Хүүхдийн хоолны дэглэм 8. Залуу ногооны нухаш шөл. Эрчим хүчний горим ба жишээ цэс

24.04.2019

Амьдралын долоо, найм дахь сар бол хамгийн чухал үе шат юм. нярай хүүхдийн төрөлжсөн нярайгаас насанд хүрэгчдийн хоол тэжээлд шилжих эхлэл... Ээж, нялх хоёрыг ямар ч асуудалгүйгээр даван туулахад нь тусалцгаая.

7-8 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм

Нярай болон хиймэл хүүхдүүд хоёулаа өдөрт 5 удаа, ойролцоогоор 200 мл хөхний сүү эсвэл тус бүр 5 удаа хооллодог. Саалийн хугацаагаа хадгалсан, ходоодоо хоол боловсруулахад төдийгүй амрах цаг өгөхөө мартсан хэт халамжтай эхчүүдэд хүүхэд илүү олон хөнгөн зууш өгч болно. Энэ зуршил нэг өдрийн дотор бий болоогүй нь лавтай хангалттайүүнд ямар ч аймшигтай зүйл байхгүй. Гэхдээ ийм хоолны дэглэм нь ноцтой саад тотгор учруулж болзошгүй юм. Хэрэв хүүхэд өлсөөгүй бол тэр шинэ, огт танихгүй хоолноос татгалзах болно.Тиймээс хооллож эхлэхээс хоёр долоо хоногийн өмнө, ядаж өдрийн эхний хагаст хооллолтын хоорондох зайг 4 цаг хүртэл аажмаар нэмэгдүүлэхийг хичээх нь чухал юм.

Ихэнх хүүхдүүд шөнийн цагаар хооллодог бөгөөд зөвхөн 4-6 цагийн турш хооллодог. Хиймэл сүү орлуулагч нь илүү хэцүү, удаан шингэдэг тул идсэн нялх хүүхдүүд лонх өгөхийн тулд сэрэхгүйгээр удаан унтдаг эцэг эхээ баярлуулж эхэлдэг.

Үндсэн өгөөшийг танилцуулж байна

Та алийг нь сонгохоос үл хамааран үйрмэгийг "насанд хүрэгчдийн" хоолонд дасгаж эхлэх хэрэгтэй. үндсэн дүрэм байдаг:

нялх хүүхдийн хариу үйлдлийг дагаж, ирэх шөнө гэдэс базлалтаар харанхуйлахгүйн тулд өдрийн эхний хагаст шинэ хоол өгөх шаардлагатай;
Хэрэв хэвлийгээр өвдөж, регургитаци ихэсч, өтгөн нь маш тайвширсан бол энэ нь нялх хүүхэд энэ хоолыг хараахан шингээж чадахгүй байгаа гэсэн үг бөгөөд үүнийг үүнтэй төстэй хоолоор солих шаардлагатай болно (жишээ нь: Сагаган оронд будаа нэвтрүүлэх);
Хэрэв харшлын шинж тэмдэг муудсан эсвэл анх удаа үүссэн бол долоо хоногийн турш нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг цуцлах шаардлагатай бөгөөд энэ талаар хүүхдийн эмчид мэдэгдэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хүүхдийн нөхцөл байдлыг үнэлж, энэ нь байгаа эсэхийг шийдэх болно. энэ хоолыг үргэлжлүүлэн өгөх эсвэл удаан хугацаагаар "мартах" боломжтой;
хагас цайны халбагаар эхэлж, өдөр бүр ½ - 1 халбагаар бүрэн хэмжээгээр хүртлээ нэмэгдүүлнэ (7 сартай хүүхдэд энэ нь дунджаар 170 мл, 8 сартай хүүхдэд 180 мл);
Эхний нэмэлт хоолонд дассаны дараа үдийн цай эсвэл орой руу шилжүүлж, өдрийн эхний хагасыг хоёр дахь удаагаа, дараа нь ижил схемийн дагуу гурав дахь нэмэлт хоолонд "чөлөөлнө".

Өөр нэг чухал дүрэм

Хүүхдээ шүдэлбэр (хазах зориулалттай) эсвэл хавдсан буйлгаар нүдэхээс өмнө махыг зөвхөн урд шүдээрээ сайтар зажлахыг хичээ. Эхний нэмэлт хоолыг хутгагч эсвэл маш нарийн шүүлтүүрээр (хоёр удаа) нэгэн төрлийн масс болгон нунтаглана. Үүнийг зажлах чадвартай жижиг араа (өөрөөр хэлбэл хоолыг нунтаглах) хүртэл хийх хэрэгтэй. Үгүй бол аманд ер бусын тууштай байдал, ходоодны хямралаас болж хоол идэх дургүй болохоос өөр зүйлд хүрэхгүй.

Нэмэлт хүнсний ногооны нухаш - танилцуулга онцлог

Ямар ногоо эрүүл вэ, нялх хүүхдэд ногооны нухаш хэрхэн зөв өгөх талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.

Хүүхдийн эмч нар яагаад үүнийг эхлүүлэхийг илүү их зөвлөдөг вэ?

Хурдацтай холбоотойгоор жил бүр олон том хүүхэд төрж байна хэт их ашигжинд. Ургамлын эслэгийн ачаар хүүхдийн таргалалтын асуудал арилдаг.
Хүнсний ногоо нь сүү, холимогоос, амтат будаагаас маш их ялгаатай байдаг. Яаж том хүүхэд, тэдэнд дасахад илүү хэцүү байх болно.

Хүүхдийг шинэ амтанд дасгахад хялбар болгохын тулд түүнийг ердийн хөхний сүү эсвэл зохицсон хольцоор шингэлж, эхлээд маш шингэнээр "нуух" боломжтой. Тэжээлийн эзэлхүүн дэх нухашны эзлэх хувь нэмэгдэх тусам өтгөн болж, сүү бага хэмжээгээр нэмэгддэг. Эхлээд та сүү уух хэрэгтэй (шүүс биш! - Эцсийн эцэст, хүүхэд хараахан туршиж үзээгүй байна).

Та нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нухашаар эхэлж, дараа нь аажмаар бусад ногоог нэг нэгээр нь оруулах хэрэгтэй. бүрийн хувьд Шинэ бүтээгдэхүүнХүүхэд үүнийг хэвийн хүлээж авахын тулд дор хаяж 3 хоног зарцуулах шаардлагатай. Махны шөлөнд биш зөвхөн усанд чанаж, давс, халуун ногоо нэмж болохгүй. Хэдхэн дусал л тустай ургамлын тос(аажмаар, нэг дуслаар оруулна), dill эсвэл яншуй, гэхдээ маш бага хэмжээгээр.

Хүнсний ногооны нухашыг бусад бүтээгдэхүүнтэй холих нь зөвхөн гурван үндсэн нэмэлт хоолыг нэвтрүүлсний дараа л боломжтой бөгөөд энэ нь 8 сарын дараа гэсэн үг юм.

Будааны нэмэлт тэжээл - үүнийг хэрхэн зөв өгөх вэ

Нялх хүүхдэд ямар үр тариа хэрэгтэй вэ, үр тариаг хүүхдийн хоол тэжээлд хэрхэн нэвтрүүлэх талаар уншина уу.

Бяцхан хүүхэд нэг үр тарианд дассаны дараа нөгөөг нь эхнийх нь нэмэлт болгон, эсвэл бие даасан хоол болгон тусад нь (өглөө!) Хооллоход оруулж болно. Та өдөрт нэг халбага нэмж, нэг халбагаар эхлэх хэрэгтэй. Бусад бүх үр тариа нь ижил загварыг дагаж мөрддөг.

Үр тариа бүрэн зөөлрөх хүртэл усанд буцалгаж, дараа нь нэмнэ хөхний сүүэсвэл тохируулсан хольц. Хэрэв ээж хооллохоос 20 минутын өмнө үүнийг илэрхийлсэн бол та үүнийг буцалгаад авчрах шаардлагагүй болно. Энэ нь өртөлтөөс болж хатуу жижиг бөөгнөрөл үүсгэдэг хольцод мөн адил хамаарна өндөр температур... Хуурай хүүхдэд үр тариа өгөх нь хамгийн ашигтай бөгөөд хүссэн үйрмэг болгон буталж, эрүүл мэнд, эв найртай хөгжилд шаардлагатай бүх ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр баяжуулсан.

7-8 сартай хүүхдэд нэмэлт тэжээл өгөх нь норм юм

Сонгох, хүүхдэд ямар мах өгөх вэ, санаарай: танд өөх тос биш уураг хэрэгтэй. Энэ нь улаан мах байх ёстой бөгөөд зөвхөн булчинд байх ёстой бөгөөд холестеролоор баялаг дайвар бүтээгдэхүүн биш юм. Амьтны элэг нь тэжээлд хэрэглэдэг антибиотик, гормон, биед нэвтэрч буй хортой хольц (хүнд металл, пестицид) "чихдэг". Тиймээс нэг жилийн дараа хүүхэдтэй танилцах хугацааг хойшлуулах нь дээр. Үл хамаарах зүйл бол элэгтэй хүүхдийн лаазалсан мах юм. Тэдгээрийг үйлдвэрлэхэд ашигладаг бүтээгдэхүүнүүд нь маш хатуу, түүний дотор хор судлалын хяналтанд байдаг.

Хамгийн зөөлөн, амархан шингэцтэй, харшил багатай мах бол адууны мах, туулайн мах юм. Хоёрдугаар байранд хоол тэжээлийн үнэ цэнэ- гахайн мах, үхрийн мах. Харамсалтай нь уургийн харшилтай нярай хүүхдийн эзлэх хувь жил бүр нэмэгдэж байна. үнээний сүү... Тэдэнд үхрийн мах, тугалын мах өгөх боломжгүй. Усны шувууны мах (галуу, нугас) нь хүүхдийн ходоодонд хамгийн хатуу, хамгийн хүнд гэж тооцогддог.

Тахианы маханд хандах хандлага хоёр талтай. Нэг талаараа энэ нь чанарын хувьд тэргүүлэгчдээс нэг их дутахгүй ч хамаагүй хямд юм. Нөгөөтэйгүүр, броллеруудын хурдацтай өсөлтийг бусад зүйлсийн дотор нийлмэл тэжээл дэх дааврын бэлдмэлээр хангадаг. Үүнээс гадна, шувууны аж ахуйд тахиа антибиотик, түүний дотор ясны эдэд хуримтлагддаг антибиотикийг авах ёстой. Тиймээс ийм мах нь хөвгүүдэд гинекомасти үүсэх буруутан болдог. харшлын урвал, тодорхой бүлгийн антибиотикийг үл тэвчих, эрт цоорох, таргалах хандлага. Тийм ч учраас Бид хувийн хашаанаас эсвэл хүүхдэд зориулсан лаазалсан махнаас тахианы мах өгөхийг зөвлөж байна.

Махны нэмэлт хоолыг ½ цайны халбагаар хийж, өдөр бүр ижил хэмжээгээр нэмж, долоо хоногт ойролцоогоор 30 грамм, хэрэв хүүхэд 7 сартай бол 40 грамм хүртэл авчирдаг. өдөрт - хэрэв 8 дахь сар. Тус тусад нь өгдөг бөгөөд дассаны дараа будаа эсвэл ногооны нухаштай хольж болно. Давс, амтлагч (дилл, яншуйгаас бусад) нэмэх шаардлагагүй. Хэрэв мах нь өөх тос байвал эхний шөлийг зайлуулна.

Нэг нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхэд дунджаар 20 хоног шаардагддаг тул амьдралын 7, 8 дахь сарууд үүнд зориулагдана. Үр дүнд нь 9 сартайд нь хүүхэд өдөр бүр авах ёстой ( ойролцоогоор хуваарилалтхоолоор):

Хөхний сүү эсвэл ердийн зохицсон сүүний томъёо - 2 удаа 200 мл - өглөө эрт, шөнийн цагаар эсвэл оройн хоолонд.
Ус эсвэл хөхний сүүнд хийсэн будаа ( тохируулсан хольц) - 180 гр. + сүү, буцалсан ус эсвэл холимог (20 гр.) нэмэлт болгон. Энэ бол өглөөний цай эсвэл оройн хоол юм. Шөнийн цагаар байнга "зууш" идэхийг хүсдэггүй хүүхдүүдэд унтахынхаа өмнө будаа өгөхийг оролдож болно.
Нэг төрлийн махны нухаш - 40 гр хүртэл. мөн ойролцоогоор 150 мл сүү эсвэл хольц. Үдийн хоолны үеэр илүү олон удаа.
Хүнсний ногоо олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нухашэсвэл ногооны шөлтэй нухаш шөл - 180 мл - оройн хоол эсвэл үдээс хойш.

Чухал: Нэмэлт хоол хүнсийг шингээхийн тулд өтгөн, хүнд хоол идсэний дараа хүүхэд нэмэлт уух шаардлагатай болно гэдгийг бүү мартаарай. буцалсан ус, үүнийг хааяа ердийн (!) хүүхдийн ургамлын цайгаар сольж болно.

8 сартай хүүхдийн цэс тэнцвэртэй байх ёстой. Жижиг хоёрын хооронд маш их ялгаа хиймэл хооллохболонхөхөөр хооллох дугаар. Хиймэл хүнд илүү эрүүл хоол хүнс, нялх хүүхэд хэрэгтэй гэж үү өгсөн насТа ээжийнхээ сүү, хоолыг 50:50 харьцаатай авч болно, учир нь тэр бараг бүх зүйлийг ээжээс авдаг. хүүхдэд шаардлагатайбодисууд.

Хүүхэд аль хэдийн маш их идэж чаддаг ч түүнийг шинэ бүтээгдэхүүнтэй сайтар танилцуулах нь зүйтэй. Үйрмэгийн биеийн хариу үйлдлийг ажиглахын тулд шинэ хоолыг аажмаар хоолны дэглэмд оруулдаг. Та дуртай хоолондоо шинэ хоол нэмж болно - тэгвэл тэд илүү сайн мэдрэгдэх болно.

Эхний (унтсаны дараа) болон сүүлчийн хооллолт (унтахын өмнө) нь холимог эсвэл хөхний сүү байх ёстой!

Та ямар бүтээгдэхүүн хийж чадах вэ?

8 сартай хүүхдийг яаж хооллох вэ? Заавал будаа. чанаж болно, эрдэнэ шиш, будаа, овъёосны будаатусад нь, эсвэл та хэд хэдэн үр тариаг төрөлжүүлж болно. Үүнийг үхэр эсвэл дээр хийх нь дээр ямааны сүүусаар бага зэрэг шингэлнэ.

Үр тарианаас гадна хүүхэд дараахь зүйлийг идэх ёстой.

хүнсний ногоо (бүх төрлийн байцаа, цуккини, төмс, хулуу, сонгино, лууван);
жимс (алим, банана, лийр, тоор);
жимс (үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө, нэрс, интоор);
мах (тугалын мах, туулай, цацагт хяруул, тахиа);
өндөг (долоо хоногт хоёр удаа нэгээс илүүгүй өндөг);
исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн (зуслангийн бяслаг, kefir, тараг);
ургамал (яншуй, ногоон сонгино, Дилл);
буурцагт ургамал (буурцаг, вандуй);
загас (туранхай филе).

Сүүлийн цэг нь удаан хугацааны туршид маргаантай байсан. Зарим эхчүүд ийм бага насандаа загас өгөхөд эрт байна гэж хэлдэг бол зарим нь загас нь тархины хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь хүүхэд ертөнцийг танин мэдэхэд чухал ач холбогдолтой гэж үздэг. Хүүхдийн хоолны дэглэмийг зөвхөн хүүхэд, өөр өөр хоолонд үзүүлэх хариу үйлдлийг хардаг эх нь л боддог гэдгийг санаарай.

Ямар хоол хүнс хэрэглэхийг хориглодог вэ?

Мөн 8 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд тааламжгүй хоол хүнс байдаг. Бид чипс, жигнэмэг, дэлгүүрт худалдаж авсан чихэр, майонез гэх мэт зүйлийн талаар бичихгүй, учир нь энэ бол мэдээжийн хэрэг юм. Үүнээс гадна, хүүхдэд өгөхгүй байх нь дээр:

тарвас;
тарвас;
Киви;
тэжээлийн мөөгөнцөр;
талх;
гурил;
өөх тос;
халуун ногоотой;
чихэрлэг (зефир болон ижил төстэй чихэр);
хиам болон бусад түүхий утсан бүтээгдэхүүн.

Та хүүхдийнхээ хоолонд давс, амтлагч, элсэн чихэр хийж болохгүй, зөвхөн наранцэцэг эсвэл амтлагчаар амталж болно цөцгийн тосамтанд зориулж. Би бас 8 сартай хүүхдийг өөрчилнө хөхөөр хооллох эсвэлхиймэл зүйл дээр та түүний харшлын урвал, суулгалт, өтгөн хаталттай бүх зүйлийг арилгах хэрэгтэй.

Өдрийн жишээ цэс

7:00 - сүүний хольц эсвэл сүү;
10:00 - ямар ч будаа, жимсний шүүс эсвэл жимс, ногооны нухаш;
14:00 - хүнсний ногооны нухаш, бага зэрэг махны нухаш, өндөгний шар;
18:00 - зуслангийн бяслаг эсвэл kefir, нэг жигнэмэг, та сүү эсвэл холимогоор нэмж болно;
21.00-22.00 - сүү эсвэл хольц.

8 сартай хүүхдийн цэс өдөр бүр ийм харагддаг, гэхдээ бүх хүүхдүүд өвөрмөц байдаг: хэн нэгэн нь 4 сартайгаас эхлэн нэмэлт хоол иддэг, 8 сартайд нь хэн нэгэн түүнийг зөвхөн мэддэг. Зөвхөн дэглэм нь хүүхдэд өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна: хооллох нь өдөрт 4-6 удаа тохиолддог бөгөөд ойролцоогоор 4-5 цагийн зайтай байдаг. Зарим нь шөнө дунд сэрэхэд хоол иддэг. Шөнийн цагаар хүүхдээ хэт их хооллохгүй байхыг хичээгээрэй, ингэснээр түүний бие унтаж байх үед амардаг.

Долоо хоногийн турш цэсийн жишээ

Долоо хоногийн турш 8 сартай хүүхдэд зориулсан цэсийг бий болгох нь практикт шинжлэх ухаан юм. Хүүхэд хамгийн их ашиг тусыг нь хүртэх, мөн ижил зүйлийг идэхээс залхахгүйн тулд аяга таваг долоо хоногийн турш тараах шаардлагатай. Бид дараах ойролцоо хүснэгтийг хийсэн.

Долоо хоногийн өдөр	Өглөөний цай	Үдийн хоол	Оройн хоол	Үдээс хойш зууш	Оройн хоол	Шөнийн хоол (шаардлагатай бол)
Даваа гараг	Сүү эсвэл холимог	Ааруул овъёосны будаа Алим эсвэл лийрийн нухаш	Цуккини ба төмсний нухаш Өндөгний шар Туулайны мусс Хүнсний ногооны шүүс	Сагаган Хүнсний ногооны шүүс эсвэл компот	Сүү эсвэл холимог	Сүү эсвэл жигнэмэг
Мягмар гараг	Сүү эсвэл холимог	Сагаган Байгалийн тараг эсвэл kefir Тоорын нухаш	Төмс, цэцэгт байцаатай шөл Махны нухаш	Хулуутай будаатай сүүтэй будаа Жимсний жүүс	Сүү эсвэл холимог	Сүү эсвэл алимны соус
Лхагва гараг	Сүү эсвэл холимог	Цагаан будааны будаа Quince бүхий чавганы нухаш Жимсний жүүс	Cauliflower болон zucchini нухаш Турк эсвэл тахианы нухаш Үхрийн нүдний шүүс	Сүү будаа овъёос Целлюлоз бүхий жимс, ногооны шүүс	Сүү эсвэл холимог	Сүү эсвэл жимсний нухаш

Долоо хоногийн бусад өдрүүдэд та энэ цэсийг давтаж эсвэл өөр зүйл гаргаж болно.

Хиймэл хооллох 8 сартай хүүхдэд зориулсан цэс   эсвэл цээжин дээр нь ийм харагдах албагүй. Үүнийг өөрийн үзэмжээр засч, хүүхдийн эмчээс асууж, хамгийн чухал нь хүүхдээ ажиглаарай. Хэрэв хүүхэд энэ бүтээгдэхүүнд дургүй бол бусад бүтээгдэхүүнтэй хольж бага зэрэг өгч үзээрэй. Хүүхэд ямар ч нухашаар "тооцоолох" жишээлбэл, цэцэгт байцаа идэхээс бүрэн татгалздаг уу? Түүнийг хооллохоо больж, хэдэн сарын дараа дахин оролдоно уу.

Эцэст нь

Хоолны хооронд үйрмэгийг хатаагч эсвэл гар хийцийн талхны үйрмэгээр эмчилж, бохь нь маажих болно. Өдрийн турш шүүс, ус эсвэл компот өгөхөө мартуузай. Чанартай гэдэгт итгэлтэй байхын тулд ундаа өөрөө хийх нь дээр. Та хүүхдээ хэрхэн хооллохоо мэддэг - эдгээр бүтээгдэхүүнээс олон төрлийн цэсийг хэрхэн бий болгохыг ойлгоход л үлддэг. Аяга тавгаа нэгэн зэрэг чимэглэхийг хичээгээрэй - энэ нь хүүхдэд таалагдах бөгөөд тэр маш их хоолны дуршилтай идэх болно.

8 сартай хүүхдийн хоол тэжээл өдөрт таван удаа хэвээр байгаа тул та бүрэн орхиж болохгүй хөхөөр хооллох... Бүх хоолыг нэмэлт хоол хүнсээр сольж, зөвхөн өглөө, оройд хөхүүлэх боломжтой.

Шаардлагатай бүтээгдэхүүн

8 сартай хүүхдийн цэс бага зэрэг өргөжиж байгаа тул одоо та сүүн бүтээгдэхүүн (хүүхдийн kefir, био йогурт) нэмж болно.

Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь гэдэсний микрофлорыг сайжруулж, биеийг кальци, В витаминаар баяжуулахад тусална.

8 сараас эхлэн загасыг хоолны дэглэмд оруулж болно. Загас хангалттай ашигтай бүтээгдэхүүншаардлагатай витамин, амин хүчил, өөх тос, эрдэс бодис агуулсан бүрэн хөгжилмөн дархлааны системийг бэхжүүлэх.

Та далайн загас (hake, pollock, сагамхай, хулд) сонгох хэрэгтэй. Най хамгийн сайн сонголтхүүхдэд зориулсан загасны булан байх болно. Загасыг чанаж, хүнсний ногоотой хамт нухсан хэлбэрээр үйлчилдэг бөгөөд та үүнээс хөнгөн уурын котлет хийж болно.

Хүүхдийн цэсэнд бүх гол бүтээгдэхүүн байх үед аяга тавагны найрлага, төрөл зүйлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Одоо төрөл бүрийн жимсний нухашыг үр тариа, зуслангийн бяслаг болон бусад бүтээгдэхүүнтэй хослуулж болно. Зөвхөн нухашыг хоёр долоо хоногоос илүүгүй хугацаагаар өгч болно, дараа нь бусад бүтээгдэхүүнтэй холих ёстой. Түүнчлэн, хүүхдийг жимс жимсгэнэ нэмсэн янз бүрийн үр тариагаар хооллож болно. Бүх бүтээгдэхүүнийг буцалгаж, зууханд жигнэх эсвэл уураар жигнэх боломжтой.

Нухаш нь зузаан байх ёстой бөгөөд халбагаар дусахгүй, давс, элсэн чихэр, бусад амтлагчгүй байх ёстой. Хоолонд хэдэн дусал ургамлын тос нэмэх нь дээр. Өндөгний цагаанЭнэ нь өгөх шаардлагагүй, энэ нь харшил үүсгэж болно, гэхдээ шар нь болно.

8 сартай хүүхдэд өгч болох үр тариа:

Сагаган;
арвай;
Шар будаа;
эрдэнэ шиш.

Жимсээс дараахь зүйлийг зөвшөөрнө.

Чангаанз;
Тоор жимс;
Алим;
Лийр;
Банан;
Цагаан үхрийн нүд;
Амтат интоорын цагаан.

Харшлын урвал нь дараахь зүйлийг үүсгэж болно.

цитрус;
улаан лооль;
Улаан жимс;
Шар буурцагны бүтээгдэхүүн;
Какао, шоколад.

Хүнсний харшлын гол шинж тэмдгүүд нь:

Хацар, салст бүрхэвч, өгзөг дээр тууралт гарах;
Бөөлжих;
Хамар гоожих;
Суулгалт;
Өтгөн хаталт;
Хэвлий дэх колик;
Хоолны дуршилгүй болох;
Нүдний улайлт.

Найман сартай хүүхдэд шөл, шөл дээр суурилсан цөцгийтэй шөл гэх мэт шөл идэхийг зөвшөөрдөг. Жижиглэсэн махыг 7 сартайгаас нь авахыг зөвшөөрдөг бөгөөд дараа нь түүний хэмжээг бага зэрэг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Үүнийг усанд чанаж болгосон үр тариатай хольж, эсвэл ногооны нухаш дээр нэмж болно.

Бүх мах туранхай байх ёстой хамгийн тохиромжтой сонголттахиа, тугалын мах, цацагт хяруул, үхрийн мах байх болно. Махны оронд долоо хоногт нэг удаа хүүхдэд элэг өгч болно. Гэхдээ шувууны махыг сайтар нэвтрүүлэх хэрэгтэй, заримдаа харшил үүсгэдэг.

Та янз бүрийн жимсний нухаш, бэлэн үр тариа хэлбэрээр бэлэн хүүхдийн хоолыг ашиглаж болно.

Энэ хугацаанд олон хүүхэд шүдээ хавирч эхэлдэг тул та тэдэнд уут эсвэл crouton өгч болно. Тиймээс хүүхдийн цэсэнд бага багаар талх гарч ирнэ.

8 сартай хүүхдэд зориулсан илүү хурдан эхэлсэнянз бүрийн шинэ хүнсний бүтээгдэхүүнд дасаж, танил хоолтой холих нь дээр. Эхлэхийн тулд та бүтээгдэхүүний аравны нэгийг л нэмж, дараа нь өдөр бүр хэсгийг аажмаар нэмэгдүүлж болно. Хэрвээ хүүхэд тэр даруй иддэггүй шинэ хоол, дасахыг нь хүлээ.

Хүүхдийн цэс

Ойролцоогоор 8 сартай хүүхдийн хооллолт:

Эхний хооллолт. Үүнийг өглөө хийдэг, хөхний сүү эсвэл хиймэл орлуулагч нь хамгийн тохиромжтой;
Хоёр дахь хооллолт. Өглөөний 10 цагт эхэлнэ. Хүүхдэд будаа (ойролцоогоор 120 гр), өндөгний шар (1/2 хэсэг), ургамлын тос (1 цайны халбага) өгч болно. Шинэ шүүсболон жимсний нухаш (80 гр);
Гурав дахь хооллолтыг үдийн цайны цагаар буюу 14:00 цагийн үед хийж болно. Хүүхдэд ногооны нухаш (170 гр), махны нухаш (40-50 гр), ургамлын тос (1 халбага), шүүс (20 мл);
Дөрөв дэх хооллолт нь оройн зургаан цаг орчим байдаг. Хүүхдэд зуслангийн бяслаг (50 гр), тараг (100 мл), жимсний нухаш (70 гр), хөхний сүү өгч болно;
Тав дахь хоол нь унтахын өмнө юм. Шөнийн цагаар хүүхдэд хөхүүлэх нь хамгийн сайн сонголт юм.

Яг ижил цэс нь лонхтой хооллож буй хүүхдүүдэд зориулагдсан бөгөөд эхийн сүүний оронд зөвхөн бэлэн хольцыг хэрэглэдэг.

Бүх хоолыг эрүүл ахуйн шаардлага хангасан байх ёстой;
Хоол хүнс шинэ байх ёстой;
Хоолыг хоол хийснээс хойш 30 минутын дараа хүүхдэд өгөх ёстой.

8 сартай хүүхдийн цэс нь ходоод гэдэсний замын асуудалтай насанд хүрэгчдийн хоолны ширээг санагдуулдаг: шингэн сүүтэй будаа, чанасан (эсвэл шатаасан) хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нухсан төмс, туранхай махны шөл. Хүүхдийн хоолны дэглэмд халуун ногоо, давс байхгүй байгаа нь ижил төстэй байдлыг улам бүр нэмэгдүүлдэг. Энэ нь гайхмаар зүйл биш юм: хүүхдийн хоол боловсруулах систем нь нялх шатандаа байгаа бөгөөд ямар ч хоол хүнсийг хурдан, үр дүнтэй шингээх хангалттай төлөвшөөгүй байгаа бөгөөд элэг, бөөр нь одоог хүртэл ажиллахгүй байна. бүрэн хүч- тиймээс 8 сартай эрэгтэй хүний хоол тэжээл нь "яаралтай" горимд эдгээр эрхтнүүдийн ажлыг шаарддаггүй аяганаас бүрдэх ёстой.

Үндсэндээ түүнд аль хэдийн танил болсон хүнсний бүтээгдэхүүнийг 8 сартай хүүхдэд зориулсан нэмэлт хоолонд оруулдаг - ялгаа нь зөвхөн тэдгээрийн тоо хэмжээ, нунтаглалтын зэрэгт л оршдог. Та будаа дээр алим, лийр эсвэл бусад жимсний нухаш нэмж, ширхэгээр нь нилээд жижиглэсэн махны "үйрмэг" нэмж болно (мэдээжийн хэрэг, хэрэв үйрмэг нь халбагаар итгэлтэйгээр иддэг бол). тэр ч байтугай хоолоо зажлах оролдлого хийдэг). Хүүхдийн цэсэнд өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна эхийн сүү- Эцсийн эцэст, нэг нас хүрээгүй хүүхдэд хөхөөр хооллох нь маш чухал хэвээр байна.

Шинэ бүтээгдэхүүнтэй холбоотойгоор аяга тавагны нэр төрлийг өргөжүүлэх боломж

Гэсэн хэдий ч цэсийг 8 болгодог зарим нюансууд байдаг. нэг сартай хүүхэдБага насны хүүхдэд зориулсан нэмэлт хоолтой харьцуулахад илүү олон янз байдаг:

Тугал, хурганы махыг цагаан шувууны маханд нэмдэг бөгөөд энэ нь өмнө нь бага зэрэг тансаг хоолны гол хоол байсан;
Болгоомжтойгоор дайвар бүтээгдэхүүнийг нэмэлт хоолонд оруулна - элэг, хэл;
Үүнээс гадна "амьтны" уургийн өөр нэг эх үүсвэр гарч ирдэг - загас.

Үүний дагуу хүүхдийн нэмэлт хоолонд шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх хэрэгтэй ердийн схемхоол хүнс, цагаан голын сортуудыг (цурхай алгана, цурхай) илүүд үздэг далайн загас(хаке, сахалт загас, сагамхай, поллок, далайн басс гэх мэт). Мэдээжийн хэрэг, та улаан загасыг идэж болно, гэхдээ энэ нь илүү тарган байдаг тул харшил эсвэл ходоодны хямрал үүсгэдэг.

Хөхөөр хооллох үед хүүхдэд нэмэлт тэжээл өгөх шаардлагатай үед

Амьтан, шувууны махнаас ялгаатай нь загас нь дулааны боловсруулалт бага шаарддаг, тууштай байдал нь илүү зөөлөн бөгөөд илүү сайн шингэдэг (холбогч эд багатай байдаг) - Гэсэн хэдий ч хүүхдэд зориулсан загасны хоол бэлтгэх нь хангалттай нөөцтэй тул илүү анхаарал халамж шаарддаг. их тоояс, загасны харшлын урвалын эрсдэл илүү өндөр байдаг.

Хөхөөр хооллож буй хүүхдийн хоолны дэглэмд загасны хоол оруулах хэд хэдэн дүрэм:

Аливаа загасыг хүүхдийн хоолонд болгоомжтой оруулах хэрэгтэй онцгой анхааралтүүний эрүүл мэндийг ажиглаж байна. Харшлын өчүүхэн сэжигтэй тохиолдолд энэ бүтээгдэхүүнээс одоохондоо татгалзах нь дээр - магадгүй ойртож магадгүй юм. нэг настай, хүүхдийн бие ийм хоол тэжээлд тийм ч хурц хариу үйлдэл үзүүлэхгүй;
Загас нь хүүхдийн цэсэнд долоо хоногт 1-2 хоногоос илүүгүй байж болно;
Мах, загасыг оруулах ёсгүй өдөр тутмын хоолны дэглэмнэг хоолонд ороогүй аяга тавагны нэг хэсэг болгон хүүхдийг нэгэн зэрэг хооллох;
Орсон нь дээр хүүхдийн цэсшинэхэн загас байх болно, гэхдээ ийм зүйл байхгүй тохиолдолд шинэ хөлдөөсөн загасыг нэмэлт хоолонд ашиглаж болно: та буцалж буй усанд (гэсгээлгүйгээр) буцалгах хэрэгтэй.

Төрөл бүрийн хоол - аль хэдийн мэдэгдэж байсан бүтээгдэхүүний амтыг өөр өөр хослуулсан

8 сартай хүүхэд хангалттай байдаг өргөн хүрээтэйанхны хооллолтоос хойш "туршилт" -ыг амжилттай давсан бүтээгдэхүүн. бусад өндөгний шар(тахиа эсвэл бөднө шувуу), түүнчлэн өмнө дурдсан загасны хувьд хүүхдийн хоолны дэглэмд дараахь зүйлс орно.

Үр тариа - Сагаган, будаа, эрдэнэ шиш, овъёос (өнхрүүлсэн овъёос), сувдан арвай, арвайн үр тариа, шар будаа. Харшилгүй бол үрийн шингэн биш, энэ үр тариа нь хүүхдийн хоолны дэглэмийг төрөлжүүлж чаддаг - гэхдээ та ийм нэмэлт хоолонд хэт автах ёсгүй (үйрмэг нь үрийн шингэнд дуртай байсан ч): түүний ашиг тус хамгийн бага байдаг. , мөн эрсдэл нь бас байна хурдан залгахжин том (мөн энэ нь хүсээгүй). Нэмэлт хоолонд вандуй, шошыг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй - эдгээр нь одоогоор хэтэрхий "хүнд" бүтээгдэхүүн юм. хоол боловсруулах системүйрмэг, үүнээс гадна хий үүсэхийг нэмэгдүүлдэг;
Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн - зуслангийн бяслаг, kefir, исгэлэн сүү, тараг гэх мэт.
Хүнсний ногоо нь 8 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд өргөн хэрэглэгддэг - цуккини, хулуу, цэцэгт байцаа, брокколи, төмс, лууван, манжин. Нэмж дурдахад, бууцай, селөдерей нь ашигтай байдаг (хэдийгээр жижиг шуугиантай хүмүүс тэдний цэсэнд тийм ч таатай байдаггүй). Сонгино, сармис нь бас ашигтай байдаг (гэхдээ бага хэмжээгээр, найрлага дахь дулааны боловсруулалтын дараа). хүнсний ногооны нухашболон шөл). Үхрийн нүд, гүзээлзгэнэ, интоор, алим, лийр, чангаанз - энэ бүх жимс, жимсгэний төрөл зүйл нь харшлын урвал байгаа эсэхээс хамаарч хүүхдийн хоолны дэглэмд багтдаг;
Мах, дотоод эрхтний бүтээгдэхүүн - тахиа, цацагт хяруул, туулай, хурга, адууны мах, түгалын мах. Эдгээр бүх төрлийн махыг 8 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулдаг. Чанасан, нилээд жижиглэсэн дайвар ( үхрийн махны хэл, элэг, зүрх) нь ялангуяа бага гемоглобины агууламжтай, тураалтай болон рахит өвчний бусад анхны шинж тэмдгүүдтэй хүүхдүүдэд ашигтай байдаг.

Хүүхэд хэзээ сайн сонсож эхэлдэг, төрсний дараа ямар өдөр болдог

Хүүхдийн идэж буй хүнсний жагсаалт нь дээр дурьдсанаас ч илүү олон янз байж болох юм: өнөө үед ийм нийтлэг ойлголт байдаг. эрүүл хүүхэд 6-7 сараас эхлэн давс, элсэн чихэр, зөгийн бал, самар зэргээс бусад бүх зүйл боломжтой. Гэсэн хэдий ч, тэр ч байтугай туйлын хувьд эрүүл хүүхэд, түүний амт, сонголтод анхаарлаа төвлөрүүлж, мэдэгдэхүйц өөрчлөлт оруулах ёстой - эцэст нь хүүхэд ямар ч нэрийн дор зарим бүтээгдэхүүнийг хүлээн авдаггүй (мөн нялх хүүхдийг хүчээр идэх нь тийм ч хол зүйл биш юм. Хамгийн зөв замхүүхдийн цэсийг төрөлжүүлэх).

Энэ тохиолдолд дараахь зүйлийг хийх нь илүү хялбар бөгөөд логик юм: "хайргүй" хоолыг хэсэг хугацаанд хасч (түүнийг ижил төстэй найрлагатай бүтээгдэхүүнээр сольж), амтаас шалтгаалан хүүхдийн цэсэнд багтсан хоолны нэр төрлийг өргөжүүлээрэй. тэдгээрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн өөрчлөлтүүд.

Бяцхан тансаг хоолонд зориулсан цэсийн сонголтууд

Хүүхдийн цэсийн олон янз байдал нь түүний хоолны сонирхлыг хадгалах, шинэ зүйл рүү тэмүүлэх баталгаа юм амт мэдрэхүй... Гэсэн хэдий ч хүүхдийг хөхнөөс нь өмнө нь салгах шаардлагагүй. Тиймээс 8 сартай хүүхдэд зориулсан цэс гаргах, дөнгөж сэрсэн (6-7 цаг), аль хэдийн унтсан (ойролцоогоор 22-24 цаг) хүүхдийг хооллохдоо хөхөөр хооллох үйл явц гэж үздэг. априори.

Үлдсэн хооллох үед (үдийн хоол, өдрийн хоол, оройн хоол) хүүхдийг хөхөөр хооллодог тул энэ талаар бодох нь зүйтэй болов уу. өдөр тутмын цэсөдөрт 3 удаа хооллох.

Үдийн хоол:
Тэнцүү хэмжээтэй будаа, шар будаа нэмсэн будаа бага хэмжээцөцгийн тос эсвэл ургамлын тос. Будаа хоол хийх явцад та эхлээд үр тариаг хагас болтол нь буцалгаж, дараа нь хутгагчаар нунтаглаж (хүссэн нягтралд сүү эсвэл ус нэмж), дараа нь будаагаа эцсийн бэлэн байдалд хүргэнэ.
Оройн хоол:

Тахианы шөл. Хөхнөөс нь тунгалаг тахианы шөл буцалгаж, нилээд жижиглэсэн ногоо (сонгино, лууван, төмс) нэмээд зөөлөн болтол нь чанана. Цаашид - таны сонголтоор: хүнсний ногоог сэрээгээр сайтар зуурч эсвэл хутгагчаар жижиглэж болно (бид бас чанасан махны заримыг нь хийдэг). Та ¼ хатуу чанасан, нухсан нэмж болно өндөгний шар, ½ халбага. ургамлын тос. Бид үүссэн нухашыг шөлөөр шингэлж, буцалгаад авчирна.
Цэцэгт байцаа, төмс (махтай) -аас хүнсний ногооны нухаш. Чанасан, нухсан хүнсний ногооны нухсан төмсөнд шөлийг чанаж болгосон хутгагчаар жижиглэсэн махыг нэмнэ.
Алим, лийрийн шүүс

Оройн хоол:
Гүйлсний нухаш, kefir бүхий ааруул.

Хөхөөр хооллох үед нэмэлт тэжээлийн хүснэгт

Үүний нэгэн адил та төрөл бүрийн зүйлээрээ хүүхдээ баярлуулах тоо томшгүй олон цэсийн сонголтыг санал болгож чадна. Доорх хүснэгтүүд нь урам зориг, өгөгдлийг өгдөг тэнцвэртэй хооллолттаны үйрмэг:

Хүснэгт 1. чиглэсэн цэс эрүүл хүүхэд

Хүснэгт 2. Үхрийн сүүнд харшилтай хүүхдэд зориулсан цэсийн жишээ

Хүүхдийн хоолны дэглэмд аль хэдийн цагаан ногоо, цагаан идээгүй үр тариа орсон байдаг. Найм дахь сарын хоёрдугаар хагасаас эхлэн будаа бага зэрэг өтгөрүүлж, хүнсний ногоог зодох боломжгүй, зүгээр л сэрээгээр зуурна. Энэ хугацаанд та хүүхдээ хатуу хоолонд дасгах хэрэгтэй. Зажлах үйл явц нь бохь, шүдэнд сайнаар нөлөөлдөг. Түүнчлэн, найман сартайдаа хүүхэд ертөнцийг идэвхтэй танин мэдэхийг эрмэлздэг бөгөөд та түүнийг аль хэдийн халбага, аягатай танилцуулж болно.

Зураг зурахдаа зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна туршлагатай хүүхдийн эмч... Тэрээр олон хүчин зүйлийг харгалзан үзэх болно - нялх хүүхэд ямар хооллож байгаа, хэрхэн жин нэмдэг, харшил, өтгөн хаталт хэр олон удаа тохиолддог. Нийтийн хүснэгт нь энэ асуудлыг бие даан шийдвэрлэхэд тусална. Дэлхийн байгууллагаЭрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ. Инновацийг зохион байгуулахыг зөвлөж байна өдрийн цаг, долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа. Хоол идэхийн өмнөхөн хоолоо бэлтгэ.

Нялх хүүхдийг нэг жил хүртэл услах нь дээр ус уухэсвэл тусгай ургамлын гаралтай цай... Хэрэв та дэлгүүрт худалдаж авсан шүүсийг илүүд үздэг хэвээр байвал тунгалаг, элсэн чихэргүй уугаарай. Өдрийн ханш 70 миллилитрээс ихгүй байна. Та мөн хатаасан жимсний компотыг хоол хийж болно.

Найман сартай хүүхдийг яаж хооллох вэ

8 сартай хүүхдэд зориулсан хоол хүнс:

Хүнсний ногооны нухаш
Нухаш, жимсний шүүс
Сүүн бүтээгдэхүүн
Өөхгүй мах, загас
Өндөгний шар
Жигнэмэг, талх

Найман сартай хүүхдэд зориулсан ногооны нухаш нь цуккини, хулуу, лууван, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа зэргээс хоол хийхийг илүүд үздэг. Төмсийг бас хэрэглэхийг зөвшөөрдөг, гэхдээ бусад хүнсний ногоотой хослуулан, түүний эзлэх хувь 1/3-аас хэтрэхгүй. Үдийн хоолонд өдөр бүр үйрмэг ногоогоо санал болго. Үйлчлэх хэмжээ - 150 - 170 гр.

Хэрэв та энэ хугацаанаас өмнө уулзаж байсан бол сүүн бүтээгдэхүүнгүй үр тариа, одоо хүүхдийн хоолны дэглэмд сүүний сонголтыг нэмэх цаг болжээ. Сагаган, эрдэнэ шиш эсвэл будаагаар эхэлж, дараа нь овъёос, олон үр тариа нэмнэ. Энэ нь өглөөний цайнд тохиромжтой, 150-170 гр хэмжээтэй, үр тариа, шар будаа, сувдан арвайг энэ насанд оруулахад хэтэрхий эрт байна.

Хоёр дахь хоолондоо 3-5 грамм цөцгийн тос эсвэл ургамлын тос нэмээд амтыг нь сайжруулж, баталгаажуулаарай шаардлагатай хэмжэээрүүл өөх тос. Гэхдээ давстай бол хүүхдийн бөөр ийм ачаалалд бэлэн болтол нэг жил хүлээх нь зүйтэй.

Эх сурвалж нь мах юм их хэмжээнийвитамин, эрдэс бодис. Та өөх тос багатай сортуудаас нэг хэсэг нухаш хийж болно. Хамгийн сайн сонголттуулай, үхрийн мах, туранхай гахайн мах, бугын мах гэж үздэг. Та үүнийг ердийн ногоотой хольж болно. Махыг өөх тос, судас, хальснаас цэвэрлэж, мах бутлуурын дотор хоёр удаа буцалгаж, нунтаглах хэрэгтэй. Дараа нь буталсан бүтээгдэхүүнийг шигшүүрээр арчих ёстой. Хэрэв та худалдаж авбал бэлэн хооллонхтой, дараа нь найрлагыг анхааралтай уншиж, нэмэлтгүйгээр нухашыг илүүд үздэг. Нэмэх төмсний цардуулболон халуун ногоо нь харшлын урвалын магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Махтай танилцахдаа 2-3 граммаас эхэлж, аажмаар 30 грамм болго.

Нэг жил хүртэлх хугацаанд үйрмэгийн махны шөлийг хийж болохгүй. Шөл рүү буцалгах үед үүсгэж болох бодисууд ялгардаг сөрөг нөлөөэмзэг организм дээр. Хамгийн оновчтой шийдэлЭнэ тохиолдолд энэ нь хөнгөн ногооны шөл бөгөөд та бага зэрэг ногоон нэмж болно.

Зарим хүүхдүүд үнээний сүүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тэсвэрлэдэггүй тул ийм нөхцөлд тугалын махнаас татгалзах хэрэгтэй болно. Тахианы мах нь мөн харшлын шалтгаан болдог.

Загас бол эрдэнэс юм шим тэжээл... Энэ нь омега3, витамин D, амин хүчил, тоглодог микроэлементүүдийг агуулдаг чухал үүрэгбиеийн хөгжилд. Олон хүүхдийн эмч нар үүнийг тарилга хийхийг зөвлөж байна. Загас бол хурдан мууддаг бүтээгдэхүүн тул түүний сонголтод хариуцлагатай хандах хэрэгтэй. Pike perch, hake, cod зэрэг өөх тос багатай сортуудыг сонго. Буцалсны дараа бүх ясыг сайтар зайлуулж, филеийг хутгагчаар нунтаглана. Хамгийн их зөвшөөрөгдөх хэсэг нь 20-30 гр. загасны хоолнэг жил хүртэл эсрэг заалттай.

Зарим эмч нар зуслангийн бяслаг, kefir зэргийг нэмэлт хоол хүнсний эхний шат болгон санал болгодог. Гэхдээ дүрмээр бол тэдгээрийг есөн сартай ойрын хугацаанд удирддаг. Гэрийн бяслагийг 1% kefir уусмал эсвэл уусмал ашиглан хоол хийж болно кальцийн хлорид... Айраг сүүн бүтээгдэхүүн өдөр бүр цэсэнд гарч ирэх ёстой, хамгийн сайн нь оройн хоолонд. Та жимс дүүргэгчгүй зуслангийн бяслагтай танилцаж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд аажмаар хэсгийг 40 гр хүртэл нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Найман сартайдаа хатуу чанасан өндөгний шар нь хүүхдийн цэсэнд гарч ирдэг. 1/8 хэсгээс эхлээд 1⁄2 хүртэл ажиллана. Сараалжтай шарыг бэлэн хоолонд нэмж эсвэл хөхний сүүгээр бага зэрэг шингэлнэ. Харшилгүй тохиолдолд долоо хоногт 2 удаа ууж болно.

ХАМТ жимсний шүүсБяцхан тансаг хүмүүсийн нухсан төмсийг хамгийн сүүлд оруулахыг зөвлөж байна. Дээрх бүтээгдэхүүнүүд илүү өндөр байдаг хоол тэжээлийн үнэ цэнэ... 8 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд халбагаар жимс оруулах нь дээр алимны шүүсэсвэл алим хүүхдийн хоол... Аажмаар шүүсийг 50-70 мл, нухсан төмс 50-70 гр хүртэл авчирч болно. Цитрус ба Чамин жимссанал болгоход эрт байна. Мөн лийр, тоор, чангаанз, prunes нь маш тохиромжтой байх болно.

Хэрвээ үйрмэг нь урд шүдтэй бол түүнийг талх эсвэл тусгай жигнэмэгээр эмчилж болно. Энэ нь аманд хурдан зөөлрдөг боловч хүүхдийг амьсгал боогдохгүйн тулд анхааралтай ажиглаарай. Нэг жил хүртэлх талхыг зөвхөн цагаанаар өгөхийг зөвлөж байна. Өдөр тутмын тун гурилан бүтээгдэхүүн 8 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд 5 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Хоолны дэглэм ба өдрийн жишээ цэс

Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлж эхэлснээс хойш эцэг эхчүүд үүнийг бий болгох нь чухал юм зөв горимидэх. Хүүхдийн эрүүл мэнд үүнээс хамаардаг бөгөөд энэ нь эцэг эхчүүдэд маш тохиромжтой байдаг. Хооллолтыг тогтмол хугацаанд хийх ёстой - ихэвчлэн 4 цаг орчим байдаг. Энэ арга барилаар хүүхэд өдөрт 5 удаа хооллодог бөгөөд хэрэглэсэн хүнсний хэмжээ нь 1000-1200 мл байна.

Өдрийн жишээ цэс:

Өглөө (6 цаг) ба унтахын өмнө (22 цаг) - хөхний сүү эсвэл холимог (200 мл)
Хоёр дахь өглөөний цай (10 цаг) - будаа (150 гр), шар (долоо хоногт 2-оос ихгүй удаа), жимсний нухаш (40 гр), хөхний сүү эсвэл холимог (50 мл)
Үдийн хоол (14.00) - ногооны шөл (30 мл), ногооны нухаш (150 гр), махны нухаш(30 гр) шүүс, холимог эсвэл хөхний сүү (50 мл)
Оройн хоол (18:00) - kefir (50-100 мл), зуслангийн бяслаг (30 гр), хөхний сүү эсвэл холимог (50 мл)

Үйрмэг нь эрүүл хоол идэх зуршилтай болохын тулд дэглэмийг ажиглаж, бие нь шаардлагатай бүх зүйлийг хүлээн авдаг. шим тэжээлуусгахад хамгийн таатай үед.