Лікарні 

Вагітна погано ходжу в туалет за великим. Рух це життя. Лікування запору медикаментозне

Наявність такої проблеми, як запор при вагітності, та як сходити до туалету – поширене явище. Тому не дивно, що дівчата шукають кошти на відновлення стільця.

Чому вагітна стає проблемою сходити в туалет? Для забезпечення росту та розтягування матки організм виробляє прогестерон. Але під дією гормону знижується тонус усіх м'язів і погіршується перистальтика. А якщо ще врахувати, що на додаток на кишечник тисне плід, то стає зрозумілі причини порушення регулярності стільця.

Становище ускладнюється тим, що багато звичних методів боротьби із захворюванням створюють загрозу викидня.

Чому заборонено тужитися?

Думка гінекологів та проктологів у цьому питанні однозначна. Коли виникає запор, не можна тужитися при вагітності. Якщо випорожнення немає більше доби, щоб запобігти отруєнню організму продуктами розпаду, рекомендують прийняти м'яке проносне.

Чим загрожує зайва старанність у туалеті:

  • При напруженні різко підвищується внутрішньочеревний тиск. Це призводить до розвитку геморою.
  • Напружуються м'язи не лише прямої кишки, а й матки. Після цього може виникнути тонус, що порушує нормальний перебіг вагітності.

Чи можна тужитися, якщо інтенсивність зусиль, які доводиться застосовувати, помірна, і запори трапляються рідко? Так, це мало чим загрожує здоров'ю жінки та майбутнього малюка.

Всі лікарі попереджають своїх пацієнток, що краще стежити за регулярністю випорожнень. І з появою перших симптомів його затримки змінювати свій спосіб життя.

Як уникнути запорів?

Найлегше попередити порушення стільця. Для цього необхідно:

  1. Вживати продукти, що містять велику кількість клітковини.
  2. Пити достатньо рідини.
  3. Вести активний образжиття (за відсутності медичних протипоказань).

Якщо запор триває більше доби, можна застосувати такі препарати:

  • Гліцеринові свічки. Вони м'яко подразнюють пряму кишку, стимулюючи дефекацію. Речовини, які у ліки, не всмоктуються і впливають на тонус матки.
  • Мікролакс – мікроклізму, її дія відчувається за 10 хвилин.
  • Дюфалак - сироп, що містить пребіотик. Засіб розм'якшує кал і призводить до м'якого спорожнення кишечника.

Незважаючи на надійність медикаментів, перед їх використанням порадьтеся з лікарем.

Дієта

Харчування істотно впливає на здоров'я вагітної та майбутньої дитини. Його нормалізація – це перше, чим потрібно зайнятися у разі затримки стільця. Іноді вистачає трохи підкоригувати свій раціон, щоб систематично ходити в туалет без болю.

Для вирішення проблеми запорів необхідно дотримання наступних принципів:

  • Вранці натще випивати 200 гр води. Можна підкислити її лимоном та додати ложку меду.
  • Є маленькими порціями, з перервами не більш як о 4 годині.
  • Основа раціону - свіжі або відварені овочі та фрукти.
  • Корисні: морква, гарбуз, буряк, кабачки, огірки; диня, яблука, черешня, абрикоси.
  • З каш краще гречка, ячка та вівсянка.
  • До раціону включити кисломолочні продукти.
  • Рекомендується їсти страви, приготовлені на пару, запечені чи відварені.
  • Використовувати висівки. Їх можна по 1 столовій ложці додавати до салатів.
  • Нежирні сорти риби та м'яса поєднувати з продуктами, які містять харчові волокна (капустою, спаржею, морквою тощо).
  • Вживати білки до обіду.
  • Рекомендується їсти хліб грубого помелу.
  • Пити до 2 л рідини щодня. Вибір краще зробити на користь мінеральної води, Що містить сульфат магнію; натуральних соків, морсів, трав'яного чаю.
  • Хурму, гранат, смородину, чорницю, кизил.
  • Желе, холодець, заливне.
  • Смажене, копчене.
  • Манну кашу, рис.
  • Вершкове масло, сметану, сир – в обмеженій кількості.
  • Горіхи.
  • Солоні, гострі страви.
  • Бобові.
  • Здобу, борошняні вироби, булочки, тістечка.
  • Какао, шоколад.
  • Жирну свинину, ковбасу.
  • Алкоголь, міцний чай, кава.
  • Солодке газування.

Загалом харчування для вагітних мало чим відрізняється від раціону. звичайних людей, які страждають на запори. Головна увага приділяється якості продуктів, збалансованому вмісту вітамінів та мікроелементів, що надходять до організму разом з їжею.

Народні засоби боротьби

Фітотерапія хороша альтернативалікарських препаратів. Цей метод не надає негативного впливуна плід і збагачує організм вагітною вітамінами та мінералами. Таким чином вони нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту, а не усувають симптоми хвороби

Якщо немає індивідуальної непереносимості, цілком безпечно використовувати такі продукти:

  1. Буряк. Цей коренеплід багатий на клітковину, амінокислоти, мінеральні речовини. У сирому вигляді овоч перешкоджає розвитку гнильних процесів у шлунково-кишковому тракті і стимулює вироблення жовчі. Але під час варіння чи запікання його користь знижується незначною мірою. 1 частина бурякового сокурозлучатися 3 частинами яблучного. Пити щодня на голодний шлунок за 30 хвилин до їди. Корисні салати, виготовлені на основі буряка.
  2. Чорнослив за рахунок калію і клітковини, що міститься в ньому, стимулює вироблення ферментів і розм'якшує кал. З'їдаючи на день по 3-5 плодів, ви зрозумієте, що тужитися при запорах при вагітності зовсім не обов'язково. Можна приготувати солодку суміш. Візьміть по одній частині розм'якшеного чорносливу та кураги. Подрібніть їх, додайте на смак меду. Приймати по десертній ложці натще або ввечері запиваючи склянкою води. Зберігати суміш у холодильнику.
  3. Яблука. Завдяки великому вмісту рослинних волокон, пектину, лактулози м'якоть нейтралізує дію токсинів, розріджує калові маси та стимулює позиви до спорожнення кишечника. Фрукт можна вживати у сирому вигляді, запеченому, сушеному тощо. буд. Головне з'їдати хоча б по одному фрукту щодня. Приклад салату: кисле яблуко та моркву натерти на тертці, посолити, заправити оливковою олією.
  4. Відвар. 3–4 яблука помити, порізати, залити 1 л води та томити на слабкому вогні під кришкою. Укутайте каструлю. Напій процідити через 4 години та пити замість чаю.
  5. Гарбуз стимулює обмін речовин, тому його використовують при запорах, щоб сходити в туалет не тужачись. Овочі запікають, гасять, готують із нього різні страви. Але найефективніший гарбузовий сік. Його слід пити по 100 гр. за півгодини до їди. Можна додати 100 г морквяного фрешу.
  6. Кефір збагачує природну мікрофлору, його щоденне вживаннянормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, позбавляючи від запорів. Найкраще приготувати домашній. У тепле молоко покласти трохи сметани або житній сухар і залишити наполягати. Через 1-3 дні напій буде готовим. Для посилення ефекту додати|добавляти| 1 ст. л. пшеничних висівок та меду. Цілющу дію має тільки свіжий кефір, старий, навпаки, закріплює стілець.

Найчастіше використання методів народної медицини дає стійкий ефект і дозволяє легко сходити «за великим».

Рухова активність

Однією з причин зниження діяльності кишечника є малорухливий спосіб життя. Безперечно, вагітним необхідно берегтися, не допускати перевтоми. Але постійно проводити час за комп'ютером чи телевізором також шкідливо. Це може спровокувати не лише запори, а й кисневе голодуванняплоду.

Якщо немає загрози викидня, щоденні повільні прогулянки на природі покращать настрій, нормалізують перистальтику. Благотворний вплив має плавання, йога.

Корисне та регулярне заняття гімнастикою. Спеціально розроблений комплекс допоможе впоратися із проблемою походу в туалет та зарядить енергією.

Рухи виконуються плавно, у зручному для вас темпі по 10-20 разів. Дихання спокійне, зусилля робиться на видиху. Важливо всі вправи виконувати з правого боку.

  1. Встаньте рачки. Долоні розташовані під плечима, коліна під тазостегновими суглобами, спина рівна. Підніміть праву рукуі потягніться вліво вниз. Можна зліг зігнути в лікті опорну руку. Повторіть на другий бік.
  2. Сядьте на підлогу, коліна рівні, під сідницями валик із рушника, руки лежать на стегнах. Пряму праву руку заведіть назад, розгортаючи корпус і голову правий бік. Повторіть дзеркально.
  3. Сядьте на підлогу, спершись спиною об стінку, коліна злегка зігнуті. Зробіть глибокий вдих животом, потім видих. Прагніть, щоб груди залишалися нерухомими. Дихайте так протягом 3 хвилин.
  4. Ляжте на спину. Стопи стоять на підлозі, коліна злегка зігнуті. П'ятою правої ноги торкніться лівого коліна. Повторіть для іншої сторони.
  5. Положення теж, але руки лежать розведеними убік на підлозі, долонями верх. Поверніть таз праворуч, спробувавши покласти коліна на підлогу. Поверніться у вихідне. Повторіть на інший бік.
  6. Ляжте на спину, ноги прямі. Підніміть праву ногуі спробуйте дотягнутися її зігнутим коліном до правого плеча, злегка відвівши стегно убік. Повторіть ліву ногу.

Заняття протипоказані при загрозі викидня, якщо прописано постільний режим.

Під час гімнастики ви відчули біль будь-якої локалізації, запаморочення, дискомфорт, з'явилася задишка? Зупиніться та відпочиньте, повідомте про те, що сталося лікаря.

Запор – це супутник вагітності. Він ускладнює життя жінки і може завдати шкоди плоду. При цьому лікарі не рекомендують тужитися і напружуватися в туалеті. Адже можна спровокувати появу тонусу матки. Однак, якщо переглянути раціон і скоригувати режим дня, ви зможете вирішити проблему.

Період виношування дитини - один із найпрекрасніших у житті жінки. Однак таке явище, як запор, часто змушує майбутню маму хвилюватись. Як сходити в туалет при запорі і при цьому не зашкодити вагітності? Чим небезпечна затримка випорожнення для жінки в положенні? Розповідаємо.

Найбільш частою причиноюпорушення регулярності випорожнення є зростаючий, що стискає кишечник плід. А якщо майбутня матипри цьому мало рухається, то перистальтика суттєво уповільнюється, тобто позиви до дефекації практично зникають. Однак існує й низка інших причин, що спричиняють запор при вагітності:

  1. Підвищений рівень прогестерону у крові. Цей гормон має величезне значеннядля правильного розвиткуплоду. Але на жаль, він має властивість розслаблювати м'язи кишечника.
  2. Неправильне харчування. Як відомо, багато жінок у період виношування дитини змінюють свої гастрономічні уподобання. Якщо вагітну тягне на солоденьке, солоненьке, смажене, напівфабрикати, то проблем зі стільцем, на жаль, не уникнути.
  3. Стреси, переживання, нервова перенапруга. Під час вагітності жінка стає особливо вразлива, часто відчуває страх майбутнього малюка. Таке емоційний станне найкращим чиномпозначається як на регулярності стільця, а й у розвитку плода.
  4. Застій у ділянці малого тазу, геморой. Внутрішні органи, кишечник вагітної жінки здавлює матка, що росте. З кожним місяцем їй стає все важче активно рухатися, вона воліє більшу частину часу сидіти або лежати. Усе це призводить до застою в судинах малого тазу, нерідко виникає геморой (який, зазвичай, вилазить після пологів). Звичайно ж, у цьому випадку жінці стає важче покакати, доводиться багато часу проводити у туалеті.
  5. Прийом лікарських препаратів. Щоб виносити та народити здорової дитини, багатьом вагітним доводиться приймати ліки Деякі можуть призводити до запорів. Наприклад, препарати заліза, які призначають майже всім жінкам першого триместру вагітності.

Наскільки це небезпечно?

  1. Евакуювати вміст кишечника найбезпечнішим способом.
  2. Нормалізувати харчування, дотримуватися питний режим.
  3. Приймати препарати, що нормалізують мікрофлору кишечника.
  4. Більше рухатися – гуляти на свіжому повітрі, записатися на заняття для вагітних (аквааеробіку, фітбол)

Майбутня мати повинна розуміти, що запор може бути викликаний захворюванням кишечника. Тому лікуватися самостійно не треба. Важливо поставитися до проблеми серйозно: відвідати лікаря, обстежитися, а потім уже робити якісь дії.

Лікувальні препарати

Через негативний вплив на плід багато ліків вагітній жінці протипоказані. Іноді, якщо проблема є досить серйозною, лікар може зняти цю заборону. Що однозначно не можна приймати жінці у положенні:


Всі перелічені вище ліки можуть спровокувати скорочення матки, призвести до викидня або передчасним пологам. Що приймати при вагітності можна:

  • "Форлакс";
  • "Експортал";
  • "Максилак";
  • "Дюфалак".

Також можна ставити гліцеринові свічки. Якщо тривалий запор і всі інші засоби не допомагають, можна скористатися мікроклізмою «Мікролакс». Вона діє місцево, не надаючи негативного впливу на матку та плід. Кишечник після мікроклізми випорожнюється вже за 10 хвилин.

Народні засоби

Рецепти народної медицини використовуються споконвіку. Не потрібно ставитися до них скептично, багато сучасних ліків містять витяжки тих самих рослин. Але чи є народні засоби, що допомагають від запору при вагітності, і чи можна їх використовувати?
Пропонуємо список найбільш безпечних та перевірених рецептів:

  1. Добре промити 100 г чорносливу, залити 1 л окропу, поставити на повільний вогонь. За годину зняти, остудити під кришкою. Приймати відвар між їдою по склянці, останній випити перед сном.
  2. Відварити один середній буряк, подрібнити на тертці, приправити оливковим або олією. З'їсти натще. Також можна приготувати салат із буряків, солоного огірка та несолодкого йогурту.
  3. В окремій сухій ємності змішати по одній соловій ложці аптечної ромашки, кореневищ валеріани, листя кропиви, шипшини і анісу. Потім столову ложку суміші залити 500 мл окропу та поставити на водяну банюна 15 хв. Коли відвар охолоне, слід процідити. Приймати по півсклянці після їди тричі на день.

У період вагітності як ніколи важливо харчуватися збалансовано. Це необхідно не тільки для правильного розвитку плода, але і для здоров'я та гарного самопочуттямайбутньої матері. При правильному харчуванніризик запорів знижується щонайменше вдвічі. Отже, що обов'язково має бути присутнім у щоденному раціоні:

  • кисломолочні продукти – кефір, йогурт, ряжанка;
  • вівсяна, гречана або ячна каша;
  • хліб із борошна грубого помелу;
  • нежирне м'ясо;
  • супи на неміцному бульйоні.

А ось продукти, які провокують запори, доведеться суворо обмежити. До них відносяться рисова каша, супи-пюре, здобна випічка, макарони, міцна кава та чай. Також важливо дотримуватися питного режиму. Якщо вагітна немає набряків, то їй потрібно випивати приблизно 1,5 л рідини на день.

Як швидко сходити до туалету вагітній жінці? І тому існує маса коштів - як народних, і медикаментозних. Можна поставити гліцеринові свічки, мікроклізму «Мікролакс», з'їсти ударну дозу буряків, випити відвар із чорносливу і т. д. Однак якщо проблема повторюється знову і знову, то єдине вірне рішення- це піти до лікаря та з'ясувати можливу причинупорушення випорожнення. Вагітна жінка повинна розуміти, що у разі чого вона ризикує здоров'ям не лише своїм, а й малюка.

Опубліковано: 29 лютого 2016 в 17:54

Застійні явища в кишечнику, коли акт дефекації проходить з великою затримкою та труднощами, знайомі кожній другій жінки, яка перебуває в «цікавому становищі». З проблемою запору можна зіткнутися на будь-якому терміні і деякі вважають, що труднощі зі своєчасним випорожненням можуть бути однією з перших ознак вагітності. Якщо запор для дорослої людини, хоч і неприємна проблема, але досить просто розв'язувана, то для жінки в період виношування дитини затримка зі стільцем чревата багатьма ускладненнями нормальному процесівиношування. І на перше місце виходять ризики небажаних наслідківпри напруженні, що супроводжує акт дефекації.

Пружитися при запорах при вагітності, буває небезпечно. Такі ризики пов'язані з тим, що можливі:

  • розвиток геморою;
  • тріщини в області заднього проходу, кровотечі;
  • мимовільне переривання вагітності (викидні).

Найнебезпечнішою щодо розвитку ускладнень є необхідність тужитися при запорі під час вагітності у першому та третьому триместрі. У принципі, лікарі взагалі не рекомендують сильно тужитися, а тим більше під час вагітності. Говорячи про небажаність напруження при походах у туалет, слід знати, що йдеться про значні зусилля у процесі акту дефекації. Якщо випорожнення кишечника проводиться з невеликим зусиллям, то особливих побоювань це викликає.

Як сходити в туалет під час запору при вагітності?

Коли питають, чи шкідливо тужитися при запорах при вагітності, відповідь буде, безумовно, позитивна, але при цьому необхідно враховувати безліч факторів. Необхідність уникати напруження при дефекації настає за наявності наступних ознак:

  • розкрита або укорочена шийка матки із загрозою передчасних пологів;
  • кров'янисті виділення;
  • виникнення регулярних сутичок;
  • при водах, що відійшли;
  • постільний режим, рекомендований лікарем.

В разі нормального перебігутужитися при запорах вагітним можна, але дуже акуратно. У будь-якому випадку від сидіння на унітазі позбутися не можна і головним ставати, як вагітною сходити в туалет по великому при запорах з найменшою шкодою для здоров'я і негативних наслідківдля дитини. Найкращим виходом взагалі не допустити запорів, якщо жінка готуватися стати матір'ю. Нерідко проблеми з кишечником починаються через те, що не дослухаються його запитів, ігноруючи позиви до дефекації. Регулярні походи в туалет одночасно і щодня привчають організм до певного режиму. Вживання великої кількостірідини допоможе не тільки впоратися з труднощами при спорожненні кишечника, але й корисно як превентивний захід.

Як швидко сходити в туалет із запором при вагітності допоможе безпечне проносне засіб типу Дюфалака. Ще одним способом як сходити в туалет при запорі вагітної та не особливо тужитися, можуть бути гліцеринові свічки. Небажано при запорах прагнути вирішити проблему випорожнення кишечника тривалим перебуванням у туалеті.

Використання проносного засобу прийнятно, коли проблема сходити при запорі вагітності і не тужитися варто дуже гостро і її потрібно вирішувати в одиничному випадку і терміново. Справа в тому, що проносні препарати, хоч і дуже швидко дозволяють зняти складнощі зі стільцем, сприяють швидкому звиканню кишечника до такого методу спорожнення. А враховуючи, що в організмі вагітної жінки зміни, що відбуваються, і без цього завдають багато неприємностей, розслаблення мускулатури кишечника може викликати небажані ускладнення. Тому вживати проносні рекомендується тільки в екстрених випадках і після консультації з лікарем.

Змусити працювати кишечник, навіть якщо вагітною прописаний постільний режим, що виключає активні фізичні навантаження, можливо за допомогою простих вправлежачи в ліжку. Крім того, корисний самомасаж живота круговими рухами, Що робиться в ліжку відразу після прокидання. Запустити роботу кишечника, змусивши м'язи скорочуватися, можливо, випивши вранці натще склянку звичайної холодної води. Надалі перед кожним прийомом їжі не менше ніж за півгодини бажано випивати близько трьохсот грамів води, соку або іншої рідини.

Найчастіше причиною труднощів зі стільцем у жінок в очікуванні малюка є причини психогенного характеру, коли нервові спазми як би затискають кишки і не дають можливості вільного походження. калових мас. Тому необхідно уникати стресів, більше бувати на свіжому повітрі. Щоб не тужитися, можливо також використання заспокійливих відварів з цілющих трав, але тільки під наглядом лікаря. Деяким жінкам полегшити походи в туалет допомагає з'їдене на сон яблуко. Фруктовий салат, заправлений йогуртом, приготованим у домашніх умовах або овочевий салат, заправлений соняшниковою олієювзагалі можуть виключити питання, чи можна тужитися при запорах при вагітності?

Зростаючий животик приносить володарці чимало щастя, але, на жаль, воно часто затьмарюється різними «побічними» ефектами, що виникають при вагітності. Однією з таких неприємностей, пов'язаних безпосередньо з цікавим становищем» Жінка стає запор.

Навіть якщо майбутня мама не мала проблем із травною системою до вагітності, ймовірність, що вони виникнуть під час очікування малюка, досить висока.

Причини запору

Проблеми з спорожненням кишечника можуть турбувати жінку як на дуже ранніх термінахвагітності, так і у її фіналі.

У першому випадку,запор при вагітності на ранніх термінах вони пов'язані, як правило, з змінами гормонального фону , який нерідко викликає збій у роботі травного тракту, і можуть бути одним з

У другому випадку, запор при вагітності виникає як результат зростання матки, стискаючою внутрішні органи, зокрема і кишечник, і навіть зменшення рухливості майбутньої мами. Так, якщо жінці прописаний постільний режим через загрозу переривання вагітності, цілком імовірно, що вона матиме проблеми з дефекацією.

Крім фізіологічних проблем, що викликають збій у роботі кишечника, існують і суто психологічні. Вагітні жінки дуже чуйно реагують на будь-які неприємності - стреси та хвилювання викликають напругу м'язів і можуть стати причиною виникнення запорів.

Спорожнення кишечника у вагітних вважається нормою, якщо воно відбувається не менше одного разу на добу. Якщо жінка не може сходити протягом цього часу, говорять про виникнення запору.

Запор при вагітності: що робити: як сходити в туалет

1.Правильно харчуйтесь

Щоб уникнути цього неприємного явищанеобхідно дотримуватися певного режиму харчування. Так, у раціоні майбутньої мами обов'язково повинні бути присутні свіжі фрукти та овочі – рослинна їжа багата на клітковину, що благотворно впливає на роботу травної системи. Дуже добре, якщо вагітна жінка вживає в їжу також і сухофрукти, а також узвари з них - чудовою проносною дією має курага, інжир, чорнослив. Крім того, ці продукти містять масу корисних речовин, Так необхідні в період очікування дитини.

2.Вживайте біфідобактерії

3. Пийте більше рідини

Як би не лякали нас лікарі небезпекою виникнення, вживання рідкої їжі та води необхідне нашому організму. Обов'язковою стравою вагітної жінки мають бути супи, питво також не слід обмежувати – сама рідина не є причиною виникнення набряків. Для того, щоб організм вчасно віддавав «зайву» воду, в першу чергу потрібно стежити за кількістю солі, що споживається.

4. Рух – це життя

Користь піших прогулянокпідтверджується багаторічними дослідженнями та одностайною думкою більшості фахівців. Якщо перебіг вагітності дозволяє вести певну фізичну активність, цим не варто нехтувати, оскільки якщо організм не рухається достатня кількістьчасу, кишечник також починає лінуватися, і перистальтика сповільнюється.

Якщо процес спорожнення кишечника дав збій, і жінка не може регулярно і без проблем ходити в туалет, такий стан, звичайно ж, потрібно обов'язково лікувати. Запор при вагітності – це не тільки дискомфорт для майбутньої мами, це ще й ризик підвищення тонусу матки через надмірну напругу при дефекації, а також підвищену ймовірність виникнення.


Найкращими ліками від запору при вагітності є застосування натуральних послаблюючих продуктів: кураги, інжиру, відварених буряків. Послабити кишечник може допомогти навіть випита натще склянку води. Харчуйтеся найчастіше, але маленькими порціями. Не терпіть, якщо з'являється бажання сходити до туалету – бажано випорожнити кишківник одразу.

Якщо ж без застосування медикаментозного лікування впоратися з проблемою не вдається, то правильного виборуліки необхідно звернутися до лікаря. Існують деякі види проносних засобів, дозволені до застосування у вагітних жінок, наприклад, Дюфалак, але важливо правильно підібрати дозування застосування ліків. Без консультації з фахівцем майбутній маміне варто застосовувати жоден вид медикаментів.