Որքան դատարկ խոսակցությունը էներգիա է խլում: Ինչպես խնայել էներգիան. Մարդը և նրա էներգետիկ մարմինը

Ինչպես չկորցնել ձեր էներգիան. 12 պարզ կանոն

Ինձ հետ հաճախ է պատահում վատ տրամադրությունկամ պարզապես ամեն ինչ ընկնում է վերահսկողությունից, և այս վիճակը չի անհետանում օրերով կամ նույնիսկ շաբաթներով: Եվ դուք չեք կարող հասկանալ, թե ինչու է դա տեղի ունենում: Սրա պատճառն այն է, որ ես իմ էներգիան ծախսում եմ սխալ բաների վրա և պարզապես կորցնում եմ էներգիաս, որը կուտակվում է կյանքի դրական իրադարձություններից։ Ես վաղուց սկսեցի նկատել, որ ինձ համար վատանում է, երբ ինչ-որ բան անում եմ ինչ-որ մեկի խնդրանքով և ավելի շուտ անհրաժեշտությունից դրդված, և ես ընդհանրապես չեմ ուզում դա անել: Կամ, օրինակ, երբ մարդն ինձ պատմում է իր խնդիրների մասին, ես խորհուրդներ եմ տալիս և կարծում եմ, որ այդ մարդու կյանքը կբարելավվի, իսկ հետո դու հանդիպում ես նրա հետ, և նա նորից խոսում է նույն բանի մասին, և ես նորից խորհուրդ եմ տալիս։ Երրորդ անգամ եմ հանդիպում ու նորից նույն բանը... Եվ այսպես, ժամանակ առ ժամանակ... Եվ ես հասկանում եմ, որ մարդն ինձ չի լսում և իմ խորհուրդների կարիքն ընդհանրապես չունի, եթե շարունակի գլուխը խփել: պատը և ուզում է, հավանաբար, քանդել այն… Չես պատկերացնի, թե որքան դժվար է դառնում նման պահերին: Եվ, ամենայն հավանականությամբ, հուսահատությունից: Հավանաբար նրանից, որ ցանկանում եք սիրելիների և ընկերների կյանքն ավելի պայծառ ու երջանիկ դարձնել, բայց ժամանակի ընթացքում սկսում եք հասկանալ, որ յուրաքանչյուրն ապրում է իր փոքրիկ աշխարհում և փչացնում է իր կյանքը, որքան կարող է:

Ընդհանրապես, սա այնքան երկար նախաբանն է այն տեղեկատվության, որը ես այսօր գտա: Ես գտա որոշ բաներ, որոնք ինձ ստիպում են կորցնել էներգիան: Ես կիսվում եմ տեղեկություններով, գուցե մեկ ուրիշն այն օգտագործի իր անձնական էներգիան խնայելու համար

12 բնական օրենքներ , հիմնական կանոնները, որոնք ցույց են տալիս էներգիայի կորստի աղբյուրները. Ձևակերպվել է յոգայի գուրու Ar Santem-ի կողմից: Մի ընդունեք դրանք որպես կանոն, ստուգեք գործողության մեջ:

1. Քեզ դա պետք է - դու դա անում ես:
Շատ հաճախ դուք կարող եք հանդիպել մեկին, ով ասում է, թե ինչ պետք է անենք: Բայց մի՞թե իմաստ կա անել մի բան, որն անձամբ քեզ չնչին օգուտ չի բերում։ Մեր ցանկացած գործունեության և գործողության արդյունքը պետք է լինի առնվազն երախտագիտությունը կամ զգացումը արժանապատվությունը. Էներգիան մեզ համար միշտ պարգև է ինչ-որ բանի համար: Եթե ​​ուրիշները սկսեն բեռնաթափել իրենց հոգսերը մեզ վրա, մենք երբեք պատշաճ հաճույք չենք ստանա այս աշխատանքից և, համապատասխանաբար, ոգեշնչում նոր աշխատանք, նոր դեպքեր.

2. Մի հարցրու - մի գնա:
Հաճախ բարի մտադրությունների քողի տակ մենք փորձում ենք ազդել այլ մարդկանց ընտրությունների, նրանց մտածելակերպի, արարքների և արարքների վրա: Իսկ ի՞նչ ենք մենք ստանում դրա դիմաց։ Նվազագույնը ոչ մի երախտագիտություն, բայց առավելագույն դատապարտում։ Հնարավոր չէ ուրիշին սովորեցնել քո սխալները, յուրաքանչյուրը պետք է գնա իր ճանապարհով։

3. Մի խոստացեք. Խոստացեք - կատարեք դա:
Երբ մեր շուրթերից խոստումներ են հնչում, այս դեպքում մենք ավելի ազատ ու հարստա՞ն ենք դառնում։ Ի՞նչ կլինի, եթե մենք չկատարենք մեր խոստումները: Ինչպե՞ս է սա արտացոլվում մեր հեղինակության վրա, ոչ միայն ուրիշի, այլև մեր աչքերում:

4. Մի մերժեք խնդրանքը.
Երբ մեզ հարցնում են, սա ենթադրում է երախտագիտություն որոշակի ծառայության կատարման համար։ Այս երախտագիտությունն օգնում է զգալ սեփական արժեքն ու նշանակությունը: Իսկ սա էլ իր հերթին ծառայում է մեզ ներքին աղբյուրինքնահարգանքի էներգիա.

5. Մի տարածեք տեղեկատվությունը, քանի դեռ այն ձերը չդարձնեք:
Եղեք զգույշ և շրջահայաց, երբ ինչ-որ մեկին բացահայտեք ձեր նպատակներն ու մտադրությունները: Երբեմն ծիծաղելի արտահայտությունները կամ կոպիտ դատողությունները կարող են կտրել ձեր թեւերը, և նպատակները կկորցնեն իրենց նախկին նշանակությունը ձեզ համար:
Նաև ուրիշներին խորհուրդ մի տվեք այն, ինչի վրա դեռ փորձարկված չէ սեփական փորձը. Եթե ​​ձեր խոսքը միշտ հիմնված է ձեր փորձի վրա, մարդիկ կգնահատեն այն:

6. Մի խրվեք կամ կպցրեք:
Ակնհայտ է, որ երբ մեր կյանքի ինչ-որ պահի մենք կապված ենք մի բանի (առարկայի, մարդու, աշխատանքի), մենք դանդաղեցնում ենք մեր սեփական զարգացում. Եթե ​​մեկ վայրում ժամանակ ենք նշում, ուրեմն նոր էներգիա չենք ստանում։

7. Նպատակ մի դրեք (Նպատակը պետք է ծառայի որպես փարոս):
Նպատակն այն չէ, թե ինչի են բախվում և ինչին են հարվածում, նպատակը քո գործունեության վեկտորային ուղղությունն է: Եթե ​​ձեր նպատակների մեջ որոշակի վերջնակետ եք տեսնում, ապա դրանց հասնելուն պես դուք կարող եք դատարկություն և հիասթափություն ապրել:
Մեծ մասը լավագույն գոլերը- անվերջ նպատակներ, օրինակ՝ ինքնազարգացման և ինքնաճանաչման նպատակ։

8. Ապրիր ներկայով (երջանիկ), այստեղ և հիմա:
Այն էներգիան, որն այսօր եկել է մեզ, պետք է ուղղորդել ու ծախսել այսօրվա վրա։ Լավագույնը, որ մենք կարող ենք անել անցյալի և ապագայի հետ, միշտ կարելի է անել միայն հիմա այս պահին:

9. Մի դատեք, մի քննադատեք։
Քննադատելու և դատապարտելու սովորությունը սեփական ցածր ինքնագնահատականի նշան է։ Քննադատելով ուրիշներին՝ մենք նրանցից բացասական արձագանք ենք առաջացնում, և դա հավասարազոր է ինքնաքննադատության:

10. Բնությունը վատ եղանակ չունի։
Եթե ​​դուք սովորում եք տեսնել անհաջող փորձերում մեկ այլ ապացուցված, բայց ոչ հարմար այս դեպքըտարբերակ, ոչ թե հնարավորներից վերջինը, այլ դժվարին հանգամանքներում՝ միջավայր մեր անձնական զարգացման համար, ապա մենք պարզապես էներգիա չենք վատնի սգի վրա, այլ հանգիստ առաջ կգնանք։

11. Մի խանգարեք.
Խոսեք, երբ պատրաստ եք լսել և լսել: Մի պարտադրեք ձեզ և ձեր խորհուրդները մարդկանց: Այս դեպքում դուք միշտ զրո կստանաք ձեզ համար, և գուցե նույնիսկ բացասական արդյունքև նաև էներգիայի վատնում:

12. Միշտ և ամենուր թույլտվություն խնդրեք։
Հարգանք դրսևորեք այլ մարդկանց ունեցվածքի նկատմամբ՝ լինի դա մտավոր, թե ֆիզիկական: Հակառակ դեպքում, պատրաստվեք էներգիան վատնել արդարացումների վրա:

Հաճա՞խ եք զգում թուլություն, դատարկություն և բռնում եք ձեզ՝ մտածելով, որ չեք ցանկանում որևէ բան անել։ Իհարկե, դուք կարող եք հույս դնել աշխատանքի, ընտանիքի կամ խնդիրների վրա վատ եղանակ. Բայց դա ավելի հեշտ չի դարձնում: Այս դեպքում միայն մեկ ելք կա՝ պարզել, թե որն է այս վիճակի պատճառը։

Շատ դեպքերում վատթարացման պատճառը ներքին վիճակեւ նույնիսկ առողջական խնդիրները կապված են էներգիայի կորստի հետ, որը ոչ մի կերպ չի համալրվում։ Որպես կանոն, սա կապված չէ էներգետիկ վամպիրիզմ, բայց անձի՝ ինքնուրույն վերահսկելու և էներգիա կուտակելու անկարողությամբ։

Համար լիարժեք կյանքմարդուն անհրաժեշտ է երկու տեսակի էներգիայի պաշար՝ ֆիզիկական և մտավոր: Մենք ստանում ենք առաջինը և համալրում ենք պատշաճ սնուցում, առողջ քուն, սպորտ - և այն ամենը, ինչ ամրացնում է մեր մարմինը և դարձնում այն ​​ավելի առողջ։

Ինչ վերաբերում է էներգիայի երկրորդ տեսակին, էքստրասենսին, ապա դրա պաշարները համալրելը շատ ավելի դժվար է։ Մենք լիցքավորված ենք հոգեկան էներգիայով, երբ մեզ սիրում են, հարգում, գնահատում, գովաբանում, երբ անում ենք այն, ինչ սիրում ենք: Այս դեպքում կարևոր է դա հասկանալ հոգեկան էներգիադուք կարող եք ոչ միայն կլանել, ընդունել, այլեւ կիսել այն: Այս էներգիայի փոխանցումն իրականացվում է զգացմունքների օգնությամբ։ Եվ այստեղ անտեսանելի վտանգը կարող է դարանակալել ցանկացած մարդու։

Ամեն օր մենք ինչ-որ բաներ ենք անում կամ վարվում սովորական ձևովառանց գիտակցելու, որ դա մեզ վնասում է:

Վարքագծային ո՞ր սցենարները հանգեցնում են էներգիայի արտահոսքի և կարող են առաջացնել ֆիզիկական և մտավոր վիճակի վատթարացում:

Բացասական հույզեր.Սա ներառում է ոչ միայն վեճեր, այլև նախանձ, դժգոհություն, դժգոհություն և շատ ավելին: Եթե ​​մենք խոսում ենք զայրույթի մասին, ապա սա հստակ ցուցիչ է, երբ ձեր ենթագիտակցությունն ազդանշան է տալիս ձեզ, որ դուք չեք անում այն, ինչ ցանկանում եք, կամ շրջապատված եք: տհաճ մարդիկ. Այս ազդանշանի հիման վրա դուք կարող եք որոշում կայացնել՝ թողեք այս զայրույթի էներգիան և շարունակեք ոչինչ անել, կամ որոշում կայացրեք և սկսեք անել: Երբեմն ինքդ քեզ վրա բարկանալն անհրաժեշտ է, և նույնիսկ օգտակար: Սա այն է, ինչը ձեզ կստիպի առաջ շարժվել: Բայց երբեք մի օգտագործեք բացասական հույզերձեր անհաջողությունների համար ուրիշներին մեղադրել:

Ինչ վերաբերում է դժգոհություններին, ապա այստեղ պետք է հիշել, որ դրանք չպետք է կուտակվեն: Կարևոր է անմիջապես արտահայտել այն ամենը, ինչը ցավոտ է, նույնիսկ եթե դա ցավոտ է և տհաճ: Եթե ​​դուք սովորեք ձեր մեջ չպահել վրդովմունքն ու զայրույթը, ապա մարդկանց հետ հարաբերությունները կարող են փոխվել: Իհարկե, փոփոխությունները կարող են բացասական լինել, բայց ամեն դեպքում դա կօգնի ձեզ հասկանալ հարաբերությունները, բարելավել դրանք, ինչպես նաև կհեշտացնի շփումը և կհեռացնի քարը սրտից:

Ներելու և ներողություն խնդրելու անկարողությունը:Այս հմտությունը տիրապետելով՝ դուք կպաշտպանեք ձեզ էներգիայի մեծ արտահոսքից։ Դուք ահռելի թեթեւացում կզգաք։ Պարզապես պատկերացրեք, եթե ձեր մեջ պահեք դժգոհություններ, հատկապես հին, ապա մի քանի տարի հետո դրանք կարող են այնքան շատ կուտակվել, որ ձեզ համար դժվար լինի հաղթահարել նման բեռը։ Հետևաբար, սովորեք բաց թողնել անցյալը և փիլիսոփայական վերաբերմունք ցուցաբերել այն ամենի նկատմամբ, ինչ տեղի է ունենում այս պահին «այստեղ և հիմա»:

Շփվել վատ մարդկանց հետ.Եթե ​​դուք շրջապատված եք մարդկանցով, ովքեր ապրում են բացասական, շտապ փոխեք միջավայրը: Փնտրեք դրական և հաջողակ մարդիկովքեր կարող են աջակցել և ոգեշնչել ձեզ բարի գործեր. Վերացնել շփումը բացասական մարդիկ, վերջ տվեք «ամեն ինչ վատ է» և «ոչինչ չի ստացվի» թեմաներով։ Սա էներգիայի մեծ վատնում է։ Վարժեցրեք ձեզ դրական մտածելու, քանի որ ցանկացած իրավիճակում լավ բան կա, կարևոր է գտնել այն։

Պերֆեկցիոնիզմ.Այո, այո, սիրելիի նկատմամբ չափազանց մեծ պահանջները նույնպես հղի են էներգիայի կորստով։ Պերֆեկցիոնիզմը խանգարում է ցանկալի նպատակներին հասնելուն։ Դրա պատճառով մենք սկսում ենք թերագնահատել ինքներս մեզ, ֆիքսվել սխալների վրա, սուր ընկալել քննադատությունը, ինչը հանգեցնում է էներգիայի կորստի։ Մարդը չի կարող իրեն թույլ տալ շատ ժամանակ ծախսել ինչ-որ բան անելու վրա՝ հույս ունենալով այն հասցնել կատարելության։ Առնվազն անհիմն է:

Անխտիր սեռական շփում.Տղամարդն ու կինը սեքսի ժամանակ էներգիայի հավասար փոխանակման կարիք ունեն։ Պատահական կապը ֆիզիկական լիցքաթափում է տալիս, բայց միևնույն ժամանակ էներգիայի մակարդակում կորուստներն անփոխարինելի են։ Շատերը՝ պատահական անգիտակից վիճակից հետո սեռական շփումզգալ դատարկություն, ամոթ և նույնիսկ զզվանք: Առանց փոխադարձ զգացմունքներկյանքի ուժը վատնվում է. Եվ, օրինակ, սիրելիին դավաճանելը կարող է ծծել ձերը մինչև 50%-ը կենսական էներգիա! Ինքներդ եզրակացություններ արեք։

Յուրաքանչյուր մարդ ծնվում է հսկայական էներգետիկ ներուժ, դա մեզ բնորոշ է բնության կողմից։ Կորցրեք կամ խնայեք և համալրեք ձեր բաժնետոմսերը կյանքի ուժ- կախված է միայն մեզանից: Սովորեք տեղյակ լինել այն ամենից, ինչ անում եք և ասում, այդ դեպքում հեշտությամբ կարող եք հավասարակշռել ձեր էներգետիկ ռեսուրսները:

Անհնար է լիարժեք ապրել Ուրախ կյանքեթե մենք անընդհատ հոգնած և անտարբեր ենք զգում: Հետեւաբար, այսօր մենք ունենք շատ կարևոր թեմաէներգիայի մասին կյանքի համար, ավելի ճիշտ՝ խոսենք այն մասին, թե ինչպես ենք մենք կորցնում էներգիան։

Այս աշխարհում ամեն ինչ շատ ավելի բարդ է, քան մենք կարծում ենք: Ամեն ինչ ունի իր նշանակությունը, և ամեն ինչի վրա ազդում են էներգիաների լայն տեսականի: Եվ իհարկե, մարդը նույնպես բացարձակապես ամբողջությամբ գերված է էներգիաներով։ Սա արժե հաշվի առնել:

Մենք չենք խորանա շատ խորը հարցերի մեջ և պարզապես կխոսենք այն մասին, թե ինչն է էներգիա խլում մարդուց՝ աստիճանաբար հիվանդացնելով նրան։ Մեծ մասամբ սրանք սովորական մարդուն ծանոթ բաներ են։

Ինչի՞ միջոցով ենք մենք կորցնում ուժն ու էներգիան:

Այսպիսով, ինչն է առաջացնում էներգիայի կորուստ: Ուշադիր կարդացեք և նշեք, թե ինչ է կատարվում ձեր կյանքում: Ըստ այդմ՝ էներգիա կորցնելը դադարեցնելու համար անհրաժեշտ կլինի հեռացնել ձեր կյանքից հայտնաբերված բացասական պահերը։

IN առանց ձախողմանՈւզում եմ մեկ զգուշացում անել. ողջամտորեն վերաբերվեք բոլոր առաջարկություններին, առանց ֆանատիզմի. Այն, ինչ դուք չեք կարող ստանձնել այս պահին, ապա պարզապես բաց թողեք այն և աստիճանաբար ձեր կյանք մտցրեք այն, ինչ ձեզ համար բավականին ընդունելի է թվում:

Հիմնական բանը օգտագործելն է իրական կյանքինչից այլ կերպ ես սովորում պարզ ընթերցանությունշատ քիչ հոդվածներ կլինեն: Մեր կյանքում անհրաժեշտ օգտակար բաները կիրառելով է, որ մենք իսկապես սկսում ենք հասկանալ և ընդունել դրանք:

14 պատճառ, թե ինչու ենք մենք կորցնում էներգիան

• դժգոհություն իր ճակատագրից

Դա պարզապես տանում է մեզ մեծ գումարէներգիա. Երբ մենք չենք գնահատում այն, ինչ ունենք կյանքում, երբ չգիտենք ինչպես ընդունել ճակատագիրը, անկախ նրանից, թե ինչպիսին է այն, ապա մենք սկսում ենք ոչնչացնել ինքներս մեզ:

Ճակատագրից դժգոհ լինելու արդյունքում առաջանում են այնպիսի հույզեր, ինչպիսիք են զայրույթը, հուսահատությունը, ափսոսանքը և այլն։ Նրանք ոչնչացնում են մարդու հոգեկանը (նուրբ մարմինը), իսկ հետո՝ ֆիզիկական մարմինը։

Նշաններից մեկն այն է, որ դուք դժգոհություն ունեք ձեր ճակատագրից՝ ափսոսում եք անցյալի համար կամ վախենում եք ապագայից:

Օրինակ՝ մարդը ափսոսում է, որ 5 տարի առաջ ինչ-որ տեղ գումար չի ներդրել, ինչի արդյունքում կարող էր հիմա հարուստ լինել։ Կամ մարդը վախենում է, որ ապագայում կարող է մնալ առանց աշխատանքի ու չկարողանա վաստակել բավականփող, որը անհավատության և աթեիզմի նշան է։

• աննպատակ ու անիմաստ կյանք

Անկեղծ ասած, շատերն ապրում են անիմաստ կյանքով։ Նրանք կյանքում կոնկրետ նպատակներ չունեն, իրականում չեն հասկանում, թե ինչ են ուզում կյանքից։ Այսօր դա կոչվում է մոդայիկ՝ «ապրել այնպես, ինչպես բոլորը»։

Նաև մեծ էներգիա է խլում, որն անհասկանալի պատճառով ծախսվում է դատարկության մեջ։ Եւ այս լուրջ խնդիրմեր օրերում.

Ըստ այդմ, շատ կարևոր է սովորել նպատակներ դնել և հասնել դրանց։ Այն օգնում է ուղղել էներգիան դեպի ճիշտ ուղղություն, և ոչ մի բանի վրա չցրիր։ Նպատակներ դնելու և հասնելու համար խորհուրդ եմ տալիս ուսումնասիրել հոդվածը.

• եսասիրական նպատակներ դնելը և դրանց հասնելու ձգտումը

Ինչպես տեսնում եք, բավական չէ սովորել, թե ինչպես դնել և հասնել նպատակներ: Դուք նաև պետք է իմանաք, թե ինչ նպատակներ պետք է լինեն:

Եթե ​​մենք ունենք նպատակներ, որոնք ուղղված են միայն մեր անձնական շահին (լավ, կամ ի շահ ընտանիքի), ապա այդ նպատակները եսասիրական են, և մենք նաև ամենատարածված էգոիստներն ենք: Նույնիսկ ավելի վատ է, եթե մեր նպատակներին հասնելը վնաս կամ տառապանք պատճառի գոնե որոշ կենդանի էակների (օրինակ՝ մսի կամ ալկոհոլի բիզնեսը):

Այս դեպքում մենք վերածվում ենք մի տեսակ քաղցկեղային ուռուցքի Տիեզերքի մարմնի վրա։ Եվ ինչպես ընդունված է զբաղվել չարորակ ուռուցք, մենք աստիճանաբար «կկտրվենք մարմնից»՝ զրկելով մեզ էներգիայից ու երջանկությունից։

Ուստի հասկանալու համար, թե ինչպես ենք մենք կորցնում էներգիան այս առումով, անհրաժեշտ է վերլուծել մեր նպատակներն ու ձգտումները կյանքում։ Ի դժբախտություն մեզ, նրանցից շատերը եսասեր են:

Այս հոդվածը օգտակար կլինի.

• Զայրույթ

Մենք հաճախ թերագնահատում ենք վրդովմունքի վնասը: Թվում էր, թե նա վիրավորված է, և դա նորմալ է։ Բայց դա խորը հետք է թողնում մեր ենթագիտակցության ու ճակատագրի մեջ:

Այուրվեդան ասում է, որ վիրավորանքների արդյունքում ազդում է մեր հոգեկան մարմինը, և որոշ ժամանակ անց դա սկսում է դրսևորվել. ֆիզիկական մարմինհիվանդությունների տեսքով, որոնց դեմ պայքարելու համար մեծ էներգիա է պահանջվում։ Մեծ հաշվով, բոլոր առողջական խնդիրները ավելի նուրբ հոգեկան հարթության խնդիրների արդյունք են։

Կարևոր է սովորել ներել բոլորին և ամեն ինչ, և նույնիսկ ավելի լավ է սովորել չվիրավորվել, ինչը կարող է միայն իսկապես երջանիկ մարդիկ. Այս ունակությունը գալիս է միայն իր վրա երկար տարիների աշխատանքի, բնավորության գծերի, սովորությունների, ապրելակերպի արդյունքում։

• անհանգիստ միտք

Ինչքան խնդիրներից են գալիս անհանգիստ միտքինչքան հիմար բաներ ենք անում դրա պատճառով։ Իմաստուններն ասում են, որ ցանկացած որոշում, հատկապես կարևոր, պետք է կայացնել միայն այն ժամանակ, երբ միտքը բացարձակ հանգիստ է, և մենք չենք գտնվում զգացմունքների ազդեցության տակ։

Երբ միտքը անհանգիստ է, անընդհատ մի առարկայից մյուսն է շտապում, նրա մեջ անընդհատ առաջանում են ինչ-որ մտքեր, ցանկություններ և այլն։ Սրա մեծ մասին վիճակված չէ իրականություն դառնալ, ինչն էլ ավելի է անհանգիստ դարձնում միտքը: Սա մեկն է ամենակարևոր պատճառներըինչպես ենք մենք կորցնում էներգիան:

Չափազանց կարևոր է սովորել, թե ինչպես հանգստացնել միտքը: Հիշեք, որ անհանգիստ միտքը մարդու թշնամին է, բայց հանգիստ և ողջամիտ միտքը մեր ընկերն է:

• հիմար և անպատասխանատու վերաբերմունք սննդի նկատմամբ

Այս կետում դուք կարող եք գրել մի ամբողջ գիրք կամ նույնիսկ մեկից ավելի: Նախ, արժե իմանալ, որ մեր մարմնի էներգիայի զգալի մասը ծախսվում է սննդի մարսողության վրա։ Եվ որքան շատ խախտենք ադեկվատ սնուցման կանոնները, այնքան ավելի շատ էներգիա կուղղվի այս ոլորտ:

Ինչպե՞ս ենք մենք կորցնում էներգիան՝ անտեսելով սննդի ողջամիտ կանոնները:

Ես կփորձեմ հնարավորինս հակիրճ թվարկել ժամանակակից մարդու սննդակարգի հիմնական սխալները.

1. Շատ ուտել, հատկապես գիշերը:Կրկին Այուրվեդան խորհուրդ է տալիս վեր կենալ սեղանից թեթեւ հագեցվածության զգացումով և այն զգացումով, որ կարող եք ավելի շատ ուտել։ Այնուհետեւ մարսողությունը տեղի կունենա լավագույն միջոցըև քնկոտությունը չի կուտակվի:
2. Օգտագործեք տապակած կամ հին սնունդ.Ցանկության դեպքում դուք կարող եք ինքնուրույն ծանոթանալ տապակած սննդի մասին: Հին ուտելիք է համարվում այն ​​սնունդը, որը եփվել է ավելի քան 3 ժամ առաջ։ Նման սննդի մեջ արդեն սկսվում է քայքայման գործընթացը։
3. սննդի սպառումը, եփած միկրոալիքային վառարան կամ նման էլեկտրական սարքեր. Լավագույն կերակուրը եփում են բաց կրակի վրա (կրակի վրա, բայց ոչ քյաբաբը, որը ոչ մի օգուտ չի բերում), որին հաջորդում է ջեռոցում եփածը, հետո գազով, հետո միայն էլեկտրական վառարանի, միկրոալիքային վառարանի վրա և այլն։ .
4. Աճած սնունդ ուտելը արհեստական ​​պայմաններկամ կոնսերվանտներ և տարբեր քիմիական հավելումներ պարունակող քիմիական պարարտանյութեր ավելացնելիս.
5. Այդ պահին փորձ ունեցող մարդու կողմից պատրաստված սնունդ ուտելը ցանկացած բացասական հույզեր(զայրույթ, վրդովմունք, ատելություն, նախանձ և այլն): Այուրվեդայում ասում են, որ խոհարարի հույզերը փոխանցվում են նաև նրա պատրաստած ուտելիքին, ուստի խորհուրդ է տրվում ուտելիք պատրաստելիս լավ բանի մասին մտածել, նախընտրելի է Աստծո մասին։
6. Ապրանքների օգտագործումը, ինչպիսիք են սպիտակ շաքար, սպիտակ ալյուր, սուրճ, սև թեյ, միս, ալկոհոլ. Սա կարող է ձեզ համար նորություն լինել, բայց այս ապրանքները խլում են մեր էներգիայի մեծ մասը:
7. Ուտել շտապում կամ փախուստի մեջ. Սնունդը պետք է լինի հանգիստ միջավայր, առանց վերացական բանի մասին մտածելու։ Ավելի լավ է կենտրոնանալ հենց մթերքի վրա, նրա համի, հոտի և այլնի վրա։

Ի դեպ, ոմանք օգտակար տեղեկատվությունդրա համար կարող եք վերցնել

• անօգուտ դատարկ խոսակցություն

Խոսքի միջոցով մարդը նույնպես մեծ էներգիա է վերցնում, հատկապես, եթե մենք դատարկ խոսակցություններ ենք ունենում ոչնչի մասին։ Ավելի վատ է, երբ ինչ-որ մեկին քննադատում կամ դատապարտում ենք։

Պետք է ձգտել խոսել վեհ թեմաներով կամ խոսել միայն կետի վրա: Սա ավելի շատ վերաբերում է տղամարդկանց, մինչդեռ կանայք պետք է պարբերաբար բարձրաձայնեն, քանի որ նրանք թուլացնում են հոգեկան սթրեսը։

• ծխելը

Ծխելը վատ է, դա փաստ է: Այստեղ շատ բան չեմ գրի, ավելի լավ է ուսումնասիրել հոդվածը.

• գծերի տակ լինելը արևի ճառագայթներ 12-00-ից մինչև 16-00

Ինչպե՞ս ենք մենք կորցնում էներգիան արևի հետ պարզ փոխազդեցության պատճառով: Շատ պարզ՝ մենք օրվա կեսին բաց ճառագայթների տակ ենք։

Սա հատկապես անբարենպաստ է անապատում, ուստի նրանք, ովքեր սիրում են հանգստանալ հարավում, զգույշ են օրվա կեսին էքսկուրսիաներ կատարել կիզիչ արևի տակ: Ցավոք, շատերը չգիտեն, որ 12-ից 16 ժամվա ընթացքում բաց արևի տակ մարդը կորցնում է էներգիան, և նրանք ուրախ են այս պահին արևային լոգանք ընդունելու համար:

• սխալ շնչառություն

Յոգերն ասում են, որ որքան քիչ է մարդը շնչում, այնքան երկար կապրի։ Փորձեք խելացիորեն հասկանալ այս խոսքերը: Շնչառությունը պետք է լինի հանգիստ և հավասար: Արևելյան շատ պրակտիկաներ ներառում են պրանայամայի տարրեր, շնչառական վարժություններորի շնորհիվ մարդը հանգստացնում է միտքը և ներդաշնակեցնում օրգանիզմում տեղի ունեցող գործընթացները։

Երբ մարդը հաճախ է շնչում և միաժամանակ խորը, նա կորցնում է շատ էներգիա, շատերի աշխատանքը կարող է մոլորվել։ ներքին օրգաններեւ այլն։

• պարզունակ և հիմար վերաբերմունք սեքսի նկատմամբ

Անկեղծ ասած, առաջին հերթին սեքսը հաճույք ստանալու գործիք չէ, այլ երեխա հղիանալուն ուղղված գործունեություն։ Բացի այդ, Այուրվեդան պնդում է, որ սեքսի նկատմամբ չափազանց մեծ կիրքը մեծ էներգիա է խլում:

Սեքսին պետք է խելամտորեն վերաբերվել. Լավագույն տարբերակ- սա սեքս է սիրելի ամուսնու կամ կնոջ հետ, եթե առկա է փոխադարձ ցանկություներկուսն էլ.

Երբ մարդը որեւէ մեկի հետ սեքսով է զբաղվում, զուգընկերոջ հանդեպ սիրո բացակայության դեպքում դա մեծ էներգիա կխլի։ Առանց ցանկության և առհասարակ սանձարձակության սեքսը ոչ միայն էներգիայի կորստի, այլև դեգրադացիայի ճանապարհ է:

• օրվա խանգարում

Սխալ վերաբերմունքը առօրյային այն է, թե ինչպես ենք մենք կորցնում էներգիան շատ դեպքերում: Սա շատ տարածված պատճառ է։ Մեզանից շատերն անընդհատ խախտում են ամենօրյա ռեժիմը, բայց չեն էլ մտածում, թե դա ինչպես է ազդում իրենց առողջության և ընդհանրապես կյանքի վրա։

Սա այն հարցն է, որով շատերը սկսում են իրենց ինքնազարգացումը։ Եվ դա իսկապես շատ կարևոր է։ Եթե ​​մենք շատ կամ շատ քիչ ենք քնում, ապա գործնականում ուժ չի լինի նորմալ հարուստ կյանքի համար։ Բացի այդ, առավոտյան ժամը 7-ից հետո քնելը վնասակար է և բացարձակապես ոչ մի օգուտ չի բերում:

Օրվա ռեժիմի հետ կապված հարցերը հասկանալու համար հոդվածը կօգնի ձեզ.

• մտքի և մարմնի ավելորդ կամ ավելորդ լարվածություն

Հաճախ մարդն այնքան է ուզում ինչ-որ բան ստանալ, որ «կաշվից դուրս է ելնում»։ Սա կրքի մեջ գործունեություն է, որը երկարաժամկետ բավարարվածություն, խաղաղություն և երջանկություն չի բերում:

Խելամիտ և կրթված մարդգիտի, որ մեր կյանքում շատ բան կախված է ոչ միայն մեզանից: Եթե ​​շուրջբոլորը նայեք, կտեսնեք, որ կան աղքատներ, կան հարուստներ, կան խելացիներ և կան հիմարներ: Ինչու է դա տեղի ունենում: Ինչու՞ բոլորը չեն կարող հարուստ և խելացի դառնալ:

Պատասխանը պարզ է. յուրաքանչյուր ոք կյանքում ստանում է այն, ինչին արժանի էր անցյալ կյանքում: Իսկ եթե չպիտի հարստանաս, ուրեմն գլուխդ նույնիսկ պատին ես խփում, բայց քեզ չի հաջողվի։ Չնայած արտաքուստ երբեմն ստացվում է (ինչ-որ մեկը գողանում է, ինչ-որ մեկը խաբում է և այլն), բայց այդպիսի հարստությունը երջանկություն չի բերում:

Հետևաբար, ամենից խելամիտ է հանգստանալ և պարզապես ապրել: Սա չի նշանակում, որ դուք չպետք է ձգտեք ոչնչի, բայց դա նշանակում է, որ պետք չէ դրան մեծ ուշադրություն դարձնել։ Կյանքում ավելի կարևոր բաներ կան։ Հիշեք, որ մահը նյութական տեսանկյունից բոլորին հավասար է դարձնում: Բայց հոգևոր հետ՝ քեզնից է կախված...

• ագահություն և ագահություն

Սա մեր ժամանակի ամենատարածված արատներից մեկն է: Կարևոր է հասկանալ այս հարցը ոչ միայն հասկանալու համար, թե ինչպես ենք մենք կորցնում էներգիան, այլև պարզելու համար հիմնական ճանապարհըդառնալ առողջ, երջանիկ և հաջողակ:

Ագահությունը ավելին ստանալու, քան տալու ցանկությունն է:Գրեթե բոլոր ժամանակակից մարդիկ, հազվադեպ բացառություններով, այս կամ այն ​​կերպ ագահ։ Դա պայմանավորված է սպառման ակտիվորեն տարածված փիլիսոփայությամբ։ Այս փիլիսոփայության կողմնակիցները կարծում են, որ որքան շատ է մարդը հարստությունայնքան ավելի երջանիկ կլինի նա:

Այսինքն՝ ինչ-որ բան ստանալու համար պետք է ինչ-որ բան տալ, իսկ էներգիայի առումով՝ պետք չէ տալ։ դրանից պակասինչ ենք ուզում ստանալ, բայց ավելի շուտ: Այս օրենքը խախտողներին Աստված, տիեզերքը, բնությունը սկսում են զրկել էներգիայից, որպեսզի, ի վերջո, մարդ հասկանա, որ սխալ է անում։ Ցավոք սրտի, հասկացողությունը չի գալիս այնքան արագ, որքան մենք կցանկանայինք:

Ագահության հիման վրա մարդու մեջ առաջանում է ագահություն, սա ավելի ու ավելի շատ ստանալու անզսպելի ցանկություն է։ Բայց հիշեք, որ նյութական զգայարաններն ու կատաղած միտքը չեն կարող բավարարվել:

Ինչպե՞ս վերականգնել էներգիան տիեզերքի բնական տարրերի միջոցով:

Մենք մանրամասնորեն անդրադարձել ենք, թե ինչպես ենք մենք կորցնում էներգիան: Կարծում եմ, որ դա ձեզ ստիպեց մտածել, գոնե:

Այժմ, որպես փոքր բոնուս, դուք կսովորեք, թե ինչպես կարող եք վերականգնել էներգիան բնության տարրերի միջոցով: Այս մասին մեզ պատմում են մեր ժամանակների լուսավոր յոգները, ուստի պետք է ուշադրություն դարձնել, թե ինչ են խորհուրդ տալիս իմաստունները։

• Երկրի տարրի միջոցով էներգիայի վերականգնում

Սա ներառում է սնունդը բնական սնունդ, բնության գրկում, ոտաբոբիկ քայլել գետնին, խորհել ծառերի վրա և այլն։

• Լցնում կյանքի ուժջրի տարրի միջոցով

Սա ջրհորներից և առուներից ջուր խմելն է, գետում և ծովում լողալը, ալկոհոլից, կոֆեին պարունակող ըմպելիքներից, գազավորված ըմպելիքներից խուսափելը:

• Հրդեհի տարրի միջոցով էներգիայով լցնելը

Օրվա ընդունելի ժամերին արևի տակ մնալը, մրգերի, հացահատիկի և արևի լույս պարունակող այլ մթերքների օգտագործումը:

• Կենսական էներգիայի վերականգնում օդի տարերքի միջոցով

Ինհալացիա մաքուր օդլեռներում, անտառում, ծովի ափին։ Ծխելուց և վայրերից խուսափելը մեծ կլաստերմարդկանց.

• Էներգիայի վերականգնում Եթերի (տիեզերք) տարրի միջոցով

Սա բազային մակարդակն է, որը ներառում է մշակությունը դրական մտածողությունը, բարություն և լավ տրամադրություն։

Քաղաքներում, հատկապես խոշոր քաղաքներում ապրելն այնքան էլ բարենպաստ չէ, բայց եթե այլ ելք չկա, ապա իմացեք, որ այնտեղ էներգիայի աղբյուր են հանդիսանում տաճարները, եկեղեցիները, վանքերը։

Ինչպես ենք մենք կորցնում էներգիան. հոդվածի ամփոփում

Ամփոփենք հոդվածը. Այժմ դուք տեղեկություն ունեք այն մասին, թե ինչպես ենք մենք կորցնում էներգիան, և հետո ամեն ինչ կախված է ձեզանից:

Անշուշտ, լավագույն ընտրությունը, այն է, որ սկսենք աշխատել այս հարցերի շուրջ՝ աստիճանաբար ազատվելով այն ամենից, ինչը մեզ զրկում է առողջությունից ու էներգիայից։ Դա ընտրություն է ողջամիտ մարդ. Համենայնդեպս, դուք այլևս իրավունք չունեք ասելու. «Ես չգիտեի այդ մասին: Ինձ չեն ասել»:

Ձեռք բերած գիտելիքները խելամտորեն կառավարեք: Եվս մեկ անգամ ես կթվարկեմ 14 պատճառ, թե ինչու ենք մենք կորցնում էներգիան.

1. Դժգոհություն ճակատագրից;
2. Կյանք առանց նպատակների և առանց մեծ իմաստի.
3. Եսասիրական նպատակներին հասնելու ցանկություն և նույնիսկ դրանց պարզ ձևավորում.
4. Դժգոհությունները ակնհայտ են և թաքնված.
5. անհանգիստ միտք;
6. Դիետայի ողջամիտ կանոնների խախտում;
7. Դատարկ խոսակցություն;
8. Ծխելը;
9. Արևի տակ լինելը 12-ից 16 ժամ;
10. Սխալ շնչառություն;
11. Սեքսի նկատմամբ սխալ վերաբերմունք;
12. Առօրյա ռեժիմի խախտում;
13. Մտքի և մարմնի անհարկի լարվածություն; Սերգեյ Յուրիև 2017-08-28 05:00:29 2018-10-15 15:40:52 Ինչպես ենք մենք կորցնում էներգիան. Առողջության պակասի 14 պատճառ

Վերջերս ինձ մոտեցավ մի երիտասարդ, ով հանդիպում է աղջկա հետ և մտածում է որոշում կայացնել։ Այսինքն՝ օրինականացրեք ձեր հարաբերությունները նրա հետ։

Հարցը հետևյալն էր՝ արժե՞, թե՞ հիմա ամուսնանալ, թե՞ սպասել։

Անսպասելի, չէ՞: Կարելի է ասել՝ եթե ուզում ես՝ ամուսնացիր, բայց եթե կասկածներ կան, միգուցե չպե՞տք է։

Բայց մենք գնացինք այլ ճանապարհով. մենք նայեցինք նրան և նրա մատրիցային:

Արդյունքը հայտարարվեց՝ մի շտապեք։

Ըստ նրա մատրիցայի, նա պարզվեց, որ նա էներգիայով շատ ավելի ցածր է, քան նա և թաքնված բռնակալ, այսինքն ՝ պարզապես էներգետիկ վամպիր:

Դա սկանդալներ կթափի, հնարավոր են զրոյից զայրույթներ։ Հետո նա արագ կհանգստանա և կասի՝ դու դեռ բարկանո՞ւմ ես։ Այսինքն՝ նա արագ կմոռանա իր պնդումները, թեև վիճաբանության ժամանակ կհիշի, թե ինչ է տեղի ունեցել մեր դարաշրջանից առաջ, և որ դուք եք մեղավոր, որ Երկիրը սխալ ուղղությամբ է պտտվում։

Իհարկե, չափազանցնում եմ, բայց հաճախ վամպիրն իրեն դրսևորում է այսպես. նա պետք է քեզնից վերցնի էներգիայի որոշակի մասը, որպեսզի իրեն կերակրի, և երբ բավական է էներգիա, ապա նրա մարմնում խաղաղություն է գալիս (կարդա. ուղեղում): Իսկ այն մարդը, ումից առաջացել է այդ էներգիան, դառնում է դյուրագրգիռ, անտարբեր, առանց ուժի։

Ինչպե՞ս ճանաչել վամպիրին և ինչպե՞ս պաշտպանվել ձեզ:

1. Եթե ​​մարդը ձեզ համար տհաճ է, ձեր մեջ մերժում է առաջացնում, ապա չպետք է շփվեք նրա հետ։ Աշխատանքի ժամանակ բախվում եք նրան՝ հեռու մնացեք նրանից և նրա հայտարարությունները ձեր ուղղությամբ մի ընդունեք որպես վերջին ճշմարտություն։ Նրա հետ խոսելիս ձեռքերը խաչեք կրծքավանդակի վրա՝ փակեք: Դուք կարող եք ջութակ դնել ձեր գրպանում կամ ձեր մեջքի հետևում: Ձեր ուղեղը կպահի այն, ինչ դուք պետք է անեք, և վամպիրի խոսքերն այնքան էլ վտանգավոր չեն լինի ձեզ համար:
2. Ոչ աշխատավայրում, ոչ տանը ժիլետ մի եղեք, որովհետև վամպիրները հաճախ կողք կողքի են պտտվում: Մենք ինքներս ենք նրանց տուն բերում։ Իսկ ժիլետով աշխատել նշանակում է հավաքել ամբողջ բացասականությունը, որը մարդը կթափի քո վրա։ Դուք կհիվանդանաք, իսկ ազատ արձակվածն իրեն շատ ավելի լավ կզգա և հաջորդ անգամ կփնտրի ձեզ՝ բացասականը թափելու համար։
3. Արդյո՞ք ձեր հարևանն իր խնդիրներով անընդհատ վազում է ձեզ մոտ և լաց է լինում: Մկրատը դռնից առաջ դրեք գորգի, հատակի տախտակի, շքամուտքի տակ, և նա կմոռանա ձեր տան ճանապարհը:
4. Արնախումներ սիրում են զգացմունքային մարդիկ. Դուք, թափելով ձեր զգացմունքները, սնունդ եք տալիս նրանց, ովքեր ցանկանում են օգուտ քաղել ձեր էներգիայից:
5. Նրանք չեն ընտրում ձանձրալի, նվնվացող, զգացմունքային թույլ մարդիկ: շահույթ ստանալու ոչինչ չկա:
6. Մի շփվեք վամպիր երեխաների հետ, մի հետևեք նրանց օրինակին: Հակառակ դեպքում, դուք դա կստանաք, երբ նրանք մեծանան. ով չի կարող նրանցից արյուն խմել, եթե ոչ իրենց սիրելի ծնողներից:
7. Մի շփվեք նրա հետ, ում կարծիքով վամպիր է. հիվանդությունը վարակիչ է: Ուժերի անընդհատ անկում ապրելով՝ դուք ինքներդ կփնտրեք մեկին, ումից կարող եք սնվել էներգիայով։ Օրգանիզմը դա կընդունի որպես նորմ, և դուք աստիճանաբար կտեղափոխվեք արնախումների կատեգորիա։

Եթե ​​ամեն ինչ պարզ է, հոգ տանել ձեր մասին: