Synopsis d'un GCD intégré utilisant des technologies salvatrices pour la santé dans le deuxième groupe junior sur le thème: "Où vit la vitamine"

But de la leçon :formation chez les enfants attitude de valeurà leur santé, l'éducation d'une vision du monde qui sauve la santé.

Tâches:
1. Affiner et élargir les connaissances des enfants sur ce qui doit être fait pour être en bonne santé.

2. Améliorez la compréhension des enfants sur le fait que de nombreux aliments sont sains et sur l'importance de bien manger.
3. Corrigez les idées des enfants sur la récolte des légumes pour l'hiver.
4. Former la capacité de coller des formes de légumes prêtes à l'emploi.
5. Enseigner aux enfants la capacité de dialoguer avec un enseignant.
6.Créez un environnement convivial pendant le travail d'équipe.

Type NOD: améliorer les connaissances sur un mode de vie sain.

Matériel:photographies sur le thème : « Nous grandissons en bonne santé », paniers 2 pcs., plateau, modèles de fruits et légumes ; nuls produits nocifs, produits bio- pomme, poire, tomate, concombre; costume "Vitamines", ébauches d'application: modèles de boîtes de conserve, légumes et fruits en carton, colle PVA et pinceaux à colle, serviettes, corbeille à papier.

Travaux préliminaires :

1. Conversation avec les enfants sur les aliments nocifs et sains
2. Travailler avec les parents : exposition "On grandit en bonne santé"

Avancement de la leçon :
1 partie
Les enfants sont inclus dans un groupe avec un enseignant.

Relecture:Les gars, regardez combien d'invités sont venus chez nous, disons-leur bonjour. Bonjour!
Pour remonter le moral, faisons notre exercice - la salutation "Sunshine".
Entrée dans situation de jeu(lien de groupe).
Premier rayon, doux rayon,
Il nous a regardé par la fenêtre
Et a apporté dans ses paumes
La chaleur, une particule du soleil.

L'enseignant et les enfants tendent les mains vers l'avant et les joignent, comme les rayons du soleil.
Relecture: Sentez-vous comme un rayon de soleil chaud, malgré la journée glaciale, partagez la chaleur avec des amis, souriez-vous.
Et maintenant les gars, je vous invite à regarder les photos.
IIe partie

Relecture:Les gars, comme vous êtes joyeux, joyeux, courageux, heureux ici. Selon vous, que devez-vous faire pour rester toujours dans cette forme ? Être en bonne santé ou devenir une personne en bonne santé ?

Les réponses des enfants :Vous devez faire des exercices, vous devez vous brosser les dents, vous devez manger des légumes et des fruits, vous devez marcher air frais etc.

Relecture:Et quand une personne remplit toutes ces règles, alors elle deviendra quel genre de personne ?

Enfants:Gai, beau, etc.

Relecture:Bien joué! Pour être en bonne santé, vous devez manger. aliments sains. Qu'en pensez-vous - des produits utiles, qu'est-ce que c'est ? Nomme les!

Enfants:Pommes, bananes, citrons, poires, carottes, etc.

Relecture:Ce sont des fruits et légumes, c'est ça.
Les gars, que savez-vous des produits nocifs ?

Les réponses des enfants :ils ont mal aux dents, au ventre, etc.

Relecture:Ce sont des produits qui ne profitent pas à une personne. Ceux-ci incluent les chupa - chups, le chewing-gum, les bonbons, les dents se détériorent à cause de ces produits; eau pétillante sucrée - elle gâte l'estomac et fait mal au ventre. Il est très nocif de ronger les chips et les craquelins - car ils contiennent beaucoup de sel et contiennent beaucoup substances dangereuses tels que divers arômes et colorants. Les gars, rappelez-vous! Ces produits peuvent être assez consommés et il vaut mieux refuser complètement de les utiliser.
Et maintenant, je propose de jouer au jeu "Décomposer les produits en utiles et non utiles".

Le jeu "Eparpiller les produits" (utile et pas utile ).
Le professeur choisit un garçon et une fille. Au signal, ils courent vers un plateau de nourriture et n'en sortent que des mannequins d'aliments malsains et les jettent à la poubelle. Les enfants accomplissent la tâche sur une musique joyeuse.

Relecture:Bravo les garçons ! Vous avez terminé la tâche et n'avez pas fait une seule erreur. Rappelez-vous, les gars, seuls les aliments qui contiennent des vitamines sont utiles.

Frapper à la porte. Une fille dans une belle robe entre et danse .

Vitaminka :Bonjour à tous, je suis Vitaminka, ma robe est en mandarines. J'ai entendu mon nom et me voici ici, je suis très heureux qu'il y ait beaucoup d'invités ici aujourd'hui. Je veux vraiment parler à tout le monde des bienfaits des vitamines, des aliments dans lesquels elles se trouvent, et je veux aussi apprendre à tout le monde à bien manger. Je suis venu avec de délicieux cadeaux - des vitamines. Mais d'abord tu vas jouer à un jeu avec moi.

Jeu "Vrai ou faux"

Écoute attentivement,
Faites-le avec diligence.
Si mon conseil est bon

Vous frappez dans vos mains.

Sur de mauvais conseils

Vous coulez - non, non!

1. Besoin constant de manger,

Important pour la santé :

Fruits, légumes, œufs brouillés,

Fromage blanc, lait caillé (applaudissements des enfants).

2. Ne rongez pas une feuille de chou,

C'est très, très insipide.

Mieux vaut manger du chocolat

Gaufres, sucre, marmelade (stomp - non, non).

3. Vous vous êtes brossé les dents

Et va te coucher.

prendre un petit pain

Doux au lit (piétinement - non, non).

Oh, les gars, bien sûr, bravo, mais répondez à une autre de mes questions préférées. Savez-vous où moi, Vitaminka, j'habite ?

Les réponses des enfants :Dans une pharmacie; ils sont donnés pour les enfants malades, etc.; dans les pommes, les oranges, les mandarines, les carottes, etc.

Vitaminka :C'est vrai, mais pour qu'elles poussent savoureuses et fraîches, elles doivent être soignées, arrosées régulièrement et les mauvaises herbes arrachées. Rappelons-nous comment nous travaillions l'été à la campagne, dans le jardin. Notre éducation physique s'appelle "Jardin".

Fizminutka "Jardin".

Notre jardin va bien.

On a déterré les lits au printemps (imitation du travail à la pelle)

Nous avons désherbé le jardin (incline, atteint le sol avec tes mains)

Arrosé le jardin (montrez comment arrosé)

Les petits trous ne sont pas denses

Nous avons planté du chou (accroupis-toi, enroule tes bras autour de tes genoux)

Tout l'été elle a grossi,

Grandir et grandir (augmenter lentement)

Et maintenant elle est étroitement pauvre

Il dit : « Écartez-vous ! "(étendez vos bras sur les côtés à la fin de la phrase)

Relecture:Les fruits et légumes sont cultivés. Maintenant que faut-il faire ?

Les réponses des enfants :Récolte.

Jeu didactique"Rassemblez la récolte dans des paniers"

Relecture:Et maintenant, jouons au jeu "Récoltez la récolte dans des paniers".

Il faut récolter ! Tout ce que vous avez à faire est de mettre les légumes dans un panier et les fruits dans un autre. Cela doit être fait le plus rapidement possible.

(Sonne une mélodie joyeuse).

L'enseignant choisit un garçon et une fille qui choisissent et trient les légumes et les fruits d'un plateau avec des produits sains. Le garçon choisit des légumes, la fille choisit des fruits. Ensuite, l'enseignant compte le nombre de légumes et de fruits sélectionnés. Le gagnant - applaudissements.

Relecture:Vous souhaitez que nos légumes et fruits soient conservés en hiver ? Pour ce faire, ils doivent être conservés dans les banques. Allez vite aux tables pour remplir les bocaux de légumes et de fruits.

Travail d'équipe - application "Aidons maman à préparer les légumes"

Vitaminka :Les gars, quels légumes et fruits allons-nous conserver ?

Les réponses des enfants :Légumes - tomates et concombres, fruits - pommes et poires.

Vitaminka :Et quelle tomate ? (rond, juteux, rouge)

Quel concombre ? (vert, long, frais)

Et quelle sorte de pomme ? (rond, doux, rouge)

Et qu'est-ce qu'une poire? (gros, doux, vert)

Vitaminka lors d'une conversation montre des produits naturels.

Alors, mettons-nous au travail.

Ensuite, les enfants regardent leur travail, Vitaminka photographie les enfants avec le travail de leurs parents, afin qu'ils n'oublient pas de manger des aliments sains.

IIIe partie

Relecture:Vous avez de merveilleux légumes et fruits en bocaux !

Vitaminka :Vous êtes de véritables aides pour vos mamans ! Bien joué!

Relecture:Et nous pourrons réapprovisionner notre "boutique" avec des conserves de légumes et de fruits en bocaux !

Vitaminka :Les gars, je pense que vous avez appris beaucoup de choses intéressantes sur les vitamines et les produits utiles aujourd'hui. Assurez-vous d'en parler à vos mères et à vos pères. Et je veux te donner la santé dans un panier - mes vitamines sont des mandarines. Que les vitamines vous aident toujours à faire face aux difficultés, à ne pas tomber malade, à toujours sourire et à être heureux. Mangez des vitamines tous les jours !!!

Au revoir à bientôt!

Établissement d'enseignement préscolaire budgétaire municipal

Maternelle n ° 6 "Thumbelina"

PROJET

Thème : « La santé des enfants

Deuxième groupe junior

Réalisé par : éducateur

Shchankina I.N.

Planifier:

Pertinence…………………………………………………………………………… 3

Suivi de l'incidence des enfants…………………………………………... 4

Buts et objectifs…………………………………………………………………………… 5

Le concept et les types de technologies qui sauvent la santé……………………….. 6

Technologies d'économie de la santé dans le 2ème groupe junior…………………. neuf

1. Exercices du matin………………………………………………………... 9

2. Exercices de respiration……………………………………………………...10

3. Gymnastique pour les yeux………………………………………………………....10

4. Gymnastique des doigts…………………………………………………...11

5. Jeu de massage et auto-massage……………………………………………..12

6. Gymnastique après le sommeil…………………………………………………………..13

7. Pauses dynamiques et physiques. minute……………………………………...14

8. Jeux, séries d'exercices, gymnastique pour la prévention des troubles posturaux et des pieds plats……………………………………………….15

Système de tempérage pour enfants…………………………………………………..16

Environnement salvateur…………………………………………………………..19

Développer une culture de la santé chez les enfants, les doter de connaissances, de compétences et d'aptitudes pour prendre l'habitude de mode de vie sain la vie…………………………………………………………………….20

Un plan thématique complet pour l'éducation valologique des enfants du 2ème groupe junior…………………………………………………………...21

Les résultats du travail effectué…………………………………………….25

Annexe №1………………………………………………………………………...26

Annexe №2………………………………………………………………………...29

Annexe №3………………………………………………………………………...32

Annexe №4………………………………………………………………………...33

Annexe №5………………………………………………………………………...38

Annexe №6………………………………………………………………………...41

Annexe №7………………………………………………………………...43

Références……………………………………………………………….46

Pertinence.

«Les soins pour la santé d'un enfant ne sont pas seulement un ensemble de normes et de règles sanitaires et hygiéniques ... et non un ensemble d'exigences en matière de régime, de nutrition, de travail et de repos. C'est avant tout le soin de la plénitude harmonieuse de toutes les forces physiques et spirituelles, et le couronnement de cette harmonie est la joie de la créativité.

V.A. Sukhomlinsky

Selon les données de l'Académie russe des sciences médicales, au cours de la dernière décennie, il y a eu des tendances claires à la détérioration de la santé et du développement physique des enfants.Par conséquent, le problème du maintien et du renforcement de la santé est de loin le plus important dans la société . Les enfants sont notre avenir, et ce qu'il sera dépendra de leur état de santé. Un environnement écologique défavorable, divers facteurs domestiques négatifs, une nourriture et une eau de mauvaise qualité, une situation économique insatisfaisante dans la société ne sont que quelques-uns des facteurs qui affectent négativement la santé d'un enfant d'âge préscolaire.

Les scientifiques nationaux et étrangers ont établi depuis longtemps que la santé dépend à 50% du mode de vie.

Le plus souvent, les enfants d'âge préscolaire ont tendance à fréquenter rhumes, fatigue et troubles névrotiques, posture altérée, scoliose, pieds plats, etc. Les enfants d'âge préscolaire sont sujets au groupe dit à risque - le deuxième groupe de santé. On sait que l'âge préscolaire est décisif dans la formation des bases de la santé physique et santé mentale. Il est important à ce stade de former une base de connaissances et des compétences pratiques d'un mode de vie sain chez les enfants. C'est pourquoi il devient clair l'importance de toutes les activités récréatives menées au cours de cette période de la vie d'un enfant.

Surveillance de l'incidence des enfants.

L'incidence des enfants dans le groupe ( pour 1000 personnes )

Nombre d'enfants nécessitant une correction des pieds plats

En analysant l'incidence et les groupes de santé de mes élèves, je suis arrivé à la conclusion qu'un travail systématique et systématique est nécessaire pour former, préserver et renforcer la santé des enfants.

Cible: préservation et renforcement de la santé des enfants grâce à l'utilisation de technologies qui sauvent la santé, en tenant compte des capacités et aptitudes individuelles.

Tâches:

1. Education chez les enfants d'une culture de la santé, sensibilisation à la nécessité de prendre soin de leur santé
2. Formation des connaissances, des compétences et des capacités nécessaires à la préservation et à la promotion de la santé
3. Formation d'une habitude de vie saine, c'est-à-dire désir de mener une vie saine et d'être en bonne santé
4. Créer un environnement sain dans le groupe
5. Organisation du rationnel mode moteur pour le développement de la motricité des enfants et augmenter l'efficacité du corps
6. Augmenter les défenses de l'organisme et la résistance à diverses maladies grâce au système de durcissement
7. Création conditions optimales pour le développement psychophysique complet et complet des enfants et le renforcement de leur santé
8. Surveiller l'état de santé des enfants du groupe et analyser ses résultats

Résultats attendus:

• Améliorer les indicateurs de développement physique, état émotionnel;
• Dynamique favorable de l'état de santé des enfants d'âge préscolaire (diminution du nombre de cas de maladies au cours de l'année) ;

• Fonctionnement optimal du corps;

• Formation du besoin de prendre soin de sa santé, de ses désirs et aspirations pour mener une vie saine;
• Formation des bases d'un mode de vie sain, des connaissances nécessaires, des compétences, des bonnes habitudes;
• Accroître l'adaptabilité aux facteurs défavorables environnement externe

L'un des moyens de résoudre les problèmes identifiés esttechnologies de la santé,sans lequel le processus pédagogique d'un jardin d'enfants moderne est impensable. Mais que sont les technologies qui sauvent la santé dans le processus pédagogique ? Essayons de comprendre les concepts.

Santé - l'état de bien-être physique et social d'une personne (selon la Charte de l'OMS).

Technologies préservant la santé dans l'éducation préscolaire–

technologies visant à résoudre la tâche prioritaire de l'éducation préscolaire moderne - la tâche de préserver, maintenir et enrichir la santé des sujets processus pédagogique en maternelle : enfants, enseignants et parents.

Le but des technologies qui sauvent la santédans l'éducation préscolaire par rapport à l'enfant -Sécurité haut niveau santé réelle pour un élève de maternelle et éducation de la culture valéologique en tant qu'agrégat attitude consciente enfant à la santé et à la vie d'une personne, la connaissance de la santé et la capacité de la protéger, de la maintenir et de la protéger.

Types de technologies salvatrices

Économie de santé et

enrichissement de la santé

enseignants du préscolaire

éducation

Valéologique

éclaircissement

Parents

Économie de santé

technologies éducatives

en maternelle

Sécurité

socio-psychologique

bien-être

enfant

La culture physique

le bien-être

Médical

de manière prophylactique

Mode d'activité physique des enfants au cours de l'année

Types d'activité physique	2 groupe junior
1. Organisé jeux de danse, p.i., exercice avec équipement sportif, jouets, processus de travail	15-30 minutes
2. Activité indépendante des enfants : jeu, moteur, etc.	1 heure
3. Exercices du matin	5 minutes
4. Education physique	15 minutes
5. Leçon de musique	2 fois par semaine pendant 15 minutes
6. Compte rendu d'éducation physique	1-3 min 3r par jour
7. Activité organisée lors d'une promenade : marche, course lente, exercice avec des équipements sportifs, sur des équipements sportifs, jeux avec neige, sable, eau, sports. jeux, etc...	15-30 minutes
8. Soi activité motrice enfants en promenade avec un matériel portable, sur des équipements sportifs, avec du sport. inventaire, création Jeux	1 heure
9. Faites de l'exercice après une sieste	5 minutes
10. Activité motrice organisée des enfants après le goûter : jeux de danse en rond, p.i., exercices avec équipement sportif, etc.	1 heure
11. Activité indépendante des enfants : jeux s/r, créatifs. jeux, jeux avec attributs, sports. jeux, jeux de motricité et construit. jouets, etc...	1 heure
12. Animation sportive	1r par semaine
13. Vacances sportives	2p par an
14.Semaine de santé	2p par an

Technologies d'économie de la santé dans le 2e groupe junior:

Les exercices de gymnastique pour les enfants de 3 à 4 ans améliorent les fonctions des systèmes cardiovasculaire et systèmes respiratoires, appareil neuromusculaire, améliorer le métabolisme. Aider développement fonctionnel central système nerveux.

1. Exercices du matin

Comme la journée des enfants commence par les exercices du matin, c'est l'une des composants critiques mode moteur, son organisation vise à élever le tonus émotionnel et musculaire des enfants. L'exercice quotidien contribue à la manifestation de certains efforts volontaires, se développe chez les enfants bonne habitude commencer la journée avec des exercices du matin. Les exercices du matin impliquent progressivement tout le corps de l'enfant dans un état actif, approfondissent la respiration, augmentent la circulation sanguine et favorisent le métabolisme. Les exercices du matin, effectués après une nuit de sommeil, sortent le corps de l'enfant d'un état de léthargie processus physiologiques, améliorant l'activité de tous les organes et systèmes.

Au cours des exercices du matin, il est nécessaire d'assurer le bon stress physique, mental et émotionnel.

J'utilise différentes formes d'exercices matinaux :

– forme traditionnelle utiliser des exercices de développement généraux;

- gymnastique au complot;

Avec l'utilisation de méthodes pour soulager le stress psycho-émotionnel;

- en utilisant des éléments de gymnastique rythmique, des danses rondes;

- en utilisant des éléments de gymnastique corrective.

Les exercices du matin sont effectués quotidiennement avant le petit-déjeuner dans la salle de sport ou en groupe.

Pour les complexes d'exercices du matin, voir l'annexe n ° 1.

2. Exercices de respiration.

Je suis de l'avis de nombreux physiologistes qui disent que la respiration doit être enseignée correctement ! Pour cela, il faut apprendre à l'enfant à expirer profondément pour un bon nettoyage des poumons et améliorer son apport en oxygène. Il est nécessaire d'attirer l'attention des enfants sur le fait que vous devez respirer par le nez. correct respiration nasale- l'état de santé de l'enfant, prophylactique contre les maladies respiratoires. Tout aussi important dans l'apprentissage respiration correcte, est d'apprendre à l'enfant à se moucher non pas par les deux narines, mais à tour de rôle. Pendant les promenades, il est utile d'apprendre à l'enfant à inspirer lentement et à expirer encore plus lentement par le nez, ainsi qu'en marchant vite et en courant lentement.

La gymnastique respiratoire joue un rôle important dans le processus de guérison et de durcissement des enfants d'âge préscolaire.

Pour maîtriser avec succès cette gymnastique, vous devez suivreRègles de base:

Respirez avec plaisir Émotions positives ont des avantages importants pour la santé en eux-mêmes.

Il est nécessaire de se concentrer sur l'exercice de respiration, ce qui augmente son effet positif.

Vous devez respirer lentement, cela est nécessaire pour saturer le corps en oxygène.

Ne faites pas chaque exercice plus longtemps qu'il ne procure du plaisir

Respirez par le nez

Effectuez tous les exercices naturellement, sans effort ni tension.

Amenez votre corps dans un état de relaxation profonde

L'air doit entrer et sortir des poumons en un seul flux continu.

Des exercices de respiration sont effectués quotidiennement, entre les cours ou les moments de régime.

Complexes de gymnastique respiratoire, voir annexe n ° 2.

3. Gymnastique pour les yeux

Des études montrent que 90% de toutes les informations sur le monde autour d'une personne sont reçues par les yeux. Charge sur les yeux enfant moderneénorme, et ils ne se reposent que pendant le sommeil. La gymnastique pour les yeux est utile pour tout le monde, et surtout pour les enfants.

Les exercices oculaires consistent à déplacer le globe oculaire dans toutes les directions. Des exercices oculaires sont effectués pour renforcer les muscles du globe oculaire, soulager la fatigue oculaire et prévenir la myopie.

La gymnastique pour les yeux est pratiquée par moi quotidiennement pendant 3 à 5 minutes à tout temps libre, en fonction de l'intensité de la charge.

Dans mon travail, j'utilise un certain nombre d'exercices différents, que je présente en annexe n°3.

4. Gymnastique des doigts.

VIRGINIE. Soukhominski a affirmé que "L'esprit d'un enfant est à portée de main."

Recherche VM Bekhtereva, A.N. Leontieva, A.R. Luriaprouvé l'influence des manipulations de la main sur les fonctions des activité nerveuse, développement de la parole.

Le développement de l'enfant est associé au développement des mouvements des doigts. La troisième partie de toute la projection motrice dans le cortex cérébral est occupée par la projection de la main. Par conséquent, l'entraînement des mouvements fins des doigts a une grande influence sur le développement de la parole active d'un enfant. En influençant le ton de la main de l'enfant, à l'aide d'un complexe de gymnastique des doigts, il y a un effet direct sur le ton de l'appareil vocal.

Je fais quotidiennement de la gymnastique au doigt individuellement ou avec un sous-groupe, à n'importe quel moment de la journée: pendant les exercices du matin, l'éducation physique, pendant mon temps libre le matin et après le sommeil pendant 2-3 minutes. Il est particulièrement important de faire de la gymnastique avec des enfants qui ont des problèmes d'élocution.

Le plus souvent, j'utilise la gymnastique des doigts au rythme poétique dans mon travail, ce qui aide à bien respirer, à développer l'audition de la parole. Surtout, les enfants aiment les exercices appelés "Famille", "Salade de chou", "Nous avons partagé une orange", " Doigt-doigt où étais-tu ? » etc. Les enfants aiment aussi le fait qu'ils aient la possibilité de faire de la gymnastique des doigts, agissant en tant que leader, il se sent responsable et apprécie le fait que je lui ai confié ce rôle. C'est une sorte de motivation pour les enfants.

Pour un complexe de gymnastique des doigts, voir l'annexe n ° 4.

5. Jeu de massage et d'auto-massage.

DANS conditions modernes il était nécessaire de rechercher des moyens non traditionnels d'organiser le processus d'éducation correctionnelle dès le plus jeune âge préscolaire. L'un de ces domaines est le massage et l'auto-massage. Comment remède ils étaient connus dans l'Antiquité. Avec un massage systématique, les connexions réflexes du cortex cérébral avec les muscles et les vaisseaux sanguins sont renforcées, tonus musculaire stimule les sensations tactiles. Le massage vous permet d'activer et de synchroniser le travail des deux hémisphères du cerveau.

On fait avec les enfants mouvements de massage sur les paumes, les mains et les avant-bras des deux mains : caresser, frotter, appuyer légèrement, pincer, tapoter. Divers exercices: rouler une seule boule, rouler un crayon nervuré, imitation de rouler un chignon, bâtons, comme dans le modelage, presser jouets en caoutchouc densité différente et etc.

j'utilise au travail jouer au massage selon la méthodologieA. Umanskaya et K. Deineka.Je passe des massages et des auto-massages 2-3 fois par jour en cours, exercices physiques, promenades, activité indépendante enfants.

Après chaque ex. des coups relaxants ou des poignées de main doivent être faits. Certains exercices peuvent avoir un effet complexe sur le développement de la parole et Capacité intellectuelle enfants. Depuis que la pensée concrète-figurative prévaut chez les enfants d'âge préscolaire, des textes poétiques ont été inventés pour de nombreux massages. Leur contenu et leur rythme sont aussi proches que possible de la nature du mouvement lui-même, de sorte qu'une image spécifique surgit chez l'enfant. Vous devriez commencer par des mouvements d'échauffement qui rendent les muscles plus souples et les mouvements indolores.

Massage articulaire- le massage des oreilles est montré aux enfants dès le plus jeune jeune âge. Il aide à développer tous les systèmes du corps, améliore les capacités intellectuelles.

Auto-massage du visage

FR Auglin (Suisse) a développé et mis en pratique l'auto-massage facial, qui vise à développer et à améliorer la mémoire, la pensée abstraite, l'intelligence et le développement de la parole.

L'utilisation régulière de ce massage permet d'augmenter l'intelligence de l'enfant de 75%.

Souffle durcissant

Ce type de durcissement renforce l'ensemble des voies respiratoires. Son essence réside dans la mise en œuvre d'un ensemble d'exercices de jeu avec le nez. Il est effectué 2 à 3 fois par jour.

Massage des mains

Une action intensive sur le bout des doigts stimule le flux sanguin vers les mains. Il favorise la stabilité psycho-émotionnelle et santé physique, augmente l'activité fonctionnelle du cerveau, tonifie tout le corps.

Massage points magiques oreilles

Ce type de durcissement est basé sur la stimulation de points biologiquement actifs situés sur l'oreillette et connectés par réflexe à presque tous les organes du corps. Le massage de ces points est utile, notamment, pour améliorer le fonctionnement du système respiratoire et pour protéger le corps du rhume.

Tenu dans formulaire de jeu 2-3 fois par jour.

Une série d'exercices est présentée en annexe n°5.

6. Gymnastique après le sommeil.

L'une des principales caractéristiques du système nerveux des enfants d'âge préscolaire est le passage lent d'un état à un autre, facilité par l'immaturité des processus nerveux. C'est pourquoi après une sieste je passe avec mes enfants exercices spéciaux leur permettant de passer progressivement à un état vigoureux.

Gymnastique après le sommeil diurne en combinaison avec des bains de contraste, le durcissement contribue à améliorer l'humeur des enfants, à augmenter le tonus musculaire et à prévenir les troubles de la posture et des pieds.

Nous effectuons une gymnastique d'éveil en position couchée. D'abord, les enfants s'étirent : ils courbent le dos, tendent les bras, se retournent d'un côté à l'autre. Ensuite, ils font les exercices. Après la gymnastique, les enfants marchent pieds nus le long des chemins de massage, ce qui améliore l'effet de guérison et prévient les pieds plats.

Il est important de se rappeler que le rythme d'éveil chez les enfants est différent et que le degré de réponse émotionnelle est également différent. Par conséquent, je capture l'humeur des enfants, j'encourage ceux qui ont un fond d'humeur abaissé après le sommeil. Je prononce les mots de l'exercice à un rythme calme, avec des intonations joyeuses.

L'importance de la gymnastique d'éveil ne peut être sous-estimée. Il développe les muscles respiratoires, augmente la mobilité coffre et diaphragme, améliore la circulation sanguine dans les poumons, l'activité du système cardiovasculaire, renforce les muscles du dos, des pieds, augmente la concentration.

Le complexe de gymnastique après le sommeil est présenté à l'annexe n ° 6.

7. Pauses dynamiques et minutes physiques

Une pause dynamique et une minute de culture physique préviennent la fatigue et aident à maintenir les performances tout au long de la journée. Les séries d'exercices ici sont sélectionnées en fonction de l'intensité de la charge et consistent en 2-3 exercices (minute d'entraînement physique) ou 6-8 exercices ( pause dynamique). J'utilise les exercices les plus simples, les plus accessibles,

Je passe au début, au milieu ou à la fin de la leçon, au fur et à mesure que les enfants se fatiguent.

Il faut se rappeler que l'intensité des exercices ne doit pas être élevée, leur tâche principale est de permettre à l'enfant de changer de posture, de se détendre. Une charge courte mais intense ne conduira qu'à l'effet inverse. En prévention de la fatigue, j'effectue des mouvements d'« étirements » en douceur pour les enfants qui soulagent tension musculaire, augmenter le niveau de performance, c'est pourquoi au début de l'échauffement je fais très attention exercices de respiration combiné avec divers mouvements du corps. Cela contribue à la santé et au bien-être général.

Dans les exercices, j'inclus des éléments de gymnastique pour les yeux, des exercices de respiration, de gymnastique des doigts, selon le type d'exercice.

DANS exercices pratiques J'utilise des minutes physiques pour un texte poétique, mais je fais attention aux règles suivantes lors du choix des poèmes pour une leçon spécifique :

Les poèmes doivent avoir un rythme clair, car il est plus facile d'effectuer divers mouvements sous eux.

L'éducateur prononce lui-même le texte, car lorsqu'il prononce le texte avec des enfants, leur souffle peut s'égarer.

8. Jeux, exercices, gymnastique pour la prévention des troubles posturaux et des pieds plats.

Posture - c'est la position habituelle et détendue du corps acquise par une personne au cours de sa croissance au repos et en mouvement.Un beau dos droit est également attractivité externe et la santé interne.

Chez les enfants d'âge préscolaire, les petits muscles du dos qui ont grande importance tenir bonne position colonne vertébrale sont généralement peu développés. Par conséquent, si vous n'apprenez pas à l'enfant à maintenir la bonne posture Vie courante avant l'école, posture incorrecte et forcée pendant devoirs scolaires contribuera à la progression des troubles du système musculo-squelettique.

Comme dans tous les autres cas, il est plus facile de prévenir les défauts posturaux que de les traiter.

La prévention des troubles posturaux doit s'effectuer dans deux directions :

Créer des conditions d'hygiène optimales

En portant travail éducatif visant à fixer consciemment la position correcte de votre corps.

Les jeux que je passe dans mon groupe visent l'amélioration générale des enfants affaiblis, le renforcement de leur système musculo-squelettique, le corset musculaire de la colonne vertébrale, et l'amélioration du fonctionnement des organes respiratoires et circulatoires. Lorsque vous jouez à des jeux, il est important d'obtenir le bon positionnement de la tête et du torse dans les positions debout, assise et en mouvement.

La prévention des pieds plats est effectuée par moi après un sommeil diurne des enfants (marcher pieds nus sur des tapis de massage et des chemins), et des jeux et des exercices pour la prévention de la posture peuvent être effectués le matin et l'après-midi, selon le charge.

Pour des exemples de jeux et de séries d'exercices, voir l'annexe n° 7.

Système de trempe pour les enfants.

Sous durcissement comprendre l'augmentation de la résistance du corps principalement basses températures, parce que dans l'apparition d'un certain nombre de maladies rôle important refroidissement des jeux corporels (maladies des voies respiratoires supérieures, pneumonie, néphrite, rhumatismes, etc.).

But du durcissement- développer la capacité du corps à modifier rapidement le travail des organes et des systèmes en relation avec l'environnement extérieur en constante évolution. La capacité d'adaptation de l'organisme à certaines conditions environnementales se développe par la répétition répétée de l'impact de l'un ou l'autre facteur (froid, chaleur, etc.) et une augmentation progressive de son dosage.

En raison du durcissement, l'enfant devient moins sensible non seulement aux changements brusques de température et aux rhumes, mais aussi aux maladies infectieuses. Les enfants endurcis ont bonne santé et appétit, calme, équilibré, se distinguant par la gaieté, la gaieté, haute performance. Ces résultats ne peuvent être obtenus qu'avec la mise en œuvre correcte des procédures de durcissement.

Exigences pour le durcissement:

1. Comptabilité caractéristiques individuelles enfant
2. Réactions positives de l'enfant au durcissement
3. Durcissement de continuité
4. Observation du personnel médical pour les réponses, consultations constantes avec un pédiatre
5. Consentement parental

durcissement

AIR SOLEIL EAU

Activités d'endurcissement (2ème groupe junior)

Nature de l'action	Méthode	Méthodologie	Contre-indications
AIR	Marche	À l'extérieur, dans des vêtements de saison
AIR	Dormir dans une chambre ventilée	Tenir compte de la condition physique et somatique des enfants	La température dans la chambre est inférieure à 14 degrés
AIR	Bains à contraste d'air	Utilisation de la différence de température (sous une couverture, sans couverture ; dans la chambre, dans une salle de groupe) ; en marchant (en T-shirts et shorts pendant la saison chaude)	La température de l'air est inférieure à la normale, la présence de contre-indications
AIR	Marcher pieds nus	Après le "temps calme", ​​le long des chemins de massage en prévention des pieds plats	La température de l'air est inférieure à la normale, la présence d'une prise médicale
L'EAU	bain de bouche	Avant le sommeil diurne eau bouillante température ambiante
L'EAU	Se laver, se laver les mains	Réduisez progressivement la température de l'eau à 14 degrés, après la procédure, en essuyant avec une serviette jusqu'à ce que la peau se réchauffe	Présence d'une prise médicale
SOLEIL	bain de soleil	En promenade - le matin et l'après-midi	Maladies chroniques, température supérieure à 30 degrés

VIRGINIE. Soukhominski pris en considération: "Renforcer la santé d'une personne dans son enfance, empêcher un enfant d'entrer dans sa jeunesse frêle et léthargique, signifie lui donner la plénitude des joies de la vie" .

Environnement sain.

L'environnement de développement du sujet contribue à assurer le développement harmonieux de l'enfant, ainsi qu'à créer un environnement émotionnellement positif. Il vous permet non seulement d'organiser des jeux et des activités, mais enseigne également aux enfants des jeux indépendants.

L'environnement sain dans notre groupe comprend:

1. Coin d'activité physique des enfants (coin en kiné)

Cette section contient les ressources suivantes :

cordes à sauter,

des balles,

cerceaux,

Tapis et chemins de massage (pour la prévention des pieds plats et la marche avec les paumes et les pieds en même temps),

Haltères en plastique et haltères en matériau improvisé,

boules de massage,

Rubans,

Échelle pour grimper et marcher,

Arc pour ramper,

Entraîneur d'équilibre,

Les toisemètres, qui servent aussi à prévenir les troubles de la posture,

Cible sur le mur sous forme de matriochka pour frapper la balle sur la cible,

lancer d'anneaux,

Quilles pour renverser la balle,

Simulateur pour le développement de l'agilité et de la vitesse (bâtons avec des cordes de différentes couleurs pour la torsion),

Bénéfices pour le développement de l'oeil (sur le mur).

Aussi dans le groupe il y a des avantages:

Pour le developpement dextérité mains: une variété de "laçage", "perles",

Complexes pour les exercices du matin, exercices de respiration, gymnastique pour les yeux, gymnastique après le sommeil, gymnastique des doigts,

Modules souples colorés pour sauter, grimper, jouer (par exemple, les enfants aiment le module "Chenille").

Dans le coin santé, il y a des consultations visuelles pour les parents sur le thème «Santé»: «Prévention de la grippe», «Vitamines», «Sur les avantages de la marche», «Une bonne nutrition», « Développement physique enfants d'âge préscolaire, etc.

Élever une culture de la santé chez les enfants, les doter de connaissances, de compétences et d'aptitudes pour former l'habitude d'un mode de vie sain

La nécessité de cultiver une culture valéologique est soulignée par des études confirmant que la santé humaine ne dépend qu'à 7-8% du succès des soins de santé et à plus de 60% - de son mode de vie. À cet égard, il est important d'éduquer une culture de la santé déjà en enfance préscolaire. La formation de la culture humaine est principalement due au processus d'éducation, interaction pédagogique adulte avec un enfant, une large gamme moyens pédagogiques et astuces.

Culture de la santéenfant d'âge préscolaire se compose de trois éléments :

1. attitude consciente envers la santé et la vie humaines;

2. la connaissance de la santé et la capacité de la protéger, de la maintenir et de la préserver ;

3. compétence, qui permet à un enfant d'âge préscolaire de résoudre de manière indépendante et efficace les problèmes d'un mode de vie sain et d'un comportement sécuritaire, tâches liées à la prestation de soins médicaux élémentaires.

Enseignement des compétences culturelles et hygiéniques.

La préservation et la promotion de la santé sont impossibles sans respecter les règles d'hygiène personnelle - un ensemble de mesures pour prendre soin de la peau du corps, des cheveux, de la cavité buccale, des vêtements et des chaussures.

Dans l'hygiène personnelle, l'accent est mis sur le lavage des mains avant de manger, après tout travail, promenade, pendant la toilette du matin et du soir, car c'est à travers les mains cavité buccale la grande majorité des agents pathogènes.

Après chaque repas, mes enfants et moi nous rinçons la bouche avec de l'eau bouillie à température ambiante.

Pour mettre en œuvre cette tâche, il est prévu de poursuivre un travail ciblé sur l'éducation d'une culture de la santé, la formation d'habitudes pour un mode de vie sain.

Un plan thématique complet pour l'éducation valologique des enfants du 2e groupe junior

septembre

1. Sujet : "C'est moi et mes amis."

O.Ts. : Donnez des idées sur une personne : sur vous-même, sur les garçons et les filles, sur les proches. Présenter les parties du corps humain (tête, torse, bras, jambes)

2. Sujet: "Mishka Toptyzhka rencontre les gars."

O.Ts. : Pour former la capacité d'appeler des pairs par leur nom ; agir de concert dans le jeu ; favoriser le rapprochement des enfants, l'établissement de relations amicales, la manifestation d'intérêt pour les adultes, leurs actions; développer l'intérêt des enfants les uns pour les autres, le besoin de communiquer avec les adultes, la bienveillance envers eux

3. Thérapie par le jeu. Connaissance les uns des autres. Organiser les enfants en groupes.

octobre

1. Sujet: "Vodichka, de l'eau."

O.Ts. : Apprenez aux enfants à se laver les mains, le visage, à se rincer la bouche après avoir mangé, à se brosser les dents, à se peigner, à utiliser un mouchoir

2. Laver la poupée Jeu didactique

O.Ts. : Transférez les compétences de lavage acquises en actions de jeu ; garder un sentiment positif sur le processus de lavage

3. Sujet : « Le matin, lorsque vous vous brossez les dents, rappelez-vous que la brosse à dents n'est que pour vous… » Lecture fiction O.Ts. : Pour consolider les connaissances des enfants sur les articles d'hygiène personnelle

novembre

1. Sujet : "Visiter le Dr Aibolit" Excursion au cabinet médical.

O.Ts. : Présenter les métiers de médecin, d'infirmier ; montrer comment le médecin s'occupe des enfants; développer expérience de jeu enfants; éduquer au respect du travail des adultes

2. Jeu - mise en scène "Olya et Aibolit"

O.Ts.: Identifiez et nommez les parties du corps, les vêtements de la poupée, apprenez à corréler les actions de jeu avec la poupée avec le mot

3. Théâtre de marionnettes "Mishka est tombée malade"

O.T. : Consolider les connaissances acquises sur le travail du personnel médical ; évoquer des sentiments de compassion pour le patient; cultiver une attitude bienveillante envers ses proches

décembre

1. "Habillons la poupée Tanya pour une promenade" Jeu didactique O.Ts. : Présenter les types de vêtements saisonniers et leur fonction pour les saisons ; développer le besoin d'adresser des questions et des demandes à un adulte; jouer à des actions de jeu ; fixer le nom des vêtements

2. "Comment Masha et Vanya allaient visiter" Théâtre de marionnettes. O.T. : Consolider les connaissances acquises antérieurement (savoir mettre en place vêtements d'extérieur sur la poupée) ; apporter de la joie aux enfants

3. "Le soleil, l'air et l'eau sont à nous meilleurs amis". Cycle de promenades O.T. : Parlez aux enfants des bienfaits de la marche, de la nécessité de bien s'habiller pour une promenade. Associez le concept de la saison à la diversité vêtements de saison de personnes

janvier

1. "Bayu, bayushki, bayu…" Jeu С\Р.

O.Ts.: Introduisez une nouvelle chaîne d'actions de jeu (mettez un matelas sur le lit, couvrez-le d'un drap, mettez un oreiller, posez la poupée, recouvrez-la d'une couverture); apprendre à traiter la poupée avec affection

1. "Poupée Masha s'est réveillée" Jeu didactique

O.Ts. : Pour apprendre à mettre des vêtements sur une poupée - une fille, en suivant la séquence avec un peu d'aide adultes; fixer les noms des vêtements

3. Sujet : "Sleepy Tales" Lecture de fiction. Lecture de contes de fées, poèmes, comptines sur le thème "Sommeil sain".

O.Ts. : Apprendre aux enfants à se coucher calmement et tranquillement, sans déranger les autres enfants. Former les règles d'une culture de comportement pendant les processus de régime

février

Vitamines 1. Conversation "Sur les bienfaits des vitamines"

Examen des aides visuelles.

O.Ts. : Pour donner aux enfants le concept des vitamines, ainsi que des produits bons pour la santé.

2. "Où vivent les vitamines" Jeu didactique

O.Ts. : Pour consolider de manière ludique les connaissances acquises précédemment en classe et dans les conversations

3. "Vitamines pour Irinka." Une leçon complexe - un jeu d'O.T. : Pour consolider les connaissances acquises précédemment

mars

1. "Comment Katya prépare le dîner" Jeu didactique. Conversation.

O.Ts. : Apprendre à nommer les qualités du produit et les actions effectuées avec celui-ci (couper, saler, mélanger) ; enrichir et activer le dictionnaire par les noms des plats du midi (soupe, pâtes, boulettes, compote, etc.) ; refléter les règles de comportement dans la parole (avant de cuisiner - se laver les mains, laver les aliments, etc.)

1. "Fruits ou légumes" Jeu didactique. Conversation.

O.Ts.: Apprenez à distinguer les fruits et les légumes en apparence et en lieu de croissance. Renforcer les connaissances des enfants sur les aliments sains.

3. "Buvez, les enfants, le lait sera sain" L'histoire de l'éducatrice. O.Ts. : Parlez aux enfants des bienfaits des produits laitiers

4. "Que dois-je manger pour être en bonne santé?" Résumer la conversation O.Ts.: Résumez les connaissances des enfants sur les produits utiles

avril

Le sport est notre ami. 1. « Comment devenir fort et en bonne santé ? » Conversation O.C. : Donner Attention particulière préparer les exercices du matin et l'éducation physique, informer les enfants de la nécessité de faire du sport

3. « Pourquoi as-tu besoin de faire du sport ? » Théâtre de marionnettes O.C. : Par le biais du théâtre de marionnettes, continuez à parler aux enfants des bienfaits activités sportives. Cultiver l'intérêt pour le sport

1. Conversation "Exercices du matin".

O.Ts. : Parlez aux enfants des avantages de l'exercice.

Mai

1. "Un, deux, trois, quatre, cinq - nous allons marcher ..." Conversations.

O.C. : Intérêt pour la marche, utilisation jouer des tours, motivation pour l'activité des enfants en promenade

2. "Ce qui est bien, ce qui est mal..." Théâtre de marionnettes O.T. : Par le biais du théâtre de marionnettes, expliquez aux enfants les règles de comportement pour une promenade (ne restez pas longtemps au soleil, ne oublier de porter un chapeau, etc.)

1. "Fort, adroit, adroit et courageux" Vacances sportives O.T. : Création Bonne humeur. Susciter l'intérêt pour événement sportif. Cultiver le désir de diriger image active la vie.

Les résultats du travail.

Le système de travail sur la protection de la santé des enfants dans mon groupe a montré la formation d'une attitude consciente envers leur santé chez les enfants. Il y avait un intérêt pour les exercices physiques et sportifs. Les enfants ont commencé à aimer faire des exercices pour éviter les pieds plats, ils avaient envie de faire des exercices le matin. En général, leur état physique et émotionnel s'est amélioré, ils sont devenus plus en forme physiquement. Ce système de travail a contribué au développement de la motricité et de la force chez les enfants.

Diminution significative de l'incidence des enfants dans le groupe (voir tableau à la p. 4)

Cela a été aidé par le système de mesures de durcissement utilisé. Les enfants ont aimé faire des procédures d'endurcissement et ils les ont poursuivies à la maison avec leurs parents. Les vêtements pour enfants correspondent toujours au régime de température.

L'éducation d'une culture de la santé a formé l'habitude d'un mode de vie sain chez les enfants. Ils ont appris quoi faire pour être en bonne santé, ont acquis les connaissances, les compétences et les capacités nécessaires pour maintenir et améliorer la santé.

Le suivi du développement des habiletés motrices de base a montré résultats positifs. Amélioration des performances dans des exercices physiques tels que ramper, grimper, sauter, rouler et lancer le ballon, lancer, faire des exercices d'équilibre. En septembre, le suivi affichait un niveau global de 1,8 point, et en mai il est passé à 2-2,5 points.

Analyse de l'incidence des enfants

Demande n° 1.

Annexe n° 1

Un complexe avec l'utilisation de méthodes pour soulager le stress psycho-émotionnel "Visiter le soleil".

1. Partie introductive

Les enfants entrent dans la salle

Le jeu "Sunny Bunny".

Marcher dans tous les sens pour un rayon de soleil (15 s)

Marche lâche (15 s).

Marcher en colonne un par un (15 s)

Construire en cercle

2.Partie principale.

Exercice « Sourire au soleil » I.p. : debout, jambes légèrement écartées, mains sur les épaules. Élever jambe droite et étirez votre main droite vers l'avant, paume vers le haut, souriez. Retour à I.P. Répétez les mêmes mouvements avec le bras et la jambe gauche.

Exercice "Nous jouons avec le soleil." I.p. : assis, jambes fléchies aux genoux, bras autour des genoux. Répétez 5 fois.

Exercice "On joue avec les rayons du soleil." I.p. : assis, jambes jointes, mains vers le bas. Jambes écartées. Tapez sur vos genoux avec vos paumes. Revenez à I.p. Répétez 6 fois.

Exercice "Se reposer au soleil". I.p. : allongé sur le dos, les jambes pliées au niveau des genoux et pressées contre la poitrine. Rouler vers la droite. Revenir à l'IP. Rouler vers la gauche. Revenir à l'IP. Courez 3 p. De chaque côté.

Exercice "Les enfants sont heureux" I.p.: jambes jointes, mains sur la ceinture Alternez 10 sauts avec la marche. Répétez 3 fois.

3. Dernière partie

Marcher dans le hall en colonne un par un (15 s)

Pi. "Soleil et pluie"

Exercice de respiration « Souffler dans le soleil » (15 s)

Les enfants disent au revoir au soleil et retournent dans le groupe.

Complexe d'exercices du matin "Joyeux Ours"

Vos-l : Les enfants, nous sommes venus dans la forêt dans une belle clairière, et qui habite ici, vous essayez de deviner.

Je suis un strict propriétaire de la forêt, j'aime dormir dans une tanière en hiver,

Et tout l'hiver - je rêve de miel parfumé.

Terriblement je peux rugir. Qui suis-je pour dire ... (ours)

Vos : Exact ! Les gars, et maintenant nous allons nous transformer en oursons. Un, deux, trois, nous avons commencé à tourner, nous nous sommes transformés en oursons. Maintenant, les oursons vont faire des exercices.

Le matin, l'ours s'est réveillé, l'ours a atteint le soleil. Comme ça, comme ça, l'ours a atteint le soleil.

Les oursons vivaient dans le fourré, se tordant la tête. Comme ça, comme ça, ils se tordaient la tête.

Les oursons cherchaient du miel, ils berçaient l'arbre ensemble. Comme ceci, comme cela, ils ont secoué l'arbre ensemble.

Se dandiner et boire de l'eau de la rivière ! Comme ça, comme ça, ils ont bu l'eau du fleuve.

Les ours sont amusants à jouer, les ours veulent dire. Un-deux, un-deux, c'est la fin du match.

Vos-l : Arrêtez, la charge est terminée.

Inspirez et expirez pour l'ordre.

Adieu, bonne forêt !

Plein de contes de fées et de merveilles !

Un, deux, trois - nous tournons

Et ils sont devenus des enfants.

Le complexe de parcelles "Chickens"

I. Marcher et courir l'un après l'autre (2p pendant 10 secondes), marcher sur les orteils. Construire en cercle.

II. appareillage extérieur

"Les poulets battent des ailes."I.p. jambes légèrement écartées, bras baissés. Levez vos mains sur les côtés, agitez-les, dites "ko-ko", abaissez-les. J-6 fois.

"Les poulets boivent de l'eau."I.p. pieds écartés à la largeur des épaules, les mains vers le bas. Penchez-vous en avant, reprenez vos mains, redressez-vous. J-6 fois.

"Les poulets picorent le grain"I.p. jambes légèrement écartées, bras baissés. Asseyez-vous, tapez vos doigts sur vos genoux, levez-vous. J-6 fois.

"Les poulets cherchent un ver."I.p. assis, les jambes écartées, les mains sur la ceinture. Penchez-vous en avant, tendez les bras vers l'avant, cherchez un ver, redressez-vous. J-6 fois.

"Ailes fortes". I.p. jambes légèrement écartées, bras baissés. Mains sur les côtés, agitez avec tout le bras et la main - grandes ailes, plus bas. J-6 fois.

"Les poulets s'amusent"I.p. jambes légèrement écartées, mains sur la ceinture. Sauter sur place sur 2 jambes en alternance avec la marche. D- 2 fois 6 fois.

III. Reconstruire à partir d'un cercle. La course est rapide. Exercice de jeu "Trouvons un poulet" (Le professeur cache le jouet à l'avance et invite les enfants à le trouver),

Demande numéro 2.

Complexe de gymnastique respiratoire

"Souffle la bougie têtue"- tenez des bandes de papier colorées dans votre main droite ; placez la paume gauche sur le ventre; inspirez par la bouche, gonflez l'estomac; puis expirez longuement, "éteignez la bougie".

"Locomotive" - se promener dans la pièce en imitant les mouvements des roues d'une locomotive à vapeur avec les bras fléchis, tout en prononçant "choo-choo" et en modifiant la vitesse de déplacement, le volume et la fréquence de prononciation.

"Berger" - se moucher le plus fort possible dans une petite pipe pour appeler ceux qui ont fui vers différents côtés vaches; montrer à l'enfant qu'il faut inspirer par le nez et expirer brusquement dans le tuyau.

"Les oies volent" - marchez lentement et doucement dans la pièce en agitant les bras comme des oies ; lever les bras-ailes à l'inspiration, baisser à l'expiration, en prononçant "gu-u-u" (8-10 fois).

"Cigogne" - tenez-vous droit, levez les bras sur les côtés, une jambe, en pliant le genou, avancez et fixez la position pendant quelques minutes, en maintenant l'équilibre; en expirant, baissez la jambe et les bras en prononçant doucement "shhhh" (6-7 fois).

"Chasse" - fermez les yeux, déterminez par l'odorat quel type d'objet se trouve devant vous (orange, parfum, confiture, etc.).

« Bouillie » - inspirez par le nez, à l'expiration dites le mot "bouffée". Répétez au moins 6 fois.

"Avions" - Prêt avions en papier prêt à commencer sur la table. Chaque pilote souffle sur son propre avion. Celui qui a un meilleur moteur, dont l'avion volera plus loin, gagne.

"Papillon" - exposer pré de fleurs. La tâche de l'enfant est de souffler papillon en papier de la paume. Il est souhaitable qu'elle vole vers la fleur la plus éloignée.

"Balle" - Présentez-vous des ballons; au détriment de 1, 2, 3, 4, prenez quatre respirations profondes et retenez votre souffle. Puis expirez lentement au détriment de 1,2,3,4,5.

"Corbeau" - asseyez-vous droit, levez rapidement les mains sur les côtés - inspirez, abaissez lentement les mains - expirez. Dites : VOITURE !

"Tirez le crayon"- inspirez par le nez et, en expirant par la bouche, faites rouler un crayon sur la table.

"On se chauffe les mains" - inspirez par le nez et soufflez sur les mains refroidies, en expirant doucement par la bouche, comme si vous vous réchauffiez les mains.

"Sciage au feu" - tenez-vous l'un contre l'autre par paires, tenez-vous la main et imitez le sciage du bois de chauffage: mains sur vous-même - inspirez, mains éloignées de vous - expirez.

"Bûcheron" - tenez-vous droit, les jambes légèrement plus étroites que les épaules; en expirant, pliez vos mains avec une hache et soulevez. Brusquement, comme sous le poids d'une hache, étendez vos bras en expirant, abaissez-les, inclinez votre corps, permettant à vos mains de "couper" l'espace entre vos jambes. Dites "euh". Répétez 6 à 8 fois.

"Récolte" - tenez-vous droit, levez les mains pour prendre des pommes, - inspirez (pause 3 secondes). Abaissez vos bras, inclinez votre corps vers l'avant et vers le bas - expirez. Répétez 3-4 fois.

"Komarik" - asseyez-vous, serrez les pieds de la chaise avec vos jambes, mettez vos mains sur votre ceinture. Inspirez, tournez lentement le corps sur le côté; à l'expiration, montrez comment le moustique sonne - "z-z-z"; revenir rapidement à la position de départ. Un nouveau souffle - et tourner dans l'autre sens.

" Jouons de l'harmonica "- tenez-vous droit, jambes légèrement écartées, mains sur la ceinture. Inspirez (pause 3 sec). Inclinez vers la gauche - expirez lentement, en étirant le côté droit. Position de départ - inspirez (pause 3 secondes). Inclinez vers l'intérieur côté droit- expirez lentement. Répétez 3-4 fois.

"Trompette" - Apportez une pipe imaginaire à vos lèvres. En imitant les mouvements d'un trompettiste, appuyez sur des touches imaginaires avec vos doigts, tout en expirant, dites "tu-tu-tu" (10-15 secondes).

"Bogue" - asseyez-vous, écartez les bras sur les côtés en les ramenant légèrement en arrière, - inspirez. En expirant, montrez combien de temps le gros coléoptère bourdonne - "zh-zh-zh", tout en baissant les mains.

"Avion-Avion"

avion avion

Prend son envol

(l'enfant écarte les bras sur les côtés, paumes vers le haut)

zhu, zhu, zhu,

zhu, zhu, zhu,

(tourne à droite

et expirez "zhzhzh")

Je vais me lever et me reposer

(se redresse, baisse les mains, - pause)

je volerai vers la gauche

(lève la tête - inspirez)

zhu, zhu, zhu,

zhu, zhu, zhu,

(tourne à gauche

Et expirez "zhzhzh")

Je vais me lever et me reposer

(se lève droit et baisse les mains - pause)

"Souris et ours"

Le professeur montre les mouvements et prononce les paroles :

Mishka a une immense maison

(redressez-vous, tenez-vous sur la pointe des pieds, levez les mains, tirez-vous vers le haut, regardez vos mains - inspirez)

La souris est toute petite

(Asseyez-vous, serrez les genoux avec vos mains, baissez la tête - expirez avec le son "shhsh")

La souris va visiter Mishka,

Il ne l'atteint pas.

(doit faire le tour de la salle)

La rime avec les mouvements est répétée 4 à 6 fois. L'enseignant doit surveiller attentivement la clarté et la coordination des mouvements.

"Vent"

Le professeur propose de jouer du "vent".Il lit de la poésie et rythme leurs mouvements :

Je suis un vent fort, je vole

Je vole où je veux

(bras baissés, jambes légèrement écartées, inspirez par le nez)

Je veux - je sifflerai à gauche

(tournez la tête vers la gauche, faites de vos lèvres un tube et gonflez)

je peux souffler à droite

(tête droite - inspirez, tête vers la droite - expirez, lèvres avec un tube)

Je peux exploser - dans les nuages

(tête droite - inspirez par le nez, abaissez la tête, touchez la poitrine avec le menton, - calmez l'expiration profonde par la bouche)

En attendant, je disperserai les nuages.

(mouvements circulaires de la main)

Demande numéro 3.

Un complexe de gymnastique pour les yeux.

1. Levez les yeux de haut en bas

vers le bas, comme s'il regardait dans l'orbite de l'œil.

Avant de commencer l'exercice, expliquez

enfants que nous suivons les balles avec nos yeux_

com qui rebondit haut

relevez-vous et frappez à nouveau le sol :

Haut-haut

J'ai lancé ma balle facilement.

Au-dessus de la maison, au-dessus du toit,

Nuages ​​au-dessus.

Mais ma balle est tombée du ciel

Roulé dans une forêt sombre.

Un deux trois quatre cinq,

Je vais le chercher.

2. Regardez à gauche - à droite, donc

regarder profondément dans l'orbite

("Regardez"):

L'horloge est sur la table.

Toute la journée ils frappent :

Tic tac, tic tac.

Ne frappe pas si fort !

3. Frappez vos cils souvent-souvent

(ce sont des "ailes de papillon") :

Nous marchons l'un après l'autre

Forêt et prairie verte.

Les ailes hétéroclites scintillent,

Les papillons volent dans le champ.

4. Fermez légèrement les yeux :

Pensées

Yeux fermés.

Ouvre grand tes yeux

Les pensées se sont ouvertes comme dans un conte de fées.

Annexe n° 4.

Complexe de gymnastique des doigts

Objectif : développement de la motricité fine, coordination des mouvements des doigts.

Je joue avec des jouets : (Mains devant vous, nous serrons et desserrons les doigts des deux mains.)

Je vous lance la balle (nous tendons les mains vers l'avant - "lancez la balle")

Je récupère la pyramide, (Pinceaux droits avec les paumes vers le bas alternativement posés les uns sur les autres plusieurs fois.)

Je conduis le camion partout. (Nous nous déplaçons devant nous avec un pinceau légèrement ouvert main droite- "nous conduisons

machine à écrire.)

Gymnastique des doigts "Jouets"

Mon drôle de ballon rond, (Avec une main nous frappons un ballon imaginaire.)

Ne cachez pas les joues rondes ! (Changement de mains.)

Je t'attraperai, (Avec deux mains, reliant les doigts du même nom, nous montrons la balle.)

Je monterai dans mes bras ! (Faites rouler une balle imaginaire entre les paumes.)

Gymnastique des doigts "Baies"

J'enlève les baies de la branche, (Les doigts sont détendus, pendent. Caressez les doigts de l'autre main

chaque doigt de la base à la pointe, comme s'il retirait de

lui une baie imaginaire.)

Et je récupère dans un panier. (Les deux paumes jointes devant une tasse.)

Il y aura un panier plein, (Une paume pliée en barque, couvrir avec une autre également pliée

paume.)

je vais essayer un peu. (Une paume pliée imite un panier, avec l'autre main

Je vais manger un peu plus, sortir des baies imaginaires et les mettre dans ma bouche.)

Le chemin vers la maison sera facile ! (Imiter les jambes, le majeur et l'index des deux mains

Gymnastique des doigts "Champignons"

Agaric de mouche rouge-rouge- (Nous connectons nos doigts - nous représentons un chapeau de champignon.)

Motif moucheté blanc. (Une main - "chapeau champignon", l'index d'autre part

montrer des "taches".)

Tu es belle, mais ne te déchire pas ! (Secouer le doigt.)

Et ne l'emportez pas dans le panier ! (Paume droite loin de vous - geste d'éloignement.)

Gymnastique des doigts "Automne"

Autumn est sortie se promener ("Allons-y" avec l'index et le majeur d'une main.)

J'ai commencé à ramasser des feuilles. (On « ramasse » les feuilles d'une main et on les « met » de l'autre.)

Gymnastique des doigts "Arbres"

Gymnastique des doigts "Fruits"

Le jaune-jaune est notre citron (les doigts du même nom sont reliés par des coussinets - nous montrons un citron.)

Il gicle du jus acidulé. (Doigts fortement écartés.)

Mettez-le dans le thé (Nous connectons le grand, l'index et majeur une main et

" Tremper le citron dans le thé "

Avec la peau jaune. (Doigts dans la même position, effectuant des mouvements de rotation -

"Remuez le thé"

Gymnastique des doigts "Légumes - fruits"

Il y a beaucoup de crêtes dans le jardin, (Ils serrent et desserrent leurs doigts.)

Il y a des navets et de la laitue, (Ils plient leurs doigts à tour de rôle.)

Ici et betteraves et pois,

Les pommes de terre sont-elles mauvaises ?

Notre jardin vert (Applaudissez dans vos mains.)

Nous serons nourris pendant toute une année.

Gymnastique des doigts "Vêtements"

Je mettrai des bottes, (Nous montrons les jambes, le torse, la tête.)

Veste et chapeau.

Et sur chaque main (une main avec les doigts redressés, l'autre - longe le petit doigt et la côte

paumes indiquant le sens de mise des gants.)

Je vais mettre un gant. (Changement de mains.)

Gymnastique des doigts "Chaussures"

Nous nous mettons sur nos pieds pour courir le long du chemin. (Deux doigts "marchent" sur la table.)

Répétez après moi les mots : (Serrez et desserrez les doigts.)

Jambe - un, jambe - deux ! (Mettez deux doigts sur la table et levez-en un à la fois.)

Ils achètent dans le magasin (Serrez et desserrez leurs doigts.)

Et mettre les jambes

Papa, maman, frère et moi - (Ils plient les doigts.)

Toute la famille aime les chaussures. ("Étapez" les doigts sur la table.)

Gymnastique des doigts "Plats"

Des assiettes, comme une, (Paumes ensemble devant vous "assiette".)

Nous mangeons de la soupe avec des cuillères. (Mouvements de la main en rotation avec une cuillère imaginaire.)

On mange des escalopes à la fourchette, (l'index et le majeur sont redressés, pouce

tient l'annulaire et les petits doigts - "tiens la fourchette".)

Le couteau coupe les omelettes pour nous. ("Couper" avec une paume droite d'avant en arrière.)

Gymnastique des doigts "Alimentation"

La farine a été pétrie dans la pâte (pressez et desserrez les doigts.)

Et nous avons aveuglé de la pâte (Ils frappent dans leurs mains, "sculptent".)

Tartes et brioches, (Détendre alternativement les doigts, en commençant par le petit doigt.)

gâteaux au fromage sucrés,

Petits pains et petits pains - (Les deux paumes se retournent.)

Nous cuisons tout au four.

Délicieuse! (Caresse leur ventre.)

Gymnastique des doigts "Hiver"

La neige tombe sur les maisons, (Nous étendons nos bras sur les côtés, paumes vers le bas.)

Rues et toits. (Mains "maison".)

Tranquillement l'hiver arrive à nous, (Doigt sur les lèvres. "Allons-y" avec l'index et le majeur d'une main.)

On ne l'entend pas... (Main derrière l'oreille.)

Gymnastique des doigts "Plaisirs d'hiver"

Qu'est-ce qu'on aime faire en hiver ? (Connectez alternativement le pouce avec le reste.)

jouer dans la neige,

courir sur des skis

Patinage sur glace

Descendez la montagne en traîneau.

Gymnastique des doigts "Vacances du Nouvel An"

- Bonjour Dedouchka Moroz ! (La paume caresse le menton - la "barbe" du Père Noël.)

Que nous as-tu apporté comme cadeau ? (Mains en avant, paumes vers le haut.)

- Biscuits bruyants, (Applaudissez dans vos mains.)

Bonbons, jouets. (Faire tournoyer avec des pinceaux.)

Gymnastique des doigts "Parties du corps"

J'ai une tête, (Écoutez le poème et pointez)

Poitrine, ventre, puis le dos,

Jambes pour sauter

Les poignées sont pour jouer.

Gymnastique des doigts "Animaux de compagnie"

Ici, après avoir enlevé les égratignures, (« Lave-moi les mains. »)

Le chat lave ses pattes.

Museau et oreilles (Mouvements circulaires avec la paume de la main vers le visage.)

Sur ton dessus. (Les paumes légèrement pliées se déplacent derrière les oreilles - nous montrons comment le chat se lave les oreilles.)

Gymnastique des doigts "Baby Pets"

Nous avons couru le long de la rivière (déplacez l'index et le majeur le long de la surface de la table de

vous-même au bord. Répétez plusieurs fois.)

Course de chatons.

Gymnastique des doigts "Animaux sauvages de nos forêts"

Lièvre et hérisson l'un vers l'autre (l'index et le majeur des deux mains « vont » vers

L'une et l'autre.)

Nous avons marché le long du chemin à travers le champ, à travers la prairie.

Ils se sont rencontrés et ils ont eu peur. (Coup de poing.)

Courez vite - rattrapez-vous ! (Les doigts « partent » à nouveau, mais maintenant dans des directions différentes.)

Gymnastique des doigts "Louveteaux d'animaux sauvages"

Ceci est un lièvre, ceci est un écureuil, (Ils plient leurs doigts en un poing, en commençant par le petit doigt.)

C'est un renard, c'est un louveteau,

Et celui-ci est pressé, boitillant à moitié endormi (Ils tournent avec leurs pouces.)

marron, poilu,

Ours en peluche drôle.

Gymnastique des doigts "Animaux domestiques et sauvages"

Lapin - oreilles sur le dessus - (Les mains aux tempes, l'index et le majeur sont redressés - "oreilles".)

Sauter, sauter sur le bord. (Les mains se pincent la poitrine - "saute".)

Un hérisson épineux le suivait, (Ils entrelaçaient leurs doigts et bougeaient.)

J'ai marché sur l'herbe sans chemins,

Et derrière le hérisson - beauté - (Mouvements fluides des mains devant vous.)

Renard à queue rousse.

Gymnastique des doigts "Animaux sauvages des pays chauds"

Seulement, il porte le tronc - (Nous déplaçons doucement la main devant nous - nous représentons le tronc.)

Éléphant gris aux oreilles tombantes. (Mettez les mains aux oreilles.)

Gymnastique des doigts "Volaille"

Le poulet picore les grains, (Nous rejetons les deux paumes ensemble.)

Et les poulets sont là. (Les pincements "picorent" à leur tour.)

Le canard va plonger dans l'eau, (Les paumes "plongent" vers l'avant ensemble.)

Et les poulets ne plongent pas. (Secouer le doigt.)

Gymnastique des doigts "Les volailles et leurs petits"

Le poulet a un poulet, (Le pouce touche le reste à tour de rôle, en commençant par le petit doigt.)

L'oie a un oison

La dinde a une dinde,

Et le canard a un caneton.

Chaque mère a des bébés - (Ils se touchent les doigts à tour de rôle.)

Tous sont beaux et bons.

Gymnastique des doigts "Oiseaux sauvages"

Un pic martèle un arbre: (Une paume droite est un "arbre", l'autre est un "pic" - avec un poing

frappe dessus.)

Toc Toc.

Debout dans la forêt toute la journée (Changement de mains.)

Toc Toc Toc.

Gymnastique des doigts "Notre maison"

Cette maison est de plain-pied. (Détendez les doigts du poing, en commençant par le petit doigt.)

Cette maison est à deux étages.

Celui-ci est haut de trois étages.

Cette maison est la plus importante : elle a cinq étages.

Demande n° 5.

« Jouons avec le nez »

1. Moment organisationnel

a) "Trouver et montrer le nez"

Les enfants sont assis confortablement et montrent leur nez à un adulte.

2.Partie principale

Exercices de jeu avec un bec.

b) "Aider le nez à se préparer pour une promenade"

Chaque enfant prend un mouchoir ou un mouchoir et nettoie soigneusement son nez seul ou avec l'aide d'un adulte.

c) "Le nez marche"

Un adulte invite les enfants à bien fermer la bouche pour ne pas gêner la marche et la respiration par le nez.

d) "Le nez est gourmand"

A l'inspiration, l'enfant résiste à l'air en appuyant sur les ailes du nez avec le pouce et l'index d'une main.

e) "Le nez sent une odeur agréable"

L'enfant effectue 10 respirations par les narines droite et gauche, en les fermant alternativement avec l'index.

f) "Le nez chante une chanson"

À l'expiration, le bébé tape les ailes du nez avec son index et chante : "Ba-bo-boo".

g) "Réchauffer le nez"

L'enfant place ses index sur l'arête du nez et les déplace vers les ailes du nez, puis vers le haut et vers l'arrière. Ainsi, une sorte de frottement est effectué.

3. Étape finale

h) "Le nez rentre à la maison"

Les enfants rangent les mouchoirs et les serviettes. Montrez à l'adulte que son nez est de retour.

Noter. Les exercices de jeu peuvent être accompagnés de vers :

- Viens à moi, mon ami.

Et asseyez-vous en cercle.

Trouvez votre nez rapidement

Montre ta tante.

- Je dois me nettoyer le nez.

Recueillir pour une promenade.

- Ferme ta bouche

Joue juste avec ton nez.

- C'est tellement bec-spoiler!

Il a l'habitude de nous faire des farces.

- Chut, chut, ne te précipite pas

Respirez l'arôme.

- Agréable de se promener dans le jardin

Et le nez chante : "Ba-bo-boo."

- Il faut se réchauffer le nez,

Frottez-le un peu.

- Mon nez s'est retroussé

Retourne à la maison

"Jouons avec les mains"

1. Phase préparatoire

Les enfants frottent leurs paumes à une chaleur agréable.

2.Partie principale

a) Masser avec le pouce et l'index d'une main -

frotter chaque doigt en commençant par la phalange unguéale du petit doigt

d'autre part.

b) Nous massons le dos des paumes, simulant le lavage des mains.

c) Nous entrelaçons les doigts tendus des deux mains et légèrement trois d'entre eux

l'un contre l'autre, pointant les paumes dans des directions opposées.

d) Nous fermons les doigts entrelacés avec une serrure et les amenons à

coffre. Pause.

e) Étirez vos doigts et bougez-les.

3. Étape finale

Les enfants secouent leurs mains, les détendent et se reposent. Noter. L'exercice peut être accompagné de couplets :

Salut les gars, tout le monde à moi. Qui se tient là sur la touche ? Eh bien, prenez vite courage et lancez le jeu-massage.

Je frotterai fortement mes paumes, je tordrai chaque doigt.

Je dirai bonjour à tout le monde, je ne contournerai personne.

Je jouerai avec mes ongles, je les frotterai l'un contre l'autre.

Ensuite, je vais me «laver» les mains, je vais doucement étirer mes épaules. Ensuite je me laverai les mains, je mettrai mon doigt dans mon doigt, je les fermerai avec un cadenas

Et garde au chaud.

J'étendrai mes doigts, Laisse-les courir comme des lapins.

Un-deux, un-deux, c'est la fin du match.

Donc le jeu est terminé, les enfants se reposent.

"Jouons avec les oreilles"

1. Moment organisationnel

L'enseignant invite les enfants à jouer et les rassemble en cercle.

2.Partie principale

Exercices d'oreille.

a) "Nous trouverons et montrerons les oreilles"

Les enfants trouvent leurs oreilles, montrez-les à un adulte (si les cheveux interfèrent, ils sont poignardés en haut).

b) "Faisons claquer nos oreilles"

L'enfant met ses mains derrière ses oreilles et les penche vers l'avant, d'abord avec son petit doigt, puis avec tous les autres doigts. En appuyant sur les oreillettes contre la tête, les libère brusquement. Dans ce cas, l'enfant doit sentir du coton.

c) "Tirons les oreilles"

Le bébé attrape les deux lobes des oreilles avec le bout du pouce et de l'index, les tire vers le bas avec force, puis les relâche.

d) "Tordre le tragus"

L'enfant insère son pouce dans l'ouverture auditive externe et, avec son index, appuie sur le tragus - la saillie de l'oreillette à l'avant. Ayant ainsi capturé le tragus, il le serre et le tourne dans tous les sens pendant 20 à 30 secondes.

d) "Réchauffer les oreilles"

L'enfant met ses mains sur ses oreilles et frotte soigneusement tout l'évier avec.

3. Dernier instant

Les enfants se détendent et écoutent le silence.

Noter. Les actions peuvent être accompagnées de vers :

- Viens à moi, mon ami,

Et asseyez-vous en cercle.

- Trouvez vos oreilles

Et montrez-leur bientôt.

- Habilement avec eux nous jouons,

C'est comme ça qu'on claque des oreilles.

- Et maintenant, nous arrêtons tout.

Ouchko, n'abandonne pas !

- Et puis, et puis

Ils ont tordu la chèvre.

- L'oreille semble gelée,

Vous pouvez le réchauffer.

- Un deux! Un deux!

Ici, le jeu est terminé.

- Et quand le jeu est terminé,

Le silence est venu !

Annexe n° 6.

Complexe de gymnastique après le sommeil

1. Réveillez-vous :

Nous nous sommes reposés tranquillement

Ils se sont endormis avec un rêve magique.

C'est bon pour nous de nous reposer !

Mais il est temps de se lever !

Fortement les cames compriment,

Nous les élevons plus haut.

S'étirer! Le sourire!

Ouvrez tous les yeux et levez-vous !

2. Exercice au lit :

1) I.p. : couché sur le dos. Étirez-vous, tendez les muscles, détendez-vous (3-4r.).

2) I.p. : allongé sur le dos, bras sur les côtés, doigts serrés en poings, croisez les bras devant vous, expirez, écartez les bras, en I.p., inspirez (3-4r.).

3) I.p. : couché sur le dos, les bras le long du corps. Pliez vos genoux, tirez vos jambes vers votre poitrine, serrez vos genoux avec vos mains et redressez-vous (3-4r.).

4) I.p. : assis sur les genoux, les bras sur les côtés. Frappez avec les bras tendus devant. (3-4r.).

Un complexe de gymnastique après le sommeil avec des éléments de gymnastique corrective "Chien dressé"

Le bruit d'un chien qui aboie.

Éducateur : Les gars, quelqu'un vient nous rendre visite. Devinez l'énigme et reconnaissez notre invité :

Dormir dans une cabine

La maison est gardée.

Qui va chez le propriétaire

Elle vous le fait savoir.

Enfants : Chien.

Éducatrice : C'est vrai ! Une chienne de cirque entraînée est venue nous rendre visite aujourd'hui. Elle va maintenant faire de la gymnastique avec vous. (Mette un masque de chien) Sortez de vos lits.

Marche "serpent", mains derrière le dos.

Marcher sur les orteils.

Construire en cercle.

Exercice "Le chien accueille les invités"

I.p.-debout, jambes légèrement écartées, bras baissés.

Inclinez la tête vers l'avant. Retour à I.P.

Répétez 4 fois.

Exercice "Le chien est content pour les enfants"

I.p.-debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, les mains sur les épaules.

Rapprochez vos coudes devant votre poitrine. Retour à I.P.

Ramenez vos coudes le plus en arrière possible. Retour à I.P.

Répétez 4 fois.

Exercice "Le chien amuse les invités"

I.p.-assis sur le tapis, les jambes écartées, les mains derrière le dos.

Penchez-vous en avant, touchez vos orteils avec vos mains, redressez-vous.

Cible:

• consolider et systématiser les connaissances des enfants sur un mode de vie sain et ses composantes;
• consolider les connaissances sur les organes des sens, leur signification et leur hygiène;
• comprendre la relation activité physique et travail du coeur.

Équipement: Cartes avec l'image des organes des sens (main, nez, œil, oreille, langue), 2 mugs de couleurs différentes (1 - vide, l'autre avec de l'eau), mugs avec froid et eau chaude(pour chaque table), des mugs à boisson au citron pour chaque enfant, une clochette, un petit pot avec un couvercle en métal, une bougie, des allumettes, des capsules Kinder surprise avec des petits trous et des gousses d'ail à l'intérieur.

Avancement de la leçon :

Éducateur : Aujourd'hui, des invités sont venus à notre cours. Que faut-il dire ?

Enfants : Nous devons dire bonjour.

Éducateur : Lorsque nous disons bonjour, que souhaitons-nous à la personne à qui nous disons « bonjour » ?

Enseignant : Qu'est-ce que la santé ? Que faut-il faire pour être en bonne santé ? Selon vous, qui sait tout sur la santé et comment la renforcer ?

Où trouver un médecin ? Pouvons-nous tous voir le médecin tout de suite? Vous pouvez essayer de l'inviter à Jardin d'enfants? Comment faire? Quel numéro devez-vous appeler ? Qui va essayer de négocier avec un médecin pour venir dans notre jardin d'enfants ?

L'enfant va au téléphone, compose le numéro 03 et mène un dialogue avec l'enseignant, qui parle au nom du médecin. Il promet de venir au jardin d'enfants et demande aux enfants de réfléchir aux aliments qui sont bons pour la santé et à ceux qui, au contraire, peuvent lui nuire. Propose de placer des illustrations représentant des produits sains sur le tableau. Pendant que les enfants font la tâche, l'enseignantvêtements peignoir blanc et fait partie du groupe.)

Je ne perds jamais courage et un sourire sur mon visage

Parce que je prends des vitamines A, B, C.

Pensez-vous qu'il est bon ou mauvais qu'une personne mange peu de vitamines ? Qu'y a-t-il de mal à ça ? Où pouvez-vous obtenir des vitamines? Où sont-ils situés ? Correctement, ils se trouvent dans les légumes et les fruits. Je suggère d'écouter des poèmes sur les vitamines.

1 enfant : Je suis de la vitamine "A", c'est facile de se souvenir de moi,

Vous me trouverez dans une carotte - je suis une vitamine de croissance !

2 enfant : La vitamine "B" s'appelait, strictement - strictement dit:

"Vivre dans les noix, les concombres, le pain, les champignons à l'oseille !".

3 enfant : Même si j'ai un goût amer, un sourire, des somnolences...

Je m'appelle vitamine "C" et je vis dans un citron !

Docteur : Regardons maintenant le tableau. Dites-nous pourquoi vous y avez placé des photos représentant ces produits en particulier ? Pourquoi sont-ils utiles ?

Docteur : Je veux vous dire petit secret. Notre santé peut être comparée au soleil, qui a de nombreux rayons. (Le professeur place le soleil sans rayons sur le chevalet).Et l'une des composantes de notre santé est une bonne nutrition et des vitamines.(Le professeur colle un rayon au soleil).

Médecin : Pour savoir quel genre de second rayon notre soleil a, essayez de déterminer ce qu'il y a dans nos cercles. (Eau froide et chaude). Docteur : Comment avez-vous déterminé cela ? Quel organe vous a aidé avec cela? Sélectionnez la carte souhaitée. (Main).

Le professeur pose 2 mugs de couleurs différentes sur les tables (1 est vide, l'autre est rempli d'eau). Que pouvez-vous dire de ces cercles ? (1 - vide, l'autre - avec de l'eau).

Docteur : Comment avez-vous déterminé cela ? Quel organe vous a aidé avec cela? Sélectionnez la carte souhaitée. (Œil).

Docteur : Fermez les yeux et devinez ce que je fais. (Sonne une cloche.)

Docteur : Comment avez-vous deviné ? Quel organe vous a aidé avec cela? Sélectionnez la carte souhaitée. (Oreille).

L'enseignant met des œufs kinder surprise sur les tables avec de petits trous et des gousses d'ail à l'intérieur. Docteur : Qu'avez-vous ressenti ? Quel organe vous a aidé avec cela? Sélectionnez la carte souhaitée. (Nez). L'enseignant place des tasses avec une boisson au citron sur les tables et invite les enfants à essayer ce qui est versé dans les tasses. Docteur : Quel organe vous a aidé avec ça ? Sélectionnez la carte souhaitée. (Langue).

Regardez attentivement les cartes que nous avons marquées. Quels sont les noms de tous ces organes ? (Ce sont les organes des sens). Savez-vous comment prendre soin de ces organes ?

Médecin : Maintenant, je vous suggère de jouer au jeu "Correct, correct, absolument correct". Si je lis un quatrain avec une affirmation correcte, vous dites les mots "Correct, correct, absolument correct", et sinon, vous vous taisez. Fais attention.

• Il ne sera pas trop paresseux pour vous de vous brosser les dents deux fois par jour !
• Pour ne pas avoir mal aux dents, mangez des bonbons au caramel !
• Fruits et légumes avant les repas, soigneusement, très assidûment les miens !
• Si vous sortez vous promener en hiver, vous devez retirer votre bonnet et votre écharpe à la maison !
• Vous fuyez rapidement votre mère, ne la laissez pas vous couper les ongles !
• Voici un autre conseil simple : mes mains avant de manger !
• Mouchoir, le peigne doit être le vôtre, n'utilisez jamais celui de quelqu'un d'autre !
• Pendant que vous vous couchez, vous vous levez, vous observez le régime du jour !

Docteur : De quoi parle-t-on maintenant ? Quelles sont les règles à suivre pour être en bonne santé ? (Règles d'hygiène personnelle.)

Le deuxième rayon de notrele soleil de la santé s'appelle - hygiène et routine quotidienne. Dites-moi pourquoi vous devez suivre la routine quotidienne ? (Pour que le corps puisse se rafraîchir, se détendre, se recharger à temps - maintenir la santé.)

Docteur : Dites-moi, pourquoi devons-nous faire des exercices ? (Renforcer et entraîner les muscles). C'est vrai, y compris le muscle cardiaque. Montrez où est votre cœur. Comment les médecins peuvent-ils connaître son travail ? (À travers un phonendoscope ou vérifier le pouls). Écoutez comment votre cœur bat maintenant... Est-ce que ça marche de la même manière qu'après la gymnastique ? (Non. Cela fonctionne lentement.) Maintenant, nous allons jouer avec vous et écouter à nouveau comment fonctionne le cœur).

Minute physique "On est des drôles de mecs"

Nous sommes des gars drôles, nous aimons sauter et sauter, eh bien, essayez de nous rattraper!

Médecin : Asseyez-vous dans vos sièges et vérifiez à nouveau votre pouls. Comment fonctionne le cœur ? (Vite, fortement.) C'est vrai, les gars, que travail plus dur Plus la charge est importante, plus notre cœur bat fort. C'est pour ce travail que nous devons préparer nos cœurs. Comment pouvons-nous le faire?

Docteur : Notre le rayon suivant est l'exercice physique.Mais il est préférable de le faire à l'extérieur. Pourquoi pensez-vous? Pour mieux comprendre, nous allons mener une expérience.

L'enseignant allume une bougie et la met dans un bocal, ferme le couvercle.

Qu'est-il arrivé? Pourquoi? Il s'avère qu'une personne comme cette bougie, sans accès à l'oxygène, commencera également à disparaître lentement. Le feu a besoin d'oxygène pour brûler, et l'homme a besoin d'oxygène pour vivre ! Où y a-t-il beaucoup d'oxygène ? (Dans la forêt, dans la rue.) C'est vrai, alors nous allons nous promener tous les jours et aérer les chambres.

Alors, le prochain rayon est de l'air frais. Maintenant, regardez notre soleil. Quelle est son humeur ? (Bien.)

La bonne humeur est le nom du cinquième rayon du soleil de la santé !

Vous aimez notre soleil de santé ? Dites-nous quel genre de rayons il a, comment s'appellent-ils? (Les enfants se souviennent des composantes d'un mode de vie sain).

Mitaki Tatiana Ivanovna
Position:éducateur
Établissement d'enseignement : MBDOU №2 Cloche
Localité: S. Troitskoye, région de Sakhaline, district d'Anivsky
Nom du matériau : Programme des technologies de la santé
Sujet:"Technologies salvatrices pour la santé des enfants du deuxième groupe plus jeune"
Date de publication: 11.11.2017
Chapitre: l'éducation préscolaire

Sujet : "Technologies salvatrices pour la santé des enfants de la deuxième junior

groupes."

Cible: Préservation et renforcement de la santé des enfants grâce à l'utilisation de

technologies qui préservent la santé, en tenant compte des capacités individuelles et

capacités.

Tâches:

1. Développer une culture de la santé chez les enfants, une prise de conscience du besoin de soins

sur votre santé

2. Formation des connaissances, des compétences et des capacités nécessaires pour

préservation et promotion de la santé

3. Créer un environnement sain dans le groupe

4. Organisation d'un mode moteur rationnel de développement

motricité des enfants et augmenter l'efficacité du corps

5. Augmenter les défenses de l'organisme et sa résistance aux divers

maladies à travers le système de durcissement

6. Créer les conditions optimales pour une approche complète et à part entière

développement psychophysique des enfants et renforcement de leur santé

7. Surveiller l'état de santé des enfants du groupe et l'analyser

résultats

Résultats attendus:

Améliorer les indicateurs de développement physique, émotionnel

États;

Dynamique favorable de l'état de santé des enfants d'âge préscolaire (diminution

nombre de cas par an)

Formation du besoin de prendre soin de sa santé, de ses désirs et

s'efforcer de mener une vie saine;

1. Exercices du matin

Comme la journée des enfants commence par les exercices du matin, il est

une des composantes les plus importantes du régime moteur, son organisation

visant à élever le tonus émotionnel et musculaire des enfants.

L'exercice quotidien contribue à la manifestation

certains efforts volontaires, développe chez les enfants une habitude utile

commencer la journée avec des exercices du matin. Exercices du matin progressivement

implique tout le corps de l'enfant dans un état actif, approfondit la respiration,

améliore la circulation sanguine, favorise le métabolisme. Gymnastique

effectué après une nuit de sommeil, retire le corps de l'enfant de l'état

inhibition des processus physiologiques, améliorant l'activité de tous

organes et systèmes.

Dans le processus d'exercices du matin, il est nécessaire d'assurer le bon

stress physique, mental et émotionnel.

Il existe différentes formes d'exercices du matin :

- la forme traditionnelle avec l'utilisation d'exercices généraux de développement ;

- gymnastique au complot;

Avec l'utilisation de méthodes pour soulager le stress psycho-émotionnel;

- en utilisant des éléments de gymnastique rythmique, des danses rondes;

- utiliser des éléments de gymnastique corrective

2. Exercices de respiration.

Vous devez bien respirer ! Pour ce faire, vous devez apprendre à l'enfant

expiration profonde pour un bon nettoyage des poumons et améliorer leur alimentation

oxygène. Il est nécessaire d'attirer l'attention des enfants sur le fait que vous avez besoin de respirer

par le nez. Une bonne respiration nasale est une condition de la santé de l'enfant,

prophylactique contre les maladies respiratoires. Pas moins que

important dans l'enseignement d'une bonne respiration est d'enseigner à l'enfant

ne vous mouchez pas par les deux narines, mais alternativement. Utile lors de la marche

apprendre à l'enfant à inspirer lentement et expirer encore plus lentement par le nez, ainsi que

marche rapide et course lente.

Les exercices de respiration jouent un rôle important dans le processus

amélioration de la santé et durcissement des enfants d'âge préscolaire.

Pour maîtriser avec succès cette gymnastique, vous devez suivre

Règles de base:

vous avez besoin de respirer avec plaisir, car les émotions positives elles-mêmes

ont des avantages importants pour la santé

se concentrer sur les exercices de respiration

renforce son impact positif

respirer lentement, il faut saturer le corps

oxygène

n'effectuez pas chaque exercice plus longtemps qu'il ne le fournit

plaisir

respirer par le nez

effectuer tous les exercices naturellement, sans effort ni tension

amener votre corps dans un état de relaxation profonde

doit entrer et sortir des poumons en un seul flux continu.

3. Gymnastique pour les yeux

Le but de la gymnastique pour les yeux: prévention de la déficience visuelle chez les enfants d'âge préscolaire.

Tâches:

prévention de la fatigue,

Renforcement des muscles oculaires

Soulager le stress.

Amélioration générale de l'appareil visuel.

La gymnastique pour les yeux a un effet bénéfique sur la performance du visuel

l'analyseur et l'ensemble de l'organisme.

Termes: Il ne nécessite aucune condition particulière pour être réalisé. Quelconque

la gymnastique pour les yeux est effectuée en position debout.

Temps: 2-4 minutes sont effectuées.

Régner: Lors de l'exécution d'exercices, la tête est immobile (sauf indication

Les enfants atteints de pathologie visuelle sont contre-indiqués dans les exercices liés à

une longue et forte inclinaison de la tête.

La réception est une démonstration visuelle des actions de l'enseignant.

Si la gymnastique oculaire est utilisée par un enseignant du système

pour apprendre et exécuter 1 complexe dans forme poétique, combinant

ses 1 ou 2 fois avec des complexes d'un autre genre.

Sous le nom de gymnastique pour les yeux, il est facile de le reprendre au sujet du GCD.

d'abord gestes simples yeux : droite-gauche, haut-bas, circulaire

mouvements, plisser les yeux, cligner des yeux, yeux saillants, puis les utiliser

sur la base d'un texte poétique plus complexe dans diverses combinaisons.

Le texte poétique doit également être utilisé au début petit (jusqu'à 4

lignes), puis passer à des lignes plus complexes et longues.

Types de gymnastique.

Par utilisation mot artistique gymnastique pour les yeux

divisés en ceux qui ont un accompagnement poétique et ceux qui

s'effectuent sans

Avec des objets ou travailler avec des cartes situées sur les murs. Sur eux

petites silhouettes d'objets, lettres, syllabes, chiffres,

formes géométriques, etc. (la taille des éléments représentés de 1 à 3

cm). A la demande de l'enseignant, les enfants se lèvent et effectuent une série de tâches : ils cherchent

des images sur les murs, qui sont la réponse à l'énigme ; trouver des images

éléments dont les noms contiennent le son souhaité, etc.

Sans attributs (aucun objet ni affiche n'est utilisé. Plus intéressant

au total, la gymnastique est pratiquée pour les yeux, sur lesquels des objets ou

tâches sous forme poétique, mouvements le long de certains chemins,

tâches pour rechercher des objets et des images dans Différents composants groupes.

4. Gymnastique des doigts

Le développement de l'enfant est associé au développement des mouvements des doigts. La troisième partie

toute la projection motrice dans le cortex cérébral est occupée par la projection de la main

bras. Par conséquent, l'entraînement des mouvements subtils des doigts a un grand

influence sur le développement de la parole active de l'enfant. Influencer le ton de la main

enfant, à l'aide d'un complexe de gymnastique des doigts, il y a un direct

impact sur le ton de l'appareil vocal.

Je fais quotidiennement de la gymnastique des doigts individuellement ou avec

sous-groupe, à n'importe quel moment de la journée : pendant

exercices du matin, minutes d'éducation physique, pendant votre temps libre le matin et après

dormir pendant 2-3 minutes. Il est particulièrement important de faire de la gymnastique avec des enfants,

ayant des problèmes d'élocution.

Le plus souvent, j'utilise la gymnastique des doigts dans mon travail.

rythme poétique, qui aide à mettre le bon souffle,

développer l'audition de la parole. Surtout, les enfants aiment les exercices sous

intitulé "Famille", "Salade de chou", "Nous avons partagé une orange", "Finger-

doigt où étais-tu? etc. Les enfants aiment le fait d'avoir la possibilité

faire de la gymnastique des doigts, agissant en tant que leader, il se sent

responsabilité et apprécie le fait que je lui ai confié ce rôle. Ce

est une sorte de motivation pour les enfants.

jeux de doigts

Il s'agit d'un ensemble d'exercices visant à développer de petits

la motricité de la main, c'est-à-dire actions conjointes des systèmes du corps humain

(musculaire, visuel, nerveux, osseux), formant la capacité

effectuer avec précision petits mouvements doigts et pinceaux.

La gymnastique des doigts résout de nombreux problèmes dans le développement de l'enfant:

Aide à développer la parole;

Développe l'expressivité émotionnelle;

Augmente l'efficacité du cerveau;

Développe l'attention, la mémoire, l'imagination;

Favorise le développement de la pensée spatiale;

Supprime l'anxiété.

Les jeux de doigts sont très émotionnels,

sont fascinants. Les enfants avec plaisir

participer à ces jeux.

Il y a trois règles importantes à retenir :

Première: les doigts des mains droite et gauche doivent être chargés uniformément;

Seconde: après chaque exercice, vous devez vous détendre

doigts (par exemple, serrer la main);

La troisième: puisque la gymnastique des doigts a un complexe

impact, il devrait être utilisé dans tous les

activités en maternelle

Règles d'exercice :

une . Avant de jouer avec l'enfant, vous pouvez discuter de son contenu. ce n'est pas seulement

le préparera à la bonne exécution de l'exercice, mais aussi

créera l'ambiance émotionnelle nécessaire.

2. Avant de commencer les exercices, les enfants réchauffent leurs paumes avec leurs poumons

caresser bon sentiment Chauffer.

3. Tous les exercices sont effectués à un rythme lent, 3 à 5 fois, d'abord

main droite, puis gauche, puis les deux mains ensemble.

4. Faites l'exercice avec votre enfant, tout en démontrant

propre passion pour le jeu.

5. Lors de l'exécution d'exercices, il est nécessaire d'impliquer, si possible, tous

doigts de la main.

6. Il est nécessaire de surveiller le réglage correct de la main, précis

passer d'un mouvement à l'autre.

7. Vous devez vous assurer que tous les exercices sont effectués par l'enfant.

facilement, sans tension excessive des muscles du bras, afin qu'ils lui apportent

5. Jeu de massage et d'auto-massage.

Dans les conditions modernes, il est nécessaire de rechercher

façons non traditionnelles d'organiser les services correctionnels et éducatifs

processus à un âge précoce. L'un de ces domaines

est le massage et l'auto-massage. Comme remède, ils étaient connus

même dans les temps anciens. Avec un massage systématique, ils augmentent

connexions réflexes du cortex cérébral avec les muscles et les vaisseaux sanguins,

le tonus musculaire se normalise, stimulation du toucher

sensations. Le massage permet d'activer et de synchroniser le travail

les deux hémisphères du cerveau.

Avec les enfants, des mouvements de massage sont effectués sur les paumes, les mains et

avant-bras des deux mains : caresser, frotter, légère pression,

pincer, gifler. Exercices divers : patinage

une balle, rouler un crayon nervuré, imitation de rouler un kolobok,

bâtons, comme dans le modelage, presser des jouets en caoutchouc de différentes densités, etc.

Dans le travail de massage ludique selon la méthode de A. Umanskaya et K. Deineka.

Massage et auto-massage sont pratiqués 2 à 3 fois par jour en classe,

minutes physiques, promenades, activités indépendantes des enfants.

Après chaque exercice, vous devriez faire des mouvements relaxants.

ou se serrer la main. Certains exercices peuvent avoir un effet complexe sur

développement de la parole et des capacités intellectuelles des enfants. Depuis

les enfants d'âge préscolaire sont dominés par la pensée concrète-figurative, pour beaucoup

les massages ont inventé les textes poétiques. Leur contenu et leur rythme

aussi près que possible de la nature du mouvement lui-même, afin que l'enfant

une image particulière a émergé. Vous devriez commencer par des mouvements d'échauffement,

rendant les muscles plus souples et les mouvements indolores.

6. Gymnastique après le sommeil.

L'une des principales caractéristiques du système nerveux des enfants d'âge préscolaire

l'âge est une lente transition d'un état à un autre,

qui contribue aux processus nerveux non formés. Exactement

donc, après un sommeil diurne, je passe des exercices spéciaux avec les enfants,

leur permettant de passer progressivement à un état vigoureux.

Faire de l'exercice après une sieste aide à améliorer l'humeur des enfants,

augmenter le tonus musculaire, et contribue également à la prévention des violations

posture et pieds.

Nous effectuons une gymnastique d'éveil en position couchée. Les enfants d'abord

étiré : plier le dos, tendre les bras vers le haut, se retourner avec

Côte à côte. Ensuite, ils font les exercices. Après les enfants de gymnastique

marcher pieds nus le long des chemins de massage, ce qui améliore

effet cicatrisant et est la prévention des pieds plats.

Il est important de se rappeler que le rythme d'éveil chez les enfants est différent, différent et le degré

expressivité de la réponse émotionnelle. Alors j'attrape

l'humeur des enfants, j'encourage ceux qui ont un fond d'humeur abaissé après le sommeil.

Je prononce les mots de l'exercice à un rythme calme, avec une

intonations.

L'importance de la gymnastique d'éveil ne peut être sous-estimée. Elle

développe les muscles respiratoires, augmente la mobilité de la poitrine

cellules et diaphragmes, améliore la circulation sanguine dans les poumons, l'activité

système cardiovasculaire, renforce les muscles du dos, des pieds, augmente

concentration de l'attention.

Pause dynamique

La pause dynamique et la minute d'exercice préviennent la fatigue

les exercices sont choisis en fonction de l'intensité de la charge et

consistent en 2-3 exercices (minute d'éducation physique) ou 6-8 exercices

(pause dynamique). J'utilise les exercices les plus simples, les plus accessibles,

Je passe au début, au milieu ou à la fin de la leçon, au fur et à mesure que les enfants se fatiguent.

Il faut se rappeler que l'intensité de l'exercice ne doit pas être

haut, leur tâche principale est de permettre à l'enfant de changer de position, de se détendre.

Une charge courte mais intense ne conduira qu'à l'effet inverse. je

Je passe pour les enfants en prévention de la fatigue lisse

des mouvements "d'étirement" qui soulagent les tensions musculaires,

augmenter le niveau de performance, c'est pourquoi au début de l'échauffement

Je fais très attention aux exercices de respiration en combinaison avec

divers mouvements corporels. Il favorise la santé globale et

améliorer le bien-être.

Dans les exercices pratiques, les minutes physiques sont utilisées en poétique

texte, mais faites attention aux règles suivantes lors de la sélection

poèmes pour une leçon spécifique:

tâches, les versets doivent avoir un rythme clair, car il leur est plus facile de

effectuer une variété de mouvements

le professeur lui-même prononce le texte, puisque lorsqu'il prononce le texte avec

les enfants peuvent être essoufflés.

Gymnastique hatha yoga

La gymnastique orientale est un excellent outil

éducation esthétique et morale.

Sous leur influence, la santé est renforcée, une belle

silhouette, posture correcte et démarche énergique, la coordination s'améliore

les mouvements, la volonté, l'endurance, la confiance en soi sont développés.

Les exercices habituent ceux qui sont impliqués dans le dépassement quotidien

difficultés, augmenter vitalité et performances, créer

bonne humeur.

Le yoga n'est ni de l'acrobatie ni de la gymnastique au sens sportif.

Le hatha yoga est un exercice physique. Nous notons spécifiques

caractéristiques de l'exercice de yoga. Premièrement, la part prépondérante des postures en hatha

– le yoga est majoritairement statique, et bien que les postures n'aient pas vocation à se développer

musculature, ils exercent une puissante action musculaire. Tout en faisant

exercices de hatha statique - yoga, peu de chaleur est générée, coûts énergétiques

petit. Et comme les exercices sont statiques, ils ne sont pas accompagnés

manque d'oxygène ou soi-disant hypoxie. En yoga ces

états sont atteints quelque peu artificiellement par la formation

la rétention du souffle, développée depuis des siècles dans le yoga en Inde.

Deuxièmement, pour les poses de yoga, l'effet sur le système musculaire est également caractéristique.

par la contraction énergique des muscles qui travaillent, ainsi que par des étirements

et étirement des muscles, tendons et ligaments opposés. Aucun

la gymnastique, l'éducation physique n'ont pas un tel degré d'étirement maximal,

comme le yoga.

Le but de l'acrobatie et de la gymnastique est d'atteindre l'élasticité nécessaire du corps.

par un exercice prolongé.

Une attention particulière dans le yoga est accordée à l'entraînement des articulations. Des exercices

rendre les articulations mobiles, élastiques et flexibles jusqu'à la vieillesse.

Pour les enfants, les exercices de yoga sont la prévention de la scoliose,

ostéochondrose, cyphose, asthme et rhumes. Yoga

des exercices les aident à devenir plus attentifs en classe.

La plupart des poses de hatha yoga sont naturelles, physiologiques. ils copient

bêtes, animaux et insectes. En conséquence, les enfants se souviennent mieux.

poses et plus faciles à maîtriser. La souplesse de la colonne vertébrale est la base de la longévité.

Le maintien de la flexibilité de la colonne vertébrale fournit des actifs

activité vitale moelle épinière et les branches nerveuses de

Ainsi, le hatha yoga a un effet complexe sur le physique et

nerveusement - développement mental enfant.

Système de trempe pour les enfants.

But du durcissement- développer la capacité du corps à changer rapidement

le travail des organes et des systèmes en relation avec l'environnement extérieur en constante évolution.

La capacité d'un organisme à s'adapter à certaines conditions

l'environnement extérieur est produit par la répétition répétée de l'exposition

l'un ou l'autre facteur (froid, chaleur, etc.) et son augmentation progressive

dosage.

En raison du durcissement, l'enfant devient moins susceptible de

seulement aux brusques changements de température et aux rhumes, mais aussi aux

maladies infectieuses. Les enfants endurcis sont en bonne santé et

appétit, calme, équilibré, gai,

gaieté, haute efficacité. Ces résultats peuvent

ne peut être atteint qu'avec la mise en œuvre correcte des procédures de durcissement

Les facteurs naturels de durcissement sont l'air, l'eau et le soleil. Plus

les procédures aériennes ont un léger effet sur le corps. Influence

l'air sur le corps dépend de sa qualités physiques: Température,

conductivité thermique, humidité, pression, vitesse, etc.

Plus fort durcit avec de l'eau. Le principe de progressivité

l'utilisation de ce remède doit être entretenue avec un soin particulier.

Le durcissement par le soleil est un moyen efficace de guérison et complet

croissance et développement, mais vous devez utiliser les rayons du soleil avec précaution et

modérément, car ils ont un effet très fort.

Lors de l'organisation du durcissement, les exigences suivantes doivent être respectées:

systématique tout au long de l'année, en tenant compte des phénomènes saisonniers ;

augmentation progressive stricte de la force du stimulus;

séquence d'irritation ;

carnet de santé, caractéristiques typologiques enfant,

conditions d'accueil et conditions d'une institution pour enfants (individuel

en tenant compte de l'état émotionnel de l'enfant;

lien avec le régime, avec l'organisation de toutes les activités de l'enfant.

1. Bain d'air - 10-15 minutes. L'enfant bouge, court; habillé

en culotte, t-shirt manches courtes, chaussons pieds nus ou courts

des chaussettes. Une partie du temps (6-7 minutes) est consacrée à la gymnastique

exercices du complexe donné.

2. Lavage à l'eau dont la température diminue de +28 degrés à

à la fin de l'année de durcissement en été jusqu'à +18, en hiver jusqu'à +20. Enfants de plus de deux ans

laver le visage, le cou, les bras jusqu'au coude, plus de trois ans partie supérieure poitrine et bras

au-dessus du coude. La température initiale de l'eau pour les enfants de plus de trois ans est également de +28,

et le minimum en été est de +16, en hiver + 18 degrés.

3. sommeil diurne en été avec accès à l'air frais, en hiver dans de bonnes

pièce ventilée à une température de + 15 +16 degrés.

4. Dormez sans t-shirt. Tenu toute l'année. En cas de déclassement

températures dues à des interruptions de chauffage ou à un froid constant

le temps doit être préparé chaussettes chaudes sur les jambes et les deuxièmes couvertures.

Bien sûr, la température dans la chambre ne doit pas être inférieure à +14

degré Celsius.

5. Marchez deux fois par jour à des températures allant jusqu'à -15 degrés

durée de 1-1,5 heures à 2-3 heures.

6. En été, bronzer de 5-6 à 8-10 minutes deux ou trois

fois par jour; rester à l'extérieur et à l'ombre est illimité.

la lessive

L'enfant doit :

Ouvrez le robinet avec de l'eau, mouillez la paume droite et tenez-la par les pointes

doigts au coude de la main gauche, dites "un" ; faire de même avec la main gauche.

Mouillez les deux paumes, placez-les sur la nuque et tenez-les

en même temps au menton, dites "deux".

Mouillez votre main droite et faites circulation de rond-point le long du sommet

poitrine, dites "trois".

Mouillez-vous les deux mains et lavez-vous le visage.

Rincer, "essorer" les deux mains, essuyer.

Noter.

Après un certain temps, la durée de la procédure augmente, à savoir:

chaque main, ainsi que le cou et la poitrine, les enfants se lavent deux fois en prononçant

"un, deux", etc...

Dormez sans chemise.

Tenu toute l'année. En cas de baisse de température due à

interruptions de chauffage ou régime permanent température froide doit être

chaussettes chaudes préparées pour les pieds et les deuxièmes couvertures. Bien sûr

la température dans la chambre ne doit pas être inférieure à +14 degrés Celsius.

trempe à l'air

Les bains d'air sont combinés avec jeux de plein air ou la gymnastique.

Début (habillement - T-shirt, short, chaussures souples) durcissement dans les vêtements et sur

comme durcissement, apportez des vêtements aux sous-vêtements, si possible - pieds nus.

L'air est un milieu milieu humain. Il entre en contact avec

peau - directement ou à travers le tissu des vêtements et avec la membrane muqueuse

voies respiratoires. À partir de mesures spéciales durcissement à l'air chez les enfants

les jardins sont utilisés : sommeil à l'air, par temps froid et bains d'air. DANS

En maternelle, nous utilisons le mode aérien.

La valeur modératrice de l'action du soleil est particulière. Le soleil est

puissant agent de durcissement. Les rayons du soleil ont sur

le corps a un effet de renforcement général, augmente le métabolisme dans

corps, la santé s'améliore, le sommeil, la peau se régule mieux

échange de chaleur. Mais le soleil peut aussi avoir un effet négatif. Voilà pourquoi

cette procédure doit être abordée avec beaucoup de soin. Chez les jeunes enfants

les bains de soleil sont particulièrement utiles, mais individuels

une approche. Vous avez besoin de bronzer en déplacement, mais vous avez besoin de jouer à des jeux

mener une nature calme. Les bains de soleil se multiplient

progressivement:

Environnement sain.

L'environnement de développement du sujet contribue à assurer un développement harmonieux

enfant, ainsi que créer un environnement émotionnellement positif. Elle ne

ne permet que des jeux et des activités, mais apprend également aux enfants à

jeux indépendants.

L'environnement sain dans notre groupe comprend:

1) Coin d'activité physique des enfants

Cette section contient les ressources suivantes :

cordes à sauter,

Tapis et chemins de massage (pour la prévention des pieds plats et de la marche

mains et pieds en même temps)

Haltères en plastique et haltères en matériau improvisé,

boules de massage,

Rubans,

Échelle pour grimper et marcher,

Arc pour ramper,

Entraîneur d'équilibre,

Les toisemètres, qui servent aussi à prévenir les troubles de la posture,

Cible sur le mur sous forme de matriochka pour frapper la balle sur la cible,

lancer d'anneaux,

Quilles pour renverser la balle,

Simulateur pour le développement de l'agilité et de la vitesse (bâtons avec cordes de différentes

couleurs pour la torsion),

Bénéfices pour le développement de l'oeil (sur le mur).

Aussi dans le groupe il y a des avantages:

Pour le développement de la motricité fine des mains: une variété de "laçage", "perles",

Complexes pour les exercices du matin, les exercices de respiration, la gymnastique

pour les yeux, gymnastique après le sommeil, gymnastique des doigts,

Modules souples colorés pour sauter, grimper, jouer (par exemple, comme

module enfants "Chenille").

Dans le coin santé, il y a des consultations visuelles pour les parents sur le sujet

"Santé": "Prévention de la grippe", "Vitamines", "Sur les bienfaits de la marche",

"Une bonne nutrition", "Le développement physique des enfants d'âge préscolaire", etc.

Enseignement des compétences culturelles et hygiéniques.

La préservation et la promotion de la santé est impossible sans le respect des règles

hygiène personnelle - un ensemble de mesures pour le soin de la peau du corps, des cheveux,

cavité buccale, vêtements et chaussures.

L'hygiène personnelle met l'accent sur le lavage des mains avant de manger, après

tout travail, promenades, avec toilette matin et soir, car

c'est par les mains que la grande majorité pénètre dans la cavité buccale

micro-organismes pathogènes.

Après chaque repas, les enfants se rincent la bouche avec de l'eau bouillie.

température ambiante.

Cible: inculquer aux enfants l'habitude d'un mode de vie sain; faire découvrir aux enfants propriétés utiles certains légumes et fruits, fixez leurs noms et apparence; montrer l'avantage jeux sportifs, exercer.

Matériel: jouets, ours, lièvre, poupée docteur Aibolit, légumes et fruits.

Avancement de la leçon :

Dans le groupe, il y a un lit sur lequel repose un ours en peluche avec un thermomètre sous le bras. Autour des boîtes vides et des emballages de bonbons.

Les enfants entrent et voient un ours en peluche, ils s'approchent de lui.

Éducateur:

Les gars, regardez ce que c'est avec notre ours en peluche. Oups, tu t'es mis un thermomètre ?

Ourson:

Le ventre fait mal, la température a augmenté.

Éducateur:

Vous voyez ce qui traîne ?

Enfants:

Ce sont des emballages et des boîtes vides, mais sans bonbons.

Éducateur:

Tu es un ourson, tu as tout mangé seul ? Nous appelons d'urgence le Dr Aibolit !

Enfants:

- (appels téléphoniques) Viens Aibolit ! Notre ours en peluche est malade. Il est malade, il a mangé trop de bonbons.

L'enseignant regrette l'ourson avec les enfants, le rassure. Soudain, un klaxon de voiture se fait entendre devant la porte. Le Dr Aibolit entre dans une ambulance, et avec lui un lapin. Aibolit prend sa valise et s'approche du patient. Aibolit demande ce qui s'est passé, les enfants lui disent. Il regarde l'ours. Fait un diagnostic.

Aibolit :

Voici une potion pour vous, les enfants, contre les douleurs abdominales, et des pilules contre la fièvre. Et pas de bonbons.

Éducateur:

Dis-moi, petit ours, pourquoi as-tu mangé autant de sucreries ? Vous vouliez partager avec nous ?

Ourson:

Pas! Je voulais juste devenir fort et grand rapidement.

Éducateur:

Oh, quel imbécile tu es ! Les gars, avez-vous vraiment besoin de manger beaucoup de sucreries pour être fort et gros ?

Enfants:

Non.

Aibolit :

Et que faut-il faire alors ?

Enfants:

Faites des exercices le matin. Manger des fruits, boire des jus (autres réponses possibles).

Aibolit :

C'est vrai les enfants ! Allez, lapin, amène-nous coffre magique! (le lapin porte un coffre). Bunny vous aidera à découvrir ce qui s'y trouve et pourquoi ! Et je dis au revoir, il est temps pour les autres petits animaux. Être en bonne santé!

Feuilles d'Aibolit. Bunny ouvre le coffre. Il sort un sac, le donne au professeur.

Éducateur:

Les enfants, regardez ce qu'il y a dans le sac (ils regardent les légumes, les fruits).

Les enfants donnent des noms aux légumes et aux fruits.

Lapin:

Ce n'est pas seulement savoureux, mais aussi sain. Les fruits et légumes sont riches en vitamines. Des carottes pour la croissance, des pommes et des poires pour la force, des bananes pour la joie. Ils fabriquent également des jus à partir de ces merveilleux fruits et légumes, qui sont également très utiles.

Éducateur:

Compris, petit ours ? Et maintenant, nous allons vous montrer des jeux pour la force et la croissance.

Fizkultminutka.

"Soleil": Étirez vos bras vers le soleil, laissez-le vous réchauffer, au détriment de 1 - mains levées, 2 - tirées vers le haut, 3 - abaissées.

"Fleurs": Les fleurs s'épanouissent dans la clairière, 1- mains levées, 2- sur les côtés, 3- abaissées.

"Papillons": Courir à un rythme lent avec des squats.

"Wind": S'incline sur les côtés avec les bras levés.

« Feuilles froissées » : Mains levées libre mouvement des mains.

Éducateur:

Bien joué! Tu as bien fait! Bunny, qu'y a-t-il dans le sac ?

Lapin:

Et pour le thé, des bonbons et des bagels. Et toi, petit ours, tu as besoin de manger des sucreries avec du thé et un peu, mais un peu.

Éducateur:

Eh bien, nounours, as-tu tout compris ? Allez les enfants, rappelez à l'ourson les règles des "enfants forts" !

Les réponses des enfants :

Faites de l'exercice le matin. Il y a des légumes et des fruits. Lavez-vous, marchez beaucoup. Buvez du jus et mangez moins de sucreries, elles font mal aux dents.

Éducateur:

Bien joué! Maintenant, buvons du thé !

Tout le monde se met à table ensemble.