Առողջապահության նախարարության կողմից մշակված հակատարիքային դեմքի միջոց. Խոնավեցնող կրեմ մաշկի ծերացման համար։ Կենսակերպը առանցքային դեր է խաղում ծերացման գործընթացում

Դեղագործական միջոցներ կնճիռների դեմ. 5 ամենաարդյունավետ դեղամիջոցները մաշկի ծերացման դեմ

Քիչ մարդիկ գիտեն, որ որոշ դեղագործական պատրաստուկներ կարող են օգտագործվել ոչ միայն հիվանդություններ բուժելու համար իրենց նպատակային նպատակներով, այլ նաև որպես մաշկի ծերացման առաջին նշանների, այսինքն՝ կնճիռների դեմ պայքարելու միջոց:

Կոսմետոլոգիայում որոշ բաղադրիչներ, որոնք կազմում են բժշկական պատրաստուկներ. Այս առումով հարց է առաջանում՝ ինչո՞ւ գնալ սրահներ թանկարժեք պրոցեդուրաների համար, եթե կարող եք ինքներդ օգտագործել պատրաստի լուծումներ և դադարեցնել մաշկի ծերացման գործընթացը։ Այս հոդվածում մենք առաջարկություններ ենք պատրաստել «ինչպես օգտագործել դեղագործական հակակնճիռային միջոցներ» թեմայով։

Ինչ դեղագործական պատրաստուկներ են օգտագործվում կնճիռների դեմ

Դուք կզարմանաք, բայց որպես մաշկի երիտասարդացման միջոց կարող եք օգտագործել առաջին հայացքից աննկատ քսուքներ, խմիչքներ, տարբեր քսուքներ, հաբեր և այլ դեղամիջոցներ, որոնցում կգտնեք դեղաբույսեր, խեժեր, վիտամիններ և այլ վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են մաշկի համար։ մաշկը.

Իրենց հատկություններով կնճիռների դեմ դեղագործական պատրաստուկները չեն զիջում թանկարժեք պրոցեդուրաներին ու կոսմետիկներին։ հակատարիքային քսուքներ, քանի որ դրանց բաղադրության բաղադրիչները լայնորեն կիրառվում են կոսմետոլոգիայում։

Հիշեցնում ենք, որ դեղագործական պատրաստուկներպետք է լուրջ վերաբերվել, քանի որ դրանք ունեն մի շարք հակացուցումներ, ուստի նախքան կնճիռները հարթեցնելը, խորհրդակցեք ձեր թերապևտի հետ: Նա նաև կօգնի ձեզ գտնել ճիշտ գործիքը ձեզ համար:

1) գել Curiosin

Այս կրեմը կարելի է օգտագործել մակերեսային կնճիռները հարթելու համար։ Այն նաև բավականին արդյունավետ կերպով խոնավեցնում է մաշկը և պայքարում է դրա դեմ պզուկներ.

Փոքրիկ հնարք! Միշտ ավելացրեք երիտասարդության վիտամինը՝ E վիտամինը, մաշկի խնամքի հեղուկ միջոցներին և քսուքներին:

2) Solcoseryl հետ dimexide

Դուք չեք հավատա, բայց այս դեղերի մասին ակնարկները ասում են, որ դրանք շատ արդյունավետ են: Այս դեղամիջոցի ազդեցությունը անմիջական է: Կիրառելուց հետո բառացիորեն հաջորդ օրը մաշկը հարթվում է և ավելի երիտասարդ տեսք ունի։

Dimexide-ը կարող է հարթել ինչպես տարիքային, այնպես էլ նմանակող ծալքերն ու կնճիռները: Այն թանկ չէ և կարող է դառնալ հիանալի այլընտրանքբոտոքս.

Dimexidum Solcoseryl-ի հետ օգտագործման ցուցումներ

Այս միջոցները կիրառելուց առաջ մաքրեք դեմքի մաշկը կոսմետիկայի մնացորդներից;
Դիմեքսիդը պետք է նոսրացվի ջրով 1-ից 10-ի ճշգրիտ հարաբերակցությամբ;
Կիրառեք միջոցը՝ դրա մեջ թրջելով բամբակյա շվաբր և դրանով քսեք դեմքը, այնուհետև մաշկը յուղեք solcoseryl-ով;
Մաշկը պետք է պատշաճ կերպով ներծծի այս միջոցների բաղադրությունը, այնպես որ պրոցեդուրան հատկացրեք առնվազն 40 րոպե, այնուհետև լվացեք ձեր դեմքը: տաք ջուրև խոնավացրեք այն սովորական կրեմդեմքի համար.

Լավագույն ազդեցության համար անհրաժեշտ է կատարել առնվազն 10 սեանս՝ 4 օր ընդմիջումներով:

3) ռետինոիկ քսուք

Իր հատկություններով այս քսուքը գործում է ինչպես վիտամին A-ն, որը կարող է օգտագործվել որպես կնճիռների դեմ միջոց, ինչպես նաև վերացնում է մաշկի ցանն ու կարմրությունը, որոնք առաջանում են ակնեից և պզուկներից: Ֆունկցիաների շտկման համար պատասխանատու է իզոտրետինոինը, որը նրա մաս է կազմում ճարպագեղձերև հարթեցնում է տարիքային կնճիռներ. Այս քսուքի կիրառման առաջին արդյունքները կտեսնեք մի քանի շաբաթ անց։

Ռետինոիկ քսուքի օգտագործման ցուցումներ

Նախքան այս հակակնճիռային դեղատունն օգտագործելը, ստուգեք այն ալերգենների համար: Կրեմի առաջին քսումից հետո մի փոքր դադար վերցրեք և դիտեք, թե ինչպես է ձեր մաշկը արձագանքում:

Քսուքը կիրառվում է մաքուր, մի փոքր թաց մաշկդեմքեր. Զգույշ եղեք, որ այն չհայտնվի աչքերի լորձաթաղանթի վրա։

4) Բլեֆարոգել

Այս գելը թեթևացնում է բորբոքումն ու հարթեցնում կնճիռները։ Նա չի կարող ազդել խորքերի վրա, բայց կարող է դադարեցնել ծերացման գործընթացը։ Դրա առավելությունները ներառում են պիլինգի էֆեկտը, որը ստեղծում է: Բացի այդ, գելը ակտիվորեն խոնավեցնում է մաշկը՝ դարձնելով այն առաձգական:

Բոլոր մարդիկ վաղ թե ուշ բախվում են օրգանիզմի ծերացման և մաշկի թառամելու անդառնալի գործընթացներին։ Դուք կարող եք դրան այլ կերպ վերաբերվել: Բայց ես վստահ եմ, որ կանանց մեծ մասի համար նման գործընթացները տհաճ են, իսկ ոմանց համար՝ գուցե նույնիսկ աղետալի։ Կանայք բնական ցանկություն ունեն ավելի երիտասարդ, գրավիչ և անդիմադրելի երևալու: Շատ ագահ տղամարդկանց հայացքներն ավելի հաճախ են շրջվում դեպի կանայք, երբ նրանք իրենց ծաղկման շրջանում են, կենսական էներգիաև երիտասարդություն:

Ե՞րբ է սկսվում այս տհաճ ծերացման գործընթացը։

Միայն ասեմ, որ բոլորը տարբեր են։ Ոմանց մոտ մաշկի ծերացումը տեղի է ունենում 20 տարի հետո, իսկ մեկի մոտ՝ 30 տարի անց: Իմ կյանքում ես հաճույք եմ ստացել շփվել մարդկանց հետ, ովքեր նույնիսկ 40 տարի անց ընդհանրապես չեն նկատել մաշկի ծերացումը։ Շատ գիտնականներ վաղուց ապացուցել են, որ մարդու մարմնի ռեսուրսը ավելի քան 100 տարեկան է:

Բայց մեր ապրելակերպը, վատ էկոլոգիան, սթրեսները կյանքը մղել են շատ նեղ շրջանակի մեջ, և այս կյանքի որակը հաճախ ցանկալի բան է թողնում: Մաշկը երիտասարդ և առողջ պահելու համար անհրաժեշտ է կիրառել մի շարք միջոցառումներ՝ այն խնամելու համար։ Ես կկիսվեմ որոշ գաղտնիքներով և կյանքի փորձըԱյս հարցում, և ես կփորձեմ բացատրել, թե ինչպես են 40 տարեկանում մարդկանց հաջողվում 25 տարեկան տեսք ունենալ: Զարմանալի է, չէ՞: Իրականում, ոչ մի զարմանալի բան չկա, պարզապես անհրաժեշտ է որոշակի գիտելիքներ ունենալ և պահպանել բնության բնական օրենքները:

Դեմքի կնճիռներըպայմանավորված է բազմաթիվ գործոններով. Դրանց թվում են մաշկի բնական տարիքային գունատությունը, սննդանյութերի պակասը, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների չափից ավելի ազդեցությունը և մի շարք այլ պատճառներ: Որպես կանոն, կնճիռների առաջացման գործընթացն ինքնին կապված է թվարկված գործոնների համալիրի հետ։ Պատճառների թվում է նաև այն փաստը, որ մարմինը քիչ կոլագեն և էլաստին է արտադրում՝ մեր մաշկի համար կառուցող սպիտակուցներ, այդ ֆերմենտները մաշկին տալիս են թավշյա և առաձգականություն: Կնճիռների առաջացման հիմնական գործոններից մեկը խոնավության անբավարար մատակարարումն է, հենց նա է սնուցում և երիտասարդություն հաղորդում մաշկին։ թերագնահատեք սա նշանակալի գործոնՉարժե, մեր մարմինը հիմնականում բաղկացած է ջրից։

Կնճիռների տեսակները.

- միմիկ կնճիռներ, առաջանում են մարդու դեմքի մկանների կծկման հետևանքով։ Եթե ​​մարդը հաճախ դեմք է անում, ծիծաղում, զարմանում, մինչդեռ դեմքի մկանների ինտենսիվ աշխատանք է տեղի ունենում, ապա նա ավելի հակված է դեմքի վրա կնճիռների առաջացմանը.

- մ աչքերի շուրջ կնճիռներ , Ինչպես նաեւ "ագռավի ոտքեր" կարող է առաջանալ հաճախակի կծկվելու, ինչպես նաև մկանների միմիկ գործողության արդյունքում.

- ճակատի կնճիռներ առաջանում են այն պատճառով, որ մարդը հաճախ խոժոռում է իր ճակատը, հատկապես հաճախ այդ կնճիռները հայտնվում են մարդկության ուժեղ կեսում:

- Կնճիռներ քթի, շուրթերի և պարանոցի վրա Սրանք տարիքային կնճիռներ են։

Կնճիռների կանխարգելում.

Երբեք պետք չէ սպասել կնճիռների ի հայտ գալուն, իսկ հետո խելագարորեն փորձել պայքարել դրանց դեմ։ Ավելի լավ է կանխել անցանկալի գործընթացը, քան փորձել փոխել դրա հետեւանքները։ Դեմքի մաշկի խնամքի միջոցառումների համալիրը պետք է պարբերաբար իրականացվի 20 տարի անց։ Ընդ որում, այդ գործընթացներում զգալի դեր է խաղում կոսմետիկան։ հակածերացման. ժամը պատշաճ խնամքև դիտարկելով որոշ նախշեր՝ շուտով չեք գտնի ձեր դեմքի առաջին կնճիռները։

1. Ճիշտ սնունդը օրգանիզմի ծերացման դեմ պայքարն է։

Մարդու սնուցումը որոշիչ դեր է խաղում ամբողջ օրգանիզմի վիճակի մեջ՝ որպես ամբողջություն։ Ես երկար ժամանակ չեմ բացատրի, որ մեր մարմինը դասավորված է բնական ճանապարհով. եթե մեկ օրգան ցավում է, ապա դա ազդում է ամբողջ մարմնի վրա: Այսպիսով, համոզվեք, որ ճիշտ եք ուտում: Բացառեք արագ սնունդը սննդակարգից, մի կերեք սնունդ «ծնկների վրա». Ուտելը պետք է մի տեսակ ծես լինի և ուրախություն բերի։ Սնունդ ուտելիս կենտրոնացեք միայն դրա վրա, մի՛ զբաղվեք կողմնակի գործերով։

Հիմա մի փոքր պատմեմ սննդակարգի մասին։ Ջուրը առանցքային դեր է խաղում մեր օրգանիզմում։ Մաշկը խոնավ և փափուկ պահելու համար առավոտյան անպայման խմեք 200 մլ բաժակ սառը թարմ ջուր։ այն հիանալի միջոցկնճիռների դեմ պայքարում. Ջուրը չպետք է լինի ծորակից և չպետք է եռացնել։ Կատարյալ տարբերակեթե ջուրը փորձարկվածից մաքուր գարուն. Հիշեք՝ եռացրած ջրի մեջ ոչ մի օգտակար բան չկա, դա մեռած ջուր է, քանի որ ջերմային մշակման է ենթարկվել։ Եթե ​​աղբյուրից ջուր խմելու հնարավորություն չկա, ապա ընտրեք որակյալ, բայց ոչ գազավորված։ հանքային ջուրԽանութում ավելի լավ է, որ այս ջուրը փորձարկվի մասնագետի կողմից, քանի որ այդ ապրանքների մեծ մասը չի պարունակում օգտակար հատկություններ. Ջուրը պետք է մի քանի ժամ կանգնի, այն անցնի ֆիլտրի միջով, և միայն դրանից հետո դուք կարող եք ապահով խմել: մարդու մարմինըՕրական պետք է խմել մոտ 2-3 լիտր ջուր, ամեն ինչ կախված է մարմնի քաշից։

Ջուրն ունի տեղեկատվություն կուտակելու արտասովոր հատկություն։ Երբ ջուրը ենթարկվում է տեղեկատվության, ջուրը ձեռք է բերում որոշակի մոլեկուլային կառուցվածք: Եթե ​​դրական տեղեկատվությունը փոխանցվում է ջրին, ապա նրա մոլեկուլները ձեռք են բերում ճիշտ գեղեցիկ մոլեկուլային կառուցվածք, իսկ եթե բացասական է, ապա կառուցվածքը քաոսային է։ Զգույշ եղեք և հետևեք խորհուրդներին. Իզուր չէ, որ այդքան ուշադրություն էի դարձնում ջրին.

Ձեր սննդակարգում ներառեք ավելի շատ մրգեր և կենդանի ջերմային չմշակված սնունդ, նախաճաշը պետք է լինի թեթև, առավոտյան օրգանիզմը դեռ լիովին չի արթնացել, ուստի չպետք է ծանրաբեռնեք օրգանիզմը սննդի մարսմամբ։ Թող ձեր նախաճաշը բաղկացած լինի միայն մրգերից կամ բանջարեղենից, երկուսին էլ մի խանգարեք։ Ճաշին կարելի է ուտել ավելի ծանր սնունդ, բայց առանց ֆանատիզմի։ Ընթրիքի համար բանջարեղենային աղցան կամ թեթեւ շիլա կատարյալ է: Անպայման կերեք քնելուց 3 ժամ առաջ։

2. Ծերացման գործընթացում առանցքային դեր է խաղում ապրելակերպը։

Սկսեմ ամենակարևորից, այն է՝ վատ սովորություններից։ Ծխելը վնասակար ազդեցություն ունի դեմքի մաշկի վրա։ Ավելին, ծխելը քայքայում է նույնիսկ ԴՆԹ-ի կառուցվածքը, նվազեցնում արյունատար անոթները, ինչը հանգեցնում է դրանց խցանման և մահվան։ Սա վաղուց հայտնի է, բայց մամուլում քիչ ուշադրություն է դարձվում ինձ համար ակնհայտ պատճառներով։ Բացառեք ալկոհոլային մթերքները ձեր սննդակարգից. Հիշիր. Ալկոհոլի առողջ չափաբաժիններ չկան։ Ցանկացած ալկոհոլի բաղադրությունը ներառում է էթիլային սպիրտ, երբ ալկոհոլը սպառվում է, ալկոհոլը յուղազերծում է արյան կարմիր բջիջների մակերեսը և նրանք սկսում են կպչել միմյանց: Երբ էրիթրոցիտների թրոմբը մոտենում է մազանոթին, թթվածնի և սննդանյութերի մուտքն այս մազանոթ արգելափակվում է, և այն կարող է մահանալ: Հետեւաբար, մաշկի վրա շատ կարմրություն եւ արյունոտ գոյացություններ կարող են առաջանալ այս գործընթացների պատճառով: Վարեք չափված ապրելակերպ. բեռները պետք է փոխարինվեն հանգստի հետ: Եթե ​​դուք հաճախ եք հոգնում, ապա ձեր մաշկը նույնպես հոգնում է։ Համոզվեք, որ իմացեք, որ ձեր մաշկը հանգստի և հանգստի կարիք ունի։ Զբաղվեք սպորտով, գնացեք մարզասրահ, կազմակերպեք առավոտյան վազքներ։ Փորձեք ուշադիր հետևել ձեր հուզական վիճակ. Մի նյարդայնացեք, մի բարկացեք: Որքան քիչ եք սթրեսի ենթարկվում, այնքան ավելի հավանական է, որ դուք կպահպանեք առողջ տեսքդեմքի և մաշկի վիճակը.

3. Պրոֆեսիոնալ կոսմետիկայի և տնային կոսմետիկ դիմակների կիրառում։

Իմ սեփական փորձից կարող եմ դա ասել լավ ազդեցությունկարելի է հասնել միայն փոփոխվող որակի միջոցով կոսմետիկաօգտագործելով մաշկի խնամքի տնական ժողովրդական մեթոդներ. Երբ օգտագործում եք հակակնճիռային դիմակներ, հակատարիքային շիճուկներ, աչքերի շուրջ մաշկը հարթեցնող միջոցներ, հակատարիքային պատրաստուկներ և մաշկը մաքրող լոսյոններ, եղեք զգույշ և ուշադիր, բոլորի մաշկը անհատական ​​է, այնպես որ, եթե նկատում եք գրգռվածություն կամ այլ հակազդեցությունավելի լավ է հրաժարվել մաշկի խնամքի այս մեթոդից։ Ծերացման գործընթացը դանդաղեցնելու առաջնահերթությունը դիմակների օգտագործումն է։

Անմիջապես նշեմ, որ նախընտրում եմ օգտագործել «կենդանի դիմակներ»դեմքի համար. Ինտերնետում դուք կգտնեք հսկայական քանակությամբ խորհուրդներ, թե ինչպես օգտագործել «մեռած դիմակներ»դեմքի համար. Փորձելով երկուսն էլ իմ կյանքում, ես դադարեցի իմ ուշադրությունը կենդանի դեմքի դիմակների վրա: Կենդանի դիմակ- սա այնպիսի դիմակ է, որը ներառում է միայն բաղադրիչներ, գերադասելի է բուսական կամ այլ ծագման, որոնք չեն ենթարկվում ջերմային մշակման։ ժամը ջերմաստիճանի ազդեցություն 40 աստիճանից բարձր սննդի դեպքում սննդանյութերի մեծ մասը ոչնչացվում է, և, համապատասխանաբար, նման դիմակների, թուրմերի և թուրմերի օգտագործումը դառնում է անիմաստ և անօգուտ գործունեություն. Հետևաբար, առաջին եզրակացությունն այն է, որ դեմքի դիմակը պետք է ներառի միայն կենդանի միկրոտարրեր, որոնք չեն ոչնչացվում ջերմային մշակման արդյունքում: Նման դիմակների բաղադրությունը բավականին բազմազան է, հարցը մարդու երևակայության և դրանց օգտագործման փորձի մեջ է։

Դեմքի մաշկին սնուցող դիմակ կիրառելու գործընթացը.

• Դիմակը քսելու գործընթացից առաջ դեմքի մաշկը պետք է լավ լվանալ և անցնել դեմքի մաքրման պրոցեդուրա։
• դրանից հետո ձեր դեմքին դիմակ քսեք, մարմնի հարմարավետ դիրք ընդունեք, կամ կարող եք նույնիսկ տաք լոգանք ընդունել և լավ հանգստանալ, հարմարավետ զգալ;
• այնուհետև սնուցող դիմակը պետք է լվանալ սառը ջրով և քսել դեմքի խոնավեցնող լոսյոն, եթե ձեր մաշկը նման խոնավության կարիք ունի:

Բնական սնուցող դիմակներ.

Դեմքի պրոֆեսիոնալ դիմակները փոխարինում եմ տնական դիմակներով։

Տնային դիմակներ.

- Ցուկկինի դիմակ.Ցավոք, ես ինտերնետում երբեք չհանդիպեցի այս զարմանալի և պարզ բաղադրատոմսին, որն ինձ խորհուրդ էր տվել տատիկս. ցուկկինի դիմակ, այս դիմակը շատ արդյունավետ և սնուցող է, այն հիանալի հարթեցնում է կնճիռները և մաշկին հաղորդում թավշյա և առողջ տեսք։ Ցուկկինի հյութը (անցեք հյութաքամիչով կամ բլենդերով), խառնեք կիտրոնի հյութի կամ մեղրի հետ (համամասնություններն ըստ ձեր հայեցողության), քսեք դեմքի մաշկին, իսկ վարունգը օղակաձև քսեք աչքերին, թողեք 10-15 րոպե, ապա. մանրակրկիտ լվանալ ջրով:

- Մեղրով բնական դիմակ. Մի քիչ վերցրու որակյալ մեղր. Եթե ​​չոր մաշկ ունեք, վերցրեք ձվի դեղնուց, իսկ եթե յուղոտ մաշկ, ապա ավելի լավ է սպիտակուցներ ընդունել։ Այս բաղադրիչները լավ խառնեք։ Մաքրեք մաշկը կեղտից և դիմահարդարումից լոսյոնով կամ կաթով: Կիրառեք սնուցող լուծույթ ձեր մաշկին։ 15 րոպե հետո լվանալ: Հրաշալի դեմքի դիմակ, որը ձեր մաշկին փայլուն և առողջ տեսք կհաղորդի։

- բանանի դիմակդեմքի համար. Վերցրեք բանանը, դարձրեք դոնդողանման զանգված, ավելացրեք բնական նարինջ կամ խաղողի հյութ. Կիրառեք 15-20 րոպե։ Ապա հանեք դիմակը և լվացեք դեմքը տաք ջրով։

- Կենդանի բնական դիմակ.Հիմնական շինարարական սպիտակուցը գտնվում է կանաչի մեջ: Նայեք փղերին և ընձուղտներին, նրանք սնվում են բացառապես բուսական մթերքներով, բայց դա չի խանգարում նրանց միաժամանակ լինել ուժեղ և առողջ։ Հազիվ թե նրանց պակասի շինարարական սպիտակուցը այն պատճառով, որ նրանք միս չեն ուտում: Վերցրեք մաղադանոս, սամիթ, ռեհան, ելակի տերևներ կամ սոսի (ցանկացած համադրություն հնարավոր է), մի քանի թարմ հատապտուղներ (ելակ, ելակ, հաղարջ) լցրեք բլենդերի մեջ, վերածեք դոնդողանման զանգվածի, քսեք 15-20 րոպե և ողողել. Սա ամենաարդյունավետ և սնուցող դիմակն է, մեր մաշկը հիանալի կերպով կլանում է բուսական ծագման բնական վիտամինները։

- Ալոե Վերայի դիմակ, կատարյալ է աչքերի տարածքում կնճիռների դեմ պայքարելու համար։ Քամեք հալվեի հյութ, քսեք մաշկին, կարող եք նույնիսկ գիշերը, ապա զգուշորեն մաքրեք մաշկը մաքրող միջոցներով։ Նման դիմակների կիրառման արդյունքը զարմանալի է։

Կատարելագործված պրոֆեսիոնալ դեմքի դիմակները, որպես կանոն, պարունակում են վիտամինների և սննդանյութերի ամբողջ համալիր՝ ցինկի օքսիդ, տիտանի երկօքսիդ, որոնք վերականգնող գործընթացների և մեր մաշկը պաշտպանելու հիմնական բաղադրիչն են: վնասակար ազդեցությունները միջավայրը. Օրոգոլդից 24 կարատանոց ոսկու վրա հիմնված ժամանակակից դիմակները հիանալի ազդեցություն են ունենում դեմքի մաշկի վրա։

դիմակներ սուրբ հողՀատուկ ներածության կարիք չկա, քանի որ տասնյակ հազարավոր մարդիկ երկար տարիներ օգտագործում են այս հրաշալի դեղամիջոցները: Փորձեք համատեղել տնական դիմակների օգտագործումը բնական պրոֆեսիոնալ դեմքի դիմակների օգտագործման հետ:

Ի դեպ, յուղոտ ու խնդրահարույց մաշկի համար պետք չէ չարաշահել կոսմետիկայի օգտագործումը։ Կոսմետիկայի մեծ քանակությունը կարող է բացասաբար ազդել ձեր մաշկի վիճակի վրա։ Ցանկացած կոսմետիկայի կիրառման մեջ պետք է լինի էսթետիկ և տրամաբանական բաղադրիչ։

4. Մաշկը մշտապես ենթարկվում է արևի, դա լավագույնս չի ազդում նրա բաղադրիչի վրա։

Փորձեք ավելի քիչ ժամանակ անցկացնել ուղիղի ազդեցության տակ արեւի ճառագայթները. Ազատորեն կրեք կանացի գլխարկ, որը կփակի ձեր դեմքը ճառագայթներից։ Օգտագործեք պրոֆեսիոնալ արևապաշտպան քսուք: Եթե ​​դուք ունեք պայծառ մաշկօգտագործել մինչև SPF30 բանաձև: Եթե ​​մութ է, ապա ավելի լավ է մինչև 15: Հաճախ մի այցելեք և շատ ժամանակ մի անցկացրեք սոլյարիում: Սա մաշկի թառամեցման և ջրազրկման ուղիղ ճանապարհ է:

5. Այժմ մի քանի ընդհանուր խորհուրդ կտամ, թե ինչպես պաշտպանել ձեր մարմինը եւ, մասնավորապես, դեմքի մաշկը ծերացումից։

- Ավելի հաճախ զուգարան գնա:Օրգանիզմի վրա տաք գոլորշու ազդեցության շնորհիվ է, որ քրտինքով մեզանից դուրս են գալիս բազմաթիվ տոքսիններ և այլ անպարկեշտ բաներ։ Լողանալը պետք է լինի նորմ: Գոլորշի սենյակ երրորդ մուտքով քսեք մաշկը ցանկացածով սնուցող դիմակ, կարող եք մաշկը քսել մեղրով։ Գոլորշի սենյակում ծակոտիների ընդլայնման շնորհիվ հնարավոր է հասնել բնական դիմակների լավ ներծծման մաշկի ծակոտիների մեջ։ Գոլորշի սենյակից հետո միշտ փորձեք ցնցուղ ընդունել:

-Լվացեք ձեր դեմքը մաքուր փափուկ ջուր . Եթե ​​դուք ապրում եք գյուղական տարածքում, փորձեք ձեր դեմքը լվանալ աղբյուրի ջրով կամ հալեցնել մաքուր ձյունը:

-Դեմքդ սառույցով սրբիրՓորձեք դա անել քնելուց առաջ։ Ես դա դեռ չեմ արել, բայց ընկերներս հրաշալի դրական ազդեցություն են նկատել

Եթե ​​դուք գեր կին եք և ցանկանում եք նիհարել, զգուշացեք քաշի հանկարծակի կորստից.ժամը գեր կանայքմաշկը ձգվում է, ուստի քաշի զգալի կորստի դեպքում, ամենայն հավանականությամբ, կհայտնվեն կնճիռներ և ծալքեր: Դա արեք աստիճանաբար։ Ավելի լավ է անցնել մրգային բանջարեղենի սննդակարգին։

Մասնակի կամ ամբողջական ատամների բացակայություննաև բացասաբար է անդրադառնում դեմքի վրա, խնամեք ձեր ատամները և տեղադրեք պրոթեզներ: Քանի որ ատամների հետ կապված խնդիրների պատճառով առաջանում են ծամելու սխալ շարժումներ, և դեմքի մաշկի վրա առաջանում են այտոսկրերի իջվածքներ և ուրվագծեր։

Կանոնավոր կատարեք դեմքի նուրբ նուրբ ինքնամերսում. Այն օգնում է արյան շրջանառությանը և ձեր մաշկին առողջ և գեղեցիկ տեսք կհաղորդի։

Մաղթում եմ ձեզ առողջություն և հաջողություն։

Ոգեշնչե՛ք, հմայե՛ք, սիրե՛ք...

Անժելա Ժուրավլևա

Նույնիսկ ժամանակակից կոսմետիկան չի կարող ամբողջությամբ վերացնել: Բայց կա ելք! Այն - հավասարակշռված դիետադեմքի մաշկի համար (և ոչ միայն!)

Ծանոթացեք մաշկի հակատարիքային միջոցների ցանկինմիշտ օգնում է նուրբ խնամքմաշկի հետևում և թույլ տալով երկարացնել այն երկար տարիներ:

1. Սպանախ՝ սնուցում դեմքի մաշկի ծերացման դեմ

Սպանախը պարունակում է լյուտեինի զգալի տոկոս՝ հակաօքսիդանտ, որը գործում է մաշկի ծերացման դեմ, բարելավում է մաշկի ջրային հավասարակշռությունը և տալիս է առաձգականություն:

Ֆրանսիայից դիետոլոգների դիտարկումները ցույց են տալիս, որ այս նյութի 10 մգ (112 գ սպանախ կամ 58 գ կաղամբ) ամենօրյա օգտագործման դեպքում ընդամենը մի քանի ամսում կերտասարդացնի դեմքի մաշկը՝ կանխելով անցանկալի կնճիռները։

2. Legumes - սնուցում դեմքի մաշկի համար, որը արտադրում է հիալուրոնաթթու

5+-ի պարտադիր սննդակարգում լոբազգիների ընդգրկումը գործում է մաշկի ծերացման դեմ, օգնում է դրան, քանի որ այս մթերքը հրահրում է օրգանիզմում արտադրությունը, որի օգնությամբ դեմքի մաշկը դառնում է փափուկ և բարձրանում նրա առաձգականությունը։

Ըստ Նիկի Հեմբելթոն-Ջոնսի՝ հայտնի ոճաբան և «10 տարի երիտասարդ» հայտնի հեռուստածրագրի հաղորդավար, նորածինների մաշկի մեջ հիալուրոնաթթվի մեծ տոկոս կա, սակայն ժամանակի ընթացքում այն ​​աստիճանաբար կորչում է։ Իսկ լոբազգիները պարզապես նախատեսված են օրգանիզմում այս անկասկած օգտակար և արժեքավոր նյութի պաշարը համալրելու համար, ինչը, իհարկե, հիանալի է գործում ծերացման դեմ:

Ցանկալի է օրական առնվազն երկու ճաշի գդալ լոբի (լոբի, ոլոռ) օգտագործել։ Անկախ նրանից, թե որքան տարօրինակ հնչի, հատիկաընդեղենը լավ է աշխատում ծերացման դեմ միայն դեմքի մաշկի վրա, բայց ամբողջ մարմնի վրա:

3. Գոջի հատապտուղներ՝ մաշկի սնուցում, որը նպաստում է բնական կոլագենի արտադրությանը

Բժիշկ և ոլորտի փորձագետ Հովարդ Մուրադը պնդում է, որ գոջի հատապտուղները շատ սննդարար են, ունեն ընդգծված հակատարիքային հատկություններ և հիանալի են մաշկի ծերացման համար:

ՄԵԿ գրամ հատապտուղը պարունակում է մոտավորապես 400-450 անգամ ավելի շատ ասկորբինաթթու, քան ցիտրուսային մրգերը: Այն մեծացնում է կոլագենի արտադրությունը, ինչը բարելավում է մաշկի առաձգականությունը։

5. Կտավատի սերմեր՝ սնուցում մաշկի համար, վերականգնում է դեմքի ճարտարապետությունը

Կտավատի սերմ - անկասկած օգտակար ապրանք! - հիանալի սնուցում դեմքի մաշկի համար՝ ուղղված ծերացման դեմ։ , ստացված կտավատի սերմերից, կարող եք համեմել բանջարեղենային աղցաններ, ինչպես նաև մրգային կոկտեյլներ։ Առաջարկվում է օրական նպաստայս մթերքից, որը հարուստ է օմեգա-3 թթուներով, որոնք օգնում են ամրացնել մաշկի բջիջների ճարպային շերտը, որի միջոցով դեմքի մաշկը մատակարարվում է անհրաժեշտ նյութերով. սննդանյութեր, առնվազն 1 թեյի գդալ է։

6. Սալորաչիր

Մաշկի հյուսվածքները տարիքի հետ քայքայվում են՝ գտնվելով բացասական ազդեցության տակ ազատ ռադիկալներ. Սա չեզոքացնելով բացասական գործոնհակաօքսիդանտները, որոնք զգալի քանակությամբ առկա են սալորաչիրում, կօգնեն: Ձեր դեմքի մաշկը երկար ժամանակ չի ծերանա, եթե օրական 6-7 սալորաչիր ուտեք։ Սալորաչիրը բարելավում է ոչ միայն մեր աշխատանքը ստամոքս - աղիքային տրակտիբայց դա նաև օգնում է մաշկի ծերացմանը:

7. Մաշկի համար ճակնդեղը նույնպես կօգնի

Սննդաբան Քերի Ռաքսթոնն այն կարծիքին է, որ ճակնդեղը հակաօքսիդանտների արժեքավոր աղբյուր է և հատուկ պիգմենտ՝ անտոցիանին, որն արագացնում է կոլագենի արտադրությունը։ Իսկ կոսմետոլոգները խորհուրդ են տալիս խմել ճակնդեղի հյութ, որը վաղուց հայտնի է եղել իր թարմեցնող ազդեցությամբ, այնպես որ դեմքի մաշկը ավելի երկար գեղեցիկ և գրավիչ տեսք ունի։

8. Ձիթապտուղ՝ սնուցում դեմքի մաշկի համար, կնճիռներն ու կնճիռները վերացնելու համար

Ավստրալացի գիտնականների բազմաթիվ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մարդիկ, ովքեր պարբերաբար ձիթապտուղ են ուտում, ունեն հարթ մաշկ՝ նվազագույն կնճիռներով: Ինչ է դա նշանակում? - ինչը նշանակում է, որ ձիթապտուղը հիանալի է գործում մաշկի ծերացման դեմ: Ինչո՞ւ։

Հայտնի մաշկաբան Նիկոլաս Պերիկոնեի խոսքով՝ ձիթապտուղը և էքստրա կույս ձիթապտղի յուղը պարունակում են օլեինաթթու, որն ունի զարմանալի ազդեցություն՝ երիտասարդացնելով մաշկը ներսից և քողարկելով նուրբ կնճիռները։

Եթե ​​նախկինում ձեր դեմքը մաշված տեսք ուներ կաշվե կոշիկներ(ներողություն փոխաբերական արտահայտության համար :-), ապա շնորհակալություն օգտագործման համար ձիթապտղի ձեթ, այն նման կլինի վարդի թերթիկների։

Օգտագործեք (պարզապես մի մոռացեք. արդյունավետ է միայն սառը մամլումը): Որպես աղցանների և տարբեր սոուսների սննդային և սննդային հավելում, իսկ ձիթապտուղն ուտեք հում վիճակում:

9. Շոկոլադ

Քաղցր ատամը ուրախ կլինի: Դեմքի մաշկի համար նման սնուցումը հաճույք է)) Ինչպես ցույց են տվել գերմանացի գիտնականների փորձերը, շոկոլադը (իհարկե չափավոր չափաբաժիններով) աներևակայելի օգտակար է մեզ համար, այն գործում է ոչ միայն ծերացման դեմ, այլ նաև արտադրում է այսպես. կոչվում է երջանկության հորմոն մեր օրգանիզմում՝ էնդորֆին:

Կակաո - քաղցրության հիմնական բաղադրիչը, բարելավում է արյան շրջանառությունը, ուստի արյունը սկսում է մեր մաշկին մատակարարել զգալի քանակությամբ խոնավություն և օրգանիզմին անհրաժեշտ նյութեր:

Բացի այդ, շոկոլադը պաշտպանում է մաշկի մակերեսը-ից բացասական ազդեցությունուլտրամանուշակագույն ճառագայթները, իսկ մուգ շոկոլադը չափազանց հարուստ է հակաօքսիդանտներով և օգնում է ծերացման դեմ:

10. Կարմիր պղպեղ

Ինչպես մի շարք այլ կարմիր և նարնջագույն բանջարեղեններ, այն հիանալի պաշտպանում է էպիդերմիսը բացասական ազդեցություններից: արեւային ճառագայթում, շնորհիվ հակաօքսիդանտների պարունակության, որոնք ուժեղ պաշտպանիչ շերտ են ստեղծում մաշկի վերին շերտերում։

Բժիշկ-մասնագետ Ռոնալդ Ուոթսոնի խոսքով, նման ապրանքների օրական 6 չափաբաժին օգտագործելու դեպքում դեմքի մաշկը կդառնա թարմ, հարթ և առաձգական հպման նկատմամբ, իսկ մարմնում կհայտնվի բնական պատնեշ, որը գործում է ոչ պակաս արդյունավետ, քան էկրանը: պաշտպանելով ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից.

Այսպիսով, կարմիր և նարնջագույն բանջարեղենները հիանալի աշխատում են ծերացման դեմ: Սրանք այն բարիքներն են, որոնք այն պարունակում է պատշաճ սնուցումդեմքի մաշկը և ամբողջ օրգանիզմը որպես ամբողջություն: Հարցի ավելի մանրամասն ուսումնասիրության համար առաջարկում ենք դիտել այս հետաքրքրաշարժ, կարճ տեսանյութը, որտեղ ամեն ինչ դրված է դարակների վրա 🙂

Կանանց ամսագիր PhotoElf » Դեմքի մաշկի խնամք»իր ընթերցողներին ցանկանում է օգտվել վերը նշված խորհուրդներից և դիվերսիֆիկացնել իրենց սննդակարգը վերոնշյալ ապրանքներով: Եթե ​​ձեզ դուր չի գալիս մեր ցուցակի ամեն ինչ, մի անհանգստացեք: Ընտրեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս: Կամ միավորել: Օրինակ, ճակնդեղից, որը քչերն են սիրում, կարող եք հիանալի աղցան պատրաստել.

• 100 գր - քերած ճակնդեղ
• 100 գր - եռացրած ջրի մեջ թաթախված և մանր կտրատած սալորաչիր
• 50 գր - ընկույզ
• թթվասեր ըստ ճաշակի (ավելի լավ է ցածր յուղայնությամբ վերցնել)

Անհամեմատ համեղ աղցան, որը դուր կգա նաև ոչ ճակնդեղի սիրահարներին 🙂 պարունակում է մեզ այնքան անհրաժեշտ սալորաչիր։ Այս աղցանի համար ձեզ կասեն. շատ շնորհակալություն» ոչ միայն դեմքի մաշկը, այլ ամբողջ մարմինն ամբողջությամբ։ Աղցանը հիանալի է աշխատում ծերացման դեմ: Մուտքագրեք այն ձեր սննդակարգի մեջ, կերեք շաբաթական առնվազն մի քանի անգամ և եղեք առողջ, գեղեցիկ և երջանիկ:

Մեր «Դեմքի մաշկի խնամք» ամսագիրը միշտ հսկում է ձեր գեղեցկությունն ու առողջությունը:

Հարթ, առողջ, փայլուն մաշկը յուրաքանչյուր կնոջ երազանքն է։ Երիտասարդության շրջանում դեմքը ամենից հաճախ լավ է և առանց տեսքի հատուկ խնամքբայց տարիքի հետ մաշկը գունաթափվում է: Դեմքի մաշկի ծերացման դեմ պայքարում, սրահի կոսմետիկ պրոցեդուրաների, տնային երիտասարդացման միջոցների և. ժողովրդական բաղադրատոմսեր. Հնարավո՞ր է դադարեցնել ծերացումը, երիտասարդացման ի՞նչ մեթոդներ ընտրել։ Այս մասին կխոսենք հրապարակման մեջ։

Ինչ է կատարվում մաշկի հետ ծերացման ժամանակ

Մարդը 80% ջուր է, մարմնի յուրաքանչյուր բջիջը նույն 80% ջուրն է։ Բայց որքան մոտենում է «աշնան» տարիքը, այնքան հեղուկի կորուստը մեծանում է։ Այս գործընթացն անշրջելի է, իսկ ջրային հավասարակշռությունը հենց այնպես չի կարող վերականգնվել։ Բնությունը իմաստուն է, բայց նաև անզոր է ծերացման դեմ։

Բջջային մակարդակի փոփոխությունը հանգեցնում է կորուստների ամենակարևոր նյութերըմաշկի համար՝ կոլագեն և էլաստին մանրաթելեր՝ հիալուրոնաթթվի հետ միասին։ Դուք կարող եք խաբել բնությանը, դեղամիջոցներ ներարկելով, որոնք արագ վերականգնում են դեմքի մաշկի ձևը: Բայց որտե՞ղ է երաշխիքը, որ ամեն ինչ վարպետորեն կկատարվի, իսկ մաշկը որոշ ժամանակ անց չի փչանա։

Բջիջների կողմից ջրի և նրան անհրաժեշտ նյութերի կորուստը հանգեցնում է ծալքերի (կնճիռների), կոպերի կախվածության, մաշկի ընդհանուր թուլության և դրա թանձր գույնի: Այտոսկրերը դառնում են անորոշ, շուրթերի ձևն ու դեմքի օվալը կորչում են, իսկ ընդհանուր ֆոնի վրա աչքերը գունաթափվում են։

Մեկ այլ անհանգստություն է կնոջ դեմքին ավելորդ բուսականության աճը: Որքան մեծ է տիկինը, այնքան ավելի նկատելի են բեղերը վերին շրթունք. Բացատրությունը պարզ է՝ էստրոգենները դանդաղ են արտադրվում, բայց տեստոստերոնը (արական հորմոն) դեռ բավարար է։ AT չափահասությունՇրթունքների վերևում կամ կզակի վրա ավելորդ մազերը դեմքին ավելի երիտասարդ տեսք չեն տալիս:

Ծերացման, հատկապես վաղ ծերացման պատճառները ոչ միայն տարիքն են, այլև վատ էկոլոգիան, և վատ սովորություններմարդու (ծխել, ալկոհոլ, շատակերություն, նստակյաց կենսակերպ) և շատ ավելին: .png" alt="(!LANG:մաշկի վաղ ծերացման պատճառները" width="450" height="416" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-12-11-48-450x416..png 576w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Լավագույն միջոցըկանխել դեմքի մաշկի ծերացումը - հոգ տանել դրա մասին՝ սկսած երիտասարդ տարիք. Հենց ճիշտ կանոնավոր խնամքտալիս է առավելագույնը լավագույն միավորներ. Ի՞նչ է ներառում այս խնամքը: Մաշկի վիճակի վրա ազդում են ոչ միայն պրոցեդուրաները, այլև օրգանիզմի ընդհանուր վիճակը։ Ահա թե ինչու ամբողջական խնամքայն իրականացվում է համապարփակ և ներառում է հետևյալ կետերը՝ առողջ քուն, ճիշտ սնուցում, վարժություն, մաշկի խնամք, մերսում։ Խոսենք դրանց մասին ավելի մանրամասն։ .png" alt="(!LANG:Դեմքի երիտասարդացում" width="450" height="340" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/img-2017-06-05-13-41-02-450x340..png 595w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Առողջ քուն

Ճիշտ հանգիստը որոշ չափով նույնիսկ ավելի կարևոր է մաշկի համար, քան մաշկի խնամքի ընթացակարգերը: Հենց քնի ժամանակ է օրգանիզմը վերականգնում բջիջները և վերականգնում մաշկը։ Քնի կանոնավոր պակասը հանգեցնում է մելանինի արտադրության խաթարման, որն իր հերթին հանգեցնում է մաշկի վիճակի վատթարացման, տարիքային բծերի, կնճիռների առաջացման և այլն։

Ենթադրվում է, որ անհրաժեշտ է քնել օրական 7-8 ժամ։ Բայց սա ընդհանուր նորմ, այն տատանվում է կախված անհատական ​​հատկանիշներից։ Ոմանց համար 5 ժամը բավական է հիանալի զգալու համար, իսկ ինչ-որ մեկին պետք է քնել բոլոր 10 ժամը։ Հիմնական չափանիշ առողջ քուն- լավ առողջություն և կենսուրախության զգացում: Ինքներդ ընտրեք ձեր քնի մակարդակը՝ լսելով ձեր ներքին զգացմունքները:

Քնելուց առաջ անպայման օդափոխեք սենյակը, իսկ ավելի լավ՝ քնեք բաց պատուհանով, եթե դրսում ցուրտ չէ։ Հարմարավետ և լիարժեք քնելու համար հեռացրեք սենյակից լրացուցիչ լույսև կողմնակի հնչյուններ: Համոզվեք, որ հանգստանում եք այնպես, որ կեսգիշերին ոչինչ ձեզ չկարողանա արթնացնել կամ անհանգստացնել։

Ճիշտ սնուցում

Սնուցումը երիտասարդացման ոչ պակաս կարևոր մասն է: Ձեր սննդակարգում անպայման ներառեք բոլոր անհրաժեշտ վիտամինները։ Ի՞նչ վիտամինների կարիք ունի մաշկը և ի՞նչ մթերքներ են դրանք պարունակում:

Առողջ սննդակարգը պետք է ներառի թարմ հատապտուղներ- ելակ, հապալաս, հապալաս, կեռաս և այլն: Բացի վիտամիններից, դրանք պարունակում են նաև հակաօքսիդանտներ, որոնք պաշտպանում են մաշկը արտաքին գործոնների բացասական ազդեցությունից։

Ոչ պակաս կարևոր նշանակություն ունեն թարմ մրգեր. Բացի այնպիսի հայտնի մրգերից, ինչպիսիք են խնձորը, տանձը, բանանը և նարինջը, օգտակարության առումով առաջին տեղերը զբաղեցնում են կիվին և գուավան։ Այս երկու պտուղները նպաստում են կոլագենի արտադրությանը՝ սպիտակուց, որն ապահովում է դեմքին ամրություն և առաձգականություն:

Մի մոռացեք մասին բանջարեղեն. Ձեր մաշկի հիմնական պաշտպաններն են լոլիկը և բրոկկոլին։ Լոլիկը պարունակում է լիկոպեն՝ պիգմենտ, որը հակաօքսիդանտ է և բարենպաստ ազդեցություն ունի մաշկի վիճակի վրա։ Բրոկկոլին պարունակում է ցինկ, երկաթ և վիտամիններ, որոնք ազդում են դեմքի առաձգականության վրա։

Կարևոր է սպառել կաթնամթերք, օրինակ՝ կաթնաշոռ, կեֆիր, ֆերմենտացված թխած կաթ և այլն։ Այս մթերքները նորմալացնում են աղիքների աշխատանքը, ուստի իդեալականորեն դրանք պետք է ամեն օր առկա լինեն սննդակարգում:

Մի մոռացեք մասին ձու- օրը մեկ կամ երկու: Հավի ձվերը պարունակում են լեցիտին և կալցիում, որոնք դանդաղեցնում են ծերացումը: Նաև կարևոր է ընկույզներ, որոնք պարունակում են չհագեցած ճարպեր, որոնք ազդում են մաշկի առաձգականության վրա։ .png" alt="(!LANG:Կաշվե արտադրանք" width="450" height="149" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/img-2017-06-05-13-46-46-450x149..png 518w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Պետք չէ այդպես մտածել առողջ սնունդներառում է միայն բանջարեղեն և մրգեր: Միս- ոչ պակաս կարևոր մաս առողջ դիետա. Իհարկե, արագ սնունդը, տապակած ու կծու միսը ավելի շատ վնաս կհասցնեն օրգանիզմին, քան օգուտ։ Բայց հավի կրծքամիս, տավարի անյուղ միսն ու լյարդը կօգնեն երկար ժամանակ պահպանել օրգանիզմն առողջ ու գեղեցիկ։

Ձեր սննդակարգում ներառեք ծովամթերք ձուկ- պարունակում են վիտամիններ, հետքի տարրեր և հանքանյութեր, որոնք ազդում են առողջության և գեղեցկության վրա:

Առանձին-առանձին, արժե հիշել ամենօրյա օգտագործման կարևորությունը ջուր. Պետք է խմել օրական մոտ երկու լիտր, այն էլ՝ հավասարաչափ ողջ օրվա ընթացքում։ Հյութեր, թեյեր, լիմոնադներ և այլն։ մի հաշվեք, դուք պետք է խմեք երկու լիտր մաքուր ջուր: Առավոտյան դատարկ ստամոքսին մի բաժակ ջուր խմելը հատկապես կարևոր է. սա մոբիլիզացնում է մարմնի բոլոր ուժերը և ձևավորում առողջ տեսք: Բայց քնելուց առաջ ավելի լավ է աշխատեք շատ չխմել, այլապես առավոտյան կհասնեք:

Եկեք ամփոփենք վերը նշվածը և կազմենք այն մթերքների ցանկը, որոնք պետք է ներառվեն սննդակարգում, եթե ցանկանում եք պահպանել առողջությունն ու երիտասարդությունը.

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/img-2017-06-05-13-59-59-450x447. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/img-2017-06-05-13-59-59-150x150..png 521w" sizes="(max- լայնությունը՝ 450px) 100vw, 450px">

• մաշկի պաշտպանությունն ուժեղացնելու համար օգտագործեք հակաօքսիդանտներ (վիտամին E, C, սելեն, ֆլավոնոիդներ, կարոտին, որոնք առկա են թարմ մրգերի և բանջարեղենի, ձվի, լոբի և ընկույզի, հացահատիկի և այլնի մեջ);
• Ավելի մեծ ազդեցության համար օրական խմեք առնվազն 8-10 բաժակ ջուր։
• Կերեք ավելի շատ սնունդ, որը հարուստ է սպիտակուցներով:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/dnde521-450x300.jpg" alt="(!LANG:Պատշաճ սնուցում" width="450" height="300" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/dnde521-450x300..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/dnde521-1024x683..jpg 1049w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Դիետոլոգների ծրագրի համաձայն՝ սննդակարգում չի կարելի ներառել հետևյալ մթերքները.

• կարագ;
• ճարպային միս և կոշտ յուղոտ պանիր;
• ցանկացած տեսակի երշիկեղեն; data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-20-57-24-450x251. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-20-57-24-768x428..png 974w" sizes="(max- լայնությունը՝ 450px) 100vw, 450px">
  
• ճարպային կաթնամթերք;
• գնված սոուսներ, ներառյալ մայոնեզ;
• օսլայի բարձր պարունակությամբ բանջարեղեն (կարտոֆիլ);
• եգիպտացորեն և ոլոռ; data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-20-58-41-450x345. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-20-58-41.png 722w ) 100vw, 450px">
  
• հացահատիկային ապրանքներ, բացառությամբ վարսակի ալյուրի;
• ցանկացած տեսակի պահպանում Մակարոնեղեն;
• շաքարավազ;
• գազավորված և ալկոհոլային խմիչքներ, գործարանային հյութեր. .png" alt="(!LANG:Անառողջ ըմպելիքներ մաշկի համար" width="450" height="404" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-21-08-59-450x404..png 551w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
  

Հիշեք, որ բազմաազդեցության համար անհրաժեշտ է պահպանել դիետա: Մի եփեք յուղով, փոխարենը թխեք, խորովեք կամ շոգեխաշեք ձեր կերակուրը:

Դեմքի մաշկի երիտասարդացման մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար տես տեսանյութը.

Ֆիզիկական ակտիվություն ծերացման դեմ

Զարմանալի չէ, որ ասում են, որ շարժումը կյանք է։ Դա արդեն ապացուցված է ակտիվ պատկերկյանքը զգալիորեն երկարացնում է երիտասարդությունը և պահպանում առողջությունը։ Ինքներդ ընտրեք ֆիզիկական ակտիվության բնույթն այնպես, որ այն ձեզ համար հարմարավետ և հաճելի լինի։ Ամեն ինչ կանի.

• առավոտյան վազք;
• ֆիթնես;
• պարում;
• աերոբիկա;
• սպորտ և այլն։

Անգամ շան հետ ամենօրյա զբոսանքն օգտակար կլինի։ Ֆիզիկական ակտիվությունըմաքուր օդի հետ համատեղ ավելի շատ օգուտներ կբերի ձեր դեմքին, քան ցանկացած խնամքի ընթացակարգ: Հիմնական բանը` շատ երկար մի մնա տանը կամ գրասենյակում, և դա բավական է մարմնի տոնուսը պահպանելու համար:

Մաշկի պատշաճ խնամք

Եթե ​​դուք մտահոգված եք, թե ինչպես պահել ձեր դեմքը երիտասարդ, ապա դուք չեք կարող անել առանց դեմքի բուժում: Օգտագործեք ձեր մաշկի տեսակին համապատասխան միջոցներ, համոզվեք, որ լվացեք դիմահարդարումը գիշերը, արեք կանոնավոր կերպով, և ձեր դեմքը ձեզ շնորհակալություն կհայտնի:

Մաշկի խնամքի ընթացակարգերը կարելի է բաժանել երեք մասի.

• մաքրում;
• տոնուսավորում;
• սնունդ.

մաքրումազատվում է աղտոտվածությունից. Տոնուսավորում- պրոցեդուրան, որն ավարտում է մաքրումը, այն օգնում է վերականգնել նորմալ թթու-բազային հավասարակշռությունը և. ԲԱՅՑ սնունդ- հենց խնամքի այն հատվածը, որն օգնում է պահպանել մաշկի առաձգականությունն ու երիտասարդությունը։ Բայց միևնույն ժամանակ լիարժեք ազդեցության համար կարևոր է հիշել բոլոր երեք բաղադրիչները։

Jpg" alt="(!LANG:Առողջ մաշկ" width="450" height="299" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/1-7-450x299..jpg 600w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
Միջոցները կիրառվում են դեմքին մաշկի գծերի երկայնքով։ Նրանք գնում են դեմքի կեսից մինչև ծայրամաս՝ կզակից մինչև ականջի բլթակներ, շուրթերի ծայրից մինչև ականջ, ճակատի կենտրոնից մինչև քունք և աչքերի շուրջը՝ սկսած: ներքին անկյունվերին կոպի երկայնքով մինչև քիթը: Այս գծերը մաշկի մեջ ամենաքիչ ձգվող գծերն են, այս գծերով արտադրանքը կիրառելը կօգնի ձեզ ավելի երկար պահել ձեր մաշկը առաձգական:

Խնամքի ընթացակարգերի բնույթը կախված է ձեր մաշկի տեսակից: Օգտագործեք ունիվերսալ միջոցներխորհուրդ չի տրվում շատ հաճախ, նույնիսկ եթե դուք նորմալ մաշկ ունեք, քանի որ դա հանգեցնում է մաշկի տեսակի փոփոխության կամ վատթարացման:

նորմալ տեսակ

Նորմալ մաշկը ամենաքիչ խնդրահարույց տեսակն է, բայց դա չի նշանակում, որ այն կարելի է ավելի քիչ խնամել: Խնամքի համար օգտագործվում են օճառ, էմուլսիաներ և ալկոհոլային լուծույթներ։

Լվացքը ներառված է առավոտյան խնամքի մեջ սառը ջուրայնուհետև քսելով համարձակ քսուք՝ մաշկը պաշտպանելու համար ողջ օրվա ընթացքում: Երեկոյան խնամքներառում է մաքրում կաթով կամ օճառով, այնուհետև վիտամիններով հարուստ քսուք քսելը:

Առնվազն շաբաթը մեկ անգամ անհրաժեշտ է դիմակներ և պիլինգներ անել՝ առաձգականությունն ու հարթությունը պահպանելու համար։ գոլորշու վաննաներև այլ մասնագիտացված բուժում նորմալ մաշկպարտադիր չէ:

չոր տեսակ

Չոր մաշկը շատ զգայուն է ջրի նկատմամբ։ Եթե ​​դուք այս տեսակի սեփականատերն եք, ապա սառը լվանալիս կամ տաք ջուրձեր մաշկը կձգվի և կդառնա էլ ավելի չոր: Եվ դա չոր մաշկը է, որն առավել հակված է տարիքի հետ կապված փոփոխություններ. Ուստի շատ կարևոր է այն ճիշտ մաքրել և միշտ խոնավ պահել:

Jpg" alt="(!LANG:Ջրազրկված մաշկ" width="450" height="318" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/10-1-450x318..jpg 500w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
Լվացեք ձեր դեմքը տաք, առանց աղի ջրով: Լվանալուց առաջ դեմքը լոսյոնով լվացեք։ Համոզվեք, որ այն չի պարունակում ալկոհոլ և բաղկացած է միայն բնական բաղադրիչներ. Լվացքից հետո քսել ճարպային կրեմ, այն կպաշտպանի մաշկը ողջ օրվա ընթացքում։

Երեկոյան մաքրման համար օգտագործվում են խոնավեցնող յուղեր։ Կիրառվում է ճարպային գիշերային քսուք՝ վիտամինների և խոնավությունը պահպանող բարդույթների մեծ պարունակությամբ։ Օգտագործումը գոլորշու վաննաներշատ հազվադեպ է թույլատրվում, քանի որ դրանք չորացնում են մաշկը:

Համարձակ տեսակ

Յուղոտ մաշկի համար մաքրումը հատկապես կարևոր է, քանի որ այն անընդհատ ավելցուկ է կազմում ճարպաթթու, որը վատ մաքրման դեպքում արագ հանգեցնում է ծակոտիների խցանման և կոմեդոնների առաջացման։ Սակայն շատ հաճախ լվանալն առաջացնում է ճարպագեղձերի ակտիվ աշխատանքը, ինչն էլ իր հերթին հակառակ արդյունքի է հանգեցնում։

Եթե ​​յուղոտ մաշկ ունեք, շաբաթը երկու անգամ դեմքը լվացեք տաք ջրով և չեզոք թթվային օճառով։ Ամեն օր դեմքը սրբեք հատուկ լոսյոններով, որոնց պարունակությունը կազմում է մինչև 20%: Երբեմն ալկոհոլի մեջ օգտագործեք 25-30% բուսական թուրմ:

Մաքրումից հետո կիրառվում է խոնավեցնող կրեմ։ Օգտագործվում է ծակոտիները մաքրելու և ձգելու համար գոլորշու վաննաներբուսական թուրմերից (օրինակ՝ երիցուկ կամ գամելիա)։ Օգտակար է ժամանակ առ ժամանակ դեմքի ձգող դիմակներ պատրաստել։ .jpg" alt="(!LANG:Յուղոտ մաշկի խնամք" width="308" height="322" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/11..jpg 287w" sizes="(max-width: 308px) 100vw, 308px"> !}

Յուղոտ մաշկի համար ախտահանումը կարևոր է, բայց այս պրոցեդուրան պետք է զգույշ անել, քանի որ ախտահանիչները մեծապես չորացնում են մաշկը։ Լավ բնական ախտահանիչ են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներՆրանք արգելակում են ճարպի արտազատումը և ունեն հակաբորբոքային ազդեցություն։

Արժե ասել, որ թեև յուղոտ մաշկը ավելի քիչ է հակված վաղ կրթությունկնճիռներ և ծերացման այլ նշաններ, այն նույնպես պետք է մշտական ​​խնամքհակառակ դեպքում այն ​​արագ կկորցնի իր գեղեցկությունը:

խառը տեսակ

Սա մաշկի այն տեսակն է, որն ամենադժվարն է խնամել: Քանի որ համակցված տիպը համատեղում է ինչպես յուղոտ, այնպես էլ չոր մաշկը, խնամքը պետք է այնպես լինի, որ պահպանվի ամբողջ դեմքի յուղային հավասարակշռությունը:

Խառը մաշկը ամեն օր մաքրվում է ջրով և հեղուկ օճառ. Մաքրումից հետո դեմքին քսում են հեղուկ կրեմ կամ կաթ, որպեսզի այն չչորանա։ Շոգեբաղնիքները կատարվում են ամիսը մեկ կամ երկու անգամ, իսկ գիշերային դիմակները՝ շաբաթական երկու-երեք անգամ։

ծերացող մաշկը

Եթե ​​ձեր դեմքն արդեն ցույց է տալիս ծերության հստակ նշաններ, դա նշանակում է, որ այն էլ ավելի մանրակրկիտ խնամքի կարիք ունի։ Դա արեք ամիսը մեկ անգամ գոլորշու բաղնիքերիցուկի և կրաքարի ծաղկի թուրմից՝ դեմքը կաթով սրբելուց առաջ։ Դրանից հետո կոմպրես պատրաստեք բուսական յուղից, խմորիչից, բանջարեղենից և մրգերից կամ դեղաբույսերի թուրմից, այնուհետև դեմքը լվացեք սառը ջրով և կիտրոնի հյութով։ Խոնավ դեմքին քսեք հարուստ կրեմ։

Օգտակար է ամեն օր մաշկը սրբել անանուխի, սոսիի և այլ բույսերի թուրմերով։ Փորձեք մի քանի խոտաբույսերից թուրմեր պատրաստել։ Նման թուրմ ստեղծելու համար վերցրեք մեկ ճաշի գդալ մանրացրած խոտաբույսեր, վրան լցրեք եռման ջուր, ապա թողեք եփվի 10-15 րոպե։ Արդյունավետության համար դուք դեռ կարող եք տաքացնել ինֆուզիոն ցածր ջերմության վրա: Ստացված զանգվածը լցնել սառույցի կաղապարների մեջ և ամեն առավոտ և երեկո սրբել դեմքը։ .png" alt="(!LANG: սառցաբեկորներ դեմքը ձգելու համար" width="300" height="181"> !}

Նման թուրմի տարբերակներից մեկը դանդելիոնների և մաղադանոսի թուրմն է։ Այն պատրաստելու համար վերցրեք 200 գ մանրացրած մաղադանոս, 200 գ խատուտիկի տերեւ և 2 ճաշի գդալ նրա ծաղիկները, ապա վրան լցրեք եռման ջուր և թողեք եփվի։ Մեկ այլ տարբերակ՝ դանդելիոնի ծաղիկներ և մանր կտրատած կիտրոնի կտորներ:

Փորձեք տարբեր խոտաբույսերի համակցություններ և ստացված թուրմերից սառցակալեք սառցե խորանարդները: Ցրտի ազդեցությունը կթարմացնի մաշկը և կօգնի ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ:

Դիմակներ մաշկի ծերացման դեմ

Դիմակները հզոր գործիք են՝ օգնելու երկարացնել և պահպանել երիտասարդությունը: Դրանք պետք է օգտագործել կանոնավոր, շաբաթական առնվազն 1-2 անգամ։ Այս պրոցեդուրաները պետք է ուղղված լինեն սնուցման, խոնավեցման, կնճիռների հարթեցմանը, ձգմանը և մաշկը:

Դեմքին հստակ ուրվագծեր վերադարձնելու համար կավե դիմակը հարմար է (ընտրեք կավի տեսակը՝ ելնելով մաշկի տեսակից), որի համար անհրաժեշտ է 1 ճ.գ. կավ, փոքր քանակությամբ ջուր և 3 կաթիլ եթերայուղսանդալ կամ վարդեր: Խառնեք բոլոր բաղադրիչները մինչև թթվասերի խտությունը, քսեք 20 րոպե, ապա լվացեք նախ տաք, ապա սառը ջրով։ .png" alt="(!LANG:Երիտասարդացնող կավից դիմակ" width="450" height="341" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-27-18-01-54-450x341..png 722w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Տոնը բարելավելու համար դիմակներ տանը սովորական ժելատինի, մեղրի, կարտոֆիլի պյուրեկաթի մեջ եփած.

Երիտասարդացնող ազդեցությամբ դեղագործական արտադրանք

Շատերը կարող են դանդաղեցնել մաշկի ծերացման գործընթացը: դեղեր, որը կարելի է գնել սովորական դեղատնից.

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-13-04-40-450x412. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-13-04-40.png 603w ) 100vw, 450px">

Դեղագործական պատրաստուկները որպես դեմքի մաշկի երիտասարդացման միջոց կարող են օգտագործվել միայն երբեմն, քանի որ. վրա դրանց ազդեցությունը մաշկըբավականին ինտենսիվ: Ցանկացած օգտագործելուց առաջ դեղագործական գործակալպետք է ալերգիայի թեստ անել.

Հակածերացման մերսում

Կանայք հաճախ անտեսում են խնամքի պարզ և կարևոր մասը, թեև դեմքի երիտասարդացման համար մերսումն իրագործում է մեծ արժեք. Այն խթանում է նյութափոխանակության գործընթացները հյուսվածքներում և խթանում արյան հոսքը՝ դադարեցնելով մաշկի ծերացման գործընթացը։ Համար երկարաժամկետ պահպանումԵրիտասարդ դեմքը առանց մերսման անփոխարինելի է։

Մերսումից առաջ համոզվեք, որ մաքուր ձեռքեր և դեմք ունեք։ Ուշադրություն դարձրեք նախկինում նշված մաշկի գծերին՝ մերսումն իրականացվում է կզակից մինչև քունք։ .jpg" alt="(!LANG:Մերսման գծեր" width="450" height="306" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/14-450x306..jpg 500w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Մերսումից առաջ նստեք հայելու առաջ և ուշադիր նայեք այն վայրերին, որտեղ առաջանում են միմիկական կնճիռներ։ Հատկապես ակտիվորեն հունցեք այս տեղերը. դա կօգնի հարթեցնել կնճիռները և կանխել նորերի առաջացումը։ Եթե ​​ձեր աչքերի տակ պարկեր ունեք, ապա լրացուցիչ ուշադրություն դարձրեք դրանց՝ մերսելով ձեր աչքերի տակի մաշկը: Սա կհարթեցնի մաշկը և տեսողականորեն կերիտասարդացնի դեմքը։

Մերսումն արեք չափավոր ինտենսիվ, որպեսզի էֆեկտը ի հայտ գա, բայց միևնույն ժամանակ աշխատեք չչափազանցել, հակառակ դեպքում կձգեք մաշկը՝ դրանով իսկ ավելի վատացնելով այն։ Ընտրեք օպտիմալ ինտենսիվությունը, որպեսզի անհարմարություն չզգաք:

Մերսման լավագույն ժամանակը քնելուց առաջ է, երբ կոսմետիկան արդեն լվացված է, իսկ դեմքը՝ մաքրված։ Մերսումն արվում է կուրսերով՝ մոտ հինգից տասը օր ամեն օր, իսկ հետո մեկամսյա ընդմիջում։

Ասահիի մերսումհայտնի է իր համար բարձր արդյունավետություն. Դիտեք տեսանյութը և իմացեք այս հակատարիքային մերսման հիմնական տեխնիկան.

Եզրակացություն

Այսպիսով, մաշկի ծերացումը կարող է զգալիորեն հետաձգվել ժամանակի ընթացքում, գլխավորը մաշկի խնամքի կանոններին հետևելն է, հավասարակշռված սնուցումը, լիովին հանգստանալը, ավելի շատ ժամանակ անցկացնել շարժման մեջ և մաքուր օդ. Հետևեք ձեր առողջությանը, ավելի շատ վիտամիններ ընդունեք, ինքներդ ձեզ քիչ սթրես: Եվ մի մոռացեք կանոնավոր մերսման մասին, որը կօգնի հարթեցնել կնճիռները և բարձրացնել առաձգականությունը, ավելի հաճախ փայփայել ձեր մաշկը դիմակներով։ Հետևելով այս պարզ կանոններին՝ դուք երկար ժամանակ կպահեք գեղեցիկ, առողջ և երիտասարդ տեսք ունեցող մաշկ։

Դեմքի հակակնճիռային դիմակներն ունեն խոնավեցնող, սնուցող, վերականգնող, երիտասարդացնող ազդեցություն։

Կնճիռների դեմ դիմակների համար օգտագործվում են հայտնի տնային միջոցներ։ Դրանք օգտագործել են նաև մեր տատիկներն ու մեծ տատիկները։ Նրանք կոչվում են - ժողովրդական միջոցներ:

Կնճիռների դեմ դեմքի լավագույն դիմակները ժելատինով, հալվեով, ջրիմուռներով, մրգերով և հատապտուղներով բաղադրատոմսերն են:

Այսպիսով, եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչպես կանխել դեմքի վրա կնճիռների առաջացումը և անձնագրային տարիքից 15 կամ նույնիսկ 20 տարով երիտասարդ տեսք ունենալ:

Ի վերջո, հազվադեպ չէ, որ տարեց, 60 տարեկան կինը գեղեցիկ տեսք ունի, և նրան հեշտությամբ կարելի է տալ 40-45 տարի: Եվ բանն այստեղ ամենևին էլ այն չէ պլաստիկ վիրահատությունկամ այլ կոսմետիկ ընթացակարգեր: Նա, ով կառչել է նրանց վրա, ով, հաշվի առեք, հետդարձի ճանապարհ չունի: Եվ ես հավատում եմ, որ կինը ցանկացած տարիքում կարող է ունենալ երիտասարդ դեմք՝ առանց որևէ արհեստական ​​ազդեցության։

Դա անելու համար առաջին հերթին անհրաժեշտ է բացահայտել կնճիռների առաջացման բոլոր պատճառները և հնարավորության դեպքում փորձել դրանք հեռացնել ձեր կյանքից։

Դիտարկենք կնճիռների առաջացման պատճառները.

1. Հենց առաջինը՝ արդեն 20-ական թթ ամառային տարիքհայտնվել միմիկ կնճիռներաչքերի շուրջ. Մաշկն այստեղ շատ բարակ է, նուրբ, մկանային շերտ չկա։ Բայց մենք ուղղակի չենք կարող արտահայտել մեր հույզերը առանց աչքերի մասնակցության (ծիծաղել, տխրել, զարմանալ և այլն)։ Հետևաբար, եթե ուզում ես, չես ուզում, բայց տարիքն իր վնասը կտանի:

2. Բայց հետո, քանի՞ կարճատես մարդիկ չեն սիրում ակնոցներ կամ կոնտակտային լինզաներ կրել։ Նրանք անընդհատ շշնջում են: Այսպիսով, աչքերի շուրջ կնճիռները հայտնվում են արագացված տեմպերով: Հետեւաբար, եթե ձեր տեսողությունը վատացել է, շտապ դիմեք բժշկի՝ ակնոցների ընտրության համար: Ես չեմ սիրում ակնոցներ կրել, կոնտակտային ոսպնյակները ձեր ծառայության մեջ են, և տեսողության լազերային շտկումը հարմար է ինչ-որ մեկին:

3. Արդյո՞ք բոլոր աղջիկները հագնում են Արևային ակնոցներգարնան, ամառվա լուսավոր, արևոտ օրերին? Ոչ բոլորը և ոչ միշտ: Ձմռանը լինում են նաև արևոտ օրեր, որոնց հատկապես դժվար է նայել սպիտակ-սպիտակ ձյուն, աչքերը կծկվում են։

4. Ասա ինձ, ինչպե՞ս ես սիրում քնել: Աղջիկների մեջ շատ են փորի վրա քնելու և այտերը բարձին սեղմելու սիրահարները։ Միաժամանակ կտրուկ ընդգծված են աչքերի շուրջ առաջացած կնճիռները, քթի խոռոչի ծալքերը։ Քանի դեռ մաշկի տուրգորը բարձր է, կնճիռները հեշտությամբ հարթվում են։ Եվ հետո նրանք դառնում են մշտական:

5. Ավելին! Գրեթե չկան այնպիսի կանայք, ովքեր իրենց տարիքում կբավարարվեն, բոլորը ձգտում են նիհար դառնալ։ Նրանք անհավատալի ջանքեր են գործադրում դրա համար և ամբողջովին մոռանում են, որ քաշ կորցնելուց հետո մաշկի տուրգորը նվազում է, հեռանում։ մկանային զանգվածիսկ կնճիռները շատ են։ Եվ ոչ միայն դեմքին, այլեւ մարմնին։ Հետեւաբար, նիհարելով, անպայման օգտագործեք սպիտակուցային սնունդև խմել շատ ջուր:

6. Իսկ ինչ կարևորությունըԱյն ունի ճիշտ դիմումկոսմետիկա! Դեկորատիվ կոսմետիկան, բնական քսուքները և տոնիկները պետք է լինեն միայն բարձրորակ։ Հակառակ դեպքում, դրանք օգտագործելուց մի քանի տարի հետո դուք պարզապես չեք ճանաչի ձեր դեմքը։

7. Անպայման հետևեք Քրոնիկ հիվանդություններին, վարակի օջախները (քրոնիկ տոնզիլիտ, կարիոզ ատամներ, աղիների դիսբակտերիոզ, միզուղիների ինֆեկցիաներ) ամենից շատ են ազդում մեր արտաքինի վրա։

8. Եթե շատ եք ծխում և ալկոհոլ օգտագործում, թողեք այն, քանի դեռ ուշ չէ: Ծխողի դեմք խմելու կինոչ մի բանի հետ չես շփոթի. Ինչի է դա նման Բիզնես քարտ, որն ասում է, որ կինը վատ սովորություններ ունի։

Իմ սիրելի ընկերներ. Տեսեք, թե որքան խոցելի է դեմքի մաշկը։ Ժամանակին ուղղեք ձեր բոլոր սխալները, եղեք առողջ, և դա ամենաերախտագիտությամբ կազդի ձեր արտաքինի վրա:

Իսկ հիմա խոսենք ժողովրդական միջոցների ու կնճիռների առաջացումը կանխելու ուղիների մասին։ Մաշկի ծերացումը ուղեկցվում է մաշկի չափից ավելի չորության տեսքով։ Համարը hyaluronic թթու, էլաստինն ու կոլագենի սպիտակուցները և, ի վերջո, մաշկի տուրգորը կորչում է:

Այսօր ձեզ կտամ մի քանի բաղադրատոմսեր, որոնք կանխում են կնճիռների առաջացումը։ Ես ինքս օգտագործում եմ դրանցից մի քանիսը և իսկապես հավանում եմ: Այլ բաղադրատոմսեր ինձ ասացին ծանոթ կանայք և աշխատավայրում գործընկերները: Ինտերնետում ինչ-որ բան կարդացի.

Ժելատինի դիմակներ կնճիռների համար

Ժելատինը կպչուն նյութ է, որն առաջանում է կենդանիների շարակցական հյուսվածքի (հոդերի, աճառների, կապանների) երկարատև եփման ժամանակ։ Ժելատինը կազմված է կոլագենային մանրաթելերորոնք հարուստ են սպիտակուցներով, ամինաթթուներով, հանքային միացություններով։ Հատկապես շատ կալցիում և ֆոսֆոր ժելատինում: Դիմակների համար սովորաբար օգտագործում են պատրաստի ժելատինի փոշի, որը պայուսակներով վաճառվում է սուպերմարկետի ցանկացած մթերային բաժնում։

Նախ պետք է պատրաստել դիմակի հիմքը։ Դա անելու համար վերցրեք մեկ թեյի գդալ ժելատին և 2 ճաշի գդալ ջուր։ Խառնել փոքր ապակե տարայի մեջ և թողնել ուռչի։ Այնուհետեւ այս տարան դնում ենք ջրային բաղնիքի մեջ եւ անընդհատ խառնելով զանգվածը տաքացնում ենք հեղուկ վիճակի։ Եկեք մի փոքր հանգստանանք: Դիմակների հիմքը պատրաստ է։ Այժմ դուք կարող եք ավելացնել տարբեր բաղադրիչներ, որոնք կբարձրացնեն դիմակների սննդային հատկությունները։ Օրինակ, վարսակի ալյուր, դեղձի յուղ, կեֆիր կամ թթվասեր, A և E վիտամիններ, հալվեի հյութ և այլն։

Դիմակը սովորաբար կիրառվում է հաստ շերտով մաքուր դեմքօգտագործելով սկավառակ կամ խոզանակ: Երբ այն չորանում է, դեմքի մաշկը ձգվում է, և դա այնքան էլ հաճելի չէ: Հետևաբար, ընթացակարգի ընթացքում ավելի լավ է հանգիստ պառկել, հանգստանալ և փորձել չլարել դեմքի մկանները: Դիմակը պահեք դեմքին 20 րոպե

Էֆեկտը զարմանալի է: Բոլոր մանր կնճիռները հարթվում են։ խորը կնճիռներդառնալ ավելի քիչ նկատելի. Մաշկը դառնում է առաձգական, ունի գեղեցիկ, առողջ տեսք։

Երիտասարդացնող դիմակ բիոստիմուլյատոր հալվեի հյութով։

Դիմակը պատրաստելու համար մեզ անհրաժեշտ է չափահաս բույս՝ (լատ.) Ալոե։ Երեք տարեկանից ոչ պակաս: Սկզբի համար մենք այն երկու շաբաթ չենք ջրելու։ Հետո մի քանի հատ կկտրենք մեծ տերևներ, փաթեթավորեք պոլիէթիլենային տոպրակի մեջ և պահեք սառնարանում երկու շաբաթ։ Այս պայմաններում մեր օրգանիզմում ամենաարժեքավոր ֆերմենտները, աճի խթանիչները և բջիջների նորացումը կուտակվում են տերևներում։

Այժմ տերևները բլենդերի միջոցով մանրացրեք միջուկի մեջ: Իսկ դիմակների հիմքը մենք պատրաստ ենք։ Ավելին, այն չի կորցնում իր սննդարար հատկությունները սառնարանում։ Ուստի դրանից փոքրիկ խորանարդիկներ կպատրաստենք 1-2 մլ կաղապարներում և կպահենք սառցախցում։

Նման խորանարդով դուք կարող եք սրբել ձեր ամբողջ դեմքը, կամ կարող եք դիմակներ պատրաստել և անել շաբաթը երեք անգամ։ Դուք կարող եք դիմակ պատրաստել կենսախթանված հալվեից 1-ի հավելումով դեղնուց, ինչպես նաեւ մեկ թեյի գդալ ծաղկի մեղր կամ ձիթապտղի յուղ։

Ամեն դեպքում, մի քանի պրոցեդուրաներից հետո ձեր դեմքը չի ճանաչվի։ Այն կփայլի, և բոլոր փոքր ու միջին կնճիռները կհարթվեն։ Երիտասարդացեք՝ թողնելով լավ տասը տարի:

Ծովային ջրիմուռների երիտասարդացման դիմակ.

Այժմ ցանկացած դեղատանը կարելի է չոր գնել ջրիմուռներ. Նրանք կոչվում են լամինարիա կամ ծովային ջրիմուռ: Լամինարիան ունի ամենահարուստ բաղադրությունը՝ գրեթե բոլոր ամինաթթուները, մակրո և միկրոէլեմենտների հսկայական շարք, վիտամիններ, ֆերմենտներ և կենսաբանորեն ակտիվ այլ օգտակար բաղադրիչներ:

Դրանք բոլորը հիանալի երիտասարդացնում են դեմքը, բարելավում են արյան շրջանառությունը մաշկի անոթներում, բարձրացնում են նյութափոխանակությունը, թարմացնում մաշկի բջիջները, բարձրացնում կոլագենի մանրաթելերի առաձգականությունը։

Վերցրեք 3 թեյի գդալ չոր լամինարիա, ավելացրեք երկու ճաշի գդալ տաք ջուր, խառնեք տարայի մեջ և թողեք եփվի տասը րոպե։ Ցանկության դեպքում լամինարիայի մեջ կարող եք մեղր ավելացնել։ Իսկ խառնուրդի խտության համար (անհրաժեշտության դեպքում)՝ մի թեյի գդալ վարսակի ալյուր։

Բացի այդ, եթե մաշկը յուղոտ է, կարող եք ավելացնել մի փոքր քամած կիտրոնի հյութկամ, եթե մաշկը չոր է, ցանկացած չզտված բուսական յուղ՝ ձիթապտուղ, սպիտակեղեն, քունջութ։ Դիմակը քսում ենք դեմքին և պահում 25 րոպե։ Լվացեք ջրով։

Թարմեցնող ելակի դիմակ.

Ելակի օգտակար, վիտամինային հատկություններն ու համը բոլորին է հայտնի։ Հիմա հենց այս հրաշալի հատապտուղների հասունացման ժամանակն է, և դուք անպայման պետք է օգտագործեք այս պահը՝ դեմքի մաշկը վիտամիններով սնուցելու համար։

Նախ, հյութից կամ անանուխի ելակից սառույցի կտորներ պատրաստեք և ամեն առավոտ դրանցով սրբեք դեմքը՝ այս խառնուրդը դեմքին թողնելով 15 րոպե։ Շատ լավ տոնուսավորում է մաշկը։

Պյուրե ելակը կարելի է խառնել թեյի գդալով բրնձի ալյուրև ճաշի գդալ ճարպային մածուն. Այս զանգվածը քսեք դեմքին, իսկ 20 րոպե հետո լվացեք և քսեք մաշկը սովորական կրեմով։

Մանրակրկիտ խառնել մի քանի պյուրե, հասած ելակ և մի ամբողջ ճաշի գդալ կաթնաշոռ և մեկ թեյի գդալ դեղձի յուղ. Այս զանգվածը քսել դեմքին նույնպես 20-25 րոպե, ապա լվանալ։ Դիմակը հիանալի սնուցում, խոնավեցնում և տոնուսավորում է մաշկը։

Շատ լավ է տրորված ելակը խառնել թթվասերի և մեղրի հետ։ Քսեք նաև դեմքի մաշկին 20 - 25 րոպե, այնուհետև լվացեք ջրով։ Դեմքի մաշկը թարմացվում է, խոնավանում, նուրբ կնճիռները հարթվում են։

Սիրելի կանայք. Մենք մի քանի անգամ կանդրադառնանք դեմքի խնամքի թեմային և կպարզենք այսքան դիմակների բաղադրությունը։ Եվ, իհարկե, մենք կանգ կառնենք վարժությունև դեմքի մկանների մերսում, առանց որի պարզապես անհնար է գեղեցիկ, երիտասարդ մաշկ ունենալ։

Սիրեք ինքներդ ձեզ, հոգ տանեք ձեր առողջության և արտաքին տեսքի մասին: Համոզվեք, որ օգտագործեք ժողովրդական մեթոդներհոգ տանել ձեր արտաքինի մասին!