के लिए वेदों के अनुसार पूर्ण जीवनलड़की को स्त्रीत्व के सिद्धांतों का अध्ययन और लागू करना चाहिए। सिद्धांतों का अध्ययन आदमी की प्रकृति और महिला की प्रकृति के बीच स्पष्ट अंतर के साथ हो सकता है।

सभ्यता के नियमों के अनुसार यह गेम आधुनिक महिला को उन गुणों को प्राप्त करने के लिए मजबूर करता है जो मूल रूप से जेनेटिक्स की विशेषता और पतली प्रकृति में होते हैं। पुरुषों और महिलाओं की ताकत लगभग हर किसी से प्रतिष्ठित हैं: एक हार्मोनल प्रणाली, महिलाओं और पुरुषों में सोचने की प्रणाली और सूक्ष्म मनोविज्ञान उपकरण पूरी तरह से अलग है। प्राचीन बुद्धिमान पुरुष इसके बारे में जानते थे।

प्रत्येक महिला मूल रूप से एम्बेडेड प्रकृति को प्रकट करने में सक्षम है, हालांकि, इसके लिए आपको समाज में लाए गए कई लोगों को पुनर्निर्माण करने की आवश्यकता है, जो हमेशा आसान नहीं होता है। लेकिन परिणाम आपको मारा जाएगा, क्योंकि प्रयासों के बाद बहुत आसान होने के प्रयासों के बाद।

महिला खुशी का मूल सिद्धांत

वैदिक ज्ञान समाजम और खुद दोनों महिलाओं की रक्षा के विचार पर आधारित है। इसका मतलब यह है कि एक आदमी जो एक महिला को चुनता है उसे वित्तीय, सामाजिक और भावनात्मक सुरक्षा प्रदान करना चाहिए। उन्हें अधिक विस्तार से मानें:

• एक महिला के लिए वित्तीय सुरक्षा का मतलब है कि परिवार में खनिक एक पति है। पत्नी काम करने और भौतिक रूप से एक परिवार प्रदान करने के लिए बाध्य नहीं है। इसकी जिम्मेदारियों में पूरे परिवार के लाभ के लिए बजट वितरण शामिल है। यही है, एक महिला को अर्जित पुरुष धन वितरित करना चाहिए ताकि सभी परिवार के सदस्यों के पास आपकी हर चीज की आवश्यकता हो, और ताकि परिवार और पति वित्तीय शक्ति और पारिवारिक पूंजी जमा कर सकें।
• सामाजिक सुरक्षा का अर्थ है कि महिला पूरी तरह से एक आदमी की तरह निर्भर करती है, धन्यवाद, जिसके लिए हर कोई सामाजिक परिस्थिति इस पर अधिक प्रभाव नहीं। कोई भी उसे अपमानित नहीं कर सकता, क्योंकि वह संरक्षित है।
• भावनात्मक सुरक्षा का मतलब है कि महिला अपने पति की देखभाल में है और यह उनकी भावनात्मक स्थिरता प्रदान करती है, अनावश्यक नकारात्मक अनुभवों और इंप्रेशन को समाप्त करती है।

ये सिद्धांत एक महिला को एक आदमी की पूर्ण सुरक्षा में डालते हैं, जो इस तथ्य पर आधारित है कि महिला अपने पति के माध्यम से चल रही है, और उसके आगे नहीं और उसके बगल में नहीं। एक आदमी, एक मजबूत लिंक और परिवार के प्रमुख की तरह, सभी सामाजिक बोझ मानता है, एक महिला अपनी ज़िम्मेदारी के एक सर्कल में प्रकाश और तत्काल रह सकती है। वह अपने बच्चों के लिए चूल्हा और मां का संरक्षक बन सकती है।

बुनियादी सिद्धांत का व्यावहारिक अनुप्रयोग

जब आप कई वैदिक सिफारिशें पढ़ते हैं, तो ऐसा लगता है कि केवल एक आदमी स्थिति को बदल सकता है। आखिरकार, वह वह है जो स्वेच्छा से जिम्मेदारी लेनी चाहिए, शक्ति दिखाने और महिला को हर चीज से बचाने के लिए। हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि एक आधुनिक जीवनशैली एक महिला में गुणवत्ता का उत्पादन करती है, जिससे उससे इनकार करना मुश्किल होता है।

एक आदमी के लिए एक प्रमुख भूमिका को जानबूझकर पहचानने के लिए, मुश्किल और बुद्धिमान महिला परिवार में स्थिति को बदलने में भी सक्षम है:

• वित्तीय सुरक्षा तब हासिल की जाती है जब एक महिला स्वेच्छा से एक व्यक्ति को अर्जित करने और परिवार को सुनिश्चित करने का अधिकार व्यक्त करती है। साथ ही, एक व्यक्ति पर भरोसा करना और समर्थन करना महत्वपूर्ण है, यह सिर्फ आय के विकास में नहीं है, बल्कि अपने मामलों और परियोजनाओं के विकास में है। आम तौर पर आय में वृद्धि होगी यदि किसी व्यक्ति को उन मामलों में सुधार किया जाता है जो मोहित हैं और जो वह करना चाहते हैं।
• सामाजिक सुरक्षा हासिल की जाती है जब एक महिला अपने व्यक्ति को अपने जीवन में एक प्रमुख व्यक्ति मानती है और यह उनकी राय और मामलों में आराम करना है। इस मामले में, मुख्य, माता-पिता, गर्लफ्रेंड्स और किसी अन्य के हिस्से पर दबाव करना असंभव है सामाजिक संपर्कक्योंकि महिला अपने आदमी की राय पर निर्भर करती है और परिवार में उनकी प्रमुख स्थिति से संरक्षित होती है। उदाहरण के लिए, बॉस बर्खास्तगी को धमकाता है, और महिला पहले से ही सुरक्षित है, क्योंकि उसके लिए पति अधिक महत्वपूर्ण है, काम एक और है। या माता-पिता शिकायतों का कहना है, और एक महिला जानता है कि उसका पति सब ठीक है और कहता है: "माँ, मैं इसे नहीं सुनूंगा, मेरे पति सबकुछ सूट।" एक महिला जो वास्तव में उसके आदमी का सम्मान करती है वह अनावश्यक है।
• भावनात्मक सुरक्षा हासिल की जाती है महान प्यार और सम्मान। जब एक महिला किसी व्यक्ति पर भरोसा करती है तो चिंता न करने के लिए और बस उसकी मदद करें जब एक महिला एक आदमी को इस प्यार में अपने सभी नकारात्मक मनोदशा को भंग करने के लिए बहुत प्यार करती है, तो उसे बहुत गहरी और अस्थिर शांति मिलती है। यह शांति उसकी गहरी और असभ्य खुशी देती है।

अपने आदमी के लिए प्यार, उसके प्रति सम्मान, पति के कार्यों और निर्णयों को नियंत्रित करने से इंकार कर दिया, चोट, विश्वास और खुद को जीवन मार्ग में हल करना और मुख्य सिद्धांत हैं जो स्त्रीत्व और प्राकृतिक शक्ति को प्रकट करते हैं। इन गुणों को लगातार व्यायाम करने की आवश्यकता होती है, और अभ्यास में यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक महिला के लिए आधुनिक परिस्थितियों में उन्हें विकसित करने के लिए एक वास्तविक उपलब्धि है।

ऐसा क्यों काम नहीं कर रहा है?

यह अक्सर होता है कि पत्नियां अपने पति का सम्मान करने की कोशिश कर रही हैं और परिवार में अपने विभागों को पहचानने की कोशिश कर रही हैं, लेकिन यह अवचेतन दावा के साथ होती है, शुरुआत में गणना। यही है, महिला इस तरह महसूस करती है: "आप एक आदमी हैं, आप मुख्य हैं, चलो मेरी रक्षा करते हैं, चलो पैसे कमाएं, मुझे कमाएं ताकि मुझे कुछ भी चाहिए, मुझे थीम और वह सुनिश्चित करने के लिए मुझे कुछ भी चाहिए।"

ऐसा सेट नहीं देगा अच्छा प्रभावक्योंकि यह एक अधिक छिपे हुए रूप में पुरुष गुणों का एक अभिव्यक्ति है। केवल ईमानदार काम पर ही, ईमानदारी से आत्मविश्वास पूर्ण परिणाम के लिए नेतृत्व करने में सक्षम है।

स्त्रीत्व के विकास के लिए अप्रत्यक्ष तरीके

ऐसे कई तरीके हैं जो महिला ऊर्जा में वृद्धि का समर्थन कर सकते हैं ताकि मुख्य महिला गुणों के विकास के लिए लड़की आसान हो।

प्राकृतिक शक्ति की उत्पत्ति

वैदिक के दिल में, प्राकृतिक चक्रों वाली महिला के जीवन और गतिविधियों के सामंजस्यपूर्ण संयोजन को महसूस करना:

• नींद। सुबह 8-10 बजे बिस्तर पर जाएं, और सुबह 4-6 बजे उठो। एक समान कार्यक्रम एक महिला की हार्मोनल प्रणाली को मजबूत करता है और इसकी गतिविधि को बनाए रखता है। यदि दोपहर में मुश्किल हो जाती है, तो आप आधे घंटे तक झूठ बोल सकते हैं।
• खाना। भोजन आसान होना चाहिए: सब्जियां, फल, डेयरी उत्पाद और विभिन्न प्रकार के मसाले उपयोगी हैं महिला जीव। सुबह में एक गिलास गर्म दूध पीना और मीठा खाना महत्वपूर्ण है। 12 घंटों के बाद और अधिक गंभीर भोजन लेना बेहतर होता है। सुबह में मीठे का स्वागत मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करता है, और शाम को - नष्ट कर देता है।
• अलग उत्पाद। आहार में शामिल अलग उत्पाद महिला ऊर्जा को मजबूत करता है। इनमें शामिल हैं: अंगूर, स्ट्रॉबेरी, केसर, फोलीड तेल और दूध। शहद बहुत उपयोगी है, हर दिन धीरे-धीरे खाना महत्वपूर्ण है।

एक महिला के लिए, अपने स्वयं के जीव को महसूस करना और इसकी आंतरिक लय में रहना महत्वपूर्ण है। प्रकृति के साथ नियमित संचार के साथ इन लय को समझना आसान है। स्त्रीत्व के उचित प्रकटीकरण के लिए, जीवित के साथ सहयोग में जितना संभव हो उतना समय लेना महत्वपूर्ण है। उन चिकित्सकों से जो एक महिला की ऊर्जा प्रकट करते हैं, प्रकृति में लगभग सबसे अच्छा:

• बच्चों के साथ चलना और खेल के साथ उनके साथ खेलना। बच्चों के साथ संचार स्वाभाविक रूप से प्रकट होता है महिला गुण, मातृत्व और प्यार।
• व्यायाम। उचित समर्थन के लिए हार्मोनल सिस्टम हल्के शारीरिक परिश्रम में संलग्न होना महत्वपूर्ण है। अभ्यास उत्कृष्ट हैं, सांख्यिकी और खींचने (योग, ताइजी) का संयोजन करते हैं।
• प्रकृति में नृत्य। वैसे कभी-कभी अपने शरीर को आराम करने और नृत्य करने की अनुमति देते हैं क्योंकि आपके शरीर को लगता है। प्रकृति का महसूस करने से इसके साथ एक प्राकृतिक संबंध पता चलता है, और नृत्य सौहार्द और लचीलापन प्रकट करते हैं। आप व्यक्तिगत रूप से पूर्वी या किसी अन्य प्रकार के नृत्य कर सकते हैं और फिर उन्हें अपने आदमी के साथ पूरा कर सकते हैं। नृत्य, जो केवल अपने पति के लिए उपलब्ध हैं और इसमें दिखाने में संकोच नहीं करते हैं, इसमें मानवता और शक्ति का समर्थन करते हैं।
• कल्पना और ध्यान। आप मेरे सिर में इकट्ठे हुए हैं, फिर खींच सकते हैं, ऊपर खींच सकते हैं सुंदर कहानी या रचनात्मकता के किसी अन्य रूप में व्यक्त।

आंतरिक कला का विकास

एक महिला के लिए, रचनात्मकता में शामिल होना महत्वपूर्ण है और कलात्मक रूप से खुद को व्यक्त करना सीखना महत्वपूर्ण है। रचनात्मक आत्म अभिव्यक्ति के लिए मंच कुछ भी हो सकता है, यहां तक \u200b\u200bकि दैनिक मामलों का एक सेट भी: खाना पकाने, सफाई, कपड़ों का चयन, वार्तालाप उचित मूड आत्म अभिव्यक्ति के लिए साइट पर मुड़ें। सबकुछ बनाने की क्षमता को देखना महत्वपूर्ण है: यह पहली बार मनोविज्ञान का समर्थन करता है और एक महिला को एक आदमी के लिए आकर्षक बनाता है।

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ऊर्जा योजना में, एक महिला को बैटरी के रूप में कार्य करना चाहिए, यानी, ऊर्जा भंडार। इस तथ्य की पुष्टि प्राचीन ग्रंथों, कहानियों, अभ्यासों में पाया जा सकता है विभिन्न संस्कृतियों। एक महिला द्वारा संचित ऊर्जा भंडार आस-पास की दुनिया के सुधार के लिए भेजा जाता है। लेकिन सीधे इन सुधारों को एक आदमी बनाना चाहिए। एक महिला का कार्य इसे इसके लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करना है।

दुनिया की शुरुआत से, महिलाएं पुरुषों के लिए प्रेरणा का स्रोत थीं, कारण, जिसके कारण खोज की महान विजय की गई थी, शहरों, मंदिर इत्यादि को ऊर्जा जमा करने और इसे देने की क्षमता से उपहार दिया गया था एक आदमी के लिए। और आधुनिक युवा महिलाओं को इस उपहार को विकसित और मजबूत करने की आवश्यकता है।

यह पता लगाने के लिए कि महिला ऊर्जा क्या है, और इसे कैसे प्रबंधित करें, आपको कई पहलुओं पर विचार करने की आवश्यकता है:

• किस प्रकार की ऊर्जा की आवश्यकता है?
• आपको ऊर्जा जमा करने की आवश्यकता क्यों है?
• ऊर्जा जमा कैसे करें?

इस लेख में, हम आपको महिला ऊर्जा को विकसित करने और उत्तेजित करने के 85 तरीके प्रदान करते हैं। वे सभी काफी सुलभ और आसान हैं। इस सूची में, हर महिला उन तरीकों को ढूंढ सकती है जो सबसे अच्छा तरीका वे उसके लिए उपयुक्त हैं।

शरीर इत्र का एक डिब्बे है। आध्यात्मिक घटक के विकास का आनंद लेना काफी मुश्किल है, यदि भौतिक स्तर पर हम असुविधा और असुविधा हैं। इसलिए, मादा ऊर्जा के संचय के सबसे प्रभावी तरीकों के पहले ब्लॉक में शारीरिक सद्भाव प्राप्त करने के उद्देश्य से तकनीक शामिल होती है।

• स्वास्थ्य

आपको चोट पहुंचाने के लिए कुछ भी नहीं है! सबसे पहले, आपको उन सभी घावों का इलाज करने की आवश्यकता है जिन्हें आपने अपनी उम्र में पहुंचने में कामयाब रहे हैं। डॉक्टरों पर आओ, सभी आवश्यक विश्लेषणों के माध्यम से जाओ, पता लगाएं कि आपको क्या इलाज करने और करने की आवश्यकता है। मसूड़ों के इलाज के बारे में मत भूलना! कमजोर रक्तस्राव मसूड़े हर दिन अपनी ऊर्जा लेते हैं।

• मालिश

हर कोई मालिश के लाभों के बारे में जानता है। शरीर पर प्रभाव के ये तरीके प्रभावी ढंग से सबसे अलग बीमारियों से निपटने के लिए संभव बनाते हैं। लेकिन ज्यादातर लोग सभी से दूर जानते हैं सकारात्मक गुण मालिश। शरीर और आत्मा के बीच सद्भाव प्राप्त करने के लिए यह बहुत फायदेमंद है। एक मालिश के साथ शरीर को आराम और उपचार, आप अपने आप को शांति, आंतरिक संतुलन की स्थिति में लाते हैं। इसलिए, एक अच्छी मालिश के बाद, आप शांत, सुखद विश्राम महसूस करते हैं।

किसी भी मालिश के दिल में स्पर्श है। लेकिन अ स्पर्श संवेदना महिलाओं के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। मालिश आपको शरीर में स्थिर ऊर्जा को ओवरक्लॉक करने की अनुमति देता है, इसे सही दिशा में भेजता है, तनाव वोल्टेज से छुटकारा पा सकता है, और बस आनंद लें। जैसा कि आप देख सकते हैं, नियमित रूप से मालिश सत्रों में भाग लेने के कई कारण हैं। मेरा विश्वास करो अगर यह तकनीक आपके जीवन का एक अभिन्न हिस्सा बन जाती है, तो यह पहले से ही जल्द ही स्वास्थ्य और कल्याण के मामले में सुधार महसूस करेगा, बल्कि असामान्य शांत, संतुलन, कोमलता भी महसूस करता है।

• बाल शैली

बाल महिला सौंदर्य का एक महत्वपूर्ण घटक है। अच्छी तरह से तैयार और आकर्षक मैस को मादा बहुत माना जाता है। इसलिए, आपको देने की आवश्यकता है विशेष ध्यान यह बाल है। उच्च गुणवत्ता वाली देखभाल सुनिश्चित करने के लिए, महंगे सैलून में भाग लेना जरूरी नहीं है, बालों की देखभाल करना काफी संभव है। हर बार जब आप अपना सिर धोते हैं, तो मास्क या बिछाने, आपकी मादा ऊर्जा बढ़ जाती है। आखिरकार, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बालों में जीवन शक्ति कैद की गई है। सुंदर मंजिल के लिए, यह कथन सीधे संबंधित है। बालों की स्थिति का आकलन, इसे मनोवैज्ञानिक और के बारे में निष्कर्ष निकाला जा सकता है शारीरिक हालत महिलाओं। काले और porched बाल आराम की कमी के बारे में बात करते हैं, ओवरवॉल्टेज। और अच्छी तरह से रखे हुए शानदार कर्ल दिखाते हैं कि आप आश्वस्त हैं, खुद को हमारे स्थान पर महसूस करें।

इसलिए, बालों को नियमित रूप से धोने, मास्क बनाने के लिए मत भूलना, दैनिक छोड़ने के लिए, अनुक्रमित युक्तियों को हटाने के लिए हेयरड्रेसर पर जाएं। कभी-कभी खुद को मूड बढ़ाने और काफी बेहतर महसूस करने के लिए, बस अपने सिर को धोएं और करें सुंदर ढेर। कल्पना कीजिए कि आपके जीवन में क्या बदलाव अधिक सावधान बाल देखभाल लाएगा!

• मैनीक्योर

एक महिला के लिए मैनीक्योर बिल्कुल नहीं है। कभी-कभी युवा महिला उस व्यक्ति के साथ संवाद नहीं करती है जिसे आप केवल इतना पसंद करते हैं क्योंकि उसके पास कोई मैनीक्योर नहीं है। दरअसल, कैसे एक आदमी के हाथ दायर करने के लिए, एक चुंबन के लिए अपनी उंगलियों को स्थानापन्न, अगर नाखून पर लाह फेरबदल किया है, गंदगी नाखूनों के नीचे देखा जा सकता है, और हाथ की त्वचा है सूखी और फटा? हाथों के हाथ एक महिला के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं। आखिरकार, कोई आश्चर्य नहीं शादी की अंगूठी उंगली पर पहने हुए। पेन पूरक महिला सौंदर्य। और उन्हें देखना चाहिए ताकि आप उन पर गर्व हो सकें।

लेकिन यह मत भूलना कि सुंदर मैनीक्योर किलोमीटर नहीं है कृत्रिम नाखून, और बस अच्छी तरह से तैयार और साफ marigolds। के लिये काम करने के दिन पारंपरिक फ्रेंच शैली मैनीक्योर को सीमित करना काफी संभव है। चमड़े की दैनिक देखभाल प्रदान करना भी महत्वपूर्ण है: दोपहर में क्रीम का उपयोग करें और सोने से पहले, करें विशेष मास्क, व्यंजन धोने, सफाई और धोने के दौरान दस्ताने पहनें।

• सुगंधित स्नान

स्नान शारीरिक रूप से आनंद लेने का एक और तरीका है। सुगंधित तेल, पानी के बम, गुलाब पंखुड़ियों, जड़ी बूटियों के साथ गर्म स्नान से बेहतर क्या हो सकता है? स्नान करना अधिकतम छूट के लिए है। इसलिए, इस अनुष्ठान के लिए समय ध्यान से चुना जाना चाहिए। यह काफी कुछ होना चाहिए ताकि आप बिना किसी भीड़ के पानी पका सकें और उसमें झूठ बोलने के लिए जितना चाहें उतना झूठ बोल सकें। आरामदेह वातावरण बनाना भी महत्वपूर्ण है। ध्यान रखें कि कोई भी आपकी कक्षाओं से आपको विचलित नहीं करता है। बाथरूम के लिए दरवाजा बंद करें, बाहरी दुनिया को बंद करें। केवल सुखद भावनाओं को आपके साथ छोड़ दें। इस तरह के स्नान के बाद आप सकारात्मक की आंतरिक परिपूर्णता महसूस करेंगे। यह इस तथ्य के कारण है कि, मादा शरीर से पानी के साथ, नकारात्मक इंप्रेशन और भावनाएं आती हैं, और उनकी जगह शुद्ध महिला ऊर्जा द्वारा कब्जा कर लिया जाता है।

• पेडीक्योर

डब्ल्यू वास्तविक महिला सही क्रम में, न केवल हैंडल, बल्कि पैर भी होना चाहिए। शरीर के इस हिस्से को हाथों की तुलना में और भी अधिक ध्यान देने की जरूरत है, क्योंकि हर दिन हमारे पैर एक बड़ा भार है। इसलिए, समुद्र के नमक के साथ एक साधारण फुटबैथ बनाने के लिए हर रात यह अच्छा होगा। यह प्रक्रिया थकान लेगी। आप इस क्षेत्र में नरम, कोमल, चिकनी बनाने के लिए विभिन्न विशेष स्क्रब्स और पैर क्रीम का भी उपयोग कर सकते हैं।

पेडीक्योर न केवल स्वच्छता और देखभाल की आवश्यकता है, बल्कि एक खुशी, और खुद को मनोदशा और महसूस करने का तरीका है अपनी सुंदरता। आप सुबह बिस्तर से उठते हैं, अपनी आंखों को कम करते हैं, और एक दिलचस्प पेडीक्योर के साथ आपके अच्छी तरह से रखे पैर हैं। और मूड उगता है!

• मेकअप

मेकअप किसी भी आधुनिक महिला के बिना कुछ है। अधिकांश महिलाओं को दैनिक और आत्मविश्वास से काम करने के लिए दैनिक चित्रित किया जाता है। लेकिन जो महिलाएं काम पर नहीं जाती हैं वे अक्सर कॉस्मेटिक्स का उपयोग करने से रोकते हैं। और सुबह का अनुष्ठान मेकअप लागू करना और सुंदरता में बदलना उनके जीवन से बाहर हो जाता है। नतीजतन, वे हर दिन दर्पण में एक ही सुस्त प्रतिबिंब देखते हैं। ऐसी चीजें जो आप अवसाद में ड्राइव करना चाहते हैं। और आउटपुट बहुत आसान है: यह सुबह में उठने के लिए पर्याप्त है और अपने आप को व्यवस्थित करने के लिए पर्याप्त है, भले ही आपको काम पर जाने की आवश्यकता हो या नहीं। यह अनिवार्य रूप से करना आवश्यक है, भले ही आप बिल्कुल नहीं चाहते हैं। जब आप अपने काम के नतीजे देखते हैं, तो आपका मनोदशा तुरंत सुधार करेगा। आदेश देने, सौंदर्य बनाने के बाद, महिला खुद को सकारात्मक के साथ भरती है, उसकी मादा ऊर्जा बढ़ जाती है।

अगले विरोधाभास पर ध्यान दें: आधुनिक महिलाएं दर्पण के सामने दो घंटे बिताने के लिए तैयार हैं यदि उन्हें घर से बाहर निकलना है, उदाहरण के लिए, काम करने के लिए या सिर्फ टहलने के लिए। लेकिन अगर महिला अकेले घर पर बैठती है या, उदाहरण के लिए, यह अपने पति को काम से इंतजार कर रही है, तो वह ज्यादातर मेकअप करेगी। यही है, अन्य महिलाओं को हमेशा तैयार हैं, लेकिन अपने लिए और बहुत के लिए करीब आदमी - नहीं। लेकिन आखिरकार, मेकअप का लक्ष्य अन्य लोगों को धोखा देना नहीं है, बल्कि खुद को पसंद करना, अपनी सुंदरता पर जोर देना और इससे विश्वास महसूस करना है। इसलिए, पहली जगह जहां आपकी सुंदरता की आवश्यकता है वह आपका है। अपना मकान। और पहला व्यक्ति जिसके लिए यह सुंदर रहने के लायक है आप स्वयं हैं। दूसरे स्थान पर - आपके पति को कौन देखना चाहिए कि आपकी सुंदरता कहीं भी नहीं जाती है।

• योग

योग सिर्फ एक तरह की शारीरिक गतिविधि है। यह एक सकारात्मक विश्वदृश्य के आधार पर एक जीवनशैली है, जो ध्यान के माध्यम से हासिल की जाती है।

एक महिला योग के लिए - शारीरिक गतिविधि के सबसे सफल प्रकारों में से एक। लेकिन इसे समग्र रूप से समझना जरूरी है, न केवल आसन के एक सेट के रूप में। महिलाओं की ऊर्जा में एक विशाल क्षमता है जिसे योग के साथ प्रकट किया जा सकता है। और सबसे अच्छा, योग अध्ययन के प्रोफाइल सेंटर से एक मादा सलाहकार इस मामले में मदद करेगा। ऐसे शिक्षक जो महिलाओं की ऊर्जा के प्रबंधन के लिए पहले से ही योगन तकनीकों को महारत हासिल कर चुके हैं, वे आपके प्रकट करने में सक्षम होंगे गुप्त शक्ति और वह सिखाएगा कि उनके साथ कैसे सामना करना है।

• नृत्य

महिलाओं के लिए नृत्य योग से कम उपयोगी नहीं है। यदि आप तेजी से गति में जाना पसंद करते हैं, तो आप निश्चित रूप से नृत्य करेंगे। वे न केवल मांसपेशियों के सामंजस्यपूर्ण विकास प्रदान करेंगे, बल्कि आपके शरीर को लचीला, लोचदार, प्रबंधनीय भी प्रदान करेंगे। पूर्वी नृत्य विशेष रूप से महिलाओं के लिए उपयोगी होते हैं, क्योंकि मादा शरीर की सुंदरता जितनी ज्यादा हो सकती है, और इस प्रकार का नृत्य छोटे श्रोणि अंगों के काम की तीव्रता में योगदान देता है। हालांकि, किसी भी अन्य प्रकार के नृत्य काफी स्वीकार्य हैं। अपनी पसंद की उपस्थिति चुनें और आनंद लें। आपकी मादा ऊर्जा में वृद्धि होगी। आपका शरीर काम करेगा, और मनोविज्ञान को आराम करना है।

महत्वपूर्ण नोट: कई महिलाएं मानती हैं कि नृत्य युवा है। लेकिन इस बहुत बड़ी गलती! महिला किसी भी उम्र में नृत्य कर सकती है। यहां तक \u200b\u200bकि यदि आप अपने पूरे जीवन को किनारे पर खड़े होने के लिए पसंद करते हैं, तो कोरियोग्राफी के रहस्यों को समझने में कभी भी देर नहीं हुई है। इसके अलावा, परिपक्व उम्र में, नृत्य के लाभ भी अधिक हो सकते हैं, साथ ही साथ इस वर्ग के प्रभाव के बारे में जागरूकता न केवल शरीर पर बल्कि आत्मा पर भी। यदि आपको नृत्य स्टूडियो में जाना है, लेकिन आपकी खुशी में घर पर नृत्य करना है। यह आपको पहले शरीर की विशेषताओं को खोलने की अनुमति देगा, साथ ही साथ अपनी आत्मा को प्रकट करेगा।

• इत्र

गंध आदमी की मुख्य इंद्रियों में से एक है। इसलिए, एक महिला का स्टॉक बेहद महत्वपूर्ण है। यह एक विशेष, प्रेरणादायक होना चाहिए, जो एक या किसी अन्य व्यक्ति के सार को दर्शाता है। सबसे पहले, सुगंध अपने वाहक को खुद को पसंद करना चाहिए। इसलिए, आपको पूरी तरह से अपने स्वाद पर इत्र चुनने की जरूरत है। जब आप अपनी सुगंध पाते हैं तो आप महसूस करेंगे। यह फैशनेबल परफ्यूम या बस सुगंधित उत्पाद हो सकता है प्राकृतिक तेल। यह देखा गया है कि विभिन्न निकायों पर एक ही सुगंध काफी अलग लगता है। इससे पता चलता है कि गंध स्वयं व्यक्ति की विशेषताओं को दर्शाती है। कभी-कभी वह हमें एक व्यक्ति के बारे में बताता है दिखावट, शब्द, व्यवहार। एक आदमी के लिए, उसकी प्यारी महिला की गंध अद्वितीय है। बच्चे मां की गंध कभी नहीं भूलेंगे। शरीर से निकलने वाली सुगंध उस कारकों में से एक है जिसके प्रभाव में लोग एक व्यक्ति के साथ आगे संचार करने का निर्णय लेते हैं।

• टहल लो

मानव संबंधों के बारे में प्राचीन विज्ञान बताते हैं कि संयुक्त वॉक संपर्क को मजबूत करने में योगदान देता है। आखिरकार, विवाह परंपराओं में भी, नवविवाहितों को एक साथ वेदी का रास्ता बनाना चाहिए।

लेकिन कंपनी के सुखद लोगों में घूमने के अलावा, कभी-कभी अकेले चलने के लिए मत भूलना। आखिरकार, यदि आप अपने साथ अकेले सहज महसूस नहीं करते हैं, तो आप शायद ही किसी और के लिए एक अच्छा साथी हो सकते हैं। इसलिए, हम नियमित रूप से गहरे प्रतिबिंब तक पहुंचने के लिए रोजमर्रा की जिंदगी से विचलित करने के लिए अकेले मिनट-यात्रा में शामिल होते हैं। और आप इसके विपरीत, मेरे सिर से सभी विचारों को फेंक सकते हैं और बस अच्छे मौसम का आनंद ले सकते हैं, यात्रियों को देखो, विचारों का आनंद ले सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि इस तरह के चलने के पास एक निश्चित लक्ष्य नहीं है। उपयोगी और आनंददायक को गठबंधन करने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप टहलने जाते हैं, तो यह आपका लक्ष्य होना चाहिए, और दुकान की यात्रा नहीं होनी चाहिए।

• खेल

खेल आज फैशन में है, लेकिन उस पर समय ढूंढना आसान नहीं है। जीवन की आधुनिक गति हमें काम और घर के बीच एक सर्कल में भाग लेती है। और महिला ऊर्जा इस तरह के एक कार्यक्रम से बहुत अधिक पीड़ित है। आंतरिक असंतुलन के परिणामस्वरूप, अप्रिय संकेत ध्यान देने योग्य और भौतिक स्तर पर हैं। महिला शरीर बिना पर्याप्त शारीरिक गतिविधि यह एक फ्लैबी बन जाता है, लोच और आकर्षण खो देता है, अतिरिक्त किलोग्राम दिखाई देते हैं। इन खामियों को एक महिला की ऊर्जा से आगे बाधित किया जाता है, क्योंकि वह अब सुंदर महसूस नहीं कर सकती है। इसलिए, हमेशा, सभी परिस्थितियों में शरीर को टोन में बनाए रखना आवश्यक है। यह सिर्फ सबसे ज्यादा नहीं है एक सुखद तरीका आपके आंकड़े पर प्रतिबिंबित करना भी संभव है, लेकिन यह भी नई उपलब्धियों के लिए आत्मा, आत्मविश्वास, ऊर्जा की शक्ति को संरक्षित करने में मदद करेगा।

प्रत्येक महिला विभिन्न प्रकार के लोड प्रकारों में से एक चुन सकती है। यह योग या पिलेट्स, सक्रिय चल रहा है, शांत और शांत हो सकता है, साइकिल सवारीतैराकी। खेल जीवन की कठिनाइयों से निपटने का एक शानदार तरीका है। क्या आपको एक अनसुलझा सवाल मिला है? शून्य पर मूड? व्यक्तिगत मोर्चे पर समस्याएं? हॉल में एक रन या प्रशिक्षण पर जाएं। यह आपको चेतना को साफ करने में मदद करेगा ताकि आप एक नया प्रभावी विचार उत्पन्न कर सकें।

• कपड़े

महिलाओं की ऊर्जा सीधे इस बात पर निर्भर करती है कि एक महिला कैसी दिखती है। ज़रूर, सुन्दर चेहरा और शरीर एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, लेकिन उचित पोशाक के बिना, वे उचित प्रभाव नहीं होते हैं। इसलिए, एक महिला को सुंदर कपड़े की कमी नहीं होनी चाहिए। एक नया संगठन खरीदना तुरंत मादा ऊर्जा का स्तर बढ़ाता है, खासकर यदि इस खरीद को मजबूर नहीं किया गया था। जब एक महिला यह खरीदती है कि वह खुद को पसंद करती है, तो यह खुश हो जाती है और वह बन जाती है, और हर कोई जो उसे घेरता है।

यह न केवल आउटफिट "आउटपुट पर" लागू होता है। हर दिन गृह वातावरण अपनी खुद की सुंदरता और आकर्षण को बनाए रखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। आमतौर पर महिलाएं छुट्टियों के लिए, दोस्तों के साथ बैठकों में उनके पास जाने के लिए सुंदर चीजों की रक्षा करती हैं। और पुरानी रिबन की चीजें घरेलू कपड़ों के रूप में उपयोग की जाती हैं, जिन्होंने लंबे समय से अपनी उपस्थिति खो दी है। लेकिन आखिरकार, हम ज्यादातर समय बिताते हैं। इसलिए, यह घर के माहौल में है कि 100% देखना महत्वपूर्ण है। सुंदर नए घर के कपड़े और तुम्हारा खरीदें पारिवारिक जीवन खुश रहेंगे।

• बसन्त की सफाई

ऊर्जा ठहराव के संकेत उदासीन हैं, आगे बढ़ने की इच्छा की कमी, कुछ करने के लिए। यहां तक \u200b\u200bकि परिचित चीजों को भी जबरदस्त प्रयास की आवश्यकता होती है। यदि आप ऐसे राज्य में हैं, तो यह सामान्य सफाई करने का समय है। चीजों की लहरें यादों के ग्रूव बनाती हैं, और वे आपके मनोविज्ञान पर चढ़ते हैं। इसलिए, उन चीजों से छुटकारा पाना शुरू करें जिन्हें आपने लंबे समय तक उपयोग नहीं किया है, और आप आश्चर्यचकित होंगे कि यह आपके मूड को कितना बढ़ाएगा।

अनावश्यक चीजों का भंडारण नकारात्मक रूप से मनोविज्ञान को प्रभावित करता है। कल्पना कीजिए, आप कैबिनेट खोलते हैं, यह विफलता से भरा हुआ है, लेकिन चीजों के बीच कुछ भी नहीं है जिसे आप पहनना चाहते हैं। सभी कपड़े पुराने हैं और कुछ बुरा की याद दिलाते हैं। लेकिन उन्हें बहुत खेद है! नतीजतन, मंत्रिमंडल भर दी गई, हमारे पास पहनने के लिए कुछ भी नहीं है, लेकिन नई चीजें खरीदे नहीं हैं। ऐसी स्थिति में महिला ऊर्जा उत्पीड़ित है।

पुरानी चीजें दिन-प्रतिदिन अपना जीवन भेजती हैं, इसे एक नए और सुखद इसे दर्ज करने की अनुमति न दें। तो वापस जाओ कचरे की थैलियां और उन सभी grooves को अलग करें जो आपको पूर्ण स्तनों के साथ सांस लेने से रोकते हैं और जीवन का आनंद लेते हैं। आप कल्पना नहीं कर सकते कि आप इन भोरों से कितनी ऊर्जा मुक्त हो जाएंगे। आपके सामने नए अवसर दिखाई देंगे, और जीवन कुछ नया भर जाएगा।

• स्वस्थ जीवन

आदतें मानव का निर्धारण करती हैं। शराब पीना, धूम्रपान, गंदा भाषण - यह सब एक महिला के मूड को काफी प्रभावित करता है। सबसे पहले, वह एक निश्चित वृद्धि का अनुभव कर सकती है, लेकिन, बहुत के बाद थोडा समय, इस वृद्धि को उदासी, लालसा द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, बुरे विचार। यदि आप अपने जीवन को बेहतर तरीके से बेहतर तरीके से बदलना शुरू करते हैं, तो मुझे जल्द ही पता चलेगा कि इसे खुशी के लिए उत्तेजक की आवश्यकता नहीं है। स्वस्थ खाओ उपयोगी भोजन, सिगरेट और शराब छोड़ दें, विनम्रतापूर्वक और सुंदर बोलने की कोशिश करें, और सुखद चीजों के बारे में सोचें।

• सुचारु आहार

आप जैसा खाते हैं वैसे ही होते हैं। लेकिन भोजन के रूप में, इसकी मात्रा, समय और उपयोग की विधि के लिए भी महत्वपूर्ण है। व्यक्ति उपभोग करने वाले उत्पादों के चरित्र से घुस गया है। हम मांस खाते हैं - हिंसा, फास्ट फूड - जुनून, सब्जियां और फलों की भावना को चुनौती देना - प्रकृति के साथ प्यार, खुशी, शांति, सद्भावना।

शक्ति शारीरिक स्थिति में परिलक्षित होती है। अस्वास्थ्यकर भोजन एक सेट को बढ़ावा देता है अधिक वज़न, और इससे इस तथ्य की ओर जाता है कि महिलाओं की ऊर्जा कमजोर होती है। इसलिए, आपको निरीक्षण करने की आवश्यकता है साधारण नियमसही ढंग से खाने और नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए। देर से रात्रिभोज से इनकार करें, जितना चाहें उतना खाएं, छोटे हिस्से करना सीखें, जो कि तैयार करने वाले व्यंजनों को प्यार करें। एक पवित्र अधिनियम के रूप में खाद्य अवशोषण प्रक्रिया को समझते हैं, न केवल शारीरिक प्रभाव।

• विशेष शरीर की प्रक्रिया

स्पा सैलून आज की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं। इस तरह के सैलून में जाकर, आप आसानी से बहुत सारे वाक्य ढूंढ सकते हैं जो आपको आराम करने और अधिक सुंदर बनने में मदद करेंगे। लेकिन ऐसी सेवाएं कोई नहीं हैं। हालांकि, यह आपके लिए देखभाल करने की खुशी से इनकार करने का कोई कारण नहीं है अपने शरीर। महीने में एक बार, हर महिला अपने घर को सर्वश्रेष्ठ स्पा में बदल सकती है। आप अकेले प्रक्रियाओं का आनंद ले सकते हैं या एक प्रेमिका को आमंत्रित कर सकते हैं। मास्क, स्क्रब्स, बॉडी क्रीम और चेहरों को खरीदने के लिए पर्याप्त है, एक उपयुक्त वातावरण बनाएं और देखभाल की दुनिया में डुबकी लगाएं। आप सौंदर्य प्रसाधन बनाने के लिए घर व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक स्क्रब से बनाया जा सकता है कॉफी मैदान, शहद के साथ बिताने के लिए लपेटकर, स्नान में दूध जोड़ें, आदि

इसी तरह की घटना के लिए, आराम से शांत संगीत उपयुक्त है, सबसे अधिक ध्यान सर्वोत्तम है। आराम करने के लिए ट्यून करें, इस सनसनी को घुमाएं। आधुनिक महिलाओं को पूरी तरह से आराम करना मुश्किल है, लेकिन यह आवश्यक है कि महिलाओं की ऊर्जा बहाल हो।

• अच्छी तरह से तैयार चेहरा

चेहरा पहली बात है कि कई लोग भुगतान करते हैं। इसलिए, अधिकांश महिलाएं देखभाल के लिए पर्याप्त समय का भुगतान करती हैं। लेकिन यह आमतौर पर एक मानक सेट के लिए आता है: सुबह और शाम को क्रीम धोना और लागू करना। काम करने वाली महिलाओं के लिए, इन सरल कुशलताओं में कभी-कभी ताकत की कमी होती है। इस बीच, चेहरे की देखभाल न केवल युवा और सुंदरता के संरक्षण के संबंध में, बल्कि बहाली के संदर्भ में भी महत्वपूर्ण है महिला ऊर्जा। जब आप किसी चीज की देखभाल करते हैं, तो आप इसे प्यार करना शुरू करते हैं। इसलिये सबसे अच्छा तरीका खुद से प्यार करो - खुद को सुरक्षित करें। और यह चेहरे से इसके लायक है, क्योंकि हम अक्सर दर्पण में दिखाई देते हैं। K. दैनिक संरक्षण सप्ताह में दो बार मास्क, स्क्रिपिंग, पिलिंग। इन सुखद प्रक्रियाओं के लिए धन्यवाद, आप रद्द किए जाएंगे, और इसे महसूस करेंगे।

• सौना या स्नान की यात्रा करें

इस तरह की एक घटना कंपनी के साथ बेहतर योजना है। गर्लफ्रेंड ले लीजिए और शरीर के लाभ और आत्मा के साथ कुछ घंटों बिताने के लिए सौना में जाएं। सौंदर्य प्रसाधनों के साथ ले लो और एक अच्छे मूड में जाओ। इस प्रक्रिया में आप न केवल अपना ख्याल रखेंगे, बल्कि महिला ऊर्जा का आदान-प्रदान भी करेंगे। कई लोगों की कंपनी द्वारा सौना की यात्रा बहुत महंगा नहीं होगी, क्योंकि लागत सभी प्रतिभागियों के बीच समान रूप से विभाजित की जा सकती है।

एक भाप कमरे, एक स्विमिंग पूल, मास्क, स्क्रब्स, स्वादिष्ट चाय - यह सब निश्चित रूप से आपके मूड को बढ़ाएगा और कुछ हफ्तों के लिए शुल्क प्रदान करेगा।

महिला ऊर्जा बढ़ाने के निम्नलिखित विधियां संचार से जुड़ी हैं, क्योंकि महिलाएं न केवल अपने व्यक्तित्व के माध्यम से, बल्कि दूसरों के साथ संपर्कों के माध्यम से भी दुनिया को समझती हैं। संचार की प्रक्रिया में, एक उचित सेक्स अपनी ऊर्जा में संचरित होता है और अन्य लोगों से उत्पन्न ऊर्जा से भरा होता है। इसलिए, इस व्यवसाय में कुछ नियमों को बहुत अधिक नहीं देना चाहिए और जो आपको आवश्यकता नहीं है उसे प्राप्त नहीं करना चाहिए।

• एक जैसी सोच वाले लोग

जो लोग जीवन पर हमारे विचार साझा करते हैं उन्हें हर किसी के लिए आवश्यक हैं, और महिलाएं - विशेष रूप से। ऐसे लोगों के साथ संचार प्रत्येक महिला के लिए जरूरी है। लेकिन यह न केवल इस संचार की उपस्थिति, बल्कि इसकी गुणवत्ता भी महत्वपूर्ण है। यह ईमानदारी से मेरी भावनाओं और विचारों को साझा कर रहा है जिन्हें आपको केवल उन लोगों की आवश्यकता होती है जो आपको समझेंगे और समर्थन करेंगे। यादृच्छिक लोगों के साथ इस तरह के एक स्तर पर संवाद करना एक बड़ी गलती है। इससे, आपकी मादा ऊर्जा केवल पीड़ित होगी। लेकिन अगर आपको इंटरलोक्यूटर, समझने की आत्मा में प्रतिक्रिया मिलती है, तो फिर आध्यात्मिक दुनिया यह एनकिन, विस्तार करेगा।

समान विचारधारा वाले लोगों के साथ संवाद करने की प्रक्रिया में, न केवल बुरे के बारे में, बल्कि ज्यादातर अच्छे के बारे में बताने की कोशिश करें। सोचो कि आपके साथ क्या हुआ, प्रकाश, और इसके बारे में बताएं। खुशी साझा करें, और यह और अधिक हो जाएगा। उल्लेखनीय नकारात्मक, जैसे गपशप, अन्य लोगों की निंदा, हमारे समय के दुःस्वप्न के बारे में बात करें। अपने संचार को प्रेरणादायक होने दें। सकारात्मक अनुभव साझा करें, प्यार के बारे में बताएं। इस प्रकार, आप न केवल अपने सकारात्मक ऊर्जा भंडार में वृद्धि करेंगे, बल्कि इंटरलोक्यूटर को अच्छे और हल्के में भरने की अनुमति भी देंगे।

• महिलाओं

यह मजबूत सेक्स के साथ सभी अनुभवों को साझा करने योग्य नहीं है। कुछ स्थितियों में, एक आदमी आपको एक अच्छी सलाह देने में सक्षम होगा, लेकिन यदि आप अपनी भावनाओं को उसके साथ साझा करते हैं तो आपको इससे अधिक ऊर्जा नहीं मिलनी चाहिए। मुख्य बात यह है कि आप सुनना चाहते हैं, समझना और समर्थन करना चाहते हैं।

विवाहित समृद्ध महिलाओं के साथ संवाद करके विशेष लाभ प्रतिष्ठित हैं। आखिरकार, उनसे आप महिला खुशी, ज्ञान, प्रेम और अनुभव के अमूल्य अनुभव को अपना सकते हैं।

• लंबी बातचीत।

• संवाद करने में आसान

मन और बुद्धि - बहुत सारे पुरुष। इसे अशिष्टता से ध्वनि दें, लेकिन एक महिला को अपनी बुद्धि का प्रदर्शन नहीं करना चाहिए। इस तरह का विकास हमें हमारी प्रकृति से देता है। ट्रम्प कार्ड एक भावना है, मन नहीं। तकनीक और विज्ञान को समझने के लिए जटिल चीजों को समझने की क्षमता एक महिला को पेंट नहीं करती है, लेकिन उसके सार को ग्रहण करती है। कमजोर मंजिल पुरुषों को दिमाग की ताकत से नहीं जीतता है। इसके विपरीत, पुरुषों को स्मार्ट महिलाओं का सामना करना पड़ता है और उन्हें नोटिस नहीं करना पसंद करते हैं। आखिरकार, एक आदमी को एक मजबूत और बुद्धिमान महिला की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि यह दुनिया की क्षमता और किसी भी समस्या को हल करने की इच्छा को प्रदर्शित करता है।

एक छोटी लड़की को बर्बाद मत करो। तत्काल, निस्संदेह, मजाकिया और प्यारा होने की क्षमता - ये वे गुण हैं जो महिलाओं में पुरुषों की सराहना की जाती है। उदाहरण के लिए पांच साल की एक लड़की। और कभी-कभी इसे बाहर आने दो। दूसरों को यह देखने दें कि आप अपनी प्रकृति के अनुरूप हैं।

• मदद के लिए पूछना

कुछ भी महिला ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है, जैसा कि वे उसकी देखभाल करते हैं। लेकिन ऐसी स्थिति बनाने के लिए, अक्सर मदद के बारे में पूछा जाना चाहिए। जितनी बार संभव हो इसे करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। डर अपनी कमजोरी को दिखाते हैं। एक महिला की शक्ति इसकी कमजोरी में है, इस लाभ का उपयोग करें। तो आप अपने आप को जीवन की सुविधा प्रदान करते हैं और एक व्यक्ति को आपके बगल में रहने देते हैं।

मदद मांगने में असमर्थता मुख्य रूप से कमजोर आत्म-सम्मान के साथ है। समर्थन या सेवा के लिए किसी को बदलने से पहले कई महिलाएं बहुत अधिक सोचती हैं। नतीजतन, वे सबकुछ अपने आप करना पसंद करते हैं, और इस प्रकार देखभाल करने के लिए आसपास के अवसरों को वंचित करते हैं। स्थापना "मैं स्वयं" आपको परेशान करता है, और आपके आदमी।

एक छोटे से शुरू करें - अपने पति से घर के आस-पास की मदद करने के लिए कहें, प्रवेश द्वार से पहले भारी बैग को व्यक्त करने के बारे में एक बात से परामर्श लें, दिन के प्रमुख से पूछें। आपके साथ कुछ भी भयानक नहीं होता है, भले ही आपको विफलता मिलती है। लेकिन यह असंभव है, क्योंकि किसी महिला का कार्य एक व्यक्ति को मार्गदर्शन करना है, और उसका काम एक महिला की मदद करना है।

• अपनी मदद स्वयं करें

करुणा और देखभाल एक महिला के मुख्य गुण हैं। प्राकृतिक भावनात्मकता हमें अन्य लोगों की समस्याओं को समझने के लिए गहरी मदद करती है। ललित सेक्स के प्रतिनिधि सहानुभूति करने में सक्षम हैं और इस कौशल का उपयोग करना चाहिए। दूसरों की देखभाल करने से महिला ने अपनी क्षमता को प्रकट करने और इसे लागू करने की अनुमति दी। मामले की एक सफल समापन, जो आपने किसी को अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाया है, उसके बारे में जागरूकता आत्मविश्वास देती है।

एक अच्छा काम करने के लिए मामले को याद मत करो। गरीबों की मदद करें, अनावश्यक चीजें दें। एक पड़ोसी-दादी को थोड़ा कैंडी, फल, रोटी खरीदें। अपने सहयोगी परियोजना के साथ अपने सहयोगी की मदद करें। लगभग हमेशा ऐसे लोग होते हैं जिन्हें मदद की ज़रूरत होती है। लेकिन इसे दूसरों के पास आने की अपनी इच्छा में, अपना ख्याल रखना न भूलें।

• मुबारकबाद

महिलाएं कान से प्यार करती हैं। यह एक पुरानी राजधानी सत्य है। महिलाओं को पता है कि पुरुषों की तुलना में प्रशंसा कैसे बेहतर बनाएं, क्योंकि उनके संचार को बाहर निर्देशित किया जाता है। आधुनिक जीवन की वास्तविकताएं ऐसी हैं जो अक्सर अन्य लोगों पर ध्यान देते हैं, उनके कार्यों, जीवनशैली, आदत इत्यादि की निंदा तक सीमित है। मना करने की निंदा करने की आदत से, और यह करने का सबसे अच्छा तरीका दूसरों में अच्छे पक्षों को देखना शुरू करना है। अपने पड़ोसियों, सहकर्मियों की प्रशंसा करें, एक दोस्त को एक तारीफ करें। लोगों के अच्छे पक्षों पर ध्यान देने से आपको लाभ होगा।

व्यापक विचार के बावजूद कि महिलाएं नहीं जानते कि दोस्त कैसे हैं, निष्पक्ष सेक्स प्रतिनिधियों को एक-दूसरे के लिए बहुत शक्तिशाली समर्थन हो सकता है। एक तारीफ पूरे दिन के लिए मूड बढ़ाने में सक्षम है। आप अन्य लोगों के लिए खुशी का स्रोत क्यों नहीं बनते? सहकर्मियों के एक नए बाल कटवाने पर ध्यान दिया? इसकी प्रशंसा करें। तो आप अपने बीच संबंध में सुधार करते हैं, सकारात्मक का स्रोत बन जाएगा और आपकी मादा ऊर्जा को बढ़ाएगा। कॉपी न करें अच्छे शब्दों में, और उन्हें दुनिया में प्रसारित किया। प्रशंसा और अपने आप को, और ईमानदार और गर्म करने के लिए मत भूलना। अन्य लोगों से प्रशंसा भी सीखें, मेरे पूरे दिल से धन्यवाद और कभी भी तर्क न दें कि वे आपके बारे में क्या बात कर रहे हैं।

• प्रेम की अभिव्यक्ति

हर एक चीज़ महिला प्रथाओं महिला ऊर्जा भरने पर, वे कहते हैं कि एक महिला को प्यार भरने वाली एक महिला को लगातार व्यक्त करना चाहिए। प्रतीक्षा भावनाओं को अक्सर दें। मोमबत्ती और अपने प्रियजनों, अपने प्यार के बारे में बात करते हैं चुंबन। आखिरकार, यह ख़ूबसूरत अहसास इतना छोटा बी। आधुनिक दुनिया। हर दिन अपने पसंदीदा स्नान करने दें। हग्स और चुंबन हमेशा उपयुक्त हैं। वे एक सांत्वना, प्रशंसा, कृतज्ञता के रूप में काम कर सकते हैं। कोई भी प्यार के ईमानदार अभिव्यक्तियों को नहीं देगा।

प्यार के अभिव्यक्तियों में वापस लाएं, लोग खुद को जो चाहिए उसके करीब कहने का मौका देते हैं। मशाल, जीवन अप्रत्याशित और छोटा है, ताकि लोग गर्म महसूस कर सकें और उन्हें तोड़ने की अनुमति नहीं दी। प्यार और माता-पिता के बारे में बात करना न भूलें। वे अन्य सभी के ऊपर इसकी सराहना करेंगे।

• पोस्टकार्ड भेजें

XXI शताब्दी - इलेक्ट्रॉनिक्स की आयु। हाथ से लिखे गए पत्र, आज मेल द्वारा भेजे गए पोस्टकार्ड एक दुर्लभता है। लेकिन यह ध्यान, देखभाल, प्यार की इन भौतिक पुष्टि सबसे अधिक दे शक्तिशाली भावनाएं। अपने आप को कल्पना करें ताकि आप महसूस कर सकें कि क्या आपको हमारे मेलबॉक्स में सुखद इच्छाओं के साथ एक प्यारा पोस्टकार्ड मिल जाता है बंद आदमी? आश्चर्य, ब्याज, कृतज्ञता, ध्यान, ईमानदार प्यार। ऐसी चीजों के इलेक्ट्रॉनिक सरोगेट्स कभी भी भावनाओं के इस तरह के तूफान का कारण नहीं बनेंगे, क्योंकि हम सभी जानते हैं कि कैसे कुछ भेजना है ईमेल: माउस के साथ कुछ क्लिक, और मामला किया और भूल गया। लेकिन ध्यान के हस्तलिखित संकेतों का कहना है कि व्यक्ति ने पोस्टकार्ड की पसंद पर विचार किया और इसे कैसे हस्ताक्षर किया जाए, और फिर इसे मेलबॉक्स में कम करने का अवसर मिला। इस तरह के प्रयास, जीवन की आधुनिक पागल लय को ध्यान में रखते हुए, सबसे बड़ा खड़ा है और हार्दिक धन्यवाद। ऐसा उपहार लंबे समय तक याद रखेगा, भले ही किसी भी कारण से कोई कारण नहीं था।

• दान पुण्य

यह आइटम उन लोगों के समान है जिनमें दूसरों की मदद करने के लिए महत्व के बारे में कहा गया था। केवल इस मामले में हम उन लोगों के बारे में बात कर रहे हैं जो स्पष्ट रूप से मदद की ज़रूरत है। यदि आप निराश हैं, तो इसका मतलब है कि आपकी ऊर्जा समाप्त हो गई है। मादा ऊर्जा के साथ खुद को कैसे भरें? किसी को बहुत आवश्यक हार्डवेयर प्रदान करने के लिए। ऐसे कई लोग हैं जो आपके से बहुत छोटी स्थिति में हैं। उनके लिए कुछ बनाओ कि कम से कम थोड़ा सा अपने जीवन में सुधार होगा। ऐसा एक अधिनियम आपको हंसमुखता का प्रभार देगा, और अवसाद दूर हो जाएगा। यदि आप करते हैं तो आपका जीवन बेहतर होगा बेहतर जीवन आसपास। तो आप महसूस करेंगे अपने महत्व और लाभ, आपका अस्तित्व अर्थहीन हो जाएगा, केवल आंखों के सामने जो सही है उस पर केंद्रित है।

• मनोवैज्ञानिक की मदद करें

ऐसा माना जाता है कि विवाहित लोग केवल एक दूसरे के साथ समस्याओं को साझा करना चाहिए। लेकिन महिलाओं और पुरुषों को विभिन्न तरीकों से व्यवस्थित किया जाता है। सुंदर सेक्स के प्रतिनिधियों को बोलने की जरूरत है, बस समझने के लिए अपनी भावनाएँ, मुख्य बात आवंटित करें। और पुरुष अपने बारे में घटनाओं और भावनाओं के बारे में सोचना पसंद करते हैं, लेकिन केवल सबसे महत्वपूर्ण बात के बारे में बोलने के लिए। यदि आप हर दिन होते हैं तो आप एक आदमी को जो कुछ भी महसूस करते हैं उसे बताते हैं, उसका दिमाग बस विस्फोट कर देगा। उसका सारा जीवन निरंतर सुनने में बदल जाएगा। एक मजबूत मंजिल के लिए, इस तरह की एक राज्य एक असली आपदा है। लेकिन एक अच्छा पति, ज़ाहिर है, इसे इसके साथ रखने के लिए मजबूर किया जाएगा। हालांकि, इस तरह के संचार आपको करीब और खुश नहीं बनाएगा। इसलिए, पति को केवल वही समझने की कोशिश करें जो वास्तव में महत्वपूर्ण है। बोलने के लिए, एक मनोवैज्ञानिक में भाग लें।

एक मनोवैज्ञानिक प्रोफ़ाइल विशेषज्ञ के दौरे बिल्कुल सुझाव नहीं देते हैं कि आपको कुछ गंभीर समस्याएं हैं। महिलाओं को रोज़ाना तोड़ने वाले विचारों और भावनाओं के माल को हटाने का यह एक तरीका है। दुर्भाग्यवश, हम नियमित रूप से मनोवैज्ञानिक के लिए जाने के लिए प्रथागत नहीं हैं, हालांकि उन्नत देशों में इसे सामान्य अभ्यास माना जाता है। रिश्ते एक भारी माल है, और जीवन और दूसरों को कम करने के लिए विशेष रूप से प्रशिक्षित व्यक्ति की मदद का सहारा लेने के लिए कुछ भी गलत नहीं है। प्रशिक्षित व्यक्ति आपको यह जानने में मदद करेगा कि आप केवल करीबी लोगों की तुलना में क्या बेहतर महसूस करते हैं। साथ में उसके साथ आप हल करेंगे भारी स्थितियां अधिक सफल। यदि आप एक आस्तिक हैं, तो एक मनोवैज्ञानिक के बजाय आप पुजारी के साथ बात कर सकते हैं। ऐसे माहौल में, आप परिणामों के डर के बिना बिल्कुल सबकुछ बता सकते हैं और गलत समझने से डरते नहीं हैं। तो आप अपनी ऊर्जा को विनाश और थकावट से बचाते हैं।

एक मनोवैज्ञानिक की पसंद के लिए, एक महिला विशेषज्ञ को प्राथमिकता देना सबसे अच्छा है। वह आपको एक आदमी से बेहतर समझ जाएगी। यदि आप एक आदमी के साथ फ्रैंक हैं, तो यह एक प्रतिस्थापन खोज जैसा होगा।

• सलाहकार के साथ संचार

वृद्ध लोगों के पास है एक महत्वपूर्ण लाभ - अनुभव। इसलिए, उनके साथ संचार अमूल्य है। आप से अधिक उम्र की महिला आपको सलाह दे सकती है, किसी विशेष स्थिति में कैसे हो। वह आपके साथ, अधिक बुद्धिमान ऊर्जा साझा करेगी। बस मन के साथ एक सलाहकार चुनें। यह एक सकारात्मक और उज्ज्वल व्यक्ति होना चाहिए जो आपको अपने आप में विश्वास और आशा करेगा, और सभी रस खींच नहीं पाएगा।

• डेरिट उपहार

उपहार - छुट्टी विशेषता। इसलिए, हर व्यक्ति छुट्टी के करीब हर दिन शक्ति में बदल सकता है। अपने प्यारे छोटे स्मृति चिन्ह, फूल, सुखद छोटी चीजें दें। तो आप कहते हैं "मैं तुम्हारे बारे में सोचता हूं," "मैं तुमसे प्यार करता हूँ।" ध्यान के इस तरह के संकेत उपहारों की तुलना में अधिक मूल्यवान हैं गुर्दे की तारीखें। अपने गस्ट को रोकें मत। अगर आपको लगता है कि आज उपहार के लिए एक महान दिन है, तो इसे बनाएं। इसे एक मामूली उपस्थिति होने दें। उपहार दें - इसका मतलब देना है, लेकिन खुद को साफ, हल्की ऊर्जा के साथ भी भरना है। कभी-कभी उपहार प्राप्त करने से कहीं अधिक महत्वपूर्ण होता है।

प्रत्येक महिला कम से कम एक अभिनेत्री रहता है। और कभी-कभी महिला सार कलाकार, निदेशक, संगीतकार को छुपाता है। अपनी छिपी प्रतिभा खोलने, एक महिला अपने जीवन को समृद्ध करती है, खुद को स्तनों से भरी सांस लेने की अनुमति देती है, अपनी उपलब्धियों में आनन्दित होती है। इसलिए, रचनात्मकता महिला ऊर्जा भरने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।

• संगीत

महिलाएं अपनी प्रकृति में संगीत हैं। आखिरकार, यह एक आदमी की तुलना में एक हत्यारा महिला से मिलने की अधिक संभावना है। परिपक्व और ठोस व्यक्तित्व सकारात्मक संगीत पसंद करते हैं जो आत्मा से संबंधित है। ये ध्यान की धुन, प्रकृति की आवाज़, क्लासिक काम हैं। ध्वनि धारणा दृढ़ता से मनोविज्ञान को प्रभावित करती है, इसलिए हम कह सकते हैं कि व्यक्ति की आंतरिक स्थिति वह जो सुनती है उसमें परिलक्षित होती है, और संगीत के प्रभाव में भी बदलता है। संगीत की कृपा के लिए एक शांत और ट्यूटोरियल के प्रभाव में, आपको शांति और संतुलन की भावना मिल जाएगी।

किसी व्यक्ति पर असर के अलावा, संगीत घर में वातावरण को बदलने में सक्षम है। अक्सर आध्यात्मिक प्रथाओं में उपयोग की गई धुनों को डालते हैं, और आप देखेंगे कि आपके घर में इसे सांस लेने में आसान हो गया है, उन्होंने नकारात्मक से साफ़ किया। आराम संगीत विशेष रूप से आवश्यक है आधुनिक महिलाएंक्योंकि वे अक्सर पूर्ण विश्राम की समस्याएं होती हैं। इस तरह के बारे में भी मत भूलना साधारण रिसेप्शनसिंगिंग की तरह। खातिर - और आपकी समस्याओं को तेजी से हल किया जाएगा। सफाई और खाना पकाने के लिए स्नान में रखो, काम पर अपवर्तन। मेरा विश्वास करो, कोई भी आपको पागल की तरह नहीं देखेगा। इसके विपरीत, लोग समझेंगे कि आप सकारात्मक विकिरण करते हैं, और आपसे प्यार और कृतज्ञता के साथ व्यवहार करेंगे।

• ध्यान

आराम करने का यह सबसे अच्छा तरीका है। इस अर्थ में नहीं कि आज अक्सर इस शब्द में निवेश कर रहा है। हम भौतिक और आध्यात्मिक दोनों - सभी स्तरों पर विश्राम के बारे में बात कर रहे हैं। ध्यान अपने सिर को बाहरी विचारों से साफ करता है, आपको दुनिया में अखंडता प्राप्त करने, नर्सों से फाड़ा जाने, हलचल और परेशानी से विचलित करने की अनुमति देता है। सबसे पहले, यह आपके लिए प्रतीत होगा कि ध्यान कोई फल नहीं देता है। लेकिन जितनी बार आप अभ्यास करेंगे, उतना ही बेहतर आपको प्राप्त करना होगा। अंत में, आपको जल्दी आराम करने और अपने दिमाग को जाने देने के लिए कौशल मिलेगा। यह एक ही रास्ता आधुनिक परिस्थितियों में एक स्वस्थ मनोविज्ञान बचाएं, और यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

ध्यान शुरू करें। आराम से सुन्दरता को चालू करें, झूठ, जितना संभव हो सके शरीर को आराम करने का प्रयास करें। और फिर आत्मा को आराम करने के लिए आगे बढ़ें। कुछ समय बाद आप महसूस करेंगे कि आपकी आंतरिक और बाहरी दुनिया संतुलन में आई थी।

आपके लिए अनुभव के साथ, कुछ उद्देश्यों के तहत ध्यान को अनुकूलित करने की क्षमता। उदाहरण के लिए, क्षमा, संबंधों की स्थापना, अपनी क्षमता का प्रकटीकरण इत्यादि।

• गायन

हर महिला को प्यार करो। हम सभी कभी-कभी गायक के रूप में एक बड़े मंच पर खुद की कल्पना करते हैं - बेवकूफ लाखों। कुछ महिलाएं गायन करने की उनकी क्षमता के बारे में जटिल होती हैं। और इस तरह से स्वयं अभिव्यक्ति में खुद को सीमित करें। दरअसल, यह दूसरों के लिए गाने के लिए पर्याप्त नहीं है, लेकिन कोई भी खुद के लिए गाते नहीं है! यदि आपको गीत की भावनाओं को व्यक्त करने की आवश्यकता महसूस होती है, तो संकोच न करें, लेकिन कृपया। आंतरिक संतुलन को बचाने के लिए आवश्यक है। गायन सीधे आवाज चक्र को प्रभावित करता है, गले की मांसपेशियों को आराम देता है, सांस लेने को सामान्य करता है, फेफड़ों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। जो लोग गायन में नियमित रूप से प्रशिक्षित करते हैं वे अधिक सुखद और सोनोरस आवाज रखते हैं। और आवाज एक और महिला का हथियार है और दूसरों को प्रभावित करने का तरीका है। हर कोई "आकर्षक आवाज" अभिव्यक्ति के बारे में जानता है, कई भी ऐसे वोटों के मालिकों से मुलाकात की और पुष्टि कर सकते हैं कि ऐसे लोग कुछ भी कह सकते हैं, और वे अभी भी सुनेंगे और प्रशंसा करेंगे। क्योंकि यह अक्सर महत्वपूर्ण नहीं होता है कि हम क्या कहते हैं, लेकिन हम कैसे बात कर रहे हैं। गायन आपको मतदान करके आकर्षक कला को निपुण करने की अनुमति देगा।

पहला संगीत जो बच्चा सुनता है, एक महिला, उसकी मां से आता है। यह एक लुलबी है। इसके माध्यम से, कोमलता, प्यार, देखभाल, जो व्यक्त करना मुश्किल है आसान शब्द। कोई बच्चा नहीं कहता कि उसकी मां ने बुरी तरह से गाया। इन सभी ध्वनियों के लिए - सबसे निविदा, सबसे रिश्तेदार। गाओ - हर महिला को बुलाओ। खूबसूरती से गाने के लिए, आपको बस आराम करने और अपनी प्रतिभा को लागू करने की अनुमति देने की आवश्यकता है। इसलिए, महिलाओं को इस कौशल को गायन और विकसित करने के लिए विशेष ध्यान देने की सलाह दी जाती है। यदि आप अपनी क्षमताओं के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो मदद के लिए पेशेवरों से संपर्क करें और कुछ गायन सबक लें।

• खरीदारी

खरीदारी पूरी तरह से महिला मनोरंजन माना जाता है। और वास्तव में यह है। महिलाएं न केवल कुछ खरीदने के लिए खरीदारी करती हैं। दुकानों का माहौल महिलाओं को आराम करने की अनुमति देता है, उनकी आंतरिक ऊर्जा प्रकट करता है। स्त्रीत्व एक विशेष महिला ऊर्जा है जो तब प्रकट होती है जब यह पूरी तरह से महिला चीजों में लगी हुई होती है। सुंदर शोकेस, आकर्षक चीजें, सजावट, फिटिंग - यह सब एक खूबसूरत सेक्स के प्रतिनिधियों को रोजमर्रा की जिंदगी से आराम करने, शांत होने, चिंताओं से विचलित करने की अनुमति देता है। एक ऐसी दवा के रूप में खरीदारी के लिए अपने प्यार का इलाज करें जिसे आपको आकार में रहने की आवश्यकता है। जितना चाहें उतना खरीदारी करने के लिए खुद को कमजोरी दें।

कपड़े में एक महिला के चरित्र को प्रकट करता है। यह आत्म अभिव्यक्ति के तरीकों में से एक है। यह उन कपड़ों पर है जो यात्रियों की तरह दिखते हैं, इसलिए यह शरीर को नकारात्मक से बचाने के लिए लगता है, जो दूसरों से आ सकता है। यदि कोई महिला एक सक्रिय जीवन जीती है, तो बहुत से अलग ऊर्जा लेबल उसके कपड़े पर जमा होते हैं। इसलिए, समय में कुछ चीजें कॉल करने लगती हैं नकारात्मक भावनाएंहालांकि वे अच्छी स्थिति में हैं। तथ्य यह है कि महिला अपनी जुड़े हुए भावनाओं से, अधिक सटीक, चीज़ से थक जाती है। ऐसी चीजों को प्रतिस्थापित करने की आवश्यकता है, क्योंकि कुछ भी अच्छा नहीं होगा वे अपने मालिक को नहीं लाएंगे। अलमारी अद्यतन नियमित होना चाहिए। कुछ महीनों में कम से कम एक नई नौकरी को खुश करने की कोशिश करें। खैर, अगर आप लगातार खरीदारी कर सकते हैं, तो आपको जितना चाहें उतना कपड़े दें, और न कि आपको कितनी जरूरत है। खरीद के बीच ब्रेक में, आप खरीदारी कर सकते हैं, बस उन विकल्पों पर कोशिश कर रहे हैं और भविष्य के लिए चीजों की देखभाल कर सकते हैं।

• फूलों को इकट्ठा करना

फूल - महिला ऊर्जा स्तर संकेतक। घर में फूलों की उपस्थिति का कहना है कि उसकी मालकिन के पास है पर्याप्त संख्या महिलाओं की ऊर्जा, इसके महत्व को समझती है। लेकिन अगर फूल एक अपमानजनक स्थिति में हैं, तो यह पहले से ही समस्याओं को इंगित करता है।

इनडोर फूलों के साथ-साथ बागवानी का सरल प्रजनन, एक महिला को कई सोचने से कहीं अधिक दें। सबसे पहले, इस तरह वह देखभाल और जिम्मेदारी लेना सीखता है। आखिरकार, फूलों को देखभाल की आवश्यकता होती है, उन्हें नियमित रूप से पानी, फ़ीड, ट्रिम आदि की आवश्यकता होती है। दूसरा, महिला को खुद को देने के लिए उपयोग किया जाता है। आखिरकार, फूल अच्छे हैं जो वे हैं। तीसरा, फूलों का प्रजनन प्रकृति के साथ संपर्क होता है, और प्रकृति के लिए महिला, उसकी आत्मा के स्वस्थ। चौथा, पौधों के साथ संचार, साथ ही बगीचे में काम - ध्यान के तरीकों में से एक, वास्तविकता से देखभाल। इस तरह की देखभाल पूरी तरह से आराम से है, आपको ध्यान देने, देखभाल के बारे में भूलने, या उनके बारे में नई तरफ से सोचने की अनुमति देता है। अक्सर फूलों के साथ काम करने के बाद, एक महिला को लगता है कि उसे आंतरिक रूप से बदल दिया गया है कि उसने अपने हरे पालतू जानवरों में कुछ निवेश किया था और उनसे कुछ प्राप्त किया था।

• पुस्तकें

आज पढ़ें पेपर बुक्स फैशनेबल नहीं हैं। ई-बुक खरीदने के लिए और अधिक सुविधाजनक, वहां सबकुछ डाउनलोड करें, फिर आपको कहीं भी पढ़ने में शामिल होने का अवसर होने के कारण, हर जगह आपके साथ पहनने और पहनने की आवश्यकता है। यह वास्तव में सुविधाजनक, व्यावहारिक और आधुनिक है। लेकिन इलेक्ट्रॉनिक्स कोई आध्यात्मिक शुल्क प्रदान नहीं करता है। ई-किताबें ज्ञान का स्रोत हैं, प्रेरणा नहीं। पुस्तकालय के वातावरण को याद रखें: रहस्यमयता, चुप्पी, रोमांच, भावना जो अब आप रहस्य को छूएंगे। वही भावना किताबों की दुकान दोनों को कवर करती है। पुस्तक की पसंद एक दोस्त की पसंद में बदल जाती है, जिसमें मानसिक संवेदना एक बड़ी भूमिका निभाती है। इसलिए, किताबों की दुकान में लंबी पैदल यात्रा को ध्यान के प्रकारों में से एक को भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। किताबों के बीच होने के नाते, अलमारियों के बीच गर्मी, आप आराम करते हैं, उस कार्य को हल करते हैं जिसका आपके दैनिक मामलों से कोई संबंध नहीं है। उसी समय, कुछ खरीदने के लिए जरूरी नहीं है। इस विशेष वातावरण में डुबकी करना महत्वपूर्ण है। किताबों की दुकान में थोड़ा आराम, और आप महसूस करेंगे कि आपकी ऊर्जा अद्यतन की गई है।

• पढ़ना

पढ़ना किसी व्यक्ति के सामने असीमित दुनिया खोलता है, जिसमें सबकुछ संभव है। महिलाएं भावनात्मक रूप से पढ़ती हैं, वे खुद को साजिश में विसर्जित करते हैं, नायकों के साथ उज्ज्वल सहानुभूति रखते हैं, वे अपनी भावनाओं को गहरा करते हैं। लेकिन आधुनिक साहित्य हमेशा सकारात्मक चार्ज नहीं करता है, इसलिए आपको किताबों को बहुत सावधानीपूर्वक और विचारपूर्वक पढ़ने की आवश्यकता है। उन विकल्पों को प्राथमिकता देना जो आपको कुछ सिखा सकते हैं एक नया अनुभव देगा।

जासूसों को आपके दिमाग को तनाव देने के लिए मजबूर किया जाता है, प्यार उपन्यास कामुकता जागृत करें और रिश्तों के बारे में भ्रम को जन्म दें। अधिकांश। बेहतर चयन महिलाओं के लिए पढ़ने के मामले में आत्मकथाएं और सुंदर लोगों की जीवनी हैं। उन्हें सिखाया जाता है, और एक सकारात्मक तरीका स्थापित किया जाता है, और प्रस्तुत सबक।

• फोटो शूट

आज, फोटोग्राफी की कला बढ़ रही है। लेकिन कुछ महिलाएं अभी भी फोटोग्राफ करने से डरती हैं, क्योंकि वे खुद को तितली मानते हैं। वास्तव में, समस्या उनके कमजोर आत्म-सम्मान में निहित है। और फोटो सत्र इस समस्या से निपटने का एक शानदार तरीका है। एक पेशेवर फोटोग्राफर हमेशा मुझे बताएगा कि आप बेहतर कैसे खड़े हैं, फोटो को उत्कृष्ट कैसे देखें। इसलिए, डरो मत और कैमरे के सामने खोलने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। यह एक महान सिम्युलेटर है जो आपको समझने की अनुमति देता है कि लोगों के साथ संवाद कैसे करें, खुद को कैसे पेश करें।

इसके अलावा, एक फोटो सत्र अभिनेत्री की प्रतिभा को समझने का मौका है, क्योंकि फ़ोटोसेट आयोजित किए जाते हैं विभिन्न छवियां। साथ ही तस्वीरें मुझे सबसे याद रखने की अनुमति देती हैं खुशी के दिन आपके जीवन का। इसलिए, एक अच्छा फोटोग्राफर, आराम, स्वयं बनें और पॉज़ ढूंढना सुनिश्चित करें।

• ट्रेवल्स

आज यात्रा महंगा है। ऐसी स्थापना जीवन में सबसे हड़ताली सुखों में से एक को वंचित करती है - नए स्थानों से परिचित होने के लिए सुख। यात्रा करने के लिए, पृथ्वी के किनारे तक उड़ान भरना जरूरी नहीं है। यहां तक \u200b\u200bकि पड़ोसी शहर की यात्रा भी आपको बहुत सारे सकारात्मक इंप्रेशन देगी, आपको हिलाकर अनुमति देगी, प्रतिबिंब के लिए नया भोजन देगी। लंबी दूरी पर यात्रा भी काफी वास्तविक है। बहुत से लोग सस्ते यात्रा के रहस्यों को जानते हैं। यह जलने वाले पर्यटन की खरीद है, और स्वतंत्र संगठन यात्राएं और गोदाम टिकट। यह सब आपको पर्याप्त मात्रा में बचाने और अधिक बजट को बचाने की अनुमति देता है, और इसलिए अधिक बार।

यात्रा में सबसे महत्वपूर्ण बात स्थिति में बदलाव है। इसलिए, साहसपूर्वक सप्ताहांत के लिए कम से कम पड़ोसी शहरों को जीतने के लिए जाते हैं। खैर, अन्य देशों की यात्राएं आपको किसी अन्य संस्कृति से परिचित होने और अपनी परंपराओं से आपके लिए कुछ महत्वपूर्ण और उपयोगी बनाने की अनुमति देगी। घर से बाहर निकलने का कोई अवसर पकड़ो। मेरा विश्वास करो, जैसे ही यह लगातार यात्रा बन जाएगा, आपका जीवन काफी हद तक बदल जाएगा। एक महिला का जीवन ताजा भावनाओं और इंप्रेशन के बिना असंभव है। जब आप उन्हें प्राप्त करना शुरू करते हैं, तो आप काम पर और घर पर और अधिक सफल हो जाएंगे।

• पवित्र स्थानों पर जाकर

हमारे ग्रह पर विशेष स्थान, संत हैं। उनकी यात्रा हर महिला के लिए जरूरी है। क्योंकि ठीक फर्श के प्रतिनिधियों को पवित्रता की उपस्थिति महसूस करने के लिए पूरी समझ में हो सकता है। ऐसे स्थानों में, वे सबसे शुद्ध और हल्की ऊर्जा से भरे हुए हैं जो उन्हें बहुत लंबे समय तक खिलाएंगे। इनमें चर्च और मंदिर, पूजा के स्थान, मस्जिद, मठ इत्यादि शामिल हैं।

तीर्थयात्रा एक विशेष यात्रा है जो पवित्र अर्थ से भरा है। यह आपको कर्म को साफ करने, सद्भाव खोजने, बहुत नया सीखने, स्वच्छता का प्रभार प्राप्त करने की अनुमति देता है। पवित्र स्थानों में कई लोग अपने बारे में एक रहस्योद्घाटन करते हैं। ऐसी जगह पर होने के नाते, संदेह को बंद करें, अपने भीतर के अनुनादकों को चालू करें, और आप पूरी तरह से कुछ उच्च की उपस्थिति को समझ में हैं।

बेशक, उनके जीवन का एक बड़ा हिस्सा घर और बच्चों को समर्पित है। यह सबसे महत्वपूर्ण और जिम्मेदार क्षेत्र है जिसमें महिलाओं की ऊर्जा पूरी तरह से प्रकट होती है और बहुत है एक महत्वपूर्ण घटक और सद्भाव की स्थिति। इसे उच्च स्तर पर बनाए रखने के लिए, निम्न सलाह का पालन करें:

• रसोई को अपडेट करें

खाना पकाने - दैनिक बनाई गई एक महिला द्वारा एक पवित्र। सब कुछ जो भोजन से जुड़ा हुआ है, वह एक अद्भुत सेक्स के प्रतिनिधियों को अपनी ऊर्जा देने और इसे अद्यतन करने की अनुमति देता है। आखिरकार, महिलाओं में, प्रकृति के पास रखी गई। और हर जवान औरत में एक पाक प्रतिभा होती है, सिर्फ हर कोई इसे प्रकट नहीं कर सकता है।

आधुनिक उद्योग प्रत्येक परिचारिका को सफल खाना पकाने के लिए आवश्यक सब कुछ हासिल करने की अनुमति देता है। अपने रसोईघर को आरामदायक और सुंदर बनाएं, फिर उस पर रहना खुशी में बदल जाएगा।

उन पुराने व्यंजनों से छुटकारा पाएं जिन्होंने विरासत पारित की है। छायांकित फ्राइंग पैन, जिसके लिए सब कुछ चिपक जाता है, चिप्स के साथ कप, किगुज़ी प्लेटें! खुद को खरीदें आधुनिक तकनीक खाना पकाने, सुंदर व्यंजन, आरामदायक सामान के लिए। और आपको तुरंत अपने परिवार के लाभ के लिए सभ्यता के इन सभी लाभों का उपयोग करने की इच्छा होगी। और खुशी के साथ खाना बनाना बुरी तरह खत्म नहीं हो सकता है।

• खाना बनाना

आपको प्यार के साथ खाना बनाना होगा। खाना पकाने की गंभीर जिम्मेदारी नहीं होनी चाहिए, यह होना चाहिए रचनात्मक प्रक्रिया। इस मामले को करते समय, अपने प्रियजनों के बारे में सोचें कि आप क्या चाहते हैं। यदि आप मूड में नहीं हैं तो पकाएं नहीं। इस मामले में, एक कैफे में चूसना बेहतर है।

दिनचर्या में खाना बनाना न करें। व्यंजनों का एकान्त सेट जल्द ही सभी होमवर्क द्वारा थक जाएगा, और आप भी। इसलिए, नई व्यंजनों का उपयोग करें, उन व्यंजनों को चिह्नित करें जिन्हें आप बाकी से बेहतर प्राप्त करते हैं, उन्हें अपना ब्रांड बनने दें। प्यार के साथ खाना पकाने एक असली महिला की तरह महसूस करने और महिला ऊर्जा के शेयरों को भरने का एक आसान तरीका है।

• अपने आप को एक पसंदीदा पकवान के साथ लिप्त

घरेलू के बारे में चिंताओं में, अपने पसंदीदा व्यंजनों के साथ खुद को शामिल करना न भूलें। कभी-कभी आप कुछ खा सकते हैं, जो वास्तव में चाहता है, भले ही ऐसा भोजन आकृति के लाभ के लिए नहीं जाता है। सुखद भावनाएं जो आप अपने पसंदीदा भोजन से प्राप्त करते हैं, आपको ऊर्जा के साथ चार्ज करते हैं और इतनी बालबीन के परिणामों को खत्म करने के लिए ताकत देते हैं।

यदि आप लगातार अपने आप को भोजन में सीमित कर रहे हैं, तो आपका मनोदशा सबसे अच्छा नहीं होगा। ए बी। खराब मूड मैं कोई भी मामला नहीं करना चाहता और न ही प्यारा। इसलिए, समय-समय पर आपको अपनी छोटी कमजोरी की अनुमति देने की आवश्यकता होती है। भोजन का आनंद आपकी रोजमर्रा की जिंदगी बना देगा।

• घर में सफाई

महिलाओं की प्रकृति को साफ करने के लिए तेज किया जाता है। अगर कोई महिला एक गंदे कमरे में है, तो इसकी ऊर्जा निराशाजनक है। मनुष्य, जन्म, इस शब्द की हर भावना में साफ। लेकिन उम्र के साथ, उसका शरीर छिड़काव, और उसकी आत्मा है। लेकिन हम सभी को मूल शुद्धता को संरक्षित करने का प्रयास करना चाहिए। और यह कार्य एक महिला द्वारा हल किया जाता है। वह वह थी, जो फोकस के संरक्षक की भूमिका को पूरा करके, घर पर लीड करती है, इसमें शुद्धता पैदा होती है। सफाई की प्रक्रिया में, स्त्री ऊर्जा बहाल की जाती है। यह बैनल प्रक्रिया आपको अप्रिय विचारों से विचलित करने की अनुमति देती है, साथ ही साथ आत्म-आवश्यकता की भावना के साथ भी प्रभावित होती है।

कई महिलाएं, विशेष रूप से जिनके छोटे बच्चे हैं, वे सफाई का भुगतान नहीं कर रहे हैं बहुत। बेशक, बनाए रखें सही क्रम घर में जहां छोटे लेजर हैं, बेहद मुश्किल है, लेकिन इसका मतलब निरंतर बारदाका के साथ आने का मतलब नहीं है। यदि आप अपने आप का सामना नहीं करते हैं, तो अपने पति के साथ घर पर कर्तव्यों को विभाजित करें, सहायक को छुपाएं, रिश्तेदारों की मदद से पूछें। यह मत भूलना कि घर आपकी आत्मा का प्रतिबिंब है। उनके राज्य के अनुसार, उन्हें मुख्य रूप से परिचारिका के बारे में फैसला किया जाता है। जब कोई महिला विकार में रहती है, तो इसका मतलब है कि उसकी आंतरिक दुनिया में कोई आदेश नहीं है।

सफाई केवल मार्गदर्शन के लिए कुछ कार्यों का समाधान नहीं है। इसे एक आराम बनाने के तरीके के रूप में विश्वास करें, पति, अप्रिय प्रतिबिंब से विचलित करने के लिए।

घर में पुरुषों और महिलाओं का दृष्टिकोण मूल रूप से भिन्न होता है। एक अकेला आदमी आरामदायक और नग्न दीवारों में हो सकता है, लेकिन एक महिला को निश्चित रूप से एक घर में बदलने के लिए आराम से जगह भरने की आवश्यकता होगी। वह घोंसले से चिपक जाती है, और न केवल एक निश्चित स्थान पर मौजूद होती है। एक असली महिला के हाथ से संबंधित सभी को चिंता होती है। कार्यस्थल पर भी, महिलाएं शांत और आराम के असली कोनों को शांत करती हैं, सुखद ट्राइफल्स, सुंदर तस्वीरों के साथ टेबल को सजाते हैं, सुगंधित चॉपस्टिक्स, मोमबत्तियाँ, आदि इस प्रकार, यह कार्य करना आवश्यक है, क्योंकि आसपास के वातावरण महिला ग्लोबलिटी के लिए बेहद महत्वपूर्ण है।

इसलिए, सोफे के रंग के रूप में इस तरह की चीजों के करीब बेलिक्यूटेनली न करें, पर्दे के साथ इसका संयोजन, दीवारों पर पोस्टर, वॉलपेपर पैटर्न। यह सब बहुत महत्वपूर्ण है, और जैसा आप चाहें सब कुछ होना चाहिए। इस बार, अपने और अपने प्रियजनों के लिए आराम बनाने के लिए महसूस करें। अपने घर को और भी आरामदायक और सुंदर बनाने का अवसर याद न करें। अपने आप को सुखद चीजों के साथ, आप अपने ऊर्जा स्तर को बढ़ाते हैं और अपने जीवन को बेहतर बनाते हैं।

• गृह कर्तव्यों को वितरित करें

अभिव्यक्ति "यदि आप कुछ अच्छा करने के लिए चाहते हैं, तो इसे स्वयं करें" कई मामलों में खुद को उचित ठहराते हैं। लेकिन नियमित होमवर्क की पूर्ति के मुद्दे पर नहीं। यदि आप घर कर्तव्यों के सभी बोझ लेते हैं, तो आपके पास बस ताकत और समय नहीं होगा। इसके अलावा, खुद को अन्य लोगों की मदद करने के लिए वंचित करते हैं, आप उन्हें मदद करने और आपकी ओर ध्यान रखने के अवसर से वंचित करते हैं। यह अक्सर होता है कि एक महिला अपने पति से कुछ काम करने के लिए कहती है, इस बात से असंतुष्ट बनी हुई है कि वह उसके साथ कैसे नकल करता है, और एक और समय वह अब उसे मदद के लिए नहीं पूछता है। यह दृष्टिकोण भी गलत है। आपको एक व्यक्ति को बढ़ने और पहले से बेहतर कुछ करने का अवसर देना होगा। आखिरकार, जब आप बदसूरत अक्षरों को प्राप्त करते हैं तो आप बच्चे को लिखना सीखते नहीं हैं? इसी प्रकार, आपको वयस्कों के साथ कार्य करने की आवश्यकता है। धैर्य दिखाएं, और समय के साथ आपको सर्वश्रेष्ठ गृह सहायक मिलेगा।

अपने पति और बच्चों को घर का बना पर भरोसा मत करो। यह आपको एक परिवार के रूप में रैली कर रहा है, और अपने घर को अपने समग्र काम की सराहना करने के लिए भी सिखाता है। और गृह मामलों से मुक्त समय, अपने आप पर खर्च करें।

• सुंदर रात्रिभोज

हम में से कई सुंदर चीजें स्टोर करते हैं विशेष अवसर। उत्कृष्ट सेट, स्नो-व्हाइट टेबलक्लोथ, प्रिय टेबलवेयर - यह सब लागत, अलमारियों में धूल से ढकी हुई है। और लोग हर दिन जारी रखते हैं, चिप्स के साथ पुरानी प्लेटों से काफी मेज पर है।

जब हम मेहमानों की प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो हम तैयारी कर रहे हैं स्वादिष्ट व्यंजन, विशेष उत्पाद प्राप्त करें, घर और तालिका को सजाने के लिए। और रोजमर्रा की जिंदगी में, हम अनावश्यक समारोहों के बिना जल्दी से खाना पसंद करते हैं। यह पता चला है कि लोग दूसरों की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन वे सिर्फ खुद को सुखद नहीं बनाना चाहते हैं। यह दृष्टिकोण अक्सर जीवन के साथ असंतोष का कारण बनता है। आखिरकार, आपको अपने और अपने प्रियजनों के लिए सबसे पहले रहने की जरूरत है। आप और उन्हें आपके पास सबसे अच्छा मिलना चाहिए। अपने आप को बेहतर मानें और अपने आप को सहेजना बंद करो। अपनी मुख्य सेवा प्राप्त करें और उन्हें हर दिन उपयोग करें। इसे पुराने होने दें, अलग-अलग आइटम टूट गए हैं। फिर आप खुद को एक नया खरीदते हैं। लेकिन व्यंजनों की सुंदरता आपको देगी सकारात्मक छाप हर बार जब आप बैठते हैं या चाय पीते हैं।

• मेहमानों

• अपने आप पर जाने के लिए जाओ

मेहमानों को अतिथि होने के समान ही लें। पहले मामले में, आप अपना ध्यान देते हैं, और दूसरे में इसे लेने में सक्षम होना चाहिए।

आराम करें और आभारी रूप से घर पर परिचारिका का ख्याल रखें। अपनी प्रतिस्पर्धा करने का प्रयास न करें, उसे सिखाएं कि उसे कैसे और क्या करना चाहिए। आराम करो। किसी अन्य व्यक्ति को आपको खिलाने और मनोरंजन करने और आपकी देखभाल के बाद - आपको हटाने के लिए। इस भावना से छुटकारा पाएं कि आप किसी व्यक्ति से ऊब गए हैं और उसे अतिरिक्त काम करते हैं। याद रखें कि मेहमानों को प्राप्त करना कितना अच्छा है। और मुझे इस भावना को एक और परिचारिका का आनंद लेने दें। कृतज्ञता के संकेत के रूप में, मालिकों को एक छोटा सा वर्तमान प्रस्तुत करें। यह क्रिया अतिरिक्त ऊर्जा और आप, और परिचारिका को घर पर लाएगी।

• भोजन का अभिषेक

वेद हमें बताते हैं कि पवित्र भोजन का उपयोग करते समय, एक व्यक्ति मौत और जन्मों की श्रृंखला से छुटकारा पाने के लिए खुद से संपर्क करता है। लेकिन भोजन को कैसे पवित्र करना है? वास्तव में, इसे करना आसान है, खासकर महिलाओं, क्योंकि उन्हें विशेष बलों द्वारा प्रकृति के साथ संपन्न किया जाता है।

सबसे पहले, आपको साफ रसोईघर और हल्के विचारों के साथ भोजन तैयार करने की आवश्यकता है। खाना पकाने की प्रक्रिया में, आप भोजन की कोशिश नहीं कर सकते। अधिकांश। सबसे बढ़िया विकल्प शाकाहारी व्यंजन होंगे। वेदी पर रखने के लिए पके हुए पकवान के पहले हिस्से की आवश्यकता होती है, प्रार्थना, मंत्र, जो करीब है, पढ़ें। एक उचित दिल का अनुरोध है कि प्रस्तावित भोजन अनुकूल रूप से अपनाया जाता है।

5-10 मिनट के बाद, आप रात के खाने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। सभी खाद्य पदार्थों को आपके अनुष्ठान द्वारा संरक्षित किया जाएगा। उस हिस्से जिसे आप वेदी पर लाए गए थे, प्लेटों पर सभी परिवार के सदस्यों को फैलाएं ताकि हर किसी को सबसे सुंदर भोजन का टुकड़ा हो।

• पेरेंटिंग

जब एक महिला मां बन जाती है, तो उसकी ऊर्जा कई बार बढ़ जाती है। मातृत्व बल, प्रेरणा का स्रोत है। मां ने हमेशा बच्चे से ऊर्जा को बढ़ावा दिया, जबकि उसे अपनी ताकत दे दी। मां और बच्चे के निकट और सक्रिय होने पर यह बातचीत बढ़ी है।

कोई व्यक्ति खेल के लिए बच्चे के साथ खेलने के अवसर की उपेक्षा करता है, गाता है, परी कथाओं को पढ़ता है। लेकिन यह सिर्फ संभावना नहीं है, और मां का कर्तव्य है। व्यक्तिगत रूप से बच्चे के साथ मुर्गा, आप इसमें प्रतिभा को बेहतर ढंग से प्रकट कर सकते हैं, इसे प्रेरित कर सकते हैं, इसके विकास को प्रोत्साहित कर सकते हैं। और इन वर्गों का लाभ दोनों ले जाएगा। बचपन में अपने बच्चे के लिए एक माँ की माँ बनें, और फिर आप एक कठिन किशोरावस्था में बहुत कम अप्रिय आश्चर्य की प्रतीक्षा कर रहे हैं। आपका रिश्ता हमेशा के लिए खुले, गर्म और भर जाएगा आपस में प्यार। एक मां बनने के बाद, आप महिला ऊर्जा का एक अविश्वसनीय स्रोत प्राप्त करेंगे और स्वयं किसी अन्य व्यक्ति के लिए शक्ति का स्रोत बन जाएगा।

• प्रकृति पर प्रस्थान

यह एक विशेष प्रकार का आराम है, क्योंकि यह महिला ऊर्जा के कई शक्तिशाली स्रोतों को जोड़ता है। सबसे पहले, प्रकृति के निकटता आंतरिक सद्भाव प्राप्त करने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है। दूसरा, समान विचारधारा वाले लोगों के साथ संचार जो सुनेंगे और समझेंगे, और सकारात्मक का मार्जिन देंगे। तीसरा, खाना पकाने की प्रक्रिया भी एक महिला की आंतरिक दुनिया को समृद्ध करती है।

पिकनिक विभिन्न प्रकार के जीवन बनाते हैं और आपको बहुत सारी ऊर्जा जमा करने की अनुमति देते हैं। खैर, अगर यह बच्चों के साथ एक पारिवारिक प्रस्थान है, तो इस तरह की यात्रा का प्रभाव बहुत अधिक होगा। मुख्य बात यह है कि एक दिलचस्प रोमांच के रूप में सबकुछ से संबंधित है, और एक और देखभाल के रूप में नहीं।

ऐसा माना जाता है कि पिकनिक का समय गर्मी है। लेकिन वास्तव में, सर्दियों में प्रकृति पर एक बेबबल की व्यवस्था करना अधिक दिलचस्प होगा। कम नहीं महान विचार शरद ऋतु या वसंत में छुट्टियां व्यवस्थित करें। यह सब आपकी इच्छा पर निर्भर करता है, और आप हमेशा समय और विधि पा सकते हैं।

महिलाओं की व्यक्तिगत सफलताएं सीधे अपनी स्थिति पर प्रतिबिंबित होती हैं, खेत रखने की क्षमता, एक अच्छी पत्नी और मां बनती हैं। एक महिला को हमेशा अलग व्यक्तित्व रहना चाहिए, और दूसरों में भंग नहीं होना चाहिए।

• योजना

एक भावनात्मक एजेंट के रूप में महिलाएं, आपको अपने मामलों की स्पष्ट रूप से योजना बनाने की आवश्यकता है। यह पहली बार, कल्पना और न्यूनतम लागत और समय को पूरा करने के लिए उनकी मदद करेगा, और दूसरी बात, आत्मविश्वास की अनुमति देगा। आप न केवल काम करने की योजना बना सकते हैं, बल्कि घरेलू सामान, अवकाश, खरीदारी इत्यादि भी योजना बना सकते हैं।

लेखन में योजना बनाने के लिए यह अधिक सुविधाजनक है। इस तरह के एक अनुस्मारक और स्थापना सिर में बनाई गई योजनाओं से अधिक प्रभावी होगी। यदि आप दैनिक योजना का नेतृत्व करेंगे, साथ ही दीर्घकालिक लक्ष्यों की योजना बना रहे हैं तो आप जीने के लिए बहुत आसान होंगे।

व्यक्तिगत विकास योजना पर ध्यान देने योग्य भी। अपने फायदे, साथ ही उन गुणों को लिखें जिन्हें आप विकसित करना चाहते हैं। यह अपने आप पर काम करने के लिए एक प्रारंभिक बिंदु के रूप में कार्य करेगा।

• धन्यवाद

नकारात्मक से विचलित करने का सबसे अच्छा तरीका एक सकारात्मक पर स्विच करना है। यदि आप अपने पति के साथ लड़कों में नहीं हैं, तो कागज की एक शीट लें और सब कुछ सुखद है, जो इससे संबंधित है। यदि आपके लिए बच्चे को प्रबंधित करना मुश्किल है, तो इसका मतलब है कि अब उसकी योग्यता और खुशी को याद रखने का समय है। यदि आपकी समस्याओं का कारण कम आत्म-सम्मान में निहित है, तो आपको अपनी उपलब्धियों और सफलताओं के बारे में अपने बारे में लिखना चाहिए।

अपने प्रियजनों के प्रति कृतज्ञता की एक अलग नोटबुक में बिस्तर पर जाने से पहले हर रात आदत लें। याद रखें कि सब कुछ अच्छा है कि दिन में क्या हुआ, और "धन्यवाद!" जो लोग किसी के साथ हुआ। इस साधारण रिसेप्शन के साथ, आप एक अच्छे मूड में सो जाएंगे।

• अभिनय कौशल

प्रत्येक महिला - अभिनेत्री। हम सभी को खेल सकते हैं जो हमें चाहिए। इसलिए, प्रत्येक महिला साहसपूर्वक मंच कौशल के सर्कल में जा सकती है। इससे उसकी विशिष्टता की पुष्टि प्राप्त करने के लिए उन्हें अपनी प्रतिभा प्रकट करने, आत्मविश्वास हासिल करने की अनुमति मिल जाएगी। अभिनय कौशल करके, आप न केवल अपने शरीर, चेहरे की अभिव्यक्तियों, भाषण के लिए बेहतर सीखेंगे, बल्कि शरीर की भाषा को भी मास्टर करेंगे। यह कौशल आपको लोगों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा।

• स्त्री चीजों को पहनें

स्कर्ट और कपड़े - विशुद्ध रूप से विशेषताएँ महिला कार्डरोबा। यही है, जब आप उन्हें डालते हैं, तो आप दिखाते हैं कि आप एक महिला हैं। नतीजतन, आसपास की शुरुआत आपको बिल्कुल समझने लगती है और आपको उचित व्यवहार करती है।

स्त्री के कपड़े सामंजस्य को बढ़ावा देते हैं आंतरिक ऊर्जाऔर यह बदले में, कई महिला स्वास्थ्य समस्याओं को हल करता है, हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करता है।

यदि आप लगातार स्कर्ट और कपड़े पहन नहीं सकते हैं, तो उन्हें कम से कम घर पर पहनें ताकि आपके पति ने देख सकें कि यह एक महिला की प्रतीक्षा कर रहा है। आप दूसरों के संबंध में परिवर्तन महसूस करेंगे, और खुद को किसी भी तरह से समझना शुरू कर देंगे।

• सही फिल्म देखें

आधुनिक सिनेमा शायद ही कभी योग्य और सुखद चित्रों को प्रसन्न करता है। लेकिन कचरे के ढेर के बीच, आपको अभी भी सभ्य चीजें खोजने की जरूरत है। प्यार और वफादारी, भक्ति और दोस्ती के बारे में रोमांटिक पेंटिंग स्त्री ऊर्जा को भरने में मदद करेगी। ऐसी फिल्मों को देखने के लिए एक पति या गर्लफ्रेंड बनाने की आवश्यकता है जिनके साथ चर्चा करना और ऊर्जा का आदान-प्रदान करना है।

• दुनिया के लोगों की संस्कृति सीखें

दुनिया विविध है, और इसमें उसका आकर्षण है। महिलाओं विभिन्न संस्कृतियों अनुभव साझा करने के लिए उपयोगी है, एक दूसरे की परंपराओं को पहचानें। अन्य संस्कृतियों का अध्ययन, आप अपने लिए बहुत उपयोगी बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, मुस्लिम महिलाओं को सीखना चाहिए कि पति की तरह कैसे दिखना है, उसकी देखभाल कैसे करें, अर्थव्यवस्था का नेतृत्व कैसे करें। महिलाओं में, बाली को स्थायी गायन के माध्यम से भगवान के साथ निरंतर बातचीत का नेतृत्व करने के लिए परंपरा को अपनाया जा सकता है।

ऐसे उदाहरणों को बहुत कुछ दिया जा सकता है। तो आप अपने क्षितिज का विस्तार करेंगे और दुनिया के सभी पुरुषों की आदर्श महिला के बारे में विचारों को गठबंधन करेंगे।

शब्द "लड़की" में एक स्कैंडिनेवियाई मूल है और इसका मतलब है "दिव्य"। दरअसल, हर महिला दिव्य का अवतार है, और प्रत्येक का अपना मिशन है। खूबसूरत मंजिल हमेशा बचाव और सम्मान और विशेष सम्मान के साथ उनका इलाज किया गया था।

आज कुछ बदलाव क्यों होना चाहिए? अपनी विशिष्टता, महत्व, महत्व का एहसास। अपने आप का इलाज करें जैसा आप लायक हैं। और आसपास के आप के साथ वैसे ही व्यवहार करेंगे।

जीवन सुंदर है जब एक महिला की बहुत सारी ऊर्जा होती है। हम बहुत अच्छा महसूस करते हैं, हम सभी बाहर निकलते हैं, हम ताकत और विचारों से भरे हुए हैं। लोग, चीजें, जानकारी, घटनाएं स्वयं ही हमारे जीवन को आकर्षित कर रही हैं। खैर, जब एक महिला की बहुत सारी ऊर्जा होती है।

लेकिन अगर ऊर्जा गायब है तो क्या करना है? जब वह लगातार बिताई जाती है तो कैसे हो? चलो सौदा करते हैं।

महिला ऊर्जा: हम "इसे विलय करते समय" कब करते हैं?

जब हम ऊर्जा को "विलय" करते हैं मुझे सीमाओं को तोड़ने दो। जब भी हम सहमत होते हैं कि हम क्या स्पष्ट रूप से पसंद नहीं करते हैं, हम ऊर्जा खो देते हैं। बस कल्पना करें कि आप अपने प्रतिरोध को दूर करने और खुद को मनाने के लिए ऊर्जा खर्च करते हैं, जो आप नहीं करना चाहते हैं, उसके लिए एक तार्किक स्पष्टीकरण के साथ आते हैं।

जब हम ऊर्जा को "विलय" करते हैं खुद को खुश करो। इसलिए हम आपके साथ संपर्क खो देते हैं, वास्तव में, ऊर्जा के स्रोत से खुद को डिस्कनेक्ट कर सकते हैं। आप जितना चाहें उतना मान सकते हैं कि ताजा कट गुलाब का एक गुलदस्ता आपके कमरे में देखने के लिए बेहतर होगा, लेकिन वे कितने समय तक बुलशिट होंगे?

जब हम ऊर्जा को "विलय" करते हैं आराम के बारे में भूल जाओ। समझाने की जरूरत नहीं है?

जब हम ऊर्जा को "विलय" करते हैं सहन। यह स्पष्ट नहीं है कि यह स्पष्ट नहीं है क्यों। जब आप काम के लिए उपयुक्त होते हैं, तो आप काफी स्पष्ट रूप से समझते हैं, क्या: पैसा, अनुभव, नई डेटिंग, बीमा या कुछ और। यदि आपको सबकुछ चुनना है, लेकिन साथ ही काम करने और सहन करने के लिए कहें ... ऊर्जा की ताकत और रिजर्व होगी?

अर्थ को सहन करने के लिए सहन करने या संलग्न करने से इनकार करें। मुख्य बात यह है कि यह अर्थ आपको चिंतित है, और कोई और नहीं। विकल्प: "मैं इसे बदलने के लिए पीड़ित हूं"- पास नहीं होंगे!

जब हम ऊर्जा को "विलय" करते हैं हम पूछने के बजाय आहत हैं। महिला को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि वह अपने भीतर मुख्य काम कर रही है। आपको सेकंड की कितनी जरूरत है इसलिए मेरे सिर में ब्लॉकबस्टर खेला गया "वह फोन क्यों नहीं लेता है?".

महिलाओं की ऊर्जा अराजकता की ऊर्जा है। मजबूत और शक्तिशाली। और जब भी हम निर्णय लेते हैं, हम आविष्कार करते हैं, पूछते हैं, सीख सकते हैं या पूछते हैं - हम बड़ी मात्रा में ऊर्जा खर्च करते हैं।

जब हम ऊर्जा को "विलय" करते हैं हम आपके व्यवसाय से निपटते नहीं हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि सबसे शक्तिशाली ऊर्जा संसाधनों में से एक पसंदीदा चीज है। पूरी दुनिया "ले लो और दे 'पर है। एक अनदेखा व्यवसाय का अध्ययन करके, आप, कम से कम, अपना समय दें, और इसके साथ और ऊर्जा जो तब भर्ती नहीं की जाती है। यहाँ तक कि पैसे।

क्या आप पैसे के लिए समय और महत्वपूर्ण ऊर्जा खरीदते हैं?

जब हम ऊर्जा को "विलय" करते हैं आइए नकारात्मक को नकारात्मक को हमारे जीवन में प्रवेश करने दें। प्रत्येक महिला खुशी और खुशी के लिए पैदा होती है। लेकिन यदि आप दूसरों को नकारात्मक के बारे में बात करने की अनुमति देते हैं, तो स्थानांतरण देखें, केवल बुरे के बारे में किताबें और समाचार पढ़ें, खुशी के लिए जगह कहां है?

यह पता चला है कि आप अपने "कार्यक्रम" पर रहते हैं। यह एक माइक्रोवेव में एक नेपोलियन केक सेंकना है: संभवतः, लेकिन क्या प्रयास?

जब हम ऊर्जा को "विलय" करते हैं गपशप। हाँ, लड़कियां। भरें मत, लेकिन विलय! ध्यान कहाँ है, ऊर्जा है! यदि आप विचारों, परियोजनाओं, विचारों पर चर्चा कर रहे हैं, तो आप समृद्ध हैं। आप अपने अनुभव को लेने के लिए अन्य लोगों पर चर्चा कर सकते हैं। लेकिन अगर आप सिर्फ गपशप करते हैं, तो आप दूसरों को अपने खर्च पर पोषण देते हैं।

जब हम ऊर्जा को "विलय" करते हैं डर। जब एक आदमी डरता है, तो वह सांस रोकता है। अगर हम स्तनों से भरे सांस नहीं लेते हैं, लेकिन हमारे मामले में - "पूर्ण पेट", तो हम पहले तैयार ऊर्जा से इनकार कर रहे हैं।

जब हम ऊर्जा को "विलय" करते हैं हम जीवन की प्रतीक्षा कर रहे हैं। जैसा हम चाहते हैं, उसके बजाय।

जब हम ऊर्जा को "विलय" करते हैं हम खुद को डांटते हैं और दोष देते हैं।

ट्रैक करें कि आप ऊर्जा खो सकते हैं। आज करने के लिए इसे रोको। अपनी पुनःपूर्ति के लिए "नाली" ऊर्जा को बदलें।

महिला ऊर्जा के साथ भरना: 8 तरीके

हम भर रहे हैं खुशी के माध्यम से। सौ अंकों की एक सूची लिखें, जो आनंद लाता है। मन में आने वाली हर चीज लिखें। किसी भी तरह की "विशलिस्ट" के साथ खुद को खुश करने के लिए हर दिन प्रयास करें।

हम भर रहे हैं नए के माध्यम से सकारात्मक भावनाएं। उदाहरण के लिए, यात्रा करते समय, अपने जीवन में नवीनता लाएं, नए लोगों से परिचित हो जाएं, हमें नया ज्ञान मिलता है।

हम भर रहे हैंधीमा होने पर। अपनी सुगंध को सांस लेने के लिए 20 मिनट की कप कॉफी देने का प्रयास करें, स्वाद बनाएं, गर्म तरल को छूने से मजा लें। सुखद रूप से?

यदि आप एक मिनट में इस दिव्य पेय को निगलते हैं तो क्या होगा? क्या आप पहले मामले में पसंद करते हैं? बेशक, नहीं, आपके पास कुछ भी महसूस करने का समय नहीं है।

हम भर रहे हैंजब हम रचनात्मकता में लगे हुए हैं। प्रारंभिक महिला ऊर्जा रचनात्मकता की ऊर्जा है। इसके अलावा, रचनात्मकता के माध्यम से, एक महिला नकारात्मक भावनाओं को उड़ाती है और इस प्रकार ऊर्जा को सकारात्मक चैनल में अनुवाद करती है।

हम भर रहे हैंजब हमारे जीवन में विश्वास है। अपने आप में विश्वास, जीवन में, लोग।

हम भर रहे हैंजब हम आपके शरीर में लगे हुए हैं। आखिरकार, यह वह शरीर है जो खुशी का सबसे बड़ा स्रोत है। किसी भी शारीरिक प्रथाओं, सौना, स्विमिंग पूल, अंतरंग मांसपेशियों के साथ काम उपयुक्त हैं। वैसे, महिला क्षेत्र हमारे ऊर्जा पोत के लिए "नीचे" का एक प्रकार है।

हम भर रहे हैंजब आप अपनी जगह में आदेश लाते हैं। याद रखें कि एक अलग तरीके से आप एक पुनर्निर्मित कमरे में नए पर्दे के साथ महसूस करते हैं।

हम भर रहे हैंजब हम वही करते हैं जो हम वास्तव में करना चाहते हैं।

अपने आप को plaesh, अपने आप का आनंद लें और भर जाओ!

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प्यार का स्थान 14.01.2018

प्रिय पाठकों, पिछले लेखों के माध्यम से रूब्रिक्स, हम पहले से ही फेमिनिन ऊर्जा को प्रकट करने के बारे में बात कर चुके हैं। अग्रणी शीर्षलेख इरिना रोमनोवा ने इस क्षमता को एक प्रेमपूर्ण खुशी की मांग की। लेकिन इस क्षमता को कैसे विकसित किया जाए, न केवल खुद को चार्ज करने के लिए प्यार की ऊर्जा से भरा हुआ है, बल्कि दूसरों को भी चार्ज करना है? इस पर हमारी बातचीत में चर्चा की जाएगी। मैं इरिना शब्द देता हूं।

नमस्ते मेरे प्यारे। मुझे प्यार की हमारी जगह में आपका स्वागत है और एक महिला, उसकी कंपन और महिला ऊर्जा के बारे में बात करने में खुशी हुई। आखिरकार, जब एक मादा सर्कल चल रहा है, तो हम सभी भर रहे हैं, हम एक-दूसरे को आकर्षित करते हैं कि लापता गुणवत्ता हमें लापता बल लापता है। एक ही समय में प्रत्येक के लिए कुछ और एक ही समय में अपने दोस्तों के साथ साझा करता है।

अब भी जब हम अंदर हैं अलग अलग शहरविभिन्न देशों में, हम एक दूसरे को हमारी भावनाओं, अनुभवों, कहानियों और मादा और अपने और अन्य लोगों में मजबूत बनने में मदद करते हैं। व्यावहारिक अनुभव के बाद टिप्पणियों, अपने विचारों और संवेदनाओं में अपने इंप्रेशन लिखना सुनिश्चित करें। स्त्री शक्ति से भरने के लिए अपने चिकित्सकों और तरीकों को साझा करें।

प्रेम अंतरिक्ष महिलाओं को बनाते हैं। क्योंकि यह वे हैं जो खुद को किसी भी स्थान को भरते हैं और इसे अपने कंपन से भरते हैं। एक नियम के रूप में, एक आदमी एक महिला को अपने घर की ओर ले जाता है, और उसका काम इसे भरता है, सजाने, आराम पैदा करता है। एक आदमी एक घर का निर्माण कर रहा है, और महिला उत्कीर्णन है। यह हमेशा होगा और हमेशा होगा, क्योंकि महिला की प्रकृति और मनुष्य की प्रकृति को बदला नहीं जा सकता है।

लेकिन अगर महिलाओं की प्रकृति में प्यार, दे रहा है, तो हमारे समय में इतनी अकेली और दुखी महिलाएं क्यों हैं? महिलाओं को खाली, थका हुआ, थका हुआ ऊर्जा क्यों महसूस होती है? खालीपन के अंदर, अगर वे अपने घर को खुद के चारों ओर की जगह भरते हैं?

हम पुरुषों की दुनिया में रहते हैं। और पुरुष दुनिया द्वारा निर्मित है पुरुष नियम। और हम, पूरी तरह से हमारे प्राकृतिक प्रवृत्तियों के बारे में भूल जाते हैं प्राकृतिक क्षमता, इन नियमों को अनुकूलित करने और खुद को सक्रिय करने के लिए शुरू करना।

एक आदमी दिमाग में रहता है - यह उनकी शक्ति है। उसके शरीर में एक महिला की शक्ति उसका दिल और उसके पेट के नीचे है। जितना अधिक महिला सोचती है, जटिल जीवन कार्यों को हल करती है, उतनी ही कम शक्ति बन जाती है।

एक महिला को अपनी खोई हुई ऊर्जा वापस करने की जरूरत है, खुद को भरें। और ऐसा करने के विभिन्न तरीके हैं। अब हम उन्हें अधिक विस्तार से देखेंगे।

प्राकृतिक मौन

अकेलापन और चुप्पी आपकी ताकत को बहाल करने के सबसे आसान और आसान तरीकों में से एक है। यदि आप थकान महसूस करते हैं, तो बस अपनी सभी चिंताओं और चीजों को छोड़ दें और अकेले पार्क के माध्यम से चलें, नदी या समुद्र पर बैठें। और साथ ही, अपने विचारों को वार्षिक संतुलन, पति, बच्चों, माता-पिता, धन के बारे में अनुभव करके कब्जा नहीं किया जा सकता है। चलो जैसे आपकी सभी चिंताएं कहीं दूर रहती हैं।

हृदय क्षेत्र में, पेट के नीचे, शरीर में मादा ऊर्जा की जगह। अगर हम लगातार कुछ के बारे में सोचते हैं, तो हमारे ऊर्जा केंद्र सिर में स्थानांतरित, हमारे प्राकृतिक स्थान की शक्ति छोड़ देता है।

जब हम तत्काल चीजों के बारे में सोचना बंद करते हैं जब हम बस प्रकृति की सुंदरता देखते हैं और इसे अपने आप को अवशोषित करते हैं, तो हम भरते हैं, पृथ्वी की प्राकृतिक शक्ति को चार्ज करते हैं। और फिर हम कर सकते हैं, पूरी तरह चार्ज कर सकते हैं, अपने व्यापार में लौट सकते हैं। मेरा विश्वास करो, लाभ बहुत अधिक होगा।

अन्य महिलाओं के साथ संचार

मुख्य बात याद रखें - महिला प्रतिद्वंद्वियों नहीं हैं। ये निकटतम साथी हैं। मादा सर्कल में ऊर्जा से भरना बहुत आसान है। इसके लिए, कुछ भी करने की जरूरत नहीं है बिल्कुल प्राकृतिक है।

संचार किया जा सकता है, लेकिन आप बस में हो सकते हैं महिला समाज। यदि आप तुरंत कछुए और सांप के बारे में उपाख्यान के दिमाग में आते हैं, जो समुद्र में तैर रहे हैं, और सांप सोचता है: "उकुहा फेंक देगा," और एक ही समय में कछुए के विचार: "मैं ' एलएल तोड़, काटने, "फिर याद रखें कि मैंने क्या कहा - हम पुरुष दुनिया में रहते हैं। और इस तरह के उपाख्यान हमारे लिए पुरुषों के साथ आते हैं।

हम अपने आप में हमारी भूमिकाएँ चुनते हैं सामाजिक दुनिया, हम खुद को चुनते हैं, भले ही पुरुषों और दिमाग में पुरुषों के साथ प्रतिस्पर्धा करें, हम खुद को चुनते हैं, चाहे महिलाओं के साथ प्रतिस्पर्धा करना चाहे। आप प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं, और यह समझा जा सकता है कि अन्य महिलाएं आपके जैसे ऊर्जा की एक ही धारा हैं, और यह एक-दूसरे के साथ बातचीत कर रही है, आप अपनी ताकत को भर सकते हैं और बहाल कर सकते हैं।

वास्तव में यह बातचीत कैसे होती है, मैं अगले लेख में लिखूंगा।

शौक या पसंदीदा सबक

यहां मैं अमेरिका नहीं खोलता, वे इसके बारे में बात कर रहे हैं, वे कहते हैं और बोलेंगे, क्योंकि पसंदीदा चीज हमेशा ताकत और प्रेरणा का स्रोत होती है।

हर महिला का अपना है। कोई बुनाई, किसी को चित्रित करने, और किसी और जटिल एल्गोरिदम और तालिकाओं का संकलन प्रेरित करता है। मुख्य संकेत जो आप अपनी पसंदीदा चीज करते हैं वह यह है कि इसके पूरा होने के बाद आप ताकत और ऊर्जा का उदय महसूस करते हैं।

ध्यान और व्यवहार

प्रत्येक ध्यान और हर अभ्यास थोड़ा धीमा करने और आपके साथ अकेले रहने का अवसर है।

प्रकृति, एक महिला की तरह, इत्मीनान से। तरलता और चिकनीता में उसकी शक्ति। कोई ध्यान गहरा, धीमी सांस लेने, आंतरिक वार्ता को रोक रहा है, और इसलिए यह ठीक होने का एक शानदार तरीका है।

महिला शक्ति की बहाली के लिए एक व्यवसायी बहुत कुछ है। इस लेख में मैं आपको उनमें से कुछ के बारे में बताऊंगा। आपको अपने ऊर्जा स्रोत से संपर्क करने और अपनी ताकत बहाल करने का अवसर मिलेगा।

खोए हुए मोती की तलाश में। अभ्यास

अभी मेरे लिए कुछ मिनट खोजें। तीन गहरी सांसें और निकास करें और अपनी सांस पर अपना ध्यान केंद्रित करें। शायद किसी बिंदु पर आप भी गहरे और आराम से सांस लेना चाहते हैं।

दिन के दौरान, हम लगातार तनाव में हैं, हम लगातार अपने विचारों में हैं। और अब - गहरी निकासी, और यह सब तनाव जमीन पर पैर के माध्यम से जाने दो। अब आपकी सांस शांत, चिकनी है, और हम अभ्यास शुरू कर सकते हैं।

मोती कभी सतह पर नहीं पाएंगे। यह हमेशा समुद्र या नदी के दिन के गोले में छिप जाता है। और अब अपनी आंखें बंद करें और एक उत्कृष्ट ओएसिस में स्थगित करें। गर्म सफेद रेत आपके पैरों को सहलती है। आप रेगिस्तानी समुद्र तट के माध्यम से जाते हैं, जो हल्के शिफॉन में कपड़े पहने जाते हैं, लगभग अपरिहार्य केप। सूरज आपको अपनी गर्मी के साथ गर्म करता है, विदेशी पक्षियों आकाश में उड़ते हैं, आकाश हल्का नीला और बहुत स्पष्ट है। इसका प्रतिबिंब साफ, पारदर्शी समुद्री स्ट्रॉय में देखा जा सकता है।

आप तट के साथ जाते हैं और एक रास्ता देखते हैं जो द्वीप में गहराई से चला जाता है और आपको इसके माध्यम से जाने के लिए मानता है। आप साहसपूर्वक चलते हैं, क्योंकि यह आपका द्वीप है, यह बिल्कुल सुरक्षित है। यह तुम्हारा स्थान है। पथ आपको पेड़ों से घिरा हुआ एक छोटी झील ले जाता है। झील में पानी इतना साफ और शहद है कि आप सोचने के बिना, इसमें गोता लगाएँ।

यह एक अविस्मरणीय महसूस है - शीतलता, ताजगी, सफाई और पारदर्शिता। आप बहुत अच्छे हैं, पानी साफ करता है और आपको न केवल बाहर, बल्कि अंदर से भी भरता है। आप आसानी से प्राप्त करते हैं, आप इस पानी की तरह एक ही पारदर्शी और साफ हो जाते हैं। दिल आनन्दित होता है, एक बच्चे की तरह, आप हंसते हैं और छपते हैं, हर पल का आनंद लेते हैं।

और फिर आप देखते हैं कि कुछ glitters के नीचे। यह आपके लिए दिलचस्प हो जाता है, और आप इस छोटे से उज्ज्वल स्टार को सतह पर उठाने के लिए इस गहराई में गोता लगाते हैं, जिसे आपने पानी के माध्यम से देखा था।

इसे प्राप्त करने के लिए, आपको सभी गहरे और गहराई से गोता लगाने की ज़रूरत है, लेकिन यह आपके साथ इतनी आसानी से होता है, जैसे कि आप इसे हर समय कर रहे थे। आप आसानी से झील के नीचे पहुंचते हैं और इस प्रकाश के हाथों में लेते हैं, जिन्होंने आपको आकर्षित किया। यह पता चला कि यह एक मोती है। वह सिंक के बिना झूठ बोलती है, जैसे कि समुद्र तट पर और जैसे ही आपके लिए इंतजार कर रहा है। जैसे ही आप इसे छूते हैं, आपके अंदर, आपके गर्भाशय में, एक ही तारांकन रोशनी - मोती, और आप अपने अंदर अपनी रोशनी महसूस करते हैं।

अपने हाथों में एक मोती कसकर, आप सतह पर सोते हैं और गहराई से साफ सुगंधित हवा को श्वास लेते हैं। हाथों में - आपका पाया मोती। ध्यान से इस पर विचार करें - यह किस प्रकार का आकार है, किस रंग।

आप इस मोती को अपने पेट में लागू करते हैं, जैसे कि यह महसूस करने की ज़रूरत है कि इसे कितना करने की आवश्यकता है, और देखें कि आपका मोती आपके अंदर आपकी त्वचा को घुमाता है और प्रवेश करता है। आपका पेट प्रकाश और गर्मी से भरा है। और इस समग्र प्रकाश और गर्मी में, एक बिंदु उज्ज्वल में है, यह वह जगह है जहां आपका मोती बस गया।

अब वह हमेशा तुम्हारे साथ है, वह तुम्हारा हिस्सा है, वह आपकी ताकत के स्थान को भरती है और पुनर्जीवित करती है, यह हमेशा आपके अंदर एक उज्ज्वल तारांकन जलाती है।

यह व्यायाम-विज़ुअलाइजेशन किसी भी समय किया जा सकता है। जितना अधिक बार हम अपने तारांकन को याद करते हैं, पेट के नीचे हमारे मोती के बारे में, खुश और खुशहाल हमारा जीवन होगा। यह एक थके हुए यात्री की बचत वसंत की तरह है।

नृत्य नृत्य। अभ्यास

और अब जब आप अपने मोती को पाते हैं, तो आपको उसका आंदोलन चलाने की जरूरत है। हां, मेरे प्रिय, प्रकृति की दुनिया में - और यह महिलाओं की असली दुनिया है - कोई स्थिर नहीं है, सबकुछ गति में है। और हमारा काम हमारे मुख्य केंद्र में आंदोलन को वापस करना है।

और यदि पुरुषों की दुनिया स्पष्टता, लय, कार्यों की दुनिया है, तो एक महिला की दुनिया चिकनीता, सद्भाव और लहरों की दुनिया है। महिलाओं की तरंगें बहुत अलग हैं और उन्हें सीखने के लिए हमारे काम को कैसे बनाना है। इसलिए, हम इस पवित्र प्रभाव को स्थगित नहीं करेंगे और अभी शुरू करेंगे।

अपनी आंखें बंद करें, अपनी सांस लेने की समानता को बहाल करें - कुछ गहरी सांसें और निकालें। और सभी ध्यान पेट के नीचे अपने मोती पर केंद्रित है। देखें कि वह कैसे चमकती है और बहती है, क्योंकि उसकी रोशनी आपको अंदर से भर देती है।

अब कल्पना करें कि वह, आपके मोती ने अपनी धुरी के चारों ओर घूमना शुरू कर दिया। और जितनी जल्दी वह घूमती है, उतनी ही बड़ी लहरें उसके चारों ओर घूमती हैं। सबसे पहले, ये लहरें आपके पेट के नीचे भरती हैं, फिर ऊपर उठती हैं, और मोती घूमती रहती है।

ऐसा लगता है कि आपके शरीर को इस रोटेशन की गतिविधियों को दोहराना शुरू हो जाता है। यह पूरी तरह से अलग हो सकता है। यह दाएं या घुमावदार सर्पिल के लिए दाईं ओर एक घुमा सर्पिल हो सकता है, और शायद यह सिर्फ एक लहर है जो बढ़ जाती है। बस इन तरंगों और शरीर को अपने आंदोलन को दोहराएं।

आराम से, प्रकाश के साथ सांस। Cheekbones को क्लैंप न करें, आप ध्वनि "हा" निकाल सकते हैं। ऐसा लगता है कि इन तरंगों को अपने शरीर को पूरी तरह से कवर करते हैं, और यह स्वयं ही उन्हें ले जाना शुरू होता है। यह आंतरिक आंदोलन हो सकता है, और शायद आप उठना और इन तरंगों के साथ व्यवहार में जाना चाहते हैं।

अपने आप को वापस न रखें, इस प्रक्रिया की भावना दें, इन आंदोलनों का आनंद लें। आप जितना चाहें इस अभ्यास को कर सकते हैं। और जब आप खत्म करते हैं, तो अपने पर ध्यान दें आंतरिक। क्या बदल गया? अब आपके शरीर को आसपास के स्थान पर कैसे प्रतिक्रिया करता है? क्या आपको इस अभ्यास के बाद चार्ज महसूस हुआ?

दिल में प्यार के साथ
इरीना रोमनोवा

मैं इरीना का धन्यवाद करता हूं, आखिरकार, यह खुशी हमेशा ऐसे विषयों से बात करना है। हम वास्तव में कभी-कभी हमारी प्रकृति के बारे में भी भागते हैं, लेकिन धीमा करना, सांस लेने के लिए कितना अच्छा है, बस आपके साथ रहें। और यहां तक \u200b\u200bकि कितनी ऊर्जा हमें एक जीवनीय देता है। लेकिन निश्चित रूप से, यह हमेशा महिला शक्ति से भरा होने के लिए प्रयास करने योग्य है।

और आत्मा के लिए, हम अर्नेस्टो कोर्तजार की अद्भुत संरचना को सुनेंगे - जीवन के लिए धन्यवाद।

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22 टिप्पणियाँ

जवाब दे दो

तात्याना याशकोवा
कला चिकित्सा, टोनसेलिंग थेरेपी के क्षेत्र में विशेषज्ञ
मालिश मास्टर और बॉडी प्रैक्टिस
अग्रणी लेखक की मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण


यह सब बचपन से शुरू होता है

कामुकता का विषय निषिद्ध है। इस तथ्य के बावजूद कि आसपास की जानकारी अधिक से अधिक सुलभ हो जाती है, हम जल्द ही कभी नहीं चले जाएंगे नया मंच "असहज" मुद्दों के संबंध। यह प्रसन्न करता है कि प्रक्रिया लॉन्च की गई है और सकारात्मक गतिशीलता अभी भी वहां है, लेकिन एक निश्चित तरीके से जाना आवश्यक है जब तक कि कामुकता के विषय छाया से बाहर नहीं हो जाते। एक महिला पर एक सामाजिक ढांचा, अप्रिय डाल जीवनानुभव, परिसरों, लेकिन, जैसा कि मनोवैज्ञानिकों को सही ढंग से देखा जाता है, सबकुछ बचपन से शुरू होता है।

जीवन के पहले वर्षों में, बच्चा अपने शरीर में सक्रिय रूप से रूचि रखता है। वह उनका अध्ययन करता है, खुद को, आश्चर्य करता है, दूसरों से सबकुछ कैसे व्यवस्थित किया जाता है। लेकिन माताओं और पिताजी, "अस्वास्थ्यकर" जिज्ञासा को देखते हुए, बहुत नाराज हैं। हाथों को हराएं, ध्यान हटाने की कोशिश करें, "अश्लील" प्रश्नों के लिए डांटें। पहले ही पहले ब्लॉक रखे। बच्चा शर्मीली होने लगता है, वह अभी भी समझ में नहीं आता है कि यह क्या है, लेकिन माता-पिता कुछ डराता है और कुछ परेशान करता है। तो, कुछ बुरा होता है, लेकिन यह कम उत्सुक नहीं होता है। लैंगिकता को दबाने की प्रक्रिया का जन्म हुआ है।



तब प्रश्न दिखाई देते हैं जहां बच्चे आते हैं? और माता-पिता वाक्यांशों की मदद से प्रतिक्रिया छोड़ देते हैं: "बड़े हो जाओ, मुझे बताओ" या "हम आपको एक सारस लाए।" एक हेलो विषय के आसपास रहस्यमयता दिखाई देता है। और फिर से ब्याज केवल गर्म हो गया, लेकिन कोई जवाब नहीं है। दुर्भाग्यवश, स्कूल में वे केवल उच्च विद्यालयों में इस बारे में बात कर रहे हैं और यह हमेशा नहीं होता है। प्रश्नों के उत्तर समय पर होना चाहिए। परिसरों की उनकी अनुपस्थिति या सिर्फ एक ही अत्यधिक "अस्वास्थ्यकर ब्याज"।

यदि हम विशेष रूप से महिलाओं के बारे में बात करते हैं, पहले से ही किशोरावस्था के शिखर के लिए, जब हार्मोन अंदर उठाए जाते हैं, तो लड़की, उपर्युक्त घटना परिदृश्य के कारण, अपराध, भय और कई आंतरिक बाधाओं के एक परिसर के साथ आता है जो उसके जीवन को काफी हद तक जटिल कर सकते हैं भविष्य में।

लैंगिकता सेक्स के बारे में नहीं है

- वास्तव में एक महिला कामुकता क्या है?

डब्ल्यू यह अवधारणा कोई मंजिल नहीं। कामुकता पुरुष या महिला नहीं है। वह बस अपने आप से मौजूद है। यह शर्त है, हमारा आधार, आपके साथ सद्भाव, जीवन से आनंद लेने की क्षमता।

कामुकता - सेक्स के बारे में नहीं, लगभग 90-60-90 नहीं, कोई प्रारूप नहीं और मानक नहीं। यह रचनात्मक ऊर्जा के समान है, क्योंकि यह आंतरिक "I" व्यक्त करता है।

लड़की, सौंदर्य पर लगातार, सभी प्रवृत्तियों के बाद, उच्च, सुंदर और अच्छी तरह से तैयार है, हमेशा सेक्सी नहीं है। इसमें, सबकुछ चिल्लाता है: "अरे, मुझ पर ध्यान दें, मुझे बताओ कि मैं अच्छा हूं!"। यह आश्चर्यचकित नहीं है कि परिसरों में बहुत अधिक परिसरों हैं जो आज नाखून बनाने या मेकअप पर थूकने के लिए भूल गए हैं।

प्यार की कमी की भरपाई करने के लिए, महिलाएं प्लास्टिक सर्जन के चाकू के नीचे जाने के लिए तैयार हैं। मेरे लिए अक्सर मेरी राय में बहुत सुंदर महिलाएं आती हैं सही आंकड़ा। आप कल्पना नहीं कर सकते कि परिसरों की पूरी सूची से कितने आंतरिक दर्द! यह सिर्फ एक हड़ताली तथ्य है।

पुरुष खड़ी मशीनों के साथ प्रभावित आत्म-सम्मान की प्रतिपूर्ति करते हैं, गैजेट्स के साथ खड़े होते हैं, अन्य महंगे "खिलौने" प्रभावित करने के लिए। महिलाएं प्लास्टर का एक टन लगाती हैं, eyelashes बढ़ती, छाती बाहर रोल। खैर, अगर वास्तव में इसे पसंद है। लेकिन यह संभावना है कि असंतोष की स्थिति है।


यूएसएसआर में कोई सेक्स क्यों नहीं था? यह विषय क्यों मौजूद नहीं था, हालांकि बच्चे अभी भी पैदा हुए हैं? दोहराना सेक्सी ऊर्जा - रचनात्मक। क्रिएटिव मैन असुविधाजनक है। वह असंभव है, उसकी अपनी राय, दृष्टि, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह स्वतंत्र है। आंतरिक स्वतंत्रता क्या सेक्सी है। यह इसके लिए है कि हम कुछ अभिनेताओं, संगीतकारों, निर्देशिकाओं से प्यार करते हैं। वे खुद होने से डरते नहीं हैं और यह बहुत आकर्षक है।



उदास यौन ऊर्जा वाला एक आदमी सही सैनिक है। वह इसे एक विशिष्ट कार्य को हल करने, आक्रामकता, कार्रवाई के माध्यम से व्यक्त करेगा। यह उनके कमांडरों द्वारा जरूरी है, लेकिन क्या यह खुद के लिए जरूरी है? बड़ा सवाल।

कभी-कभी यह कल्पना करना मुश्किल होता है कि एक महिला को "गला घोंटी" वाली यौन ऊर्जा में विनाशकारी शक्ति होती है। यह सिपाही के समान ही है, करीब को दबा देता है, पहले एक आदमी के पहले, शारीरिक रूप से नहीं, बल्कि नैतिक रूप से। वह पेशेवर रूप से "sawd" उसे और filigree घोटाले के कारणों को पाता है।

उदास यौन ऊर्जा खतरनाक है

- लड़की को सही ढंग से कैसे बढ़ाएं ताकि कोई समस्या न हो?

सुंदर फिल्में एक छवि लपेट में लैंगिकता लपेटती हैं। कमबख्त flirty सुंदर स्त्री। वास्तव में, कामुकता एक जंगली शक्तिशाली बल है, जो अंततः (यदि सब कुछ हार्मोनियस है) कुछ उच्च, आकर्षक, पतले में परिवर्तित हो जाता है। हालांकि, अविश्वास बल अपने स्वयं के जीव समेत सबकुछ बर्बाद कर देता है।

लंबे समय से ज्ञात तथ्य - निराश कामुकता उत्तेजकता स्त्री रोग संबंधी समस्याएं, यूरोजेनिकल प्रणाली, अवसाद, और इतने पर बीमारियां। आत्मा के साथ मन संघर्ष। यह सभी परेशानी के इस जड़ में है।


एक लड़की को कैसे उठाया? उसकी स्वतंत्रता दें। सिद्धांत रूप में बच्चों को शिक्षित करने की आवश्यकता नहीं है, बल्कि प्यार के साथ उठाने के लिए। एक दोस्त के साथ एक बेटी बनें। ओटी मत छोड़ो। जटिल विषय, प्रश्नों का उत्तर दें, अपनी समस्याएं साझा करें और परिषद से पूछें।

लड़की में रचनात्मकता को नष्ट न करें। आप हमेशा एक बॉलरीना बनना चाहते थे, लेकिन आप पहले से ही 48 हैं? बेटी को अपने सपने को अवतार न दें। अपने आप को नृत्य समूह में साइन अप करें। ये आपके सपने हैं, और कल्पना को लागू करने में कभी देर नहीं हुई है। अगर बेटी को मुक्केबाजी के लिए जुनून है, तो उसके मुक्केबाजी नाशपाती खरीदें।



ऐसे बच्चे हैं जिन्हें अपने प्राकृतिक शर्मीली के कारण कार्रवाई करने की जरूरत है। लेकिन बच्चे के पास एक विकल्प होना चाहिए। इसे अपने सुझावों का प्रयास करने और अन्वेषण करने के लिए दें, लेकिन कुछ ऐसा करने के लिए कुछ न करें जो वह बिल्कुल झूठ नहीं बोलता है।

कामुकता में कोई उम्र नहीं है

- पुरुष महिला कामुकता को कैसे समझते हैं?

हंसेंगे। पुरुष उस आराम की तलाश कर रहे हैं मुक्त महिला। लेकिन मजबूत सेक्स के अधिकांश प्रतिनिधि उससे डरते हैं। युद्ध के समय से, जब कई लोग युद्ध के मैदान पर गिर गए, तो स्टील नसों और ठोस चरित्र के साथ महिलाएं मजबूत हो गईं। लड़कों को उनकी सारी शक्ति से संरक्षित किया गया था। समस्याओं ने माँ को हल किया। और अब तक, वर्तमान माता-पिता अपने "शिशुओं" की रक्षा करते हैं, जो किसी भी प्रतिकूलता से 30 में 30 में रहे हैं।

लड़के से एक आदमी के लिए आंतरिक संक्रमण नहीं हुआ। इसलिए, एक पत्नी के रूप में, एक महिला-मां बेहतर है। चारों ओर देखता है, बहुत सारे स्मार्ट, आकर्षक सफल सुंदरियां हैं, जो अभी भी अकेले हैं। महिलाएं खुद में एक समस्या की तलाश में हैं, और उन्हें अक्सर बिल्कुल दोषी ठहराया जाता है।



और फिर भी अनजाने में विपरीत सेक्स आकर्षित करता है आंतरिक सद्भाव, चमक, ईमानदारी और प्राकृतिकता। आज पुरुषों की विजय के लिए बड़ी संख्या में पाठ्यक्रम हैं, जहां वे सभी को सिखाते हैं, चलिए उन्हें "चालें" कहते हैं। वे बताते हैं कि कैसे फ़्लर्ट करना है कि आपको समय पर अपने बालों को फेंकने, अपनी कलाई खोलने, अपनी आंखों के माध्यम से खेलना होगा। लेकिन अगर ये सभी तकनीक गलत हो जाती हैं, अगर यह सब झूठ है, ऐसे सबक के लाभ के लिए आप असंभव होंगे।

चयनित, निश्चित रूप से, उन संकेतों को समझेंगे जो वास्तव में काम करते हैं, लेकिन अवचेतन रूप से धोखाधड़ी मानते हैं और इसके बजाय, यह एक रात के लिए "चैट" करने के लिए खेल के नियमों को आसानी से मान लेगा। आपको एक पति नहीं मिलेगा। संचार के कुछ सतह कारकों की तुलना में कामुकता बहुत गहरा है।

- उम्र की उम्र क्या है?

60 में लंबे समय से उन लोगों के उदाहरणों के कितने उदाहरण हैं, लेकिन वे अभी भी आकर्षक और करिश्माई हैं! बिंदु संख्याओं में नहीं है, लेकिन अनुभव में, में घरेलू विकास। हम बदलते हैं, लगातार बदलते हैं। आज एक महिला को उसके बाल मिलते हैं, कल वह उन्हें काटती है, कल के बाद वह अपने सिर को सोने के लिए शुभकामनाएं देती है, आश्चर्यजनक रूप से, लेकिन वह अभी भी आकर्षक है और कम दिलचस्प नहीं है! क्या उसके पास झुर्री है, क्या उनके पास है? हम इस पहले कुछ मिनटों के बारे में सोचते हैं, फिर सुनो कि एक महिला कहती है कि वह कैसे व्यवहार करता है, और पूरी तरह से उपस्थिति के बारे में भूल जाता है। इसलिए, कामुकता की कोई उम्र नहीं है।

एक महिला जो उसके साथ सद्भाव में है, वह सब कुछ हार्मोन बनाती है

- क्या एक महिला जो सद्भाव के अंदर है, किसी भी तरह उस आदमी को प्रभावित करती है जो उसके बगल में है?

ऐसी महिलाएं हर चीज को सुसंगत बनाती हैं। दरअसल, यह एक साथी पर, बच्चों पर प्रियजनों को प्रभावित करता है। अगर हम आध्यात्मिक रूप से बात करते हैं, तो आदमी आकाश है। वह हमेशा उड़ान में होता है, वह खोज करता है, कार्य को हल करता है, बनाता है। महिला पृथ्वी है। वह परिवार का आधार है, इसकी नींव, मामला (याद रखें "मां")। अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब एक व्यक्ति जिसका साथी उनके साथ लाए में होता है, एक व्यवसाय के पहाड़ पर जाता है, वह शांत हो जाता है, बहुत सारे नए विचार दिखाई देते हैं और इसी तरह। इसके अलावा, पुरुष स्वयं इसे स्वयं समझते हैं। हमेशा स्वीकार न करें, लेकिन समझें।

- कामुकता को कैसे प्रकट करें?

कई अंक हैं:

• आंतरिक "I" के साथ संघर्ष करना बंद करें, खुद को खुद बनने दें। व्यंजन धोना नहीं चाहते - मत करो। एक गर्म स्नान में रखने के लिए बेहतर है। कई अवांछित प्लेटें आपको खराब मालकिन नहीं बनाती हैं, लेकिन नसों को गहन कर सकती हैं।

  यह मजाकिया है, लेकिन बहुत सारे घोटालें शुरू होती हैं। एक महिला कुछ नहीं करना चाहती है, लेकिन खुद को मजबूर करती है। एक ही व्यंजन मान लीजिए। वह फ्राइंग पैन को रगड़ती है और धीरे-धीरे विचारों को जमा करती है कि कोई भी उस दिन को हटा देता है जब दिन यह नहीं पूछा कि उसके पास मामलों का एक गुच्छा था, और फिर यह सिंक ... फिर वह गुलाब के गुलदस्ते और एक अच्छे मूड में आता है , और वह चेहरे पर इन गुलाबों के साथ "खेलता है" और घोटाले को उसी स्थान पर सूट करता है। तो ऐसा नहीं हुआ, अपने आप को सुनो।

• शरीर को महसूस करना सीखें। नुकसान के लिए खुद को रोल करना बंद करो। बेहतर उल्लेख किया गया कि आप क्या पसंद करते हैं अपनी उपस्थिति। सुंदर आरामदायक अंडरवियर खरीदें। आप चलने की आदत में जाते हैं और कपड़ों के नीचे कपड़े के बिना। कम से कम घर पर। आखिरकार, अवचेतन आप सुरक्षा को हटा देते हैं, भावनाओं को बढ़ाया जाता है। मालिश पर जाएं, लेकिन सुखद, मुलायम। एमएनश के एक मजेदार नाम के साथ एक उत्कृष्ट तकनीक है, जिसे विश्राम के लिए निर्देशित किया जाता है। कामुकता की ऊर्जा पानी है। यह चिकनी, धीमी, बहती है। Derganaya, घबराहट और उग्र महिला रुचि रखने के लिए बहुत कम।
• अपना पसंदीदा सबक खोजें। काम करने का तरीका दें। यह सच नहीं है कि ऐसे लोग हैं जो नहीं जानते हैं कि कैसे गाना, ड्रा, नृत्य ... खाना पकाने भी रचनात्मकता है। अपने हितों को खुद को प्रकट करने दें। एक नया प्रयास करें, यह मस्तिष्क के लिए भी उपयोगी है, जो गैर मानक समस्याओं को हल कर रहा है।



• के बारे में मत भूलना भौतिक भार। लेकिन उन्हें खुशी में रहने दो। अच्छी तरह से कामुकता नृत्य का खुलासा, वैसे, विशेष रूप से लाभकारी कार्रवाई मुफ्त नृत्य प्रदान करती है जब आप संगीत को चालू करते हैं और अपनी पसंद के अनुसार आगे बढ़ते हैं। हालांकि, हर किसी की कोई कमी नहीं है। यदि आप कठिन ऊर्जा चाहते हैं, तो जाओ जिम, मैं "सुस्त" चाहता हूं - योग में आपका स्वागत है।
• अगर आपको लगता है कि कुछ गलत है, लेकिन खुद को समझना मुश्किल है, तो मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। यह सामान्य बात है। और जितनी जल्दी आप इस कदम को बेहतर बनाते हैं। कई मदद और कला चिकित्सा। वैसे, रंगों का हमारे ऊपर एक बड़ा प्रभाव पड़ता है, क्योंकि वे लहरों की एक निश्चित आवृत्ति उत्सर्जित करते हैं। आपके रंग वरीयताओं के लिए यात्रियों और ध्यान दें कि वे बदलते हैं। कभी-कभी यह अवचेतन की कुंजी बन जाता है।

  शुद्ध रूप में कामुकता का रंग - नारंगी। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि नारंगी गहने के साथ किराए पर लेना आवश्यक है। सद्भाव के लिए, हर कोई अपने रंग को याद कर सकता है। लाल - परिवार और मामले के साथ पृथ्वी के साथ संचार। पीला - बहुतायत, सामाजिक अभिव्यक्ति का रंग। हरा और गुलाबी - हस्ताक्षर बिना शर्त प्रेम, अपने और दूसरों को स्वीकार करें। नीला - रचनात्मकता और आत्म अभिव्यक्ति। नीला - ज्ञान (उन लोगों को नहीं जो हमने स्कूल और विश्वविद्यालय में खरीदा, लेकिन आंतरिक ज्ञान)। बैंगनी और सफेद - दुनिया के साथ संचार। अपने स्वाद में परिवर्तन पर ध्यान दें और साहसपूर्वक अलमारी में आवश्यक छाया जोड़ें।

अंदर सभी जवाब। अगर कुछ आपको रोकता है, तो आगे बढ़ने की अनुमति नहीं देता है, यह समझने की कोशिश करें कि ऐसा क्यों होता है। अपनी कामुकता से डरो मत, इसे अपने चारों ओर प्यार के साथ दें, और हर दिन आपको बहुत सारी खुशी और सकारात्मक भावनाओं के जवाब में रोकता है।

फोटो: अन्ना इवानोवा