Ինչը կարող է մեծացնել լակտացիան: Ինչպես արագ բարձրացնել լակտացիան: Երեխայի ավելի հաճախակի կապվածություն

Միակ ապրանքը, որն իդեալական է երեխայի համար, կրծքի կաթն է: Ամենակատարյալ բանաձեւը չի կարող փոխարինել այն 100%-ով։ Մասնագետները կաթի բաղադրության մեջ հաշվել են երեխայի համար օգտակար ավելի քան 400 բաղադրիչ։ Ամեն ինչ արհեստականորեն սինթեզել դեռ հնարավոր չէ։

Բարեբախտաբար, գրեթե յուրաքանչյուր մայր կարող է կրծքով կերակրել: Կանանց միայն 3-5%-ի դեպքում օրգանիզմը ֆիզիոլոգիապես ի վիճակի չէ երեխային անհրաժեշտ քանակությամբ կաթ արտադրել։ Սրանք այն մայրերն են, ովքեր լուրջ խնդիրներհետ հորմոնալ համակարգ... Կրծքով կերակրումը միշտ չէ, որ անվտանգ է սրտի հիվանդություններով կամ քաղցկեղով տառապող կանանց համար: Մնացած բոլոր դեպքերում կաթի բացակայությունը բացատրվում է միայն լակտացիայի կանոնների անտեղյակությամբ կամ չպահպանմամբ։

Կաթ իմ գլխում

Կաթի արտադրությունը հորմոնից կախված գործընթաց է: Երբ երեխան խուլը բերանն ​​է վերցնում, նեյրո-ռեֆլեքսային իմպուլս է ուղարկվում մայրական ուղեղի հիպոթալամուս, որը խթանում է պրոլակտին և օքսիտոցին հորմոնների արտադրությունը: Հիմնականը՝ պրոլակտինը, խթանում է ալվեոլներում կաթի առաջացումը։ Իսկ օքսիտոցինը «սեղմում է» ալվեոլների համապատասխան մկանային բջիջները՝ կաթը մղելով արտազատվող հոսքերի մեջ։ Ի պատասխան կրծքագեղձի ծծման՝ պրոլակտինը մի քանի անգամ ավելի շատ է արտադրվում հիպոֆիզի գեղձում։ Այս նոր ժամանման շնորհիվ կրծքի կաթպատրաստվում է արդեն կերակրման ժամանակ, իսկ դրանից 2 ժամ հետո ծծված երեխայի մոտ 70-75%-ը վերականգնվում է հաջորդ ճաշի համար։ Հետեւաբար, որքան հաճախ երեխան խորտիկ է ունենում, այնքան ավելի շատ կաթ է արտադրվում: Սակայն բնությունը թույլ չի տա «գերարտադրության ճգնաժամի» զարգացում։ Յուրաքանչյուր գեղձի արտադրած կաթի քանակը խստորեն կարգավորվում է դրա սպառման ինտենսիվությամբ։ Կարիք չկա՝ արտադրություն չկա։

Ինչպե՞ս բարձրացնել լակտացիան:

Մի տվեք խառնուրդը կյանքի առաջին օրերին:Կաթը գալիս է ծննդաբերությունից հետո 3-5-րդ օրը։ Պետք չէ նյարդայնանալ և շշով կերակրել ձեր նորածին: Ծննդաբերած կինը շատ խտացված հեղուկ է արտադրում, որը պարունակում է բոլոր անհրաժեշտ փշրանքները սննդանյութեր... Կոլոստրի ծավալը փոքր է, բայց դա բավարար կլինի երեխայի համար. ավելի շատ փոքրիկ ստամոքս դեռ չի պահանջվում:

Կիրառեք կրծքավանդակին ըստ պահանջի:Պարտադիր չէ պահպանել կերակրման միջև ընդմիջումները։ Պահանջարկը ստեղծում է առաջարկ:

Եթե ​​սոված երեխան սկսում է գլուխը շրջել, բացել բերանը, դուք պետք է նրան կուրծք տաք:Դուք չպետք է «փոխարինեք» խուլը կամ ջրի շիշը. մինչև 6 ամսական երեխան կարող է անել առանց «լրացնելու»՝ կրծքի կաթը լիովին լրացնում է հեղուկի կարիքը: Իսկ ծծակ ծծելը կհանգստացնի երեխային, բայց մայրական օրգանիզմին կաթի նոր չափաբաժին արտադրելու ազդանշան չի տա:

Մի կրճատեք կերակրման ժամանակը:Կարծիք կա, որ երեխան պետք է մոր կրծքին մոտ լինի ոչ ավելի, քան 10-15 րոպե։ Բայց երեխան ոչ ոքի ոչինչ պարտք չէ։ Նորածինը կարող է կրծքին դիմել օրական 12-15 անգամ, ամեն անգամ կես ժամ կամ նույնիսկ մեկ ժամ: Սա օգտակար է և փոխշահավետ՝ մայրը պետք է վերականգնվի ծննդաբերությունից հետո։ Իսկ «անդադար կերակրելը» նրան հնարավորություն է տալիս հանգիստ նստել կամ պառկել փոքրիկի հետ։ Պետք չէ վախենալ «կյանքից ընկնելուց»։ «Մշտական ​​կերակրման» շրջանը տեւում է միայն առաջին 1,5-2 ամիսը։ Մեծացած երեխան այլևս չի ցանկանա ժամերով ծծել. նա չափազանց շատ այլ անելիքներ ունի:

Ուշադրություն դարձրեք երեխային.Իդեալական է, երբ երեխան մշտապես մայրիկի հետ է: Նա սովոր է արգանդում նեղացած լինելուն ու տաքանալուն, իսկ ծնվելուց հետո ակնկալում է համապատասխանել ճիշտ նույն պայմաններին։ Արժե առաջին 1,5 ամիսը երեխայի կողքին լինել շուրջօրյա, կրել այն գրկած կամ պարսատիկով, միասին քնել, ցանկացած ճռռոցի ու հառաչանքի առաջարկել կուրծքը։

Մի կերակրեք խառնուրդով:Եթե ​​թվում է, թե կաթը բավարար չէ, ապա կարիք չկա փորձել «դիվերսիֆիկացնել» սննդակարգը։ Նախ, դուք պետք է համոզվեք, որ կասկածը ճիշտ է: Լրացուցիչ կերակրման անհիմն ներդրումը կարող է կանգնեցնել սեփական «կաթնարտադրությունը»։ Մինչ երեխան ծծում է, նա մի տեսակ պատվիրում է հաջորդ անգամ՝ այլ կերակրման: Այսինքն՝ կերակրման ժամանակ այն սպառվում է անհրաժեշտ է երեխայինկաթի քանակը, իսկ հետո կլինի այնքան, որքան նրան պետք է։

Մի շրջանցեք կերակրումը:Երբեմն մայրերը մտածում են՝ երեխային մի անգամ խառնուրդ կտամ, իսկ կաթն առայժմ «կկուտակվի»։ Սա սխալ է։ Օրգանիզմը չի կարող աշխատել «ռեզերվում»։ Հենց ալվեոլները լցվում են կաթով, և այն չի հեռանում, արտադրությունն արգելակվում է։ Անհնար է կաթ կուտակել՝ այն պետք է անընդհատ ծախսել։

Կերեք բազմազան

Ափսեի պարունակությունը չի ազդում գեղձի գեղձի աշխատանքի վրա։Եվ հակառակ նախապաշարմունքների՝ մայրական սննդի համը ոչ մի կերպ չի ազդում կրծքի կաթի համի վրա։ Կերեք ձեր սիրած կերակուրները, ոչ միայն կաթնամթերքը խթանող սնունդ: Հատուկ սննդային հավելումներ և օգտակար հավելումներ կօգնեն լակտացիայի հաջող ընթացքին: Հիմնական բանը, որ մայրիկը վստահի նրանց: Վերցնել լավագույն միջոցըբժիշկը կամ կրծքով կերակրող խորհրդատուն կարող է օգնել:

Մի անհանգստացեք մանրուքների համար:Երբ մայրիկը նյարդայնանում է, սթրեսի հորմոնները արտազատվում են կաթի մեջ: Սա սարսափելի չէ, բայց մշտական ​​հուզված ֆոնը կարող է ազդել զարգացման վրա: նյարդային համակարգերեխա. Ճիշտ հարմարեցվածը չի խանգարում մայրիկին հանգստանալ և բավականաչափ քնել: Քնեք ձեր երեխայի հետ՝ շարունակելով կերակրել: Երեխային ճզմելը, որից շատ կանայք վախենում են, իրականում անհնար է, մայրը միշտ կլսի նրան։ Իսկ երեխան ժամանակին ազդանշան կտա՝ կխփի։

Ժամանակ մի վատնեք մերսման հետ։Ամեն ինչ ամեն դեպքում լավ կլինի՝ սկսեք կերակրել որքան հնարավոր է շուտ։ Կրծքագեղձի հետ կապված որոշ մանիպուլյացիաներ՝ կաթի արտահոսքը խթանելու համար, իմաստ ունեն միայն արտանետվելուց առաջ, երբ մայրը պետք է հեռանա։ Օրինակ՝ թեթև շոյող շարժումներ հիմքից մինչև կրծքավանդակը. պետք չէ կնճռոտել, ոլորել, ուղղակի թեթև շոյել ուղիղ գծով կամ պարույրով: Կամ ցնցուղը տաք չէ, այլ տաք և հաճելի: Կաթիլները կարելի է ավելի ամուր դարձնել և կատարել շրջանաձև շարժումներով:

Նորմալ քաշի ավելացում.Արդյո՞ք երեխան շաբաթական 125-130 գ ավելացնում է: Այսպիսով, կաթը նրան բավական է:
Կանոնավոր միզարձակում.Եթե ​​երեխան օրական առնվազն 12 անգամ միզում է, ամեն ինչ կարգին է։

Կերակրեք հարմարավետ դիրքում:Որպեսզի կաթը լավ հոսի, մայրիկը պետք է իրեն հարմարավետ զգա՝ հանգիստ, հարմարավետ նստած կամ պառկած: Շատ կարևոր է հետևել ճիշտ հավելվածդեպի կրծքավանդակը. Երեխան պետք է բռնի պտուկի արեոլայի մեծ մասը և ակտիվ դատարկի կուրծքը՝ մորն էլ չի վնասում, իսկ գրգռումը լավ է՝ կաթ կլինի այնքան, որքան պետք է։

Խուսափեք գիշերային սնուցումներից բաց թողնելուց:Մինչև 1,5-2 ամսական երեխաները առավոտյան ժամը 12-ից մինչև առավոտյան 8-ը պետք է 2-3 անգամ կերակրեն: Գիշերը շատ ավելի շատ պրոլակտին է արտադրվում՝ ի պատասխան կրծքագեղձի խթանման: Եթե ​​գիշերը դադարեցնեք կերակրումը, ապա հնարավոր է, որ լակտացիան լիովին անհետանա։ Իսկ սննդի երկար ընդմիջումները վնասակար են փոքրիկ երեխա... Նրա գլյուկոզայի մակարդակը կարող է կտրուկ իջնել, և սննդանյութերը բավարար չեն լինի:

Նատալյա ԿուդրյաշովաԸնտանիքի աջակցության կենտրոնի տնօրեն և
երջանիկ ծնողություն «Մայրության ծիածան»

Քննարկում

Lacto Tea Mom - լավ միջոցբարձրացնել լակտացիան.

Այս ամենը ճիշտ է, բայց ինչպես դիմանալ առանց խառնուրդով հավելյալ կերակրման, եթե երեխան կերել է երկու կուրծքը, ամեն ինչ կախված է կրծքից և դառնորեն հեգնում է, որ չի կուշտ։ Կամ քաշում է կրծքավանդակը, հետո լաց է լինում, նորից բռնում է կրծքավանդակը, մի փոքր հաշվում և նորից լացում, որովհետև նրան չի բավականացրել…

14.10.2012 00:24:01, ԵվգենիաԴ

Մեկնաբանեք «Կաթնամթերք. Ինչպես բարձրացնել լակտացիան» հոդվածը.

Ինչպես բարձրացնել լակտացիան: Լակտացիայի հետ կապված խնդիրներ. Կրծքով կերակրելը. Որպես կանոն, այս տարիքում սնուցումը տեղի է ունենում երազների շուրջ (յուրաքանչյուր քնելուց առաջ և յուրաքանչյուր քնից հետո) և գիշերը մի քանի անգամ, այս տարիքից կարելի է կերակրել երկու կուրծք, բացարձակապես ոչ ...

Ասա, պլիզ, լակտացիան մեծացնելու ուղիներ, հա՞։ Մենք ցանկանում ենք ամբողջությամբ անցնել GW-ի առանց լրացուցիչ կերակրման: Դե, ինչ-որ բան մեզ համար այնքան էլ լավ չէ նման բանից հետո, և նրանք ավելացնում են իմ լակտացիան Pts ընկույզհատկապես, եթե դրանք լվացվեն տաք թեյով։ Միայն ձեր տարիքում մենք նրանցից լուծ ունեցանք...

Քննարկում

Իսկ ինձ մոտ ընկույզը մեծացնում է լակտացիան, հատկապես եթե այն լվացվում է տաք թեյով։ Միայն ձեր տարիքում մենք նրանցից լուծ ենք ունեցել. (Եվ այսպիսով դուք կարող եք թեյեր փորձել լակտացիայի համար և հաճախ քսել և կերակրել գիշերը, իսկ սնվելուց հետո արտահայտվել և մերսել կուրծքը և կրծքի լոգանքը տաք, գրեթե տաք ջրով:

Օրական քանի հավելումներ են եղել վերջին օրերը? Ո՞վ է ձեզ խորհուրդ տվել կերակրելու փոխարեն մի քիչ ջուր տալ (թող մի բան ընկնի նրանից): Որքա՞ն է երեխայի քաշը, տարիքը, ինչ քաշով են ծնվել, ինչո՞վ են դուրս գրվել. Տանը խորհրդատու ունե՞ք։ Արդյո՞ք երեխան արդյունավետ է ծծում: Արդյոք դա ցավում է կերակրել: Ինչպե՞ս եք փոխարինում կուրծքը հիմա: Կուտակ եք տալիս:

երկրորդ ծնունդ և լակտացիա: Բարև բոլորին և Լավ տրամադրություն ունեցեք! Հարցն այն է, որ իրավիճակը երկրորդ անգամ կլինի, թե կա տարբերակ կտրուկ տեսքկաթ ծննդաբերությունից հետո? Սիրելի կանայք, խորհուրդ կտա՞ք ինչպես բարձրացնել լակտացիան: կաթ խմելը և լակտացիան.

Քննարկում

երկու անգամ էլ կաթը եկավ 4-րդ օրը: Առաջին անգամ ահավոր շատ էր, երեւի ինձ օքսիտոցին էին խփել, այս անգամ նորմալ էր, առաջին ամիսը պայքարում էինք, հիմա կարծես թե լավացել է։ Ես սովորաբար կերակրում եմ մեկին, բավական է: բառացիորեն նախօրեին գիշերը ուժեղ շտապեց, աջ կրծքավանդակը(միշտ ավելի ուժեղ է ներխուժում մեջը) թվում է հին չափի 8-րդ (5-րդից) :) մեկ կուրծքը բավական էր 2 անընդմեջ կերակրման համար, գուցե աջը կերակրելու ժամանակ ձախը կուշտ էր: ափսոս, որ միշտ չէ :)

Առաջին ծննդաբերության ժամանակ կաթը եկավ 7-րդ օրը։
Երկրորդ ծնունդը 2-րդ օրը.
Ես սովորաբար կրծքով կերակրում եմ մեկ առ մեկ (հաստատված լակտացիայի դեպքում):

Կրծքով կերակրումը. խորհուրդներ լակտացիայի ավելացման, ըստ պահանջի կերակրման, երկարատև հեպատիտ B-ի, կրծքից հեռացնելու վերաբերյալ: ինչպե՞ս առաջացնել դաշտան: Լուրջ հարց ունեմ՝ հունիսին երեխան կդառնա 2 տարեկան, ես կրծքով կերակրում եմ և նախատեսում եմ շարունակել մինչև 3 տարեկան։

Քննարկում

Իմ դաշտանը հայտնվեց (ավագ երեխայի մոտ), երբ ես մեկ ամիս OK էի խմում: Եթե ​​իմանայի, արմատական ​​պաշտպանությամբ կտուժեի։ Այնքան զով է առանց խալերի, ոչ ստամոքսի ցավեր ունեք, ոչ էլ փնտրում եք, թե որտեղ փոխեք տամպոնը հասարակական վայրերում... Եվ, ի դեպ, մեր մեծ տատիկների ժամանակ, երբ կինը մեծ մասը վերարտադրողական տարիքկամ հղի էր, կամ կրծքով կերակրող, ամիսները մի քանի տարին մեկ էին, և ոչինչ:

իմ դաշտանը սկսվեց «շուրջօրյա» կերակրման դադարեցումից մոտ 1,5 ամիս հետո: քանի որ ես դադարեցրել էի 2-ը միշտ և ամենուր «կերակրելու համար, այնպես որ դաշտանը վերսկսվեց: և հետո հղիացա :))

Կրծքով կերակրումը. խորհուրդներ լակտացիայի ավելացման, ըստ պահանջի կերակրման, երկարատև հեպատիտ B-ի, կրծքից հեռացնելու վերաբերյալ: Հնարավո՞ր է այսքան խայտառակությունից հետո վերականգնել լակտացիան և կրծքով կերակրելը, թե՞ ժամանակն է արցունքներ թափել և վերածվել արհեստական…

Քննարկում

Նման իրավիճակում ես կհրաժարվեի հետագա GW-ից։ ոչ թե պոմպային, այլ հակաբիոտիկների պատճառով: կամ ինչպես անել առանց հակաբիոտիկների: Ես տխուր փորձ ունեցա իմ առաջնեկի հետ կապված՝ գրեթե անմիջապես ծննդաբերությունից հետո ինձ պետք է հակաբիոտիկներ ներարկեին: Ինձ առաջնորդեցին (չնայած հետագայում պարզվեց, որ առանց նրանց էլ կարող էի համբերատար լինել): Այսպիսով, մենք դեռ շտկում ենք դիսբիոզը և խանգարված նյութափոխանակությունը. մենք արդեն 5 տարեկան ենք: Մանկաբույժը, ով այժմ մեզ «քույրում» է, ասում է, որ եթե մոր խիստ անհրաժեշտություն կա հակաբիոտիկներով բուժվելու, ապա հեպատիտ B-ն պետք է դադարեցվի. երեխան ավելի վնասակար է. և, ի դեպ, յոգուրտներ և այլ վերականգնող բուսական աշխարհ, ապա սղոց.

Իհարկե կարող ես, հատկապես 4 ամսականում, երբ երեխան մեծ է և լավ է ծծում։
Միայն դուք եք հիվանդանոցում կրծքերի հետ ավելի զգույշ՝ 2-3 ժամը մեկ քաշեք, գիշերը անպայման, ավելի տաք հագնվեք, որ կուրծքդ չմրսի։ Խնդրեք հեպատիտ B-ի հետ համատեղելի հակաբիոտիկներ, այդ դեպքում ամուսինը կամ սիրելիները կկարողանան կաթ տանել տուն, տվեք այն շշից:
Ես ինքս 3 օր հիվանդանոցում եմ անցկացրել 3 երեխայի ամսականում (կասկածելի ապենդիցիտ): Լարված, կարելի է ասել, ամեն ինչ ազատ ժամանակ... Այն ժամանակ մենք խառը իրավիճակ ունեինք, և նրանք ամբողջ ուժով պայքարում էին դրա համար, ուստի հիվանդանոցից հետո տղաս շաաաատ ծծեց ... :-): Ընդհանուր առմամբ, 3.5-ին մենք անցանք լրիվ GW-ի:

Առողջություն ձեզ և ձեր փոքրիկին:

15.08.2005 15:34:25, Իրինկա_2004թ.

Բայց ո՞վ գիտի, թե ինչպես կարելի է մեծացնել լակտացիան ծննդաբերությունից հետո, միգուցե ինձ ինչ-որ դիետա ասեք։ Եվ հետո առաջին անգամ իմ կաթը անհետացավ նույնքան արագ, որքան հայտնվեց (կարծում եմ, այն պատճառով, որ երեխային ինձ մոտ չեն բերել, բայց ես պետք է ձեռքով արտաքսեի):

Քննարկում

Հոմեոպաթիա Mlekoin (իմ կարծիքով այսպես կոչված), հիպի թեյ.

Ժամանակին ես բավականաչափ կաթ ունեի, բայց միայն այն դեպքում, երբ ինքս ինձ պահում էի կանաչ թեյկաթով և բավականին քիչ ընկույզով։

27.01.2005 15:52:21, Վիրա

Յուրաքանչյուր մոր բնական ցանկությունն է իր երեխային տալ լավագույնը: Բայց կրծքով կերակրելն առաջին հերթին աշխատանք է։ Բնությունը հոգացել է, որ կինը կարող է իր նորածին երեխային կերակրել իր կաթով։ Այնուամենայնիվ, որոշ դեպքերում լակտացիան անբավարար է: Պետք է մտածել, թե ինչպես ավելացնել կրծքի կաթի քանակը։Ինչպե՞ս ճիշտ վարվել, որպեսզի երեխան կուշտ լինի։ Եկեք կիսվենք գաղտնիքներով, որոնք նոր մայրիկներին հաջողություն կբերեն այս բիզնեսում:

Ինչպե՞ս բարելավել լակտացիայի գործընթացը ծննդաբերությունից հետո:

Ճիշտ մեկնարկը գրավական է հաջողակ կերակրմանապագայում կրծքով կերակրելը. Իզուր չէ, որ նորածնին անմիջապես քսում են մոր կրծքին։ Ծննդաբերությունից հետո առաջին մի քանի օրը կանացի կուրծքարտադրվում է colostrum. Բավական է, որ երեխան ստանա բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերը։ Թեև հնարավոր չի լինի կիրճել դեպի աղբավայր։ Բայց այս փոքրիկ արարածը պարտադիր չէ:

Լակտացիայի գործընթացը ուղղակիորեն կախված է այն ժամանակից, երբ երեխան մնում է կրծքի մոտ: Որքան շատ է գրգռվում խուլը, այնքան ավելի ակտիվ է լինում տաք շիկացումը: Որոշ մայրեր դժգոհում են, որ երեխան առաջին օրերին բառացիորեն կրծքի մոտ է ապրում։ Դժվար է խուլը հանել նույնիսկ կարճ ժամանակով, քանի որ երեխան անմիջապես սկսում է լաց լինել։ Նորածիններն այդպես են վարվում մի պատճառով. Կաթը կլցնի գեղձերը միայն այն դեպքում, եթե երեխան շատ ջանա։ Կրծքագեղձի ռեզորբցիա - անհրաժեշտ պայմանլակտացիայի համար.

Բայց ի՞նչ կարելի է ասել մայրիկի մասին, ով ունի իր սեփական կարիքները: Ի վերջո, ծննդաբերությունից հետո կինը պետք է ծախսի հիգիենայի ընթացակարգերև կերեք և հանգստացեք: Երիտասարդ մայրերին կարելի է խորհուրդ տալ լինել համբերատար։ Կատարեք այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է հնարավորինս արագ: Ամբողջական հանգիստնույնպես պետք է հետաձգվի մինչև ավելի ճիշտ պահը... Երեխայի կյանքի առաջին օրերն իսկապես ամենադժվարն են, և դուք պետք է անցնեք դրա միջով: Որպես կանոն, արդեն երրորդ օրը կաթը փոխարինում է կաթնասունը, երեխան ուտում է ու ավելի երկար ժամանակով մենակ թողնում մորը։

Ինչու՞ էքսպրես կրծքի կաթ:

Շատ դեպքերում կրծքի կաթը հասնում է բավարար քանակությամբ: Երբեմն այն նույնիսկ գերազանցում է: Եթե ​​կուրծքը ներսից է պայթում, պետք է արտահայտվել. Ավելորդ կաթ արտանետելու անհրաժեշտությունը ցույց տվող նշաններ.

• կրծքագեղձը մեծապես մեծացել է չափերով;
• ցավոտ սենսացիաներ հայտնվեցին;
• պալպացիայի ժամանակ կնիքները զգացվում են.
• կաթն ինքնուրույն դուրս է գալիս խուլից սնվելու միջև:

Երեխայի փոքրիկ ստամոքսը չի կարող շատ ուտելիք պահել: Ժամանակի ընթացքում մոր օրգանիզմի արտադրած կաթի քանակը կհամապատասխանի երեխայի կարիքներին: Դուք պետք է մղեք միայն առաջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես դա անել ճիշտ:

• մանրակրկիտ հունցեք ձեր կուրծքը, նախքան պոմպելը սկսելը;
• ձեռքով մղումը կատարվում է շրջանաձև եղանակով մերսման շարժումներամբողջ կրծքով և սեղմելով խուլի շուրջը;
• այլընտրանքային տարբերակ է կրծքի պոմպը, որի օգտագործումը թույլատրվում է նաև նախնական մերսումից հետո.
• արտանետվող կաթի ծավալը պետք է աստիճանաբար կրճատվի։

Լակտացիայի արտահայտում և ավելացում

Հարկ է նշել, որ որոշ դեպքերում կրծքի կաթի հոսքը խթանելու համար պահանջվում է մղել: Երբեմն կնոջ լակտացիայի վիճակը ամենավարդագույնը չէ։ Դա կարող է տեղի ունենալ կանանց մարմնի բնութագրերի կամ երեխայի անբավարար գործունեության պատճառով:

Եթե ​​երեխան ծույլ է կրծքում, ապա կերակրող մայրը պետք է զբաղվի նրա փոխարեն: Կարևոր է պահպանել և հաստատել լակտացիան։ Պետք է դիմանալ այնքան, մինչև երեխան սկսի ամբողջությամբ ծծել կուրծքը:

Ինքնարտահայտման գործընթացը նույնական է կաթի ավելցուկի դեպքում: Հունցել, մերսել կուրծքը, սեղմել խուլի մոտ գտնվող հատվածը։ Եթե ​​կինն ինքնուրույն չի կարողանում գլուխ հանել նման գործից, ապա պետք է օգնեն ծննդատան աշխատողները։

Ինչպե՞ս հասկանալ, որ կաթը բավարար չէ:

Հետևյալ նշանները վկայում են կաթի անբավարարության մասին.

• երեխան տրամադրություն ունի, քնում է անհանգիստ քնով և հաճախ արթնանում;
• երեխան անընդհատ կրծքի կարիք ունի.
• քաշի ավելացման անբավարար ցուցանիշներ (շաբաթական 100 գրամից պակաս);
• չափազանց երկար ժամանակ:

Բուժքույր մոր կասկածը, որ երեխան մնում է սոված, կհաստատի կամ կհերքի ստուգեք կշռումը... Անհրաժեշտ է երեխային կշեռքի վրա դնել կրծքին կցվելուց առաջ և հետո։ Այսպես է որոշվում կերած քանակությունը։ Եթե ​​պարզվի, որ կրծքի կաթն իսկապես քիչ է, պետք է մտածել, թե ինչպես ավելացնել դրա արտադրությունը։

Նույնիսկ համոզվելուց հետո, որ երեխան թերսնված է, դուք միշտ ժամանակ կունենաք վազել խանութ՝ կաթնախառնուրդի համար։ Երեխային լրացնել հնարավոր է միայն մանկաբույժի հետ խորհրդակցելուց հետո։ Շեշտը պետք է դրվի լակտացիայի վերականգնման վրա։

Ինչպե՞ս բարձրացնել և նորմալացնել լակտացիան:

Լինում են պահեր, երբ պետք է պայքարել GW-ն շարունակելու հնարավորության համար։ Ի՞նչ կարող եք անել կրծքի կաթի արտադրությունը մեծացնելու համար: Եկեք մեկ առ մեկ նայենք բոլոր կետերին:

Ջերմ ըմպելիք

Բուժքույր մայրը պետք է խմի շատ հեղուկներ: Սև կամ կանաչ թեյ, դոնդող, մրգային ըմպելիք կհաջողվի: Տաք ըմպելիքը կարող է արագ առաջացնել կաթի հոսք:

Դեղատնային արտադրանք

Որպես կանոն, դրանք հատուկ կազմի թեյեր են։ Դուք կարող եք գնել այնպիսի ապրանքներ, ինչպիսիք են Hipp, Laktogon, Lukoshko, Apilak, Laktovit և այլն: Նման խմիչքներն ունեն լակտոգոնիկ և հանգստացնող ազդեցություն:

Սնուցում ըստ պահանջի

Ձեր երեխային դրեք ձեր կրծքին ոչ թե ժամացույցով, այլ ամեն անգամ, երբ նա սկսում է լաց լինել: Հայտնի բժիշկ Կոմարովսկին պնդում է, որ կաթի հոսքի ամենահզոր խթանիչը խուլերի գրգռումն է։ Որքան հաճախ երեխան կուրծքը վերցնում է իր բերանը, այնքան ավելի ինտենսիվ է գալիս: Մի վախեցեք երեխային չափից ավելի կերակրել: Նա իր կարիքից ավելին չի ուտի։

Խուսափեք խուլերից և ծծակներից

Մեկ այլ մեթոդ, թե ինչպես կարող եք ստիպել ձեր երեխային ավելի շատ ծծել՝ առանց փոխարինողներ առաջարկելու: Ծծելու ռեֆլեքս- նորածինների մեջ ամենակարեւորներից մեկը: Դուք չպետք է բավարարեք այս երեխայի կարիքը ծծակով կամ ծծակով, որքան էլ դա հարմար լինի։

Գիշերային կերակրումներ

Կրծքագեղձերը պետք է առաջարկել նաև գիշերը։ Սա կխթանի պրոլակտինի արտադրությունը։ Դա լակտացիայի համար պատասխանատու հորմոն է։ Նույնիսկ եթե դուք այնքան հաջողակ եք, որ ձեր երեխան հազվադեպ է արթնանում գիշերը, դուք ստիպված կլինեք խանգարել նրան ինքներդ: Կերակրման միջև ընդմիջումը չպետք է գերազանցի 3 ժամը։

Երբ լակտացիան նորմալ է, կարող եք մի փոքր հանգստանալ: Վստահ լինելով, որ կաթը բավական է, մայրը կարող է չարթնացնել երեխային, բայց սպասել, մինչև նա շրջվի և սկսի շրթունքները թփթփացնել։ Ինչպես մեծ երեխա, այնքան քիչ հաճախ է նա արթնանում գիշերային կերակրման համար։

Ջերմային ազդեցություն

Տաք լոգանքի կամ ցնցուղի մեջ պառկելը ոչ միայն հաճելի է, այլեւ օգտակար՝ լակտացիան արագացնելու համար։ Հասանելի է օգտագործել այս մեթոդը, եթե հարցն այն է, թե ինչպես բարձրացնել կրծքի կաթի լակտացիան տանը: Կրծքի կաթի արագ ներհոսքը կարելի է ձեռք բերել սաունա կամ լոգանք այցելելով: Եթե ​​առողջության հետ կապված ամեն ինչ կարգին է, հակացուցումներ չկան։ Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ նման իրադարձությունների ժամանակ դուք պետք է պահպանեք չափը:

Արտահայտություններ կերակրումից հետո

Երեխան կրծքից քաշելու ոչինչ չունի, երբ կաթը քիչ է: Ամեն երեխա չէ, որ կսկսի լուծարել դատարկ կուրծքը՝ համառորեն փորձելով կաթը հոսել: Հաջորդ սնուցումից հետո փորձեք արտահայտվել գոնե փոքր քանակությամբկաթ. Ամեն անգամ դրա ծավալը կավելանա։

Ճիշտ սնուցում

Կրծքի կաթի քանակն ու որակն ուղղակիորեն կախված է նրանից, թե ինչ է ուտում կինը։ Կրծքով կերակրումը պետք է պահպանվի հատուկ դիետա... Սա հատկապես ճիշտ է երեխայի կյանքի առաջին ամիսներին: Ճաշացանկը պետք է ներառի սպիտակուցային սնունդ, ամբողջական հացահատիկային հաց, բանջարեղեն և մրգեր:

ժամը կրծքով կերակրելըպետք է հոգ տանել բավարար քանակությամբ կալորիաներ օգտագործելու համար: Հակառակ դեպքում մարմինը լակտացիայի գործընթացի համար ուժ չի ունենա։ Կաթի արտադրության համար անհրաժեշտ է օրական առնվազն 800 կալլա շուշան:

Դրական վերաբերմունքը

Սկսած հուզական վիճակշատ բան է կախված: Պետք չէ խոսել այն մասին, թե ինչպես կարելի է ավելացնել կաթի քանակը սթրեսի պայմաններում։ Նորածին մայրիկի հուզական հարմարավետության մասին հոգալը ընտանիքի խնդիրն է։ Բայց շատ բան կախված է հենց կնոջից: Դուք պետք է կարողանաք հանգստանալ և չանհանգստանալ մանրուքների համար:

Բժիշկ Կոմարովսկին խորհուրդ է տալիս անբավարար լակտացիան չընկալել որպես ունիվերսալ մասշտաբի խնդիր։ Դուք պետք է կարգավորեք, որ ամեն ինչ կվերադառնա նորմալ: Ժամանակավոր անախորժությունները արագ հաղթահարելու համար դիմեք սիրելիների աջակցությունը: Բավարար հանգիստը, քնի համար հատկացված բավականաչափ ժամանակը դրական են ազդում կանացի օրգանիզմի վրա։ Արդյունքում լակտացիայի գործընթացը նորմալացվում է: Որոշ պարտականություններ հանձնեք ձեր ամուսնուն և ծնողներին: Նրանք պետք է հասկանան, որ ամբողջ ընտանիքի համար ավելի ձեռնտու է ձեզ օգնել, քան վերջում գնել կաթնախառնուրդ և կերակրել երեխային:

Ինչպե՞ս ավելացնել կաթի յուղայնությունը:

Թույլ լակտացիան չէ միակ պատճառը, որի պատճառով երեխան սովից բղավում է. Երբեմն խնդիրը կաթի սննդային արժեքի բացակայությունն է։ Որպեսզի երեխան ուտի, կինը պետք է իմանա, թե ինչպես բարձրացնել կաթի յուղայնությունը։ Փորձերի արդյունքում պարզվել է, որ 100 մլ կրծքի կաթպետք է պարունակի մոտ 75 կալա շուշան: Հետո կաթնամթերքբավարար սննդարար նորածինների համար:

Ինչպես արդեն նշվեց, կաթի որակը կախված է կերակրող մոր սննդակարգից։ Ապրանքներ, որոնք մեծացնում են կաթի յուղայնությունը.

• նիհար միս;
• ձուկ;
• կոշտ պանիր;
• ընկույզ (ընկույզ, սոճու ընկույզ, նուշ);
• շիլա;
• ապուրներ և արգանակներ;
• թթվասեր.

Այն պնդումը, որ կերակրող մայրը պետք է երկուսի համար ուտի, ճիշտ չէ։ Չափից շատ ուտելը ոչ մեկին օգուտ չի բերի. Գործոն, որը մեծացնում է կաթի կալորիականությունը. հավասարակշռված մենյուոչ թե մեծ չափաբաժիններով: Մոր համար ճիշտ ընտրված ապրանքները լավ սնված երեխա են։

Լակտացիան մեծացնելու ժողովրդական միջոցներ

Ժողովրդական իմաստությունը խորհուրդներ ունի յուրաքանչյուր հարցի համար. Կան առաջարկություններ, թե ինչպես բարձրացնել կրծքի կաթի լակտացիան: Այդ նպատակով օգտագործվում են հետևյալը.

• Խտացրած կաթով թեյ. Մի բաժակ թեյի մեջ լուծեք մի քանի թեյի գդալ կաթ։ Կարող է կրկնվել օրական մի քանի անգամ;
• Կոճապղպեղով թեյ. Սովորական թեյին ավելացնում են քերած կոճապղպեղը;
• Գազարի հյութ. Պայմանով, որ փշրանքները ալերգիկ ռեակցիա չունենան։ Ավելի լավ է խմել ջրով նոսրացված թարմ քամած հյութը;
• Գարեջուր. Այս ըմպելիքն իսկապես օգնում է լակտացիան բարձրացնել։ Բայց դրա օգտագործման իրագործելիությունը կասկածելի է։;
• Խիարի սերմեր. Խիարը լցնում են եռացող ջրով, ավելացնում շաքարավազն ու կիտրոնը։ Խմիչքը թրմվում և ֆիլտրվում է;
• Եղինջ. Պատրաստվում է չոր տերևների թուրմ.
• Վարդի ազդր. Մասուրի վրա եռման ջուր լցնել և թողնել թրմվի։ Օրական մեկ բաժակ բավական է;
• Բուսական պատրաստուկներ. Գոյություն ունի տարբեր տարբերակներ... Որոշ խոտաբույսեր խթանում են կաթի արտադրությունը, իսկ մյուսները օգնում են թեթեւացնել նյարդային լարվածություն... Թուրմերի համար հարմար են անիսոնի, սամիթի, սամիթի սերմերի, կիտրոնի բալզամի, սուսամբարի, եղինջի տերևների, դանդելիոնի արմատների համակցությունները։

Եզրակացություն

Յուրաքանչյուր մայր ինքն է ընտրում գործողությունների ալգորիթմը: Լակտացիայի ավելացումը բարդ ազդեցություն ունի.Խորհրդատվություն հեպատիտ B-ի փորձագետի հետ, մանկաբույժի հետ, ուսումնասիրություն ժողովրդական մեթոդներ- այս ամենը կօգնի ձեզ ընտրել ճիշտ ճանապարհը:

Դեպքեր, երբ կաթը գալիս էանկման վրա, և ոչինչ չի կարելի անել չափազանց հազվադեպ: Մի շտապեք գնել արհեստական ​​կաթ. Շատ դեպքերում բնական գործընթացկարող է ճշգրտվել:

Հաջողակ կրծքով կերակրելը - արդյունքը ճիշտ վարքագիծմայրիկ. Պատրաստ եղեք ջանքեր գործադրել: Բնությունը կնոջը տվել է իր երեխային սեփական կաթով կերակրելու բերկրանքը, և այս հնարավորությունը չպետք է բաց թողնել:

Շատ է խոսվել կրծքով կերակրման օգուտների մասին, և ոչ միայն բժիշկները, այլև հարազատները նույնպես անխոնջորեն խոսում են այս մասին բոլոր կանանց, ովքեր երեխա են կրում ինը ամիս: Այսպիսով, երբ ժամանակն է կերակրել ձեր նորածինին մայրական կաթ, իսկ կինը լակտացիայի հետ կապված խնդիրներ ունի, հետո սկսում է խուճապի մատնվել։ Խուճապը վնաս է առողջ և առողջ ամեն ինչին: Բուժքույր մոր համար լակտացիան մեծացնելու բազմաթիվ եղանակներ կան, այնպես որ դուք պետք է հանգստանաք և անցնեք աշխատանքի: Կերակրող մայրերի լակտացիայի ավելացումը հենց մեծ և աշխատատար աշխատանք է, որը պահանջում է մեծ համբերություն ինչպես մոր, այնպես էլ նրա ընտանիքի կողմից:

Օքսիտոցինի հորմոնի ակտիվ արտադրությունն ազդանշան է սկսելու համար ընդհանուր գործունեությունկնոջ մոտ՝ խթանելով պրոլակտին հորմոնի արտադրությունը, որը պատասխանատու է լակտացիայի համար։ Եթե ​​ինչ-ինչ պատճառներով կինն արտադրում է այս հորմոնի քիչ քանակություն, ապա լակտացիան նվազագույն է:

Լակտացիայի սկիզբը կարող է հետաձգվել նաև այն կանանց մոտ, ովքեր վիրահատվել են: կեսարյան հատում... Բայց դա կարող է լինել միայն 3-4 օր: Արդեն հինգերորդ կամ յոթերորդ օրվանից կինը պետք է սկսի կաթ ստանալ:

Ինչպե՞ս բարձրացնել լակտացիան կերակրող մոր մոտ:

Նախ պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ և պարզել իսկական պատճառնվազեցնելով լակտացիան. Կանանց միայն մոտ 5%-ն է տառապում լակտացիայի խանգարումով, ինչը պայմանավորված է թուլացման պատճառով հորմոնալ ֆոն... Այլ դեպքերում կրծքի կաթի պակասը կարող է կապված լինել.

• Աշխատանքի բարդ ընթացքով
• ՀԵՏ ծանր սթրեսծննդաբերության ընթացքում և անմիջապես հետո
• ՀԵՏ հոգեբանական վերաբերմունքկանայք կրծքով կերակրելու չցանկանալու մասին. Որոշ երիտասարդ կանանց չափազանց անհանգստացնում է այն փաստը, որ կրծքով կերակրելը կվնասի իրենց կազմվածքին, կրծքերին և այլն: Եթե ​​մայրը նախապես որոշել է կրծքով կերակրել, ապա կաթը կարող է չհասնել:
• Կրծքով կերակրումը շտապ դադարեցնելու անհրաժեշտությամբ՝ ընտանեկան տարբեր հանգամանքների պատճառով։
• Նորածնի հազվագյուտ փակումը կրծքին: Այսօր արդեն ապացուցված է, որ որքան հաճախ մայրը երեխային դնում է իր կրծքին, բառացիորեն «ըստ պահանջի», այնքան ավելի շատ կաթ է նա արտադրում իր կաթնագեղձերում: Հնացած հասկացությունը, որ նորածինին պետք է կանոնավոր կերակրել, վնասում է լակտացիան
• Սխալ մղում: Յուրաքանչյուր կերակրումից հետո մայրը պետք է կաթի վերջին կաթիլը կաթի:
• Երեխային վաղ կերակրելը կարող է հանգեցնել նրան, որ նա դադարում է կրծքով կերակրելն ու «դժվարանում»՝ նախընտրելով շշով թեթև սնունդ։ Շատ հաճախ նման խնդրի են բախվում կանայք, ովքեր, չգիտես ինչու, չեն կարողացել անմիջապես ինքնուրույն կերակրել երեխային։ Եթե ​​նույնիսկ արտահայտել են, իսկ երեխան կրծքի կաթը ստացել է շշից, ապա վտանգ կա, որ նա հետագայում կթողնի կուրծքը։ Կարևոր է վերադառնալ կրծքով կերակրմանը, քանի որ երեխայի կողմից մոր կուրծքը ծծելը խթանում է պրոլակտին հորմոնի արտադրությունը, որը կարևոր է կաթի պահպանման համար:
• Խախտում խմելու ռեժիմ! Եթե ​​մայրիկը շատ քիչ է խմում, ապա դա կարող է հանգեցնել նրա կաթի նվազմանը:
• Ծայրահեղ հոգնածությամբ, որը զգում են բոլոր երիտասարդ մայրերը հետծննդյան շրջան... Հոգնածությունը բացասաբար է անդրադառնում կաթի արտադրության վրա։
• Ավելորդ ֆիզիկական ակտիվությունը... Հաճախ երիտասարդ մայրերը փորձում են արագ վերականգնել իրենց հինը ֆիզիկական ֆիթնեսսկսել են շատ վաղ սպորտով զբաղվել՝ իրենց մարմինը ուժասպառ անելով վարժություններով: Սա կարող է հանգեցնել նրա մարմնում պրոլակտինի հորմոնի նվազմանը, ինչը նշանակում է, - և կաթ:
• Դիետիկ սնունդ. Եթե ​​կինն իրեն բառացիորեն սովամահ է լինում՝ հետևելով կուտակված հղիությունը արագ թափելու ցանկությանը ավելորդ քաշը, ապա նրա մարմնում վիտամինների, սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի պակասը կարող է հանգեցնել ոչ միայն այն բանի, որ նրա կաթը յուղազերծվի, այլ ընդհանրապես կարող եք կորցնել նորածնին մոր կաթով կերակրելու ունակությունը: Կերակրող մոր լակտացիայի համար ուտելիքը պարտադիր է, դրանք մեծ նշանակություն ունեն:

Կրծքի կաթ. անհետացման պատճառները և կանխարգելումը

Ինչպե՞ս ավելացնել կրծքի կաթը կերակրող մոր համար:

Նորածնի մոր մոտ կաթի արտադրության գործընթացը հաստատելու համար անհրաժեշտ է.

• Ստեղծեք ճիշտ ամենօրյա ռեժիմ: Կինը պետք է անպայման հանգստանա օրվա ընթացքում, իսկ գիշերը բավականաչափ քնի։ Նրա ընտանիքը պետք է օգնի նրան այս հարցում:
• Սահմանեք կերակրման ռեժիմ՝ երեխային կրծքագեղձ տվեք ըստ պահանջի:
• Յուրաքանչյուր կերակրումից հետո մանրակրկիտ արտանետեք մնացած կաթը: Եթե ​​մայրը չգիտի, թե ինչպես ճիշտ մղել, ապա բուժքույրը պետք է նրան սովորեցնի նույնիսկ ծննդատանը: Դուք կարող եք օգտագործել կրծքի պոմպ:
• Հեռացրեք ձեր կյանքից սթրեսային իրավիճակներև լիովին վայելեք մայրության բերկրանքը:
• Սահմանել իրավունքը հավասարակշռված դիետա... Կերեք մթերքներ, որոնք մեծացնում են կերակրող մոր կաթի լակտացիան: Ի հավելումն այն, որ կանայք միշտ արել են դրա համար հարմար ամեն ինչ տատիկի մեթոդները- նրանք խմում էին ավելի շատ տաք կաթ, բուսական եփուկներ և այլն, այսօր դեղատներում շատ են առաջարկվում կենսաբանական ակտիվ խառնուրդներ լակտացիան բարելավելու համար: Այս չոր խառնուրդները ներառում են վիտամինային բարդույթներ, և ոմանք նաև տաուրին - շիճուկի ամենակարևոր սպիտակուցը, որը կրծքի կաթի մի մասն է:

Կաթն ավելացնելու համար կերակրող մոր սնուցում

Եթե ​​կինը ցանկանում է ավելացնել կաթի քանակը, ապա անպայման պետք է փոխի իր սննդակարգը։ Նրա ճաշացանկը պետք է ներառի հետևյալ ապրանքները:

• Կաթ և կաթնաթթվային արտադրանք առնվազն կես լիտր ծավալով. բնական յոգուրտներտնական (նրանց համար նախուտեստները վաճառվում են բոլոր դեղատներում կամ սուպերմարկետների կաթնամթերքի բաժիններում)
• Մաքրված ջուր, բնական թարմ հյութ, բուսական թուրմեր, մասուրի արգանակ, լոռամրգի մրգային ըմպելիքներ և այլն՝ առնվազն երկու լիտր ծավալով:
• Ուտեստներ անյուղ մսից և ձկից. Արժե դրանք շոգեխաշել, եռացնել կամ թխել։
• Բնական յուղ բուսական ծագում- ձիթապտուղ, կտավատի սերմ, արևածաղիկ
• Կարագ
• Լորի ձու, բայց հավի ձու նույնպես հնարավոր է։
• Բնական մեղր
• Տեղական աճեցված բանջարեղեն և մրգեր:

Կերակրող մոր լակտացիան բարձրացնող արտադրանքը պետք է լինի թարմ և զերծ որևէ հավելումներից կամ կոնսերվանտներից: Նրանք կարող են առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներև՛ մայրիկ, և՛ նորածին:

Ինչպե՞ս ավելացնել կաթը կերակրող մոր մոտ:

Կօգնի և ժողովրդական միջոցներ, օրինակ, այսպիսին.

• Թուրմ՝ օրեգանոյի, խիարի սերմերի և սամիթի խառնուրդից
• Գազարի խմիչք, որը պատրաստվում է հետևյալ կերպ՝ երեք-չորս ճաշի գդալ թարմ գազարը քսում են և լցնում տաք կաթով։ Խմեք անմիջապես! Խմեք օրական երեք բաժակ։
• Գազարի հյութ՝ կրեմի, կաթի հավելումով։ Պատրաստվում է թարմ գազար և մեկ ճաշի գդալ բնական սերուցք կամ կաթ ավելացնում են մի բաժակ հյութի մեջ։ Խմեք պատրաստելուց անմիջապես հետո։ Խմեք օրը երեք անգամ։
• Թեյ կիտրոնի բալասանով. Կատարյալ հանգստացնում և վերադարձնում է կաթի քանակը նախկին մակարդակին, եթե կինը սթրեսային իրավիճակ ունի:
• Սամիթը հիանալի նորմալացնում է մարսողությունը, և դրա սերմերի թուրմը բարենպաստ ազդեցություն կունենա կաթի քանակի վրա:

Ինչպես բարձրացնել կերակրող մոր լակտացիան - կան բազմաթիվ եղանակներ: Հիմնական բանը մայրիկի ցանկությունն է երեխային տալ իր կաթը որքան հնարավոր է երկար:

Գիտնականներն ապացուցել են, որ լակտացիայի ընթացքում կաթի քանակն ու որակն ուղղակիորեն կախված է այն մթերքներից, որոնք կինը օգտագործում է։ Հետևաբար, եթե հարց է ծագում, թե ինչպես բարձրացնել լակտացիան, ապա նախևառաջ պետք է մտածել ոչ թե դեղերի և դեղամիջոցների մասին, այլ այն մասին, թե ինչպես ավելացնել ձեր սեփական սննդակարգի կալորիականությունը: Բայց դա պետք է անել ճիշտ՝ չանցնելով առողջ և օգտակար սննդի օգտագործումից:

Դիետան որպես լակտացիայի ավելացման միջոց

Ավելի շատ ուտել սկսելուց առաջ անհրաժեշտ է վերլուծել գոյություն ունեցող սննդակարգը և որոշել դրա սննդային արժեքը։ Կրծքով կերակրման ընթացքում այն ​​պետք է լինի միջինը 700-1000 կկալ-ով ավելի, քան նորմալ վիճակում, որի համար օրական օգտագործվող սննդի էներգետիկ արժեքը պետք է լինի միջինը 2300 կկալ։

Վ ամենօրյա դիետամայրը պետք է ունենա թռչնամիս կամ ձուկ, կաթ և կաթնամթերք, կաթնաշոռ, պանիր, բանջարեղեն և մրգեր։ Ավելի լավ է ուտել ճարպերից կարագ, բայց ոչ ավելի, քան օրական 20 գ: Հիմնական գործիքը, որն օգնում է կնոջը և՛ լակտացիան ավելացնել, և՛ պահպանել այն այս մակարդակում, պահպանելն է ճիշտ հավասարակշռությունայս ապրանքներից: Մենք չպետք է թույլ տանք ավելորդ քաշը սպիտակուցների, ածխաջրերի և առավել եւս ճարպերի ուղղությամբ: Մեկ բաղադրիչի սպառումը մեծացնելով, պետք է հարմարեցնել մնացածի քանակը։

Ձեր խմած ջրի քանակը պետք է լինի օրական առնվազն 2 լիտր։ Որոշ կանայք գտնում են, որ եթե ավելի շատ հեղուկ խմեն, իրենց արտադրած կաթի քանակը կավելանա: Եվ դա ճիշտ է, բայց դրա բաղադրությունը միաժամանակ կփոխվի։ Պետք է նկատի ունենալ, որ այս դեպքում կաթն ավելի քիչ սպիտակուցներ և վիտամիններ կպարունակի։ Հետեւաբար, սա ամենաշատը չէ Լավագույն միջոցըինչպես բարձրացնել լակտացիան: Կրծքի կաթում սպիտակուցի մակարդակի վրա ազդում է նաև կերակրող մայրիկի քաղցրավենիքը՝ շաքարավազ, բուլկիներ, հրուշակեղեն, հացից։ Որքան շատ են ուտում այս մթերքները, այնքան քիչ սպիտակուց է ստանում երեխան:

Ապրանքներ, որոնք մեծացնում և նվազեցնում են լակտացիան

Նախքան սկսեք արհեստականորեն ավելացնել կաթի քանակը, պետք է հաստատապես համոզված լինեք, որ դա իսկապես բավարար չէ։ Եթե ​​դուք չեք կարող ինքնուրույն որոշել դա, ապա միշտ կարող եք խորհրդակցել մանկաբույժի հետ:

Բայց եթե, այնուամենայնիվ, պարզվեց, որ փշուրը թերսնված է, ապա առաջին հերթին ձեզ պետք է սահմանափակել լակտացիան նվազեցնող արտադրանքներում՝ շոկոլադ, սուրճ, ցիտրուսային մրգեր, սունկ, կակաո: Բացի այդ, պետք է բացառել ալկոհոլն իր ցանկացած դրսևորմամբ։ Հակառակ կարծրատիպին, այն ոչ միայն լակտացիան մեծացնող արտադրանք չէ, այլև բացասաբար է անդրադառնում երեխայի առողջության վրա, քանի որ այն արյան միջով բավականին արագ անցնում է կաթի մեջ: Նույնը վերաբերում է նաև նիկոտինին:

Սոխը, սխտորը և համեմունքները նույնպես պետք է բացառվեն սննդակարգից, քանի որ դրանք ավելացնում են կաթի մեջ տհաճ հետհամ, որի պատճառով երեխան կարող է հրաժարվել կրծքից։

Եթե ​​խոսենք այն մասին, թե ինչպես բարձրացնել լակտացիան, ապա չի կարելի չնշել այնպիսի միջոց, ինչպիսին է տաք թեյը կաթով: Երբեմն խորհուրդ է տրվում այն ​​խմել մեղրի հետ, սակայն քանի որ մեղրը ուժեղ ալերգեն է, այն պետք է զգուշությամբ ավելացնել թեյի մեջ։ Թեյը պետք է խմել երեխային կերակրելուց կես ժամ առաջ։ Այս պարզ մեթոդը ոչ թե ազդում է կաթի քանակի, այլ դրա արտադրության ինտենսիվության վրա։

Լակտացիան խթանում են նաև մսի և հավի արգանակները, պանիրները (հատկապես ադիգե և ֆետա պանիր), սերմերը և տարբեր կաթնամթերքները։ Բացի այդ, դուք կարող եք կանոնավոր կերպով սկսել ըմպելիքներ խմել բնական լակտացիայի ուժեղացուցիչներով՝ խտուտիկ, կոճապղպեղ, խիեմի սերմեր, բողկ, գազար և սամիթ:

Լակտացիան մեծացնելու միջոցներ՝ առողջ ըմպելիքների պարզ բաղադրատոմսեր

• Գազարի հյութ. Լվացված գազարը պետք է լցնել եռման ջրով, քերել և քամել։ 1 բաժակ հյութ պետք է խմել օրը 2-3 անգամ, այն պատրաստել անմիջապես օգտագործելուց առաջ;
• Գազար կրեմով. Լակտացիայի ավելացման արդյունավետ միջոցի տարբերակներից մեկը. Քերած գազարը (3-4 ճաշի գդալ) պետք է լցնել մի բաժակ կաթի հետ և թողնել, որ մի փոքր եփվի։ Ընդունել 1 բաժակ օրական 3 անգամ;
• Թուրմ խտուտիկի տերեւների վրա։ Լվանալ թարմ քաղած տերևները, ոլորել մսաղացով, մի փոքր քամել հյութն ու աղը։ Թողնել թրմվի կես ժամ, ապա ընդունել կես բաժակ՝ օրը 1-2 անգամ։ Համը մի փոքր բարելավելու համար կարող եք ավելացնել մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութև շաքարավազ;
• Խիար կոկտեյլ. 8 գ խիարի սերմը լցնել 0,5 լ ջուր, ավելացնել կես կտրատած կիտրոն և 50 գ շաքարավազ։ Ամեն ինչ խառնել, դնել մարմանդ կրակի վրա և եփել 5-10 րոպե։ Քամեք և հովացրեք պատրաստի ըմպելիքը։ Ընդունել կես բաժակ օրական 3 անգամ։
• Անիսոնի ըմպելիք. Անիսը հիանալի արտադրանք է, որը մեծացնում է լակտացիան: Խմիչք պատրաստելու համար անհրաժեշտ է այս բույսի 15 գ սերմերը լցնել մեկ լիտր եռման ջրով և թողնել 1 ժամ, ապա քամել, հովացնել և խմել 2 ճաշի գդալ օրը 3-4 անգամ։

Լակտացիան մեծացնելու պատրաստուկներ

Որոշ դեպքերում լակտացիան մեծացնելու ժողովրդական միջոցները չեն օգնում: Հաճախ է պատահում, որ երիտասարդ մայրիկը պարզապես բավարար ժամանակ չի ունենում թուրմեր ու խմիչքներ պատրաստելու համար։ Այս դեպքում կինը ստիպված է լինում օգտագործել նմանատիպ ազդեցություն ունեցող որոշ դեղամիջոցներ։

Միևնույն ժամանակ, լակտացիան մեծացնելու համար դեղերի և դեղագործական թեյերի ընդունումը չի չեղարկում դիետայի նորմալացումը, քանի որ դա կաթի քանակն ավելացնելու հիմնական միջոցն է: Ահա մի քանիսի ցանկը արդյունավետ դեղամիջոցներլակտացիան մեծացնելու համար.

• Լակտագոն. Նախապատրաստումը ներառում է արքայական ժելեեղինջի, գազարի և որոշ այլ բաղադրիչների հետ համատեղ, ինչի շնորհիվ ձեռք է բերվում ցանկալի արդյունքը.
• Ֆեմիլակ-2. Չոր կաթնամթերք, որը պարունակում է սպիտակուցներ, վիտամիններ և որոշ օգտակար հանքանյութեր;
• Լակտավիտ. Չաման, սամիթ, եղինջ և անիսոն - այստեղ հավաքվում են լակտացիան բարելավող ամենահզոր խոտաբույսերը.
• Ափիլակ. Դեղը միացված է արքայական ժելեմի շարք հետքի տարրերով և վիտամիններով;
• Թեյ «Տատիկի զամբյուղ». Այն պարունակում է օգտակար խոտաբույսերճիշտ համամասնություններով. Սա պատրաստի պատասխան է այն հարցին, թե ինչպես կարելի է մեծացնել լակտացիան՝ փաթեթավորված և սպասում է կնոջը խանութի կամ դեղատան դարակում: Այս թեյը խնայում է դրա վրա ծախսված ժամանակը ինքնուրույն պատրաստումըմպելիքներ պատրաստելու հավաքածու;
• Մլեկոյն. Հոմեոպաթիկ դեղամիջոց՝ ուտելուց առաջ ընդունված հատիկներում։

Ինչպե՞ս բարձրացնել և պահպանել լակտացիան:

Այն բանից հետո, երբ բավականաչափ կաթ է արտադրվել, կանայք հաճախ մտածում են, թե ինչպես պահպանել այս վիճակը:

Նախ, դուք պետք է հիշեք սպառված սննդի քանակի և որակի մասին, և երկրորդը, հետևեք պարզ առաջարկություններին.

• Պահպանե՛ք օրվա ռեժիմը՝ քնել օրական 8-10 ժամ, քայլել մաքուր օդառնվազն 2 ժամ;
• Մի շրջանցեք գիշերային կերակրումը, դրանք պարտադիր են: Այս կետը հատկապես կարևոր է, քանի որ պրոլակտին հորմոնը, որը պատասխանատու է լակտացիայի համար, արտադրվում է հենց գիշերը։ Դրա շնորհիվ երեխայի գիշերային կերակրումն ավելի որակյալ է, իսկ գործընթացն ինքնին երկարաձգվում է։ Եթե ​​մայրը դադարել է կերակրել գիշերը և հետաքրքրված է այն հարցով, թե ինչպես բարձրացնել լակտացիան, ապա այն ամենը, ինչ նա պետք է անի, վերսկսել դրանք.
• Ավելի շատ ֆերմենտացված կաթնամթերք օգտագործեք;
• Երեխային ավելի հաճախ քսեք կրծքին;
• Խմեք մուլտիվիտամիններ;
• Եղեք ավելի քիչ նյարդայնացած, դրական տրամադրվածություն;
• Հանգստացեք կերակրման ժամանակ և հետաձգեք ամեն ինչ՝ հանուն այս գործընթացի։

Սրանք հիմնական մեթոդներն են, թե ինչպես բարձրացնել լակտացիան: Եթե ​​դրանց կիրառումից հետո իրավիճակը չփոխվի, ապա անհրաժեշտ կլինի խորհրդակցել բժշկի հետ՝ խորհրդատվության համար։ Հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինի լրացուցիչ կերակրել ձեր երեխային արհեստական ​​կաթով:

Տեքստը՝ Ալինա Լիտովչենկո

4.62 4.6 5-ից (81 ձայն)

Կրծքով կերակրումը շատ կարևոր գործընթաց է առողջության և ֆիզիկական զարգացումերեխա. Երբեմն երիտասարդ մոր կյանքում իրավիճակն այնքան անբարենպաստ կերպով է զարգանում, որ երեխային կրծքի կաթը խիստ պակասում է կամ այն ​​գործնականում ընդհանրապես անհետանում է: Եթե ​​կա ցանկություն և ցանկություն շարունակել կերակրել նորածնին, դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես բարելավել լակտացիան, ինչ մեթոդներով կարող եք մեծացնել կրծքի կաթի արտադրությունը և երեխային ապահովել ճիշտ քանակով:

Որպեսզի երեխան միշտ բավարար քանակությամբ կաթ ունենա, մայրը պետք է վերահսկի իր ապրելակերպը, սնվելը և հոգեբանական հավասարակշռությունը։

Լակտացիան բարելավելու համար կանանց խորհուրդ է տրվում հավատարիմ մնալ մի քանի պարզ խորհուրդներ, որը բժիշկները սովորաբար տալիս են նման դեպքերում։ Դրանք ուղղված են կաթնագեղձերի խթանմանը և կրծքի կաթի քանակի ավելացմանը։ Դրանք վերաբերում են երիտասարդ մոր ապրելակերպին։

1. Օրական խմեք առնվազն 1,5 լիտր բարձրորակ (ֆիլտրացված, հանքային) գազավորված ջուր։
2. Լակտացիան մեծացնելու հատուկ թեյեր.
3. Աշխատեք ավելի շատ հանգստանալ ցանկացած ազատ պահի, չաշխատել։
4. Բավականաչափ քնել. կերակրող մայրը, ըստ բժիշկների գնահատականների, օրական առնվազն 10 ժամ քնի կարիք ունի:
5. Օրական երկու ժամ՝ զբոսանք մաքուր օդում։
6. Խուսափեք սթրեսից, տանը, ընտանեկան վեճերև փորձառություններ, մի նյարդայնացեք:
7. Բացառեք ավելորդ ֆիզիկական ակտիվությունը.
8. Քաշի կորստի դիետաներ չկան.
9. Հաճախակի կերակրումներ (օրական առնվազն 10 անգամ):
10. Մի հրաժարվեք գիշերային կերակրումից, որը պարզապես նպաստում է կանացի մարմինպրոլակտինի արտադրությունը՝ հորմոն, որը բարելավում է լակտացիան։
11. Արեք այն, ինչ սիրում եք, ինչը ձեզ կստիպի դրական հույզեր... Սա կարող է լինել հյուսելը, կարդալը և նույնիսկ ձեր սիրելի ֆիլմը դիտելը: Տատիկը կամ հայրիկը այս պահին կարող են մնալ երեխայի հետ:
12. Կատարեք հատուկ ինքնամերսում տանը։ հնդյուղԱռատորեն խոնավացրեք ձեր ափերը: Ձախ ձեռքդրեք այն ձեր կրծքի տակ, ճիշտը դրա վրա: Կատարեք թեթև, մերսման շարժումներ ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ: Խուսափեք խուլի վրա յուղ ստանալուց:
13. Գրանցվեք մերսման համար մասնագետի հետ, բայց նախ զգուշացրե՛ք նրան, որ դուք կերակրող մայր եք:

Բացի այս առաջարկություններից, որոնք հիմնականում ազդում են կերակրող մոր ապրելակերպի վրա, շատ մեծ նշանակությունունի իր դիետան. Այն պետք է ներառի մթերքներ, որոնց օգտագործումից կաթը զգալիորեն շատանում է։

Կոճապղպեղն այն մթերքներից է, որոնք նպաստում են կաթի արտադրությանը, սակայն չպետք է տարվել դրանով. խստորեն պահպանել առաջարկվող չափաբաժինները։

Լակտացիան բարելավելու համար երիտասարդ մայրերը պետք է ներառեն իրենց ամենօրյա մենյուխմիչքներ, ճաշատեսակներ, առանձին ապրանքներորոնք մեծացնում են կրծքի կաթի արտադրությունը։ Դրանք ներառում են.

• տաք թեյ՝ սև (թույլ) կաթով կամ կանաչ մեղրով - խորհուրդ է տրվում խմել երեխային կերակրելուց կես ժամ առաջ;
• խիարի սերմեր. օրական փոքր քանակությամբ խիարի սերմեր ծամել կամ այս հացահատիկի հետ հաց ուտել;
• թարմ նուշ, սոճու ընկույզ, ընկույզ (զգույշ եղեք. դրանք կարող են երեխայի մոտ առաջացնել առատ գազեր և փորկապություն);
• բուսական թեյեր (օրեգանոյից, կիտրոնի բալասանից, եղինջից, սամիթից, ալոճենից, անիսոնից);
• հյութեր՝ գազար, հաղարջ, սև;
• միս, բայց ցածր յուղայնությամբ արգանակներ և ապուրներ,
• ֆերմենտացված կաթնամթերք, կաթ, ֆետա պանիր, ադիգե պանիր;
• գազար, ձմերուկ, սոխ, հազար;
• հնդկաձավար, գլորված վարսակ;
• սերմեր, ընկույզներ;
• գարու սուրճ մեղրով և կաթով (ապրանքը կարելի է գտնել սովորական խանութում);
• կոճապղպեղ.

Ճիշտ նախաճաշ մայրիկի համար, ով ցանկանում է բարելավել իր լակտացիան՝ վարսակի շիլա չորացրած ծիրանով, կաթով և մի քանի ընկույզով:

Դրանցից բավականաչափ ներառելով ձեր սննդակարգում օգտակար ապրանքներ, կանայք կարող են վստահ լինել, որ 3-4 օրից ավելի շատ կաթ կունենան նոր դիետա... Այնուամենայնիվ, կան մթերքներ, որոնք ունեն ճիշտ հակառակ հատկությունները` դրանցից պետք է խուսափել լակտացիայի հետ կապված խնդիրներ ունեցողները:

Չափազանց կծու սնունդը, ինչպես գիտեք, կտրականապես արգելվում է կրծքով կերակրելիս:

Դիետայից դուք ստիպված կլինեք հեռացնել մթերքները, որոնք նվազեցնում են լակտացիան՝ պահպանելով հեղուկը մարմնում: Դրանք ներառում են.

• տաք համեմունքներ, համեմունքներ;
• մաղադանոս, եղեսպակ, անանուխ;
• ապխտած միս;
• պահածոյացված մթերքներ.

Այն կանայք, ովքեր կանոնավոր կերպով օգտագործում են այս մթերքները, չեն կարողանա խուսափել լակտացիայի հետ կապված խնդիրներից. սննդի նման անզուսպության դեպքում նրանք շատ ավելի քիչ կաթ կունենան: Իսկ եթե հրատապ միջոցներ չձեռնարկեն լակտացիան ինչ-որ կերպ բարելավելու համար, ապա այս մթերքները չեն բացառի իրենց ճաշացանկից, փոքրիկին շուտով պետք է տեղափոխեն. արհեստական ​​կերակրման... Ավելի շատ կաթ ստանալու համար խորհուրդ է տրվում պատրաստել տարբեր ժողովրդական միջոցներ։

Ուզվարը լակտացիան մեծացնող հրաշալի ժողովրդական միջոց է, բացի այդ, այն հագեցնում է երիտասարդ մոր մարմինը նրան և երեխային անհրաժեշտ վիտամիններով։

Դուք կարող եք բարելավել լակտացիան՝ օգտագործելով որոշակի մթերքներ և խմիչքներ, որոնք նպաստում են երիտասարդ մոր օրգանիզմի կողմից կրծքի կաթի ակտիվ արտադրությանը: Դուք պետք է ընտրեք բաղադրատոմսերից մեկը, որը կարելի է ամեն օր պատրաստել և օգտագործել ամբողջ օրվա ընթացքում. արդյունքները սովորաբար երկար չեն տևում:

• Խիար խմիչք

Խիարի սերմերը (1 թեյի գդալ) լցնել եռացրած կաթով (200 մլ), թողնել 2 ժամ կափարիչի տակ։ Կերակրելուց քիչ առաջ (15 րոպե) վերցրեք 100 մլ:

• Ուզվար

Չորացրած մրգերը (յուրաքանչյուր 200 գ տանձ և խնձոր, սալորաչիր, չամիչ) ողողել, լցնել վրան։ սառը ջուր 10 րոպեով։ Այնուհետեւ տանձն ու խնձորը լցնել 3 լիտր ջուր, եփել 15 րոպե մարմանդ կրակի վրա։ Ավելացնել չամիչն ու սալորաչիրը, եփել եւս 15 րոպե։ Ավելացնել 200 գ մեղր, սպասել եռա, վերցնել կրակից, ծածկել, թողնել 3 ժամ։ Ուզվարը համարվում է ամենաշատերից մեկը արդյունավետ միջոցներկրծքի կաթի արտադրության հետ կապված խնդիրների դեպքում լակտացիան բարելավելու համար։

• Մայրի կոկտեյլ

Գիշերվա ընթացքում թարմ սոճու ընկույզը (1 ճաշի գդալ) լցնել ջրով (200 մլ): Առավոտյան եռացնել, ավելացնել մեղր (2 ճաշի գդալ), խմել։

• Սամիթով թեյ

Սամիթի սերմերը (1 ճաշի գդալ) լցնել եռման ջուր (200 մլ), թողնել թերմոսի մեջ 2 ժամ։ Խմեք 100-ական մլ՝ օրը երկու անգամ։

• Սամիթ կոկտեյլ

Մանրացրեք և խառնեք անիսոնի և սամիթի սերմերը (յուրաքանչյուրը 20 գ), կատվախոտի սերմերը և սամիթի պտուղները (յուրաքանչյուրը 30 գ): Ստացված խառնուրդից 1 թեյի գդալ լցնել եռման ջրով (200 մլ), թողնել 2 ժամ կափարիչի տակ։ Խմեք 100-ական մլ՝ օրը երկու անգամ։

• Կաթ և սամիթ կոկտեյլ

Սամիթի սերմերը մանրացնել (1 ճաշի գդալ), լցնել կեֆիրի մեջ (200 մլ), ավելացնել մշկընկույզը և աղը՝ ըստ ճաշակի։ Խմեք նախաճաշից առաջ։

• Ընկույզի կաթ

Մաքրած աղացած ընկույզը (100 գ) կաթի մեջ (500 մլ) եփեք մինչև թանձրանա, ավելացրեք ըստ ճաշակի։ շաքարավազ... Խմեք կերակրելուց 30 րոպե առաջ։

• Բողկ մեղրով

Բողկը քերել, դրանից հյութը քամել (100 մլ), նոսրացնել եռացրած, բայց արդեն սառը ջրով (100 մլ), ավելացնել մեղր (1 ճաշի գդալ)։

• Dandelion հյութ

Մանրացրեք երիտասարդներին թարմ տերեւներխտուտիկները մսաղացի մեջ, դրանցից քամել հյութը, ավելացնել աղը, թողնել կես ժամ եփվի։ Խմեք 100-ական մլ՝ օրը երկու անգամ փոքր կումերով։ Դառնությունը հեռացնելու համար ավելացնել մի քիչ կիտրոնի հյութ, մեղր կամ հատիկավոր շաքար։

• Dandelion decoction

Դանդելիոնի արմատներն ու տերեւները մանրացնել մսաղացի մեջ (1 թեյի գդալ), լցնել եռման ջուր (200 մլ), թողնել 1 ժամ կափարիչի տակ։ Քամել, խմել օրը 4 անգամ, 50 մլ՝ ուտելուց կես ժամ առաջ։

• Dandelion կաթնային կոկտեյլ

Սամիթի տերեւներն ու խատուտիկի թերթիկները մանր կտրատել, խառնել։ Խառնուրդից վերցնել 1 ճաշի գդալ, վրան ավելացնել քերած ընկույզ (10 գ), լցնել կեֆիր (4 բաժակ), հարել հարիչով, խմել 100 մլ նախաճաշին։

• Կոճապղպեղով թեյ

Կոճապղպեղի թարմ արմատը մանրացնել (3 ճաշի գդալ), ավելացնել մեկ լիտր ջուր, եռացնել։ Ըստ ճաշակի ավելացնել կիտրոնն ու մեղրը։ Խմեք 60-ական մլ՝ օրը երեք անգամ։

• Վիտամինային զանգված

Չորացրած ծիրանը, չամիչը, թուզը, սալորաչիրը, կեղևավորված ընկույզը (յուրաքանչյուրը 1 ճաշի գդալ) խառնում ենք։ Մանրացնել, ավելացնել մեղրը։ Կերեք կերակրելուց կես ժամ առաջ, լվացեք տաք թեյով։

• Բուսական եփուկներ

Լակտացիան բարելավող խոտաբույսերը պետք է խելամտորեն ընտրվեն, քանի որ յուրաքանչյուր բույս ​​կաշխատի միայն որոշակի դեպքում.

• ստամոքսի խնդիրների դեպքում՝ անիսոն, խիարի սերմեր, սամիթ, սամիթ;
• սթրեսի տակ՝ կիտրոնի բալասան, օրեգանո;
• սակավարյունությամբ՝ եղինջ.

Ցանկացած խոտ (1 թեյի գդալ) լցնում են եռման ջրով (200 մլ), եփում 10 րոպե, թրմում կափարիչի տակ կես ժամ։ Ամեն ժամը մեկ խմեք 50 մլ։

Իմանալով, թե ինչպես բարելավել լակտացիան, երիտասարդ մայրերը կկարողանան ապահովել իրենց երեխային: բավականկրծքի կաթը նույնիսկ ամենաշատը կրիտիկական իրավիճակներերբ դրա արտադրությունը դադարեցման եզրին է: Շատ հեշտ է հավատարիմ մնալ վերը նշված խորհուրդներին, նաև միանգամայն հնարավոր է կազմակերպել լակտացիայի դիետա, և հաճելի է պատրաստել համեղ և առողջարար ժողովրդական միջոցներ, որոնք բարելավում են լակտացիան: Վայելեք և գոհացրեք ձեր փոքրիկին: