دروس مع تلاميذ المدارس في الثقافة البدنية SMG. درس التربية البدنية في مجموعة طبية خاصة

يخضع جميع الطلاب ، بغض النظر عن نوع المؤسسات التعليمية (مدرسة ، كلية ، كلية ، جامعة ، إلخ) ، قبل البدء في التربية البدنية ، لفحص طبي ، وبناءً على نتائجه ، ينقسمون إلى ثلاث مجموعات: أساسية وتحضيرية وخاصة .

تشمل المجموعة الطبية الخاصة الأشخاص الذين لديهم انحرافات كبيرة في الحالة الصحية ذات طبيعة دائمة أو مؤقتة ، والذين يدرسون وفقًا للمناهج الدراسية العادية ، ولكن لديهم موانع لفصول التربية البدنية وفقًا لبرامج الدولة في المجموعات العامة.

أخذا بالإعتبار المؤشرات الطبية، بيانات عن التطور البدني واللياقة البدنية في قسم تعليمي خاص ، من المعتاد إكمال مجموعات الطلاب ، والتي يجب ألا يتجاوز عددهم 15-20 شخصًا. لكل معلم.

في المدرسة ، يتم تجنيد مجموعات خاصة مع مراعاة العمر وطبيعة المرض ، التطور البدنيوالحالة الوظيفية للطلاب. اعتمادًا على العمر ، يتم دمج تلاميذ المدارس من صفين أو ثلاثة صفوف في مجموعة واحدة: على سبيل المثال ، من الأول إلى الثالث ؛ من الصف الرابع إلى السادس ؛ السابع والثامن ؛ الصف التاسع والعاشر والحادي عشر.

بالنسبة لغالبية الطلاب ، المجموعة أ" - يجب بناء فصول التربية البدنية وفق برامج خاصة مع مراعاة طبيعة ودرجة الانحرافات في الحالة الصحية والنمو البدني.

أقلية من الطلاب المجموعة "ب" - غير قادر على تحمل العبء البدني للمجموعات الطبية الخاصة وبالتالي يتم إرساله إلى فصول العلاج الطبيعي في عيادة أو في مستوصف الطب والتربية البدنية.

لإجراء الفصول ، يتحد الطلاب المصابون بالأمراض في مجموعة واحدة. اعضاء داخلية: القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والغدد الصماء. إلى الآخر - مع إعاقات بصرية واضطرابات وظيفية في الجهاز العصبي ؛ في الثالث - مع اختلال وظيفي في الجهاز العضلي الهيكلي (طب الرضوح وجراحة العظام). عندما يكون عدد المجموعات صغيرًا ، فإنهم متحدون.

في المؤسسات التعليمية المتخصصة العليا والثانوية (الكليات والكليات) ، يحدث التوظيف بشكل مختلف. يتم تخصيص الطلاب الذين يعانون من أمراض أكثر خطورة إلى فصل ، طبي ، مجموعة.

يتم إنشاء مجموعة علاجية في تلك الجامعات حيث يوجد متخصصون في التربية البدنية في أقسام التربية البدنية. تمارين العلاج الطبيعيوطبيب. تتكون هذه المجموعة من الطلاب الذين يعانون من انحرافات كبيرة في الحالة الصحية.

المجموعة أ" يتكون من طلاب يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية والرئة.

في المجموعة "ب" الطلاب الذين يعانون من أمراض الأعضاء الداخلية الأخرى (الجهاز الهضمي ، نظام الجهاز البولى التناسلى) ، اضطرابات التمثيل الغذائي في الجسم. يمكن أن تشمل المجموعة نفسها أولئك الذين يعانون من إعاقات بصرية (قصر النظر بشكل أساسي ، أي قصر النظر ، من 5.0 إلى 7.0 د). الطلاب الذين يعانون من قصر النظر لديهم قيود في أداء تمارين القفز والتمارين المرتبطة بالمقاومة والإجهاد.

ل المجموعة "ب" يمكن أن يعزى إلى الطلاب الذين يعانون من خلل وظيفي شديد في الجهاز العضلي الهيكلي ، مع آثار متبقية بعد الشلل والشلل الجزئي ، بعد إصابات الجزء العلوي و الأطراف السفلية، مع تنخر العظم في العمود الفقري ، مع ضعف الموقف ، الجنف ، القدم المسطحة.

المهام الرئيسية للتربية البدنية بشكل خاص المجموعات الطبية نكون:

تعزيز الصحة؛

التقليل من عواقب الأمراض السابقة أو القضاء عليها ؛

القضاء على الانحرافات الوظيفية وأوجه القصور في النمو البدني ؛

تعزيز النمو البدني السليم وتصلب الجسم.

رفع النشاط البدنيالأجهزة والأنظمة التي أضعفت بسبب المرض ؛

إتقان المهارات والقدرات الحركية الأساسية ؛

تشكيل الموقف الصحيح ، وإذا لزم الأمر ، تصحيحه ؛

تعليم التنفس السليم.

تُعقد الفصول ذات المجموعات الخاصة في المدارس خارج ساعات الدوام المدرسي - مرتين في الأسبوع لمدة 45 دقيقة أو 3 مرات في الأسبوع لمدة 30 دقيقة.

فصول لـ التعليم الجسديفي الجامعات في الأشكال التالية.

1. الدورات التدريبية - مرتين في الأسبوع (في شبكة جدول التدريب) لمدة ساعتين.

2. تمارين بدنية في الروتين اليومي (الجمباز الصحي الصباحي ، توقف الثقافة البدنية).

3. السائبة و دراسة ذاتيةتمرين جسدي.

4. فعاليات الثقافة البدنية لتحسين الصحة الجماعية التي تقام في أوقات فراغهم: في عطلات نهاية الأسبوع وفي الشتاء و الاجازة الصيفية، في معسكرات تحسين الصحة والرياضة ، أثناء التدريب التربوي.

عند إجراء الفصول ، يجب على المعلم أن يأخذ في الاعتبار السمات التالية لجسم هذه الوحدة: عدم كفاية اللياقة البدنية ، وانخفاض مستوى الوظائف ، وانخفاض القدرة على التكيف مع النشاط البدني.

منهجية المدرسة

في الفصل ، إلى جانب تعليم الحركات الحركية وتطوير الصفات الجسدية ، يجب على المعلم تزويد الطلاب بالمعلومات الضرورية حول الروتين اليومي ، والتصلب ، والتنفس السليم ؛ في الجزء التمهيدي من الدرس ، يجب عليه تحديد رفاهية المشاركين (هناك سيطرة على النبض) أو تعليمهم ضبط النفس.

في برنامج مجموعة مخصصةتستخدم على نطاق واسع المواد التعليميةالمجموعة الرئيسية ، ولكن في نفس الوقت ، فإن تمارين السرعة والقوة والتحمل محدودة ؛ تقليل المسافات بشكل كبير في المشي والجري والسباحة والتزلج. بالإضافة إلى ذلك ، تم تقديم قسم لتمارين التنفس. اهتمام كبيرتعطى لتمارين لزراعة الموقف الصحيح وتقوية العضلات بطنيوالعودة. هذا مهم بشكل خاص لأطفال المدارس الذين يعانون من اضطرابات الموقف والجنف. بعد التمارين التي تسبب ضغطًا كبيرًا على الجسم ويصعب تنسيقها ، تكون تمارين الاسترخاء وتمارين التنفس إلزامية.

يتضمن برنامج الفصول للصفوف 1-3 بشكل أساسي تمارين تنموية عامة بأشياء (كرات ، وعصي جمباز ، وحبال قفز) ؛ تمارين على جدار الجمباز وعليه ؛ التسلق فوق مختلف العقبات. تمارين الموقف الإلزامية تمارين التنفس، المشي ، الجري ، القفز ، رمي الكرة ، ألعاب خارجية, رحلات تزلجوإلخ.

في الصف الرابع ، يتم أيضًا تضمين التمارين على جهاز الجمباز في الفصول (تعليق مختلط على عارضة منخفضة ، حلقات).

من الصف الخامس ، توقفات وتوقفات بسيطة ، تمارين رقص ، قفزات طويلة وعالية مع فترة تشغيل قصيرة ، التزلج على تضاريس وعرة قليلاً (حتى 1.5 كم للأولاد وما يصل إلى 1 كم للفتيات) ، عناصر الألعاب الرياضية هي أدخلت.

في الصفوف 7-8 ، تكون تمارين الجمباز أكثر تعقيدًا وتنوعًا. تستخدم عناصر الألعاب الرياضية على نطاق أوسع ، والتزلج على أرض وعرة متوسطة (حتى 3 كم للأولاد وما يصل إلى 2 كم للفتيات) ؛ يتضمن رمي الكرات ، ثم القنابل اليدوية (وزنها 250-500 جرام) ، دفع كرة محشوة (وزنها 3 كجم للأولاد و 2 كجم للفتيات).

بالنسبة للطلاب من مجموعة خاصة ، يوصى بإجراء دروس مختلطة: تنوع الوسائل المستخدمة وتناوبها في الوقت المناسب يزيد من اهتمام الطلاب بالفصول الدراسية ، ويمنحهم تلوينًا عاطفيًا ، ويمنع التعب أثناء الفصول الدراسية. استخدام أساليب مختلفةالقيام بتمارين (جماعية ، انسيابية ، دائرية) ، قم بزيادة كثافة الفصول تدريجياً إلى 50-70٪.

يتكون مخطط الدرس في المجموعة "ب" (الأضعف لأسباب صحية) من أربعة أجزاء: تمهيدي ، وتحضيري ، وأساسي ، ونهائي. يحتوي محتوى ومدة أجزاء الدرس على بعض الميزات مقارنة بالمعتاد. لذلك ، فإن الجزء التحضيري يستمر حتى 20 دقيقة ويتكون بشكل أساسي من تمارين تطورية عامة يتم إجراؤها بوتيرة متوسطة وبطيئة. في الجزء الرئيسي من الدرس ، يتم تدريس نوع واحد فقط من أنواع الحركة الرئيسية ؛ تستخدم الألعاب الخارجية أو عناصر الألعاب الرياضية على نطاق واسع. يستمر الجزء الأخير حوالي 5-7 دقائق: يتم تنفيذ المشي البطيء ، وتمارين التنفس ، وتمارين تطوير الوضع الصحيح ، واسترخاء العضلات والتركيز.

يوصى بإجراء فصول لطلاب المجموعات الطبية الخاصة بشكل أساسي في الهواء الطلق ، مما يساهم في تصلبهم وشفائهم.

للطلاب ذوي انحرافات في نشاط الجهاز القلبي الوعائي لتنشيط وظيفة الجهاز الدوري وتحسين تكيف نظام القلب والأوعية الدموية ، إلى جانب تمارين الجمباز ، تُستخدم تمارين التحمل الفعالة (المشي والجري والسباحة والتزلج وما إلى ذلك) على نطاق واسع ، دون إجهاد مفرط وبجرعات صارمة. تمارين التنفس مطلوبة.

يمكن أن تكون مؤشرات معدل ضربات القلب لدى تلاميذ المدارس من هذه المجموعات في عملية الفصول كما يلي: في الفترة الأولية للفصول ، يمكن أن تصل الزيادة في معدل ضربات القلب إلى 100-110 نبضة / دقيقة ؛ بعد ذلك ، مع تحسن تكيف جهاز الدورة الدموية مع الإجهاد ، قد يزيد معدل ضربات القلب - ما يصل إلى 130-140 نبضة / دقيقة لطلاب المدارس الإعدادية وما يصل إلى 140-150 نبضة / دقيقة لطلاب المدارس الثانوية.

مع أطفال المدارس ارتفاع ضغط الدم عند الأحداثيُمنع استخدام إمالة الرأس المفاجئة ، والتغيرات المفاجئة في وضع الجسم ، والتمارين مع الإجهاد ، وحبس النفس ، والتعليق رأسًا على عقب ، والشقلبة. يحتاجون إلى تدريب تدريجي للجهاز الدهليزي. لهذا الغرض ، يتم تضمين تمارين التوازن وتنسيق الحركات في الفصول الدراسية. لتقليل النغمة المتزايدة للأوعية الشريانية ، يتم استخدام تمارين الاسترخاء وتمارين التنفس.

في أمراض الجهاز التنفسي ويفضل أيضًا على تمارين التحمل. يحتاج الطلاب إلى أن يتعلموا التحكم في التنفس ، الزفير المطول. من وسائل التربية البدنية ، المشي ، الجري الهادئ ، يتم استخدام عناصر من الألعاب الرياضية. يجب أن يتعلم الطلاب كيفية تغيير إيقاع وعمق وتواتر تنفسهم حسب الرغبة.

في أمراض المفاصل والجهاز العصبي المحيطي تستخدم التمارين بشكل رئيسي لزيادة الحركة في المفاصل وتقوية الجهاز العصبي العضلي.

الطلاب مع أمراض وظيفية في الجهاز العصبي يوصى بتمارين الانتباه والتنسيق والألعاب التي يجب أن تتناوب مع تمارين الاسترخاء وتمارين التنفس.

للطلاب ذوي الاضطرابات الوضعية والجنف يجب استخدام التمارين لتقوية عضلات حزام الكتف والجذع (الظهر والصدر والبطن) ، وكذلك لتقوية الوضعية الصحيحة. يجب استخدام التمارين على نطاق واسع في أوضاع البداية ، وتفريغ العمود الفقري ، وكذلك التعليق على جدار الجمباز.

من أجل زيادة فعالية التربية البدنية لأطفال مجموعة طبية خاصة ، من الضروري استخدام ، بالإضافة إلى دروس التربية البدنية ، أشكال ووسائل إضافية للتربية البدنية: الجمباز الصحي الصباحي ، استراحات التربية البدنية ، الألعاب الخارجية أثناء فترات الراحة ؛ مناحي مفيدة للغاية في الهواء الطلق ، والسياحة القريبة ، وعناصر من مختلف الرياضات (التزلج ، والسباحة ، وما إلى ذلك).

تعمل الفصول التي يتم إجراؤها بشكل صحيح على تحسين اللياقة البدنية بشكل كبير ، وزيادة مستوى القدرات الوظيفية للكائن الحي لأطفال المدارس في مجموعة طبية خاصة ، مما يسمح للمعلم بإرسال الأطفال الأكثر استعدادًا إلى الطبيب لحل مشكلة النقل إلى المجموعة التحضيرية.

يعد الإشراف الطبي الإلزامي شرطًا مهمًا لإجراء فصول التربية البدنية بكفاءة مع طلاب المجموعات الخاصة. يسمح لك بمراقبة حالة أطفال المدارس المشاركين ورد فعل أجسامهم على النشاط البدني. من ناحية أخرى ، يحتاج المعلم إلى مراقبة العلامات الخارجية الموضوعية للتعب بعناية ، واعتمادًا على درجة التعب ، يغير المعلمات أثناء الدرس. النشاط البدني- للمجموعة بأكملها أو للطلاب الأفراد.

منهجية إجراء الفصول في الجامعة

لا توفر فصول التربية البدنية في الجامعة تقوية صحة الطلاب وتحسين التنسيق الحركي لديهم وزيادة المستوى فقط الصفات الجسدية، ولكن أيضًا إتقان تقنية معظم أنواع التمارين البدنية المدرجة في البرنامج.

تم بناء درس التربية البدنية وفقًا لخطة قياسية ويتكون من أربعة أجزاء.

في الجزء التمهيدي من الدرس ، من الضروري حشد انتباه المشاركين. لهذا الغرض ، يتم استخدام عناصر البناء وإعادة البناء ، والمشي في اتجاهات مختلفة ، والركض.

المهمة الرئيسية للجزء التحضيري هي التحضير الفسيولوجي للجسم ، الخلق الظروف المثلىللجزء الرئيسي من الدورة.

في الجزء التحضيري من الدرس ، من غير المرغوب فيه إعطاء الكثير من التمارين الجديدة: يمكن أن يتسبب ذلك في إجهاد عصبي ، مما سيؤثر لاحقًا على تنمية المهارات الحركية للجزء الرئيسي من الدرس. يوصى بعدم تضمين أكثر من 8-10 تمارين في الإحماء ، بحيث يتم أداء تمارين التنفس (خاصة بعد التمارين المشدودة وبعد القفز).

يهدف الجزء الرئيسي من الدرس إلى تكوين وتحسين المهارات الحركية. يكتسب الطلاب المعرفة الخاصة والمهارات الحركية ويحسنونها ؛ في هذا الجزء من الدرس يتم تطوير الصفات الجسدية والإرادية.

الوسائل المستخدمة في الجزء الرئيسي متنوعة للغاية ، حيث تهدف إلى تطوير الصفات البدنية الأساسية (السرعة ، القوة ، التحمل). تشمل الفصول تمارين تهدف إلى تقوية الجهاز العضلي الهيكلي: الجري ، والقفز ، والقفز على الحبل. موبايل و الألعاب الرياضية، مختلف سباقات التتابع ، ورمي الأشياء.

لتنظيم النشاط البدني وتقليله ، يتم استخدام تمارين المشي والتنفس البطيء - بينهما أنواع مختلفةالأحمال.

مع نمو اللياقة البدنية وتحسين الحالة الوظيفية للطلاب ، بالاتفاق مع الطبيب ، يمكنك الذهاب إلى فصول متخصصة في إحدى الرياضات: الجمباز ، ألعاب القوى، تدريب التزلج ، السباحة ، الألعاب الرياضية (كرة الطائرة ، التنس ، كرة الريشة ، كرة السلة خفيفة الوزن ، كرة القدم على مساحة صغيرة وفقًا لقواعد مبسطة).

في الجزء الأخير من الدرس ، من الضروري استخدام أبسط تمارين الجمباز مع تمارين التنفس ، والمشي البطيء ، وتمارين استرخاء العضلات.

في الفصول ذات المجموعات الطبية الخاصة ، يعد النهج الفردي تجاه المشاركين أمرًا مهمًا للغاية ، اعتمادًا على حالتهم ، تمايز العبء.

إذا لزم الأمر ، يقوم الطلاب الفرديين بتقليل عبء العمل. على سبيل المثال ، يتم تعليق الطلاب الذين يعانون من إعاقات بصرية عن أداء تمارين القفز وتمارين الإجهاد وحركات الانحناء والدوران في الجذع.

تتغير شدة وحجم الحمل طوال دورة الفصول الدراسية بأكملها. وهكذا فإن الفصل الدراسي الأول يتسم بانخفاض كثافة الفصول نسبياً (55٪). لوحظت نفس الصورة في الفصل الدراسي الثاني. هذا يرجع إلى حقيقة أنه ، أولاً ، في فترة التدريب الأولى ، يجب أن يكون الحمل صغيرًا ، ثم يزداد تدريجياً ؛ ثانيًا ، في الفصلين الأول والثاني ، يتطلب إتقان المواد التعليمية الجديدة الكثير من الوقت. تزداد كثافة الفصول بشكل ملحوظ في السنة الثانية ، حيث أتقن الطلاب بالفعل الإجراءات الحركية اللازمة واكتسبوا بعض المهارات ورفعوا مستوى اللياقة البدنية. تزداد كثافة الفصول في الفصل الرابع إلى 65-75٪.

يتم تحديد شدة الفصول من خلال معدل ضربات القلب وتعتمد على طبيعة ومراحل الفصول الدراسية. لذلك ، في الفصول التي يغلب فيها التدريب على الأعمال الحركية ، يكون معدل ضربات القلب 96-138 نبضة / دقيقة. في المراحل اللاحقة ، حيث يزداد مقدار العمل (عدد التمارين ، وطول المقاطع ، وعدد التكرارات ، وما إلى ذلك) وسرعة تنفيذها ، يرتفع معدل ضربات القلب إلى 132-175 نبضة / دقيقة.

تتطلب السيطرة الدقيقة من جانب المعلم الألعاب (خاصة كرة السلة وكرة القدم) بسبب ثرائها العاطفي الكبير والاتصال المستمر بين اللاعبين. للحصول على جرعة عقلانية من الأحمال ، يمكن التوصية بما يلي:

أعط الحمل كسورًا ، أي أخذ فترات راحة على فترات زمنية محددة لتحليل الأخطاء الفنية والتكتيكية ؛

تبسيط قواعد اللعبة إلى حد ما ؛

تحديد حجم الموقع ؛

راقب اللعبة وتصرفات اللاعبين عن كثب ، بحثًا عن مظاهر علامات التعب الخارجية (البشرة ، والتعرق ، وضيق التنفس ، وضعف التنسيق ، وانخفاض نشاط الألعاب).

على أساس مناهج وبرامج التربية البدنية ، يطور المعلم خطط عمل لكل درس ، ويضع مخططًا تفصيليًا للخطة يوضح بالتفصيل مهام الدرس (الدرس) ، ومحتواه (الوسائل ، والمنهجية ، وجرعة التمارين ، وما إلى ذلك) ، ويؤدي أيضًا إلى مراعاة التغييرات في التطور البدني وفي الحالة الوظيفيةطلاب مجموعة طبية خاصة.

أسئلة التحكم والمهام

1. من هم الطلاب الذين يمكن تعيينهم في مجموعة طبية خاصة؟

2. كيف يتم تنظيم الفصول في مجموعات خاصة في المدرسة والجامعة؟

3. كيف يتم تجنيد المجموعات للفصول؟

4. ما هي أشكال التمارين الرياضية المستخدمة في المدرسة والجامعة؟

5. المهام الرئيسية للتربية البدنية في مجموعات طبية خاصة.

6. ما هي مبادئ طرق التدريس التي يجب استخدامها في هذه المجموعات؟

7. منهجية الحصص في المدرسة.

8. ما هي المواد التعليمية المستخدمة في الفصول في الفصول المختلفة؟

9. ملامح منهجية الفصول مع أطفال المدارس الذين لديهم انحرافات عن نظام القلب والأوعية الدموية.

10. ملامح منهجية الفصول مع أطفال المدارس الذين لديهم انحرافات في الحالة الوظيفية.

11. ما هي سمات الطلاب التي يجب أن يأخذها مدرس الجامعة بعين الاعتبار؟

12. منهجية الحصص في الجامعة. خصائص الجزء الرئيسي من الدرس.

13. تغير في كثافة الفصول مع الطلاب.

14. أوضاع النبض نموذجية للفصول مع الطلاب.

15. طرق الجرعات المعقولة للحمل داخل الفصل.

16. قيمة الإشراف الطبي والملاحظات الطبية والتربوية أثناء الحصص في مجموعات طبية خاصة.

يتم إدخال نظام إدارة الجودة في الجامعات. يؤدي تحليل حالة التعليم العالي إلى استنتاج مفاده أن هناك تناقضًا بين العمليات المرتبطة بإصلاح وتحديث نظام التعليم العالي. تتطور الإدارة التربوية بنشاط ، لكن قضايا إدارة مؤسسة التعليم العالي في العصر الحديث تتأثر قليلاً بالباحثين في مجال علم أصول التدريس والإدارة التربوية.

أصبح هذا الاتجاه حاليًا موضع اهتمام وثيق من العلماء الروس. على الرغم من الاهتمام الكبير للباحثين ، لا تزال مشكلة تحسين جودة التعليم دون حل. هذا بسبب ما يلي:

عدم وجود منصة نظرية ومنهجية مشتركة لبناء نظرية التعليم ، وضع أهداف غامض العملية التعليميةبشكل عام وفي التعليم العالي بشكل خاص ؛

غلبة نهج مبسط لإدارة جودة التعليم ، على أساس عرض النتيجة كنتيجة يمكن التنبؤ بها للجهود المبذولة ؛

الغلبة الفعلية للطرق الواسعة لتحسين تدريب المتخصصين في المستقبل ، على الرغم من الحاجة إلى تكثيفه ؛

عدم الامتثال للمتطلبات الحديثة لدعم الموارد للعملية التعليمية مع مستواها الفعلي ؛

عدم وجود نظام دقيق وموحد لرصد وتقييم العملية التعليمية المقابلة المتطلبات الحديثةلتقييم جودة التعليم ؛

عدم وجود منهجية قياس مطورة بوضوح في علم أصول التدريس ، تحت التطويرونشر أفكار القياس التربوي. غير متطور خيارات فعالةتقنيات الإدارة من وجهة نظر الأفكار الحديثةالتآزر والجودة.

لم يتم تكوين مفهوم شمولي داخل إدارة جودة التعليم الجامعي من وجهة نظر إنجازات حديثةالعلوم المختلفة ، ولا سيما الفلسفة ، وعلم التربية ، والمواد الخاصة وطرق تدريسها.

الخبرة العملية للكثيرين المؤسسات التعليميةيوضح أن ضمان وجود نظام فعال لإدارة الجودة (QMS) لمؤسسة للتعليم العالي يمثل صعوبة معينة ، لأن أي منظمة تعليمية هي ، أولاً وقبل كل شيء ، نظام تربويحيث لا يمكن أن يضمن إنشاء العمليات وتوثيق الإجراءات جودة حياتها بشكل كامل. تعتمد فعالية عمل مؤسسة التعليم العالي على حل العديد من المهام ، تختلف أهميتها ومستوى تعقيدها. تشكل مجمل هذه المهام وحلها نظامًا يضمن تطوير وديناميكيات الجامعة. تشكل جميع عناصر سير الجامعة تعقيد أساليب الإدارة التي توفر تغطية لجميع جوانب أنشطتها لتحقيق الكفاءة.

إن مشكلة تحسين إدارة جودة التعليم تتجسد في الجامعات اليوم لعدة أسباب. من ناحية أخرى ، يولي المتقدمون المستقبليون اهتمامًا متزايدًا لجودة التعليم في الجامعة ، حيث نمت فرصها في اختيار جامعة أو أخرى ، مع مراعاة تلقي التعليم العالي على أساس مدفوع ، بشكل ملحوظ. من ناحية أخرى ، تتزايد متطلبات سوق العمل لمؤهلات الخريجين ، وبالتالي لسلطة مؤسسة للتعليم العالي ، والتي يقدم دبلومها من قبل خريج إلى صاحب عمل محتمل. وبالتالي ، بالنسبة لمقدمي الطلبات المعاصرين ، أصبحت مسألة جودة التعليم المحتمل الذي تم تلقيه ذات صلة. وبالمقابل امام رؤساء الجامعات ورؤساءهم الانقسامات الهيكليةتنشأ مشكلة خلق مثل هذه الظروف لعملها وإدارتها ، والتي من شأنها أن تضمن جودة عاليةتعليم خريجيها.

تفترض مشاكل إدارة مؤسسة التعليم العالي وجود الإدارة على جميع المستويات. وصف نهج حل مشاكل جودة التعليم العالي ، وتجدر الإشارة إلى أن استراتيجية تطوير التعليم مبنية مع مراعاة مفاهيم التنمية المستدامة ، والتعليم مدى الحياة ، وعولمة المعرفة ، واستمرارية عملية الإصلاح والتحسين. . في هذا السياق ، دعونا نلقي نظرة فاحصة على نهج الجودة القائم على المتطلبات. المعايير الدولية ISO 9000: 2000 ؛ مفهوم إدارة الجودة الشاملة (TQM) ؛ قضايا مراقبة جودة التعليم العالي.

استخدام نظام إدارة الجودة للتعليم العالي بما يتوافق مع متطلبات معايير ISO 9000: 2000.

حاليًا ، يمكن للجامعات استخدام النماذج الرئيسية الثلاثة التالية لإدارة الجودة لتدريب المتخصصين ، بناءً على هذه الأساليب والأساليب:

1. نهج تقويمي لإدارة الجودة في الجامعة (SWOT-analysis) ؛

2. المفهوم القائم على مبادئ إدارة الجودة الشاملة (TQM).

3. النهج القائم على متطلبات معايير الجودة العالمية ISO 9000: 2000.

نموذج الإدارة القائم على نهج التقييم يتضمن تقييمًا ذاتيًا منهجيًا لتحديد نقاط القوة و نقاط الضعفأنشطة الجامعة ، وكذلك الإيجابية و العوامل السلبيةتطوره. على هذا الأساس ، يتم تطوير التدابير واقتراحها لحل ما تم تحديده حالات المشكلةوتحسين الأداء.

يستخدم نموذج الإدارة القائم على مبادئ إدارة الجودة الشاملة (TQM) أيضًا طريقة التقييم ، ولكنه يعتمد على تحليل أعمق لأنشطة المؤسسة كمنتج للمنتجات والخدمات. يشير مفهوم إدارة الجودة الشاملة إلى أن الجامعة لديها مهمة واضحة وواضحة وأهداف إستراتيجية تم تطويرها نتيجة لاحتياجات بحثية شاملة بيئة خارجيةفي منتجاتها الرئيسية. تتضمن إدارة الجودة العامة نهجًا عمليًا للأنشطة ، ويستخدم عددًا من العناصر المحددة والمعقدة إلى حد ما ، ولكنها شديدة للغاية طرق فعالةوأدوات إدارة الجودة.

يتضمن نموذج الإدارة ، المستند إلى متطلبات معايير الجودة الدولية لسلسلة ISO 9000: 2000 ، تحديد الأطراف المهتمة ، وتحديد متطلباتهم لجودة المنتج ، وإنشاء نظام للتحسين المستمر للأنشطة. هذا النموذج يعتمد على المبادئ الأساسيةإدارة الجودة ، بما في ذلك نهج العملية. على عكس نموذج إدارة الجودة الشاملة ، في هذا النموذج ، فإن مجموعة أدوات الإدارة الرئيسية هي نظام إدارة موثق موجه نحو الجودة (في شكل معايير وتعليمات ذات صلة ، وما إلى ذلك).

معظم نقطة مهمةإن إنشاء وتشغيل نظام إدارة الجودة في أي مؤسسة ، بما في ذلك الجامعة ، هو التركيز على المستهلكين: تحديد متطلباتهم وتقييم درجة الامتثال للمتطلبات المحددة. تكمن أهمية دراسة رضا المستهلكين عن الخدمات التعليمية في حقيقة أن النتائج التي تم الحصول عليها لا تسمح فقط بتشخيص العملية التعليمية ، ولكن أيضًا بإدارتها بشكل فعال ، وهو أمر مهم للغاية في المرحلة الأولى من تشكيل نظام إدارة الجودة.

لتنفيذ نظام إدارة الجودة ، من الضروري:

1. تحسين الهيكل التنظيمي والتوظيفي للجامعة (تعيين مديري العمليات ؛ تطوير وتحديث نموذج العملية) ؛

2. تطوير وثائق نظام إدارة الجودة (دليل الجودة ، معايير الإجراءات الإلزامية؛ توثيق التقسيمات الهيكلية) ؛

3. إدارة تنفيذ نظام إدارة الجودة (مسؤولية الإدارة ؛ قبول الموظفين لنظام إدارة الجودة ومشاركتهم في التنفيذ ؛ المراقبة والقياس والتحليل والتحسين) ؛

4. إجراء تحليل لنظام إدارة الجودة (تقييم نظام إدارة الجودة ؛ وتقييم توثيق نظام إدارة الجودة ؛ والتركيز على التطوير والتحسين المستمر ؛ والتدقيق الداخلي) ؛

5. الحصول على تأكيد - شهادة.

تعتبر مشكلة إنشاء وإتقان نظام للاختبار الموضوعي لمعرفة الطلاب في التعليم ذات صلة خاصة اليوم. لهذا السبب ، هو حاليا أهمية عظيمةحلها ، حيث أن الاستخدام الفعال لهذه الأنظمة يساعد في الحفاظ على المستوى التعليمي المطلوب للطلاب ، ويوفر للمعلم فرصة لإيلاء المزيد من الاهتمام العمل الفرديمع المتدربين. إذن ، من بين وظائف التحكم التربوي: التشخيص ، والتدريس ، والتنظيم ، والتعليم. على وجه الخصوص ، كأهداف لوظيفة التشخيص ، نفرز: الحصول على معلومات حول درجة استعداد الطالب ، وتحديد مستوى المعرفة والمهارات والقدرات.

لا يمكن التفكير في عملية التعلم بدون ملاحظات مستمرة تُعلم المعلم بحالة المعرفة لكل طالب ، والصعوبات التي يواجهها الطالب في عملية التعلم ، ومستوى إتقان المعرفة. مثل ردود الفعلالمثبتة طرق مختلفةالتحكم (الاستجواب الشفوي ، فحص الواجبات المنزلية الفردية ، أوراق الاختبارإلخ.). لمساعدة المعلم ، تم إدخال وتقوية وسائل التحكم التقنية ، وتسريع هذا الجانب من نشاطه.

يمكن تحليل نتائج تنفيذ وتشغيل نظام إدارة الجودة في جميع أنحاء الجامعة وفي الوحدات الهيكلية الفردية (الكليات) بناءً على المبادئ الأساسية لإدارة الجودة:

يتم قياس تطبيق مبدأ توجيه العملاء من خلال تحليل الملاحظات الواردة من الخريجين. خصائص الطلاب المتدربين. الوثائق التي تؤكد إجراء المسوحات الاجتماعية للطلاب ؛ مناهج نموذجية خطط العمل التصحيحية على أساس تحليل الوثائق ؛

يتم تحليل مبدأ القيادة الإدارية من وجهة نظر مراعاة المشاركة الشخصية لرؤساء الأقسام الهيكلية في نظام إدارة الجودة ؛ القدرة على التخطيط لتطوير وحدة هيكلية ؛ جودة إدارة الموارد (البشرية ، المادية ، الفكرية ، المعلوماتية) ؛ القدرة على القيادة والتحليل ، مع مراعاة جميع أنواع الأنشطة الموجهة نحو التحسين ؛

تم تحديد مبدأ مشاركة الموظفين من خلال توافر شهادات نظام إدارة الجودة ، بناءً على حقائق أخذ زمام المبادرة في حل المشكلات والمسؤولية عن التنفيذ. وصف الوظيفةنظام إدارة الجودة ؛

يتم التعبير عن تطبيق نهج نظام العملية من خلال فهم المتطلبات والامتثال لها ؛

يهدف مبدأ التحسين المستمر إلى النمو المستمر لفعالية عمل الإدارات والعمداء في تحقيق الأهداف والغايات. يركز بشكل أساسي على التحسين المستمر لجودة التعليم ؛

يتم تطبيق مبدأ اتخاذ القرارات بناء على الحقائق في استنتاجات ومقترحات لجنة التدقيق.

وهكذا تتحدد جودة التعليم العالي من خلال:

جودة تدريب خريجي الجامعات التي تندرج ضمن فئة "جودة نتيجة التعليم العالي" ؛

جودة الموارد البشرية ؛

جودة التعليم ؛

جودة المعايير التعليمية للدولة ، وجودة الإطار التنظيمي المطبق (القواعد والأعراف) ، والجودة برامج تعليميةالتي تحدد جودة تحديد الأهداف في نظام سياسة الدولة في مجال جودة التعليم العالي في روسيا ؛

جودة التعليم والمنهجية ونوعية المختبر والقاعدة المادية والتقنية للتعليم العالي ؛

جودة تقنيات تعليمية(تقانات تعليمية)؛

جودة محتوى التعليم (جودة دورة العلوم الطبيعية ، جودة دورة التخصصات الإنسانية والاجتماعية والاقتصادية ، جودة دورة التخصصات المهنية العامة وجودة دورة التخصصات الخاصة) ؛

إدارة الجودة (الإدارة).

المراقبة أداة أساسيةالتحقق من وتقييم فاعلية المحتوى المنفذ للتعليم ، والأساليب المستخدمة ، يخدم كأساس للطرق المعقولة لإزالة أوجه القصور في العملية التعليمية في التعليم العالي ، وهو الأساس لاتخاذ قرارات إدارية فعالة.

جاء مصطلح "المراقبة" إلى علم أصول التدريس من علم البيئة وعلم الاجتماع. في علم البيئة ، المراقبة هي المراقبة المستمرة لحالة بيئةمن أجل منع الانحرافات غير المرغوب فيها في أهم المعلمات. في علم الاجتماع ، تتضمن المراقبة تتبع عدد صغير من المؤشرات التي تعكس حالة البيئة الاجتماعية. في علم أصول التدريس ، هذا اتجاه جديد واعد ، تم تطويره في دراسات A. كوزنتسوفا ، م. Ryzhakova ، S.E. شيشوفا ، أ. بارانيكوفا ، أ. Mayorova وغيرها ، يمكن من خلالها تحسين جودة التعليم بجميع مكوناته الرئيسية.

إن أهداف المراقبة عبارة عن أنظمة فرعية منفصلة للتعليم ، وعمليات مختلفة ، ومستويات التعليم ، والإدارة ، وجوانب معينة من النشاط ، والمعرفة ، وما إلى ذلك. على سبيل المثال ، المراقبة التربوية والنفسية ؛ مراقبة جودة تدريب الطلاب ؛ مراقبة وطنية وإقليمية ومحلية ؛ مراقبة القاعدة التعليمية والمادية ؛ مراقبة العملية التعليمية ؛ مراقبة جودة التعليم.

يُفهم نظام المراقبة المستمرة (PM) على أنه المراقبة المستمرة لحالة رضا المستهلكين عن الخدمات التعليمية ، ومقارنة النتائج التي تم الحصول عليها مع المتطلبات والتوقعات ، وتحديد الاتجاهات في تغييراتهم من أجل اتخاذ القرارات الإدارية . في الوقت نفسه ، يعتبر مفهوم المراقبة فئة أوسع من الرقابة ، حيث تشمل المراقبة التحليلات والتشخيص والتنبؤ بالاتجاهات وتعديل تطوير البرامج التعليمية.

يشتمل نظام PM على المكونات التالية: الأيديولوجية (أهداف وغايات ووظائف النظام ومتطلباته) ؛ الهيكل التنظيمي؛ طرق وإجراءات البحث. المراقبة ليست مجرد أداة تقييم ، بل هي أداة تجعل إدارة العملية التعليمية فعالة. يركز نظام PM إلى أقصى حد على حل المهمة الرئيسية للجامعة - ضمان الجودة وتحسينها الخدمة التعليمية.

كائنات PM هي المستهلكين الداخليين (الداخلين والطلاب والخريجين والمدرسين وموظفي الجامعة) والمستهلكين الخارجيين (أرباب العمل).

موضوعات رئيس الجامعة - مجموعة لتقييم جودة التعليم ، تقارير إلى نائب رئيس الجامعة ل عمل أكاديمي. يتم إجراء استبيانات المستهلكين من قبل متخصصين في مجموعة تقييم جودة التعليم ، ومنهجية العميد ، ومنسقي المجموعات الأكاديمية ، وممثلي الجودة في الأقسام الهيكلية للجامعة ، والطلاب وطلاب الدراسات العليا. طرق جمع البيانات الأولية - تحليل الوثائق ، والمقابلات مع العمداء ، وموظفي الإدارة ، ورؤساء الأقسام الذين يعملون كخبراء ، ومسح الاستبيان. تتضمن منهجية إجراء هذا الأخير إجراء مسح لكل مجموعة مستهلكين وفقًا للاستبيانات أو الاستبيانات المطورة.

يتضمن إجراء PM الخطوات التالية:

تحديد احتياجات وتوقعات المستهلكين ؛

مقارنة التوقعات ورضا العملاء الفعلي. يتم عرض نتائج الدراسة على إدارة الجامعة ؛

تقييم رضا المستهلك عن جودة الخدمات التعليمية التي تقدمها الجامعة. لكل دراسة ، يتم تطوير معايير التقييم ، ويتم تجميع استبيان وبرنامج لمعالجتها ؛

وضع خطط للتدابير التصحيحية والوقائية لتحسين جودة الخدمة التعليمية المقدمة.

بناءً على نتائج مراقبة المستهلك ، يتم وضع خطط للإجراءات التصحيحية والوقائية لتحسين جودة الخدمة التعليمية المقدمة. مراقبة جودة التعليم شرط أساسيتحسين كفاءة إدارة نظام التعليم وتحسين عمليات التعلم. إن المراقبة المستمرة لجودة العملية التعليمية ونتائجها تصبح ذات صلة بشكل خاص في سياق إصلاح التعليم العالي ، مع ذلك ، في هذا السياق الأشكال التقليديةأصبح غير فعال. من بين أوجه القصور وسوء التقدير التي تم تحديدها في الرصد ، يمكن للمرء أن يميز الرصد غير المنتظم لحالة التعليم ، والذي لا يكشف عن ديناميكيات التغييرات. عيب آخر هو التركيز على نتائج التعلم. في الوقت نفسه ، تظل عملية التعلم ذاتها ، وتكوين معرفة المهارات والقدرات ، التي تحدد النتائج ، بعيدة عن الأنظار. لا يسمح محتوى المعلومات غير الكافي للمرء بمعرفة أي عناصر محددة (وإلى أي مدى) من محتوى البرامج تم تعلمها أو لم يتعلمها الأشخاص موضوع العملية.

يتجاهل جزء كبير من الأساليب التقليدية إلى حد كبير الأنماط الإحصائية لاستطلاعات العينة ، أو يستخدم عينات غير تمثيلية من الطلاب أو يعمل باستخدام البيانات الإحصائية دون مراعاة فترات الثقة ، مما يقلل بشكل كبير من موثوقية الاستنتاجات.

تحدد أوجه القصور المذكورة أعلاه النقص الرئيسي (لإدارة الجودة) - الغياب ، في جوهره ، للوظائف التشخيصية التي تجعل من الممكن الكشف عن أسباب بعض أخطاء الطلاب ، وأوجه القصور في عمل المعلمين ، لتحديد العوامل التي تؤثر على أدائهم . لذلك ، يجري العمل اليوم على إنشاء نظام للدراسة المستمرة لحالة المعرفة ، الأمر الذي يتطلب حل عدد من القضايا العلمية والتنظيمية المعقدة.

عنوان:تعلم مجموعة من التمارين لتصحيح الموقف. توحيد التدريبات التنموية الخاصة.

الأهداف:

• تعزيز الصحة ، والوقاية من القدم المسطحة ، وتنمية الصفات الجسدية المختلفة ؛
• تشكيل الموقف الصحيح والتنفس العقلاني ؛
• تكوين القدرة على تنظيم فصول التربية البدنية المستقلة ذات التوجه لتحسين الصحة ؛
• تعليم الصفات الطوعية والأخلاقية والجمالية للفرد.

مهام:

• لتعزيز مهارات الموقف الصحيح ؛
• تطوير الذاكرة والتفكير والانتباه.
• تطوير الانضباط الذاتي والاستقلال.

ادوات:حبال قفز لكل منها زوج من الكرات الطائرة وبطاقات مع مجموعات من التمارين للعيون للوقاية من القدم المسطحة وكرات التنس والعصي

ملحوظة:خلال الدرس ، يراقب المعلم: جرعة التمارين ، والوقفة الصحيحة ، التنفس الصحيحوصحة التمارين وعناصرها والالتزام بقواعد السلامة.

خلال الفصول

I. لحظة تنظيمية.(يذهب الأطفال حفاة).

بناء. الإبلاغ عن أهداف الدرس.

ثانيًا. جزء تمهيدي.

مجموعة من التمارين التنموية الخاصة.

يتم تنفيذ التمارين بالتناوب: في الحركة ، على الفور (الأطفال لديهم نشاط حركي محدود).

رقم ع / ص	تمارين	التأثير على الجسم
	المشي الرياضي (من الكعب إلى أخمص القدمين)	تنمية القدرة على التحمل العضلي الساكن
	قبضة الإبهام. ا. - o.s. 1 - الساق اليسرى إلى الجانب والذراعين من خلال الجانبين لأعلى (مشدودة). 2 - ا. ب. (رأس لأسفل). 3 - الساق اليمنى إلى الجانب والذراعين من خلال الجانبين لأعلى (مشدودة). 4 - ا. ب. (رأس لأسفل). قياس معدل ضربات القلب.
	رياضة المشي مع تغيير اتجاه الحركة (إلى الجانب الآخر).	تحسين الدورة الدموية
	يميل إلى الأمام. ا. - وضع الساق متباعدًا. 1-4 - أسلحة في أقواس من خلال الجوانب لأعلى. 5 - 8 - إمالة للأمام. 1 - 4 - قف وارفع يديك. 5-8 - I.p. ، رأس لأسفل	استعادة التنفس. تنمية المرونة
	المشي في نصف القرفصاء على أنصاف الأصابع مع تغيير في وضع اليدين (على الجانبين ، لأعلى ، للأمام) ، الأصابع - مشاعل (ضغط - فك)	منع القدم المسطحة. التطور المهارات الحركية الدقيقة
	اندفع للأمام (مع تغيير في موضع الساقين) ، واليدان في القفل من الخلف (واحدة من أعلى ، والأخرى من أسفل)	تنمية المرونة
	عبر الخطوة والذراعين على الجانبين	تنسيق الحركة
	تمرين التنفس. ا. الوقوف على الساقين ، واليدين في القفل أمام الصدر (الزفير). 1 - اليدين للأمام (الشهيق). 2 - اليدين إلى الصدر (الزفير) 3 - ارفعوا اليدين (يستنشق). 4 - اليدين إلى الصدر (الزفير)	تطوير التنفس السليم

ثالثا. الجزء الرئيسي.

المشي في الحركة: على أصابع القدم ، على الكعب ، في الجزء الخارجي من القدم.

إعادة البناء في عمود 3 (أثناء إعادة البناء ، يفكك الأطفال الحبال).

1. تمارين تصحيح الموقف.

رقم ع / ص	تمارين	التأثير على الجسم
	تمارين الحبل .
	التقلبات في حزام الكتف. ا. قف ساقيك متباعدتين ، واقفز على الحبل في يديك المنخفضة أمامك. اليدين للأمام وللأعلى وللخلف وللخلف	تطور حركية حزام الكتف
	القرفصاء. ا. - o.s ، الحبل مطوي بمقدار 4 عند القدمين. 1 - اجلس ، خذ الحبل. 2 - افرد رجليك. 3 - اجلس ، ضع الحبل.	تقوية العضلات
	ا. - o.s ، ضع الحبل الساق اليمنى(حبل مطوي في 4) ، يدان على الحزام. ارفع الرجل المستقيمة للأمام 45 درجة - 90 درجة ، أمسكها ، لأسفل. نفس الشيء مع الساق اليسرى.	تقوية العضلات. تنسيق الحركة
	تمارين للوقاية من مسطحات القدمين
لكن	ا. - جالس. قم بفك وثني القدم (اسحب إصبع القدم بعيدًا عنك ، واصبع القدم نحوك)	تقوية عضلات قوس القدم
ب	ا. - جالس. تحقيق حركات دائريةقدم (يسار ، يمين)
في	تدليك القدم - من الأصابع إلى منطقة الكعب بالمفاصل (حركات دائرية)
	يميل إلى الأمام. ا. - الجلوس ، استقامة الساقين ، والجوارب على نفسك ، والحبل ينزل في يديك أمامك. 1 - إمالة للأمام ، اقفز الحبل من الأرجل.	تنمية المرونة
	ا. - الجلوس ، استقامة الساقين ، والحبل في يديك أمامك. 1 - استلق على ظهرك. 2 - وضع اليدين. 4 - ارفعوا أيديكم. الاسترخاء: هز ساقيك وذراعيك	تقوية عضلات البطن
	على الأرض ، ارسم دائرة بحبل القفز. الجري - القفز في دائرة: القدم اليسرى بالداخل ، بالخارج (أو العكس) ، والأذرع بشكل تعسفي	تحسين الدورة الدموية
	في دائرة ، جلسوا على كعبيهم ، وانحنوا إلى الأمام ، ويدا إلى الأمام ، وأغمضوا أعينهم ، واسترخوا. قياس معدل ضربات القلب
	تمارين الكرة . قسّم الأطفال إلى أزواج ، ووزع الكرات (كرة للزوجين)
	رميات الكرة. 1 - ارمي الكرة ، اجلس ، قف. 2 - امسك الكرة ، ارمي ، انحنى ، قف.	تنمية الانتباه. تنسيق الحركة
	إمساك الكرة المتدحرجة. أدر ظهرك لبعضكما البعض. 1 - رفع اليدين بالكرة. 2 - إمالة للأمام. 3 - ادفع الكرة إلى الشريك (أمسك الكرة). 4 - مستقيمة (فوق الكتف الأيسر ننظر للشريك)	تنمية الانتباه. تنسيق الحركة
	يستلقي الطفل على بطنه ، ورأسه يمين ، والذراعان ممدودتان على الجسم ، وراحتان لأسفل. الثانية تدحرج الكرة في جميع أنحاء الجسم من القدم اليسرى إلى اليمين. قد تغير. إزالة الكرات.	استعادة أجهزة الجسم
	يحتسي. استلقوا على ظهورهم. اليدين من خلال الجانبين للأعلى والخلف.	منع الموقف

2. أداء التمارين في مجموعات. يتم تقسيم الأطفال إلى مجموعتين. في كل مجموعة ، يتم تعيين شخص مسؤول يقوم بإجراء التمارين. يتم إعطاؤه بطاقة مع مجموعة من التمارين. يراقب المعلم السلوك والأداء الصحيحين للتمارين.

المجموعة الأولى تقوم بتمارين للعيون.

1. وميض 15-20 مرة.
2. انظر يمينًا ، يسارًا ، أعلى ، أسفل. 3-5 مرات.
3. حرك عينيك أولاً إلى اليسار ثم إلى اليمين. 3-5 مرات.
4. رمش 10 مرات.
5. أغمض عينيك بإحكام ، واضغط على جفونك على مقل العيون.
6. ارفع العصا إلى مستوى العين. بإحدى عينيك مغلقة ، انظر إلى العصا بالأخرى ، ثم في المسافة. 6-8 مرات مع كل عين.
7. مد يدك مع العصا للأمام. بالنظر إلى العصا ، اجعلها أقرب إلى وجهك (10 سم) ، وحركها بعيدًا عن وجهك. 3-5 مرات.
8. رمش 20 مرة.

تقوم المجموعة الثانية بأداء تمارين للوقاية من مسطحات القدمين.

1. ا. - الجلوس وثني الساقين. ارفعي كعبيك في نفس الوقت وبالتناوب. 4-6 مرات.
2. ا. - الجلوس ، ثني الساقين. دحرج قدميك من الكعب إلى أخمص القدمين والعكس صحيح. 6-8 مرات.
3. ا. - جالس. لف العصا مع منتصف القدم للأمام والخلف. 4-8 مرات.
4. ا. - جالس. دحرج الكرة بمنتصف القدم: للأمام ، للخلف ، في دائرة ، في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة. 4-6 مرات.
5. ا. - جالس. أمسك الكرة بأقواس القدمين ، حركها إلى اليسار ، الأسفل ، اليمين ، الأسفل. 4-6 مرات.
6. ا. - جالس. احمل شيئًا من مكان إلى آخر وامسكه بأصابع قدميك.
7. ا. - جالس. بالضغط على أصابع قدميك ، تحرك للأمام ("كاتربيلر"). 4-6 مرات.
8. ا. - جالس. افرد أصابع قدمك على أوسع نطاق ممكن. حاول اللعب بالميزان معهم.

3. سباقات التتابع مع الكرة لتنمية الصفات البدنية.

ينقسم اللاعبون إلى مجموعتين متساويتين ويصطفون في عمودين متوازيين.

1. تمرير الكرة فوق مستوى الرأس.

يجب تمرير الكرة فوق الرأس واليدين للخلف. يقف اللاعب في الخلف ، بعد استلام الكرة ، يجري معها ، ويقف أمام العمود ثم يترك الكرة مرة أخرى. إذا ألقى أحدهم الكرة ، فعليه أن يلتقطها ويقف في مكانه ويمرر الكرة. تنتهي اللعبة عندما يأخذ اللاعب الأول مكانه الأصلي ويرفع يديه مع الكرة لأعلى.

2. تمرير الكرة تحت القدمين.

يجب تمرير الكرة أو دحرجتها تحت أرجل متباعدة. يقف اللاعب في الخلف ، بعد استلام الكرة ، يجري معها ، ويقف أمام العمود ، ثم يترك الكرة تحت قدميه مرة أخرى. ملحوظة: اللاعب الواقف خلف العمود يبقي قدميه متلاصقتين.

3-4. تمرير الكرة إلى اليمين (اليسار).

يجب أن تمرر الكرة إلى اليمين (اليسار) ، والساقين في مكان واحد. يقف اللاعب في الخلف ، بعد استلام الكرة ، يجري معها ، ويقف أمام العمود ثم يترك الكرة مرة أخرى. إذا ألقى أحدهم الكرة ، فعليه أن يلتقطها ويقف في مكانه ويمرر الكرة. تنتهي اللعبة عندما يأخذ اللاعب الأول مكانه الأصلي ويرفع يديه مع الكرة لأعلى.

5. نقل - رميات الكرة.

يقف القادة ضد فرقهم على مسافة 3-4 خطوات منهم. لديهم الكرة في أيديهم. بإشارة من المعلم ، يقوم الكابتن برمي الكرة للاعب في خطهم الأمامي. بعد أن استلم الكرة ، رمى بها مرة أخرى إلى القبطان وركض إلى نهاية العمود. القبطان ، بعد أن استلم الكرة ، يرميها للاعب التالي ، إلخ. تنتهي اللعبة عندما يأخذ اللاعب الأول مكانه الأصلي ويرفع يديه مع الكرة لأعلى. ملاحظة: يجب على اللاعب الذي لم يمسك الكرة أن يركض بعدها ، ويعود إلى مكانه ، ثم يرمي الكرة إلى القائد.

قياس معدل ضربات القلب.

رابعا. الجزء الأخير.

1. تمرين التنفس. ترميم أجهزة الجسم.

I.p. - مستلقية على ظهرك ، وثني ساقيك عند الركبتين ، ويد واحدة على صدرك ، والأخرى على المعدة. التنفس من البطن: الشهيق - تضخم المعدة ، الزفير - يتم سحب المعدة.

2. تلخيص الدرس. الواجب المنزلي (يجب أن يكون فرديًا).