Prehrana i dijete 

Lice protiv starenja koje je razvilo Ministarstvo zdravlja. Hidratantna krema za starenje kože. Način života igra ključnu ulogu u procesu starenja

Farmaceutski lijekovi za bore: 5 najefikasnijih lijekova za borbu protiv starenja kože

Malo ljudi zna da se neki farmaceutski preparati mogu koristiti ne samo za liječenje tegoba prema njihovoj namjeni, već i kao sredstvo za suzbijanje prvih znakova starenja kože, odnosno bora.

U kozmetologiji, neke od komponenti koje čine medicinski preparati. S tim u vezi postavlja se pitanje zašto ići u salone na skupe procedure, ako možete sami koristiti gotova rješenja i zaustaviti proces starenja kože? U ovom članku pripremili smo preporuke na temu "kako koristiti farmaceutske proizvode protiv bora".

Koji se farmaceutski preparati koriste za bore

Iznenadit ćete se, ali kao lijek za podmlađivanje kože možete koristiti masti, napitke, razne kreme, tablete i druge na prvi pogled neprimjetne lijekove u kojima ćete pronaći biljke, smole, vitamine i druge vitamine neophodne za kože.

Po svojim svojstvima, farmaceutski preparati za bore nisu inferiorni od skupih procedura i kozmetičkih. kreme protiv starenja, jer se komponente u njihovom sastavu naširoko koriste u kozmetologiji.

Podsjećamo vas da farmaceutski preparati treba shvatiti ozbiljno, jer imaju niz kontraindikacija, pa prije nego počnete izglađivati ​​bore, posavjetujte se sa svojim terapeutom. Takođe će vam pomoći da pronađete pravi alat za vas.

1) Gel Curiosin

Ova krema se može koristiti za izglađivanje površinskih bora. Takođe, prilično efikasno vlaži kožu i bori se protiv akne.

Mali trik! U tečne proizvode za njegu kože i masti uvijek dodajte vitamin mladosti, vitamin E.

2) Solkozeril sa dimeksidom

Nećete vjerovati, ali recenzije ovih lijekova govore da su vrlo efikasni. Efekat ovog lijeka je trenutan. Bukvalno sljedeći dan nakon nanošenja, koža je zaglađena i izgleda mlađe.

Dimeksid je u stanju da izgladi bore i bore povezane sa starenjem i mimikom. Nije skupo i može postati odlična alternativa botox.

Upute za upotrebu Dimexidum sa Solcoserylom

Prije nanošenja ovih proizvoda očistite kožu lica od ostataka kozmetike;
Dimeksid se mora razblažiti vodom u tačnom omjeru od 1 do 10;
Nanesite proizvod tako što ćete u njega natopiti pamučni štapić i njime ubrisati lice, a zatim namazati kožu solkozerilom;
Koža mora pravilno da upije sastav ovih sredstava, pa odvojite najmanje 40 minuta za proceduru, a zatim operite lice toplu vodu i hidratizirati ga obična krema za lice.

Za najbolji učinak potrebno je napraviti najmanje 10 sesija sa pauzama između njih 4 dana.

3) Retinoična mast

Po svojim svojstvima ova mast djeluje poput vitamina A, koji se može koristiti kao lijek za bore i za ublažavanje osipa i crvenila na koži uzrokovanih aknama i aknama. Izotretinoin, koji je dio njega, odgovoran je za korekciju funkcija lojne žlezde i zaglađuje starosne bore. Prve rezultate primjene ove masti vidjet ćete nakon nekoliko sedmica.

Upute za upotrebu retinoične masti

Prije upotrebe ove ljekarne protiv bora provjerite ima li alergena. Nakon prvog nanošenja kreme, napravite kratku pauzu i pogledajte kako vaša koža reaguje.

Mast se nanosi na čisto, malo mokra koža lica. Pazite da ne dođe na sluzokožu očiju.

4) Blefarogel

Ovaj gel ublažava upale i zaglađuje bore. Ne može uticati na duboke, ali može zaustaviti proces starenja. Njegove prednosti uključuju efekat pilinga koji stvara. Takođe, gel aktivno vlaži kožu, čineći je podatnom.

Svi ljudi se prije ili kasnije susreću sa nepovratnim procesima starenja tijela i sušenja kože. Ovo možete tretirati drugačije. Ali sigurna sam da su za većinu žena takvi procesi neugodni, a za neke možda čak i katastrofalni. Dame imaju prirodnu želju da izgledaju mlađe, privlačno i neodoljivo. Oči mnogih pohlepnih muškaraca češće su okrenute prema ženama kada su u najboljim godinama, vitalna energija i mladost.

Kada počinje ovaj neugodan proces starenja!?

Samo da kažem da su svi različiti. Kod nekih se starenje kože javlja nakon 20 godina, kod nekoga preko 30 godina. U životu sam imao zadovoljstvo da komuniciram sa ljudima koji ni posle 40 godina uopšte nisu primetili starenje kože. Mnogi naučnici su odavno dokazali da je resurs ljudskog tijela star više od 100 godina.

Ali naš način života, loša ekologija, stres doveli su život u vrlo uske granice, a kvalitet ovog života često ostavlja mnogo da se poželi. Da biste kožu održali mladom i zdravom, potrebno je primijeniti čitav niz mjera za njegu. Podijelit ću neke tajne i životno iskustvo u ovom pitanju i pokušaću da objasnim kako ljudi sa 40 uspevaju da izgledaju kao 25. Neverovatno, zar ne?! Zapravo, ništa iznenađujuće, samo treba imati malo znanja i poštovati prirodne zakone prirode.

Bore na licu uzrokovano mnogim faktorima. Među njima su prirodno blijeđenje kože uzrokovano godinama, nedostatak hranjivih tvari, pretjerano izlaganje ultraljubičastim zracima i niz drugih razloga. Sam proces stvaranja bora u pravilu je povezan s kompleksom navedenih faktora. Među razlozima je i činjenica da tijelo proizvodi malo kolagena i elastina - izgrađujući proteine ​​za našu kožu, ovi enzimi daju koži baršunast i elastičnost. Jedan od glavnih faktora za pojavu bora je nedovoljna hidratacija, ona je ta koja hrani i daje mladost koži. potceniti ovo značajan faktor Nije vrijedno, naše tijelo se uglavnom sastoji od vode.

Vrste bora:

- mimičke bore, nastaju kao rezultat kontrakcije mišića na licu osobe. Ako se osoba često grči, smije, iznenađena, dok se odvija intenzivan rad mišića lica, onda je sklonija stvaranju bora na licu;

- m bora oko očiju , kao i "vrana stopala" može nastati kao rezultat čestog žmirenja, kao i kao rezultat mimičkog djelovanja mišića;

- bora na čelu nastaju zbog činjenice da se osoba često namršti čelo, a posebno se često ove bore pojavljuju kod jake polovine čovječanstva.

- Bore na nosu, usnama i vratu Ovo su starosne bore.

Prevencija bora:

Nikada ne morate čekati da se pojave bore, a zatim grčevito pokušavati da se borite protiv njih. Bolje je spriječiti neželjeni proces nego pokušati promijeniti njegove posljedice. Kompleks mjera za njegu kože lica treba redovno provoditi nakon 20 godina. Štoviše, kozmetika igra značajnu ulogu u ovim procesima. protiv starenja. At pravilnu njegu a posmatrajući neke šare, nećete uskoro pronaći prve bore na licu.

1. Pravilna ishrana je borba protiv starenja organizma.

Ljudska prehrana igra odlučujuću ulogu u stanju cijelog organizma u cjelini. Neću dugo objašnjavati da je naše tijelo uređeno prirodno – ako boli jedan organ, to utiče na cijelo tijelo u cjelini. Zato se pobrinite da jedete ispravno. Izbacite brzu hranu iz ishrane, nemojte jesti hranu "na koljenima". Jelo bi trebalo da bude neka vrsta rituala i da donosi radost. Kada jedete hranu, fokusirajte se samo na nju, nemojte se baviti stranim stvarima.

Sada da vam kažem nešto o dijeti. Voda igra ključnu ulogu u našem tijelu. Da bi vaša koža bila hidratizirana i meka, obavezno ujutro popijte čašu hladne svježe vode od 200 ml. to odličan način u borbi protiv bora. Voda ne bi trebalo da bude iz česme i ne bi trebalo da je prokuvava. Savršena opcija ako je voda iz testirane čisto proljeće. Zapamtite, u prokuvanoj vodi nema ništa korisno, to je mrtva voda, jer je podvrgnuta termičkoj obradi. Ako nema mogućnosti da pijete vodu iz izvora, onda odaberite kvalitetnu, ali ne gaziranu. mineralna voda u prodavnici je bolje da ovu vodu ispita stručnjak, jer većina ovih proizvoda ih ne sadrži korisna svojstva. Voda mora stajati nekoliko sati, proći kroz filter i tek nakon toga možete bezbedno da pijete. ljudsko tijelo Dnevno treba piti oko 2-3 litre vode, sve zavisi od telesne težine.

Voda ima izuzetnu sposobnost da akumulira informacije. Kada je voda izložena informacijama, voda dobija određenu molekularnu strukturu. Ako se pozitivna informacija prenese vodi, tada njezini molekuli dobivaju ispravnu lijepu molekularnu strukturu, a ako je negativna, onda je struktura haotična. Budite oprezni i slijedite savjete. Nije uzalud toliko pažnje posvetio vodi.

U prehranu uključite više voća i živu termički neobrađenu hranu, doručak mora biti lagan, ujutro se organizam još nije u potpunosti probudio, tako da ne treba opterećivati ​​organizam varenjem hrane. Neka se vaš doručak sastoji samo od voća ili povrća, nemojte ometati oboje. Za ručak možete jesti težu hranu, ali bez fanatizma. Za večeru je savršena salata od povrća ili lagana kaša. Obavezno jedite 3 sata prije spavanja.

2. Način života igra ključnu ulogu u procesu starenja.

Počeću od najvažnije stvari, a to su loše navike. Pušenje ima štetan uticaj na kožu lica. Štoviše, pušenje uništava čak i strukturu DNK, smanjuje krvne sudove, što uzrokuje njihovo začepljenje i smrt. To je odavno poznato, ali se o tome u štampi posvećuje malo pažnje iz meni očiglednih razloga. Izbacite alkoholne proizvode iz svoje prehrane. Zapamtite! Zdrave doze alkohola ne postoje. Sastav bilo kojeg alkohola uključuje etil alkohol, kada se alkohol konzumira, alkohol odmašćuje površinu crvenih krvnih zrnaca i one se počinju lijepiti. Kada se ugrušak eritrocita približi kapilari, blokira se pristup kisika i hranjivih tvari ovoj kapilari i ona može umrijeti. Stoga, mnoga crvenila i krvave formacije na koži mogu biti uzrokovane ovim procesima. Vodite odmjeren način života - opterećenja bi se trebala smjenjivati ​​s odmorom. Ako se često umarate, umori se i vaša koža. Budite sigurni da je vašoj koži potreban odmor i odmor. Bavite se sportom, idite u teretanu, dogovorite jutarnje trčanje. Pokušajte budno paziti na sebe emocionalno stanje. Ne budi nervozan, ne ljuti se. Što ste manje pod stresom, veća je vjerovatnoća da ćete se zadržati zdrav izgled stanje lica i kože.

3. Primjena profesionalne kozmetike i kućnih kozmetičkih maski.

Iz vlastitog iskustva mogu to reći dobar efekat može se postići samo naizmjeničnim kvalitetom kozmetika korištenjem domaćih narodnih metoda njege kože. Kada koristite maske protiv bora, serumi protiv starenja, proizvodi za zaglađivanje kože oko očiju, preparati protiv starenja i losioni za čišćenje kože, budite pažljivi, svačija koža je individualna, pa ako primijetite iritaciju ili dr. backlash bolje je napustiti ovu metodu njege kože. Prioritet za usporavanje procesa starenja je upotreba maski.

Odmah ću napomenuti da radije koristim "žive maske" za lice. Na internetu ćete naći ogromnu količinu savjeta o tome kako koristiti "mrtve maske" za lice. Nakon što sam u životu isprobala i jedno i drugo, zaustavila sam pažnju na živim maskama za lice. Živa maska- ovo je takva maska, koja uključuje samo sastojke, po mogućnosti biljnog ili drugog porijekla, koji nisu podvrgnuti toplinskoj obradi. At temperaturni efekat za hranu preko 40 stepeni, većina nutrijenata se uništava, te, shodno tome, upotreba takvih maski, infuzija i dekocija postaje besmislena i beskorisna aktivnost. Stoga je prvi zaključak da maska ​​za lice treba da sadrži samo žive mikroelemente koji nisu uništeni termičkom obradom. Sastav takvih maski je prilično raznolik, pitanje je u mašti osobe i u iskustvu njihove upotrebe.

Postupak nanošenja hranjive maske na kožu lica:

  • prije nanošenja maske kožu lica treba dobro oprati i podvrgnuti postupku čišćenja lica.
  • nakon toga nanesite masku na lice, zauzmite udoban položaj tijela ili čak možete uzeti toplu kupku i dobro se opustiti, osjećati se ugodno;
  • zatim hranjivu masku treba isprati hladnom vodom i nanijeti hidratantni losion za lice ako je vašoj koži potrebna takva vlaga.

Prirodne hranljive maske.

Profesionalne maske za lice mijenjam sa domaćim.

Kućne maske:

- Maska od tikvica. Nažalost, nikada nisam naišla na ovaj neverovatan i jednostavan recept na internetu, koji mi je preporučila moja baka - maska ​​od tikvica, ova maska ​​je veoma efikasna i hranljiva, savršeno zaglađuje bore i daje koži baršunast i zdrav izgled. Sok od tikvica (provucite kroz sokovnik ili blender), pomiješajte sa limunovim sokom, ili medom (proporcije po vlastitom nahođenju), nanesite na kožu lica, a krastavce na kolutove nanesite na oči, ostavite 10-15 minuta, a zatim temeljito isperite vodom.

- Prirodna maska ​​od meda. Uzmi malo kvalitetnog meda. Ako imate suvu kožu, uzmite žumance i ako masnu kožu, onda je bolje uzimati proteine. Dobro izmiješajte ove sastojke. Očistite kožu od prljavštine i šminke losionom ili mlijekom. Nanesite hranjivi rastvor na kožu. Isperite nakon 15 minuta. Predivna maska ​​za lice koja će vašoj koži dati blistav i zdrav izgled.

- maska ​​od banane za lice. Uzmite bananu, pretvorite je u želeastu masu, dodajte malo prirodne pomorandže ili sok od grejpa. Nanesite 15-20 minuta. Zatim skinite masku i isperite lice toplom vodom.

- Živa prirodna maska. Glavni građevinski protein nalazi se u zelenilu. Pogledajte slonove i žirafe, oni se hrane isključivo biljnom hranom, ali to ih ne sprječava da budu jaki i zdravi u isto vrijeme. Malo je vjerovatno da će im nedostajati građevinskih proteina zbog činjenice da ne jedu meso. Uzmite peršun, kopar, bosiljak, lišće jagode ili trputac (moguća je bilo koja kombinacija), stavite malo svježih bobica (jagode, jagode, ribizle) u blender, pretvorite u želeastu masu, nanesite 15-20 minuta i isperite. Ovo je najefikasnija i hranljiva maska, naša koža savršeno upija prirodne biljne vitamine.

- Aloe Vera maska, savršen za borbu protiv bora u području oko očiju. Iscijedite sok od aloe vere, nanesite na kožu, možete čak i noću, a zatim pažljivo obrišite kožu sredstvima za čišćenje. Rezultat primjene ovakvih maski je nevjerovatan.

Poboljšane profesionalne maske za lice sadrže, po pravilu, čitav kompleks vitamina i nutrijenata – cink oksid, titan dioksid, koji su osnovna komponenta za procese regeneracije i zaštitu naše kože od štetnih efekata okruženje. Moderne maske na bazi 24-karatnog zlata od oroglata odlično djeluju na kožu lica.

maske sveta zemlja nije potrebno posebno predstavljanje, jer desetine hiljada ljudi koriste ove divne lijekove dugi niz godina. Pokušajte kombinirati korištenje domaćih maski s korištenjem prirodnih profesionalnih maski za lice.

Inače, za masnu i problematičnu kožu ne biste trebali zloupotrebljavati upotrebu kozmetike. Velika količina kozmetike može negativno uticati na stanje vaše kože. U primjeni bilo koje kozmetike treba postojati estetska i logična komponenta.

4. Koža je stalno izložena suncu, to ne utiče na njenu komponentu na najbolji način.

Pokušajte da provodite manje vremena pod direktnim uticajem sunčeve zrake. Slobodno nosite ženski šešir koji će vam prekriti lice od zraka. Koristite profesionalnu kremu za sunčanje. Ako imate svijetle kože koristite formulu do SPF30. Ako je mrak, onda bolje do 15. Ne posjećujte često i ne provodite puno vremena u solariju. Ovo je direktan put do uvenuća i dehidracije kože.

5. Sada ću dati neke generalne savjete kako zaštititi svoje tijelo, a posebno kožu lica od starenja.

- Idite češće u toalet. Zahvaljujući dejstvu vruće pare na telo, sa znojem iz nas izlazi mnogo toksina i drugih nepristojnosti. Kupanje bi trebalo da bude norma. Sa trećim ulaskom u parnu sobu, namažite kožu bilo kojim hranljiva maska, kožu možete namazati medom. U parnoj sobi, zbog proširenja pora, moguće je postići dobro upijanje prirodnih maski u pore kože. Nakon parne kupelji, uvijek pokušajte da se istuširate.

-Očistite lice mekana voda . Ako živite u ruralnom području, pokušajte umiti lice izvorskom vodom ili otopiti čisti snijeg.

- Obrišite lice ledom Pokušajte to učiniti prije spavanja. To još nisam uradio, ali moji prijatelji su primetili divan pozitivan efekat

Ako ste debela žena i želite da smršate, čuvajte se naglog gubitka težine. At gojazne žene koža je zategnuta, pa se kod značajnog gubitka težine mogu pojaviti bore i nabori. Učinite to postepeno. Bolje je preći na ishranu voćem i povrćem.

Djelomično ili potpuno nedostatak zuba takođe negativno utiče na lice, vodite računa o svojim zubima i ubacite proteze. Budući da se zbog problema sa zubima javljaju nepravilni pokreti žvakanja i pojavljuju se udubljenja i obrisi jagodičnih kostiju na koži lica.

Redovno izvršite nežnu nežnu samomasažu lica. Pomaže cirkulaciju krvi te će vašoj koži dati zdrav i lijep izgled.

Zelim ti zdravlje i uspeh.

Inspirirajte, očarajte, volite...!

Angela Zhuravleva

Čak ni moderna kozmetika ne može u potpunosti eliminirati. Ali postoji izlaz! To - uravnoteženu ishranu za kožu lica (i ne samo!)

Pogledajte listu proizvoda protiv starenja kože uvek pomaže nežna njega iza kože i omogućavajući joj da se produži dugi niz godina.

1. Spanać - ishrana za kožu lica protiv starenja

Spanać sadrži značajan postotak luteina – antioksidansa koji djeluje protiv starenja kože, poboljšava ravnotežu vode u koži i daje joj elastičnost.

Zapažanja nutricionista iz Francuske pokazuju da će 10 mg ove supstance (112 g spanaća ili 58 g kupusa), u slučaju svakodnevnog konzumiranja, podmladiti kožu lica za samo nekoliko meseci, sprečavajući neželjene bore.

2. Mahunarke - hrana za kožu lica koja proizvodi hijaluronsku kiselinu

Uključivanje mahunarki u obaveznu prehranu za 5+ djeluje protiv starenja kože, pomaže joj, jer ovaj proizvod provocira proizvodnju u tijelu uz pomoć koje koža lica postaje meka i povećava njena elastičnost.

Prema riječima Nicky Hembelton-Jones, poznatog stilista i voditelja popularnog televizijskog programa 10 Years Younger, veliki postotak hijaluronske kiseline prisutan je u koži novorođenčadi, ali se vremenom postepeno gubi. A mahunarke su upravo dizajnirane da nadoknade zalihe ove svakako korisne i vrijedne tvari u tijelu, koja naravno odlično djeluje protiv starenja.

Poželjno je konzumirati najmanje dvije supene kašike pasulja (pasulja, graška) dnevno. Koliko god to čudno zvučalo, mahunarke odlično djeluju protiv starenja samo na koži lica, ali i na cijelom tijelu!

3. Goji bobice - ishrana kože koja podstiče prirodnu proizvodnju kolagena


Howard Murad, doktor i stručnjak u ovoj oblasti, tvrdi da su goji bobice veoma hranljive, da imaju izražena svojstva protiv starenja i da su odlične za kožu protiv starenja.

JEDAN gram bobičastog voća sadrži otprilike 400-450 puta više askorbinske kiseline nego citrusno voće. Povećava proizvodnju kolagena, što poboljšava elastičnost kože.

5. Sjemenke lana - ishrana za kožu, vraćajući arhitektoniku lica


Laneno sjeme - bez sumnje koristan proizvod! - odlična ishrana za kožu lica, usmerena protiv starenja. , dobijenim od lanenih sjemenki, možete začiniti salate od povrća, kao i voćne koktele. Preporučeno dnevnica ovog proizvoda, bogatog Omega-3 kiselinama, koje pomažu u jačanju sloja masti u ćelijama kože, preko kojih se koža lica snabdijeva potrebnim hranljive materije, je najmanje 1 kašičica.

6. Suhe šljive


Tkiva kože s godinama se uništavaju, pod negativnim utjecajem slobodni radikali. Neutralizujući ovo negativan faktor antioksidansi, koji su prisutni u značajnim količinama u suvim šljivama, pomoći će. Vaša koža lica neće dugo stariti ako jedete 6-7 suvih šljiva dnevno. Suhe šljive poboljšavaju ne samo naš rad gastrointestinalnog trakta ali pomaže i kod starenja kože.

7. Cvekla za kožu će takođe pomoći


Nutricionistica Carrie Ruxton mišljenja je da je cvekla vrijedan izvor antioksidansa i posebnog pigmenta - antocijana, koji ubrzava proizvodnju kolagena. I kozmetolozi savjetuju piti sok od cvekle, koji je od davnina poznat po svom osvežavajućem efektu, tako da koža lica duže izgleda lepo i privlačno.

8. Masline - ishrana za kožu lica, za uklanjanje bora i bora

Brojna istraživanja australskih naučnika pokazala su da ljudi koji redovno jedu masline imaju glatku kožu sa minimalnim borama. Šta to znači? - što znači da masline odlično djeluju protiv starenja kože! Zašto?

Prema riječima poznatog dermatologa Nicholasa Perriconea, masline i ekstra djevičansko maslinovo ulje sadrže oleinsku kiselinu koja ima nevjerovatan učinak, podmlađujući kožu iznutra i maskirajući fine bore.

Ako je prije vaše lice izgledalo kao istrošeno kožne čizme(izvinite na figurativnom izrazu :-), onda hvala na upotrebi maslinovo ulje, izgledat će kao latice ruže.

Koristite (samo ne zaboravite – djelotvorno je samo hladno ceđeno!) kao dijetetski i nutritivni dodatak salatama i raznim umacima, te jedite sirove masline.

9. Čokolada


Slatkiši će biti sretni! Takva ishrana za kožu lica je zadovoljstvo)) Kao što su pokazali eksperimenti nemačkih naučnika, čokolada (u umerenim dozama, naravno) je neverovatno korisna za nas, deluje ne samo protiv starenja, već i proizvodi tako- koji se u našem organizmu naziva hormonom sreće - endorfinom.

Kakao - glavni sastojak slatkoće, poboljšava cirkulaciju krvi, pa krv počinje opskrbljivati ​​našu kožu značajnom količinom vlage i tvari potrebnih tijelu.

Osim toga, čokolada štiti površine kože od negativan uticaj ultraljubičastih zraka, a tamna čokolada izuzetno je bogata antioksidansima i pomaže protiv starenja.

10. Crvena paprika

Kao i niz drugog crvenog i narandžastog povrća, savršeno štiti epidermu od negativnih učinaka. sunčevo zračenje, zbog sadržaja antioksidansa koji stvaraju jak zaštitni sloj u gornjim slojevima kože.

Prema riječima medicinskog specijaliste Ronalda Watsona, uz svakodnevnu konzumaciju 6 porcija takvih proizvoda, koža lica će postati svježa, glatka i elastična na dodir, a u tijelu će se pojaviti prirodna barijera koja će djelovati ništa manje efikasno od ekrana. štiti od ultraljubičastih zraka.

Dakle, crveno i narandžasto povrće odlično djeluje protiv starenja! Ovo su dobrote koje sadrži pravilnu ishranu kože lica i cijelog organizma u cjelini! Za detaljnije proučavanje problema predlažemo vam da pogledate ovaj fascinantan, kratak video, u kojem je sve raspoređeno po policama 🙂

Ženski magazin PhotoElf" Njega kože lica»želi svojim čitateljima da iskoriste gore navedene savjete i diverzificiraju svoju prehranu gore navedenim proizvodima. Ako vam se ne sviđa sve na našoj listi, ne brinite! Odaberite šta volite. Ili kombinujte. Na primjer, od cvekle, koju malo ljudi voli, možete napraviti divnu salatu:

  • 100 gr - rendane cvekle
  • 100 gr - namočenih u kipuću vodu i sitno iseckanih suvih šljiva
  • 50 gr - orasi
  • pavlaka po ukusu (bolje je uzeti malo masnoće)

Neuporedivo ukusna salata koja će se svidjeti i ljubiteljima cvekle 🙂 sadrži suhe šljive koje su nam prijeko potrebne. Za ovu salatu će vam reći " hvala vam puno» ne samo kožu lica, već i celo telo u celini. Salata odlično djeluje protiv starenja! Unesite ga u svoju ishranu, jedite bar par puta nedeljno i budite zdravi, lepi i srećni!

Naš časopis "Nega kože lica" uvek je na čuvanju vaše lepote i zdravlja!

Glatka, zdrava, blistava koža san je svake žene. U mladosti lice najčešće izgleda dobro i bez posebna njega ali s godinama koža blijedi. U borbi protiv starenja kože lica, salonske kozmetičke procedure, kućni preparati za podmlađivanje i narodne recepte. Da li je moguće zaustaviti starenje, koje metode podmlađivanja odabrati? O tome ćemo govoriti u publikaciji.

Šta se dešava sa kožom tokom starenja

Čovek je 80% vode, svaka ćelija u telu je istih 80% vode. Ali što je bliža doba "jeseni", gubitak tečnosti je veći. Ovaj proces je nepovratan, a ravnoteža vode se ne može tek tako uspostaviti. Priroda je mudra, ali je i nemoćna protiv starenja.

Promjena na ćelijskom nivou izaziva gubitak najvažnijih supstanci za kožu - kolagena i elastinska vlakna zajedno sa hijaluronskom kiselinom. Prirodu možete prevariti ubrizgavanjem lijekova koji brzo vraćaju oblik kože lica. Ali gdje je garancija da će sve biti urađeno majstorski, a koža se nakon nekog vremena neće pokvariti?

Gubitak vode i supstanci koje su joj potrebne stanicama dovodi do pojave nabora (bora), spuštanja očnih kapaka, opće mlohavosti kože i njene bezbojne boje. Jagodice postaju nejasne, oblik usana i oval lica se gube, a oči blijede na općoj pozadini.

Još jedna smetnja je rast nepotrebne vegetacije na licu žene. Što je gospođa starija, to su brkovi uočljiviji gornja usna. Objašnjenje je jednostavno - estrogeni se sporo proizvode, ali testosteron (muški hormon) je i dalje dovoljan. AT odrasloj dobi dodatna dlaka iznad usana ili na bradi ne čini lice mlađim.

Uzroci starenja, posebno ranog starenja, nisu samo starost, već i loša ekologija, te loše navike ljudski (pušenje, alkohol, prejedanje, sjedilački način života) i još mnogo toga. .png" alt="(!LANG:uzroci ranog starenja kože" width="450" height="416" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-12-11-48-450x416..png 576w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Najbolji način spriječite starenje kože lica – vodite računa o tome, počevši od mlada godina. Upravo redovna njega daje najviše vrhunski rezultati. Šta ova briga uključuje? Na stanje kože ne utječu samo postupci, već i opće stanje organizma. Zbog toga kompletna njega provodi se sveobuhvatno i uključuje sljedeće stavke: zdrav san, pravilnu ishranu, vježbanje, njegu kože, masažu. Razgovarajmo o njima detaljnije. .png" alt="(!LANG:Podmlađivanje lica" width="450" height="340" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/img-2017-06-05-13-41-02-450x340..png 595w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Zdrav san

Pravilan odmor je u određenoj mjeri čak i važniji za kožu od postupaka njege kože. Tokom sna tijelo regeneriše ćelije i regeneriše kožu. Redovni nedostatak sna dovodi do poremećaja u proizvodnji melanina, što opet dovodi do pogoršanja stanja kože, pojave staračkih pjega, bora itd.

Smatra se da je potrebno spavati 7-8 sati dnevno. Ali ovo opšta norma, varira u zavisnosti od individualnih karakteristika. Nekome je dovoljno 5 sati da se osjećaju odlično, a nekome treba odspavati svih 10 sati. Glavni kriterijum zdrav san- dobro zdravlje i osjećaj vedrine. Sami odaberite brzinu sna, slušajući svoja unutrašnja osjećanja.

Prije spavanja obavezno provjetrite sobu, a još bolje - spavajte s otvorenim prozorom ako napolju nije hladno. Da biste spavali udobno i potpuno, sklonite se iz sobe extra light i stranih zvukova. Odmarajte se tako da vas ništa ne može probuditi ili uznemiriti usred noći.

Pravilna ishrana

Ishrana je jednako važan dio podmlađivanja. Obavezno uključite sve potrebne vitamine u svoju prehranu. Koji vitamini su potrebni koži i koji proizvodi ih sadrže?

Zdrava ishrana treba da uključuje svježe bobice- jagode, borovnice, borovnice, trešnje itd. Osim vitamina, sadrže i antioksidanse koji štite kožu od negativnih utjecaja vanjskih faktora.

Ništa manje važne su sveže voće. Pored tako popularnog voća kao što su jabuke, kruške, banane i pomorandže, kivi i guava zauzimaju prva mjesta po korisnosti. Ova dva voća doprinose proizvodnji kolagena, proteina koji daje čvrstoću i elastičnost licu.

Ne zaboravi povrće. Glavni zaštitnici vaše kože su paradajz i brokula. Paradajz sadrži likopen, pigment koji je antioksidans i blagotvorno djeluje na stanje kože. Brokula sadrži cink, gvožđe i vitamine koji utiču na elastičnost lica.

Važno je konzumirati mliječni proizvodi, kao što su svježi sir, kefir, fermentirano pečeno mlijeko itd. Ove namirnice normalizuju funkciju crijeva, pa bi idealno trebalo da budu prisutne u prehrani svakodnevno.

Ne zaboravi jaja- jedan ili dva dnevno. Pileća jaja sadrže lecitin i kalcijum - supstance koje usporavaju starenje. Također važno orasi, koji sadrže nezasićene masti koje utiču na elastičnost kože. .png" alt="(!LANG:Kožni proizvodi" width="450" height="149" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/img-2017-06-05-13-46-46-450x149..png 518w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Ne bi trebao to misliti zdrava ishrana uključuje samo povrće i voće. Meso- ništa manje važan deo zdrava dijeta. Naravno, brza hrana, prženo i začinjeno meso će organizmu učiniti više štete nego koristi. Ali pileća prsa, nemasna govedina i džigerica pomoći će da tijelo dugo ostane zdravo i lijepo.

Uključite morske plodove u svoju prehranu riba- sadrže vitamine, elemente u tragovima i minerale koji utiču na zdravlje i ljepotu.

Zasebno, vrijedi podsjetiti na važnost svakodnevne upotrebe vode. Potrebno je piti oko dva litra dnevno, i to ravnomjerno tokom dana. Sokovi, čajevi, limunade itd. ne računajte - morate popiti dva litra čiste vode. Posebno je važno ujutro na prazan želudac popiti čašu vode – tako se mobiliziraju sve snage tijela i formira zdrav izgled. Ali prije spavanja, bolje je pokušati ne piti previše, inače ćete ga dobiti ujutro.

Hajde da sumiramo gore navedeno i napravimo listu namirnica koje bi trebalo da budu uključene u prehranu ako želite da očuvate zdravlje i mladost:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/img-2017-06-05-13-59-59-450x447. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/img-2017-06-05-13-59-59-150x150..png 521w" sizes="(max- širina: 450px) 100vw, 450px">

  • za poboljšanje zaštite kože koristite antioksidante (vitamin E, C, selen, flavonoidi, karoten, koji su prisutni u svježem voću i povrću, jajima, pasulju i orašastim plodovima, žitaricama itd.);
  • Za veći efekat pijte najmanje 8-10 čaša vode dnevno.
  • Jedite više hrane koja je bogata proteinima.

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/dnde521-450x300.jpg" alt="(!LANG:Pravilna ishrana" width="450" height="300" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/dnde521-450x300..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/dnde521-1024x683..jpg 1049w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Prema programu nutricionista, sljedeće namirnice ne bi trebale biti uključene u ishranu:

  • puter;
  • masno meso i tvrdi masni sir;
  • bilo koje vrste kobasica; data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-20-57-24-450x251. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-20-57-24-768x428..png 974w" sizes="(max- širina: 450px) 100vw, 450px">
  • masni mliječni proizvodi;
  • kupljeni umaci, uključujući majonez;
  • povrće sa visokim sadržajem škroba (krompir);
  • kukuruz i grašak; data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-20-58-41-450x345. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-20-58-41.png 722w ) 100vw, 450px">
  • žitarice, osim zobene kaše;
  • bilo kakvu konzervaciju pasta;
  • šećer;
  • gazirana i alkoholna pića, fabrički sokovi. .png" alt="(!LANG:Nezdrava pića za kožu" width="450" height="404" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-21-08-59-450x404..png 551w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Zapamtite da za višestruki efekat morate održavati dijetu. Nemojte kuhati na ulju, već hranu pecite, pecite na roštilju ili kuhajte na pari.

Za više informacija o podmlađivanju kože lica pogledajte video:

Fizička aktivnost protiv starenja

Nije ni čudo što kažu da je pokret život. To je već dokazano aktivna slikaživot značajno produžava mladost i čuva zdravlje. Sami odaberite prirodu fizičke aktivnosti na način da vam bude udoban i ugodan. Sve će učiniti:

  • jutarnje trčanje;
  • fitness;
  • plesanja;
  • aerobik;
  • sport, itd.

Čak će i svakodnevna šetnja sa psom biti od koristi. Fizička aktivnost u kombinaciji sa svežim vazduhom doneće više koristi vašem licu od bilo koje procedure nege. Glavna stvar - ne zadržavajte se predugo kod kuće ili u uredu, a to je dovoljno za održavanje tonusa tijela.

Pravilna njega kože

Ako vas brine kako da svoje lice održite mladim, onda ne možete bez tretmana lica. Koristite proizvode koji odgovaraju vašem tipu kože, obavezno isperite šminku noću, radite redovno - i tada će vam lice biti zahvalno.

Procedure njege kože mogu se podijeliti u tri dijela:

  • čišćenje;
  • toniranje;
  • hrana.

čišćenje oslobađa se zagađenja. Toniranje- procedura kojom se završava čišćenje, pomaže u obnavljanju normalne acido-bazne ravnoteže i. ALI hrana- upravo onaj dio njege, koji pomaže u očuvanju elastičnosti i mladosti kože. Ali istovremeno, za potpuni efekat, važno je zapamtiti sve tri komponente.

Jpg" alt="(!LANG:Zdrava koža" width="450" height="299" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/1-7-450x299..jpg 600w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
Sredstva se nanose na lice duž linija kože. Oni idu od sredine lica do periferije: od brade do ušnih resica, od ruba usana do uha, od sredine čela do sljepoočnice i oko očiju od unutrašnji ugao duž gornjeg kapka do nosa. Ove linije su linije koje se najmanje rastežu na koži, a nanošenje proizvoda striktno duž ovih linija pomoći će vam da očuvate kožu podatnom mnogo duže.

Priroda postupaka njege ovisi o tipu vaše kože. Koristi univerzalno sredstvo ne preporučuje se prečesto, čak i ako imate normalnu kožu, jer to dovodi do promjene tipa kože ili pogoršanja.

normalan tip

Normalna koža je najmanje problematičan tip, ali to ne znači da se o njoj može manje brinuti. Za njegu se koriste sapun, emulzije i alkoholne otopine.

Pranje je uključeno u jutarnju njegu hladnom vodom a zatim nanošenje hrabre kreme za zaštitu kože tokom dana. Večernja njega uključuje čišćenje mlijekom ili sapunom, a zatim nanošenje bogate kreme bogate vitaminima.

Najmanje jednom sedmično morate raditi maske i pilinge kako biste održali elastičnost i glatkoću. parna kupatila i drugi specijalizovani tretmani za normalna koža nije potrebno.

suvi tip

Suva koža je veoma osetljiva na vodu. Ako ste vlasnik ovog tipa, onda prilikom pranja hladnim ili vruća voda vaša koža će se zategnuti i postati još suša. I to je suva koža koja je najsklonija starosne promjene. Zbog toga je veoma važno da ga pravilno čistite i da uvek bude vlažan.

Jpg" alt="(!LANG:Dehidrirana koža" width="450" height="318" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/10-1-450x318..jpg 500w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
Operite lice toplom vodom bez soli. Operite lice losionom prije umivanja. Vodite računa da ne sadrži alkohol i da se sastoji samo od prirodni sastojci. Nakon pranja nanesite masna krema, štitiće kožu tokom dana.

Za večernje čišćenje koriste se hidratantna ulja. Nanosi se masna noćna krema s visokim sadržajem vitamina i kompleksa koji zadržavaju vlagu. Upotreba parna kupatila veoma retko dozvoljeno, jer isušuju kožu.

Bold type

Za masnu kožu čišćenje je posebno važno jer se stalno stvara višak sebum, što uz loše čišćenje brzo dovodi do začepljenja pora i stvaranja komedona. Međutim, prečesto pranje uzrokuje aktivan rad lojnih žlijezda, što zauzvrat dovodi do suprotnog rezultata.

Ako imate masnu kožu, umijte lice dva puta sedmično toplom vodom i neutralnim kiselim sapunom. Svaki dan obrišite lice posebnim losionima sa sadržajem alkohola do 20%. Ponekad koristite 25-30% biljne tinkture u alkoholu.

Nakon čišćenja nanosi se hidratantna krema. Koristi se za čišćenje i sužavanje pora parna kupatila od biljnih tinktura (na primjer, kamilice ili kamelije). Korisno je s vremena na vrijeme napraviti maske za lice za zatezanje. .jpg" alt="(!LANG:Njega masne kože" width="308" height="322" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/11..jpg 287w" sizes="(max-width: 308px) 100vw, 308px"> !}

Za masnu kožu dezinfekcija je važna, ali ovaj postupak se mora obaviti pažljivo, jer dezinficijensi jako isušuju kožu. Dobra su prirodna dezinfekciona sredstva ultraljubičastih zraka: inhibiraju lučenje sebuma i djeluju protuupalno.

Vrijedi reći da je iako masna koža manje sklona rano obrazovanje bora i drugih znakova starenja, također treba trajna njega inače će brzo izgubiti svoju ljepotu.

mješoviti tip

Ovo je tip kože koji je najteže negovati. S obzirom da mješoviti tip kombinuje i masnu i suhu kožu, nega treba biti takva da se održava balans ulja na cijelom licu.

Mješovita koža se svakodnevno čisti vodom i tečni sapun. Nakon čišćenja lice se nanosi tečnom kremom ili mlijekom kako bi se spriječilo isušivanje. Parne kupke se rade jednom do dva puta mjesečno, a maske za noć se rade dva ili tri puta sedmično.

starenja kože

Ako vaše lice već pokazuje jasne znakove starenja, to znači da mu je potrebna još temeljitija njega. Uradite to jednom mesečno parna kupka od infuzije kamilice i lipinog cvijeta, prije brisanja lica mlijekom. Nakon toga napravite oblog od biljnog ulja, kvasca, povrća i voća ili od infuzije bilja, a zatim isperite lice hladnom vodom i limunovim sokom. Na vlažno lice nanesite bogatu kremu.

Korisno je svakodnevno brisati kožu infuzijama mente, trputca i drugih biljaka. Pokušajte napraviti infuzije od nekoliko biljaka. Da biste napravili takvu infuziju, uzmite jednu žlicu nasjeckanog bilja, prelijte je kipućom vodom, a zatim ostavite da se kuha 10-15 minuta. Radi efikasnosti, još uvijek možete zagrijati infuziju na laganoj vatri. Dobijenu smjesu sipajte u kalupe za led i obrišite lice svako jutro i večer. .png" alt="(!LANG: kockice leda za zatezanje lica" width="300" height="181"> !}

Jedna od opcija za takvu infuziju je infuzija maslačka i peršina. Za pripremu uzmite 200 g nasjeckanog peršuna, 200 g listova maslačka i 2 supene kašike njegovih cvetova, pa prelijte kipućom vodom i pustite da se kuva. Druga opcija: cvjetovi maslačka i sitno nasjeckane kriške limuna.

Isprobajte kombinacije različitih biljaka i zamrznite kockice leda od dobivenih infuzija. Izlaganje hladnoći će osvežiti kožu i pomoći joj da izgleda mlađe.

Maske protiv starenja kože

Maske su moćan alat za produženje i očuvanje mladosti. Treba ih koristiti redovno, najmanje 1-2 puta sedmično. Ovi postupci trebaju biti usmjereni na hranjenje, vlaženje, zaglađivanje bora, zatezanje i kožu.

Da biste vratili jasne konture licu, dobro je prikladna maska ​​od gline (odaberite vrstu gline na osnovu tipa kože), za koju vam je potrebna 1 žličica. gline, mala količina vode i 3 kapi eterično ulje sandalovine ili ruže. Pomiješajte sve komponente do konzistencije guste kisele pavlake, nanesite 20 minuta, a zatim isperite prvo toplom, a zatim hladnom vodom. .png" alt="(!LANG:Maska od gline za podmlađivanje" width="450" height="341" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-27-18-01-54-450x341..png 722w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Za poboljšanje tonusa, maske kod kuće na bazi običnog želatina, meda, pire krompir kuvano u mleku.

Farmaceutski proizvodi sa efektom pomlađivanja

Mnogi mogu usporiti proces starenja kože. lijekovi, koji se može kupiti u običnoj apoteci:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-13-04-40-450x412. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-13-04-40.png 603w ) 100vw, 450px">

Farmaceutski preparati se mogu koristiti kao sredstva za podmlađivanje kože lica samo ponekad, jer. njihov uticaj na kože prilično intenzivan. Prije upotrebe bilo kojeg farmaceutski agens potrebno je uraditi alergijski test.

Masaža protiv starenja

Žene često zanemaruju jednostavan i važan dio njege - iako za podmlađivanje lica, masaža nosi velika vrijednost. Stimuliše metaboličke procese u tkivima i pospešuje protok krvi, zaustavljajući proces starenja kože. Za dugotrajno očuvanje Mladačko lice bez masaže je neizostavno.

Pobrinite se da imate čiste ruke i lice prije masaže. Obratite pažnju na ranije spomenute linije kože: masaža se vrši od brade do sljepoočnice. .jpg" alt="(!LANG:Masažne linije" width="450" height="306" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/14-450x306..jpg 500w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Prije masaže sjednite ispred ogledala i pažljivo pogledajte mjesta na kojima se formiraju mimičke bore. Posebno aktivno mijesite ova mjesta: to će vam pomoći da izgladite bore i spriječite pojavu novih. Ako imate vrećice ispod očiju, posvetite im dodatnu pažnju tako što ćete masirati kožu ispod očiju. Ovo će zagladiti kožu i vizuelno podmladiti lice.

Masažu radite umjereno intenzivno kako bi se učinak pojavio, ali istovremeno pokušajte ne pretjerati jer ćete u suprotnom istegnuti kožu i time je dodatno pogoršati. Odaberite optimalan intenzitet kako ne biste osjetili nelagodu.

Najbolje vrijeme za masažu je prije spavanja, kada je kozmetika već oprana i lice očišćeno. Masaža se radi u kursevima: svaki dan oko pet do deset dana, a zatim mesec dana pauze.

Asahi masaža popularan zbog svog visoka efikasnost. Pogledajte video i naučite osnovne tehnike ove anti-age masaže:

Zaključak

Dakle, starenje kože se može značajno odgoditi na vrijeme, najvažnije je pridržavati se pravila njege kože, uravnotežiti ishranu, potpuno se opustiti, provoditi više vremena u pokretu i na svježi zrak. Vodite računa o svom zdravlju, uzimajte više vitamina, manje se stresite. I ne zaboravite na redovnu masažu, koja će vam pomoći da izgladite bore i povećate elastičnost, češće mazite kožu maskama. Pridržavajući se ovih jednostavnih pravila, dugo ćete zadržati lijepu, zdravu i mladolik izgled kože.

Maske za lice protiv bora imaju hidratantno, hranjivo, regenerirajuće, podmlađujuće djelovanje.

Za maske protiv bora koriste se dobro poznati kućni lijekovi. Koristile su ih i naše bake i prabake. Zovu se - narodni lijekovi.

Najbolje maske za lice protiv bora su recepti sa želatinom, aloom, algama, voćem i bobicama.

Pa hajde da pričamo o tome kako sprečiti pojavu bora na licu i izgledati 15 ili čak 20 godina mlađe od starosti za pasoš.

Uostalom, nije neuobičajeno da starija žena od 60 godina izgleda lijepo i lako joj se može dati 40-45 godina. A poenta ovdje uopće nije plastična operacija ili druge kozmetičke procedure. To je onaj ko se navukao na njih, kome, razmislite, nema povratka. I vjerujem da žena može imati mladalačko lice u bilo kojoj dobi, bez pribjegavanja bilo kakvim umjetnim utjecajima.

Da biste to učinili, prije svega, morate identificirati sve uzroke bora i, ako je moguće, pokušati ih ukloniti iz svog života.

Pogledajmo uzroke bora:

1. Prvi, već 20-ih godina letnje doba pojaviti mimičke bore oko očiju. Koža je ovdje vrlo tanka, nježna, nema mišićnog sloja. Ali jednostavno ne možemo izraziti svoje emocije bez učešća očiju (smijati se, biti uznemireni, biti iznenađeni, itd.). Dakle, ako hoćete, ne želite, ali godine će učiniti svoje.

2. Ali onda, koliko kratkovidih ​​ljudi koji ne vole da nose naočare ili kontaktna sočiva! Stalno žmire! Tako se bore oko očiju pojavljuju ubrzanim tempom. Stoga, ako vam se vid pogoršao, hitno se obratite liječniku radi odabira naočara. Ne volim da nosim naočare, kontaktna sočiva su vam na usluzi, a laserska korekcija vida nekome odgovara!

3. Da li sve devojke nose Sunčane naočale u vedrim, sunčanim danima proleća, leta? Ne sve i ne uvijek. Zimi ima i sunčanih dana, posebno je teško gledati bijelo-bijeli snijeg, oči škilje.

4. Reci mi, kako voliš da spavaš? Među djevojkama ima mnogo zaljubljenika u spavanje na stomaku i pritisnuti obraze o jastuk. Istovremeno, bore oko očiju i nazolabijalni nabori su oštro izražene. Sve dok je turgor kože visok, bore se lako izglađuju. I tada postaju trajni.

5. Više! Skoro da nema takvih žena u bilo kojoj dobi koje bi bile zadovoljne svojim.Svake teže da postanu mršave. Ulažu nevjerovatne napore u to i potpuno zaboravljaju da se nakon gubitka težine turgor kože smanjuje, nestaje. mišićna masa i ima mnogo bora. I to ne samo na licu, već i na tijelu. Stoga, gubite težinu, obavezno koristite proteinska hrana i pijte puno vode.

6. I šta važnost Ima ispravnu primjenu kozmetika! Dekorativna kozmetika, prirodne kreme i tonici trebaju biti samo visokog kvaliteta. Inače, nakon nekoliko godina korištenja jednostavno nećete prepoznati svoje lice.

7. Obavezno pratiti Hronične bolesti, žarišta infekcije (hronični tonzilitis, karijesni zubi, crijevna disbakterioza, urinarne infekcije) najštetnije utiču na naš izgled.

8. Ako puno pušite i pijete alkohol, prestanite pre nego što bude prekasno. Pušačevo lice žena koja pije nećete pobrkati ni sa čim. Kako je poslovna kartica, koji govori da žena ima loše navike.

Dragi moji prijatelji! Pogledajte koliko je koža lica ranjiva! Ispravite sve svoje greške na vrijeme, ostanite zdravi i to će se najzahvalnije odraziti na vaš izgled.

A sada razgovarajmo o narodnim lijekovima i načinima za sprječavanje stvaranja bora. Starenje kože je praćeno pojavom pretjerane suhoće kože. Broj hijaluronska kiselina, proteini elastina i kolagena i, na kraju, gube se turgor kože.

Danas ću vam dati nekoliko recepata koji sprečavaju nastanak bora. I sama koristim neke od njih i jako mi se sviđaju. Ostale recepte su mi ispričale poznate žene i kolege s posla. Pročitao sam nešto na internetu.

Želatinske maske protiv bora

Želatin je ljepljiva tvar koja nastaje tokom dugotrajnog kuhanja vezivnog tkiva životinja (zglobovi, hrskavice, ligamenti). Želatin se sastoji od kolagena vlakna koji su bogati proteinima, aminokiselinama, mineralnim jedinjenjima. Posebno puno kalcijuma i fosfora u želatinu. Za maske se obično koristi gotovi želatin u prahu, koji se prodaje u vrećicama u bilo kojem odjelu supermarketa.

Prvo morate pripremiti bazu za masku. Da biste to učinili, uzmite kašičicu želatine i 2 kašike vode. Pomiješajte u manjoj staklenoj posudi i ostavite da nabubri. Zatim ovu posudu stavimo u vodeno kupatilo i zagrejemo masu do tečnog stanja, stalno mešajući. Hajde da se malo ohladimo. Osnova za maske je spremna. Sada možete dodati različite sastojke koji će pojačati nutritivne karakteristike maski. Na primjer, zobeno brašno, ulje breskve, kefir ili pavlaka, vitamini A i E, sok od aloje itd.

Maska se obično nanosi u debelom sloju čisto lice pomoću diska ili četke. Kada se osuši, koža na licu se zateže i to nije baš prijatno. Stoga je tokom postupka najbolje ležati mirno, opustiti se i pokušati ne naprezati mišiće lica. Držite masku na licu 20 minuta

Efekat je neverovatan! Sve male bore su izglađene. duboke bore postanu manje uočljivi. Koža postaje elastična, ima lijep, zdrav izgled.

Maska za podmlađivanje sa biostimulisanim sokom aloje.

Za pripremu maske potrebna nam je odrasla biljka - (lat.) Aloe. Ne mlađi od tri godine. Za početak, nećemo ga zalijevati dvije sedmice. Onda ćemo malo iseći veliki listovi, spakovati u plastičnu kesu i čuvati u frižideru dve nedelje. U takvim uslovima, listovi akumuliraju najvrednije enzime, stimulanse rasta i obnavljanja ćelija u našem organizmu.

Sada mikserom sameljite listove u kašu. I imamo spremnu bazu za maske. Štaviše, u zamrzivaču ne gubi svoja nutritivna svojstva. Stoga ćemo od njega pripremiti male kockice u kalupima od 1-2 ml i čuvati ih u zamrzivaču.

Sa takvom kockom možete obrisati cijelo lice, a možete i pripremiti maske i raditi ih tri puta sedmično. Možete pripremiti masku od biostimulisane aloje uz dodatak 1 žumance, kao i kašičicu cvetnog meda ili maslinovog ulja.

U svakom slučaju, nakon nekoliko procedura, vaše lice neće biti prepoznato. Zablistaće i sve male i srednje bore će biti izglađene. Pomladite se tako što ćete izgubiti dobrih deset godina.

Maska za podmlađivanje od morskih algi.

Sada u bilo kojoj ljekarni možete kupiti suho morske alge. Zovu se alge ili alge. Laminaria ima najbogatiji sastav: gotovo sve aminokiseline, ogroman skup makro- i mikroelemenata, vitamina, enzima i drugih korisnih biološki aktivnih sastojaka.

Svi oni savršeno podmlađuju lice, poboljšavaju cirkulaciju krvi u krvnim sudovima kože, povećavaju metabolizam, obnavljaju stanice kože, povećavaju elastičnost kolagenih vlakana.

Uzmite 3 kašičice suve alge, dodajte dve supene kašike vruća voda, umiješajte u posudu i ostavite da se kuha deset minuta. Po želji možete dodati med u kelpu. A za gustinu smjese (ako je potrebno) - kašičica ovsenog brašna.

Osim toga, ako je koža masna, možete dodati malo ocijeđeno sok od limuna ili, ako je koža suha, bilo koja nerafinirana biljno ulje: maslina, lan, susam. Masku nanosimo na lice i držimo 25 minuta. Isperite vodom.

Osvježavajuća maska ​​od jagode.

Svi znaju korisna, vitaminska svojstva i ukus jagoda. Sada je upravo vrijeme za sazrijevanje ovih divnih bobica i ovaj trenutak svakako morate iskoristiti da kožu zasitite vitaminima.

Prvo pripremite kockice leda od soka ili mente jagoda i njima prebrišite lice svako jutro, ostavljajući ovu mješavinu na licu 15 minuta. Veoma dobro tonizira kožu!

Pasirane jagode možete pomešati sa kašičicom rižino brašno i supenu kašiku masnog jogurta. Ovu masu nanesite na lice, a nakon 20 minuta isperite i namažite kožu uobičajenom kremom.

Dobro izmiješajte nekoliko zgnječenih, zrelih jagoda i cijelu žlicu svježeg sira i kašičicu ulje breskve. Nanesite ovu masu na lice takođe 20-25 minuta, a zatim isperite. Maska savršeno hrani, vlaži i tonizira kožu.

Jako je dobro pomiješati pasirane jagode sa pavlakom i medom. Takođe nanesite na kožu lica 20 - 25 minuta, a zatim isperite vodom. Koža lica je osvježena, hidratizirana, fine bore su zaglađene.

Drage žene! Više puta ćemo se vraćati na temu njege lica i saznati sastav tolikih maski. I, naravno, zaustavićemo se na vježbe i masaža mišića lica, bez kojih je jednostavno nemoguće imati lijepu, mladalačku kožu!

Volite sebe, vodite računa o svom zdravlju i izgledu! Obavezno koristite narodne metode da vodite računa o svom izgledu!