Les enfants font du karaté. Dois-je donner mon enfant au karaté ? Quel art martial pouvons-nous enseigner

La maîtrise de soi, une excellente forme physique et la capacité de se défendre - c'est ce que les arts martiaux donnent à tous ceux qui les étudient. Et, bien sûr, il est préférable de commencer dès l'enfance, afin que les arts martiaux pour un enfant deviennent une partie familière de la vie.

Sur les chantiers les clubs sportifs vous pouvez souvent voir des publicités où l'entraînement à tout type d'arts martiaux commence à l'âge de 4 ans. En fait, il faut le comprendre comme suit : à partir de l'âge indiqué, plus les 1-2 ans suivants, les enfants s'adonneront principalement à la gymnastique d'amélioration de la santé (sauts, étirements, sauts périlleux, etc.). Plus tard, la pratique des chutes "correctes" sera ajoutée. Des choses plus sérieuses liées à la technique des arts martiaux sont étudiées plus tard : l'entraînement initial se fait généralement à l'âge de 10-12 ans, et les séances d'entraînement - à l'âge de 12-14 ans.

Les bienfaits de l'exercice dans les sections sportives pour les enfants

Avant d'inscrire un enfant auprès d'un entraîneur en particulier, les parents doivent se renseigner : savoir s'il travaille dans le système éducatif, s'il a les licences nécessaires, s'il appartient à une fédération (alors cette organisation sera responsable des actions de l'entraîneur), poser sur le sport la réussite des étudiants de master, l'avis des enfants et des parents. Et seulement après cela, enregistrez votre enfant dans rubrique sport.

Un entraîneur professionnel de la section sportive pour enfants ne fera jamais se battre les gars pour de vrai. Les coups durs et les saisies ne sont pas pratiqués à l'entraînement - au lieu de cela, les gars apprennent à imiter une vraie attaque, arrêtant un coup potentiel à un centimètre du point douloureux de l'adversaire, et aussi à esquiver l'attaque à temps.

Les arts martiaux orientaux sont conçus pour développer chez une personne non seulement la force et la dextérité, mais aussi spiritualité... Pour les enfants, il s'agit avant tout de maîtrise de soi et de discipline. Elle est fer à l'entraînement. Il est interdit aux gars de se parler, de se précipiter dans la salle et d'interrompre le coach. D'ailleurs, on l'a remarqué : il est plus facile pour les enfants de 5 à 6 ans d'apprendre à observer règles sportives que les 7-8 ans, car les écoliers plus jeunes ont déjà développé certains stéréotypes comportementaux, qui sont très difficiles à changer.

conseil du docteur
Normes d'âge commencer à pratiquer les arts martiaux orientaux sont indicatifs. Certains enfants sont en avance sur leurs pairs en Développement physique pendant 2-3 ans. Ils peuvent commencer à faire du sport plus tôt. Un entraîneur et un médecin du sport aideront les parents à décider quand commencer à faire de l'exercice.

Progressivement, à l'entraînement physique général, l'entraînement des mouvements des arts martiaux choisis (par exemple, les kats en karaté) s'ajoute aux cours. Toutes les techniques d'arts martiaux pour un enfant sont construites sur ces exercices. Il est important que l'enfant mémorise les techniques au niveau musculaire, de nombreuses répétitions sont donc indispensables. En pratiquant des coups de poing sur des "pattes" (appareils spéciaux d'entraînement doux), devant une image miroir, l'enfant peaufine la technique des arts martiaux, développe les qualités de base du combat : vitesse, force, souplesse.

Nous devons maintenant considérer les caractéristiques spécifiques des arts martiaux orientaux populaires, car le choix d'une direction ou d'une autre ne doit pas être fait sous l'influence d'idées romantiques, mais sur la base de la connaissance de leurs caractéristiques - naturellement, dans le contexte des possibilités des enfants.

Wushu pour les enfants

L'un des plus anciens systèmes de développement physique et spirituel est né en Chine il y a plus de deux mille ans. Dans ce pays, le wushu n'est pas seulement à ce jour une forme d'art martial, mais un système d'éducation humaine. Les exercices de Wushu exécutés à un rythme tranquille ressemblent gymnastique bien-être cependant, chaque forme de wushu a des usages martiaux. Les enfants peuvent commencer les cours à partir de 5 ans, mais c'est mieux - à 7-8 ans.

Des ensembles séparés d'exercices de wushu pour les enfants ont un bon action thérapeutique pour les maladies des articulations, la courbure de la colonne vertébrale et les troubles du développement de l'appareil locomoteur système locomoteur... La gymnastique dans ce type d'arts martiaux donne une charge uniforme sur tous les groupes musculaires. Les cours de Wushu pour enfants sont bons pour les filles. Et le wushu pour enfants est le mieux adapté aux enfants lents qui réfléchissent longtemps avant de décider de faire quelque chose.

Wushu pour les enfants est le seul type d'arts martiaux qui n'a pas de contre-indications... Les mêmes exercices affectent individuellement tout le monde, étant à la fois des méthodes éducation physique et l'amélioration du corps.

C'est un fait
Les cours d'arts martiaux orientaux sont contre-indiqués pour toutes les maladies aiguës et chroniques au stade aigu, retard mental, l'épilepsie, les traumatismes crâniens et moelle épinière et leurs conséquences, maladies vasculaires cerveau et moelle épinière et leurs conséquences, maladies rhumatismales, maladies systémiques tissu conjonctif, maladies du sang et des organes hématopoïétiques, maladies du nerf optique, troubles de l'appareil locomoteur des yeux.

Aïkido pour les enfants

L'aïkido pour les enfants est un autre type d'arts martiaux recommandé pour les filles. Il s'agit d'une technique de défense basée sur l'interception des bras de l'attaquant. Les trajectoires de mouvement du "soldat" lui-même sont lisses et ressemblent à la description des cercles. Les avantages en aïkido pour les enfants sont nombreux : l'échauffement comprend des éléments d'auto-massage et de mise en scène respiration correcte... Par la suite, l'enfant apprend à "calculer les coups", c'est-à-dire prédire les actions de l'ennemi. Résultat principal la pratique de l'aïkido pour les enfants est haut degré coordination : mouvements mobiles, souples, sans tension musculaire.

Judo pour les enfants

En judo pour enfants, les coups portés à la tête et au torse de l'adversaire sont totalement absents. Le principe de base du judo est la capacité d'utiliser le poids du corps et la force de l'adversaire contre lui-même. En ce sens, le judo ressemble à l'aïkido. La différence est qu'en judo pour enfants, la force physique de la personne elle-même est moins sollicitée et plus "agrippée" par les vêtements, et non par les mains, de sorte que "l'ennemi" perd l'équilibre. Le judo permet d'entraîner la volonté, l'endurance et le calme. L'agressivité est ici complètement supplantée par l'esprit de rivalité, le combat singulier, et l'envie d'un duel sportif.

Le judo ne doit pas être pratiqué par des enfants atteints de pathologie cervical colonne vertébrale, anomalies du développement, maladies des articulations, du cœur, des reins, des yeux.

Karaté pour les enfants

C'est un art martial japonais à mains nues. Traduit littéralement, le karaté signifie "main vide". Il existe de nombreux styles de karaté - shotokan, goju-ryu, kyokushinkai, etc. Certains d'entre eux se concentrent sur les étirements, d'autres sur les rotations et les lancers, etc. L'essentiel est de comprendre sur quoi l'accent est mis dans cette section - les combats avec ou sans contact à l'avenir. Le style de karaté sans contact pour les enfants est le plus optimal pour les filles, car il réduit le risque de blessure et est utile en général pour les enfants car il développe l'attention, la vitesse et la précision de la réaction. À l'avenir, le karaté sans contact pour enfants deviendra base idéale pour consolider les compétences d'autodéfense.

La pratique du karaté développe une réaction rapide et précise, la dextérité et l'endurance, l'attention. La technique implique un travail un grand nombre muscles qui créent excellentes conditions pour l'entraînement général, développe la coordination et la dextérité, permet de rester en forme. Dans les cours de karaté pour enfants, l'enfant apprend à interagir avec d'autres enfants, à contrôler ses émotions et à se préparer à des situations difficiles.

Mais tout le monde ne peut pas pratiquer le karaté. Dans ce sport, il y a beaucoup mouvements brusques, virages, sauts - ceci est contre-indiqué dans toutes les formes de scoliose, de maladies oculaires, d'arthrite et de syndrome dysplasique.

Jiu-jitsu pour les enfants

L'histoire de "l'art doux" (et c'est ainsi que ce nom est traduit du japonais) est enracinée dans l'antiquité. Dans le style du jiu-jitsu, vous pouvez voir les techniques du judo, de l'aïkido, du karaté. Ce n'est pas surprenant, car tous ces arts martiaux sont issus du jiu-jitsu. Il est basé sur une combinaison de techniques de frappe et de projection avec un effet puissant sur les articulations. Le but de la technique est de déséquilibrer le contrevenant, de l'arrêter, puis d'appliquer une technique douloureuse ou suffocante. Naturellement, dans les cours de jujitsu pour enfants, enfants d'âge préscolaire et écoliers pratiquer des techniques à l'aide du jiu-jitsu sans contact.

Le Jiu-jitsu pour enfants est particulièrement recommandé pour les enfants ayant une agressivité accrue. Ces cours enseignent non seulement les bases de l'autodéfense, ils aident à contrôler état interne, combattre la faiblesse, l'impatience et la colère. De nombreux parents amènent leurs enfants au Jiu-Jitsu non pas pour le sport, mais pour l'éducation. De plus, ce type de combat singulier enseigne la maîtrise de soi, la discipline et l'estime de soi.

Cependant, le jujitsu pour enfants est contre-indiqué pour toutes les maladies du système musculo-squelettique et du système nerveux.

Taekwondo pour les enfants

La particularité de ce sport est technique unique coups de pied. Par ses principes, il s'agit d'une technique défensive basée principalement sur la vitesse, pas sur la force humaine. Le taekwondo pour enfants convient à la fois aux agités hyperactifs, dont les parents et les éducateurs se plaignent, et aux personnes timides et calmes qui ont peur du moindre conflit et sont donc toujours offensées. Pour le premier taekwondo pour les enfants - merveilleuse façon jeter de l'énergie, apprendre à sympathiser avec les plus faibles, renforcer les compétences en leadership. Pour le deuxième vue donnée les arts martiaux serviront de source de confiance en soi. L'entraîneur vous aidera enfant timide surmontez vos peurs, développez votre courage et apprenez à vous défendre en cas de besoin.

Cependant, le taekwondo pour enfants ne peut pas être pratiqué en cas de maladies. du système cardio-vasculaire, reins, système musculo-squelettique.

En gros, presque tous les enfants, même les plus faibles et les moins agressifs, peuvent trouver un art martial approprié. L'école est devant nous, où il est très important de se sentir en confiance entre pairs. Quand un enfant sait qu'il peut se défendre, alors il vit en paix avec lui-même, et c'est déjà le fondement de la santé au sens large.

Le karaté est aujourd'hui l'un des sports les plus populaires parmi les enfants de tous âges. Foire aux questions des parents qui souhaitent envoyer leurs enfants à l'école arts martiaux, le maître du sport répond classe internationale, vice-champion du monde, ceinture noire et cinquième dan en karaté Shotokan,.

La plupart des parents, soucieux de rapprocher le plus possible leurs enfants du sport, les inscrivent dans la section karaté de jeune âge- 5-7 ans. A quel âge recommandez-vous de commencer la formation ?

Selon les lois du karaté, les cours doivent commencer à l'âge de 14 ans. Jusqu'à présent, d'autres sports sont recommandés - athlétisme, acrobatie, cyclisme (cyclisme) et même danse. Mais aujourd'hui, alors que le karaté n'est pas considéré comme un art martial, mais comme un sport à part entière, les enfants sont acceptés à partir de quatre et cinq ans. À mon avis, cette approche est fondamentalement erronée.

Les enfants ne comprennent pas l'essence de l'entraînement et leurs besoins, en fait, et pour pratiquer les compétences martiales, ils sont encore assez petits. Et à cet âge, en tant que tel, le karaté n'est pas attendu à l'entraînement. Fondamentalement, des cours sont dispensés, y compris des cours acrobatiques et exercices de gymnastique parce que l'un des aspects importants le karaté est bon étirement... Nous donnons également des exercices pour développer la coordination. La technique spécialisée est enseignée après 1,5 à 2 ans de formation, pas avant.

Et encore! Je conseille de donner aux enfants la section karaté à l'âge de 7 ans, à mon avis, c'est âge optimal... Personnellement, j'ai commencé à pratiquer à l'âge de 9 ans, mais le karaté a été interdit. Déjà à cet âge, j'ai compris pourquoi j'avais besoin d'entraînement. Mon objectif était de devenir un défenseur de ma famille, mes proches, mes amis et mes proches ; devenir plus fort et plus durable; devenir sain et fort. Il est peu probable que les bébés de 4 à 5 ans se fixent de tels objectifs, ils sont plutôt dirigés par leurs parents, et ce n'est pas un fait qu'après 1 à 2 ans, l'enfant continuera à s'entraîner de son plein gré. Alors que le désir de l'enfant joue un rôle important.

De quelles données un enfant doit-il disposer pour pratiquer le karaté ? Peut-être la croissance ? Ou bien forme physique et les étirements suffisent ?

La principale chose dont le karaté a besoin est une excellente santé ! Ni la taille ni le poids n'ont d'importance. Et l'étirement aussi. Les enfants sont des créatures faciles à apprendre, développer leur flexibilité n'est pas difficile. Parmi les problèmes de santé dans lesquels les enfants ne sont pas autorisés à pratiquer le karaté, je note les maladies cardiovasculaires et systèmes respiratoires, maladies des articulations et des os.

Et avant d'accepter un enfant sous nos soins, nous, les entraîneurs, veillons à envoyer les enfants à commission médicale afin d'identifier les contre-indications. Après tout, nous assumons une énorme responsabilité envers nos étudiants. Les enfants ne sont pas autorisés à suivre les cours sans un certificat d'un pédiatre. Et je déconseille aux parents d'aller à l'encontre de ces règles, en cherchant des failles et des moyens d'obtenir de « faux » certificats ! Si un enfant a des problèmes de santé, pratiquer le karaté peut les aggraver. Nous ne sommes pas ennemis de nos enfants !

- Les enfants sont une source d'énergie irrépressible, de bruit et de vacarme. Comment maintenir la discipline dans le groupe ?

Il est important de noter qu'une mauvaise discipline ne se produit que dans les groupes juniors où étudient les enfants de 5 à 6 ans. Avec les gars plus âgés, de tels problèmes ne se posent pas, bien que dans de rares cas, ils le fassent. Et peut-être que la chose la plus importante pour maintenir une bonne discipline est la motivation. Il est nécessaire d'expliquer aux enfants à quel point la formation est nécessaire, comment ils peuvent l'aider à l'avenir. Assurez-vous de souligner que le processus de formation leur donnera l'occasion de devenir forts, robustes et durables.

Personnellement, j'utilise la méthode du "bâton et carotte", mais "bâton" dans ce cas n'implique pas une agression. Naturellement, il y a des punitions, mais elles sont toutes exécutées exclusivement dans forme de jeu... Si on parle de punitions spécifiques, il peut s'agir de squats, de pompes et de saut à la corde, mais en tenant compte de la préparation de chaque enfant. Si l'enfant est faible en termes de forme physique tu ne peux pas le torturer énorme quantité s'accroupit, sinon son envie de s'engager dans le futur sera découragée. Et tout en punissant, vous devez inspirer l'enfant que cela lui fera du bien - il deviendra plus fort que tout le monde !

Naturellement, mais quand il s'agit de répétition du passé. En aucun cas, de nouveaux exercices ne doivent être effectués sans la supervision d'un entraîneur, cela peut entraîner des blessures et d'autres problèmes de santé, certains d'entre eux peuvent interrompre le processus d'entraînement pendant une longue période, voire pour toujours. Par conséquent, vous ne devriez le faire que sous la direction d'un entraîneur. À la maison uniquement pour la répétition du matériel couvert, et les parents doivent surveiller cela de manière stricte.

Les devoirs sont également un must dans notre processus de formation. Le karaté, c'est comme le kayak à contre-courant d'une rivière, si vous vous arrêtez, vous devez tout recommencer. Par exemple, si les entraînements d'un enfant sont effectués 2 fois par semaine, le week-end, il doit continuer les cours sur le même mode, mais sans se surcharger au point de s'épuiser. En règle générale, cette tendance est observée chez les enfants plus âgés, ils essaient d'atteindre des hauteurs incroyables en karaté et finissent par nuire à leur santé.

- Les parents doivent-ils participer au processus de formation ?

Partiellement. Ainsi, les deux premières séances, nous permettons aux parents d'être présents à la formation, mais après cela nous conseillons de ne pas interférer avec le processus. Certains enfants sont très timides, et voyant leur parent sur le seuil du gymnase, ils font les exercices pas en pleine puissance ou avec des erreurs. En règle générale, cette contrainte ne se pose pas avec un coach. Il est impératif que les parents s'intéressent à la réussite de leur enfant, soient au courant de tous les événements et soient en contact avec l'entraîneur.

En général, au début, les parents et les entraîneurs devraient s'efforcer de développement harmonieux un enfant physiquement et spirituellement. Et en aucun cas un enfant ne doit avoir pour objectif de remporter des titres de champion, sinon son intérêt pour le karaté disparaîtra. Il est nécessaire de lui inculquer que le processus d'entraînement est requis pour le développement de l'agilité, de la flexibilité, de la force, de l'autodiscipline et d'autres aspects importants, la victoire n'est pas l'essentiel !

- Quand l'équipement militaire est-il introduit dans le processus de formation ? Comment ça commence ?

Nous introduisons les bases de l'équipement militaire après 1,5 à 2 ans de formation. Aussi, ces termes dépendent largement du niveau de formation des enfants et de leur âge. Les premiers cours consistent à donner des coups de pied, des étirements, des balancements, puis à pratiquer le coup sur des makiwars (simulateurs spéciaux utilisés par paires - un enfant tient, le second travaille le coup).

En général, la préparation à la technique militaire commence par des exercices dirigés qui permettent à l'enfant de se sentir partenaire, d'observer distance correcte etc. Il est très difficile d'expliquer en un mot les étapes du processus de formation, je peux dire une chose - cela prend beaucoup de temps, une formation systématique et du désir.

Les compétitions compétitives promettent à la fois victoire et défaite. Comment un enfant peut-il faire face à une éventuelle défaite ? Et comment le soutenir dans cette situation, car certains sont privés de confiance en eux ?

Naturellement, perdre est désagréable pour tout enfant, quel que soit son âge. Mais nous préparons les gars à cela même en cours d'entraînement. Ils perçoivent la compétition compétitive comme un exercice de routine. Et l'échec n'est pas une raison pour se replier sur soi, se considérer comme faible et arrêter le karaté. Non, absolument pas ! Perdre donne à l'enfant l'opportunité de se rendre compte de ce qui lui manque exactement pour gagner, à quelles nuances du processus de formation il faut prêter attention à l'avenir. Nous, à notre tour, sommes obligés de les aider en cela.

Il existe de nombreux styles de karaté - Shotokan, Kyokushinkai, Shito-ryu, Wado-ryu et autres. Quel est le meilleur style pour les enfants ? Et y a-t-il des différences entre eux ?

Malgré le fait que j'adhère au style Shotokan, je n'insisterai pas sur le fait que c'est le meilleur. Tous les styles sont bons à leur manière, chacun a ses avantages et ses inconvénients. Et l'enfant doit choisir lui-même le style, mais déjà à un âge conscient. Ainsi, le Shotokan (Shotokan) est le style principal du karaté, de nombreux styles modernes... Son créateur est d'origine japonaise - Gichin Funakoshi. Il est d'ailleurs considéré comme l'ancêtre du karaté japonais. Le Shotokan requiert une excellente forme physique, une technique sans faille et du dévouement. Le but principal pratiquer le karaté Shotokan n'est pas du tout la victoire, mais l'amélioration de soi.

- Existe-t-il des différences dans le processus de formation des enfants de 5 à 6 ans et, par exemple, de 7 à 10 ans ?

Indubitablement! Je suis surpris par le fait que dans les petites villes et villages, des groupes sont recrutés dans lesquels étudient à la fois des enfants d'âge préscolaire et des enfants de 12 à 13 ans. Il est impossible de travailler avec chaque individu dans une heure de cours, respectivement, tout le processus de formation tombe à l'eau. Je dirais même inutile. Âges différents - différents groupes... Par exemple, dans notre centre de formation, il existe plusieurs groupes : le premier est l'amélioration de la santé (enfants de 5 à 6 ans) ; la seconde - formation initiale (enfants 7-9 ans) ; la troisième et les suivantes sont éducatives et formatrices (enfants à partir de 10 ans).

- Quelles sont les blessures les plus courantes chez les jeunes athlètes en karaté ?

je dirai ça quand bonne organisation formation et interaction étroite d'un formateur hautement qualifié et le personnel médical les blessures sont rares. Fondamentalement, il existe des blessures mineures faciles à traiter, telles que des entorses musculaires et des ecchymoses. Les premiers sont généralement dus à un échauffement insuffisant des muscles. Des blessures plus graves peuvent résulter d'une mauvaise technique, d'un manque de flexibilité, d'un manque de bonne coordination, d'un mauvais état de gymnastique et équipement sportif, infractions à la sécurité. Parmi celles-ci figurent les fractures, les blessures à la cheville et articulations du genou, déchirures du cartilage, blessures aux bras et à la ceinture scapulaire, possibles commotions cérébrales.

- Il existe une opinion selon laquelle l'art martial n'est pas une affaire de femmes. Dois-je envoyer des filles dans la section karaté ?

Bien sûr, mais seulement si l'enfant s'y intéresse. Par exemple, au Japon, dans la plupart des groupes, il y a un nombre égal de filles et de garçons, mais ce n'est pas parce que le karaté dans ce pays fait partie de la culture, mais plutôt parce que le karaté est forme parfaite l'éducation et la spiritualité, et capacités physiques enfant. Le karaté a beaucoup côtés positifs, et pour les filles aussi. Le processus de formation donne une occasion unique apprenez les compétences d'autodiscipline et d'autodéfense, plus tout, gagnez en confiance en vous et en parfaite santé.

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Pourquoi un enfant devrait-il pratiquer le karaté ?

Le karaté pour enfants, tout d'abord, est un excellent système d'entraînement psychophysique et dirige l'énergie des enfants dans le bon canal: ils font de la gymnastique, des étirements, développent la mémoire et l'attention, apprennent l'obéissance et la discipline inconditionnelles, surmontent leur propre paresse et leurs ambitions, s'adaptent aux différents tranche d'âge... Les enfants seront protégés de l'influence pernicieuse de la rue, de l'oisiveté et du manque de travail, ils passeront moins de temps devant l'ordinateur et communiqueront davantage avec leurs pairs. En conséquence, les enfants pourront se défendre, devenir plus forts, plus disciplinés, plus sûrs d'eux, loyaux envers les faibles et vaincus. Le karaté est une bonne préparation de l'enfant pour l'école. C'est une chose d'arriver en première année en tant que garçon à la maison, complètement différent - par un étudiant d'une école de karaté qui possède un bon ensemble techniques d'autodéfense.

A quel âge est-il préférable pour un enfant de commencer à pratiquer le karaté ?

L'enseignement du karaté pour les enfants est en partie dispensé en japonais. De plus, l'enfant doit avoir une compréhension de base de la discipline, du travail d'équipe, de la patience et de l'endurance. Par conséquent, on pense qu'un enfant est prêt à pratiquer dans un groupe de karaté dès l'âge de 5 ans. Il est toujours préférable pour les enfants de moins de 5 ans qui souhaitent apprendre le karaté d'assister à des cours particuliers.

Ai-je besoin d'une ficelle pour m'entraîner dans un groupe de karaté pour enfants ?

Le style de karaté Narayana se distingue des autres, tout d'abord par la technique inversée dont la maîtrise complète et efficace implique la présence de ficelle. C'est pourquoi le karaté pour enfants est donné grande attentionétirement selon le système de A.Ya.Yashkina, bien qu'il n'y ait pas d'exigence obligatoire pour la présence de ficelle. Cependant, on l'a remarqué : les élèves bien étirés montrent une technique de coups de pied plus efficace et plus belle, ils sont moins blessés, et ils maîtrisent plus rapidement les coups de pied de base. Par conséquent, il est impératif de lutter pour la ficelle!

Les parents d'élèves peuvent-ils assister aux cours ?

Les portes de notre salle sont toujours ouvertes. Nous donnons aux parents la possibilité de voir comment et ce que font leurs enfants. Cependant, il ne faut pas oublier que les enfants, en règle générale, sont distraits par leurs parents et courent vers eux. Certains parents commencent à donner des instructions à leur enfant ou à le plaindre, ce qui nuit au processus de formation. Pour évaluer les résultats des classes, tous les six mois, examens de certification et des concours, des tournages photo et vidéo des cours et des concours sont effectués, qui peuvent être consultés à tout moment dans les sections correspondantes de notre site Web.

Y a-t-il des coups de poing à la tête et à d'autres parties du corps dans votre style ?

Le style de karaté de Narayana est vue contact le karaté, les coups à la tête et aux autres parties du corps sont donc autorisés. Il est interdit d'utiliser des coups qui causent des dommages évidents à la santé - à l'arrière de la tête, au genou, à l'aine. Dans le même temps, l'enfant se bat toujours en pleine protection - un casque avec un masque en fer, des coussinets sur les bras et les jambes, un gilet de protection. Un équipement complet est utilisé pour la sécurité de la santé de l'enfant, tout en permettant de ressentir la force et la puissance des vrais coups, et non des tours schématiques avec un arrêt à quelques centimètres du visage. Plus de 20 ans d'expérience de notre Sensei Yashkin Alexey Yakovlevich avec les enfants nous permet d'éviter les blessures aux enfants. De plus, toutes nos salles sont équipées de draps souples spéciaux pour la pratique des arts martiaux (tatami), ce qui permet d'exclure les blessures lors des acrobaties et surtout des éléments de karaté difficiles.

Qui est Sensei ?

Sensei est l'enseignant qui initie votre enfant au monde du karaté et de la santé. Par conséquent, il est simplement nécessaire de choisir le bon professeur. Les cours avec les enfants de la Fédération de Karaté Narayana sont dirigés par Sensei Yashkin Alexey Yakovlevich, ceinture noire 4 dan (né en 1959). Sensei a commencé à enseigner le karaté il y a plus de 20 ans. Contrairement à de nombreux enseignants modernes, notre Sensei n'enseigne pas ce qu'il ne peut pas et ne sait pas. Tout, de la ficelle aux acrobaties, Sensei peut et sait le faire lui-même. De plus, notre Sensei non seulement raconte et essaie d'enseigner la vie, mais en prouve les bienfaits par son propre exemple. alimentation équilibrée et les habitudes ascétiques. Sensei est un végétarien absolu - il ne mange pas de viande, de poisson, de caviar, etc., ne boit pas d'alcool même en vacances, ainsi que des boissons toniques - thé noir, café, n'utilise pas de sucre, sel, pâtisseries, bonbons, gâteaux, ne fume pas. Il ne prend pas de pilules ni ne prend médicaments... de Sensei forte volonté, c'est un homme de parole, possède une forte personnage masculin... Avec une obéissance inconditionnelle, les enfants n'ont pas peur de lui, mais écoutent et respectent. Sensei parle aux enfants sans aucune remise sur l'âge, leur apprend à être responsable de leurs actes, à tenir parole, à respecter les aînés, à ne pas utiliser les connaissances acquises sur le karaté au détriment des autres. Vous pouvez toujours le contacter pour toute question, et il ne refusera jamais de vous aider. C'est précisément une telle relation qui est privilégiée entre l'Elève et l'Enseignant.

Quelle est la composition quantitative du groupe ?

Habituellement, un groupe de karaté pour enfants se compose de 15 à 20 étudiants d'âges différents. Les débutants et les diplômés étudient ensemble, ce qui donne aux nouveaux arrivants un modèle en la personne des étudiants plus âgés et des plus âgés - l'expérience de transférer leurs connaissances aux débutants.

Karatékas débutants

De quoi avez-vous besoin pour le premier cours ?

Le premier cours de la Fédération de Karaté Narayana dans le groupe de karaté des enfants peut être suivi gratuitement. Il n'est pas nécessaire d'acheter un kimono pour cela. il suffira de prendre combinaison de sport ou un tee-shirt avec un pantalon et des chaussons pour rejoindre le hall. En salle, ils pratiquent pieds nus ou en chaussures tchèques. A l'avenir, il faudra acheter un kimono (karategi) strictement blanc... Pour des recommandations sur le choix d'un kimono, il est préférable de contacter d'abord Sensei. Pour l'entraînement au kumité, il est par la suite souhaitable d'avoir un casque individuel et des gants de boxe fermés.

Ai-je besoin d'un certificat médical pour exercer ?

Pour les cours du groupe d'enfants de la Fédération de karaté Narayana, un certificat n'est pas requis, car il existe aujourd'hui des cliniques privées, des certificats payants et une approche formelle de ces certificats dans les cliniques pour enfants, on ne peut rien en apprendre sur l'état réel de la la santé de l'enfant. Il est préférable d'avertir Sensei tout de suite si l'enfant a une maladie congénitale ou maladies chroniques afin qu'il corrige individuellement le programme de karaté.

Qu'est-ce que le Kihon, le Kata et le Kumite sont enseignés dans toutes les écoles de karaté ?

La principale méthode d'apprentissage des techniques de karaté et la formation des habiletés motrices nécessaires est kihon(ki est l'énergie, hon est la base). Le Kihon est une forme particulière d'entraînement pour apprendre et pratiquer une technique sans véritable partenaire. Avec le Kihon, la technique s'apprend d'abord sur place, puis avec différentes sortes mouvements, dans diverses positions et combinaisons, dans diverses directions et trajectoires de mouvement. La méthode Kihon permet d'étudier les techniques de tous niveaux. Il existe deux types de kihon : le « kihon A » - une liste de certains mouvements exécutés dans un certain ordre, et le « kihon B » - la pratique des éléments appris du « kihon A » sur l'adversaire. En karaté Narayana, les Kihons "A" et "B" sont des composants obligatoires des examens de qualification, à commencer par la ceinture blanche. Kata- ce sont de telles combinaisons de techniques (principalement - frappes et blocages en mouvement), dans lesquelles l'élève exécute chaque action comme si elle devait toucher l'ennemi imaginé par lui. Kata est l'un des plus moyens efficaces pratiquer des techniques. Le kata apprend les postures et les mouvements corrects, apprend à percevoir correctement les intentions et les actions de l'adversaire et, enfin, le kata est discipliné. En karaté, le Narayana kata est étudié de la ceinture blanche à la ceinture noire et est élément requis réussir l'examen, en commençant par une ceinture blanche. Pour les ceintures d'étudiant junior un kata est pris, pour une ceinture bleue (2 kyu) - 2 kata, pour une ceinture marron (1 kyu) - 5 kata, pour une ceinture noire (1 dan) - 9 kata. La technique du plus haut kata karaté Narayana sur ceinture brune et noire est plus proche du style du karaté shotokan. De plus, en commençant par la ceinture jaune à l'examen, vous devrez réfléchir et expliquer 5 gestes techniques propre kata. Kumité est un combat singulier sportif selon les règles, mené sous la stricte supervision de Sensei. Toutes les techniques dangereuses pour les participants au combat sont interdites (coups à l'aine, au genou, à la gorge, à l'arrière de la tête). En karaté, le Narayana kumite se déroule chaque semaine, en équipement complet (un casque de protection avec un masque de fer, un gilet, des protège-tibias, une carapace pour homme, des gants de boxe fermés). La présence de protection permet de frapper l'adversaire en plein contact, sans l'arrêter quelques centimètres avant l'adversaire, évitant les frappes légères et inefficaces. Tout l'équipement est fourni par la Fédération de Karaté Narayana, mais il est quand même préférable d'avoir son propre casque et ses gants de boxe, car les enfiler après 10 combats en cours n'est pas un "plaisir" agréable. Le but du kumite dans le karaté Narayana est de gagner. Par conséquent et principes généraux victoires : pas besoin de donner un coup de pied au plus haut niveau si vous avez un mauvais étirement, juste pour frimer devant les autres ; ne sautez pas constamment autour de votre adversaire si vous avez une endurance insuffisante ou un essoufflement ; vous n'avez pas besoin de travailler avec vos mains si elles sont faibles et se plient sous un coup violent. En kumité, vous ne devez utiliser que votre propre forces! Et que la victoire ne soit pas aussi « belle » que celle du karaté professionnel. L'essentiel est que vous ayez gagné, et les gagnants, comme vous le savez, ne sont pas jugés. Kumite est rendu à l'examen, en commençant par une ceinture rouge (un combat d'une durée de 3 minutes en plein contact et en pleine force).

Comment doit-on se comporter dans la salle (dojo) ?

Lorsqu'il entre pour la première fois dans un dojo d'arts martiaux traditionnels, le débutant se sent généralement mal à l'aise avec les arcs inconnus et les diverses expressions de l'étiquette. Cependant, chaque point d'étiquette dans son origine est associé à sécurité personnelle et bien-être général... Par conséquent, la mise en œuvre de ces règles simples aide à maintenir une atmosphère vitale pour l'apprentissage du karaté. Dans le même temps, la mise en œuvre de l'étiquette ne doit en aucun cas être perçue comme une humiliation de la dignité personnelle ou une manifestation de sectarisme. Ce sont les traditions séculaires du karaté.

• Le gymnase est entré dans des chaussures interchangeables, qui sont placées en rangée le long du bord du tatami.
• En entrant et en sortant de la salle, ils effectuent un salut rituel, puis un salut personnel à Sensei et aux étudiants seniors (si vous êtes venu plus tôt et qu'ils sont déjà dans la salle).
• Les kimonos sont portés sur le corps nu, à l'exception des sous-vêtements et des T-shirts pour filles. Il faut aussi enlever chaussettes et chaussons et pratiquer pieds nus, comme il est de coutume dans tous les dojos. Lors de l'exécution de balayages et de certaines frappes, il est permis de porter des chaussettes ou des chaussures de sport.
• Pendant les cours, ils enlèvent montres, bagues, chaînes, boucles d'oreilles et autres bijoux qui pourraient vous nuire ou nuire à votre partenaire.
• Les élèves s'assoient dans une rangée en face de Sensei selon les ceintures reçues - de senior à junior. La leçon commence officiellement lorsque tout le monde est assis face à Sensei.
• Pendant les échauffements et les entraînements, les conversations sont exclues. Les commandes de Sensei, les ceintures seniors ou la commande assignée à un étudiant senior ne sont pas remises en question et exécutées sans question. Après une explication individuelle de la technique, l'explicateur est remercié avec un arc et les mots "Os".
• Il est interdit de manger ou de mâcher quoi que ce soit pendant les cours.
• Le tatami n'est pas laissé pendant le cours sans l'autorisation du professeur. S'il est nécessaire de quitter le tatami, l'élève s'approche de Sensei en s'inclinant, lui fait part de sa demande et, après avoir été autorisé à quitter la salle, s'en va.
• S'il est en retard pour le cours, un élève s'approche rapidement de Sensei en s'inclinant et le salue avec les mots « Os », puis s'assoit en dernier d'affilée, quelle que soit la couleur de sa ceinture et celle du dernier élève assis.
• L'arc rituel en quittant le tatami est une expression de gratitude et signifie au revoir jusqu'au prochain cours.
• Si vous ne savez pas quoi faire dans une situation particulière, demandez à un étudiant plus avancé ou suivez simplement son exemple.

Moments d'organisation

Quels sont les éléments de la leçon ?

Un cours dans un groupe de karaté pour enfants dure 2 heures (sans pause) et se compose de quatre blocs principaux : échauffement, étirements, technique, pratique. L'échauffement dure 40 minutes, au cours desquelles les élèves exécutent un certain nombre d'exercices généraux exercice physique, exercices spéciaux et des éléments de gymnastique, combinés à une course continue, un échauffement général des articulations. C'est la partie la plus difficile de l'entraînement, mais, curieusement, c'est plus facile pour les enfants que pour les adultes. Après tout, les réserves d'énergie des enfants sont tout simplement inépuisables ! Sur le étapes initiales il est permis de s'arrêter et de simplement marcher en cercle. Une fois le corps réchauffé, le groupe procède à l'étirement des muscles longitudinaux selon un certain système, ce qui prend 20 minutes. Pendant les 40 minutes suivantes, Sensei explique la nouvelle technique, vérifie le matériel appris précédemment. 20 minutes sont allouées pour travailler en binôme. Chaque mois dans le groupe de karaté pour enfants, les cours ont lieu le esprit appliqué arts martiaux - nunchaku.

Quel est le style du système de ceinture?

La couleur de la ceinture détermine le niveau d'entraînement du karatéka. Les débutants portent des ceintures blanches. Les ceintures colorées sont des pas successifs ("kyu") jusqu'à la ceinture noire - trait distinctif un combattant vraiment qualifié. À leur tour, les ceintures noires sont également classées en différents grades ("dans") en fonction du niveau de compétence du karatéka. Il y a 6 niveaux de maîtrise des étudiants en karaté Narayana : ceintures d'étudiant junior - blanche (6 kyu), jaune (5 kyu), rouge (4 kyu), verte (3 kyu), bleue (2 kyu) ; ceinture de lycéen : marron (1 kyu) ; master : ceinture noire (1 dan) et plus.

À quelle fréquence les examens ont-ils lieu et quels sont-ils?

L'examen pour la ceinture est passé par un étudiant qui veut être certifié pour obtenir une ceinture, qui est admis par Sensei à passer et qui maîtrise parfaitement les éléments du programme pour le niveau de maîtrise en cours de réussite. Les examens ont lieu une fois tous les 6 mois, après avoir reçu le premier dan - une fois tous les 3 ans. Les groupes d'enfants et d'adultes passent l'examen ensemble. Tous les candidats se réunissent dans le hall une demi-heure avant le début de l'examen pour s'échauffer seuls. La livraison commence par le respect des normes physiques (push-ups du sol, presse). Les élèves qui ont terminé avec succès les normes de leur ceinture sont autorisés à passer davantage les supports de base et le kihon.
Les positions de base et le kihon sont abandonnés simultanément par tout le groupe, la technique est montrée jusqu'à la taille. L'élève qui a terminé les positions et le kihon s'incline devant Sensei et reste en place dans le heiko-dachi jusqu'à ce que les autres participants terminent la technique. Ceux qui ont passé les racks et les kihon sont divisés en groupes en fonction de la ceinture à passer et procèdent à la livraison du programme principal et du kumité. Le reste des élèves prépare, répète le programme, clarifie les points incompréhensibles des élèves plus âgés. Les ceintures seniors sont les dernières à réussir l'examen. Ceux qui réussissent l'examen se voient attribuer une ceinture et une marque est faite dans le passeport Budo indiquant les qualifications obtenues.
Le diplôme de maîtrise attribué est valable sans limite de temps, ainsi un élève qui a quitté les cours depuis longtemps puis a décidé de les reprendre commence à s'entraîner avec la ceinture pour laquelle il était qualifié lors du dernier examen qu'il a réussi. Les étudiants qui ont une ceinture de couleur dans d'autres styles de karaté commencent leurs cours dans la section de karaté Narayana avec une ceinture blanche et reprennent tous les examens de ceinture. Ceux qui ont obtenu une maîtrise dans d'autres styles de karaté (ceinture noire 1 dan et plus) poursuivent leurs études en karaté Narayana avec une ceinture noire.

Dois-je repasser les examens en tant qu'adulte ?

L'enseignement du karaté pour les enfants n'est essentiellement pas très différent du karaté pour les adultes. Les enfants apprennent les mêmes positions, les mêmes schémas de mouvement, les mêmes kata et passent le même kumité que les adultes. Examens pour les ceintures pour enfants et groupe d'adultes louer ensemble. Le niveau de difficulté du programme de karaté pour enfants est tout à fait cohérent avec le programme pour adultes. Dans la Fédération de Karaté Narayana, il n'y a pas de rayures spéciales, de chevrons ou d'autres insignes sur la ceinture ou le kimono d'un enfant, indiquant qu'il a reçu une ceinture en enfance... Si un enfant réussit les examens pour une ceinture blanche, de couleur ou noire, son niveau de connaissances répond pleinement aux exigences des examens dans le style Narayana du karaté pour adultes. Même après une très longue pause, peut-être déjà adulte, l'élève viendra aux cours avec la ceinture par laquelle il a été certifié.

Le karaté (karaté) du karaté-do japonais ou en d'autres termes "le chemin de la main vide" est l'un des arts martiaux, un système d'application de défense et d'attaque sans armes, uniquement avec l'utilisation de coups de poing et de blocs avec les mains et les pieds . Le karaté diffère des autres arts martiaux au Japon (par exemple : le jiu-jitsu, le judo), dans le karaté le niveau de contact direct (complet) est minime, et pour vaincre l'adversaire, des frais généraux précis et des membres inférieurs corps qui sont appliqués sur des zones vitales du corps de l'ennemi (ventre, cou, yeux, etc.).

Aujourd'hui, le karaté est l'un des arts martiaux les plus populaires et les plus efficaces, il n'est pas rare de voir des athlètes se produire devant le public et démontrer une force non humaine. Les professionnels de ce sport sont capables de briser un gros bloc de glace avec leurs poings, de transformer un bois de pin de 20 cm d'épaisseur en copeaux d'un coup de pied, de casser un tas de briques ou de tuiles avec la tête.

Histoire du "Karaté"

Pour le pays " Le soleil levant Cet art martial est originaire de l'île d'Okinawa, située approximativement à mi-chemin entre Kyushu et Taïwan à la fin du XIXe et au début du XXe siècle. Il existe une opinion selon laquelle la population civile d'Okinawa a mené une guerre de guérilla constante contre les envahisseurs japonais et c'est pourquoi ils ont créé l'art martial, que nous connaissons sous le nom de "Karaté". L'art martial sur cette île a été pratiqué principalement entre les descendants d'immigrants de Chine, et d'eux plus tard, il a été transmis à d'autres habitants de l'île. Sur le territoire de notre pays, ce sport est devenu populaire au 20ème siècle, lorsqu'en URSS le Comité des Sports a publié plusieurs décrets sur le développement du karaté. La Fédération russe de karaté a été créée à la mi-2003. Bientôt, environ 200 clubs de karaté sont apparus dans la Fédération de Russie, dans lesquels plus de 200 000 personnes se sont entraînées.

Désormais, presque toutes les compétitions internationales se déroulent en anglais. Ce langage est le plus souvent utilisé lors de réunions entre représentants différents pays... Par conséquent, si l'enfant décide de faire du sport sérieusement, cela vaut la peine de le faire et d'étudier en anglais... En suivant le lien, vous pouvez vous rendre sur un site où l'on vous proposera d'étudier une langue étrangère, quel que soit le niveau de formation, même l'anglais pour enfants y est enseigné.

Techniques et éléments en Karaté

1. Le Kihon est l'entraînement de base ou la technique de base.
2. kumité - entraînement avec un partenaire, il peut être présenté comme un duel conditionné ou sous la forme d'un combat libre. Diverses compétitions sportives sont organisées en combat libre. Dans ce cas, les coups ne sont qu'indicatifs (pour montrer l'avantage). Les frappes peuvent être livrées avec les mains ou les pieds à la tête ou à la partie supérieure de la ceinture. Parfois, les coups sont portés de manière réaliste et les juges évaluent ensuite leur gravité. Un système de notation en trois points est également utilisé : ippon, nichon, sanbon. Pendant la compétition, les participants sont répartis en différentes catégories de poids.
3. kata - exercices formels, (boxe de l'ombre) combat avec un ou plusieurs adversaires imaginaires. Les exercices sont exécutés dans leur ensemble. Les mouvements utilisés peuvent être offensifs et défensifs. Compétitions sportives le kata se déroule à la fois en simple et en groupe (ce type de karaté peut souvent être vu aux Jeux Olympiques).

Karaté pour les enfants

Le karaté peut-il être enseigné aux jeunes enfants de moins de 7 ans ?

C'est possible, mais uniquement en groupe de 10 enfants maximum. L'une des raisons à cela est que les enfants perçoivent les informations beaucoup moins bien qu'un adulte. De plus, la discipline des jeunes athlètes n'est pas toujours bien établie, ce qui empêche bien sûr l'entraîneur d'enseigner aux enfants, il sera donc bien sûr plus facile de suivre le petit groupe d'enfants impliqués, et dans ce cas l'entraînement sera beaucoup plus rapide et plus productif.

Il faut tenir compte du fait qu'il est assez difficile (parfois impossible) d'obliger les enfants à effectuer plusieurs fois le même exercice, c'est pourquoi le formateur doit établir un programme d'entraînement qui plaira aux enfants, en d'autres termes : il sera varié. Pour donner aux enfants la possibilité de consolider l'exercice, il est nécessaire de le répéter au moins par le biais d'un entraînement.

Est-il difficile d'enseigner le Karaté aux enfants ?

Enseigner aux enfants le karaté est difficile, mais peut-être avez-vous juste besoin d'éduquer habilement chez un enfant la capacité de travailler dur et dur. Vous devez également éviter les stéréotypes dans vos études, et si ce phénomène est remarqué, il doit être corrigé dès que possible. En général, il est toujours beaucoup plus difficile d'enseigner aux enfants, il est donc très important de prêter beaucoup d'attention à un petit athlète.

A quel âge est-il préférable d'envoyer un enfant dans un sport comme le karaté ?

L'âge sportif le plus optimal pour un enfant est de 10 à 14 ans. Pendant cette période, les enfants ont une bonne capacité d'apprentissage et il leur restera encore beaucoup de temps pour perfectionner leurs compétences et corriger leurs erreurs.

Les cours de Karaté sont-ils dangereux pour les enfants ?

À la bonne approcheà la formation et à la responsabilité personnelle, tout danger sera réduit au minimum. Il est nécessaire de faire comprendre à l'enfant que vous ne pouvez pas le chouchouter ici et le préparer à un travail sérieux.

Dois-je donner mon enfant au karaté ?

En général, il est conseillé d'envoyer les enfants faire du sport, quel qu'il soit (à condition que cela soit intéressant pour l'enfant lui-même), cela le mettra à l'abri de nombreux problèmes dans le prochain vie d'adulte, car, en règle générale, les athlètes n'ont pas mauvaises habitudes, ce qui est très utile dans la vie, les sportifs sont beaucoup plus disciplinés. Les cours de karaté aideront l'enfant à se défendre, pour son honneur et sa dignité, aideront à protéger sa famille et ses amis et ne les offenseront pas dans ce monde parfois très cruel.

Des avantages et un plaisir considérables du sport peuvent être obtenus même à un jeune âge, tandis que les cours de karaté, contrairement aux stéréotypes courants, n'interfèrent pas, mais, au contraire, contribuent à l'activité mentale d'une personne. De nombreux maîtres de karaté ont vécu longue vie, comme ils le croyaient précisément à cause de leur passion. Par conséquent, si vous vous souciez de la santé physique et développement mental votre enfant, alors les cours de karaté sont ce qu'il vous faut.

Karaté - système japonais l'autodéfense que chaque enfant peut faire. Après tout, même les enfants faibles avec une mauvaise vue ou une bronchite asthmatique deviennent forts et adroits après un an d'entraînement.
L'arsenal technique du karaté pour enfants est basé sur des coups de poing et de pied, des techniques de lancer, des effets douloureux sur les articulations, des frappes sur des points vitaux.

Pourquoi un enfant devrait-il pratiquer le karaté ?

Tout d'abord, le karaté est un excellent système d'entraînement psychophysique, qui aide à diriger l'énergie débordante des enfants dans la bonne direction. Les cours comprennent la gymnastique, les étirements, le développement de la mémoire et la pleine conscience. Ils enseignent également l'obéissance et la discipline inconditionnelles, en s'adaptant à une équipe multi-âge.

De plus, le karaté pour enfants protégera l'enfant des impact négatif rues, réduira le temps passé devant l'ordinateur. L'enfant aura également la possibilité de communiquer davantage avec ses pairs. De plus, l'enfant deviendra plus fort, plus discipliné, plus sûr de lui, sera loyal envers les faibles et vaincu.

A quel âge peut-on commencer à pratiquer la calèche ?

Pour que l'art martial ne devienne pas un banal mouvement de bras et de jambes, mieux vaut commencer le karaté dès l'âge de cinq ans. Mais même si votre enfant a déjà 7-8 ans, vous pouvez l'envoyer dans la section sportive pour étudier cet art martial. Il convient également de noter que l'enfant doit avoir au moins une compréhension initiale de la discipline, du travail d'équipe, de la patience et de l'endurance.

Combien de personnes doit-il y avoir dans un groupe pour pratiquer le karaté ?

En règle générale, il y a une vingtaine de participants dans un groupe de karaté pour enfants. âges différents- ceux qui viennent de commencer à pratiquer et ceux qui ne sont plus débutants. Tous étudient dans un même groupe afin que les plus jeunes aient un modèle et que les plus âgés apprennent à transférer leurs connaissances et leurs compétences aux débutants.

Quels devraient être les vêtements pour les cours de karaté ?

Pour le premier cours, vous pouvez porter un survêtement ou un T-shirt classique, un pantalon et des chaussons. Les cours dans la salle se déroulent sans chaussures ou avec des chaussures de sport spéciales. Les autres cours doivent être effectués dans un kimono strictement blanc.

Comment devez-vous vous comporter en classe ?

Pour que l'entrée au karaté pour enfants soit fluide et confortable, un débutant doit connaître les règles de base du comportement en classe.

Vous devez entrer dans la salle avec des chaussures interchangeables.
- L'entrée et la sortie de la salle doivent être accompagnées de salutations rituelles et personnelles à Sensei et aux étudiants seniors.
- Le kimono doit être porté Sous-vêtement et un tee-shirt.
- Dans la leçon, vous devez être sans montres, bagues, chaînes et autres bijoux pouvant blesser votre partenaire.
- Les échauffements et les entraînements doivent se faire sans parler.
- Ne pas manger ni mâcher en classe.
- La salle ne peut être quittée sans demander l'autorisation du professeur. Pour ce faire, vous devez vous approcher de Sensei avec un arc, communiquer votre demande et seulement ensuite, après avoir reçu l'autorisation, quitter la salle.
- En cas d'arrivée en retard pour le karaté enfant, vous devez vous approcher rapidement de Sensei, vous incliner et vous asseoir, quelle que soit la couleur de votre ceinture, en dernier.
- À l'aide d'un arc rituel, nous exprimons notre gratitude et disons au revoir jusqu'au prochain cours.
Vous pouvez pratiquer cet art martial en organisation. Des professeurs talentueux vous enseigneront non seulement le karaté, mais aussi la discipline, la patience, les compétences en communication, la joie du mouvement et la coordination.