Quel est le meilleur moment pour donner de la nourriture à bébé pour la première fois ? Produits idéaux pour la première tétée des nouveau-nés. Systèmes d'alimentation modernes

14.04.2019

Chaque nouvelle mère qui a donné naissance à son premier enfant est intriguée par un tas de questions sur les soins à donner à son bébé. L'une de ces questions est la suivante : à quel âge faut-il introduire des aliments supplémentaires (aliments complémentaires) dans l'alimentation du bébé et quels aliments doivent être introduits en premier ?

A commencé l'alimentation complémentaire de l'enfant (à partir de combien de mois)

Le bébé, qui est sur allaitement maternel les aliments complémentaires peuvent être introduits au plus tôt 5-6 mois. L'introduction d'aliments complémentaires est très importante à cet âge. Un lait maternel n'est déjà pas suffisant pour un bébé, il a besoin de recevoir des vitamines et tout le nécessaire pour développement sain matériel utile, riche en nourriture des adultes. La nourriture supplémentaire aidera le bébé à se développer plus rapidement. Dans ce cas, vous devez continuer à allaiter le bébé à la demande. Pour bébé commencé plus vite s'habituer à un nouvel aliment, des aliments complémentaires doivent être donnés avant l'allaitement.

Si le bébé est artificiel, il est recommandé d'introduire plus tôt les aliments complémentaires - à partir de 4-5 mois. Cela est dû au fait que le mélange est de qualité nettement inférieure au lait maternel et n'est pas en mesure de fournir au bébé toutes les substances et vitamines nécessaires au corps de l'enfant. En règle générale, le bébé lui-même donne des signes qu'il est temps pour lui d'introduire des aliments complémentaires - il s'intéresse à la nourriture pour adultes, regarde comment ses parents mangent, prend une cuillère, a plus souvent besoin d'un sein ou d'un biberon, comme il le fait pas manger.

Quels aliments commencer avec les premiers aliments complémentaires

Tout d'abord, des plats de céréales, des purées de légumes et des fruits sont introduits. Les enfants en surpoids et les enfants souffrant de constipation doivent commencer les premiers aliments complémentaires avec des légumes et des fruits. Il en va de même pour les enfants de poids normal. Si l'enfant ne prend pas assez de poids ou a selles liquides, alors les premiers aliments complémentaires devraient être les céréales.

Kashi

Tout d'abord, il vaut mieux introduire le riz et bouillie de sarrasin. Il est recommandé de faire bouillir les céréales dans de l'eau jusqu'à ce qu'elles soient complètement cuites, puis de les hacher soigneusement et de les faire bouillir avec une petite quantité de lait.

purée de légumes

La purée de légumes peut être préparée à partir de pommes de terre bouillies, de carottes, de navets et de chou. Les fruits sont également amenés à l'état de purée - bananes, pommes, poires, pêches.

Purée de fruits

Si vous ne pouvez pas faire une bonne purée de fruits sans grumeaux à la maison, alors vous pouvez acheter de la purée toute faite en magasin nourriture pour bébés ou en pharmacie. Lorsque vous choisissez une purée achetée en magasin, assurez-vous de vérifier la date de péremption et assurez-vous que le couvercle du pot n'est pas gonflé.

Une fois les céréales, les légumes et les fruits introduits dans l'alimentation du bébé, la viande et les légumineuses peuvent être introduites. La viande doit être de variétés faibles en gras (de préférence de la volaille), débarrassée des veines et des peaux, cuite sous forme de purée de pommes de terre sans grumeaux. Les légumineuses doivent être trempées pendant la nuit, égoutter l'eau, bien bouillir, hacher soigneusement et enlever la peau. Jusqu'à sept mois, vous ne devez pas donner à votre bébé des œufs, des noix, du poisson et des fruits de mer, ainsi que des céréales à base de semoule, d'orge, de blé, de maïs, gruau. Ces types de produits sont mieux introduits un peu plus tard.

Il est très important que dans régime journalié le bébé contenait toutes les vitamines et microéléments nécessaires à la croissance du corps. Vous devez commencer à donner des aliments complémentaires avec une cuillère à café par jour, en augmentant progressivement le volume. Il ne faut pas s'attendre à ce que le bébé aime immédiatement les céréales, les fruits et les légumes offerts. Il faudra beaucoup de temps à l'enfant pour s'habituer à la nouvelle nourriture, car jusqu'à présent il n'a reçu aucune autre nourriture que le lait maternel. Les aliments complémentaires pour un bébé doivent toujours être chauds, réduits en purée - ni épais ni liquides, mous et soigneusement écrasés.

L'introduction du prochain nouveau plat ne devrait pas tarder, à l'âge de 7 mois, l'enfant devrait déjà recevoir presque tous les types d'aliments en complément et recevoir des aliments complémentaires trois fois par jour.

La viande, les légumes, les légumineuses, les céréales et les fruits doivent être présents dans l'alimentation du bébé. Si maintenant l'enfant refuse de manger de la nouvelle nourriture pour lui, vous n'avez pas besoin de le forcer à le faire. Il vaut mieux offrir ce plat une autre fois. Vous devriez montrer au bébé comment les adultes eux-mêmes mangent de la nourriture avec une cuillère, et bientôt le bébé lui-même essaiera de le répéter.

Jusqu'à l'âge de trois ans, vous ne devez pas donner de thé à votre enfant - ni noir, ni vert, ni à base de plantes. Les substances contenues dans le thé (tanins) lient le fer des aliments consommés, ce qui peut entraîner une anémie (anémie) chez un enfant. Il est préférable de remplacer le thé par de la compote, des jus naturels, des boissons aux fruits, de l'eau bouillie.

Le goût de l'enfant pour la nourriture est inculqué par les parents, cela ne dépend que d'eux quels aliments l'enfant mangera à l'avenir. Aliments complémentaires pour bébé doit être cuit sans ajouter d'épices, de sucre et de sel. Ils ne profiteront pas au corps du bébé et un enfant qui n'a jamais essayé d'aliments contenant des épices sera heureux de manger sans eux.

Un bébé de sept mois doit recevoir des aliments complémentaires au moins trois fois par jour, tout en continuant à allaiter le bébé à la demande. Lors de la préparation des aliments pour bébé de sept mois vous pouvez déjà utiliser tous les types de céréales, ainsi que bien bouillies et écrasées Pâtes, pâte bouillie.

Fruit

Les fruits mous doivent être donnés en purée, pelés et en petits morceaux. À partir de légumes, vous pouvez déjà donner des carottes, des navets, des tomates, du chou. Les légumes cuits à la vapeur sont les meilleurs. Peut être ajouté aux purées de légumes huile végétale, il contient un certain nombre d'acides gras insaturés utiles.

Moi à

Chaque jour, le bébé doit recevoir de la viande (finement hachée ou sous forme de viande hachée) : viande de bœuf, d'agneau, de porc, de cheval, de lapin et de volaille. La viande contient des oligo-éléments qui protégeront le bébé de l'anémie.

Légumineuses

Il est nécessaire d'entrer dans le menu du bébé et d'autres sources de fer - pois verts, haricots verts, légumes verts que l'enfant doit manger plusieurs fois par semaine. Les légumineuses doivent être bouillies, réduites en purée, sans la peau.

Oeufs et noix

À l'âge de sept à huit mois, il est nécessaire d'introduire des œufs et des noix dans l'alimentation du bébé. Les œufs durs doivent être réduits en purée et donnés à l'enfant à la fois le jaune et la protéine. Les noix doivent être soigneusement pelées et réduites en purée. En petites quantités, vous pouvez donner au bébé du fromage cottage, des fromages à pâte dure, qui peuvent être râpés sur une râpe fine et mélangés au plat principal.

Les produits laitiers

L'estomac et le système digestif de l'enfant ne sont pas encore capables de lait de vache et non dilué les produits laitiers. Par conséquent, les produits laitiers doivent être donnés en ne pas en grand nombre afin d'arroser le plat principal et dilué. Il faut le diluer de moitié avec de l'eau : ajouter 30 ml d'eau à 30 ml de kéfir. Lait entier ne peut être utilisé que pour faire des céréales, ne donnez pas de produits laitiers entiers non dilués au bébé avant l'âge de neuf mois !

Un poisson

A neuf mois, le poisson doit être introduit dans l'alimentation de l'enfant, il vaut mieux commencer par la goberge, la plie.

Peu à peu, la quantité de nourriture que le bébé augmente. À 6-7 mois, un enfant doit manger au moins 150 ml d'aliments complémentaires (10-11 cuillères à soupe), à 8-9 mois - 180 ml (13-14 cuillères à soupe), à 11-12 mois - déjà 225 ml. Aliments complémentaires pour allaitement maternel doit être épais. Il est nécessaire de donner à l'enfant de petits morceaux de fruits, de légumes, de pain dans ses mains pour qu'il puisse les mâcher, car les aliments semi-liquides ne suffisent déjà pas pour un enfant de cet âge.

Dans quels cas vaut-il mieux retarder l'introduction des aliments complémentaires ?

Vous ne devez pas introduire de nouveaux aliments dans l'alimentation de votre bébé si :

L'enfant est malade ou a récemment eu une maladie et son corps est affaibli.
Le bébé a été récemment vacciné ou devrait être vacciné dans les prochains jours.
L'enfant ne s'est pas encore adapté au produit précédent introduit dans l'alimentation.
L'introduction du produit précédent a provoqué une allergie.
Après l'introduction d'un nouveau produit, le bébé a commencé à avoir des problèmes avec les selles.

L'introduction d'aliments complémentaires est très période importante pour la santé du bébé et parfois difficile pour ses parents. Mais si vous suivez toutes les règles ci-dessus pour l'introduction d'aliments complémentaires et la séquence recommandée de produits introduits, la santé du bébé ne posera aucun problème et, avec le temps, l'enfant sera heureux de manger toutes sortes d'aliments qui sont si nécessaires à sa croissance et à son développement !

Vidéo - quand et comment commencer les premiers aliments complémentaires

N'oubliez pas qu'à ce stade, vous faites les premiers pas pour établir les bonnes habitudes. alimentation saine enfant qui l'accompagnera tout au long de sa vie.

Les parents demandent souvent aux experts combien de mois vous pouvez nourrir votre enfant et comment introduire correctement des aliments supplémentaires.

Pour la plupart des bébés, les aliments complémentaires devraient commencer à l'âge de 6 mois. Certains bébés peuvent être prêts pour les aliments complémentaires plus tôt. mais produits supplémentaires ne doit pas être administré avant que l'enfant ait atteint l'âge de 17 semaines (4 mois).

Raisons de l'introduction de produits supplémentaires

À partir de six mois environ, le lait maternel ou le lait maternisé ne contient pas suffisamment de certains nutriments, notamment le zinc et le fer.
Les aliments complémentaires fournissent un supplément d'énergie et nutriments pour santé optimale, la croissance et le développement.
Les aliments solides contribuent au développement des capacités de mastication et de déglutition.

Le lait maternel ou le lait maternisé doivent continuer à être fournis au bébé avec des aliments complémentaires jusqu'à l'âge d'au moins 1 an, car le lait est la principale source de nutrition. Certaines mères peuvent souhaiter continuer à allaiter après un an, ce qui sera très bénéfique pour la santé du bébé.

Lors de l'introduction de produits supplémentaires, il est nécessaire d'être guidé par des indicateurs dans le développement de l'enfant.

Indicateurs de préparation de l'enfant à commencer les aliments complémentaires

Vous pouvez comprendre que l'enfant est prêt pour d'autres produits, en plus du lait, par les signes suivants :

le bébé sait bien tenir sa tête;
tire des jouets et d'autres objets dans la bouche;
montre de l'intérêt pour la nourriture des adultes et observe les autres;
l'enfant a faim entre les tétées avec du lait;
ouvre la bouche lorsque la cuillère touche les lèvres ou lorsque la nourriture s'approche de la bouche.

Comment introduire les aliments complémentaires ?

Donnez toujours des aliments complémentaires après l'allaitement.
La plupart des parents adhèrent à la règle d'attente de 4 jours et préfèrent attendre 4 jours entre les introductions de nouveaux produits.
Après avoir pris nouvelle nourriture surveiller les réactions allergiques (éruption cutanée, vomissements, diarrhée). Si cela se produit, arrêtez de donner cet aliment et parlez-en au médecin de votre enfant.
Commencer avec une petite quantité, environ une cuillère à café.
Augmentez progressivement le nombre de premiers aliments jusqu'à la norme d'âge des bébés.
Utilisez une cuillère souple pour nourrir votre bébé.

Comment commencer la première tétée du bébé?

A 4 mois, la première alimentation d'un enfant doit commencer par des purées de légumes, car les légumes contiennent de nombreux composants nutritionnels qui le corps des enfants peut absorber complètement.

Que peut-on nourrir un bébé à 4 mois ?

Plus légumes adaptés pour la première alimentation à 4 mois - ce sont les courgettes, la citrouille, les pommes de terre, le chou-fleur. Ces légumes sont les moins dangereux en termes d'allergies. À partir de fruits, les bébés de quatre mois peuvent se voir offrir des pommes, car elles sont les moins allergènes.

Ce n'est qu'après l'introduction des légumes dans le menu du bébé que des céréales peuvent être proposées.

Les premiers aliments complémentaires pour bébé peuvent être démarrés avec des céréales, lorsqu'il ne prend pas de poids normalement, en cas de régurgitations fréquentes et de troubles des selles.

La première tétée d'un bébé à 4 mois doit être commencée avec des céréales sans gluten (riz, sarrasin, maïs), car les bébés n'ont pas encore assez d'enzymes pour digérer complètement cette protéine végétale.

Si vous vous demandez quand commencer les aliments complémentaires, bonne règle est "de regarder le bébé, pas le calendrier." Ceci est vrai lors de l'introduction aliments solides pour nourrissons. Il est préférable de commencer à donner des aliments complémentaires, en fonction de l'état de préparation du bébé, et pas seulement parce que l'enfant a 4 mois.

Comment introduire les aliments complémentaires à 4 mois ?

Lorsque vous commencez à introduire des aliments solides, les bébés de 4 mois ne mangeront qu'une demi-cuillère à soupe de purée.

Ne vous attendez pas à ce que votre bébé mange toute la portion la première fois. Rappelez-vous ce que c'est nouvelle pratique pour un enfant.

Au fur et à mesure que votre enfant grandit et mange plus d'aliments, vous augmenterez progressivement la taille des portions. Tenez également compte du fait que le lait maternel et/ou le lait maternisé constituent l'alimentation principale du bébé à ce stade.

De nombreux parents constatent que leurs bébés poussent la nourriture hors de leur bouche lors de leur premier essai. Dans la plupart des cas, c'est normal. Mais c'est aussi l'un des indicateurs que le bébé n'est pas prêt pour les aliments complémentaires. Vous seule connaissez votre bébé et pouvez décider s'il est vraiment temps d'introduire des aliments solides.

Comment débuter les aliments complémentaires à 5 mois ?

Comment la nourriture doit être organisée bébé de cinq mois et où commencer les aliments complémentaires est indiqué dans le tableau d'apport approximatif de produits. Ce formulaire d'information disponibles dans les cliniques pour enfants. Le tableau montre que les produits doivent être introduits progressivement et avec beaucoup de précaution.

Nourrir un bébé pendant des mois

Aliments complémentaires à 6 mois

À six mois, votre enfant mangera 4 à 6 fois par jour, mais les portions à chaque tétée seront plus grandes que celles que le bébé avait dans la première moitié de l'année.

Règles d'introduction des aliments complémentaires à 6 mois :

vous pouvez simplement commencer à introduire des aliments complémentaires à un bébé de 6 mois. En gros, c'est ainsi que se passe la première tétée du bébé. Cette règle d'alimentation ne s'applique pas aux animaux artificiels. Ils peuvent être initiés aux aliments complémentaires à partir de 4 à 5 mois. Mais encore, la plupart des calories devraient toujours provenir du lait maternel ou du lait maternisé ;
lait maternel n'est pas une bonne ressource en fer. Ainsi, après 6 mois, votre bébé aura besoin plus de fer dans le régime alimentaire. Vous pouvez commencer les aliments complémentaires avec de la bouillie de céréales enrichie en fer associée à lait maternel ou un mélange.
Mélanger la bouillie avec assez lait pour que la texture soit très liquide. Commencez par offrir du porridge deux fois par jour avec seulement quelques boules ;
lorsque votre enfant apprend à mâcher et à contrôler la présence de nourriture dans la bouche et à l'avaler, épaississez la bouillie;
vous pouvez également introduire des fruits et légumes enrichis en fer. Essayer petit pois, carottes, patates douces, citrouilles, pommes, poires, bananes et pêches ;
certains nutritionnistes recommandent d'introduire plusieurs légumes avant les fruits. La douceur des fruits peut rendre certains légumes moins attrayants.

Comment donner des aliments complémentaires à 7-8 mois ?

Vers huit mois, le bébé mange une variété d'aliments et peut goûter des aliments mous et des produits à base de viande.
Même si les bébés n'ont que quelques dents, ils peuvent mâcher des aliments écrasés à la fourchette et de la viande finement hachée avec leurs gencives.
Si votre enfant a déjà été exposé à une variété d'aliments, vous pouvez suggérer nourriture solide avant l'allaitement.
À environ huit mois, de nombreux bébés aiment agir seuls. Ce bon temps quand vous pouvez donner des aliments qui se mangent avec les mains comme aliments complémentaires. L'enfant peut alors tenir et mâcher des bâtonnets de légumes cuits à la vapeur, des fruits mous, des craquelins et des lanières de poulet, de poisson ou de viande bouillis.
Encouragez votre bébé à cet âge à boire frais, eau bouillante d'une tasse.

Boissons pouvant être autorisées à boire à un bébé de moins de 1 an

Les nouveau-nés qui sont allaités à la demande n'ont pas besoin d'eau supplémentaire ;
si vous n'allaitez pas, choisissez une formule lactée appropriée pour l'alimentation;
proposer de l'eau d'un gobelet anti-fuite à partir de 6 mois ;
les enfants sont interdits de lait de vache entier comme aliment principal jusqu'à 1 an;
ne donne pas de thé infusions de plantes, café, succédanés de café, laits frappés, chocolat à boire, cacao, lait concentré.

Limitez l'ajout de sel, de sucre ou de crème aux aliments pour bébés. Ces produits ne procurent aucun avantage pour la santé.

De nombreux parents trouvent les aliments pour bébés prêts à l'emploi pratiques et faciles à utiliser.

Cependant, la quantité de viande dans certains produits commerciaux peut être faible et il peut être judicieux d'ajouter de la viande. cuisine à la maison pour répondre aux besoins en fer.

Quand puis-je donner des aliments pour bébé achetés en magasin ? Les aliments commerciaux pour bébés peuvent être utilisés lorsque vous êtes loin de chez vous pendant une longue période lors d'un voyage. Mais ils ne doivent pas être les principaux dans l'alimentation des nourrissons.

Les plats faits maison offrent une plus grande variété de goûts et de textures. De plus, c'est moins cher que les aliments pour bébés commerciaux.

allergie alimentaire

Il y a peu de preuves que l'introduction d'aliments complémentaires après l'âge de six mois réduit le risque d'allergies.

Le lait maternel donne meilleure protection d'allergies.

Pour une protection maximale, ne nourriture solide avant de quatre mois, allaitez pendant au moins six mois et tout en introduisant des aliments complémentaires à votre bébé.

Même s'il y a des membres de la famille souffrant d'allergies alimentaires, il n'est pas nécessaire de retarder l'introduction d'aliments complémentaires ou certains types aliments pour prévenir les allergies. Retarder ou éviter l'introduction d'aliments solides, au contraire, peut augmenter le risque de développer des allergies chez un enfant.

Il y a beaucoup de divers symptômes allergies ou intolérances alimentaires similaires à d'autres maladies infantiles.

La plupart des symptômes d'allergie alimentaire sont légers à modérés et surviennent dans la demi-heure suivant la consommation.

Ces symptômes peuvent inclure :

gonflement du visage, des paupières ou des lèvres;
urticaire ou éruption cutanée ;
vomissements et diarrhée;
rougeur de la peau.

Introduisez des aliments supplémentaires une fois tous les 3 à 4 jours afin que toute réaction puisse être détectée.

Si vous pensez que votre enfant fait une réaction allergique à un aliment, évitez de le manger à nouveau et contactez votre médecin.

Allergènes alimentaires courants ce qui suit:

lait de vache et produits laitiers;
œufs;
poisson, fruits de mer;
cacahuètes, noix;
soja et blé.

Que faire si le bébé n'aime pas la nouvelle nourriture?

Ne vous inquiétez pas et n'abandonnez pas, offrez simplement de la nourriture une autre fois. Cela peut prendre jusqu'à 10 tentatives avant que l'enfant reconnaisse Nouveau produit.

Un peu de goût

Si la nourriture vous semble insipide, ne vous inquiétez pas. Les bébés sont plus sensibles au goût. Les parents peuvent ne pas aimer la nourriture, mais l'enfant appréciera le goût simple. N'ajoutez pas de sel, de sucre ou d'assaisonnements aux aliments pour bébés. Essayez de ne pas laisser vos propres préférences limiter les choix de votre enfant.

Manger et boire par temps chaud

Lorsqu'il fait chaud, donnez beaucoup de liquide à votre enfant pour prévenir la déshydratation. Vous devrez peut-être allaiter plus souvent ou offrir du lait maternisé.

Prévention de l'étouffement en mangeant

Les petits enfants sont en danger s'étouffer avec des aliments petits, durs, ronds ou collants :

Le pop-corn, les noix, les graines, les fruits et légumes durs non cuits, les chips de maïs ne conviennent pas aux bébés.
Gardez toujours un œil attentif sur la façon dont votre enfant mange.
Retirez les petits os et le cartilage de la volaille, du poisson et de la viande.
Retirez la peau des saucisses si elles sont offertes.
Réduisez en purée les fruits et légumes durs (comme les pois, les haricots, les carottes et les pommes).
Assurez-vous que les petits aliments ronds comme les raisins sont bien mâchés.

Il est très important de manipuler correctement les aliments pour prévenir la contamination et réduire le risque de maladies d'origine alimentaire.

Lavez-vous toujours les mains avant de préparer les aliments, ainsi que les mains de votre enfant avant de manger.
Laver toute la vaisselle à chaud eau savonneuse et bien rincer. Utilisez des ustensiles et des surfaces de travail propres.
Utilisez toujours séparément planches à découper et des ustensiles lors de la préparation d'aliments crus et cuits.
Bien laver les fruits et légumes avant la cuisson.
Sortez du congélateur ou du réfrigérateur la quantité de nourriture nécessaire pour un seul repas.
Conservez les aliments cuits dans un récipient hermétique au réfrigérateur ou au congélateur.
Les aliments précuits doivent être entièrement réchauffés. Ne réchauffez jamais les aliments plus d'une fois.
Éloignez les animaux de la nourriture.
Ne donnez pas de miel à un enfant de moins d'un an.

Chaque enfant est individuel. Certains enfants mangeront de nouveaux aliments dès qu'on les leur proposera, d'autres longue durée préférez uniquement le lait maternel ou maternisé. Certains enfants mangent tout ce qui est offert, tandis que d'autres ont sympathies évidentes et antipathie.

Ne vous inquiétez pas trop des préférences de votre enfant. continue d'offrir toute la ligne des aliments nutritifs pour que bébé puisse apprendre à en profiter une variété de saveurs et textures.

Sans exception, tous les parents veulent voir leurs enfants forts, en bonne santé, développés physiquement et intellectuellement. La nourriture est la source de tout le nécessaire nutriments, oligo-éléments, vitamines et immunoglobulines pour croissance normale et le développement du bébé, donc nutrition adéquat enfant qui joue rôle essentiel dans sa vie.

Règles de base pour l'introduction d'aliments complémentaires

Le premier produit doit être monocomposant, c'est-à-dire que vous ne devez pas mélanger plusieurs nouveaux types de produits dans une seule assiette, sinon il sera impossible de savoir quel produit particulier a provoqué chez l'enfant une éruption cutanée ou d'autres manifestations d'une allergie alimentaire.

Le produit doit être homogène- c'est à dire. soigneusement broyé et réduit en purée, sans grumeaux. Dans le cas contraire, la présence d'hétérogénéités peut amener un enfant qui n'est pas encore prêt pour les aliments solides à refuser longtemps tout autre aliment que le lait maternel ou maternisé. Cela est dû au réflexe nauséeux. Il aide l'enfant à pousser automatiquement l'objet hors de la gorge afin qu'il ne s'étouffe pas. Si quelque chose de dur pénètre dans la bouche de l'enfant, sa langue se déplace vers l'avant et vers le bas pour faire sortir l'objet. Réflexe de vomissement reste avec une personne à vie, mais la partie qui la repousse disparaît d'environ 6 mois. C'est à cause de ce réflexe qu'il est si difficile pour un enfant d'avaler des aliments solides introduits trop tôt.

Un nouveau produit est toujours introduit dans la première moitié de la journée pour éliminer le besoin de souffrir au milieu de la nuit avec un ventre soudainement enflé ou une diarrhée.

Donner à manger à bébé seulement d'une cuillère et non d'une bouteille. Le bébé grandit et il doit maîtriser les compétences de manger non seulement par la succion.

Offrir un nouveau produit avant l'allaitement ou le lait maternisé.

Impossible d'introduire de nouveaux produits 7 jours avant la vaccination et dans les 7 jours après la vaccination.

Les nouveaux produits ne peuvent pas être introduits si l'enfant est malade. Ce sera un fardeau supplémentaire pour le corps déjà affaibli du bébé.

Chaque produit administré dans les 5 à 7 jours, en commençant par 1 cuillère à café (une demi-cuillère à café pour les fruits).

Si un produit est complètement introduit, le nouveau est introduit comme suit : 1 cuillère à café du nouveau produit, puis 3 cuillères à soupe de l'ancien produit, et la dernière cuillère à nouveau le nouveau produit. Ensuite, allaitez ou nourrissez au lait maternisé.

Ne pas prévoir de collations pour l'enfant entre les repas. L'estomac des enfants est très petit, donc le signal de saturation dans le cerveau de l'enfant arrive très rapidement et il refuse tout simplement de manger.

Pour que le bébé mange toujours avec appétit, ne le forcez pas à manger. s'il ne veut pas et n'a pas besoin de verser de grosses portions, il vaut mieux en verser un peu moins. Devrait être considéré préférences gustatives enfant. Certains enfants sont heureux de manger des fruits, des légumes et de la viande, et certains préfèrent les produits laitiers et diverses céréales.

Parfois, un enfant commence à mal manger si quelque chose le dérange. Il ne faut pas s'attendre à un gros appétit d'un enfant récemment malade. Chez les jeunes enfants l'appétit s'aggrave pendant la dentition.

Acheter de la purée de pommes de terre prête à l'emploi ou la cuisiner soi-même est un problème sérieux que chacun décide par lui-même. SUR aspects importants ce choix plus en détail

Où commencer à se nourrir

Aujourd'hui, les pédiatres et les nutritionnistes pédiatriques recommandent que jusqu'à 6 mois, un enfant soit nourri, sans aucun aliment complémentaire, avec du lait maternel. Les enfants qui sont sur artificielle ou alimentation mixte Les aliments complémentaires peuvent être introduits à 4 mois.

Voici la séquence approximative d'introduction de nouveaux aliments dans l'alimentation du bébé :

à partir de 4 mois - purées de légumes et de fruits, céréales

à partir de 6 mois - fromage blanc, jaune

de 7 à 8 mois - viande

à partir de 8 mois - oiseau, biscuits

à partir de 8-9 mois - produits à base de lait caillé, fruits

dès 9-10 mois - poisson

Ici régime exemplaire alimentation petit enfant pendant la journée:
lait maternel (mélange) → bouillie → légumes avec de la viande → fromage cottage + fruits + biscuits → produit laitier fermenté → lait maternel (mélange) Ensuite, nous nous attarderons plus en détail sur chacun des produits .

Les premiers produits pour l'introduction d'aliments complémentaires

La première bouillie pour l'alimentation

Avec un manque de poids chez un enfant, les céréales sont introduites en premier. Les trois premières céréales qui sont utilisées dans l'introduction d'aliments complémentaires - sarrasin, riz, maïs - ne contiennent pas de gluten. Cette protéine contenue dans les céréales (flocons d'avoine, blé, etc.) porte un autre nom : le gluten. De nombreuses personnes souffrent d'intolérance au gluten, qui se manifeste par des réaction allergique. Chez les bébés, il se manifeste généralement sous forme de diarrhée, d'épuisement et de ballonnements. C'est pourquoi les produits contenant du gluten (non seulement les céréales, mais aussi les biscuits, les craquelins de blé ou la farine de seigle) sont introduits dans les aliments complémentaires du bébé avec précaution et non dans les premiers mois.

Il convient de noter que si l'enfant est sujet à la constipation, alors bouillie de riz devrait être reporté.

Concernant la préparation de la bouillie, il y a 2 options : moudre les céréales dans un mixeur et les faire cuire soi-même ou acheter de la bouillie en packs qui ne nécessitent pas de cuisson, mais qui sont élevés. En ce qui concerne ces derniers, mieux vaut privilégier les enrichis et sans sucre. Céréales prêtes à l'emploi sont laitiers et non laitiers. Il est à noter que céréales sans produits laitiers contiennent généralement un édulcorant. Les bouillies de lait sont diluées avec de l'eau, sans produits laitiers - peuvent être diluées avec de l'eau, du lait maternisé, du lait maternel ou du «lait pour bébé» spécial (sur un emballage de ce lait, il est indiqué « lait pour bébéà partir de 8 mois). Les bouillies sont diluées selon les instructions sur l'emballage avec un liquide chauffé.

Les bouillies sont introduites progressivement, en commençant par 1 cuillère à café par jour. Ensuite, si l'enfant tolère bien ce produit, remplacer complètement un alimentation au lait bouillie.

Une fois toutes les céréales introduites séparément, il est préférable de proposer à l'enfant des céréales multi-céréales.

Nourriture végétale

Si l'enfant n'a aucun problème de prise de poids, les légumes peuvent être utilisés en toute sécurité comme premiers aliments complémentaires. Les nutritionnistes recommandent de commencer par des légumes plutôt que des purées de fruits, car un enfant, ayant goûté à des purées de fruits sucrées, risque de refuser à l'avenir. légumes sains. De la même façon, nourriture végétale sera très utile pour les enfants souffrant de constipation.

En tant que premiers légumes dans l'alimentation d'un enfant, il est recommandé - brocoli, chou-fleur, courgette, pommes de terre- dans cet ordre. Avant de cuire les pommes de terre, elles doivent être trempées dans eau froide dans les 1,5 à 2 heures. Vous pouvez commencer les aliments complémentaires végétaux avec 1 à 1,5 cuillères à café.

Purées et jus de fruits

En tant que premiers fruits pour un enfant, ils sont parfaits - pomme, poire, pruneaux, banane. La meilleure option sera une pomme cuite. Commencez nourriture aux fruits recommander à partir d'une demi-cuillère à café, en augmentant progressivement la portion à 30-40 g par jour.

Parmi les jus, il vaut la peine de privilégier la pomme, la poire. Les jus fraîchement pressés ne doivent pas être donnés aux jeunes enfants. Ils commencent à introduire des jus à partir de 5 ml par jour, augmentant progressivement la dose à 30-40 ml par jour.

Fromage cottage pour l'alimentation

Si l'enfant n'a aucun problème à fermer la fontanelle, le fromage cottage peut être introduit à partir de 6 mois. Si la fontanelle de l'enfant se ferme très rapidement, l'introduction du fromage cottage est retardée.

Le fromage cottage est introduit avec précaution, en commençant par 5 g par jour, en augmentant progressivement la dose jusqu'à 30-40 g par jour. Vers 12 mois environ, une portion de fromage cottage par jour passe à 100 g. Pour l'introduction du premier fromage blanc, il est recommandé d'utiliser du fromage blanc "bébé" à partir de 6 mois.

Jaune pour l'alimentation

Le jaune d'œuf, comme le fromage blanc, est introduit très soigneusement. Arrêtez-vous dans l'urgence de choisir des œufs de poule country plus gros pour votre enfant. Pour réduire le risque de réaction allergique, les nutritionnistes recommandent commencer par les œufs de caille. Assurez-vous de bien laver vos œufs avant de les faire bouillir.

Vous devriez commencer avec 1/8 du jaune, en augmentant progressivement la portion jusqu'à l'ensemble. Le jaune doit être écrasé et ajouter aux légumes ou à la bouillie.

Nourriture à base de viande

Comme le premier produit de viande introduit dans l'alimentation du bébé dinde et lapin. Le veau, selon les recommandations des pédiatres, est reporté pour plus délai tardif(après un an), en raison du risque d'allergies, surtout si l'enfant a une telle réaction au lait, lait maternisé.

Si vous décidez de ne pas utiliser de purée de viande en conserve, faites bouillir la viande dans le deuxième bouillon, c'est-à-dire. après que l'eau avec la viande ait bouilli pendant 5 minutes, elle est égouttée, la viande est versée avec de l'eau nouvelle et la viande est cuite sur la «seconde» eau. La viande doit être bouillie et écrasée, il ne faut pas y ajouter de sel, le bébé n'en a pas besoin en quantités supplémentaires. Vous pouvez mélanger de la viande avec des légumes, diversifiant ainsi le régime alimentaire des miettes.

La viande est introduite dans l'alimentation végétale à partir de 1 cuillère à café, augmentant la portion à 50 g par jour.

Biscuit

Pour 8 mi bébé d'un mois en matière de cookies, mieux vaut opter pour des cookies « bébé » à partir de 5 mois. Il diffère des biscuits classiques en ce qu'au contact de la salive, il se transforme presque immédiatement en bouillie, ce qui élimine le risque qu'un bébé qui n'est pas prêt pour la nourriture solide puisse s'étouffer.

Ne donnez pas de biscuits au petit enfant comme collation entre les repas, sinon il peut rapidement en avoir assez et refuser un repas complet. Les biscuits, en règle générale, sont offerts à l'enfant pour une collation l'après-midi, accompagnés de fromage cottage et de fruits.

La nourriture pour poissons

Le poisson ne doit être introduit dans le régime alimentaire de l'enfant qu'après l'introduction de la viande. Vous devriez commencer par les espèces blanches - cabillaud, merlu, goberge. Le poisson rouge est introduit beaucoup plus tard car il provoque souvent des allergies chez les enfants.

Le poisson est également introduit, à partir de 5g, en augmentant progressivement la portion jusqu'à 50g. Il convient de noter que le poisson n'est pas donné à un enfant plus d'une fois par semaine.

Produits laitiers pour aliments complémentaires

Offrez à votre enfant un yaourt, du kéfir, sur l'emballage duquel est marqué "enfants à partir de 8 mois". Le kéfir est également introduit progressivement. Si l'enfant tolère bien ce produit, remplacer complètement une tétée par un produit laitier fermenté.

Nous composons le menu

Vous devez établir un menu approximatif pour l'enfant et calculer sa teneur en calories. Le nombre de calories pour les enfants de 6 mois à un an devrait être de 800 kcal. La nutrition de l'enfant doit être principalement variée. Cela permet de fournir au corps de l'enfant tout ce qui lui est nécessaire. bon développement composants et prévient les troubles de l'appétit de l'enfant. L'introduction de certains aliments dans l'alimentation de l'enfant peut améliorer sa santé et corriger certains troubles.

Cuisiner pour le bébé est nécessaire, en utilisant divers ingrédients pour cela, et en diluant la purée de légumes ou de viande obtenue avec du lait maternisé, du lait maternel ou de l'eau.

Petit à petit, les enfants passent à 4 repas par jour. Ils peuvent déjà se nourrir de la plupart des plats préparés pour toute la famille. Vous devez uniquement éviter d'ajouter des épices et donner d'abord des plats au bébé sous forme de purée. Il convient également de rappeler qu'une bonne nutrition n'est pas seulement un ensemble certains produits, mais aussi la présence des premières compétences de comportement culturel. Avant de nourrir, assurez-vous de laver les mains de l'enfant, la vaisselle pour la nourriture de l'enfant doit être belle, propre et sûre.

Lisez l'article d'un psychothérapeute pour enfants pour savoir comment former correctement les compétences nutritionnelles chez les enfants de moins d'un an.

La nourriture pour les miettes doit être équilibrée, saine, savoureuse et toujours fraîche.

L'introduction d'aliments complémentaires est un sujet autour duquel circulent de nombreux mythes et légendes. Que seules les mères inexpérimentées n'essaient pas de nourrir les miettes. Il y a une opinion que les fruits sous forme de jus ou de purées ne sont pas des produits pour les premiers aliments complémentaires. Ils sont plutôt les précurseurs des aliments complémentaires et sont parfaits pour les bébés à partir de trois mois. Il existe même une telle opinion - un bébé à l'âge de quatre mois devrait déjà manger jusqu'à 100 grammes de purée de légumes et à cinq mois - manger de la bouillie avec du lait.

Une technique similaire pour l'introduction d'aliments complémentaires a eu lieu auparavant. Il a été approuvé par le ministère de la santé en 1999. Mais aujourd'hui, les médecins ont complètement changé d'avis. concernant cette question. Par conséquent, vous devez déterminer comment introduire correctement les aliments dans le régime alimentaire de l'enfant et à quel âge le faire correctement.

Caractéristiques de l'alimentation précoce

Si un enfant de moins de six mois est allaité, il n'a pas besoin de produits supplémentaires. Ce fait a été scientifiquement prouvé recherche par des scientifiques européens. Ils ont découvert que si un enfant mange du lait maternel, il n'a pas besoin de donner de nourriture supplémentaire, car il reçoit tous les nutriments du lait. De plus, avant l'âge de 4 mois, le tube digestif de l'enfant ne possède pas d'enzymes utiles nécessaires à la digestion de tout autre aliment, à l'exception du lait. De telles enzymes n'apparaissent qu'à six mois de la vie, et parfois beaucoup plus tard.

Danger introduction précoce les aliments complémentaires sont liés au fait que les miettes ont Grande chance développement d'allergies alimentaires. De plus, un organisme non développé incapable de digérer les aliments lourds.

Justification scientifique de cette approcheà la nutrition des miettes suggère que les intestins non développés de l'enfant ne sont pas encore prêts à consommer de tels mal bouffe. Et parce que la saturation ne se produit pas, l'enfant reste affamé. Dans ce contexte, il y a régurgitation fréquente, immunité réduite et diarrhée.

Un enfant qui a été allaité jusqu'à six mois a commencé à ramper et à marcher beaucoup plus tôt, qui a été introduit nutrition artificielle. Mais si vous vous demandez encore quand commencer les aliments complémentaires, la plupart des pédiatres sont arrivés à la conclusion qu'il est conseillé de le faire à partir de six mois.

Comment bien introduire les aliments complémentaires ? Par quels aliments devriez-vous commencer? A partir de quel âge est-il permis d'introduire de nouveaux produits ? Dans ce cas, le critère principal est la performance bébé d'un an et demi. Les enfants allaités, artificiels ou régime mixte devraient recevoir leurs premiers aliments complémentaires sur la base des facteurs simples suivants :

Les principaux signes de préparation aux aliments complémentaires

Le plus souvent vu par un pédiatre les mères disent que le bébé ne mange pas assez. Se pose alors la question de l'introduction du premier alimentation précoce. Mais en même temps, les facteurs suivants sont pris en compte, ce qui indique que les miettes sont prêtes à consommer de nouveaux produits:

Technique et types d'aliments complémentaires

Si un enfant à l'âge de six mois commence à s'intéresser à la nourriture dans une assiette avec maman ou papa, il ne faut pas penser que le bébé reste affamé après avoir été nourri. Il éveille juste l'intérêt pour tout ce qui est nouveau. De plus, il est attiré par le plaisir que procurent la nourriture à ses parents, et lui-même souhaite recevoir le même plaisir. A ce moment, vous pouvez introduire des aliments complémentaires éducatifs. Il consiste en une microdose d'une partie des parents et n'est égal qu'à la taille d'une tête d'allumette.

Mais il existe également des aliments complémentaires pédiatriques, qui sont introduits sur recommandation d'un médecin et constituent une demi-cuillère à café de nutrition. Mais quelle est la bonne façon de se nourrir ? Les règles pour introduire un nouveau produit dans l'alimentation du bébé sont simples :

Séquence d'introduction du produit

Longtemps en premier lieu dans l'introduction à la nutrition du bébé, il y avait des fruits sous forme de jus et de purée de pommes de terre. Mais aujourd'hui, cette approche est considérée comme fondamentalement erronée. Les acides présents dans les fruits ont un effet négatif sur système digestif bébé. Les fruits contiennent des sucres organiques en grande quantité et il est donc généralement déconseillé de les introduire dans l'alimentation du bébé avant un an.

Mais tu devrais te rappeler que partant du sol Un an le bébé commence à manquer de vitamines et de minéraux, notamment de zinc et de fer. Par conséquent, à cet âge, il est recommandé d'introduire des céréales et des légumes dans l'alimentation des miettes, qui contiennent ces vitamines sous une forme facilement digestible.

Si les miettes ont des troubles digestifs - selles molles, alors vous devez commencer à manger avec l'introduction de céréales, et s'il y a constipation, les purées de légumes doivent être introduites en premier.

Dans la troisième étape, entrez purées de viande, et après cela, il est permis d'introduire des purées et des jus de fruits. Il est recommandé de donner le second aliment complémentaire au bébé en même temps que le premier, afin qu'il ait le temps de ressentir la palette des goûts.

Mais comment introduire correctement les produits et à quel âge est-il recommandé de le faire ? Par où commencer la première tétée ?

Des légumes

Quel que soit le type d'alimentation de l'enfant, il reçoit de la purée de légumes comme premier produit à partir de 6 mois. Les médecins recommandent d'introduire dans les aliments complémentaires exactement les légumes qui poussent dans la région où vivent l'enfant et les parents: pommes de terre, carottes et courgettes. Un peu plus tard, il est recommandé de donner des légumineuses, et d'ici l'année, il est permis d'introduire des aliments tels que la tomate et l'oignon dans l'alimentation.

Les médecins vous conseillent de préparer vous-même une purée de légumes. Pour ce faire, il est recommandé de rincer soigneusement chaque produit à l'eau courante et de le nettoyer. Il existe trois manières de cuire un légume : à la vapeur, à l'eau ou au four. Lorsqu'ils sont bien cuits, les légumes sont frottés.

Après cela, il est recommandé d'essuyer les légumes à travers un tamis ou de les broyer dans un mélangeur. Pour plus d'homogénéité, il est conseillé d'ajouter un peu de bouillon. Vous ne devez pas préparer de purée de pommes de terre avec un poussoir, cela ne conduit pas à son uniformité et le bébé s'étouffera avec une telle composition. Pour le goût de la purée de pommes de terre, vous pouvez ajouter du lait ou un peu de mélange. L'huile en purée ne peut être introduite qu'un mois et demi après le début de l'alimentation de l'enfant avec un nouveau produit. Mais il vaut mieux s'abstenir complètement de sucre et de sel.

Kashi

Ils sont introduits dans l'alimentation du bébé à partir de sept mois. Si le bébé ne prend pas bien du poids, les céréales peuvent être introduites en premier. Mais avec un gain de poids normal, ce produit est introduit après que le bébé a maîtrisé les légumes et les fruits.

Pour commencer, il est recommandé d'introduire des céréales sans gluten dans l'alimentation de bébé : riz, sarrasin ou maïs. Cela réduira au minimum le risque de développer des allergies. Après 8 mois, il est permis d'introduire de la semoule, du millet et de la farine d'avoine dans le régime des miettes. Les gruaux doivent être soigneusement moulus dans un moulin à café et bouillis dans de l'eau sans ajouter de lait. Au début, la bouillie doit être très liquide, seulement plus près d'un an pour apporter sa consistance à une bouillie normale.

Aujourd'hui, vous pouvez acheter de la bouillie dans des boîtes. Ils sont bons car tous les composants nécessaires y sont strictement vérifiés et ils n'ont pas besoin d'être cuits. La bouillie est simplement versée avec de l'eau bouillante et vous pouvez nourrir le bébé. Ces bouillies doivent être sans produits laitiers jusqu'à un an et, à partir d'un an, elles peuvent déjà être données avec du lait.

Fruit

Il est recommandé de donner au bébé à partir de sept mois. Tous les fruits doivent être écrasés. Les aliments complémentaires commencent par les pommes, les pruneaux, les poires, les abricots, les bananes. Mais vous pouvez choisir les fruits qui poussent dans votre région. Vous ne devez pas non plus refuser la purée de pommes de terre en conserve. Ils sont déjà vendus prêts à l'emploi, et donc nourrir les miettes avec eux est beaucoup plus pratique que de faire soi-même de la purée de pommes de terre.

Les purées de fruits sont idéales pour les problèmes digestifs. Ils sont partis en une semaine. . Aujourd'hui, de nombreuses mères préfèrent la purée de fruits. fabriqués en usine - ils sont stériles et sûrs.

Purées de viande

Vous pouvez pré-passer la viande dans un hachoir à viande, puis la faire bouillir. Mais vous pouvez également acheter des purées de viande prêtes à l'emploi en bocaux.

Jaune d'œuf

Comme les pédiatres soviétiques, médecins modernes Il est recommandé de donner le jaune au plus tôt 8 mois. DANS forme pure ne doit pas être donné à un enfant. Mais cela vaut la peine de mélanger avec de la bouillie ou de la purée de pommes de terre. Il vous suffit d'être très prudent pour observer le comportement du corps du bébé.

Le jaune est un produit très lourd, et par conséquent, il doit être administré à petites doses pendant une longue période.

Quels aliments ne peuvent pas être donnés jusqu'à un an

Vous savez maintenant comment commencer le sevrage et quel est le meilleur moment pour le faire. Mais il convient de savoir que les médecins ne recommandent pas de donner des jus aux bébés jusqu'à un an, ce qui irrite fortement la muqueuse gastrique. Il est également déconseillé de donner des légumes sous leur forme pure. La raison en est les ballonnements et la mauvaise digestion des aliments. Seuls les légumes bouillis peuvent être donnés à un enfant jusqu'à un an.

Vous ne devez en aucun cas donner à votre enfant des biscuits et autres douceurs et aussi du lait de vache.

Lorsqu'un enfant atteint l'âge de 6 mois, ses besoins en protéines, vitamines et minéraux augmentent considérablement. Anciennement médecins Il était recommandé d'introduire des aliments complémentaires à partir de 4 mois. Mais cela n'a pas beaucoup de sens. S'il n'y a pas de problèmes de croissance, de développement et de santé, il est préférable de commencer à nourrir à 6 mois. Si le bébé est mince, petit appétit, faible taux d'hémoglobine, alors il vaut mieux commencer les aliments complémentaires tôt, à 5 mois.

En général, on pense que les aliments complémentaires commencent à être introduits lorsque la première dent du bébé pousse. Après tout, la première dent est un signal du corps qu'il est prêt à prendre des aliments autres que le lait. Mais parfois, les dents commencent à couper même à neuf mois, alors, bien sûr, vous n'avez pas à attendre.

Comment agir?

Tout nouvel aliment est inclus dans le régime progressivement et avec prudence. Il est préférable de commencer à introduire les aliments complémentaires dès le 2e repas du matin. Offrez à votre enfant 1 à 2 mesures du nouveau produit. Après cela, il est préférable de compléter les aliments habituels - lait maternel ou maternisé. Si le bébé refuse, ne désespérez pas - vous pouvez réessayer dans quelques jours.

Après cela, il est nécessaire de surveiller la réaction aux aliments complémentaires - l'apparition d'une éruption cutanée, des modifications des selles. Si tout est en ordre, le lendemain, la dose est augmentée de 2 fois et ainsi de suite, de manière exponentielle, jusqu'à 150 - 200 grammes. Si quelque chose ne va pas, les expériences sont temporairement arrêtées.

Ainsi, il faut en moyenne 7 à 10 jours pour qu'une tétée soit complètement remplacée par des aliments complémentaires.

Par où commencer à se nourrir ?

Il n'y a pas de lignes directrices claires pour cela. Quelqu'un commence les aliments complémentaires avec des purées de légumes et quelqu'un avec du jus. De nombreux pédiatres recommandent de commencer avec des purées de légumes, car elles sont riches en vitamines et minéraux. Mais, d'un autre côté, la structure du nouvel aliment est trop différente de celle du lait, ce qui peut être inhabituel pour un enfant.

Si les parents décident de commencer avec des légumes, il est préférable de donner au début des légumes blancs ou verts - courgettes, brocolis, choufleur. Plus tard - citrouille, pommes de terre, carottes. Les légumes doivent être bouillis et essuyés, mais vous pouvez acheter de la purée de pommes de terre prête à l'emploi dans des bocaux. Dans les banques, c'est même préférable, car là c'est garanti produits de qualité, idéalement homogénéisé, sans fibres fibreuses, auxquelles les enfants sont souvent allergiques.

Si l'enfant est mince, vous pouvez commencer avec des céréales. Il est préférable d'utiliser le riz, le sarrasin et le maïs comme premières céréales. Entrez ensuite gruau. Vous pouvez cuisiner vous-même, mais il est préférable d'acheter des enfants prêts à l'emploi. Vous devez d'abord donner des céréales sans produits laitiers, et plus près d'un an, vous pouvez cuisiner avec du lait. La bouillie est préférable pour remplacer la toute dernière tétée, avant une nuit de sommeil. Alors un enfant rassasié dormira mieux et plus longtemps.

Priorité

Certains commencent avec des produits laitiers fermentés - de manière optimale le kéfir de la cuisine laitière pour enfants. Les bébés prennent bien cet aliment complémentaire, car il n'y a pas différence fondamentale composition par rapport au lait. De plus, les produits laitiers contiennent des bactéries lactiques bénéfiques.

Ainsi, à 8 mois, l'enfant mange 4 à 5 fois par jour, dont 2 tétées sont entièrement remplacées par du kéfir, purée de légumes et bouillie. A l'âge de neuf mois, 3 tétées sont complètement remplacées par des aliments complémentaires. Du fromage cottage est ajouté (jusqu'à un an, vous ne pouvez pas donner plus de 50 grammes par jour) et des fruits. Parmi les fruits, il est préférable de donner ceux qui poussent dans la même voie où l'enfant est né. Ainsi, par exemple, vous ne devriez pas donner à un bébé de Moscou du kiwi et des bananes comme premiers fruits, de manière optimale - pommes vertes, poires, baies.

A dix mois, des soupes de légumes peuvent être introduites. Il est préférable de faire cuire la soupe d'abord sur de l'eau, puis sur du bouillon de viande (idéalement - du poulet). S'il n'y a pas de problème, la purée de viande est ajoutée directement à la soupe, après quelques jours, encore une fois directement à la soupe, un jaune dur œuf de poule- au début 1/5 part, puis plus. Dans tous les cas, avant l'âge d'un an, il ne faut pas donner plus de la moitié du jaune.

Les produits carnés sont quotidiennement présents dans l'alimentation de dix à onze mois. Il est préférable d'introduire d'abord la viande de lapin (elle est peu allergène). Puis - agneau, poulet, porc, boeuf. Il vaut mieux ne pas donner de poisson avant l'âge d'un an - c'est un produit très allergène. La viande peut également être essuyée ou des boulettes de viande cuites à la vapeur peuvent être préparées pour que l'enfant apprenne à manger en morceaux.

Plus près de l'année, vous pouvez donner des jus de fruits et des céréales au lait avec des fruits, et juste un morceau de pomme pelée ou un craquelin - sucez, grattez vos gencives, jouez. Les jus ne remplacent pas le repas principal, ils sont donnés en complément, après avoir été nourris au sein ou au lait maternisé.

Il est souhaitable qu'à partir de l'année, le menu de l'enfant soit assez diversifié. Si la mère a un désir et du lait, il est conseillé de nourrir l'enfant avec du lait jusqu'à un an - un an et demi au moins une fois par jour. Des mélanges de lait de haute qualité peuvent être donnés jusqu'à 1,5 et jusqu'à 2 ans - 1 fois par jour.

Le soir, il est conseillé de donner du kéfir, ou du lait maternel, ou un lait maternisé adapté.

Si le bébé ne mange pas

Si un enfant, pour une raison quelconque, ne veut pas manger d'aliments complémentaires, n'insistez pas. Si sa taille et développement mental correspondre normes d'âge, les tests sont en ordre, alors le retard dans le moment de l'introduction des aliments complémentaires n'est pas si important.

Un menu approximatif pour un enfant d'un an ressemble à ceci:

8 heures

Bouillie - 200 gr.
Purée de fruits - 30 gr.
Jus - 50 ml.

12 heures

Soupe de légumes aux croûtons - 40 gr.
Purée de légumes - 150 gr.
Escalope vapeur - 60 gr.
Jus - 30 ml.

16 heures

Fromage cottage - 50 gr.
Fruits - 50 gr.
Kéfir ou lait - 200 ml.

20 heures

Purée de légumes ou bouillie - 100g.
Fruits - 50 gr.
Jus - 50 gr.