क्या 60 साल के आदमी को रखैल की जरूरत होती है? वे महिलाएं खुश हैं जो अपने पुरुषों की तुलना में बहुत छोटी हैं
"सभी उम्र प्यार के लिए विनम्र हैं" - ये ज्ञान की बातेंहर किसी को पता है। रिश्तों और प्यार का मनोविज्ञान एक सामान्य विषय है, और आप इसके बारे में बहुत बार और लंबे समय तक बात कर सकते हैं। हम प्राथमिकताओं और इच्छाओं, व्यक्तिगत रिश्तों, किसी व्यक्ति के जीवन में भावनाओं के स्थान के बारे में बात करेंगे, अगर वह 60 वर्ष से अधिक उम्र का व्यक्ति है। क्या आपने कभी सोचा है कि 60 से अधिक उम्र का व्यक्ति कैसा महसूस करता है? उसके प्रेम का मनोविज्ञान क्या है? क्या अंतर हैं? जीवन स्थितिएक वृद्ध व्यक्ति? उसके लिए क्या महत्वपूर्ण है?
60 वर्ष से अधिक उम्र के व्यक्ति की प्राथमिकताएँ
साठ वर्ष या उससे अधिक आयु का व्यक्ति है:
- समृद्ध अनुभव, जीवन की उपलब्धियों और पूर्ण इच्छाओं वाला व्यक्ति। उन्होंने एक निश्चित कैरियर, पेशेवर और सामाजिक विकास हासिल किया। उसके पास एक स्थिर जीवन है, जहां खाली समय और उसकी प्रिय महिला, परिवार और अंतरंगता के लिए जगह है।
- एक व्यक्ति जो स्वास्थ्य की परवाह करता है। प्यार में इरादे कुछ ज्यादा ही गंभीर हो जाते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि पास में एक महिला हो जो देखभाल करेगी और समझेगी, जिसके साथ वह अपने सपनों को साकार करेगा: एक साथ यात्रा करना, या एक-दूसरे को बोर किए बिना हर मिनट समय बिताना।
- ऐसा व्यक्ति जो यौन अंतरंगता के मुद्दे से नहीं कतराता। सेक्स का मनोविज्ञान ऐसा है कि इस उम्र में यौन संबंधों के विकास के लिए दो परिदृश्य होते हैं। यह या तो एक बूढ़ा आदमी, जो उत्तीर्ण हुआ यौन आकर्षणऔर वह बिना सेक्स के रहता है। या एक आधुनिक व्यक्ति, जो अपनी उम्र से कम दिखता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि युवा महसूस करता है। वह यौन स्वास्थ्य की परवाह करता है क्योंकि सेक्स उसके "युवा" जीवन का हिस्सा है।
साठ वर्ष और उससे अधिक उम्र में प्रेम का मनोविज्ञान इस तथ्य पर आधारित है कि एक पुरुष एक महिला के साथ अपना जीवन बिल्कुल अलग तरीके से बनाता है। अपने जीवन के दौरान, उन्होंने न केवल प्रेम के मामलों में, बल्कि जीवन के ज्ञान में भी बहुत सारा ज्ञान और अनुभव अर्जित किया। इसलिए, इस उम्र में, एक साथ जीवन मुख्य रूप से आपसी समझ पर आधारित होता है आध्यात्मिक निकटताहालाँकि, सेक्स का मुद्दा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
एक अधेड़ उम्र के आदमी की भावनाएँ
इस उम्र का व्यक्ति अपने परिवार और करीबी लोगों से जुड़ा रहता है। सबसे करीबी लोगों में से एक पत्नी है; 60 वर्ष से अधिक उम्र के व्यक्ति को एक वफादार साथी की भूमिका सौंपी जाती है जीवनसाथी. समय पर पति जीवन साथ मेंइसका सूक्ष्मतम विस्तार से अध्ययन किया। साठ साल बाद - यह मजबूत संबंध, और, ज्यादातर मामलों में, इसे तोड़ना बहुत मुश्किल होता है। एक पुरुष को पता चलता है कि पास में एक महिला है जो पहले से ही हल की गई जीवन समस्याओं को पीछे छोड़ चुकी है; वह, बिल्कुल उसकी तरह, आनंद के साथ जीवन बिताने के लिए तैयार है: पोते-पोतियों को एक साथ बड़ा करना, एक साथ सैर पर जाना, घर और बगीचे की एक साथ देखभाल करना - जो भी हो आप चाहते हैं, लेकिन एक साथ। यह रिश्तों का परिपक्व मनोविज्ञान है।
यदि कोई व्यक्ति अकेला है और भावनाओं के लिए तैयार है, तो यह देर से प्यार का समय है। प्यार इस उम्र में भी दो लोगों को खुश करने के लिए तैयार रहता है। इस मामले में मनोविज्ञान है उपचार संपत्ति: उम्र बढ़ने से जुड़े अनुभवों पर काबू पाकर स्वस्थ मानस और युवावस्था को लम्बा करने का यह सही मार्ग है। मैं ऐसी भावनाओं को संरक्षित रखना चाहता हूं और उनकी अच्छी देखभाल करना चाहता हूं।'
यदि साठ साल से अधिक उम्र के किसी पुरुष को प्यार हो जाता है, तो उसे उस महिला के लिए कुछ भी पछतावा नहीं होगा जिससे वह प्यार करता है। यह एक परोपकारी व्यक्ति है जो खूबसूरती से देखभाल करना, आश्चर्य प्रस्तुत करना, अपनी भावनाओं को महत्व देना और अपने दिल की प्रिय महिला की देखभाल करना जानता है।
परिपक्व वर्ष जीवन का विश्लेषण करने, परिणामों को सारांशित करने और प्राथमिकताओं के बारे में गहरी जागरूकता का समय है, लेकिन अकेलेपन का समय बिल्कुल नहीं है। रिश्तों का मनोविज्ञान मुख्य स्थान रखता है, क्योंकि आदमी पहले से ही खुद को एक व्यक्ति के रूप में महसूस कर चुका है, उसकी आय है, उसके पास है खाली समयप्यार और एक शांत और दिलचस्प भविष्य के लिए।
संपादक से सुझाव:
60 साल का आदमी. पासपोर्ट में नंबर किसी व्यक्ति को परिभाषित नहीं करता है। 60 वर्ष से अधिक उम्र का व्यक्ति बुद्धिमान, ऊर्जावान, सफल और आत्मनिर्भर हो सकता है। वह प्यार में पड़ने और रिश्ते बनाने, व्यवसाय शुरू करने या पूरी तरह से चरम सीमा तक जाने में सक्षम है। इंसान किसी भी उम्र में इंसान ही रहता है. अगर आपको 60 साल से ज्यादा उम्र के किसी आदमी से प्यार हो जाए तो आप उसकी हो सकती हैं अच्छा दोस्तऔर एक अद्भुत प्रेमी. यह संभावना नहीं है कि इस उम्र में कोई व्यक्ति बड़े भावनात्मक विस्फोट और झटके चाहेगा। अगर आप खुद ख़ुशी देने में सक्षम हैं तो आदमी आपको पसंद करेगा तो आपको उसी तरह जवाब देगा। उम्र को नहीं, बल्कि यह देखें कि कोई आदमी आपके साथ कैसा व्यवहार करता है।
में चाहिए आत्मीयता, आध्यात्मिक गर्मी और आनंद वर्षों में गायब नहीं होता है, और शरीर की जैविक उम्र बढ़ने की प्रक्रियाएं यौन कार्य और कामुकता को अवरुद्ध नहीं करती हैं। जिन लोगों ने सेक्स का आनंद लिया छोटी उम्र में, आमतौर पर भविष्य में भी ऐसा करना जारी रखते हैं, हालांकि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया उन्हें बदलने के लिए मजबूर करती है अंतरंग रिश्तेकुछ समायोजन. अधिकांश वृद्ध लोग तब तक यौन संबंध बनाने में सक्षम रहते हैं जब तक उन्हें अनुमति दी जाती है सामान्य स्वास्थ्य.
यौन गतिविधियों में गिरावट आंशिक रूप से स्वास्थ्य में सामान्य गिरावट के कारण है, और आंशिक रूप से सांस्कृतिक परंपराओं और व्यवहार के स्थापित मानदंडों को प्रतिबिंबित करती है। उम्र के साथ यौन प्रतिक्रिया कम हो सकती है, लेकिन अगर इच्छा की हानि अप्रत्याशित रूप से होती है, तो इसकी आवश्यकता होती है चिकित्सा परीक्षण, हो सकता है क्योंकि प्रारंभिक संकेतरोग या परिणाम मनोवैज्ञानिक तनाव. इसी समय, यह पता चला कि पुरुषों में यौन गतिविधि के संकेतक आयु वर्ग 66-71 वर्ष के लोग अगले 6 वर्षों तक लगभग उसी स्तर पर रहे, यही बात 56-65 वर्ष के पुरुषों और महिलाओं पर भी लागू होती है।
65 वर्ष से अधिक उम्र के 52% पुरुष और 30% महिलाएं यौन रूप से सक्रिय रहते हैं और महीने में औसतन 2.5 बार सेक्स करते हैं, हालांकि वे इसे दोगुनी बार करना पसंद करते हैं। 37% शादीशुदा लोगसप्ताह में एक बार सेक्स करें, और 16% - अधिक बार। इस आयु वर्ग की महिलाएं अपने यौन जीवन से न तो कम संतुष्ट हैं और न ही अधिक पिछला साल. कई वृद्ध पुरुष अंतरंगता का आनंद लेना जारी रखते हैं, लेकिन उन्हें स्खलन की तीव्र शारीरिक आवश्यकता का अनुभव नहीं होता है।
इस उम्र में अंतरंगता, दुलार और स्पर्श से मिलने वाले आनंद की मात्रा तीव्रता से जुड़ी होती है यौन गतिविधिऔर युवाओं में इसका महत्व। विशेष रूप से 60 वर्ष से अधिक उम्र के जोड़े तेजी से संभोग के स्थान पर अन्य प्रकार की यौन उत्तेजना अपना रहे हैं मुख मैथुनऔर मैनुअल उत्तेजना।
अध्ययन स्वस्थ पुरुषऔर 80 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं ने दिखाया कि 62% पुरुषों और 30% महिलाओं में है यौन संपर्क, हालांकि ज्यादातर मामलों में वे संभोग के बिना, आपसी दुलार और स्पर्श की प्रकृति में होते हैं।
कई वृद्ध लोग, जिन्होंने अपने साथी को खो दिया है, उनके लिए हस्तमैथुन यौन संतुष्टि प्राप्त करने का एकमात्र साधन बन जाता है। हालाँकि, हस्तमैथुन पर सामाजिक विचारों का आत्म-उत्तेजना का सहारा लेने की इच्छा पर गंभीर प्रभाव पड़ता है। यदि इस प्रकार की यौन गतिविधि को पुरुषों और महिलाओं द्वारा स्वीकार्य माना जाता था, तो वे बुढ़ापे में भी इसका सहारा लेते थे।
नियमित यौन गतिविधि एक संकेतक है अच्छी हालतस्वास्थ्य और दीर्घायु की गारंटी। अगर लोग ये समझ जाएं उम्र से संबंधित परिवर्तनस्वाभाविक और सामान्य, उन्हें न केवल उनके अनुकूल ढलने का, बल्कि अपनी साझेदारियों को बेहतर बनाने का भी अवसर मिलता है। यौन क्रियाकलाप है लाभकारी प्रभावपर भावनात्मक स्थिति, बढ़ती है जीवर्नबलऔर बुजुर्गों का स्वाभिमान।
और आगे। वृद्ध लोगों की यौन गतिविधि सामान्य स्वास्थ्य, साथी की उपस्थिति, यौन दृष्टिकोण और मूल्य प्रणाली, महत्व जैसे कारकों पर निर्भर करती है। यौन रूप से कामुकउनके जीवन में क्षेत्र.
अपनी यौन प्रतिक्रियाओं की तुलना करते समय, वृद्ध महिलाएं ध्यान देती हैं कि इसे प्राप्त करने में कितना समय लगता है यौन उत्तेजनाऔर श्लेष्मा झिल्लियों का गीला होना, उत्तेजित होने पर मांसपेशियाँ कम तनावग्रस्त होती हैं, कमज़ोर होती हैं योनि स्राव, योनि की लोच कम हो जाती है, स्तन कम सूज जाते हैं, संभोग सुख प्राप्त करने के लिए आवश्यक उत्तेजना की अवधि बढ़ जाती है, संभोग सुख के दौरान मांसपेशियों में ऐंठन की तीव्रता कम हो जाती है (एकाधिक संभोग सुख प्राप्त करने की क्षमता संरक्षित रहती है) लंबे साल), कामोत्तेजना में कमी देखी गई है।
हालाँकि, कई महिलाएं देख सकती हैं कि उनकी यौन प्रतिक्रियाएँ उनके सहयोगियों की तुलना में बहुत कम हद तक बदल गई हैं।
स्वस्थ पुरुषों में इरेक्शन की क्षमता जीवन भर बनी रहती है, वर्षों में कमजोर होती जाती है। 60 वर्ष से अधिक उम्र के व्यक्ति को पूर्ण स्तंभन प्राप्त करने के लिए अपनी युवावस्था की तुलना में 2-3 गुना अधिक समय की आवश्यकता होती है। साथ ही इरेक्शन एंगल कम हो जाता है। 60 वर्ष से अधिक उम्र के 35% पुरुषों को इरेक्शन संबंधी समस्याओं का अनुभव होता है। 70 से अधिक उम्र के लोगों में, आधे लोगों के लिए कमजोर या अनुपस्थित इरेक्शन एक समस्या है विवाहित पुरुष, लेकिन मुख्य कारण स्वास्थ्य में सामान्य गिरावट है, न कि सेक्स में रुचि में कमी। उम्र के साथ, रात्रिकालीन इरेक्शन की अवधि कम हो जाती है: यदि में बीस साल की उम्रयह तीन घंटे की होती है, फिर 80 साल की उम्र तक यह घटकर डेढ़ घंटे रह जाती है।
और यौन संबंधों की विशेषताएं
देर से प्यार यौन संचार सहित संचार के आनंद को संरक्षित कर सकता है और रखना भी चाहिए। हालाँकि, बढ़ती उम्र में कामुकता के कमजोर होने और यहाँ तक कि पूरी तरह ख़त्म होने से जुड़े कई मिथक हैं। दुख की बात यह भी है कि पक्षपातपूर्ण दृष्टिकोण न केवल युवाओं में, बल्कि वृद्ध लोगों में भी आम है।
समाज का एक महत्वपूर्ण हिस्सा मानता है कि वृद्ध लोगों में कोई यौन इच्छा या रुचि नहीं होती है, कि इच्छा होने पर भी वे यौन संबंध बनाने में सक्षम नहीं होते हैं, कि वे शारीरिक रूप से इतने आकर्षक नहीं होते हैं कि ऐसा कर सकें। यौन इच्छाकि वे पर्याप्त रूप से स्वस्थ नहीं हैं और सेक्स उन्हें नुकसान पहुंचा सकता है।
सबसे रूढ़िवादी लोगों का मानना है कि बुढ़ापे में यौन जीवन लगभग एक विकृति है। इस राय के विपरीत, अधिकांश सेक्सोलॉजिस्ट उम्र बढ़ने के साथ-साथ यौन रुचियों की स्वचालित सीमा को नहीं पहचानते हैं।
अनुसंधान
स्थापित विचारों को चुनौती देने वाले पहले लोगों में से एक फिलाडेल्फिया के अल्फ्रेड किन्से थे। उनके अध्ययन के परिणामों के अनुसार, 60 वर्ष की आयु में अधिकांश पुरुषों ने यौन क्षमता बरकरार रखी। महिलाओं के लिए, यह जीवन के अंतिम वर्षों तक कामुकता का लंबे समय तक बने रहने का एक विशेष लक्षण साबित हुआ।
पर सामान्य संरक्षणके लिए ब्याज संभोगमहत्वपूर्ण व्यक्तिगत मतभेद भी नोट किए गए। उम्र बढ़ने के साथ, यौन रुचि में कमी नहीं आई, बल्कि यौन रुचि और उसकी अभिव्यक्ति - यौन गतिविधि के बीच विसंगति में वृद्धि हुई। उम्र बढ़ने के साथ पुरुषों की यौन गतिविधियों में उम्र से संबंधित उतार-चढ़ाव महिलाओं की तुलना में अधिक थे। कामुकता में कमी न केवल उम्र बढ़ने के साथ जुड़ी हुई थी, बल्कि कुछ एंटीहाइपरटेंसिव (रक्तचाप कम करने वाली) और हृदय संबंधी दवाओं के उपयोग से भी जुड़ी थी, जो एक साथ मानस को प्रभावित करती हैं, जैसे कि रिसरपाइन, क्लोनिडीन, आदि।
मुख्य संकेतक जिनके द्वारा उम्र बढ़ने के साथ कामुकता में परिवर्तन की तुलना की गई, उन्हें यौन रुचि, यौन अनुभवों की तीव्रता (यौन आनंद) और यौन कृत्यों की आवृत्ति और नियमितता माना गया। ये संकेतक अतीत में जितने ऊंचे थे, बुढ़ापे में भी उतने ही बेहतर बने रहे। वहीं, महिलाओं में उम्र के साथ कामुकता का संरक्षण पुरुषों की तुलना में वैवाहिक स्थिति पर काफी हद तक निर्भर करता है। उनकी सर्वोत्तम यौन गतिविधि उनके विवाहित साथियों के साथ थी; उन्होंने व्यक्त नहीं किया यौन रुचिअन्य पुरुषों के लिए.
तीसरा उल्लेखनीय अध्ययन सैन लुइस, मिसिसिपी में रिप्रोडक्टिव बायोलॉजी रिसर्च फाउंडेशन के मास्टर्स और जॉनसन का था। उन्होंने उम्र बढ़ने के साथ व्यक्ति के यौन क्षेत्र में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों के बारे में पहली महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान की। इस अध्ययन से मुख्य निष्कर्ष यह निकला कि जो पुरुष और महिलाएं भरण-पोषण करते हैं अच्छा स्वास्थ्य, संतोषजनक नेतृत्व करने में काफी सक्षम हैं यौन जीवन 70 वर्ष और उससे अधिक उम्र में। उन्होंने फ़िफ़र और डेविस के व्यावहारिक निष्कर्षों की भी पुष्टि की कि जिन लोगों ने युवावस्था में स्पष्ट यौन रुचि और गतिविधि दिखाई थी परिपक्व उम्र, आमतौर पर वे बुढ़ापे में प्रकट होते हैं। कटौती का सबसे महत्वपूर्ण औचित्य यौन क्रियाउम्रदराज़ पुरुषों में, इसका कारण शारीरिक नहीं, बल्कि मनोवैज्ञानिक है - उनकी संभावित यौन विफलता के बारे में चिंता, या, अधिक सरलता से, विफलता का डर।
मास्टर्स और जॉनसन के अनुसार, अपने यौन व्यवहार में, दोनों लिंग सेक्स में व्यवहार के मानदंडों, शिक्षा के स्तर और सेक्स के मामलों में जागरूकता के साथ-साथ संभावित परिणामों के ज्ञान पर दूसरों के विचारों पर अत्यधिक निर्भर होते हैं। दमन और शिकार का। - उनके स्वास्थ्य के लिए यौन गतिविधियों में कटौती।
पुरुष...
प्रजनन प्रणाली 60-80 वर्ष के पुरुषों की दृष्टि 20-50 वर्ष की आयु से भिन्न होती है। हालाँकि, उम्र के साथ यौन क्रिया में कमी का मतलब यौन रुचि और यौन गतिविधि में कमी नहीं है।
अधिक उम्र में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का उत्पादन जारी रहता है। पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन होता है पर्याप्त गुणवत्ताअधिक तक देर से उम्रमहिलाओं में एस्ट्रोजन की तुलना में. बुढ़ापे में भी इसका स्तर आश्चर्यजनक रूप से ऊंचा रहता है। हालाँकि, जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, टेस्टोस्टेरोन के प्रभाव के प्रति जननांग ऊतकों की संवेदनशीलता कम हो जाती है। उत्तरोत्तर पतन यौन ऊर्जा, मांसपेशियों की ताकत और शुक्राणु व्यवहार्यता - यह सब टेस्टोस्टेरोन के प्रति शरीर की कम संवेदनशीलता का परिणाम है। वीर्य नलिकाएं मोटी हो जाती हैं और शुक्राणु उत्पादन ख़राब हो जाता है। जैसे-जैसे प्रोस्टेट ग्रंथि बढ़ती है, इसकी सिकुड़न क्षमता कमजोर हो जाती है। वीर्य द्रव की मात्रा और चिपचिपाहट में कमी और स्खलन बल में गिरावट होती है। हालाँकि, इनमें से कोई भी परिवर्तन व्यक्तिगत रूप से अपने आप में महत्वपूर्ण नहीं है, लेकिन ये सभी मिलकर पुरुष कामुकता की अभिव्यक्ति पर प्रभाव डालते हैं।
उत्साह धीरे-धीरे बढ़ता है। यौन ज्वार और अनैच्छिक ऐंठन की तीव्रता और अवधि कम हो जाती है। इरेक्शन अधिक धीरे-धीरे स्थापित होता है और अंडकोश और अंडकोष की मालिश करके उत्तेजित किया जाता है।
पठारी चरण आमतौर पर युवावस्था की तुलना में अधिक समय तक रहता है, जिसमें अंडकोष की संवहनी सूजन न्यूनतम होती है।
कामोन्माद चरण की अवधि कम हो जाती है।" वृद्ध पुरुषों में, एक या दो स्खलन स्राव कामोन्माद चरण को समाप्त कर सकते हैं। संभोग सुख के साथ स्खलन की रिहाई नहीं हो सकती है।
वृद्धावस्था में तनाव के बाद समाधान चरण की अवधि कई मिनटों से लेकर 12-24 घंटे तक रह सकती है, जैसा कि युवा पुरुषों में होता है। वृद्ध पुरुषों में, लिंग की आराम की स्थिति में वापसी कुछ सेकंड में हो सकती है (युवा पुरुषों के लिए इसमें मिनट या घंटे भी लगते हैं)।
हालाँकि, युवा प्रेमियों की तुलना में वृद्ध पुरुषों को कई फायदे होते हैं। इस तथ्य के कारण कि उनकी उत्तेजना अधिक धीरे-धीरे होती है, वृद्ध पुरुषों में खेल पसंद करने की प्रवृत्ति अधिक होती है। वृद्ध पुरुष समय से पहले संभोग सुख से कम डरते हैं; वे तेजी से स्खलन की अनियंत्रित इच्छा से प्रेरित नहीं होते हैं, जैसा कि युवा लोगों के साथ होता है। वृद्ध पुरुष खुद पर बेहतर नियंत्रण रखते हैं और लंबे समय तक संभोग जारी रख सकते हैं। यह सब उन्हें अधिक कुशल प्रेम साथी बनने की अनुमति देता है।
कभी-कभी अधिक उम्र में यौन क्रिया केवल में ही व्यक्त होती है प्यार का खेल, जिससे दोनों भागीदारों को पूर्ण संतुष्टि और खुशी मिले।
औरत
शारीरिक परिवर्तनउम्र बढ़ने के दौरान एक महिला के शरीर में रजोनिवृत्ति (रजोनिवृत्ति) के बाद एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के उत्पादन में कमी के कारण होता है। योनि की दीवार कम लचीली हो जाती है, योनि छोटी और कुछ हद तक संकरी हो जाती है। रजोनिवृत्ति के लगभग पांच साल बाद, यौन उत्तेजना के दौरान योनि स्राव का स्राव कम हो जाता है। कुछ मामलों में, यह वृद्ध महिलाओं में सहवास को कुछ हद तक दर्दनाक बना सकता है। गर्भाशय और अंडाशय अपने पूर्व-यौवन आकार तक कम हो जाते हैं। भगशेफ का आकार भी कुछ हद तक कम हो जाता है। लेकिन इससे यौन संवेदनशीलता कम नहीं होती और यही मुख्य बात है.
जैसे-जैसे महिलाओं की उम्र बढ़ती है, यौन उत्तेजना के प्रति उनकी शारीरिक प्रतिक्रिया धीरे-धीरे धीमी हो जाती है। इस तरह, बुजुर्ग महिलालंबे समय तक और अधिक तीव्र यौन उत्तेजना की आवश्यकता होती है। लेकिन इन शारीरिक परिवर्तनों के बावजूद, संभोग के दौरान यौन अनुभव के सभी चरण जारी रह सकते हैं।
युवावस्था में उत्तेजना चरण (स्राव की अवधि) 15-20 सेकंड से बढ़कर 5 मिनट या उससे अधिक हो जाता है। आमतौर पर पुरुषों को इसका अहसास नहीं होता, क्योंकि उम्र के साथ उनके इरेक्शन की अवधि बढ़ती जाती है।
पठारी अवस्था में गर्भाशय का अनैच्छिक उभार कम हो जाता है।
ऑर्गेज्म चरण की अवधि 50 से 70 वर्ष की आयु के बीच कम हो जाती है। कामोत्तेजना के दौरान गर्भाशय के संकुचन पिछले संकुचनों से केवल इस मायने में भिन्न होते हैं कि वे कम लयबद्ध और कुछ हद तक स्पास्टिक होते हैं।
वृद्ध महिलाओं में समाधान चरण लगभग उसी तरह से होता है जैसे युवा महिलाओं में होता है।
इन सबके साथ, बुढ़ापे में महिलाओं में यौन रुचि अक्सर बढ़ जाती है। अधिकांश महिलाएं रजोनिवृत्ति के दौरान और बाद में इसकी क्षमता बरकरार रखती हैं एकाधिक संभोग सुख, खासकर यदि उन्होंने अपना स्वास्थ्य अच्छी स्थिति में बनाए रखा है और नियमित रूप से प्रभावी यौन उत्तेजना प्राप्त करते हैं।
बाधाओं
यदि लोगों की उम्र बढ़ने के साथ सक्रिय यौन रुचि और यौन क्षमता संरक्षित रहती है, तो कौन से कारक समाज में मौजूद अलैंगिक, नपुंसक बुढ़ापे के विचार के निर्माण का कारण बनते हैं? हैरानी की बात यह है कि ये वही कारक हैं जो किसी भी उम्र में कामुकता को प्रभावित करते हैं।
अधिक बाद की पढ़ाईमास्टर्स और जॉनसन, जिनका उल्लेख पहले ही किया जा चुका है, ने कम से कम 6 की पहचान करना संभव बना दिया है कई कारकजो कामुकता में कमी के लिए ज़िम्मेदार हैं (मुख्यतः पुरुषों में):
1. यौन संचार की एकरसता और नीरसता (जो कभी-कभी उबाऊ काम में बदल जाती है)।
2. भौतिक समस्याओं की चिंता.
3. मानसिक (आध्यात्मिक, मानसिक) या शारीरिक थकान।
4. समृद्ध भोजन, भोजन और मादक पेय के साथ शरीर का अधिभार (अक्सर यह कारक 40-50 वर्ष के पुरुषों में नपुंसकता का एक माध्यमिक कारण है)।
5. पार्टनर की शारीरिक या मानसिक थकान, उसकी निष्क्रियता.
6. यौन विफलता की संभावना का डर.
अंग्रेजी सेक्सोलॉजिस्ट चुरस्टन ने इस तथ्य पर ध्यान आकर्षित किया कि वृद्ध लोगों में सामान्य यौन संचार अक्सर शारीरिक कठिनाइयों के बजाय भावनात्मक रूप से बाधित होता है। पुरुष प्रोस्टेट सर्जरी से डरते हैं, महिलाएं गर्भाशय के आगामी निष्कासन से डरती हैं, जिससे कामुकता बनाए रखने के बारे में उनकी चिंता बढ़ जाती है। हालाँकि, ये आशंकाएँ निराधार हैं। अमेरिकी वैज्ञानिकों पैटरसन और क्रेग के अनुसार, प्रोस्टेट सर्जरी कराने वाले 80% से अधिक पुरुषों और गर्भाशय को हटाने के बाद कम से कम 70% महिलाओं ने शक्ति बरकरार रखी और यौन आनंद का अनुभव किया।
स्थितिजन्य नपुंसकता के एकल मामले एक वृद्ध व्यक्ति को इतना चिंतित कर सकते हैं कि वह यौन गतिविधि को व्यक्त करने की कोशिश करना पूरी तरह से बंद करने के लिए तैयार है। इसके अलावा, वह प्रतिकूल परिस्थितियों के कारण हुई यौन विफलता को बुढ़ापे के कारण यौन शक्ति का पूर्ण नुकसान समझ सकता है।
वृद्ध लोगों में कामुकता में सबसे आम बाधाओं में से एक जीवनसाथी की दीर्घकालिक बीमारी है। प्रतिकूल कारकों का संयोजन विधवापन में माध्यमिक (गैर-शारीरिक) नपुंसकता का कारण हो सकता है। में पुन: विवाहयौन कठिनाइयाँ एक मृत पति या पत्नी के सामने अपराध की भावना के कारण होने वाले मनोवैज्ञानिक अनुभवों से जुड़ी हो सकती हैं, जिन्होंने कई वर्षों तक विवाह बिस्तर साझा किया था, और एक नए पति या पत्नी के साथ कामुकता की अभिव्यक्ति के सामान्य रूपों को बदलने की आवश्यकता थी। यहीं पर मनोचिकित्सा बचाव में आ सकती है, सकारात्मक रवैयाकामयाबी के लिये।
यौन व्यवहार की स्वच्छता और शीघ्र यौन बुढ़ापे की रोकथाम बहुत महत्वपूर्ण है। जब दोनों साझेदारों को पता चलेगा कि कामुकता में उम्र से संबंधित सामान्य परिवर्तन क्या हैं, तो वे कम गलतियाँ करेंगे, एक-दूसरे के प्रति अधिक सहनशील होंगे, खुद को और अपने साथी को झूठे डर से बचाएंगे जो अक्सर सफल यौन जीवन के रास्ते में आते हैं।
उम्र के साथ पार्टनर को अधिक चौकस और संवेदनशील होना चाहिए विभिन्न अभिव्यक्तियाँयौन रुचि - स्पर्श, दुलार, नज़र। वृद्धावस्था में दैनिक बायोरिदम में परिवर्तन को ध्यान में रखते हुए, अपनी दैनिक दिनचर्या में समायोजन करना भी आवश्यक है। उदाहरण के लिए, भोर से पहले बढ़ी हुई हार्मोनल गतिविधि इस समय सेक्स करने के आकर्षण को बढ़ा देती है, जिसके बाद आप खुद को आराम करने और थोड़ा और सोने की अनुमति दे सकते हैं। इसके बाद का समय भी यौन क्रिया के लिए सुविधाजनक हो सकता है। झपकी, खासकर यदि एक या दोनों साथी आसानी से थक जाते हैं।
अमेरिकी सेक्सोलॉजिस्ट ग्रिग्स वृद्ध लोगों की बढ़ती संवेदनशीलता और मनोवैज्ञानिक भेद्यता को देखते हुए, वृद्धावस्था में यौन शिष्टाचार के पालन के विशेष महत्व की ओर ध्यान आकर्षित करते हैं। यौन संबंधउन्हें केवल तभी फायदा होता है जब दोनों पार्टनर एक-दूसरे की यौन रुचि और गतिविधि को परिश्रमपूर्वक प्रोत्साहित करते हैं, कार्यों और शब्दों के माध्यम से अपने यौन आनंद को संप्रेषित करते हैं, और इस बात में रुचि रखते हैं कि पार्टनर कितना संतुष्ट है।
बुजुर्ग लोगों के साथ पुराने रोगोंविशेष रूप से हृदय रोग, मधुमेह आदि के साथ, बीमारी से जुड़े लंबे ब्रेक के बाद सक्रिय यौन गतिविधि को फिर से शुरू करते समय सावधानी बरती जानी चाहिए। हालाँकि, चिंताएँ डर में विकसित नहीं होनी चाहिए या यौन जीवन की समाप्ति की ओर नहीं ले जानी चाहिए।
किसी भी उम्र में, लोगों को प्यार, ध्यान, कोमलता, स्नेह, देखभाल दिखाने की आवश्यकता होती है, और वृद्ध लोग अपनी आध्यात्मिक और शारीरिक क्षमताओं और जरूरतों के अनुसार जीवन की सभी खुशियों और भावनाओं की अभिव्यक्ति का आनंद ले सकते हैं।
प्रकृति स्वयं को दोहराना पसंद करती है। जो महिलाओं के साथ होता है वही अक्सर पुरुषों के साथ भी होता है। हालाँकि जब हम "रजोनिवृत्ति" शब्द सुनते हैं तो हमें इसकी संभावना नहीं होती है पुरुष छवि. हालाँकि यह शारीरिक घटना- रजोनिवृत्ति - को मजबूत सेक्ससीधा संबंध है.
नर और मादा के बीच कुछ अंतर महिला रजोनिवृत्ति, बिल्कुल है। महिलाओं में रजोनिवृत्ति आमतौर पर 50-55 वर्ष की उम्र में शुरू होती है। पुरुष रजोनिवृत्ति थोड़ी देर बाद प्रकट होती है - 55-60 वर्ष की आयु में। अन्यथा व्यावहारिक रूप से कोई अंतर नहीं है.
पुरुष रजोनिवृत्ति का सार एक ही है - जैविक। जब कोई व्यक्ति अपने जीवन के चरम पर होता है, जब उसका प्रजनन काल पूरे जोरों पर होता है, तो गोनाड पहले की तुलना में बहुत कम हार्मोन का उत्पादन करते हैं। और इससे शरीर में तमाम तरह के बदलाव आते हैं।
पुरुषों में रजोनिवृत्ति की प्रक्रिया महिलाओं जितनी ही लंबी होती है। यह 5 साल तक चलता है. और फिर वो स्थिति आती है जिसे महिलाओं में कहा जाता है रजोनिवृत्ति, और पुरुषों के लिए - एंड्रोपॉस. इस समय, यौन इच्छा में कमी आती है, एक पुरुष अब एक महिला को इतनी बार नहीं चाहता है। इसके अलावा, यौन इच्छा का एक बेमेल संबंध होता है: एक आदमी अपने सिर से चाहता है, लेकिन अपने शरीर से नहीं।
सामान्य तौर पर, जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी सेक्स ड्राइव में आश्चर्यजनक चीजें घटित होती हैं। रजोनिवृत्ति पहले ही आ चुकी है, यौन इच्छा कम हो गई है, और बुजुर्ग व्यक्ति प्यार में पड़ने लगता है। और उसे वैसे ही प्यार हो जाता है जैसे उसने एक बार किया था, जैसे कि जब वह 15 साल का था। और वह वास्तव में बिस्तर पर भी नहीं जाना चाहता, लेकिन सिर्फ युवा महिला को फूल देना चाहता है। बहुत बुजुर्ग बूढ़े लोग आम तौर पर बस देखते हैं और आह भरते हैं: हे भगवान, कितनी प्यारी लड़की है, क्या लोलिता है! और उसे किसी और चीज़ की ज़रूरत नहीं है, मुख्य बात यह है कि वह मौजूद है।
कैसे शारीरिक अवस्थापुरुषों में रजोनिवृत्ति 55-60 वर्ष की आयु में होनी चाहिए - न पहले और न बाद में। महिला रजोनिवृत्ति की तुलना में, पुरुष शारीरिक रूप से अधिक शांत होता है। यहां मनोवैज्ञानिक रूप से बोलना कठिन है।
रजोनिवृत्त महिलाएं अपने बारे में अधिक चिंतित रहती हैं उपस्थिति, क्योंकि त्वचा रूखी हो जाती है और तेजी से झड़ने लगती है ऊर्जा क्षमताऔर बाकी सब. 
रजोनिवृत्ति के दौरान पुरुष भौतिक चीजों में अधिक व्यस्त रहते हैं: कोई इरेक्शन नहीं होता है, लेकिन मैं इसे इसी तरह चाहता हूं; वे लड़कियाँ आ रही हैं, मैंने उन्हें 20 साल पहले देखा होता, ओह-हो-हो। इसके अलावा, "मैं चाहता हूं और मैं कर सकता हूं" के बीच ऐसी विसंगति अक्सर व्यक्तिगत रूप से प्रकट होती है, पारिवारिक जीवन. मैं अचानक चाहता था, और दौड़कर बोला: "प्रिय पत्नी, जब तक मैं चाहता हूँ, जल्दी आओ।" वे सब कुछ उतार देते हैं, लेट जाते हैं और बस इतना ही। चाहत ख़त्म हो गयी. स्वार्थी पुरुष बिल्कुल इसी तरह व्यवहार करते हैं जिनके पास किसी महिला का समर्थन नहीं है, वे इसे नहीं चाहते हैं, यही समर्थन है, और अक्सर उनके पास यह नहीं होता है।
हालाँकि, हर आदमी को यह जानना और समझना चाहिए कि उम्र के साथ वह बिस्तर सहित लोगों पर अधिक निर्भर हो जाता है। यदि 20 की उम्र में उसके हार्मोन खुजली करते हैं और उसे वीरतापूर्ण कार्यों के लिए बुलाते हैं, 30 की उम्र में वह इसके बारे में सोचता है, 40 की उम्र में वह किसी प्रकार की पारस्परिकता चाहता है, तो 60 की उम्र में वह 90% एक महिला पर निर्भर होता है।
हम 50 वर्ष की आयु के पुरुषों को सलाह देते हैं कि वे दो चीज़ें न भूलें: यौन जीवनकाफी नियमित होना चाहिए, यानी हर इच्छा एक प्रयास में बदल जानी चाहिए। प्रकृति में सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है: यदि कोई पुरुष अधिक बार यौन रूप से सक्रिय होता है, तो इसका मतलब है कि वह अधिक हार्मोन पैदा करता है, और इसलिए, फिर से, वह अधिक बार यौन रूप से सक्रिय हो सकता है। यही रिश्ता है.
और यहाँ आपके लिए कुछ सलाह है, पुरुषों: किसी भी परिस्थिति में परहेज़ न करें! एक पत्नी को इसमें अपने पति की मदद करनी चाहिए: अगर उसने कहा: "मुझे चाहिए," तो उसे हमेशा तैयार रहना चाहिए। ऐसे रिश्ते बनाने की जरूरत है. सामान्य तौर पर, रजोनिवृत्ति के बाद, एक व्यक्ति शरीर की पुकार से नहीं, बल्कि स्मृति से जीता है। उसे याद है कि कुछ समय पहले उसे कितना अच्छा महसूस हुआ था। अगर ये याददाश्त वाकई अच्छी है, अगर उसकी सेक्स लाइफ सच में साथ थी सकारात्मक भावनाएँ, यदि, निःसंदेह, उसका साथी उसका समर्थन करता है, तो वह यौन रूप से वैसे ही जीना जारी रखेगा। और इसके विपरीत। यदि संभोग हमेशा संघर्षों से भरा रहा है, महिला लगातार उसके प्रति अपना असंतोष व्यक्त करती है, तो जैसे ही हार्मोनल दबाव कम हो जाता है, वह यौन रूप से सक्रिय होना बंद कर देता है।
और दूसरा: चूंकि एक पुरुष के सिर और शरीर का मेल बेमेल है, इसलिए एक महिला को विशुद्ध रूप से अधिक सक्रिय होना चाहिए शारीरिक रूप से. यानी, विशेषज्ञ दृढ़ता से सलाह देते हैं कि वृद्ध पुरुषों के साथी जननांगों की सीधी उत्तेजना से गुजरें। यह पार्टनर्स को पहले की कामुक कल्पनाओं से कहीं अधिक प्रभावित करता है। इसके अलावा, 60 की उम्र में, पुरुषों की कल्पनाएँ अब पहले जैसी नहीं रही हैं; वे बहुत समय पहले ही पूरी हो चुकी थीं।
पुरुष रजोनिवृत्ति के बारे में एक और पेचीदा बात है। वे कहते हैं कि 45 की उम्र में बेरी फिर से शुरू हो जाती है। क्यों? महिलाओं में, रजोनिवृत्ति से पहले हार्मोन में वृद्धि होती है, और यही कारण है कि बेरी: यह खिलती है, हमारी आंखों के सामने युवा हो जाती है। इसी तरह, 50-55 वर्ष की आयु में रजोनिवृत्ति से पहले कई पुरुषों में हार्मोन का उत्पादन बढ़ना शुरू हो जाता है। वे लड़कियों से प्रेमालाप करना शुरू कर देते हैं, दाएं-बाएं घूमते हैं, परिवार छोड़ने की कोशिश करते हैं, इत्यादि। फिर यह बीत जाता है, और वे असमंजस में पड़ जाते हैं: मैंने क्या किया है?
वैसे, इस उम्र में, यानी रजोनिवृत्ति से ठीक पहले, पुरुषों में अक्सर विकास होता है प्रोस्टेट एडेनोमास. और यह ठीक हार्मोन की अधिकता के कारण होता है। कोई यह भी कह सकता है कि मजबूत यौन संविधान वाले सभी पुरुष एडेनोमा के गठन के लिए संभावित उम्मीदवार हैं। और 60 वर्ष से अधिक उम्र के 70% से अधिक पुरुष इससे पीड़ित हैं। कुछ पुरुषों में, रजोनिवृत्ति के बाद, एडेनोमा विपरीत विकास से गुजरता है। लेकिन कुछ के लिए यह वैसा ही रहता है, कभी-कभी यह आगे भी बढ़ जाता है।
एक और दिलचस्प तथ्य: रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ, सेक्स हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है - और शुक्राणु उत्पादन भी। एक 70 वर्षीय व्यक्ति का स्खलन होता है, लेकिन, सबसे पहले, यह सही मात्रा में नहीं होता है, और दूसरी बात, वहां नाक जितने बड़े शुक्राणु होते हैं। इसलिए, 40 वर्ष की आयु के बाद पुरुषों को बच्चे पैदा करने की सलाह नहीं दी जाती है: आनुवंशिक रूप से दोषपूर्ण बच्चा होने का जोखिम बहुत अधिक होता है।
हाल ही में पुरुष रजोनिवृत्ति के बारे में बात करना फैशनेबल हो गया है। बस रूस में नहीं. अंतर्राष्ट्रीय कांग्रेसें एंड्रोपॉज़ की समस्या पर तेजी से चर्चा कर रही हैं। और 50 साल के बाद रूसी पुरुषों का इलाज किया जाता है कोरोनरी रोगहृदय रोग, थकान, अधिक पसीना आना, कामेच्छा में कमी। हालाँकि ये सभी लक्षण, जो एक दिन अचानक मजबूत सेक्स में प्रकट होते हैं, पुरुष रजोनिवृत्ति हैं। भले ही बॉस किसी भी तरह का हो निश्चित उम्रअचानक अपने मातहतों पर चिड़चिड़ापन की धारा बहने लगती है, कोई भी क्रोधित होकर यह नहीं कहेगा कि उसे रजोनिवृत्ति हो रही है।
एंड्रोपॉज़ के साथ हम वास्तव में बड़ी समस्या: पुरुष या तो अपनी समस्याओं के बारे में खुलकर बात करने में शर्मिंदा होते हैं, या बस यह नहीं जानते कि उन्हें लेकर किसके पास जाएं। रूस में, एक एंड्रोलॉजिस्ट, ईमानदारी से कहें तो, लोकप्रिय नहीं है।
पुरुष रजोनिवृत्ति, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, जीवन के प्रजनन चरण के क्षीणन से जुड़ा हुआ है, जब सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन धीरे-धीरे कम होने लगता है। यदि टेस्टोस्टेरोन में कमी सुचारू रूप से और मध्यम रूप से होती है, तो शक्ति को 80 वर्ष और उससे अधिक तक बनाए रखा जा सकता है।
लेकिन हर कोई जिंदगी में इतना भाग्यशाली नहीं होता. यदि अंतःस्रावी नपुंसकता फिर भी शुरू हो जाती है, और इसके साथ प्रदर्शन, चिड़चिड़ापन और चक्कर आना कम हो जाता है, तो एंड्रोलॉजिस्ट रोगी को टेस्टोस्टेरोन दवाएं निर्धारित करता है। आप इस कृत्रिम आहार पर काफी लंबे समय तक रह सकते हैं।
कुछ पुरुषों को "स्टार्ट-अप थेरेपी" नामक चीज़ से लाभ होता है। इस तरह के उपचार के पाठ्यक्रम में शामिल हैं हार्मोनल दवाएंऔर सक्रिय यौन जीवन। यदि आप बहुत भाग्यशाली हैं, तो आपका स्वयं का टेस्टोस्टेरोन फिर से उत्पादित होना शुरू हो जाएगा। सच है, हर कोई जीवन में भाग्यशाली नहीं होता।
अमेरिकी आंकड़ों की मानें तो चार में से एक दादा रजोनिवृत्ति के बाद भी एक अच्छा प्रेमी हो सकता है