Dobrze wiedzieć 

Jak zyskać siłę i energię. Zrób masaż lub zrób to sam. Naucz się być zorganizowanym

Instrukcja

Wyznaczone cele.
jasne, motywujące prawdziwe cele niezmiennie informuje ciało energia za ich pomyślne osiągnięcie. Połącz kreatywne spojrzenie na wszystko, co istnieje, wypełnij swoje cele pozytywnymi emocjami. Aby to zrobić, wyobraź sobie, że jesteś już bezpiecznie do zamierzonego zadania: jak się czujesz? Co widzisz i słyszysz dookoła? Co myślisz o sobie w tej chwili? Czy jesteś gotowy, aby wyznaczać kolejne cele i być gotowym do ich osiągnięcia? Za każdym razem w momencie utraty wiary w siebie (czyli w schyłkowym) energia wewnętrzna) wyobraź sobie, że wciąż jesteś zwycięzcą. Pomaga, sprawdzone.

Zrelaksować się.
Jakościowa jest w stanie akumulować duża ilość ożywcza energia. Niestety, nasze dzisiejsze życie i termin „stres” bardzo często stają się synonimami. Prawie wszystko robimy w stanie skrajnego napięcia – pracujemy, poruszamy się, a nawet siedzimy i kładziemy się. W tym samym czasie z ciała do mózgu wysyłany jest sygnał o niebezpieczeństwie, a na tę funkcję przeznaczana jest ogromna ilość energii. Czy w takim stanie można mówić o kreatywności, dobrych intencjach, witalność, dobre zdrowie? Oczywiście nie. Jedynym wyjściem jest relaks – świadomy, regularny, wysokiej jakości. Każdy sam wybiera dla siebie sposoby i metody, może to być medytacja, muzyka, floating, masaż, bierny odpoczynek, komunikacja ze zwierzętami itp.

Dobrze się wyspać.
Zdrowy sen niezmiennie napełnia nasz organizm energią, sprzyja odnowie komórkowej, przywróceniu ośrodkowego i normalizacji pracy wszystkich narządów.

Jedz dobrze.
Jedz bardziej energochłonne potrawy energia) - warzywa, owoce, orzechy. I zredukuj do zera korzystanie z produktów, które zabierają energia, - półprodukty, frytki i różne "chemia", których obfitość obserwujemy na półkach naszych sklepów. Dużo pić czystej wody.

Oddychaj prawidłowo.
Przeczytaj literaturę specjalistyczną, tam znajdziesz dużo techniki oddechowe. Wybierz to, co Twoim zdaniem najbardziej Ci odpowiada. Opanowując technikę prawidłowego oddychania uchronisz się przed wieloma problemami zdrowotnymi, a wtedy energia wydana wcześniej na walkę z chorobami zostanie skierowana na twórczą i pozytywną pracę.

Przenosić.
Nawet lekkie ćwiczenia przynoszą niesamowite rezultaty. Wiadomo, że po aktywnym treningu, tj. aktywność fizyczna, ciało rozluźnia się tak bardzo, jak to możliwe, co służy jako mechanizm wyzwalający produkcję energii. Najważniejsze, żeby nie przesadzać. Nie doprowadzaj organizmu do przepracowania i wyczerpania, podczas których cała zgromadzona wcześniej energia odejdzie.

Zakochać się.
Miłość nadaje życiu szczególny sens, napełniając w ten sposób ciało i umysł twórczą energią. To nie przypadek, że w okresach miłości człowiek może zawrócić w góry.

Podziękuj wszechświatowi (Bogu, naturze, wszechświatowi) za dar życia dla ciebie.
Wdzięczność i poczucie radości istnienia, jak wiadomo, umożliwiają wymianę energii z innymi ludźmi, a nawet wszechświatem (kosmosem, boską zasadą). Jest takie prawo: daliśmy dużo - dostaliśmy jeszcze więcej. Dowiedz się, jak tworzyć pozytywne nastawienie.

Powiązane wideo

Powiązany artykuł

Źródła:

  • jak podnieść energię

Czego człowiek potrzebuje do normalnego życia? Oczywiście energia. Ale skąd i z czego czerpać tę witalność, zwłaszcza gdy jest osłabiona częste przeziębienia, stres, szkodliwe promieniowanie i inne negatywne czynniki otoczenie zewnętrzne. Okazuje się jednak, że źródła energii są obecne zarówno w człowieku, jak i wokół niego. Musisz tylko wiedzieć, jak z nich korzystać.

Instrukcja

Energia organizm w dużej mierze zależy od stylu życia i środowisko. Obejmuje to odżywianie, oddychanie, ruch, czystość umysłu i ciała, harmonię z naturą. Wykorzystaj te czynniki mądrze, a zawsze będziesz pełen energii.

Jedz dobrze! Nic tak nie pozbawia ciała energii jak częste i obfite jedzenie. Skupia całą swoją energię organizm wokół narządów trawiennych. Dlatego po obfitym obiedzie lub kolacji szczególnie odczuwa się osłabienie i senność. Ale zupełnie inne doznania przynosi lekkie jedzenie, które nie ma uczuć.

Oddychaj w pełni! Prawidłowe oddychanie wpływa na stan organizm i może wyleczyć wiele chorób. Jednak większość ludzi nawet nie zauważa, jacy się mają. A tymczasem ich oddech jest powierzchowny, wentyluje tylko górne, czasem środkowe płaty płuc. Natomiast płaty dolne cierpią z powodu przewlekłego tlenu, który nieuchronnie wpływa na funkcjonowanie mózgu i innych ważnych narządów, pozbawiając je energii.

Poruszaj się ciągle! Nie trzeba męczyć się aktywnym aktywność fizyczna podnieść energia organizm. Wystarczająco dziennie i długo wędrówki, który rozproszy krew i limfę, a także wzmocni układ mięśniowo-szkieletowy i kostny.

Zapewne każdy człowiek miał w swoim życiu chwile, kiedy odczuwał całkowite zniszczenie i spadek sił, zarówno fizycznych, jak i psychicznych, a cały harmonijny bieg życia był pod wielkim znakiem zapytania. W rezultacie choroby organizmu, załamania nerwowe i depresja, głód alkoholu i zerwane związki. Co robić w takich przypadkach? Jak naładować energię i gdzie znaleźć źródło? Jak w ogóle nie marnować sił życiowych, ale skierować je ku stworzeniu? Więc ważna wiedza i umiejętności nie są uczone dzieci w szkołach.

Dlaczego brakuje energii?

Istnieje wiele czynników wpływających na stan energii:

  • słaba jakość snu;
  • siedzący tryb życia lub niezdrowy obrazżycie;
  • negatywne myśli;
  • słaba jakość i nie odpowiednie odżywianie;
  • przypływ emocji, zwłaszcza negatywnych;
  • brak odpowiedniego wypoczynku;
  • złe nawyki.

Jeden z najbardziej silne powody Marnotrawstwo sił witalnych uważane są za emocje - osoba w stanie namiętności dosłownie wypala się energetycznie, pozostawiając jedynie powłokę, która ledwo jest w stanie wesprzeć podstawowe funkcje organizmu. Gniew, zazdrość, pożądanie i wulgarny język to niszczyciele nr 1 ciała energetycznego, poprzez które człowiek wchodzi w interakcję ze Wszechświatem.

I zamiast pomagać ciału w powrocie do zdrowia, wielu ucieka się do dokładnie przeciwnych działań - dużo jedzą i są szkodliwe, piją alkohol, aby „złagodzić stres”, idą na całość do pracy, zapominając o śnie i odpoczynku, prowokują rozwój negatywne myślenie, co oznacza jeszcze bardziej stronniczą ocenę tego, co się dzieje. Jak prawidłowo doładować energię i zapobiec jej wyciekowi?

Przyrzeczenie dobrego snu

Podczas pełnego snu dusza ludzka łączy się ze Wszechświatem i jest karmiona jego mocą – to jest główne źródło zdrowienia. Nauka o śnie jest dość prosta, ale większość ignoruje niezmienne podstawowe prawdy, szukając przyczyny słabości w trudniejszych zakamarkach. Tym samym znowu tracimy obiektywność myślenia.

Osoba musi się wyspać, jeśli chce zwiększyć swoją siłę! Ale to nie znaczy - spać 12 godzin dziennie - wystarczy iść spać przed jedenastą wieczorem. Koncepcje „sowa” i „skowronek” są dość kontrowersyjne, in nowoczesny świat jest zbyt zakorzeniona w umysłach ludzi, ale istota pozostaje ta sama - dusza człowieka jest maksymalnie karmiona ze Wszechświata podczas snu tylko do drugiej w nocy. Co więcej, kanał mocy stopniowo się zamyka, a do piątej lub szóstej rano jest całkowicie zamknięty. Oczywiście można go ponownie otworzyć siłami specjalnymi, ale są to dodatkowo siły przyłożone.

Sypialnia jest najświętszym świętem człowieka. Nie musisz wpuszczać wszystkich bezkrytycznie, zachęcać gości do popisywania się nowymi tapetami lub lampami. To osobiste. Bardzo dobrze, jeśli w sypialni nie ma telewizora, komputera i innych rzeczy, które działają na poziom elektromagnetyczny. Kolory ścian powinny być miękkie, pastelowe, senne. Obowiązkowe wietrzenie przed pójściem spać, jeśli jest zimno - lepiej wziąć cieplejszy koc niż oddychać stęchłym powietrzem. Jak rano naładować baterie? Tak, po prostu śpij!

Sen Feng Shui

A jak spać w głównych punktach, opowie starożytna indyjska nauka Ajurwedy, która jest ściśle powiązana z systemem jogi. Jeśli podążasz za tradycją tych nauk, zaleca się spanie z głową na południe, a stopami na północ, tak aby bieguny magnetyczne człowieka i Ziemi pokrywały się. Ale jeśli układ sypialni nie pozwala, możesz spać z czubkiem głowy na wschód.

Nauka o śnie według systemu Feng Shui zaleca początkowo prawidłowe ustawienie łóżka - wysoce niepożądane jest spanie z głową lub stopami przy drzwiach, a także twarzą do lustra. Ale w którym kierunku położyć się z głową - znacznie trudniej jest zdecydować - musisz wiedzieć, do jakiego rodzaju osób należysz: wschodnia lub zachodnia (oblicza się to za pomocą specjalnej techniki), a następnie są określane słabe strony osobowość, życzenia na przyszłość i już, w oparciu o wszystkie czynniki, łóżko skręca we właściwym kierunku.

Ważne jest również, z jakimi myślami i nastrojem dana osoba poszła spać, zwłaszcza jeśli są małżonkami śpiącymi w tym samym łóżku. W momencie snu ciała energetyczne spanie ściśle przeplata się, mieszając i równomiernie rozprowadzając powstały. Jeśli żona poszła spać z uśmiechem, a mąż zirytowany skandalem z sąsiadem, to rano oboje obudzą się w podobnym stanie - z bólem głowy i niewyspaniem. Może dlatego w dawnych czasach małżonkowie bardzo często spali w domu różne pokoje? Do kobiet Wielka moc nigdy nie splamiona bitwami wojskowymi męża?

Skąd kobieta może czerpać energię?

Kobieta jest uważana za rdzeń świata. Strażnik paleniska, muza mężczyzny, matki, dającej nowe życie. Kobieta potrzebuje ciągłego uzupełniania się nową energią – w końcu powierza się jej tak trudną misję, a w momentach silnych recesji czy dewastacji przestrzeń wokół niej przybiera zupełnie inne kolory. Jak kobieta może się naładować?

Rozpieszczaj swoje ciało fizyczne: masaże, fryzjerzy, pielęgnacja paznokci, maski i kremy. Kobiety są ważne wrażenia dotykowe: dotykanie, całowanie, głaskanie, przytulanie. A jeśli mężczyzna nie zwraca należytej uwagi na swoją żonę, niech przygotuje się na upadek jej sił, a więc i własnych. Bez pieszczot energia kobiety gwałtownie spada.

Spacery, wędrówki, kontakt ze słońcem i naturą. Każdego dnia, przynajmniej przez pół godziny, kobieta musi chodzić. Nie biegnij w interesach lub do pracy, ale bez celu spaceruj, ciesząc się słońcem, powietrzem i przestrzenią. Zakupy mogą czasem zastąpić te spacery, ale tylko sporadycznie, ale wyjście za miasto na łono natury lub nad morze to bardzo silna stymulacja kobiecej siły.

Teraźniejszość. Znowu uwaga mężczyzny. To uwaga, a nie próba opłacenia. Wkładanie koperty z pieniędzmi „kup, co chcesz” jest krótkowzroczne ze strony męża! W końcu prezent może być nie tylko rzecz materialna, ale komplement w odpowiednim momencie, zachęcający uśmiech, filiżanka herbaty w łóżku czy masaż stóp po pracy.

Twój kącik w domu lub kreatywność. Każda kobieta ma (lub musi mieć) miejsce, w którym może przejść na emeryturę w chwilach swoich „burz” czy smutków. Jedni mają w kuchni parapet z kwiatami, inni fotel z ulubioną książką, a jeszcze inni łazienkę z lampą zapachową, solą morską i świecami. A mężczyźni, których żony zajmują się robótkami ręcznymi, mają szczególne szczęście - kobieta w procesie tworzenia otrzymuje potężny ładunek. pozytywna energia, którą oczywiście podzieli się z ukochaną. Energia kreatywności jest bardzo silna, więc musisz pobudzać w sobie takie impulsy, nawet jeśli ludzie wokół ciebie są sceptyczni.

Aktywność fizyczna. Dla kobiety jest już wybór: poranne ćwiczenia do muzyki lub jogi, aerobik w centrum fitness lub jogging w pobliskim parku to kwestia gustu, najważniejsze jest to, że dusza w tym tkwi. Ale rozwija się nadmierna pasja do sportów siłowych strumień żeński energia wręcz przeciwnie, a z czasem może wyglądać jak baba. We wszystkim musi być umiar.

Przywództwo. W żadnym wypadku kobieta nie powinna ściągać na siebie całego stosu spraw, zadań i problemów. Wiele kobiet „zasadza” swoją energię myślami „lepiej zrobić to samemu niż prosić”. Musisz zapytać! Mężczyzna to rycerz, który tylko czeka na wyczyny, nawet jeśli jest to ciężka torba lub gwóźdź w kuchni.

Trzeba dokładnie przejrzeć wszystkie punkty i narysować paralele ze swoim życiem lub swoją kobietą i działać – w końcu to kobieta jest motorem postępu.

Prawidłowe oddychanie

Czy jest to możliwe i jak naładować się energią poprzez oddychanie? Naucza tego jedna z gałęzi jogi – pranajama, dzięki której człowiek najpierw uczy się po prostu w pełni oddychać, a następnie pochłaniać energię z powietrza i przestrzeni. Większość światowej populacji oddycha powierzchownie, zużywając zaledwie jedną czwartą objętości płuc, jaką daje natura, podczas gdy reszta powoli zatyka się, zanika i wywołuje choroby. Według ajurwedy 50% problemów zdrowotnych jest niewystarczających. pełny oddech(druga połowa to niedożywienie, do którego wrócimy).

Podczas pełnego wydechu, wywołanego pełnym wdechem wolumetrycznym, człowiek pozbywa się nagromadzenia negatywnych przejawów, zarówno fizycznych, emocjonalnych, jak i psychicznych. Wdychając, napełnia się świeżą czystą energią.

Medytacja - połączenie z wszechświatem

Skupiając się na przepływie oddechu, osoba wchodzi w pierwszy etap medytacji, który prowadzi do kolejnej wiedzy „jak naładować energię kosmiczną”. Medytując, dostrajasz wibracje swojej duszy do wibracji Wszechświata, łączysz się z nim i otrzymujesz ogromną aktualizację, rodzaj formatowania dysku twardego. Po śnie jest najbardziej skuteczna metoda szybko podnieś poziom naładowania. Osoby nieobeznane z jogą uważają medytację za coś bezużytecznie głupiego, jak wędrowanie w chmurach lub siedzenie z bystrym spojrzeniem w oczekiwaniu na cud.

Wystarczy usiąść z wyprostowanymi plecami, zamknąć oczy i skupić się na oddychaniu. Tylko pięć lub dziesięć minut. Pod warunkiem, że umysł będzie podążał tylko za oddechem i nie myślał o niczym innym. Cóż, pierwsza sesja medytacji była bardzo udana, ponieważ medytacja w rzeczywistości jest… maksymalna koncentracja na jednym przedmiocie, czy to oddech, pustka, szmer wody czy piękny kwiat.

W miarę postępów w praktyce odkryjesz poczucie wewnętrznego ruchu, życia w życiu, mikrokosmosu w makrokosmosie, pojawi się zdolność rozumienia ciała, czyli poznania, co jest dla niego dobre, a co szkodliwe.

Odżywianie dla zdrowia

Powrót do jedzenia: jak zdrowy styl życia i odżywianie wpływają na zastrzyk energii? Zapewne wielu zauważyło, jak po obfitej kolacji chcesz się zdrzemnąć, przezwycięża senność i zmniejsza się aktywność umysłu. Ale jedzenie to także odbiór energii, pod warunkiem, że jedzenie jest żywe. Ile użytecznych aminokwasów i witamin w mięsie wie prawie każdy, ale ile jest tam energii życiowej? A jeśli porównasz tę liczbę ze świeżo przygotowaną sałatką z warzyw lub owoców?

Ludzkość zużywa 70% zasobów energii na trawienie pożywienia. Nie do pracy, rozrywki lub powieści romantyczne. Dla jedzenia. Oznacza to, że aby uzyskać energię z pożywienia, organizm ludzki musi ją strawić, wydając tę ​​samą energię na procesy chemiczne zamieniać jedzenie w potrzebny organizmowi białka, aminokwasy, tłuszcze itp. A jeśli, powiedzmy, 600 kJ wydawane jest na przetwarzanie, a 120 kJ jest odbierane, to coś tu jest nie tak. Dokładniej w odniesieniu do żywności.

Prawidłowe odżywianie w domu polega na stosowaniu zdrowych produktów ekologicznych, bez konserwantów, zagęstników, utleniaczy oraz sztucznie wytworzonych aromatów i aromatów. Bez straszliwej ilości cukru i tłuszczów trans, glutenu i tym podobnych. Wszystkie te wynalazki cywilizacji nie tylko niszczą ludzkie ciało, ale także marnotrawią, bez uzupełniania, energię życiową, którą można wykorzystać na więcej interesujące rzeczy i chwile.

Świeże warzywa, owoce i jagody, warzywa i produkty mleczne, jedzenie gotowane w domu z miłością, a nie pospiesznie przeżuty hamburger, unikanie alkoholu, nikotyny i pseudostymulantów w postaci napojów energetyzujących to nadrzędne zadanie tych, którzy chcą zwiększyć swoje poziom energii, a co za tym idzie standard życia. Długie obróbki termiczne obniżają również poziom energii w żywności – im dłuższy proces gotowania, tym mniej witalności żywności.

Każde gotowane jedzenie dodatkowo pochłania energię producenta, a kto wie, z jakimi myślami i emocjami została przygotowana pizza kupiona w sąsiedniej kawiarni?

Potęga myśli

Ruchy, działania, emocje, myśli – to wszystkie rodzaje energii o różnych poziomach i wibracjach, a myśl jest z nich najsilniejsza. A jak człowiek traktuje swój umysł, jakimi formami myślowymi go wypełnia, staje się taki - jednocześnie karmi się pozytywnymi myślami i niszczy go negatywnymi.

Każdy rozumie, jak naładować się energią myśli, ale nie każdy postępuje właściwie, odnosząc się do złożoności życia, braku czasu czy motywacji. Konieczne jest zdecydowane odepchnięcie negatywności jakiejkolwiek manifestacji mocą swojej świadomości - wewnętrzny uśmiech nigdy nie powinien opuszczać duszy, pomimo perypetii życia.

Osoba jest potężnym punktem komunikacji radiowej energii, nadawania i rezonowania ze wszystkim, co dzieje się wokół - a jeśli „fale radiowe” zostaną wybrane prawidłowo, wówczas energia inspiracji i zdrowia będzie się mnożyć, ale gdy eter zostanie przeładowany „żółtym prasa i reklama”, wtedy pozytywna sieć spadnie energia otaczającej przestrzeni.

Ludzkość ponosi ogromną odpowiedzialność za wszystko, co dzieje się na świecie. To są jego myśli. Wszystko, co istnieje, jest wynikiem mieszania myśli wszystkich ludzi. Może warto się nad tym trochę zastanowić?

Ruch w górę

Jak osiągnąć harmonię ze sobą, światem i poprawić jakość życia? Jest taka nauka, a nawet uczy się jej w szkołach, tylko specjalnych. To jest joga. Wspaniała nauka, którą najpierw przyniósł ludziom mędrzec Patanjali, a następnie rozpowszechnili ją inni wielcy ludzie. Wszystkie powyższe od początku artykułu obejmują jogę. To umiejętność słyszenia siebie, świata, właściwego odżywiania i pracy, odnalezienia równowagi między pracą a odpoczynkiem, doładowania energii i skierowania jej na dobry kierunek, aby móc oprzeć się negatywności i trudnościom, zawsze patrząc na świat z uśmiechem duszy.

Wspaniałą rzeczą jest to, że każdy może uprawiać jogę, jest nisza dla każdego. Elastyczne dziewczyny na Instagramie to jeszcze nie do końca joga, a tylko jeden z kroków. Ktoś służy czującym istotom, pracując jako wolontariusz lub w schronisku dla bezdomnych – to jest Bhakti joga służby, ktoś pracuje nad wynalezieniem lekarstwa na raka – to jest joga wiedzy – Jnana. A niektórzy każdego dnia, rok po roku, dzień po dniu, sumiennie i sprawnie wykonują swoją pozornie nieistotną pracę - woźni i zmywacze, kierowcy śmieciarek i pasterze owiec. To jest Karma Joga. Cały Wszechświat jest nierozerwalnie połączony najcieńszymi strunami energii, a każda, nawet najmniejsza śrubka w tym układzie jest bardzo ważna. Bądź optymistą i nie zaśmiecaj eteru Wszechświata negatywnością!

Uważność jest kluczem do sukcesu

Po przeanalizowaniu wszystkich powyższych i zastosowaniu w swoim życiu możesz znacząco zmienić sytuację na lepsze i nie doświadczać już silnych i długotrwałych załamań. Wysypiaj się, spędzaj więcej czasu na łonie natury, jedz zdrowo i pamiętaj, aby poświęcić czas dla siebie - w końcu tylko sam człowiek może wpływać na jakość swojego życia. Istnieje wiele sposobów na doładowanie baterii, ale czy nie lepiej po prostu nie dopuścić do ich zmarnowania?

Dla nikogo nie jest tajemnicą, że prawie każdy mechanizm wymaga okresowego ładowania, aby kontynuować swoje funkcje. Każdy w dzieciństwie miał przynajmniej jedną zabawkę, która poruszała się dzięki energii włożonej do niej baterii. Gdy tylko zapas energii się wyczerpał, zabawka straciła zdolność poruszania się i przestała być dla nas tak interesująca.

Nieważne, jak dziwnie to zabrzmi, ale każdego z nas (w pewnym stopniu) można też z tą zabawką porównać. Funkcjonujemy bezpiecznie we wszystkich naszych przejawach dokładnie tak długo, jak długo mamy w sobie wystarczająco dużo energii życiowej.

To znaczy nie tylko szorstkie siła fizyczna, który gromadzi się poprzez odpoczynek i wystarczające odżywianie, ale także duchowy i energetyczny potencjał naszej esencji.

Ktoś wydaje go szybciej, ktoś wolniej – nie o to chodzi. Najważniejsze jest to, aby nauczyć się uzupełniać zapasy energii we własnym ciele, aby w pełni cieszyć się życiem danym nam na tej Ziemi.

Zmniejsz straty

Po pierwsze, chciałbym zatrzymać waszą uwagę na zmniejszanie utraty energii już dostępnej w ciele. Wydajemy własne cenne rezerwy, często całkowicie nieuzasadnione, „dzięki” ignorancji, niedoskonałości i zewnętrznemu wpływowi wampirów. Dzieje się to w następujący sposób.

Przyczyną utraty energii może być:

  • Komunikacja lub bycie otoczonym przez „wampiry energetyczne”
  • różne rodzaje chorób;
  • postawy ciała prowadzące do utraty energii (pochylenie, napięcie, nadmierna otwartość);
  • chaotyczne ruchy, synchroniczne naśladowanie drugiej osoby (wampir), np. w chodzie
  • z niewystarczającym przepływem świeże powietrze, mały kontakt z naturą;
  • dostępność wewnętrznego konflikty emocjonalne;
  • emocje przejawiające się w stanach agresywnych i depresyjnych;
  • pragnienia, które wzajemnie się wykluczają (uniemożliwiają realizację);
  • nierozwiązane problemy z przeszłości;
  • uraz ład emocjonalny;
  • krótki czas snu, zapobiegający przybieraniu na wadze wystarczająco subtelna życiodajna energia.

Jeśli możesz zmniejszyć te straty, usuwając niepotrzebne rzeczy ze swojego życia, pomożesz tym samym w utrzymaniu niezbędnego bilansu energetycznego.

Gdzie zacząć

W celu uzupełnienia rezerwy energii swoje ciało, musisz podjąć decyzję - pracować nad sobą. Należy to robić nie tylko głową czy na poziomie emocji, ale całym sobą.

W tym świadomość, która pozwala dobrze zrozumieć, że twój cel jest jedynym słusznym i koniecznym.

Umysł - potrafi przekształcić (skrystalizować) zrozumienie w czystą formę.

Serce, które może wypełnić Twoją decyzję siłą emocjonalną.

Wola, która to umożliwia decyzja stale trzymane w pamięci i przekształcające je z pragnienia w działanie, pomimo wszelkich przeszkód.

Dopiero wtedy Twoja decyzja staje się postawą behawioralną i nabiera witalności.

Podstawy magazynowania energii

Są dość proste i naturalne, ale należy ich ściśle przestrzegać, jeśli naprawdę chcesz być stale wypełniony energią życia:

  • Unikaj kontaktu z wampirami energetycznymi i ludźmi, których nie lubisz. Wręcz przeciwnie, staraj się otaczać ludźmi, z którymi lubisz przebywać razem.
  • Postaraj się pozbyć chorób. Prowadź zdrowy tryb życia (przestrzeganie codziennej rutyny, prawidłowe odżywianie, normalny sen, ćwiczenia).
  • Bądź w jak największym kontakcie z naturą.
  • Pokonać agresywne tendencje stany depresyjne. Naucz się kontrolować siebie.
  • Bądź otwarty na miłość do Boga, siebie, ludzi i środowiska. Naucz się zatrzymywać chaotyczny przepływ własne myśli. Usuń negatywnie zabarwione myśli, pozbawiając je możliwości życia w twoim umyśle. Opanuj pozytywne myślenie.
  • Pozbądź się niepotrzebnych, przeszkadzających informacji, wspomnień wypełnionych stresującymi sytuacjami.
  • Pokonaj własne lenistwo. Kultywuj wolę, wytrwałość w osiąganiu celów. Naucz się cieszyć i znajdować satysfakcję w procesie tworzenia (nie wykonywać pracy mechanicznie).
  • Pozbądź się niewłaściwych postaw, takich jak: upokorzenie, bezużyteczność, a także arogancja czy pobłażliwość.
  • Powstrzymaj się od nadmiernej szczerości i gadatliwości.
  • Pokonaj pragnienie samodyscypliny i introspekcji.
  • Naucz się widzieć w innych ludziach manifestację Boskiego fundamentu. Dąż do źródeł energii w przyrodzie, kreatywności, nauk duchowych, ludzi zaawansowanych.

To daleko od pełna lista od czego warto rozpocząć swoją podróż w gromadzeniu energii życia. Spróbuj go ukończyć!

Odżywianie z naturalnych źródeł

Aby się naładować (doładować) możesz skorzystać z naturalnych źródeł: ziemi, wody, drzew. Zrób to następujące ćwiczenia i zdobądź energię:

Energia Ziemi: Usiądź na ziemi ze skrzyżowanymi nogami, przynieś swój indeks i kciuk(obu rąk), dotknij ziemi pozostałymi palcami. Oddychaj równomiernie i głęboko. Skoncentruj się na myśli, że podczas wdechu wciągasz energię ziemi opuszkami palców, a gdy wydychasz, przekształcasz ją we własną bioenergię.

Energia wodna: zanurz całe ciało w wodzie, ustal rytmiczny oddech i dostrój się, aby otrzymywać energię wody przez pory ciała podczas wdechu i przekształcać ją w bioenergię podczas wydechu.

Energia drzewa: Wybierz drzewo o prostym pniu i poczuj jego przychylność. Stań w pewnej odległości od niego (ale tak, abyś czuł jego wpływ).

Zacznij od procesu płukania. Aby to zrobić, utożsamiaj się z wybranym drzewem i wyobraź sobie, jak energia unosi się spod ziemi do korzeni, przesuwając się w górę pnia.

Następnie poczuj energia kosmiczna, wchodząc przez koronę i schodząc do korzeni. Wyobraź sobie, jak „myje” całą twoją istotę.

Osiągnąwszy poczucie wewnętrznej czystości, podejdź do drzewa i kładąc na nim dłonie lub przytulając je, poproś, aby dało ci życiodajną energię. Poczuj, jak nalewa się z każdym oddechem.

Drzewa są naszymi sprzymierzeńcami, nawet dalecy przodkowie wiedzieli o tym i wykorzystywali ich cudowną moc. Czy zauważyłeś, jak po spacerze w lesie czujesz się lepiej i lżej? To nie przypadek. W tym artykule opowiem Ci, jak naładować energię z drzewa.

Druidzi żyli w Europie Północnej w czasach starożytnych. Uważali drzewa za istoty ożywione i porównywali je z ludźmi. Druidzi byli pewni, że nasi leśni bracia, tak jak my, posiadali inny charakter i cechy, z pewnością brali je pod uwagę w swoich rytuałach.

Wszystkie drzewa są podzielone na dwie duże grupy:

  • dawcy - dzielą się energią z osobą;
  • wampiry - pobierają energię, w tym negatywną.

Drzewka dawcy dają pozytywne i poprawiają nastrój, dodają sił i wzmacniają charakter.

  • Brzozowy

Brzoza jest słusznie uważana za ulubioną wśród drzew dawców. Jest kochana w naszej Ojczyźnie, gdyż charakter tego drzewa odzwierciedla niezwykłą dobroć i łagodność, współczucie i wrażliwość.

Piękno o białej beczce nazywane jest również drzewem życia. Komunikowanie się z nią jest przydatne dla osób chorych i osłabionych, a także dla tych, którzy chcą uspokoić nerwy i złagodzić stres.

Jednak brzoza nie pomaga wszystkim z rzędu. Odpowie tylko tym, którzy przychodzą do niej z życzliwością i uczuciem. Birch rozumie uczucia osoby i odwzajemnia miłość i czułą postawę.

To drzewo przywraca harmonię do życia, jest szczególnie przydatne dla tych, którzy doświadczają dużego obciążenia pracą lub są w stresująca sytuacja. Brzoza odpędza koszmary i przywraca człowiekowi spokój.

Komunikacja z brzozą jest najlepsza od 5 do 9 rano.

Drugie najpopularniejsze drzewo dające energię. Dąb jest bardzo mocny, w Rosji uważany był za święty, kojarzony z męska energia i siłę. Druidzi również dostrzegli wielką moc dębu.

Aby naładować się do maksimum, podejdź do tego drzewa. Jego energia jest pozytywna i silna. Dąb zaszczepi w tobie pozytywne nastawienie, wyjaśni twoje myśli i pomoże w podjęciu ważnej decyzji. Pomaga również w przypadku awarii.

Niezwykle przydatne spacery po dębowych gajach, gdzie człowiek jest nasycony korzystnymi wibracjami drzew. To nie przypadek, że świątynie i kapliczki często znajdowały się w gajach dębowych.

To drzewo jest pokazywane przede wszystkim samcom, ponieważ jego energia jest silna, gorąca, dominująca. Pomaga zyskać samowystarczalność i poczuć swoją siłę. Jednak dąb dobrze działa również na kobiety.

Spacery w dębowym lesie sprzyjają problemom z układu sercowo-naczyniowego. Ciśnienie krwi osoby wraca do normy. Normalizuje się praca układu nerwowego.

W każdej chwili możesz zwrócić się do energii dębu, z wyjątkiem przerwy od 3 do 5 po południu. Aktywność drzewa jest najsilniejsza od 21:00 do 3:00.

  • Sosna

Trzecim najbardziej polarnym drzewem do ładowania energii na naszych szerokościach geograficznych jest sosna. ona posiada silna aura obdarza ludzi, którzy zwracają się ku jej duchowej wnikliwości, spokoju i twórczej inspiracji.

Wcześniej przychodzili na sosnę w chwilach, kiedy trzeba było podjąć ważną, brzemienną w skutki decyzję. Pomaga ci beznamiętnie patrzeć na sytuację i słyszeć cichy głos twojego Wyższego Ja.

Sosna jest drzewem miłosiernym i gotowa udzielić wsparcia. Ale musisz podejść do tego z otwartym umysłem. Sosna oczyści myśli o negatywności, pomoże pozbyć się depresji i przywróci odporność.

To drzewo jest szczególnie przydatne dla osób wybuchowych, temperament choleryka, uspokoi je i przywróci zmysły.

Usuwa podrażnienia i rozdrażnienie. Jednak komunikacja z sosną powinna być ograniczona do osób z chorobami serca.

Do sosny można podejść o każdej porze dnia.


  • Lipa

To drzewo również ma silna energia. Ona wraca Święty spokój, zmniejsza agresję i pobudliwość. Pomaga przy utracie sił i złym samopoczuciu. Przywraca radość życia.

Z lipy można się ładować w dowolnym dniu, ale jej możliwości najwyraźniej manifestują się na wschodzącym księżycu.

Z lipy tchnie energią ciepła i spokoju, troski i cierpliwości. Lipa jak dobra gospodyni zaopiekuje się tobą. Jej aura jest chłodna i orzeźwiająca.

Na początku możesz pomyśleć, że to drzewo nie reaguje na ciebie. Ale jak tylko odwrócisz uwagę od lipy i rozejrzysz się, zaczynasz odczuwać wpływ lipy. Wydaje się, że wypycha z ciebie negatywność.

Możesz skontaktować się z lipą w dowolnym momencie, z wyjątkiem przerwy od 6 do 7 rano.

  • Cedr

To bardzo potężne energetycznie drzewo. Wiąże się z nią wiele opowieści, legend, a nawet badań naukowych.

Nasi przodkowie wierzyli, że źródłem są cedry energia życiowa. Budzą się wyższy początek człowieku, oświecaj myśli i oczyść duszę.

Według wyników badań naukowych w lasach cedrowych gromadzona jest energia kosmiczna. Znane są przypadki uzdrawiania ludzi dzięki tym drzewom.

Na Syberii rosną specjalne cedry, zwane „dzwonieniem”. Wydają dźwięki podobne do dzwonienia, a także emitują specjalny blask.

Potężne biopole cedru może szybko pomóc osobie osłabionej, pozbawionej sił lub obciążonej stosem problemów. Pod tym drzewem można siedzieć godzinami, ciesząc się jego przyjemną i silną energią.

Cedr jest aktywny od świtu do 15 godzin. A potem wieczorem od 16 do 23 godzin. W zimowy czas od 10 rano do wieczora.

  • Jarzębina

Drzewo budzi skojarzenia z jasną jesienią i obfitymi zbiorami. Obok jarzębiny łatwo wyczuć optymizm i inspirację.


Czerwone jagody wydają się rozpalać w człowieku wewnętrzny ogień. Rowan zawsze był uważany za asystenta w miłości i sprawach serca. Szczególnie faworyzuje kobiety Wiek Balzaca dając im ciepło i miłość.

Do jarzębiny można przyjść od 10 rano do późnego wieczora. Największa aktywność jest w południe.

  • Klon

To ma niezwykłe liście, nieco przypomina pięcioramienna gwiazda. W Kanadzie uczyniono z nich nawet symbol kraju.

Klonowe biopole otula człowieka swoją miękkością i spokojem. Doświadcza przyjemnego uczucia cichej radości i czułego komfortu.

Klon pozwala uzyskać spokój, pewność siebie i spokój. To jest drzewo równowagi. Doskonały środek przeciwstresowy.

Najlepszy czas na kontakt z klonem to od 7 rano do 10 rano.

  • jabłoń

to drzewo owocowe ma bardzo miękką energię. Jabłoń pomaga głównie dziewczętom i kobietom zachować młodość i urodę, jest w stanie obudzić zmysłowość i kobiecość.

Komunikacja z jabłonią sprzyja przezwyciężaniu trudności rodzinnych i miłosnych. Ale aby efekt był silniejszy, lepiej zwrócić się do drzewa rosnącego w lesie, a nie do ogrodowej jabłoni.


Drzewa odbierające negatywną energię

Drzewa wampirów pobierają energię od człowieka. Ale nie należy myśleć, że te drzewa są szkodliwe. Wręcz przeciwnie, są w stanie uwolnić osobę od stresu, choroby i innych negatywnych emocji.

  • Osika

Jest to jedno z najsilniejszych drzew wampirów. Może uwolnić osobę od wszelkiego bólu - fizycznego lub psychicznego.

Warto udać się do tego drzewa, aby pozbyć się kłopotów i problemów, nabiera ono całej negatywności.

Jednak ważne jest, aby nie przesadzić i nie przebywać w pobliżu osiki dłużej niż 15 minut. W przeciwnym razie możesz odczuwać zmęczenie, utratę sił, a nawet ból głowy.

Najkorzystniejsze godziny komunikacji z osiką to od świtu do godziny 17, szczyt aktywności przypada na godzinę 14.00.

Kolejny silny wampir leśnego świata. To drzewo jest bardziej odpowiednie dla kobiet niż dla mężczyzn.

Willow współczuje człowiekowi, usuwa jego smutek, urazę i tęsknotę. Nic dziwnego, że nazywa się je również drzewem smutku. Willow leczy rany duchowe.

Nie powinieneś odwoływać się do tego drzewa bez powodu. Energia wierzby jest silna. I zamiast pomagać, może „nadmuchać” drobny problem, budzący się w twojej duszy potężne emocje. Willow jest bardzo emocjonalna.

Spędź w pobliżu wierzby nie więcej niż 5-8 minut. W razie potrzeby wizyty u niej można odbywać codziennie, aż do ustąpienia bólu.

Najkorzystniej podchodzić do wierzby od 18 do 21.

  • Topola

Zbiera wszelkie negatywy z otaczającego świata. Uwalnia osobę od bólu i wewnętrzny niepokój. Przydatne jest podejście do topoli z napięciem nerwowym.


Należy jednak pamiętać, że topole, podobnie jak gąbki, pochłaniają całą energię. Dlatego drzewa rosnące wzdłuż dróg i w obrębie miasta nie nadają się do leczenia. W końcu są już nasycone różnorodną negatywnością.

Topola jest bardziej aktywna od 15:00 do 18:00.

Jak czerpać energię z drzew

Przede wszystkim musimy zrozumieć, czego dokładnie chcemy. Jest to ważne dla prawidłowego dostrojenia biopola. Być może potrzebujemy siły lub chcemy złagodzić stres. Bądź świadomy tego, o co poprosisz swojego leśnego przyjaciela.

Do drzewa trzeba przychodzić tylko z miłością, czystymi myślami i otwartą duszą. Nie postrzegaj go jako obiektu bez twarzy, z którego będziesz czerpać energię.

Wręcz przeciwnie, poczuj duszę drzewa, jego szczególne piękno. I odpowie na ciebie z wrażliwą uwagą.

Najsilniejsza energia jest w drzewach oddalonych od siebie, wokół których w odległości kilku metrów nie ma innych drzew.

Komunikacja z drzewem dawcy

  • Podejdź do niego na odległość 1-2 metrów, przywitaj się. Powiedz mentalnie, o co prosisz drzewo.
  • Podejdź bliżej. Zatrzymaj się w pobliżu pnia, ale go nie dotykaj. Często energia drzew jest tak silna, że ​​wystarczy po prostu stanąć w pobliżu.
  • Pozbądź się obcych myśli o pracy lub problemach. Myśl tylko o chwili obecnej.
  • Wyciągnij otwarte dłonie w kierunku pnia, posłuchaj, czy drzewo na ciebie reaguje. Jeśli tak, poczujesz lekkie mrowienie w dłoniach. Zostań tak przez chwilę. Gratulacje, kontakt został nawiązany! Możesz przytulić drzewo.
  • Teraz uspokójmy nasz oddech. Weź długi wdech, licząc do 8, a następnie trochę wstrzymaj oddech. Wyjście jest również długie, licząc do 8. Jeśli nie możesz oddychać, licząc do 8, spróbuj, licząc do 5 lub 4.
  • Po 1 minucie rytmicznego oddychania możesz przystąpić do głównego zadania. Podczas wdechu wyobraź sobie, jak przepływ energii życiowej wznosi się od dołu do góry. Psychicznie trzymaj go w obszarze splotu słonecznego (gdzie się znajduje).
  • Kiedy wydychasz powietrze, wyobraź sobie energię wznoszącą się w górę pleców, klatki piersiowej i ramion, ale nie dotykającą głowy. Poczuj cudowną jedność z żywym drzewem.
  • Mów w myślach, o co prosisz pomocnika leśnego, przypomnij o swojej prośbie. Poproś także o oczyszczenie swojej aury.
  • Cały proces trwa zwykle około 5 minut, w razie potrzeby można go wydłużyć do 15 minut. Na koniec sesji podziękuj w duchu swojemu leśnemu przyjacielowi za pomoc. Bardzo ważne jest, aby zachować Balans energetyczny na świecie.


Komunikacja z drzewem wampirów

Takie drzewa pomogą ci oczyścić się z negatywności i pozbyć się bólu.

  • Przywitaj się z drzewem, które znajduje się w odległości 1-2 metrów od niego. Opowiedz nam o swojej prośbie.
  • Przyjdź i dotknij pnia plecami. Zamknij oczy. Opuść ręce, przyciśnij dłonie i stopy do tułowia.
  • Jeśli przyszedłeś na leczenie, oprzyj się o pień z bolącym miejscem.
  • W procesie komunikowania się z drzewem możesz odczuwać lekkie zawroty głowy i mrowienie w ciele, ale nie zawsze tak się dzieje.
  • Rób małe przerwy między wdechem a wydechem.
  • Wyobraź sobie, jak drzewo czerpie z ciebie negatywną energię i chorobę.
  • Czas sesji - nie więcej niż 5 minut. Na koniec podziękuj leśnemu pomocnikowi.
  • Następnie znajdź inne drzewo, teraz dawcę. Odpocznij przy nim przez kilka minut.

Do Ludzkie ciało bardzo ważne jest zachowanie równowagi między dopływem a zużyciem energii, jeśli wymiana energii jest zaburzona, to wpływa to negatywnie na człowieka. Wszystko zależy bezpośrednio od poziomu energii wewnętrznej: zdrowia człowieka, jego sukcesu w społeczeństwie i dobrobytu finansowego.

Spadek poziomu energii jest bezpośrednią przyczyną chorób przewlekłych, ludzie coraz częściej doświadczają załamań, wyczerpania nerwowego i nie wiedzą, jak oszczędzać energię.

W ludzkim ciele zachodzi cykl energetyczny, część ludzkiej energii jest stale zużywana i musi być stale uzupełniana.

Można to zrobić na dwa sposoby:

1. Wyeliminuj nieuzasadnione zużycie energii. Są to niedożywienie, żużlowanie organizmu, zanieczyszczone powietrze i nieprawidłowe oddychanie, niekontrolowane emocje (złość, tęsknota, strach itp.), złe nawyki, niewystarczający aktywność fizyczna, zbędny lub zboczony życie seksualne, sztuczna stymulacja uczucia (erotyka, horrory, hazard itp).

2. Uzupełnianie energii. to dobre odżywianie i popraw reżim picia, ćwiczenia oddechowe, medytacyjna rekreacja na świeżym powietrzu, dobry sen, zgodność Twojej aktywności z wewnętrznymi aspiracjami duchowymi, noszenie odpowiednich drogocennych i kamienie półszlachetne.Ładowanie energią z natury jest również silnym źródłem uzupełnienia energii.

Główne przyczyny utraty energii na poziomie ciało fizyczne:

- Pozycje marnujące energię: pochylone, garbate lub nadmierne rozluźnienie w pozycji ciała.
- Choroby, zwłaszcza przewlekłe i towarzyszące bólowi lub innym negatywnym skutkom.
- Nieprzytomne skurcze mięśni.
- Ostre i chaotyczne ruchy, nieświadomie naśladujące te znajdujące się w pobliżu wampir energetyczny: większość tańców disco, nieświadome naśladowanie chodu i postawy ciała innej osoby.

Główne przyczyny utraty energii na poziomie ciało eteryczne:

- Nieprawidłowe oddychanie: oddychanie nierytmiczne, wdech jest dłuższy niż wydech (normalnie powinno być odwrotnie), oddychanie przez usta itp.
– Brak kontaktu z naturą i świeżym powietrzem.
- Identyfikacja ze stanem niskiego napięcia energetycznego i wrażenie, że słabość będzie trwała wiecznie.

Główne przyczyny utraty energii na poziomie ciała astralnego:

- Negatywne emocje: agresja, złość, zazdrość, pożądanie, depresja, pesymizm, przygnębienie itp.
- Sprzeczne pragnienia, które rozdzierają człowieka.
- Konflikty wewnętrzne obejmujące emocje, uzależnienia, przywiązania itp.
- Obecność nierozwiązanych problemów w przeszłości.
— Emocjonalne klamry i urazy.
- Negatywne emocje innych ludzi skierowane na osobę.
- Niezdrowy sen lub zaburzenia snu: bezsenność, koszmary senne, nadmierne lub niewystarczający sen, spanie o niewłaściwej porze, na przykład po południu, późne wstawanie i późne chodzenie spać.

Główne przyczyny utraty energii na poziomie ciała mentalnego:

- Niespokojny umysł, nadmierna ilość myśli i niemożność uświadomienia sobie, że się z nimi nie utożsamia.
— negatywne myśli prowadzące do negatywnych emocji.
- Nadmierne zanurzenie we własnych snach i marzeniach.
Myślenie o rzeczach, które nie mają dla Ciebie znaczenia, takich jak rozwiązywanie problemów w odległej przyszłości lub puste myśli o przeszłości.

Akumulacja energii na poziomie ciała fizycznego:

— zdrowy wizerunekżycie: codzienna rutyna, odżywianie, ćwiczenie i spać. Zdrowe jedzenie i unikanie środków odurzających.
„Leczenie chorób, a przynajmniej pewien postęp po drodze.
– Stosowanie różnych metod oczyszczania: post leczniczy, wywary ziołowe, jogiczne metody oczyszczania (shankhaprakshalana, gaja kriya itp.), oczyszczanie wątroby, nerek, krwi, limfy itp.
- Praktyka medytacji relaksacyjnej w celu złagodzenia zacisków mięśniowych (patrz książki Jose Silvy lub nidra yoga).
– Praktyka wschodnich dyscyplin: hatha joga, tai chi quan, tai chi, qigong itp.

Akumulacja energii na poziomie ciała eterycznego:

- Świadomość oddychania i delikatne próby skierowania go we właściwym kierunku: oddychanie przez nos, a nie usta, wydech jest dłuższy niż wdech itp.
- Życie w zgodzie z naturą i częste przebywanie na świeżym powietrzu.
- Zdolność do zachowania spokoju podczas spadku tonu i nie utożsamiania się z nim.
- Praktyka różnych dyscyplin energetycznych, które obejmują koncentrację na czakrach.
- Praktyka różnych dyscyplin energetycznych, które obejmują koncentrację na czakrach i innych punktach ciała, aby opanować subtelną energię.

Akumulacja energii na poziomie ciała astralnego:

- Umiejętność niemal ciągłego utrzymywania podwyższonego nastroju, niezależnie od okoliczności i wydarzeń życiowych.
- Przezwyciężenie skłonności do negatywnych emocji. Aby to zrobić, możesz skorzystać z różnych praktyk psychologicznych i duchowych.
- Wypracowanie emocjonalnych klamer i traum.
— Otwartość emocjonalna i pozytywna interakcja z ludźmi.
- Odetnij kontakt z negatywni ludzie i wampiry energetyczne.
- Samorozwój Boska miłość do wszystkich rzeczy.

Akumulacja energii na poziomie ciała mentalnego:

– Ćwicz medytację, tratakę, świadomość swoich myśli przez cały dzień.
Zatrzymaj niepotrzebne i negatywne myśli.
- Obserwacja myśli iw efekcie - umiejętność identyfikowania się z myślami (zrozumienia, że ​​nie jestem myślą).
— Zrozumienie, że każda myśl pociąga za sobą karmiczne konsekwencje.

Wysoko ważne elementy w energetyzowaniu, jest graficzne przedstawienie procesu akumulacji energii. Trzeba poczuć, jak wpływa do ciała, do każdego organu, do każdej komórki. Im bardziej figuratywne i jaśniejsze przedstawienia, tym skuteczniejsze gromadzenie energii.

Czerpanie energii ze słońca

Najlepiej robić to o wschodzie lub zachodzie słońca. Stań lub usiądź twarzą do słońca. Zamknij oczy i oddychaj powoli i głęboko w brzuch. Podczas wdechu wyobraź sobie i spróbuj poczuć, jak energia Słońca wchodzi w obszar splotu słonecznego: tutaj znajduje się centrum energetyczne Czakra Manipury. Podczas wydechu wyobraź sobie, jak energia słoneczna gromadzi się w Manipur. Manipura wydaje się puchnąć i stopniowo przybiera formę kuli, twardej i elastycznej, jak kula. Wykonaj 10-12 takich oddechów.

Jeszcze jeden sposób. Podnieś ręce do góry, dłonie do Słońca, odłącz się od wszystkich obcych myśli, dostrój się, aby otrzymać energię i mentalnie poproś Słońce o energię. Poczuj cały proces otrzymywania energii, wypełniania nią ciała do poczucia pełności. Podziękuj Słońcu siedem razy ustnie lub w myślach, opuść ręce.

Pozyskiwanie energii z Ziemi

To jedna ze starożytnych metod stosowanych przez joginów.

Musisz siedzieć ze skrzyżowanymi nogami. Połóż ręce na kolanach, łącząc duże i palce wskazujące razem na obu rękach i wyciągnij pozostałe palce tak, aby dotykały Ziemi. zainstalować głębokie oddychanie i skoncentruj się na idei, że kiedy wdychasz, energia Ziemi wchodzi do ciała przez opuszki palców, a kiedy wydychasz, jest przekształcana w ludzką bioenergię.

Pozyskiwanie energii z wody

Ładowanie energią wody następuje podczas kąpieli. Woda w naturalnych zbiornikach ma największą moc, ale jeśli pogoda nie sprzyja akceptacji procedury wodne na świeżym powietrzu energia wody może być ładowana w domu. Aby to zrobić, napełnij wannę ciepła woda i dodaj sól morską. Uzupełnienie sól morska – wymagany warunek jeśli jesteś naładowany energią wody w domu. Po pierwsze, sól neutralizuje ujemną energię zawartą w wodzie z kranu. Po drugie, sól morska zawiera wiele cennych minerałów.

Zanurz się w wodzie, zrelaksuj się i zacznij oddychać brzuchem - głęboko i spokojnie. Wyobraź sobie i spróbuj poczuć, jak podczas wdechu energia wody wchodzi w obszar genitaliów: jest tam centrum energetyczne Svadhisthana-czakra. Podczas wydechu wyobraź sobie, jak energia wody gromadzi się w Swadhistanie. Konieczne jest wykonanie 10-12 takich cykli oddechowych.

Pozyskiwanie energii z wiatru

Odwróć się, aby wiatr wiał ci w twarz. Weź oddech i poczuj, jak energia wiatru przenika przez narządy oddechowe do środka klatki piersiowej: tutaj znajduje się centrum energii czakry Anahata. Podczas wydechu wyobraź sobie i spróbuj poczuć, jak energia wiatru gromadzi się w Anahata. Weź 10-12 takich oddechów. Nie ćwicz, kiedy silny wiatr w przeciwnym razie możesz się przeziębić.

Odbieranie energii z kosmosu

Najlepiej naładować się energią Kosmosu późnym wieczorem lub w nocy. Spójrz w niebo. Weź głęboki oddech i wyobraź sobie, jak energia Kosmosu przenika do obszaru gardła: oto czakra Vishuddha. Podczas wydechu wyobraź sobie i spróbuj poczuć, jak energia kosmosu gromadzi się w okolicy gardła. Wykonaj 10-12 takich cykli oddechowych. Jeszcze jeden sposób.

Podnieście ręce, wyobraźcie sobie kanały z otworami na dłoniach na kulę energii. Zacznij powoli wdychać przez kanały rąk i napompuj je kule energetyczne. Poczuj, jak kulki rozciągają się w długą, wąską belkę i pędzą w górę, ku niebu, ku granicom atmosfery, a potem dalej w przestrzeń i otwierają się tam jak kwiaty. I natychmiast, poprzez promienie energii, energia kosmosu jest wciągana przez kanały rąk, wypełniając ciało energią przestrzeni świata. Ta metoda jest szczególnie dobra w sytuacjach, w których musisz natychmiast uzupełnić zapasy energii.

Czerpanie energii z drzew.

Energię można uzupełnić za pomocą drzew dawcy, które mają duże rezerwy energii i są w stanie szybko je przywrócić.

Dąb ma potężna energia co daje siłę i jasność myśli.

Sosna wypełnia ludzkie ciało ciężką, gęstą bioenergią. „Szarżać” pod sosną oznacza narażanie się na duże obciążenia. Osobom, które mają chore serce lub skłonność do bólów głowy, nie zaleca się chodzenia po sosnowym lesie.

Akacja swoją energią wnosi witalność i świeżość. W chodzeniu jest lekkość dobry humor. Ładunek akacji jest szczególnie przydatny dla kobiet.

Klon może służyć jako lider wśród innych drzew. Klony tworzą żywy łańcuch, jedno potężne biopole.

Brzoza to wyjątkowe drzewo. Nie każdy może uzyskać od niej pomoc - tylko ci, którzy ją kochają, wierzą w nią, traktują ją z wielką sympatią. „Kto kocha brzozę, zawsze będzie przy niej zdrowy”, mówi przysłowie.

Bioenergię można pozyskać z drzewa za pomocą dłoni. Jeśli z odległości 1,5 m zbliżysz dłoń do drzewa, to z odległości metra możesz poczuć zwiększona gęstość, ciepło, mrowienie. Oznacza to, że drzewo ma znaczny zapas energii.

Aby to zrobić, musisz stanąć w odległości 50 cm przodem lub tyłem do drzewa. Zwróć się do niego mentalnie z prośbą o uzupełnienie zapasów energii. Zrelaksować się. Wyobraź sobie w myślach, jak ciepła fala powoli przechodzi od góry do dołu przez ciało. Zamknij oczy, sprawdź, czy wszystkie części ciała są rozluźnione. Jeśli nie, to na wydechu wyślij ciepłą falę do tych miejsc. Po relaksacji, podczas wdechu, wyobraź sobie i poczuj, jak energia unosi się przez ręce i nogi do splotu słonecznego. Podczas wstrzymywania oddechu energia jest skoncentrowana w splocie słonecznym. Możesz uzupełnić energię nie dłużej niż 2-3 minuty, w przeciwnym razie ciśnienie może wzrosnąć nie później niż 2-3 godziny przed snem.