Zašto sve zaboravljam, ometam se? spaliti, pokvariti hranu, pokvariti, isključiti, propustiti, prespavati, previše se igrati, zaborav

(10+)

Zašto sve zaboravljam? Kako ne zaboraviti? Zašto sam stalno ometan? Šta učiniti sa zaboravom?

Pitanje:

Stalno sam rasejan, zaboravljam na hranu na šporetu, hitne stvari, otvaram prozore, zovem ženu, srećem dete iz škole itd. Već sam se obratio lekarima, treniram pažnju. Ništa ne pomaže, šta da radim?

odgovor:

Zaborav, rasejanost je normalna pojava

V U poslednje vreme kolosalan protok informacija... Naša glava jednostavno nije prilagođena tome. Naše okruženje tokom naše evolucije nije bilo ispunjeno toliko informacija. Zaborav i rastresenost nastaju kao odgovor na preopterećenje mozga.

Ovdje je glavna stvar ne paničariti. Anksioznost može pogoršati vašu zaboravnost. To je upravo ono što se dešava sa vama. Opusti se. Postoji izlaz.

Zaborav je naša pošast

Često u svakodnevnom životu moramo učiniti nešto što ni u kom slučaju ne smijemo zaboraviti. Na primjer, zagrijte tavu, lemilo ili željezo, prokuhajte juhu, zagrijte hranu, sipajte vodu u kadu, napunite baterije za trimer, bušilicu ili odvijač. Posljedice zaborava mogu biti vrlo različite – od turobnih, ali ljubaznih lica ukućana, do materijalne štete i požara. Stvar se komplikuje činjenicom da različiti poslovi zahtevaju veoma različite vremenske intervale. Dakle, zagrevanje tiganja traje 3 minute, kuhanje juhe - 2 sata, a punjenje baterije - jedan dan.

Situacija se pogoršava stalni stres, pojava akumulatora pažnje kod kuće, kao što su televizori sa velikim brojem programa, kompjuteri, internet, mobilni telefoni i pametni telefoni.

Prisjetimo se koje druge stvari zahtijevaju kontrolu vremena. Omiljena TV emisija. Hranjenje životinja. Kipuća supa. Koraci kuhanja, na primjer, pržite tri minute visoka vatra, pola sata na slabom.

Cijena zaborava u cijeloj zemlji je kolosalna

Sigurno se lako možete sjetiti mnogih slučajeva kada je zaborav doveo do dima u stanu, skandala, ljuštenja neljepljivog premaza sa tiganja, pa čak i do ozbiljnijih posljedica. Prema mojim procjenama, zaborav nanosi materijalnu štetu, srazmjernu 1% godišnjeg prihoda farme.

Kupi tajmer

šta da radim? Odgovor je jednostavan. Treba nam kućni tajmer. Ali ne samo tako mehanički, okretao se na 5 minuta, zvonio je za pet minuta. Potreban nam je tajmer na kojem bi bilo moguće podesiti koliko trenutaka za podsjetnik, u različito vrijeme, u različitim intervalima, za pet minuta, za sat vremena, za dan, za sedmicu unaprijed. Tajmer kao u mobilni telefon ali samo velika i ravna za kačenje na zid. Elektronika nam je stvorila problem viška informacija, neka nam pomogne da se nosimo s tim.

Postoje takvi mjerači vremena u prodaji. Podelite svoje iskustvo ako ga je neko koristio.

Sistemi za pametne kuće već imaju takve tajmere, koji ne samo da će piskati na vrijeme, već će vam slati i SMS ako ste daleko.

Naučite se da koristite tajmer cijelo vrijeme, čak i u malim stvarima. Svi vaši problemi će postepeno nestati s vremenom. Napetost i stres će proći. Zatim i vlastitu glavuće raditi bolje.

Budite zdravi i nemojte biti nervozni.

Nažalost, povremeno se susreću greške u člancima, ispravljaju se, članci se dopunjuju, razvijaju, pripremaju novi. Pretplatite se na vijesti da budete informisani.

Ako nešto nije jasno, obavezno pitajte!
Postavi pitanje. Diskusija o članku.

Više članaka

Zašto gubim sve? Gdje stvari, alati, dokumenti nestaju, nestaju...
Ne mogu da nađem svoje stvari, sve gubim. Mogu izgubiti telefon, dokumente, novac. Prije...

Zašto stalno osjećate glad? Zašto se debljam?...
Stalno gladan. Zašto? Razlozi mogu biti sljedeći...

Kako oprati zube? Dobra, zdrava pasta za zube. Kako negovati zub...
Kako brinuti o zubima - iskustvo moje prabake, koja je umrla u 82. godini sa svim svojim...

Koliko vam je vremena (sati) potrebno, da li trebate spavati? Raspored...
Koliko je potrebno za spavanje? Kada ići u krevet? Optimalan način rada spavaj...

Slouch. Zašto se klonem? šta da radim. Efikasna vježba iz s...
Kako prestati pognuti. Jednostavna vježba koju treba raditi svaka dva dana...

Pletenje. Leptir. Crteži. Uzorci ...
Kako plesti uzorak - Leptir. detaljna uputstva sa objasnjenjima...

Pletenje. Tri zajedno pletu iza stražnjih zidova okretanjem prve petlje. A...
Kako plesti kombinaciju očica tri zajedno pletene za zadnji zidovi skreću prvi...

Pletenje. Rapport. Uzorci - šah, šah, pirinač pletenje, bukle od...
Pletemo uzorke. Primjeri crteža: šah, pirinač, tangle 1h1 ...

Oštećenje pamćenja može biti uzrokovano najviše raznih razloga, stoga se ovaj problem može riješiti samo nakon konsultacije sa psihijatrom i neurologom. U mnogim slučajevima, eliminacijom faktora poremećaja, pamćenje se vraća na prethodni nivo.

Poslednje konsultacije

Lily pita:

Zdravo. Postao sam rasejan i zaboravan, mogu da odem u prodavnicu po krompir i zaboravim zašto sam došao, ili sam zaboravio šta sam ušao u sobu iz kuhinje dok sam hodao, bukvalno za par sekundi. A imam samo 34 godine, šta da radim? Šta je ovo? Strahovito

odgovori:

Lilia, moraš kod neurologa. Možda ste prezaposleni ili možda zaista postoji razlog za detaljniji pregled. Ali to se može utvrditi samo na pregledu kod liječnika.

Ruslana pita:

Ja sam muslimanka i kako kažu to je grijeh za nas i ne uzimaju takve žene. Silovana sam prije 3 godine. i smeta mi da živim nakon čega doktori kažu da ne mogu imati dijete. i sve ovo me muči

Odgovori Velikanova Anna Lvovna:

Dobar dan, Ruslana!
Razumijem te i spreman sam da ti pomognem sa svima dostupne načine i metode. Samo za efikasnu pomoć potrebno je lično kontaktirati stručnjaka.
Vaše stanje i sve ono što vas muči, ne dozvoljava vam da živite mirno i srećno, misli koje truju vaše dane i očekivanje lošeg - sve se to može riješiti uz pomoć psihoterapije. Ovo je samo lično.
Čak će i Skype biti od male koristi.
Na mreži mogu samo reći sljedeće: Bez obzira koliko su okrutne i nepravedne okolnosti našeg života, najvažnije je da si živ.
To znači da je sve prošlost. I ova prošlost se nikada, ni pod kojim okolnostima, neće vratiti! Život koji imaš je najvredniji i najlepši. Imas ga. To znači da možete raditi šta god želite, a možete i promijeniti sve loše stvari koje vas muče! Pitanje da li možete imati djecu, siguran sam, je kontroverzno. Ako želite, možete naći doktorku koja će vam pomoći, a ako zaista, jako želite bebu, onda sam siguran da ćete uspjeti.
svakako, vjeronauka(vaš je musliman), ostavlja mnogo otisaka na to kako vidite svoj život i put kojim idete. Međutim, koliko ja znam, "musliman" uopšte nije "mračan", "glup" ili "potoran". Poznajem mnoge devojke i žene - muslimanke - briljantno obrazovane i veoma mudre, pametne, jednostavno prelepe!
Nevolja ti se dogodila. Prošle su 3 godine, a vi još uvijek patite, niste se mogli riješiti ove tragedije. Međutim, možete ponovo živjeti punim i radosnim životom - to je u vašoj moći! Preživjeli ste tragediju, postali jači, sigurno zaslužujete sve najbolje u ovom životu - i ljubav i porodična sreća i deca! I sve vam je to moguće - za ono što se dogodilo prije 3 godine NISTE vi krivi.
A ljubav - kada dođe - nije briga šta je bilo pre. Mnogo je važnije šta želite. Kakav život za sebe? Kada dozvolite sebi da prestanete da patite i mučite se, to će početi nova faza Tvog života.
Naravno, može biti teško samo po sebi. Možete kontaktirati bilo kojeg specijaliste kojem vjerujete.
WITH Sve najbolje ljubavi, dobrote i sreće, vaša psihologinja Ana Velikanova

Veronika pita:

Dobar dan!
Per Prošle godine Počeo sam da primećujem da mnogo toga zaboravljam, a ponekad i ne mogu da se setim nekih trenutaka u životu. I čak se počinje činiti da liči na amneziju. Posebno na poslu zaboravljam neke suptilnosti ugovora i druge važne tačke. Šta se desilo sa mnom?

odgovori:

Elementi poremećaja mišljenja mogu se pojaviti u bilo kojoj dobi i kod apsolutno zdravih ljudi. To je zbog fizičkog umora, kroničnog nervnog stresa, obilja novih informacija. Najčešće se kod radno sposobne osobe javlja blagi zaborav ili poteškoće u koncentraciji pažnje, što ne uzrokuje značajna ograničenja u svakodnevnom životu i profesionalna aktivnost... Važno je na vrijeme obratiti pažnju na ove manifestacije i objektivizirati ih jednostavnim kliničkim tehnikama (npr. upitnikom). U pravilu, za to je dovoljno potražiti savjet neurologa. Nakon toga možete odabrati optimalan lijek za ispravljanje poremećaja razmišljanja. Obično su to lijekovi iz klase nootropa (tj. koji utiču na procese mišljenja i pamćenja). Nootropni lijekovi imaju pozitivan učinak na metaboličke i bioenergetske procese u nervnim stanicama, pospješuju sintezu proteina potrebnih za procese pamćenja. Upotreba nootropa također pomaže u povećanju iskorištenja glukoze. nervne celije i rendere pozitivno djelovanje na cerebralni protok krvi... Kombinirani učinak na ćelijski metabolizam i cerebralni protok krvi dovodi do pozitivan efekat u odnosu na funkcije mišljenja i koncentracije.

Dasha pita:

Odgovori Medicinski konsultant portala "site":

Zdravo! Šanse za oporavak mentalne aktivnosti kod pacijenta nakon moždanog udara zavise od mnogih faktora, uključujući vrstu, lokaciju moždanog udara, težinu oštećenja mozga, reparativni kapacitet tijela, starost pacijenta, prisutnost prateće bolesti, kao i o pravovremenosti i adekvatnosti terapije. Liječenje moždanog udara treba biti sveobuhvatno i individualno odabrano, uzimajući u obzir sve karakteristike slučaja i pojedinačnog pacijenta. Najbolje je da se pacijent liječi u neurološkoj bolnici, gdje njega samog i dinamiku njegovog stanja stalno prate kompetentni specijalisti. Osim liječenja u akutnoj fazi moždanog udara, važna vrijednost ima rehabilitaciju bolesnika nakon moždanog udara, posebno terapiju koja ima za cilj očuvanje mentalnih (kognitivnih) sposobnosti i funkcija pacijenta. Dio takve terapije u suvremenoj neurologiji je tečajna primjena lijeka Actovegin, čija je akcija usmjerena na poboljšanje prehrane, obnavljanje metaboličkih procesa i regeneraciju oštećenih stanica i tkiva. Prema rezultatima istraživanja, primjena Actovegina kod pacijenata nakon moždanog udara značajno je povećala njihove šanse za poboljšanje kognitivnih sposobnosti oštećenih kao posljedica moždanog udara i smanjila rizik od razvoja demencije (demencije). O uključivanju Actovegina i drugih pristupa u režim liječenja treba razgovarati s liječnikom vaše majke.

Elizabeth pita:

Zdravo. Možete li mi, molim vas, reći kako možete vratiti mentalne sposobnosti vaše majke nakon moždanog udara?

Odgovori Medicinski konsultant portala "site":

Zdravo! Šanse za oporavak mentalne aktivnosti kod pacijenta nakon moždanog udara ovise o mnogim faktorima, uključujući vrstu, lokaciju moždanog udara, težinu oštećenja mozga, reparativni kapacitet tijela, dob pacijenta, prisutnost popratnih bolesti. , kao i blagovremenost i adekvatnost terapije. Liječenje moždanog udara treba biti sveobuhvatno i individualno odabrano, uzimajući u obzir sve karakteristike slučaja i pojedinačnog pacijenta. Najbolje je ako se pacijent liječi u neurološkoj bolnici, gdje nju samu i dinamiku njegovog stanja stalno prate kompetentni specijalisti. Osim liječenja u akutnoj fazi moždanog udara, od velikog je značaja i rehabilitacija bolesnika nakon moždanog udara, a posebno terapija usmjerena na očuvanje mentalnih (kognitivnih) sposobnosti i funkcija pacijenta. Dio takve terapije u suvremenoj neurologiji je tečajna primjena lijeka Actovegin, čija je akcija usmjerena na poboljšanje prehrane, obnavljanje metaboličkih procesa i regeneraciju oštećenih stanica i tkiva. Prema rezultatima istraživanja, primjena Actovegina kod pacijenata nakon moždanog udara značajno je povećala njihove šanse za održavanje kognitivnih sposobnosti i smanjila rizik od razvoja demencije (demencije). O uključivanju Actovegina i drugih pristupa u režim liječenja treba razgovarati s liječnikom vaše majke.

Vadim pita:

Nedavno sam imao problema sa pamćenjem.
Zaboravio sam imena. Može biti teško formulisati misao.
Možda je to zbog konzumiranja piva. Petkom sedmično ponekad dodam 2 litre votke. Ne pušim, ali petkom dozvoljavam sebi da popušim 3-5 cigareta. šta da radim?

Odgovori Maryenko Ekaterina Nikolaevna:

Kod praktično zdravih ljudi mogu postojati periodični poremećaji pažnje i pamćenja, koji nisu povezani sa nervoznim ili mentalna bolest... To se razvija zbog pretjeranog fizičkog stresa, dugotrajnog nervni stres ili štetni efekti toksičnih supstanci (kao što su alkohol ili nikotin). U ovom slučaju, može se preporučiti da pokušate normalizirati način rada i odmora, dovoljnog trajanja. noćni san, redovna fizička aktivnost, odricanje od loših navika. Od lijekova, piracetam će biti efikasan. Ovo je nootropni lijek (tj pozitivan uticaj na funkciju mišljenja), koji se uspješno koristi kod oštećenja pamćenja, smanjene koncentracije, emocionalne labilnosti i povećanog umora. Mehanizam djelovanja nootropnih lijekova je raznolik i povezan je s djelovanjem na metaboličke i bioenergetske procese u nervnim stanicama, povećanjem iskorištenja glukoze i pozitivnim djelovanjem na regionalni cerebralni protok krvi. Piracetam također štiti ili obnavlja funkciju razmišljanja kada toksično oštećenje alkohola i nikotina u mozgu i smanjuje štetu uzrokovanu ovim faktorima.

Olesya pita:

Zdravo. Imam 27 godina. Nisam blistao dobrim pamćenjem, ali sam počeo primjećivati ​​njegovo pogoršanje, kako kratkoročno tako i dugoročno, smanjenje koncentracije. Stalno čitam literaturu za posao. Ali ne ostaje mi dugo u glavi. Morate ga ponovo pročitati. Ne mogu pokriti mnogo informacija - brzo se umorim. Radim sa ljudima. Mnogi ljudi postavljaju pitanja. I ne mogu da im odgovorim, iako sam pročitao. Odmah izgubljen. Može li biti prezaposlen?

Odgovori Maryenko Ekaterina Nikolaevna:

U praksi lekara opšte prakse, neurologa, psihijatra redovno se susreću situacije kada se praktično zdravi ljudižale se na smanjenje pamćenja i pažnje, povećan umor, nagle promene raspoloženje. To je obično zbog prekomjerne količine fizička aktivnost dugo stresne situacije, nedovoljno odmora. Pored preporuka general (dobar odmor, redovna promjena mentalnih i fizička aktivnost dovoljno trajanje sna, uravnoteženu ishranu uz dovoljan sadržaj vitamina i minerala), možda ćete morati uzimati nootropne lijekove (tj. poboljšati funkcije razmišljanja). Jedan od predstavnika ove klase lijekovi je piracetam. Mehanizam djelovanja piracetama je složen i uzrokovan je djelovanjem na metabolizam i bioenergetske procese u nervnim stanicama, povećanom sintezom proteina neophodnih za procese pamćenja. Lijek također ima pozitivan uticaj na regionalni protok krvi u mozgu. Kombinirani učinak na ćelijski metabolizam i cerebralni protok krvi dovodi do pozitivnog učinka na funkciju mišljenja. Osim toga, na pozadini uzimanja lijeka, opća aktivnost se povećava i smanjuje se prekomjerna labilnost emocionalne sfere.

Šura pita:

Dobar dan, posle brojnih operacija, moja baka je izgubila pamćenje, šta je bilo pre se sećam, a posle (tj. sada) ne. Je li to od anestezije?

Odgovori Maryenko Ekaterina Nikolaevna:

Može se pretpostaviti da su razlog za smanjenje pamćenja degenerativni procesi u moždanim stanicama uzrokovani starosne promjene cerebralni metabolizam i protok krvi. Za konačno razjašnjenje uzroka poremećaja moždane funkcije, obratite se liječniku, neurologu ili gerontologu. U slučaju degenerativnih ili vaskularnih poremećaja, zbog kojih su poremećeni procesi pamćenja informacija, preporučuje se uzimanje nootropnih lijekova (piracetam i dr.). Istovremeno se optimizuje asimilacija kiseonika i glukoze od strane ćelija mozga, a metabolizam se poboljšava. Nootropni lijekovi imaju pozitivan učinak na svojstva viskoznosti krvi: povećavaju elastičnost krvnih stanica, smanjuju stupanj adhezije krvnih stanica jedna na drugu i na vaskularni zid, smanjuje spazam kapilara. Sve ovo optimizira cerebralni protok krvi. Piracetam i drugi nootropici imaju zaštitno djelovanje s lezijama mozga kao rezultatom nedostatka kisika, a također smanjuju štetne posljedice hipoksije. Dakle, uzimanje nootropnih lijekova poboljšava pamćenje i pažnju kod starijih osoba, a također povećava opću aktivnost pacijenata i socijalnu adaptaciju.

Sofija pita:

Zdravo!
U poslednjoj sermiji brine me naglo pogoršanje pamćenja, izgubim sve i ne mogu da se setim šta sam gde stavio. Čak postaje i strašno, imam samo 32 godine.

Odgovori Medicinski konsultant portala "site":

Najvjerovatnije imate disfunkciju procesa razmišljanja, što je povezano s fizičkim preopterećenjem ili pretjeranim radom emocionalni stres... Da biste razjasnili stanje, obratite se neurologu. Kako biste poboljšali procese učenja, eliminirali oštećenja pamćenja i povećali ukupnu aktivnost, počnite uzimati nootropne lijekove, na primjer, piracetam. Mehanizam djelovanja piracetama je stimulacija metabolizma proteina u nervnim stanicama, povećanje nivoa glukoze i poboljšanje apsorpcije kisika u mozgu, kao i poboljšanje mehanizama prijenosa ekscitacije u nervnom tkivu kroz oslobađanje biološki aktivne supstance... Piracetam ima pozitivan učinak na svojstva viskoznosti krvi povećavajući elastičnost krvnih stanica, smanjujući njihovu patološku adheziju međusobno i sa vaskularnim zidom, slabeći spazam kapilara. Rezultat je poboljšanje pamćenja i kod zdravih osoba i kod pacijenata s oštećenjem razmišljanja. različitog porijekla... Piracetam se aktivno koristi za normalizaciju funkcije mozga zbog brojnih stanja praćenih poremećajem aktivnosti nervni sistem.

Christina pita:

Zdravo. Pomozi mi molim te. Već 2 mjeseca moj otac (49 godina) je bolestan bez dijagnoze. Prije tjedan dana je otišao na posao, osjećao se loše, dobio je temperaturu. Šta se dalje dogodilo ne pamti, sjeća se samo da je ulicom hodao 9 sati zaredom. Sada se čini da je sve u redu, samo se donekle povuklo. šta bi to moglo biti?

Odgovori Maryenko Ekaterina Nikolaevna:

Za početak potražite savjet ljekara, terapeuta, neurologa ili psihijatra. Vaš otac možda pokazuje prve simptome senilne demencije ili Alchajmerove bolesti. U Ukrajini se, zbog ekonomskih razloga, ova dijagnoza rijetko postavlja (potrebna je relativno skupa dijagnostika). Obavezno pripazi na oca. Iako je ova bolest tipična za starije osobe i starost, ali se prve manifestacije mogu javiti relativno rano. Istovremeno su karakteristične promjene u ponašanju i psihi (pojava ravnodušnosti i izolacije, zaborava, inicijative i nagona za djelovanjem nestaju, nastupa dezorijentacija u vremenu, osoba se lako gubi, posebno u nepoznatom okruženju). U budućnosti se mogu razviti ozbiljnije manifestacije koje će zahtijevati stalno promatranje, praćenje pacijenta, kao i korištenje lijekova. O mogućnostima liječenja kognitivnih poremećaja kod Alchajmerove demencije pročitajte u članku: Nada za pacijente s kognitivnim oštećenjima kod Alchajmerove demencije. Sve najbolje!

Semjon pita:

Poštovani, moja majka je uvek radila nemački sa višim odborom, pošto tečno govori jezik, sa početkom novog školske godine pojavile su se poteškoće, rekla je da je počela postepeno da zaboravlja jezik, a sada je jednostavno odbila da joj pomogne. I ona takođe ima opsesivna misao da njena sestra želi da joj naudi. Iako ništa slično ne primjećujemo. Mama ima samo 64 godine, šta bi to moglo biti?

Odgovori Maryenko Ekaterina Nikolaevna:

Teški gubitak pamćenja i poremećaji mišljenja karakteristični su za Alchajmerovu bolest ili demenciju. Istovremeno, stariji ljudi progresivno gube svoje uobičajene svakodnevne navike, postaju lako umorni, neosnovano sumnjičavi i razdražljivi. Simptomi bolesti su uzrokovani distrofičnim promjenama u stanicama moždane kore i poremećenim prijenosom nervnih impulsa između pojedinih dijelova mozga. Trenutno ne postoji efikasan tretman Alchajmerova bolest, ali uzimanje posebnih lijekova može usporiti proces. Prepisuje ih ljekar opće prakse, neurolog ili psihijatar. Jedna od grupa takvih lijekova sprječava uništavanje supstance acetilkolina, koja uzrokuje prijenos informacija između nervnih stanica. Najproučavaniji lijek donepezil zasnovan na dokazima, djeluje selektivno na mozak, što smanjuje rizik nuspojave... Kao rezultat uzimanja donepezila, poboljšava se pažnja, pamćenje, govorne funkcije pacijenata, efikasnije se podržava porodična i socijalna adaptacija.

Vadim pita:

Moj otac, on ima 75 godina, nedavno je imao drugi moždani udar. Prvi je bio prije tri godine i nakon njega, iako je pokretljivost potpuno obnovljena, svi rođaci su počeli primjećivati ​​promjene u ponašanju

Odgovori Medicinski konsultant portala "site":

Zdravo! Nažalost, vaš slučaj je daleko od jedinog: mnogo ljudi koji su doživjeli moždani udar i potpuno se oporavili motorička funkcija i sposobnost samoposluživanja, pokazuju jasne manifestacije slabljenja mentalnih funkcija sve do razvoja demencije (demencije). To je zbog odumiranja dijela moždanih stanica tijekom moždane katastrofe (u akutnoj fazi moždanog udara) i naknadnih metaboličkih poremećaja u preostalim nervnim stanicama u uvjetima nedovoljne opskrbe kisikom. Da bi spriječili demenciju i očuvali kognitivne funkcije što je više moguće, pacijentima s moždanim udarom je potrebno pažljiv tretman u akutnoj fazi moždanog udara i naknadnom jednako kvalitetnom rehabilitacijom. Kako su nedavne studije pokazale, dobar rezultat u prevenciji kognitivnog oštećenja nakon moždanog udara, dopušta uključivanje lijeka Actovegin u režim liječenja. U početku se lijek primjenjuje kao intravenska infuzija, nakon čega se pacijent prebacuje na terapiju održavanja s Actovegin tabletama. Ovaj tretman sprječava teška kognitivna oštećenja u mozgu i štiti pacijenta od promjena koje dovode do demencije. Razgovarajte o mogućnosti upotrebe Actovegina sa doktorom vašeg oca.

Inna pita:

Zdravo! Moja baka ima 84 godine, dugo je bolovala od skleroze, ali sada joj se stanje pogoršalo, ponekad nas ne prepoznaje, 3 dana za redom se budi u 12 uveče i kaže da ima strašnu buka u njenoj glavi - svira muzika, uplašili smo se, recite mi šta da radim u takvoj situaciji, da nastavim davati drogu ili probati nešto drugo, ali šta onda tačno?

Odgovori Maryenko Ekaterina Nikolaevna:

Za senilnu demenciju ili demenciju karakteristično je oštećenje razmišljanja, koje se očituje gubitkom pamćenja, lošom orijentacijom u poznatom okruženju, smanjenom vizualno-prostornom adaptacijom. Često je bolest uzrokovana patologijom cerebralnih žila i progresivnom degeneracijom stanica moždane kore, što dovodi do prekida veza između pojedinih dijelova mozga. To je takozvani mješoviti oblik demencije, koji određuje potrebu uključivanja u kompleksnu terapiju ne samo lijekova koji aktivno utječu na poboljšanje metabolizma između krvnih žila i nervnih ćelija, već imaju i zaštitna svojstva na nervnim ćelijama. Donepezil ima pozitivan učinak na stanje misaonih funkcija i pomaže u održavanju društveni kontakti, smanjuje težinu psihotičnih poremećaja, poboljšava sposobnost održavanja društvenih i porodičnih kontakata. Pročitajte više u članku: postao je prvi nootropni lijek koji je uvjerljivo pokazao sposobnost olakšavanja učenja i poboljšanja pamćenja kako kod zdravih osoba tako i kod pacijenata s poremećajima mišljenja različitog porijekla. Nootropi utiču na metaboličke i bioenergetske procese u nervnim ćelijama, povećavaju sintezu proteina, što je neophodno za procese pamćenja. Lijekovi ove klase imaju pozitivan učinak na regionalni cerebralni protok krvi zbog smanjenja stupnja adhezije trombocita - trombocita. Kombinirani učinak na metabolizam u nervnim stanicama i cerebralni protok krvi dovodi do pozitivnog djelovanja na funkciju mišljenja, smanjuje glavobolja i vrtoglavica, povećava opću aktivnost pacijenata.

Oleg pita:

Dobar dan, moja svekrva se preselila kod nas, imala je vec 74 godine prvih 6 meseci, sve je bilo u redu, sedela je doma i kuvala, vezla i skupljala decu iz skole. Šta se sada dešava: zove me kćerka iz škole i kaže da baka nije došla po nju, prvo smo mislili da je ta osoba jednostavno zaboravila, ali onda se počelo češće ponavljati, a juče smo npr. otišla i počela je kuhati večeru, mi dođemo i sve je narezano, kuhano, ali nije kuhano. Pitamo šta se desilo, a čini se da je i sama iznenađena. Da li dobija sklerozu?

Odgovori Maryenko Ekaterina Nikolaevna:

Na osnovu pritužbi može se pretpostaviti razvoj Alchajmerove bolesti ili demencije Alchajmerovog tipa. U ovom slučaju dolazi do progresivne degeneracije kolinergičkih nervnih ćelija u mozgu i kršenja interakcije između nervnih ćelija parijetotemporalnog i frontalnog regiona moždane kore. Što je kršenje izraženije, bolest teže napreduje. Posavjetujte se s neurologom ili psihijatrom za postavljanje dijagnoze. Možda će vam trebati dodatni pregled pomoću visoko precizne skupe opreme. Pacijenti sa senilnom demencijom često zahtijevaju stalna briga i posmatranje. Osim toga, potreban vam je termin liječenje lijekovima, što može značajno usporiti brzinu progresije bolesti. Treba zapamtiti obavezna kontrola uzimanje bilo kakvih lijekova kod starijih osoba, čak i s manjim manifestacijama senilne demencije. Opširnije pročitajte u članku: Nada za pacijente sa kognitivnim oštećenjem kod demencije Alchajmerovog tipa. Piracetam i drugi lijekovi iz ove klase karakteriziraju visok sigurnosni profil, dobra tolerancija i odsustvo značajnih nuspojava. Sve ovo omogućava dugotrajno prepisivanje nootropika, a minimalno trajanje kursa treba da bude najmanje 3 nedelje, nakon čega se analiziraju rezultati lečenja i odlučuje o tome da li ga treba nastaviti.

Zbunjuju se u sastancima, ostavljaju ključeve kod kuće, ne mogu da se sete imena knjige koju sada čitaju... Takav zaborav zadaje im mnogo problema. Zašto nastaje?

Jednostavna distrakcija ili očigledan zdravstveni poremećaj? Možemo li sami izaći na kraj sa svojom zaboravnošću ili se isplati obratiti se stručnjacima za pomoć?

Poremećaji pamćenja mogu imati mnogo uzroka. Većina teški slučajevi povezane s neurološkim poremećajima. „I pre svega sa Alchajmerovom bolešću“, kaže neurolog Vladimir Zaharov. - Samo unutra početna faza ove neizlječive bolesti možemo olakšati život bolesnima. Njihovo pamćenje čuvamo uz pomoć transmitera, lijekova koji nadoknađuju nedostatak acetilholina, tvari putem koje se prenose informacije od stanice do stanice. Još jedan čest uzrok zaborava je vaskularna demencija. Brzo se razvija, au ovom slučaju lijekovi koji normaliziraju cerebralnu cirkulaciju". Potrebno je razlikovati ove ozbiljne poremećaje od jednostavnog zaborava, koji može biti uzrokovan stresom, depresijom ili dugotrajnim traumatskim iskustvima. I u ovim slučajevima sasvim je moguće poboljšati pamćenje. “Ako se, zaboravivši prezime glumca, setite kada čujete njegovo ime, onda povreda nije sistemske prirode. U ovom slučaju, vrijedi kontaktirati psihologa “, kaže Vladimir Zakharov.

Nikolaj, 51 godina, radnik Ministarstva kulture "Nisam mogao da se setim koliko imam godina"

“Posljednjih nekoliko godina stalno nešto zaboravljam. Na primjer, moram pronaći nešto u kancelariji. Ali, dok odem tamo, zaboravim šta sam tražio. Na dužnosti moram da vodim dosta pregovora sa većinom od strane različitih ljudi... I odjednom potpuno zaboravim naše preliminarne dogovore. Nekakav iznenadni neuspjeh, veo... To mi se sve češće dešava i postaje jednostavno nepodnošljivo. A pre neki dan se dogodilo nešto sasvim neobično: nisam mogao da se setim koliko imam godina! Sve ovo čini moj život veoma otrovnim."

Onome ko je blizu

Glavne žrtve zaborava su sami zaboravni! Zato nemojte biti prestrogi prema njima. Ako vas je, zaboravljajući na dogovor, osoba ponovo iznevjerila i pokušava pronaći razlog svog zaborava, pokažite toleranciju. Podsjetite, pitajte sugestivna pitanja specifično za vašu situaciju. To je upravo ono što terapeut radi tokom sesije. Pomozite svojoj zaboravnoj voljenoj osobi da vježba pamćenje tako što ćete je pitati da li se sjeća šta ste upravo rekli umjesto da ponovite istu stvar tri puta. Takve "provjere" će doprinijeti njegovom većem fokusu.

Psihološki razlozi

“Zaboravnost se često javlja u trenutku kada je veza čoveka sa sobom prekinuta, on prestaje da čuje svoje unutrašnji glas, a život doživljava kao nepodnošljivo iskušenje”, kaže psihoanalitičarka Ksenia Korbut. - Zaborav se ispostavlja kao spasonosni izlaz, međutim, samo za kratko vrijeme". Psihodramski treninzi, rad sa psihoterapeutom pomažu u razjašnjavanju odnosa sa samim sobom i sa porodičnom istorijom.

Sa stanovišta psihoanalize

Sve što smo jednom doživjeli, sve što nam izaziva osjećaj nelagode, tjeskobe, straha, premeštamo u naše nesvjesno. “Ovako funkcionira jedan od načina psihološka zaštita, - objašnjava Ksenia Korbut. - "Zaboravljajući", oslobađamo se ambivalentnosti naših osjećaja, štitimo se od negativnih iskustava - ukratko, na neko vrijeme zaboravljamo šta uzrokuje heartache... Ali istovremeno se udaljavamo od sebe, jer uzrok naše patnje ostaje nepromijenjen."

Sve što je pohranjeno u našem nesvjesnom povremeno se probija u simboličkom obliku, u obliku zapleta snova, pogrešnih radnji (činovničke greške, rezerve), propusta u pamćenju. 32-godišnji Aleksandar stalno zaboravlja ili gubi ključeve od svog stana. Odrastao je u autoritarnoj porodici, a roditelji su mu vrlo rano stavili do znanja da mu nije mjesto u njihovoj kući. Od svoje 18. godine Aleksandar živi samostalno. Čini se da je zaboravio na svoja iskustva iz djetinjstva, a možda ga samo takav čudan zaborav brine. “Odbijanje je snažan destruktivan osjećaj, teško je izaći na kraj s njim”, komentira Ksenia Korbut. - Nesvesno zaboravljajući ključeve, Aleksandar i dalje pokušava da se oslobodi ovog iskustva. Ali svaki put se, sudarajući se sa zaključanim vratima, iznova osjećam napuštenim." Zaboravljanje ukazuje na problem, a ono što smo zaboravili može nam reći gdje da tražimo uzrok patnje. Psihoanaliza pomaže uroniti u nesvjesno, proživjeti bolna iskustva i tako ih se riješiti.

šta da radim?

Vježbajte pažnju

Kupi prelep okvir, ubacite u njega list sa pjesmom i okačite ga na vidno mjesto. Vaš cilj je da zapamtite da naučite jednu ili dvije pjesme sedmično.

Radite sa tijelom.

Prijavite se za plesni studio: lekcije će vam pomoći da maksimalno poboljšate svoje pamćenje i fokus.

Nemojte težiti da uradite sve.

Zaboravljivi ljudi često misle na sto stvari odjednom. Pustite se da se odmorite i naučite neke stvari prebaciti na druge - tada ćete se čvrsto držati glavne stvari.

Asocijacije za vježbe.

Povežite jedan pogled sa drugim - divan način zapamtite ih. Potražite vlastite tehnike pamćenja.

Razvijte svoja čula.

Što su vaša osećanja više uključena tokom određene aktivnosti, veća je verovatnoća da će ona povezana sa njom biti dobro zapamćena. Idi parfimerija Kako biste obogatili svoju olfaktornu paletu, prestanite pušiti radi boljeg okusa i obratite pažnju na svoje taktilne senzacije.

Zašto zaboravim sve ili hiper zaborav Današnji svijet informacija donio je more znanja za ljude: ogromnu količinu informacija o različite teme, za različitu publiku. Kao što znate, medalja ima dvije strane. Dakle, s druge strane, svijet interneta i dostupnost informacija bilo gdje i u bilo koje vrijeme donio je ljudima zaborav ili, čak i ne zastrašujuće u u ovom slučaju recimo, hiper zaborav. Mnogi ljudi se suočavaju s problemom zaborava i često zaborave na najvažnije stvari. (Pročitaj) Prvo, stalna non-stop dostupnost informacija se igra kako bi se povećala zaboravnost. Zahvaljujući mobilnom internetu, kućnom Internetu i pristupu mreži na poslu, oni preopterećuju osobu: nakon čitanja jednog, oči pronađu liniju sa vezom ispod, kliknu i sada smo na drugoj stranici, i tako dalje. Prethodne informacije se zaboravljaju, ili ostavljaju za kasnije, pa se zaboravljaju. Kreatori sajtova su posebno kucali svoje stranice na takav način da privuku posetioca što je dublje moguće na svoju veb lokaciju ili ga odvedu na sajt treće strane pomoću blistavog, pozivajućeg naslovnog linka. Time se stvaraju velika internetska carstva. Poduzetnici na mreži pokušavaju izvući maksimum iz protoka ljudi do svog resursa, uvlačeći čitatelja dublje, prisiljavajući ih da zaborave na trenutne poslove i obećanja. Stoga, nema ničeg iznenađujućeg kada vam sagovornik prizna „Sve zaboravljam“. Činilo se da je stvar važna, ali mi je iz nekog razloga izletjela iz glave. Veliki ljudi poznati cijelom svijetu neumorno ponavljaju jedno te isto: zapišite svoje planove na komad papira, ali, nažalost, obični građani koji listaju žute stranice interneta ne slijede njihove preporuke. Godine prolaze, a vi također listate internet stranicu za stranicom, idete od stranice do stranice, čitate isječke fraza izvučene iz konteksta na tuđim stranicama na društvenim mrežama. Oprostite, ovo ljude čini glupljima... Mozak gubi naviku asimilacije informacija. Nakon što ste proveli sat vremena na internetu, besmisleno klikćući na linkove, čime sustizali promet na Internet poslovanju, ne dopuštate svojoj glavi da razmišlja. Ona nema vremena da obradi i protumači informaciju koju ste maloprije pročitali i postaje teško da je iznese. 5 pravila da ne patite od sindroma "zaboravljam sve" i da prestanete da zaboravljate na važne stvari: Neka postane pravilo pristupanje Internetu samo za određenu svrhu (Pročitajte) Ako ne možete ni na koji način ograničiti svoje pretraživanje ili socijalna mreža zatim ograničite vrijeme (Pročitajte) Pokušajte da zapišete svoje misli i ideje koje vam padaju nakon čitanja ovog ili onog materijala, nabavite svesku, svesku ili dnevnik. Ne morate smišljati nikakvu specifičnu strukturu, pisati sve i redom, tada ćete istaknuti glavnu stvar. Neka postane tradicija da svakog jutra gledate u svoju bilježnicu s bilješkama, prisjećate se koje ste informacije jučer naučili, osvježavajući svoje planove za danas Pokušajte da usmeno kažete osobi za koju mislite da je zanimljiva informacija tokom ličnog sastanka ili telefonskog razgovora, tako ćete naučiti kako prezentirati informacije i razmišljati o njima. Pokušajte da živite po ovim pravilima mesec dana i postepeno ćete se iznenaditi koliko se dramatično menja kvalitet vašeg života: postoje ideje, završeni zadaci, novi ciljevi ili ambiciozni planovi koji nisu u statusu „Ne bi budi usran”, ali u statusu “Znam kako to radim.” Hvala na čitanju do kraja! Molimo vas da učestvujete u evaluaciji članka. Odaberite potreban broj zvjezdica na desnoj strani na skali od 5 tačaka. Ukupno na mreži: 1 Gosti: 1 Korisnici: 0

Budite sa nama na društvenim mrežama:

Novi članci

Sedam djelotvorni savjet kako preživjeti raskid sa voljenom i ne klonuti duhom.

Prozorski tekstil mora ispuniti nekoliko zadataka. Prije svega, zaštititi od sunca i propuha, a drugo, biti u skladu s interijerom. Da biste realizirali naše planove, morate obratiti pažnju na materijal od kojeg su napravljeni. Koje vrste tkanina za zavjese postoje?

Svaka žena stavlja svoje značenje u pojam "sreće". Ali, na ovaj ili onaj način, većina dama i dalje daje prednost prisustvu muškarca pored sebe. Ako ga nema, tada počinje "crna linija" u životu. Kako biti srećna bez muškarca?

Žena je neverovatno stvorenje Priroda. Najvažnije funkcije na Zemlji date su ženama, jer je njihova svrha nastavak ljudske rase, ovo je glavna karakteristika ženska priroda... Međutim, može se primijetiti da ponekad ženski udio ima mnogo više iskušenja od muškog. I što je čudno, takvu sudbinu kroji sama žena.

Prema popisu iz 2010. godine, žene su brojčano više od muškaraca za 10,8 miliona. U 2002. ovaj višak je iznosio 10,0 miliona ljudi. Do pogoršanja omjera spolova dolazi zbog visoke stope mortaliteta muškaraca u radnoj dobi.

Neki ljudi to upoređuju sa popravnu gimnastiku, drugi - sa jogom, ili uporedi sa kalanetikom, istezanjem. Šta je zapravo pilates? Pilates je poznat i popularan sistem vježbanja širom svijeta, prvenstveno usmjeren na poboljšanje zdravlja.

Problemi sa spavanjem poznati su većini ljudi danas. Ako vas brine nesanica, isprobajte posebne vježbe "spavanja". Za to vam je potrebna dobro provetrena soba, udobna kućna odeća i pola sata vremena.

Zašto žena mijenja frizuru, to samo ona sama zna, ali razlog leži u njenom odnosu prema svijetu oko sebe i želji da ga promijeni.

Postalo je potpuno nemoguće živjeti. Probudiš se ujutru, odeš na Instagram i svi su srećni tamo, pa to je nemoguće. Vrati se barem na jastuk. Sreća, znaš šta je danas?

Kada smo imali četrdeset godina, u školama smo držali lekcije o sreći. I tako pitamo đake prvog i desetog razreda: „Šta odgovoriti mom mužu ako se vratio s posla i rekao: pustite me u nedjelju na pecanje sa prijateljima, hoću da se odmorim.“ Šta mislite šta su odgovorili učenici prvog razreda, a šta deseti? Odgovorili su isto! Ili su pretili da će budućem mužu zabraniti pecanje, ili su mu ljubazno dozvolili, "ali pod uslovom da idem sa prijateljima na karaoke".

Dekoracija prozora u kuhinji sa zavjesama je kreativan proces koji omogućava kardinalno promijeniti izgled prostorije. Da biste dobili originalan rezultat, važno je razumjeti osobitosti kombiniranja zavjesa s elementima stila u kojem je soba uređena.

Mladi su se tek vjenčali, dobili prvi u svom zajedničkom porodicni zivot dokument je vjenčani list i ništa ne nagoveštava grmljavinu na vedrom nebu daljeg sjemenskog života. Kako spriječiti muško neverstvo? Da li je uopšte moguće to učiniti? Da li žene moraju nešto da urade?

Sobe s erkerom zaslužuju pažnju i poštovanje, jer puštaju svjetlost u prostoriju u većoj mjeri nego tradicionalni otvori. Štoviše, takvi oblici čine prostor originalnim. To znači da morate odabrati prave zavjese za prozor zaljeva.

Jednog dana ću dobiti sina, a uradiću suprotno. Od treće godine ću mu ponavljati: „Dragi! Ne morate postati inžinjer. Ne morate biti advokat. Nije bitno ko ćeš postati kad odrasteš. Želite li biti patolog? U vaše zdravlje! Fudbalski komentator? Nema na čemu! Klovn unutra tržni centar? Odličan izbor!

Obično se odmah pominje amajlija za sreću mračne sile koji donose sreću kroz konjske, mišje i druge dlake postavljene u proizvod. Istovremeno, psiholozi koji ne griješe pretjeranim obmanama gledaju na amajlije s različitih pozicija.

Kada se ljudi oko nas ne ponašaju u skladu s našim očekivanjima, počinjemo doživljavati negativne emocije- uvreda, ogorčenje, iritacija, strah. Pogledajmo pobliže primjer igre šef-podređeni.

Sposobnost zapažanja pozitivni aspekti i pretpostavite sami najbolje posledice pozvao pozitivno razmišljanje... Nekome je taj kvalitet svojstven od rođenja, nekome manje sreće, ali postoji nekoliko pravila kako naučiti razmišljati pozitivno.

Ono što rivali ne rade da naškode jedni drugima - šire tračeve, slučajno proliju vino po haljini neprijatelja, sipaju čaše u cipele (ako postoji takva prilika i potreba). Ovo nije cela lista, možete je nabrajati u nedogled, da ponekad i organi za sprovođenje zakona moraju da intervenišu u stvar. Zašto je ženska zavist opasna?

Vaš MCH vas nije držao k srcu, ni prvog dana, ni stotog. I bliže dvije stotine počeo sam zanemarivati ​​tako da želiš otići. Strast, zaljubljivanje obično traje šest meseci ili godinu dana. Koji su zaključci?

Za većinu žena, podvizi su povezane s viteškim oklopom i dvobojnim bitkama. Samo moderni pogledi o podvizima značajno se razlikuju od onih koji su vladali u glavama savremenika pre nekoliko vekova. Uprkos tome, želim pažnju, brigu i naklonost. Samo se sve ove manifestacije nježnosti neće pojaviti same od sebe. Hajde da smislimo kako da motivišemo čoveka na podvige.

Zavjese za ured su aksesoar koji je prilično čest posljednjih godina, koji je čvrsto učvrstio svoju poziciju na tržištu tekstila. Prije samo nekoliko decenija, palma je pripadala roletnama, koje su kao inovacija stigle iz evropskih zemalja.

Većina vjeruje da su oštećenja pamćenja svojstvena ljudima u godinama. S godinama se pogoršava, a do starosti osoba ne upija loše razne informacije. U našem savremeni svet vrlo često postoje problemi s pamćenjem kod mladih ljudi. Razlozi su stres, prenaprezanje na poslu, visok tempo života. Kako se ponašati ako primijetite da se pamćenje elementarnih stvari pogoršalo? Šta je naše pamćenje? Hajde da to shvatimo detaljnije.

Memorija

Problemi s pamćenjem kod mladih ljudi imaju različite uzroke. Ako ne preduzmete nikakve mjere, situacija se može samo pogoršati. Nakon rođenja, osoba je već u stanju da se seti nekih trenutaka života. Prema istraživačima, u prvih dvadeset pet godina pamćenje se poboljšava; u mladim godinama naš mozak je u stanju primiti i lako zapamtiti ogroman tok informacija. Približivši se granici ovog doba i bez određenih bolesti koje utječu na kvalitetu misaonih procesa, osoba zadržava pamćenje nepromijenjeno. Kod većine ljudi se pogoršava zbog starenja. Aktivnost mozga postaje manje aktivna, mozak više ne percipira velike tokove informacija. Ovi procesi se normalno javljaju nakon 50-55 godina. Nažalost stanovnika modernih megagradova počinju da se žale na kvalitet pamćenja mnogo ranije od ovog uzrasta. Stručnjaci su zabrinuti da su takve pojave postale uobičajene kod djece i adolescenata. Naravno, svaki učenik ili student sa lošim pamćenjem sporije će apsorbirati informacije, a to će uticati na kvalitet obrazovanja. Morate potrošiti više vremena na pamćenje gradiva.

Kratkoročno i dugoročno pamćenje

Koja je norma kod oštećenja i gubitka pamćenja? Ne postoji određeni prag, svaka osoba ima svoj. Svi znaju da pamćenje nema granica. Postoji takva stvar kao što je super pamćenje. Oni koji ga posjeduju u stanju su da se prisjete i najsitnijih detalja događaja koje su čuli ili vidjeli, a koji su se desili nekada u prošlosti. Mnoge službene referentne knjige i ozbiljne publikacije ovaj proces nazivaju ne samo fiziološki fenomen, ali i na način da akumulira kulturno, životno iskustvo... Stručnjaci pamćenje dijele na dugotrajno i kratkoročno. Za svaku osobu njihov omjer se može razlikovati. Problemi s pamćenjem kod mladih ljudi mogu imati različite uzroke, ali u svakom slučaju veliki značaj imati svoj razvoj i obuku. Ako imate razvijenu dugoročnu memoriju, tada materijal, najvjerovatnije, neće biti lako asimilirati, ali nakon godina informacije će ostati u vašoj glavi. Nosioci obučenog kratkoročno pamćenje momentalno pamte materijal, ali bukvalno nakon nedelju dana ne mogu da reproduciraju ono što su nekada dobro znali - informacija se ne čuva.

Vrste memorije

Ako mladi imaju problema s pamćenjem, razloge treba tražiti u tome koji su faktori tome doprinijeli. Osoba ima mnogo vrsta pamćenja: postoji slušna, motorna, vizualna. Neko dobro pamti materijal vizuelno, neko bolje percipira na sluh, drugi bolje zamišlja (zamišlja). Ljudski mozak je podijeljen na zone, od kojih je svaka odgovorna za određenu funkciju. Na primjer, temporalne regije kontroliraju govor i sluh, okcipitalno-parijetalne regije su odgovorne za prostornu percepciju i vid, a donje-parijetalne regije su odgovorne za govorni aparat i pokrete ruku. Kada je donja parijetalna zona oštećena, javlja se bolest koja se zove astereognozija. Osoba u ovom stanju ne osjeća predmete.

Naučne studije su potvrdile verziju da hormoni igraju važnu ulogu u razvoju pamćenja i razmišljanja. Testosteron i estrogen poboljšavaju moždane procese, ali oksitocin djeluje na suprotan način.

Problemi s pamćenjem kod mladih: uzroci pogoršanja

Česti stres, dugotrajna depresija mogu negativno utjecati na funkcioniranje mozga.

Problemi s pamćenjem kod mladih ljudi (glavni uzroci):

• Nesanica, hronični umor.
• Nezdrav način života, loše navike: alkohol, pušenje.
• Česta upotreba antidepresiva, lijekova protiv bolova. Na primjer, liječenje mnogim lijekovima ima nuspojave u vidu oštećenja pamćenja.
• Avitaminoza. Nedostatak aminokiselina, vitamina grupe A, B.
• Traumatska ozljeda mozga.
• Bolesti unutrašnje organe: zatajenje bubrega i jetre, ciroza jetre, plućna tuberkuloza često su praćeni oštećenjem moždane aktivnosti i dalje - oštećenjem pamćenja.
• Razne patologije mozga: adenom hipofize, maligne neoplazme ostalo.

Ako mladi imaju problema sa lošim pamćenjem, razloge treba utvrditi specijalista. Ovisno o prisutnosti određene bolesti ovaj simptom praćeno nedostatkom apetita, opštom depresijom, razdražljivošću, glavoboljom, nesanicom, subferalnom groznicom i sl. Ovi znakovi mogu ukazivati ​​na mogući preopterećenost tijela ili prisutnost upalnih procesa.

Kao rezultat informacijskog preopterećenja mozga, može doći i do oštećenja pamćenja. Na primjer, svakom studentu je poznato stanje tokom sesije, kada se nakon naguravanja čini da ništa nije ostalo u glavi. Ovo oštećenje pamćenja je privremenog karaktera, ovdje nije potrebno specifičan tretman... U ovom slučaju, dovoljno je koncentrirati se, smiriti, funkcije će se vratiti u normalu, a sve naučeno će se obnoviti u mozgu.

Patologija. Alchajmerova bolest

Alchajmerova bolest je složena bolest centralnog nervnog sistema. U pratnji opadanja mentalne sposobnosti... Starije osobe nakon 65 godina su u opasnosti, ali su mogući izuzeci. Naučnici još uvijek ne mogu utvrditi pravi uzrok bolesti. Faktori koji tome doprinose: prethodne traumatske ozljede mozga, hipotireoza, tumori mozga. Pored oštećenja pamćenja, bolest je praćena sljedećim simptomima: prostorna dezorijentacija, apatija, česte konvulzije, halucinacije, smanjena inteligencija.

Najčešće je ova bolest naslijeđena. U ranim fazama može biti nevidljiv. Ali kod prvih znakova oštećenja pamćenja, bolje je odmah konsultovati liječnika. Osoba koja boluje od ove bolesti počinje zaboravljati najnovije događaje, a vremenom postaje sebična, otežana za komunikaciju, prestaje da se kreće u vremenu i prostoru. Bolest je neizlječiva, ali ako se pruži odgovarajuća njega i liječenje, proces teče glatko, tiho, bez komplikacija i strašnih posljedica.

Multipla skleroza

Ako se kod mladih ljudi pojave problemi s pamćenjem, uzroci i prvi simptomi mogu ukazivati ​​na složenu bolest centralnog nervnog sistema - multipla skleroza... U toku bolesti dolazi do uništavanja sastavnih struktura kičmene moždine i mozga. Uzrok bolesti još nije utvrđen, vjeruje se da je autoimunog porijekla (određeni virus ulazi u tijelo). Multipla skleroza sve više pogađa mlade ljude. Bolest napreduje prilično sporo, duži vremenski period, određeni simptomi se ne mogu manifestirati na bilo koji način.

Parkinsonova bolest

Po ovim ili onim simptomima možete utvrditi da li mladi imaju problema s pamćenjem. Razlozi šta učiniti u ovom slučaju - doktor će vam sve reći. Parkinsonova bolest uglavnom pogađa starije osobe, ali nedavno je bilo slučajeva kada je ova patologija dijagnostikovana i kod 40-godišnjih pacijenata. Ova kronična bolest je praćena oštećenjem memorijskih funkcija, razmišljanja, drhtanjem udova, pognutosti, opadanjem fizička aktivnost i nastupa paraliza.

Traumatska ozljeda mozga

Doktori kažu da su traumatske ozljede mozga i problemi s pamćenjem kod mladih ljudi vrlo blisko povezani. Uzroci bolesti u takvim slučajevima mogu biti različiti. Što je ozljeda ozbiljnija, posljedice mogu biti teže. Traumatska ozljeda mozga često rezultira retrogradnom ili anterogradnom amnezijom. Žrtve se i ne sjećaju kako su povrijeđene, šta je tome prethodilo. Dešava se i da sjećanja postanu lažna, odnosno mozak crta izmišljene slike koje u stvarnosti nisu postojale. Pacijent može reći da je bio u bioskopu, izlazio sa prijateljima, dok je i sam u to vrijeme bio u bolnici. Halucinacije reproduciraju slike koje ne postoje.

Poremećaj cirkulacije krvi u mozgu

Jedan od glavnih razloga gubitka pamćenja je poremećena cirkulacija krvi u mozgu. Tome doprinosi vaskularna ateroskleroza. Manje dotječe krvi u dijelove mozga, pa nastaju problemi. Svaki moždani udar koji drastično mijenja funkciju mozga negativno utječe na funkciju mozga.

At dijabetes melitus može doći i do oštećenja pamćenja. Komplikacija bolesti je što su žile zahvaćene, otvrdnule i zatvorene. Ove lezije mogu dovesti ne samo do poremećaja u aktivnosti mozga, već i do drugih važnih organa.

Problemi sa pamćenjem kod mladih ljudi. Uzroci, liječenje

Prije poduzimanja bilo kakvih mjera za liječenje pamćenja, vrijedno je razumjeti šta je uzrok bolesti i koja je bolest izazvala simptome. Prepoznavanje problema s pamćenjem kod mladih ljudi, uzroke, simptome ustanovit će stručni stručnjak. Lijekovi morate koristiti samo na njegovu preporuku. Liječnik može propisati fizioterapiju sa uvođenjem glutaminske kiseline kroz nosni prolaz. Oštećenje pamćenja uspješno liječe pedagoški psiholozi. Oni ponovo uče pacijenta da pamti gradivo, koristeći samo zdrave dijelove mozga.

Ako se pamćenje naglo pogoršalo, to nije bolest, već samo simptom. On upozorava na više ozbiljne bolesti potrebna je identifikacija i liječenje. Gubitak memorije remeti pun život, odvaja osobu od društva, smanjuju se adaptivne funkcije i svojstva organizma.

Ako se otkriju poremećaji pamćenja, liječnik će najvjerovatnije propisati nootropne lijekove. Lijek "Noopet" pripada ovoj grupi. Sadrži aminokiseline - dipeptide. Djeluju na moždanu koru, dok pomažu u obnavljanju pamćenja i koncentracije.

Kojem lekaru da idem?

Kada se kod mladih ljudi pojave problemi sa pamćenjem, uzrok treba da odredi lekar. Ako primijetite bilo koji od gore navedenih simptoma kod sebe ili svojih bližnjih, onda svakako potražite savjet terapeuta, neurologa ili neuropsihologa. Oni će imenovati specijalni pregled, identificirati uzroke i postaviti dijagnozu. Pravovremena dijagnoza će vam omogućiti da počnete ispravan tretman i spasiće vas od ozbiljnih posledica.

Prevencija. Vježbe

Mladi ljudi imaju različite razloge za probleme s pamćenjem. Prevencija će pomoći u rješavanju problema. Da biste prevladali ovaj sindrom, morate trenirati vlastito pamćenje, fokusirati pažnju na detalje, voditi dnevnik, bilježiti događaje, kalkulacije. Američki profesor Katz razvio je tehniku ​​koja aktivira sve dijelove mozga. Istovremeno se razvijaju pažnja, pamćenje, kreativnost. Evo samo nekih od vježbi:

• Pokušajte da obavljate sve svoje uobičajene aktivnosti ne otvorenih, već zatvorenih očiju.
• Neka dešnjaci pokušavaju da obavljaju kućne poslove levom rukom, a levoruki, naprotiv, desnom. Rezultat ćete odmah osjetiti.
• Naučite da savladate znakovni jezik.
• Pokušajte kucati svim prstima na tastaturi.
• Savladajte neku vrstu rukotvorina - vez, pletenje.
• Naučite strane jezike.
• Naučite razlikovati dodir kovanica i odrediti njihovu vrijednost.
• Čitajte knjige o stvarima koje vas nikada prije nisu zanimale.
• Razgovarajte više, posjećujte nova mjesta: pozorišta, parkove, upoznajte nove ljude.

Pridržavajući se navedenih preporuka, primijetit ćete kako će se nakon nekog vremena vaše razmišljanje i pamćenje početi mijenjati bolja strana... Mali detalji, događaji koji se dešavaju jasnije će se uklopiti u vaš mozak, a vaše pamćenje će postati obimnije.