Energjia fizike është energjia që mban qëndrueshmërinë e trupit fizik. Energjia fizike është e nevojshme për të mbajtur një ton të lartë të lirë (energjia njerëzore).

Për të mbajtur një nivel të lartë të energjisë fizike, vetëm 2 kushte janë të nevojshme:

1. Të ushqyerit të mirë dhe të plotë;
2. Pushim i mirë dhe i plotë.

Vetëm energjia fizike nuk është e mjaftueshme për të mbajtur një ton të lartë të jetës. Nevojitet më shumë energji falas. Por para se të merret për të rritur tuajin energji të lirëti duhet te kesh nivele të larta energji fizike. Kur jeni të sëmurë, çfarë doni më së shumti? Gjumi dhe relaksohuni. Ju mund të fle 17-18 orë në ditë. Dhe nuk ka asnjë dëshirë për të punuar fare, dhe sidomos bëj diçka. Kini kujdes për trupin tuaj fizik. Nëse është në mjaft kohë, ju mund të angazhoheni në zhvillimin e energjisë së lirë, nëse jo, bëni atë. Pushoni, fle shumë, ndjehen të mirë. Në përgjithësi, kushtoj një kohë të caktuar Vetëm pushim. Merrni pushimet tuaja, shkoni në det, në male, në vilë, në përgjithësi, ku mund të relaksoheni në mënyrë të përkryer.

Pra, le të themi se keni një vëllim të mjaftueshëm të energjisë fizike, dhe tani vjen më së shumti moment interesant: Si të rritet vitaliteti. Gjëja e parë që duhet të bëni është të përcaktoni nivelin tuaj të tanishëm të energjisë së lirë. Nëse jeni shumë dembel për të ngritur, ngurrojnë të shkoni në punë ose të studioni, nëse jeni duke marrë një ëndërr pas drekës, dhe ju jeni klon për të fjetur, nëse nuk keni dëshira të tjera në mbrëmje, përveçse për të marrë rreth televizorit , atëherë niveli i energjisë suaj të lirë është i papërfillshëm. Mund të ketë mjaftueshëm për të mbajtur gjendjen aktuale.

Pra, çfarëdo që niveli juaj i energjisë ky momentGjithmonë mund të rritet.

Ka 2 qasje për ngritjen e niveleve të energjisë së lirë:

1. Zvogëloni shpenzimet energji të lirë;
2. Rritja e mbërritjes energji të lirë.

Së pari, le të flasim për atë që është shpenzuar energjia e lirë:

1. Ndonjë lloj emocione negative. E gjithë kjo shkakton emocione të këqija, pompon energji kreative nga ju! Në veçanti, ndjenja e fajit, përvojës, frikës;
2. Stres. Çdo stres është shkaktuar nga një ndjenjë e rëndësisë;
3. Ndjenjën e rëndësisë;
4. Metodat artificiale të rritjes së energjisë:
   a. Pijet e energjisë;
   b. Alkool;
   Metodat artificiale të rritjes së energjisë janë shumë të ngjashme me huanë e parave për interes (me fjalë të tjera, kredi). Ju merrni energji tani, por nesër ose më vonë jepni shumë më tepër. Prandaj, përpiquni t'i përdorni ato dhe sidomos alkoolin sa më pak të jetë e mundur;
5. Cigare;
6. Trakt për trifle.

Më tregoni, në jetën tuaj, prioritetet janë të vendosura qartë? Nëse jo, bëjeni tani. Do t'ju shpëtojë nga mbetjet e kota të energjisë për trifle. Pse të kaloni energjinë tuaj për të punuar, e cila nuk është e shënuar edhe në listën tuaj të prioriteteve? Për shembull, a ju pëlqen futbolli? A keni të vërtetë një rëndësi e madheCili ekip do të fitojë? Mbijete, kaloni energji sepse jeni të rëndësishëm.

A po përjetoni atë që ndodh në vend në ekonominë e vendit? Nëse po, atëherë përsëri kaloni energji. Por vini re se ju nuk mund të ndryshoni asgjë me mendimet tuaja. Për sa kohë që nuk fitoni një gjendje, nuk mund të ndikoni në ekonomi. Dhe a ia vlen të jepni energjinë tuaj për të?

Por mendoni, ndoshta një nga prioritetet më të larta është familja juaj, fëmijët. Për jetën e tyre ju jeni në gjendje të ndikoni në mënyrë të konsiderueshme. Ndoshta ju duhet të kaloni energjinë tuaj për të përmirësuar jetën e tyre?

Pasi të keni vënë qartë prioritetet, do të kuptoni se gjithçka që nuk është në listë nuk është e vlefshme që të kaloni energji në të!

Lani 80% të energjisë tuaj në 3 pikat e para të prioriteteve tuaja: 50% - për të parën, 20% - në të dytën, 10% - në të tretën, dhe të mbeturit 20% - në të gjithë të tjerët! Watting energji në gjëra të vogla, ju jepni atë në mënyrë të pakthyeshme. Watting energji në gjëra të rëndësishme të rëndësishme, ju investoni atë, për të cilën ju merrni edhe më shumë energji.

Epo, tani ka ardhur koha për të folur se si të rritet niveli juaj i energjisë:

1. Ëndrrat, qëllimet

Prania e ëndrrave dhe qëllimeve për të cilët keni frikë nga dita, ju jep një sasi të madhe të energjisë së lirë. Por kjo ndodh vetëm kur ëndrrat dhe qëllimet janë tuajat, dhe nuk jeni të imponuar nga njerëz të tjerë. Kur shpirti dhe mendja janë një në aspiratat e tyre, fitoni një sasi të madhe energjie në përdorimin tuaj. Nuk ka ndjenjë më të mirë se ndjenja që ëndrra juaj të të shkojë tek ju. Nëse shkoni në mënyrën tuaj, universi do t'ju shoqërojë në çdo gjë dhe do të furnizojë gjithmonë sasinë e nevojshme të energjisë!

2. Vera

Nuk ka rëndësi se çfarë besoni në: Në Perëndinë, në mendjen më të lartë, në univers, në super forcim ose ndonjë gjë tjetër, besimi juaj në këtë thelb të lartë duhet t'ju japë energji të lirë në vëllim të mjaftueshëm. Nëse nuk e ndjeni, atëherë ndoshta. Ju duhet të zhvilloni besimin tuaj. Afirmimi shumë i mirë: "Bota ime kujdeset për mua". Duke përsëritur këtë pohim, disa ditë më vonë ju do të filloni të ndjeheni të qetë absolut dhe një fluks të madh të energjisë, sepse ju nuk keni nevojë të keni frikë. Bota juaj kujdeset për gjithçka. Fraza e botës sime mund të zëvendësohet me atë që besoni, për shembull, "Perëndia kujdeset për mua".

3. Dashuria

Dashuria është një ndjenjë shumë e fuqishme pozitive. Kur zemra juaj është e mbushur me dashuri, po përjetoni një entuziazëm të madh dhe një ndjenjë të tillë që mund të bëni gjithçka! Kjo ndjenjë është një burim i fuqishëm i energjisë së lirë.

4. Gjimnastikë të energjisë

Gjimnastika e energjisë janë ushtrime që synojnë zgjerimin e kanaleve të energjisë. Rreth kësaj pike le të flasim në listën tjetër postare. Unë do të jap një stërvitje shumë të fuqishme në postën e ardhshme.

5. Mirënjohje

Si ndiheni kur ju falënderoni dikë tjetër për një lloj shërbimi? Mundohuni të jeni mirënjohës për të gjitha gjërat e mira që keni. Kjo do t'ju ofrojë një sasi të madhe të energjisë së lirë.

6. Art

Çfarë lloj arti ju pëlqen më së shumti? Excitement Arts ringjall shpirtin. Gjatë informacionit, arti po lëviz në sfond. Zëvendëson internetin. Por mos harroni të jepni kohë për të artit. Është e rëndësishme për shpirtin. Në përgjithësi, në kohën e informacionit, gjithnjë e më shumë mjete dhe mësime për mendjen shfaqen, dhe gjithçka për shpirtin po lëviz në sfond. Por mos harroni se mendja vetëm me mbështetjen e shpirtit mund të realizojë ndonjë gjë në këtë botë!

7. Muzikë

Muzika është energjia në formë e pastër. Aktivizo muzikën që dëshiron. Ju mund të bëni një pikëmbështetje në mënyrë që rrjedha e energjisë të ishte më shumë, dhe të marrë sa mundeni.

8. Hobi

Hobbies - asgjë, por një mësim për shpirtin. Të gjithë ju bëni për shpirtin. ju jep energji.

9. Komunikimi me njerëz që kanë energji të lartë

Ka njerëz që kanë një vëllim shumë të lartë të energjisë. Ata e rrëmbejnë këtë energji me mjaftueshmëri dhe madje edhe shimmer përmes buzës. Kur komunikoni me njerëz të tillë, kjo energji lëviz padatore tek bashkëbiseduesi. Për këta njerëz, të gjithë ndjejnë ndjenja të mëdha pozitive. Ndonjëherë ata as nuk e dinë pse. Të gjithë njerëzit e suksesshëm kanë një nivel të lartë të energjisë, dhe për këtë arsye pas komunikimit me njerëz të tillë gjithmonë dilni në një shpirt të lartë. Kur hyjnë në dhomë, ajo thjesht derdhet nga drita e padukshme. Ka edhe njerëz të kundërt. Dhoma është e përmbytur me dritë kur e lënë atë. Njerëz të tillë gjithmonë marrin energjinë tuaj prej jush.

10. Vetë-presioni

Siç e kuptova, me ndihmën e vetë-mjaftueshmërisë, mund të arrini gjithçka që dëshironi. Ju gjithashtu mund të rrisni nivelet e energjisë. Për ta bërë këtë, është e mjaftueshme për të përdorur vizualizimin dhe gjimnastikë të energjisë. Është e mundur të përdoret vetë-vendosja në formë të pastër për të rritur nivelin e energjisë.

11. Pets

Unë mendoj se nuk ka shpjegim këtu. Kur shikove të preferuarit tanë, ata gjithmonë shkaktojnë ndjenja të këndshme.

12. Shkëmbimi i energjisë fizike

Gjatë sportit, pushim aktiv Ju jeni të lodhur fizikisht, por tuaj tone jetike Gjithmonë rritet. Vrapim në mëngjes, not, profesion në palestra Gjithmonë ju jep një furnizim shtesë me energji.

13. Shkëmbim për para

Kjo nuk është gjë tjetër veçse donacione. Ju jepni para pa pritur kthimin, dhe në vend të kësaj universi ju jep energji.

14. Sex

Burimi më i fuqishëm i energjisë së lirë.

Rezultati:

Ju mund të harroni gjithçka që është përmendur më lart, por nëse ju kujtohet të paktën një frazë, atëherë ju keni fituar shumë, duke lexuar këtë artikull:
Ju merrni energji kur jeni duke përjetuar ndjenja pozitive dhe keni shpenzuar energji kur ndjeni ndjenja negative.

18.02.2018

88 mënyra për të rritur energjinë dhe për t'u bërë një krijues i plotfuqishëm i realitetit të tyre

Ajo që lexoni më poshtë do t'ju ndihmojë patjetër me dëshirën.

Nëse e lexoni librin tim, mos harroni hapin, ku unë tregoj se si të rrisin energjinë për përmbushjen e dëshirave.

Unë dua t'ju kujtoj sot dhe të tregoni pse kjo është e rëndësishme.

Mendime si valët e radios

Trupi dhe vetëdija njerëzore kanë një nivel të caktuar të energjisë, e cila tani ka mësuar të lexojë me ndihmën e pajisjeve mjekësore të ndjeshme.

Mjekët e vunë re se, për shembull, njerëzit që kanë sëmundje e sistemit kardio-vaskular Truri lëshon sinjale shumë të dobëta të energjisë.

E rëndësishme! Nëse keni një sëmundje, kjo nuk do të thotë që nuk jeni në gjendje të përmbushni dëshirat tuaja për fuqinë e mendimit. Thjesht

Rezultatet e studimit konfirmuan: nëse truri dhe vetëdija jonë janë të dobëta dhe të de-energizuara - të gjithë organizmin vuan, sëmundjet shfaqen pjesë të ndryshme Trupi.

Por kjo nuk është e gjitha.

Mendimet e njerëzve të de-energizuara mund të krahasohen me muzikën në radio, të cilën mezi dëgjoni. Ju nuk mund të çmontoni një fjalë. Një person i de-energized, një njeri me energji të ulët, nuk mund të shtojë radio e tij - nuk ka forcë.

Siç e dini, ne jemi në gjendje të ndikojmë në realitetin me mendimet e tyre të drejtuara. Ne i përcjellim informacionin universit, duke na dashur që të na vijnë për atë që kërkojmë.

Për ta bërë këtë, ne vizualizojmë, duke paraqitur imazhet e së ardhmes sonë. Ne mendojmë për atë që dëshirojmë, shkruajmë qëllimet tona dhe kështu me radhë.

Paramendoni se në mënyrë që universi të dëgjojë kërkesën tonë, ne duhet të me zë të lartë dhe të përcjellim qartë mendimet tona.

Imagjinoni që ne jemi radio dhe me ndihmën e zërit, mendimeve dhe emocioneve që i dërgojmë dëshirat tona në botë.

Nëse universi do të na dëgjojë, ajo do të na përgjigjet shpejt. Njeriu S. energji e fortë Merrni përgjigje për kërkesat e specifikuara shumë më shpejt.

Por çfarë ndodh me valët e dobëta të radios? Ata thjesht nuk arrijnë të adresuarit.

Si manifestohet jeta e përditshme? Ne vizualizojmë dhe vizualizojmë, por asgjë nuk ndodh.

Sekret në inxhinieri të energjisë

Cili është agjenti më i fortë de-energizing? Çfarë vuan nga trupi dhe gjithë jeta jonë?

Kjo depresion, stres, i.e. Gjendja e vetëdijes në të cilën ne jemi të keq, ne jemi të mërzitur, ofenduar, të ndërlikuar, etj.

Të gjitha shtetet që mund të quhen në një fjalë janë negative.

Ata me të vërtetë de-energizojnë ne, a jeni dakord? Ndihet fizikisht!

Kjo mund të përfshijë edhe ngacmueshmëri të tepruar kur një person nuk mund të përqëndrohet dhe nuk mund të kontrollojë mendimet e tij.

E gjithë kjo dobëson SHBA dhe tregtarët.

Si të rritet energjia?

Energjia e fortë njerëzore kërcënon të gjejë:

• shëndeti i anuluar
• të rinjtë,
• aktiviteti dhe rezistenca,
• suksesi në jetë,
• gjendja e mirë dhe pozitive,
• përmbushja e lehtë e dëshirave!

Epo, dhe çfarë lloj rruge, si të rritet energjia?

Unë e pyeta këtë pyetje, abonentët e mi dhe morën deri në 85 shkronja! Faleminderit shumë për të gjithë ata që kanë ndarë një informacion kaq të vlefshëm.

Falë përpjekjeve tona të përbashkëta, doli një listë mbresëlënëse. Lexoni, mbani bookmarks dhe riprodhoni lidhjen me artikullin në rrjetet e mia \u003d)

88+ mënyra për të rritur energjinë!

1. Sport:

1.1. Drejtoj

Në shumë dëshmi, dëshirat plotësohen gjatë drejtimit.

Unë jam i sigurt se nuk mjafton.

Më shumë vrapues vërejnë një fenomen të tillë si lumturia nga vrapimi, ata me të vërtetë kanë nga ajo dhe ndjejnë një baticë të pabesueshme forcë. Drejtimi i paedikuar çon në zgjimin e disa fuqisë brenda trupit, të aftë për të forcuar rrjedhën tonë mendore në univers në kohën e kulmit.

Gjatë ekzekutimit, mendoni për dëshirën tuaj, vizualizoni ekzekutimin e tij, dhe energjia e marrë nga drejtimi i energjisë në univers për zbatimin e tij.

Për të rritur energjinë, ju duhet të meditoni gjatë vozitjes. Tani unë drejtoj në ditën e 7-të dhe shpejt të shkoj. Gjatë kësaj, unë imagjinoj atë që kam shkuar)))

1.2. Puna në mëngjes

1.3. Pishinë

Rritje në pishinë të përkryer tonon shpirtin.

Ndonjëherë, si një praktikë shtesë, e bëj këtë:pas përfundimit të seancës në pishinë, kur marr një dush, unë imagjinoj se si uji i larë të gjithë fyerjet, të gjithë negativisht, gjithçka është e keqe që më ka ndodhur ndonjëherë.

Kështu, pas trajnimit, shkoj me një energji të mbushur me një qëndrim pozitiv.

1.4. Ushtrime fizike

Pa marrë parasysh se sa e çuditshme është e çuditshme, por sport, vallëzim dhe ndonjë specie tjetër aktiviteti fizik Përfitoni në rritjen e rritjes së energjisë personale "Transmetimi".

Në këtë rast, është e rëndësishme të zgjidhni llojin tuaj të "aktivitetit" që do të kënaqte sa më shumë që të jetë e mundur, shkaktoi një valë të emocioneve pozitive, dëshirën për të bërë më shumë në drejtimin e zgjedhur.

Sekreti është se në një mënyrë të ngjashme ne nuk jemi vetëm përsosja e trupit, dhe gjithashtu i përshtatshëm absolutisht pozitivisht, ne jemi të përjashtuar nga mendimet, përvojat, duke vazhduar stresin.

Ky është rasti universal kur e përmirësojmë mendjen përmes trupit.

2. Praktikat e trupit

2.1. Yoga

Më shumë se një herë u provua në teori dhe në praktikë, dhe unë jam i sigurt se nuk është më një sekret për ju se kushti që praktikon përvojat gjatë praktikave të yoga lejon që ajo të arrijë harmonia e brendshme, përqendrimi, dhe në të njëjtën kohë, vizualizoni dëshirën tuaj.

2.2. Tanet Kaoshiki (Kausiki)

Në filozofinë e Yogic të Kaoshiki Shakti është një energji operacionale kozmike transcendentale që përfaqëson një matricë shkakësore dhe shkakun rrënjësor të krijimit.

Nëse këshillohet të përkthehet, atëherë kaoshiki do të thotë "vallëzimi për zgjerimin mendor, vallëzimi i mendjes" dhe përkthyer nga sanskriti fjalët "kosa", do të thotë "një shtresë e mendjes dhe e brendshme".

Zotëri shpirtëror i Anandamurtit shpiku vallëzimin si një ushtrim holistik për të zhvilluar të gjitha shtresat e mendjes, të njohura si gërsheta, për të rritur vitalitetin e tyre dhe për të lehtësuar dritën e shpirtit. Ashtu si shumica e indianëve valle klasike Kaoshiki bazohen në lajme, të cilat janë lëvizje të mbushura me njohuri të thella shpirtërore. Njerëzit që praktikojnë këtë valle kanë vërejtur se si të rrisin energjinë që doli të jetë plotësisht lehtë, duke kryer lëvizje të pakomplikuara.

2.3. Syri i rilindjes

Ky është një kompleks i përbërë nga 5 ushtrime, ekzekutimi i të cilit kontribuon në përtëritjen dhe përmirësimin e trupit. Kjo praktikë jep ushqim të shkëlqyeshëm të energjisë.

Ekziston një gjimnastikë e tillë tibetiane "Rilindja", një sistem i fuqishëm, megjithëse duhet të bëhet vazhdimisht dhe nuk mund të kalojë.

Por trupi pasi gjithmonë vibron dhe ndjen fuqi. Kërkon një durim të madh dhe vullnet.

2.4. Dush të ftohtë dhe të nxehtë

3. Biri.

3.1. Djalë i mjaftueshëm.

3.2. Ngritja e hershme

Pasi kam vendosur të normalizoj mënyrën time të gjumit, fillova të fle për 7-8 orë dhe të ngrihesha herët në mëngjes, gjeta ndryshime të mëdha në jetën time.

Produktiviteti im është rritur ndjeshëm. E kuptova se rasti, i cili zakonisht do të zinte 2-3 orë, mund të bëhet në mëngjes për një orë.

Unë jam shfaqur kohë shtesë per veten tuaj. Por kjo është kaq shumë mundësi për të punuar në dëshirat e mia! Ti e kupton se çfarë dua të them?

Në ngjitjen e hershme, ndjenja në mëngjes do t'ju pëlqejë: një ndjenjë e fuqisë dhe qartësisë së mendimeve për tërë ditën.

3.3. Relaksimi i meditimit para shtratit

A e dini se mund të kurseni në mënyra të ndryshme?

Ju mund të keni mjaft për të fjetur në mënyrë cilësore nëse ju relaksoheni mirë para kësaj. Pastaj edhe sy gjumë Do të jetë një cilësi shumë e lartë dhe e thellë.

3.4. Gjumi nate

Carlos Castaneda shkroi në librin e tij "Pasionet Magjike":

Gjumi natën, jo ditën, sepse është prodhuar Melotoni i natës, i cili menaxhon të gjithë organizmin, përndryshe personi do të dëmtojë dhe të humbasë energji.

4. Ushqim

4.1. Ushqim i gjallë

Energjia e fortë njerëzore varet direkt se si ushqen.

Ju duhet të përpiqeni të mos pini ushqim të vdekur, për shembull të konservuar sesa ushqimi i freskët, aq më mirë.

4.2. Mungesa e ushqimit dhe kimisë së shpejtë

4.3. Vegjetarianizëm

Besohet se mishi shpërthen trurin. Mota janë më të vështira se praktika e ndërgjegjësimit, më shpesh kapërcejnë mendimet dhe frikën negative.

4.4. Burim

Një sasi e madhe e energjisë jep ushqim të gjallë, të kontrolluar!

4.5. Nuk ka alkool

4.6 Pini shumë ujë

5. Praktikat mendore

Kur të pyeta një pyetje, abonentët e mi, atë që rrit energjinë, një bandë e përgjigjeve ra në mua në lidhje me pikërisht praktikat mendore. Unë kam shkruar tashmë për shumë prej tyre në blogun tim, vetëm klikoni mbi atë që jeni të interesuar dhe lexoni artikullin:

5.1. Lutjet e Joseph Murphy

5.2. Praktika për falje

5.3. Faleminderit

Sa mirënjohje na prek të kuptojmë nga këto artikuj:

5.4. Metodë hooponopono

5.5. Vizualizimi i dëshirës me emocione

5.6. Affirmations mbi energjinë

Për shembull, kjo është kaq e pazakontë:

Për mua, një person këshilluar të bëjë stërvitjen, e cila është për të shqiptuar shprehjen "Unë jam një grua-ah-ah!", Flisni në shënime në rritje në çdo mënyrë të mundshme fundi i AA-AAA. Dhe ju e dini? Ndihmon!

5.7. Rishikimi i teknikës

5.8. Teknika emocionale e lirisë

5.9. Mooding George Sytin në ngritjen e energjisë

Vendosja e Sotin - Metoda e besimit emocional-vullnetal të një personi për të rritur energjinë dhe futjen e mendimit.

Për shembull: "Forcimi i vetë-kohës shëndet të fortë"," Forcimi hyjnor i ndjenjës së dashurisë ".

5.10. Njohuri: Studimi dhe kuptimi i thellë i çdo objekti

Një person i ditur e kupton se nëse diçka dështoi, do të thotë se ka punuar koordinimi i ligjit për qëllimin (Zeland V.).

E cila jep një mirëkuptim - ose koha nuk ka ardhur për të realizuar qëllimin, ose pas zbatimit të tij, mund të ndjekë diçka e pafavorshme.

Përfundim: Kuptimi (ndërgjegjësimi) jep paqe mendore, prandaj energjia.

5.11. Lutje fetare

Ngre mirë potencial energjie Lutja fetare. Lexoni lutjen 40 herë "tonë" dhe vini re rezultatin.

5.12. Mendime pozitive

Shumë akuza qëndrim pozitiv.

Në fillim, ju mund të detyroheni të vini re dhe të festoni vetëm pozitive në realitetin përreth.

Unë me të vërtetë ndihmon një tjetër lexim Princi vogel:). Menjëherë në mënyrë të lehtë dhe me gëzim në shpirt. Besoj në të bukur.

6. Praktikat e vetëdijes

6.1. Ndaloni dialogun e brendshëm

Zgjeron kufijtë e të menduarit.

Duke ndaluar dialogun tuaj të brendshëm, truri është i përjashtuar nga ngarkesa e tepërt dhe energjia e zjarrit.

6.2. Vetëdije

Kjo aftësi është në këtë moment.

Falë ndërgjegjësimit, një person fillon të njihet me të bota e brendshme Dhe të punojë me energjinë e saj, pa e pohuar atë në faktorë të jashtëm.

Kjo është ajo që kam shkruar një nga abonentët:

Unë do të sugjeroja një minutë, dy ndalesa dhe shikoj përreth vetes.

Për të parë se çfarë nuk kishte vënë re ende se si dielli shkëlqen ose e kundërta ka borë.Si këndojnë zogjtë. Çfarë kalojnë njerëzit, me çfarë emocionesh.

Dhe të gjeni diçka, për shkak të asaj që dëshironi të buzëqeshni dhe të gëzoheni.

6.3. Qëndroni në trup (energji)

Kjo është një mënyrë për të rritur frekuencën e dridhjeve të të gjithë tuaj fusha e Energjisë. Si rezultat, gjithçka që vibron në frekuenca më të ulëta është frika, zemërimi, depresioni, dhe kështu me radhë - mbetet prapa pragut të realitetit tuaj.

Dhe sigurohuni që të gjeni në momentin e kësaj.

Lexoni më shumë në libër nga Echart Tolere "Fuqia e kësaj".

6.4. Meditim

Gjatë së cilës ju zbutni dhe vazhdoni. Frymë dhe të ndaluar dialogun e brendshëm.

7. Praktikat e energjisë

7.1. Gjimnastikë e energjisë (në Zelandë)

Energjia e Tokës dhe Cosmos Energjia qarkullon në hapësirë \u200b\u200bnë formën e dy rrjedhave qendrore - duke u ngjitur dhe poshtë, respektivisht.

Qartë kanalet tona të energjisë dhe sigurojmë që puna e tyre efikase do të ndihmojë gjimnastikën e energjisë të Vadim Zelandës.

Ju imagjinoni se si rrjedhin e energjisë në rrjedhën e sipërme dhe të rrjedhura rrjedhin nëpërmjet jush, atëherë ata bëhen burime mbi kokat e tyre dhe, në përputhje me rrethanat, nën këmbët e tyre.

Këto burime janë të mbyllura dhe qëndroni brenda këtyre burimeve ashtu siç ishin në vezë (në formë). Ju qëndroni kështu për një kohë, pastaj bëni një vizualizim të dëshirës.

7.2. Bioenergji

Ky është një praktikë terapeutike e bazuar në procesin e transformimit të energjisë që rrjedh brenda trupit.

Kjo gjithashtu mund t'i atribuohet metodë bioresonance:

Kam hasur këtë metodë për një tjetër 4 vjet më parë.Shumë, madje edhe pjesa më e madhe e saj nuk beson. E kam përjetuar atë për veten dhe familjen time, jeta ime e detyruar. Pas kësaj, unë rekomandoj të gjithë njerëzit adekuat.

Efekti është pozitiv.

Kjo metodë nuk trajtohet vetëm nga shumë sëmundje, por gjithashtu i ndihmon njerëzit të tërhiqen nga depresioni dhe kështu me radhë.

7.3. Kozmoenergetik

Kjo është praktikë shpirtërore që lejon person i zakonshëm mjaft e thjeshtë, pa shumë vite të jetesës në manastire, fitoni në përdorimin e saj mjete efikase - energjia e gamës më të gjerë të veprimit.

7.4. Puna me Prana

Prana është ajo që çon në lëvizje trupi i njeriut dhe vetëdije. Ky është një energji vitale universale. Yoga Ramacharaka shkruan se ne mund të marrim këtë energji jetike nga uji dhe ajri.

Frymëmarrja është një nga mënyrat më të rëndësishme për të marrë Prana.

7.5. Puna me Chakras (Manipura)

Chakras janë qendra të energjisë, duke u zhvilluar, për të arritur përsosmërinë dhe ekuilibrin shpirtëror.

Manipura - chakra, qendra e Energjisë Plexus diellor.

Është vërtetuar se puna direkt me Manipurën jep një valë të madhe forcë.

Këtu janë rezerva të mëdha të trupit, të cilat janë të mbushura me blloqe të ndryshme. Heqja e këtyre blloqeve dhe studimi i Manipuras po rrit shpejt energjinë.

7.6. Sapun \u003d)

Çfarë është kjo magji "larë"?

Në tekstet e lashta në Yoga dhe Tantra, ky dridhje quhet "Visag Anusvara". Në trajtimet e shenjta thuhet se përgjithmonëzhurma e "mmmmm ..." është burimi i universit tonë dhe dridhjeve të aftë për të bërë mrekulli.

Prandaj, i dashur im, "mmmmy"! 🙂

Kuptoni misterin e zërit "m"

1. Uluni me një mbrapa të drejtë dhe relaksohuni pak.
2. Mbyllni sytë dhe merrni një frymë të thellë.
3. Në dalje S. goja e mbyllur (me zë të lartë), zëri i zhdukur sikur përmes hundës "shpëlarje" "mmmmmm ...".

Në të njëjtën kohë ju mund të ndjeni disa vibrim, duke kaluar nëpër trupin dhe eshtrat (ndoshta së pari ju do të ndjeni dridhjet micromotive vetëm në kokë), është mjaft e këndshme dhe pastrim.

Kështu që ju duhet të "lani" nga 5 minuta në gjysmë ore dhe më shumë.

8. Veprat e mira

8.1. Ndihmoni afër dhe njerëz të tjerë

8.2. Bamirësi

8.3. Ndihma financiare për një person tjetër

Bërja e veprimeve të mira, ne fillojmë të ndihemi të mirë, të kënaqur. Kjo sugjeron që industria e energjisë rritet brenda nesh.

Nëse jeni të angazhuar në bamirësi, ju e kuptoni se çfarë dua të them.

Mbaj mend atë ditë kur vendosa për të ndihmuar financiarisht ata që kanë nevojë për të. Kam transferuar paratë në jetimore dhe ndihmoi financiarisht një projekt për të shkollë fillore Në një qytet të vogël.

Kjo ndjenjë që më mbushi pas kësaj është e papërshkrueshme. Nuk kishte vetë-ekzaminim ose lëvdatë, nr. Ndjeva në veten time të mirë, ndjeva se unë dua të ndihmoj përsëri dhe përsëri, të jap ndihmë të madhe. Trupi im ishte i mbushur me ngrohtësi dhe mirënjohje. Unë besoj se ishte momenti kur ngriti energjinë time.

Ndihmë për njerëzit e tjerë, financiarisht, psikologjikisht ose mënyra të tjera, definitivisht rrit energjinë e vet.

9. Ndërveprimi me njerëzit e tjerë

9.1. Përqafoj

9.2. Komunikimi me të dashurit, miqtë, ata me të cilët komunikimi sjell gëzim

Për shembull, ecje në teatër me të dashurat.

9.3. Komunikimi me dysheme të kundërta, flirt, dashuri

Nëse një person ka qenë vëmendja për ju, të paktën me anë të një buzëqeshje, gjest, ju jeni të interesuar për ju, ajo është e ndarë nga energjia e saj.

Unë mendoj se me të vërtetë ndodh të jetë.

10. Kalimi i vetes:

10.1. Spa, sauna

10.2. Masazh

10.3. Kujdesi për trupin, manikyr dhe pedikyr

Unë mendoj se vajzat do të kuptojnë mua. Një vizitë në trajtimet spa, manikyr, pedikyr, masazh, çdo kujdes tjetër i trupit - jo vetëm rrit vetëvlerësimin dhe jep ndjenjë të shkëlqyeshme, por gjithashtu rrit energjinë.

10.4. Pazar pazar

Për të mos përmendur pazaret. Duke blerë të njëjtën veshje për të cilën ai ëndërronte dhe po kërkonte për aq kohë, që ia atribuon besimin, a nuk e shton energjinë?

11. Kreativiteti dhe hobi

11.1 Vlera e preferuar

Kjo vlen jo vetëm për hobi, por në përgjithësi, rasti i jetës. Për shembull, unë adhuroj shkrimin e artikujve në këtë blog. Më akuzon.

Dhe edhe më i kënaqur që ju të përmbushni një mision të rëndësishëm. Dhe mos jetoni jetën e humbur. Kjo do të vazhdojë të jetë në 14 pikë.

11.2. Duke dëgjuar muzikën e duhur

Dëgjoni Beethoven!

Në përgjithësi, ndikimi i muzikës tek ne është shumë i madh, sepse është pjesë e jetës sonë nga lindja dhe deri në fund.

Dëgjimi i këngëve tuaja të preferuara, ne duket të shkojmë në një tjetër, magjike dhe bote e bukurku nuk ka probleme, trishtim, dhimbje, zhgënjim dhe kujtime të pakëndshmeku vetëm mirë dhe me qetësi në shpirt. Shumë muzikë ndihmon për të mbijetuar situata të vështira në jetë. Ajo na jep gëzim, pozitiv, energji dhe pagesë të gëzuar.

Pajtimtari më dërgoi mesazhin e mëposhtëm:

Unë e bëra, vetëm u kthye në muzikë dhe kërcente, dhe këndoja duke u përpjekur në këtë moment nga gjithçka për të fikur.

Këtu mund të zgjidhni ndonjë mënyrë të përshtatshme, Mund të përfshini në shtëpi muzikën dhe vallëzimin, si herën e fundit që mund të shkoni me miqtë në klub, ose të regjistroheni në studion e vallëzimit në stilin më të afërt me shijen tuaj.

Për shembull, shkova në latinisht-amerikan, edhe sikur të ishte shumë dembel në mbrëmje, ngriti veten për të lëkundur dhe shkova. Por u kthye në krahë, vallëzimi është i madh për të ngritur tonin!

Singing e të dashurve dhe këngëve pozitive, vallëzimi, muzika, duke shikuar filmat tuaj të preferuar dhe leximin e librave frymëzues, çdo motivim dhe funny video. Zgjidhni atë që ju pëlqen më shumë dhe humor të mirë nuk do të bëjë vetë të prisni.

11.3. Duke kënduar

Hir sa më shpesh të jetë e mundur, por vetëm këngët e duhura!

11.4. Vallëzim

11.5. Shikoni komeditë dhe filmat e preferuar

11.6. Leximi i librit të preferuar

11.7. Motivimi i videove, filmave dhe librave

12. Udhëtoni

12.1. Udhëtim jashtë vendit

Mesazhi nga një prej abonentëve:

Sigurisht, rrit energjinë e udhëtimit jashtë vendit, në det! Në praktikën time ishte më e mira! Është në një vend tjetër ku një gjuhë tjetër, kulturë.

Dhe kjo det është e natyrshme, vetëm e mrekullueshme! Soothes emocionet, heq negative, madje shumë të fortë dhe vetëm një minutë!

12.2. Duke ecur në vende të egra

Kjo është hobi im, kështu që unë e di atë për të cilën po flas)

13. Natyra, flora dhe fauna

13.1. Chat manar

Duke ecur me të dashurin tuaj, duke ecur me qenin tuaj të dashur)) Toskan Cat dashur))))

13.2. Malet, Forest - Natyra!

Më pëlqeu në të njëjtën kohë për të ecur në male dhe atje, kur u ngrit mbi lart dhe më lart dhe përqafoni pemët, pishat, hëngrën dhe kërkoni vetë natyrën ose të njëjtën pemë që ju përqafoni energjinë dhe mençurinë tuaj, pas disa kohe ju filloni të ndiheni ashensor dhe duket se në ju aq shumë forcë dhe energji që ju mund të maskoni çdo distanca!

Isha me fat - punoj në pyll pranë rezervuarit. Kur ju vetëm duhet të rimbushni veten në një pushim dreke në pyll. 5-10 minuta në këmbë, duke u mbështetur në thupër.

Nëse ju mendoni se është e nevojshme për të hequr qafe energjinë e rëndë të dikujt tjetër, të parë në këmbë në ujë të rrjedhshëm, dhe pastaj në thupër. Më ndihmon.

13.3. Privatësia në natyrë

Unë mund të them se më ndihmon 100% është vetmi me natyrën, të paktën 30 minuta. Të jesh vetëm në natyrë! Unë e kuptoj se kjo nuk është një zbulim mega, por kjo është e vërtetë!

13.4. Energji diellore tan

Kam vënë re se kur të pushoj në vende të ngrohta, atëherë energjia në mua fillon vetëm për të derdhur. Nga pushimet në det unë vij me të listë e madhe Qëllimet dhe planet e reja për zbatimin e tyre. Dhe ti?

13.5. Oqean

Unë dikur jetova në bregun e Oqeanit Atlantik. Dhe ju e dini, oqeani ka energji të tillë të fuqishme prodhon!

Mbaj mend se profesioni i preferuar në qytetin tonë ishte vetëm ulur dhe duke kërkuar në distancë të detit.

Kur u zhvendos, unë ndjeva shumë mbyllje nga ky burim energjie.

14. Ndërgjegjësimi i kuptimit dhe qëllimit të jetës suaj

14.1. Harta e dëshirave për 3-10 vjet përpara

14.2. Lista e 100 golave \u200b\u200bdhe dëshirave në vit

14.3. Një ëndërr e madhe

Rrit fuqinë e përqendrimit të duhur në dëshirën e saj në mënyrë që të mos ketë shpërndarje të energjisë.

Burimi Joe shpërndan "mendjen e mbinatyrshme".

14.4. Njohja e kuptimit të jetës së tij

14.5. I planifikuar

Siç shkruan më lart, stresi, çrregullimi, eksitim dhe të ngjashme, shumë absorbojnë energjinë tonë. Dhe kështu që nuk ndodh "të bëjë atë që duhet bërë".

Kam dëgjuar një formulim të tillë në një trajnim. Mund të duket se absurditeti është shkruar, por më duket, është më mirë të mos thuhet. Sepse të gjithë kanë listën e tyre të asaj që duhet bërë.

Unë do të jap një shembull: dikush prej kohësh do të shkojë në palestër, por për disa arsye nuk shkon, ndërkohë që vazhdimisht ka të bëjë vetë për të, duke shpenzuar energjinë për keqardhje.

Dhe dikush në përgjithësi, ky palestër nuk është i nevojshëm, por është çdo ditë, duke kaluar nëpër malet e enëve të palarë, hees shumë dhe premton të larë veten nesër, etj.

Rastet mund të jenë edhe globale dhe çdo gjë të vogël. Ideja kryesore është të bëjmë menjëherë atë që ne jemi "shqetësuese" nga mendja.

Kjo eshte e gjitha.

Dhe nëse doni të dini sekretet e mia kryesore në përmbushjen e dëshirave, të vijnë. Ju mund të regjistroheni

Përshkruan mirë, shumë mënyra për të rritur energjinë. Merrni dhe aplikoni! Shkruani në komentet që po punoni më së miri.

Nëse ju ka ndodhur që ju nuk doni të zgjoheni në mëngjes, nuk kishte forcë për të shkuar në punë, por a doni të shkoni në shtëpi dhe të bini në gjumë në shtëpi? A keni menduar për atë Për disa arsye, forca dhe energji gjatë viteve, bëhet gjithnjë e më pak ... dhe gëzim nga jeta gjithashtu. Përse energjia jonë dobësohet gjatë viteve dhe si të rrisni energjinë tuajLexoni në këtë artikull.

1. Pse të rrisni energjinë tuaj

• Juaj dëshirat ekzekutohen më i shpejtë
• Ngrihet vetëbesim
• Shfaqet ndjenjën e kënaqësisë nga jeta në përgjithësi
• Ngrihet ton jetik dhe performancaJu keni kohë për të bërë më shumë

Njeriu S. energji e larte Gjithmonë djathë, energjik, ai ka forcë të mjaftueshme. Ai i kupton dëshirat e tij shpejt dhe me lehtësi. Ka një ndjenjë se ai është me fat në çdo gjë, gjithçka ndodh kaq lehtë.

Një person S. fuqi e ulët Rezulton gjithçka "me kërcitje", ajo plotëson pengesat dhe rezistencën. Nga kjo nuk bëhet shumë e lumtur dhe ai bie në emocione negative dhe energjia e saj është zvogëluar edhe më shumë. Rrethi u mbyll.

2. Shkaqet e energjisë së ulët

Ka disa arsye të tilla dhe ato mund të ndahen në dy grupe - i jashtëm (manifestuar në botën fizike) dhe i brendshëm (unmnifested në botën fizike).

Arsyet e jashtme për energji të ulët:

1. Ushqyerja e pahijshme

Nëse një person ushqen ushqimin jo të shëndetshëm dhe të pajetë (ushqim të shpejtë, produkte gjysëm të gatshme, etj.), Ai merr shumë pak e energjisë reale Nga ushqimi. Një ushqim i tillë madje edhe e zvogëlon trupin, domethënë, ul energjinë.

2. Stili i jetesës më të ulët

Nëse një person udhëheq një mënyrë jetese të ulur, atëherë ai ka energji fillon të qarkullojë dhe të zhvillojë fenomene të ndryshme congestive në trup, gjë që kërkon shumë më tepër energji për të ruajtur.

3.Televisor, komunikim me njerëz të pakëndshëm për ju

Nëse vazhdimisht kaloni kohë para televizorit ose në shoqërinë e njerëzve që janë të pakëndshëm për ju, ju nuk pushoni dhe nuk fitoni forcë, por kalimi i energjisë suaj të çmuar është jashtë, në vend që ta dërgoni atë tek vetja, biznesin tuaj, planet ose detyrat. Ju vullnetarisht jepni energjinë tuaj dhe nuk do të ktheheni kurrë tek ju.

4. Emocionet elegante

Emocionet negative si zemërimi, frika, zemërimi, pakënaqësia, zilia, zhgënjimet, dobësojnë energjinë dhe marrin energji të nevojshme për gjëra të tjera të dobishme. Ju jepni energjinë tuaj për askund.

5. Biznes me emrin

Çdo biznes i papërfunduar merr energjinë tuaj, sepse atje e keni lënë vëmendjen tuaj. Ku vëmendja, ka energji. Ju ende ktheheni atje në vëmendje, derisa të vijë për këtë rast ose nuk e pranoni vendimi përfundimtar Mbaro këtë rast në fazën në të cilën ndodhet. Kur e bëni këtë, vini re menjëherë se si ju ndaloni të ktheheni atje me mendimet tuaja, që do të thotë që ju mund ta përdorni këtë energji për diçka tjetër.

6.

Dyshimet marrin pjesën më të madhe të energjisë. Njerëzit të cilët nuk mund të marrin një vendim, shpesh kurrë nuk e pranojnë atë, derisa diçka nga jashtë do t'i shtyjë ato në një drejtim apo në një tjetër. Kjo është, në këtë rast, ju nuk bëni një vendim, dhe ju është imponuar. Përveç kësaj, ndërsa ju dyshoni që ju të kaloni energjinë tuaj është e humbur.

7.STSTESS ose mendime të pakontrollueshme

Stresi, nxitoni, paniku rrëmbejnë energjinë tuaj. Mos harroni veten pas ditës së punës kur të ktheheni në shtëpi dhe keni forca vetëm të bien në shtrat. Forca juaj shkoi për të përballuar stresin. Nëse jeni gjithashtu vazhdimisht duke gjartuar disa mendime në kokën tuaj ose shkoni nëpër bisedat me kokën ose njerëzit e tjerë, atëherë ky proces gjithashtu gllabëron energjinë tuaj.

9. Alkooli, pirja e duhanit, zakonet e këqija

Alkooli është një helm për trupin, kështu që trupi hedh të gjitha forcat në neutralizimin e këtij helmi. Në të njëjtën kohë, energjia juaj zvogëlohet.

10. Ekologjia e keqe

Ekologji të keqe, si dhe alkool dhe helme të tjera për kufizime. Te jetosh ne qytet i madh - Kjo është një ngarkesë e madhe për trupin, veçanërisht nëse në këtë qytet ka një ekologji të keqe. Epo, nëse keni mundësi të dilni rregullisht nga natyra. Në natyrë, ushqeni energji.

Arsyet e brendshme për energji të ulët:

Këto shkaqe janë të lidhura direkt me punën. sistemi i Energjisë.

Sistemi i energjisë njerëzore përbëhet nga elementët e mëposhtëm:

Trupa të hollë

Të hollë Tel disa. Së bashku ata formojnë një aura njeri. Trupor Përbëhet nga bioplazmet e ndara nga një trup fizik.Trupi astral është i lidhur me ndjenjat dhe pikturuar në ngjyrën e shteteve emocionale.

Trupi mendor është i lidhur me mendimet dhe inteligjencën, rritet kur është përqendruar në proceset mendore. Kufijtë e tij shkojnë përtej kokës dhe në krye të trupit në një distancë prej 7-20 cm.

Trupi karmik (rastësor) formohet nga një sërë marrëdhëniesh shkakësore që përbëjnë fatin e një personi. Zakonisht madhësia e saj është 70-100 cm nga trupi.

Meridianë

Meridianët janë të vendosur në të gjithë trupin. Rrjedhjet e energjisë mbi to. Në meridianët, pikat e akupunkturës zakonisht gjenden.

Chakras

Chakras janë qendra të energjisë, ata nuk kanë mishërim të drejtpërdrejtë fizik në trupin e njeriut. Vendndodhja e shtatë Chakras kryesore korrespondon me pleksin kryesor nervor të trupit fizik. Çdo Chakra transmeton informacione të caktuara për ju në botën e jashtme.

Kur ndodh dështimi në trupa të hollë, meridianë ose chakras, Atë lloj energjie zvogëlohet. Shkak i dështimeve - Emocionet negative, mendimet e gabuara, perceptimi i shtrembëruar për veten ose realitetin. Nëse nuk i kushtoni vëmendje gabimeve dhe mos bëni asgjë për këtë, atëherë shtrembërimi në sektorin e energjisë mund të çojë në organet e organeve në këtë vend.

Sëmundjet janë formuar së pari në trupa të hollë të një personi, dhe pastaj parashikohen në trupin fizik. Edhe ato sëmundje lidhur me largimi i gabuar Për një trup fizik, si për shembull, ne u ulëm në draftin, nuk e veshim motin, virusi u ngrit në punë nga një koleg i sëmurë, etj. Gjithashtu kanë origjinën në trupa të hollë.

Dështimi i rrymës ndihet si një gjendje e përgjithshme e depresuar ose reagime agresive, dhimbje Në disa organe, etj.

3. Metodat e rritjes së energjisë

Ka shumë mënyra për të rritur energjinë dhe gjithashtu mund të ndahen në dy grupe - i jashtëm(përmes veprimeve fizike) dhe i brendshëm (përmes punës me mendimet dhe emocionet e tyre).

Metodat e jashtme (përmes veprimeve):

1.sport

Sportet në çdo formë e mbush trupin me energji. Është shumë e rëndësishme që klasat e rregullta janë shumë të rëndësishme, 1-2 herë në javë, dhe jo më pak se një orë. Është gjithashtu e rëndësishme që ju të pëlqeni sportin që ju pëlqen.

2.BANYA, forcim, trajtimet e ujit

Disk dush të ftohtë dhe të nxehtë, Trajtimet e mëngjesit dhe të tjera të ujit mbushin trupin e njeriut me energji dhe të sjellin shumë përfitime për mirëqenien e përgjithshme. Lloji më i lehtë i forcimit është një dush kontrast, kur alternoni ujë të nxehtë dhe të ftohtë.

3. Bir i shëndetshëm i mjaftueshëm.

Nëse një person gjithmonë fle normën e tij të orëve, i shton atij forca dhe energji. Gjithkush ka gjumin e vet. Dikush është mjaft 6 orë, dhe dikush dhe 10 janë të pakta. Por lajmi i mirë është se kur të ngrihet energjia juaj, atëherë nevoja juaj për një ëndërr është zvogëluar. Unë, për shembull, më parë ishte norma e gjumit 8 orë, dhe tani është 5-6 orë.

4.sslab

Relaksimi i muskujve të të gjithë trupit është i dobishëm për trupin. Gjatë relaksimit, provoni të përqendroni të gjithë vëmendjen tuaj në trupin tuaj, duke mbajtur vëmendjen nga një pjesë e trupit në tjetrin dhe duke e zbutur atë. Në të njëjtën kohë nuk duhet të ketë mendime në kokë. Në një gjendje të tillë, trupi juaj fiton energji. Përdorni relaksimin e minutave për 20-30 kur të vini në shtëpi pas punës dhe të shihni se si gjendja juaj do të ndryshojë dhe forcon mjaftueshëm për një mbrëmje tjetër.

Relaksimi është gjithashtu i dobishëm para gjumit, menjëherë para se të bie në gjumë - atëherë muskujt tuaj do të jenë të relaksuar gjatë gjumit, që do të thotë që ju do të pushoni mirë për natën dhe do të zgjoheni forca të plota dhe energji. Është shumë e rëndësishme që kur të bini në gjumë trurin tuaj të jetë plotësisht i qetë, dhe nuk e ktheni disa mendime, përndryshe ëndrra juaj do të jetë e shqetësuar.

5. Meditim

Meditimet relaksohen, dhe gjithashtu harmonizohen. Pas meditimit, një ndjenjë e qetësisë, paqes, pastrimit.

6. Ushtrime të heshtura

Nëse doni të rrisni energjinë dhe të rrisni performancën, atëherë duhet të angazhoheni në ushtrime të frymëmarrjes - yoga, qigong ose të tjerë që ju pëlqen. Unë rekomandoj fillimin e ditës me gjimnastikë të frymëmarrjes, aktivizon energjinë tuaj të drejtë në mëngjes.

7. Ushtrime të veçanta në akumulimin e energjisë dhe përqendrimin e vëmendjes

Ka ushtrime të tilla në qigun, yoga, artet marciale orientale Dhe ata veprojnë si më poshtë: ju përqendrohuni në disa objekte të padëmshme, të tilla si hunda ose pikë juaj në mur, ndaloni mendimet, qëndroni në këtë shtet për disa kohë, thoni gjysmë ore. Dhe gjatë kësaj kohe, energjia juaj po rritet, sepse vëmendja është brenda jush dhe nuk është e hutuar nga mendime të ndryshme dhe ku vëmendja është atje dhe energjia. Ju po pini energji dhe përveç kësaj, ju stërvitni përqendrimin e vëmendjes.

Shënim,

Çfarë duhet të ngrini energji vetëm mënyra të jashtme Mund të jetë e rrezikshme. Sepse nëse një lloj chakra transmeton një lloj informacioni destruktiv (për shembull, ju keni një agresor të brendshëm, etj.), Atëherë nëse ju pomponi një chakra të tillë me energji, ajo do të përkthejë të njëjtën gjë në cilësi (i.E. Agresioni) por shumë herë më shumë. Dhe pastaj nga bota e jashtme në ju gjithashtu mund të rruajnë. prandaj punoni me chakras që ju nevojitet nga brenda Për të kuptuar Çfarë lloj informacioniata transmetohen nga ju në botën e jashtme dhe ndryshimi i këtij informacioni, Pastrimi negativ.

Metodat e brendshme (përmes punës me mendime dhe emocione)

Metodat e brendshme të rritjes së energjisë supozojnë kryesisht punojnë me sistemin e energjisë.

Punoni me meridianët direkt komplikuar. Por puna e meridianëve po përmirësohet kur të xhironi blloqe në rrugën e meridianëve.

Blloqet janë një lloj gurësh që ndërhyjnë me energjinë e lirë të rrjedhshëm.

Çfarë bllok në inxhinieri të energjisë? Kjo është disa ndërtimi i energjisë që parandalon energjinë, bllokon atë në një vend. Kjo ndërtesë energjie u shfaq si rezultat i një situate në të cilën kishte ndodhur një person reagim emocional. Se më shpesh kjo situatë përsëritur ose çfarë njeri i fortë reagoi, më i fortë ose më shumë ky bllok.

Blloqet nuk i japin energji rrjedhshëm rrjedhshëm përmes trupit. Blloqet janë të lëngëzuar një pjesë e madhe e energjisë suaj. Për më tepër, bllokon menaxhimin e realitetit tuaj, Kur nuk mund të reagoni ndryshe ndryshe situata të ngjashme. Sapo lind një situatë e ngjashme, ose me të njëjtin person, atëherë reagoni në të njëjtën mënyrë. Duket si një program që ju vetë keni përshkruar, pa dyshim. Baza e këtij programi është një mendim i caktuar (ide, pritje), prefekt nga emocionet negative. Këto emocione negative po përjetojnë çdo herë që situata të përsëritet.

Shembull. Ju mund të luftoni për një kohë të gjatë me frikën e fjalimeve publike, por nëse e hiqni arsyen - Ngarkesa emocionale nga situata e parë, kur kjo frikë u shfaq - atëherë ju keni një shans për të përjetuar emocione të tjera (përveç frikës) nga fjalimet tuaja publike. Për sa kohë që frika është ulur brenda jush, ai ju kontrollon, dhe kështu realitetin tuaj.

Ky ushtrim do t'ju ndihmojë të zbuloni blloqet tuaja dhe të punoni me ta:

1. Merrni një fletë letre dhe shkruani gjithçka që ju shkakton reagim i fortë emocional - si negative (acarim, zemërim, urrejtje, agresion, apati, keqardhje) dhe pozitive (për shembull, admirim për çdo cilësi të njerëzve të tjerë) - në njerëz të tjerë.

Për shembull, "Unë jam i zemëruar kur jeni të dehur!", Ose "Unë dua të rrënjosem kur zëri im është ngritur në mua," ose "Unë nuk mund të qëndroj kur ata komandojnë!" etj. Ose "Epo, çfarë është ai i ftohtë, pasi ai të gjithë ka kohë!"

Shkruani të paktën 100 deklarata të tilla.

2. Punoni me këtë listë Për të hequr blloqet që shkaktojnë këto emocione. Për ta bërë këtë, merrni çdo deklaratë dhe punoni me të si vijon. Për shembull, miratimi nga paragrafi i mëparshëm "Unë më pengon kur nënat e tjera".

Pastaj uluni, mbyllni sytë, përqendroni vëmendjen tuaj brenda vetes, mbani mend situatën kur ju vetë jeni të sëmurë. Pas kësaj, nuk do të keni më arsye për ankesat e zonjave.

Si funksionon kjo metodë: në secilën prej nesh ka gjëra që ne nuk duam të dimë për veten dhe një herë të larguar pjesa e hijes SHBA. Pse është jashtë? Për shkak se ata konsideronin se është e pamundur ta bëni këtë, ose e shpjeguan këtë në fëmijëri ose edhe të prerë për të. Tani e konsiderojmë se është e pamundur të bëhet kështu dhe nuk mund ta pranojmë se e bëjmë atë. Kështu mohojnë një pjesë të vetes, e cila është rilindur. Nuk e ndalove budallenjtë? Por ju mendoni se është e pamundur të bëni. Pastaj nënndërgjegjja jonë i kushton vëmendje njerëzve të tjerë që e bëjnë këtë. "Ata mund, por unë nuk mundem".

Treguesi kryesor i "anës së hijes" (ajo që nuk doni të shihni në veten tuaj) është një reagim emocional ndaj të tjerëve.

Duke bërë këtë ushtrim në mënyrë cilësore, ju mund të hiqni shumë blloqe dhe të pastroni energjinë tuaj.

Si të punoni me chakras

Si të punoni me chakras Ka shumë informacione. Por në mënyrë që të ndryshoni cilësinë e jetës suaj, mjafton të dini se çfarë informacioni bosh të balancuar të shëndetshëm chakras dhe krahasoni atë me cilat janë transmetimet tuajachakras.

Në fund të fundit, chakras janë qendrat e Energjisëqë përkthe informacione të caktuara për jubota e huaj. Në varësi të asaj që transmetoni jashtë, atëherë ju tërheqni në jetën tuaj. "Çfarë brenda, atëherë jashtë".

Por shpesh një person as nuk e di se çfarë është brenda.

Por nëse skanoni chakras tuaj dhe e konsideroni informacionin që ata transmetojnë në botën e jashtme, ju mund të kuptoni se çfarë të prisni në të ardhmen e afërt dhe nëse nuk ju pëlqen, atëherë punoni me Chakra dhe hiqni atë që nuk ju pëlqen. Punoni përpara. Dhe në të njëjtën kohë për të rritur energjinë e saj.

Energjia po rritet për arsye të thjeshtë që ju hiqni blloqet nga chakro juaj energjia lëshohet nga blloqetCili ka mbajtur atje gjatë gjithë kësaj kohe, ndërsa ka pasur një bllok, dhe që tani mund të përdorni për veten tuaj.

4. Çfarë ju duhet të dini për chakras

(Marrë nga faqja Alena Starovoiova)

1 chakra - Molandhara, rrënjë chakra

Kjo është baza e të gjithë sistemit të energjisë. E vendosur në bazën e shtyllës kurrizore, grindjet. Ndikon në karrierën dhe manifestimin tuaj në botën materiale. Përgjegjës për rezistencën e stresit dhe vullnetin në jetë. Lidhur me instinktin e mbijetesës dhe vetë-ruajtjen.

Chakra e balancuar transmeton vitalitetin, besimin në botë, sigurinë, dashurinë për para, mirëqenie financiare, prosperitet. Emocion, duke shkatërruar chakra - frikë. Çdo herë që ndjeni frikë, ju shkatërroni chakra rrënjë.

chakra e shëndetshme e balancuar e rrënjëve:

• Ndihem rehat trup fizik.
• Unë kam të drejtë të jem dhe të ketë.
• Unë e vlerësoj gjithçka që marr nga jeta.
• Unë jam mirënjohës për mënyrën se si më përkrahin paratë.
• Unë jam gjithmonë i mbështetur në të gjitha sferat e jetës.
• Unë jetoj dhe lulëzoj.
• Unë kam marrëdhënie të shëndetshme, të dashur.
• Unë luaj një rol të rëndësishëm në këtë botë.

Chakra - Svadchistan, Chakra e shenjtë

Kjo është qendra energjetike e seksualitetit dhe vitalitetit, qendra e pasionit, kënaqësisë, ndjenjave, intimitetit, dëshirave, lëvizjes dhe ndryshimit. E vendosur në pjesën e poshtme të barkut, nën kërthizë. Detyra e kësaj chakra është të detyrojë energjinë për të lëvizur, kënaqësia fillon rrjedhën e energjisë.

Chakra e balancuar transmeton kënaqësinë seksuale, kënaqësinë fizike, jetën e kënaqshme, intimitetin në marrëdhëniet, duke e bërë lëvizjen dhe ndryshimin. Emocionet që shkatërrojnë chakra - turp dhe verëra. Çdo herë që përjetoni këto emocione, ju shkatërroni Chakrën e shenjtë.

Kjo është ajo që transmetohet informacioni chakra e Balancuar e Balancuar:

• Unë krijon një krijesë.
• Unë shpreh potencialin tim krijues.
• Unë krijoj përvoja të shkëlqyera në jetën time.
• Unë krijoj një marrëdhënie të bukur intime.
• Unë jam i kënaqur me seksualitetin tim.
• Unë jam i rehatshëm për të marrë dashuri.
• Unë jam i rehatshëm në marrëdhënien time.
• Unë e dua atë që jam.

Chakra 3-Manipura, Plexus Solar Chakra

Ndikon vetëvlerësimin dhe autoritetin tuaj. E vendosur mbi kërthizë. Ndikon forcën dhe aftësinë tuaj personale për ta transmetuar atë në botë. Kjo është qendra e forcës së vullnetit, individualitetit dhe unike tuaj. Detyra e kësaj chakra është transformimi i inercisë së materies dhe lëvizjes në një drejtim të vetëdijshëm për veprimin vullnetal.

Chakra e balancuar transmeton besimin, vetëvlerësim të mirë, sfidat dhe testet e mirëpritura, vullnetin e balancuar, përgjegjësinë, ndjenjën e fuqisë personale. Emocion, duke shkatërruar chakra - turp. Çdo herë që ke turp, shkatërron chakrën e pleksusit diellor.

Kjo është ajo që transmetohet informacioni plexus i Balancuar i Shëndetit Plexus Chakra:

• Unë jam në Lada me fuqinë time.
• Unë kam një marrëdhënie të rehatshme me forcën time dhe me veten time.
• Fuqia ime çon në ndryshim në botë.
• Unë shpreh fuqinë time në pacifikim.
• Unë ndryshoj jetën time dhe jetën e njerëzve të tjerë.
• Unë inkurajoj mjedisin tim për të përdorur forcën tuaj.
• Unë transmetoj besim kudo që të shkoj.

4 Chakra - Anhat, Qendra e Zemrës

Kjo është qendra e dashurisë, marrëdhëniet, duke e bërë veten. Të vendosura në qendër të gjoksit.

Chakra e balancuar transmeton dashuri për njerëzit dhe paqe, dhembshurinë, ndjeshmërinë, dashurinë, altruizmin, balancën dhe paqen, një sistem të mirë imunitar. Emocion, duke shkatërruar chakra - trishtim. Çdo herë që përjetoni trishtim, ju shkatërroni qendrën e zemrës.

Kjo është ajo që transmetohet informacioni qendra e Brendshme e Balancuar e Balancuar:

• Unë jam një krijesë e dashur dhe e butë.
• Zemra ime është shëruar. Zemra ime është e hapur.
• Unë jam i lirë të shpreh dashuri.
• Unë e dua veten dhe njerëzit e tjerë.
• Unë jam një udhëzues i paqes, dashurisë dhe gëzimit.
• Zemra ime është e madhe.

5 chakra - vishudha, fyt chakra

Kjo është qendra e "zërit të vërtetë". Ndikon në vetë-shprehjen tuaj. Kjo aftësi për të ushtruar dashuri në kreativitet, jointelligjent. E vendosur në fyt, përgjegjës për fillimin krijues dhe spontan në njeri. Detyra e kësaj chakra është të tregojë imazhin tuaj në botën e jashtme, tregoni për të.

Chakra e balancuar transmeton Urnee Dëgjoni, ndjesi e mire Koha dhe ritmi, komunikimi i qartë, vetë-shprehje krijuese, një zë rezonant. Emocion, duke shkatërruar chakra - i rremë. Çdo herë që gënjeni, ju shkatërroni chakra fyt.

Kjo është ajo që transmetohet informacioni chakra e shëndoshë e balancuar:

• Unë shpreh të vërtetën time.
• Unë shpreh të vërtetën time me lehtësi.
• Unë jam i mbështetur në shprehjen e së vërtetës sime.
• Unë e shpreh të vërtetën time.
• Mendimet e mia janë të qarta dhe unë mund t'i shpreh me lehtësi ato.
• Unë respektoj njerëzit që shprehin të vërtetën e tyre.
• Chakra ime e fytit është e hapur.
• Unë jam mirënjohës për lehtësinë me të cilën shpreh veten.

6 chakra - ajna, syri i tretë chakra

Kjo është qendra e manifestimit të dashurisë në aftësinë për të formuar imazhe, të cilat pastaj bëhen realitet. Vepron busullën tuaj të brendshme. Filtron të gjithë informacionin, këtu janë të gjitha besimet tuaja. Të vendosura në qendër të ballit.

Do të thotë chakra e balancuar intuitë e mirë, ndjeshmëri të lartë, imagjinatë të mirë, kujtesë e mirë, të menduarit simbolik, aftësinë për të vizualizuar.

Kjo është ajo që transmetohet informacioni syri i Trëndafyer i Balancuar i Balancuar:

• Unë i besoj njohurive të mia të brendshme.
• Unë kam një intuitë të mirë.
• Vizioni im i brendshëm është i qartë dhe i besoj atij.
• Shkoj në rrugën time shpirtërore.
• Unë dëgjoj intuitën time.
• Më mbaj mua, më mbështes.

7 Chakra - Sakhasrara, Crown Chakra

Kjo chakra e vetëdijes hyjnore, ndikon në lidhjen tuaj me burimin. E vendosur në piktor. Detyra e kësaj chakra është të bashkohet me vetëdijen hyjnore dhe të realizojë natyrën tuaj të sinqertë.

Chakra e balancuar do të thotë aftësia për të perceptuar, analizuar dhe thjeshtuar informacionin, ndërgjegjësimin, mendimin, hapjen, lidhjen shpirtërore, mençurinë, pamjen e gjerë botërore, aftësinë për të pyetur. Shtrirja dhe korniza e ngurtë e shkatërrojnë këtë chakra. Çdo herë që ju i lidhur fort Për diçka, ju shkatërroni chakra kurorë.

Kjo është ajo që transmetohet informacioni cHAKRA e shëndetshme e balancuar e kurorës:

• Unë jam i lidhur me hyjnor.
• Çdo moment i çdo dite mbështet dashurinë hyjnore.
• Unë jam një me universin.
• Unë jetoj natyrën time hyjnore.
• Kam frymëzim, njohuri, zbulesa.
• Unë jam në kontakt me Hyjninë time "Unë", me mençurinë time hyjnore.

Kontrolloni veten

Lexoni afirmimin e mësipërm të aprovimit të chakras të shëndetshëm të balancuar dhe ndiqni përgjigjen tuaj të brendshme ndaj tyre - sa ju rezonojnë ose shkaktojnë rezistencë. Nëse ka një reagim apo tension reagimi, atëherë ndoshta chakras tuaj nuk janë në bilanc dhe transmetojnë diçka tjetër në botë.

Pse është puna e ekuilibruar e të gjithë energjisë, dhe jo chakras të ndara

Për puna e duhur E gjithë sistemi i energjisë ka nevojë për operim aktiv Të gjitha chakras. Nëse jeni të angazhuar në vetëm një chakra të veçantë, atëherë në energjinë tuaj dhe në jetën tuaj do të ketë një skaj.

Për shembull, duke rritur qendrën e energjisë të qendrës kardiake kur Chascra e Plexus Solar dhe Chakra rrënjë, njerëz të tjerë do të përdorin mirësinë tuaj dhe do të hapin në kufijtë tuaj personal, dhe ju nuk mund të qëndroni për veten tuaj.

Ose, nëse rritni energjinë e Chakrës Sacral, por në të njëjtën kohë keni mbyllur Chakrën e rrënjëve dhe qendrën e zemrës, atëherë me siguri do të keni një marrëdhënie me burrat, por ata nuk do të organizojnë ju, për ta vënë atë butë.

Përfundim është i thjeshtë - angazhohet rritja e energjisë së të gjitha chakras,dhe jo disa të ndara.

Shihni videon në të cilën unë jap një ushtrim për të aktivizuar chakras. Ushtrimi do të ndihmojë për të mbushur chakras të energjisë.

Pra, vetëm ju thashë për disa mënyra për të rritur energjinë tuaj. Por edhe këto mënyra janë të mjaftueshme për të përmirësuar punën e sistemit tuaj të energjisë dhe me të - jetën tuaj. Provoni të gjitha këto mënyra dhe zgjidhni më të përshtatshmet për veten tuaj dhe praktikoni ato vazhdimisht. Dhe efekti nuk e bën veten të presë gjatë. Nëse keni një rast serioz, mund të kërkoni ndihmë dhe të regjistroheni për një konsultim

Njerëzit me energji të lartë janë më të shpejtë se sa ëndrrat janë përmbushur, ata janë gjithmonë në humor i mirëNuk ka mungesë të burimeve financiare, janë të njohura me përfaqësuesit e seksit të kundërt, ndjehen të gëzuar dhe aktivë. Nëse në jetën tuaj gjithçka ndodh pikërisht në të kundërtën - vlen të paguani për këtë çështje të rritjes së vëmendjes dhe të mësoni se si të rrisni energjinë tuaj.

Energjia njerëzore përfaqësohet nga dy varietete:

• fizik;
• dhe të lirë (ose energji jetike).

Për shkak të energjisë fizike, ekziston një jetë normale organizëm njerëzor. Është gjithashtu e nevojshme të mbështetet toni i lartë energji të lirë.

Pra, gjithmonë keni shumë energji fizike, është e rëndësishme t'i përmbaheni këtyre rregullave:

• ushqyer plotësisht ushqim me cilësi të lartë;
• edhe pushim ( një rol të madh Luan gjumë të shëndetshëm);
• praktikoni një aktivitet të lartë fizik;
• duke vizituar rregullisht banjot dhe saunat, në të cilat shpërndan energji negative;
• Është më shpesh në natyrë;
• yoga dhe artet marciale orientale janë shumë të treguara.

Por për të mbajtur një vitalitet të lartë, një energji fizike nuk është e mjaftueshme. Është e rëndësishme të keni një sasi të mjaftueshme të energjisë së lirë. Por, para se të merret për rritjen e saj - kujdesen për trupin fizik. Kur ndihet mirë - vetëm atëherë filloni të rrisni potencialin tuaj të lirë të energjisë.

Por së pari të përcaktojë se çfarë niveli aktual të energjisë së lirë jeni. Simptomat do të dëshmohen për mungesën e vitalitetit:

• hezitimi për të kryer ndonjë veprim;
• rritja e përgjumjes;
• nervozizëm;
• Është e vështirë të ngrihesh në mëngjes.

Rritja e nivelit të energjisë së lirë mund të kryhet nga 2 mënyra:

• për shkak të reduktimit të energjisë së shpenzimeve;
• për shkak të rritjes së potencialit të lirë të energjisë.

Por, para se të tregoni se si të rrisni energjinë, ne do të flasim për atë që kalojmë energjinë tonë të lirë.

Ku shkon energjia e lirë

Forcat e jetës na lënë në momente të tilla:

1. Kur vuajmë nga ndonjë përvoja negative. Të gjithë ata në mënyrë aktive ju privojnë nga energjia krijuese (sidomos ndjenja e fajit, ankthit, ndjenjës së frikës).
2. Me përvoja stresuese.
3. Kur ndiejmë një person shumë të rëndësishëm.
4. Mënyrat e panatyrshme për të rritur potencialin e tyre të energjisë (në kurriz të alkoolit, pijeve energjetike). Këto metoda të rritjes së bilancit të energjisë kanë një ngjashmëri të madhe me një hua të parave nën një përqindje të lartë. Ju merrni energji sot, por nesër (ose më vonë) do të duhet të kthehet dhe në sasi shumë më të mëdha. Prandaj, duhet të përdoren për këto metoda sa më pak të jetë e mundur.
5. Kur pimë duhan.
6. Up veten për gjërat e vogla. Pyesni veten një pyetje: "A qëndroni në prioritetet e rregulluara qartë?". Vlen të bëni këtë në mënyrë që të mos shpenzoni vitalitetin tuaj kot.

Ju shpenzoni energjinë tuaj për çdo eksperiencë, shpesh edhe tek ata që nuk e imagjinojnë shumë rëndësi (shqetësoni për jetën e të famshëmve, gjendjen ekonomike të vendit, duke fituar ekipin e tyre të preferuar të futbollit dhe kështu me radhë).

Kushtojini vëmendje vetëm njerëzve tuaj më të afërt (të afërmit, afër, miq - të gjithë ata që janë në jetën e të cilëve ju jeni në gjendje të ndikoni). Ju mund të bëni edhe një listë të veçantë, gjë që e bën rastin e rëndësisë së parë dhe vendosni atë që mund të presë.

Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme që 80 për qind e forcave tuaja jetike të konsumohen nga tre nën-klauzola të para në këtë mënyrë:

• 50 për qind - pika e parë;
• 20 - Së dyti;
• 10 - e treta;
• 20 për qind e mbetur është pjesa tjetër.

Mos harroni se energjia e mërzitur për trifles kurrë nuk do të kthehet tek ju mbrapa. Prandaj, investoni më mirë në gjëra më të rëndësishme që të ktheheni më pas nga stuhia.

Vëzhgimi i S. energji shpenzuarTani le të kthehemi në metodat e rritjes së energjisë.

Si të rritet energjia njerëzore

Ëndërr, vendosni qëllimet

Ëndrrat I. qëllimet e vërtetatë cilat ju përpiqeni të arrini, të mbushni me një sasi shumë të konsiderueshme të energjisë së lirë. Por do të punojë ekskluzivisht, nëse ëndrrat dhe qëllimet shpiken personalisht, dhe jo një person tjetër ju ka imponuar. Kur shpirti dhe mendja janë në marrëdhënie harmonike Me njëri-tjetrin për qëllimet tuaja, ju merrni shumë energji të lirë për realizimin e konceptuar.

Nëse shkoni në rrugën tuaj, universi do t'ju ndihmojë në çdo mënyrë dhe do të sigurojë gjithmonë plotësinë e nevojshme të energjisë!

Besoni!

Në të njëjtën kohë, objekti i besimit tuaj nuk luan një rol të rëndësishëm: mund të jetë Perëndia, mendja më e lartë, universi, super-forcimi ose diçka tjetër. Gjëja kryesore është se në sajë të besimit ju do të plotësoni gjithashtu numri i mjaftueshëm energji të lirë.

Dashuria!

Dashuria është një ndjenjë shumë e fuqishme pozitive. Kur ajo ju mbyt nga brenda, ju perceptoni gjithçka me entuziazëm të madh dhe fillon të duket se ju mund të pushtoni ndonjë vertices! Dashuria është një burim shumë i fortë i vitalitetit.

Praktika gjimnastikë e energjisë

Ky është një grup ushtrimesh, ekzekutimi i të cilave kontribuon në zgjerimin e kanaleve të energjisë.

Faleminderit

Kur shpreh mirënjohjen tënde, po përjeton emocione pozitive Dhe me këtë të mbushur me energji të lirë.

Angazhohen në art

Cila nga llojet e artit më së shumti ju pëlqen? Falë artit, shpirti juaj vjen në jetë.

Tani, në epokën e informacionit, arti është i pamerituar që është në sfond, i zëvendësuar nga interneti dhe televizioni. Vlen të paguani kohën e tij nëse doni të mbani gjithmonë një ekuilibër të mjaftueshëm të energjisë dhe të zbuloni potencialin tuaj të brendshëm.

Dëgjoni muzikën

Muzika është energji e pastër. Prandaj, është kaq e rëndësishme që të dëgjoni rregullisht kompozimet e interpretuesve tuaj të preferuar muzikor. Louder ju do të bëni muzikë, më shumë rrjedha e energjisë do të rritet, mbushur me muzikë në buzë!

Gjeni një hobi

Hobi vepron si një profesion që është bërë për shpirtin. Çdo hobi ju mbush me energji shtesë të lirë.

Komunikoni me njerëzit që kanë energji të lartë

Disa njerëz kanë një potencial shumë të madh energjie. Ata vetë e konsumojnë vetë këtë energji, dhe të tepërt që del jashtë. Kontaktimi me personalitete të tilla, ju merrni një grimcë të energjisë së tyre prej tyre.

Njerëzit me energji të fortë në mënyrë të pandërgjegjshme shkaktojnë emocione pozitive përreth. Shpesh, njerëzit nuk mund të shpjegojnë as shkakun e tyre.

Per te gjithe njerëz të suksesshëm Karakteristikë biopole e fortë, kështu që, pasi kontaktuan me ta, ndiheni shumë më mirë në plani emocional. Kur njerëzit e tillë hyjnë në dhomë, duket se derdhi dritën e padukshme.

Praktikoni vetë-konfederatën

Ju ndoshta e dini se vetë-mjaftueshmëria do t'ju lejojë të merrni gjithçka që ju mund të ëndërroni vetëm. Është mjaft realiste për të rritur energjinë tuaj, për këtë është e rëndësishme që rregullisht të shijoni vizualizimin dhe të përdorni gjimnastikë të energjisë. Ju gjithashtu mund të aplikoni një vetë-hypanozë të pastër për këtë qëllim.

Merrni kafshët shtëpiake në shtëpi

Kafshët gjithmonë shkaktojnë emocione pozitive nga pronarët e tyre, çdo herë që pamja jote bie në një kafshë të bukur.

Shkëmbejnë energji fizike në të lirë

Kur praktikoni sportet dhe llojet aktive të rekreacionit - vjen lodhja fizike, por ka një rritje të tonit të jetës. Falë goditjeve të rregullta në mëngjes, not, palestër, vallëzim ju mbushni veten me një sasi shtesë të energjisë së lirë.

Exchange Finance Energjia e Lirë

Tani po flasim për para. Kur i jepni ato dhe mos prisni që ata të kthehen tek ju, universi ju mbush me forcat e jetës.

A keni marrëdhënie seksuale!

Seksi është burimi më i fuqishëm i energjisë së lirë, prandaj ia vlen të rritësh potencialin e saj të energjisë për shkak të këtyre klasave të këndshme dhe të dobishme.

Mbështetja e trupit tuaj në formë të mirë fizike dhe duke përdorur metodat e përshkruara mbi rritjen e numrit të energjisë së lirë, ju do të forconi ndjeshëm biofieldin tuaj dhe për shkak të kësaj jeta juaj do të fillojë të ndryshojë për të mirë.

Si të rrisni energjinë tuaj? Së pari ju duhet të kuptoni se çfarë varet. Sigurisht, gjumi dhe të ushqyerit, stresi dhe ushtrime fizike. Por kjo nuk është e gjitha.

Ne shpesh tregojmë vende dhe njerëz fjalë magjike "Energjia e mirë" ose " energji e keqe"Kur nënkuptojmë jo vetëm energji jetike, por edhe vibracionet e zakonshme të shtëpisë sonë.

Shtëpia është mbrojtja jonë. Ne gjithmonë zhvillojmë në të pas punës së vështirë, qetësohem, relaksohuni ose thjesht dëshironi të jemi vetëm. Por nëse e shteruam plotësisht shtëpinë nuk do të jetë në gjendje të na mbrojë.

Në terma shkencorë, energjia është përshkruar si e lartë ose e ulët në varësi të forcës, shpejtësisë, mirëqenies së përgjithshme dhe madje edhe vibrimeve të shtëpisë tuaj. Në këtë artikull ne do të përpiqemi të kuptojmë se si të rrisim energjinë jetike në shtëpi .

Sa më i lartë të jetë energjia e personit ose vendi në të cilin ai jeton, aq më mirë ndihemi. Dhe sa më e lartë vibrimi i shtëpisë sonë, aq më mirë ndihemi në të. Shtëpia bëhet strehimi ynë, hapësira për të akuzuar jetën tonë dhe ngre shpirtin tonë.

Këtu janë 30 mënyra për të rritur vitalitetin dhe dridhjet e shtëpisë tuaj për shëndetin dhe lumturinë:

1) Hiq rrëmujën

Eliminimi i çrregullimeve, gjëra dhe elemente shtesë të panevojshme në shtëpinë tuaj që nuk vlen, lehtë të lirë vendin, dhe do të të lënë një ndjenjë të lirisë dhe komoditetit.

Pritini veshjet tuaja. Kamionë hale "vetëm në rast" ju kurrë nuk do të përdoren nëse nuk ju pëlqen. Gjithmonë zgjidhni cilësinë mbi sasinë.

Mënyra të tjera për të eliminuar rrëmujën në shtëpi përfshijnë huamarrjen, jo blerjet, duke përdorur produkte të ripërdorshme dhe shpenzime të mençura të bazuara në përvojën, dhe jo vetëm për të blerë një "gjë" të re.

Ndoshta disa njerëz qetësohen kur bëjnë blerje. Por mendoni mirë, a është e nevojshme kjo gjë e veçantë? Çfarë për të blerë një bandë e baubles është më e mirë për të grumbulluar para për udhëtimin e shumëpritur dhe për të qetësuar nervat tuaja me pushime, dhe jo në dyqan!

2) djegia e barit

Djegia e barit, praktika është shumë e njohur dhe ka përdorur mijëra vjet për të pastruar ajrin nga papastërtitë, siç janë bakteret dhe viruset. Disa vende përdorin djegie si një ritual tradicional mistik, ndryshojnë shtet shpirtëror, pastrimi i ajrit të ambientit. Por ju duhet të pajtoheni me disa rregulla të kujdesit, sepse është më mirë të mos bëni shaka me zjarr. Dhe mos harroni se jo vetëm vetë procesi i djegies, por edhe tymi, i cili është formuar, ka vetitë shëruese për të rritur vitalitetin.

Merrni bug të thata të bimëve dhe digjen, dhe pastaj shpejt të nxjerrë nga flaka, duke lejuar tym të ndryshojnë në shtëpi. Dhe pronat e shërimitDhe aroma e bimëve bie direkt në ajër. Sage sot është barishte më popullore, por edhe pisha, rozmarinë, livando është gjithashtu mundësi e mirë.

Kjo teknikë është e mirë për t'u përdorur për të rritur energjinë vitale dhe për të pastruar hapësirën:

• Kur shkon në një shtëpi të re;

• Kur kaloni në punë e re ose karrierën;

• Vizitori i padëshiruar lë shtëpinë tuaj;

• Para meditimit;

• Kur ju vetëm grindeni ose vuajtur nga sëmundje të rënda.

Ju gjithashtu mund të përdorni përzierje bimor Duke përzier bimët tokësore dhe lënë copa të vogla në krye të pulës suaj.

Sage, trumzë, rozmarinë, livando, nenexhik, hala pishe, temjan ose patchouli në mënyrë të përkryer pastrojnë ajrin dhe hapësirën tuaj.

3) Vajrat esenciale të shpërndara

Vajrat esenciale ndihmojnë të relaksoheni, pastroni shtëpinë tuaj dhe jepni një ndjenjë të dritës për shkak të unikut të tyre dhe aromë të këndshme në shtëpi. Shumë prej tyre gjithashtu kanë veti të fuqishme antimikrobike që eliminojnë viruset dhe bakteret në ajër.

Si për të rritur energji jetike dhe dridhje në hapësirën e jetës duke përdorur trëndafila, vaj basil, selvi, temjan, dëllinjë, livando, mirra, salfa, nenexhik, dru sandali, kanellë, rozmarinë dhe eukalipt?

Mix 1 tbsp. l. Vodka, 6 tbsp. l. ujë të filtruar dhe nga 10 në 40 pika të ndonjë vaj esencial Zgjedhja juaj në një spërkatës të vogël. Mbajnë mirë para çdo përdorimi.

Spray vetëm në ajër, në jastëk gjysmë ore para gjumit, pranë vendit të punës, por larg nga teknika. Ata japin një ndjenjë paqeje dhe paqeje, mendje të lehta dhe energji.

4) të kthehet në llambën e kripës (nga kripa Himalayan)

Kjo llambë e butë e kripës së butë është një burim natyror i freskët pastro ajrin - Vetëm atë që ju duhet për të rritur vibrimet dhe pastroni ajrin në shtëpi, duke siguruar një atmosferë të fortë të qetësisë.

Sepse ata tërheqin ujë, llambat kanë fuqi të pabesueshme Hiqni pluhurin, polen, tym dhe papastërtitë e tjera nga ajri. Llambë e kripës Himalayan lëshon edhe jonet negative, të cilat rrisin nivelin e energjisë, hiqni energjinë elektrike statike, neutralizoni rrezatimin elektromagnetik, stimuloni ëndërr e mirë Dhe për të përmirësuar gjendjen e përgjithshme.

Epo, një listë mjaft mbresëlënëse!

5)

Muzika është më shumë se një formë e lehtë argëtuese ose artistike. Ajo ka një efekt qetësues në të gjithë trupin tuaj dhe ndryshon dridhjet në çdo hapësirë \u200b\u200bqë mbush.

Lloji i saktë i muzikës siguron lehtësimin e dhimbjes, përfiton zemrën, gjakun dhe sistemi i imunitetit, Forcon të mësuarit, lufton lodhjen dhe promovon një ëndërr të shëndetshme.

Natyrisht, aftësia e saj për të përmirësuar gjendjen tonë nuk është dyshim. Për aktivizimin më të madh të humorit dhe efekteve pozitive osciluese, zgjidhni klasike, jazz, folk, orkestër, bronzi ose muzikë opera. Nëse zhanre të tilla nuk ju ndihmojnë, ndryshoni muzikën në atë që do t'ju bëjë të ndiheni mirë.

6) bimë dhe lule të gjalla

Ribashkim me natyrën dhe gjithçka që mund të ofrojë mënyrë e vërtetë Gëzimi i vibrimeve pozitive, vëmendjes dhe disponimit të ngritur është dashuria për të lënë qeniet e gjalla. Ekoterapia madje tërhoqi vëmendjen e komunitetit shkencor: shumë studiues besojnë se me ndihmën e tij mund të tejkaloni depresionin dhe të përmirësoni shendeti mendor Dhe mirëqenie.

Pse të mos sjellni një grimcë të natyrës në dhomë dhe të tërheqni energji pozitive në shtëpinë tuaj? Një mënyrë për ta bërë këtë është mbushja e hapësirës suaj të jetesës nga bimët në enë dhe lule të freskëta: ngjyra të ndritshme Dhe flavors gjithashtu do të kontribuojnë në këndin tuaj të shtëpisë.

Sipas ekspertëve, disa bimë janë më të mira se të tjerët për të promovuar energji pozitive dhe përmirësimin e mirëqenies. Kjo është një kaktus, bambu, jasemini, livando, trëndafila miniaturë, rozmarinë, nenexhik, chrysanthemum, aloe vera dhe orchids. Dhe të tjerët janë të mirë.

7) Zgjidhni disa kristale

Përdorimi i kristaleve për shërimin dhe pozitivitetin kthehet në antikitet të thellë. Sëchothmers bënë potions magjike nga kuarci, grekët mbanin ametithst si amulets, dhe kinez përdorur Jade në mjekësi.

Mundohuni të gjeni vendin e këtyre kristaleve popullore për shtëpinë tuaj, dhe ata do t'ju japin avantazhe të shumta:

• Bruz - Master Healer, vlerësohet shumë për pronat e saj mbrojtëse.

• Heliotrope - Antidepressant i fuqishëm, rrit entuziazmin dhe shtetin emocional.

• Kuarc tym - Ndihmon le të shkojë energji negative.

• Kuarc rozë - Hap dhe trajton energjinë e zemrës.

• Kornelik - tërheq fat të mirë dhe inkurajon kreativitetin dhe motivimin.

• Kuarc - Balancimi i trupit dhe pastron mendjen.

• Kesetin - Heq stresin dhe frymëzon lumturinë.

• Citrinë - ju ndihmon të përshtateni dhe të jetoni në jetën e tanishme.

• Aventurinë - tërheq mundësi të reja.

Edhe nëse nuk keni një besim të veçantë në forcat shëruese të kristaleve, ata do të shtojnë disa elegancë në shtëpinë tuaj, do të sigurojnë pikëpamjen tuaj, e cila është e garantuar për të përmirësuar gjendjen shpirtërore!

8) Zgjidhni ngjyrat që kanë një efekt pozitiv në disponimin.

Ngjyrat e përdorura në shtëpi janë një reflektim i drejtpërdrejtë i personalitetit tonë dhe mund të ndikojnë në disponimin dhe mendimet tona në momentin më të papritur!

Reagimi ynë ndaj ngjyrës është unik në zgjedhjen e asaj që ne me të vërtetë ndjehemi. Le të ndikojmë në ngjyrat e zakonshme:

• I kuq - Ngre nivelin e energjisë dhe rrit adrenalinën në gjak. Por për disa njerëz mund të jetë shumë stimuluese dhe të shkaktojë probleme të caktuara me disponimin.

• Ngjyrë kafe Shkakton ndjenjat e zemërimit dhe armiqësisë.

• E verdhe - ngre humorin, ai kap gëzimin e diellit dhe sinjalet e lumturisë. Shumë e verdhë mund të shkaktojë një ndjenjë zhgënjimi dhe zemërimi.

• Blu - qetësues, relaksues dhe i qetë, por gjithashtu mund të shkaktojë ndjenja të trishtimit.

• I gjelbër - Ngjyra më e qetë për sytë, ajo kontribuon në rritjen e rehatisë, qetësisë dhe karrierës.

• Vjollcë - Tonet e errëta lidhen me luksin, kreativitetin dhe mprehtësinë. Versione të ndritshme gjithashtu sjellin paqe të mendjes si blu, por me ngrohtësi më të madhe.

• Portokalli - shkakton ngacmim, entuziazëm dhe energji.

9) Ignite qirinj

Qirinj u përdorën për mijëra vjet për të siguruar dritë, për të përcjellë qetësi dhe për të caktuar festimin. Shlyerja e tyre e errët e verdhë vepron si pilula gjumi, reflekton dhe koordinon qendrën për meditim.

15) Krijo një hapësirë \u200b\u200bpushimi

NË vendlindja Ju duhet të ndjeni mënyrën në një vend ku mund të relaksoheni dhe të shijoni heshtjen ose rehatinë, duke prerë të paktën një azil të vogël në dhomë, një kamion apo qoshe. Vlerësoni hapësirën tuaj dhe shijoni kohën që shpenzoni personalisht të paktën dhjetë minuta çdo ditë.

Ju mund të përdorni këtë kohë për të lexuar, medituar, yoga ose diçka tjetër që do të ringjallë dhe të rrisë energjinë tuaj!

16) tren

Për të rritur vitalitetin, duhet të ngriheni nga divani dhe të shkoni në trupin tuaj. Trajnim - menyra me e mire Rritja e niveleve të energjisë në mënyrë të natyrshme.

Të rritur të shëndetshëm me një mënyrë jetese të shtrojë që janë të angazhuar në sport të paktën 20 minuta tre herë në javë, rriten me 20%. niveli i Energjisë dhe të zvogëlojë lodhjen me 65%.

Dal nga ajer i paster Për frikacak të lehtë, duke ecur shpejt ose çiklizëm.

17) Bëni një pushim për mëlçinë

Nëse mëlçia juaj nuk mund të funksionojë në masën e aftësive të saj, ajo do të çojë në një sërë problemesh, njëra prej të cilave është lodhja kronike. Kjo ndodh sepse trupi punon me një ngarkesë të madhe, duke u përpjekur për të hequr toksinat e tepërta.

18) derdh natën

Kjo është një nga detyrat e vështira. Nëse nuk keni energji të mjaftueshme, sigurohuni që jeni të fshehur mirë për trupin për të rivendosur dhe rinovuar veten brenda natës.

Për fat të keq, jo të gjithë mund të bien në gjumë si kreu prek jastëk! Miliona njerëz në botë vuajnë nga probleme të rastësishme ose afatgjata me gjumë.

19) Merrni 15 minuta

Nëse ndiheni shumë të rraskapitur, shpejt hiqni 15 ose 20 minuta në pasdite, kështu që ju rivendosni sistemin tuaj dhe merrni një valë të fuqishme.

Studimet tregojnë se 20 minuta gjumë mirë për shkathtësitë e përgjithshme të vigjilencës dhe mësimit; Nga 30 deri në 60 minuta gjumë do të ndihmojë aftësitë vendimmarrëse; Dhe nga 60 në 90 minuta gjumë, është e nevojshme të krijohen lidhje të reja në tru dhe zgjidhjen e detyrave krijuese.

20) Pritini sheqerin nga dieta

Donuts të shkurtër ose bar çokollatë është pikërisht ajo që shumica prej nesh dëshirojnë pas orës 15:00.

Studimi mbi minjtë tregoi se ato që ushqeheshin me yndyrna, sheqer dhe miell ishin më të trashë dhe më pak të gatshëm për të punuar për shpërblim (I.E. dembel) sesa rats morën një dietë të ekuilibruar.

Shmangni kënaqësitë e tilla të ëmbla dhe shkoni në alternativa të shëndetshme.

21) hidratues

Uji nuk përmban kalori, dhe, për këtë arsye, nuk jep energji, por lehtëson rrjedhën e të gjitha reagimeve në trup, prandaj dehidrimi mund të shkaktojë lodhje.

Mos harroni se teas bimor dhe ujë kokosit numërohen gjithashtu si konsumi i lëngjeve

22) shkëmbejnë kafe në çaj jeshil

Kur jemi të lodhur, kafe mund të çojë më tej në dhimbje koke, nervozizëm, ankth dhe shumë.

Mundohuni të ndryshoni latte tuaj në një filxhan çaj jeshil. Ajo gjithashtu përmban kafeinë (megjithëse në sasi më të vogël se kafe), e cila do t'ju japë një impuls të menjëhershëm. Për më tepër, përdorim i rregullt Antioksidantë të fuqishëm, të ashtuquajturat catechins parandalon lodhjen.

23) refuzojnë alkoolin

Alkooli me një përmbajtje të lartë të sheqerit mund të shkaktojë stres, ankth dhe depresion, kështu që nuk është për t'u habitur të dëgjosh se pija është një nga rrjedhjet kryesore të energjisë.

Alkooli çon në ndërprerjen e gjumit, e cila nga ana e tij shkakton përgjumje ditë dhe gjeneral letargji.

24) pështyj mirë

Ushqim - karburant për trupin, kështu që rritja e energjisë vitale pa ushqim nuk është thjesht e mundur. Por disa produkte janë padyshim më të mirë se të tjerët në lidhje me sigurimin e fuqisë së qëndrueshme.

Sigurohuni që të hani karbohidrate të mjaftueshme komplekse që ju infektojnë me energji. Këto përfshijnë bukën e grurit të tërë, orizin ngjyrë kafe, çikrik, hikërror, thjerrëzat dhe fasulet.

Mos e neglizhoni yndyrnat - kjo është burimi më i koncentruar i energjisë për trupin. Zgjidhni "yndyrna të mira", të tilla si avokado, vaj arre, vaj ulliri dhe vaj kokosit.

Kur është fjala për snacks, zgjidhni arra dhe fara chia, pumpkins, bajame dhe arra.

25) Mos pini pije të energjisë

Energjia mund të vijë formë e lëngshme. Harrojeni për ato pije energjie me sheqer, dhe përqendrohuni në pije freskuese të bëra me përbërës të shëndetshëm.

26) Mos e mbizotëroni

Overbinding mund të shkaktojë përgjumje, sepse trupi juaj duhet të drejtojë energjinë tuaj për të tretur ushqimin. Prandaj, gjithmonë hani gjithçka në moderim.

27) karin e diellit

Dielli zvogëlon nivelin e melatonin kimik në trup, i cili shkakton përgjumje.

Kjo është vetëm një nga arsyet pse ne ndjehemi më energjik gjatë muajve të verës.

Ne gjithashtu marrim vitaminë D nga dielli, mungesa e të cilave shkakton një shkatërrim, probleme me gjëndër tiroide, infeksione, shqetësim dhe anemi të shpeshta, e gjithë kjo çon në lodhjen ose uljen e nivelit të energjisë jetike.

28) Frymë e thellë

Ndonjëherë gjithçka që ju nevojitet për të aktivizuar vetëdijen tuaj është një frymë e thellë! Frymemarrje e thelle Përmirëson hyrjen e oksigjenit në gjak, që ju akuzon me energji dhe mban në gatishmëri luftarake.

Provoni dhe shikoni për veten tuaj!

Thith shpejt dhe thellë nëpër hundë, duke numëruar në katër, dhe pastaj të marrë një pauzë dhe shpejt nxjerr nëpër gojë.

Bëni nga tetë deri në dhjetë shpejt, frymëmarrje të thellë për minutë për tre minuta në një kohë (por ndaloni nëse ndjeheni marramendje).

29) tym

Shkencëtarët besojnë se yawning ndihmon për të ftohur trurin, për ta ndaluar atë nga mbinxehja, e cila redukton vigjilencën.

Kur jemi të lodhur ose ne jemi të mërzitur nga temperatura kryesore e trurit rritet, dhe yawns janë një nga mënyrat për të luftuar këtë efekt!

30) shenjë

Si të rritet energjia vitale me gjendje të vazhdueshme të shurdhër? Ne duhet të kuptojmë se qeshja është mënyra më e mirë për të përmirësuar gjendjen shpirtërore.

Kur qeshim, muskujt e fytyrës dhe trupit janë hartuar, impuls është dëbuar, presion arterial Rritjet, frymëmarrja rritet, dërgimi i më shumë oksigjenit në tru.