मनुष्य मौलिक आत्म-प्रेम के साथ पैदा हुआ है। इस बात पर ध्यान दें कि बच्चे कैसे रोते हैं और अपने माता-पिता से भोजन, सुरक्षा, ध्यान मांगने में कोई कसर नहीं छोड़ते। मनुष्य अपने लिए प्रेम के साथ पैदा होता है। हालांकि, वर्षों से, यह भावना गायब हो जाती है। समय के साथ, एक व्यक्ति यह समझना शुरू कर देता है कि उसे अपने लिए प्यार को नवीनीकृत करने की आवश्यकता है, इसलिए वह मनोवैज्ञानिक सलाह लेता है।

साइट विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक सहायतासाइट का दावा है कि किसी व्यक्ति के लिए सबसे पहले खुद से प्यार करना जरूरी है। एकमात्र समस्या यह है कि प्रत्येक व्यक्ति को यह सोचना सिखाया जाता है कि आत्म-प्रेम स्वार्थ है। स्वार्थी व्यक्ति न माने जाने और दूसरों से अनुमोदन प्राप्त करने के लिए, एक व्यक्ति को खुद से प्यार करना बंद कर देना चाहिए और दूसरों की परवाह करना शुरू कर देना चाहिए। क्या आप इन विचारों से परिचित हैं?

1. अपना नहीं बल्कि दूसरों का ख्याल रखें।
2. केवल अपने बारे में सोचना बुरा है।

मनुष्य स्वभाव से ही स्वाभिमानी है। यदि कोई व्यक्ति खुद से प्यार करना बंद कर देता है, तो यह वैसा ही है जैसा वह पहनना बंद कर देता है गर्म कपड़ेजब बाहर सर्दी होती है, या जब वह बीमार होता है तो उसका इलाज किया जाता है। खुद से प्यार न करने का मतलब है रक्षा करना, देखभाल करना, समर्थन करना, समझना, सराहना करना आदि बंद कर देना। जिस तरह एक व्यक्ति विपरीत लिंग से प्यार प्राप्त करना चाहता है, वह अपने प्यार करने वाले साथी के कार्यों में क्या देखने की उम्मीद करता है, उसी तरह वह खुद का ख्याल रखना चाहिए। दूसरे शब्दों में, आप दूसरे लोगों से किस तरह के प्यार की उम्मीद करते हैं, वही प्यार खुद को दिखाया जाना चाहिए।

आपको खुद से प्यार करने की ज़रूरत क्यों है? मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि व्यक्ति दूसरों के लिए तभी उपयोगी होता है जब वह स्वयं स्वस्थ, सुंदर, सुखी, धनवान और ज्ञानी हो। सेल्फ लव केयरिंग है खुद का स्वास्थ्य, आध्यात्मिक सद्भाव, खुशी और कल्याण। आपको अपने लिए खुशी की कामना करने में क्या हर्ज है?

इस प्रकार, आत्म-प्रेम एक सहज भावना है जो किसी व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने और सबसे पहले अपनी भलाई का ख्याल रखने के लिए प्रेरित करती है। लेकिन समस्या यह है कि जिस समाज में व्यक्ति रहता है वह ऐसे व्यक्ति को देखना नहीं चाहता। समाज को आत्म-बलिदान करने वाले लोगों की जरूरत है, यानी वे जो खुद से प्यार नहीं करते हैं, बल्कि उनकी मदद करके और विभिन्न सेवाएं प्रदान करके दूसरों का सम्मान और प्यार अर्जित करने का प्रयास करते हैं।

समाज आत्म-प्रेम को एक स्वार्थी भावना कहता है, जो इसे दिखाता है उसकी निंदा करता है। इसलिए कई लोग आत्म-प्रेम को छोड़ देते हैं, इसलिए वे गलती करते हैं। आखिर खुद से बेहतर इंसान की देखभाल कोई नहीं कर सकता।

खुद से प्यार कैसे करें?

आत्म-प्रेम की कमी एक व्यक्ति को दूसरे लोगों में इसकी तलाश करती है। इससे वह उन पर निर्भर हो जाता है। वह जिन लोगों से मिलते हैं, उनके जीवन में पूरी तरह से डूब जाते हैं। इसलिए आप "किसी और के जीवन में पूरी तरह से लीन" जैसी अभिव्यक्ति सुन सकते हैं। एक व्यक्ति जो प्यार नहीं करता है वह अपने जीवन की परवाह नहीं करता है, क्योंकि उसे इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है। वह अन्य लोगों के जीवन में आनंद लेता है, खासकर उन लोगों के लिए जो उसे वह देते हैं जो उसके पास नहीं है। ऐसे व्यक्ति के लिए बिदाई दर्दनाक होती है, क्योंकि न सिर्फ लोग चले जाते हैं, बल्कि वह प्यार जो उसने महसूस किया, धन्यवाद। यह इन अवधियों के दौरान है कि प्यार की लतजब कोई व्यक्ति पीड़ित होता है और वापस लौटना चाहता है पूर्व साथीअपने जीवन की परवाह किए बिना। और यहां खुद से प्यार करना बहुत जरूरी है।

आत्म-प्रेम की कमी एक व्यक्ति को सभी को खुश करने का प्रयास करती है। सिद्धांत रूप में, हर कोई इसके लिए प्रयास करता है, लेकिन कुछ इससे थोड़ा कम पीड़ित होते हैं, दूसरों को थोड़ा अधिक। एक व्यक्ति जितना अधिक अपने भीतर खालीपन महसूस करता है, उसे भरने के लिए उसे उतने ही अधिक लोगों की आवश्यकता होती है। इसलिए कभी-कभी सचमुच हर प्रशंसक मायने रखता है, चाहे वह कितना भी बेकार या रुचिकर क्यों न हो। उसका ध्यान पहले से ही रुचि की बात करता है, जो आपको यह सोचने की अनुमति देता है कि वह क्या प्यार करता है। और यह किसी के लिए बहुत अच्छा है जो खुद से प्यार नहीं करता है।

आत्म-प्रेम की कमी व्यक्ति को बलिदान देती है, मसोकिस्ट या गुलाम बन जाती है। इस बारे में सोचें कि बहुत से लोग अपने आत्मीय साथियों से बदमाशी का शिकार क्यों होते हैं? कुछ को पीटा जाता है, दूसरों को धोखा दिया जाता है, दूसरों को धोखा दिया जाता है, दूसरों को अपमानित किया जाता है, आदि। ये सभी लोग उपेक्षा क्यों सहन करते हैं? यह बहुत आसान है: वे सिर्फ खुद को पसंद नहीं करते हैं। उनके पार्टनर ही ऐसे लोग होते हैं जो उनमें रोमांटिक रुचि दिखाते हैं। और ऐसे दुर्भाग्यपूर्ण लोगों के लिए - यह कम से कम कुछ नहीं से कुछ नहीं है। अक्सर बिना आत्म-प्रेम के लोग अक्सर दूसरों को उनका मज़ाक उड़ाने की अनुमति देते हैं। वे ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि वे अपनी खुद की दण्ड से मुक्ति महसूस करते हैं। उन्हें अनुमति क्यों है? अक्सर "पीड़ित" अपने "अत्याचारी" को खुद भड़काता है। आखिर आत्म-नापसंद यूं ही नहीं हो जाता! लगभग हमेशा एक व्यक्ति ऐसा ही हो जाता है, क्योंकि जब वह एक बच्चा था, उसके माता-पिता उससे प्यार नहीं करते थे। इसलिए उसे दूसरों से कम से कम कुछ ध्यान देने की आदत हो गई, भले ही वह मारपीट और अपमान के साथ हो।

आत्म-प्रेम की कमी व्यक्ति को किसी और का जीवन जीने पर मजबूर कर देती है। बहुत बार, ऐसा व्यक्ति किसी प्रकार की छवि का "मुखौटा" पहनता है जो उसके वास्तविक स्वभाव की तुलना में दूसरों के लिए अधिक आकर्षक होता है। कभी-कभी एक व्यक्ति को खेलने की इतनी आदत हो जाती है कि वह भूल जाता है कि वह वास्तव में कौन है। लेकिन साथ ही, वह लगातार अपने अंदर खालीपन महसूस करता है, खासकर जब लोग उसकी नहीं, बल्कि उसके चित्रित करने के तरीके की प्रशंसा करते हैं।

आत्म-प्रेम की कमी व्यक्ति को जीवन के अर्थ को खोने के लिए प्रेरित कर सकती है। वह जितना बड़ा होता जाता है, उतना ही कम वह समझता है कि जीवन क्या है। लोग किस लिए जीते हैं? प्रेम क्या है? और अन्य प्रश्न ऐसे व्यक्ति को दूर करते हैं। यह उसकी आत्मा का रोना नहीं है, लेकिन, सबसे अधिक संभावना है, पहले से ही थकी हुई आत्मा की एक शांत फुसफुसाहट है। वह अपनी प्रेरणा के कम से कम एक स्रोत को शाश्वत में खोजने की कोशिश करती है, लेकिन उसे नहीं पाती है। क्यों? शायद इसलिए कि इंसान ने खुद से प्यार करना नहीं सीखा। आखिरकार, यह प्यार ही है जो किसी व्यक्ति की आत्मा और दिल में रहता है।

आत्म-प्रेम बहुत महत्वपूर्ण है, जिसे एक व्यक्ति तब समझता है जब उसे लगातार दूसरों की कृतघ्नता का सामना करना पड़ता है जो उसके प्रयासों और बलिदानों की सराहना नहीं करता है, और यह भी देखता है कि उसकी सभी इच्छाएं पूरी नहीं होती हैं। हर पाठक के लिए यह समझना जरूरी है कि दूसरे लोगों को आपको खुश करने की जरूरत नहीं है। इसके अलावा, वे आपको खुश नहीं कर पाएंगे, क्योंकि वे आपके विचारों को नहीं पढ़ सकते हैं और आपकी इच्छाओं को नहीं जानते हैं। कम से कम यह समझने के लिए कि यदि वे चाहते हैं तो दूसरे इसे कैसे कर सकते हैं, यह समझने के लिए खुद से प्यार करना, यानी खुश करना और खुद को खुश करना महत्वपूर्ण है।

आत्म-प्रेम एक व्यक्ति को अपना ख्याल रखता है, खुद को खुश करता है, अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखता है। यह जनता की समझ से अलग है जब आत्म-प्रेम का अर्थ है कि एक व्यक्ति किसी की नहीं सुनता, सभी का उपयोग करता है और खुद को सबसे ऊपर बनाता है। क्योंकि समाज आत्म-प्रेम की गलत व्याख्या करता है, वह प्रत्येक व्यक्ति से छुटकारा पाने की वकालत करता है यह अनुभूति. आखिर कितना अच्छा है जब लोग अपने बारे में नहीं सोचते, बल्कि केवल दूसरों की भलाई की परवाह करते हैं। यह स्वैच्छिक दासता की तरह अधिक दिखता है, जब एक अच्छी भावना को पाप के रूप में प्रस्तुत किया जाता है।

आत्म-प्रेम आपके अस्तित्व को उस स्तर पर बनाए रखना और बनाए रखना है जिसकी आप व्यक्तिगत रूप से इच्छा रखते हैं। आप किसी को ऐसा करने के लिए मजबूर किए बिना अपना ख्याल रखें। अपने आप से प्यार करो आधुनिक समाजमंजूर नहीं। लेकिन जब आप खुद को महत्व नहीं देंगे तो आप किसी की कदर कैसे कर सकते हैं? यह विचारधारा कि स्वार्थी व्यक्ति एक अहंकारी है जिसे त्यागना चाहिए, विकृत प्रेम को जन्म देता है। एक व्यक्ति न केवल खुद से प्यार करना नहीं जानता, बल्कि वह दूसरों से प्यार करने में भी असमर्थ हो जाता है।

आत्म प्रेम - यह स्वयं को कैसे प्रकट करता है? उदाहरण के लिए, आप अपने शरीर को वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे यह प्रकृति द्वारा दिया गया है। हां, आप 90-60-90 के मापदंडों के साथ एक शीर्ष मॉडल नहीं हैं। आपको एक ऐसा शरीर दिया जाता है जो मापदंडों की परवाह किए बिना सुंदर या बदसूरत हो सकता है। बहुत कुछ शरीर की स्थिति पर निर्भर करता है कि आप कैसे कपड़े पहनते हैं और खुद को पेश करते हैं। मोटे लोग होते हैं जो स्टाइलिश कपड़े पहनते हैं और चले जाते हैं सकारात्मक प्रभावजो आसपास हैं। आख़िरकार मोटा व्यक्ती- फैसला नहीं। आप स्मार्ट, मजाकिया, कुशल हो सकते हैं। और यह आपके शरीर के मापदंडों से ज्यादा महत्वपूर्ण है।

आप जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करने में स्वाभाविक प्रेम प्रकट होता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने आप में कुछ सुधार के लिए प्रयास नहीं करना चाहिए। अगर आपको कुछ पसंद नहीं है, तो आपको इसे बदलने का अधिकार है। लेकिन जब तक आप नहीं बदले हैं, तब तक आपको खुद से प्यार करने का अधिकार है। आप वर्तमान रूप में खुद का सम्मान करते हैं और बाद में जब आप बदलेंगे तो सम्मान करेंगे। इसे वहन क्यों नहीं?

अगर आप खुद से प्यार नहीं करते हैं, तो आप नहीं जानते कि कैसे स्वीकार किया जाए नकारात्मक पक्ष, कमज़ोर स्थान, उनके व्यक्तित्व में कमियाँ। यदि आप नहीं जानते कि अपने संबंध में यह कैसे करना है मूल व्यक्ति- अपने लिए, तो आप अन्य लोगों के संबंध में ऐसा नहीं कर सकते। यदि आप अपने साथी में कमजोरियों और खामियों को देखते और खारिज करते हैं तो आप प्यार नहीं कर पाते हैं।

प्राकृतिक प्रेम की अनुपस्थिति अन्य लोगों की भावनाओं के साथ शून्य को भरने की इच्छा की ओर ले जाती है। अब आप किसी और के अपने प्रति प्रेम में आनन्दित न हों, बल्कि उसकी माँग करें। अगर कोई आपसे प्यार नहीं करता है, तो आप नाराज हैं, क्योंकि शून्य भरा नहीं है। आप प्यार करने की मांग करते हैं। अब यह रिश्ते में मुख्य शर्त बन जाती है: यदि आप प्यार करते हैं, तो आप इस व्यक्ति को खुश करने के लिए तैयार हैं, और यदि आप प्यार नहीं करते हैं, तो आप दुख का कारण बनेंगे।

आत्म-प्रेम किसी व्यक्ति की स्वार्थी अभिव्यक्ति नहीं है। हम एक स्वस्थ भावना के बारे में बात कर रहे हैं जब आप अपने आप को महत्व देना, सम्मान करना, अपनी रक्षा करना सीखते हैं, भले ही आप सभी योजनाओं में एक आदर्श व्यक्ति हों या नहीं।

खुद से प्यार कैसे करें? यहां कुछ तरीके दिए गए हैं:

1. अपने मूल्य का एहसास करें। ऐसा करने के लिए आपको अपने सकारात्मक और साइड पर्सनैलिटी को देखने की जरूरत है। आप द्वारा कौन सा कार्य अच्छे से किया जा सकता है? तुम क्या कर सकते हो? उन्होंने पहले से ही समाज को कैसे लाभान्वित किया है? आपके पास जो कुछ भी है उसके लिए खुद की सराहना करें।
2. अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें। सिर्फ सुंदर बनने की कोशिश मत करो, स्वस्थ भी रहो। अपने शरीर के हर अंग को स्वस्थ रखने के लिए हमेशा प्रयास करें।
3. अपनी ताकत का जश्न मनाएं। अच्छाई पर ज्यादा ध्यान दें, खुद की तारीफ करें।
4. दूसरों से अपनी तुलना करना बंद करें। यदि आप एक अद्वितीय व्यक्ति हैं तो आप दूसरों से बदतर या बेहतर कैसे हो सकते हैं? खुद की तुलना करने की जरूरत नहीं है, आप जो हैं उसके लिए खुद की सराहना करें।
5. अपने आप को अच्छे और में विभाजित न करें बुरे गुण. हालाँकि आपको सलाह दी जाती है कि आप अपनी खूबियों पर ध्यान दें, सबसे अच्छी स्थितिअपने आप को अच्छे और बुरे में बिल्कुल भी विभाजित नहीं करेगा। अपने आप में जो है उसकी सराहना करें: अपने से प्यार करें ताकत, सम्मान करें और जिसे आप अपनी कमजोरी के रूप में देखते हैं उसे स्वीकार करें। आप एक संपूर्ण व्यक्ति हैं जो आपके सभी गुणों में अच्छे हैं।
6. असफलता को अनुभव बनाओ। विफलताएं मौजूद नहीं हैं, आपको उनके कारण पीड़ित होने की आवश्यकता नहीं है। किसी भी असफल व्यवसाय को अपने लिए एक अनुभव होने दें, जहां आप उठाए गए गलत कदमों पर विचार कर सकते हैं और उन्हें बदल सकते हैं, खुद को सुधार सकते हैं।
7. अपना ख्याल रखें जिस तरह से आप चाहते हैं कि दूसरे आपकी देखभाल करें। अपने आप से वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप दूसरों से अपेक्षा करते हैं।
8. अपनी इच्छाओं और जरूरतों, रुचियों और विचारों को पहले रखें। सबसे पहले, अपनी इच्छाओं और रुचियों का पीछा करें। साथ ही, बस दूसरों की राय और जरूरतों को ध्यान में रखें। आप अपनी या अन्य लोगों की इच्छाओं की उपेक्षा नहीं करते हैं, बल्कि अपने विवेक से जीते हैं, इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि अन्य लोगों के अधिकारों और स्वतंत्रता का उल्लंघन नहीं किया जाना चाहिए, और कुछ जरूरतों को ध्यान में रखा जाता है।

यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप को वह व्यक्ति बनने दें और जिस तरह से आप चाहते हैं उसे जीने दें। यदि यह दूसरों के अधिकारों और स्वतंत्रता का उल्लंघन नहीं करता है, तो आप इसे बर्दाश्त कर सकते हैं, भले ही कोई इसे पसंद न करे।

आप अंत में खुद से प्यार कैसे करते हैं?

अपने आप को अपने जीवन का आनंद लेने दें। आखिर इंसान खुद पैदा होता है और अकेला ही मरता है। कोई आपके लिए अपना जीवन नहीं जीएगा, कोई भी आपके द्वारा अनुभव किए गए दुःख से नहीं बचेगा, कोई भी आपको उतना खुश नहीं कर पाएगा जितना आप चाहते हैं। आप अकेले सब कुछ से गुजरते हैं। तो, दूसरों को अपने जीवन पर नियंत्रण क्यों करने दें? खुद से प्यार करें और अपने जीवन को आनंद के साथ जीना शुरू करें।

यह इस तरह होता है: आप मेट्रो में खड़े होते हैं और अपने चारों ओर केवल बिना रोशनी के सुस्त और धूसर चेहरे देखते हैं। वे उबाऊ होते हैं, हमेशा किसी न किसी बात से असंतुष्ट रहते हैं और अच्छे दिखने से रहित होते हैं। हाँ, आप प्रेम के बारे में प्रेरित पौलुस के अद्भुत शब्दों की प्रशंसा कर सकते हैं, लेकिन यह विचार कि आप अपने आस-पास के इन लोगों से प्रेम कर सकते हैं, बेतुकेपन की पराकाष्ठा प्रतीत होती है। या नहीं?

मेरे नीचे बैठे उदास किशोर अपने हेडफ़ोन और नीची आँखों में ज़ोर से कर्कश संगीत के साथ, किसी को भी अपनी सीट छोड़ने के लिए तैयार नहीं हैं। एक शांत शराबी जो सो जाता है मेरे सिर के पिछले हिस्से में सांस लेता है। एक मोटी पेट वाली गाड़ी और बैग के साथ मेरी दाहिनी ओर दबाई गई एक दादी। मैं कहाँ हूँ? मुझे इन लोगों की आवश्यकता क्यों है? मुझे उनकी आवश्यकता नहीं है: वे न हों तो बेहतर होगा।

और फिर मैं - जो पहले से ही एक आदत बन चुकी है - अपने आप से कहो: "रुको! अब जो मैं देख रहा हूं वह सिर्फ मेरी मानसिक मृत्यु का संकेत है और, शायद, अवसाद - और कुछ नहीं। मेरी वर्तमान स्थिति की बस एक परीक्षा।" मुझे अपने लिए दुख होता है। सौभाग्य से, अनुभव कहता है कि ऐसी संवेदनाएं गुजरती हैं।

और वास्तव में, वही मोटी दादी अचानक मेरी ओर मुड़ती हैं: “बेटा, क्या तुम मेरा पर्स निकालने में मेरी मदद कर सकते हो? देखिए, बुढ़िया अपने पति से मिलने कब्रिस्तान में जमा हुई थी। बेशक, मुझे मदद करने में खुशी होगी, कोई बात नहीं! मुड़कर, मैं एक पल के लिए उसकी आँखों में देखता हूँ: वे समय के साथ पहने जाते हैं, लेकिन सुंदर और प्रकाश से भरे हुए हैं। और मैं अभी नर्क में गया - मरने से पहले - और वापस आ गया।

प्यार या मौत

लोग घृणित हैं, और कभी-कभी आप उनसे बिल्कुल भी प्यार नहीं करना चाहते हैं। साथ ही, हम में से कई लोगों को लगता है कि नफरत करने या तिरस्कार करने से प्यार करना बेहतर है। लेकिन हम यहाँ क्या कर सकते हैं - और क्या हमें कुछ करना चाहिए?

कोई कहेगा: "मेरे पास मेरे प्रियजन हैं, वहाँ हैं अच्छे दोस्तऔर दिलचस्प कंपनियां। और मवेशियों और बुरे या सिर्फ उबाऊ लोगों के साथ, मेरे लिए एक चीज काफी है - उनसे दूर रहने के लिए। एक ईसाई परिभाषा के अनुसार इससे सहमत नहीं हो सकता। वी ईसाई परंपराप्यार बहुत अधिक है, इसलिए यह पता चला है कि यदि आप लोगों से प्यार नहीं करते हैं (ठीक है, मान लीजिए, "आप प्यार करने की कोशिश नहीं करते"), तो आप जा सकते हैं और दूसरे, अधिक आरामदायक विश्वास की तलाश कर सकते हैं। यह यहाँ है कि एक ईसाई का एक विशेष विशिष्ट संकेत एक अच्छी गुणवत्ता वाले आध्यात्मिक जीवन के लिए सबसे महत्वपूर्ण मानदंड है, जिसके बिना सब कुछ खालीपन और आत्म-धोखा है।

लेकिन क्या यह वास्तविक है - तो लो और "प्यार"? दुश्मनों और हमसे नफरत करने वालों के लिए प्यार करने के लिए बार सेट असीम रूप से ऊंचा है। कुछ चुनिंदा लोगों को छोड़कर कौन इसके लिए सक्षम है? शायद यह सही है सुंदर शब्द, एक अप्राप्य आदर्श, जो केवल इसलिए दिया जाता है कि मैं इसे देखूं और बेहतर ढंग से समझूं कि मैं कितना बुरा और असहाय हूं?

हाँ, यह एक असीम और महान लक्ष्य है, लेकिन नहीं, इसका मतलब यह नहीं है कि मैं अभी पहला कदम नहीं उठा सकता। बेशक, इसमें लगभग हम सभी यहाँ चायदानी हैं। हालाँकि, यहाँ इस विषय पर मेरे दो सेंट हैं। नफरत और प्यार के नरक के बीच एक रास्ता है जिस पर आप चल सकते हैं और आगे बढ़ना चाहिए...

"प्यार बुरा है"

सबसे शानदार बात जो मैंने कभी सुनी है यह विषय, प्रश्नकर्ता को एक पुजारी के शब्द: "प्यार करना सीखने का केवल एक ही तरीका है - बुरी तरह से प्यार करना शुरू करना।" ये सरल से आदिम शब्द हैं, लेकिन इनमें नौसिखियों के लिए आवश्यक और पर्याप्त सब कुछ है।

लेकिन पहले हमें एक बाधा को खत्म करना होगा। बहुमत आधुनिक लोगप्रेम को एक विशेष अवस्था के रूप में सोचें, जिसमें सही वक्तआसमान से आप पर गिरता है (या नहीं गिरता)। और फिर आप या तो "प्यार" या "प्यार नहीं करते" - तीसरा नहीं दिया जाता है। लेकिन यह सिर्फ इस शब्द की गलतफहमी है, जिसने सबसे ज्यादा लाखों का अधिग्रहण किया है विभिन्न अर्थ. मैं प्रेम की परिभाषाओं में तल्लीन नहीं करूंगा, यह कहने के लिए पर्याप्त है कि प्रेम मुख्य रूप से एक व्यवहार और एक सचेत निर्णय है। इसका मतलब है कि प्रेम स्थिर नहीं है: यह एक तैयार अवस्था नहीं है, बल्कि एक मार्ग है। और कहीं जाने के लिए चलना पड़ता है, और पहला कदम अनाड़ी होता है और संतों के प्रेम जैसा बिल्कुल नहीं होता।

सब कुछ इतना मुश्किल नहीं है। अगर मैं किसी व्यक्ति से प्यार करने का फैसला करता हूं, तो शुरुआत के लिए, मैं उससे बच नहीं सकता - कम से कम शारीरिक रूप से उसके पास हो, उससे दूर न हो और बैठ न जाए। इसके बाद, मेरे पास मेरे निपटान में एक हजार क्रियाएं हैं। मैं उस पर ध्यान दे सकता हूं, मैं गर्मजोशी से उसका हाथ हिला सकता हूं, मैं उसके जीवन के बारे में पूछ सकता हूं। मैं उन्हें कॉल कर सकता हूं या ईमेल लिख सकता हूं और उन्हें उनके जन्मदिन पर बधाई दे सकता हूं। मैं उसे उपहार दे सकता हूं या जरूरत पड़ने पर पैसे दे सकता हूं। मैं कर सकता हूँ - भले ही वह बुरा हो - उसे अच्छा करो एकतरफाउम्मीद नहीं है कि वह मुझे पसंद करेगा या बेहतर के लिए बदलेगा। यह महत्वपूर्ण है कि यह मुझे धीरे-धीरे स्वयं बदल दे। अन्धकार का अँधेरा बना रहता है, पर उसमें प्रकाश दिखाई देता है, और समय के साथ-साथ वह मेरे लिए स्वयं उज्जवल हो जाता है। यह वही है जो हम करने में सक्षम हैं - और संक्षेप में हम केवल ऐसा करने में सक्षम हैं।

"लेकिन यह प्यार नहीं है, बल्कि कानून की थकाऊ पूर्ति है," वे मुझे बताएंगे। "और भावनाएं, और दिल, जिसे आपने आज्ञा नहीं दी?"

शरारती भावनाएं

दरअसल, हम कुछ भी करें, शरारती भावनाएं बनी रहती हैं। क्रोध, तिरस्कार और घृणा, आक्रोश और कटुता - इच्छा के एक कार्य से उन्हें समाप्त नहीं किया जा सकता है। आप सख्ती से मुस्कुरा सकते हैं, ईमानदारी से उपहार दे सकते हैं, या विनम्र शब्द (रूढ़िवादी के साथ लोकप्रिय) कह सकते हैं जैसे "मुझे माफ कर दो, एक पापी" - लेकिन नफरत का जहर दिल में रहता है। जब, एक जवान आदमी के रूप में, मैंने पहली बार अपने विशेष दुश्मन के लिए प्रार्थना करने की सलाह सुनी, तो मैंने जोश से विरोध किया, "मैं ईमानदारी से ऐसा नहीं कर सकता! यह एक झूठ और पाखंड होगा, जिससे मैं खुद घिन आऊंगा।

वास्तव में, हालांकि भावनाएं प्रेम नहीं हैं, वे महत्वपूर्ण हैं। भावनाओं के बिना प्यार करने का मतलब वास्तव में "बुरी तरह से" प्यार करना है, अपूर्ण रूप से, पूरी तरह से नहीं। और खुद को धोखा देने या खुद को बनाने की कोशिश करने की बिल्कुल जरूरत नहीं है अच्छी भावनाएंकल्पना में।

हालांकि, क्रियाओं और भावनाओं के बीच एक संबंध है। आखिरकार, सौ साल से भी पहले, जेम्स और लैंग ने अपना प्रसिद्ध कानून तैयार किया: भावनाएं व्यवहार का पालन करती हैं। जब मैं एक ही टेबल पर एक संदिग्ध अजनबी के साथ बैठता हूं, तो उसके प्रति मेरी भावनाएं अनिवार्य रूप से बदल जाती हैं। जब मैं, अपने आप पर हावी होकर, एक उबाऊ व्यक्ति में रुचि दिखाता हूं, तो वह मेरे लिए उबाऊ होने का जोखिम उठाता है। अगर मैं शुरू करता हूं - मुझे क्रोध से कांपने दो - दुश्मन के लिए प्रार्थना करने के लिए, मैं उसे किसी अन्य दृष्टिकोण से दूसरी बार देखने के लिए भी देख सकता हूं। और यह ध्यान देने योग्य है कि यह सिर्फ एक गूंगा "कानून" या अनुसरण नहीं है बाहरी नियम. बिल्कुल नहीं, प्यार करने का फैसला भी अंदर पैदा होता है, दिल में।

वहाँ, दिल में, बहुत सारा कचरा पैदा होता है: अगर मैं हर पल "ईमानदार" और "खुद" बनने की कोशिश करता हूं, तो मैं घमंडी, ईर्ष्यालु, क्षुद्र हो सकता हूं। मैं कभी अपनी पत्नी को छोड़ देता, और कभी-कभी मैं उसके पास लौट आता। और कभी-कभी मैं किसी व्यक्ति को पीटना या मारना चाहता हूं, खासकर मेरे करीबी लोगों से।

अपनी भावनाओं के प्रति एक ईमानदार रवैया आवश्यक है: यह आपको अपने भीतर के अंधेरे को देखने और आत्म-धोखे में नहीं जीने की अनुमति देता है। इसके अलावा, यह ध्यान देने में मदद करता है कि हम कभी-कभी अपने "प्रिय" से प्यार करते हैं - भावनाएं अस्थिर और परिवर्तनशील होती हैं। यह उन्हें "बुरी तरह से" प्यार करने के लिए बनी हुई है - लेकिन हम देखते हैं कि बढ़ने के लिए जगह है।

कुछ और

कुछ भी सीखने के लिए आपको मजबूत प्रेरणा की जरूरत होती है। भले ही मैं मास्टर करना चाहता हूं स्पेनिश भाषाया गिटार बजाना सीखो - सबसे पहले मुझे नियमित रूप से सबसे ज्यादा नहीं करने की आवश्यकता होगी दिलचस्प चीज़ें. इस तरह के प्रयासों को पुरस्कृत किया जाता है, लेकिन तुरंत नहीं। तत्काल निर्णय लेने की हमारी संस्कृति - "जो कुछ भी आप चाहते हैं, अभी लें: तेज़ और सस्ता" - अधीर लोगों को जन्म देता है जो प्रतीक्षा करने के लिए तैयार नहीं हैं। प्यार नहीं कर सकते - चिंता न करें, और खोजें सही लोगया "लर्न परफेक्ट लव इन टू वीकेंड्स" प्रशिक्षण लें। लेकिन, अफसोस, प्यार करना सीखना "लंबा और महंगा" है।

इसमें जीवन के वर्षों लग जाते हैं, और यह अक्सर आध्यात्मिक प्रतिफल नहीं लाता है, बल्कि केवल जीवन को और अधिक असहज बनाता है। जब आप "बुरी तरह से प्यार करते हैं", तो यह हास्यास्पद लगता है और अक्सर उपहास और कपट के आरोपों का कारण बनता है। एकतरफा खुलापन व्यक्ति को अधिक संवेदनशील और कमजोर बनाता है। यह दर्द सहने और साथ बनाए रखने का एक समझौता है अप्रिय लोग. दरअसल, हमें इसकी आवश्यकता क्यों है? मृत्यु से पहले न मरने के लिए: क्योंकि विकल्प - नापसंद का नरक - और भी बुरा है।

हठ और धैर्य से कार्य करने के लिए, उनकी भावनाओं से अवगत होना - यह शुरुआती लोगों के लिए पर्याप्त है जो "बुरी तरह से प्यार करने" के लिए तैयार हैं। लेकिन मैंने जान-बूझकर एक और बात के बारे में कुछ नहीं कहा - क्योंकि यहां मैंने कोशिश की कि मैं पृथ्वी के करीब, मनोविज्ञान के करीब रहूं, जिसे आप छू सकते हैं। और यह बात बेहद जरूरी है। संक्षेप में कहें तो: जितना बेहतर ऊर्ध्वाधर संबंध (ईश्वर के साथ), उतना ही सही क्षैतिज संबंध (लोगों के साथ), और इस कानून से दूर नहीं हो रहा है। घर पर नहीं, दोस्तों के बीच नहीं, तब भी नहीं जब आप मेट्रो की सवारी कर रहे हों।

हममें से कुछ लोगों को दूसरे लोगों के लिए सम्मान करना मुश्किल लगता है, प्रेम की तो बात ही छोड़ दें। ऐसा इसलिए है क्योंकि हम वयस्क होने पर भी बचपन की नाराजगी और डर अपने साथ रखते हैं। हालांकि, कार्रवाई और प्रतिक्रिया के नियम के अनुसार, हम जितना मजबूत आक्रोश का अनुभव करते हैं, उतनी ही बार हमें इससे निपटना पड़ता है।

जब हम नैतिकता या धार्मिक मानदंडों के पीछे अपनी शत्रुता या भय को छिपाने की कोशिश करते हैं, तो हम केवल खुद को धोखा देते हैं।

शत्रुता और छिपी हुई नाराजगी अभी भी तीन तरीकों में से एक में प्रकट होगी:

1. खुली दुश्मनी और जलन।

कुछ इतने शत्रुतापूर्ण होते हैं कि वे लगातार बहस करते हैं, चाहे वे कहीं भी हों - घर पर, काम पर या किसी पार्टी में। वे अक्सर टकराते हैं, भले ही वे पहली बार में दुश्मनी को छिपाने की कोशिश करें।

2. नमस्कारशुद्ध प्रेम और दया।

छिपी नाराजगी का एक सामान्य मामला। सामाजिक बंधन हमें अपनी भावनाओं को छिपाने और छिपाने के लिए मजबूर करते हैं। ईमानदारी को छुपाने और दुश्मनी को दबाने से इंसान अभिनेता बन जाता है।

दिखावटी शिष्टाचार और नम्रता कटुता, निराशा और घृणा से भरे व्यक्ति के वास्तविक सार को छिपा देती है। अन्य बातों के अलावा, इस तरह का व्यवहार हमेशा उन बच्चों में परिलक्षित होता है जो या तो बीमार और सुस्त हो जाते हैं, या अत्यधिक अतिसक्रिय हो जाते हैं।

3. शारीरिक विकार या अस्वस्थता।

मानव मन दोनों तरह से काम कर सकता है। ऐसे कई मामले हैं, जहां बिना मदद के, दवाई, लेकिन केवल असाधारण सुझाव से, एक व्यक्ति ने गंभीर बीमारियों, यहां तक ​​कि अल्सर, कैंसर, हृदय और अन्य बीमारियों से भी पूरी तरह से ठीक हो गया। लेकिन अनकही शिकायतेंऔर दबी हुई भावनाएँ विपरीत की ओर ले जाती हैं - पुरानी बीमारियों की उपस्थिति।

एक अच्छा व्यवहार करने वाला व्यक्ति क्रोधित हो सकता है और पूरी तरह से निडर हो सकता है मद्यपान, बर्खास्तगी या अस्वीकृत प्रेमालाप के बाद। अक्सर, करीबी लोगों को इस तरह की आक्रामकता से पीड़ित होना पड़ता है।

लोगों से प्यार करना कैसे सीखें?

इस प्रश्न का सबसे सरल और सबसे सही उत्तर "प्यार करना कैसे सीखें?" किसी के द्वारा आपसे प्यार करने का इंतजार करना बंद करना और खुद से प्यार करना शुरू करना है। यदि आप प्रेम नहीं कर सकते हैं, तो आप अपने आप में सद्गुण विकसित करना शुरू कर सकते हैं: दूसरों के प्रति सम्मान, समझ, धैर्य और संवेदनशीलता दिखाएं। यहीं से प्यार की शुरुआत होती है।

हमारी शिकायतें कितनी भी मजबूत और न्यायसंगत क्यों न हों, हमें अपनी भलाई के लिए उन्हें रोकना और समाप्त करना चाहिए। तार्किक तर्क की विधि बहुत मदद करती है। हम अपने आप को विश्वास दिला सकते हैं कि जिस व्यक्ति से हम नाराज हैं, पति या पत्नी, हमारे प्रति उदार है, और उसका व्यवहार उसके व्यक्तिगत दृष्टिकोण और हमारी अत्यधिक अपेक्षाओं का परिणाम है। इस तरह के प्रतिबिंब शांत होने और अधिक शांतिपूर्ण महसूस करने में मदद करते हैं।

एक व्यक्ति जितना अधिक दूसरों के प्रति दयालु और समझदार रवैया अपनाता है, जीवन की किसी भी स्थिति के सामने उसे उतना ही अधिक आत्मविश्वास प्राप्त होता है, और दूसरों से प्रतिक्रिया में उसे उतना ही अधिक परोपकारी रवैया प्राप्त होता है। अपने आप को अधिक बार बताएं: "हर कोई मेरे साथ सहयोग करना चाहता है।" और आपको लंबे समय से प्रतीक्षित बातचीत, संचार और समझ मिलेगी।

दूसरों से अलग होने की जरूरत नहीं

मान लीजिए कि आपको अकेले रहना अच्छा लगता है, और आप इसे दूसरों के प्रति उदासीन होकर समझाते हैं। हालाँकि, यह सबसे अधिक संभावना इस तथ्य के कारण है कि बचपन में आपको अपने दोस्तों द्वारा अस्वीकार या उपहासित किया गया था। या इसलिए कि आपके बजाय आपके भाई या बहन आपके माता-पिता के पसंदीदा थे। लेकिन सच तो यह है कि आपकी जगह कोई नहीं ले सकता। हर कोई केवल उनकी जगह ले सकता है। आपको लोगों से डरना बंद करना होगा और इस डर से छुटकारा पाना होगा।

जितना अधिक आप अकेले हैं, उतना ही अधिक अधिक कारणइस खोज के लिए - ख़राब मौसम, जिस पार्टी में आपको आमंत्रित किया गया है वह उबाऊ है, जिन ग्राहकों की आप प्रतीक्षा कर रहे हैं, वे रुचिकर नहीं हैं। वास्तव में, यह एक डर है जो अंततः एक मजबूत न्यूरोसिस में बदल सकता है। यह वही है जो सेल्सपर्सन को ऑर्डर लेने से रोक रहा है, स्पिनस्टर्स को शादी करने से, और वर्कर्स को ऑफर मिलने से रोक रहा है।

इस विश्वास को तोड़ें कि आपको अकेले रहना चाहिए। बाहर जाना शुरू करें और अन्य लोगों के साथ बातचीत करें। इस तथ्य में ट्यून करें कि दूसरे आपको खुशी से स्वीकार करेंगे। इस बारे में सोचें कि आप कितनी नई खुशी का अनुभव कर सकते हैं।

सबसे पहले, नए लोगों से मिलना बहुत सहज नहीं होगा, और यह काफी स्वाभाविक है, क्योंकि आप पहले ही इसकी आदत खो चुके हैं। लेकिन जल्द ही शर्मीलापन पूरी तरह से हो जाएगा प्राकृतिक अवस्थाअपनी विशेषता सहजता के साथ।

एक बार जब आप अपने अकेलेपन में अलग-थलग रहना बंद कर देते हैं, तो आप व्यक्तिगत, पेशेवर और सामाजिक क्षेत्रों में सफलता प्राप्त कर सकते हैं। आपका जीवन बेहतर के लिए बदल जाएगा, आप देखेंगे कि आसपास कई मिलनसार और मिलनसार लोग हैं। लोगों में वास्तव में दिलचस्पी लें और आपको आश्चर्य होगा कि आप लोगों को कितना जीत सकते हैं।

दृढ़ हों

कुछ लोगों को ना कहने में कठिनाई होती है। उन्हें डर है कि अनुरोध को अस्वीकार करने या आपत्ति जताने से वे दूसरे व्यक्ति का पक्ष खो देंगे। परिणामस्वरूप, वे समय का सदुपयोग करने के बजाय समय बर्बाद कर सकते हैं, ऐसी यात्रा पर जा सकते हैं जिसे वे बर्दाश्त नहीं कर सकते, या अनावश्यक सलाह ले सकते हैं।

यदि आपको दी गई सलाह मददगार नहीं लगती है, तो इसके लिए धन्यवाद और कहें कि आप जानते हैं कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है। असभ्य मत बनो, लेकिन दृढ़ रहो। दूसरों को यह देखने दें कि आप उनके अच्छे इरादों की सराहना करते हैं, लेकिन उन्हें यह भी बताएं कि आपको स्वयं होने का अधिकार है।

निम्नलिखित द्वारा लोगों के प्रति अपना अच्छा स्वभाव दिखाना सबसे आसान है सरल नियमव्यवहार: देर न करें, विश्वसनीय बनें, रखें दिया गया शब्द, चतुर और देखभाल करने वाले बनें, और सबसे महत्वपूर्ण बात - दूसरों के साथ ईमानदार रहें।

यह सवाल अक्सर उन लोगों द्वारा पूछा जाता है जो वस्तु बन जाते हैं गैर-पारस्परिक प्रेम. कई मनोवैज्ञानिक जोर देते हैं कि मजबूत रिश्तेदोस्ती से शुरू करते हैं, जबकि केवल आपसी जुनून पर आधारित रोमांस लंबी उम्र में भिन्न नहीं होता है। तो क्यों न किसी ऐसे व्यक्ति के प्यार में पड़ने की कोशिश करें जो आपसे प्यार करता है, भले ही वह केवल मैत्रीपूर्ण सहानुभूति ही क्यों न दे?

क्या खेल मोमबत्ती के लायक है

किताबों और फिल्मों में न केवल इस बारे में कहानियाँ हैं कि कैसे लोग अक्सर कथानक का आधार बन जाते हैं, और ऐसे काम अक्सर होते हैं सुखद अंत. इसी तरह की स्थितियांवास्तविक जीवन में काफी आम है। क्या एक व्यक्ति जो गैर-पारस्परिक प्रेम का पात्र बन गया है, उसे अपने दिल के दावेदार के लिए भावनाओं को जगाने की कोशिश करनी चाहिए?

क्यों नहीं, यदि कोई व्यक्ति परिवार बनाने का सपना देखता है, तो वह समझता है कि जो उसका ध्यान चाहता है, वह स्नेह का कारण बनता है। मैत्रीपूर्ण सहानुभूति हमेशा कुछ और में पुनर्जन्म ले सकती है, यदि आप इसमें सही तरीके से योगदान करते हैं। यह कैसे करें नीचे वर्णित है।

क्या होगा यदि किसी व्यक्ति की संगति किसी व्यक्ति के लिए अप्रिय है, जो केवल जलन और चिंता का कारण बनती है? इस मामले में, आपको अपने आप को उसके साथ समय बिताने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए, प्यार में पड़ने की कोशिश करना। ऐसे प्रयासों का परिणाम सबसे अधिक संभावनाशून्य हो जाएगा।

कहाँ से शुरू करें

उस व्यक्ति से कैसे प्यार करें जो आपसे प्यार करता है? सबसे पहले आपको अपने आप को उन रिश्तों से मुक्त करने की आवश्यकता है जो पहले से ही अतीत में हैं। यदि हाल ही में अलगाव हुआ है तो इस मुद्दे पर ध्यान देना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आप मामले के सकारात्मक परिणाम पर भरोसा नहीं कर सकते हैं यदि कोई व्यक्ति अपने पूर्व प्रेमी के लिए भावनाएं रखता है। बेशक, पिछले रिश्ते से जुड़ी भावनाओं से छुटकारा पाना मुश्किल है, लेकिन प्रक्रिया को हमेशा तेज किया जा सकता है।

तो इससे पहले कि आप प्यार करने की कोशिश करें अच्छा आदमी, आपको अपने आप को उस व्यक्ति के बारे में भूलने के लिए मजबूर करने की ज़रूरत है जिसके साथ संबंध नहीं चल पाए। ऐसा करने के लिए, आपको जितना हो सके खुद को खोजने की जरूरत है दिलचस्प गतिविधियाँजो दुखद प्रतिबिंबों और यादों के लिए समय नहीं छोड़ेगा। सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लेने के लिए आपका स्वागत है जो आराम करने में मदद करेंगे। आप अपने लिए एक रोमांचक शौक के साथ भी आ सकते हैं, उन पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें जो योगदान करते हैं व्यक्तिगत विकास, आदि।

अगर आपको किसी व्यक्ति से प्यार करना है

मान लीजिए कि एक पूर्व प्रेमी के लिए भावनाएं अब जीवन में जहर नहीं हैं, एक नए रिश्ते की शुरुआत को रोकें नहीं। उस व्यक्ति से कैसे प्यार करें जिसके लिए वस्तु केवल सहानुभूति महसूस करती है? इसके फायदों की सूची बनाकर इस पर काम शुरू करना उचित है। यह संभव है कि आवेदक के पास बहुत से हों सकारात्मक गुणइसे कौन बनाता है ध्यान देने योग्य. आप उनके मन, भक्ति, दया, हास्य की भावना आदि को नोट कर सकते हैं। लाभों की सूची जितनी लंबी होगी, उतना अच्छा होगा।

यह अद्भुत है अगर कोई व्यक्ति उस व्यक्ति की शक्ल पसंद करता है जो उससे अपना प्यार कबूल करता है। इस मामले में, आपको निश्चित रूप से जितनी बार संभव हो सके उसकी प्रशंसा करने के लिए चुने हुए की तस्वीर को एक विशिष्ट स्थान पर रखना चाहिए।

आलोचना से बचें

अगर आपको किसी व्यक्ति से प्यार करने की ज़रूरत है, तो जितना हो सके उतना प्यार करें कम ध्यानउसकी कमियों को दूर करें। सभी लोग समय-समय पर गलत काम करते हैं, गलत शब्द कहते हैं। एक संभावित प्रेमी द्वारा की जाने वाली गलतियों के प्रति अधिक सहिष्णु होना आवश्यक है, ताकि नकारात्मक विशेषताओं के बजाय अपनी सकारात्मकता पर ध्यान केंद्रित किया जा सके।

इस स्तर पर, उभरते रिश्ते के लिए संघर्ष और झगड़े सबसे खतरनाक होते हैं। आपको उन्हें आलोचना से नहीं भड़काना चाहिए, भले ही उम्मीदवार के कुछ चरित्र लक्षण जलन, अस्वीकृति का कारण हों। बेशक, यह उन कमियों पर लागू नहीं होता है जिनके साथ एक व्यक्ति कभी नहीं आ सकता है। इस मामले में, यह विचार करने योग्य है कि क्या अपने आप में भावनाओं को जगाने की कोशिश करना भी उचित है।

संयुक्त शगल

अगर कोई लड़की प्यार करना चाहती है नव युवकउसे अपनी कंपनी में अधिक समय बिताने की जरूरत है। यह संभावना नहीं है कि आप किसी अजनबी के लिए भावनाओं को जगाने में सक्षम होंगे, इसलिए आपको उम्मीदवार को बेहतर तरीके से जानने का प्रयास करना चाहिए। बढ़िया अगर आप पा सकते हैं सामान्य शौक, शुरु संयुक्त शौक. इस तरह के शगल से निश्चित रूप से मेलमिलाप होगा, बातचीत के लिए और भी विषय होंगे जो सभी के लिए रुचिकर हों। सामाजिक कार्यक्रमों में एक साथ भाग लेना, फिल्में देखना, प्रदर्शन आदि करना भी उपयोगी है।

शायद आपको एक संयुक्त छुट्टी पर भी फैसला करना चाहिए, खासकर अगर लोग एक-दूसरे को लंबे समय से जानते हैं। एक प्रेमी को सामान्य परिस्थितियों से बाहर देखकर, आप उसे एक नए तरीके से देख सकते हैं, उस रुचि का अनुभव कर सकते हैं जो पहले नहीं थी। बेशक, एक संयुक्त अवकाश का स्वागत है रोमांटिक सेटिंगजो सही भावनाओं को जगाता है।

ध्यान के संकेत

एक महत्वपूर्ण बिंदु चुने हुए पर ध्यान देने की अभिव्यक्ति है। कठिनाई में आवेदक को सहायता प्रदान करना आवश्यक है जीवन स्थितियांउसकी समस्याओं और चिंताओं में दिलचस्पी लेना, सहानुभूति दिखाना। उदासीनता उद्भव में योगदान नहीं करती है आपसी एहसास. साथ ही, कोई इस राय को नज़रअंदाज़ नहीं कर सकता कि वह किसी विशेष मुद्दे पर विचार रखता है। यह ज्ञात है कि किसी व्यक्ति में जितना अधिक नैतिक बल लगाया जाता है, वह उतना ही करीब और महंगा होता जाता है।

क्या किसी व्यक्ति को अपने प्यार की वस्तु के लिए किए गए अच्छे कामों पर ध्यान दिए बिना प्यार करना संभव है? उपहार, तारीफ, देखभाल की अभिव्यक्तियाँ - यह सब मनाया जाना चाहिए। अपने आप में कृतज्ञता की भावना पैदा करना, इसके बारे में ज़ोर से बोलना, करीब आना आसान है।

बेशक, एक संभावित साथी पर ध्यान देते समय, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने स्वयं के अनुभवों, विचारों, भावनाओं को न भूलें और उनके साथ साझा करें। चुपके से मेल-मिलाप में योगदान नहीं होता है, साथ ही साथ अपनी सभी समस्याओं को अपने दम पर हल करने की इच्छा भी होती है।

आत्मप्रतारणा

ईमानदारी से किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना चाहते हैं जो ध्यान चाहता है, आप खुद को यह समझाने की कोशिश कर सकते हैं कि यह पहले ही हो चुका है। ऐसा करने के लिए, प्रेमियों के व्यवहार करने के लिए, अधिक बार एक साथ रहने के लिए, प्रयास करने के लिए उपयोगी है आत्मीयता, तारीखों पर जाना।

दुनिया को अपनी भावनाओं के बारे में बताने में भी मदद मिलती है, भले ही वे कहानीकार की कल्पना में ही मौजूद हों। किसी को शक न हो कि वह अपने सामने एक जोड़े को प्यार में देखता है। कथित रोमांस के बारे में जितने अधिक लोग जानेंगे, उतना अच्छा है। अपने प्यार के बारे में दूसरों (दोस्तों, परिचितों, रिश्तेदारों) को समझाने की कोशिश करते हुए, आप एक पल में महसूस कर सकते हैं कि यह वास्तव में पैदा हुआ था।

आंखों में आंखे डालकर

क्या समय के साथ किसी व्यक्ति के प्यार में पड़ना संभव है? ऐसा करने के लिए, मनोवैज्ञानिक अधिक बार संभावित प्रेमी की आंखों में देखने की सलाह देते हैं। एक प्रेमी की आंखें खुशी और खुशी से चमकती हैं, वे उसके जुनून की वस्तु के लिए पागल कार्यों के लिए उसकी तत्परता के बारे में बात करते हैं। ऐसी भावनाएँ संक्रामक होती हैं, लोगों के लिए किसी ऐसे व्यक्ति के लिए सहानुभूति महसूस करना आसान होता है जो उनसे प्यार करता है। दोस्ती के बाद प्यार हो सकता है।

माता-पिता को जानना

एक जवान आदमी से प्यार करने के लिए और क्या किया जा सकता है? यह उन लोगों के साथ संचार द्वारा सुगम होता है जिनके लिए यह सबसे अच्छा है। सबसे पहले, यह माता-पिता है। संभावित साथी, इसलिए आपको उनके साथ संवाद करने से नहीं बचना चाहिए, परिचित होने से साफ इनकार करना चाहिए। इसके अलावा, यह दूसरी छमाही की भूमिका के लिए उम्मीदवार को बेहतर ढंग से जानने में मदद करेगा।

बेशक, किसी संभावित चुने हुए के दोस्तों और परिचितों के साथ संवाद करना भी उपयोगी होता है, जो उसके सर्वोत्तम गुणों के बारे में बात करने में सक्षम होते हैं और उन्हें प्रदर्शित करने में मदद करते हैं।

स्पष्टवादिता महत्वपूर्ण है

ऊपर कहा गया है कि आलोचना से बचना जरूरी है, कोशिश करें कि झगड़े न भड़काएं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हर उस चीज के बारे में चुप रहने की जरूरत है जो आपको किसी रिश्ते में सूट नहीं करती है, खासकर जब बात वास्तव में हो महत्वपूर्ण बिंदुजो उन्हें नष्ट कर सकता है। सीधी बातयदि शांत और मैत्रीपूर्ण स्वर में किया जाए तो कई समस्याओं को खत्म करने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, आपको बिस्तर में अपनी पसंद को अपने साथी से नहीं छिपाना चाहिए, बल्कि उसकी आदतों और इच्छाओं में दिलचस्पी लेना भी भूल जाना चाहिए।

बिदाई के लाभों के बारे में

उपरोक्त बात करता है कि अगर ऐसी इच्छा पैदा होती है तो किसी व्यक्ति से कैसे प्यार किया जाए। हालांकि, यह मत भूलो कि सब कुछ एक उपाय की जरूरत है। कोई व्यक्ति जो सचमुच खुद को संभावित साथी की कंपनी में बहुत समय बिताने के लिए मजबूर करता है, वह आसानी से थका हुआ और चिड़चिड़ा हो सकता है। यदि डेटिंग एक घर का काम की तरह लगने लगे, तो आपको निश्चित रूप से विराम देना चाहिए, संचार से विराम लेना चाहिए, और अपनी भावनाओं को समझने का प्रयास करना चाहिए।

यह संभव है कि अलगाव यह समझने में मदद करेगा कि कैसे महत्वपूर्ण भूमिकाप्यार में एक आदमी अपने ध्यान की वस्तु के जीवन में खेलता है। शायद एक साधारण ब्याज पहले से ही अधिक में बदलने में कामयाब रहा है गंभीर भावना. यदि मिलने की इच्छा लंबे समय तक नहीं उठती है, तो आपको अपने आप को डेटिंग फिर से शुरू करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा।

परिणाम का सही मूल्यांकन कैसे करें

तो, किसी व्यक्ति से प्यार कैसे करें, इस सवाल का जवाब स्पष्ट है। हालांकि, आपको कैसे पता चलेगा कि आपने अपना लक्ष्य हासिल कर लिया है? यह हमेशा आसान से बहुत दूर है, क्योंकि प्यार एक ऐसी भावना है जो खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकती है।

यदि संदेह बना रहता है, तो आपको संभावित दूसरी छमाही के बगल में अपनी भावनाओं को सुनने की जरूरत है। यह अद्भुत है अगर कोई व्यक्ति जो हाल ही में खुद को एक वस्तु मानता था, आराम, हल्कापन, आनंद महसूस करता है। साथ ही, उभरती हुई भावना का एक संकेत वह लालसा हो सकता है जो एक साथी से लंबे अलगाव के दौरान प्रकट होती है।

क्या होगा यदि ऐसी भावनाएँ उत्पन्न न हों, हालाँकि पर्याप्त समय बीत चुका है? यह संकेत दे सकता है कि प्यार में एक व्यक्ति अभी भी किसी और के उपन्यास का नायक है। इसलिए, उसकी भावनाओं को ठेस न पहुँचाने की कोशिश करते हुए, उसके साथ चतुराई से भाग लेना बेहतर है, और फिर खोजना शुरू करें वास्तविक दूसराआधा, जो मिलना तय है।

लोगों के बिना हमारा जीवन अकल्पनीय है। बेशक, अगर हम उन्हें प्यार करते हैं तो वह ज्यादा खुश होती है। के बारे में, लोगों से प्यार कैसे करेंइस लेख में चर्चा की जाएगी।

लोगों से प्यार कैसे करें

अपने आप में किसी अजनबी के लिए प्यार पाना आसान नहीं है। इस पर आपको काफी खर्च करना पड़ता है। मानसिक शक्ति. आखिरकार, सड़क पर सुस्त और असंतुष्ट चेहरों वाले लोगों के साथ प्यार में पड़ना कितना मुश्किल है, परिवहन में धुएं से सांस लेना, किशोरों के साथ अपमानजनक व्यवहार करना।

हालाँकि, दुनिया विविध है और इसमें रहने वाले लोग अलग हैं। और आपको निश्चित रूप से उनसे प्यार करने की ज़रूरत है, भले ही वे हमारे मानदंडों को पूरा न करें। सभी लोग परमेश्वर के प्राणी हैं, और परमेश्वर सभी को समान रूप से प्यार करता है।

लोगों से प्यार करने के लिए, आपको क्रोध, अवमानना, घृणा, कड़वाहट, निंदा की भावनाओं और भावनाओं को प्रबंधित करना सीखना होगा। यह स्वयं पर एक महान कार्य है - भावनाओं और विचारों का अनुशासन। जो भी लोग हमें घेरते हैं, हमें उनसे दूर नहीं जाना चाहिए, दूर नहीं जाना चाहिए या दूर नहीं जाना चाहिए।

एक व्यक्ति के लिए प्यार के बारे में दृष्टांत

एक आदमी महान शिक्षक के पास आया औरने कहा, "मैं भगवान से प्यार करना चाहता हूं, लेकिन मुझे नहीं पता कि यह कैसे करना है। मुझे बताओ!"

शिक्षक ने उसे उत्तर दिया: "पहले, मुझे बताओ कि तुम किससे पहले प्यार करते थे और अब तुम किससे प्यार करते हो।"

"लेकिन मुझे सांसारिक मामलों और सांसारिक जीवन में कोई दिलचस्पी नहीं है।मुझे प्यार में कोई दिलचस्पी नहीं है।मैं भगवान के पास आना चाहता हूं"- आदमी को जवाब दिया।

शिक्षक ने आगे कहा, "फिर भी, इसके बारे में सोचो, क्या तुमने अपने जीवन में एक व्यक्ति से भी प्यार किया है, यहां तक ​​कि एक महिला, यहां तक ​​कि एक बच्चे से भी - किसी से भी?"

"मैं न्यायसंगत नहीं हूँ आम आदमी, मैं धर्म का आदमी हूं, मैं किसी से प्यार नहीं करता। मुझे वह मार्ग दिखा जिससे मैं ईश्वर के पास आ सकता हूँ," उस व्यक्ति ने उत्तर दिया।

शिक्षक ने उदास होकर उस आदमी की ओर देखा और कहा, “मैं तुम्हें रास्ता नहीं दिखा सकता। आपको पहले किसी से प्यार करना होगा। यह ईश्वर के मार्ग पर आपका पहला कदम होगा। आप आखिरी कदम के बारे में पूछते हैं, लेकिन आपने खुद पहला कदम नहीं उठाया! जाओ और पहले किसी से प्यार करो!"

जब हम लोगों से प्रेम करते हैं, तो हम उनमें परमेश्वर से प्रेम करते हैं।

1. लोगों को भगवान के प्राणी के रूप में देखो, उनमें भगवान का एक टुकड़ा है। प्रत्येक व्यक्ति एक अद्वितीय दुनिया है, यह एक व्यक्तित्व है।
2. लोगों में सर्वश्रेष्ठ खोजें सर्वोत्तम गुण, उन्हें चिह्नित करें श्रेष्ठ कर्मउनकी क्षमताओं और प्रतिभा का मूल्यांकन करें।
3. लोगों को, उनके कार्यों और कार्यों के उद्देश्यों को समझने की कोशिश करें। कल्पना कीजिए कि आप किसी विशेष स्थिति में कैसे कार्य करेंगे। उनकी राय को पहचानें, कार्यों को चुनने का अधिकार।
4. साथ बात भिन्न लोग. अपने सामाजिक दायरे को सीमित न करें, बल्कि इसका विस्तार करें। संचार आपको समृद्ध करेगा, आपको लोगों के करीब लाएगा, उनके लिए आपके प्यार के निर्माण में योगदान देगा।
5. लोगों को छोटे बच्चों की तरह देखें। बच्चों को सिर्फ इसलिए प्यार किया जाता है क्योंकि वे मौजूद हैं। उन्हें पसंद किया जाता है छोटा चमत्कार. प्रत्येक व्यक्ति को आपके लिए चमत्कार होने दें।
6. सभी लोगों के साथ अपनी एकता को महसूस करें। वास्तव में, सूक्ष्म स्तर पर, हम सब एक हैं । हम एक ऊर्जा हैं। यह पसंद है या नहीं, लेकिन हम सभी के साथ एक हैं: मशहूर हस्तियों और बेघर लोगों के साथ।
7. लोगों के बीच रहकर उनकी दिशा में प्यार बिखेरना सीखें। कल्पना कीजिए कि आपसे प्यार भरी जगह निकल रही है और अपने आसपास के लोगों को अपनी चपेट में ले रही है। मानसिक रूप से दोहराएं "मैं तुमसे प्यार करता हूँ!"
8. सड़क पर चलना, काम पर होना - कहीं भी और किसी भी समय, अपने विचारों में दोहराएँ "मैं लोगों से प्यार करता हूँ!", "मैं लोगों से प्यार करता हूँ, और लोग मुझसे प्यार करते हैं!"। इस प्रकार, आप अपने आप को इस विचार के आदी हो जाएंगे कि आप लोगों से प्यार करते हैं, और वास्तव में प्यार करना शुरू कर देते हैं। और ब्रह्मांड को अपना संदेश भेजें कि आप लोगों के लिए प्यार की राह पर हैं।
9. बेशक, एक विवादी, एक चूतड़, एक चोर, एक हत्यारे से प्रेम करना कठिन है। इस मामले में, मुख्य बात नफरत नहीं करना है, निंदा नहीं करना है, तिरस्कार नहीं करना है। सहिष्णु और सहानुभूतिपूर्ण होना बेहतर है, क्योंकि ऐसा व्यक्ति आध्यात्मिक रूप से विकसित नहीं होता है।
10. लोगों के साथ शिक्षकों जैसा व्यवहार करें। उनमें से प्रत्येक आपका दर्पण है। जब आप दूसरों के दोष या गुण देखते हैं, तो आप में भी वही होता है।

आपको लोगों से प्यार करने से क्या रोकता है?

• नाराजगी अक्सर लोगों को प्यार करने से रोकती है. उनसे बचने की कोशिश करें और लोगों को माफ कर दें।
• गौरव और श्रेष्ठता- लोगों के लिए प्यार के मुख्य दुश्मनों में से एक। यदि आपके पास ये गुण हैं तो मॉडरेट करें। अभिमान पाप है। और लोगों से प्यार करो।
• लोगों के लिए प्यार के दुश्मन हैं उदासीनता और उदासीनता. लोगों में दिलचस्पी दिखाएं और उनका भला करें।

कृपया इस वीडियो को देखें।

यह जानकर कि लोगों से कैसे प्यार करना है और यह आपकी आत्मा के लिए कितना महत्वपूर्ण है, आप लोगों के साथ अलग व्यवहार कर पाएंगे और खुद को और दूसरे लोगों को फायदा पहुंचा पाएंगे।