Хүүхдийг хэзээ, хэрхэн хооллож эхлэх вэ. Нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ, хүүхэд хэзээ үүнд бэлэн байдаг вэ? Бусад нэмэлт хоол хүнс
Нэмэлт хоолыг хэзээ нэвтрүүлэх вэ
Хүүхдийн нэмэлт хооллолт: нэмэлт хоол хүнс, нэмэлт хоолыг сараар хэзээ нэвтрүүлэх, нэмэлт тэжээлийн схем Тиймээс эрүүл хооллолтыг жинхэнэ мэддэг хүнийг бэлтгэ!
Хүүхдийн амьдралын эхний зургаан сард хамгийн амттай, эрүүл хоол бол эхийн сүү юм. Хэрэв эх нь ямар нэг шалтгааны улмаас хүүхдээ хөхүүлж чадахгүй бол өндөр чанартай хооллох хэрэгтэй тохируулсан хольц... Гэвч өсөн нэмэгдэж буй биед өөр хоол хүнс хэрэгтэй болох цаг ирдэг.
Насанд хүрэгчдийн хоол идэх сонирхол, өөртөө итгэлтэй суух чадвар, анхны шүдний харагдах байдал зэрэг хэд хэдэн үндсэн шалгуурын дагуу нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх цаг болсныг та ойлгох болно. Тиймээс хүүхдэд нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх талаар бодох цаг болжээ.
Эхний хооллолт
Эмчийн өмнөХоёр долоо хоногтойгоос эхлэн ээжүүдэд шүүсийг хүүхдийн цэсэнд дусал дуслаар оруулахыг зөвлөжээ. Одоо хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд аюулын талаар улам их ярьж байна. эрт танилцуулгахүүхдийг хооллохоос гадна тэд өөрсдийн үгсийг няцаашгүй нотлох баримтаар баталж байна.
Хэрэв бид хөхөөр хооллож буй хүүхдийн тухай ярьж байгаа бол Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас зургаан сараас өмнө шинэ бүтээгдэхүүнтэй танилцаж эхлэхийг зөвлөж байна.
Мөн хиймэл хүүхдийг таван сар хагасаас эхлэн хооллох ёстой. Гэсэн хэдий ч, энэ нь тодорхой заасан өдөр та бяцхан хүүхдийг ширээн дээр суулгах ёстой гэсэн үг биш юм. Тэр өөрөө чамаас юу идэж байгааг чинь асуух мөчийг хүлээ.
Хамгийн магадлалтай нь хүүхэд үүнийг цэвэр сониуч зангаараа хийх болно. Гэхдээ судалгааны үр дүн түүнийг гайхшруулах болно! Хүүхэддээ хальсалсан алим эсвэл лийрний зүсмэлийг өг. Та тавагнаасаа хагас халбага чанасан төмс, Сагаган будаа зэргийг усанд хийж өгч болно.
Хүүхдийн эмч нар энэ аргыг сурган хүмүүжүүлэх нэмэлт хоол гэж нэрлэдэг. Энэ нь ердийнхөөс ялгаатай нь түүний даалгавар бол нялх хүүхдийг хооллохоос гадна насанд хүрэгчдийн хоол хүнс, ширээн дээрх зан үйлийн дүрэмтэй танилцах явдал юм.
Бүх зүйл өөрийн цаг хугацаатай байдаг
Хүүхдийг нийтлэг ширээн дээр шилжүүлэх гэж бүү яар. Насанд хүрэгчдийн идэж буй бүх зүйл түүнд тохирохгүй ч гэсэн. Хүүхдийн хоол боловсруулах систем аль хэдийн хөгжсөн байсан ч тэрээр шарсан, давсалсан, тамхи татдаг, өөх тос идэж чадахгүй хэвээр байна. Мөн хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, хиам, хиам, зарим түүхий ногоо, чихэр, бялуу зэргийг хориглоно.
Чухал дүрэм
Хэзээ хоолоо дуусгахаа хүүхдээ өөрөө шийдээрэй. Түүнийг идэж дуусгахыг албадах хэрэггүй, хүчээр хооллож болохгүй - тэгвэл хооллох асуудал гарахгүй.
Нэмэлт хоол хүнсийг танилцуулж байна
Бяцхан тансаг хоолондоо шинэ тавагныхаа хагасыг цайны халбагаар үндсэн хоолныхоо өмнө өг. Үүнийг өглөө хийхийг зөвлөж байна. Дараа нь нэн даруй хүүхдээ хөхний сүү эсвэл томъёогоор хооллоорой. Дараагийн өдөр нь та аль хэдийн бүхэл бүтэн халбага өгч болно. Хамгийн гол нь анхаарал болгоомжтой байх явдал юм ерөнхий нөхцөлхүүхэд.
Арьсны улайлт, тууралт, хэвлийгээр өвдөх зэрэг нь анхааруулах шинж тэмдэг юм. Энэ бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс нэн даруй хасч, дор хаяж гурван өдрийн турш шинэ зүйл нэвтрүүлэхээс татгалз. Танил сайхан болсон уу? Хэсэг нь аажмаар нэмэгдэнэ. Мөн долоо хоногийн дараа өөр бүтээгдэхүүнийг зоригтойгоор танилцуул.
Нэг хоолыг нэмэлт хоолоор бүрэн сольсон цагаасаа эхлэн хүүхдэд ус эсвэл цай өгч эхлээрэй. Хоолны дараа болон хоолны хооронд уухыг санал болго. Хувьд хиймэл хүүхэд, дараа нь тэр усыг эртнээс мэддэг болсон. Энэ тохиолдолд түүний хүсэлд анхаарлаа төвлөрүүл.
Шууд утгаараа шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлсний дараа та хүүхдийн өтгөний өөрчлөлтийг анзаарах болно, тэр амнаас эвгүй үнэртэй болно. Санаа зоволтгүй: бүх зүйл сайхан байна. Энэ бол физиологийн хөгжлийн зөвхөн нэг үе шат юм.
Зан үйлийн дүрэм
Хүүхдээ дуулгавартай ширээний ард суугаад халбагаа зөөлөн барина гэж бүү найд. Түүнд ханцуйвч зүүсэн ч тэр бохирдох болно. Тэгээд тэр хоолонд гараараа хүрч, ширээн дээр эсвэл өвдөг дээрээ түрхэх нь дамжиггүй. Туршилтууд бас халбагаар урагшилж байна: хүүхэд шүдээ барьж, таваг тогшихыг хүсэх байх.
Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд тэр даруй халбагаа өөрөө хэрэглэж эхлэхгүй. Гэхдээ та үүнийг хүүхдэд аль болох хурдан өгөх тусам тэр үүнийг хурдан сурах болно. Үүний зэрэгцээ түүнийг өөр халбагаар хооллоорой. Хуванцар хутга нь хамгийн тохиромжтой, аюулгүй юм. Чи шулуун бариултай, таны хүүхэд муруй бариултай.
Дараа нь хүүхдэдээ сэрээ өг. Надад итгээрэй, үүнийг эзэмшиж эхлэхэд хэзээ ч эрт байдаггүй. Гэхдээ насанд хүрэгчид өөрсдөө төхөөрөмжийг зөв ашиглах нөхцөлтэй.
Хүүхдийг хооллох дүрэм
Хүүхдийн нэмэлт хооллолт: нэмэлт хоол хүнс, нэмэлт хоолыг сараар нэвтрүүлэх, нэмэлт хооллох схем Хүүхдийг нэмэлт хооллох талаар мэдээлэл цуглуулахдаа та анзаарсан байх: хоёрдмол утгагүй санал бодол, зөвлөмж байхгүй байна. Хүүхдийн эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд дөрвөн сартайдаа, дараа нь зургаан сартайдаа нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэхийг зөвлөж байна. Хүүхдийн хүнсний лааз дээр заасан нас нь ихэвчлэн эхчүүдийг төөрөгдүүлдэг.
Гэсэн хэдий ч эдгээрийн аль нь ч таныг төөрөлдүүлэх ёсгүй. Нэгдүгээрт, нухсан төмс, үр тариа үйлдвэрлэдэг зарим оронд бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх норм өөр өөр байдаг. Хоёрдугаарт, эдгээр нь нярайгаас илүү эрт шинэ хоолонд орох ёстой хиймэл хүүхдүүдэд зориулагдсан. Өнөөдөр ихэнх мэргэжилтнүүд дараах тэжээлийн схемийг дагаж мөрддөг.
Нэмэлт тэжээлийн схем
Нэмэлт хооллолт 6 сар Энэ нь будаа эсвэл ногооны нухашаар эхлэх нь дээр. Кофе бутлуурын дотор эрдэнэ шиш, будаа, Сагаганыг урьдчилан нунтаглаж, усанд буцалгана (тустай байдал нь шингэн байх ёстой) эсвэл ижил төстэй үр тариа хэрэглээрэй. аж үйлдвэрийн үйлдвэрлэл.
Хүнсний ногооны хувьд чанасан цуккини анх удаа тохиромжтой. цэцэгт байцааэсвэл төмс. Тэдгээрийг хутгагчаар нунтаглаж, хүүхэддээ санал болго. 100-150 граммаар үйлчлэх нь оновчтой байх болно.
7 сартай хүүхдэд нэмэлт тэжээл өгөх өндөгний шар(¼ халбага долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа).
8 сартай хүүхдэд нэмэлт тэжээл өгөх нь амттан гэж юу болохыг олж мэдэх цаг болжээ. Алим, лийр, тоорын жимсний нухаш нь хүүхдэд тохиромжтой. тэдгээрийг будаатай хольж эсвэл тусдаа таваг болгон үйлчил. Гэхдээ санаж байгаарай: хэрэв хүүхэд өмнө нь 70 гр хүнсний ногоо идсэн бол 50 гр-аас илүүгүй жимс өгнө.
Үүнээс гадна, kefir (бүрэн хэсэг - 100 мл), зуслангийн бяслаг (өдөрт 50 гр) туршиж үзэх цаг болжээ. Анхны соёлыг ашиглан тэдгээрийг өөрөө бэлтгэ - та үүнийг сайн хийх болно. Гэхдээ бас тусгай хоолбас хийх болно. Сайн бактери 5-14 хоног амьдардаг гэдгийг санаарай. Хэрэв сав баглаа боодол нь бүтээгдэхүүнийг илүү удаан хадгалах боломжтой гэж заасан бол пробиотик өсгөвөр байхгүй болно.
Нэмэлт хооллох хүүхэд 9 сар Махаа үргэлжлүүлнэ. Үхрийн мах, туулай, цацагт хяруул эрүүл, амттай! Махаа буцалгаад дараа нь мах бутлуур эсвэл хутгагчаар нунтаглана. Нялх хүүхдэд зориулсан лаазалсан хоол бас тохиромжтой. Эхний удаад хүнсний ногооны хамт хагас халбага махыг үйлчил. Өдөрт 3-4 халбага хүртэл хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлнэ.
Хүүхдэдээ махан шөлөөр шөл хийж болохгүй - жижиг гэдэс нь үүнийг шингээж чадахгүй. нарийн төвөгтэй хоол.
10 сартай хүүхдэд зориулсан нэмэлт хооллолт Хүүхдийн цэсэнд байгаа мах одоо тогтмол байх ёстой. Үүний зэрэгцээ хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд махыг загасаар сольж, нэг "мацаг барих" өдрийг зохион байгуулахыг зөвлөж байна. Өөх тос багатай сортуудыг (hake, сагамхай, далайн басс) сонгох хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ, шинэ бүтээгдэхүүний эхний хэсэг нь хагас халбага, бүтэн хэсэг нь 50 гр гэдгийг мартаж болохгүй.
Энэ насанд та аль хэдийн хүүхдийн борщыг санал болгож болно. Эхлээд түүний тод хүнсний ногоо - манжин, луувангийн хариу үйлдлийг шалгаарай. Мөн хулуу, жимсний нухаш, тараг, хүүхдийн жигнэмэг зэргийг нэмж үзээрэй.
11 сартай хүүхдэд зориулсан нэмэлт хооллолт Шөлийг шинэхэн ургамлаар төгс нөхөх болно (хэрэв та байгаль орчинд ээлтэй гэдэгт эргэлзэхгүйн тулд цонхон дээр dill, яншуй ургуулж эхэлбэл илүү дээр юм). Borsch нь цөцгийтэй илүү амттай байх болно. -тэй талх цөцгийн тосБяцхан тансаг хүмүүст ч бас таалагдах болно. Түүнд манна, сувдан арвай, арвай, овъёосны будаа, шар будаатай будаа хийж болно - тэд түүний амтанд нийцэх нь гарцаагүй.
12 сартай хүүхдэд зориулсан нэмэлт хооллолт Энэ үед хүүхдийн цэс аль хэдийн хангалттай өргөжсөн. Тэр дуртай хоолтой нь лавтай. Жишээлбэл, селөдерей эсвэл уурын махтай алим. Одоо шүүс (өөрөө бэлдэж, эхлээд 1: 1 усаар шингэлнэ) болон сүү (хүүхдэд тусгайлан зориулсан) оруулах нь сайхан байх болно.
Хоол хийх хичээл
Хүүхдийн нэмэлт хооллолт: нэмэлт хоол хүнс, нэмэлт хоол хүнсийг сараар нэвтрүүлэх, хооллох схем Мэдээжийн хэрэг, та хүүхдийн эрүүл мэндэд санаа тавьдаг, түүнийг зөвхөн эрүүл, шинэхэн бэлтгэсэн хоолоор тэжээхийг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч үзэл баримтлал нь " зөв хооллолт»Хүүхдийн хувьд хэд хэдэн онцлог шинж чанартай байдаг. Хүүхдийн аяга тавагны тухай хууль байдаг.
Уурын зууханд чанаж болгосон эсвэл чанаж болгосон ногоо үгүй их тооус нь баялаг амттай бөгөөд тэдгээрийн тууштай байдал нь илүү зөөлөн байдаг. Үүнээс гадна ийм боловсруулалт хийснээр витаминууд илүү сайн хадгалагддаг. Хэзээ ч юу ч хуурч болохгүй, тэр ч байтугай шөл, борщны амтлагч хүртэл.
Давс, элсэн чихэргүй Бүх хоолонд эдгээр байгалийн орц найрлага агуулагддаг тул бяцхан үрсдээ байгалийн гаралтай амтыг мэдрүүлээрэй. Гэхдээ шөл эсвэл нухаш руу аюулгүйгээр нэмж болох зүйл бол бага зэрэг ургамлын тос юм. Жил ирэх тусам иоджуулсан давс ашиглан аяга таваг дээр бага зэрэг давс нэмж эхэлнэ.
Ундааны хувьд исгэлэн компот, вазелиныг байгалийн усан үзмийн элсэн чихэр эсвэл зөгийн балаар амтлаарай - хэрэв хүүхэд харшилгүй бол.
Үрсэн Ихэвчлэн нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх үед хүүхдэд ганц эсвэл хоёр шүд гарч ирдэг, өөрөөр хэлбэл тэр өөрөө зажлах боломжгүй байдаг. Тиймээс хоолыг нухсан (гомогенжүүлсэн) байх ёстой. Хэсэг хугацааны дараа 8-9 сартайд сэрээгээр зуурахад л хангалттай. Мөн жилээр - хоолыг жижиг хэсгүүдэд хуваа.
Хамгийн шинэхэн Хүүхдэдээ ганцхан хоол идээрэй. Хамгийн сүүлд дуусгаагүй зүйлийг хүүхдэдээ хэзээ ч бүү санал болго. Түүнээс гадна оройноос маргааш хүртэл хоол хийж болохгүй.
Үүнийг угаах уу, үгүй юу?
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хоолны үеэр уухгүй байхыг зөвлөж байна - зөвхөн дараа нь, 10-15 минутын дараа. Тиймээс хүүхэддээ санал болгохыг хүссэн бүх зүйлээ ширээн дээр бүү тавь. Үүнийг нэг нэгээр нь хийх нь дээр. Цай, компот, усанд тохиромжтой сав суулга аваарай. Та ундааг хөхний толгойтой саванд хийж болохгүй, тэр даруй хүүхдэдээ аяганаас уухыг заа. Тохиромжтой цорго, блокатор бүхий загварыг сонго: хэрэв хүүхэд аяга тогшвол шингэн нь асгарахгүй. Ахмад насны хүүхдүүдэд сүрэл бүхий загвар тохиромжтой.
Хүнсний харшил үүсгэгч
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд тэмдэглэж байна: бага насны хүүхдүүдэд харшлын урвал улам бүр нэмэгдэж байна. Өвчин үүсгэх хэд хэдэн шалтгаан бий, үүнд нэмэлт хооллох үед хооллолтыг буруу эсвэл цаг тухайд нь оруулаагүй, хүүхдийн аливаа бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих зэрэг болно.
Цавуулаг Улаан буудай, овъёос, хөх тариа нь 5-6 сар хүртэл хүүхдийн биед муу шингэдэг цавуулаг уураг агуулдаг. Юуны өмнө цавуулаггүй үр тариаг танилцуул: эрдэнэ шиш, Сагаган, будаа. Талх, жигнэмэгтэй адил бусад үр тарианы хамт хүлээнэ үү. 8-9 сарын дараа л хүүхдэдээ санал болго.
Үнээний сүү Нэг жил хүртэл хүүхдийн ферментийн систем энэ бүтээгдэхүүнийг шингээхэд бэлэн биш байна. Хэрэв та хүүхдээ сүүн будаагаар эрхлүүлэхийг хүсвэл эхийн сүү эсвэл холимогоор шингэлнэ.
Өндөг уургийн харшил - хөөрхөн байнга тохиолддог... Тиймээс хүүхдэд нэг нас хүртлээ зөвхөн шар (бага хэмжээгээр) өгнө.
Эдгээр бүтээгдэхүүнээс гадна хацар дээрх тууралт нь загас, зөгийн бал, шош, хурга, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, улаан, жимс жимсгэнэ зэргээс шалтгаалж болно. улбар шар цэцэг... Тэднээс болгоомжтой байгаарай, хүүхэддээ хэд хэдэн шинэ хоолыг нэг дор санал болгож болохгүй, ялангуяа харшилтай бол хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтөл. Хоолоо, хэрхэн чанаж болгосон, таны хүүхэд хэрхэн хүлээж авч байгааг бич. Энэхүү мэдээлэл нь таны хүүхдийн арьсан дээр улаан толбо үүссэний буруутанг хялбархан тодорхойлоход тусална!
Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх нь олон домог, домог байдаг сэдэв юм. Зөвхөн туршлагагүй эхчүүд үйрмэгийг тэжээхийг хичээдэггүй. Шүүс эсвэл нухаш хэлбэрийн жимс нь анхны хооллох бүтээгдэхүүн биш гэсэн үзэл бодол байдаг. Үүний оронд эдгээр нь нэмэлт хүнсний урьдчилсан бүтээгдэхүүн бөгөөд нялх хүүхдэд тохиромжтой гурван сар... Ийм үзэл бодол ч байдаг - дөрвөн сартай хүүхэд аль хэдийн 100 грамм ногооны нухаш идэж, таван сартайдаа сүүнд будаа байх ёстой.
Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх ижил төстэй арга урьд өмнө тохиолдож байсан. 1999 онд Эрүүл мэндийн яамнаас баталсан. Гэвч өнөөдөр эмч нар бодлоо өөрчилсөн.энэ асуудлын талаар. Тиймээс та хүүхдийн хоолны дэглэмд хоол хүнсийг хэрхэн зөв оруулах, хэдэн насандаа үүнийг зөв хийх ёстойг олж мэдэх хэрэгтэй.
Эрт хооллох онцлог
Хэрэв зургаан сар хүрээгүй хүүхэд хөхөөр хооллодог бол түүнд ямар ч хэрэггүй нэмэлт бүтээгдэхүүн. Энэ баримт нь шинжлэх ухаанаар нотлогдсонЕвропын эрдэмтдийн хийсэн судалгаа. Хэрэв хүүхэд эхийнхээ сүүг иддэг бол түүнд нэмэлт хүнсний бүтээгдэхүүн өгөх шаардлагагүй гэдгийг тэд олж мэдэв. ашигтай материалсүүнээс авдаг. Түүнчлэн, 4 сар хүртэлх хугацаанд хүүхдийн хоол боловсруулах замд сүүнээс өөр хоол боловсруулахад шаардлагатай ашигтай ферментүүд байдаггүй. Ийм ферментүүд нь зөвхөн зургаан сар, заримдаа хожим нь гарч ирдэг.
Нэмэлт хоол хүнсийг эрт нэвтрүүлэх аюул нь үйрмэгтэй холбоотой байдаг Их боломжхүнсний харшлын хөгжил. Үүнээс гадна, хөгжөөгүй организмхүнд хоол шингээх чадваргүй болно.
Энэ аргын шинжлэх ухааны үндэслэлүйрмэгийн тэжээллэг байдал нь хүүхдийн хөгжөөгүй гэдэс нь ийм хоол идэхэд хараахан бэлэн болоогүй байгааг харуулж байна. хүнд хоол... Тиймээс цатгалан ирдэггүй, хүүхэд өлссөн хэвээр байна. Үүний цаана байдаг байнга регургитаци, дархлааг бууруулж, суулгалт.
Зургаан сар хүртэл хөхөөр хооллож байсан хүүхэд маш их мөлхөж, алхаж эхлэв өмнө ньтанилцуулсан хиймэл хоол тэжээл... Гэхдээ хэрэв та нэмэлт хооллолтыг хэзээ эхлэхээ гайхаж байсан бол ихэнх хүүхдийн эмч нар үүнийг зургаан сараас эхлэн хийхийг зөвлөж байна гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна.
Нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ? Та ямар бүтээгдэхүүнээс эхлэх ёстой вэ? Хэдэн наснаас эхлэн шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэхийг зөвшөөрдөг вэ? Энэ тохиолдолд гол шалгуур нь гүйцэтгэл юмхагас настай хүүхэд. Хөхөөр хооллож байгаа, зохиомол хооллолт эсвэл холимог хооллолттой байгаа хүүхдүүд дараах энгийн хүчин зүйлс дээр үндэслэн анхны нэмэлт хоол хүнсээ авах ёстой.
Нэмэлт хоолонд бэлэн байгаа гол шинж тэмдэг
Ихэнх тохиолдолд хүүхдийн эмч үздэгЭэжүүд хүүхэд хангалттай идэж чадахгүй байна гэж хэлдэг. Дараа нь эхнийхийг нэвтрүүлэх тухай асуулт гарч ирдэг эрт хооллох... Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн үйрмэг нь шинэ бүтээгдэхүүн хэрэглэхэд бэлэн байгааг илтгэх дараах хүчин зүйлсийг харгалзан үздэг.
Нэмэлт хүнсний техник, сортууд
Хэрэв зургаан сартай хүүхэд ээж, аавын тавагтай хоолонд сонирхолтой болж эхэлбэл хүүхэд хооллосны дараа өлсөж байна гэж бодож болохгүй. Тэр зүгээр л шинэ бүх зүйлийг сонирхож эхэлдэг. Дээрээс нь эцэг эхийнхээ хоолны таашаалд татагдаж, мөн адил таашаал авахыг хүсдэг. Энэ үед та боловсролын нэмэлт хоолыг нэвтрүүлж болно.... Энэ нь эцэг эхийн порцын бичил тунгаас бүрдэх бөгөөд зөвхөн шүдэнзний толгойн хэмжээтэй тэнцүү юм.
Гэхдээ бас байдаг хүүхдийн нэмэлт хоол , эмчийн зөвлөмжийн дагуу нэвтрүүлж, хагас халбага хоол юм. Гэхдээ нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх зөв арга юу вэ? Хүүхдийн хоолны дэглэмд шинэ бүтээгдэхүүн оруулах дүрмүүд нь энгийн:
Бүтээгдэхүүнийг танилцуулах дараалал
Эхний ээлжинд удаан хугацааны туршидхүүхдийн хоол тэжээлийн танилцуулгад шүүс, нухаш хэлбэрээр жимс жимсгэнэ байсан. Гэвч өнөөдөр энэ аргыг үндсэндээ буруу гэж үзэж байна. Жимсэнд агуулагдах хүчил нь хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлдөг. Жимс жимсгэнүүдэд их хэмжээний органик сахар байдаг тул тэдгээрийг нэг жилээс өмнө хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөдөггүй.
Гэхдээ үүнийг санаж байх хэрэгтэйзургаан сартайгаас эхлэн хүүхэд витамин, эрдэс бодис, ялангуяа цайр, төмрийн дутагдалд орж эхэлдэг. Тиймээс энэ насанд эдгээр витаминыг амархан шингэцтэй хэлбэрээр агуулсан үр тариа, хүнсний ногооны үйрмэгийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна.
Хэрэв үйрмэг нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэгтэй бол - сул ялгадас, дараа нь та үр тариа нэвтрүүлж идэж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд хэрэв өтгөн хаталттай бол эхлээд ногооны нухашыг нэвтрүүлэх хэрэгтэй.
Гурав дахь алхамд та орох ёстой махны нухаш, дараа нь жимсний нухаш, шүүсийг нэвтрүүлэхийг зөвшөөрнө. Хүүхдэд хоёр дахь нэмэлт хоолыг эхнийхтэй зэрэгцүүлэн өгөхийг зөвлөж байна, ингэснээр тэр амтыг мэдрэх цагтай болно.
Гэхдээ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх зөв арга юу вэ, хэдэн наснаас хийхийг зөвлөж байна вэ? Эхний хооллолтыг хаанаас эхлэх вэ?
Хүнсний ногоо
Хүүхэд ямар төрлийн хоол идэж байгаагаас үл хамааран тэрээр анхны бүтээгдэхүүн болгон хүлээн авдаг хүнсний ногооны нухаш 6 сараас. Эмч нар нэмэлт хоолонд хүүхэд, эцэг эхийн оршин суудаг бүс нутагт ургадаг хүнсний ногоог оруулахыг зөвлөж байна: төмс, лууван, цуккини. Буурцагт ургамлыг бага зэрэг хожуу өгөхийг зөвлөж байна., аль хэдийн жил гэхэд улаан лооль, сонгино зэрэг хоол хүнсийг хоолонд оруулахыг зөвшөөрдөг.
Нухсан ногоог өөрөө бэлтгэхийг эмч нар зөвлөж байна. Үүний тулд бүтээгдэхүүн бүрийг урсгал усаар сайтар зайлж, цэвэрлэхийг зөвлөж байна. Хүнсний ногоог уураар жигнэх, усанд жигнэх, зууханд жигнэх гэсэн гурван арга бий. Бүрэн болгосон бол хүнсний ногоо үрж байна.
Үүний дараа хүнсний ногоог шигшүүрээр арчих эсвэл хутгагчаар нунтаглахыг зөвлөж байна. Илүү жигд байхын тулд бага зэрэг шөл нэмэхийг зөвлөж байна. Та нухсан төмсийг буталсанаар чанаж болохгүй, энэ нь түүний жигд байдалд хүргэхгүй бөгөөд хүүхэд ийм найрлагаар амьсгал боогдох болно. Амтлахын тулд та нухаш руу сүү эсвэл бага зэрэг хольц нэмж болно. Хүүхдийг шинэ бүтээгдэхүүнээр хооллож эхэлснээс хойш нэг сар хагасын дараа л нухаш дахь тосыг нэвтрүүлэхийг зөвшөөрдөг. Гэхдээ элсэн чихэр, давсыг бүрэн орхих нь дээр.
Будаа
Тэд долоон сараас эхлэн хүүхдийн хоолны дэглэмд ордог.... Хэрэв хүүхэд жингээ сайн өсгөхгүй бол эхлээд будаа өгөхийг зөвшөөрнө. Гэхдээ жингийн хэвийн өсөлттэй бол хүүхэд ногоо, жимс жимсгэнэ эзэмшсэний дараа энэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлдэг.
Эхлэхийн тулд хүүхдийн хоолны дэглэмд цавуулаггүй үр тариа оруулахыг зөвлөж байна: будаа, Сагаган эсвэл эрдэнэ шиш. Энэ нь харшил үүсгэх эрсдэлийг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулах болно. 8 сарын дараа хоолны дэглэмд манна, шар будаа, овъёосны будаа оруулахыг зөвшөөрнө. Үр тариаг кофе бутлуурын дотор сайтар нунтаглаж, сүү нэмэлгүйгээр усанд буцалгана. Эхлээд будаа нь маш шингэн байх ёстой бөгөөд зөвхөн нэг жил ойртож, түүний тогтвортой байдлыг хэвийн будаа болгох хэрэгтэй.
Өнөөдөр та хайрцагт үр тариа худалдан авч болно. Эдгээр нь сайн, учир нь шаардлагатай бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь тэдгээрийн дотор хатуу баталгаажсан бөгөөд тэдгээрийг хоол хийх шаардлагагүй. Будаа нь зүгээр л буцалж буй усаар цутгаж, та үйрмэгийг тэжээж болно... Ийм үр тариа нь нэг жил хүртэлх хугацаанд сүүн бүтээгдэхүүнгүй байх ёстой бөгөөд жилээс эхлэн сүүгээр аль хэдийн өгч болно.
Жимс
Долоон сартайгаас нь хүүхдэд өгөхийг зөвлөж байна. Бүх жимсийг нухаш болгон нухсан байх ёстой. Нэмэлт хоол нь алим, prunes, лийр, чангаанз, банана зэргээс эхэлдэг. Гэхдээ та бүс нутагтаа ургадаг жимсийг сонгож болно. Та мөн лаазалсан нухашаас татгалзаж болохгүй. Тэд аль хэдийн бэлэн зарагдсан тул үйрмэгээр нь хооллох нь нухсан төмс хийхээс хамаагүй илүү тохиромжтой.
Жимсний нухаш нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг эмчлэхэд маш сайн байдаг. Тэд долоо хоногийн дараа өнгөрдөг ... Өнөөдөр олон эхчүүд жимсний нухашыг илүүд үздэг.үйлдвэрт хийсэн - тэдгээр нь ариутгасан, аюулгүй байдаг.
Махны нухаш
Та эхлээд махыг мах бутлуураар дамжуулж, дараа нь буцалгаж болно. Гэхдээ та бэлэн махны нухашыг саванд хийж болно.
Шар
Зөвлөлтийн хүүхдийн эмч нар шиг орчин үеийн эмч нар 8 сараас өмнө шарыг өгөхийг зөвлөж байна. В цэвэр хэлбэрЭнэ нь хүүхдэд өгөх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Гэхдээ будаа эсвэл нухсан төмстэй холих нь зүйтэй... Зөвхөн нэг нь үйрмэгийн организм хэрхэн ажиллахыг маш анхааралтай ажиглах хэрэгтэй.
Шар нь маш хүнд хоол юм, улмаар түүний урт хугацаандта бага тунгаар өгөх хэрэгтэй.
Нэг жил хүртэл ямар хоол өгч болохгүй
Одоо та нэмэлт хоолыг хэрхэн эхлүүлэх, хэзээ хийхээ мэддэг болсон. Гэхдээ эмч нар нэг нас хүрээгүй хүүхдэд шүүс өгөхийг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь ходоодны салст бүрхэвчийг цочроодог гэдгийг мэдэх нь зүйтэй. Мөн хүнсний ногоог цэвэр хэлбэрээр нь өгөхийг зөвлөдөггүй. Үүний шалтгаан нь гэдэс дүүрэх, хоол хүнс шингээх чадвар муутай байдаг. Зөвхөн чанасан ногоог нэг жил хүртэлх хугацаанд хүүхдэд өгч болно.
Ямар ч тохиолдолд та хүүхдэд жигнэмэг болон бусад амттан өгөх ёсгүй.түүнчлэн үнээний сүү.
Нэмэлт хоол хүнс нь жороор олгодог хоол хүнс юм нярай хүүхдүүдтэд тодорхой насны үеүүдэд хүрэх үед болон физиологийн хэм хэмжээ... Ийм хоол нь эхийн сүүг нөхөх зорилготой юм хиймэл хольцнайрлага, илчлэгийн агууламж нь хүүхдийн нэмэгдсэн хэрэгцээг хангахаа больсон.
Хүүхдийн цаашдын амьдралын хэв маяг, эрүүл мэндийн үндэс нь эхний 12 сард тавигддаг тул эцэг эх бүр хүүхдээ хэдэн наснаас нь хооллож эхлэх нь дээр, нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх, сар бүр ямар хоол хүнс өгөх ёстойг төсөөлөх хэрэгтэй. .
Хүүхэд хэдэн сараар хооллож чадах вэ гэсэн асуулт шинэ эцэг эх бүрийг санаа зовдог. Гэхдээ тодорхой хариулт байхгүй, зөвхөн зөвлөмжүүд л байна.
Хүүхдүүдийн бэлэн байдлын "шинж тэмдэг" нь зөвхөн нас байж болохгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй бөгөөд хэд хэдэн чухал шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. хүүхдийн хөгжил, жишээ нь:
Бэлэн байдлын бүх шинж тэмдгүүдийн цогцолбор нь тэдний насны янз бүрийн хүүхдүүдэд илэрдэг. Дүрмээр бол нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь 5-аас 8 сарын хооронд (бүгд тус тусад нь) тохиолддог.
At хөхөөр хооллоххүүхдийн хүсэлт голчлон байх үед шим тэжээлАа, тэд сүүнд бүрэн сэтгэл хангалуун байна, нэмэлт тэжээлийг нэвтрүүлэх гэж яарах шаардлагагүй. Асааж байгаа хүүхдүүд хиймэл хооллох, 5 сартайдаа нэмэлт хоол өгнө.
Эрт хооллох нь ямар аюул заналхийлж байна вэ?
Эцэг эхчүүд хооллохдоо эрт нэвтрүүлэхээс бага зэрэг хоцрох нь дээр гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Жишээлбэл, 4 сартайдаа нэмэлт хоол хүнс нь шинэ бүтээгдэхүүнийг хүлээн авахад хараахан бэлэн болоогүй байгаа хоол боловсруулах замаас хамгийн таатай хариу үйлдэл үзүүлэхгүй.
Нэмэлт хооллолтыг хэт эрт эхлүүлэх нь дараахь асуудлуудад хүргэдэг.
- Хоол боловсруулах фермент дутагдсанаас хэвлийгээр өвдөх, гэдэсний колик, регургитаци, өтгөний эмгэг. Өөрөөр хэлбэл, 4 сараас эхлэн нэмэлт хоол хүнс орно хамгийн сайн тохиолдолхоол хүнс шингэхгүй тул ашиггүй болно.
- Дахиад нэг ноцтой үр дагавар- гэдэсний хананы харшлын хэсгүүдийн нэвчилт ихсэх, боловсорч гүйцээгүйгээс үүссэн харшлын эмгэгүүд хамгаалалтын системхүүхэд. Үүний зэрэгцээ нялх хүүхдийн дархлаа суларч, үүний үр дүнд тэд илүү олон удаа, удаан хугацаагаар өвддөг.
- 4 сар ба түүнээс өмнөх насны нэмэлт хооллолт нь сүү, томъёоноос илүү зузаан хоолыг хэрхэн залгихаа мэдэхгүй хэвээр байвал хүүхдэд аюул учруулж болзошгүй юм. Хөгжөөгүй залгих рефлекс нь бөөлжих, хоол идэх сонирхолгүй болоход хүргэдэг.
- нэмэгдсэн ачаалал unformed туршлагатай дотоод эрхтнүүд(элэг, бөөр, хоол боловсруулах эрхтний эрхтнүүд) нь тэдний архаг өвчинд хүргэдэг.
Өөр нэг магадлалтай үр дагавар бол 6 сартайгаас өмнө нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх нь хөхөөр хооллох нь багасч, улмаар саалийн хугацаа зогсоход хүргэдэг.
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв хүүхэд байгаа бол энэ дүрэм ажиллахгүй.
Тиймээс хүүхдийг хооллож эхлэх нь дээр тохиромжтой насмөн хүүхдийг ажиглаж буй эмчийн зөвшөөрсний дараа л.
Ингэснээр хүүхдийн анхны хооллолт нь "осолгүй" бөгөөд зөвхөн орхидог таатай туршлага, нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх дүрмийг сурах нь зүйтэй.
Тэд дараах байдлаар харагдаж байна.
- Эрүүл, эрүүл хүүхдэд шинэ бүтээгдэхүүн өгөх хэрэгтэй байршил сайтайсүнс. Хэрэв хүүхдүүд вакцин хийлгэсэн бол нэмэлт хоол хүнстэй танилцаж болохгүй.
- Эхний нэмэлт хоол нь нэг бүрэлдэхүүн хэсэг байх ёстой, өөрөөр хэлбэл зөвхөн нэг тавагнаас бүрдэх ёстой. Хэрвээ хүүхэд шинэ бүтээгдэхүүнд дассан бол дараагийнхыг нь өгдөг гэх мэт. Эцэст нь хэлэхэд та жимсний нэмэлт бүхий үр тариа, махны бүрэлдэхүүн хэсэгтэй хүнсний ногооны холимог өгөх хэрэгтэй.
- Арилжааны хоол худалдаж авахаасаа өмнө маш их харшил үүсгэдэг найрлагатай бүтээгдэхүүнийг оруулахгүй байхын тулд найрлагыг нь сайтар судалж үзэх хэрэгтэй.
- Хариултыг хянахын тулд өглөө нь хүүхдэд танил бус бүтээгдэхүүнээр хооллох нь зайлшгүй шаардлагатай хүүхдийн бие... Өдрийн туршид ээж нь нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй арьс, ялгадас, ерөнхий үйл ажиллагаа.
- Хүүхэд өлссөн үед шинэ хоол санал болгож, дараа нь хөхний сүү (хэрэв эхийн сүүгээр хооллодог бол) эсвэл холимог (хиймэл хооллож байгаа бол) нэмнэ.
- Нэмэлт тэжээлийн оновчтой хэмжээ нь хагас цайны халбага (эсвэл 3-5 грамм) бөгөөд нэмэлт хоолны хэмжээ аажмаар нэмэгддэг. насны үзүүлэлтүүд.
- Хүүхэд нэг удаа угааж байсан ч гэсэн бүтээгдэхүүнээ бүү орхи. Шинэ амтанд дасахын тулд сайн амтлах хэрэгтэй. Үүнийг 3 хоногийн зайтай хийх ёстой. Хэрвээ нялх хүүхэд тавагнаас татгалзсаар байвал түүнийг бүү шаард, харин бүтээгдэхүүнийг ижил төстэй бүтээгдэхүүнээр солино (Сагаган будаа, алимны лийр нухаш).
- Дага температурын горим... Амны хөндийн салст бүрхэвчийг шатаахгүйн тулд үүнийг хийх хэрэгтэй (таваг нь халуун биш, дулаан байх ёстой).
- Таваг нь нэгэн төрлийн (нэг жигд) байгаа эсэхийг шалгаарай. Бөөгнөрөл нь хүүхдэд бүтээгдэхүүнийг залгих, татгалзахад хүндрэл учруулдаг.
- Хүүхдээ үйлдвэрийн савнаас шууд хооллохоос зайлсхий. Хоолыг тавган дээр тавьдаг, эс тэгвээс шүлс нь саванд унах бөгөөд үүний үр дүнд таваг цаашид хадгалахад тохиромжгүй болно.
- Хүүхдүүд өмнөх хоолонд бүрэн дассаны дараа л дараагийн хоолыг өгөх шаардлагатай. Ихэвчлэн хугацаа 2 долоо хоног орчим байдаг.
- Хэд хэдэн хоолыг хослуул. Жишээлбэл, нэг хоолонд хоёр шингэн (сүү, жүүс) эсвэл хоёр зузаан (нухсан төмс, будаа) таваг өгч болохгүй.
Та хүүхдүүдээ маш болгоомжтой, тэвчээртэй хооллох хэрэгтэй. Хүүхдэд илүү өтгөн хоолыг залгиж сурахад удаан хугацаа шаардагдана хөхний сүүэсвэл холимог. Тийм ч учраас ямар нэг зүйл таны хүссэнээр болохгүй бол сандарч, санаа зовох хэрэггүй.
Хүүхдэд зориулсан анхны бүтээгдэхүүн
Эхний нэмэлт хоолонд төвийг сахисан амттай хоол хүнс байх ёстой. Үүнийг хийх ёстой бөгөөд ингэснээр тод амт нь нялх хүүхдийг шинэ хоолноос татгалзах, эсвэл эсрэгээрээ нэг аяга таваг бусад бүхнээс илүүд үзэхийг үгүйсгэхгүй.
Тийм ч учраас, жишээлбэл, мэргэжилтнүүд анхны нэмэлт хоолонд чихэрлэг, анхилуун үнэрт шүүс, жимсний нухаш нэмэхийг зөвлөдөггүй. Мэдээжийн хэрэг, тэд ногооны чөмөгөөс хамаагүй илүү сонирхолтой байдаг махан бүтээгдэхүүн, ийм учраас танд хэрэгтэй байна бага насамтыг буруу сонгохыг үгүйсгэх.
Та хэдэн наснаас эхлэн шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлж эхлэх нь тийм ч чухал биш - 5 сартайдаа хиймэл хооллолтоор нэмэлт хооллох нь зургаан сараас эхлэн хөхөөр хооллохтой адил зарчмуудыг дагаж мөрддөг.
Хүүхдийг сараар хооллох хүснэгт
| Нас | Бүтээгдэхүүн |
| Хагас жил | Хүнсний ногооны нухаш: хулуу, хулуу, лууван, цэцэгт байцаа эсвэл брокколи. |
| 6-7 сар | Хүүхдийн цэсэнд үр тариа орно, цавуулаггүй хоол нь хамгийн тохиромжтой. Сагаган будаа, будаа эсвэл эрдэнэ шишийн үр тарианаас будаа хийж болно. |
| 7 сар | Хүүхдэд чидун жимсний тосоор амталсан танил хүнсний ногоо, нухсан төмс өгч болно. Мөн хүүхдэд зориулсан ногооны шөл хийхийг зөвшөөрдөг. |
| 8 сар | Том хүүхдэд чанасан махаар хийсэн бүтээгдэхүүн (тахиа, цацагт хяруул, туулайн мах, үхрийн мах) тохиромжтой бөгөөд өндөгний шар өгдөг. |
| 9 сар | Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг аль хэдийн өгөх боломжтой - өөх тос багатай kefirchik, зуслангийн бяслаг. |
| 10 сар | Энэ насанд загасны хоол өгдөг - харшил багатай сагамхай, поллок. Бүрэн шинэ хоол нь нялх хүүхдэд тохиромжтой - жимсний нухаш, байгалийн тараг. Үйрмэгийн хувьд нухсан алим, лийр эсвэл тоор бэлтгэдэг (мэдээжийн хэрэг, хүүхэд харшилгүй бол). |
| 11 сар | Хүүхдэд махны шөл дээр шарсан махгүйгээр шөл санал болгодог. Та жижиг хэсэг талх, oatmeal, шар будаа, арвайн будаа өгч болно. |
| Жил | Насанд хүрэгчдийн хоолны дэглэмийн ихэнх хоол нь хүүхдэд тохиромжтой байдаг. |
Энэ хүснэгт нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор зориулагдсан болно. Нэмэлт хүнсний хэмжээ нь хүнсний төрлөөс хамаарна гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Байгалийн хооллолтоор сүү нь гол бүтээгдэхүүн хэвээр байгаа бөгөөд холимогоор хооллох үед гол "таваг" нь холимог юм.
Нэмж дурдахад, хүснэгтэд нэмэлт хүнсний бүтээгдэхүүний тууштай байдал хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг харуулж байна. Зургаан сарын дараа хүүхдийн зажлах чадвар нэмэгддэг тул янз бүрийн нухаш (хүнсний ногоо, жимс) идэж болно. 7 сарын дараа зажлах ур чадвар илүү төгс болсон үед нухсан, жижиглэсэн таваг өгдөг.
Зөвхөн 12 сартайгаас хойш нялх хүүхдийн эрүү тогтвортой ажиллаж, тэр насандаа зажлах нь илүү насанд хүрдэг. Ихэвчлэн хүүхдийг шилжүүлдэг гэр бүлийн ширээзарим захиалгатай.
ДЭМБ хүнсний ногоог анхны нэмэлт хоолонд оруулахыг зөвлөж байна, гэхдээ нялх хүүхэд жин багатай бол үр тариа өгөх нь дээр. Бид Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын зөвлөмжийг удирдлага болгон ажиллана.
Мэргэжилтнүүд хүнсний ногоогоор хооллох дараах дарааллыг зөвлөж байна.
Юуны өмнө та харшил үүсгэдэг хүнсний ногоогоос нухсан төмс хийх хэрэгтэй. Хулуу, луувантай хоол нь нялх хүүхдэд ихэвчлэн харшилтай байдаг тул хамгийн сүүлд орж ирдэг.
Дахин хэлэхэд та нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй аяга тавагнаас эхлэх хэрэгтэй. Төрөл бүрийн хүнсний ногоо холих боломжтой боловч хүүхэд тус тусад нь таашаадаг бол харшлын урвал байхгүй байгааг анзаардаг. Шинэлэг зүйл нь зөвхөн өлссөн хүүхдэд л өгдөг.
Хүнсний ногооны хоолыг өөрөө яаж хийх вэ? Маш энгийн. Zucchini эсвэл broccoli-г урсгал усаар зайлж, хальсалж, үрийг нь зайлуулах хэрэгтэй.
Зургаан сарын хугацаанд нэмэлт хоол хүнсийг хэрхэн нэвтрүүлэх талаар ойлгохын тулд та жишээг авч үзэх хэрэгтэй - хүнсний ногооны танилцуулгын хүснэгт нь хүүхдийг зөв хооллох бүх нарийн ширийн зүйлийг харуулах болно.
Хүнсний ногооны танилцуулгын хүснэгт
| Өдөр | Таваг | Тоо хэмжээ (грамм) | Нэмэлт хүнсний онцлог |
| 1 | Сквош нухаш | 5 | Нэмэлт хооллолтыг өглөө нь хамгийн сайн хийж, дараа нь сүү эсвэл холимог өгнө. |
| 2 | 10 | ||
| 3 | 20 | ||
| 4 | 40 | ||
| 5 | 70 | Энэ өдрөөс эхлэн та ургамлын тос нэмсэн нухсан төмс хийх хэрэгтэй. | |
| 6 | 120 | ||
| 7 | 120 | ||
| 8 | Сквош нухаш, цэцэгт байцааны таваг | 5+115 | 2 төрлийн нухаш бэлтгэж, эхлээд тусад нь үйлчилдэг (богино завсарлагатай), дараа нь холино. Та бага зэрэг оливын тос нэмж болно. |
| 9 | 10+110 | ||
| 10 | 20+100 | ||
| 11 | 40+80 | ||
| 12 | 70+50 | ||
| 13 | Цэцэгт байцаа, цөцгийн тос бүхий хоол | 120 | Хүүхдэд зориулсан нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй хоол бэлтгэдэг. |
| 14 | 120 | ||
| 15 | Зуккини эсвэл байцааны нухашаспарагусын тавагтай | 5+115 | 2 төрлийн нухаш бэлтгэнэ. Эхнийх нь аль хэдийн танил болсон жимс, нөгөө нь аспарагусын байцаа юм. Эхлээд тэдгээрийг тусад нь санал болгож, дараа нь холино. Чидун жимсний тос дусал нэмнэ. |
| 16 | 10+110 | ||
| 17 | 20+100 | ||
| 18 | 40+80 | ||
| 19 | 70+50 | ||
| 20 | Аспарагус нухаш | 120 | Хүүхэд ургамлын тос нэмсэн нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй бүтээгдэхүүнээр хооллодог. |
| 21 | 120 |
Хүүхдүүдийн цэсэнд гурван жимсийг "танилцуулах" нь ойролцоогоор 21 хоног үргэлжилнэ гэдгийг хүснэгтээс харж болно. Заасан грамм нь хүүхдийг бүх зүйлийг эцэс хүртэл дуусгахыг албадах ёстой гэсэн үг биш тул таваг бүрийг насны шалгуур үзүүлэлтэд хүргэхийг анхаарах хэрэгтэй.
7 сартайдаа нэмэлт тэжээл өгнө
Хоёр дахь болон эхний хооллох өөр нэг сонголт бол будаа юм. Үр тариа нь цавуулаггүй байх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй. Мөн та үхэр дээр будаа чанаж болохгүй ямааны сүү, нэг нас хүрээгүй хүүхдийн организм энэ хүнд бүтээгдэхүүнийг шингээх чадваргүй байдаг.
Хэрэв хүүхэд цагаан идээгүй будаа идэхээс татгалзвал түүнд өөрийн сүү эсвэл томъёоноос бага зэрэг нэмнэ. Энэ нь хүүхдийг шинэ бүтээгдэхүүнд хурдан дасахад тусална.
Цавуулаггүй үр тарианд будаа, эрдэнэ шиш, Сагаган орно. Ийм төрөл зүйл нь бяцхан тансаг хүмүүсийн хэрэгцээг хангах болно. Цавуулаг агуулсан будаа нь гэдэсний хүнд хэлбэрийн эмгэг үүсгэдэг.
В эмийн сангийн сүлжээболон супермаркетуудын төрөлжсөн хэсгүүдэд та нялх хүүхдэд хамгийн тохиромжтой будаа худалдаж авах боломжтой. Зарим эхчүүд тэднийг худалдаж авахаас айдаг боловч айдас нь үндэслэлгүй юм.
Үйлдвэрийн орчинд үйлдвэрлэсэн тэдгээр нь туйлын аюулгүй бөгөөд бүх ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр баяжуулсан.
Та дээрх хүснэгтэд санал болгож буй схемийн дагуу үр тариа өгөх хэрэгтэй. Тэднийг хооллохдоо та хүүхдийн нөхцөл байдлыг хянах хэрэгтэй: гэдэс өвдөж байгаа эсэх, гэдэсний хоосолт алдагдсан эсэх, арьсан дээр тууралт гарсан эсэх. нэгтгэх төрөл бүрийн үр тариаэнэ нь хориотой!
Энэ насанд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь илүү олон янз байдаг. Хүүхэд өсч байгаа бөгөөд энэ нь түүнд хүүхдийн ходоодонд илүү хэцүү хоолыг аль хэдийн зөвшөөрсөн гэсэн үг юм.
Төмс нь хэт харшилтай хүнсний ногоо тул бусад жимс жимсгэнэээс хожуу нэвтрүүлдэг. Ээж нь эхлээд хүүхдэд 5 грамм өгч, долоо дахь өдөр нь эзлэхүүнийг 50 граммаар авчрах ёстой. Төмс нь хүүхдийн хоолны дэглэм дэх бүх хүнсний ногооны гуравны нэгээс хэтрэхгүй байх ёстой.
Найман сартай хүүхдийг бөднө шувууны шараар хооллох нь дээр, учир нь энэ нь харшлын эх үүсвэр болдог. Энэ бүтээгдэхүүнийг долоо хоногт хоёр удаа өгдөг. Эхний удаад та халбагаар чимх, дараагийн удаад хагас бөднө шувуу эсвэл тахианы шарны дөрөвний нэгийг асгах хэрэгтэй.
Дараагийн 7 хоногт нэг бөднө шувуу эсвэл энгийн шарны хагасыг өгнө. Чухал дүрэм бол та хүүхдээ өглөө нь энэ бүтээгдэхүүнээр хооллож, сүүгээр үрж эсвэл будаа дээр нэмэх хэрэгтэй.
Хамгийн их нь цацагт хяруул, туулай юм. Тэднээс нухсан төмс бэлтгэж, дараа нь түгалын мах, үхрийн мах, тахиа өгдөг.
Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд гахайн махыг огт өгч болохгүй. Үдийн хоолны үеэр махны нухашыг нэвтрүүлэх ёстой, эзэлхүүн нь нэг халбага юм.
Мэдэхэд таатай байна!Хэрэв та махаа өөрөө нухаш болгохыг хүсвэл цэвэрхэн татсан мах хийж, жижиг бөөрөнхий хэлбэрт оруулна. Буцалж буй усанд 6 минут буцалгаад дараа нь хөлдөөнө. Та тэдгээрийг хөлдөөгчөөс гаргаж аваад хүнсний ногоотой давхар зууханд буцалгаж, дараа нь энэ хольцыг буталж, хүүхдэд өгөх хэрэгтэй. Үүнтэй төстэй аргамахан бөмбөлөг хоорондоо наалдахаас сэргийлнэ.
Тэр нь насны үехүүхдүүдийг танилцуулж байна исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, мөн тэдгээрийг маш болгоомжтой танилцуулсан. Мэдээжийн хэрэг та нялх хүүхдийг боодол дээр зардаг зуслангийн бяслаг, ялангуяа янз бүрийн нэмэлтүүдээр хооллож чадахгүй.
Хүүхдэд зориулсан тусгай хүүхдийн зуслангийн бяслаг тохиромжтой байдаг - жишээлбэл, "Агуша", "Тёма". Худалдан авсан таваг нь элсэн чихэр, жимсний хэсгүүдийг агуулж болохгүй.
Эхлээд нэг халбага өгч, дараа нь аажмаар өдөрт 30 грамм хүртэл авчирдаг. Энэ насны нялх хүүхдэд хамгийн тохиромжтой тун.
Кефирийг 1-2 халбага хэмжээгээр өгнө. Мэдээжийн хэрэг, энэ ундаа нь хүүхдэд зориулсан байх ёстой бөгөөд ээж нь жимс, элсэн чихэр, амтгүй бүтээгдэхүүнийг сонгох ёстой. Дараа нь эзлэхүүнийг 150 миллилитр болгон авчирна. Орой нь kefir болон зуслангийн бяслаг санал болгох нь хамгийн сайн арга юм.
Чухал! Хүүхэд бүр kefir, ааруулын талаар эерэг хандлагатай байдаггүй, гэхдээ та таваг амтлах ёсгүй. 2-3 долоо хоног хүлээгээд бүтээгдэхүүнийг дахин санал болго. Зарим нялх хүүхэд "исгэлэн сүү"-д огт дургүй байдаг ч тэд хэвийн хөгжиж, өсдөг.
10 сартай хүүхдийг хооллох
10 сартайдаа хүүхдийг амтат жимсний хэлбэрээр амттангаар эрхлүүлдэг. Хамгийн ашигтай нь ойр орчмын газарт ургадаг жимс юм. Чамин жимсийг дараа нь хойшлуулдаг.
Юуны өмнө алим, лийр эсвэл чавганы нухаш өгдөг. Энэ насанд олон хүүхэд шүдтэй болж, үр дүнд нь жимсний зүсмэлүүдийг зажлах чадвартай байдаг. Жимсийг бага хэмжээгээр авчирдаг - ойролцоогоор 5 грамм нухаш эсвэл жижиг зүсмэлүүд. Өдөр тутмын "тун" нь ойролцоогоор 100 грамм бүтээгдэхүүн юм.
Зарим эхчүүд эрүүл жимс маш оройтдог гэдгийг уншаад гайхах болно. Энэ талаар олон санал бодол байдаг боловч мэргэжилтнүүд байгалийн хооллолтоор хөхний сүүнд хангалттай хэмжээний витамин байдаг бөгөөд хиймэл хүмүүст витамины цогцолбороор баяжуулсан холимог хийдэг гэдэгт мэргэжилтнүүд итгэлтэй байна.
Тиймээс жимс нь тийм ч чухал эх сурвалж биш юм. витамины цогцолборууд, хамгийн чухал элементүүдхүүхдэд зориулсан - уураг, өөх тосны найрлага. Үүнээс гадна амтат алим нь амны салст бүрхэвчийг цочроох олон төрлийн жимсний хүчил агуулдаг.
Өөр нэг бүтээгдэхүүн бол загас юм. Энэ нь маш их байх ёсгүй бөгөөд өөх тос багатай, харшил багатай байх ёстой - жишээлбэл, hake, сагамхай эсвэл поллок. Мэргэжилтнүүд энэ хоол нь нухсан төмсийг орлох үед хүүхдэдээ "загасны өдөр" зохион байгуулахыг зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг, эхний хэсэг нь хамгийн бага байдаг - хагас халбагаас бага.
Энэ насанд хүүхэд нь шинэхэн ургамал бүхий гар хийцийн шөлөөр хооллодог. эргэлзээгүй, төгс сонголт- цөцгийтэй шарсан махгүйгээр борщ (одоо үүнийг зөвшөөрдөг). Дилл эсвэл яншуйны ногоон мөчрийг өөрийн цэцэрлэгт эсвэл цонхны саванд ургуулах хэрэгтэй.
Зүсмэл цөцгийн тос түрхсэн талх нь өсөн нэмэгдэж буй биед тохиромжтой.
12 сарын эцэст хүүхэд мөн цавуулаг будаа - арвай, овъёос, шар будаа идэж болно. Гэсэн хэдий ч сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд тэдгээрийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй.
Нэг настай хүүхдүүд аль хэдийн олон аяга таваг идэж чаддаг эцэг эхийн ширээГэхдээ зарим "хариуцлагагүй" ээж, эмээ нарын нялх хүүхдэд өгөх дуртай зарим амттанг мартаж болно.
Нэмэлт хооллох асуудал, эхийн айдас
Нэмэлт хооллолт эхлэх нь ихэвчлэн өтгөн хатах, суулгах, харшил үүсгэх, дагалддаг. өвдөлт мэдрэмжгэдэс дотор нь хүүхэд санаа зовж, уйлахад хүргэдэг.
Хэрэв нялх хүүхэд хоолны дэглэмд үл мэдэгдэх бүтээгдэхүүн гарч ирэхэд уламжлалт бус байдлаар хариу үйлдэл үзүүлсэн бол тавагнаас бүрэн татгалзаж болохгүй.
4-8 долоо хоногийн турш үүнийг мартаж, дараа нь хүүхдийн сайн сайхан байдлыг сайтар хянаж, хоол хүнсэндээ дахин оруулаарай. Хоёр дахь удаагаа бүтээгдэхүүнийг эхэн үеийнх шигээ аажмаар нэвтрүүлэх хэрэгтэй.
Нэмэлт хооллож эхлэхэд ихэвчлэн тохиолддог өөр нэг нийтлэг бэрхшээл бол хүүхэд санал болгож буй хоолноос татгалздаг явдал юм. Хүүхэд өөрөө юу идэхийг хүсч байгаагаа, ямар хоол нь эвгүй байдалд оруулдагийг ойлгодог тул та шаардах ёсгүй.
Үүнээс гадна, хэрэв та өөрөө хоол хийх эсвэл худалдаж авах сонголт хийх шаардлагатай бол тодорхой бэрхшээл гарч ирдэг бэлэн хоол... Зарим эцэг эхчүүд нялх хүүхдэд зориулсан бүтээгдэхүүнийг худалдаж авахыг эрс эсэргүүцдэг бол зарим нь дэлгүүрт худалдаж авсан нэмэлт хүнсний чанарт итгэлтэй байдаг.
Гэртээ хоол хийх нь илүү ашигтай, ялангуяа бараг ямар ч хоол идэж чаддаг том хүүхдэд илүү ашигтай байдаг тул мэргэжилтнүүд бүгд зөв гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч лонхтой хоол хүнс нь илүү муу зүйл биш бөгөөд зөвхөн дараах дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.
- лонхтой дээр заасан бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх хугацааг анхаарч үзэхгүй байх, насны стандартыг баримтлах;
- хамгийн ихийг сонго шинэхэн хоолхугацаа хэтрээгүй эсэхийг шалгах;
- Хүүхдийн таваг нь янз бүрийн байгалийн бус нэмэлт, амтлагч, амт сайжруулагч, хамгийн тохиромжтой хоол тэжээл агуулсан байх ёсгүй - хамгийн бага хэмжээний найрлага агуулсан байх ёстой.
Хооллох зөв танилцуулга, зөвлөгөөг дагаж мөрдөх нь ихээхэн хамаардаг хүүхдийн эрүүл мэнд... Гэсэн хэдий ч эцэг эхчүүд тайлбарласан бүх зөвлөмжүүд ойролцоо гэдгийг ойлгох нь чухал юм.
Хүүхдийг яг хэдэн сараар хооллож болохыг дүүргийн хүүхдийн эмч л хэлж чадна. Мөн эх, эмчийн хамтарсан хүчин чармайлт нь хүүхдийг насанд хүрэгчдийн хоолонд шилжүүлэхэд ихээхэн хувь нэмэр оруулна.
Сайн байна уу, би Надежда Плотникова байна. СУИС-д тусгай сэтгэл зүйч мэргэжлээр суралцаж амжилттай төгссөн тэрээр хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдтэй ажиллах, хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх талаар эцэг эхчүүдэд зөвлөгөө өгөхөд хэдэн жилээ зориулжээ. Би олж авсан туршлагаа, түүний дотор сэтгэлзүйн чиглэлийн нийтлэл бүтээхэд ашигладаг. Мэдээжийн хэрэг, би ямар ч тохиолдолд эцсийн үнэн гэж дүр эсгэдэггүй, гэхдээ миний нийтлэлүүд эрхэм уншигчдад аливаа бэрхшээлийг даван туулахад тусална гэж найдаж байна.
Бүх залуу эцэг эхчүүдийн онцлог шинж чанартай хүүхдийн амьдралын эхний саруудын сэтгэл догдлом байдал намжив. Ээж нь хөхөөр хооллох эсвэл сонгосон хоолны дэглэмийн талаар шийдсэн хүүхдэд тохиромжтойхолимог. Гэвч хүүхэд өсч, тэр ч байтугай урт удаан дэмжигчид байна хөхөөр хооллохшал руу нэг настайХүүхэд нэмэлт хоол хүнсний талаар бодох. Хиймэл хүмүүсийн эцэг эхчүүд энэ асуудлын талаар эртнээс санаа зовж эхэлдэг, учир нь хамгийн тохиромжтой хольц нь нярай хүүхдийн витамин, эрдэс бодисын хэрэгцээг бүрэн хангаж чадахгүй. Хүүхдийн анхны хооллолт нь туршлагагүй эцэг эхчүүдийн дунд олон асуулт, эргэлзээ төрүүлдэг. Эмээ, танилууд, туршлагатай эхчүүд, хүүхдийн эмч нар ихэвчлэн өөр өөр зүйлийг зөвлөдөг бөгөөд хүүхдийн сайн сайхан байдал нь нэмэлт хоол хүнсийг хэзээ, хэрхэн зөв нэвтрүүлж байгаагаас хамаарна.
Нэмэлт хоолыг хэзээ нэвтрүүлэх вэ
ЗХУ-ын хүүхдийн эмч нар нялх хүүхдийг хооллох хатуу дүрмийг баримталдаг байсан тул хэдэн сарын турш нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлж байгааг мэддэг эмээ нарын санал бодол нь хүн бүрт ижил байдаг бүх нийтийн зөвлөмжид тулгуурладаг. Орчин үеийн эмч нар нялх хүүхдийн насанд хүрэгчдийн хоолыг шингээхэд бэлэн байх нь бие даасан байдлаар үүсдэг гэж үздэг тул энэ үйл явцад нялх хүүхдийн бэлэн байдлын шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулж, нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлж эхлэх хэрэгтэй.
Хүүхэд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхэд бэлэн байгааг илтгэх хүчин зүйлүүд нь:
- Хоёр дахин нэмэгдсэн жин
- Хүүхдийн ямар нэг зүйлийг нударгаараа барьж, амандаа татах чадвар
- Санал болгож буй хоолноос татгалзаж, урагш бөхийлгөж, хойшоо бөхийлгөж (толгойгоо холдуулан) халбаган дээр гараа сунгах чадвар
- Эцэг эхийн идэж буй хоолыг сонирхдог
- Нялх хүүхэд амнаас нь халбагаар түлхэхгүйгээр, эрүү рүүгээ ус асгахгүйгээр халбагаар ус уух чадвартай.
Хүүхэд хөхний сүүг идэж чадахгүй болсон үед л нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх хэрэгтэй (эх нь хоёр хөхийг нэг удаа хооллодог, гэхдээ хүүхэд илүү ихийг хүсдэг). Хиймэл хүний хувьд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хэрэгцээний үзүүлэлт бол өдөрт илүү литр хольц идэх хэрэгцээ юм.
6 сараас доош насны хүүхдийн ходоод нь бусад хоолыг шингээх чадваргүй байдаг эхийн сүү, ДЭМБ-аас хүүхэд эхийн сүүгээр хооллодог бол зургаан сарын дараа хүүхдийн хоолны дэглэмд "насанд хүрэгчдийн" хоолыг оруулахыг зөвлөж байна. Мөн 4 сарын дараа хүүхдийн эмчийн зөвлөмжийн дагуу, хэрэв хүүхэд сүүн тэжээлээр хооллодог бол.
Ихэнх хүмүүс эхний шүд гарч ирсний дараа нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж, дунджаар 5-6 сартайдаа шүд гарч ирдэг. Гэхдээ 11 сартайдаа анхны шүд нь гарч ирдэг хүүхдүүд байдаг. Энэ үед эдгээр хүүхдүүд хүнсний ногоо, жимсний нухаш, сараалжтай шөл, тэр ч байтугай жигнэмэгийг төгс идэж байна. Бусад хүүхдүүд 4 сартайдаа шүдтэй байдаг. Тиймээс анхны шүд гарч ирэх нь хүүхдэд нэмэлт хоол өгч эхлэх цаг болсон гэсэн дохио болж чадахгүй.
Нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх нь тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөхийг шаарддаг.
Нэмэлт хооллох дүрэм
Хэдийгээр та хүүхдээ хөхүүлэхээс залхаж, хүүхэд насанд хүрэгчдийн хоолонд гараа идэвхтэй татдаг байсан ч түүний татсан хоолыг хүүхдэд өгөх гэж бүү яар. Үндсэн дүрэм бол бичиж эхлэх явдал юм шинэ хоолаажмаар хагас халбагаар хийнэ.
Хүүхдүүд маш консерватив, үл мэдэгдэх тууштай, амттай хоолноос болгоомжилдог тул хүүхэд хэлээрээ хоолоо буцааж түлхэж чаддаг гэдгийг санаарай.
Хүүхэд шинэ хоол идэж үзсэний дараа түүнийг хөхний сүү эсвэл томъёогоор дүүргэж, нэмэлт хоолонд үзүүлэх хариу үйлдлийг анхааралтай ажиглах хэрэгтэй. Үүнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй:
- Сандал. Гэдэс дүүрэх, өтгөн хатах, гэдэс өвдөх зэрэг нь таны хүүхдэд санал болгож буй хоолыг өгөхөд эрт байгааг илтгэнэ. Өтгөний өнгө өөрчлөгдөхөөс айх хэрэггүй
- Арьсны байдал. Аливаа тууралт нь энэ үед энэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэхэд эсрэг заалттай байдаг
- Унтах, зан байдал
Хэрэв өдрийн турш та ямар нэгэн өөрчлөлтийг анзаараагүй бол шинэ бүтээгдэхүүний тунг бага зэрэг (цайны халбага хүртэл) нэмэгдүүлж, дараа нь энэ бүтээгдэхүүний хэмжээг хоёр долоо хоногийн дотор насны норм хүртэл нэмэгдүүлж болно. Нэг хооллох хамгийн дээд хэмжээ нь 180-200 грамм байна.
Нэмэлт хоолыг зөв нэвтрүүлэхийн тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.
- Зөвхөн туйлын эрүүл хүүхдэд шинэ хоол өгөх (вакцин хийлгэсний дараа хүүхэд суларсан тул энэ хугацаанд нэмэлт хоол хийхийг зөвлөдөггүй)
- Хэрвээ хүүхэд хоолноос татгалзвал бүү шаард, харин маргааш нь түүнд энэ хоолыг санал болгохыг хичээ. Шинэ бүтээгдэхүүнийг 10-15 удаа санал болгодог - энэ хугацаанд шинэ амт мэдрэмжүүд үүсдэг.
- Зөвхөн нэг шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлж, эхний нэмэлт хоол нь нялх хүүхдэд зуршил болсон үед л дараагийнхыг нь эхлүүлээрэй (өөрөөр хэлбэл бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх ажлыг үе шаттайгаар хийх ёстой). Хоолны дэглэмд шинэ хоол хүнс оруулах хоорондын зай дунджаар 10 хоногоос 2 долоо хоног байна.
- Эхний хооллох үед хүүхдээ шинэ бүтээгдэхүүнтэй танилцуулах нь илүү дээр юм - ингэснээр та хүүхдийн хоолонд үзүүлэх хариу үйлдлийг хянах боломжтой бөгөөд хэрэв хүүхэд колик үүсгэдэг бол өдрийн цагаар түүнд туслах нь танд илүү хялбар болно.
- Нялх хүүхдэд нэг төрлийн тууштай, эхлээд сүү, хольцтой нягтралтай аль болох ойрхон хоол өг. Хүүхэд үүнийг залгиж, дараа нь зажилж сурах ёстой тул өтгөн хоолонд аажмаар шилжих шаардлагатай. 10 сар гэхэд та жижиг хэсгүүдтэй хоол санал болгож болно
- Зөвхөн шинэхэн бэлтгэсэн, бүлээн хоол өгнө. Бэлэн нухаштай лонхтой халааж байх ёстой. Нээлттэй савны хадгалах хугацаа хязгаарлагдмал тул та эхлээд нухсан төмсөө өөрөө дуусгах хэрэгтэй болно.
- Нэмэлт хүнсний хувьд зөвхөн таны оршин суугаа газарт ургадаг харшил багатай хоол хүнс хэрэглэх нь чухал юм. Жүрж, банана ургадаг бүс нутгийн хүүхдүүдийн хувьд эдгээр бүтээгдэхүүнийг нухсан төмс, жүүс хэлбэрээр, мөн гадил жимсний харьяалагддаг орнуудын хүүхдүүдэд хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. чамин жимс, нэмэлт хоолыг алимаар эхлүүлсэн нь дээр
- Та хүүхдийн шүүсийг санал болгож байсан ч нэмэлт хоолыг зөвхөн халбагаар өгөх хэрэгтэй
Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх тодорхой схем ажиглагдаж байсан ч гэсэн хувь хүний хандлагыг шаарддаг, учир нь өөр өөр хүүхдүүд ижил бүтээгдэхүүнд өөрийн гэсэн хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Хүүхдийн анхны хооллолтын тухай богино хэмжээний видеог үзээрэй, гэхдээ нийтлэлийг эцэс хүртэл уншихаа бүү мартаарай, учир нь бидэнд маш их зүйл бий. сонирхолтой мэдээлэлЧиний төлөө.
Хүүхдийн хоолны дэглэмд ямар хоол хүнс, ямар наснаас, ямар дарааллаар оруулах ёстой
Хэрэв гучин жилийн өмнө нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх нэгдсэн хатуу схем байсан бол нэмэлт хоол хүнсийг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх, ямар бүтээгдэхүүнээс эхлэх талаар орчин үеийн мэргэжилтнүүдийн санал бодол өөр байна.
Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх ажлыг уламжлалт схемийн дагуу эхлүүлж болно, эсвэл та сурган хүмүүжүүлэх аргыг ашиглаж болно.
Уламжлалт схем нь шинэ бүтээгдэхүүнийг тодорхой дарааллаар, дарааллаар нэвтрүүлэхийг санал болгодог тодорхой нэр томъёо, гэхдээ хүүхдийн хоолны дэглэмд нэвтрүүлэх дараалал тодорхой бүтээгдэхүүнөөр санал болгож байна.
Сурган хүмүүжүүлэх схемийн дагуу нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь илүү их цаг хугацаа шаарддаг боловч сурган хүмүүжүүлэх схемд заасан байдаг. бүрэн байхгүйнялх хүүхдийн хүсэл зоригийн эсрэг хүчирхийлэл - хүүхдэд эцэг эх нь одоо идэж байгаа хоолыг бага (чимхэх) тунгаар санал болгодог. Тиймээс хүүхэд шинэ амттай танилцаж, өөртөө тохирсон амтыг сонгодог. Таны дуртай бүтээгдэхүүний хэмжээг аажмаар 3 халбага хүртэл авчирдаг боловч хүүхэд эхийн сүү эсвэл хольцоор ханасан хэвээр байгаа тул ээж нь зөв хооллох ёстой.
Ихэнхдээ эхчүүд уламжлалт схемийн дагуу нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхийг илүүд үздэг боловч эхэндээ нэмэлт хоолонд зориулж хоол хүнсний зөв дарааллыг сонгосон эсэхдээ эргэлздэг.
Өмнө нь хүүхдийн эмч нар нэмэлт хоолыг шүүстэй (эхний ээлжинд лууван) эхлүүлэхийг зөвлөдөг байсан бөгөөд 4-5 сартайдаа үйрмэгийг шатаасан алимнаас нухсан төмс санал болгодог байв.
Орчин үеийн хүүхдийн эмч нар шүүстэй нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзахыг зөвлөж байна.Жингээ сайн нэмдэг хүүхдүүдэд нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй ногооны нухаш санал болгож байна. Эхний хоолонд нухсан цуккини, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа зэргийг хэрэглэж болно. Зарим нялх хүүхдэд цуккини коликийг өдөөдөг тул хэрэв энэ бүтээгдэхүүнийг тэсвэрлэдэггүй бол нялх хүүхдэд цэцэгт байцаа өгөх нь дээр.
Жимсний нухаш, жүүс зэрэг чихэрлэг хоолоор нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх нь таны хүүхэд амтгүй гэж үздэг ногооны нухаш идэхээс эрс татгалзах эрсдэлтэй.
Доорх хүснэгтэд ямар хоол хүнс харшил үүсгэдэг, аль нь харшил үүсгэдэггүйг тодорхой харуулж байна. Анхны нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх үед нярай хүүхдэд харшлын урвал үзүүлэх эрсдлийг бууруулахын тулд түүнтэй танилцаж, түүний өгөгдлийг анхаарч үзэхийг бид танд зөвлөж байна.
Нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх тухай асуудал нь дотоодын хүүхдийн эмч нарын дунд хамгийн их яригдаж, маргаантай хэвээр байна. -д мөрдөгдөж буй хэм хэмжээ Оросын Холбооны Улс, олон талаараа нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн олон улсынхаас ялгаатай. ЗХУ-д бэлтгэгдсэн эмч нарын зөвлөмж нь хяналт шалгалтыг тэсвэрлэдэггүй. Хүүхдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд ямар нэмэлт хоол хүнс байх ёстой вэ?
Амьдралын эхний жилдээ хүүхдэд зориулсан бүтээгдэхүүний ашиг тусын талаар олон домог байдаг. Жишээлбэл, сар бүр хүүхдэд алимны шүүс хэлбэрээр төмрийн нэмэлт эх үүсвэр шаардлагатай байдаг. Жимсний нухашыг бүрэн хэмжээний нэмэлт хоол гэж үзэх ёсгүй, тэд "урьдчилсан хоол" болж үйлчилдэг тул гурван сартайдаа урьдчилан өгч болно. Дөрвөн сартайдаа хүүхдийн хоолны дэглэмд нэг зуун грамм хүртэл ногооны нухаш, таван сартайдаа сүүтэй будаа оруулах шаардлагатай.
Нэмэлт хооллолтыг хэрхэн зөв эхлүүлэх тухай ийм схем нь 1999 онд батлагдсан ОХУ-ын Эрүүл мэндийн яам, ОХУ-ын Анагаахын шинжлэх ухааны академийн хоол тэжээлийн судалгааны хүрээлэнгийн арга зүйн зөвлөмжийн үндсэн дээр ажилладаг. Гэсэн хэдий ч олон улсын судалгаа, зөвлөмжөөр үүнийг бүрэн үгүйсгэдэг Дэлхийн байгууллагаэрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ, Олон улсын сүүний лиг.
Зөрчилдөөний шалтгаанууд
Орчин үеийн олон улсын хүүхдийн эмчийн үндсэн дүрэм нь хүүхэд зургаан сар хүртэлх хугацаанд зөвхөн эхийн сүү эсвэл зохицсон хольцыг авах ёстой. Ла Лече лигийн мэргэжилтнүүд энэ үгийг бага зэрэг зөөлрүүлж, хүүхдийн амьдралын эхний жилийн дунд үеэс нэмэлт хооллож эхлэхийг зөвлөж байна.
Олон улсын хэм хэмжээ ба амьдралын эхний жилийн хүүхдийн үндэсний хооллолтын хөтөлбөрийн хоорондын зөрчилдөөний шалтгаан нь өвөрмөц онцлогтой холбоотой юм. нийгмийн хөгжилнийгэм. "Орос улсад ерээд оны эхэн үе хүртэл хөхөөр хооллох тухай ойлголт бараг бүрмөсөн алга болсон" гэж хүүхдийн эмч Алена Парецкая хэлэв. - Ихэнхдээ ээжүүд ажилдаа явж, гурав, зургаан сартай хүүхдээ яслид үлдээдэг. Тэдний хооллолтыг үндсэн дээр зохион байгуулсан үнээний сүү, kefir, semolina ".
Энэхүү хоолны дэглэм нь маш ховор бөгөөд үндсэндээ хүүхдийн биеийн хэрэгцээг хангахгүй байна. Ямар нэгэн байдлаар нэмэлт хоол хүнс нь түүнийг "гөлгөр болгох" боломжийг олгосон. Эхний сараас эхлэн хүүхдүүдийг санал болгосон алимны шүүсдараа нь жимсний нухаш. Дөрвөн сартайдаа эрт нэмэлт хоолонд өндөг, зуслангийн бяслаг аль хэдийн байсан.
Зургаан сар хүртэлх бүх төрлийн хоол хүнсийг нэвтрүүлэх нь чухал асуудлыг шийдвэрлэх боломж болсон - хөхний сүү дутагдалтай хоолны дэглэмийг тэнцвэржүүлэх. Хэт их хооллохгүйн тулд граммаар тодорхой зааж өгсөн. Тэгээд дотор удирдамжтөлөө Оросын хүүхдийн эмч нарЭнэ схем нь өнөөдөр олон улсын эмнэлгийн стандартад нийцэхгүй байгаа ч амьд үлдсэн.
Орчин үеийн нөхцөлд Орос улсад нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх дүрмийг шинэчлэх шаардлагатай байна. ДЭМБ-ын зөвлөмж, хүүхдийн эмч нарт зориулсан арга зүйн курс болон эмнэлгийн мэргэжилтнүүд, асуудалд хандах хандлага өөрчлөгдөж байгаа ч хангалттай ахицтай биш байна.
Үндсэн зарчим
Эхийн сүүгээр хангадаг бүрэн хэмжээнийзургаан сар хүртэлх хүүхдийн биеийн хэрэгцээ. Ийм дүгнэлтийг гадаадын хүүхдийн эмч нар хэд хэдэн судалгаанд үндэслэн хийсэн байна. Америкийн Хүүхдийн Анагаах Ухааны Академи нь хөхөөр хооллох нь эрт нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хэрэгцээг арилгадаг гэж тэмдэглэжээ. Нэмэлт хоолхүүхдүүдэд зүгээр л хэрэггүй.
Хиймэл хоол тэжээл нь хоолны дэглэмийг засах шаардлагагүй. "Орчин үеийн зохицсон жорууд нь хангалттай хэмжээний шим тэжээл, эрдэс бодис, витамин агуулдаг. Тиймээс нэмэлт хоол хүнсийг түлхүү нэвтрүүлэх шаардлагатай байна эрт огнообайхгүй "гэж эмч Алена Парецкая хэлэв.
Энэ замаар, гол зарчимхөхний дээр нялх хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх, хиймэл, холимог тэжээлЭнэ бол тэдний зургаан сартай амжилт юм. Өмнө нь "насанд хүрэгчдийн" бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь эвдрэх аюултай хоол боловсруулах систем, энэ нь бусад хоол хүнс шингээхэд хараахан болоогүй байна. Мөн хүүхдэд шаардлагатай бүх шим тэжээл дутагдалтай байдаг.
Мөн олон улсын шинжээчид дараах чухал зүйлийг тэмдэглэж байна.
- Нэмэлт хооллолт нь хүүхдийн үндсэн хоолыг орлохгүй... Жил хүртэл энэ нь эхийн сүү, холимог хэвээр байна. ДЭМБ-ын зөвлөмжийн дагуу хөхөөр хооллохыг хоёр жил хүртэл үргэлжлүүлэх нь чухал, учир нь хөхний сүү нь хүүхдийн тархийг боловсронгуй болгоход чухал ач холбогдолтой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. мэдрэлийн систем, дархлаа үүсэх.
- Нэмэлт тэжээл нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор зориулагдсан.. Тогтсон стандартуудэхийн сүүгээр хооллож буй хүүхдэд зориулсан граммаар хооллож, өндөр чанартай зохицсон хольцыг хүлээн авах - -аас ихгүй ерөнхий зөвлөмж, дээд хил. Хэт их хооллохгүйн тулд нормативт заасан хэмжээнээс илүү хоол хүнс өгөх ёсгүй. Хоол хүнс нь ханалтын функцийг гүйцэтгэдэггүй, нялх хүүхдэд илүү үнэ цэнэтэй, тэжээллэг байдаг хөхний сүү, томъёо нь үүнийг нэг жил хүртэл даван туулах ёстой. Тэрээр шинэ амтыг нэвтрүүлж, эрүүний аппаратын ажлыг идэвхжүүлж, хүүхдийг нийгэмшүүлж, зөв хооллохыг заадаг.
- Бүтээгдэхүүний танилцуулга нь хүчирхийллийг тэвчихгүй. Гол асуулт, Хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ гэдэг нь эцэг эхийн дарамт шахалт байхгүйгээс бүрддэг. Хоол хүнс нь хүүхдэд сонирхолтой байх ёстой. Түүнийг "ямар ч үнээр" тэжээхийг оролдохдоо ээж нь ширээн дээр тогтвортой зан үйлийн хэв маягийг бүрдүүлдэг бөгөөд энэ нь хүүхэд идэхээс татгалздаг.
- Сонирхох, зугаацуулах нь хоёр өөр зүйл юм... Итгэл үнэмшлээр, хүүхэлдэйн киноны дор, бусад зугаа цэнгэлээр хооллох нь нэмэлт хоол гэсэн ойлголттой ямар ч холбоогүй юм. Хүүхэд өөрөө хоолонд сонирхолтой байх ёстой бөгөөд энэ нь насанд хүрэгчидтэй нийтлэг ширээн дээр тогтмол сууж байгаа тохиолдолд л боломжтой юм. Насанд хүрэгчдийн зан үйлийн загварыг хуулбарлах нь хүүхдийг төлөвшүүлэх илүү найдвартай арга юм зөв хандлагаятгах, зугаа цэнгэл гэхээсээ илүү хоолонд.
- Цагийг нь биш, хүүхдийг хар... Хагас жил бол нормын доод хязгаар боловч хүүхдийн эрүүл мэндийн байдал, түүний хөгжлийн түвшингээс хамааран тохируулж болно.
Хүүхэд хоол хүнс сонирхох үед нэмэлт хоолонд бэлэн байдаг. Тэрээр түлхэх рефлексээ унтраасан бөгөөд сүү, хольцоос илүү өтгөн тууштай хоол хүнс нь түүнийг бөөлжихөд хүргэдэггүй. Шинэ хоол идэх нь хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэдэггүй. Хүүхэд өөрөө сууж, халбага барьж чаддаг.
Нэмэлт тэжээлийн техник
Хүүхэд ширээн дээрх эд зүйлс болон насанд хүрэгчдийн тавагны агуулгыг хоёуланг нь сонирхож байх нь олонтаа тохиолддог. Тэгээд тэр бүр нэг юмыг нь шүүрч аваад амандаа хийх гэж оролддог. Гэхдээ шинэ хүнсний бичил тун ч асуудал үүсгэж байна. Хэрэв нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх үед өтгөн хаталт үүсвэл хүүхдийн бие үүнийг шингээхэд бэлэн биш байна гэсэн үг юм. Түүнд шинэ хоол өгөхөө зогсоож, ердийнхөөрөө хөхүүлэх эсвэл хиймэл хооллохыг үргэлжлүүлээрэй. Хэдэн долоо хоногийн дараа дахин нэмэлт хоол санал болгож үзээрэй.
Шууд эсрэг хариу урвалууд гарч ирдэг: хүүхэд сүү, хольцоос бусад зүйлийг идэхээс эрс татгалздаг. Ийм нөхцөлд ээж тайвширч, найз нөхөд, эмээгийнхээ зааврыг сонсохоо болих хэрэгтэй.
Хэрвээ хүүхэд эрүүл, эрч хүчтэй, идэвхтэй боловч нэмэлт хоол идэхийг хүсдэггүй бол бүү шаард. Түүний бие шаардлагатай бүх зүйлийг хүнсний гол эх үүсвэрээс авдаг. Түүнийг гэр бүлийн хоолонд оролцохыг урьж, түүнд сандал, халбага, таваг хуваарилж, хүүхэд шинэ зүйл туршиж үзэхэд бэлэн гэдгээ харуулахыг санаа зовохгүйгээр хүлээнэ үү.
Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхдээ эдгээр тактикийг дагаж мөрдөөрэй.
- Хүүхэд тань эрүүл байгаа эсэхийг шалгаарай... Шинэ хоолоор хүлээнэ үү, хэрэв үйрмэг нь шүдтэй бол амьсгалын замын цочмог вируст халдварын шинж тэмдэг илэрвэл халуурч, вакцин хийлгэсэн. Нэмэлт хоолыг хойшлуулах шалтгаан нь гэр бүлээ нүүлгэн шилжүүлэх, ойр дотны хүмүүсийн үхэл, сэтгэл санааны хямралын бусад хүчин зүйлүүд юм. Хүүхэд сэтгэл санааны болон бие махбодийн хувьд тогтвортой байвал хоолны дэглэмийг өөрчлөх боломжтой.
- Эхлэх хамгийн бага тоо хэмжээ ... Технологид сурган хүмүүжүүлэх хооллолтБүтээгдэхүүний микро тунгаас, өөрөөр хэлбэл шүдэнзний толгойноос авахаас эхлэхийг зөвлөж байна. Хүүхдийн нэмэлт хоол хүнс нь хагас халбагаар эхлэх боломжийг олгодог. Өдрийн турш хүүхдийнхээ нөхцөл байдлыг хянахын тулд өглөө нь танил бус хоолыг санал болгох нь дээр.
- Хүүхдийг ажигла... Нэмэлт хоолонд харшил нь хэдэн цагийн турш илэрдэггүй. Урвал нь харшил үүсгэгчийг хэрэглэснээс хойш нэг өдрийн дотор тохиолддог бөгөөд эхний "тунг" нь хэзээ ч тод тууралт, арьсан дээр хальслах болон бусад шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэггүй. Тэд бүтээгдэхүүнийг хоёр дахь удаагаа хэрэглэсний дараа гарч ирдэг тул шинэ хоол идсэнээс хойш гурав дахь өдөр л хүүхэд ямар нэгэн зүйлд харшилтай эсэхийг олж мэдэх боломжтой. Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэсний дараа хүүхдэд өтгөн хатах нь эхний өдөр, түүнчлэн суулгалт үүсч болно. Хэрэв та эдгээр урвалыг олж харвал хоолны дэглэмээ туршихаа болих хэрэгтэй.
- Дууны хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлнэ... Хэрвээ хүүхэд шинэ бүтээгдэхүүнд дуртай бол өдөр бүр насны нормыг хоёр дахин нэмэгдүүлнэ. Таны даалгавар бол хүүхдээ өдөрт ийм хэмжээний бүтээгдэхүүнээр тэжээх албагүй. Энэ норм- түүнээс дээш гарах боломжгүй хамгийн дээд босго.
- Долоо хоногт нэг бүтээгдэхүүн... Сайн хүлцэлтэйгээр бүтээгдэхүүнийг долоо хоногийн дотор хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулж болно. Ирэх долоо хоногт мөн адил шинэ бүтээгдэхүүний танилцуулгыг эхлүүлээд үзээрэй. Шинэ бүтээгдэхүүнийг танил бүтээгдэхүүнтэй хольж болно.
Битгий яар! Эхийн сүүний үнэ цэнэ нь таны хүүхдэд үр тариа, хүнсний ногоотой харьцуулашгүй өндөр байдаг. Тэдэнтэй нэг удаа ч гэсэн хооллохыг бүү оролдоорой. "Насанд хүрэгчдийн" хүснэгтийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хоол тэжээл, эрч хүчтэй үзэл бодлоос хоолны дэглэмийг нөхөх ёстой. Гэхдээ энэ нь яг нөхөх, солих биш юм!
Нэг настайдаа хөхөөр хооллож буй хүүхэд эхийн сүүгээр хоол тэжээлийн 75% -ийг авах ёстой. Холимог хооллож буй хүүхдэд хольцыг аажмаар хоолны дэглэмээс хасдаг. Энэ нь нэмэлт хоолоор солигддог бол эхийн сүү нь одоо байгаа хэмжээгээрээ үлдэж, эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Хиймэл хүүхдүүдийг шилжүүлдэг уламжлалт ширээжилийн дараа гэр бүлүүд.
Бүтээгдэхүүний дараалал
Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх дараалал ямар байх ёстой вэ? Удаан хугацааны туршид жимс, шүүс нь манай улсад анхны бүрэлдэхүүн хэсэг байсан. Барууны хүүхдийн эмч нар ийм үзэл бодолтой байдаггүй. Шүүсийн нэг хэсэг болох жимсний хүчил нь түрэмгий нөлөө үзүүлдэг хоол боловсруулах замхүүхэд. Үүнээс гадна тэдгээр нь их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг. Тиймээс нэг ба түүнээс дээш насны хүүхдийн хоолны дэглэмд шүүсийг огт хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.
Хүнсний ногоо - зургаан сараас
Ямар ч төрлийн хоол тэжээлээр эрүүл хүүхдэд зориулсан анхны нэмэлт хүнсний бүтээгдэхүүн. Танай газар нутагт хүнсний ногоо хэрэглээрэй: төвийг сахисан хулуу, байцаа, төмс. Хэсэг хугацааны дараа та хүүхдийг лууван, вандуй болон бусад буурцагт ургамлуудтай танилцуулж болно. Жил ирэх тусам сонгино, улаан лооль нь түүний хоолны дэглэмд гарч ирж магадгүй юм.
Бүх ногоог угааж, хальсалж, бага зэрэг усаар буцалгана. Эхлээд нухсан, дараа нь сэрээгээр зуурна.
| Нас, сар | Эзлэхүүн, г |
|---|---|
| 6 | 150 |
| 7 | 170 |
| 8 | 180 |
| 9-12 | 200 |
Нэг ногоог оруулсны дараа та нухсан төмсөөр амталж болно ургамлын тосбүрэн бус цайны халбаганы хэмжээгээр.
Жимс - долоон сараас
Уламжлал ёсоор бол эхлээд алим, дараа нь prunes, гүйлс, банана, лийр, танай бүс нутагт бусад жимс жимсгэнэ. Хүүхдэд нухсан төмс хэлбэрээр санал болгодог. Ихэвчлэн хүүхдүүд лонхтой жимсний амттай "нухаш" -ыг сайн хүлээн авдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнд тусалдаг тул хиймэл хүмүүст нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлсний дараа ялгадас сайжирч байна.
| Нас, сар | Эзлэхүүн, г |
|---|---|
| 7 | 70 |
| 8 | 80 |
| 9-12 | 90-100 |
Чанасан гар хийцийн жимсний нухаш нь хальсалж, нүхтэй байх ёстой.
Будаа - долоон сараас
Каша нь анхны нэмэлт хүнсний бүтээгдэхүүн байж болох ч жингийн дутагдалтай хүүхдүүдэд зориулагдсан. Хэрэв үйрмэг таарч байвал насны хэм хэмжээ, тэжээлийн үр тарианы нухашыг хүнсний ногоо, жимс жимсгэний дараа нэвтрүүлдэг.
Сагаган, будаа, эрдэнэ шишийн үр тариа зэргийг харшил үүсгэх эрсдэл багатай цавуулаггүй хүнс болгон ашигладаг. Найман ба түүнээс дээш сартайд овъёос, улаан буудай, шар будаа, үрийн шингэнийг нэвтрүүлдэг. Кофе бутлуурын дотор нарийн нунтагласан үр тарианаас сүү хэрэглэхгүйгээр усанд бэлтгэнэ. Тогтвортой байдал нь насанд тохирсон байдаг. Нэмэлт тэжээлийн эхэн үед усны эзэлхүүн 1: 4, жил ойртож, бүтээгдэхүүний нягтрал нэмэгдэж, 1: 2 харьцаатай чанаж болгосон байна.
Худалдан авах бэлэн будаа, эхний хооллохдоо сүүн бүтээгдэхүүнгүй бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. Тэдгээрийг ашиглах нь тохиромжтой: зүгээр л хийнэ шаардлагатай хэмжээус хийгээд хутгана.
| Нас, сар | Эзлэхүүн, г |
|---|---|
| 7 | 150 |
| 8 | 180 |
| 9-12 | 200 |
Жил ирэх тусам та сүүний будаа эсвэл 1: 1 харьцаатай усаар шингэлсэн сүүнд хийж болно.
Шар - найман сараас
Тустай боловч маш их маргаантай бүтээгдэхүүн... ЗХУ-ын үеийн хэдэн сараар нэмэлт хоол хүнсийг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх талаар схемд дөрвөн сартай байсан ч дурдсан байдаг. Орчин үеийн хүүхдийн эмч нар хүүхдийн хариу үйлдлийг анхааралтай ажиглаж, найман сарын дараа үүнийг хийхийг зөвлөж байна.
| Нас, сар | Хэсэг |
|---|---|
| 8 | 1/4 |
| 9 | 1/2 |
| 10-12 | 1/2 |
Шар нь будаа эсвэл ногооны нухаш дээр нэмнэ. Үүнийг холихыг хориглоно махны тэжээлхоолны дэглэмд байгаа бол нэг тэжээлд.
Мах - найм, есөн сараас
Харшил багатай мах хэрэглэдэг: хурга, цацагт хяруул, туранхай гахайн мах. Манай орны хамгийн түгээмэл төрлийн мах болох түгалын мах, тахианы маханд харшлын урвал үзүүлэх эрсдэл өндөр байдаг ч энэ нь та тэдгээрийг идэж болохгүй гэсэн үг биш юм. Ээж нь ийм төрлийн мах иддэг нялх хүүхдэд сөрөг хариу үйлдэлбага тохиолддог.
Махыг мах бутлуурын дотор жижиглэсэн, та хоёр удаа буцалгаж болно. Таван өдрийн турш урвалыг ажиглаж, шинэ сортыг анхааралтай нэвтрүүлнэ. Хүнсний ногооны нухаш дээр нэмнэ.
| Нас, сар | Эзлэхүүн, г |
|---|---|
| 8 | 30 |
| 9 | 50 |
| 10-12 | 60-70 |
Махны шөл нь амьдралын эхний жилийн хүүхдүүдийг хооллоход ашиглагддаггүй.
Загас - арав, арван нэгэн сараас
Та махтай танилцсанаас хойш хоёр сарын дараа загасыг нэвтрүүлэхийг оролдож болно. Өөх тос багатай сортуудыг хэрэглэх, далайн загас... Улаан нь харшил үүсгэдэг тул гак, поллок, морин хуур болон бусад үнэргүй, бага зэрэг хуурай бүтэцтэй загасны сортуудыг илүүд үздэг.
| Нас, сар | Эзлэхүүн, г |
|---|---|
| 10 | 30 |
| 11 | 50 |
| 12 | 60 |
Загасыг буцалгаж, нүхтэй болгосон. Хүнсний ногооны хажуугийн тавагтай хамт үйлчилнэ. Энэ насанд хүүхэд аль хэдийн хоолоо сайн зажилдаг тул зориудаар нунтаглах шаардлагагүй, жижиг хэсгүүдэд үлдээх хэрэгтэй.
Зуслангийн бяслаг, kefir - арав, арван хоёр сараас
Сүүн бүтээгдэхүүн гарч ирж болно хүүхдийн цэснэг жил ойртох. Эдгээр нь гадны уураг агуулдаг бөгөөд үүнийг задлахад хүүхдийн бие арван сарын дараа л фермент үйлдвэрлэж сурдаг.
| Нас, сар | Эзлэхүүн, г |
|---|---|
| 10 | 30 |
| 11 | 40 |
| 12 | 50 |
Хөхний сүү эсвэл томъёогоор хооллож буй нярай хүүхдийн хоолны дэглэмд сүүн бүтээгдэхүүний хамаарал тийм ч өндөр биш юм. Гар урчууд нэг жил хүртэлх хугацаанд зуслангийн бяслагыг цэсэнд оруулах нь илүү чухал бөгөөд ингэснээр бие нь дасан зохицох цагтай болно. энэ бүтээгдэхүүнхольцыг хоолны дэглэмээс хасахын өмнө.
Арван сартайгаас эхлэн хүүхдэд crouton эсвэл хатаахыг хөнгөн зууш болгон санал болгож болно. Жилийн дараа цэсэнд шүүсийг оруулаарай, гэхдээ тэдгээрийн үнэ цэнэ нь хэтрүүлсэн байна. Гэрийн компот нь хүүхдэд илүү ашигтай байдаг.
-д зориулсан зөвлөхүүд хөхөөр хооллохЭэжүүдэд хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтлөхийг зөвлөж, түүнд ямар бүтээгдэхүүн нэвтрүүлсэн, хүүхэд хэр их идсэнийг зааж өгдөг. Энэ нь харшилд өртөмтгий нялх хүүхдэд чухал ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь аюултай бүтээгдэхүүнийг нарийн тодорхойлох боломжийг танд олгоно.
Хэзээнээс эхлэх, хэрхэн сонгох, нялх хүүхдэд нэмэлт хоол хэрхэн бэлтгэх зэрэг асуултууд үнэхээр чухал юм. Зөвхөн үйрмэгийн ханасан мэдрэмж нь тэднээс хамаардаггүй Энэ мөч... Энэ чанар нь хоёрдогч шинж чанартай байдаг, ялангуяа нэг нас хүртлээ хүүхдүүд "хавтан" -аас бүтээгдэхүүнийг хүнсний эх үүсвэртэй огт холбоогүй байдаг.
Хүүхдийг бие даан идэж сургах, хоол хүнсийг хүндэтгэх, хоол хүнс нь таашаал, баяр баясгалан, насанд хүрэгчид шиг биеэ авч явах чадвар гэдгийг ойлгох нь илүү чухал юм. Ээжийн хүчирхийлэл, тууштай байдал, бүх зүйлийг "эцсийн дусал хүртэл" идэхийг шаарддаггүй - зөв тактикэнэ нь туслах болно.
Хэвлэх