"Femilak" pour les femmes enceintes: avis de médecins. Annamaria® - prima. nutrition spécialisée pour les femmes enceintes et les mères allaitantes

25.04.2019

Une alimentation saine et nutritive est l'un des conditions essentielles grossesse réussie et naissance forte, enfant en bonne santé. De plus, c'est aussi un moyen de communiquer avec le bébé. Pas étonnant que les mots "nutrition" et "éducation" - la même racine. D'une part, une femme "éduque" son bébé, adaptant consciencieusement et en temps opportun son alimentation aux besoins d'un enfant en pleine croissance; d'autre part, il a souvent une influence significative sur dépendances alimentaires mère. Grande importance a la nutrition des futurs parents avant même la conception d'un enfant. Si vous avez la possibilité et le désir de planifier une grossesse, faites attention au fait que la santé du bébé dépend en grande partie de l'état de santé des parents pendant la période de conception. Par conséquent, la préparation à la grossesse doit concerner non seulement le diagnostic et le traitement des maladies chroniques de la mère et du père, non seulement l'identification du risque d'incompatibilité immunologique, mais aussi le développement de bonnes habitudes alimentaires et de vie.

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Une femme qui se prépare à concevoir devrait normaliser son poids ; une femme épuisée par les régimes amaigrissants n'est pas très apte à jouer un rôle maternel responsable. Naturellement, une femme ne doit pas oublier les vitamines, les minéraux et les oligo-éléments, c'est-à-dire que son alimentation doit être rationnelle et équilibrée.

Au cours du premier trimestre, le fœtus n'a guère besoin d'augmenter la teneur en calories de votre alimentation. À l'heure actuelle, tous les systèmes de l'enfant sont mis en place et l'accent doit être mis sur la qualité de la nourriture. Cela est particulièrement vrai pour les protéines (sur trois grammes de protéines consommées par une femme enceinte, un gramme sert à la formation des tissus fœtaux) et les vitamines. Dans le même temps, un excès de nutriments peut également avoir des conséquences néfastes.
Au cours des deuxième et troisième trimestres de la grossesse - jusqu'à 32 semaines - vous devez augmenter la teneur en calories de votre alimentation. L'enfant grandit activement, il devrait donc y avoir plus de protéines, de graisses et de glucides dans le régime alimentaire de la future mère. Dans la seconde moitié de la grossesse, les besoins en calcium, vitamine D, fer, magnésium, zinc et autres oligo-éléments augmentent.

À partir de la 32e semaine de grossesse, en règle générale, activité physique la future mère diminue, elle se repose davantage (une femme enceinte qui travaille part en congé prénatal) et il est conseillé de réduire la teneur en calories des aliments, mais pas au détriment des protéines.
Une femme enceinte doit modifier son alimentation. En augmentant, l'utérus commence à comprimer les organes internes, y compris l'estomac et les intestins, de sorte que la future mère doit manger peu et souvent. Passez des trois repas par jour habituels à 4-5 repas dans la première moitié de la grossesse et à 5-6-7 repas dans la seconde moitié.

De plus, la nourriture doit être savoureuse pour donner du plaisir, car en même temps, des «substances de joie» spéciales sont produites dans votre corps, qui traversent le placenta jusqu'au bébé, et il commence également à ressentir du plaisir.
Il est clair que dans les conditions d'une métropole moderne au rythme de vie trop rapide et stressant, où les femmes passent la majeure partie de leur temps au travail, il est difficile de respecter clairement une discipline stricte en matière d'alimentation. Dans ce cas, correctement sélectionné compléments alimentaires dans un emballage pratique aidera à résoudre ce problème.

Lors de la création d'une nutrition spéciale pour les femmes enceintes et les mères allaitantes "ANNAMARIA-PRIMA", l'expérience accumulée dans l'utilisation de ces produits et les recommandations nutritionnelles publiées dans les dernières publications scientifiques ont été résumées.
Ce produit contient toutes les vitamines, minéraux et oligo-éléments nécessaires aux femmes enceintes et allaitantes et contribue ainsi à la correction des régimes, notamment en seconde partie de grossesse et pendant l'allaitement, lorsque l'on a besoin de manger peu et souvent.

La principale caractéristique de "ANNAMARIA-PRIMA", qui distingue ce mélange des mélanges similaires, est sa faible teneur en matières grasses, ce qui aidera à éviter de prendre du poids. en surpoidsà la fois la mère et le bébé. Dans le même temps, le mélange contient des quantités importantes de protéines, de vitamines essentielles, dont l'acide folique, de minéraux et d'oligo-éléments, dont le fer, le zinc et l'iode.
Écureuils- de base " materiel de construction Ce n'est pas un hasard si même pendant le Grand Carême, l'église fait une exception pour les femmes enceintes et leur permet de consommer de la viande, du lait, des œufs et d'autres produits animaux.
Acide folique réduit l'incidence des malformations congénitales, y compris les dommages au canal rachidien.
Vitamine A nécessaire pour développement normal placenta, protège les cellules de l'influence des produits toxiques et des rayonnements nocifs. C'est très important pour la vision.
Vitamines B renforcer les fibres musculaires, nécessaires au fonctionnement normal des systèmes nerveux, digestif, systèmes cardiovasculaires. Ils peuvent également soulager les nausées liées à l'action des hormones de grossesse.
Vitamine C ( vitamine C) renforce et stimule système immunitaire, active fonctions de protection organisme.
Sa consommation aidera à soulager les crampes aux jambes, les nausées et les vomissements liés à la grossesse.
Vitamine D important pour la bonne formation des os, le squelette de l'enfant. Son absence peut également entraîner le développement d'une anémie chez une femme.
Vitamine E indispensable pour la future maman. Le fonctionnement normal en dépend largement. système reproducteur, développement intra-utérin du fœtus. La vitamine E réduit également le risque de complications pendant la grossesse, telles que la prééclampsie (accumulation excessive de liquide et taux élevé pression artérielle dernier trimestre).
Calcium, phosphore et magnésium- les principaux "matériaux de construction" du système musculo-squelettique (os et cartilage) de l'enfant. Avec un manque de calcium pendant la grossesse, le fœtus le "prendra" des os et des dents de la mère, ce qui peut entraîner un ramollissement des os chez une femme, leur fragilité et leur déformation accrues, ainsi que des caries.
Zinc peut réduire les risques de fausse couche, de travail prématuré, de travail compliqué, de faible poids à la naissance et de toxémie (hypertension artérielle).
potassium et sodium jouent un rôle important dans la régulation de l'équilibre eau-sel de l'organisme.
De plus, ANNAMARIA-PRIMA contient des composants spéciaux - Acides gras W-3(docosahexaénoïque, etc.), qui font partie des facteurs nutritionnels essentiels et, en même temps, sont présents en quantité insuffisante dans les régimes alimentaires habituels de la population russe.
Ces acides : améliorent le fonctionnement du cœur, du cerveau, des yeux et des articulations ; réduire le niveau de cholestérol nocif; sont d'excellents antioxydants, c'est-à-dire qu'ils contribuent à l'excrétion de l'organisme substances dangereuses et les radicaux libres (groupes d'atomes très actifs avec de fortes propriétés oxydantes).
Pendant la grossesse, le bébé reçoit des acides gras oméga-3 du corps de la mère. Les acides gras polyinsaturés oméga-3, pénétrant la barrière placentaire, assurent le plein développement du système nerveux central du fœtus. Les acides oméga sont particulièrement importants pour la mère et l'enfant pendant les 3 derniers mois de la grossesse et la période post-partum, jusqu'à ce que le développement de la rétine et du cerveau au niveau biochimique soit terminé. Une observation était une association entre l'apport maternel en oméga-3 et facultés mentales, la coordination et les compétences de communication du bébé. La coordination la plus développée chez l'enfant de 3,5 ans était chez les enfants dont les mères ont consommé des oméga-3 pendant la grossesse. Une différence similaire dans le développement a été notée par les scientifiques chez les enfants et à l'âge de 7 ans. Des recherches antérieures ont montré que le développement et le comportement de l'enfant ont tendance à être un indicateur du comportement d'un enfant et la vie plus tard. Si une femme enceinte ne consomme pas assez Acides oméga-3 avec de la nourriture, son corps les puise dans ses propres réserves. Cela conduit à un manque de ces composants dans le corps maternel, le rend moins résistant au stress, augmente le risque de naissance prématurée, dépression postpartum, réduit l'élasticité des membranes cellulaires, ce qui, à son tour, augmente le risque de ruptures lors de l'accouchement. Le manque et le déséquilibre de ces acides pendant la grossesse peuvent entraîner une violation du développement du cerveau et de la structure de la vision de l'enfant.

Ainsi, le mélange ANNAMARIA-PRIMA est un produit équilibré à part entière qui doit être pris pour maintenir la santé, la performance, le bien-être et une activité élevée à toutes les étapes de la grossesse, ainsi que pendant l'allaitement.

Le mélange ANNAMARIA-PRIMA augmente également la valeur biologique lait de femme et prolonge la période d'allaitement, ce qui augmente encore l'immunité de l'enfant. lactation - complexe processus physiologique, présentant à le corps d'une femme qui allaite et sa nutrition besoins spéciaux. C'est une question d'une importance primordiale : après tout, de la qualité régime de maman qui allaite, et combien de temps elle se repose, non seulement son propre bien-être, mais aussi le bien-être de l'enfant en dépendent directement.
Étant un régime pauvre en graisses, ANNAMAPIA-PRIMA vous aidera à retrouver rapidement votre ancienne harmonie après la naissance d'un bébé sans compromettre votre santé et celle de votre bébé.

Je voudrais également noter que le mélange est produit dans une entreprise spécialisée, dont le système de contrôle de la qualité répond aux exigences du certificat international - ISO 9001: 2000 en utilisant des lignes technologiques, dans un espace clos processus technologique, qui assure sa sécurité sanitaire-chimique et sanitaire-microbiologique. De plus, le mélange est produit dans une entreprise autorisée à produire des substituts du lait féminin et des produits alimentaires spécialisés pour les femmes enceintes et allaitantes, car les exigences en matière de matières premières, de technologie et de qualité de ces deux groupes sont similaires.

La formule ANNAMARIA-PRIMA est élaborée à partir de matières premières naturelles de haute qualité qui répondent à des exigences de sécurité comparables aux exigences des produits destinés aux enfants de la première année de vie.
Le produit a un goût agréable, est préparé en 12 secondes, consommé sous forme de boisson et contient toutes les principales substances et microéléments vitaux pour une femme.
De plus, des emballages jetables pratiques peuvent être utilisés au travail et dans d'autres lieux publics, ce qui facilite la vie et met de nombreuses personnes à l'aise. femmes actives vivre dans une grande métropole.

Mots clés:

Ce n'est un secret pour personne que la période d'alimentation lait maternel- une étape assez importante et sérieuse dans la vie de chaque mère et de chaque bébé. Après tout, c'est grâce à l'allaitement que l'immunité de l'enfant est renforcée, et c'est cela qui sert de base bonne santé bébé. En conséquence, plus une mère met longtemps son enfant au sein, plus sa santé sera forte à l'avenir. Pendant cette période, les mères auront besoin de vêtements d'allaitement de haute qualité, esthétiques et confortables.

Il convient de noter que les vêtements pour les mères allaitantes diffèrent peu des vêtements traditionnels Vêtements pour femmes, ce qui est un gros plus, car il est tout à fait adapté à porter même après la fin de la période d'allaitement. Néanmoins, lors de la mise à jour de votre garde-robe, vous devez faire attention à certains paramètres qui revêtent une importance particulière pour maman pendant cette période. Les principaux sont le caractère naturel des tissus à partir desquels les vêtements d'allaitement sont fabriqués, la commodité de l'allaitement et la possibilité de le faire sans attirer l'attention indue de l'extérieur. Comme le montre la pratique, ces exigences ne sont pas si élevées qu'elles pourraient limiter considérablement le choix de vêtements appropriés.

Aujourd'hui, les vêtements de maternité et d'allaitement dans un assortiment décent sont proposés non seulement par les magasins de détail spécialisés, les boutiques ou les départements centres commerciaux, mais par divers magasins en ligne, dont la popularité ne cesse de croître.

"Maman's Store", en plus de divers produits pour les femmes enceintes et les jeunes mamans, des offres en un large éventail vêtements élégants, confortables et de haute qualité pour les mères allaitantes. La boutique en ligne offre à chaque femme la possibilité de reconstituer sa garde-robe avec de beaux vêtements décontractés et festifs. Excellente qualité. Dans la "Boutique des mères", vous pouvez acheter des vêtements qui correspondent à toutes les occasions et à tous les usages : robes de soirée élégantes pour les mères allaitantes ; des vêtements confortables pour marcher avec un enfant, faire du shopping actif, faire un pique-nique; vêtements de maison et de sport, ainsi que ses autres types. Notre magasin pour les mères allaitantes et les femmes enceintes est exactement l'endroit où vous pouvez acheter de nouveaux vêtements pour toutes les saisons et tous les temps, en tenant compte de toutes les caractéristiques du corps dans période merveilleuse porter et allaiter un enfant. T-shirts légers d'été, t-shirts, robes d'été et shorts ; tuniques, chemisiers, jeans et costumes confortables pour le temps frais; tricots chauds, sweat-shirts, pantalons isolants pour l'hiver, ainsi que des vêtements d'extérieur pour toutes les saisons - tout cela dans une merveilleuse abondance de notre magasin attend ses heureux propriétaires pour les habiller de confort, de confort et d'esthétique.

Si nécessaire, les vêtements pour mères allaitantes achetés dans notre magasin sont envoyés par la poste dans n'importe quelle localité de la Fédération de Russie.

O.A. Matalygin, prof. Académie de médecine pédiatrique de Saint-Pétersbourg.

Vous êtes devenue une femme enceinte. Vous sentez-vous comme l'Univers dans lequel nouvelle vie? Êtes-vous conscient de votre responsabilité personnelle devant cette vie ? La nature guidera le développement de l'enfant et vous créerez les conditions de ce développement.

La nature dote l'enfant d'une certaine "réserve" de santé. Son niveau initial est largement déterminé par le génotype hérité des parents. Il contient le "scénario du destin biologique" de l'enfant. Un génotype intact donne à l'enfant une chance d'être en bonne santé, les défauts génétiques et chromosomiques conduisent presque inévitablement à la formation de l'un ou l'autre maladie chronique. Mais même si un enfant a la chance d'avoir une bonne hérédité, pour être en bonne santé, il doit mettre pleinement en œuvre le programme de développement intégré à son matériel génétique. Pour commencer, comme tout autre programme, vous devez l'ouvrir. L'un des étonnants mécanismes de "démarrage" du travail des gènes a été décrypté assez récemment. Il s'est avéré que dans la période développement prénatal enfant, chaque gène est influencé par l'une ou l'autre substance alimentaire provenant du corps de la mère. Par exemple, l'activité des gènes responsables du développement des cellules de la peau, du pancréas, des organes génitaux et du sang dépend d'un apport adéquat du fœtus en vitamine D. Avec l'interaction optimale d'un gène avec un nutriment qui lui est spécifique, les conditions initiales sont créé pour la formation d'organes avec les meilleures propriétés, travaillant activement et les plus résistants aux maladies. Mais si la nutrition d'une femme enceinte est insuffisante et non variée, les gènes de son enfant ne recevront pas la stimulation nécessaire, ce qui conduit à une conception imparfaite des tissus, organes et systèmes, qui ne feront alors pas bien leur travail. Cette découverte scientifique a conduit à l'émergence en pédiatrie d'une chose telle que « la programmation de la santé par la nutrition ». Il est également certain que les nutriments apportés par l'alimentation de la mère deviendront tous les éléments structurels du corps de l'enfant, ses cellules, ses tissus et ses organes. Pour construire son corps et déposer de l'énergie, l'enfant prendra 3-4 kg à la mère.

Cependant, pour assurer les conditions du développement de l'enfant, le corps de la mère a également besoin de matériaux de construction et d'énergie. En les écopant de son alimentation, la mère va augmenter l'utérus (il faudra jusqu'à 1 kg de nourriture), les glandes mammaires (0,4 kg), former le placenta (1,5 kg), accumuler de la graisse "de réserve", qui garantira l'intra-utérin l'approvisionnement nutritionnel du bébé et le soutien de la lactation. Pour grossesse réussie la mère doit prendre du poids de 7 à 12 kg.

Afin de fournir pleinement à l'enfant et à lui-même des nutriments et de l'énergie, le corps d'une femme enceinte, puis d'une mère allaitante, doit recevoir chaque jour 40 nutriments essentiels: acides aminés, acides gras, macro et microéléments, vitamines et vitamines. comme des substances. Les besoins fortement accrus ne peuvent être satisfaits qu'avec une nutrition supplémentaire (tableau 1)

Que mangent réellement les femmes enceintes ?

Une évaluation de leur alimentation a montré que seulement 6 personnes interrogées sur 100 ont une alimentation adéquate avec un apport suffisant en nutriments essentiels (protéines, lipides, glucides) et bon niveau réserve d'énergie. Mais même ces femmes présentaient une carence en fer, iode, calcium, zinc, chrome, acide folique, biotine, vitamines B1, B6, A, D, acide α-linolénique. Ceci est généralement observé chez les femmes qui organisent leurs repas uniquement sur la base de produits diététiques à domicile et d'aliments industriels destinés à la consommation de masse. Pourquoi ça arrive ? Vous trouverez la réponse dans les données éloquentes des tableaux 2 et 3.

Tableau 1. Besoins énergétiques et nutritionnels supplémentaires des femmes pendant la grossesse et l'allaitement

"Normes des besoins physiologiques en énergie et en nutriments pour divers groupes population de la Fédération de Russie" MR 2.3.1.2432 -08 (18/12/2008)

	Femmes 18-40 ans	Enceinte (2e mi-temps)	en lactation (1-6 mois)	en lactation (7-12 mois)
Énergie, kcal
Protéine, g y compris animal,
Graisses, g
Glucides, g

Tableau 2. Pertes nutriments lors de la préparation des aliments

(U. Burgerstein, H. Schurgast, 2003)

Des produits	Cuit	substance alimentaire
Haricots, pois		Cuivre, fer, zinc
		Vit. B1, B2, PP
Du boeuf		Vit. En 1, En 6
		Vit, V 1, V 2, V 6
		Vit. En 1, En 2, C, acide folique
	pasteurise.	Vit. C je gr. DANS

Tableau 3. Pertes de nutriments lors de la transformation industrielle des produits (U.Burgerstein, H. Schurgast, 2003)

Huile végétale.	Traitement Raffinage	substance alimentaire
Farine de blé	Raffinage	Vit. E, groupe B, macro- et oligo-éléments
		Vit. B1, B2
Pâtes		potassium, magnésium
	En conserve.
	Geler

Lorsque future mère ne reçoit pas une nutrition suffisante et complète, elle et son bébé commencent à se disputer la nourriture et finalement ni l'un ni l'autre n'obtient ce dont il a besoin. Cela peut affecter l'enfant par un retard de croissance intra-utérin, manque d'oxygène, déviations développement neuropsychique, malformations, complications infectieuses. Sur la mère - saignement pendant l'accouchement, anémie, faiblesse et incoordination activité de travail, éclampsie et autres complications.

Les médecins sont particulièrement préoccupés par la carence généralisée en vitamines et en microéléments.

Carence en vitamines chez les femmes enceintes et allaitantes

Selon les régions, la carence en vitamines et minéraux varie chez les femmes enceintes - de 40 à 77 %. Pendant toutes les années de recherche sur la nutrition des femmes enceintes, pas une seule ne s'est avérée entièrement pourvue en vitamines, alors que leur carence combinée a été démontrée par 70 à 80% des femmes. Selon une étude menée en 2002 à Saint-Pétersbourg, la carence en vitamines B atteint 89,9%, la folacine - jusqu'à 96,3%, la vitamine K - jusqu'à 88,9%, la vitamine D - jusqu'à 77,7%. Une carence en biotine a été notée dans 100% des cas. La carence en vitamines nuit à la santé des femmes et des enfants à tous les stades de la grossesse et de l'allaitement. Un apport insuffisant en vitamine B6 est souvent l'une des causes de toxicose précoce, une carence en folate est associée à une violation de la synthèse des acides nucléiques et des protéines, ce qui augmente le risque de malformations du système nerveux, de malnutrition et de prématurité. Les carences en vitamine B12, B6 et en acide folique peuvent endommager le cerveau. Dans des conditions d'accessibilité et d'engouement général pour l'accueil préparations vitaminées se déclare le problème de l'hypervitaminose. La capacité de fortes doses d'acide ascorbique à provoquer des fausses couches associées à des dommages aux capillaires et à la malnutrition des tissus gravides a été établie. La prise de vitamine A à une dose supérieure à 8000 UI/jour crée un risque de malformations du système nerveux central, du palais, des yeux et de la région urogénitale. L'hypervitaminose D peut provoquer des maladies cardiaques. Compte tenu de l'impact négatif de l'hypervitaminose sur le développement du fœtus, il est recommandé de s'abstenir de prendre des vitamines chimiques au cours des 12 premières semaines de grossesse.

Parmi les carences en micronutriments chez les femmes enceintes et allaitantes, les plus courantes sont la carence en fer (92,6%), en zinc (96,3%), en iode - 96,3%, en sélénium (92,6%). Un des exemples montrant graves conséquences carence en micronutriments est une carence en iode.

Les états de carence en iode sont très répandus dans notre pays. 80% du territoire peuplé de la Russie est carencé en iode. La raison de leur apparition réside dans la carence écologique irréparable en iode dans le sol et l'eau, entraînant une carence de ce micronutriment dans les aliments. L'augmentation des besoins en iode qui survient pendant la grossesse peut exacerber cette carence, entraînant inévitablement une diminution de l'activité hormonale. glande thyroïde et l'émergence d'un large éventail de maladies - des troubles de l'implantation sac gestationnel avant l'apparition du goitre, tant chez la mère que chez le fœtus. Avec une carence en iode chez le fœtus, une diminution de la masse cérébrale est observée, ainsi qu'un certain nombre de changements histologiques. Les changements causés par la carence en iode au stade du développement intra-utérin et dans la petite enfance sont irréversibles et, en pratique, ne peuvent être traités et réhabilités. Une illustration vivante de la façon dont la formation change cellules nerveuses avec un manque d'iode, les données expérimentales servent: la photographie électronique a) montre à quoi ressembleront les cellules cérébrales avec un bon apport en iode, et la photographie b) - avec une iode insuffisante. Sentir la différence?

Développement des cellules nerveuses dans le cervelet des animaux :

a) avec un apport suffisant en iode

b) avec une carence en iode

En termes de prévalence et d'importance, la carence nutritionnelle en fer vient après la carence en iode. En fin de grossesse, presque toutes les femmes en sont atteintes. Et après la fin de l'allaitement, une femme ne peut restaurer la perte de fer qu'après 4-5 ans. Lors de l'examen du placenta de femmes enceintes souffrant d'anémie ferriprive, des modifications très graves du placenta sont révélées, entraînant une altération de la circulation sanguine et la production d'hormones essentielles à la grossesse et à l'allaitement. Les conditions de carence en fer créent un risque élevé de fausse couche (jusqu'à 42 %), possible détachement prématuré placenta, saignement, jusqu'à 50 % des femmes enceintes souffrant d'anémie développent une prééclampsie, environ 40 % sont incapables de lactation réussie. Les enfants de ces femmes naissent souvent petits, pesant moins de 2500 g et immatures avec des réserves de fer considérablement réduites, ce qui entraîne en outre une anémie, un retard de croissance, développement psychomoteur, augmentation de la morbidité infectieuse. Conséquences d'une carence en fer même après traitement efficace les préparations de fer peuvent persister longtemps et souvent toute la vie.

La dépendance du développement de l'enfant aux acides gras polyinsaturés (arachidonique, dogosahexaénoïque) est très préoccupante. Sans eux, il est impossible de former une normale système nerveux vision, immunité. Ces acides constituent de 15 à 50 % de la masse de la matière grise du cerveau et des structures visuelles des yeux.

A partir des exemples donnés, il devient clair que l'enfant est absolument dépendant de l'alimentation de la mère tout au long de la grossesse et de l'allaitement.

Comment prévenir les conditions déficientes ?

Il y a deux directions qui doivent être utilisées ensemble. C'est la diversité maximale de l'alimentation et l'utilisation généralisée de produits spécialisés destinés à la nutrition des femmes enceintes et allaitantes.

utiliser une large gamme de produits frais et de haute qualité avec des goûts et des arômes agréables
utiliser lait écrémé, produits laitiers et acides lactiques enrichis en fibres alimentaires et en bactéries bénéfiques ;
évitez les aliments frits et les desserts riches;
mangez des légumes et des fruits au lieu de collations riches en calories;
utilisez des boissons hypocaloriques; vinaigrettes, mayonnaise;
utiliser une cuisson douce (ébullition et mijotage).

Des précautions doivent être prises avec les aliments surgelés, en particulier la viande et le poisson. Poisson souvent congelé meilleur stockage traité avec des antibiotiques.

Des antibiotiques sont également souvent ajoutés à l'alimentation de nombreux animaux de ferme afin de traiter et de prévenir les maladies de masse chez le bétail. Les médicaments donnés aux animaux, s'accumulant dans les muscles et les organes internes, conservent leurs propriétés même après l'abattage de l'animal. Le nitrite et le nitrate de sodium sont souvent ajoutés à la viande hachée et aux saucisses bouillies achetées en magasin. Lors de la cuisson, ils se transforment en composés toxiques et cancérigènes. Des substances toxiques sont également présentes dans le poisson fumé

Les légumes et les fruits servent de source de vitamines, de sels minéraux, d'acides organiques, de microéléments.

En été et en automne, le régime alimentaire des femmes enceintes et allaitantes doit comprendre :

légumes : chou-fleur, chou de Bruxelles, courgette, aubergine, potiron, laitue, radis, navet
fruits : pêches, pommes, poires, grenades, une petite quantité de pastèques et de melons
baies : cerises, cerises, framboises, groseilles noires et rouges, groseilles, aronia, myrtille.

En même temps, dans l'alimentation d'une mère qui allaite, ils limitent :

légumes: chou blanc, concombres, tomates, citrouille, pois, haricots, haricots;
fruits : prunes, abricots, abricots secs, pruneaux, figues, raisins,
agrumes, fraises, fraises des bois;
produits contenant des quantités importantes d'extraits (caviar, gingembre, crevettes, noix, œufs, bouillons de viande), huiles essentielles (ail), sel et sucre.

Du régime alimentaire d'une femme qui allaite devrait être complètement exclu tout aliment en conserve en raison de la teneur éventuelle en conservateurs toxiques, à l'exception des produits portant les inscriptions sur l'étiquette: «Pour les femmes enceintes et allaitantes», «Pour nourriture pour bébés ou "Aucun agent de conservation garanti." La viande et le poisson en conserve contiennent souvent assez un grand nombre de médicaments antibactériens. Les légumes en conserve contiennent l'acide acétylsalicylique(aspirine).

La couleur vive des boissons produites commercialement est souvent obtenue en y ajoutant divers colorants. Les colorants les plus courants sont inclus dans la liste des allergènes les plus dangereux. Ces colorants sont également ajoutés à la crème glacée, aux confitures de fruits, aux liqueurs.

Le régime alimentaire d'une femme enceinte et d'une mère qui allaite. Il est nécessaire de manger 5 à 6 fois par jour. Il est préférable de répartir les apports alimentaires comme suit :

petit déjeuner copieux,
deuxième petit déjeuner léger
déjeuner copieux,
dîner moins copieux;
2 heures avant le coucher - un verre de lait caillé ou de kéfir.

La principale quantité d'aliments riches en protéines (viande, poisson, œufs) doit être incluse au petit-déjeuner et au déjeuner, et pour le dîner, il est préférable de manger des produits laitiers, des légumes, des céréales.

Produits alimentaires spécialisés et moi. Malheureusement, il n'existe pas de produits alimentaires universels qui garantissent de manière fiable l'état nutritionnel optimal des femmes enceintes. Il existe également des problèmes nutritionnels assez spécifiques liés à l'allaitement. Après avoir survécu à la grossesse, à l'accouchement et à l'entrée en période de lactation, la mère doit recevoir un soutien nutritionnel très puissant afin de reconstituer ses dépôts épuisés et pouvoir produire un lait de haute valeur biologique. Toutes les femmes ne reçoivent pas la nutrition optimale pour leur état, à cet égard, le soutien des régimes devrait devenir un événement obligatoire. Par conséquent, dans la lettre d'information du ministère de la Santé et du Développement social de la Fédération de Russie sur la nutrition des femmes enceintes et allaitantes, les produits alimentaires il est proposé de l'associer à des produits enrichis en vitamines et minéraux, fibres alimentaires, pro- et prébiotiques et produits spécialisés.

Prenons, par exemple, le produit pour femmes enceintes et allaitantes "MD mil Mama". On peut dire qu'il s'agit d'une référence multicomposant mélange de nutriments, qui répond à toutes les exigences médicales et biologiques des produits spécialisés pour la nutrition des femmes enceintes et allaitantes. Il est conçu en tenant compte des besoins Femmes russes, mais est produit sur le équipement moderne. Au cours de sa conception, le problème des propriétés de formage qui déterminent la valeur exprimée action utile sur la santé de la mère et de l'enfant. Les supports matériels de ces propriétés sont des ingrédients alimentaires physiologiquement importants introduits dans le produit en quantités qui fournissent de manière fiable un effet positif.

La composition du mélange comprend : lait écrémé, lactose, les huiles végétales(palme, colza, coco, tournesol), fructose, fructooligosaccharides, minéraux (sodium, potassium, calcium, magnésium, phosphore, chlorures, fer, zinc, cuivre, manganèse, sélénium), vitamines (vit. A, bêta-carotène, vit .D, vit.E, vit.B1, B2, B6, B12, niacine, acide pantothénique, acide folique, vit. C, vit. K, biotine, taurine, choline, inositol), huile de poisson raffinée, lécithine de soja, vanilline. Le produit ne contient pas de saccharose ni de gluten et peut donc être considéré comme un produit diététique. La recette MD mil Mama permet de mettre en œuvre toutes les directions actuellement disponibles du concept de diététique des premiers stades de développement.

Pour chaque future mère, il est important que son bébé naisse en bonne santé et heureux. Par conséquent, 9 mois de grossesse doivent être calmes et confortables. Comment y parvenir ? Prenez soin de votre santé, évitez les situations stressantes et ... portez une qualité confortable sous-vêtement! Nous allons vous montrer comment le choisir.

Quel devrait être un soutien-gorge prénatal?

Considérons les modèles pour femmes enceintes sur l'exemple de la plus ancienne marque allemande Anita, "qui" est produite depuis 1886. Anita coud des sous-vêtements pour femmes enceintes et allaitantes depuis plus de 60 ans et possède plusieurs brevets pour la coupe unique de ses sous-vêtements.

Un soutien-gorge de haute qualité doit soutenir de manière fiable les seins en croissance et en croissance et grandir avec elle. Meilleur tissu pour cela - une microfibre qui peut s'étirer et prendre forme désirée. La microfibre est hypoallergénique, hygroscopique. Vous sentez les sous-vêtements faits de ce matériau comme une "seconde peau". Il est facile à laver et sèche rapidement, durable et ne se déforme pas.

Les soutiens-gorge de maternité peuvent avoir des bonnets un style différent: cousu et sans coutures (moulé), avec et sans os. De larges bretelles doivent décharger le dos et les épaules. L'essentiel - le soutien-gorge doit soutenir la poitrine de manière fiable.

Pansements prénatals pour les femmes enceintes

Pendant la grossesse, presque toutes les femmes enceintes ressentent de la lourdeur et douleurs de dessin dans la région lombaire. Estomac lourd et vous tire vers l'avant ? Devez-vous également déplacer votre centre de gravité et vous pencher en arrière pour garder votre équilibre ? D'accord, c'est une grosse charge sur la colonne vertébrale.

Anita a développé et breveté principe du soutien abdominal®, qui a espionné des femmes indonésiennes qui se noient le ventre avec des foulards - et ça "marche" !

Les pansements prénatals Anita sont agencés selon le même principe. Ils ont une bande élastique qui passe sous le ventre. L'étanchéité de son ajustement peut être ajustée à l'aide de la fermeture velcro située sur le côté. Au-dessus de la bande se trouve un délicat détail en microfibre qui recouvre le ventre. Ce protection psychologique, dont toute future mère a besoin (vous devez admettre que vous avez vu plus d'une fois comment une femme enceinte se couvre le ventre avec ses paumes).

Portant pansements prénataux C'est la prévention des vergetures. Si vous portez un pansement pendant la grossesse, vous pouvez être sûr que vous retrouverez rapidement la forme de votre corps après l'accouchement.

Sous-vêtements de protection contre les rayonnements électromagnétiques

Autre brevet Anita : des sous-vêtements de protection contre les rayonnements électromagnétiques. Les rayonnements nocifs, dont les sources sont les appareils électriques, les transports, les lignes électriques - peuvent entraîner une pathologie fœtale. Voilà pourquoi Organisation mondiale Santé recommande de protéger l'estomac de ce danger.

Le tissu à partir duquel les sous-vêtements (T-shirt et culotte) sous la marque AntyRay sont cousus est composé de coton avec du cuivre. Fils de cuivre recouvert d'ions d'argent qui font office d'écran de protection. Un tel tissu reflète jusqu'à 90% des rayonnements nocifs, cela a été prouvé par des recherches au niveau international.

Soutiens-gorge d'allaitement pour la période post-partum

Les soutiens-gorge d'allaitement Anita sont fabriqués à partir de microfibres douces et peu extensibles pour soutenir les seins lourds remplis de lait. Pour les poitrines particulièrement sensibles, Anita propose des soutiens-gorge avec bonnets sans couture.

D'ailleurs, les bonnets doivent être larges et faciles à ouvrir à la première demande du bébé, un clip avec une boucle est prévu à cet effet (également le brevet d'Anita - le système KwikKlik®).

Les bretelles du soutien-gorge d'allaitement sont larges et confortables. Ils déchargent votre dos et vos épaules, redressent votre posture. Les sangles réglables ne bougent pas pendant la tétée.

Pansements post-partum

Pour que la silhouette vienne rapidement aux formes prénatales, portez pansements post-partum. Leur coupe anatomique est conçue de telle sorte que des détails spéciaux créent une compression et corrigent les muscles obliques étirés de l'abdomen et remettent à leur place tous les organes internes qui se sont déplacés pendant la grossesse. La compression est réglable grâce à une fermeture éclair sur le côté.

Les bandages post-partum sont indiqués pour le port après césarienne et des opérations sur cavité abdominale. Ils sont faciles à laver et sèchent rapidement.

De tels bandages contribuent à la restauration de la silhouette après l'accouchement, ils modèlent l'abdomen, les cuisses et les fesses, donc beaucoup continuent à les porter après la période de récupération.

Soit dit en passant, dans la garde-robe de chaque future mère, il devrait y avoir une belle vêtements de maison. Choisissez des pyjamas, des chemises de nuit, des peignoirs en coton.

Oreiller pour se nourrir et se reposer

Vous savez sûrement à quel point il est difficile de trouver une position confortable pour dormir, surtout dans ces dernières semaines avant l'accouchement. Un coussin d'allaitement et de repos rempli de balles anti-stress sera une excellente trouvaille pour vous. Sur un tel oreiller, vous pouvez même dormir assis - il s'adapte à votre corps.

Aujourd'hui, nous allons découvrir avec vous ce qu'est un produit tel que "Femilak" pour les femmes enceintes. Ce supplément (appelons-le ainsi pour l'instant) est très demandé par les médecins. Il est peut-être difficile aujourd'hui de trouver une femme enceinte ou allaitante qui ne serait pas prescrite ou du moins pas conseillée ce mélange. Mais est-elle vraiment si bonne ? Qu'en pensent vraiment les médecins et les clients ? Comment utiliser notre supplément d'aujourd'hui ? Quels en sont les avantages et les inconvénients ?

Qu'est-ce que c'est

Pour commencer, il vaut la peine de savoir de quoi il s'agit. Qu'est-ce que "Femilak" pour les femmes enceintes ? Pour être honnête, ce n'est pas si difficile à comprendre. Surtout si vous regardez ce que le fabricant lui-même écrit.

"Femilak" est un complément alimentaire. Pour être plus précis, un spécial Ou, comme on l'appelle aussi communément, un mélange pour les femmes enceintes et allaitantes. C'est une poudre sèche qui doit être diluée dans un liquide, puis prise par voie orale. C'est-à-dire que "Femilak" pour les femmes enceintes est une sorte de supplément nutritionnel-cocktail. Comment est-elle bonne? Cela vaut-il la peine d'y prêter attention ? Comment utiliser? Et surtout, y a-t-il un résultat ?

Composition

Pour comprendre tout cela, il est recommandé de regarder d'abord la composition du mélange. Après tout, beaucoup dépend de lui. Et quand il s'agit d'une femme enceinte ou allaitante, de tels moments jouent rôle essentiel. N'importe quelle fille dans poste intéressant"Je dois faire attention à ce que je mange.

Veuillez noter qu'il s'agit en fait d'un milk-shake. Mais enrichi d'une variété de vitamines et de minéraux. Par conséquent, ils peuvent être vus dans la composition. Pour lui, "Femilak" pour les femmes enceintes reçoit des critiques positives de la part des médecins. Après tout, il n'y aura pas de substances nocives ici.

On le retrouve dans la composition lactosérum sec, des substances végétales et minérales, une grande variété de vitamines, de l'acide folique (qui est si important pendant la grossesse et l'allaitement), des émulsifiants et même de l'acide ascorbique. Le seul point qui déroute certains est la composition de huile de palme. Mais n'aie pas peur, petites quantités c'est même utile. On peut dire que "Femilak" est une collection de vitamines et de minéraux, de nutriments et de composants qui sont simplement présentés sous la forme Et ça fait plaisir. Pas de "chimie" ou Composants dangereux pour une femme ou un bébé à naître !

Comment utiliser

Une attention particulière mérite un moment tel que la préparation de notre mélange d'aujourd'hui. Je ne voudrais pas trop souffrir avec l'élevage du cocktail Femilak pour femmes enceintes. Les instructions de cuisson sont très simples. Et elle souligne qu'il n'est pas nécessaire de faire une "danse du tambourin" pour obtenir un mélange prêt à boire. Pour sa préparation, le produit reçoit beaucoup de médecins et d'acheteurs. bonnes notes. Tout le monde peut relever ce défi.

Il vous suffit de verser 40 grammes du mélange dans un verre, puis de verser la poudre avec de l'eau chaude (170 millilitres, bouillie), puis de bien mélanger. Et voilà, rien de plus n'est nécessaire. Bien que les instructions recommandent de verser d'abord de l'eau dans le récipient, puis d'ajouter Femilak.

Veuillez noter que certaines restrictions sont répertoriées ici. Par exemple, ce qu'il est recommandé de ne pas prendre plus d'un verre de cocktail par jour. Il s'avère que "Femilak" pour les femmes enceintes (le mode d'emploi est maintenant connu) fournit au corps tout le nécessaire pour porter un enfant et allaiter en une seule "dose". Cette décision est très encourageante.

Lactation

Mais pourquoi ce supplément est-il nécessaire ? Est-elle vraiment si bonne ? Que peuvent en dire les professionnels ? Il est difficile de comprendre cela par vous-même - tout aliment ou mélange pour femmes enceintes / allaitantes suscite beaucoup de suspicion. Surtout si vous faites attention au coût de ces composants. Certains pensent que tout cela n'est qu'un divorce des femmes pour de l'argent, un enrichissement injustifié du constructeur.

Seulement ici "Femilak" pour les avis de médecins enceintes et allaitantes devient vraiment bon. Il est particulièrement souligné activement qu'un seul verre de cocktail par jour - et votre corps aura tout ce dont vous avez besoin pour un déroulement favorable de la grossesse et le développement de votre bébé. Bien sûr enrichi en minéraux et substances bénéfiques la composition contribue

Autrement dit, "Femilak" est recommandé par les médecins pendant l'allaitement. Le lait "viendra" en grande quantité, et même enrichi des mêmes substances utiles, minéraux et vitamines qui font partie du mélange. C'est du moins ce que disent les professionnels. Ils recommandent fortement à toutes les femmes enceintes et allaitantes de regarder de plus près ce produit.

force de vie

Souvent maintenant, les filles dans une "position intéressante" ont des problèmes avec les analyses. C'est-à-dire qu'il y a un manque évident de minéraux et de nutriments dans le sang. De plus, il est si grand qu'il ne peut pas être élevé avec des vitamines ordinaires. dès que possible. Dans ce scénario, vous pouvez vous voir attribuer "Femilak" pour les femmes enceintes et allaitantes. Vous ne devriez pas avoir peur de cela. Après tout, les médecins essaient de trouver la meilleure option pour enrichir le corps avec des substances utiles sans de nombreuses pilules et additifs.

Notre produit d'aujourd'hui est une excellente solution. Cette opinion est partagée par de nombreuses femmes, et les médecins eux-mêmes. Idéal pour les personnes qui ont des problèmes de déglutition et qui ont un fort (en d'autres termes, elles ne savent pas boire des pilules). Un seul verre de "Femilac" par jour - et vous pouvez oublier une variété d'additifs biologiques et même de vitamines. Juste un milkshake, copieux et délicieux.

La polyvalence est notre credo

Eh bien, il y a un autre point sur lequel de nombreux médecins insistent. Ce n'est un secret pour personne que l'état et la santé d'une femme enceinte sont un endroit sombre qui peut être difficile à démêler. Le corps est affaibli influence négative du côté. Et il doit être renforcé d'une manière ou d'une autre. Cela se fait à l'aide de vitamines et de suppléments biologiques. Mais parfois, la réaction n'est pas heureuse - une allergie apparaît. Ou un autre négatif Effets secondaires prend place.

"Femilak" pour les femmes enceintes reçoit des critiques positives des médecins pour leur hypoallergénicité. Autrement dit, vous ne pouvez pas avoir peur de commencer un gonflement, une éruption cutanée ou toute autre réaction négative au cocktail. De plus, tous les composants sont faciles à digérer. Et cela a un effet positif sur la femme et le bébé à naître. Donc, si une variété de vitamines en comprimés ne vous convenait pas, vous pouvez utiliser Femilak en toute sécurité. Les médecins le recommandent de plus en plus, surtout si vous avez des problèmes d'allaitement.

Goût

Mais ce n'est pas tout. L'avis des clients ne doit pas non plus être oublié. Après tout, ils forment l'impression générale d'un produit particulier. Il est clair que de nombreux médecins recommandent tel ou tel remède uniquement parce que les instructions le disent. En tenant compte de l'effet sur le corps d'une femme enceinte, bien sûr. Mais les véritables opinions des consommateurs jouent toujours un rôle crucial pour beaucoup.

"Femilak" pour les femmes enceintes et allaitantes (mélange) reçoit des critiques mitigées de la part de son public pour le goût. Ce n'est un secret pour personne qu'ils sont toujours importants pour beaucoup. Parfois, il est plus facile de prendre une pilule que de « s'étouffer » avec une substance au goût désagréable.

Malgré le fait que nous ayons un milkshake devant nous, beaucoup notent qu'il a un goût un peu particulier. Certaines personnes aiment ça, d'autres non. Mais l'insatisfaction à l'égard du cocktail est plus souvent exprimée par les clients de ce domaine que la joie. Pas trop dégoûtant, mais pour ne pas dire que vous allez directement vous lécher les doigts. Bien que, compte tenu de l'utilité du mélange, vous puissiez faire une "réduction" pour un goût incompréhensible.

Prix

"Femilak" séparé pour les femmes enceintes reçoit des critiques pour son coût. Il est généralement admis que les médecins recommandent généralement des vitamines et des suppléments coûteux. Ce qui a causé cela est difficile à comprendre. Mais pour le prix, le milkshake d'aujourd'hui gagne des caractéristiques généralement positives.

En moyenne, un colis coûte 300 roubles. Il dure environ 2 semaines. Considérant tout influence positive composition sur le corps, il est très proposition rentable. Ceci est souligné à la fois par les médecins et les clients eux-mêmes. Par exemple, comparez - un paquet des mêmes vitamines "Femibion 2", qui suffit pour les mêmes 2 semaines en meilleur cas, vous coûtera environ 1 000 roubles et il y aura moins d'efficacité. Après tout, "Femilak" n'est pas seulement un mélange enrichi en vitamines et minéraux. C'est aussi un moyen d'augmenter la lactation.

Efficacité

Que se passe-t-il à la fin? "Femilak" pour les femmes enceintes et allaitantes reçoit diverses notes de la part des acheteurs et des médecins. Mais en général, ils sont positifs. Les médecins disent qu'un tel cocktail est La meilleure façon enrichissement du corps en minéraux et vitamines pendant la grossesse avec un "bonus" agréable sous la forme d'une augmentation de la lactation. De plus, cela aide à suivre un régime et à ne pas prendre de poids - beaucoup notent que le cocktail est très satisfaisant. C'est un énorme avantage du produit!

L'efficacité sera déjà visible environ le 2ème jour d'utilisation. Vous remarquerez comment le lait a vraiment commencé à "venir". Maintenant, il n'y aura plus de problèmes d'allaitement !

Le plus souvent, les médecins recommandent "Femilak" aux femmes après une césarienne. Beaucoup disent que c'est pendant la période de récupération du corps qu'ils ont des problèmes de production de lait. Le milkshake qui a été porté à notre attention aide vraiment à faire face à ce problème dans les plus brefs délais !

Mais ici décision finale ne reste que pour vous. Rappelez-vous que "Femilak" pour les femmes enceintes est avant tout une sorte de complément biologique. Et vous ne pouvez pas dire avec certitude qu'il est garanti pour vous aider. Oui, beaucoup voient l'efficacité du remède, mais il arrive aussi qu'il ne marche pas du tout. Ensuite, c'est un gaspillage d'argent.

Dans tous les cas, vous pouvez essayer, évaluer le résultat et prendre une décision. Si le médecin vous a recommandé "Femilak", ne négligez pas ce conseil.