Հղիության վերջին ամսում կլինի. Հոգե-հուզական խանգարումներ. Ֆիզիոլոգիական փոփոխություններ մոր մարմնում

Հղիության վերջին ամիսները շատ ուժեղ են ազդում կնոջ օրգանիզմի վրա։ Հետևաբար, մենք առաջարկում ենք մանրամասնորեն դիտարկել հղիության վերջին երեք ամիսները և բացահայտել բոլորը օգտակար խորհուրդորպեսզի այս վիճակը գոնե մի փոքր ավելի հեշտանա։

7-րդ ամիս

Այն տարբերվում է նրանով, որ բոլոր ներքին օրգանները, ինտենսիվ աճող երեխայի ազդեցության պատճառով, շարժվում են դեպի վեր և ճնշում են դիֆրագմայի վրա: Դրա պատճառով սովորաբար սկսվում է շնչառությունը: Պայմանավորված է շարունակական հորմոնալ փոփոխություններմաշկը սկսում է նոսրանալ, ինչի արդյունքում առաջանում են ձգվող նշաններ: Որոշ կանայք նշում են, որ նորածինների համար առաջին սնունդն է կոլոստրումի տեսքը: Յոթերորդ ամսվա ընթացքում կարող է լինել շաբաթական 400 գ քաշի ավելացում, իսկ ամբողջ հղիության ավարտին ընդհանուր քաշի ավելացումը սովորաբար կազմում է 11 կգ։

7-րդ ամսվա դժվարություններ

Շատ հաճախ կինը սկսում է իրեն անշնորհք զգալ՝ զգալի գիրանալու պատճառով։ Քանի որ օրգանիզմում մեծանում է ռելեքսին հորմոնի պարունակությունը, որն ունի հանգստացնող ազդեցություն երակային պատերի և մկանների վրա, հետևի հատվածում ցավոտ սենսացիաներ են առաջանում։ Բացի այդ, ռելաքսին հորմոնը հաճախակի այրոց է առաջացնում, իսկ երբեմն՝ միզուղիների անզսպություն: Կնոջ քայլվածքը փոխվում է, և դա կարող է նախապայման լինել varicose veinsերակներ. Բայց մի լավ նորություն կա՝ երեխայի մղումները զգացվում են ստամոքսին պարզ հպումներով:

Ձգվող նշանների առաջացումը կանխելու համար հարկավոր է ուշադիր հետևել քաշի ավելացմանը: Իսկ ձգվող նշանների առաջացման կանխարգելումը կլինի հատուկ գելերի ու քսուքների մեջ քսելը, որոնք բարձրացնում են հղիների մաշկի առաձգականությունը և սնուցում այն ​​վիտամիններով։ Կարիք չկա 7-րդ ամսից սկսել վերանորոգում և տեղափոխել, սա կարող է ապահովել բացասական ազդեցությունմոր և նրա երեխայի առողջության համար։ Դուք պետք է կենտրոնանաք ձեր զգացմունքների վրա։ Քանի որ որովայնը սկսում է արագ աճել, դրա պատճառով տեղի է ունենում ծանրության կենտրոնում տեղաշարժ, այնպես որ դուք պետք է անընդհատ վերահսկեք ձեր կեցվածքը, և կոշիկները պետք է ընտրվեն ցածր կրունկներով, կամ ավելի լավ է ընդհանրապես հարթ ներբաններով: Ձեզ ավելի շատ ժամանակ է պետք քայլելու, մարմնամարզությամբ զբաղվելու և հատուկ շնչառական վարժություններ անելու համար՝ սա ձեր մարմինը կպատրաստի ծննդաբերությանը:

8-րդ ամիս

Այս ընթացքում ակտիվորեն ձևավորվում են երեխայի համակարգերն ու օրգանները, և մինչև հղիության 31-րդ շաբաթը երեխան կարող է փոխել իր դիրքը։ Միևնույն ժամանակ նա կսկսի ոտքերը դնել արգանդի հատակին, որպեսզի ինչ-որ կերպ մեծացնի բնակելի տարածքը։ Երեխայի երկարությունը արդեն կարող է հասնել 40 սմ, իսկ քաշը՝ 1,5 կգ։ Իսկ արգանդի չափսերով սահմանափակ լինելու պատճառով երեխայի որոշ ցնցումներ կարող են շատ ցավոտ լինել ապագա մայրիկի համար։ Այս պահին պտուղը ակտիվորեն պատրաստվում է ծննդյան: Այն արագորեն մեծանում է չափերով, մազերը սկսում են աճել։ Շարունակում է ձևավորվել նաև նյարդային համակարգը, և թոքերում արտադրվում է մակերեսային ակտիվ նյութ, որի շնորհիվ երեխան շնչում է առանց մոր հետ շփվելու։

Օգտակար առաջարկություններ Հղիության ավարտին անհրաժեշտ է ավելի շատ զբոսնել օդում, քանի որ դա կհագեցնի ապագա մոր մարմինը թթվածնով, ինչը, իր հերթին, կբարձրացնի պտղի արյան մատակարարումը և կբարելավի նրա զարգացման պայմանները: . Պետք է սովորել նաև ճիշտ շնչել, միշտ այն պահերին, երբ արգանդը կծկվում է։ Խորհուրդ է տրվում առնվազն 10 օրը մեկ այցելել գինեկոլոգի։

8-րդ ամսվա առանձնահատկությունները

Արգանդը սկսում է ինտենսիվ նախապատրաստվել գալիք ծննդին։ Կարող են ի հայտ գալ սուր կծկումներ, որոնք կարող են լինել ցավոտ, բայց անկանոն, դրանք սովորաբար առաջանում են մարմնի դիրքը փոխելու ժամանակ։ Արգանդի չափի մեծացման պատճառով այն սկսում է ավելի ուժեղ սեղմել մոտակա օրգանները՝ ուղիղ աղիքը, միզապարկը, կերակրափողը, ստամոքսը։

9-րդ ամիս

Սա ամենահուզիչն է և երկար սպասված ամիսամբողջ հղիությունը. Եվ հետո անհանգստության մի ամբողջ կույտ ընկնում է ապագա մայրիկի վրա՝ վախ ծննդաբերության սկիզբը բաց թողնելու կամ դրան անպատրաստ լինելու համար: Իսկ երեխան ավարտվում է ներարգանդային զարգացմամբ։ Նրա բոլոր ներքին օրգանները և մաշկը ձևավորվում և զարգանում են: Վերջին մեկ ամսվա ընթացքում երեխան գործնականում չի աճում, և արդեն 38-րդ շաբաթից կարելի է որոշել, թե երբ երեխան կընդունի այն դիրքը, որում նա ծնվելու է։

9-րդ ամսվա առանձնահատկությունները

Ամենակարևոր նշանը երեխայի գլխի կախվելն է դեպի փոքր կոնքի մուտքը։ Եվ հետո նա վերցնում է ավելի լավ դիրքծննդաբերության համար - խաչում է ձեռքերը և թեքում ոտքերը:

Այս ժամանակահատվածում կարելի է առանձնացնել, այսպես կոչված, ծննդաբերության պրեկուրսորները՝ մոտալուտ ծննդաբերություն ցույց տվող սենսացիաներ: Դրանցից առանձնանում են հետևյալները.

• շնչառության մեջ թեթևության զգացում. Դա պայմանավորված է նրանով, որ երբ երեխան փոխում է իր դիրքը, այսինքն՝ պարզվում է, որ գլուխը ցած է, նա դադարում է սեղմել դիֆրագմը.
• շատ ժամանակ է ծախսվում զուգարանում, դա պայմանավորված է նրանով, որ երեխան սեղմում է ուղիղ աղիքի և միզապարկի վրա.
• մի օր մի կին հայտնաբերում է իր ներքնազգեստի վրա արգանդի վզիկի խցան... Հենց նա է փակել արգանդի մուտքը։ Սա ամենակարևոր հուշումն է իրերը վերցնելու և հիվանդանոց գնալու համար։

Ավելի լավ է շաբաթը մեկ անգամ դիմել գինեկոլոգի, բժիշկը կգնահատի պտղի և հենց կնոջ պատրաստակամությունը ծննդաբերության համար։

9-րդ ամսում դուք պետք է պայուսակ պատրաստեք ծննդատան համար, քանի որ ոչ ոք չի երաշխավորում, որ կծկումների սկզբում դուք կկարողանաք արագ հավաքել այն:

Անցած ամիսերրորդ եռամսյակ, հղիության վերջին ամիս, ամեն ինչ նրա մասին է, 9 ամիս տևողությամբ երկար ճանապարհորդության վերջին փուլի մասին: Այժմ կինը դժվար ժամանակներ է ապրում՝ նրան հաղթահարում են կասկածները, թե ծնունդը լավ կանցնի, կարծես թե ամեն ինչ պատրաստ չէ ընտանիքի նոր անդամի հայտնվելուն, իսկ որովայնի տպավորիչ չափը զգալիորեն սահմանափակում է ակտիվությունը։ Այժմ դուք պետք է հոգ տանեք ձեր ինքնազգացողության մասին կրկնակի ակտիվությամբ, ավելի շատ քնել, քայլել, հանգստանալ, պատրաստվել ծննդաբերությանը։

Այս ամսաթիվը կախված է ձվի բեղմնավորման ժամանակաշրջանից, բայց քանի որ դա հնարավոր չէ ճշգրիտ հաստատել, հղիության տարիքը հաշվվում է առաջին օրվանից: վերջին դաշտանը... Այս մեթոդով հղիությունը տեւում է միջինը 40 շաբաթ կամ 280 օր։ 38-42 շաբաթվա շեղումները համարվում են նորմալ տարբերակներ:

Ձեր ժամկետը ըստ ժամանակաշրջանի հաշվարկելու երկու եղանակ կա.

Դաշտանի առաջին օրվան ավելացրեք 280 օր, կամ 10 մանկաբարձական կամ 9 օրացուցային ամիս;

ժամը անկանոն ցիկլայս տեխնիկան չի աշխատում, ավելին, կինը կարող է չհիշել իր վերջին դաշտանի ամսաթիվը: Ժամկետը որոշելու մեկ այլ մեթոդ կենտրոնանալն է պտղի առաջին շարժման ժամանակի վրա: Առաջին հղիության ընթացքում խանգարումների սկիզբը 20 շաբաթական է, երկրորդում և հաջորդողներին՝ 18 շաբաթական։ Այս մեթոդը լիովին ճշգրիտ չէ, քանի որ կնոջ սենսացիաները կարող են լինել սուբյեկտիվ՝ կախված նրա զգայունությունից և սահմանադրական հատկանիշներից։

Օգտագործելով ուլտրաձայնային սկաներ ճշգրիտ ամսաթիվըծննդաբերությունը որոշվում է հղիության վաղ փուլերում՝ մինչև 12 շաբաթ, պտղի չափի ուսումնասիրությամբ: Ավելին ավելի ուշ ժամկետներՊտղի պարամետրերը կարող են զգալիորեն տարբերվել կանանցից կնոջից:

Հղիության 9 ամսում ծննդաբերության նախանշանները

Իններորդ ամսվա ընթացքում արգանդը իջնում ​​է ավելի ցածր, իսկ դրա հատակը գտնվում է 32 շաբաթվա մակարդակի վրա՝ անոթի և սիֆոիդ պրոցեսի միջև հեռավորության մեջտեղում:

Կինը դա անպայման կզգա հետևյալ նշանները:

Շնչառությունը հեշտացել է;

այրոցը նվազել է կամ ամբողջությամբ անհետացել;

Աթոռին նստելը ավելի հեշտ դարձավ.

Հաճախակի միզարձակում;

Ժամանակ առ ժամանակ ցավեր են առաջանում որովայնի ստորին հատվածում։

Վերջին երկու նշանները պայմանավորված են նրանով, որ երեխայի գլուխն ավելի ցածր է, քան վերջերս, այն մտել է կոնքի տարածք։

Արգանդի գրգռվածությունը այս պահին զգալիորեն աճել է, այն գնալով ավելի թույլ է և անկանոն նվազում: Այս նախապատրաստական ​​(նախնական) կծկումներն ուղեկցվում են մեղմ ցավոտ սենսացիաներով, դրանք նախապատրաստում են արգանդը գալիք ծննդաբերությանը։ Նուրբ գիծնույնիսկ մասնագետը չի կարող որոշել այս և իրական կծկումների միջև: Արգանդի գրգռվածությունը, որը տևում է ավելի քան 1-2 օր, պահանջում է բուժում ծննդատան մասնագիտացված բաժանմունքում: Երկարատև նախնական շրջանը վնասակար է պտղի համար և կարող է հանգեցնել նրա վիճակի վատթարացման:

Ծննդաբերության օրը կամ դրանից մի քանի օր առաջ արգանդի վզիկի արգանդի վզիկի ջրանցքից դուրս է գալիս լորձաթաղանթի խցան։ Սա նշան է, որ արգանդի վզիկը փափկվում է, հասունացել է ծննդաբերության։ «Խցան» բաղկացած է թեթեւ լորձ, երբեմն նրա մեջ արյունոտ շերտեր են լինում։

Ծննդաբերության մոտեցման մեկ այլ նշան է մարմնի քաշի նվազումը 1-2 կգ-ով ենթադրյալ իրադարձությունից մի քանի շաբաթ առաջ: Այս երեւույթը կարելի է բացատրել հորմոնների հավասարակշռության փոփոխությամբ, օրգանիզմում հեղուկի քանակի նվազմամբ, ախորժակի նվազմամբ։

Հղիության այս փուլում գրեթե բոլոր կանայք արդեն որոշել են ծննդատունորտեղ կծնվի նրանց երեխան։

Այժմ դուք պետք է միշտ ձեռքի տակ ունենաք հետևյալ փաստաթղթերը.

Հղի կնոջ փոխանակման քարտ՝ վերջին ուլտրաձայնի և դրանում մուտքագրված թարմ թեստի արդյունքներով.

Ապահովագրման կարգ;

Ամեն անգամ, երբ տնից դուրս եք գալիս, դուք պետք է վերցնեք այս փաստաթղթերը ձեզ հետ, քանի որ ծննդաբերության սկզբի դեպքում հղի կինը, որը չի անցել. ամբողջական քննությունկտեղադրվի ծննդատան դիտորդական բաժանմունքում կամ մասնագիտացված ինֆեկցիոն ծննդատանը։

Տեսանյութ՝ ծննդաբերությանը նախապատրաստվելու, զուգընկերոջ ծննդաբերության, կնոջ օրգանիզմի փոփոխությունների, ապրելակերպի պահանջների մասին.

Հղիության 40 շաբաթվա պտղի մեջ որոշվում են հասուն նորածինին բնորոշ բոլոր պարամետրերը.

Մարմնի երկարությունը՝ 48-ից 54 սմ;

Մարմնի քաշը `2,6 կգ-ից մինչև 5,0 կգ;

Ուռուցիկ կրծքավանդակը;

քթի և ականջների առաձգական աճառ;

Եղունգների ծայրերը հասնում են մատների ծայրերին;

Գլուխը մինչև 2 սմ երկարություն ունեցող մազեր ունի;

Պորտալային օղակը գտնվում է մեջտեղում xiphoid գործընթացի և pubic ոսկոր;

Տղաների ամորձիները իջնում ​​են ամորձիների մեջ;

Աղջիկների փոքր շուրթերը ծածկված են մեծ շրթունքներով.

Մարմնի վրա թավշյա մազեր չկան.

պանրի նման քսանյութը հասանելի է միայն մարմնի որոշ մասերի վրա:

Երեխան լիովին հասունացել է մարսողական համակարգը, ունի զարգացած ծծելու ռեֆլեքս, թոքերը արդեն մարզված են շնչառական շարժումներ կատարելու համար։ Նրա մարմինը համամասնորեն ծալված է, մաշկը՝ վարդագույն, տակը՝ հավասարաչափ ճարպային հյուսվածքերեխային տալով կլորություն:

Երեխայի աղիքներում կա մեկոնիում. սկզբնական կղանքը, որը բաղկացած է փոխակերպված արյան բջիջներից, մաշկից և աղիքներից, վերամշակված թափոններից: ամնիոտիկ հեղուկ... Կյանքի առաջին տարում արյունաստեղծման համար երկաթը կուտակվել է պտղի լյարդում, գրեթե ամբողջությամբ ձևավորվել է նաև նյարդային համակարգը։ Երեխայի սիրտը պատրաստ է ինքնուրույն ինքնավար աշխատանքի, ծննդաբերությունից անմիջապես հետո նրա կենտրոնական միջնապատի մի անցք կփակվի։ Սա ազդանշան կլինի թոքերի միջոցով օդի շրջանառության սկզբի համար՝ ներառելով դրանք արյան շրջանառության համակարգում։

Ծննդին նախապատրաստվող երեխայի իմունային համակարգը դեռ հեռու է կատարյալ լինելուց: Մինչ երեխան իրեն անհրաժեշտ հակամարմինները ստանում է պլասենցայի միջոցով մոր մարմնից։ Ծնվելուց հետո դրանք կստանա կրծքի կաթից։ Այդ իսկ պատճառով պետք է ամեն ջանք գործադրել կրծքով կերակրումը պահպանելու համար։

Հղիության իններորդ ամիսը համարվում է բարդ շրջան, մասնավորապես այն պատճառով, որ հաճախ կինը ստիպված է լինում ցավի զգացում ունենալ՝ մեջքի ստորին հատվածում, որովայնի ստորին հատվածում, ոտքերի սպազմերի, կծկումների պատճառով: արգանդը. Բացի այդ, նա դառնում է շեղված և մոռացկոտ: Սեփական մտքերի մեջ ընկղմվելը պարբերաբար վերածվում է հիպերակտիվության՝ նպատակ ունենալով նախապատրաստվել երեխայի արտաքին տեսքին։

Չնայած արգանդն արդեն իջել է կոնքի տարածք, այն չի դադարել ճնշումը օրգանների վրա. որովայնի խոռոչը... Հետևաբար այն հետևում է փքվածությանը, հակմանը, երակների վարիկոզ լայնացման ռիսկին: Դրանից հետո հեշտոցային արտանետումը դառնում է ավելի խիտ սեռական շփումներիսկ գինեկոլոգիական հետազոտության դեպքում դրանցում կարող են հայտնվել արյունոտ շերտեր։

Ստամոքսը կարող է շատ քոր առաջացնել, նրա մաշկի մակերեսին, կրծքավանդակի և ազդրերի վրա ձգվող նշանների առաջացման վտանգը դեռ մեծ է։ Խնդիր տարածքներում հայտնվելը կանխելու համար դրանք բուժվում են հատուկ միջոցներ.

9 ամսական հղիների մի մասը տառապում է վենա կավայի համախտանիշով։ Այս երակն անցնում է արգանդի հետևից և կարող է սեղմվել դրա վրա ճնշում գործադրելով: Հետո կինը թթվածնի պակասից գլխապտույտ է ունենում, կարող է ուշաթափվել։ Կանխարգելման համար տհաճ սենսացիաներպետք է փորձել քնել ոչ թե մեջքի վրա, այլ կողքի վրա:

9 ամիս այց բժշկի

Հղիության այս փուլում բժշկի այցը նախատեսվում է ամեն շաբաթ։ Նախքան նախածննդյան կլինիկա այցելելը, դուք պետք է մեզի թեստ անցնեք, որպեսզի որոշեք դրա մեջ շաքարը և սպիտակուցը:

Այն բանից հետո, երբ մանկաբարձ-գինեկոլոգը հարցնում է կնոջ ինքնազգացողությունը, նա գնահատում է հետևյալ պարամետրերը.

Ցուցանիշներ արյան ճնշում;

այտուցի առկայությունը;

Պտղի սրտի բաբախյունը;

Արգանդի ֆոնդուսի դիրքի բարձրությունը;

Պտղի ներկայացումը և չափը.

Մինչ ծննդաբերությունը բժիշկը կարող է հետաքրքրվել արգանդի վզիկի վիճակով, հասունությամբ և ծննդաբերության պատրաստակամությամբ։ Երբ ծննդաբերության օպտիմալ ժամկետը «հատվում է», արգանդի վզիկը նորից հետազոտվում է, և փոփոխությունների բացակայության դեպքում կնոջը արհեստական ​​գրգռում կցուցադրվի։

9-րդ ամսվա սկզբին հեշտոցային ֆլորայի մաքրության քսուկ է հետազոտվում, անհրաժեշտության դեպքում բուժվում են հայտնաբերված խնդիրները։

Հղիության հնարավոր խնդիրներ

Առողջական խնդիրների բացակայության դեպքում հղի կինը կարող է տանը մնալ մինչև վերջնաժամկետը։ Հնարավոր շեղումներխորհուրդ է տրվում բուժվել հիվանդանոցային պայմաններում: Հատկապես վտանգավոր են հղիության այնպիսի բարդություններ, ինչպիսիք են պրեէկլամպսիան կամ ուշ տոքսիկոզը:

Գեստոզիայի հիմնական ախտանիշները.

Սպիտակուցի հայտնվելը մեզի մեջ;

Դաժան այտուց:

Գեստոզը կարող է բարդանալ էկլամպսիայով, արտահայտված ցնցումներով, գիտակցության կորստով, ուղեղային այտուցներով։ Էկլամսիան վտանգավոր է, քանի որ այն կարող է ավարտվել մահացու ելքկնոջ և երեխայի համար. Մի վախեցեք, երբ փոքր այտուց է հայտնվում, քաշի ավելացումն է բնական երեւույթհղիության այս փուլում կանանց կեսի համար: Փոքր այտուցը վերացնելու համար բավական է սահմանափակել աղը, չափից ավելի օգտագործումըհեղուկներ, հետևեք սննդակարգին.

Հոսպիտալացման համար էական խնդիր կարող է լինել շրթունքներով ներկայացումպտուղը. Այս դեպքում նախատեսվում են աշխատանքի կառավարման կոնկրետ մեթոդներ։

9 ամսվա ընթացքում նախնական հոսպիտալացման ցուցումներ.

Բարդ նախորդ աշխատանքի պատմություն;

Հղիություն երկվորյակների, եռյակի հետ;

40-ից բարձր տարիք;

Մեծ մրգեր;

նախորդ կեսարյան հատումից հետո արգանդի վրա սպի;

Ցածր պլասենտացիան;

վիժման և անպտղության պատմություն (IVF-ից հետո հղիություն);

Նեղ կոնք;

Վերարտադրողական օրգանների պաթոլոգիա.

Նույնիսկ վաղ հոսպիտալացման ցուցումների բացակայության դեպքում դուք պետք է անհապաղ շտապ օգնություն դիմեք հետևյալ ախտանիշներով.

Պտղի թույլ շարժումներ;

Արյունոտ հեշտոցային արտանետում;

Ամնիոտիկ հեղուկի տեսքը բաց կանաչ է (կարող է խառնվել արյան հետ);

Ծանր ցավոտ կծկումներ;

Առաջացումը ծանր այտուց, արտազատվող մեզի քանակի նվազում;

Արյան ճնշման ցատկում,.

Արյունահոսությունը կարող է լինել պլասենցայի անջատման ախտանիշ: Եթե ​​այն ուժեղ է, կնոջը տրվում է շտապ Կեսարյան հատում... Փոքր արյունահոսությունը կարող է աննկատ մնալ և էական վնաս չի հասցնի հղիության ընթացքին:

Հղիության այս փուլում սնունդը պետք է լինի թեթև և սննդարար, Ճարպոտ և տապակած ուտեստներ, պահածոներ, ալերգեններ պարունակող սնունդ. Դիետայի հիմնական միջուկը անյուղ միսն է, ձուկը, ձավարեղենը, ձիթապտղի յուղով և աղցանները։ կիտրոնի հյութայլ ոչ թե մայոնեզ:

Թթու վարունգների, քաղցրավենիքի, կեքսերի օգտագործումը բացառվում է, ճարպային սնունդ... Արժե վերանայել ձեր վերաբերմունքը կալցիում պարունակող մթերքների նկատմամբ։ Եթե ​​այս տարրը կենսական նշանակություն ուներ պտղի ձևավորման փուլում, ապա այժմ դրա ավելցուկը կարող է հանգեցնել երեխայի մոտ վաղաժամ ոսկրացման և ֆոնտանելի փակման, նրա ներգանգային ճնշման բարձրացման: Օրական դրույքաչափը՝ 150 գ կաթնաշոռ կամ մի երկու բաժակ կեֆիր։ Մարսողությունը լավացնելու և փորկապությունը կանխելու համար կարող եք ուտելուց առաջ մեկ բաժակ սառը գազավորված ջուր խմել:

Ինտիմ հարաբերություններ

Հարցը, թե արդյոք 9 ամսական հղիության ընթացքում ամուսինների սեռական հարաբերությունները թույլատրելի են, թե ոչ, դեռ պարզ չէ։ Հղիությունը ընդհատելու հակվածություն ունեցող կանանց մոտ ինտիմ շփումը կարող է վաղաժամ ծննդաբերության պատճառ դառնալ։ Եթե ​​ձևի մեջ վտանգ չկա ցածր գտնվելու վայրըև պլասենցայի անջատման սպառնալիք, երկվորյակների և եռյակների հետ հղիություն, արտահոսք ամնիոտիկ հեղուկ, ինտիմ հարաբերություններկարելի է վարվել ծայրահեղ զգուշությամբ:

Ենթադրվում է, որ ամուսինների միջև նման շփումները կարող են խթանել հղիության ընթացքում ծննդաբերության սկիզբը, որը սպասվածից ավելի երկար է տևում: Դրա պատճառը տղամարդու սերմնահեղուկում պարունակվող պրոստագլանդիններն են։ Հեշտոցում հայտնվելով՝ այս նյութերը օգնում են փափկեցնել արգանդի վզիկը և խթանել նրա կծկումները։

Կրթություն:Մանկաբարձության և գինեկոլոգիայի դիպլոմը ստացել է Առողջապահության և սոցիալական զարգացման դաշնային գործակալության Ռուսաստանի պետական ​​բժշկական համալսարանում (2010 թ.): 2013 թվականին ավարտել է ասպիրանտուրան Ն.Ն. Ն.Ի.Պիրոգովա.

Հղիության իններորդ ամիսը նման երկար մրցավազքի տնային հատվածն է: Ապագա մայրերը զգալիորեն հոգնած են, սակայն երեխայի հետ վաղ հանդիպումը փոխհատուցում է ցանկացած հոգնածություն:

9 ամիսը հղիության քանի շաբաթն է

Հղիությունը միշտ հաշվարկվում է շաբաթներով: Հաշվարկներն ընդունվում են ըստ մանկաբարձական շաբաթներև ամիսներ՝ սկսած վերջին դաշտանի սկզբնական օրվանից։ Մանկաբարձական ամսում կա ընդամենը 4 շաբաթ (28 օր): Ահա թե ինչպես է այն տարբերվում սովորական օրացույցից։ Ըստ այդմ, հղիության 9 ամիսը հետևյալն է.

• մանկաբարձական ամիսների համար `36 շաբաթ;
• օրացուցային ամիսներ - 39-40 շաբաթ:

Պաշտոնում գտնվող կանանց մեծամասնության համար հղիության վերջին ամիսը «ճամպրուկային տրամադրության» և «փուչիկի» հետ ծանոթանալու երկար սպասված ակնկալիքի շրջան է։

Հնարավո՞ր է սեքս հղիության 9 ամսում

Պաթոլոգիաների բացակայության դեպքում հղիության իններորդ ամսում սեքսը, ըստ մասնագետների, թույլատրելի է։ Իհարկե, պետք է զերծ մնալ սուր ու եռանդուն շարժումներից, բայց մեղմ ու սահուն ակտը միայն ողջունելի է։

Որոշ աղջիկներ վախենում են, որ 9 ամսականում օրգազմը կակտիվանա ընդհանուր գործունեություն, և ծննդաբերությունը կսկսվի ժամանակից շուտ։ Սրա մեջ ճշմարտության հատիկ կա։ Վրա վերջին շաբաթներըհղիությունը, օրգազմի ժամանակ արգանդի պատերը սեղմելը կարող է նպաստել ծննդաբերությանը: Հետևաբար, աղջիկների համար, ովքեր անցել են ծննդյան ամսաթիվը (41-42 շաբաթ), բժիշկները խորհուրդ են տալիս «սերտ շփում» իրենց ամուսնու հետ:

Հարկ է նշել, որ սեքսով զբաղվելը և դրանում վերջնական արդյունքի հասնելը լավ մարզում են արգանդի մկանները և նախապատրաստում դրանք լիարժեք ծննդաբերության։ Ուստի, եթե գինեկոլոգի կողմից պաթոլոգիաներ և հակացուցումներ չկան, երկրորդ եռամսյակից սկսեք «սիրո մարզումներ»։

Հղիության 9-րդ ամսում սեքսի ժամանակ այն դիրքերը, որոնց դուք սովոր եք, միշտ չէ, որ անվտանգ են երեխայի համար։ Ստամոքսի վրա ցանկացած ճնշում և խորը ներթափանցում կնոջ մեջ խստիվ արգելված է։ Այս շրջանում օպտիմալ դիրքերը կարող են լինել «Picnic» (տղամարդը կողքի հետևից) կամ «Rider» (կինը վերևից), որտեղ աղջիկը ինքնուրույն զգում և վերահսկում է տղամարդու ներթափանցման խորությունը։

Օրգազմի ժամանակ արագանում է արյան հոսքը կնոջ մարմնում և արյան շրջանառությունը պլասենցայում, ինչը նպաստում է ավելի մեծ քանակությամբ թթվածնի հոսքին։ Եվ սա շատ բարենպաստ է երեխայի բարեկեցության համար։

Զգացմունքները հղիության 9-րդ ամսում

Կանանց մեծամասնության համար հղիության 9-րդ ամիսը տանջալից երկար ու հատկապես դժվար է թվում: Մայրիկները և՛ ֆիզիկապես, և՛ էմոցիոնալ հոգնեցին՝ հույս ունենալով ավելի արագ անցնել այս շրջանը:

Որովայնի մեջ գտնվող երեխան արագորեն գիրանում է, դառնում է ենթամաշկային ճարպի գերաճ, ուստի որովայնը ճնշող և հսկայական է թվում: Շնորհիվ այն բանի, որ պտուղը աստիճանաբար ուղղվում է «դեպի ելք», իջնելով ավելի ցածր, ավելի հեշտ է շնչել: Շունչը գնացել է։ Բայց դրա փոխարեն ավելացել է որովայնի ստորին հատվածի ճնշումը, և սպազմոդիկ սենսացիաներ են ի հայտ եկել pubis-ի, ազդրերի ներքին մասում, երբեմն նաև կոկիքսում:

Հղիության իններորդ ամսում անքնության խնդիրը շատ կանանց մոտ շարունակվում է։ Իսկ քանի՞ ապագա մայրեր ոչխարներ չեն հաշվում, մտքերի մասին գալիք ծնունդդեռ վերցնել. Նյարդայնությունը կապված է անքնության հետ, որոշ աղջիկների մոտ հիստերիա, արցունքահոսություն՝ ինչպես ասում են՝ «հորմոնները վայրի են գնացել»։

Որոշ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս այս ժամանակահատվածում խմել հանգստացնող հանգստացնող միջոցներ (վալերիանայի պատրաստուկներ) կամ փայփայել անանուխով թեյով, կիտրոնի բալզամով։ Կատարյալ հանգստացնում է նյարդերը և դրական տրամադրություն է հաղորդում մեդիտացիա, շնչառական վարժություններ:

Արգանդի կծկման պատճառ դարձած պրոգեստերոն հորմոնի քանակի ավելացման պատճառով հղիության վերջին ամսում այտուցը միայն ուժեղանում է։ Այս հորմոնը հեղուկ է պահում մարմնում, ուստի 9 ամսականում դեմքը, ձեռքերը, ոտքերը, մատները դառնում են մի փոքր հաստլիկ:

Դուք կարող եք վերացնել այտուցը վերջին ամսվա ընթացքում՝ բացառելով աղի, ապխտած, տապակած սննդամթերքը, ակտիվ ֆիզիկական վարժություննվազագույնի հասցնելով շոգ օրերին զբոսանքները: Պետք է կրել հարմարավետ հագուստ, կոշիկներ, կիրառել հատուկ բուժիչ քսուքներ. Խորհուրդ է տրվում սառը լոգանքներ ընդունել:

Դուք կարող եք կանխել այտուցների առաջացումը՝ ուտելով այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են չորացրած ծիրանը, կաթը (ցանկալի է տաք), թեյը՝ կիտրոնով առանց շաքարի։ Եթե ​​ուժեղ այտուցը ուղեկցվում է երիկամների շրջանում ցավով, փորլուծությամբ, ջերմությամբ, ապա պետք է անհապաղ դիմել գինեկոլոգի խորհրդատվություն: Երեխայի ծնվելուց հետո այտուցը հեռանում է:

Փորը հղիության իններորդ ամսում

Հղիության իններորդ ամսում որովայնն այնքան էլ արագ չի աճում։ Ու թեև երեխայի քաշը մեծանում է, բայց որովայնի ծավալը մնում է նույնը։ Հաճախ է պատահում, որ հղիության վերջին ամսում ցավում է որովայնի ստորին հատվածը։ Դա պայմանավորված է պտղի առաջխաղացմամբ դեպի կոնքի տարածք: Երեխայի քաշը սեղմում է կոնքի, pubic ոսկորների վրա, սեղմելով նյարդային վերջավորություններորը բացատրում է քաշող ցավերորովայնի ստորին հատվածում և սպազմեր pubic տարածքում.

Նույնիսկ տեսողականորեն կարող եք տեսնել, որ վերջերս կլորացված, բարձրացված որովայնը ձեռք է բերել տանձաձեւև մի փոքր ընկավ: Որպես կանոն, պրիմիպարների մոտ որովայնի պրոլապս է նկատվում երեխայի ծնվելուց երկու կամ ավելի շաբաթ առաջ՝ կրկնվող ծննդաբերություն- անմիջապես ծննդաբերության գործընթացում:

Էլ ի՞նչը կարող է ազդարարել «հղի» որովայնի հետ կապված խնդիրների մասին.

1. 9 ամսականում ստամոքսը վերածվում է քարի կամ կարծրանում է, սա ցույց է տալիս, որ արգանդը այս պահին լավ վիճակում է, այսինքն՝ պատրաստ է «երեխային դուրս մղել»: Աշխատանքային գործունեությունը կարող է սկսվել ցանկացած պահի.
2. ստամոքսը ահավոր քոր է գալիս. ինչպես ժողովուրդն է ասում, դա նշանակում է, որ շուտով ծննդաբերելու ես։ Եվ դա ճիշտ է։ Երրորդ եռամսյակում որովայնն արագորեն մեծանում է, և մաշկը ձգվում է աղեղի պես: Հետեւաբար, այն քոր է գալիս և նույնիսկ փաթիլներ: Մաշկը խոնավացնելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել քսուքներ կամ բնական միջոցներ։ բուսական յուղեր;
3. եթե ստամոքսը ոլորվում է, հայտնվում է փքվածություն, որն ուղեկցվում է այրոցով, ապա խստորեն խորհուրդ է տրվում շտկել սննդակարգը՝ հրաժարվել գազավորված ջրից, բարձր թթվայնություն պարունակող մթերքներից, ուտել հաճախակի և փոքր չափաբաժիններով.
4. որովայնի ստորին հատվածում ձգվող ցավերը, որոնք ուղեկցվում են որոշակի ընդմիջումով (մոտ 10-15 րոպե) կծկումներով, ցույց են տալիս ծննդաբերության սկիզբը: շտապօգնությունկամ ինքնուրույն գնալ հիվանդանոց:

Եթե ​​որեւէ ցավըորովայնի հատվածում դուք խիստ անհանգստացած և անհանգստացած եք, մի հապաղեք խորհրդակցել բժշկի հետ: Երեխայի կյանքն ու առողջությունը, առաջին հերթին, կգերագնահատեն ձեզանից, մայրիկ։

Հղիության իններորդ ամսում վիժում

Վերջին եռամսյակում պտղի սառեցումը հաճախ չի լինում։ Հաճախ հղիության 9-րդ ամսում վիժում է տեղի ունենում պորտալարի մեջ թրոմբոցի առկայության և դրա վատ մակարդման հետևանքով։ Երեխան մահանում է թթվածնի պակասից. Դրա պատճառով հղիության ութերորդ կամ իններորդ ամիսներին անհրաժեշտ է հատկապես զգայուն լինել երեխայի շարժումների նկատմամբ։ Եթե ​​դրանք հազվադեպ են լինում կամ, ընդհակառակը, չափազանց ակտիվ են, դա ցույց է տալիս թթվածնի պակասը: Դուք պետք է անհապաղ տեղեկացնեք ձեր բժշկին ցանկացած կասկածի մասին:

Տարբեր բորբոքային պրոցեսները կամ ժամանակին չհայտնաբերված վարակը կարող են հանգեցնել երեխայի մահվան։ Տարբեր գենետիկ հիվանդություններ հղիության իններորդ ամսում կարող են վիժման պատճառ դառնալ։ Հետևաբար, հղիության փուլում հղի կանայք այնքան հաճախ են անցնում բոլոր տեսակի թեստերը:

Հղիության վտանգի առաջացման հիմնական գործոնները.

1. Ծխելը, ալկոհոլի անվերահսկելի օգտագործումը, անբարոյական ապրելակերպը;
2. Վարակիչ հիվանդություններ;
3. Սթրես, դեպրեսիա;
4. Վնասվածքներ, ընկնումներ, ավելորդ ֆիզիկական ակտիվություն;
5. Rh-կոնֆլիկտ ամուսինների միջև (կնոջ Rh-ը բացասական է, տղամարդու մոտ՝ դրական):

Որովայնի ծանր ցավը ուղեկցվում է արյունահոսությունտեղեկացնում է ձեզ լուրջ խնդրի մասին. Դուք պետք է անհապաղ դիմեք բժշկական օգնություն:

Սնուցում հղիության 9-րդ ամսում. դիտել կազմվածքը

Հղիության իններորդ ամսում սնուցումը պետք է լինի առողջ և հավասարակշռված։ Ճաշացանկը լավ ընտրված է և նախատեսված է ըստ ժամի:

Հղիության ընթացքում շատ աղջիկներ իրենց շոյում էին թարմ բուլկիներով, տատիկի համեղ կարկանդակներով, չէին կարողանում հրաժարվել «վերջին» շոկոլադից։ Արդյունքում՝ ավելորդ գրամներ և գինեկոլոգի դժգոհ հայացք։

Որպեսզի հղիության վերջին ամսում սնուցումը ճիշտ լինի, ձեր սննդակարգում պետք է ներառել հետևյալ ուտեստներն ու մթերքները.

• կաթնամթերք (կեֆիր, մածուն, կաթնաշոռ);
• Անյուղ միս (տավարի միս, հնդկահավ, նապաստակ), շոգեխաշած կամ ջեռոցում թխած;
• բջջանյութով հարուստ բանջարեղեն և մրգեր (միրգը նախընտրելի է ուտել առավոտյան);
• բոլոր տեսակի հացահատիկային ապրանքներ;
• բացառել գազավորված ըմպելիքը, խմել թարմ կոմպոտներ չորացրած մրգերից։

Բժիշկները խորհուրդ են տալիս շաբաթը մեկ անգամ ծոմի օր կազմակերպել՝ խնձոր ուտել կամ կեֆիր խմել։

Հղիության վերջին ամիսներին Ձեզ մուլտիվիտամիններ պե՞տք են

Ապագա մայրերի ֆորումներում շատ հաճախ տրվող հարց՝ հղիության վերջին ամիսներին պե՞տք են մուլտիվիտամիններ, և ո՞ր վիտամիններն են նախընտրելի ընդունել:

Մուլտիվիտամինները դեղամիջոցներ են, որոնք պարունակում են մի քանի վիտամիններ և հանքանյութեր մեկ դոզայի մեջ (դեղահատ): Ցանկալի է նման «բարդ վիտամին» ընդունել վաղ ամսաթիվըհղիություն, որտեղ կա անբավարարություն ֆոլաթթու, վիտամին E-ն, կալցիումը հատկապես նկատելի է և պահանջվում է պտղի լիարժեք ձևավորման և զարգացման համար։
Հղիության 9-րդ ամսում վիտամինային և հանքային կուրսի նշանակումը հիմնականում պայմանավորված է.

• ծննդաբերող կնոջ առողջությունը (թուլացած մարմին, մրսածություն);
• պտղի զարգացման պաթոլոգիաներով;
• անհավասարակշիռ դիետականայք.

Որոշ կանայք հրաժարվում են մուլտիվիտամիններ ընդունելուց վերջին եռամսյակը, դրդելով իր որոշումը՝ չցանկանալով «աղբեցնել» մարմինը քիմիայով և ձևավորման վախով մեծ միրգ... Լավագույն մուլտիվիտամինը, ըստ հղիների, հավասարակշռված դիետան է։

Եթե ​​ուղեղը մոռացել է վիտամին ընդունելու մասին, իսկ ձեռքը, սովորությունից դրդված, չի հասնում սափորին, նշանակում է, որ օրգանիզմն ինքն է խոսում «օգտակարությամբ» գերհագեցվածության և դադարի անհրաժեշտության մասին։

Սրտխառնոց հղիության 9-րդ ամսում

Հղիության վերջին ամսում սրտխառնոցը, տհաճությունը, փսխումը նախանշան են ուշ տոքսիկոզ, գեստոզ. Հաճախ հղիության 9-րդ ամսում տոքսիկոզը տեղի է ունենում 35 տարեկանից բարձր կանանց կամ շատ երիտասարդ մայրերի մոտ։

Հղիության վերջին ամսում փսխումը պարզապես կարող է պայմանավորված լինել սովորական չափից շատ ուտելով: Ընդլայնված արգանդը ստամոքսի համար քիչ տեղ է թողնում սնվելու համար, ուստի մեծ գումարսնունդը պարզապես չի տեղավորվում:

Որոշ կանայք, հենց ծննդաբերության գործընթացից անմիջապես առաջ, խնդիրներ ունեն աղիքային տրակտև ստամոքսը` սկսվում է փսխումը: Սա հուշում է, որ մարմինը, այսպես ասած, ազատվում է ավելորդ ծանրաբեռնվածությունից, մաքրվում, որպեսզի ծննդաբերության գործընթացը թեթեւ տեղի ունենա։

Դուրս գալ 9 ամսականում

Իգական արտահոսք- սովորական բնական երևույթ... Սեկրեցների միջոցով օրգանիզմը մաքրում և խոնավեցնում է հեշտոցը։ Հղիության վերջին ամսում տեղաբաշխումը նորմալ է համարվում, եթե դրանք առատ են, թափանցիկ և առանց թթու հոտի։ Մոխրագույն, անհասկանալի լեյկորեան վկայում է հեշտոցային վարակների մասին:

Հղիության 9-րդ ամսում սպիտակամորթ արտահոսքը վկայում է կեռնեխի առաջացման մասին, որից պետք է ազատվել։
Եթե ​​կա արտանետում մի փոքր լորձով և արյան խառնուրդով, սա ազդանշան է լորձաթաղանթի արտանետման մասին, որը պաշտպանում է մրգի թաղանթները: Սա նշանակում է, որ շուտով դուք մայր եք դառնալու
.
Վատ նշան է արյունոտ արտահոսքը կամ արյունահոսությունը վերջին ամսվա ընթացքում: Պետք է անհապաղ դիմել բժշկի, քանի որ վտանգ կա վաղաժամ ծնունդկամ վիժում.

Երեխայի զարգացումը հղիության 9 ամսում

Հղիության իններորդ ամսում երեխան հարմար դիրք է ընդունել։ Որպես կանոն՝ գլուխը ցած ( գլխուղեղային ներկայացում): Եթե ​​երեխան նստած է էշի վրա ( շրթունքներով ներկայացում) կամ վերցրել է երկայնական / թեք դիրք, մանկաբարձը խորհուրդ է տալիս կեսարյան հատում կատարել:

Երեխան արդեն բավականին փոքր է չափսերով, նա ուժեղ է և ամուր։ Հղիության վերջին ամսում քաշի ավելացում մեկից երկու կիլոգրամ. Այսպիսով, եթե 8 ամսականում պտղի քաշը եղել է 2-3 կգ, ապա 9 ամսականում՝ 3-4 կգ։ Երկարությունը տատանվում է 45-ից 53 սմ։

Երեխայի բոլոր կենսական օրգաններն ու համակարգերը ձևավորվել և գործում են, հետևաբար, վաղաժամ ծննդյան դեպքում երեխան ունի լիարժեք կենսագործունեության բոլոր հնարավորությունները:

Փշրանքների էներգիան մի փոքր նվազել է։ Արգանդի փոքր չափը հնարավորություն չի տալիս լիարժեք շրջել։ Բայց եթե հղիության 9-րդ ամսում երեխան շատ ակտիվ է, պետք է տեղեկացնել բժշկին։ Այս դինամիկան բնորոշ է թթվածնային քաղցին։

Հղիության վերջին ամսում երեխային բնորոշ է.

1. Երեխայի մաշկը ձեռք է բերում վարդագույն երանգ, և ծալքեր են ձևավորվում ենթամաշկային ճարպի պատճառով;
2. Իմունային համակարգի ձևավորման շնորհիվ փշուրը կարող է դիմակայել տարբեր վիրուսների.
3. Երեխան արձագանքում է մոր ձայնին և հպմանը և կարող է պատասխանել «բզզոցով»: Ավելի հաճախ, իհարկե, երեխան քնում է, բայց դուք կարող եք զգալ 10 ցնցում 12 ժամում։

Փոքրիկը մոր նման անհամբեր սպասում է աշխարհի հետ հանդիպմանն ու ծանոթությանը, հետեւաբար 9-րդ ամսվա սկզբին աստիճանաբար շարժվում է դեպի «ելքը»։

Ինչ անել և անել հղիության իններորդ ամսում

Հղիության վերջին ամիսը մտքի և սրտի ներքին կոնֆլիկտի շրջան է: Երկար սպասված ծնունդերեխան արդեն քթի վրա է, և դուք ստիպված կլինեք որոշ ժամանակ հրաժարվել բազմաթիվ խոհարարական նախասիրություններից: Սակայն հղիության վերջին ամսում նույնիսկ օգտակար է ձեզ հյուրասիրել համեղ ուտեստներ։ Հետևաբար, եթե մի քիչ գինի կամ ծովատառեխ եք ուզում, անտեսեք միտքը և լսեք ձեր սրտին, պայմանով, որ ամեն ինչ չափավոր լինի:

Ալկոհոլային և ցածր ալկոհոլային խմիչքների օգտագործումը խստիվ արգելվում է։ Ծխախոտի մասին խոսք լինել չի կարող։ Եթե ​​դեռ ծխում եք, մտածեք, թե ինչպիսի կաթ է խմելու ձեր երեխան:

Հնարավորության դեպքում այցելեք ձեր ատամնաբույժին: 9 ամսականում ատամնաբուժական բուժումը հակացուցված չէ։ Գեղեցիկ մայրիկ – երջանիկ մայրիկ, ուրեմն գնացեք գեղեցկության սրահ, սանրվածք արեք, մատնահարդարում, պեդիկյուր։

Հղիության վերջին ամսում զգացողություն և ցավ

Հղիության վերջին ամիսն ամենադժվարն է կանանց մեծ մասի համար։ Ստամոքսը խորասուզվեց, շնչառությունը հեշտացավ, բայց ծանրության զգացումն ու ճնշումը սեռի ոսկորին ավելացան։

Կանանց մոտ իններորդ ամսում այրոցի հարցը չի փոխվել։ Մեծացած պտուղը շարունակում է ճնշում գործադրել որովայնի շրջանի վրա, որն առաջացնում է այրոցի սենսացիա և տհաճ դառնությունավելացում բերանի խոռոչում. Դուք կարող եք թեթևացնել վիճակը ճիշտ սնվելու միջոցով.

• բացառել ճարպային, ապխտած սնունդը դիետայից;
• չափից շատ մի կերեք ալյուրի արտադրանք;
• Դիտեք դիետան՝ քիչ է, բայց հաճախ։

Այրվող սենսացիան հեռացվում է դեղատնային պատրաստուկներ, օրինակ՝ «Ռեննի», «Մեզիմ»։ Կարող եք փորձել ժողովրդական միջոցները՝ դդմի սերմեր, արևածաղկի սերմեր, անանուխի կամ կիտրոնի բալասանի եփուկներ:

Պտղի ծանրության տակ տուժում է նաև մեր մարմնի հինգերորդ կետը։ Հղիության վերջին ամսում թութքը հաճախակի է և, ցավոք, ցավոտ։ Ծննդաբերության ընթացքում թութքը կարող է ավելի շատ վատանալ և երկար ժամանակ անհանգստացնել։ Բուժել և կանխել առաջացումը բորբոքային գործընթացուղիղ աղիքը անհրաժեշտ է հետևյալ կերպ.

1. կազմակերպել առողջ սնունդ(ազատվել փորկապությունից, փորլուծությունից և բարելավել աղիքների ճիշտ աշխատանքը);
2. համակարգված ներգրավել ֆիզիոթերապիայի վարժություններ;
3. խուսափել հիպոթերմային, հատկապես հինգերորդ կետից, նվազագույնի հասցնել քայլելը (1 ժամից ոչ ավելի);
4. վարքագիծը հիգիենայի ընթացակարգերյուրաքանչյուր դատարկումից հետո;
5. դեղատնային արտադրանքներից, չիչխանի մոմերը լավ են օգնում, տարբեր քսուքներ, օրինակ «Ռելիեֆ».

Հղիության վերջին ամիսը շատ հաճախ ուղեկցվում է գլխացավերով և ընդհանուր թուլությամբ։ Հղիության 9-րդ և 9-րդ ամսում թուլությունը հասկանալի է. դիրքում գտնվող աղջիկը ֆիզիկապես և բարոյապես հյուծված էր, «այրվել»: Ապագա ծննդաբերության հետ կապված անհանգստությունը առաջացնում է նյարդայնություն, արցունքահոսություն, անքնություն և ընդհանուր թուլություն: Գլխացավերի տարածված պատճառը դեպրեսիան է և սթրեսային իրավիճակներ... Հետևաբար, մայրեր, հոգ տանեք ձեր և երեխայի մասին:

Կրծքագեղձերի ծավալն ու չափը 9-րդ ամսում զգալիորեն աճել է։ Կրծքավանդակը լցված է կոլոստրով, ուստի այս ժամանակահատվածում այն ​​հատկապես զգայուն և ցավոտ է դիպչելիս։ Բժիշկները խորհուրդ են տալիս օգտագործել հատուկ չսեղմող միջոց կրծքավանդակըբնական գործվածքներից պատրաստված կրծկալ կերակրող մայրերի համար։ Անհրաժեշտության դեպքում արեք կրծքի նուրբ մերսում։

Հղիության վերջին ամսում հատկապես արտահայտված են ջղաձգության ախտանիշները։ Մասնագետները բացատրում են, որ մինչ ծննդաբերությունը արգանդը մարզումներ է անցկացնում, և նման ախտանիշների դեպքում անհրաժեշտ է պառկել ձախ կողմում՝ ոտքերի միջև բարձը պահելով։ Եթե ​​կծկումներն ավելի հաճախակի են դառնում (10-15 րոպեն մեկ), դառնում են ավելի ցավոտ, պետք է շտապ օգնություն կանչեք կամ ինքներդ դիմեք հիվանդանոց։ Երևի ընդհանուր գործընթացը սկսվել է։

Մրսածությունը հղիության իններորդ ամսում. ինչպես բուժել

Ինչպե՞ս խուսափել մրսածությունից 9 ամսականում և ինչպե՞ս բուժել այն, եթե դեռևս հիվանդ ես: Հղիության վերջին փուլում մրսել կամ վիրուս «բռնել» իրականում վտանգավոր երեւույթ է։ Պլասենտան մաշվել է իններորդ ամսում, և, հետևաբար, չի կարող լիովին պաշտպանել երեխային վիրուսներից և տոքսիններից, որոնք ներթափանցում են ամնիոտիկ հեղուկը:

Մրսածության դեպքում. բարձր ջերմաստիճանմարմինը անմիջապես չի վերցնում ջերմիջեցնող դեղամիջոցները, փորձեք հաղթահարել հիվանդությունը ժողովրդական միջոցներով.

• տաք խմել կաթ, չիչխան, ազնվամորու թեյ;
• սառը օգտագործման դեպքում աղի լուծույթ(1-ին համար. տաք ջուր 1 ճ.գ ծովի աղ);
• եթե կա հազ, օգտագործեք nebulizer օգտագործելով սոդայի լուծույթ կամ «Բորժոմի»;
• նախապատվությունը տալ դեղերին հոմեոպաթիկ միջոցներ;
• շատ կարևոր է տաք լոգանք չընդունել և ոտքերը գոլորշի չանել։ Նման մանիպուլյացիաները կարող են ծննդաբերության պատճառ դառնալ:

Մայրիկը պետք է չափազանց զգույշ լինի և նախքան ավարտի գիծը նվազագույնի հասցնի հասարակական վայրեր ուղևորությունները:

Ինչպես հաղթահարել հղիության վերջին ամիսը

Հղիության 9-րդ ամիսը հակադրության շրջան է՝ գիշերները ապագա մայրերը տառապում են անքնությունից, իսկ ցերեկը անընդհատ քնել են ուզում։ Բժիշկներն ու փորձառու մայրերը խորհուրդ են տալիս բավականաչափ քնել, միշտ լինել դրական տրամադրված և ծրագրավորել ձեզ ծննդաբերության հաջող ելքի համար։ Կարդացեք ավելի շատ գրքեր, տարբեր հեքիաթներ, զվարճալի մանկական պատմություններ, լսեք երաժշտություն, կարող եք նույնիսկ նրբորեն պարել, այցելել լողավազան, դասընթացներ ապագա ծնողների համար:

Իններորդ ամիսն անցողիկ է. մինչ հետ նայելու ժամանակ կունենաք, դուք արդեն ձեր ձեռքերում կպահեք երեխային: Որոշ ժամանակ անց դուք կցանկանաք վերադառնալ այս շրջանին, ոտքի հարված զգալ կողոսկրերին։ Ուստի վայելեք այս անգամ։

Ընդամենը մի քանի շաբաթ է մնացել մինչև վերջնաժամկետը։ Ապագա մորն անհանգստացնում են բազմաթիվ հարցեր՝ ե՞րբ կսկսվեն կծկումները, ինչպե՞ս հաղթահարել այտուցը, ի՞նչ օժիտ գնել երեխայի համար: Այնուամենայնիվ, ամենաշատերից մեկը կարևոր հարցերհղիության 9-րդ ամսում `համապատասխանություն հատուկ դիետածննդաբերությունից առաջ.

Ծննդաբերությունից առաջ դիետան օգնում է ազատվել այտուցներից

Նույնիսկ եթե դուք այն երջանիկ կանանցից եք, ում քաշը դանդաղ ու սահուն է աճում, մոդելային կոշիկները նույնիսկ վերջում չեն սեղմվում։ ծանր օր, իսկ մաշկը նույնքան առաձգական է, որքան հղիությունից առաջ, այն չի խանգարում հեջավորմանը։ Եթե ​​հղիության ընթացքում այտուց է լինում, և ձեր բժիշկը անընդհատ փորձում է ձեր մեզի մեջ սպիտակուց գտնել, ապա ժամանակն է անցնել դեկոնգեսանտ դիետայի:

Առողջ:խմել ոչ գազավորված ցածր հանքային ջուր (օրական մինչև 1,5 լիտր), լոռամրգի և lingonberry մրգային ըմպելիքներ, կան ջրի և ցածր յուղայնությամբ կաթի հացահատիկներ, շոգեխաշած կամ եփած բանջարեղեն և միս, եփած ձու, թարմ մրգեր։

Արգելվում է.ճարպային, տապակած, կծու, աղի: Թթու կաղամբ, չորացրած ձուկ, աղած կոտրիչները և ընկույզները, թթու վարունգը, կծու սոուսները, ապխտած կրծքամիսը և այլ ուրախություններ կսպասեն ավելի լավ ժամանակների: Նույնպես ուժեղ թեյև սուրճ.

Զգուշորեն.բոլոր տեսակի միզամուղ թուրմերը: Համոզվեք, որ դրանք խմելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Անվերահսկելի օգտագործման դեպքում «առողջ դեղաբույսերը» կարող են նվազեցնել օրգանիզմում հեղուկի քանակը, ինչը կհանգեցնի արյան ճնշման բարձրացման։

Ծննդաբերությունից առաջ սննդակարգը հագեցնում է օրգանիզմը կալցիումով, որն այնքան անհրաժեշտ է մոր և երեխայի համար

Մի կողմից, այս տարրը անհրաժեշտ է ինչպես երեխայի, այնպես էլ ապագա մայրիկ... Պտղի մոտ ակտիվորեն զարգանում է նյարդային համակարգը, կմախքը, ներքին օրգանները, աչքերը, ատամների հիմքերը, և որպեսզի ամեն ինչ լավ ընթանա, պետք է երեխային պորտալարի միջոցով մատակարարվի բավարար քանակությամբ կալցիում. բացարձակապես նրա բոլոր հյուսվածքների զարգացումը: Եթե ​​հղի կնոջ սննդակարգում կալցիումի պակաս կա, պտուղն անխուսափելիորեն «կհանի» նրան մոր հյուսվածքներից։

Մյուս կողմից, շատ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս հղիության հենց իններորդ ամսում սահմանափակել կալցիումով հարուստ մթերքների ընդունումը՝ կանխելու պտղի մեջ ֆոնտանելի վաղաժամ փակումը և, համապատասխանաբար, նվազագույնի հասցնելու ծննդյան վնասվածքի հավանականությունը:

Ինչպե՞ս լինել: Լսեք ինքներդ ձեզ. մեր մարմինը շատ խելացի է:

Առողջ:Կերեք կաթնամթերք, անյուղ խաշած միս, նուշ և կանաչ տերևավոր բանջարեղեն, եթե իսկապես ցանկանում եք դրանք: Եթե ​​չես զգում, մի ստիպիր քեզ:

Արգելվում է.ինքս ինձ կալցիումի հավելումներ նշանակելու համար: Սովորաբար հենց դրանց անհիմն օգտագործումն է հանգեցնում հղի կնոջ օրգանիզմում այս տարրի ավելցուկի։

Զգուշորեն.սուրճ, թեյ և որոշ տեսակներ քաղցր սոդախանգարել մարմնում կալցիումի փոխանակմանը; մի չափազանցեք դրանք:

Ծննդաբերությունից առաջ սննդակարգը հղիներին ազատում է այրոցից

Երեխան մեծանում է, բազմապատկված արգանդը սեղմում է ստամոքսը և դիֆրագմը։ Մարմինը սկսում է արտադրել հորմոններ, որոնք հանգստացնում են հարթ մկանները: Հետևաբար, այնպիսի հարձակում, ինչպիսին է հղի կանանց այրոցը. դա պատահում է ապագա մայրերի 90%-ի հետ: Երբեմն դրա հետ գլուխ հանելու համար բավական է սննդի ընդունման ռեժիմ սահմանել՝ ամեն 3,5 ժամը մեկ ուտել մի քիչ և կոտորակային, ոչ ավելի հաճախ։ Սակայն երբեմն անհրաժեշտ է լինում փոփոխություններ կատարել սննդակարգում։

Առողջ:ուտելուց հետո խմել մեկ բաժակ կաթ կամ բաժակի մեկ երրորդը ալկալային հանքային ջուր առանց գազի, ուտել քերած գազար առանց շաքարի, ընդունել մեկ ճաշի գդալ թարմ քամած կարտոֆիլի հյութ, խմել կտավատի սերմի ինֆուզիոն օրվա ընթացքում։

Արգելվում է.ուտել ապխտած միս, աղի մթերքներ, արագ սնունդ և ընթրիք կազմակերպել շատ ուշ:

Զգուշորեն.թթու մրգեր և հատապտուղներ, ինչպես նաև դրանցից ստացված հյութեր, պահածոներ, քաղցրավենիք և խմորիչ թխում: Մեղրն օգնում է այրոցով տառապող շատ մարդկանց, սակայն այն նաև պոտենցիալ ալերգեն է: Եվ մի կուլ տվեք կերակրի սոդա կամ հակաթթվային դեղամիջոցներ առանց ձեր բժշկի խորհրդատվության:

Ծննդաբերությունից առաջ սննդակարգը նորմալացնում է աղիների գործունեությունը

Որովայնի ցավ, գազեր, մշտական ​​հոգնածություն- ահա փորկապության տհաճ հետեւանքները. Ավաղ, հղիության ուշ փուլերում դրանք շատերի համար սովորական են դառնում՝ աճող արգանդը ճնշում է ուղիղ աղիքին, պրոգեստերոնը ոչ միայն թուլացնում է արգանդի մկանները, այլև խանգարում է աղիների նորմալ շարժունակությանը։ Ուշադրություն դարձրեք փորկապին՝ ոչ օրգանիզմում քայքայման գործընթացներին, ոչ էլ հղի կնոջ կողմից ուժեղ հրելու անհրաժեշտությանը։

Առողջ:առնվազն օրը մեկ անգամ ապուր կերեք, հենվեք կեֆիրի և բանջարեղենի, մրգերի, չորացրած մրգերի, հացահատիկի (բացի ձավարձի), ամբողջական հացահատիկի հացի, թեփի վրա; սեզոնային աղցաններ չզտված բուսական յուղով.

Արգելվում է.ուտել չոր սնունդ, շատ ճարպ ուտել մսային ուտեստներիսկ ապուրները թունդ արգանակներում, վերցրեք ուժեղ լուծողականներ:

Զգուշորեն.Սահմանափակեք սպիտակ ալյուրով թխած ապրանքները:

Որպեսզի ծնունդն անցնի ժամացույցի նման

Յուրաքանչյուր կին ցանկանում է, որ իր ծննդաբերությունը հնարավորինս հարթ անցնի։ Այս տեսանկյունից շատ օգտակար է ուտել չզտված և ջերմային մշակված բուսական յուղեր՝ արևածաղկի, ձիթապտղի, կտավատի սերմ: Նրանց մեջ պարունակվող ճարպաթթուները ներգրավված են օքսիտոցին հորմոնի արտադրության մեջ, որը պատասխանատու է աշխատանքի համար: Պակաս օգտակար չէ ճարպոտ ծովային ձուկը։

Արդյո՞ք ճիշտ է ուտել ծննդյան օրը:

Կարծիք կա, որ կծկումների սկսվելուց հետո ոչինչ չի կարելի ուտել։ Սա լիովին ճիշտ չէ: Այո, եթե, ինչպես ասում են, մի կտոր կոկորդդ չի տեղավորվում, պետք չէ քեզ ստիպել։ Այնուամենայնիվ, եթե կծկումները մինչ այժմ անկանոն են, ապա դրանց միջև դուք ձեզ զգում եք ուժեղ, առույգ կին, լավ ախորժակով, համոզվեք, որ խորտիկ եք: Սովի զգացումը մեծացնում է արյան մեջ ադրենալինի կոնցենտրացիան, որն իր հերթին արգելակում է օքսիտոցինի արտադրությունը և խանգարում նորմալ աշխատանքի զարգացմանը։

Առողջ:խմել չորացրած մրգերի կոմպոտ, կիտրոնով թույլ քաղցր թեյ, մի քիչ բանջարեղենային կամ ցածր յուղայնությամբ մսի արգանակ, մի բաժակ կեֆիր, ուտել մի քանի կոտրիչ, թխած խնձոր, բանան.

Արգելվում է.կիրճել, ուտել և խմել բռնի աշխատանքի ժամանակ:

Զգուշորեն.ավելի լավ է մի կողմ դնել ծանր, երկարամարս կերակուրը՝ տապակած և մսով կարկանդակները թողեք ամուսնուն։

Մի չափազանցեք այն հեղուկով

Ճիշտ է, կերակրող մայրը բավական շատ հեղուկներ պետք է խմի։ Բայց պետք է աստիճանաբար ավելացնել դրա քանակությունը։ Հակառակ դեպքում կարող է շատ կաթ գալ, իսկ երեխան, ով ընդհանրապես ոչինչ չունի, չի կարողանա ամեն ինչ ծծել։ Կաթի լճացումը տհաճ է, ուստի չափավոր եղեք։

Խորհուրդ.Վ վերջին օրերըմինչև ծննդաբերությունը թույլ մի տվեք, որ աղիքները ծուլանան, բանջարեղենը, հացահատիկը, կեֆիրը կօգնեն հաստատել դրա կանոնավոր աշխատանքը։

Ինչպիսի՞ն պետք է լինի կերակրող մոր սննդակարգը:

Պարզ է, թե ինչ է ուտելու երեխան ծնվելուց անմիջապես հետո՝ մոր կաթը։ Ի՞նչ ուտել ուժերը վերականգնելու և ձեր նորածինին աշխարհի լավագույն սնուցում ապահովելու համար:

Առողջ:ջրի վրա նիհար և աղի շիլա, շոգեխաշած կամ խաշած բանջարեղեն, բանջարեղենային ապուրներ, երիցուկի կամ մասուրի թուրմ։

Արգելվում է.խմորիչ թխած ապրանքներ, խաղող, սպիտակ կաղամբ և բրյուսելյան կաղամբ, լոբազգիներ. այս ամենը արգելվում է ծննդաբերությունից հետո առաջին անգամ. ավելացել է գազերի արտահոսքը... Յուղոտ, կծու, պահածոյացված, շատ թթու և չափազանց հոտավետ (օրինակ, սխտոր և սոխ) նույնպես դեռ ձեզ համար չեն: Եփած ձուն նույնպես հարմար չէ նրանց համար, ովքեր վերջերս են ծննդաբերել։ Մթերքները, որոնք պոտենցիալ ալերգեններ են (ցիտրուսային մրգեր, մեղր, բոլոր վառ գույնի մրգերը, ամբողջական կովի կաթ, ծովամթերք, շոկոլադ, սունկ) կփորձարկվեն մի փոքր ուշ:

Զգուշորեն.Եփած միս և ձուկ, պանիրներ և ֆերմենտացված կաթնամթերք, չորացրած մրգեր և ընկույզներ սննդակարգ են ներմուծվում ծննդաբերությունից 2-3 օր հետո: