ممارسات الطاقة الحيوية. تراكم الطاقة بالتناوب بين التركيزات والتصورات. مراجعات بعد الممارسة
تشارك
لماذا هم موجودون ممارسات جمع الطاقة?
نظرًا لأننا في الأساس كائنات تعتمد على معلومات الطاقة ، فإن الشيء الأكثر أهمية لحياتنا المثمرة هو نقاء الطاقة الحيويةوالمعلومات الصحيحة. كيفية تنقية الطاقة ، نظرنا فيها. ولكن من أجل تنقيتها ، من الضروري أن يكون هناك ما يجب تنقيته.
في عصرنا الذي نعيش فيه صحافة المعلومات الجامحة ، والسرعات الهائلة والجو الملوث ، يمكن للمرء في كثير من الأحيان سماع عبارات مثل "لا قوة" ، "لا توجد طاقة كافية" ، "أنا أسقط من على قدمي" ، "أذهب إلى الفراش متعبًا و استيقظ متعبًا ". والعديد من التصريحات المماثلة الأخرى. ما هذا؟
هذا نقص عادي في الطاقة ، وبالمناسبة ، من السهل جدًا تحديثه. طريق ممارسات بسيطةمليء بالطاقة يمكنك تجديد صناديق الطاقة الخاصة بك في أي ثانية.
من أجل التفاعل بشكل فعال مع قاعدة الطاقة الخاصة بك ، عليك أن تفهم ذلك بوضوح اللحظة التالية: كل شيء مصنوع من الطاقة ، والطاقة تتحكم فيها المعلومات. تحول المعلومات الجزء من لوحة الطاقة التي يتم توجيه انتباه الشخص إليها. يمكنك قراءة المزيد عن أساس الطاقة لكل الوجود المادي.
هذه النقطة مهمة جدا. كقاعدة عامة ، عند ممارسة تمارين الطاقة ، يجب على الشخص أن يغلق عينيه ويتخيل نفسه في مكان نظيف. في الأساس ، إنه مرج مشمس نقي.
إذا كنت قد تدربت تحت إشراف معلم ، فإن أول ما يقوله هو: "أغمض عينيك وتخيل نفسك في مرج مشمس". وفي كل مرة يرسم الشخص هذا الفسحة الواضحة في رأسه بطريقة جديدة. أيضا ، كما تعلمون ، بعض تكاليف الطاقة.
أوصي بأن تبدأ المقاصة الخاصة بك مرة واحدة وأن تستخدمها باستمرار. كقاعدة عامة ، بناءً على هذه الممارسات ، يجب أن تكون قطعة أرض في غابة نظيفة. عشب اخضرنحيلة قوية الأشجار الطازجة زهور زاهية، سماء زرقاء صافية.
في المقاصة يوجد نهر شفاف واضح وشلال. ربما تكون الحيوانات الجيدة تدور. هنا لا يقتصر الخيال. لا يوجد نفايات ولا غرباء هنا. فقط طاقتك. وهذه المقاصة دائما معك. في أي وقت يمكنك أن تغمض عينيك وتجد نفسك فيه. تحقق مما إذا كان كل شيء نظيفًا ، إذا كان هناك أي قمامة.
حسب حالة المقاصة يمكن تشخيص تراكم السلبية التي لم تتجلى بعد في المستوى المادي، لكنها في طريقها. والقضاء عليه في حالته الطاقوية.
والأهم من ذلك أن لقاءاتك مع الله تتم في هذه المقاصة. يمكن تخيل الله بأي طريقة تريدها. أهم شيء هو إدراك أن هذا هو الخالق ، أقوى كائن في حياتك. يمكنك التحدث معه عن أي شيء ، وطلب احتياجاتك ، وشكره وفعل ما تريد. أنت وحدك معه ولا يمكن لأحد أن يتدخل في هذه الشركة.
أتخيل الخالق على شكل كرة ذهبية ذات طاقة ضخمة ، كالشمس. بالمناسبة ، إذا كان هناك بقع سوداء، فقط اطلب منه أن يطهر ، ويذوب هذه السلبية بقوة ذهبية قوية. ونرى بوضوح كيف تذوب وتختفي.
تنشيط الممارسات
مجموعة من الطاقة من الخالق
الخيار 1
نغمض أعيننا ، ونتخيل أنفسنا في تخليصنا ، نقف أمام الخالق. نلتفت إليه: "يا رب اغفر لي ، باركني وساعدني! من فضلك ، املأني بالطاقة الإلهية النقية".
وتخيل كيف تدخل سحابة ذهبية من الطاقة النقية عند الاستنشاق إلى تاجك (الشاكرا السابعة) ، وتملأ رأسك ، ورقبتك ، وكتفيك ، وصدرك ، وتصل إلى الحجاب الحاجز ، وعند الزفير في الضفيرة الشمسية تنثني في اتجاه عقارب الساعة إلى كرة. عندما يكون هناك طاقة كافية في الضفيرة الشمسية ، تشعر كيف تمتلئ تجويف البطنوالحوض والساقين.
في نفس الوقت ، تشعر كيف يملأ تدفق هذه الطاقة النقية كل خلية وكل عضو وكل وعاء وكل شيء يكتسب القوة والقوة ويتوهج بنفس الضوء الذهبي. يشع الجسم كله هذا الضوء الذهبي من الداخل إلى الخارج. عندما تحصل على طاقة كافية (لست بحاجة إليها في المستقبل ، فالكثير منها ليس جيدًا أيضًا) ، الحمد لله. أرسل الحب والنعمة إلى السماء والأرض.
الخيار 2
تخيل الخالق على شكل ذهبي ضخم كرة الطاقة. أنت ، مثل حبة رمل صغيرة ، تقف بجانبه وتطلب نفس الطلب للمسامحة والبركة والمساعدة. ثم خذ خطوة للأمام وادخل هذه الكرة.
اشعر كيف تنغمس في هذه الطاقة ، وكيف تظل كل السلبية في مكان ما بعيدًا ، وليس معك. كيف تذوب وتصبح واحدًا مع هذه الكرة. تنفسها ، واستوعب هذه النعمة مع كل خلية وابق في هذه الكرة طالما كنت ترغب في ذلك.
في هذه الممارسة ، غالبًا ما أمسك يدي وأقدم أحبائي إلى هذه الكرة. خاصة إذا احتاج شخص ما إلى المساعدة في صحته. يمكن استحضار حالة التواجد في الكرة بنفسه في أي لحظة ، دون اللجوء إلى حالة التأمل. الشيء الرئيسي هو القيام بذلك بشكل صحيح مرة واحدة ، مع كل الأحاسيس ، ثم استخدامه فقط حسب الحاجة. دعونا لا ننسى أن نشكر.
تقنية توظيف الطاقة في حالات الطوارئ
ضع يديك أمام الضفيرة الشمسية. تخيل كيف ، عند الاستنشاق ، تدخل سحابة من الطاقة ذات اللون المريح إلى التاج ، وتمر عبر اليدين ومن راحة اليد تدخل الضفيرة الشمسية. هناك ، عند الزفير ، تتجعد لتصبح كرة في اتجاه عقارب الساعة. لذلك نحن نضخ بقدر ما نحتاج.
تقنية لزيادة المجال الحيوي بسرعة تصل إلى سبعة أمتار
على كلتا اليدين ، نضع الإبهام والسبابة والأصابع الوسطى معًا ، كما هو الحال عندما نطغى على الصليب في الأرثوذكسية. الخاتم والأصابع الصغيرة أحرار. نمسك أصابعنا ونعد من واحد إلى ستة وعشرين. أي ست وعشرون ثانية تقريبًا.
تقنية ضغط الطاقة
يجب أن تتم هذه التقنية مرة واحدة في الأسبوع. يهدف إلى ضغط المجال الحيوي. يكون أكثر كفاءة وموثوقية عندما يكون المجال الحيوي كثيفًا ولا يسمح بدخول أي شيء أجنبي. إنه شيء عندما يكون مجرد ضباب حول شخص ، وشيء آخر عندما تكون الطاقة كثيفة ، مثل المطاط.
نغلق أعيننا. تخيل نفسك في غرفة فارغة. نرى كيف يخرج biofield الخاص بنا ويصبح بحجم الغرفة. ثم حجم المنزل. ثم يملأ الشارع ، المدينة ، البلد ، الأرض ويخرج إلى الفضاء الخارجي. هناك ملايين النجوم في الفضاء ، وطاقتها تملأ وتكثف مجالنا الحيوي.
عند ملئه ، يعود مرة أخرى إلى الأرض ، والبلد ، والمدينة ، والشارع ، والمنزل ، والغرفة ، وإلى جسدنا. لكن هذا شيء آخر - حقل حيوي كثيف وجديد نوعًا.
مجموعة من الطاقة وفقًا لـ A. Ignatenko (أعطي هذه التقنية وفقًا لكتاب E.Gulyaev "من السهل أن تشفي نفسك")
يتم إجراؤه جالسًا ، ويداه على ركبتيه مع رفع راحة اليد - "وضع المدرب". يتم التحكم في تدفق الطاقة عن طريق الاستنشاق. يتم إنتاج مجموعة من الطاقة عن طريق إجراء تمرينين متتاليين.
التمرين 1. عند العد "1" تخيل أن الطاقة تملأ راحة اليد من خلال الأصابع. على حساب "1 ، 2" تدخل الطاقة مرة أخرى من خلال الأصابع وتملأ الذراعين حتى المرفقين. على حساب "1 ، 2 ، Z" ، بعد أن مرت في نفس المسار ، تملأ الطاقة الذراعين حتى الكتفين. أي ، مع كل دورة تنفس ، تمر الطاقة في المسار السابق وتتقدم قليلاً.
المقياس الرابع - يوجد حشوة في الكتفين والحلق.
المقياس الخامس - الطاقة تغسل الوجه. في الوقت نفسه ، من الضروري تخيل كيف تختفي التجاعيد وتجدد بشرة الوجه.
المقياس السادس - من خلال الشاكرا العلوية ، تملأ الطاقة الرأس بالكامل وتدمر الجلطات هناك الطاقة السلبيةوتنشيط نشاط المخ.
المقياس السابع - تغسل الطاقة مؤخرة الرأس والرقبة.
المقياس الثامن - تدفق العمود الفقري إلى العصعص.
التدبير التاسع - ملء النصف العلوي من الجسم بالطاقة.
المقياس العاشر - ملء طاقة الجسم كله حتى الكاحل.
المقياس الحادي عشر - ملء الجسم كله بالطاقة ، بما في ذلك القدمين.
مباشرة بعد ذلك ، يتم تنفيذ التمرين الثاني.
تمرين 2. على حساب "1 ... 3" تدخل الطاقة من خلال الذراعين إلى الكتفين ، وتغسل الصدر والمعدة وتدخل البطن في اتجاه عقارب الساعة.
في العد "1 ... 4" ، بعد اجتياز المسار السابق ، تغسل الطاقة منطقة الفخذ وتلتف في الشاكرا السفلية.
"1 ... 5" - استمرار حركة الطاقة على طول العمود الفقريلأعلى ، ولفها بين لوحي الكتف إلى الداخل.
"1 ... 6" - تنتقل الطاقة الآن إلى منطقة العنق من الخلف ، وتلتف إلى تاج الرأس.
"1 ... 7" - يضاف غسل وجه حلق الصدر وشد الطاقة في منطقة الضفيرة الشمسية إلى المسار السابق.
يوجد من الأشياء الطبيعية. على سبيل المثال ، يمكنك اكتساب الطاقة من الشمس والقمر والبحر والنجوم من خلال تخيل كيف تنفصل سحابة الطاقة عن الجسم ، وتدخل تاجك ، وتتجعد في الضفيرة الشمسية في اتجاه عقارب الساعة وتملأ جسمك بالكامل.
مجموعة من الطاقة من الأشجار
أقوى مانح للطاقة بين الأشجار هو البلوط. أولاً ، ينمو البلوط دائمًا في أماكن القوة. لن تنمو أشجار البلوط المعمرة القوية بشكل خاص أبدًا بقوة نقطة ضعف. التواجد في مثل هذه الأماكن مفيد في حد ذاته. ومن البلوط إلى الأعلاف - أفضل.
نصبح إما مواجهين أو بظهرنا من خشب البلوط ، نعانق الجذع بإحكام ، ونخلق أكبر عدد ممكن من نقاط الاتصال. نأخذ أنفاسًا عميقة ، متناغمة مع طاقة الشجرة وإيقاعاتها. نطلب منك عقلياً أن تملأ الجسم بالطاقة النظيفة. ونحن نتنفس ، ونتخيل كيف تدخل الطاقة النقية عند الاستنشاق ، والسلبية تخرج من الزفير.
لذا تنفس أثناء الولادة أحاسيس ممتعة. يجب أن نفهم أن هذه الأشجار قوية للغاية ويمكن أن تملأ بشكل زائد مما يؤدي إلى زيادة الضغط وعدم انتظام ضربات القلب والصداع. لذلك ، نقوم بكل شيء باعتدال.
بشكل عام ، الطاقة موجودة في كل مكان ، فلا يوجد عجز أو نقص فيها في الكون ، لأن الكون بأكمله منسوج من الطاقة. لكن في عملية الحياة نبني حواجز عقلية حول أنفسنا ولا نسمح بدخول طاقة جديدة نقية في حياتنا.
بعد كل شيء ، التواصل مع الشخص الذي تحبه هو تبادل للطاقات ، أي التجديد المتبادل لبعضنا البعض بأنواع الطاقة المفقودة لكل منها. الحب بين الناس هو أوسع قناة مباشرة لتدفق الطاقة إلى حياة جميع المشاركين في العملية. بمجرد التحدث مع حيوان أو التواجد في الطبيعة ، يتلقى الشخص تغذية هائلة.
كل هذا فقط يحدث على مستوى غير مرئي لإدراكنا ثلاثي الأبعاد ويبدو أنه شيء غير واقعي. لكنها حقيقية. أكثر واقعية مما نتخيله.
يمكنك الآن العثور على مجموعة كبيرة ومتنوعة من الممارسات لملء وتنظيف وحماية الطاقة. تمارين التنفس الفعالة للغاية ، ممارسات وو شينغ ، تقنيات اليوجا. بشكل عام ، لا يهم ما تفعله ، الشيء الرئيسي هو وعي واضحالعملية والأهداف.
الشيء الرئيسي هو القيام به. من حقيقة أننا قرأنا ودرسنا للتو ، لم يتغير شيء. يبدأ في التغيير فقط عندما تتلقى المعلومات التطبيق المناسب. للحكم على فعالية إجراء ما ، يجب على الأقل محاولة تنفيذه.
في هذه المقالة ، نظرنا في العديد من الممارسات لاكتساب الطاقة. ولكن بالإضافة إلى جمع الطاقة وتنقيتها ، فإنها تحتاج أيضًا إلى الحماية. سنتحدث عن طرق حماية الطاقة في المقالة التالية.
اكتب تعليقاتك في الجزء السفلي من هذا المنشور ، وشارك المقالة على الشبكات الاجتماعية. هذا هو الغرض من نشر المعلومات.
مرحبا بكم في المزيد! هنا ستجد الكثير من الأشياء الممتعة!
بارك الله فيك. او بوركت!
مكمل السمع. اجلس في غرفة ذات نافذة مفتوحة. استمع إلى دقات الساعة وما يحدث بالخارج في نفس الوقت. كما أنه يساعد على تعلم فصل الوعي ....... استمر كالعادة بالضغط على عنوان المقال
2. تمرن "تعلم كيف تشعر بالجسد"
أغمض عينيك وركز على مشاعرك. شعور! إيلاء الاهتمام لجسمك. ما هو شعورك؟ دافئ أو بارد ، اشعر بلمسة ظهرك للكرسي الذي تجلس عليه ، وباطن قدميك على الأرض ، وثقل يديك على ركبتيك ، واهتزاز الهواء. اشعر وكأنك في هذا العالم مع كل خلية من خلايا جسدك.
الخطوة التالية هي أن تشعر:
أين موضع الألم؟
ابحث عن نقطة الحد الأقصى من التوتر وقم بإرخائها
هل أنا أعطي أو أتلقى الطاقة؟
3. تمرن على "تعلم سماع رغباتي"
اجلس واستمع إلى نفسك. حاول الإجابة:
ماذا اريد الان
ماذا اريد حقا؟
ما هو أهم شيء في حياتي الآن؟
4. تمارين الروح (تصفية أعداء الروح).
إن أكثر أعداء سكان المدينة شهرة هو غياب الروح والانتباه ، مما يمنعه من التركيز. يتم تطبيقه في شكل أقل بكثير على القروييننأخذ اتصال متواصلمع الطبيعة. الكثير من الترفيه ، والتسرع المستمر ، وتدفق المعلومات المتزايد باستمرار ، وتراكم الانزعاج الأبدي - كل هذا يأخذ انتباهنا بعيدًا عن أنفسنا ، من الإحساس بجوهرنا.
في الواقع ، كل وسائل الترفيه ، بأي شكل من الأشكال ، ترسخنا في الحياة اليومية ، وتبدد روحنا ، وتنفرنا عن أنفسنا. بحثنا الأبدي عن أحاسيس جديدة والحاجة إلى البقاء على قيد الحياة في هذا العالم يكسر روحنا وسلامته. يفرض الافتقار إلى الإرادة الانتباه إلى الأشياء والظواهر غير المهمة ، في حين يجب أن تعزز الإرادة بشدة نزاهة انتباهنا.
تقوية الإرادة هو تحقيق الثبات وعدم المرونة في مظاهرها ، وقمع العقل متعدد التشعبات.
لروح التنفس المفيدة ، والتنمية ، مثل الترانيم الطويلة ، والعزف على آلات النفخ ، والاستماع إليها ، وكذلك الاستماع إلى الآلات الوترية عند العزف عليها. بشكل عام ، فإن تطور التنفس والسمع يمنح الروح القوة والبراعة والمرونة.
الصوت يضبط روحنا لشعور مختلف ، وهنا الشيء الرئيسي هو عدم الانغماس في مزاج موحد بشكل مفرط ، حتى لا يستنفدنا. حيوية. خلاف ذلك ، ستكون الروح في حيرة ، وستعاني من شعور بخسارة وعدم القدرة على التعبير عن صفة غير محددة. لمنع حدوث ذلك ، يجب عليك أحيانًا تغيير الإيقاع والتردد والشدة تمارين التنفس(مثل العزف على الآلات ، والغناء ، والاستماع إليها ، وما إلى ذلك).
على سبيل المثال ، الشهيق والزفير المكثف والقوي والحاد يجعل العقل والجسم ملتهبين ، ويضعهما في الحركة ، ويشركهما في دوامة الحياة.
6. تمرن على "تسجيل الدخول"
قبل القيام بأي تمرين ، يجب عليك القيام ببعض الخطوات التحضيرية ، والتي سأسميها لاحقًا "المدخل".
اتخذ وضع الجسم المطلوب - استلق على ظهرك أو اجلس في "زهرة اللوتس" أو تعديلها المبسط (الجلوس القرفصاء ، باللغة التركية). اجلس بشكل مريح قدر الإمكان ، وتململ ، مما يمنح الجسم الوضع الأمثل.
اغلق عينيك. اهدأ ، خذ أنفاسًا بطيئة. خذ عقليًا كل همومك ومشاكلك وأفكارك ، ودحرجها بعناية في كرة وضعها على يمينك. ثم دحرج كل مشاعرك عقليًا في كرة وضعها على يسارك. الآن لا شيء يصرف انتباهك أو يقلقك ، فأنت هادئ تمامًا ولا تشارك في أي شيء في العالم. أنت مجرد مراقب ، أنت لست كذلك
خذ نفسًا كاملاً بطيئًا ، واملأ الجسم بضوء مزرق أو ذهبي ، وشعر كيف يتجمع فيك على شكل سحابة ويملأك الدفء اللطيف. احبس أنفاسك وركز على هذه السحابة.
عندما تشعر برغبة في الزفير ، قم بالزفير ببطء قدر الإمكان. أثناء الزفير ، اشعر كيف تنتشر السحابة في جميع أنحاء الجسم ، مما يجعلها صحية وقوية وخفيفة. تخترقك طاقة السحابة وتدفع كل شيء ثقيل وغير سار إلى خارج جسمك. اشعر بها.
افعل ذلك ثلاث مرات ، مع زيادة شدة أنفاسك وعمقها. في الزفير الثالث ، افتح عينيك إذا كانت مغلقة وتمدد ، مع شد عضلات الجسم. اشعر بالفرح والنور في نفسك.
8. الصمت الداخلي
الصمت الداخلي - شرط أساسينتيجة ناجحة لأي Voloshba. بعد كل شيء ، أي عمل روحي يعني ضمنا بدرجة عاليةالتركيز والتركيز. الأفكار والمشاعر اللحظية التي تملأنا تتداخل مع تركيز القوة الروحية ، وتلهبها ، وتبددها ، وتشتت انتباهنا عن الهدف النهائي.
لا يستمع الشخص لنفسه ، ولا إلى ذاته الحقيقية (Az Am) ، ولكن فقط لرغباته - غالبًا ما تكون عابرة وغير مهمة ، تتولد من تنكره وليس له علاقة بطبيعته الحقيقية.
لذلك ، فإن حالة التجرد من الخارج ، وعدم الأهمية ، والتركيز على النتيجة هو أساس فولوشبا. دعنا نقول أكثر - الصمت الداخلي هو 80٪ من نجاح فولوشبا ، وهذه الحقيقة لا ينبغي الاستهانة بها. الانخراط في الأمور الدنيوية يبدد القوة السحرية ، بينما الانفصال عن غير المهم يحول قوتنا الروحية إلى سيف حاد موجه بشكل صارم نحو الهدف المقصود.
يطلق الصمت الداخلي في داخلنا القوة السحرية ، والحدس الفائق ، الذي يتعذر الوصول إليه من خلال التفكير العقلاني والعقل ، كما يعد الأساس لتركيزه على هدف معين.
يدمر الصمت الداخلي الحدود بين أنفسنا الحقيقية (Az Am) والجوهر الإلهي لعالم الله ، وهو المصدر الذي لا ينضب للقوى الروحية. أعلاه ، في الفصل الخاص بالانفصال ، تم بالفعل تقديم العديد من الأمثلة حول كيفية تحقيق حالة من عدم الانخراط الشخصي في الأمور العادية.
نشير هنا إلى أن الصمت الداخلي هو نتيجة عضوية لحالة الانفصال ، وإذا حققت نجاحًا كبيرًا في الأول ، فلن يكون تحقيق الثاني مناسبًا لك. مشكلة كبيرة.
ومع ذلك ، فمن الصحيح أيضًا أن الواقع الحديث وخصائص معينة للنفسية البشرية تتداخل باستمرار مع اكتساب الطهارة الروحية ، وبالتالي تفقدها. وصلت الدولةالانفصال الشخصي أسهل بكثير من اكتسابه. لذا ، فلا حرج في حقيقة أننا سنولي اهتمامًا أكبر لمثل هذه القضايا.
إذن ، الصمت الداخلي: لقد قلنا بالفعل أن عملية التفكير البشري تسير بطريقة تجعل الانتباه يحاول باستمرار التحول إلى مختلف عوامل خارجية، الأفكار الضالة باستمرار للمشاكل اليومية ، وما إلى ذلك. كل هذه الأفكار العادية تافهة تعريف عام- مونولوج داخلي. سيكون عليك تعلم كيفية إيقاف تشغيله.
لتحقيق الحالة الموصوفة ، يمكنك استخدام العديد من التمارين الخاصة التي تساعدك على التركيز على Voloshba و Transformation ، وخلق سيف الروح هذا في داخلك ، والذي تم ذكره أعلاه. نعتبر أنه من الضروري ملاحظة أنه يوجد الآن على الأقل عدة عشرات من الطرق لتحقيق الصمت الداخلي. تستند التمارين الموصوفة هنا إلى إزاحة الأفكار غير المهمة بأفكار أقوى ، والتي في هذا السياق تربط بشكل مباشر تحقيق الصمت الداخلي بتركيز الانتباه (انظر الفصل التالي).
ومع ذلك ، فقد اعتبرنا أنه من الضروري التمييز بين هذين الجانبين من أجل تركيز انتباه الباحث على كل منهما قدر الإمكان.
ابحث عن مكان لا تتداخل فيه الضوضاء الخارجية.
اتخذ موقفا يمكنك البقاء فيه لفترة طويلة دون الكثير التوتر الجسدي(من الأفضل الاستلقاء).
أغلق عينيك ، أرخِ كل العضلات تمامًا.
تنفس بشكل متساوٍ ومدروس.
استمع جيدًا إلى أنفاسك.
ركز كل انتباهك عليه.
أولاً ، استمع إلى ما يسمى ب. "التنفس الخارجي" - الأنف والفم.
حاول تدريجيًا الاستماع إلى العمليات التي تحدث بشكل أعمق وأعمق داخل جسمك.
استمع إلى كيفية دخول الهواء عبر البلعوم الأنفي إلى الرئتين ، واستمع إلى عمل الرئتين.
يجب أن تركز كل الأفكار على التنفس.
هذا هو الأهم والأكثر صعوبة في نفس الوقت.
في البداية ، سوف تضل الأفكار باستمرار.
فكر فقط في تنفسك وإيقاعه وعمقه.
لا شيء آخر مهم بالنسبة لك في هذا الوقت.
تدرب على التمرين باستمرار.
10. عين العقل
ابحث عن مكان هادئ ، واستلق واسترخي تمامًا.
تنفس بنفس الطريقة كما في التمرين 1.
عندما تلتقط الإيقاع الطبيعي لتنفسك ، حاول "النظر" إلى نفسك من الداخل ، بدءًا من الحلق - إلى الداخل.
حاول أن ترى كيف تتفاعل عضلات وأنسجة الحلق مع دخول الهواء ، وكيف تنقبض الرئتان.
ثم ، بالتدريج ، حاول أن ترى كيف يعمل جسمك بالكامل ، البوغوميري الصغير. كيف يدفع القلب الدم ، وكيف يتدفق عبر الأوردة ، وكيف يستجيب كل عضو من أعضائك للإيقاع الطبيعي المفرد.
يجب أيضًا ممارسة التمرينات الرياضية باستمرار.
11. النار
في وقت مظلمفي اليوم ، أشعل أي نار صغيرة - على سبيل المثال ، شمعة أو مصباح يدوي.
اجلس في الوضع الأكثر راحة واسترخي قدر الإمكان.
استمر في النظر إلى نار الشمعة ، وركز أيضًا كل الأفكار عليها.
فكر في الطريقة التي يمتص بها النار لحم الشمعة أو الشعلة وتحويله إلى حرارة وضوء.
لا تسمح بظهور الأفكار الترابطية - على سبيل المثال ، حول النيران التي حدثت للجلوس مع الأصدقاء ، وما إلى ذلك.
كل الأفكار يجب أن توجه فقط إلى تلك النار التي تراها أمامك.
كما هو الحال في حالات أخرى ، لن تعمل المرة الأولى بشكل جيد ، لذا تدرب باستمرار.
تساعدك كل هذه التمارين على تعلم إيقاف حديثك الداخلي مع مرور الوقت والتركيز على الهدف النهائي. بعد أن تتعلم كيفية إحضار نفسك إلى حالة من الصمت الداخلي في ظل الظروف الموضحة أعلاه ، يمكنك تعقيد المهمة عن قصد - على سبيل المثال ، الاستماع إلى التنفس بضوضاء غريبة ، أو محاولة التركيز ليس على شيء مرئي ، كما في التمرين 3 . ، ولكن باستخدام مَعلم داخلي فقط.
بالإضافة إلى ذلك ، كما ذكرنا سابقًا ، هناك طرق ذات طبيعة مختلفة. باختصار عن اثنين منهم:
12. عدم القيام:
العطاء المتعمد أجزاء مختلفةجثث المواقف غير المريحة وغير العادية ، وتنفيذ غير عادي ولا معنى له من وجهة نظر تفكير منطقيالحركات والأفعال.
على سبيل المثال: قم بمد الذراع اليمنى على طول الجسم ، وقم بإدارة القبضة المشدودة من الجسم إلى الداخل ، ثم ثني الذراع عند الكوع ، وافتح القبضة والمس الأذن اليسرى ، مع إدارة القدم في نفس الوقت الساق اليمنىيسار و يمين.
13. لا ينظر:
تركيز الانتباه على الأشياء غير العادية للوعي الطبيعي. على سبيل المثال ، التركيز ليس على أوراق الشجرة ، ولكن على الفجوات بينها ، وليس على الشجرة ، ولكن على ظلها ، إلخ.
أساليب عدم الفعل وعدم النظر تطغى على الوعي بمعلومات غير عادية ، وكسر السلاسل الترابطية ، والتي من خلالها تتحقق حالة الصمت الداخلي.
بطريقة أو بأخرى ، بعد أن أتقنت الأساسيات لاحقًا ، ستتعلم إيقاف تدفق الأفكار الباطلة دون جهد ، دون استخدام تمارين إضافية وفي وقت أقصر.
طاقة
حتى الآن ، تحدثت فقط عن عنصر الطاقة في الحب. لكن الإنسان كائن متعدد الأوجه وطاقة الحب شديدة جدًا طاقة عالية. وعينا يعيش في الطوابق السفلية وعلى الطاقات المنخفضة. كل هذه الطاقات تتفاعل مع طاقة الحب وبسببها يغلق المصدر. بفضلهم ، عندما يتم فتح المصدر ، تشعر أقوى الآلام في منطقة القلب. بفضلهم ، تتم جميع عمليات ولادة وموت الحب في الشخص. كيف يحدث هذا.
يتفاعل جسمنا المادي مع المشاعر والأفكار. نشعر به. نحن حزينون والجسد يشعر بالحزن. الأفكار السلبية تسحقنا ، والجسد يؤكد ذلك بالرفاهية. حسنًا ، الكلمة المبتذلة "العلاج بالضحك" تقول الكثير. إذن ، الناقل بين العواطف والجسد المادي هو الأدنى مستوى الطاقة — جسم أثيري. يركز كل الحالات المستمرة للأفكار والعواطف. إنها مثل ذكرى العواطف والأفكار. إذا كنت مضطهدًا بنوع من المشاعر السلبية لفترة طويلة ، فعندما تختفي ، لا تزال تشعر بمذاق عاطفي مزعج لبعض الوقت. الذي ينتقل إلى الجسد المادي. إذا احتفظت بنوع من المشاعر السلبية في نفسك لفترة طويلة ، لأشهر أو سنوات ، فإن الجسم الأثيري يتذكرها بإحكام ويبدأ في خلق مرض لبعض الأعضاء في جسمك المادي. أي عضو ، فإنه يعتمد أكثر على الأفكار التي تثير المشاعر السلبية. ووقت ظهور المرض يعتمد على قوة الانفعالات. هذا أمر مفهوم. هناك قائمة من الأفكار التي تركز السلبية في منطقة القلب. هذا هو الاستياء والشعور بالذنب وكل الأفكار المرتبطة بالفخر الروحي (الذات). بفضلهم ، يرتدي القلب بدلة لا يمكن اختراقها من الطاقة السلبية. في الحالة الطبيعية ، لا يشعر الشخص ببدلة الفضاء هذه. ولكن عندما تدخل حياته في موقف يكون فيه من الضروري فتح المصدر (ليس بالضرورة حالة حب ، يمكن لمواقف اختيار مستقبل المرء أن تفتح المصدر أيضًا) ، عندئذ تنشأ آلام قوية في القلب. كيف اختيار أكثر جدية(أي خيار يعني تحمل المسؤولية) ، فكلما تم فتح المصدر بشكل أكثر نشاطًا ، زاد الألم.
كل واحد منا لديه مثل هذه البدلة. ومن الصعب جدا تذويبه. علاقاتنا وثنائياتنا تبقيها ثابتة في منطقة القلب. يجب التعامل بعناية مع كل استياء ، وكل كراهية ، وكل شعور بالذنب. من الضروري تطهير جسدك الأثيري من الأوساخ العاطفية والعقلية الأخرى. هذا عمل طويل وجاد إلى حد ما على الذات. لحسن الحظ ، هناك عدة تقنيات ليست صعبة وفعالة.
لكن: "سيتحكم The Walker في الطريق."
عمل!؟
تمت تغطية هذا الموضوع على نطاق واسع في جميع مجالات الطاقة الحيوية والباطنية والروح وغيرها من الاتجاهات التي ، بصراحة ، أعتقد أنه يجب عليك فقط اختيار اتجاه لنفسك واتباعه. حتى تشعر بالملل. الحقيقة تستحق الاستماع إليها إذا أعلن الرجال أنهم صادقون بألسنة. إذا أعلنوا ، فلا تتردد في الإرسال بعيدًا. لذا ، قبعات. هل تريد أن تتعلم كيف تكون أسقفًا؟ لا ، هذا رائع. في الممارسات العادية ، يستمر العمل فقط ، دون أي أفكار رائعة. هل تريد أن تسأل لماذا؟ نعم ، لأنك وحدك تستطيع الوصول إلى القمة. وفقط نفسه. لا أحد يستطيع أن يسحب شخصًا آخر من دونه العمل النشطالأخير. فإن وعدوك بالجنة ، فإنهم سيخفضونك إلى النار. وعند رجوعك من هناك تدرك أن الجنة هي حياتك العادية.
اليوجا ممارسة عادية. لكن لسوء الحظ ، للحصول على نتيجة حقيقية ، عليك أن تتعرق. يمكنك قراءة كتب DEIR ، بل يمكنك الذهاب إلى مدارسه. لكن لا تستمع إلى عظمة الطاقات المنخفضة. كل ما وعد به صحيح. ولكن كم؟ بقدر ما ستعمل على نفسك. ومن خلال القوة. على الرغم من أنها مدرسة رائعة للغاية للتدرب على الطاقات.
الانحدار النظري
في الموضوع الأخير تحدثت عن الدوامة. الزوبعة هي بالدرجة الأولى التناوب. اتضح أنه في الكون ، تعتمد جميع العمليات تقريبًا على الدوران. من المجرات العالمية مثل حركة المجرات المركز المشتركالجماهير ، وصولاً إلى أنحف ما هو متاح في هذه اللحظة، مثل حقول الالتواء. أي جسيمات من أي طاقة لها أيضًا دورانها الخاص. في أي اتجاه تدور الجسيمات وتعطي علامة زائد أو ناقص بالنسبة إلى الطاقات الأخرى. تعطي أولغا أساولياك دوران الجسيمات واحدًا جدًا أهمية. تنتقل المعلومات من خلال اتجاه الدوران. هؤلاء. المبدأ المعتاد لترميز المعلومات من خلال حالتين ، صفر وواحد. هذا المبدأ لا يعمل فقط على نطاق الجسيمات الدقيقة. يعمل هذا المبدأ أيضًا على نطاق عالمي. لكن أولاً ، كيف يمكن أن ينتقل التناوب. لنأخذ المجالات كمثال.
إذا أخذنا أحجامًا متناسبة من الجسيمات ، فلا يمكن أن ينتقل الدوران إلا عند التغلب على قوة القصور الذاتي. هؤلاء. يمكن لجسيمين متساويين نقل الدوران إلى بعضهما البعض ، ويمكن للجسيم الأثقل أن ينقل جسيمًا أخف ، ولكن بالعكس فقط مع نسبة معينة من قيم الوزن. لكن العديد من الخفافيش ستكون قادرة على تدوير واحدة ثقيلة بقيم وزن متساوية تقريبًا. الآن ، إذا حددنا أن دوران الجسيمات في اتجاه واحد هو موجب ، وفي الاتجاه المعاكس ناقص ، وقمنا بتطبيق هذا النهج على هيكل الإنسان لدينا ، فسنحصل على الصورة التالية. هنا لم تؤخذ مبادئ تفاعل مجالات الالتواء بعين الاعتبار ...
| 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | |
| لانى | + | — | + | — | + | — | + |
| حدس | — | + | — | + | — | + | — |
| الأفكار | + | — | + | — | + | — | + |
| عقلي | — | + | — | + | — | + | — |
| نجمي | + | — | + | — | + | — | + |
| ساكن الأرض | — | + | — | + | — | + | — |
| عناصر | + | — | + | — | + | — | + |
أيها المسافر ، أعتقد أنك قد اهتممت بالفعل بالزوبعة الرئيسية للإنسان. اي افكار في هذا؟
لطالما استخدمت الإنسانية في دوائر معينة طاقتين أساسيتين من طاقات الإنسان ، الكونية والأرضية. يتلقى الرجل الكوني من خلال شقرا الجدارية ، والأرض ، من خلال شقرا العصعص. ماهو الفرق؟ للقيام بذلك ، ما عليك سوى تطبيق قاعدة المخرج على اتجاه حركة هذه الطاقات. يتحرك الفضاء من أعلى إلى أسفل ، وتتحرك الأرض من أسفل إلى أعلى. وسترى بوضوح أن الطاقة الكونية عبارة عن تدفق مع دوران الجسيمات في اتجاه عقارب الساعة ، ويتكون تدفق الأرض من جسيمات تدور في عكس اتجاه عقارب الساعة. هذا هو الاختلاف الكامل. بمعرفة كيفية التأثير على جودة الطاقة ، ستتمكن في المستقبل من الشعور بأكثر حالاتها اختلافًا ، من الخشنة إلى الدقيقة ، ولكن ما هو مشترك بينهما سيكون دائمًا هو نفسه - اتجاه دوران الجسيمات. بالمناسبة ، ما هي أهمية طاقة المصدر حسب هذا المخطط زائد أو ناقص؟
تمرين
إذا كنت لا تعرف ما هي الطاقة على الإطلاق ، فإن الأمر يستحق العمل على ممارسات تسمح لك بسرعة الشعور بحركة الطاقات المنخفضة في الجسم. هؤلاء. المستوى الأثيري. بشكل عام ، أعرف من تجربتي الخاصة ذلك حتى تشعر بذلك جسمكتؤكد الطاقة ببعض الأحاسيس فلن تؤمن بها. يرضي شيء واحد فقط ، تتفاقم الأحاسيس بالمثابرة الكافية. لذا ابدأ بالشعور بالطاقة. معتبرة أن طاقة الحب مبتدأدافئ بدرجة كافية ، ثم حاول التقاط الإحساس بتغيرات درجة الحرارة. في ممارسات فتح المصدر ، جربت بالفعل الإحساس بالدفء.
حاول الآن أن تشعر بحركة هذه الطاقة. قم بتنفيذ العمل الافتتاح الكاملمصدر. لكن قم بضبط "هنا والآن" وإلى التعافي الكامل لخلاياك. نحن نعمل على أقل طاقة.
المرحلة الأولى هي الشعور بالدفء بين الراحتين ، وتقع على مسافة 5 - 20 سم ، ابدأ من مسافة صغيرة ، اشعر بها ، قم بزيادة المسافة. تخيل ووجه طاقة الحب بين راحتي اليد ، احزمها في جلطة طاقة. إنها مليئة بتمثيل ، على سبيل المثال ، كيف يتم إلتواء الطاقة في شكل لولبي أو كرة ، أو ... بشكل عام ، اختر الصورة الأكثر إمتاعًا لك. سأحفظ أنه إلى جانب هذه الطاقة ستستخدم أيضًا الطاقة الأثيرية لجسمك ، لكن هذا ليس مخيفًا. في مرحلة ما من هذه التمارين المستمرة ، ستبدأ في الشعور بمرونة هذه الجلطة بين راحتي اليد. إنه جيد بالفعل. عندما تشعر بوضوح بهذه الجلطة ، فإن المهمة التالية هي أن تتعلم كيف تأخذها بيد واحدة. لا تقلق ، هذا جزء منك ، هذه الجلطة وهي تخضع لأفكارك تمامًا. فقط تخيل كيف تلتصق الجلطة براحة يدك. بعد فترة ، ستتعلم ليس فقط الاحتفاظ بالجلطة ، ولكن ستنقلها بهدوء إلى أي جزء من الجسم. في الوقت الحالي ، تعلم فقط كيفية تمريرها من كف إلى أخرى. بالمناسبة ، بالوزن يمكنك تحديد مكان الجلطة بوضوح.
الخطوة التالية هي تكوين جلطة بقطر 10-15 سم وخذها بيد واحدة. الآن اخترق الجلطة بيدك الأخرى. أو بالعكس ، باستخدام الجلطة ، مثل المنشفة ، تقودها على طول الحريةدون لمس اليدين لبعضهم البعض. مهمتك هي مراقبة الأحاسيس في يدك الحرة. ليس حتى في اليد ، ولكن في خلايا اليد. يرون حركة الطاقة. لذلك ، فأنت لا تستمع للجلد ، بل للعضلات. سيكون الشعور بالطاقة ، والشعور بالحركة في العمق ، وسوف يخبرك الجلد فقط عن الاحترار في منطقة الجلطة. جرب هذا التمرين. اعمل بعناية قدر الإمكان على جميع أجزاء الجسم. اجعلي كثافة الجلطة إلى الحد الأقصى و "اغسلي" ، إلا أنك ستعملين على كل شيء قنوات الطاقةالجسم ، المعروف باسم خطوط الطول ، سيسمح لك أيضًا بتعزيز فعالية الابتسامة الداخلية. وليس هذا فقط. ستكون هذه المهارات بعد ذلك مفيدة جدًا في الممارسات الجنسية من مسار قلبين.
بعد ذلك ، وهي مهمة أكثر صعوبة ، قم بطي يديك براحة يديك وحاول لف أضيق حلزوني ممكن في يديك. يمر في اليد الأخرى ، ويعود على طول الكتف الأيمن ، ودون توقف ، يذهب مرة أخرى إلى اليسار ، أثناء أخذها معها جولة جديدةطاقة الحب والطاقة الأثيريّة. في هذا الوقت ، يجب أن تكون اليدين مسترخيتين قدر الإمكان. على سبيل المثال ، في وضع الجلوس ، يرتكز المرفقان على الركبتين. بهذه الطريقة ، ارفع الطاقة حتى تشعر بحركة واضحة في يديك. وتذكر أن هذه الطاقة تحت سيطرتك تمامًا. هؤلاء. إذا تخيلت ، إنها تتحرك بالفعل ، بلا شك تعمل ، بمرور الوقت ، سيؤكد جسمك حقيقة وجود الحركة. إنه الأكثر أهمية. من الممكن أن تحتاج إلى العمل بالتخيل من أجل حركة أكثر كفاءة للطاقة ، أي مع حركة الطاقة. من الممكن أن يكون من الأسهل بالنسبة لك أن تتخيل كيف تذهب الطاقة إلى اليد اليسرى ، ولا تقلق على الإطلاق بشأن عودتها ، أو ربما يكون من الأسهل التحكم في عملية عودة الطاقة من خلال اليد اليمنى ، وليس القلق بشأن الذهاب إلى اليسار ... بشكل عام ، يجب أن تجد بشكل تجريبي أفضل صورة لك. تدرب على الحركة في كلا الاتجاهين.
ثم قم بالتبديل إلى مجموعات اليد اليمنى - القدم اليسرى والعكس صحيح. وثم. مجرد ساق هي ساق. في تركيبة اليد والقدم ، حاول تتبع التغيرات في الأحاسيس والحركة في العمود الفقري.
نحن سوف. بعد عمل ما يكفي وقت طويلفي هذه التدريبات ، يمكنك الانتقال إلى إتقان المكونين الآخرين الطاقة البشرية، المنبع والمصب ، والتي تستخدم في DEIR. ها أنا أرسلك بالتأكيد إلى الكتاب الأول من DEIR. لكن هذه مجرد ممارسة. أنت خال من أي مدرسة. ابق هكذا بعد مرور DEIR. الشيء الوحيد الذي يهمك هو خبرة العمل من أي مدرسة قد يتم وضعك فيها. لكن ، للأسف ، أي مدرسة مهتمة بعدم السماح للناس بالذهاب فوق مستواهم. ثم تفقد المال والطاقة.
مما أستطيع أن أخبرك به عن هاتين الطاقتين ، لديهم نفس ردود الفعل على أفكارك ، أي. إذا كنت تعتقد أنهم أطاعوا. لكن طاقة الحب تأتي من قلبك ، وهذه الطاقات تأتي من الخارج. هل تستطيع أن ترى ما لا يمكنك رؤيته؟ لا. لذا هنا ، ستكون قادرًا على إخضاع تلك الطاقة فقط التي ستسقط في مجال أفكارك. الاستنتاج لا لبس فيه ، فأنت بحاجة إلى توسيع مساحة أفكارك ، لكننا سنمارس هذا لاحقًا. على ال هذه المرحلة، لقد وصلت إلى حجم 3-5 أمتار ، جرب هذا. صفات التدفق الهابط هي الفكر البارد ، البلوري ، المنعش والمكرر. صفات الصاعد هي المشاعر الساخنة والكثيفة واللزجة وتكثيف المشاعر والأفكار الباهتة. هؤلاء. بناءً على النظرية ، يمكن أن يُعزى التدفق الهابط إلى طاقات الضوء التي تدور في اتجاه عقارب الساعة ، والطاقات الصاعدة ، إلى الطاقات الثقيلة ، والتي تدور عكس اتجاه عقارب الساعة.
مهمتك هي أن تصبح عقليًا شلالًا وتشعر بصفات التدفق الهابط ، والوقوف تحت شلال من طاقته ، والشعور بحركة الطاقة ، والبرودة في خلايا الجسم. لا تشعر بجلدك ، بل تشعر بخلايا عضلاتك وأعضائك. إذا كان الأمر صعبًا على الفور ، ركز التدفق في مجرى ضيق وحاول أن تشعر به براحة يدك ، ثم بيدك ، حسنًا ، مخطط قديم. يمكن أن يصل رد فعل الخلايا على هذا التدفق إلى 5 دقائق. لذلك لا تتسرع في الشعور بخيبة الأمل. سيكون التأكيد الصحيح لتبعية هذا الموضوع شعور كاملالبرودة في الجسم كله ، في جميع الأعضاء. الأهم من ذلك لا تجمد ...
على عكس الهبوط ، فإن الصعود خطير للغاية. لذا جرب لفترة. ومن الأفضل أن تبدأ بإحساس عاصبة ضيقة صاعدة براحة يدك. وبنفس الطريقة ، يمكنك ضبط خصائص هذه الطاقة ، شلال من الكتلة الساخنة والسميكة واللزجة من الأسفل إلى الأعلى ، ويمر عبر راحة يدك أفقيًا. لماذا الصعود خطير؟ هذه طاقة قاسية إلى حد ما ويمكن أن تسحق كل من أفكارك وعواطفك لفترة طويلة. يصل إلى الحمل العاطفي والصداع. الخطر هو أنه في البداية ، عندما لا يُظهر الجسم أي علامات على حركة هذه الطاقة داخل نفسه ، فهذا لا يعني أنه لا توجد طاقة ، وتحسبًا لـ "معجزة" من الممكن ضخ الكثير لن يبدو كافيا. في هذه الحالة ، تخيل أن الطاقة هي كهرباء ثابتة وترسل كل هذه الطاقة من خلال بطارية التدفئة ، إلى أين؟ نعم على الأرض.
قبل النوم ، لا تتدرب مع الصاعد. وإلا فلن تنام.
تم عمل القوى الثلاث فيك. قوة الكمال ، وهي طاقة الحب ، وقوة الفكر هي تدفق هابط وقوة العواطف هي التدفق الصاعد.
مهمتك الآن هي أن تتذكر دائمًا أنه يوجد دائمًا توازن مطلق بين المنبع والمصب فيك. وكل هذا تحت سيطرة طاقة حبك.
بالمناسبة ، عندما تدع الطاقة الصاعدة والهابطة تتدفق من خلالك ، تأكد من تعيينها بجودة ، وتنازلية ، ووضوح أفكارك ، وأخلاقيًا مثاليًا و الصحة النفسية، وكل ما هو مطلوب الصفات الإيجابيةفي هذا الاتجاه. وللصاعد ، الصحة المطلقة لجسمك ، وتحملك ، وقوتك الشخصية ، وقوة شخصيتك ، وقدرتك على التأثير في العالم ، إلخ. قم بتأثير هذه الطاقات عن طريق المجال الذي طورته من طاقة الحب الخاصة بك ، من خلاله.
دوران
المرحلة المقبلة. دوران. يعد التدريب على التناوب مهمًا جدًا ، لأنه يمكن وصفه بأنه أحد المبادئ الرئيسية لنقل المعلومات في الهياكل البشرية.
لدى DEIR دورة عملية مخصصة لزيادة الوعي بنقطة I AM الخاصة بك. أجرى من قبل المعلم - إلياشوفيتش سيرجي فلاديميروفيتش ، في مدينة كييف. أوصي جميع DEIRs بزيادة الوعي بالحجم الشخصي للمساحة. بالنسبة لأي شخص آخر ، خيار مبسط ولكنه فعال. عند تكوين جلطة ، استخدم جميع الطاقات الثلاثة ، فقط حدد الرغبة والفكرة التي تأتي إليك الطاقات وصبها في الجلطة.
ابدأ كالمعتاد براحة يديك. اصنع جلطة ، بأكبر قدر ممكن من الإحكام ، خذها بيد واحدة ، اشعر بها بعناية ، ها هي في راحة يدك ، تشعر بضغطها ودفئها ... تخيل أنها تحيط بها تمامًا. والآن مهمتك هي جعل هذه الجلطة تدور عقليًا. عدد الدورات في اتجاه واحد هو 20-50 ، ثم تغيير الاتجاه.
على طول محور اليد ، للحصول على إحساس أكثر إحكامًا ، حاول تدويرها في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة. عندما يكون ذلك ممكنًا ، اختر محور دوران آخر ، على سبيل المثال ، عموديًا ، ثم عموديًا على اتجاه اليد ، وحقق أيضًا الدوران في اتجاهات مختلفة. مهمتك هي أن تشعر بوضوح بتناوب جلطة الطاقة في خلايا راحة اليد ، وأن تتعلم بوضوح كيف تشعر باتجاه الدوران. ومهمتك أيضًا هي معرفة كيفية التحكم الفعال في اتجاه دوران المجموعة. عندما تصل إلى هذا على راحتي كلتا يديك ، قم بمد يدك ، ومدها على طول الجلطة بحيث تمتص اليد تمامًا وحاول الدوران على طول محور اليد. تحقيق النتائج في كلا الاتجاهين وفي جميع أنحاء الذراع دفعة واحدة.
الآن افعل نفس الشيء مع رأسك. ضع جلطة فيه وقم بتدويرها في جميع الاتجاهات الممكنة ، حتى يظهر إحساس واضح في خلايا المخ ، حتى إحساس واضح بتغيير في اتجاه الدوران ...
الخطوة التالية هي الساقين. كل نفس. يتم وضع جلطة كثيفة في الرجل ، في القدم ، بعد التدرب على الدوران ، وإعادة تكوين جلطة كثيفة وكبيرة للغاية ، وشدها على طول الساق ، من القدم إلى الحوض. والتناوب. اعمل كلا الساقين.
الآن العمل أكثر صعوبة. حدد مجال أفكارك وعواطفك على أنه شرنقة ، بنصف قطر من محور جسمك نصف متر - متر. ركز على تصور هذا الحجم ، تخيل كيف تتدفق ثلاث طاقات في هذا الفضاء ، تملأه بكثافة. حاول أن تملأ حتى تشعر بضغط طفيف على خلايا جسمك. تحكم في حدود الشرنقة بوضوح حتى لا تتوسع. والآن مهمة بسيطة للغاية ، التدوير ... على طول المحور الرأسي. تم تدريب أطرافك بالفعل ، من خلال الأحاسيس الموجودة فيها ستؤكد دوران الشرنقة ، لكن مهمتك هي أن تتعلم كيفية إدراك الدوران بجذعك. كل نفس. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك عقليًا "قطع" كرة حول الجذع من هذا الشرنقة وتدويرها فقط. جرب كل اتجاهات دوران الشرنقة. احسب دوران نصفي الشرنقة في اتجاهين متعاكسين بالنسبة لجميع محاور الدوران الرئيسية. يمكنك ابتكار تمارين الدوران حسب ذوقك ، يمكنك زيادة عدد الكرات ، على سبيل المثال ، على راحة اليد والقدمين وتدوير كل منها في اتجاهها الخاص ، وتغيير الاتجاهات بشكل دوري في كل منها ، إلخ. يمكنك تدوير نصف الكرة في اتجاه والآخر في الاتجاه الآخر. لا توجد حدود ، فقط خيالك و امنيتكالحد من ممارساتك.
المهمة الآن هي إدراك دوران كل خيط بشكل مستقل عن الآخر. هذا بالفعل أكثر صعوبة ، ولكن إذا كنت قد عملت على التدويرات السابقة بجدية ، فلن تكون هناك مشاكل.
لذلك ، تتخيل كلاً من التدفقات وشرنقة طاقة الحب. أنت تعرف بالفعل كيفية تدوير الشرنقة ، لذا قم بتدويرها ، ولكن في نفس الوقت تعلم أن تشعر في نفس الوقت بالحركة العمودية المعتادة
تيارات ، وضبطها على أحاسيس كل منها على حدة. ثم اشعر بكلتا التدفقات في وقت واحد. هذا بالفعل أكثر تعقيدًا ، على مستوى الخلايا يجب أن يكون هناك شعور بالبرودة تتحرك لأسفل مع تدفق متزامن للحرارة.
الآن ، قم بإعطاء downdraft ، قبل التناغم مع صفاته ، دوران في اتجاه عقارب الساعة. على خلفية غزل الشرنقة ، تدرب تمامًا على الإحساس بالدوران السفلي. يمكنك تغيير اتجاه الدوران بشكل دوري. قد تحتاج إلى ضبط اتجاه دوران الشرنقة لتسهيل إدراك الدوران الهابط.
ثم نفس الشيء مع التيار الصاعد. ثم اثنان في وقت واحد. مهمتك هي أن تتعلم التحكم في دوران كل من طاقاتك على حدة أو مجتمعة ، بشكل عام ، بشكل تعسفي. والأهم من ذلك كله بدون أي توتر على ما أعتقد وبدأ التناوب. حتى تكون هناك سهولة في الإدارة ، لا تتم الممارسة إلى المستوى الطبيعي.
ماذا ممكن ان تكون المشكلة:
غياب الإحساس بالدوران - كرر "المنشفة" ، "المبللة" بجلطة طاقة ، الجزء الذي تنوي القيام بالدوران فيه ، حتى تشعر بحركة الطاقة في الخلايا العميقة.
عدم القدرة على الدوران في أي اتجاه أمر سيء للغاية ، يمكنك التحكم فيه عن طريق تدوير محور دوران المجموعة تدريجيًا بمقدار 180 درجة. قد لا ينجح الأمر في المرة الأولى ، لكن هذه مشكلة وعي فقط ، لذا مع المثابرة ، سيكون كل شيء على ما يرام في النهاية. عندما تنجح ، هنئ نفسك ، لقد كسرت بعض العوائق الضارة جدًا في عقلك.
غمر
ننقل جميع القدرات المكتسبة إلى المستوى الخلوي. تمامًا كما هو الحال في الابتسامة الداخلية والمصدر ، انغمس في الوعي إلى المستوى الخلوي وقم بتدريب الخلايا في وجود التيارات الصاعدة والهابطة. يجب أن يكتسب كل منهم القدرة على استخدام هذه التدفقات دون وعيك ... أو بالأحرى ، تقوية وعيك بتجربتهم الدقيقة ...
لا تنقل الدوران إلى الخلايا.
خاصة الدماغ ، وإلا فإن الرأس سوف يدور باستمرار. يمازج.
انتهى العمل !؟
الكون كله والإنسان نفسه مكونان من الطاقات. الكون محيط من الطاقات. وبالتالي الشخص في تفاعل مستمر مع الطاقات حول العالم, الكائنات الحية الأخرى ، أي أنه يدرك الطاقة ويشع الطاقة. كما أنه يؤثر على نفسه ، ويؤثر على أمراضه ومشاكله وما إلى ذلك.
شكل هذا أساس ممارسات الطاقة. موجودة منذ زمن سحيق ، تم التعرف عليها من قبل العلماء المعاصرين ، الذين وجدوا تأكيدًا على فعاليتها مع نقطة علميةرؤية. لذلك ، فقد تم إثبات ذلك إن تفاعل المعالج مع المريض هو من طبيعة الإشعاع الكهرومغناطيسي.جوهر التأثير هو رسالة طاقة موجهة إلى مناطق المشاكل. ويحدث رد فعل الجسم على رسالة الطاقة على المستوى الخلوي.
المدارس المختلفة المشاركة في ممارسات الطاقة تمثل بشكل مختلف نوعًا ما هيكل الطاقةبشري،ولكن عادة ما توصف بأنها نوع من القذائف الموجودة حول جسم الإنسان ، وكذلك مراكز الطاقة (الشاكرات) الموجودة داخل الشخص والنادي - أعضاء الجسم الأثيري والنجمي. لون هذه القشرة يعتمد على الفكري و المستوى الروحيالتنمية البشرية. تنظم هذه القشرة مستوى الطاقة المطلوب للإنسان. يؤدي فقدان الطاقة إلى أنواع مختلفة من الأمراض.هذا مذكور أيضًا في الأيورفيدا ، التي تصف عدم القدرة على التحكم في مشاعر المرء وعواطفه كأسباب رئيسية للمرض. سوء استخدامقدراتهم. نتيجة لذلك ، يفقد الشخص طاقته ، الأمر الذي لا يؤدي فقط إلى الصدمة النفسيةوالاكتئاب والتوتر ، وكذلك الأمراض الخطيرة.
يمكن لعقل لا يهدأ أن يسبب الأفكار السلبية ، والنشاط المدمر الذي يدمر غلاف الطاقة الواقي.و الفكر السلبي، المعبر عنها في خطاب شخص آخر ، أولاً وقبل كل شيء يدمر غلافنا الواقي ، لأن قوة العمل تساوي قوة المعارضة.
لذا من القواعد الأساسية في ممارسات الطاقة تهدئة العقل ،جلبه إلى حالة سلمية و تكوين التفكير الإيجابي.واحد من ممارسات الطاويةتحقيق الخلود يسمى " ابتسامة داخلية"عندما يضحك الإنسان ويبتهج ليس فقط في الخارج ، بل بالداخل أيضًا ، بجسده كله. فهذا يساعد على استعادة وتقوية مجال الطاقةللقضاء على الخلل.
يوجد 4 أنواع من الصوت ،التي تؤثر هيكل الطاقةشخص:
- صوت صوت
- صوت الافكار
- صوت الرغبة
- صوت متسامي.
يعالج عدد من ممارسات الطاقة المتعلقة بالتأمل ، وتأمل المانترا ، وممارسة التوليد الذاتي هذه الأنواع من الطاقة وتعليم الناس كيفية استخدامها بشكل صحيح.
تهدف بعض أنواع الممارسات بشكل مباشر إلى العمل مع غلاف الطاقة الوقائي للشخص وله مراكز الطاقة. وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، Sahaja Yoga.
بشكل عام ، من الصعب سرد جميع المدارس والتوجيهات الموجودة حاليًا المشاركة في ممارسات الطاقة ، حيث يوجد المزيد والمزيد منها. يفهم الناس أهميتها ويحاولون تحسينها الأساليب الحاليةوتطوير أخرى جديدة.
إلى الرئيسي عظم الأنواع المعروفةتشمل ممارسات الطاقة:
- ممارسات التنفس: الطاوية ، التانترا ، التنفس الشامل وغيرها ؛
- كيغونغ.
- تأمل؛
- تدريب التحفيز الذاتي
- الريكي.
- طاقة كونداليني
- ممارسات الطاقة الطاوية.
- أماكن السلطة
- الحصول على الطاقة من الطبيعة: الشمس والماء والنار والأرض والفضاء ؛
- ممارسات الطاقةالشامان القدماء: الشدّة وغيرها ؛
- الممارسات الروحية.
العمل مع أحد الاتجاهات الهامة في ممارسات الطاقة مصاص دماء الطاقة. هذا هو ظاهرة اجتماعيةوالمتعلقة بالتفاعلات مع الآخرين. هناك عدة أنواع من مصاصي الدماء هؤلاء: البعض يفعل ذلك دون وعي ، وعدد منهم يفعل ذلك بوعي.
يعاني بعض الناس من الولادة طاقة ضعيفةوبالتالي فهم بحاجة إلى "تغذية" دورية. يمكن أن تنشأ الحاجة إلى مثل هذه "التغذية" أيضًا أثناء مرض الشخص ، عندما يكون هناك فقدان للطاقة.
هناك العديد من دفاعات الطاقة التي تساعد في الحفاظ على مجال الطاقة أثناء القيام بذلك. من المفيد أيضًا الانخراط في الممارسات الروحية ، والتي تمنح أيضًا دفعة إيجابية قوية للإنسان. وستساعد ممارسات الطاقة بعد ذلك على استعادة التوازن المفقود.
وبالتالي ، فإن المهمة الرئيسية لجميع ممارسات الطاقة هي حماية ومواءمة مجال الطاقة البشرية ، حيث يؤثر ذلك على صحته وطول عمره. لذلك ، من المهم للغاية الانتباه إلى الحفاظ على توازن الطاقات في الجسم.
اليوم هناك الكثير أنواع مختلفةممارسات الطاقة التي تفتح الشاكرات ، لكن أهمها:
- تنفسي.
- كيغونغ.
- ممارسة التأمل.
- الريكي.
- تدريب التحفيز الذاتي.
- أماكن القوة.
- الحصول على موجات الطاقة من الطبيعة.
- روحي.
- ممارسات نفسية.
- ممارسة الحب.
- ممارسات طاقة المرأة.
تطهير الطاقة ينطوي على محاربة مصاصي الدماء. يمتص الأشخاص الذين يطلق عليهم مصاصو الدماء الطاقة من الآخرين عن بعد ، ونتيجة لذلك يشعرون بالرضا ، والبعض الآخر يفعل ذلك دون وعي تمامًا ، ولكن يوجد عدد قليل جدًا منهم ، وفي معظم الحالات يحدث هذا بوعي.
تعمل ممارسة الحب بشكل جيد ، إذا كنت تعذب من الشعور بالاستياء ، فأنت بحاجة إلى أن تغلف طاقة حب الشخص الذي أساء إليك ، و طاقة منخفضةسوف تغادر ، ستصبح الحياة أسهل على الفور. ممارسات الطاقة ضرورية للأشخاص الذين يولدون بطاقة ضعيفة ، وكذلك لأولئك الذين غالبًا ما يكونون مرضى أو أسباب غير معروفةيشعرون بالسوء ، لديهم شعور دائم بالضعف ، أو ببساطة يطاردهم الفشل. غالبًا ما يكون لدى هؤلاء الأشخاص قناة اتصال مغلقة مع الفضاء ، يجب تنشيطها.
مفهوم خاطئ شائع
هناك رأي أن أكثر الممارسات الجيدة- نفسية. هذا ليس صحيحًا تمامًا ، لكن من المستحيل أيضًا إنكار نجاح هذه الأساليب. كل هذا يتوقف على كيفية ومن سيمارس الطريقة خارج الحواس. اليوم ، يشارك الكثير من الناس في نقل الطاقة النفسية المظلمة. يتبع الكثيرون خطىهم ويحاولون تطوير الاحتمالات المعجزة المخفية عن الأغلبية ، وبالتالي منع أنفسهم من التطور. تؤثر الطاقة خارج الحواس المظلمة سلبًا على الروح في التناسخ اللاحق ، كما تجذب السلبية لأجيال عديدة من الشخص الذي يحبها. يتم استخدام هذه الطريقة فقط بعد دراسة التقاليد الدينية الباطنية والصوفية بشكل حقيقي.
ما مدى سهولة تجديد الطاقة
المصادر الرئيسية التي تعوض الطاقة المفقودة هي الطعام والنوم. شخص هادئ و نوم عميقبالتزامن مع التغذية السليمة، اشعر بالروعة. من الضروري أن تتذكر جسمك ، فهو يشعر أولاً بنقص الطاقة. غالبًا ما يحدث أن يبحث الناس عن جذر المشاكل في المستوى النجمي ، لكنك تحتاج إلى تطهير الأمعاء أو الكبد وستتحسن صحتك.
النشاط البدني هو أيضا عنصر رئيسي مهم، وبفضل ذلك تم تطبيع حالة الجسم ، واستعادة التبادل مع الكون. ليس من الضروري أن تمضي أياماً كاملة في صالة الألعاب الرياضية ، يكفي أن تمشي في الطبيعة ، ولكن فقط إذا أحببت ذلك والمشي في الطبيعة يمنحك مشاعر إيجابية ، لأنها مصدر ضخم للطاقة.
يجب تجنبه مشاعر سلبيةبمساعدتهم ، تستحوذ الطاقة السلبية على شخص. تجديد تماما احتياطيات الطاقةالمشاعر الإيجابية للجسم. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الاستماع إلى الموسيقى التي تمنحك الطاقة ، ويجب أن يكون ذلك مع التركيز على الروحانيات. تعمل هذه الطريقة على تقوية مجال الطاقة واستعادة الطاقة المفقودة.
تراكم الطاقة من خلال تناوب التركيزات والتصورات
يتم تجديد مراكز الطاقة طرق مختلفة، ولكن هناك أيضًا تمارين بسيطة ولكنها فعالة يتم إجراؤها بشكل مستقل في المنزل ، مثل "شعاع الانتباه" و "السفينة مع السائل".
"شعاع الانتباه" هو تمرين لتحسين الوعي الجسد المادي. تحتاج إلى الجلوس أو الاستلقاء حتى تشعر بالراحة ، وتغمض عينيك ، وتخرج أنفاسك وتصفية ذهنك. قم بالتركيز على إبهامعلى اليد اليمنى. عندما تشعر به تمامًا ، قم بالانتقال بسلاسة إلى السبابة والأصابع الوسطى والأصابع الأخرى. اكمل ب اليد اليمنىوانتقل إلى اليسار. تحتاج إلى معرفة ما إذا كانت هناك اختلافات في الأحاسيس على الأصابع المختلفة.
بعد ذلك ، انتقل إلى نفس التمرين بأصابع قدميك. عندما تنتهي ، حاول تحويل انتباهك بشكل عشوائي إلى كل أصابع يديك وقدميك دون استثناء. سوف تشعر بكل أصابعك دون تأخير. بعد ذلك ، حوّل انتباهك إلى راحتي اليدين والقدمين. إذا بدأت تشعر بنبض الدم ، فأنت على الطريق الصحيح.
"وعاء مع سائل" - يسمح لك باكتساب الطاقة. أنت بحاجة إلى الاسترخاء والشعور كيف تملأ موجات الطاقة القدمين. تحتاج إلى تصور الطاقة كسائل ذهبي يملأ الجسم مثل وعاء جاف. إذا بدأت تشعر بالراحة وفي نفس الوقت ثقل في ساقيك ، فقد تم تنفيذ الإجراءات بشكل صحيح.
من الضروري ملء الجسم ذهنيًا بالطاقة حتى يصل إلى قمة الرأس. في الوقت نفسه ، يجب ألا تتسرع ، وتشعر كيف أن الطاقة السائلة الواهبة للحياة تملأ تدريجياً كل ملليمتر وسنتيمتر من الجسم. عندما تشعر أنك مليء بالطاقة ، فأنت بحاجة إلى الاستمتاع بهذا الشعور وتأخذ نفسًا حادًا وعميقًا ، يليه زفير حاد. يتم إجراء التمرين يوميًا ، وفي غضون 10 أيام فقط ستبدأ في الشعور بزيادة في نغمة الطاقة.
وفقًا لاستعراضات أولئك الذين جربوا تأثير هذه التمارين على أنفسهم ، فهي فعالة ويمكن للجميع القيام بها.
المهمة الرئيسية لأي ممارسة للطاقة هي حماية مجال الطاقة وتنسيقه. هذا يعيد الصحة المفقودة ويقويها. من المهم أن نلاحظ توازن الطاقةوتحديثها باستمرار في جميع الأوقات. أي من الممارسات التي سيلجأ إليها الشخص هو له اختيار شخصي، ولكن عليك أولاً دراسة الإيجابيات والسلبيات. فقط مثل هذا النهج سيحدث تأثيرًا وسيشعر الشخص اتصال الطاقةمع الفضاء.