Kako povećati vitalnu energiju. Kako podići vlastitu energiju. Praksa za povećanje vibracija. Posebne vježbe akumulacije energije i koncentracija pažnje
Kakva je razlika između uspješne osobe iz gubitnika? Primarno - visoka energija. Uzmi iste milijardere. Ja nisam komunicirao sa takvim, ali oni koji su se dogodili, kao što se kaže da, kada ste blizu takve osobe, njegova kolosalna energija osjeća se gotovo dalje fizički nivo. Je taj patentni zatvarač nije oblikovan 🙂
Stvarno, da biste postigli čak i mali uspjeh, potreban vam je dobar naboj energije. Ali gde da preuzmu takvu naboju?! Da ne biste testirali nedostatak energije, trebate povećajte svoj nivo energije. Naučio sam ovo pitanje i rekao vam danas, prijatelju, koje metode sve veće energije postoje.
Vrste energije
Prije svega, to morate znati Stručnjaci energetskih nauka razlikovati 2 vrste energijekoja ima osobu - Život (fizički) i besplatno (kreativno, kreativno) .
Vitalna energija - Energija potrebna za održavanje normalnog života tijela i osigurati sve njegove funkcije. Zdravlje, kratko.
Kad je vitalna energija mnogo, može se pretvoriti u besplatna energija. Kad nije dovoljno - osoba počinje povrijediti. Ako je na nuli - Čovjek umire.
Besplatna energija - Energija, dajući želju i sposobnost razmišljanja i djelovanja - stvaranje i izgradnju. Na primjer, za pisanje ovog članka morao sam potrošiti nešto od iznosa ove energije.
Kad je ta energija mnogo, pravi ste "Energizier" I generator ideja koje lako i lako utjelovljujete. Kad nije dovoljno - raspoloženje za činiti nešto nestaje, stvari počinju ne ići tako lako kao što bih želio. Kad je na nuli - ne želim da ne radim apsolutno ništa, želim pasti na sofu i gledati TV (Ali ne "Šta? Gde? Kada?", I, na primjer, Simpsonovi - da opuštaju mozak što je više moguće).
Mislim da je jasno da je vitalna energija temelj, a ako nije dovoljno - ne može biti govora o slobodnoj energiji. U takvoj situaciji najvjerovatnije ćete željeti da spava samo jedan.
Da biste povećali energiju, prvo morate staviti nivo vitalne energije, a zatim možete početi povećati nivo slobodne energije.
Metode sve veće energije
Vitalna energija
Potpuni odmor. Za vrijeme rekreacije, energija ima imovinu za oporavak. Ali najbolji odmor Jer telo je san. Tokom sna su snage obnavljaju telo, naplaćuju naše energetske baterije.
Ako je moguće pridržavajte se režima mirovanja - Pokušajte zaspati i buditi se istovremeno. Srednje muškarce treba 7-9 sati Spavanje dnevno. Ali ako osjećate umor, pokušajte povećati dozu za spavanje. Štaviše, svaka osoba je pojedinac - neko je dovoljan i 4 sata Spavati da se oseća kao dremku, a neko malo i 10 sati. Sve ovisi o tijelu i stupnju ukupnog umora.
Štaviše, ne zaboravite na dan za spavanje. Zaokruži to pola sata sata Popodnevni san može puniti vaše energetske baterije ispod očiju.
Puna ishrana. Na temu hrane koju imam, gdje sam nacrtao osnovne principe. Preporučujem čitati.
Općenito, vaša prehrana mora sadržavati uravnotežen set protekov, masti i ugljikohidrati.
Ja zdrava hrana Da podigne energiju:
- Ugljikohidrati: Žitarice sa žitaricama, cijeli zrno crnog hljeba
- Proteini: jaja, vikendica, mlijeko, orasi, mahunarke, slabo masno meso i ribe
- Masti: maslinovo ulje, orasi, losos
Štaviše, jedite više voća i povrća - ovo je skladište vitamini, minerali i vlaknoKoje su neophodne za tijelo, za dobar rad, i, dakle, stvaranje moćnog protoka vitalne energije.
Peah puno vode - Ne manje od 30 grama po kilogramu vlastitog težine. Čovjek po 80%
Sastoji se od vode, a njen nedostatak izuzetno negativno utječe na zdravlje i energiju. Zapamti, voda je tečna energija. Ali samo ne pretjerujte, kažu da 7 litara Voda dnevno - smrtonosna doza:
Kao što je Starina rekla Paracels – "Sve je otrov, a sve je lijek!"
Po sebi, za podizanje energije treba napustiti štetnu hranu – masnoća, dimljena, pržena, slatkiši, gazirana pića itd. Ali budući da je još uvijek ukusan i napustiti sve ovo - znači lišiti se mnogim pozitivnim emocijama, koji su također u stanju povećati energiju, pokušajte barem smanjite potrošnju takve hrane na maksimum. Pokušajte pronaći određenu ravnotežu za sebe, u kojem ćete konzumirati Štetna hrana na minimum i primiti od ovoga maksimalno zadovoljstvo. Na primjer, možete se potaknuti pizza-hamburger-kolači, u slučaju da sam postigao neku vrstu svrhe ili pogubljen složen zadatakkoji je imao koristi. Ili raditi neke od dana u sedmici trbuha.
Također želite napisati nekoliko riječi o takvim načinima za podizanje energije poput gladovanje i vegetarijanstvo . U korist prvog, postoji činjenica da je kada muškarac gladan, tijelo njeguje energiju ravnomjerno cijelo tijelo. Kad se osoba hrani, energija ide u stomak, za probavu hrane. Pored toga, gladovanje je pitanje na koje trebate pažljivo pristupiti i uz znanje o meču, u protivnom možete naštetiti sebi.
U vezi vegetarijanstvo
T. njegovi pristaše tvrde da potpuno odbacivanje mesa značajno povećava energiju. Ovo je dovoljno kontroverzno pitanjeStoga je nedvosmisleno tvrditi o vegetarijanstvu koju ne mogu. Najvjerovatnije je sve pojedinačno, a neko stvarno daje energiju. Ako ste zainteresirani - pokušajte. Ako imate iskustva - Dobrodošli u komentare! Podijelite svoje iskustvo sa nama!
Besplatna energija
Okrenimo se tanjim energijama. Da biste unapredili besplatnu energiju tamo 2 pristupa:
1. Ograničenje odliva energije
2. Povećajte priliv energije
Počnimo s ograničenjem odliva energije.
Loše navike. Alkohol, droga i energija - umjetno uzrokuju kratkoročne prstenove energije, što se zatim uzima u još više. Ove tvari vam daju neke energetski kreditkoje morate odustati od velikog interesa. Ako vam se ne sviđa termin "Hangover", onda razumiješ šta sam.
Iz "Kreditiranje energije" Alkoholičari i ovisnici o drogama žive dugo. Uz pomoć tvari, oni doslovno sagorevaju opskrbu energijom izračunatom na duge godine, u vrlo kratkom vremenu.
Pušenje - još jedan loša navikakoji, pored štete zdravlju, uzima slobodnu energiju od pušača.
Energetski vampiri. Pokušajte smanjiti kontakte sa ljudima koji imaju negativne emocije. Tipični predstavnici energovapirov – zli šef ljubomorni muž, roštilj, zla svekrva, zla svekrva, žali se na Life Buddy, itd. Oslobodi se takvih ljudi, ukradu vašu energiju.
Stres . Pokušajte se riješiti svega što donosi vaše životne negativne emocije, poput strah, gnjev, iskustva, zavist, ljubomora, žaljenje itd.. Negativne emocije su rastrgane vitalnost, isprazni te. Pored ljudi koji se spominju u gore navedenim tačkama, negativne emocije mogu biti izazvane nekim situacijama ili medijima. Na primjer, tone negativnih i loših vijesti izlivaju se iz novina i televizora. Ako želite da vaša energija bude u redu, bolje je ne gledati vijest uopće. A ako i dalje želite biti svjesni, pokušajte ih ne odvesti blizu svog srca. Ako negdje u svijetu rata, kataklizmi, gladi i teroristički napadi - ionako se ne možete mijenjati. Pa zašto provesti svoje energetska energija Za iskustva o čovječanstvu?! Bolje je da ga usmjerite kako bi vaše rodbine i voljene sve u redu. To je zato što umreš!
Takođe, ogromna curenja energije daje takve osjećaje kao prekršaj i krivnja. Najlakše se riješiti oproštaj. Oprosti onima koji su te uvrijedili i zatraže oprost od onih koji su učinili nešto loše.
Multitasking. Ako zaredom poprimite nekoliko stvari, najvjerovatnije, niko od njih neće biti normalno izveden, zbog onoga što ćete biti postavljeni iskustva, a u skladu s tim ćete izgubiti besplatnu energiju potrebnu za dovršavanje ovih slučajeva (i napisao o tome). Ispada se začarani krug. Stoga je u isto vrijeme uzimanje izvršenja nekoliko slučajeva nepravilan pristup.
Pravi pristup je da se stvari naprave zauzvrat. U ovom slučaju možete se koncentrirati na zadatak koji se izvodi, a samim tim, energija za njegovo izvršenje neće se prskati i potrošiti će maksimalna efikasnost. Pored toga, prilikom rješavanja jednog zadatka, čekate bonus - dio energije iz zadovoljavanja obavljenog zadatka. Naredni zadatak približite se već pitanom uspjehu 🙂
Dakle, glavni uzroci besplatnog istjecanja energije koje sam nabrojao, pa nastavljamo sa načinima da povećate priliv energije.
Sport. Vedi aktivna slika Život - Učinite neke sportove, fizičko vaspitanje, trčanje ujutro ili barem uobičajeno punjenje 10-15 minuta u danu. Osjetite koja riječ? "Punjenje"! Govori za sebe 🙂
Činjenica je da tokom nastave sport i fizička aktivnost Mi dajemo fizička energijai zauzvrat energija je besplatna. Dakle, uklanjamo moralni umor i dobivamo fizičko.
Komunikacija sa pozitivni ljudi. Ako komunikacija S. energetski vampiri uzima energiju od vas, a zatim komunikacija sa pozitivni ljudiNaprotiv, daje vam energiju. Dakle, nakon što se riješite ljudi koji nose negativne emocije koje nose u vašem životu, pokušajte da se okružite ljudima koji će vas nazvati samo pozitivnim emocijama i na taj način da povećaju vašu energiju.
San. Snovi, želje i ciljevi su u mogućnosti da nam velikodušno daju slobodnu energiju potrebnu za njihovo postizanje. A jači što želite nešto postići, to ćete više biti u sebi osjećajući da je energija potrebna za postizanje željenog. To nije ništa drugo nego motivacija - Otpuštanje najmoćnijeg izvora energije iščekivanjem uspjeha.
Dakle, kako ide u jednoj od pjesama CASE - "Spojne snove - postoje milioni šanse koje će se uskoro ostvariti!"
Vera. vjerovanje Veća snaga Daje moćan priliv energije. Zato ljudi koji imaju ozbiljan nedostatak energije (Ovisnici o lijekovima o rehabilitaciji, zaključeni, smrtonosno bolesni ljudi, ljudi koji su doživjeli gubitke ili u teškom Životna situacija) često se odnose na vjeru. Ona im daje snagu da žive.
Ljubav. Ljubav je vrlo moćan osjećaj, a sposoban je slikati.
Dajemo energiju pozitivne emocije. Ali seks - Ovo je možda najbolji izvor pozitivnih emocija.
Kreacija. Tokom bilo koje kreativnosti, možete osjetiti plimu snage, tzv inspiracija. Ljudi koji se rastavljaju tanka materijaPriča se da u ovom trenutku postoje kanali komunikacije sa prostorom, prema kojoj energiji dolazi u vas.
Međutim, inspiracija se ne može uvijek osjećati. Ako se vaše energetske baterije isprazne, vjerovatno je da se vjerovatnoća inspiracije smanjuje. A kad je energija u vama dovoljno, možete otvoriti ovo "Svemirski kanal" Uz pomoć kreativnosti i započnite savladati kosmičku energiju od strane dobavljača, odmah ga provedite na stvaralištu.
Muzika. Muzika se sastoji od energije. Istovremeno, muzika može da nosi poput negativan energija i pozitivno. To jest, ako vam se ne sviđa određena muzika, onda kada vas slušate, osjetit ćete negativne emocije i u skladu s tim, izgubiti energiju. Na primjer, može se lako pojaviti prilikom slušanja Potap i Nastya Kamenskaya. Iako ako pivolje pufferi Voliš, u ovom slučaju možete napuniti ovu pjesmu 🙂
To je, apsolutno svaka muzika može se teretiti za energiju ako je poput tebe. Istovremeno, ista muzika među drugom osobom može uzeti energiju ako ne voli (ili on samo želi tišinu).
Hobi. Hobi je ono što voliš raditi. U skladu s tim, kada ste zauzeti svojom omiljenom stvari - vi doživljavate pozitivne emocije, a u skladu s tim povećajte svoju energiju. Princip je isti kao i sa seksom. Uzgred, seks može biti i dobar hobi, ako nemate drugog hobija 🙂
Vježbe disanja. Takve prakse su u stanju da povećaju vašu energiju ponekad. Postoji velika razna različita respiratorna praksa, ali imaju jednu suštinu - povećavajući volumen udisanog zraka i, kao rezultat, povećanje priliva kiseonik U mozak i sve ćelije tijela, što neminovno povećava energiju i općenito je vrlo pogođeno zdravljem.
Dobrotvorna organizacija. Gledanje novca za dobrotvorne svrhe i pomaganje ljudima na svaki način, vi, na taj način dajte našu energiju svijetu (Novac je i energija utjelovljena u papiru). A svijet vam uvijek zahvaljujem, velikodušno dajući besplatnu energiju. Vrsta energetskog ciklusa u Univerzum.
Kućni ljubimci. Naša manja braća spremna su za velikodušno podijeliti svoju neiscrpnu energiju. Posebno velikodušno dijeljenje energije psi. Ali mačke, naprotiv, izuzetak su - u prirodi su skloni energetskoj ogradi. Ali, ali mogu jesti i negativna energija . Mnogi to znaju mačke može zacijeliti, padati bolesno mesto Čovjek i uzimanje loše energije.
Samoproptilan. Samokonfiguracija i vizualizacija Može raditi čuda. Ako nadahnjujete da ste puni energije, tada će se ta energija zaista pojaviti u vama.
Hvala. Budite zahvalni ovom svijetu na svemu dobro da u vašem životu postoji u vašem životu. Razumljiv iskreno hvala Svima koji barem malo zaslužuju. Taj će osjećaj ispuniti besplatnu energiju u velikim količinama.
Posebne prakse. Postoje posebni energetska gimnastikausmjeren na podizanje nivoa energije. Energetska gimnastika - ovo je skup procedura, koji uključuje prakse disanja, samo-sisanje, fizičke vježbe itd. Hvala sinergistički efekat Od kombinacije nekoliko načina za podizanje energije, takva gimnastika je vrlo efikasna.
Mnogo Energetska gimnastika Možete lako pronaći u otvorenom pristupu. Evo primjera jedne od vježbi:
Izlaz
Povećati energiju – ovo je čitava doktrinaNemoguće je prenijeti unutar jednog članka. Kineski, na primjer, zvani vitalna energija – TUŽILAC WHITING - PITANJE:i imaju čitavu doktrinu ove energije - Qigong.
Ali ako želite povećati svoju energiju bez studiranja Qigong, a ne sjećam se svih načina za povećanje energije od srca, samo se trebate sjetiti samo jednog pravila: "Dobijate energiju, doživljavate pozitivne emocije i potrošite ga, negativno."
Dobra energija!
Već je dokazano da je energija potrebna za naše postojanje. Postoji mnogo opisa energetski kanali i načela njihovog rada. Za uspjeh I. sretan život Potrebno je stalno nadopuniti njegove energetske rezerve.
Zašto ljudska energija ovisi
Akumuliran opskrba energijom provodimo našim organizmom o potrebnim potrebama. U ovom slučaju osoba može voditi aktivni zasićeni život. Praktično ne osjeća umor i zadovoljava dan. Do kraja dana, svi njegovi planirani slučajevi su ispunjeni, a snage su još uvijek dovoljne za zabavu.
Ako je čovjek potrošio više energije nego što to čini, zatim se umor s vremenom nakupi, dolazi slom Ili pretekli bolest. Čimbenici koji utiču na stanje energije:
- Emocije, posebno jake, mogu li puniti osobu s energijom i brzo ga iscrpiti. Sve ovisi o prirodi iskusnog osjećaja.
- Odnos prema životu i svijetu, umjetnosti i fizičkom razvoju.
- Stalni naglasak na određenom događaju smanjuje nivo energije, posebno ako ovaj događaj ima negativan lik za osobu.
- Komunikacija sa energetskim vampirima. Ti ljudi uključuju skandaliste i ljude koji se neprestano žale na svoje probleme.
- Mogućnost na vrijeme i u potpunosti se odmori i razvijaju se duhovno. To se može pripisati i strastvenoj okupaciji njenog voljenog poslovanja.
Kako shvatiti da osoba ima lošu energiju
Vidi simptome loša energija Ne možete samo u drugoj osobi, već i u sebi. Najčešće nakon razgovora sa osobom koja ima lošu energiju, osoba počinje da doživljava eksplicitni znakovi fizička neraspozicija. Glavobolje počinju, trnce ili stisne u različitim organima tijela.
Počinjete osjećati kao da srce stisne gravitaciju koja se može širiti na grudima uopšte. Izuzetno impresivni ljudi mogu imati kapi raspona. U jednom trenutku osoba može iznenada postati agresivna ili obrnuto, plakati. Ponekad kotrljajući osjećaj usamljenosti, mogu čak i razmišljati o samoubistvu. Sa posebno dugom komunikacijom sa negativna energija Noćne milje počinju.
Negativna energija čini štetu i njegovom vlasniku. Takva osoba često bolesna je u depresivnom stanju. Do kraja dana bukvalno se spustio iz umora. Ljudi koji su u njegovom bliskom okruženju postepeno usvajaju od njega zauvijek loše raspoloženje I počinje stalno predati. Sa ove tačke gledišta, takvi su ljudi poput energetski vampiri. Razlika je koja ispumpana iz druge energije ne donosi im koristi.
O ljudima sa lošom energijom često kažu "bum". Imaju nekretninu uvek vide loš rezultat Poslovi i osramoćenje, a kad im je njihov negativna prognoza ostvaruje se sa tužnom osobom emitirala se o njihovoj desnoj strani.
Kako povećati žensku energiju
Veoma je važno biti u stanju stalnog energetskog punjenja. Ne ovisi ne samo po vlastitom blagostanju, već i emocionalno stanje njene voljene osobe. Postoji mnogo načina za povećanje nivoa Ženska energija. Svi oni zahtijevaju povećana pažnja Svom zdravlju. Na primjer, potrebno je direktno uključiti u njeno fizičko stanje - riješiti zdravstvene probleme, obratiti više pažnje na fizička aktivnost. Vrlo dobro utjecati Ženska energija Joga, plivanje ili fitnes. Pazi na svoje vanjske vrsteIspravno i redovno pohađajte kozmetičke salone.
Za razmjenu pozitivne energije, stalno proširite krug komunikacije. Bolje ako će biti smiješno, pozitivno razmišljanje o djevojkamaSa kojim ćete imati zajedničke hobije i ugodne teme za komunikaciju. Problem problemi su bolje razgovarati sa mudrim žena-psihologom. Komunikacija s prirodom je vrlo dobro. To može biti oba izleta izvan grada i samo jutro trčati u parku.
Držite naš dom po redu - redovno očistite i riješite se nepotrebnih stvari već. Istovremeno, nije potrebno izbaciti ih - dajte potrebu. Takav čin takođe privlači pozitivnu energiju. Poštivanje ovih jednostavne preporuke Ne samo da će poboljšati vašu energiju, ali jednostavno će podići raspoloženje.
Zapanjujući članak Aleksandar Andreeva koji će vam pomoći da povećate vitalnu energiju!
Kako podići energiju
Postoje dvije vrste energije:
Fizička energija je energija koja održava održivost fizičkog tijela. Fizička energija je neophodna za održavanje visok ton Besplatno (životna energija).
Za održavanje visoke razine fizičke energije potrebno je samo 2 uvjeta:
Samo fizička energija nije dovoljna za održavanje visokog životnog tona. Potrebna je više besplatna energija. Ali prije nego što se uzme za povećanje njegove slobodne energije, morate imati visoki nivoi Fizička energija. Kada ste bolesni, šta najviše želite? Spavajte i opustite se. Možete spavati 17-18 sati dnevno. I nema želje da uopšte rade i posebno nešto učini. Pazi na svoje fizičko tijelo. Ako je u dovoljnosti, možete se uključiti u razvoj slobodne energije, ako ne, učinite to. Odmori se, spavaj puno, osjećaj se dobro. Uopšte, posvetiti određeno vrijeme Samo se odmori. Uzmi svoj odmor, idite na more, u planinama, u vikendicu, generalno, gdje se možete savršeno opustiti.
Dakle, recimo da imate dovoljan obim fizičke energije, a sada dolazi najviše zanimljiv trenutak: Kako povećati vitalnost. Prvo što morate učiniti je odrediti vaš trenutni nivo slobodne energije. Ako ste previše lijeni da biste se pobrinuli za posao ili studirajte, ako sanjate nakon ručka, a vi ste kloni za spavanje, ako nemate druge želje u večernjim satima, osim da se približite televizorom , tada je nivo vaše slobodne energije zanemariv. Može imati samo dovoljno da zadrži trenutnu državu.
Pa bez obzira na nivo energije ovaj trenutakUvek se može poboljšati.
Postoje 2 pristupa za podizanje razine slobodnog energije:
Prvo, razgovarajmo o onome što troši slobodna energija:
a. Energetska pića;
b. Alkohol;
Umjetne metode povećanja energije vrlo su slične zajmu novca za kamate (drugim riječima, kreditom). Uzimate energiju sada, ali sutra ili kasnije odustati od puno više. Stoga pokušajte ih koristiti i posebno alkohol što je manje moguće;
Recite mi u vašem životu, prioriteti su jasno postavljeni? Ako ne, uradite to trenutno. Uštedjet će vas od uzaludnog otpada energije za sitnice. Zašto potrošiti energiju za rad, što nije ni navedeno u vašoj listi prioriteta? Na primjer, volite li fudbal? Da li stvarno imaš velika važnostKoji će tim pobediti? Preživljavanje, potrošite energiju jer ste važni.
Da li vi doživljavate šta se događa u zemlji u ekonomiji zemlje? Ako je tako, onda opet potrošite energiju. Ali primijetite da ne možete ništa mijenjati sa svojim mislima. Sve dok ne zarađujete stanje, ne možete uticati na ekonomiju. I vrijedi li se tome da vam se vrati energija?
Ali razmislite, vjerovatno jedan od najviših prioriteta je vaša porodica, djeca. Za njihov život u mogućnosti ste značajno uticati. Možda biste trebali potrošiti svoju energiju da poboljšate svoj život?
Nakon što jasno stavite prioritete, shvatit ćete da sve što nije na listi ne vrijedi da potrošite energiju na njemu!
Operite 80% svoje energije na prva 3 boda vaših prioriteta: 50% - za prvo, 20% - na drugom, 10% - na trećem, a preostalih 20% - na sve ostale! Vodići energiju u sitnice, ne pružate ga nepovratno. Vrata energije na zaista važnim stvarima, uloženete, za koje postajete još više energije.
Pa, sada je vreme došlo da govori kako povećati energetski nivo:
1. Snovi, ciljevi
Prisutnost snova i ciljeva kojima se plašite dan, daje vam veliku količinu slobodne energije. Ali to se događa samo kad su snovi i ciljevi, a ne nametnuti su vam drugi ljudi. Kad su duša i um jedan u svojim težnjima, steći ogromnu količinu energije u vašoj upotrebi. Ne bolji osjećajNego osjećaj da se vaš san kreće prema vama. Ako odete na svoj način, svemir će vas pratiti u svemu i pružiti potrebnu količinu energije uvijek!
2. Vera
Nije važno u čemu vjerujete: U Bogu, na najvišem umu, u svemiru, u superskupnom ili bilo kojem drugom, vaša vjera u ovu veću suštinu treba vam pružiti besplatnu energiju u dovoljnom volumenu. Ako to ne osjetite, možda možda. Trebali biste razviti svoju vjeru. Vrlo dobra afirmacija: "Moj se svijet briga za mene." Ponavljajući ovu afirmaciju, nekoliko dana kasnije počet ćete osjećati apsolutno mirno i ogroman priliv energije, jer se ne morate bojati. Vaš se svijet brine za sve. Izraz mog svijeta može se zamijeniti onim što vjerujete, na primjer, "Bog brine o meni".
3. ljubav
Ljubav je vrlo snažan pozitivan osjećaj. Kad vam je srce ispunjeno ljubavlju, vi doživljavate ogroman entuzijazam i takav osjećaj da možete sve učiniti! Taj je osjećaj moćan izvor slobodne energije.
4. Energetska gimnastika
Energetska gimnastika su vežbe usmjerene na širenje energetskih kanala. O ovoj tački razgovarajmo na sljedećoj listi za slanje pošte. Dat ću jednu vrlo moćnu vježbu u sljedećoj slanjem.
5. Zahvalnost
Kako se osjećate kada zahvalite nekome drugom za neku vrstu usluge? Pokušajte biti zahvalni na svim dobrim stvarima koje imate. To će vam pružiti dodatno veliku količinu slobodne energije.
6. ART
Koju vrstu umjetnosti najviše sviđaju? Uzbuđenje umjetnosti oživljava dušu. Tokom informacija, umjetnost se ulazi u pozadinu. Zamjenjuje Internet. Ali ne zaboravite dati vrijeme umjetnosti. Važno je za dušu. Općenito, u vrijeme informacija, sve više i više sredstava i predavanja pojavljuju se i sve što za dušu premješta u pozadinu. Ali ne zaboravite da um samo uz podršku duše može shvatiti bilo šta na ovom svijetu!
7. Muzika
Muzika je energija u čist obrazac. Uključite muziku koja vam se sviđa. Možete se upostaviti tako da je tok energije bio više i uzeo koliko možete.
8. Hobby
Hobiji - ništa osim lekcije za dušu. Sve što radiš za dušu. Daje vam energiju.
9. Komunikacija sa ljudima koji imaju visoku energiju
Postoje ljudi koji imaju vrlo visoku količinu energije. Zgrabi ovu energiju sa dovoljnom, pa čak i blistaju kroz ivicu. Kada komuniciramo sa takvim ljudima, ta se energija nehotice kreće u sagovornik. Takvim ljudima svi osjećaju sjajna pozitivna osećanja. Ponekad ne znaju ni zašto. Sve uspješni ljudi Imaju visoku razinu energije, pa stoga nakon komunikacije s takvim ljudima uvijek izlazite u visokim raspoloženjem. Kad uđu u sobu, to se jednostavno izliva nevidljiva svjetlost. Tu su i suprotne ljude. Soba je preplavljena svjetlom kada to ostave. Takvi ljudi uvijek uzimaju vašu energiju od vas.
10. Samo-pritisak
Kao što ste shvatili, uz pomoć samodovoljnosti, možete postići sve što želite. Takođe možete povećati nivo energije. Da biste to učinili, dovoljno je koristiti vizualizaciju i energetsku gimnastiku. Moguće je koristiti samopostovanje u čistom obliku za povećanje nivoa energije.
11. Kućni ljubimci
Mislim da ovdje nema objašnjenja. Kad ste pogledali naše favorite, oni uvijek uzrokuju ugodna osećanja.
12. Razmjena fizičke energije
Za vreme sporta, aktivni odmor Umorni ste fizički, ali vaš vitalni ton Uvek diže. Jutarnje trčanje, plivanje, zanimanje u teretane Uvijek vam daje dodatnu opskrbu energijom.
13. Razmjena za novac
Ovo nije ništa drugo nego donacije. Dajete novac bez čekanja povratka, a umjesto toga vam univerzum daje energiju.
14. Seks
Najmoćniji izvor slobodne energije.
Ishod:
Možete zaboraviti sve što se već spominje, ali ako se sjećate barem jednu frazu, onda ste se puno stekli, čitanjem ovog članka:
Dobivate energiju kada doživljavate pozitivna osjećanja, a potrošite energiju kad osjetite negativna osjećanja.
Alexander Andreev
Kako povećati svoju energiju? Prvo morate shvatiti šta zavisi. Naravno, spavanje i ishrana, stres i fizički napor utječu na životnu energiju. Ali to nije sve.
Često ukazujemo na mjesta i ljude Čarobne reči "Dobra energija" ili " loša energija"Kad mislimo ne samo vitalnu energiju, već i zajedničke vibracije naše kuće.
Kuća je naša odbrana. Uvek se odvijamo u njemu nakon napornog rada, smiri se, opusti se ili samo želimo biti sami. Ali ako smo potpuno iscrpili, kuća nas neće moći zaštititi.
U naučnim uvjetima energija je opisana kao visoka ili mala, ovisno o vašoj snazi, brzini, općem blagostanju i čak vibracijama vašeg doma. U ovom ćemo članku pokušati shvatiti kako povećati vitalnu energiju kod kuće .
Što je veća energija osobe ili mesta u kojoj živi, \u200b\u200bbolje se osjećamo. I viša vibracija naše kuće, to je bolje u tome. Kuća postaje naše sklonište, prostor za punjenje našeg života i podiže naš duh.
Evo 30 načina da se podigne vitalnost i vibracije vašeg doma za zdravlje i sreću:
1) Ukloni nered
Eliminacija poremećaja, dodatne nepotrebne stvari i elementi u vašem domu koji se ne primjenjuju, lako oslobodi mjesto i ostavit će vam osjećaj slobode i praktičnosti.
Prekini garderobu. Kiperi kamioni "Samo u slučaju" nikada se nećete naviknuti ako vam se ne sviđa. Uvijek odaberite kvalitetu preko količine.
Ostali načini uklanjanja nereda u kući uključuju zaduživanje, ne kupovine, koristeći proizvode za višekratnu upotrebu i pametnu potrošnju na osnovu iskustva, a ne samo da kupim novu "stvar".
Možda se neki smirili kada kupuju. Ali dobro razmislite, je li to potrebno ova stvar? Šta kupiti gomilu bauubla bolje je nakupiti novac za dugo očekivano putovanje i smiriti živce na odmoru, a ne u trgovini!
2) paljenje trave
Izgaranje trave, praksa je vrlo dobro poznata i koristi se hiljade godina za čišćenje zraka od nečistoća, poput bakterija i virusa. Neke nacije koriste paljenje kao tradicionalni mistični ritual, promjena duhovno stanje, čišćenje ambijentalnog zraka. Ali morate se pridržavati nekih pravila opreza, jer je bolje da se ne šali vatrom. I zapamtite da ne samo sam proces sagorijevanja, već i dim, koji se formira, ima ljekovita svojstva za povećanje vitalnosti.
Uzmite osušenu grešku bilja i opekoti, a zatim brzo izbacite plamen, dopuštajući dim da se razilazi u kući. I ljekovita svojstvaA aroma bilja pada direktno u zrak. Sage Danas je najpopularnija biljka, ali i bor, ruzmarin, lavanda je takođe dobre opcije.
Ova tehnika je dobra upotreba za povećanje vitalne energije i očistiti prostor:
- Kada se preselite u novi dom;
- Prilikom prelaska na novi posao ili karijera;
- Neželjeni gost napušta vaš dom;
- Prije meditacije;
- Kad se samo se svađali ili pretrpjeli od teške bolesti.
Možete koristiti i koristiti biljna miksa Miješanjem zemaljskog bilja i ostavite male komade na vrhu vaše piletine.
Sage, timijan, ruzmarin, lavanda, metvica, borove igle, tamjan ili pačuli savršeno čiste zrak i vaš prostor.
3) difuzna esencijalna ulja
Esencijalna ulja pomažu u opuštanju, čisti svoj dom i daju osjećaj svjetlosti zbog njihovih jedinstvenih i ugodna aroma kod kuce. Mnogi od njih imaju i snažna antimikrobna svojstva koja eliminiraju viruse i bakterije u zraku.
Kako prikupiti vitalnu energiju i vibraciju u životnom prostoru pomoću ruža, bazilnog ulja, čempresa, tamjana, smreke, lavande, mirre, salfe, mente, sandalovine, cimeta, ruzmarina i eukaliptusa?
Mix 1 kašika. l. Vodka, 6 kašike. l. Filtrirana voda i od 10 do 40 kapi bilo kojeg esencijalno ulje Vaš izbor u malom prskaju. Budite dobro prije svake upotrebe.
Sprezi se samo u zrak, na jastuku pola sata prije spavanja, u blizini radnog mjesta, ali daleko od tehnike. Oni daju osjećaj mira i mira, lagan um i energiju.
4) Uključite solnu lampu (iz himalajne soli)
Ovo lagano blistavo solna lampa - Prirodni izvor svježeg izvora Čisti zrak - samo ono što trebate da povećate vibracije i očistite zrak u kući, pružanje jaka aura miran.
Jer privlače vodu, lampe imaju nevjerovatna snaga Iz zraka uklonite prašinu, polen, dim i druge nečistoće. Svjetiljka Himalajne soli također emitira negativne ioni, koji povećavaju razinu energije, ukloni statički elektricitet, neutraliziranje elektromagnetskog zračenja, stimulišu lijepo sanjaj I poboljšati cjelokupno raspoloženje.
Pa, prilično impresivna lista!
5) muzika
Muzika je više od jednostavne zabave ili umjetničkog oblika. Ima umirujući učinak na cjelokupno tijelo i mijenja vibracije u bilo kojem prostoru koji ispunjava.
Ispravna vrsta muzike osigurava olakšanje bola, koristi srce, krv i imunološki sistem, Jača učenje, bori se protiv umora i promovira zdrav san.
Naravno, njegova sposobnost poboljšanja našeg raspoloženja nije sumnja. Za veću aktiviranje raspoloženja i pozitivnih oscilatornih efekata odaberite klasični, jazz, folk, orkestar, mesing ili operu muziku. Ako vam takvi žanrovi ne pomognu, promijenite muziku na onu koja će se osjećati dobro.
6) biljke i žive cvijeće
Reunion s prirodom i svemu što može ponuditi siguran način uživanja u pozitivnim vibracijama, pažljivošću i podignutom raspoloženju je ljubav za napuštanje stvorenja. Ekoterapija je čak privukla pažnju naučne zajednice: mnogi istraživači vjeruju da s njegovim pomoćima možete prevladati depresiju i poboljšati mentalno zdravlje I blagostanje.
Zašto ne donijeti česticu prirode u sobu i privući pozitivnu energiju u vaš dom? Jedan od načina za to je da vaš životni prostor napunite postrojenjima u loncima i svježim cvijećem: svijetle boje A okusi će takođe doprinijeti vašem kućnom uglu.
Prema riječima stručnjaka, neke biljke su bolje od ostalih za promociju pozitivna energija i poboljšanje blagostanja. Ovo je kaktus, bambus, jasmin, lavanda, minijaturne ruže, ruzmarin, metvica, krizantem, aloe vera i orhideje. A drugi su u redu.
7) Odaberite nekoliko kristala
Upotreba kristala za ljekovitost i pozitivnost se vraća u duboku antiku. Hallers su napravili čarobne napitke iz kvarca, Grci su nosili ametist kao amulete, a Kinezi su koristili Jade u medicini.
Pokušajte pronaći mjesto ovih popularnih kristala za svoj dom, a oni će vam dati brojne prednosti:
- Tirkizna - Gospodarski iscjelitelj, veoma je uvredan za njegove zaštitne svojstva.
- Heliotrop - Snažni antidepresiv, povećava entuzijazam i emocionalno stanje.
- Smoky kvarc - Pomaže da se pustite negativne energije.
- Ružičasti kvarc - Otvara i tretira energiju srca.
- Kornelijski - privlači sreću i potiče kreativnost i motivaciju.
- Kvarc - Balansiranje tijela i briše um.
- Kesetin - Uklanja stres i nadahnjuje sreću.
- Citrin - Pomaže vam da se prilagodite i živite u sadašnjem životu.
- Aventurin - Privlači nove mogućnosti.
Čak i ako nemate posebnu veru unutra izlječenja sila Kristali, dodat će neki šik u vaš dom, uvjeriti će vaš pogled, što je zagarantovano poboljšati vaše raspoloženje!
8) Odaberite boje koje imaju pozitivan učinak na raspoloženju.
Boje korištene u kući izravni su odraz naše ličnosti i može utjecati na raspoloženje i naše misli u najneočekivanijem trenutku!
Naša reakcija na boju jedinstvena je u odabiru onoga što stvarno osjećamo. Potječemo utjecati na zajedničke boje:
- Crvena - podiže nivo energije i povećava adrenalin u krvi. Ali za neke ljude može biti previše poticajno i uzrokovati određene probleme s raspoloženjem.
- Braon Uzrokuje osjećaje gnjeva i neprijateljstva.
- Žuto - postavlja raspoloženje, on bilježi radost sunca i signale sreće. Previše žute može uzrokovati osjećaj razočaranja i ljutnje.
- Plavi - umirujuće, opuštajuće i smirenije, ali može izazvati i tugu osjećaje.
- Zelenilo - Najmirnu boju za oči, doprinosi udobnosti, smirujem i rastu karijere.
- Ljubičasti — tamne tonove Suradnik s luksuzom, kreativnošću i oštrinom. Svijetle verzije također donose mir u vidu kao plavu, ali s većom toplinom.
- Narandžasti - Uzrokuje uzbuđenje, entuzijazam i energiju.
9) zapaliti svijeće
Svijeće su korištene hiljadama godina kako bi se osiguralo svjetlo, prenose mirno i dodijeli proslavu. Njihov tamno žuti sjaj djeluje kao tablete za spavanje, odražava i koordinira centar za meditaciju.
15) Napravite prostor za odmor
U rodni grad Morate osjetiti put na mjestu gdje se možete opustiti i uživati \u200b\u200bu tišini ili udobnosti, rezanjem barem malog azila u sobi, dikome ili ugao. Cijenite svoj prostor i uživajte u vrijeme kada provodite lično najmanje deset minuta svakog dana.
Ovog puta možete koristiti za čitanje, meditiranje, jogu ili nešto drugo što će vam oživjeti i povećati svoju energiju!
16) voz
Da biste povećali vitalnost, morate ustati iz sofe i otići u svoje tijelo. Trening - najbolji način Povećati nivo energije na prirodan način.
Zdrave odrasle osobe sa životnim stilom za sjedenje koji se bave sportom najmanje 20 minuta tri puta sedmično, povećavaju se za 20%. energetski nivo i smanji umor za 65%.
Izaći svježi zrak Za jednostavno trčanje kukavicu, brzo hodanje ili biciklizam.
17) napraviti pauzu za jetru
Ako jetra ne može funkcionirati u mjeri svojih sposobnosti, dovest će do više problema, od kojih je jedan hronični umor. Javlja se jer tijelo radi s velikim opterećenjem, pokušavajući ukloniti višak toksina.
18) sipajte noću
Ovo je jedan od teških zadataka. Ako nemate dovoljno energije, provjerite da li ste dobro skriveni za tijelo da biste se vratili i pomladili preko noći.
Nažalost, ne mogu svi zaspati dok glava dodiruje jastuk! Milioni ljudi na svijetu pate od slučajnih ili dugoročnih problema sa spavanjem.
19) Uzmi 15 minuta
Ako se osjećate previše iscrpljeno, brzo povucite 15 ili 20 minuta popodne, tako da resetirate svoj sistem i vidite plima energije.
Studije pokazuju da 20 minuta spavanja dobro za opću budnost i vještine učenja; Od 30 do 60 minuta spavanja pomoći će vještinama donošenja odluka; A od 60 do 90 minuta sna, potrebno je stvoriti nove veze u mozgu i rješavanje kreativnih zadataka.
20) seče šećer iz prehrane
Kratke krafne ili čokoladni bar upravo je ono što većina nas želi nakon 15 sati.
Studija o štakorima pokazala je da su oni koji su se hranili mastima, šećerom i brašnom bili pretili i manje spremni za rad na naknadu (I.E. lijen) nego štakori su primili uravnoteženu prehranu.
Izbjegavajte tako slatke užitke i idite na zdrave alternative.
21) hidratantno
Voda ne sadrži kalorije, a dakle, ne daje energiju, ali olakšava tok svih reakcija u tijelu, a samim tim i dehidracija može uzrokovati umor.
Ne zaboravite to biljni čajevi a kokosova voda se računa i kao potrošnja tečnosti
22) Menjač kafu na zelenom čaju
Kad smo iscrpljeni, kafa može dalje dovesti do glavobolje, nervoće, anksioznosti i puno.
Pokušajte promijeniti svoj Latte na šalicu zelenog čaja. Sadrži i kofein (iako u manjoj količini od kafe), što će vam dati trenutni impuls. Štaviše, redovna upotreba Snažni antioksidanti, takozvani katechins sprječava umor.
23) Odbijte alkohol
Alkohol sa visokim sadržajem šećera može izazvati stres, anksioznost i depresiju, tako da nije iznenađujuće čuti da je piće jedno od glavnih curenja energije.
Alkohol dovodi do poremećaja spavanja, što zauzvrat uzrokuje pospanost u dan i generala letargije.
24) pljuvati dobro
Hrana - gorivo za tijelo, tako da povećava vitalnu energiju bez hrane jednostavno nije moguće. Ali neki su proizvodi definitivno bolji od drugih u odnosu na pružanje održivog energije.
Obavezno jesti dovoljno složenih ugljikohidrata koji vas zarazi energijom. Oni uključuju cijeli pšenični kruh, smeđi pirinač, vitlo, heljde, leće i pasulj.
Ne zanemarujte masti - ovo je najsretniji izvor energije za tijelo. Odaberite "dobre masti", kao što su avokado, orahovo ulje, maslinovo ulje i kokosovo ulje.
Kada su u pitanju grickalice, odaberite matice i sjemenke Chia, bundeve, bademove i orahe.
25) Ne pijte moć pića
Energija može ući tečni oblik. Zaboravite na te energetske napitke sa šećerom i fokusirajte se na hladne napitke napravljene sa zdravijim sastojcima.
26) Ne prejedajte
Prenapožavanje može uzrokovati pospanost, jer bi vaše tijelo trebalo usmjeriti vašu energiju za probavu hranu. Stoga uvijek jesti sve umjereno.
27) penis sunca
Sunce smanjuje nivo hemijskog melatonina u tijelu, što uzrokuje pospanost.
Ovo je samo jedan od razloga zbog kojih se osjećamo energičnije tokom ljetnih mjeseci.
Takođe dobijamo vitamin D iz sunca, čiji nedostatak uzrokuje kvar, probleme sa štitne žlijezde, Česte infekcije, zabrinutost i anemija, sve to dovodi do umora ili smanjenja nivoa vitalne energije.
28) duboko udisati
Ponekad je sve što trebate da aktivirate svoju svijest nekoliko je dubokih udisaja! Duboko disanje Poboljšava priliv kisika u krvi, koji vas naplaćuje energijom i čuva u borbenoj spremnosti.
Pokušaj i vidi sebe!
Udahnite brzo i duboko kroz nos, računajući na četiri, a zatim ponesite pauzu i brzo izdahnite kroz usta.
Učinite od osam do deset brzo, dubokih udisaja u minuti već tri minute (ali prestanite ako osjetite vrtoglavicu).
29) zijevanje
Naučnici vjeruju da zijevanje pomaže da se ohladi mozak, zaustavi ga od pregrijavanja, što smanjuje budnost.
Kad smo umorni ili nam je dosadno glavna temperatura mozga raste, a zijevanje su jedan od načina za borbu protiv ovog učinka!
30) Mark
Kako povećati vitalnu energiju sa konstantnim tupim stanjem? Moramo shvatiti da je smijeh najbolji način za poboljšanje raspoloženja.
Kad se nasmijemo, mišići našeg lica i tijela se sastavljaju, puls je proteran, arterijski pritisak Povećava se, disanje povećava, slanje više kisika u mozak.
Energija tijela je sila koja osoba ispunjava iznutra. Svi bi trebali biti u mogućnosti sačuvati, akumulirati i pravilno distribuirati svoju energiju. Jer kad nedostaje, osoba postaje spor, on smanjuje performanse, a on počinje brzo se umoriti. Neko može pomisliti da se uglavnom odnosi na starije osobe, ali i mlada generacija Postoji i smanjenje energije tijela.
Energija tijela - šta je to?
Energija tijela je njegov potencijal i određeni iznos od Energija unutar svake osobe potrebne za život. Energija ispunjava svaku osobu i njegov nivo od svakog. Naše zdravlje ovisi o njenoj količini i naravno raspoloženju. Za dovoljna količina Manje je vjerovatno da ćemo imati energiju u tijelu, osjećamo bogatstvo snaga, za djelovanje i uživanje u životu.
Uvijek imamo podignuto raspoloženje i ne primjećujemo negativne oko sebe. Takođe, energija našeg tela odgovorna je za inteligentni rast, fizički procesi, javljajući se u SAD-u i imunitetu. Postoji mišljenje da naše tijelo dobije energiju od hrane ili fizička opterećenjaNakon čega osjećamo plima snage. Treba nam teret da bismo održali tijelo u tonu, a hrana je jednostavno građevinski materijal za ćelije. Ovi procesi proizvode samo grubu energiju za vitalnu aktivnost fizičkog tijela.
Energija tijela je potpuno drugačija, duhovnije je i ulazi u tijelo u potpunosti preko ostalih kanala. Vrlo dobro ako ga osoba ima fizička energija Nalazi se na jednom nivou s energijom tijela, tada osoba ima sve u redu, a svi procesi normalno postupaju. Energija tijela uvijek treba održavati, razvijati i povećavati, a zatim vaš fizičko stanje biće dobro
Kako povećati energiju tijela
Najlakši način za povećanje i povećavanje energije tijela je stupiti u kontakt s lijepim. U tim trenucima je kad pogledamo prekrasni subjekti, remek-djela umjetnosti, hodaju u prekrasnom parku ili su neobično prekrasno mestoPovećava se naša energija, pozitivne emocije su preplavljene i pojavljuju se vitalne snage. Energija koja je sadržana u okolnom prostoru i koji smo sposobni da opazimo disanjem ima 4 stanja vibracije, odgovara 4 boje i 4 čakre.
Crvena - energija potrebna za vitalnu aktivnost fizičkog organizma, vitalne energije.
Žuta energija je neophodna za razmišljanje, mentalne procese.
Plava energija je neophodna za razvoj više čakre, razvija se nad sviješću.
Bijela energija je neophodna za veće mentalne aktivnosti: vidjelo, percepcija misli.
Crvena energija treba zasiti sljedeće dijelove tijela - nisko deo Trbuh, genitalije i naslovi.
Žuta energija treba zasiti vrh grudi, grlo čakri i čelo.
Plava energija - solarni pleksus, srčana čakra i vlasište.
Bijela energija treba napuniti rukama, nogama, stopalima, četkicama i licem.
Sjednite na stolici. Držite kralježnicu ravno. Opustite se. Stopala na maloj udaljenosti, ne bi se trebali povezivati. Prije svega, izdahnite sav zrak koji je unutra prsa. Tada u roku od 7 sekundi. Udahnite polako, zatvarate oko, zamišljajući da udišete crvenu energiju u obliku crvene magle, 1 sek. kašnjenje disanja, zatim na štetu 7 izdisaj u donji dio trbuha, genitalija, punivši ih crvenom energijom i u zadnji dio Glave. Možete zamisliti 2 potoka, jedan teče dolje, a drugo gore.
Zatim također udišite žutu energiju, režijom na izdahnute do vrha grudnog koša i u čelu.
Zatim dišite plavu energiju, režijom ga na izdisaju u solarnom pleksusu, srčanu čakri i lotosu.
Nakon toga udišite bijelu energiju, puni ruke, noge, lice.
Sve ove vježbe ostavit će 3 min. 12 sekundi
Vježbe jačaju opskrbu energijom, razvijaju vidljivost, sposobnost osjećanja tanjih vibracija.
Kako energija utječe na tijelo
Energija tijela ima dvije države - slabe i jake. Svaki od njih utječe i manifestuje potpuno drugačije.
Za slaba energija Ljudsko tijelo se manifestuje: depresija, apatija, umor; slabo zdravlje, hronične bolestičest virusne bolesti; Nesigurnost, ne postoji interes za život, fobije i druge simptome.