Наші діти 

Живіт на 7-му тижні вагітності. Що відбувається із майбутньою мамою? Як змінюється жіноче тіло та організм

Ембріон вже схожий маленького чоловічка: у нього є зачатки ручок, ніжок, головка, яка наразі більша за тулуб і нахилена до нього. Зараз найактивніше відбувається формування центральної нервової системиСаме тому у ембріона голова є найбільшою частиною тіла.

На цьому терміні майбутня мати вже помічає зміни свого самопочуття. Здається, тільки з'явилися заповітні дві смужки на тесті, і вже починає змінюватися настрій, може з'являтися слабкість, нудота. Ви вже повністю відчуваєте своє незабутнє становище. Ознаки вагітності на 7 тижні стають дедалі явнішими. І хоча ваш животик збільшиться ще не скоро, ви можете помічати деякі зміни зовнішності.

Скільки місяців минуло? Вже минуло без тижня два місяці вашої вагітності! Акушери вважають термін вагітності від першого дня останньої менструації. Це зручно, тому що точно визначити дату зачаття часто неможливо. Але насправді зараз минуло близько 4–5 тижнів із моменту запліднення. Розмір ембріона приблизно з квасолею, його вага – близько 0,8 г, а довжина – не більше десяти міліметрів.

Що відбувається на 7-му тижні вагітності?

Термін вагітності 6,7 тижнів – це період, коли закладаються основи внутрішніх органів малюка, формуються його ручки, ніжки. Йде активний розвитокголовного мозку. Цей період знаменується початком роботи серця. На відео нижче можна побачити, що ембріон може трохи рухати ручками, ніжками. Його голівка поки що постійно нахилена до тулуба, але незабаром малюк почне розпрямлятися, повертати голівку, активно рухатися.

Мама може помітити, що з'явилися перепади настрою, може погіршитись апетит. Малюк активно забирає з маминого організму всі речовини, необхідні для його зростання та розвитку, тому ваше харчування має бути дуже різноманітним, потрібно приймати спеціальні вітамінно-мінеральні препарати для майбутніх мам.

Ембріон на 7 тижні вагітності та його розвиток

На 7 тижні розвиток ембріона щодня зазнає суттєвих змін. Наразі формуються закладки всіх органів. Активно ростуть півкулі головного мозку. На голівці малюка вже можна розрізнити риси обличчя. Там, де сформуються очі, видно темні точки. Видно і закладки вушок, носика, ямка, де сформується рот.

Між головкою та тулубом ембріона з'являється більш вузька частина – тут утворюється шия. Спинка малюка ще зігнута. Триває утворення ручок та ніжок. Вони вже поділені на два сегменти, пальчики ще не сформувалися. Поступово утворюються долоні. Ніжки зараз трохи коротші за ручки, області майбутніх стоп нагадують ласти. Незабаром утворюються пальчики.

Продовжується вдосконалення серця, судин. Вже практично утворилися чотири камери. Сформувалися великі судини, і скорочення маленького серця забезпечують циркуляцію крові у яких.

Триває формування дихальної системи. Закладаються легеневий відділ, відбувається розподіл бронхіального дерева – утворюються головні бронхи.

У дитини на 7-му тижні вагітності печінка вже активно виконує кровотворну функцію. Сформувалася селезінка, яка на ранньому етапірозвитку малюка також відповідає за кровотворення. Росте кишкова трубка, яка здебільшого зараз розташовується поза черевною порожниною.

Фото малюка, УЗД

Відчуття мами

Досить часто на цьому етапі жінка турбує токсикоз. Ви можете відчувати нудоту, слинотечу, іноді блювоту. Найчастіше при токсикозі знижується апетит, виникає потяг до незвичних продуктів. Зараз вам дуже важливо добре харчуватися, незважаючи на відсутність апетиту.

Більшість майбутніх матусь на цьому терміні відзначають підвищену сонливістьІноді виникає відчуття, що виспатися неможливо. Причина цього явища – зміна гормонального фону, адаптація організму. Намагайтеся більше відпочивати, лягати спати вчасно та після прогулянки.

Кожна жінка індивідуальна, але на 7-8 тижнів вагітності симптоми у більшості однакові. Головні відчуття пов'язані із токсикозом. Але є і багато позитивного - адже зовсім недавно ви тільки дізналися про свою вагітність, і зараз ви з чоловіком звикаєте до того, що незабаром у вашій родині буде додаток.

На цьому терміні відбувається дуже важливий процес- утворюється слизова пробка шийки матки. Цервікальна пробка протягом вагітності захищатиме малюка від попадання інфекційних агентів, і безпосередньо перед пологами вона відійде.

Поступово збільшуються груди. Гормональні зміни готують залозисту тканину продукції молока. Ви можете іноді відчувати дискомфорт, тяжкість. Носіть зручну білизну, а краще придбати бюстгальтери для вагітних і мам, що годують. Вони виготовляються із натуральних тканин, мають зручну форму, широкі лямочки, а також спеціальні кишені для вкладишів, які стануть у нагоді, коли почне виділятися молозиво.

Матка на 7 тижні вагітності вже трохи збільшилася, трохи притискає сечовий міхур. Вже зараз може часто виникати бажання сходити до туалету.

Цей період вагітності супроводжується підвищеним ризикомпереривання вагітності. У 7 тижнів вагітності починає згасати функція жовтого тілаз регулювання гормонального балансу при вагітності. Далі цю роль виконуватиме плацента. Саме тому ви періодично можете відчувати, що тягне внизу живота. Якщо ці відчуття проходять після відпочинку, не болючі, то причин для занепокоєння немає. Але якщо виникає сильний біль, кров'янисті виділення- це привід негайно звернутися до лікаря.

Виділення на 7 тижні вагітності

У цьому терміні відбуваються зміни слизової оболонки піхви. Посилюється кровотік, відбувається більш активне відлущування епітеліальних клітин, тому виділення можуть стати ряснішими, світлішими. Це норма. Варто звернути увагу, якщо зміниться колір, консистенція, з'явиться неприємний запах.

Інтимні стосунки під час вагітності – це питання, що має безліч невиправданих обмежень. Фахівці однозначно стверджують, що інтимні стосункикорисні і з фізичного, і психологічного боку. Статевий акт супроводжується поліпшенням кровообігу в органах малого тазу, у тому числі й у матці, що дуже корисно. Виняток – це наявність таких медичних протипоказань, як загроза переривання та передлежання плаценти. У всіх інших випадках, якщо ви добре почуваєтеся, немає причин для обмежень.

З початку вагітності ви повинні ретельно стежити за своїм харчування. Звичайно, іноді хочеться себе чимось побалувати, і це цілком припустимо. Але ваш раціон має бути розрахований виходячи з потреб малюка. Він зараз дуже активно росте, і йому потрібне дуже багато різноманітних речовин.

Ваш раціон має містити різні білкові продукти, Оскільки багато амінокислоти, у тому числі будуються клітини організму, потрапляють лише з їжею. Їжте нежирне м'ясо, рибу, молочні продукти. Візьміть за правило щодня з'їдати кілька порцій овочів, причому різних. Так ваш організм отримає не тільки корисну клітковину, але й багато вітамінів, мікроелементів, антиоксидантів. Урізноманітнюйте меню за рахунок ягід, фруктів, різних видівзелень, горіхи, сухофрукти.

Вагітність часто супроводжується запорами, та його причина - як здавлення маткою кишечника, що виникає на пізніх термінах, а й гормональні зміни, що сприяють зниженню моторики Тому вже зараз слід проводити профілактику цієї проблеми за рахунок зміни харчування. У раціоні майбутньої мами має бути багато клітковини, харчових волокон, продуктів із достатнім вмістом калію (чорнослив, курага та інші). Дуже корисні молочнокислі продукти, особливо домашній йогурт. Обов'язково слідкуйте за кількістю випитої рідини. За добу вам потрібно близько двох літрів чистої води. Багато хто вважає, що соки, чай можуть замінити цей обсяг, але це не так. Для нормального перебігу біохімічних реакцій та всіх фізіологічних процесів потрібна саме вода.

Болі на 7 тижні вагітності

Частою причиною для занепокоєння майбутньої матусістають біль у животі. Найчастіше вони пов'язані з підвищеним тонусомміометрія. Потрібно враховувати, що тонус може підвищуватись і в нормі. Наприклад, можуть виникати відчуття напруги внизу живота після підйому з ліжка, швидкої ходьби, фізичного навантаження. Але якщо виникає біль у животі на 7 тижні вагітності – це потребує обстеження. Вас повинні насторожити будь-які больові відчуття, а особливо тривалий ниючий біль, навіть якщо він локалізується тільки в ділянці нирок, а також кров'янисті виділення. Це ознаки тривожні, і в такій ситуації потрібна термінова допомога.

Сьомий тиждень вагітності вдалий часдля того, щоб стати на облік. Що раніше ви це зробите, то раніше пройдете необхідне обстеженняі будете впевнені, що все гаразд. Вам буде призначено аналізи крові, сечі, вимірювання артеріального тиску, росту, ваги тощо. За необхідності лікар може призначити дослідження рівня гормонів крові, наприклад, на 7-му тижні вагітності. Також вам випишуть направлення на ультразвукове дослідження. УЗД на 7-му тижні вагітності проводиться тільки за показаннями, а скринінгове дослідження призначається на 11-14 тиждень.

Корисне відео

Запитання - відповіді

Я помітила, що вже на 7 тижні вагітності розмір грудей трохи збільшився, трохи болить. Це нормально для такого терміну вагітності?

Так, абсолютно нормально. Гормональний фон змінюється з перших днів вагітності, Ваш організм готується до вигодовування малюка, тому вже зараз груди трохи збільшилися, може з'явитися венозна мережа. Болісні відчуття також нормальні, для їх зменшення Вам потрібно носити зручну підтримуючу білизну, виготовлену з натуральних матеріалів, що не стискає груди.

Чому 7 акушерський тиждень вагітності відрізняється від гестаційного?

Фактичним початком вагітності є день овуляції, коли відбулося запліднення яйцеклітини. Однак це у різних жіноквідбувається в різні дніменструального циклу, тому справжній початоквагітності визначити дуже складно. Тому для зручності підрахунків та точності термін вагітності прийнято рахувати від першого дня останньої менструації. Тому гестаційний термін відрізняється від акушерського приблизно на два тижні. Проте загальноприйнято саме акушерську систему відліку, і завжди термін вагітності, нормативи розмірів малюка вказуються саме за цією системою.

Дуже хочеться вже зробити УЗД та побачити малюка! Чи можна зробити фото плода під час УЗД?

Ультразвукове дослідження - це безпечна для плода та матері діагностична методика, і вже у 7 тижнів цілком можна зробити УЗД. Однак на такому ранньому терміні малюк ще дуже маленький, тому фото, на якому помітні риси обличчя, положення, ручки, ніжки малюка, зробити ще не вдасться. Перше УЗД призначається на 11-14 тиждень вагітності. На цьому терміні вже можна виключити аномалії розвитку, генетичну патологію малюка, а на фото при УЗД буде добре видно. Тому краще трохи зачекати.

Що робити, якщо болить живіт на 7-му тижні вагітності?

Обстежитись у акушера-гінеколога. Перший триместр вагітності супроводжується високим ризикомгіпертонусу матки, загрози переривання. Це лікар має виключити насамперед. Причин болю у животі може бути багато, але гіпертонус зараз небезпечний. На більш пізніх термінах хворобливі відчуттяможуть бути пов'язані зі здавленням сусідніх органів маткою, що збільшилася, з розтягненням зв'язок, що підтримують матку, але зараз для цього занадто рано. При болі у животі обов'язково потрібно звернутися до фахівця.

У мене після відвідування гінеколога з'явилися кров'яні виділення. Це не є небезпечним?

При вагітності відбуваються зміни у слизовій оболонці піхви: вона стає більш пухкою, легко травмується. Тому часто після вагінального дослідження можуть виникнути одноразові виділення з домішкою крові. Але якщо кров'яні виділення тривалі, слід обстежуватися, оскільки цей симптом може говорити про загрозу переривання вагітності.

Що робити, якщо у мене ангіна на 7-му тижні вагітності? Адже антибіотики не можна приймати. Чим лікуватись?

Вам потрібно терміново звернутися до лікаря. Ангіна дійсно вимагає антибактеріальної терапії, але є препарати, які не є шкідливими для ембріона, і приймати їх при вагітності можна. Але призначити таке лікування має лікар з урахуванням особливостей захворювання.

У мене зараз вагітність 7-й тиждень. Вже два дні ниє поперек, але чомусь лише ліворуч. У чому може бути причина?

Описана Вами клініка може бути при пієлонефриті – запаленні балії нирки. Це захворювання часто виникає при вагітності і натомість фізіологічного імунодефіциту. І ниючі відчуттяв ділянці нирок можуть бути дійсно єдиним симптомом. Обов'язково проконсультуйтеся у лікаря – має бути призначене антибактеріальне лікування. Самостійно ніякі препарати не можна використовувати, лише за призначенням лікаря.

У мене при вагітності 7 тижнів - часте сечовипускання, іноді болюче. Це нормально?

Участене сечовипускання навіть на ранніх термінахвагітності може бути і в нормі, проте воно не повинно бути болючим. Біль при сечовипусканні - ознака запалення уретри або сечового міхура. Зверніться до лікаря - вам призначать відповідне лікування, ефективне та безпечне для малюка.

На сьомому тижні вагітності ембріон ще дуже малий. У майбутньої мами не помітний животик, і немає взагалі жодних зовнішніх проявівте, що вона вагітна. Тому поки що ви можете самі вирішувати: кому розповісти про свій секрет, а кому – ні.

Незважаючи на відсутність зовнішніх проявів, всередині тіла майбутньої мами вже відбувається багато важливих змін, ймовірно, в 7 тижнів вагітності вона встигла відчути деякі симптоми. Для ембріона це теж дуже важливий та насичений період: активно формуються його внутрішні органи, нервова система.

Сьомий тиждень – це термін, коли рекомендується відвідати жіночу консультаціюта стати на облік. Гінеколог повинен підтвердити вагітність за допомогою УЗД, оцінити стан вашого здоров'я та розповісти, які дослідження, у який термін вам потрібно проходити під час вагітності.

Ознаки та симптоми 7 тижнів вагітності

Симптоми, які жінка відчуває на 7 тижні вагітності та взагалі на ранніх термінах, варіабельні. Одні їх незначні, інші може бути виражені сильно. Деякі жінки практично нічого не відчувають, організм інших реагує дуже бурхливо.

Найбільш поширені симптоми:
· Ранкова нудота яка насправді може турбувати не тільки вранці. Пов'язана вона з гормональними ефектами, причому чим вище рівні гормонів, тим сильніше нудить. Тому у жінок, вагітних двійнят, симптом зазвичай виражений сильніше. До другого триместру рівні гормонів поступово знижуються, і нудота зменшується або проходить зовсім.


· Спазми у нижній частині живота –нормальне явище, адже у матці зараз відбувається дуже багато різних процесів. Однак, якщо вас турбують болі, необхідно звернутися до лікаря.

· Невелика кровоточивістьіз піхви.Шийка матки стає м'якшою і ніжнішою, тому після сексу ви можете помітити невеликі сліди на білизні. Кровотеча, як під час місячних, – привід звернутися по медичну допомогу.

· Зміна харчових навичок.Багато майбутніх мам відзначають, що починають відчувати огиду до їжі, яка їм раніше подобалася. Навпаки, тягне будь-які специфічні продукти і навіть неїстівні предмети. Наприклад, деякі вагітні жінки починають любити смак крейди, червоної цегли. Хоч як дивно це звучало, цей симптом потрібен для того, щоб у ваш організм не проникла їжа, яка потенційно небезпечна для вашого малюка. Зазвичай він іде пліч-о-пліч з нудотою.

· Сильні перепади настрою.Напевно, ви ще не до кінця звикли з думкою, що носите в животику майбутньої дитини – звідси такий яскравий і часто непередбачуваний букет. емоційних станів. До того ж, ваш організм перебуває під впливом гормонів.

· Участені сечовипускання.На Наразіваша матка вдвічі більша за той розмір, який вона мала до вагітності. Їй потрібно більше кисню та поживних речовин. За рахунок посиленого припливу крові до області тазу майбутню маму починає частіше тягнути до туалету.

· Виділення великої кількостіслини.Ще один "привіт" від гормонів. До того ж слинотеча може посилюватися через нудоту.

· Акне (вугри) –також наслідок гормональних ефектів.

Коли пройдуть симптоми? Буває по різному. Наприклад, нудота перестає турбувати половину майбутніх мам до 14-го тижня вагітності. Половина жінок, що залишилася, позбавляється від неї ще через місяць. Участені сечовипускання з часом не тільки не минають, а й наростають.
Деякі жінки не зіштовхнуться з жодним пунктом із цього списку. Можна вважати, що їм пощастило. Якщо симптомів немає – це цілком нормально.

Вагітність на 7 тижні подвійний

Якщо ви вагітні двійнятою, то всі симптоми, характерні для ранніх термінів вагітності, виникнуть у вас з більшою ймовірністю, будуть виражені сильніше. Хоча тут все відносно.

Сьомий тиждень вагітності – це скільки?

У нашій статті йдеться про сьомий тиждень акушерського терміну вагітності, який відраховується від першого дня останніх місячних. Насправді запліднення відбувається в середньому на 2 тижні пізніше. Термін, який відраховують із моменту зачаття, називається ембріональнимабо гестаційним. Таким чином, 7 тижнів акушерського терміну відповідають п'яти тижням гестаційного, а 7 тижнів гестаційного – дев'яти тижням акушерського.
Ви вагітні приблизно один місяць і два тижні, тобто майже півтора місяці.
Розрахувати, який термін вагітності в тижнях, та обчислити дату пологів за останньою менструацією


Що відбувається з ембріоном на 7-му тижні вагітності?

Порівняно з минулим тижнем розміри ембріона подвоїлися, а порівняно з заплідненою яйцеклітиною збільшились у 10 000 разів. Так, він росте дуже швидко! Тепер його тіло приблизно як ягода чорниця.

На вигляд ембріон нагадує невелику ящірку або хвостату амфібію. У нього все ще є «хвостик», але він не має нічого спільного із хвостами тварин. Це лише куприкові хребці, які в міру зростання виявляться всередині тіла. Позначаються ручки та ніжки, але поки що вони нагадують ласти з перетинками. Формуються коліна та щиколотки, на ногах починають рости нігті.

Шкіра у майбутнього малюка тонка, як цигарковий папір. Крізь неї просвічують усі судини та внутрішні органи. Обличчя починає ставати схожим на людське: на ньому є очі, вуха, ніздрі, рота.

Мабуть, із усіх органів ембріона у 7 тижнів вагітності найбільш активно розвивається головний мозок. Щохвилини в ньому виникає сотня нових нервових клітин. Ускладнюється структура мозку. Продовжують рости та розвиватися м'язи, збільшується їх сила.

На 7 тижні вагітності вже є пуповина – у ній проходять судини, через які дитина отримує від організму мами кисень та поживні речовинивидаляє продукти обміну. Майбутнє малюка має власні нирки, вони почнуть виробляти сечу найближчими тижнями.

Продовжується розвиток внутрішніх органів. У ембріона є червоподібний відросток та підшлункова залоза. Його кишка частково виходить у пуповину – у майбутньому вона поступово повернеться до черевну порожнину. У печінці утворюються червоні кров'яні клітини. еритроцити) – вона виконуватиме цю функцію, доки не дозріє червоний кістковий мозок.

Продовжується розвиток серця, легень, спинного мозку. Починають формуватися гонади- Яєчники у дівчаток і яєчка у хлопчиків. Серце малюка скорочується з частотою 160 ударів на хвилину - приблизно вдвічі швидше, ніж у мами.
Ембріон активно рухається всередині вашої матки, але ще довго не відчуєте його рухів.

УЗД на 7 тижні вагітності


· виміряє артеріальний тискі пульс: важливо знати вихідні показники, тому що протягом вагітності вони можуть зростати або знижуватись, іноді це говорить про ускладнення;

· виміряє температуру тіла;

· визначить розміри таза за допомогою спеціального вимірювального інструменту: це допоможе зрозуміти, чи не надто вузькі у майбутньої мами пологові шляхи, чи це не створить проблем під час пологів.



Вам видадуть вельми значний список аналізів, які потрібно пройти. Ймовірно, він включатиме:
· Загальний та біохімічний аналіз крові.
· Загальний аналіз та бакпосів сечі.
· Визначення групи крові за системою AB0 та резус-фактора.
· Аналізи на інфекції: вірусні гепатити B і C, сифіліс, ВІЛ.
· Мазок на флору та цитологію.
· Кал на яйця гельмінтів.

За показаннями можуть бути й інші аналізи.

Вас надішлють на консультації до лікарів-фахівців. Вам доведеться відвідати:
· терапевта;
· стоматолога (під час вагітності у багатьох жінок виникають проблеми з яснами та зубами);
· Окуліста;
· ЛОР-лікаря: цей фахівець візьме мазки на стафілококи з носа та горла;
· Кардіолога.

Це саме велике обстеження, що проходить жінка під час вагітності. Важливо всебічно оцінити здоров'я майбутньої мами та виявити можливі ризики.

У яких випадках слід звернутися до лікаря?

Під час першого триместру можливі два серйозні ускладнення вагітності. Важливо знати про їхні симптоми:
· Позаматкова (ектопічна) вагітність– стан, у якому зародок імплантується над матці, а іншому, непридатному для її розвитку, місці, наприклад, в матковій трубі. Такий зародок нежиттєздатний, крім того, створює загрозу для життя матері. Негайно телефонуйте у « швидку допомогу» при виникненні таких симптомів, як: сильна кровотечаз піхви, запаморочення та непритомність, різкий, сильний біль у ділянці таза, біль у плечі.

· Викидень. Його ймовірність найвища в перші 12 тижнів вагітності, потім різко знижується. Причиною може бути генетичні порушенняу ембріона, інфекції, гормональні розлади. Іноді виявити причину не вдається. Зверніться за медичною допомогою, якщо з піхви виділяється кров або густа рідина рожевого кольору, виходять частинки тканин, якщо виник біль у ділянці таза, слабкість, запаморочення. Як бачите, симптоми нагадують позаматкову вагітність. Якщо вони виникли – не можна зволікати, ваше життя може бути в небезпеці.

7 тиждень Поніматкова вагітність - Відеогід

Йде 7 тиждень вагітності. У цей час майбутня мама вже не питає, чи буде у неї дитина чи ні. Зазвичай, і так уже все ясно. Тепер важливі інші питання: як зараз розвивається малюк? Які можуть виникнути проблеми? Ключових моментів багато.

Підрахунок тижнів

7-й акушерський тиждень вагітності - це 5-й тиждень від зачаття або 3-й від затримки менструації. Усі лікарі вважають термін акушерським методом. Тому при відвідуванні будь-якого лікаря потрібно називати саме акушерський термін. Підрахунок починається з першого дня останніх місячних. Також корисно пам'ятати:

  • 7-й тиждень від зачаття – це 9-й акушерський.
  • 7-й тиждень від затримки – це 11-й акушерський.

Головна подія 7-го тижня: тепер майбутнє маля дійсно можна називати плодом. Ембріональний період завершується. Для медиків настає ембріофетальний період.

  • Зовнішність

Риси обличчя майбутнього малюка ледь можна розрізнити. Найпомітніше – це очі, вони схожі на чорні зернятка. Вони вже формуються повіки. Проглядаються зачатки носа, вушок та верхньої губи. У промежині утворюється горбок – майбутні статеві органи. Весь плід наче трохи випрямляється.

На початку сьомого тижня у ембріона ще помітні зябра. Незабаром ці непотрібні органи заростуть без сліду. Хвостик зникне пізніше.

Розмір плода – приблизно з білою квасолею, 5-13 мм. Вага – близько 0,8 г.


  • Кінцівки

Пальчики на руках подовжуються, але ще не розділені. На кожній ручці формуються передпліччя та плече. Ніжки розвиваються трохи повільніше і поки що схожі на плавнички.

  • Головний мозок

Починається активний поділ мозку на розділи (наприклад, формуються півкулі).

  • Кістки

Про скелет мови поки що немає. Але хрящові тканини розвиваються безперервно.

  • Внутрішні органи

Будова серця поступово ускладнюється, вона поділяється на камери. Формуються легені та зачатки бронхів, стравохід, товста кишка і навіть крихітний апендикс. Печінка плода активно виробляє клітини крові.

Зовнішні ознаки вагітності

Як виглядає живіт на 7-й акушерському тижнівагітності?

Навколишні поки що нічого не помічають. Зате віч-на-віч з собою майбутня мама може стати перед дзеркалом і придивитися. Вже є шанси розглянути дуже невелике збільшення живота, оскільки матка збільшилася. Зараз вона приблизно вдвічі більша, ніж до зачаття.

Якось жінка з подивом помітить: раптом стали малі всі бюстгальтери. На деяких навіть не сходиться застібка. А чашки наче «сіли». Все нормально. Груди теж готуються до появи малюка на світ.

Що ще можна побачити зараз? Можливо, але необов'язково:

  • потемніння смужки на животі (вона проходить від пупка до межі зростання лобкового волосся) та сосків;
  • пігментні плями на обличчі та шиї;
  • прищі, вугровий висип;
  • ніс ніби завжди закладений, хоча немає ні нежиті, ні тим більше застуди;
  • зміни шкіри - вона ніби стає більш пухкою.

Відчуття

Для багатьох жінок все йде просто чудово. Самопочуття хороше, токсикозу немає, життя прекрасне. Деякі матусі навіть починають непокоїтися. Чи справді все гаразд?

Погане самопочуття та нездужання не є обов'язковими. Тому якщо у майбутньої мами немає якихось тривожних симптомів(Про них трохи нижче), хвилюватися не потрібно.

Токсикоз

Якщо починається або вже не перший день йде токсикоз, це також нормально. Найчастіше він проявляється нудотою, блюванням та зміною смакових пристрастей. Усі ці відчуття можуть бути дуже неприємними. Як полегшити собі життя?

  • Снідайте вранці до підйому з ліжка.
  • Підберіть таку їжу, від якої не нудить і не рве.
  • Якщо не сидите вдома, покладіть у сумочку пляшку з водою та щось із їжі.
  • На випадок раптового блювання у людному місці носите в сумочці поліетиленовий пакет. Вологі серветкитеж не завадять.
Тяжкий токсикоз

Іноді нудота і блювання можуть серйозно пошкодити майбутню матір. Якщо не засвоюється жодна їжа, може розвинутись анемія (малокровність). Це часто призводить до слабкості та втрати ваги. Деякі жінки відчували, що їхній стравохід і горло буквально горять від постійної блювоти. Виникав і психологічний негатив. Наприклад, жінки боялися вживати їжу, поки голод буквально не доводив до непритомності, або не хотіли виходити з дому.

Такий стан потребує обов'язкової допомоги лікаря. При тяжкому токсикозі лікар підбере комбіноване лікування. Майбутню маму можуть покласти до лікарні та навіть призначити внутрішньовенне харчування.

Мамам на замітку!


Дівчатка привіт) ось не думала, що і мене торкнеться проблема розтяжок, а ще писатиму про це))) Але діватися нікуди, тому пишу тут: Як я позбулася розтяжок після пологів? Дуже буду рада, якщо і вам мій спосіб допоможе...

Інші відчуття

Навіть без токсикозу майбутня мама може відчувати масу всього.

  • Будь-яке переживання може викликати ейфорію, паніку чи сльози (і радісні, і сумні). Всі емоції ніби множаться щонайменше на два.
  • Нескінченна втома. Нерідко саме заповітне бажання– це буквально впасти та заснути.
  • Запаморочення, відчуття втрати рівноваги.
  • Частіше, ніж до вагітності, бажання помочитися.
  • Важко зосередитись. На перших тижнях вагітності жінки часто скаржаться: не можуть зрозуміти пояснень про щось нове. Наприклад, освоїти незнайому комп'ютерну програму.
  • Нюх ніби збожеволіє. Багато звичних запахів стають неприємними. Чим запах сильніший, тим гірше він може сприйматися.
  • Нестача повітря. Майже будь-яке приміщення здається задушливим.
  • Легкі тягнучі відчуттяу грудях. На ранніх термінах вони бувають рідко і виникають із зовнішнього боку грудей, ближче до пахви. Як і чутливість сосків, це нормально.
  • Незначні болі в попереку або внизу живота, які не відволікають та не заважають повсякденному життю.

Виділення

Нормальними вважаються однорідні білі або прозорі виділеннябез неприємного запаху, не дуже густі та нерясні. Потрібне обстеження у лікаря, якщо виділення такі:

  • жовті або жовто-зелені;
  • кров'яні;
  • коричневі;
  • схожі на сир;
  • пінисті;
  • занадто рясні.

Ще одним приводом для тривоги стануть біль, свербіж або печіння на статевих губах або біля піхви.

Кровотеча при вагітності – це загроза чи свідчення викидня.

Іноді навіть на ранніх термінах майбутня мама може побачити виділення із сосків. Прозорі жовті крапельки називаються молозивом. Це майбутнє молоко. Якщо крапельки залишають слід на одязі, потрібно купити одноразові прокладки для бюстгальтера та регулярно їх міняти. Увага: зціджувати молозиво не можна!Це може посилити вироблення рідини або спричинити маткові скорочення.

Раннє виділення молозива – тривожний сигнал, якщо у жінки вже відмічено загрозу викидня. Про це обов'язково треба повідомляти лікаря.

Підвищена температура

У першому триместрі вагітності мама іноді може помітити підвищення температури тіла до 37,0-37,5 градусів. Якщо інших «простудних» відчуттів немає, можна не хвилюватись. Проте лікар знадобиться обов'язково, якщо:

  • навіть невелика температуратримається кілька днів і не спадає;
  • з'явилися біль у горлі, нежить та/або кашель;
  • відчувається сильна слабкість;
  • температура піднімається вище за 37,5°С.

Планові відвідування лікарів

Майбутні мами часто запитують – чи можна на сьомому тижні не ходити поки що до гінеколога? Комусь ніколи, хтось не хоче просиджувати в чергах. Але навіть за хорошому самопочуттілікаря бажано відвідати (якщо це не зроблено раніше). Хоча б для того, щоб лікар рекомендував відповідні вітаміни для вагітних та препарат фолієвої кислоти (вона дуже важлива для майбутнього малюка).

Обстеження та аналізи

У деяких випадках лікар на свій розсуд може призначити аналізи на ХГЛ та прогестерон.

Цього тижня можна стати на облік у жіночій консультації.

Ускладнення

Проблеми та патології вагітності можуть виникнути на будь-якому терміні. Сьомий тиждень – серед найнебезпечніших.

  • Завмерла вагітність

Завмерла вагітність означає припинення розвитку плода. При цьому викидня не відбувається. Причин – безліч:

  1. Генетичні розлади.
  2. Тяжкий стрес у матері.
  3. Порушення екології.
  4. Небезпечний спосіб життя жінки.
  5. Значні порушення харчування.
  6. Куріння та вживання алкоголю.

Завмирання діагностується за допомогою УЗД та аналізу крові на ХГЛ (його рівень різко знижується). Тривожний сигнал- якщо були і припинилися симптоми вагітності та/або з'явилися коричневі виділення, що мажуть. Коли сумний діагноз підтверджується, лікарі проводять стимуляцію матки. Її м'язові скорочення буквально виштовхують неживе. плодове яйце.

  • Викидень

Викидень означає не лише загибель ембріона/плода, а й відторгнення його організмом матері. Причини - ті ж, що і при завмиранні вагітності. При загрозі викидня у жінки зазвичай болить або тягне живіт у нижній частині. Інші симптоми – біль у попереку та кровотеча.

  • Позаматкова вагітність

Хвороби та інфекції дітородних органівжінки можуть призвести до позаматкової вагітності . Тоді запліднена яйцеклітина закріплюється в матковій трубі, яєчнику, шийці матки і так далі. Якщо живіт болить не внизу, а праворуч або ліворуч, це може означати саме позаматкову вагітність. Цю патологію важливо виявити та усунути якомога раніше. На жаль, збереження позаматкової вагітності неможливе, а лікування проводиться лише оперативним шляхом.

На сьомому тижні при небажаної вагітностіжінка має право зробити аборт без будь-яких медичних або соціальних показаньдо процедури. Це рішення має бути відповідальним. Сама процедура незалежно від виду аборту повинна проводитись у медичний закладпід суворим лікарським контролем.

Життя вагітної жінки сповнене заборон та зобов'язань. Так і має бути – адже тепер мама відповідає за себе та за малюка.

Сімейні відносини

Перші тижні вагітності можуть бути досить складними. Завдання рідних жінки – допомогти пережити все неприємні відчуттята підтримати у майбутньої мами позитивний настрій.

Сексуальне життя майбутніх батьків може розцвісти новими фарбами, залишитися без змін або стати проблемним. Якщо немає загрози викидня, то немає заборони на секс. Проте нерідко жінки помічають негативні ознаки:

  • статевий акт викликає страх за майбутнього малюка;
  • бажання та потяг до коханого чоловіка знижується;
  • близькість перестала приносити задоволення;
  • після статевого акту відчувається тяжкість та біль.

Буває й так, що майбутній батьконіби сам не свій. Він також може боятися заподіяти шкоду майбутній дитині.

Ці проблеми вирішуються лише за повної відвертості та взаєморозуміння партнерів. Не можна усунути один від одного і вважати секс зобов'язанням. Зазвичай допомагають такі заходи:

  • відмовитися від енергійного сексу, зробити його спокійнішим;
  • вибрати позу, яка принесе неприємних відчуттів;
  • на якийсь час замінити звичну статеве життявзаємними ласками.

Іноді жінка відверто розповідає про свої інтимних проблемкомусь із рідних. Буває, їй дають такі «поради»: перетерпіти, віддаватися чоловікові попри все. Це найгірший варіант, Тож слухати подібні «рекомендації» не варто.

живлення

Щодня їжа майбутньої мами повинна включати чотири групи продуктів:

  1. М'ясні чи рибні продукти.
  2. Молочні продукти.
  3. Зернові (каші, макарони з твердих сортів пшениці, хліб із висівками).
  4. Овочі та фрукти.

Їжа має легко засвоюватися. Тому готувати бажано на пару (або запікати). Замість шматки м'яса краще з'їсти котлети або тефтелі. З|із| яєць бажано приготувати омлет. Капустяні овочі доведеться виключити - вони часто викликають здуття живота і метеоризм.

Багато хто не любить сир, кефір чи молоко. Вагітній жінці не варто буквально силою згодовувати собі несмачну їжу. Потрібно просто вибрати ті, що справді подобаються.

На всьому терміні вагітності харчові смакиможуть влаштовувати майбутній мамі підступи. Буквально за кілька днів може змінитися ставлення до багатьох продуктів. Щось захочеться їсти без кінця, а щось викликатиме справжню огиду. Це доведеться просто пережити.

Бажано виключити з раціону або хоча б обмежити:

  • майонез, кетчуп та інші подібні соуси;
  • копченості;
  • гострі приправи;
  • консерви;
  • газовані напої (допускається мінеральна вода);
  • торти, тістечка, цукерки.

Спосіб життя

Майбутній мамі не можна:

  • курити;
  • недосипати;
  • відвідувати нічні клуби та дискотеки;
  • переїдати;
  • піднімати тяжкості;
  • приймати будь-які ліки без рекомендації лікаря;
  • ходити в сауну або просто приймати гарячі ванни;
  • працювати на дачі;
  • дивитися фільми жахів та трилери, читати книги такого ж змісту;
  • носити взуття на високому підборі(навантаження на хребет, загроза набряків та варикозу);
  • брати участь у квартирних ремонтах (хіба що як дизайнера чи контролера).

Натомість можна і потрібно займатися спортом. Ідеальними для вагітних визнаються йога, плавання та спеціальна гімнастика. Спортивні заняття не повинні включати біг, стрибки і будь-які стомлювальні навантаження. Будь-який вид спорту має приносити лише задоволення.

Емоції – лише позитивні. Але й радість не має бути надмірною. Сильний емоційний сплеск може пізніше викликати втому і навіть повну апатію.

Здоров'я

Навіть гарне харчуваннячасом не може повністю забезпечити відразу два організми вітамінами та мінералами. Тому майбутнім мамам обов'язково призначаються вітамінні препарати . Будь-які сумніви у власному здоров'їповинні дозволятись походом до лікаря. На що звернути увагу?

  • Можуть з'явитися набряки на ногах або перші симптоми варикозного розширеннявен. Про це потрібно обов'язково повідомити лікаря.
  • З перших тижнів вагітності майбутня мама може мати труднощі з дефекацією. Довгим напруженим сидінням у туалеті цю проблему не вирішити. Найімовірніше ускладнення – це геморой. Вихід один – правильно налагодити харчування. Тоді й проблем зі стільцем не буде. Для профілактики геморою також корисно після дефекації обмивати Задній прохідпрохолодною (не холодною) водою.
  • Потрібно стежити за вагою. Якщо йде лише сьомий тиждень, а стрілка терезів вже «плюсує» пару-трійку кілограмів, це говорить про переїдання або про порушення обміну речовин.
  • Протягом 7-го тижня майбутня мама може одужати приблизно на 300 г. З самого початку вагітності і до кінця 7-го тижня нормальним збільшеннямваги вважається 1 кг.
  • Втрата ваги – явище на ранніх термінах також цілком звичайне. Якщо загалом майбутня мама почувається добре, боятися невеликого схуднення не потрібно.

Як стати щасливою мамою? Бути уважною до себе та малюка. І нехай сьомий тиждень вагітності буде щасливим!

Відео гід: 7 тиждень вагітності: відчуття в животі, що відбувається, виділення, тягне низ живота, судоми

Мамам на замітку!


Дівчата привіт! Сьогодні я розповім вам, як же мені вдалося прийти у форму, схуднути на 20 кілограмів, і, нарешті, позбавитися жахливих комплексів повних людей. Сподіваюся, інформація виявиться для вас корисною!

Отже, розпочався 7 тиждень вагітності, а це означає, що з моменту затримки минуло вже 3 тижні. 7 акушерський тиждень вважається 5 ембріональним. У цей термін організм жінки перебудовується, змінюється гормональний фона перші ознаки вагітності стають все помітнішими. Багато хто на цьому терміні мучиться від токсикозу, помічають швидку стомлюваність і слабкість, але трапляються випадки, коли щасливі жінкине відчувають нічого подібного. Точно можна сказати одне - починаючи з 7 тижня, жінка змінюється, змінюється, зміни вже помічають оточуючі, але поки що не можуть зрозуміти, з чим вони пов'язані.

7 акушерський тиждень – це 2 місяць вагітності, I триместр.

Що відбувається із майбутньою мамою?

Вагітність помічають близькі люди, оскільки токсикоз починає завдавати незручностей. Ранок багатьох майбутніх мам тепер починається з нудоти та блювотних позивів. З цим нічого не поробиш, і доведеться звикнути до нового стану.

Полегшити симптоми токсикозу допоможе виноградний, томатний чи грейпфрутовий сік. Можна додавати свіжий сік лимона в звичайну питну воду. Деяким допомагають солона мінеральна вода, огірковий розсіл, кислі яблука або ківі.

Оскільки малюк забирає поживні речовини з організму мами, може погіршитись стан нігтів та волосся. Щоб цього не сталося, потрібно включити до щоденний раціонякнайбільше продуктів, що містять кальцій, вітаміни A, С, D та Е. Не забувайте про фолієву кислоту. Вона дуже важлива на даному етапірозвитку плода, оскільки сприяє формуванню його нервової системи.

Зовнішні ознаки вагітності ще непомітні. Хоча саме з початку 7 тижнів відбувається перерозподіл жирової тканини і фігура може трохи округлитися. Груди ставати більшими, деякі жінки можуть похвалитися тим, що вона збільшилася майже на цілий розмір. Такі зміни в зовнішньому виглядівагітної безсумнівно оцінить майбутній тато. Груди ставати чутливими, може спостерігатися деяка болючість.

Найчастіше майбутні мами на цьому терміні вперше стикаються з таким явищем, як пігментація. Шкіра на деяких ділянках тіла темніє. З'являється помітна смужка на животі, пігментні плями можуть проступити на обличчі. Переживати з цього приводу не варто, це тимчасове явище і після народження дитини все прийде в норму.

Хоч приємного на цьому терміні і мало, тому що вагітність зараз проявляється поки що у вигляді токсикозу і постійної втоми, мама вже впевнена, що в її животі росте і розвивається нове життя.

Різке зникнення ознак вагітності на термін 7 тижнів має бути приводом для термінового візиту до лікаря, оскільки це, хоч і не завжди, може свідчити про вагітність, що завмерла. До лікаря варто також звернутися у разі появи гострого періодичного болю в низу живота або коричневих виділень. Такі симптоми свідчать про загрозу викидня.

Про нормально вагітності, що розвиваєтьсяна терміні 7 тижнів каже кількість гормону ХГЛ у крові. Його рівень у цей період має перебувати в діапазоні 2500 – 30000 мМЕ/мл. Якщо значення ХГЛбільше зазначеного значення, це може означати, що жінка чекає на двійню. Для вагітності подвійний норма ХГЛна 7 тижні становить 3500-70000 мМЕ/мл.

Що відбувається з малюком? Розвиток плоду

Плід вже виглядає як квасоля, він досяг розміру 5-13 мм, і важить вже близько 1 грама.

7 тиждень вагітності знаменує собою період старту ембріофетального розвитку, коли закінчується ембріональний період. Майбутній малюквже не ембріон, а плід. Він уже має людські риси, всі органи та системи, за винятком двох – ендокринної та нервової. Розвиток мозку перебуває у активної стадії. У плода вже немає зябер, але видніється маленький хвостик.

Зародок потихеньку випрямляє своє крихітне тіло, тепер можна розрізнити місце, яке скоро перетвориться на шию. У дитини в цьому періоді вже помітні всі кінцівки з поки що не розділеними маленькими пальчиками. Варто відзначити одну особливість - ручки ростуть трохи швидше ніж ніжки.

Саме на 7 тижні вагітності формується обличчя майбутнього чоловічка. Стає помітним рот, видно ніздрі, розвивається щелепа.

Наприкінці 7 тижня проявляється статевий горбок, який далі розвивається у статеві органи. На тому терміні поки не можна визначити стать майбутньої дитини методом УЗД. Дізнатися попередній прогноз щодо того, хто народиться, хлопчик чи дівчинка, майбутня мама зможе на першому скринінгу наприкінці першого триместру. Зазвичай його проводять на 11-12-му акушерському тижні вагітності. 100% гарантії лікар ще не дасть, тому що малюк дуже малий, і його статеві органи не сформовані.

Які відчуття жінки відчувають на 7-му тижні? Ознаки вагітності

Явною ознакою цього періоду є токсикоз. Він порушує звичний режим харчування. З ранку стає практично неможливим з'їсти що-небудь. Іноді трапляються випадки вечірнього токсикозуКоли напади нудоти стають більш вираженими саме до вечора, а вранці апетит присутній. Це абсолютно нормально, так виявляються індивідуальні особливості організму.

Апетит вагітної перестає піддаватися логічним поясненням, смаки та гастрономічні бажання постійно змінюються, хочеться то солоного, то кислого, то гострого, то солодкого, то раптом починає раптово нудити, і апетит взагалі пропадає.

Токсикоз може проходити в різних формах: одних він турбує тільки після пробудження, інших протягом усього дня хтось розпрощається з ним до початку II триместру, а комусь він стане вірним супутником до кінця вагітності Лише мала кількість щасливиць не стикається з токсикозом під час вагітності.

Ще одним симптомом вагітності на сьомому тижні стають сонливість та млявість. Це природно, адже співвідношення гормонів змінюється в організмі.

Всі ці зміни помітні поки що тільки для вагітної та близьких їй людей. Єдине, що можуть помітити оточуючі, – збільшення грудей. Її вже приховати не вдасться, особливо якщо жінка була володаркою скромного першого розміру. Такі зміни у вигляді явно не пройдуть непоміченими. Груди можуть вирости майже на один розмір, цей приємний ефект від вагітності затьмарить лише підвищена чутливістьта болючість грудей при пальпації.

7 тиждень вагітності непередбачуваний і таїть у собі чимало сюрпризів. Багато жінок виявлять для себе нові поєднання продуктів, яких ніколи раніше не їли. У деяких з'явиться потяг до нових видів діяльності, подорожей, захочеться починати ремонт або спробувати себе в чомусь новому; з'явиться почуття натхнення. Сьомий тиждень вагітності не пройде непомітно та обов'язково заявить про себе.

Виділення на 7 тижні

Що відбувається гормональна перебудова позначиться і виділеннях. У піхву з більшою частотою оновлюється епітелій, приплив крові також збільшується. Тому виділення у цей період вагітності мають блідо-жовтий відтінок і ледь помітний кислуватий запах. Це нормально і не має вас лякати. До лікаря варто звертатися лише при появі кров'янистих слизових оболонок. Це може бути ознакою гіпертонусу матки. Приводом для занепокоєння та відвідування гінеколога є і коричневі виділення, який може бути провісником загрози викидня.

Часті питання на форумах

В.: 7 тиждень вагітності, з'явилися коричневі виділення без болю. Це небезпечно?

О.: Так, навіть якщо живіт не болить, коричневі або кров'яні виділенняможуть бути пов'язані з загрозою викидня. Потрібно якнайшвидше звернутися до лікаря.

В.: Робила УЗД на 7 тижні, узист сказав, що ембріона не видно. Що тепер робити?

О.: Головне, не перейматися. За тиждень потрібно буде зробити контрольне УЗД. Якщо й там ембріона не побачать, значить у Вас анембріонія, на жаль, таке трапляється. Однак, оскільки термін дуже маленький, а матка може мати особливості будови (наприклад, сідлоподібна), варто кілька разів перевірити ще раз діагноз у різних фахівців перш, ніж погоджуватися на чищення.

В.: Чому мене не нудить? Термін 6-7 тижнів

О.: Токсикоз – хоч і часте явищеале не обов'язкове. Деяким жінкам щастить, і вони не відчувають нудоти на ранніх термінах вагітності. Також можливо, що термін ще дуже маленький, і нудота з'явиться трохи згодом.

Що робити мамі на термін 7 тижнів?

Пішов 7 тиждень вагітності, а значить, вагітною пора вставати на облік. При першому огляді лікар призначить усе необхідні аналізи, і дасть рекомендації, які вітаміни варто або не варто приймати залежно від індивідуальних особливостейорганізму жінки та перебігу вагітності. Важливо розповісти про всі свої відчуття (токсикоз, біль у попереку, що тягне відчуття в низу живота). Лікар дасть рекомендації, як зменшити прояви цих неприємних симптомів.

При першому зверненні вагітної до жіночої консультації проводиться замір ваги та тазу жінки, беруться необхідні мазки, за якими можна виявити наявність інфекцій в організмі. Огляд на кріслі гінеколога на ранніх термінах не проводять. Майбутній мамі дають направлення на такі аналізи: СНІД, загальний аналізкрові, загальний аналіз сечі, сифіліс та гепатит.

На УЗД на 7-му тижні вагітності можуть направити тільки в крайніх випадках. Наприклад, щоб виключити позаматкову або завмерлу вагітність, за наявності відповідних симптомів. На терміні 6-7 тижнів на УЗД можуть побачити контури плода, почути серцебиття малюка, встановити багатоплідну вагітність.

ФОТО ЖИВОТА НА 7 ТИЖДЕНЬ ВАГІТНОСТІ

Вагітність 7 тижнів не той термін, коли живіт дуже помітний. Роблячи фото у цей період, ви помітите, що визначити вагітність візуально досить складно. Зміни у вазі зараз невеликі, плюс-мінус кілограм. Якщо напади токсикозу знайомі Вам не з чуток, Ви навіть могли трохи схуднути. Нормою вважається збільшення ваги 300 грам на тиждень.

На цьому терміні вже рекомендується носити спеціальний бюстгальтер для вагітних. -Він повинен бути з натуральної тканинита еластичний.

На 7 тижні вагітностівже не настає менструація. Може сильно розігратися токсикоз . Нині до стінки матки прикріплюється плодове яйце. Шийка матки розслаблена, і слиз у ній густіє, утворюючи для матки захисну пробку. Соски можуть трохи потемніти, це нормальне явище.
Вагітність 7 тижнів – термін для проходження обстежень. На УЗД Вам можуть зробити фото плода, і Ви зможете почути серцебиття малюка. Також рекомендується аналіз крові на визначення групи та резус-фактора, на згортання, на різні інфекції, у тому числі, на сифіліс, ВІЛ та різні типи гепатиту та на визначення рівня гемоглобіну. Ще аналіз сечі та мазок на флору та на наявність інфекцій (береться методом ПЛР, дозволяє визначити такіінфекції як уреаплазма, мікоплазма, герпес, хламідії).

Зараз Ваш організм вимагатиме більше калорій, ніж зазвичай. Але постарайтеся, щоб Ваше харчування було здоровим та збалансованим. Вживайте більше на солодощів і борошняного, а молочних продуктів, овочів, фруктів, риби та м'яса.

7 тиждень вагітності - час, коли потрібно дуже дбайливо ставитись до свого здоров'я. Вкрай не рекомендується вживати алкоголь , це може мати згубні наслідки у розвиток малюка, як зовнішнього її вигляду, так внутрішніх органів.

РОЗМІР ПЛОДУ (ФОТО) - 7 ТИЖДЕНЬ ВАГІТНОСТІ

Розмір плода на терміні 7 тижнів вагітності від верхівки до куприка - 14-20 мм при вазі 3-6 г, він швидко зростає.

Обидві півкулі мозку вже сформовані, активно розвивається ЦНС. Оскільки акцент на розвитку головного мозку, якщо на 7 тижні вагітності Ви зробите фото плода, побачите, що його голова становить приблизно половину від розміру всього тулуба-одночасно в ній формуються п'ять бульбашок, які надалі стануть відділами мозку, яких у кожної людини якраз п'ять. Крім мозку розвивається дихальна система: легені та бронхи, хоча до моменту повноцінного вдиху їй, звичайно, ще далеко. Трахея має довгастий вигляд. Плацента стає щільною.

Хоча розмір плода на 7 тижні вагітностіще дуже невеликий (фото нижче), у нього вже чітко формуються долоні, пальчики. Формуються органи слуху, райдужна оболонка очей, ніс та рот. Серце вже має всі чотири камери. Скелет поступово кістіє за рахунок розвитку кісткових клітин, зароджуються молочні зуби, подовжується кишечник. Вже сформувалася товста кишка, апендикс, починає функціонувати підшлункова залоза, розвиваються ендокринні залози. Два шари клітин уже позначили шкіру дитини.

На 7 тижні вагітності фото плодаще не покаже його стать, статеві ознаки лише починають формуватися. Потроху зникає зародковий хвостик. Дитина потихеньку розпрямляється.

ЯК ПРАВИЛЬНО РОБИТИ ГІМНАСТИКУ ДЛЯ ВАГІТНИХ

Гімнастика для вагітних корисна в кожному з трьох триместрів, але якщо лікар виключив протипоказання і якщо виконувати її правильно. Перед початком вправ обов'язково отримайте схвалення лікаря.

Базовий рівень, розрахований на постановку дихання, розслаблення та покращення кровообігу можна виконувати самостійно вдома. Також не зайвим буде виконувати вправи, що злегка розігрівають м'язи.

Гімнастика для вагітних більшою мірою, ніж звичайна, вимагає дотримання заходів безпеки:

По-перше, у ті дні, коли у Вас за розкладом менструація,не виконуйте надто важкі вправи .

По-друге, обов'язково дихати слід рівно і спокійно.

По-третє, не тренуйтеся з повним шлунком. Після їди має пройти приблизно 2 години. Під час вправ пийте воду. Після тренування не наїдайтеся, випийте морсу, соку або кефіру.

По-четверте, слідкуйте за пульсом: норми, що рекомендуються для вашого віку, у період вагітності знижуються на 25-30%, у середньому, 13-140 ударів на хвилину. Простіше порахувати кількість ударів у 10 секунд, а потім помножити цифру на 6. Дуже зручно використовувати пульсометр, що одягається на руку як годинник. Відпочившипісля інтенсивної вправи п'ять хвилин , Знову перевірте пульс, він повинен повернутися до своєї звичайної частоти, в середньому, 70 ударів на хвилину.

По-п'яте, не намагайтеся виконати всі вправи разом.

По-шосте, не робіть різких рухів– у Вашому положенні це протипоказано, адже вагітний живіті так чинить тиск на сусідні органи, а в певних положеннях це може призвести до таких наслідків як зміщення хребців, що в свою чергу може призвести до защемлення нервів. Навантаження має додаватися поступово, від нескладних вправ до інтенсивних. Також гімнастика для вагітних вимагає, щоб навантаження на м'язи розподілялося рівномірно, а не відбувалося опрацювання якоїсь однієї області, що часто зустрічається на звичайних тренуваннях.

По-сьоме, намагайтеся менше лежати на спині – це збільшує приплив крові до матки. Особливо це актуально починаючи з 2 триместру.

ОСОБЛИВОСТІ ВИКОНАННЯ ГІМНАСТИКИ ВАГІТНИМИ В 1 І У 2 ТРИМЕСТРІ

Багато лікарів говорять, що гімнастика не бажана для вагітних в 1 триместрі. Насправді цей період і справді найбільш небезпечний у плані загрози викидня. . Але це не означає, що, завагітнівши, жінка повинна лягти і боятися поворухнутися. Грамотно підібране навантаження ще нікому не завдавало шкоди. Існують вправи спеціально розроблені акушерами-гінекологами для майбутніх мам практично на будь-якому терміні. Якщо Ваш стан в нормі і Ви регулярно спостерігаєтесь у лікаря,комплекс вправ спеціально для першого триместру принесе лише користь. Та й якщо логічно подумати, навряд чи природа мала на увазі відсутність для вагітної жінки будь-яких навантажень.

Протипоказаннями для фізичних навантажень є відшарування плаценти, гіпертонія , гестоз, загроза викидня і т.д. У будь-якому випадку перед початком занять проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Цілком можливо, що навіть якщо у Вас і знайдеться якесь відхилення, спеціально для Вашого випадку є комплекс вправ, про який Вам розповість лікар або спеціальний інструктор.

Під час занять уважно стежте за своїми відчуттями. Якщо раптом закрутилася голова, з'являється задишка або нудота, біль у животі, темрява або цятки перед очима та інші відхилення, негайно припиніть заняття та зверніться до лікаря. Зробіть так само, якщо після занять відчуєте тягнучий більу животі, нетипові виділення, помітні скорочення матки.

Спостереження спеціального фітнес-інструктора необхідне тим жінкам, яких непокоїть підвищення тиску, анемія чи спостерігаються невеликі проблеми із серцем.

Якщо порівнювати 1 та 2 триместри, то гімнастика для вагітниху 2 триместрі буде активнішою. У 1 триместрі малюк ще не зміцнився у животі , плід ще дуже маленький і слабкий. Він не штовхається, живіт не великий. У цей час він потребує особливо дбайливому відношенні. Зараз ймовірність викидня найбільша через те, що плід ще не до кінця прижився. Якщо вагітність протікає добре, фізична активністьвсе одно буде корисна, але рекомендовані вправи менш інтенсивні, ніж у 2 триместрі. Вони в основному включають легку розминку та вправи на дихання. ЯкщоВи страждаєте від гестозу , заняття гімнастикою для вагітних допоможе полегшити його симптоми, а також спокійніше пережити зміни, яким зараз схильний Ваш організм. На фото- комплекс безпечних вправ, які ви можете виконувати як у першому, так і у другому триместрі періоду вагітності.

У другому триместрі вагітності гормональний фон більш-менш заспокоюється. По животу, що округлився, помітно, що малюк міцно зайняв своє місце. Гімнастика для вагітних у 2 триместрінеобхідна, тому що це найкращий профілактичний засіб проти дрібних неприємностей, що підстерігають вагітних. Вона, наприклад, допомагає підтримувати поставу, яка страждає на збільшення ваги живота.

Гімнастика для вагітних 1 триместр

Для початку розминка:

Стійте випроставшись, ноги на ширині плечей.

Вдихніть повітря, піднімаючи плечі догори, на видиху опустіть.

Вдихніть, повільно відводячи плечі назад, на видиху зробіть зворотний рух.

Трохи швидше робіть кола плечима вперед та назад.

Нахиляйте голову вперед і назад та з боку убік.

Основна частина:

1. Прогулюйтесь по кімнаті приблизно дві хвилини

2. Встаньте прямо, заведіть руки за голову так, щоб бачити лікті з боків. Вдихаючи, розводьте лікті убік. На видиху зводите назад. Зробіть 8-10 повторень.

3. Сядьте, спину тримаючи рівно. Поставте ноги на ширині плечей. Вдихаючи, піднімайте руки до паралелі зі статтю, при цьому повертаючи тулуб убік. На видиху - вихідне становище. Повторіть 4-5 разів на кожну сторону.

4. Сядьте на підлогу, спина рівно, ноги витягнуті перед собою. Руки випряміть, упершись долонями в підлогу. Видихаючи, згинайте ноги в колінах до кута 90 градусів, вдихаючи, розводьте коліна в сторони, стикаючись ступнями. Знову видихаючи, з'єднуйте коліна. На черговий вдих приймайте вихідне положення. Повторення 8 разів.

5. Ще сидячи на підлозі, розведіть руки в сторони, намагаючись відвести їх назад. Поклавши прямі ноги перед собою, покладіть праву на ліву. Повільно обертайте праву стопу по траєкторії руху годинникової стрілки та назад, по 4 рази. Також зробіть лівою стопою, поклавши зверху ліву ногу. Кожною ногою зробіть вправу по п'ять повторень.

6. Ляжте прямо на правий бік. Права рука під головою витягнути ноги. Видихаючи, згинайте обидві ноги в колінах, підтягуючи їх до живота. Вдихаючи, випряміть ноги у вихідне положення. Тепер ляжте на лівий бік і повторіть вправу. На кожному боці повторюйте 4 повторення.

7. Для завершення тренування спокійно походьте на місці.

Гімнастика для вагітних 2 триместри

2 триместр вагітності – найкращий період для гімнастики. Імовірність викидня вже невисока, і гімнастика допоможе вирішити більшість невеликих проблем, що виникають на цьому терміні: покращити кровопостачання малюка, зміцнити м'язи. черевного пресата таза, розслабитися самої.

У другому триместрі можна залишити вправи з першого, але замість тих, де вихідне положення лежачи на спині, додати нові. Лежати на спині в даний періодне рекомендується, так як матка збільшилася в розмірах та вазі і в положенні лежачи сильно тисне на нижню венущо негативно впливає на процес циркуляції крові плода та матері

У період з 23 по 27 тиждень комплекс розробляється з упором на вправи, що робляться з положення стоячи, лежачи на боці або сидячи, щоб була опора.

Починати та закінчувати вправи, як і раніше, потрібно ходьбою.

Основна частина:

Встаньте, тримаючи спину прямо, ноги поставте на ширину плечей, поставте руки на пояс. Вдихніть, відводячи лікті назад, підборіддя підніміть догори, трохи прогніть спину. Повертаючись у вихідне положення, видихайте. Зробіть повтор 4 рази.

Старт, як і в попередній вправі. Видихаючи, нахиляйтеся вперед, вдихаючи, повертайтеся в пряме положення. Повторення також 4 рази.

Вихідне становище знову те саме. Видихаючи, повільно нахиляйтеся до правої ноги, розслабивши м'язи плечей. Повертайтеся на видиху. Повторення також 4 рази для кожної сторони.

Встаньте, спина прямо, ноги поставте на ширину плечей. Зігніть руки в ліктях і помістіть на рівні грудей. Видихаючи, повертайте тулуб убік, при цьому розводячи убік руки. Вдихаючи, повертайтеся. Повтор по 4 рази на праву та ліву сторони.

Сядьте на підлогу, розведіть ноги, щоб не було почуття дискомфорту, руки поставте на пояс. Видихаючи, нахиляйтеся, торкаючись пальцями руки носіння по діагоналі. Повертайтеся у вихідне положення на вдиху. Повторення по 6 разів на кожну сторону.

Сядьте на підлогу, витягніть ноги прямо перед собою. Обіпріться на руки, поставивши їх за спину. Ноги зігніть у колінах, потім повільно розведіть їх та зведіть назад. Повторення 4 рази.
Встаньте рачки. Вдихніть, прогинаючи хребет і відкидаючи назад голову. Видихаючи, відпустіть голову, а хребет вигніть нагору. Повторення 10 разів.

Станьте на коліна. Видихніть, сідаючи на п'яти. Руки виведіть за спину, обіпріться на них. Підніміть таз на вдиху, потім поверніться у стартову позицію. Цю вправу повторюйте 4 рази.

КОРИСНА ГІМНАСТИКА ДЛЯ ВАГІТНИХ (3 ТРИМЕСТР)

Гімнастика для вагітних дуже корисна, але 3 триместр досить небезпечний у плані фізичних навантажень через те, що велика ймовірність передчасних пологів, причиною яких може стати навіть стрес, що вже говорити про надмірне фізичне навантаження. Тому при виконанні гімнастичних вправдля вагітних бережіть себе та свого малюка.

Обов'язково дотримуйтесь рекомендацій лікаря та спеціальних інструкторів, якщо у Вас є можливість проконсультуватися з ними. Грамотно підібрані та рівномірно розподілені за групами м'язів вправи підуть на користь, але потрібно уважно стежити за своїм станом та самопочуттям у 3 триместрі вагітності. Хороша зарядка благотворно впливає на Вашу серцево-судинну систему, покращує кровопостачання, допоможе підтримувати себе у формі, сприятливо впливає на стан шкіри, скорочує ймовірність утворення на шкірі розтяжок та целюліту, а також готує до пологів дихальну систему.

3 триместр вважається найважчим, тому що жінка починає відчувати себе неповороткою, з'являються набряки та тяжкість у ногах, проблеми зі шлунком. Велика ймовірність розвитку варикозу. Але гімнастика для вагітних допомагає легко впоратися із цими симптомами. І, звичайно, допоможуть тримати в нормі вагу, що для жінок украй важливо. Більше того, якщо ви не прощаєтесь з фізичними вправамипід час вагітності після пологів Ви легко зможете повернутися до колишній формі. На перший погляд, звичайні та неефективні вправи здивують Вас своїм ефектом!

Гімнастика для вагітних 3 триместр

Отже, Ви, напевно, відчули, що в цьому триместрі Вам помітно важче пересуватися. Спробуйте запропоновані нами вправи, і Вам, напевно, стане легше.

Тепер ми відкидаємо вправи, на старті яких доводилося лежати на боці. При виконанні вправ наголошуйте на диханні, це дуже важливо, а самі вправи виконуйте плавно і розмірено.

Як і раніше, для розминки та затримки ходіть на місці або по кімнаті протягом 2-4 хвилин.

1. Встаньте прямо, долоні підтягніть до потилиці, лікті висуньте вперед. Вдихаючи, розводьте лікті, на видиху повертайте їх назад.

2. Встаньте прямо, ноги розмістіть на ширині плечей, поставте руки на пояс. Слідкуйте за диханням: воно має бути рівномірним. Праву ногувиставте по діагоналі від себе під кутом 45 градусів. Згинайте її в коліні, при цьому лівою ногою постарайтеся стати на носок. Повторіть 3 рази і повторіть вправу тепер лівою ногою.

3. Сядьте на підлогу, відхилиться злегка, руками упріться в підлогу, тримаючи їх за спиною. Видихаючи, повільно повертайте тулуб, переносячи одну руку до іншої. Вдихаючи, повертайтеся назад. Повторення по 4 рази на кожну сторону.

4. Встаньте рачки. Вдихніть, прогинаючи хребет і відкидаючи назад голову. Видихаючи, відпустіть голову, а хребет вигніть нагору. Повторення 10 разів.

5. Встаньте рачки. Залишайтеся так стояти приблизно 7 хвилин. Можна щось підкласти під лікті та коліна. Ця вправа дуже допомагає роботі нирок і, як наслідок, зменшує набряки.

6. Ляжте рівно на спину, розведіть руки в різні сторонитильною стороною вниз. Видихаючи, повільно повертайте верхню частинутіла вправо, з'єднайте ліву долоню з правої. Вдихаючи, повертайтеся назад. Повторення – 3 рази для кожної сторони.

7. Ляжте рівно на спину, зігніть ноги під 90 градусів, руки витягніть паралельно тулубу. Вдихаючи, підніміть догори таз і стисніть сідниці. Видихаючи, повертайтеся назад та розслабляйтеся. Повторення – 4 рази.

8. Стоячи, повертайте тулуб ліворуч і праворуч. Глибоко дихайте.

ДИХАЛЬНА ГІМНАСТИКА ДЛЯ ВАГІТНИХ

Дихальна гімнастика для вагітних займає дуже важливе місцеу всьому комплексі вправ, розроблених для майбутніх мам. Виконуйте її щодня саму по собі або перед основним тренуванням. Але не перестарайтеся, дихальна гімнастика повинна тривати не більше 10 хвилин на день, тому що надмірне насичення організму киснем може призвести до запаморочення, слабкості, зниження артеріального тиску.

Дихальна гімнастика для вагітних націлена на те, щоб під час пологів жінка могла дихати таким чином, щоб зробити процес спокійним настільки, наскільки це можна уявити в даній ситуації. Крім того, ще під час вагітності дихальна гімнастика прискорює кровообіг та примножує кількість кисню, що циркулює у крові. Дитині дихальна гімнастикатеж йде на користь. А ще отримані під час таких тренувань навички стануть Вам у нагоді після пологів: допоможуть підтримувати себе у формі.

Деякі жінки думають, що навчитися правильному диханню досить важко. Проте це не так. Основна навичка - управління вдихами та видихами.

Особливість дихання при вагітностіу тому, що вагітним легше використовувати черевний метод дихання, через пригнічену зростаючою маткою діафрагми. Щоб навчитися цьому способу, покладіть руки на груди (праві) та на живіт (ліві). Повністю видихніть, потім робіть вдих животом. Слідкуйте, щоб права руказалишалася у спокої. Спробуйте так дихати хвилину. Цей метод допоможе Вам між сутичками.

Спробуйте наступна вправа: тепер, навпаки, тренуємо усвідомлено грудне дихання. Руки залишаються в тому ж положенні, що й у попередній вправі, проте тепер залишатиметься у нерухомому стані ліва рука. Цей спосіб стане Вам у нагоді для підтримки в хорошому стані діафрагми і легенів.

Третє важлива вправаспрямовано те що, щоб легше переносити перші сутички на початку пологів. Це уривчасте дихання. Відкрийте рота і намагайтеся вдихати повітря і ротом, і носом одночасно, робити це дуже швидко і з шумом. Це дозволить перенести навантаження з живота і, відповідно, зробить пологи рівнішими.

Пам'ятайте, що навчившись правильно дихати за допомогою дихальної гімнастикидля вагітних,