Ogorčenostje negativno iskustvo koje se pojavljuje nakon što ste prema vama postupali nepravedno, poniženi, izdani ili povrijeđeni na bilo koji drugi način. Ogorčenost je vrlo destruktivna emocija, koju, uz produženo djelovanje na vaše tijelo, može izazvati velika šteta.

Uvređen, ti podsvesnom nivou, a ponekad i svjesno, poželite smrt onih ljudi koji su vas povrijedili, a te negativne misli vam se vrate i kao rezultat toga počinju svakakvi problemi sa zdravljem i drugim područjima u životu. I veoma je važno naučiti sposobnost praštanja.

Moramo se osloboditi negativne misaone forme, koji se akumuliraju u vašim tijelima. I oslobodite sve potisnute emocije u slobodu. Ovo će imati blagotvoran učinak kako na vaše blagostanje, tako i na druga područja vašeg života. Postat će vam lako i radosno hodati putem postojanja. Oslobađajući se negativnih iskustava, oslobodit ćete prostor za više pozitivne emocije koje će privući u vaš život srecu,srecu i uspeh.

Da bi se oprostilo, potrebno je razumjeti neke zakone univerzuma. Jedan od njih, koji je povezan sa negativne misli, Ovo zakon privlačenja. Ispostavilo se da se ništa u našim životima ne dešava uzalud. Čovjek sebe privlači određene događaje na sebe. A ako ste bili uvrijeđeni, to znači da ste sami privukli ovu osobu. To znači da je ovo vaša LEKCIJA I umjesto da se ljutite na počinioca, trebali biste razumjeti ovu situaciju i promijeniti nešto u sebi. Trebalo bi da otvoriš svoje srce bezuslovna ljubav i razumijevanja, oprostite i idite dalje, ka radosti i velikoj sreći.

Kako oprostiti?

Ima ih mnogo razne tehnike oslobađanje od pritužbi, a na našoj web stranici možete odabrati onaj koji vam najviše odgovara. Probaj Različiti putevi Oproštaj i očistite se od tereta negativnih iskustava koja ometaju vašu sreću i zdravlje. Također bih vam želio reći da opraštanje nije brz posao. Potrebno je vrijeme i malo truda. I moraćete ponovo da proživite bol koji ste želeli da zaboravite.Morate biti spremni na ovo. Pripremite se da radite vježbe za otpuštanje pritužbi. Znam da nije baš prijatno, ali ovaj sveti posao vredi. Opraštanje će vas dovesti do uspjeha i velikog blagostanja.

Tehnika oprosta prema Margariti Murakhovskoj

Zamislite da hodate seoskim putem. Okolo je cvjetna livada. Cesta prepolovi ogromno polje prekriveno prekrasnim divljim cvijećem. Čujete zujanje insekata, pjev ševe na visokom nebu. Možete disati lako i mirno. Polako se krećete putem.

Čovek ide prema vama. I što vam se više približava, više počinjete da shvatate da je ovo vaš otac. Ovo je tvoj tata, samo u mladosti.

Priđeš mu, uhvatiš ga za ruke i kažeš: „Zdravo, tata. Molim te, oprosti mi što nisam ono što želiš. Hvala vam za sve, za ono što se desilo i šta se nije desilo. Tata, volim te mnogo. Opraštam ti za sve. Opraštam ti što nisi bio tu kada si mi toliko nedostajao. Opraštam ti. Ništa mi ne duguješ. Vi ste slobodni".

Počinjete primjećivati ​​kako se vaš otac pretvara malo dijete. Ima oko 3 godine. Gledate ovu bebu, i poželite da ga uzmete u naručje, nežno zagrlite i kažete: „Volim te“. Volim te puno". Malo dijete pretvara u malenu koja stane na dlan. Stavljate ga sa nežnošću i ljubavlju u svoje srce, u svoju dušu. Gde će mu biti udobno i mirno.

Duboko udahnete, izdahnete i krenete dalje. Čovek ide prema vama. I što vam se više približava, sve više počinjete da shvatate da je ovo vaša majka, samo u mladosti. Ona je sada istih godina kao kad te je rodila. Priđeš joj, uhvatiš je za ruke i kažeš: "Zdravo, mama." Oprosti mi, molim te, za sve, što sam te ponekad povrijedio. Žao nam je što niste ispunili vaša očekivanja. I opraštam ti za sve. Za šta je bilo i šta nije. Opraštam ti što nisi bio tu kada mi je toliko bila potrebna tvoja podrška. Opraštam ti s ljubavlju. Sada ste slobodni. Hvala ti za sve, za to što sam zahvaljujući tebi rođen. Hvala na nežnosti i brizi"

Počinjete da primjećujete kako se vaša majka pretvara u djevojčicu od 3 godine. Ona stoji ispred tebe. Uzimaš je u naručje, nežno je pritiskaš k sebi i kažeš: „Volim te mnogo.“ Vi ste najbliži i najdraži." Postaje tako sićušan da stane u vaš dlan. Sadiš ga u svoje srce, u svoju dušu. Gde će joj biti toplo i udobno.

Duboko udahnete, izdahnete i krenete dalje.U daljini vidite lik osobe. I što se više približavate, sve više počinjete da shvatate da ste to vi. Pogledate se i kažete: “Pa zdravo.” Molim te oprosti mi za sve. Zato što sam te uvijek cijenio. Zaista te mnogo volim. Ti si mi najbliža i najdraža osoba.”

Počinjete da primjećujete kako osoba koja stoji ispred vas postaje beba stara tri godine. Uzimaš ga u naručje, držiš ga uz sebe, kažeš: "znaš, volim te, volim te mnogo." Ovo divno dijete postaje vrlo mala, stane na dlan. Stavljate ga u svoje srce, u svoju dušu, u svoj unutrašnji svijet.

Sada je vaše unutrašnje dete, unutrašnji roditelj, unutrašnja odrasla osoba sa vama. Ovi dijelovi vam pomažu da živite i efikasno funkcionirate.

Ponovo hodate seoskim putem. Možete disati lako i slobodno. Vaša duša je u miru. I sada će sve u vašem životu biti drugačije, jer ste drugačiji, ispunjeni ste samoljubljem i vaši dijelovi su harmonični. Duboko udahnite i izdahnite i otvorite oči.

Oprostna meditacija Louise Hay

Kada se potpuno opustite, zamislite da ste u zamračenom pozorištu. Pred vama je mala bina. Na ovoj sceni vidite osobu koja vas je povrijedila. Ova osoba može biti iz vaše sadašnjosti ili prošlosti. Možda je živ ili mrtav. Vidite ga ispred sebe i zamislite da mu se desilo nešto divno, veoma prijatno i važno. On je sretan. On se smiješi.

Gledajte ga nekoliko minuta, a zatim zauzmite njegovo mjesto na bini. I vidite sebe srećnim i radosnim. Kao da ti se desilo nešto prijatno. Zamislite sebe u odličnom raspoloženju. Vi ste najviše srećan čovek u svijetu!

Ovu vježbu radite mjesec dana, jednom dnevno, i primijetit ćete da ćete postati prijateljski raspoloženi i smireniji. Naći ćete lakoću i slobodu od ozlojeđenosti.

Osvetite se počiniocu

Dešava se da vaš unutrašnje deteželi zadovoljiti žeđ za osvetom prije nego što oprosti.Onda bi trebali isprobati ovu vježbu. Samo nemojte to zloupotrebljavati, jednom će biti dovoljno.

Prihvati udoban položaj i zatvori oči. Opusti se. Zamislite te ljude koji su vas jako uvrijedili. Šta želiš da uradiš sa ovim ljudima? Kako im se osvetiti? Šta oni moraju da urade da biste im oprostili? Zamislite ovu sliku u svakom detalju. Koliko dugo želite da vidite svoje prestupnike kažnjene i pate?

Onda im oprostite i osjetite zadovoljstvo jer ste ljudima dali mir i dobrotu.

Vježba opraštanja

Ova vježba je vrlo efikasna, treba je izvoditi 5-10 minuta najmanje jednom sedmično, bolje je to raditi sa partnerom. Ali možete to sami, samo morate razgovarati pozitivne stavove glasno, emotivno i uzastopno. Prihvativši udoban položaj i zatvorite oči recite: “Osoba kojoj želim da oprostim...” i “Opraštam ti za...”

Ako radite ovu vježbu sa svojim partnerom, onda neka vam kaže riječi zahvalnosti i da vas oslobađa. Ako vježbu radite sami, zamislite da vam ove riječi govori osoba kojoj želite oprostiti.

Nakon što se oslobodite ozlojeđenosti, recite sebi: “Opraštam sebi za...”

Izvor SUCCESS LIFE

Da bi žena stvarala, bila muza, oduševljavala i privlačila sve što želi, mora biti srećna. Ali u životu se stalno dešavaju događaji koji bole i čine nas, prelepa stvorenja, nesretnima.

I ne zračimo ljubavlju, svetlošću, radošću.

Ponekad je veoma teško biti vođeni, posebno kada nas neko povrijedi.

Bez obzira na to jeste li bili ozbiljno uvrijeđeni ili ne, ne možete osjetiti pravu sreću dok ne oprostite osobi.

Niko neće poreći da ljudi ponekad rade strašne stvari ili se ponašaju okrutno i nepravedno. U svakom slučaju, čak iu takvim slučajevima možete oprostiti. Nauči oprostiti...

“Opraštanje je najviše i prelep oblik ljubav. Zauzvrat dobijate beskonačan mir i sreću.” Robert Mueller, bivši pomoćnik generalnog sekretara Ujedinjenih naroda

Mnogi ljudi misle da je osjećaj mržnje, ljutnje ili ogorčenosti prema osobi koja se prema njima podlo ponijela može kazniti. SVE JE U INOSTRANSTVU! Zadržavanje ovih emocija je poput uzimanja otrova i čekanja da djeluje na drugu osobu. Samo ćete vi patiti od ovoga. Kada oprostite, vas i vrijeđate i dalje vodite ljubavlju. Kako je to " prolećno čišćenje» za svoje srce. Nauči oprostiti.

Mi žene smo po prirodi veoma emotivne i impulsivne. Stoga se tako lako uvrijedimo, povrijedimo. Ali u našim emocijama, našoj snazi! A ako su negativni (ogorčenost, ljutnja, mržnja), onda gubimo energiju. Zato je tajming toliko važan. Nauči oprostiti. Opraštanje daje snagu.

Kada vidite druge ljude kako pate čudesno pretvara vaše u saosećanje i postavlja teren za oprost.
Ako vam ova ideja odjekne, ali ne znate kako da se oslobodite svojih osjećaja i oprostite, već ste se suočili s velikim izazovom. Prosta želja da se prizna potreba za oprostom je ponekad najveći problem.

Evo moćne vježbe Marcy Shimoff koja vam može pomoći u tome.

Vježba opraštanja

1. Sedite negde na mirnom mestu gde vas niko neće ometati.

2. Zatvorite oči i pomislite na nekoga koga ste ljuti, ogorčeni ili mrzite svim srcem.

3. Nekoliko puta duboko udahnite i promatrajte svoja osjećanja. Ne radite ništa s njima, samo gledajte.

4. Sada shvatite da se uvredljivo ponašanje osobe ne može promijeniti. To je prošlost i sada apsolutno nema načina da se utiče na to. Osjetite završetak akcije.

5. Shvatite da se ova osoba možda nikada neće promijeniti. On je ono što jeste. Još nekoliko puta duboko udahnite i pomirite se s istinom.

6. Ljudi su ono što jesu i rade ono što rade jer su i sami nesretni, u potrebi ili u bolu. Možda to ni sami ne shvataju, ali je tako. Ljudi vrijeđaju druge samo zato što su i sami uvrijeđeni. Gledajte na njih kroz sočivo empatije prema njihovoj vlastitoj patnji. Zamislite da su poput djece koja pokušavaju povrijediti druge, nabacujući se na njih zbog vlastitog bola. Osjećate li samilost prema njima?

7. Sedite mirno minut-dva, osećajući ekspanziju energije koja donosi saosećanje u vaše srce.

BILJEŠKA. U redu je ako si i dalje ljut. Svrha ove vježbe je da počnete otpuštati bol u svom srcu, a ne samo da oprostite drugima. Nastavite ovu vježbu dok ne osjetite barem mali pomak. Vaša sposobnost praštanja će se povećati kako budete osjećali više saosjećanja.

12. decembra 2015

Uoči Nove godine postoji prijedlog da se oslobode svih pritužbi)

Slažete se, nakon što nekome oprostite, na duši vam postaje lakše i mnogi bolovi i grčevi nestaju. Život postaje mirniji i radosniji.
Ali nije uvijek moguće oprostiti i pustiti. Iako sve razumiješ svojom glavom, u duši ti ostaje mala crvotočina. Na svojim treninzima sam mnogo puta primijetio kako neki polaznici treninga uspijevaju istinski oprostiti, dok se drugi moraju uvijek iznova vraćati na pitanje oprosta, jer uvreda ne nestaje. I ne samo vratiti, već i koristiti različite tehnike. Ne postoji univerzalna tehnika opraštanja koja bi svima jednako pomogla.Odaberite praksu koja vam odgovara, a koja će vam pomoći da se riješite pritužbi, osjećaja krivice i težine.

10 praksi opraštanja

Vježba 1 - Vizualizacije za oprost pritužbi

Uključite se u mentalni rad, udobno se smjestite, isključite strane zvukove i ostanite u tišini 2-3 minute.

Zamislite da ste u blizini drevnog hrama. Kapije su otvorene i vi ulazite u ovaj fantastični hram i susrećete svog prestupnika.

Zamislite da ima oko tri do pet godina. Na licu djeteta možete vidjeti da je uplašeno i da shvata da je pogriješilo. Obraća vam se imenom i traži oprost.Zamislite da kao dijete traži oprost za sve uvrede koje je počinio prema vama.

Mentalno možete izraziti sve negativne emocije koje su se nakupile.

Nakon ovoga, zatražite oproštaj od ovog djeteta i ćaskati sa njim.

Nakon komunikacije, mentalno se opraštamo i napuštamo ovaj hram.

Vežba 2 - Oprost uvrede u tri slova.

Ova praksa se izvodi u nekoliko faza

• U prvo slovo napišite sva svoja negativna iskustva i emocije. Sve što se dugo čuva duboko u sebi. Ne suzdržavajte se (nabujajući osjećaji i sjećanja).


• Sljedećeg dana ponovo napišite preostale bilješke. negativne emocije. Ispljunite na papir sve što bi moglo ostati.


• Trećeg dana napišite u pismu kako vam se život poboljšao zbog te situacije.


• Na kraju, preporučljivo je spaliti ova pisma koja ste napisali. Ovo je odličan ritual čišćenja. A naša podsvijest zaista voli simbolične radnje

Praksa 3 - Pismo počiniocu

Još jedna tehnika za pisanje pisama oprosta. Za mnoge je pisanje pisma najbolji način oslobodite se negativnih emocija.

Pismo počinjemo riječima: „Sad ću ti reći nešto što nikad prije nisam rekao.“

Pišemo prema ovoj shemi:

1. Ovo si mi uradio;


2. To je ono što sam morao da izdržim;


3. Ovako je to uticalo na moj život;


4. Ovo sada očekujem od tebe.

Tačka 4 nam daje priliku da shvatimo sebe, šta nam je tačno potrebno i možemo to pokušati nabaviti negdje drugdje.

Vježba 4 - Davanje cvijeća prestupniku

Možda najoriginalniji i dobra praksa, kršenje obrasca razmišljanja je davanje cvijeća prestupniku i promjena sjećanja.

Zatvorite oči i prisjetite se situacije prije vašeg prekršaja. Zamislite to u svakom detalju. Sjetite se detalja i u trenutku kada u vama počne da se javlja ogorčenost, mentalno zamislite šta dobijate ogroman buket cveće i predajte ga svom prestupniku. Zamislite zbunjenost na licu osobe. Tako razbijamo obrasce sjećanja. I možete komunicirati i tražiti oprost i oprostiti.

Obavezno pokušajte mentalno odigrati takvu situaciju i razgovarati, sigurno ćete osjetiti kako nestandardno ponašanje može šokirati sagovornika i moći ćete prevesti razgovor u smjeru oprosta i međusobnog razumijevanja koji su vam potrebni.

5 praksa - meditativno opraštanje

Ova praksa je prikladnija za one ljude koji su već završili akutni period pritužbi i spreman je da se riješi negativnih emocija kako je planirano.

To je više kao afirmacija, ponovljeno ponavljanje unaprijed napisanog teksta u meditativnom stanju.

Primjer teksta:

“U potpunosti opraštam (ime počinioca). Opraštam mu bez ikakvih uslova i ograničenja, bez obzira da li želi da mu oprostim. Opraštam mu jer ja slobodan čovek i odbijam da nosim teret ljutnje u svom srcu. Otpuštam sve negativne misli prema (ime prestupnika). Osećam da kako ogorčenost napusti moje srce, postaje mi lako i radosno. Potpuno sam oslobođen gorčine. Želim (ime počinitelja) fizičko i duhovno zdravlje"

Važno je da tekst ponavljate u meditativnom stanju, kada je svest malo oslabljena i imate odličnu priliku da prodrete u svoju podsvest i razbistrite je.

6 praksa opraštanja- Prazna stolica

Stavite praznu stolicu u sobu i zamislite da ista osoba sjedi na stolici.

Izrazite sve što želite da kažete, sve tvrdnje, svu svoju ogorčenost. Možete koristiti bilo koje riječi i izraze, možete vrištati i vikati, prskati sve svoje emocije, i to se mora učiniti.

Dozvolite sebi bilo kakve manifestacije fizička aktivnost možete gaziti nogama, bacati predmete na njega. Glavna stvar je osloboditi svu agresiju koja se nakupila tokom dužeg vremena.

Zaustavite se u skladu sa svojim osećanjima, osećaćete se praznije i umornije. To znači da ste danas obavili dobar posao i riješili se neke negativnosti.

Ovu radnju možete ponavljati koliko god vam je potrebno, sami ćete shvatiti i osjetiti kada je to dovoljno.

7 praksa oprosta - Meditacija Louise Hay

Zatvori oci. Ostanite u ovom položaju nekoliko minuta. Zatim zamislite da ste u bioskopskoj sali gdje počinje dokumentarac. I na ekranu se pojavljuje osoba s kojom ste povezani s negativnim emocijama.

Ova osoba je možda živa ili je možda već napustila ovaj svijet. Kada pogledate jasno ova osoba, zamisli da mu se nešto dobro desi veliki značaj za ovu osobu.

Zamislite ga srećnog i nasmejanog. Pokušajte zadržati ovu sliku nekoliko minuta.

Zatim, kada slika osobe nestane, zamislite da vam ona počinje prikazivati ​​u ovom filmu. I desi ti se nešto dobro. Srećni ste i zadovoljni.

Ova praksa zahtijeva višestruka ponavljanja.

8 praksa oprosta - Sviyash meditacija

Odaberite osobu s kojom ćete raditi sa misaonom formom svojih negativnih iskustava. Na primjer, neka to bude tvoj otac.

Počnite mentalno ponavljati frazu nekoliko puta zaredom: S ljubavlju i zahvalnošću opraštam svom ocu i prihvatam ga onakvim kakvim ga je Bog stvorio (ili: i prihvatam ga takvog kakav jeste). Izvinjavam se svom ocu zbog mog negativne misli, emocijama i postupcima prema njemu. Otac mi oprašta moje misli, emocije i postupke prema njemu.

Ova formula djeluje najefikasnije za brisanje negativnih emocija prema živim ljudima s kojima se povremeno susrećete i osjećate nelagodu, ali se može koristiti i za preminule osobe. Isti oblik se koristi kada se radi sa događajima, bilo kojim pojavama, pa čak i sa Životom.

S ljubavlju i zahvalnošću opraštam svom Životu i prihvatam ga u svim njegovim manifestacijama onakvim kakvim ga je Bog stvorio (ili: i prihvatam ga takvog kakav jeste). Izvinjavam se svom Životu za svoje negativne misli, emocije i postupke prema njemu. Moj život mi oprašta moje misli, emocije i postupke prema njemu. Ovu tehniku ​​treba izvoditi na svakoj osobi kod koje ste iskusili negativne emocije ukupno najmanje 3-4 sata. A za one kojih se jedva sjećate, možete izdržati 20-40 minuta. Kada osjetite toplinu u centru grudi, u većini slučajeva to će značiti da u tijelu nemate negativnih emocija prema toj osobi. I pokušajte se sjetiti svih ljudi s kojima ste možda imali negativna iskustva.

9 praksa oprosta - S. Gawain.

Korak 1: Opraštanje i oslobađanje drugih. Napišite na komad papira imena svih onih ljudi koji su vas, čini vam se, ikada povrijedili, ponijeli pogrešno ili nepravedno. Ili (i) one prema kojima još uvijek osjećate (ili ste prethodno iskusili) ogorčenje, ljutnju i druga negativna osjećanja. Pored imena svake osobe napišite šta su vam uradili. I zašto ste uvrijeđeni na njega.

Zatim zatvorite oči, opustite se i vizualizirajte ili zamislite svaku osobu jednu po jednu. Kratko razgovarajte sa svakim od njih i objasnite mu da ste u prošlosti bili ljuti ili ogorčeni na njega ili nju, ali sada namjeravate učiniti sve što je u vašoj moći da im sve oprostite

Dajte im svoj blagoslov i recite: „Opraštam ti i oslobađam te. Idi svojim putem i budi srećan." Kada završite s ovim procesom, napišite na svom komadu papira: „Sada opraštam i sve vas oslobađam“ i bacite ga ili spalite kao simbol da ste se oslobodili ovih prošlih iskustava.

Velika prednost tehnike koju je predložio S. Gawain je u tome što opraštate ne samo drugima, već i sebi. Odnosno, oslobađate se ne samo ljutnje i ogorčenosti, već i krivice i srama povezane s tim.

Korak 2. Oprost i oslobađanje sebe. Sada zapišite imena svih za koje mislite da ste ikada povrijedili ili bili nepravedni. Zapišite tačno šta ste uradili sa svakim od njih. A onda ponovo zatvorite oči, opustite se i zamislite svakog od ovih ljudi redom.

Recite mu ili njoj šta ste učinili i zamolite ih da vam oproste za to i daju vam svoj blagoslov. Onda zamislite da to rade – tj. opraštam ti.

Kada završite, napišite na dnu ili preko svog komada papira: "Opraštam sebi i oslobađam se svake krivice ovdje, sada i zauvijek!" Zatim pokidajte papir i bacite ga (ili ponovo spalite).

Praksa 10 - Emocionalno-korektivno iskustvo J. Rainwater

U obrazac zapišite epizodu koja vas je zasmetala ili uvrijedila kratka priča, napisano u sadašnjem vremenu i u prvom licu. Vratite sve događaje što je moguće preciznije (osim ako vam, naravno, nisu postali ozbiljna psihološka trauma). Vratite sve dijaloge i opišite svoja osjećanja. Sada prepišite priču onako kako biste željeli da se dogodi. Ošamarite počinitelja, sretnete progonitelja na pola puta i porazite ga. Barem se nekako osvetite mučitelju. Ili volite osobu koju mrzite. Učiniti što god želite. Kreirajte nove dijaloge. Opišite svoja druga osećanja. I smisli svoj kraj i rasplet.

7 efikasne vežbe za oprost zamjerki: OPROŠTAJ sebi i drugima

A) Opraštanje drugima

Ako živi u nama ogorčenost prema drugim ljudima, ne možemo normalno komunicirati s njima, svaki kontakt preraste u sukob i mi živimo stalni stres, očekujući samo još nevolja iz vanjskog svijeta.

Kad smo mi opraštamo one oko nas, oslobađamo se tereta bola i negativnih emocija koje nosimo sa sobom kroz život i vraćamo sposobnost normalne interakcije sa svijetom oko sebe i harmoničan odnos s njim.

Iskoristite ovu vježbu i isprobajte je oprostiti osobi ko te je uvredio. Možda će vam sljedeća pitanja pomoći u tome:

1. Zašto mi je ova osoba to uradila, šta ju je motivisalo, šta je mislila, šta je osećala?

2. Koje su mu bile namjere, kako je sam sebi objasnio svoje postupke?

3. Da li je mogao drugačije da postupi zbog svog obrazovanja, vaspitanja, okruženje i životni uslovi?

4. Šta mislite kako on sada misli/osjeća o ovoj situaciji?

5. Kako sam ga nesvjesno isprovocirala na takvo ponašanje i odnos prema meni?

6. Koja je moja lekcija u ovoj situaciji?

7.Šta je pozitivno i dobro u ovoj situaciji? / Koja je korist od ove situacije?

8. Kako mogu opravdati sebe i druge u ovoj situaciji?

9. Na čemu trebam biti zahvalan u ovoj situaciji?

B) Oprostiti sebi

Ako vas uhode krivica za neke događaje iz prošlosti, tada ćete, osjećajući se krivim, najvjerovatnije imati nisko samopoštovanje i nesvjesno ćete nastojati da iskupite svoju krivicu. Teret grešaka iz prošlosti će pokrenuti program za samouništenje u vašem telu. Možda. Bićete ukleti loš osjećaj, slabost, letargija, apatija prema životu i nedostatak vitalne aktivnosti.

Proces ozdravljenja počinje sa oprosti sebi. Da biste se riješili svog nagomilanog prtljaga prošlosti, obavite posao opraštanja sebi.

Možda će vam sljedeća pitanja pomoći u tome:

1. Zašto sam to učinio u toj situaciji, koji su bili motivi za moj postupak, o čemu sam razmišljao, šta sam osjećao?

2. Koje su bile moje namjere, kako sam sebi objasnio svoje postupke, da li su mi se u tom trenutku činili ispravnim?

3. Da li sam tada mogao drugačije da se ponašam zbog svog obrazovanja, vaspitanja, predstava o svetu, okruženju i uslovima života?

4.Šta sada mislim/osjećam o ovoj situaciji?

5. Koja je moja lekcija u ovoj situaciji?

6.Šta je pozitivno i dobro u ovoj situaciji? / Koja je korist od ove situacije?

7. Na čemu trebamo biti zahvalni u ovoj situaciji?

Dovoljno ste se iskupili za svoje greške i sada je vrijeme oslobodite se krivice i oprostite sebi. Uzmi ogledalo, pogledaj se u oči i ponovi nekoliko puta: “Opraštam sebi sve, potpuno se oslobađam i prihvatam sebe takvog/kakvog jesam”. Ponovite ovo magična formula dok ne osetite lakoću i oslobađanje.

C) Ispravka: Osjećam se uvrijeđeno... / Ja sam mir i oprost...

Često, uprkos činjenici da osoba sve razumije intelektualno i svjesno pokušava da se pomiri sa počiniocem i oslobodite se tereta pritužbi, emocionalni bol može biti toliko jak da ovi pokušaji da najboljem scenariju ne dovode ni do kakvog rezultata.

U ovom slučaju, prije svega, trebate ublažiti emocionalni naboj bola i ljutnje koji je pohranjen u vašoj duši.

Da biste to učinili, prema principu korekcije emocionalnu sferu Osećam... / Ja sam... to kažem mnogo puta bol, bol i sve emocije koje se dižu u vašoj duši, ulažući u njih energiju i emociju koju osjećate u vezi sa ovom situacijom.

Pokušajte da govorite vedro, emotivno, prskajući i oslobađajući se svih emocija koje vas truju iznutra.

Razgovarajte o situaciji sa svojim korektivnim partnerom. Možda, svež izgled spolja će vam pomoći da ispravno, u pravom svjetlu, shvatite i procijenite situaciju i pomirite se sa svojim počiniocem.

Kada se smirite i osjetite mir, oslobođenje i čišćenje u sebi, ispunite ispražnjeni unutrašnji prostor emocijama mira, spokoja i druželjubivosti.

Nakon korekcije, osjećat ćete se kao da ste ponovo rođeni, mnogo godina mlađi i da je s vaših ramena skinut težak teret. Vaše psihičko i fizičko stanje će se sada poboljšavati svakim danom.

D)) Probajte se sa onima koji ste uvrijeđeni

Ako želite da budete zdrava, uspješna, prosperitetna osoba, prije svega trebate pomirite se sa onima koji ste uvrijeđeni. Zašto je ovo toliko važno? Činjenica je da svi ljudi čine jedan živi organizam. A ako imate neprijatelje ili ljude koje ste uvrijedili, njihova uvreda će vas podsvjesno izgladiti. Na primjer, ako nemate sreće u lični život, onda je sasvim moguće da postoje ljudi koji su vas uvrijedili zbog vašeg odbijanja, izdaje ili nesviđanja. Ako nemate sreće u profesionalnom smislu, možda je neko ljubomoran na vas i vaš uspeh u karijeri ili neko uvrijeđen na tebe što mu nisi pomogao u ovoj oblasti. Ako ste finansijski nesrećni, možda vam neko ne može oprostiti stare dugove ili nekome ne pružate dovoljnu finansijsku podršku. Isto se može reći i za zdravlje. Bilo koji ogorčenost, i naše i u odnosu na nas, zatvara energetski kanali, uništava nas i blokira puteve u našim životima.

Praktične vježbe:

Ako želite da se pomirite sa onima koji ste uvrijeđeni i neljubazni prema vama, počnite tako što ćete napraviti listu tih ljudi. Napišite ime osobe, razlog zašto ste ga uvrijedili i šta želi ili očekuje od vas. Zato napišite spisak svih ljudi koje ste uvrijedili. Vjerujte svom srcu i svojoj intuiciji. U sebi uvijek osjećate ko je neprijateljski raspoložen prema vama, a ko vam je zamjeran.

Napravite svoju listu:

Sada uzmite komad papira i napišite pismo svakom od ovih ljudi. Počnite s osobom s kojom biste se najradije pomirili. Pozdravite ga i ispričajte mu sve što vam se dogodilo u toj situaciji. Recite nam kako ste se osjećali, zašto ste uradili to što ste uradili, šta vam se dogodilo. Zamolite ga da vas razumije i objasni šta se dogodilo.

Pišite dok ne osjetite da je ova osoba razumeo i oprostio ti. Ono što napišete doći će mu u ovom trenutku u obliku unutrašnje svijesti. On će razumjeti vašu dušu i smiriti se.

Onda zamoli ga za oproštaj, reci mi koliko ti je žao što se to dogodilo. Pokušajte i njega razumjeti – šta je osjećao, mislio, doživio. Onda se pomiri s njim.

Ako ste ga nešto uvrijedili ili lišili, pokušajte mu to nadoknaditi. Ako vam je to fizički teško, u svakom slučaju, poželite mu mir, dobrotu, ispunjenje svih njegovih želja, ljubazan i dobar život na Zemlji.

Napunite ga pozitivnom energijom svojih svetlih osećanja i želja sve dok ne osetite da je situacija u ovoj osobi već rešena i da se ona prema vama odnosi mirno i dobro.

Ako svojevremeno niste uspjeli razriješiti čvor ljutnje sa nekim sa svoje liste – nemojte se obeshrabriti. Samo nastavi da mu šalješ svetle misli i osećanja, dobre želje, vašu ljubav, podršku i pozitivna energija. Možete zapaliti svijeće ili mirisne štapiće za zdravlje i dobrobit ove osobe, izgovoriti blagoslov za nju, nastaviti pisati pisma ili pomagati iz daljine ili lično na bilo koji način koji vam je dostupan. Možete otići na savjetovanje sa psihologom ili razgovarati o ovoj situaciji dobar prijatelj. Prije ili kasnije, to će se definitivno riješiti i moći ćete prijeći na pomirenje sa drugim ljudima na vašoj listi.

D) Ako vam je teško oprostiti...

Ima ih mnogo tehnika opraštanja, ali ne rade svi u praksi, i neki su prikladni, dok drugi nisu. Zašto se ovo dešava?

Veoma često tehnike praštanja pokazuju neefikasne jer pokušavamo oprostiti i riješiti ovu situaciju kao "iznutra", dok "kipimo" u kotlu našeg bola i negativnih emocija.

Kao što znate, izaći iz bola, biti u njemu, prilično je teško. Kako bi uspješno nositi s bolom i ljutnjom pokušajte pobjeći od njih. Jedan od načina je da prvo uništite svu negativnu energiju povezanu s ovom situacijom, a zatim uđete mirno stanje Lako je oprostiti prestupniku.

Da biste to učinili, udobno sjednite ili legnite, nakon što se pobrinite da vam niko ne smeta u narednih pola sata.Smirite disanje i misli. Potpuno se opustite.

Zamislite u mislima svog prestupnika i neprijatnu scenu koja vam se dogodila. Gledajte je kao spolja. Zamislite da se ova scena igra na ekranu, a vi sjedite u gledalištu. Pokušajte osjetiti i ojačati što je više moguće negativne emocije koje doživljavate i dati im izlaz. Možete svom prestupniku reći sve što mislite o njemu, vikati ili udarati jastuke. Općenito, učinite sve što vam pomaže u ovim slučajevima.

Kada sva negativna energija izađe iz vas i kada se smirite, zamislite tamne energetske niti koje povezuju vas i vašeg prijestupnika. Naporom volje mentalno pokidajte ove niti ili radite s njima šta god želite. Možete ih izrezati makazama, spaliti vatrom, oprati vodom itd. ili jednostavno razvezati čvorove i dozvoliti da ti niti, zajedno sa vašim uvrednikom, nestanu iz vašeg vidnog polja.

Zamislite da ove niti više nisu tu i da vas više ništa ne povezuje sa vašim prestupnikom. Sada mu možete mentalno reći da mu opraštate. Ako osjećate da vam ove riječi lako dolaze i da su iskrene, to znači Oproštaj prošlo dobro i može se završiti.

Ako se ne možete potpuno osloboditi negativnosti, lako je oprostiti i pustiti počinitelja - ponovite sve od početka. Možete pokušati i druge metode da ih se riješite emocionalni bol i uništavanje negativne energije koja vas veže.

Kada uspijete, zamislite kako se vaš prijestupnik postepeno smanjuje u veličini i zauvijek je potpuno uklonjen iz vašeg vidnog polja. Recite mu da ste mu potpuno oprostili i da ga zauvijek puštate iz svog života.

I sada oprosti i sebi Isto. Prvo, povećajte osjećaj ljutnje prema sebi što je više moguće i kada emocionalna reakcijaće se smiriti - mentalno spaliti ili rastvoriti svu energiju ogorčenosti. Recite sebi da volite i opraštate sebi takvi kakvi jeste, u potpunosti opravdajte i prihvatite sebe.

Ponavljajte ovaj postupak dok ne osjetite potpuno olakšanje i otpuštanje.

E) Opraštanje kroz iscjeljenje s ljubavlju i pozitivnošću...

I sada ste uradili sve vežbe, ali bol od ozlojeđenosti i dalje te ne napušta. Izgubili ste previše, vaša patnja je bila prevelika. U tom slučaju napustite tehnike praštanja i pokušajte se izliječiti pozitivnošću. Kompenzirajte se za svoju patnju i bol pozitivnim emocijama, pružite sebi radost i zadovoljstvo života, zacijelite svoje rane samoljubljem. Dajte sebi ono što su vam drugi ukrali...

Svijet oko tebe.

Tvoji potomci.

Osoba kojoj opraštamo.

Svijet. Božanska priroda.

Božanska nadmoć.

Kada NE praštamo. mi:

— stvaramo lance između sebe i onih kojima ne opraštamo. Ovi lanci će trajati više od jednog, a ne dva ili tri života. Toliko dok ne oprostite osobi.

- pokrećemo reakcije u tijelu koje će nas svakog djelića sekunde podsjetiti da postoji neko ko je neprijateljski nastrojen prema nama (jer smo neprijateljski raspoloženi). To znači da će tijelo uvijek biti u stanju rata.
— nađemo se u takvim situacijama, privlačimo takve ljude koji reaguju na naše vibracije: prevarene i prevarante, pate i izazivaju patnju.

Vježbajte oprost- jedan od najmoćnijih i najvažnijih za duhovni razvoj. Kroz Oprost možete raditi sa slikama, problemima i stvarnošću. Uvek imamo kome da oprostimo, za šta da oprostimo i za šta da tražimo oproštaj. Imamo mnogo toga da oprostimo sebi, roditeljima, partnerima, Bogu i Univerzumu. Opraštanje te čini slobodnim, jer kada oprostiš osobi, puštaš je. Kada tražite oprost, oslobađate se.

Ovo je higijena duše. Od djetinjstva nas uče da peremo ruke prije jela i ujutro peremo zube, ali nas uopće ne uče kako da tražimo oprost kako bi to zaista funkcioniralo – bez poniženja i krivnje. Praksa opraštanja pruža oslobođenje na emocionalnom, fizičkom i duhovnom nivou.

Da biste to učinili, uopće nije potrebno lično komunicirati s osobom kojoj želite oprostiti. To se može učiniti kroz meditaciju. A to uopšte ne znači da je ovo osoba će otići iz tvog života zauvek. Samo puštaš emocionalno opterećenje, negativne ideje o vezi koje vučete sa sobom.

Teško nam je živjeti ovdje i sada, često boravimo u sjećanjima na prošle dane, na prošlost negativno iskustvo, ili pravljenje planova za budućnost. Mi takođe opažamo konkretnu osobu. Sa sobom povlačimo njegovu sliku iz prošlosti, ne dajući ovoj osobi priliku da nam se pokaže drugačije. Mi to opažamo „tamo i tada“. I možete naučiti da vidite osobu na novi način - ovo je zadatak koji otkriva dva partnera. Vježbanje oprosta će očistiti ove prošle veze.

Opraštanje daje slobodu, radost, snagu i sreću, pomaže u obnavljanju polja ljubavi među ljudima, jer vam omogućava da vidite osobu na nivou duše, gdje su svi jednaki i jedno.

Još jedna prednost Oprosta je ta što se ova praksa može izvoditi svuda i uvijek, neograničen broj puta sa istom osobom - bliskom ili slabo poznatom, na primjer, s nekim ko im je stao na nogu u metrou. To može biti ne samo osoba na koju ste ljuti ili gajite ljutnju, već i jednostavno neko koga ne prihvatate ili osuđujete.

Oproštaj je veliki iscjelitelj, može nas osloboditi prošlih rana, ozlojeđenosti i nesporazuma. Ali ponekad nam ide u prilog da se uvrijedimo. Ponekad nam je teško oprostiti bliskim ili daljim. Zašto? Jer se tako nesvjesno štitimo. Oprostom možemo promijeniti bolne situacije u našoj prošlosti jednostavno mijenjajući svoj stav prema njima. Praksanjem praštanja možete se pomiriti sa sobom – oprostiti sebi, svojoj prošlosti, roditeljima. Opraštanje može izliječiti ne samo vaš život, već i planetu u cjelini. Biće sjajno ako se svi ljudi oslobode starih pritužbi, ljutnje i potraživanja jedni prema drugima. Uz pomoć Oprosta možete čak i izliječiti od mnogih fizičke bolesti i bolesti, jer je odavno dokazano da je svaka bolest nesvjesna, neizražena i neprorađena emocija. A uz pomoć Oprosta možemo otpustiti situaciju ili emociju do koje su dovele ovu bolest. Nedostatak oproštaja ne samo da otežava život, već i uništava tijelo i dušu. A ako koristite ovu praksu, život možete učiniti lakšim i radosnijim.

Kako i kome oprostiti?

Napravite listu ljudi kojima želite da oprostite.

Napravite listu ljudi kojima ne želite ili ne možete oprostiti.

Oprosti svojim roditeljima.

Oprostite sebi, svom djetinjstvu i svom unutrašnjem djetetu.

Oprostite svoja osećanja, emocije i iskustva. (Ovo je možda najviše težak zadatak, jer smo često ljuti na sebe i ne prihvatamo svoja osećanja – ljutnju, bes, ogorčenost. Compose zasebna lista: ono što sebi ne možete oprostiti).

Oprosti svojoj porodici.

Oprostite svojim bivšim partnerima. Napišite listu najznačajnijih partnera s kojima ste bili ozbiljna veza, ili duboko osećanje sa vaše strane, čak i ako je bilo neuzvraćeno. Pitanja bivšeg će vam pomoći da se oslobodite i pripremite prostor za novu, sretnu vezu.

Oprostite svojim kolegama i nadređenima (ili podređenima, ako ste šef). U svakom timu ima sukoba, to je realnost. Važno je da se ne zaglavite u njima. Mentalno opraštajući svojim kolegama, podređenima i šefu, lako možete riješiti čak i najeksplozivnije konflikte na poslu. Vaša efikasnost će se višestruko povećati!

Oprostite svim takozvanim „trećim stranama“. To su ljudi sa kojima svakodnevno dolazite u kontakt – u transportu, banci ili prodavnici. To su ljudi koji su vas naizgled slučajno povrijedili ili uvrijedili. Ali u stvari, sve nezgode nisu slučajne, ako govorimo o duhovnom planu. Svaka osoba dolazi u vaš život da vam pomogne da se oslobodite. To je tehnika oproštaja koja daje ovo oslobođenje. Pošto sam potrošio Oprost sa ovom naizgled slučajnom osobom. Možete otplatiti karmički dug ili jednostavno očistiti svoje odnose sa svojim voljenima.

Oprost sa profesionalcima. To su situacije vezane za specijaliste - advokate, doktore, poresku službu, saobraćajnu policiju itd. Kada sjedite u redu kod advokata ili doktora i nervozni ste: „Hoće li on to prihvatiti ili ne? Da li su svi papiri uredni?”, zatim, mentalno obavivši Oprost sa njim, energično pripremate polje ljubavi sa ovom osobom. Kao rezultat, svaki problem se rješava lako i brzo.

Oproštaj Više sile. Svi se ponekad uvrijedimo od Boga, od sudbine, od ljubavi i uzviknemo: "Zašto su mi potrebne te nevolje i kazne?" Uključujući se na Oprost, dobijamo moćnu podršku od Univerzuma i Kosmosa.

Opraštanje tragičnih situacija: nesreća, napada, grubih uvreda, pljački itd. Opraštanje u ovom slučaju vam omogućava da otvorite svoje srce – svoj duhovni centar i zaštitite se od sličnih situacija u budućnosti.

Koje su prepreke na putu do oprosta?

Strah #1:“Šta ako mu oprostim, a ta osoba zauvijek napusti moj život?” Ali oprostiti ne znači reći zbogom.

Strah #2:„Šta ako mu oprostim i ta osoba se vrati u moj život? Da li mi treba?!” Ako ste iz čisto srce Ako pustite osobu i ne želite da se uhvatite za ovu vezu, onda će ona prestati - za opšte dobro.

Mogu da oprostim, ali ne želim to da uradim.

Uvek imamo izbor: ili da nastavimo da budemo žrtve, da želimo osvetu, da osetimo ljutnju, ljutnju, bol, ili da oprostimo i izaberemo ljubav. Šta birate za sebe?

Suština našeg bića je Ljubav. Opraštanje nas uči da izaberemo ljubav umjesto bola, ljutnje, straha i patnje. Oproštaj - univerzalna tehnologija koje svako može naučiti, bez obzira na godine, spol, iskustvo ili vjeru. Probajte i vaš život će postati mnogo sjajniji!

Molitva preobraženja

Ti, ja i svi svijet- tu je suština jedne celine. Ušao si u moj život sa svojim bolom i patnjom s razlogom. Pokazuješ mi, kao u ogledalu, da bol i patnja postoje duboko u mojoj duši, u mojoj podsvesti.

I s punom odgovornošću shvaćam da sam uključen u vaše probleme, jer znam da je sve što se dešava u mom životu rezultat mojih misli i postupaka u prošlosti.
Kajem se za ono što sam uradio.
I svojom slobodnom voljom ukidam sve svoje destruktivne programe prema vama, vašim precima i cijeloj vašoj porodici.

Opraštam tebi i tvojim precima za sve njihove pogrešne misli i postupke, namjerno ili nenamjerno počinjene prema mojim precima od stvaranja svijeta do danas.
Oprostite meni i cijeloj mojoj porodici, jer nismo znali šta radimo.

Zahvaljujem ti što si došao u moj život i pomogao mi da razbistrim svoj um i oslobodim se svega starog i nepotrebnog, da postanem istinski slobodan, preobrazim se i budem sretan, živeći po Istini i Savjesti.

Volim te i blagosiljam ljubavlju cijelu tvoju porodicu. Vama, vašim najmilijima i vašim potomcima želim sreću i dobrotu.

I neka sve moje pogrešne misli, riječi i postupci koji su doveli do vašeg bola i patnje budu moćni Božanska ljubavće se preobraziti u ispravne misli i djela i neka donesu sreću našim porodicama i cijelom svijetu oko nas.
Neka ljubav, mir i opšti prosperitet vladaju na Zemlji.

Neka bude tako!

Prihvatam te sa ljubavlju u srcu!
Oprostite meni i cijeloj mojoj porodici!
hvala ti!
Opraštam tebi i cijeloj tvojoj porodici i blagosiljam te ljubavlju!
Želim vam sreću i dobro!

Meditacija "Oprost"

Sjednite, opustite se, duboko udahnite i izdahnite, pa opet duboko udahnite, i dok izdišete, otpustite svu napetost u tijelu, svu težinu, zaljuljajte se na valovima daha.

Prizovite sliku osobe s kojom biste željeli obaviti ritual oprosta. Može biti blizu ili dalji rođak, prijatelj, šef, osoba koja vas je uvrijedila ili koju ste uvrijedili.

Zamislite da on stoji nasuprot vama. Pogledajte bolje njegovu sliku: kako izgleda, šta nosi, vidite li ga jasno ili je slika mutna. Šta želite da mu kažete: „Izvini“ ili „Opraštam“? Prvo što vam padne na pamet biće najispravnije.

Sada reci ovoj osobi: „Oprosti mi, i ja opraštam tebi, i opraštam sebi u svom odnosu s tobom. I opraštam i otpuštam sve mračno što je bilo između nas, opraštam sebi sva osećanja, emocije, iskustva u mom odnosu sa tobom. Opraštam i otpuštam sve što nije ljubav u našoj vezi.”

Zamislite kako unutra tvoje tijelo i ljubičasti plamen ulazi u sliku ove osobe. „Molim ljubičastu vatru da očisti sva osećanja, emocije u vezi sa tobom, tražim da očisti bol, ljutnju, zavist, mržnju, ljubomoru - sve što nije ljubav u našoj vezi. Opraštam i puštam sve ovo, sve što ometa moje otkrivanje, slobodu, ljubav.”

Sada zamislite kako vam zlatni i ružičasti zraci svjetlosti ulaze u vrh glave i ispunjavaju vas onim kvalitetama koje su vam nedostajale u odnosu s ovom osobom. Dajem sebi onoliko svjetla, ljubavi, podrške, slobode, pažnje, vrijednosti koliko mi je nedostajalo u mom odnosu sa vama kroz sve generacije i inkarnacije. Neka zlatna zraka ispuni svaku ćeliju vašeg tijela ljubavlju, svjetlošću, toplinom.

A sada zamislite kako isti zrak svjetlosti ulazi u vrh glave ove osobe. Dajem ti onoliko svjetla, ljubavi, topline, opraštanja, prihvatanja, podrške koliko ti je nedostajalo u odnosu sa mnom tokom svih rađanja i inkarnacija. Neka zlatni zrak ispuni tijelo ove osobe ljubavlju, slobodom, oprostom, svjetlošću.

Molim Univerzum da obnovi polje ljubavi među nama kroz sve generacije i inkarnacije.

Recite ovoj osobi: „Zahvaljujem ti za ono što smo imali i za ono što nismo, što si bio za mene, a ko nisi, i za lekcije ljubavi koje si mi dao.” Naklonite se u mislima.

Sada duboko udahnite i izdahnite, vratite se na "ovdje i sada".

Tehnika oprosta Louise Hay.

Tema opraštanja je danas najvažnija.Sposobnost praštanja otklanja ograničenja,liječi prostor,daje čovjeku Božanske kvalitete i mogućnosti.Opraštajući postajemo jači duhom.
Uvrijeđeni čovjek vezan lancima ropstva sopstvene emocije i karmičke čvorove sa prestupnicima.A skoro sva energija se troši samo na održavanje ovih lanaca.

Tehnika opraštanja:

1. Predstavljamo zlatni trokut

2. unutra postavljamo sliku osobe sa kojom treba da uravnotežimo odnos

3. gledajući ovu sliku mentalno (možete reći i naglas) ...

A. Ja zastupam lijeva strana trougao - oprosti mi
b. tačno - oprosti mu (joj)
V. dno trougla - oprostite nam

4. nakon toga...

A. Veoma bliske ljude uzimamo u svoja srca
b. ako su ljudi udaljeniji i teško ih je smjestiti u svoja srca, grlimo ih
V. pokojnika - šaljemo ih Bogu.

Ako ne znamo imena onih kojima treba oprostiti ili od kojih trebamo tražiti oprost, palimo crkvenu svijeću, možete je napraviti domaću, ali treba da bude od svijetlog voska i kažemo ovo:

Gospode ti znas sva imena, neka mi oproste, oprosti mojoj porodici, koje smo uvrijedili od mene, od nas, voljno ili nevoljno. Svima koje sam uvrijedio ljubavlju oprastam

Umijeće opraštanja

Opraštanje je možda najteže doći. Ali bez oprosta nema zdravlja, nema sreće. „Neopraštanje“ su negativne emocije i niske vibracije, koje u velikoj meri ometaju ispunjenje želja.

Šta je "neopraštanje"? Ovo je ukorijenjena ogorčenost, tvrdnja i optužba druge osobe. Mislite li da je neko kriv za vaše nevolje? Ne, dragi moji. Spolja je samo projekcija onoga što je unutra. I svaki neprijatna situacija– ovo je zadatak prihvatanja i praštanja, uključujući i samog sebe. A ako postoji nečija greška, onda će ga naći kazna prema Zakonu privlačnosti.

Ako želite, oprost je razumna sebičnost.

Fokusiramo se na proces opraštanja Posebna pažnja na treningu “Kod uspeha”: harmonizacija odnosa sa roditeljima i drugim najmilijima. Ovo je posebno važno za nekoga ko radi na poboljšanju svog života, vizualizirajući i manifestirajući svoje ciljeve i želje. Kao što je jedan moj dobar prijatelj rekao: „Ako u tvom srcu nema oproštaja, ne treba očekivati ​​promjene na bolje! Barem se zamislite!” Ona je vrlo dobro poznavala Bibliju i ona kaže: „...što god zamolite u molitvi, vjerujte da ćete primiti, i bit će vam. I kada stojite u molitvi, oprostite što imate protiv bilo koga, da vam Otac vaš Nebeski oprosti grijehe vaše. Ako ne oprostite, onda vam vaš nebeski Otac neće oprostiti vaše grijehe.” (Marko 11:24-25)

U mojoj praksi bilo je mnogo slučajeva kada je iskreno oproštenje osobi dalo zdravlje, lakoću, radost i otvorilo put njegujućim željama.

Naišao sam na mnoge metode opraštanja. Ali ono što najviše pomaže je aranžman i posebne vježbe koje radimo na obuci. I za samostalne studije Preporucicu sledece:

1). Unesite alfa nivo. Pozovite problematičnu osobu na svoje idealno mjesto za odmor ili u laboratoriju, razgovarajte od srca do srca, pozovite je na dogovor i uzajamno opraštanje. U zaključku, okružite ga poljem svjetlosti, ljubavi i dobrote.

2). Pročitajte knjigu Joea Vitalea "Život bez granica" i iskoristite divnu formulu za oprost iz nje.

3). Sjednite udobno, opustite se, nekoliko puta mirno udahnite i izdahnite. Nakon toga, polako izgovorite rečenicu: „Obraćam se Bogu Stvoritelju. Molim te. Nauči me da oprostim. Opraštam (ime)________________ovdje i sada! Opraštam svima koji su me ikada povrijedili, koji su me uvrijedili, koji su mi se rugali. Opraštam i onima kojih se sećam i onima kojih se ne sećam. Od ovog dana počinjem da živim bez ljutnje. Od ovog dana pa nadalje, moje Božansko Ja se može još više stopiti sa mnom, i osjećam prisustvo Božanske Milosti kako preplavljuje moje srce, moj um i cijelo moje tijelo kao topli talas.”

Ponavljajte ovaj apel tako često dok ne osjetite da možete zahvaliti počinitelju za lekciju i mentalno prisutan vrijedan poklon, sa ljubavlju i poštovanjem, okružujući ga svetlošću i toplinom. Nakon ovoga mogu se desiti čuda.

4) A evo i afirmacije magnetne energije od Vilme za opraštanje sebi:

Opraštam ---– (svoj strah, svoju krivicu, itd.).

Opraštam sebi što sam ovo pustio unutra - (svoj strah, krivica, itd.)

Molim te, drago moje tijelo, oprosti mi što sam pustio u tebe ovaj strah, krivicu itd. i time ti nanio bol i zlo.

Tehnika opraštanja iz knjige Liz Burbo:

Evo faza istinskog praštanja koje su već prošle hiljade ljudi i nagrađene čudesnim rezultatima:

1. Identifikujte svoje emocije (često ih ima nekoliko). Budite svjesni za šta optužujete sebe ili drugu osobu i odredite kakva osjećanja to izaziva u vama.

2. Preuzmi odgovornost. Pokazati odgovornost znači shvatiti da uvijek imate izbor - reagovati sa ljubavlju ili sa strahom. čega se bojiš? Sada shvatite da se možda plašite da ćete biti optuženi za istu stvar za koju krivite drugu osobu.

3. Razumjeti drugu osobu i osloboditi se stresa. Da biste oslobodili napetost i razumjeli drugu osobu, stavite se na njegovo mjesto i osjetite njegove namjere. Razmislite o tome da on može kriviti sebe i vas za isto što i vi krivite njega. On se boji, kao i ti.

EVO NEKOLIKO SAVJETA. ULAZE U MOJE OSTALE KNJIGE, ali su toliko važne da sam odlučila da završim ovu knjigu sa njima.

Dajte sebi vremena koje vam je potrebno da prođete kroz sve faze praštanja. U jednoj fazi može vam trebati dan, u drugoj - godina, najvažnije je da Tvoja želja prolazak kroz ove faze bio je iskren. Što jači psihološke traume i otpor ega, to će duže trajati.

Ako je korak 6 veoma težak, znajte da se vaš ego opire. Ako mislite: „Zašto bih, pobogu, tražio oproštaj od ove osobe ako nisam ja uvrijedio njega, već on mene? Imao sam sve razloge da budem ljut na njega!” - Tvoj ego govori, ne vaše srce. Najveća želja vašeg srca je da živite u miru i saosećanju za druge.

Ne brinite ako osoba od koje tražite oprost reaguje drugačije nego što ste očekivali. Neke stvari je gotovo nemoguće predvidjeti. Može ništa reći, promijeniti temu razgovora, biti iznenađen, odbiti pričati o tome, plakati, tražiti vaš oprost, baciti vam se u zagrljaj, itd. Pokušajte imati razumijevanja za osjećaje druge osobe - kao i za svoja .

Kao što sam napomenuo u opisu šeste faze oprosta, ne treba da kažete osobi koja vas je uvrijedila da ste joj oprostili. Za to postoje tri razloga:

1. Može se ispostaviti da osoba na koju ste ljuti uopće nije imala namjeru da vas uvrijedi. Stvarnost se često razlikuje od naše percepcije. Možda ova osoba nije ni sumnjala da ste uvrijeđeni.

2. Morate shvatiti da vam je potreban oprost da biste se oslobodili. Oprostiti drugoj osobi je neophodan korak ka opraštanju sebi.

3. Takođe morate shvatiti da nije u vašoj moći da istinski oprostite drugoj osobi. Samo on sebi može oprostiti

4. Oprostite sebi. Ovo je najviše važna faza Oproštaj. Da biste sebi oprostili, dajte sebi za pravo da se plašite, da pokažete slabost, da pogrešite, da imate mane, da patite i da budete ljuti. Prihvatite sebe onakvim kakvi jeste u sadašnjem trenutku, znajući da je ovo privremeno stanje.

5. Osjetite potrebu da tražite oprost. Kada se pripremate za scenu, zamislite da tražite oprost od osobe koju ste osudili, kritikovali ili za nešto optužili. Ako vam ova slika pruža osjećaj radosti i slobode, spremni ste za sljedeću fazu.

6. Upoznajte se sa osobom od koje želite da tražite oprost. Ispričajte mu svoja iskustva i zamolite za oproštaj što ste ga osuđivali, kritizirali ili mrzili. Spomenite činjenicu da ste mu sami oprostili samo ako o tome priča.

7. Uspostavite vezu ili donesite odluku o roditelju.

Zapamti slična situacija u prošlosti sa osobom koja je za vas predstavljala moć i autoritet - sa vašim ocem, majkom, dedom, bakom, učiteljicom, itd. Ova osoba mora biti istog pola kao i ona kojoj ste upravo oprostili. Ponovite sve faze opraštanja s njim.

Ako su emocije koje proživljavate usmjerene protiv vas, prođite kroz korake 1,2,4 i 7.

Ako osoba ne želi da prihvati vašu molbu za oprost, to znači da ne može sebi oprostiti. Možete mu oprostiti, ali to nije dovoljno.

Ako drugoj osobi ispričate svoja iskustva, a ona odjednom počne da se opravdava, možda je osjetila da je krivite. Ako je to slučaj, onda još niste oprostili ovoj osobi i nadate se da će se promijeniti.

Ako se vi, idući u susret sa ovom osobom, nadate da će shvatiti dubinu vaše patnje i zatražiti vaš oprost, još uvijek mu niste oprostili. U svakom slučaju, ne treba se ljutiti na sebe; samo vam treba malo više vremena da pređete na 2. i 3. fazu. Vjerovatno ste već u mislima oprostili ovoj osobi, ali još niste imali vremena da joj oprostite u svom srcu. Oprostiti osobi svojim umom znači razumjeti motive njegovih postupaka, ali to ne donosi ni olakšanje ni unutrašnje oslobođenje. Ovo se često dešava. Opraštanje umom - dobar početak, jer to barem ukazuje na dobru volju.

Zapamtite: oprostiti nekome ne znači da se slažete sa njegovim optužbama. Kada nekome oprostite, vi kažete da gledate kroz oči svog srca i da vidite nešto važnije u dubini duše te osobe od njenih optužbi.

Zahvaljujući ovom oproštaju, biće vam lakše dati sebi za pravo da budete ono što jeste i izrazite svoja ljudska osećanja.

Pogledajmo sada tri emocije koje ljudi najteže doživljavaju: strah, ljutnju i tugu. Čovjek obično potiskuje, kontrolira, skriva te emocije – jednom riječju, čini sve da ih ne doživi, ​​jer one ponovo otvaraju duhovne rane zadobivene u djetinjstvu i adolescenciji. Ove rane izaziva pet negativnih psihološki faktori: trauma odbačenog, trauma napuštenog, trauma poniženja, izdaje i nepravde.

Umjesto da sebi date za pravo da budete nesavršeni i da patite mentalne rane, većina ljudi nastavlja da krivi druge kao uzrok svog straha, ljutnje i tuge. Zbog toga ljudi doživljavaju toliko negativnih emocija, a emocije, zauzvrat, uzrokuju razne vrste bolesti.

Ali ove emocije se mogu iskoristiti za dobro:

Strah vam pomaže da shvatite da vam je potrebna zaštita i da je tražite. On nas također podsjeća da istinsku zaštitu treba tražiti u nama samima.

Ljutnja je korisna jer vam pomaže da otkrijete svoju potrebu za samopotvrđivanjem, jasno formulirate svoje zahtjeve i pažljivije slušate svoje potrebe.

Tuga vam pomaže da shvatite da patite od osjećaja gubitka ili straha od gubitka. Tuga uči osobu da se ne vezuje.

VOLI SEBE- znači biti odgovoran za svoj život i dati sebi pravo da pokažeš tu odgovornost. Ako volite sebe, imat ćete zdrav i pun energije tijelo koje će vam omogućiti da ispunite sve svoje snove.

Nadam se da će vam ova knjiga više puta pomoći da steknete dublju svijest, potpuniju i sretan život ispunjen ljubavlju. Nikad ne zaboravite da vaš unutrašnji BOG koristi sva moguća sredstva i kroz vaše tijelo govori, podsjeća vas:

"VOLI SEBE!"

PORUKA OD MAJSTORA ILLARIONA “O REZULTATU I OPROŠTAJU.”

Pozdrav, voljena braćo i sestre! Ja sam Hilarion. A sada ćemo govoriti o veoma važnim manifestacijama ljudskog postojanja.

Ogorčenost je suština stanja nedovoljne energije u tijelima (fizičkom i suptilnom).

Ako je osoba uvrijeđena, ona je instrument astralne ravni, koji je odmah pritisnuo „dugme za slabost“ ljudskog ega.

Ogorčenje je jedna od metoda energetski vampirizam, koji, međutim, ima karmičku obradu, čija je suština odvajanje od Energije ljubavi - beskrajnog toka Univerzuma koji dolazi iz Višeg Ja.
I SAMA se osoba mora odučiti od zavisnosti od astrala.

Kada je osoba uvrijeđena, ispušta emanacije niske vibracije prema navodnom "prestupniku". Doživljava nesvjestan (ili svjestan) osjećaj krivice. A to vam omogućava da koristite energiju date osobe, jer osjećaj krivice otvara put do protoka energije osobe.

Nema smisla biti uvrijeđen – ima smisla djelovati, razgovarati jedni s drugima, rješavati probleme.
Šta se dešava tokom ozlojeđenosti?

Prvo, neravnoteža jin-janga, koja čini Božansku osnovu Energije ljubavi. Postoji odliv ove energije kroz krunsku čakru. Od ovog trenutka, tok Energije Ljubavi je zaustavljen.

Drugo, ego izmiče kontroli. Pošto ste energetski oslabljeni, vaše vibracije su niske, boje aure su slabije i nezasićene, postajete dostupni astralnoj ravni. Astral nije u stanju da utiče na vas kroz vašu Dušu. Astral nije u stanju da utiče na vas kroz vaše telo. On je u stanju da utiče na vas SAMO PREKO EGA, koji je van kontrole. Ranije, do stanja neravnoteže, Energija ljubavi je pomagala da se ego drži "pod kontrolom".

Astral pokorava vaš ego, jer poznaje njegove „slabe tačke“ i počinje da utiče na njega.

dogodi se sljedeće:

1) Ispumpavanje energije neophodne za vaše zdravlje i vitalnost.
Primijetite kako postajete kada ste uvrijeđeni (iscrpljeni, sumorni, ljuti, itd.);

2) "Naivčina" određene vrste astralna projekcija na slabije, nezaštićene organe. takođe u dat izbor uzrok prekršaja može "pomoći". Ako je ona za muškarca sa ženom, onda slaba tačka su reproduktivnih organa. Za muškarce, respektivno.

Ako vas vrijeđa realnost života, onda vaše oči pate.
Ako vas vrijeđa ono što vam drugi govore, vaše uši mogu patiti.
Ako imate dugotrajne zamjerke prema bliskim rođacima, zubi će vas početi boljeti i rušiti.
Ako se nekome zamjerite zbog svog, po vašem mišljenju, “nedovršenog” života, onda stradaju organi solarnog pleksusa čakre (ego lokacija): gastrointestinalni trakt, jetra, gušterača.
Ako je ogorčenost živjela u vama godinama, a niste mogli oprostiti ni sebi ni svojim susjedima, onda počinje onkologija.

3) Pošto imate malo energije, astral je zainteresovan (ako je moguće) da utiče na druge ljude preko vašeg ega. Ovako vaš ego provocira druge da se osjećaju krivima, videći i osjećaju vašu "ogorčenost". Dakle, oni (ljudi) daju svoju energiju. Ali to na kraju ne ide do vas, već do astralne ravni. A ti ostaješ sa svojom ozlojeđenošću u potpunoj energetskoj nemoći. Ali... dok ne prekinete ovu aktivnost.

Neophodno je, apsolutno neophodno, naučiti opraštati.
Šta se dešava tokom praštanja?
Ovo stanje je ljubičasto obojeno.

Tokom opraštanja, obavija vas oblak ljubičastog plamena. Pomaže vam da shvatite suštinu lekcije. Omogućava vam da se oslobodite moći astrala nad egom. Dozvoljava vašem egu da pronađe svoje "mesto". I, što je najvažnije, otvara vašu krunsku čakru kako bi obnovio tok Ljubavne energije u vama. U ovom trenutku osećate kišu, energetsku kišu Ljubavi, koja navodnjava vašu Dušu, suptilna tela, Hram Duše - Telo. U ovom trenutku imate ravnotežu jin-jang. U isto vrijeme, pokriva vas Talas Svetog Trojstva - Mir, Radost i Ljubav. Vi ste slobodni. Ti si miran. Vi ste voljeni.

Neka tako bude od sada. Volimo te. I topao zagrljaj.
Ja sam Hilarion.

PORUKA MARIJE MAGDALENE

TRANSFORMACIJA REZULTATA. DAR SLOBODE I LJUBAVI.

Dakle, šta je suština ljutnje?

REZULTAT JE NESPOSOBNOST DA PRIHVATITE KARMIČKU LEKCIJU TAKO BITNU ZA ​​RAZVOJ VAŠE DUŠE, LEKCIJU KOJU VAM S LJUBAVLJU I ISTINSKIM SAMOĆEM KAŽU VAŠI KARMIČKI UČITELJI.

Voljeni, ti si živio velika količinaživota, stječući jedno ili drugo neprocjenjivo iskustvo za Dušu. Kao učenici, ponekad ste činili radnje zbog karme (nasilni postupci, nepoštovanje, učešće u ratovima, ubistva, itd.).

U ovoj inkarnaciji nosite sa sobom “kofer nenaučenih lekcija” u svom dragocjenom DNK.

Prije inkarnacije, "slažete se" sa svojim voljenim srodnim dušama da vam pomognu da katalizirate odgovarajuću lekciju (na primjer, lekciju o prihvaćanju muškosti ili ženstvenosti, itd.). I to je sve kako biste, nakon što ste ovo prihvatili kao Lekciju, mogli transformirati iskustvo niskih vibracija primljenih u prošlim životima u Ljubav i Svjesnost kroz čin Opraštanja i Prihvatanja.

U isto vrijeme, slažete se o tome koje lekcije vi, upravo vi, možete predati kao Karmički Učitelji!

I evo vi, voljeni, i vaši Karmički Partneri-Učitelji dolazite na ovaj Svijet!

Karmički Učitelji se pojavljuju u vašem Životu u prethodno dogovorenom sinhronističkom trenutku i... podučavaju lekciju!

Ako ovo niste prihvatili kao LEKCIJU, onda imate duboko poricanje Duhovnog treninga - ozlojeđenost!

Jednostavan nagovještaj: ako je jedna strana uvrijeđena, to znači da je Lekcija namijenjena JEDNOM!

Ako su obje strane uvrijeđene - LEKCIJA JE UZBOJNA! Obojica ste, u ovom slučaju, i karmički učenici i karmički Učitelji!

Ako su dvije strane bile “uvrijeđene” i nisu prihvatile Pouke, onda je najagresivnija stvar koja se može desiti na Gaji – rat!

Svi ratovi su činjenica neprihvatanja Lekcija!

Šta je ljutnja? Kako se to odražava na svim dubokim nivoima osobe? Kako možete brzo, bezbolno i svjesno transformisati ljutnju? Šta je pomoć Višeg Ja? Koji Dar se krije iza Pouka koje izazivaju ozlojeđenost u čovjeku?

PORUKA MARIJE MAGDALENE

TRANSFORMACIJA REZULTATA. DAR SLOBODE I LJUBAVI.

Pozdrav, voljena porodica! Ja sam Marija Magdalena. Mi smo vaša porodica kod kuće. Nežno, sa svom Energijom Naše Ljubavi, grleći vas, Počećemo sledeći prijateljski razgovor!

Dakle, šta je suština ljutnje?

REZULTAT– OVO JE OZABRANJE DA PRIHVATITE KARMIČKU LEKCIJU TAKO VAŽNU ZA ​​RAZVOJ VAŠE DUŠE, LEKCIJU KOJU VAM KARMIČKI UČITELJI KAŽU S LJUBAVLJU I ISTINSKIM SAMOSTALOM.

A u isto vreme i oni ljudi koji su protiv vas ovog trenutka Sada su “uvrijeđene” i Duše koje nisu htjele da prihvate karmičku lekciju o poboljšanju duše, koju ste s ljubavlju i samilošću prezentirali!

Dakle, od djetinjstva do kraja inkarnacije (ili do Kolektivnog Prosvjetljenja), vi ste istovremeno i Karmički Učenik i Karmički Učitelj za nekoga!

Dakle, ogorčenost je karmički čvor, „vezan“ kao rezultat Slobode Vašeg izbora da na ovaj način reagujete na Lekciju!

Kako je ovaj karmički čvor ogorčenosti „vezan“?

Kako transformisati prekršaj i istovremeno naučiti lekciju?

— Morate PRIHVATITI (kao i uvijek, sve je univerzalno i jednostavno!) činjenicu da imate konkretnu zamjerku na osobu, ljude, situaciju itd.

— Posmatrajte (zapamtite) kako ogorčenost utiče na vas:

- fizički nivo (moguća neravnoteža krvni pritisak, bol u srcu, želucu, jetri, drhtanje tijela, nesanica, glavobolja, itd.);

— emocionalnom nivou. Osjetite koje emocije kod vas izaziva ova konkretna uvreda (bijes, strah, razočarenje, itd.). Preporučljivo je raditi sa jednim po jednim „zamjerom“ – Lekcije u različitim slučajevima može biti drugačije. Fokusirajte se dragi moji na kvalitet, a ne na jednokratnu količinu transformacija zamjerki!

- na mentalnom nivou. Svaka uvreda u sebi nosi uvjerenje u vašu “ispravnost” i iluzornu “pogrešnost” vašeg Karmičkog Učitelja. Kako se to uvjerenje izražava u vašem slučaju? Na primjer, “Oni (prekršitelji) su me uvrijedili bez razloga, jer... (i onda slijedite svoje argumente, dokazujući valjanost vašeg stava u ovom trenutku).”

- uključeno nivo energije(ukupno). Posmatrajte, dragi moji, i potrudite se u najboljem slučaju, spremnosti i želji da zapamtite koje su vibracije karakteristične za vaš konkretan prekršaj. Koja višedimenzionalna slika (zvuk, melodija, pjesma, slika, okus, osjet, miris, itd.) uzrokuje da se povezujete s ozlojeđenošću? Ovo je duboka veza ljutnje koju bilježe glavni osjetilni organi na nivou vibracija i ćelijske memorije.

Na primjer, to može biti sljedeća asocijacija ljutnje: Slika prijetećeg, smrdljivog, glasno ričućeg lava, koji vas razdire na bolne dijelove. Ili sliku žrtvenog jagnjeta. Sve je individualno, dragi moji!

Zašto treba da evociramo ove asocijativne veze?

Prvo, da budete POSMATRAČ u transformaciji, A NE UČESNIK u događajima. Da li radite sa deep interno, radije nego da ponavljam bolne uspomene iznova i iznova, živeći duboko i oštra bol, što opet može naštetiti vašoj fiziologiji i psihi. Iskustvo uranjanja je dobro ako ste već razumjeli lekciju! U suprotnom, vi, potpuno uronjeni u lekciju koja je izazvala uvredu, rizikujete da zadobijete mnogo novih povreda dok i dalje ne budete svjesni lekcije. A fiziološki oporavak može biti komplikovan! Može doći do suza prošlih ozlojeđenosti, ljutih misli i plača, bola u tijelu! Razmislite: je li ovo vaša metoda? Budite oprezni, dragi! Povratak u bolnu prošlost može biti neefikasan način da se zlostavljate. Budite nježni i pažljivi u iskustvu ove svjesnosti sa svojim tijelom, sa svojom Psihikom, sa svojom Energijom!

Drugo, rad Sense Image-Asocijacije je način na koji vaš um-ego "vidi" blok ogorčenosti. Kroz ovaj blok-sliku i ide na astralni svet Tvoj neprocjenjiv Vitalna energija. Ova slika nosi suštinu "kuke" za važnost ovog prekršaja!

Dakle, u vašem DNK ovu pritužbu popravljeno i čeka...da transformacija počne!

Voljeni, sada kada ste prihvatili da u vama postoji ogorčenost, uočili ste njene zamke i efekte na vas, spremni ste za sljedeći Veliki korak.

— Ako osjećate da je došao Trenutak istine, onda s ljubavlju pozovite svoje Više Ja. Izrazite svoju namjeru o svojoj spremnosti za dubok, višedimenzionalni rad ovom epizodom ogorčenosti.

- Ponovo zauzmite poziciju Posmatrača i, pozivajući činjenice (a ne EMOCIJE!) sjećanja na svoju uslugu, pratite korak po korak kako se događaji u tom trenutku razvijaju „sada“ za Učesnike (jedan od njih, to prošlo „Ti“, a ne poistovećivati ​​se sa Njim!).

— Osjeti svaku riječ i djelo cijelom svojom Dušom i zapamti: Duša je mudra, ne zna da procjenjuje!) Budite svjesni. Lako ćete uspjeti ako ste van ocjena!

— Sljedeća faza Transformacije se zove PROSVJETLJENJE. Ovo je Dar vašeg Višeg Ja! Nakon što ste uspjeli svjesno sagledati cijeli događaj mimo emocija i procjena, počinjete OSTVARIVATI uzročne veze ove epizode!
Ovo stanje se naziva i „OKO KOJE GLEDA ODOGO“ ili „VIŠE JA GLEDAJE S VISOKOGA“.

Ovo je pozicija MULTI-DIMENZIONALNOG POSMATRAČA LJUBAVNOG, ONOGA KOJI ZAISTA VIDI, Izvan PREDRASUDA, BOL I SMEŠENOST U FORMU PROCJENA!

Ovo je pozicija anđela koji bdi nad ljudima!

A ovaj ljudski anđeo ste Vi, Vaše Više Ja!

Dakle, u stanju Uvida, Više Ja vam pokazuje šta je ova LEKCIJA bila u stvarnosti, sinhronicitet i relevantnost!

SVJESNOST I OPROŠTAJ JE ISTOVAN MULTI-DIMENZIONALNI PROCES!

Shvativši, videćete Mudrost i Ljubav, štaviše, Saosećanje sa kojim je predstavljena ova Lekcija!

Opraštanje je potpuno i ova lekcija vam se neće vratiti ako osjetite Transformaciju na svim višedimenzionalnim nivoima:

- Uključeno fizički nivo Osjećate nalet snage, slobodno disanje cijelim tijelom, radost ulazi u vaše ćelije, buđenje potencijala, do tada spavanje vitalnost. Osjećaš se odlično! Osjećate uspon svih Životnih Snaga!

— Na nivou senzualnosti, umesto klatna iscrpljujućih emocija, došla su Vam Osjećaji Vječnosti: Mir, Radost i Ljubav! Pjesma tvog oslobođenja i zahvalnosti zvuči svima (uključujući i tebe i sve ostale!) Učesnicima ovih lekcija!

— Na mentalnom nivou, shvatili ste celu suštinu lekcije. Sada možete lako i bezbolno, bez osuđivanja i emocija, ispričati ovu priču u bilo kom trenutku svog života, ako je prikladno i sinhrono!

- na nivou DNK ( opšte stanje energije) Osjećate divnu Novu Visinu Vibracija Ljubavi!

Dakle, nakon transformacije, dešava se ono što nazivate Čudom ili Darom Višeg Ja!

Pa šta je ovaj poklon?

Vratimo se na DNK.

Dakle, svaka vaša karmička lekcija sadržana je u vašem dragocjenom DNK.

U trenutku Transformacije, niskovibrirajuća ljuska bloka nazvana “Ogorčenost” se rastvara, oslobađajući Suštinu Lekcije s kojom ste rođeni u ovom Svijetu. Ovo su senzacije rođenja, novog rođenja!

Istovremeno, ovu golu Lekciju realizujete vi, a učesnicima događaja, uključujući i vas, oprošteno je svom dušom.

Shodno tome, energija Lekcije se takođe transformiše, ali u šta?

U vašoj kulturi postoji izreka: „Sveto mesto nikada nije prazno. Koristićemo ovu frazu da objasnimo.

Dakle, da bi se zamenio blok pritužbi kao rezultat potpunog oprosta, a samim tim i prihvatanja i svesti o suštini lekcije, dolazi ne samo Oslobođenje od astralnog uticaja (gubitak energije), ne samo visoke vibracije, već i BUĐENJE DARA KOJI LEŽI ISPOD POKROVA LEKCIJE!

Pod Svjetlom vaše multidimenzionalne Svjesnosti otvaraju se Latice ovog Dara. A tamo... Snaga Kreativnosti, vodi vas putem Destinacije! Vi ste slobodni od ove Lekcije i napredovali ste do Suštine inkarnacije!

Vaša ogorčenost vam je prethodno oduzela vitalnost. Opraštanje je "krpilo" energetske rupe.

Vaše ukupne energetske vibracije prije Oprosta i Svjesnosti bile su niske.

Nakon Transformacije plutate. Ovo svježi priliv Najveće vibracije ljubavi te toliko grle!

Ovo Više Ja se još više stopilo sa Vašom Sviješću!

Ogorčenost vas je vezala “ruke i noge” i usporila vaš Put.

A sada možete lako nazvati osobu koju ste “uvrijedili”!

A kada ga sretnete, sasvim prirodno ćete mu se nasmiješiti! Sasvim prirodno ćete mu zahvaliti u mjeri u kojoj je to sinhrono!

Možda će se “on” (onaj na koga ste se “uvrijedili”) u prvi mah iznenaditi i zbuniti: “Šta ti se dogodilo? Zašto si se toliko promijenio?

Ali na energetskom nivou, On će sa svojom neprocjenjivom Dušom osjetiti ovu Informaciju Oslobođenja i zahvalnosti, Oslobođenje od karmičkog čvora koji vas veže.

On je vaš Karmički Učitelj i takođe je slobodan!

A sada, ako oboje želite, možete postati bliski prijatelji, prisjećajući se svojih prošlih “podviga” sa humorom! Evo ga - Dobra volja! Evo je - Mudrost! Evo ga - Svesnost! Evo ga - Ljubav!

Svi Karmički Učitelji su Srodne duše, koji je došao u Geju sa Ljubavlju i Saosećanjem takođe da bi katalizovao Vaš Dar, skriven ispod maske Vaše Pouke! Oni su vas oslobodili određenih karmičkih slojeva koji su nastali u mnogim inkarnacijama.

A sada ste svi slobodni! Za svijet. Ljubav, za Novo Kreativne ideje i pretvarajući ih u Biće! Za dobro i mudrost!

Ti si Bog-Boginja, ti si Stvoritelj, ti si slobodan Umjetnik, crtaš svoj Život svojom rukom!

I ovo je divno, voljena!

S ljubavlju, Marija Magdalena. Family Light

Molitva za oprost.

Ove molitve se moraju izgovarati iskreno. Slušajte sebe da shvatite da li se oprost zaista desio. Vežbajte onoliko koliko vam je potrebno. Kod nekih ljudi je moguće riješiti karmičku situaciju u jednom potezu; za druge to može potrajati sedmicama ili čak mjesecima.

MOLITVA ZA OPROŠTAJ

Molim za oproštaj od Božanske duše...(ime) za sve neharmonične misli, osećanja, stanja, reči i radnje koje se manifestuju u odnosu na njenu oličenu ličnost sa strane subjektivne svesti mog ljudskog bića.

PLAMEN OPROŠTAJA

Opraštam ljudskom biću...(ime) za sve neharmonične misli, osećanja, stanja, reči i radnje ispoljene sa njegove strane u odnosu na otelotvorenu ličnost moje Božanske duše.

MOLITVA ZA OPROŠTAJ (2)

Ja sam Božanska duša...(ime) kao Prisustvo Živog i Večnog Boga, u ime i ime ispunjenja Zakona Ljubavi, Žrtve i Milosrđa, molim Gospoda za oproštaj za sve neskladne misli, osećanja, stanja, reči i dela koje manifestuje moje stvarno ljudsko biće u odnosu na otelotvorenu ličnost...(ime)

PLAMEN OPROŠTAJA (2)

Ja sam Božanska duša...(ime) kao Prisustvo Živog i Večnog Boga, u ime i ime ispunjenja Zakona Ljubavi, Žrtve i Milosrđa, opraštam svojoj otelotvorenoj ličnosti sve neharmonične misli, osećanja , stanja, riječi i djela koja se manifestuju u odnosu na ljudsko biće...(Ime).

MEDITACIJA ZA OPROŠTAJ:

Za meditaciju oproštaja udobno se smjestite, pustite da se oči zatvore i dopustite tijelu i disanju da postanu prirodni i lagani. Dajte svom tijelu i umu priliku da se opustite. Dišite polako iz područja srca, dozvolite sebi da osjetite sve prepreke i nakupine koje ste nosili sa sobom jer niste oprostili - niste oprostili sebi, niste oprostili drugima. Osetite bol svog uvek zatvorenog srca. Zatim, nakon što neko vrijeme lagano dišete kroz svoje srce, počnite tražiti oproštaj i širite ga ponavljajući riječi ispod i dopuštajući im da otvore vaše srce koje oprašta. Neka se riječi, slike i osjećaji produbljuju dok ih ponavljate.

OPROSTITE SEBI:

Osećaj svoje dragocjeno tijelo i živote, reci mi: postoji mnogo načina na koje sam se izdao ili povredio, napustio se u mislima, riječima ili djelima, znajući to ili ne znajući. Dozvolite sebi da vidite načine na koje ste sebe uvredili ili povredili. Ocrtajte ih, zapamtite ih, vizualizirajte ih. Osjetite tugu koju ste nosili kao rezultat svih ovih radnji, osjetite da se možete osloboditi ovih tereta, oprostite im, jedan po jedan.

Zatim recite sebi: „NA SVAKI NAČIN NA KOJI SAM SEBI POVREDIO DJELOVANJEM ILI NERAĐENJEM ZBOG STRAHA, BOLA I BRIGE, SADA PROŠIRIM POTPUNO I PUNO SRCE OPROŠTAJ. OPRAŠTAM SEBI."

OPROŠTAJ ONIMA KOJI SU VAS UVRIJEDILI ILI POVRIJEDILI:
Postoji mnogo načina na koje su me drugi povrijedili, povrijedili, povrijedili i napustili u mislima, riječima, postupcima, znajući to ili ne. Ocrtajte ih, zapamtite ih, vizualizirajte ove mnoge puteve.

Osjetite tugu koju nosite iz ove prošlosti i osjetite sposobnost da se oslobodite ovog tereta pružanjem oprosta ako je vaše srce spremno za to.

sad reci sebi:

“NA MNOGE NAČINE DRUGI SU ME POVRIJEDILI I IMALI ME IZ STRAHA, BOLA, ZABLUDA I LJUTNJE; MOGU IH VIDJETI SADA. KOLIKO SAM ZA OVO SPREMNA, NUDIM IM OPROŠTAJ. PREDUGO SAM NOSILA OVAJ BOL U SRCU. IZ OVOG RAZLOGA. KO ME JE POVRIJEDIO, NUDIM OPROŠTAJ. OPRAŠTAM TI".

Dozvolite sebi da u tišini ponavljate ove upute o opraštanju dok ne osjetite olakšanje u svom srcu. Možda nećete osjetiti olakšanje od nekih teških bolova, već ćete se samo osloboditi težine, čežnje i ljutnje koju ste zadržali u sebi. Nežno ih dodirujte i oprostite sebi i to. Opraštanje se ne može prisiliti, ne može biti umjetno. Samo nastavite da vježbate: neka riječi i slike postepeno rade na svoj način. S vremenom ćete moći da meditaciju oproštaja učinite dijelom svoje redovna praksa, oslobađajući se prošlosti i otvarajući svoje srce svakom novom trenutku, pristupajući mu s mudrošću ljubaznosti.