Comment provoquer une selle avec constipation chez les femmes enceintes. Grossesse : la constipation comme danger et comment s'en débarrasser. Le meilleur traitement de la constipation chez une femme enceinte est de prévenir leur apparition

08.05.2019

La constipation est une vidange incomplète ou difficile des intestins (défécation) ou son absence pendant un jour et demi ou plus.

Causes constipation pendant la grossesse différentes femmes et dates différentes sont différents. Parmi eux, les plus significatifs sont les suivants :

Un changement dans le fond hormonal, qui réduit le tonus des muscles de l'utérus, et en même temps toutes les autres cellules musculaires qui leur sont similaires (dans les parois de l'intestin et dans les parois des gros vaisseaux).
Modification de la position de l'intestin dans la cavité abdominale, son déplacement progressif par l'élargissement de l'utérus pour plus dates ultérieures.
Peur de forcer. Il s'agit plutôt d'un problème psychologique qui est plus fréquent chez les femmes présentant une augmentation du tonus utérin et la menace d'interruption de grossesse.
Régime alimentaire mal choisi.
Mode de vie sédentaire.
Stress psychologique.
Caractéristiques congénitales de l'intestin, par exemple, ses sections allongées.

Selon le mécanisme direct de développement, on peut distinguer deux types constipation pendant la grossesse.

Atonique constipation(littéralement traduit par "manque de tonus") la variante est associée à un tonus réduit de la paroi musculaire de l'intestin. Le péristaltisme (selles, grâce auxquelles son contenu se déplace) en devient léthargique et improductif. Cette faiblesse musculaire, à son tour, survient en raison de changements hormonaux, après une intervention chirurgicale, d'erreurs dans l'alimentation. Une autre forme est spastique constipation pendant la grossesse , dans lequel le tonus intestinal, au contraire, est augmenté, le péristaltisme ralentit, mais en raison de l'état "serré" de l'intestin. Pour ce genre constipation pendant la grossesse les raisons psychologiques sont plus caractéristiques.

Constipation pendant la grossesse associé à l'allongement du gros intestin, il faut le souligner. Premièrement, leur apparition n'est pas liée à votre position, bien qu'elle puisse les intensifier. Deuxièmement, bien qu'extérieurement ils apparaissent comme une forme spastique, ils ne sont pas associés à un spasme, mais à un passage plus long excréments le long d'un chemin plus long. Dans le même temps, plus d'eau est absorbée dans le corps à partir du contenu intestinal, les selles deviennent solides.

Atonique constipation pendant la grossesse peut s'accompagner d'une sensation de plénitude intestinale, de douleurs abdominales douloureuses et tiraillantes, de flatulences (augmentation de la formation de gaz) et de ballonnements, de manque d'appétit, de nausées, de léthargie, d'apathie, d'humeur dépressive. Lors de la défécation, il y a beaucoup d'excréments; leur partie initiale est formée, dense, son diamètre est plus grand que la normale, la partie finale est aqueuse, pâteuse. La défécation est douloureuse, il peut y avoir des déchirures de la muqueuse du rectum et de l'anus, puis des traînées de sang et (ou) de mucus restent à la surface des selles.

Avec une forme spastique, les douleurs sont différentes : elles sont paroxystiques, voire parfois crampes, surviennent plus souvent dans l'abdomen gauche le long du côlon et se donnent au niveau de l'aine gauche. Ce formulaire constipation pendant la grossesse peut accompagner flatulences, manque d'appétit, fatigue insuffisante et inexpliquée, nervosité, irritabilité, nausées. Lors de la vidange des intestins, les matières fécales sont très denses, ce sont de petits fragments arrondis séparés sous la forme de ce qu'on appelle les "fèces de mouton". L'envie de déféquer peut même survenir plusieurs fois par jour, mais la vidange des intestins est incomplète, difficile, par petites portions.

Comment se débarrasser de la constipation pendant la grossesse

Pour soulager la constipation il faut tout d'abord choisir le bon régime, en tenant compte du contrôle du poids et des éventuelles réactions allergiques, qui sont individuelles.

À constipation pendant la grossesse utiles sont le millet, le sarrasin, l'orge, le son d'avoine, le muesli, le pain noir, les huiles végétales, les légumes et les fruits frais et cuits (carottes, betteraves, potiron, radis, navets, courgettes, concombres, jeunes pousses d'asperges, topinambour, laitue, brocoli et autres choux). De petites propriétés laxatives sont possédées par : les olives, les compotes de fruits secs, les pruneaux crus, bouillis ou trempés, le miel, la pastèque, le melon, les pommes, les abricots, les raisins, la groseille ou son jus, les cerises. Il convient de noter que le miel, les carottes fraîches et leur jus, le melon, les abricots, les pommes rouges, les groseilles rouges ont un potentiel allergène accru, ils ne peuvent donc être consommés plus de 1 à 2 fois par semaine. Pour les femmes allergiques, ces aliments doivent être éliminés de l'alimentation. À partir de légumes bouillis ou frais, les salades à l'huile végétale peuvent être préparées en accompagnement. Les produits laitiers fermentés doivent être inclus dans régime quotidient femme enceinte.

Avec une tendance à constipation thé fort, soupes gluantes, bouillie de semoule, pain blanc, son de blé, riz poli, myrtilles, coings, poires, grenade, aubépine, bananes, cassis, légumineuses, noix... Les fromages à pâte dure peuvent également ralentir le péristaltisme.

En combinaison avec un régime, le problème de la constipation aidera exercice physique, il suffit de consacrer 20-30 minutes à la recharge chaque jour, et il vaut mieux le faire plusieurs fois dans la journée. Consultez votre médecin pour le choix des exercices, car certains d'entre eux peuvent être contre-indiqués pour vous personnellement, compte tenu des caractéristiques de votre santé.

Avec l'utilisation prolongée et active de presque tous les laxatifs (médicinaux et à base de plantes), une dépendance peut se développer, nécessitant une augmentation de la dose du laxatif. L'effet du médicament est affaibli et le problème lui-même constipation pendant la grossesse aggravé.

Parmi les laxatifs prêts à l'emploi, les femmes enceintes ne doivent pas prendre : REGULAX, HITOSAN-EVALAR, DOCTEUR TAISS - SUEDISH BITTER . Dans de rares cas, sous contrôle médical strict, GUTTALAX ou DULKOLAX (alias BISACODIL ). La prise de laxatifs FORLAX et FORTRANS n'est pas contre-indiquée. , vous pouvez utiliser des bougies à la glycérine.

Préparations SENNALAX, GLAKSENNA, TRISASEN , à base de séné (alias cassia acutifoliate, ou feuille d'alexandrie), augmente le tonus de la paroi musculaire de l'intestin. Il doit être utilisé avec prudence, sous contrôle médical. Les préparations au séné ne doivent pas être bues longtemps : elles sont addictives, ce qui nécessite une augmentation de la dose. De plus, le séné peut provoquer une réaction allergique et un dépôt de mélanine dans les cellules de la muqueuse intestinale. Le séné ne doit pas être pris avec des formes spastiques de constipation, dans lesquelles le tonus intestinal est déjà augmenté.

Pour se débarrasser de la constipation la phytothérapie propose de telles recettes.

Avec spastique constipation chez la femme enceinte :

Jus de pomme de terre fraîchement préparé, dilué avec de l'eau 1: 1, prendre un quart de verre une demi-heure avant les repas 2 à 3 fois par jour.
Préparez une décoction de figues dans du lait ou de l'eau à raison de 2 cuillères à soupe de matières premières pour 1 verre d'eau bouillante, laissez refroidir à température ambiante, prenez 1 cuillère à soupe 2 à 4 fois par jour.
Dissoudre 15 g de miel dans un verre de lait tiède, boire un tiers du verre le soir.
Mélanger à parts égales les fruits d'anis, l'herbe d'ortie, le rhizome de valériane officinalis, les cynorrhodons, les feuilles de fraises des bois, les fleurs de camomille, l'agripaume à cinq lobes. Faire infuser 1 cuillère à soupe de la collection avec un verre d'eau bouillante dans un thermos et laisser reposer 1h30, égoutter. Prendre un demi-verre après les repas matin et soir.

avec atonique constipation chez la femme enceinte :

Mélanger à parts égales les fruits de l'anis, du carvi et du fenouil. Infusez 2 cuillères à café du mélange avec 1 verre d'eau bouillante, laissez reposer 15-20 minutes, filtrez, buvez un tiers de verre 3 fois par jour une demi-heure avant les repas. Notez que les graines doivent être mûres pour cette récolte.
Prenez à parts égales les fruits du sorbier, des feuilles de myrtille, de l'ortie et des fruits du fenouil. Infusez 1 cuillère à soupe de la collection avec un verre d'eau bouillante, insistez dans un thermos pendant 1,5 heures, filtrez, prenez un tiers du verre 3 fois par jour après les repas.
Verser 1 cuillère à soupe de groseilles à maquereau avec 1 verre d'eau et faire bouillir pendant 10 minutes, puis filtrer. Prendre un quart de verre 4 fois par jour. Ajouter du sucre si désiré.
Lorsque vous préparez du thé, ajoutez des tranches de pommes ou de cerises séchées.
Dans la forme atonique de la constipation, le travail des intestins est stimulé par un verre d'eau fraîche, bu le matin à jeun.
Couper 3-4 pommes fraîches non pelées en morceaux de taille moyenne, faire bouillir sous couvercle pendant 15 minutes dans 1 litre d'eau, et insister, enveloppé pendant 4 heures. Buvez à la place du thé 2 à 3 fois par jour.
Versez 1 cuillère à café de graines de lin avec 1 verre d'eau bouillante et laissez reposer 4 heures. Sans forcer, buvez la dose entière avant le coucher.
Nouvellement préparé jus de carotte boire un quart de verre à jeun le matin.
Mélanger à parts égales du lactosérum fraîchement préparé et du jus de carotte, prendre un demi-verre le matin à jeun. Pour préparer le lactosérum, vous devez faire bouillir du lait aigre ou du lait frais avec un petit morceau de pain brun, puis le filtrer à travers une étamine; le fromage restera dans la gaze et la partie liquide est le lactosérum.
Versez 1 cuillère à soupe de son de blé avec un demi-verre de lait chaud, insistez dans un endroit chaud ou un thermos pendant 30 à 40 minutes, filtrez, pressez le son cuit à la vapeur. Boire un demi-verre le matin à jeun.
Préparez le jus à partir de 1 kg de baies de sorbier rouges mûres (récupérez-les jusqu'au gel), mélangez le jus avec 600 g Sucre en poudre... Prendre un quart de tasse à jeun matin et soir. Conservez le jus au réfrigérateur.

Parmi les recettes proposées, choisissez quelques-uns des jus et décoctions les plus appropriés pour vous-même et prenez-les en alternance toutes les 2-3 semaines.

La grossesse, en particulier celle tant attendue, semble à une femme une période étonnante. C'est vrai, mais il y a toujours un certain nombre de problèmes qui peuvent brouiller le cours de la grossesse. Au début, les nausées et les vomissements sont inquiétants, puis les brûlures d'estomac, les œdèmes et la constipation se rejoignent.

Normalement, la fréquence des selles (aller aux toilettes « en grand ») varie de 2 à 3 fois par jour à 1 fois tous les 3 jours. C'était avant la grossesse, et il n'est pas toujours possible de prédire comment la nature des selles va changer après la grossesse. Mais le plus souvent, les patients s'inquiètent de la constipation.

Causes de la constipation pendant la grossesse

1) Modifications des niveaux hormonaux.

La grossesse passe toujours en arrière-plan haut niveau progestérone. La progestérone est une hormone spécifique qui maintient la grossesse en vie. Comment? Il aide à détendre les muscles utérins lisses pour éviter les fausses couches spontanées. Mais la progestérone n'agit pas seulement sur l'utérus, TOUS les organes qui contiennent des muscles lisses réagissent à son effet. Les muscles lisses se contractent automatiquement et ne peuvent pas être contrôlés consciemment.

Sous l'action de la progestérone, les muscles du tractus gastro-intestinal se détendent - tractus intestinal, le système urinaire et la paroi musculaire des vaisseaux sanguins (en particulier les veines). Tous ces changements sont physiologiques, mais ils peuvent apporter beaucoup de soucis supplémentaires.

La musculature détendue de l'intestin n'est pas capable de déplacer rapidement et en douceur les masses intestinales vers la sortie. Le contenu stagne, l'eau est réabsorbée dans le lit vasculaire. Les selles deviennent encore plus denses. Pour aller aux toilettes, vous devez faire beaucoup plus d'efforts que d'habitude, ce qui est lourd de complications (nous y reviendrons plus tard).

2) Compression mécanique.

La constipation commence à déranger une femme, en règle générale, à partir du deuxième trimestre. Le fœtus dans l'utérus grandit, la taille de l'utérus augmente, la compression commence progressivement corps voisins(principalement les intestins, puis l'estomac). Les organes sont déplacés par rapport à l'utérus, à certains endroits dans les zones comprimées de l'intestin, il existe un obstacle mécanique au cours des matières fécales. Et malgré le fait que les intestins soient si détendus, cela entraîne une stagnation partielle, un mouvement incomplet des matières fécales vers la sortie.

3) Un mode de vie sédentaire.

Les femmes enceintes prennent souvent soin d'elles-mêmes inutilement et ne se chargent pas physiquement. On ne parle pas de sport et de lourd travail physique, mais de longues promenades tranquilles dans la zone du parc forestier sont montrées à presque tous ceux qui n'ont pas de contre-indications obstétricales. Si activité physique non, alors l'activité contractile des muscles intestinaux diminue également.

La restriction se produit chez les patients avec la menace d'interruption de grossesse et d'autres conditions nécessitant un repos au lit.

4) Caractéristiques du régime.

De grandes quantités de calcium et de fer.

Le calcium et le fer sont tous deux essentiels à la santé de la mère ainsi qu'à la croissance et au développement du bébé. En l'absence de ces éléments, la mère est menacée de développer une anémie de la femme enceinte, des problèmes dentaires. Un enfant qui manque de fer et de calcium souffre également, alors les médecins clinique prénatale des suppléments de fer et de calcium sont souvent prescrits en plus. La constipation est un effet secondaire de près de 80 % des femmes. Cela ne sert pas de raison pour arrêter le médicament, vous devez ici peser les avantages du médicament et de ses Effets secondaires, qui peut souvent être arrêté avec mesures de traitement(voir Traitement).

Pas assez fibre.

Non seulement les femmes enceintes pèchent avec cette approche de la nutrition. La restauration rapide, un excès de féculents et de sucreries, des glucides facilement digestibles et un manque de fibres conduisent à la formation de peu de matières fécales et elles sont très denses. Moins il y a de fibres, moins la motilité intestinale est stimulée. Le péristaltisme est le mouvement ondulatoire correct de la paroi intestinale vers la sortie.

Manque de liquide.

Un apport hydrique insuffisant conduit également au fait que les selles deviennent sèches et dures, il est difficile de les expulser.

5) Maladies chroniques avant la grossesse.

Maladies de la région périanale.

Les hémorroïdes sont des veines dilatées dans le rectum et la région anale. À un certain stade, les nœuds deviennent si gros qu'ils bloquent complètement ou partiellement la sortie et interfèrent avec la défécation. De plus, aller aux toilettes avec des hémorroïdes est douloureux et peut s'accompagner de écoulement sanglant... Si les hémorroïdes sont apparues avant même la grossesse, il est conseillé de les traiter au stade de la préparation prégravidique afin d'éviter de nombreux problèmes par la suite.

Une fissure anale est une fissure sur surface intérieure rectum, qui affecte la muqueuse, puis les couches sous-muqueuses. Elle peut être aiguë ou chronique. La défécation avec fissure anale est douloureuse, la femme limite instinctivement le nombre de passages aux toilettes. Un traitement rapide peut également rendre la vie beaucoup plus facile.

Maladies du tractus gastro-intestinal.

La gastrite érosive, l'ulcère gastrique et l'ulcère duodénal sont des affections accompagnées de acidité élevée suc gastrique et s'accompagnent souvent de constipation.

La colite est un groupe de diverses maladies dans lesquelles la paroi intestinale est affectée. Sa contractilité, sa perméabilité et d'autres fonctions sont altérées, ce qui entraîne des troubles des selles (constipation et épisodes de diarrhée).

Le syndrome du côlon irritable est un trouble fonctionnel, parfois de nature psychosomatique. Les troubles des selles existent avant la grossesse, puis ne font qu'empirer.

Les anomalies de développement (dolichosigma et autres) ne sont pas si rares; avec les anomalies de développement, le passage du contenu intestinal dans la bonne direction est souvent perturbé. La constipation et l'alternance constipation-diarrhée perturbent même avant la grossesse. Et pendant la gestation, la situation n'est souvent pas complète sans l'apport constant de laxatifs.

Hypothyroïdie

L'hypothyroïdie est une condition de fonction hormonale insuffisante de la glande thyroïde, qui se caractérise par un ralentissement échange général substances. Cela se reflète dans la fonction des intestins.

6) Stresser.

Le stress pendant la grossesse n'est pas rare, souvent accompagné de troubles alimentaires (manque d'appétit ou stress alimentaire avec la restauration rapide), de fluctuations des niveaux hormonaux, ce qui entraîne également des troubles des selles.

Symptômes de la constipation

Diminution du nombre de selles par rapport à la normale (avant la grossesse). Cependant, il existe des limites d'évaluation approximatives, jusqu'à trois jours, la rétention des selles n'est pas une constipation, s'il n'y a pas d'autres manifestations.

Les selles deviennent plus sèches et dures, leur quantité diminue.

Après la défécation, une sensation de libération intestinale incomplète persiste.

Douleur éclatante dans l'abdomen (il est nécessaire de différencier la douleur abdominale, tout d'abord, pour exclure la menace d'interruption de grossesse et aiguë pathologie chirurgicale), ballonnements, grondements audibles, parfois amertume en bouche.

Comment la constipation peut-elle affecter la grossesse?

1. Une constipation prolongée et persistante peut interférer avec l'absorption. nutriments et conduire à une assimilation altérée de certains éléments. Un manque de nutrition pour la mère est toujours un manque de nutrition pour le bébé.

2. La constipation prolongée entraîne la stagnation des matières fécales dans l'intestin, créant ainsi un environnement propice à la reproduction de la microflore opportuniste. Cette condition est lourde d'allergisation du corps et provoque le développement de certaines maladies (si elles n'étaient pas dans l'anamnèse).

Peut se développer : rectosigmoïdite (inflammation du rectum et du côlon sigmoïde), colite secondaire, fissures aiguës de l'anus (fortes sollicitations et flore pathogène conduisent ensemble à des fissures), paraproctite (inflammation du tissu adipeux entourant le rectum). Chacune de ces maladies est une inflammation, une douleur et un danger de propagation d'une infection. Par conséquent, il est extrêmement indésirable de permettre leur développement pendant la grossesse.

3. Les efforts fréquents en essayant de déféquer peuvent provoquer tonus accru l'utérus, ce qui est dangereux fausse couche spontanée dans les premiers stades et la menace d'accouchement prématuré dans une période de plus de 22 semaines.

Traiter la constipation pendant la grossesse

Le traitement est divisé en trois domaines principaux : l'alimentation, l'activité physique et les médicaments.

Régime

Une quantité suffisante de liquide (eau, lait, jus et compotes, eau minérale) est d'environ 1,5 à 2 litres, s'il n'y a pas de restriction pour une autre raison (œdème de la femme enceinte, hypertension artérielle, prééclampsie ou maladie rénale). L'un des moyens de prévenir la constipation est de 1/2 à 1 verre d'eau fraîche et propre à jeun.

- Produits recommandés: produits laitiers fermentés (à l'exception des fromages gras), légumes et fruits crus (notamment abricots, pêches, prunes, courgettes, carottes), betteraves bouillies ou cuites au four, pain noir, huile végétale (tournesol et olive), pain au son et son sous forme de flocons et de poudre, sarrasin, flocons d'avoine, millet, orge perlé et céréales d'orge, muesli, fruits secs (notamment abricots secs et pruneaux), viande maigre bouillie ou cuite au four, compote de fruits secs (abricots secs, raisins secs) et groseilles à maquereau.

Le gruau aux pruneaux est un classique remède à la maison de la constipation, surtout dans les premiers stades. Mais il ne faut pas manger ce plat tous les jours, en flocons d'avoine un grand nombre de l'acide phytique, qui interfère avec l'absorption du calcium. Deux à trois fois par semaine, les flocons d'avoine au petit-déjeuner ne seront que bénéfiques.

Limite : semoule et bouillie de riz, soupes gluantes en purée et soupes en purée (elles ne stimulent pas les intestins au péristaltisme), chocolat, cacao et thé fort, bouillons de viande et fritures, œufs durs, pain blanc, poires, myrtilles, coings.

Concernant les soupes, purées et autres plats d'une alimentation douce, s'ils vous sont présentés selon des raisons médicales, alors vous ne devez pas les abandonner, vous devrez alors arrêter les symptômes de la constipation par d'autres méthodes.

Interdit : plats à base de choux, légumineuses (pois, haricots, haricot mungo, pois chiches, lentilles), épinards, oseille. Ces produits provoquent la formation de gaz actifs, perturbent le passage du contenu intestinal et augmentent la pression intra-abdominale, ce qui peut provoquer une hypertonie utérine.

Un effet raffermissant est possédé par: fraises, groseilles, fromage à pâte dure.

La consommation de sel doit être limitée, de 1,5 à 5 grammes de sel sont nécessaires par jour, ce qui satisfait pleinement les besoins de l'organisme et ne permet pas la formation d'œdème.

Activité physique

L'inactivité physique (mode de vie sédentaire), comme déjà mentionné, provoque la constipation (et pas seulement, la probabilité d'œdème des jambes augmente également, troubles placentaires et autres problèmes).

De longues promenades au grand air à un rythme confortable favorisent une activation douce du tonus intestinal.

La natation (s'il n'y a pas de risque d'interruption) contribue également à améliorer le tonus général du corps. Il est recommandé de nager dans des étangs contrôlés, des piscines pour éviter les infections.

Les devoirs, à l'exception des types de charges avec des virages et une levée active des bras (comme pour suspendre des vêtements au-dessus de la tête).

Si vous avez un travail sédentaire, alors vous devez faire des pauses motrices environ 1 fois par heure, marcher, monter au 1er étage et boire de l'eau, cela aidera à éviter la stagnation dans les intestins, et est également utile pour prévenir les varices .

Médicaments contre la constipation pendant la grossesse :

Au cours du premier trimestre, les médicaments ne sont utilisés qu'avec l'inefficacité totale du régime et de la non-médication.

A tout moment, les laxatifs usuels à base de séné (senade, glaxenna, laxan herbion) sont interdits, car le risque d'hypertonie utérine est augmenté, et l'effet sur le fœtus n'a pas été suffisamment étudié (la formation de malformations fœtales n'est pas exclue , il n'y a pas assez de données).

Les lavements nettoyants en gros volumes sont interdits, ils nettoient les intestins, mais en même temps ils lavent toute la flore, à la fois pathogène et bénéfique. Et aussi l'irritation des parois intestinales avec un grand volume de liquide contribue à sa contraction spastique, provoque une augmentation du tonus de l'utérus, jusqu'à une fausse couche spontanée.

Sont appliqués

Microclysters avec de l'eau. De l'eau pure est utilisée, introduite dans anus petite seringue (50 ml). L'effet est d'adoucir et de faciliter l'excrétion des selles. Il est utilisé dans des cas isolés, car il lave la flore intestinale indigène et, avec une utilisation fréquente, conduira à une dysbiose.

Suppositoires laxatifs. Bougies à la glycérine- C'est un médicament classique contre la constipation chez une femme enceinte. La glycérine ramollit les selles et aide à les éliminer. Vous devez choisir des bougies simples sans composants supplémentaires.
Les suppositoires de papavérine aident à faciliter les selles en relaxant la paroi musculaire de l'intestin et en éliminant l'opposition à l'excrétion des matières fécales.

Duphalac (Normase, Portalac, Stada lactulose) est un médicament sous forme de sirop qui contient du lactulose. Appliquez-le par voie orale après les repas, dans les 3 premiers jours de constipation, 15 à 40 ml par jour (en 2 à 3 prises), puis 10 à 25 ml par jour. Sans danger pour les femmes enceintes. Si le régime est inefficace, il peut être utilisé au cours du premier trimestre de la grossesse.

Forlax. La poudre Forlax contient du macrogol (10 grammes), elle s'utilise 1 à 2 sachets par jour en 1 à 2 prises. Il est dilué avec de l'eau juste avant la prise. Il est appliqué de manière situationnelle, après normalisation des selles, l'effet est soutenu par un régime laxatif correct.

Microlax. Microlax est une solution rectale qui contient du sorbitol et des sels de sodium. Il s'applique une fois par jour (de préférence la nuit), l'embout du tube portionné se rompt, pressez un peu le tube pour qu'une goutte du contenu lubrifie l'embout de l'embout (pour faciliter l'insertion), insérez l'embout à son pleine longueur et presser complètement le contenu. Il est appliqué en situation, puis la chaise est soutenue par un régime.

Mucofalk. Cette préparation à base de plantes qui contient de la poudre de coque de graines de plantain ovale. Il est produit en sachets portionnés, 1 sachet est pris 2 à 6 fois par jour. Diluer avec de l'eau juste avant utilisation.

Accouchement

La constipation n'affecte pas activement le processus de l'accouchement, mais pousser avec un intestin vide dans pleine puissanceça ne marchera tout simplement pas. Dans les derniers stades, plus près de la date de naissance, vous devriez essayer d'obtenir une chaise quotidienne, car le travail peut commencer à tout moment. Si vous n'êtes pas allé à la selle depuis plus de 3 jours, informez-en le personnel de réception lorsque vous entrez à l'hôpital.

Désormais, le lavement et le rasage du périnée ne sont plus aussi nécessaires qu'avant. Mais dans votre cas, le lavement ne sera que bénéfique, l'activité contractile de l'utérus se forme déjà lors des contractions, le lavement ne les gênera pas.

En règle générale, une femme s'attend à juste titre à ce qu'après l'accouchement, la plupart des problèmes nouvellement acquis, y compris la constipation, la quittent. Et si la majorité dit vraiment adieu aux œdèmes et aux symptômes dyspeptiques après l'accouchement, alors la constipation continue de causer de l'inconfort pendant un certain temps. Et si vous n'agissez pas, vous pouvez avoir des problèmes intestinaux chroniques. En savoir plus à ce sujet dans l'article Constipation après l'accouchement >>

Prévoir

À approche sensée et le respect de toutes les mesures pour prévenir la constipation, la plupart des patientes enceintes font face au problème.

Si la constipation survient pendant la grossesse, le choix d'un laxatif doit être pris très au sérieux. Il est impossible de se laisser guider en la matière par la popularité ou le coût du médicament. Environ les trois quarts de la gamme de médicaments de la pharmacie peuvent nuire au bébé ou nuire à la santé de la femme enceinte. C'est pourquoi la prévention et l'élimination de la constipation doivent être effectuées en temps opportun et sous la stricte surveillance du médecin traitant.

Causes de la constipation à différents stades de la grossesse

Les problèmes de transit intestinal sont le plus souvent causés par changements hormonaux dans le corps d'une femme. L'hormone progestérone, dont la production active se produit lors de la fixation de l'ovule, et réduit le tonus des muscles lisses. En exerçant un effet sur l'utérus, il aide l'organe à se préparer à une croissance et à un étirement rapides, ainsi qu'au maintien de la grossesse. Une augmentation de son niveau affecte négativement les intestins : il détend et interfère avec le mouvement normal des selles.

À partir de la 20e semaine de grossesse environ, l'utérus élargi commence à comprimer les intestins, ce qui entraîne des problèmes de selles. Une selle tous les 2-3 jours est pratiquement la norme pour les deuxième et troisième trimestres.

Il est conseillé aux femmes enceintes de prendre un complexe de vitamines et de minéraux pour les femmes enceintes.
Presque tous contiennent du calcium, du fer et du magnésium, qui sont nécessaires au maintien des fonctions du placenta et Bonne nutrition fœtus. Mais en raison de leurs propriétés fortifiantes, les suppléments vitaminiques peuvent causer de la constipation pendant la grossesse.

Changer de régime alimentaire et limiter l'apport hydrique est une autre raison de la constipation ou de la constipation pendant la grossesse. Pour prévenir l'œdème, les femmes enceintes excluent souvent de leur alimentation les aliments riches en liquides - les fruits et légumes, qui contiennent beaucoup de fibres. Leur absence dans le menu quotidien perturbe le travail des intestins, entraîne une diminution du volume et une rétention des selles.

Comment soigner la constipation pendant la grossesse

Pratiquement tous les médicaments à effet laxatif sont contre-indiqués pour les femmes enceintes. Lorsqu'il y a une lourdeur dans l'abdomen, des douleurs, une augmentation des gaz et des selles moins d'une fois tous les 1-2 jours, vous devez recourir aux conseils d'un gynécologue. Seul un médecin peut prescrire des médicaments qui n'auront pas d'effet néfaste sur le déroulement de la grossesse et ne nuira pas à la santé du fœtus.
Vous pouvez essayer de normaliser votre alimentation et d'augmenter votre activité physique par vous-même. Ces mesures sont souvent suffisantes pour améliorer la fonction intestinale et soulager la maladie.

Régime "correct" pour la constipation pendant la grossesse

Menu du jour pour une femme enceinte ayant tendance à la constipation doit être rédigé correctement:

Un apport suffisant en eau brute est le premier remède contre la constipation pendant la grossesse. Les selles normales contiennent environ 70 % d'eau, mais si sa quantité tombe à 40 %, les selles deviendront dures : il y aura des douleurs lors des selles, des sensations vidange incomplète intestins, lourdeur dans l'abdomen. Même avec une tendance à l'œdème, une femme enceinte doit boire au moins 1 à 1,5 litre d'eau propre par jour. Cependant, il n'est pas du tout nécessaire de tout boire à la fois. Il est préférable de boire un verre d'eau avant les repas, vous pouvez y ajouter quelques gouttes. jus de citron, et quelques gorgées toutes les demi-heures - une heure.
Il est important d'exclure les aliments réparateurs de l'alimentation. Ceux-ci inclus thé fort et café, chocolat, pain blanc frais, muffins et gâteaux maison, la semoule... Ne mangez pas de nourriture sèche. Il vaut mieux privilégier les soupes à base d'un second bouillon de viande ou de légumes, les légumes cuits ou cuits à la vapeur, remplacer les céréales sèches par des céréales visqueuses, limiter l'utilisation de produits protéinés.
Pour la constipation, les aliments qui causent gazage accru dans les intestins (jus de raisin et de pomme, légumineuses), les fruits légers, ainsi que les légumes à haute teneur en huiles essentielles (radis, radis, oignon, ail et autres).
Pendant la grossesse, il est conseillé de manger fractionné : mangez souvent et par petites portions. Aliments protéinés et les bonbons peuvent être consommés le matin, pour une collation et un dîner l'après-midi, il est préférable de manger des légumes bouillis ou cuits, des soupes de légumes, des produits laitiers faibles en gras.
Le menu peut inclure des pruneaux, des abricots secs, des figues, des poires séchées sous leur forme habituelle ou en décoction, ainsi que du melon, des courgettes, des prunes et des abricots frais. Ces aliments ont un léger effet laxatif, surtout lorsqu'ils sont consommés à jeun.
L'alimentation quotidienne doit contenir : pain de seigle(de préférence hier), légumes et fruits frais. Ils contiennent beaucoup de fibres, qui forment des matières fécales et stimulent les intestins. S'il n'y a pas de possibilité d'utiliser ces produits, vous pouvez prendre compléments alimentaires avec du son. Vous pouvez également boire un verre dans un verre de kéfir non sucré et une cuillerée de son de blé.

Adhérer à un tel régime n'est pas seulement possible pendant la grossesse. V période post-partum vous pouvez et même avoir besoin de manger de la même manière. Ces actions vous éviteront des problèmes digestifs après l'accouchement, vous aideront à récupérer plus tôt et à vous habituer rapidement aux particularités du régime alimentaire des mères qui allaitent.

Faites de l'exercice plutôt que des laxatifs

Assez souvent, les femmes enceintes réduisent volontairement leur activité physique : elles cessent de fréquenter rubriques sportives, faire de la gymnastique, faire la plupart des devoirs. Cependant, l'activité physique est importante pour maintenir le tonus musculaire, une circulation sanguine normale et un apport adéquat de nutriments au placenta.

Une activité physique modérée et régulière est essentielle pour lutter contre la constipation. S'il n'y a pas de menace d'interruption de grossesse, il est important de marcher tous les jours à l'air frais et de faire le ménage, à l'exclusion de la musculation. Faire de l'exercice sur un vélo stationnaire, nager en piscine et en eau libre, s'étirer, gymnastique spéciale, exercice et yoga pour les femmes enceintes.

Avant de commencer les cours, il est nécessaire de consulter un gynécologue menant une grossesse pour l'absence de contre-indications.

Ce qui ne peut pas être traité avec la constipation pendant la grossesse

Pour traiter la constipation pendant la grossesse à l'aide de produits pharmaceutiques, ils ne commencent que si le régime alimentaire et l'activité physique ont été inefficaces. Cela se produit le plus souvent lorsque la femme enceinte commence une grossesse avec des problèmes digestifs préexistants.

Seul un médecin peut choisir le bon médicament contre la constipation pendant la grossesse.

Cela prend en compte les propriétés indésirables de certains médicaments, par exemple :

Effet tératogène, augmentant le risque de malformations fœtales. Cette propriété est possédée par toutes les préparations à base de foin - feuille de foin, Senadexin, Senade, Regulax, Fitolax et autres.
Stimulation des muscles lisses intestinaux. Le renforcement de la motilité intestinale provoque souvent une augmentation temporaire du tonus de l'utérus et conduit à la menace d'une interruption de grossesse ou d'un accouchement prématuré.
L'irritation chimique des intestins est causée par des formulations à base de foin, d'écorce de nerprun, de racine de rhubarbe, huile de castor, phénolphtaléine, Gutalax, Bisacodyl, Regulax, Dulcolax, ainsi que d'autres médicaments.
Le besoin de boire beaucoup de liquides. Cette propriété est possédée par des propriétés de remplissage laxatives à base de son, de méthylcellulose, de graines de plantain, algue- Fiberlax, Mukofalk et autres. Étant donné la tendance des femmes enceintes à développer un œdème, il n'est pas souhaitable de boire un excès de liquide.
Déséquilibre de l'eau et des minéraux dans le corps. Cet effet peut se développer à la suite de la prise de médicaments du groupe osmotique à base de sel - magnésie, sel carloïde, sulfate de sodium.

Les médecins déconseillent fortement d'utiliser un lavement pour la constipation chez une femme enceinte. La procédure irrite mécaniquement les intestins et stimule ses spasmes, qui se transmettent à l'utérus et peuvent provoquer un tonus et des risques de fausse couche. Le lavage intestinal avec constipation n'est autorisé qu'après la 38e semaine de grossesse, lorsque le danger de donner naissance à un bébé prématuré est déjà passé.

Médicaments sûrs pour la constipation pendant la grossesse

Avec une liste aussi large de médicaments indésirables, les femmes sont toujours préoccupées par la question de savoir ce que peuvent les femmes enceintes contre la constipation. Après tout, si un problème de vidange intestinale apparaît, il nécessite une action urgente pour son élimination en douceur.

La trousse de premiers soins d'une femme enceinte peut contenir les médicaments suivants:

Bougies à la glycérine. C'est inoffensif et recours efficace de la constipation pendant l'allaitement et la grossesse. Les composants du médicament irritent légèrement les intestins et ramollissent les selles, stimulent les selles. Le médicament agit doucement et sans douleur, et les selles se produisent 20 à 30 minutes après l'application.
Microlax. Le médicament a la forme de microclysters, il est approuvé pour une utilisation chez les enfants après 8 ans, il n'est pas contre-indiqué pendant la grossesse. Il n'est pas absorbé dans les intestins, agit en douceur, après 5 à 15 minutes après l'application, il provoque une selle.
Tranzipeg. Poudre pour administration orale : autorisée chez l'enfant à partir d'un an et n'est pas contre-indiquée chez la femme enceinte et allaitante. Le contenu du sachet doit être dissous dans de l'eau et pris à jeun. L'effet laxatif se développe un jour ou deux après l'application.
Forlax. Poudre pour préparation de solution, prise par voie orale. Il est destiné au traitement symptomatique de la constipation chez l'enfant de plus de 8 ans et l'adulte ; son utilisation est possible pendant la grossesse et l'allaitement. Il agit comme Tranzipeg : retient le liquide dans l'intestin, liquéfie les matières fécales solides, stimule le péristaltisme, n'est pas absorbé par les parois intestinales. L'effet laxatif se produit un jour après l'administration.
Duphalac. Il est utilisé pour traiter la constipation chez les enfants dès la naissance, les adultes, les femmes enceintes et allaitantes. C'est un sirop pour administration orale. Les composants du médicament retiennent l'eau dans le rectum, augmentent le volume des selles et les ramollissent, le médicament produit un effet laxatif. En cas d'utilisation prolongée, le médicament aide à normaliser microflore intestinale mais peut être addictif.

Tous ces remèdes contre la constipation pendant la grossesse ne constituent pas une menace pour le bébé et la femme. Cependant, s'il y a un problème, la future mère doit consulter un médecin et choisir une thérapie sûre.

Le trouble de la défécation est un problème qui affecte environ 75 % des femmes enceintes aux stades précoces et surtout tardifs. La constipation pendant la grossesse peut survenir à la fois sporadiquement et persister pendant toute la période de la grossesse. De plus, la gravité des difficultés à vider les intestins peut être différente : des selles irrégulières à la nécessité de prendre des laxatifs.

Causes des selles irrégulières chez les femmes enceintes

Pendant la grossesse, le corps d'une femme subit d'énormes changements : tous les systèmes de maintien de la vie sont réglés pour supporter le fœtus. Une telle restructuration globale, associée à certaines facteurs externes et provoque l'apparition de constipation chez la femme enceinte, à savoir :

Une forte augmentation de la progestérone - une quantité excessive d'hormone affecte négativement le travail des intestins, affaiblissant le tonus musculaire de ses parois et augmentant ainsi le risque de retenir les matières fécales à l'intérieur.
La diminution de l'innervation (sensibilité) est la cause la plus fréquente de constipation pendant la grossesse. L'utérus et les intestins sont reliés au système nerveux central par le plexus nerveux commun (pelvien). Dès la conception, la sensibilité des récepteurs utérins (y compris intestinaux) aux stimuli externes est considérablement réduite afin de maintenir la grossesse. Par conséquent, les stimulateurs habituels de son activité cessent également d'agir sur les parois intestinales, le péristaltisme diminue et des problèmes surviennent avec l'acte de défécation.
Agrandissement de l'utérus - en fin de grossesse, l'organe en croissance commence à comprimer fortement les intestins, les déplace, provoquant ainsi une constipation chronique.
Diminution de l'activité motrice - devient également raison commune l'apparition de constipation chez les femmes enceintes, car la position assise constante entraîne une stagnation du sang dans les artères inférieures, mauvaise circulation intestins et à la violation de sa fonction motrice.
Mauvaise nutrition - préférences gustatives la plupart des femmes enceintes changent cardinalement... Très souvent, l'alimentation quotidienne contient des produits alimentaires incompatibles qui perturbent le fonctionnement normal du système digestif dans son ensemble.
L'utilisation insuffisante d'eau potable est souvent une mesure forcée visant à soulager la condition d'une femme souffrant de toxicose sévère et oedème, mais préjudiciable au travail des intestins.
État psychologique - l'anxiété, l'irritabilité et les sentiments constants d'une femme enceinte peuvent provoquer une constipation neurogène.
L'utilisation de vitamines et de préparations à haute teneur en calcium - dans ce cas, la constipation chez les femmes enceintes se produit comme effet secondaire compte tenu des fonds reçus. La fonction intestinale normale est généralement rétablie rapidement après le sevrage du médicament.
Troubles endocriniens (hypothyroïdie) - une diminution de la fonction thyroïdienne provoque des troubles en général condition physique(léthargie, faiblesse, apathie), dans laquelle l'activité de tous les systèmes et organes diminue.

Signes de troubles de la défécation

Pour des raisons médicales, la défécation, qui se produit de trois fois par jour à trois fois par semaine, est considérée comme la norme, tout dépend de caractéristiques individuelles organisme. La constipation pendant la grossesse peut être diagnostiquée par les éléments suivants :

absence de selles pendant trois jours ou plus;
fort effort : plus souvent qu'une selle sur deux ;
matières fécales solides sous forme de grumeaux denses;
grondements et ballonnements dans l'abdomen;
dans de rares cas, il y a une sensation de brûlure dans la région rectale, en raison de ses dommages par des matières fécales denses et sèches;
selles striées de sang;
douleur légère avant l'envie de vider les intestins;
sensation de vidange incomplète des intestins après l'acte de défécation;
sensation de blocage pendant les selles;
la nécessité de stimuler l'anus pour la libération des matières fécales des intestins.

Caractéristiques de traitement

Lors du traitement de la constipation pendant la grossesse, il est nécessaire d'éliminer correctement et délicatement la cause même des selles difficiles. Les principaux moyens de se débarrasser de la constipation reposent sur la normalisation de l'alimentation d'une femme enceinte, la correction du mode de vie, la prise de laxatifs et l'utilisation d'une thérapie, y compris des remèdes populaires.

Régime et régime

Pour la constipation pendant la grossesse, vous devez suivre un régime et un menu spéciaux. La nourriture doit être prise de manière fractionnée: en petites portions 5 à 6 fois par jour, en même temps. Entre les repas, vous pouvez manger des fruits frais, des produits laitiers. Cela normalisera le niveau de substances essentielles dans les intestins pour son nettoyage.

Petit déjeuner : salade de légumes frais, assaisonnée de légumes ou huile d'olive... Une omelette cuite à la vapeur n'est pas un thé fort.
Déjeuner : pomme fraîche, thé ou verre eau minérale.
Déjeuner: soupe de légumes, soupe de betteraves rouges à la crème sure. Viande maigre (pas plus de 100 g). Compote de fruits secs.
Collation de l'après-midi : décoction d'églantier, camomille ou thé vert avec un cracker.
Dîner : poisson bouilli avec des légumes ou purée de pomme de terre, fromage cottage ou pâtisseries fourrées au fromage cottage, thé.
En cas de constipation pendant la grossesse, il est très utile de boire un verre de yaourt, de lait fermenté cuit ou de neige avant de se coucher.

fruits et légumes frais;
fruits secs : pruneaux, abricots secs ;
son de blé (ils peuvent être consommés forme pure, ajouter aux plats principaux);
bouillie: sarrasin, orge, orge perlé;
pain au son ou aux grains concassés;
les produits laitiers;
eau minérale plate;
jus de légumes.

Il n'est pas recommandé d'ajouter de la gelée, de la viande en gelée, de la gelée, des légumineuses, des aliments frits au menu. Ils ralentissent la motilité intestinale et provoquent une augmentation de la production de gaz. Avec prudence et en quantité limitée, vous pouvez manger des sucreries, boire du café et du thé noir fort.

Correction du mode de vie

La mobilité insuffisante d'une femme enceinte devient également une cause fréquente de perturbation des selles normales. Dans ce cas, il est conseillé d'effectuer une série d'exercices à la maison. exercices de physiothérapie pour les femmes enceintes, nager, marcher plus et marcher au grand air. Si le travail de la femme enceinte est associé à une longue position assise dans une position, il est impératif de faire des pauses de 15 minutes toutes les heures pour exclure les fuites des membres et la stagnation du sang dans la région de la hanche.

Médicaments

Constipation sévère pendant la grossesse - Que faire lorsque le régime et l'exercice n'ont pas fonctionné ? Dans ce cas, des laxatifs peuvent être utilisés. Mais tous les médicaments qui éliminent les troubles de la défécation pendant cette période ne doivent être pris qu'après avoir consulté un spécialiste, car presque tous ont de nombreux effets secondaires.

Le groupe de médicaments sans danger pour une femme enceinte et un fœtus comprend les fonds suivants :

Suppositoires rectaux à base de glycérine - fournissent des poumons effet irritant sur les récepteurs du rectum, n'augmente pas le tonus des muscles de l'utérus.
Fiberlex est un médicament à base d'enzymes et d'acides gras sans danger pour les femmes enceintes. Il normalise le fonctionnement de tout le tube digestif et agit en douceur sur les muqueuses des parois intestinales sans les irriter. Fiberlex est recommandé pour être utilisé pour la constipation pendant la grossesse, qui se produit périodiquement en raison de troubles de l'alimentation. Le médicament a un effet doux. L'effet se produit après 5-7 jours d'utilisation régulière.
Duphalac, Mucofalk, Forlax - préparations de doux et longue durée d'action... L'effet se produit après 1-2 jours après la prise des fonds. Ils sont absolument sans danger pour la santé de la femme enceinte et du fœtus, ne sont pas absorbés par les parois intestinales et n'ont aucun effet sur le tonus musculaire de l'utérus.
Mikrolax est un micro lavement à base d'huile à effet rapide.
Huile de vaseline - utilisée en interne. Atteignant l'intestin, il est uniformément réparti sur la surface de ses parois, ramollit les selles dures et facilite leur mouvement vers l'anus.

Si la constipation est provoquée par l'état psychoémotionnel d'une femme enceinte, alors pour résoudre le problème, utilisez médicaments ne suffira pas. Dans ce cas, l'aide d'un psychothérapeute est nécessaire.

Il est strictement interdit d'éliminer la constipation pendant la grossesse à l'aide de lavements nettoyants conventionnels, même à base de l'eau claire... Cette méthode non seulement nettoie rapidement les intestins des matières fécales, mais active également l'activité musculaire de l'utérus, ce qui peut entraîner une fausse couche.

Remèdes populaires

Les recettes de médecine traditionnelle, comme les médicaments, pour le traitement de la constipation pendant la grossesse ne doivent être utilisées qu'avec l'autorisation du médecin traitant. C'est parce que de nombreuses herbes peuvent avoir impact négatif sur le tonus des muscles utérins et l'état de l'enfant dans l'utérus.

Les plus efficaces et les plus sûrs sont :

Une décoction de pruneaux - 200 g de pruneaux et 100 g de flocons d'avoine sont versés dans 2 litres d'eau froide. Les ingrédients sont portés à ébullition et bouillis à feu doux pendant une demi-heure. La masse finie est filtrée à travers une étamine, refroidie et conservée au réfrigérateur. Prendre 1 cuillère à soupe. avant d'aller au lit jusqu'à ce que les selles reviennent à la normale.
Un mélange de fruits secs - pruneaux, abricots secs et raisins secs sont pris en quantités égales, lavés et broyés dans un mélangeur jusqu'à ce qu'ils soient réduits en purée. La masse résultante est mélangée avec du miel (pour 300 g d'un mélange de 2 cuillères à soupe. L. Miel). Prendre 2 cuillères à café le soir. la masse finie, lavée avec de l'eau jusqu'à ce que l'activité intestinale soit complètement normalisée.
Il est très utile en cas de constipation pendant la grossesse de boire tous les matins à jeun 1 er. eau froide - cela favorise non seulement le fonctionnement normal de l'estomac, mais améliore également le péristaltisme intestinal, ramollit les selles. L'eau froide n'irrite pas la muqueuse des parois intestinales et n'a aucun effet sur le tonus des muscles de l'utérus.
Un verre de kéfir avec 1 cuillère à soupe. l. huile végétale aide également à normaliser les selles et à soulager la constipation.

Les femmes enceintes ne doivent strictement pas consommer de préparations à base de plantes contenant des herbes telles que le séné, le joster, la rhubarbe et le nerprun.

Prophylaxie

Les mesures préventives de la constipation pendant la grossesse comprennent :

une nutrition appropriée et équilibrée, qui doit inclure les premier et deuxième plats cuits à la vapeur, une quantité suffisante de liquide;
un mode de vie actif, impliquant des promenades tranquilles au grand air, un ensemble d'exercices de physiothérapie conçus pour les femmes enceintes (en l'absence de contre-indications);
état psycho-émotionnel équilibré.

La constipation pendant la grossesse ne peut pas causer préjudice grave l'enfant à naître en raison de l'intoxication du corps de la mère par des excréments. Mais vous devez vous débarrasser de ce problème en temps opportun. Cela améliorera la qualité de vie de la femme enceinte et éliminera le risque de prolapsus des hémorroïdes et

Immédiatement après la conception d'un enfant dans le corps d'une femme, la restructuration de la plupart des organes et systèmes commence. Ce processus se manifeste divers symptômes, dont la constipation en début de grossesse.

Les médecins de la clinique prénatale notent un trouble du tractus gastro-intestinal au premier trimestre de la grossesse chez plus de la moitié de leurs patientes. La constipation chez les femmes enceintes ne peut pas être considérée comme une maladie, car elles ont des raisons complètement physiologiques et sont causées par des changements dans le corps de la mère. Cependant, de tels troubles digestifs peuvent provoquer des troubles graves chez la femme.

A lire dans cet article

Quelles sont les causes des problèmes intestinaux pendant la grossesse

Les troubles digestifs de la femme enceinte se traduisent souvent par l'absence de selles pendant plus de trois jours. Ce symptôme est une conséquence de changements dans la physiologie et la biochimie pendant la grossesse, ainsi que de diverses erreurs dans l'alimentation et le mode de vie d'une jeune femme.

À raisons physiologiques Constipation au cours de cette période, les experts se réfèrent à:

Changements hormonaux dans le sang d'une femme enceinte. Immédiatement après le moment de la fécondation de l'ovule de la glande sécrétion interne commencer à produire vigoureusement l'hormone progestérone, qui est responsable dans le corps féminin du bon déroulement de la grossesse et de la préparation à l'accouchement. Cette substance a la propriété de détendre les muscles lisses de nombreux organes, dont l'intestin grêle et le gros intestin.
Un effet similaire de l'hormone conduit à une diminution du péristaltisme et provoque une rétention des selles chez la femme enceinte.

Pour stabiliser les processus métaboliques dans le corps d'une femme au cours du premier trimestre de la grossesse, les médecins recommandent qu'elle prenne complexe spécial vitamines et minéraux, qui sont à base de fer et de calcium. Ces substances affectent indirectement le tractus gastro-intestinal d'une femme, provoquant une stagnation dans le gros intestin, réduisant sa contractilité musculaire, provoquant ainsi la constipation chez une femme enceinte.
Le processus de portage d'un enfant provoque une modification de l'équilibre hormonal chez la femme enceinte. Les hormones réduisent non seulement la fonction intestinale, elles affectent négativement système nerveux les patients. Une femme au premier trimestre de sa grossesse est sujette au stress et toute perturbation du tractus gastro-intestinal peut lui causer une grave irritation. Un dysfonctionnement du système nerveux central provoque souvent une rétention des selles chez le patient.

La future mère elle-même, par ses actions, entraîne souvent des troubles de l'activité du système digestif.

Si une femme souffre de constipation au début de la grossesse, les raisons sont souvent enracinées dans l'alimentation et le mode de vie de la patiente :

Pour la femme enceinte, il est très important d'être correct dans les premières semaines après la conception. V régime quotidient une grande quantité d'aliments contenant des fibres doit être introduite, ce qui est très important pour la restauration de la motilité du gros intestin. Un exemple de tels aliments peut être les plats de betteraves, qui peuvent résoudre positivement le problème de la constipation.
De nombreuses femmes enceintes, sous l'influence des conseils d'amis ou après avoir lu des recommandations sur des sites pseudo-scientifiques populaires, se limitent fortement en liquide dès les premiers jours de la grossesse. Alors ils essaient de combattre le possible, sans comprendre complètement le mécanisme de leur apparition.

Le manque de liquide ne causera pas seulement la constipation chez une jeune femme. Il est lourd d'une violation de la composition fluide du sang, de son épaississement et de diverses conditions pathologiques en conséquence. Il existe des preuves d'un risque accru de caillots sanguins chez ces patients et de divers troubles du système nerveux central avec un manque de liquide.

Toute femme, même celles qui avaient une excellente santé avant la grossesse, peut ressentir au cours du premier trimestre de la grossesse un problème similaire... La constipation chez les femmes enceintes n'est pas considérée comme une maladie, néanmoins, elles constituent une certaine menace pour une femme enceinte et son enfant à naître.

Pourquoi la constipation est dangereuse en début de grossesse

La perturbation du tractus gastro-intestinal chez les patientes qui attendent un bébé se traduit le plus souvent par une rétention des selles pendant plusieurs jours. Si état similaire dure plus de 3 jours, il est nécessaire de prendre des mesures appropriées, car la constipation peut provoquer divers problèmes chez la femme enceinte:

Une femme sera le plus souvent dérangée par la sévérité et, éventuellement, une douleur intense dans la cavité abdominale. Étant donné qu'au cours des 2 à 3 premiers mois du développement du fœtus, il n'est pas recommandé aux patients d'utiliser la plupart des médicaments habituels, il sera difficile de faire face à de tels symptômes.
La constipation persistante peut augmenter la pression dans la cavité abdominale, ce qui peut provoquer. C'est déjà une menace directe pour le possible.
Au cours du premier trimestre, tous les principaux organes de l'enfant à naître sont posés et une perturbation du travail du tractus gastro-intestinal contribue à la stagnation des intestins. Une situation similaire conduit souvent au fait que les produits de décomposition des aliments pénètrent dans le sang du patient. C'est déjà une menace immédiate pour le fœtus.
Le problème de la constipation est mieux résolu au début de la grossesse et n'est pas reporté jusqu'au début du travail. La microflore pathologique du côlon peut provoquer divers maladies inflammatoires canal de naissance, ce qui peut nuire à l'accouchement.

La perturbation du fonctionnement normal des intestins devient souvent la cause du développement d'hémorroïdes chez la femme enceinte. Une femme enceinte est déjà plus susceptible d'avoir des problèmes avec les hémorroïdes, puisque le processus de port d'un fœtus s'accompagne d'une congestion dans les veines du bassin et que la constipation ne fait qu'aggraver ce problème.

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles la constipation survient au début de la grossesse. problèmes psychologiques peut devenir une impulsion pour selles irrégulières... Les médecins de la clinique prénatale peuvent recommander à une femme enceinte toute une série de mesures pour lutter contre une maladie similaire... La base de toutes ces mesures est la prévention de la stagnation intestinale et la stabilisation du tractus gastro-intestinal.

Regardez la vidéo sur les causes de la constipation :

Qu'est-ce qui peut aider une femme enceinte

Étant donné que la perturbation des intestins, en plus de l'inconfort, constitue une menace immédiate pour la santé de la femme et du bébé à naître, il est nécessaire d'agir de manière décisive. Pour le traitement de la constipation, on ne peut se limiter à des médicaments ou à un régime alimentaire seuls. Seule une combinaison d'efforts permettra de faire face avec succès à ce problème.

La nutrition de la femme enceinte est un problème assez grave. D'une part, le patient doit recevoir une quantité suffisante de nutriments, d'autre part, les aliments ne doivent pas provoquer de troubles gastro-intestinaux et contenir des ingrédients nocifs pour l'enfant à naître.

Les experts estiment que la clé de la prévention de la constipation chez une femme enceinte est une mise en œuvre claire des recommandations suivantes :

Pour une selle complète et rapide, la nourriture d'une femme doit contenir une grande quantité de fibres. Les médecins recommandent d'inclure beaucoup de légumes crus et de fruits frais dans votre alimentation. La préférence devrait être donnée aux dons de la nature qui ne sont pas en mesure de causer réactions allergiques de la future mère. Betteraves, pommes, poires, prunes conviennent bien à l'alimentation.

La viande doit contenir beaucoup de tissu conjonctif. Les variétés grasses doivent être limitées. Les jeunes veaux, agneaux et volailles se sont avérés excellents pour la nutrition des femmes enceintes.
Une grande quantité d'huile végétale ou d'huile d'olive doit être incluse dans l'alimentation quotidienne. Ce produit est excellent pour la restauration de la fonction intestinale.
Il est conseillé de privilégier la bouillie d'avoine et de sarrasin, le pain brun grossier, les fruits secs, en particulier les pruneaux dans le régime alimentaire de ces patients.

Les médecins de la clinique prénatale diront certainement à la future mère ce qu'elle doit abandonner. Si vous avez de tels problèmes, il est déconseillé de manger du riz, du chou, du pain blanc et d'autres aliments qui causent la constipation.

Séparément, il convient de noter l'importance du régime hydrique pour résoudre le problème. Une femme enceinte doit consommer au moins 3 litres de liquide par jour. La préférence devrait être donnée aux jus, décoctions de fruits et légumes. Aimé par de nombreuses femmes et le café ne fera qu'aggraver la difficulté de vider les intestins.

Produits pour la constipation pendant la grossesse

La constipation pendant la grossesse aidera produits suivants qui ont un effet laxatif :

Des légumes	Carottes, oignons, betteraves, concombres frais, chou blanc, citrouille. Il est conseillé de les utiliser dans Frais, mais aussi en bouillie/en compote, elles, en passant par les intestins, agissent de manière irritante sur ses parois. Cela améliore le péristaltisme et garantit la libération des matières fécales.
Bouillie	Sarrasin, orge perlé, flocons d'avoine ou millet. Ils sont bouillis dans de l'eau, pas dans du beurre, mais de l'huile végétale est mise dans le plat fini. Les médecins recommandent d'ajouter des fruits frais à la bouillie pour renforcer l'effet laxatif.
Les produits laitiers	Le tout sans exception, ainsi que les kumis et les yaourts acidulés. Pendant la grossesse, vous devez faire attention à la teneur en matières grasses de ces produits et privilégier les taux bas.
Fruit	Prunes, bananes, poires et pommes. Ils ont non seulement un effet positif sur la motilité intestinale, mais augmentent également la quantité d'eau dans les selles - ils en sortent simplement plus facilement.

Les huiles végétales ont également un fort effet laxatif, elles peuvent remplacer toutes les graisses dans les plats cuisinés. Pour la constipation sévère/persistante, vous pouvez consommer 30 ml d'huile végétale à jeun le matin.

Que pouvez-vous boire pour la constipation chez les femmes enceintes

Pour la constipation chez les femmes enceintes, vous pouvez boire les boissons suivantes :

compote de fruits secs - cuite sans ajout de sucre;
eau minérale avec du magnésium et des sulfates dans la composition - "Essentuki" n ° 4 et 17 ½ verre 2-3 fois par jour;
décoction de rose musquée - préparée sans sucre, bue sans ajout de miel;
thé au fenouil - vendu en pharmacie, consommé à raison de 300 ml maximum par jour;
boisson chicorée - temps optimal le matin et le déjeuner sont considérés comme consommés.

En général, en cas de constipation, il est conseillé aux femmes enceintes de boire plus d'eau propre - cela aide à ramollir les selles dans les intestins. Mais les recommandations concernant l'utilisation de tout liquide doivent être coordonnées, reçues d'un médecin - par exemple, en cas de maladies des reins et du système urinaire, certaines boissons seront contre-indiquées.

Si une femme enceinte souffre de constipation, elle ne doit pas boire de thé noir, de café ou de boissons gazeuses sucrées.

L'exercice comme remède contre la constipation chez les femmes enceintes

La gymnastique régulière peut devenir excellent remède de la constipation, un effet supplémentaire sera une augmentation du tonus général du corps de la femme enceinte, un renforcement des fibres musculaires. Au total, 6 exercices sont effectués quotidiennement 1 heure avant un repas ou 2 heures après un repas :

Position de départ - à quatre pattes, genoux et bras écartés à la largeur des épaules. Besoin d'être arraché main droite du sol et, légèrement penché vers l'avant et transférant le poids à la main au repos, atteignez le genou gauche avec votre paume. Après être revenu à la position de départ, effectuez immédiatement l'exercice pour l'autre membre.
Asseyez-vous droit sur le sol avec vos jambes étendues vers l'avant et vos mains sur vos hanches. Vous devez tourner la tête et le corps sur les côtés. Les mains et les pieds restent dans la même position, le dos est droit.
Prenez une position assise sur le sol, le dos contre le mur, en pliant les genoux. Effectuez des inspirations et des expirations profondes avec le ventre pendant 3 minutes d'affilée au maximum.
Position de départ - allongé sur le dos, les jambes pliées aux genoux, mais pas à pleine amplitude. Devrait être levé jambe droite et toucher le genou gauche avec le talon des membres inférieurs... Ensuite, l'exercice est répété pour l'autre jambe.
Sans changer la position de départ, vous devez plier les genoux, les écarter sur les côtés et relier vos pieds ensemble. La tâche consiste à abaisser vos genoux aussi près que possible du sol.
À partir de la position précédente, posez vos pieds sur le sol et pliez les genoux. La tâche consiste à toucher le sol avec vos genoux, en faisant pivoter votre bassin vers la droite/gauche.

Chaque exercice est répété 10 à 15 fois, la gymnastique ne doit pas provoquer de fortes tensions et d'inconfort. Si la grossesse se déroule avec des complications, l'opportunité d'effectuer le complexe proposé doit être consultée avec un médecin.

Méthodes traditionnelles

Les spécialistes de la médecine traditionnelle ont à leur disposition un nombre suffisant de plantes médicinales pour résoudre les problèmes gastro-intestinaux chez les femmes enceintes. Dans la littérature spécialisée, il existe un effet positif des betteraves, des pruneaux ou du raisin sur la fonction intestinale du patient. Vous pouvez suggérer d'utiliser les remèdes populaires suivants pour la prévention de la constipation:

200 grammes de betteraves fraîches moulues sont mélangés avec 100 grammes de fruits secs et 150 grammes de flocons d'avoine. La masse résultante est versée avec 3 litres d'eau froide et bouillie à feu doux pendant 60 à 90 minutes. La boisson est refroidie et stockée dans un endroit sombre et frais. 200 grammes de bouillon avant le coucher aideront la future mère à oublier longtemps la constipation.
Non dénué d'intérêt pour les femmes enceintes et un mélange médicinal de parts égales abricots secs, raisins secs, pruneaux et miel. Ces ingrédients sont soigneusement mélangés avec un mélangeur ou un mélangeur et transférés sous une forme spéciale. Le mélange est infusé pendant 12 heures, après quoi il est recommandé à une femme de manger 50 grammes de cette potion de guérison avant de se coucher.

Mais tous les laxatifs populaires familiers ne peuvent pas être utilisés par les femmes enceintes. Les experts sont catégoriquement contre l'utilisation par le patient de bouillons et d'infusions à base de nerprun, de feuilles de séné et de rhubarbe. Les herbes énumérées peuvent provoquer un dysfonctionnement système hormonal, qui est lourde de menaces d'interruption de grossesse.

La médecine traditionnelle

Si avec l'aide d'un régime et recettes folkloriques il n'est pas possible de prévenir la constipation chez une femme en début de grossesse, le traitement de ce problème doit être confié aux médecins. Le fait est qu'après la conception, les jeunes femmes sont contre-indiquées dans la plupart des médicaments habituels. Ce que les médecins conseillent :

Résoudre le problème de la constipation au début de la grossesse nécessite une approche individuelle, car la probabilité de réactions pathologiques à tout médicament chez ces patientes est très élevée.

Pilules contre la constipation pendant la grossesse

Si la correction du régime alimentaire et l'utilisation de diverses boissons ne donnent pas résultat positif, alors la constipation pendant la grossesse peut être guérie avec des pilules et des poudres, et de ces dernières, elles sont particulièrement efficaces :

Mukofalk

Augmente le volume des matières fécales (pas la quantité !), les empêche de durcir. Représente les granulés, qui sont destinés à la préparation de solutions. 1 cuillère à café est prise (à partir de cette quantité, une solution est préparée dans 150 ml d'eau) au maximum 6 fois par jour.

Fiberlex

La défécation est normalisée en améliorant la motilité intestinale. Aide à résoudre le problème de la diarrhée nerveuse.

Vendus en sachets jetables - ils contiennent une poudre qui doit être dissoute dans 150 ml eau chaude... 1 sachet est autorisé par jour.

Phytomucil

Remède naturel à base de plantain et de prune. Il aide dans les premiers stades de la constipation, car il agit sur le problème en douceur, avec parcimonie.

Pas plus d'un colis n'est accepté par jour.

Même les remèdes les plus doux ne doivent être pris qu'en consultation avec votre médecin. Suite pilules fortes(Senade) sont souvent interdits pendant la grossesse, car ils augmentent trop le péristaltisme et sont absorbés par les parois intestinales.

Constipation au premier trimestre : que faire

Pour la constipation au cours du premier trimestre, vous pouvez utiliser des lavements, tandis que la meilleure solution serait l'utilisation de microclysters - par exemple, Microlax. Leur volume n'est que de 15 ml (c'est le maximum), ils se distinguent par un effet doux, un nettoyage en douceur des intestins. Une femme devrait consulter un gynécologue au sujet du traitement de la constipation, il n'autorisera les lavements que dans certaines circonstances:

la constipation dure plus de 5 jours;
les méthodes conservatrices ne donnent pas de résultat positif;
en raison de l'accumulation de matières fécales, des symptômes d'intoxication (empoisonnement) du corps apparaissent.

En général, cette méthode de résolution du problème est considérée comme extrême lorsque d'autres moyens n'aident pas et que la stagnation des masses fécales prend une évolution chronique. Il est strictement interdit d'effectuer de telles procédures lorsque :

les antécédents de fausses couches d'une femme ;
augmentation du tonus utérin;
menace diagnostiquée d'interruption prématurée de la grossesse ;
insuffisance isthmique-cervicale précédemment détectée.

Problèmes intestinaux en début de grossesse : constipation, diarrhée, douleur

Dans la plupart des cas, les femmes enceintes constatent des problèmes d'intestins à un stade précoce - spasmes / coliques, constipation, diarrhée, les médecins les associent à la restructuration du corps, de nouvelles conditions pour son fonctionnement. Les coliques intestinales peuvent survenir dans un contexte de déséquilibre hormonal, ce qui entraîne des ballonnements et de graves tension musculaire... Constipation et diarrhée - une conséquence colique intestinale, alimentation déséquilibrée.

Pour résoudre les problèmes, il vous suffit de vous conformer recommandations générales médecins:

ajustez le régime alimentaire - le corps en début de grossesse a besoin de légumes, de fruits et de tout aliment faible en gras;
buvez plus d'eau - propre et non gazeuse;
privilégiez non pas le thé noir et le café, mais le bouillon d'églantier, la compote de fruits secs et d'autres boissons saines;
mangez fractionné - en petites portions et souvent, évitez de trop manger.

Regardez cette vidéo sur la nutrition pendant la grossesse :

Le meilleur traitement de la constipation chez une femme enceinte est de prévenir leur apparition

Pour éviter les troubles du tube digestif et le besoin de traitement associé, une femme qui se prépare à devenir mère doit suivre quelques règles simples :

Vous ne pouvez pas vous limiter au liquide. Un jour, vous devez boire au moins 2 à 3 litres de compotes, de jus, d'eau minérale ou de bouillons médicinaux. Si un œdème se développe, le rapport entre le liquide ivre et le liquide sécrété doit être soigneusement surveillé et il est impératif de demander l'avis d'un médecin.
A une femme. Le stress causera sûrement de la constipation chez la femme enceinte.
Ces femmes doivent adhérer à un régime que les spécialistes de la clinique prénatale l'aideront à développer. Tous les aliments générateurs de gaz et constipant doivent être évités dans votre alimentation.

La grossesse n'est pas une raison pour réduire l'activité physique future maman... C'est la charge dosée, les promenades au grand air et un mode de vie actif qui aideront à prévenir les troubles gastro-intestinaux pendant la grossesse.

La constipation comme signe de grossesse

Jusqu'à 2-3 semaines, les signes de grossesse sont presque invisibles et la femme ne soupçonne tout simplement pas que la conception a eu lieu, mais il y a aussi des changements prononcés dans le bien-être - douleur dans le bas-ventre, sensation de distension intestinale et la constipation. De plus, de graves brûlures d'estomac peuvent être présentes même après la consommation. produits familiers nutrition. Que peut-on faire pour soulager la maladie :

réviser votre menu et en exclure les aliments marinés, fumés et frits ;
buvez beaucoup de liquide, mais renoncez au café du matin et au thé fort pendant plusieurs jours;
introduire des légumes frais, des bouillons de viande faibles, des céréales sur l'eau dans le régime alimentaire;

tube digestif

Et plus en détail sur les sensations qui surviennent au début de la grossesse.

Ces conseils simples sont utiles à tout le beau sexe. Et si la femme est au début de la grossesse, alors contrôle minutieux son bien-être et ses soins de santé lui sont tout simplement nécessaires.