Çfarë duhet të ushqeni një fëmijë gjatë sëmundjes. Ushqyerja për gripin dhe SARS. Ushqyerja e fëmijës gjatë sëmundjes në sfondin e një temperature të qëndrueshme të trupit

ARI është një sëmundje e çdo moshe, por fëmijët janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj sëmundjeve të frymëmarrjes. Pasi kemi gjetur një temperaturë në thërrimet, parashikojmë probleme me oreksin, sjelljen dhe disponimin e foshnjës.

Është e nevojshme të kujdeset për rimbushjen e rezervave të vitaminave të trupit të fëmijës, të cilat varfërohen shumë gjatë sëmundjes. Nëse fëmija ushqehet vetëm me gji, nëna duhet të marrë rregullisht komplekse multivitamine doza terapeutike, veçanërisht vitamina C. Fëmijëve u jepet edhe sipas rekomandimit të mjekut preparate vitaminash dhe pije të fortifikuara.

Pse foshnjat nuk duan të hanë?

Gjatë sëmundjes, foshnja ndryshon, ose madje zhduket plotësisht oreksi. Fëmija refuzon si ushqimin kryesor ashtu edhe të mirat. Pse ndodh?

1. Nëse, për shkak të rrjedhjes së madhe të hundës dhe ënjtjes së mukozës, hunda është e bllokuar, foshnja duhet të marrë frymë me gojë të hapur, por si ta bëjmë këtë gjatë ngrënies? Është veçanërisht e vështirë për foshnjat që e kanë të vështirë të marrin qumësht nga gjinjtë e nënës së tyre.
2. Ndërhyn temperatura e lartë, në sfondin e së cilës një fëmijë gjysmë i fjetur nuk mund të punojë për një kohë të gjatë. tavolina e ngrenies apo edhe në shtrat (nëse aty shërbehet ushqim).
3. Është e dhimbshme që një fëmijë të gëlltisë për shkak të dhimbjes së fytit.
4. Fëmija mund të mos ndihet erë e këndshme ushqimi (kjo mund të zgjasë nga 10 deri në 14 ditë).
5. Manifestoj efekte anësore barnat që përdorni për të trajtuar ftohjet, të përzierat, ndryshimet e shijes, urthin, dhimbjet e stomakut ose diarrenë.
6. Fëmija dëshiron produkt i caktuar e cila aktualisht nuk ndodhet në shtëpi.

Si të ushqehet një fëmijë

Nëse fëmija juaj ushqehet vetëm me gji, është shumë e rëndësishme ta mbani laktacion i plotë sepse ekziston një shans i qartë për dështimin e gjirit. NË periudhë akute sëmundje (2-3 ditët e para), e shoqëruar nga temperaturë të lartë, shkelje gjendjen e përgjithshme, dehje, thërrimet mund të kenë ulje të oreksit. Thjesht ofroni gjirin më shpesh dhe plotësoni fëmijën tuaj ndërmjet ushqyerjeve, edhe nëse nuk e keni bërë ende. Si pije, mund të jepni ujë në shishe për fëmijë, çajra të veçantë për fëmijë, një lëng të dobët trëndafili. Megjithatë, mos e ushqeni fëmijën tuaj me shishe. Përndryshe, pas shërimit, mund të ketë probleme me ushqyerjen me gji, sepse foshnja do të ketë kohë të vlerësojë të gjithë "bukurinë" e marrjes së lëngut nga një shishe gjatë sëmundjes. Pija duhet të jetë me lugë, në pjesë të vogla dhe shpesh.

Nëse foshnja është në ushqyerja artificiale, atëherë rekomandohet të ushqehet gjatë sëmundjes përzierjet e qumështit të fermentuar, dhe jo të freskëta, përthithen dhe përthithen lehtësisht nga trupi, përmirësojnë oreksin, normalizojnë mikroflorën e zorrëve. Kjo e fundit është e rëndësishme nëse foshnjës i përshkruhen antibiotikë.

Si të ushqehen foshnjat më të mëdha

Nëse një fëmijë që merr ushqime plotësuese sëmuret me ARI, atëherë këshillohet të rritet numri i produkteve tashmë të njohura të qumështit të fermentuar në menunë e tij. Por mos e futni kefirin në dietën e foshnjës nëse ai nuk e ka provuar më parë. Mbani mend rregulli më i rëndësishëm A: nuk ka eksperimente me produkte të reja gjatë sëmundjes. Nuk duhet të përpiqeni të rrisni oreksin me ushqime që fëmija nuk ka marrë, përndryshe përveç sëmundjeve të frymëmarrjes do t'ju duhet të trajtoni edhe ato intestinale apo alergjike.

Gjatë sëmundjes, jo vetëm foshnjat, por të gjithë fëmijët duhet të pinë shumë ujë. Ju mund të ofroni çaj të dobët, pije frutash, komposto. Nga lëngjet është më mirë të përjashtohen shumë të tharta dhe shumë të ëmbla, sepse shkaktojnë acarim të mukozës së gojës dhe shtojnë kollën. Nëse foshnja ka të vjella ose të përziera, atëherë pija duhet të ftohet mjaft.

Në periudhën akute, le t'i mbajmë të ngrohta të gjitha pjatat në formë të lëngshme ose gjysmë të lëngshme. Perimet dhe frutat zihen derisa të zbuten dhe fshihen, nga mishi dhe peshku përgatiten pure patatesh ose sufle (edhe nëse fëmija ha kotele). Është shumë i përshtatshëm për të përdorur ushqim të specializuar të konservuar për ushqimin e foshnjave me një strukturë delikate gjatë sëmundjes.

Me vështirësi në gëlltitje ose dhimbje të fytit, ushqimet pikante, të kripura dhe të tharta duhet të përjashtohen. Por ëmbëlsirat janë mjaft të pranueshme, veçanërisht ato me nenexhik.

Në kollë e fortë mos jepni krisur, biskota, arra, fruta ose manaferra të tharta dhe shumë të ëmbla. Sigurohuni që gjatë një kollitjeje fëmija të mos mbytet.

Ndërsa shëroheni ushqim për fëmijë duhet të bëhet më e plotë dhe e larmishme. Për ta bërë më të lehtë për trupin të luftojë infeksionin, tani ai ka nevojë veçanërisht për ushqime me proteina të larta. Prandaj, fëmijës mund t'i jepet në sasi disi të mëdha gjizë, pure mishi, e verdha, si dhe ushqimi i konservuar me bazë mishi dhe shpendësh. Sidoqoftë, përkundër këshillave të gjysheve, ruani thërrimet nga lëngjet - në ushqimin e fëmijëve mosha e hershme ky produkt nuk rekomandohet rreptësisht!

Menuja për një fëmijë të sëmurë

Nuk ka pilula speciale që vrasin viruset, por ka shumë mjete të improvizuara që ndihmojnë për të përballuar ftohjen në 3-4 ditë dhe parandalojnë zvarritjen e sëmundjes. Dhe, sigurisht, më e rëndësishmja ushqyerjen e duhur.

1. Këshillë 1. Jepini fëmijës tuaj vitamina “të gjalla” 3-4 herë në ditë: ofroni lëngje të shtrydhura fllad. Kanë veti antipiretike dhe aktivitet të fuqishëm antiviral, përmbajnë një dozë “shoku” të vitaminës C, e cila bën që gjëndrat mbiveshkore të prodhojnë hormone anti-inflamatore në gjak. Fëmijët mund të pinë deri në 300 ml lëng në ditë.
2. Këshilla 2. Rritni sasinë e kosit në dietën e fëmijës - një dietë me acid laktik rrit mbrojtjen jospecifike të trupit të fëmijës.
3. Këshillë 3. Ju gjithashtu mund të jepni preparate bimore: shumë acid askorbik në infuzionin e trëndafilit me nenexhik ose kamomil. Hidhni ujë të vluar mbi 2 lugë gjelle trëndafili dhe 1 lugë mente ose kamomil, insistoni dhe pini gjatë gjithë ditës.
4. Këshilla 4. Jo pa arsye, nënat dhe gjyshet tona këshillohen që ta ushqejnë fëmijën me lëng pule: përmban aminoacidin cisteinë, i cili ndihmon në hollimin e mukusit të hundës, lehtëson frymëmarrjen dhe parandalon zhvillimin e bronkitit, otitit mediatik dhe sinusitit.
5. Këshillë 5. Jepini fëmijës suaj alkaline ujë mineral(vetëm pa gaz). Meqë ra fjala, mund të përdoret edhe për shpëlarjen e hundës, si dhe për gargarë.

Një ilaç i mrekullueshëm është lëngu i qumështit i sherebelës, i cili përmban antibiotikun bimor salvin, i cili parandalon zhvillimin komplikime infektive. Në ditën e dytë ose të tretë, bakteret mund t'i bashkohen të ftohtit, duke shkaktuar bronkit, sinusit dhe bajame.

Lëngu i mishit: hidhni gjysmë gote qumësht 1 lugë ëmbëlsirë sherebelë, lëreni të ziejë dhe lëreni për 10 minuta në zjarr të ulët, kullojeni dhe vendoseni sërish të ziejë. Është më mirë të pini një pije të tillë gjatë natës.

Përgatitni qumështin e bajameve për fëmijën tuaj: derdhni 50 g bajame me ujë të vluar për 10-15 minuta, kullojeni ujin, lironi bajamet nga lëvorja, shtypni në llaç. Zieni për 10 minuta në 100 ml qumësht ose ujë, ftoheni dhe kullojeni. Shtoni mjaltë ose sheqer. Jepini fëmijës suaj 2-3 lugë qumësht në ditë. Një qumësht i tillë aktivizon sistemin imunitar dhe rikthen forcën gjatë periudhës kur fëmija nuk ka oreks.

ilaç në një pjatë

Produktet që janë të dëshirueshme për t'u përdorur me një të ftohtë:

• domate, zarzavate, perime të ziera - kungull, karrota;
• arra (disa copa në ditë);
• mish pa dhjamë;
• pije pa gaz dhe kafeinë;
• fruta dhe fruta të thata: avokado, kajsi të thata, rrush të thatë, banane dhe mollë (të pjekura në furrë), kivi, ftua, fiq, mjedra, rrush pa fara, manaferra, bukë deti, manaferra, boronica.
• agrumet (nëse nuk ka alergji): portokall, mandarina, grejpfrut, limon;
• peshk pa yndyrë, vezë, tërshërë, fasule, bizele, fasule.

Ushqimet e ndaluara deri në rikuperim:

• perime të papërpunuara, veçanërisht lakra e bardhë, rrepkë, rrepë, rutabaga;
• produkte yndyrore (përfshirë qumështin);
• ananasi, fruta shumë të tharta dhe shumë të ëmbla;
• lëngje mishi me yndyrë, viçi, viçi, derri, qengji;
• bukë dhe makarona;
• ëmbëlsirat.

Si të lehtësoni gjendjen e foshnjës?

Gjatë sëmundjes, mos i neglizhoni kërkesat e fëmijës. Nëse nuk është sode ose patate të skuqura, dëgjoni kërkesat e fëmijëve "Mami, unë dua ...". Nga ana tjetër, mos bëni sakrifica bujare të ushqimeve ekzotike dhe të kushtueshme.

Mundohuni të ndiqni dietën dhe marrjen barna, ndiqni rekomandimet ose shënimet e mjekut. Nëse foshnja është e shqetësuar për rrjedhjen e hundës, përpiquni të fryni hundën fillimisht, të pikoni dhe më pas t'i ofroni ushqim. Nëse është përshkruar shpëlarja e faringut, atëherë ato duhet të kryhen pas ngrënies, dhe jo para. Ju lutemi vini re se gjithçka procedurat e shërimit lidhur me faringun - lubrifikimi, shpëlarja, ujitja, ekzaminimi me shpatull - mund të rezultojë në të vjella.

Dhe jini të përgatitur për të kallajëzuar me pjatat e servirura dhe interesante - rezultati mund t'i tejkalojë të gjitha pritjet tuaja: fëmijët dy-tre vjeç e duan pamjen e gëzueshme dhe të ndritshme të tryezës me disa surpriza.

Nëse nuk dini çfarë tjetër mund të kënaqni fëmijën tuaj - gatuajeni atë patate zrazy. Dihet se patatet përmbajnë vitaminë C, e cila ndihmon në luftimin e infeksioneve dhe forcon sistemin imunitar. Dhe tekstura e butë e kësaj pjate do ta lejojë fëmijën të përtypet lehtë dhe të mos mbytet. Po, do t'ju duhet pak kohë për të përgatitur këtë pjatë. Përveç kësaj, zrazy i patates është i shijshëm dhe pjatë e shëndetshme jo vetëm për fëmijët, por për të gjithë familjen.

Ushqimi nuk është vetëm një metodë për të rikthyer forcën dhe energjinë në trup dhe një mënyrë për të arritur kënaqësinë. Në përzgjedhja e saktë produktet dhe përpunimin e tyre, përdorimi racional - ushqimi bëhet ilaç. Ushqimi i duhur për gripin është komponenti kryesor i terapisë.

Përveç funksionit të sigurimit të trupit me proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina, shumë produkte kanë efekte natyrale antivirale, antibakteriale, anti-inflamatore, antiseptike, analgjezike dhe imunostimuluese.

Rregullat e të ushqyerit klinik

Kur një person është i sëmurë, ata që e rrethojnë kanë një dëshirë të vazhdueshme për ta ushqyer dhe ushqyer. Kjo gabimi kryesor në rrugën e rimëkëmbjes. Një tipar i të ushqyerit në ARVI është përdorimi i shpeshtë ushqim në pjesë të vogla, 5-7 herë në ditë.

Në ditët e para të sëmundjes, pacientët dobësohen, shpesh refuzojnë të hanë. Në këtë rast, është mirë të filloni trajtimin me rivendosjen e ekuilibrit të ujit.

Enët duhet të jenë:

• Energji e lartë dhe lehtësisht e tretshme.
• Të lartë në proteina. Mungesa e proteinave çon në një ulje të formimit të enzimave tretëse dhe antitrupave, si rezultat i të cilave aktiviteti antimikrobik i serumit të gjakut dobësohet.
• Jo i yndyrshëm. Përdorimi i bimëve dhe gjalpë në sasi të vogla.
• Me karbohidratet e duhura që nuk shkaktojnë fermentim në zorrë.
• Jo i kripur. Me SARS, marrja e kripës duhet të reduktohet në 8 gram në ditë.
• E ngrohtë (jo më shumë se 40 ◦ C).
• E kursyer.
• Të vitaminizuara.

Pa adekuate regjimi i pirjesËshtë e pamundur të imagjinohet plotësisht një dietë për ftohjet dhe gripin.

Mungesa e ujit çon në tharje të mukozave të fytit dhe zgavrës së hundës, e cila është mjedis të favorshëm për riprodhimin e virusit. Pritja e saktë lëngu rikthen mukozën, duke ndihmuar në largimin e mikrobeve.

Duhet të pini shpesh, në gllënjka të vogla, të paktën 2 litra në ditë. Lëngu duhet të jetë i ngrohtë, të mos përmbajë ngjyra, konservues.

• ujë të ngrohtë me mjaltë;
• çajra bimor me aktivitet antiviral (me bazë kamomilin, trumzën, blirin, sherebelën);
• çaj me mjedra dhe rrush pa fara për të ulur temperaturën dhe për të siguruar trupin me vitaminë C;
• lëngje të freskëta dhe lëngje pa sheqer;
• çaj ose infuzion me xhenxhefil dhe mjaltë për të forcuar imunitetin.
• çaj i kombinuar antiviral nga degëzat e mjedrës, xhenxhefilit, kanellës, koriandrës.

Është e papranueshme të merret me ARVI:

• alkool;
• kafe;
• çaj i zi i fortë;
• pije të gazuara.

Lëngjet e lehta dhe supat janë më efektive kundër SARS. Lënga e pulës është veçanërisht e dobishme. Ai pengon qelizat e gjakut përgjegjëse për shfaqjen e një reaksioni inflamator dhe zhvillimin e kongjestionit të hundës dhe dhimbjes së fytit.

Nga enët me mish ia vlen të zgjidhni:

• pulë
• gjeldeti;
• lepur;
• viçi.

Ju duhet të gatuani për një çift, të zieni ose të piqni pa kore.

bollgur, oriz, qull hikërror siguroni trupin me karbohidrate lehtësisht të tretshme.

Peshku i detit me ARVI të pjekur ose të avulluar ofron një efekt anti-inflamator.

Produktet e qumështit përmirësojnë përbërjen e mikroflorës së zorrëve, gjë që e bën më të lehtë për sistemin imunitar të luftojë sëmundjen.

E dobishme:

• kefir;
• gjizë;
• maja;
• kos natyral.

Reçeli i rrushit të zi, mjedrës, mollës, buckë detit me SARS duhet të hahet çdo ditë, disa lugë çaji në ditë. Në të përqëndrim të lartë vitaminë C, e cila forcon muret vaskulare, pengon riprodhimin e viruseve dhe baktereve, eliminon inflamacionin dhe ënjtjen.

Erëza natyrore antimikrobike:

• hudhër;
• piper i zi i bluar;
• kardamom;
• rrikë;
• xhenxhefil.

Me vete vetitë medicinale superiore ndaj shumë barnave antivirale. Ato mund të përdoren në formë e pastër, përgatisni çajra, ose duke i shtuar mjaltë, merreni si ilaç.

Hudhra meriton vëmendje të veçantë. Duhet të përdoret jo vetëm gjatë periudhës së sëmundjes, por edhe për parandalim. Edhe ne sasi minimale kur shtohet në pjatën kryesore, ajo fillon të veprojë në mënyrë aktive, duke u rritur vetitë mbrojtëse organizëm.

Simptomat e SARS minimizohen nëse merrni 1 lugë çaji 3 herë në ditë nga një përzierje mjaltë-hudhër për 3 ditë.

Dieta e gripit përfshin përdorimin e një sasie të madhe vitaminash që gjenden në perime dhe fruta.

Antivirale, anti-inflamatore dhe veprim mbrojtës ofron vitaminë C vitaminë C). Burimet kryesore:

• rrush pa fara;
• agrume;
• hip i trëndafilit;
• lakër turshi;
• mollët;
• gjemb deti;
• majdanoz;
• qepë e gjelbërt.

Për të stimuluar sistemin imunitar, nevojiten vitamina A dhe beta-karoten. Rrit formimin e qelizave mbrojtëse-limfociteve.

Depoja e kësaj vitamine janë:

• mëlçisë;
• e kuqja e vezes;
• gjalpë;
• brokoli;
• kajsi të thata;
• kungull;
• domate;
• karrota;
• asparagus.

Vitamina B2, e përmbajtur në gjizën, ka veti të përgjithshme forcuese. vezë të papërpunuara dhe vitamina D që gjendet në:

• yndyrë në brinjë;
• peshk i kuq;
• harengë;
• salcë kosi.

Vitamina B6 ndikon në proceset e metabolizmit të proteinave. Gjendet në sasi të mëdha në:

• Mish;
• fasule;
• hikërror;
• të brendshmet;
• patate.

Vitamina E ka një efekt antioksidant, rrit furnizimin me oksigjen në inde. Ata janë të pasur:

• arra;
• bajame;
• kikirikë;
• fara luledielli;
• peshk i kuq.

Me SARS duhet të përjashtohen nga dieta:

• E embel ëmbëltore dhe pasta. Sheqeri shkakton një dobësim të aktivitetit të sistemit imunitar, si rezultat i të cilit procesi i shërimit pengohet. Përveç kësaj, grimcat e saj vendosen në mukozën e fytit, e cila është një mjedis i favorshëm për rritjen e mikroorganizmave dhe rrit rrezikun e komplikimeve.
• Ushqim i fortë - krisur, pasta me kore të shkurtra, tranguj. Ata gjithashtu mund të dëmtojnë mukozën tashmë të irrituar, duke përkeqësuar gjendjen e pacientit.
• Ushqime të skuqura me yndyrë.
• Unë ha ushqim të shpejtë.
• Ushqim të konservuar.

Për shërohu shpejt ju duhet të ndiqni planin e energjisë:

• Mëngjesi i parë:(bollgur, hikërror) qull qumështi, çaj me limon dhe xhenxhefil;
• Mëngjesi i dytë: omëletë me avull, çaj me mjedër;
• darkë: supë pule ose supë perimesh e bërë nga karota, qepë, selino, patate, lulelakër dhe zarzavate, qull orizi, kotele pule me avull;
• çaj pasdite: fruta të thata ose një mollë e pjekur me gjizë;
• darkë: peshk i zier në avull dhe brokoli, kefir.

Dietë për gripin dhe ftohjet nuk është metodë e pavarur trajtimi, megjithatë, nëse ndiqen të gjitha rregullat dhe rekomandimet, shërimi do të vijë më shpejt dhe përdorimi i barnave do të minimizohet.

Ekaterina Morozova - nënë e shumë fëmijëve, redaktore e rubrikës “Fëmijët” në revistën Coldy

Një A

Një simptomë e zakonshme e SARS është ftohja, e cila shoqërohet gjithmonë me temperaturë. Pyetja e vetme është se sa rritje të temperaturës ka fëmija juaj. Varet nga mënyra se si dhe çfarë të ushqehet një fëmijë me SARS.

• Sjellja korrekte e prindërve në këtë rast është me durim ofroni fëmijës ushqime të lehta të shijshme dhe mos insistoni në vaktet e detyrueshme. Duhet kuptuar se është më produktive të shpenzohen forcat e trupit për t'i rezistuar sëmundjes, por për asimilimin e ushqimit.
• Fëmijët zakonisht refuzojnë ushqime të mëdha ose të ngurta, kështu që ju mund t'i ofroni supë perimesh të lehta, perime ose pure frutash , lëngje të freskëta të shtrydhura, pije frutash, komposto ose ujë të thjeshtë.
• Rimbushni më mirë lëngun çdo 30 minuta .

Çfarë duhet të hani me ARVI për një fëmijë: ushqime dhe pjata që duhet të përfshihen në dietë

• kos me pak yndyrë kënaqin në mënyrë të përkryer urinë dhe rivendosin mikroflora të zorrëve.
• Fruta dhe perime , veçanërisht ato të pjekura - trajtimi i përsosur për një fëmijë. Mollët e pjekura, dardha apo kungulli janë jashtëzakonisht të shëndetshëm dhe nuk krijojnë ndjenjën e rëndimit në stomak.
• Ushqim i pasur me proteina , për shembull - peshk ose mish pa yndyrë produktet e qumështit , ndihmon në rivendosjen e forcës dhe imunitetit të shpenzuar në luftën kundër virusit.
• Kashi- thjesht ushqim perfekt për një fëmijë të sëmurë. Ato përmbajnë vitaminat dhe mineralet e nevojshme për të ruajtur mbrojtjen natyrale të trupit. Më e vlefshme për sa i përket përbërjes - hikërror dhe tërshërë . Ato mund të zihen në ujë ose qumësht, në varësi të dëshirës së fëmijës suaj.
• Agrumet zëvendësues i shkëlqyer i acidit askorbik, për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminës C në kombinim me bioflavonoidet. Veçanërisht e dobishme lëng grejpfruti dhe fruta . Redukton ethet dhe përmirëson oreksin.
• Pure perimesh ose frutash ju ndihmon të treteni më shpejt material i dobishëm frutat. Për të kënaqur fëmijën, mundeni kombinoni perime me ngjyra të ndryshme dhe krijoni pjata anësore shumëngjyrëshe.
• Lëngje të freskëta të shtrydhura ju duhet të gatuani me një mbizotërim të frutave. Pini menjëherë pas përzierjes.
• Çaj bimor me limon, qumësht të ngrohtë me mjaltë, ujë i thjeshtë, lëng boronicë, një zierje e ijeve të trëndafilit - Ftojeni fëmijën të zgjedhë. Pirja e shumë ujit është jashtëzakonisht e rëndësishme në trajtimin e ftohjes. Ai hollon gëlbazën, largon toksinat dhe parandalon dehidratimin.
• Produktet e qumështit me bifidobaktere rivendosni mikroflora normale të zorrëve dhe rrisni imunitetin natyror.
• Nëse një fëmijë ka dhimbje të fytit, shmangni ushqimet e tharta, pikante ose të kripura .
• Nëse foshnja kollitet mos i jepni krisur, biskota dhe ëmbëlsira . Ato irritojnë membranën mukoze dhe provokojnë një kollë joproduktive.

Gjatë periudhës së përkeqësimit ftohjet duhet të monitoroni me kujdes ushqimin e duhur të fëmijës, sepse viruset tinëzare sulmojnë fëmijët e dobësuar me imunitet të reduktuar. Dieta e duhur në ARVI tek fëmijët synohet shërim të shpejtë dhe parandalim të ri-infeksionit .

Në stinën e ftohtë, rreziku që një fëmijë të infektohet me infeksione virale është shumë i lartë. Dhe në procesin e rikuperimit rëndësi të madhe ka ushqimin e duhur.

Nëse një fëmijë është i ftohur, disa prindër përpiqen ta ushqejnë më mirë, duke e motivuar vendimin e tyre me faktin se në këtë mënyrë forcojnë forcën e fëmijëve në luftën kundër sëmundjes. Megjithatë, ushqyerja e tepërt mund të bëjë më shumë dëm sesa dobi. Prandaj, në procesin e rimëkëmbjes, është e rëndësishme të organizoni ushqimin e duhur për një pacient të vogël. Çfarë duhet të ushqeni një fëmijë për të lënë shpejt një të ftohtë në të kaluarën?

Gjatë të ftohtit, për fëmijët rekomandohen lëngje të shtrydhura fllad. Nëse përzihet
lëngjet e perimeve dhe frutave, është e rëndësishme ta bëni këtë në përmasa të pabarabarta me një mbizotërim
kjo e fundit. Pije lëngje të kombinuara duhet të jetë jo më vonë se 15-20 minuta
pas shtypjes dhe menjëherë pas përzierjes. Kështu që ata mbajnë
Sasia fillestare e vitaminave.

Ushqyerja e fëmijës gjatë sëmundjes në sfondin e një temperature të qëndrueshme të trupit

Nëse foshnja ka të ftohtë, por temperatura e trupit nuk rritet, mos bëni rregullime të rëndësishme menu për fëmijë. Ju duhet të dëgjoni dëshirat gastronomike të foshnjës, por brenda kufijve të arsyeshëm. Për shembull, nëse një fëmijë kërkon ëmbëlsira më shumë se brenda gjendje të shëndetshme, është e mundur të kënaqesh me dobësi të tilla, por vetëm në sasi të vogla.

Ushqyerja e fëmijës gjatë sëmundjes në sfondin e temperaturës së ngritur të trupit

Rritja e temperaturës së trupit është përgjigja e trupit ndaj luftës kundër virusit. Dhe nëse fëmija refuzon të hajë, nuk keni nevojë ta ushqeni me forcë. Në fund të fundit, në këtë mënyrë trupi do të shpenzojë një pjesë të energjisë për asimilimin e ushqimit, i cili mund të drejtohet për t'i rezistuar sëmundjes.

Dihet se me një të ftohtë, grip, dhimbje të fytit apo sëmundje të tjera infektive të shoqëruara me temperaturë, fëmijët refuzojnë ushqimin e fortë. Prandaj, këto ditë është e rëndësishme të rimbushni rezervën e energjisë së foshnjës me ushqim të lëngshëm: supë të lehta dhe perimesh, lëngje, pije frutash, komposto dhe ujë. Lëngu duhet t'i jepet fëmijës me një interval prej 30-60 minutash.

Kos

Gjatë sëmundjes, fëmijët bëhen më kapriçioz dhe më kërkues në zgjedhjet e ushqimit. Megjithatë, shumica e foshnjave nuk refuzojnë kos me pak yndyrë, të cilat mund të sjellin një përfitim të dyfishtë: të kënaqin urinë dhe të përmirësojnë mikroflorën e zorrëve.

Fruta dhe perime

Ushqim me proteina

Kur fëmija fillon të shërohet, i kthehet oreksi. Këto ditë, si rregull, pas rënies së temperaturës së lartë, është e rëndësishme të përjashtohen nga dieta e fëmijëve ushqim i padëshiruar: i yndyrshëm, i skuqur, turshi dhe i tymosur. Dhe jepini përparësi ushqimit të pasur me proteina: peshkut ose mishit me pak yndyrë, produkteve të qumështit.

Kashi

Qull gjatë të ftohtit është një ushqim ideal. Ato janë të pasura me vitamina dhe elementë gjurmë që janë në gjendje të mbajnë një ekuilibër të fuqisë në trupi i fëmijëve. Prioritet duhet t'i jepet hikërrorit dhe bollgur. Në varësi të preferencave individuale të fëmijës, drithërat mund të zihen në qumësht ose ujë.

Pure

Për tretje të shpejtë të ushqimit, ofroni fëmijës suaj enët anësore të ngjashme me purenë.

Lëngje, ujë, qumësht, çajra

Pediatrit këshillojnë gjatë ftohjes pije e bollshme. Tërheqja e pështymës nxitet nga qumështi i ngrohtë me mjaltë ose ujë mineral. Pije frutash jashtë konkurrencës nga manaferrat dhe boronicat. Për trajtimin e sëmundjes, është gjithashtu e dobishme të pihet me një thartirë të lehtë: jeshile ose çaj bimor me limon, ujë me limon, zierje trëndafili.

Ushqyerja e një fëmije gjatë një ftohjeje gjatë marrjes së antibiotikëve

Nëse do të ishte e mundur të mposhtni një temperaturë të lartë tek një fëmijë gjatë një sëmundjeje vetëm me ndihmën e antibiotikëve, për të rivendosur mikroflora e tij traktit gastrointestinal nevojiten produkte qumështi të fermentuar të pasuruara me bifidokultura. Këto pije duhen pirë si gjatë trajtimit ashtu edhe për 3-4 javë pas shërimit.

dietë për shëndetin

Ushqimi i shëndetshëm mund të sjellë më afër rikuperimin e fëmijës. Dhe nëse e rimendoni dietën e fëmijëve në favor të natyrore dhe produkte të dobishme, kjo do të ndihmojë në forcimin e imunitetit të tij dhe do të vendosë një pengesë ndaj ftohjes.

Eksperti: Galina Filippova, mjeke e përgjithshme, kandidate e shkencave mjekësore
Elena Nersesyan-Brytkova

Materiali përdor fotografi në pronësi të shutterstock.com

Nga infeksionet respiratore si të rriturit ashtu edhe fëmijët vuajnë në mënyrë të barabartë. Pavarësisht se në shumicën e rasteve këto sëmundje janë të lehta, për një shërim të shpejtë dhe parandalimin e komplikimeve, duhet Një qasje komplekse. Ai përfshin marrjen barna, respektimi i regjimit dhe dietës. Ushqimi për ARVI tek fëmijët është një komponent i rëndësishëm që ju lejon të mposhtni shpejt sëmundjen.

Shumë prindër i bëjnë vetes pyetjen: "Si të ushqejmë një fëmijë me ARVI?". Në fund të fundit, është vërtetuar shkencërisht se një i ekuilibruar, dietën e duhur ju lejon të ndaloni riprodhimin e mikroorganizmave, të aktivizoni sistemin imunitar, t'i jepni trupit forcën për të luftuar infeksionin.

Rregullat kryesore të dietës për inflamacionin e traktit respirator:

• Ushqimi duhet të jetë lehtësisht i tretshëm, të përmbajë mjaft proteinave, yndyrave dhe vitaminave.
• Për të shmangur bashkimin infeksionet e zorrëve, i gjithë ushqimi duhet të jetë i përpunuar mirë termikisht, frutat dhe perimet duhet të lahen mirë.
• Për kohëzgjatjen e sëmundjes, ushqimet e shpejta, ushqimet e yndyrshme, pikante duhet të përjashtohen.
• Ushqimi duhet të jetë i shpeshtë, në pjesë të vogla.

Me SARS në një fëmijë, preferenca duhet të jepet ushqyerja me gji. Në të njëjtën kohë, nënat në gji duhet të konsumojnë sa më shumë ushqime të pasura me vitaminë C dhe hekur për të përmirësuar përbërjen e qumështit të gjirit.

Nëse nëna sëmuret në të njëjtën kohë me fëmijën dhe detyrohet të marrë barna gjatë të cilave ndalohet ushqyerja me gji, lejohet të ushqehet foshnja me formula të përshtatura të qumështit të fortifikuar.

Shumica rregull i rëndësishëm, e cila duhet të kryhet domosdoshmërisht në rast të ndonjë sëmundjeje, është respektimi i regjimit të ujit. Gjatë një sëmundjeje, veçanërisht ajo që shoqërohet me temperaturë dhe dehje, është e nevojshme të pini sa më shumë që të jetë e mundur. Ekspertët rekomandojnë konsumimin e të paktën 30-50 ml/kg peshë trupore në ditë.

Produktet e miratuara

Për të bërë një dietë ditore për gripin dhe SARS duhet të bazohet në listën e produkteve të lejuara. Ai përfshin:

• I gatuar me ujë ose qull qumështi (tërshërë, oriz, hikërror, grurë).
• Supë me spageti, vermiçeli.
• Supa me perime, lëng pule.
• Pulë e zier ose në avull, viçi, peshk.
• Produktet e qumështit (qumësht, kefir, kos, gjizë, djathë).
• Frutat (mollë, dardha, banane), manaferrat.
• Perime të freskëta, të ziera ose të ziera.

Sepse gjatë sëmundje viraleështë e rëndësishme të pini sa më shumë, është e nevojshme të diversifikoni dietën e fëmijës me pije të ndryshme. E mirë për të shuar etjen ujë i thjeshtë, e zeze e dobet dhe çaj jeshil, zierje bimore (nenexhik, balsam limoni, bli, trëndafili). Ju gjithashtu mund t'i jepni fëmijës suaj lëngje, komposto nga frutat dhe frutat e thata, puthje, qumësht dhe kakao. Çaji i mjedrës me shtimin e mjaltit dhe limonit ka një efekt të shkëlqyer kundër të ftohtit. Për fëmijët më të rritur ose të rriturit, çaji me xhenxhefil me erëza mund të përdoret për të rritur imunitetin.

Në sëmundje akute(veçanërisht në ditët e para), fëmijët e vegjël mund të refuzojnë ushqimin fare. Nëse nuk ka oreks, nuk keni nevojë ta detyroni fëmijën dhe ta ushqeni me forcë. Në këtë moment, të gjitha forcat e trupit të tij synojnë të luftojnë virusin, prandaj nuk ka burime për procesin e tretjes.

Nëse një foshnjë e sëmurë nuk dëshiron të hajë, mund t'i ofroni disa fruta ose perime të freskëta, nëse ai refuzon, thjesht pini shpesh. ujë të ngrohtë, çaj ose qumësht.

Ëmbëlsirë

Dieta për SARS tek fëmijët nuk duhet të jetë shumë e rreptë. NË dietë ditore foshnja duhet të hyjë pak ëmbëlsirat e shëndetshme, duke ngritur humorin dhe duke dhënë forcë për një shërim të shpejtë. Me një të ftohtë të shoqëruar me temperaturë të lartë, mund të hani:

• Musa me fruta dhe manaferra.
• Pelte shtëpie me mjaltë ose shurup frutash.
• Pastila, marshmallow.
• Kos.
• Mollë të pjekura, arra.
• Biskota të thata (biskota, Zoologjike).

Lollipops, veçanërisht "pops" të thartë, ëmbëlsira me çokollatë, krem ​​dhe gjalpë më së miri përjashtohen nga dieta për kohëzgjatjen e sëmundjes.

Përsa i përket akullores, mendimet e ekspertëve ndryshojnë. Disa mjekë e ndalojnë kategorikisht ngrënien e tij gjatë një ftohjeje, ndërsa të tjerët janë të sigurt se produkt cilësor vetëm do të përfitojë. Fakti është se akullorja e ftohtë çon në një ulje të ënjtjes në mukozën e fytit, e cila kontribuon në shërim të shpejtë. Prandaj, për t'u dhënë fëmijëve akullore apo jo, prindërit mund të vendosin vetë.

Produkte të Ndaluara

Ushqimi jo vetëm që mund të ndihmojë në rikuperimin, por edhe të përkeqësojë gjendjen e pacientit. Për të mos dëmtuar, është e rëndësishme të përjashtoni nga dieta:

• Ushqim i shpejtë, patate të skuqura dhe biskota.
• Mish me yndyrë (derri, qengji), salsiçe, mish i tymosur.
• Produkte të kripura dhe turshi, ushqime të konservuara.
• Kërpudha (çdo lloj)
• Bishtajoret (fasulet, bizelet), misri, thjerrëzat.
• Çokollatë, ëmbëlsira, lëngje të paketuara, sode.

Është e rëndësishme të mbani mend këtë në sfond infeksionet virale alergjitë, mungesa e laktozës mund të përkeqësohet. Gjatë periudhës së sëmundjes, fëmijëve të tillë është më mirë të mos japin ushqime të reja dhe alergjike, qumësht, kosi dhe gjizë. Në mënyrë që edhe njehere mos i shqetësoni zorrët, nuk rekomandohet të hani perime të trasha (lakër, rrepkë, rrepkë) që përmbajnë nje numer i madh i fibra.

Çfarë duhet të ushqejmë një fëmijë me temperaturë?

Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet ushqyerjes në infeksionet virale akute të frymëmarrjes, të shoqëruara me temperaturë të lartë. Dietë në temperaturë e ngritur trupi ndryshon nga ushqimi i zakonshëm për ftohjet në atë që është edhe më i butë.

E lejuar:

• Kufizoni veten në pjatat e lëngshme (supave, supave me pure, puthjeve, zierjeve bimore, lëngjeve dhe çajrave). Duhet të pini sa më shumë, sepse ethet dhe djersitja çojnë në dehidrim.
• Jepini fëmijës ushqim më të shijshëm (gjizë me reçel ose mjaltë, fruta, sallatë perimesh).

Është e rëndësishme të siguroheni që ushqimi dhe pijet e shërbyera për një fëmijë me ethe të mos jenë shumë të nxehta.

Pajtueshmëria modaliteti i duhur ushqyerja për fëmijët gjatë dhe pas një ftohjeje ju lejon të arrini rezultat i mirë. Dieta është e rëndësishme jo vetëm për të përballuar infeksionin, por gjithashtu ndihmon për të rivendosur trupin sa më shpejt të jetë e mundur pas një sëmundjeje, për të forcuar sistemi i imunitetit duke parandaluar kështu ri-infeksionin.