Masazh ditor në 1 3 muaj. Karakteristikat dhe lloji i masazhit. Masazh sipas muajit

Masazh dhe gjimnastikë për fëmijë nga 0 deri në 3 muaj

0 deri në 3 muaj, bebe afatgjate

Siç ramë dakord më herët, pjesa e dytë e artikullit i kushtohet grupeve të ushtrimeve dhe masazheve që një nënë mund të kryejë në mënyrë të pavarur në shtëpi, kryesisht me qëllim parandalues ose nëse pediatri ose specialisti tjetër rekomandon që ta bëni vetë.

Unë vetëm dua t'ju paralajmëroj gabimet e mundshme- nëse fëmija ka indikacione për kryerjen e klasave për qëllime terapeutike, atëherë duhet patjetër të kontaktoni një specialist. Është e domosdoshme që orët të perceptohen mirë nga fëmija (shih Pjesën 1) dhe ai ka pasur kontakt me të rriturin që kryen procedurat, foshnja duhet të ketë humor të mirë. Për fëmijë i vogël me një status neurologjik, është veçanërisht e rëndësishme të zhvillohen klasa të tilla me humor të mirë dhe vetëm një specialist duhet t'i kryejë ato.

Unë nuk do të përshkruaj zbatimin teknik të teknikave të masazhit - masazhi i fëmijëve kërkon aftësi të veçanta dhe, me kërkesën tuaj, një terapist masazhi në një klinikë ose vizitor shëndetësor të cilët duhet t'i zotërojnë këto aftësi. Një përshkrim të të gjitha teknikave mund të gjeni edhe në literaturën e specializuar për masazhin e bebeve, e cila është e përfaqësuar gjerësisht në tregun e librave.

Masazhi i vitit të parë të jetës përfshin teknikat kryesore:

• duke ledhatuar
• triturim
• brumosje
• dridhje

Sepse lëkura bebe shumë të buta dhe të holla, në fillim përdoren teknika të kursyera të masazhit (goditje), e më pas mund të futen gradualisht teknika të tjera (fërkim dhe dridhje të lehtë në formë lëkundjeje dhe lëkundjeje të gjymtyrëve), si dhe brumosje.

Ledhatimi kryhet në fillim të çdo seance masazhi dhe kryhet me qëllim përgatitjen e zonës së masazhuar për elementë të tjerë dhe teknika masazhi. Goditja aktivizon qarkullimin e gjakut dhe në këtë mënyrë përmirëson furnizimin me gjak në inde dhe organe. Goditja qetëson sistemin nervor, shkakton relaksim të muskujve dhe ndihmon në lehtësimin e dhimbjes. Kur përkëdhelni barkun, duhet të shmanget presioni në zonën e mëlçisë. Kur përkëdhelni shpinën, pritja kryhet përgjatë shtyllës kurrizore, vetë shtylla kurrizore nuk mund të masazhohet.

Triturimi promovon relaksimin e muskujve, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe ushqimin e indeve. Përveç kësaj, fërkimi ka një efekt qetësues në sistemin nervor të fëmijës. Ajo ka një efekt pozitiv jo vetëm në lëkurë dhe indet nënlëkurore, por edhe në muskuj, ligamente dhe tendinat.

brumosje qetëson sistemin nervor, aktivizon qarkullimin e gjakut dhe limfave, ka një efekt pozitiv në nyjet, ligamentet dhe tendinat, si dhe në muskuj, jo vetëm në sipërfaqe, por edhe në ato të vendosura mjaft thellë. Zierja gjithashtu ka një efekt të dobishëm në sistemin e frymëmarrjes.

Dridhja ka një efekt pozitiv në sistemin nervor të fëmijës, përmirëson metabolizmin në trup dhe ka një efekt të lehtë analgjezik. Në masazhin e fëmijëve të vitit të parë të jetës duhen përdorur vetëm teknika të tilla vibrimi si lëkundje dhe lëkundje dhe nga 3-4 muajsh mund të përdorni edhe goditje të lehta me gishta.

Në mënyrë që fëmija të jetë i shëndetshëm, përveç masazhit, duhet të bëni çdo ditë ushtrime gjimnastike me të.

Tashmë në muajt e parë të jetës, ai kryen në mënyrë refleksive lloje zbardhuese të ushtrimeve fizike. Ndërsa fëmija rritet dhe zhvillohet, masazhi i shpinës dhe barkut rekomandohet të kombinohet me ushtrime të thjeshta fizike. Për çdo fëmijë, ju duhet të zgjidhni grupin tuaj individual të ushtrimeve që do të korrespondojnë me gjendjen e tij shëndetësore. Për të zgjedhur ushtrimet e duhura për fëmijën tuaj, duhet të konsultoheni me një mjek.

Parimet themelore të ndërtimit të një grupi ushtrimesh që nëna duhet të dijë:

1. Një grup ushtrimesh duhet të dizajnohet në mënyrë që të përfshijë ushtrime për të gjitha grupet e muskujve, duke përfshirë vend i rëndësishëm duhet t'u jepet ushtrimeve të përgjithshme forcuese.
2. Një grup ushtrimesh duhet të formohet sipas parimit nga e thjeshta në komplekse.
3. Gradualisht, është e nevojshme të rritet aktiviteti fizik për shkak të përsëritjeve të të njëjtit ushtrim. Nëse në ditët e para të klasave fëmija duhet të përsërisë çdo ushtrim 2-3 herë, atëherë pas disa ditësh mund të bëhen 4-5 ushtrime me të.
4. Për kohëzgjatjen e orëve duhet të konsultoheni me mjekun tuaj. Gradualisht, koha e orëve mund të rritet.
5. Në procesin e gjimnastikës, foshnja nuk duhet të punojë shumë. Të gjitha ushtrimet duhet t'i sjellin gëzim fëmijës.

Ushtrime gjimnastike dhe masazh për fëmijë nga 1.5 deri në 3 muaj.

Nga dita e parë e jetës deri në 2 muaj, fëmija fle shumë. Gjumi i tij mund të zgjasë deri në 22 orë në ditë. Prandaj, në mënyrë që trupi i fëmijës të zhvillohet në mënyrë korrekte, gjatë zgjimit të tij, ai duhet të masazhohet dhe sa më thjeshtë. ushtrime gjimnastike.

Kur fëmija mbush 1 muaj, fillimisht fillon t'i përgjigjet zërit të nënës. Në këtë moshë, fëmija është shumë i dobët. Ai nuk di të mbajë kokën, krahët dhe këmbët pothuajse nuk i përkulen, të shtypur në mënyrë konvulsive në trup. Zakonisht duart shtrëngohen në grushte. Megjithatë, në 2 muaj, ai tashmë e mban kokën në mënyrë të barabartë dhe reagimi i tij shtrihet jo vetëm në zërin e nënës së tij, por edhe në tinguj dhe objekte të tjera. Nëse dikush fillon të flasë me të, ai përgjigjet me buzëqeshje, lëviz krahët, këmbët etj. Këto emocione pozitive shumë i dobishëm për sistemin nervor të fëmijës. Në mënyrë që krahët dhe këmbët e tij të lëvizin sa më shumë që të jetë e mundur, prindërit duhet t'i drejtohen fëmijës më shpesh dhe t'i flasin me një zë të dashur. Në 3 muaj, foshnja tashmë rrokulliset në mënyrë të pavarur anash apo edhe në stomak. Në këtë rast, të gjitha lëvizjet e fëmijës janë reflekse ose të pavetëdijshme.

Fëmijët nga ditëlindja e parë deri në 4 muaj janë të prirur për hipertonizëm të fleksorëve të krahëve dhe këmbëve. Kur shfaqet kjo simptomë, duhet të përpiqeni të relaksoni muskujt fleksorë me një masazh, metoda kryesore e të cilit është goditjet.

Të gjitha ushtrimet që lidhen me përkuljen dhe shtrirjen e gjymtyrëve, fëmija duhet t'i kryejë me ndihmën e të rriturve. Të gjitha ushtrimet duhet të kryhen me butësi, pa mundim dhe në mungesë të rezistencës nga muskujt e fëmijës. Këto ushtrime sigurisht që duhet t'i pëlqejnë fëmijës, t'i shkaktojnë gëzim dhe jo të shkaktojnë dhimbje.

Për të mos shkelur aktiviteti motorik nuk rekomandohet të mbështillni fort një fëmijë. Të paktën 1 herë në ditë, fëmija duhet të bëjë banjë të ngrohta. Që nga lindja, rekomandohet të futni tek fëmija aftësitë e para të notit (fëmijët zakonisht e duan këtë aktivitet nëse nuk kishin frikë nga takimet e mëparshme me ujin).

Ushtrimet gjimnastike të kombinuara me masazh duhet të kryhen jo më shumë se 15 minuta në ditë. Në rast se një fëmijë, për ndonjë arsye, kundërshton kryerjen e një ushtrimi të caktuar, ai duhet të braktiset ose të zgjidhen ato që do të sjellin emocione pozitive tek fëmija. Gjatë procedurave, duhet të flisni vazhdimisht me dashuri me fëmijën; atëherë ushtrimet do t'i sjellin atij gëzim dhe dëshirë për të bërë gjimnastikë përsëri dhe përsëri.

Kompleti i përafërt i ushtrimeve:

1. Masazh i këmbëve.

I.p. - shtrirë në shpinë. Këmbët drejtohen nga terapisti i masazhit. Për të kryer procedurën, është e nevojshme të merrni këmbën e fëmijës në njërën dorë dhe me dorën tjetër të bëni goditje të buta, të lëmuara, fillimisht të shpinës dhe më pas të sipërfaqes anësore të këmbës. Kjo procedurë duhet të kryhet në drejtimin nga këmba në kofshë, pa prekur patellën. Duhet të përsëritet 7 herë në këmbët e djathta dhe të majta.

Përveç goditjes planare, rekomandohet përdorimi i teknikës së goditjes me mbështjellje gjatë masazhit të këmbëve. Duhet të kryhet në të njëjtin pozicion si goditja e zakonshme. Për të kryer procedurën, duhet të merrni këmbën e fëmijës në dorë, të goditni sipërfaqen anësore të këmbës me gishtin e madh dhe pjesën e pasme të këmbës me gishtat e tjerë. Procedura duhet të përsëritet 5 herë në këmbët e majta dhe të djathta.

2. Masazh i këmbëve.

I.p. - shtrirë në shpinë. Për të kryer procedurën, është e nevojshme të mbështetni këmbën e fëmijës në zonën e këmbës me dorën e majtë. Për të krijuar mbështetje për këmbët, vendosni 2 gishta në shpinë dora e djathtë. Masazhi duhet të bëhet me ndihmën e lëvizjeve rrethore të gishtit të madh të dorës së djathtë, në mënyrë që të përshkruajë figurën tetë.

3. Fleksioni refleks dhe shtrirja e këmbëve.

Për të kryer procedurën, mbështeteni këmbën e fëmijës me dorën e majtë dhe shtypni lehtë këmbën në bazën e gishtave me gishtin e madh të dorës së djathtë. Në këtë rast, fëmija duhet të përkulë këmbën në mënyrë refleksive.

Shumë shpesh tek të porsalindurit gishti i madh është i shtrirë lart dhe në tension të vazhdueshëm. Për të lehtësuar këtë tension, duhet të shtypni lehtë në bazën e gishtit të madh, ndërsa ai do të përkulet. Pas kësaj, duhet të kaloni gishtin e madh përgjatë skajit të jashtëm të këmbës në drejtim nga gishti i vogël deri te thembra dhe të shtypni lehtë në shputën. Në këtë pozicion, fëmija do të drejtojë gishtat e këmbëve në mënyrë refleksive.

Përkulja dhe shtrirja e këmbës duhet të përsëriten 5 herë.

4. Ushtrim refleks “ecje”.

I.p. - duke u ngritur. Për të kryer procedurën, duhet ta merrni fëmijën nën krahë dhe ta ktheni shpinën nga ju. Ky ushtrim duhet të bëhet në një tavolinë ose në ndonjë sipërfaqe të fortë. Fëmija duhet të ulë këmbën dhe të prekë thembra në tryezë. Kur preket me një sipërfaqe të fortë, ai fillon të lëvizë këmbët, si kur ecën. Është e nevojshme të sigurohet që fëmija të mbështetet në njërën ose tjetrën këmbë.

Si rregull, fëmijët e pëlqejnë vërtet këtë procedurë dhe e kryejnë atë me gëzim. Që gjatë zbatimit të tij fëmija të mos lëndohet, është e nevojshme që ai të shkelë në një sipërfaqe të fortë me gjithë këmbën e tij dhe jo me majat e gishtave. Gjatë procedurës, ai duhet të jetë vazhdimisht në peshë.

5. Masazh i duarve.

I.p. - shtrirë në shpinë. Fëmija shtrihet me këmbë tek terapisti i masazhit. Lëvizja duhet të kryhet nga dora në shpatull.

Për të filluar procedurën, merrni dorën e fëmijës në dorë, vendosni gishtin e madh në të dhe, duke e mbajtur, shtrëngoni butësisht në grusht. Me dorën tjetër, me lëvizje të buta dhe të lëmuara, goditni në mënyrë alternative pjesën e brendshme dhe pjesa e jashtme armët. Përsëriteni këtë procedurë 7 herë në të djathtë dhe në të majtë. I njëjti lloj masazhi mund të bëhet duke përdorur metodën e përqafimit të goditjes. Në këtë rast, dora e fëmijës duhet të masazhohet nga të dyja anët menjëherë, dhe gishti i madh duhet të jetë në brendësi të dorës dhe pjesa tjetër nga jashtë.

6. Shtrëngimi i duarve.

I.p. - shtrirë në shpinë. Kjo procedurë ndihmon në relaksimin e muskujve të fëmijës.

Për të kryer ushtrimin, duhet të mbani gishtin e madh në grushtin e fëmijës, duke e shtrënguar lehtë dorën e tij me gishtat e tjerë. Në të dy duart në të njëjtën kohë. Pas kësaj, ju duhet të merrni pa probleme duart e tij në anët dhe shkundni pak.

Nëse një fëmijë ka hipertonizëm të muskujve, atëherë ai e kryen këtë ushtrim pa dëshirë. Ju duhet ta braktisni këtë ushtrim dhe të bëni përkëdheljen e duarve të fëmijës.

7. Masazh shpine.

I.p. - shtrirë në bark. Koka e fëmijës duhet të jetë pak e ngritur, dhe krahët nën gjoks. Ky ushtrim ndihmon në forcimin e muskujve të shpinës dhe formimin e qëndrimit të duhur të fëmijës, aktivizon qarkullimin dhe forcon muskujt e shpinës. Në asnjë rast nuk duhet të preket shtylla kurrizore e fëmijës (!).

Goditja në drejtim nga të pasmet në kokë duhet të bëhet me pjesën e pasme të dorës dhe më pas me sipërfaqen pëllëmbë të dorës lëvizni duart nga koka në të pasme. Për të arritur rezultatin më të mirë, ushtrimi duhet të kryhet 5 herë.

Në muajt e parë të jetës, fëmija, i shtrirë në bark, ndihet i parehatshëm, prandaj, kur kryen procedurën me njërën dorë, ai duhet të mbahet nga këmbët me dorën e majtë - midis gishtit të madh dhe gishtit tregues të dorës së majtë. , këmba e djathtë është e fiksuar në një nivel pak mbi nyjen e kyçit të këmbës, dhe këmba e djathtë e fëmijës - midis indeksit dhe mesatares. Masazhi kryhet me dorën e djathtë. Pas një kohe, do të jetë e mundur të kaloni në masazh me të dyja duart.

8. Zgjatja e shtyllës kurrizore

I.p. - Shtrirë në anën tuaj. Ky ushtrim është krijuar për refleksin e pakushtëzuar të fëmijës, i shoqëruar me acarim të muskujve të shpinës, si rezultat i të cilit funksionojnë muskujt fleksorë dhe ekstensorë. Procedura ndihmon në forcimin e muskujve të shpinës. Rekomandohet ta bëni 2-3 herë në ditë.

Për ta kryer atë, duhet të kaloni gishtin e madh dhe tregues përgjatë shpinës së fëmijës përgjatë shtyllës kurrizore (në të djathtë dhe në të majtë të shtyllën kurrizore respektivisht), dhe dorë e lirë mbaj këmbët e tij. Në këtë rast, fëmija do të përkulë në mënyrë refleksive dhe do të heqë shtyllën kurrizore. Ushtrimi duhet të përsëritet 3 herë në anën e djathtë dhe të majtë.

9. Shtrirja në stomak.

I.p. - shtrirë në bark. Ky ushtrim ndihmon në forcimin e muskujve të shpinës dhe qafës. Prandaj, duhet të kryhet 2-3 herë në ditë. Gjatë kryerjes së tij, është e nevojshme të merret parasysh refleksi i pakushtëzuar i fëmijës, i lidhur me aftësinë për të ndryshuar pozicionin e kokës, të shtrirë në stomak.

Për të kryer procedurën, duhet ta vendosni fëmijën në stomak në mënyrë që koka të ngrihet lart. Në të njëjtën kohë, këmbët e tij duhet të jenë të hapura, dhe duart duhet të mbështeten në parakrahët e tij. Ushtrimi duhet të kryhet për 8 sekonda. Nëse fëmija nuk ka asnjë sëmundje të rënda, pastaj gradualisht koha e procedurës mund të rritet në 15 sekonda.

10. Masazh i barkut.

I.p. - shtrirë në shpinë. Kjo procedurë duhet të kryhet në kombinim me lloje të tjera masazhi, si dhe veçmas nga ushtrimet e tjera. Kontribuon jo vetëm në zhvillimin e muskujve të barkut, por edhe në përmirësimin e funksionit të zorrëve, ndihmon në kapsllëk dhe fryrje.

Për të kryer procedurën, është e nevojshme të goditni stomakun e fëmijës me lëvizje të qetë rrethore në drejtim të akrepave të orës. Gjatë masazhit, është e ndaluar të prekni organet gjenitale të fëmijës dhe zonën e hipokondriumit të djathtë. Procedura duhet të përsëritet 5 herë.

Pas kryerjes së lëvizjeve rrethore, mund të vazhdoni kundër goditjes së barkut. Kjo procedurë duhet të kryhet me dy duar. Për ta kryer atë, duhet të bëni lëvizje të qetë kundër me duart tuaja, në mënyrë që pjesa e pasme e gishtërinjve të dorës së majtë të jetë në fund të gjysmës së djathtë të barkut, dhe pëllëmba e dorës së djathtë të jetë në pjesën e sipërme. pjesë e gjysmës së majtë të barkut. Duart duhet të lëvizin në mënyrë alternative lart e poshtë.

Në fund të goditjes së ardhshme të barkut, duhet të filloni të goditni muskujt e zhdrejtë të barkut të fëmijës. Duart duhet të jenë në anët pak poshtë belit. Për të kryer këtë procedurë, duhet të lëvizni pa probleme duart drejt njëri-tjetrit. Në fund të ushtrimit, gishtat e masazhatorit duhet të lidhen pikërisht mbi belin e fëmijës. Procedura duhet të përsëritet 7 herë. Në fund të pritjes, duhet të ktheheni përsëri në goditjet rrethore të barkut.

11. Ushtrim që forcon muskujt e barkut.

Gjatë kryerjes së këtij ushtrimi, i.p. fëmija mbetet i njëjtë si me metodat e mëparshme të masazhit të barkut.

duart e terapistit masazh vendosen poshtë shpinës së fëmijës me pëllëmbët lart, ndërsa gishtat e mëdhenj janë nën sqetull dhe gishtat e mbetur mbështesin kokën. Fëmija duhet të pozicionohet në mënyrë që këmbët e tij të mbështeten në barkun e masazhuesit. Pastaj duhet ta ngrini ngadalë fëmijën në një pozicion vertikal (ulur) dhe ta ulni po aq pa probleme.

12. Zvarritje refleksore.

I.p. - i shtrirë në bark. Krahët dhe këmbët duhet të jenë të përkulura dhe koka të ngrihet pak. Ushtrimi bazohet në refleksin e pakushtëzuar. Kryerja e kësaj procedure duhet të kryhet me shumë kujdes, sepse duke bërë lëvizje të papritura, fëmija mund të bjerë nga sipërfaqja e tavolinës dhe të lëndohet. Për të kryer procedurën, duhet të shtrini gjunjët në mënyrë që thembrat e fëmijës të lidhen.

Pa i lëshuar këmbët e fëmijës, duhet t'i vendosni pëllëmbët poshtë pjesës së pasme të këmbëve, në mënyrë që gishtat e mëdhenj të mund të mbahen njëkohësisht në të dy thembra. Gjatë procedurës, fëmija duhet të përpiqet të drejtojë këmbët dhe të bëjë përpjekje për t'u zvarritur përpara. Gjatë ushtrimit, mos i lini këmbët e fëmijës jashtë. Përndryshe, ai do t'i largojë duart dhe nuk do të lëvizë. Ky ushtrim rekomandohet të kryhet 4 herë.

13.Masazh i gjirit

I.p. - shtrirë në shpinë. Ushtrimi nxit zhvillimin e muskujve të gjoksit.

Procedura duhet të fillojë me goditje, e cila duhet të bëhet me jastëkët e dorës së djathtë dhe të majtë. Dora e majtë duhet të lëvizë në drejtim të kundërt, dora e djathtë duhet të lëvizë në drejtim të akrepave të orës. Përsëriteni lëvizjen e secilës dorë 5 herë.

Faza tjetër e procedurës është një masazh vibrues i gjoksit. Për ta kryer atë, duhet të vendosni pëllëmbët në gjoksin e fëmijës, në mënyrë që gishtat e mëdhenj të jenë në qendër të gjoksit, dhe katër të tjerët në brinjë. Procedura konsiston në presion të lehtë dhe ritmik të gishtit në gjoksin e foshnjës. Pritja nxit zhvillimin Sistemi i frymëmarrjes fëmijë.

Të gjitha lëvizjet në kompleks duhet të kryhen me shumë butësi dhe butësi, pa shkaktuar të pakëndshme ose dhimbje

Të gjithë foshnjat e porsalindura vijnë në këtë botë me duar dhe këmbë të përkulura dhe me grushte të shtrënguar fort. Lëvizjet e gjymtyrëve të foshnjës janë të çrregullta. Ky fenomen është krejtësisht normal dhe quhet “ton fiziologjik”. Detyra e prindërve është të eliminojnë këtë ton dhe ta ndihmojnë fëmijën e tyre të kuptojë shkencën e lëvizjeve të vetëdijshme. Masazhi do t'ju ndihmojë me këtë.

• mjekësor;
• profilaktike;
• terapeutike dhe profilaktike.

Masazhi terapeutik duhet të kryhet nga një specialist. Mund të përshkruhet për sëmundjet e mëposhtme të identifikuara tek foshnja:

• hipertoniteti ose hipotoniteti;
• displazia nyja e hipit;
• dislokimi kongjenital i kyçit;
• shputa e shpifur e fituar ose e lindur;
• hernia e kërthizës;
• sëmundjet e sistemit nervor qendror;
• këmbë të sheshta;
• deformimi i këmbës (në formë X ose O).

Për secilën sëmundje, përdoren teknikat e tyre të veçanta të masazhit, të cilat, si rregull, ndryshojnë nga njëra-tjetra.

Masazh parandalues rekomandohet për të gjithë të porsalindurit, nëse nuk ka kundërindikacione. Seancat e një masazhi të tillë mund të përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe oreksin, të normalizojnë metabolizmin dhe të normalizojnë frymëmarrjen. Tek fëmijët me ngacmueshmëri të shtuar, sjellja stabilizohet dhe gjumi normalizohet. Rezulton se masazhi mund të zvogëlojë nivelet e hormonit kortizol në trup. Kortizoli është hormoni i stresit përmbajtje të ngritur sistemi imunitar i trupit shkatërrohet. Për rrjedhojë, nën ndikimin e masazhit përmirësohet edhe imuniteti i fëmijës.

Duke qenë se masazhi parandalues ​​kryhet në shumicën e rasteve nga vetë prindërit, seancat e tij janë në mënyrë shtesë kontakti i foshnjës me nënën ose babin. Pa dyshim, kjo do të përmirësohet gjendje psikologjike thërrime.

Masazh terapeutik dhe parandalues, si dhe mjekësore, përshkruhet nga mjeku dhe kryhet nga specialistë. Ai përfshin masazhimin e të gjithë trupit me vëmendje të veçantë zonat problematike. Ky lloj masazhi është në gjendje të normalizojë qarkullimin e gjakut, të përmirësojë funksionimin e sistemit kardiovaskular, të korrigjojë gjendjen e dëmtuar të eshtrave dhe muskujve, të eliminojë dhimbje barku të zorrëve. Gjithashtu rekomandohet për sëmundjet e sistemit të frymëmarrjes, gjenitourinar dhe sistemet e tretjes. Masazhi terapeutik dhe parandalues ​​ka një efekt të dobishëm në aftësitë motorike bebe. Fëmija do të mësojë shpejt të rrokulliset, të ulet dhe të zvarritet.

Përfitimet/të mirat e masazhit

Ka shumë receptorë në lëkurën tonë që kur irritohen, dërgojnë sinjale në tru. Kështu stimulohet puna dhe zhvillimi i të gjithë sistemit nervor të njeriut dhe masazhi zë një pozitë udhëheqëse këtu. Në fund të fundit, është gjatë seancës së masazhit që receptorët më nervorë irritohen.

Kur masazhoni trupin, qarkullimi i gjakut përmirësohet dhe kjo ka një efekt pozitiv në gjendjen e çdo organi të brendshëm. Kjo është arsyeja pse seancat e masazhit parandalues ​​rekomandohen për të gjithë fëmijët e vitit të parë të jetës.

Për foshnjat, masazhi zëvendëson gjimnastikën. Për më tepër, të porsalindurit ende kanë aftësi të pamjaftueshme dëgjimore dhe vizuale, e gjithë bota ndihet përmes prekjes. Prandaj, është masazhi ai që zhvillohet gjendje emocionale foshnja dhe aftësia për të perceptuar botën përreth.

Pediatrit e konsiderojnë masazhin një mjet të besueshëm për parandalim sëmundje të ndryshme, pasi nga kjo varet puna e koordinuar e të gjitha organeve.

Ne kemi përmendur tashmë efektin e dobishëm të procedurave të masazhit në imunitetin e një të porsalinduri. Pra, si rezultat i këtij ndikimi, fëmija do të ketë më pak gjasa të "marr" infeksione të ndryshme dhe ftohjet.

Seancat e masazhit janë të dobishme për sistemin tretës, duke eliminuar dhimbjet e zorrëve dhe kapsllëkun tek fëmijët. Ato gjithashtu kanë një efekt të dobishëm në sistemin muskuloskeletor, duke ndihmuar në formimin e qëndrimit të duhur dhe, nëse është e nevojshme, në rivendosjen e aftësisë fizike.

Kur është i nevojshëm një masazh?

Masazhi për të sapolindurit zakonisht përshkruhet për sëmundjet e mëposhtme:

• hipotrofia;
• rakit;
• hipertoniteti i muskujve;
• valgus dhe i sheshtë hallux valgus ndalesë;
• reflekset e mbetura të të porsalindurit;
• dridhje pjesë të ndryshme trupi;
• Lezionet e SNQ;
• hernia e kërthizës;
• displazia e hip;
• tortikoli;
• shputa e shtrembër, këmbët e sheshta, deformimi i këmbës;
• skolioza;
• deformimi i gjoksit.

Një kurs masazhi mund të përshkruhet edhe si pjesë e trajtimit të astmës bronkiale, pneumonisë, frakturave të gjymtyrëve etj. Gjithashtu indikohet për rritjen e tonit të gjymtyrëve dhe kapsllëkun.

Sidoqoftë, nëse foshnja nuk kishte ndonjë indikacion të veçantë për masazh, ato mund dhe duhet të trajtohen vetë në shtëpi. Natyrisht, duke respektuar kushtet e nevojshme, dhe pas konsultimit me pediatrin.

Kundërindikimet

• Çdo lloj masazhi nuk do të sjellë ndonjë përfitim nëse foshnja ka një temperaturë të ngritur të trupit. Kundërindikohet në lëndime ose sëmundje të ndryshme të lëkurës (veçanërisht në natyrë pustulare), rritje të brishtësisë së kockave, sëmundje sistemi i qarkullimit të gjakut, SARS.
• Këshillohet që të braktisni procedurat e masazhit në mes të fazës akute të ndonjë sëmundjeje.
• Në prani të hernia e kërthizës masazhi duhet të kryhet nën mbikëqyrjen e rreptë të një mjeku, pasi në këtë rast është e nevojshme të përjashtohet mundësia e kapjes së hernies.
• Tek fëmijët me sëmundje të zemrës, seancat e masazhit duhet të mbikëqyren nga një kardiolog pediatrik.
• Masazhi nuk rekomandohet rritje e nervozizmit bebe, sepse kjo gjendje shkakton ton i rritur muskujt.

Në çdo rast, një kurs masazhi duhet të përshkruhet nga një mjek, "amator" është i papranueshëm.

Rregullat themelore

Ju mund të filloni të bëni masazh jo më herët se fëmija "troket" 20 ditësh. Tek fëmijët nën moshën 3 muaj, nuk mund të masazhoni zonën e fontanelës dhe nën gjunjë, bërryl, sqetull, kofshë të brendshme. Lëvizjet e shtypjes dhe goditjes, përkëdhelja janë gjithashtu kundërindikuar, kështu që do të shkaktoni vetëm acarim të tepruar të receptorëve dhe rritje të ngacmueshmëria nervore bebe.

1. Temperatura në dhomë duhet të jetë midis 18 dhe 23 gradë. Gjëja më e rëndësishme është temperatura në dhomë. Mos harroni se foshnja do të zhvishet plotësisht për ca kohë dhe mund të ngrijë. Nuk ka nevojë të qetësoni veten se gjatë masazhit trupi ngrohet. Kjo aksiomë vlen për një të rritur. Për thërrimet, lëvizjet e masazhit janë më të prekshme se sa fuqia, dhe për këtë arsye efekti i ngrohjes është pothuajse zero. Fakti që foshnja është e ftohtë mund të tregohet nga fillimi i lemzës dhe temperatura e hundës së foshnjës. Ne lexojmë artikuj në lidhje me temperaturën optimale në dhomë për një foshnjë të porsalindur, dhe është e dobishme të lexoni artikullin në lidhje me procedurën e ngurtësimit, përkatësisht rreth banjot ajrore për një fëmijë.
2. Për masazh, përgatitni një tavolinë ndërrimi ose ndonjë sipërfaqe të sheshtë. Mbulojeni me një batanije të hollë, leckë vaji ose pelenë. Sipërfaqja duhet të jetë mjaft e gjerë në mënyrë që të mund ta ktheni lehtë fëmijën.
3. Këshillohet që paraprakisht të pajisni vendin për masazh me gjithçka të nevojshme. Mendoni se çfarë mund të jetë e dobishme dhe sigurohuni që këto burime të jenë lehtësisht të arritshme. Ju nuk duhet të shpërqendroheni dhe ta lini fëmijën, madje celular vënë pranë saj. Këshillohet gjithashtu të vendosni një pelenë absorbuese të ripërdorshme, sepse foshnja ende nuk mund të kontrollojë procesin e urinimit.
4. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet duarve tuaja. Thonjtë e gjatë të padëshirueshme jo vetëm për masazh, ato janë të tepërta dhe kujdesin e përditshëm për fëmijën. Bukurinë e duarve dhe manikyr i bukur e mundur me thonjtë e shkurtër, kështu që pritini ato derisa foshnja është në një moshë të butë. Gjithashtu rekomandohet të hiqni të gjitha bizhuteritë nga duart tuaja. Mundësia shtesë e lëndimit është absolutisht e padobishme për ju.
5. Sigurohuni që të zgjidhni kohën e duhur për procedurën. Në fund të fundit, mund të llogaritni përafërsisht kur fëmija kërkon ushqim dhe gjumë. Masazhi bëhet më së miri një orë e gjysmë deri në dy orë pas ushqyerjes. Edhe me pak shqetësim nga ana e foshnjës, procesi nuk do të japë rezultate pozitive.
6. Gjatë masazhit, mos heshtni, bisedoni me fëmijën.Çdo këngë për fëmijë dhe vjersha për fëmijë do të jetë e dobishme. Aktivitete të tilla të njëkohshme jo vetëm që e vendosin foshnjën për pozitive, por gjithashtu zhvillojnë aftësitë e tij dëgjimore dhe bisedore.
7. Ndërlikim gradual i ushtrimeve dhe një rritje në kohën e procedurave të masazhit.
8. Drejtimi lëvizjet e masazhit: rreptësisht nga poshtë lart, nga periferia në qendër.
9. Lëvizjet duhet të jenë të kujdesshme dhe të mos shkaktojnë shqetësim tek fëmija.
10. Kohëzgjatja e një seance është 15-20 minuta.

Teknika hap pas hapi

masazh per femije 1-3 muajsh

Le të kujtojmë menjëherë se nuk duhet të ketë lëvizje të forta kur kryeni një masazh për një të porsalindur. Vetëm lëvizje të lehta përkëdhelëse.

• Fillojmë gjithmonë me thërrimet. Ne masazhojmë secilin gisht veç e veç, hapim grushtat dhe i kushtojmë vëmendje pëllëmbëve. Ne lëvizim pa probleme për të masazhuar kyçin e dorës dhe gradualisht ngrihemi më lart. Nuk i prekim sqetullat.
• Le të kalojmë te këmbët. Së pari, masazhojmë këmbën, duke mos harruar t'i kushtojmë vëmendje secilit gisht. Më pas, ne kryejmë lëvizje të lehta masazhuese në drejtim nga këmba në ijë. Kini kujdes me gjunjët, nuk duhet të ketë asnjë efekt në kyçet. Nuk e prekim fare zonën nën gjunjë.

E rëndësishme! Gjatë procedurës së masazhit, krahët dhe këmbët e të porsalindurit duhet të jenë në gjendje gjysmë të përkulur!

• Kaloni gradualisht në bark dhe goditeni atë nga kërthiza në drejtim të akrepave të orës. Më pas, mbyllim duart në vijën e mesit të barkut dhe fillojmë të bëjmë lëvizje rrëshqitëse: njëra dorë lëviz lart dhe tjetra poshtë. Në të njëjtën kohë, ne përpiqemi të shmangim ekspozimin ndaj organeve gjenitale.
• Fillojmë të masazhojmë gjoksin e foshnjës në drejtim nga sternumi te shpatullat, pastaj nga sternumi në anët. Kapërceni gjinjtë.
• I kthejmë thërrimet në stomak dhe e masazhojmë lehtë qafën. Në ato momente kur fëmija përpiqet të ngrejë ose të kthejë kokën, rekomandohet të ndaloni të gjitha lëvizjet.
• Më pas, fillojmë masazhin e shpinës. Ekzistojnë dy drejtime lëvizjeje këtu - nga pjesa e poshtme e shpinës në shpatulla, pastaj nga shtylla kurrizore në anët. Ne nuk e masazhojmë vetë shtyllën kurrizore. E godasim bythën në drejtim nga sipërfaqja anësore e kofshëve në zonën e koksikut.
• I përhapim thërrimet në anën e majtë dhe e drejtojmë me kujdes dorën përgjatë vijave paravertebrale në drejtim nga sakrumi në kokë. Në këtë rast, fëmija duhet të përkulet pak përpara. Ne bëjmë jo më shumë se tre lëvizje dhe përsërisim të njëjtën gjë në pozicionin në anën e djathtë.
• Ne e vendosim fëmijën në pozicionin e fillimit dhe masazhojmë kokën, duke shmangur zonën e fontanelit (ndoshta nuk ia vlen të shpjegohet pse). Të mos harrojmë për veshët. Ne gjithashtu u japim atyre pak kohë dhe dashuri.

Masazhin e përfundojmë me lëvizje ledhatuese në të gjithë trupin.

Masazh për fëmijë nga 1 deri në 3 muaj në foto

Shtrirja në stomak

Masazh i duarve

masazh barku

Masazh i këmbëve

Të zotërosh të gjitha këto "urtësi" nuk është aq e vështirë sa duket në fillim. Shpresojmë që me ndihmën tonë të bëheni një masazhator profesionist për thërrimet tuaja.

Ushtrime për bebe muajshe zgjedhur duke marrë parasysh gjendjen e përgjithshme, si dhe karakteristikat individuale.

Teknikat themelore të masazhit sipas V. I. Vasichkin

• Goditja është një manipulim në të cilin terapisti masazh, pa e lëvizur lëkurën në palosje, rrëshqet mbi lëkurën e fëmijës me shkallë të ndryshme presioni;
• Fërkim - një teknikë në të cilën dora e masazhatorit lëviz, shtrin indet e poshtme;
• Zierja është një teknikë në të cilën dora masazhuese kryen tre faza: fiksimin, shtrydhjen ose ngjeshjen, rrotullimin. Kjo qasje përdoret në masazh për bebe rrallë, mundësisht nga një specialist.
• Vibrimi është një manipulim në të cilin terapisti i masazhit i jep fëmijës të ndryshme lëvizjet osciluese. Në moshën një muajshe, kjo është zakonisht një përkëdhelje.

Kompleksi

1. Përkëdhelja e duarve - 8-10 herë.
2. Përkëdhelja e këmbëve - 10 herë.
3. Fërkimi i këmbëve - 10 herë.
4. Përkulja dhe shtrirja e gishtërinjve - 6 herë.
5. Lëkundje e trupit majtas dhe djathtas - deri në 8 herë.
6. Goditja e barkut - 6 - 8 herë. Ky grup ushtrimesh duhet të kryhet nga mosha një muajshe. Më pas mund t'i shtoni çdo javë një nga ushtrimet e mëposhtme:
7. Goditja e shpinës - deri në 8 herë.
8. Zierja e këmbëve - 6 herë.
9. Përkëdhelja e vitheve - deri në 10 herë.
10. Zvarritje - 2-3 herë.

Ngrohni duart dhe aplikoni disa pika vaj në to. Mund të përdoret vaj për fëmijë ose ulliri. Filloni masazhin duke masazhuar butësisht këmbët tuaja me gishta. Butësisht, butësisht, por me besim lëvizni gishtat nga thembra te këmbët. Më pas kalojmë te këmbët e foshnjës. Lëvizja nga thembra te gjunjët, lart e poshtë me lëvizje ledhatuese.

Për të filluar, vendosni duart tuaja mbi supet e foshnjës dhe bëni goditje të buta duke lëvizur gradualisht drejt gjirit të foshnjës. Tani vizatojmë në doreza dhe i sjellim lëvizjet në duar. Tani filloni të përkëdhelni barkun e foshnjës në një lëvizje rrethore. Nëse barku është i butë, fëmija ka ngrënë vetëm kohët e fundit, atëherë dëgjoni veprimet e fëmijës, sepse barku është shumë i ndjeshëm. Nëse vëreni se foshnja fillon të shqetësohet për diçka, shkoni në pjesë të tjera të trupit.

Gishtat godasin fytyrën e thërrimeve nga mesi i ballit deri te tempujt dhe më pas te faqet. Nëse pas gjithë procesit foshnja shtrihet e qetë dhe e qetë, atëherë kthejeni atë në bark dhe goditni shpinën me lëvizje të gjata, pa probleme, nga koka te këmbët. Nëse vëreni se foshnja është duke u lëkundur, nuk i pëlqen diçka dhe nuk relaksohet, mos vazhdoni të masazhoni, është më mirë të ndaloni. Ndoshta foshnja është e shqetësuar për diçka. Më shumë:

Masazhi për një fëmijë në muajin e parë është mjet i nevojshëm rregullimi i punës së muskujve të fleksorëve dhe ekstensorëve, aktivitetit të sistemit nervor dhe të përgjithshëm zhvillim harmonik foshnjë e porsalindur.

Në temën e masazhit dhe forcimit:

• Nëse një fëmijë shpesh mundohet nga dhimbje barku, atëherë këtu është një udhëzim se si të masazhoni për dhimbje barku;
• Përveç masazhit, është shumë e dobishme të përdorni ngurtësimin e të porsalindurve, shihni rregullat dhe metodat e ngurtësimit;
• Është e rëndësishme të zhvillohen klasa për fitball me fëmijën.

Udhëzues video: udhëzime për masazh

Një nga më elemente të rëndësishme Kujdesi që siguron zhvillimin harmonik të fëmijës është masazhi. Është e vështirë të mbivlerësohet rëndësia e kësaj procedure, e cila meriton vëmendje të madhe që në ditën e parë të jetës së foshnjës.

Në çfarë moshe mund të masazhohet një i porsalindur?

Shumë prindër të ardhshëm, duke u përgatitur për rolin e tyre kryesor të jetës, studiojnë listë e gjatëçështjet që lidhen me rritjen, zhvillimin dhe përshtatjen e foshnjës së porsalindur.

Jo vendin e fundit në këtë listë e zë informacioni se nga cili muaj mund të masazhoni një të porsalindur. Pediatrit lejojnë fillimin e manipulimeve të tilla tashmë në muajin e parë të jetës së foshnjës. I vetmi kufizim në këtë rast është periudha e shërimit të plagës në kërthizën e fëmijës, ndikimi në të cilin mund të shkaktojë probleme me shëndetin e tij në të ardhmen.

Masazhimi i zonës rreth kërthizës duhet të kryhet me kujdes ekstrem, duke kapur lëkurën pranë unazës së kërthizës dhe në këtë mënyrë stimuluar toni i muskujve barku. Një procedurë e tillë do ta shpëtojë më tej foshnjën nga rreziku në formën e një hernie të kërthizës.

Çfarë lloj masazhi t'i bëni një fëmije në moshën 1 muajshe?

Masazhi për një fëmijë 1 muaj është i nevojshëm për të siguruar funksionimin normal të organeve të brendshme, relaksimin e muskujve dhe përmirësimin e metabolizmit. Prandaj, kur i bëjnë masazhin e parë një të porsalinduri, shpesh ndjekin një speciale teknikë hap pas hapi, duke përfshirë punën me të gjitha pjesët e trupit të foshnjës, duke filluar nga fytyra dhe duke përfunduar me këmbët. Një stimulim i tillë vijues duhet të jetë i qetë dhe i butë.

Presioni i mprehtë dhe i fortë është i papranueshëm - veçanërisht kur masazhoni kokën dhe fytyrën e foshnjës - sepse kockat e tij janë ende në fazën e formimit.

Sa i përket teknikës, një masazh njëmujor për një të porsalindur është, para së gjithash, një goditje e lehtë, duke u kthyer gradualisht në presion të dobët. Nëse procedura kryhet në mënyrë korrekte, rezultatet e para do të shfaqen menjëherë në formën e lëkurës rozë të foshnjës dhe një ringjallje të dukshme të foshnjës.

Sigurisht, gjithçka varet nga qëllimi për të cilin drejtohen këto veprime manipuluese. Nëse masazhi i parë për të sapolindurit është relaksues, atëherë rezultati do të jetë saktësisht i kundërt i një efekti inkurajues dhe tonik. Dhe rezultati i tij përfundimtar do të jetë i fortë dhe gjumë të shëndetshëm fëmijë.

Masazh për të sapolindurit 1 muaj

Shtrirja në stomak. Teknika e parë, më e thjeshtë, por jo më pak e rëndësishme, e cila përfshin masazh për një të porsalindur për 1 muaj, është shtrirja e foshnjës në bark. Ky manipulim formon formën e duhur të shtyllës kurrizore. Në të njëjtën kohë, fëmija përpiqet automatikisht të ngrejë dhe të mbajë kokën, duke zhvilluar kështu muskujt e qafës dhe duke i trajnuar ata. Një i rritur në këtë moment mund të masazhojë shpinën dhe të pasmet e fëmijës. Ajo kryhet nga lëvizjet e ledhatimit të pëllëmbës duke lëvizur në një rreth.

Kur punoni me të pasmet, dora lëviz në drejtim të shtyllës kurrizore, duke masazhuar shpinën, rrëshqet nga trungu vertebral në anët e foshnjës.

Shtrirja e shpeshtë e foshnjës është padyshim e rëndësishme për të zhvillimin e mëtejshëm. Prandaj, kjo teknikë duhet të praktikohet jo vetëm gjatë masazhit, por edhe në çdo rast kur foshnja është në gjendje aktive.

Përkulja e shtyllës kurrizore. Teknika e dytë po aq e rëndësishme, e cila përfshin masazh për të sapolindurit 1 muajsh, është zgjatimi i shtyllës kurrizore. Ai bazohet në refleksin Galant dhe përfshin një përkulje refleksive të shpinës së fëmijës në përgjigje të stimulimit të jashtëm që ndodh gjatë masazhit.

Për të arritur një veprim të tillë, është e nevojshme, pasi ta keni fiksuar fëmijën në një pozicion anësor, ta mbani atë përgjatë shtyllës kurrizore, duke u tërhequr më parë nga mesi i trupit në anën me një centimetër. Një lëvizje e tillë shkakton një përgjigje të foshnjës në formën e përkuljes së shpinës me një hark.

Gjëja kryesore është që ky ushtrim nuk duhet të shkaktojë shqetësim dhe emocione negative tek fëmija.

Masazh barku. Masazhi për të sapolindurit 1-3 muajsh duhet të përfshijë detyrimisht stimulimin e barkut të foshnjës. Në këtë periudhë, sëmundja më e zakonshme në jetën e një foshnjeje është problemi:

• me traktin gastrointestinal;
• duke përfshirë dhimbje barku;
• fryrje;
• kapsllëk.

Të gjitha këto probleme lidhen me formimin e sistemit tretës dhe përshtatjen e organizmit me burimet e reja të lëndëve ushqyese.

Ndihma vjen procedurën e radhës: Fëmija shtrihet në shpinë në një sipërfaqe të sheshtë, dhe këmbët e tij, pak të shtypura në bark, përkulen dhe zhvishen disa herë.

Pastaj barku i foshnjës stimulohet nga goditjet e lëmuara të duarve që lëvizin në një rreth, duke përsëritur lëvizjen e akrepit të orës.

Këshillohet që ushtrimi të përfundoni duke stimuluar të gjithë zorrën, duke filluar nga hipokondriumi, duke lëvizur në kërthizë dhe përsëri duke u ngritur në stomak.

Masazh për hipertensionin tek të porsalindurit

Anomalia më e zakonshme në zhvillimin e foshnjës së porsalindur është hipertoniteti i muskujve. Karakteristikat kryesore të tij janë sjellje e shqetësuar fëmijë, zakoni për të hedhur kokën pas dhe për të harkuar kur qan, gjymtyrët e tensionuara të bashkuara.

nga më së shumti në mënyrë efikase për të relaksuar muskujt është një masazh për hipertonizëm. Për të marrë një efekt të shpejtë të dukshëm nga ky lloj stimulimi, duhet të vëzhgoni me kujdes teknikën e zbatimit të tij.

Si të masazhoni një të porsalindur me një ton? Para se të filloni vetë masazhin për të sapolindurit nga toni i muskujve, është e nevojshme të kryhen disa punë përgatitore.

Hapi i parë është krijimi i një atmosfere komode. Dhoma duhet të jetë e ajrosur paraprakisht dhe temperatura e ajrit në të duhet të arrihet vlera optimale- nga 21 në 24 gradë. Në mungesë të një tavoline ndërrimi, mund të përdorni një tavolinë të rregullt të mbuluar me pelenë të pastër për fëmijë.

Hapi i dytë është zgjedhja e kohës së duhur. E gjitha varet nga karakteristikat individuale të foshnjës, por rregullat universale ndalojnë masazhin menjëherë pas ushqyerjes dhe zgjimit. Ekspertët këshillojnë ta bëni këtë procedurë disa minuta para gjumit.

Faza e tretë është studimi i teknikës sipas së cilës një i porsalindur masazhohet me hipertonizëm. Praktikë e përgjithshme jep rekomandimet e mëposhtme: lëvizjet janë të lehta dhe të drejtuara përgjatë rrjedhës së enëve të gjakut. Për këmbët, kjo është rruga nga këmbët drejt rajonit inguinal, dhe për duart, nga pëllëmbët në brezin e shpatullave.

Duhet të fillojë me gjymtyret e siperme, duke ecur me lëvizje të buta masazhuese lart çdo dorezë të foshnjës veç e veç, pas së cilës mund t'i masazhoni butësisht gishtat e fëmijëve.

Kjo pasohet nga një masazh relaksues i këmbëve që mbulon këmbët, pjesën e poshtme të këmbëve dhe kofshët. Prekjet janë të buta, të buta dhe të kujdesshme. Fëmija nuk duhet të ndjejë dhimbje dhe parehati. Pjesa e pasme e kofshëve, ijëve dhe gjunjëve nuk stimulohen.

Masazhi vazhdon me shtrirje dhe përkulje të këmbëve në gjunjë dhe nyje të ijeve.

Sipër udhëzim hap pas hapiështë një masazh pjesërisht relaksues për rritjen e tonit tek të porsalindurit. Por ka edhe qasje përgjithësisht relaksuese që prekin të gjithë trupin. Për t'i zbatuar ato, duhet ta vendosni fëmijën në një sipërfaqe të fortë dhe të sheshtë, t'i vendosni duart poshtë shpinës dhe, duke mbajtur kokën, ta tundni fëmijën në drejtime të ndryshme. Kjo sekuencë veprimesh duhet të përsëritet 10-15 herë.

Kur është koha më e mirë për të masazhuar një të porsalindur? Për të zbuluar se në cilën orë duhet të masazhoni një të porsalindur, para së gjithash, duhet të përcaktoni qëllimin e tij. Nëse është relaksuese dhe kryhet për të lehtësuar tensionin, atëherë më së shumti opsioni më i mirë do të ketë kohë pas larjes dhe para shtrirjes së foshnjës. NË këtë rast procedura jo vetëm që do të qetësojë, por gjithashtu do të sigurojë një gjumë të shëndetshëm.

Për një efekt tonik të përgjithshëm, gjysma e parë e ditës është e përshtatshme - nga tetë në mëngjes deri në tre pasdite. Duhet mbajtur mend se ushqyerja e një fëmije nuk kombinohet në asnjë mënyrë me stimulimin e jashtëm të trupit të tij, i cili ndodh gjatë masazhit. Fëmija ka nevojë për kohë për të pushuar dhe për të tretur me qetësi ushqimin. Prandaj, pas ushqyerjes, këshillohet të bëni një orë pushim dhe më pas të vazhdoni me ushtrimet me një fëmijë të qetë dhe të pushuar.

Sa herë në ditë për të masazhuar një të porsalindur?

Sa herë duhet masazhuar një të porsalindur? Si rregull, në fillim, ekspertët këmbëngulin që ngjarje të tilla nuk duhet të kryhen më shumë se një herë në ditë. Masazhi i fëmijëve në 1.5 muaj mund të rritet në dy grupe në ditë. Gjithashtu, numri i ekspozimeve mund të ndryshojë në varësi të nevojave individuale, nëse ka rekomandime personale nga një specialist.

Nje me shume pikë e rëndësishme: Shumë baballarë dhe nëna, të bindur se sasia mund të zëvendësojë cilësinë, i masazhojnë të porsalindurit dy ose më shumë herë në ditë. Ky është një gabim, sepse vetëm teknika e duhur dhe kujdesi i kujdesshëm mund të çojnë në sukses të shpejtë.

Kështu, nëse zhvillimi i plotë harmonik i foshnjës është një prioritet për prindërit e tij, atëherë ata patjetër duhet të masazhojnë të porsalindurin. Pikërisht në këtë fazë po hidhen themelet mirëqenie fëmijë, gjë që varet nga kujdesi në kohë dhe i duhur ndaj tij.

Nuk ka kaluar shumë kohë që kur e keni parë për herë të parë fëmijën tuaj pasi ai lindi. Aktiviteti i tij kryesor tani është ushqimi dhe gjumi, vetëm një periudhë e shkurtër kohe fëmija është zgjuar. Fëmija ende nuk di të kontrollojë trupin e tij, të gjitha lëvizjet janë kaotike dhe të rastësishme, i porsalinduri gjithashtu nuk ka aftësi të mbajë kokën drejt. Krahët dhe këmbët janë të shtrënguara fort në trup, ndërsa ato janë të përkulura në nyje, dhe pëllëmbët janë në pozicion të mbyllur (të shtrënguar në grusht). Ky pozicion është rezultat i hipertonitetit të muskujve, karakteristik për të gjithë foshnjat e porsalindura.

Sa shpejt do të mësojë fëmija të kontrollojë lëvizjet e tij? Do të varet nga ai dhe nga ju. E. Komarovsky pretendon se masazhi i përditshëm për të sapolindurit do të ndihmojë në lehtësimin e hipertonizmit, dhe ushtrimet elementare gjimnastike do të forcojnë muskujt dhe nyjet.

Në një foshnjë të porsalindur, muskujt janë të tensionuar, ai nuk mund të pushojë plotësisht. Masazhi lehtëson hipertonitetin dhe stimulon zhvillimin e aftësive motorikeKur mund të filloj masazhin?

Prindërit shpesh u bëjnë një pyetje pediatërve - në cilën moshë mund të filloni të masazhoni një të porsalindur? Masazhi profesional në klinikë kryhet jo më herët se 2-3 muaj, natyrisht, në mungesë të kundërindikacioneve. Një të porsalindur mund ta masazhoni vetë në shtëpi që nga mosha 3 javëshe ose kur kërthiza të shërohet.

Detyra kryesore e masazhit është të relaksojë duart dhe këmbët e shtrënguara. Ju mund të drejtoni duart dhe këmbët e shtrënguara me ndihmën e reflekseve të lindura. Përpiquni të kaloni dorën përgjatë shtyllës kurrizore dhe do të shihni se si harqet foshnja. Duke e ngritur foshnjën dhe duke i dhënë mundësinë për të prekur këmbët e mbështetjes, do të shihni - fëmija do të fillojë të bëjë "hapa". Duke e vendosur fëmijën në bark dhe duke i mbështetur këmbët, do të vini re se si ai shtyhet dhe bën përpjekje për të zvarritur. Reflekse të tilla të lindura zgjasin vetëm deri në 3-4 muaj dhe mund të përdoren si ushtrime për masazhimin e një të porsalinduri.

Është e vështirë të thuash pa mëdyshje se kur është më mirë të masazhosh një foshnjë të porsalindur. Çdo Aktiviteti fizik, duke përfshirë masazhin, rekomandohet të kryhet në mëngjes. Stresi i ushtrimeve shpesh i bën fëmijët të duan të flenë, por ka nga ata që bëhen aktivë.

Rezultati i ushtrimeve është i vështirë për t'u parashikuar, kështu që nuk rekomandohet ta bëni atë menjëherë para gjumit, veçanërisht nëse vëreni se foshnja nuk fle mirë gjatë natës. Komarovsky këshillon të shtyjë masazhin për të sapolindurit për një kohë para larjes në mbrëmje.

Përgatitja për një masazh

Ndërsa foshnja është nga 0 deri në 3 muaj duhet të përjashtohen nga masazhi për të porsalindurin këto zona: nën gjunjë, në kthesën e bërrylit, fontanel, brendësi të kofshëve dhe sqetullave. Një masazh relaksues për një fëmijë duhet të bëhet me lëvizje të buta dhe është rreptësisht kundërindikuar të shtypni fort ose të goditni trupin. bebe muajshe- lëvizje të tilla të papritura mund të shkaktojnë acarim të tepruar të receptorëve dhe të rrisin eksitimin nervor të fëmijës.

Rregullat bazëFëmija nuk ka nevojë të lyhet me krem ​​ose vaj gjatë masazhit, por nëse lëkura e duarve të nënës është pak e thatë, ka kuptim ta njomni pak me vaj për fëmijë.

Kur organizoni një masazh, respektoni rregullat e mëposhtme:

1. Komarovsky rekomandon ruajtjen e një regjimi të temperaturës në dhomë të barabartë me 18-22 gradë.
2. Për procedurën e vazhdueshme të masazhit, do t'ju duhet një tavolinë ndërrimi ose ndonjë banesë tjetër sipërfaqe e fortë. Sipër vendosni një pelenë të trashë, një batanije të hollë dhe një leckë vaji. Kur zgjidhni një sipërfaqe, merrni parasysh gjerësinë e saj - duhet të jetë e përshtatshme për ju që ta ktheni fëmijën.
3. Kujdesuni paraprakisht për vendin e ushtrimeve. Çdo gjë që mund të jetë e dobishme gjatë një masazhi duhet të jetë afër në mënyrë që të mos e lini fëmijën tuaj. Mbajeni edhe celularin pranë. Përdorni pelenë e disponueshme për të mbrojtur tryezën nga urinimi i pavullnetshëm.
4. Përgatituni: lani dhe thani duart, hiqni të gjitha bizhuteritë, shkurtoni thonjtë. Përdorni vaj për fëmijë nëse duart tuaja janë shumë të thata, ose talk nëse duart tuaja janë shumë të lagura.
5. Sjellja ushtrime fizike tek një foshnjë duhet të jetë gjysmë ore deri në një orë para ngrënies ose 45 minuta pas tij.
6. Shoqërojeni masazhin me këngë, vjersha ose vjersha për fëmijë. Një zë i tillë do të krijojë një atmosferë pozitive dhe do të ndihmojë në zhvillimin e dëgjimit dhe të folurit në të ardhmen.
7. Komplikimi i ushtrimeve dhe rritja e kohëzgjatjes së orëve duhet të jetë gradualisht.
8. Ju duhet të kryeni të gjitha lëvizjet nga skajet dhe të lëvizni drejt qendrës.
9. Kryeni lëvizjet me kujdes në mënyrë që të mos shkaktoni dëm dhe shqetësim tek fëmija.
10. Koha e karikimit është rreth 15 minuta. Nëse fëmija është i lodhur ose shpreh pakënaqësi, duhet të kryhet një grup jo i plotë ushtrimesh, por vetëm një pjesë e tij (1 ose 2 ushtrime). Në të njëjtën kohë, merrni parasysh sekuencën e klasave të sugjeruara më poshtë.

Mos harro!

Kur bëni gjimnastikë me një foshnjë të porsalindur deri në 3 muaj, përpiquni të komunikoni më shumë me të dhe të ngjallni një përgjigje pozitive. Gjatë orëve të mësimit, vendoseni fëmijën në bark më shpesh. Kombinoni ushtrimet me trajtime të rregullta me ujë, not dhe mos harroni të përkëdhelni lehtë të gjithë trupin e fëmijës suaj. Kushtojini vëmendje të veçantë reflekseve të lindura dhe mënyrës se si ato stimulojnë lëvizjen dhe funksionin e muskujve ekstensor.

Kundërindikimet

Masazhi është kundërindikuar:

• Kur temperatura rritet, nuk mund të bëni asnjë lloj masazhi. Ndalohet edhe për sëmundjet lëkurën(sidomos me forma purulente), kocka të brishta, sëmundje të sistemit të qarkullimit të gjakut dhe SARS.
• Sëmundja në fazën akute nënkupton edhe refuzimin e procedurave të masazhit.
• Nëse zbulohet një hernie kërthizore në thërrime, atëherë masazhi duhet të kryhet vetëm nga një mjek ose nën mbikëqyrjen e tij të rreptë për shkak të rrezikut të kapjes së hernies (hernie kërthizës tek të porsalindurit).
• Situata është e ngjashme me fëmijët me sëmundje të zemrës. Masazhi në këtë rast bëhet rreptësisht nën mbikëqyrjen e një kardiologu.
• Rritja e nervozizmit të foshnjës nuk lejon procedurat e masazhit, pasi toni i muskujve mund të rritet.

Koordinoni veprimet e masazhit me mjekun tuaj. Mos u vetë-mjekoni. Ushtroni stres duhet të justifikohet dhe në kohë, përndryshe mund të sjellë pasoja negative dhe të rënda.

Një grup ushtrimesh

Kompleksi i ushtrimeve përfshin lëvizje të lëmuara goditjeje, të cilat kanë për qëllim zvogëlimin e hipertonitetit të muskujve, dhe ushtrime të bazuara në reflekset e lindura. Nuk është e nevojshme të kompletohet i gjithë kompleksi. Është e mundur që ta copëtoni dhe ta shpenzoni gjatë orëve të zgjimit të fëmijës. Truket themelore:

• goditje - një lëvizje e lehtë ose pak e ngutshme në lëkurën e një fëmije, pa formuar palosje të lëkurës;
• fërkim - shtrirje dhe zhvendosje e lëkurës së foshnjës;
• brumosje - veprimi kryhet në tre faza: fiksimi, shtrydhja (ngjeshja) dhe rrotullimi (në masazh në shtëpi kjo nuk rekomandohet).
• dridhje - lëvizje osciluese të transmetuara tek fëmija nga një terapist masazhi (në fakt faza fillestare(në 1 muaj) - këto janë goditje të lehta).

Goditja nuk është vetëm shumë e këndshme për fëmijën, por edhe e dobishme për zhvillimin e tij - rrit butësisht qarkullimin e gjakut dhe stimulon muskujt.Pjesë e kompleksit në shpinë

• Masazh i duarve. Pozicioni fillestar (IP) - në anën e pasme. Rregulloni dora e majtë foshnjën, duke vendosur gishtin e madh të dorës së djathtë në të. Goditni dorën nga poshtë lart nga të gjitha anët. Ushtroni për të bërë 10 herë. Ndryshoni duart dhe përsërisni.
• Masazh i këmbëve. IP - në anën e pasme. Rregulloni kemba e djathte fëmija në dorën e djathtë, ndërsa dora tjetër e godet këmbën nga poshtë lart. Kryeni ushtrimin fillimisht në pjesën e pasme të kofshës dhe në pjesën e poshtme të këmbës, dhe më pas në pjesën e përparme. Bëni 10 herë. Ndryshoni këmbët dhe krahët, masazhoni këmbën e majtë.
• Masazh i këmbëve. IP - në anën e pasme. Me dorën e djathtë, merrni këmbët e foshnjës në zonën e këmbës. Bëni lëvizje fërkimi me pjesën e pasme të dorës së majtë në këmbën e thërrimeve nga gishtat deri në thembër dhe në drejtim të kundërt. Bëni 10 herë.
• Ushtrim refleks për këmbët. IP - në anën e pasme. Me jastëkun e gishtit tregues, shtypni zonën e këmbës nën gishta. Shtypja do të shkaktojë ngjeshje të këmbës. Rrëshqitni klikime të ngjashme në të gjithë zonën anën e jashtme këmbë, duke lëvizur nga gishtat në thembër. Shtypja në këtë zonë, përkundrazi, do të shkaktojë një "hapje" reflekse të këmbës. Bëni 5 herë.
• Ushtrime trupore. IP - në anën e pasme. Ngrini fëmijën me të dyja duart, duke pasur kujdes që të mos shtrydhni brinjët dhe tundeni butësisht nga njëra anë në tjetrën. Bëni 8 herë.
• Masazh abdominal (masazh barku për një të porsalindur me dhimbje barku). IP - në anën e pasme. Bëni lëvizje sinkrone me dorën e djathtë dhe të majtë, duke e përkëdhelur barkun nga lart poshtë. Bëni 8 herë.
• Masazh i gjirit. IP - në anën e pasme. Kapeni fëmijën nga gjoksi me pëllëmbët dhe gishtat. Me lëvizje të lëmuara, lëvizni nga qendra në skajet përgjatë hapësirave ndërbrinjore, duke bërë një presion të lehtë me gishtat e mëdhenj. Bëni 8 herë.
• Ushtrim refleks për shtyllën kurrizore. IP - në anën. Rrëshqitni me presion të lehtë me dy gishta përgjatë shtyllës kurrizore, duke lëvizur nga poshtë lart. Ky veprim do të ndihmojë në përkuljen e shtyllës kurrizore. Bëni 2-4 herë në secilën anë.

Ka një numër të madh pikash akupunkture në këmbë, ndikimi në të cilin ka një efekt të dobishëm në funksionimin e organeve të brendshme.Pjesë e kompleksit në bark

• Masazh shpine. IP - në stomak. Lëvizje të njëkohshme ledhatimi nga lart poshtë me pëllëmbët, dhe nga poshtë lart me shpinë. Bëni 8 herë.
• Masazh i këmbëve. IP - në stomak. Merrni këmbën e majtë të fëmijës në dorën tuaj të djathtë dhe me dorën tuaj të lirë gatuajeni pjesën e pasme dhe anët e kofshës dhe këmbës së poshtme. Bëni 6 herë. Ndryshoni këmbën, përsërisni.
• Masazh i vitheve. IP - në stomak. Përkëdheli lehtë të pasmet e foshnjës me pjesën e pasme të gishtave. Bëni 12 herë.
• Zvarritje refleks. IP - në stomak. Përkulni këmbët e foshnjës në gjunjë dhe vendosni pëllëmbën tuaj nën këmbë. Jepini këmbëve tuaja pak shtytje në mënyrë që fëmija juaj të mund të shtyjë dhe të përpiqet të ecë përpara. Bëni 4 herë.

Ju mund të shihni se si të bëni lëvizjet e masazhit në mënyrë korrekte me ndihmën e mësimeve video. Mjekë me përvojë tregojnë performancën e duhur të secilit ushtrim.

Në çdo foshnjë të porsalindur, pas ekzaminimit të kujdesshëm, mund të zbuloni rritjen e tonit të muskujve. Sidomos ka të bëjë me foshnjat e parakohshme, si dhe ata që morën të rënda trauma e lindjes. Në zhvillim të favorshëm ngjarjet toni fiziologjik zhduket me rreth 3 muaj.

Në mënyrë që fëmija të mësojë me sukses aftësi të reja dhe t'i përmirësojë ato në të ardhmen, duke i dashur dhe prindër të kujdesshëm duhet ta ndihmojë atë. Nëse foshnja nuk ka sëmundjet e lindura, masazh i duhur për mjaftueshëm një kohë të shkurtër eliminoni tonin e rritur të muskujve dhe lejoni që ai të zhvillohet plotësisht dhe në mënyrë gjithëpërfshirëse.

Cili është përfitimi i masazhit për një fëmijë 1 muajsh?

Nën ndikimin e seancave të masazhit, që nëna i bën fëmijës së saj të porsalindur në moshën rreth 1 muajshe, ndodh:

• qarkullimi i gjakut është normalizuar;
• oreksi përmirësohet;
• sjellja stabilizohet.
• imuniteti i thërrimeve është forcuar;
• po krijohet kontakti psiko-emocional i fëmijës me nënën;
• eliminohen kapsllëku, diarreja dhe kolikat e zorrëve;
• formohet qëndrimi i duhur.

Në cilat raste nuk mund të masazhohen foshnjat në 1 muaj?

Për masazh në shtëpi, ka disa kundërindikacione, përkatësisht:

• faza akute e çdo sëmundjeje;
• rritja e temperaturës së trupit;
• lezione pustulare të lëkurës;
• hernia e kërthizës;
• rritja e brishtësisë së kockave.

Në të gjitha rastet, përpara se të bëni një masazh për një fëmijë kaq të vogël, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek.

Si të masazhoni një fëmijë në moshën 1 muajshe?

Gjatë masazhit, jini të qetë dhe vazhdimisht flisni me fëmijën me një zë të qetë dhe të butë. Për të arritur efektin maksimal të mundshëm, ndiqni sekuencën e mëposhtme të veprimeve:

1. Filloni me stilolapsa. Masazhoni çdo gisht individualisht, hapni grushtat dhe goditni sipërfaqen e brendshme të pëllëmbëve tuaja. Bëni lëvizje të buta përkëdhelëse dhe ngrihuni gradualisht më lart, por mos prekni sqetullat.
2. Lëkundje fëmijën tuaj në pozicionin "embrion". Me njërën dorë kapni pëllëmbët dhe këmbët dhe me tjetrën shtypni kokën e thërrimeve në gjoks.
3. Bëni një masazh të gjurit me goditje.
4. Masazhoni butësisht këmbët e djalit ose vajzës suaj dhe vizatoni mbi to figurat tetë disa herë.
5. Hapi tjetër është masazhi i barkut. Së pari goditeni nga anët dhe më pas lëvizni pëllëmbën në drejtim të akrepave të orës.
6. Kaloni rreth kërthizës disa herë me një gisht të përkulur.
7. Përkulni këmbët e foshnjës në gjunjë, shtypni lehtë në stomak dhe shpërndajeni. Përsëriteni këtë lëvizje 5-6 herë.
8. Vendoseni fëmijën në bark dhe goditni shpinën nga qafa deri te gomari, dhe më pas nga shtylla kurrizore në anët.

Masazhi për të sapolindurit në shtëpi kryhet vetëm pas ekzaminimit nga një pediatër, nëse është e nevojshme specialist i ngushtë- neuropatolog dhe ortoped. Mjeku duhet të përcaktojë gjendjen e muskujve të foshnjës dhe zhvillimin e tij të përgjithshëm. Në rast të çrregullimeve të rënda neurologjike, ortopedike, masazhi duhet të bëhet vetëm nga një profesionist.

Masazhi terapeutik ose korrigjues përshkruhet nëse foshnja ka ndonjë shqetësim në zhvillimin psikomotor, neurologjik. Shpesh devijimet nga norma ndodhin tek fëmijët e lindur para kohe, nën peshë, me patologjitë kongjenitale. Lexoni më shumë rreth asaj që një fëmijë nga 1 muaj deri në një vjeç duhet të jetë në gjendje të lexojë në një numër artikujsh tanë. Nëse thërrimet janë në rregull dhe zhvillohet sipas normave të moshës (megjithëse koncepti i normës mund të jetë gjithashtu i kushtëzuar), mund të kryeni vetë një masazh mirëqenieje, restaurues.

Për përfitimet e procedurës

Pse është i dobishëm masazhi?

• Kontakt i prekshëm. Prekje të buta, duar të ngrohta - ky është "ushqimi" për të cilin një foshnjë ka kaq shumë nevojë.
• Relaksimi i sistemit nervor. Në foshnjëri, me një masazh të lehtë me goditje, fëmijët shpesh bien në gjumë, qetësohen dhe pushojnë së qari.
• Normalizimi i tonit të muskujve. Me ndihmën e masazhit, ju mund të relaksoni muskujt shumë të tensionuar dhe, anasjelltas, të tonifikoni ata shumë të relaksuar. Është e rëndësishme që të përcaktohet gjendja e muskujve specialist për fëmijë- neuropatolog, ortoped, masazhist.
• Normalizimi i sistemit të tretjes. Në muajt e parë të jetës, shumë foshnja vuajnë nga çrregullime të tretjes. Spazmat, fryrjet, dhimbje barku ndihmon në eliminimin e masazhit të barkut.

Masazh restaurues për foshnjat, çdo nënë mund të mësojë të bëjë. Për ta bërë këtë, është mirë të shikoni video dhe të dëgjoni rekomandimet e masazhistëve profesionistë të fëmijëve. E theksojmë sërish: masoterapia kryhet vetëm nga specialistë, pasi kërkon një njohuri të patëmetë të anatomisë, indikacione dhe kundërindikacione strikte dhe përvojë me pacientë të rinj.

Termat dhe Kushtet

• Vlerësoni gjendjen e foshnjës. Fëmija duhet të jetë i shëndetshëm, me humor të mirë. Si fëmijë më i madh, sa më shumë përfshirje emocionale në proces. Fëmija mund të shpërqendrohet nga të pranishmit, kështu që është më mirë ta kryeni procedurën vetëm me foshnjën. Nëse gjatë masazhit fëmija fillon të qajë dhe shqetësohet, duhet të ndërprisni procedurën. Masazhi për foshnjat nuk rekomandohet menjëherë pas ngrënies, si dhe kur fëmija është i uritur. Koha më e mirë është një orë pas ushqyerjes, para larjes në mbrëmje, por jo në prag të gjumit të natës.
• Merrni parasysh ndjeshmërinë e shtuar të lëkurës së foshnjave. Lëkura e foshnjave është delikate dhe tepër e ndjeshme, ndaj të gjitha lëvizjet e masazhit kryhen me kujdes dhe në mënyrë të butë. Ka fëmijë me lëkurë tepër të ndjeshme që nuk i përgjigjen mirë masazhit dhe qajnë gjatë gjithë kohës. Foshnjat e tilla mund të përkëdhelen vetëm butësisht. Nëse nuk ka indikacione për masazh, nuk rekomandohet ta bëni atë. Gjithashtu, një kundërindikacion për masazh mund të jetë atopik, dermatiti i pelenave, skuqjet e ndryshme të lëkurës. Së paku, fërkimi dhe trazimi nuk duhet të bëhen.
• Vlerësoni gjendjen tuaj emocionale. Një i rritur që i bën masazh një fëmije duhet të jetë në një gjendje të ekuilibruar dhe të qetë. Mund të jetë jo vetëm nëna, por edhe babi. Fëmija ka nevojë kontakti i prekshëm me të dy prindërit. Është gjithashtu e rëndësishme të flisni me dashuri me fëmijën gjatë procedurës.
• Duart e masazhit.Është e nevojshme të hiqni bizhuteri nga gishtat dhe kyçet, të prisni thonjtë. Duart duhet të jenë të ngrohta dhe të buta, para procedurës ato mund të lubrifikohen me krem ​​ose vaj për fëmijë. Masazhi fillon me një prekje të butë, duke ruajtur kontaktin me trupin e foshnjës gjatë gjithë kohës. Çdo lëvizje e lehtë mund të trembë të voglin.
• Kohëzgjatja e seancës. Varet nga mosha dhe gjendja e foshnjës. Masazhi për një fëmijë në 2 muajt e parë rekomandohet të bëhet për rreth 3 minuta. Pastaj koha e seancës rritet gradualisht. Pas gjashtë muajsh, masazhi mund të bëhet për rreth 10 minuta.
• Temperatura e rehatshme e ajrit. Për masazh, bebi zhvishet (duhet hequr pelena). Fëmijët foshnjëria shpejt superftohen dhe nxehen, sepse nuk kanë sistem termoregulimi. Ju duhet të kontrolloni temperaturën e ajrit në dhomë, dhe gjithashtu të siguroheni që nuk ka skica.
• Vendndodhja. Sipërfaqja në të cilën shtrihet foshnja duhet të jetë e rehatshme, e barabartë dhe mjaft e fortë. Një tavolinë ndërrimi është e përshtatshme për këtë procedurë.

Teknikat e masazhit

• Ledhatimi. Lëvizjet më të lehta të masazhit. Më e përshtatshme për të sapolindurit dhe foshnjat. Zakonisht çdo mjekësor dhe masazh Wellness foshnjat fillojnë dhe mbarojnë me këto lëvizje. Këmbët dhe krahët goditen me lëvizje kapëse.
• Triturimi. Ndjek pas goditjes. Lëvizjet janë më të dendura, relaksojnë mirë muskujt, përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe kanë një efekt të dobishëm në zhvillimin e ligamenteve dhe tendinave. Ka disa lloje të fërkimit: lëvizjet e sharrimit me buzën e pëllëmbëve; në formë unaze për këmbë dhe krahë, me majat e gishtave, paralel dhe në spirale. Në gjymtyrë, fërkimi kryhet nga poshtë lart: nga kyçi i dorës në shpatull, nga këmba në kofshë.
• Zierje. Punon në indet më të thella, përmirëson rrjedhën limfatike. Ajo kryhet me lëvizje të gishtave si pincë. Me ndihmën e zierjes, përpunohen edhe vithet, këmbët dhe muskujt gjatësorë të shpinës. Duhet mbajtur mend se shtylla kurrizore nuk mund të preket. Tek foshnjat, përdoret lloji më delikat i brumit - pulsimi, kur muskujt fërkohen me të dyja duart - shtrydhen dhe lëvizen. Felting përdoret për të gatuar muskujt e këmbëve dhe krahëve.
• Dridhjet. Foshnjat mund të bëjnë dridhje, e cila përdoret në masazhin e gjymtyrëve. Gjithashtu, gjatë masazhit të gjoksit përdoret një lloj vibrimi - lëkundje. Për ta bërë këtë, gjoksi i fëmijës është i lidhur me pëllëmbët në mënyrë që katër gishtat të jenë të vendosur poshtë, dhe gishtat e mëdhenj janë sipër. Në këtë pozicion kryhet lëkundje e lehtë. Duhet mbajtur mend se dridhjet e mëdha qetësojnë sistemin nervor, ndërsa ato të vogla, përkundrazi, eksitojnë. Dridhjet gjithashtu përmirësojnë metabolizmin.

Duhet të jeni jashtëzakonisht të kujdesshëm kur bëni masazh rreth kyçeve (kyçit, ijeve, kyçit të dorës). Nëse foshnja shtyn, reziston gjatë masazhit, duhet ta ndërprisni procedurën për një kohë. Ju nuk mund të shtypni lëvizjet e fëmijës, të krijoni rezistencë të fortë, pasi kjo mund të çojë në zhvendosje, dëmtim të kyçit ose tendinit. Është më mirë nëse një masazhator profesionist tregon teknikat bazë dhe tregon ato zona që kërkojnë masazhin më të butë.

Masazh sipas muajit

Disa ekspertë besojnë se masazhi mund të bëhet vetëm pas 2 muajsh. Të tjerë janë të mendimit se goditjet e buta janë thjesht të nevojshme për fëmijën që në ditët e para të jetës.

i porsalindur

Si të masazhoni një të porsalindur? Teknika kryesore e masazhit në këtë moshë është goditja. Rreth javës së 3-të të jetës së foshnjës, dhimbje barku mund të shqetësojë, prandaj masazhi i barkut më së shpeshti bëhet në formën e lëvizjeve të lehta rrethore. Në këtë kohë, plaga e kërthizës mund të mos jetë shëruar ende, ndaj duhet të jeni jashtëzakonisht të kujdesshëm kur bëni masazh në stomak. Lëvizjet e masazhit kryhen në drejtim të akrepave të orës. Mund të përkëdhelet me pjesën e pasme të dorës. Kur masazhoni barkun, është e rëndësishme të mos prekni ose shtypni zonën e hipokondriumit të duhur - mëlçinë. Masazhi për një fëmijë në 3 javë bëhet me njërën dorë, me tjetrën në këtë kohë ju duhet të mbani me kujdes trupin e foshnjës. Masazhi për një fëmijë në 1 muaj, si një i porsalindur, kryhet me kujdes ekstrem. Në këtë moshë, ledhatimi mbetet teknika kryesore dhe më e sigurt e masazhit.

Në 2 muaj

Masazhi për bebe në 2 muaj përfshin të gjitha procedurat që janë kryer më parë, por mund të bëni edhe lloje të reja lëvizjesh. Shpesh, hipertoniteti vazhdon te foshnjat e kësaj moshe, kështu që lëvizjet masazhuese kanë për qëllim relaksimin e muskujve.

• Gjirit. Ajo kryhet me goditje rrethore në drejtim të akrepave të orës, aplikohet edhe lëkundje.
• Armët. Përdoret goditja me një pëllëmbë ose mbulimi i goditjeve me dy pëllëmbë.
• Shtrëngimi i duarve. Për të kryer këtë lëvizje, duhet ta kapni fëmijën nga duart, t'i shpërndani dhe t'i tundni pak.
• Këmbët. Përdoret goditja me një pëllëmbë ose mbulimi i goditjeve me dy pëllëmbë.
• Mbrapa. Masazhistët paralajmërojnë: kurrë nuk duhet të masazhoni zonën e shtyllës kurrizore në. foshnjat. Një teknikë e butë si përkëdhelja është e përshtatshme për një fëmijë të kësaj moshe. Fëmija është në pozicionin e shtrirë. Njëra dorë duhet të vendoset në të pasme dhe të mos e këputet, dhe tjetra të shtyhet ngadalë nga pjesa e pasme e kokës deri te vithe dhe mbrapa. Ju duhet të kryeni 5-10 lëvizje të tilla. Ju gjithashtu mund të goditni nga të pasmet në kokë me pjesën e pasme të dorës, dhe nga koka te Papa - me pjesën e brendshme. Sipas vëzhgimeve të masazhatorëve, foshnjat qetësohen më shumë nga masazhi i shpinës, fëmijët pushojnë së qari dhe shpesh bien në gjumë gjatë procedurës.

Në 3 muaj

Masazhi për një fëmijë në moshën 3 muajsh mund të diversifikohet me teknika të reja. Goditja bashkohet me më shumë fërkime dhe lëkundje.

• Pëllëmbët dhe këmbët. Përveç duarve dhe këmbëve, mund të masazhoni pëllëmbët dhe këmbët, si dhe gishtat e duarve dhe këmbëve. Dihet se në këto vende ka shumë pika biologjikisht aktive që kanë një efekt të dobishëm në zhvillimin e organizmit në tërësi.
• Stomaku. Ajo kryhet sipas të njëjtës skemë si në muajt e kaluar. Bëhet për të parandaluar hernien e kërthizës. Gaziki në këtë moshë, bebi është më pak i shqetësuar.
• Mbrapa. Mund të filloni duke përkëdhelur pjesën e pasme të pëllëmbëve në drejtim nga poshtë lart, pastaj brenda ana e kundërt pëllëmbët. Ju mund të fërkoni shpinën në anët përgjatë shtyllës kurrizore.
• Fleksioni refleks dhe shtrirja e shtyllës kurrizore. Për të kryer këtë teknikë, fëmija duhet të shtrihet në anën e tij dhe të përkëdhelet përgjatë shpinës përgjatë shtyllës kurrizore, duke e mbajtur fëmijën nga këmbët. Fëmija do të përkulet dhe do të përkulet në mënyrë refleksive. Këto lëvizje forcojnë mirë muskujt e shpinës. Më pas fëmija kthehet në anën tjetër dhe përsëriten lëvizjet e masazhit.
• Gjirit. Masazhi i gjirit për një fëmijë 3 muajsh është i ndërlikuar nga elementë të rinj. Ju mund të goditni gjoksin nga qendra në anët, diagonalisht nga gjoksi në shpatull, nga kocka e klavikulës në pjesën e poshtme të gjoksit në mënyrë alternative në çdo drejtim.

Në 4 muaj

Masazhi për një fëmijë në 4 muaj tashmë përfshin teknika të tilla si pinching, trokitje, ndjesi.

• Këmbët. Fillon me përkëdhelje, më pas kryhet teknika e ndjesisë me zhvendosje të kujdesshme të muskujve në drejtim të akrepave të orës. Më pas me gishtin e madh dhe tregues kryhen lëvizje si pince. Gjithashtu, pas fërkimit, mund të prekni gishtin tregues në këmbë. Masazhi i këmbëve përfundon me goditje të lehta.
• Armët. Fillon edhe me përkëdheljen, më pas kthehet në fërkim në formë unaze nga dora në shpatull. Pas kësaj, mund të bëni lëkundje dhe përsëri të përfundoni procedurën me një goditje të butë.
• Mbrapa. Përveç goditjeve vertikale dhe fërkimit përgjatë shtyllës kurrizore, mund të kryeni lëvizje masazhi tërthor. Në këtë moshë, ju mund të përdorni pritja e mushkërive shtrëngimi me gishtin e madh dhe tregues, duke lëvizur në drejtim nga të pasmet në pjesën e pasme të kokës. Mund ta ngrini pak fëmijën nga këmbët me njërën dorë, dhe me dorën tjetër ta goditni fort trupin nga pjesa e pasme e kokës deri te këmbët dhe më pas në drejtim të kundërt.
• Stomaku. Bëhet sipas të njëjtit parim si në muajt e parë të jetës. Gjatë masazhit kapet zona nga diafragma në pubis. Nevoja për të përmbushur lëvizjet rrethore nga lart poshtë. Ju mund të goditni me një dorë ose në mënyrë alternative me dy. Mund të provoni gjithashtu të masazhoni zonën rreth kërthizës me gishtin e madh në një rreth, duke rritur diametrin e saj. Gjithashtu rekomandohet ngritja e këmbëve të foshnjës me njërën dorë në mënyrë që stomaku të ulet pak.
• Gjirit. Bëhet sipas të njëjtit parim si më parë, me teknikën e tundjes.

Në 5 muaj

Masazhi për një fëmijë në 5 muaj në kombinim me gjimnastikë stimulon aktivitetin motorik, forcon sistemin muskulor dhe përmirëson qarkullimin e gjakut. Në këtë moshë, të gjitha teknikat e mëparshme të masazhit përsëriten, procedura mund të zgjasë disa minuta më shumë.

• Krahet dhe kembet. Si zakonisht, fillon dhe përfundon me goditje. Mund të aplikoni në mënyrë aktive fërkimin me majat e gishtave në një vijë spirale ose të drejtë, si dhe në formë unaze, duke kapur një krah ose këmbë me të dyja pëllëmbët. Masazhi bëhet intensivisht, por pa presion të fortë. Gjithashtu në këtë moshë, lëvizjet e masazhit si pince janë të pranueshme. Felting kryhet me të dy duart: njëra pëllëmbë vendoset nën këmbë ose parakrah, dhe tjetra vendoset sipër.
• Stomaku. Shtohet fërkimi spirale i muskujve të zhdrejtë dhe rectus abdominis. Ju mund të përdorni teknikën e sharrimit dhe shtrëngimit të muskujve rreth kërthizës.
• Mbrapa dhe të pasmet. Përdoret në mënyrë aktive zierja në formë forcep e muskujve të shpinës dhe mollaqeve. Teknika kryhet me tre gishta - gishtin e madh, treguesin dhe mesin, ndërsa treguesi dhe mesi duhet të jenë paralel me gishtin e madh. Zhvendosja e lëkurës së foshnjës duhet të jetë e fuqishme, por e butë, duke u shtrirë nga beli në qafë. Të pasmet mund të gatuhen në një spirale ose në një rreth. Në mollaqe mund të përdoren teknikat e goditjes dhe sharrimit. Është e rëndësishme të dini se tap nuk duhet të aplikohet në rajonin e mesit dhe veshkave.

Në 6 muaj

Masazhi për një fëmijë në moshën 6 muajshe mund të fillojë me gjoksin, krahët ose, anasjelltas, këmbët. Masazhistët thonë se nuk është aq e rëndësishme se nga cila zonë fillon masazhi në këtë moshë. Është e rëndësishme që foshnja të jetë në humor dhe të kënaqet me komunikimin me një person të dashur, në mënyrë që masazhi të mos perceptohet si një procedurë e dhimbshme.

• Këmbët. Në këtë moshë masazhi i këmbëve perceptohet me kënaqësi. Duhet të masazhoni në drejtim nga thembra deri te gishtat e këmbës. Lëvizjet mund të jenë të drejta ose spirale, të kryera me gishtat e mëdhenj. Më vete, mund të masazhoni çdo gisht. Masazhistët hapen sekret i vogël: për të përmirësuar tretjen, duhet të masazhoni këmbën e djathtë në drejtim nga qendra në skaj, dhe të majtën - nga buza e këmbës në qendër.
• Palmat. Kjo teknikë u tregohet të gjithë fëmijëve pa përjashtim. Ndihmon në lehtësimin e tensionit në të gjithë trupin, dhe gjithashtu nxit zhvillimin aftësi të shkëlqyera motorike. Duhet të masazhoni pjesën e brendshme dhe të pasme të pëllëmbës nga baza deri te majat e gishtave. Ju gjithashtu mund të masazhoni çdo gisht.
• Teknika e përdredhjes. Përdoret për masazh këmbësh dhe duarsh. Duket si një rrotullim delikat i lëkurës përgjatë gjithë gjatësisë së krahut ose këmbës, gjithmonë duke alternuar me goditje.
• Truket me dridhje. Lëkundjet dhe lëkundjet bashkohen me goditjen e gishtit, gjë që rrit tonin e muskujve. Në këtë moshë, hipertoniteti fiziologjik tashmë po kalon, kështu që përgjimi nuk do të dëmtojë. Por nëse, për ndonjë arsye, fëmijë gjashtë muajsh hipertoniteti vazhdon, keni nevojë për këshilla specialistike dhe masazh korrigjues profesional. Prekja kryhet me pjesën e pasme të dorës, ndërsa gishtat duhet të jenë të ndarë. Teknika kryhet në mënyrë ritmike, por butësisht. Prekja mund të jetë vertikale, horizontale, spirale, zigzag.

Karakteristikat e procedurës pas gjashtë muajsh

Nga gjashtë muaj deri në një vit, procedurat e masazhit mund të ndërlikohen nga fakti se foshnja do të bëhet një nervoz i vërtetë. Fëmijët e kësaj moshe priren të eksplorojnë në mënyrë aktive botën, përpiqen të ngrihen, të ulen, të zvarriten, të ngrihen, të zotërojnë aftësitë motorike ndërsa zhvillohen. Është e vështirë për ta që të shtrihen në mënyrë pasive dhe të pushojnë gjatë një masazhi. Prandaj, rekomandohet të kryhet gjimnastikë së bashku me masazh për foshnjat në mënyrë që fëmijët të marrin Pjesëmarrja aktive në zhvillim e sipër. Ju gjithashtu mund të përdorni muzikë ritmike, vjersha për fëmijë. Kontakt emocional, komunikimi verbal me foshnjën gjatë masazhit dhe gjimnastikës gjatë kësaj periudhe janë veçanërisht të rëndësishëm. Pas gjashtë muajsh, mund të aplikoni të gjitha llojet e listuara të goditjes, fërkimit, brumosjes dhe vibrimit. Lexoni më shumë rreth gjimnastikës për foshnjat në artikullin tonë tjetër.

Masazhi i të porsalindurit duhet të kryhet vetëm me ndihmën e teknikës së goditjes. Nga 2 muaj mund të aplikoni fërkim, brumosje. Pas 4 muajsh, teknikat e dridhjeve lejohen në formën e goditjes së lehtë. Është e rëndësishme që lëvizjet të jenë të sigurta, ritmike, por në të njëjtën kohë të buta dhe të buta. Dhe është edhe më e rëndësishme që foshnja të jetë e lidhur me procedurën dhe ta shijojë atë.

shtypur

Të gjithë foshnjat e porsalindura vijnë në këtë botë me duar dhe këmbë të përkulura dhe me grushte të shtrënguar fort. Lëvizjet e gjymtyrëve të foshnjës janë të çrregullta. Ky fenomen është krejtësisht normal dhe quhet “ton fiziologjik”. Detyra e prindërve është të eliminojnë këtë ton dhe ta ndihmojnë fëmijën e tyre të kuptojë shkencën e lëvizjeve të vetëdijshme. Masazhi do t'ju ndihmojë me këtë.

Llojet e masazhit

Në varësi të qëllimit të ndjekur, masazhi ndahet në llojet e mëposhtme:

• mjekësor;
• profilaktike;
• terapeutike dhe profilaktike.

Masazhi terapeutik duhet të kryhet nga një specialist. Mund të përshkruhet për sëmundjet e mëposhtme të identifikuara tek foshnja:

• hipertoniteti ose hipotoniteti;
• displazia e hip;
• dislokimi kongjenital i kyçit;
• shputa e shpifur e fituar ose e lindur;
• hernia e kërthizës;
• sëmundjet e sistemit nervor qendror;
• këmbë të sheshta;
• deformimi i këmbës (në formë X ose O).

Për secilën sëmundje, përdoren teknikat e tyre të veçanta të masazhit, të cilat, si rregull, ndryshojnë nga njëra-tjetra.

Masazh parandalues rekomandohet për të gjithë të porsalindurit, nëse nuk ka kundërindikacione. Seancat e një masazhi të tillë mund të përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe oreksin, të normalizojnë metabolizmin dhe të normalizojnë frymëmarrjen. Tek fëmijët me ngacmueshmëri të shtuar, sjellja stabilizohet dhe gjumi normalizohet. Rezulton se masazhi mund të zvogëlojë nivelet e hormonit kortizol në trup. Kortizoli është një hormon stresi, me përmbajtjen e tij të shtuar shkatërrohet mbrojtja imune e trupit. Për rrjedhojë, nën ndikimin e masazhit përmirësohet edhe imuniteti i fëmijës.

Meqenëse masazhi parandalues ​​kryhet në shumicën e rasteve nga vetë prindërit, seancat e tij janë një mënyrë shtesë për kontaktin e foshnjës me mamin ose babin. Pa dyshim, kjo do të përmirësojë gjendjen psikologjike të thërrimeve.

Masazh terapeutik dhe parandalues , si dhe mjekësore, përshkruhet nga mjeku dhe kryhet nga specialistë. Ai përfshin masazhimin e të gjithë trupit me vëmendje të veçantë në zonat problematike. Ky lloj masazhi është në gjendje të normalizojë qarkullimin e gjakut, të përmirësojë funksionimin e sistemit kardiovaskular, të korrigjojë gjendjen e dëmtuar të kockave dhe muskujve dhe të eliminojë dhimbjet e zorrëve. Gjithashtu rekomandohet për sëmundjet e sistemit të frymëmarrjes, gjenitourinar dhe tretës. Masazhi terapeutik dhe parandalues ​​ka një efekt të dobishëm në aftësitë motorike të foshnjës. Fëmija do të mësojë shpejt të rrokulliset, të ulet dhe të zvarritet.

Përfitimet/të mirat e masazhit

Ka shumë receptorë në lëkurën tonë që kur irritohen, dërgojnë sinjale në tru. Kështu stimulohet puna dhe zhvillimi i të gjithë sistemit nervor të njeriut dhe masazhi zë një pozitë udhëheqëse këtu. Në fund të fundit, është gjatë seancës së masazhit që receptorët më nervorë irritohen.

Kur masazhoni trupin, qarkullimi i gjakut përmirësohet dhe kjo ka një efekt pozitiv në gjendjen e çdo organi të brendshëm. Kjo është arsyeja pse seancat e masazhit parandalues ​​rekomandohen për të gjithë fëmijët e vitit të parë të jetës.

Për foshnjat, masazhi zëvendëson gjimnastikën. Për më tepër, të porsalindurit ende kanë aftësi të pamjaftueshme dëgjimore dhe vizuale, e gjithë bota ndihet përmes prekjes. Prandaj, është masazhi ai që zhvillon gjendjen emocionale të foshnjës dhe aftësinë për të perceptuar botën përreth.

Pediatrit e konsiderojnë masazhin një mjet të besueshëm për parandalimin e sëmundjeve të ndryshme, pasi puna e koordinuar e të gjitha organeve varet nga ajo.

Ne kemi përmendur tashmë efektin e dobishëm të procedurave të masazhit në imunitetin e një të porsalinduri. Pra, si pasojë e këtij ndikimi, fëmija do të ketë më pak gjasa të “kapë” infeksione dhe ftohje të ndryshme.

Nënat mbani parasysh!

Pershendetje vajza) Nuk e mendoja se problemi i strijave do te me prekte, por do shkruaj per te))) Por nuk kam ku te shkoj, ndaj po shkruaj ketu: Si u largova nga strijat pas lindjes? Do të jem shumë i lumtur nëse metoda ime ju ndihmon gjithashtu ...

Seancat e masazhit janë të dobishme për sistemin tretës, duke eliminuar dhimbjet e zorrëve dhe kapsllëkun tek fëmijët. Ato gjithashtu kanë një efekt të dobishëm në sistemin muskuloskeletor, duke ndihmuar në formimin e qëndrimit të duhur dhe, nëse është e nevojshme, në rivendosjen e aftësisë fizike.

Kur është i nevojshëm një masazh?

Masazhi për të sapolindurit zakonisht përshkruhet për sëmundjet e mëposhtme:

• hipotrofia;
• valgus dhe deformim i sheshtë valgus i këmbëve;
• dridhje e pjesëve të ndryshme të trupit;
• Lezionet e SNQ;
• hernia e kërthizës;
• displazia e hip;
• shputa e shtrembër, këmbët e sheshta, deformimi i këmbës;
• skolioza;
• deformimi i gjoksit.

Një kurs masazhi mund të përshkruhet edhe si pjesë e trajtimit të astmës bronkiale, pneumonisë, frakturave të gjymtyrëve etj. Gjithashtu indikohet për rritjen e tonit të gjymtyrëve dhe kapsllëkun.

Sidoqoftë, nëse foshnja nuk kishte ndonjë indikacion të veçantë për masazh, ato mund dhe duhet të trajtohen vetë në shtëpi. Natyrisht, duke respektuar kushtet e nevojshme dhe, pas konsultimit me një pediatër.

Kundërindikimet

• Çdo lloj masazhi nuk do të sjellë ndonjë përfitim nëse foshnja ka një temperaturë të ngritur të trupit. Kundërindikohet në lëndime ose sëmundje të ndryshme të lëkurës (veçanërisht natyra pustulare), rritje të brishtësisë së kockave, sëmundje të sistemit të qarkullimit të gjakut, SARS.
• Këshillohet që të braktisni procedurat e masazhit në mes të fazës akute të ndonjë sëmundjeje.
• Në prani të një hernie të kërthizës, masazhi duhet të kryhet nën mbikëqyrjen e ngushtë të një mjeku, pasi në këtë rast është e nevojshme të përjashtohet mundësia e kapjes së hernies.
• Tek fëmijët me sëmundje të zemrës, seancat e masazhit duhet të mbikëqyren nga një kardiolog pediatrik.
• Nuk rekomandohet masazhi me nervozizëm të shtuar të foshnjës, pasi kjo gjendje shkakton rritje të tonit të muskujve.

Në çdo rast, një kurs masazhi duhet të përshkruhet nga një mjek, "amator" është i papranueshëm.

Rregullat themelore

Ju mund të filloni të bëni masazh jo më herët se fëmija "troket" 20 ditësh. Tek fëmijët nën moshën 3 muaj, nuk mund të masazhoni zonën e fontanelës dhe nën gjunjë, bërryl, sqetull, kofshë të brendshme. Lëvizjet e shtypjes dhe goditjes, përkëdhelja janë gjithashtu kundërindikuar, kështu që do të shkaktoni vetëm acarim të tepruar të receptorëve dhe rritje të ngacmueshmërisë nervore të foshnjës.

1. Temperatura në dhomë duhet të jetë midis 18 dhe 23 gradë. Gjëja më e rëndësishme është temperatura në dhomë. Mos harroni se foshnja do të zhvishet plotësisht për ca kohë dhe mund të ngrijë. Nuk ka nevojë të qetësoni veten se gjatë masazhit trupi ngrohet. Kjo aksiomë vlen për një të rritur. Për thërrimet, lëvizjet e masazhit janë më të prekshme se sa fuqia, dhe për këtë arsye efekti i ngrohjes është pothuajse zero. Fakti që foshnja është e ftohtë mund të tregohet nga fillimi i lemzës dhe temperatura e hundës së foshnjës. Ne lexojmë artikuj rreth, dhe është e dobishme të lexojmë artikullin në lidhje me procedurën e ngurtësimit, domethënë.
2. Për masazh, përgatitni një tavolinë ndërrimi ose ndonjë sipërfaqe të sheshtë. Mbulojeni me një batanije të hollë, leckë vaji ose pelenë. Sipërfaqja duhet të jetë mjaft e gjerë në mënyrë që të mund ta ktheni lehtë fëmijën.
3. Këshillohet që paraprakisht të pajisni vendin për masazh me gjithçka të nevojshme. Mendoni se çfarë mund të jetë e dobishme dhe sigurohuni që këto burime të jenë lehtësisht të arritshme. Nuk duhet të shpërqendroheni dhe ta lini fëmijën, madje të vendosni celularin pranë. Këshillohet gjithashtu të vendosni një pelenë absorbuese të ripërdorshme, sepse foshnja ende nuk mund të kontrollojë procesin e urinimit.
4. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet duarve tuaja. Thonjtë e gjatë janë të padëshirueshëm jo vetëm gjatë masazhit, ata janë të tepërt dhe. Duart e bukura dhe një manikyr i mirë janë të mundshme me thonjtë e shkurtër, ndaj pritini derisa fëmija është në moshë të butë. Gjithashtu rekomandohet të hiqni të gjitha bizhuteritë nga duart tuaja. Mundësia shtesë e lëndimit është absolutisht e padobishme për ju.
5. Sigurohuni që të zgjidhni kohën e duhur për procedurën. Në fund të fundit, mund të llogaritni përafërsisht kur fëmija kërkon ushqim dhe gjumë. Masazhi bëhet më së miri një orë e gjysmë deri në dy orë pas ushqyerjes. Edhe me pak shqetësim nga ana e foshnjës, procesi nuk do të japë rezultate pozitive.
6. Gjatë masazhit, mos heshtni, bisedoni me fëmijën.Çdo këngë për fëmijë dhe vjersha për fëmijë do të jetë e dobishme. Aktivitete të tilla të njëkohshme jo vetëm që e vendosin foshnjën për pozitive, por gjithashtu zhvillojnë aftësitë e tij dëgjimore dhe bisedore.
7. Ndërlikim gradual i ushtrimeve dhe një rritje në kohën e procedurave të masazhit.
8. Drejtimi i lëvizjeve të masazhit: rreptësisht nga poshtë lart, nga periferia në qendër.
9. Lëvizjet duhet të jenë të kujdesshme dhe të mos shkaktojnë shqetësim tek fëmija.
10. Kohëzgjatja e një seance është 15-20 minuta.

Teknika hap pas hapi

Le të kujtojmë menjëherë se nuk duhet të ketë lëvizje të forta kur kryeni një masazh për një të porsalindur. Vetëm lëvizje të lehta përkëdhelëse.

• Fillojmë gjithmonë me thërrimet. Ne masazhojmë secilin gisht veç e veç, hapim grushtat dhe i kushtojmë vëmendje pëllëmbëve. Ne lëvizim pa probleme për të masazhuar kyçin e dorës dhe gradualisht ngrihemi më lart. Nuk i prekim sqetullat.
• Le të kalojmë te këmbët. Së pari, masazhojmë këmbën, duke mos harruar t'i kushtojmë vëmendje secilit gisht. Më pas, ne kryejmë lëvizje të lehta masazhuese në drejtim nga këmba në ijë. Kini kujdes me gjunjët, nuk duhet të ketë asnjë efekt në kyçet. Nuk e prekim fare zonën nën gjunjë.

E rëndësishme! Gjatë procedurës së masazhit, krahët dhe këmbët e të porsalindurit duhet të jenë në gjendje gjysmë të përkulur!

• Kaloni gradualisht në bark dhe goditeni atë nga kërthiza në drejtim të akrepave të orës. Më pas, mbyllim duart në vijën e mesit të barkut dhe fillojmë të bëjmë lëvizje rrëshqitëse: njëra dorë lëviz lart dhe tjetra poshtë. Në të njëjtën kohë, ne përpiqemi të shmangim ekspozimin ndaj organeve gjenitale.
• Fillojmë të masazhojmë gjoksin e foshnjës në drejtim nga sternumi te shpatullat, pastaj nga sternumi në anët. Kapërceni gjinjtë.
• I kthejmë thërrimet në stomak dhe e masazhojmë lehtë qafën. Në ato momente kur fëmija përpiqet të ngrejë ose të kthejë kokën, rekomandohet të ndaloni të gjitha lëvizjet.
• Më pas, fillojmë masazhin e shpinës. Ekzistojnë dy drejtime lëvizjeje këtu - nga pjesa e poshtme e shpinës në shpatulla, pastaj nga shtylla kurrizore në anët. Ne nuk e masazhojmë vetë shtyllën kurrizore. E godasim bythën në drejtim nga sipërfaqja anësore e kofshëve në zonën e koksikut.
• I përhapim thërrimet në anën e majtë dhe e drejtojmë me kujdes dorën përgjatë vijave paravertebrale në drejtim nga sakrumi në kokë. Në këtë rast, fëmija duhet të përkulet pak përpara. Ne bëjmë jo më shumë se tre lëvizje dhe përsërisim të njëjtën gjë në pozicionin në anën e djathtë.
• Ne e vendosim fëmijën në pozicionin e fillimit dhe masazhojmë kokën, duke shmangur zonën e fontanelit (ndoshta nuk ia vlen të shpjegohet pse). Të mos harrojmë për veshët. Ne gjithashtu u japim atyre pak kohë dhe dashuri.

Masazhin e përfundojmë me lëvizje ledhatuese në të gjithë trupin.

Masazh për fëmijë nga 1 deri në 3 muaj në foto

Të zotërosh të gjitha këto "urtësi" nuk është aq e vështirë sa duket në fillim. Shpresojmë që me ndihmën tonë të bëheni një masazhator profesionist për thërrimet tuaja.

Ushtrimet për një fëmijë muajsh zgjidhen duke marrë parasysh gjendjen e tij të përgjithshme, si dhe karakteristikat individuale.

Teknikat themelore të masazhit sipas V. I. Vasichkin

• Ledhatimi- manipulim, në të cilin terapisti i masazhit, pa e lëvizur lëkurën në palosje, rrëshqet mbi lëkurën e fëmijës me shkallë të ndryshme presioni;
• Triturimi- një teknikë në të cilën dora e masazhatorit lëviz, shtrin indet e poshtme;
• brumosje- një teknikë në të cilën dora masazhuese kryen tre faza: fiksimin, shtrydhjen ose ngjeshjen, rrotullimin. Kjo teknikë përdoret rrallë në masazhin e fëmijëve, mundësisht nga një specialist.
• Dridhja- manipulim në të cilin terapisti i masazhit i transmeton fëmijës lëvizje të ndryshme osciluese. Në moshën një muajshe, kjo është zakonisht një përkëdhelje.

Kompleksi

Gishtat godasin fytyrën e thërrimeve nga mesi i ballit deri te tempujt dhe më pas te faqet. Nëse pas gjithë procesit foshnja shtrihet e qetë dhe e qetë, atëherë kthejeni atë në bark dhe goditni shpinën me lëvizje të gjata, pa probleme, nga koka te këmbët. Nëse vëreni se foshnja është duke u lëkundur, nuk i pëlqen diçka dhe nuk relaksohet, mos vazhdoni të masazhoni, është më mirë të ndaloni. Ndoshta foshnja është e shqetësuar për diçka.

Masazhi për një fëmijë në muajin e parë është një mjet i domosdoshëm për të rregulluar punën e muskujve përkulës dhe ekstensor, aktivitetin e sistemit nervor dhe zhvillimin e përgjithshëm harmonik të një foshnjeje të porsalindur.

Nënat mbani parasysh!

pershendetje vajza! Sot do t'ju tregoj se si arrita të jem në formë, të humbas 20 kilogramë dhe në fund të shpëtoj nga komplekset e tmerrshme. njerëz të trashë. Shpresoj që informacioni të jetë i dobishëm për ju!

Masazh për bebe që në ditët e para

Rëndësia e masazhit për foshnjat

Të gjithë e dinë se pas lindjes, organet dhe sistemet e foshnjës ende duhet të rriten dhe zhvillohen. Kjo është veçanërisht e vërtetë për trurin dhe sistemin nervor qendror. Është vërtetuar se rrugët e analizuesit të lëkurës piqen më herët se ato vizuale dhe dëgjimore, dhe në momentin e lindjes ato tashmë janë zhvilluar plotësisht.

Duke qenë se që në javët e para pas lindjes, fëmija është më i ndjeshëm ndaj ekspozimit nëpërmjet lëkurës, me masazh mund të stimulojmë zhvillimin e të gjitha organeve dhe sistemeve të foshnjës, dhe në në një masë të madhe sistemi nervor qendror.

Në një fëmijë të porsalindur, si rregull, vërehet hipertoniteti fiziologjik - krahët dhe këmbët janë të përkulura, grushtat janë shtrënguar, lëvizjet janë të çrregullta, kaotike. Detyra jonë është të ndihmojmë foshnjën të balancojë tonin e muskujve, të fillojë shpejt të bëjë lëvizje domethënëse, të kalojë në kohë të gjitha fazat e zhvillimit.

Para së gjithash, ju duhet të zgjidhni një vend për masazh për bebe. Duhet të jetë një sipërfaqe e fortë, mjaft e gjerë. Opsion perfekt- tavolinë ndërrimi. Mbulojeni me një batanije fanelete, vendosni sipër një leckë vaji dhe çdo pelenë të pastër ose të disponueshme. Dhoma duhet të jetë e ajrosur mirë. Temperatura optimale në dhomë - 18-22C.

Duart tuaja duhet të jenë të pastra, të ngrohta, me thonj të shkurtër. Orët, unazat dhe bizhuteritë e tjera duhet të hiqen. Ora e mësimit (mëngjes, pasdite ose mbrëmje) zgjidhet individualisht për secilin fëmijë. Kushti kryesor është që foshnja të flejë mjaftueshëm, sepse nëse dëshiron të flejë, mësimi do të jetë i suksesshëm.

Nuk është e ndaluar të ushqehet foshnja nëse nuk e ka zënë gjumi. Prisni 10-15 minuta. lëreni fëmijën të gromësijë ajrin, pushoni pak pas ngrënies dhe mund të vazhdoni me siguri në masazh. Është në rregull nëse foshnja gromise pak pas kësaj - pas masazhit ju e ushqeni edhe pak.

Për masazh për bebe Rekomandohet përdorimi i vajit për fëmijë. Lubrifikoni duart me të, por jo shumë. Gjatë seancës, ndizni muzikën, ose këndoni vetë, ose thjesht flisni me fëmijën gjatë masazhit. Mësoni ndryshe poezi qesharake komentoni veprimet tuaja. Fëmija do të ndjekë lëvizjen e buzëve tuaja dhe do të kujtojë gjithçka, dhe kur të fillojë të ecë, të shqiptojë tingujt e parë, kjo do të jetë shumë e dobishme për të.

Kusht i domosdoshëm për Punë e mirë- disponimi juaj i shkëlqyer! Në fund të fundit, fëmija është i ndjeshëm ndaj gjendje e brendshme nënat. Duhet të jeni të sigurt për këtë masazh për bebe shumë e dobishme - atëherë fëmija do të perceptojë gjithçka pozitivisht. Në mënyrë që një fëmijë të shijojë masazhin, duhet ta mësoni atë me aktivitete të tilla. Masazh për bebe- kjo është shumë Pune e shkelqyer. Prandaj, duhet të praktikoni ÇDO DITË, duke rritur gradualisht kohëzgjatjen dhe intensitetin e orëve.

Fëmija duhet të jetë i zhveshur - mos kini frikë nga duart, këmbët, hunda e ftohta. Ky nuk është një tregues se foshnja është e ftohtë. Kontrolloni pjesën e pasme të kokës: nëse është e ngrohtë, atëherë gjithçka është në rregull. Dhe krahët dhe këmbët do të përshtaten shumë shpejt dhe do të jenë të ngrohta gjatë gjithë kohës derisa fëmija është i zhveshur. Mësimet e para duhet të jenë jo më shumë se 5-10 minuta. Nga 1,5-2 muaj, kohëzgjatja e klasave rritet në 30 minuta.

Teknikat e masazhit të bebeve

Ka disa rregulla që nuk duhet të shkelen:

• kur masazhoni këmbët dhe duart, mund të përdoren teknikat e brumosjes dhe fërkimit;
• kur masazhoni këmbët, krahët, shpinën, vithet, gjoksin deri në 2-3 muaj, përdoren goditje, dridhje të lehta dhe goditje të lehta. Të gjitha këto teknika reduktojnë tonin e muskujve, relaksohen, stimulojnë qarkullimin e gjakut dhe limfës.
• lëvizjet gjatë masazhit të këmbëve bëhen nga këmba në nyjet limfatike inguinale;
• kur masazhoni dorezat - nga dora në nyjet limfatike sqetullore;
• kur masazhoni shpinën - nga rajoni i mesit në shpatull dhe nga shtylla kurrizore në anët;
• kur masazhoni mollaqe - nga nyjet e ijeve deri te anusi;
• kur masazhoni barkun - në drejtim të akrepave të orës;
• kur masazhoni gjoksin - nga sternumi te shpatullat dhe nga sternumi në sipërfaqen anësore.

Në masazh i këmbëve të bebes goditjet duhet të shmangen nyjet e gjurit, anashkalojnë patellën, nuk prekin sipërfaqen e brendshme të kofshës. Kur masazhoni gjoksin, anashkaloni gjëndrat e qumështit, dhe kur masazhoni barkun, përpiquni të mos prekni organet gjenitale. Ju nuk mund të bëni goditje në zonën e veshkave. Zakonisht masazhi fillon me krahët ose këmbët. Fëmija shtrihet horizontalisht. Gjatë masazhit, duhen mbajtur krahët dhe këmbët gjendja e mushkërive gjysmë-fish.

Masazh për fëmijë kundërindikuar:

• në të gjitha kushtet febrile;
• me lezione inflamatore purulente dhe akute të lëkurës, nyjeve limfatike, muskujve dhe kockave;
• në sëmundjet e shoqëruara me brishtësinë e enëve të gjakut ose të kockave;
• në sëmundjet e shoqëruara me hiperestezi ( mbindjeshmëria lëkura);
• në fazat akute sëmundje të ndryshme (nefriti, hepatiti, tuberkulozi
etj.);

me hernie me tendencë për shkelje.

Përveç masazhit të bebeve

Këto hapa të thjeshtë ju duhet të prodhoni çdo ditë, disa herë në ditë.

• Nëse duart e foshnjës janë të shtrënguara në grushte, vendosni gishtin në pëllëmbën e foshnjës çdo ditë, pavarësisht nga masazhi. Kështu, ju do të stimuloni hapjen e pëllëmbës. Ziejeni gishtat, vizatoni një rreth në pëllëmbën tuaj, nxirrni gishtin e madh jashtë. Sa më shpesh ta bëni këtë, aq më shpejt fëmija juaj do të ngrihet në një hap të ri në zhvillim - ai do të jetë gati të marrë një lodër në dorë.
• Fërkojini, gatuani këmbët e fëmijës, gishtat e këmbëve. Kështu, ju stimuloni shumë pika aktive në këmbë dhe, për rrjedhojë, aktivizoni punën e organeve dhe sistemeve të ndryshme.
• Shtrihu aurikulat thërrimet për 30 sekonda secila, butësisht dhe butësisht tërhiqeni llapën e veshit poshtë 10-15 herë. Të gjitha këto veprime kanë për qëllim rritjen e imunitetit të përgjithshëm.
• Sillni krahët dhe këmbët e foshnjës në sipërfaqe me tekstura të ndryshme. Prekni, goditni dorën dhe këmbën në një sipërfaqe të fortë, prekni një sipërfaqe të ngrohtë, të ftohtë, të lagësht, të thatë, duke komentuar veprimet tuaja. Në të njëjtën kohë, foshnja merr një sasi të madhe informacioni për zhvillim.
• Bëni lëvizje të qetë me fëmijën lart e poshtë, mbrapa dhe mbrapa, në një rreth. Lëvizjet nuk duhet të jenë të mprehta dhe të shpejta! Një rritje e tillë është shumë e dobishme, pasi ka një stimulim të butë vestibular, i cili ka një efekt të dobishëm në zhvillimin e trurit.
• Mbajeni fëmijën nëpër shtëpi, duke i treguar se çfarë ngjyrash e rrethojnë, çfarë aroma, çfarë objektesh.

Masazh i këmbëve

Merrni këmbën e majtë të fëmijës në zonën e këmbës me dorën tuaj të majtë. Indeksi dhe gishtat e mesëm vendosni dorën e djathtë në pjesën e pasme të këmbës, duke krijuar mbështetje. gishtin e madh Me dorën e djathtë, filloni të fërkoni shputën - nga thembra te gishtat dhe mbrapa. Vizatoni një figurë tetë, shtatë në taban disa herë.

Shtypni mesin e këmbës nën gishtërinjtë - gishtat do të përkulen; pa e ngritur gishtin, rrëshqisni përgjatë skajit të jashtëm të këmbës deri në thembër dhe shtypni në mes të thembra - gishtat e këmbëve do të drejtohen. Kjo është një lloj gjimnastike për gishtat.

Fërkoni skajin e jashtëm të këmbës, gatuajeni (vizatoni një spirale) në të njëjtin vend, pastaj bëni të njëjtën gjë në skajin e brendshëm të këmbës. Zgjat çdo gisht. Fërkojeni dhe gatuajeni harkun e këmbës dhe tendinën e Akilit. Sigurohuni që të prekni lehtë këmbën në sipërfaqen e tryezës - kjo çon në një ulje të tonit në këmbë. Më pas, vazhdoni me masazhin e të gjithë gjymtyrëve.

Masazh i këmbëve

Goditni këmbën nga këmba në rajonin inguinal përgjatë sipërfaqeve të përparme, anësore dhe të pasme 6-8 herë. Në të njëjtën kohë, anashkaloni kapakun e gjurit. Tani vendosni pëllëmbën tuaj të relaksuar në sipërfaqen e përparme të këmbës dhe bëni një dridhje të lehtë. Më pas, me dy ose tre gishta të dorës së djathtë, trokisni lehtë në sipërfaqen e jashtme të këmbës, duke lëvizur dorën nga këmba në nyjen e ijeve.

Përsëriteni këtë lëvizje 3-4 herë. Pas kësaj, përsëritni goditjen dhe dridhjen disa herë. Masazhi i këmbëve përfundon gjithmonë me goditje. Bëni të njëjtën gjë në këmbën e djathtë, ndërsa përpiqeni të mbani këmbën e djathtë me dorën e djathtë dhe masazhoni me të majtën.

Pastaj merrni fëmijën doreza e majtë dhe këmbën dhe rrotullojeni butësisht mbi bark. Mos kini frikë, edhe foshnja disa ditëshe nuk do të mbytet kurrë në pozicionin e shtrirë. Fëmija patjetër do ta kthejë kokën anash në mënyrë që të marrë frymë lirisht.

Goditje nga thembra në të pasmet e këmbës së djathtë dhe të majtë disa herë. Goditje nga thembra në sqetull përgjatë sipërfaqes anësore të trupit në të djathtë dhe në të majtë disa herë. Merrni krahun e djathtë të foshnjës në zonën e kyçit të dorës dhe këmbën e djathtë dhe tërhiqeni lumin pak lart dhe pak këmbën poshtë, pra shtrijeni fëmijën. Bëni të njëjtën gjë në anën tjetër.

Përsëriteni këtë shtrirje disa herë. Ky ushtrim është shumë i dobishëm për bebet në javët e para të jetës. Më pas vazhdoni të masazhoni të pasmet.

Masazh i vitheve

Goditni pëllëmbën e dorës së djathtë disa herë, së pari një mollaqe, pastaj të dytën nga nyja e ijeve drejt anusit. Pini lehtë të pasmet tuaja. Goditje përsëri majtas dhe djathtas. Bëni një shuplakë të lehtë në të pasmet me pëllëmbët tuaja. Përfundoni me përkëdhelje. Nëse foshnja nuk refuzon të shtrihet në bark, vazhdoni me masazhin e shpinës.

Masazh shpine

Goditni gjysmën e djathtë të shpinës nga rajoni i mesit në shpatull me pëllëmbën tuaj të djathtë. Bëni të njëjtën gjë me dorën tuaj të majtë. Lëvizjet alternative, djathtas dhe majtas, përsëritni goditjen disa herë. Më pas, me pëllëmbën e dorës goditni të pasmet e fëmijës nga të pasmet në kokë, dhe me pëllëmbën e dorës në drejtim të kundërt, nga koka te të pasmet. Përsëriteni këtë lëvizje disa herë.

Goditni pëllëmbën tuaj nga shtylla kurrizore në anën e trupit në të djathtë dhe të majtë në të njëjtën kohë. Përfundoni duke e përkëdhelur nga beli deri tek supet. Tani foshnja mund të kthehet mbrapa në shpinë dhe të fillojë të masazhojë barkun.

masazh barku

Fillojmë duke e goditur në drejtim të akrepave të orës 5-6 herë. Më pas bëjmë një goditje kundër. I vendosim duart në barkun e fëmijës si më poshtë: pëllëmba e dorës së djathtë është në majë të gjysmës së majtë të barkut, pjesa e pasme e gishtave të dorës së majtë është në fund të gjysmës së djathtë të barkut. Dhe në të njëjtën kohë goditeni me pëllëmbën poshtë dhe me pjesën e pasme të gishtave lart. E përsërisim 5-6 herë, kjo lëvizje përmirëson lëvizshmërinë e zorrëve.

Mund të bëni goditje në muskujt e zhdrejtë të barkut. Vendosni gishtat e të dy duarve nën rajonin e mesit dhe drejtojini duart drejt njëri-tjetrit, nga lart poshtë dhe përpara, gishtat e bashkuar sipër kërthizës. Përsëriteni 5-6 herë.

Për parandalimin e hernisë së kërthizës pas dy javësh (pas shërim të plotë plagë e kërthizës) çdo ditë, disa herë në ditë, shtrëngoni lëkurën rreth kërthizës, mblidhni kërthizën në dele me dy gishta (kërthiza duhet të futet brenda palosjes) dhe sigurohuni që të përdredhni nyjën e kërthizës së lëkurës. Për ta bërë këtë, vendosni jastën e gishtit të madh në kërthizë me gozhdë poshtë, shtypni lehtë gishtin kundër kërthizës dhe, pa e ngritur, kthejeni gishtin me gozhdë lart. Lëvizjet bëhen brenda 1 sekondës dhe kështu 10-15 herë radhazi.

masazh i gjoksit

Vendosni dy gishtat e të dy duarve në mes të sternumit. Bëni lëvizje përkëdhelëse me të dy duart njëkohësisht drejt shpatullave të djathta dhe të majta (vizatoni një "shënues" në gjoks). Gjithashtu me dy gishta kryeni lëvizje rrethore rreth gjëndrave të qumështit (vizatoni rrathë). Më pas kaloni tre gishta përgjatë hapësirave ndërbrinjore nga fundi i sternumit në sipërfaqen anësore të trupit djathtas dhe majtas (krehni gjoksin). Përsëritni lëvizjet disa herë.

Masazh i duarve

Vendosni gishtin e madh të dorës së majtë në dorën e majtë të fëmijës, kapeni parakrahun me pjesën tjetër të gishtave, kthejeni fëmijën anash. Për të relaksuar dorezën, bëni të drejtën mushkëri e dorës lëkundje ose dridhje. Kur doreza të relaksohet, përpiquni ta drejtoni atë. Kapni dorezën e majtë me të gjithë gishtat e dorës së djathtë dhe goditni disa herë nga dora në sqetull. Përsëritni prekjen dhe dridhjen disa herë. Goditje kryesisht sipërfaqen e jashtme të dorezës. Më pas vazhdoni me masazhimin e furçës.

Masazh i duarve

Ziejeni çdo gisht, nxirreni gishtin e madh nga jashtë, gatuani tuberkulën e gishtit të madh, vizatoni një rreth në pëllëmbën e dorës disa herë. Shkundni furçën, fshijeni mbi sipërfaqe, prekni furçën sipërfaqe të ndryshme.

Nëse nuk mund ta bëni të gjithë masazhin menjëherë, mos u shqetësoni! Filloni me pjesë të veçanta të trupit. Së pari, masazhoni ato që i pëlqen foshnjës - si rregull, këto janë këmbët dhe të pasmet. Më pas, pas disa ditësh, filloni të masazhoni zonat që nuk janë shumë të këndshme për fëmijën (shpina, gjoksi, barku).

Veçanërisht mospëlqimi masazh për fëmijë stilolapsa. Por bërja e saj është jashtëzakonisht e rëndësishme, pasi zakonisht toni i dorezave është më i madh, dhe deri në dy muaj fëmija tashmë duhet të tërheqë grushtin në gojë, të mbajë lodrën e vendosur në dorezë. Këto janë të gjitha fazat e zhvillimit dhe ato duhet të kalohen në kohë.

Shumë gradualisht, por çdo ditë, mësoni bebe për masazh. Së pari, ju mund ta ndani mësimin në disa pjesë (dhe t'i bëni ato gjatë gjithë ditës). Por për një muaj e gjysmë, përpiquni të bëni të gjithë masazhin, pa asnjë "dërrmim". Gjatë orëve të mësimit, komunikoni në mënyrë aktive me djalin ose vajzën tuaj, lavdëroni fëmijën, flisni me dashuri, mbështesni atë humor të gëzueshëm.

Sigurohuni që të kombinoni me gjimnastikë, me klasa në një të madhe top gjimnastikor dhe duke notuar brenda banjë e madhe që në javët e para të jetës. Vetëm një kompleks i tillë do t'i japë fëmijës tuaj një të fuqishëm themel i shëndetshëm per jeten. Fat dhe shëndet për ju dhe fëmijët tuaj!