Des joues tombantes. Contour du visage parfait : resserrer les joues et mettre en valeur les pommettes. Gymnastique du contour du menton et du visage : pourquoi et pourquoi

16.04.2019

Les rides, les vaisseaux sanguins dilatés, le relâchement cutané du visage et du cou sont parmi les plus signes évidents vieillissement. Aujourd'hui, nous allons partager les secrets de la façon dont vous pouvez resserrer les joues flasques. Une peau qui a perdu son élasticité déforme les traits du visage et trahit instantanément notre âge. Ces méthodes vous aideront à resserrer vos joues et à redonner de la fermeté à votre peau.

D'où viennent les joues de bouledogue ?

1. Bien sûr, l'âge fait des ravages. Les muscles du visage et du cou perdent de leur tonicité au fil des années et la peau commence à s'affaisser. À l'âge de 40 ans, cela devient particulièrement visible.

2. Deuxièmement, l'hérédité joue un rôle important. Si ta mère commençait à combattre les rides dans un joli jeune âge, alors, très probablement, vous devrez faire face au même problème.

3. L'excès de poids est un autre facteur qui peut provoquer l'affaissement de notre peau.

4. Un rayonnement UV excessif fait perdre à notre peau son tonus.

5. Fumer prive notre peau d'oxygène et aggrave notre teint.

Voici donc 4 conseils pour aider à redonner aux joues affaissées leur ancienne élasticité :

1. Masques pour la maison

Si vous êtes un adversaire des procédures coûteuses en salon, n'hésitez pas à essayer de préparer des masques de serrage à la maison. Avec leur aide, vous pouvez accélérer les processus métaboliques dans les cellules et restaurer le teint de la peau.

Masque au miel avec crème sure

Ce masque nourrit parfaitement la peau et rafraîchit le teint. Nous mélangeons du miel avec de la crème sure dans des proportions égales et appliquons sur la peau pendant 15 minutes.

Masque aux oeufs

Prenez 2-3 blancs d'œufs.
Ajouter une cuillerée de miel et l'appliquer sur le visage.

Si vous avez la peau grasse, battez les blancs d'œufs avec les flocons d'avoine. Après dix minutes, le masque peut être lavé à l'eau froide. Blanc d'oeuf retend parfaitement la peau.

Gommage visage maison

Remplissez 2 cuillères à soupe. l. gruau eau chaude et ajoutez une cuillerée de miel, la farine d'amande et le yaourt.
Frottez abondamment sur la peau et rincez à l'eau claire.

Ce gommage a un effet tenseur prononcé.

2. Une bonne alimentation

Si vous voulez redonner du tonus à votre peau, vous devrez renoncer au sel, au sucre, aux aliments gras, aux pâtisseries et à l'alcool. L'excès de sel entraîne des poches et le sucre - un excès de poids, qui affectera invariablement votre visage également. Surutilisation l'alcool peut aussi causer mauvais état peau. Mangez plus de fruits et de légumes et n'oubliez pas les jours de jeûne.

3. Massage du visage

Prenez pour règle de chouchouter votre visage avec un massage. 10 minutes le matin suffiront à redonner à la peau fatiguée son tonus d'antan et vue fleurie.

Massage au miel

Le massage au miel doit être effectué avec des mouvements de tapotements. Après le massage, rincez le miel et appliquez une crème hydratante sur votre visage. Une pratique similaire contribue à améliorer la fermeté et l'élasticité de la peau.

Massage du visage avec une serviette humide

Trempez une serviette dans une tisane ou de l'eau salée et tapotez doucement sur vos joues. Ce massage améliore la circulation sanguine et l'état de la peau.

4. Exercices pour le visage

Gymnastique faciale - bon remède contre les joues tombantes.

1. Tournez votre tête d'un côté à l'autre de sorte que muscles du visage bien tendu. Essayez de rester dans cette position, puis répétez l'exercice en alternant les côtés.

2. Tournez votre cou différents côtés au moins 5 fois.

3. Nous gonflons nos joues et roulons vigoureusement l'air à l'intérieur. Ensuite, avec effort, nous libérons l'air de la bouche. Faites 10 répétitions.

4. Nous gonflons nos joues et expirons fortement à travers les lèvres pincées. Nous répétons plusieurs fois.

5. Couvrez vos joues avec vos mains afin que vos lèvres soient sous vos doigts. Essayez de sourire et de surmonter la résistance de la main. Détendez votre visage et répétez l'exercice à nouveau.

Des exercices simples que vous pouvez faire à la maison peuvent vous donner excellent résultat: Votre peau va progressivement acquérir élasticité et tonicité, et les joues affaissées vont sensiblement se resserrer.

Vous n'avez plus à dépenser de l'argent pour procédures de salon... Ces recommandations simples vous aidera à oublier l'âge et le problème de l'affaissement des joues.

Lifting, resserrement et rajeunissement sont souvent associés à la chirurgie. Beaucoup de gens ne savent pas qu'il y a des économies et méthodes respectueuses de l'environnement les appareils orthodontiques, qui, agissant de manière biologique, aident à rajeunir le visage à domicile sans chirurgie ni injection. Dans cet article, nous allons vous montrer comment enlever les joues et faire des pommettes à l'aide d'exercices faciaux.

Pourquoi les mouches apparaissent-elles

Pour commencer, un peu de théorie, découvrons les raisons de l'affaissement des joues dans la partie inférieure du visage, l'apparition des soi-disant mouches. Cette connaissance nous aidera à résoudre ce problème à l'avenir.

Alors qu'une personne est jeune, elle ne remarque pas de changements, mais après 30 ans, certains muscles du visage commencent à perdre du tonus, tandis que d'autres, au contraire, sont serrés. La base des changements d'apparence liés à l'âge est posée à la jonction de la mâchoire supérieure et inférieure. Chez un type de personnes vieillissantes, les muscles de cet endroit sont étirés, la mâchoire inférieure est poussée vers l'avant, jusqu'au nez.

Dans un autre type de vieillissement, la mâchoire inférieure se resserre vers la mâchoire supérieure en raison d'un spasme des muscles de la mâchoire, ce qui provoque l'affaissement de la peau dans la région du menton et le long du contour de la mâchoire inférieure.

Le stress et la psychoémotion jouent un rôle principal dans la formation de changements liés à l'âge de ce type.

Une autre raison de la formation de lambeaux, de l'affaissement et de la disparition de l'angle de jeunesse est le spasme du muscle masticateur situé sur la ligne de la mâchoire de la mâchoire inférieure, à cause duquel la peau de cette partie du visage commence également à s'affaisser.

Tant que le corps est jeune, il peut corriger indépendamment les déséquilibres musculaires, maintenir les contours du visage, mais après 40 ans, il a besoin d'aide pour récupérer.

Comment éliminer les mouches sur votre visage à la maison

La gymnastique du visage des ailes aidera à éliminer les changements d'apparence liés à l'âge. Il est peu probable que cela fonctionne pour ajuster vos pommettes et enlever vos joues en une semaine à l'aide d'exercices, mais dans un mois, vous verrez comment vos pommettes se sont resserrées.

Nous vous recommandons de prendre une photo de vous avant et après chaque semaine de cours. Pour faire les exercices, vous aurez besoin de dix à quinze minutes le matin et le soir. Description détaillée et des instructions vidéo pour les exercices de lifting du visage et des joues vous aideront à tout faire correctement.

Exercices d'aile

Gonfler les joues

Asseyez-vous sur une chaise, gonflez vos joues autant que possible en fermant fermement vos lèvres. Maintenez l'air pendant quelques secondes, appuyez sur vos joues avec vos mains. Sentez les muscles se contracter pendant que vous faites de l'exercice pour rétrécir vos joues. Répétez en appuyant 10 fois.

Après l'entraînement, une sensation de brûlure est possible - cela peut être libéré de l'acide lactique, qui tonifie les muscles ou améliore la circulation sanguine dans les endroits où il y avait des problèmes, alors ne vous inquiétez pas.

Lever les mâchoires

Levez la tête le plus possible, poussez lentement mâchoire inférieure... Sentez la tension musculaire, revenez à la position de départ après 10 secondes. Répétez l'exercice en sens inverse : tendez d'abord la mâchoire, puis regardez vers le haut. Répétez chaque option 10 fois.

La tête tourne avec un baiser

Tournez la tête vers la droite et la gauche au moins 20 fois. Dans ce cas, vous devez pousser la mâchoire dans le sens de rotation.
Fermez les lèvres comme si vous vouliez embrasser quelqu'un. Dépenser 10 mouvements circulaires dans des directions différentes avec les lèvres fermées de cette manière.

Exercices pour lifter les joues et les contours du visage

sourire hollywoodien

Étirez vos lèvres en un large sourire. Serrez vos muscles pendant l'exercice de lifting des joues jusqu'à ce que vous ressentiez la tension. Congelez pendant 20 secondes, détendez lentement vos lèvres.

Des lettres

Cet exercice est efficace pour lifter les contours du visage et du menton. Elle affecte tous les groupes musculaires à la fois. Prenez un crayon et pincez-le avec vos lèvres. Dessinez les lettres visuellement, ou mieux écrivez le mot dans les airs, en affichant soigneusement chaque caractère.

Louche
L'exercice consiste en des mouvements de la mâchoire. Gardez la tête droite et la mâchoire en avant. Bougez comme si vous ramassiez avec votre bouche.

En faisant de la gymnastique pour resserrer l'ovale du visage en plusieurs approches chaque jour, au bout d'un mois vous pourrez relever vos pommettes, enlever les joues de bouledogue et le double menton.

Massage

Un exercice spécial doit être complété par un massage des joues de bouledogue. Mouvements de massage ils disperseront la lymphe et le sang stagnant, ramèneront les muscles à leur état initial détendu et retendront la peau dans les zones à problèmes.

Étirement du muscle masticateur

L'une des raisons de la formation de mouches, d'affaissement dans la partie inférieure du visage et de la disparition de l'angle de jeunesse est le spasme du muscle masticateur situé sur la ligne de la mâchoire inférieure.
Pour soulager le spasme et, en conséquence, resserrer les tissus, effectuez l'exercice suivant.

Avant de faire cet exercice de levage joues de bouledogue de l'huile ou de la crème grasse doit être appliquée.

Nous divisons mentalement l'arc de la mâchoire en deux moitiés. Nous travaillons avec chaque moitié séparément, en fixant le tissu au milieu.

Technique d'exécution :

1. D'une main, fixez le muscle triangulaire (en abaissant le coin de la bouche) sur l'arcade de la mâchoire. Avec deux doigts de votre autre main, saisissez la ligne de la mâchoire : index au-dessus, grand - sous la mâchoire inférieure. Déplacez votre main le long de la ligne de la mâchoire le long du muscle masséter jusqu'au coin de la mâchoire, en étirant doucement et lentement l'arc de la mâchoire (Figure de gauche).

2. Changez la position des mains. Fixez maintenant l'angle de la mâchoire avec le muscle masticateur adjacent et déplacez fermement le long de la ligne de la mâchoire avec l'index et pouce l'autre main vers le menton. Étirez lentement et en douceur l'arcade de la mâchoire (Figure de droite).

Visage mécontent

Nous faisons un visage mécontent de telle sorte que les coins de la bouche tombent et que les muscles entre les coins des lèvres et le menton se contractent.

Nous posons nos doigts sur les muscles tendus et commençons à les masser légèrement en mouvements circulaires pendant 30 secondes.

On enlève les doigts. Nous remettons le visage à sa position d'origine. Nous écoutons nos sensations dans le domaine du massage.

Le lendemain du premier massage, les muscles massés peuvent faire mal, ne vous inquiétez pas.

Nous le faisons au moins une fois par jour.

En dehors de ces exercices de massage afin d'enlever les mouches et resserrer l'ovale du visage, appliquez massage japonais Asahi (Zogan).

Si vous ne pouvez maîtriser la technique du massage par vous-même, faites appel aux services de spécialistes. Lors de la visite d'une esthéticienne, il est recommandé de faire attention à Appareil de stimulation biomécanique (BMS) Nazarov... Le massage avec cet appareil, agissant par vibrations, détend les muscles tendus et tonifie les muscles affaiblis, "active" la production naturelle d'élastine et de collagène du corps, améliore la circulation sanguine, contribuant au rajeunissement.

Contre-indications à l'exercice

Des exercices simples de serrage et de massage peuvent être effectués par n'importe qui, mais il y a quelques contre-indications :

maladies de la peau;
problèmes du système musculo-squelettique;
période postopératoire.

Pour toute contre-indication à la réalisation d'exercices de lifting des joues, des pommettes et du menton, vous devez consulter votre médecin.

Commentaire d'experts

Il est vraiment possible de resserrer l'ovale du visage et de supprimer les mouches à la maison en utilisant exercices simples pour les muscles des joues, des pommettes et du menton. Une telle gymnastique restaure les muscles, améliore le drainage lymphatique, raffermit ainsi la peau, stimule un nouveau flux sanguin, améliore les échanges intercellulaires, renouvelle l'épiderme et, par conséquent, son rajeunissement se déroule de manière accélérée.

Glavatskaya Tatyana Ivanovna, cosmétologue

Commentaires

J'ai 53 ans et je peux dire avec assurance qu'il y a moyens efficaces accolades de manière naturelle. Je fais régulièrement de la gymnastique faciale, fais des exercices et les dilue avec des massages. Je n'oublie pas les masques. Le résultat est que j'ai l'air beaucoup plus jeune que mes pairs.

Irina, Moscou

À 35 ans, j'avais beaucoup de problèmes avec mon apparence. Après le stress, le manque de sommeil et la grossesse, les joues se sont sensiblement affaissées et un deuxième menton est apparu. Un ami a conseillé le complexe bon exercice pour un lifting. Au début, je ne croyais pas vraiment au résultat, mais j'ai décidé d'essayer. Et j'ai juste été choqué par le résultat après un mois de cours ! Les filles, si quelqu'un a des problèmes d'affaissement, soyez patiente et faites de l'exercice. Le résultat vous surprendra incroyablement !

Alena, femme au foyer

eco-molodost.ru

Comment se débarrasser des joues tombantes : 4 étapes vers la perfection

Masque visage avocat + miel

L'avocat hydrate la peau, la nourrit et améliore son élasticité. Ce composant du masque resserre les muscles et prévient l'apparition des rides.

Recette. Pour faire ce merveilleux masque qui aidera à resserrer les joues flasques, vous aurez besoin d'un demi-avocat mûr et de 2 cuillères à soupe. miel naturel... Ces ingrédients doivent être soigneusement mélangés et le mélange obtenu doit être appliqué sur la peau du visage, et après 15 minutes, rincer le masque à l'eau tiède. Cette procédure est mieux effectuée le soir avant d'aller au lit.

Masque visage yaourt + aloe vera

Grâce à l'utilisation d'un masque facial à base de yaourt nature un excellent effet raffermissant peut être obtenu. Ce produit est idéal pour une utilisation matinale.

Recette. Pour préparer un tel produit, vous aurez besoin de 4 cuillères à soupe de yaourt nature et de 2 cuillères à soupe de jus/pulpe d'aloès. Les composants du masque doivent être bien mélangés jusqu'à formation d'une masse homogène. Ensuite, le mélange obtenu doit être appliqué sur le visage avec un pinceau et laissé pendant 20 minutes, puis rincer le masque facial à l'eau tiède.

Avec une utilisation régulière de ce masque, il est possible de resserrer les joues affaissées.

Exercices pour le visage

Pour resserrer les joues affaissées, vous devez faire régulièrement des exercices du visage. De tels exercices aideront à rendre vos joues élastiques.

Il est préférable d'effectuer des exercices du visage devant un miroir. Pour commencer, souriez largement à votre reflet, maintenez cette expression faciale pendant 10 secondes. Ensuite, reposez les muscles et répétez l'exercice à nouveau, il devrait y avoir un total de 5 répétitions.

Ensuite, prenez de l'air dans votre bouche comme si vous vouliez gonfler ballon et maintenez cette position pendant 10 secondes, puis relâchez l'air. Cet exercice du visage doit également être répété 5 fois.

La dernière étape est un massage du visage. Avec les deux mains, vous devez effectuer des mouvements circulaires au niveau des pommettes, puis vous abaisser jusqu'au milieu des joues afin de sentir les dents.

Ajustements de régime

Pour se débarrasser des joues flasques, il suffit de s'en tenir à alimentation équilibrée et de temps en temps pour nettoyer le corps avec des jus naturels.

Vous devriez également réduire la quantité de sucreries que vous mangez, au lieu de vous appuyer sur salades de légumes, noix et protéines origine végétale... N'oubliez pas de boire plus l'eau claire, car il aide à éliminer les toxines et les toxines du corps.

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Voici donc 4 conseils pour aider à redonner aux joues affaissées leur ancienne élasticité :

1. Masques pour la maison

Masque au miel avec crème sure

Ce masque nourrit parfaitement la peau et rafraîchit le teint. Nous mélangeons du miel avec de la crème sure dans des proportions égales et appliquons sur la peau pendant 15 minutes.

Masque aux oeufs

Prenez 2-3 blancs d'œufs.
Ajouter une cuillerée de miel et l'appliquer sur le visage.

Si vous avez la peau grasse, battez les blancs d'œufs avec les flocons d'avoine. Après dix minutes, le masque peut être lavé à l'eau froide. Le blanc d'œuf est idéal pour raffermir la peau.

Gommage visage maison

Remplissez 2 cuillères à soupe. l. flocons d'avoine avec de l'eau chaude et ajouter une cuillerée de miel, de farine d'amande et de yaourt.
Frottez abondamment sur la peau et rincez à l'eau claire.

Ce gommage a un effet tenseur prononcé.

2. Une bonne alimentation

Si vous voulez redonner du tonus à votre peau, vous devrez renoncer au sel, au sucre, aux aliments gras, aux pâtisseries et à l'alcool. L'excès de sel entraîne des poches et le sucre entraîne un excès de poids, ce qui affectera invariablement votre visage également. Une consommation excessive d'alcool peut également entraîner un mauvais état de la peau. Mangez plus de fruits et de légumes et n'oubliez pas les jours de jeûne.

3. Massage du visage

Prenez pour règle de chouchouter votre visage avec un massage. 10 minutes le matin suffiront pour redonner à la peau fatiguée son tonus d'antan et son aspect épanoui.

Massage au miel

Le massage au miel doit être effectué avec des mouvements de tapotements. Après le massage, rincez le miel et appliquez une crème hydratante sur votre visage. Cette pratique permet d'améliorer la fermeté et l'élasticité de la peau.

Massage du visage avec une serviette humide

Trempez une serviette dans une tisane ou de l'eau salée et tapotez doucement sur vos joues. Ce massage améliore la circulation sanguine et l'état de la peau.

4. Exercices pour le visage

La gymnastique faciale est un bon remède contre l'affaissement des joues.

1. Tournez la tête d'un côté à l'autre pour que les muscles du visage soient bien tendus. Essayez de rester dans cette position, puis répétez l'exercice en alternant les côtés.

2. Tournez votre cou dans différentes directions au moins 5 fois.

3. Nous gonflons nos joues et roulons vigoureusement l'air à l'intérieur. Ensuite, avec effort, nous libérons l'air de la bouche. Faites 10 répétitions.

4. Nous gonflons nos joues et expirons fortement à travers les lèvres pincées. Nous répétons plusieurs fois.

Des exercices simples que vous pouvez faire à la maison peuvent donner d'excellents résultats : votre peau va progressivement acquérir de l'élasticité et du tonus, et les joues affaissées vont se resserrer sensiblement.

Vous n'avez plus à dépenser de l'argent pour des traitements de salon coûteux. Ces conseils simples vous aideront à oublier l'âge et le problème des joues flasques.

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Pourquoi des mouches apparaissent-elles ?

Dans la plupart des cas, le vieillissement est considéré comme la cause du problème. Mais il y a en fait beaucoup de facteurs différents.

De surpoids est l'une des principales raisons qui rapprochent rapidement le processus de vieillissement. Un excès de graisse peut également se déposer sur le visage. En conséquence, les joues s'affaissent. Éviter une situation similaire il est important de surveiller constamment vos kilogrammes, de ne pas laisser le poids chuter brusquement ou augmenter rapidement.
Les changements liés à l'âge sont la norme pour chaque personne, et une femme ne fait pas exception. En raison de l'approche de la vieillesse, les muscles perdent de leur tonicité, la quantité de collagène devient de moins en moins importante, les cellules se renouvellent plus lentement, ce qui entraîne une flaccidité musculaire et un affaissement des joues.
En oubliant de prendre soin de votre peau (voir http://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/uxod-za-kozjey.html) et en négligeant les règles d'hygiène de base, même à 30 ans vous pouvez faire face à des rides et des joues tombantes . Les mesures préventives réduisent l'apparition des signes de vieillissement prématuré.

Mesures préventives

Dès les premiers signes d'affaissement des joues, il est important de prendre les mesures appropriées et de traiter constamment le problème. Utiliser uniquement divers moyens vous pouvez obtenir l'effet escompté.

Parmi mesures préventives cela vaut la peine de se rappeler des règles importantes.

Tôt le matin, vous devez vous laver le visage avec de l'eau contrastée. puis mouillé petite serviette et massez les deux côtés du visage de bas en haut.
Pour raffermir votre peau, vous devez vous concentrer sur votre santé. Les experts recommandent de se tourner vers le nettoyage du corps, qui régénérera rapidement les cellules de la peau.
Revoyez votre alimentation. Il vaut la peine de privilégier une alimentation saine. Pour que la peau soit toujours éclatante de santé, vous devez vous tourner vers le végétarisme. Au cours d'une telle nutrition, le corps sera rempli de vitamines qui permettront à la peau d'être élastique.
Avec un manque de protéines, des joues affaissées peuvent également l'être. Dans ce cas, les noix et les légumineuses doivent être incluses dans l'alimentation. Vous devez prendre des vitamines spéciales qui contiennent composants utiles affectant l'état de la peau.

Besoins de la peau du visage soins réguliers... Une fois tous les 7 jours, vous devriez faire nettoyage en profondeur avec des gommages et appliquer masque nourrissant. Outils cosmétiques doit être utilisé en fonction du type de peau.

Vous pouvez recourir à des méthodes qui aident à rétablir la circulation sanguine vers les joues. Pour faire face au problème, le plus méthodes efficaces sont la gymnastique et le massage. Vous ne devez pas vous attendre à ce qu'après la première procédure, le problème disparaisse. Ce n'est qu'à la suite de longues procédures que l'effet sera évident.

Comment enlever les joues flasques - exercices de base

En faisant de la gymnastique, les muscles des joues peuvent être parfaitement resserrés, en les faisant constamment deux fois par jour. Toutes les procédures sont mieux effectuées pour les femmes de plus de 25 ans. L'exercice régulier permet de faire face aux signes de l'âge et d'assouplir les joues, l'ovale du visage sera retendu.

Exercice efficace

№1

Inspirez et gonflez vos joues. Vous devriez donc rester 6 secondes et vous détendre. Dans les premières secondes, les sensations ne seront pas très agréables. Une gêne peut apparaître. Mais pour atteindre résultat désiré au moins 15 approches doivent être effectuées. Au fil du temps, l'inconfort cessera de vous déranger.

№2

L'exercice est similaire au précédent. La seule différence est que l'air dans la bouche doit être lentement roulé d'un côté de la mâchoire à l'autre.

№3

Une caractéristique de cet exercice est que l'air doit être entraîné en cercle, en aidant la langue. Pour la réussite meilleur effet l'exercice se fait lentement.

№4

En prenant une grande inspiration, puis à travers les lèvres, qui sont comprimées, l'air doit être expulsé. Initialement, l'air peut être expulsé par un coin de la bouche, puis par l'autre.

№5

Les joues doivent gonfler fortement, puis essayer de retenir l'air tout en appuyant avec les paumes.

№6

Les joues doivent être gonflées, avec l'aide de vos mains, vous devez fermer la bouche et vous devez expirer à travers elles.

№7

La bouche est ouverte en recourbant les lèvres dans un tube. Les lèvres sont tirées en avant plusieurs fois.

№8

Curieusement, mais amusantes pour les enfants, les balles gonflantes vous permettent de renforcer non seulement les poumons, mais aussi les muscles du visage. Un ballon doit être gonflé par jour.

№9

La tête doit être inclinée vers la poitrine, puis en côté gauche... Si vous sentez la tension du côté droit de votre joue, vous devez vous attarder quelques minutes. L'exercice est répété pour l'autre côté.

№10

Les lèvres sont repliées dans un tube et sortent la langue, qui doit atteindre le menton. Les muscles du cou seront tendus autant que possible. Vous devez donc rester quelques minutes.

№11

Pour ceux qui sourient souvent, les joues tombantes ne sont pas menacées. Ces exercices agréables entraînent pratiquement tous les muscles de votre visage.

Masques efficaces

S'il n'y a pas d'opportunité financière et de temps pour les procédures esthétiques, la préférence doit être donnée masques simples(pour plus de détails - http://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/maski-dlya-lica.html), qui vous permettra d'être belle et de vous débarrasser des joues tombantes.

Oeuf + fromage cottage

Pour préparer le masque, vous devez prendre Oeuf, une cuillère à soupe de fromage cottage, de préférence bazar, et le même huile d'olive... Battez l'œuf au fouet, puis ajoutez-y le reste des ingrédients. La masse doit être homogène. La composition est appliquée pendant 15 minutes. Il est à noter que la peau doit être parfaitement nettoyée. La protéine incluse dans le masque raffermira parfaitement la peau.

Miel + citron

Préparer prochaine programmation, vous devez prendre une part de miel, la même quantité de jus de citron et deux parts de zeste de citron, râpé sur une râpe fine. Tous les ingrédients sont mélangés jusqu'à consistance lisse et appliqués sur la peau du visage. Grâce au miel inclus dans le masque, les processus métaboliques de la peau s'accéléreront et la peau brillera de fraîcheur.

Lait + crème sure

Ce masque est mieux adapté pour période hivernale et est recommandé pour les types de visage sec. Il est nécessaire de prendre trois parties de crème sure et une partie de lait, en les mélangeant jusqu'à consistance lisse. En plus de l'effet liftant, il blanchira parfaitement le visage et rendra points noirs briquet. Les ingrédients inclus dans la composition nourrissent et hydratent parfaitement la peau. Pour la peau grasse vous devriez prendre de la crème sure faible en gras.

Les masques ci-dessus sont mesures préventives qui ne sera pas en mesure de faire face pleinement au problème. Mais si vous utilisez non seulement des masques, mais aussi des massages et des exercices, vous pouvez éliminer le problème.

Massage efficace

Utilisez l'index d'une main pour tenir la peau sous votre joue. Et avec l'index de l'autre main, faites des mouvements qui imitent le rasage d'un homme. Ne pas étirer la peau. Cela devrait être un massage léger.

De telles actions soulageront l'hypertonie musculaire et empêcheront la formation de mouches. Pour faciliter le massage, vous pouvez appliquer quelques gouttes sur le visage nettoyé huile de massage... Chaque mouvement doit être effectué au moins 30 fois sur une joue puis sur l'autre.

www.budem-zdorovymy.ru

Pourquoi les joues s'affaissent-elles ?

Ce problème se manifeste par le fait que cette partie du visage semble s'étirer vers le bas. Dans le même temps, la peau des pommettes semble bouffante et les gens appellent les joues affaissées des mouches.

Quelle est la raison de leur apparition ?

Le provocateur le plus courant du problème est l'âge. C'est lui qui rend la peau plus molle et les muscles moins élastiques.

Vous pouvez également faire face à un problème dans jeune âge s'il ne suffit pas de surveiller attentivement le derme et de ne pas faire de gymnastique pour les muscles du visage en temps opportun.

Prophylaxie

Vous devez penser à l'avance à la beauté de votre visage - avant de rencontrer un phénomène désagréable.

A cet effet, les recommandations suivantes doivent être suivies :

Un soin approprié du derme permettra non seulement de résoudre la question de savoir comment relever les joues, mais également la question de savoir comment relever les coins des lèvres, car l'affaissement d'une partie du visage entraîne généralement un affaissement d'autres zones.

Un rôle important dans la prévention et l'élimination des déchets déjà le problème existant fait de la gymnastique pour le visage.

Méthodes modernes pour se débarrasser du phénomène

De nos jours, les femmes y ont souvent recours.

Les moyens les plus populaires de soulever vos joues aujourd'hui sont :

Mésothérapie. La procédure implique l'introduction de médicaments spéciaux à l'aide de petites aiguilles. Les substances introduites stimulent la production de collagène et d'élastine ;
Injections de Botox. Cette méthode est utilisée depuis longtemps pour raffermir la peau, y compris les joues, et le résultat est visible, mais de courte durée ;
Bio-renforcement. La méthode implique l'introduction d'un gel dans le derme, qui contient de l'acide hyaluronique. A travers cette substance, un cadre du visage, sa forme, est créé.

Permet le raffermissement de la peau et la chirurgie plastique. Presque toutes ces méthodes supposent qu'elles devront être réutilisées plus d'une fois, et le coût des procédures est assez élevé.

Mais il existe d'autres moyens de resserrer les joues affaissées, et vous pouvez les utiliser à la maison.

Lutte personnelle : exercices du visage

Un massage régulier, qui devrait être fait 1 à 2 fois par jour, sera une bonne aide dans ce processus. Cela doit être fait avec précaution, car le derme du visage est délicat, il est facile de l'abîmer.

Serrer vos joues à la maison, si elles s'affaissent, aidera une méthode telle que la gymnastique faciale.

Voici quelques exercices que vous pouvez faire.

Recettes de masques

Ils sont utilisés à la fois pour la prévention et l'élimination du phénomène. L'argile, qui est principalement blanche, est l'un des moyens les plus populaires de resserrer le derme.

La substance est utilisée comme suit :

Nous diluons l'argile avec de l'eau à l'état pâteux et l'appliquons sur le visage pendant environ un quart d'heure;
Laver le masque jusqu'à ce qu'il soit sec sur le visage, en appliquant pour cela eau chaude... Des ingrédients tels que des œufs, du fromage cottage, des fruits, du jus de citron, des huiles essentielles peuvent être ajoutés à ce masque.

Si vos joues s'affaissent, vous pouvez utiliser le masque suivant :

Nous connectons 1 cuillère à soupe. l. miel et crème sure;
Appliquez la masse mélangée sur le visage et après un tiers d'heure, rincez à l'eau tiède.

Les ingrédients naturels qui composent les masques de gommage montrent de bons résultats pour éliminer le problème.

Par conséquent, voici ce qu'il faut faire si les joues et les coins des lèvres ont chuté.

À la recherche d'une réponse à la question de savoir ce qui peut être fait si les joues commencent à s'affaisser, il n'est pas nécessaire de recourir immédiatement à la chirurgie plastique ou à d'autres procédures coûteuses.

Tout d'abord, essayez des méthodes que vous pouvez appliquer vous-même.

N'oubliez pas que la prévention et le contrôle des vols nécessitent approche intégrée et la régularité dans l'application de certaines méthodes.

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Gymnastique du contour du menton et du visage : pourquoi et pourquoi

Au fil du temps, à notre grand regret, nous ne rajeunissons en aucun cas, les muscles du visage commencent à s'affaiblir sensiblement, à perdre du tonus et la charpente musculaire change simplement de forme. Alors que la surface du derme est encore élastique et resserrée, elle retient en quelque sorte l'affaissement des joues, empêche l'apparition d'un double menton et la déformation finale de l'ovale du visage, mais l'âge est impitoyable et il ne peut tout simplement pas supporter la charge . Il existe de nombreuses procédures cosmétiques et même chirurgicales de pointe qui peuvent aider à faire face à l'affaissement des muscles et de la peau, mais elles ne sont pas disponibles pour tout le monde. Et tous les représentants du beau sexe ne sont pas prêts à recourir à de telles opérations.

Un bonus supplémentaire aux exercices pour lifter l'ovale du visage est que vous n'avez pas à dépenser un seul centime pour obtenir un excellent résultat. Cela deviendra perceptible dans les deux semaines suivant le début des cours. Honnêtement, cela ne prend pas beaucoup de temps, il suffit d'y consacrer dix à quinze minutes le matin et le soir pour obtenir des changements d'apparence importants.

Aujourd'hui, il existe de nombreuses méthodes et techniques de gymnastique faciale, et comment réduire l'ovale du visage peut être assez difficile à comprendre. Essayons de déterminer les plus populaires et les plus efficaces, mais vous devez d'abord vous familiariser avec les règles de base des cours, afin de ne pas nuire, mais d'obtenir vraiment des résultats significatifs.

Règles pour faire des exercices pour l'ovale du visage

Il est rare qu'une fille moderne n'utilise pas cosmétiques décoratifs, par conséquent, toute manipulation du visage doit toujours commencer par un lavage, afin que la saleté, la poussière et les bactéries ne pénètrent pas dans les pores pendant l'exercice. Cela peut être fait de n'importe quelle manière, du lavage habituel à l'eau à l'élimination des traces de produits cosmétiques avec des moyens spéciaux.

La plupart des exercices se font en position assise. Votre posture doit être extrêmement confortable, mais vous devez vous asseoir droit, vos épaules sont détendues et si vos mains ne sont pas impliquées, il est préférable de les mettre sur vos genoux.
Tous les exercices proposés, à partir de n'importe quel complexe sélectionné, doivent être effectués lentement et lentement, en sollicitant le plus possible les muscles requis.
Dix à quinze minutes de cours par jour suffiront pour ne pas en faire trop, mais pour obtenir de bons résultats.
Il est recommandé de faire de l'exercice si intensément que vous ressentez une légère sensation de brûlure due à la libération d'acide lactique.

Un de plus Conseil utile- ces exercices qui impliquent de jeter la tête en arrière doivent être effectués avec une extrême prudence. Peu de les gens modernes ne souffre pas de dépôts de sel liés à l'âge, d'ostéochondrose et d'autres maladies similaires, et des charges aiguës et prolongées sur la zone à la base des vertèbres cervicales peuvent avoir des conséquences désastreuses.

Exercices visage et cou polyvalents : ovale parfait

Lorsque vous comprenez vous-même que la plupart de ce que vous avez prévu ne sera probablement pas terminé, alors cela vaut la peine d'essayer de faire des exercices pour renforcer l'ovale du visage, même de manière irrégulière, ils ne feront certainement pas de mal, mais seulement aider . Bien sûr, il faut être cohérent et aller jusqu'au bout, d'autant plus que les résultats ont déjà été testés par des milliers de femmes et ont été très satisfaits. Ce complexe simple et tout à fait abordable va se débarrasser des joues prématurées et laides de "bouledogue" et éliminer même un soupçon de double menton, raffermir la peau et lui donner du tonus, former de belles pommettes sculptées.

Exercices pour l'ovale du visage des joues affaissées

Debout ou assis droit, regardant devant vous, c'est la position optimale pour effectuer tous les exercices de ce complexe. Aspirez plus d'air dans votre bouche et gonflez vos joues, tout en essayant de fermer vos lèvres aussi étroitement que possible. Verrouillez votre position pendant quelques secondes.

Placez vos paumes sur vos joues enflées et appuyez légèrement pour ressentir la tension musculaire, puis relâchez. Répétez les pressions sur les joues vingt fois, si à la fin vous ressentez une sensation de brûlure dans les muscles, c'est normal, alors l'acide lactique est libéré, ce qui était nécessaire. Pour ceux qui vont resserrer l'ovale du visage, les exercices sont parfaits, et la vidéo ci-dessous vous aidera à comprendre les détails.

Sourire américain : les lèvres, les pommettes et les joues fonctionnent

La gymnastique pour l'ovale du visage implique la régularité des exercices, sinon vous devrez attendre longtemps le résultat. Cependant, après dix à quatorze jours, vous découvrirez certainement comment votre visage change, il devient plus frais et plus jeune, et ses contours acquièrent clarté et beauté. Appuyez fermement sur vos lèvres et, sans exposer vos lèvres, essayez de sourire le plus largement possible. Étirer les lèvres en souriant est nécessaire jusqu'à ce que vous sentiez clairement tous les muscles du visage. Congeler quelques secondes.

Tirez les lèvres vers l'avant, en les rassemblant, comme pour un baiser aérien. Pliez le tube en fermant au maximum vos lèvres et en même temps tirez la tête vers l'avant pendant que le corps reste en place, et congelez à nouveau pendant quelques secondes. Répétez l'exercice deux douzaines de fois.

On resserre les muscles des joues

Pour que la gymnastique soulève le contour du visage au travail, n'oubliez pas la tension constante et la fixation de chaque mouvement. Il est nécessaire de figer quelques secondes après chaque action afin de bien travailler les muscles. Pliez les lèvres comme si vous disiez maintenant la lettre « O » et attardez-vous dans cette position. Serrez vos lèvres autant que possible et appuyez contre vos dents.

Avec votre langue, roulez en cercle, d'abord sur la gauche, puis sur joue droite de l'intérieur, comme s'il faisait une sorte de massage surfaces internes... Vous pouvez écrire des lettres ou des symboles, vous pouvez créer des motifs et des ornements, l'essentiel est qu'à ce moment-là, vous ressentiez clairement la tension.

Menton, cou, lèvres : travailler sur soi

Cela ne fait pas de mal d'inclure dans ce complexe universel également des exercices pour l'ovale du visage et le double menton, c'est-à-dire juste pour qu'il n'apparaisse jamais dans votre vie ou en disparaisse à jamais. Il s'agit d'un exercice complexe et en plusieurs étapes, il vaut donc la peine de lire très attentivement les instructions sur comment, quoi et quand le faire, et d'être extrêmement prudent, car cela implique de jeter la tête en arrière, ce que nous avons déjà mentionné.

Assis droit sur une chaise, levez la tête, regardez le plafond et tirez vos lèvres avec un tube, comme si vous tendiez la main à quelqu'un dans un baiser. Gelez dans une tension intense pendant quelques secondes et détendez-vous.
Inclinez votre tête en décrivant doucement le haut de votre tête en demi-cercles, puis vers la gauche, puis vers l'épaule droite. Freeze à chaque point extrême, fixant clairement les mouvements.
Jetez votre tête loin en arrière, puis revenez à la position de départ.

Si vous faites tout régulièrement et correctement, alors en effet, au cours de la deuxième semaine, vous pouvez déjà remarquer un résultat significatif. Cependant, ce n'est qu'un complexe universel de base, et il y a aussi exercices spéciaux visant à entraîner certains muscles. Il ne faut jamais se contenter de ce qui a déjà été réalisé, il faut toujours aller de l'avant pour ressembler à vingt-cinq voire à cinquante.

Gymnastique pour le contour du visage : vidéo et commentaires

Pour effectuer ces exercices, vous devez vous asseoir confortablement et mettre vos mains sur vos genoux. Le dos doit être constamment maintenu droit et les épaules doivent être tirées en arrière autant que possible. Cela éliminera complètement le soupçon d'un double menton, resserrera vos joues et rendra vos pommettes belles et claires, ce que beaucoup aspirent à. filles modernes et les femmes.

Soulevez votre menton autant que possible, sans incliner la tête en arrière, mais en la gardant droite. Dans le même temps, essayez de pousser la mâchoire inférieure vers l'avant autant que possible et faites des mouvements avec les yeux de manière à vouloir regarder derrière un obstacle élevé, par exemple derrière une clôture ou un mur. N'oubliez pas de fixer la position du corps et la tension musculaire à tous les points extrêmes.
Placez vos petits doigts sur les coins de vos lèvres et placez le reste de vos doigts le long des muscles de vos pommettes. Les doigts ne doivent toucher que légèrement le derme, sans le blesser ni appuyer dessus. Les dents doivent être serrées fermement et lèvre inférieure poussez vers l'avant et dépassez le plus possible. Au point extrême, fixez la position pendant trois à cinq secondes et détendez-vous. Répétez jusqu'à dix à quinze fois jusqu'à ce que vous ressentiez une sensation de brûlure distincte.
Placez vos doigts presque comme dans l'exercice précédent, mais déplacez-les légèrement vers le bas, en touchant les coins de votre bouche avec vos petits doigts. Étirez vos lèvres en souriant sans ouvrir la bouche, puis tirez votre langue et étirez-la jusqu'à votre menton. Détendez-vous et répétez encore une fois, étirez-vous seulement vers le haut vers le nez. Nécessite vingt répétitions du mouvement.
Assis droit et regardant devant vous, posez votre poing plié sur votre menton et commencez lentement à nourrir votre mâchoire inférieure encore plus bas, tout en résistant avec votre poing. À ce stade, la langue doit être fermement pressée contre le palais, ou mieux encore, pressée dessus avec force jusqu'à ce que vous ressentiez définitivement une forte tension, et éventuellement une sensation de brûlure.

Afin d'augmenter considérablement l'efficacité de tous les exercices pour le contour du visage, dont les conseils sont les plus faciles à obtenir à partir de la vidéo, essayez d'abord de faire cinq à six répétitions, en portant éventuellement ce nombre à vingt, voire à trente. Mais gardez à l'esprit qu'en faire trop n'est pas non plus recommandé, car cela peut être nocif. Encore une chose à retenir - il vaut mieux prendre soin de son visage à vingt ans, et à quarante ans pour rester aussi beau et jeune, que de commencer des exercices quand cela est déjà devenu nécessaire. Bien que le résultat soit atteint de toute façon, ce n'est pas pour rien que beaucoup de femmes, et d'hommes aussi, font aujourd'hui une gymnastique similaire, célébrant d'excellents résultats.

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Lifting, resserrement et rajeunissement sont souvent associés à la chirurgie. Beaucoup de gens ne savent pas qu'il existe des méthodes de lifting douces et respectueuses de l'environnement qui, agissant de manière biologique, aident à rajeunir le visage à la maison et dans un établissement de cosmétologie sans intervention chirurgicale ni injection. Dans cet article, nous parlons des mouches sur le visage, ce qu'elles sont et comment enlever les joues et faire des pommettes à l'aide d'exercices faciaux et de massages.

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Alors qu'une personne est jeune, elle ne remarque pas de changements, mais après 30 ans, certains commencent à perdre du tonus, tandis que d'autres, au contraire, deviennent comprimés. La base des changements d'apparence liés à l'âge est posée à la jonction de la mâchoire supérieure et inférieure. Chez un type de personnes vieillissantes, les muscles de cet endroit sont étirés, la mâchoire inférieure est poussée vers l'avant, jusqu'au nez.

Le stress et la psychoémotion jouent un rôle principal dans la formation de changements liés à l'âge de ce type.

Tant que le corps est jeune, il peut corriger indépendamment les déséquilibres musculaires, maintenir les contours du visage, mais après 40 ans, il a besoin d'aide pour récupérer.

Comment se débarrasser des ailes à l'aide d'une cosmétologie matérielle "écologique"

À l'heure actuelle, les technologies en cosmétologie sont tellement développées qu'il ne sera pas difficile de se débarrasser de l'affaissement des joues et des pommettes à l'aide d'une intervention chirurgicale et d'injections spéciales. Dans cette affaire, le facteur décisif est le montant d'argent que vous souhaitez consacrer à votre transformation et la prise de conscience que souvent les interventions conduisent à des conséquences négatives en apparence.

Après avoir décidé d'une intervention chirurgicale et injectable, il faut rappeler que la chirurgie, la liposuccion des ailes, les lipolytiques ne combattent pas la source première du problème de l'affaissement des joues.

L'une des options pour retirer les lambeaux dans les conditions d'un établissement cosmétologique consiste en des procédures à l'aide d'une procédure spéciale, grâce auxquelles la cause première du problème est éliminée, à savoir tous les muscles du visage retrouvent un tonus naturel , la peau est lissée, le relâchement disparaît, la circulation sanguine et lymphatique s'améliore, la production naturelle d'élastine est « activée » et de collagène par l'organisme, favorisant le rajeunissement naturel.

Cette procédure est également possible à la maison. Le prix de la question est le coût de l'appareil et l'apprentissage de l'auto-massage sur celui-ci.

Comment éliminer les mouches sur votre visage à la maison

La gymnastique des ailes sur le visage aidera également à se débarrasser des changements d'apparence liés à l'âge. Il est peu probable que cela fonctionne pour ajuster vos pommettes et enlever vos joues en une semaine à l'aide d'exercices, mais dans un mois, vous verrez comment vos pommettes se sont resserrées.

Nous vous recommandons de prendre une photo de vous avant et après chaque semaine de cours. Pour faire les exercices, vous aurez besoin de dix à quinze minutes le matin et le soir. Une description détaillée et des instructions vidéo des exercices pour un lifting du visage et des joues vous aideront à tout faire correctement.

Exercices d'aile

Gonfler les joues;

Lever les mâchoires vers le haut ;

Levez la tête aussi loin que possible, étendez lentement votre mâchoire inférieure. Sentez la tension musculaire, revenez à la position de départ après 10 secondes. Répétez l'exercice en sens inverse : tendez d'abord la mâchoire, puis regardez vers le haut. Répétez chaque option 10 fois.

La tête tourne avec un baiser;

Tournez la tête vers la droite et la gauche au moins 20 fois. Dans ce cas, vous devez pousser la mâchoire dans le sens de rotation.
Fermez les lèvres comme si vous vouliez embrasser quelqu'un. Effectuez 10 mouvements circulaires dans différentes directions avec les lèvres ainsi fermées.

Exercices pour lifter les joues et les contours du visage

sourire hollywoodien ;

Des lettres;

Contre-indications à l'exercice

Des exercices simples des ailes et des massages peuvent être effectués par tout le monde, mais il existe quelques contre-indications :

maladies de la peau;
problèmes du système musculo-squelettique;
période postopératoire.

Pour toute contre-indication à la réalisation d'exercices de lifting des joues, des pommettes et du menton, vous devez consulter votre médecin.

Lorsque le visage vieillit, les joues commencent à s'affaisser très rapidement. Si cela se produit, il n'est pas nécessaire de désespérer et d'abandonner votre apparence, car il existe de nombreuses façons de faire face à ce problème. Bien sûr, appliquer des crèmes et effectuer quelques procédures cosmétiques c'est bien, mais pas assez pour enlever les joues flasques. Maintenant, l'aérobic de Carol Maggio est très populaire et très efficace. Mais il existe d'autres moyens de résoudre ce problème.

Nous respectons les mesures préventives

Le plus la raison principale l'apparition de joues affaissées sont changements d'âge mais surtout la perte de collagène dans la peau. Par conséquent, après 35 ans, une femme peut remarquer de tels changements d'apparence désagréables. De plus, les mauvaises habitudes, l'excès de poids et l'hérédité affectent l'état de la peau.

Il est préférable de commencer le combat avec les joues affaissées bien avant qu'elles n'apparaissent, et pour cela, il existe quelques astuces.

Après lavage humide serviette gaufrée vous pouvez faire un petit massage de la peau. Pour ce faire, frottez simplement votre visage avec de bas en haut. Vous pouvez le faire avec vos paumes. Mais les mouvements doivent être rapides.

Bien sûr, vous pouvez utiliser les services d'un chirurgien plasticien qui peut très rapidement restaurer le teint de la peau, mais tout le monde n'a pas cette opportunité et ce désir. Il est beaucoup plus facile et moins coûteux de faire quelques exercices chaque matin qui peuvent éliminer les joues affaissées.

Vous n'avez pas besoin de faire ces exercices. entraînement spécial et les faire n'est pas du tout difficile. Leur efficacité dépend de la fréquence de leur exécution.

Alors, passons à l'exécution :

La tête doit être étendue vers l'avant et tournée vers la droite, jusqu'au moment où la peau commence à s'étirer sur les joues. Maintenez cette position pendant quelques minutes ;
Faites le même exercice, mais maintenant la tête doit être tournée de l'autre côté;
Tourne la tête dans côté droit... Pincez vos lèvres et faites-les pivoter en cercle, et votre langue peut faire un massage interne en même temps ;
Répétez le même exercice de l'autre côté;

Les femmes de plus de 30 ans ont simplement besoin de faire de tels exercices afin d'éviter que la peau ne devienne flasque et léthargique. Si vous le faites régulièrement, vous pouvez améliorer considérablement la forme du visage et donner une belle apparence aux joues.

Les joues bénéficieront également de ballons réguliers qui doivent être gonflés. Vous pourrez non seulement vous souvenir de votre enfance, mais aussi résister à l'apparition de joues affaissées.

Exercices de gym pour les joues affaissées

Tous les exercices visent à travailler le haut et le bas des joues.

Exercices pour la partie supérieure, vous devez les effectuer 10 fois:

Nous nous débarrassons de l'air dans la bouche, puis nous avons fortement besoin de gonfler les joues, de les tenir quelques secondes et de les détendre. Au début, vous pouvez avoir la douleur mais c'est temporaire ;

Les exercices visent à travailler les joues de l'intérieur:

Il faut gonfler les joues et chasser l'air d'une joue à l'autre ;
Nous faisons le même exercice, mais maintenant l'air doit être entraîné en cercle, lentement. À ce stade, vous pouvez passer votre langue sur les gencives ;
Il faut maintenant pousser l'air. Pour ce faire, mettez-le dans votre bouche et relâchez-le lentement à travers vos lèvres fermées par petites saccades. Pousser l'air vers la gauche. Et puis sur le côté droit ;

Les exercices visent à travailler les joues de l'extérieur :

Nous aspirons de l'air dans notre bouche et appuyons sur les joues avec nos paumes d'en haut, et nous devons résister à l'air;
Faites la même chose que dans l'exercice précédent, mais seulement maintenant, vous pouvez libérer progressivement de l'air à travers les lèvres fermées, cela devrait être fait 20 fois.

Exercices pour la partie inférieure, effectuez 10 fois:

Nous aspirons de l'air dans notre bouche et nous couvrons notre bouche avec nos mains. Vous devez essayer de pousser l'air hors de votre bouche et l'expirer progressivement ;
Levez la tête et étirez votre cou et votre lèvre inférieure tout en tirant vers le haut ;
Arrondissez vos lèvres en forme de lettre "O" et fermez-les, comme si vous alliez embrasser quelqu'un.

Gymnastique Bodyflex

Les personnes qui ont effectué une série d'exercices du cou à partir de la gymnastique de flexion corporelle assurent que de cette manière, vous pouvez vous débarrasser des joues affaissées.

Grimace. Pliez légèrement les genoux et posez vos mains dessus. Expirez, inspirez et retenez votre souffle. Tenez-vous droit et étirez votre cou vers l'avant, tout en étirant votre mâchoire inférieure et en ouvrant légèrement la bouche.

Langue sur le dessus. La position de départ est la même. Rassemblez vos lèvres en cercle et après exercices de respiration tirez votre langue en essayant de l'atteindre jusqu'à votre barbe. Tenez comme ça pour 8 comptes.

Les exercices doivent être répétés 5 fois.

Donne ton Aspect extérieur très peu de temps et le problème d'affaissement des joues ne vous affectera pas.

Les changements corporels liés à l'âge se manifestent principalement sur le visage. A partir de 30-35 ans, la production de collagène et d'élastine diminue progressivement dans la peau, son taux d'hydratation et sa capacité à se régénérer se détériorent, et l'élasticité des tissus mous diminue. Au fil du temps et sous l'influence des autres facteurs négatifs l'ovale "flotte", la ptose des tissus mous commence, cela est particulièrement visible dans son tiers inférieur.

Joues flasques, ou "bulldog a volé", - l'une des plus inesthétiques et des plus difficiles en termes de correction des modifications faciales, qui ne peuvent être complètement supprimées que par des moyens chirurgicaux radicaux. Des techniques plus douces, malheureusement, donnent un effet temporaire ou partiel.

Qu'est-ce qui conduit à ce problème et de quelles manières pouvez-vous y faire face ? Quels sont les avantages et les inconvénients de chacun d'eux ? le site raconte, et des représentants des cliniques esthétiques de la capitale partagent leurs recettes :

Les principales causes de ptosis

Les facteurs suivants peuvent entraîner un affaissement des tissus mous des joues :

Une diminution liée à l'âge de la production de collagène et d'élastine dans la peau, qui diminue sa tonicité et son élasticité, fragilise l'armature des tissus conjonctifs.
Hérédité (prononcé vole comme une caractéristique de la structure du visage, une tendance au vieillissement précoce).
Perte de poids spectaculaire et importante lorsque la peau n'a pas le temps de se resserrer.
Surpoids, auquel mouchoir doux affaissement sous le poids des amas graisseux sous-cutanés, incl. "Les morceaux de Bisha".
Impacter la gravité, qui ne peut être résisté que par de jeunes muscles forts et pleins de tonus ( voir aussi article « »).
Les mauvaises habitudes et image malsaine la vie en général ( mauvaise alimentation, fumer, manque chronique de sommeil). La nicotine resserre les vaisseaux sanguins et empêche l'entrée dans la peau le montant requis l'oxygène et la tendance à malbouffe, entre autres, entraîne une rétention d'eau dans le corps. En conséquence, le métabolisme local s'aggrave, les tissus mous et les muscles du visage s'affaiblissent.
Peau sèche pendant la prise bain de soleil ou dans un solarium, ce qui entraîne son vieillissement rapide et son affaissement.

Comment enlever les joues flasques

Il existe plusieurs façons de faire face au problème, le choix de l'optimal dépend de l'état initial de la peau, de l'âge du patient, de sa préparation à une intervention radicale, etc. Ils peuvent être divisés en deux grands groupes :

un peu envahissant: lifting avec fils du tiers inférieur du visage, à l'aide de charges haute densité ou lipofilling des pommettes, modélisation 3D, hardware (laser, lifting par ultrasons, thermage, etc.) ;
chirurgical: liposuccion des graisses, élimination des grumeaux de Bisha, ainsi que lifting isolé ou circulaire.

L'utilisation de soins doux en salon ou à domicile, tels que crèmes et masques, sous vide ou massage manuel, ou, dans le cas des survols, donner un effet à court terme et pas toujours perceptible. Tous ces fonds ne peuvent être qu'à caractère préventif ou solidaire.

Si la principale raison de l'affaissement des joues est en surpoids, alors pour éliminer cet inconvénient, il est nécessaire de s'asseoir sur régime équilibré, ce qui permettra à la graisse de partir progressivement, afin que la peau du visage ait le temps de s'adapter aux changements. Pour meilleur résultat il est souhaitable de compléter le processus par un lifting cosmétique (mésothérapie, micro-courants, thermolifting, etc.).

Techniques mini-invasives : nous enlevons les mouches sans chirurgie

Ce sont des moyens assez doux pour éliminer le ptosis des tissus mous, qui sont optimaux pour lutter contre ses premières manifestations à l'âge de 30-35 ans. En termes d'efficacité et de durée d'action, ils ne peuvent être comparés à chirurgie esthetique, mais permettent de faire face à l'affaissement des joues des petits et moyen gravité pendant une période de 6 à 8 mois à 4 à 5 ans.

Procédure	Quelle est l'essence	Restrictions
	Injection sous-cutanée de gels à base d'acide hyaluronique ou polylactique dense. Permet de compenser le manque de volume des tissus mous des joues ou d'augmenter le volume des pommettes, grâce à quoi la peau au-dessus d'elles est resserrée. Une seule procédure suffit pour obtenir le plein effet. Le résultat avec l'introduction de l'AH dure environ 12 mois, avec l'introduction d'autres charges - jusqu'à 3 ans.	Non utilisé pour la ptose des tissus mous causée par un excès de graisse sous-cutanée ou des grumeaux de Bish.
	Injection acide hyaluronique haute densité utilisant des techniques spéciales, dans lesquelles une sorte de cadre est créé qui resserre et fixe les tissus mous du visage. Dure 1,5-2 ans.	Indiqué uniquement pour un affaissement léger à modéré des joues sans excès de graisse corporelle ni plis cutanés
	Injection sous-cutanée de la propre graisse prétraitée du patient. Permet de compenser le manque de volume des tissus mous des joues, d'augmenter le volume des pommettes, et ainsi de resserrer les revêtement de la peau... L'effet dure 2-3 ans.	Non utilisé pour la ptose des tissus mous causée par un excès de graisse sous-cutanée ou des grumeaux de Bish. Le principal inconvénient - en règle générale, seulement 30 à 50% de la charge grasse introduite prend racine, c'est-à-dire qu'une correction peut bientôt être nécessaire
	Installation de fils spéciaux, à l'aide desquels la peau et les tissus mous sont déplacés vers une nouvelle position et fixés dedans. La procédure active également la production de collagène et d'élastine dans la peau. Des sutures biodégradables et non résorbables peuvent être utilisées. Donne assez longtemps et effet naturel lifting du tiers inférieur du visage, en moyenne - pendant 3 à 5 ans, selon le type et le nombre de fils. Même avec l'utilisation d'un matériau biodégradable qui se dissout après environ 8 à 12 mois, une armature fibreuse reste sous la peau, la soutenant assez longtemps.	Il n'est pas utilisé avec un manque évident de tissus mous ou une couche de graisse sous-cutanée trop fine (dans ce cas, les fils apparaîtront à travers la peau).
	Injection sous-cutanée de la propre graisse prétraitée du patient. Permet de compenser le manque de volume des tissus mous des joues, d'augmenter le volume des pommettes, et ainsi raffermir la peau adjacente. L'effet dure de 6 mois à 2-3 ans, selon le type de technique, le nombre de séances, etc.	Utilisé sur étapes préliminaires affaissement des tissus mous et pour la prévention des processus de vieillissement du visage. Il existe un certain nombre de contre-indications pour la santé. Il faudra 5 à 15 séances avec des pauses de plusieurs jours à une semaine. Les traitements au laser et à la lumière ne sont pas effectués pendant soleil actif pour éviter l'hyperpigmentation
	Impact sur les tissus mous du visage avec de faibles impulsions électroniques. Les fibres musculaires se contractent et se tonifient, ce qui crée un léger effet liftant. L'intervention est totalement indolore et atraumatique, il n'y a pas de période de rééducation.	Convient principalement à la prévention des changements liés à l'âge, avec une légère ptose des tissus mous. En soi, l'effet correctif est très faible. Un cours de 10-15 séances est requis avec un intervalle de 6-8 mois

Il existe d'autres techniques mini-invasives qui peuvent aider à résoudre notre problème, mais sont un peu moins efficaces : massages sous vide, sculpturaux et autres massages faciaux, autres effets matériels, mésothérapie, bio-revitalisation. Ces procédures, ainsi que les soins de salon recommandés comme agents de soutien (en plus des agents de base) et prophylactiques.

Photo 1 - correction de l'affaissement des joues à l'aide de produits de comblement :

Photo 2 - les résultats de la levée des ailes laser fractionné(le patient a également subi une blépharoplastie) :

Photo 3 - lifting du tiers inférieur et moyen du visage avec des fils :

Que peut faire un chirurgien plasticien ?

En plus âge mûr(à partir de 40 ans), ainsi qu'avec une ptose sévère des tissus mous ou un volume excessif d'amas graisseux Le seul moyen garanti avec ces problèmes - plastique:

Opération	Les indications	Quelle est l'essence
	Excès de graisse sous-cutanée sans excès cutané important	Il est effectué de l'une des manières douces (le plus souvent - radiofréquence). Le chirurgien détruit cellules adipeuses et pompe leur contenu à l'aide d'une microcanule spéciale.
	Gros amas de graisse sans excès cutané important	Les grumeaux de graisse sont retirés de la zone située juste en dessous des pommettes. Du coup, la peau, qu'ils ont tirée vers le bas avec leur poids, se redresse et l'ovale du visage devient plus lisse.
	Peau affaissée de sévérité modérée avec un manque de volume des tissus mous	Des endoprothèses biocompatibles sont placées dans les pommettes, qui ajoutent du volume au tiers inférieur du visage et resserrent ainsi les plis cutanés.
	Affaissement important des tissus mous avec excès de peau	Le chirurgien soulève la peau (et parfois les tissus plus profonds, jusqu'à la couche musculaire superficielle) et la fixe dans une nouvelle position.

Pour le meilleur résultat, plusieurs opérations et/ou procédures sont souvent réalisées en même temps : par exemple, la liposuccion et l'ablation des grumeaux de Bisha sont généralement complétées par une cure de thermolifting afin que la peau libérée après avoir enlevé l'excès de graisse ne pende pas dans les plis. Il est bon de combiner un lifting du tiers inférieur du visage avec un lifting du cou ponctuel - ce n'est pas beaucoup plus traumatisant et plus coûteux, mais le résultat final sera beaucoup plus harmonieux.
Les techniques chirurgicales modernes permettent de masquer presque totalement les traces de l'intervention. Dans tous les cas, les incisions sont faites à l'intérieur des joues, et lors d'un lifting, dans le pli derrière l'oreille, grâce à quoi elles seront naturellement cachées des regards indiscrets. Ainsi, les seuls inconvénients significatifs des opérations sont période de rééducation, avoir besoin anesthésie générale et la présence d'une volumineuse liste de contre-indications pour des raisons de santé.
La durée de l'effet après une chirurgie plastique de haute qualité est d'environ 10 ans, mais vous devez être préparé au fait que les changements liés à l'âge réapparaîtront progressivement. Pour consolider et maintenir le résultat obtenu, il est nécessaire de suivre périodiquement (1-2 fois par an) des cours de matériel et/ou de procédures d'injection.

Photo 4 - état des ailes avant et après un lifting chirurgical :

Photo 5 - liposuccion de l'excès de graisse sur les joues et ablation des nodules de Bisha (le même cas lorsque le patient a besoin de matériel ou de lifting chirurgical pour éliminer enfin le relâchement cutané) :

Photo 6 - résultats de la liposuccion des mouches et du raffermissement cutané au laser fractionné :

Prévention de l'affaissement des joues

Il est presque impossible d'éviter l'apparition de vols de bouledogue, cependant, ce processus se développera beaucoup plus lentement si vous suivez un certain nombre de règles clés :

utiliser régulièrement fait maison et outils professionnels pour hydrater et nourrir la peau du visage, des produits à effet liftant ou anti-âge ;
abandonner mauvaises habitudes surtout fumer;
bien manger pour que la peau reçoive tous les oligo-éléments nécessaires et assez liquides;
massez ou automassez régulièrement les tissus mous du tiers inférieur du visage, ainsi qu'un massage facial sculptural professionnel (une fois tous les 1-2 mois);
effectuer régulièrement gymnastique spéciale pour la peau et les muscles des joues et des pommettes, des exercices de lifting ou bodyflex.
surveillez votre posture afin que votre menton ne descende pas en dessous du niveau des épaules.