Нормативні документи 

35 тижнів на місяці. Догляд за шкірою. Як відволіктися від поганих думок

Ви вже переступили рубіж восьмого місяця вагітності, до народження малюка залишилися лічені тижні, ще якихось п'ять тижнів і ви зможете тримати свого малюка на руках. Малюк продовжує рости, набирати вагу і готується до життя поза животом.

Розвиток плоду

На цьому терміні розвитку малюка залишилося кілька штрихів у вдосконаленні його організму. Вже сформувалися всі органи, весь організм злагоджено та гармонійно працює. Надниркові залози стали стежити за водно-сольовим і мінеральним балансом в організмі.

Для того щоб малюк дозрів повністю і був готовий до життя поза утробою, йому необхідно набрати потрібна вага, накопичити підшкірний жир для регулювання температури тіла. Цього тижня продовжує формуватися нервова та сечовипускальна система малюка.

Цього тижня вагітності всі сили малюка спрямовані на накопичення жирової та м'язової тканини. Його вага щотижня збільшується на 220 грамів. Зараз він важить близько 2600 грам, і зростанням 48 см. Звичайно, ці показники середні, тому що все залежить від генів та особливості малюка. Взагалі, кожен малюк по-своєму індивідуальний, кожен різним зростаннямвагою, рисами обличчя, шкірою. Єдине, що у всіх дітей однакове – колір очей ( сіро-блакитного кольору), Але вони теж зміняться, коли малюки народяться.

Шкіра малюка повністю гладка, блідо-рожева, повністю зникла. волосяний покривз тіла. Тільце продовжує округлятися за рахунок нарощування підшкірного жиру, цього тижня добре округлилися плічка.

Якщо раніше малюк не прийняв правильне становищедля пологів, у багатьох жінок він повертається цього тижня вагітності. Дитина притискає голову, опускає плечі та розвертається головою вниз. Малюкові дуже мало місця в матці, він менше ворушиться і кожен рух дуже відчутний для майбутньої мами. Хоча малюкові і тісно, ​​і він перебуває в перевернутому положенні, йому дуже зручно у матері в животі. Що не можна сказати про майбутню маму, зараз їй не легко.

Відчуття на 35 тижні вагітності

У зв'язку з тим, що в більшості випадків малюк вже перекинувся головою вниз, маму починає радувати одну подію - зменшилася задишка, тому що дитина не тисне так сильно на діафрагму. А якщо він ще не обернувся, животик таких розмірів, що продовжує натискати на діафрагму. У деяких випадках через це жінка відчуває сильну задишку, почуття, що зараз задихнеться. У такому разі встаньте в позу на четвереньки, плавно вдихайте і видихайте. Це допоможе прибрати задишку, нормалізувати дихання та прибере тиск плода на діафрагму. У такому положенні ви даєте всім своїм органам можливість відпочити від постійного навантаження живота.

Розмір живота видається вам просто величезним, вам навіть не видно ваших ніг. Втома і ниючий біль у спині та ногах продовжує вас долати. До цього терміну вагітності ви вже знайшли свої індивідуальні вправита способи як прибрати втому та зменшити біль. Для підняття настрою та підготовки вашого організму до пологів продовжуйте робити дихальну та звичайну гімнастику, більше відпочиваєте.

У харчуванні теж потрібно бути акуратнішим, тому що зараз може продовжуватися печія, яка постійно мучить вас. Намагайтеся прибрати жирні копчені продукти. Також звикайте після шостої години вечора менше пити, тим самим ви менше будете вночі ходити в туалет, що покращить ваш сон. І якщо є набряклість ніг, вона проходитиме.

Ви вже звикли до ворушіння малюка, зараз вони трохи змінилися. Малюкові вже дуже тісно, ​​мало місця і через це ворушіння стали вже не у вигляді удару, а ніби перекочуються. Продовжуйте стежити за кількістю ворушень дитини.

Небезпеки у цей період

Небезпечним цього тижня вагітності може бути передлежання плаценти. Тобто коли плацента неправильно прикріплена до матки та її частина перекриває родовий шлях. Найчастіше в такому положенні плацента знаходиться на ранніх термінахвагітності, а потім приймає правильне становище. Таке розташування плаценти говорить про патологію, частіше це відбувається у жінок, яким раніше робили кесарів розтин і у жінок старше 35 років. Ймовірність неправильного розташуванняплаценти відбувається у 1 жінки з 180. Небезпечно тим, що може відкритися кровотеча під час пологів та на останніх місяцяхвагітності.

Виділення цього тижня вагітності залишаються тими самими, що й під час усієї вагітності. Якщо виділення стали слизовішими, це може говорити про те, що почала відходити пробка, що призводить до передчасним пологам. Також будь-які кров'яні виділенняповинні вас стурбувати, у такому разі обов'язково зверніться до лікаря.

Аналізи та обстеження

Зараз ви відвідуєте лікаря щотижня.

  • Стандартною процедурою залишається здавання аналізів крові та сечі.
  • Також лікар виміряє об'єм живота, артеріальний тиск, вага.
  • На цьому тижні додатковим аналізомлікар призначає здачу аналізів виявлення стрептокока групи У.
  • Якщо дитина неправильно лежить або є якась патологія плаценти, лікар може призначити додаткове УЗД, для виявлення патології і для прийняття рішення про майбутні пологи.

Приклади фото УЗД




Відпочивайте, приділяйте більше уваги, багато відпочинку вам не зашкодить. Але, і не забувайте про прогулянку на свіжому повітрі.

Також подумайте про підготовчі курси для молодих батьків. Краще ходити на них разом із майбутнім татом, адже йому теж треба готуватися до того, що він стане скоро татом і морально налаштуватися на це, прибрати свої страхи.

Звичайно, вам дуже хочеться знати, коли саме ви народите, але цього лікар сказати не зможе. Деякі народжують на 37 тижні, а деякі жінки виходжують до 40 тижнів вагітності. Відпочивайте і просто чекайте, коли прийде час, ваш малюк захоче народитися, він з'явиться на світ.

У вас має бути вже упакована сумка для пологового будинку. І визначтеся для себе у разі початку родової діяльності, як ви добиратиметеся до пологового будинку, в різний часдоби, щоб вас не застали зненацька сутички. Ви повинні вже бути повністю готові будь-якої миті поїхати в пологовий будинок.

Відео

Головне, зараз женіть геть усі страхи про пологи, не залишайтеся з ними наодинці, ділитеся ними з рідними людьми. Час цілком морально підготовлятися до пологів. І пам'ятайте, адже скоро ви дасте життя ще одному чоловічку в цьому світі.

Вже через тиждень твоя дитина буде вважатися доношеною. Але час, що залишився в нього, він продовжує зростати. До 35-го тижня його зростання досягає 46 см, а вага – від 2300 до 2700 грамів. За тиждень діаметр головки збільшився на 1,9 см і склав 85,9 мм, обсяги грудної клітки та живота теж – до 89,1 та 92,4 мм.

Завдяки збільшенню підшкірного жиру шкіра малюка розгладжується, хоча в області природних складокпокрита мастилом. Складочки є в області шийки, сідниць, суглобів. Усі органи та системи дитини повністю сформовані. Одна з ознак, за якими визначають доношеність дитини - смугастість стоп. І за цією ознакою дитина теж цілком дозріла. Волосся дитини вже набуло кольору і продовжує рости. Утворилася райдужна оболонка. В організмі накопичено достатньо сурфактанту для того, щоб легені при першому вдиху розкрилися.

У кишечнику дитини скупчився первородний кал. В ідеалі він має вийти вже після народження дитини через кілька годин. Під час вагітності наявність меконію в навколоплідних водах сприймали як знак страждань дитини, зокрема кисневої недостатності плода. Якщо це сталося, можуть виникнути проблеми зі здоров'ям дитини.

Останні тижні вагітності характеризуються розвитком надниркових залоз. Їхнє завдання – виробляти гормони, необхідні для правильного водно-сольового обміну в організмі. І в тому числі кора надниркових залоз стимулює вироблення речовин, необхідних організмупід час стресу.

35-й тиждень. Дно матки, немов так задумане за сценарієм, віддалено від лонного зчленування на 35 см. Плід давно зайняв положення, головкою вниз. Головка плода розташовується перед входом у таз. Тим не менш, ти продовжуєш контролювати його ворушіння. Це дозволить тобі позбутися сумнівів щодо його стану.

Рухи дитини часто відгукуються у підребер'ї. Але причина тому - збільшення розмірів дитини та зростання тиску матки. Щоб позбутися таких неприємних відчуттів, можна на затримці дихання нахилитися убік, у протилежному напрямку. Намагатися потягнути бічні м'язи. Іноді цього достатньо, щоб зняти больовий спазм у підребер'ї.

Зараз у тебе найчастіше виникають помилкові сутички. Їх називають сутичками Брекстона Хікса. Вони нагадують невеликий спазм м'язів живота та матки, і швидко проходять. І тільки якщо тяжкість в ділянці живота і попереку не минає протягом тривалого часу, а больові спазми повторюються, можна говорити про початок пологів. І тут потрібно викликати "швидку". Лікар повинен визначити, чи можна ще й потрібно відкласти пологи до наміченої дати або момент істини настав.

Нехай тебе не лякає, що тепер позиви в туалет найчастіше. Причина тому - тиск матки на сечовий міхур. Єдине, будь уважним, щоб не пропустити відходу навколоплідних вод. Якщо ти зауважуєш, що вони підтікають, потрібно негайно звернутися до лікаря.

35-й тиждень вагітності: виділення зі статевих шляхів

Зараз у виділеннях може з'явитись більше слизу. Справа в тому, що матка зараз розм'якшується, шийка матки трохи відкривається. Починає відокремлюватися слизова пробка, яка до цього закривала вхід у матку, цервікальний канал. Але це має відбуватися і натомість здорових виділень. Як ти пам'ятаєш, вони мають бути однорідними, із кислуватим запахом.

Поява гною може говорити про наявність інфекції у піхві. Варто повідомити про це твого лікаря, оскільки зараз тобі чистота родових шляхів - одна з головних турбот. Адже будь-яка інфекція може загрожувати новонародженій дитині.

У виділеннях з'явилася кров - на цьому терміні із цією проблемою мають розбиратися лікарі пологового відділення. Це може статися через відшарування плаценти. Ситуація ускладнюється, якщо при цьому збільшено тонус матки та з'явилися біль у животі. До приїзду лікаря допускається прийняти но-шпу.

Якщо сталося витікання навколоплідних вод, а жодних ознак пологів, що наближаються, немає, все одно, не відкладаючи дзвони в "швидку". Зараз під загрозою життя дитини, оскільки високий ризик попадання інфекції усередину матки.

35-й тиждень вагітності: харчування вагітної

Основні правила, яких ти дотримувалася останні два тижні, цілком прийнятні і зараз. Уникай зайвих калорій, нехай їжа буде більш простою, але багатою на мінерали та вітаміни. Зараз краще харчуватися частіше, але маленькими порціями та уникати наїдатись на ніч. Ідеальний часвечеря – за дві-три години до сну. Це дозволить уникнути непотрібної тяжкості в животі та печії. На цьому етапі радять частіше пити лужну мінеральну воду. Вона знижує у шлунку вміст кислоти.

Як і раніше, кількість води, яку ти споживаєш, має бути достатньою - до півтора літрів на день. Корисні в цьому сенсі фрукти та свіжі овочі.
Щоб уникнути проеклампсії, лікар може порекомендувати поберегти себе, більше відпочивати. У деяких випадках, залежно від стану жінки, їй можуть рекомендувати кесарів розтинще до дати початку природних пологів. Одна з вагомих підстав для цього – неправильне становище дитини. Але якщо маєш сумнів, ніхто не заважає тобі проконсультуватися з декількома лікарями.

УЗД:
Тепер твоя дитина округлилася і цілком сформована. Через підшкірний жир, що утворився, його тіла набуває більш м'яких форм, шкірка світлішає. Можна сказати, тепер це вже повноцінна дитина, Яким ти його уявляла. Головка його упирається в плаценту, і звичайно йому стає тісніше в його звичному маленькому світі. Може, тому ворушіння його настільки активні.

Усі органи дитини повністю функціонують та готові до народження. Малюк виріс ще на 1 см і тепер з розміром із джекфрут. Ще зовсім небагато і дитина опуститься вниз. А мамі стане набагато легше дихати.

Відчуття на 35 тижні вагітності

Жінка цього тижня може відчувати сильні сутички, причому їхня частота з кожним днем ​​збільшується. Спазми відбуваються у верхній частині матки.

Все також продовжують турбувати болі в області грудей та тазу. Матка росте вгору, тисне на шлунок та сусідні органи. У жінки, як і раніше, буває печія та відрижка. Дихати важко і після фізичного навантаженнятрапляється задишка. Ще тиждень і живіт опуститься донизу — жінці стане набагато легше.

Внаслідок порушеної перистальтики кишечника майбутню маму турбують запори. Дитина тисне на сечовий міхур і жінці часто доводиться ходити в туалет. З цієї причини порушується її сон, зручне становищевсе важче знайти. Спати на спині не можна, бажано лягти на лівий бік.

Малюк уже не так сильно штовхає маму – місця в матці стає дедалі менше. Має свій режим дня. Коли мама ходить, вона тим самим заколисує малюка в животі, як у колисці, і той спить. І навпаки, дитина віддає перевагу активним діям у той час, коли мама відпочиває.

Зміни у тілі мами на 35 тижні вагітності

Живіт сильно виріс і завдає майбутній мамі багато клопоту. Величезна матка стиснула всі органи, підперши шлунок і розплющивши легені. Залишилося зовсім небагато — наприкінці цього тижня живіт опуститься вниз і мама зможе вдихнути на повні груди.

Жінка вже не так сильно набирає вагу, як у попередні тижні – у середньому близько 300 грамів щотижня. Дно матки визначається на 15 см вгору від пупка і на 35 см вище лонного зчленування. Все частіше майбутня мама може відчувати помилкові тренувальні сутички. Таким чином матка готується до майбутнім пологам. Все також корисні вправи Кегеля - вони допоможуть при пологах запобігти розривам і зроблять приємнішим процес розродження.

В результаті зміщення центру тяжкості може боліти спина, ноги, особливо ввечері. Деяких мам турбують набряки ніг наприкінці дня, які зазвичай до ранку минають.

У грудях вже багато молозива, яке після народження дитини стане грудним молоком. Крові у майбутньої мами вже більше 5 літрів, що на 1-1,5 літра більше, ніж звичайно.

Малюк на 35-му тижні

Усі органи та системи вже повністю сформовані та функціонують. Організм функціонує як єдине ціле. Дитина стає все більш вгодованим — продовжується нарощування жирової тканини. Жировий шар у цей період переважно наростає в області плечей.


Розміри малюка вже досить значні, йому все менше місця для активної діяльності. Вже легко можна розпізнати, яку частину тіла він випинає. Вага дитина набирає не так швидко, додаючи щотижня по 200-250 грам. Скочується первинний пушок на його тілі, шкіра малюка стає все блідішою.

Зараз вага дитини становить близько 2400-2600 грам, а зріст - десь 46-47 см. Більшість дітей остаточно розташувалися в животі у мами саме в тому становищі, в якому вони мають з'явитися на світ.

Що новенького?

Малюк уже прийняв остаточне становище. Навіть якщо він не лежить головкою вниз, досвідчені акушери впораються з будь-якими труднощами. Крім цього, на цьому тижні відбуваються наступні події:

  • всі органи та системи функціонують;
  • до кінця тижня дитина прийме остаточне становище, в якому йому доведеться народитися;
  • у малюка з'явився режим дня;
  • дитина дізнається звуки музики та голоси;
  • вдосконалюються зорові та смакові сприйняття малюка.

Дитина, що народилася в цей термін, вважається достроково народженою. Такі діти вже здатні самостійно дихати.

Зовнішній розвиток плоду

До зовнішнім ознакамрозвитку дитини на терміні 35 тижнів можна віднести такі події:

  • всі частини тіла малюка пропорційні між собою;
  • колір шкіри блідий, без почервоніння;
  • малюк кругліє, накопичуючи підшкірний жир (30 грам щодня);
  • нігтики виступають над фалангами пальців, малюк навіть може подряпати себе;
  • з'являються щоки та складки шкіри;
  • кількість мастила зменшується.

У майбутнього малюка очі мають блакитний колір, що зміниться через кілька місяців після народження.

Внутрішній розвиток плода

До внутрішнім ознакамрозвитку плода на 35 тижні відносять такі явища:

  • головний мозок повністю сформований;
  • також сформовано всі системи організму;
  • відбувається накопичення жиру під шкірою;
  • легені повністю дозріли.

Кістки та м'язи дитини стають щільнішими. Кістки черепа ще не зрослися, тому можуть деформуватися при проходженні через родові шляхи. Це значно полегшує пологовий процес.

Збільшення ваги на 35 тижні вагітності

На терміні 35 тижнів жінка щотижня може набирати близько 200-400 грамів. До кінця 35 тижнів майбутня мама додає у вазі до 12-13 кг. Наприкінці вагітності вона важить максимум на 15-16 кг більше за свою звичайну вагу.

Дізнавшись чудову новину про те, що в сім'ї скоро буде приємне поповнення, багато жінок починають хвилюватися чи все гаразд з їхніми аналізами, чи зможуть вони легко та безтурботно виносити дитину за деяких хвороб.

Ознаки та симптоми вагітності на 35 тижні

Багатьох жінок терміну 35 тижнів можуть турбувати такі симптоми:

  • біль у ділянці таза, спини, грудної клітки;
  • розлад травлення та запори;
  • кровоточивість ясен;
  • часте сечовипускання;
  • задишка, яка скоро зменшиться, як тільки живіт опуститься;
  • головні болі;
  • варикоз вен;
  • уривчастий сон;
  • збільшення грудних залоз, витікання молозива.

Під час ходьби може німіти в області тазу, що пояснюється тиском дитини на нервові закінчення. У цьому терміні відбувається ослаблення тазових зв'язок і суглобів перед пологами.

Що відбувається з животом на 35 тижні вагітності

Живіт вже досить великий і завдає мамі багато незручностей. Дитина підпирає грудну кліткуі мамі іноді важко дихати. Наприкінці цього тижня живіт опуститься донизу і жінці стане набагато легше.

Темна лінія на животі поділяє живіт дві половини. Пупок випинається назовні.

Шкіра свербить, оскільки вона сильно розтягнута. Для зменшення сверблячки шкіру змащують оливковою олієюабо зволожуючим кремом проти розтяжок.

Малюк уже не з такою силою, як раніше, б'є і штовхає маму. Рухи його вже не такі активні через дуже малий простір. Можна відчути гикання малюка. Зазвичай до 35 тижня дитина вже розташувалася остаточно в такому положенні, в якому вона має народитися.

Матка

На терміні 35 тижнів розмір матки досяг 33-35 см. Від лобкового симфізу матка височить на 35 см і її верхня точка розташована вище за пупок на 15 см.

Оскільки дитина опускається все нижче, просуваючись вниз до родового каналу, жінка може відчувати скорочення матки. Шийка матки при цьому звужуватиметься, розширюватиметься і розкриватиметься до 10 см. Це викликає початок сутичок і дуже неприємних відчуттів.

Болі

35 тижнів це вже досить великий термін. Багатьом вагітним знайомі відчуття дискомфорту: тягне внизу живота та мучить біль у ногах. Маля вже досить велике і йому в животі вже дуже тісно. Тому живіт мами перебуває у напруженому стані. У деяких мам виникає свого роду окам'янення живота. А плюс до всього набряклість ніг та почуття втоми – все це здатне звалити з ніг.

Щоб уникнути подібних симптомів, лікарі радять виконувати ряд наступних рекомендацій:

  • не можна перебувати в одному положенні, необхідно ходити через кожні 10-20 хвилин;
  • не пити багато рідини, щоб уникнути набряків кінцівок;
  • вранці та протягом дня слід виконувати спеціальну зарядку для вагітних;
  • правильно та потроху харчуватися протягом дня.

До кінця цього тижня мама відчує себе набагато комфортніше – живіт почне опускатися. Жінці стане набагато легше дихати, у неї вже не так часто з'являтиметься задишка. Але з'явиться інша проблема — у майбутньої мами сечовипускання ще більше почастішає.

Виділення на 35 тижні вагітності

Виділення гаразд немає запаху, помірні, мають світлий чи молочний відтінок. На великому термінівиділення можуть ставати більш слизовими. Пов'язано це з тим, що з піхви може виділятися слиз, який покриває матку протягом усієї вагітності.

Жовтий або сірий колірвиділень, схожий на сир, з різким запахоммає стати приводом звернення до лікаря. Це, швидше за все, свідчить про інфекцію статевих шляхів. Найбільш часта причинатаких симптомів – молочниця. Після діагностики лікар призначає лікування. Позбавлятися захворювання потрібно обов'язково, так як висока ймовірність інфікування дитини під час проходження через родові шляхи.

Кров'янисті виділення можуть бути ознакою відшарування плаценти. Цей стан небезпечний виникненням гіпоксії у дитини. Ще одна причина появи крові з піхви, а також поява рідких виділень- Початок пологів.

Необхідні медичні спостереження, аналізи та обстеження

На терміні 35 тижнів призначають такі аналізи:

  • ультразвукове обстеження, при якому оцінюється стан плаценти, кількість амніотичної рідинита її якість, зростання та вага дитини, становище його в матці, серцебиття малюка, оцінюється система кровопостачання;
  • аналіз крові на СНІД;
  • біохімічний аналіз крові;
  • аналіз сечі;
  • мазок із піхви для оцінки мікрофлори напередодні проходження через родові шляхи.

Раз на тиждень вагітна жінка зобов'язана відвідувати лікаря. При цьому мамі вимірюють артеріальний тиск, зважують, вимірюють висоту дна матки та коло живота, слухають серцебиття дитини.

Секс

На терміні 35 тижнів із сексом звичайно краще почекати. Не варто вже турбувати дитину, тим більше що матка вже готується до майбутніх пологів. Тим більше, що чоловіча сперма має властивість розслабляти матку і цим стимулювати початок пологів. Статеві шляхи зараз дуже вразливі і можна легко занести інфекцію. Навіть якщо статеві партнери охороняються.

харчування

Майбутня мати на терміні 35 тижнів не повинна переїдати. Рекомендується дрібне харчування, розподіливши свій раціон те щоб уникнути неприємних наслідків. Краще їсти потроху, малими порціями до 6-7 разів на день.

Необхідно звести до мінімуму вживання наступних продуктівхарчування: здобу та борошняні вироби, торти, тістечка та інші солодощі. Меню вагітної жінки має нагадувати дитячий раціонхарчування - без смажених, копчених та надто солоних страв. Не можна вживати продукти, викликають алергію: чорний шоколад, арахіс, у безмірній кількості цитрусові. Небажані і морепродукти. У дитини може виявитись алергія на ці продукти харчування після народження. Не можна також їсти гостру їжу, екзотичні фрукти. Краще віддати перевагу продуктам, відомим для даної галузі проживання.

Майбутній матері рекомендуються вживати якомога більше свіжих овочів та фруктів, каш, супів та борщів на овочевому бульйоні. Пити краще за компоти, не міцний чай, звичайну воду, негазованих напоїв. Віддати перевагу бажано молочним та кисломолочним продуктам, нежирних сортів риби та м'яса та іншої здорової їжі.

Потрібно стежити за вагою. А щоб не думати весь час про їжу, краще розпланувати весь день так, щоб був час на прогулянку парком, відвідування жіночої консультаціїта курсів з вагітності та пологів. Купити продукти краще доручити своїм близьким та рідним.

Що зробити цього тижня

  • зробити останнє планове УЗД, якщо раніше жінка не робила його;
  • відвідати курси для підготовки до майбутніх пологів;
  • визначитися з пологовим будинком та дізнатися правила надходження до нього;
  • підготувати всі документи, які знадобляться у пологовому будинку;
  • зібрати речі та документи до пологового будинку.

Якщо вагітна мама ще не вийшла у декретна відпустка, час зробити це.

Небезпеки та ускладнення

На 35-му тижні вагітності можуть виникати наступні ускладнення вагітності:

  • пізній токсикоз ( високий тиск, головні болі та запаморочення);
  • кров'яні виділення з піхви (відшарування або передлежання плаценти);
  • багатоводдя або маловоддя.

Причина всіх патологій при вагітності різні захворюваннямайбутньої мами (анемія, захворювання нирок та судин, а також куріння під час вагітності, велика прибавка до ваги).

Вага на великі терміни вагітності необхідно ретельно контролювати. Максимальне збільшення до ваги не повинно перевищувати 300 грам. Кількість рідини, що випивається, не повинна перевищувати півтора літрів на добу.

З появою вищезазначених ускладнень вагітності слід звернутися до лікаря. При таких ускладненнях жінку зазвичай кладуть у стаціонарне відділення або пологовий будинок.

На 35-му тижні вагітності корисними стануть наступні рекомендації:

  • слід берегти себе від стресів та роздратування;
  • необхідно зберігати позитивний настрій;
  • стежити за кількістю ворушень малюка (10 разів за 12 годин);
  • контролювати свою вагу;
  • спостерігати за станом рук, ніг та живота;
  • не стоїть на останніх тижняхзайматися сексом, щоб уникнути інфекції пологових шляхів чи спровокувати пологи;
  • постаратися не хворіти на простудні та інші інфекції;
  • носити бандаж - живот, що одержує пояс;
  • частіше бувати на свіжому повітрі;
  • спати на лівому боці;
  • не вживати на ніч багато рідини;
  • рекомендується скласти список та підготувати необхідні речі та предмети до пологового будинку.

35 тижнів вагітності - це довгоочікуваний час позитивного настроюта впевненості. Майбутній мамікраще дивитися хороше кіно, слухати спокійну музику, та й не варто нехтувати власним вокалом. Дітям завжди подобаються мамині пісеньки і після народження вони із задоволенням слухатимуть мамин голос.

Незабаром настане кінець вагітності, тому слід як слід насолодитися цим станом. А повної впевненості можна досягти у спілкуванні з такими ж матусями, відвідуючи курси породіль.

35 акушерський тиждень вагітності вважається досить складним періодомдля вагітної. Майбутній мамі важко займатися звичними справами, причому ставати складно як ходити, а й лежати. Часто виникають проблеми із сном. Причин цьому кілька, включаючи фізичні змінитіла і емоційну втому, що накопичилася.

До 35 тижня вагітності дно матки досягає самої високої точки: відстань від пупка до верхнього краюматки становить 15 см. Величезний живіт завдає вагітної маси клопоту і викликає практично постійний дискомфорт, особливо гостро відчувається це при багатоплідної вагітності. З одного боку, матка здавлює сечовий міхур, викликаючи прискорене сечовипускання, з іншого боку, тисне на діафрагму і не дозволяє зробити глибокий вдих. Щоправда, є і хороша новина: швидше за все, вже до кінця цього тижня ваш майбутній малюкопуститися нижче і займе зручне положення для пологів - дихати одразу стане легше.

Розм'якшені суглоби часом викликають біль у попереку, можливі судоми ніг. Збільшення ваги починає сповільнюватися, однак, до цього тижня, збільшення у вазі становить вже 11-14 кг. У багатьох вагітних через розтягнення та сухість шкіри живота спостерігається свербіж. Можуть виникати розтяжки, позбавитися яких після пологів буде дуже проблематично. Для зменшення сверблячки та запобігання розтяжкам шкіру потрібно постійно зволожувати. І не забувайте, що не можна сидіти, закинувши ногу на ногу: за такої позиції порушується кровообіг у кінцівках.

Під впливом гормонів емоційний станзнову може стати нестійким. Для 35 акушерського тижнявагітності характерні перепади настрою, тривожність та нервозність. Можуть посилитися переживання та страхи, пов'язані з майбутнім народженням дитини.