Այն, ինչ անհրաժեշտ է հղի աղջկան: Երջանիկ հղիություն. Ինչ պետք է իմանա ապագա մայրը

1. Հղիությունը հիվանդություն չէ, այլ կրկնակի պատասխանատվություն: Հետեւաբար, սահմանափակումներ, եւ ոչ թե այն պատճառով, որ դուք հիվանդների մեջ եք դրված: Անցյալ կյանքն արդեն անցյալ կյանք, և դա այլևս չի կրկնվի: Այժմ դուք ունեք նոր կանոններ, դուք պետք է ընտելանաք դրանց և բավականին կտրուկ:
2. Իհարկե մեր տատիկները և նույնիսկ մայրերը նրանք դեռ ամբողջ հղիությունը քայլում էին ոտքերով և չէին չարաշահում բժիշկների ուշադրությունը: Իհարկե, նրանք չեն կատարել ուլտրաձայնային հետազոտություն: Իհարկե, նրանք նույնիսկ չէին մտածում այդ սարսափելի դեղամիջոցներն ընդունելու մասին: Եվ, իհարկե, նրանք բոլորը գիտեն այս թեմայի շուրջ և անխոնջ կրթում են ձեզ, ինչպես նաև նրանց, ովքեր ծննդաբերել են ընկերներ, ամուսնու հարազատներ և աշխատողներ: Եվ իհարկե ձեր իրավունքը ՝ հետևել նրանց խորհուրդներին և չգնալ բժշկի, որպեսզի չբուժվեք: Բայց տեղյակ եղեք պետության ուժեղ փոփոխության և միջավայրըև մարդու առողջությունը: Մտածեք. Գուցե իմաստ ունի օգտվել կատարված առաջընթացից և բացահայտել կամ կանխել հնարավոր շեղումներժամանակին! Ի վերջո, Kunstkamera- ի ցուցանմուշները 300 տարեկան են: Իսկ այժմ ազգի առողջությունը դեպի լավը չի փոխվել: Obstամանակակից մանկաբարձության հայեցակարգը մանրակրկիտ պլանավորված ցանկալի հղիություն է:
3. Ընդհանրապես, իռացիոնալ ապրելակերպով, ինչպիսիք են ալկոհոլը, հակաբիոտիկները, գրիպը, հորմոնները և այլն, անհրաժեշտ է ամբողջ ցիկլի ընթացքում ձեզ պաշտպանել պահպանակով: Բայց եթե հղիությունը տեղի է ունեցել այս ցիկլում, հիշեք. Դասական բժշկական գենետիկայի տեսանկյունից նշվում է աբորտ: Երաշխիք առողջ երեխաոչ ոք չի կարող: Բայց վաղ փուլերում վնասակար գործոնները գործում են «ամեն ինչ կամ ոչինչ» օրենքի համաձայն, այսինքն ՝ նրանք կամ սպանում են սաղմը և առաջացնում դաշտան, կամ չեն վնասում, և հղիությունը նորմալ է զարգանում: Սովորաբար դա այդպես է: Բայց ոչ ոք չի կարող երաշխիքներ տալ, ուստի որոշումը ձերն է: Ինչպես հասկանում եք, ոչ ոք չի կարող երաշխիքներ տալ առանց դրա, և աբորտը չի բարելավում կանխատեսումը: Պարզապես մի՛ կասկածեք որևէ վիրտուալ հիվանդության մասին, ինչպիսին է «ուրեապլազմոզը» ՝ ԴՆԹ -ի պատահական հետազոտության արդյունքների հիման վրա վճարովի կլինիկա... Դա նույնիսկ չարժե ձեր մտքերի համար:
4. Արյունոտ արտահոսք սպասվող դաշտանի օրերին `այսպես կոչված: «Պտուղը լվանալը» նորմ չէ, այլ ընդհատման սպառնալիք:Ինչպես նաեւ քաշելով ցավերըորովայնի ստորին հատվածը: Սա միշտ պահանջում է բժշկի այցելություն և հրատապ գործողությունպահպանման համար:
5. Դուք պետք է գնաք բժշկի և առաջարկություններ ստանաք ապրելակերպի և ինչ վերցնել և ինչ խմել, - հենց նրանք իմացան կամ կասկածեցին իրենց հղիության մասին:
6. Ուլտրաձայնային հետազոտությունը վնասակար չէ: Timeանկացած ժամանակ և ցանկացած ժամանակակից սենսորով: Պտղի սրտի բաբախյունը արդեն պետք է հստակ հայտնաբերվի հեշտոցային սենսորի կողմից 6 շաբաթվա ընթացքում: Վաղ ուլտրաձայնային հետազոտությունը պարտադիր է հղիությունը հաստատելու համար, նրա արգանդի տեղայնացումը և զարգացման փաստը `կենդանի սաղմը:
7. Շաբաթները համարվում են մանկաբարձական `1 -ին օրից վերջին դաշտանը. Ժամը անկանոն ցիկլև ակնհայտ անհամապատասխանություն, ժամկետը հաշվարկվում է ուլտրաձայնային տվյալների համաձայն, բայց նրանք դեռ այն անվանում են մանկաբարձական շաբաթներ `պայմանական վերջին դաշտանի առաջին օրվանից, որը պետք է լիներ այդ օրը, այնպես որ դաշտանը նույնն էր, ինչ այժմ որոշվում է ուլտրաձայնային սկանավորման ժամանակ :) մի անհանգստացեք. ժամանակահատվածը համարվում է մանկաբարձական շաբաթների ընթացքում, իսկ լիարժեք հղիությունը `38-40 շաբաթ: Ոչ ոք չգիտի բեղմնավորման օրը, քանի որ այն չի համապատասխանում մտերմության և նույնիսկ բեղմնավորման օրվան: Սերմնաբջիջները ապրում են սեռական տրակտում մինչեւ 7 օր: Միայն IVF- ով և սաղմի փոխպատվաստմամբ է հայտնի բեղմնավորման ճշգրիտ ամսաթիվը: Բայց նրանք միևնույնն են օգտագործում մանկաբարձական շաբաթներ- այս ժամանակահատվածին ավելացրեք ևս 2 շաբաթ:
8. No-shpa- ն անվնաս է ... Դա կարելի է անել առաջին եռամսյակում: Երկրորդ կեսում magne B6- ն ավելի հարմար է: Սրանք անվնաս դեղամիջոցներ են, ի տարբերություն ginipral- ի:
9. Ըստ ցուցումների նշանակվում են դեքսամետազոն և մետիպրեդ ... Նրանց (հատկապես դեքսամետազոնի) վերաբերյալ ծանոթագրությունները գրվել են շատ վաղուց և դա հաշվի չեն առնում լայն կիրառությունմանկաբարձության մեջ: Երբ դուք սարսափում եք կողմնակի ազդեցություններից, նայեք, թե ինչ դեղաչափերի է դա վերաբերում, և երբ է դեղամիջոցն ընդհանրապես օգտագործվում: Սրանք կողմնակի ազդեցություննկարագրված է, երբ հորմոններն օգտագործում են համակարգային կարմիր գայլախտ, ռևմատոիդ արթրիտ և այլ հիվանդություններ, այդ կանայք նույնպես ցանկանում են ծննդաբերել, իսկ հետո գրում են կողմնակի ազդեցությունհղիության ընթացքում: Բայց նրանց բուժական չափաբաժինը տարիներ շարունակ օրական մի քանի դեղահատ է: Մանկաբարձության մեջ հիպերանդրոգենիզմով օգտագործվում են դեղահատի ֆրակցիաները, առավելագույնը `օրական մեկուկես, շաբաթների ընթացքում: Արական հորմոնների ավելցուկը պարզապես անհնար է դարձնում հղիությունը: Այստեղ ընտրությունը կա՛մ հղիությունն է, կա՛մ հորմոնը: Հիպերանդրոգենիզմը պատուհաս է ժամանակակից կանայք... Հղիության ընթացքում շատերը ստիպված են խմել դեքսամետազոն: Մի կաշկանդեք ձեր ուղեղը ևս մեկ անգամ... Ավելի լավ է անել ավելի հաճախ թեստեր(արյան հորմոններ DHEA-S և 17-hydroxyprogesterone) դոզայի վերահսկման համար:
10. Պետք է հետազոտվել և թեստեր անել ոչ թե բժշկի գրպանին գումար ավելացնելու, այլ ժամանակին նկատելու համար հնարավոր խախտումներև իրավիճակը չբերել անտեսվածի:Հետազոտության իդեալը 4 շաբաթը մեկ անգամ է `լիարժեք բարեկեցությամբ և 2 շաբաթը մեկ անգամ` վերջին անգամ վատ վերլուծության կրկնության `ուղղման մեկնարկից 2 շաբաթ անց: Քննության ամբողջական ալգորիթմը տրված է «Վերլուծություններ» բաժնում, իսկ «Հղիություն պլանավորելը թվերով (երեխայի գինը)» հոդվածում `նշվում է գների հետ միասին, ինչպես նաև նորածնի օժիտը և մոր ծախսերը հղիության և Կյանքի 1 ամիս:
11. Սեռական կյանք.Ընդհանուր առմամբ, շատ բան ձեր հայեցողությամբ է `գնահատեք ձեր ռեակցիաները և դադարեցրեք բոլոր այն գործողությունները, որոնք առաջացնում են անհանգստություն, ցավ, արտահոսք և տեղեկացրեք ձեր բժշկին: Մնացածը հնարավոր է, եթե բժիշկը թույլտվություն տա: Բայց սեռական կյանք- միայն պահպանակով: Այժմ ձեզ հարկավոր չէ կեռնեխի և այլ ուրախությունների սրացում:
12. Մի մոռացեք հղիների և կերակրող կանանց վիտամինների մասին `անընդհատ, հղիության ընթացքում, անկախ նրանից, թե որքանով եք ճիշտ սնվում:Մատերնան մեծ երեխաներ չի ծնում :) Էլևիտում յոդ չկա, եթե հետևում եք նորաձևությանը, մի մոռացեք լրացնել նորաձև վերելակը, որն ընդհանրապես շատ քիչ է :) - կալիումի յոդիդ օրական 200 մկգ: Ֆոլաթթուանպայման տևեք մինչև 12 շաբաթ, օրական 3-4 դեղահատ, անկախ նրանից, թե որքան է այն ձեր մուլտիվիտամիններում, իսկ հետո `ոչ անհրաժեշտ, բայց ցանկալի: Խիստ սնունդով կամ ուտելուց հետո, որպեսզի չսրեն գաստրիտը:
13. Ինքնաթիռը ցանկացած պահի վտանգավոր է: Ինչպես նաև կլիման փոխելը և դիտորդ բժշկից հեռանալը: Այժմ դուք երեխայի հետ արձակուրդ կգնաք ՝ մոտ երկու տարի անց: Rightիշտ է, համակերպվեք:
14. Հղիության երկրորդ կեսից մարմնում փոխվում է ջրի աղի նյութափոխանակությունը: Waterուրը սկսում է կուտակվել, այն ամենը, ինչ դուք խմում եք ազատ հեղուկի տեսքով, մնում և ներթափանցում է հյուսվածքի մեջ, այնքան շատ, այնքան ավելի շատ աղ կա սննդի մեջ: Մինչև 20 շաբաթվա ընթացքում դուք չեք կարող քաշ հավաքել կամ, ընդհակառակը, նիհարել: 20 շաբաթ անց արագ աճ կսկսվի. Դա ձեր երեխայի քաշը չէ, դա ջուրն է: 20 շաբաթից դուք պետք է փոխեք ձեր անձը խմելու ռեժիմև դիետա, բայց դա անհնար է անել մեկ օրում, դուք ստիպված կլինեք նախօրոք ընտելանալ անխուսափելի սահմանափակումներին ՝ 16 շաբաթից: Այնուհետև մինչև 20 -ը ձեզ համար հեշտ կլինի հետևել ամեն ինչին, և դուք կխուսափեք գեստոզի հրճվանքներ: Այսպիսով, ազատ հեղուկը թողնում է արյունը, չի գնում երեխայի մոտ, և ամեն ինչ մնում է ձեր հյուսվածքներում `սկզբում թաքնված, իսկ հետո տեսանելի այտուցի տեսքով: Երբ մատանին չի հանվի մատից, սա արդեն հոսպիտալացման իրավիճակ է: Նախ, ձեր դեմքը կլորանա, և դուք կսկսեք նկատելիորեն ավելացնել քաշը: Բոլորը երջանիկ ու հուզված կլինեն, բացի ձեր բժշկից: Հիշեք. Գլխավորը հեղուկը չսահմանափակելն է, մարդը չի կարող խմել և դադարեցնել խմելը: Հիմնական բանը սննդից աղը բացառելն է: Բացարձակապես բացառեք `ոչ միայն սպիտակ փոշու տեսքով - ոչ միայն աղ մի ավելացրեք, կերակուր պատրաստելիս մի ավելացրեք, մի կերեք ճաշարաններում, որտեղ դուք չեք կարող դա վերահսկել, այլ նաև բացառեք շատ աղ պարունակող սննդամթերքները: դիետա - մենք չենք քննարկում աղած ձուկը և վարունգը, դրանք բացարձակապես հակացուցված են երկրորդ կեսին մինչև ծննդաբերությունը, բայց դրանցից բացի, պետք է նետել երշիկը, հատկապես ապխտած, բոլոր պահածոներն ու պինդ պանիրը: Դուք ձեր ամուսնուն տալիս եք անհատական ​​աղ թափող և պատրաստում եք այնպիսի ապրանքներ, որոնք չեն պահանջում ակտիվ աղակալում `շիլա և այլն: Մի անհանգստացեք, դուք դեռ չեք կարող լիովին վերացնել աղը. Այն ամենուր է, նույնիսկ հացի մեջ: Երբ կատարեք այս սխրանքը, դուք ինքներդ կցանկանաք սովորականից շատ ավելի քիչ խմել: Անհրաժեշտ չէ սահմանափակել հեղուկի հոսքը. Աղը լիովին մերժելով, բավական կլինի միայն հավասարակշռությունը տեղափոխել կապված, և ոչ ազատ հեղուկի, այսինքն `կան հյութալի սնունդ, մրգեր, բանջարեղեն: Շուկայական կաթնաշոռ, մրգեր և հատապտուղներ ցանկացած քանակությամբ, նույնիսկ եթե ձմերուկը ոչ թե հյութ կամ կոմպոտ է, այլ բնական խնձոր `սրանք երկրորդ կեսի դիետայի առանձնահատկություններն են: Ամբողջ մրգերի կազմի մեջ կապված հեղուկը չի մտնում այտուցի մեջ, բայց մնում է արյան մեջ, գնում է երեխայի մոտ, այս ամբողջ պտուղների կեղևը կօգնի աթոռին, վիտամինների առավելություններըկա նաև այնտեղ Հղի կանանց սիրված արդարացումը ՝ «Ես ընդհանրապես մի քիչ եմ խմում», չի անհետանում: Շատ, մի քիչ - ամեն ինչ ինքներդ կարող եք վերահսկել, ներսում դժվար դեպքերերբ այտուցը շարունակվում է `օրագիր պահել« հարբած / հատկացված »: «Հարբածին» ավելացվում է ոչ միայն անվճար հեղուկ, այլև ընդհանուր քաշըմրգեր, բանջարեղեն, ապուրներ, յոգուրտներ, աղցաններ և այլն: «ընդգծված» - ընդգծված, չափված չափիչ բաժակով: «Հարբածի» ուղղությամբ որոշակի գերակշռություն կլինի `խնձորի կեղևի քաշը և այլն :): Դուք ինքներդ, պահելով այս օրագիրը, մի արեք մեկ շաբաթից պակաս, դուք կհասկանաք, թե ինչ տարբերություն է ձեզ համար սյուների միջև սովորական, երբ դուք չեք ուռչում և ծարավից չեք տառապում: Այս օրագիրը կօգնի օբյեկտիվացնել ձեր ջրի աղի նյութափոխանակությունը, հակառակ դեպքում բժիշկը կպնդի, որ դուք շատ խմեք, իսկ դուք `չոր: Մի մոռացեք, որ քաղցրավենիքը նաև ավելացնում է ծարավը, և, հետևաբար, դա այնքան էլ անհնար չէ, ինչպես աղը, այլ պարզապես ինքներդ մտածեք, թե ինչ սնունդ կարող եք ուտել ՝ առանց մեկ լիտր ջուր խմելու ցանկություն ունենալու, սա ձեզ համար ճիշտ դիետան է: . Ոմանց թվում է, թե պարզապես ջուրը սահմանափակելը, հատկապես ձմռանը, ավելի հեշտ է, քան ամբողջ սննդակարգը փոխելը և վարունգից հրաժարվելը: Իսկ ոմանց համար նույնիսկ ավելի հեշտ է միզամուղ միջոց խմելը: Դա մոլորություն է: Նախ ՝ հեղուկի կուրությունը սահմանափակելը և միզամուղ դեղամիջոցների ընդունումը միայն ուժեղացնում է ջուրը և այտուցը պահելու մարմինը (ինչպես գրված է բոլոր օտար ձեռնարկներում, որոնց նրանք սիրում են անդրադառնալ), և երկրորդ ՝ ջրազրկման պայմաններում երիկամները տառապում են, զարգանում է վարակը դրանցում հիմնական կետի բուժումը, որը դառնում է առատ խմիչք, և անհնար է ընտրել, թե որն է ավելի կարևոր: Հետեւաբար, ծայրահեղությունների կարիք չկա: Աղը դեն նետեք, և այս հարցում այլևս խնդիրներ չեք ունենա, ստիպված չեք լինի մի կում ջուր զոհաբերել և պիելոնեֆրիտ վաստակել: Givingննդաբերությունից հետո բոլորը ուրախությամբ նշում են, որ չնայած նրանք կարող են ամեն ինչ անել, բայց սովորական սնունդը շատ աղի է թվում, և նրանք շատ ավելի քիչ են աղ տալիս: Մենք չենք երիտասարդանում, ներսում հասուն տարիքըհրաժարվել աղի պատճառով բարձր արյան ճնշումշատ ավելի դժվար կլինի, հղիության նման խթանը այլևս ուժեղ չէ, օգտագործեք այն ձեր ապրելակերպը բարելավելու համար `ոչ միայն այս 9 ամիսների ընթացքում, որպես զոհաբերություն հանուն երեխայի, այլ ինքներդ ձեզ, ձեր առողջության և գեղեցկության: հաճույքով!

Ես գիտեմ, թե ինչ են գրում արտերկրում `որքան քիչ հեղուկ, այնքան շատ ուռուցք, ուստի ավելի շատ խմեք: Ես համաձայն չեմ այն ​​փաստի հետ, որ պետք է ավելի շատ խմել, բոլորը կարող են փորձել իրենց և իրենց երեխային, ինչը կհանգեցնի «ավելի շատ խմելու», բայց այն, որ անփոփոխ աղի ընդունմամբ հեղուկի կույր սահմանափակումը կհանգեցնի էլ ավելի մեծ կուտակման մարմնի կողմից ջրի մասին - կարծես թե ես գրել եմ, այնպես որ, կարծես, արդարացնելու ոչինչ չկա, չնայած դեռ ոչ բոլորը նկատում են, որ ես գրում եմ և կարծում են, որ ես դեռ սահմանափակում եմ հեղուկը :))) Դե, ես չեմ կարող գլուխ հանել վնասված հեռախոսով, այնպես որ ես բացատրական գրություն գրեցի նրանց համար, ովքեր այս կետը սխալ կհասկանան :)

Այո, այստեղ Հետադարձ կապտեղեկացնում է, որ կրկին պարզ չէ, ասում են, որ եթե օրական շատ լիտր ջուր չխմեք, ապա ջրազրկված կլինեք: Ոչ, ջրազրկում չի լինի, եթե աղը դուրս գցեք և օգտագործեք շատ կապված հեղուկներ, այսինքն ՝ անսահմանափակ քանակությամբ մրգեր և բանջարեղեն, կաթնաշոռ և յոգուրտներ + 2-3 բաժակ անվճար հեղուկ, ավելի հաճախ երիկամների խոտաբույսեր, բայց սա արդեն կախված է անհատական ​​իրավիճակից: Deրազրկումը առաջանում է աղի և հեղուկի քանակի անհամապատասխանությունից: Եթե ​​սահմանափակեք հեղուկը և երշիկն ու պանիրը թողեք սննդակարգում, ապա դուք ջրազրկված կլինեք: Աղը դեն նետելը կօգնի ձեզ ավելի քիչ խմել և խոնավանալ: Եթե ​​դուք չփոխեք աղի քանակը եւ շատ չխմեք, ապա մոր մոտ այտուցվածություն կլինի եւ ջրի պակաս, այսինքն ՝ պտղի ջրազրկում: Անվճար ջուրը դրան չի գնում: Առնվազն հակառակվեք:

Հղիության առաջին եռամսյակում սնուցումը հատուկ թեմա է: Ի վերջո, հենց հիմա դա ձեզ տանջում է (եթե ոչ, ապա thu-thu-thu!), Եվ պարզապես ապրանքներին նայելը ձեզ պարզում է: Բայց ինչ անել, քանի որ կա մի բան, որն անհրաժեշտ է: Այժմ առավել քան երբևէ անհրաժեշտ է ճիշտ և հավասարակշռված սնվել, քանի որ ձեր երեխայի առողջությունն ու զարգացումն ուղղակիորեն կախված է դրանից:

Այսպիսով, Դուք և ես հղի ենք: Ի՞նչ և ինչպես ենք դա անում: Ինչի՞ց ենք հրաժարվում և ինչի՞ վրա, ընդհակառակը, ապավինում ենք: Օրական քանի՞ անգամ ենք ուտում: Այս և սնուցման հետ կապված ամեն ինչի մասին վաղ ժամկետներհղիություն, այս հոդվածը:

Առաջին. Մենք պայքարում ենք տոքսիկոզի դեմ:

Այո, դրանք հեքիաթներ չեն: Organizedիշտ կազմակերպված (քանակի և որակի առումով) սնունդը զգալիորեն նվազեցնում է տոքսիկոզի դրսևորումները: Սա պահանջում է.

• հաճախ ուտել (օրական 5-6 ռուբլի), բայց փոքր մասերում.
• առաջին ճաշը վերցրեք (դա կարող է լինել կրուտոն կամ թեթև բան) անմիջապես անկողնում;
• ուտելիս շատ խմեք մաքուր ջուր(օրական մինչև 2 լիտր);

Երկրորդ, մենք ուտում ենք առողջ և օգտակար սնունդ:

Մենք մոռանում ենք տաք դոգերի, կարտոֆիլի ֆրիի, ճարպային ուտեստների, ապխտած միսերի մասին (սա վերաբերում է ինչպես երշիկեղենին, այնպես էլ ձկներին), թթու, աղած և պահածոներ, կետչուպներ, մայոնեզներ: Քաղցր սոդան (հատկապես Կոկա-Կոլան) և արհեստական ​​գույներ պարունակող բոլոր մթերքները (նույնիսկ յոգուրտները) մեզ համար ամենևին էլ համեղ չեն: Երբ մեզ խնդրում են մի երկու կում գինի կամ գարեջուր խմել, մենք պատասխանում ենք. «Ուֆ, ինչ զզվելի է»: և ոչ մի պատրվակով մի հանձնվեք:

Այժմ մեր սեղանին ունենք շոգեխաշած, եփած և թխած բանջարեղեն, միս, ձու, պանիր, թարմ աղցաններ, մրգեր: Անպայման - կանաչի: Չմոռանանք ձկների մասին: Մենք համալրում ենք կալցիումի պաշարները ՝ ուտելով կաթնամթերք, առաջին հերթին ՝ կաթնաշոռ:

Մենք զգուշանում ենք ալերգենիկ արտադրանքներից (շոկոլադ, մեղր, ցիտրուսային մրգեր և այլն):

Երրորդ. Եթե մենք ինչ -որ բան ենք ուզում, դա միայն դա չէ: Նշանակում է, որ մենք իսկապես կարոտում ենք այս «ինչ -որ բանը»:

Կան բազմաթիվ անեկդոտներ ու պատմություններ հղիների «սննդային քմահաճույքների» մասին: Բայց այն, ինչ ուզում էր կինը կեսգիշերին ջրիմուռկամ պատին ծամելը հարված չէ: Սա ազդանշան է մարմնից `իրեն անհրաժեշտ նյութի բացակայության մասին, տրված օրինակներում` յոդ և կալցիում: Հաճախ հղի կանայք չունեն բավարար երկաթ: Այս նյութը ապահովում է նորմալ մակարդակհեմոգլոբին, որը անհրաժեշտ է թթվածին հյուսվածքներին հասցնելու համար: Եթե ​​մայրը սակավարյունություն ունի, երեխայի փորձառություն թթվածնի սով... Այն կարելի է ձեռք բերել կարմիր միսից, ձկներից, դեղնուց, ծիրան, մուգ կանաչ տերևավոր բանջարեղեն և ձավարեղեն:

Չորրորդ ՝ մենք չենք մոռանում ամեն օր բժշկի կողմից սահմանված վիտամիններ ընդունել:

Unfortunatelyավոք, հղի կանանց այսօրվա էկոլոգիան և առողջությունը ամենաշատը չեն իդեալական պետություններ... Հետևաբար, յուրաքանչյուր կնոջ համար բժիշկը նախատեսում է հղիության փուլում անհրաժեշտ վիտամիններ, այնուհետև երեխա կերակրել: Մենք բացառություն չենք: Ամեն առավոտ (կամ ճաշ, կախված այն բանից, թե ինչպես է դա գրված հրահանգներում), մենք ազնվորեն ընդունում ենք այդ հավելումը սննդակարգին (կալցիում, կալիում, ֆոսֆոր, երկաթ, B, C, A, E վիտամիններ և այլն) և չենք հանգեցնում ավելցուկի մարմնի քաշը.

Հինգերորդ. Մենք չենք ուզում ավելորդ ճարպերով գերաճել, ուստի մենք ուտում ենք ոչ թե «երկուսի համար», այլ «մեկի համար, բայց լավ որակով»:

Մի լսեք ձեր մայրերին և տատիկներին, որ այժմ դուք պարզապես պետք է ուտեք երկուսի համար: Հղիությունը պատճառ չէ սննդի կլանման, եթե ոչ տոննա, ապա դույլերով: Սա ոչ այլ ինչ է, եթե ոչ ավելաքաշ, չի լինի: Այժմ, երբ մեր մարմինը ծախսում է լրացուցիչ էներգիա և անփոխարինելի նյութեր, ավելի լավ է կենտրոնանալ արտադրանքի որակի և օգտակարության վրա: Հետեւաբար, նրանք, ովքեր լիովին չեն յուրացրել «հղի կնոջ սննդի ոսկե կանոնները», վերադառնում են հոդվածի սկզբին եւ կարդում «Երկրորդ ...» կետը: Ըստ բժշկական ցուցումներ, միջին չափի կինը հղիության ընթացքում պետք է ավելացնի մոտ 13 կիլոգրամ: Պլյուս կամ մինուս մի քանի կիլոգրամ նորմալ է համարվում: Ինչ վերաբերում է առաջին եռամսյակում քաշի ավելացմանը, ապա ապացուցված է, որ այս պահին այն բացարձակապես անկախ սնունդից:

Եվ ևս մեկ բան. Մենք հիմարություններ չենք անում, մասնավորապես ՝ չենք դիետա պահում:

Հղիությունը ժամանակ չէ փորձերի և, ավելին, ձեր կերպարին հետևելու համար: Եթե ​​շատ եք վախենում ավելի լավանալ, արեք դա ավելի լավ մարզավիճակհղիների համար: Սա օգտակար է ինչպես ձեզ, այնպես էլ ձեր երեխայի համար:

Վեցերորդ. Մենք խելացի ենք, և մեզ մոտ ամեն ինչ կստացվի:

Այո, մեզ համար շատ դժվար է մի պահ վերականգնել մեր ուտելու սովորությունները: Բայց մենք հասկանում ենք, որ դա պետք է արվի հանուն մի փշուրի, որի առողջությունը ուղղակիորեն կախված է մեզանից: Եվ մենք ոչ միայն հասկանում ենք, այլև հասկանում ենք: Եվ դա մեզ հաջողվում է: Եվ շատ շուտով, դե, մոտ 8 ամիս հետո հրաշք տեղի կունենա, և մենք այլևս պարզապես հղի չենք, այլ արդեն մայրիկներ ենք:

Հատուկ համար- Օլգա Պավլովա

Առաջին հղիությունը յուրաքանչյուր կնոջ կյանքում կարևոր և հուզիչ փուլ է: Ապագա մայրիկները փորձում են կլանել առավելագույն գումարըտեղեկատվություն այս անսովոր վիճակի մասին: Եվ դա զարմանալի չէ, քանի որ փորձի պակասը հաճախ հանգեցնում է այն բանին, որ ապագա մայրը բացարձակապես գաղափար չունի առաջին հղիության ընթացքում, թե ինչ իմանալ և անել, ինչպես ճիշտ վարվել: Այս հոդվածում մենք կանդրադառնանք հիմնական կետերին և կտրամադրենք առավելագույնը կարեւոր առաջարկություններապագա մայրերի համար:

Հղիության առաջին նշանները

Հղիության հիմնական նշաններն են դաշտանի հետաձգումը և երկու շերտ հատուկ թեստի վրա: Բայց կան այլ ախտանիշներ, որոնց համար վաղ փուլերըհնարավոր է որոշել կնոջ հղիության հավանականությունը, քանի որ որովայնը հղիության առաջին շաբաթներին, իհարկե, չի աճում:

• Emգացմունքային անկայունություն:Սա թերևս ամենատարածված նշանն ու զգացումն է հղիության առաջին շաբաթվա ընթացքում, հատկապես ՝ հղիության շրջանում զգացմունքային կին... Նրա համար դժվար է դառնում վերահսկել իր զգացմունքները: Ուրախության պոռթկումները տեղի են տալիս արցունքներին: Բացի այդ, հաճախ նկատվում է դյուրագրգռության բարձրացում, ինչպես նաև զգացմունքների դանդաղեցում. Այս վիճակը պայմանավորված է հորմոնալ փոփոխություններհղի կնոջ մարմնում:
• Փոխելով ճաշակի նախասիրությունները:Սնունդը կարող է հայտնվել ցածր աղի և անուշաբույր: Thereանկություն կա ուտել այն սնունդը, որը սովորաբար չէր ներառվում կնոջ սննդակարգում:
• Սրտխառնոց:Այն իրեն դրսեւորում է վաղ տոքսիկոզ... Ախտանիշը չի նկատվում բոլոր կանանց մոտ: Կարող է արտահայտվել սրտխառնոց, որն ուղեկցվում է փսխումով, կամ հակառակը `թեթև սրտխառնոց, գլխապտույտ:
• Կաթնագեղձերի ուռուցք:Վաղ փուլերում այն ​​շատ հաճախ չի հայտնվում, այն ուղեկցվում է նաև կրծքավանդակի դուրս ցցված երակներով: Կինը կարող է զգալ թեթև ցավկաթնագեղձերի մեջ, քորոց:

Հղիության հատուկ ախտանշանները ներառում են.

• լիակատար զզվանք նախկինում սիրված սննդի նկատմամբ.
• հոտերի և համերի աղավաղված ընկալում. հղի կինը կարող է պտուղներից բենզինի հոտ զգալ կամ սովորական սննդից մետաղական համ:
• ավելացել է քնկոտություն. կինը կարող է քնել 12 ժամ և դեռ հոգնածություն զգալ: Ես անընդհատ ուզում եմ պառկել, ակտիվ լինելու ցանկություն չկա:

Մեծ հաշվով, հղի կնոջ առաջին այցը գինեկոլոգ շատ չի տարբերվում ստանդարտ հետազոտությունից: Հղիությունը հաստատելու համար ձեր բժիշկը կուսումնասիրի ձեր հեշտոցը `օգտագործելով սպեկուլում և շոշափում: Ընթացքում նա արատ կներկայացնի բուսական աշխարհի վրա և անհրաժեշտ եզրակացություններ կանի արգանդի ընդհանուր վիճակի, նրա արգանդի վզիկի, հավելումների և ամբողջ հեշտոցի մասին: Հետագայում նման ստուգումներ այլեւս չեն իրականացվի: Գինեկոլոգը կսահմանափակվի որովայնը բազմոցի վրա զգալով:

Բացի այդ, հղիության վաղ փուլերում ուլտրաձայնը կօգնի ավելի ճշգրիտ բացահայտել այն, որի հետ կարող եք նաև ճշգրիտ ամսաթիվը որոշել:

Բազմոցի վրա գինեկոլոգը լրացուցիչ չափումներ կկատարի կոնքի և իրանի վրա: Այնուհետեւ ձեզ հարկավոր կլինի կշռվել եւ հստակեցնել կնոջ հասակը: Արյան ճնշումը չափվում է նաև երկու ձեռքերի վրա:

Բոլոր տվյալները մուտքագրվելու են փոխանակման քարտ, որը առաջին հետազոտությունից հետո կտրվի հղի կնոջը: Կավելացվեն նշումներ առողջական վիճակի, առկայության մասին տարբեր տեսակներքրոնիկ հիվանդություններ, վնասվածքներ, հիվանդություններ, վիրահատություններ, որոնք տեղի են ունեցել կնոջ և նրա անմիջական ընտանիքի կյանքում:

Դուք պետք է պատրաստ լինեք, որ բժիշկը հարցեր տա առաջին դաշտանի, սեռական գործունեության սկզբի մասին, նա նաև պետք է իմանա հղի կնոջ վատ սովորությունների և ապրելակերպի մասին: Այս ամենը ոչ թե բժշկի պարապ հետաքրքրասիրությունն է, այլ կարևոր և անհրաժեշտ տվյալները, որոնք կօգնեն որոշել ընդհանուր վիճակառողջություն և կանխատեսել հղիության ընթացքն ու զարգացումը:

Կարևոր! Պետք չէ ամաչկոտ լինել և գինեկոլոգից թաքցնել ձեր առողջության մասին փաստերը, որոնք, թերևս, կցանկանայիք չգովազդել: Մասնագետը, անշուշտ, կպահի ձեր գաղտնիքը, բայց կունենա տեղեկատվություն դրա մասին հնարավոր պատճառներըհղիության բարդություններ. Պատրաստվեք ձեր բժշկի նշանակմանը, պատրաստ եղեք լինել հստակ և կոնկրետ ձեր մասին:

Բոլոր վերը նշվածներից հետո բուժքույրը կամ բժիշկը ինքը կգրեն կնոջ ուղղությունները անհրաժեշտ հետազոտություններև թեստեր, որոնք պետք է անցնեն մոտ ապագայում:

Սովորաբար, առաջին այցի ժամանակ բժիշկը խորհուրդ է տալիս վիտամիններ կամ այլ դեղամիջոցներորոնք օգնում են կարգավորել հեմոգլոբինի մակարդակը և մեծացնել հղիության համար անհրաժեշտ հետքի տարրերի քանակը:

Ինչ անել հղիության ընթացքում

Եթե ​​կինը սովոր է ղեկավարել առողջ պատկերկյանքը, ապա նա ստիպված չի լինի հատուկ փոփոխություններ մտցնել իր առօրյա կյանքում: Բայց սրա հետ մեկտեղ կան որոշ առանձնահատկություններ, որոնց մասին դեռ պետք է իմանալ: ապագա մայրիկ.

Գիտեի՞ք: Japanապոնիայում կանայք ծննդաբերության արձակուրդ են գնում ոչ թե հղիության ավարտին, այլ հղիության սկզբին:

Կատեգորիկ «ոչ» վատ սովորություններին

Ապագա մայրը պետք է հաստատակամորեն հասկանա, որ հղիության ընթացքում խմելն ու ծխելը անընդունելի են: Նիկոտինը բացասաբար է անդրադառնում նյարդային համակարգ(կենտրոնական և ծայրամասային): Հղիության ընթացքում ծխող կանանց մոտ ամենից հաճախ տեղի են ունենում վաղաժամ ծնունդ, պտղի ներարգանդային մահ և վիժումներ:

Ինչ վերաբերում է օգտագործմանը ալկոհոլային խմիչքներ, ապա դրա արդյունքում երեխան կարող է ծնվել ֆիզիկական և մտավոր զարգացման տարբեր շեղումներով:

Սրանք սովորական սարսափ պատմություններ չեն, այլ իրականություն, որը կախված է միայն կնոջից: Կարևոր է հասկանալ, որ այժմ դուք պատասխանատու եք ոչ միայն ձեր և ձեր առողջության, այլ նաև ձեր երեխայի համար, ով մինչ այժմ չի կարող ընտրել իր մարմինը թունավորե՞լ, թե՞ ոչ. Դուք դա անում եք նրա համար: Հանձնվել վատ սովորություններայնքան էլ դժվար չէ, եթե հասկանաք, թե ում համար եք դա անում:

Պտղի նորմալ զարգացումը և ամբողջ հղիության բարենպաստ ընթացքը ուղղակիորեն կախված են ռացիոնալ սնուցումապագա մայրիկ: Սովորաբար 9 ամսվա ընթացքում կինը գիրանում է մոտ 9-13 կգ քաշով: Հղիության երկրորդ կեսին քաշի նորմալ ավելացումը չի գերազանցում շաբաթական 300-400 գ-ը: Անհնար է ամեն օր դիետա գրել, բայց ստորև մենք կտանք մի քանի հիմնական սննդային կանոններ:

Ավելի հաճախ ուտեք փոքր սնունդ: Իդեալում, դուք օրական 5-6 անգամ ուտելու եք, բայց քիչ-քիչ: Սպիտակուցային սնունդհղի կնոջ համար դրանք կաթնամթերք են, նիհար միս: Ինչ վերաբերում է ածխաջրերին, որոնք կփոխհատուցեն հղի կնոջ մարմնի ծախսերը, ապա պետք է օգտագործել վարսակի ալյուր եւ հնդկացորեն, բրինձ:

Ամեն օր պետք է ուտել մի շարք բանջարեղեն եւ մրգեր, որոնք օրգանիզմը կլցնեն անհրաժեշտ վիտամիններով:Դիետայի ճարպի մոտ 35-40% -ը պետք է լինի բուսական, այլ ոչ թե կենդանական յուղեր: Խոզի ճարպոտ և ճարպոտ միսը լավագույնն է նվազագույնի հասցնել կամ ընդհանրապես չօգտագործվել: Հղիության երկրորդ կեսին նպատակահարմար է դիետայից բացառել համեմունքները, ապխտած միսը, չափազանց քաղցր և աղած սնունդը:

Գիտեի՞ք: Մոտավոր օրական կալորիականությունը, որը կարող է հիմք ընդունվել և ճշգրտվել ՝ կախված հղի կնոջ ապրելակերպից, հղիության առաջին ամիսներին պետք է լինի 2400-2700 կկալ, իսկ հինգերորդ ամսից ՝ 2800-3000 կկալ:

Վիտամինները հատկապես կարևոր են հղիության ընթացքում: Եթե ​​ամռանը և աշնանը դրանք կարելի է վերցնել մրգերից և բանջարեղենից, ապա ներսից աշուն-ձմեռ ժամանակահատվածըդուք պետք է փոխհատուցեք վիտամինների պակասը ՝ ընդունելով մուլտիվիտամինային բարդույթներ և դեղամիջոցներ: Նախքան ինքներդ ձեզ համար այս կամ այն ​​համալիրը ընտրելը, խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի հետ: Հղի կնոջը անհրաժեշտ է երկաթ, որն օգնում է ձևավորվել պտղի մեջ շրջանառու համակարգ, կալցիումի մեջ, որը սնուցում է ոսկրային համակարգը:

Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել մեծ թիվհեղուկներ, քանի որ ջուրը կպահպանվի մարմնում, ինչը կհանգեցնի այտուցի: Դուք պետք է խմեք կեղևավորված կամ հանքային ջուր, թեթև թեյ, կաթ, հյութեր (ոչ թե գնված, այլ պատրաստված ձեր կողմից): Carbonանկալի է բացառել գազավորված ըմպելիքները:

Կարևոր! Givingննդաբերությունից մոտ մեկ ամիս առաջ, օգտագործեք քնջութի յուղպետք է դադարեցվի. այս ընթացքում դա ամենաշատը չէ լավագույն միջոցըազդում է հղի կնոջ մարմնի վրա.

Կինը միշտ պետք է վերահսկի իր մարմնի մաքրությունը, բայց հղիության ընթացքում դա պետք է հատկապես բծախնդիր լինի: Ամենօրյա լոգանք կամ ցնցուղ կօգնի թարմացնել և հանգստացնել ձեր մարմինը:

Կարևոր! Հղիության ութերորդ ամսից դուք չեք կարող լոգանք ընդունել. Այն փոխարինեք ցնցուղով:

Լոգարաններ և սաունաներ չպետք է այցելել, քանի որ դա կարող է առաջացնել վաղաժամ ծնունդ... Լվացեք սեռական օրգանները ուշադիր, բայց կանոնավոր և մանրակրկիտ: Douching- ը թույլատրվում է միայն բժշկի առաջարկությունից հետո:

Բացի այդ, հղիության ընթացքում դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք ձեր ատամներին: Մարմինը կորցնում է հանքային աղերը, ինչի արդյունքում տուժում է ատամի էմալ... Անհրաժեշտ է բուժել բոլոր ցավոտ ատամները. Դա անվտանգ է հղիության ընթացքում և նույնիսկ անհրաժեշտ է:

Հարմար հագուստ

Մարմնի ձևի փոփոխությունները պետք է փոփոխություններ կատարեն կնոջ զգեստապահարանում: Դուք պետք է ընտրեք այն հագուստը, որը չի սահմանափակի շարժումները: Այն պետք է լինի հարմարավետ, ազատ և չսեղմի որովայնը: Հիշեք, որ սովորական գուլպաների մեջ չափազանց ամուր գոտի կամ առաձգական ժապավեն կարող է սեղմել երակները, ինչը կարող է խանգարել շրջանառությանը և կարող է հանգեցնել ձեր ոտքերի վարիկոզ երակների:

Երբ խոսքը վերաբերում է կոշիկներին, ընտրեք կայուն, լայն գարշապարը: Հղիության ընթացքում ծանրության կենտրոնը առաջ է շարժվում, քանի որ որովայնը սկսում է աճել: Այս առումով, բարձր և բարակ գարշապարըհավասարակշռության պահպանումը կարող է լինել ոչ միայն անսովոր, այլև բավականին դժվար:

Ֆիզիկական վարժություն

Ֆիզիկական վարժությունպետք է լինի կանոնավոր, բայց ոչ ծանր:Կատարողականություն հատուկ վարժություններշաբաթական մի քանի անգամ 15-20 րոպե - կատարյալ տարբերակհղի կնոջ համար: Նրանց օգնությամբ դուք կարող եք բարելավել քունը, ախորժակը, զարգանալ ճիշտ շնչառությունև նաև ամրապնդել որովայնային մամուլև պերինայի մկանները, որոնք կարող են հեշտացնել ծննդաբերության գործընթացը:

Կարևոր! Այն կանանց մոտ, ովքեր կատարում են թոքերը ֆիզիկական վարժությունհղիության ընթացքում սրտխառնոցն ու փսխումը ավելի քիչ են հանդիպում:

Հատուկ համալիր անհրաժեշտ վարժություններնախածննդյան կլինիկայի հրահանգիչը կկարողանա վերապատրաստել մի կնոջ:

Լիարժեք հանգիստ

Լիարժեք հանգիստ և առողջ քուն- հղիության կայուն և ճիշտ ընթացքի երաշխիք: Անհրաժեշտ է օրական առնվազն 8 ժամ քնել: Bedանկալի է կարճ դանդաղ զբոսանքներ կատարել քնելուց առաջ, շնչել մաքուր օդ... Սենյակը նույնպես պետք է պարբերաբար օդափոխվի: Մաքուր օդբարենպաստ ազդեցություն է ունենում ինչպես մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկական վիճակըհղի կին: Այն նաեւ բարերար ազդեցություն է ունենում պտղի վրա, որը հատկապես զգայուն է թթվածնի պակասի նկատմամբ:

Դուք կարող եք արևի լոգանք ընդունել, բայց միայն բժշկի ցուցումով և ոչ ավելի, քան 15 րոպե: Գետում կամ ծովում լողալը թույլատրվում է այն կանանց համար, որոնց հղիությունը առողջ հունով է ընթանում:

Կարևոր! Հղիության ընթացքում կանանց ծով մեկնելը խորհուրդ չի տրվում, եթե նրանք սովորաբար ապրում են այլ կլիմայական գոտում:

Լրացուցիչ գրականության ընթերցում

Հղիություն - կատարյալ ժամկետերեխայի ծնունդին պատրաստվելու համար ոչ միայն ֆիզիկապես, այլև անհրաժեշտ քանակությամբ տեղեկատվություն ձեռք բերելու առումով: Մի կին, ով անընդհատ աշխատել է կամ ժամանակ վատնել այլ բաների վրա, վերջապես ժամանակ ունի կարդալ թեմատիկ գրականություն և պարզել այն բոլոր տեղեկությունները, որոնք իրեն օգտակար կլինեն ապագայում:

Շատ կանայք գրանցվում և շփվում են այլ ապագա կամ իրական մայրերի հետ մասնագիտացված թեմատիկ ֆորումներում: Այնտեղ դուք կարող եք խորհուրդներ և առաջարկություններ ստանալ ավելի փորձառու կանանցից:

Բացի թեմատիկ ամսագրերից, ընթերցման համար առաջարկվում են գրքեր, որոնք մանրամասն պատմում են հղիության բոլոր փուլերի, ծննդաբերության նախապատրաստման, երեխայի հետ առաջին օրերի և ամիսների մասին: Բացի այդ, նման գրքերի օգնությամբ դուք կիմանաք, թե ինչպես ճիշտ խնամել ձեր երեխային, ինչպես շփվել և կրթել նրան:

Emotionalիշտ հուզական և հոգեբանական ֆոնը, ինչպես նաև տեղեկատվությամբ զինված լինելը կօգնեն չվախենալ ծննդաբերությունից, այլև վայելել ամեն օր և անհամբերությամբ սպասել ձեր երեխայի հետ հանդիպմանը:

Գիտեի՞ք: Գիտնականներն ապացուցել են, որ մոր ներսում երեխան կարող է ոչ միայն ծիծաղել և լաց լինել, այլև պարել: Այսպիսով, հաճախ լսեք լավ երաժշտություն:

Սեռական հարաբերություններ

Հղիության ընթացքում սեռի նկատմամբ վերաբերմունքը կարող է փոխվել ինչպես կնոջ, այնպես էլ նրա տղամարդու մոտ: Ֆիզիկապես սեռական հարաբերություններկարող է լինել այնքան հաճախ, որքան ցանկանում եք դուք և ձեր ամուսինը, եթե հակացուցումներ չկան: Բացառություն է նաև այն դեպքը, երբ նախկինում վիժումներ են տեղի ունեցել: Այստեղ դուք պետք է ձեռնպահ մնաք սեռական հարաբերությունից հղիության առաջին ամիսներին: Bննդաբերությունից շաբաթներ առաջ նույնպես նպատակահարմար է սեռական հարաբերությունկանգ առնել:

Հղիության ընթացքում հետազոտություններ և թեստեր

Հղիության ընթացքում ապագա մայրերը տարբերվում են իրենց նշանակված հետազոտությունների վերաբերյալ կարծիքներով: Որոշ կանայք բողոքում են, որ ստիպված են լինում շատ թեստեր հանձնել, իսկ մյուսները, ընդհակառակը, կարծում են, որ իրենց բժիշկները չեն ստուգում այն ​​ամենը, ինչը կարող է վնասակար լինել երեխայի համար:

Այնուամենայնիվ, կա նվազագույն շարք հետազոտությունների և թեստերի, որոնցից յուրաքանչյուր հղի պետք է անցնի:

1 եռամսյակ:

Առողջ հղի կանանց նշանակվում են.

• Ընդհանուր և կենսաքիմիական վերլուծությունարյուն. Բացի այդ, արյունը հետազոտվում է մակարդման համար:
• Մեզի վերլուծություն (ընդհանուր):
• Ուսումնասիրություններ են կատարվում ՄԻԱՎ -ի և սիֆիլիսի, հեպատիտ C և B- ի առկայության, տարբեր տեսակի վարակների վերաբերյալ, որոնք կարող են առաջացնել պտղի արատների առաջացում (հերպես, կարմրախտ և այլն):
• Արյան խումբը և Rh գործոնը որոշվում են:
• Կատարվում է ԷՍԳ (էլեկտրասրտագրություն):
• Անպայման այցելեք թերապեւտ, ակնաբույժ, ԼՕՌ եւ ատամնաբույժ:
• Հղիության 10-12 շաբաթվա ընթացքում դուք պետք է բացահայտեք վտանգը գենետիկական անոմալիաներ, ինչպես նաեւ պտղի զարգացման արատները: Այդ նպատակով դուք պետք է ծախսեք կենսաքիմիական հետազոտություն... Արյունը ստուգվում է հղիության հետ կապված պլազմային սպիտակուց A և քորիոնիկ գոնադոտրոպին(HCG):
• Նույն ժամանակահատվածում առաջարկվում է հղիության ընթացքում առաջին հետազոտական ​​ուլտրաձայնային հետազոտությունը:
• Հղի կինը քսում է հեշտոցի ֆլորան, ինչպես նաև թեստեր քլամիդիայի համար:

Եթե ​​ապագա մայրը հիվանդ էր որևէ մեկով քրոնիկ հիվանդություններ, վերը նշված հետազոտությունների ծավալը կարող է մեծանալ `կախված պաթոլոգիայից:

2 եռամսյակ.

Այս ժամանակահատվածում բժշկի այցելությունների հաճախականությունը պետք է լինի մոտավորապես ամիսը մեկ անգամ:

• Յուրաքանչյուր այցից առաջ ձեզ հարկավոր է վերցնել ընդհանուր վերլուծությունմեզի:
• Ինչ վերաբերում է արյան անալիզին, ապա հետ նորմալ ընթացքՀղիությունը շատ ավելի հազվադեպ է ընդունվում. սովորաբար երեք շաբաթը մեկ բավական է: Բնականաբար, հիվանդությունների կամ որևէ բարդության առկայության դեպքում դուք ստիպված կլինեք արյուն նվիրել լրացուցիչ:
• Հղիության 18-21 շաբաթվա ընթացքում ձեզ հարկավոր է անցնել պլանային ուլտրաձայնային հետազոտություն:
• Հղիության 24-28 շաբաթվա ընթացքում մի կին անցնում է գլյուկոզայի թեստ: Մակարդակը հետազոտվում է երեք փուլով ՝ դատարկ ստամոքսի վրա, 75 գրամ գլյուկոզա ընդունելուց մեկ ժամ անց և երկու ժամ անց: Այս թեստը օգնում է բացահայտել հղի կնոջ թաքնված շաքարախտը:
• Թաքնված վարակների համար մեզի ստուգում:

3 եռամսյակ:

• Հղիության 30 -րդ շաբաթում կատարվում է կենսաքիմիական և ընդհանուր արյան ստուգում: Բացի այդ, արյունը ստուգվում է շաքարի մակարդակի և մակարդման համար: Արյունը նվիրաբերվում է նաև ՄԻԱՎ -ի, հեպատիտ C- ի և B- ի հետազոտության համար:
• 34-36 շաբաթվա ընթացքում հղի կնոջից արվում է արատ ՝ ծննդաբերությունից անմիջապես առաջ հեշտոցային միկրոֆլորայում պաթոլոգիաների առկայությունը որոշելու և, անհրաժեշտության դեպքում, բուժելու համար:
• Կատարվում է երրորդ պարտադիր ուլտրաձայնային հետազոտությունը:
• Օգտագործվում է CTG (կարդիոտոկոգրաֆիա). Սա պտղի սրտի գործունեության գրանցում է. Անհրաժեշտ է որոշել երեխայի ներարգանդային վիճակը:

Գիտեի՞ք:Հղիության ընթացքում կնոջ ոտքի չափը կարող է աճել մեկ կամ նույնիսկ երկու չափսերով:

Սպասվող ծնունդից մոտ երեք շաբաթ առաջ դուք պետք է սկսեք պատրաստել այն բոլոր իրերն ու փաստաթղթերը, որոնք անհրաժեշտ կլինեն հիվանդանոցում:

Առաջին հերթին, դուք պետք է անձնագիր վերցնեք փաստաթղթերից: Պարտադիր է նաև չմոռանալ ձեր քարտը, որը պարունակում է հետազոտությունների և վերլուծությունների բոլոր արդյունքները: Եթե ​​դուք նախօրոք պայմանագիր եք կնքել բժշկի հետ կամ ուղեգիր ունեք հիվանդանոց, ապա վերցրեք նաև այս փաստաթղթերը:

Այն, ինչ կնոջը պետք կգա ծննդատանը.

• գիշերային զգեստ;
• տաք գուլպաներ և հողաթափեր;
• Թերի սրբիչ;
• ատամի խոզանակ և մածուկ, շամպուն և օճառ, սանր և կոսմետիկ պայուսակ ՝ անհրաժեշտ միջոցներով.
• զուգարանի թուղթ և թաց անձեռոցիկներ;
• հանքային ջուր;
• գումար:

Thննդաբերությունից հետո անհրաժեշտ բաներ.

• խալաթ և խիտ վերնաշապիկ, որը ամրացվում է առջևում;
• շղարշ անձեռոցիկներ (ստերիլ);
• կրծքի կրեմ;
• միջադիրներ;
• կրծկալ երեխային կերակրելու համար;
• enemas կամ լուծողական մոմեր;
• պլաստիկ տոպրակներ, որոնք կարող են օգտագործվել կեղտոտ լվացքի համար:

Երեխայի համար անհրաժեշտ բաները.

• վերնաշապիկներ, սահիկներ, բոդի, գլխարկ, գուլպաներ և տակդիրներ;
• տակդիրներ;
• փոշի կամ մանկական կրեմ;
• թաց անձեռոցիկներ;
• մանկական յուղ:

այն կարճ ցուցակհիմնական բաները, որոնք ձեզ հավանաբար անհրաժեշտ կլինեն հիվանդանոցում: Մնացած ամեն ինչ կարելի է ձեռք բերել ըստ անհրաժեշտության: Timeամանակից շուտ պատրաստվելը կհանգստացնի կնոջը և վստահություն կտա նրան:

Հիշեք, որ բժիշկները, ովքեր միշտ կլինեն այնտեղ, ցանկացած պահի կկարողանան գալ ձեր օգնությանը: Նրանք խորհուրդ կտան և կհուշեն, երբ անհրաժեշտություն առաջանա: Հետեւաբար, առաջին հերթին, դուք պետք է պատրաստվեք ծննդաբերության հոգեբանորեն եւ հուզականորեն: