Хэрхэн галзуу үзэсгэлэнтэй, сэтгэл татам болох вэ. Сайхан арчилсан охины шинж тэмдэг. Сормуус арчилгаа

Аливаа баярын өмнөх өдөр би гоёмсог, сэтгэл татам, гялалзсан баярыг харахыг хүсч байна торгомсог арьсүзүүлэх гүн хүзүү, эсвэл үсний гоо үзэсгэлэнгээрээ зочдыг гялалзуулна. Харамсалтай нь ихэнх эмэгтэйчүүдэд салоноор тогтмол үйлчлүүлэх цаг, тэр байтугай мөнгө байдаггүй тул гэртээ 7 хоногийн дотор хэрхэн үзэсгэлэнтэй болох талаар сонирхдог.

Бие, нүүр, үс арчилгаа нь эмэгтэй хүн бүрт байдаг, хэрэв та зарим дүрмийг боловсруулбал гоо сайхны процедургүй өдөр биш. Гэрийн ажилд 20 минутаас хэтрэхгүй цаг гаргаарай, надад итгээрэй, та үдэшлэг дээр өөрийгөө анхаарлын төвд байх болно.

Энэ хурдаар нэг сарын турш байлгаарай, энэ нь тийм ч хэцүү биш гэдгийг ойлгох болно, аажмаар процедур нь зуршил болно. Миний зөвлөгөө үүнд тусална. Тиймээс, өөрчлөлтийг долоо хоногийн дараа эхлүүлье.

• Ирэх долоо хоногт дор хаяж 8 цаг унтахыг хичээгээрэй, энэ нь арьсанд мэдэгдэхүйц нөлөөлж, илүү шинэлэг болно.
• Дараагийн дүрэм- тогтмол, зөв ​​хооллолт: чин сэтгэлээсээ, хатуу өглөөний цай, хамгийн хөнгөн оройн хоол. Оройн хоолонд ногоо, туранхай мах хийхийг хичээ. Оройн хоолоо унтахаас дор хаяж 4 цагийн өмнө идээрэй, долоо хоногийн эцэс гэхэд бэлхүүс 2-3 см нарийсна.
• Дор хаяж 2 литр ус уух нь ус, шаардлагатай чийгийг хангаж өгдөг тул арьс, үсийг сайжруулдаг. Өдөр тутмын алхам алхмаар зааварчилгааг авч үзье.

Даваа гариг. Эхний өдөр

Бид нүүр, хүзүүний арьсыг арчилдаг... Өмнөх өдөр нь хийвэл ямар ч маск нүүрний шинэлэг байдлыг сэргээхгүй. баярын үдэш, гэхдээ долоо хоног бүр хийх маск нь гайхалтай үр дүнг өгөх болно. Бид гуужуулагч эсвэл хальслахаас эхэлдэг, хамгийн зөөлөн зүйлийг сонгох нь дээр. Хэрэв таны нүүр хэт мэдрэмтгий бол цаг хугацаагаар шалгагдсан бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэж аваарай. ардын эмчилгээ:

1. kefir;
2. тараг

Маск хатахыг хүлээгээд массаж хийж эхлээрэй. Үүнийг хийхийн тулд хуруугаа усанд норгож, зөвлөмжийг ашиглаарай дугуй хөдөлгөөнтөвөөс хажуу тийш. Сүүн хүчил нь эвэрлэгийн давхаргыг сайн арилгаж, хайрсыг татан буулгаж, цайруулдаг.

Шинэ жилийн өмнөх өдөр нүүрэндээ "цайны ёслол" хий. Шар айраг исгэх хүчтэй цай... Дараа нь бид үүнийг хөргөөд мөс хийх тусгай тавиур руу асгаад хөлдөөгчид хийнэ. Ийм шоо нь нүүрний арьсыг төгс төгөлдөр болгож, сэргээж, ядаргаа тайлж, байгалийн идээлэгч сүүдэртэй төстэй гэрэл нэмж өгдөг.

Нүүрний арьс тийм ч эмзэг биш хүмүүс чихэрлэг зөгийн балыг массаж хийх үндэс болгон (хэрэв бүтээгдэхүүнд харшил өгөхгүй бол), эсвэл кофены нунтаг болгон ашиглаж болно. Массаж дууссаны дараа нүүрээ алчуураар арчиж, арчилгааны тос түрхээд будалт хийж эхлээрэй.

Орой нь гэрийн ажил хийсний дараа буйдан дээр суугаад зурагтын алсын удирдлага, будалтыг арилгах тусгай салфетка, burdock тос, шинэ өргөст хэмх(дугуйланд урьдчилан зүссэн), арьсыг цэвэрлэх сүү болон шөнийн тос.

ТВ үзэж байхдаа нүүр будалтаа тайл burdock тосхөмсөг, сормуусаа тосолж, өргөст хэмхний дугуйланг нүүрэндээ түрхээрэй. Дараа нь зөөлөн массаж хийж байхдаа кремээ нүүр, хүзүү, деколетедээ түрхээрэй. Бид бизнесээ баяр баясгалантай хослуулж, гэрийн ажлаасаа амарч, нүүрээ эмх цэгцтэй болгов.

V өвлийн цагсалхи, хяруунаас уруул заримдаа хагарч, хуурай болдог. Энэ тохиолдолд олон зууны турш батлагдсан хамгийн түгээмэл ардын эмчилгээ болох зөгийн балны маскыг хэрэглээрэй. Өглөө уруулаа будахаасаа өмнө уруул өнгөлөгч түрхээд шингээх хүртэл хүлээгээрэй. Гавар нь уруулыг хамгаалж, шархыг эдгээгээд зогсохгүй уруулын будаг тархахаас сэргийлдэг.

Видео зөвлөмж, заавар

Бас нэг хүрэлт. Хөмсөг хийхээ бүү мартаарай. Төгс хэлбэрХөмсөгийг зөвхөн мэргэжлийн мастер хийх болно, гэхдээ ирээдүйд та гэртээ хэлбэрээ хадгалах боломжтой. Байгалийн гэрлийн дор, үс ургах чиглэлд тайрах нь дээр. Хэрэв та уутанцрыг зөөлрүүлэхийн тулд эхлээд шүршүүрт орвол процедур нь өвдөлт багатай байх болно. Зарим нь хөмсгөө тайрахаасаа өмнө хүссэн нугалаасаа харандаагаар зур.

Мягмар гараг. Хоёр дахь өдөр

Бие махбодийг арчлах... Үеэр оройн шүршүүрнэмэх тусгай журам- Арьсыг гуужуулагчаар өнгөлөх (ихэвчлэн өтгөн элсэн чихэр зөгийн бал эсвэл кофены үр), тусгай угаалгын алчуур эсвэл зулзаган арчиж арчих асуудлын талбарууд: хэвлий, хажуу, гуя, өгзөг. Шүршүүрт орсны дараа биеийн тос түрхээрэй. Бүх зүйл 20 минут болно, үүнээс цаашгүй.

Хэрэв цаг хугацаа зөвшөөрвөл деколетийн талбай дээр ажиллаарай. Заримдаа бид хүзүүний болон деколетийн арьсыг арчлахаа мартдаг. Нуруу эсвэл цээжийг нь ил гаргасан хүзүүтэй үдэш эсвэл шинэ жилийн даашинз өмсөхөд тэсэшгүй харагдахын тулд энэ хэсгийн арьсыг бэлтгэхэд хэцүү гэж бодохгүй байна.

1. Шилэн усанд 1 халбага хутгана. л. архи, ижил хэмжээний нимбэгний шүүс, давс. Хүзүүгээ агуулсан гогцоо, савангаар угаана олон тооныөөх Дараа нь үрлийг дуустал хүзүүний арьсыг хөвөнгөөр ​​норгоно. Арчих, зайлах шаардлагагүй, арьс бага зэрэг хатах үед хуруугаараа байнга хэрэглэдэг тосоо үрж байгаарай.
2. Залуужуулах маскын хувьд танд 2 халбага хэрэгтэй болно. л. өөх тос бяслаг, хагас жүржийн шүүс, 1 халбага. ургамлын тос. Бүгдийг хольж самбай дээр тавиад 20 минутын турш хүзүүндээ боож, дараа нь зайлна бүлээн ус.

Шулуухан хэлэхэд Үдшийн хувцас, хойшлуулж болохгүй, та арьсны асуудлыг одоо шийдэх хэрэгтэй. Та үүнийг хурдан хийх тусам удахгүй болох баяр ёслолд оролцох магадлал өндөр болно.

Лхагва гараг. Гурав дахь өдөр

Бид гар, хумсаа арчилдаг... Уг процедурыг тайвширч, зурагтын өмнө сууж байхдаа хийж болно. Та маникюраа гэртээ хийдэг байх, тийм үү? Маникюр хийхээсээ өмнө цөөн хэдэн зүйлийг аваарай Элсэн чихэр, холино шингэн саванмөн гараа сайн угаа. Ийм скраб хийсний дараа зөгийн бал, сүү нэмсэн бүлээн усанд гараа дүрээд ус хөрөх хүртэл барь. Цахилгаан зам дагуу:

1. файл хүссэн хэлбэрхадаас;
2. гар массаж өөх тос;
3. хадаас дээр түрхэнэ тэжээлийн тос;
4. хүлээгээд тусгай бээлий өмс.

Энэ хэлбэрээр та дуртай киногоо үзэхээс гадна бээлийтэй унтаж болно.

1. Ардын эмчилгээ нь гар, хумсыг арчлахад тусалдаг - нарийн grater дээр сараалжтай цутгах лууван ургамлын тос... Холимог дусаах хүртэл хүлээгээд гартаа түрхэнэ. Процедурын дараа гараа угааж болохгүй.
2. Хумс бэхжүүлэхэд тусалдаг нимбэгний шүүсба витамин А, хумс бүр дээр үүссэн найрлагаас дусал дусааж, сайтар нэвт норгоод доор нь нэвт шингээнэ хумсны хавтан... Хумс аажмаар бэхжиж, хальслахаа болих болно.

Гараа арчлахдаа харанхуй, барзгар, бага зэрэг барзгар арьс гарч ирэхэд олон эмэгтэйн сэтгэлийн түгшүүрийг үүсгэдэг тохойн талаар бүү мартаарай. Ардын эмчилгээ нь бүх зүйлийг эмх цэгцтэй болгоход туслах болно - глицерин (60 грамм) дээр суурилсан маск, тэнд 1 халбага нэмнэ. аммиак... Үүссэн найрлагыг тохойд түрхээд 15 минутын дараа бүлээн усаар зайлна.

Пүрэв гариг. Дөрөв дэх өдөр

Хөлөө арчлах... Бид тос нэмж өгдөг хөл баннаас эхэлдэг цайны мод... Хөлөө ууршихыг хүлээнэ үү (ус тийм ч халуун биш байх ёстой), дараа нь хөлөө угааж, хөлөө уушгин чулуу эсвэл хөлөөрөө эмчил. Хөлөө угаах.

Хумсыг эхлүүлэх: сайтар цэвэрлэж, тэжээлийн тос түрхэж, түрхээрэй. Тослог тос ашиглан хөлийг массаж хий тэжээллэг тос... Цөцгий шингэж, түрхэхийг хүлээнэ үү тусгай оймста энд унтаж болно. Уг процедур нь 30 минутаас хэтрэхгүй хугацаа шаардагдана.

Оройн цагаар гэрийн ажлыг өөрчилж, юу ч анхаарал сарниулахгүй байхад бид процедурын цагийг сонгодог. Та процедурыг ТВ үзэх эсвэл дуртай киногоо үзэхтэй хослуулж болно.

Баасан гараг. 5 дахь өдөр

Үсээ арчлах... Үсээ их хэмжээгээр шампунаар угааж, дараа нь зайлах гавар түрхээрэй, гэхдээ зөвхөн төгсгөлд нь үндсийг нь арчиж болохгүй. Үс хатаагчаар хатаахдаа туузыг гэрэлтүүлж, гөлгөр, жингүй болгож, халуун агаарын нөлөөнөөс хамгаалдаг тос хэрэглээрэй.

Илүү их эзэлхүүн бий болгохын тулд үсээ доош нь бөхийлгөж хатаана. Үс чинь бараг хуурай болсны дараа сам, үс хатаагч аваад үсээ янзлаарай. Дараагийн өдөр нь үс засалтаа бага зэрэг засаарай.

Үсээ арчлахдаа гар хийцийн жор хэрэглээрэй.

1. Угаах үед хамхуулын декоциний сайн байдаг бөгөөд энэ нь үсийг бэхжүүлж, эмзэг байдлыг арилгаж, гэрэлтэх, торгомсог байдлыг нэмэгдүүлнэ. Шөлийг бэлтгэхийн тулд танд хагас шил хатаасан хамхуул, 2 аяга буцалсан ус хэрэгтэй болно. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг усан ваннд 30 минут дэвтээнэ, омог, угаасны дараа үсээ шөлөөр зайлна.
2. Хар талх, маалинган тос (эсвэл оливын тос) -оор хийсэн маск нь таны үсэнд гайхалтай нөлөө үзүүлэх болно. Маск бэлтгэхийн тулд хар талхыг буталж, саванд хийж, бага зэрэг буцалж буй ус нэмнэ. Талх хавдаж, цөцгийн тос хольсон тохиолдолд амархан гурил болж хувирдаг тул аягыг тагла (1 халбага цөцгийн тос хангалттай). Үр хольцыг толгойдоо түрхээд сайтар боож, нэг цаг байлгаад зайлна. Хэрэв таны үс тослог байвал тос нэмж болохгүй, харин маалингын үрийг хэрэглээрэй.

Үсийг сэргээнэ богино хугацааныгэртээ хийх боломжтой, гэхдээ үсний засалт маш хурдан алдагддаг тул маскыг баярын өмнөх өдөр биш, харин эхлэхээс долоо хоногийн өмнө хийхийг зөвлөж байна. арчилгаа сайтай гадаад төрх... Бас нэг мөч. Хэдэн насыг арилгахын тулд нүүр, нүдний арьсны өнгийг харгалзан үсний будаг сонгохыг хичээгээрэй.

Үсийг сэргээх 6 батлагдсан арга

Бямба гараг. Зургаа дахь өдөр

Эцсийн мэдрэгчийг тавьж байна... Бид шүршүүрт орж, арьсыг тосоор чийгшүүлнэ. Үнэртэй усны талаар бүү мартаарай. Дулаарсан арьс үнэрийг шингээх бөгөөд таны дуртай үнэр удаан хадгалагдах болно.

Бид будалт будалт хийхдээ нүдэнд онцгой анхаарал хандуулж, хүрэн сүүдэр (эсвэл хувцастайгаа зохицсон) хэрэглэнэ. Сүүдэрийг зовхины бүх хэсэгт түрхэж, нүдний дээд буланд холино. Нүдний зовхины төв хэсэгт гэрлийг татдаг сувд түрхэж, нүдийг томруулж болно.

Амьдрал орчин үеийн эмэгтэйчүүдгалзуу хэмнэлээр явагддаг: ажил, хүүхдүүд, гэр - бүх зүйл эмзэг мөрөн дээрээ тогтдог. Удаан хугацаанд гоо сайхны процедур, сарлагийн саваг, будалт үнэхээр дутагдаж байна. Энд шударга сексийнхэн тааварлаж эхэлдэг бөгөөд эхлээд харахад хэцүү асуулт асуудаг: өдөр бүр яаж үзэсгэлэнтэй байх вэ? Түүнээс гадна, хамгийн бага цаг хугацаа, санхүүгийн хувьд. Үүний хариулт нарийн төвөгтэй асуудалмаш энгийн болж хувирсан. Олон тооны дүрмүүд байдаг бөгөөд хэрэв та тэдгээрийг дагаж мөрдвөл та үргэлж чадна

Тиймээс, та өдөр бүр хэрхэн үзэсгэлэнтэй байхыг мэдэхийг хүсч байна уу? Дараа нь би нийтлэлийг эцэс хүртэл уншихыг зөвлөж байна.

Өдөр бүр хэд хэдэн дүрэм

Дүрэм нэг

Гэрээсээ гарахыг хэзээ ч бүү зөвшөөр угаагаагүй толгой... Энэ тохиолдолд үүнийг хийх шаардлагагүй юм нарийн төвөгтэй үс засалтэсвэл curl curls. Та хэт унтсан байсан ч шүршүүрт орохоос илүү өглөөний цайгаа алгасах нь дээр. Угаагаагүй үстэй байхдаа ганц хоёр удаа гарч ирэхийг зөвшөөрснөөр энэ нь хэрхэн зуршил болохыг та анзаардаггүй.

Хоёрдахь дүрэм

Үзэсгэлэнтэй Өдөр тутмын будалтухаалаг байх ёстой. Сормуус будаж, хацрын ясыг бага зэрэг сүүдэрлэж, уруул дээр бага зэрэг гялбаа түрхэхэд л хангалттай. Хэрэв тийм биш бол төгс арьсдараа нь хөнгөн аялгуу ашиглана уу. Ийм будалт нь нүүрийг сайхан арчилж, залуужуулсан харагдуулдаг.

Гурав дахь дүрэм

Хумсаа үргэлж эмх цэгцтэй байлгаарай. Маникюр хийх ажлыг мэргэжлийн эмчээр хийлгэх боломжгүй байсан ч энэ энгийн процедурыг гэртээ хий. Хумсаа зөөлөн хайчилж, хэлбэржүүлээд дараа нь түрхэнэ өнгөгүй лак... Энэ хангалттай байх болно.

Дөрөв дэх дүрэм

Хувцас нь тухайн нөхцөл байдалд тохирсон байх ёстой. Зөвшөөрч байна уу, хэрэв та дэлгүүрт гайхалтай үдшийн даашинз өмсвөл инээдтэй, инээдтэй байх магадлал багатай юм. Тэгээд илүү илүү энгийн загвархувцас, илүү үнэтэй харагдах тусам үүнийг мартаж болохгүй. Загварын араас бүү хөөцөлдөж, өөртөө үнэхээр тохирсон хэв маягийг сонгоорой.

Тав дахь дүрэм бол эрүүл мэндийн тухай юм

Зөвхөн эрүүл хүнүзэсгэлэнтэй харагдаж магадгүй. Хэрэв бидэнд ямар нэгэн зүйл өвдөх юм бол гоо сайхны талаархи бодол цаанаа эсвэл гуравдахь төлөвлөгөөнд ордог. Эрүүл мэнддээ хангалттай анхаарал хандуулаарай. Зөв зохистой хоол тэжээл, биеийн тамирын дасгал- энэ бол түүний үндэс суурь юм. Сэндвич зуушнаас татгалзаж, жимс эсвэл цөөн тооны самар идэж, өглөөний цайнд будаа чанаж идээрэй. Хоолны дэглэм нь олон янз байх ёстой бөгөөд аль болох ашигтай байх ёстой.

Зургаа дахь дүрэм

Өдөр бүр хэрхэн үзэсгэлэнтэй байх вэ гэсэн асуултанд бас нэг зүйлийг тэмдэглэх нь зүйтэй юм: энэ бол таных дотоод гоо үзэсгэлэн... Тийм тийм! Хэрэв та бардам, бүдүүлэг зан гаргаж байгаа бол надад итгээрэй, үгүй гадаад гоо үзэсгэлэнтанд туслахгүй. Чамайг ам нээх хүртэл л үзэсгэлэнтэй гэж үзэх болно. Тиймээс, эргэн тойрныхоо хүмүүстэй эелдэг, найрсаг харьцаарай, гэгээлэг дүр төрхгүй байсан ч дотоод гоо үзэсгэлэн тань энэ цоорхойг нөхөхөөс ч илүү байх болно.

За, одоо та өдөр бүр хэрхэн үзэсгэлэнтэй байхыг мэддэг болсон. Зөвшөөрч байна, энэ бол маш энгийн зүйл. Хүмүүс таны гадаад, дотоод гоо үзэсгэлэнг үргэлж биширдэг байх болтугай!

үзэсгэлэнтэй охиндэлхийд? "data-essbishovercontainer =" ">

"Гоо сайхан" гэсэн ойлголт нь нэлээд хачирхалтай бөгөөд хоорондоо зөрчилддөг. Бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн амттай байдаг гэдгийг анхаарч үздэггүй ч гадаад төрх байдлын тодорхой стандартууд нийгэмд байнга бүрддэг. Ихэнхдээ тэдгээрийг дараагийн үеийнхэн ойлгодоггүй.

Гоо сайхны талаар олон үг хэлдэг. Гэхдээ нийгэм нэгдсэн шийдвэрт хүрч чадаагүй. Гоо сайхан бол субъектив зүйл бөгөөд тэдний хэлснээр энэ амьдрал дахь хүн бүхэн өөрийн гэсэн дуртай байдаг. Гэсэн хэдий ч түүний сэтгэлийн гүнд сул дорой сексийн ямар ч төлөөлөгч гоо үзэсгэлэнтэй болохыг мөрөөддөг. Өнөөдөр бид анги, баг, дэлхийн хамгийн үзэсгэлэнтэй охин болох талаар бодох болно.

Түүхэн дэх стандартууд

Гоо сайхан хамгийн их байж магадгүй сонирхолтой түүх... Тэр маш олон удаа өөрчлөгддөг байсан тул заримдаа дэлхий даяар хүлээн зөвшөөрөгдсөн хичнээн гоо үзэсгэлэн байдгийг тоолж ч чаддаггүй. Тодорхой зуун, арван жилийн туршид өөрийн гэсэн стандарт нь онцлог шинж чанартай байв.

Агуу рыцариуд, аян дайны үед зөвхөн тэр эмэгтэйг маш үзэсгэлэнтэй гэж нэрлэж болно. өндөр дух... Мэдээжийн хэрэг, ийм өвөрмөц шаардлагыг хангахын тулд охидууд заль мэх хийж, духан дээрх үсийг арилгадаг байв.

Цаашид моодонд орсон тансаг гоо сайхан... Хэвлий дээр олон нугалаа бүхий эмэгтэйчүүд хамгийн их шалтгаан болдог тааламжтай сэтгэл хөдлөл... Өмнө нь зураач Рубенсын эрин үед том эмэгтэйчүүдүнэхээр алдартай байсан. Охидууд тансаг, эрүүл залуу бүсгүйн дүр төрхтэй нийцүүлэхийн тулд илүү их идэж, олон хувцас өмсдөг байв.

Хорьдугаар зуунд дүрд ийм хоёрдмол утгагүй шаардлага байгаагүй. Жаран он хүртэл загварлаг байсан байх хамгийн тохиромжтой параметрүүд эмэгтэй бие... Мерлин Монро гэдгийг санаарай. Түүний гоёмсог хэлбэр нь доод, цээж, бэлхүүс пропорциональ байх ёстой гэсэн үг юм.

Дараа нь хүн бүр хэт туранхай байх нь эмэгтэй хүнийг гоо үзэсгэлэнтэй болгож чадна гэж гэнэт шийджээ. Одоо сэтгэл судлаачид, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, тэр байтугай улс төрчид эдгээр загварлаг шаардлагуудтай тэмцэж байна. Гоо сайхны загвар өөрчлөгддөг, заримдаа дэлхийн тэн хагасыг галзууруулдаг.

Маш хөөрхөн охин болохын тулд нэгийг нь сурах хэрэгтэй энгийн үнэн- Бүгд танд дургүй байх болно! Бидний үед гоо сайхны нэгэн төрлийн стандарт бий болсон: охин өндөр байх ёстой (хэрэв асуудал нэмэгдвэл та тайчигч гутал өмсөх хэрэгтэй болно). том хөхтэйболон уруул (туслах силикон), сайн, тухай урт үсбитгий мартаарай. Охинтой хамт байх нь ховор байдаг байгалийн дүр төрх... Энэ бол гунигтай.

Гоо сайхны мэс засал, гоо сайхны салбар одоо хөгжиж байна илүү сайнанагаах ухааны өөр нэг салбар. Гэхдээ ийм гоо үзэсгэлэн хэнд хэрэгтэй юм бэ? Та загварын чиг хандлагыг сохроор дагах ёсгүй гэдгийг ойлгохыг хүсч байна. Одоо маш алдартай том уруулзүгээр л чиний хөөрхөн царайг хувиргаж магадгүй юм. Хамгийн дур булаам болохын тулд янз бүрийн муухай зүйлээр өөрийгөө тайрч, хутгалах шаардлагагүй.

Түргэн арга

Сайн үр дүн нь өөрийгөө өөрийгөө хэн болохыг хүлээн зөвшөөрч, хайрлахад хэр хурдан бэлэн байгаагаас шууд хамаардаг. Бидний гадаад төрхтэй холбоотой эдгээр бүх заль мэх бол энэ бол зүгээр л нэмэлт зүйл юм. Та хамгийн их өмсөж болно дажгүй даашинз, хийсэн гоёмсог үс засалт, гэхдээ тэр үед та өөрөөрөө бахархдаггүй бол хэн ч таныг үзэсгэлэнтэй гэж хэлэхгүй.

Гоо сайхан бол ухаалаг хослол юм Гадаад төрхба дотоод байдал.

Тиймээс охин бүр түүнийг хэрхэн зөв ашиглаж сурах ёстой сэтгэл хөдлөлийн байдалболон гадаад өгөгдөл. Үүний тулд эмэгтэй хүн бүрт хэрэгтэй байж магадгүй юм өөр хэмжээцаг.

Хэрэв та ганцхан өдрийн турш бус, харин насан туршдаа хамгийн дур булаам болохыг хичээвэл яарах хэрэггүй. Өөрийгөө таньж мэд, дараа нь амжилтанд хүрэх баталгаатай болно.

Гоо үзэсгэлэнтэй гэж тооцогдохын тулд биеийнхээ олон хэсэг болон сэтгэл санаанд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Энэ бол маш хэцүү ажил бөгөөд та бага багаар эхлэх хэрэгтэй.

1. Хайр нь зөвхөн дэлхийг төдийгүй таны гоо үзэсгэлэнг аврах болно. Хэрэв та толинд тусгалаа хайрлавал өөрийгөө үзэсгэлэнтэй гэдгээ ойлгох болно. дэлхийтаныг ийм гэж үзэж эхлэх болно. Та энэ сунгасан цамцтай, толгой дээрээ аймшигтай, бүр нүүрэн дээрээ батгатай сайхан харагдаж байна. Дэлхий таныг байгаагаар чинь хүлээж авах болтугай. Тэр чамд дасан зохицох ёстой.
2. Сайхан ярьж сур. Заримдаа тангараг өргөж, утгагүй юм ярихаар ам нээдэг үзэсгэлэнтэй бүсгүйчүүдийг жигшдэг. Надад итгээрэй, тэдний гадаад байдал тэр дороо элэгддэг, үүний дараа огт байдаггүй жирийн хүнтүүнтэй харилцаагаа үргэлжлүүлэхгүй. Ном унш, үгсийн сангаа хөгжүүл, ярихаас бүү ай. Хэрэв танд саад бэрхшээл тулгарч, ярихаас ичиж байгаа бол харилцааны тусгай сургалтанд хамрагдаарай. Олон нийтийн өмнө хэзээ ч тангараг өргөж болохгүй. Олон өсвөр насныхны бодож байгаагаар энэ нь загварлаг биш юм. Энэ бол үнэхээр жигшмээр зүйл бөгөөд хэрэв найзууд чинь муухай үг хэлдэг бол энэ зуршлаасаа сал. Надад итгээрэй, энэ бол шинэ, сайхан, илүү сайн амьдралын эхлэл юм.
3. Үзэсгэлэнтэй болохын тулд та өдөр тутмынхаа ердийн хэв маягийг бий болгох хэрэгтэй. Унтах нь эрүүл гоо сайхны түлхүүр юм. Агааржуулалт сайтай газарт сайн унтаж амарсны дараа таны нүүр бүтэн өдрийн турш шинэлэг байдлаар гэрэлтэх болно. Та эрч хүчийг мэдрэх болно. Унтах нь стрессийг хэвийн даван туулахад тусалдаг тул хэрэв та нүүрээ үрчлээстэй болгохыг хүсэхгүй байгаа бол өдөрт 8 цаг унтдаг. Таны ойлгосноор гоо сайхны хувьд шөнийн диско, интернетээр шөнийн 3 цаг хүртэл "зугаалах" тухай мартах хэрэгтэй болно.
4. Та идэх хэрэгтэй ашигтай бүтээгдэхүүн, хөргөгчинд юу хэвтэж байгаа биш. Эмэгтэйчүүд арьс, галбиртай холбоотой бүхий л асуудлыг хэдэн тонн тосоор эмчилдэг, харин энгийн хоол идсэнээр л эмчилдэг гэдгийг тэр бүр ойлгодоггүй. Витамин дутагдах, хүнд хоол шингээх нь таны залуу нас, гоо үзэсгэлэнг үгүй ​​болгодог. Жимс, мах, сүүн бүтээгдэхүүн нь боломжийн хэмжээгээр танд маш их ашиг тусыг авчрах болно. Тиймээс, хэрэв та үнэхээр хөөрхөн байхыг хүсч байвал чипс болон бусад түргэн хоол идэхээ болих хэрэгтэй.
5. Байна туранхай бие галбирхамт залуу жилүүд, дасгал хийхээ хэзээ ч бүү зогсоо. Таны булчингууд бодибилдингийн тамирчин шиг томрох нь огт шаардлагагүй юм. Зүгээр л тогтмол дасгал хийснээр бидний бие хөгжиж, илүү үзэсгэлэнтэй болдог. Мөн хавтгай гэдэс хараахан хэнийг ч зовоогүй байна. Таны ачааллын төрлийг олох нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд гол зүйл бол үүнийг туршиж үзэх явдал юм.
6. Арьсаа арчилж тордоорой. Маск, тос болон бусад бүтээгдэхүүнийг тогтмол түрхэх нь таныг үзэсгэлэнтэй харагдуулахад тусална. Бүх процедурыг тогтмол хийж байхаа мартуузай. Хэрэв та маскыг анх түрхсэний дараа үр дүнг анзаараагүй бол бүү уурлаарай, бүү бууж өг. Бүх зүйл цаг хугацаа шаарддаг гэдгийг санаарай.
7. Нүүр будалт хийж сурах. Энэ нь зөвхөн нүүрээрээ ажиллах ёстой гэсэн үг юм. Загварлаг будалтсэтгүүлээс танд тохирохгүй байж магадгүй юм. Гаднах төрх байдлын согогийг будалтаар төгс нууж болно. Үүнийг гоёл чимэглэлийн хэрэгслээр бүү хэтрүүлээрэй, эс тэгвээс ямар ч гоо сайхны тухай ярихгүй болно. Байгалийн будалтбиеийн нэг хэсэгт онцгой анхаарал хандуулдаг төгс сонголт... Сайхан будалт бол эрүүл арьсанд түрхдэг будалт гэдгийг санаарай.
8. Үсээ хамгаалаарай. Байнга маск, ангижруулагч түрхээрэй. Сонгоно уу байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнөндөг, kefir, шавар гэх мэт үс арчилгааны зориулалттай. Шампуниа сайтар сонгоорой. Хэт их ургуулахаас зайлсхийж, хоёр сар тутамд дор хаяж нэг удаа үсчиндээ очиж үзээрэй. Түүнийг чамд хий загварлаг үс засалтЖишээлбэл, дөрвөлжин.
9. Үүнийг бүү мартаарай төгс гаруудболон хадаас. Эрчүүд тэднийг төгс байдалд нь харах ёстой.
10. Хувцаслалтаа шинэчил. Хэрэв шинэчлэгдээгүй бол жил гаруйтэгвэл энэ нь маш харамсалтай байна. Өөртөө зориулж хэд хэдэн загварлаг хувцас худалдаж аваад өсгийтэй гутал өмсөхөө мартуузай. Эрчүүд гуталтай эмэгтэйчүүдийг маш үзэсгэлэнтэй гэж үздэг. Та дор хаяж нэг даашинзтай байх ёстой.
11. Байнга өмсөж байгаарай. Үүний зэрэгцээ үүнийг хэн нэгэнд үзүүлэх шаардлагагүй юм. Энэ нь танд гайхалтай, тачаангуй мэдрэмжийг төрүүлдэг.
12. Үзэсгэлэнтэй эмэгтэй инээмсэглэх ёстой. Эерэг зүйл бусдыг өөртөө татдаг. Тиймээс уйтгартай царайг амьдралаасаа зайлуул. Таны олж болох бүх зүйлд сайн тал, тэгээгүй ч гэсэн хэзээ ч битгий бууж өг. Зөвхөн хайр, гоо үзэсгэлэн, инээмсэглэлээр л энэ амьдралд их зүйлийг даван туулж чадна.
13. Байна үзэсгэлэнтэй эмэгтэйзөв байрлал байх ёстой. Үгүй бөгөөд тодорхой алхамууд байхгүй байна. Зөвхөн тодорхой, жигд алхам, толгойгоо дээшлүүлэв. Та хүн болгоныг дорд үзэх хэрэггүй, зөвхөн хүчтэй байгаарай, тэгвэл бусад хүмүүс таны үнэ цэнийг мэддэг гэдгийг ойлгох болно.

Гоо үзэсгэлэнтэй болохын тулд "Ертөнцийн мисс" тэмцээнд оролцох өргөдөл гаргах шаардлагагүй. Өөрийгөө, өөрийгөө мэдэрч буй өөрийн гэсэн баялаг ертөнцтэй байхад л хангалттай. Гоо сайхан нь амжилтанд хүрэх боломжийг олгодог тул үүнийг хөгжүүлэхийн төлөө ажилла.

Энэ дэлхий дээр хэзээ ч асуухгүй ганц эмэгтэй, охин, охин, тэр байтугай эмээ байдаггүй. "Хэрхэн үзэсгэлэнтэй, сайхан арчлагдах вэ?" ... Эмэгтэй хүн бүр өөрийн гэсэн нууц, өөрийн амт, өөрийн гэсэн жортой байдаг. Гэсэн хэдий ч нэг эмх цэгцгүй мэдээллээс зарим эмэгтэй тушаалыг тусгаарлах боломжтой юм. Тэд бидний Эцэг шиг ямар ч охин мэддэг байх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, та хувь хүний ​​шинж чанарт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй, хүн бүхэн гоо үзэсгэлэнг янз бүрээр төсөөлдөг. Хэн нэгэн дүрс, хэн нэгэн үсийг анхаардаг, гэхдээ хэн нэгэн зөв шинж чанарууднүүр царай. Коко Шанель нэг удаа маш их хэлсэн мэргэн үгс: "Сэтгэл татам байдал нас ахих тусам алга болдог, гэхдээ гоо үзэсгэлэн хэвээр үлддэг бөгөөд парадокс бол бүх эмэгтэйчүүд гоо үзэсгэлэнгээ мартаж, үзэсгэлэнтэй байхыг хүсдэг." .

Үзэсгэлэнтэй, сэтгэл татам болох нь мэдээжийн хэрэг хүнд ажил, титаник бүтээл гэж хэлж болно. Гэхдээ та түүний төлөө юу хийхгүй байгаа юм бэ?

Мөн ийм үзэл бодол байдаг: хар юбка, хайртай хүн байхад л хангалттай. Гэхдээ орчин үеийн кутюрерууд үүнд шинэ оноо нэмж оруулжээ. Тэгвэл яаж үзэсгэлэнтэй, сайхан арчилсан хүн болох вэ? Таны хувьд гоо сайхны 10 нууц! Хайртай хүндээ үзэсгэлэнтэй байгаарай!

Зөвлөгөө 1 - үс засалт

Үс арчилгаа, үс засалт нь таныг үзэсгэлэнтэй, сэтгэл татам болоход тусална, тэд төгс байх ёстой. Мөн үүнд юу хэрэгтэй вэ? Энэ бол зөв, цэвэр байдал бол цэвэр байдлын баталгаа юм! Долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа үсээ угаах хэрэгтэй гэж мэдэгддэг мэргэжилтнүүдийн санал бодлыг бүү сонс. Тэд бохирдсон даруйдаа угаана. Мөн энэ нь хүн бүрийн хувьд хувь хүн юм.

Үс будах нь чухал цэг юм! Хэрэв та будаж эхэлсэн бол үндсийг нь будахаа бүү мартаарай. Нэг ба хагас сантиметр ургасан үс ч гэсэн эмх замбараагүй харагдах болно гэдгийг санаарай. Зарчмын дагуу биш үс засалт сонгох нь дээр "Зураг дээр надад маш их таалагдсан", мөн таны нүүрний хэлбэрийн дагуу - мөн сайн мастер... Францчууд эмэгтэй хүн нас ахих тусам үс нь богино байх ёстой гэж үздэг. Гэхдээ сонсох эсэхээ хүн бүр өөрөө шийдэх ёстой.

Хоёр дахь зөвлөмж - арьс

Харамсалтай нь бүх эмэгтэйчүүд үзэсгэлэнтэй, бүр үзэсгэлэнтэй байдаггүй. шаазан арьсөө сэвгүй. Зөвхөн ТВ -ээр л бид ийм бурхдыг харж болно төгс царай, задлах хэсэг. Мөн бид тэдэнд чин сэтгэлээсээ атаархдаг. Тэгээд дэмий л ямар будалт давхарга байдгийг та төсөөлж ч чадахгүй. Гэхдээ хэрэв хүсвэл сайхан, шинэлэг харагдаж болно. Ариун ариун байдлыг санаж, биелүүлэх ёстой өдөр тутмын заншилнүүрний арьсыг цэвэрлэх, чийгшүүлэх, өнгөлөх. Надад итгээрэй, суперуудын нэг нь ч биш үнэтэй брэндүүдгоо сайхны бүтээгдэхүүн, ганц алмазан биш, ганц ч суурь биш. Хэрэв та арьсаа арчлахгүй бол энэ нь танд маш сайн өгөх болно тохиромжгүй мөч... Хэн ч томорсон нүх, нүүрний пигментаци, батга будгаар буддаггүй!

Гурав дахь зөвлөмж - булчингууд

Булгарсан булчин нь хэнийг ч буддаггүй. Хэн ч таныг биеийн тамирын зааланд өдөрт 12 цаг дүүжин, Сильвестр Сталлоне шиг харагдуулдаггүй. Гэхдээ өнгө аясыг хадгалах шаардлагатай байна. Гөлгөр өгзөгт дур булаам зүйл байдаггүй, тэр хүний ​​мөрөөдлийг санаж байна уу? Хэрэв арьс таны гарт унжиж байвал та задгай даашинзаа мартах хэрэгтэй болно. Та хайртай хүндээ өдөрт 20-30 минут л хуваарилж, дамббелл, суугаа дасгал хийх хэрэгтэй.

Дөрөвдүгээр зөвлөмж - хадаас

Маш чухал сайн арчилсан гар! Тэднийг маш их татдаг эрэгтэй хүний ​​анхаарал, мөн та бүгд ухаалаг, хамт байсан ч гэсэн гоё будалтНайз залуудаа үнсэлтийн үзэг өг, тэгвэл тэр хадаасны доор хар судлууд, хальсалж буй хальсыг харах болно ширүүн арьс- Та түүнд баяртай гэж хэлж болно. Та мөн маникюр хийх загварын чиг хандлагыг дагаж мөрдөх ёстой, Крюгер шиг хумс босгож, үхлийн хүчил лакаар хучих шаардлагагүй болно! Энэ нь загварлаг биш, үзэсгэлэнтэй биш юм. Өөрийгөө сонгодог хүрэм болгож, хумсаа тайван лакаар хучих бөгөөд бүх зүйл зохих түвшинд байх болно.

Зөвлөгөө тав - хөл

Өө, эдгээр хөл! Нарийхан, сайхан арчилсан хөл ямар эр хүнд таалагддаггүй вэ? Хатуу өмд, оймс нь төгс, нэг ч сум, сумгүй байх ёстой. Судас ба хялгасан судасны сүлжээ тэдгээр дээр цухуйж болохгүй. Үүнийг хийхийн тулд танд туслах болно дараагийн дасгал... Өдөрт 10 минутын турш та хөлөө дээш өргөөд нуруун дээрээ хэвтэх хэрэгтэй. Хамгийн багадаа 2-4 сантиметр өсгийтэй гутал өмсөж сур. Энэ нь хөлийг нүдээр уртасгаж, туранхай болгоно. Үүнийг бүү мартаарай гоё педикюрявган.

Зургаа дахь зөвлөгөө - үс арилгах

Энд тайлбар өгөхгүй бол биеийн хэт их ургасан үс нь хэний ч сэтгэл татам байдлыг нэмдэггүй. Өөрт тохирсон аргыг сонгоорой, учир нь одоо тэд маш олон байгаа (хусах, хусах, депилятор, лав туузгэх мэт). Мөн үргэлж биеийн гөлгөр гадаргуутай алхаарай. Өсөхийг санал болгож буй эрчүүдэд хэзээ ч бүү итгэ хөнгөн хөвсгөр! Энэ нь сэтгэл татам, эрүүл ахуйн хувьд тийм ч сайн биш юм.

Долоо дахь зөвлөмж - будалт

Байгалийн байдал нь байгалийн шинж чанартай тул та түүний төлөө ч гэсэн зурах хэрэгтэй. Хэн ч чамайг урт сормуус бүхий матрешка хүүхэлдэй шиг харагдуулдаггүй. Гэхдээ хацрыг бор болгохын тулд cilia -ийг онцлох шаардлагатай хэвээр байна. Өдрийн болон өдрийн тухай санаарай оройн будалт, Улаан уруултай, нэг тонн жинтэй микро автобусаар өглөө явах нь огт зохисгүй юм суурь... Хийх нь дээр хөнгөн өргөлтнэг зүйл дээр.

Зөвлөгөө 8 дугаар - хувцас

Үзэсгэлэнтэй, дур булаам болох гол дүрэм бол хувцас нь дүрсэн дээр хатуу байх ёстой, нарийсах, цүнхгүй байх ёстой. Мөн насны онцлогт тохируулан хувцаслаарай. Хэрэв та өсвөр насны хүүхэд биш бол мини юбка, хүчиллэг цамц өмсөх шаардлагагүй. Өөрөө худалдаж аваарай хар даашинз, энэ нь таныг ямар ч нөхцөлд аврах болно. Тэдний хэлснээр "Мөн баяр болон дэлхийд"... Үнэт эдлэл, дагалдах хэрэгсэл нь таны дүрсийг чимэглэх, туршихад маш чухал юм!

Зөвлөмж дугаар ес - үнэртэй ус

Таны нууцлаг нууц 50% тохиромжтой үнэртэй ус, бүү хөө загварлаг үнэртэн, цорын ганцыг нь сонгоорой - таных! Надад итгээрэй, тэгвэл эрчүүд ижил төстэй үнэр үнэртэх үед л таныг санах болно. Үнэртэй ус- хэмнэх нь зүйтэй зарлагын зүйл биш, шоколад эсвэл бялуунаас татгалзах нь дээр. Хайртай хүнийхээ хувьд үзэсгэлэнтэй болох, түүнд шинэ талаас нь нээх! Сүнснүүд туслах болно!

Зөвлөгөө арав - инээмсэглээрэй

Эр хүний ​​харц бүх өнгөөр ​​тоглож таны инээмсэглэлийг харах болно, хүмүүс эргэж инээмсэглэж эхэлнэ! Чин сэтгэлийн инээмсэглэл миний эргэн тойронд байгаа хүмүүсийг маш их дулаацуулдаг. Гэхдээ муу шүдтэй инээмсэглэх нь тийм ч сайн биш юм. Шүдний эмчид цаг тухайд нь очиж үзээрэй (хагас жилд нэг удаа), шүдээ цайруулж, бүтэн инээмсэглээрэй!

Эдгээр бүх зарлигийг дагаж, үзэсгэлэнтэй, сэтгэл татам болоход хэцүү байх болно! Амьдрал илүү хялбар болж, эрчүүд сүүлээрээ дагаж, хоёр, гурав, бүр дөрвөн шүтэн бишрэгчтэй болж, нөхөртэйгээ харилцах харилцаа тань шинэ өнгөөр ​​гялалзах болно гэдэгт та гайхах болно!

Хэрхэн сайхан арчлагдах вэ гэдэг асуулт олон эмэгтэйчүүдэд санаа зовдог. Үүнд маш их мөнгө зарцуулах шаардлагагүй, хамгийн бага зардлаар үүнийг хийх боломжтой нь сонирхолтой юм гоо сайхны бүтээгдэхүүн.

Муухай эмэгтэй гэж байдаггүй, тус бүр өөрийн гэсэн сэтгэлтэй байдаг. Та энэ дүрмийг санаатайгаар дагаж мөрдөх ёсгүй, учир нь гоо үзэсгэлэн бол харьцангуй зүйл юм.

Аливаа сайн арчилсан эмэгтэй бол хүн тул та гоо үзэсгэлэнгийн төлөө бус, харин зөв, зөв ​​байдлын төлөө хичээх хэрэгтэй тогтмол арчилгааөөрийнхөө ард

Сайхан бүсгүйчүүд хайхрамжгүй байдлаа зөвтгөдөг. Зарим нь цаг хугацаа дутагдаж байна гэж гомдоллодог бол зарим нь мөнгө. Эхний болон хоёр дахь шалтаг нь эмх замбараагүй байдлын зөв шалтгаан биш юм.

Үл тоомсорлох гол үзүүлэлт бол доор тайлбарласан цэгүүд юм. Үүнд анхаарлаа хандуулахаа мартуузай.

Эмэгтэйлэг байдлын дүрмүүд

Хэрхэн гоёмсог харагдах вэ гэсэн асуултанд хариулахад туслах цэгүүдийг илүү нарийвчлан авч үзэх нь зүйтэй юм.

Гоёмсог, зорилготой, өөртөө итгэлтэй - эдгээр бүх үгс арчилгаа сайтай эмэгтэйнаснаас үл хамааран үзэсгэлэнтэй, эмэгтэйлэг хэвээр үлдэхэд тусалдаг нууц, нарийн мэдрэмжийг мэддэг хүн.

Хэрхэн сайн арчилсан охин болох вэ? Зөвхөн гадаад төрх төдийгүй дотоод ертөнцийг сайжруулахад туслах олон арга бий.

Эмэгтэйлэг болохын тулд косметологич, стилистуудын үйлчилгээнд хамрагдах шаардлагагүй, үүнийг бие даан хийх боломжтой юм. Сайхан арчилсан эмэгтэй бол сэтгэл татам, загварлаг байх нь гарцаагүй.

Сайхан арчилсан охин ямар байх ёстой вэ? Түүнийг дүр төрх дэх эв найрамдал, торгомсог үстэй, зөөлөн арьс, нүдэнд гэрэлтэх, өөгүй хэв маяг, шударга сексийн ийм төлөөлөгчийн өвөрмөц байдлын тухай ярьж байна.

Хаанаас үзэсгэлэнтэй болж эхлэх вэ загварлаг эмэгтэй?

Хөдөлгөөн бол амьдрал

Эмэгтэйлэг чанарыг сурч болно, гэхдээ өдөр бүр өөртөө цаг зав гаргахад өөрийгөө бэлдэх нь зүйтэй. V ажлын өдрүүднэг цаг хангалттай бөгөөд амралтын өдрүүдэд хайртай хүндээ гурван цаг зарцуулах нь зүйтэй юм.

Сайхан арчилсан охин өөрийн дүр төрхийг дагах ёстой. Тэр өглөө эрт босдог бөгөөд өглөөний дасгалаар эхэлдэг шинэ амжилтанд бэлэн байна.

Эхэндээ тогтоосон өдөр тутмын дэглэмийг бүрэн өөрчлөх нь маш хэцүү байж болох ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам та үүнд дасаж, бүр таашаал авч сурах болно.

Өглөөний дасгалаас гадна охид спортоор хичээллэх нь ашигтай байдаг.

Спорт заал, фитнессийн төвд мөнгө байхгүй, хамаагүй, та гэртээ дасгал хийж болно. Идэвхтэй охидхамгийн үр дүнтэй хөтөлбөрийг бие даан боловсруулж, төлөвлөсөн төлөвлөгөөнөөсөө нэг алхам ч хазайхгүй байх.

Та усанд сэлэх, йог, аэробик болон бусад төрлүүдээс сонгож болно биеийн тамирын заалЭнэ нь тогтмол дасгал хийснээр дүр төрхийг сайжруулах нь дамжиггүй.

Бид бие, нүүрээ арчилдаг

Нүүр будалт арилгагч, нүүрний тоник, биеийн тос, гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнмөн үнэртэй ус. Та өдөр бүр өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй, гэхдээ олон хүн үүнийг анхаарч үздэггүй.

Та хамгийн энгийнээс эхлэх хэрэгтэй. Өдөр бүр нэгэн зэрэг орондоо орохыг хичээ, нүүр будалтаа угааж, хуримтлагдсан шорооноос нүүрээ цэвэрлээрэй.

Төрөл бүрийн тос, тосоор арьсаа эрхлүүлээрэй тааламжтай процедургэхдээ бас ашигтай. Гэртээ өөрийгөө арчлах нь тийм ч хэцүү биш боловч та зарим зүйлийг мэдэх хэрэгтэй чухал цэгүүдгоо сайхны бүтээгдэхүүний талаар.

Байдаг их хэмжээнийГоо сайхны бүтээгдэхүүн, таны даалгавар бол гадаад төрхийг сайжруулах гоо сайхныг сонгох бөгөөд үүнийг сүйтгэхгүй байх явдал юм.

Нүүрэндээ хөнгөн массаж хийж сураарай. Ийм журам нь түүний өнгийг сайжруулж, залуужуулах, тайвшруулах нөлөөтэй бөгөөд хүнд хэцүү өдрийн төгсгөлийг маш сайхан өнгөрүүлдэг.

Үс арчилгаа нь зөвхөн угаалтаар хязгаарлагдахгүй. Тэднийг үргэлж үзэсгэлэнтэй, эрүүл харагдуулахын тулд үүнийг хийх хэрэгтэй төрөл бүрийн маскбальзам хэрэглэх.

Ийм журмыг өндөр чанартайгаар гэртээ хийж болно байгалийн орц... Үс хатаагч, индүүдэх хэрэгслийг аль болох бага байлга.

Арчилгаа сайтай охин нүүр будалгүйгээр гадуур гардаггүй тул нүүр нь байгалийн жамтай, масктай адилгүй байх ёстой. Эмэгтэйлэг чанар нь өөрийгөө таньж мэдсэнээр бий болдог тул та одоо байгаа давуу талыг онцолж, дутагдлаа нууж чадна.

Бүх зүйлд төгс төгөлдөр байдал

Загвар бол дүрсний нэг хэсэг бөгөөд түүний гол хэсэг юм. Олон охид юм худалдаж авахдаа өөдрөг үзэлтэй байдаг. Үр дүнг маш урьдчилан таамаглах боломжтой, шүүгээнд хоорондоо нийцэхгүй олон зүйл байдаг бөгөөд үргэлж өмсдөг зүйл байдаггүй.

Загварыг хөгжүүлэх шаардлагатай байна, хэрэв эмэгтэй хүн бүр үүнийг хүсч байвал үүнийг сурч чадна. Энгийн дүр төрххөнгөн, эмэгтэйлэг байх ёстой.

Загвар өмсөх замаар загварлаг болох боломжтой загварын банзал, таарсан даашинз, өсгийтэй гутал загварын чиг хандлага, эсвэл сонгодог гэж үздэг. Бүх төрлийн дагалдах хэрэгсэл нь дүрсийг нөхөхөд туслах болно; худалдан авалтдаа хариуцлагатай хандах хэрэгтэй.

Үнэт эдлэл нь хувцастай тохирч байх нь чухал юм. Таны үүсгэсэн зураг тухайн нөхцөл байдалд тохирсон байх ёстой.

Хэрхэн үргэлж сайхан арчилсан харагдах вэ? Таны дүр хичнээн загварлаг, эмэгтэйлэг байсан ч хамаагүй, гол зүйл бол өөрийгөө авч явах чадвар юм.

Нуруутай, толгой бөхийлгөсөн эмэгтэйг ямар ч гоё зүйл чимэглэхгүй. Бид өөрсдийн тохиргоон дээрээ шаргуу ажиллах хэрэгтэй болно. Сөрөг нөлөөЭмэгтэйчүүдийн гоо үзэсгэлэнгийн талаар Муу зуршилҮүний дунд тамхи, согтууруулах ундаа тэргүүлэх байр суурийг эзэлдэг.

Өөртөө анхаарал тавьж, загварлаг хувцаслах нь хангалтгүй, гоо сайхан хүн бүрийн дотор байдаг, та үүнийг хэрхэн ашиглаж сурах хэрэгтэй.

Эерэг сэтгэлгээтэй хүн нөхөрсөг байдлыг илэрхийлж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хаядаг. Инээмсэглэх нь өөртөө итгэлтэй, үзэсгэлэнтэй эмэгтэй болж хувирахад тусална.

Зарим бүсгүйчүүд шүдтэй холбоотой цогцолборуудаас болж сэтгэл хөдлөлөө харуулахаас ичдэг. Жилд хоёр удаа шүдний эмчид үзүүлэхийг надад сануулах ёстой юу?

Амьдрал нь хөгжлийн олон боломжийг санал болгодог. Унших сонирхолтой номууд, урам зориг өгөх кино үзэх, таашаал авчрах зүйл хий. Бүхэл бүтэн, эмэгтэйлэг хүн болохын тулд та хөгжиж, туршилтаас айхгүй байх хэрэгтэй.

Өөрийгөө хайрла, зөвхөн боловсронгуй болж байгаа, сайхан арчилсан, загварлаг эмэгтэй болоорой өөрийн гадаад төрхгэхдээ бас дотоод ертөнц.

Өөрийнхөө имижийг сайжруулахын тулд та саятан байх албагүй, хайртай хүнээ тав тухтай орчинд асарч болно гэрийн орчин... Өөр дээрээ ажилла, эерэг өөрчлөлтүүд удахгүй гарахгүй.