Դրական հաստատումներ ամբողջ օրվա համար։ Հաստատումները պետք է լինեն կոնկրետ, ոչ թե անորոշ: Հաստատումներ կանանց առողջության համար
Դրական մտածողությունը համակարգ է, որում մարդը երկար ժամանակ ծրագրավորում է իր ենթագիտակցությունը լավ իրադարձություններ. Լավագույն արդյունքների են հասնում նրանք, ովքեր ուշադիր հետևում են իրենց մտքերին՝ թույլ չտալով բացասական ազդեցությունմտքի վրա. Հաստատումները շատ տարածված են, որոնք օգնում են ձեզ ստիպել դրական մտածել:
Հաստատումներ. ինչ է դա
Հաստատումը կարճ դրական հայտարարություն է, որն արտահայտվում է կոնկրետ բառերով և պարունակում է մտավոր բանաձև: Պարամետրերի կրկնությունը թույլ է տալիս փոխարինել մերձավոր միջավայրի, հասարակության, ընկերների, լրատվամիջոցների կողմից ներմուծված կործանարար մտքերը և այլն: Այս արտահայտություններն ավելի մեծ ազդեցություն են ունենում ենթագիտակցության վրա՝ մտքի վրա դնելով այս կամ այն իրադարձության զարգացումը, որը ներկառուցված է իրադարձությունների մեջ: որոշակի հաստատում.
Հիմնական բանը հիշելն այն է, որ ինստալացիաների օգտագործումը ոչ մի կերպ կապված չէ ներկա պահի գործերի հետ, այս արտահայտությունները ոչ մի կերպ չեն ազդի անցյալի իրադարձությունների վրա: Նրանք օգնում են արագ հաղթահարել պարտությունների շարքը, փոխել ձեր ապագան և կատարելագործվել հոգեկան հուզական վիճակ, պատճառելով դրական փոփոխություն. ժամը ճիշտ կազմումտեղադրում և կանոնավոր աշխատանք ինքներդ ձեզ վրա, արդյունքը երկար սպասեցնել չի տա:
Ինչպես են աշխատում հաստատումները
Եթե զուգահեռ անցկացնենք, թե ինչպես և ինչ է ասում մարդը կամ ինչ է նա միաժամանակ զգում, ապա կարող ենք տեսնել, որ դրական հույզերշատ քիչ են, և դրանք խիստ պակասում են: Ընդամենը մի քանի օր է պահանջվում՝ հետևելու ձեր մտքերին և արտասանությանը, որպեսզի տեսնեք, թե որքան կործանարար բառեր և արտահայտություններ են օգտագործվում: Նույնիսկ ծանոթ բառեր, ինչպիսիք են «Սարսափ»: կամ «Մղձավանջ»: բացասաբար է ազդում ենթագիտակցության վրա. Պետք է փոխել սովորական շփման ձևը և կարճ ժամանակ անց ձեր մտածողությունը կբարելավվի։
Խորհուրդ չի տրվում բացասական կողմնակալությամբ արտահայտություններ արտասանել նույնիսկ կատակով։ Մարդկանցից հաճախ կարող եք լսել. «Ինչքան եմ հոգնել ամեն ինչից» կամ «Ես փող, ժամանակ և այլն չունեմ»՝ դրանով իսկ փչացնելով իրենց ապագան։ Մարդն ինքն է դառնում իր խնդիրների ու անախորժությունների պատճառը, քանի որ բացասական մտքերներգրավել խնդիրներ. Վախերն ու վախերը դեռ կդրսևորվեն ապագայում, եթե դրանք չփոխարինվեն սիրո, երջանկության, հաջողության մասին դրական վերաբերմունքով։
Դրական հաստատումները միշտ չէ, որ աշխատում են: Դա տեղի է ունենում, երբ մարդն իրեն ներշնչում է հաստատումներ և ներքուստ դիմադրում է ասված խոսքերին, քանի որ դրանք իրեն ձեռնտու չեն։ Այս դեպքում նրան կարճաժամկետ էֆեկտ է սպասվում, և որոշ ժամանակ անց նա կդադարի հոգալ իր մասին, քանի որ այժմ նա «կախված չէ» կամ «չստացվեց»: Միայն ուրախությամբ և երջանկությամբ լցված մտածողությունը մարդու կյանք կգրավի հաջողություն, նույն նպատակներով և դրական իրադարձություններով մարդկանց:
Դրական բոլոր առիթների համար
Հաստատումները մասնագետների աշխատանքի արդյունք են անձնական աճ. Ճիշտ կազմված հայտարարությունները խթանում են մարդկային կյանքի բոլոր ոլորտների աճը: Կարճ տեղադրումները կօգնեն ձեզ դառնալ երջանիկ, հաջողակ, եռանդուն: Նրանք կսովորեցնեն ձեզ սիրել և հարգել ձեզ որպես մարդ։ Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս առավոտյան արտահայտություններ ասել՝ լիցքավորվելու համար դրական մտքերամբողջ օրը.
Կարգավորումներ կանանց համար ամեն օրվա համար
Ամենօրյա դրական հայտարարություններեն գերազանց հնարավորությունսկսեք ձեր օրը ժպիտով և Լավ տրամադրություն ունեցեք. Արթնանալուց հետո դուք պետք է ծրագրավորեք ձեր ենթագիտակցական միտքը, որպեսզի չնչին կասկած չլինի ձեր գրավչության և ինքնավստահության վերաբերյալ։ Արդյունքի հասնելու համար անհրաժեշտ է արտասանել ամսվա յուրաքանչյուր օրվա կարգավորումները։
Ամեն օր 5-10 րոպե տեւողությամբ հաստատումներ կիրառելը թույլ կտա փոխել ձեր կյանքը՝ այն հագեցնելով ուրախ պահերով և երջանկությամբ։ Մեկ ամիս անց դուք կնկատեք առաջին դրական արդյունքը։
Ինչպես դառնալ ավելի ինքնավստահ. արդյունավետ արտահայտություններ
Ինքնավստահությունը հիմնական պայմաններից մեկն է Ուրախ կյանք. Ինքնավստահ մարդիկ գլուխ են հանում ցանկացած, նույնիսկ ճնշող գործերից՝ արագ ու հաստատուն քայլերով շարժվելով դեպի հաջողություն։ Այս որակն օգնում է ոչ միայն բարձրանալ կարիերայի սանդուղքով, այլ նաև կառուցել մարդկանց հետ: երկարաժամկետ հարաբերություններվրա փոխադարձ վստահություն. Հաստատումները կօգնեն ձեզ զարգացնել վստահությունը, բարձրացնել ինքնագնահատականը և բարելավել կյանքի որակը:
Շատ բան կա տարբեր տեխնիկաբարձրացնել վստահությունը, որի մեծ մասում պետք է դուրս գալ հարմարավետության գոտուց: Հաստատումները արդյունավետ և քիչ ցավոտ մեթոդ են։
Հարստության ներգրավում
Դրական վերաբերմունքը դրդում և կենտրոնացնում է կնոջ ուշադրությունը բարեկեցության և առատության վրա՝ ոգեշնչելով նոր ձեռքբերումներ: Բոլոր մարդիկ երազում են հարստության մասին, բայց իրենց ինքնավստահությունը և ներքին դիմադրությունթույլ մի տվեք, որ նրանք առաջ գնան: Կործանարար մտքերը սահմանափակում են նրանց, և երկար տարիներ նրանք գոհ են իրենց ներկայիս ֆինանսական վիճակից:
Հարստության հաստատումները հիանալի գործիք են առատության հասնելու համար: Ահա այն հիմնական հաստատումները, որոնք պետք է ամեն օր կրկնել՝ հավատալով դրանց։
- Ես գումար ունեմ.
- Ես բաց եմ դրամական հոսքերի համար:
- Ես արժանի եմ առատության:
- Ես հարստություն եմ գրավում:
- Փողը ինձ վստահեցնում է:
- Ես շնորհակալ եմ այն առատության համար, որ ունեմ։
- Ես հարուստ կին եմ։
- Ես գոհ եմ փողից.
- Փողը իմ ընկերներն են:
- Ես արժանի եմ բոլոր նյութական բարիքներին:
- Ինձ համար բաց են եկամտի տարբեր աղբյուրներ։
- Իմ եկամուտը ամսական 30 հազար ռուբլի է (գումարը կարող է փոխվել):
Կինը պետք է ընտրի իրեն ամենամոտ բանաձեւը՝ կիրառելով այն ամեն օր։ Պետք է հասկանալ, որ մտածողությունը աստիճանաբար փոխվում է, ուստի կայծակնային արագ արդյունքների մի սպասեք։ Ինքներդ ձեզ վրա կանոնավոր աշխատանքը կօգնի ձեզ հասնել ցանկալի բարեկեցության:
Հոգեկան քաշի կորուստ՝ գործչի իրական արտացոլմամբ
Յուրաքանչյուր աղջիկ երազում է բարակ մարմնի մասին, ուստի նրանցից շատերը հետևում են դիետաների, մարզասրահում հոգնեցուցիչ մարզումներ անում, սովամահ են լինում կամ նիհարելու համար հատուկ դեղամիջոցներ են ընդունում: Այս մեթոդներով զբաղվելու լրացուցիչ ֆունտչի տա ցանկալի արդյունքառանց անհրաժեշտության զգացմունքային տրամադրություն. Ավելորդ քաշընյութականացված արտահայտությունների միջոցով, ինչպիսիք են՝ «Ես գեր եմ», «Ես գեր եմ», «Ես չեմ կարող նիհարել»: Նախքան ձեր մտածողությունը փոխելը, դուք պետք է հեռացնեք ենթագիտակցության մեջ արմատացած բոլոր կեղծ հայտարարությունները:
Սկզբում կարող է թվալ, թե այս խոսքերը չեն օգնում նիհարելուն, բայց դրանք պետք է կրկնել։ Հիմնականում գիրությունն ուղղակիորեն կապված է ինքնասիրության և ցածր ինքնագնահատականի հետ: Հաստատումներ արտասանելիս ներգրավված են ենթագիտակցության հիմնական մեխանիզմները։ Ահա մի քանի բանաձևեր, որոնք կօգնեն պայքարել ատելի ավելորդ կիլոգրամների դեմ:
Քաշի կորստի մասին հաստատումները թույլ են տալիս գեղեցիկ սեռին ընտելանալ դրական մտածողությունը. Երբ կանայք համոզվում են նիհարելու այս մեթոդի արդյունավետության մեջ, նրանք դառնում են երջանիկ և այլևս չեն տարվում իրենց խնդիրներով։
Արագ ներգրավող երջանկություն
Երջանիկ մարդը կարող է հասնել այն ամենին, ինչ ցանկանում է, եթե լիովին վերահսկի իր զգացմունքները: Երջանկության զգացումն անսովոր է այն մարդկանց համար, ովքեր անընդհատ ապրում են վախերի և վախերի մեջ։ Նույնիսկ ժողովրդական իմաստությունասում է. «Երջանկությունը շատ չի լինում»։ Կինը պետք է սովորի սիրել իրեն, ուրիշներին և օրինակ դառնա իր ապագա երեխաների համար։
Ահա մի ցանկ, որը պարունակում է ենթագիտակցական մտքի վրա ազդելու լավագույն բանաձևերը՝ ուրախություն և երջանկություն լիարժեք զգալու համար:
Երջանկություն գրավելու հաստատումները կօգնեն ձեզ հաղթահարել ինքնավստահությունը և բարելավել ձեր կյանքը՝ հասնելով ձեր նպատակներին: Ապագան պետք է լինի պայծառ ու ուրախ։ Եթե մարդը երջանիկ դառնա, ապա ուրիշները կսկսեն որդեգրել նրան այնպիսին, ինչպիսին կա:
Հաստատումների օգտագործման կանոններ
Կարճ տեղադրումների արդյունավետությունը կախված է դրանց ճիշտ կազմից և արտասանությունից: Հաստատումները ձեւակերպվում են այս պահին, միայն ներկա պահին։ Նրանք պետք է տանեն դրական էներգիաև ուրախություն, հետևաբար անհրաժեշտ է բացառել ցանկացած կասկած և վիրավորական խոսքեր. Հաստատումները ստեղծվում են փոխաբերական և կարճ՝ ոչ երկար արտահայտություններ. Բացակայում է ճիշտ տեղադրումներում բացասական մասնիկներ«ոչ» նախածանցով պետք է «Ես չեմ վախենում» բառի փոխարեն ասել «Ես համարձակ եմ» պարզ արտահայտությունը։ Տեղադրումը պետք է կոնկրետացնի և արտացոլի ցանկությունը առանց որևէ «ամեն ինչ լավ է, արևը փայլում է»: Շատ բան կախված է նրանից, թե ինչպես են այս բառերը արտասանվում: Դու պետք է ինքդ հավատաս դրանց ու կարդաս անկեղծորեն, հոգով։
Դուք կգտնեք արդյունավետ աշխատանքային հաստատումներ հետևյալ տեսանյութում.
Հաստատումները ինքնահիպնոսի բանաձևեր են, որոնք օգնում են կնոջը կարգավորել ենթագիտակցական միտքը դրական ալիքի վրա: Դրական հաստատումները արագացնում են կատարման գործընթացը նվիրական ցանկություններ. հասնելու համար լավ արդյունքև երկար ժամանակ շտկելու համար հարկավոր է կանոնավոր կերպով արտահայտել վերաբերմունք և հավատալ երջանիկ ապագային։
հետ շփման մեջ
Եթե մեկ շաբաթվա «միտքի մաքրում» եք արել և մաքրել եք ձեր թունավոր մտքերը, ապա ժամանակն է ավելացնել արտահայտություններ, որոնք կօգնեն ձեզ հաջողություն ներգրավել ձեր կյանքում:
Հաստատումները հոգու տրամադրությունն են:
Ճիշտ հաստատումները՝ բարձրաձայն կամ ինքն իրեն, առաջացնում են հանգստություն, խաղաղություն, ուրախություն: Այն, ինչի վրա մենք դնում ենք մեր հոգին, դա այն է, ինչ մենք ստանում ենք կյանքում: Եվ պարզվում է, որ ամենևին էլ դժվար չէ դառնալ ավելի հաջողակ, ավելի հաջողակ, ավելի երջանիկ՝ օգտագործելով դրական վերաբերմունքներ.
Դրական մտածելը հեշտ է, և բոլորը կարող են դա անել: Առավոտը սկսեք ժպիտով և այս հաստատումներով.
Գեղեցիկ նոր օր է սկսվում։
Ամեն օր ես վայելում եմ կյանքը։
Ես մեկ եմ տիեզերքի էներգիայի և իմաստության հետ:
Ես ունեմ պահապան հրեշտակ, ով միշտ պաշտպանում է ինձ:
Սերը, մտքի խաղաղությունը, ուրախությունը միշտ ինձ հետ է:
Կյանքը հայելի է, որն արտացոլում է իմ գիտակցության վիճակը։
Հաջողության տրամադրությունը գրել է Գալինա Նիկոլաևնա Բրատկովան։
Եթե դուք հայտնեք ձեր սեփական արդյունավետ արտահայտությունները, կիսվեք մեկնաբանություններում, ես էլ ձեզ հետ կկրկնեմ դրանք։
Պարբերաբար հաստատումներ լսելը կամ ասելը կբարելավի ձեր կյանքի ցանկացած բնագավառ: Միավորվեք գերազանց արդյունք, և ինքներդ ձեզ հուշելով, որ ամեն ինչ անպայման կստացվի, դուք հոգեպես պատրաստվում եք դրական փոփոխությունների։ Մի տեսակ պարապմունք կա՝ ուղեղում նոր նեյրոնային կապեր են ձևավորվում, և այն պատրաստվում է ստացված ինստալացիան կյանքի կոչելու։
Ո՞ր ոլորտներում է գործում հաստատումը:
Մենք արդեն ասել ենք. Դուք կարող եք ներբեռնել և լսել պատրաստի կարգավորումները, բայց ավելի արդյունավետ է տեքստը ինքներդ գրելը: Այստեղ դուք կգտնեք օրինակներ ամեն օրվա և ամեն առիթի համար, որոնց վրա կարող եք ապավինել ձեր հայտարարությունները կազմելիս:
Մենք ընտրեցինք լավագույն բառերը, և՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց համար։ Նրանք հարմար են առողջություն, փող, ֆինանսական անկախություն, հաջողություն, հաջողություն, բարգավաճում, բարգավաճում և սեր ներգրավելու համար: Այս ոլորտներից յուրաքանչյուրում նրանք արդյունավետ են աշխատում: Նաև այստեղ դուք կգտնեք պրակտիկաներ արդյունավետ քաշի կորուստ, ինքնագնահատական և ինքնաընդունում։
Աղջիկների և կանանց համար
Կանանց համար նախատեսված այս 10 լավագույն հաստատումները նպատակ ունեն բարձրացնել սեքսուալությունը և ինքնաընդունումը: Դրանցից մի քանիսը հիմնված են Նատալյա Պրավդինայի գրվածքների վրա, ով մեծ աշխատանք է կատարել այս հարցի ուսումնասիրության մեջ։
- Ես երջանիկ եմ, որ կին եմ ծնվել։ Ես ճառագում եմ ներքին լույս և դրական էներգիա։
- Ես սիրում եմ ինձ այնպիսին, ինչպիսին կամ: Ես լիովին և անվերապահորեն ընդունում եմ ինքս ինձ։
- Ես յուրահատուկ եմ, գեղեցիկ, երիտասարդ, եռանդուն և սեքսուալ:
- Ես ուշադրություն եմ գրավում և գրավում տղամարդկանց սերը։
- Ես անընդհատ կատարելագործվում եմ և ամեն րոպե ավելի լավանում եմ:
- Ես իմաստուն եմ, ինքնավստահ և անկախ:
- Ես ստանում եմ այն ամենը, ինչ ուզում եմ: Տիեզերքը սիրում է ինձ: Ես արժանի եմ երջանկության:
- Ես ղեկավարում եմ իմ կյանքը և լիովին վերահսկում եմ այն:
- ես բավարար եմ և ներդաշնակ անհատականություն. Ես փող, առողջություն և ոգեշնչում ունեմ իմ բոլոր ծրագրերն իրականացնելու համար։
- Ես ունեմ այն ամենը, ինչ ինձ անհրաժեշտ է՝ ֆինանսներ, առողջություն, գեղեցկություն, սեր։
Պարբերաբար ասեք այս արտահայտությունները և արագ կնկատեք դրական փոփոխություններ։
Տղաների և տղամարդկանց համար
Այս հզոր հաստատումներն ուղղված են հաջողության, փող ներգրավելու և տղամարդկանց մոտ ինքնագնահատականի բարձրացմանը:
- Ես հաջողակ և ինքնաբավ եմ:
- Ինձ նման կանայք. գրավում եմ նրանց ուշադրությունն ու սերը։
- Ընտանիքիս ապահովում եմ այն ամենով, ինչ անհրաժեշտ է և ապրում եմ լիարժեք բարեկեցության մեջ:
- Ես խելացի եմ, գեղեցիկ, հաջողակ և հարուստ:
- Ես առողջ եմ, ուժեղ, անկախ, հաջողակ և երջանիկ:
- Բնությունն ինձ օժտել է առողջությամբ, սուր մտքով և գեղեցկությամբ։
- Տիեզերքն օգնում և հովանավորում է ինձ. ամեն օր ես բազմաթիվ հնարավորություններ եմ ստանում ինքնադրսևորվելու և իմ կյանքի նպատակների իրականացման համար:
- Իմ մարմինը հզոր է, ուժեղ, առողջ և գեղեցիկ:
- Ես հաջողակ և եռանդուն եմ, ուստի հասնում եմ այն ամենին, ինչ ուզում եմ։
- Ամեն վայրկյան ես լցվում եմ էներգիայով և ավելի լավն եմ դառնում։
Այս պարամետրերի կանոնավոր կրկնությունը կօգնի տղամարդուն մղել կյանքի ցանկացած բնագավառ:
Փող և բարգավաճում ներգրավելու համար
Այս հաստատումները ուղղված են փող ներգրավելուն, ֆինանսական բարեկեցությունև ֆինանսական անկախություն։
- Ես արժանի եմ, և, հետևաբար, ստանում եմ այն ամենը, ինչ ուզում եմ:
- Ես փող եմ գրավում դեպի ինձ, նրանք սիրում են ինձ, և նրանք հեշտությամբ մտնում են իմ կյանք:
- Ես կարող եմ շատ ավելին վաստակել, քան պահանջվում է։
- Ես տրամադրում եմ բոլոր օրհնությունները ինձ և ինձ մոտ գտնվող մարդկանց համար:
- Ես ֆինանսապես անկախ եմ և վերահսկում եմ իմ եկամուտը:
- Ես հաջողություն եմ գրավում, փողն ինձ սիրում է: Ի ստեղծագործ մարդմեծ հեռանկարներով։
- Ես ժամանակ ունեմ ամեն ինչի համար և հիանալի կազմակերպում եմ աշխատանքի ընթացքը։
- Ես գերազանց աշխատող եմ և դրա համար առատաձեռն վարձատրություն եմ ստանում:
- Ես իմ ոլորտում հիանալի մասնագետ եմ. ես հեշտությամբ և հաճույքով կատարում եմ աշխատանքը և ստանում եմ արժանապատիվ վարձատրություն:
- Իմ կյանքը լի է ռեսուրսների, հնարավորությունների և ֆինանսների առատությամբ:
Ընտրեք այն պարամետրը, որն ամենալավն է ձեզ համար և պարբերաբար ասեք այն: Գրի՛ր և փակցի՛ր արտահայտությունը տեսանելի տեղում։ Այսպիսով, դուք կարող եք կրկնել այն ավելի հաճախ և ուժեղացնել ակնկալվող ազդեցությունը:
Բարեկեցության համար
Այս հաստատումները կարող են օգտագործվել ամեն օր՝ բարելավելու ձեր ընդհանուր կյանքի որակը:
- Ես հաջողակ, երջանիկ և կայացած մարդ եմ։
- Ինձ ամեն ինչ բավական է: Ես վերահսկում եմ իրավիճակը, և ընդհանրապես իմ կյանքը։ Ես հեշտությամբ և հաճույքով եմ հոգում սիրելիների մասին:
- Տիեզերքն ինձ սիրում է և ամեն օր շատ հնարավորություններ է տալիս:
- Ես ամեն ինչ վերահսկում եմ՝ առողջություն, կարիերա, ֆինանսներ, անձնական կյանք։
- Իմ բոլոր ձեռնարկումները հաջողված են, իսկ երազանքներն իրականանում են։
- Այն ամենը, ինչ ուզում եմ, իրականանում է.
- Ես կարող եմ ամեն ինչ անել: Սիրտս լցված է ուրախությամբ և երջանկությամբ։
- Ես ստանում եմ այն ամենը, ինչ ինձ անհրաժեշտ է և ավելին: Ամեն օր լի է ուրախությամբ և նոր փորձառություններով:
- Ես միշտ բախտավոր եմ, Աստված սիրում և հոգ է տանում ինձ մասին:
- Ես հանգիստ եմ, կենտրոնացած, հավասարակշռված որոշումներ եմ կայացնում և դրանք միշտ ճիշտ են։
Կյանքում բարգավաճման և հաջողության համար ավելի շատ հաստատումներ կարելի է ներբեռնել Ելենա Վալյակի վիդեո ձևաչափով:
Հաջողություն գրավելու համար
Եթե ցանկանում եք հաջողակ լինել և հասնել ավելի լավ արդյունքների, ապա ձեզ կօգնեն հետևյալ կարգավորումները։
- Այսօր ես շատ առիթներ ունեմ արտահայտվելու։ Ամեն ինչ կստացվի դեպի լավը։
- Ես միշտ բախտավոր եմ: Հաջողությունն ինձ ուղեկցում է ցանկացած ձեռնարկումներում։
- Ես ստանում եմ այն ամենը, ինչ ուզում եմ:
- Ես հաջողակ եմ, քանի որ Աստված սիրում է ինձ:
- Ես ուժեղ եմ հոգեպես և ֆիզիկապես։
- Յուրաքանչյուր շունչ ինձ ինքնավստահությամբ է լցնում, իսկ արտաշնչումը հեռացնում է վախերն ու կասկածները։
- Ես անսպառ էներգիա ունեմ։ Ես կարող եմ ամեն ինչ անել:
- Ես իմ կյանք եմ ներգրավում միայն բաց և դրական մարդկանց:
- Ես երջանիկ եմ, որ կարող եմ կառավարել իմ կյանքը, և վստահ եմ ապագայի վրա։
- Ես հեշտությամբ ելք եմ գտնում ցանկացած իրավիճակից, մտածում եմ շրջանակից դուրս և ստեղծագործաբար, ստեղծում լավագույն լուծումները:
Դատելով այն մարդկանց ակնարկներից, ովքեր հաստատել են «Պրավդինայի» կամ «Վալյակի» հաջողության համար, 7 օր հետո նրանք զգալի փոփոխություններ են զգացել իրենց կյանքում:
Սերը գրավելու համար
Մենք հավաքել ենք լավագույն դրական վերաբերմունքը Նատալյա Պրավդինայի գրականությունից և Ելենա Վալյակի տեսանյութից։ Դա ինտերնետի այս աղբյուրներին է ամենամեծ թիվըդրական արձագանքները.
- Ես լցված եմ ներքին լույսով և սիրով։
- Ես անկեղծորեն սիրում եմ բոլորին, ովքեր շրջապատում են, և նրանք պատասխանում են ինձ:
- Անձնական հարաբերություններում երջանիկ եմ, ինտիմ ոլորտում՝ գոհ։
- Ես հիանալի գործընկեր ունեմ՝ նա ինձ ոգեշնչում է, աջակցում և հասկանում։
- Ես ամեն օր ուրախ եմ սիրելու և սիրված լինելու համար։ Ես զգում եմ ինձ և իմ հոգու ընկերոջը ճանաչելու բերկրանքը:
- Սերը պատում է ինձ։ Ես բաց եմ նոր հարաբերությունների և զգացմունքների համար:
- Ես ոգեշնչում և հիանում եմ իմ գործընկերոջով: Ես երջանիկ եմ այս մարդու հետ լինելու համար:
- ես վայելում եմ ինտիմ հարաբերություններև հաղորդակցություն ձեր զուգընկերոջ հետ: Ես արժանի եմ սիրո, և այն ճառագայթում եմ իմ մարմնի յուրաքանչյուր բջիջով:
- Ես հաճույքով հանձնվում եմ զուգընկերոջս և փոխադարձություն եմ ստանում նրանից։ Մենք հիանում ենք միմյանցով:
- Ես անսահման երջանիկ եմ։ Ես ամուսնացած եմ լավագույն մարդով ամեն պահի շոյում, հասկանում և աջակցում է ինձ։
Այս պարամետրերը հարմար են ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց համար: Պարբերաբար ասեք այս հաստատումները, և շուտով դրական փոփոխություններ կնկատեք ձեր կյանքում: անձնական կյանքիև ինտիմ տարածք:
Առողջություն գրավելու համար
- Ես ուժեղ եմ, հոգով ուժեղ և դիմացկուն:
- Իմ մարմինը կատարյալ է:
- Ես լի եմ առողջությամբ, ուրախությամբ և էներգիայով։
- Ես հոգ եմ տանում իմ մարմնի մասին, և դա ինձ ուրախացնում է։
- Իմ օրգանները աշխատում են որպես մեկ հավասարակշռված և կարգավորվող մեխանիզմ: Նրանք իրենց գործը շատ լավ են անում։
- Ես երիտասարդ եմ, ուժեղ, առողջ, արագաշարժ, արագաշարժ, դիմացկուն: ես ունեմ առողջ մարմինև ուժեղ ոգի:
- Ես ինձ հիանալի եմ զգում և վայելում եմ ամեն պահը:
- Ես շնորհակալ եմ իմ առողջության և գեղեցկության համար։
- Ես ճանաչում և զգում եմ իմ ուժը:
- Ես վայելում եմ կյանքը այստեղ և հիմա, քանի որ ունեմ այն ամենը, ինչ ինձ պետք է:
Առողջությունն իր կյանք մտցնելու ասպարեզում Լուիզ Հեյը մեծ ներդրում է ունեցել։ Հիվանդություններից ազատվելու համար օգտագործեք նրա դրական վերաբերմունքի տեքստերը։
Լուիզ Հեյի հաստատումները
Այս նշանավոր անձնավորությունը բեկում մտցրեց հոգեսոմատիկայում: Նա ուսումնասիրեց և հաստատեց այն տեսությունը, որ շատ հիվանդությունների աղբյուր է ֆիզիկական մարմինկործանարար մտքեր են և սեփական անձի հանդեպ ատելություն: Կարող եք ավելին իմանալ, թե ինչ է հոգեսոմատիկան և ինչ հիվանդություններ կարելի է ձեռք բերել կյանքի բացասական վերաբերմունքի ֆոնին։ . Տես նաև մեծահասակների և երեխաների մոտ .
Լուիզ Հեյը մշակել է մի շարք հաստատումներ, որոնք թույլ են տալիս խուսափել հոգեսոմատիկ հիվանդություններից:
- Ես հոգեպես աճում եմ և դրանից ուրախություն եմ ստանում:
- Ես ընդունում եմ ինձ և սիրում եմ այնպիսին, ինչպիսին կամ:
- Տիեզերքը բարի է իմ հանդեպ:
- Ես առողջ եմ, հաջողակ, երջանիկ:
- Ես ապահով և պաշտպանված եմ տիեզերքի կողմից:
- Իմ կյանքի էներգիան անսպառ է և եռում է: Ես սիրում եմ ինձ և իմ կատարյալ մարմինը:
- ես ունեմ լավ Առողջությունորն օգնում է ինձ հասնել այն ամենին, ինչ պլանավորել եմ:
- Ես ինձ հիանալի եմ զգում և վայելում եմ իմ կյանքի յուրաքանչյուր պահը:
- Իմ մարմինն անթերի է, և ես հպարտ եմ դրանով:
- Իմ կյանքում ամեն ինչ լավ է ու կայուն։
Հոգեսոմատիկ հիվանդությունները կանխելու համար ուժեղացրեք ձեր ֆիզիկական և Հոգեկան առողջություն, պարբերաբար կրկնեք այս կարգավորումները:
Հաջողություն գրավելու համար
Որպեսզի բախտը միշտ ուղեկցի ձեզ, օգտագործեք այս հաստատման տեքստերը։
- Բախտը միշտ հետևում է ինձ։
- Ես բախտավոր եմ ցանկացած գործում: Ես վստահորեն նայում եմ ապագային։
- Ես բախտավոր եմ, քանի որ տիեզերքն ինձ սիրում է:
- Ես ստանում եմ ինձ անհրաժեշտ բոլոր առավելությունները, քանի որ բախտն ինձ ուղեկցում է:
- Ես գրավում եմ հաջողությունը, և հաջողությունը միշտ իմ կողքին է:
- Ես հստակ գիտեմ, թե ինչ պետք է անեմ կյանքում հաջողության և բարգավաճման հասնելու համար:
- Ես լիովին ընդունում և հասկանում եմ ինքս ինձ։ Սա ինձ թույլ է տալիս միշտ լինել հաջողակ և բախտավոր:
- Ինձ հաջողվել է և գոհ եմ դրանից։
- Համոզված եմ, որ բախտն ինձ միշտ կհետևի։
- Հաջողությունն իմ ամենօրյա վիճակն է, որն ինձ ուրախություն է պատճառում:
Հաջողություն գրավելու այս հաստատումները հարմար են և՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց:
Արդյունավետ քաշի կորստի համար
Ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու գործընթացը արագացնելու համար օգտագործեք հետեւյալ դրական կարգավորումները.
- Ես գեղեցիկ եմ: Ես ունեմ սլացիկ մարմինև կատարյալ կազմվածք:
- Ես արագ և հեշտությամբ նիհարում եմ և հաճույք եմ ստանում դրանից:
- Իմ կիլոգրամները հալչում են մեր աչքի առաջ, ինչպես ձյունը գարնան տաք արևի տակ։
- Ես սիրում և ընդունում եմ ինքս ինձ:
- Ես նիհար եմ, պիտանի, նիհար: Ես հարմարավետ եմ իմ քաշով:
- Ես հեշտությամբ նիհարում եմ և գոհ եմ իմ արդյունքներից:
- Ես կատարյալ եմ, իսկ քաշս նորմալ է։
- Ես քիչ եմ ուտում և ինձ հագեցած և բավարարված եմ զգում:
- Ես արդյունավետ մարզվում եմ. Սպորտն ինձ իսկական հաճույք է պատճառում և շատ կալորիաներ է այրում։
- Ես անշեղորեն կորցնում եմ քաշը. Ամեն օր իմ մարմինը ավելի ու ավելի լավ տեսք ունի:
Սկսելով քաշը կորցնելու գործընթացը, ընտրեք համապատասխան պարամետրերը ձեզ համար և ներդաշնակեք դրական արդյունքի:
Հաստատումներ ամեն օրվա համար
Դուք կարող եք օգտագործել այս կարգավորումները սուտրաում՝ ձեր օրն էլ ավելի լավը դարձնելու համար:
- Սա իմ լավագույն օրն է։
- Ես լի եմ կենսունակությամբ։
- Ինձ պատում է ուրախությունն ու սերը մարդկանց հանդեպ, և նրանք փոխադարձաբար պատասխանում են։
- Այսօր ես անդիմադրելի եմ. ես հիանալի տեսք ունեմ, դրական եմ ճառագում, ուժով լի մեծ ձեռքբերումների համար:
- Այս օրը արդյունավետ է և ինձ իսկական հաճույք է պատճառում։
- Ես վայելում եմ ամեն րոպե, քանի որ այն յուրահատուկ է։
- Ես ճառագայթում եմ երջանկություն, ուրախություն և հաջողություն:
- Ես շնորհակալ եմ իմ կյանքի յուրաքանչյուր օրվա համար, քանի որ այն գեղեցիկ է։
- Իմ մտադրությունները մաքուր են. Ես հրաժարվում եմ բացասական և կործանարար մտքերից։
- Սերը ապրում է իմ սրտում, ես ներում եմ բոլոր վիրավորանքները և պատրաստ եմ հաջողության և բարգավաճման:
Օգտագործեք այս հզոր հաստատումները՝ ձեր կյանքն էլ ավելի լավը դարձնելու համար:
Հաստատումները կրկնելու պրակտիկան ցույց է տվել, որ արդյունավետ է տարբեր կյանքի խնդիրների հետ կապված՝ առողջական խնդիրներից մինչև ֆինանսական խնդիրներ: Դրանցով դուք կարող եք իրականացնել ձեր գրեթե ցանկացած ցանկություն կամ գոնե մոտեցնել ձեզ ձեր նվիրական նպատակին։ Շատ համոզիչ չի՞ հնչում։ Դուք կարող եք թերահավատորեն վերաբերվել այս հայտարարություններին, այնուամենայնիվ, մեր մոլորակի հազարավոր մարդիկ շարունակում են դրականորեն խոսել իրենց կյանքում հաստատումների օգտագործման մասին: Գլխավորն այն է, որ հաստատումները գործում են՝ անկախ նրանից՝ հավատում եք դրանց, թե ոչ, դուք դրական վերաբերմունք եք մտցնում ձեր ենթագիտակցության մեջ, և դրանք սկսում են գործել: Դե, ամենազարմանալին այն է, որ հաստատումների օգնությամբ շատերն են ազդում մեր աշխարհում այնպիսի բաների վրա, որ սովորական ձևովդա ուղղակի հնարավոր չի թվում: Այնուամենայնիվ, եկեք չշեղվենք, դուք կարող եք իմանալ, թե ինչպես և ինչու են հաստատումները աշխատում կայքի այլ հոդվածներից: Այստեղ ես կտեղադրեմ հաստատումներ բոլոր առիթների համար: Ընտրել այս ցանկըՀաստատումներն այն են, որոնք լուծում են ձեր խնդիրները և փորձում են դրանք կիրառել ձեր կյանքում՝ գրավելու այն, ինչի մասին երազում եք կամ փոփոխություններ մտցնել ձեր կյանքում:
Նշում. Արտահայտություններ «հաստատումներ»և «դրական հայտարարություններ».ահա հոմանիշները.
Հղումներ հոդվածում.
ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐԻ ԱՄԲՈՂՋԱԿԱՆ ՑԱՆԿ.
Որոնք են հաստատումները:
հաստատումդրական հայտարարություն է, որի կանոնավոր կրկնությունը ձեզ մոտեցնում է այս հայտարարության մեջ նշված նպատակին։ «Հաստատում» բառը գալիս է լատիներեն «affirmatio» բառից, որը նշանակում է «հաստատում»։ Հաստատումների գործելակերպը պարզ է և կայանում է նրանում, որ դուք ստիպում եք ձեր մտքին գոնե որոշ ժամանակ հավատալ, որ այն նպատակը, որին ցանկանում եք հասնել, արդեն հասել է ձեր կողմից: Սա, իր հերթին, ոչ միայն դրդում է ձեզ հասնել ձեր նպատակին, այլև մետաֆիզիկական մակարդակով ազդում է իրականության վրա և նախադրյալներ է ստեղծում իրականում այդ նպատակին հասնելու համար: Կրկնելով հաստատումները օրական առնվազն երկու անգամ՝ առավոտյան և երեկոյան, շուտով, կախված ցանկության բարդությունից, դուք սկսում եք նկատել, որ ձեր շուրջը տեղի ունեցող իրադարձություններն ու հանգամանքները դասավորվում են այնպես, որ ձեր նպատակը հասնում է: . Այս բաժնում դուք կգտնեք որքան հնարավոր է շատ տեղեկատվություն այն մասին, թե ինչպես գրել հաստատումներ, ինչպես կիրառել հաստատումները, ինչպես են աշխատում հաստատումները և ինչ նպատակների կարող եք հասնել դրանցով:Որոնք են հաստատումները: Հակիրճ, հաստատումները կարելի է բնութագրել որպես դրական հայտարարություններ, որոնք բազմիցս կրկնվում են որոշակի հուզական վիճակի հասնելու և արդյունքում փոխելու կյանքի հանգամանքները: Ցանկալի արդյունքը կարող է լինել ողջամտության սահմաններում ցանկացած բան՝ տրամադրության բարելավումից և մոտիվացիայի բարձրացումից մինչև երկրորդ կեսին հանդիպելը և նույնիսկ որոշակի գումար ստանալը:
Ո՞րն է հաստատումները կրկնելու նպատակը:
Ի՞նչ կարող են անել հաստատումները: Հավանաբար ամեն ինչ, եթե միայն դա իրականում հասանելի է, այսինքն, սկզբունքորեն, իրագործելի, և միայն այն դեպքում, եթե դուք ինքներդ պատրաստ լինեք ձեր սեփական ուժերը ներդնել ներգրավելու գործընթացում: Այստեղ փոքր ցուցակինչ կարող եք ներգրավել ձեր կյանք մեր կայքում ներկայացված կամ անձամբ ձեր կողմից ստեղծված դրական հաստատումների օգնությամբ:
- Փոխեք ձեր համոզմունքները
- Զարգացնել անձնական հմտություններն ու որակները
- Ներգրավել նյութական հարստություն
- Հանդիպեք, ստեղծեք և բազմապատկեք սերը ձեր կյանքում
- Բարելավեք ձեր առողջությունը
- Բարձրացրեք ձեր նպատակներին հասնելու մոտիվացիան
- Բարելավել տրամադրությունը
- Զբաղվեք դեպրեսիայի հետ
- Բարձրանալ կորպորատիվ սանդուղքով
Այս ամենը դրական հաստատումների կրկնության ընդհանուր առավելությունների ցանկն է: Ձերը կարող է մի փոքր տարբերվել իմ առաջարկից, քանի որ մեզանից յուրաքանչյուրն ունի իր ցանկությունները: Դե, այն, ինչ կարող եք գրավել այս հրաշալի տեխնիկայի օգնությամբ, ցանկությունների իրականացումը սահմանափակվում է միայն ձեր երևակայությամբ, կրկին ողջամտության սահմաններում: Իմացեք ավելին այն մասին, թե ինչից կարող եք ստանալ կանոնավոր պրակտիկահաստատումների կրկնությունները կարող եք սովորել իմ հաջորդ հոդվածից, որի հղումը ես տրամադրում եմ ստորև:
Ինչպես գրել հաստատումներ
Ինչպե՞ս է ստացվում արդյունքը արտաքին աշխարհ, մի փոքր ուշ կխոսենք, բայց առայժմ տեսնենք, թե ինչ են հաստատումները։ Այսպիսով, առաջին հերթին կրկնվող դրական հայտարարությունը պարունակում է մի քանի բանալի բառեր, որոնց վրա մենք ձգտում ենք մեր ուշադրությունը հրավիրել։ Դրանք ներառում են գործողության ժամանակը` սովորաբար ներկան, առարկան, որի վրա ցանկանում ենք ազդել, ինքներս մեզ, և արդյունքը կամ վիճակը, որը մենք ցանկանում ենք ստեղծել:
Կան հաստատումներ գրելու մի քանի հիմնական կանոններ և դրանք կրկնելու ուղեցույցներ, որոնք դուք պետք է իմանաք, եթե ցանկանում եք սկսել ինքնահիպնոզով զբաղվել հաստատումներով: Հաջորդը կարող եք տեսնել կարճ ցուցակԱհա հաստատման մի քանի հիմնական ուղեցույցներ, որոնք կարող եք օգտագործել ձեր սեփական դրական հաստատումները ստեղծելու համար՝ ձեր ուզածը ձեր կյանք ներգրավելու համար:
- Հաստատումը պետք է լինի դրական: Ձեր հաստատումները պետք է ուղղված լինեն դեպի այն, ինչ ցանկանում եք գրավել, այլ ոչ թե վերացնել այն, ինչ չեք ուզում, օրինակ՝ գրեք. «Ես ավելի ու ավելի շատ ուրախ իրադարձություններ եմ նկատում իմ կյանքում», փոխարեն՝ «Ես ազատվում եմ»: ամբողջ բացասականությունը, որը կուտակվել է իմ կյանքում:
- Հաստատումը պետք է խոսի ներկա ժամանակի մասին: Շատ անարդյունավետ կլինի ասել. «Այս տարի ես ավելի կհարստանամ», փոխարենը պետք է օգտագործել հաստատումը. «Ես ինձ հարուստ եմ տեսնում այս տարի», կամ «Հենց հիմա հարստությունը գալիս է իմ կյանք, և ես ընդունում եմ այն։ անվերապահորեն»:
- Հաստատումը պետք է լինի կոնկրետ Փորձեք ձեր հայտարարությունները ձևավորել այնպես, որ դրանք խոսեն կոնկրետ բաների մասին, եթե հնարավոր է: Օրինակ՝ «2020 թվականին իմ բանկային հաշվին ես տեսնում եմ 10 միլիոն ռուբլի գումար», կամ «Այս պահին իմ բանկային հաշվին մուտքագրվում է 10 միլիոն ռուբլի»։
Եթե դուք հետևեք թվարկված կանոններըհայտարարություններ անելով՝ կանեք մեծ քայլձեր նպատակին հասնելու ճանապարհին: Իսկ թե ինչպես կկազմեք դրանք, կախված է հաստատումներ կրկնելու ձեր պրակտիկայի արդյունավետությունից: Դուք կարող եք ավելին իմանալ այն մասին, թե ինչպես ճիշտ գրել հաստատումները հետևյալ հոդվածներում:
Ինչպես կիրառել հաստատումներ
Դե, դուք սովորեցիք, թե ինչպես ճիշտ ձևակերպել հաստատումներ, բայց սա գործի միայն կեսն է, այժմ դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես ճիշտ կրկնել ձեր դրական հայտարարությունները, և դրա համար նույնպես կան կանոններ, որոնք թույլ կտան ձեր պրակտիկան արդյունավետ դարձնել: Ահա հաստատումները կրկնելու մի քանի խորհուրդ
Իրականում առաջարկությունները կարող են շատ ավելին լինել: Տարբեր հեղինակներ տալիս են տարբեր առաջարկություններ. Ահա մի քանի հոդվածներ, թե ինչպես ճիշտ ընդունել դրական հաստատումները, որպեսզի կարողանաք հնարավորինս շատ տեղեկատվություն ստանալ և հնարավորինս արդյունավետ դարձնել ձեր հաստատումները:
Գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար հաստատումների կրկնությունն ուղեկցվում է գլխում տեսողական կամ այլ պատկերների կանչով, ինչը ուժեղացնում է էֆեկտը և, ընդհանուր առմամբ, ծառայում է որպես հիմք, որի վրա այս տեխնիկան. Հաջորդը, ես առաջարկում եմ ձեզ մի փոքր սովորել, թե ինչպես են աշխատում հաստատումները, իհարկե, եթե ձեզ հետաքրքրում են մանրամասները և ցանկանում եք բարձրացնել ձեր ցանկություններին հասնելու պրակտիկայի արդյունավետությունը հաստատումների օգնությամբ:
Պետք է ասեմ, որ հաստատումները հիմնված են ոչ միայն մարդու հուզական վիճակի վրա բառերի հայտնաբերված ազդեցության, այլև մտքի ուժի հայեցակարգի վրա։ Այս հայեցակարգի էությունը կայանում է նրանում, որ մարդու ուշադրության կանոնավոր կենտրոնացումը մեկ մտքի վրա երկար ժամանակ մեծապես մեծացնում է իրականում դրա դրսևորման հավանականությունը: Այսպիսով, ոչ նյութական միտքը դրսևորվում է նյութական աշխարհում:
Հաստատումների կրկնությունը աներևակայելի հզոր տեխնիկա է մարդու գիտակցության վրա ազդելու և, որպես արդյունք, նրա ողջ կյանքի համար: Դրանում համոզված են Երկրի հազարավոր ու հազարավոր բնակիչներ սեփական փորձը, համոզվեք, որ դուք նույնպես. Ստորև դուք կգտնեք տարբեր հոդվածներ հաստատումների մասին:
Հաստատումների մասին հոդվածներ.
Դե, երևի այսքանն է: Հուսով եմ, որ հաստատումների վերաբերյալ այս բաժնում ներկայացված տեղեկատվությունը օգտակար կլինի ձեզ հաջողության հասնելու և ձեր նպատակների իրականացման ճանապարհին: սեփական ցանկությունները. Ժամանակ առ ժամանակ ես կթարմացնեմ այս բաժնի հոդվածներն ու տեղեկությունները, որպեսզի միայն կարողանաք ստանալ արդի տեղեկատվությունհաստատումների մասին։ Մի մոռացեք իմ կայքի այլ բաժինների մասին, այնտեղ դուք նույնպես շատ բան կգտնեք օգտակար տեղեկատվությունորը կօգնի ձեզ ձեր կյանքի ուղին. Հաստատումների վերաբերյալ ավելի շատ հոդվածներ, ներառյալ հոդվածները իմ հին New Tomorrow կայքից, կարելի է գտնել՝ հետևելով ստորև նշված հղմանը:
Օլեգ Ակվան
կայք
Շատ մարդիկ ներս են ժամանակակից հասարակությունտառապում են ցածր ինքնագնահատականով, բայց միևնույն ժամանակ նրանք ոչինչ չեն կարող անել այն բարելավելու համար։ Սա բացասաբար է անդրադառնում նրանց կյանքի վրա, և նրանք հայտնվում են իրենց մեջ արատավոր շրջանինչը նրանց թույլ չի տալիս առաջ գնալ, զարգանալ ու հասնել նոր հաջողությունների։ Այնուամենայնիվ, պարզվում է, որ խնդիրների հետ գործ ունենալը կարող է շատ ավելի հեշտ լինել, քան դուք կարող եք մտածել: Դուք կապ հաստատելու կարիք չունեք պրոֆեսիոնալ հոգեբանև վճարիր նրան մի հարստություն։ Բավական է օգտագործել դրական հաստատումների ուժը, որը կքննարկվի այս հոդվածում:
դրական հաստատում
Փորձագետներն ասում են, որ կա գիտական բացատրությունինչու դրական հաստատումները կարող են անհավատալի ազդեցություն ունենալ մարդկային կյանք. Եթե ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնեք ձեր նպատակների վրա դրական և մոտիվացնող ձևով, կարող եք ուղեղում ստեղծել բազմաթիվ նյարդային կապեր կոնկրետ զգացմունքների և գործողությունների միջև: Սա ազդում է քիմիական նյութեր, որոնք արտադրվում են ուղեղում, երբ ուղղակի մտածում ես կոնկրետ գործողությունների մասին, որոնց շնորհիվ կարող ես դրականորեն «զգալ» քո նպատակները։
Ինչպես է դա աշխատում?
Օրինակ, եթե կոնկրետ երգ լսելիս բաժանվել եք, այդ երգը կարող է առաջացնել բացասական զգացմունքներապագայում։ Այնուամենայնիվ, եթե այս երգը հնչում էր, երբ ձեր զուգընկերը ձեզ առաջարկեց, ապա զգացմունքները, որոնք այս երգը կառաջացնի ապագայում, ամենայն հավանականությամբ, աներևակայելի դրական կլինեն: Այսպիսով, եթե կարողանաք վարժեցնել ձեր ուղեղը, որպեսզի ձեր նպատակները քննարկելն ու հաշվի առնելը կապել դրական զգացմունքների հետ, դուք կկարողանաք ուրախության զգացում զգալ ամեն անգամ, երբ հիշեք ձեր նպատակները, ինչը կօգնի ձեզ շարունակել դրանք առաջին տեղում դնել այլ առաջնահերթությունների շարքում: Ժամանակի ընթացքում դա թույլ կտա բարձրացնել ձեր ինքնավստահությունը, ինչպես նաև բարձրացնել ձեր ինքնագնահատականը:
Քայլ առաջին
Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ ստեղծագործել երկար ցուցակբացասական հատկություններ, որոնց հետ դուք կապում եք ձեզ: Դա կարող է լինել այնպիսի բաներ, որոնց դուք ինքներդ հավատում եք, ինչպես նաև այն, ինչ շրջապատող մարդիկ ձեզ քննադատում են: Շատ ժամանակ մի ծախսեք այս քայլի վրա, պետք չէ փորձել պարզել, թե այս կետերից որոնք են ճիշտ, որոնք՝ անհիմն, պարզապես թղթի վրա գրեք որքան կարող եք:
քայլ երկու
Այս ցուցակով անցնելիս կենտրոնացեք մի քանի բաների վրա, որոնք իսկապես կցանկանայիք փոխել ձեր կյանքում: Այս ասպեկտները նկատի ունենալով, նորից վերցրեք ձեր գրիչը և գրեք կարճ հաստատում, ոչ ավելի, քան երկու տող, որը պարունակում է ուժեղ և մանրամասն բառեր: Օրինակ, եթե ցանկանում եք բարձրացնել ձեր ինքնավստահությունը սոցիալական պայմաններըՄիայն մի ասեք՝ «Ես վստահ եմ»: Փոխարենը, դուք պետք է օգտագործեք «համարձակ» և «բաց» բառերը ձեզ բնութագրելու համար:
Քայլ երրորդ
Օրական երեք անգամ (առավոտյան, կեսօրին և երեկոյան) հինգ րոպե հատկացրեք ինքներդ ձեզ հայելու մեջ և բարձրաձայն արտասանեք այս հաստատումները: Խոսեք խոսքերը համոզմունքով և վստահ, կարծես արդեն հասել եք այն նպատակներին, որոնց մասին խոսում եք։ Եթե դուք այնպիսի իրավիճակում եք, երբ դուք չեք կարող դա անել, օրինակ, եթե աշխատավայրում եք, մի քանի անգամ գրեք այս հաստատումները նոթատետրում՝ ամրապնդելով. դրական վերաբերմունքըձեր սեփական ուղեղում:
Քայլ չորրորդ
Ձեր սեփական միտքը իրականում վերածրագրավորելու համար դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք յուրաքանչյուր մանրուքի վրա, երբ կրկնում եք ձեր հաստատումները: Դուք կանգնած եք ուղիղ և վստահ: Թե՞ դա անում եք երկչոտ և ամաչելով: Դուք ցավ կամ անհանգստություն եք զգում ձեր մարմնի ինչ-որ տեղ, որը կապված է որոշակի հաստատման հետ, օրինակ՝ ձեր սրտում կամ ստամոքսում: Եթե այո, ապա դուք պետք է ձեր ձեռքը դնեք այս տարածքի վրա այն պահին, երբ ասում եք ձեր հաստատումը, ուղղորդելով ձերը դրական էներգիաայս տարածքին:
Քայլ հինգերորդ
Այս հաստատումը գաղտնի պահելու փոխարեն, օգնություն խնդրեք այն մարդկանցից, ովքեր պատրաստ են և պատրաստ են օգնել ձեզ այս հայտարարությունը ճշմարիտ դարձնելու համար: Հանձնարարեք ընկերոջը, ընտանիքի անդամին կամ խորհրդատուին այս հաստատումը բարձրաձայն կրկնել ձեզ այնպես, կարծես նրանք պարզապես ճշմարիտ փաստ են ասում: Վերադառնալով երկրորդ քայլի օրինակին՝ այս անձը կարող է օգտագործել վերը նշված բառերը՝ ձեզ նկարագրելու համար:
Առօրյա հաստատումների օրինակներ
- Ես ուրախություն և հաճույք եմ գտնում նույնիսկ ամենաշատի մեջ պարզ բաներկյանքում.
- Հաջողությունն իմն է նորմալ վիճակկյանքում, և ես հաջողակ եմ այն ամենում, ինչ անում եմ:
- Ես հիանում եմ իմ գործընկերոջս հետ, հարգում եմ նրան և հոգ եմ տանում նրա մասին։ Եվ ես ամեն օր նրա մեջ տեսնում եմ լավագույնը:
- Ես կարող եմ լիովին ինքս լինել, 100 տոկոսով իսկական իմ հարաբերություններում:
- Երբ գնում եմ քնելու, ուրախ եմ և գոհ, քանի որ գիտեմ, որ իմ աշխարհում ամեն ինչ կարգին է։
- Ես գոհ եմ իմ իրական կյանքև վստահ իմ ապագայի վրա:
- Ամեն շունչս քաշում եմ վստահորեն և վախ արտաշնչում:
- ես ունեմ լավ զգացողությունհումոր, և ես հաճույքով կիսում եմ ծիծաղն ու երջանկությունը շրջապատի մարդկանց հետ:
- Ես ուժեղ եմ, ինքնավստահ, եռանդուն, անկախ և ընդունակ:
- Ես միայն դրական և ոգեշնչող մարդկանց եմ դեպի ինձ գրավում։
- Ես կիսում եմ խորը և ուժեղ սերը իմ գործընկերոջ հետ:
- Ես միշտ լավն եմ տեսնում բոլորի մեջ, ում հանդիպում եմ:
- Ես անընդհատ վստահ և հստակ կերպով հայտնում եմ իմ ցանկություններն ու կարիքները զուգընկերոջս:
- Ես եզակի անձնավորություն եմ և սիրում եմ այն, ով կամ ամբողջովին և խորապես:
- Սիրտս լցվում է ուրախությամբ։
- Ես և իմ գործընկերը վայելում ենք կյանքը և միշտ նոր ուղիներ ենք գտնում միմյանց ընկերակցությունը վայելելու համար:
- Ես սիրում եմ ծանոթանալ անծանոթ մարդկանց հետ, ամեն անգամ մոտենալ նրանց վստահությամբ, ոգեւորությամբ ու ջերմությամբ։
- Ես իմ կյանքում ունեմ անձնական տարածքի առողջ շրջանակ:
- Ես ստեղծագործ, համառ և ինքնաբավ մարդ եմ այն ամենում, ինչ անում եմ։
- Երբ կյանքում հանդիպում եմ դժվարությունների ու խոչընդոտների, հեշտությամբ լուծումներ եմ գտնում՝ արագ և արդյունավետ շրջանցելով բոլոր խոչընդոտները։
- Ես զգում եմ ուրախություն, երջանկություն և գոհունակություն ներկա պահին:
- Այսօր ես հաջողակ եմ։ Վաղը ես հաջողակ կլինեմ։ Ես հաջողակ եմ իմ կյանքի ամեն օր:
- Ես վստահություն եմ ճառագում իմ հանդեպ Առօրյա կյանքգրավելով ուրիշներին դեպի ձեզ:
- Ես ուզում եմ, որ իմ զուգընկերը կյանքում հաջողակ լինի, և ես հաճախ փորձում եմ աջակցել նրան:
- Ես բնավորությամբ խնդիրներ եմ լուծում, միշտ գտնում եմ լավագույն լուծումները։
- Ես ամեն օր ավելի հաջողակ եմ դառնում կյանքի բոլոր բնագավառներում:
- Ես ընդունում եմ երջանկությունը որպես իմ նորմալ վիճակ։
- Իմ կյանքում անհնարին ոչինչ չկա, ես ի վիճակի եմ իրականացնել ցանկացած նպատակ, որ դրել եմ ինքս ինձ համար։
- Ինքնավստահությունն ինձ համար բնական է։
- Ես ինձ աներևակայելի երջանիկ եմ զգում հիմա իմ կյանքի տեսքից, բայց ես շարունակում եմ աշխատել ապագա հաջողության հասնելու համար:
- Ես հասել եմ իմ նպատակին (տեղադրիր քո նպատակը այստեղ) և ուրախություն և հպարտություն եմ զգում, որ դա արեցի։
- Ես ինձ թույլ եմ տալիս բացահայտ երջանիկ լինել, և դրանով ոգեշնչում եմ ուրիշներին երջանիկ լինել:
- Իմ խոսքը ոսկի է, ես ամբողջական ու վստահելի մարդ եմ։
- Ես իմ կյանքում վախը դիտում եմ որպես ոչ այլ ինչ, քան վառելիք իմ հաջողության ճանապարհին, ես գնում եմ դրան: համարձակ գործերև թող վախը ինձ առաջ տանի:
- Ես լիովին ընդունում եմ ինձ և արժանի եմ անհավանական բաների այս կյանքում:
- Ես հստակ գիտեմ, թե ինչ պետք է անեմ իմ կյանքում հաջողակ լինելու համար:
- Իմ միտքը միշտ լցված է դրական և ոգեշնչող մտքերով։
- Ես սիրում եմ փոփոխությունների գաղափարը և կարող եմ հեշտությամբ հարմարվել ցանկացած իրավիճակի:
- Ինձ դուր է գալիս այն ամենն, ինչ անում եմ, նույնիսկ ամենակենցաղային գործերը:
- Ես գիտեմ, որ ես ընդունակ եմ իրական հաջողության, և իմ հաջողությունն իրական է, սպասում է, որ ես գամ դրան։