स्तनपान संकट की अवधि समय संकेत देती है कि। स्तनपान संकट - कारण और उपचार। पोषण और पीने का नियम

नवजात शिशु के लिए स्तनपान के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। लेकिन शायद ही कभी यह प्रक्रिया बिना किसी समस्या के चलती है। यहां तक ​​​​कि एक अनुभवी नर्सिंग मां भी स्तनपान संकट के रूप में इस तरह के उपद्रव का सामना कर सकती है।

यह सामान्य माना जाता है कि एक महिला विकसित होती है अलग राशिप्राकृतिक खाना। उदाहरण के लिए, चूसने की तीव्रता, दूध पिलाने की अवधि, दूध पिलाने वाली माँ की स्थिति बहुत महत्वइस मामले में।

स्तनपान संकटनवजात शिशु की जरूरतों के लिए उपलब्ध दूध के अनुपात में उतार-चढ़ाव हैं। बच्चे को विकास में छलांग लगाने की विशेषता है, जिसमें वृद्धि की जरूरत है।

इसी समय, स्तन ग्रंथियों के पास नए अनुरोधों के अनुकूल होने का समय नहीं होता है, और बच्चे को अधिक बार खाने और अधिक समय तक चूसने के लिए कहना पड़ता है।

संकट में महिलाएं सोचती हैं कि प्राकृतिक भोजन की मात्रा कम हो गई है। अक्सर ऐसा नहीं होता है, यह अभी और नहीं हुआ है, जो आवश्यक है इस पलशिशु।

जब बच्चे महत्वपूर्ण प्रयास करते हैं और जो वे चाहते हैं उसे प्राप्त नहीं करते हैं, तो बच्चा बेचैन व्यवहार करता है। इसका मतलब यह नहीं है कि नवजात भूखा है। यह सिर्फ इतना है कि इस बार बच्चे को सामान्य से बड़ा हिस्सा चाहिए था। स्थिति अप्रिय है, लेकिन सामान्य और सुरक्षित है।

GW के चरण, संकट की अवधि और समय

लैक्टेशन को कई भागों में विभाजित किया जाता है, जो प्राकृतिक भोजन की संरचना और स्तन ग्रंथि की संरचना में परिवर्तन से एक दूसरे से भिन्न होते हैं।

1. प्रथम चरण।

पहला आवेदन आमतौर पर जन्म के एक घंटे के भीतर होता है, जिससे कोलोस्ट्रम का उत्पादन शुरू होता है। बाद वाले में दूध की तुलना में कम कार्बोहाइड्रेट और वसा होता है। हालांकि, एंटीबॉडी, प्रोटीन और विटामिन की मात्रा अधिक होती है।

थोड़ा कोलोस्ट्रम पैदा होता है, और कई लोग इसे लेकर चिंतित हैं, इसे संकट के रूप में ले रहे हैं। प्रसूति अस्पताल के कर्मचारी अक्सर नवजात शिशुओं को बोतल से फार्मूला खिलाते हैं।

यह गलत है, हालांकि कोलोस्ट्रम छोटा है, लेकिन शरीर को संतृप्त करने के लिए पर्याप्त है आवश्यक तत्व. इसके अलावा, बच्चे को अभी भी बड़ी मात्रा में भोजन की आवश्यकता नहीं है।

1. दूध प्रतिस्थापन।

इस संक्रमण के साथ, स्तन ग्रंथि बढ़ जाती है, सख्त हो जाती है, और दूध की एक भीड़ होती है। शुरुआत में तो यह बहुत ज्यादा होता है, लेकिन बच्चे की जरूरतें मानकर खाने की मात्रा तय कर दी जाती है।

दूध पिलाने के बाद नहीं रहता है, बल्कि बच्चे के साथ अगली मुलाकात में फिर से बनता है।

1. परिपक्व स्तनपान.

खिलाने के 3-6 सप्ताह बाद होता है। दूध चूसते समय तेजी से बहता है, बच्चा स्वतंत्र रूप से मात्रा को नियंत्रित करता है। छाती नरम है, पंप करने की कोई जरूरत नहीं है।

सापेक्षिक स्थिरता के बावजूद, इस अवधि के दौरान ही संकट शुरू होता है। अवधि व्यक्तिगत है, आमतौर पर 2-7 दिन।

लैक्टेशन संकट एचबी की कुछ अवधियों को प्रभावित करता है। पहला आमतौर पर 3-6 सप्ताह में होता है, फिर 3 और 6 महीने में। यही कारण है कि स्तन ग्रंथियों को बढ़ती मांगों के अनुकूल होने में कितना समय लगता है।

1. दुद्ध निकालना का समावेश।

यह है पूर्णता स्तनपान, जिसमें स्तन का आकार और दूध की मात्रा कम हो जाती है, रचना बदल जाती है। इस अवधि के दौरान स्तनपान कराने से मां और बच्चे को कोई विशेष असुविधा नहीं होगी।

संकट की विशिष्ट विशेषताएं

• बच्चे को अक्सर खाने की आवश्यकता होती है, छोटे अंतराल के साथ दूध पिलाने में लंबा समय लगता है।
• स्तन ग्रंथियों में खालीपन की अनुभूति।
• बच्चा असहज व्यवहार करता है, रोता है और क्रोधित हो जाता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि टुकड़ों की किसी भी चिंता को संकट के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है। उसे पेट का दर्द हो सकता है या अन्य वस्तुओं, उसके आसपास की दुनिया के ज्ञान से ध्यान भंग हो सकता है।

यदि स्तनपान कराने वाली मां के सीने में अक्सर खालीपन महसूस होता है, और बच्चा रो रहा है, तो यह सोचने की जरूरत नहीं है कि संकट जरूर आ गया है।

सबसे द्वारा सही तरीकास्तनपान पर्याप्तता परीक्षण है परीक्षण के लिए गीला डायपर . प्रति दिन उनमें से 10-12 से अधिक होना चाहिए, इस मामले में बच्चे के पास पर्याप्त स्तन भोजन है।

यदि परीक्षण सफलतापूर्वक पास हो जाता है, तो भी कई लोग शिकायत करते हैं कि बच्चा जाने नहीं देता है, दोनों स्तन ग्रंथियों को एक बार में खाली कर देता है और चक्र को दोहराता है।

ऐसी स्थिति में भी, स्तनपान संकट के लक्षणों के बारे में स्पष्ट रूप से बोलना असंभव है। भूख में वृद्धितनाव के कारण अनुचित देखभाल- शिशुओं के लिए आदर्श।

कौन कहता है न्यूनतम सेटप्रति सप्ताह वजन - 113 ग्राम।

पहले महीने की समस्या

1 महीने में एक दुद्ध निकालना संकट इस तथ्य के कारण होता है कि पहली छलांग इंद्रियों के विकास में होती है। बच्चा यह नोटिस करना शुरू कर देता है कि उसके लिए सब कुछ अपरिचित है।

इस कारण से, बच्चा बेचैन व्यवहार करता है, अक्सर रोता है, और एक नर्सिंग मां के साथ शारीरिक संबंध बनाने का प्रयास करता है।

महिलाओं के लिए इस तरह के बदलाव असामान्य हैं, वे अपने कार्यों में डर और अनिश्चितता से दूर हो जाती हैं।

अपने बच्चे की चिंता का कारण खोजने की कोशिश करते हुए, वे जांचते हैं कि क्या बच्चा खाना चाहता है, क्या उसके डायपर गीले हैं, और अगर कुछ और उसे परेशान करता है। कई लोगों को ऐसा लगता है कि बच्चा भूखा है, लेकिन पर्याप्त दूध नहीं है।

हालाँकि, यह व्यवहार आदर्श से बाहर नहीं है। एक विकासात्मक छलांग के साथ, बच्चा स्तन को आराम और दुलार के साथ जोड़ता है, और इसलिए अधिकांश समय इसकी आवश्यकता होती है।

दूध की पर्याप्तता पर संदेह करते हुए कई महिलाओं को यह पता नहीं होता है। वे इस सवाल के जवाब में रुचि रखते हैं कि स्तनपान संकट का क्या करना है।

स्तनपान विशेषज्ञ आपको सलाह देते हैं कि आप स्तनपान जारी रखें और अपने बच्चे को जितनी बार जरूरत हो, खाने दें। >>>

शारीरिक संपर्क से बच्चे शांत हो जाते हैं, सुरक्षित महसूस करते हैं। यह याद रखना चाहिए कि संकट दोनों के लिए एक तनाव है, जिसके दौरान एक महिला और एक बच्चे को साथ रहना चाहिए।

3 महीने के बच्चे के विकास में छलांग

इस उम्र में, स्तनपान पहले ही स्थापित हो चुका है, लेकिन बच्चा स्तन पर बेचैनी से व्यवहार करना शुरू कर सकता है, उस पर लटक सकता है, या मना भी कर सकता है, किसी चीज से विचलित हो सकता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि 3 महीने तक बच्चा बाहरी दुनिया में सक्रिय रूप से दिलचस्पी लेने लगता है, कई अन्य दिलचस्प गतिविधियाँ दिखाई देने लगती हैं।

बच्चे के गिरने पर ध्यान देना आवश्यक है। यह स्तन के साथ करना बेहतर है, न कि निप्पल के साथ। अन्यथा, अपर्याप्त उत्तेजना से प्राकृतिक भोजन का उत्पादन गिर जाएगा।

इनकार देखकर आप जीवी नहीं छोड़ सकते। बच्चे को जबरदस्ती चूसने के लिए मजबूर किए बिना, दिन-रात खाने की पेशकश करना आवश्यक है। देर-सबेर बच्चे को भूख लगेगी और उसे दूध चाहिए।

सनक को सहना चाहिए, झटके से बच्चे को शांत करना, स्नेहपूर्ण बातचीत, मनोरंजन और सैर करना। लेकिन ज्यादा प्रोटेक्टिव न हों।

3 महीने में एक स्तनपान संकट इस तथ्य के कारण हो सकता है कि बच्चों के पास पर्याप्त स्वतंत्रता नहीं है जब आसपास बहुत सारी दिलचस्प चीजें होती हैं। कभी-कभी एक बच्चे को बस बिस्तर पर या विकासात्मक चटाई पर लेटने, दूसरों को देखने या खड़खड़ाहट की जांच करने की आवश्यकता होती है। बच्चा ऊब जाएगा, और अधिक स्वेच्छा से दूध चूसेगा।

स्तनपान संकट पर मेरा वीडियो ट्यूटोरियल भी देखें:

संकट से कैसे उबरें?

• मनोवैज्ञानिक मनोदशा।

मुख्य बात यह है कि चिंता न करें और याद रखें कि बच्चे के स्वास्थ्य के साथ सब कुछ ठीक है, स्तनपान पर्याप्त है। दूध की मात्रा से असंतोष बच्चे में मेहनती चूसने के रूप में सक्रिय क्रियाओं को भड़काएगा।

संकट से सकारात्मक अनुभव प्राप्त करने के लिए, आपको एक नर्सिंग मां के समर्थन की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन अंत में, बच्चा अपने लक्ष्य को प्राप्त कर लेगा। यह याद रखना चाहिए कि चिंता प्राकृतिक भोजन के उत्पादन में हस्तक्षेप करके समस्या को बढ़ा सकती है।

• जीवन की गुणवत्ता में सुधार.

स्तनपान संकट कब होता है? ज्यादातर अक्सर थकान, समय की कमी और खराब मूड के साथ होते हैं। जरुरत अच्छी नींदइसके लिए दूध पिलाने वाली मां को दिन में अपने बच्चे के साथ आराम करना चाहिए।

घर के कामों जैसे सफाई, खाना पकाने, घर के काम में रिश्तेदारों और दोस्तों की मदद से संकट के दौरान खुद को मुक्त करना उचित है। बच्चे को समय देना चाहिए, मांग पर छाती पर लगाना चाहिए।

स्तनपान के सफल होने के लिए, कभी-कभी आपको अपनी दिनचर्या से ध्यान हटाने की आवश्यकता होती है। यह एक दोस्त के साथ मुलाकात हो सकती है, सिनेमा की यात्रा हो सकती है। स्तनपान सीधे तौर पर एक महिला के मूड और भलाई पर निर्भर करता है।

• शारीरिक उत्तेजना।

मालिश तंत्रिका तंत्र को शांत करेगी, नर्सिंग मां के स्वास्थ्य में सुधार करेगी। रक्त परिसंचरण की उत्तेजना के कारण, स्तनपान में वृद्धि होगी। कॉलर और मांसपेशियों के लिए उपयोगी व्यायाम छाती. यह ज्यादा प्रयास नहीं करता है, हल्के स्ट्रोक ठीक हैं। >>>

• पीने का आहार और भोजन।

स्तनपान कराने वाली मां का पोषण स्तनपान को प्रोत्साहित करने का एक महत्वपूर्ण पहलू है। आहार में बहुत अधिक प्रोटीन होना चाहिए और कैलोरी में उच्च होना चाहिए। स्तनपान संकट के साथ, आपको सामान्य से अधिक गर्म पेय पीना चाहिए।

बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, यह पता लगाना आवश्यक है कि किन कठिनाइयों की उम्मीद की जा सकती है, लेकिन उनसे लगातार डरने की नहीं।

स्तनपान संकटहै प्राकृतिक घटना. स्तनपान कराने वाली मां के पास इस समस्या को दूर करने के लिए अपने स्वयं के प्राकृतिक संसाधन हैं और स्तनपान के साथ खुद को और अपने बच्चे को खुश करना जारी रखती हैं।

स्तनपान संकट है उत्पादन क्षमतास्तनपान के दौरान स्तन ग्रंथियों द्वारा दूध, जो प्रकृति में क्षणिक है, बिना प्रकट होता है स्पष्ट कारणऔर ठीक वैसे ही जैसे अनुचित रूप से अपने आप समाप्त हो जाता है।

स्तनपान संकट सामान्य हैं शारीरिक प्रक्रियाएं, क्योंकि वे जन्म देने वाली महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तनों का परिणाम हैं - हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन, जो दूध के निर्माण के लिए जिम्मेदार है, कम हो जाता है, और बच्चे की भोजन की आवश्यकता बढ़ जाती है।

कब

स्तनपान संकट होता है:

• बच्चे के जन्म के 3-6 सप्ताह बाद;
• 3-4 महीने में;
• 7-8 महीनों में, कुछ महिलाओं में, संकट हर 1.5 महीने में एक बार प्रकट हो सकता है।

दुद्ध निकालना संकट की अवधि 3-4 दिन (कुछ मामलों में 7 दिनों तक) है, फिर दूध उत्पादन बहाल हो जाता है और प्रक्रिया सामान्य हो जाती है।

स्तनपान संकट क्यों होता है?

थकान, एक युवा मां का तनाव स्तनपान के संकट को बढ़ाता है, उसके दूध में कमी में योगदान देता है।

सबसे पहले, एक दुद्ध निकालना संकट की उपस्थिति अनुपस्थिति से प्रभावित होती है मनोवैज्ञानिक रवैयामहिलाओं पर. कई माताओं ने अपने दोस्तों से स्तनपान संकट के बारे में सुना है, जिसके परिणामस्वरूप उन्हें डर लगने लगता है कि दूध चला गयाऔर बच्चा भूखा रहेगा, परिणामी तनाव से दूध उत्पादन की प्रक्रिया बिगड़ जाती है।

किसी भी मामले में, निम्नलिखित नकारात्मक कारक दुद्ध निकालना में कमी को प्रभावित करते हैं:

• एक महिला को स्तनपान कराने की अपर्याप्त इच्छा। एक सफल, दीर्घावधि की पहली और सबसे महत्वपूर्ण गारंटी स्तनपानएक महिला का दृढ़ विश्वास है कि वह अपने बच्चे को स्तनपान करा सकती है और करेगी।
• नवजात शिशु का स्तन से दुर्लभ लगाव। सफल स्तनपान के लिए, माँ को हर समय अपने बच्चे के साथ रहना चाहिए, बच्चे को अपनी बाहों में अधिक पकड़ना चाहिए, बच्चे को दूध पिलाने की आवृत्ति और उनकी अवधि निर्धारित करनी चाहिए।
• गलत मातृ दिवस आहार दूध उत्पादन को कम करता है: एक नर्सिंग महिला को पर्याप्त नींद लेनी चाहिए। साबित किया कि बूरा असरउत्पादन के लिए स्तन का दूधशारीरिक और मानसिक-भावनात्मक तनाव, तनाव।
• एक महिला के अनुचित, अपर्याप्त पोषण, आहार, बीमारी और उम्र से स्तनपान नकारात्मक रूप से प्रभावित होता है।

लक्षण

माँ जल्दबाजी में निष्कर्ष निकालती है कि उसके पास पर्याप्त दूध नहीं है, अगर गर्भावस्था के दौरान उसके स्तन नहीं बढ़े, बच्चे के जन्म के बाद दूध नहीं आया, अगर पंपिंग के दौरान दूध बिल्कुल नहीं है या एक ही पतली धारा में बहता है, यदि बच्चा अक्सर रोता है और उसकी माँ अक्सर स्तनपान कराती है, लेकिन बच्चे को दूध पिलाने से या बच्चे को संतुष्टि नहीं मिलती है दुर्लभ कुर्सीछोटी मात्रा में।

ये सभी संकेत सिर्फ एक निश्चित संभावना है कि वास्तव में बहुत कम दूध है। विश्वसनीय संकेतदूध की मात्रा में केवल तीन कमी होती है:

1. एक बच्चे में कम वजन बढ़ना - प्रति दिन 15-20 ग्राम से कम या प्रति सप्ताह 125 ग्राम से कम।
2. बच्चा दिन में 6 बार से कम पेशाब करता है।
3. कम प्रदर्शन वजन नियंत्रित करेंप्रति दिन सभी भोजन के लिए। उदाहरण के लिए: 2 सप्ताह - 2 महीने की उम्र में दैनिक आवश्यकतास्तन के दूध में एक बच्चा अपने वजन का लगभग 1/5 (4 किलो वजन - 800 मिलीलीटर दूध के साथ) होता है, 2-4 महीने की उम्र में - 1/6, 4-6 महीने की उम्र में - 1 /7, लेकिन प्रति दिन 1 लीटर से अधिक नहीं।

एक नोट पर! दुनिया में, 3-5% से अधिक महिलाएं जो वास्तव में विकसित होती हैं नहीं पर्याप्तदूध। शेष सभी 97% महिलाएं अपनी व्यक्तिगत अनिच्छा या इसके बारे में जानकारी की कमी के कारण स्तनपान बंद कर देती हैं सही तकनीकस्तनपान।

संकट बच्चे के शरीर को कैसे प्रभावित करता है

3-7 दिनों के लिए स्तनपान में अस्थायी कमी, यानी एक दुद्ध निकालना संकट, बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाता है, क्योंकि यह भोजन उतारना एक अपरिपक्व जीव के लिए एक शारीरिक रूप से आवश्यक घटना है।

स्तनपान संकट के दौरान क्या करें

माँ का सकारात्मक रवैया अच्छा आरामतथा बार-बार आवेदनस्तन से बच्चे को स्तन के दूध के उत्पादन को जल्दी से स्थापित करने में मदद मिलेगी।

सबसे पहले शांत होना और दूध की प्रतीक्षा करना है। माँ को यह समझना चाहिए कि स्तनपान का संकट निश्चित रूप से बीत जाएगा, और उसका बच्चा इससे पीड़ित नहीं होगा। दूध की अपेक्षा पूर्ण शांति से करनी चाहिए। बड़ी गलतीइन दिनों अनुचित है, जिससे दूध उत्पादन का तेजी से दमन होता है और स्तनपान बंद हो जाता है।

माँ को उसकी जीत पर विश्वास दिलाने के लिए, आप कई पेशकश कर सकते हैं उपयोगी सलाह, जो कभी नुकसान नहीं पहुंचाएगा और किसी भी स्थिति में दूध उत्पादन को कम करने में उपयोगी होगा:

1. बच्चे को अधिक बार और लंबे समय तक स्तन में रखना आवश्यक है: यह हर 1.5-2 घंटे में 25 मिनट से अधिक समय तक संभव है, एक खिला के लिए आपको बच्चे को दोनों स्तनों को बारी-बारी से पेश करने की आवश्यकता होती है (यह बढ़ाने के लिए किया जाता है) हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन)। बच्चे को 1:00 से 5:00 बजे तक, यानी उस समय अंतराल के दौरान जब अधिकतम राशिप्रोलैक्टिन।
2. एक महिला के पोषण में सुधार - पर्याप्त कैलोरी खाएं, आहार में विविधता लाएं, एक महिला को अधिक खाद्य पदार्थ दें जिससे भूख लगे। एक महिला को दिन में 5 बार खाना चाहिए, मुख्य रूप से खाद्य पदार्थ - रोटी, चावल, एक प्रकार का अनाज, सब्जियां और फल, हर दिन माँ को प्राकृतिक मांस, मछली (साथ ही पनीर, पनीर और दूध एलर्जी और प्रोटीन असहिष्णुता की अनुपस्थिति में खाना चाहिए) बच्चे में गाय का दूध) सामान्य पीने का नियम- चाय, कॉम्पोट, जूस, फ्रूट ड्रिंक के रूप में अतिरिक्त तरल की मात्रा प्रति दिन कम से कम 1 लीटर होनी चाहिए।
3. माँ को सोना चाहिए दिनपरिवार के अन्य सदस्यों से अधिक सकारात्मक भावनाएं, देखभाल, गर्मजोशी और स्नेह प्राप्त करें।
4. बच्चे को देने से पहले ब्रेस्ट की मसाज करना जरूरी है, मलें टेरी तौलिया, स्तन ग्रंथियों पर एक विपरीत स्नान करें।
5. आप स्तनपान बढ़ाने के लिए लैक्टोजेनिक चाय, विशेष डेयरी उत्पाद पी सकते हैं। दुग्ध उत्पादन में वृद्धि मशरूम सूप, अखरोट, नींबू बाम, पुदीना, स्ट्रॉबेरी की जड़ें और पत्ते, मीठा तिपतिया घास। इन निधियों को इच्छित स्तनपान से 15-20 मिनट पहले लिया जाना चाहिए।
6. बच्चे को पानी, चाय पिलाना छोड़ दें, इससे होता है झूठी भावनास्तन से नवजात शिशु की संतृप्ति और इनकार। नकल करने वाली सभी वस्तुओं को बाहर करना भी आवश्यक है महिला स्तन-, निपल्स, आदि। जब तक बाल रोग विशेषज्ञ ने इसकी सिफारिश नहीं की, तब तक बच्चे को दूध के फार्मूले से दूध पिलाना बंद कर देना चाहिए।
7. एक्यूपंक्चर की विधि का प्रयोग करें।

प्रभावी स्तनपान का मुख्य संकेतक बच्चे के शरीर के वजन में पर्याप्त वृद्धि है, उसका अच्छा स्वास्थ्यतथा सक्रिय व्यवहार. अंत में, मैं यह कहना चाहूंगी कि जो महिला स्तनपान कराना चाहती है वह स्तनपान कराएगी, और सफलता उसकी इच्छा और आकांक्षा पर ही निर्भर करती है।

दूध की मात्रा निर्भर करती है विभिन्न कारणों से: बच्चा कितनी बार स्तन चूसता है, माँ के पोषण पर, उसके शारीरिक स्वास्थ्य पर और यहाँ तक कि मानसिक स्थिति. लेकिन कभी-कभी, सामान्य स्वास्थ्य की पृष्ठभूमि के खिलाफ, दूध की मात्रा अचानक कम हो जाती है और बच्चे को लगातार भूख लगती है। यह काफी समझ में आता है कि माँ घबराई हुई है और दूध की कमी के कारणों की तलाश करने लगती है, लेकिन वास्तव में यह काफी सामान्य घटना हो सकती है - एक स्तनपान संकट।

वे क्यों उठते हैं

स्तनपान संकट- यह दूध की मात्रा में एक अस्थायी कमी है जो बिना किसी स्पष्ट, दृश्यमान कारण के प्रतीत होती है। दरअसल, स्तनपान के समय मां के शरीर में संकट आ जाता है हार्मोन प्रोलैक्टिन के स्तर में कमी- वह दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। साथ ही बच्चे की मां के दूध की जरूरत भी बढ़ जाती है। एक नियम के रूप में, बच्चे असमान रूप से बढ़ते हैं, "कूदते हैं", और बच्चे की पोषण संबंधी आवश्यकताएं भी असमान रूप से बढ़ जाती हैं। यदि कल बच्चे के पास पर्याप्त स्तन दूध था, तो कल उसे दैनिक भाग में वृद्धि की आवश्यकता हो सकती है।

लैक्टेशन संकट आमतौर पर 3-6 सप्ताह में होता है, फिर 3-4, 7-8 महीने के स्तनपान पर। वे लगभग 3-4 दिनों तक चलते हैं।

मुख्य विशेषताएं

अक्सर, एक महिला को ऐसा लगता है कि उसके स्तन खाली हो गए हैं और आज पहले दिन की तुलना में बहुत कम दूध का उत्पादन होता है। हालांकि डाइट, डेली रूटीन और फिजिकल एक्टिविटी वैसी ही रहीं। कभी-कभी माँ नोट करती है कि स्तन हमेशा की तरह भरा हुआ है, और उतना ही दूध स्रावित होता है, लेकिन साथ ही बच्चा बहुत बार खाना चाहता है और ऐसा लगता है कि वह हर समय चूसता है।

ऐसे लक्षण काफी स्वाभाविक हैं, क्योंकि बच्चा लगातार बढ़ रहा है और उसे ज्यादा से ज्यादा ऊर्जा और भोजन की जरूरत है। लेकिन माँ का शरीर तुरंत पुनर्निर्माण नहीं कर सकता है और तुरंत अधिक दूध का उत्पादन करना शुरू कर देता है, इसलिए कुछ समय के लिए बच्चा असंतोष दिखाएगा, स्तन को अधिक बार और कठिन चूसेगा।

एक निकास है

स्तनपान संकट से निपटना आसान है, आपको बस कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

1. माँ को शांत होने की जरूरत है, क्योंकि स्तनपान संकट एक सामान्य घटना है, यह लंबे समय तक नहीं रहता है और बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाता है। इसके विपरीत, भय और चिंताएँ केवल सामान्य दूध उत्पादन में बाधा डालती हैं।
2. घर के कामों से ब्रेक लेना जरूरी है। उन्हें या तो कुछ समय के लिए स्थगित किया जा सकता है, या अपने किसी करीबी को सौंपा जा सकता है। और इस अवधि के दौरान, माँ के लिए अधिक सोना या एक साधारण पसंदीदा काम करना बेहतर होता है (उदाहरण के लिए, रचनात्मकता, किताबें पढ़ना)। अपने आप को भी तनाव न दें। खेल प्रशिक्षण- वे स्तनपान को और कम कर सकते हैं।
3. बच्चे के साथ जितना संभव हो उतना समय बिताना वांछनीय है, त्वचा से त्वचा का संपर्क विशेष रूप से स्तनपान बढ़ाने के लिए अच्छा है।
4. इस अवधि के दौरान, जितनी बार हो सके बच्चे को स्तन से लगाना आवश्यक है। बच्चे को रात में दूध पिलाना सुनिश्चित करें, क्योंकि यह दिन के इस समय होता है सबसे बड़ी संख्याप्रोलैक्टिन।
   आप अभी भी बच्चे को स्तन पर अधिक समय तक रख सकते हैं, लेकिन केवल तभी जब निपल्स (जलन, दरारें) में कोई समस्या न हो।
5. स्तनपान संकट के दिनों में, आप अतिरिक्त रूप से लैक्टोजेनिक पेय (विभिन्न चाय, जलसेक) पी सकते हैं और लैक्टोजेनिक खाद्य पदार्थ (गाजर, बादाम, पनीर, सौंफ) का सेवन कर सकते हैं।
6. बच्चे को कृत्रिम मिश्रण के साथ तुरंत पूरक करने की आवश्यकता नहीं है, बच्चा कम बार स्तनपान करेगा, जिसका अर्थ है कि दूध का उत्पादन कम हो जाएगा।

इन सरल नियमदुद्ध निकालना में वृद्धि में योगदान देता है, और परिणामस्वरूप, एक या दो (कभी-कभी 3-4 के बाद) दिनों के बाद, दूध की मात्रा में काफी वृद्धि होगी।

यदि किसी माँ को अपने कार्यों के सही होने के बारे में संदेह है, तो आप स्तनपान सलाहकार की मदद ले सकती हैं। विशेषज्ञ आसानी से दूध की कमी के कारण से निपट सकते हैं और हमेशा इसकी मात्रा को बहाल करने में मदद करेंगे।

सकारात्मक दृष्टिकोण और सही व्यवहारमाताओं निश्चित रूप से स्तनपान संकट से निपटने और बच्चे को उसका पसंदीदा भोजन प्रदान करने में मदद करेंगी।

लगभग हर महिला को स्तनपान के दौरान कम से कम एक बार स्तनपान का संकट होता है। यह आम है शारीरिक घटना, लेकिन यह बहुत चिंता का कारण बनता है। इसलिए, प्रत्येक नर्सिंग मां को एचबी के साथ ऐसी स्थिति की संभावना के बारे में पता होना चाहिए, इसके लिए तैयार रहें और जानें कि यह आमतौर पर कितने समय तक रहता है, और इस मामले में क्या करना है।

परिपक्व स्तनपान क्या है और यह स्तनपान संकट से कैसे संबंधित है?

परिपक्व स्तनपान वह अवधि है जब एक महिला के दूध का उत्पादन हार्मोन के कारण नहीं होता है, बल्कि बच्चे द्वारा स्तन उत्तेजना के जवाब में होता है। वहीं, स्तन मुलायम होते हैं और दूध सीधे दूध पिलाने के दौरान ही आता है। अधिक स्टॉक नहीं है। स्तनपान के दौरान परिपक्व स्तनपान की स्थापना का समय सभी के लिए अलग-अलग होता है। कुछ महिलाओं में, परिपक्व स्तनपान स्तनपान के तीसरे सप्ताह में ही स्थापित हो जाता है, लेकिन अधिक बार यह तीसरे या चौथे महीने में होता है।

दूध की मात्रा के कृत्रिम समायोजन के साथ, उदाहरण के लिए, पंप करके, ऐसी स्व-विनियमन प्रणाली बिल्कुल नहीं बन सकती है। ऐसे में दूध के इम्युनिटी गुण बिगड़ जाते हैं। लेकिन स्तनपान रोकना आसान है। यह धीरे-धीरे पंपिंग की संख्या को कम करने और फिर खिलाने के लिए पर्याप्त है।

परिपक्व दुद्ध निकालना बिल्कुल शांति से आगे बढ़ सकता है, या यह अस्थायी संकटों के साथ हो सकता है, अर्थात्। थोड़े समय के लिए दूध की मात्रा में कमी, आमतौर पर अधिकतम 3-7 दिन (आमतौर पर 2-3 दिन)। लेकिन मां के स्वास्थ्य के लिए परिणामों के बिना इसे अनायास रोकना असंभव है। यह स्वयं प्राकृतिक समावेशन की प्रक्रिया के साथ समाप्त होता है। दूध की मात्रा कम हो जाती है, जबकि एंटीबॉडी के एक सेट के संदर्भ में यह कोलोस्ट्रम के पास पहुंचता है और अंत में पूरी तरह से गायब हो जाता है। आमतौर पर इस समय तक बच्चा पहले से ही नियमित भोजन कर रहा होता है।

एक स्तनपान संकट क्या है

एक दुद्ध निकालना संकट स्थापित स्तनपान की अवधि के दौरान दूध की मात्रा में एक अस्थायी कमी है। सबसे अधिक बार, स्तनपान के साथ संकट लगभग 3-6 सप्ताह और फिर 3, 6 और 12 महीनों में होता है। लेकिन विचलन हो सकता है। और कुछ महिलाएं बिना किसी संकट के बच्चे को खिलाने का प्रबंधन करती हैं।

स्तनपान संकट के लक्षण:

1. बच्चा सचमुच छाती पर "लटका" जाता है, अधिक बार लगाया जाता है और अधिक समय तक चूसता है।
2. बच्चा रो रहा है और छाती पर नर्वस है। रोना स्पष्ट रूप से "भूखा" है। यह देखा जा सकता है कि बच्चे के पास पर्याप्त भोजन नहीं है, चाहे वह कितना भी चूस ले।
3. मां को अहसास होता है कि ब्रेस्ट नहीं भरा है।

3 महीने में दुद्ध निकालना संकट की विशेषताएं

बच्चा बड़ा हो गया है, वह पहले से ही तीन महीने का है। ऐसा लगता है कि स्तनपान में सुधार हुआ है, और पेट का दर्द बीत चुका है, और माँ ने पहले ही बच्चे को अपना लिया है - वह यहाँ रहेगी और खुश रहेगी। लेकिन अचानक, अप्रत्याशित रूप से, बच्चा स्तन पर चिंता करना शुरू कर देता है: वह रोता है, अपने पैरों को लात मारता है, निप्पल फेंकता है। या, इसके विपरीत, वह लगातार छाती पर लटकी रहती है, माँ को एक मिनट भी आराम नहीं देती।

तथ्य यह है कि इस उम्र में बच्चे की अपने आसपास की दुनिया में रुचि होती है, और परिणामस्वरूप, पोषण की प्रकृति बदल जाती है। जागते समय बच्चा स्तनपान करना बंद कर देता है, और आस-पास चूसता है दिवास्वप्नऔर रात में। यह बिल्कुल सामान्य है, और जब वह नहीं चाहता है तो बच्चे को चूसने के लिए मजबूर करने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है।

लेकिन ऐसे में आपको उस पल पर ध्यान देने की जरूरत है जब बच्चा सो जाए। यदि वह शांत करनेवाला के साथ ऐसा करने के लिए अभ्यस्त है, तो निप्पल को छाती में बदलना बेहतर है। अन्यथा, बच्चा वास्तव में खाना बंद कर सकता है। इसके अलावा, इस तथ्य के कारण कि बच्चा कम दूध पीएगा, इसकी मात्रा वास्तव में घट सकती है।

एक और है, पहली नज़र में, स्पष्ट नहीं, स्तन को मना करने का कारण। कभी-कभी माताएं बच्चों का इतना ख्याल रखती हैं, व्यावहारिक रूप से उन्हें जाने दिए बिना, कि बच्चा इससे पीड़ित होने लगता है। उसके पास स्वतंत्रता का अभाव है। बच्चे को कभी-कभी पालना में अकेले लेटने की जरूरत होती है, अपनी मां को बगल से देखें, लटकते खिलौनों को देखें, ताकि बाद में वह स्वादिष्ट दूध के साथ गर्म स्तन पर अपनी मां की बाहों में खुद को पाकर खुश हो।

दूध की मात्रा कम होने के कारण

1. में एक बच्चे की त्वरित वृद्धि (विकास में तेजी) निश्चित अवधिसमय। गहन विकास या कौशल के विकास के कारण बच्चे में भोजन की आवश्यकता तेजी से बढ़ जाती है मोटर गतिविधि. बच्चा कम सोता है, रेंगना सीखता है और फिर चलना सीखता है। और, ज़ाहिर है, उसे और भोजन चाहिए। लेकिन मां का शरीर इतनी जल्दी अपने बेटे या बेटी की बढ़ती जरूरतों के अनुकूल नहीं हो सकता। दूध छोटा नहीं हो रहा है, लेकिन माँ को लगता है कि सब कुछ ठीक वैसा ही है। और आपको बस शरीर को समय देने की जरूरत है, धीरे-धीरे और काफी जल्दी, भोजन उतना ही हो जाएगा जितना बच्चे को चाहिए।
2. थकान और खराब मूडनर्सिंग माँ। बच्चे के जन्म के साथ ही एक महिला का जीवन नाटकीय रूप से बदल जाता है। और कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कितना प्यारा और लंबे समय से प्रतीक्षित है, लेकिन जीवन केवल बच्चे और घर के इर्द-गिर्द घूमता है, अच्छा मूडयोगदान नहीं देता। लंबे महीनों की दिनचर्या, नींद की कमी, संचार की कमी उदासीनता और यहां तक ​​कि अवसाद को भी जन्म देती है। महिलाएं खुद को नहीं पहचानतीं। स्तनपान के लिए यह स्थिति खराब है।
3. खिलाने के संगठन में त्रुटियां, उदाहरण के लिए, बार-बार खिलाना, शांत करनेवाला का उपयोग, सुबह के लगाव की कमी। डॉक्टर कोमारोव्स्की स्तनपान के नियमों के बारे में बहुत अच्छी तरह से बात करती हैं।
4. लोग कभी-कभी महिलाओं में चंद्रमा के चरणों के साथ स्तनपान में उतार-चढ़ाव को जोड़ते हैं। इस दृष्टिकोण का इससे कोई लेना-देना नहीं है आधिकारिक दवा. लेकिन क्यों नहीं। आखिरकार, पूर्णिमा पर जन्मों की संख्या में वृद्धि एक सर्वविदित तथ्य है।

समस्या से कैसे निपटें

सबसे पहले, आपको शांत होने की जरूरत है। अगर माँ बेवकूफी भरी बातें नहीं करेंगी तो दूध कहीं नहीं जाएगा। एक स्तनपान संकट बिल्कुल सामान्य है। लेकिन तंत्रिका अवस्थामां के दूध की आपूर्ति नहीं बढ़ती है। लेकिन इस अवस्था में आप बहुत सारी गलतियाँ कर सकते हैं।

बहुत ज़रूरी! बच्चे को खिलाने की जरूरत नहीं है।एक पूर्ण-अवधि और अब नवजात शिशु कई दिनों तक कम भोजन के साथ अच्छी तरह से नहीं हो सकता है। दुद्ध निकालना संकट अक्सर 1 से 3 दिनों तक रहता है, बहुत कम अक्सर एक सप्ताह तक।

लेकिन अनुचित रूप से पूरक आहार की शुरुआत करके बच्चे को कृत्रिम बनाना आसान है। आखिरकार, बोतल से सप्लीमेंट लेने से अटैचमेंट की मात्रा और गुणवत्ता कम हो जाती है। छाती को पर्याप्त उत्तेजना नहीं मिलती है। और दूध की मात्रा वास्तव में घट जाती है। इसके अलावा, इनपुट कृत्रिम मिश्रणबच्चे के आहार में एलर्जी और पेट की समस्या हो सकती है। खासकर जब मिश्रण अचानक पेश किया जाता है।

यदि स्तनपान प्रक्रिया को सही ढंग से समायोजित किया जाता है, तो आप कुछ भी नहीं कर सकते हैं, बच्चे की जरूरतों के अनुसार दूध की मात्रा अपने आप बढ़ जाएगी। लेकिन भूख से रोते हुए बच्चे को गोद में लिए मां के कुछ न कर पाने की संभावना नहीं है। इसलिए, आप निम्न क्रियाएं कर सकते हैं:

1. दिन के दौरान छाती से लगाव की संख्या बढ़ाएँ।
2. रात के खाने की संख्या बढ़ाएँ। शुरुआती घंटों में खिलाना सुनिश्चित करें। इस समय, लैक्टेशन के लिए जिम्मेदार हार्मोन की अधिकतम मात्रा का उत्पादन होता है: प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन।
3. पर्याप्त नींद। माँ का सवाल हो सकता है कि यह कैसे संभव है अगर आपको रात में जागना और खाना खिलाना है। आपको दिन में अपने बच्चे के साथ कुछ देर सोना होगा। और घर के आसपास आपको अपने पति या माँ से मदद माँगने की ज़रूरत है। संकट लंबे समय तक नहीं रहता है, और 2-3 दिनों में घर में कुछ भी भयानक नहीं होगा।
4. विश्राम। कुछ दिनों के लिए मामलों को रिश्तेदारों को स्थानांतरित करें और अपने लिए सप्ताहांत की व्यवस्था करें। आप उन्हें पूरी तरह से बच्चे के साथ संवाद करने के लिए समर्पित कर सकते हैं। या आप अपने लिए छुट्टी की व्यवस्था कर सकते हैं और कुछ घंटों के लिए घर छोड़ सकते हैं: एक प्रेमिका के साथ कैफे में बैठें, नाई या ब्यूटी सैलून में जाएं। सकारात्मक भावनाएंचिंताओं से ध्यान हटाओ और खुश रहो।
5. अपने पोषण पर ध्यान दें। एक नर्सिंग मां को दिन में 5 बार खाना चाहिए। भोजन पूर्ण होना चाहिए। आमतौर पर एक महिला खुद नोटिस करती है कि कुछ उत्पादों का स्तन के दूध की मात्रा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह उनके बारे में है कि किसी को दुद्ध निकालना संकट के दौरान याद रखना चाहिए। तरल पदार्थ भी पर्याप्त होना चाहिए, प्रति दिन कम से कम दो लीटर।
6. दूध पिलाने से ठीक पहले, आप स्तन की हल्की मालिश कर सकती हैं और एक डायपर को लोहे या बैटरी से गर्म करके अपनी छाती पर रख सकती हैं। बच्चे को चूसना आसान हो जाएगा।

बहुत कम प्रतिशत महिलाएं पीड़ित हैं पूर्ण अनुपस्थितिस्तन के दूध में, कुछ में हाइपोगैलेक्टिया (कम दूध की आपूर्ति) होती है, जो कई कारणों से हो सकती है, जिनमें से अधिकांश को ठीक किया जा सकता है।

दूध की मात्रा में अस्थायी कमी (महिलाओं को ऐसा ही लगता है) को स्तनपान संकट (या संकट) कहा जाता है। यह माँ को लगता है कि उसका बच्चा भरा नहीं है, क्योंकि दूध गायब हो जाता है, घबराहट शुरू हो जाती है और मिश्रण को पूरक करने का प्रयास करती है, हालांकि यह घटना पूरी तरह से सामान्य है और आपको चिंता नहीं करनी चाहिए, आपको ऐसे क्षणों में व्यवहार के कुछ नियमों को जानने की जरूरत है। .

वास्तव में दूध कम नहीं था और इसका कारण यह है कि बच्चा बड़ा हो गया है और उसे अधिक भोजन की आवश्यकता है। आमतौर पर कुछ दिनों के बाद स्तन अधिक भरने लगते हैं, संकट टल जाता है।

स्तनपान संकट के कारण

संकटों की शुरुआत एक व्यक्तिगत प्रक्रिया है, यह 1 महीने में, 3, 6, 11 और 12 महीनों में हो सकती है। इसकी अवधि 3-7 दिन हो सकती है। लेकिन यह कहने योग्य है कि हर मां ऐसी घटना के अधीन नहीं होती है। यह देखा गया है कि जिन महिलाओं ने पहले दिन से ही बिना किसी समस्या के बच्चे को दूध पिलाया, उनमें स्तनपान का संकट कम होता है।

मैं एक बार फिर यह बताना चाहूंगा कि इस सामान्य घटनाऔर यह दूध उत्पादन में कमी के साथ नहीं, बल्कि एक अवधि के साथ जुड़ा हुआ है गहन विकासबच्चा। वह बस उस राशि के लिए पर्याप्त नहीं था जो अभी है। अच्छी उत्तेजना और लंबे समय तक चूसने से भोजन के नए बढ़े हुए हिस्से के आगमन को बढ़ावा मिलेगा।

अनुकूली अवधि की अवधि बढ़ाई जा सकती है यदि माँ चिंतित और घबराई हुई है, यह सोचकर कि यह वह है जो इस तरह की "परेशानी" का कारण है। दूसरा महत्वपूर्ण बिंदु- जागरूकता, यानी वास्तविक "मन से शोक", जब एक महिला संकट की संभावना के बारे में जानती है और डरावनी और चिंता के साथ उनके प्रकट होने की प्रतीक्षा करती है।

वास्तविक हाइपोगैलेक्टिया से दुद्ध निकालना संकट को कैसे अलग किया जाए?

संकट एक अस्थायी घटना है, लेकिन इस अवधि के दौरान अनुचित तरीके से किए गए उपायों से हाइपोगैलेक्टिया (दूध उत्पादन में वास्तविक कमी) का विकास हो सकता है।

यदि कोई महिला दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए कुछ दिनों के भीतर सभी सिफारिशों का पालन करती है, तो संकट 5-7 दिनों में समाप्त हो जाता है, जबकि एक समस्या जो एक सप्ताह से अधिक समय तक रहती है। उपाय किए, सच्चे हाइपोगैलेक्टिया की बात कर सकते हैं और मिश्रण के साथ पूरक आहार का कारण होना चाहिए।

दूध उत्पादन में वास्तविक कमी थकान, कुपोषण, या के कारण हो सकती है हार्मोनल विकारएक महिला के शरीर में, इसलिए स्तनपान की सामान्य मात्रा को बहाल करने के लिए समय पर पहचानना और उपाय करना बहुत महत्वपूर्ण है।

कुछ संकेतों से आप समझ सकते हैं कि शिशु का पेट नहीं भरा है। बच्चा अत्यधिक बेचैन हो जाता है, अपनी मुट्ठी चूसना शुरू कर देता है और दिन में 10 बार से कम पेशाब करता है। उसका मल गहरा भूरा हो जाता है या पीला, और वजन नहीं बढ़ता या घटता भी नहीं है।

स्तनपान संकट के दौरान क्या करें?

एक जवान माँ चाहिए...

सबसे पहले, हर स्तनपान कराने वाली महिला को अच्छा खाना चाहिए। एक बार खाना छूटने के बाद भी, आप देख सकते हैं कि सामान्य से कम दूध आया है, और नियमित कुपोषण न केवल संकट को भड़काता है, बल्कि माँ के स्वास्थ्य को भी खराब करता है। भोजन में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन और विटामिन होना चाहिए।

नर्सिंग महिला को पीना भोजन से कम महत्वपूर्ण नहीं है। इसकी मात्रा को 2 लीटर तक लाना वांछनीय है: यह चाय, जूस, दूध हो सकता है। दूध के प्रवाह में सुधार करने के लिए, आपको सब कुछ गर्म पीना और खाना चाहिए, न कि ठंडा।

दिन की विधा एक अलग वस्तु है जिस पर आपको रुकने की आवश्यकता है। एक महिला का जीवन आमतौर पर "पहले" और "बाद में" बच्चे के जन्म में विभाजित होता है। अब आप समय पर सब कुछ करने की कोशिश नहीं कर सकते हैं, आपको यह सीखने की जरूरत है कि प्राथमिकता कैसे दी जाए। मुख्य बात अच्छी तरह से खाना, पीना और पर्याप्त नींद लेना है, और उसके बाद ही - अच्छे दिखें, फर्श को चमकने के लिए धोएं और मेरे पति की शर्ट को इस्त्री करें। नए शेड्यूल के मुताबिक घर के सभी लोगों को रहना होगा, अब मामलों की जिम्मेदारी पत्नी को संभालनी होगी। दादी या कोई और बच्चे के साथ सैर कर सकते हैं।

कुछ समय के लिए, आपको इस तथ्य के साथ आना होगा कि माँ एक "दूध का कारखाना" है, भले ही वह ठीक हो गई हो। व्यायाम तनावदूध उत्पादन को कम करता है, इसलिए सक्रिय रूप से शुरू करने से पहले ध्यान से सोचें। आप केवल कंधे की कमर को उत्तेजित कर सकते हैं (हथियार झूलते हुए, कंधों को घुमाते हुए)।

स्तनपान संकट के दौरान अपने बच्चे को दूध पिलाना

• इस अवधि के दौरान मुख्य बात यह है कि जितनी बार हो सके बच्चे को स्तन से लगाना। यह ज्ञात है कि दूध जरूरत के अनुसार स्तन में जाता है, जिसका अर्थ है कि चूसने के दौरान बच्चा इसे अपने लिए "आदेश" देता है।

• किसी भी मामले में मिश्रण को खिलाने के लिए जल्दी मत करो - यह केवल स्थिति को बढ़ाएगा।

• हर घंटे खिलाना वांछनीय है, हालांकि अधिक बार संभव है। रात में स्तनपान की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए, क्योंकि इस अवधि के दौरान हार्मोन प्रोलैक्टिन, जो दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, "काम करता है"।

• बदले में दोनों स्तनों का उपयोग करना बेहतर है: पहले एक दें, और जब यह पूरी तरह से खाली हो - दूसरा, और अगला आवेदन उस स्तन से शुरू होना चाहिए जिसके साथ "भोजन" पूरा किया गया था।

संकटों के दौरान स्तनपान बढ़ाने के उपाय

आप दूध के प्रवाह को उत्तेजित कर सकते हैं गर्म स्नानऔर स्तन ग्रंथियों की हल्की मालिश, सामान्य तौर पर, एक नर्सिंग महिला को हाइपोथर्मिया से खुद को बचाना चाहिए और अपने स्तनों को गर्म रखना चाहिए।

यह भी महत्वपूर्ण है कि तंत्रिका प्रणालीके कारण से कठिन अवधिआराम की जरूरत है, नर्सिंग महिला से बचने की सलाह दी जाती है तनावपूर्ण स्थितियांऔर भावनात्मक अधिभार।

मौजूद पूरी सूची लोक व्यंजनोंदुद्ध निकालना बढ़ाने के लिए:

• विटामिन पीपी और ई का रिसेप्शन।
• दूध या गाढ़ा दूध वाली चाय।
• सौंफ, सौंफ, बिछुआ या नींबू बाम का आसव।
• प्रयोग करना अखरोटऔर गाजर का रस।

हालांकि, प्रयोग करने से पहले, आपको यह याद रखना होगा: एक महिला के लिए जो काम करता है वह दूसरों के लिए काम नहीं करता है। उदाहरण के लिए, दूध वाली चाय हमेशा मदद नहीं करती है। इसके अलावा, कुछ बच्चों को गाय के दूध के प्रोटीन के प्रति असहिष्णुता या इससे एलर्जी होती है, तो डेयरी उत्पादों को माँ के आहार से पूरी तरह से बाहर कर दिया जाता है।

खराब गुणवत्ता वाला गाढ़ा दूध बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकता है। अखरोट, गाजर और विटामिन भी एलर्जी पैदा कर सकते हैं, इसलिए सभी उत्पादों को एक बार में कम मात्रा में इस्तेमाल किया जाना चाहिए, और केवल न्यूनतम खुराक से शुरू करें और बच्चे की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करें।

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अधिकांश डॉक्टरों की राय है कि अधिकांश नुस्खे और उपाय हैं मनोवैज्ञानिक चरित्रऔर एक प्लेसबो की तरह काम करता है।

यह याद रखने योग्य है कि कई कारक दूध उत्पादन को प्रभावित करते हैं, इसलिए इस अवधि के दौरान हर छोटी चीज महत्वपूर्ण होती है। मुख्य बात यह है कि इस तथ्य को ध्यान में रखना है कि निश्चित रूप से अधिक दूध होगा, और दुद्ध निकालना संकट किसी का ध्यान नहीं जाएगा और आसानी से गुजर जाएगा।

साइट के लिए विक्टोरिया कोरेशकोवा