Mjekësia sot 

Çfarë ju nevojitet për të pasur një fëmijë të shëndetshëm. Sa janë gjasat që mjeku të përshkruajë operacion? Rreziku i shtatzënisë pas afatit

Renata Ravich, naturopate: Në fakt, parandalimi i abortit duhet të fillojë të paktën një vit para konceptimit, kur prindërit e arsyeshëm, si pronarë të zellshëm, përgatisin trupin e tyre për të pritur një mysafir të shumëpritur. ?Shëndeti i fëmijës së palindur është i lidhur ngushtë me gjendjen emocionale dhe mendore të një gruaje për një shtatzëni të shëndetshme.

AI Zakharov në librin "Si të parandalohen devijimet në sjelljen e një fëmije" vëren se shumica e fëmijëve që "nuk pritej" (sipas rezultateve të pyetësorëve) më vonë u sëmurën me neurozë ankthi, që nga pasiguria kryesore e prindërve që ata duan që ky fëmijë, në një masë të caktuar, të shfaqet në të ardhmen në dyshimin e tij për veten. Jo më kot çdo shërues, i mençur nga përvoja dhe intuita, mund të përcaktojë, me pamjen e një të rrituri, nëse nëna e tij e donte atë. Gëzohuni me dhuratën e Fatit dhe bëni gjithçka që të mos keni abort!

Parandalimi i abortit në emocionalisht jashtëzakonisht e rëndësishme gjatë shtatzënisë: pritje e gëzueshme dhe e sigurt e fëmijës, biseda të vazhdueshme të qeta me të, përshëndetje për çdo shtytje, përkëdhelje e butë e barkut nga nëna dhe babai dhe fëmijët më të mëdhenj - e gjithë kjo është jetike për foshnjën e ardhshme. Mbani mend, sipas hulumtimeve më të fundit shkencore fëmijë i ardhshëm ai dëgjon gjithçka, ndjen gjithçka dhe kupton gjithçka shumë më herët sesa mendohej më parë.

Gjëja më e mirë është të lini duhanin, të pini dhe, natyrisht, të merrni drogë.

Të udhëheqësh një mënyrë jetese të shëndetshme për një vit si për një burrë ashtu edhe për një grua nuk është më e lehtë se sa të vuash gjithë jetën me një fëmijë të sëmurë ose me aftësi të kufizuara?

Sipas hulumtimeve më të fundit shkencore, nevoja e tepërt për stimulues artificialë (ndër të cilët droga, alkooli dhe duhani janë më të zakonshmet) është kryesisht për shkak të inferiore të ushqyerit, kur është në grupin ditor të produkteve jo mjaftueshem aminoacide, vitamina dhe minerale.

Prandaj, të rejat e mia të dashura, nëse vërtet nuk jeni teorikisht, por praktikisht Nëse dëshironi që fëmija juaj i palindur të jetë i shëndetshëm, përpiquni të ndryshoni dietën tuaj ditore për mirë. Filloni të përdorni më shumë se thjesht produkte natyrale, por edhe fruta të thata, arra, polen dhe mjaltë (nëse nuk ka alergji), barishte të freskëta dhe të thata, krunde, thekon gruri të mbirë, alga deti, sigurohuni që të përfshini suplemente dietike natyrale me cilësi të lartë.

Më lart kemi përmendur tashmë acidin folik, vitaminën E dhe vitaminat B. Për të parandaluar abortin (sidomos nëse kjo telashe ju ka ndodhur në të kaluarën), do të ishte e mençur t'i përmbaheshit një diete të tillë një vit para konceptimit.

Në kushte mjedisore moderne, është e arsyeshme, përveç ushqimit sa më afër ushqimit të shëndetshëm, të merren - veçanërisht për ato gra që jetojnë në qytetet e mëdha - suplemente dietike të cilësisë së lartë bazuar në përbërës natyralë, prandaj studioni me kujdes përbërjen... Çfarë përbërës natyralë? ajo - alga deti, lëng bimësh jeshile, vaj gruri i mbirë, polen, pelte mbretërore, proteinat e sojës dhe dhurata të tjera të Natyrës. Ata do t'ju ndihmojnë të shmangni abortin.

Është jashtëzakonisht e rëndësishme të kontrolloni në shënim nëse multivitamina natyrale që po merrni përmbajnë acid folik, pasi një sasi e mjaftueshme e tij është parandalimi deformime të ndryshme tek fëmijët e ardhshëm.

Ushqimet që përmbajnë vitaminë E janë veçanërisht të nevojshme, gjë që është kryesor në parandalimin e abortit... Gjendet në arra, fara, i parafinuar vaj vegjetal, hithër.

Gruri i mbirë është veçanërisht i pasur me vitaminë E.

Kini parasysh se vitamina E natyrale e prodhuar nga vaji i embrionit të grurit është dhjetëra herë më efektive, ndaj mos bini pas sintetikëve të lirë.

Duhet të theksohet se gjatë shtatzënisë, marrja ditore e vitaminës E dyfishohet - domethënë, një grua e re gjatë kësaj periudhe ka nevojë për të paktën 25 mg në ditë. Tani kemi lakër gruri në dyqane në formë thekonje. Ato mund të shtohen në drithëra dhe sallata.

Mjeku amerikan V. Shota dha e ardhmja etërve dhe nënave vitaminë E për vite para konceptimit... Përveç kësaj, të dy prindërit e mundshëm po konsumonin një dietë me ngopje të mjaftueshme. aminoacide esenciale(d.m.th. hëngri mjaft proteinat) dhe natyrore vitaminat. Si rezultat, të njëjtat nëna, të cilat më parë kishin lindur fëmijë me defekt ose kishin pasur më parë abort, filluan të lindnin në kohë dhe fëmijët e tyre ishin të fortë dhe të shëndetshëm.

Mos u bëni dembel në fillim të pranverës në prag të dritares për të vendosur një pjatë me grurë të mbirë dhe tërshërë të mbirë në mënyrë që të mbijnë filiza jeshile, siç është bërë në Rusi para Pashkëve që nga kohra të lashta. Pritini këto zarzavate me gërshërë dhe spërkatini mbi sallata dhe enët me perime që në pranverë tek gratë shtatzëna, vërehet lodhje e veçantë (përveç nëse, natyrisht, ata janë shumë dembelë për t'iu përmbajtur rekomandimeve naturopatike dhe nuk përdorin suplemente dietike natyrale). Vendoseni në kavanoza që të mbijnë jo vetëm qepët, por edhe panxhari, kopër, majdanoz. Këto zarzavate janë jashtëzakonisht të dobishme, veçanërisht në dimër dhe herët muajt e pranverës kur të gjithë kanë mungesë të vitaminave.

Mbillni rrënjët e koprës, cilantros dhe majdanozit vazo lulesh, mund të përdorni për një dritare kopshti kuti me tokë ose mikrosera, të cilat shiten në dyqanet "Priroda". Kopshti i dritares do t'i sigurojë një gruaje shtatzënë të gjithë elementët gjurmë të nevojshëm që ndihmojnë në parandalimin e abortit.

Le të shpresojmë se në tuaj familje miqësore ka burra që mund të organizojnë një kopsht të tillë, dhe fëmijët më të mëdhenj do të kujdesen për bimët. Ndoshta mënyra më e mirë për të filluar pajisjen e Rusisë është nga shtëpia juaj?

Një nga më fatlumet dhe Evente të rëndësishme në familje është lindja e një fëmije. Shumë frika ndjekin prindërit e ardhshëm që nga momenti i përgatitjes për konceptim deri në lindje. Të gjithë duan që fëmija i tyre të lindë i shëndetshëm, i lumtur, i fortë dhe inteligjent. Por kushtet moderne mjedisore, nje numer i madh i stresi dhe sëmundjet trashëgimore vënë pyetje e madhe para prindërve - si të lindni dhe rritni një fëmijë të shëndetshëm? Kjo temë është veçanërisht e mprehtë kur çfarë rreziqesh merr nëna pas 35 vjetësh dhe si t'i minimizojë ato - lexoni më shumë në artikull.

Rreziqet e vonshme të shtatzënisë

Sigurisht që sot ka rënë ndjeshëm mosha mesatare e grave që lindin. Bie në periudhën nga 25 në 32 vjet. Por megjithatë, nëna e ardhshme pas 35 vjetësh konsiderohet e lindur e vjetër. Çfarë problemesh i premton kjo fëmijës dhe vetë gruas në lindje?

Së pari, trupi ynë, për fat të keq, ka një tendencë të konsumohet. Me kalimin e moshës shfaqen gjithnjë e më shumë sëmundje kronike, ndoshta ka pasoja nga sëmundjet seksualisht të transmetueshme. Për disa, kjo është gjithashtu një shtatzëni e hershme e ndërprerë.

Së dyti, mitra e femrës nuk është më e aftë të mbajë sa në moshën 25-30 vjeç.

Së treti, sipas statistikave, gratë e moshuara kanë më shumë gjasa të kenë fëmijë me anomali kromozomale. 70% e fëmijëve me sindromën Down kanë lindur nga nëna mbi 35 vjeç.

Së katërti, është komplikime të shpeshta gjatë shtatzënisë, shtatzënia e vështirë, toksikoza, shkarkimi i parakohshëm lëngu amniotik, i dobët veprimtari gjenerike, nevoja për një kurs cezarian.

Përveç kësaj, mund të ketë probleme me laktacionin, zhvillimin e fëmijës.

Në përgjithësi, vështirësitë janë të panumërta, por ka edhe shumë shembuj kur pas 35 vjetësh të shëndetshëm dhe fëmijë të lumtur... Përfundimi nga sa më sipër është se shtatzënia e parë e vonë duhet domosdoshmërisht të planifikohet, para fillimit të saj, një grua duhet t'i nënshtrohet një konsulte të plotë të plotë me një mjek. Pra, pas 35?

Planifikimi i shtatzënisë

Për të shmangur shumë probleme me shëndetin dhe zhvillimin e fëmijës do të lejojë që herët ekzaminim mjekësor baballarët dhe veçanërisht mamaja. Si të lindni dhe rritni një fëmijë të shëndetshëm? Komarovsky këshillon që së pari të identifikohen rreziqet gjenetike trashëgimore që mund të shfaqen gjatë shtatzënisë së vonë. Për ta bërë këtë, të dy prindërit duhet të vizitojnë një gjenetist, i cili do të bëjë një test gjaku për ekuilibrin kromozomik. Nëse kromozomet e nënës dhe babait nuk korrespondojnë me njëri-tjetrin, nëse gruaja ka rrezik për pasardhës inferior, mjeku do të informojë pas ekzaminimit.

Hapi i dytë është vizita e një gruaje te një gjinekolog i cili do të bëjë gjithçka analizat e nevojshme dhe testet për sëmundjet gjenitale, toksoplazmozën, hepatitin B dhe C e disa të tjera, do të kontrolloni për kancer gjiri, bëni një ekografi. Nëse identifikohen ndonjë sëmundje dhe anomali, ato duhet të trajtohen përpara se të ndodhë shtatzënia. Mirë po kalon edhe babai ekzaminim të plotë tek urologu dhe venerologu.

Dhe sigurisht, gjëja kryesore që nevojitet për të lindur një fëmijë të shëndetshëm është imazh i shëndetshëm jeta e të dy prindërve, ndërprerja e plotë e hershme e duhanit dhe alkoolit, Shëndeti fizik, duke luajtur sport, duke ecur përpara ajer i paster dhe ushqimin e duhur.

Konceptimi

Ka shumë këshilla shkencore dhe joshkencore se si të lindni me sukses një fëmijë.

Së pari, duhet t'i përmbaheni ciklit tuaj menstrual. Shumica koha e duhur për konceptim, konsiderohet ovulimi (12-14 ditë pas fillimit të ciklit). Ju mund ta përcaktoni atë ose nga shëndeti juaj (shkarkim i fortë, ndonjëherë i përgjakshëm, dhimbje në pjesën e poshtme të barkut, e fortë dëshira seksuale), ose përdorni mjete më të sakta, siç janë testet e ovulacionit.

Së dyti, duhet të qëndroni të qetë si gjatë marrëdhënies ashtu edhe pas, kur jeni duke pritur për rezultatin. Shkencëtarët kanë vërtetuar se qëndrimi nuk ndikon rezultat pozitiv... Pas aktit, gjithashtu nuk duhet të vraponi, kërceni ose shtriheni me këmbët e ngritura në tavan. Mjafton vetëm të shtriheni në shpinë për 20-30 minuta, ky pozicion konsiderohet më i favorshmi që spermatozoidi të arrijë në muret e mitrës.

Së treti, marrëdhëniet e vazhdueshme gjatë ovulacionit nuk rriten, por, përkundrazi, zvogëlojnë shanset për të mbetur shtatzënë, pasi sperma pas disa derdhjeve humbet vetitë e saj rudimentare. Është mirë që të rregulloni me saktësi ovulimin dhe të provoni gjatë tij.

Shtatzënia: hapat e parë

Sapo një grua zbulon se do të bëhet nënë, së pari në kokën e saj lind një gëzim i papërmbajtur dhe më pas shfaqen frika: si të lindë dhe të rritet një fëmijë i shëndetshëm? Po, ajo e di që është plotësisht e shëndetshme dhe e përgatitur për shtatzëni, por a do të shkojë gjithçka mirë në një moshë kaq të pjekur?

Mos u frikësoni. Kryesisht sepse mund të ndikojë negativisht në shtatzëni.

Pas kryerjes së një testi ose përcaktimit të një vonese në veten tuaj, fillimisht duhet të vizitoni një gjinekolog. Ai do të bëjë analiza dhe do të bëjë një skanim me ultratinguj, duke konfirmuar kështu shtatzëninë dhe afatin e saj. Pastaj ai do t'ju regjistrojë për shtatzëni, do të mbajë një dosje mjekësore, do të marrë anamnezën dhe do t'ju dërgojë të kaloni shumë e shumë mjekë, nga një dentist te një kirurg. Kjo do t'ju lejojë të kontrolloni përsëri nëse gjithçka është në rregull me shëndetin tuaj.

Gjithashtu, gjinekologu është i detyruar t'ju këshillojë për ushqyerjen dhe sjelljen tuaj gjatë shtatzënisë. Për shembull, në javët e para, mjekët nuk rekomandojnë të luani sport dhe madje të bëni jetë seksuale, pasi veza ende nuk është fiksuar në muret e mitrës dhe aktiviteti juaj mund të çojë në një abort. Prandaj, në tremujorin e parë, një grua në një pozicion duhet të jetë sa më e qetë dhe e relaksuar, të mos shqetësohet dhe të jetë nervoze.

Shtatzënia: të ushqyerit dhe vitaminat

Gjinekologu, duke ju shpjeguar se si të lindni dhe rritni një fëmijë të shëndetshëm, do të duhet të përshkruajë një kurs vitaminash. Në fazat e hershme, është vitamina D dhe acidi folik. Më tej kësaj liste do t'i shtohen magnezi B6, jodi, kalciumi e të tjera. Mjeku do t'i përshkruajë vetë ato në përputhje me rrjedhën e shtatzënisë dhe nevojën. Blini dhe pranoni vetë komplekset e vitaminave pa konsultim nuk ia vlen.

Sa i përket ushqyerjes, në 2 tremujorët e parë mund të hani pothuajse gjithçka që kërkon trupi juaj, me përjashtim të alkoolit, kafesë së tepërt dhe çajit të fortë, pijeve të gazuara, mish i gjallë dhe peshk, konservues dhe kimikate, produkte bajate.

Dëgjoni trupin tuaj, ai do t'ju tregojë saktësisht se çfarë duhet të hani.

Shtatzënia: pushoni dhe flini

Një nga gjërat kryesore që duhet të kryeni dhe të lindni një fëmijë të shëndetshëm është pushim të mirë dhe ëndërroni. Varet nga kjo dhe gjendje psikologjike nënë. Trajtojeni shtatzëninë si një pushim më parë vit i vështirë netët pa gjumë, tekat dhe lotët e fëmijëve. Ky është shansi juaj për t'u çlodhur, ndaj mos e ngarkoni veten me punë të lodhshme, flini mjaftueshëm, kaloni më shumë kohë në ajër të pastër, merrni kohën tuaj dhe shijoni këtë kohë të qetë.

Aktiviteti fizik, nëse nuk ka indikacione të mjekut, nuk duhet të minimizohet. Për shembull, noti dhe ecja e qetë mund të ndihmojnë në përgatitjen e muskujve tuaj për lindjen e ardhshme. Mos vraponi, kërceni, ngrini pesha ose mbani krahët lart për një kohë të gjatë.

Mos harroni për emocionet pozitive, sepse fëmija brenda ndjen dhe kupton gjithçka. Dhe nëse jeni të mërzitur ose të stresuar, ai merr të njëjtat emocione.

Parandalimi i devijimeve

Çfarë duhet të bëni për të lindur Për të pushuar, për të fjetur, për të ngrënë ushqim të shijshëm dhe të shëndetshëm, mos u nervozoni. Pjesa tjetër duhet t'u besohet mjekëve. Nuk ia vlen të shqetësoheni për devijimet e mundshme të fëmijës, pasi gjinekologu do t'ju vizitojë çdo muaj dhe do të monitorojë ecurinë e shtatzënisë. Për 9 muaj pritje, ju presin analiza të shumta të gjakut dhe urinës, 3 ekografi, konsulta të llojeve të ndryshme të mjekëve - terapist, kirurg, okulist, neurolog, dentist dhe të tjerë. Nëse lind ndonjë problem, do të informoheni për këtë, kështu që më pak lodheni dhe mos u shqetësoni.

Lindja e fëmijës

Nëse mendoni se çështja e bartjes së shtatzënisë është më e rëndësishmja, atëherë gaboheni. Kjo është e rëndësishme, por edhe më e rëndësishme është çështja se si të lindësh dhe të rrisësh një fëmijë të shëndetshëm.

Lindja e fëmijës është një stres i madh si për fëmijën ashtu edhe për nënën, sidomos pas 35 vjetësh. Me shumë mundësi, do të keni një seksion cezarian, pasi aktiviteti i punës gjatë kësaj periudhe tek një grua është tashmë i dobët. Por as nga një operacion i tillë nuk duhet të keni frikë, pasi shumë nëna e kalojnë atë për arsye të ndryshme.

Do të jetë më mirë nëse jeni të përgatitur mendërisht dhe praktikisht. Merrni kurse për nënat, trajnime në frymëmarrje, kontraktime, shtytje dhe më shumë.

Mos harroni se me qasjen e duhur, ju rritni shumë shanset për të pasur një fëmijë të shëndetshëm dhe të lumtur.

Shtatzënia nuk ndodh gjithmonë menjëherë pasi bashkëshortët kanë vendosur të kenë një fëmijë. Shumë çifte që nuk marrin një test pozitiv të shtatzënisë në muajin e parë janë të shqetësuar menjëherë. Dhe më kot! Statistikat riprodhuese tregojnë se brenda gjashtë muajve të parë pas heqjes dorë nga kontracepsioni, 60% e çifteve mbeten shtatzënë. Në 20% të çifteve, shtatzënia ndodh brenda 1 viti. Brenda dy viteve - për një tjetër 10%. Prandaj, nëse një grua mbeti shtatzënë vetëm 2 vjet pasi çifti vendosi të kishte një fëmijë, kjo është gjithashtu një variant i normës.

Megjithatë, këta muaj pritjeje “normale” mund të jenë burim ankthi dhe emocioni të vazhdueshëm për prindërit që presin. Ne ju këshillojmë në vend që të kërkoni këshilla, si të konceptohet një fëmijë shpejt, kujdesuni për lindjen e një fëmije të shëndetshëm. Dhe për këtë, ju duhet të përgatiteni për konceptim.

Prindërit e ardhshëm duhet të heqin dorë nga zakonet e këqija - pirja e duhanit, pirja e alkoolit. Komponimet e dëmshme në tymin e duhanit mund të zvogëlojnë fertilitetin si te burrat ashtu edhe te gratë. Nikotina shkakton shqetësime cikli menstrual tek femrat, çon në një përkeqësim të cilësisë së spermës dhe një ulje të lëvizshmërisë së spermës tek meshkujt. Prandaj, ndërprerja e ndërsjellë e pirjes së duhanit - hap i detyrueshëm planifikimi i shtatzënisë. Nëna e ardhshme duhet të planifikojë të mbetet shtatzënë pas tre muajsh abstenim nga pirja e duhanit.

Është gjithashtu më mirë që të dy prindërit e ardhshëm të heqin dorë nga alkooli. Përmbajtur në pijet alkoolike alkooli etilik mund të shkaktojë mutacione, të çojë në vdekje intrauterine, keqformime të fetusit, të rënda fizike dhe çrregullime mendore te fëmijët. Prandaj, tashmë në fazën e planifikimit të shtatzënisë, prindërit e ardhshëm duhet të përmbahen nga pirja e alkoolit.

Bëni testimin dhe nënshtrohuni studimeve të përgjithshme klinike: analiza e përgjithshme analizat e gjakut dhe urinës, analizat për hepatitin, infeksionet ToRCH dhe infeksionet seksualisht të transmetueshme.

Rekomandohet të përcaktohet grupi dhe Rh i gjakut të të dy prindërve të ardhshëm për të parandaluar konfliktin Rh. Ju gjithashtu duhet të vlerësoni sfondin hormonal të një gruaje, përqendrimin e hormoneve në gjak, duke marrë parasysh fazën e ciklit menstrual.

Për të identifikuar sëmundje të ndryshme të organeve të legenit, në të cilat aftësia për të mbetur shtatzënë është e dëmtuar, është e nevojshme t'i nënshtrohet një skanimi me ultratinguj në fazën e planifikimit të shtatzënisë. Si rregull, një studim i tillë rekomandohet të kryhet në fazën e parë të ciklit.

V program i detyrueshëm për nëna e ardhshme Ai gjithashtu përfshin një vizitë te një terapist, dentist dhe mjeku ORL. Ndonjëherë do t'ju duhet të vizitoni një endokrinolog, gjenetist dhe specialistë të tjerë të ngushtë.

Nëse edhe bashkëshorti juaj po bën pyetjen “ si të lindni një fëmijë të shëndetshëm Ai duhet të marrë pjesë të barabartë në planifikimin e shtatzënisë. Puna sedentare, peshë të tepërt, zakone të këqija- e gjithë kjo çon në një përkeqësim të qarkullimit të gjakut në rajonin e legenit. Si rezultat, fertiliteti mashkullor dhe cilësia e spermës përkeqësohet.

Babai i ardhshëm duhet të testohet për infeksione seksualisht të transmetueshme pa dështuar. Këshillohet gjithashtu të bëni një spermogram. Në fund të fundit, nëse, sipas rezultateve të spermogramit, gjenden probleme me lëvizshmërinë, përqendrimin ose strukturën e spermatozoideve, do të jetë e mundur që shpejt të fillohet trajtimi dhe të mos humbet kohë e çmuar.

2-3 muaj para konceptimit, është më mirë që babai i ardhshëm të rregullojë dietën, duke përjashtuar prej saj produktet gjysëm të gatshme, ushqimin e shpejtë, ushqimin e yndyrshëm, të skuqur, të konservuar.

Duhet të kihet parasysh gjithashtu se prodhimi i spermës është një proces i drejtuar nga hormonet. Sfondi hormonal mund të thyhet nga steroidet anabolike (barna për ndërtim masë muskulore). Prandaj, atletët dhe ata që ëndërrojnë për bark të përsosur duhet të kenë kujdes kur zgjedhin steroid anabolikë.

Një tjetër faktor që ndikon funksioni riprodhues te meshkujt është një temperaturë. Për baballarët e ardhshëm, çdo gjendje që shoqërohet me një rritje të temperaturës së trupit mbi 38 gradë është e padëshirueshme. Mund të ftohesh për 3 ditë, por për shërimin e mashkullit sistem riprodhues zgjat deri në 3 muaj. Është e rëndësishme të kontrolloni jo vetëm temperaturën e brendshme, por edhe të jashtme, prandaj është më mirë që baballarët e ardhshëm të refuzojnë të shkojnë në banjë dhe sauna gjatë periudhës së planifikimit të konceptimit.

Nga rruga, cilësia e spermës dhe aftësia e saj për të fekonduar nuk kanë të bëjnë fare me fuqinë. “Gjigandi i seksit” mund të mos jetë në gjendje të bëhet baba dhe meshkujt me potencë të dobët shpesh kanë spermë shumë të mirë për ngjizje.

Nëse peshoni më pak se 45 kg ose ndiqni një dietë të rreptë, duke humbur më shumë se 10% të peshës çdo muaj, ekziston rreziku i shfaqjes së amenorresë (pa ovulacion), si rezultat i së cilës shtatzënia nuk do të jetë e mundur.

Gratë me mbipeshë të mbeteni shtatzënë gjithashtu nuk është e lehtë. Fakti është se indi dhjamor është i aftë të prodhojë estrogjen dhe ta grumbullojë atë në trup. Si rritja ashtu edhe ulja e prodhimit të estrogjenit çojnë në çrregullime hormonale... Prandaj, këshillohet që të normalizoni peshën dhe të hiqni qafe kilogramët e tepërt edhe para se të filloni të planifikoni një shtatzëni.

Këshilli numër 5. Sigurojini vetes dhe fëmijës suaj të palindur vitamina

Dieta e prindërve të ardhshëm duhet të jetë sa më e ekuilibruar. Mungesa e caktuar lëndë ushqyese- një lloj sinjali për trupin e gruas për “kushtet e pafavorshme” gjatë mjedisi i jashtëm... Siç mund ta merrni me mend, konceptimi nuk ka gjasa në një situatë të tillë. Por edhe nëse ndodh, në kushtet e mungesës së vitaminave dhe mineraleve, qelizat e fetusit nuk do të rriten dhe ndahen mirë, placenta dhe enët e gjakut në mitër nuk do të mund të formohen siç duhet. Edhe në kushtet e mungesës lëndë ushqyese rrezik i lartë i zhvillimit të defekteve tub nervor... Kjo mund të çojë në ose ndërprerje spontane shtatzënisë, ose për faktin se fëmija lind me anomali.

Nga rruga, zhvillimi i defekteve të tubit nervor tek një fëmijë është shpesh rezultat i mungesës së acidit folik në trupin e një gruaje. Mungesa e magnezit mund të provokojë gjithashtu një abort. Mungesa e vitaminës C në organizmin e nënës shoqërohet me rritje të rrezikut të këputjes së parakohshme të membranave dhe me mungesë zinku ekziston mundësia e shkëputjes së parakohshme të placentës dhe rreziku i lartë i shfaqjes së sëmundjeve kongjenitale tek fëmija. Prandaj, në fazën e planifikimit të konceptimit, është e rëndësishme që trupi i nënës të marrë rregullisht të gjitha vitaminat, mineralet dhe aminoacidet e nevojshme.

Është më mirë të braktisni plotësisht produktet gjysëm të gatshme, ushqimin e konservuar, pijet me kafeinë. Dhe këtu janë frutat dhe perimet e freskëta, vajra bimore, peshku (veçanërisht prodhimet e detit) dhe ushqimet e detit do të përfitojnë vetëm nënën e ardhshme. Rekomandohet gjithashtu të konsumoni proteina bimore, të cilat gjenden në bishtajore dhe arra, dhe karbohidrate komplekse, të cilat gjenden në orizin kaf dhe bukën me drithëra.

Fatkeqësisht, në kohën tonë, ushqimi nuk përmban gjithmonë sasi të mjaftueshme të lëndëve ushqyese. Prandaj, edhe dieta më e ekuilibruar nuk mund të garantojë që trupi i nënës do të pajiset me të gjithë mikronutrientët e nevojshëm për konceptim. Pra, doza e nevojshme e acidit folik mund të merret duke ngrënë 1 kg (!) lakër çdo ditë. Për më tepër, vetëm në formë të papërpunuar, sepse gjatë trajtimit termik humbet 80-95% e acidit folik. Pajtohem, shumë pak njerëz mund të bëjnë një "feat" të tillë.

Si të lindni një fëmijë të shëndetshëm ne kushte te tilla? Në fakt, kompensimi i mangësive të mikronutrientëve është mjaft i thjeshtë. Kjo do të ndihmojë komplekset e veçanta të vitaminave dhe mineraleve.

Një kompleks vitaminash dhe mineralesh "Pregnoton" është zhvilluar për nënat në pritje. Ai përmban L-argininë, acid folik, vitamina B2, B6, E, C, minerale selen, magnez, zink dhe jod, si dhe ekstrakt të shenjtë të viteksit (prutnyak). Për të filluar marrjen e drogës "Pregnoton" duhet të jetë 3 muaj para konceptimit të synuar.

Shpesh kjo periudhë është mjaft e mjaftueshme që ilaçi të ketë kohë për të normalizuar sistemin riprodhues dhe për t'u përgatitur trupi i femrës te konceptimi.

Në përbërjen e "Pregnoton" nuk ka hormone, por ilaçi përmban substanca që ndihmojnë në eliminimin çekuilibër hormonal në trupin e nënës së ardhshme. Në veçanti, "Pregnoton" eliminon rritjen e prodhimit të prolaktinës - një hormon që parandalon shtatzëninë.

Nuk do të anashkalojmë rolin e babait të ardhshëm në ngjizjen, sepse rreth 50% e çifteve që nuk mund të krijojnë një fëmijë për një kohë të gjatë janë të dëmtuar. shëndetin riprodhues burra.

Ilaçi "Speroton" do të ndihmojë në normalizimin e sistemit riprodhues mashkullor. Acidi folik përbërës i tij, vitamina E, zinku, seleniumi dhe L-carnitina stimulojnë spermatogjenezën, rrisin përqendrimin e spermatozoideve, përmirësojnë strukturën morfologjike të qelizave germinale mashkullore dhe rrisin lëvizshmërinë e tyre. Fillimi i marrjes së "Speroton" duhet të jetë 3 muaj para konceptimit të planifikuar.

Kur është koha më e mirë për të konceptuar një fëmijë? E vetmja gjë kohë të favorshme për konceptim - periudha e ovulacionit. Gjatë ovulacionit, një vezë e pjekur lirohet nga vezorja. Ajo është gati për fekondim brenda maksimumit 48 orësh. Nëse gjatë kësaj periudhe ajo takohet me një spermë, atëherë ndodh konceptimi. Nëse jo, veza vdes.

Duhet të kihet parasysh se qelizat e spermës mbeten të qëndrueshme në trupin e një gruaje për 3-7 ditë. Kështu, veza mund të takohet nga spermatozoidet që e presin prej disa ditësh. tubat fallopiane.
Me një cikël të rregullt menstrual që zgjat 28 ditë, fillimi i ovulacionit më së shpeshti ndodh në ditët 12-16 të ciklit. Konceptimi në këtë rast ka shumë të ngjarë nëse marrëdhëniet ndodhin midis ditëve të 10-të dhe 18-të. Megjithatë, trupi i çdo gruaje është unik, dhe ovulacioni duhet të llogaritet individualisht. Për ta bërë këtë, mund të përdorni testet e ovulacionit të urinës ose pështymës ose tabelat e temperaturës bazale.

Marrëdhëniet seksuale duhet të jenë të rregullta, por nuk është e nevojshme të bëni seks disa herë në ditë. Për më tepër, ekziston mundësia që me një të tillë intensive jeta seksuale trup mashkullor nuk do të ketë kohë për të prodhuar numrin e nevojshëm të qelizave të gatshme për fekondim, dhe të gjitha përpjekjet do të jenë të kota. Marrëdhëniet seksuale shumë të rralla janë gjithashtu të padëshirueshme - kur ejakulati ngec në testikuj, lëvizshmëria e spermës përkeqësohet. Frekuenca optimale e seksit për fillimin e shtatzënisë është një herë në 2 ditë ose 3 herë në javë.

Sa i përket preferencës për konceptimin e një sezoni të caktuar, nuk ka një përgjigje të caktuar për këtë pyetje - rezultatet e studimeve mbi këtë temë nuk janë treguese, dhe mendimet e specialistëve janë kontradiktore. Prandaj, është e pamundur të këshillohet në çfarëdo mënyre kategorike se cili sezon duhet (ose jo) të planifikojë konceptimin e një çifti abstrakt të martuar.

Përveç kësaj, pyetja " kur është koha më e mirë për të konceptuar një fëmijë“Është e lidhur edhe me karakteristikat e secilës familje specifike – financiare dhe të saj Statusi social, profesioni, trashëgimia, semundje kronike dhe etj.

Jeta moderne është e paimagjinueshme pa stres. Me ekspozimin afatshkurtër, stresi vepron si një lloj trajnimi për Trupi i njeriut... Megjithatë, me ekspozimin kronik, stresi kalon në një fazë patologjike - në fazën e shqetësimit, ose stresit "të keq", kur fillon të ketë një efekt shkatërrues në trup, duke destabilizuar funksionimin e organeve dhe sistemeve, duke përfshirë sistemin riprodhues. Gratë mund të përjetojnë probleme me ovulimin në sfondin e stresit kronik dhe burrat mund të zhvillojnë mosfunksionim seksual.

Përjashtoni plotësisht situata stresuese për fat të keq, nuk do të funksionojë nga jeta jonë. Megjithatë, është në fuqinë tonë të mësojmë të jemi më të qetë për problemet e jetës. Do të ndihmojë në këtë çështje teknika të ndryshme joga, relaksim, ushtrime të frymëmarrjes, vetëhipnozë. Mos ia mohoni vetes shikimin film i mire, një shëtitje në park dhe një udhëtim në një ekspozitë ose shesh patinazhi. Emocionet pozitive kontribuojnë në prodhimin e endorfinës (hormoneve të kënaqësisë), si rezultat, përmirësohet humori dhe mirëqenia dhe nivelohet efekti negativ i stresit.

Aktiviteti fizik (fitnes, not, vallëzim, joga, etj.) gjithashtu kontribuon në prodhimin e endorfinës, por është e rëndësishme të respektohet masa - mbingarkesa është e papranueshme, pasi çon në humbje të energjisë dhe uria nga oksigjeni.




Si të lindni dhe lindni një fëmijë të shëndetshëm

Të kesh një fëmijë të shëndetshëm, ngjizja e një fëmije, ekzaminimi para shtatzënisë, infeksionet e shtatzënisë që prekin fetusin Çdo person që tashmë është bërë prind ose thjesht po pret këtë ngjarje të gëzueshme, më shumë se çdo gjë tjetër dëshiron një gjë - që fëmija i tij të ketë lindur i shëndetshëm. Megjithatë, kjo dëshirë nuk realizohet gjithmonë. Çfarë të bëni - edhe fëmijët më të vegjël janë të prirur ndaj sëmundjeve serioze, dhe nuk dua të flas për mundësinë e ndonjë çrregullimi dhe sëmundjeje kongjenitale. Por ju duhet! Në fund të fundit, shumë prej tyre mund të parandalohen, të hiqen nga një krijesë e vogël e brishtë shumë kohë përpara se të lindë! Dhe prindërit e ardhshëm duhet të shqetësohen për këtë paraprakisht - sapo të vendosin të "lindin një fëmijë".

Përgatitjet për shtatzëni duhet të fillojnë edhe para konceptimit. Fatkeqësisht, shumë çifte të martuara, veçanërisht të rinjtë, neglizhojnë planifikimin familjar, besojnë se gjithçka do të funksionojë vetë - thonë ata, natyra do të ndihmojë ... Mjerisht, nuk ndihmon. Natyra njerëzore nuk është në gjendje të përballojë shumë pasojat e pafavorshme ato ngarkesa dhe goditje që gjenden në kohën tonë në trupin e “personit mesatar”.

Kjo është veçanërisht e vërtetë për banorët e qyteteve të mëdha: dhe nga pikëpamja e ekologjisë, megalopolet janë larg vendi më i mirë për të jetuar, dhe një mënyrë jetese urbane çon në stres të vazhdueshëm, kronik, mbingarkesa të sistemeve nervore dhe kardiovaskulare, pasivitet fizik dhe ushqim të dobët. Por e gjithë kjo ndikon jo vetëm në shëndetin tonë, por edhe në zhvillimin e fëmijëve tanë edhe para lindjes së tyre.

Po, dhe ne shpesh nuk e ndjekim shumë shëndetin tonë, nuk i kushtojmë vëmendje shumë simptomave derisa ato të bëhen plotësisht të dukshme - dhe, si rezultat, në një latente ose formë kronike Ne “mbartim” në vetvete shumë sëmundje që mund të jenë larg menyra me e mire ndikojnë në gjendjen e fëmijës së palindur.


Ekzaminimi para shtatzënisë

Bazuar në sa më sipër, gjatë planifikimit të shtatzënisë, duhet të përpiqeni të eliminoni sa më shumë që të jetë e mundur të gjitha devijimet dhe shkeljet e mundshme - si në mjedisin e jashtëm ashtu edhe në shëndetin e vetë prindërve (dhe të dy!) - në mënyrë që konceptimi të ndodhë normalisht. dhe shtatzënia vazhdon pa komplikime, dhe në të ardhmen është e nevojshme t'i nënshtrohet ekzaminimit.

Nëse vendosni të bëni një fëmijë, nuk ka pse të keni frikë dhe turp nga ekzaminimi para shtatzënisë! Edhe para konceptimit, sapo të merret vendimi që familja duhet të paraqitet njeri i vogël, ju duhet të kujdeseni për të. Si fillim, nëna shtatzënë duhet të kontaktojë një gjinekolog - mundësisht një që e vëzhgon rregullisht dhe është më i mirë se specialistët e tjerë në dijeni të mundshme. devijimet individuale dhe probleme.

Me shumë mundësi, bashkëshorti do të duhet të vijë te i njëjti mjek: nevojitet një studim i detajuar i prindërve të ardhshëm për të vlerësuar shëndetin dhe trashëgiminë e tyre. V rastet individuale mund të kërkohet konsultimi i specialistëve të tjerë - një terapist, neuropatolog, okulist, kardiolog ... dhe, natyrisht, mjaft të detajuar dhe ekzaminim të plotë bashkëshortët.

Vëmendja më e madhe, natyrisht, i kushtohet shëndetit të nënës së ardhshme. Për të përjashtuar defektet dhe devijimet e mundshme në zhvillimin e organeve gjenitale, tregohet një ekzaminim nga një gjinekolog, për të kontrolluar sëmundjet onkologjike - ekzaminimi i gjëndrave tiroide dhe të qumështit, një njollë për citologji, në raste të dyshimta - një më e plotë. ekzaminimi.

Inspektimi i zakonshëm në kohën tonë plotësohet domosdoshmërisht ekzaminimi me ultratinguj(Ultratinguj), i cili është më i miri për një grua pas ditë kritike- në fazën e parë të ciklit menstrual.

Infeksionet që prekin fetusin

Lindja e një fëmije të shëndetshëm, ngjizja e një fëmije, ekzaminimi para shtatzënisë, shtatzënia Infeksionet që prekin fetusin formë e fshehur dhe shkaktojnë vdekje fetale ose keqformime kongjenitale. Të gjithë viruset dhe mikroorganizmat zakonisht ndahen në patogjenë të pakushtëzuar të infeksioneve që mund të shkaktojnë infeksion intrauterin fetusit, dhe i kushtëzuar, roli i të cilave në zhvillimin e çrregullimeve nuk është vërtetuar.

Patogjenët më të zakonshëm janë: viruset (herpes simplex, infeksion citomegalovirus, rubeola, coxsackie (enterovirus), hepatiti B dhe C, adenovirus, infeksion HIV); bakteret (klamidia, treponema, listeria, streptokoku, stafilokoku, klebsiella); protozoa (toksoplazma, malaria plazmodium); kërpudhat e gjinisë Candida (që shkaktojnë mëllenjë).

Por zbulimi i mikroorganizmave në indet e fetusit nuk çon gjithmonë në zhvillimin e ndonjë çrregullimi - ai vetëm rrit rrezikun e ndryshimeve negative. Kështu, edhe një grua që ka pësuar një sëmundje infektive gjatë shtatzënisë mund të ketë një fëmijë të shëndetshëm.

Ekzistojnë dy rrugë kryesore të transmetimit të infeksionit nga nëna tek fetusi: me gjak përmes placentës dhe përmes traktit gjenital të infektuar të një gruaje. Për të infektuar një fëmijë është e nevojshme jo vetëm prania e një infeksioni në trupin e nënës, por edhe një numër i madh mikroorganizmash, gjë që zakonisht ndodh me një infeksion akut ose me një përkeqësim të rëndë. infeksion kronik gjatë shtatzënisë. Megjithatë, foshnja nuk sëmuret gjithmonë.

Rubeola

Virusi i rubeolës konsiderohet më i rrezikshmi, pasi pothuajse gjithmonë transmetohet tek fetusi dhe shkakton çrregullime serioze. Më shpesh, rubeola kongjenitale çon në zhvillimin e kombinuar të kataraktave, shurdhimit dhe sëmundjeve të zemrës. Në disa raste ndodhin çrregullime të gjakut, pneumoni, moszhvillim fizik.

Virusi transmetohet nga pikat ajrore, fëmijët e sëmurë janë zakonisht burim infeksioni, ndaj nëna e ardhshme duhet të shmangë këtë lloj kontakti. Më e rrezikshmja për fetusin është infeksioni datat e hershme(deri në 5 javë), pasi në këtë kohë ka më shumë gjasa për të zhvilluar keqformime kongjenitale. Rubeola gjithashtu manifestohet në abort spontan, lindje të vdekur dhe vdekje të të porsalindurve.

Nëse një grua ka vuajtur nga rubeola në fëmijëri ose është vaksinuar kundër saj, nuk keni nevojë të shqetësoheni për shëndetin e foshnjës - imuniteti do të parandalojë zhvillimin e infeksionit. Në të gjitha rastet e tjera, ju duhet të bëni një test gjaku për antitrupat e rubeolës sa më shpejt të jetë e mundur. Nëse është planifikuar shtatzënia, atëherë si masë parandaluese, disa muaj para konceptimit, ia vlen të vaksinoheni dhe të kaloni një test kontrolli për antitrupat për t'u siguruar që ka imunitet.


Citomegalovirus

E dyta më e rrezikshme është infeksioni citomegalovirus, i transmetuar nga pikat ajrore dhe seksualisht. Shumica Rasti më i keq A është infeksioni i një gruaje shtatzënë nga një person i sëmurë me formë akute infeksionet, pasi mungesa e antitrupave në trupin e nënës lejon që viruset të depërtojnë lirshëm në placentë dhe të dëmtojnë fetusin.

Nëse, para konceptimit, një grua ishte infektuar me agjentin shkaktar të citomegalisë dhe një përkeqësim i sëmundjes u zhvillua gjatë shtatzënisë, antitrupat ekzistues dobësojnë virusin, gjë që zvogëlon mundësinë e depërtimit të tij përmes placentës dhe efektet negative në fetus.

Nëse një fëmijë është i infektuar në fazat e hershme, ka një probabilitet të lartë abort spontan ose keqformime fetale. Nëse infeksioni ka ndodhur në më shumë datat e vona, zhvillon shpesh polihidramnioz, lindje të parakohshme dhe “citomegali kongjenitale” të të porsalindurit. Një foshnjë e tillë karakterizohet nga zmadhimi i mëlçisë dhe shpretkës, verdhëza, anemia, dëmtimi serioz i sistemit nervor qendror, syve dhe dëgjimit.

Si një profilaksë për infeksionin me citomegalovirus, një gjë mund të këshillohet: shmangni kontaktin me pacientët në fazën akute.

Herpes

Më pak i rrezikshmi në mesin e infeksioneve virale është virusi herpes, pasi gjasat e infektimit të një fëmije dhe zhvillimi i ndonjë patologjie në në këtë rast i vogël. Një situatë serioze mund të konsiderohet vetëm një përkeqësim i herpesit gjenital tek një nënë e ardhshme, pas javës së 32-të të shtatzënisë.

Nëse mjekët kanë konfirmuar praninë e një përkeqësimi, ata më së shpeshti i drejtohen prerje çezariane në mënyrë që fëmija të mos infektohet gjatë kalimit nëpër kanalin e lindjes. Për paqen e vetë mendjes në fillim të shtatzënisë, mund të bëni një test për të zbuluar virusin herpes simplex.

Gripi

Lindja e një fëmije të shëndetshëm, ngjizja e një fëmije, ekzaminimi para shtatzënisë, shtatzënia Infeksionet që prekin fetusin Pak flitet për rrezikun e viruseve të gripit për një grua shtatzënë, megjithëse një infeksion i tillë mund të çojë në pasoja të rënda. Nuk është vetë virusi që është i rrezikshëm, por ndërlikimet e tij në veshka, kardiovaskulare dhe sistemi i imunitetit... Gjëja më e pakëndshme është kërcënimi i abortit ose lindjes së parakohshme. Përveç kësaj, pas gripit, është shumë më e lehtë të merrni një infeksion pneumokok ose stafilokok.

Pasojat më të rënda të gripit në fazat e hershme zhvillimi i fetusit - deri në 12 javë, kur ndodh shtrimi dhe zhvillimi i organeve dhe sistemeve më të rëndësishme. Prandaj konkluzioni për nevojën për të rritur imunitetin e nënës: forcim, vitamina dhe ushqim të mirë.


Toksoplazmoza

Nga infeksionet bakteriale rreziku më i madh për shëndetin e një gruaje shtatzënë dhe foshnjës së saj është toksoplazmoza. Ata e marrin këtë infeksion përmes mishit të infektuar ose kontaktit me një mace (më shpesh). Nëse një grua ka vuajtur nga kjo sëmundje para shtatzënisë, imuniteti mbetet për gjithë jetën.

Rreziku i toksoplazmozës rritet me shtatzëninë. Infeksioni në tremujorin e parë nuk ka gjasa të ketë ndonjë pasojë. Në tremujorin e dytë, probabiliteti i toksoplazmozës kongjenitale rritet në 20% - patogjenët grumbullohen në tru, prekin sytë dhe qendrën. sistemi nervor fetusi. Më së shumti pasojë e shpeshtë- rritur presioni intrakranial, prapambetje mendore, epilepsi dhe verbim. Në tremujorin e tretë, probabiliteti i sëmundjes është 50-60%.

Megjithatë, toksoplazmoza nuk është një tregues absolut për ndërprerjen e shtatzënisë. Nëse analizat janë normale, dhe ultrazërit nuk zbulojnë ndryshime organike, atëherë gjithçka është në rregull. Si masë parandaluese, një grua shtatzënë duhet të shmangë kontaktin me macet dhe të hajë vetëm mish të gatuar mirë.


Infeksione të tjera

Të tillë sëmundjet infektive, pasi kandidiaza (mëlleza), gardeloza, mikoplazmoza, trikomonadoza, klamidia dhe listerioza mund të përbëjnë gjithashtu rrezik për nënën dhe fetusin, pasi në raste të rënda rrisin rrezikun e abortit spontan dhe lindjes së vdekur. Megjithatë, me diagnoza në kohë dhe trajtim adekuat ato shtypen shpejt dhe nuk lënë gjurmë. Është e rëndësishme të bëni analizat e nevojshme në kohë dhe të konsultoheni me një mjek.


Parandalimi i devijimeve tek një fëmijë

Nëse çifti tashmë ka pasur probleme ose shtatzënitë e pasuksesshme duke çuar në aborte spontane lindje e parakohshme, lindja e fëmijëve të sëmurë etj. - bashkëshortët e tillë kanë nevojë Vëmendje e veçantë dhe një ekzaminim më të plotë me analiza të detajuara, konsulta e gjenetikës dhe ultrazërit në faza të ndryshme ciklin menstrual për të përcaktuar gjendjen e shtresës së brendshme të mitrës (endometrium).

Me fillimin e shtatzënisë, edhe një grua absolutisht e shëndetshme duhet të përsërisë shumë studime dhe konsultime në mënyrë që të identifikojë paraprakisht shkeljet dhe devijimet e mundshme. Tashmë me një vonesë të menstruacioneve prej 7-10 ditësh, ultratingulli mund të përcaktojë madhësinë vezë fetale dhe vendndodhjen e saj në mitër.

Në dy javë të tjera, nëna e ardhshme duhet të shkojë ekzaminim gjithëpërfshirës me një vizitë te një terapist, dentist, otolaringolog. Skanimi tjetër (dhe i detyrueshëm!) me ultratinguj përshkruhet në 10-12 javë të shtatzënisë - është e nevojshme për të përjashtuar shqetësimet e theksuara në zhvillimin e fetusit.

Nëse dyshoni anomalitë kromozomale(veçanërisht e zakonshme tek gratë mbi 35 vjeç), prindërve mund t'u kërkohet analiza gjenetike qeliza të vetme membrana fetale(biopsi korionike). Një studim i tillë lejon 2-3 ditë me shkallë të lartë besueshmëria për të përjashtuar një sërë sëmundjesh dhe çrregullimesh serioze në zhvillimin e fëmijës së palindur.

Dhe, duke filluar nga një periudhë 20-24 javë. Me ndihmën e ultrazërit, tashmë është e mundur të vëzhgohet drejtpërdrejt gjendja e fetusit: gjatë studimit, të gjitha organet e tij janë të dukshme, gjendja e placentës dhe rrjedha e gjakut në enët e mitrës dhe kordonit të kërthizës, sasia. të lëngut amniotik dhe tregues të tjerë të rëndësishëm përcaktohen lehtësisht.


Mënyra e jetesës së shtatzënisë

Të kesh një fëmijë të shëndetshëm, ngjizja e një fëmije, ekzaminimi para shtatzënisë, infeksionet e shtatzënisë që prekin fetusin Megjithatë, planifikimi i shtatzënisë përfshin jo vetëm monitorimin e shëndetit të prindërve dhe fëmijës së palindur. Është gjithashtu e nevojshme të kryhet parandalimi shkeljet e mundshme dhe devijimet, dhe duhet filluar 2 muaj para konceptimit nga të dy prindërit në të njëjtën kohë (është gjatë kësaj kohe që "stoku" i spermatozoideve rinovohet plotësisht tek meshkujt).

Shmangni nëse është e mundur stresi nervor dhe puna e tepërt fizike, kujdes nga ftohjet dhe sëmundjet e tjera "aksidentale", eliminoni plotësisht alkoolin dhe, nëse është e mundur, lini duhanin (ose të paktën zvogëloni sa më shumë numrin e cigareve të tymosura).

Marrja e medikamenteve dhe biologjikisht aditivë aktivë në këtë kohë, lejohet vetëm me marrëveshjen e mjekut, me përjashtimin e detyrueshëm të barnave që janë kundërindikuar për gratë shtatzëna.

Një grua shtatzënë duhet të respektojë modaliteti i duhur duke ngrënë dhe duke jetuar një mënyrë jetese të shëndetshme. Mundohuni të hani më shumë fruta dhe perime, dieta duhet të përmbajë peshk ose mish çdo ditë - burime të pazëvendësueshme proteinash, gjizë dhe të tjera produktet e qumështit- Kalciumi që përmbahet prej tyre është jetik për formimin e duhur të fetusit, veçanërisht skeletit dhe dhëmbëve të tij, si dhe për ruajtjen e shëndetit të gruas.

Ju duhet të kufizoni konsumin e ushqimeve të ëmbla dhe niseshte ( mbipeshë ndikon negativisht në rrjedhën e shtatzënisë), pijet e kripura, të gazuara (përveç pak të kripura ujë mineral, nga e cila është e nevojshme të "largohet" gazi i tepërt). Çaji dhe kafeja e fortë krijojnë një ngarkesë shtesë sistemi kardiovaskular- është shumë më e dobishme t'i zëvendësoni ato me lëngje dhe pije frutash nga frutat dhe manaferrat.

Aktiviteti fizik i moderuar dhe i planifikuar me kujdes është i dobishëm: nuk mund të "ulesh"! Për të ruajtur shëndetin e nënës dhe fëmijës, grupe të ndryshme ushtrimesh dhe procedurash janë zhvilluar posaçërisht për t'u përgatitur për lindjen, për të cilat duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.

Nëse qyteti juaj ka një pishinë të brendshme, shkoni për të notuar, ajo përgatit mirë muskujt e shpinës, barkut dhe legenit për stresin e ardhshëm. Shumë pishina tani kanë grupe të veçanta gjimnastikë Wellness- gjimnastikë në ujë, dhe një numër kompleksesh të krijuara posaçërisht për gratë me terma të ndryshëm shtatzënisë.

Por noti në ujëra të hapura, për fat të keq, do të duhet të jetë i kufizuar - në shumicën e tyre ekziston një rrezik shumë i madh për të kapur një infeksion. Ushtroni kujdes të arsyeshëm, kombinoni aktivitetin me pushimin, hani siç duhet, bëni kontrolle të rregullta dhe konsultohuni me një mjek - në këtë rast gjithçka do të shkojë mirë dhe fëmija juaj do të lindë i shëndetshëm!

Prej 9 muajsh keni pritur një takim me fëmijën tuaj. Dhe më në fund, kjo ditë e shumëpritur ka ardhur. Por fëmija nuk po nxiton të largohet nga shtëpia e tij e parë - barku i nënës së tij. Si të lindni më shpejt pa dëmtuar veten dhe vogëlushin tuaj? Kjo pyetje intereson shumë nëna të ardhshme.

Përshpejtimi i punës

Lind më shpejt se femrat dua të arsye të ndryshme... Disa prej tyre e mbajtën fëmijën për më shumë se koha e caktuar dhe janë të shqetësuar për shëndetin e tyre dhe të tij, të tjerët thjesht janë të lodhur nga pozicioni i tyre. Por, edhe nëse ju mundojnë ënjtjet, dhimbjet e shpinës dhe barku i madh që pengon lëvizjen normale, kjo nuk do të thotë se mund të provokoni fillimin e lindjes sa herë të doni.

Që foshnja të formohet plotësisht, duhet të kalojnë të paktën 38 javë shtatzënie. Përveç kësaj, trupi i nënës së ardhshme duhet të jetë gati për lindje.

Çfarë metodash përdorin gratë për të stimuluar fillimin e kontraktimeve?

Duke bërë seks

Kjo është metoda më e zakonshme dhe më e këndshme e përdorur nga shumë njerëz. Madje ndodh që edhe vetë gjinekologët rekomandojnë përdorimin e tij. Kontakti seksual, natyrisht, nuk shkakton menjëherë lindjen e fëmijës, por falë tij, qafa e mitrës zbutet dhe zbutet. Si rezultat, periudha e kontraktimeve zvogëlohet.

Nëse një grua përjeton orgazmë, muskujt në mitër tkurren ndjeshëm. Në periudha të gjata të shtatzënisë, kjo mund të jetë shtysë për fillimin e lindjes.

Disa këshilla:

  • Zgjidhni një pozicion në mënyrë që të mos ketë presion në bark si dhe në gjoksin e gruas shtatzënë.
  • Përdorni një lubrifikant të veçantë për seks. Meqenëse trupi femëror gjatë shtatzënisë nuk është i akorduar me "intimitetin", përdorimi i fondeve të tilla do ta bëjë intimitetin më të rehatshëm.

Seksi nuk duhet ta dëmtojë fëmijën tuaj nëse ndiqni këto rregulla.

Stimulimi i thithkave

Hormoni oksitocinë është përgjegjës për fillimin e lindjes. Prodhimi i tij mund të rritet duke masazhuar thithkat. Oksitocina e prodhuar artificialisht përdoret në gjinekologji për të stimuluar lindjen.

Vetë gruaja mund ta kryejë këtë procedurë ose të drejtohet në ndihmën e burrit të saj. Thithat duhet t'i gatuani me shumë kujdes dhe butësi për 20-25 minuta. Lyeni gishtat vaj masazhi ose krem ​​të rregullt për fëmijë. Masazhi lejohet të përsëritet deri në katër herë në ditë.

Kjo metodë jo vetëm që do të ndihmojë në përshpejtimin e fillimit të kontraktimeve të mitrës, por gjithashtu do të përgatisë thithkat për ushqyerjen e ardhshme të foshnjës.

Aktiviteti fizik

Kjo metodë e përshpejtimit të lindjes kërkon kujdes të veçantë. Grave shtatzëna u ndalohet të ngrenë sende të rënda, të vrapojnë, është e rrezikshme si për gruan ashtu edhe për foshnjën e saj të palindur. Veprime të tilla kontribuojnë në eksfolimin e placentës. Gjatë pritjes së fëmijës, mund të bëni p.sh. pastrimin në banesë, edhe ky është një lloj edukimi fizik.

Gruaja e ardhshme në lindje nuk duhet të bëjë gjimnastikë shumë intensive, e cila kontribuon në mbështetjen e përgjithshme të gjendjes fizike.

Ushqimi

Ekziston një mendim se përdorimi produkte të caktuara ndihmon në stimulimin e procesit të lindjes. Dhe megjithëse nuk ka asnjë konfirmim mjekësor për këtë, disa gra shtatzëna ende përdorin këtë metodë për të përshpejtuar lindjen.

Cilat janë këto produkte?

  • Çdo ushqim pikant, duke përfshirë kuzhinën tradicionale japoneze.
  • Vaj ulliri. Duhet ta pini disa herë në ditë, një lugë gjelle para ngrënies. Vaji rrit elasticitetin e perineumit dhe qafës së mitrës, gjë që përshpejton zgjerimin e tij dhe zvogëlon rrezikun e këputjes.
  • Çaj i bërë nga gjethet e mjedrës. Tonifikon muskujt e mitrës, legenit të vogël. Duhet të filloni ta pini pas 34 javësh. Një pirje e tillë çaji përdoret gjerësisht në praktikën mjekësore amerikane, gjëja kryesore këtu është të mos e teproni, 1-2 filxhanë çaj në ditë do të jenë të mjaftueshme.
  • Çaji i bërë nga xhenxhefili, kanella dhe karafili shkakton kontraktimin e mitrës. Ju duhet ta pini atë nga 39 javë disa herë në ditë.
  • Vaj aguliçe, i cili mund të blihet pa recetë. Forma e lirimit - kapsula. Rekomandohet të pihet një në ditë. Vaji i kësaj bime përmban acide yndyrore.
  • Disa pije Vaji i ricinit... Shkakton një stomak të mërzitur, muret e zorrëve tkurren intensivisht, duke provokuar kështu qafën e mitrës në tkurrje.

Pranimi i zierjeve, tarifave dhe vajrave nga bimët medicinale duhet të bien dakord me mjekun me të cilin jeni regjistruar. Ai do t'ju paralajmërojë për kundërindikacionet e mundshme, reaksione negative dhe përshkruani dozën e saktë të produktit.

Metoda të tjera

Ju mund të shpejtoni fillimin e lindjes me një klizmë pastrues. Në procesin e klizmës, muri i pasmë mitra acarohet dhe fillon të tkurret, priza mukoze largohet shpejt. Kjo metodë është e përshtatshme për gratë që sjellin fëmijën përpara afatit të caktuar.

Ndihmon disa akupresura... Është e nevojshme të ngrohni pikën në këmbë, e cila është midis të mëdha dhe gisht tregues, dhe pjesa e sipërme këmbët pranë kyçit të këmbës.

Larja dhe aromaterapia janë gjithashtu metoda shumë të këndshme. Por mos bëni shumë ujë i nxehtë, temperatura nuk duhet të kalojë 37 gradë. Thithja e avujve të vajit të trëndafilit, livandës, jaseminit ose karafilit ka një efekt të dobishëm në zhvillimin e punës.

Mos u hutoni me përdorimin e llambave aromatike nëse jeni alergjik ndaj avujve të vajit.

Metodat mjekësore

Kur ka indikacione për të stimuluar lindjen, mjekët përdorin metodat e mëposhtme:

  • Amniotomi - e hapur fshikëza e fetusit, pas së cilës në trup fillon prodhimi intensiv i prostaglandinave. Kjo procedurë nxit tkurrjen reflekse të mitrës. Është pa dhimbje dhe nuk zgjat shumë. Ju mund të shponi fshikëzën vetëm nëse qafa e mitrës është gati të hapet. Indikacionet për këtë metodë: polihidramnios dhe lindje e dobët.
  • Futja e preparateve të oksitocinës ose Enzaprost në venë, doza e kërkuar e së cilës zgjidhet individualisht. Gjatë kësaj procedure, mjekët monitorojnë vazhdimisht gjendjen e fetusit duke dëgjuar rrahjet e zemrës së tij.

Zgjedhja e metodës së stimulimit nga mjeku bazohet në ekzaminimin e gruas shtatzënë, duke marrë parasysh indikacionet dhe rreziqet e mundshme. Mos u vetë-mjekoni dhe mos përshkruani vetë procedura.

Në dhomën e lindjes

Kur kontraktimet shfaqen gjithnjë e më shpesh, gruaja dërgohet në dhomën e lindjes. Detyra e çdo gruaje në lindje në këtë kohë është të bëjë gjithçka që është e mundur në mënyrë që lindja të përfundojë sa më shpejt të jetë e mundur.

Këtu janë disa këshilla se si të silleni gjatë lindjes:

  • Gjëja më e rëndësishme është të mos kesh frikë. Ndjenja e frikshme e frikës do t'ju pengojë të relaksoheni dhe të përqendroheni proces gjenerik... Është e domosdoshme që të përpiqeni të qetësoheni dhe të bëni gjithçka në fuqinë tuaj në mënyrë që lindja të përfundojë më shpejt.
  • Jepini vetes lirinë e veprimit. Çfarë do të thotë? Një grua shumë shpesh vetë, me trupin e saj, ndjen atë që duhet të marrë ky moment për të lehtësuar gjendjen tuaj gjatë lindjes. Vlen të theksohet se mjekët nuk i miratojnë shfaqje të tilla amatore. Diskutoni këtë sjellje me mjekun tuaj ose shkoni të lindni në një klinikë private, ku ata janë më besnikë ndaj “metodave progresive”.

Është e nevojshme të përgatiteni paraprakisht për procesin e lindjes. Regjistrohu për një kurs përgatitor të nënës së ardhshme që mëson teknikat e frymëmarrjes. Kjo do të ndihmojë në uljen e dhimbje dhe pastaj frymëmarrje korrekte nxit përshpejtimin e lindjes.

Rreziku i shtatzënisë pas afatit

Periudha e shtatzënisë për një fëmijë është 38 javë, me një devijim nga një deri në dy javë në të dy drejtimet. Pas dyzet javësh, foshnja konsiderohet e lindur pas lindjes barku i nënës rreziku mortor.

Përveç kësaj, mund të dallohen gjithë listën Komplikimet e shkaktuara nga shtatzënia pas afatit:

  • Uria nga oksigjeni (hipoksia) e fetusit, pasi placenta nuk siguron më nevojën e foshnjës për oksigjen.
  • Ngadalësimi i proceseve biokimike në kordonin e kërthizës dhe në placentë gjithashtu ndikon negativisht tek foshnja.
  • Problemet lindin kur foshnja kalon nëpër kanalin e lindjes për shkak të ngurtësimit të kockave të kafkës dhe rritjes së madhësisë së fetusit.

Plus, në raste të tilla, gratë kanë një aktivitet shumë të dobët të lindjes, sasia e gjakderdhjes rritet dhe asfiksia (mbytja) e fetusit është e mundur gjatë lindjes.

Nxjerrja e përfundimeve

Nëse asnjë nga metodat e sugjeruara nuk ju ka ndihmuar, mos u shqetësoni. Natyra ka krijuar gjithçka në atë mënyrë që vetë fëmija e di shumë mirë se kur ka ardhur koha për të lindur dhe më besoni, kjo nuk do të varet nga ju. Mundohuni të kaloni mendimet tuaja në diçka tjetër pozitive dhe përpiquni të relaksoheni.

Ka raste kur mjekët e gabojnë kur caktojnë një datë paraprake, kështu që thjesht prisni. Epo, nëse ekspertët këmbëngulin që ju ta mbani fëmijën, atëherë duhet t'u besoni atyre në mënyrë që të mos dëmtoni fëmijën.