Η φυσική ενέργεια είναι η ενέργεια που διατηρεί τη βιωσιμότητα του φυσικού σώματος. Η φυσική ενέργεια είναι απαραίτητη για τη διατήρηση ενός υψηλού τόνου ελεύθερης (ανθρώπινης ενέργειας).

Για να διατηρηθεί ένα υψηλό επίπεδο φυσικής ενέργειας, απαιτούνται μόνο 2 συνθήκες:

1. Καλή και πλήρη διατροφή.
2. Καλή και πλήρη ανάπαυση.

Η φυσική ενέργεια από μόνη της δεν αρκεί για να διατηρήσει έναν υψηλό τόνο ζωής. Απαιτείται περισσότερη ελεύθερη ενέργεια. Αλλά πριν να ληφθεί για να αυξήσετε το δικό σας δωρεάν ενέργειαθα πρέπει να έχετε Υψηλά επίπεδα Φυσική ενέργεια. Πότε άρρωστος, τι θέλεις περισσότερο; Ξαπλώστε και χαλαρώστε. Μπορείτε να κοιμηθείτε 17-18 ώρες την ημέρα. Και δεν υπάρχει καμία επιθυμία να δουλέψετε καθόλου, και ειδικά να κάνετε κάτι. Προσέξτε για το φυσικό σας σώμα. Εάν είναι σε επαρκή, μπορείτε να συμμετάσχετε στην ανάπτυξη της ελεύθερης ενέργειας, αν όχι, το κάνετε. Ξεκουραστείτε, κοιμάστε πολύ, αισθανθείτε καλά. Γενικά, αφιερώστε Μια συγκεκριμένη ώρα Μόνο ανάπαυση. Πάρτε τις διακοπές σας, πηγαίνετε στη θάλασσα, στα βουνά, στο εξοχικό σπίτι, γενικά, όπου μπορείτε να χαλαρώσετε τέλεια.

Λοιπόν, ας πούμε ότι έχετε επαρκή όγκο φυσικής ενέργειας και τώρα έρχεται περισσότερο Ενδιαφέρουσα στιγμή: Πώς να αυξήσετε τη ζωτικότητα. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να καθορίσετε το τρέχον επίπεδο ελεύθερης ενέργειας. Εάν είστε πολύ τεμπέλης για να σηκωθείτε, απρόθυμοι να πάτε στη δουλειά ή τη μελέτη, αν παίρνετε ένα όνειρο μετά το μεσημεριανό γεύμα, και είστε κλώνος για ύπνο, αν δεν έχετε άλλες επιθυμίες το βράδυ, εκτός από την τηλεόραση , τότε το επίπεδο της ελεύθερης ενέργειας σας είναι αμελητέα. Μπορεί να έχει αρκετό μόνο για να διατηρήσει την τρέχουσα κατάσταση.

Έτσι ανεξάρτητα από το ενεργειακό σας επίπεδο αυτή τη στιγμήΜπορεί πάντα να ενισχυθεί.

Υπάρχουν 2 προσεγγίσεις για την αύξηση των ελεύθερων ενεργειακών επιπέδων:

1. Μείωση του κόστους δωρεάν ενέργεια;
2. Αύξηση άφιξης δωρεάν ενέργεια.

Πρώτον, ας μιλήσουμε για το τι ξοδεύεται ελεύθερη ενέργεια:

1. Κάθε είδους Αρνητικά συναισθήματα. Το μόνο που προκαλεί κακά συναισθήματα, αντλεί τη δημιουργική ενέργεια από εσάς! Συγκεκριμένα, το αίσθημα της ενοχής, της εμπειρίας, του φόβου.
2. Στρες. Οποιοδήποτε άγχος προκαλείται από μια αίσθηση σπουδαιότητας.
3. Αίσθηση της σημασίας.
4. Τεχνητές μέθοδοι αυξανόμενης ενέργειας:
   ένα. Ενεργειακά ποτά;
   σι. Αλκοόλ;
   Οι τεχνητές μέθοδοι αυξανόμενης ενέργειας είναι πολύ παρόμοιες με το δάνειο χρημάτων για ενδιαφέρον (με άλλα λόγια, πίστωση). Παίρνετε ενέργεια τώρα, αλλά αύριο ή αργότερα παραιτηθείτε πολύ περισσότερο. Ως εκ τούτου, προσπαθήστε να τα χρησιμοποιήσετε και ιδιαίτερα το αλκοόλ όσο το δυνατόν λιγότερο.
5. Τσιγάρα.
6. Οδό για μικροσκοπικά.

Πες μου, στη ζωή σου, οι προτεραιότητες είναι σαφώς τοποθετημένες; Εάν όχι, κάντε το τώρα. Θα σας εξοικονομήσει από μάταια απόβλητα ενέργειας για μικροπράψεις. Γιατί να περάσετε την ενέργεια σας για να εργαστεί, η οποία δεν αναφέρεται καν στον κατάλογο προτεραιοτήτων σας; Για παράδειγμα, σας αρέσει το ποδόσφαιρο; Έχετε πραγματικά μεγάλης σημασίαςΠοια ομάδα θα κερδίσει; Επιζώντα, ξοδεύετε ενέργεια επειδή είστε σημαντικοί.

Αντιμετωπίζετε τι συμβαίνει στη χώρα στην οικονομία της χώρας; Εάν ναι, και πάλι ξοδεύετε ενέργεια. Αλλά παρατηρήστε ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε τίποτα με τις σκέψεις σας. Όσο δεν κερδίζετε μια κατάσταση, δεν μπορείτε να επηρεάσετε την οικονομία. Και αξίζει να δώσετε την ενέργειά σας σε αυτό;

Αλλά σκεφτείτε, πιθανότατα μια από τις υψηλότερες προτεραιότητες είναι η οικογένειά σας, τα παιδιά σας. Για τη ζωή τους, είστε σε θέση να επηρεάσετε σημαντικά. Ίσως θα πρέπει να περάσετε την ενέργειά σας για να βελτιώσετε τη ζωή τους;

Αφού βάλτε σαφώς τις προτεραιότητες, θα καταλάβετε ότι όλα όσα δεν βρίσκονται στη λίστα δεν αξίζει τον κόπο να ξοδεύετε ενέργεια σε αυτό!

Πλύνετε το 80% της ενέργειάς σας στα πρώτα 3 σημεία των προτεραιοτήτων σας: 50% - για το πρώτο, 20% - στο δεύτερο, 10% - στο τρίτο, και το υπόλοιπο 20% - για όλους τους άλλους! Watting Energy σε μικρά πράγματα, δώστε το ανεπανόρθωτα. Watting Energy σε πραγματικά σημαντικά πράγματα, το επενδύετε, για το οποίο παίρνετε ακόμα περισσότερη ενέργεια.

Λοιπόν, τώρα ο χρόνος έχει έρθει να μιλήσετε για το πώς να αυξήσετε το ενεργειακό σας επίπεδο:

1. Όνειρα, στόχοι

Η παρουσία ονείρων και στόχων στους οποίους φοβάσαι την ημέρα, σας δίνει ένα τεράστιο ποσό ελεύθερης ενέργειας. Αλλά αυτό συμβαίνει μόνο όταν τα όνειρα και οι στόχοι είναι δικός σας και δεν σας επιβάλλει από άλλους ανθρώπους. Όταν η ψυχή και το μυαλό είναι ένα στις προσδοκίες τους, αποκτάτε ένα τεράστιο ποσό ενέργειας στη χρήση σας. Δεν αισθάνεστε καλύτερα από την αίσθηση ότι το όνειρό σας κινείται σε σας. Εάν πάτε με τον δικό σας τρόπο, το σύμπαν θα σας συνοδεύσει σε όλα και θα προμηθεύσει πάντα την απαραίτητη ποσότητα ενέργειας!

2. Βέρα

Δεν έχει σημασία τι πιστεύετε: στον Θεό, στο μεγαλύτερο μυαλό, στο σύμπαν, σε υπερσύκωμα ή οτιδήποτε άλλο, η πίστη σας σε αυτή την υψηλότερη ουσία θα πρέπει να σας δώσει ελεύθερη ενέργεια σε επαρκή όγκο. Αν δεν το αισθανθείτε, τότε ίσως. Θα πρέπει να αναπτύξετε την πίστη σας. Πολύ καλή επιβεβαίωση: "Ο κόσμος μου φροντίζει για μένα." Επαναλαμβάνοντας αυτή την επιβεβαίωση, λίγες μέρες αργότερα θα αρχίσετε να αισθάνεστε απόλυτα ηρεμία και μια τεράστια εισροή ενέργειας, επειδή δεν χρειάζεται να φοβάσαι. Ο κόσμος σας φροντίζει τα πάντα. Η φράση του κόσμου μου μπορεί να αντικατασταθεί με αυτό που πιστεύετε, για παράδειγμα, "Ο Θεός νοιάζεται για μένα".

3. Αγάπη

Η αγάπη είναι ένα πολύ ισχυρό θετικό συναίσθημα. Όταν η καρδιά σας γεμίσει με αγάπη, βιώνετε έναν τεράστιο ενθουσιασμό και μια τέτοια αίσθηση που μπορείτε να κάνετε τα πάντα! Αυτό το συναίσθημα είναι μια ισχυρή πηγή ελεύθερης ενέργειας.

4. Ενέργεια Γυμναστική

Η ενεργειακή γυμναστική είναι ασκήσεις που αποσκοπούν στην επέκταση των ενεργειακών καναλιών. Σχετικά με αυτό το σημείο Ας μιλήσουμε στην επόμενη λίστα αλληλογραφίας. Θα δώσω μια πολύ ισχυρή άσκηση στην επόμενη αποστολή.

5. Ευγένεια

Πώς αισθάνεστε όταν ευχαριστείτε κάποιον άλλο για κάποια υπηρεσία; Προσπαθήστε να είστε ευγνώμονες για όλα τα καλά πράγματα που έχετε. Αυτό θα σας δώσει επιπλέον μεγάλη ποσότητα ελεύθερης ενέργειας.

6. Τέχνη

Τι είδους τέχνη σας αρέσει περισσότερο; Ο ενθουσιασμός των Τεχνών αναβιώνει την ψυχή. Κατά τη διάρκεια των πληροφοριών, η τέχνη κινείται στο παρασκήνιο. Αντικαθιστά το Διαδίκτυο. Αλλά μην ξεχάσετε να δώσετε χρόνο στην τέχνη. Είναι σημαντικό για την ψυχή. Σε γενικές γραμμές, κατά τη στιγμή των πληροφοριών, όλο και περισσότερο μέσα και μαθήματα που εμφανίζονται για το μυαλό, και όλα αυτά για την ψυχή κινείται στο παρασκήνιο. Αλλά μην ξεχνάτε ότι το μυαλό μόνο με την υποστήριξη της ψυχής μπορεί να συνειδητοποιήσει οτιδήποτε σε αυτόν τον κόσμο!

7. Μουσική

Η μουσική είναι ενέργεια καθαρή μορφή. Ενεργοποιήστε τη μουσική που σας αρέσει. Μπορείτε να κάνετε μια βάση, έτσι ώστε το ρεύμα της ενέργειας να ήταν περισσότερο, και να πάρετε πόσο μπορείτε.

8. Χόμπι

Χόμπι - τίποτα άλλο παρά ένα μάθημα για την ψυχή. Το μόνο που κάνετε για την ψυχή. σας δίνει ενέργεια.

9. Επικοινωνία με άτομα που έχουν υψηλή ενέργεια

Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν πολύ μεγάλο όγκο ενέργειας. Απαγάζουν αυτή την ενέργεια με επάρκεια και ακόμη και να λάμπουν μέσα από την άκρη. Κατά την επικοινωνία με αυτούς τους ανθρώπους, αυτή η ενέργεια μετακινείται ακούσια στον συνομιλητή. Σε τέτοιους ανθρώπους, ο καθένας αισθάνεται εξαιρετικά θετικά συναισθήματα. Μερικές φορές δεν γνωρίζουν καν γιατί. Όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι έχουν υψηλό επίπεδο ενέργειας, και επομένως μετά την επικοινωνία με αυτούς τους ανθρώπους πάνε πάντα σε ένα υψηλό πνεύμα. Όταν εισέρχονται στο δωμάτιο, απλά χύνεται από αόρατο φως. Υπάρχουν επίσης απέναντι άνθρωποι. Το δωμάτιο πλημμυρίζεται με φως όταν το αφήνουν. Τέτοιοι άνθρωποι παίρνουν πάντα την ενέργειά σας από εσάς.

10. Αυτοπεποίθηση

Όπως καταλάβατε, με τη βοήθεια της αυτάρκειας, μπορείτε να επιτύχετε όλα όσα επιθυμείτε. Μπορείτε επίσης να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειας. Για να το κάνετε αυτό, αρκεί να χρησιμοποιήσετε την απεικόνιση και την ενεργειακή γυμναστική. Είναι δυνατό να χρησιμοποιήσετε την αυτο-επιβολή σε καθαρή μορφή για να αυξήσετε το επίπεδο ενέργειας.

11. Κατοικίδια

Νομίζω ότι δεν υπάρχει εξήγηση εδώ. Όταν κοιτάξατε τα αγαπημένα μας, προκαλούν πάντα ευχάριστα συναισθήματα.

12. Ανταλλαγή στη φυσική ενέργεια

Κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, ενεργός ανάπαυση Είστε κουρασμένοι φυσικά, αλλά σας ζωτικός τόνος Πάντα ανεβαίνει. Πρωινή τζόκινγκ, κολύμπι, κατοχή γυμναστήρια Σας δίνει πάντα μια επιπλέον ενεργειακή παροχή ενέργειας.

13. Ανταλλαγή χρημάτων

Αυτό δεν είναι παρά δωρεές. Δίνετε χρήματα χωρίς να περιμένετε την επιστροφή και αντίθετα το σύμπαν σας δίνει ενέργεια.

14. Σεξ

Την πιο ισχυρή πηγή ελεύθερης ενέργειας.

Αποτέλεσμα:

Μπορείτε να ξεχάσετε τα πάντα που αναφέρονται παραπάνω, αλλά αν θυμάστε τουλάχιστον μία φράση, τότε έχετε αποκτήσει πολλά, διαβάζοντας αυτό το άρθρο:
Παίρνετε ενέργεια όταν αντιμετωπίζετε θετικά συναισθήματα και ξοδεύετε ενέργεια όταν αισθάνεστε αρνητικά συναισθήματα.

18.02.2018

88 τρόποι να αυξηθεί η ενέργεια και να γίνει παντοδύναμος δημιουργός της πραγματικότητάς τους

Αυτό που διαβάζετε παρακάτω θα σας βοηθήσει σίγουρα με την επιθυμία.

Εάν διαβάσετε το βιβλίο μου, θυμηθείτε το βήμα, όπου λέω πώς να αυξήσετε την ενέργεια για την εκπλήρωση των επιθυμιών.

Θέλω να σας υπενθυμίσω σήμερα και να πείτε γιατί αυτό είναι σημαντικό.

Σκέψεις όπως τα ραδιοκύματα

Το ανθρώπινο σώμα και η συνείδηση \u200b\u200bέχουν ένα ορισμένο επίπεδο ενέργειας, το οποίο έχει πλέον μάθει να διαβάζει με τη βοήθεια ευαίσθητων ιατρικών συσκευών.

Οι γιατροί παρατήρησαν ότι, για παράδειγμα, οι άνθρωποι που έχουν ασθένεια του καρδιο-αγγειακού συστήματος Ο εγκέφαλος εκπέμπει πολύ αδύναμα σήματα ενέργειας.

Σπουδαίος! Εάν έχετε μια ασθένεια, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να εκπληρώσετε τις επιθυμίες σας για τη δύναμη της σκέψης. Απλά

Τα αποτελέσματα της μελέτης επιβεβαίωσαν: Εάν ο εγκέφαλός και η συνείδησή μας είναι αδύναμος και απενεργοποιημένος - ο ολόκληρος ο οργανισμός υποφέρει, οι ασθένειες εμφανίζονται στο διαφορετικά μέρη Σώμα.

Αλλά αυτό δεν είναι όλα.

Οι σκέψεις των απενεργοποιημένων ανθρώπων μπορούν να συγκριθούν με τη μουσική στο ραδιόφωνο, το οποίο μόλις ακούσατε. Δεν μπορείτε να αποσυναρμολογήσετε μια λέξη. Ένα απενεργοποιημένο άτομο, ένας άνδρας με χαμηλή ενέργεια, δεν μπορεί να προσθέσει το ραδιόφωνο του - χωρίς δύναμη.

Όπως γνωρίζετε, είμαστε σε θέση να επηρεάσουμε την πραγματικότητα με τις σκηνοθετημένες σκέψεις τους. Μεταφέραμε πληροφορίες στο σύμπαν, θέλουμε να εμείς να εμείς σε εμάς τι ζητάμε.

Για να το κάνετε αυτό, απεικονίζουμε, παρουσιάζοντας τις εικόνες του μέλλοντός μας. Σκεφτόμαστε τι θέλουμε, γράφουμε τους στόχους μας και ούτω καθεξής.

Φανταστείτε ότι για το σύμπαν να ακούσει το αίτημά μας, πρέπει να μεταφέρουμε δυνατά και σαφώς τις σκέψεις μας.

Φανταστείτε ότι είμαστε ραδιόφωνο και με τη βοήθεια της φωνής, των σκέψεων και των συναισθημάτων που στέλνουμε τις επιθυμίες μας στον κόσμο.

Εάν το σύμπαν θα μας ακούσει, θα μας απαντήσει γρήγορα. Ο άνθρωπος S. Ισχυρή ενέργεια Λάβετε απαντήσεις στα καθορισμένα αιτήματα πολύ πιο γρήγορα.

Αλλά τι συμβαίνει με τα αδύναμα ραδιοφωνικά κύματα; Απλά δεν φτάνουν στον παραλήπτη.

Πώς εκδηλώνεται Καθημερινή ζωή; Οραματίζουμε και απεικονίζουμε, αλλά τίποτα δεν συμβαίνει.

Μυστικό στη μηχανική ισχύος

Ποιος είναι ο ισχυρότερος de-ενεργητικός πράκτορας; Τι υποφέρει από το σώμα και ολόκληρη τη ζωή μας;

Αυτή η κατάθλιψη, το άγχος, δηλ. Η κατάσταση της συνείδησης στην οποία είμαστε κακοί, είμαστε αναστατωμένοι, προσβεβλημένοι, δύσκολοι, κλπ.

Όλες οι πολιτείες που μπορούν να καλούνται με μία λέξη είναι αρνητικές.

Ενεργοποιούν πραγματικά, συμφωνείτε; Αισθάνεται φυσικά!

Αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει υπερβολική διέγερση όταν ένα άτομο δεν μπορεί να εστιάσει και δεν μπορεί να ελέγξει τις σκέψεις του.

Όλα αυτά αποδυναμώνουν τις ΗΠΑ και τους αντιπροσώπους.

Πώς να αυξήσετε την ενέργεια;

Η ισχυρή ανθρώπινη ενέργεια απειλεί να βρει:

• ακυρωμένη υγεία
• νεολαία,
• Δραστηριότητα και ανθεκτικότητα,
• Επιτυχία στη ζωή,
• Καλή διάθεση και θετική,
• Εύκολη εκπλήρωση των επιθυμιών!

Καλά, και τι είδους τρόπο, πώς να αυξήσετε την ενέργεια;

Ρώτησα αυτή την ερώτηση σε εσάς, τους συνδρομητές μου και έλαβε έως και 85 γράμματα! Σας ευχαριστώ πολύ σε όλους όσους μοιράζονται τόσο πολύτιμες πληροφορίες.

Χάρη στις κοινές μας προσπάθειες, μια εντυπωσιακή λίστα αποδείχθηκε. Διαβάστε, κρατήστε σελιδοδείκτες και επαναλάβετε τη σύνδεση με το άρθρο στα δικά μου δίκτυα \u003d)

88+ τρόποι αύξησης της ενέργειας!

1. Αθλητισμός:

1.1. Τρέξιμο

Σε πολλά στοιχεία, οι επιθυμίες πληρούνται κατά τη διάρκεια της λειτουργίας.

Είμαι βέβαιος ότι δεν αρκεί.

Περισσότεροι πολλοί δρομείς παρατηρούν ένα τέτοιο φαινόμενο όπως η ευτυχία από το τρέξιμο, πραγματικά kaifuve από αυτό και αισθάνονται μια απίστευτη παλίρροια δύναμης. Η εκτέλεση οδηγεί αδιαμφισβήτητα στην αφύπνιση κάποιων εξουσίας μέσα στο σώμα, ικανό να ενισχύσει την ψυχική μας ροή στο σύμπαν τη στιγμή της κορυφής.

Κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης, σκεφτείτε την επιθυμία σας, οπτικοποιήστε την εκτέλεση του και η ενέργεια που έλαβε από τη λειτουργία της ενέργειας στο σύμπαν για την εφαρμογή του.

Για να αυξήσετε την ενέργεια, πρέπει να διαλογιστείτε κατά την οδήγηση. Τώρα τρέχω την 7η ημέρα και πηγαίνω γρήγορα. Κατά τη διάρκεια αυτού, φαντάζομαι τι φύγω)))

1.2. Πρωινή εργασία

1.3. Πισίνα

Πεζοπορία στην πισίνα τέλεια τόνους το πνεύμα.

Μερικές φορές, ως πρόσθετη πρακτική, το κάνω αυτό:Μετά την ολοκλήρωση της συνεδρίας στην πισίνα, όταν παίρνω ένα ντους, φαντάζομαι πώς το νερό πλένει από όλες τις προσβολές, το σύνολο των αρνητικών, όλα είναι κακά που μου συνέβη ποτέ.

Έτσι, μετά την προπόνηση, βγαίνω με μια ενέργεια γεμάτη με μια θετική στάση.

1.4. Φυσικές ασκήσεις

Ανεξάρτητα από το πόσο περίεργα ακούγεται, αλλά ο αθλητισμός, ο χορός και οποιοδήποτε άλλο είδος σωματική δραστηριότητα Επηρεάζουν ευεργετικά την αύξηση της «ραδιοτηλεοπτικής μετάδοσης».

Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να επιλέξετε το δικό σας είδος "δραστηριότητας" που θα έκανε ικανοποίηση όσο το δυνατόν περισσότερο, προκάλεσε μια παλίρροια θετικών συναισθημάτων, την επιθυμία να κάνουν περισσότερα στην επιλεγμένη κατεύθυνση.

Το μυστικό είναι ότι με παρόμοιο τρόπο δεν είμαστε μόνο τελειοποιούμε το σώμα, και επίσης προσαρμόσιμα απολύτως θετικά, απαλλάσσουμε από τις αρνητικές σκέψεις, τις εμπειρίες, προχωρούμε άγχος.

Αυτή είναι η καθολική περίπτωση όταν βελτιώνουμε το μυαλό μέσω του σώματος.

2. Πρακτικές σώματος

2.1. Γιόγκα

Περισσότερο από τη στιγμή που αποδείχθηκε στη θεωρία και στην πράξη, και είμαι βέβαιος ότι δεν είναι πλέον μυστικό για εσάς ότι η προϋπόθεση που ασκεί εμπειρίες κατά τη διάρκεια των πρακτικών γιόγκα τον επιτρέπουν να επιτύχει Εσωτερική αρμονία, συγκέντρωση, και ταυτόχρονα, οπτικοποιήστε την επιθυμία σας.

2.2. Tanet Kaoshiki (Kausiki)

Στη γιόγκαλο φιλοσοφία του Kaoshiki Shakti είναι μια υπερβατική κοσμική επιχειρησιακή ενέργεια που αντιπροσωπεύει μια αιτιώδη μήτρα και τη βασική αιτία της δημιουργίας.

Αν συμβουλεύεται να μεταφράσει, τότε ο Kaoshiki σημαίνει "χορός για την ψυχική επέκταση, ο χορός του νου" και μεταφράζεται από το Σανσκριτικό τα λόγια "kosa", σημαίνει "ένα στρώμα μυαλού και εσωτερικό μου".

Ο πνευματικός πλοίαρχος του Anandamurti εφευρέθηκε ο χορός ως μια ολιστική άσκηση για να αναπτύξει όλα τα στρώματα μυαλού, γνωστή ως πλεξούδες, αυξάνουν τη ζωτικότητά τους και ανακουφίζουν το φως της ψυχής. Όπως οι περισσότεροι Ινδοί Κλασσικός χορός Το Kaoshiki βασίζεται σε Wits, τα οποία είναι κινήματα γεμάτα με βαθιές πνευματικές γνώσεις. Οι άνθρωποι που ασκούν αυτόν τον χορό έχουν παρατηρήσει πώς να αυξήσουν την ενέργεια που αποδείχθηκε εντελώς εύκολα, εκτελώντας απλές κινήσεις.

2.3. Μάτι της αναγέννησης

Πρόκειται για ένα συγκρότημα που αποτελείται από 5 ασκήσεις, η εκτέλεση των οποίων συμβάλλει στην αναζωογόνηση και τη βελτίωση του σώματος. Αυτή η πρακτική δίνει εξαιρετική τροφοδοσία ενέργειας.

Υπάρχει μια τέτοια θιβετιανή γυμναστική "Renaissance", ένα ισχυρό σύστημα, αν και πρέπει να γίνει συνεχώς και δεν μπορεί να περάσει.

Αλλά το σώμα αφού πάμε πάντα δονήσεις και αισθάνεται δύναμη. Απαιτεί μεγάλη υπομονή και θέληση.

2.4. Κρύο και ζεστό ντους

3. γιος.

3.1. Επαρκής γιος.

3.2. Πρώιμη άνοδος

Αφού αποφάσισα να εξομάλυνση της λειτουργίας του ύπνου, άρχισα να κοιμάμαι για 7-8 ώρες και να σηκωθώ νωρίς το πρωί, βρήκα τεράστιες αλλαγές στη ζωή μου.

Η παραγωγικότητα μου έχει αυξηθεί σημαντικά. Συνειδητοποίησα ότι η υπόθεση, η οποία θα κατέχει συνήθως 2-3 ώρες, μπορεί να γίνει το πρωί για μια ώρα.

Έχω εμφανιστεί επιπλέον ώρα για τον εαυτό σου. Αλλά αυτή είναι πολλές ευκαιρίες να εργαστούν στις επιθυμίες μου! Καταλαβαίνεις τι εννοώ?

Στην πρόωρη αναρρίχηση, το πρωινό συναίσθημα θα ευχαριστήσει: μια αίσθηση σθένος και σαφήνεια των σκέψεων για όλη την ημέρα.

3.3. Διαλογισμός Χαλάρωση πριν από το κρεβάτι

Ξέρετε ότι μπορείτε να εξοικονομήσετε διαφορετικούς τρόπους;

Μπορείτε να έχετε αρκετό για να κοιμηθείτε ποιοτικά εάν χαλαρώσετε καλά πριν. Τότε ακόμη και υπνάκο Θα είναι πολύ υψηλής ποιότητας και βαθιά.

3.4. Νυχτικός ύπνος

Ο Carlos Castaneda έγραψε στο βιβλίο του "Magic Passions":

Ξαπλώστε τη νύχτα, όχι την ημέρα, επειδή το βράδυ η μελοτοτονίνη παράγεται, η οποία διαχειρίζεται ολόκληρο τον οργανισμό, διαφορετικά το άτομο θα βλάψει και να χάσει ενέργεια.

4. Τρόφιμα

4.1. Ζωντανή διατροφή

Η ισχυρή ανθρώπινη ενέργεια εξαρτάται άμεσα από το πώς τροφοδοτείται.

Πρέπει να προσπαθήσετε να μην πίνετε νεκρά τρόφιμα, για παράδειγμα κονσερβοποιημένο από το φρέσκο \u200b\u200bφαγητό, τόσο το καλύτερο.

4.2. Έλλειψη γρήγορου φαγητού και χημείας

4.3. Φυτοφαγία

Πιστεύεται ότι το κρέας εκρήγνυται τον εγκέφαλο. Οι Myathers είναι πιο δύσκολο από την πρακτική της συνειδητοποίησης, πιο συχνά να ξεπεράσουν τις αρνητικές σκέψεις και τους φόβους.

4.4. Πηγή

Μια μεγάλη ποσότητα ενέργειας δίνει ζωντανά τρόφιμα, ελέγχεται!

4.5. Οχι αλκοόλ

4.6 Πίνετε άφθονο νερό

5. Ψυχικές πρακτικές

Όταν σας ζήτησα μια ερώτηση, οι συνδρομητές μου, τι ενισχύει την ενέργεια, μια δέσμη των απαντήσεων έπεσε σε μένα σχετικά με την ακριβή Ψυχικές πρακτικές. Έχω ήδη γράψει για πολλούς από αυτούς στο blog μου, απλά κάντε κλικ σε αυτό που σας ενδιαφέρει και διαβάστε το άρθρο:

5.1. Joseph Murphy προσευχές

5.2. Πρακτική για τη συγχώρεση

5.3. Πρακτική ευχαριστίες

Πόσο ευγνωμοσύνη μας επηρεάζει να μάθουμε από αυτά τα άρθρα:

5.4. Μέθοδος Hooponopono

5.5. Οπτικοποίηση της επιθυμίας με συναισθήματα

5.6. Επιβεβαιώσεις για την ενέργεια

Για παράδειγμα, αυτό είναι τόσο ασυνήθιστο:

Για μένα, ένα άτομο συμβουλεύτηκε να κάνει την άσκηση, η οποία πρόφερε η φράση "Είμαι γυναίκα-ah-ah!", Μιλήστε σε αυξημένες σημειώσεις με κάθε δυνατό τρόπο Τέλος του aa-aaa. Και ξέρεις? Βοηθά!

5.7. Τεχνική ανασκόπηση

5.8. Τεχνική συναισθηματικής ελευθερίας

5.9. Διάταξη George Sytin για την αύξηση της ενέργειας

Ρύθμιση sotin - μέθοδος συναισθηματικής πίστης ενός ατόμου να αυξήσει την ενέργεια και την εισαγωγή της σκέψης.

Για παράδειγμα: "Ενίσχυση του αυτο-χρονοδιαγράμματος ισχυρή υγεία"," Θεϊκή ενίσχυση του αισθήματος της αγάπης ".

5.10. Γνώση: βαθιά μελέτη και κατανόηση οποιουδήποτε αντικειμένου

Ένας έμπειρος άνθρωπος καταλαβαίνει ότι αν κάτι αποτύχει, αυτό σημαίνει ότι εργάστηκε ο συντονισμός του νόμου της πρόθεσης (Zeland V.).

Το οποίο δίνει μια κατανόηση - είτε η ώρα δεν έρχεται να συνειδητοποιήσει την πρόθεση, ή μετά την εφαρμογή της, μπορεί να ακολουθήσει κάτι δυσμενές.

Συμπέρασμα: Η κατανόηση (συνειδητοποίηση) δίνει την ειρήνη του μυαλού και ως εκ τούτου την ενέργεια.

5.11. Θρησκευτική προσευχή

Καλές αυξήσεις Ενεργειακό δυναμικό Θρησκευτική προσευχή. Διαβάστε την προσευχή 40 φορές "η δική μας" και παρατηρήστε το αποτέλεσμα.

5.12. ΘΕΤΙΚΕΣ σκεψεις

Πολύ χρεώσεις θετική στάση.

Αρχικά, μπορείτε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να παρατηρήσετε και να γιορτάσετε μόνο θετικά στη γύρω πραγματικότητα.

Βοηθά πραγματικά μια άλλη ανάγνωση ΜΙΚΡΟΣ ΠΡΙΓΚΙΠΑΣ:). Αμέσως τόσο ελαφρύ και χαρούμενο στην ψυχή. Πιστεύουν στην όμορφη.

6. Πρακτικές συνειδητοποίησης

6.1. Σταματήστε τον εσωτερικό διάλογο

Επεκτείνει τα όρια της σκέψης.

Διακόπτοντας τον εσωτερικό σας διάλογο, ο εγκέφαλος απαλλάσσεται από το υπερβολικό φορτίο και την ενέργεια απόρριψης.

6.2. Συνείδηση

Αυτή η δεξιότητα είναι αυτή τη στιγμή τώρα.

Χάρη στην επίγνωση, ένα άτομο αρχίζει να γνωρίζει με το δικό του εσωτερικός κόσμος Και συνεργάζονται με την ενέργεια του, χωρίς να τα βγάλουν σε εξωτερικούς παράγοντες.

Αυτό έγραψα έναν από τους συνδρομητές:

Θα πρότεινα ένα λεπτό, δύο στάση και να κοιτάξω γύρω από τον εαυτό σας.

Για να δείτε τι δεν είχε ακόμη παρατηρήσει πώς ο ήλιος λάμπει ή το αντίθετο υπάρχει χιόνι.Πώς τραγουδούν τα πουλιά. Τι περνούν οι άνθρωποι, με ποια συναισθήματα.

Και βρείτε κάτι, εξαιτίας αυτού που θέλετε να χαμογελάσετε και να χαίρεσαι.

6.3. Μείνετε στο σώμα (ενέργεια)

Αυτός είναι ένας τρόπος για να αυξήσετε τη συχνότητα των δονήσεων όλων σας Ενεργειακό πεδίο. Ως αποτέλεσμα, όλα όσα δονείται σε χαμηλότερες συχνότητες είναι ο φόβος, ο θυμός, η κατάθλιψη και ούτω καθεξής - παραμένει πίσω από το όριο της πραγματικότητάς σας.

Και να είστε βέβαιος να βρείτε τη στιγμή αυτής.

Διαβάστε περισσότερα στο βιβλίο του Eckhart Tolere "Ισχύς αυτού".

6.4. Διαλογισμός

Κατά τη διάρκεια της οποίας καταπραΰνετε και συνεχίστε. Αναπνεύστε και σταματήστε τον εσωτερικό διάλογο.

7. Ενεργειακές πρακτικές

7.1. Ενέργεια Γυμναστική (στη Ζηλανδία)

Η ενέργεια της Γης και η Energy Cosmos κυκλοφορεί στο διάστημα με τη μορφή δύο κεντρικών ροών - αύξουσα και προς τα κάτω, αντίστοιχα.

Καθαρίστε τα ενεργειακά μας κανάλια και εξασφαλίστε ότι η αποτελεσματική δουλειά τους θα βοηθήσει την ενεργειακή γυμναστική του Vadim Zelanda.

Φανταστείτε πώς η ανάντη και η μεταγενέστερη ενέργεια ρέει να ρέει μέσα από εσάς, τότε γίνονται βρύσες πάνω από τα κεφάλια τους και, κατά συνέπεια, κάτω από τα πόδια τους.

Αυτά τα σιντριβάνια είναι κλειστά και στέκεστε μέσα σε αυτά τα σιντριβάνια όπως ήταν στο αυγό (σε μορφή). Σταθείτε για λίγο, τότε κάνετε μια απεικόνιση της επιθυμίας.

7.2. Βιοενέργεια

Πρόκειται για μια θεραπευτική πρακτική βασισμένη στη διαδικασία μετασχηματισμού ενέργειας που ρέει μέσα στο σώμα.

Αυτό μπορεί επίσης να αποδοθεί Μέθοδος βιοαντίδων:

Αντιμετώπισα αυτή τη μέθοδο για άλλα 4 χρόνια πριν.Πολλοί, ακόμη και το μεγαλύτερο μέρος του δεν πιστεύει. Το γνώρισα για τον εαυτό μου και την οικογένειά μου, η ζωή μου αναγκάστηκε. Μετά από αυτό, συνιστώ όλους τους επαρκείς ανθρώπους.

Το αποτέλεσμα είναι θετικό.

Αυτή η μέθοδος δεν αντιμετωπίζεται μόνο από πολλές ασθένειες, αλλά και βοηθά και οι άνθρωποι να αποσυρθούν από την κατάθλιψη και ούτω καθεξής.

7.3. Cosmoenengetic

Αυτή είναι η πνευματική πρακτική που επιτρέπει φυσιολογικό άτομο αρκετά απλό, χωρίς πολλά χρόνια ζωής στα μοναστήρια, να αποκτήσουν στη χρήση του Αποτελεσματικά εργαλεία - Ενέργεια του ευρύτερου φάσματος δράσης.

7.4. Εργαστείτε με το Prana

Το Prana είναι αυτό που οδηγεί σε κίνηση ανθρώπινο σώμα και τη συνείδηση. Αυτή είναι μια παγκόσμια ζωτική ενέργεια. Η Γιόγκα Ramacharaka γράφει ότι μπορούμε να πάρουμε αυτή τη ζωτική ενέργεια από το νερό και τον αέρα.

Η αναπνοή είναι ένας από τους σημαντικότερους τρόπους για να αποκτήσετε prana.

7.5. Εργασία με τσάκρα (Manipura)

Τα τσάκρα είναι κέντρα ενέργειας, αναπτύσσοντας το οποίο, είναι δυνατόν να επιτευχθεί πνευματική τελειότητα και ισορροπία.

Manipura - Chakra, Κέντρο ενέργειας ηλιακό πλέγμα.

Έχει αποδειχθεί ότι η εργασία απευθείας με το Manipura δίνει μια μεγάλη παλίρροια δύναμης.

Εδώ είναι τεράστια αποθέματα του σώματος, τα οποία συσφίγγονται με διαφορετικά μπλοκ. Η αφαίρεση αυτών των μπλοκ και η μελέτη των μανιπεύσεων αυξάνεται γρήγορα την ενέργεια.

7.6. Σαπούνι \u003d)

Τι είναι αυτή η μαγεία "πλυμένη";

Στα αρχαία κείμενα στη Γιόγκα και την Τάντρα, αυτή η δόνηση ονομάζεται "Visag Anusvara". Στις ιερές θεραπείες λέγεται ότι για πάνταΟ ήχος του "MMMMM ..." είναι η πηγή του σύμπαντος και των κραδασμών μας ικανές να κάνουν θαύματα.

Ως εκ τούτου, αγαπητέ μου, "mmmmy"! 🙂

Να κατανοήσουν το μυστήριο του ήχου "m"

1. Καθίστε με μια ευθεία πίσω και χαλαρώστε λίγο.
2. Κλείστε τα μάτια σας και πάρτε μια βαθιά αναπνοή.
3. Στην έξοδο S. κλειστό στόμα (δυνατά), λείπει ήχο σαν τη μύτη "Ξεπλύνετε" "mmmmmm ...".

Την ίδια στιγμή μπορείτε να αισθανθείτε κάποιες κραδασμούς, που διέρχεται από το σώμα και τα οστά σας (ίσως πρώτα θα αισθανθείτε τη μικρομαθητική δόνηση μόνο στο κεφάλι), είναι αρκετά ευχάριστο και καθαρισμό.

Έτσι πρέπει να "πλύνετε" από 5 λεπτά σε μισή ώρα και πολλά άλλα.

8. Καλές πράξεις

8.1. Βοηθήστε κοντά και άλλους ανθρώπους

8.2. Φιλανθρωπία

8.3. Οικονομική βοήθεια σε άλλο πρόσωπο

Κάνοντας καλές ενέργειες, αρχίζουμε να αισθάνονται καλά, ικανοποιημένοι. Αυτό υποδηλώνει ότι η ενεργειακή βιομηχανία αυξάνεται μέσα μας.

Εάν ασχολείστε με φιλανθρωπία, καταλαβαίνετε τι εννοώ.

Θυμάμαι εκείνη την ημέρα όταν αποφάσισα πρώτα να βοηθήσω τους οικονομικά αυτούς που το χρειάζονται. Μεταφέρουν χρήματα μέσα Ορφανοτροφείο και βοήθησε οικονομικά ένα έργο για δημοτικό σχολείο Σε μια μικρή πόλη.

Αυτό το συναίσθημα που με πλήρωσε μετά από αυτό είναι απερίγραπτο. Δεν υπήρξε αυτοεξυπηρέτηση ή κατεύθυνση, όχι. Ένιωσα στον εαυτό μου καλό, ένιωσα ότι θέλω να βοηθήσω ξανά και ξανά, να δώσω μεγάλη βοήθεια. Το σώμα μου ήταν γεμάτο με ζεστασιά και ευγνωμοσύνη. Πιστεύω ότι ήταν η ίδια στιγμή που έθεσα τη δική μου ενέργεια.

Η βοήθεια σε άλλους ανθρώπους, οικονομικά, ψυχολογικά ή άλλους τρόπους, αυξάνει σίγουρα τη δική του ενέργεια.

9. Αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους

9.1. Εναγκαλισμός

9.2. Επικοινωνία με τους αγαπημένους, φίλους, εκείνους με τους οποίους η επικοινωνία φέρνει χαρά

Για παράδειγμα, πεζοπορία στο θέατρο με φίλες.

9.3. Επικοινωνία με το αντίθετο όροφο, φλερτ, αγάπη

Εάν ένα άτομο έχει προσοχή σε σας, τουλάχιστον με ένα χαμόγελο, χειρονομία, σας ενδιαφέρει, χωρίζεται από την ενέργεια του.

Νομίζω ότι πραγματικά λαμβάνει χώρα.

10. Περνώντας τον εαυτό σας:

10.1. Spa, σάουνα

10.2. Μασάζ

10.3. Περιποίηση σώματος, μανικιούρ και πεντικιούρ

Νομίζω ότι τα κορίτσια θα με καταλάβουν. Μια επίσκεψη στις θεραπείες SPA, το μανικιούρ, το πεντικιούρ, το μασάζ, οποιαδήποτε άλλη φροντίδα σώματος - όχι μόνο αυξάνει την αυτοεκτίμηση και δίνει εξαιρετική αίσθηση, αλλά αυξάνει και την ενέργεια.

10.4. Αγορές αγορών

Για να μην αναφέρουμε ψώνια. Έχοντας αγοράσει το ίδιο φόρεμα για το οποίο ονειρευόταν και ψάχνει για τόσο πολύ καιρό, που αποδίδει εμπιστοσύνη, δεν αυξάνει την ενέργεια;

11. Δημιουργικότητα και χόμπι

11.1 Αγαπημένη αξία

Αυτό ισχύει μόνο για το χόμπι, αλλά γενικά, την περίπτωση της ζωής. Για παράδειγμα, λατρεύω τα άρθρα γραφής σε αυτό το blog. Μου χρεώνει.

Και ακόμα πιο ευχαριστημένοι που εκπληρώνετε μια σημαντική αποστολή. Και δεν ζουν χαμένη ζωή. Αυτό θα είναι ακόμα σε 14 πόντους.

11.2. Ακούγοντας τη σωστή μουσική

Ακούστε το Beethoven!

Σε γενικές γραμμές, η επιρροή της μουσικής στις ΗΠΑ είναι πολύ μεγάλη, επειδή αποτελεί μέρος της ζωής μας από τη γέννηση και στο τέλος.

Ακούγοντας τα αγαπημένα σας τραγούδια, φαίνεται να πηγαίνουμε σε ένα άλλο, μαγικό και Ομορφος ΚΟΣΜΟΣόπου δεν υπάρχουν προβλήματα, θλίψη, πόνο, απογοήτευση και Δυσάρεστες αναμνήσειςόπου απλά καλό και ήρεμα στην ψυχή. Πολλές μουσικές βοηθούν να επιβιώσουν δύσκολες καταστάσεις στη ζωή. Μας δίνει χαρά, θετική, ενέργεια και χαρούμενη χρέωση.

Ο συνδρομητής μου έστειλε το ακόλουθο μήνυμα:

Το έκανα, μόλις γύρισα τη μουσική και χόρευε και τραγούδησε και τραγούδησε αυτή τη στιγμή από τα πάντα για να απενεργοποιήσετε.

Εδώ μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε βολικό τρόπο, Μπορείτε να συμπεριλάβετε στην οικιακή μουσική και τον χορό, ως την τελευταία φορά που μπορείτε να πάτε με φίλους στο σύλλογο ή να εγγραφείτε στο στούντιο του χορού με το στυλ το πλησιέστερο στο γούστο σας.

Για παράδειγμα, πήγα στο Latino-American, ακόμα κι αν ήταν πολύ τεμπέλης το βράδυ, έθεσα τον εαυτό μου για το κουνάω και πήγε. Αλλά επέστρεψε στα φτερά, ο χορός είναι υπέροχος για να σηκώσει τον τόνο!

Τραγουδώντας τους αγαπημένους και τα θετικά τραγούδια, χορό, μουσική, βλέποντας τις αγαπημένες σας ταινίες και να διαβάζουν εμπνευσμένα βιβλία, τυχόν κίνητρα και αστείο βίντεο. Επιλέξτε αυτό που σας αρέσει η πιο και καλή διάθεση δεν θα κάνετε τον εαυτό σας να περιμένετε.

11.3. Τραγούδι

Χάρη όσο πιο συχνά, αλλά μόνο τα σωστά τραγούδια!

11.4. Χορός

11.5. Δείτε τις κωμωδίες και τις αγαπημένες ταινίες

11.6. Ανάγνωση αγαπημένου βιβλίου

11.7. Κίνητρο βίντεο, ταινίες και βιβλία

12. Ταξίδι

12.1. Ταξίδι στο εξωτερικό

Μήνυμα από έναν από τους συνδρομητές:

Σίγουρα, αυξάνει την ενέργεια του ταξιδιού στο εξωτερικό, στη θάλασσα! Στην πρακτική μου ήταν το καλύτερο! Σε άλλη χώρα όπου μια άλλη γλώσσα, πολιτισμός.

Και αυτή η θάλασσα είναι φυσική, απλά υπέροχη! Καταπραΰνει τα συναισθήματα, αφαιρεί αρνητικά, ακόμη και πολύ ισχυρά και απλά ένα λεπτό!

12.2. Περπάτημα σε άγρια \u200b\u200bμέρη

Αυτό είναι το χόμπι μου, οπότε ξέρω τι μιλάω)

13. Φύση, χλωρίδα και πανίδα

13.1. Συζήτηση κατοικίδιων ζώων

Περπάτημα με το αγαπημένο σας πρόσωπο, περπατώντας με το αγαπημένο σας σκυλί)) Tuscan Cat Loved)))

13.2. Βουνά, δάσος - φύση!

Μου άρεσε η ίδια ώρα να περπατήσω στα βουνά και εκεί, όταν ανεβαίνεις πάνω και πάνω και αγκαλιάστε τα δέντρα, τα πεύκα, έφαγε και ζητήστε τη φύση ίδια ή το ίδιο δέντρο που αγκαλιάζετε την ενέργεια και τη σοφία σας, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα που θα αρχίσετε να αισθάνεστε Ο ανελκυστήρας και φαίνεται ότι σε τόσο μεγάλη δύναμη και ενέργεια που μπορείτε να καλύψετε τυχόν αποστάσεις!

Ήμουν τυχερός - δουλεύω στο δάσος κοντά στη δεξαμενή. Όταν απλά πρέπει να επαναφορτίσετε τον εαυτό σας σε ένα μεσημεριανό διάλειμμα στο δάσος. 5-10 λεπτά στέκεται, κλίνει πίσω στη σημύδα.

Εάν αισθάνεστε ότι είναι απαραίτητο να απαλλαγείτε από τη βαριά ενέργεια κάποιου άλλου, πρώτα να στέκεστε στο τρεχούμενο νερό, και στη συνέχεια στη σημύδα. Με βοηθαει.

13.3. Απόρρητο στη φύση

Μπορώ να πω ότι με βοηθά το 100% είναι η μοναξιά με τη φύση, τουλάχιστον 30 λεπτά. Να είσαι μόνος στη φύση! Καταλαβαίνω ότι αυτό δεν είναι μια ανακάλυψη mega, αλλά αυτό είναι αλήθεια!

13.4. Ηλιακή ενέργεια μαύρη

Παρατήρησα ότι όταν ξεκουράζω σε ζεστές χώρες, τότε η ενέργεια σε μένα αρχίζει να χύνει. Από διακοπές στη θάλασσα έρχομαι με τεράστιος κατάλογος Νέοι στόχοι και σχέδια για την εφαρμογή τους. Και εσύ?

13.5. ωκεανός

Κάποτε ζούσα την ακτή του Ατλαντικού Ωκεανού. Και ξέρετε, ο ωκεανός έχει μια τέτοια ισχυρή ενέργεια παράγει!

Θυμάμαι ότι η αγαπημένη κατοχή στην πόλη μας καθόταν και κοιτάζοντας προς τη θάλασσα.

Όταν μετακόμισα, ένιωσα πολύ αισθητή κλείσει από αυτή την πηγή ενέργειας.

14. Ευαισθητοποίηση σχετικά με το νόημα και το σκοπό της ζωής σας

14.1. Χάρτης των επιθυμιών για 3-10 χρόνια μπροστά

14.2. Κατάλογος 100 γκολ και επιθυμίες ανά έτος

14.3. Ένα μεγάλο όνειρο

Αυξάνει τη δύναμη της σωστής συγκέντρωσης στην επιθυμία του, ώστε να μην υπάρχει ενεργειακή διάχυση.

Πηγή Joe διαμάχες "υπερφυσικό μυαλό".

14.4. Γνώση της σημασίας της ζωής του

14.5. Σχεδιασμένος

Καθώς γράψατε παραπάνω, το άγχος, η διαταραχή, ο ενθουσιασμός και τα παρόμοια, απορροφούν πολύ την ενέργεια μας. Και έτσι ώστε να μην συμβεί να "κάνει ό, τι πρέπει να γίνει".

Άκουσα μια τέτοια διατύπωση σε μια εκπαίδευση. Μπορεί να φαίνεται ότι ο παραλογισμός είναι γραμμένος, αλλά μου φαίνεται ότι δεν είναι να μην πούμε. Επειδή ο καθένας έχει τη δική τους λίστα με το τι πρέπει να γίνει.

Θα δώσω ένα παράδειγμα: Κάποιος θα πάει καιρό να πάει στο γυμναστήριο, αλλά για κάποιο λόγο δεν πηγαίνει, ενώ συνεχώς καίνε τον εαυτό του, ξοδεύοντας έτσι την ενέργεια της για τύψεις.

Και κάποιος γενικά, αυτό το γυμναστήριο δεν είναι απαραίτητο, αλλά είναι καθημερινά, περνώντας από τα βουνά των άπληστων πιάτων, οι χελώνες σε μεγάλο βαθμό και υπόσχονται να πλένετε αύριο κλπ.

Οι περιπτώσεις μπορούν να είναι και τα δύο παγκόσμια και κάθε μικρό πράγμα. Η κύρια ιδέα είναι να κάνουμε αμέσως αυτό που είμαστε "ανησυχούμε" από το μυαλό.

Αυτό είναι όλο.

Και αν θέλετε να μάθετε τα κύρια μυστικά μου στην εκπλήρωση των επιθυμιών, έρχονται. Μπορείτε να εγγραφείτε

Περιγράφει καλά, πολλοί τρόποι για να αυξηθεί η ενέργεια. Πάρτε και εφαρμόστε! Γράψτε στα σχόλια που εργάζεστε καλύτερα.

Είτε συνέβη σε σας ότι δεν θέλατε να ξυπνήσετε το πρωί, δεν υπήρχε δύναμη να πάτε στη δουλειά, αλλά θέλετε να πάτε στο σπίτι και να κοιμηθείτε στο σπίτι; Σκεφτήκατε τι Για κάποιο λόγο, δυνάμεις και ενέργεια κατά τη διάρκεια των ετών, γίνεται όλο και λιγότερο ... και χαρά από τη ζωή. Για το γιατί η ενέργεια μας αποδυναμώνει τα χρόνια και Πώς να αυξήσετε την ενέργειά σαςΔιαβάστε σε αυτό το άρθρο.

1. Γιατί να αυξήσετε την ενέργειά σας

• Τα δικα σου Οι επιθυμίες εκτελούνται γρηγορότερα
• Ανεβαίνει αυτοπεποίθηση
• Εμφανίζεται Αίσθηση ικανοποίησης από τη ζωή γενικά
• Ανεβαίνει ζωτικός τόνος και παράστασηΈχετε χρόνο να κάνετε περισσότερα

Ο άνθρωπος S. Υψηλή ενέργεια Πάντα τυρί, ενεργητικός, έχει αρκετή δύναμη. Συνειδητοποιεί τις επιθυμίες του γρήγορα και εύκολα. Υπάρχει μια αίσθηση ότι είναι τυχερός σε όλα, όλα συμβαίνουν τόσο εύκολα.

Ένα πρόσωπο S. Χαμηλή ενέργεια Αποδεικνύεται τα πάντα "με τρελό", πληροί τα εμπόδια και την αντίσταση. Από αυτό δεν είναι πολύ χαρούμενος και εμπίπτει σε αρνητικά συναισθήματα και η ενέργεια της μειώνεται ακόμη περισσότερο. Ο κύκλος έκλεισε.

2. Αιτίες χαμηλής ενέργειας

Υπάρχουν αρκετοί τέτοοι λόγοι και μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες - εξωτερικός (που εκδηλώνεται στον φυσικό κόσμο) και εσωτερικός (μη αναγραφεί στον φυσικό κόσμο).

Εξωτερικοί λόγοι για χαμηλή ενέργεια:

1. Ακατάλληλη διατροφή

Εάν ένα άτομο τροφοδοτεί τα ανθυγιεινά και άψυχα τρόφιμα (γρήγορο φαγητό, ημιτελικά προϊόντα, κλπ.), Παίρνει πολύ λίγα της πραγματικής ενέργειας Από τα τρόφιμα. Τέτοια τρόφιμα εξαντλείται ακόμη και το σώμα, δηλαδή, μειώνει την ενέργεια.

2. Κάτω τρόπος ζωής

Εάν ένα άτομο οδηγεί έναν καθιστικό τρόπο ζωής, τότε η ενέργεια αρχίζει να κυκλοφορεί και να αναπτύξει διάφορα συμφορητικά φαινόμενα στο σώμα, το οποίο απαιτεί πολύ περισσότερη ενέργεια για να διατηρηθεί.

3.Televisor, επικοινωνία με τους ανθρώπους δυσάρεστο σε σας

Εάν περνάτε συνεχώς χρόνο μπροστά από την τηλεόραση ή στην εταιρεία ανθρώπων που είναι δυσάρεστο σε σας, δεν χαλαρώνετε και μην κερδίζετε δύναμη, αλλά το πέρασμα της πολύτιμης ενέργειας σας είναι έξω, αντί να το στείλετε στον εαυτό σας, την επιχείρησή σας, τα σχέδια ή τα καθήκοντά σας. Δώστε εθελοντικά την ενέργειά σας και ποτέ δεν θα επιστρέψει σε σας πίσω.

4. Κομψά συναισθήματα

Αρνητικά συναισθήματα όπως ο θυμός, ο φόβος, η οργία, η δυσαρέσκεια, ο φθόνος, οι απογοητεύσεις, αποδυναμώνουν την ενέργεια και χρειάζονται ενέργεια για άλλα χρήσιμα πράγματα. Δίνετε την ενέργειά σας στην πουθενά.

5.Μη επιχειρηματική δραστηριότητα

Κάθε ημιτελή επιχείρηση παίρνει την ενέργειά σας, επειδή εκεί αφέσατε την προσοχή σας. Όπου προσοχή, υπάρχει ενέργεια. Εξακολουθείτε να επιστρέψετε εκεί στην προσοχή, μέχρι να έρθει σε αυτή την περίπτωση ή να μην δεχτεί Τελική απόφαση Τελειώστε αυτήν την περίπτωση στο στάδιο στο οποίο βρίσκεται. Όταν το κάνετε αυτό, παρατηρήστε αμέσως πώς σταματάτε να επιστρέφετε εκεί με τις σκέψεις σας, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την ενέργεια για κάτι άλλο.

6.

Οι αμφιβολίες λαμβάνουν το μερίδιο της ενέργειας του λιονταριού. Οι άνθρωποι που δεν μπορούν να αποφασίσουν, συχνά ποτέ δεν το αποδέχονται, μέχρι κάτι από το εξωτερικό θα τα ωθήσει σε μια κατεύθυνση ή άλλη. Αυτό συμβαίνει, σε αυτή την περίπτωση, δεν αποφασίζετε και σας επιβάλλετε. Επιπλέον, ενώ αμφιβάλλετε ότι ξοδεύετε ότι η ενέργειά σας σπαταλάται.

7.STRESS ή ανεξέλεγκτες σκέψεις

Το άγχος, βιασύνη, πανικός απαγγείλει την ενέργειά σας. Θυμηθείτε τον εαυτό σας μετά την εργάσιμη μέρα όταν έρχεστε στο σπίτι και έχετε δυνάμεις μόνο να πέσετε στο κρεβάτι. Η δύναμή σας πήγε να αντιμετωπίσει το άγχος. Εάν συνεχίζετε να στρέφετε συνεχώς μερικές σκέψεις στο κεφάλι σας ή μετακινηθείτε στις συνομιλίες με το κεφάλι ή άλλους ανθρώπους, τότε αυτή η διαδικασία καταβροχθίζει επίσης την ενέργειά σας.

9. Αλκοόλ, κάπνισμα, κακές συνήθειες

Το αλκοόλ είναι ένα δηλητήριο για το σώμα, οπότε το σώμα ρίχνει όλες τις δυνάμεις για την εξουδετέρωση αυτού του δηλητηρίου. Ταυτόχρονα, η ενέργεια σας μειώνεται.

10. Κακή οικολογία

Κακή οικολογία καθώς και αλκοόλ και άλλα δηλητήρια για περιορισμούς. Να ζουν μεγάλη πόλη - Αυτό είναι ένα μεγάλο φορτίο για το σώμα, ειδικά αν σε αυτή την πόλη υπάρχει μια κακή οικολογία. Λοιπόν, αν έχετε την ευκαιρία να ξεφύγετε τακτικά τη φύση. Στη φύση, τροφοδοτείτε ενέργεια.

Εσωτερικοί λόγοι για χαμηλή ενέργεια:

Αυτές οι αιτίες συνδέονται άμεσα με το έργο. Ενεργειακό σύστημα.

Το σύστημα ανθρώπινης ενέργειας αποτελείται από τα ακόλουθα στοιχεία:

Λεπτό σώμα

Thin Tel αρκετές. Μαζί σχηματίζουν μια αύρα άνθρωπος. Βασικό σώμα Αποτελείται από BioPlazms που διατίθενται από ένα φυσικό σώμα.Το αστρικό σώμα συνδέεται με τα συναισθήματα και ζωγραφίζεται στο χρώμα των συναισθηματικών κρατών.

Το ψυχικό σώμα συνδέεται με τις σκέψεις και τη νοημοσύνη, αυξάνεται όταν συγκεντρωθεί σε ψυχικές διεργασίες. Τα όριά του υπερβαίνουν το κεφάλι και την κορυφή του σώματος σε απόσταση 7-20 cm.

Το καρμικό (casual) σώμα σχηματίζεται από ένα σύνολο αιτιολογικών σχέσεων που συνιστούν τη μοίρα ενός ατόμου. Συνήθως το μέγεθός του είναι 70-100 cm από το σώμα.

Μεσημβριανοί

Οι μεσημβρινοί βρίσκονται σε όλο το σώμα. Η ενέργεια ρέει πάνω τους. Στους μεσημβρινούς, τα σημεία βελονισμού βρίσκονται συνήθως.

Τσάκρας

Τα τσάκρα είναι ενεργειακά κέντρα, δεν έχουν άμεση σωματική ενσάρκωση στο ανθρώπινο σώμα. Η θέση των επτά μεγάλων τσάκρας αντιστοιχεί στο κύριο νευρικό πλέγμα του φυσικού σώματος. Κάθε τσάκρα μεταδίδει ορισμένες πληροφορίες σχετικά με εσάς στον έξω κόσμο.

Όταν συμβαίνει Αποτυχία σε λεπτά σώματα, μεσημβρινούς ή τσάκρα, Αυτό το είδος ενέργειας μειώνεται. Αιτία αποτυχιών - αρνητικά συναισθήματα, λανθασμένες σκέψεις, παραμόρφωσε την αντίληψη του εαυτού τους ή την πραγματικότητα. Εάν δεν δώσετε προσοχή στα σφάλματα και μην κάνετε τίποτα γι 'αυτό, τότε η παραμόρφωση στον τομέα της ενέργειας μπορεί να οδηγήσει σε όργανα οργάνων σε αυτό το μέρος.

Οι ασθένειες σχηματίζονται για πρώτη φορά σε λεπτά σώματα ενός ατόμου και στη συνέχεια προβάλλονται στο φυσικό σώμα. Ακόμη και αυτές οι ασθένειες που σχετίζονται με Εσφαλμένη αποχώρηση Για ένα φυσικό σώμα, όπως για παράδειγμα, κάθισαμε στο σχέδιο, δεν φορούσαμε τον καιρό, ο ιός πήρε την εργασία από έναν άρρωστο συνάδελφο κλπ. Προέρχονται επίσης σε λεπτά σώματα.

Η διακοπή ρεύματος αισθάνεται ως μια γενική καταθλιπτική κατάσταση ή επιθετικές αντιδράσεις, Οδυνηρότης σε ορισμένα όργανα κλπ.

3. Μέθοδοι αυξανόμενης ενέργειας

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αυξηθεί η ενέργεια και μπορεί επίσης να χωριστεί σε δύο ομάδες - εξωτερικός(μέσω φυσικών ενεργειών) και εσωτερικός (μέσω της εργασίας με τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους).

Εξωτερικές μέθοδοι (μέσω δράσεων):

1.Sport

Αθλητισμός σε οποιαδήποτε μορφή γεμίζει το σώμα με ενέργεια. Είναι πολύ σημαντικό οι τακτικές τάξεις να είναι πολύ σημαντικές, 1-2 φορές την εβδομάδα και όχι λιγότερο από μία ώρα. Είναι επίσης σημαντικό να σας αρέσει το άθλημα που σας αρέσει.

2.Banya, σκλήρυνση, Περιποιήσεις νερού

Πιατάκι κρύο και ζεστό ντους, Το πρωί και άλλες θεραπείες νερού γεμίζουν το ανθρώπινο σώμα με ενέργεια και φέρνουν μεγάλο όφελος για τη γενική ευημερία. Ο ευκολότερος τύπος σκλήρυνσης είναι ένα αντίθετο ντους, όταν εναλλάσσετε ζεστό και κρύο νερό.

3. Υγιής επαρκής γιος.

Εάν ένα άτομο κοιμάται πάντα τον κανόνα των ωρών, προσθέτει τους δυνάμεις και την ενέργεια. Ο καθένας έχει τον εαυτό του ύπνο. Κάποιος είναι αρκετός 6 ώρες, και κάποιος και 10 είναι λίγοι. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι όταν η ενέργεια σας είναι ανυψωμένη, τότε η ανάγκη σας για ένα όνειρο μειώνεται. Εγώ, για παράδειγμα, πριν ήταν ο κανόνας του ύπνου 8 ώρες, και τώρα είναι 5-6 ώρες.

4.Asslab

Η χαλάρωση των μυών ολόκληρου του σώματος είναι χρήσιμη για το σώμα. Κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης, δοκιμάστε να εστιάσετε όλη την προσοχή σας στο σώμα σας, μεταφέροντας προσοχή από το ένα μέρος του σώματος στο άλλο και χαλαρώνετε. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να υπάρχουν σκέψεις στο κεφάλι. Σε μια τέτοια κατάσταση, το σώμα σας κερδίζει ενέργεια. Χρησιμοποιήστε τη χαλάρωση των λεπτών για 20-30 όταν έρχεστε στο σπίτι μετά την εργασία και δείτε πώς η κατάστασή σας θα αλλάξει και δεν είναι αρκετό για ένα άλλο βράδυ.

Η χαλάρωση είναι επίσης χρήσιμη πριν από τον ύπνο, αμέσως πριν κοιμηθείτε - τότε οι μύες σας θα χαλαρώσουν καθ 'όλη τη διάρκεια του ύπνου, πράγμα που σημαίνει ότι θα ξεκουραστείτε καλά για τη νύχτα και να ξυπνήσετε Πλήρεις δυνάμεις και την ενέργεια. Είναι πολύ σημαντικό να κοιμηθείτε τον εγκέφαλό σας να είναι εντελώς ήρεμος, και δεν στρίβουν μερικές σκέψεις, διαφορετικά το όνειρό σας θα είναι ανήσυχο.

5. Διαλογισμός

Οι διαλογισμοί χαλαρώνουν, και επίσης εναρμονίζονται. Μετά τον διαλογισμό, εμφανίζεται ένα αίσθημα ήρεμης, γαλήνης, καθαρισμού.

6. Αθόρυβες ασκήσεις

Εάν θέλετε να αυξήσετε την ενέργεια και να αυξήσετε την απόδοση, τότε πρέπει να χρειαστεί να συμμετάσχετε σε ασκήσεις αναπνοής - γιόγκα, τσιγκόνγκ ή σε άλλους που σας αρέσει. Σας συνιστώ να ξεκινήσετε την ημέρα μου με την αναπνευστική γυμναστική, ενεργοποιεί την ενέργειά σας το πρωί.

7. Ειδικές ασκήσεις σχετικά με τη συσσώρευση ενέργειας και συγκέντρωσης προσοχής

Υπάρχουν τέτοιες ασκήσεις στην Qigonga, γιόγκα, Ανατολικές πολεμικές τέχνες Και ενεργούν ως εξής: επικεντρωθείτε σε κάποιο αβλαβή αντικείμενο, όπως η μύτη ή το σημείο στον τοίχο, σταματήστε τις σκέψεις, παραμείνετε σε αυτή την κατάσταση για κάποιο χρονικό διάστημα, πείτε μισή ώρα. Και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ενέργειά σας αυξάνεται, επειδή η προσοχή είναι μέσα σας και δεν αποσπάται από διαφορετικές σκέψεις και όπου υπάρχει προσοχή και η ενέργεια. Πείτε ενέργεια και εκτός από, εκπαιδεύετε τη συγκέντρωση της προσοχής.

Σημείωση,

Τι να αυξήσει την ενέργεια μόνο Εξωτερικοί τρόποι Μπορεί να είναι επικίνδυνο. Επειδή εάν κάποιο είδος τσάκρα μεταδίδει κάποιο είδος καταστροφικής πληροφόρησης (για παράδειγμα, έχετε έναν εσωτερικό επιτιθέμενο κ.λπ.), τότε αν αντέξει ένα τέτοιο τσάκρα με ενέργεια, θα μεταφράσει το ίδιο σε ποιότητα (δηλ. Επιθετικότητα) αλλά πολλοί Περισσότερα. Και έπειτα από τον έξω κόσμο μπορείτε επίσης να ξυρίσετε. ως εκ τούτου Εργαστείτε με τσάκρα που χρειάζεστε από το εσωτερικό Μέσω της κατανόησης τι είδους πληροφορίεςμεταδίδουν από εσάς στον έξω κόσμο και Αλλαγή αυτών των πληροφοριών, Καθαρίζοντας το αρνητικό.

Εσωτερικές μέθοδοι (μέσω της εργασίας με σκέψεις και συναισθήματα)

Οι εσωτερικές μέθοδοι αυξανόμενης ενέργειας αναλαμβάνουν κυρίως την εργασία με το ενεργειακό σύστημα.

Εργασία με μεσημβρινούς άμεσα περίπλοκος. Αλλά το έργο των μεσημβρινών βελτιώνεται όταν πυροβολείτε μπλοκ στην πορεία των μεσημβρινών.

Τα μπλοκ είναι ένα είδος πέτρας που παρεμβαίνουν στην ελεύθερη ροή της ενέργειας.

Τι Μπλοκ στη μηχανική ισχύος; Αυτό είναι μερικά Οικοδόμηση ενέργειας που εμποδίζει την ενέργεια, το μπλοκάρει σε κάποιο μέρος. Αυτό το ενεργειακό κτίριο εμφανίστηκε ως αποτέλεσμα ορισμένης κατάστασης στην οποία συνέβη ένα άτομο Συναισθηματική αντίδραση. Από πιο συχνά Αυτή η κατάσταση επανειλημμένα ή τι ισχυρότερος άνθρωπος αντέδρασε, το ισχυρότερο ή το πιο μπλοκ.

Τα μπλοκ δεν δίνουν ενέργεια να ρέουν ευχάριστα μέσω του σώματος. Τα μπλοκ είναι υγροποιημένα ένα τεράστιο μέρος της ενέργειας σας. Εξάλλου, Μπλοκ διαχειρίζονται την πραγματικότητά σας, Όταν δεν μπορείτε πλέον να απαντήσετε διαφορετικά Παρόμοιες καταστάσεις. Μόλις προκύψει παρόμοια κατάσταση, ή με το ίδιο πρόσωπο, τότε αντιδράτε με τον ίδιο τρόπο. Μοιάζει με ένα πρόγραμμα που ο ίδιος συνταγογραφήθηκε, χωρίς να το υποψιάζεστε. Η βάση αυτού του προγράμματος είναι μια συγκεκριμένη σκέψη (ιδέα, αναμονή), πρόκειται για αρνητικά συναισθήματα. Αυτά τα αρνητικά συναισθήματα αντιμετωπίζουν κάθε φορά που επαναλαμβάνεται η κατάσταση.

Παράδειγμα. Μπορείτε να πολεμήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα με το φόβο των δημόσιων ομιλιών, αλλά Εάν αφαιρέσετε τον λόγο - Συναισθηματική χρέωση από την πρώτη κατάσταση, όταν εμφανιστεί αυτός ο φόβος - τότε έχετε την ευκαιρία να ζήσετε άλλα συναισθήματα (εκτός του φόβου) από τις δημόσιες ομιλίες σας. Όσο ο φόβος κάθεται μέσα σου, σας ελέγχει και επομένως η πραγματικότητά σας.

Αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να αποκαλύψετε τα μπλοκ και να εργαστείτε μαζί τους:

1. Πάρτε ένα φύλλο χαρτιού και γράψτε τα πάντα που σας προκαλούν Ισχυρή συναισθηματική αντίδραση - ως αρνητικό (ερεθισμός, θυμός, μίσος, επιθετικότητα, απάθεια, κρίμα) και θετική (για παράδειγμα, θαυμασμό για οποιεσδήποτε ιδιότητες άλλων ανθρώπων) - σε άλλους ανθρώπους.

Για παράδειγμα, "Είμαι εξευτελισμένος όταν είσαι μεθυσμένος!", Ή "Θέλω να ρίζα όταν η φωνή μου σηκωθεί σε με" ή "δεν μπορώ να σταθεί όταν εντολή!" και τα λοιπά. Ή "Λοιπόν, τι είναι δροσερό, καθώς όλοι έχει χρόνο!"

Γράψτε τουλάχιστον 100 τέτοιες δηλώσεις.

2. Εργασία με αυτή τη λίστα Για να αφαιρέσετε τα μπλοκ που προκαλούν αυτά τα συναισθήματα. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε κάθε δήλωση και συνεργαστείτε μαζί του ως εξής. Για παράδειγμα, η έγκριση από την προηγούμενη παράγραφο "Μου περιγράψει όταν άλλες μητέρες".

Στη συνέχεια, καθίστε, κλείστε τα μάτια σας, εστιάστε την προσοχή σας μέσα στον εαυτό σας, θυμηθείτε την κατάσταση όταν είστε εσείς οι ίδιοι. Μετά από αυτό, δεν θα έχετε πλέον λόγους για καταγγελίες κυρίες.

Πώς λειτουργεί αυτή η μέθοδος: σε κάθε έναν από εμάς υπάρχουν πράγματα που δεν θέλουμε να μάθουμε για τον εαυτό τους και κάποτε έβγαλε μέσα Σκιώδες μέρος μας. Γιατί είμαι έξω; Επειδή θεωρούσαν ότι είναι αδύνατο να γίνει αυτό, ή το εξήγησαν αυτό στην παιδική ηλικία ή ακόμα και να αποκοπεί γι 'αυτό. Τώρα θεωρούμε ότι είναι αδύνατο να το πράξουμε και δεν μπορεί να παραδεχτούμε ότι το κάνουμε. Με τον τρόπο αυτό αρνούνται μέρος του εαυτού του, το οποίο ξαναγεννίζεται. Δεν σταματήσατε τον ανόητο; Αλλά νομίζετε ότι είναι αδύνατο να το κάνετε. Στη συνέχεια, το υποσυνείδητό μας δίνει προσοχή σε άλλους ανθρώπους που το κάνουν. "Μπορούν, αλλά δεν μπορώ".

Ο κύριος δείκτης της "σκιάς" (Αυτό που δεν θέλετε να δείτε στον εαυτό σας) είναι μια συναισθηματική αντίδραση σε άλλους.

Έχοντας κάνει αυτή την άσκηση ποιοτικά, μπορείτε να αφαιρέσετε πολλά μπλοκ και να καθαρίσετε την ενέργειά σας.

Πώς να δουλέψετε με τσάκρα

Πώς να δουλέψετε με τσάκρα Υπάρχουν πολλές πληροφορίες. Αλλά για να αλλάξετε την ποιότητα της ζωής σας, αρκεί να γνωρίζετε ποιες πληροφορίες Λευκά υγιή ισορροπημένα τσάκρα και να το συγκρίνετε με Τι μεταδίδεται η δική σαςΤσάκρα.

Μετά από όλα, τα τσάκρα είναι Ενεργειακά κέντραότι Μεταφράστε ορισμένες πληροφορίες για εσάςΞένος κόσμος. Ανάλογα με το τι μεταδίδεις έξω, τότε προσελκύετε στη ζωή σας. "Τι μέσα, τότε έξω."

Αλλά συχνά ένα άτομο δεν ξέρει καν τι είναι μέσα.

Αλλά αν σαρώσετε τα τσάκρα σας και εξετάστε τις πληροφορίες που μεταδίδουν στον εξωτερικό κόσμο, μπορείτε να καταλάβετε τι να περιμένετε στο εγγύς μέλλον και αν δεν σας αρέσει, τότε εργάζεστε με τσάκρα και αφαιρέστε αυτό που δεν σας αρέσει. Εργάζονται μπροστά. Και ταυτόχρονα να αυξήσει την ενέργεια του.

Η ενέργεια αυξάνεται για τον απλό λόγο που αφαιρείτε τα μπλοκ από το τσάκρα σας Η ενέργεια απελευθερώνεται από μπλοκπου έχει κρατήσει εκεί όλη αυτή τη φορά ενώ υπήρχε ένα μπλοκ και το οποίο μπορείτε τώρα να χρησιμοποιήσετε για τον εαυτό σας.

4. Τι πρέπει να ξέρετε για το Chakras

(Λαμβάνεται από την περιοχή Alena Starovoitova)

1ο τσάκρα - Molandhara, τσάκρα ρίζας

Αυτή είναι η βάση ολόκληρου του ενεργειακού συστήματος. Βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης, ο καβάλος. Επηρεάζει την καριέρα και την εκδήλωση στον κόσμο των υλικών. Υπεύθυνος για την αντοχή στο στρες και τη ζωή στη ζωή. Που σχετίζονται με το ένστικτο της επιβίωσης και της αυτο-συντήρησης.

Η ισορροπημένη τσάκρα εκπροσωπεί τη ζωτικότητα, την εμπιστοσύνη στον κόσμο, την ασφάλεια, την αγάπη για τα χρήματα, Οικονομική ευημερία, ευημερία. Συγκίνηση, καταστρέφοντας τσάκρα - φόβος. Κάθε φορά που αισθάνεστε φόβο, καταστρέφετε το τσάκρα ρίζας.

Υγιεινή ισορροπημένη ρίζα τσάκρα:

• Νιώθω άνετα μέσα Φυσικό σώμα.
• Έχω το δικαίωμα να είμαι και να έχω.
• Εκτιμώ τα πάντα που έχω από τη ζωή.
• Είμαι ευγνώμων για το πώς με υποστηρίζουν τα χρήματα.
• Υποστηρίζω πάντα σε όλες τις σφαίρες της ζωής.
• Ζω και ανθίζουν.
• Έχω υγιείς, αγαπημένες σχέσεις.
• Παίζω σημαντικό ρόλο σε αυτόν τον κόσμο.

2ο τσάκρα - Σβαδάντιο, ιερό τσάκρα

Αυτό είναι το κέντρο ενέργειας της σεξουαλικότητας και της ζωτικότητας, το κέντρο του πάθους, της ευχαρίστησης, των συναισθημάτων, της οικειότητας, των επιθυμιών, της κίνησης και της αλλαγής. Βρίσκεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς, κάτω από τον ομφαλό. Το καθήκον αυτού του τσάκρα είναι να αναγκάσει την ενέργεια να κινηθεί, η χαρά ξεκινά το ρεύμα ενέργειας.

Η ισορροπημένη τσάκρα μεταδίδει σεξουαλική ικανοποίηση, σωματική ευχαρίστηση, ζωή ευχαρίστησης, οικειότητα στη σχέση, κάνοντας κίνηση και αλλαγή. Συναισθήματα που καταστρέφουν το τσάκρα - Ντροπή και κρασιά. Κάθε φορά που αντιμετωπίζετε αυτά τα συναισθήματα, καταστρέφετε το ιερό τσάκρα.

Αυτό είναι που μεταδίδονται οι πληροφορίες Υγιεινό ισορροπημένο ιερό τσάκρα:

• Δημιουργώ ένα πλάσμα.
• Εκφράζω το δημιουργικό μου δυναμικό.
• Δημιουργώ εξαιρετικές εμπειρίες στη ζωή μου.
• Δημιουργώ μια όμορφη στενή σχέση.
• Είμαι ικανοποιημένος με τη σεξουαλικότητά μου.
• Είμαι άνετος να πάρω αγάπη.
• Είμαι άνετα στη σχέση μου.
• Λατρεύω το ένα που είμαι.

3ο τσάκρα - Manipura, Solar Plexus Chakra

Επηρεάζει την αυτοεκτίμησή σας και την εξουσία. Που βρίσκεται πάνω από τον ομφαλό. Επηρεάζει την προσωπική σας δύναμη και την ικανότητά σας να το μεταδίδεται στον κόσμο. Αυτό είναι το κέντρο της δύναμης της θέλησης, της ατομικότητας και της μοναδικότητάς σας. Το καθήκον αυτού του τσάκρα είναι να μεταμορφώσει την αδράνεια της ύλης και της κίνησης σε μια συνειδητή κατεύθυνση προς τη διαδικασία των εργασιών.

Το ισορροπημένο τσάκρα εκπροσωπεί την εμπιστοσύνη, καλή αυτοεκτίμηση, ευπρόσδεκτες προκλήσεις και δοκιμές, ισορροπημένη βούληση, ευθύνη, αίσθηση προσωπικής ισχύος. Συγκίνηση, καταστρέφοντας τσάκρα - ντροπή. Κάθε φορά που έχετε ντροπή, καταστρέφετε το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος.

Αυτό είναι που μεταδίδονται οι πληροφορίες Υγιεινό ισορροπημένο ηλιακό πλέγμα τσάκρα:

• Είμαι στο Lada με τη δύναμή μου.
• Έχω μια άνετη σχέση με τη δύναμή μου και με τον εαυτό μου.
• Η εξουσία μου οδηγεί σε αλλαγές στον κόσμο.
• Εκφράζω την δύναμή μου σε ειρήνη.
• Αλλάζω τη ζωή μου και τη ζωή άλλων ανθρώπων.
• Ενθαρρύνω το περιβάλλον μου να χρησιμοποιήσει τη δική σας δύναμη.
• Εκπέψω την εμπιστοσύνη οπουδήποτε πηγαίνω.

4ο τσάκρα - annhat, κέντρο καρδιάς

Αυτό είναι το κέντρο της αγάπης, της σχέσης, κάνοντας τον εαυτό σας. Που βρίσκεται στο κέντρο του στήθους.

Το ισορροπημένο τσάκρα εκπομπές Αγάπη για τους ανθρώπους και την ειρήνη, τη συμπόνια, την ενσυναίσθηση, την αγάπη, τον αλτρουισμό, την ισορροπία και την ειρήνη, ένα καλό ανοσοποιητικό σύστημα. Συγκίνηση, καταστρέφοντας το τσάκρα - θλίψη. Κάθε φορά που αντιμετωπίζετε θλίψη, καταστρέφετε το κέντρο της καρδιάς.

Αυτό είναι που μεταδίδονται οι πληροφορίες Υγιεινό ισορροπημένο κέντρο καρδιάς:

• Είμαι ένα αγαπημένο, απαλό πλάσμα.
• Η καρδιά μου επουαλίζεται. Η καρδιά μου είναι ανοιχτή.
• Είμαι ελεύθερος να εκφράσω την αγάπη.
• Λατρεύω τον εαυτό μου και άλλους ανθρώπους.
• Είμαι οδηγός ειρήνης, αγάπης και χαράς.
• Η καρδιά μου είναι τεράστια.

5ο τσάκρα - Vishudha, Chakra λαιμού

Αυτό είναι το κέντρο της "γνήσιας φωνής σας". Επηρεάζει την αυτο-έκφρασή σας. Αυτή η ικανότητα άσκησης της αγάπης στη δημιουργικότητα, μη συνδεδεμένη. Βρίσκεται στο λαιμό, υπεύθυνος για δημιουργική, αυθόρμητη αρχή στον άνθρωπο. Το έργο αυτού του τσάκρα είναι να δείξει την εικόνα σας στον έξω κόσμο, πείτε γι 'αυτό.

Το ισορροπημένο τσάκρα μεταδίδει το Urnee Ακούστε, καλό προαίσθημα Χρόνος και ρυθμός, σαφής επικοινωνία, δημιουργική αυτο-έκφραση, συντονισμένη φωνή. Συγκίνηση, καταστρέφοντας τσάκρα - Ψευδής. Κάθε φορά που βρίσκεστε, καταστρέφετε το τσάκρα του λαιμού.

Αυτό είναι που μεταδίδονται οι πληροφορίες Υγιεινό ισορροπημένο τσάκρα λαιμού:

• Εκφράζω την αλήθεια μου.
• Εκφράζω την αλήθεια μου με ευκολία.
• Υποστηρίζω την έκφραση της αλήθειας μου.
• Εκφράζω άνετα την αλήθεια μου.
• Οι σκέψεις μου είναι σαφείς και μπορώ να τα εκφράσω εύκολα.
• Σέβομαι τους ανθρώπους που εκφράζουν την αλήθεια τους.
• Το λαιμό μου το τσάκρα είναι ανοιχτό.
• Είμαι ευγνώμων για την ευκολία με την οποία εκφράζω τον εαυτό μου.

6ο τσάκρα - Ajna, τσάκρα τρίτα μάτια

Αυτό είναι το κέντρο της εκδήλωσης της αγάπης στην ικανότητα να σχηματίσουν εικόνες, οι οποίες στη συνέχεια γίνονται πραγματικότητα. Ενεργεί την εσωτερική σας πυξίδα. Φωτροποιητές Όλες οι πληροφορίες, εδώ είναι όλες οι πεποιθήσεις σας. Που βρίσκεται στο κέντρο του μέτωπου.

Το ισορροπημένο τσάκρα σημαίνει Καλή διαίσθηση, υψηλή ευαισθησία, καλή φαντασία, Καλή μνήμη, συμβολική σκέψη, ικανότητα εμφάνισης.

Αυτό είναι που μεταδίδονται οι πληροφορίες Υγιεινό ισορροπημένο τσάκρα τρίτο μάτι:

• Εμπιστεύομαι την εσωτερική μου γνώση.
• Έχω μια καλή διαίσθηση.
• Το εσωτερικό όραμά μου είναι σαφές και τον εμπιστεύομαι.
• Πάω την πνευματική μου πορεία.
• Ακούω τη διαίσθησή μου.
• Με κρατώ, με υποστηρίζω.

7ο τσάκρα - Σακχασράρα, Τσάκρα

Αυτό το τσάκρα της θείας συνείδησης επηρεάζει τη σύνδεσή σας με την πηγή. Βρίσκεται στο ζωγράφο. Το καθήκον αυτού του τσάκρα είναι να συγχωνευθεί με τη θεία συνείδηση \u200b\u200bκαι να συνειδητοποιήσει την γνήσια φύση σας.

Η ισορροπημένη τσάκρα σημαίνει την ικανότητα να αντιλαμβάνονται, να αναλύουν και να απλοποιούν τις πληροφορίες, την ευαισθητοποίηση, τη σκέψη, το άνοιγμα, την πνευματική σύνδεση, τη σοφία, την ευρεία θέα, την ικανότητα να αμφισβητηθεί. Το εξάρτημα και το άκαμπτο πλαίσιο καταστρέφουν αυτό το τσάκρα. Κάθε φορά που εσείς σφιχτά δεμένο Σε κάτι, καταστρέφετε το Crown Chakra.

Αυτό είναι που μεταδίδονται οι πληροφορίες Υγιεινό ισορροπημένο Crown Chakra:

• Είμαι συνδεδεμένος με το θεϊκό.
• Κάθε στιγμή κάθε μέρα υποστηρίζω τη Θεϊκή Αγάπη.
• Είμαι ένας με το σύμπαν.
• Ζω στη θεϊκή φύση μου.
• Έχω έμπνευση, ιδέες, αποκαλύψεις.
• Είμαι σε επαφή με το θεϊκό μου "Εγώ", με τη θεϊκή μου σοφία.

Ελεγξε τον εαυτό σου

Διαβάστε την παραπάνω έγκριση-επιβεβαίωση των υγιεινών ισορροπημένων τσάκρας και Παρακολουθήστε την εσωτερική σας απόκριση σε αυτά - πόσο αντιδρούν ή προκαλούν αντίσταση. Εάν υπάρχει αντίδραση αντίδρασης ή τάση, τότε ίσως τα τσάκρα σας δεν βρίσκονται στον ισολογισμό και να μεταδίδουν κάτι άλλο στον κόσμο.

Γιατί είναι το ισορροπημένο έργο ολόκληρης της ενέργειας, και όχι ξεχωριστά τσάκρα

Για Σωστή εργασία Το σύνολο του ενεργειακού συστήματος χρειάζεται ενεργή λειτουργία Όλα τα τσάκρα. Εάν ασχολείστε μόνο με ένα συγκεκριμένο τσάκρα, στη συνέχεια στην ενέργεια σας και στη ζωή σας θα υπάρχει ένα σουβλάκι.

Για παράδειγμα, αυξάνοντας το κέντρο ισχύος του καρδιακού κέντρου όταν το Chascra του ηλιακού πλέγμα και το τσάκρα ρίζας, άλλοι άνθρωποι θα χρησιμοποιήσουν την καλοσύνη σας και θα βάλουν τα προσωπικά σας όρια και δεν μπορείτε να σταθείτε για τον εαυτό σας.

Ή, αν αυξήσετε την ενέργεια του ιερού τσάκρα, αλλά ταυτόχρονα κλείσατε το τσάκρα ρίζας και το κέντρο της καρδιάς, τότε σίγουρα θα έχετε μια σχέση με τους άνδρες, αλλά δεν θα σας κανονίσουν ήπια.

Το συμπέρασμα είναι απλό - εμπλέκεται αυξάνοντας την ενέργεια όλων των τσάκρας,Και όχι κάποια ξεχωριστά.

Δείτε το βίντεο στο οποίο δίνω μια άσκηση για να ενεργοποιήσω τα τσάκρα. Η άσκηση θα βοηθήσει να γεμίσει τα τσάκρα της ενέργειας.

Έτσι, σας είπα μόνο Για πολλούς τρόπους για την ενίσχυση της ενέργειας σας. Αλλά ακόμη και αυτοί οι τρόποι είναι αρκετοί για να βελτιώσουν το έργο του ενεργειακού σας συστήματος και με αυτό - τη ζωή σας. Δοκιμάστε όλους αυτούς τους τρόπους και επιλέξτε το πιο κατάλληλο για τον εαυτό σας και να τους ασκείτε συνεχώς. Και το αποτέλεσμα δεν κάνει τον εαυτό του να περιμένει πολύ. Εάν έχετε μια σοβαρή περίπτωση, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια και εγγραφείτε για μια διαβούλευση

Οι άνθρωποι με υψηλή ενέργεια είναι ταχύτερα από τα όνειρα που πληρούνται, είναι πάντα μέσα Καλή διάθεσηΔεν υπάρχουν έλλειψη οικονομικών πόρων, είναι δημοφιλείς με εκπροσώπους του αντίθετου φύλου, αισθάνονται χαρούμενοι και δραστήριοι. Εάν στη ζωή σας, όλα συμβαίνουν ακριβώς στο αντίθετο - αξίζει να πληρώσετε για αυτό το ζήτημα της αυξημένης προσοχής και να μάθετε πώς να αυξήσετε την ενέργειά σας.

Η ανθρώπινη ενέργεια αντιπροσωπεύεται από δύο ποικιλίες:

• φυσικός;
• και ελεύθερη (ή ζωτική ενέργεια).

Λόγω της φυσικής ενέργειας, υπάρχει μια κανονική ζωή Ανθρώπινος οργανισμός. Είναι επίσης απαραίτητο να υποστηρίξετε Υψηλός τόνος δωρεάν ενέργεια.

Έτσι, έχετε πάντα πολλή φυσική ενέργεια, είναι σημαντικό να τηρήσετε αυτούς τους κανόνες:

• τροφοδοτεί πλήρως υψηλής ποιότητας τροφίμων.
• καλά ξεκούραση ( Ένας τεράστιος ρόλος Παίζει υγιή ύπνο)?
• Πρακτική υψηλή σωματική δραστηριότητα.
• που επισκέπτονται τακτικά τα λουτρά και τις σάουνες, στις οποίες η αρνητική ενέργεια διαλύεται.
• Είναι πιο συχνά στη φύση.
• Γιόγκα και ανατολίτικες πολεμικές τέχνες εμφανίζονται πολύ.

Αλλά για να διατηρήσετε μια υψηλή ζωτικότητα, μια φυσική ενέργεια δεν αρκεί. Είναι σημαντικό να υπάρχει επαρκής ελεύθερη ενέργεια. Αλλά πριν ληφθεί για την αύξηση της - φροντίστε το φυσικό σώμα. Όταν αισθάνεται καλά - μόνο τότε αρχίστε να αυξάνουμε το ελεύθερο ενεργειακό δυναμικό σας.

Αλλά πρώτα προσδιορίστε σε ποιο τρέχον επίπεδο ελεύθερης ενέργειας είστε. Τα συμπτώματα θα μαρτυρούν την έλλειψη ζωτικότητας:

• απροθυμία να εκτελέσει οποιαδήποτε ενέργεια.
• Αυξημένη υπνηλία ·
• ευερέθιστο;
• Είναι δύσκολο να σηκωθείτε το πρωί.

Η αύξηση του επιπέδου της ελεύθερης ενέργειας μπορεί να πραγματοποιηθεί με 2 τρόπους:

• Λόγω της μείωσης της ενέργειας των δαπανών.
• Λόγω της αύξησης του ελεύθερου ενεργειακού δυναμικού της.

Αλλά προτού να πείτε πώς να αυξήσετε την ενέργεια, θα μιλήσουμε για το τι ξοδεύουμε την ελεύθερη ενέργεια μας.

Όπου πηγαίνει η ελεύθερη ενέργεια

Οι δυνάμεις ζωής μας αφήνουν σε τέτοιες στιγμές:

1. Όταν υποφέρουμε από οποιεσδήποτε αρνητικές εμπειρίες. Όλοι τους στερούνται ενεργά για δημιουργική ενέργεια (ειδικά η αίσθηση της ενοχής τους, το άγχος, το αίσθημα του φόβου).
2. Με αγχωτικές εμπειρίες.
3. Όταν αισθανόμαστε ένα πολύ σημαντικό πρόσωπο.
4. Αφύσικοι τρόποι για την αύξηση του ενεργειακού δυναμικού τους (σε βάρος αλκοόλ, ενεργειακά ποτά). Αυτές οι μέθοδοι αυξανόμενης ενεργειακής ισορροπίας έχουν μεγάλη ομοιότητα με ένα δάνειο χρημάτων υπό υψηλό ποσοστό. Παίρνετε την ενέργεια σήμερα, αλλά αύριο (ή αργότερα) θα πρέπει να επιστρέψει και σε πολύ μεγαλύτερες ποσότητες. Ως εκ τούτου, πρέπει να καταφεύγεται σε αυτές τις μεθόδους όσο το δυνατόν λιγότερο.
5. Όταν καπνίζουμε.
6. Αφαιρέστε τον εαυτό σας στα μικρά πράγματα. Ρωτήστε τον εαυτό μου μια ερώτηση: "Προσέχετε σαφώς τις προτεραιότητες;". Αξίζει να το κάνετε αυτό για να μην περάσετε τη ζωτικότητα σας μάταια.

Ξοδεύετε την ενέργειά σας σε οποιαδήποτε εμπειρία, συχνά ακόμη και σε εκείνους που δεν φαντάζουν μεγάλη σημασία (ανησυχούν για τη ζωή των διασημοτήτων, την οικονομική κατάσταση της χώρας, κερδίζοντας την αγαπημένη τους ομάδα ποδοσφαίρου και ούτω καθεξής).

Δώστε προσοχή μόνο στους πιο στενούς ανθρώπους σας (συγγενείς, κοντά, φίλους - όλα όσους βρίσκονται σε θέση να επηρεάσετε). Μπορείτε ακόμη να κάνετε μια ειδική λίστα, η οποία καθιστά την περίπτωση της πρώτης σημασίας και του τόπου που μπορεί να περιμένει.

Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό το 80% των ζωτικών δυνάμεών σας καταναλώθηκε από τρεις πρώτες υπο-ρήτρες με αυτόν τον τρόπο:

• 50 τοις εκατό - το πρώτο στοιχείο.
• 20 - δευτερόλεπτο.
• 10 - το τρίτο ·
• Το υπόλοιπο 20 τοις εκατό είναι το υπόλοιπο.

Θυμηθείτε ότι η ενεργειακή αναστατωμένη πάνω από την Trifles δεν θα επιστρέψει ποτέ σε σας πίσω. Ως εκ τούτου, επενδύστε καλύτερα σε πιο σημαντικά πράγματα που θα σας επιστραφούν στη συνέχεια από τη θύελλα.

Παρατηρώντας S. Ενέργεια που δαπανάταιΤώρα ας στραφούμε στις μεθόδους αυξανόμενης ενέργειας.

Πώς να αυξήσετε την ανθρώπινη ενέργεια

Όνειρο, βάλτε τους στόχους

Όνειρα Ι. Πραγματικοί στόχοιπου προσπαθείτε να επιτύχετε, συμπληρώστε με μια πολύ σημαντική ποσότητα ελεύθερης ενέργειας. Αλλά θα λειτουργήσει αποκλειστικά, αν τα όνειρα και οι στόχοι εφευρέθηκαν προσωπικά, και όχι ένα άλλο άτομο που σας επιβλήθηκε. Όταν η ψυχή και το μυαλό είναι μέσα αρμονική σχέση Με ο ένας τον άλλον για τους δικούς σας σκοπούς, έχετε πολλή ελεύθερη ενέργεια για την υλοποίηση του σχεδιασμού.

Αν πάτε στο δρόμο σας, το σύμπαν θα σας βοηθήσει με κάθε τρόπο και θα εξασφαλίσετε την απαραίτητη πληρότητα της ενέργειας πάντα!

Πιστεύω!

Ταυτόχρονα, το αντικείμενο της πίστης σας δεν διαδραματίζει σημαντικό ρόλο: Μπορεί να είναι ο Θεός, το μεγαλύτερο μυαλό, το σύμπαν, το υπερσυνείδητο ή κάτι άλλο. Το κύριο πράγμα είναι ότι χάρη στην πίστη θα γεμίσετε επίσης Επαρκής αριθμός δωρεάν ενέργεια.

Αγάπη!

Η αγάπη είναι ένα πολύ ισχυρό θετικό συναίσθημα. Όταν σας ενοχλεί από το εσωτερικό, αντιλαμβάνεστε τα πάντα με μεγάλο ενθουσιασμό και αρχίζει να φαίνεται ότι μπορείτε να κατακτήσετε οποιεσδήποτε κορυφές! Η αγάπη είναι μια πολύ ισχυρή πηγή ζωτικότητας.

Πρακτική γυμναστική ενέργειας

Πρόκειται για ένα σύνολο ασκήσεων των οποίων η εκτέλεση συμβάλλει στην επέκταση των ενεργειακών καναλιών.

Σας ευχαριστώ

Όταν εκφράζετε την ευγνωμοσύνη σας, βιώνετε θετικά συναισθήματα Και με αυτό γεμάτο με ελεύθερη ενέργεια.

Εμπλέκομαι στην τέχνη

Ποιο από τα είδη τέχνης το μεγαλύτερο μέρος όλων σας αρέσει; Χάρη στην τέχνη, η ψυχή σας έρχεται στη ζωή.

Τώρα, στην ηλικία της πληροφορίας, η τέχνη αποδείχθηκε ανεπιφύλακτα να είναι στο παρασκήνιο, αντικαθίσταται από το Διαδίκτυο και την τηλεόραση. Αξίζει να πληρώσετε το χρόνο του εάν θέλετε να διατηρείτε πάντα μια επαρκή ισορροπία ενέργειας και να αποκαλύψετε το εσωτερικό σας δυναμικό.

Ακου τη μουσική

Η μουσική είναι καθαρή ενέργεια. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να ακούτε τακτικά τις συνθέσεις των αγαπημένων σας μουσικών καλλιτεχνών. Το πιο δυνατά θα κάνετε τη μουσική, η περισσότερη ροή ενέργειας θα αυξηθεί, γεμίστε με μουσική στην άκρη!

Βρείτε ένα χόμπι

Το χόμπι ενεργεί ως επάγγελμα που γίνεται για την ψυχή. Οποιοδήποτε χόμπι σας γεμίζει με πρόσθετη ελεύθερη ενέργεια.

Επικοινωνούν με ανθρώπους που έχουν υψηλή ενέργεια

Μερικοί άνθρωποι έχουν πολύ μεγάλο ενεργειακό δυναμικό. Οι ίδιοι καταναλώνουν αυτή την ενέργεια και η υπέρβαση σβήνει. Επικοινωνία με τέτοιες προσωπικότητες, έχετε ένα σωματίδιο της ενέργειας από αυτούς.

Οι άνθρωποι με ισχυρή ενέργεια προκαλούν ασυνείδητα γύρω από τα θετικά συναισθήματα. Συχνά, οι άνθρωποι δεν μπορούν να εξηγήσουν ούτε την αιτία τους.

Για όλα Επιτυχημένοι άνθρωποι Χαρακτηριστικό γνώρισμα Ισχυρή βιοαποληψία, οπότε, μετά από επαφή μαζί τους, αισθάνεστε πολύ καλύτερα μέσα συναισθηματικό σχέδιο. Όταν αυτοί οι άνθρωποι εισέρχονται στο δωμάτιο, φαίνεται να χύνεται το αόρατο φως.

Πρακτική αυτοδύναμη

Πιθανότατα γνωρίζετε ότι η αυτάρκεια θα σας επιτρέψει να πάρετε τα πάντα που μπορείτε να ονειρευτείτε. Είναι αρκετά ρεαλιστικό να αυξηθεί η ενέργειά σας, γι 'αυτό είναι σημαντικό να απολαμβάνετε τακτικά την απεικόνιση και το θέρετρο στην ενεργειακή γυμναστική. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μια καθαρή αυτο-υπνωτιστική για το σκοπό αυτό.

Αποκτήστε κατοικίδια ζώα

Τα ζώα προκαλούν πάντα θετικά συναισθήματα από τους ιδιοκτήτες τους, κάθε φορά που η εμφάνισή σας πέφτει σε ένα χαριτωμένο ζώο.

Ανταλλαγή φυσικής ενέργειας σε ελεύθερη

Όταν ασκείτε αθλητικά και ενεργά είδη αναψυχής - έρχεται φυσική κόπωση, αλλά υπάρχει αύξηση του τόνου ζωής. Χάρη στις κανονικές jogs τα πρωινά, το κολύμπι, το γυμναστήριο, χορεύετε, γεμίζετε τον εαυτό σας με ένα επιπλέον ποσό ελεύθερης ενέργειας.

Exchange Finance Δωρεάν Ενέργεια

Τώρα μιλάμε για χρήματα. Όταν τους δίνετε και δεν περιμένετε ότι θα επιστρέψουν σε σας πίσω, το σύμπαν σας γεμίζει με τις δυνάμεις ζωής.

Έχετε σεξ!

Το σεξ είναι η πιο ισχυρή πηγή ελεύθερης ενέργειας, γι 'αυτό αξίζει να αυξηθεί το ενεργειακό της δυναμικό λόγω αυτής της ευχάριστες και χρήσιμες τάξεις.

Υποστηρίζοντας το σώμα σας σε καλή φυσική μορφή και να καταφύγετε στις μεθόδους που περιγράφονται παραπάνω από την αύξηση του αριθμού της ελεύθερης ενέργειας, θα ενισχύσετε σημαντικά το βιοτόφιό σας και λόγω αυτής της ζωής σας θα αρχίσει να αλλάζει προς το καλύτερο.

Πώς να αυξήσετε την ενέργειά σας; Πρώτα πρέπει να καταλάβετε τι εξαρτάται. Φυσικά, ύπνος και διατροφή, άγχος και φυσική άσκηση. Αλλά αυτό δεν είναι όλα.

Συχνά δείχνουμε μέρη και ανθρώπους Μαγικές λέξεις "Καλή ενέργεια" ή " Κακή ενέργεια"Όταν εννοούμε όχι μόνο ζωτική ενέργεια, αλλά και τις κοινές δονήσεις του σπιτιού μας.

Το σπίτι είναι η άμυνά μας. Παίρνουμε πάντα σε αυτό μετά από σκληρή δουλειά, ηρεμήστε, χαλαρώστε ή απλά θέλετε να είστε μόνοι. Αλλά αν εξαντληθεί εντελώς το σπίτι δεν θα μπορέσει να μας προστατεύσει.

Σε επιστημονικούς όρους, η ενέργεια περιγράφεται ως υψηλή ή χαμηλή ανάλογα με τη δύναμη, την ταχύτητα, τη γενική ευημερία και ακόμη και τις δονήσεις του σπιτιού σας. Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε πώς να αυξήσουμε τη ζωτική ενέργεια στο σπίτι .

Όσο υψηλότερη είναι η ενέργεια του ατόμου ή ο τόπος στον οποίο ζει, τόσο καλύτερα αισθανόμαστε. Και όσο υψηλότερη είναι η δόνηση του σπιτιού μας, τόσο καλύτερα νιώθουμε σε αυτό. Το σπίτι γίνεται το καταφύγιο μας, ο χώρος για τη φόρτιση της ζωής μας και σηκώνει το πνεύμα μας.

Εδώ είναι 30 τρόποι για να αυξήσετε τη ζωτικότητα και την δόνηση του σπιτιού σας για την υγεία και την ευτυχία:

1) Αφαιρέστε το χάος

Εξάλειψη της διαταραχής, επιπλέον περιττά πράγματα και στοιχεία στο σπίτι σας που δεν εφαρμόζει, εύκολα να απελευθερώσει τον τόπο και θα σας αφήσει ένα αίσθημα ελευθερίας και ευκολίας.

Κόψτε την ντουλάπα σας. Dump Trucks "Ακριβώς σε περίπτωση" Δεν θα χρησιμοποιήσετε ποτέ αν δεν σας αρέσει. Πάντα να επιλέγετε ποιότητα πάνω από την ποσότητα.

Άλλοι τρόποι για την εξάλειψη του χάος στο σπίτι περιλαμβάνουν δανεισμό, όχι αγορές, χρησιμοποιώντας επαναχρησιμοποιήσιμα προϊόντα και έξυπνες δαπάνες με βάση την εμπειρία και όχι μόνο να αγοράσετε ένα νέο "πράγμα".

Ίσως μερικοί άνθρωποι να ηρεμήσουν όταν κάνουν αγορές. Αλλά σκεφτείτε καλά, είναι απαραίτητο αυτό το συγκεκριμένο πράγμα; Τι να αγοράσετε ένα μπουκέτο μπιχλιμπίδια είναι καλύτερα να συσσωρεύετε χρήματα για το πολυαναμενόμενο ταξίδι και να ηρεμήσετε τα νεύρα σας σε διακοπές και όχι στο κατάστημα!

2) Burning Grass

Κάψιμο γρασίδι, η πρακτική είναι πολύ γνωστή και χρησιμοποιείται χιλιάδες χρόνια για να καθαρίσει τον αέρα από τις ακαθαρσίες, όπως τα βακτήρια και τους ιούς. Ορισμένα έθνη χρησιμοποιούν καύση ως παραδοσιακό μυστικιστικό τελετουργικό, αλλαγή πνευματική κατάσταση, καθαρίζοντας τον ατμοσφαιρικό αέρα. Αλλά πρέπει να συμμορφώνεστε με κάποιους κανόνες προσοχής, επειδή δεν είναι καλύτερο να μην αστείο με φωτιά. Και θυμηθείτε ότι όχι μόνο η ίδια η διαδικασία καύσης, αλλά και ο καπνός, ο οποίος σχηματίζεται, έχει θεραπευτικές ιδιότητες για την αύξηση της ζωτικότητας.

Πάρτε το αποξηραμένο σφάλμα των βοτάνων και καίνε, και στη συνέχεια γρήγορα βάλτε τη φλόγα, επιτρέποντας στον καπνό να αποκλίνει στο σπίτι. ΚΑΙ Θεραπευτικές ιδιότητεςΚαι το άρωμα των βοτάνων πέφτει απευθείας στον αέρα. Σήμερα είναι το πιο δημοφιλές βότανο, αλλά και πεύκο, δεντρολίβανο, λεβάντα είναι επίσης καλές επιλογές.

Αυτή η τεχνική είναι καλή για να αυξήσετε τη ζωτική ενέργεια και να καθαρίσετε το χώρο:

• Όταν μετακομίζετε σε ένα νέο σπίτι.

• Κατά τη μετάβαση στο Νέα δουλειά ή καριέρα.

• Ο ανεπιθύμητος φιλοξενούμενος αφήνει το σπίτι σας.

• Πριν από το διαλογισμό.

• Όταν απλά διαμαρτύρονται ή υπέφεραν σοβαρές ασθένειες.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε Βότανο Με την ανάμειξη των βότανα εδάφους και αφήνουν μικρά κομμάτια στην κορυφή του κοτόπουλου σας.

Φασκόμηλο, θυμάρι, δεντρολίβανο, λεβάντα, μέντα, βελόνες πεύκου, θυμίαμα ή πατσουλί τέλεια καθαρίστε τον αέρα και το χώρο σας.

3) διάχυτα αιθέρια έλαια

Τα αιθέρια έλαια βοηθούν να χαλαρώσετε, να καθαρίσετε το σπίτι σας και να δώσετε ένα αίσθημα φωτός λόγω του μοναδικού τους και ευχάριστο άρωμα στο σπίτι. Πολλοί από αυτούς έχουν επίσης ισχυρές αντιμικροβιακές ιδιότητες που εξαλείφουν τους ιούς και τα βακτήρια στον αέρα.

Πώς να αυξήσετε ζωτική ενέργεια και κραδασμούς στο χώρο της ζωής χρησιμοποιώντας τριαντάφυλλα, βασιλικό πετρέλαιο, κυπαρίσσι, θυμίαμα, αρκεύθου, λεβάντας, Mira, Salfa, μέντα, σανταλόξυλο, κανέλα, δεντρολίβανο και ευκάλυπτο;

Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Βότκα, 6 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. φιλτραρισμένο νερό και από 10 έως 40 σταγόνες οποιουδήποτε Αιθέριο έλαιο Την επιλογή σας σε ένα μικρό ψεκαστήρα. Φέρουν καλά πριν από κάθε χρήση.

Ψεκάστε ακριβώς στον αέρα, στο μαξιλάρι μισή ώρα πριν τον ύπνο, κοντά στο χώρο εργασίας, αλλά μακριά από την τεχνική. Δίνουν ένα αίσθημα της ειρήνης και της ειρήνης, ελαφρού μυαλού και ενέργειας.

4) Ενεργοποιήστε τη λυχνία αλατιού (από το αλάτι των Ιμαλαΐων)

Αυτή η μαλακή φωτισμένη λυχνία αλάτι είναι μια φυσική πηγή φρέσκων Καθαρος ΑΕΡΑΣ - Ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να αυξήσετε τις κραδασμούς και να καθαρίσετε τον αέρα στο σπίτι, παρέχοντας μια ισχυρή αύρα ηρεμίας.

Επειδή προσελκύουν νερό, οι λαμπτήρες έχουν Απίστευτη ισχύς Αφαιρέστε τη σκόνη, τη γύρη, τον καπνό και άλλες ακαθαρσίες από τον αέρα. Ο λαμπτήρας του αλάτι του Ιμαλαΐων εκπέμπει επίσης αρνητικά ιόντα, τα οποία αυξάνουν το επίπεδο ενέργειας, αφαιρέστε τη στατική ηλεκτρική ενέργεια, εξουδετερώνει την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία, διεγείρει Καλό όνειρο Και να βελτιώσει τη συνολική διάθεση.

Λοιπόν, μια μάλλον εντυπωσιακή λίστα!

5) μουσική

Η μουσική είναι κάτι περισσότερο από εύκολη ψυχαγωγία ή καλλιτεχνική μορφή. Έχει ένα καταπραϋντικό αποτέλεσμα σε ολόκληρο το σώμα σας και αλλάζει δονήσεις σε οποιοδήποτε χώρο που γεμίζει.

Ο σωστός τύπος μουσικής εξασφαλίζει την ανακούφιση του πόνου, ωφελεί την καρδιά, το αίμα και το αίμα Ανοσοποιητικό σύστημα, Ενισχύει τη μάθηση, καταπολεμά την κόπωση και προωθεί ένα υγιές όνειρο.

Φυσικά, η ικανότητά του να βελτιώσει τη διάθεσή μας δεν είναι καμία αμφιβολία. Για μεγαλύτερη ενεργοποίηση της διάθεσης και θετικών ταλαντωχών επιδράσεων, επιλέξτε Classic, Jazz, Folk, Ορχήστρα, Ορείχαλκου ή Μουσική Όπερας. Εάν τέτοια είδη δεν σας βοηθήσουν, αλλάξτε τη μουσική σε αυτή που θα σας κάνει να αισθάνεστε καλά.

6) φυτά και ζωντανά λουλούδια

Επανένωση με τη φύση και όλα όσα μπορούν να προσφέρουν αληθινός τρόπος Απολαμβάνοντας θετικές κραδασμούς, προσοχή και στην ανυψωμένη διάθεση είναι η αγάπη για την έξοδο από τα ζωντανά όντα. Ο Ουροσθήκη προσέλκυσε ακόμη την προσοχή της επιστημονικής κοινότητας: Πολλοί ερευνητές πιστεύουν ότι με τη βοήθειά του μπορείτε να ξεπεράσετε την κατάθλιψη και να βελτιώσετε Ψυχική υγεία Και ευεξία.

Γιατί να μην φέρετε ένα σωματίδιο φύσης στο δωμάτιο και να προσελκύσετε θετική ενέργεια στο σπίτι σας; Ένας τρόπος για να γίνει αυτό είναι να γεμίσετε το χώρο διαβίωσης σας από τα φυτά σε γλάστρες και φρέσκα λουλούδια: φωτεινα χρωματα Και οι γεύσεις θα συμβάλουν επίσης στη γωνιά του σπιτιού σας.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, ορισμένα φυτά είναι καλύτερα από άλλα για την προώθηση Θετική ενέργεια και βελτίωση της ευημερίας. Πρόκειται για κάκτο, μπαμπού, γιασεμί, λεβάντα, μικροσκοπικά τριαντάφυλλα, δεντρολίβανο, μέντα, χρυσάνθεμο, αλόη βέρα και ορχιδέες. Και οι άλλοι είναι εντάξει.

7) Επιλέξτε διάφορους κρυστάλλους

Η χρήση κρυστάλλων για επούλωση και θετικότητα επιστρέφει στη βαθιά αρχαιότητα. Οι τέτοιοι έκαναν μαγικά φίλτρα από χαλαζία, οι Έλληνες φορούσαν αμέθυστο ως φυλαχτά και οι Κινέζοι χρησιμοποίησαν νεφρίτη στην ιατρική.

Προσπαθήστε να βρείτε τον τόπο αυτών των δημοτικών κρυστάλλων για το σπίτι σας και θα σας δώσουν πολλά πλεονεκτήματα:

• Τουρκουάζ - Ο κύριος θεραπευτής, εκτιμάται ιδιαίτερα για τις προστατευτικές του ιδιότητες.

• Ηλιοτρόπιο - Ισχυρό αντικαταθλιπτικό, αυξάνει τον ενθουσιασμό και τη συναισθηματική κατάσταση.

• Καπνιστό χαλαζία - Βοηθά να αφήσουμε την αρνητική ενέργεια.

• Ροζ χαλαζία - Ανοίγει και αντιμετωπίζει την ενέργεια της καρδιάς.

• Γεληνός - Προσελκύει καλή τύχη και ενθαρρύνει τη δημιουργικότητα και το κίνητρο.

• Χαλαζίας - Εξισορρόπηση του σώματος και καθαρίζει το μυαλό.

• Κινετίνη - Αφαιρεί τον άγχος και εμπνέει την ευτυχία.

• Κιτρινός - Σας βοηθά να προσαρμόσετε και να ζήσετε στην παρούσα ζωή.

• Aventurine - Προσελκύει νέες ευκαιρίες.

Ακόμα κι αν δεν έχετε μια ιδιαίτερη πίστη στις θεραπευτικές δυνάμεις των κρυστάλλων, θα προσθέσουν κάποιο κομψό στο σπίτι σας, θα διαβεβαιώσουν την άποψή σας, η οποία είναι εγγυημένη για τη βελτίωση της διάθεσής σας!

8) Επιλέξτε χρώματα που έχουν θετική επίδραση στη διάθεση.

Τα χρώματα που χρησιμοποιούνται στο σπίτι είναι μια άμεση αντανάκλαση της προσωπικότητάς μας και μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και τις σκέψεις μας κατά την πιο απροσδόκητη στιγμή!

Η αντίδρασή μας στο χρώμα είναι μοναδικό στην επιλογή του τι πραγματικά αισθανόμαστε. Ας επηρεάσουμε τα κοινά χρώματα:

• το κόκκινο - Αυξάνει το επίπεδο ενέργειας και αυξάνει την αδρεναλίνη στο αίμα. Αλλά για μερικούς ανθρώπους μπορεί να είναι πολύ διεγερτικό και να προκαλέσει ορισμένα προβλήματα με τη διάθεση.

• καφέ Προκαλεί συναισθήματα οργής και εχθρότητας.

• Κίτρινος - Αυξάνει τη διάθεση, καταγράφει τη χαρά του ήλιου και των σημάτων της ευτυχίας. Πάρα πολύ κίτρινο μπορεί να προκαλέσει μια αίσθηση απογοήτευσης και θυμό.

• Μπλε - Καταπραϋντικό, χαλαρωτικό και ήρεμο, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει συναισθήματα θλίψης.

• Πράσινος - Το πιο ήρεμο χρώμα για τα μάτια, συμβάλλει στην άνεση, την ηρεμία και την ανάπτυξη της σταδιοδρομίας.

• Μωβ - Οι σκοτεινές ήχοι συνδέονται με την πολυτέλεια, τη δημιουργικότητα και την ευκρίνεια. Οι φωτεινές εκδόσεις φέρνουν επίσης την ηρεμία ως μπλε, αλλά με μεγαλύτερη ζεστασιά.

• Πορτοκάλι - προκαλεί διέγερση, ενθουσιασμό και ενέργεια.

9) ανάβουν τα κεριά

Τα κεριά χρησιμοποιήθηκαν για χιλιάδες χρόνια για να εξασφαλίσουν το φως, να μεταφέρουν ηρεμία και να διαθέσουν τον εορτασμό. Η σκούρα κίτρινη λάμψη τους λειτουργεί ως χάπια ύπνου, αντανακλά και συντονίζει το κέντρο διαλογισμού.

15) Δημιουργήστε ένα χώρο διακοπών

ΣΕ ιδιαίτερη πατρίδα Πρέπει να αισθανθείτε τον τρόπο σε ένα μέρος όπου μπορείτε να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τη σιωπή ή την άνεση, κόψτε τουλάχιστον ένα μικρό άσυλο στο δωμάτιο, ένα χαμικό ή γωνιακό. Εκτιμήστε το χώρο σας και απολαύστε το χρόνο που ξοδεύετε προσωπικά τουλάχιστον δέκα λεπτά κάθε μέρα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη φορά για να διαβάσετε, να διαλογισμό, γιόγκα ή κάτι άλλο που θα σας αναβιώσει και να αυξήσετε την ενέργειά σας!

16) τρένο

Για να αυξήσετε τη ζωτικότητα, πρέπει να σηκωθείτε από τον καναπέ και να πάτε στο σώμα σας. Εκπαίδευση - Ο καλύτερος τρόπος Αυξήστε τα επίπεδα ενέργειας με φυσικό τρόπο.

Υγιείς ενήλικες με καθίσματα Lifestyle που ασχολούνται με τον αθλητισμό τουλάχιστον 20 λεπτά τρεις φορές την εβδομάδα, αυξάνονται κατά 20%. Επίπεδο ενέργειας και να μειώσει την κόπωση κατά 65%.

Βγάζω Καθαρός αέρας Για εύκολο τρόπο δείκτη, γρήγορο περπάτημα ή ποδηλασία.

17) Κάντε ένα διάλειμμα για το ήπαρ

Εάν το ήπαρ σας δεν μπορεί να λειτουργήσει στο μέτρο των ικανοτήτων του, θα οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα, ένα από τα οποία είναι η χρόνια κόπωση. Εμφανίζεται επειδή το σώμα λειτουργεί με ένα μεγάλο φορτίο, προσπαθώντας να απομακρύνει τις υπερβολικές τοξίνες.

18) Ρίξτε τη νύχτα

Αυτό είναι ένα από τα σκληρά καθήκοντα. Εάν δεν έχετε αρκετή ενέργεια, βεβαιωθείτε ότι είστε καλά κρυμμένοι για να αποκαταστήσετε το σώμα και να αναζωογονήσετε τον εαυτό σας όλη τη νύχτα.

Δυστυχώς, δεν μπορεί ο καθένας να κοιμηθεί καθώς το κεφάλι αγγίζει το μαξιλάρι! Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο υποφέρουν από τυχαία ή μακροπρόθεσμα προβλήματα με τον ύπνο.

19) Πάρτε 15 λεπτά

Εάν αισθάνεστε πολύ εξαντλημένοι, αφαιρέστε γρήγορα 15 ή 20 λεπτά το απόγευμα, έτσι επαναφέρετε το σύστημά σας και να πάρετε μια παλίρροια σθένος.

Μελέτες δείχνουν ότι 20 λεπτά ύπνου καλά για γενικές δεξιότητες επαγρύπνησης και μάθησης. από 30 έως 60 λεπτά ύπνου θα βοηθήσει τις δεξιότητες λήψης αποφάσεων. Και από 60 έως 90 λεπτά ύπνου, είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν νέες συνδέσεις στον εγκέφαλο και να λύσουν δημιουργικές εργασίες.

20) Κόψτε τη ζάχαρη από τη διατροφή

Τα σύντομα ντόνατς ή το μπαρ σοκολάτας είναι ακριβώς αυτό που οι περισσότεροι από εμάς θέλουν μετά τις 3 μ.μ.

Η μελέτη σε αρουραίους έδειξε ότι εκείνοι που τροφοδοτούνται με λίπη, ζάχαρη και αλεύρι ήταν πιο παχύσαρκοι και λιγότερο έτοιμοι να εργαστούν για την αμοιβή (δηλ. Lazy) από τους αρουραίους έλαβαν μια ισορροπημένη διατροφή.

Αποφύγετε τέτοιες γλυκές απολαύσεις και πηγαίνετε σε υγιείς εναλλακτικές λύσεις.

21) ενυδάτωση

Το νερό δεν περιέχει θερμίδες και, ως εκ τούτου, δεν δίνει ενέργεια, αλλά διευκολύνει την πορεία όλων των αντιδράσεων στο σώμα, και επομένως η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει κόπωση.

Μην ξεχνάτε ότι τα φυτικά τσάι και το νερό καρύδας υπολογίζονται επίσης ως κατανάλωση υγρών

22) Ανταλλαγή καφέ σε πράσινο τσάι

Όταν είμαστε εξαντλημένοι, ο καφές μπορεί να οδηγήσει περαιτέρω σε πονοκέφαλο, νευρικότητα, άγχος και πολλά.

Προσπαθήστε να αλλάξετε το latte σας σε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι. Περιέχει επίσης καφεΐνη (αν και σε μικρότερη ποσότητα από τον καφέ), το οποίο θα σας δώσει μια άμεση ώθηση. Εξάλλου, Τακτική χρήση Τα ισχυρά αντιοξειδωτικά, οι λεγόμενες κατεχίνες εμποδίζουν την κόπωση.

23) απορρίπτεται το αλκοόλ

Το αλκοόλ με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει άγχος, άγχος και κατάθλιψη, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι το ποτό είναι μία από τις κύριες διαρροές ενέργειας.

Το αλκοόλ οδηγεί σε διακοπή του ύπνου, η οποία με τη σειρά τους προκαλεί υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και τον στρατηγό λήθαργο.

24) φτύνουν καλά

Τρόφιμα - καύσιμα για το σώμα, οπότε η αύξηση της ζωτικής ενέργειας χωρίς φαγητό δεν είναι απλά δυνατή. Ωστόσο, ορισμένα προϊόντα είναι σίγουρα καλύτερα από άλλα σε σχέση με την παροχή βιώσιμης σφριγηλότητας.

Βεβαιωθείτε ότι τρώτε αρκετούς σύνθετους υδατάνθρακες που σας μολύνουν με ενέργεια. Αυτά περιλαμβάνουν ψωμί ολικής αλέσεως, καφέ ρύζι, βαρούλκο, φαγόπυρο, φακές και φασόλια.

Μην παραμελούν τα λίπη - αυτή είναι η πιο συγκεντρωμένη πηγή ενέργειας για το σώμα. Επιλέξτε "Καλά λίπη", όπως το αβοκάντο, το πετρέλαιο καρυδιάς, το ελαιόλαδο και το έλαιο καρύδας.

Όταν πρόκειται για σνακ, επιλέξτε καρύδια και σπόρους chia, κολοκύθες, αμύγδαλα και καρύδια.

25) Μην πίνετε ποτά ισχύος

Η ενέργεια μπορεί να έρθει υγρή μορφή. Ξεχάστε τα ενεργειακά ποτά με τη ζάχαρη και εστιάστε σε δροσερά ποτά με πιο υγιή συστατικά.

26) Μην υπερέχετε

Η υπερεκτίμηση μπορεί να προκαλέσει υπνηλία, επειδή το σώμα σας θα πρέπει να κατευθύνει την ενέργειά σας για να αφομοιώσει τα τρόφιμα. Επομένως, τρώνε πάντα τα πάντα με μέτρο.

27) Ο ήλιος

Ο ήλιος μειώνει το επίπεδο της χημικής μελατονίνης στο σώμα, το οποίο προκαλεί υπνηλία.

Αυτός είναι μόνο ένας από τους λόγους για τους οποίους αισθανόμαστε πιο ενεργητικοί κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Παίρνουμε επίσης βιταμίνη D από τον ήλιο, η απουσία της οποίας προκαλεί βλάβη, προβλήματα με θυρεοειδής αδένας, συχνές λοιμώξεις, ανησυχίες και αναιμία, όλα αυτά οδηγούν σε κόπωση ή μείωση του επιπέδου της ζωτικής ενέργειας.

28) βαθιά αναπνοή

Μερικές φορές όλα όσα χρειάζεστε για να ενεργοποιήσετε τη συνείδησή σας είναι μερικές βαθιές αναπνοές! Βαθιά ανάσα Βελτιώνει την εισροή οξυγόνου στο αίμα, το οποίο σας χρεώνει με ενέργεια και συνεχίζει να καταπολεμήσει την ετοιμότητα.

Δοκιμάστε και δείτε μόνοι σας!

Εισπνεύστε γρήγορα και βαθιά μέσα από τη μύτη, μετρώντας σε τέσσερα και στη συνέχεια πάρετε μια παύση και συνεχίστε γρήγορα μέσα από το στόμα.

Κάνετε από οκτώ έως δέκα ταχέως, βαθιές αναπνοές ανά λεπτό για τρία λεπτά τη φορά (αλλά σταματήστε αν αισθάνεστε ζάλη).

29) χασμουρητό

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η χασμουρητό βοηθά να ψύξει τον εγκέφαλο, να το σταματήσει από την υπερθέρμανση, η οποία μειώνει την εγρήγορση.

Όταν είμαστε κουρασμένοι ή βαρεθούμε από την κύρια θερμοκρασία του εγκεφάλου μεγαλώνει, και οι χασμίες είναι ένας από τους τρόπους για την καταπολέμηση αυτού του αποτελέσματος!

30)

Πώς να αυξήσετε ζωτική ενέργεια με σταθερή θαμπόντα κατάσταση; Πρέπει να καταλάβουμε ότι το γέλιο είναι ο καλύτερος τρόπος για να βελτιώσετε τη διάθεση.

Όταν γελάμε, οι μύες του προσώπου και του σώματος μας καταρτίζονται, ο παλμός εκδιώκεται, αρτηριακή πίεση Αυξάνει, αυξάνεται η αναπνοή, στέλνοντας περισσότερο οξυγόνο στον εγκέφαλο.