Манай хүүхдүүд 

Жирэмсний 7 долоо хоногтой гэдэс. Ирээдүйн эхэд юу тохиолдох вэ? Эмэгтэй хүний ​​бие, бие хэрхэн өөрчлөгддөг

Үр хөврөл аль хэдийн ийм харагдаж байна бяцхан хүн: гар, хөл, толгой зэрэг нь биеэсээ том, түүн рүү хазайсан байдаг. Төвийн үүсэх мэдрэлийн систем, ийм учраас үр хөврөлийн толгой нь биеийн хамгийн том хэсэг юм.

Энэ үед жирэмсэн эх нь эрүүл мэндийнхээ өөрчлөлтийг аль хэдийн анзаарсан. Туршилтын нандин хоёр судал дөнгөж гарч ирсэн бололтой, одоо сэтгэлийн байдал өөрчлөгдөж, сул дорой байдал, дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрч магадгүй юм. Та мартагдашгүй байр сууриа аль хэдийн бүрэн мэдэрч байна. 7 дахь долоо хоногт жирэмсний шинж тэмдэг улам бүр нэмэгдэж байна. Таны гэдэс удахгүй томрохгүй ч гадаад төрхдөө зарим өөрчлөлт гарч байгааг анзаарч магадгүй юм.

Хэдэн сар өнгөрсөн бэ? Таны жирэмсний хоёр сар аль хэдийн долоо хоноггүй өнгөрчээ! Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нар эхний өдрөөс эхлэн жирэмсний хугацааг харгалзан үздэг сүүлчийн сарын тэмдэг... Жирэмслэлтийн огноог нарийн тодорхойлох боломжгүй байдаг тул энэ нь тохиромжтой. Гэтэл үнэн хэрэгтээ одоо бордоод 4-5 долоо хоног болж байна. Үр хөврөл нь буурцагны хэмжээтэй, жин нь ойролцоогоор 0.8 гр, урт нь арван миллиметрээс ихгүй байна.

Жирэмсний 7 дахь долоо хоногт юу тохиолддог вэ?

6.7 долоо хоногтой жирэмсний хугацаа нь хүүхдийн дотоод эрхтний суурь тавигдаж, гар, хөл нь бүрэлдэн тогтсон үе юм. Явдаг идэвхтэй хөгжилтархи. Энэ үе нь зүрхний ажлын эхлэлээр тэмдэглэгдсэн байдаг. Доорх видеон дээр үр хөврөл аль хэдийн гар, хөлөө бага зэрэг хөдөлгөж болохыг харж болно. Толгой нь бие рүүгээ байнга хазайсан хэвээр байгаа ч тун удахгүй хүүхэд шулуун, толгойгоо эргүүлж, идэвхтэй хөдөлж эхэлдэг.

Ээж нь сэтгэлийн байдал өөрчлөгдөж, хоолны дуршил муудаж байгааг анзаарч магадгүй юм. Хүүхэд эхийн биеэс өсөлт, хөгжилд шаардлагатай бүх бодисыг идэвхтэй авдаг тул таны хоолны дэглэм маш олон янз байх ёстой тул жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан витамин, эрдэсийн тусгай бэлдмэл хэрэглэх шаардлагатай.

Жирэмсний 7 долоо хоногтой үр хөврөл ба түүний хөгжил

7 долоо хоногт үр хөврөлийн хөгжилд өдөр бүр мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гардаг. Одоо бүх эрхтнүүдийн хавчуурга үүсч байна. Тархины тархи идэвхтэй хөгжиж байна. Хүүхдийн толгой дээр та аль хэдийн нүүрний онцлогийг ялгаж чадна. Нүд үүссэн газарт харанхуй цэгүүд харагдана. Ам үүсэх чих, хамар, фосса зэрэг нь бас харагдаж байна.

Үр хөврөлийн толгой ба биеийн хооронд илүү нарийхан хэсэг гарч ирдэг - энд хүзүү үүсдэг. Хүүхдийн нуруу нугарсан хэвээр байна. Гар, хөл үүсэх нь үргэлжилсээр байна. Тэд аль хэдийн хоёр сегментэд хуваагдсан, хуруу нь хараахан бүрдээгүй байна. Алга нь аажмаар үүсдэг. Одоо хөл нь бариулаас арай богино, ирээдүйн хөлний хэсгүүд нь сэрвээтэй төстэй юм. Хуруунууд удахгүй үүснэ.

Зүрх, цусны судсыг сайжруулах ажил үргэлжилж байна. Дөрвөн танхим бараг бий болсон. Том судаснууд үүсч, жижиг зүрхний агшилтууд нь тэдгээрийн цусны эргэлтийг хангадаг.

Амьсгалын тогтолцооны үүсэх үйл явц үргэлжилж байна. Уушигны тасаг тавигдаж, гуурсан хоолойн хуваагдал үүсдэг - үндсэн гуурсан хоолой үүсдэг.

Жирэмсний 7 дахь долоо хоногт хүүхдийн элэг нь гематопоэтик үйл ажиллагааг аль хэдийн идэвхтэй гүйцэтгэдэг. Дэлүү үүссэн бөгөөд энэ нь дээр эрт үе шатХүүхдийн хөгжил нь мөн гематопоэзийг хариуцдаг. Гэдэсний хоолой нэмэгдэж байгаа бөгөөд ихэнх хэсэг нь хэвлийн хөндийн гадна талд байрладаг.

Хүүхдийн зураг, хэт авиан

Ээжийн мэдрэмж

Ихэнхдээ энэ үе шатанд эмэгтэй хүн токсикозын талаар санаа зовдог. Дотор муухайрах, шүлс гоожих, заримдаа бөөлжих шинж тэмдэг илэрч болно. Ихэнхдээ токсикозын үед хоолны дуршил буурч, ер бусын бүтээгдэхүүн авах хүсэл эрмэлзэл үүсдэг. Одоо та хоолны дуршилгүй байсан ч сайн идэх нь маш чухал юм.

Энэ үед ихэнх жирэмсэн эхчүүд баяраа тэмдэглэдэг нойрмог байдал нэмэгдсэн, заримдаа хангалттай унтах боломжгүй гэсэн мэдрэмж байдаг. Энэ үзэгдлийн шалтгаан нь дааврын түвшин өөрчлөгдөх, биеийн дасан зохицох явдал юм. Илүү их амрахыг хичээ, цагтаа унтаж, алхсаны дараа.

Эмэгтэй хүн бүр өөр өөр байдаг ч жирэмсний 7-8 долоо хоногт ихэнх шинж тэмдгүүд ижил байдаг. Үндсэн мэдрэмжүүд нь токсикозтой холбоотой байдаг. Гэхдээ маш олон эерэг тал бий - эцэст нь та саяхан жирэмсэн болсон тухайгаа мэдсэн бөгөөд одоо та болон таны хань удахгүй танай гэр бүлд нэмэлт нэмэгдэх болно гэдэгт дасаж байна.

Энэ үед маш чухал үйл явц- умайн хүзүүний салст бүрхэвч үүснэ. Жирэмсэн үед умайн хүзүүний бөглөө нь хүүхдийг халдварт бодисоос хамгаалж, төрөхөөс өмнө шууд холдох болно.

Хөх нь аажмаар томордог. Гормоны өөрчлөлт нь булчирхайлаг эдийг сүү үйлдвэрлэхэд бэлтгэдэг. Заримдаа та таагүй байдал, хүндийн мэдрэмжийг мэдэрч болно. Тав тухтай дотуур хувцас өмс, эсвэл жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд хөхний даруулга худалдаж ав. Тэдгээр нь байгалийн даавуугаар хийгдсэн байдаг тав тухтай хэлбэр, өргөн мөрний оосор, түүнчлэн доторлогооны тусгай халааснууд нь ангир уургийг нь урсаж эхлэхэд маш их хэрэгтэй болно.

Жирэмсний 7 дахь долоо хоногт умай аль хэдийн бага зэрэг нэмэгдэж, давсаг бага зэрэг дардаг. Одоо аль хэдийн бие засах газар руу орох хүсэл байнга гарч ирж магадгүй юм.

Жирэмсний энэ үе нь дагалддаг эрсдэл нэмэгдсэнжирэмслэлтийг зогсоох. Жирэмсний 7 долоо хоногт үйл ажиллагаа нь бүдгэрч эхэлдэг. шар биежирэмсэн үед дааврын тэнцвэрийг зохицуулах зорилгоор. Цаашид энэ үүргийг ихэс гүйцэтгэх болно. Тийм ч учраас одоо та үе үе хэвлийн доод хэсгийг татаж байгааг мэдэрч болно. Хэрэв эдгээр мэдрэмжүүд амралтын дараа алга болж, өвдөлтгүй бол санаа зовох шалтгаан байхгүй. Гэхдээ байгаа бол хүчтэй өвдөлт, цуст асуудлууд- Энэ бол эмчид яаралтай хандах шалтгаан юм.

Жирэмсний 7 долоо хоногтойд гадагшилна

Энэ үед үтрээний салст бүрхэвч өөрчлөгддөг. Цусны урсгал нэмэгдэж, хучуур эдийн эсүүд илүү идэвхтэй гууждаг тул шүүрэл нь илүү элбэг, хөнгөн болдог. Энэ бол норм юм. Өнгө, тууштай байдал өөрчлөгдөж, эвгүй үнэр гарч ирвэл анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй.

Жирэмсний үед ойр дотно байх нь олон үндэслэлгүй хязгаарлалттай асуудал юм. Мэргэжилтнүүд үүнийг хоёрдмол утгагүй баталж байна дотно харилцаабие махбодийн болон сэтгэл зүйн хувьд ашигтай. Бэлгийн харьцаанд ороход аарцагны эрхтнүүд, тэр дундаа умайд цусны эргэлт сайжирдаг нь маш ашигтай байдаг. Үл хамаарах зүйл бол тасалдал, ихэсийн өмнөх үеийн аюул гэх мэт эмнэлгийн эсрэг заалтууд юм. Бусад бүх тохиолдолд, хэрэв та сайн мэдэрч байвал хязгаарлагдах шалтгаан байхгүй.

Жирэмсний эхэн үеэс эхлэн та хоолны дэглэмээ сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, заримдаа та ямар нэгэн зүйлээр өөрийгөө эрхлүүлэхийг хүсдэг бөгөөд энэ нь бүрэн хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц зүйл юм. Гэхдээ таны хоолны дэглэм хүүхдийнхээ хэрэгцээнд тохирсон байх ёстой. Тэр одоо маш идэвхтэй өсч байгаа бөгөөд түүнд маш олон төрлийн бодис хэрэгтэй байна.

Таны хоолны дэглэм өөр өөр байх ёстой уургийн хоол, Биеийн эсүүд үүсдэг олон амин хүчлийг зөвхөн хоол хүнсээр олж авдаг. Өөх тосгүй мах, загас, сүүн бүтээгдэхүүн идээрэй. Өдөр бүр хүнсний ногоог хэд хэдэн удаа, өөр өөр хоол идэхийг дүрэм болго. Тиймээс таны бие зөвхөн эрүүл эслэг төдийгүй олон витамин, ул мөр элемент, антиоксидантыг хүлээн авах болно. Жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ бүхий цэсийг төрөлжүүлэх, янз бүрийн төрөлногоон, самар, хатаасан жимс.

Жирэмслэлт нь ихэвчлэн өтгөн хаталт дагалддаг бөгөөд тэдгээрийн шалтгаан нь зөвхөн умайгаар гэдэс дотрыг шахахаас гадна хожуу үед үүсдэг. дааврын өөрчлөлтмоторт ур чадвар буурахад хувь нэмэр оруулдаг. Тиймээс одоо хоолны дэглэмийг өөрчлөх замаар энэ асуудлаас урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай байна. Ирээдүйн эхийн хоолны дэглэмд маш их хэмжээний эслэг, эслэг, хангалттай калийн агууламжтай хоол хүнс (prunes, хатаасан чангаанз болон бусад) байх ёстой. Ялангуяа сүүн хүчлийн бүтээгдэхүүн маш их хэрэгтэй байдаг гар хийцийн тараг... Та ууж буй шингэний хэмжээг хянахаа мартуузай. Та өдөрт хоёр литр ус уух хэрэгтэй цэвэр ус... Олон хүмүүс жүүс, цай нь энэ эзлэхүүнийг орлож чадна гэдэгт итгэдэг ч энэ нь тийм биш юм. Биохимийн урвал, физиологийн бүх үйл явцын хэвийн үйл явцад ус шаардлагатай байдаг.

Жирэмсний 7 долоо хоногт өвдөлт

Санаа зовоох нийтлэг шалтгаан ирээдүйн ээжхэвлийгээр өвдөх. Тэд ихэвчлэн холбоотой байдаг тонус нэмэгдсэнмиометри. Өнгө нь нормоор нэмэгдэж болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Жишээлбэл, орноосоо босох, хурдан алхах, бие бялдрын хүч чармайлт гаргасны дараа хэвлийн доод хэсэгт хурцадмал байдал үүсч болно. Гэхдээ жирэмсний 7 дахь долоо хоногт хэвлийгээр өвдөж байвал шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай. Ямар ч өвдөлт, ялангуяа удаан үргэлжилсэн өвдөлттэй өвдөлт, тэр ч байтугай энэ нь зөвхөн бүсэлхийн бүсэд нутагшсан, түүнчлэн толбо үүсдэг. Эдгээр нь түгшүүртэй шинж тэмдэг бөгөөд ийм нөхцөлд яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай байдаг.

Жирэмсний долоо дахь долоо хоног - зөв цагбүртгүүлэхийн тулд. Та үүнийг хурдан хийх тусам хурдан даван туулна шаардлагатай шалгалттэгээд бүх зүйл эмх цэгцтэй байгаа гэдэгт итгэлтэй байх болно. Та цусны шинжилгээ, шээсний шинжилгээ, цусны даралт хэмжилт, өндөр, жин гэх мэтийг томилно. Шаардлагатай бол эмч цусан дахь дааврын түвшинг судлах, тухайлбал, жирэмсний 7 долоо хоногтойгоос захиалга өгч болно. Мөн танд лавлагаа өгөх болно хэт авиан шинжилгээ... Жирэмсний 7 долоо хоногт хэт авиан шинжилгээг зөвхөн заалтын дагуу хийдэг бөгөөд скрининг судалгааг 11-14 долоо хоногоор тогтоодог.

Хэрэгтэй видео

Асуулт - хариулт

Жирэмсний 7 дахь долоо хоногт хөхний хэмжээ бага зэрэг нэмэгдэж, бага зэрэг өвдөж байгааг би анзаарсан. Энэ нь жирэмсний энэ насны хувьд хэвийн зүйл мөн үү?

Тийм ээ, туйлын хэвийн. Жирэмсний эхний өдрөөс дааврын суурь өөрчлөгдөж, таны бие хүүхдээ тэжээхэд бэлдэж байгаа тул одоо хөхний хэмжээ бага зэрэг нэмэгдэж, венийн тор гарч ирж магадгүй юм. Өвдөлт нь бас хэвийн үзэгдэл бөгөөд та тохь тухтай, дотуур хувцас өмсөх хэрэгтэй байгалийн материалЭнэ нь цээжийг шахдаггүй.

Эх барихын долоо дахь долоо хоног яагаад жирэмсний долоо хоногоос ялгаатай вэ?

Жирэмсний жинхэнэ эхлэл нь бордсон өндөг гарах үед Суперовуляци хийх өдөр юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь өөр өөр эмэгтэйчүүд-д тохиолддог өөр өөр өдрүүдсарын тэмдгийн мөчлөг, учир нь жинхэнэ эхлэлжирэмслэлтийг тодорхойлоход маш хэцүү байдаг. Тиймээс тооцоолол, үнэн зөв байдлыг хангахын тулд жирэмсний хугацааг сүүлчийн сарын тэмдэг ирсэн эхний өдрөөс эхлэн тооцно. Тиймээс жирэмсний хугацаа нь эх барихынхаас хоёр долоо хоног орчим ялгаатай байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь эх барихын лавлагааны тогтолцоог нийтээр хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд үргэлж жирэмсний хугацаа, хүүхдийн хэмжээ, стандартыг энэ системийн дагуу нарийн зааж өгдөг.

Би хэт авиан шинжилгээнд хамрагдаж, хүүхдээ харахыг хүсч байна! Би хэт авиан шинжилгээгээр ургийн зургийг авч болох уу?

Хэт авиан шинжилгээ нь ураг, эхэд аюулгүй байдаг оношлогооны техник, аль хэдийн 7 долоо хоногт хэт авиан шинжилгээ хийх боломжтой. Гэсэн хэдий ч ийм эрт үед хүүхэд маш жижиг хэвээр байгаа тул хүүхдийн нүүр царай, байрлал, гар, хөлийг ялгах зургийг хараахан хийх боломжгүй байна. Эхний хэт авиан шинжилгээг жирэмсний 11-14 долоо хоногт хийхээр төлөвлөж байна. Энэ үед хөгжлийн гажиг, нялх хүүхдийн генетикийн эмгэгийг аль хэдийн хасах боломжтой бөгөөд хэт авиан шинжилгээгээр гэрэл зураг дээр бүх зүйл тодорхой харагдах болно. Тиймээс жаахан хүлээх нь дээр.

Жирэмсний 7 дахь долоо хоногт гэдэс өвдвөл яах вэ?

Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийн үзлэгт хамрагдсан. Жирэмсний эхний гурван сар дагалддаг өндөр эрсдэлумайн гипертоник байдал, тасалдал үүсэх аюул. Үүнийг хамгийн түрүүнд эмч үгүйсгэх ёстой. Хэвлийн өвдөлтийн олон шалтгаан байж болох ч гипертоник нь одоо аюултай. Хожим нь өвдөлт мэдрэмжЭнэ нь умай томрох замаар хөрш зэргэлдээ эрхтнүүдийг шахаж, умайг дэмждэг шөрмөс сунахтай холбоотой байж болох ч одоо үүнд эрт байна. Хэрвээ хэвлийгээр өвдөж байгаа бол заавал мэргэжлийн эмчид үзүүлэх хэрэгтэй.

Эмэгтэйчүүдийн эмч дээр очсоны дараа цустай ялгадас гарч ирэв. Энэ аюултай биш гэж үү?

Жирэмсэн үед үтрээний салст бүрхэвчийн өөрчлөлтүүд үүсдэг: энэ нь суларч, амархан гэмтдэг. Тиймээс үтрээний үзлэг хийсний дараа ихэвчлэн цусны хольцтой нэг ялгадас гарч ирдэг. Гэхдээ хэрэв цус алдалт удаан үргэлжилсэн бол энэ шинж тэмдэг нь жирэмслэлтийг зогсоох аюулыг илтгэж болзошгүй тул үзлэгт хамрагдах шаардлагатай.

Жирэмсний 7 дахь долоо хоногт хоолой өвдвөл яах вэ? Антибиотик хэрэглэх боломжгүй. Яаж эмчлэх вэ?

Та яаралтай эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Angina нь үнэхээр антибиотик эмчилгээ шаарддаг боловч үр хөврөлд хор хөнөөлгүй эмүүд байдаг бөгөөд та тэдгээрийг жирэмсэн үед авч болно. Гэхдээ эмч өвчний шинж чанарыг харгалзан ийм эмчилгээг зааж өгөх ёстой.

Би одоо 7 дахь долоо хоногтой жирэмсэн. Хоёр өдрийн турш доод нуруу өвдөж байна, гэхдээ зарим шалтгааны улмаас зөвхөн зүүн талд байна. Шалтгаан нь юу байж болох вэ?

Таны тодорхойлсон клиник нь пиелонефрит - бөөрний аарцагны үрэвсэлтэй байж болно. Энэ өвчин нь ихэвчлэн физиологийн дархлал хомсдолын дэвсгэр дээр жирэмсэн үед тохиолддог. БА өвдөх мэдрэмжүүдБүсэлхий нурууны бүсэд үнэхээр цорын ганц шинж тэмдэг байж болно. Эмчтэй зөвлөлдөхөө мартуузай - бактерийн эсрэг эмчилгээг зааж өгөх ёстой. Та ямар ч эмийг бие даан хэрэглэж болохгүй, зөвхөн эмчийн зааврын дагуу.

Жирэмсний 7 долоо хоногт би байнга шээдэг, заримдаа өвддөг. Энэ зүгээр үү?

Тэр ч байтугай байнга шээх эрт огноожирэмслэлт нь хэвийн байж болох ч өвдөлтгүй байх ёстой. Шээх үед өвдөх нь шээсний сүв эсвэл үрэвслийн шинж тэмдэг юм Давсаг... Эмчтэй уулзаарай - таны хүүхдэд үр дүнтэй, аюулгүй тохирох эмчилгээг зааж өгөх болно.

Жирэмсний долоо дахь долоо хоногт үр хөврөл маш бага хэвээр байна. Ирээдүйн эх нь мэдэгдэхүйц гэдэстэй байдаггүй, бас байдаггүй гадаад илрэлүүдтэр жирэмсэн гэж. Тиймээс одоохондоо та өөрийнхөө нууцыг хэнд хэлэх, хэнд хэлэхгүй гэдгээ өөрөө шийдэж болно.

Хэдийгээр гадны илрэл байхгүй ч жирэмсэн эхийн биед олон чухал өөрчлөлтүүд аль хэдийн явагдаж байгаа бөгөөд магадгүй жирэмсний 7 долоо хоногт тэрээр зарим шинж тэмдгийг мэдэрч чадсан байх. Үр хөврөлийн хувьд энэ нь маш чухал бөгөөд үйл явдлаар дүүрэн үе юм: түүний дотоод эрхтнүүд болон мэдрэлийн системүүд идэвхтэй бүрэлдэж байна.

Долоо дахь долоо хоног бол зочлохыг зөвлөдөг цаг юм жирэмсний эмнэлэгболон бүртгүүлнэ үү. Эмэгтэйчүүдийн эмч нь хэт авиан шинжилгээг ашиглан жирэмслэлтийг баталгаажуулж, таны эрүүл мэндийн байдлыг үнэлж, жирэмсэн үед ямар үзлэг, ямар хугацаанд хийлгэх шаардлагатайг хэлэх ёстой.

7 долоо хоногтой жирэмслэлтийн шинж тэмдэг

Жирэмсний 7 долоо хоногтой, ерөнхийдөө эхний үе шатанд эмэгтэйд тохиолддог шинж тэмдгүүд нь янз бүр байдаг. Тэдгээрийн зарим нь ач холбогдолгүй, бусад нь хүчтэйгээр илэрхийлэгдэж болно. Зарим эмэгтэйчүүд бараг юу ч мэдэрдэггүй, бусад хүмүүсийн бие маш хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд нь:
· Дотор муухайрах , энэ нь үнэн хэрэгтээ зөвхөн өглөө төдийгүй санаа зовдог. Энэ нь дааврын нөлөөлөлтэй холбоотой бөгөөд дааврын түвшин өндөр байх тусам бөөлжих болно. Тиймээс ихэр хүүхэдтэй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд шинж тэмдэг нь ихэвчлэн илүү тод илэрдэг. Хоёр дахь гурван сард дааврын түвшин аажмаар буурч, дотор муухайрах нь буурч эсвэл бүрмөсөн алга болдог.


· Хэвлийн доод хэсэгт базлалт -Энэ бол хэвийн үзэгдэл, учир нь умайд маш олон янзын процесс явагдаж байна. Гэсэн хэдий ч хэрэв та өвдөлтийн талаар санаа зовж байгаа бол эмчид хандах хэрэгтэй.

· Бага зэрэг цус алдалтүтрээнээс.Умайн хүзүү зөөлөрч, илүү зөөлөн болдог тул бэлгийн харьцааны дараа дотуур хувцаснаасаа жижиг ул мөр ажиглагдаж болно. Сарын тэмдгийн үед цус алдах нь эмнэлгийн тусламж авах шалтгаан болдог.

· Хоолны зуршлыг өөрчлөх.Ирээдүйн олон эхчүүд өмнө нь идэж байсан хоолонд дургүй болж эхэлдэг. Үүний эсрэгээр, энэ нь бүх төрлийн тодорхой бүтээгдэхүүн, тэр ч байтугай идэж болохгүй зүйлсэд татагддаг. Жишээлбэл, зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүд шохой, улаан тоосгоны амтыг биширч эхэлдэг. Хэдийгээр хачирхалтай сонсогдож байгаа ч энэ шинж тэмдэг нь таны хүүхдэд аюултай байж болзошгүй хоол хүнс таны биед орохгүйн тулд шаардлагатай байдаг. Энэ нь ихэвчлэн дотор муухайрахтай хамт явдаг.

· Сэтгэлийн огцом өөрчлөлт.Та ирээдүйн хүүхдээ гэдсэндээ тээж байна гэсэн бодолд бүрэн дасаагүй байгаа нь мэдээжийн хэрэг, ийм тод, ихэвчлэн урьдчилан таамаглах аргагүй цэцгийн баглаа юм. сэтгэл хөдлөлийн байдал... Үүнээс гадна таны бие гормоны нөлөөнд автдаг.

· Байнга шээх.Дээр Энэ мөчТаны умай жирэмслэхээс өмнөхөөсөө хоёр дахин том байна. Тэр илүү их хүчилтөрөгч, шим тэжээл хэрэгтэй. Аарцгийн бүсэд цусны урсгал нэмэгдэж байгаа тул жирэмсэн эх нь бие засах газар руу илүү олон удаа татаж эхэлдэг.

· Онцлох их тоошүлс.Гормоноос өөр нэг "сайн уу". Үүнээс гадна дотор муухайрах нь шүлс гоожихыг улам дордуулдаг.

· Батга (хар батга) -мөн дааврын нөлөөний үр дагавар.

Шинж тэмдгүүд хэр хурдан арилдаг? Энэ нь үргэлж ижил байдаггүй. Жишээлбэл, дотор муухайрах нь жирэмсний 14 дэх долоо хоногт жирэмсэн эхчүүдийн тал хувийг зовоохоо болино. Эмэгтэйчүүдийн үлдсэн хагас нь өөр нэг сарын дотор үүнийг арилгадаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд байнга шээх нь зөвхөн өнгөрөхгүй төдийгүй нэмэгддэг.
Зарим эмэгтэйчүүд энэ жагсаалтад орсон зүйлсийн аль нь ч тааралддаггүй. Тэднийг азтай гэж бид таамаглаж болно. Хэрэв шинж тэмдэг илрээгүй бол энэ нь хэвийн үзэгдэл юм.

Ихрүүдтэй 7 долоо хоногтой жирэмслэлт

Хэрэв та ихэр хүүхэдтэй бол жирэмсний эхэн үеийн бүх шинж тэмдгүүд илэрдэг илүү магадлалтайилүү тодрох болно. Гэсэн хэдий ч энд бүх зүйл харьцангуй юм.

Жирэмсний долоо дахь долоо хоног хэд вэ?

Манай нийтлэлд бид сүүлийн сарын тэмдгийн эхний өдрөөс эхлэн тоологдох эх барихын жирэмсний долоо дахь долоо хоногийн тухай ярьж байна. Бодит байдал дээр бордолт дунджаар 2 долоо хоногийн дараа тохиолддог. Жирэмслэлтийн үеэс эхлэн тоологдох хугацааг гэж нэрлэдэг үр хөврөлийнэсвэл жирэмсний... Тиймээс эх барихын 7 долоо хоног нь жирэмсний таван долоо хоногтой, 7 долоо хоногтой эх барихын есөн долоо хоногтой тохирч байна.
Та ойролцоогоор нэг сар хоёр долоо хоногтой, өөрөөр хэлбэл бараг сар хагастай жирэмсэн байна.
Хэдэн долоо хоногоор жирэмслэх хугацааг тооцоолж, сүүлчийн сарын тэмдэг ирэх хугацааг тооцоол


Жирэмсний 7 долоо хоногт үр хөврөлд юу тохиолддог вэ?

Өнгөрсөн долоо хоногтой харьцуулахад үр хөврөлийн хэмжээ хоёр дахин, бордсон өндөгтэй харьцуулахад 10 мянга дахин нэмэгдсэн байна. Тийм ээ, энэ нь маш хурдан өсч байна! Түүний бие одоо бараг нэрс шиг хэмжээтэй болжээ.

Гадаад төрхөөрөө үр хөврөл нь жижиг гүрвэл эсвэл сүүлт хоёр нутагтантай төстэй. Энэ нь сүүлтэй хэвээр байгаа ч амьтны сүүлтэй ямар ч холбоогүй юм. Эдгээр нь зүгээр л коккийн нугалам бөгөөд ургах тусам бие махбодид орж ирдэг. Гар, хөлийг зааж өгсөн боловч өнөөг хүртэл тэдгээр нь сүлжмэл сэрвээтэй төстэй юм. Өвдөг, шагай үүсдэг, хадаас хөл дээр ургаж эхэлдэг.

Төрөөгүй хүүхдийн арьс нь цаас шиг нимгэн байдаг. Бүх судаснууд болон дотоод эрхтнүүд түүгээр гэрэлтдэг. Нүүр нь хүн шиг харагдаж эхэлдэг: нүд, чих, хамрын нүх, амтай.

Магадгүй жирэмсний 7 долоо хоногт үр хөврөлийн бүх эрхтнүүдээс тархи хамгийн идэвхтэй хөгждөг. Минут тутамд зуун шинэ мэдрэлийн эсүүд... Тархины бүтэц ч илүү төвөгтэй болдог. Булчингууд ургаж, хөгжиж, хүч чадал нэмэгддэг.

Жирэмсний 7 дахь долоо хоногт хүйн ​​аль хэдийн байдаг - судаснууд дамжин өнгөрч, хүүхэд эхийн биеэс хүчилтөрөгчийг хүлээн авдаг. шим тэжээл, солилцооны бүтээгдэхүүнийг арилгадаг. Төрөөгүй хүүхэд өөрийн гэсэн бөөртэй бөгөөд ирэх долоо хоногт шээс ялгаруулж эхэлнэ.

Дотоод эрхтнүүдийн хөгжил үргэлжилж байна. Үр хөврөл нь хавсарга, нойр булчирхайтай байдаг. Түүний гэдэс нь хүйн ​​рүү хэсэгчлэн сунадаг - ирээдүйд аажмаар буцаж ирэх болно. хэвлийн хөндий... Элэг нь цусны улаан эсийг үүсгэдэг ( эритроцитууд) - улаан чөмөг боловсорч гүйцэх хүртэл энэ үүргийг гүйцэтгэнэ.

Зүрх, уушигны хөгжил үргэлжилж, нуруу нугас... Бүрэлдэж эхэл бэлгийн булчирхай- охидын өндгөвч, хөвгүүдийн төмсөг. Хүүхдийн зүрх минутанд 160 цохилтын давтамжтайгаар цохилдог бөгөөд энэ нь эхийнхээс 2 дахин хурдан байдаг.
Үр хөврөл умайн дотор идэвхтэй хөдөлж байгаа боловч та түүний хөдөлгөөнийг удаан хугацаанд мэдрэхгүй.

Жирэмсний 7 долоо хоногт хэт авиан шинжилгээ хийх


· хэмжих болно артерийн даралтба импульс: суурь утгыг мэдэх нь чухал, учир нь жирэмслэлтийн үед тэдгээр нь нэмэгдэж, буурч болно, заримдаа энэ нь хүндрэлийг илтгэдэг;

· биеийн температурыг хэмжих;

· тусгай хэмжих хэрэгслээр аарцагны хэмжээг тодорхойлно: энэ нь жирэмсэн эхийн төрөх суваг хэт нарийссан эсэх, хүүхэд төрөх үед асуудал үүсгэх эсэхийг ойлгоход тусална.



Танд давах шаардлагатай тестүүдийн маш гайхалтай жагсаалтыг өгөх болно... Үүнд дараахь зүйлс орно.
· Ерөнхий болон биохимийн цусны шинжилгээ.
· Шээсний ерөнхий шинжилгээ, бактерийн өсгөвөр.
· AB0 систем болон Rh хүчин зүйлийн дагуу цусны бүлгийг тодорхойлох.
· Халдвар илрүүлэх шинжилгээ: В, С вируст гепатит, тэмбүү, ХДХВ.
· Ургамлын болон эсийн шинжилгээнд зориулсан түрхэц.
Гельминтийн өндөгний ялгадас.

Үзүүлэлтийн дагуу бусад шинжилгээг зааж өгч болно.

Мэргэшсэн эмч нараас зөвлөгөө авахаар илгээнэ... Та зочлох хэрэгтэй:
· Эмчилгээний эмч;
Шүдний эмч (жирэмсэн үед олон эмэгтэйчүүд бохь, шүдтэй холбоотой асуудалтай байдаг);
• нүдний эмч;
Чих хамар хоолойн эмч: энэ мэргэжилтэн хамар, хоолойноос стафилококкийн арчдас авах болно;
· Зүрх судасны эмч.

Яг энэ том шалгалтэмэгтэй хүн жирэмслэлтийн үед тохиолддог. Ирээдүйн эхийн эрүүл мэндийг цогцоор нь үнэлж, тодорхойлох нь чухал юм болзошгүй эрсдэлүүд.

Та хэзээ эмчид үзүүлэх шаардлагатай вэ?

Эхний гурван сард жирэмсний хоёр ноцтой хүндрэл үүсч болно. Тэдний шинж тэмдгийг мэдэх нь чухал юм:
· Этопик (эктопик) жирэмслэлт- үр хөврөлийг умайд биш, харин түүнийг хөгжүүлэхэд тохиромжгүй өөр газарт суулгасан нөхцөл байдал, жишээлбэл, Фаллопиевын гуурс... Ийм үр хөврөл амьдрах чадваргүй, үүнээс гадна энэ нь эхийн амь насанд аюул учруулдаг. Шууд залга" түргэн тусламж» гэх мэт шинж тэмдэг илэрвэл: хүнд цус алдалтүтрээнээс, толгой эргэх, ухаан алдах, аарцагны хурц, хүчтэй өвдөлт, мөрөнд өвдөх.

· Зулбах... Жирэмсний эхний 12 долоо хоногт түүний магадлал хамгийн өндөр, дараа нь огцом буурдаг. Шалтгаан нь байж болно генетикийн эмгэгүүдүр хөврөл, халдвар, дааврын эмгэг. Заримдаа шалтгааныг тогтоох боломжгүй байдаг. Үтрээнээс цус алдалт, өтгөн шингэн гарч байвал эмчид хандаарай Ягаан өнгө, аарцагны бүсэд өвдөлт, сул дорой байдал, толгой эргэх шинж тэмдэг илэрвэл эдийн хэсгүүд гарч ирдэг. Таны харж байгаагаар шинж тэмдгүүд нь умайн гадуурх жирэмслэлттэй төстэй байдаг. Хэрэв тэд үүссэн бол та эргэлзэх хэрэггүй, таны амьдрал аюулд орж магадгүй юм.

Умайн гадуурх жирэмслэлтийн 7 долоо хоног - Видео гарын авлага

Жирэмсний 7 долоо хоног байна. Энэ үед жирэмсэн эх нь хүүхэдтэй болох уу, үгүй ​​юу гэж асуухаа больсон. Ихэвчлэн бүх зүйл аль хэдийн тодорхой болсон. Одоо бусад асуултууд чухал: хүүхэд одоо хэрхэн хөгжиж байна вэ? Ямар асуудал үүсч болох вэ? Олон гол цэгүүд байдаг.

Долоо хоног тоолох

Жирэмсний 7 дахь эх барихын долоо хоног нь жирэмслэлтээс хойшхи 5 дахь долоо хоног эсвэл сарын тэмдэг хойшлогдсоны 3 дахь долоо хоног юм. Бүх эмч нар эцсийн хугацааг тооцдог эх барихын арга... Тиймээс ямар ч эмч дээр очихдоо яг нэрлэх хэрэгтэй эх барихын нэр томъёо... Тоолох нь сүүлийн сарын тэмдгийн эхний өдрөөс эхэлнэ. Үүнийг санах нь бас тустай:

  • Жирэмсний 7 дахь долоо хоног бол 9 дэх эх барихын ажил юм.
  • Саатсанаас хойш 7 дахь долоо хоног бол 11 дэх эх барихын ажил юм.

7 дахь долоо хоногийн гол үйл явдал: одоо төрөөгүй хүүхдийг үнэхээр ураг гэж нэрлэж болно. Үр хөврөлийн үе дуусна... Эмч нарын хувьд үр хөврөлийн үе эхэлдэг.

  • Гадаад төрх

Төрөөгүй хүүхдийн нүүрний онцлог бараг ялгагдахгүй. Хамгийн мэдэгдэхүйц нь нүд нь хар үр шиг харагддаг. Тэдний зовхи аль хэдийн үүссэн байна. Хамар, чих, гол үндэс дээд уруул... Перинумд сүрьеэ гарч ирдэг - ирээдүйн бэлэг эрхтэн. Ураг бүхэлдээ бага зэрэг шулуун байх шиг байна.

Долоо дахь долоо хоногийн эхэнд заламгай нь үр хөврөлд харагдах хэвээр байна. Удалгүй эдгээр шаардлагагүй эрхтнүүд ул мөргүй ургах болно. Сүүлд гэзэг нь алга болно.

Жимсний хэмжээ - цагаан шошны хэмжээтэй, 5-13 мм. Жин - ойролцоогоор 0.8 гр.


  • мөчрүүд

Хуруу нь уртасч байгаа боловч хараахан салаагүй байна. Бариул бүр дээр шуу, мөр үүсдэг. Хөл нь арай удаан хөгжиж, сэрвээтэй төстэй хэвээр байна.

  • Тархи

Тархины хэсгүүдэд идэвхтэй хуваагдаж эхэлдэг (жишээлбэл, тархи үүсдэг).

  • Яс

Одоогоор араг ясны талаар яриагүй байна. Гэхдээ мөгөөрсний эд нь тасралтгүй хөгждөг.

  • Дотоод эрхтнүүд

Зүрхний бүтэц аажмаар нарийн төвөгтэй болж, танхимд хуваагддаг. Уушиг, гуурсан хоолойн нахиа, улаан хоолой, бүдүүн гэдэс, тэр ч байтугай жижиг мухар олголт үүсдэг. Ургийн элэг нь цусны эсийг идэвхтэй үүсгэдэг.

Жирэмсний гадаад шинж тэмдэг

7 дахь өдөр гэдэс ямар харагддаг вэ эх барихын долоо хоногжирэмслэлт?

Одоохондоо эргэн тойрныхондоо юу ч анзаарагдахгүй байна. Гэхдээ жирэмсэн эх нь ганцаараа байхдаа толины өмнө зогсоод илүү сайн харж чадна. Умай ихэссэн тул хэвлий нь маш бага хэмжээгээр нэмэгдэх боломжтой болсон. Одоо энэ нь жирэмслэхээс өмнөхөөсөө хоёр дахин том болсон.

Хэзээ нэгэн цагт бүх хөхний даруулга гэнэт хэтэрхий жижиг болсныг анзаарсан эмэгтэй гайхах болно. Заримд нь тэврэлт нь таарахгүй. Тэгээд аяганууд нь "сууж" байх шиг байсан. Бүх зүйл сайхан байна. Мөн хөх нь хүүхэд төрөхөд бэлдэж байна..

Та одоо өөр юу харж чадах вэ? Боломжтой, гэхдээ шаардлагагүй:

  • хэвлий дэх туузан дээр харанхуйлах (энэ нь хүйснээс нийтийн үс ургах хил хүртэл урсдаг) болон хөхний толгой;
  • нүүр ба хүзүүнд насны толбо;
  • батга, батга;
  • хамар нь байнга битүүрдэг мэт санагддаг, гэхдээ ханиад битгий хэл хамар нь гоожиж байдаггүй;
  • арьсны өөрчлөлт - энэ нь сул болж байх шиг байна.

Мэдрэх

Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд бүх зүйл зүгээр л явж байна. Эрүүл мэндийн байдал сайн, токсикоз байхгүй, амьдрал сайхан байна. Зарим эхчүүд бүр санаа зовж эхэлдэг. Бүх зүйл үнэхээр зүгээр үү?

Бие тавгүйрхэж, таагүй мэдрэмж төрүүлэх нь сонголтоос хамаарна. Тиймээс, хэрэв жирэмсэн эх нь байхгүй бол түгшүүртэй шинж тэмдэг(доорх талаар), та санаа зовох хэрэггүй.

Токсикоз

Хэрэв токсикоз эхэлдэг эсвэл эхний өдөр биш бол энэ нь бас хэвийн үзэгдэл юм. Ихэнхдээ энэ нь дотор муухайрах, бөөлжих, амтыг мэдрэх чадварын өөрчлөлтөөр илэрдэг. Эдгээр бүх мэдрэмжүүд нь маш тааламжгүй байж болно. Амьдралаа хэрхэн хөнгөвчлөх вэ?

  • Өглөө орноосоо босохоосоо өмнө өглөөний цайгаа уу.
  • Өвдөхгүй, бөөлжихгүй хоол сонгоорой.
  • Хэрэв та гэртээ байхгүй бол цүнхэндээ усны сав, бага зэрэг хоол хий.
  • Хүн ихтэй газар гэнэт бөөлжих тохиолдолд түрийвчиндээ гялгар уут авч яваарай. Нойтон салфеткабас өвдөхгүй.
Хүнд токсикоз

Заримдаа дотор муухайрах, бөөлжих нь жирэмсэн эхэд ноцтой хор хөнөөл учруулдаг. Хэрэв хоол хүнс шингэхгүй бол цус багадалт (цус багадалт) үүсч болно. Энэ нь ихэвчлэн сул дорой байдал, жин хасахад хүргэдэг. Зарим эмэгтэйчүүд улаан хоолой, хоолой нь байнгын бөөлжилтөөс болж шатаж байгааг мэдэрсэн. Мөн сэтгэлзүйн сөрөг байдал үүссэн. Жишээлбэл, эмэгтэйчүүд өлсгөлөнг шууд утгаараа ухаан алдах хүртэл идэхээс айдаг, эсвэл гэрээсээ гарахыг хүсдэггүй байв.

Энэ нөхцөл байдал нь эмчийн зайлшгүй тусламжийг шаарддаг. Хүнд токсикозын үед эмч хосолсон эмчилгээг сонгоно. Ирээдүйн эхийг эмнэлэгт хэвтүүлж, тэр ч байтугай судсаар хооллож болно.

Ээжүүддээ анхаараарай!


Сайн байцгаана уу охидоо) Сунгах асуудал надад хөндөгдөхгүй гэж бодсон ч энэ тухай бас бичье))) Гэхдээ явах газар байхгүй болохоор энд бичиж байна: Би сунгах тэмдгийн дараа яаж салсан бэ? төрөлт? Миний арга танд бас тусвал би маш их баяртай байх болно ...

Бусад мэдрэмжүүд

Токсикозгүй ч гэсэн жирэмсэн эх нь бүх зүйлийг мэдэрч чадна.

  • Аливаа туршлага нь сэтгэлийн хөөрөл, сандрал, нулимс (баяр баясгалан, гунигтай аль аль нь) үүсгэдэг. Бүх сэтгэл хөдлөлүүд дор хаяж хоёроор үрждэг бололтой.
  • Эцэс төгсгөлгүй ядаргаа. Ихэнхдээ хамгийн их нандин хүсэл- энэ нь шууд утгаараа унаж, унтдаг.
  • Толгой эргэх, тэнцвэр алдагдах мэдрэмж.
  • Жирэмсний өмнөхөөсөө илүү олон удаа шээх хүсэл.
  • Төвлөрөхөд хүндрэлтэй. Жирэмсний эхний долоо хоногт эмэгтэйчүүд ихэвчлэн гомдоллодог: тэд шинэ зүйлийн тайлбарыг ойлгохгүй байна. Жишээлбэл, компьютерийн танил бус програмыг эзэмш.
  • Үнэрлэх мэдрэмж солиорч байна. Олон танил үнэр нь тааламжгүй болдог. Үнэр нь хүчтэй байх тусмаа муугаар мэдрэх болно.
  • Агаар дутмаг. Бараг бүх өрөөнд бүгчим санагддаг.
  • Уушиг татах мэдрэмжцээжинд. Эхний үе шатанд тэдгээр нь ховор тохиолддог бөгөөд цээжний гадна талд, суга руу ойртдог. Хөхний толгойн эмзэглэлтэй адил энэ нь хэвийн үзэгдэл юм.
  • Өдөр тутмын амьдралд анхаарал сарниулдаггүй, саад болохгүй, доод нуруу, хэвлийн доод хэсэгт бага зэргийн өвдөлт.

Хуваарилалт

Нэг төрлийн цагаан эсвэл тунгалаг ялгадас гарах нь хэвийн гэж тооцогддог.үгүй муухай үнэр, тийм ч зузаан биш, элбэг дэлбэг. Дараах байдлаар шүүрэл гарсан тохиолдолд эмчийн үзлэг шаардлагатай.

  • шар эсвэл шар-ногоон;
  • цуст;
  • бор;
  • зуслангийн бяслаг шиг харагдах;
  • хөөстэй;
  • хэтэрхий элбэг.

Бэлгийн уруул эсвэл үтрээний ойролцоо өвдөх, загатнах, шатаах нь санаа зовох бас нэг шалтгаан болно.

Жирэмсний үед цус алдах нь зулбах аюул эсвэл нотолгоо юм.

Заримдаа, эрт үе шатанд ч гэсэн жирэмсэн эх нь хөхний толгойноос ялгадас гарч ирдэг. Тунгалаг шаргал дуслыг ангир уураг гэж нэрлэдэг. Энэ бол ирээдүйн сүү юм. Хэрэв дуслууд хувцас дээр тань ул мөр үлдээвэл нэг удаагийн хөхний даруулга худалдаж аваад тогтмол солих хэрэгтэй. Анхаар: та ангир уургийг нь гаргаж чадахгүй!Энэ нь шингэний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх эсвэл умайн агшилтыг үүсгэдэг.

Хэрэв эмэгтэй хүн зулбах аюул заналхийлсэн бол ангир уургийг нь эрт ялгаруулах нь түгшүүртэй дохио юм. Энэ талаар эмчдээ мэдэгдэх нь зайлшгүй юм.

Өндөр температур

Жирэмсний эхний гурван сард эх нь заримдаа биеийн температур 37.0-37.5 градус хүртэл нэмэгдэж байгааг анзаарч болно. Хэрэв өөр "хүйтэн" мэдрэмж байхгүй бол санаа зовох хэрэггүй. Гэхдээ дараах тохиолдолд эмч шаардлагатай.

  • бүр бага температурхэд хоногийн турш үргэлжилж, буурдаггүй;
  • хоолой өвдөх, хамар гоожих ба / эсвэл ханиалгах;
  • хүнд сул дорой байдал мэдрэгддэг;
  • температур 37.5 хэмээс дээш өсдөг.

Эмч нартай уулзах хуваарьтай

Ирээдүйн эхчүүд ихэвчлэн асуулт асуудаг - долоо дахь долоо хоногт эмэгтэйчүүдийн эмч рүү явахгүй байх боломжтой юу? Хэн нэгэнд цаг зав байдаггүй, хэн нэгэн нь дараалалд суухыг хүсдэггүй. Гэхдээ хамт байсан ч гэсэн сайн сайхан байдалЭмч дээр очиж үзэхийг зөвлөж байна (хэрэв өмнө нь ийм зүйл хийгээгүй бол). Наад зах нь эмч жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохирсон витамин, фолийн хүчил бэлдмэлийг санал болгохын тулд (энэ нь төрөөгүй хүүхдэд маш чухал юм).

Шалгалт, дүн шинжилгээ

Зарим тохиолдолд эмч өөрийн үзэмжээр hCG болон прогестерон дааврын шинжилгээг зааж өгч болно.

Энэ долоо хоногт та жирэмсний эмнэлэгт бүртгүүлж болно.

Хүндрэлүүд

Жирэмсний асуудал, эмгэг нь ямар ч үед тохиолдож болно... Долоо дахь долоо хоног бол хамгийн аюултай долоо хоногуудын нэг юм.

  • Хөлдөөсөн жирэмслэлт

Хөлдөөсөн жирэмслэлт нь ургийн хөгжил зогссон гэсэн үг юм. Энэ тохиолдолд зулбах тохиолдол гардаггүй. Олон шалтгаан бий:

  1. Генетикийн эмгэгүүд.
  2. Ээж нь маш их стресст ордог.
  3. Экологийн зөрчил.
  4. Эмэгтэй хүний ​​аюулгүй амьдралын хэв маяг.
  5. Хоол тэжээлийн ноцтой эмгэгүүд.
  6. Тамхи татах, архи уух.

Бүдгэрэх нь хэт авиан шинжилгээ, hCG-ийн цусны шинжилгээгээр оношлогддог (түүний түвшин огцом буурдаг). Сэрүүлгийн дохио- жирэмсний шинж тэмдэг илэрч, зогссон ба / эсвэл хүрэн толбо үүссэн бол. Гунигтай оношийг батлах үед эмч нар умайн өдөөлтийг хийдэг. Түүний булчингийн агшилт шууд утгаараа амьгүй хүмүүсийг гадагшлуулдаг ургийн өндөг.

  • Зулбах

Зулбах гэдэг нь үр хөврөл / ургийн үхэл төдийгүй эхийн бие махбодоос татгалзсан гэсэн үг юм. Шалтгаан нь жирэмслэлт бүдгэрч байгаатай адил юм. Эмэгтэй хүн зулбах аюул заналхийлсэн үед хэвлийн доод хэсэгт өвдөж, татдаг.... Бусад шинж тэмдгүүд нь доод нурууны өвдөлт, цус алдалт юм.

  • Этопик жирэмслэлт

Өвчин ба халдвар нөхөн үржихүйн эрхтнүүдэмэгтэйчүүд хүргэж болно эктопик жирэмслэлт ... Дараа нь бордсон өндөг нь фаллопийн хоолой, өндгөвч, умайн хүзүүнд бэхлэгдсэн байдаг. Хэрэв ходоод нь доор биш, харин баруун эсвэл зүүн талд өвдөж байвал энэ нь умайн гадуурх жирэмслэлт гэсэн үг юм. Энэ эмгэгийг аль болох эрт илрүүлж, арилгах нь чухал юм. Харамсалтай нь умайн гадуурх жирэмслэлтийг хадгалах боломжгүй бөгөөд эмчилгээг зөвхөн мэс заслын аргаар хийдэг.

Долоо дахь долоо хоногт хүсээгүй жирэмслэлтэмэгтэй хүн ямар ч эмнэлгийн тусламжгүйгээр үр хөндөлт хийлгэх эрхтэй нийгмийн гэрчлэлжурам руу. Энэ шийдвэр хариуцлагатай байх ёстой. Үр хөндөлтийн төрлөөс үл хамааран процедурыг өөрөө хийх ёстой эмнэлгийн байгууллагаэмчийн хатуу хяналтан дор.

Жирэмсэн эмэгтэйн амьдрал дарангуйлал, үүрэг хариуцлагаар дүүрэн байдаг. Энэ нь тийм байх ёстой - одоо ээж нь өөртөө болон хүүхдийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх болно.

Гэр бүлийн харилцаа

Жирэмсний эхний долоо хоногууд нэлээд хэцүү байж болно. Эмэгтэй хүний ​​хамаатан садны үүрэг бол түүнд бүх зүйлийг даван туулахад нь туслах явдал юм тав тухгүй байдалмөн жирэмсэн эхийн эерэг хандлагыг дэмжих.

Ирээдүйн эцэг эхийн бэлгийн амьдрал шинэ өнгөөр ​​цэцэглэж, өөрчлөгдөөгүй, эсвэл асуудалтай болно. Хэрэв зулбах аюул байхгүй бол бэлгийн харьцаанд орохыг хориглодоггүй. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүд ихэвчлэн сөрөг шинж тэмдгийг анзаардаг:

  • бэлгийн харьцаанд орох нь төрөөгүй хүүхдэд айдас төрүүлдэг;
  • хайртай эр хүний ​​хүсэл, сонирхол буурах;
  • дотно харилцаа нь тааламжтай байхаа больсон;
  • бэлгийн харьцааны дараа хүндийн мэдрэмж, өвдөлт мэдрэгддэг.

Энэ нь бас тохиолддог ирээдүйн аавтэр өөрөө биш юм шиг. Тэр ч бас төрөөгүй хүүхдэд хор хөнөөл учруулахаас айж магадгүй юм.

Эдгээр асуудлыг зөвхөн түншүүдийн бүрэн илэн далангүй, харилцан ойлголцолоор шийддэг. Та бие биенээсээ холдож, сексийг үүрэг гэж үзэж болохгүй.... Ийм арга хэмжээ нь ихэвчлэн тусалдаг:

  • хүчтэй бэлгийн хавьталд орохоос татгалзаж, илүү тайван болгох;
  • эвгүй байдалд хүргэхгүй байрлалыг сонгох;
  • хэсэг хугацаанд ердийнхөө солих бэлгийн амьдралхарилцан энхрийлэх.

Заримдаа эмэгтэй хүн түүний тухай илэн далангүй ярьдаг дотно асуудлуудгэр бүлийн хэн нэгэнд. Түүнд ийм "зөвлөгөө" өгдөг: тэвчих, юу ч байсан нөхөртөө бууж өгөх. Энэ хамгийн муу хэрэг, тиймээс та ийм "зөвлөмж" -ийг сонсох ёсгүй.

Тэжээл

Ирээдүйн эхийн өдөр тутмын хоол хүнс нь дөрвөн хүнсний бүлгийг агуулсан байх ёстой.

  1. Мах эсвэл загасны бүтээгдэхүүн.
  2. Сүү бүтээгдэхүүн.
  3. Үр тариа (будаа, хатуу улаан буудайн гоймон, хивэгтэй талх).
  4. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ.

Хоол хүнс шингээхэд хялбар байх ёстой. Тиймээс уураар жигнэх (эсвэл жигнэх) нь зүйтэй. Нэг хэсэг махны оронд котлет эсвэл бөөрөнхий мах идэх нь дээр. Өндөгнөөс омлет хийхийг зөвлөж байна. Байцаатай хүнсний ногоог хасах хэрэгтэй болно - тэд ихэвчлэн гэдэс дүүрэх, хий үүсэх шалтгаан болдог.

Олон хүмүүс зуслангийн бяслаг, kefir, сүүнд дургүй байдаг. Жирэмсэн эмэгтэй тааламжгүй хоолонд өөрийгөө хүчлэх ёсгүй. Та зүгээр л өөрт таалагдсаныг нь сонгох хэрэгтэй.

Жирэмсний туршид хоолны амтжирэмсэн эхэд зориулсан заль мэхийг зохион байгуулж болно. Хэдхэн хоногийн дотор олон бүтээгдэхүүнд хандах хандлага өөрчлөгдөж болно. Ямар нэг зүйл эцэс төгсгөлгүй идэхийг хүсэх болно, гэхдээ ямар нэг зүйл жинхэнэ жигшлийг төрүүлэх болно. Та зүгээр л үүнийг даван туулах хэрэгтэй.

Хоолны дэглэмээс хасах эсвэл дор хаяж дараахь зүйлийг хязгаарлахыг зөвлөж байна.

  • майонез, кетчуп болон бусад ижил төстэй сүмс;
  • тамхи татдаг мах;
  • халуун халуун ногоо;
  • Лаазалсан хоол;
  • хийжүүлсэн ундаа (зөвшөөрөгдсөн эрдэст ус);
  • бялуу, нарийн боов, чихэр.

Амьдралын хэв маяг

Ирээдүйн эхийг зөвшөөрөхгүй:

  • тамхи татах;
  • хангалттай унтдаггүй;
  • шөнийн клуб, диско үзэх;
  • хэт их идэх;
  • жин өргөх;
  • эмчийн зөвлөмжгүйгээр ямар нэгэн эм хэрэглэх;
  • саун руу явах эсвэл зүгээр л халуун усанд орох;
  • улсад ажиллах;
  • аймшгийн кино, триллер кино үзэх, ижил агуулгатай ном унших;
  • гутал өмс өндөр өсгийт(нурууны ачаалал, хаван болон венийн судаснуудын аюул занал);
  • орон сууцны засварын ажилд оролцох (зөвхөн загвар зохион бүтээгч эсвэл хянагчаас бусад тохиолдолд).

Гэхдээ та спортоор хичээллэх боломжтой, хийх ёстой. Иог, усанд сэлэх болон тусгай гимнастик... Спортын үйл ажиллагаанд гүйлт, үсрэлт, ядаргаатай аливаа үйл ажиллагаа багтах ёсгүй. Аливаа спорт зөвхөн хөгжилтэй байх ёстой.

Сэтгэл хөдлөл нь зөвхөн эерэг байдаг. Гэхдээ баяр баясгалан нь хэт их байх ёсгүй. Хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт нь ядаргаа, бүр хожим нь бүрэн хайхрамжгүй байдлыг үүсгэдэг.

Эрүүл мэнд

Тэр ч байтугай сайн хоолзаримдаа хоёр организмыг витамин, эрдэс бодисоор бүрэн хангаж чадахгүй. Тэгэхээр жирэмсэн эхчүүдийг томилох ёстой витамин бэлдмэл ... Ямар нэгэн эргэлзээ өөрийн эрүүл мэндэмчид очих замаар зөвшөөрнө. Та юуг анхаарах ёстой вэ?

  • Хөл хавагнах эсвэл эхний шинж тэмдэг илэрч болно хелийн судлуудсудлууд. Энэ талаар эмчдээ мэдэгдэх нь зайлшгүй юм.
  • Жирэмсний эхний долоо хоногоос эхлэн жирэмсэн эх нь бие засахад хүндрэлтэй байдаг. Ариун цэврийн өрөөнд удаан сууснаар энэ асуудал шийдэгдэхгүй. Хамгийн их магадлалтай хүндрэл бол hemorrhoids юм. Зөвхөн нэг л гарц бий - цахилгаан хангамжийг зөв тогтоох. Дараа нь сандал дээр ямар ч асуудал гарахгүй. Цусархаг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд гэдэсний хөдөлгөөний дараа угаах нь бас ашигтай байдаг анусхүйтэн (хүйтэн биш) ус.
  • Та жингээ хянах хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь дөнгөж долоо дахь долоо хоног бөгөөд жингийн сум аль хэдийн хэдэн кг "нэмэх" бол энэ нь хэт их идэх эсвэл бодисын солилцооны эмгэгийг илтгэнэ.
  • 7 дахь долоо хоногт жирэмсэн эх 300 орчим граммаар сэргэж чадна.Жирэмсний эхэн үеэс 7 дахь долоо хоног дуустал. хэвийн өсөлтжин 1 кг.
  • Эрт үе шатанд жин хасах нь бас түгээмэл байдаг. Хэрэв жирэмсэн эх нь ерөнхийдөө сайн байгаа бол бага зэрэг турахаас айх шаардлагагүй.

Хэрхэн болох вэ аз жаргалтай ээж? Өөртөө болон хүүхдэдээ анхаарал тавь. Жирэмсний долоо дахь долоо хоног аз жаргалтай байх болтугай!

Видео гарын авлага: Жирэмсний 7 долоо хоног: хэвлий дэх мэдрэмж, юу болж байна, шүүрэл, хэвлийн доод хэсэгт татах, татах

Ээжүүддээ анхаараарай!


Сайн уу охидоо! Өнөөдөр би хэрхэн бие галбиртай болж, 20 кг жин хасаж, эцэст нь аймшигтай цогцолборуудаас салж чадсанаа хэлэх болно. илүүдэл жинтэй хүмүүс... Энэ мэдээлэл танд хэрэг болно гэж найдаж байна!

Тиймээс жирэмсний 7 дахь долоо хоног эхэлсэн бөгөөд энэ нь хойшлуулснаас хойш бүхэл бүтэн 3 долоо хоног өнгөрчээ гэсэн үг юм. Эх барихын 7 долоо хоногийг 5 үр хөврөл гэж үздэг. Энэ хугацаанд эмэгтэй хүний ​​бие дахин сэргэж, өөрчлөгддөг дааврын суурь, мөн жирэмсний эхний шинж тэмдгүүд илүү мэдэгдэхүйц болж байна. Энэ хугацаанд олон хүмүүс токсикозоор өвдөж, хурдан ядаргаа, сул дорой байдлыг анзаардаг ч ийм тохиолдол байдаг аз жаргалтай эмэгтэйчүүдийм зүйл битгий мэдэр. Нэг зүйлийг баттай хэлж болно - 7 дахь долоо хоногоос эхлэн эмэгтэй хүн өөрчлөгдөж, өөрчлөгдөж, бусад нь өөрчлөлтийг аль хэдийн анзаарч байгаа боловч өнөөг хүртэл тэд юутай холбоотой болохыг ойлгохгүй байна.

Эх барихын 7 долоо хоног бол жирэмсний 2 сар, I гурван сар.

Ирээдүйн эхэд юу тохиолдох вэ?

Токсикоз нь таагүй байдал үүсгэж эхэлдэг тул ойр дотны хүмүүс жирэмслэлтийг анзаардаг. Одоо олон жирэмсэн эхчүүдийн өглөө нь дотор муухайрах, бөөлжих зэргээр эхэлдэг. Та энэ талаар юу ч хийж чадахгүй, та шинэ байдалд дасах хэрэгтэй.

Усан үзэм, улаан лооль эсвэл бэрсүүт жүржийн шүүс нь токсикозын шинж тэмдгийг арилгахад тусална. Та шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс нэмж болно ус уух... Зарим нь давстай рашаан, өргөст хэмх даршилсан ногоо, исгэлэн алим эсвэл киви зэргээр тусалдаг.

Хүүхэд эхийн биеэс шим тэжээл авч байгаа тул хумс, үсний байдал муудаж болно. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та үүнд оруулах хэрэгтэй өдөр тутмын хоолны дэглэмкальци агуулсан аль болох олон хоол хүнс, витамин A, C, D, E. тухай мартаж болохгүй Фолийн хүчил... Энэ нь маш чухал юм энэ үе шатургийн хөгжил, учир нь энэ нь түүний мэдрэлийн системийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг.

Жирэмсний гадаад шинж тэмдгүүд хараахан харагдахгүй байна. Хэдийгээр 7 дахь долоо хоногийн эхэн үеэс эхлэн өөхний эд эсийн дахин хуваарилалт явагдаж, тоо нь бага зэрэг эргэлдэж болно. Хөх нь томорч, зарим эмэгтэйчүүд бараг бүхэлдээ томорсон гэж сайрхаж чаддаг. Ийм өөрчлөлтүүд Гадаад төрхжирэмсэн эмэгтэйд талархах нь дамжиггүй ирээдүйн аав... Хөх нь зөөлөн болж, бага зэрэг өвдөж магадгүй юм.

Ихэнхдээ энэ үед жирэмсэн эхчүүд пигментаци гэх мэт үзэгдэлтэй тулгардаг. Биеийн зарим хэсгийн арьс нь бараан өнгөтэй болдог. Хэвлий дээр мэдэгдэхүйц зурвас гарч ирдэг, нүүрэн дээр насны толбо гарч ирдэг. Та энэ талаар санаа зовох хэрэггүй, энэ бол түр зуурын үзэгдэл бөгөөд хүүхэд төрсний дараа бүх зүйл хэвийн байдалдаа орно.

Хэдийгээр энэ үед тийм ч таатай байдаггүй ч жирэмслэлт нь одоо болтол зөвхөн токсикоз, хордлого хэлбэрээр илэрдэг. байнгын ядаргаа, Ээж нь ходоодонд нь шинэ амьдрал ургаж, хөгжиж байгаа гэдэгт итгэлтэй байна.

7 долоо хоногийн дотор жирэмсний шинж тэмдгүүд огцом алга болох нь эмчид яаралтай очих шалтгаан байх ёстой, учир нь энэ нь үргэлж биш ч гэсэн хөлдөөсөн жирэмслэлтийг илтгэж болно. Мөн хэвлийн доод хэсэгт цочмог давтагдах өвдөлт, хүрэн ялгадас гарах тохиолдолд эмчид хандах хэрэгтэй. Ийм шинж тэмдэг нь зулбах аюулыг илтгэнэ.

өө за хөгжиж буй жирэмслэлт 7 долоо хоногийн хугацаанд цусан дахь hCG дааврын хэмжээ ярьдаг. Энэ хугацаанд түүний түвшин 2500 - 30,000 mIU / мл-ийн хооронд байх ёстой. Хэрэв hCG-ийн утгазаасан хэмжээнээс их бол энэ нь эмэгтэй ихэр хүүхэд хүлээж байна гэсэн үг юм. Ихэр жирэмслэлтийн хувьд hCG түвшин 7 дахь долоо хоногт 3500-70000 mIU / мл байна.

Хүүхэд юу болоод байгаа юм бэ? Ургийн хөгжил

Жимс нь аль хэдийн шош шиг харагдаж, 5-13 мм хэмжээтэй, аль хэдийн 1 грамм жинтэй болсон.

Жирэмсний 7 дахь долоо хоног бол үр хөврөлийн хөгжил эхлэх үе юм үр хөврөлийн үе. Ирээдүйн хүүхэдүр хөврөл биш, харин ураг. Тэрээр аль хэдийн хүний ​​шинж чанартай, бүх эрхтэн, тогтолцоотой, хоёроос бусад нь дотоод шүүрлийн болон мэдрэлийн. Тархины хөгжил идэвхтэй үе шатанд байна. Жимс нь заламгай байхаа больсон боловч жижиг сүүл нь харагдаж байна.

Үр хөврөл нь жижигхэн биеээ аажмаар шулуун болгодог тул одоо та удахгүй хүзүү болж хувирах газрыг ялгаж чадна. Энэ үеийн хүүхдэд жижиг хуруу нь салаагүй байгаа бүх мөчрүүд аль хэдийн ялгагдах боломжтой байдаг. Нэг онцлог шинж чанарыг тэмдэглэх нь зүйтэй - бариул нь хөлөөсөө арай хурдан ургадаг.

Жирэмсний 7 дахь долоо хоногт ирээдүйн хүний ​​нүүр царай үүсдэг. Ам нь мэдэгдэхүйц болж, хамрын нүх нь харагдахуйц, эрүү хөгждөг.

7 дахь долоо хоногийн төгсгөлд бэлэг эрхтний сүрьеэ гарч ирдэг бөгөөд энэ нь цаашлаад бэлэг эрхтэнд үүсдэг. Тэр үед хэт авиан шинжилгээгээр төрөөгүй хүүхдийн хүйсийг тогтоох боломжгүй байна. Ирээдүйн эх нь эхний гурван сарын сүүлээр эхний скрининг дээр хүү эсвэл охин хэн төрөх талаар урьдчилсан таамаглалыг олж мэдэх боломжтой болно. Ихэвчлэн жирэмсний 11-12 долоо хоногтой эх барихын үед хийдэг. Хүүхэд хэтэрхий жижиг, бэлэг эрхтэн нь бүрдээгүй тул эмч 100% баталгаа өгөхгүй.

7 долоо хоногтой эмэгтэйчүүдэд ямар мэдрэмж төрдөг вэ? Жирэмсний шинж тэмдэг

Энэ үеийн тод шинж тэмдэг бол токсикоз юм. Энэ нь ердийн хоолны дэглэмийг алдагдуулдаг. Өглөө нь юу ч идэх нь бараг боломжгүй юм. Заримдаа тохиолдол байдаг оройн токсикоз, оройн цагаар дотор муухайрах довтолгоонууд илүү тод илэрч, өглөө нь хоолны дуршил нэмэгддэг. Организмын бие даасан шинж чанар илэрдэг тул энэ нь бүрэн хэвийн үзэгдэл юм.

Жирэмсэн эмэгтэйн хоолны дуршил нь логик тайлбарт бууж өгөхөө больж, амт, гастрономийн хүсэл тэмүүлэл байнга өөрчлөгдөж, давстай, дараа нь исгэлэн, дараа нь халуун ногоотой, дараа нь чихэрлэг зүйл хүсч, гэнэт бөөлжиж эхэлдэг бөгөөд хоолны дуршил бүрмөсөн алга болдог.

Токсикоз үүсэх боломжтой янз бүрийн хэлбэрүүд: тэр заримыг нь сэрсний дараа л зовоож, заримыг нь өдрийн турш зовоож, хэн нэгэн нь хоёр дахь гурван сарын эхэн үед түүнтэй салах ёс гүйцэтгэх бөгөөд хэн нэгний хувьд жирэмсний төгсгөл хүртэл үнэнч хамтрагч болно. Зөвхөн цөөн тооны азтай эмэгтэйчүүд жирэмсний үед токсикоз үүсгэдэггүй.

Долоо дахь долоо хоногт жирэмсний өөр нэг шинж тэмдэг бол нойрмоглох, нойрмоглох явдал юм. Бие дэх дааврын харьцаа өөрчлөгддөг тул энэ нь байгалийн юм.

Эдгээр бүх өөрчлөлтүүд нь зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйд болон түүний ойр дотны хүмүүст ажиглагдаж байна. Бусдын анзаарах цорын ганц зүйл бол хөх томруулах явдал юм. Ялангуяа эмэгтэй даруухан анхны хэмжээтэй эзэн байсан бол үүнийг нуух боломжгүй болно. Гадаад төрх дэх ийм өөрчлөлтүүд анзаарагдахгүй байх нь дамжиггүй. Хөх нь бараг нэг хэмжээгээр томрох боломжтой, жирэмсний энэ таатай нөлөө нь зөвхөн харанхуйлах болно хэт мэдрэг байдалтэмтрэлтээр хөхний эмзэглэл.

Жирэмсний 7 долоо хоног бол урьдчилан таамаглах аргагүй бөгөөд олон гэнэтийн зүйлээр дүүрэн байдаг. Олон эмэгтэйчүүд урьд өмнө хэзээ ч идэж байгаагүй шинэ хоолны хослолыг олж мэдэх болно. Зарим нь шинэ үйл ажиллагаа эрхлэх, аялах, засвар хийх эсвэл шинэ зүйл хийхийг хүсэх болно; урам зоригийн мэдрэмж гарч ирнэ. Жирэмсний долоо дахь долоо хоног нь анзаарагдахгүй өнгөрөхгүй бөгөөд өөрийгөө тунхаглах нь гарцаагүй.

7 дахь долоо хоногт гадагшилна

Үргэлжилсэн дааврын өөрчлөлт нь шүүрэлд нөлөөлнө. Үтрээнд хучуур эд нь илүү давтамжтайгаар шинэчлэгдэж, цусны урсгал нэмэгддэг. Тиймээс жирэмсний энэ хугацаанд ялгадас нь цайвар шар өнгөтэй, бараг мэдэгдэхүйц исгэлэн үнэртэй байдаг. Энэ бол хэвийн зүйл бөгөөд таныг айлгах ёсгүй. Цустай салст шүүрэл гарч ирэх үед л эмчид хандах хэрэгтэй. Энэ нь умайн гипертоникийн шинж тэмдэг байж болно. Санаа зоволт, эмэгтэйчүүдийн эмч рүү очих шалтгаан нь мөн хүрэн ялгадас, энэ нь зулбах аюулын дохио байж болно.

Форум дээр байнга асуудаг асуултууд

А: Жирэмсний 7 долоо хоногтой, өвдөлтгүй хүрэн ялгадас гарч ирэв. Энэ аюултай юу?

О .: Тийм ээ, ходоод нь өвддөггүй байсан ч, хүрэн эсвэл цус алдалтзулбах аюул заналхийлэлтэй холбоотой байж болно. Та аль болох хурдан эмчид үзүүлэх хэрэгтэй.

Асуулт: Би 7 дахь долоо хоногт хэт авиан шинжилгээ хийсэн, узист үр хөврөл харагдахгүй байна гэж хэлсэн. Бид юу хийх вэ?

О .: Хамгийн гол нь санаа зовох хэрэггүй. Долоо хоногийн дараа та хяналтын хэт авиан шинжилгээг хийх хэрэгтэй болно. Хэрэв үр хөврөл тэнд харагдахгүй бол энэ нь танд анембриони байна гэсэн үг, харамсалтай нь ийм зүйл тохиолддог. Гэсэн хэдий ч, сарын тэмдэг нь маш богино, умай нь бүтцийн шинж чанартай (жишээлбэл, эмээл хэлбэртэй) байж болох тул цэвэрлэхийг зөвшөөрөхөөс өмнө янз бүрийн мэргэжилтнүүдтэй оношийг хэд хэдэн удаа шалгаж үзэх нь зүйтэй.

А: Би яагаад өвдөөгүй юм бэ? Хугацаа 6-7 долоо хоног

О .: Токсикоз - хэдий ч байнга тохиолддоггэхдээ шаардлагагүй. Зарим эмэгтэйчүүд азтай байдаг бөгөөд жирэмсний эхэн үед дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрдэггүй. Сарын тэмдэг нь хэтэрхий богино хэвээр байгаа бөгөөд дотор муухайрах нь бага зэрэг хожим гарч ирэх магадлалтай.

7 долоо хоногийн турш ээж юу хийх ёстой вэ?

Жирэмсний 7 дахь долоо хоног өнгөрсөн бөгөөд энэ нь жирэмсэн эмэгтэйг бүртгүүлэх цаг болсон гэсэн үг юм. Эхний үзлэгээр эмч бүх зүйлийг зааж өгнө шаардлагатай анализууд, мөн аль витаминыг хэрэглэх, хэрэглэхгүй байх талаар зөвлөмж өгөх болно хувь хүний ​​онцлогэмэгтэй хүний ​​бие ба жирэмсний явц. Өөрийн бүх мэдрэмжийн талаар ярих нь чухал (токсикоз, доод нурууны өвдөлт, хэвлийн доод хэсэгт татах мэдрэмж). Эмч эдгээр таагүй шинж тэмдгүүдийн илрэлийг хэрхэн бууруулах талаар зөвлөгөө өгөх болно.

Жирэмсэн эмэгтэйг жирэмсний эмнэлэгт үзүүлэх анхны үзлэгт эмэгтэйн жин, аарцагны ясыг хэмжиж, шаардлагатай т рхэцийг авч, бие махбодид халдвар байгаа эсэхийг илрүүлдэг. Эрт үе шатанд эмэгтэйчүүдийн эмчийн сандал дээр үзлэг хийдэггүй. Ирээдүйн эхэд дараахь шинжилгээнд хамрагдах зөвлөмжийг өгдөг: ДОХ, ерөнхий шинжилгээцус, шээсний ерөнхий шинжилгээ, тэмбүү, гепатит.

Жирэмсний 7 дахь долоо хоногт хэт авиан шинжилгээг зөвхөн онцгой тохиолдолд л илгээж болно. Жишээлбэл, хэрэв холбогдох шинж тэмдэг илэрвэл эктопик эсвэл хөлдөөсөн жирэмслэлтийг хасах. 6-7 долоо хоногийн хугацаанд хэт авиан шинжилгээгээр ургийн тоймыг харж, хүүхдийн зүрхний цохилтыг сонсож, олон жирэмслэлтийг тогтооно.

ЖИРЭМСНИЙ 7 ДОЛОО ХОНОГТ ХЭДЛИЙН ГАЗРЫН ЗУРАГ

7 долоо хоногтой жирэмслэлт бол гэдэс нь маш мэдэгдэхүйц байх үе биш юм. Энэ хугацаанд зураг авах нь жирэмслэлтийг нүдээр таньж байгааг анзаарах болно нэлээд хэцүү. Одоогийн байдлаар жингийн өөрчлөлт бага байна, нэг кг өгч эсвэл авна. Хэрэв токсикозын довтолгоо нь танд танил болсон бол та бага зэрэг жингээ хасаж магадгүй юм. Норматив нь долоо хоногт 300 грамм жин нэмэх явдал юм.

Энэ үед жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай хөхний даруулга өмсөхийг аль хэдийн зөвлөж байна. -аас байх ёстой байгалийн даавууба уян хатан.

7 долоо хоногтой жирэмсэнсарын тэмдэг ирэхээ больсон. Токсикоз хүчтэй хөгжиж болно ... Одоо бордсон өндөг нь умайн хананд наалддаг. Умайн хүзүү тайвширч, салс өтгөрдөг бөгөөд энэ нь умайн хамгаалалтын бөглөө үүсгэдэг. Хөхний толгой бага зэрэг харанхуйлах нь хэвийн үзэгдэл юм.
Жирэмсний 7 долоо хоног - шинжилгээнд хамрагдах хугацаа. Хэт авиан дээр та ургийн зургийг авч, хүүхдийн зүрхний цохилтыг сонсож болно. Мөн бүлэг, Rh хүчин зүйл, коагуляцийг тодорхойлохын тулд цусны шинжилгээ хийхийг зөвлөж байна янз бүрийн халдваруудтэмбүү, ХДХВ, янз бүрийн төрлийн гепатит зэрэг, гемоглобины түвшинг тодорхойлох. Шээс, түрхэцийн өөр нэг шинжилгээ нь ургамал, халдвар байгаа эсэхийг тодорхойлох (ПГУ-ын аргаар авсан) нь эдгээрийг тодорхойлох боломжийг танд олгоно.уреаплазма, микоплазма, герпес, хламиди зэрэг халдварууд).

Одоо таны бие ердийнхөөс илүү их калори шаардах болно. Гэхдээ хоолны дэглэмээ эрүүл, тэнцвэртэй байлгахыг хичээ. Чихэр, цардуул ихтэй хоол хүнс, сүүн бүтээгдэхүүн, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, загас, махыг илүү ихээр идээрэй.

Жирэмсний 7 долоо хоног бол эрүүл мэнддээ маш болгоомжтой байх ёстой үе юм. Согтууруулах ундаа хэрэглэхийг маш ихээр хориглодог , энэ нь хүүхдийн хөгжил, түүний гадаад төрх байдал, дотоод эрхтнүүдийн аль алинд нь сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

ЖИМСНИЙ ХЭМЖЭЭ (ЗУРАГ) - ЖИРЭМСНИЙ 7 ДОЛОО ХОНОГ

Жирэмсний 7 долоо хоногтой ургийн хэмжээ нь титэмээс coccyx хүртэл 14-20 мм, 3-6 гр жинтэй, хурдан ургадаг.

Тархины хоёр тархи аль хэдийн үүссэн, төв мэдрэлийн систем идэвхтэй хөгжиж байна. Тархины хөгжилд онцгой анхаарал хандуулдаг тул жирэмсний 7 дахь долоо хоногт ургийн зургийг авбал түүний толгой нь бүх биеийн хагастай тэнцүү болохыг харах болно - нэгэн зэрэг таван бөмбөлөг үүсдэг. Энэ нь хожим нь хүн бүрт ердөө тавхан байдаг тархины хэсэг болох юм. Тархинаас гадна амьсгалын тогтолцоог хөгжүүлдэг: уушиг, гуурсан хоолой, гэхдээ мэдээжийн хэрэг, бүрэн амьсгалах мөчөөс хол байна. Гуурсан хоолой нь гонзгой хэлбэртэй байдаг. Ихэс нь нягт болдог.

Гэсэн хэдий ч жирэмсний 7 долоо хоногтой ургийн хэмжээЭнэ нь маш жижиг хэвээр байна (доорх зураг), түүний алга, хуруу нь аль хэдийн тодорхой үүссэн байна. Сонсголын эрхтнүүд, нүд, хамар, амны цахилдаг үүсдэг. Зүрх нь аль хэдийн бүх дөрвөн танхимтай байдаг. Араг яс нь ясны эд эсийн хөгжлөөс болж аажмаар ясжиж, сүүн шүд гарч, гэдэс нь уртасдаг. Бүдүүн гэдэс, мухар олгой аль хэдийн үүссэн, нойр булчирхай ажиллаж эхэлдэг, дотоод шүүрлийн булчирхайнууд үүсдэг. Хоёр давхар эс нь хүүхдийн арьсыг аль хэдийн тэмдэглэсэн байдаг.

7 долоо хоногтой жирэмсэн ургийн зурагхүйсээ хараахан харуулахгүй, бэлгийн шинж чанар нь дөнгөж бүрэлдэж эхэлж байна. Үр хөврөлийн сүүл нь аажмаар алга болдог. Хүүхэд аажмаар шулуун болно.

ЖИРЭМСЭН ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙН ГИМНАСТИК ХИЙХ нь ХЭРХЭН ЗӨВ ВЭ?

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгал хийх нь гурван гурван сар тутамд ашигтай байдаг, гэхдээ эмч эсрэг заалтыг үгүйсгэж, зөв ​​хийсэн тохиолдолд л хийдэг. Дасгал хийж эхлэхээсээ өмнө эмчээсээ зөвшөөрөл авахаа мартуузай.

Амьсгалах, тайвшруулах, цусны эргэлтийг сайжруулахад зориулагдсан үндсэн түвшинг гэртээ бие даан хийх боломжтой. Булчинг бага зэрэг дулаацуулах дасгал хийх нь бас ашигтай байдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан гимнастик нь ердийнхөөс илүүтэйгээр аюулгүй байдлын арга хэмжээг дагаж мөрдөхийг шаарддаг.

Нэгдүгээрт, сарын тэмдэг ирсэн өдрүүдэд,хэт хүнд дасгал хийж болохгүй .

Хоёрдугаарт, та жигд, тайван амьсгалах ёстой.

Гуравдугаарт, гэдэс цатгалан дасгал хийж болохгүй. Хоол идсэний дараа 2 цаг орчим байх ёстой. Дасгал хийх явцад ус ууна. Сургалтын дараа хавцал бүү хий, жимсний ундаа, жүүс, kefir ууж болохгүй.

Дөрөвдүгээрт, импульсээ ажиглаарай: жирэмсэн үед таны насанд тохирсон хэм хэмжээ минутанд дунджаар 25-30%, дунджаар 13-140 цохилтоор буурдаг. 10 секундын дотор цохилтын тоог тоолж, дараа нь тоог 6-аар үржүүлэх нь илүү хялбар байдаг. Бугуйндаа цаг шиг зүүдэг зүрхний цохилт хэмжигчийг ашиглах нь маш тохиромжтой. Амарсаны дараатаван минутын турш эрчимтэй дасгал хийсний дараа , импульсийг дахин шалгавал энэ нь хэвийн хэмжээндээ эргэж, минутанд дунджаар 70 цохилт болно.

Тавдугаарт, бүх дасгалыг нэг дор хийхийг бүү хичээ.

Зургаадугаарт, болохгүй хурц хөдөлгөөнүүд- таны байр сууринд энэ нь эсрэг заалттай байдаг, учир нь жирэмсэн гэдэсулмаар дарамт шахалт үзүүлдэг хөрш зэргэлдээ эрхтнүүд, мөн тодорхой байрлалд энэ нь нугаламын шилжилт зэрэг үр дагаварт хүргэж болзошгүй бөгөөд энэ нь эргээд мэдрэлийг хавчихад хүргэдэг. Ачаалал нь энгийн дасгалаас эхлээд эрчимтэй дасгал хүртэл аажмаар нэмэгдэх ёстой. Түүнчлэн, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан гимнастик нь булчингийн ачааллыг жигд хуваарилж, аль ч хэсэгт ажиллахгүй байхыг шаарддаг бөгөөд энэ нь ердийн бэлтгэлд ихэвчлэн тохиолддог.

Долдугаарт, нуруун дээрээ бага хэвтэхийг хичээ - энэ нь умайд цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь ялангуяа 2-р гурван сараас эхлэн үнэн юм.

1 ба 2 гурван сард жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн гимнастикийн гүйцэтгэлийн онцлог

Олон эмч нар 1-р гурван сард жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд гимнастик хийхийг хүсдэггүй гэж хэлдэг. Үнэн хэрэгтээ энэ хугацаа нь зулбах аюулын хувьд үнэхээр хамгийн аюултай үе юм. ... Гэхдээ энэ нь жирэмсэн болсон эмэгтэй хүн хэвтэх, хөдлөхөөс айх ёстой гэсэн үг биш юм. Зөв сонгогдсон ачаа нь хэнд ч хор хөнөөл учруулаагүй байна. Бараг ямар ч үед жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нарын тусгайлан боловсруулсан дасгалууд байдаг. Хэрэв таны биеийн байдал хэвийн, эмчийн хяналтанд тогтмол байдаг болЭхний гурван сард тусгайлан зориулсан дасгалын багц зөвхөн ашиг тусаа өгөх болно. Хэрэв та логикоор бодох юм бол байгаль эх нь жирэмсэн эмэгтэйд ямар ч стрессгүй байх талаар бодож байсан байх магадлал багатай юм.

Бие махбодийн үйл ажиллагааны эсрэг заалтууд нь ихэсийн тасалдал, цусны даралт ихсэх явдал юм , гестоз, зулбах аюул гэх мэт. Ямар ч тохиолдолд дасгал хийж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хэдийгээр та ямар нэгэн хазайлттай байсан ч гэсэн эмч эсвэл тусгай багш танд хэлэх тусгай дасгалын багц байдаг.

Дасгал хийхдээ ямар мэдрэмж төрж байгааг анхаарч үзээрэй. Хэрэв та гэнэт толгой эргэх, амьсгал давчдах, дотор муухайрах, хэвлийгээр өвдөх, нүд нь бараан, толбо болон бусад хэвийн бус шинж тэмдэг илэрвэл даруй зогсоож, эмчид хандаарай. Хичээлийн дараа танд санагдаж байвал мөн адил хий татах өвдөлтхэвлийн хөндийд, хэвийн бус ялгадас, умайн мэдэгдэхүйц агшилт.

Цусны даралт ихсэх, цус багадалт, зүрхний бага зэргийн асуудалтай эмэгтэйчүүдэд фитнессийн тусгай багшийн хяналт шаардлагатай.

Хэрэв 1 ба 2 гурван сарыг харьцуулж, дараа нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан гимнастик 2-р гурван сард илүү идэвхтэй байх болно. 1-р гурван сард хүүхэд хэвлийн хөндийд хараахан бэхжээгүй байна , ураг хэтэрхий жижиг, сул хэвээр байна. Тэр өшиглдөггүй, гэдэс нь том биш. Энэ үед түүнд онцгой зүйл хэрэгтэй хүндэтгэлтэй хандлага... Одоо ураг бүрэн үндэслэж амжаагүй байгаа тул зулбах магадлал хамгийн их байна. Хэрэв жирэмслэлт сайн байгаа бол Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхашигтай хэвээр байх болно, гэхдээ санал болгож буй дасгалууд нь 2-р гурван сартай харьцуулахад бага эрчимтэй байдаг. Эдгээрт голчлон хөнгөн халаалт, амьсгалын дасгал орно. ХэрэвТа преэклампси өвчнөөр өвддөг , жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан гимнастик хийх нь түүний шинж тэмдгийг арилгахад туслахаас гадна таны бие одоо болж буй өөрчлөлтийг илүү тайван даван туулах болно. Дээр Зураг- жирэмсний эхний болон хоёр дахь гурван сард аль алинд нь хийж болох аюулгүй дасгалын багц.

Жирэмсний хоёр дахь гурван сард дааврын суурь бага багаар тайвширдаг. Бөөрөнхий гэдэс нь нялх хүүхэд байр сууриа баттай эзэлсэн нь мэдэгдэхүйц юм. Хоёр дахь гурван сард жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан гимнастикшаардлагатай, учир нь энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг хүлээж буй бага зэргийн бэрхшээлээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм. Жишээлбэл, энэ нь хэвлийн жин ихэссэнээс болж биеэ барихад тусалдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан гимнастик 1 гурван сар

Эхлээд халаах:

Хөлийг мөрний өргөнөөр зайлуулж, босоо зогс.

Агаараар амьсгалж, мөрөө дээш өргөж, амьсгалаа гаргахдаа амьсгалаа гарга.

Амьсгалахдаа мөрөө аажмаар буцааж, амьсгалаа гаргахдаа хөдөлгөөнийг эргүүлнэ.

Мөрөө урагш хойш бага зэрэг хурдан хөдөлгө.

Толгойгоо урагш хойш, хажуу тийш нь хазайлгана.

Гол хэсэг:

1. Өрөөний эргэн тойронд хоёр минут орчим алх.

2. Тохойгоо хажуу тийшээ харахын тулд гараа толгойныхоо ард байрлуулан шулуун бос. Амьсгалахдаа тохойгоо хажуу тийш нь сунгана. Амьсгалаа гаргахдаа буцааж ав. 8-10 давталт хий.

3. Нуруугаа чиглүүлэн суу. Хөлөө ташааны өргөн дээр байрлуул. Амьсгалахдаа гараа шалан дээр зэрэгцүүлэн дээшлүүлж, их биеээ хажуу тийш эргүүлнэ. Амьсгалах үед - эхлэх байрлал. Тал бүр дээр 4-5 удаа давтана.

4. Шалан дээр суугаад нуруугаа шулуун, хөлөө урагш сунгана. Гараа шулуун, алгаа шалан дээр тавь. Амьсгалаа гаргаж, өвдгөө 90 градусын өнцгөөр бөхийлгөж, амьсгалж, өвдгөө хажуу тийш нь тарааж, хөл дээрээ хүр. Дахин амьсгал аваад өвдгөө нийлүүлнэ. Дараагийн амьсгал дээр анхны байрлалаа аваарай. 8 удаа давтана.

5. Шалан дээр суусан хэвээр гараа хажуу тийш нь сунгаж, буцааж татахыг хичээ. Хөлөө шулуун урд нь баруун хөлөө зүүн талд нь тавь. Баруун хөлөө аажмаар цагийн зүүний дагуу, эсрэгээр нь 4 удаа эргүүл. Зүүн хөлөөрөө ижил зүйлийг хийж, зүүн хөлөө дээр нь тавь. Дасгалыг хөл тус бүрээр таван удаа хий.

6. Баруун талаараа тэгшхэн хэвт. Баруун гараа толгойн доор, хөлөө сунга. Амьсгалаа гаргаж, хоёр өвдгөө нугалж, гэдэс рүүгээ тат. Амьсгалахдаа хөлөө анхны байрлал руу чиглүүл. Одоо зүүн талдаа хэвтээд дасгалаа давт. Тал бүр дээр 4 удаа давтана.

7. Дасгалаа дуусгахын тулд байрандаа тайван алх.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан гимнастик 2 гурван сар

Жирэмсний 2-р гурван сар бол гимнастик хийхэд хамгийн тохиромжтой үе юм. Зулбах магадлал аль хэдийн бага байгаа бөгөөд гимнастик нь энэ хугацаанд тохиолддог ихэнх жижиг асуудлуудыг шийдвэрлэхэд тусална: хүүхдийн цусны хангамжийг сайжруулж, булчинг бэхжүүлнэ. хэвлийнболон аарцаг, өөрийгөө тайвшруулаарай.

Хоёр дахь гурван сард та эхний дасгалуудыг орхиж болно, гэхдээ эхний байрлал нь нуруун дээрээ хэвтэж байгаа дасгалуудын оронд шинээр нэмж оруулаарай. Нуруун дээрээ хэвт энэ үеУмайн хэмжээ, жин нэмэгдэж, хэвтээ байрлалд их хэмжээгээр дарагддаг тул хэрэглэхийг зөвлөдөггүй доод судал, энэ нь ураг, эхийн цусны эргэлтийн үйл явцад сөргөөр нөлөөлдөг.

23-аас 27 долоо хоног хүртэлх хугацаанд энэ цогцолборыг зогсох, хажуу тийшээ хэвтэх эсвэл суух байрлалаас хийдэг дасгалуудыг онцлон хөгжүүлж, дэмжлэг үзүүлэх боломжтой.

Дасгалыг өмнөх шигээ алхаж эхэлж, дуусгах хэрэгтэй.

Гол хэсэг:

Нуруугаа шулуун зогсоод, хөлөө мөрний өргөнөөр зайлж, гараа бүсэндээ тавь. Амьсгалж, тохойгоо хойш татаж, эрүүгээ дээш өргөж, нуруугаа бага зэрэг нугална. Эхлэх байрлал руугаа буцаж, амьсгалаа гарга. 4 удаа давтана.

Өмнөх дасгалын адилаар эхэл. Амьсгалаа гаргахдаа амьсгалахдаа урагш бөхийж, босоо байрлал руу буцна. Мөн 4 удаа давтана.

Эхлэх байрлал дахин ижил байна. Амьсгалахдаа баруун хөл рүүгээ аажмаар бөхийлгөж, мөрний булчингаа сулруулна. Амьсгалаа гаргахдаа буц. Мөн тал бүрт 4 удаа давтана.

Хөлөө мөрний хэмжээтэй зайтай, нуруугаараа шулуун зогс. Тохойгоо бөхийлгөж, цээжний түвшинд байрлуул. Амьсгалахдаа их биеээ хажуу тийш эргүүлж, гараа хажуу тийш нь сунгана. Амьсгалах, буцаж ир. Баруун болон зүүн талд 4 удаа давтана.

Шалан дээр суугаад хөлөө тарааж, тав тухгүй байхын тулд гараа бүсэндээ тавь. Амьсгалаа гаргахдаа хуруунуудаа хөлийн хуруунд диагональ байдлаар хүргэн бөхийлгөнө. Амьсгалахдаа анхны байрлал руугаа буцна уу. Тал бүр дээр 6 удаа давтана.

Шалан дээр суугаад хөлөө урдуур нь сунга. Гараа түшин, нурууныхаа ард тавь. Хөлөө өвдөг дээрээ нугалаад аажмаар тарааж, буцааж ав. 4 удаа давтана.
Дөрвөн хөл дээрээ бос. Нуруу нугалж, толгойгоо арагш хазайлган амьсгалах. Амьсгалаа гаргаж, толгойгоо суллаж, нуруугаа дээш нь бөхийлгө. 10 удаа давтана.

Өвдөг дээрээ сөхөр. Өсгий дээрээ суугаад амьсгалаа гарга. Гараа ардаа тавиад, дээр нь түшиглэ. Амьсгалахдаа аарцагаа өргөж, дараа нь анхны байрлал руугаа буцна. Энэ дасгалыг 4 удаа давтана.

ЖИРЭМСЭН ЭМЭГТЭЙЧҮҮДЭД ХЭРЭГТЭЙ ГИМНАСТИК (3 TRIMESTER)

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд дасгал хийх нь маш ашигтай боловч 3-р гурван сар нь өндөр магадлалтай байдаг тул бие махбодийн хэт ачааллын хувьд нэлээд аюултай байдаг. дутуу төрөлт, энэ нь хэт их бие махбодийн хүч чармайлт битгий хэл стрессээс ч үүдэлтэй байж болно. Тиймээс, хийх үед гимнастикийн дасгалууджирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд өөрийгөө болон хүүхдээ асарч байгаарай.

Хэрэв танд зөвлөгөө өгөх боломжтой бол эмч, тусгай багш нарынхаа зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөө мартуузай. Булчингийн бүлгүүдэд зөв сонгогдсон, жигд хуваарилагдсан дасгалууд нь ашигтай байх боловч жирэмсний 3-р гурван сард өөрийн нөхцөл байдал, сайн сайхан байдлыг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Сайн дасгал хийх нь танд сайнаар нөлөөлдөг зүрх судасны эрхтэн тогтолцоо, цусны эргэлтийг сайжруулж, чийрэгжүүлэхэд тусалдаг, арьсны нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлж, арьсан дээр сунгах тэмдэг, целлюлит үүсэх магадлалыг бууруулж, амьсгалын тогтолцоог хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэдэг.

Гурав дахь гурван сар нь хамгийн хэцүү гэж тооцогддог, учир нь эмэгтэй хүн болхи мэдрэмж төрж эхэлдэг, хөл хавагнах, хүндрэх, ходоодны асуудал үүсдэг. Варикозын судлууд үүсэх магадлал өндөр байдаг. Гэхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан гимнастик нь эдгээр шинж тэмдгийг амархан даван туулахад тусалдаг. Мэдээжийн хэрэг, тэд жингээ хэвийн хэмжээнд байлгахад туслах болно, энэ нь эмэгтэйчүүдэд маш чухал юм. Түүнээс гадна, хэрэв та баяртай гэж хэлэхгүй бол биеийн тамирын дасгалжирэмсэн үед, төрсний дараа та амархан буцаж болно хуучин хэлбэр... Эхлээд харахад энгийн бөгөөд үр дүнгүй дасгалууд нь үр нөлөөгөөрөө таныг гайхшруулах болно!

Гурав дахь гурван сард жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан гимнастик

Тиймээс, энэ гурван сард шилжих нь танд илүү хэцүү гэдгийг та мэдэрсэн байх. Бидний санал болгож буй дасгалуудыг туршиж үзээрэй, тэгвэл та илүү сайн мэдрэх болно.

Одоо бид дасгалын эхэнд хажуу тийшээ хэвтэх шаардлагатай дасгалуудыг оруулаагүй болно. Дасгал хийхдээ амьсгалахад анхаарлаа хандуулаарай, энэ нь маш чухал бөгөөд дасгалуудыг өөрсдөө жигд, хэмжүүрээр гүйцэтгэдэг.

Өмнөх шигээ байрандаа эсвэл өрөөний эргэн тойронд 2-4 минутын турш алхаж, халааж, хөргөнө.

1. Босоо босоод, алгаа толгойны ар тал руу татаж, тохойгоо урагш сунгана. Амьсгалахдаа тохойгоо дэлгэж, амьсгалахдаа буцааж өг.

2. Шулуун зогсож, хөлөө мөрний өргөнөөр байрлуулж, гараа бүсэндээ байрлуул. Амьсгалаа ажигла: энэ нь жигд байх ёстой. Баруун хөлөөрөөсөө диагональ байдлаар 45 градусын өнцгөөр байрлуулна. Өвдөг дээрээ нугалж, зүүн хөлөөрөө хөлийнхөө хуруун дээр зогсохыг хичээ. 3 удаа давтаж, дасгалыг одоо зүүн хөлөөрөө давтана.

3. Шалан дээр суугаад бага зэрэг бөхийж, гараа шалан дээр тавьж, нуруун дээрээ барина. Амьсгалахдаа их биеийг аажмаар эргүүлж, нэг гараа нөгөө рүү шилжүүлээрэй. Амьсгалах, буцаж ир. Тал бүр дээр 4 удаа давтана.

4. Дөрвөн хөл дээрээ бос. Нуруу нугалж, толгойгоо арагш хазайлган амьсгалах. Амьсгалаа гаргаж, толгойгоо суллаж, нуруугаа дээш нь бөхийлгө. 10 удаа давтана.

5. Дөрвөн хөл дээрээ бос. Энэ байдлаараа 7 минут орчим байгаарай. Та тохой, өвдөгний доор ямар нэгэн зүйл тавьж болно. Энэ дасгал нь бөөрөнд маш тустай бөгөөд үр дүнд нь хаван багасдаг.

6. Нуруун дээрээ хэвтээд гараа дэлгэ өөр өөр талуудар тал нь доош. Амьсгалаа аажмаар эргүүлнэ дээд хэсэгбиеийг баруун тийш, зүүн далдуугаа баруун тийш холбоно. Амьсгалах, буцаж ир. Давтана - тал бүрт 3 удаа.

7. Нуруун дээрээ хэвтэж, хөлөө 90 градусаар нугалж, гараа их биетэйгээ зэрэгцүүлэн сунгана. Амьсгалахдаа аарцагаа дээш өргөөд өгзөгөө шахна. Амьсгалаа гаргахдаа буцаж ирээд тайвшир. Дахин давтах - 4 удаа.

8. Зогсож байхдаа их биеийг баруун, зүүн тийш эргүүлнэ. Гүнзгий амьсгалах.

ЖИРЭМСЭН ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙН АМЬСГАЛЫН ГИМНАСТИК

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн амьсгалын замын гимнастик нь маш их шаарддаг чухал газаржирэмсэн эхчүүдэд зориулагдсан бүх төрлийн дасгалууд. Үүнийг өдөр бүр ганцаараа эсвэл үндсэн дасгалынхаа өмнө хий. Гэхдээ үүнийг бүү хэтрүүлээрэй, амьсгалын дасгалууд өдөрт 10 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой, учир нь биеийн хүчилтөрөгчийн хэт ханалт нь толгой эргэх, сулрах, цусны даралт буурахад хүргэдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан амьсгалын замын гимнастик нь хүүхэд төрөх үед эмэгтэй хүн амьсгалж, энэ нөхцөлд төсөөлж болохуйц үйл явцыг тайван байлгахад чиглэгддэг. Түүнчлэн жирэмсэн үед ч амьсгалын дасгал нь цусны эргэлтийг хурдасгаж, цусанд эргэлдэж буй хүчилтөрөгчийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Хүүхдэд амьсгалын дасгалуудбас ашигтай. Ийм сургалтын явцад олж авсан ур чадвар нь хүүхэд төрсний дараа танд ашигтай байх болно: тэд өөрийгөө хэвийн байлгахад тусална.

Зарим эмэгтэйчүүд зөв амьсгалж сурахад хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч тийм биш юм. Гол ур чадвар нь амьсгалах, амьсгалах үйл явцыг хянах явдал юм.

Жирэмсэн үед амьсгалах өвөрмөц байдалӨсөн нэмэгдэж буй умай нь диафрагмыг дардаг тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэвлийгээр амьсгалах аргыг хэрэглэх нь илүү хялбар байдаг. Энэ аргыг сурахын тулд гараа цээжин дээрээ (баруун талд), ходоод дээрээ (зүүн талд) тавь. Амьсгалаа бүрэн гаргаж, дараа нь хэвлийгээр амьсгална. Баталгаажуул баруун гарганцаараа үлдсэн. Нэг минутын турш ингэж амьсгалаад үзээрэй. Энэ арга нь агшилтын хооронд танд туслах болно.

Оролдоод үз дараагийн дасгал: одоо харин эсрэгээрээ бид ухамсартайгаар бэлтгэл хийдэг цээжээр амьсгалах... Гар нь өмнөх дасгалынхтай ижил байрлалд хэвээр байгаа боловч одоо байх болно зүүн гар... Энэ арга нь таны диафрагм, уушигны хэвийн байдалд байлгахад тустай.

Гуравдугаарт чухал дасгалхөдөлмөрийн эхэн үед анхны агшилтыг тэсвэрлэхэд хялбар болгоход чиглэгддэг. Энэ нь үе үе амьсгалах явдал юм. Амаа ангайж, ам, хамраа зэрэг агаараар амьсгалахыг хичээ, үүнийг маш хурдан, чимээ шуугиантай хий. Энэ нь хэвлийн хөндийн ачааллыг шилжүүлэх боломжийг олгож, улмаар хөдөлмөрийг жигд болгоно.

Хэрхэн зөв амьсгалж сурах вэ гэдгийг санаарай амьсгалын дасгалууджирэмсэн бол,