Παρουσίαση του νέου μείγματος Komarovsky. Υπάρχει σημαντική διαφορά μεταξύ της συμπληρωματικής και της συμπληρωματικής σίτισης. Εισαγωγή νέων προϊόντων στη διατροφή του παιδιού
Ο κύριος σκοπός της συμπληρωματικής σίτισης είναι να προσαρμοστεί και να συνηθίσει το σώμα του παιδιού σε νέα τροφή. Αυτό σημαίνει ότι το μωρό λαμβάνει σταδιακά μια ποικιλία τροφών εκτός από τη συνηθισμένη γνώριμη διατροφή – φόρμουλα. Οι απόψεις των παιδιάτρων για τη συμπληρωματική σίτιση μπορεί να διαφέρουν και οι γονείς αντιμετωπίζουν δύσκολη επιλογή– ποιον να ακούσεις;
Η συμπληρωματική σίτιση σύμφωνα με τον Komarovsky έχει τις δικές της αποχρώσεις και λεπτές αποχρώσεις, τις οποίες πρέπει να μελετήσουν όλες οι μητέρες που αποφασίζουν να ταΐσουν τα παιδιά τους σύμφωνα με το σύστημα αυτού του ειδικού.
Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να εισαγάγετε το πρώτο φαγητό για ενήλικες;
Αυτή είναι η πρώτη ερώτηση που αντιμετωπίζει μια μητέρα όταν το νεογέννητο μωρό της αρχίζει να μεγαλώνει. Ο πρώτος χρόνος της ζωής ενός παιδιού στην παιδιατρική είναι το πιο σημαντικό στάδιο , ΕΝΑ κατάλληλη διατροφήΕχει μεγάλης σημασίας. Ο Evgeniy Olegovich πιστεύει ότι εάν μέχρι την ηλικία των έξι μηνών το παιδί αναπτύχθηκε κανονικά και δεν υπάρχουν αποκλίσεις, τότε δεν χρειάζεται πρόσθετα προϊόντατροφή, εκτός από το βρεφικό γάλα.
Ο Δρ Komarovsky ισχυρίζεται ότι οι 6 μήνες είναι η ιδανική ηλικία για ένα τεχνητό μωρό να αρχίσει να εισάγει νέες τροφές στη διατροφή του.
Επίσης Η ετοιμότητα ενός παιδιού για συμπληρωματική σίτιση μπορεί να κριθεί από διάφορα σημάδια:
- από τη γέννηση, το βάρος έχει διπλασιαστεί.
- ικανότητα να κάθεται ανεξάρτητα ·
- ικανότητα να κρατάτε ένα αντικείμενο με δύο δάχτυλα.
- εκδήλωση ενδιαφέροντος για νέα τρόφιμα.
- το φαγητό δεν σπρώχνεται από τη γλώσσα.
- Το μωρό μπορεί να απομακρυνθεί εάν χορτάσει ή δεν θέλει να δοκιμάσει το προϊόν.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Πλεονεκτήματα:
- Η ακριβής τήρηση των συστάσεων του γιατρού και η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών σύμφωνα με τους κανόνες του ενισχύει την υγεία του μωρού, αναπτύσσεται ενεργά σωματικά και ψυχοσυναισθηματικά. Ένα ισορροπημένο σύνολο νέων προϊόντων, τα οποία ο Komarovsky προτείνει να εισαγάγει σύμφωνα με ένα ειδικά σχεδιασμένο σχέδιο, επιτρέπει στο παιδί να λάβει όλα τα απαραίτητα ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςανάλογα με την ηλικία του.
- Το μωρό αρχίζει να αναπτύσσει νέες δεξιότητες. Μαθαίνει να κρατά ένα κουτάλι και να το δείχνει προς το στόμα του, παίρνει το φαγητό με τα δάχτυλά του, αναπτύσσοντας απτικές αισθήσεις. Το μάσημα της τροφής βοηθά το μωρό να προετοιμάσει τα ούλα του για την εμφάνιση των πρώτων δοντιών. Όταν ένα μωρό κρατά το φαγητό στα χέρια του ή ακόμα και παίζει με αυτό, αναπτύσσεται γρήγορα. εξαιρετικές δεξιότητες στο να χειρίζεστε μηχανή.
Μειονεκτήματα:
Κανόνες εισαγωγής
Ο Evgeniy Olegovich συνιστά να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική σίτιση ομαλά και προσεκτικά. Πρέπει να δοκιμάσετε ένα νέο προϊόν το πρωί, αφού τον υπόλοιπο χρόνο μπορείτε να παρακολουθείτε το παιδί και να παρακολουθείτε εύκολα πιθανή εμφάνισηαρνητικές συνέπειες με τη μορφή εξανθήματος, κνησμού, κολικών, διάρροιας.
Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με μισό κουταλάκι του γλυκού, αυξάνοντας σταδιακά τη μερίδα κάθε μέρα σε απαιτούμενη ποσότητα. Σε περίπτωση αλλεργιών ή εντερικές διαταραχές Καινουργιο ΠΡΟΪΟΝθα πρέπει να διακοπεί για 3-4 εβδομάδες και μετά προσπαθήστε ξανά υπό στενή επίβλεψη γονέα.
Τα προϊόντα πρέπει να παρασκευάζονται μόνο πρόσφατα και να προσφέρονται στο παιδί σε ξεχωριστό, καθαρό δοχείο.
Το να ταΐζετε το μωρό σας είναι πολύ βολικό χρησιμοποιώντας ένα ειδικό πλαστικό ή κουτάλι σιλικόνης, δεν τραυματίζει τα τρυφερά ούλα του μωρού.
Αυτές οι συμβουλές συμπίπτουν με τη γνώμη των περισσότερων παιδιάτρων, αλλά ο Komarovsky έχει επίσης τις δικές του ανεπτυγμένες αρχές:
Από πού να αρχίσω?
- Σύμφωνα με τους κανόνες του Komarovsky, η συμπληρωματική σίτιση πρέπει να ξεκινά με κεφίρ. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι το κεφίρ είναι παρόμοιο με το γάλα, στο οποίο πεπτικό σύστημαΤο έχω συνηθίσει ήδη. Επιπλέον, περιέχει βακτήρια γαλακτικού οξέος, τα οποία συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη μείωση του κινδύνου εντερικές λοιμώξεις, βελτιώνοντας τις πεπτικές διαδικασίες και μειώνοντας το φορτίο στο εύθραυστο συκώτι του μωρού.
Το προϊόν πρέπει να δοκιμάσετε το πρωί. Με απουσία αρνητικές αντιδράσειςη δόση θα πρέπει να αυξάνεται σταδιακά από μισό κουταλάκι του γλυκού σε 150 ml ανά τάισμα.
- Μετά από μια εβδομάδα, μπορείτε να εισάγετε τυρί cottage. Εάν στο μωρό δεν αρέσει η γεύση του, ο γιατρός συμβουλεύει να προσθέσετε λίγη ζάχαρη. Όταν το κεφίρ και το τυρί cottage αντικαταστήσουν ένα τάισμα και το παιδί τα συνηθίσει, πρέπει να προχωρήσετε σε χυλούς γάλακτος. Συνιστώμενα δημητριακά για πρώτη σίτιση είναι το ρύζι, το φαγόπυρο, το πλιγούρι βρώμης.
- Μέχρι τους 8 μήνες επιτρέπεται η εισαγωγή φρούτων και λαχανικών, προσθέτοντάς τα σταδιακά στον πουρέ κρόκος αυγούκαι κρέας. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ξεκινήσετε με ένα αφέψημα λαχανικών ή κρέατος και μόνο μετά να δώσετε πουρέ ή σούπα από αυτά τα προϊόντα.
Πίνακας ανά μήνα
| Ηλικία | Ωρα ταίσματος | Προϊόντα |
| 6 μήνες | 6.00 | Μίγμα |
| 10.00 | ||
| 14.00 | Μίγμα | |
| 18.00 | ||
| 22.00 | ||
| 7 μήνες | 6.00 | Μίγμα |
| 10.00 | 150 ml. κεφίρ με χαμηλά λιπαράκαι 30 mg. τυρί κότατζ | |
| 14.00 | Μίγμα | |
| 18.00 | ||
| 22.00 | Έως 200 ml. χυλός | |
| 8 μήνες | 6.00 | Μίγμα |
| 10.00 | 150 ml. κεφίρ χαμηλών λιπαρών και 30 mg. τυρί κότατζ | |
| 14.00 | ||
| 18.00 | Μίγμα | |
| 22.00 | Έως 200 ml. χυλός | |
| 9-12 μηνών | 6.00 | Μίγμα |
| 10.00 | 150 ml. κεφίρ χαμηλών λιπαρών και 30 mg. τυρί κότατζ | |
| 14.00 | Έως 200 ml. πουρέ λαχανικών ή σούπας | |
| 18.00 | Μίγμα | |
| 22.00 | Έως 200 ml. χυλός |
Συμπληρωματική σίτιση σύμφωνα με τον Komarovsky τα τελευταία χρόνιαέγινε δημοφιλές θέμαανάμεσα σε μελλοντικές και καθιερωμένες νεαρές μητέρες. Πολλοί γονείς ακούν τις συμβουλές αυτού του γιατρού, ακόμη και έμπειρες μητέρες και μπαμπάδες με πολλά παιδιά. Το χάρισμα και η προσωπική άποψη της παιδιατρικής του Evgeniy Komarovsky ως ειδικός στα παιδιάδίνει στους γονείς εμπιστοσύνη στις συστάσεις του.
Η εμφάνιση νέων προϊόντων στη διατροφή ενός μωρού είναι ένα συναρπαστικό στάδιο στη ζωή των νέων γονέων και του μωρού τους. Αλλά η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών σύμφωνα με τον Komarovsky μπορεί να διαφέρει από τις συστάσεις του παιδιάτρου που παρατηρεί το παιδί. Ποιος ειδικός να ακούσει εξαρτάται από τους γονείς να αποφασίσουν.
Οι περισσότερες νεαρές μητέρες δεν βλέπουν σημαντική διαφορά μεταξύ των ορισμών της «συμπληρωματικής σίτισης» και της «συμπληρωματικής σίτισης», αλλά στην πραγματικότητα πρόκειται για δύο εντελώς διαφορετικές λέξεις.
Η έννοια της «συμπληρωματικής σίτισης» εφαρμόζεται όταν ένα παιδί δεν έχει αρκετό γάλα και η έλλειψή του αντισταθμίζεται είτε εκ των προτέρων είτε με το γάλα κατοικίδιων ζώων (πράγμα εξαιρετικά ανεπιθύμητο). Σε αυτή την περίπτωση λένε ότι το μωρό είναι μικτό.
Η συμπληρωματική σίτιση σημαίνει ότι το μωρό λαμβάνει τροφές εκτός από τη συνήθη διατροφή του - μητρικό γάλα ή φόρμουλα. Ο σκοπός της συμπληρωματικής σίτισης είναι να προσαρμοστεί και να συνηθίσει το σώμα του μωρού στην τροφή «ενηλίκων».
Πότε να εισαγάγετε;
Το πρώτο έτος ανάπτυξης του παιδιού θεωρείται το πιο σημαντικό στην παιδιατρική και η διατροφή σε αυτό το στάδιο έχει μεγάλη αξία. Σύμφωνα με τον πίνακα εισαγωγής του Komarovsky, είναι σημαντικό να δίνετε τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές όχι νωρίτερα από την ηλικία των 6 μηνών του παιδιού. Σε αυτή την περίπτωση, δεν έχει καθόλου σημασία ποια βασική διατροφή λαμβάνει το μωρό - μητρικό γάλα ή προσαρμοσμένη φόρμουλα.
Ο Δρ Komarovsky πιστεύει ότι εάν η ανάπτυξη ενός παιδιού είναι εντός των φυσιολογικών ορίων έως και 6 μήνες, τότε δεν χρειάζεται καμία πρόσθετη τροφή εκτός από μητρικό γάλακαι μείγματα.
Δεν συνιστάται η εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφών αργότερα από αυτήν την περίοδο. Κατά την είσοδο παιδική διατροφήΤα νέα προϊόντα διατροφής παρέχουν στο παιδί τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του σώματός του. Επίσης, όταν η πρώτη στερεά τροφή εισάγεται πολύ αργά, δεξιότητες όπως το μάσημα και οι λεπτές κινητικές δεξιότητες δεν αρχίζουν να αναπτύσσονται.
Τα μωρά έξι μηνών χρησιμοποιούν το μάσημα για να προετοιμάσουν τα ούλα τους για την ανατολή των πρώτων τους δοντιών και ενώ παίζουν με το φαγητό, το μωρό αναπτύσσει λεπτές κινητικές δεξιότητες. Επιπλέον, μια μονότονη διατροφή σε μωρά μεγαλύτερα των 6 μηνών μπορεί να οδηγήσει σε καθυστέρηση της ανάπτυξης.
Η έγκαιρη εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών σύμφωνα με τον πίνακα Komarovsky ενισχύει την υγεία του παιδιού και του επιτρέπει να αναπτυχθεί σωστά στην ψυχοσυναισθηματική και σωματική κατεύθυνση.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της πρώιμης συμπληρωματικής σίτισης
Οι νεαρές μητέρες συχνά ακούν από άλλους ότι μπορούν να ξεκινήσουν νωρίτερα από ό,τι συνιστά η σύγχρονη παιδιατρική. Πως μεγαλύτερο μωρό, οι πιο συχνά θα ακούγονται οι εγχώριες συμβουλές σχετικά με τη συμπληρωματική διατροφή με κρόκο, χυλό και άλλα προϊόντα.
Στις μέρες μας, εάν μια θηλάζουσα μητέρα τρώει σωστά και ποικίλα ή εάν το παιδί λάβει μια προσαρμοσμένη φόρμουλα υψηλής ποιότητας ως υποκατάστατο μητρικού γάλακτος, τότε δεν χρειάζεται να προσφέρεται συμπληρωματική σίτιση μέχρι την ηλικία των 6 μηνών. Οφέλη από επίσης πρώιμη εισαγωγήΔεν υπάρχει ούτε συμπληρωματική σίτιση, μάλλον θα βλάψει το μωρό.
Για παράδειγμα, μπορεί να προκύψουν και οργανισμοί. Γι' αυτό το θέμα της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών θα πρέπει να εξεταστεί λεπτομερώς από τους γονείς. Για να λάβουν ολοκληρωμένες πληροφορίες, μπορούν να μελετήσουν τον πίνακα των συμπληρωματικών τροφίμων σύμφωνα με τον Komarovsky.
Κανόνες εισαγωγής
Ο Δρ Komarovsky συμβουλεύει να τηρήσετε τις ακόλουθες συστάσειςκατά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων:
- Οποιοδήποτε προϊόν πρέπει να προσφέρεται προσεκτικά και σταδιακά. Ένα κουταλάκι του γλυκού ή μια γουλιά αρκεί για να ξεκινήσετε. νέο φαγητό, και στη συνέχεια το παιδί τρέφεται με τη συνήθη διατροφή του - γάλα ή φόρμουλα. Αν δέρμακαι οι βλεννογόνοι, τα κόπρανα και ο ύπνος του μωρού θα παραμείνουν αμετάβλητα, η ποσότητα των συμπληρωματικών τροφών μπορεί να αυξηθεί.
- Εάν έχετε αμφιβολίες, για παράδειγμα, εμφανίστηκαν λεπιές στα μάγουλα του παιδιού ή ξυπνούσε πιο συχνά τη νύχτα και κοιμόταν λιγότερο καλά, συνιστάται να περιμένετε λίγο με το νέο προϊόν και να αφήσετε τα πάντα ως έχουν.
- Εάν υπάρχουν επώδυνες εκδηλώσεις, για παράδειγμα, αλλεργική αντίδρασηοργανισμό, έχουν γίνει εμφανείς, δεν συνιστάται η εισαγωγή νέων τροφίμων μέχρι να εξαφανιστούν τα σημάδια του προβλήματος.
- Δεν μπορείτε να εισάγετε ένα νέο προϊόν κατά την περίοδο της ασθένειας, 3 ημέρες πριν και εντός 3 ημερών μετά από αυτήν.
- Εάν σε ένα παιδί δεν αρέσει ένα προϊόν ή είναι απρόθυμο να το φάει, δεν πρέπει να επιμείνετε.
Με ποια προϊόντα πρέπει να ξεκινήσετε;
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η πρώτη συμπληρωματική σίτιση ξεκινά με λαχανικά, άλλοι είναι σίγουροι ότι είναι φρούτα και άλλοι επιμένουν ότι το μωρό πρέπει να τρέφεται με χυλό παρασκευασμένο με μητρικό γάλα για πρώτη φορά.
Σύμφωνα με τους κανόνες για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων σύμφωνα με τον Komarovsky, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική σίτιση με κεφίρ. Ο ειδικός το εξηγεί από το γεγονός ότι από τη γέννηση το πεπτικό σύστημα του παιδιού είχε χρόνο να συνηθίσει τα γαλακτοκομικά προϊόντα και το κεφίρ είναι το πλησιέστερο ανάλογό τους.
Επιπλέον, το κεφίρ περιέχει πολλά βακτήρια γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση, τα οποία ενισχύουν ανοσοποιητικό σύστημακαι να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης εντερικών λοιμώξεων. Το κεφίρ μειώνει ποιοτικά το φορτίο στο ακόμη ανώριμο ήπαρ του βρέφους και έχει θετική επίδραση στις διαδικασίες πέψης στο σώμα.
Το πρόγραμμα συμπληρωματικής σίτισης Komarovsky συνιστά την εισαγωγή ενός νέου προϊόντος το πρωί, αντικαθιστώντας σταδιακά την κύρια σίτιση του παιδιού με αυτό. Για πρώτη φορά, στο μωρό προσφέρεται πολύ λίγο κεφίρ για δοκιμή - όχι περισσότερο από 2 κουταλάκια του γλυκού. Εάν δεν υπάρχουν αρνητικές αντιδράσεις από το σώμα, επόμενες μέρεςΗ δόση του κεφίρ μπορεί να αυξηθεί με ασφάλεια έως ότου το παιδί αρχίσει να τρώει 150 ml ανά πλήρη σίτιση χωρίς συμπληρωματική σίτιση.
5-7 ημέρες μετά από αυτό, ένα δεύτερο νέο προϊόν εισάγεται στη διατροφή του παιδιού - τυρί cottage. Φυσικά, εισάγεται με φόντο τη σχετική υγεία του μωρού και την έλλειψη του παρενέργειεςγια νέο φαγητό. Αρκεί ένα μωρό έξι μηνών να καταναλώνει 30 γραμμάρια τυρί κότατζ κάθε μέρα· από 9 μηνών ο αριθμός αυτός αυξάνεται στα 50 γραμμάρια. Αν μέσα σε είδοςΤο μωρό κατηγορηματικά δεν του αρέσει το τυρί cottage, ο Δρ Komarovsky συμβουλεύει να μην προσθέσει ένας μεγάλος αριθμός απόΣαχάρα.
Αφού το παιδί συνηθίσει στο κεφίρ και το τυρί κότατζ, δηλαδή τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση θα αντικαταστήσουν το πρωινό τάισμα (συνήθως αυτό διαρκεί 10 ημέρες), ο γιατρός συμβουλεύει να εισαγάγετε γάλα και χυλό δημητριακών (ρύζι, πλιγούρι βρώμης ή φαγόπυρο) στη διατροφή του παιδιού. αντικαθιστώντας το βραδινό της τάισμα.
Το πρόγραμμα συμπληρωματικής σίτισης σύμφωνα με τον Komarovsky συνιστά την εισαγωγή λαχανικών και φρούτων μόνο μέχρι τον 8ο μήνα της ζωής του μωρού. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ξεκινήσετε με αφεψήματα λαχανικών και μόνο μετά από αυτά μπορείτε να προσφέρετε στο μωρό πουρέ λαχανικών ή σούπα. Μετά από 2 εβδομάδες, μπορείτε να προσθέσετε κρόκο αυγού και κρέας στη διατροφή, σύμφωνα με τον συμπληρωματικό πίνακα σίτισης του Komarovsky ανά μήνα.
Σύστημα διοίκησης
Ο συμπληρωματικός πίνακας σίτισης σύμφωνα με τον Komarovsky έχει ως εξής:
| Καινουργιο ΠΡΟΪΟΝ | 6 μήνες | 7 μήνες | 8 μήνες | 9 μήνες | 10 μήνες | 11 μήνες | 12 μήνες |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Κεφίρ, ml | 5-30 | 50-70 | 90-100 | 100 | 100 | 100 | 100 |
| τυρί κότατζ, γρ | 5-20 | 20-30 | 40-50 | 50 | 50 | 50 | 50 |
| Μήλο στο φούρνο, γρ | 5 - 30 | 40-50 | 50 | 50 | 70 | 70 | |
| Λαχανικό πουρές, γρ | 5-70 | 90-100 | 120-150 | 150 | 180-200 | ||
| Χυμός, ml | 5-10 | 15-20 | 20-30 | 40-50 | 60-70 | ||
| Γαλακτοκομείο χυλός, γρ | 5-70 | 90-100 | 120-150 | 150 | 180-200 | ||
| Κρόκος, τεμ. | 0,25 | 0,5 | 1 | 1 | 1 | ||
| Πουρές κρέατος, γρ | 5-30 | 40-50 | 60-70 | 70 | |||
| Πουρέ ψαριού, γρ | 5-20 | 30 | 40 | ||||
| Μεγαλώνει. λάδι, ml |
1 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
Να το μαγειρέψετε μόνοι σας ή να το αγοράσετε;
Μια νεαρή μητέρα πρέπει να αποφασίσει μόνη της αν θα ετοιμάσει συμπληρωματικά τρόφιμα ή θα αγοράσει έτοιμα γεύματα σε εξειδικευμένα τμήματα. Είναι αδύνατο να πούμε ποιο είναι καλύτερο, σίγουρα. Και στο εργοστάσιο και στο σπίτι παιδικές τροφέςυπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.
Πλεονεκτήματα των εργοστασιακών προϊόντων:
- εξοικονόμηση χρόνου για τη μαμά.
- τη δυνατότητα να το πάρετε μαζί σας σε ένα ταξίδι ή για μια βόλτα.
- άνετη συνοχή του προϊόντος.
- εμπλουτισμός τροφίμων με πρόσθετα σύμπλοκα βιταμινών και ανόργανων συστατικών.
- προϊόν πολλαπλών συστατικών, το οποίο δεν μπορεί πάντα να επιτευχθεί στο σπίτι.
Μειονεκτήματα των εργοστασιακών παιδικών τροφών:
- Μεγάλο οικονομικό κόστος·
- διάρκεια ζωής ενός ανοιχτού βάζου έτοιμα γεύματαδεν υπερβαίνει τις 24 ώρες σε ψυγείο, κάτι που είναι εξαιρετικά ασύμφορο στην αρχή της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων.
- Μπορείτε να αποθηκεύσετε μια ανοιγμένη συσκευασία χυλού για όχι περισσότερο από 2 εβδομάδες.
- γευστικές ιδιότητες πουρές λαχανικώνσοβαρά κατώτερο από τα σπιτικά πιάτα.
Τα οφέλη του σπιτικού φαγητού:
- οικονομική εξοικονόμηση·
- η γεύση είναι συνήθως καλύτερη από τα προϊόντα που αγοράζονται στο κατάστημα.
- Μπορείτε να προσαρμόσετε τη συνοχή και τη γεύση του πιάτου κατά την κρίση σας.
Μειονεκτήματα των σπιτικών γευμάτων:
- δαπανάται πολύς χρόνος για την αγορά και την καθημερινή προετοιμασία πιάτων ειδικά για το μωρό.
- αδυναμία προετοιμασίας του προϊόντος εκτός σπιτιού.
Όταν εισάγετε συμπληρωματικές τροφές και νέες τροφές στη διατροφή του μωρού, θα πρέπει πάντα να τηρείτε τους κανόνες που συνιστώνται από τον παιδίατρο που παρακολουθεί το παιδί ή/και τον Δρ Komarovsky, ώστε να μην εκτίθεται υγεία των παιδιώνκίνδυνος.
Οποιαδήποτε πειράματα με συμπληρωματικές τροφές, σύμφωνα με τον Komarovsky, θα πρέπει να αναβληθούν έως ότου το μωρό γίνει 6-7 μηνών. Όσο μεγαλύτερο είναι το μωρό, τόσο λιγότερο επικίνδυνο είναι το φαγητό με ασυνήθιστες τροφές.
Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφών σύμφωνα με τον πίνακα Komarovsky δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε το θηλασμό. Φυσικά, οι νέες τροφές είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη ενός μωρού που έχει ήδη φτάσει τους 6 μήνες. Όμως το μητρικό γάλα είναι ακριβώς το προϊόν που χρειάζεται περισσότερο ένα παιδί κάτω του ενός έτους. Συνήθως, μέχρι την ηλικία του 1 έτους, το παιδί μεταβαίνει τελικά στη «βασική» διατροφή, αλλά ένας θηλασμός πρέπει να αφεθεί τουλάχιστον μέχρι τους 12 μήνες.
Χρήσιμο βίντεο σχετικά με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών σύμφωνα με τον Komarovsky
Περίπου στην ηλικία των 4-6 μηνών, το μικρό παιδί μπορεί να σας υπαινιχθεί με κάθε δυνατό τρόπο ότι είναι ήδη αρκετά ώριμο για μια νέα δίαιτα, για παράδειγμα, παρακολουθώντας με ενδιαφέρον πώς τρώτε και προσπαθεί ενεργά να έρθει μαζί σας. Τότε θέλουμε να σας συγχαρούμε: η στιγμή της πρώτης συμπληρωματικής σίτισης είναι πολύ κοντά.
Το μόνο που μένει είναι να μάθουμε πώς να το κάνουμε αυτό σημαντική διαδικασίαεύκολο και ενδιαφέρον. Εκατομμύρια μητέρες εμπιστεύονται τον παιδίατρο Evgeniy Komarovsky σε αυτό το θέμα και δεν κάνουν λάθος. Σήμερα θα μιλήσουμε για συμπληρωματική σίτιση τεχνητή σίτισησύμφωνα με τον Komarovsky.
Ανεξάρτητα από το πόσο ποιοτικό και πλήρες τεχνητό μείγμα, έρχεται πάντα μια στιγμή στη ζωή ενός μωρού που αυτή η λιχουδιά είναι «στριμωγμένη» διαφορετικά είδητροφή για ενήλικες. Πώς να κάνετε αυτή τη μετάβαση με την τεχνητή σίτιση; Θα θέλαμε να επιστήσουμε αμέσως την προσοχή σας στο γεγονός ότι όλες οι πληροφορίες που προσφέρονται είναι μόνο οι συστάσεις του Δρ Komarovsky και όχι ένας οδηγός δράσης.
Φυσικά, η εμπειρία πολλών μητέρων και των παιδιών τους έχει επιβεβαιώσει ότι η συμπληρωματική σίτιση σύμφωνα με το σχέδιό του πηγαίνει «με ένα χτύπημα» και χωρίς περιττή ταλαιπωρία. Ωστόσο, αξίζει πάντα να λαμβάνετε υπόψη τη γνώμη του παιδιάτρου σας και δεν είναι γεγονός ότι το σχέδιό του θα συμπέσει με τις συμβουλές του Evgeniy Olegovich. Ως εκ τούτου, έχουν προκύψει δύο στρατόπεδα μητέρων με αντίθετη σκέψη: για ορισμένες, οι συστάσεις του Komarovsky προκαλούν σύγχυση και δυσπιστία, ενώ άλλοι αποφασίζουν να τηρήσουν μόνο αυτές. Εμπιστευόμαστε τον παιδίατρο, επομένως θα σας ενημερώσουμε για τη συμπληρωματική σίτιση των μωρών που τρέφονται με μπιμπερό με τη μέθοδο του.
Σημαντική διαφορά μεταξύ συμπληρωματικής και συμπληρωματικής σίτισης
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη θεμελιώδη διαφορά μεταξύ αυτών των δύο εννοιών για να μην κάνετε λάθος σχετικά με το στάδιο που ξεκινά στη ζωή του μωρού σας και, το οποίο είναι εντελώς ανεπιθύμητο, να μην μπερδέψετε τον γιατρό σας. Ορισμένες μητέρες δεν θεωρούν απαραίτητο να κατανοήσουν τις περιπλοκές της ορολογίας και αν τις ρωτήσετε για τη διαφορά μεταξύ συμπληρωματικής και συμπληρωματικής σίτισης, θα σας δείξουν μόνο διακριτικά το πρόθεμα. Φυσικά, το θέμα δεν περιορίζεται στη σοφία της ρωσικής γλώσσας και οι διαφορές σε αυτές τις δύο έννοιες κρύβονται στην ίδια τους την ουσία.
Η συμπληρωματική σίτιση είναι σχετική όταν το παιδί χρειάζεται πρόσθετη διατροφήεκτός από το μητρικό γάλα. Τις περισσότερες φορές, για αυτόν τον ρόλο χρησιμοποιείται τεχνητή φόρμουλα ή προηγουμένως εκφρασμένο γάλα. Η συμπληρωματική σίτιση με γάλα από κατοικίδια γίνεται όλο και λιγότερο συχνή, όπως έχει ήδη αποδειχθεί, αλλά αυτή είναι μια ανεπιθύμητη επιλογή. Αν συμβεί Θηλασμόςσε συνδυασμό με συμπληρωματική σίτιση, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για μικτή σίτιση.
Αλλά το πρώτο τάισμα είναι ένα εντελώς διαφορετικό θέμα, γιατί σημαίνει να γνωρίσετε το μωρό στο πρώτο τρόφιμα, που αρχικά λειτουργούν ως προσθήκη στη συνήθη δίαιτα. Η συμπληρωματική σίτιση είναι αναπόφευκτη για όλα τα παιδιά, ανεξάρτητα από το είδος της σίτισης.
Η αρχή του χρόνου
Μεταξύ των μητέρων, υπάρχει μια βαθμολογία με τις πιο δημοφιλείς ερωτήσεις που θα είναι πάντα σχετικές. Και, φυσικά, στις πρώτες θέσεις βρίσκεται το αιώνιο «Πότε να ξεκινήσει η συμπληρωματική σίτιση;» Είναι παραπλανητικό αυτό διάφορες πηγέςδείχνουν σε διαφορετικά πρότυπα ηλικίας. Μην ξεχνάτε τις ατελείωτες συμβουλές από τις μητέρες, τις γιαγιάδες και γενικά όλους τους συγγενείς. Και ένας παιδίατρος, μια τηλεόραση ή ένα επιστημονικό βιβλίο μπορεί να σας διαβεβαιώσει για την αξιοπιστία των πληροφοριών τους, η οποία, δυστυχώς, είναι επίσης συχνά διαφορετική. Όλες οι πηγές διαφέρουν σε αριθμούς κατά περίπου 1-2 μήνες και μέχρι στιγμής δεν υπάρχει καθολική σύσταση για όλα τα παιδιά.
Αν και τις περισσότερες φορές μπορείτε να συναντήσετε την άποψη ότι η ιδανική ηλικία είναι οι 6 μήνες. Όταν ρωτήθηκε πότε πρέπει να εισάγονται συμπληρωματικές τροφές κατά τη διάρκεια της τεχνητής σίτισης, ο Δρ Komarovsky αναφέρεται επίσης στην ηλικία των 6 μηνών. Επιπλέον, σύμφωνα με τον ίδιο, αυτός ο κανόνας είναι καθολικός για τα παιδιά σε οποιοδήποτε είδος σίτισης.
Εάν σας βασανίζουν οι αμφιβολίες για το αν έχει έρθει η ώρα να συμπληρώσετε το μωρό σας με μπιμπερό, μπορείτε να αφήσετε στην άκρη όλες τις ανησυχίες, γιατί το ίδιο το μωρό σας θα σας ενημερώσει ότι είναι έτοιμο για νέες ανακαλύψεις στο μονότονο μενού του σύμφωνα με τα ακόλουθα σημάδια :
- από τη γέννηση το μωρό έχει πάρει διπλάσια κιλά.
- κάθεται ανεξάρτητα.
- δεν απωθεί νέα τροφή με τη γλώσσα.
- Εάν το παιδί είναι γεμάτο, μπορεί να γυρίσει το κεφάλι του μακριά.
- είναι υγιής και έχουν περάσει περισσότερες από 3 ημέρες από τον τελευταίο εμβολιασμό.
- Μπορεί να πιάσει ένα αντικείμενο με 2 δάχτυλα.
- και το πιο σημαντικό, ο ίδιος δείχνει περιέργεια για το φαγητό των ενηλίκων.
Είναι έτοιμη η μαμά; Τότε ας ξεκινήσουμε!
Οι κύριοι κανόνες για την τεχνητή σίτιση από τον Komarovsky
Η έναρξη της συμπληρωματικής σίτισης είναι θέμα ύψιστης σημασίας για κάθε μωρό. Κάθε μητέρα το προσεγγίζει με ιδιαίτερη ευθύνη, γιατί κατά τη διάρκεια των λίγων μηνών της ζωής του μωρού της, είναι προσωπικά πεπεισμένη ότι το παιδί αντιδρά πολύ ευαίσθητα σε όλα, πράγμα που σημαίνει ότι όποιες αλλαγές στη ζωή του πρέπει να μελετηθούν προσεκτικά. Ανεξάρτητα από το πόσο θα θέλατε να επιταχύνετε την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, αυτό δεν θα είναι δυνατό - η διαδικασία απαιτεί σταδιακή και γνώση όλων των κανόνων. Εάν επιλέξατε να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές ενώ τρέφεστε τεχνητά σύμφωνα με τον Δρ Komarovsky, τότε είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τις κύριες συστάσεις του γιατρού:
- Οποιαδήποτε συμπληρωματική σίτιση πρέπει να ξεκινά με ελάχιστη ποσότητανέο φαγητό. Μισό κουταλάκι του γλυκού θα είναι σίγουρα αρκετό.
- Ξεκινήστε τη διαδικασία προσφέροντας στο μωρό σας ένα νέο προϊόν ξεχωριστά και μόνο μετά δώστε το μαζί με το συνηθισμένο μείγμα. Έτσι, με χαλαρά βήματα, θα αυξήσετε την ποσότητα των συμπληρωματικών τροφών και σύντομα θα αντικαταστήσετε εντελώς τη μία σίτιση με φόρμουλα.
- Η σίτιση με άγνωστη τροφή κατά τη διάρκεια της τεχνητής σίτισης πρέπει να γίνεται μόνο εάν το παιδί είναι σε εγρήγορση, υγιές και έτοιμο για αλλαγές στο μενού του. Την παραμονή του εμβολιασμού ή κατά τη διάρκεια ασθένειας, η ιδέα της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών θα πρέπει να εγκαταλειφθεί.
- Για κάθε νέο είδος τροφής, ο κανόνας είναι 5-7 ημέρες. Αυτό σημαίνει ότι για πόσο χρονικό διάστημα το προϊόν θα πρέπει να είναι το μόνο που εισάγεται στα συμπληρωματικά τρόφιμα στο μενού.
- Η συνοχή του πουρέ εγγυάται καλύτερη απορρόφηση της νέας τροφής. Με αυτόν τον τρόπο το μωρό δεν θα πνιγεί και η πέψη του θα αντιμετωπίσει καλά την τροφή των ενηλίκων.
- Εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με την ώρα για να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική σίτιση, εδώ είναι η απάντηση από τον Komarovsky και όλους τους παιδιάτρους: βέλτιστο χρόνοΘα είναι το πρώτο μισό της ημέρας για να παρουσιάσουμε ένα νέο προϊόν.
- Προσφέρετε στο μωρό σας μόνο φρεσκομαγειρεμένα γεύματα ξεχωριστά πιάτα. Όσο για τη θερμοκρασία της λιχουδιάς, θα πρέπει να συμπίπτει περίπου με τη θερμοκρασία του σώματος.
Αυτές οι συμβουλές θα είναι σε μεγάλο βαθμό παρόμοιες με τις συστάσεις των σύγχρονων παιδιάτρων σχετικά με την εισαγωγή τροφής για ενήλικες σε ένα μωρό που τρέφεται με μπιμπερό.
Ωστόσο, ο Evgeniy Olegovich έχει επίσης τις δικές του ανεπτυγμένες αρχές συμπληρωματικής σίτισης, τις οποίες αποκαλεί "εντολές". Θα μάθετε για αυτούς περαιτέρω.
Η συμπληρωματική σίτιση έχει επίσης εντολές
Αυτοί οι κανόνες θα είναι σχετικοί για την πρώτη σίτιση όχι μόνο των μωρών που τρέφονται με γάλα, αλλά και για τα μωρά που τρέφονται με μητρικό γάλα.
- Η πρώτη εντολή του γιατρού αναγκάζει "Πάρτε το χρόνο σας!" και περιορίζει την έναρξη της συμπληρωματικής σίτισης σε τουλάχιστον 5 μήνες. Ιδανική ηλικία, σύμφωνα με τον Komarovsky, θα είναι έξι μήνες.
- Η δεύτερη εντολή λέει ότι δεν πρέπει να ακολουθήσετε την εμπειρία των γιαγιάδων των οποίων τα παιδιά έφαγαν ήρεμα σούπα στους τρεις μήνες. Μπορείτε να ακούσετε, να γνέφετε ευγενικά, για να μην προσβάλλετε την αγαπημένη σας γιαγιά, αλλά να ενεργείτε με τον δικό σας τρόπο.
- ΣΕ τρίτη εντολήΟ Komarovsky λέει ότι η συμπληρωματική σίτιση πρέπει πράγματι να ξεκινήσει με τόσο μικρές μερίδες. Αυτό είναι ειδικά για τις μαμάδες που θέλουν να παρασυρθούν και να προσφέρουν στο μωρό τους λίγο παραπάνω.
- Τέταρτη Εντολήαναγκάζει την απουσία βίας κατά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών (συμπεριλαμβανομένης της τεχνητής σίτισης). Το άγνωστο φαγητό πρέπει να προκαλεί ενδιαφέρον στο μωρό και η εισαγωγή του θα πρέπει να είναι ευχαρίστηση. Εάν το παιδί κατηγορηματικά δεν δέχεται αυτό ή εκείνο το φαγητό και το θέμα συνοδεύεται από ιδιοτροπίες και υστερίες, τότε η μητέρα πρέπει να περιμένει λίγο με συμπληρωματική σίτιση.
- Τέλος, η πέμπτη εντολή του Δρ Komarovsky είναι να ζητήσει από τις μητέρες να απαλλαγούν από την ποικιλία των πρώτων συμπληρωματικών τροφών. Κάθε νέο προϊόν αξίζει να παρουσιάζεται παιδικό μενούσε ένα μόνο αντίγραφο. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος αλλεργιών, διαταραχών του ύπνου και του εντέρου.
Τώρα είναι ξεκάθαρο ποιοι κανόνες πρέπει να ακολουθούνται για να ταΐσετε ένα μωρό που τρέφεται με μπιμπερό. Το πιο σημαντικό πράγμα παραμένει: για να μάθετε ποια προϊόντα και με ποια σειρά πρέπει να επεκτείνετε το μενού του μωρού σύμφωνα με τον Komarovsky.
Συμπληρωματικό τραπέζι σίτισης για τεχνητά μωρά
Για να κατανοήσετε με σαφήνεια πώς πρέπει να γίνεται η συμπληρωματική σίτιση ανά μήνα για ένα μωρό που τρέφεται με γάλα, το διάγραμμα πίνακα που προτείνει ο Δρ Komarovsky θα σας βοηθήσει:
| 6 μήνες | 06:00 - 07:00 | |
| 10:00 - 11:00 | ||
| 14:00 - 15:00 | Μητρικό γάλα ή φόρμουλα | |
| 18:00 - 19:00 | Μητρικό γάλα ή φόρμουλα | |
| 22:00 - 23:00 | Μητρικό γάλα ή φόρμουλα | |
| 7 μήνες | 06:00 - 07:00 | Μητρικό γάλα ή φόρμουλα |
| 10:00 - 11:00 | 150 ml. κεφίρ χαμηλών λιπαρών και 30 mg. τυρί κότατζ | |
| 14:00 - 15:00 | Μητρικό γάλα ή φόρμουλα | |
| 18:00 - 19:00 | Μητρικό γάλα ή φόρμουλα | |
| 22:00 - 23:00 | ||
| 8 μήνες | 06:00 - 07:00 | Μητρικό γάλα ή φόρμουλα |
| 10:00 - 11:00 | 150 ml. κεφίρ χαμηλών λιπαρών και 30 mg. τυρί κότατζ | |
| 14:00 - 15:00 | ||
| 18:00 - 19:00 | Μητρικό γάλα ή φόρμουλα | |
| 22:00 - 23:00 | Έως 200 ml. χυλός γάλακτος δημητριακών | |
| 9-12 μηνών | 06:00 - 07:00 | Μητρικό γάλα ή φόρμουλα |
| 10:00 - 11:00 | 150 ml. κεφίρ χαμηλών λιπαρών και 30 mg. τυρί κότατζ | |
| 14:00 - 15:00 | Έως 200 ml. πουρέ λαχανικών ή σούπας | |
| 18:00 - 19:00 | Μητρικό γάλα ή φόρμουλα | |
| 22:00 - 23:00 | Έως 200 ml. χυλός γάλακτος δημητριακών |
Το δικαίωμα να είσαι το πρώτο ενήλικο προϊόν στη διατροφή ενός μωρού ανήκει στο κεφίρ. Αυτή η απόφαση είναι μια πραγματική επανάσταση στον κόσμο της συμπληρωματικής διατροφής από τον Δρ Komarovsky, επειδή δεν ταιριάζει στις συνήθεις ιδέες για τη μετάβαση στο νέα δίαιτα. Οι περισσότεροι σύγχρονοι παιδίατροι ευνοούν έντονα φυτικά συμπληρωματικά τρόφιμα, μερικοί είναι σίγουροι για την ασφάλεια των επιλογών των φρούτων ή των δημητριακών τους.
Και ο Komarovsky είναι σίγουρος ότι από τη στιγμή που γεννήθηκε το μωρό, το ευαίσθητο πεπτικό σύστημα έχει ήδη προσαρμοστεί τέλεια στα γαλακτοκομικά τρόφιμα. Επιπλέον, δεν είναι τόσο σημαντικό αν ήταν μητρικό γάλα ή τεχνητό γάλα. Επιπλέον, το κεφίρ περιέχει ευεργετικά βακτήρια που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνουν τον κίνδυνο κάθε είδους λοιμώξεων. Είναι επίσης γνωστό για τη θαυματουργή του δράση στην πέψη. Η επιλογή του κεφίρ, φυσικά, έχει τη δική της λογική, γιατί τόσες πολλές μητέρες επιλέγουν το πρώτο σχέδιο σίτισης από τον Evgeniy Olegovich και δεν κάνουν λάθος.
Ο γιατρός προτείνει την εισαγωγή κεφίρ στο πρώτο μισό της ημέρας, αντικαθιστώντας σταδιακά το κύριο γεύμα με το ποτό. Για την πρώτη γνωριμία, θα πρέπει να περιοριστείτε στο μισό κουταλάκι του γλυκού. Εάν δεν υπάρχει αρνητική αντίδραση κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε το επόμενο πρωίη μερίδα μπορεί να διπλασιαστεί. Έτσι, χωρίς περιττή φασαρία και βιασύνη, μια μερίδα ενός υγιεινού ροφήματος θα φτάσει σύντομα τα 150 ml.
Αυτό σημαίνει ότι ήρθε η ώρα για επόμενο προϊόνγια τεχνητή σίτιση. Αυτό, σύμφωνα με τις συστάσεις του Komarovsky, θα πρέπει να είναι τυρί cottage.
Η εισαγωγή του τυριού cottage συμβαίνει συνήθως 5-7 ημέρες μετά την ανάπτυξη του κεφίρ. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού νέα γαλακτοκομική τροφή σε ένα ρόφημα που είναι ήδη γνωστό στο μωρό σας. Ως αποτέλεσμα, το τμήμα τροφοδοσίας θα είναι 150 ml. κεφίρ σε συνδυασμό με 30 g τυρί cottage. Σταδιακά, το μωρό σας θα συνηθίσει αυτόν τον συνδυασμό προϊόντων. Συνήθως αυτό διαρκεί περίπου 10 ημέρες. Τι έπεται?
Και τότε τα γαλακτοκομικά προϊόντα στο μενού του μωρού, που προηγουμένως ταΐζονταν με μπιμπερό, θα αντικατασταθούν από διάφορα δημητριακά. Σύμφωνα με τον Komarovsky, το ρύζι ή χυλός φαγόπυρου. Θα πρέπει να διαθέσει ένα βραδινό γεύμα.
Αλλά τα λαχανικά και τα φρούτα πρέπει να περιμένουν στα φτερά μέχρι το μωρό να γίνει 8 μηνών. Αυτή η γνωριμία ξεκινά με σούπα λαχανικών ή πουρέ.
Αφού κατακτήσετε όλα τα παραπάνω προϊόντα, το παιδί σας είναι ήδη αρκετά μεγάλο - πόσο γρήγορα περνάει ο χρόνος! Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να το προσθέσετε στο μενού του κρόκο αυγού και κρέας.
Ανεξάρτητα από το πόσο γρήγορα κερδίζει δυναμική, συμβουλεύει τις μητέρες να μην βιάζονται να αποκλείσουν το συνηθισμένο γάλα τους από τη διατροφή ενός παιδιού που τρέφεται με μπιμπερό. Το εξηγεί λέγοντας ότι είναι τα μείγματα που παρέχουν στον οργανισμό του μωρού τις απαραίτητες βιταμίνες και ενισχύουν τέλεια το ανοσοποιητικό σύστημα.
Σχολή γιατρού Komarovsky: βίντεο
Και εμείς, με τη σειρά μας, σας ευχόμαστε εύκολη συμπληρωματική σίτιση!
Γεια σου, αγαπητέ Evgeniy Olegovich! Διάβασα με μεγάλη μου χαρά το βιβλίο σας «Υγεία του παιδιού»... Εκτός από τη μάζα ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ, θα ήθελα να σημειώσω την ευκολία της «αφήγησης» και την εξαιρετική αίσθηση του χιούμορ. Για να είμαστε ειλικρινείς, όλοι έχουμε βαρεθεί τα ξερά «ακαδημαϊκά» πρέπει και δεν πρέπει, πρέπει και δεν πρέπει. Για 101η φορά θέλω να κάνω μια ερώτηση για τη συμπληρωματική σίτιση. Το βιβλίο σας αναφέρει επαρκώς αναλυτικά και πειστικά ότι η συμπληρωματική σίτιση (πουρέ πατάτας και δημητριακά) πρέπει να ξεκινά όσο πιο αργά γίνεται, κατά τη γνώμη μου, όταν βγαίνουν τα πρώτα δόντια. Με τις φυσικές επιστήμες, όλα είναι ξεκάθαρα - υπάρχει ο θηλασμός μέχρι το πικρό τέλος, δηλ. στα δόντια, αλλά ως προς τους τεχνητούς ανθρώπους, στους οποίους ανήκουμε κι εμείς... Άλλωστε, το τεχνητό είναι τεχνητό, έστω και ιδιαίτερα προσαρμοσμένο, το ΝΑΝ, όπως το δικό μας. Ναι, περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μικροστοιχεία, αλλά αν ταΐζετε έναν ενήλικα μόνο βιταμίνες σε κάψουλες, τότε ακόμα κι αν ζήσει, δεν θα ζήσει πολύ και δεν είναι δικό μου να σας πω ότι υπάρχει, για παράδειγμα, σίδηρος και σίδηρος - υπάρχει μόνο ένα στα μήλα, στο βόειο κρέας είναι διαφορετικό. Τι εννοώ με όλα αυτά: χωρίς καθόλου να αμφιβάλλω για τις ικανότητές σας και να σας εμπιστεύομαι ως γιατρό, εξακολουθώ να διαβάζω άρθρα σε άλλους ιστότοπους όπου ακαδημαϊκοί συνεργάτες συμβουλεύουν την πρώιμη συμπληρωματική σίτιση ειδικά για τεχνητά μωρά, ενώ σημειώνω τη γενική τάση τώρα να δίνεται συμπληρωματική σίτιση όσο πιο αργά γίνεται, στους 4 μήνες :)))). Και η θεία μας, η γιατρός, λέει επίσης ότι ήρθε η ώρα (είμαστε 4 μηνών), λένε, το μωρό δεν έχει αρκετό από αυτό που περιέχει το γάλα και το στομάχι πρέπει να διδαχθεί να παράγει ένζυμα για να χωνέψει «ενήλικα " τροφή. Σας ζητώ ευγενικά να αναλάβετε το άχαρο, αλλά ευγενικό καθήκον να μου εξηγήσετε (και όχι μόνο εμένα - το όνομά μας είναι legion, αυτό είναι σίγουρο) το εξής: γιατί συνιστάται στα τεχνητά μωρά να αρχίζουν να δίνουν συμπληρωματικές τροφές νωρίτερα , ποια η διαφορά αν ένα καλό μείγμα είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο μητρικό γάλα; Τι γίνεται με τις «ζωντανές» βιταμίνες ή είναι όλες οι βιταμίνες ίδιες και αυτό είναι απλώς ένα ακόμα παραμύθι για ενήλικες; Ελπίζω πραγματικά σε μια λεπτομερή απάντηση, γιατί το θέμα είναι πολύ πιεστικό, και υπάρχουν πάρα πολλές απόψεις, συχνά εκ διαμέτρου αντίθετες. Θέλω να πειστώ ώστε, αφού αναλύσω, να διαλέξω κάτι σωστό για τον εαυτό μου. Είναι σαφές ότι υπάρχουν γονείς που είναι άνευ όρων υποστηρικτές της πρώιμης συμπληρωματικής σίτισης και, κατά συνέπεια, υπάρχουν και εκείνοι που είναι έτοιμοι να ταΐσουν μόνο γάλα για ένα χρόνο, αλλά η συντριπτική πλειοψηφία είναι σαν εμένα, που δεν έχουν σίγουρη γνώμη για αυτό. ύλη, και η αφθονία των απόψεων απλώς κάνει το μυαλό τους να βράζει. Ευχαριστώ εκ των προτέρων για την απάντησή σας, με εκτίμηση, Ira
Ήρα, γεια! Λοιπόν, ας κάνουμε τελεία το i's για 101η φορά (αν και, σύμφωνα με το mail μου, για την 1001η...). Ποια είναι η φιλοσοφική ουσία της διατροφής - να παρέχει στο σώμα όλα τα απαραίτητα για ψυχική και σωματική δραστηριότητα, και σε σχέση με τα παιδιά - επίσης ανάπτυξη και ανάπτυξη. Τα μικρο- και μακροστοιχεία, οι βιταμίνες, φυσικά, είναι πολύ απαραίτητα, αν και η βάση της διατροφής δεν είναι, ωστόσο, αυτά, αλλά οι περιβόητες πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες. Επιστήμονες, καθηγητές και ακαδημαϊκοί προσπαθούν εδώ και πολλά χρόνια να καθορίσουν πόσες πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα πρέπει να λαμβάνει ένα άτομο την ημέρα. ορισμένα στάδιατη ζωή σας, ώστε αυτή η ποσότητα να καλύπτει τις ανάγκες του οργανισμού. Απαντήσεις στα κύρια ερωτήματα προς αυτή την κατεύθυνση έχουν ληφθεί. Τα δεδομένα είναι αρκετά αξιόπιστα· για κάθε στοιχείο που αποτελεί τη δίαιτα, έχουν θεσπιστεί πρότυπα, τα οποία ορίζονται με τον όρο «φυσιολογική ανάγκη». Δηλαδή, είναι απολύτως σαφές τι ποσότητα υδατανθράκων, ασβεστίου ή, για παράδειγμα, φολικό οξύπρέπει να λαμβάνεται από το ανθρώπινο σώμα αυτής της ηλικίας, ώστε αυτό να μην οδηγεί στην ανάπτυξη ασθενειών που σχετίζονται με ανεπάρκεια συγκεκριμένου στοιχείου. Για ένα παιδί του πρώτου έτους της ζωής, οι φυσιολογικές ανάγκες αλλάζουν κάθε μήνα και μόνο το μητρικό γάλα μπορεί να αλλάξει επαρκώς σύμφωνα με αυτές τις ανάγκες - αυτό είναι ένα αξίωμα και το πιο σημαντικό επιχείρημα υπέρ του φυσική σίτιση. Αλλά... Δεν έχουμε γάλα. Προσπαθούμε να βρούμε μια λογική εναλλακτική. Βρίσκουμε: προσαρμοσμένο μείγμα. Επιπλέον, αποδεικνύεται ότι οι επιστήμονες που εργάζονται στον τομέα της βρεφικής διατροφής και οι κατασκευαστές παρασκευασμάτων γνωρίζουν ότι χωρίς προσαρμογή της σύνθεσης των σκευασμάτων κατά το πρώτο έτος της ζωής, είναι αδύνατο να ικανοποιηθούν οι μεταβαλλόμενες φυσιολογικές ανάγκες - σίγουρα θα υπάρξει έλλειψη ή υπερβολή σε σχέση με οποιοδήποτε στοιχείο . Ανάπτυξη σοβαρές ασθένειεςαπίθανο, αλλά γιατί να ρισκάρεις... Λαμβάνοντας αυτό υπόψη, δημιουργούνται μείγματα που διαδοχικά αντικαθιστούν το ένα το άλλο. Οι ξένοι κατασκευαστές έχουν ακολουθήσει κυρίως το μονοπάτι που χωρίζει τη διατροφή σε 2 στάδια - πριν και μετά τους 6 μήνες. Το τυπικό μείγμα, το ίδιο "Nan", και ο επόμενος τύπος "Nan-2" - για όσους είναι άνω των 6. Προφανώς, στο δεύτερο "Nan" έγινε μια αντίστοιχη διόρθωση της σύνθεσης. Οι εγχώριοι κατασκευαστές έχουν ακολουθήσει μια ελαφρώς διαφορετική πορεία, η οποία κατά τη γνώμη μου είναι αρκετά λογική: "Malyutka" - έως 2 μήνες, "Malysh" - μετά από 2 μήνες. Λοιπόν, είμαστε 4 μηνών. Και το παιδί λυπάται πολύ, πολύ γιατί τρώει μόνο «λεπτή φόρμουλα». Δεν έχει πλέον σημασία που το παιδί μεγαλώνει και αναπτύσσεται κανονικά, ότι δεν έχει ειδικά προβλήματα. Απλώς θέλω πολύ να είναι σαν όλους τους άλλους... Τι μπορούμε να προσφέρουμε καλύτερο από ένα μείγμα; Θα σας δώσουμε κεφίρ ή σούπα λαχανικών ή πλιγούρι βρώμηςστο γάλα; Αλλά κανένα από τα αναφερόμενα προϊόντα δεν θα περιέχει όλα όσα υπάρχουν στο προσαρμοσμένο μείγμα - αυτό είναι απολύτως σαφές. Κατά συνέπεια, θα αντικαταστήσουμε αρκετές τροφές, και επιπλέον, θα αρχίσουμε να ταΐζουμε το παιδί με βιταμίνες για να εξαλείψουμε την ανεπάρκεια - ποια βιταμίνη, πόσο σοβαρή είναι η ανεπάρκεια - δεν θα το ξέρουμε, αλλά θα το δώσουμε. Δεν αποτελεί έκπληξη από αυτή την άποψη ότι στην καθημερινή μου πρακτική, η υπερβιταμίνωση είναι πολύ πιο συχνή από την υποβιταμίνωση. Γιατί μας έρχεται συνεχώς η σκέψη ότι κάτι πρέπει (!) να προστεθεί στο μείγμα. Πρώτον, γιατί, όπως γράφεις, «ναι, περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μικροστοιχεία, αλλά αν ταΐζεις έναν ενήλικα μόνο βιταμίνες σε κάψουλες, τότε ακόμα κι αν ζήσει, δεν θα ζήσει πολύ...». Αλλά έχουμε ήδη σημειώσει ότι το ΚΥΡΙΟ πράγμα δεν είναι ακόμα οι βιταμίνες, αλλά οι πρωτεΐνες, τα λίπη, οι υδατάνθρακες. Δεύτερον, η πεποίθηση ότι ποικίλη διατροφή- είναι χρήσιμο και υγιεινή διατροφή. Και, σύμφωνα με αυτή τη λογική, δεν μπορείτε να είστε υγιείς καταναλώνοντας ένα μείγμα. Αυτή είναι μια τεράστια παρανόηση. Μια φάλαινα, που ζυγίζει 100 τόνους, τρώει μόνο πλαγκτόν, η διατροφή των περισσότερων ειδών είναι πολύ στενή και οι άνθρωποι δεν αποτελούν εξαίρεση. Τρίτον, όλα αυτά τα πολυάριθμα όμορφα, όμορφα βάζα, τσάντες, κουτιά μας επιτρέπουν να συνειδητοποιήσουμε υλικά την αγάπη μας, γιατί δεν λυπόμαστε τίποτα για το παιδί. Και τέλος, τέταρτον, ακούμε συνεχώς για την ανάγκη για χυμούς, πουρέδες και ποικίλες δίαιτες και δεν μπορούμε να καταλάβουμε ότι όλα τα προαναφερθέντα βάζα και κουτιά είναι μια επιχείρηση πολλών δισεκατομμυρίων δολαρίων. Τι να σχολιάσουμε λοιπόν; Παρατήρησα περισσότερα από εκατό παιδιά των οποίων οι γονείς δεν μπορούσαν να δώσουν τίποτα άλλο εκτός από μια προσαρμοσμένη φόρμουλα μέχρι να γίνουν ενός έτους - όλα τα άλλα προκαλούσαν αλλεργίες. Ήταν κυρίως οι γονείς που υπέφεραν, καθώς αυτό δεν επηρέασε καθόλου την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του παιδιού και δεν θα μπορούσε να το επηρεάσει, γιατί αν οι γονείς έχουν την οικονομική δυνατότητα να αγοράσουν μια προσαρμοσμένη φόρμουλα υψηλής ποιότητας για το παιδί τους, τότε ( οι γονείς) πρέπει να γνωρίζουν το γεγονός ότι αυτό το μείγμα είναι προφανώς καλύτερο, πιο υγιεινό, πιο ασφαλές από οποιαδήποτε σούπα, οποιοδήποτε χυλό, οποιονδήποτε πουρέ. Και για να απαντήσουμε στην ερώτηση "γιατί εξακολουθεί να συνιστάται στα βρέφη που τρέφονται με γάλα να αρχίζουν να δίνουν συμπληρωματικές τροφές νωρίτερα, ποια είναι η διαφορά εάν μια καλή φόρμουλα είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο μητρικό γάλα;" Δεν μπορώ, γιατί διαφωνώ πλήρως με αυτή την άποψη. Θα ήταν καλύτερα να σκεφτόμαστε έτσι: το παιδί δεν βλέπει κανονική τροφή - μητρικό γάλα. Λαμβάνει κάποιο είδος υποκατάστατου, υποτίθεται ότι αντικαθιστά το γάλα, αλλά αυτό είναι το ΚΑΛΥΤΕΡΟ από αυτό που μπορούμε να του προσφέρουμε. Ας του δώσουμε λοιπόν ένα πράγμα παραπάνω καλό μείγμα, για να μην επιδεινωθεί η «ανωμαλία» της διατροφής με πειράματα. Και οι «ζωντανές βιταμίνες» δεν είναι παραμύθι, τελικά τα παραμύθια είναι καλά. Αυτή είναι ακόμα η ίδια δουλειά, εκατομμύρια πράσινα κομμάτια χαρτιού με τα οποία βάζουμε παχιά τσιμπούρια στη συνείδησή μας, αγοράζοντας κουτιά με «ζωντανές βιταμίνες» πρώτα, μετά Linex-Baktisubtils, λίγο αργότερα Tavegil-Suprastins κ.λπ. Ό,τι καλύτερο . Ελπίζω πραγματικά ότι η επιχειρηματολογία μου θα σας φανεί πειστική. Komarovsky Evgeniy Olegovich.
Χάρη στο χάρισμά του και την ιδιαίτερη άποψή του για την ανάπτυξη των παιδιών και την υγεία τους, ο Δρ Komarovsky έχει κερδίσει δημοτικότητα τόσο μεταξύ των νεόνυμφων όσο και έμπειροι γονείς. Ακούνε τη συμβουλή του, παραμερίζοντας παλιό σχολείοπαιδιατρική. Ο Evgeniy Olegovich δίνει ιδιαίτερη προσοχή στο θέμα της τροφής για ενήλικες στη διατροφή του μωρού.
Για πολλά χρόνια ιατρικής πρακτικής, έχει λάβει πολλές συστάσεις, επομένως στο σημερινό άρθρο θα μάθετε πότε να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές, ποια πιάτα να προσφέρετε στο παιδί σας και ποια πρέπει να είναι η διατροφή των παιδιών κάτω του ενός έτους.
Προσφέρουμε επίσης πολλά βίντεο για την προβολή σας που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τα χαρακτηριστικά και τις αποχρώσεις στις οποίες βασίζεται η συμπληρωματική σίτιση σύμφωνα με τον Komarovsky. Θηλασμός.
Τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του, το μωρό δεν χρειάζεται τίποτα άλλο εκτός από μητρικό γάλα (ή προσαρμοσμένη φόρμουλα γάλακτος, αν είναι τεχνητό). Αλλά μετά από 6 μήνες, η δραστηριότητα του παιδιού αυξάνεται απότομα, τα δόντια αρχίζουν να αναδύονται, οπότε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι απαραίτητο να προγραμματιστεί η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών. Οι μητέρες έχουν πολλές ερωτήσεις και φόβους: τι να κάνετε εάν το μωρό έχει αλλεργίες, πώς να διατηρήσετε το μητρικό γάλα;
Πώς να εισάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα στη διατροφή μήνα με το μήνα, από πού να ξεκινήσετε τη διατροφή: χυλός, πουρές λαχανικών ή τυρί cottage αραιωμένο με κεφίρ; Ή μήπως η πρώτη τροφή θα πρέπει να είναι υγρή και στο μέγιστο βαθμό ενισχυμένη σε μορφή χυμών; Τι πρέπει να δίνετε μετά τα γεύματα ενός συστατικού; Ο παντογνώστης γιατρός Evgeniy Komarovsky, ο οποίος έχει τη δική του άποψη για τα χαρακτηριστικά της συμπληρωματικής σίτισης κατά τη διάρκεια του θηλασμού, θα σας βοηθήσει να βρείτε την απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις.
Η γνώμη του γιατρού Komarovsky για τη συμπληρωματική σίτιση κατά τη διάρκεια του θηλασμού σε νεαρή ηλικία
Η σύγχρονη ιατρική πιστεύει ότι η εισαγωγή νέων τροφών στη διατροφή ενός μωρού που είναι κάτω των 6 μηνών δεν πρέπει να εισάγεται. Προηγουμένως, τα παιδιά ηλικίας 3-4 μηνών είχαν ήδη εισαχθεί στη διατροφή του χυλού στο αγελαδινό γάλα, τους δόθηκε ένας κρόκος αυγού και συμπληρώθηκε με νερό και χυμούς. Παρ 'όλα αυτά, ο Evgeniy Olegovich, όπως και άλλοι γιατροί, πιστεύει ότι μέχρι το παιδί να γίνει έξι μηνών, δεν χρειάζεται ούτε να το συμπληρώσετε ούτε να το ταΐσετε.
Εάν η μητέρα δεν έχει αρκετό μητρικό γάλα, τότε μπορείτε να προσθέσετε καθημερινό μενούπροσαρμοσμένη φόρμουλα γάλακτος. Αυτό είναι το μόνο που χρειάζεται. Επίσης μην ξεχνάτε αγαπητές μητέρες, για τη διατροφή σας. Θα πρέπει να είναι ισορροπημένο και πλούσιο σε βιταμίνες και ευεργετικά μακρο και μικροστοιχεία.
Μπορεί να αντιταχθείτε: «Μα τι γίνεται με τις παιδικές τροφές με την ένδειξη «από 3 μηνών» που τώρα γεμίζουν τα ράφια των σούπερ μάρκετ;» Ας μην ξεχνάμε ότι, καταρχάς, αυτό είναι πολύ προσοδοφόρος επιχείρηση. Ως εκ τούτου, τέτοιες εύγλωττες δηλώσεις σχετικά με τις συσκευασίες είναι επωφελείς για τους κατασκευαστές που εκμεταλλεύονται αδιάντροπα τη γονική εμπιστοσύνη.
Μια διεθνής μελέτη έδειξε ότι πάνω από το 40% των γονέων που ερωτήθηκαν εισάγουν συμπληρωματικές τροφές μεταξύ 3 και 5 μηνών.
Βλάβη από την έγκαιρη εισαγωγή τροφής για ενήλικες σε ένα μωρό
Παρά τις προσπάθειες των γιαγιάδων και των γιατρών του «παλιού σχολείου», ο Δρ Komarovsky επιμένει ότι στο πρώιμη συμπληρωματική σίτισηδεν υπάρχει τίποτα καλό. Δεν φέρνει κανένα όφελος, αλλά Αρνητικές επιπτώσειςΕχει. Αυτά περιλαμβάνουν όχι μόνο δυσανεξία σε ορισμένα συστατικά - για παράδειγμα, πρωτεΐνη αγελάδας ή ζάχαρη γάλακτος - λακτόζη, αλλά και αλλεργικά εξανθήματα, τα οποία συχνά εξελίσσονται σε μορφή δερματίτιδας. Σημειώστε επίσης ότι εάν ένα προϊόν προκαλεί ενόχληση στη μητέρα ή τον πατέρα, τότε θα πρέπει να συστήνεται στο μικρό όσο πιο αργά γίνεται.
Ο γιατρός συμβουλεύει επίσης να μην ξεχνάμε ότι ένα μωρό τεσσάρων μηνών δεν είναι ακόμα έτοιμο φυσικά να απορροφήσει νέα τροφή και το συκώτι είναι ένα μάλλον ευάλωτο όργανο στα μωρά. Αλλά είναι αυτός που είναι υπεύθυνος για την απομάκρυνση των άπεπτων σωματιδίων τροφής από το σώμα.
Ο Evgeniy Komarovsky είναι πεπεισμένος ότι το συκώτι ενός παιδιού ωριμάζει μόνο μέχρι την ηλικία του ενός έτους, επομένως ακόμη και τα πιο αβλαβή προϊόντα (όπως ο πουρές λαχανικών ή χυλός χωρίς γαλακτοκομικά) μπορεί να χορηγηθεί όχι νωρίτερα από την παραπάνω ηλικία.
Εισαγωγή συμπληρωματικής σίτισης σύμφωνα με τον Komarovsky
Εάν σας αρέσει το σχέδιο του Evgeniy Olegovich για την εισαγωγή της τροφής για ενήλικες στη διατροφή του μωρού, σας συμβουλεύουμε να ακούσετε τις συστάσεις του, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να κάνετε την περίοδο συμπληρωματικής σίτισης πιο εύκολη και πιο ευχάριστη τόσο για το παιδί όσο και για τους γονείς του:
- Η εισαγωγή νέων τροφών στη διατροφή πρέπει να είναι ομαλή και σταδιακή. Αρχικά, δώστε στο μωρό 2-3 κουτ. λιχουδιές. Στη συνέχεια, η ποσότητα του αυξάνεται, αλλά μόνο εάν το μωρό δεν ενοχλείται από την κοιλιά, δεν υπάρχουν προβλήματα με τα κόπρανα και το σώμα και το πρόσωπό του δεν καλύπτονται από εξάνθημα. Εάν εμφανιστούν ακόμη και τα παραμικρά σημάδια, αναβάλετε την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών για μια εβδομάδα. Το μωρό σας δεν έχει «μεγαλώσει» ακόμη για ενήλικες.
- Δεν πρέπει να δίνετε τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές κατά τη διάρκεια του θηλασμού κατά τη διάρκεια ασθένειας και λίγες ημέρες πριν από τον εμβολιασμό. Επίσης, μην περιποιηθείτε το μωρό σας με πουρέδες και δημητριακά αν έχει αρχίσει να βγάζει οδοντοφυΐα.
- Πώς να διδάξετε ένα παιδί στις συμπληρωματικές τροφές; Αρχικά, αραιώστε το νέο πιάτο με μητρικό γάλα ή μια προσαρμοσμένη φόρμουλα.
Πολλές μητέρες ενδιαφέρονται συχνά για το τι είδους φαγητό είναι προτιμότερο να δίνουν στα μωρά τους - αγορασμένο από το κατάστημα ή μαγειρεμένο. με τα ίδια μου τα χέριαστη δική σας κουζίνα; Ο Evgeniy Olegovich πιστεύει ότι είναι πολύ καλύτερο, για να εξοικονομήσετε χρόνο και προσπάθεια της μητέρας, να αγοράσετε τελικά προϊόντα από κατασκευαστές παιδικών τροφών που έχουν κερδίσει την εμπιστοσύνη των γονέων.
Αλλά ταυτόχρονα, ο γιατρός κατανοεί ότι για πολλούς γονείς, η συνεχής αγορά σφραγισμένων βάζων και συσκευασιών ξηρών δημητριακών μπορεί να είναι πολύ δαπανηρή οικονομικά. Επίσης, τα σπιτικά γεύματα μπορούν να παρασκευαστούν μόνο στο σπίτι, οπότε αν επισκέπτεστε με ένα μωρό που δεν έχει φάει ακόμα κοινό τραπέζι, καλύτερη επιλογή- πάρτε ένα βάζο με ένα έτοιμο πιάτο.
Από την άλλη, τα έτοιμα βάζα δεν είναι κατάλληλα όταν εισάγονται συμπληρωματικά τρόφιμα. Άλλωστε, οποιοδήποτε δοχείο με πουρέ, μετά το άνοιγμα, είναι κατάλληλο για κατανάλωση μόνο για 24 ώρες. Και όταν το μωρό φάει μισό κουτάλι, το μεγαλύτερο μέρος του προϊόντος θα καταλήξει στα σκουπίδια.
Πιστεύεται ότι οι σπιτικοί πουρές δεν είναι τόσο νόστιμοι όσο εκείνοι που αγοράζονται στο κατάστημα. Αλλά αυτό είναι ένας μύθος, όλα εξαρτώνται από τις ατομικές προτιμήσεις του παιδιού. Σε πουρέ λαχανικών προστίθεται συχνά ζάχαρη από βάζο, γι' αυτό και τα παιδιά τρώνε με ευχαρίστηση τη νέα λιχουδιά. Αλλά δεν μπορείτε να μαγειρέψετε χειρότερα.
Ενώ χτυπάτε, προσθέστε λίγο από το γάλα σας. Αυτό θα βοηθήσει το μωρό όχι μόνο να προσαρμοστεί γρήγορα σε μια ασυνήθιστη λιχουδιά, αλλά θα βελτιώσει επίσης σημαντικά τη γεύση του πιάτου.
Πού να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική σίτιση
Οι περισσότεροι γονείς έχουν πολλές ερωτήσεις: πώς να ταΐζουν σωστά το μωρό τους για ενήλικες και με ποιες τροφές να ξεκινούν τη συμπληρωματική σίτιση όταν θηλάζουν. Ο Komarovsky θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε αυτό το θέμα και να εκφράσετε τη γνώμη του.
Ταΐζοντας ένα μωρό στους 6 μήνες
Ο Evgeniy Olegovich συμβουλεύει να αρχίσει να ταΐζει το μωρό προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση. Πιστεύει ότι το κεφίρ είναι το πλησιέστερο ανάλογο του μητρικού γάλακτος. Επιπλέον, είναι πλούσιο σε ευεργετικά βακτήρια γαλακτικού οξέος, τα οποία ομαλοποιούν τη λειτουργία του γαστρεντερικός σωλήναςψίχουλα.
Φυσικά, πολλοί σύγχρονοι γιατροίδεν συμφωνείτε ότι με αυτά τα προϊόντα πρέπει να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική σίτιση, αλλά επειδή σε αυτό το υλικό μιλάμε για τη διατροφή σύμφωνα με τον Komarovsky, θα παραλείψουμε τις λεπτομέρειες.
Την πρώτη ημέρα της συμπληρωματικής σίτισης, πριν από τον δεύτερο θηλασμό, δεν πρέπει να δίνετε περισσότερα από 20 ml. κεφίρ Την επόμενη φορά, εάν δεν εμφανιστούν αρνητικές αντιδράσεις, αυξήστε τον όγκο του προϊόντος στα 40 ml. Δεν αρέσει αμέσως σε όλα τα παιδιά το κεφίρ λόγω της ιδιαίτερης ξινής γεύσης του. Επομένως, επιτρέπεται να γλυκαίνεται.
Κάθε μέρα αυξάνουμε τον όγκο του ροφήματος γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση που πίνουμε κατά 20 ml. Όταν το μωρό έχει μεγαλώσει σε μερίδα 150 ml, ο Evgeny Komarovsky συνιστά να εισάγει το τυρί cottage στη διατροφή του - πρώτα 1 κουταλάκι του γλυκού. Σύμφωνα με τον Komarovsky, θα πρέπει να προστίθεται στο κεφίρ στις πρώτες συμπληρωματικές τροφές και πάντα σε αλεσμένη μορφή.
Μετά από λίγες μέρες, ο όγκος του τυριού cottage αυξάνεται στα 30 γρ. Αυτή η ποσότητα θα είναι αρκετά αρκετή για το παιδί στην αρχή. Αντικαθιστούμε ένα ημερήσια σίτιση μητρικό γάλαγια ένα υγιεινό ρόφημα πρωτεΐνης. Μπορεί να γλυκαθεί αν θέλετε.
Ταΐζοντας ένα μωρό στους 7 μήνες
Εκτός από την τυπική μερίδα κεφίρ με τυρί cottage κατά τη διάρκεια της ημέρας, σύμφωνα με τον παιδίατρο Komarovsky, είναι απαραίτητο να αντικαταστήσετε ένα βραδινό τάισμα με γάλα και χυλό δημητριακών. Το ρύζι, το πλιγούρι βρώμης και το φαγόπυρο ταιριάζουν καλύτερα για αυτούς τους σκοπούς.
Για αρχή δίνουμε στο μικρό 3-4 κουτ. χυλό και στη συνέχεια θηλάστε. Κάθε μέρα η μερίδα του χυλού διπλασιάζεται και σταδιακά ο όγκος του χυλού γάλακτος και δημητριακών φτάνει τα 200 ml.
Κουάκερ γάλακτος για μωρά: συνταγή
Φυσικά, εάν αγοράζετε ξηρό χυλό, τότε απλά πρέπει να αραιώσετε το ξηρό προϊόν ζεστό νερό. Και αν μαγειρεύετε μόνοι σας, τότε οι συστάσεις μας σίγουρα δεν θα είναι περιττές.
Θα χρειαστείτε :
- γάλα - 100 ml;
- αλεύρι δημητριακών 1,5 κουτ.
- βρασμένο νερό- 20 ml.
- ζάχαρη - 0,5 κουταλάκι του γλυκού.
Ξεπλύνετε τα δημητριακά, στεγνώστε τα και αλέστε τα σε μύλο καφέ. Ρίχνουμε νερό στην κατσαρόλα, προσθέτουμε τη ζάχαρη και το αλεύρι δημητριακών. Ρίχνουμε βραστό γάλα και μαγειρεύουμε τον χυλό ανακατεύοντας συνεχώς για 3-5 λεπτά.
Οι γιατροί συμβουλεύουν να μην αγοράζετε έτοιμους χυλούς γάλακτος. Είναι καλύτερο να αγοράσετε χωρίς γαλακτοκομικά και να το αραιώσετε με γάλα μόνοι σας. Εάν μαγειρεύετε για το παιδί σας στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη συνταγή που παρέχεται.
Κανόνες για συμπληρωματική σίτιση στους 8 μήνες
Εάν ρωτήσετε έναν παιδίατρο στην κλινική από πού να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική σίτιση, πιθανότατα θα σας απαντήσει με πουρέ λαχανικών. Αλλά ο Δρ Komarovsky πιστεύει ότι τα λαχανικά, καθώς και τα φρούτα, μπορούν να εισαχθούν στο μενού μόνο αφού το μωρό έχει τα πρώτα του δόντια. Και συμβουλεύει να το κάνετε αυτό στην ηλικία των οκτώ μηνών.
Δεν υπάρχουν ειδικοί περιορισμοί όσον αφορά τα φρούτα. Μπορείτε να ξεκινήσετε με ένα μήλο, μια μπανάνα ή ένα αχλάδι. Το κυριότερο είναι ότι ο καρπός είναι ντόπιος. Είναι καλύτερα να περιμένετε μέχρι να συναντήσετε εξωτικούς επισκέπτες στο εξωτερικό και γνωστά εσπεριδοειδή.
Ο Evgeniy Olegovich συμβουλεύει να καθυστερήσει η έναρξη της συμπληρωματικής σίτισης με χυμούς έως 8,5 μήνες. Ξεκινήστε με 1-2 σταγόνες και προσέξτε γιατί κάποιες θα προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.
Μπορείτε συχνά να βρείτε πληροφορίες ότι η συμπληρωματική διατροφή σύμφωνα με τον Komarovsky περιλαμβάνει αφέψημα λαχανικών. Και πολλές μητέρες σκέφτονται πώς ακριβώς να το προετοιμάσουν. Δεν υπάρχει απολύτως τίποτα περίπλοκο εδώ. Μπορεί να χορηγηθεί πριν από την εισαγωγή λαχανικών στη διατροφή για να κατανοήσουμε πώς αντιδρά το μωρό σε ένα άγνωστο προϊόν.
Βήμα-βήμα προετοιμασία του αφεψήματος
- Κόβουμε τα προπλυμένα και ξεφλουδισμένα λαχανικά σε μικρά κομμάτια. Για το αφέψημα θα χρειαστείτε 50 γραμμάρια λαχανικών (πατάτες, κρεμμύδια, καρότα ή κολοκύθα και λάχανο) ανά 100 ml. εξαγνισμένο νερό.
- Τοποθετούμε το πολύχρωμο μείγμα σε μια κατσαρόλα και το περιχύνουμε με βραστό νερό. Τοποθετήστε σε μέτρια φωτιά και μαγειρέψτε μέχρι να ψηθούν τα κομμάτια.
- Στραγγίστε το τυρόπανο διπλωμένο σε πολλές στρώσεις. Βράζουμε ξανά και αδειάζουμε σε μπουκάλι ή φλιτζάνι.
Εάν όλα πήγαν καλά, τότε μπορείτε να προετοιμάσετε έναν πουρέ από ένα λαχανικό - πατάτες ή, εάν συνέβη συμπληρωματική σίτιση το καλοκαίρι - κολοκυθάκια ή κολοκύθα. Για αρχή αρκούν 20-30 γρ.. Στη συνέχεια αυξάνουμε καθημερινά τον όγκο σερβιρίσματος μέχρι να φτάσει τα 200 ml. Ταυτόχρονα, μην ξεχάσετε να δώσετε στο παιδί σας τυρί κότατζ με κεφίρ και χυλό δημητριακών που παρασκευάζεται με γάλα.
Συμπληρωματική σίτιση σύμφωνα με τον Komarovsky: συνταγή για πουρέ λαχανικών
Αφού εισαχθούν ορισμένα λαχανικά στη διατροφή του μωρού, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πιάτο πολλών συστατικών. Για το αφέψημα θα χρειαστείτε:
- μείγμα λαχανικών - 100 g (συμπεριλαμβανομένων των πατατών - όχι περισσότερο από 20-25 g, λάχανο, καρότα και κρεμμύδια).
- προσαρμοσμένο μείγμα ή γάλα μη αποβουτυρωμένο- 25;
- φυτικό λάδι- όχι περισσότερο από 5 γρ.
Παρασκευή:
- Ψιλοκόβουμε τα επεξεργασμένα λαχανικά. Προσθέστε λίγο νερό να σκεπάσει τον πάτο και αφήστε το να σιγοβράσει.
- Σιγοβράζουμε μέχρι να μαλακώσουν, προσθέτοντας από καιρό σε καιρό μια νέα μερίδα βραστό υγρό.
- Ανακατεύουμε τα λαχανικά χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ ή αλέθουμε με ψιλή σήτα.
- Ρίχνουμε στον πουρέ ελαφρώς αλατισμένο ζεστό γάλα και το ξαναβάζουμε στη φωτιά. Βράζουμε τον πουρέ μωρού. Προσθέστε φυτικό λάδι στο έτοιμο πιάτο. Και αν το μωρό είναι ήδη εξοικειωμένο με την κρέμα, τότε μπορείτε να αντικαταστήσετε τον ηλίανθο με αυτό.
Μετά από μια εβδομάδα μπορείτε να μαγειρέψετε για το μωρό σας υγιεινή σούπασε ζωμό λαχανικών. Και μια εβδομάδα αργότερα - στο κοτόπουλο. Εάν το σώμα αντιδρά κανονικά, τότε προσθέστε κιμά σε αυτή τη σούπα και μετά από 3-4 ημέρες προσθέστε κιμά κρόκο κοτόπουλου, αλλά όχι περισσότερο από το μισό.
Μετά από τόση ποικιλία υγιεινά προϊόνταΜπορείτε να αυξήσετε με ασφάλεια την ποσότητα του τυριού κότατζ που καταναλώνετε στα 50 γρ.
Το τελικό στάδιο της συμπληρωματικής σίτισης από 9 έως 12 μήνες: κύριοι κανόνες
- Χρησιμοποιήστε μια ποικιλία λαχανικών για να φτιάξετε πουρέ λαχανικών. Προσθέστε κιμά σε αυτά, αλλά μόνο όχι πολύ λιπαρές ποικιλίες. Μπορείτε επίσης να εμπλουτίσετε τον πουρέ με τον μισό κρόκο και λαχανικό ή βούτυρο.
- Στους 10 μήνες ζωής, ο Komarovsky συνιστά να προσφέρει στο παιδί ψάρια. Επίσης, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αρχίζετε να προετοιμάζετε σούπες για αυτόν όχι μόνο με κρέας, αλλά και με ζωμό ψαριού.
- Σε αυτή την ηλικία, στο μωρό σας μπορεί να προσφερθεί χυλός δημητριακών με προσθήκη φρούτων. Αν δεν είστε αλλεργικοί, εναλλάξτε τα με αποξηραμένα φρούτα. Σε αυτή την περίπτωση, η ποσότητα της ζάχαρης μπορεί να μειωθεί με ασφάλεια. Δεν συνιστάται η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών με τη μορφή τροφών υψηλής αλλεργίας (όπως ξηροί καρποί και μέλι).
Σύμφωνα με τον Δρ Komarovsky, αφού το μωρό γίνει ενός έτους, δεν υπάρχει βιολογικό νόημα να το θηλάσει. Ορισμένοι παιδίατροι διαφωνούν κατηγορηματικά με αυτή τη δήλωση και συμβουλεύουν τη διατήρηση της γαλουχίας με το να ταΐζετε ένα μεγαλύτερο παιδί με μητρικό γάλα τουλάχιστον αρκετές φορές την ημέρα. Φυσικά, ταυτόχρονα, η μητέρα πρέπει να τρώει τροφή υψηλής ποιότητας και θρεπτικής αξίας.
Πίνακας εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων ανά μήνα σύμφωνα με τον Komarovsky
Σχολή του Δρ Komarovsky: σχετικά με τη συμπληρωματική σίτιση (βίντεο)
Σας προσκαλούμε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο στο οποίο ο Komarovsky μιλάει για την πρώτη συμπληρωματική σίτιση. Τα βίντεο θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τις αρχές της εισαγωγής νέων τροφών που ακολουθεί ο Evgeniy Olegovich όταν εργάζεται με τους νεαρούς ασθενείς του.
Έτσι έχετε εξοικειωθεί με τις κύριες συστάσεις του Evgeny Olegovich (μεταξύ των μητέρων που είναι γνωστές απλώς ως Doctor Komarovsky), οι οποίες σχετίζονται με το θέμα της πρώτης δίαιτας για ενήλικες του μωρού. Όπως μπορείτε να δείτε, στον συμπληρωματικό πίνακα σίτισης Komarovsky υπάρχουν αρκετές συστάσεις που άλλοι γιατροί αντιμετωπίζουν με δυσπιστία.
Επομένως, μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε ποιανού τις συμβουλές θα ακούσετε - τον εθνικό αγαπημένο ή τον τοπικό παιδίατρο. Αλλά πρώτα απ 'όλα, σε θέματα που σχετίζονται με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών ανά μήνα, πρέπει να ακούσετε τη διαίσθησή σας και να προσαρμοστείτε ατομικά χαρακτηριστικάτο μωρό σου.
Παρεμπιπτόντως, μην σταματήσετε να θηλάζετε το μωρό σας. Πολλές μητέρες συνεχίζουν να ταΐζουν το μωρό με το γάλα τους ακόμα και μετά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών. Βρίσκουν σε αυτό πολλές ανέσεις και πλεονεκτήματα για την ανάπτυξη ενός μικρού οργανισμού.