Згідно Вед для повноцінного життя, Дівчина повинна вивчати і застосовувати принципи жіночності. Почати дослідження принципів можна з проведення чіткої різниці між природою чоловіки й природою жінки.

Гра за правилами цивілізації змушує сучасну жінку набувати якостей, які спочатку не властиві їй по генетиці і по тонкій природі. Чоловіча та жіноча сила відрізняються практично всім: гормональна система, система мислення і тонкий пристрій психіки у жінок і чоловіків абсолютно різні. Стародавні мудреці знали про це.

Кожна жінка здатна розкрити закладену в ній природу, проте, для цього потрібно стараннями і працею перебудувати багато виховані в соціумі звички, що не завжди буває просто. Зате результат вразить вас, адже після докладених зусиль жити стане набагато простіше.

Основний принцип жіночого щастя

Ведичні знання ставлять в основу ідею захищеності жінки як від соціуму, так і від самої себе. Це означає, що чоловік, якого обирає жінка, повинен забезпечувати їй фінансову, соціальну та емоційну захист. Розглянемо їх докладніше:

• Фінансова захищеність для жінки значить, що добувачем в родині є чоловік. Дружина не зобов'язана працювати і матеріально забезпечувати сім'ю. В її обов'язки входить розподіл бюджету на благо всієї родини. Тобто жінка повинна розподіляти зароблені чоловіком гроші так, щоб у всіх членів сім'ї було все необхідне, а також щоб сім'я і чоловік могли накопичувати фінансову силу і сімейний капітал.
• Соціальна захищеність значить, що жінка повноцінно покладається і довіряє себе чоловікові, завдяки чому всі інші соціальні фактори більше не можуть чинити на неї впливу. Її ніхто не може образити і нашкодити, тому що вона під захистом.
• Емоційна захищеність значить, що жінка перебуває під опікою чоловіка і він забезпечує їй емоційну стабільність, позбавляючи від непотрібних негативних переживань і вражень.

Ці принципи ставлять жінку в абсолютний захист чоловіки, яка заснована на тому, що жінка йде по життю ЗА чоловіком, а не попереду нього і не поруч з ним. Чоловік, як найсильніша ланка та глава сім'ї, приймає на себе всі соціальні тягарі, жінка ж може залишатися легка і безпосередня в колі його відповідальності. Вона може стати берегинею вогнища і матір'ю для його дітей.

Практичне застосування основного принципу

Коли читаєш багато Ведические рекомендації, то здається, що змінити ситуацію може тільки чоловік. Адже саме він повинен добровільно взяти відповідальність, проявити силу і захистити жінку від усього. Однак, варто врахувати, що сучасний спосіб життя виробляє в жінці якості, від яких їй буває важко відмовитися.

Хитра і мудра жінка також здатна змінити ситуацію в родині, почавши свідомо визнавати за чоловіком провідну роль:

• Фінансова захищеність досягається, коли жінка добровільно передає чоловікові право на заробіток і забезпечення сім'ї. При цьому важливо довіряти чоловікові і підтримувати його не просто в розвитку доходу, але в розвитку його власних справ і проектів. Дохід буде збільшуватися природним чином, якщо чоловік буде вдосконалюватися в тих справах, які захоплюють його і якими він хоче займатися.
• Соціальна захищеність досягається, коли жінка вважає свого чоловіка головною людиною в своєму житті і саме на нього спирається в своїх думках і справах. В такому випадку на неї неможливо тиск з боку начальника, батьків, подруг і будь-яких інших соціальних контактів, Тому що жінка спирається на думку свого чоловіка і захищається його чільним становищем в сім'ї. Наприклад, начальник погрожує звільненням, а жінка вже спочатку захищена, тому що для неї чоловік важливіше, робота знайдеться і інша. Або батьки кажуть претензії, а жінка знає, що її чоловікові все підходить і каже: «Мамо, я не буду це слухати, мого чоловіка все влаштовує.» Жінка, яка по-справжньому поважає свого чоловіка, невразлива.
• Емоційна захищеність досягається від великого кохання і поваги. Коли жінка довіряє чоловікові настільки, щоб не турбується і просто йому допомагати, коли жінка настільки любить чоловіка, щоб розчиняти в цій любові всі свої негативні настрої, тоді вона отримує дуже глибокий і непохитний спокій. Цей спокій дарує їй глибоке і несломімое щастя.

Любов до свого чоловіка, повага до нього, відмова від бажання контролювати дії і рішення чоловіка, ввіреного, довіру і дозвіл поводитися по життєвому шляху і є головними принципами, які розкривають жіночність і природну силу. Ці якості потрібно тренувати в собі постійно, і в вправах важливо пам'ятати, що для жінки розвинути їх в сучасних умовах - це справжній подвиг.

Чому це так часто не працює?

Часто буває так, що дружини намагаються поважати чоловіка і визнавати його верховенство в родині, але це відбувається як би з підсвідомої претензією, початковим розрахунком. Тобто жінка відчуває приблизно так: «Ти чоловік, ти головний, давай захищай мене, давай заробляй гроші, зроби так, щоб я ні в чому не потребувала, забезпеч мене тим, тим і тим.»

Такий настрій не дасть хорошого ефекту, Тому як є проявом чоловічих якостей в більш прихованій формі. Тільки щирий труд над собою, щире довіру здатні привести до повноцінного результату.

Непрямі методи розвитку жіночності

Існує ряд способів, які можуть підтримувати збільшення жіночої енергії, щоб дівчині простіше давалося розвиток головних жіночих якостей.

Витоки природної сили

В основі ведичного розуміючи лежить гармонійне поєднання життя і діяльності жінки з природними циклами:

• Сон. Лягати краще в 8-10 годин вечора, а вставати в 4-6 ранку. Подібний графік зміцнює гормональну систему жінки і підтримує її активність. Якщо вдень стає важко, можна прилягти на півгодини-годину.
• Їжа. Їжа повинна бути легкою: овочі, фрукти, молочні продукти і різноманітні спеції корисні жіночому організму. Вранці важливо випивати склянку теплого молока і їсти солодке. Після 12 годин краще приймати більш серйозну поживу. Прийом солодкого вранці добре підтримує психічне здоров'я, а вечорами - руйнує.
• Окремі продукти. Внесення в раціон окремих продуктів підсилює жіночу енергію. До них відносяться: виноград, полуниця, шафран, топлене масло і молоко. Дуже корисний мед, його важливо їсти потроху кожен день.

Для жінки важливо відчувати власний організм і жити по його внутрішнім ритмам. Ці ритми легше зрозуміти при регулярному спілкуванні з природою. Для правильного розкриття жіночності важливо якомога більше часу проводити у взаємодії з живим. З практик, які розкривають енергію жінки, практично всі найкраще робити на природі:

• Гуляти з дітьми і грати з ними в ігри. Спілкування з дітьми природним чином розкриває жіночі якості, Материнство і любов.
• Вправлятися. Для правильної підтримки гормональної системи важливо займатися легкими фізичними навантаженнями. Дуже добре підходять вправи, що поєднують статику і розтяжку (Йога, Тайцзи).
• Танці на природі. Добре іноді дозволяти собі розслаблятися і танцювати так, як відчуває ваше тіло. Відчуття природи розкриває природну зв'язок з нею, а танці розкривають сердечність і гнучкість. Можна окремо зайнятися східними або будь-яким іншим видом танців і потім виконувати їх своєму чоловікові. Танці, які доступні тільки чоловікові і не лунають на показ, підтримують в ньому мужність і силу.
• Фантазувати і міркувати. Все, що ви зібрали в голові, можна потім намалювати, скласти в красивий розповідь або висловити в будь-якому іншому виді творчості.

Розвиток внутрішнього мистецтва

Для жінки важливо займатися творчістю і вчитися майстерно висловлювати себе. Майданчиком для творчого самовираження може бути що завгодно, навіть набір щоденних справ: готування, прибирання, підбір одягу, бесіди при правильному настрої перетворюються на майданчик для самовираження. Важливо бачити здатність творити в усьому: це підтримує дівочу психіку і робить жінку привабливою для чоловіка.

(Visited 5 377 times, 1 visits today)

В енергетичному плані жінка повинна виступати в ролі акумулятора, тобто робити енергетичні запаси. Підтвердження цього факту можна знайти в древніх писаннях, висловах, навчаннях різних культур. Запаси енергії, накопичені жінкою, спрямовуються на поліпшення навколишнього світу. Але безпосередньо ці поліпшення повинен здійснювати чоловік. Завдання жінки - забезпечити його необхідною для цього енергією.

З самого початку світу жінки були джерелом натхнення для чоловіків, тією причиною, через яку здійснювалися великі завоювання відкриття, зводилися міста, храми та ін. Жінки обдаровані здатністю накопичувати енергію і віддавати її чоловікові. І сучасним панночкам необхідно розвивати і посилювати в собі цей дар.

Для того щоб розібратися в тому, що ж таке жіноча енергія, і як їй управляти, потрібно розглянути кілька аспектів:

• Яка енергія потрібна жінці?
• Для чого потрібно накопичувати енергію?
• Як правильно накопичувати енергію?

У цій статті ми пропонуємо вашій увазі 85 способів розвитку і стимуляції жіночої енергії. Всі вони цілком доступні і прості. У цьому списку кожна жінка зможе знайти ті способи, які найкращим чином підходять саме їй.

Тіло - вмістилище духи. Отримати задоволення від розвитку духовної складової досить складно, якщо на фізичному рівні ми відчуває дискомфорт і незручності. Тому перший блок найбільш ефективних способів накопичення жіночої енергії складається з прийомів, спрямованих на досягнення фізичної гармонії.

• здоров'я

У вас нічого не повинно боліти! Насамперед необхідно пролікувати всі болячки, які ви встигли нажити до свого віку. Походіть по лікарях, пройдіть всі необхідні аналізи, дізнайтеся що вам потрібно пролікувати і займіться цим. Не забудьте і про лікування ясен! Слабкі кровоточать ясна забирають вашу енергію кожен день.

• масаж

Про користь масажу знають всі. Ці методики впливу на тіло дозволяють ефективно боротися з різними недугами. Але більшість людей знає далеко не про всі позитивні властивості масажу. Велику користь він приносити в плані досягнення гармонії між тілом і душею. Розслабляючи і оздоровлюючи тіло за допомогою масажу, ви наближаєте себе до стану умиротворення, внутрішнього балансу. Тому після хорошого масажу ви відчуваєте спокій, приємне розслаблення.

В основі будь-якого масажу лежить дотик. А тактильні відчуття вкрай важливі для жінок. Масаж дозволяє розігнати застояну енергію в тілі, направити її в потрібне русло, позбутися від стресового напруги, та й просто отримати задоволення. Як бачите, існує маса причин регулярно відвідувати сеанси масажу. Повірте, якщо цей прийом стане невід'ємною частиною вашого життя, то вже дуже скоро ви відчуєте поліпшення не тільки в плані здоров'я і самопочуття, але і відчуєте незвичне спокій, врівноваженість, м'якість.

• зачіска

Волосся - важлива складова жіночої краси. доглянута і приваблива шевелюра вважається жіночим долею. Тому потрібно приділяти особливу увагу саме волоссю. Для забезпечення якісного догляду не обов'язково відвідувати дорогі салони, доглядати за волоссям цілком можна і вдома. Кожен раз, коли ви миєте голову, робите маску або укладку, ваша жіноча енергія підвищується. Адже недарма кажуть, що в волоссі укладена життєва сила. До прекрасної статі це твердження стосується безпосередньо. Оцінивши стан волосся, можна зробити висновок про психологічний і фізичному стані жінки. Бляклі і пересушені волосся говорять про нестачу відпочинку, перенапруженні. А доглянуті блискучі локони свідчать про те, що ви впевнені в собі, відчуваєте себе на своєму місці.

Тому не забувайте регулярно мити волосся, робити маски, щодня розчісувати, відвідувати перукаря, щоб прибрати посічені кінчики та ін. Іноді для того щоб підняти собі настрій і відчути себе краще, досить просто вимити голову і зробити красиве укладання. Уявіть, які зміни у ваше життя принесе більше ретельний регулярний догляд за волоссям!

• манікюр

Манікюр для жінки - це зовсім не дрібниця. Іноді панянка не починає спілкування з вподобаним чоловіком тільки тому, що у неї не зроблений манікюр. Дійсно, як подати чоловікові руку, підставити пальці для поцілунку, якщо лак на нігтях полупився, під нігтями видніється бруд, а шкіра рук суха і потріскана? Краса рук вкрай важлива для жінки. адже недарма обручку надівається на палець. ручки доповнюють жіночу красу. І вони повинні виглядати так, щоб ви могли ними пишатися.

Але не забувайте про те, що гарний манікюр - це не кілометрові штучні нігті, А просто доглянуті й акуратні нігтики. для будніх днів цілком можна обмежитися традиційним манікюром у французькому стилі. Також важливо забезпечувати щоденний догляд шкірі рук: користуватися кремами днем \u200b\u200bі перед сном, робити спеціальні маски, Надягати рукавички під час миття посуду, прибирання та прання.

• ароматична ванна

Ванна - ще один спосіб отримати тілесне задоволення. Що може бути краще, ніж тепла ванна з ароматними оліями, водяними бомбами, пелюстками троянд, травами? Прийом ванни спрямований на максимальне розслаблення. Тому час для проведення цього ритуалу потрібно вибирати ретельно. Його повинно бути досить багато, щоб ви могли без поспіху приготувати воду і з задоволенням полежати в ній стільки, скільки захочеться. Також важливо створити розслаблюючу обстановку. Подбайте про те, щоб вас ніхто не відволікав від вашого заняття. Закрийте двері у ванну кімнату, відключіться від зовнішнього світу. Нехай з вами залишаться тільки приємні відчуття. Після такої ванни ви відчуєте внутрішню наповненість позитивом. Це пов'язано з тим, що разом з водою з жіночого тіла виходять негативні враження і почуття, а їх місце займає чиста жіноча енергія.

• педикюр

У справжньою леді в повному порядку повинні бути не тільки ручки, а й ніжки. Ця частина тіла потребує навіть більш пильної уваги, ніж руки, тому що щодня на наші стопи виявляється величезне навантаження. Тому непогано було б щовечора робити просту ванночку для ніг з морською сіллю. Ця процедура зніме втому. Також можна використовувати різні спеціальні скраби і креми для ніг, щоб зробити шкіру в цій області м'якою, ніжною, гладкою.

Педикюр - це не тільки вимога гігієни та догляду за собою, а й просто задоволення, і спосіб підняти собі настрій і відчути власну красу. Встаєте ви вранці з ліжка, опускаєте очі вниз, а там ваші доглянуті ніжки з цікавим педикюром. І настрій підвищується!

• макіяж

Макіяж - це те, без чого не обходиться жодна сучасна жінка. Більшість дам фарбується щодня, щоб піти на роботу красивою і впевненою в собі. А ось жінки, які не ходять на роботу, часто перестають використовувати косметику щодня. І ритуал ранкового нанесення макіяжу і перетворення в красуню випадає з їхнього життя. В результаті вони день у день бачать в дзеркалі одне і те ж сумне відображення. Такий стан речей кого хочеш зажене в депресію. А вихід дуже простий: досить вставати вранці і приводити себе в порядок незалежно від того, потрібно вам вирушати на роботу чи ні. Робити це потрібно в обов'язковому порядку, навіть якщо вам зовсім не хочеться. Коли ви побачите результати своєї праці, ваш настрій відразу ж покращиться. Наводячи себе в порядок, створюючи красу, жінка наповнює себе позитивом, її жіноча енергія зростає.

Зверніть увагу на наступний парадокс: сучасні жінки готові проводити по дві години перед дзеркалом, якщо їм належить вийти з дому, наприклад, на роботу або просто на прогулянку. Але якщо панночка сидить удома одна або, наприклад, чекає чоловіка з роботи, то макіяж вона, швидше за все, не робитиме. Тобто намагатися для інших жінки завжди готові, а для самих себе і для самого близького чоловіка - немає. Але ж мета макіяжу не в тому, щоб обдурити інших людей, а в тому, щоб подобатися самій собі, підкреслювати свою красу і відчувати впевненість від цього. Тому перше місце, де потрібно ваша краса, - це ваш власний будинок. А перша людина, для якого варто залишатися красивою, - це ви самі. На другому місці - ваш чоловік, який повинен бачити, що ваша краса нікуди не йде.

• йога

Йога - це просто вид фізичного навантаження. Це спосіб життя, заснований на позитивному світогляді, яке досягається за допомогою медитації.

Для жінки йога - один з найбільш вдалих видів фізичного навантаження. Але сприймати її потрібно цілісно, \u200b\u200bа не просто як набір асан. Жіноча енергія має колосальний потенціал, який можна розкрити за допомогою йоги. І найкраще в цьому питанні допоможе жінка-наставник з профільного центру вивчення йоги. Такий учитель, який вже освоїв йогівські прийоми управління жіночою енергією, зможе розкрити ваші таємні сили і навчить того, як з ними справлятися.

• танці

Танці для жінок не менше корисні, ніж йога. Якщо ви віддаєте перевагу рухатися в швидкому темпі, то неодмінно займіться танцями. Вони забезпечать не тільки гармонійний розвиток м'язів, але і зроблять ваше тіло гнучким, пружним, керованим. Особливо корисні для жінок східні танці, так як в них максимально розкривається краса жіночого тіла, а також цей вид танців сприяє активізації роботи органів малого таза. Втім, і будь-які інші види танців цілком прийнятні. Виберіть той вид, який вам до душі, і отримуйте задоволення. Ваша жіноча енергія при цьому буде зростати. Ваше тіло буде працювати, а психіка - відпочивати.

Важливе зауваження: багато жінок вважають, що танці - це доля молодих. Але це величезна помилка! Жінка може займатися танцями в будь-якому віці. Навіть якщо ви все життя вважали за краще стояти осторонь, ніколи не пізно почати осягати секрети хореографії. Більш того, в зрілому віці користь від танців може бути навіть вище, так само, як і усвідомлення впливу цього заняття не тільки на тіло, але і на душу. Якщо ви соромитеся відправлятися в танцювальну студію, але танцюйте вдома в своє задоволення. Це дозволить вам відкрити приховані раніше можливості тіла, а також розкрити власну душу.

• духи

Нюх - одне з основних почуттів людини. Тому запас жінки вкрай важливий. Він повинен бути особливим, надихаючим, що відображає сутність тієї чи іншої особи. В першу чергу аромат повинен подобатися самій його носієм. Тому вибирати духи потрібно виключно на власний смак. Ви відчуєте, коли знайдете ваш аромат. Це може бути продукція модних парфумерів або просто ароматичні натуральні масла. Помічено, що на різних тілах один і той же аромат звучить зовсім інакше. Це говорить про те, що запах відображає особливості самої людини. Іноді він повідомляє нам про людину більше, ніж його зовнішній вигляд, Слова, поведінку. Для чоловіка запах його коханої жінки унікальний. Діти ніколи не забудуть запах матері. Аромат, що виходить від тіла, є одним з факторів, під впливом яких люди приймають рішення про подальше спілкуванні з людиною.

• прогулянки

Стародавні науки про людські відносини говорять про те, що спільні прогулянки сприяють зміцненню контакту. Адже навіть в шлюбних традиціях молодята повинні разом пройти шлях до вівтаря.

Але крім прогулянок в компанії приємних вам людей, не забувайте іноді погуляти на самоті. Адже якщо ви не будете відчувати себе комфортно наодинці з собою, то ви навряд чи зможете бути хорошим супутником для кого-то другого. Тому регулярно відправляйте в самотні хв-подорожі, щоб відволіктися від повсякденності, віддатися глибоких роздумів. А можна, навпаки, викинути з голови всі думки і просто насолоджуватися гарною погодою, розглядати перехожих, радіти захопленим поглядам. Важливо, щоб такі прогулянки не мали певної мети. Не потрібно намагатися об'єднати корисне і приємним. Якщо ви відправляєтеся на прогулянку, то саме вона і повинна бути вашою метою, а не похід в магазин.

• Спорт

Спорт сьогодні в моді, але знайти на нього час буває непросто. Сучасний темп життя змушує нас бігати по колу між роботою і будинком. І жіноча енергія дуже страждає від подібного розпорядку. В результаті внутрішнього дисбалансу неприємні ознаки стають помітні і на фізичному рівні. Жіноче тіло без достатньої фізичної активності стає в'ялим, втрачає пружність і привабливість, з'являються зайві кілограми. Ці недосконалості ще більше пригнічують енергію жінки, тому що вона більше не може відчувати себе красивою. Тому завжди, в будь-яких обставинах необхідно підтримувати тіло в тонусі. Це не тільки самим приємним чином відбитися на вашій фігурі, але і допоможе зберегти бадьорість духу, впевненість в собі, енергію для нових звершень.

Кожна жінка може вибирати серед безлічі типів навантаження. Це може бути спокійна і заспокійлива йога або пілатес, активний біг, велосипедні прогулянки, Плавання. Спорт - це відмінний спосіб справлятися з життєвими труднощами. Перед вами встав невирішене питання? Настрій на нулі? Проблеми на особистому фронті? Відправляйтеся на пробіжку або на тренування в зал. Це допоможе вам очистити свідомість, щоб ви змогли згенерувати нову ефективну ідею.

• наряди

Жіноча енергія безпосередньо залежить від того, як жінка виглядає. Звісно, красиве обличчя і тіло грають важливу роль, але без відповідного наряду вони не відбуваються належного ефекту. Тому у жінки не повинно бути нестачі в гарному одязі. Купівля нового наряду відразу ж піднімає рівень жіночої енергії, особливо якщо ця покупка не була вимушеною. Коли жінка купує те, в чому вона сама собі подобається, щасливішим стає і вона, і всі, хто її оточує.

Це стосується не тільки нарядів «на вихід». У повсякденному домашній обстановці не менш важливо зберігати власну красу і привабливість. Зазвичай жінки бережуть гарні речі для того, щоб вирушати в них на зустрічі з друзями, на свята і т.п. А в якості домашнього одягу використовуються старі рвані речі, які давним-давно втратили вигляд. Але ж будинку ми проводимо більшу частину часу. Тому саме в домашній обстановці важливо виглядати на всі 100%. Купити красиву нову домашній одяг, і ваша сімейне життя стане більш щасливою.

• Генеральне прибирання

Ознаками енергетичного застою є апатія, відсутність бажання рухатися вперед, щось робити. Навіть звичні справи вимагають колосальних зусиль. Якщо ви перебуваєте в такому стані, значить, прийшов час зробити генеральне прибирання. Завали речей створюють завали спогадів, а вони засмічують вашу психіку. Тому почніть позбавлятися від речей, якими ви вже давно не користуєтеся, і ви здивуєтеся, наскільки це підвищить ваш настрій.

Зберігання непотрібних речей негативно відбивається на психіці. Уявіть, відкриваєте ви шафа, він заповнений вщерть, але серед речей немає нічого, що ви хотіли б надіти. Усі сукні старі і нагадують про щось погане. Але і викидати їх так шкода! В результаті шафа залишається заповненим, носити вам нічого, але нові речі так і залишаються купленими. Жіноча енергія в такій ситуації пригнічується.

Старі речі відправляють ваше життя день за днем, не дозволяють новому і приємному увійти в неї. Тому запасіться сміттєвими пакетами і розберіть все завали, які заважають вам дихати на повні груди і насолоджуватися життям. Ви не уявляєте, скільки енергії ви вивільните з цих завалів. Перед вами відкриються нові можливості, а життя наповниться чимось новим.

• Здорове життя

Звички визначають людини. Вживання алкоголю, куріння, брудна мова - все це істотно впливає на настрій жінки. Спочатку вона, можливо, відчуває певний підйом, але, через дуже короткий час, Цей підйом змінюється сумом, тугою, поганими думками. Якщо ж ви почнете міняти своє життя на краще починаючи з самої себе, то дуже скоро зрозумієте, що для щастя не потрібні стимулятори. Вживайте здорову і корисну їжу, Відмовтеся від сигарет і алкоголю, намагайтеся говорити ввічливо і красиво, а думати про приємні речі.

• правильна їжа

Ви те, що ви їсте. Але крім виду їжі, важливо також її кількість, час і спосіб вживання. Людина переймається характером продуктів, які вживає. Їсте м'ясо - заряджаєтеся духом насильства, фастфуд - пристрастю, овочі і фрукти - любов'ю, радістю, умиротворенням, гармонією з природою.

Харчування відбивається і на фізичному стані. Шкідлива їжа сприяє набору зайвої ваги, А це призводить до того, що жіноча енергія слабшає. Тому потрібно дотримуватися прості правила, Щоб харчуватися правильно і уникати негативних наслідків. Відмовтеся від пізніх вечерь, їжте стільки, скільки хочеться, вчіться обходитися невеликими порціями, вкладайте любов до страв, які готуєте. Сприймайте процес поглинання їжі як священний акт, а не просто фізіологічна дія.

• Спеціальні процедури для тіла

SPA-салони пропонують сьогодні найширший спектр послуг. Зайшовши в такий салон, ви без зусиль знайдете масу пропозицій, які допоможуть вам розслабитися і стати красивіше. Але такі послуги коштують недешево. Однак це не привід відмовляти собі в задоволенні позалицятися за власним тілом. Раз на місяць кожна жінка може дозволити собі перетворити власний будинок в кращий СПА-салон. Ви можете насолоджуватися процедурами на самоті або запросити подружку. Досить придбати маски, скраби, креми для тіла та обличчя, створити відповідну атмосферу і зануритися в світ догляду за собою. Можна використовувати і домашні рецепти приготування косметичних засобів. Наприклад, скраб можна зробити з кавовій гущі, Обгортання провести за допомогою меду, в ванну додати молока і т.п.

Для подібного заходу підійде розслаблююча спокійна музика, найкраще медитативна. Налаштуйтеся на відпочинок, перейметеся цим відчуттям. Сучасним жінкам складно розслабитися повністю, але це необхідно, щоб жіноча енергія відновлювалася.

• доглянуте обличчя

Особа - це перше, на що звертають багато людей. Тому більшість жінок приділяє достатньо часу догляду за обличчям. Але зазвичай він зводиться до стандартного набору: умивання і нанесення крему вранці і ввечері. У працюючих дам навіть на ці прості маніпуляції іноді не вистачає сил. А між тим, догляд за обличчям вкрай важливий не тільки по відношенню до збереження молодості і краси, але і в плані відновлення жіночої енергетики. Коли ви за чимось доглядаєте, ви починаєте це любити. Тому кращий спосіб полюбити себе - забезпечити собі вихід. І почати варто саме з особи, адже саме його ми найчастіше бачимо в дзеркалі. додайте до щоденного догляду маски два рази на тиждень, скрабірованіе, пілінг. Завдяки цим приємним процедурам ви будете виглядати чудово, і відчувати себе так само.

• Відвідування сауни або лазні

Такий захід краще планувати з компанією. Зберіть подруг і вирушайте в сауну, щоб провести пару годин з користю для тіла і душі. Візьміть з собою косметичні засоби і запасіться гарним настроєм. У процесі ви будете не тільки доглядати за собою, а й обмінюватися жіночою енергією. Відвідування сауни компанією з кількох людей не обійдеться занадто дорого, так як вартість можна розділити порівну між усіма учасницями.

Парна, басейн, маски, скраби, смачний чай - все це неодмінно підніме вам настрій і забезпечить заряд бадьорості на кілька тижнів.

Наступні способи підвищення жіночої енергії пов'язані зі спілкуванням, адже жінки сприймають світ не тільки через власну особистість, але і за допомогою контактів з оточуючими. У процесі спілкування представниці прекрасної статі передають власну енергію і наповнюються енергією, що виходить від інших людей. Тому певні правила в цій справі потрібно дотримуватися, щоб не віддати занадто багато і не отримати те, що вам не потрібно.

• однодумці

Люди, які поділяють наші погляди на життя, потрібні кожному, а жінкам - особливо. Спілкування з такими людьми обов'язково для кожної жінки. Але важливо не тільки присутність цього спілкування, а й його якість. Щиро ділитися своїми почуттями і думками потрібно тільки з тими, хто вас зрозуміє і підтримає. Спілкуватися на такому рівні з випадковими людьми - велика помилка. Від цього ваша жіноча енергія тільки постраждає. Але якщо ви знаходите відгук у душі співрозмовника, розуміння, то ваш духовний світ збагатиться, розшириться.

У процесі спілкування з однодумцями, намагайтеся розповідати не тільки про погане, а здебільшого про хороше. Подумайте, що з вами сталося доброго, світлого, і розкажіть про це. Поділіться радістю, і її стане більше. Відмовтеся від явного негативу, такого як плітки, осуд інших людей, розмови про кошмарах сучасності. Нехай ваше спілкування буде надихаючим. Поділіться позитивним досвідом, розкажіть про кохання. Таким чином, ви збільшите не тільки власні запаси позитивної енергії, а й дозволите співрозмовнику наповнитися добром і світлом.

• жінки

Не варто ділитися всіма переживаннями з представниками сильної статі. У деяких ситуаціях чоловік зможе дати вам слушну пораду, але ви не отримаєте від нього стільки енергії, скільки зможете отримати від жінки, якщо поділіться своїми почуттями з нею. Головне - бути впевненою в тому, що вам хочуть слухати, прагнуть зрозуміти і підтримати.

Особливою користю відрізняється спілкування з заміжніми благополучними жінками. Адже від них ви можете перейняти безцінний досвід жіночого щастя, мудрості, любові і досвіду.

• Довгі розмови.

• Простота в спілкуванні

Розум і інтелект - доля чоловіків. Нехай це прозвучить грубо, але жінка не повинна демонструвати свій інтелект. Такого роду розвиток віддаляє нас від нашої природи. Козир жінки - почуття, а не розум. Уміння розуміти складні речі, розбиратися в техніці і науці не прикрашають жінку, а затьмарюють її суть. Слабка стать завойовує чоловіків не силою розуму. Навпаки, чоловіки цураються розумних жінок і вважають за краще не помічати їх. Адже сильної і розумної жінки не потрібен чоловік, тому що вона демонструє світові здатність і готовність вирішити будь-яку проблему самостійно.

Не губіть в собі маленьку дівчинку. Безпосередність, вміння бути безтурботним, забавною і милою - ось ті якості, які так цінують чоловіки в жінках. Візьміть за приклад дівчинку років п'яти. І іноді дозволяйте їй вийти на свободу. Нехай оточуючі бачать, що ви перебуваєте в гармонії з власною природою.

• Просіть про допомогу

Ніщо так не підвищує рівень жіночої енергії, як ситуації, в яких про неї піклуються. Але щоб створити таку ситуацію, найчастіше про допомогу доводиться попросити. Не соромтеся робити це якомога частіше. Відлиньте страх показати свою слабкість. Сила жінки - в її слабкості, користуйтеся цією перевагою. Таким чином ви полегшите життя собі і дозволите чоловікові, що знаходиться поруч з вами, відчути себе потрібним.

Невміння просити допомоги пов'язано в першу чергу із заниженою самооцінкою. Багато пані занадто багато роздумують, перш ніж звернутися до кого-небудь за підтримкою або послугою. В результаті вони вважають за краще зробити все самостійно, і тим самим позбавляють оточуючих можливості продемонструвати турботу. Установка «Я сама» шкодить і вам, і вашому чоловікові.

Почніть з малого - попросіть чоловіка допомогти по дому, зверніться до перехожого з проханням донести важкі сумки до під'їзду, попросіть у начальника вихідний. Нічого страшного з вами не трапитися навіть у тому випадку, якщо ви отримаєте відмову. Але це малоймовірно, тому що завдання жінки - направляти чоловіка, а його завдання - допомагати жінці.

• допомагайте самі

Співчуття і турбота - основні якості жінки. Природна емоційність допомагає нам глибше розуміти чужі проблеми. Представниці прекрасної статі вміють співпереживати і повинні користуватися цим умінням. Турбота про оточуючих дозволяє жінці розкрити свій потенціал і реалізувати його. Вдале завершення справи, усвідомлення того, що ви комусь допомогли, підвищує вашу самооцінку, дарує впевненість у собі.

Не упускайте випадку зробити добру справу. Надайте допомогу малозабезпеченим, віддавши непотрібні речі. Купити сусідці-бабусі трохи цукерок, фруктів, хліба. Допоможіть колезі з її складним проектом. Поруч завжди є люди, які потребують допомоги. Але в своєму прагненні ощасливити оточуючих не забувайте дбати про себе.

• компліменти

Жінки люблять вухами. Це стара прописна істина. Жінки вміють робити компліменти краще за чоловіків, тому що їх спілкування спрямоване зовні. Реалії сучасного життя такі, що часто увагу до інших людей обмежується засудженням їх вчинків, способу життя, звичкою і т.д. Від звички засуджувати потрібно відмовлятися, і кращий спосіб зробити це - почати помічати хороші сторони в оточуючих. Похваліть сусідів, колег, зробіть комплімент подрузі. Акцентувати увагу на хороших сторонах людей принесе користь вам.

Незважаючи на поширену думку про те, що жінки не вміють дружити, представниці прекрасної статі можуть надавати один одному дуже потужну підтримку. Один комплімент здатний підняти настрій на весь день. Чому б вам не стати джерелом радості для інших людей? Помітили нову стрижку у колеги? Похваліть її. Так ви поліпшите стосунки між вами, станете джерелом позитиву і підвищити свою жіночу енергію. Чи не збираєте в собі добрі слова, А транслюйте їх в світ. Не забувайте робити компліменти і самої себе, причому щирі і теплі. Також вчіться приймати похвалу від інших людей, дякуйте від щирого серця і ніколи не сперечайтеся з тим, що про вас говорять.

• вираз любові

Усе жіночі практики по наповненню жіночою енергією говорять про те, що жінка, щоб наповнитися любов'ю, повинна постійно висловлювати її. Частіше давайте волю почуттям. Обіймайте і цілуйте своїх близьких, говорите про свою любов. адже цього прекрасного почуття так мало в сучасному світі. нехай же ваші улюблені купаються в ньому кожен день. Обійми і поцілунки доречні завжди. Вони можуть служити розрадою, похвалою, вдячністю. Ніхто не відмовиться від щирих проявів любові.

Стримуючись в проявах любові, люди позбавляють себе можливості сказати близьким то, в чому вони потребують. Поспішайте, життя непередбачуване і коротка, щоб люди таїли теплі почуття і не дозволяли їм вирватися назовні. Не забувайте говорити про любов і батькам. Вони оцінять це вище всіх інших.

• надсилайте листівки

XXI століття - століття електроніки. Листи, написані від руки, листівки, відправлені поштою, сьогодні велика рідкість. Але саме ці речові докази уваги, турботи, любові дарують самі сильні емоції. Уявіть самі, щоб ви відчули, якби виявили у власній поштовій скриньці милу листівку з приємними побажаннями від близької людини? Подив, інтерес, подяку, увагу, щиру любов. Електронні сурогати подібних речей ніколи не викличуть таку бурю емоцій, адже всі ми знаємо, як просто відправити щось по електронній пошті: Пара кліків мишкою, і справу зроблено і забуте. Але рукописні знаки уваги говорять про те, що людина виділив час подумав над вибором листівки і над тим, як її підписати, а потім знайшов можливість опустити її в поштову скриньку. Такі зусилля з урахуванням сучасного шаленого ритму життя стоять найбільшою і щирої вдячності. Такий подарунок запам'ятається надовго, навіть якщо був зроблений без жодного приводу.

• Благодійність

Цей пункт схожий з тим, в якому говорилося про важливість допомагати іншим. Тільки в цьому випадку мова йде про тих, хто явно потребує допомоги. Якщо ви перебуваєте в депресії, значить, ваша енергетика виснажена. Як наповнити себе жіночою енергією? Надати комусь дуже потрібну безоплатну допомогу. Навколо стільки людей, які знаходяться в набагато більш сумному становищі, ніж ви. Зробіть для них щось, що хоч трохи покращить їх життя. Такий вчинок дасть вам заряд бадьорості, а депресія піде. Ваше життя стане краще, якщо ви зробите краще життя оточуючих. Так ви відчуєте власну значимість і користь, ваше існування перестане бути безглуздим, зосередженим лише на те, що знаходиться прямо перед очима.

• Допомога психолога

Прийнято вважати, що одружені люди повинні ділитися проблемами тільки один з одним. Але жінки і чоловіки влаштовані по-різному. Представницям прекрасної статі необхідно виговоритися, просто щоб зрозуміти власні почуття, Виділити головне. А чоловіки вважають за краще обмірковувати події і почуття про себе, а говорити тільки про найголовніше. Якщо ви день у день будете розповідати чоловікові все, що відчуваєте, його мозок просто вибухне. Вся його життя перетвориться на безперервне вислуховування. Для сильної статі такий стан речей справжня катастрофа. Але хороший чоловік, звичайно, буде змушений миритися з цим. Однак подібне спілкування не зробить вас ближче і щасливішим. Тому намагайтеся доносити до чоловіка тільки те, що дійсно важливо. Для того щоб виговоритися, відвідуйте психолога.

Візити до фахівця психологічного профілю абсолютно не говорять про те, що у вас є якісь серйозні проблеми. Це просто один із способів зняти з себе тягар думок і почуттів, які охоплюють жінку щодня. На жаль, у нас не прийнято регулярно ходити до психолога, хоча в розвинених країнах це вважається нормальною практикою. Відносини - це важкий тягар, і немає нічого поганого в тому, щоб вдаватися до допомоги спеціально навченого людини, щоб полегшити життя собі і оточуючим. Навчена людина допоможе вам розібратися в тому, що ви відчуваєте, набагато краще, ніж просто близькі люди. Разом з ним ви будете вирішувати важкі ситуації набагато успішніше. Якщо ви віруюча людина, то замість психолога можете розмовляти зі священиком. У такій обстановці ви можете розповісти абсолютно все, не побоюючись наслідків і не боячись бути зрозумілою неправильно. Так ви оберігає свою енергію від руйнування та виснаження.

Що стосується вибору психолога, то краще за все віддати перевагу жінці-фахівця. Вона зрозуміє вас краще, ніж чоловік. Якщо ви будете розказувати з чоловіком, то це буде нагадувати пошук заміни.

• Спілкування з наставником

Люди старшого віку мають важливою перевагою - досвідом. Тому спілкування з ними безцінне. Жінка старше вам зможе дати вам пораду, як бути в тій чи іншій ситуації. Вона поділиться з вами власної, мудрішою енергією. Тільки вибирайте наставника з розумом. Це повинен бути позитивний і світла людина, який подарує вам упевненість в собі і надію, а не витягне з вас все соки.

• Даруйте подарунки

Подарунки - атрибут свята. Тому кожній людині під силу перетворити кожен день близьких в свято. Даруйте коханим невеликі сувеніри, квіти, приємні дрібниці. Так ви говорите «Я думаю про тебе», «Я люблю тебе». Такі знаки уваги набагато цінніше, ніж подарунки, які дарують в знаменні дати. Чи не стримуйте свої пориви. Якщо ви відчуваєте, що сьогодні відмінний день для подарунка, Ви можете це зробити. Нехай це буде скромний презент. Дарувати подарунки - значить віддавати, а й наповнювати себе чистою, світлою енергетикою. Це часом важливіше, ніж отримувати подарунки самій.

У кожній жінці живе як мінімум актриса. А іноді жіноча сутність приховує художника, режисера, музиканта. Розкриваючи свої приховані таланти, жінка збагачує власне життя, дозволяє собі дихати на повні груди, радіти власним досягненням. Тому творчість - один з кращих способів наповнитися жіночою енергією.

• музика

Жінки музичні за своєю природою. Адже найчастіше можна зустріти наспівує жінку, ніж чоловіка. Зрілі і цільні особистості воліють позитивну музику, яка стосується душі. Це медитативні мелодії, звуки природи, класичні твори. Звукове сприйняття сильно впливає на психіку, тому можна сказати, що внутрішній стан людини відбивається в тому, що він слухає, а також змінюється під впливом музики. Під впливом спокійною і налаштованої на благодать музики ви знайдете спокій і відчуття врівноваженості.

Крім впливу на людину, музика здатна змінювати атмосферу в домі. Найчастіше ставте мелодії, що застосовуються в духовних практиках, і ви помітите, що в вашому домі стало легше дихати, він очистився від негативу. Розслаблююча музика особливо необхідна сучасним жінкам, Тому що вони часто відчувають проблеми з повним розслабленням. Також не забувайте про такий простому прийомі, Як спів. Співайте - і ваші проблеми будуть вирішуватися швидше. Співайте в душі, за прибиранням і готуванням, наспівуйте на роботі. Повірте, ніхто не стане дивитися на вас, як на божевільну. Навпаки, люди зрозуміють, що ви випромінюєте позитив, і будуть ставитися до вас з любов'ю і вдячністю.

• медитація

Це найкращий спосіб розслабитися. Не в тому сенсі, який сьогодні часто вкладають у це слово. Мова йде про розслаблення на всіх рівнях - і фізичному, і духовному. Медитація очищає голову від сторонніх думок, дозволяє знайти цілісність в світі, що роздирається на шматки, відволіктися від суєти і турбот. У перший час вам буде здаватися, що медитація не дає ніяких плодів. Але чим частіше ви будете практикувати, тим краще у вас буде виходити. Зрештою ви знайдете навик швидко розслаблятися і відпускати свою свідомість. це єдиний спосіб зберегти здорову психіку в сучасних умовах, а це особливо важливо для жінок.

Почати медитацію просто. Увімкніть розслаблюючу мелодію, ляжте, постарайтеся максимально розслабити тіло. А потім приступайте до того, щоб розслабити душу. Через якийсь час ви відчуєте, що ваш внутрішній і зовнішній світ прийшли в рівновагу.

З досвідом до вас прийде вміння налаштовувати медитацію під певні цілі. Наприклад, прощення, налагодження відносин, розкриття власного потенціалу та ін.

• спів

Співати любить кожна жінка. Всі ми іноді уявляємо себе на великій сцені в ролі співачки - кумира мільйонів. Деякі дами комплексують з приводу своєї здатності до співу. І обмежують себе в самовираженні таким способом. Дійсно, співати для інших дано не кожній, але ж співати для себе ніхто не забороняв! Якщо ви відчуваєте потребу висловлювати почуття піснею, то не соромтеся, а співайте. Це необхідно, щоб зберегти внутрішній баланс. Спів безпосередньо впливає на голосову чакру, розслаблює м'язи горла, нормалізує дихання, позитивно впливає на стан легенів. Ті, хто регулярно тренується в співі, мають більш приємним і звучним голосом. А голос - ще одна зброя жінки і спосіб впливати на оточуючих. Всі знають про висловлення «чарівний голос», багато хто навіть зустрічалися з власниками таких голосів і можуть підтвердити, що такі люди можуть говорити все що завгодно, а їх все одно будуть слухати і захоплюватися. Тому що часто важливо не те що ми говоримо, а те, як ми це говоримо. Спів дозволить вам оволодіти мистецтвом чарувати за допомогою голосу.

Перша мелодія, яку чує дитина, виходить від жінки, його матері. Це колискова. Через неї виражається ніжність, любов, турбота, які важко висловити простими словами. Жодна дитина не скаже, що його мати погано співала колискові. Для всіх ці звуки - найніжніші, найрідніші. Співати - покликання кожної жінки. Для того щоб співати красиво, потрібно всього лише розслабитися і дозволити своїм талантам реалізуватися. Тому жінкам рекомендується звернути особливу увагу на спів і розвивати цю навичку. Якщо ви не впевнені в своїх здібностях, зверніться за допомогою професіоналів і візьміть кілька уроків співу.

• Шопінг

Шопінг прийнято вважати чисто жіночим розвага. І це дійсно так. Жінки ходять по магазинах не тільки за тим, щоб щось купити. Сама атмосфера магазинів дозволяє дамам розслабитися, розкрити свою внутрішню енергію. Жіночність - це особлива жіноча енергія, яка розкривається, коли вона займається суто жіночими речами. Красиві вітрини, привабливі речі, прикраси, примірки - все це дозволяє представницям прекрасної статі відпочити від буднів, заспокоїтися, відволіктися від турбот. Ставтеся до своєї любові до шопінгу як до ліків, яке необхідно вам, щоб залишатися у формі. Дозвольте собі слабкість ходити по магазинам стільки, скільки вам захочеться.

В одязі проявляється характер жінки. Це один із способів самовираження. Саме по одязі ковзають поглядом перехожі, тому вона як би захищає тіло від негативу, який може виходити від оточуючих. Якщо жінка живе активним життям, то на її одязі накопичується занадто багато різних енергетичних міток. Тому деякі речі з часом починають викликати негативні емоції, Хоча знаходяться в хорошому стані. Справа в тому, що жінка втомлюється від речі, точніше, від емоцій, з нею пов'язаних. Такі речі необхідно замінювати, бо нічого доброго вони вже не принесуть своїй власниці. Оновлення гардеробу повинно бути регулярним. Намагайтеся радувати себе хоча б однієї обновкою в кілька місяців. Ну а якщо ви можете дозволити собі часті покупки, то нехай у вас буде стільки одягу, скільки хочеться, а не скільки потрібно. У перервах між покупками можна ходити по магазинам, просто приміряючи сподобалися варіанти і доглядаючи речі на майбутнє.

• Розведення квітів

Домашні квіти - індикатор рівня жіночої енергії. Присутність квітів в будинку говорить про те, що його господиня має достатньою кількістю жіночої енергії, розуміє її важливість. Але якщо квіти перебувають у жалюгідному стані, то це вже свідчить про проблеми.

Просте розведення кімнатних квітів, а також догляд за садом дають жінці набагато більше, ніж багато хто думає. По-перше, таким способом вона вчиться піклуватися і відповідальність. Адже за квітами потрібен догляд, їх потрібно регулярно поливати, підгодовувати, обрізати і т.п. По-друге, так жінка звикає віддавати себе безоплатно. Адже квіти гарні просто тим, що вони є. По-третє, розведення квітів - це контакт з природою, а чим ближче жінка до природи, тим здоровіше її душа. По-четверте, спілкування з рослинами, а також робота в саду - один із способів медитації, відходу від реальності. Такі турботи прекрасно розслаблюють, дозволяють переключити увагу, забути про турботи або обміркувати їх з іншого боку. Часто після роботи з квітами жінка відчуває, що її внутрішній стан змінилося, що вона вклала щось в своїх зелених вихованців і щось отримала від них.

• книги

Сьогодні читати паперові книги не модно. Набагато зручніше купити електронну книгу, закачати туди все, то потрібно, і всюди носити з собою, маючи можливість вдаватися до читання в будь-якому місці. Це по-справжньому зручно, практично і сучасно. Але електроніка не забезпечує ніякого духовного заряду. Електронні книги - це джерело знання, а не натхнення. Згадайте атмосферу бібліотеки: таємничість, тиша, трепет, відчуття того, що зараз ти прікоснёшься до таємниці. Таке ж почуття охоплює і в книжковому магазині. Вибір книги перетворюється в вибір одного, в якому велику роль відіграють душевні відчуття. Тому походи в книжковий магазин теж можна віднести до одного з видів медитації. Перебуваючи серед книг, блукаючи серед полиць, ви розслабляєтеся, вирішуєте задачу, яка не має відношення до ваших повсякденних справ. При цьому необов'язково щось купувати. Важливо просто зануритися в цій особливу атмосферу. Трохи відпочинку в книжковому магазині, і ви відчуєте, що ваша енергетика оновилася.

• читання

Читання відкриває перед людиною безмежні світи, в яких можливо все. Жінки читають емоційніше, вони сильніше занурюються в сюжет, яскравіше співпереживають героям, глибше розуміють їх почуття. Але сучасна література не завжди заряджає позитивом, тому вибирати книги для читання потрібно дуже обережно і вдумливо. Віддавайте перевагу тим варіантам, які зможуть вас чомусь навчити, подарують новий досвід.

Детективи змушують напружуватися ваш розум, любовні романи пробуджують чуттєвість і народжують ілюзії з приводу відносин. самим кращим вибором в плані читання для жінки є автобіографії і біографії прекрасних людей. Вони і вчать, і налаштовують на позитивний лад, і підносять уроки.

• фотосесії

Сьогодні мистецтво фотографії переживає підйом. Але деякі дами як і раніше бояться фотографуватися, так як вважають себе нефотогенічна. Насправді проблема криється в їх заниженої самооцінки. І фотосесія - прекрасний спосіб впоратися з цією проблемою. Професійний фотограф завжди підкаже, як вам краще встати, як подивитися, щоб фото вийшло відмінним. Тому не бійтеся і не соромтеся розкриватися перед камерою. Це відмінний тренажер, що дозволяє зрозуміти, як правильно спілкуватися з людьми, як себе подавати.

Крім цього, фотосесія - це шанс реалізувати свій талант актриси, адже фотосет проводяться в різних образах. А також фотографії дозволяють запам'ятати самі щасливі дні вашого життя. Тому обов'язково знайдіть хорошого фотографа, розслабтеся, будьте собою і позує.

• Подорожі

Подорожувати сьогодні дорого. Така установка позбавляє людину одного з найяскравіших задоволень в житті - задоволень знайомитися з новими місцями. Для того щоб здійснити подорож, необов'язково летіти на край землі. Навіть поїздка в сусіднє місто подарує вам масу позитивних вражень, дозволить здригнутися, дасть нову поживу для роздумів. Подорожувати на великі відстані теж цілком реально. Багато людей знають секрети дешевих подорожей. Це і покупка гарячих турів, і самостійна організація поїздки, і рання покупка квитків на літаки. Все це дозволяє заощадити суттєві суми і зробити відпочинок більш бюджетним, а значить, більш частим.

Найголовніше в подорожі - це зміна обстановки. Тому сміливо вирушайте підкорювати сусідні міста хоча б на вихідні. Ну в поїздки в інші країни дозволять вам познайомитися з іншою культурою і винести з її традицій щось важливе і корисне для вас. Ловіть будь-яку можливість вибратися з дому. Повірте, ваше життя кардинально змінитися, як тільки її частиною стануть часті подорожі. Життя жінки немислима без свіжих емоцій і вражень. Коли ви почнете їх отримувати, ви станете успішніше і на роботі, і в домашніх питаннях.

• Відвідання святих місць

На нашій планеті є особливі місця, святі. Їх відвідування обов'язково для кожної жінки. Тому що представниці прекрасної статі можуть у всій повноті відчути присутність святості. У таких місцях вони наповнюються найчистішою і світлою енергією, яка буде живити їх і оточуючих ще дуже довгий час. Сюди відносяться церкви і храми, місця поклоніння, мечеті, монастирі та ін.

Паломництво - це особлива подорож, наповнене сакральним змістом. Воно дозволяє очистити карму, знайти гармонію, дізнатися багато нового, отримати заряд чистоти. Багатьом в святих місцях приходить одкровення про них самих. Перебуваючи в такому місці, вимкніть скептицизм, включіть свої внутрішні резонатори, і ви в усій повноті відчуєте присутність чогось вищого.

Звичайно ж, більшу частину свого життя жінка присвячує дому і дітям. Це сама важливо і відповідальна сфера, в якій жіноча енергія проявляється в повній мірі і є дуже важливим компонентом і умовою гармонії. Для підтримки її на високому рівні дотримуйтеся наступних порад:

• оновлюйте кухню

Приготування їжі - священнодійство, що здійснюється жінкою щодня. Все, що пов'язано з їжею, дозволяє представницям прекрасної статі віддавати свою енергію і оновлювати її. Адже в жінок природою закладено годувати близьких. І талантом кулінара володіє кожна панянка, просто не всі можуть його розкрити.

Сучасна індустрія дозволяє кожній господині обзавестися всім, що їй необхідно для успішної готування. Зробіть свою кухню зручною і красивою, тоді і перебування на ній перетвориться на задоволення.

Позбавтеся від старого посуду, перейшла вам у спадок. Геть обшарпані сковороди, до яких все прилипає, чашки зі сколами, куці тарілки! купити собі сучасну техніку для приготування їжі, гарний посуд, зручні аксесуари. І у вас відразу з'явиться бажання користуватися всіма цими благами цивілізації на благо вашої родини. А приготування із задоволенням не може закінчитися погано.

• готування

Готувати потрібно з любов'ю. Приготування їжі не повинно бути тяжкої обов'язком, це повинен бути творчий процес. Займаючись цією справою, думайте про своїх коханих, про те, що ви їм бажаєте. Не готуйте, якщо ви не в настрої. В такому випадку краще відправитися вечеряти в кафе.

Не перетворюйте готування в рутину. Однаковий набір страв незабаром набридне всім домашнім, і вам в тому числі. Тому використовуйте нові рецепти, відзначайте страви, які виходять у вас краще за інших, нехай вони стануть вашими фірмовими. Готування з любов'ю - простий спосіб відчути себе справжньою жінкою і заповнити запаси жіночої енергії.

• Балуйте себе улюбленою стравою

У турботах про домашніх не забувайте балувати себе улюбленими стравами. Іноді можна дозволити собі з'їсти щось, чого дійсно хочеться, навіть якщо така їжа не піде на користь фігурі. Приємні емоції, які ви отримаєте від улюбленої їжі, зарядять вас енергією і дадуть сили для того, щоб усунути наслідки такого пустощів.

Якщо ви будете постійно строго обмежувати себе в їжі, то ваш настрій буде не найкращим. А в поганому настрої не хочеться ні займатися справами, ні радувати близьких. Тому час від часу потрібно дозволяти собі маленькі слабкості. Задоволення від їжі зробить ваші будні приємними.

• Чистота в домі

Жіноча природа заточена під чистоту. Якщо жінка перебуває в брудному приміщенні, то її енергія пригнічується. Людина, народжуючись, чистий у всіх сенсах цього слова. Але з віком засмічується і його тіло, і його дух. Але всі ми повинні прагнути до збереження початкової чистоти. І це завдання вирішує жінка. Саме вона, виконуючи роль хранительки домашнього вогнища, призводить будинки в порядок, створює в ньому чистоту. У процесі збирання жіноча енергія відновлюється. Цей банальний процес також дозволяє відволіктися від неприємних думок, а також перейнятися відчуттям власної потрібності.

Багато жінок, особливо ті, у яких є маленькі діти, не приділяють прибиранню великого значення. Звичайно, підтримувати ідеальний порядок в будинку, де є маленькі пустуни, вкрай складно, але це не означає, що потрібно змиритися з постійним бардаком. Якщо ви не справляєтеся самостійно, розділіть обов'язки по дому з чоловіком, найміть помічницю, попросити про допомогу родичів. Не забувайте, що будинок - це відбиття вашої душі. За його станом судять в першу чергу про господарку. Коли жінка живе в безладді, це означає, що і в її внутрішньому світі порядок відсутній.

Прибирання - це не просто рішення певних завдань для наведення чистоти. Ставтеся до неї як до способу створити затишок, порадувати чоловіка, відволіктися від неприємних роздумів.

Підхід чоловіків і жінок в будинку кардинально різниться. Самотньому чоловікові може бути комфортно і в голих стінах, а ось жінці неодмінно потрібно наповнити простір затишком, щоб приміщення перетворилося в будинок. Вона в'є гніздо, а не просто існує в певному місці. Все, чого торкається рука справжньої жінки, стає затишним. Навіть на робочому місці дами створюють справжні куточки спокою і комфорту, прикрашаючи стіл приємними дрібницями, гарними фотографіями, ароматичними паличками, Свічками і т.п. Таким чином і потрібно діяти, адже для жіночого світовідчуття вкрай важлива навколишнє оточення.

Тому не належите легковажно до таких речей, як колір дивана, його сполучуваність зі шторами, плакати на стінах, малюнок шпалер. Все це дуже важливо, і все повинно бути так, як вам подобається. Приділіть цьому час, усвідомлюючи, щоб створюєте затишок для себе і своїх близьких. Не упускайте можливості зробити ваш будинок ще більш затишним і красивим. Оточуючи себе приємними речами, ви підвищуєте рівень своєї енергії і покращуєте своє життя.

• Делите домашні обов'язки

Вираз «Якщо хочеш, щоб щось було зроблено добре, зроби це сам» у багатьох випадках виправдовує себе. Але тільки не в питанні виконання рутинної домашньої роботи. Якщо ви звалити на себе весь тягар домашніх обов'язків, у вас просто не залишиться сил і часу на себе. Крім цього, позбавляючи себе самостійно людей, ви позбавляєте їх можливості допомогти і проявити турботу по відношенню до вас. Часто буває так, що жінка просить чоловіка зробити якусь роботу, залишається незадоволена тим, як він з нею впорався, і іншим разом вже не просить його про допомогу. Цей підхід теж неправильний. Потрібно дати людині можливість рости і робити щось краще, ніж раніше. Адже ви не перестаєте дитини вчити писати, коли у нього виходять некрасиві літери? Точно так же потрібно діяти і з дорослими. Проявіть терпіння, і з часом ви отримаєте кращого помічника по будинку.

Не бійтеся довіряти домашні справи чоловіка й дітей. Це згуртує вас як сім'ю, а також навчить домашніх цінувати ваш спільна праця. А час, звільнене від домашніх справ, витрачайте на себе.

• красиві вечері

Багато хто з нас береже красиві речі для особливого випадку. Прекрасні сервізи, білосніжні скатертини, дорогий посуд - все це стоїть без діла, припадаючи пилом в шафах. А люди продовжують щодня є на потертому столі зі старих тарілок зі сколами.

Коли ми чекаємо гостей, то готуємо смачні страви, Дістаємо особливі продукти, прикрашаємо будинок і стіл. А в повсякденності воліємо швидко перекусити без зайвих церемоній. Виходить, що люди намагаються для інших, а зробити приємне собі просто не хочуть. Такий підхід часто стає причиною незадоволеності життям. Адже жити треба перш за все для себе і своїх близьких. Вам і їм повинно діставатися все найкраще, що у вас є. Ставтеся до себе краще і перестаньте економити на собі. Дістаньте ваш парадний сервіс і користуйтеся ним день у день. Нехай він старіє, окремі предмети розбиваються. Потім ви купите собі новий. Зате краса посуду даруватиме вам позитивні враження кожен раз, коли ви сідаєте їсти або пити чай.

• гості

• Ходіть в гості самі

Приймати гостей зовсім не те ж саме, що самій бути гостею. У першому випадку ви віддаєте свою увагу, а в другому повинні вміти його приймати.

Розслабтеся і з вдячністю приймайте турботу господині будинку. Не намагайтеся скласти їй конкуренцію, не вчіть її, як і що вона повинна робити. Просто розслабтеся. Дозвольте іншій людині нагодувати вас і розважити, а після вашого відходу - прибрати за вами. Позбавтеся від відчуття, що ви набридає людині і змушуєте його робити додаткову роботу. Згадайте, як приємно вам приймати гостей. І дозвольте насолодитися цим почуттям інший господині. В знак подяки піднесіть господарям невеликий презент. Ця дія принесе додаткову енергію і вам, і господині будинку.

• освячення їжі

Веди кажуть нам про те, що при вживанні освяченої їжі людина наближає себе до того, щоб звільнитися від низки смертей і народжень. Але як освячувати їжу? Насправді зробити це нескладно, особливо жінкам, адже вони від природи наділені особливими силами.

Перш за все, потрібно готувати їжу на чистій кухні і зі світлими думками. У процесі готування можна пробувати їжу. самим найкращим варіантом стануть вегетаріанські страви. Першу порцію приготованого блюда потрібно поставити на вівтар, прочитати молитву, мантру, кому що ближче. Досить і простий серцевої прохання про те, щоб запропонована їжа була прийнята прихильно.

Через 5-10 хвилин, можна приступати до вечері. Вся їжа буде освячена вашим обрядом. Порцію, яку ви підносили до вівтаря, розкладіть по тарілках всіх членів сім'ї, щоб все дісталася частинка найбільш благодатним їжі.

• Виховання дітей

Коли жінка стає матір'ю, її енергія зростає в багато разів. Материнство - джерело сил, натхнення. Мати завжди підживлюється енергією від малюка, при цьому даруючи йому свої сили. Ця взаємодія посилюється, коли спілкування матері і дитини більш тісне і активне.

Хтось нехтує можливістю пограти з малюком в ігри, поспівати, почитати казки. Але це не просто можливість, а обов'язок матері. Займаючись з дитиною особисто, ви зможете краще за інших розкрити в ньому таланти, надихнути його, простимулювати його розвиток. Причому користь з цих занять винесете ви обидва. Стати мамою мрії для своєї дитини в ранньому дитинстві, і тоді вам чекає набагато менше неприємних сюрпризів в складному підлітковому віці. Ваші відносини назавжди залишаться відкритими, теплими і наповненими взаємною любов'ю. Ставши матір'ю, ви знайдете невичерпне джерело жіночої енергії і самі станете джерелом сили для іншої людини.

• Виїзди на природу

Це особливий вид відпочинку, так як він поєднує в собі кілька потужних джерел жіночої енергії. По-перше, близькість до природи полегшує процес здобуття внутрішньої гармонії. По-друге, спілкування з однодумцями, які і вислухають, і зрозуміють, і подарують запас позитиву. По-третє, процес приготування їжі також збагачує внутрішній світ жінки.

Пікніки вносять різноманітність в життя і дозволяють накопичити досить багато енергії. Ну а якщо це буде сімейний виїзд з дітьми, то ефект від такої поїздки буде набагато вище. Головне - ставитися до всього як до цікавого пригоди, а не як до чергової турботи.

Вважається, що час пікніків - це літо. Але насправді буде набагато цікавіше влаштувати вилазку на природу взимку. Не менше прекрасна ідея організувати відпочинок восени або навесні. Все залежить від вашого бажання, а знайти час і спосіб можна завжди.

Особисті успіхи жінки безпосередньо позначаються на її стані, здатності вести господарство, бути хорошою дружиною і матір'ю. Жінка повинна завжди залишатися окремою особистістю, а не розчинятися в оточуючих.

• планування

Жінкам, як натурам емоційним, потрібно чітко планувати свої справи. Це допоможе їм, по-перше, виконувати все, що задумано і мінімальними витратами сил і часу, по-друге, дозволить відчувати впевненість у власних силах. Планувати можна не тільки роботу, а й домашні справи, відпустка, шопінг та ін.

Найзручніше будувати плани в письмовому вигляді. Таке нагадування і установка будуть більш дієвими, ніж плани, побудовані в голові. Вам стане набагато простіше жити, якщо ви будете вести щоденний план, а також планувати довгострокові цілі.

Також варто звернути увагу на планування особистого розвитку. Випишіть свої достоїнства, а також ті якості, які ви хотіли б розвинути в собі. Це послужить вам відправною точкою для роботи над собою.

• Подяки

Найкращий спосіб відволіктися від негативу - переключитися на позитив. Якщо ви не в ладах з чоловіком, візьміть аркуш паперу і опишіть все приємне, що пов'язано з ним. Якщо вам важко управляти дитиною, значить, настав час згадати про його достоїнства і тієї радості, яку він вам дарує. Якщо ж причина ваших проблем криється в низькій самооцінці, то вам слід писати про себе, про свої досягнення і успіхи.

Візьміть за звичку щовечора перед сном записувати в окремий зошит подяки своїм близьким. Згадайте все хороше, що сталося за день, і напишіть «Спасибі!» тим, завдяки кому це сталося. За допомогою цього нехитрого прийому ви будете засипати в хорошому настрої.

• Акторська майстерність

Кожна жінка - актриса. Всі ми можемо зіграти те, що нам потрібно. Тому кожна жінка може сміливо відправлятися в гурток сценічної майстерності. Це дозволить їй розкрити свої таланти, набути впевненості в собі, отримати підтвердження своєї неповторності. Займаючись акторською майстерністю, ви не тільки навчитеся краще володіти своїм тілом, мімікою, промовою, а й оволодієте мову тіла. Цей навик допоможе вам краще розбиратися в людях.

• Носіть жіночні речі

Спідниці та сукні - атрибути чисто жіночого гардеробу. Тобто, коли ви одягаєте їх, ви показуєте, що ви жінка. В результаті навколишні починають сприймати вас саме так і ставитися до вас відповідно.

Жіночна одяг сприяє гармонізації внутрішньої енергії, А це, в свою чергу, вирішує багато проблем з жіночим здоров'ям, нормалізує гормональний фон.

Якщо ви не можете носити спідниці і сукні постійно, то надягайте їх хоча б удома, щоб ваш чоловік бачив, що його чекає саме жінка. Ви відчуєте зміни у ставленні оточуючих, а також почнете самі себе сприймати інакше.

• Дивіться правильне кіно

Сучасний кінематограф рідко радує по-справжньому гідними і приємними картинами. Але серед купи сміття потрібно все-таки знаходити гідні речі. Поповнити жіночу енергію допоможуть романтичні картини про любов і вірність, відданість і дружбу. Дивитися такі фільми потрібно в компанії чоловіка або подруг, щоб було з ким обговорити та обмінятись енергією.

• Вивчайте культури народів світу

Світ різноманітний, і в цьому його принадність. жінкам різних культур корисно обмінюватися досвідом, дізнаватися традиції один одного. Вивчаючи інші культури, ви зможете винести для себе багато корисного. Наприклад, у мусульманських жінок варто повчитися тому, як треба виглядати при чоловікові, як доглядати за ним, як вести господарство. У жінок Балі можна перейняти традицію вести безперервну бесіду з Богом через постійні наспіви.

Таких прикладів можна навести дуже багато. Так ви розширите свій кругозір і об'єднайте в собі уявлення про ідеальну жінку всіх чоловіків світу.

Слово «дівчинка» має скандинавське походження й означає «божественна». Дійсно, кожна жінка - втілення божества, і у кожної є свої місія. Прекрасна стать завжди захищали і ставилися до нього з благоговінням і особливою пошаною.

Чому щось повинно змінитися сьогодні? Усвідомте власну унікальність, значимість, важливість. Ставтеся до себе так, як ви того заслуговуєте. І оточуючі будуть ставитися до вас так само.

Життя прекрасне, коли у жінки багато енергії. Ми себе прекрасно відчуваємо, у нас все виходить, ми сповнені сил та ідей. Люди, речі, інформація, події самі притягуються в наше життя. Добре, коли у жінки багато енергії.

Але що робити, якщо енергії не вистачає? Як бути, коли вона постійно витрачається? Давайте розбиратися.

Жіноча енергія: коли ми її "зливаємо"?

Ми "зливаємо" енергію, коли дозволяємо порушувати кордону. Всякий раз, коли ми погоджуємося з тим, що нам категорично не подобається, ми втрачаємо енергію. Тільки уявіть, скільки ви витрачаєте енергії, щоб подолати власний опір і умовити себе, придумати логічне пояснення тому, що ви не хочете робити.

Ми "зливаємо" енергію, коли обманюємо себе. Так ми втрачаємо контакт з собою, тобто, фактично, від'єднуємо себе від джерела енергії. Ви можете скільки завгодно вважати, що букет свіжозрізаних троянд буде краще виглядати у вас в кімнаті, але як довго вони будуть пахнути?

Ми "зливаємо" енергію, коли забуваємо про відпочинок. Невже треба пояснювати?

Ми "зливаємо" енергію, коли терпимо. Незрозуміло що, незрозуміло навіщо. Коли ви влаштовуєтеся на роботу, досить чітко розумієте, заради чого: грошей, досвіду, нових знайомств, страховки або чогось ще. Якщо ж у вас все забрати, але при цьому попросити працювати і терпіти ... Будуть поповнюватися сили і резерви енергії?

Відмовтеся терпіти або надайте того, заради чого терпите сенс. Головне, щоб цей сенс стосувався вас, а не когось іншого. Різновид: "Я терплю, щоб він змінився"- не пройде!

Ми "зливаємо" енергію, коли ображаємося, замість того, щоб попросити. Жінка влаштована таким чином, що основну роботу вона робить всередині себе. Скільки вам треба секунд, щоб в голові розігрався блокбастер "Чому він не бере трубку?".

Жіноча енергія - це енергія хаосу. Сильна і потужна. І кожен раз, коли ми надумалися, вигадуємо, передумує замість того, щоб запитати, дізнатися чи попросити - ми витрачаємо величезну кількість енергії.

Ми "зливаємо" енергію, коли займаємося не своєю справою. Не секрет, що один з найпотужніших ресурсів енергії - це улюблена справа. Весь світ стоїть на балансі "брати і давати". Займаючись нелюбом справою, ви, як мінімум, віддаєте свій час, а разом з ним і енергію, яка потім не заповнюється. Навіть грошима.

Чи купите ви за гроші час і життєву енергію?

Ми "зливаємо" енергію, коли дозволяємо негативу проникати в наше життя. Кожна жінка народжується для щастя і задоволення. Але якщо ви дозволяєте оточуючим говорити про негатив, дивіться передачі, читаєте книги і новини тільки про погане, де ж місце для задоволення?

Виходить, що ви живете не по своїй "програмі". Це як в мікрохвильовці спекти торт "Наполеон": можливо, але якими зусиллями?

Ми "зливаємо" енергію, коли брешемо. Так, дівчатка. Чи не наповнюємося, а зливаємо! Де увагу, там і енергія! Якщо ви обговорюєте ідеї, проекти, думки, то ви збагачуєтеся. Ви можете обговорювати інших людей, щоб перейняти їх досвід. Але якщо ви просто брешете, то ви маєте інших за свій рахунок.

Ми "зливаємо" енергію, коли боїмося. Коли людині страшно, він перестає дихати. Якщо ми не дихаємо на повні груди, а в нашому випадку - "повним животом", то ми немов відмовляємося від раніше уготованной енергії.

Ми "зливаємо" енергію, коли чекаємо, що життя зміниться. Замість того щоб жити так, як хочемо.

Ми "зливаємо" енергію, коли лаємо і звинувачуємо себе.

Відстежите, через що ви можете втрачати енергію. Припиніть це робити сьогодні ж. Міняйте "злив" енергії на її поповнення.

Наповнення жіночою енергією: 8 способів

ми наповнюємося через задоволення. Напишіть список зі ста пунктів, що приносить вам задоволення. Пишіть все, що приходить в голову. Намагайтеся щодня радувати себе виконанням якийсь "хотілки".

ми наповнюємося через нові позитивні емоції. Наприклад, коли подорожуємо, привносимо в своє життя новизну, знайомимося з новими людьми, отримуємо нові знання.

ми наповнюємося, Коли сповільнюється. Спробуйте приділити 20 хвилин чашечці кави, щоб вдихати його аромат, смакувати смак, отримувати задоволення від дотику до гарячої рідини. Приємно?

Що буде, якщо ви проковтнете цей божественний напій на ходу, за одну хвилину? Чи сподобається він вам так, як в першому випадку? Звичайно ж, немає, ви просто не встигнете нічого відчути.

ми наповнюємося, Коли займаємося творчістю. Початкова жіноча енергія - це енергія творчості. Крім того, через творчість жінка вихлюпує негативні емоції і тим самим переводить енергію в позитивне русло.

ми наповнюємося, Коли в нашому житті є віра. Віра в себе, в життя, в людей.

ми наповнюємося, Коли займаємося своїм тілом. Адже саме тіло - найбільший джерело задоволень. Підійдуть будь-які тілесні практики, баня, басейн, робота з інтимними м'язами. До речі, жіноча зона - це своєрідне "дно" для нашого енергетичного судини.

ми наповнюємося, Коли наводимо порядок в своєму просторі. Згадайте, як по-іншому ви себе відчуваєте в відремонтованої кімнаті з новими фіранками.

ми наповнюємося, Коли робимо те, що дійсно хочемо робити.

Балуйте себе, насолоджуйтеся себе і будьте наповненими!

22

простір любові 14.01.2018

Дорогі читачі, в попередніх статтях рубрики ми вже говорили про те, як розкрити в собі жіночу енергію. Ведуча рубрики Ірина Романова називає це здатність бути люблячим задоволенням. Але як розвинути в собі цю здатність настільки, щоб постійно бути наповненою енергією любові, щоб заряджати не тільки себе, а й оточуючих? Саме про це піде мова в нашому сьогоднішньому розмові. Передаю слово Ірині.

Здрастуйте, дорогі мої. Я рада вітати вас в нашому просторі любові і знову говорити про жінку, її вібраціях і жіночої енергії. Адже коли збирається жіночий коло, ми все наповнюємося, ми черпаємо один у одного відсутні нам якості, якої бракує силу. Кожна при цьому отримує щось для себе і одночасно ділиться зі своїми подругами.

Навіть зараз, коли ми перебуваємо в різних містах, В різних країнах, ми ділимося один з одним своїми відчуттями, переживаннями, історіями і цим допомагаємо стати сильніше по-жіночому і собі і іншим. Обов'язково пишіть в коментарях свої враження, свої думки і відчуття після виконаних практик. Діліться своїми практиками і способами наповнення жіночою силою.

Простір любові створюють жінки. Тому що саме вони заповнюють собою будь-який простір і наповнюють його своїми вібраціями. Як правило, чоловік приводить жінку в свій будинок, а її завдання наповнити його, прикрасити, створити затишок. Чоловік будує будинок, а жінка його облагороджує. Це було завжди і завжди буде, бо природу жінки і природу чоловіки не змінити.

Але якщо в природі жінки бути наповнює, люблячої, дарована, то чому в наш час стільки самотніх і нещасливих жінок? Чому жінки відчувають себе спустошеними, втомленими, виснаженими енергетично? Як їм наповнити свій будинок, простір навколо себе, якщо всередині порожнеча?

Ми живемо в світі чоловіків. А чоловічий світ побудований за чоловічими правилами. І ми, абсолютно забуваючи про свої природних інстинктах, про свої природних здібностях, Починаємо підлаштовуватися під ці правила і знеструмлювати себе.

Чоловік живе розумом - в цьому його сила. Сила жінки в її тілі - її серце і внизу її живота. Чим більше жінка думає, переживає, вирішує складні життєві завдання, тим менше стає її сила.

Жінці потрібно повертати свою втрачену енергію, наповнювати себе. І існують різні способи, щоб це робити. Зараз ми розглянемо їх докладніше.

природна тиша

Самотність і тиша - один з найпростіших і легких способів відновити свої сили. Якщо ви відчули втому, просто залиште всі свої турботи і справи і прогуляйтеся по парку на самоті, посидьте на березі річки або моря. І при цьому намагайтеся, щоб ваші думки не були зайняті підрахуванням річного балансу, переживаннями про чоловіка, дітей, батьків, грошах. Гуляйте так, як ніби-то всі ваші турботи залишилися десь далеко.

Місце жіночої енергії в тілі, внизу живота, в області серця. Якщо ми постійно думаємо про щось, то наш енергетичний центр зміщується в голову, йде з нашого природного місця сили.

Коли ми перестаємо думати про насущні справи, коли ми просто спостерігаємо за красою природи і вбираємо її в себе, ми наповнюємося, заряджаємося природною силою Землі. І потім вже можемо, повністю заряджені, повертатися до своїх справ. Повірте, користі буде набагато більше.

Спілкування з іншими жінками

Запам'ятайте головне - жінки це не суперниці. Це найближчі соратниці. У жіночому колі дуже легко наповнюватися енергією. Для цього нічого не потрібно робити - це відбувається абсолютно природно.

Можна спілкуватися, а можна просто перебувати в жіночому суспільстві. Якщо вам відразу приходить на розум анекдот про черепаху і змію, які пливуть через море, і змія думає: «Укушу, скине», а думки черепахи при цьому: «скину, вкусить», то згадайте, про що я говорила - ми живемо в чоловічому світі. І такі анекдоти придумують для нас чоловіки.

Ми самі вибираємо свої ролі в соціальному світі, Ми самі вибираємо, змагатися чи з чоловіками в силі і розумі, ми самі вибираємо, змагатися чи з жінками. Можна змагатися, а можна зрозуміти, що інші жінки - це такий же потік енергії, як і ви, і що взаємодіючи між собою, можна наповнюватися і відновлювати свої сили.

Як саме відбувається це взаємодія, я напишу в наступній статті.

Хобі або улюблене заняття

Тут Америку я не відкриваю, про це говорять, говорять і будуть говорити, тому що улюблена справа завжди є джерелом сили і натхнення.

У кожної жінки воно буде своїм. Кого-то надихає в'язання, кого-то малювання, а кого-то і складання складних алгоритмів і таблиць. Головна ознака того, що ви займаєтеся улюбленою справою - це те, що після його завершення ви відчуваєте підйом сил і енергії.

Медитації і практики

Кожна медитація і кожна практика - це можливість трохи сповільнитися і побути наодинці з собою.

Природа, як і жінка, некваплива. Її сила в плинності і плавності. Будь-яка медитація - це глибоке, повільне дихання, зупинка внутрішнього діалогу, а значить, це прекрасний спосіб відновитися.

Практик по відновленню жіночої сили дуже багато. У цій статті я розповім про деякі з них. У вас з'явиться можливість звертатися до свого джерела енергії і відновлювати свої сили.

У пошуках втраченої перлини. Практика

Прямо зараз знайдіть для себе кілька хвилин. Зробіть три глибоких вдиху і видиху і зосередьте свою увагу на своєму диханні. Може бути, в якийсь момент вам захочеться ще глибше видихнути і розслабитися.

Протягом дня ми постійно перебуваємо в напрузі, постійно перебуваємо в своїх думках. А зараз - глибокий видих, і нехай все це напруга йде через стопи в землю. Тепер ваше дихання спокійне, рівне, і ми можемо починати практику.

Перли ніколи не знайдеш на поверхні. Він завжди ховається в раковінках на морському або річковому дні. І зараз закрийте очі і перенесений в прекрасний оазис. Теплий білий пісок пестить ваші ступні. Ви йдете по безлюдному пляжу, одягнена в легку шифонову, майже невідчутну накидку. Сонце зігріває вас своїм теплом, в небі літають екзотичні птахи, небо ясно-синє і дуже ясне. Його відображення можна побачити в чистій, прозорій морській гладі.

Ви йдете вздовж берега і бачите стежку, яка йде вглиб острова і манить вас піти по ній. Ви сміливо крокує, бо це ваш острів, тут абсолютно безпечно. Це ваше місце. Стежка приводить вас до невеликого озера, оточеного деревами. Вода в озері настільки чиста і принадна, що ви, не роздумуючи, упірнаєте в неї.

Це незабутнє відчуття - прохолода, свіжість, чистота і прозорість. Вам настільки добре, вода очищає і наповнює вас не тільки зовні, але і зсередини. Вам стає легко, ви самі стаєте такою ж прозорою і чистою, як і ця вода. Серце радіє, як у дитини, ви смієтеся і плескайтеся, насолоджуючись кожною миттю.

І тут ви помічаєте, що на дні щось блищить. Вам стає цікаво, і ви поринаєте в цю глибину, щоб підняти на поверхню цю маленьку яскраву зірочку, яку ви побачили крізь воду.

Щоб її дістати, вам доводиться пірнати все глибше і глибше, але це відбувається для вас настільки легко, як ніби ви займалися цим весь час. Ви легко досягаєте дна озера і берете в руки цей вогник, який так привернув вас. Виявилося, що це перлина. Вона лежить без раковини, просто так, на морському дні та нібито чекає вас. Як тільки ви торкатися неї, всередині вас, у вашій матці, загоряється така ж зірочка - перлина, і ви відчуваєте її світло всередині себе.

Міцно тримаючи перлину в руках, ви виринає на поверхню і глибоко вдихаєте чистий ароматне повітря. В руках - ваша знайдена перлина. Уважно розгляньте її - яка вона, якого розміру, якого кольору.

Ви прикладаєте цю перлину до свого живота, як ніби-то відчуваючи, наскільки це необхідно зробити, і бачите, що ваша перлина розчиняється і проникає через вашу шкіру всередину вас. Ваш низ живота наповнюється світлом і теплом. І в цьому загальному світлі і теплі найяскравіше відчувається одна точка, це місце, де оселилася ваша перлина.

Тепер вона завжди з вами, вона частина вас, вона наповнює і відроджує місце вашої сили, вона завжди горить яскравою зірочкою усередині вас.

Ця вправа-візуалізацію можна робити в будь-який час. Чим частіше ми будемо згадувати про нашу зірочці, про нашу перлину внизу живота, тим радісніше і щасливіше буде наше життя. Це як для стомленого мандрівника рятівний джерело.

Танець жіночих енергій. Практика

І тепер, коли ви знайшли свою перлину, вам потрібно запустити її рух. Так, дорогі мої, в світі природи - а це справжній світ жінки - немає статики, все знаходиться в русі. І наше завдання повернути рух нашого основного центру.

І якщо світ чоловіків - це світ чіткості, ритму, дій, то світ жінки - це світ плавності, гармонії і хвилі. Жіночі хвилі бувають дуже різними і наше завдання навчитися їх створювати. Тому не будемо відкладати це сакральне дію і почнемо прямо зараз.

Закрийте очі, відновіть рівність свого дихання - зробіть кілька глибоких вдихів і видихів. І вся увага зосередьте на своїй перлині внизу живота. Подивіться, як вона сяє і переливається, як її світло заповнює вас зсередини.

А тепер уявіть, що вона, ваша перлина, почала обертатися навколо своєї осі. І чим швидше вона обертається, тим крупніше хвилі світла розходяться навколо неї. Спочатку ці хвилі наповнюють низ вашого живота, потім піднімаються вище, а перлина продовжує обертатися.

Відчуйте, як ваше тіло починає повторювати рухи цього обертання. Воно може йти зовсім по-різному. Це може бути що закручується спіраль вліво або закручується спіраль вправо, а може бути, це просто хвиля, яка піднімається вгору. Просто спостерігайте за цими хвилями і тілом повторюйте їх рух.

Дихання при цьому розслаблений, легке. Чи не затискає вилиці, можна видихати звук «ха». Відчуйте, як ці хвилі охоплюють ваше тіло повністю, і воно саме починає рухатися в такт їм. Це можуть бути внутрішні руху, а може бути, вам хочеться встати і порухатися в такт цим хвилях.

Чи не стримуйте себе, віддавайтеся відчуття цього процесу, насолодіться цими рухами. Ви можете виконувати цю вправу стільки, скільки захочете. А коли закінчите, зверніть увагу на своє внутрішній стан. Що змінилося? Як тепер реагує ваше тіло на навколишній простір? Чи відчули ви заряд сил після виконання цієї вправи?

З любов'ю в серці
Ірина Романова

Я дякую Ірину, все-таки це радість завжди - говорити на такі теми. Ми й справді забуваємо іноді про своєю природою, але як же корисно буває сповільнитися, подихати, просто побути з собою. І навіть просто це вже скільки енергії нам дає цілющої. Але звичайно, варто прагнути до того, щоб завжди бути наповненими жіночої силою.

І для душі ми з вами послухаємо дивовижну композицію Ернесто Кортазара - Thanks To Life.

Дивіться також

22 коментаря

Відповісти

Тетяна Яшкова
фахівець в області арт-терапії, танцедвігательной терапії
майстер з масажу і тілесним практикам
провідна авторських психологічних тренінгів


Все починається з дитинства

Тема сексуальності під забороною. Незважаючи на те, що інформації навколо стає все більше і вона доступна, ми ще нескоро перейдемо на новий етап ставлення до «незручним» питань. Радує, що процес запущений і позитивна динаміка все-таки є, але необхідно пройти певний шлях, поки тема сексуальності вийде з тіні. На жінку тиснуть соціальні рамки, неприємний життєвий досвід, Комплекси, але, як вірно помічають психологи, починається все з самого дитинства.

У перші роки життя малюк активно цікавиться своїм тілом. Він вивчає його, звикає до самого себе, цікавиться, як все влаштовано у інших. Але мами і тата, помітивши «нездорове» цікавість, жахливо зляться. Б'ють по руках, намагаються відвернути увагу, лають за «непристойні» питання. Уже тоді закладаються перші блоки. Дитина починає соромитися, він ще не розуміє, чого саме, але ж батьків щось лякає і засмучує. Значить, відбувається щось погане, але менш цікаво від цього не стає. Зароджується процес придушення сексуальності.



Потім з'являються питання, звідки беруться діти? І батьки уникають відповіді за допомогою фраз: «Підростеш, розповімо» або «Нам тебе приніс лелека». З'являється ореол загадковості навколо теми. І знову інтерес лише підігрівається, а відповіді немає. На жаль, в школі про це розповідають лише в старших класах і то не завжди. Відповіді на питання повинні бути своєчасними. Їх відсутність зароджує комплекси або як раз таки той самий надмірний «нездоровий інтерес».

Якщо говорити конкретно про жінок, вже до піку підліткового віку, коли всередині вирують гормони, дівчинка через вищеописаного сценарію подій приходить з комплексом провини, страхами і численними внутрішніми бар'єрами, які можуть істотно ускладнити їй життя в майбутньому.

Сексуальність - це не про секс

- Що ж насправді таке жіноча сексуальність?

У даного поняття немає статі. Сексуальність не буває чоловічої або жіночої. Вона просто існує сама по собі. Це, скоріше, стан, наша база, гармонія з собою, вміння отримувати радість від життя.

Сексуальність - не про секс, не про 90-60-90, взагалі не формат і не стандарт. Це те ж саме, що і творча енергія, тому що виражає внутрішнє «Я».

Дівчина, схиблена на красі, що стежить за всіма трендами, висока, красива і доглянута, далеко не завжди сексуальна. У ній все кричить: «Ей, зверніть на мене уваги, скажіть, що я хороша!». Не здивуюся, якщо комплексів у модниці набагато більше, ніж у тій, яка забула сьогодні нафарбувати нігті або плюнула на макіяж.

Заради того, щоб компенсувати брак любові, жінки готові лягати під ніж пластичного хірурга. До мене часто приходять дуже красиві жінки, на мій погляд, з ідеальною фігурою. Ви не уявляєте, скільки у них внутрішнього болю від цілого списку комплексів! Це просто разючий факт.

Чоловіки відшкодовують занижену самооцінку крутими машинами, навороченими гаджетами, іншими дорогими «іграшками», щоб справити враження. Жінки ж накладають на себе тонну штукатурки, нарощують вії, викочують груди. Добре, якщо це дійсно подобається. Але куди ймовірніше, що в наявності стан незадоволення.


Чому в СРСР не було сексу? Чому цієї теми як би не існувало, хоча діти все одно народжувалися? повторю, сексуальна енергія - творча. Творча людина незручний. Він некерований, у нього є своя думка, бачення, а головне - він вільний. Внутрішня свобода - ось що сексуально. Саме за це ми любимо певних акторів, музикантів, режисерів. Вони не бояться бути собою і від цього так привабливі.



Людина з пригніченою сексуальною енергією - ідеальний солдат. Він висловить її через агресію, дія, рішення конкретної задачі. Це те, що потрібно його війська, але чи потрібно це самому людині? Велике питання.

Іноді навіть уявити важко, який руйнівною потужністю володіє жінка з «задушеної» сексуальною енергією. Вона точно так же, як солдат, пригнічує близьких, в першу чергу чоловіка, тільки не фізично, а морально. Вона професійно «пиляє» його і філігранно знаходить причини для скандалу.

Пригнічена сексуальна енергія небезпечна

- Як же правильно виховати дівчинку, щоб потім не було проблем?

Красиві фільми загортають сексуальність в обгортку образу такої собі кокетливою елегантної леді. Насправді сексуальність - дика потужна сила, яка в підсумку (якщо все всередині гармонійно) трансформується в щось високе, привабливе, тонке. Однак невиплеснутая сила губить все навколо, в тому числі і власний організм.

Давно відомий факт - пригнічена сексуальність провокує гінекологічні проблеми, Захворювання сечостатевої системи, депресію і так далі. Розум конфліктує з душею. Саме в цьому корінь усіх неприємностей.


Як виховувати дівчинку? Давати їй свободу. Дітей в принципі потрібно не виховувати, а ростити з любов'ю. Станьте дочки іншому. Не йдіть від складних тем, Відповідайте на питання, діліться своїми проблемами і питайте ради.

Не кидайте в дівчинці творчість. Ви завжди хотіли стати балериною, але вам вже 48? Не змушуйте дочка втілювати вашу мрію. Запишіться в танцювальну групу самі. Це ваші мрії, і ніколи не пізно реалізовувати задумане. Якщо у дочки пристрасть до боксу, купіть їй боксерську грушу.



Є діти, яких потрібно підштовхувати до вчинків через їх природного сором'язливості. Але у дитини повинен бути вибір. Дайте йому спробувати і досліджувати ваші пропозиції, але не змушуйте робити щось, до чого у нього зовсім не лежить душа.

У сексуальності немає віку

- Як чоловіки сприймають жіночу сексуальність?

Будете сміятися. Чоловіки шукають ту саму розкуту, вільну жінку. Але більшість представників сильної статі її бояться. Ще з повоєнних часів, коли багато чоловіків впало на поле бою, жінки стали сильними, зі сталевими нервами і твердим характером. Хлопчиків оберігали всіма силами. Проблеми вирішувала мама. І до сих пір нинішні матері захищають своїх «малюків», яким давно за 30, від будь-яких негараздів.

Внутрішнього переходу від хлопчика до чоловіка так і не відбулося. Тому в якості дружини краще жінка-мама. Озирніться, навколо стільки розумних, чарівних успішних красунь, які до сих пір самотні. Жінки шукають проблему в собі, а часто винні зовсім не вони.



І все ж несвідомо протилежну стать притягує внутрішня гармонія, Сяйво очей, щирість і природність. Сьогодні існує величезна кількість курсів по завоюванню чоловіків, де навчають всяким, назвемо їх так, «трюкам». Розповідають, як правильно фліртувати, що потрібно вчасно відкидати волосся, відкривати зап'ястя, грати очима. Але якщо всі ці прийоми йдуть не зсередини, якщо це все брехня, на користь такі уроки вам підуть навряд чи.

Обранець, звичайно, зрозуміє натяки, які дійсно працюють, але підсвідомо вважає обман і, скоріше, просто прийме на час правила гри, щоб «поспілкуватися» на одну ніч. Чоловіка ви так собі не знайдете. Сексуальність набагато глибше якихось поверхневих факторів спілкування.

- Чи має значення вік?

Скільки на світі прикладів людей, яким давно за 60, але вони все одно чертовски привабливі і харизматичні! Справа не в цифрах, а в досвіді, у внутрішньому розвитку. Ми змінюємося, постійно міняємося. Сьогодні жінка косу запускає, завтра вона їх стриже, післязавтра вона голить голову наголо, дивно, але вона все так само чарівна і не менш цікава! Чи є у неї зморшки, чи немає їх? Ми думаємо про це перше пару хвилин, потім слухаємо, що жінка говорить, як поводиться, і геть забуваємо про зовнішність. Тому у сексуальності немає віку.

Жінка, яка в гармонії з собою, гармонізує всі навколо

- Чи може жінка, у якої всередині гармонія, якось впливати і на чоловіка, який поруч з нею?

Така жінка гармонізує все навколо. Дійсно, вона впливає на близьких, на дітей, на партнера. Якщо говорити образно, чоловік - це небо. Він завжди в польоті, він досліджує, вирішує завдання, створює. Жінка - це земля. Вона основа сім'ї, її фундамент, матерія (згадайте «матір»). Нерідкі випадки, коли у чоловіка, чия супутниця в злагоді з собою, йде в гору бізнес, він стає спокійніше, з'являється маса нових ідей і так далі. Причому нерідко чоловіки самі це розуміють. Не завжди зізнаються, але розуміють.

- Як же розкрити в собі сексуальність?

Тут багато пунктів:

• Перестати боротися з внутрішнім «я», дозволяти собі бути собою. Чи не хочете мити посуд - не треба. Краще поваляйтеся в гарячій ванні. Кілька немитих тарілок не зроблять вас поганий господинею, але можуть зіпсувати нерви.

  Смішно, але так починаються багато скандали. Жінка не хоче щось робити, але змушує себе. Припустимо, той самий посуд. Тре вона сковороду і потихеньку накопичує думки про те, що ніхто за собою не прибирає, що день не задався, що у неї купа справ, а тут ця раковина ... Потім приходить ВІН з букетом троянд і в гарному настрої, а ВОНА «отметелівает »його цими трояндами по обличчю і влаштовує скандал на рівному місці. Щоб подібного не відбувалося, слухайте себе.

• Навчитися відчувати тіло. Перестаньте картати себе за недоліки. Краще відзначайте те, що вам подобається в власну зовнішність. Купуйте гарне зручна нижня білизна. Нехай у вас увійде в звичку ходити і зовсім без білизни під одягом. Хоча б вдома. Адже так підсвідомо ви знімаєте захист, загострюються почуття. Відправляйтеся на масаж, але приємний, м'який. Є чудова техніка з кумедною назвою Мнуші, яка спрямована саме на розслаблення. Енергія сексуальності - це вода. Вона плавна, неспішна, що перетікає. Засмикана, нервова і метушлива жінка мало кому цікава.
• Знайдіть улюблене заняття. Дайте вихід творчості. Це неправда, що є люди, які не вміють співати, малювати, танцювати ... Кулінарія - теж творчість. Нехай ваші інтереси виявляються. Пробуйте нове, це корисно і для мозку, який вчиться нестандартно вирішувати завдання.



• Не забувайте і про фізичних навантаженнях. Але нехай вони будуть в радість. Добре розкривають чуттєвість танці, до речі, особливо благотворний дію має вільний танець, коли ви просто включаєте музику і рухаєтеся так, як вам подобається. Однак кожному не вистачає чогось свого. Якщо хочете жорсткої енергії, вирушайте в тренажерний зал, Хочеться «потягушек» - ласкаво просимо на йогу.
• Якщо відчуваєте, що щось не так, але важко себе зрозуміти, не соромтеся йти до психолога. Це нормально. І чим раніше ви зробите цей крок, тим краще. Багатьом допомагають і арт-терапії. До речі, кольору надають на нас великий вплив, адже вони випромінюють певну частоту хвиль. Прослідкуйте за своїми колірними перевагами і помітите, що вони змінюються. Іноді саме це стає ключем до підсвідомості.

  Колір сексуальності в чистому вигляді - помаранчевий. Але це не означає, що потрібно обвішатися помаранчевими прикрасами. Для гармонії кожному може не вистачати свого кольору. Червоний - зв'язок із землею, з сім'єю і матерією. Жовтий - достаток, колір соціальної прояву. Зелений і рожевий - знак безумовної любові, Прийняття себе та інших. Блакитний - творчість і самовираження. Синій - знання (не ті, які ми придбали в школі і в університеті, а внутрішні знання). Фіолетовий і білий - зв'язок зі світом. Звертайте увагу на зміну свого смаку і сміливо додавайте в гардероб необхідний відтінок.

Всі відповіді всередині. Якщо щось вас зупиняє, не дає рухатися вперед, постарайтеся зрозуміти, чому так відбувається. Не бійтеся своєї сексуальності, даруєте її оточуючим з любов'ю, і нехай кожен день підносить вам у відповідь багато радості і позитивних емоцій.

Фото: Анна Іванова