यह दीर्घकालिक स्मृति नहीं हो सकती। दीर्घकालीन स्मृति अल्पकालिक स्मृति के साथ-साथ बनती है। याददाश्त बढ़ाने के लिए व्यायाम

आइए अल्पकालिक और दीर्घकालिक स्मृति पर करीब से नज़र डालें।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, अल्पकालिक स्मृति में, सामग्री की अवधारण एक निश्चित, छोटी अवधि तक सीमित है। अल्पकालिक स्मृतिव्यक्ति का संबंध उसकी वास्तविक चेतना से होता है।

दीर्घकालिक स्मृति के लिए डिज़ाइन किया गया है ज्यादा समय तक सुरक्षित रखे जाने वालाजानकारी; यह किसी व्यक्ति की वास्तविक चेतना से जुड़ा नहीं है और उसकी क्षमता का अनुमान लगाता है सही वक्तयाद करें कि उन्होंने एक बार क्या याद किया था। एसपी के विपरीत, जहां स्मरण की आवश्यकता नहीं होती है (क्योंकि जो माना जाता था वह अभी भी वास्तविक चेतना में है), डीपी में यह हमेशा आवश्यक होता है, क्योंकि। अवधारणात्मक जानकारी अब वास्तविक चेतना के दायरे में नहीं है।

डीपी का उपयोग करते समय, याद रखने के लिए अक्सर कुछ निश्चित प्रयासों की आवश्यकता होती है, इसलिए इसकी कार्यप्रणाली आमतौर पर इच्छा से जुड़ी होती है।

अल्पकालिक स्मृति में जानकारी को बनाए रखने के लिए, याद की गई सामग्री को स्मृति में बनाए रखने के पूरे समय के दौरान निरंतर ध्यान बनाए रखना आवश्यक है; लंबे समय तक याद रखने के साथ, यह आवश्यक नहीं है।

में से एक संभव तंत्रअल्पकालिक स्मृति अस्थायी कोडिंग है, अर्थात। किसी व्यक्ति के श्रवण और दृश्य प्रणालियों में निश्चित, क्रमिक रूप से स्थित प्रतीकों के रूप में जो कुछ याद किया जाता है उसका प्रतिबिंब। अक्सर, किसी चीज़ को वास्तव में याद रखने के लिए, वे उसके साथ जुड़कर, किसी चीज़ को उद्घाटित करने का प्रयास करते हैं भावनात्मक प्रतिक्रिया. इस तरह की प्रतिक्रिया को एक विशेष मनोवैज्ञानिक तंत्र के रूप में माना जा सकता है जो प्रक्रियाओं के सक्रियण और एकीकरण में योगदान देता है जो याद रखने और प्रजनन के साधन के रूप में कार्य करता है।

अल्पकालिक स्मृति की मुख्य विशेषताओं पर विचार करें। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, इसकी औसत मात्रा एकीकृत जानकारी की 7 ± 2 इकाइयों तक सीमित है। यह मात्रा व्यक्तिगत है, यह किसी व्यक्ति की प्राकृतिक स्मृति की विशेषता है और जीवन भर बनी रहती है। सबसे पहले, वह यांत्रिक स्मृति की मात्रा निर्धारित करता है जो याद रखने की प्रक्रिया में सोच के सक्रिय समावेश के बिना कार्य करता है।

सीपी की विशेषताओं के साथ, इसकी मात्रा के सीमित दायरे के कारण, प्रतिस्थापन जैसी संपत्ति जुड़ी हुई है। यह स्वयं को इस तथ्य में प्रकट करता है कि जब किसी व्यक्ति की अल्पकालिक स्मृति की व्यक्तिगत स्थिर मात्रा अतिप्रवाह होती है, तो उसमें प्रवेश करने वाली जानकारी आंशिक रूप से वहां पहले से संग्रहीत जानकारी को विस्थापित कर देती है। विषयगत रूप से, यह खुद को प्रकट कर सकता है, उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति के ध्यान को याद रखने से किसी और चीज़ पर अनैच्छिक स्विचिंग में।

मानव जीवन में अल्पकालिक स्मृति एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसके लिए धन्यवाद, सबसे महत्वपूर्ण मात्रा में जानकारी संसाधित की जाती है, अनावश्यक जानकारी समाप्त हो जाती है, और परिणामस्वरूप, अनावश्यक जानकारी के साथ दीर्घकालिक स्मृति अतिभारित नहीं होती है। सोच के संगठन के लिए सीपी का बहुत महत्व है; इसकी सामग्री, एक नियम के रूप में, वे तथ्य हैं जो किसी व्यक्ति के सीपी में हैं।

इस प्रकार की मेमोरी मानव-से-मानव संचार की प्रक्रिया में सक्रिय रूप से कार्य करती है। यह स्थापित किया गया है कि जब पहली बार मिलने वाले लोगों को एक-दूसरे के अपने छापों के बारे में बात करने के लिए कहा जाता है, तो उन लोगों का वर्णन करने के लिए कहा जाता है। व्यक्तिगत खासियतेंकि उन्होंने बैठक के दौरान देखा, तो औसतन, एक नियम के रूप में, सीपी की मात्रा से मेल खाने वाली सुविधाओं की संख्या कहलाती है, अर्थात। 7 ± 2.

सीपी के बिना, दीर्घकालिक स्मृति का सामान्य कामकाज असंभव है। केवल वही जो एक बार सीपी में था, बाद में प्रवेश कर सकता है और लंबे समय तक जमा किया जा सकता है। दूसरे शब्दों में, CP एक प्रकार के फ़िल्टर के रूप में कार्य करता है जो DP में आवश्यक जानकारी देता है, जबकि साथ ही इसमें एक सख्त चयन भी करता है।

सीपी के मुख्य गुणों में से एक यह है कि कुछ शर्तों के तहत इस प्रकार की मेमोरी की भी कोई समय सीमा नहीं होती है। इस स्थिति में शब्दों, संख्याओं आदि की एक श्रृंखला को लगातार दोहराने की संभावना होती है, जो अभी सुनी जाती है। सीपी में जानकारी बनाए रखने के लिए, किसी अन्य प्रकार की गतिविधि, जटिल मानसिक कार्य पर ध्यान दिए बिना, याद रखने के उद्देश्य से गतिविधि को बनाए रखना आवश्यक है।

स्मृति विकारों से संबंधित नैदानिक ​​अध्ययनों से पता चलता है कि दो प्रकार की मेमोरी - सीपी और डीपी - अपेक्षाकृत स्वतंत्र रूप से मौजूद हैं। उदाहरण के लिए, इस तरह के एक विकार के साथ, जिसे प्रतिगामी भूलने की बीमारी कहा जाता है, हाल की घटनाओं की स्मृति मुख्य रूप से ग्रस्त है, लेकिन उन घटनाओं की यादें जो सुदूर अतीत में हुई हैं, संरक्षित हैं। एक अन्य प्रकार की बीमारी के साथ - एंटेरोग्रेड एम्नेसिया - सीपी और डीपी दोनों संरक्षित रहते हैं। हालांकि, डीपी में नई जानकारी दर्ज करने की क्षमता प्रभावित होती है।

हालाँकि, दोनों प्रकार की मेमोरी आपस में जुड़ी हुई हैं और एक सिस्टम के रूप में काम करती हैं। उनके संयुक्त कार्य को दिखाने वाली अवधारणाओं में से एक अमेरिकी वैज्ञानिकों आर। एटकिंसन और आर। शिफरीन द्वारा विकसित की गई थी। यह योजनाबद्ध रूप से अंजीर में प्रस्तुत किया गया है। 2

चावल। 2.

इस सिद्धांत के अनुसार, डीपी व्यावहारिक रूप से मात्रा में असीमित है, लेकिन इसमें संग्रहीत जानकारी के मनमाने ढंग से वापस बुलाने की संभावना में सीमित है। इसके अलावा, डीपी के भंडारण में जानकारी प्राप्त करने के लिए, यह आवश्यक है कि सीपी में होने पर भी उस पर कुछ काम किया जाए।

कई मे जीवन स्थितियांकेपी और डीपी की प्रक्रियाएं लगभग समानांतर में काम करती हैं। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति किसी ऐसी चीज को याद करने का कार्य निर्धारित करता है जो स्पष्ट रूप से उसके सीपी की क्षमताओं से अधिक है, तो वह अक्सर होशपूर्वक या अनजाने में सामग्री के शब्दार्थ समूहीकरण की विधि का सहारा लेता है, जिससे उसे याद रखना आसान हो जाता है। इस तरह के समूह में, पिछले अनुभव का जिक्र करते हुए, डीपी का उपयोग शामिल है, इसमें से सामान्यीकरण के लिए आवश्यक ज्ञान और अवधारणाओं को निकालना, याद की गई सामग्री को समूहीकृत करने के तरीके, इसे कई अर्थ इकाइयों में कम करना जो मात्रा से अधिक नहीं है सीपी की।

सीपी से डीपी में सूचना का स्थानांतरण आमतौर पर कठिनाइयों का कारण बनता है, क्योंकि ऐसा करने के लिए, आपको एक निश्चित तरीके से समझने और संरचना करने की आवश्यकता होती है, अपनी कल्पना में नई जानकारी को उन लोगों के साथ कनेक्ट करें जो पहले से ही डीपी में संग्रहीत हैं। लेकिन ऐसे अनूठे मामले हैं जब यह किसी व्यक्ति द्वारा अपेक्षाकृत आसानी से किया जाता है। ऐसे ही एक मामले का वर्णन ए.आर. लुरिया ने अपने काम "ए लिटिल बुक ऑफ ग्रेट मेमोरी" में। एक निश्चित श्री की स्मृति की विशेषताओं की जांच की गई, और यह पाया गया कि "यह उसके प्रति उदासीन था कि क्या सार्थक शब्द, अर्थहीन शब्दांश, संख्या या ध्वनियाँ उसे प्रस्तुत की गई थीं, चाहे वे मौखिक रूप से या लिखित रूप में दी गई हों; वह केवल आवश्यक प्रस्तावित पंक्ति के एक तत्व को 2-3 सेकंड के विराम से दूसरे से अलग किया गया था।

जैसा कि बाद में पता चला, श्री की स्मृति तंत्र ईडिटिक दृष्टि पर आधारित थी, जिसे उन्होंने विशेष रूप से विकसित किया था। सामग्री की प्रस्तुति के बाद, श्री ने इसे सामग्री की अनुपस्थिति में ही देखना जारी रखा और संबंधित विस्तार से पुनर्निर्माण करने में सक्षम थे दृश्य छविलंबे समय के बाद (15-16 वर्षों के बाद कुछ प्रयोग दोहराए गए)। के लिये आम आदमीयह स्मरण का बिंदु है जो आमतौर पर समस्या का गठन करता है।

आइए अब हम डीपी के संचालन की विशेषताओं और तंत्रों पर विचार करें। वह आमतौर पर मामले में शामिल होने के तुरंत बाद नहीं, बल्कि कम से कम कुछ मिनटों के बाद शामिल हो जाती है। जब सूचना को CP से DP में स्थानांतरित किया जाता है, तो इसे आमतौर पर फिर से रिकोड किया जाता है और DP में पहले से मौजूद सिमेंटिक संरचनाओं और कनेक्शनों में शामिल किया जाता है। सीपी के विपरीत, लंबी अवधि में यह प्रक्रिया न तो श्रवण और न ही दृश्य है। बल्कि, यह सोच पर आधारित है, याद रखने वाले को ज्ञात एक निश्चित अर्थ अर्थ को याद करने के लिए सचेत गुण पर। इस प्रकार, डीपी का एक अर्थ संगठन है।

डीपी में भाषण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। शब्दों में जो व्यक्त किया जा सकता है उसे आमतौर पर अधिक आसानी से और बेहतर तरीके से याद किया जाता है जिसे केवल नेत्रहीन या कान से माना जा सकता है। साथ ही, यदि शब्द कंठस्थ सामग्री के मौखिक प्रतिस्थापन के रूप में न केवल कार्य करते हैं, बल्कि इसकी समझ का परिणाम हैं, तो यह सबसे अधिक उत्पादक है।

स्मरणीय प्रक्रियाओं के रूप में संरक्षण और स्मरण की अपनी विशेषताएं हैं। खराब यादाश्तकिसी व्यक्ति को याद करने में कठिनाइयों से जुड़ा हो सकता है, न कि याद रखने में। याद करते समय उत्पन्न होने वाली कठिनाइयाँ अक्सर इस तथ्य से जुड़ी होती हैं कि सही समय पर याद रखने के लिए आवश्यक प्रोत्साहन-साधन हाथ में नहीं थे। उत्तेजना जितनी अधिक समृद्ध होती है - इसका मतलब है कि किसी व्यक्ति के पास याद रखने के लिए, जितना अधिक वे उसे सही समय पर उपलब्ध होते हैं, उतना ही बेहतर स्वैच्छिक स्मरण होता है। दो कारक सफल रिकॉल की संभावना को बढ़ाते हैं: उचित संगठनयाद की गई जानकारी और फिर से बनाने की स्थितियाँ उन परिस्थितियों के समान हैं जिनके तहत सामग्री को कंठस्थ किया गया था।

में से एक प्रभावी तरीकेयाद रखने की संरचना याद रखने वाली सामग्री को "पेड़" प्रकार की संरचना दे रही है। ऐसी संरचना में, सबसे ऊपर एक कीवर्ड होता है जो सबसे अधिक बताता है व्यावहारिक बुद्धिमूलपाठ। नीचे मुख्य शब्द हैं जो अर्थ व्यक्त करते हैं अलग भागमूलपाठ। फिर ऐसे कीवर्ड जो अलग-अलग वाक्यों का अर्थ बताते हैं। संरचना के बिल्कुल नीचे वास्तविक याद किया गया पाठ है। पाठ को याद करने के लिए, पहले "ऊपरी" कीवर्ड के साथ आना पर्याप्त है, और फिर आगे बढ़ो निम्न स्तरसंरचनाएं पूरे पाठ को याद करती हैं।

रिकॉल की प्रभावशीलता कभी-कभी हस्तक्षेप से कम हो जाती है, अर्थात। कुछ सामग्रियों को दूसरों के साथ मिलाना, कुछ स्मृति योजनाओं को दूसरों के साथ मिलाना, पूरी तरह से अलग सामग्रियों से जुड़ा हुआ। सबसे अधिक बार, हस्तक्षेप तब होता है जब वही यादें स्मृति में समान घटनाओं से जुड़ी होती हैं और चेतना में उनकी उपस्थिति प्रतिस्पर्धी (हस्तक्षेप करने वाली) घटनाओं की एक साथ याद को जन्म देती है।

सामग्री की स्मृति इससे जुड़ी भावनाओं से भी प्रभावित होती है, और स्मृति से जुड़े लोगों की बारीकियों पर निर्भर करती है भावनात्मक अनुभवयह प्रभाव खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकता है। कैसे उज्जवल भावनाएंघटना के साथ जुड़ा हुआ है, इसे याद करना जितना आसान है। सकारात्मक भावनाएं, एक नियम के रूप में, याद करने में योगदान करते हैं, और नकारात्मक बाधा डालते हैं। यह प्रयोगात्मक रूप से सिद्ध हो चुका है कि रिकॉल के दौरान कृत्रिम पुन: निर्माण भावनात्मक स्थितियाद करने के क्षण के साथ, स्मृति में सुधार होता है।

सचेत पहुंच के साथ दीर्घकालिक स्मृति को भूलने के पैटर्न की विशेषता है: सब कुछ अनावश्यक, माध्यमिक, साथ ही आवश्यक जानकारी का एक निश्चित प्रतिशत भूल जाता है।

भूलने की बीमारी को कम करने के लिए, आपको चाहिए:

1) समझ, जानकारी की समझ (यांत्रिक रूप से सीखी गई, लेकिन पूरी तरह से समझ में नहीं आने वाली जानकारी को जल्दी और लगभग पूरी तरह से भुला दिया जाता है - ग्राफ पर वक्र 1);

2) सूचना की पुनरावृत्ति (याद रखने के 40 मिनट बाद पहली पुनरावृत्ति आवश्यक है, क्योंकि एक घंटे के बाद यांत्रिक रूप से याद की गई जानकारी का केवल 50% स्मृति में रहता है)।

याद करने के बाद पहले दिनों में अधिक बार दोहराना आवश्यक है, क्योंकि इन दिनों भूलने से होने वाले नुकसान अधिकतम हैं, यह इस तरह बेहतर है: पहले दिन - 2-3 पुनरावृत्ति, दूसरे दिन - 1-2 दोहराव , तीसरे पर - सातवें दिन, 1 पुनरावृत्ति, फिर 1 पुनरावृत्ति 7-10 दिनों के अंतराल के साथ। एक महीने में 30 दोहराव एक दिन में 100 पुनरावृत्तियों की तुलना में अधिक प्रभावी है। इसलिए, व्यवस्थित अध्ययन, अधिभार के बिना, सेमेस्टर के दौरान छोटे भागों में याद रखना, 10 दिनों के बाद आवधिक दोहराव के साथ, एक छोटे सत्र में बड़ी मात्रा में जानकारी को केंद्रित करने की तुलना में बहुत अधिक प्रभावी है, जिससे मानसिक और मानसिक अधिभार होता है और जानकारी का लगभग पूर्ण विस्मरण होता है। सत्र के एक सप्ताह बाद।

चावल। 3. एबिंगहॉस भूलने की अवस्था: क) अर्थहीन सामग्री; बी) तार्किक प्रसंस्करण; ग) दोहराव पर

में भूल जाना काफी हद तकयाद रखने से तुरंत पहले और उसके बाद होने वाली गतिविधि की प्रकृति पर निर्भर करता है। नकारात्मक प्रभावयाद रखने से पहले की गतिविधि को सक्रिय निषेध कहा जाता है। याद रखने के बाद की गतिविधि के नकारात्मक प्रभाव को पूर्वव्यापी निषेध कहा जाता है, यह विशेष रूप से उन मामलों में स्पष्ट होता है, जब याद रखने के बाद, इसके समान गतिविधि की जाती है या यदि इस गतिविधि के लिए महत्वपूर्ण प्रयास की आवश्यकता होती है।

दीर्घकालीन स्मृति(अंग्रेज़ी) लंबा-अवधियाद) - दृश्य यादमनुष्यों और जानवरों, मुख्य रूप से लंबे समय से विशेषता संरक्षणबार-बार होने के बाद सामग्री दुहरावऔर प्लेबैक. डीपी की कार्यात्मक और संरचनात्मक विशेषताओं का मनुष्यों में सबसे अधिक अध्ययन किया जाता है, जबकि न्यूरो पर मुख्य डेटा शारीरिक तंत्रजानवरों पर प्रयोगों में प्राप्त स्मृति (देखें। मेमोरी रूपात्मक सब्सट्रेट,स्मृति शारीरिक तंत्र). डी.पी. का न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल आधार मस्तिष्क की समेकित ट्रेस अवस्थाएँ हैं, जो इस प्रक्रिया में बनती हैं विभिन्न प्रकारसीख रहा हूँ। डी। पी। के निशान के निर्माण के दौरान, अस्थायी अनुक्रम संरचनात्मक-स्थानिक वाले में बदल जाते हैं, जिसके कारण वे एक प्रक्रिया नहीं, बल्कि एक संरचना हैं। यह कई लोगों के लिए डी.पी. की स्थिरता का कारण है बाहरी प्रभावऔर निशान से एक महत्वपूर्ण अंतर अल्पकालिक स्मृति, जो अनिवार्य रूप से प्रक्रियाएं हैं।

डीपी की प्रभावशीलता का मूल्यांकन कुछ समय (30 मिनट से अधिक) के बाद स्मृति में संग्रहीत वर्णों की संख्या के अनुपात के लिए आवश्यक उनके दोहराव की संख्या से किया जाता है। याद. यह सूचक कंठस्थ सामग्री में सूचना की मात्रा पर निर्भर करता है।

डीपी के 2 रूप हैं: मुखर(घोषणात्मक) स्मृति अतीत की सचेत पुनर्प्राप्ति है, तथ्यों, घटनाओं के लिए स्मृति, और अंतर्निहित(सेमी। प्रक्रियात्मक स्मृति), जो खुद में प्रकट होता है वातानुकूलित सजगता,आदतों,कौशल(मोटर, अवधारणात्मक, भाषण, आदि)। भाग में, यह विभाजन आत्मा की स्मृति और शरीर की स्मृति (ए। बर्गसन के संदर्भ में) में पिछले विभाजन के समान है। स्पष्ट स्मृति के विपरीत, अंतर्निहित स्मृति, भूलने की बीमारी के अधीन नहीं है। ई। टुल्विंग (1972) स्पष्ट मेमोरी स्टोरेज की संरचना में दो प्रकार के स्टोरेज को अलग करता है, जो मेमोरी के विभाजन को सिमेंटिक और एपिसोडिक (आत्मकथात्मक सहित) में विभाजित करता है। सिमेंटिक मेमोरी में भाषण का उपयोग करने के लिए आवश्यक सभी जानकारी होती है (शब्द, उनके प्रतीकात्मक प्रतिनिधित्व, उन्हें हेरफेर करने के नियम)। इस स्मृति में सब कुछ है आदमी के लिए जाना जाता हैसामान्य ज्ञान (उनके अधिग्रहण के स्थान और समय की परवाह किए बिना)। प्रासंगिक स्मृति में, इसके विपरीत, सूचना और घटनाएं एक विशिष्ट समय और/या उनकी प्राप्ति के स्थान से "बंधी हुई" होती हैं। सिमेंटिक और एपिसोडिक मेमोरी में संग्रहीत जानकारी एक अलग हद तक भूलने की संभावना होती है: अधिक हद तक - एपिसोडिक मेमोरी में स्थित, कुछ हद तक - सिमेंटिक में। डी. पी. ए. पैविओ का (1971) मॉडल विभेदीकरण का सुझाव देता है संज्ञानात्मक प्रक्रियाओंमौखिक और गैर-मौखिक में, जो 2 अलग-अलग मेमोरी सिस्टम के अनुरूप हैं। विषय द्वारा स्मरणीय कार्यों को हल करने की प्रक्रिया में, ये प्रणालियाँ एक साथ कार्य करती हैं, हालाँकि वे याद करने की सफलता को एक अलग हद तक निर्धारित कर सकती हैं। दृश्य सामग्री को याद रखने में मौखिक तंत्र एक निश्चित भूमिका निभाते हैं। हालांकि, इस प्रक्रिया के मुख्य पैटर्न विशिष्ट गैर-मौखिक तंत्र द्वारा निर्धारित किए जाते हैं जो स्वतंत्र रूप से प्रदान करने में सक्षम होते हैं उच्च दक्षतायाद रखना एम. पॉस्नर (1978) ने डी.पी. का एक मॉडल विकसित किया, जिसमें निमोनिक संरचनाओं के 3 स्तरों का अस्तित्व पोस्ट किया गया है: निशान का स्तर जो नकल करता है भौतिक गुणएक मोडल-विशिष्ट रूप में उत्तेजना; वैचारिक संरचनाओं का स्तर जिसमें विषय का आजीवन अनुभव प्रदर्शित होता है; प्रतिबिंब के लिए आवश्यक सिमेंटिक नेटवर्क और व्यक्तिपरक रिक्त स्थान के रूप में वैश्विक संज्ञानात्मक प्रणालियों का स्तर आसपास की वास्तविकतापूर्णता की आवश्यक डिग्री के साथ।

डी.पी. का सबसे विकसित संरचनात्मक मॉडल आर. एटकिंसन (1980) द्वारा प्रस्तावित किया गया था। इस मॉडल के संरचनात्मक घटक: 1 एस तक सूचना भंडारण समय के साथ अवधारणात्मक भंडारण; 30 एस तक के भंडारण समय के साथ अल्पकालिक स्मृति; सूचना के व्यावहारिक रूप से असीमित भंडारण समय के साथ डी.पी. आर। एटकिंसन का मेमोरी मॉडल पूरे मेमोरी सिस्टम के गतिशील पदानुक्रमित संगठन को विस्तार से प्रस्तुत करता है, जिसमें सूचना प्रवाह के प्रबंधन की प्रक्रियाएं शामिल हैं ( कोडन,ध्यानउत्तेजना, मान्यता, स्मृति पुनर्प्राप्ति, पुनरावृत्ति, आदि)। सेमी। स्मृति का तीन-घटक मॉडल,सिमेंटिक नेटवर्क. (टी. पी. ज़िनचेंको।)

(ज़िनचेंको वी.पी., मेशचेरीकोव बी.जी. बिग साइकोलॉजिकल डिक्शनरी - तीसरा संस्करण।, 2002)

लंबा और छोटी स्मृतिमस्तिष्क में एक ही समय में बनता है, लेकिन दीर्घकालिक स्मृति कोशिकाओं को यह सीखने में समय लगता है कि उन्हें क्या याद है।

हम सब कुछ दो चरणों में याद करते हैं: पहला, सूचना अल्पकालिक स्मृति में होती है, और फिर, कुछ समय बाद, इसे दीर्घकालिक भंडारण में भेज दिया जाता है। इसके अलावा, इन दो प्रकार की मेमोरी के बीच अंतर न केवल कार्यात्मक है, बल्कि संरचनात्मक भी है - वे अंदर हैं विभिन्न भागदिमाग।

एंग्राम कॉर्टिकल न्यूरॉन्स (लाल रंग में) लंबी अवधि के लिए जिम्मेदार हैं बुरी यादेंमाउस पर। (फोटो: ताकाशी कितामुरा/एमआईटी।)

माउस हिप्पोकैम्पस के माध्यम से धारा विभिन्न फ्लोरोसेंट प्रोटीन से सना हुआ विभिन्न न्यूरॉन्स दिखा रहा है। (डॉ थॉमस डीरिनक/विजुअल अनलिमिटेड/कॉर्बिस द्वारा फोटो।)

जैसा कि आप जानते हैं, मस्तिष्क में स्मृति के लिए कई क्षेत्र जिम्मेदार होते हैं, और यहां सबसे महत्वपूर्ण सेरेब्रल कॉर्टेक्स और सबकोर्टिकल हिप्पोकैम्पस हैं। पिछली शताब्दी के शुरुआती 50 के दशक में, मिर्गी का एक रोगी न्यूरोसाइंटिस्ट के पास आया था, जिसके हिप्पोकैम्पस को मस्तिष्क की सर्जरी के दौरान क्षतिग्रस्त होना पड़ा था, जिसके बाद रोगी ने यह याद रखना बंद कर दिया कि उसके साथ क्या हुआ था, लेकिन एक अधिक दूर के अतीत की स्मृति को बनाए रखा। दूसरे शब्दों में, यदि हम एपिसोडिक मेमोरी (यानी घटनाओं के लिए मेमोरी) के बारे में बात करते हैं, तो इसका अल्पकालिक संस्करण हिप्पोकैम्पस में संग्रहीत होता है, और दीर्घकालिक संस्करण कोर्टेक्स में संग्रहीत होता है, जो आमतौर पर उच्च संज्ञानात्मक में शामिल होता है। कार्य।

लेकिन सूचना अल्पकालिक भंडारण से दीर्घकालिक भंडारण तक कैसे प्रवाहित होती है - या, सामान्य न्यूरोबायोलॉजिकल शब्द का उपयोग करने के लिए, स्मृति कैसे समेकित होती है? एक मॉडल के अनुसार, अल्पकालिक स्मृति हिप्पोकैम्पस में बनती और संग्रहीत होती है, केवल इससे पूरी तरह गायब होने के लिए। एक अन्य मॉडल के अनुसार, जो बहुत बाद में सामने आया, लंबी अवधि की स्मृति में चली गई जानकारी के कुछ निशान अभी भी हिप्पोकैम्पस में बने हुए हैं।

सुजुकी टोनेगावा ( सुसुमु टोनेगावा) और उनके सहयोगी स्मृति समेकन के तंत्र को काफी हद तक समझने में कामयाब रहे। टोनेगाव को किसी विशेष परिचय की आवश्यकता नहीं है: हमने इस उत्कृष्ट आधुनिक इम्यूनोलॉजिस्ट और न्यूरोबायोलॉजिस्ट, नोबेल पुरस्कार विजेता के काम के बारे में बार-बार लिखा है, जो पहले से ही स्मृति के न्यूरोबायोलॉजिकल तंत्र की हमारी समझ के लिए एक असाधारण राशि करने में कामयाब रहे हैं। तो, टोनेगावा प्रयोगशाला की सबसे बड़ी उपलब्धियों में से एक हिप्पोकैम्पस में तथाकथित एनग्राम कोशिकाओं की प्रयोगात्मक खोज है। एक एनग्राम एक उत्तेजना द्वारा छोड़े गए निशान के रूप में समझा जाता है; यदि हम न्यूरॉन्स के बारे में बात करते हैं, तो एक बार-बार संकेत - एक ध्वनि, एक गंध, एक निश्चित वातावरण, आदि - उनमें कुछ भौतिक और जैव रासायनिक परिवर्तनों को भड़काना चाहिए। यदि उत्तेजना को दोहराया जाता है, तो "ट्रेस" सक्रिय हो जाता है, और जिन कोशिकाओं में यह मौजूद है, वे स्मृति से पूरी मेमोरी को याद करेंगे। दूसरे शब्दों में, हमारे एनग्राम ("कुंजी") न्यूरॉन्स रिकॉर्ड की गई जानकारी तक पहुंचने के लिए ज़िम्मेदार हैं, और उन्हें स्वयं काम करने के लिए, उन्हें एक महत्वपूर्ण सिग्नल से प्रभावित होना चाहिए; जाहिर है, ऐसी कोशिकाएं स्वयं किसी न किसी तरह से कुछ उत्तेजनाओं के बारे में जानकारी संग्रहीत करने में सक्षम होनी चाहिए।

यह एनग्राम कोशिकाएं हैं, जैसा कि शोधकर्ताओं ने अपने नए लेख में लिखा है विज्ञानस्मृति परिवर्तन में शामिल। प्रयोग में, चूहों में कुछ मस्तिष्क न्यूरॉन्स को आनुवंशिक संशोधन प्राप्त हुआ: एक प्रकाश-संवेदनशील प्रोटीन जीन को उनके डीएनए में डाला गया था, ताकि बाद में इस तरह के न्यूरॉन को एक प्रकाश नाड़ी द्वारा सक्रिय किया जा सके (एक ऑप्टिकल फाइबर के माध्यम से मस्तिष्क को प्रकाश की आपूर्ति की गई थी) ; सामान्य तौर पर, यह सब ऑप्टोजेनेटिक्स कहा जाता है, जो हमारे पास पहले से ही किसी तरह विस्तार से है)।

मस्तिष्क के तीन क्षेत्रों में न्यूरॉन्स को संशोधित किया गया था: प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में, हिप्पोकैम्पस में और भावनात्मक केंद्र में - एमिग्डाला, या एमिग्डाला। सभी पिंजरों में एक प्रकाश "स्विच" नहीं रखा गया था, लेकिन केवल उन में, जो चूहों में, अप्रिय, भयावह परिस्थितियों पर प्रतिक्रिया करते थे: जानवरों को एक पिंजरे में रखा गया था, जिसके फर्श पर एक कमजोर विद्युत निर्वहन शुरू किया गया था। माउस डर गया था, जगह-जगह जम गया था, और उसके मस्तिष्क में, काफी विशिष्ट न्यूरॉन्स जो तनाव के जवाब में सक्रिय हो गए थे। चूहे ने एक खराब पिंजरे को याद कर लिया, और जब उन्होंने उसे वापस उसमें रखा, तो पुरानी स्मृति के अनुसार, वह भी डर गया और जम गया, भले ही विद्युत प्रवाहअब वहाँ नहीं था।

स्वाभाविक रूप से, जब एक माउस पर यादें पाई गईं, तो उसके मस्तिष्क में संबंधित स्मृति कोशिकाएं चालू हो गईं। ये वही एनग्राम कोशिकाएं थीं जो अतीत के निशान रखती थीं असहजताएक विशिष्ट वातावरण से जुड़े, और एक संवेदी उत्तेजना का जवाब दिया - दिखावटकोशिकाएं। कोर्टेक्स और हिप्पोकैम्पस दोनों में बिजली के झटके वाली एनग्राम कोशिकाएं थीं, और जो विशेष रूप से उल्लेखनीय निकला, वे दोनों जगहों पर तुरंत दिखाई दिए ("दिखाई" से हमारा मतलब यह नहीं है कि मस्तिष्क में नए न्यूरॉन्स दिखाई दिए, लेकिन कुछ मौजूदा न्यूरॉन्स ने एक विशेष उत्तेजना को याद रखने का कार्य संभाला है)।

हालांकि, उदाहरण के लिए, यदि प्रशिक्षण इलेक्ट्रोशॉक सत्र के एक दिन बाद एक माउस को एक अप्रिय पिंजरे में रखा गया था, तो कॉर्टिकल एनग्राम कोशिकाएं चुप थीं, और केवल हिप्पोकैम्पस एनग्राम चालू हो गए थे। हालांकि, कॉर्टिकल न्यूरॉन्स को "जागृत" किया जा सकता है: यदि उन्हें एक हल्की नाड़ी के साथ चालू किया गया था, तो माउस ने ऐसा व्यवहार किया जैसे कि किसी चीज ने उसे डरा दिया हो - यह ठीक उसी तरह से व्यवहार करता था जब हिप्पोकैम्पस कोशिकाओं को चालू किया जाता था, केवल ये काम करते थे। और इसलिए, केवल बाहरी स्थिति से।

दो हफ्ते बाद, तस्वीर बदल गई: प्रांतस्था में एंग्रामिक इलेक्ट्रोशॉक कोशिकाएं परिपक्व हो गईं, अलग दिखने लगीं और अलग तरह से काम करना शुरू कर दिया - अब वे स्वाभाविक रूप से सक्रिय हो गए जब जानवर उस तनावपूर्ण सेल में आ गया। इसके विपरीत, हिप्पोकैम्पस कोशिकाओं ने चालू करना बंद कर दिया - हालांकि, उनमें जो कुछ हुआ था, उसके कुछ निशान बने रहे, और यदि वे एक हल्के आवेग से प्रभावित हुए, तो माउस डर में पड़ गया।

हालांकि, प्रांतस्था में न्यूरॉन्स के परिपक्व होने के लिए सही तरीका, उन्हें हिप्पोकैम्पस के "सहयोगियों" के साथ संवाद करना था, जो उसी तरह याद करते थे जैसे उन्होंने किया था; यदि दोनों के बीच संबंध बाधित हो गया, तो दीर्घकालिक स्मृति कोशिकाएं "अपरिपक्व" निकलीं, जो जाहिर है, स्मृति को ही प्रभावित करना चाहिए। एमिग्डाला के लिए, इसकी कोशिकाओं ने घटना के भावनात्मक घटक को ठीक से रखा, और उनके साथ कोई परिवर्तन नहीं हुआ - उन्होंने हिप्पोकैम्पस न्यूरॉन्स और कॉर्टिकल न्यूरॉन्स दोनों के साथ काम किया।

इस प्रकार, यह नहीं कहा जा सकता है कि सूचना अल्पकालिक स्मृति से बहती है, जहां यह मूल रूप से बनाई गई थी, लंबी अवधि की स्मृति में, जहां यह बिल्कुल नहीं थी: दोनों "विभागों" में यह एक साथ बनता है, बस इतना ही लंबे समय में -टर्म स्टोरेज, मेमोरी कुछ समय के लिए "कच्ची" रहती है, निष्क्रिय होती है, और इसे सक्रिय करने के लिए अल्पकालिक विभाग से मदद की आवश्यकता होती है।

दूसरी ओर, हिप्पोकैम्पस पूरी तरह से नहीं भूलता है कि अल्पकालिक स्मृति में क्या रखा गया था - हालांकि, यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि इसमें ऐसे निशान कितने समय तक रहते हैं: शोधकर्ताओं ने खुद को केवल दो सप्ताह के लिए प्रयोग तक सीमित कर दिया, और, शायद , दो महीने के बाद, हिप्पोकैम्पस पहले से ही सब कुछ भूल जाता है, जो दो महीने पहले हुआ था।

मनोविज्ञान में, दीर्घकालिक स्मृति को मुख्य संज्ञानात्मक मानसिक प्रक्रियाओं में से एक के रूप में समझा जाता है।

दीर्घकालिक स्मृति के लिए धन्यवाद, हम अपने अतीत का उल्लेख करने में सक्षम हैं, इसमें वह जानकारी खोजने के लिए जो वर्तमान को समझने के लिए आवश्यक है। दीर्घकालिक स्मृति में ज्ञान होता है जो हमारे अनुभव, हमारे जीवन को अर्थ देता है। दीर्घकालिक स्मृति अतीत और वर्तमान को जोड़ती है और भविष्य के लिए जानकारी एकत्र करती है। इस प्रकार की मेमोरी का विकास सीखने की प्रक्रिया, संचय पर निर्भर करता है पेशेवर अनुभव, पेशेवर कौशल का विकास।

आर। एटकिंसन की अवधारणा के अनुसार, जो स्मृति संरचना का सबसे विकसित मॉडल पेश करता है, बाद वाले में तीन ब्लॉक होते हैं जो कॉन्सर्ट में काम करते हैं: संवेदी रजिस्टर (लगभग 1 सेकंड की सूचना भंडारण के साथ), अल्पकालिक भंडारण (एक के साथ) लगभग 30 सेकंड की छोटी राशि और भंडारण अवधि) और एक दीर्घकालिक भंडारण ब्लॉक (असीमित मात्रा और सूचना भंडारण के समय के साथ)। लॉन्ग-टर्म मेमोरी इस तीन-घटक मेमोरी मॉडल का सिर्फ तीसरा हिस्सा है।

दीर्घकालिक स्मृति स्थिरता, क्षमता, समृद्धि और अमूर्त रूपों, संरचनाओं, कोडों की विविधता द्वारा प्रतिष्ठित है। न्यूरोकॉग्निटोलॉजी के शोधकर्ताओं ने लंबे समय से सोचा है कि स्मृति कहाँ स्थित है और मस्तिष्क लंबी अवधि की स्मृति में जानकारी कैसे संग्रहीत करता है। 20वीं शताब्दी के अंत में, महत्वपूर्ण खोजें की गईं जिससे इन प्रक्रियाओं को समझने के करीब पहुंचना संभव हो गया। तो, यह पता चला कि स्मृति विशेष क्षेत्रों और पूरे मस्तिष्क दोनों में स्थानीयकृत है। अनुसंधान की जटिलता इस तथ्य में निहित है कि मस्तिष्क में संवेदी अनुभव जटिल और विविध हैं।

लंबी अवधि की स्मृति में जानकारी संग्रहीत करने की विशेषताएं

याद करने की प्रक्रिया में कई शामिल हैं विभिन्न संरचनाएंविश्लेषक और केंद्रीय तंत्रिका प्रणाली. थैलेमस अतिरिक्त को छानने में व्यस्त है, आने वाली जानकारी संवेदी प्रांतस्था में संरचित होती है और अल्पकालिक स्मृति बनती है। सहयोगी प्रांतस्था में, जीव के परिचालन कार्यों और उसके जैविक कार्यक्रम का विश्लेषण करके, यह निर्धारित किया जाता है कि दिन के दौरान कौन सा डेटा महत्वपूर्ण होगा और कौन सी जानकारी दीर्घकालिक स्मृति में स्थानांतरित की जानी चाहिए।

प्रक्रिया दीर्घकालिक संरक्षणलंबी अवधि की स्मृति में जानकारी न्यूक्लिक एसिड और विशिष्ट मेमोरी प्रोटीन की भागीदारी के साथ होती है। वैज्ञानिकों का सुझाव है कि लंबी अवधि की स्मृति में संग्रहीत जानकारी को संग्रहीत करने के लिए तंत्र की कार्यप्रणाली तंत्रिका कोशिकाओं की संरचना और उनके बीच संबंधों में बदलाव से जुड़ी है।

स्मृति प्रक्रियाओं में, हिप्पोकैम्पस को एक महत्वपूर्ण भूमिका सौंपी जाती है: इसके लिए धन्यवाद, विशेष जैविक महत्व की व्यक्तिगत घटनाओं के निर्धारण में चुनिंदा सुधार होता है।

स्मृति दक्षता को क्या प्रभावित करता है?

याद रखने की प्रभावशीलता उद्देश्य और व्यक्तिपरक दोनों कारकों पर निर्भर करती है। उद्देश्य उस सामग्री की विशेषताओं को दर्शाता है जिसे आप याद रखना चाहते हैं:

सूचना की दृश्यता;

इसकी मात्रा और संरचना;

अर्थपूर्णता;

प्रसिद्धि की डिग्री।

व्यक्तिपरक विशेषताएं उस व्यक्ति की विशिष्ट विशेषताओं को दर्शाती हैं जो जानकारी को याद रखता है। उनमे शामिल है:

अग्रणी प्रकार की मेमोरी (इसका उपयोग करके, आप सबसे बड़ी दक्षता प्राप्त करेंगे);

प्रतिष्ठान;

प्रेरणा;

गतिविधि;

कार्यात्मक अवस्था;

सामग्री के साथ परिचित की डिग्री।

लंबी अवधि की स्मृति में संग्रहीत जानकारी को याद रखने की ताकत के लिए क्या महत्वपूर्ण है?

शोध के दौरान, वैज्ञानिकों ने पाया कि दो कारकों में सबसे अधिक है अच्छा प्रभावयाद के बल पर: यही इसकी क्रियाशीलता और अर्थपूर्णता है।

गतिविधि संकेतक:

- एक सचेत लक्ष्य और पर्याप्त प्रेरणा की उपस्थिति।

- भावनाओं के साथ सामग्री के संस्मरण का संबंध।

- गतिविधि की प्रक्रिया में याद रखना शामिल करना।

सार्थकता संकेतक:

- याद की गई जानकारी की संरचना।

- सामग्री के कुछ हिस्सों के बीच तार्किक संबंध स्थापित करना।

- याद रखने की प्रक्रिया में आत्म-नियंत्रण।

- बार-बार दोहराव।

जानकारी की समझ एक महत्वपूर्ण बिंदु है जिस पर याद रखने की ताकत निर्भर करती है। समझ एल्गोरिथ्म इस प्रकार हो सकता है:

1. याद रखने के उद्देश्य को समझना और नए ज्ञान को वर्तमान जरूरतों से जोड़ना।

2. अध्ययन की जा रही सामग्री के अर्थ को समझना।

3. सूचना का विश्लेषण।

4. सबसे महत्वपूर्ण विचारों को उजागर करते हुए, मुख्य चीज़ की खोज करें।

5. सामान्यीकरण।

6. सामान्यीकृत सामग्री को याद रखना।

दीर्घकालिक स्मृति कैसे विकसित करें?

स्मृति, मस्तिष्क के संज्ञानात्मक कार्यों में से एक के रूप में, अपनी प्लास्टिसिटी संपत्ति के कारण विकसित और प्रशिक्षित होती है। दीर्घकालिक स्मृति को विकसित करने के लिए कई सुझाव दिए गए हैं, और नीचे हम उनमें से कुछ को देखेंगे:

- ध्यान रखें कि सामग्री की शुरुआत और अंत को सबसे अच्छी तरह याद किया जाता है ("एबिंगहौस द्वारा पहचाना गया "किनारे प्रभाव")।

- सामग्री को सही ढंग से दोहराएं: पहले - याद करने के कुछ घंटे बाद, और फिर - कुछ दिनों के बाद फिर से। यह सबसे अच्छा परिणाम देता है।

थोक जानकारी को भागों, ब्लॉकों में विभाजित करें। इसकी संरचना करें। यह स्मृति क्षमता का काफी विस्तार करेगा।

- याद करते समय स्मरक तकनीकों का प्रयोग करें।

- हो सके तो बाहरी पर्यवेक्षक न रहें: सक्रिय साझेदारीजानकारी के साथ काम करते समय, यह सामग्री को बेहतर ढंग से समझना और याद रखना, इसके अलावा, भावनात्मक घटक को जोड़ना संभव बनाता है।

- मस्तिष्क के संज्ञानात्मक कार्यों को प्रशिक्षित करें।

यह ज्ञात है कि हमारे प्रत्येक अनुभव, छाप या आंदोलन एक निश्चित निशान का गठन करते हैं, जिसे काफी लंबे समय तक संरक्षित किया जा सकता है। लंबे समय तक, और, उपयुक्त परिस्थितियों में, खुद को फिर से प्रकट करें और चेतना का विषय बनें। इसलिए, के तहत यादहम पिछले अनुभव के निशान की छाप (रिकॉर्डिंग), संरक्षण और बाद की पहचान और पुनरुत्पादन को समझते हैं, जो आपको अपने पिछले ज्ञान, सूचना, कौशल को खोए बिना जानकारी जमा करने की अनुमति देता है।

तो स्मृति जटिल है। मानसिक प्रक्रिया, जिसमें कई निजी प्रक्रियाएं शामिल हैं जो एक दूसरे से संबंधित हैं। ज्ञान और कौशल के सभी समेकन स्मृति के कार्य को संदर्भित करते हैं। तदनुसार, मनोवैज्ञानिक विज्ञान कई जटिल समस्याओं का सामना करता है। वह खुद को यह अध्ययन करने का कार्य निर्धारित करती है कि निशान कैसे अंकित होते हैं, इस प्रक्रिया के शारीरिक तंत्र क्या हैं, कौन सी तकनीकें अंकित सामग्री की मात्रा का विस्तार करना संभव बना सकती हैं।

स्मृति का अध्ययन मनोवैज्ञानिक विज्ञान के पहले वर्गों में से एक था, जहां प्रयोगात्मक विधि: अध्ययन के तहत प्रक्रियाओं को मापने और उन कानूनों का वर्णन करने का प्रयास किया गया है जिनके अधीन वे हैं। पिछली शताब्दी के 80 के दशक में, जर्मन मनोवैज्ञानिक जी। एबिंगहॉस ने एक ऐसी तकनीक का प्रस्ताव रखा था, जिसके द्वारा उनका मानना ​​​​था कि शुद्ध स्मृति के नियमों का अध्ययन करना संभव था, सोच की गतिविधि से स्वतंत्र - यह अर्थहीन शब्दांशों का संस्मरण है , परिणामस्वरूप, उन्होंने मुख्य सीखने की अवस्था (याद रखना) सामग्री प्राप्त की। जी। एबिंगहॉस के शास्त्रीय अध्ययन के साथ जर्मन मनोचिकित्सक ई। क्रेपेलिन के काम भी थे, जिन्होंने इन तकनीकों को इस विश्लेषण के लिए लागू किया कि मानसिक परिवर्तन वाले रोगियों में संस्मरण कैसे आगे बढ़ता है, और जर्मन मनोवैज्ञानिक जी। ई। मुलर, जिनके मौलिक अनुसंधानमनुष्यों में स्मृति के निशान को ठीक करने और पुन: उत्पन्न करने के बुनियादी कानूनों के लिए समर्पित।

पशु व्यवहार के एक वस्तुनिष्ठ अध्ययन के विकास के साथ, स्मृति के अध्ययन के क्षेत्र में काफी विस्तार हुआ है। में देर से XIXऔर 20 वीं सदी की शुरुआत में। प्रसिद्ध अमेरिकी मनोवैज्ञानिक थार्नडाइक ने सबसे पहले एक जानवर में कौशल के गठन को अध्ययन का विषय बनाया, इस उद्देश्य के लिए इस विश्लेषण का उपयोग करते हुए कि जानवर ने भूलभुलैया में अपना रास्ता कैसे खोजना सीखा और कैसे धीरे-धीरे अर्जित कौशल को समेकित किया। XX सदी के पहले दशक में। इन प्रक्रियाओं के अध्ययन ने एक नया वैज्ञानिक रूप प्राप्त कर लिया है। आई. पी. पावलोव ने प्रस्तावित किया अध्ययन विधि वातानुकूलित सजगता . जिन परिस्थितियों में नए सशर्त संबंध उत्पन्न होते हैं और बनाए जाते हैं और जो इस प्रतिधारण को प्रभावित करते हैं, उनका वर्णन किया गया है। उच्च का सिद्धांत तंत्रिका गतिविधिऔर इसके मौलिक कानून बाद में स्मृति के शारीरिक तंत्र के बारे में हमारे ज्ञान का मुख्य स्रोत बन गए, और कौशल के विकास और संरक्षण और जानवरों में "सीखने" की प्रक्रिया ने अमेरिकी व्यवहार विज्ञान की मुख्य सामग्री का गठन किया। ये सभी अध्ययन स्मृति की सबसे प्राथमिक प्रक्रियाओं के अध्ययन तक ही सीमित थे।

बच्चों में स्मृति के उच्च रूपों के पहले व्यवस्थित अध्ययन की योग्यता उत्कृष्ट रूसी मनोवैज्ञानिक एल.एस. वायगोत्स्की की है, जो 20 के दशक के उत्तरार्ध में थे। सबसे पहले स्मृति के उच्च रूपों के विकास के प्रश्न का अध्ययन करना शुरू किया और अपने छात्रों के साथ मिलकर दिखाया कि स्मृति के उच्च रूप हैं जटिल आकारमानसिक गतिविधि, मूल रूप से सामाजिक, सबसे जटिल मध्यस्थता संस्मरण के विकास में मुख्य चरणों का पता लगाना। ए। ए। स्मिरनोव और पी। आई। ज़िनचेंको के अध्ययन, जिन्होंने एक सार्थक मानव गतिविधि के रूप में स्मृति के नए और आवश्यक नियमों का खुलासा किया, ने कार्य पर संस्मरण की निर्भरता स्थापित की और जटिल सामग्री को याद रखने के मुख्य तरीकों की पहचान की।

और केवल पिछले 40 वर्षों में स्थिति में काफी बदलाव आया है। अध्ययन सामने आए हैं जो बताते हैं कि निशान की छाप, संरक्षण और प्रजनन गहन जैव रासायनिक परिवर्तनों से जुड़ा हुआ है, विशेष रूप से आरएनए के संशोधन के साथ, और यह कि स्मृति के निशान एक विनोदी, जैव रासायनिक तरीके से स्थानांतरित किए जा सकते हैं।

अंत में, ट्रेस प्रतिधारण के लिए आवश्यक मस्तिष्क के क्षेत्रों और याद रखने और भूलने के अंतर्निहित तंत्रिका तंत्र को अलग करने का प्रयास करते हुए अध्ययन सामने आए हैं। इन सभी ने स्मृति के मनोविज्ञान और मनोविज्ञान-विज्ञान पर अनुभाग को मनोवैज्ञानिक विज्ञान में सबसे समृद्ध में से एक बना दिया। इनमें से कई सिद्धांत अभी भी परिकल्पना के स्तर पर मौजूद हैं, लेकिन एक बात स्पष्ट है कि स्मृति सबसे जटिल मानसिक प्रक्रिया है, जो विभिन्न स्तरों से मिलकर बनी होती है, विभिन्न प्रणालियाँऔर कई तंत्रों के काम सहित।

एकल के लिए सबसे सामान्य आधार के रूप में विभिन्न प्रकारस्मृति स्मृति और प्रजनन की गतिविधि की विशेषताओं पर इसकी विशेषताओं की निर्भरता है।

इसी समय, अलग-अलग प्रकार की मेमोरी को तीन मुख्य मानदंडों के अनुसार प्रतिष्ठित किया जाता है:

• मानसिक गतिविधि की प्रकृति से, गतिविधि में प्रचलित, स्मृति को मोटर, भावनात्मक, आलंकारिक और मौखिक-तार्किक में विभाजित किया गया है;
• गतिविधि के उद्देश्यों की प्रकृति से- अनैच्छिक और मनमानी पर;
• निर्धारण और संरक्षण की अवधि के अनुसारसामग्री (अपनी भूमिका और गतिविधियों में स्थान के संबंध में) - अल्पकालिक, दीर्घकालिक और परिचालन के लिए।

संवेदी जानकारी की प्रत्यक्ष छाप. यह प्रणाली दुनिया की काफी सटीक और पूरी तस्वीर रखती है, जिसे इंद्रियों द्वारा माना जाता है। चित्र को सहेजने की अवधि बहुत छोटी है - 0.1-0.5 s।

1. अपने हाथ को 4 अंगुलियों से थपथपाएं। तत्काल संवेदनाओं को देखें क्योंकि वे गायब हो जाती हैं ताकि पहले तो आपको अभी भी पैट की वास्तविक अनुभूति हो, और फिर केवल यह याद रहे कि यह क्या था।
2. सीधे आगे देखते हुए अपनी पेंसिल या सिर्फ अपनी उंगली को अपनी आंखों के सामने आगे-पीछे करें। चलती विषय के बाद धुंधली छवि पर ध्यान दें।
3. अपनी आँखें बंद करो, फिर उन्हें एक पल के लिए खोलो और उन्हें फिर से बंद कर दो। देखें कि आप जो तीक्ष्ण, स्पष्ट चित्र देखते हैं, वह कुछ समय तक कैसे रहता है, और फिर धीरे-धीरे गायब हो जाता है।

अल्पकालिक स्मृति

अल्पकालिक स्मृति संवेदी सूचना के तत्काल छाप की तुलना में एक अलग प्रकार की सामग्री को बरकरार रखती है। में इस मामले मेंआयोजित की गई जानकारी संवेदी स्तर पर हुई घटनाओं का पूर्ण प्रदर्शन नहीं है, बल्कि इन घटनाओं की प्रत्यक्ष व्याख्या है। उदाहरण के लिए, यदि कोई वाक्यांश आपके सामने बोला गया था, तो आपको उतनी ध्वनियाँ याद नहीं रहेंगी जो इसे शब्दों के रूप में बनाती हैं। आमतौर पर प्रस्तुत सामग्री से अंतिम 5-6 इकाइयों को याद किया जाता है। सामग्री को बार-बार दोहराने का सचेत प्रयास करके, आप इसे अल्पकालिक स्मृति में अनिश्चित काल तक रख सकते हैं।

दीर्घकालीन स्मृति।

एक घटना की स्मृति और एक दूर के अतीत की घटनाओं के बीच एक स्पष्ट और सम्मोहक अंतर है। दीर्घकालिक स्मृति स्मृति प्रणालियों में सबसे महत्वपूर्ण और सबसे जटिल है। पहले नामित मेमोरी सिस्टम की क्षमता बहुत सीमित है: पहले में एक सेकंड का कुछ दसवां हिस्सा होता है, दूसरा - कुछ स्टोरेज इकाइयाँ। हालांकि, दीर्घकालिक स्मृति की मात्रा पर अभी भी कुछ सीमाएं हैं, क्योंकि मस्तिष्क एक सीमित उपकरण है। इसमें 10 बिलियन न्यूरॉन्स होते हैं और प्रत्येक महत्वपूर्ण मात्रा में जानकारी रखने में सक्षम होता है। इसके अलावा, यह इतना बड़ा है कि इसे व्यावहारिक रूप से माना जा सकता है कि स्मृति क्षमता मानव मस्तिष्कसीमित नहीं। जो कुछ भी कुछ मिनटों से अधिक समय तक रखा जाता है वह दीर्घकालिक स्मृति प्रणाली में होना चाहिए।

दीर्घकालिक स्मृति से जुड़ी कठिनाइयों का मुख्य स्रोत सूचना पुनर्प्राप्ति की समस्या है। स्मृति में निहित जानकारी की मात्रा बहुत बड़ी है, और इसलिए गंभीर कठिनाइयों से भरा है। हालाँकि, आप जल्दी से वह पा सकते हैं जिसकी आपको आवश्यकता है।

टक्कर मारना

ऑपरेटिव मेमोरी की अवधारणा स्मरक प्रक्रियाओं को दर्शाती है जो वास्तविक क्रियाओं, संचालन की सेवा करती हैं। ऐसी मेमोरी को सूचनाओं को संग्रहीत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसके बाद प्रासंगिक जानकारी को भूलकर। इस प्रकार की मेमोरी का भंडारण जीवन कार्य पर निर्भर करता है और कई मिनटों से लेकर कई दिनों तक भिन्न हो सकता है। जब हम कुछ करते हैं जटिल क्रिया, उदाहरण के लिए, अंकगणित, फिर हम इसे भागों, टुकड़ों में करते हैं। साथ ही, जब तक हम उनके साथ व्यवहार कर रहे हैं, तब तक हम कुछ मध्यवर्ती परिणामों को "ध्यान में" रखते हैं। जैसे ही आप अंतिम परिणाम की ओर बढ़ते हैं, एक विशिष्ट "अपशिष्ट" सामग्री को भुला दिया जा सकता है।

मोटर मेमोरी

मोटर मेमोरी विभिन्न आंदोलनों और उनकी प्रणालियों का स्मरण, संरक्षण और पुनरुत्पादन है। इस प्रकार की स्मृति के अन्य प्रकारों पर स्पष्ट प्रबलता वाले लोग हैं। एक मनोवैज्ञानिक ने स्वीकार किया कि वह स्मृति में संगीत के एक टुकड़े को पुन: पेश करने में पूरी तरह से असमर्थ था, और वह केवल एक ओपेरा को हाल ही में एक पैंटोमाइम के रूप में सुना गया था। अन्य लोग, इसके विपरीत, मोटर मेमोरी को अपने आप में बिल्कुल भी नोटिस नहीं करते हैं। बड़ा मूल्यवानइस प्रकार की स्मृति इस तथ्य में निहित है कि यह विभिन्न व्यावहारिक और श्रम कौशल के निर्माण के साथ-साथ चलने, लिखने आदि के कौशल के आधार के रूप में कार्य करती है। आंदोलन के लिए स्मृति के बिना, हमें हर बार उचित कार्रवाई करना सीखना होगा। आमतौर पर एक अच्छी मोटर मेमोरी का संकेत किसी व्यक्ति की शारीरिक निपुणता, काम में कौशल, "सुनहरे हाथ" हैं।

भावनात्मक स्मृति

भावनात्मक स्मृति भावनाओं की स्मृति है। भावनाएं हमेशा संकेत देती हैं कि हमारी जरूरतों को कैसे पूरा किया जा रहा है। भावनात्मक स्मृति बहुत होती है महत्त्वमानव जीवन के लिए। स्मृति में अनुभव और संग्रहीत भावनाएँ खुद को संकेतों के रूप में प्रकट करती हैं जो या तो कार्रवाई को प्रोत्साहित करती हैं या कार्रवाई से पीछे हटती हैं जो अतीत में एक नकारात्मक अनुभव का कारण बनती हैं। सहानुभूति - किसी अन्य व्यक्ति के साथ सहानुभूति, सहानुभूति की क्षमता, पुस्तक का नायक भावनात्मक स्मृति पर आधारित है।

आलंकारिक स्मृति

आलंकारिक स्मृति - विचारों के लिए स्मृति, प्रकृति और जीवन के चित्र, साथ ही ध्वनियों, गंधों, स्वादों के लिए। यह दृश्य, श्रवण, स्पर्शनीय, घ्राण, स्वादात्मक हो सकता है। यदि दृश्य और श्रवण स्मृति, एक नियम के रूप में, अच्छी तरह से विकसित हैं, और सभी के जीवन उन्मुखीकरण में अग्रणी भूमिका निभाते हैं सामान्य लोग, तो एक निश्चित अर्थ में स्पर्शनीय, घ्राण और स्वादात्मक स्मृति को कहा जा सकता है पेशेवर विचार. संबंधित संवेदनाओं की तरह, इस प्रकार की स्मृति गतिविधि की विशिष्ट स्थितियों के संबंध में विशेष रूप से गहन रूप से विकसित होती है, आश्चर्यजनक रूप से पहुंचती है उच्च स्तरस्मृति के लापता प्रकार के मुआवजे या प्रतिस्थापन की स्थिति में, उदाहरण के लिए, अंधे, बहरे, आदि में।

मौखिक-तार्किक स्मृति

मौखिक-तार्किक स्मृति की सामग्री हमारे विचार हैं। भाषा के बिना विचार नहीं होते, इसलिए उनके लिए स्मृति को तार्किक ही नहीं, मौखिक-तार्किक कहा जाता है। चूंकि विचारों को विभिन्न भाषाई रूपों में सन्निहित किया जा सकता है, इसलिए उनका पुनरुत्पादन या तो सामग्री के केवल मुख्य अर्थ, या इसके शाब्दिक मौखिक निर्माण के प्रसारण की ओर उन्मुख हो सकता है। यदि बाद के मामले में सामग्री को शब्दार्थ प्रसंस्करण के अधीन नहीं किया जाता है, तो इसका शाब्दिक संस्मरण अब तार्किक नहीं, बल्कि यांत्रिक संस्मरण है।

मनमाना और अनैच्छिक स्मृति

हालाँकि, स्मृति का ऐसा विभाजन प्रकारों में होता है, जो सीधे तौर पर वर्तमान में की जाने वाली गतिविधि की विशेषताओं से संबंधित होता है। तो, गतिविधि के लक्ष्यों के आधार पर, स्मृति को विभाजित किया जाता है अनैच्छिक और मनमाना. स्मरण और पुनरुत्पादन, जिसमें किसी चीज़ को याद रखने या याद करने का कोई विशेष उद्देश्य नहीं होता है, अनैच्छिक स्मृति कहलाती है, ऐसे मामलों में जहाँ यह उद्देश्यपूर्ण प्रक्रिया, मनमानी स्मृति के बारे में बात करें। बाद के मामले में, याद रखने और प्रजनन की प्रक्रिया विशेष स्मरणीय क्रियाओं के रूप में कार्य करती है।

अनैच्छिक और मनमाना स्मृतिसाथ ही, वे स्मृति विकास के 2 क्रमिक चरणों का प्रतिनिधित्व करते हैं। अनुभव से हर कोई जानता है क्या महान जगहहमारे जीवन पर अनैच्छिक स्मृति का कब्जा है, जिसके आधार पर, विशेष स्नेही इरादों और प्रयासों के बिना, मुख्य एक मात्रा और दोनों में बनता है प्राणहमारे अनुभव का हिस्सा। हालांकि, मानव गतिविधि में, अक्सर किसी की याददाश्त को प्रबंधित करना आवश्यक हो जाता है। इन परिस्थितियों में महत्वपूर्ण भूमिकामनमाना स्मृति नाटक, जो जानबूझकर याद रखना या याद करना संभव बनाता है जो आवश्यक है।