Svaki predstavnik finog seksa dnevno nastoji savršenstvo - posjetio teretanu, drži dijetu, nosi iz kože lica, olovke, nogu. Ali ne znaju svi da je koža tijela takođe oprezna. Napokon, nepovoljan utjecaj na okoliš utječe i na to. Iz ovog člana naučit ćete kako se brinuti za tijelo i šta znači koristiti za ovo.

Proizvodi za njegu kože tijela

Danas u bilo kojoj kozmetičkoj trgovini možete otkriti ogromnu sortu kozmetika, različiti proizvođači, Brendovi, cijene i kvalitet. Za sebe, najbolje je potražiti te alate koji su pogodni za vašu vrstu kože, bez itrijene iritacije ili alergijske reakcije. Usput, trebalo bi ga zapamtiti da se za tijelo ne preporučuje koristiti alate za lice, jer je koža na tijelu mnogo gušća i, tako da će krema za lice biti apsolutno beskorisna.

Za njegu tijela postoje razna sredstva:

Općenito, na policama specijaliziranih prodavaonica možete pronaći puno stvari. Glavna stvar je kupovina kupovine s umom, kako bi se kupio kupljeni alat zaista bio koristan smisao.

Njega kože tijela kod kuće

Za brigu o tijelu kože potrebno je u nekoliko faza:

1. čišćenje;
2. duboko pročišćavanje;
3. hrana i hidratantna.

Za prvu fazu najbolje je koristiti topli tuš. Pored toga, takvi se postupci savršeno izvedeni u večernjim satima prije spavanja. Hladna voda ili kontrastni tuš bolji je odlaziti ujutro, jer varaju. Večernji topli tuš treba izvesti koristeći posebne pereve ili rukavice za čišćenje mrtvih čestica kože, poboljšanje cirkulacije u krvi. Možete koristiti i gelove za tuširanje.

Za drugu stavku primijenite razne pilinge tijela. U njima su čestice mnogo veće od, na primjer, u lice. Upotreba pilinga pomaže i regeneraciji ćelija kože pokrivanje kože Postaje glađa i nježna. Treba ga koristiti jednom sedmično (za masnu kožu 2-3 puta), nekoliko minuta. Koljena, laktovi i želudac trebaju se trljati uredno, ali sasvim pažljivo. Nakon masiranja, držite lijek na tijelu još 5 minuta i isprati toplom vodom.

Za hidratantnu i pitku kožu mogu se primijeniti razne kreme i losioni. Primjenjujte se na kožu preporučuje se ne više od dva puta dnevno i poželjno je koristiti isti alat, tako da sastojci nisu miješani, a to je prodirao u kožu korisni vitamini i elementi u tragovima. Ljeti je najbolje koristiti losione sa zaštitom od ultraljubičastog, ali - kreme su bogate hidratantnim tvarima i uljima. Nanesite na kožu tijela ne previše debelog sloja tako da ne ostavite mrlje na odjeći, posteljina. Preporučuje se upotreba sredstava za navlaženje za pola sata prije nego što napustite kuću tako da koža uspije u apsorpciju krema ili losiona.
Takođe, kod kuće možete obaviti postupke ambalaže, raznoliki ( anti-celulit, Mršavljenje, hidratantno), naravno, nakon čišćenja kože.

Domaće kupke za kožu

Kao što je već spomenuto malo više, najbolje je koristiti tuš za čišćenje, ali mnogi se vole okupati. I to je takođe prihvatljiva opcijaAli ovdje postoji nekoliko malih bodova. Prvo, svakodnevne kupke su mnogo sušenije od epiderme od tuširanja. Drugo, možete se okupati ne više od 20 minuta, a voda treba biti topla, a ne vruće. Stoga, ako želite, dođi kući, lezite u kadu, onda to možete učiniti nekoliko puta sedmično, promatrajući ove male.
U specijalizovane prodavaonice Za kupke, takođe postoji i razna sredstva: pjena, sol, ulje. Po želji možete koristiti za kupke prirodni sastojci, Na primjer, infuzije i dekocijesti i drugi. Kupke sa uljima savršeno su opuštene, umirujuće, tonirane i mogu dati i zagrijavanje ili hlađenje efekta. Budući da se ne otopi u vodi, onda za početak potrebno je miješati s ostalim komponentama: sapun, gel za tuš, ali da biste postigli najbolji efekat Idealno se povežite s kefirom, pavlakom ili mlijekom.

Da biste uklonili umor ili stres, možete dodati ulje ruže ili sandale. Da biste uklonili napetost u mišićima - Melissa i đumbir ili cimet i metvu. Citrusna ulja koriste se za podizanje tona i raspoloženja. A ako ste vrlo smrznuti, onda je najbolje dodati u toplom kupku limuno uljeili bor. Esencijalna ulja dodaju samo 5-6 kapljica na kadi.

Za biljne grede možete koristiti treneru (umiruje, povećava cirkulaciju), mješavina, kalendula i kadulja (koža postaje elastična, događaju se defeta masti), kamilica (nervni sustav će biti miran).
Postoje recepti za kupke, na primjer, ako uzmete 100 g topljenog meda, pomiješajte litru mlijeka i sipajte u kadu toplom vodom, poklopac kože će se primjetno očistiti, povući se, postaće nježan. Možete koristiti i 300 g soli i 100 g dodavanjem ih u kupku. Nakon takvog postupka, štetnih šljaka i toksina, kao i masti, dolaze iz tijela. Da bi se malo malo savjetovali da se okupate s senfom, za ovaj 100 g u prahu senfa Podijelite litru vruća voda i sipajte u toplu kupku (takođe koristan kada zidne bolesti). Nakon kade, osušite ručnikom i sakrijte topla pokrivač u 60 minuta.

Onaj kod kuće postaje odlična ekonomska alternativa postupcima koji se provodi u kabini. Oni smanjuju primjenu određenih mješavina vlastite pripreme, kreme ili losiona na telovima, koje su podložne korekciji, nakon čega su ove zone okrenute polietilenskim filmom. Aktivna supstanca u takvim uvjetima djeluje mnogo efikasnije, a stvoreni "efekt staklene bašte" vrlo je koristan za borbu protiv celulita, kožnog mana, vaganja drugih problema.

Slični članci

Kakva je korist omota?

Ako odgovorno dođete na to, možete postići zadivljujuće rezultate u odnosu na rezultate sesija salona. Svi oblozi poboljšavaju mikrocirkulaciju u krvi, ojačavaju se odvajanje Pota, zajedno s kojima problematična područja šljake odlaze, toksini, uzrokuju tekućinu i formiranje kvarca "narančaste" kore "narančaste". Ostali rezultati za omotavanje za prerađene zone:

• toniranje, hematomi i oticanje;
• podizanje gustoće, ishrana, lifta;
• izglađivanje, hidratantno, ubrzanje regeneracije;
• podmlađivanje, ublažavanje, smanjenje ozbiljnosti strije;
• uklanjanje boli, ozbiljnosti, umora.

Treba imati na umu da će efekat omota biti kratak, ako nastavite da zlostavljate slatkiše, masnu hranu i Štetne navike: Konstantne pojave brzo će se vratiti na prethodno mjesto zajedno sa masti i celulitom.

Opći principi omota kod kuće

Omota mogu biti hladni i vrući. Potonji je mnogo bolje aktivirati cirkulacijom krvi i uklanjanjem viška tekućine zbog otvaranja pora i toplotnog izlaganja. Tijekom omotača hladnog tipa, plovila su sužena, a svi štetni gubitak ćelija ćelija izlaze iz tijela sa limfom.

Prije nego što je postupak bolji za obradu kože. Tada se piling treba oprati tako što ćete napraviti brzu masažu kože pod tušem uz pomoć krutih rukavica. Hranjive komponente bit će lakše probiti u duboke slojeve kože kroz produžene pore za grijanu kožu, tako da ne vrijedi zanemariti ove bodove.

Pripremljeno u unaprijed smjesu za omotavanje primjenjuje se na kožu, nakon čega se problematična područja pretvore u 2 sloja s filmom. Nemoguće je previše izvući tijelo tako da nema prepreka za protok krvi. Po pravilu se celulit deponira na bokovima, stražnjicu, stranama i struku i to su ove zone koje su uključene u program zamotavanja. 30-40 minuta bolje je ležati u krevetu, predodreći se na vrh filma topli ogrtač, Pokrijte pokrivačem. Nakon ovog trenutka, sredstva za postupak temeljno se opraju pod tušem, a mlijeko, vrhnje, losion nanosi se na kožu, ako želite.

Postupak može naštetiti ako su dostupni: alergije na aktivne supstance; Varikozne vene, tromboflebitis; kožne bolesti u fazama pogoršanja; rane, naočale; Bolese plovila; hipertenzija, ginekološki problemi (za vruće obloge).

Koliko često trebate raditi omota?

Najbolji učinak može se dobiti ako naizmjenirate vruće omotače hladnim. Postupci se moraju iznositi najmanje 12: Moguće ih je provesti 3 puta sedmično mjesečno, moguće je manje često, ali trebate ponoviti kurs svakih 6 mjeseci, a istovremeno ne zaboravite fizička aktivnost i pravilna ishrana.

Poželjno je pokrenuti postupke nakon menstrualnog perioda. Na dan zamotanja, pijte tekućine više nego inače, korisno je piti zeleni čaj Ili vode sa limunom.

Tijek od 5 obloga s pauzom u jednom danu omogućit će vam da uklonite nekoliko centimetara od struka i bokova. I koja žena će biti protiv gubitka viška centimetara sa strukom i bokovima?

Domaći mešavi recepti za vruće obloge.

Senf medeno omotavanje

Senf med zamotavanje za mršavljenje. Morate uzimati 2 kašike suhe senfa, 0,5 žličice soli i vinskog sirćeta i 2 žličice šećera. Topla voda se dodaje u smjesu i miješanja potreba za postizanjem debljine pavlake. Nakon toga, senf je stavio na dan u toplo mjesto. Med i kuhani senf uzimaju se za pripremu smjese mršavljenja u jednakim proporcijama. Nanosi se homogena smjesa na problem zone I zamotana filmom 20-30 minuta. S jakim paljenjem potrebno je odmah isprati sve. Ovaj postupak možete ponoviti ranije od sedmicu dana s obaveznim smanjenjem udjela senfa.

Zeleni čaj

Zeleni čaj je vrlo koristan za kožu - i iznutra i izvana, tako da su omoti s njom vrlo učinkovit. Potrebno je pivati \u200b\u200bmali čaj (2 kašike) sa malim dijelom kipuće vode, tako da postoji blagajna i dodajte esencijalno ulje: ruzmarin, anis ili limun. Nanesite rezultirajuću smjesu i zamotajte film.

Omot

Efektivno omotavanje od celulita. 2 kašike prirodnog prizemna kafa, 2 kašike uobičajene soli, 2 čajne žličice prizemnog crvenog bibera, i nekoliko kapi aromatična ulja - Bor, narandža, geranium, pšenični klice i vitamin E. pasmine votke, zapremite do dosljednosti kasete za udobnu aplikaciju na koži.

Kućni recepti miješaju se za hladne obloge

Zamotavanje gline

Vrlo je jednostavno napravljeno plavom gline - podebljano je toplom vodom do konzistencije pavlake i nanosi se na kožu. Sastav plave gline vrlo je bogat mineralima, tako da se takav omot potiče cirkulacijom krvi i metabolizmu u kožnim tkivima. Možete dodati malo esencijalno ulje gline - bilo koga.

Zamotavanje sa medom

Dobra anticelulitna smjesa izrađena je od mlijeka i meda. Mlijeko se može sušiti - još je prikladnijim za to primijeniti, pomiješajte ga sa malo toplu vodu I med (2 kašike), pažljivo zbunjena i upotreba. Ne biste trebali uzimati kandirani med - to će morati povući i kad se zagrijava, izgubit će svoj uslužni program.

Med zamotavanje esencijalnim uljima

Za takve obloge, čisto med i limunovim uljem, narandžastom, ružmarima, grejpfrut i čempresom su prikladni. Nekoliko kapi esencijalna ulja Umiješajte med i nanesite na tijelo 45-60 minuta.

Zamotavanje meda za mršavljenje

Dva dijela meda uzgajaju se jednim dijelom mlijeka ili jogurta i nanesite se na problematična mjesta 40-60 minuta.

Zamotavanje esencijalnim uljima

Za omotan, možete koristiti same esencijalne ulje - naravno, dodajući ih u bazu. Osnova može biti bilo koje tijelo tijela: marelica, badem, maslina, sezam, pšenični klice ili jojoba; Ulje Juniper, lavanda i limun dodaju se u njega - 3 kapi, a oni se nanose na tijelo oko sat vremena.

Skoro svaki moderna žena Pokušava slijediti njegov izgled, pažljivo razmišljajući o svojoj garderobi, posjećivanju frizera, čineći manikuru i miluju iza lica. Međutim, mnogi u isto vrijeme zaboravljaju obratiti pažnju na svoje tijelo, ograničavajući brigu o njemu higijenskim procedurama, depilaciji problematičnih područja i upotrebi dezodoransa. Ali tijelo je kao i lice i kosu, - treba neprestana njega. A poanta ovdje nije ni u vanjskoj ljepoti, već u činjenici da bez redovnog čišćenja, prehrani i vlaženja kože, gubi elastičnost tokom vremena, postaje suha i spor, čini se bore, prostirene, celulitne i pigmentne mrlje.

Mnogi vjeruju da je to briga vlastito tijelo - Ovo je složena i mukotrpna lekcija, zahtijevajući određene vještine koje rade samo stručnjaci u kojima rade kozmetički saloni. Ali ovo nije baš tako, jer ovaj proces može se izvesti samostalno, u ugodnom kućna atmosferaa da ne trošite puno vremena i novca. Za to morate samo znati neke suptilnosti domaće nege i ne zaboravite da uspjeh bilo kojeg događaja direktno ovisi o njenom prava organizacija i psihološki stav.

Zašto je njegova telo o tijelu tako važna?

Koža je najveći organ ljudski organizam, iz stanja koja ne ovisi ne samo po izgledu osobe, već i njegovom ukupnom zdravstvenom stanju. To je zbog činjenice da koža obavlja mnogo vitalnih funkcija:

• sudjeluje u različitim metaboličkim procesima;
• proizlazi na toksine iz tijela;
• vitamin D sintetizira se za asimilaciju kalcijuma;
• štiti tijelo od vanjskih utjecaja;
• podržava stalna temperatura tijela;
• sprečava ulazak patogenih bakterija u tijelo;
• sudjeluje u razmjeni plina.

Pored toga, koža je osećajni organ - sadrži ogroman broj nervnih receptora koji omogućavaju vezu tijela okolišni (Osjetite dodir, bol, hladno i toplo). S obzirom na takav multifunkcionalnost, postaje očigledno da bez dodatna pažnja Koža se jednostavno neće moći nositi sa svim zadacima dodijeljenim njemu, što će definitivno utjecati ne samo na njegov izgled, već i na stanju čitavog organizma.

Uprkos činjenici da je koža tijela otpornija na negativni uticaji izvana od kože kože (osim pojedinačne zone), jer je gušće i gotovo stalno skriveno ispod odjeće, promjene povezane sa dobnim proizvodima Prije ili kasnije, ostavite svoj otisak na njemu. To se obično događa nakon 35 godina, ali ponekad proces starenja počinje ranije zbog toga hormonalne promjene, razne bolesti ili dijeta. Stoga, kako bi se održalo vaše tijelo u odličnom stanju, potrebno je pažljivo pobrinuti za to i nije potrebno to učiniti u iščekivanju. sezona na plaži, i stalno.

Osnovna pravila za njegu tijela

Briga za vaše telo nije samo važno, već i vrlo ugodno zanimanje, što omogućava uživanje u svakom trenutku provedenom sami sa mnom. Istina, često se počine neki prekrasni predstavnici seks u želji za ljepotom bruto greškenakon toga ozbiljni problemi. Da biste izbjegli razne probleme povezane sa nepravilnom njegom tijela, morate slijediti nekoliko pravila.

• Gledajte svoju prehranu. Nepravilna ishrana (Prekomjerna upotreba zasićenih masti i takozvanih "brzih" ugljikohidrata) doprinosi povećanju tjelesne težine i kršenja rada hardver za pjesmuda zauzvrat nije najbolji način Ogleda se u stanju kože. Da biste se riješili dodatnih kilograma koje trebate držati posebna prehrana, Čineći masažu i pribjegavanje fizičkom naporu (može biti sport, punjenje ili ples). Treba imati na umu da oštar gubitak težine dovodi do pojave strija na tijelu, tako da proces mršavanja težine mora biti postepen.
• Kupovina kreditni materijali iz kvalitetnih materijala. Sintetička često uzrokuje iritaciju kože i izaziva pojavu alergija. Također je vrlo važno nositi stvari za sezonu tako da tijelo nema crticu i nije pregrijano. Ljeti ne zaboravite da se prijave na kožu prije izlaska kremu za sunčanjeJer ultraljubičast uništava kolagenski vlakna U ćelijama i ubrzava proces starenja dermisa.
• Tuširati se (po mogućnosti kontrast). Redovno čišćenje kože od kontaminacije važna je komponenta pismenog nege tijela. Postupci vode aktiviraju rad svih sustava organizma, ton kože i naplaćuju svoju energiju. Kada koristite deterdžente za tijelo, potrebno je uzeti u obzir vrstu kože i probleme koji treba riješiti (istezanje, celulit, akne i ostalo). Za povećana osjetljivost Koža je bolja dati prednost gelima i alkalnim balzamima.
• Da biste poboljšali učinak tokom procedura vode, preporučuje se uz to čistite piling kožeKolutić posebna pažnja Laktovi, koljena i pete. Peling će pomoći očistiti pore iz basa, spaljene čestice, prašine i prljavštine, tako da koža može normalno "disati" postati meka i baršunasta. Nakon tuširanja, poželjno je obraditi cijelo tijelo posebnim mlijekom ili hidratantnim kremom (umjesto toga možete koristiti bilo koji kozmetičko ulje, na primjer, kokos), kao vode, posebno vruće, bubanj snažno. Ne zaboravite pažljivo obrisati tijelo ručnikom, u protivnom, kapi vode ostaju na koži mogu postati povoljno okruženje Za reprodukciju patogenskih bakterija.
• Briga za vaše telo ne zaboravite obratiti pažnju na svaki dio toga., skupljanje zasebnih sredstava za ruke, stani, intimna zona i tijelo kože. Potreba za upotrebom različita sredstva Za svaku pojedinačnu zonu zbog činjenice da koža u različitim dijelovima tijela ima značajne razlike u strukturi. Na primjer, koža ruku je praktično lišena lojnih žlijezda koje bi ga mogle zaštititi od sušenja, tako da je posebno potrebna pravilna vlaga. A stopa su izloženi snažnim opterećenjima kada hodaju, zbog čega se na njih pojave kukuruz i Natoptstvo, da se riješete samo sa kojim možete duboko piling i omekšavanje sredstava.
• Ako ste ljubitelj saune ili kupke, tada se može provoditi njega tijela i tamo (naravno, u nedostatku kontraindikata). Takvi se postupci preporučuju kombinirati s korištenjem sveobuhvatnih sredstava, jer je blistala koža bolja duboko pročišćavanje. Pod utjecajem vruće pare iz tijela izvedeni su toksini, potkožna masnoća se cijepljena, a koža dobija potrebnu vlagu.
• Ako se pojavite bilo kojim problemima kože, pokušajte odmah početi eliminirati ih, bez čekanja dok ne postanu izraženiji. U ove svrhe možete koristiti i industrijsku kozmetiku i vlastiti kuhanje. U slučaju kada nije moguće riješiti se problema, vrijedi tražiti pomoć za profesionalce.

Briga za vaše tijelo kod kuće je, naravno, ozbiljan i mukotrpni rad, čija je izvršenje potrebno veliko posvećenost i disciplinu. Ali ako ne da budete lijeni i sa punom odgovornošću da implementirate zadane ciljeve, možete postići zapanjujuće rezultate. Glavna stvar je biti strpljiva i jasno slijediti u odabranom smjeru.

Alati za njegu tijela kod kuće

Za pružanje puna briga Preko kože tijela potrebno je odrediti, za rješavanje problema koji trebate usmjeriti vaše napore i na osnovu toga odabrati proizvode za njegu. Može biti:

• razne kreme (hranljiva, hidratantna, masaža, anticelulit i drugi);
• posebni pilići namijenjeni za duboko čišćenje kože (preporučuju se da koriste 1-2 puta sedmično);
• gelovi za tuš, mlijeko i balzam koje sadrže različite pomoćne aditive (biljke i ekstrakti voća, biljna ulja itd.);
• esencijalna ulja koja se uglavnom koriste kao dodatak različitim kreme, maskama i kompresima;
• kozmetika protiv strija na tijelu;
• smjese za obloge čiji je cilj boriti se višak kilograma i celulit;
• sredstva za masažu (ulje mješavine, losioni i kreme);
• kozmetika za depilaciju, sa kojom je odlaganje neželjena vegetacija na tijelu postaje najsigurniji i nježniji;
• dezodoransi koji pomažu u sakrivanju neželjenih mirisa.

Prilikom odabira kozmetike za njegu tijela, morate se fokusirati na vlastite postavke, vrstu kože i njegove individualne karakteristike. Ako kupovini proizvodi ne potreban efekat, možete ga pokušati zamijeniti narodni lijekovi, čiji su recepti prikazani u nastavku.

Narodni lijekovi za njegu tijela

Kozmetička njega tijela provodi se u nekoliko faza, od kojih je prvo čišćenje kože od zagađenja i mrtvih čestica. U ove svrhe možete koristiti sljedeće recepte.

Piling meda uz kafu uzemljenje i kremu

Ovo je jednostavan alat za kuhanje. duboko čišćenje od zagađenja poboljšajte cirkulaciju krvi i ispunite nedostatak hranjive sastojke U ćelijama. Piling meda Pogodno za bilo koji dijelovi tijela, osim lica.

• 100 g kafe;
• 200 ml kreme;
• 100 g meda.

Priprema i primjena:

• Pomiješajte sve komponente i nanesite nastalu masu na problematična područja kože masivanjem pokreta.
• Nakon 5-7 minuta operite lijek vodom i pređite na sljedeću fazu njege kože - hidratantni. Za ove svrhe maska \u200b\u200bza tijelo pripremljena na recept ispod je savršena.

Maska krastavca sa pavlakom i morskom soli

Takva maska \u200b\u200bčini sjajnim vlažnim vlažnim, tonovima, osvježavajući se i umiruje kožu, poboljšava njegovu boju i pomaže u riješenju pigmentnih mjesta.

• 2 svježi krastavac;
• 100 g pavlaka;
• 30 ml limunovog soka;
• 10 g morske soli.

Priprema i primjena:

• Zaštinite krastavce u blendu (možete sa kožom).
• Dodajte preostale komponente na rezultirajuće Kashitz i pomiješajte marljivo.
• Primijeniti maska krastavca Na čistoj suvoj koži tijela i ostavite 20 minuta.
• Uzmite kontrastni tuš i obrišite tijelo ručnikom. Sada bismo trebali ići u završnu fazu - ishrana kože koja se može izvesti pomoću takvog recepta, kao dolje.

Hranjiva krema na bazi pčelinjeg voska

Ova krema njeguje i omekšava kožu, a također ima umirujuća svojstva, tako da se može koristiti prilikom pilinga, iritacije, pa čak i sunčane opekotine.

• 20 g pčelinjeg voska;
• 15 ml ulja kokosa i kalendule;
• 30 ml ulja Sezam;
• 30 ml ulja kakaa;
• 5 kapi esencijalnog ulja Daisy.

Metoda kuhanja:

• Rastopiti vosak i kakao ulje u vodenoj kupelji.
• Dodajte ostale komponente (osim ulje kamilice) i pomiješajte u uniformnost s kojim se nalazite.
• Kuhanu kremu stavite na hladno mjesto za hlađenje.
• Sipajte u hladnu masu esencijalnog ulja daisy esencijalne, pomiješajte i prebacite gotovu kremu u staklenu teglu. Ovo znači Potrebno je nanijeti na kožu nakon tuširanja. Držite kreme hranjive sastojke u hladnjaku ne više od 2-3 tjedna.

Naravno, možete koristiti bilo koji drugi tretman za svoje tijelo, posebno jer pokupite prikladan recept Uopće ne teško. Ne bojte se eksperimentirati i sjetiti se da je njegova tijela nešto više od samo potrage za ljepotom, ta mogućnost voljeti vašu prirodu i vježbati se iskreno briga prema onome što vam je prirodi dodijelio.

U pokušaju očuvanja omladinske osobe upozorite rano bore I sušenje kože, prekrasne dame često zaboravljaju na njegu tijela. Da, koža tijela je gušće, na njemu je manje lojne žlijezde i slaže se mnogo sporije, ali ako je proces otišao, gotovo je nemoguće okrenuti. Lakše je spriječiti početak neugodnih promjena, koji obavljaju nekompliciranje dnevni postupci Briga kod kuće, promatrajući dan i prehranu.

Ljudsko tijelo je idealan sustav koji može samostalno regulirati svoje metaboličke procese, održavati zdravlje i ljepotu. Dakle, bilo je sve dok su se ljudi okupili u prolećnu vodu, hraneli su se isključivo kod kućnih proizvoda i nisu koristili sredstva za čišćenje hemijskih sredstava za kožu. Kada smo se preselili u gradove, počeli su koristiti kloriranu vodu i sapun, jedu nevečačke proizvode, koža je počela gubiti sposobnost regeneriranja i samostalnog održavanja mladih. Ljepota i zdravlje tijela pretvorile su se u luksuz i nježni cilj mnogih žena.

Proces mitanja kože tijela je sporiji od kože lica i postaje primetan za 35-40 godina. U ovo doba koža gubi elastičnost, postaje mrlja i ljuštenje. Prvi koji će patiti oružje, noge, kukove i stražnjice, jer Na tim lokacijama najmanji broj lojne žlijezde bez hitan Nakon nekoliko godina spojeni su natrag, vrat i zona dekolte. Sprečite da će to pomoći pravovremenom negu, vježbanju i pravilnoj ishrani.

1. Osnovna pravila za očuvanje kože i zdravstvene kože

Očuvanje mladih započinje razumijevanjem da tijelo treba održati ravnotežu i regulaciju metaboličkih procesa. Koncept "nege" uključuje ne samo pravovremenu vodeni tretmani i nanošenjem vlažnog krema. Koža i ljudsko tijelo kao ogledalo odražavaju unutrašnjost Čitav organizam, za održavanje na odgovarajućem nivou koji vam je potreban. Ako izuzimamo neprirodne proizvode iz vaše prehrane u obliku čipova, krekera, hemijskih slatkiša i pića, odbijaju cigarete i prekomjerni alkohol, u tijelu će se akumulirati mnogo manje toksina, a to će imati pozitivan učinak na vanjsko stanje tijela .

Obratite pažnju hotela u skladu sa poštovanjem režim pijenja. Opao dnevna norma Čista voda Sposobna je da se navlači vlagu kože iznutra i pruži ga pristojnim izgledom.

Tako da je koža izgledala zdravo, mišići tijela bi trebali ostati i u tonu. Za to nije potrebno biti profesionalni sportaš ili svaki dan nestati u sali aerobike, kako bi se osiguralo pravilno učinak sposobni za običnu jutarnju punjenje. Nekoliko vježbati Ujutro će ojačati krvotok, podržati mišićni ton i pomoći se tijelu da se probudi.

Korisni postupci su masaža, aromaterapija i spa-briga za umorna i oslabljena koža. Zamotavanjem, trljanjem i pijem površine tijela, stručna sredstva, koža postaje gusta, glatka i svilenkasta. Pored toga, prijem salona donosi zadovoljstvo djevojkama i podiže raspoloženje, što također ima pozitivan učinak na izgled i blagostanje.

2. Tajne brige o tijelu kod kuće

Nažalost, jedna snaga i fizički napor nije dovoljan za održavanje dobrog stanja tijela. Ako nema vremena, mogućnosti ili želje za pohađanjem skupih kozmetičkih postupaka, čak i minimalna pažnja će spasiti situaciju.

Postoji nekoliko obaveznih faza koje treba poštivati \u200b\u200bbrigom za tijelo:
1. Čišćenje. Ovo je prvi I. obavezna faza Prije bilo kojeg kozmetički postupakNemoguće je primijeniti hidratantne i prehrambene alate na sirovu kožu, u protivnom će postati odličan hranjivi medij za štetne bakterije. Voda u duši ne bi trebala biti previše vruća ili hladna, savršena temperatura 37º. Nije poželjno koristiti uobičajeno toaletni sapun, Suši se previše suvo. Bolje je dati prednost gelima uz dodatak esencijalnih ulja i vitamina.
2. Scrabble i duboko čišćenje. Ovo nije obavezna faza dnevne lične higijene, preporučljivo je provesti 1-2 puta sedmično. Zbog ove faze pročišćavanja, mrtve ćelije se proširuju, koža postaje glatka i svilenkasta. Za to ima mnogo profesionalna sredstvaali ne manje efikasno su i jednostavni recepti Kućni piling. Najčešće od njih: piling kafe , sol sa medom, mlevene breskve ili kosti marelice, zobeno kaše. Suha komponenta mora se miješati sa medom, maslacem ili samo vodom i primijeniti pokreti masaže Odozdo prema gore, držite piling na tijelu 5-7 minuta, a zatim oprane.
3. Hidratantna i ishrana. Ovo je vrlo važna faza Njega kože tijela, nemoguće je preskočiti čak i podložno nepostojanju slobodnog vremena i ograničeni budžet. Kozmetika za lice nije prikladna gusta koža Tijela, kao dio ovih sredstava trebaju biti više masna ulja i hidratantni elementi. Istovremeno, kozmetika za tijelo mora se brzo apsorbirati i ne ostaviti tragove na odjeći i posteljini. Vlaži i njeguje kožu slijedi nakon svakog prijema tuša ili kupke, ravnomjerno distribuirajući alat po cijelom tijelu.

Ako žena ima problema sa kožom u obliku, osip, strije ili celulit, možete koristiti posebna sredstvaSmanjenje manifestacija ovih problema. Tako da se bave efektom orange Corki Agencije su dobro prilagođene sadržajem Cayenne bibera, a za vrijeme osipa i crvenila prikazani su ekstrakti kamilice i aloe vere. Mogu se uključiti u bilo koju od stranica za njegu tijela, maksimalni efekat Moguće je postići ako koristite čitavu nizu sredstava za zamjenu svih koraka.

3. Izbor kozmetike, ovisno o vrsti kože

Tajna prekrasna koža Tijelo leži u pravilni izbor Kozmetika za njegu za njemu. Najčešće I. dostupna opcija To je krema i njegove sorte u obliku moussesa, mlijeka, gelova i balzama. Svi se međusobno razlikuju prema dosljednoj i masnoj, odaberite pojedinačno za svaki tip kože.

Ako vruće vrijeme i koža na vrsti nije previše suva, tada biste trebali dati prednost jednostavne opcije Kreme i mousses. Oni će se brzo uhvatiti i ne ostaviti neugodan ljepljiv osjećaj na koži. Ne biste trebali zanemariti prisustvo SPF filtera u sastavu proizvoda skrbi, u sunčanom vremenu, to je potrebna mjera zaštite od opasnog zračenja.

Zimi, koža pati od isušivanja zbog grijanja i stalni kontakt sa sintetička odjećaZahtijeva poboljšanu ishranu i vlaženje. U ovom slučaju idealno rješenje bice debela krema i prirodna ulja. Duž tako specijalizirana sredstva Za tijelo sa sadržajem kosti grožđa i breskve, primrose ili ruže mogu se koristiti konvencionalnim osnovna ulja, na primjer, maslina ili kokosa. Sami možete dodati nekoliko kapi vitamina A ili E u kremu, također će pomoći poboljšanju stanja i izgledu kože, dodajući elastičnost i ton.

Žena koja izgleda dobro i osjeća se respektivno. Da biste održali savršenu sliku, ne mnogo, jednostavno, pravovremeno brinu o tijelu i kosu, manikuru, umjerenu fizička vježbai poštivanje režima pijenja.

Žene nemilosrdno paze na bore, nepravilnosti i hrapavost na svom tijelu. Starost je vrlo neugodna, kozmetičke uvjere i sve vrste ljepotica za sačuvanje elastičnosti i sjaja za to nisu argumenti. Koža prethodno atraktivnih bedara postaje slamna, ruke nabreknu, a silzivnost je prilično smanjena u slučaju nedovoljnog ili nepravisna nega za telo.

Naravno, moderne visokotehnološke metode vaskrsenja mladih ugodno utječe na amatere kardinalne promjene. Ali glavno pravilo atraktivnosti u bilo kojoj dobi ostaje redovno kućnu njegu za telo. Atraktivni izgled rezultat je praćenja električne energije, broj fizičkih opterećenja i udesno kozmetička njega. To su ta tri kitova i drže se na vodi krhki otok zdravlja i ljepote bilo koje osobe.

Njega tijela kod kuće

Za početak, svi trebaju revidirati arsenal pranja tijela.

Sapun i gelovi već nekoliko godina bili su u globalnoj bitskoj fazi - mnogi stručnjaci razgovaraju o nepogodnoj prilici primanja duše u kompaniji jednostavan sapun, oslanjajući se na podatke o destruktivnom učinku nje na ravnotežu kiseline i tako iscrpljeni moderan život Čovjekova koža. Gelovi za tuširanje konvencionalno ispunjavaju ove zahtjeve i značajno proširuju funkcionalnost kupanja. Uz pomoć u njima možete provesti dobro ljuštenje i zasititi kožom uljem.

Boje za tijelo

Nakon pravilnog provedenog pranja, tijelo možete ugoditi omotama. Njega tijela kod kuće uključuje ne samo higijenske elementarne i čak roditelje, već i redovnu stimulaciju kožnih ćelija za obnavljanje i povećanje njegovog tona. Ambalaža je povoljan način da se onima koji su pogođeni celulitom i istezanjem dijelova tijela u normalno stanje.

Vruće omot

U svom domu i čini se, vrlo ograničeni uvjeti mogu se u potpunosti provesti kao vruće omotavanje i osnažujuću hladnoću. Za to ga često koristi čuvena prljavština. Mrtvo more, visokokvalitetne smeđe alge ili domaće mješavine. Za pripremu kompozicije domaćinstava za vruće omote, bit će potrebne komponente:

• 50 g konvencionalne fino spojene kafe ( cIJENA Kategorija neće uticati na rezultat ni na koji način);
• kašika biljnog ulja;
• malo toplo i masno mlijeko (ne biste se trebali primijeniti previše vrućim).

Priprema i primjena smjese

U visokoj i čvrstoj posudi, pomiješajte kavu i grijanje mlijeko, kao rezultat njihovih spojeva treba formirati gusta kaša. U njemu bi trebalo da se tanki teče bi trebalo da se izlije ulje terapije, nakon miješanja, smeša treba polako rasporediti preko čitave površine dijelova tijela, koji su pali u neriješeno i pokriva sve u nekoliko slojeva izdržljivih film za hranu.

Takva briga o tijelu uključuje promjenu temperaturni režim Tijelo, tako da sljedeći korak postaje podebljano toplom pokrivačem. Vremenski interval postupka kreće se od 40-60 minuta, nakon čega možete sigurno isprati ostatke krema.

Hladno omotavanje

Hladno omotavanje nije manje popularno. Zbog efekta hlađenja, takva njegova tela pomaže značajno smanjiti količinu tekućine u gornji slojevi Koža, primjetno povećava njegov ton i ukloni izdajnički oticanje. Prije hladni postupak Neću proširiti piling sa šećerni piling i čišćenje duše, potrebni su se operne pore.

Zatim možete nastaviti sa samim zamotavanjem. Naoružani nekoliko odabranih krompira, potrebno je pripremiti smjesu. Krompir bi trebao biti zahvalan i pomiješan sa nekoliko kapljica anticelulitne esencijalne ulja (narandžaste, grejpfrut). Primjena rezultata na koži, mora se kupiti u nekoliko slojeva folije hrane. Nije potrebno toplo za vrijeme hladnih obloga. Tijelo će morati biti lijepo raditi dobro za zagrijavanje tijela bez pomoći odjeće.

Losioni za tijelo

Slijedi skretanje voljenih žena da se brine za tijelo - losionima. U prošle godine To je posebno postalo puno. Anticelulit, hidratantni i osnažujući, hranljiv - vrijedi uranjati u svijet tih šarenih boca i teglasta! Nakon tako sofisticiranog mučenja, poput tuše i zamotavanja čišćenja, morate "sigurnosno kopirati" kožu koristeći svjetlost, ali lonion hranjivih sastojaka. Kod kuće možete koristiti suho dokazano losion. Lako se prijaviti kružni pokreti I ne ostavlja izdajnički masni tragovi na listovima i odjeći.

Domaći losion sa uljima

Briga o koži tijela često se temelji na samoprezivi sredstava - i kvaliteta će biti odlična, a proceduru pripreme će se opustiti. Mješavina meda, limuna i maslinovih ulja bit će odličan i mirisni pomoćnik. Za efikasnost meda i maslinovo ulje Potrebno je uzimati jednake dijelove, limun da ne doda više od 3-4 kapi (za početak, vrijedi ograničiti na dvije kapljice). Znači ući u kožu, dvadeset minuta isprati se.

Ni manje važan i briga za kožu tijela suve i normalni tip - za njih, koktel iz sesnade i almond ulja. Jednake razmjere ulja moraju se miješati, nanijeti na očišćenu kožu i trljati polako ujednačene pokrete širom površine.

Mnogi modni štitnici počinju brinuti se za tijelo prije ljetna sezona. Takav sve veći događaj može završiti vrlo tužan - koža se neće transformirati za takve kratkoročno, a napor potrošit će pritisak na psihu. Samo redovni postupci mogu dovesti do značajnog rezultata.

Stoga je briga za tijelo i lice mora biti složena, a prilaz izboru arsenalnih sredstava je neophodan. Ne rizikuju vanjske vrste, jurnih ocjena i vijeća časopisa. Koža lica je uvijek na vidiku, pod stalnom akcije ultraljubičastog i lošeg vremena. Ona je potrebna redovna rehabilitacijska akcija.

Minimalno, ali istovremeno jednaka negu Iza tijela i lica leži u jednostavnom trio: ovo je nježno čišćenje, pravilno hidratantno i lakonska hrana. Očistite osjetljivu suhu i normalna koža Lica su potrebna s mekim mlijekom - njegova akcija je mnogo pažljivija od sapuna ili tonika. Tečnost nije na vašem pamuku ili brisanju, već na samoj ruci (prije nego što treba biti temeljito oprati). Operite bilo koji lijek s blago hladnom vodom. Masna koža Osigurao samo pjenu. To su njegovi mjehurići koji se mogu pravilno otkriti pore i ispirati stroge čestice.

Ispiranje lica i kremu

Savršeno tonovi Kožom kontrastnom licu za ispiranje lica - način rezanja promjene temperature vode daje ćelije veselje i sila. Hidratantna I. hranjive kreme Također je potrebno prijaviti se na utvrđene propise: dnevno - 30-45 minuta prije izlaza i noći - 2-2,5 sati prije spavanja. Pa će koža imati optimalni broj Vrijeme je za apsorbiranje svih aktivnih tvari.

Umesto zatvora

Sada znate šta bi trebalo biti briga o tijelu i licu. Nadamo se da zahvaljujući našem savetu možete napraviti svoju kožu glatku.