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पतझड़ में, तुम इतने गलत हो कि तुम खुद भी इस पर विश्वास नहीं करते। कौन सी क्रीम का उपयोग करें, कौन से उत्पाद छिपाने के लिए बेहतर हैं और कितने मिनट लेने हैं गर्म स्नान- हम आपको आज बताएंगे।

एक नए त्वचा देखभाल आहार की आवश्यकता हर मौसम में आती है और बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और सर्जन डेनिस ग्रॉस इसे पहले से जानते हैं। उनकी सलाह आपको पूरे पतझड़ के मौसम में आपकी त्वचा को निर्दोष बनाए रखने में मदद करेगी।

सीक्रेट # 1: फिजिकल एक्सफोलिएंट्स का इस्तेमाल न करें

एक्सफोलिएंट्स को मोटे तौर पर दो मुख्य प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है - भौतिक और रासायनिक। सबसे पहले, निश्चित रूप से, स्क्रब शामिल हैं, जो त्वचा पर कठोर प्रभाव डालते हैं और पूर्ण निष्कासनमृत कोशिकाएं, और दूसरा - छिलके, जो विशेष रूप से जलन को कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इसलिए, पतझड़ में एक्सफोलिएशन के लिए स्क्रब के बजाय, छिलकों का चयन करना समझदारी है और, जैसा कि एक पेशेवर सलाह देता है, अधिमानतः अल्फा और बीटा हाइड्रॉक्सिल एसिड के साथ।

गुप्त # 2: हल्के मॉइस्चराइज़र का प्रयोग न करें

आपका पसंदीदा मॉइस्चराइजर क्रीम लाइटसंगति आपकी "जादू की छड़ी" थी गर्मी के महीनेलेकिन उसे अलविदा कहने का समय आ गया है। आपकी त्वचा को मजबूत और अधिक लोचदार दिखने में मदद करने के लिए तीव्र चेहरे के मॉइस्चराइज़र पर स्विच करें। एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम जिसमें हाइलूरोनिक एसिड होता है जो त्वचा को आसानी से चिकना और पुनर्जीवित करता है। हम रूखी त्वचा के लिए एक्वाफोर हीलिंग ऑइंटमेंट और तैलीय त्वचा के लिए Cetaphil Dermacontrol Oil Moisturizer की सलाह देते हैं। कीमत और गुणवत्ता विकल्प के मामले में इष्टतम सामान्य त्वचा - वे रोशरहाइड्रा वनस्पति।

गुप्त # 3: बहुक्रियाशील उत्पादों का उपयोग करें

जिन उत्पादों का केवल एक ही उद्देश्य होता है, वे निश्चित रूप से बहुक्रियाशील उत्पादों की तुलना में आपकी त्वचा के लिए बदतर होते हैं। एक नियम के रूप में, इस तथ्य के कारण कि इसकी संरचना में अधिक संरक्षक होते हैं, जो हानिकारक हो सकते हैं। विटामिन सी और ई के साथ उपचार पर करीब से नज़र डालें, अर्क हरी चायया अंगूर के बीज, क्योंकि वे सबसे सफलतापूर्वक लड़ेंगे मुक्त कणजो कोलेजन को नष्ट करते हैं।

गुप्त # 4: सनस्क्रीन का प्रयोग करें

सूर्य की क्षति साल भर चलने वाली घटना है। बर्फीली जमीन कभी-कभी परावर्तन के कारण सूरज की क्षति की संभावना को कई गुना बढ़ा देती है सफेद पृष्ठभूमिऔर जब आप घर के अंदर होते हैं तब भी यह आपको प्रभावित करता है। अगर आपकी खिड़कियां यूवी किरणों से सुरक्षित नहीं हैं, तो धूप में भीगने वाले कमरे में खिड़की के पास बैठकर, कार चलाते हुए या हवाई जहाज पर, आपको समय से पहले झुर्रियां पड़ने का खतरा होता है। एक बूंद लागू करें सनस्क्रीनशरीर के सभी खुले हिस्सों पर (और विशेष रूप से चेहरे पर) प्रतिदिन।

गुप्त # 5: टोनल मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें

आप मेकअप फाउंडेशन का विकल्प चुन सकती हैं पूर्ण स्पेक्ट्रमक्रिया, लेकिन बीबी क्रीम के साथ अच्छा स्तरएसपीएफ़ न केवल चेहरे को मॉइस्चराइज़ करेगा, प्रदान करें आवश्यक सुरक्षासूरज से, लेकिन वजन के बिना त्वचा की खामियों को भी छिपाते हैं। के लिए मोटी नींव का प्रयोग करें शरद ऋतु अवधिबस कोई मतलब नहीं है।

गुप्त # 6: ज्यादा देर तक न नहाएं या नहाएं

यह बहुत अच्छा लगता है, क्योंकि यह लंबे समय से बाहर + 15 ° C नहीं है, लेकिन उच्च तापमानआपके शरीर की त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ेगा। यदि आप गर्म स्नान करने जा रहे हैं, तो इसे 15 मिनट से अधिक समय तक न रहने दें।

गुप्त # 7: शुष्क हवा को अपनी त्वचा को सूखने न दें

घरेलू हीटर ठंड और सर्दियों के महीनों के दौरान गर्म रखने में मदद करते हैं, लेकिन वे हवा से नमी को चूसते हैं ताकि आपकी त्वचा तुरंत प्रतिक्रिया करे। ह्यूमिडिफायर खरीदने का एकमात्र तरीका है।

गुप्त # 8: मुँहासे उत्पादों को ज़्यादा मत करो

मुँहासे उपचार संवेदनशील त्वचा को परेशान कर सकते हैं और इसे लाल और फ्लेक करने का कारण बन सकते हैं। डॉ. ग्रॉस सलाह देते हैं भाप स्नानचेहरे के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार 15 मिनट के लिए प्रभावी ढंग से इसका प्रतिकार करने के लिए। शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में अधिक कोमल उत्पादों का प्रयोग करें।

गुप्त # 9: शराब आधारित उत्पादों का प्रयोग न करें

अल्कोहल त्वचा देखभाल उत्पादों में पाए जाने वाले प्रमुख तत्वों में से एक है, लेकिन यह त्वचा को अत्यधिक शुष्क कर देता है। डॉ. ग्रॉस विच हेज़ल टॉनिक की सलाह देते हैं।

गर्मी खत्म हो गई है, और ठंड के मौसम का समय है। शरद ऋतु पूरी तरह से लागू हो गई है और सूरज हमें उसी गर्मी से खुश नहीं करता है। और पतझड़ और सर्दी के लिए आपको इंतजार नहीं करना पड़ेगा। समय बहुत जल्दी गुजर जाता है। कभी-कभी आपको पता भी नहीं चलता कि पाला कैसे पड़ गया है। वी सर्दियों का समयहमारी त्वचा सबसे कमजोर होती है। खासकर चेहरे की त्वचा, क्योंकि यह हमेशा खुली रहती है। इसलिए, इसकी आवश्यकता है विशेष देखभालऔर चिंताएं।

विंटर फेस क्रीम

ऐसा होता है कि चेहरा शायद एकमात्र ऐसी चीज है जिसे हम भेदी हवा या ठंढ से नहीं छिपा सकते। प्रभाव में बाहरी कारकऔर उचित देखभाल के बिना, चेहरे की त्वचा रूखी हो जाती है और फटने लगती है, छिलने लगती है। सर्दियों में, जब बाहर का तापमान शून्य से नीचे होता है, तो काम की तीव्रता वसामय ग्रंथियांघटती है, कम मात्रा में उत्पादन होता है सेबम... इस वजह से, त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा शून्य हो जाती है, ऐसी क्रीम का उपयोग करना आवश्यक हो जाता है जो सीबम की कमी को पूरा करने में मदद करेगी।

विंटर फेस क्रीम को त्वचा के लापता तत्वों की भरपाई करनी चाहिए। इसकी संरचना में आवश्यक रूप से प्राकृतिक तेल शामिल होना चाहिए। अगर त्वचा रूखी है: जोजोबा, रोज हिप्स, शीया, एवोकाडो। पर : अंगूर के बीज... पर मिश्रित प्रकार, उपयुक्त तेल: कैलेंडुला, बादाम, गेहूं के रोगाणु। यदि क्रीम का उपयोग करके तैयार किया जाता है प्राकृतिक तेल, यह त्वचा पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाने में सक्षम है। यह नमी को जमने से रोकने में मदद करेगा और त्वचा को बाहरी वातावरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाएगा।

इस क्रीम को घर से निकलने के आधे घंटे पहले लगाना चाहिए। बस इसे लागू करें पतली परतचेहरे पर, और त्वचा के निर्जलीकरण का अब कोई खतरा नहीं है। हालाँकि, एक दूसरा पक्ष भी है। ऐसी क्रीम चेहरे पर एक तरह का मास्क बनाती हैं, जो गर्मी में रोमछिद्रों को बंद कर देती हैं और त्वचा को खुलकर सांस लेने से रोकती हैं। इससे मुंहासे और सूजन हो जाती है। इसलिए जब भी गली से घर आएं तो पहले खुद को धो लें। फिर लिपिड परत को बहाल करने में मदद करने के लिए अपनी त्वचा पर सुखदायक क्रीम लगाएं।

एक अच्छी विंटर क्रीम में मॉइस्चराइजिंग तत्व नहीं होने चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान से देखें कि यह आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप है। यदि ऐसा होता है कि ठंड में टहलने से पहले आप एक मॉइस्चराइज़र लगाते हैं, तो आप अप्रिय परिणामों की उम्मीद करेंगे। तथ्य यह है कि इस तरह की क्रीम में पानी के कण होते हैं, वे बस त्वचा और उसके अंदर दोनों जगह जम जाते हैं, और इससे एपिडर्मिस की ऊपरी परत को नुकसान होगा। यह मत भूलो कि उसे लगातार विटामिन पूरक की आवश्यकता होती है। इसका मतलब है कि प्राकृतिक अवयवों वाली क्रीम चुनना आवश्यक है।

विंटर फेस मास्क

सर्दियों में त्वचा सबसे ज्यादा संवेदनशील हो जाती है। तापमान में बदलाव, शुष्क हवाएं, न्यूनतम राशिहवा में नमी। इसीलिए यह अवधिसमय उसे विशेष रूप से सावधान देखभाल की जरूरत है। क्रीम का उपयोग करने के अलावा, आपको करने की ज़रूरत है पौष्टिक मास्क... वे त्वचा को संतुलन बनाए रखने में मदद करेंगे पोषक तत्वऔर नया लुक देगा।

शुष्क त्वचा के लिए मास्क

रूखी त्वचा को हमेशा हाइड्रेशन और पोषण की आवश्यकता होती है। अपनी त्वचा को पोषण देने के लिए, आपको चाहिए:

• विटामिन ए और ई। वे किसी भी फार्मेसी में बेचे जाते हैं और;
• जतुन तेल।

आवेदन: पानी के स्नान में जैतून का तेल गरम करें, विटामिन ए और ई की कुछ बूंदें डालें। धुंध का एक टुकड़ा तैयार करें, इसे तेल में गीला करें और इसे अपने चेहरे पर लगाएं। जैसे ही आपको लगे कि तेल सोख लिया गया है, धुंध को नवीनीकृत करें और इसे अपने चेहरे पर फिर से लगाएं। ऐसा 30 मिनट तक करते रहें। फिर क्लींजर से मास्क को धो लें।

खट्टा क्रीम मुखौटा

खाना पकाने की आवश्यकता है:

• खट्टा क्रीम 30 ग्राम;
• विटामिन ई.

आवेदन: खट्टा क्रीम को विटामिन ई की कुछ बूंदों के साथ मिलाएं। परिणामी द्रव्यमान को अपने चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं। फिर इसे धो लें। यह मास्क चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करेगा, कसेगा और महीन झुर्रियों को दूर करेगा।

अपने आप बनने वाले मास्क के अलावा, आप रेडीमेड का उपयोग कर सकते हैं। इसकी खरीद के लिए संपर्क करना बेहतर है विशेष दुकानया एक फार्मेसी। मास्क का उपयोग करने से पहले, निर्देश और contraindications पढ़ें।

अपनी त्वचा की स्थिति के आधार पर फेस मास्क का प्रयोग करें।

"शीतकालीन" देखभाल: त्वचा की रक्षा कैसे करें

सर्दियों में त्वचा की देखभाल का मतलब सिर्फ मास्क या क्रीम का इस्तेमाल नहीं है। ठंड के मौसम में वर्ष के अन्य समयों की तुलना में अधिक सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है। बचने के लिए, निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करें:

• अपने चेहरे को साबुन से न धोएं, दूध और टॉनिक का प्रयोग करें।
• सप्ताह में कम से कम दो बार अपने चेहरे पर मास्क लगाएं ताकि आपकी त्वचा को विटामिन से पोषण मिल सके।
• चेहरे की त्वचा, सप्ताह में कम से कम एक बार।
• फेस क्रीम का प्रयोग करें: दिन, रात।
• क्रीम ट्यूबों में सबसे अच्छी खरीदी जाती है छोटा आकार, क्योंकि ऑक्सीजन और धूल उनमें प्रवेश नहीं करते हैं। इससे इसकी सेवा जीवन में काफी वृद्धि होती है।
• विभिन्न ब्रांडों की क्रीम का प्रयोग करें, क्योंकि त्वचा को इसकी आदत हो जाती है, और यह अब मदद नहीं करेगी। क्योंकि जैसे ही एक ट्यूब खत्म हो जाए, दूसरी नई कंपनी ले लें।

शरद ऋतु की शुरुआत के साथ, न केवल नमी और ठंड आती है, बल्कि त्वचा के लिए नए परीक्षण भी होते हैं। प्राकृतिक कारक उसकी स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। यही कारण है कि शरद ऋतु में त्वचा की देखभाल गर्मियों से मौलिक रूप से भिन्न होती है।

त्वचा की प्रमुख समस्याएं

ठंड के मौसम में सबसे बड़ी समस्या ड्राईनेस होती है, जिससे त्वचा में परतदार हो सकती है। यह तापमान में गिरावट, ठंढ और कमरों में गर्म होने से सुगम होता है, जो हवा को सुखा देता है। इस समस्या से निजात पाने के लिए विशेषज्ञ समय-समय पर त्वचा को पोषण देने और मॉइस्चराइज करने की सलाह देते हैं। विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का चयन विविधता में समृद्ध है, जिसमें जलीय (तेल) समाधान से लेकर विटामिन युक्त क्रीम शामिल हैं।

साथ ही कई लोगों को तैलीय त्वचा की समस्या का भी सामना करना पड़ता है। मुख्य उत्तेजक लेखक गलत सफाई है। सौंदर्य प्रसाधनों के लगातार उपयोग से वसामय ग्रंथियों का स्राव बढ़ जाता है। यही कारण है ऑयली शीन... देखभाल तेलीय त्वचागिरावट में सावधान रहना चाहिए ताकि उसकी स्थिति में वृद्धि न हो।

आपको शरद ऋतु और सर्दियों में देखभाल की आवश्यकता क्यों है?

ठंडी अवधि में, त्वचा को बहाल करने का समय आ गया है, क्योंकि गर्मियों में त्वचा खारे पानी से सूख गई थी और धूप की किरणें, और इसने, बदले में, कोलेजन और हाइलूरोनिक एसिड के उन्मूलन को बढ़ावा दिया। नुकसान के कारण पोषक तत्वतथा महत्वपूर्ण विटामिनलोच में कमी होती है, त्वचा पीली हो जाती है, अपनी ताजगी खो देती है।

ठंड के मौसम की शुरुआत के साथ, त्वचा अधिक संवेदनशील हो जाती है नकारात्मक कारकजो सूखापन और जलन पैदा कर सकता है। गिरावट में त्वचा की देखभाल की विशेषताएं पोषण, जलयोजन और रक्त परिसंचरण में वृद्धि हैं।

सफाई और toning

गर्मी में निकलने वाले सीबम की मात्रा ठंड के मौसम में काफी कम हो जाती है। इसलिए शरद ऋतु और सर्दियों में त्वचा की देखभाल का मतलब गर्मियों की तरह पूरी तरह से सफाई करना नहीं है। सही छीलने वाले उत्पादों पर पुनर्विचार करना और चुनना आवश्यक है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट उपयोग करने की सलाह देते हैं नरम स्क्रबपर तेल आधारित... वे बिना नुकसान पहुंचाए मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करते हैं। लेकिन के लिए संवेदनशील त्वचातरल कॉस्मेटिक उपकरणफोम या मूस के रूप में।

त्वचा की टोनिंग एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इस कार्य के साथ टॉनिक बहुत अच्छा काम करता है। यह न केवल सौंदर्य प्रसाधन, तेल और अशुद्धियों के अवशेषों को हटाता है, बल्कि छिद्रों को भी कसता है, त्वचा को उपयोगी घटकों से समृद्ध करने में मदद करता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है: शरद ऋतु में त्वचा की अधिकता न करने के लिए, शराब या ग्लिसरीन युक्त उत्पादों से बचना आवश्यक है।

त्वचा पोषण और जलयोजन

गिरावट में त्वचा की देखभाल में पोषण और जलयोजन भी शामिल है। इसके लिए कौन सी क्रीम सही है? आओ हम इसे नज़दीक से देखें।

संरचना को बहाल करने और त्वचा को ताजगी बहाल करने के लिए, इसे विटामिन (ए, सी और ई) से समृद्ध करना आवश्यक है। इसके लिए, क्रीम उपयुक्त हैं, जिसमें वे शामिल हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बनावट ग्रीष्मकालीन क्रीम की तुलना में घनी होनी चाहिए।

सीरम भी एक बेहतरीन केयर सॉल्यूशन है। वह न केवल त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करती है, बल्कि पोषण भी करती है, और, इसके अलावा, एक क्रीम की तुलना में बहुत गहरा है।

के बारे में मत भूलना कॉस्मेटिक मास्कफल या विटामिन के साथ। उन्हें सोने से पहले सप्ताह में तीन बार करने की सलाह दी जाती है।

एपिडर्मिस की रक्षा

आइए ठंड के मौसम में एपिडर्मिस की रक्षा करने के कुछ सरल सुझावों पर एक नज़र डालें। सबसे पहले तो ठंड के दिनों में त्वचा को डिहाइड्रेशन से बचाना जरूरी होता है। यह क्रीम और सीरम (इस लेख में विवरण) में मदद करेगा।

यह जानना महत्वपूर्ण है: बार-बार उपयोगतैलीय क्रीम रोम छिद्रों को बंद कर सकती हैं। इसलिए, हर्बल काढ़े के साथ चेहरे को पोंछने की सिफारिश की जाती है।

1. पतझड़ में त्वचा की देखभाल का नियम शामिल है पर्याप्तशरीर द्रव। जब गर्मी कम हो जाती है, पानी का सेवन कम हो जाता है, और यह त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। आप गर्म हर्बल चाय के साथ अपने तरल पदार्थ की आपूर्ति को फिर से भर सकते हैं।
2. गर्म अवधि के दौरान, यदि संभव हो तो, कमरे में शुष्क हवा से छुटकारा पाना आवश्यक है। नियमित रूप से हवा देने और गीली सफाई से मदद मिलती है।
3. हवा के मौसम में, बाहर जाने से 15 मिनट पहले एक सुरक्षात्मक क्रीम लगाई जाती है। यह विधि त्वचा को फटने और बाद में झड़ने से बचाने में मदद करेगी।

त्वचा की उचित देखभाल

त्वचा हमेशा अच्छी दिखे, इसके लिए आपको कॉस्मेटोलॉजिस्ट के सिर्फ चार आसान टिप्स याद रखने होंगे।

1. जब आप दिन भर गर्म कमरे में होते हैं, तो आपके पास होना चाहिए थर्मल पानी... त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए इसे चेहरे और हाथों पर थोड़ा सा छिड़का जाता है। यह मेकअप पानी कोई नुकसान नहीं करता है।
2. बाहर जाने से आधे घंटे पहले क्रीम लगाई जाती है। के लिये बेहतर सुरक्षायह पूरी तरह से त्वचा में अवशोषित नहीं होना चाहिए।
3. ठंड के मौसम में पाउडर नहीं, बल्कि इस्तेमाल करना सबसे अच्छा है टोन क्रीम... शुष्क त्वचा के लिए - मॉइस्चराइजिंग अवयवों के साथ, तैलीय त्वचा के लिए - पौष्टिक।
4. सोने से पहले धोने के बाद रात को लगाएं पौष्टिक क्रीमविटामिन युक्त।

हाथों की त्वचा सबसे अधिक परीक्षण योग्य होती है। न केवल प्राकृतिक कारक, बल्कि भिन्न भी डिटर्जेंटजिनका उपयोग प्रतिदिन किया जाता है। अपने हाथों को बचाने के लिए किसी विशेषज्ञ की सलाह पर विचार करें।

1. गिरावट में हाथ की त्वचा की देखभाल में मुख्य रूप से क्लीन्ज़र (साबुन, लोशन, जैल) शामिल हैं। नियमित रूप से सफाई करने की सिफारिश की जाती है, लेकिन एक शर्त के साथ, उत्पादों में कार्बनिक घटक होने चाहिए।
2. ठंडे मौसम में गीले हाथों से बाहर जाने की सलाह नहीं दी जाती है।
3. आप अपने हाथों को फटने से बचा सकते हैं। सरल तरीके से- हमेशा दस्ताने पहनें।
4. सौम्य डिटर्जेंट चुनें और उनका उपयोग करते समय सुरक्षात्मक कपड़े (रबर के दस्ताने) पहनें।
5. विटामिन के साथ पौष्टिक क्रीम का प्रयोग करें।

सैलून प्रक्रियाएं

आजकल, सैलून प्रक्रियाओं की एक बड़ी संख्या है। गिरावट में त्वचा की देखभाल के लिए, दो मुख्य हैं, जैसे कि छीलना और मास्क।

छीलना है गहराई से सफाईत्वचा। यहां तक ​​​​कि एक हल्का उपचार भी त्वचा को घरेलू स्क्रब से बेहतर तरीके से साफ करता है। किए गए जोड़तोड़ के लिए धन्यवाद, इसे हटा दिया जाता है ऊपरी परतएपिडर्मिस, और त्वचा का नवीनीकरण होता है।

छीलने के प्रकार:

• गहरा और मध्य;
• यांत्रिक, विभिन्न व्यास के घूर्णन ब्रश के साथ किया जाता है;
• हीरा, हीरा धैर्य से सफाई कर रहा है;
• अम्लीय, फलों के एसिड के साथ त्वचा की ऊपरी परत का जलना;
• शारीरिक, यह प्रक्रिया एक लेजर का उपयोग करती है;
• रासायनिक, सफाई विशेष एसिड या फेनोलिक समाधान के साथ की जाती है।

मास्क इन कॉस्मेटोलॉजी केंद्रआवश्यक विटामिन और अमीनो एसिड से समृद्ध। आधुनिक सैलून प्रक्रियाएंत्वचा पुनर्जनन के लिए विभिन्न प्रकार के मास्क से भरपूर।

आइए कुछ प्रकारों पर विचार करें।

• मोम आधारित (पैराफिनिक)।
• सबजी।
• प्लास्टिसाइजिंग, चेहरे के समोच्च का अनुकरण करने के लिए डिज़ाइन किया गया। रचना में जैल और शामिल हैं विशेष चूर्ण... समुद्री शैवाल पर आधारित एल्गिनेट।
• बायोमैट्रिक्स (जेल)। यह एक-टुकड़ा कैनवास है; प्रक्रिया के लिए आवश्यक आकार का एक टुकड़ा काटा जाता है।

गिरावट में त्वचा की देखभाल: घरेलू उपचार

1. धुलाई। इस प्रक्रिया को करने की अनुशंसा नहीं की जाती है गर्म पानी, तापमान लगभग 30 डिग्री होना चाहिए।
2. शुद्धिकरण। त्वचा के प्रकार के लिए विशेष उत्पादों का चयन करना आवश्यक है।
3. पोषण और जलयोजन। दिन और रात क्रीम का अनिवार्य उपयोग।
4. मास्क (पुनर्जीवित, सुखदायक और मॉइस्चराइजिंग)। प्रक्रिया सप्ताह में दो बार की जानी चाहिए।
5. अपने चेहरे की देखभाल करते समय, आपको गर्दन और डायकोलेट के बारे में याद रखना चाहिए, जिन्हें देखभाल की भी आवश्यकता होती है।

घर का बना मास्क रेसिपी

हम अपने लेख में गिरावट में त्वचा की देखभाल पर विचार करते हैं और कौन सी क्रीम चुनना बेहतर है। बहुत से लोग रुचि रखते हैं कि घर पर एपिडर्मिस की ठीक से देखभाल कैसे करें? यदि आप ध्यान से धन के चुनाव के लिए संपर्क करते हैं, तो आप प्राप्त कर सकते हैं अच्छा परिणाम... आइए अधिक विस्तार से विश्लेषण करें प्रभावी व्यंजनआपकी त्वचा को शानदार दिखने में मदद करने के लिए घर का बना मास्क।

१) सुखदायक मास्क

• अजमोद के आधार पर। कटा हुआ अजमोद और कम वसा वाली क्रीम (एक बड़ा चम्मच प्रत्येक) को मिलाना आवश्यक है। त्वचा पर एक समान परत लगाएं और 15 मिनट के लिए रखें। यह उपायथकान को दूर करने और फ्लेकिंग को कम करने में मदद करता है।
• ककड़ी आधारित। खाना पकाने के लिए आपको आवश्यकता होगी: कटा हुआ ताजा ककड़ी, दो बड़े चम्मच। और दूध, सचमुच दो बूंद सेब का सिरका, वैकल्पिक बर्फ। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और 10 मिनट के लिए लगाएं।

2) मॉइस्चराइजर

• केला आधारित। कटे हुए केले में 4 बड़े चम्मच डालें। एल कम वसा वाला केफिरऔर विटामिन ई का एक चम्मच। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाया जाता है और त्वचा पर 10-15 मिनट के लिए लगाया जाता है।
• दलिया के गुच्छे। एक चम्मच फ्लेक्स को पीस लें और दो बड़े चम्मच डालें। एल गरम दूध। जब मिश्रण सूज जाए तो उसमें 0.5 टेबल स्पून डालें। एल रेंड़ी का तेल... सभी अवयवों को मिलाया जाता है और 15 मिनट के लिए त्वचा पर लगाया जाता है।
• आधारित गाजर का रस... 3 बड़े चम्मच। एल ताजा निचोड़ा हुआ रस दो जर्दी और 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाया जाता है। एल कम वसा वाली खट्टा क्रीम। 10 मिनट के लिए लगाएं।

3) टोनिंग

• सफेद चिकनी मिट्टी। शहद और नींबू के रस के साथ मिलाएं (एक बड़ा चम्मच प्रत्येक)। 10 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं।
• नींबू का रस। खट्टा क्रीम के साथ समान अनुपात में मिलाएं, ध्यान से जर्दी में डालें। लगाने से पहले चेहरे की त्वचा को थोड़ा भाप लें। मास्क को लगभग 20 मिनट तक रखा जाता है।

• कॉफ़ी। एक बड़ा चम्मच मिलाएं। एल जैतून के तेल और नींबू बाम के साथ बारीक पिसी हुई कॉफी (प्रत्येक में 0.5 बड़े चम्मच)। 3 मिनट के लिए आवेदन करें, कैलेंडुला के गर्म टिंचर के साथ इस तरह के स्क्रब को हटा दें।
• सोडा। 2 बड़े चम्मच पर। एल पाक सोडाएक बड़ा चम्मच लें। एल नींबू के छिलके। त्वचा को भाप दें और लगाएं एक गोलाकार गति में 5 मिनट के लिए
• मधु। 2 बड़े चम्मच पर। एल तरल शहद एक बड़ा चम्मच लें। एल सेंट जॉन पौधा तेल। सोने से पहले इस हेरफेर को करना आवश्यक है। त्वचा पर गोलाकार गति में लगाएं और 5 मिनट के लिए इनक्यूबेट करें। प्रक्रिया के बाद, एक क्रीम लागू किया जाता है।

५) हैंड मास्क

• उबले हुए आलू के आधार पर। फ्लेकिंग और लाली से छुटकारा पाने में मदद करता है। चिकना होने तक पीसें और गर्म दूध के साथ मिलाएँ। परिणामी उत्पाद 20 मिनट के लिए लागू किया जाता है।
• सप्ताह में तीन बार आयोडीन से एक ग्रिड बनाएं। आधे घंटे के बाद धो लें और एक पौष्टिक क्रीम लगाएं।
• जतुन तेल। सबसे आसान तरीका, बस अपने हाथों को चिकना कर लें।

इन आसान टिप्सहर महिला को विशेषज्ञों को जानना चाहिए। वे घरेलू देखभाल के चरणों को समझने में आपकी सहायता करेंगे।

1. अनिवार्य मेकअप कुल्ला।
2. देखभाल उत्पादों को त्वचा के प्रकार और उम्र के अनुसार सबसे अच्छा चुना जाता है।
3. क्रीम लगाना जरूरी है मालिश लाइनें(चेहरे के बीच से बालों की रेखा तक)।
4. फेस टॉवल अलग और साफ होना चाहिए।
5. Hyaluronic एसिड सीरम सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं।
6. मास्क के बाद या स्क्रब से सफाई करने के बाद ठंड में बाहर जाने की सिफारिश नहीं की जाती है, इसलिए सोने से पहले ऐसी प्रक्रियाएं करना बेहतर होता है।
7. ठंड के मौसम में ग्लिसरीन युक्त क्रीम का प्रयोग न करें।
8. आप सड़क के बाद कॉस्मेटिक तेलों से त्वचा को मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं।

अगर आप हर दिन एपिडर्मिस की देखभाल के लिए थोड़ा समय निकालेंगे, तो परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा। हमेशा ताजा और चमकदार त्वचा सबसे अच्छा इनाम होगी।

एपिडर्मिस की जरूरतें मौसम के अनुसार बदलती रहती हैं। चेहरा सबसे अधिक तीव्रता से जलवायु और मौसम की स्थिति में बदलाव का अनुभव कर रहा है। पतझड़ में त्वचा की देखभाल व्यापक होनी चाहिए, गर्मियों और सर्दियों से थोड़ी अलग होनी चाहिए, और मौसमी फलों और सब्जियों के उपयोग पर भी ध्यान देना चाहिए।

के भीतर सिफारिशों की एक विशिष्ट सूची है व्यापक देखभालगिरावट में त्वचा के लिए। चेहरे को न केवल मॉइस्चराइजिंग और क्लींजिंग की जरूरत होती है, बल्कि सुरक्षा और विशेष टोनिंग की भी जरूरत होती है। शरद ऋतु उत्पादों की संरचना में अधिक फैटी एसिड शामिल होना चाहिए और वनस्पति तेलक्योंकि वे शुष्कता और ठंड के मौसम में मदद करते हैं।

शरद ऋतु में, त्वचा की देखभाल की विशेषताएं कई सिद्धांतों पर आधारित होती हैं, जिनमें से प्रत्येक का उपयोग शामिल है विशेष साधन... उनमें पौष्टिक घटक शामिल होने चाहिए, ठंड से रक्षा करना, संभावित झाईयों और उम्र के धब्बों को सफेद करना।

समर पिग्मेंटेशन से लड़ना

छुट्टियों के बाद, समुद्र तटों और धूप सेंकनेकई महिलाओं की त्वचा पर धब्बे और झाइयां दिखाई देने लगती हैं। कट्टरपंथी तरीकेउनका मुकाबला करने के लिए इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए। बरसात के मौसम की शुरुआत, ठंडक और आसमान में बादल छाए रहने के बाद घरेलू प्रक्रियाओं को शुरू करना बेहतर है।

जरूरी! के दौरान सफेद करना शुरू करें खिली धूप वाले दिननहीं, क्योंकि त्वचा और भी अधिक तीव्र धूप के संपर्क में आएगी।

रंजकता का मुकाबला करने के लिए, सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना में नाजुक घटक शामिल होने चाहिए - पौधे के अर्क, कोजिक एसिड, हाइड्रोक्विनोन। स्टोर कॉस्मेटिक्स का उपयोग करने के अलावा, आप घरेलू स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं।

पढ़ना: बादाम छीलना- चेहरे की देखभाल का एक प्रभावी तरीका

धुलाई

शरद ऋतु में, धोने की प्रक्रिया में जोर त्वचा की रक्षा करने और इसे पोषक तत्व प्रदान करने के लिए स्थानांतरित किया जाता है:

• पानी गर्म होना चाहिए, क्योंकि गर्म पानी निर्जलीकरण में योगदान देता है, और ठंडा पानी एपिडर्मिस के लिए हानिकारक होता है;
• साबुन सुरक्षात्मक फिल्म को नष्ट कर देता है, इसलिए सुबह आपको बिना पैसे के खुद को धोना चाहिए, लेकिन शाम को नाजुक उत्पादों का उपयोग करना चाहिए;
• नहाते समय पानी में मिलाना चाहिए जतुन तेलइसकी विशेषताओं को नरम करने के लिए।

अगला महत्वपूर्ण चरणदेखभाल - पर्याप्त पोषण सुनिश्चित करना।

त्वचा के लिए विटामिन

गिरावट में, आपको भुगतान करना होगा विशेष ध्यान निम्नलिखित सिद्धांतजा रहा है:

1. एपिडर्मिस की विटामिन सी की आवश्यकता बढ़ जाती है। इस घटक से भरपूर सब्जियों और फलों का मौसम - मिर्च, सेब और गोभी - अभी शुरू हो रहा है।
2. मौसमी सब्जियों, फलों और जामुन से बने मास्क के लिए व्यंजनों के उपयोग पर ध्यान दें।
3. सितंबर के अंत में, आप मछली के तेल का एक कोर्स पी सकते हैं - यह सूखापन को रोकेगा और अवसाद से बचने में मदद करेगा, जो त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

चेहरे की त्वचा की देखभाल में अगला कदम टोनिंग है।

टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग प्रक्रियाएं

धोने के तुरंत बाद प्रक्रिया से संपर्क किया जाना चाहिए, क्योंकि इस समय छिद्र खुले रहते हैं। टोनिंग रोमछिद्रों को बंद कर देगा और एपिडर्मिस देखभाल उत्पादों के अवशेषों को हटा देगा।

जरूरी! हाइड्रेशन प्रक्रिया का एक अभिन्न अंग बन जाता है, जो चेहरे की त्वचा की देखभाल में प्रमुख भूमिका निभाता है।

मॉइस्चराइजिंग प्रक्रियाएं चेहरे से असमान टैनिंग को खत्म कर देंगी, इसके लिए आपको उपयोग करने की आवश्यकता है विशेष मुखौटेऔर क्रीम। आंतरिक रूप से पर्याप्त पानी पीने से त्वचा में पानी की कमी नहीं होगी।

क्रीम को त्वचा के प्रकार के अनुसार चुना जाना चाहिए, दिन के दौरान और शाम को लगाया जाना चाहिए, और आंखों के आसपास के क्षेत्र में भी लगाया जाना चाहिए।

सफाई प्रक्रिया

त्वचा की अच्छी देखभाल करना और इसे क्लींजर के उपयोग के बिना सभी लाभकारी पदार्थों को अवशोषित करने की अनुमति देना असंभव है। वे गंदगी को दूर करने, छोटे निशान और निशान हटाने में मदद करेंगे:

• यांत्रिक सफाई उपकरणों के साथ ग्लाइकोलिक छीलने आदर्श है;
• गहरी छूटना सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं किया जाता है।

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उपयोग के बाद समान विधिएपिडर्मिस पौष्टिक क्रीम को बेहतर तरीके से अवशोषित करता है।

एपिडर्मिस की रक्षा

पतझड़ और सर्दियों में त्वचा की देखभाल की दिनचर्या से बचाव करना चाहिए नकारात्मक प्रभावबचा हुआ सूरज ठंड के मौसम की शुरुआत में, आपको क्रीम, स्तर . का उपयोग करने की आवश्यकता होती है एसपीएफ़ सुरक्षाजो 10-15 से कम न हो। देर से शरद ऋतु में और दौरान सर्दी के दिनइसके अतिरिक्त आप उपयोग कर सकते हैं सुरक्षात्मक क्रीम 20 मिनट के लिए उन्हें लगाकर और एक नैपकिन के साथ हटा दें।क्रीम के साथ हाईऐल्युरोनिक एसिडएक जीत-जीत समाधान होगा।

चेहरे के लिए घरेलू सौंदर्य प्रसाधन

शरद ऋतु विभिन्न फलों और सब्जियों की फसल में समृद्ध है, इसलिए प्रत्येक महिला को उनसे मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। इन उत्पादों में शामिल हैं अधिकतम राशिविटामिन और पोषक तत्व। आप प्राकृतिक फलों को मिला सकते हैं उपयोगी तेल... शीया और जैतून शुष्क त्वचा के लिए आदर्श होते हैं, और एवोकैडो और वही जैतून का पदार्थ तैलीय त्वचा के लिए आदर्श होते हैं।

तोरी के साथ यूनिवर्सल मास्क

अगस्त की शुरुआत तक, तोरी सबसे अधिक फलदायी सब्जियों में से एक बन गई है, जिसे पतझड़ में चेहरे की त्वचा की देखभाल के कार्यक्रम में शामिल किया जाना चाहिए, चाहे उसका प्रकार कुछ भी हो। इस सब्जी के गुण अद्भुत हैं: यह मॉइस्चराइज़ करता है, कायाकल्प करता है और रंजकता से लड़ता है।आप इसे हफ्ते में 2 बार इस्तेमाल कर सकते हैं:

• लगभग 200 ग्राम तोरी और 200 मिली दूध;
• एक ब्लेंडर के साथ मिलाएं;
• 10 मिनट के लिए उबाल लें;
• 20 मिनट के लिए लागू करें, पानी से धो लें।

रूखी त्वचा के लिए सेब

यदि आप 1 सेब, 30 ग्राम जैतून का तेल और 20 ग्राम शहद का मिश्रण लेते हैं, तो आपको मिलता है बढ़िया नुस्खासूखी त्वचा के लिए। इसे हफ्ते में 2 बार लगाएं:

• शहद के साथ मिश्रित कसा हुआ सेब;
• जैतून का तेल और व्हीप्ड जर्दी जोड़ें;
• 20 मिनट के लिए लागू करें और धो लें।

फल एसिड के दीर्घकालिक प्रभावों को बेअसर करने के लिए प्रक्रिया के बाद एक पौष्टिक क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

तैलीय त्वचा के लिए अंगूर और कद्दू

कद्दू और अंगूर में शामिल पदार्थ पूरी तरह से खत्म कर देते हैं भड़काऊ प्रक्रियाएं, चिकना चमक और छिद्रों से गहरी गंदगी। सप्ताह में एक बार एक मुखौटा बनाया जाता है, और इसे किसी भी प्रकार के मुट्ठी भर अंगूर और एक चम्मच पिसे हुए कद्दू के बीज से तैयार किया जाता है।

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द्रव्यमान को अच्छी तरह मिलाया जाता है, कुचल दिया जाता है और 3 मिनट के लिए चेहरे पर लगाया जाता है, जिसके बाद मालिश आंदोलनोंलगभग 5 मिनट के लिए त्वचा की प्रक्रिया करें। गर्म पानी के साथ धोएं।

सर्दी की पहली ठंडी सांस चेहरे और हाथों की त्वचा लेती है - आप चाहे कितने भी कपड़े पहन लें, शरीर के ये हिस्से हवा, बर्फ, ठंढ से पूरी तरह से ढके नहीं रह सकते। सभी जीवित प्राणियों के लिए सबसे आरामदायक वर्ष का गर्म मौसम है। त्वचा में क्या होता है? सर्दियों के महीने? यह पता चला है कि शून्य तापमान के करीब पहुंचने पर हवा में नमी गायब हो जाती है और ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है। शुष्क हवा कोशिकाओं से नमी छीनकर त्वचा को निर्जलित करने लगती है। स्ट्रेटम कॉर्नियम को मोटा करके त्वचा खुद को बचाने की कोशिश करती है। एपिडर्मिस की सेलुलर संरचनाओं का नवीनीकरण धीमा हो जाता है, वसामय ग्रंथियों की उत्पादकता कम हो जाती है - जब उप-शून्य तापमानशरीर, जैसा था, सो जाता है। आइए यहां ठंडी हवा, बर्फ के छर्रों के बर्फ के क्रिस्टल के रूप में बाहरी उत्तेजनाओं के प्रभाव को जोड़ें। परिणाम त्वचा की सूखापन और खुरदरापन है, मोटे दिखावट, लाल धब्बे। त्वचा कम लोचदार हो जाती है, आसानी से घायल हो जाती है, सूजन का खतरा होता है। समय से पहले टोन के नुकसान और अनावश्यक झुर्रियों की उपस्थिति का खतरा होता है।

शरद ऋतु से सर्दियों के लिए त्वचा की तैयारी

चूंकि सर्दियों की मुश्किलें आगे हैं, इसलिए हम त्वचा की पहले से ही देखभाल करेंगे। गर्मियों में पराबैंगनी प्रकाश और विटामिन से समृद्ध, शरद ऋतु तक यह चिकना, लोचदार और नरम दिखना चाहिए। अगर कुछ गलत होता है, तो हम ठंढ और ठंड के मौसम की शुरुआत से पहले कार्रवाई करते हैं। यदि त्वचा निर्जलित है, तो हम इसे लोशन और सीरम के साथ गहन रूप से मॉइस्चराइज़ करते हैं। वसामय ग्रंथियांआधी ताकत से काम? हम प्रयोग करते हैं वसा क्रीम... क्या आपको त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेत मिले हैं - सुस्ती, असमानता? "कायाकल्प" सामग्री के साथ विटामिन क्रीम और क्रीम याद रखना।

क्या आपको सर्दियों में मॉइस्चराइजर की जरूरत है?

कई सालों से, महिलाएं और कॉस्मेटोलॉजिस्ट दोनों इस बात पर बहस कर रहे हैं कि आप सर्दियों में मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं या नहीं। कुछ लोग स्पष्ट रूप से "नहीं" कहते हैं और मानते हैं कि इस तरह की क्रीम में निहित पानी के अणु, ठंड में क्रिस्टलीकरण करते हुए, हानिकारक प्रभाव डालते हैं। त्वचा ऊतक... अन्य इसके विपरीत तर्क देते हैं: मॉइस्चराइज़र का आधार नमी नहीं है, लेकिन पदार्थ जो इसे त्वचा की सतह से वाष्पित होने से रोकते हैं, और इसलिए, वहां बर्फ के क्रिस्टल में बदलने के लिए कुछ भी नहीं है। इसके अलावा, इसके ३६.६ ° C . के कारण मानव शरीरठंढ में भी, त्वचा पर लागू किसी भी चीज को जमने नहीं दे सकते।

किस पक्ष पर विश्वास करें, प्रत्येक को अपने लिए निर्णय लेने दें। एक बात निस्संदेह स्पष्ट है: सर्दियों में त्वचा सूख जाती है और अतिरिक्त नमी की आवश्यकता होती है, आपको इसे मॉइस्चराइज करने की आवश्यकता होती है। अपने आप पर प्रयोग न करने के लिए, ऐसा करना सबसे अच्छा है, उदाहरण के लिए, शाम को, और बाहर जाने से ठीक पहले नहीं। यह टिप्पणी विशेष रूप से जैल पर लागू होती है जो शीतलन प्रभाव पैदा करती है, साथ ही साथ स्क्रब और मास्क भी।

क्रीम नंबर 1 - पौष्टिक

जैसे ही खिड़की के बाहर थर्मामीटर शून्य डिग्री से नीचे मान दिखाना शुरू करता है, त्वचा को एक पौष्टिक क्रीम और सुरक्षा की आवश्यकता होती है। फ्रॉस्ट त्वचा को सूखता है, और एक समृद्ध पौष्टिक क्रीम इसे अत्यधिक सुखाने और शीतदंश से बचाएगा। अगर कोई विशेष ताला नहीं है सर्दियों की स्थिति, अस्थायी रूप से कोई भी रात क्रीम- यह दिन के समय से अधिक वसायुक्त, अधिक पौष्टिक होता है। विशेष "विंटर" क्रीम की केवल अपनी बनावट होती है। वे त्वचा को वैसे ही ढँक देते हैं, और इस तरह ठंड के आक्रामक प्रभावों से असुविधा की भावना को दूर करते हैं। पौष्टिक क्रीमों में निहित एसिड, ओमेगा 6, मैग्नीशियम और विटामिन सी संरक्षित करते हैं प्राणत्वचा और उसकी दीप्तिमान सुंदरता।

लेकिन मुँहासे के बारे में क्या? शायद एक चिकना पौष्टिक क्रीम वसामय नलिकाओं को और अवरुद्ध कर देगी और मुँहासे की संख्या में वृद्धि करेगी? मुंहासासर्दियों में यह वास्तव में खराब हो सकता है, लेकिन इसका कारण प्रतिरक्षा में कमी है, ठंड की प्रतिक्रिया के रूप में त्वचा का मोटा होना। इसलिए जरूरी है कि सफाई के उपायों को मजबूत किया जाए त्वचाऔर प्रक्रियाओं को दरवाजे से बाहर जाने से 3-5 घंटे पहले नहीं करें, और ठंढी हवा और हवा से सुरक्षा अभी भी वही है - एक पौष्टिक क्रीम।