Πώς είναι ένα μωρό στις 18 εβδομάδες; Ευημερία της μέλλουσας μητέρας. Υπερηχογράφημα ως μέρος του προληπτικού ελέγχου
Δεν μπορεί κάθε γυναίκα να νιώσει τις κινήσεις του μωρού στις 18 εβδομάδες. Αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχει λόγος ανησυχίας. Οι γιατροί λένε ότι όταν κανονική πορείαΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι κινήσεις του μωρού γίνονται για πρώτη φορά αισθητές από τη μητέρα μεταξύ 16 και 22 εβδομάδων. Επομένως, εάν δεν υπάρχουν αισθήσεις στις 18 εβδομάδες, ίσως αξίζει να περιμένετε λίγο περισσότερο.
Πιθανά προβλήματα
Εξιτήριο την 18η μαιευτική εβδομάδα
Η κολπική έκκριση είναι σημαντικός δείκτηςυγεία των γυναικών και των παιδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Να αντιδράσουμε έγκαιρα και να μην χάσουμε επικίνδυνη στιγμή, που μπορεί να προκύψει σε μια συγκεκριμένη περίοδο, πρέπει να γνωρίζετε τι είναι φυσιολογικό και τι είναι παθολογία.
Εάν παρατηρήσετε ότι η εκκένωση είναι ενεργοποιημένη εσώρουχα, δεν διαφέρουν σε κανένα χρώμα και δεν μυρίζουν, πράγμα που σημαίνει ότι όλα είναι εντάξει.
Αλλά τυχόν αλλαγές στη σκιά και την εμφάνιση δυσάρεστη οσμήμπορεί να υποδηλώνει κάποια εσωτερικά προβλήματα. Για παράδειγμα, θα μπορούσε να είναι μια κολπική μόλυνση που μπορεί να έχει άμεσο αντίκτυπο στη ζωή του εμβρύου. Το αίμα από τον κόλπο στις 18 εβδομάδες δεν μπορεί να προκληθεί από την έμμηνο ρύση, που σημαίνει να τρέξετε στον γιατρό για να μην τελειώσει άσχημα η εγκυμοσύνη.
Πόνος
Η 18η εβδομάδα της εγκυμοσύνης μπορεί να παρουσιάσει δυσάρεστες εκπλήξεις με τη μορφή πόνος ποικίλους βαθμούςένταση. Τις περισσότερες φορές, μια γυναίκα ενοχλείται από το τέντωμα, το οποίο συμβαίνει λόγω τεντώματος των μυών της μήτρας. Μια διευρυμένη κοιλιά με την πίεσή της προκαλεί ενόχληση και πόνο, ακτινοβολώντας σε κοντινά όργανα.
- Πόνος στη μέση.
Αν υπάρχει οξύς πόνος, πρέπει να πάτε επειγόντως να δείτε γιατρό. Υπάρχει κίνδυνος επιδείνωσης της νεφρικής νόσου. - Πόνος στο στομάχι.
Η διευρυμένη μήτρα και ο αλλοιωμένος μεταβολισμός επηρεάζουν τη διαδικασία της πέψης των τροφών. Για να αποφύγετε τον πόνο και την καούρα, πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα και ενεργή εικόναΖΩΗ. - Πόνος στα πόδια και τις γάμπες.
Τις περισσότερες φορές συμβαίνουν λόγω αλλαγής στο κέντρο βάρους και αυξημένου φορτίου κάτω άκρα. Επίσης δυσφορίαμπορεί να εμφανιστεί λόγω οιδήματος.
Εγκυμοσύνη με δίδυμα
Εάν κατά τη διάρκεια μιας υπερηχογραφικής εξέτασης ο γιατρός διαπίστωσε πολύδυμη εγκυμοσύνη, η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να είναι διπλά προσεκτική στις 18 εβδομάδες. Και τα δύο έμβρυα αναπτύσσονται ενεργά, τεντώνουν τη μήτρα και προκαλούν οδυνηρές αισθήσεις. Και τα δύο μωρά χρειάζονται ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςπου λαμβάνουν από τη μητέρα τους.
Μια γυναίκα πρέπει να παρακολουθεί υπεύθυνα την κατάστασή της και να επισκέπτεται τακτικά έναν γυναικολόγο. Θα πρέπει να δημιουργήσετε ένα μενού υγιεινή διατροφή, για να ικανοποιήσει τις ανάγκες των διδύμων, καθώς και να αναπληρώσει τους πόρους με τη βοήθεια φαρμακευτικών φαρμάκων. Επιπλέον, δεν θα ήταν κακή ιδέα να κάνετε ελαφριά γυμναστική για να ανακουφίσετε την πλάτη, η οποία βιώνει διπλό στρες.
Απαραίτητες εξετάσεις και μελέτες
Στην περίοδο από 18 έως 20 εβδομάδες, οι γιατροί στέλνουν έγκυες γυναίκες στο τριπλή δοκιμή– μια μελέτη που περιλαμβάνει τρεις διαδικασίες:
- δοκιμή πρωτεΐνης άλφα-εμβρυϊκής πρωτεΐνης;
- ανάλυση επιπέδου ορμόνη hCG;
- Δωρεάν τεστ οιστριόλης.
Παραγγέλνοντας αυτές τις εξετάσεις, οι γιατροί προσπαθούν να βρουν εάν το παιδί έχει γενετικές ανωμαλίες. Με βάση το επίπεδο αυτών των ορμονών και πρωτεϊνών, οι ειδικοί καθορίζουν εάν η εγκυμοσύνη προχωρά με επιτυχία και εάν υπάρχει κίνδυνος αποβολής.
Φυσικά, εκτός από το τριπλό τεστ, η έγκυος πρέπει να υποβληθεί σε ένα τυπικό σύνολο διαδικασιών που προβλέπεται στις 18 εβδομάδες. Αυτά περιλαμβάνουν εξέταση σε γυναικολογική καρέκλα, τοκετό γενική ανάλυσηούρων και αίματος, μέτρηση πίεσης, προσδιορισμός σωματικού βάρους, καθώς και του ύψους του βυθού της μήτρας. Επιπλέον, ο γυναικολόγος πρέπει να ακούει τους παλμούς της καρδιάς του παιδιού.
Χρησιμοποιώντας εξετάσεις ούρων και αίματος, οι γιατροί ανακαλύπτουν εάν υπάρχουν ασθένειες του ουροποιητικού ή του κυκλοφορικού συστήματος. Ενώ κυοφορούν ένα παιδί, οι γυναίκες συχνά εμφανίζουν αναιμία, πυελονεφρίτιδα και άλλες ασθένειες. Ας προσθέσουμε ότι τα τακτικά ραντεβού με τον γιατρό αποτελούν εγγύηση ότι οι παροξύνσεις χρόνιων ασθενειών που προκαλούνται από την εγκυμοσύνη θα εντοπιστούν έγκαιρα, πράγμα που σημαίνει ότι η ανάρρωση θα γίνει γρήγορα και ανώδυνα.
Υπερηχογράφημα εμβρύου στις 18 εβδομάδες κύησης
Περίπου την ίδια περίοδο, η έγκυος πηγαίνει στο υπερηχογράφημα. Αυτή η μέθοδος, χρησιμοποιώντας μια σύγχρονη συσκευή, σας επιτρέπει να τραβήξετε μια φωτογραφία της κοιλιάς στις 18 εβδομάδες εγκυμοσύνης και να προσδιορίσετε εάν οι παράμετροι ανάπτυξης του παιδιού είναι φυσιολογικές. Το υπερηχογράφημα βοηθά στον εντοπισμό πολλών παθολογιών. Για παράδειγμα, σύνδρομο Down, καρδιακές ανωμαλίες, ολιγοϋδράμνιο ή προδρομικός πλακούντας. Επιπλέον, ο γιατρός θα κοιτάξει να δει εάν το ενδομήτρια ανάπτυξηεγκυμοσύνη: λαμβάνει μετρήσεις μερών του σώματος, διευκρινίζει εάν εσωτερικά όργανα.
Η δέκατη όγδοη εβδομάδα είναι περίπου ο τέταρτος μήνας της εγκυμοσύνης. Μωρό στην κοιλιά μέλλουσα μητέραΜεγαλώνει ενεργά, το νευρικό του σύστημα ωριμάζει και οι κινητικές του δεξιότητες βελτιώνονται. Η μήτρα είναι διευρυμένη και ως αποτέλεσμα η γυναίκα εμφανίζει κάποια συμπτώματα, αλλά συνολικά νιώθει καλά.
Σημεία και συμπτώματα της 18ης εβδομάδας εγκυμοσύνης
Οι περισσότερες μέλλουσες μητέρες αισθάνονται καλά στις 18 εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Αλλά καθώς προχωράμε στο τρίτο τρίμηνο, αρχίζουν να εμφανίζονται κάποια συμπτώματα που μπορεί να είναι ανησυχητικά:
Τι συμβαίνει στο έμβρυο στις 18 εβδομάδες εγκυμοσύνης;
Στη δέκατη όγδοη εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μήκος του σώματος του εμβρύου είναι περίπου 13 cm, βάρος - 170 γραμμάρια. Οι διαστάσεις του σώματός του μπορούν να συγκριθούν με τις διαστάσεις πιπεριάή ένα αρκετά μεγάλο κρεμμύδι.
Στις 18 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, η ανάπτυξη του νευρικού συστήματος συμβαίνει με ιδιαίτερα ενεργό ρυθμό. Τα νεύρα του αγέννητου παιδιού σταδιακά «ντύνονται». μυελίνη. Είναι ένα ειδικό περίβλημα που λειτουργεί σαν μονωτικά ηλεκτρικά καλώδια και εξασφαλίζει την κανονική ταχύτητα των νευρικών ερεθισμάτων. Μεταξύ νευρικά κύτταραδημιουργούνται νέες συνδέσεις. Η όσφρηση, η αφή, η γεύση και η όραση βελτιώνονται. Η ακοή γίνεται πιο οξεία: το μωρό ακούει καλύτερα τους ήχους που προκύπτουν στο σώμα της μέλλουσας μητέρας (το έργο της καρδιάς, των εντέρων, ο λόξυγκας, η ομιλία, το τραγούδι) και προέρχονται από το εξωτερικό.
Λόγω της μυελίνωσης των νευρικών ινών βελτιώνονται οι κινητικές δεξιότητες του εμβρύου. Χρησιμοποιεί τη μήτρα ως Γυμναστήριο: κάνει κάθε είδους κινήσεις, λυγίζει και ισιώνει τα χέρια και τα πόδια του, κλωτσάει τα πόδια του όλο και πιο συχνά και πιο δυνατά - και αυτό γίνεται όλο και πιο αισθητό για τη μέλλουσα μητέρα. Το μωρό έχει στη διάθεσή του ένα πραγματικό παιχνίδι φυσικής προέλευσης - ομφάλιος λώρος. Περιοδικά το τραβάει και το σφίγγει. Για μικρό έμβρυοΥπάρχει ακόμα πολύς χώρος στη μήτρα, ώστε να μπορεί να στρίβει και να αναποδογυρίζει. Το έμβρυο μπορεί να κάνει λόξυγγα και να χασμουριέται.
Στη δέκατη όγδοη εβδομάδα της εγκυμοσύνης, σας αγέννητο παιδίμοιάζει με ένα πλήρως σχηματισμένο νεογέννητο, μόνο σε μικρογραφία. Οι διαφορές είναι μόνο σε ορισμένες αποχρώσεις. Τα αυτιά εξακολουθούν να είναι ελαφρώς μετατοπισμένα προς τα κάτω, αλλά σε γενικές γραμμές έχουν σχεδόν φτάσει στην τελική τους θέση. Λόγω του γεγονότος ότι το δέρμα του εμβρύου είναι λεπτό και δεν υπάρχει στρώμα υποδόριου λίπους, τα αιμοφόρα αγγεία είναι ορατά μέσω του δέρματος. Η έλλειψη λιπώδους ιστού κάνει το μωρό να φαίνεται «λεπτό» στην όψη, αλλά έχει ήδη αρχίσει σιγά-σιγά να μετατρέπεται σε παχουλό μωρό - αυτή η διαδικασία θα ολοκληρωθεί μόνο προς το τέλος της εγκυμοσύνης.
Θα ήταν περίεργο αν στις 18 εβδομάδες εγκυμοσύνης αρχίζατε να σκέφτεστε τα μελλοντικά εγγόνια σας. Ωστόσο, τα αναπαραγωγικά όργανα του μωρού σας έχουν ήδη αναπτυχθεί αρκετά καλά. Αν είναι κορίτσι, έχει μήτρα και σάλπιγγες και υπάρχουν ωάρια στις ωοθήκες. Το αγόρι έχει καλά καθορισμένα εξωτερικά γεννητικά όργανα. Αν δεν τα «κρύψει», θα μπορείτε να τα δείτε κατά τη διάρκεια μιας υπερηχογραφικής εξέτασης.
Υπερηχογράφημα στις 18 εβδομάδες εγκυμοσύνης
Η δέκατη όγδοη εβδομάδα είναι η στιγμή που πολλές μέλλουσες μητέρες έχουν προγραμματιστεί για δεύτερη προγραμματισμένη εξέταση υπερήχων. Στην οθόνη της συσκευής μπορείτε να δείτε το μελλοντικό μωρό, να εξετάσετε τα επιμέρους μέρη του σώματος, τα γεννητικά του όργανα (αν δεν τα καλύπτει με τα πόδια του) και να προσδιορίσετε το φύλο του. Αν είστε τυχεροί, μπορείτε να δείτε πώς το έμβρυο κινεί τα πόδια, τα χέρια του και παίζει. Μην ξεχάσετε να ζητήσετε από το γιατρό σας να σας βγάλει φωτογραφίες ως αναμνηστικό!
Μια υπερηχογραφική εξέταση τη δέκατη όγδοη εβδομάδα της εγκυμοσύνης μοιάζει κάπως έτσι:
Τι συμβαίνει στη μήτρα και την κοιλιά στις 18 εβδομάδες εγκυμοσύνης;
Η μήτρα είναι τόσο μεγάλη που υψώνεται πάνω από τα ηβικά οστά και εκτείνεται προς τα πάνω πέρα από την πυελική κοιλότητα. Μέχρι το τέλος του δεύτερου τριμήνου, θα έπρεπε να έχει επεκταθεί περίπου στο μέγεθος μιας παπάγιας. Από τις 18-20 εβδομάδες εγκυμοσύνης, κατά τη διάρκεια προγραμματισμένων ραντεβού, ο μαιευτήρας-γυναικολόγος μετρά το ύψος του βυθού της μήτρας της γυναίκας - από πάνω άκρη ηβικά οστάμέχρι την κορυφή ( κάτω μέρος) μήτρα. Αυτό γίνεται χρησιμοποιώντας μια εύκαμπτη μεζούρα. Το ύψος του βυθού της μήτρας σε εκατοστά αντιστοιχεί περίπου στην ηλικία κύησης σε εβδομάδες. Έτσι, στις 18 εβδομάδες της εγκυμοσύνης αυτός ο αριθμός είναι συνήθως περίπου 18 cm.
Εάν το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι η κύρια αιτία πολλών συμπτωμάτων και αίσθημα αδιαθεσίαςήταν ορμόνες, τότε μέχρι το τέλος του δεύτερου και τρίτου τριμήνου η αναπτυσσόμενη μήτρα έρχεται στο προσκήνιο. Σταδιακά εκτοπίζει τα εσωτερικά όργανα και τα ασκεί πίεση. Το αποτέλεσμα είναι συμπτώματα, πολλά από τα οποία περιγράφονται παραπάνω σε αυτό το άρθρο.
Λόγω της διευρυμένης μήτρας, ο αφαλός αρχίζει να προεξέχει όλο και περισσότερο. Μετά τον τοκετό, η εμφάνισή του θα επανέλθει στο φυσιολογικό.
Στη δέκατη όγδοη εβδομάδα της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες (αλλά όχι όλες) αρχίζουν να νιώθουν το μωρό να κλωτσάει τα πόδια του μέσα στην κοιλιά. Συνήθως οι πρώτες αισθήσεις μοιάζουν με κάποιο είδος ισχυρού, ασυνήθιστου βουητού στο στομάχι. Σταδιακά, οι «κλωτσιές» και οι «ωθήσεις» του εμβρύου γίνονται όλο και πιο καθαρά διακριτές.
Πόσο ενεργά πρέπει να «χτυπά» το αγέννητο μωρό στις 18 εβδομάδες της εγκυμοσύνης;
Είναι αδύνατο να απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση κατηγορηματικά· διαφορετικά μωρά μπορεί να είναι ενεργά σε διαφορετικούς βαθμούς. Ακόμη και το εύρος των ημερομηνιών κατά τις οποίες οι γυναίκες αρχίζουν να αισθάνονται τον πρώτο τρόμο του εμβρύου είναι αρκετά μεγάλο: 14–26 εβδομάδες. Έτσι, μπορεί να έχετε αρχίσει να νιώθετε τις κλωτσιές του μωρού σας εδώ και πολύ καιρό ή ίσως θα αρχίσετε να τις αισθάνεστε μόνο μετά από μερικές εβδομάδες. Εάν το έμβρυο είναι «σιωπηλό» στις 18 εβδομάδες, αυτό είναι φυσιολογικό, μην πανικοβληθείτε.
Το μέρος όπου προσκολλάται ο πλακούντας είναι επίσης ορισμένης σημασίας. Εάν είναι προσκολλημένο στο πρόσθιο τοίχωμα της μήτρας, μπορεί να «πνίξει» τα χτυπήματα του μωρού και θα τα νιώσετε αργότερα. αργότερα.
Πόσο βάρος πρέπει να πάρει μια μέλλουσα μητέρα;
Στο δεύτερο τρίμηνο, οι μέλλουσες μητέρες παίρνουν ενεργά βάρος. Κανονικά, η εβδομαδιαία αύξηση θα πρέπει να είναι 450–900 γραμμάρια, εάν πριν από την εγκυμοσύνη η γυναίκα είχε μέσο βάροςσώματα. Δεν πρέπει να περιμένετε ότι θα παίρνετε ομοιόμορφα βάρος, γραμμάριο προς γραμμάριο, κάθε εβδομάδα. Το πιο σημαντικό είναι να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει απότομα άλματαβάρος, μπορεί να υποδηλώνουν ότι το υπερβολικό υγρό συσσωρεύεται στο σώμα σας και ο κίνδυνος ορισμένων επιπλοκών είναι αυξημένος.
Υπολογίστε την αύξηση βάρους της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ανά εβδομάδα
Πώς να τρώτε σωστά;
Στις 18 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, πρέπει να τρώτε καλά, αλλά δεν πρέπει να φτάσετε στα άκρα. Το φαγητό σας πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο υγιεινό και ποικίλο. Στο δεύτερο τρίμηνο, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να παίρνει συνεχώς βάρος. Αλλά η υπερβολική αύξηση βάρους είναι επίσης κακή, δημιουργεί τον κίνδυνο ορισμένων προβλημάτων:
· Η υπερκατανάλωση τροφής αυξάνει τα προβλήματα με πεπτικό σύστημα, που ήδη βιώνουν πολλές μέλλουσες μητέρες. Ανησυχίες για καούρες, φούσκωμα, βαρύτητα στο στομάχι, δυσκοιλιότητα. Υπάρχουν φάρμακα που είναι ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να βοηθήσουν στη διαχείριση αυτών των συμπτωμάτων. Αλλά είναι καλύτερα να το κάνετε χωρίς φάρμακα κανονικοποιώντας τη διατροφή σας.
· Η υπερκατανάλωση τροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του αγέννητου παιδιού και μπορεί να έχει προβλήματα βάρους μετά τη γέννηση.
Για να αντιμετωπίσετε το αίσθημα της πείνας που στοιχειώνει συνεχώς πολλές γυναίκες στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, πρέπει να τρώτε μικρές μερίδες, αλλά συχνά. Προσπαθήστε να αποφύγετε τροφές που είναι πολύ λιπαρές, πλούσιες σε θερμίδες ή τροφές που περιέχουν τα λεγόμενα κενές θερμίδεςκαι δεν παρέχει σε εσάς και το παιδί σας πολύτιμες ουσίες.
Είναι σημαντικό το σώμα σας να λαμβάνει ορισμένα μέταλλα και βιταμίνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
· Σίδερο: βρίσκεται σε συκώτι, ψάρι, κρέας, πουλερικά, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, κρόκος αυγού, ψωμί.
· Φολικό οξύβρίσκεται στο λάχανο, το μαρούλι, τον μαϊντανό, τα αγγούρια, τα παντζάρια, τα μπιζέλια, τις φακές, τη σόγια και τα φασόλια.
· Ασβέστιοπλούσιο σε τυρί κότατζ, γαλακτοκομικά προϊόντα, δημητριακά, ψωμί, θαλάσσιο ψάρι.
· Μαγνήσιοβρίσκεται σε θαλασσινά, όσπρια, δημητριακά, φρούτα.
Εσείς και το αγέννητο παιδί σας θα έχετε ενέργεια: αποξηραμένα βερίκοκα και άλλα αποξηραμένα φρούτα, γιαούρτι με φρέσκα φρούτα, κράκερ ολικής αλέσεως, smoothies φρούτων, μπισκότα βρώμης. Όσον αφορά τα φρούτα και τα λαχανικά, θα πρέπει να επιλέξετε τοπικά. Πρέπει να πλυθούν καλά: εντερικές λοιμώξειςείναι ιδιαίτερα επικίνδυνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μην παρασυρθείτε με εξωτικά και λαμπερό χρώμαφρούτα. Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα πρέπει να υπάρχουν πάντα στη διατροφή σας.
Πολύτιμες πηγές πρωτεϊνών και κάποιων άλλων ουσιών είναι το κρέας, τα πουλερικά, τα ψάρια. Πρέπει να είναι φρέσκα, καλά ψημένα, αλλά όχι τηγανητά. Το κρέας και το ψάρι πρέπει να μαγειρευτούν ή να ψηθούν στη σχάρα. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε μη επεξεργασμένο ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο.
Βελτιώστε την πέψη και μειώστε δυσάρεστα συμπτώματαΓια το στομάχι βοηθούν οι σούπες με βλεννογόνο, τα λαχανικά και τα φρούτα πουρέ και το ζελέ.
Ίσως χρειαστεί να πάρετε επιπλέον πολυβιταμινούχα σύμπλοκα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Ποιες τροφές αντενδείκνυνται στην 18η εβδομάδα της εγκυμοσύνης;
Οι κύριοι εχθροί σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι: πρόσθετα σάκχαρα και λίπη. Φορτώνουν το σώμα με «άδειες» θερμίδες, ασκούν επιπλέον πίεση στο πάγκρεας και το καρδιαγγειακό σύστημα και συμβάλλουν στην υπερβολική αύξηση βάρους. Προσπαθήστε να αποκλείσετε ή τουλάχιστον να περιορίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο το κόκκινο και επεξεργασμένο κρέας, τα λουκάνικα, τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα γλυκά κέικ και τις καραμέλες. Αν θέλεις πραγματικά, μπορείς να το κάνεις μία φορά. Αλλά τέτοια τρόφιμα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αποτελούν τη βάση της διατροφής σας.
Το αλκοόλ στις 18 εβδομάδες, όπως και σε όλη την εγκυμοσύνη, αντενδείκνυται αυστηρά. Θα πρέπει επίσης να αποκλείσετε το τσάι και τον καφέ από τα ποτά. Μπορείτε να πιείτε νερό, φυσικούς χυμούς, κομπόστες, ζελέ.
Θα πρέπει να αποφεύγετε τηγανητά, καπνιστά και πικάντικα φαγητά.
Σωματική δραστηριότητα
Λόγω της αξιοσημείωτης διεύρυνσης της κοιλιάς, στη 18η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες έχουν μια ερώτηση: αξίζει να αλλάξετε κάπως το σύνολο των σωματικών ασκήσεων και το πρόγραμμα άσκησης; Εάν δεν έχετε επιπλοκές, δεν χρειάζεται να αλλάξετε τίποτα. Μπορείτε να συνεχίσετε να κάνετε φυσική άσκησηακριβώς όπως έκαναν στο πρώτο τρίμηνο. Απλά πρέπει να αποφύγετε να πηδάτε, να ξαπλώνετε στο στομάχι σας, απότομες αλλαγέςθέση σώματος.
Εάν στο παρελθόν ακολουθούσατε καθιστική ζωή και δεν ασκούσατε και τώρα αποφασίσατε να ξεκινήσετε την άσκηση, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ρωτήστε το γιατρό σας ποιες ασκήσεις συνιστώνται με βάση την υγεία σας. Μην προσπαθήσετε αμέσως να «τα δώσετε όλα» και να σπάσετε όλα τα ολυμπιακά ρεκόρ. Πρέπει να ξεκινήσετε με μικρά φορτία. Στην αρχή, αρκεί η άσκηση για 15 λεπτά πολλές φορές την εβδομάδα. Με την πάροδο του χρόνου, η ένταση των ασκήσεων πρέπει να αυξηθεί· η διάρκεια μπορεί να αυξηθεί σταδιακά σε 30 λεπτά την ημέρα.
Το πιο απλό, πιο προσιτό και ευχάριστο είδος σωματικής δραστηριότητας για μια μέλλουσα μητέρα είναι το περπάτημα. καθαρός αέρας. Μπορείτε να ξεκινήσετε με αυτά. Αυτό το είδος «φυσικής αγωγής» δεν απαιτεί την αγορά συνδρομής σε γυμναστήριο ή πισίνα. ειδικός εξοπλισμός. Το μόνο που χρειάζεται να αγοράσετε είναι άνετα παπούτσια.
Πολλές γυναίκες αγαπούν να κολυμπούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στο νερό, το σωματικό βάρος μειώνεται, αυτό βοηθά στην ανακούφιση της μυϊκής έντασης και στη μείωση ορισμένων συμπτωμάτων. Η γιόγκα είναι χρήσιμη: βοηθά στη βελτίωση των διατάσεων, στην ενδυνάμωση των μυών και στη μείωση του πόνου.
Ασκήσεις για τους πιο σημαντικούς μύες στο σώμα μιας μέλλουσας μητέρας
Όχι, δεν μιλάμε για μύες. κοιλιακούς, γλουτούς ή μηρούς. Το περισσότερο σημαντικούς μύες, που λειτουργούν κατά τον τοκετό, είναι γενικά αόρατα στην εμφάνιση, μην προσπαθήσετε να τα κοιτάξετε ενώ στέκεστε μπροστά στον καθρέφτη. Βρίσκονται στην περιοχή πυελικό έδαφοςκαι αποτελούν τα λεγόμενα πυελικό διάφραγμα, υποστήριξη ουρήθρα, κύστη, μήτρα, κόλπος, ορθό. Για οικείους μύες υπάρχει ειδικό συγκρότημαασκήσεις - ονομάζονται ασκήσεις Kegel από το όνομα του γυναικολόγου που τις επινόησε. Η εκγύμναση των μυών του πυελικού εδάφους βοηθά στην πρόληψη ορισμένων προβλημάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (αιμορροΐδες, ισθμοαυχενική ανεπάρκεια), διευκολύνει την πορεία του τοκετού και επιταχύνει την ανάρρωση μετά από αυτόν.
Οι ασκήσεις Kegel είναι αρκετά απλές στην εκτέλεση, απλά πρέπει να εξασκηθείτε λίγο:
· Σφίξτε τους κολπικούς μύες σας σαν να προσπαθείτε να σταματήσετε τη ροή των ούρων. Χαλαρώστε τους κοιλιακούς και τους μυς των ποδιών σας, προσπαθήστε να εργάζεστε μόνο με το πυελικό σας διάφραγμα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν πρέπει να κρατάτε την αναπνοή σας.
· Προσπαθήστε να διατηρήσετε τεντωμένους τους μύες του πυελικού εδάφους για 8–10 δευτερόλεπτα. Σε μία προσέγγιση πρέπει να κάνετε δέκα τέτοιες συμπιέσεις δέκα δευτερολέπτων, σε μια ημέρα - τρεις έως τέσσερις προσεγγίσεις.
Είναι δυνατόν να κάνουμε σεξ;
Η δήλωση ότι δεν μπορείτε να κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή μπορεί να βλάψει το αγέννητο παιδί δεν είναι τίποτα άλλο παρά ένας κοινός μύθος. Η οικειότητα για τη μέλλουσα μητέρα όχι μόνο δεν είναι επιβλαβής, αλλά και χρήσιμη. Θα πρέπει να περιορίζεται μόνο σύμφωνα με τη σύσταση του γιατρού εάν ανακαλυφθούν ορισμένες παθολογίες που αποτελούν αντενδείξεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η σεξουαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά μια γυναίκα να βιώσει θετικά συναισθήματα - αυτό έχει καλή επίδραση τόσο στη δική της κατάσταση όσο και στην κατάσταση του μωρού. Στο δεύτερο τρίμηνο, πολλές γυναίκες εμφανίζουν αυξημένη λίμπιντο, αυξημένη ροή αίματος στα γεννητικά όργανα και ως εκ τούτου γίνονται πιο ευαίσθητες.
Άλλα οφέλη του σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
· Αυτό πολύ καλός τρόποςπροετοιμασία για τον τοκετό. Μετά τη σεξουαλική επαφή, η μήτρα τεντώνεται, η γυναίκα αισθάνεται αυτό και συχνά βιώνει φόβο: τι γίνεται αν αυτό προκαλέσει αποβολή ή πρόωρο τοκετό; Τέτοιες εμπειρίες είναι αβάσιμες. Αντίθετα, συσπάσεις των μυών της μήτρας μετά οικειότητα- Αυτό είναι ένα είδος προπόνησης.
· Η σεξουαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά στη μείωση της στασιμότητας του αίματος στις φλέβες της λεκάνης και βελτιώνει την παροχή αίματος στους μύες και τα εσωτερικά όργανα.
· Κατά τη διάρκεια του σεξ, το σώμα ξοδεύει ένας μεγάλος αριθμός απόενέργεια. Ετσι, σεξουαλική ζωήμπορεί να θεωρηθεί ως μέρος της καθημερινής σωματικής δραστηριότητας που βοηθά στη μείωση του κινδύνου επιπλοκών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και στην προετοιμασία για τον τοκετό.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στα τελευταία στάδια, δεν μπορείτε να κάνετε σεξ σε όλες τις στάσεις. Για παράδειγμα, η κλασική ιεραποστολική θέση δεν θα λειτουργήσει. Όταν μια γυναίκα ξαπλώνει ανάσκελα, η μήτρα συμπιέζει τα αιμοφόρα αγγεία, κάτι που είναι γεμάτο με πόνο, αδυναμία, ζάλη και ναυτία. Επιπλέον, ο άντρας που είναι από πάνω μπορεί άθελά του να πιέσει δυνατά το στομάχι. Ωστόσο, η επιλογή των στάσεων είναι ακόμα αρκετά μεγάλη: «πόζα καουμπόισσας» (όταν ο άντρας ξαπλώνει ανάσκελα, η γυναίκα κάθεται από πάνω), στάση γονάτου-αγκώνα (όταν η γυναίκα είναι στα τέσσερα), «πόζα κουταλιού» ( η γυναίκα είναι ξαπλωμένη στο πλάι, ο άνδρας βρίσκεται στο πίσω μέρος).
Κύριες αντενδείξεις για οικειότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
· Μετά από 28 εβδομάδες, εάν μια γυναίκα είναι έγκυος με δίδυμα. Πολύδυμες εγκυμοσύνεςανήκουν γενικά σε ομάδα υψηλού κινδύνου.
· Για αιμορραγία από τον κόλπο, βαριά ασυνήθιστη έκκριση.
· Στο αυξημένος κίνδυνοςαποκόλληση πλακούντα (γεμάτη με βαριά αιμορραγία).
· Στο ισθμο-τραχηλική ανεπάρκεια– μια κατάσταση κατά την οποία η μήτρα δεν μπορεί να αντεπεξέλθει στη λειτουργία συγκράτησης του εμβρύου, ο τράχηλός της εξασθενεί και διαστέλλεται.
· Με αυξημένο κίνδυνο αποβολής (και επίσης εάν μια προηγούμενη εγκυμοσύνη κατέληξε σε αποβολή).
· Εάν παρουσιάσετε πρήξιμο στα πόδια σας, προσπαθήστε να μην στέκεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Ξαπλώστε πιο συχνά με τα πόδια σας ψηλά: μπορείτε να τα βάλετε σε ένα μαξιλάρι ή να τα ακουμπήσετε σε έναν τοίχο. Η ειδική γυμναστική θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο στα χέρια σας.
· Εάν έχετε κιρσούς στα πόδια σας, προσπαθήστε να αλλάζετε τη θέση σας στο κρεβάτι πιο συχνά, να κάνετε σωματική άσκηση, να μην φοράτε στενά, στενά ρούχα και παπούτσια και να ξαπλώνετε πιο συχνά με τα πόδια ψηλά.
· Αιμορραγεί η μύτη σας; Καθίστε και τσιμπήστε τη μύτη σας για 5-10 λεπτά. Μπορείτε να εφαρμόσετε μια παγοκύστη. Εάν η αιμορραγία δεν σταματήσει, πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια ιατρική φροντίδα.
· Από τη 18η εβδομάδα της εγκυμοσύνης θα πρέπει να κοιμάστε μόνο στο πλάι. Όταν μια γυναίκα ξαπλώνει ανάσκελα, η διευρυμένη μήτρα ασκεί πίεση στις φλέβες, γεγονός που μειώνει την επιστροφή του αίματος στην καρδιά. Αν έχετε συνηθίσει να κοιμάστε ανάσκελα, ήρθε η ώρα να αλλάξετε θέση. Προσπαθήστε να βρείτε στο κρεβάτι άνετη θέση, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από την πλάτη και τα πόδια σας.
· Αν μελλοντικός μπαμπάςκαπνίζει, πρέπει να το κόψει κακή συνήθεια, αφού το παθητικό κάπνισμα προκαλεί σημαντική βλάβη στην υγεία της μέλλουσας μητέρας και του εμβρύου. Σε γενικές γραμμές, πρέπει να μιλήσετε για αυτό πριν από την εγκυμοσύνη. Ο επιμελής αερισμός και το κάπνισμα σε άλλο δωμάτιο δεν εξασφαλίζουν ασφάλεια.
Τι έρευνα χρειάζεται να γίνει;
Στη 18η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, σε πολλές μέλλουσες μητέρες συνταγογραφείται ένα δεύτερο προγεννητικό υπερηχογράφημαΚαι βιοχημικός έλεγχος– προσδιορισμός του επιπέδου των ουσιών δεικτών στο αίμα που μπορεί να υποδηλώνουν αυξημένο κίνδυνο ορισμένων γενετικών παθολογιών, όπως το σύνδρομο Down.
Τι είναι η κορδοπαρακέντηση;
Η κορδοπαρακέντηση είναι μια διαδικασία κατά την οποία λαμβάνεται αίμα από τον ομφάλιο λώρο για ανάλυση. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται επίσης για την εισαγωγή ορισμένων φαρμάκων στο έμβρυο. Η κορδοπαρακέντηση μπορεί να πραγματοποιηθεί μετά την 18η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Επί του παρόντος, αυτή η διαδικασία χρησιμοποιείται όλο και λιγότερο, καθώς είναι πιο επικίνδυνη από πλευράς επιπλοκών σε σύγκριση με την αμνιοπαρακέντηση. Η κορδοπαρακέντηση ενδείκνυται όταν η αμνιοπαρακέντηση δεν επιτρέπει την ακριβή διάγνωση.
Πώς γίνεται η κορδοπαρακέντηση;
Προκειμένου να αποφευχθεί μολυσματικές επιπλοκές, 30–60 λεπτά πριν από την κορδοπαρακέντηση, τα αντιβιοτικά εγχέονται στο σώμα της γυναίκας, συνήθως ενδοφλεβίως.
Η διαδικασία εκτελείται με τον ίδιο τρόπο όπως η αμνιοπαρακέντηση. Η γυναίκα ξαπλώνει ανάσκελα. Ο γιατρός θεραπεύει το δέρμα της κοιλιάς με αντισηπτικό διάλυμα και, υπό υπερηχογραφικό έλεγχο, εισάγει μια βελόνα, η οποία πρέπει να εισέλθει στα αγγεία του ομφάλιου λώρου. Όταν επιτευχθεί ο στόχος, σύρεται λίγο αίμα μέσω μιας βελόνας σε μια σύριγγα για ανάλυση. Συνήθως δεν απαιτείται αναισθησία.
Μετά την κορδοπαρακέντηση, η γυναίκα συνιστάται να ξεκουράζεται για το υπόλοιπο της ημέρας. Την επόμενη μέρα μπορείτε να επιστρέψετε στις συνηθισμένες σας δραστηριότητες.
Ποιες επιπλοκές μπορεί να εμφανιστούν μετά την κορδοπαρακέντηση;
Η πιο συχνή επιπλοκή της κορδοπαρακέντησης είναι η αιμορραγία από τον ομφάλιο λώρο στο σημείο που εισήχθη η βελόνα. Μερικές φορές είναι τόσο ισχυρή που το αγέννητο παιδί χρειάζεται μετάγγιση συστατικών αίματος: αυτή πραγματοποιείται επίσης μέσω του ομφάλιου λώρου. Εξαιτίας αυτής της επιπλοκής προτιμάται η αμνιοπαρακέντηση και η κορδοπαρακέντηση θεωρείται έσχατη λύση.
Μπορεί να εμφανιστεί αιμορραγία στον ομφάλιο λώρο ( αιμάτωμα). Συχνά είναι ασφαλές, αλλά μερικές φορές αυξάνεται και οδηγεί σε επιβράδυνση του καρδιακού ρυθμού του παιδιού. Στο 40% των περιπτώσεων, το εμβρυϊκό αίμα εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος της μητέρας.
Η κορδοπαρακέντηση οδηγεί σε αποβολές στο 1,4-9,9% των περιπτώσεων.
Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό;
Λόγος για επίσκεψη σε γιατρό (αν σοβαρή επιδείνωσηκατάσταση - να καλέσετε ένα ασθενοφόρο) θα πρέπει να υπάρχουν ασυνήθιστα, σοβαρά συμπτώματα που επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα:
Δεν πρέπει να ασχολείστε με αυτοδιάγνωση και αυτοθεραπεία, αλλά να περιμένετε να «φύγουν από μόνα τους» τα συμπτώματα, γιατί με αυτόν τον τρόπο θέτετε σε κίνδυνο όχι μόνο την υγεία σας, αλλά και την υγεία του αγέννητου παιδιού σας. Σε οποιεσδήποτε αδιευκρίνιστες καταστάσεις, είναι καλύτερο να το παίξετε ξανά με ασφάλεια και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
ARVI κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι αλλαγές στο ανοσοποιητικό σύστημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθιστούν τη μέλλουσα μητέρα πιο ευάλωτη στους «κρύους» ιούς και τα συμπτώματα του ARVI μπορεί να επιμείνουν περισσότερο από το συνηθισμένο. Αλλά υπάρχει επίσης καλα ΝΕΑ: Το κρυολόγημα και η γρίπη δεν αποτελούν μεγάλο κίνδυνο για το αγέννητο παιδί. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι δεν είναι καθόλου επικίνδυνα. Είναι καλύτερα να μην αρρωστήσετε καθόλου με οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και εάν συμβεί μόλυνση, πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία όσο το δυνατόν νωρίτερα.
Δεν υπάρχουν υπερφυσικοί τρόποι για την πρόληψη του κρυολογήματος. Το κύριο μέτρο είναι υγιής εικόναζωή, που βοηθά στη διατήρηση καλή κατάστασηασυλία, ανοσία. Η διατροφή σας πρέπει να είναι πλήρης και ποικίλη, πρέπει να κοιμάστε και να ξεκουράζεστε καλά, να αποφεύγετε το άγχος και την υπερφόρτωση, να διατηρείτε σωματική δραστηριότητα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να λαμβάνετε προγεννητικές βιταμίνες ή πρεβιοτικά.
Είναι σημαντικό να αποφεύγετε την επαφή με μολυσμένα άτομα. Προσπαθήστε να μην επισκέπτεστε πολυσύχναστα μέρη κατά τη διάρκεια επιδημιών. Πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι. Τουλάχιστον, αυτό πρέπει να γίνεται κάθε φορά που επιστρέφετε σπίτι από το δρόμο, από δημόσιοι χώροι. Εάν κρατούσατε την κουπαστή στο λεωφορείο ή αγγίξατε άλλα αντικείμενα που μπορούσε να αγγίξει ένας άρρωστος, μην τρίψετε σε καμία περίπτωση τα μάτια ή τη μύτη σας με τα χέρια σας - αυτό μπορεί να μεταδώσει τον ιό στον βλεννογόνο.
Εάν αρρωστήσετε, ακολουθήστε αυτές τις συστάσεις:
· Ξεκουραστείτε περισσότερο.
· Πίνετε περισσότερα υγρά: νερό, χυμούς, ζωμούς.
· Τρώτε καλά: Το σώμα σας χρειάζεται πόρους για να καταπολεμήσει τον ιό.
· Οι γαργάρες με διάλυμα αλατιού, η κατανάλωση ζεστού τσαγιού ή γάλακτος θα βοηθήσουν στη μείωση της ενόχλησης στο λαιμό.
· Εγκαταστήστε έναν υγραντήρα στο διαμέρισμά σας.
· Αερίζετε τα δωμάτια πιο συχνά.
· Αν και υπάρχουν φάρμακαπου είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (παρακεταμόλη, κωδεΐνη, δεξτρομεθορφάνη), είναι προτιμότερο να μην παίρνετε φάρμακα χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν τα συμπτώματα του ARVI δεν μειωθούν εντός δύο ημερών, εάν η θερμοκρασία του σώματος αυξηθεί πάνω από 38 βαθμούς, εάν απελευθερωθεί μεγάλη ποσότητα άχρωμης βλέννας κατά τη διάρκεια ενός βήχα, συνοδεύεται από πόνο στο στήθος, συριγμός.
Πρέπει να κάνετε εμβόλιο κατά της γρίπης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες εμβολιάζονται κατά του ιού της γρίπης και όλοι οι γιατροί και οι ειδικοί συνιστούν ανεπιφύλακτα τέτοιους εμβολιασμούς ετησίως. Αλλά πολλές μέλλουσες μητέρες ανησυχούν: είναι αυτό επικίνδυνο; Τα εμβόλια προκαλούν επιπλοκές;
Έχει αποδειχθεί ότι το εμβόλιο της γρίπης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όχι μόνο δεν είναι επικίνδυνο, αλλά έχει και μεγάλα οφέλη. Βοηθά στην προστασία της υγείας του μωρού σας. Οι επιπλοκές που μπορεί να εμφανιστούν με τη γρίπη περιλαμβάνουν: πνευμονία(πνευμονία). Είναι επικίνδυνο για το έμβρυο και μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό.
Υπάρχουν ενδείξεις ότι ένα εμβόλιο που χορηγείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνεχίζει να προστατεύει το μωρό για αρκετούς μήνες μετά τη γέννηση. Το μωρό λαμβάνει αντισώματα από τη μητέρα. Εάν μια γυναίκα έχει αναπτύξει αντίσταση στον ιό, ο επακόλουθος κίνδυνος μόλυνσης στο νεογέννητο είναι μικρότερος. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αφού Μικρό παιδίΕάν έχετε μολυνθεί από τη γρίπη, μπορεί να έχετε σοβαρές επιπλοκές, αλλά δεν μπορείτε να εμβολιαστείτε πριν από 6 μήνες. Επομένως, δεν πρέπει να εμβολιάζονται μόνο η μητέρα, αλλά και όλα τα μέλη της οικογένειας που ζουν με το μωρό.
Πόσο συχνά πρέπει να εμβολιάζεστε;
Ο ιός της γρίπης αλλάζει συνεχώς. Κάθε χρόνο εμφανίζεται ένα νέο στέλεχος. Επομένως, πρέπει να εμβολιάζεστε ετησίως. Κάθε φορά χρησιμοποιούνται νέα εμβόλια, που δημιουργούνται λαμβάνοντας υπόψη τα πιο πιθανά στελέχη του παθογόνου για φέτος.
Μπορείτε να εμβολιαστείτε σε οποιοδήποτε τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Επί του παρόντος, χρησιμοποιούνται μόνο εμβόλια που περιέχουν αδρανοποιημένο (θανατωμένο) ιό. Πιθανότατα, ένας γιατρός στην προγεννητική κλινική θα σας ενημερώσει για το εμβόλιο και θα σας παραπέμψει σε αυτό.
Είναι καλύτερο να εμβολιαστείτε το φθινόπωρο, τότε θα είστε προστατευμένοι μέχρι την έναρξη της εποχής της «γρίπης». Χρειάζονται περίπου δύο εβδομάδες για να παράγει το σώμα αντισώματα κατά του ιού. Αξίζει τον εμβολιασμό αν έχει ήδη μπει ο χειμώνας; Ναι, αξίζει τον κόπο, καθώς η «εποχή της γρίπης» μπορεί να διαρκέσει μέχρι τον Μάιο - το σώμα σας θα λάβει προστασία για τον υπόλοιπο χρόνο.
Προληπτικά μέτρα:
· Το εμβόλιο γρίπης δεν πρέπει να χορηγείται όταν είστε άρρωστοι με ARVI. Πρέπει να περιμένετε μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα.
· Εάν είχατε προηγουμένως αλλεργική αντίδραση στο εμβόλιο της γρίπης, δεν θα εμβολιαστείτε.
· Εάν έχετε σοβαρή αλλεργική αντίδραση στα αυγά, μπορείτε να κάνετε το εμβόλιο, αλλά ο γιατρός σας θα παρακολουθεί την κατάστασή σας πιο στενά.
· Εάν έχετε ποτέ διαγνωστεί με σύνδρομο Guillain-Barré, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας. Μερικές φορές, σε σπάνιες περιπτώσεις, το εμβόλιο μπορεί να προκαλέσει αυτήν την κατάσταση. Αλλά για λόγους δικαιοσύνης, πρέπει να σημειωθεί ότι η ίδια η γρίπη, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, την προκαλεί πολύ πιο συχνά.
Εβδομάδα 18 - Οδηγός βίντεο
Το μωρό σας είναι πολύ δραστήριο: πέφτει, χτυπά την κοιλιά της μητέρας του με τα πόδια του, παίζει και εξερευνά το διάστημα. Σε στιγμές της υψηλότερης δραστηριότητας, η μικροσκοπική καρδιά αρχίζει να χτυπά πιο γρήγορα και αυξάνεται αρτηριακή πίεσηκοιλιακός. Επιπλέον, μια τέτοια ενδομήτρια «σωματική αγωγή» έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη του μυϊκού συστήματος και του εγκεφάλου του.
Έμβρυο στις 18 εβδομάδες κύησης: κινήσεις, βάρος και μέγεθος
Το ακουστικό βαρηκοΐας του μωρού βελτιώνεται όλο και περισσότερο. Ακούει καλά, και ως εκ τούτου πρέπει να αποφεύγει την αιχμηρή δυνατούς ήχους, που μπορεί να τρομάξει το μωρό. Τα μάτια γίνονται επίσης πιο ευαίσθητα, αν και είναι ακόμα κλειστά: η Λάλα αντιδρά στο φως που κατευθύνεται στην κοιλιά της μητέρας της.
Συνεχίζει να σχηματίζεται λιπώδης ιστόςτο έμβρυο, ο εγκέφαλος αναπτύσσεται. Τα χέρια, τα πόδια, τα δάχτυλα του μωρού, καθώς και τα εσωτερικά και εξωτερικά γεννητικά όργανα είναι πλήρως σχηματισμένα, ανεξάρτητα από το αν έχετε αγόρι ή κορίτσι.
Γενικά, ο ρυθμός ανάπτυξης τη 18η εβδομάδα της εγκυμοσύνης επιβραδύνεται κάπως· υπάρχει ακόμα αρκετός χώρος στην κοιλιά για ελεύθερη κολύμβηση. Αυτή την εβδομάδα το έμβρυο ζυγίζει σχεδόν 200 g και έχει μήκος πάνω από 14 εκατοστά (μέγεθος κόκκυγο-βρεγματικό).
Ακούστε προσεκτικά τον εαυτό σας: αν δεν έχετε νιώσει ακόμα κινήσεις, αυτό μπορεί να συμβεί τώρα. Συνήθως, οι έγκυες γυναίκες το αισθάνονται στις 17-22 εβδομάδες, αλλά θα μπορούσε να συμβεί νωρίτερα. Εάν η μητέρα είναι παχουλή, τότε η χαρά αυτής της στιγμής πιθανότατα θα προωθηθεί εγκαίρως. Αλλά οι αδύνατοι άνθρωποι, αντίθετα, αισθάνονται το μωρό πριν από τους άλλους.
Εάν, τελικά, το μωρό έχει ήδη γίνει «ενεργό», είναι λογικό να αρχίσετε να ακούτε τις κινήσεις του, ή μάλλον, τη συχνότητά τους, τώρα. Συνήθως το μωρό σπρώχνει κατά μέσο όρο 4-8 φορές την ώρα. Εάν η συχνότητα των κινήσεων αυξάνεται, αυτό μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη οξυγόνου που φτάνει στο μωρό. Επιπλέον, ένα μωρό μπορεί να σπρώξει αυθόρμητα όταν φοβηθεί από δυνατούς και κοφτερούς ήχους - τους οποίους, λόγω της καλά ανεπτυγμένης ακοής του, μπορεί πλέον να ανιχνεύσει τέλεια.
Μέλλουσα μαμά
Η κοιλιά στις 18 εβδομάδες εγκυμοσύνης δεν μπορεί πλέον να κρυφτεί: έχει μεγαλώσει σημαντικά και είναι αισθητά στρογγυλεμένη. Και τώρα θα σας φανεί χρήσιμος ένας ειδικός επίδεσμος που στηρίζει το στομάχι και την πλάτη.
Εξάλλου, καθώς η κοιλιά μεγαλώνει, το κέντρο βάρους μετατοπίζεται: οι ώμοι της μητέρας κινούνται προς τα πίσω και αναπτύσσει ένα χαρακτηριστικό «βάδισμα εγκύου». Το φορτίο στη σπονδυλική στήλη αυξάνεται και χωρίς υποστηρικτικό επίδεσμο, είναι δυνατός ο πόνος στην πλάτη και ο πόνος.
Μπορεί επίσης να νιώσετε δυσάρεστη πίεση στον ομφαλό από μέσα - η μήτρα φτάνει περίπου σε αυτό το επίπεδο τη 18η εβδομάδα.
Συναισθήματα στις 18 εβδομάδες εγκυμοσύνης
Μπορεί να εξακολουθούν να εμφανίζονται κηλίδες ή νέες αισθήσεις: πόνος στη μέση, δυσφορία κατά τη διάρκεια του ύπνου. Πάρτε μερικά μαξιλάρια μαζί σας στο κρεβάτι για άνεση ή αγοράστε ένα ειδικό μαξιλάρι για έγκυες γυναίκες - θα σας φανεί χρήσιμο αργότερα για το τάισμα.
Θυμηθείτε ότι τα νεφρά σας δουλεύουν πιο σκληρά τώρα, πρέπει να τρέχετε στην τουαλέτα πιο συχνά. Μην ανέχεστε ή επιτρέπετε τη στασιμότητα των ούρων, αδειάστε την κύστη σας εγκαίρως για να αποφύγετε την ανάπτυξη μόλυνσης. Επιπλέον, σε αυτό το στάδιο υπάρχει μια τάση να κατακρατείται νάτριο και υγρά στον οργανισμό. Εξωτερικά, αυτό εκφράζεται με την εμφάνιση ελαφρού οιδήματος, το οποίο θα είναι ορατό από λάστιχα στις κάλτσες ή ένα δαχτυλίδι στο δάχτυλο. Για να αποφύγετε τη συσσώρευση υγρών στο σώμα, καλό είναι να περιορίσετε την ποσότητα αλατιού στη διατροφή σας. Ο αριθμός αυξάνεται. Μην ξεχνάτε την υγιεινή και φοράτε εσώρουχα μόνο από φυσικά υφάσματα. Εάν η έκκριση γίνει πρασινωπή, γκρίζα ή τυρώδης και προκαλεί εμφανή ενόχληση, επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο. Για πρόληψη, εγκαταλείψτε τη ζάχαρη και προϊόντα αλευριού, στο μεταξύ, πίνετε κεφίρ καθημερινά και φυσικά γιαούρτια- και καλό για την εντερική λειτουργία.
Τώρα υπό μεγάλη πίεση το καρδιαγγειακό σύστημα, είναι πιθανή μια ελαφρά μείωση της αρτηριακής πίεσης. Για να μην επιδεινώσετε την κατάσταση, θα πρέπει να ξεκουράζεστε αρκετά, να μην αγχώνεστε για μικροπράγματα και να μην σηκώνεστε από τη θέση πολύ απότομα, για να μην προκαλέσετε ζάλη.
Τώρα που η επικείμενη μητρότητα δεν μπορεί πλέον να κρυφτεί, πολλοί άνθρωποι γύρω θα κάνουν συνήθεια να βομβαρδίζουν τη μέλλουσα μητέρα με συμβουλές. Κατ 'αρχήν, η βοήθεια και η φροντίδα των αγαπημένων προσώπων είναι σίγουρα απαραίτητη και ευχάριστη για μια γυναίκα, αλλά όταν αυτή η φροντίδα γίνεται ενοχλητική και κάθε δευτερόλεπτο, αρχίζει να την κάνει να "αρρωσταίνει". Αλλά θυμηθείτε: το να εκνευρίζεστε τώρα δεν είναι Η καλύτερη απόφασηερώτηση, μάθετε απλά να αγνοείτε τους περιττούς συμβούλους, έχοντας αποφασίσει για εκείνον του οποίου η γνώμη είναι πραγματικά σημαντική και έγκυρη για εσάς.
Μην εκπλαγείτε αν κατά διαστήματα πιάνετε τον εαυτό σας να είναι λίγο «ανισόρροπος», «μη συγκεντρωμένος», απρόσεκτος ή ξεχασιάρης. Η σύγχυση στις σκέψεις και η ελαφριά «αναστολή» είναι φυσιολογικά για αυτήν την περίοδο, πιστέψτε με, με τον καιρό όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό.
Γενικά, στις 18 εβδομάδες της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αισθάνεστε αρκετά καλά - ορμονικό υπόβαθροαυτή τη στιγμή είχε σταθεροποιηθεί. Η όρεξη της μέλλουσας μητέρας είναι υγιής, επομένως ελέγξτε την αύξηση βάρους.
Κοιλιά στις 18 εβδομάδες εγκυμοσύνης: ρυμουλκά, πονάει
Και - προσέξτε τα κόπρανα σας: ακανόνιστες κινήσεις του εντέρου, δυσκοιλιότητα, αυξημένο σχηματισμό αερίουμπορεί σύντομα να επιστρέψει για να σας στοιχειώσει με πόνο στην κοιλιά. Επομένως, εάν το θέμα της σωστής ισορροπημένης διατροφής δεν έχει ακόμη λυθεί, ήρθε η ώρα να το κάνουμε τώρα.
Ο πόνος και το τράβηγμα στην κοιλιά, ή πιο συγκεκριμένα στα πλάγια, μπορεί επίσης να οφείλονται σε τέντωμα των συνδέσμων που συγκρατούν τη μήτρα. Ο πόνος σε αυτή την περίπτωση εμφανίζεται κατά καιρούς, για παράδειγμα, όταν σηκώνεστε από μια καρέκλα ή κρεβάτι, κατά το φτέρνισμα ή το βήχα, όταν καταπονείται το πρόσθιο κοιλιακό τοίχωμακοιλιά. Ταυτόχρονα, οι οδυνηρές αισθήσεις δεν διαρκούν πολύ και, μάλλον, φέρνουν κάποια ενόχληση αντί να ταξινομούνται ως έντονοι πόνοι.
Και εδώ είναι η γκρίνια, ενοχλητικός πόνοςπόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, παρατεταμένος και τακτικός, με κράμπα χαρακτήρα - κακό σημάδι. Αυτή η συμπτωματολογία είναι χαρακτηριστική για αυξημένος τόνοςμήτρα, η οποία, με τη σειρά της, ενέχει κίνδυνο πρόωρης γέννησης αυθόρμητη διακοπήεγκυμοσύνη. Εάν εμφανιστεί πόνος αυτής της φύσης, θα πρέπει να ξαπλώσετε και να ξεκουραστείτε και εάν η κατάσταση δεν βελτιωθεί για κάποιο χρονικό διάστημα, πηγαίνετε στο γιατρό. Επιπλέον, δεν μπορεί κανείς να αγνοήσει τον γκρίνια, τον πόνο στην κοιλιά με την παρουσία καφέ ή αιματηρής έκκρισης· επιπλέον, τέτοια σημάδια απαιτούν άμεση κλήση στην ομάδα ασθενοφόρου, καθώς υποδεικνύουν την πιθανή έναρξη αποβολής.
Απαλλαγή στις 18 εβδομάδες κύησης
Παρεμπιπτόντως, αιματηρά ζητήματαμπορεί να μην συνδέεται πάντα με απειλή αποβολής. Αλλά, ταυτόχρονα, απαιτούν οπωσδήποτε διαβούλευση με γιατρό. Έχουμε ήδη ανακαλύψει ότι οι καφέ κηλίδες, ακόμη και κρέμα ή ροζ, για να μην αναφέρουμε συγκεκριμένα αιματηρές εκκρίσεις στο φόντο του κοιλιακού πόνου είναι ένα σύμπτωμα αυξημένου τόνου της μήτρας.
Αλλά θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι αυτά που προκύπτουν συμπτωματικά - μετά από εξέταση από γυναικολόγο ή σεξουαλική επαφή - πιθανότατα σχετίζονται με διάβρωση του τραχήλου της μήτρας. Μόνο σε αυτή την περίπτωση δεν υπάρχουν πόνοι στην κοιλιά. Μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία χαμηλή θέσηπλακούντας. Σε κάθε περίπτωση, ανεξάρτητα από το τι προκάλεσε την αιμορραγία, η εξέταση από γιατρό είναι απαραίτητη.
Φυσιολογικές για αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης θεωρούνται μέτριες, ελαφριές ή γαλακτώδεις εκκρίσεις ομοιόμορφης σύστασης, με ελαφρά ξινή οσμή. Μέχρι τη 18η εβδομάδα, η ποσότητα της απόρριψης, λόγω του αυξημένου επιπέδου οιστρογόνων στο σώμα μιας γυναίκας, μπορεί επίσης να αυξηθεί ελαφρώς. Αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αλλάξει η φύση της κατανομής. Οι αλλαγές στο χρώμα τους προς το κίτρινο ή γκριζοπράσινο, η εμφάνιση μιας δυσάρεστης οσμής, η πυώδης, αφρώδης ή πηγμένη έκκριση είναι παθολογία. Αυτά τα συμπτώματα δείχνουν την ανάπτυξη μολυσματική ασθένειαγεννητική οδό, η οποία, εξάλλου, συνήθως συνοδεύεται από κνησμό και κάψιμο στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.
Υπέρηχος
Μεταξύ 18 και 22 εβδομάδων, η έγκυος θα υποβληθεί σε δεύτερο προγραμματισμένο υπερηχογράφημα. Και, αν προγραμματιστεί υπερηχογραφικός έλεγχος για τη 18η εβδομάδα, η μαμά και ο μπαμπάς θα μπορούν ήδη να μάθουν το φύλο του μωρού τους, αν, φυσικά, στρίψει σωστά. Οι γονείς θα δουν επίσης το μέγεθος του μωρού και πόσο διασκεδαστικά «δραστηριοποιείται» στην κοιλιά της μητέρας του.
Παρόλο που, φυσικά, ο υπέρηχος προορίζεται κυρίως για τη διάγνωση και την αξιολόγηση της ανάπτυξης ενός παιδιού, γενετικές ανωμαλίεςΚαι χρωμοσωμικές διαταραχές, για παράδειγμα, η νόσος Down. Σημαντικά στοιχεία για την επίτευξη του αποτελέσματος θα είναι η μέτρηση της περιφέρειας του κεφαλιού και της κοιλιάς του μωρού, μέτωπο-ινιακό μέγεθος, μηριαίου μήκους, βραχιονιο οστο, καθώς και το μέγεθος του αντιβραχίου και της κνήμης.
Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας υπερήχων, ο γιατρός θα αξιολογήσει επίσης την κατάσταση της μήτρας της εγκύου, την αντιστοιχία του μεγέθους του εμβρύου με το χρόνο της εγκυμοσύνης και θα εξετάσει το σημείο προσκόλλησης του πλακούντα.
Ειδικά για- Έλενα Κιχάκ