«Ֆեմիլակ» հղի կանանց համար. բժիշկների ակնարկներ. Annamaria® - պրիմա. մասնագիտացված սնուցում հղիների և կերակրող մայրերի համար

Ճիշտ, սննդարար սնուցումը մեկն է էական պայմաններհաջող հղիություն և ուժեղ ծնունդ, առողջ երեխա. Ավելին, դա նաեւ փոքրիկի հետ շփվելու միջոց է։ Զարմանալի չէ, որ «սնուցում» և «կրթություն» բառերը նույն արմատն են: Մի կողմից, կինը «դաստիարակում» է իր երեխային՝ բարեխղճորեն և ժամանակին հարմարեցնելով իր սննդակարգը աճող երեխայի կարիքներին. մյուս կողմից, այն հաճախ էական ազդեցություն է ունենում սննդային հակումներմայրիկ. Մեծ նշանակությունունի ապագա ծնողների սնուցումը նույնիսկ մինչև երեխայի բեղմնավորումը: Եթե ​​ունեք հղիություն պլանավորելու հնարավորություն և ցանկություն, ապա ուշադրություն դարձրեք այն փաստին, որ երեխայի առողջությունը մեծապես կախված է բեղմնավորման ժամանակահատվածում ծնողների առողջական վիճակից: Հետևաբար, հղիության նախապատրաստումը պետք է վերաբերի ոչ միայն մոր և հոր քրոնիկ հիվանդությունների ախտորոշմանը և բուժմանը, ոչ միայն իմունաբանական անհամատեղելիության ռիսկի բացահայտմանը, այլև ճիշտ սննդակարգի և ապրելակերպի ձևավորմանը:

«Մոսկվայի ոսկեգմբեթ» ՍՊԸ

Հղիության նախապատրաստվող կինը պետք է նորմալացնի իր քաշը, նիհարելու դիետաներից ուժասպառ կինն այնքան էլ հարմար չէ մայրական պատասխանատու դեր խաղալու համար: Բնականաբար, կինը չպետք է մոռանա վիտամինների, հանքանյութերի և հետքի տարրերի մասին, այսինքն՝ նրա սննդակարգը պետք է լինի ռացիոնալ և հավասարակշռված։

Առաջին եռամսյակում պտուղը հազիվ թե պետք է ավելացնի ձեր սննդակարգի կալորիականությունը: Այս պահին դրվում են երեխայի բոլոր համակարգերը, և հիմնական շեշտը պետք է դնել սննդի որակի վրա։ Սա հատկապես վերաբերում է սպիտակուցներին (հղի կնոջ կերած յուրաքանչյուր երեք գրամ սպիտակուցից մեկ գրամն ուղղվում է պտղի հյուսվածքների կառուցմանը) և վիտամիններին: Միևնույն ժամանակ, սննդանյութերի ավելցուկը կարող է հանգեցնել նաև անբարենպաստ հետևանքների։
Հղիության երկրորդ և երրորդ եռամսյակներում՝ մինչև 32 շաբաթ, դուք պետք է ավելացնեք ձեր սննդակարգի կալորիականությունը: Երեխան ակտիվորեն աճում է, ուստի ապագա մոր սննդակարգում պետք է լինի ավելի շատ սպիտակուցներ, ճարպեր և ածխաջրեր: Հղիության երկրորդ կեսին ավելանում է կալցիումի, վիտամին D-ի, երկաթի, մագնեզիումի, ցինկի և այլ հետքի տարրերի կարիքը։

Հղիության 32-րդ շաբաթից, որպես կանոն. ֆիզիկական ակտիվությունըապագա մայրը նվազում է, նա ավելի շատ է հանգստանում (աշխատող հղի կինը գնում է նախածննդյան արձակուրդի), և նպատակահարմար է նվազեցնել սննդի կալորիականությունը, բայց ոչ սպիտակուցի հաշվին։
Հղի կինը պետք է փոփոխություններ կատարի իր սննդակարգում։ Աճելով՝ արգանդը սկսում է սեղմել ներքին օրգանները՝ ներառյալ ստամոքսն ու աղիքները, ուստի ապագա մայրը պետք է քիչ ու հաճախ ուտի։ Հղիության առաջին կեսում օրական սովորական երեք սնունդից անցեք 4-5 անգամ, իսկ երկրորդ կեսում՝ 5-6-7 սնունդ:

Բացի այդ, սնունդը պետք է համեղ լինի, որպեսզի հաճույք պատճառի, քանի որ դրա հետ մեկտեղ ձեր օրգանիզմում արտադրվում են հատուկ «ուրախական նյութեր», որոնք պլասենցայով անցնում են երեխային, և նա նույնպես սկսում է հաճույք զգալ։
Հասկանալի է, որ կյանքի չափազանց արագ և սթրեսային տեմպերով ժամանակակից մետրոպոլիայի պայմաններում, երբ կանայք իրենց ժամանակի մեծ մասն անցկացնում են աշխատավայրում, դժվար է հստակորեն պահպանել սննդի խիստ կարգապահությունը: Այս դեպքում՝ ճիշտ ընտրված սննդային հավելումներհարմար փաթեթում կօգնի լուծել այս խնդիրը:

Հղիների և կերակրող մայրերի համար «ԱՆՆԱՄԱՐԻԱ-ՊՐԻՄԱ» հատուկ սնուցման ստեղծման ժամանակ ամփոփվել են նման արտադրանքի օգտագործման կուտակված փորձը և վերջին գիտական ​​հրապարակումներում հրապարակված սննդային առաջարկությունները:
Այս մթերքը պարունակում է հղի և կերակրող կանանց համար անհրաժեշտ բոլոր վիտամինները, հանքանյութերը և հետքի տարրերը և դրանով իսկ նպաստում է սննդակարգի շտկմանը, հատկապես հղիության երկրորդ կեսին և կրծքով կերակրման ժամանակ, երբ անհրաժեշտ է քիչ և հաճախ ուտել:

Այս խառնուրդը նմանատիպ խառնուրդներից տարբերող «ANNAMARIA-PRIMA»-ի գլխավոր առանձնահատկությունը ցածր յուղայնությունն է, ինչը կօգնի խուսափել գիրանալուց։ ավելորդ քաշըև՛ մայրը, և՛ փոքրիկը: Միաժամանակ, խառնուրդը պարունակում է զգալի քանակությամբ սպիտակուցներ, էական վիտամիններ, այդ թվում՝ ֆոլաթթու, հանքանյութեր և հետքի տարրեր, այդ թվում՝ երկաթ, ցինկ և յոդ։
Սկյուռիկներ- հիմնական» շինանյութՊատահական չէ, որ նույնիսկ Մեծ Պահքի ժամանակ եկեղեցին բացառություն է անում հղիների համար և թույլ է տալիս օգտագործել միս, կաթ, ձու և այլ կենդանական ծագման մթերքներ։
Ֆոլաթթունվազեցնում է բնածին արատների հաճախականությունը, ներառյալ ողնաշարի ջրանցքի վնասումը:
Վիտամին Aհամար անհրաժեշտ նորմալ զարգացումպլասենցա, պաշտպանում է բջիջները թունավոր արտադրանքների և վնասակար ճառագայթման ազդեցությունից: Այն շատ կարևոր է տեսողության համար։
B վիտամիններամրացնել մկանային մանրաթելերը, որոնք անհրաժեշտ են նյարդային, մարսողական համակարգի բնականոն գործունեության համար, սրտանոթային համակարգեր. Նրանք կարող են նաև թեթևացնել հղիության հորմոնների գործողության հետ կապված սրտխառնոցը:
Վիտամին C ( վիտամին C) ուժեղացնում և խթանում է իմմունային համակարգ, ակտիվանում է պաշտպանիչ գործառույթներօրգանիզմ։
Դրա օգտագործումը կօգնի ազատվել հղիության հետ կապված ոտքերի ցավերից, սրտխառնոցից և փսխումից:
Վիտամին Dկարևոր է ոսկորների, երեխայի կմախքի ճիշտ ձևավորման համար: Դրա բացակայությունը կարող է հանգեցնել նաև կնոջ մոտ անեմիայի զարգացմանը։
Վիտամին Eկարևոր է ապագա մայրիկի համար. Նորմալ շահագործումը մեծապես կախված է դրանից: վերարտադրողական համակարգ, պտղի ներարգանդային զարգացում. Վիտամին E-ն նաև նվազեցնում է հղիության ընթացքում այնպիսի բարդությունների հավանականությունը, ինչպիսին է պրեէկլամպսիան (հեղուկի ավելցուկ կուտակում և բարձր արյան ճնշումվերջին եռամսյակը):
Կալցիում, ֆոսֆոր և մագնեզիում- երեխայի հենաշարժական համակարգի (ոսկորներ և աճառ) հիմնական «շինանյութերը». Հղիության ընթացքում կալցիումի պակասի դեպքում պտուղը այն «կվերցնի» մոր ոսկորներից և ատամներից, ինչը կարող է հանգեցնել կնոջ ոսկորների փափկացման, դրանց փխրունության և դեֆորմացիայի ավելացման, ինչպես նաև կարիեսի:
Ցինկկարող է նվազեցնել վիժման, վաղաժամ ծննդաբերության, բարդ ծննդաբերության, ցածր քաշի և տոքսեմիայի (արյան բարձր ճնշում) հավանականությունը:
կալիում և նատրիումկարևոր դեր է խաղում մարմնի ջրային-աղի հավասարակշռությունը կարգավորելու գործում:
Բացի այդ, ANNAMARIA-PRIMA-ն պարունակում է հատուկ բաղադրիչներ. W-3 ճարպաթթուներ(docosahexaenoic և այլն), որոնք էական սննդային գործոններից են և, միևնույն ժամանակ, անբավարար քանակությամբ առկա են Ռուսաստանի բնակչության սովորական սննդակարգում։
Այս թթուները բարելավում են սրտի, ուղեղի, աչքերի և հոդերի աշխատանքը; նվազեցնել վնասակար խոլեստերինի մակարդակը; հիանալի հակաօքսիդանտներ են, այսինքն՝ նպաստում են օրգանիզմից արտազատմանը վնասակար նյութերև ազատ ռադիկալներ (ուժեղ օքսիդացնող հատկություններով ատոմների բարձր ակտիվ խմբեր)։
Հղիության ընթացքում երեխան մոր օրգանիզմից ստանում է օմեգա-3 ճարպաթթուներ։ Օմեգա-3 պոլիչհագեցած ճարպաթթուները, ներթափանցելով պլասենցայի պատնեշը, ապահովում են պտղի կենտրոնական նյարդային համակարգի լիարժեք զարգացումը։ Օմեգա թթուները հատկապես կարևոր են մոր և երեխայի համար հղիության վերջին 3 ամիսների ընթացքում և հետծննդյան շրջանում, քանի դեռ չի ավարտվել ցանցաթաղանթի և ուղեղի զարգացումը կենսաքիմիական մակարդակով։ Դիտարկումներից մեկը կապ էր մայրական օմեգա-3-ի ընդունման և մտավոր ունակություններ, երեխայի համակարգման և հաղորդակցման հմտությունները: 3,5 տարեկան երեխայի մոտ ամենազարգացած կոորդինացիան եղել է այն երեխաների մոտ, ում մայրերը հղիության ընթացքում օմեգա-3 են օգտագործել։ Զարգացման նման տարբերություն գիտնականները նշել են երեխաների և 7 տարեկանում: Նախորդ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մանկության զարգացումը և վարքագիծը հակված են լինել երեխայի վարքի և հետագա կյանք. Եթե ​​հղի կինը չի սպառում բավականՕմեգա-3 թթուները սննդի հետ միասին, նրա մարմինը հեռացնում է դրանք սեփական պաշարներից: Սա հանգեցնում է այդ բաղադրիչների բացակայությանը մայրական օրգանիզմում, այն դարձնում է ավելի քիչ դիմացկուն սթրեսի նկատմամբ, մեծացնում է վաղաժամ ծննդաբերության հավանականությունը, հետծննդյան դեպրեսիա, նվազեցնում է բջջային թաղանթների առաձգականությունը, ինչն իր հերթին մեծացնում է ծննդաբերության ժամանակ պատռվածքների վտանգը։ Հղիության ընթացքում այդ թթուների բացակայությունն ու անհավասարակշռությունը կարող է հանգեցնել ուղեղի զարգացման և երեխայի տեսողության կառուցվածքի խախտման:

Այսպիսով, ANNAMARIA-PRIMA խառնուրդը լիարժեք հավասարակշռված արտադրանք է, որը պետք է ընդունվի հղիության բոլոր փուլերում, ինչպես նաև կրծքով կերակրման ընթացքում առողջությունը, արդյունավետությունը, բարեկեցությունը և բարձր ակտիվությունը պահպանելու համար:

ANNAMARIA-PRIMA խառնուրդը բարձրացնում է նաև կենսաբանական արժեքը կանանց կաթև երկարացնում է կրծքով կերակրման ժամանակահատվածը, որն էլ ավելի է բարձրացնում երեխայի իմունիտետը։ լակտացիա - բարդ ֆիզիոլոգիական գործընթաց, ներկայացնելով կերակրող կնոջ մարմինը և նրա սնուցումը հատուկ պահանջներ. Սա առաջնահերթ խնդիր է, ի վերջո, որակից կրծքով կերակրող մայրիկի դիետա, իսկ թե որքան ժամանակ է նա հանգստանում, ուղղակիորեն կախված է ոչ միայն սեփական բարեկեցությունը, այլև երեխայի բարեկեցությունը։
Լինելով ցածր յուղայնությամբ դիետա՝ ԱՆԱՄԱՊԻԱ-ՊՐԻՄԱ-ն կօգնի ձեզ արագ վերականգնել ձեր նախկին ներդաշնակությունը երեխայի ծնվելուց հետո՝ չվտանգելով ձեր և ձեր երեխայի առողջությունը:

Նշեմ նաև, որ խառնուրդը արտադրվում է մասնագիտացված ձեռնարկությունում, որի որակի վերահսկման համակարգը համապատասխանում է միջազգային սերտիֆիկատի պահանջներին՝ ISO 9001:2000՝ օգտագործելով ժամանակակից: տեխնոլոգիական գծեր, փակ տեխնոլոգիական գործընթաց, որն ապահովում է դրա սանիտարա-քիմիական և սանիտարա-մանրէաբանական անվտանգությունը։ Ավելին, խառնուրդն արտադրվում է մի ձեռնարկությունում, որն ունի հղիների և կերակրող կանանց համար կանանց կաթի փոխարինիչներ և մասնագիտացված սննդամթերք արտադրելու թույլտվություն, քանի որ այս երկու խմբերի հումքի, տեխնոլոգիայի և որակի պահանջները նման են:

ANNAMARIA-PRIMA բանաձեւը պատրաստված է բնական, բարձրորակ հումքից, որը համապատասխանում է կյանքի առաջին տարվա երեխաների համար նախատեսված արտադրանքի պահանջներին համադրելի անվտանգության պահանջներին:
Արտադրանքն ունի հաճելի համ, պատրաստվում է 12 վայրկյանում, սպառվում որպես ըմպելիք և պարունակում է կնոջ համար կենսական նշանակություն ունեցող բոլոր հիմնական նյութերն ու միկրոտարրերը։
Բացի այդ, հարմար մեկանգամյա փաթեթավորումը կարող է օգտագործվել աշխատավայրում և այլ հասարակական վայրերում, ինչը հեշտացնում է կյանքը և ստիպում է շատերին հարմարավետ զգալ: ակտիվ կանայքապրում է մեծ մեգապոլիսում:

Tags:

Գաղտնիք չէ, որ կերակրման շրջանը կրծքի կաթ- յուրաքանչյուր մոր և երեխայի կյանքում բավականին կարևոր և լուրջ փուլ: Ի վերջո, կրծքով կերակրելու շնորհիվ է, որ երեխայի անձեռնմխելիությունն ամրապնդվում է, և դա է, որ հիմք է հանդիսանում. լավ Առողջություներեխա. Ըստ այդմ՝ որքան երկար մայրը երեխային դնի իր կրծքին, այնքան նրա առողջությունն ապագայում ավելի ուժեղ կլինի։ Այս ժամանակահատվածի համար մայրերին անհրաժեշտ կլինի բարձրորակ, էսթետիկ, հարմարավետ բուժքույրական հագուստ։

Պետք է նշել, որ կերակրող մայրերի հագուստը քիչ է տարբերվում ավանդականից կանացի հագուստ, ինչը մեծ պլյուս է, քանի որ այն բավականին հարմար է կրելու համար նույնիսկ կրծքով կերակրման շրջանի ավարտից հետո։ Բայց, այնուամենայնիվ, զգեստապահարանը թարմացնելիս պետք է ուշադրություն դարձնել որոշ պարամետրերի, որոնք այս ժամանակահատվածում առանձնահատուկ նշանակություն ունեն մայրիկի համար։ Հիմնականները գործվածքների բնականությունն են, որոնցից պատրաստվում են բուժքույրական հագուստը, կրծքով կերակրելու հարմարավետությունը և դա անելու ունակությունը՝ առանց արտաքինից ավելորդ ուշադրություն գրավելու: Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, դրանք այնքան բարձր պահանջներ չեն, որ կարող են կտրուկ սահմանափակել հարմար հագուստի ընտրությունը:

Այսօր պատշաճ տեսականիով ծննդաբերական և բուժքույրական հագուստներ առաջարկվում են ոչ միայն մասնագիտացված մանրածախ խանութների, բուտիկների կամ բաժանմունքների կողմից: առևտրի կենտրոններ, սակայն տարբեր առցանց խանութների կողմից, որոնց ժողովրդականությունը մշտապես աճում է։

«Մայրիկի խանութը», ի լրումն տարբեր ապրանքներակնկալվող կանանց և երիտասարդ մայրերի համար, առաջարկում է լայն շրջանակոճային, հարմարավետ, բարձրորակ հագուստ կերակրող մայրերի համար։ Առցանց խանութը հնարավորություն է ընձեռում յուրաքանչյուր կնոջ իր զգեստապահարանը համալրելու գեղեցիկ առօրյա և տոնական հագուստով։ գերազանց որակ. «Mother's Shop»-ում կարող եք գնել ցանկացած առիթի և նպատակի համապատասխան հագուստ. երեկոյան, էլեգանտ զգեստներ կերակրող մայրերի համար; հարմարավետ հագուստ երեխայի հետ զբոսանքի, ակտիվ գնումների, խնջույքի գնալու համար; տնային և սպորտային հագուստ, ինչպես նաև դրա այլ տեսակներ: Մեր խանութը կերակրող մայրերի և հղիների համար հենց այն վայրն է, որտեղից կարող եք նոր հագուստ վերցնել ցանկացած սեզոնի և ցանկացած եղանակի համար՝ հաշվի առնելով մարմնի բոլոր առանձնահատկությունները։ հրաշալի ժամանակաշրջաներեխա կրելը և կրծքով կերակրելը. Թեթև ամառային շապիկներ, շապիկներ, սարաֆաններ և շորտեր; հարմարավետ տունիկաներ, վերնաշապիկներ, ջինսեր և կոստյումներ զով եղանակի համար; տաք տրիկոտաժե շապիկներ, մեկուսացված տաբատներ ձմռանը, ինչպես նաև վերնահագուստ բոլոր սեզոնների համար. այս ամենը մեր խանութի հիանալի առատությամբ սպասում է իր երջանիկ տերերին, որպեսզի հագցնեն իրենց հարմարավետությամբ, հարմարավետությամբ և գեղագիտությամբ:

Անհրաժեշտության դեպքում մեր խանութում գնված կերակրող մայրերի հագուստները փոստով ուղարկվում են Ռուսաստանի Դաշնության ցանկացած վայր:

Օ.Ա. Մատալիգինը, պրոֆ. Սանկտ Պետերբուրգի մանկական բժշկական ակադեմիա.

Դուք հղի կին եք դարձել։ Ձեզ զգում եք ինչպես Տիեզերքը, որում նոր կյանք? Գիտե՞ք արդյոք ձեր անձնական պատասխանատվությունն այս կյանքի առաջ: Բնությունը կուղղորդի երեխայի զարգացումը, և դուք պայմաններ կստեղծեք այս զարգացման համար:

Բնությունը երեխային օժտում է առողջության որոշակի «պահուստով»։ Նրա սկզբնական մակարդակը մեծապես որոշվում է ծնողներից ժառանգած գենոտիպով։ Այն պարունակում է երեխայի «կենսաբանական ճակատագրի սցենարը»։ Անխախտ գենոտիպը երեխային հնարավորություն է տալիս լինել առողջ, գենային և քրոմոսոմային արատները գրեթե անխուսափելիորեն հանգեցնում են այս կամ այն ​​ձևավորմանը: քրոնիկ հիվանդություն. Բայց նույնիսկ եթե երեխայի բախտն այնքան է բերել, որ ունի լավ ժառանգականություն, ապա առողջ լինելու համար նա պետք է ամբողջությամբ իրագործի իր գենետիկական նյութի մեջ ներդրված զարգացման ծրագիրը։ Սկսելու համար, ինչպես ցանկացած այլ ծրագիր, դուք պետք է բացեք այն: Բոլորովին վերջերս վերծանվել է գեների աշխատանքը «սկսելու» զարմանալի մեխանիզմներից մեկը։ Պարզվել է, որ ընկած ժամանակահատվածում նախածննդյան զարգացումերեխա, յուրաքանչյուր գենի վրա ազդում է այս կամ այն ​​սննդային նյութը, որը գալիս է մոր մարմնից: Օրինակ, մաշկի բջիջների, ենթաստամոքսային գեղձի, սեռական օրգանների և արյան զարգացման համար պատասխանատու գեների ակտիվությունը կախված է պտղի բավարար քանակով վիտամին D-ով: Գենի օպտիմալ փոխազդեցությամբ իրեն հատուկ սննդանյութի հետ նախնական պայմանները. ստեղծված լավագույն հատկություններով, ակտիվորեն աշխատող և հիվանդությունների նկատմամբ առավել դիմացկուն օրգանների ձևավորման համար: Բայց եթե հղի կնոջ սնունդը անբավարար է և բազմազան, ապա նրա երեխայի գեները չեն ստանա անհրաժեշտ խթանում, ինչը հանգեցնում է հյուսվածքների, օրգանների և համակարգերի անկատար ձևավորմանը, որոնք այնուհետև լավ չեն կատարի իրենց աշխատանքը: Այս գիտական ​​հայտնագործությունը հանգեցրեց մանկաբուժության մեջ այնպիսի բանի առաջացմանը, ինչպիսին է «առողջության ծրագրավորումը սնուցման միջոցով»: Հաստատ է նաև, որ մոր սննդի հետ մատակարարվող սննդանյութերը կդառնան երեխայի մարմնի, նրա բջիջների, հյուսվածքների և օրգանների բոլոր կառուցվածքային տարրերը։ Իր մարմինը կառուցելու և էներգիա կուտակելու համար երեխան մորից կվերցնի 3-4 կգ։

Սակայն երեխայի զարգացման համար պայմաններ ապահովելու համար մայրական օրգանիզմը նույնպես շինանյութի ու էներգիայի կարիք ունի։ Կտրելով դրանք իր սննդակարգից՝ մայրը կավելացնի արգանդը (կպահանջվի մինչև 1 կգ սնունդ), կաթնագեղձերը (0,4 կգ), կձևավորի պլասենտան (1,5 կգ), կկուտակի «պահուստային» ճարպ, ինչը կերաշխավորի ներարգանդային աշխատանքը։ երեխայի սննդային ապահովումը և լակտացիան աջակցելը. Համար հաջող հղիությունմայրը պետք է քաշի 7-ից 12 կգ:

Երեխային և իրեն լիարժեք սննդանյութերով և էներգիայով ապահովելու համար հղի կնոջ, այնուհետև կերակրող մոր օրգանիզմը պետք է ամեն օր ստանա 40 հիմնական սննդանյութեր՝ ամինաթթուներ, ճարպաթթուներ, մակրո և միկրոտարրեր, վիտամիններ և վիտամիններ: նյութերի նման. Կտրուկ աճող կարիքները կարող են բավարարվել միայն լրացուցիչ սնուցմամբ (Աղյուսակ 1)

Ի՞նչ են իրականում ուտում հղի կանայք:

Նրանց սննդակարգի գնահատումը ցույց է տվել, որ հարցված 100-ից միայն 6-ն ունի համապատասխան սննդակարգ՝ էական սննդանյութերի (սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր) և բավարար քանակությամբ ընդունմամբ: լավ մակարդակ էներգիայի մատակարարում. Բայց նույնիսկ այս կանայք ունեին երկաթի, յոդի, կալցիումի, ցինկի, քրոմի, ֆոլաթթվի, բիոտինի, B1, B6, A, D վիտամինների, α-լինոլենաթթվի ընդունման պակաս: Սա սովորաբար նկատվում է այն կանանց մոտ, ովքեր իրենց սնունդը կազմակերպում են միայն տնային դիետիկ արտադրանքի և այն արդյունաբերական սննդի հիման վրա, որոնք նախատեսված են զանգվածային սպառման համար։ Ինչու է դա տեղի ունենում: Պատասխանը կգտնեք 2-րդ և 3-րդ աղյուսակների խոսուն տվյալների մեջ:

Աղյուսակ 1. Հղիության և լակտացիայի ընթացքում կանանց համար էներգիայի և սննդանյութերի լրացուցիչ պահանջները

«Էներգիայի և սննդանյութերի ֆիզիոլոգիական կարիքների նորմերը տարբեր խմբերՌուսաստանի Դաշնության բնակչություն» MR 2.3.1.2432 -08 (18.12.2008)

	Կանայք 18-40 տարեկան	հղի (2-րդ կես)	սնուցող (1-6 ամիս)	սնուցող (7-12 ամիս)
Էներգիա, կկալ
Սպիտակուցներ, գ այդ թվում կենդանի,
Ճարպեր, գ
Ածխաջրեր, գ

Աղյուսակ 2. Կորուստներ սննդանյութերսնունդ պատրաստելիս

(U. Burgerstein, H. Schurgast, 2003)

Ապրանքներ	Եփած	սննդային նյութ
Լոբի, ոլոռ		Պղինձ, երկաթ, ցինկ
		Վիտ. B1, B2, RR
Տավարի միս		Վիտ. 1-ում, 6-ում
		Vit, V 1, V 2, V 6
		Վիտ. 1-ում, 2-ում, C, ֆոլաթթու
	պաստերիզներ.	Վիտ. C i գր. AT

Աղյուսակ 3. Արտադրանքի արդյունաբերական վերամշակման ընթացքում սննդանյութերի կորուստները (U.Burgerstein, H. Schurgast, 2003 թ.)

Բուսական յուղ.	Բուժում Զտում	սննդային նյութ
Ցորենի ալյուր	Զտում	Վիտ. E, խումբ B, մակրո- և հետք տարրեր
		Վիտ. B1, B2
Մակարոնեղեն		կալիում, մագնեզիում
	Պահածոյացված.
	Սառեցնել

Երբ ապագա մայրիկչի ստանում բավարար, լիարժեք սնուցում, նա և իր երեխան սկսում են մրցել սննդի համար և, ի վերջո, ոչ մեկը, ոչ մյուսը չեն ստանում այն, ինչ իրեն պետք է: Սա կարող է ազդել երեխայի վրա ներարգանդային աճի հետաձգմամբ, թթվածնային սով, շեղումներ նյարդահոգեբանական զարգացում, արատներ, վարակիչ բարդություններ. Մոր վրա՝ արյունահոսություն ծննդաբերության ժամանակ, սակավարյունություն, թուլություն և անհամապատասխանություն աշխատանքային գործունեություն, էկլամպսիա և այլ բարդություններ։

Բժիշկներին հատկապես մտահոգում է վիտամինների և միկրոտարրերի համատարած անբավարարությունը։

Վիտամինի պակաս հղի և կերակրող կանանց մոտ

Կախված տարածաշրջանից՝ հղիների մոտ վիտամինների և հանքանյութերի պակասը տատանվում է` 40-ից մինչև 77%: Հղի կանանց սնուցման վերաբերյալ հետազոտությունների բոլոր տարիների ընթացքում ոչ մի անգամ չի հայտնաբերվել, որ լիովին ապահովված է վիտամիններով, մինչդեռ դրանց համակցված անբավարարությունը ցույց է տվել կանանց 70-80%-ը: 2002 թվականին Սանկտ Պետերբուրգում անցկացված հետազոտության համաձայն՝ B խմբի վիտամինների պակասը հասնում է 89,9%-ի, ֆոլացինի՝ մինչև 96,3%-ի, վիտամին K-ի՝ մինչև 88,9%-ի, վիտամին D-ի՝ մինչև 77,7%-ի: Բիոտինի պակասը նկատվել է 100% դեպքերում։ Վիտամինի պակասը վնասում է կանանց և երեխաների առողջությանը հղիության և լակտացիայի բոլոր փուլերում։ Վիտամին B6-ի անբավարար ընդունումը հաճախ վաղ տոքսիկոզի պատճառներից մեկն է, ֆոլաթթվի անբավարարությունը կապված է նուկլեինաթթուների և սպիտակուցների սինթեզի խախտման հետ, ինչը մեծացնում է նյարդային համակարգի արատների, թերսնման և վաղաժամ ծննդաբերության վտանգը: Վիտամին B12, B6 և ֆոլաթթվի անբավարարությունը կարող է վնասել ուղեղը: Մատչելիության և ընդունելության ընդհանուր ոգևորության պայմաններում վիտամինային պատրաստուկներինքն իրեն հայտարարում է հիպերվիտամինոզի խնդիր. Հաստատվել է ասկորբինաթթվի բարձր չափաբաժիններով վիժումներ առաջացնելու ունակությունը՝ կապված մազանոթների վնասման և հղի հյուսվածքների թերսնման հետ: Վիտամին A-ի ընդունումը օրական 8000 IU-ից ավելի դոզանով ստեղծում է կենտրոնական նյարդային համակարգի, քիմքի, աչքերի և միզասեռական հատվածի արատների վտանգ: Հիպերվիտամինոզ D-ն կարող է առաջացնել սրտի հիվանդություն: Հաշվի առնելով հիպերվիտամինոզի բացասական ազդեցությունը պտղի զարգացման վրա՝ հղիության առաջին 12 շաբաթներին խորհուրդ է տրվում ձեռնպահ մնալ քիմիական վիտամիններ ընդունելուց։

Հղի և կերակրող կանանց մոտ միկրոտարրերի պակասից առավել տարածված են երկաթի (92,6%), ցինկի (96,3%), յոդի (96,3%), սելենի (92,6%) անբավարարությունը։ Օրինակներից մեկը ցույց է տալիս ծանր հետևանքներմիկրոտարրերի պակասը յոդի անբավարարությունն է:

Մեզ մոտ տարածված են յոդի անբավարարության վիճակները։ Ռուսաստանի բնակեցված տարածքի 80%-ը յոդի պակաս ունի։ Դրանց առաջացման պատճառը հողում և ջրում յոդի էկոլոգիական անուղղելի պակասն է, ինչը հանգեցնում է սննդի մեջ այդ միկրոտարրերի դեֆիցիտի: Հղիության ընթացքում առաջացող յոդի ավելացված կարիքը կարող է սրել այս անբավարարությունը՝ անխուսափելիորեն առաջացնելով հորմոնալ ակտիվության նվազում: վահանաձև գեղձեւ հիվանդությունների լայն շրջանակի առաջացում՝ իմպլանտացիայի խանգարումներից հղիության պարկնախքան խոփի հայտնվելը ինչպես մոր, այնպես էլ պտղի մոտ։ Պտղի մոտ յոդի անբավարարությամբ նկատվում է ուղեղի զանգվածի նվազում, ինչպես նաև մի շարք հյուսվածքաբանական փոփոխություններ։ Յոդի անբավարարությունից առաջացած փոփոխությունները ներարգանդային զարգացման փուլում և վաղ մանկության շրջանում անշրջելի են և գործնականում չեն կարող բուժվել և վերականգնվել: Վառ նկարազարդում, թե ինչպես է ձևավորումը փոխվում նյարդային բջիջներըյոդի պակասի դեպքում օգտագործվում են փորձարարական տվյալներ՝ էլեկտրոնային լուսանկարը ա) ցույց է տալիս, թե ինչպիսին կլինեն ուղեղի բջիջները յոդի լավ մատակարարման դեպքում, իսկ լուսանկարում՝ բ)՝ անբավարար յոդով։ Զգո՞ւմ եք տարբերությունը:

Կենդանիների ուղեղիկում նյարդային բջիջների զարգացում.

ա) յոդի բավարար պաշարով

բ) յոդի անբավարարությամբ

Տարածվածության և նշանակության առումով յոդի դեֆիցիտի կողքին է սննդային երկաթի անբավարարությունը։ Հղիության վերջում գրեթե բոլոր կանայք ունենում են այն: Իսկ կրծքով կերակրման ավարտից հետո կինը կարող է վերականգնել երկաթի կորուստը միայն 4-5 տարի հետո։ Երկաթի դեֆիցիտի անեմիայով տառապող հղի կանանց պլասենցան հետազոտելիս հայտնաբերվում են պլասենցայի շատ լուրջ փոփոխություններ, որոնք հանգեցնում են արյան շրջանառության խանգարման և հղիության և լակտացիայի համար անհրաժեշտ հորմոնների արտադրությանը: Երկաթի դեֆիցիտի պայմանները ստեղծում են վիժման բարձր ռիսկ (մինչև 42%), հնարավոր է վաղաժամ ջոկատպլասենցա, արյունահոսություն, անեմիա ունեցող հղիների մինչև 50%-ի մոտ զարգանում է պրեէկլամպսիա, մոտ 40%-ը չի կարողանում հաջող լակտացիա. Նման կանանց երեխաները հաճախ ծնվում են փոքր, 2500 գ-ից պակաս քաշով և անհաս, երկաթի պաշարների զգալի նվազումով, ինչը հետագայում հանգեցնում է անեմիայի, աճի հետաձգման, հոգեմետորական զարգացում, ավելացել է վարակիչ հիվանդացությունը. Երկաթի դեֆիցիտի հետեւանքները նույնիսկ հետո արդյունավետ բուժումերկաթի պատրաստուկները կարող են պահպանվել երկար ժամանակ և հաճախ ողջ կյանքի ընթացքում:

Մեծ մտահոգություն է առաջացնում երեխայի զարգացման կախվածությունը պոլիչհագեցած ճարպաթթուներից (արախիդոնիկ, դոգոսահեքսաենոիկ): Առանց նրանց անհնար է նորմալ ձեւավորել նյարդային համակարգտեսողություն, անձեռնմխելիություն: Այս թթուները կազմում են ուղեղի գորշ նյութի զանգվածի 15-ից 50%-ը և աչքերի տեսողական կառուցվածքները։

Բերված օրինակներից պարզ է դառնում, որ հղիության և կրծքով կերակրման ընթացքում երեխան բացարձակապես կախված է մոր սնուցումից։

Ինչպե՞ս կարելի է կանխել անբավարար պայմանները:

Կան երկու ուղղություններ, որոնք պետք է օգտագործվեն միասին. Սա սննդակարգի առավելագույն բազմազանությունն է և մասնագիտացված արտադրանքի լայն կիրառումը, որը նախատեսված է հղի և կերակրող կանանց սնուցման համար:

• օգտագործեք թարմ և բարձրորակ ապրանքների լայն տեսականի՝ հաճելի համով և բույրով
• օգտագործել յուղազերծված կաթ, կաթնամթերք և կաթնաթթվային մթերք՝ հարստացված դիետիկ մանրաթելերով և օգտակար բակտերիաներով;
• հրաժարվել տապակած ուտելիքներից և հարուստ աղանդերից;
• ուտել բանջարեղեն և մրգեր բարձր կալորիականությամբ նախուտեստների փոխարեն;
• օգտագործել ցածր կալորիականությամբ ըմպելիքներ; աղցան սոուսներ, մայոնեզ;
• օգտագործել նուրբ եփել (եռացնել և շոգեխաշել):

Պետք է զգույշ լինել սառեցված մթերքների, հատկապես մսի և ձկան հետ:Հաճախ սառեցված ձուկ ավելի լավ պահեստավորումբուժվում է հակաբիոտիկներով.

Հակաբիոտիկները հաճախ ավելացվում են նաև բազմաթիվ գյուղատնտեսական կենդանիների կերերին՝ անասունների զանգվածային հիվանդությունները բուժելու և կանխելու նպատակով: Կենդանիներին կերակրվող դեղամիջոցները, կուտակվելով մկաններում և ներքին օրգաններում, պահպանում են իրենց հատկությունները նույնիսկ կենդանու սպանդից հետո։ Նիտրիտը և նատրիումի նիտրատը հաճախ ավելացնում են խանութից գնված աղացած միսը և խաշած երշիկը: Եփելիս դրանք վերածվում են թունավոր և քաղցկեղածին միացությունների։ Թունավոր նյութեր են հայտնաբերվում նաև ապխտած ձկան մեջ

Բանջարեղենն ու մրգերը ծառայում են որպես վիտամինների, հանքային աղերի, օրգանական թթուների, միկրոտարրերի աղբյուր։

Ամռանը և աշնանը հղի և կերակրող կանանց սննդակարգը պետք է ներառի.

• բանջարեղեն՝ ծաղկակաղամբ, բրյուսելյան կաղամբ, ցուկկինի, սմբուկ, դդում, հազար, բողկ, շաղգամ
• մրգեր՝ դեղձ, խնձոր, տանձ, նուռ, փոքր քանակությամբ ձմերուկ և սեխ.
• հատապտուղներ՝ կեռաս, կեռաս, ազնվամորի, սև և կարմիր հաղարջ, փշահաղարջ, chokeberry, հապալաս.

Միևնույն ժամանակ, կերակրող մոր սննդակարգում նրանք սահմանափակում են.

• բանջարեղեն՝ սպիտակ կաղամբ, վարունգ, լոլիկ, դդում, ոլոռ, լոբի, լոբի;
• մրգեր՝ սալոր, ծիրան, չորացրած ծիրան, սալորաչիր, թուզ, խաղող,
• ցիտրուսային մրգեր, ելակ, վայրի ելակ;
• արտադրանք, որը պարունակում է զգալի քանակությամբ արդյունահանող նյութեր (խավիար, կոճապղպեղ, ծովախեցգետին, ընկույզ, ձու, մսի արգանակներ), եթերայուղեր (սխտոր), աղ և շաքար:

Կրծքով կերակրող կնոջ սննդակարգից պետք է ամբողջությամբ բացառելցանկացած պահածոյացված մթերք՝ կապված դրանցում թունավոր կոնսերվանտների հնարավոր պարունակության հետ, բացառությամբ այն ապրանքների, որոնք պիտակի վրա ունեն մակագրություններ՝ «Հղի և կերակրող կանանց համար», « մանկական սնունդկամ «Ոչ մի կոնսերվանտ երաշխավորված»: Մսի և ձկան պահածոները հաճախ պարունակում են բավականին մեծ թվովհակաբակտերիալ դեղամիջոցներ. Պահածոյացված բանջարեղենը պարունակում է ացետիլսալիցիլաթթու(ասպիրին):

Առևտրային արտադրության ըմպելիքների վառ գույնը հաճախ ստանում են դրան տարբեր ներկանյութեր ավելացնելով։ Ամենատարածված ներկանյութերը ներառված են ամենավտանգավոր ալերգենների ցանկում։ Այս ներկանյութերը ավելացնում են նաև պաղպաղակին, մրգային պահածոներին, լիկյորներին։

Հղի կնոջ և կերակրող մոր սննդակարգը.Հարկավոր է օրական 5-6 անգամ ուտել։ Ավելի լավ է սննդի ընդունումը բաշխել հետևյալ կերպ.

• առատ նախաճաշ,
• թեթև երկրորդ նախաճաշ
• սրտանց ճաշ,
• պակաս սրտանց ընթրիք;
• Քնելուց 2 ժամ առաջ՝ մի բաժակ կաթնաշոռ կաթ կամ կեֆիր:

Սպիտակուցներով հարուստ մթերքների հիմնական քանակությունը (միս, ձուկ, ձու) պետք է ներառել նախաճաշի և ճաշի մեջ, իսկ ընթրիքին ավելի լավ է ուտել կաթնամթերք, բանջարեղեն, ձավարեղեն։

Մասնագիտացված սննդամթերքեւ ես. Ցավոք, չկան ունիվերսալ պարենային ապրանքներ, որոնք հուսալիորեն ապահովում են հղի կանանց օպտիմալ սննդային վիճակը: Կան նաև բավականին կոնկրետ սննդային խնդիրներ՝ կապված կրծքով կերակրման հետ։ Հղիությունից, ծննդաբերությունից և լակտացիայի շրջան անցնելուց հետո մայրը պետք է ստանա շատ հզոր սննդային աջակցություն, որպեսզի վերականգնի իր սպառված պահեստները և կարողանա արտադրել բարձր կենսաբանական արժեք ունեցող կաթ: Ամեն կին չէ, որ ստանում է իր վիճակի համար օպտիմալ սնուցում, այս առումով դիետաների աջակցությունը պետք է դառնա պարտադիր իրադարձություն։ Հետևաբար, Ռուսաստանի Դաշնության Առողջապահության և սոցիալական զարգացման նախարարության տեղեկատվական նամակում հղի և կերակրող կանանց սնուցման վերաբերյալ ավանդական. սննդամթերքԱռաջարկվում է համատեղել վիտամիններով և հանքանյութերով հարստացված մթերքների, սննդային մանրաթելերի, պրո և նախաբիոտիկների և մասնագիտացված արտադրանքների հետ:

Դիտարկենք որպես օրինակ հղի և կերակրող կանանց համար նախատեսված «MD mil Mama» ապրանքը: Կարելի է ասել, որ սա բազմաբաղադրիչ հղում է սննդարար խառնուրդ, որը համապատասխանում է հղի և կերակրող կանանց սնուցման համար նախատեսված մասնագիտացված արտադրանքի բժշկական և կենսաբանական բոլոր պահանջներին: Այն նախագծված է՝ հաշվի առնելով կարիքները Ռուս կանայք, բայց արտադրվում է վրա ժամանակակից սարքավորումներ. Իր նախագծման ընթացքում արտահայտված հատկությունների ձևավորման խնդիրը օգտակար գործողությունմոր և երեխայի առողջության վրա. Այս հատկությունների նյութական կրիչները ֆիզիոլոգիապես կարևոր սննդի բաղադրիչներն են, որոնք ներմուծվում են արտադրանքի մեջ այն քանակությամբ, որը հուսալիորեն ապահովում է դրական ազդեցություն:

Խառնուրդի բաղադրությունը ներառում է՝ յուղազերծված կաթ, կաթնաշաքար, բուսական յուղեր(արմավենու սերմեր, կոկոս, արևածաղիկ), ֆրուկտոզա, ֆրուկտոլիգոսաքարիդներ, հանքանյութեր (նատրիում, կալիում, կալցիում, մագնեզիում, ֆոսֆոր, քլորիդներ, երկաթ, ցինկ, պղինձ, մանգան, սելեն), վիտամիններ (վիտամին A, բետա-կարոտին, վիտամին): .D, vit.E, vit.B1, B2, B6, B12, niacin, pantothenic թթու, ֆոլաթթու, վիտ. C, վիտ. K, բիոտին, տաուրին, քոլին, ինոզիտոլ), զտված ձկան յուղ, սոյայի լեցիտին, վանիլին: Արտադրանքը չի պարունակում սախարոզա և սնձան և, հետևաբար, կարող է դիտվել որպես դիետիկ արտադրանք: MD mil Mama բաղադրատոմսը թույլ է տալիս իրականացնել զարգացման վաղ փուլերի դիետետիկայի հայեցակարգի ներկայումս առկա բոլոր ուղղությունները:

Յուրաքանչյուր ապագա մոր համար կարևոր է, որ իր երեխան ծնվի առողջ և երջանիկ: Հետեւաբար, հղիության 9 ամիսը պետք է լինի հանգիստ եւ հարմարավետ: Ինչպե՞ս հասնել դրան: Հոգ տանել ձեր առողջության մասին, խուսափել սթրեսային իրավիճակներից և ... հագնել որակյալ հարմարավետ Ներքնազգեստ! Մենք ձեզ ցույց կտանք, թե ինչպես ընտրել այն:

Ինչպիսի՞ն պետք է լինի նախածննդյան կրծկալը:

Դիտարկենք հղի կանանց համար նախատեսված մոդելները՝ ամենահին գերմանական Anita ապրանքանիշի օրինակով, «որը» արտադրվել է 1886 թվականից: Անիտան ներքնազգեստ է կարում ապագա և կերակրող մայրերի համար ավելի քան 60 տարի և ունի մի քանի արտոնագրեր իր ներքնազգեստի յուրահատուկ կտրվածքի համար:

Բարձրորակ կրծկալը պետք է հուսալիորեն աջակցի աճող և աճող կուրծքը և աճիր նրա հետ. Լավագույն գործվածքդրա համար - միկրոֆիբր, որը կարող է ձգվել և վերցնել ցանկալի ձև. Միկրոֆիբրը հիպոալերգեն է, հիգրոսկոպիկ: Այս նյութից պատրաստված ներքնազգեստը զգում ես որպես «երկրորդ մաշկ»։ Այն հեշտ է լվացվում և արագ չորանում, դիմացկուն է և չի կորցնում ձևը։

Հղիության կրծկալները կարող են ունենալ բաժակներ տարբեր ոճկարված և առանց կարերի (ձուլված), ոսկորներով և առանց կարերի: Լայն ժապավենները պետք է բեռնաթափեն մեջքը և ուսերը: Հիմնական բանը, կրծկալը պետք է հուսալիորեն աջակցի կրծքավանդակին:

Նախածննդյան վիրակապ ապագա մայրերի համար

Հղիության ընթացքում գրեթե յուրաքանչյուր ապագա մայր զգում է ծանրություն և նկարչական ցավերգոտկային հատվածում. Ծանր փորը և քեզ առաջ քաշու՞մ: Արդյո՞ք դուք նույնպես պետք է տեղափոխեք ձեր ծանրության կենտրոնը և ետ թեքեք ձեր հավասարակշռությունը պահպանելու համար: Համաձայնեք, սա մեծ բեռ է ողնաշարի վրա։

Անիտան մշակել և արտոնագրել է որովայնի աջակցության սկզբունքը®, որը լրտեսել են ինդոնեզացի կանանց, ովքեր իրենց փորը կապում են շարֆերով, և դա «աշխատում է»:

Նույն սկզբունքով են դասավորում Անիտա նախածննդյան վիրակապերը։ Նրանք ունեն առաձգական ժապավեն, որն անցնում է որովայնի տակ: Դրա ամրության խստությունը կարելի է կարգավորել կողային մասում տեղադրված Velcro ամրացման միջոցով: Գոտու վերևում տեղադրված է մանրաթելային նուրբ դետալ, որը ծածկում է որովայնը: այն հոգեբանական պաշտպանություն, որը պետք է յուրաքանչյուր ապագա մայրիկի (խոստովանեք, որ մեկ անգամ չէ, որ տեսել եք, թե ինչպես է հղի կինը ափերով փակում ստամոքսը)։

Հագած նախածննդյան վիրակապերՁգվող նշանների կանխարգելումն է։ Եթե ​​հղիության ժամանակ վիրակապ եք կրում, ապա վստահ եղեք, որ ծննդաբերությունից հետո արագ կվերականգնեք մարմնի ձեւը։

Ներքնազգեստ էլեկտրամագնիսական ճառագայթումից պաշտպանվելու համար

Մեկ այլ Anita արտոնագիր՝ ներքնազգեստ էլեկտրամագնիսական ճառագայթումից պաշտպանվելու համար: Վնասակար ճառագայթումը, որի աղբյուրներն են էլեկտրական սարքերը, տրանսպորտը, էլեկտրահաղորդման գծերը, կարող են հանգեցնել պտղի պաթոլոգիայի։ Ահա թե ինչու Համաշխարհային կազմակերպությունԱռողջությունը խորհուրդ է տալիս ստամոքսը պաշտպանել այս վտանգից։

Գործվածքը, որից կարվում է AntyRay ապրանքանիշի ներքնազգեստը (շապիկ և վարտիք), բաղկացած է բամբակից պղնձով։ Պղնձե թելեր պատված արծաթի իոններովորոնք գործում են որպես պաշտպանիչ էկրան: Նման գործվածքն արտացոլում է վնասակար ճառագայթման մինչև 90%-ը, դա ապացուցվել է միջազգային մակարդակի հետազոտություններով։

Բուժքույրական կրծկալներ հետծննդյան շրջանի համար

Anita Nursing Կրծկալները պատրաստված են փափուկ, ցածր ձգվող միկրոֆիբրից՝ ծանր կաթով լցված կրծքերը պահելու համար: Հատկապես զգայուն կրծքերի համար Անիտան առաջարկում է անթերի բաժակներով կրծկալներ:

Ի դեպ, գավաթները պետք է լայն լինեն և հեշտ բացվեն փոքրիկի առաջին իսկ խնդրանքով, դրա համար նախատեսված է օղակով սեղմակ (նաև Anita-ի արտոնագիրը՝ KwikKlik® համակարգը):

Բուժքույր կրծկալները լայն են և հարմարավետ: Նրանք բեռնաթափում են ձեր մեջքն ու ուսերը, ուղղում ձեր կեցվածքը։ Կարգավորվող ժապավենները կերակրման ժամանակ դուրս չեն գալիս:

Հետծննդյան վիրակապեր

Որպեսզի գործիչը արագ գա նախածննդյան ձևերի, հագեք հետծննդյան վիրակապեր. Նրանց անատոմիական կտրվածքն այնպես է նախագծված, որ հատուկ դետալները սեղմում են ստեղծում և շտկում որովայնի ձգված թեք մկանները և իրենց տեղը վերադարձնում հղիության ընթացքում տեղաշարժված բոլոր ներքին օրգանները։ Սեղմումը կարգավորելի է կողքի կայծակաճարմանդով:

Հետծննդյան վիրակապերը ցուցված են կրելու համար հետո կեսարյան հատում և վիրահատություններ որովայնի խոռոչը. Նրանք հեշտ է լվանալ և արագ չորացնել:

Նման վիրակապերը նպաստում են ծննդաբերությունից հետո կազմվածքի վերականգնմանը, մոդելավորում են որովայնը, ազդրերն ու հետույքը, ուստի շատերը շարունակում են դրանք կրել վերականգնողական շրջանից հետո։

Ի դեպ, յուրաքանչյուր ապագա մայրիկի զգեստապահարանում պետք է լինի գեղեցիկ տնային հագուստ. Ընտրեք գիշերազգեստ, գիշերազգեստ, բամբակյա նյութից խալաթներ։

Բարձ կերակրման և հանգստի համար

Անշուշտ գիտեք, թե որքան դժվար է քնելու համար հարմարավետ դիրք գտնելը, հատկապես՝ քնելու համար վերջին շաբաթներինծննդաբերությունից առաջ. Հակասթրեսային գնդակներով լցված բուժքույրական և հանգստի բարձը հիանալի գտածո կլինի ձեզ համար: Նման բարձի վրա կարելի է նույնիսկ նստած քնել՝ այն հարմարվում է ձեր մարմնին։

Այսօր մենք ձեզ հետ կիմանանք, թե ինչպիսի ապրանք է հղի կանանց համար նախատեսված «Ֆեմիլակը»: Այս հավելումը (այսպես կոչենք առայժմ) բժիշկների շրջանում մեծ պահանջարկ ունի։ Թերևս հիմա դժվար է գտնել հղի կամ կրծքով կերակրող կին, ում դեղատոմսով կամ գոնե խորհուրդ չի տրվի այս խառնուրդը. Բայց արդյո՞ք նա իսկապես այդքան լավն է: Ի՞նչ են իրականում մտածում բժիշկներն ու հաճախորդները այս մասին: Ինչպե՞ս օգտագործել մեր այսօրվա հավելումը: Որո՞նք են դրա դրական և բացասական կողմերը:

Ինչ է դա

Սկզբից արժե իմանալ, թե ինչի մասին է խոսքը։ Ի՞նչ է «Ֆեմիլակը» հղիների համար: Ճիշտն ասած, դա այնքան էլ դժվար չէ հասկանալ: Հատկապես եթե նայեք, թե ինչ է գրում ինքը արտադրողը։

«Ֆեմիլակը» սննդային հավելում է։ Ավելի ճիշտ, հատուկ Կամ, ինչպես նաև ընդունված է անվանել, խառնուրդ հղի և կերակրող կանանց համար։ Դա չոր փոշի է, որը պետք է նոսրացնել հեղուկի մեջ, ապա ընդունել բանավոր։ Այսինքն՝ հղիների համար նախատեսված «Ֆեմիլակը» սննդային հավելում-կոկտեյլ է։ Որքան լավն է նա: Արժե՞ արդյոք դրան ուշադրություն դարձնել։ Ինչպես օգտագործել? Եվ ամենակարեւորը՝ արդյունք կա՞։

Բաղադրյալ

Այս ամենը հասկանալու համար խորհուրդ է տրվում նախ նայել խառնուրդի բաղադրությունը։ Ի վերջո, նրանից շատ բան է կախված։ Իսկ երբ խոսքը վերաբերում է հղի կամ կերակրող կնոջը, նման պահերը խաղում են էական դեր. Ներսում ցանկացած աղջիկ հետաքրքիր դիրք«Ես պետք է հետեւեմ, թե ինչ եմ ուտում։

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ սա իրականում կաթնային կոկտեյլ է: Բայց հարստացված է մի շարք վիտամիններով և հանքանյութերով: Հետեւաբար, դրանք կարելի է տեսնել կազմի մեջ: Նրա համար հղիների համար նախատեսված «Ֆեմիլակը» բժիշկների կողմից դրական արձագանքներ է ստանում։ Ի վերջո, այստեղ վնասակար նյութեր չեն լինի։

Այն հայտնաբերված է կազմի մեջ չոր շիճուկ, բուսական և հանքային նյութեր, վիտամինների լայն տեսականի, ֆոլաթթու (որն այնքան կարևոր է հղիության և լակտացիայի ժամանակ), էմուլգատորներ և նույնիսկ ասկորբինաթթու: Միակ կետը, որը շփոթեցնում է ոմանց, կազմությունն է արմավենու յուղ. Բայց մի վախեցիր, փոքր քանակությամբդա նույնիսկ օգտակար է: Կարելի է ասել, որ «Ֆեմիլակը» վիտամինների և հանքանյութերի, սննդանյութերի և բաղադրիչների հավաքածու է, որոնք պարզապես ներկայացված են ձևով Եվ դա հաճելի է: Ոչ մի «քիմիա» կամ վտանգավոր բաղադրիչներկնոջ կամ չծնված երեխայի համար!

Ինչպես օգտագործել

Հատուկ ուշադրության է արժանի այնպիսի պահ, ինչպիսին է մեր այսօրվա խառնուրդի պատրաստումը։ Ես չէի ցանկանա շատ տանջվել հղիների համար Femilak կոկտեյլի բուծմամբ։ Խոհարարության հրահանգները շատ պարզ են. Եվ նա նշում է, որ խմելու համար պատրաստի խառնուրդ ստանալու համար պարտադիր չէ «դափի պար» անել։ Իր պատրաստման համար ապրանքը բավականին շատ է ստանում թե՛ բժիշկներից, թե՛ գնորդներից։ լավ գնահատականներ. Յուրաքանչյուր ոք կարող է հաղթահարել այս մարտահրավերը:

Ընդամենը պետք է 40 գրամ խառնուրդը լցնել բաժակի մեջ, ապա փոշին լցնել տաք ջրով (170 միլիլիտր, եռացրած), ապա լավ խառնել։ Եվ վերջ, ավելին ոչինչ չի պահանջվում։ Թեև հրահանգները խորհուրդ են տալիս նախ ջուր լցնել տարայի մեջ, և միայն դրանից հետո ավելացնել Ֆեմիլակը։

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ որոշ սահմանափակումներ նշված են այստեղ: Օրինակ՝ ինչ խորհուրդ է տրվում ընդունել օրական մեկ բաժակից ոչ ավել կոկտեյլ։ Պարզվում է՝ հղիների համար նախատեսված «Ֆեմիլակը» (օգտագործման հրահանգներն այժմ հայտնի են) օրգանիզմին ապահովում է այն ամենով, ինչ անհրաժեշտ է երեխային կրելու և կրծքով կերակրելու համար ընդամենը մեկ «դոզայով»։ Այս որոշումը շատ հուսադրող է։

Լակտացիան

Բայց ինչու է այս հավելումը անհրաժեշտ: Իսկապե՞ս նա այդքան լավն է: Ի՞նչ կարող են ասել մասնագետները այս մասին: Դժվար է ինքնուրույն պարզել դա՝ հղիների/լակտացիայի համար նախատեսված ցանկացած սնունդ կամ խառնուրդ շատ կասկածներ է առաջացնում: Հատկապես, եթե ուշադրություն դարձնեք նման բաղադրիչների արժեքին: Ոմանք կարծում են, որ այս ամենը պարզապես փողի համար կանանց ամուսնալուծություն է, արտադրողի չարդարացված հարստացում։

Միայն այստեղ «Femilak»-ը հղիների և կրծքով կերակրող բժիշկների ակնարկների համար իսկապես լավ է ստանում: Հատկապես ակտիվորեն ընդգծվում է, որ օրական ընդամենը մեկ բաժակ կոկտեյլ խմել, և ձեր օրգանիզմը կունենա այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է հղիության բարենպաստ ընթացքի և երեխայի զարգացման համար: Իհարկե հարստացված հանքանյութերով և օգտակար նյութերկազմը նպաստում է

Այսինքն՝ «Ֆեմիլակը» բժիշկները խորհուրդ են տալիս կրծքով կերակրման ժամանակ։ Կաթը «կգա» մեծ քանակությամբ և նույնիսկ հարստացված նույն օգտակար նյութերով, հանքանյութերով և վիտամիններով, որոնք խառնուրդի մի մասն են կազմում: Համենայն դեպս այդպես են ասում մասնագետները։ Նրանք խստորեն խորհուրդ են տալիս բոլոր հղիներին և կերակրող կանանց ավելի ուշադիր ուսումնասիրել այս ապրանքը:

կյանքի ուժ

Հաճախ այժմ «հետաքրքիր դիրքով» աղջիկները անալիզների հետ կապված խնդիրներ են ունենում։ Այսինքն՝ արյան մեջ հանքանյութերի ու սնուցիչների ակնհայտ պակաս կա։ Ավելին, այն այնքան մեծ է, որ սովորական վիտամիններով այն չի կարելի բարձրացնել։ հնարավորինս շուտ. Այս սցենարում ձեզ կարող են նշանակել «Femilak» հղի և կերակրող կանանց համար: Դուք չպետք է վախենաք սրանից։ Ի վերջո, բժիշկները փորձում են գտնել ամենալավ տարբերակը՝ առանց բազմաթիվ հաբերի ու հավելումների օրգանիզմն օգտակար նյութերով հարստացնելու համար։

Պարզապես մեր այսօրվա արտադրանքը հիանալի լուծում է: Այս կարծիքը կիսում են բազմաթիվ կանայք, և իրենք՝ բժիշկները։ Հիանալի է այն մարդկանց համար, ովքեր կուլ տալու հետ կապված խնդիրներ ունեն և ուժեղ են (այլ կերպ ասած, նրանք չգիտեն, թե ինչպես խմել հաբեր): Օրական ընդամենը մեկ բաժակ «Femilac» - և դուք կարող եք մոռանալ մի շարք կենսաբանական հավելումների և նույնիսկ վիտամինների մասին: Ուղղակի կաթնային կոկտեյլ՝ համեղ և համեղ:

Բազմակողմանիությունը մեր դավանանքն է

Դե, կա ևս մեկ կետ, որը շատ բժիշկներ շեշտում են. Գաղտնիք չէ, որ հղի կնոջ վիճակն ու առողջությունը մութ վայր է, որը դժվար է կարգավորել: Մարմինը թուլացել է բացասական ազդեցությունկողքից. Եվ դա ինչ-որ կերպ պետք է ուժեղացնել։ Դա արվում է վիտամինների և կենսաբանական հավելումների օգնությամբ։ Բայց երբեմն արձագանքը ուրախալի չէ՝ ալերգիա է առաջանում։ Կամ ինչ-որ այլ բացասական կողմնակի ազդեցությունտեղի ունենալ.

Հղիների համար նախատեսված «Ֆեմիլակը» բժիշկներից դրական ակնարկներ է ստանում նրանց հիպոալերգենության համար: Այսինքն՝ չես կարող վախենալ, որ կսկսվի այտուց, ցան կամ որևէ այլ բացասական արձագանք կոկտեյլի նկատմամբ։ Բացի այդ, բոլոր բաղադրիչները հեշտությամբ մարսվում են: Իսկ դա դրականորեն է ազդում կնոջ ու դեռ չծնված երեխայի վրա։ Այսպիսով, եթե պլանշետներում առկա մի շարք վիտամիններ ձեզ չեն համապատասխանում, կարող եք ապահով օգտագործել Femilak-ը: Բժիշկներն ավելի ու ավելի են խորհուրդ տալիս այն, հատկապես, եթե դուք լակտացիայի հետ կապված խնդիրներ ունեք:

Համտեսել

Բայց սա դեռ ամենը չէ: Չի կարելի մոռանալ նաև հաճախորդների կարծիքը։ Ի վերջո, նրանք ստեղծում են որոշակի ապրանքի ընդհանուր տպավորություն: Հասկանալի է, որ շատ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս այս կամ այն ​​միջոցը միայն այն պատճառով, որ հրահանգներն այդպես են ասում։ Հղի կնոջ օրգանիզմի վրա ազդեցությունը հաշվի առնելով, իհարկե։ Սակայն սպառողների իրական կարծիքները դեռևս վճռորոշ դեր են խաղում շատերի համար:

Հղիների և կրծքով կերակրողների համար նախատեսված «Ֆեմիլակը» (խառնուրդ) իր հանդիսատեսի կողմից ստանում է հակասական կարծիքներ համի համար: Գաղտնիք չէ, որ դրանք դեռևս կարևոր են շատերի համար։ Երբեմն ավելի հեշտ է հաբ ընդունել, քան «խեղդվել» տհաճ համով նյութից։

Չնայած այն հանգամանքին, որ մեր առջև դրված է կաթնային կոկտեյլ, շատերը նշում են, որ այն որոշակիորեն յուրահատուկ համ ունի։ Ոմանց դա դուր է գալիս, ոմանց՝ ոչ: Բայց կոկտեյլից դժգոհությունն այս ոլորտում հաճախորդներն ավելի հաճախ են արտահայտում, քան ուրախություն։ Ոչ շատ զզվելի, բայց չասեմ, որ ուղիղ մատներդ կլիզես։ Թեեւ, հաշվի առնելով խառնուրդի օգտակարությունը, կարելի է «զեղչ» անել անհասկանալի համի համար։

Գին

Առանձին «Femilak» հղի կանանց համար ակնարկներ է ստանում իր արժեքի վերաբերյալ: Ընդհանրապես ընդունված է, որ բժիշկները սովորաբար խորհուրդ են տալիս թանկարժեք վիտամիններ և հավելումներ: Թե կոնկրետ ինչն է դա առաջացրել, դժվար է հասկանալ: Սակայն արժեքի համար մեր այսօրվա կաթնային կոկտեյլը ընդհանուր առմամբ դրական հատկանիշներ է ստանում:

Միջին հաշվով, մեկ փաթեթն արժե 300 ռուբլի: Այն տևում է մոտավորապես 2 շաբաթ։ Հաշվի առնելով ամեն ինչ դրական ազդեցությունկազմը մարմնի վրա, դա շատ է շահավետ առաջարկ. Սա շեշտում են և՛ բժիշկները, և՛ իրենք՝ հաճախորդները։ Օրինակ, համեմատեք - նույն վիտամինների փաթեթը «Femibion ​​2», որը բավարար է նույն 2 շաբաթվա ընթացքում: լավագույն դեպքը, ձեզ կարժենա մոտ 1000 ռուբլի, իսկ արդյունավետությունը ավելի քիչ կլինի: Ի վերջո, «Ֆեմիլակը» պարզապես վիտամիններով և հանքանյութերով հարստացված խառնուրդ չէ։ Դա նաև լակտացիան մեծացնելու միջոց է։

Արդյունավետություն

Ի՞նչ է լինում վերջում։ Հղի և կերակրող կանանց «Ֆեմիլակը» ստանում է տարբեր գնահատականներ ինչպես գնորդներից, այնպես էլ բժիշկներից: Բայց ընդհանուր առմամբ դրանք դրական են։ Բժիշկներն ասում են, որ նման կոկտեյլ է Լավագույն միջոցըհղիության ընթացքում մարմնի հարստացումը հանքանյութերով և վիտամիններով հաճելի «բոնուսով»՝ լակտացիայի ավելացման տեսքով: Բացի այդ, այն օգնում է պահպանել դիետա և չգիրանալ՝ շատերն ասում են, որ կոկտեյլը շատ գոհացուցիչ է։ Սա ապրանքի հսկայական առավելությունն է:

Արդյունավետությունը տեսանելի կլինի արդեն մոտավորապես օգտագործման 2-րդ օրը։ Կնկատեք, թե ինչպես է իսկապես կաթը սկսել «գալիս»։ Այժմ կրծքով կերակրելու հետ կապված խնդիրներ չեն լինի:

Ամենից հաճախ բժիշկները կեսարյան հատումից հետո կանանց խորհուրդ են տալիս «Ֆեմիլակ»: Շատերն ասում են, որ հենց օրգանիզմի վերականգնման շրջանում են կաթի արտադրության հետ կապված խնդիրներ ունենում։ Մեր ուշադրությանն արժանացած կաթնային կոկտեյլը իսկապես օգնում է հաղթահարել այս խնդիրը հնարավորինս կարճ ժամանակում:

Բայց այստեղ վերջնական որոշումմնում է միայն քեզ համար: Հիշեք, որ հղիների համար նախատեսված «Ֆեմիլակը» նախևառաջ մի տեսակ կենսաբանական հավելում է։ Եվ դուք չեք կարող վստահ ասել, որ դա երաշխավորված է ձեզ օգնելու համար: Այո, շատերը տեսնում են միջոցի արդյունավետությունը, բայց պատահում է նաև, որ այն ընդհանրապես չի գործում։ Հետո դա փողի վատնում է:

Ամեն դեպքում կարելի է փորձել, գնահատել արդյունքն ու որոշում կայացնել։ Եթե ​​բժիշկը խորհուրդ է տվել «Ֆեմիլակ», ապա մի անտեսեք այս խորհուրդը։