생명 에너지 수준을 높이는 방법. 생명 에너지는 무엇이며 어떻게 늘리나요? 자유 에너지는 어디로 가는가?
현재 자유 에너지 수준을 결정합시다. 아침에 너무 게을러서 일어나기 힘들고, 일이나 공부하러 가기가 꺼려진다면, 저녁 식사 후에 절뚝거리고 졸린다면, 저녁에 TV 옆에 앉아 있는 것 외에 다른 욕망이 없다면, 자유 에너지는 무시할 수 있습니다. 현재 상태를 유지하는 것만으로도 충분할 것입니다. 그래서 당신의 에너지 수준이 무엇이든간에 이 순간, 항상 업그레이드할 수 있습니다. 활력을 높이는 12가지 방법
자유 에너지 수준을 높이는 두 가지 방법이 있습니다.
1. 자유 에너지 비용 절감
2. 자유 에너지의 공급을 늘립니다.
먼저, 자유 에너지가 무엇에 소비되는지에 대해 이야기해 보겠습니다.
- 모든 종류 부정적인 감정. 나쁜 감정을 일으키는 모든 것은 당신에게서 창조적 에너지를 고갈시킵니다! 특히 죄책감, 불안, 두려움.
- 스트레스. 모든 스트레스는 중요성에 의해 발생합니다.
- 사소한 일에 에너지 낭비. 말해봐, 인생에서 명확한 우선 순위가 있습니까? 그렇지 않다면 지금 당장 하십시오. 이렇게하면 사소한 일에 에너지를 낭비하지 않아도됩니다. 우선 순위 목록에도 없는 일에 왜 에너지를 낭비합니까? 예를 들어, 축구를 좋아합니까? 당신에게 정말 중요합니까 큰 중요성어느 팀이 이길까요?
결과가 중요하기 때문에 에너지를 낭비하게 됩니다. 당신은 그 나라, 그 나라의 경제에서 무슨 일이 일어나고 있는지 경험하고 있습니까? 그렇다면 다시 에너지를 낭비하고 있는 것입니다. 그러나 생각으로는 아무것도 바꿀 수 없다는 점에 유의하십시오. 돈을 벌기 전까지는 경제에 영향을 미칠 수 없습니다. 그리고 당신의 에너지를 투자할 가치가 있습니까?
그러나 생각하십시오. 분명히 가장 높은 우선 순위 중 하나는 가족과 자녀입니다. 당신은 그들의 삶에 큰 변화를 줄 수 있습니다. 어쩌면 그들의 삶을 개선하는 데 에너지를 쏟을 가치가 있습니까?
일단 우선 순위를 명확히 정하고 나면 목록에 없는 것은 에너지를 소비할 가치가 없다는 것을 깨닫게 될 것입니다! 우선 순위의 처음 3개 항목에 에너지의 80%를 사용하십시오. 첫 번째 항목에 50%, 두 번째 항목에 20%, 세 번째 항목에 10%, 나머지 20%를 다른 모든 항목에 사용하십시오! 작은 일에 에너지를 소비하면 돌이킬 수 없게 됩니다. 정말 중요한 일에 에너지를 사용하면 그것에 투자하고 더 많은 에너지를 얻습니다.
이제 에너지 수준을 높이는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.
1. 꿈, 목표
당신이 매일 노력하는 꿈과 목표를 갖는 것은 당신에게 엄청난 양의 자유 에너지를 제공합니다. 그러나 이것은 꿈과 목표가 당신의 것일 때만 발생하며 다른 사람들이 강요하지 않습니다. 영혼과 마음이 그들의 열망으로 하나가 될 때, 당신은 엄청난 양의 에너지를 사용할 수 있습니다. 당신의 꿈이 당신을 향해 움직이고 있다는 느낌보다 더 좋은 느낌은 없습니다. 당신이 당신의 길을 간다면 우주는 모든 것에 당신을 동반하고 항상 필요한 양의 에너지를 공급할 것입니다!
2. 믿음
당신에게 충분한 자유 에너지를 줄 더 높은 존재를 믿으십시오.
3. 사랑
사랑은 매우 강력한 긍정적인 감정입니다. 마음이 사랑으로 가득 차면 큰 열정과 무엇이든 할 수 있다는 느낌을 경험하게 됩니다! 이 느낌은 자유 에너지의 강력한 원천입니다.
4. 에너지 체조
5. 감사
누군가에게 호의를 베풀어 진심으로 감사할 때 어떤 기분이 듭니까? 당신이 가진 모든 좋은 것들에 감사하려고 노력하십시오. 이것은 추가로 많은 양의 자유 에너지를 제공할 것입니다.
6. 예술
예술은 영혼을 소생시킵니다. 당신이 예술을 만들 때, 당신은 신성한 에너지의 지휘자입니다.
7. 음악
음악은 순수한 에너지입니다. 좋아하는 음악을 켭니다. 에너지의 흐름이 더 커지도록 더 크게 만들 수 있으며 최대한 많이 가져갈 수 있습니다.
8. 취미
취미는 영혼을 위한 직업일 뿐입니다. 당신이 하는 모든 것은 영혼을 위한 것입니다. 에너지를 줍니다.
9. 에너지가 넘치는 사람들과의 커뮤니케이션
매우 높은 양의 에너지를 가진 사람들이 있습니다. 이 에너지는 번영하고 넘쳐 흐르기에 충분합니다. 그러한 사람들과 의사 소통 할 때이 에너지는 무의식적으로 대담 자에게 전달됩니다. 모든 사람은 그러한 사람들에 대해 큰 긍정적인 감정을 느낍니다. 때때로 그들은 이유조차 모릅니다. 모든 것 성공한 사람들그들은 높은 수준의 에너지를 가지고 있으므로 그러한 사람들과 의사 소통을 한 후에는 항상 기분이 좋습니다. 그들이 방에 들어갈 때, 그것은 단순히 보이지 않는 빛으로 가득 차 있습니다.
10. 자기 최면
이렇게하려면 명상과 에너지 체조를 사용하면 충분합니다.
11. 애완동물
여기에는 설명이 필요하지 않다고 생각합니다. 당신이 당신의 애완 동물을 볼 때마다 그들은 항상 즐거운 감정을 불러 일으 킵니다.
12. 물리적 에너지 교환
스포츠 중, 활동적인 휴식육체적으로 피곤하지만 활력항상 올라갑니다. 아침 조깅, 스케이트와 스키, 수영, 체육관항상 추가 에너지 공급을 제공합니다.
아침에 일어나기 싫고, 출근할 힘도 없고, 집에 돌아오면 바로 누워 자고 싶은 일이 있었던 적이 있습니까? 당신은 무엇에 대해 생각 했습니까 웬일인지, 힘과 에너지는 세월이 지남에 따라 점점 줄어들고 ... 그리고 삶의 기쁨도 그렇습니다.우리의 에너지가 수년에 걸쳐 약해지는 이유와 에너지를 높이는 방법이 기사를 읽으십시오.
1. 에너지를 높이는 이유
- 당신의 소원이 이루어진다더 빠르게
- 상승 자신감
- 나타남 만족감일반적으로 삶에서
- 상승 활력과 성능당신은 더 많은 일을 할
남자 고 에너지항상 명랑하고 활력이 넘치며 모든 일에 충분한 힘이 있습니다. 그는 자신의 욕망을 빠르고 쉽게 실현합니다. 그는 모든 면에서 운이 좋고 모든 것이 그에게 너무 쉽다는 느낌이 있습니다.
가진 사람에서 에너지 부족모든 것이 "삐걱 거리는 소리"로 밝혀지면 그는 장애물과 저항에 부딪칩니다. 이로부터 그는 그다지 행복하지 않고 부정적인 감정에 빠지며 그의 에너지는 더욱 감소합니다. 원이 닫혀 있습니다.
2. 저에너지의 원인
그러한 이유는 여러 가지가 있으며 두 그룹으로 나눌 수 있습니다. 외부의(에서 나타남 물리적 세계) 그리고 내부의(물리적 세계에서 표현되지 않음).
낮은 에너지의 외부 원인:
1. 아니다 적절한 영양
사람이 건강에 해롭고 무생물 음식(패스트 푸드, 반제품 등)을 먹으면 거의 받지 않습니다. 실제 에너지음식에서. 그러한 음식은 몸을 고갈시키기까지 합니다. 즉, 에너지를 낮춥니다.
2.좌식생활
사람이 앉아있는 생활 방식을 취하면 에너지가 제대로 순환하지 않기 시작하고 신체에 다양한 침체가 발생하며 유지 관리에는 훨씬 더 많은 에너지가 필요합니다.
3.TV, 싫어하는 사람과의 소통
당신이 TV 앞에서 또는 당신에게 불쾌한 사람들의 회사에서 끊임없이 시간을 보낸다면, 당신은 휴식을 취하고 힘을 얻는 것이 아니라 자신, 당신의 일, 계획에 지시하는 대신 외부에서 귀중한 에너지를 낭비합니다. 또는 작업 . 당신은 자발적으로 당신의 에너지를 주었고 결코 당신에게 돌아오지 않을 것입니다.
4. 부정적인 감정
분노, 두려움, 분노, 분개, 시기, 실망과 같은 부정적인 감정은 에너지를 약화시키고 다른 유용한 일에 필요한 에너지를 빼앗습니다. 당신은 아무데도 당신의 에너지를 포기하고 있습니다.
5. 끝나지 않은 일
모든 미완성 사업은 당신의 에너지를 앗아갑니다. 왜냐하면 그것이 당신이 주의를 기울인 곳이기 때문입니다. 관심이 있는 곳에 에너지가 있습니다. 이 사업을 완료하거나 수락할 때까지 여전히 주의를 기울여 그곳으로 돌아갑니다. 최종 결정있는 단계에서 이 사업을 끝내십시오. 당신이 이것을 할 때, 당신은 당신이 당신의 생각과 함께 그곳으로 돌아가는 것을 멈추는 방법을 즉시 알아차릴 것입니다. 이것은 당신이 이 에너지를 다른 것에 사용할 수 있음을 의미합니다.
6. 의심
의심은 에너지의 가장 큰 부분을 차지합니다. 결정을 내릴 수 없는 사람들은 종종 외부의 무언가가 그들을 한 방향으로 밀어붙일 때까지 결코 결정을 내리지 않습니다. 즉, 이 경우 귀하는 결정을 내리지 않고 귀하에게 부과됩니다. 게다가, 당신이 의심하는 동안 당신은 에너지를 낭비하고 있습니다.
7. 스트레스 또는 통제되지 않는 생각의 실행
스트레스, 서두름, 공황 상태가 에너지를 훔칩니다. 하루 일과를 마치고 집에 돌아와 침대에 누울 힘밖에 없는 자신을 생각해 보십시오. 당신의 에너지는 스트레스를 처리하는 데 사용되었습니다. 또한 계속해서 머릿속에서 생각을 하고 있거나 상사나 다른 사람들과 대화를 스크롤하고 있다면 이 과정도 에너지를 소모합니다.
9. 음주, 흡연, 나쁜 습관
술은 몸에 독이 되기 때문에 몸은 온 힘을 다해 이 독을 중화시킨다. 동시에 에너지가 감소합니다.
10. 나쁜 생태계
나쁜 생태는 알코올 및 신체에 대한 다른 독과 같은 방식으로 작용합니다. 에 살기 위해 대도시- 특히 도시 환경이 좋지 않은 경우 신체에 큰 부담이 됩니다. 글쎄, 당신이 정기적으로 자연으로 나갈 기회가 있다면. 자연에서 당신은 활력이 넘칩니다.
낮은 에너지의 내부 원인:
이러한 이유는 일과 직접적인 관련이 있습니다. 에너지 시스템.
인간 에너지 시스템은 다음 요소로 구성됩니다.
얇은 몸
여러 개의 얇은 몸체가 있습니다. 그들은 함께 인간의 아우라를 형성합니다. 에테르체는 육체에서 분비되는 바이오플라즈마로 구성됩니다.아스트랄체는 감정과 관련되어 있으며 감정 상태의 색상으로 채색되어 있습니다.
멘탈체는 생각과 지성과 관련이 있으며 정신 과정에 집중할 때 증가합니다. 그 경계는 7-20cm의 거리에서 머리와 상체를 넘어갑니다.
karmic (캐주얼) 몸은 사람의 운명을 구성하는 일련의 인과 관계에 의해 형성됩니다. 일반적으로 크기는 몸에서 70-100cm입니다.
자오선
경락은 몸 전체에 있습니다. 에너지가 그들을 통해 흐릅니다. 경혈은 일반적으로 경락에 위치합니다.
차크라
차크라는 에너지 센터이며 인체에 직접적인 물리적 구현이 없습니다. 7개의 주요 차크라의 위치는 신체의 주요 신경총에 해당합니다. 각 차크라는 당신에 대한 특정 정보를 외부 세계로 전송합니다.
그것이 일어날 때 미묘한 신체, 자오선 또는 차크라의 실패,그러면 에너지가 떨어집니다. 실패의 원인- 부정적인 감정, 잘못된 생각, 왜곡된 인식자기 또는 현실. 실패에주의를 기울이지 않고 그것에 대해 아무 것도하지 않으면 에너지 왜곡이이 곳의 장기 질병으로 이어질 수 있습니다.
질병은 사람의 미묘한 몸에서 먼저 형성되고 그 다음 육체에 투영됩니다. 그와 관련된 질병조차도 부적절한 관리외풍에 앉거나 날씨에 부적절하게 옷을 입거나 직장에서 아픈 동료에게 바이러스에 감염되는 등 신체 뒤에서 또한 미묘한 신체에서 비롯됩니다.
에너지의 실패는 일반적인 우울 상태 또는 공격적인 반응으로 느껴지며, 통증일부 기관 등에서
3. 에너지를 높이는 방법
에너지를 증가시키는 방법에는 여러 가지가 있으며 두 그룹으로 나눌 수도 있습니다. 외부의(신체적 행동을 통해) 그리고 내부의(당신의 생각과 감정으로 작업을 통해).
외부 방법(행동을 통해):
1.스포츠
어떤 형태로든 스포츠를 하면 몸이 에너지로 채워집니다. 정규 수업은 여기에서 매우 중요합니다. 주 1-2회, 1시간 이상입니다. 선택한 스포츠를 좋아하는 것도 중요합니다.
2. 목욕, 경화, 물 절차
욕조, 냉온수 샤워, 겨울 수영 및 기타 수중 절차는 인체를 에너지로 채우고 일반적인 웰빙에 많은 이점을 가져옵니다. 가장 쉬운 경화 유형은 온수와 냉수를 번갈아 사용하는 콘트라스트 샤워입니다.
3.건강하고 충분한 수면
사람이 항상 표준 시간에 잠을 자면 힘과 에너지가 추가됩니다. 사람마다 각자의 수면 패턴이 있습니다. 어떤 사람에게는 6시간이면 충분하고 어떤 사람에게는 10시간이면 충분하지 않습니다. 하지만 좋은 소식에너지가 증가하면 수면의 필요성이 줄어듭니다. 예를 들어, 저는 수면 시간이 8시간이었는데 지금은 5-6시간입니다.
4.휴식
전신의 근육을 이완시키는 것은 몸에 좋다. 이완하는 동안 몸에 모든 주의를 집중하여 몸의 한 부분에서 다른 부분으로 주의를 이동하고 이완하십시오. 이 경우 머리에 생각이 없어야합니다. 이 상태에서 몸은 에너지를 얻습니다. 퇴근 후 집에 와서 20~30분 동안 휴식을 취하고 상태가 어떻게 변하는지 확인하고 저녁 내내 충분한 힘을 얻을 수 있습니다.
휴식은 잠자리에 들기 전, 잠들기 직전에도 유용합니다. 그러면 잠자는 동안 근육이 이완되어 밤에 잘 쉬고 일어날 수 있습니다. 힘이 가득그리고 에너지. 잠이 들 때 뇌가 완전히 고요하고 생각을 뒤틀지 않는 것이 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 잠이 불안할 것입니다.
5. 명상
명상은 긴장을 풀고 조화를 이루는 것입니다. 명상 후에는 고요함, 평화, 정화의 느낌이 있습니다.
6. 호흡 운동
에너지를 높이고 효율성을 높이려면 요가, 기공 또는 좋아하는 다른 호흡 운동을 반드시 해야 합니다. 호흡 운동으로 하루를 시작하는 것이 좋습니다. 아침에 에너지를 활성화할 것입니다.
7. 특별 연습에너지 저장 및 집중을 위해
그러한 운동은 기공, 요가, 무술그리고 그것들은 다음과 같이 행동합니다: 당신은 당신의 코나 벽의 한 점과 같은 무해한 물체에 주의를 집중하고, 생각의 흐름을 멈추고, 이 상태에 얼마 동안, 예를 들어 30분 동안 머무르십시오. 그리고 이 시간 동안, 당신의 에너지는 증가합니다. 왜냐하면 주의는 당신 안에 있고 그것은 다른 생각으로 산만하지 않고 주의가 있는 곳에 에너지가 있기 때문입니다. 당신은 활력이 넘치고 또한 집중력을 훈련합니다.
메모,
에너지를 증가시키는 것 홀로 외부 방법위험할 수 있습니다.일부 차크라가 일종의 파괴적인 정보를 방송하는 경우(예: 내부 공격자가 있는 경우 등) 이러한 차크라를 에너지로 펌핑하면 동일한 품질(즉, 공격성)을 방송하지만 여러 번 방송합니다. 더. 그런 다음 외부 세계에서 부끄러워 할 수도 있습니다. 그렇기 때문에 내부에서 차크라와 함께 작업해야 합니다.이해를 통해 어떤 정보그들은 당신에게서 외부 세계로 방송하고 이 정보 변경부정적인 청소.
내적 방법(생각과 감정으로 작업을 통해)
에너지를 증가시키는 내부 방법은 주로 에너지 시스템과의 작업을 포함합니다.
자오선과 직접 작업어려운. 그러나 자오선의 경로에 있는 블록을 제거하면 자오선의 작업이 향상됩니다.
블록은 에너지가 자유롭게 흐르지 못하게 하는 일종의 돌입니다.
무슨 일이야 에너지 차단? 이것은 일부 에너지의 흐름을 방해하는 에너지 묶음, 어딘가에서 차단합니다. 이 에너지 덩어리는 사람이 가지고 있는 어떤 상황의 결과로 나타났습니다. 감정적 반응. 이러한 상황이 더 자주 반복되거나 더 강한 남자반응하면 이 블록이 더 강하거나 더 커집니다.
블록은 에너지가 신체를 통해 자유롭게 흐르도록 허용하지 않습니다. 블록은 에너지의 많은 부분을 소모합니다. 게다가, 블록은 현실을 통제하고,유사한 상황에서 더 이상 다르게 대응할 수 없을 때. 비슷한 상황이 발생하자마자 또는 같은 사람과 같은 방식으로 반응합니다. 자신도 모르게 써내려간 프로그램 같다. 이 프로그램은 부정적인 감정으로 뒷받침되는 일부 생각(아이디어, 기대치)을 기반으로 합니다. 상황이 반복될 때마다 경험하는 이러한 부정적인 감정.
예시. 오랫동안 대중 앞에서 연설하는 것에 대한 두려움과 씨름할 수 있지만, 이유를 빼면- 이 두려움이 나타났을 때의 첫 번째 상황의 감정적 부담 - 그런 다음 대중 연설에서 다른 감정(두려움 제외)을 경험할 기회가 있습니다. 두려움이 당신 안에 있는 한, 그것은 당신을 통제하고 따라서 당신의 현실을 통제합니다.
이 연습은 블록을 식별하고 작업하는 데 도움이 됩니다.
1. 종이 한 장을 가지고 당신을 기분 좋게 만드는 모든 것을 기록하십시오. 강한 감정적 반응- 다른 사람들의 부정적인 (자극, 분노, 증오, 침략, 무관심, 자기 연민) 및 긍정적 (예 : 다른 사람들의 일부 자질에 대한 존경).
예를 들어, "그들이 욕을 하면 화를 내요!", "그들이 나에게 목소리를 높이면 포효하고 싶다", 또는 "그들이 명령할 때 나는 견딜 수 없어!" 등. 또는 "글쎄, 그는 얼마나 멋진 사람입니까, 어떻게 모든 것을 처리합니까!"
그러한 진술을 100개 이상 기록하십시오.
2. 이 목록으로 작업이러한 감정을 유발하는 블록을 제거합니다. 이렇게 하려면 각 명령문을 다음과 같은 방식으로 사용하십시오. 예를 들어, 이전 단락의 "다른 사람들이 욕을 하면 화가 난다."라는 말이 있습니다.
그런 다음 앉아서 눈을 감고 자신에게 주의를 집중하고 자신이 저주를 받은 상황을 기억하십시오. 그 후에는 더 이상 사람들을 욕한다고 주장할 근거가 없습니다.
이 방법이 작동하는 방식: 우리 각자에게는 우리 자신에 대해 알고 싶지 않은 것들이 있으며 한 번 강제로 그림자 부분우리를. 왜 축출? 불가능하다고 생각하거나 어릴 적 우리에게 설명하거나 꾸짖기까지 했기 때문입니다. 우리는 이제 이것을 하는 것이 불가능하다고 믿으며 우리가 이것을 하고 있다는 것을 스스로 인정할 수 없습니다. 따라서 우리는 맹세하는 부분을 거부합니다. 욕 그만 했어? 하지만 당신은 할 수 없다고 생각합니다. 그러면 우리의 잠재의식은 그것을 하는 다른 사람들에게 주의를 기울입니다. "그들은 할 수 있지만 나는 할 수 없습니다."
"그림자 측면"(자신에게서 보고 싶지 않은 것)의 주요 지표는 다른 사람에 대한 감정적 반응입니다.
이 운동을 고품질로 수행하면 자신의 많은 블록을 제거하고 에너지를 청소할 수 있습니다.
차크라로 작업하는 방법
차크라로 작업하는 방법많은 정보가 있습니다. 하지만 삶의 질을 바꾸기 위해서는 어떤 정보가 건강하고 균형 잡힌 방송차크라, 차크라와 비교 당신의차크라.
결국 차크라는 에너지 센터, 어느 당신에 대한 특정 정보 방송외부 세계. 밖에서 무엇을 방송하느냐에 따라 당신은 당신의 삶에 끌리게 됩니다. "내부에 무엇이 있고 외부에 있습니다."
그러나 종종 사람은 그 안에 무엇이 있는지조차 모릅니다.
그러나 차크라를 스캔하고 외부 세계에 방송하는 정보를 읽으면 가까운 장래에 무엇을 기대할 수 있는지 이해할 수 있으며 마음에 들지 않으면 차크라로 작업하고 원하지 않는 것을 제거하십시오. 좋아. 미리 작업하세요. 그리고 동시에 에너지를 증가시키십시오.
에너지는 동시에 차크라에서 블록을 제거한다는 단순한 이유 때문에 상승합니다. 블록에서 에너지가 방출됩니다., 블록이 있는 동안 항상 거기에 유지되었으며 이제 자신을 위해 사용할 수 있습니다.
4. 차크라에 대해 알아야 할 사항
(Alena Starovoitova 웹사이트에서 가져옴)
첫 번째 차크라 - 물라다라, 루트 차크라
이는 전체 에너지 시스템의 기초입니다. 척추, 회음부의 기저부에 위치. 물질 세계에서 당신의 경력과 표현에 영향을 미칩니다. 스트레스 저항과 살고자 하는 의지를 담당합니다. 생존 및 자기 보존 본능과 관련이 있습니다.
균형 잡힌 차크라는 활력, 세상에 대한 신뢰, 안전, 돈에 대한 사랑, 재정적 안녕, 번영을 의미합니다. 차크라를 파괴하는 감정 - 두려움.두려움을 경험할 때마다 루트 차크라를 파괴합니다.
건강하고 균형 잡힌 루트 차크라:
- 나는 육체적인 몸에 편안함을 느낀다.
- 나는 있고 가질 권리가 있습니다.
- 나는 삶에서 얻는 모든 것에 감사한다.
- 나는 돈이 나를 지원하는 방식에 감사한다.
- 나는 항상 삶의 모든 영역에서 지원됩니다.
- 나는 살고 번영합니다.
- 나는 건강하고 사랑하는 관계를 가지고 있습니다.
- 나는 이 세상에서 중요한 역할을 합니다.
두 번째 차크라 - Svadhisthana, 천골 차크라
그것은 섹슈얼리티의 에너지 센터이자 생명의 힘, 열정, 즐거움, 감정, 친밀감, 욕망, 움직임 및 변화의 중심. 배꼽 아래의 하복부에 있습니다. 이 차크라의 임무는 에너지를 움직이는 것이며, 즐거움은 에너지의 흐름을 시작합니다.
균형 잡힌 차크라는 성적 만족, 육체적 쾌락, 삶의 즐거움, 관계에서의 친밀감, 움직임과 변화의 수용을 의미합니다. 차크라를 파괴하는 감정 - 수치심과 죄책감.이러한 감정을 경험할 때마다 천골 차크라가 파괴됩니다.
전송되는 정보는 다음과 같습니다. 건강하고 균형 잡힌 천골 차크라:
- 나는 창조적인 존재입니다.
- 나는 나의 창의성을 표현한다.
- 나는 내 인생에서 멋진 경험을 만듭니다.
- 나는 아름다운 친밀한 관계를 만듭니다.
- 나는 내 섹슈얼리티에 만족한다.
- 나는 사랑을 받는 것이 편하다.
- 나는 내 관계가 편안하다.
- 나는 내가 누구인지 사랑한다.
세 번째 차크라 - 마니푸라, 태양 신경총 차크라
그것은 당신의 자존감과 신용에 영향을 미칩니다. 배꼽 위에 위치. 개인의 힘과 세계에 방송하는 능력에 영향을 미칩니다. 그것은 의지력, 개성 및 당신의 독창성의 중심입니다. 이 차크라의 임무는 의지적 행동에 의해 의식적인 방향으로 물질과 운동의 관성을 변형시키는 것입니다.
균형 잡힌 차크라는 자신감, 좋은 자존감, 도전과 시련에 대한 환영, 균형 잡힌 의지, 책임감, 개인의 힘을 전달합니다. 차크라를 파괴하는 감정 - 창피.수치심을 경험할 때마다 태양 신경총 차크라가 파괴됩니다.
전송되는 정보는 다음과 같습니다. 건강한 균형 태양 신경총 차크라:
- 나는 내 힘으로 평화를 누리고 있습니다.
- 나는 나의 힘과 나 자신과 편안한 관계를 가지고 있다.
- 나의 힘이 세상을 변화시킵니다.
- 나는 평화롭게 내 힘을 표현한다.
- 나는 내 삶과 다른 사람들의 삶을 바꿉니다.
- 나는 내 환경이 자신의 힘을 사용하도록 권장합니다.
- 어딜 가나 자신감을 방송한다.
4차크라 - 안나하타, 심장 센터
그것은 사랑, 관계, 자기 수용의 중심입니다. 가슴 중앙에 위치.
균형 잡힌 차크라는 사람과 세상에 대한 사랑, 연민, 공감, 자기 사랑, 이타주의, 균형과 평화, 좋은 면역 체계. 차크라를 파괴하는 감정은 슬픔입니다. 슬픔을 경험할 때마다 심장 센터를 파괴합니다.
전송되는 정보는 다음과 같습니다. 건강하고 균형 잡힌 심장 센터:
- 나는 사랑스럽고 부드러운 존재입니다.
- 내 마음이 치유되었습니다. 내 마음은 열려있습니다.
- 나는 자유롭게 사랑을 표현합니다.
- 나는 나 자신과 다른 사람들을 사랑합니다.
- 나는 평화, 사랑, 기쁨의 지휘자입니다.
- 내 마음은 거대합니다.
다섯 번째 차크라 - Vishuddha, 목 차크라
이것은 당신의 "진정한 목소리"의 중심입니다. 자기 표현에 영향을 줍니다. 이것은 양립 할 수없는 것을 연결하기 위해 창의성에 사랑을 보여주는 능력입니다. 목구멍에 위치하며 사람의 창의적이고 자발적인 시작을 담당합니다. 이 차크라의 임무는 당신의 이미지를 외부 세계에 보여주고 그것에 대해 이야기하는 것입니다.
균형 잡힌 차크라는 듣고 싶어하지 않는 태도, 타이밍과 리듬에 대한 좋은 감각, 명확한 의사 소통, 창의적인 자기 표현 및 공명하는 목소리를 전달합니다. 차크라를 파괴하는 감정 - 거짓.거짓말을 할 때마다 목 차크라가 파괴됩니다.
전송되는 정보는 다음과 같습니다. 균형 잡힌 건강한 목 차크라:
- 나는 나의 진실을 표현한다.
- 나는 내 진심을 쉽게 표현한다.
- 나는 나의 진실을 표현하는 것을 지지한다.
- 나는 내 진심을 표현하는 것이 편하다.
- 내 생각이 명확하고 그것을 표현하기가 쉽습니다.
- 나는 자신의 진실을 표현하는 사람들을 존경합니다.
- 내 목 차크라가 열려 있습니다.
- 나는 내 자신을 쉽게 표현할 수 있음에 감사합니다.
여섯 번째 차크라 - Ajna, 세 번째 눈 차크라
이것은 현실이 되는 이미지를 형성하는 능력에서 사랑 표현의 중심입니다. 내부 나침반 역할을 합니다. 모든 정보를 필터링하고 모든 믿음이 여기에 있습니다. 이마 중앙에 위치.
균형 잡힌 차크라는 좋은 직관, 높은 감수성, 좋은 상상력, 좋은 기억, 상징적 사고, 시각화하는 능력.
전송되는 정보는 다음과 같습니다. 건강하고 균형 잡힌 제3의 눈 차크라:
- 나는 내 내면의 지식을 믿습니다.
- 나는 좋은 직감을 가지고 있습니다.
- 내 내면의 비전은 분명하고 나는 그것을 믿는다.
- 나는 나의 영적 길을 가고 있습니다.
- 나는 내 직감에 귀를 기울인다.
- 그들은 나를 이끌고 나를 지지합니다.
일곱 번째 차크라 - Sahasrara, 왕관 차크라
이것은 신성한 의식의 차크라이며 근원과의 연결에 영향을 미칩니다. 상단에 위치하고 있습니다. 이 차크라의 임무는 신성한 의식과 합쳐지고 당신의 진정한 본성을 깨닫는 것입니다.
균형 잡힌 차크라는 정보, 인식, 사려 깊음, 개방성, 영적 연결, 지혜, 넓은 시야, 질문하는 능력을 인식, 분석 및 단순화하는 능력을 의미합니다. 부착물과 단단한 틀은 이 차크라를 파괴합니다. 매번 당신이 단단히 묶인뭔가에, 당신은 크라운 차크라를 파괴합니다.
전송되는 정보는 다음과 같습니다. 건강한 균형 잡힌 크라운 차크라:
- 나는 신과 연결되어 있다.
- 나는 매일 매 순간 신성한 사랑을 받고 있습니다.
- 나는 우주와 하나입니다.
- 나는 나의 신성한 본성을 산다.
- 영감, 통찰력, 계시를 얻습니다.
- 나는 나의 신성한 지혜로 나의 신성한 자아와 접촉하고 있습니다.
자신을 테스트
건강하고 균형 잡힌 차크라와 그들에 대한 내면의 반응을 추적하십시오 - 그들이 당신에게 얼마나 공감하거나 저항을 일으키는지.거부감이나 긴장의 반응이 있다면 아마도 차크라가 균형을 잃고 다른 무언가를 세상에 내보내는 것입니다.
개별 차크라가 아닌 전체 에너지의 균형 잡힌 작업이 중요한 이유
을위한 올바른 작동전체 에너지 시스템은 능동적인 기능을 필요로 합니다. 모든 차크라.특정 차크라 하나만 처리하면 에너지와 삶에서 왜곡이 발생합니다.
예를 들어, 태양 신경총 차크라와 뿌리 차크라가 고정될 때 심장 센터의 에너지를 증가시켜 다른 사람들이 당신의 친절을 이용하고 당신의 개인적인 경계를 밟을 것이지만 당신은 스스로 일어설 수 없을 것입니다.
또는 천골 차크라의 에너지를 증가시키면서 동시에 루트 차크라와 심장 센터가 닫히면 당연히 남자와 관계를 맺게 되지만 가볍게 말해서 남자와 어울리지 않을 것입니다.
결론은 간단합니다. 모든 차크라의 에너지 증가,일부 개인이 아닙니다.
내가 차크라를 활성화하는 운동을 제공하는 비디오를보십시오. 이 운동은 차크라를 활성화하는 데 도움이 됩니다.
그래서 방금 당신에게 말했습니다. 에너지를 증가시킬 수 있는 몇 가지 방법에 대해.그러나 이러한 방법만으로도 에너지 시스템의 기능을 향상시키고 삶의 질을 향상시키기에 충분합니다. 이 모든 방법을 시도하고 가장 적합한 방법을 선택하고 지속적으로 연습하십시오. 그리고 그 효과는 오래 가지 않을 것입니다. 심각한 경우에는 도움을 요청하고 상담을 신청할 수 있습니다.
생명의 생태학: 생명의 에너지는 누구도 볼 수 없지만 쉽게 느낄 수 있는 신기한 것입니다. 많이 가지고 있을 때 분위기가 뚝뚝 끊기고 숨이 차지 않고 산을 돌 수 있다는 것을 이해한다.
생명의 에너지는 그 누구도 볼 수 없지만 쉽게 느낄 수 있는 신기한 것입니다. 많이 가지고 있으면 기분이 한껏 들뜨고, 숨이 차지 않고 산을 돌 수 있다는 것을 이해하게 됩니다. 그리고 반대로 에너지가 끝나면 생각과 움직임이 무기력 해지며 피곤함을 느끼고 점차 두 가지 긴급한 필요가 있음을 깨닫습니다. 잠자는 곳과 아무도 이것을 방해하지 않는 방법.
중국인은 그것을 "기"라고 부르며 심지어 전체를 만들었습니다. 중국 약"기의 통제"로 번역되는 기공. 그러나 아마도 오늘 나는 기공에 관한 기사를 쓰기에 기가 충분하지 않으며 모든 사람이 자신의 생명 에너지를 펌핑할 수 있는 몇 가지 방법에 대해 간단히 말하겠습니다.
매일 운동하기
규칙적인 운동은 활력을 높이는 가장 쉬운 방법입니다. 운동은 호흡과 혈류를 증가시켜 신체의 모든 세포가 더 많은 산소를 공급받고 영양소쉬는 것보다. 세포가 더 잘 느낄수록 더 잘 느끼고 더 많은 에너지를 갖게 됩니다.
당신이 스포츠 팬이 아니고 당신의 목표가 단지 에너지를 증가시키는 것이라면, 당신은 시스템을 고수할 필요가 없습니다. 근육에 부담을 주는 운동을 하되 규칙적으로 하십시오. 아침 운동, 달리기, 줄넘기, 수영, 자전거 타기 - 모든 활동이 좋습니다.
건강한 식생활
당신의 활력 에너지당신이 먹는 것에 달려 있습니다. 정크 푸드로 입안을 채우면 에너지 수준이 떨어질 것입니다. 건강에 해로운 인공 음식을 정기적으로 먹는다면 종교에 대한 태도에 따라 에너지가 신체의 지방 구획에 축적되거나 이마 중앙의 특정 지점을 통해 흘러 나옵니다.
길고 복잡한 산업 공정을 거친 제품에는 많은 비타민, 미네랄 및 기타 성분이 포함될 수 없습니다. 유용한 물질, 그래서 몸에 필요한. 그들이 거기에 있을 수 있다면. 그렇기 때문에 가장 자연스럽고 건강한 음식에 주목해야 합니다. 고기를 원하시면 생으로 드시기 바랍니다. 닭 가슴살소시지나 소시지를 사는 대신 요리하십시오. 우유를 원한다면 아름답게 포장된 "미라클 커드" 대신 일반 코티지 치즈를 섭취하세요. 그리고 물론, 당신의 가장 좋은 친구들과일과 채소여야 합니다. 그들은 당신의 생명 에너지를 증가시킬 것입니다.
굶주림
우리 몸에는 배고픈 상태와 배부른 상태의 두 가지 상태가 있습니다. 배고픈 상태에서 몸은 독소를 정화하고 제거하면서 모든 시스템과 기관에 조화롭고 고르게 에너지를 공급합니다. 가득 찬 상태에서는 거의 모든 에너지가 위장으로 들어가는데, 이는 포만감이 가득한 식사 후 졸리고 둔한 포만감을 설명합니다. 간헐적 인 전신 단식은 몸을 더 잘 정화하고 음식 (특히 2의 해로운 음식) 소화에 대부분의 에너지를 소비하지 않도록합니다. 나는 단지 체계적이라고 말한 것이 아닙니다. 무작위가 아니라 마음에 따라 굶어야하며 이것은 완전히 다른 기사의 주제입니다.
물을 마시다
커피는 잘 알려져 있고 간단한 에너지 드링크이기 때문에 여기에 "커피를 마시십시오"라고 쓰는 것이 논리적 일 것입니다. 그러나 나는 다른 사람들의 악화를 희생시키면서 신체의 일부 매개 변수를 높이는 것에 반대하며 이와 관련하여 커피는 매우 논쟁의 여지가있는 음료입니다. 그렇기 때문에 최고의 음료활력을 높이기 위해 평소의 이름을 지정할 수 있습니다. 식수. 물은 독소와 독소의 몸을 정화하는 데 도움이됩니다. 물은 산소와 영양소의 원천입니다. 결국 우리 몸은 대부분 물로 구성되어 있습니다. 따라서 에너지를 늘리기 위해 술과 커피 대신에 일반 물, 리터 반 이상.
정상적인 수면
이것은 유지를 위한 또 다른 전제 조건입니다. 높은 레벨에너지. 잠을 충분히 자지 못하는 사람의 몸은 제대로 씻고, 회복하고, 새로운 날을 준비할 시간이 없고, 결과적으로 그런 하루하루가 점점 더 힘들게 주어진다. 컴퓨터, 인터넷 및 게임과 같은 많은 엔터테인먼트의 존재 소셜 네트워크, 잠자리에 들지 말라고 많은 유혹을 준다. 정보 중독에 이르기까지 합니다. 이것은 컴퓨터에 앉아 모든 것을 하고, 일어나서 잠자리에 드는 것 같지만, 화면에서 몸을 떼고 올라가서 적어도 무언가를 읽거나 볼 수 없을 때입니다. 또 다른. 이 경우 수면 부족뿐만 아니라 약한 생명 에너지가 제공됩니다.
멀티태스킹 예외
모든 종류의 에너지 전문가들은 종종 이에 대해 침묵하지만 저는 전문가가 아니며 말할 것입니다. 우리가 한 번에 여러 가지 일을 맡을 때 우리의 멀티태스킹은 어마어마한 양의 에너지를 소모합니다. 따라서 이러한 상황이 자주 발생하는 경우 이를 피할 수 있는 방법에 대해 생각하십시오. 아마도 시간 관리 및 조직 기술이 도움이 될 것입니다. 작업 활동. 일반적으로 일을 순서대로 하고 첫 번째 경우를 끝내지 않고 두 번째 경우를 시작하지 마십시오. 그러면 행복할 것입니다.
위의 팁은 시작에 불과합니다. 가장 편리한 것을 선택하면 곧 에너지가 증가합니다. 그러나 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면, 제가 많은 도움이 된 것을 제안하겠습니다. 정상적인 수면 패턴을 따르십시오(5번). 아마도 수면은 가장 중요한 에너지 유입을 제공할 것입니다.출판
효율성을 높이는 약물은 일시적인 육체적 정신적 과부하에 대처하고 피로를 완화하며 사람의 정신 정서적 상태를 안정시키고 조화시키는 데 도움이됩니다. 크게그의 웰빙을 향상시킵니다.
이 밖에도 많은 약리학적 제제특정 외부의 영향을받는 상황에서 신체의 적응 능력을 증가시키기 위해 부정적인 요인자연 생리적 과정의 자율 및 신경 내분비 조절의 실패가 있습니다.
그러나 다음을 염두에 두어야 합니다. 부정적인 결과- 이러한 약물에는 금기 사항과 심각한 문제가 있으므로 의사의 권고에 의해서만 수행력 향상 약물을 사용하십시오. 부작용.
성능 향상 약물 사용에 대한 적응증
사람의 작업 능력의 감소는 그들이 말했듯이 장기간의 육체 노동이나 (훨씬 더 자주) 지속적인 정신적 스트레스로 인해 피로가 몸에 축적되었다는 명백한 증거입니다. 강한 감정, 비합리적인 모드(특히 수면 부족)에서, 건강에 해로운 이미지생활 등 휴식 후에도 피로감이 사라지지 않으면 의사는 매우 흔한 통증 상태를 말합니다. 현대인- 증후군 만성 피로. 그리고 효율성을 높이는 약물 사용에 대한 적응증은 우선이 증후군과 관련이 있습니다. 즉, 육체적 정신적 스트레스에 대한 저항력을 높이는 것을 목표로합니다.
기분과 수행 능력을 향상시키는 약물은 자율 신경증 및 무력 장애, 우울증, 기력 상실 및 근육 약화, 일이나 공부 과정에서 주의를 집중하는 능력이 병적으로 감소한 경우. 이 약리학 그룹의 약물은 위반에 효과적입니다. 대뇌 순환, 현기증, 기억력 및 주의력 장애를 동반합니다. 불안, 두려움, 과민 반응 증가; 알코올 금단 증후군과 관련된 신체 영양 및 무력 장애.
성능 향상 약물의 모든 이름을 나열하는 것은 거의 불가능하지만 주요 그룹을 고려하고 일부 사용에 대해 더 자세히 설명합니다.
육체적 지구력을 높이고 많은 결과를 없애기 위해 고통스러운 상태신체의 적응력을 감소시키는 외부 요인, 강장제 그룹의 약물이 사용됩니다. 임상 실습에서 기억력을 향상시키고 정신 능력을 향상시키기 위해 방향성(신경 대사 자극제)이 널리 사용됩니다. 또한 두 경우 모두 의사가 처방합니다. 비타민 제제효율성을 높이는 그룹 B의 비타민.
정신 능력을 향상시키는 약물: 약력학 및 약동학
nootropics 그룹에 속하는 정신 능력을 향상시키는 약물은 다양하게 제공됩니다. 이들은 Piracetam, Deanol aceglumate, Picamilon, Calcium gopanthenate, Phenotropil, Cereton 등이 있습니다.
성능을 향상시키는 약물의 약력학은 활성 물질이 핵산 대사를 활성화하고 감각 뉴런에서 세로토닌을 방출하고 도파민, 노르에피네프린, 아세틸콜린 및 세포 내 주요 공급원의 합성을 자극하는 능력을 기반으로 합니다. 에너지 - 아데노신 삼인산(ATP). 또한이 그룹의 약물은 세포에서 RNA와 단백질의 합성을 증가시킵니다. 이러한 치료 효과의 결과는 뉴런의 에너지 상태 개선, 신경 자극 전달의 증가 및 대뇌 피질, 피질의 신경 노드, 소뇌 및 시상 하부에서 포도당의보다 집중적 인 신진 대사입니다.
또한, 효율을 높이는 약물의 약력학은 신경 세포막 구조의 정상화에 직접적인 영향을 미치며, 저산소 상태에서는 신경 세포의 산소 요구량을 줄이는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 이러한 약물은 신경 세포가 다양한 부정적인 영향에 대해 내성을 갖도록 합니다.
성능 향상 약물의 약동학은 특정 구성 요소의 생화학적 특성에 따라 다릅니다. nootropics는 주로 아미노산과 그 유도체이기 때문에 생체 이용률은 85-100%에 이릅니다. 경구 투여 후에는 위에서 잘 흡수되어 장내로 다양한 신체및 뇌를 포함한 조직. 동시에 그들은 혈장 단백질에 결합하지 않지만 모유뿐만 아니라 BBB와 태반을 통해 침투합니다. 최대 농도혈장에 있는 시간은 1~5시간이며, 그 시간 동안 최고 농도세포의 약물은 30분에서 4시간 사이입니다.
대부분의 경기력 향상 약물은 대사되지 않으며 신장(소변), 담즙계(담즙) 또는 장(대변)을 통해 신체에서 배설됩니다.
피라세탐
피라세탐(동의어 - Nootropil, Piramem, Piratam, Cerebropan, Ceretran, Cyclocetam, Cintilan, Dinacel, Oxiracetam, Eumental, Gabatset, Geritsitam, Merapiran, Noocephalus, Noocebril, Norzetam 등)은 각 캡슐(0.4g)의 형태로 제공됩니다. ) , 정제(각 0.2g), 20% 주사 용액(5ml의 앰플) 및 어린이용 과립(피라세탐 2g).
정제 Piracetam은 하루에 3 번 정제를 복용하고 하루에 2 개 (식사 전) 캡슐을 복용하는 것이 좋습니다. 상태가 호전되면 1일 2정으로 감량한다. 치료 과정은 6-8 주입니다 (반복은 1.5-2 개월 안에 가능). 복용량 및 투여 어린이용 과립 피라세탐(1년 후, 뇌척수액 장애 포함): 1일 30-50mg(2회 분할 투여, 식사 전).
디아놀아세글루메이트
Deanol aceglumate 약물의 방출 형태 (동의어 - Demanol, Nooklerin) - 경구 용액. 이 약, 기분과 성능을 향상시키고 뇌 조직의 상태에 긍정적 인 영향을 미치고 무력증과 우울증의 웰빙을 향상시킵니다. 상당한 양의 정보를 암기하고 재생산하는 과정을 촉진해야 하는 경우 그 사용이 정당화됩니다. 전문가에 따르면 Deanol aceglumate는 다음으로 인한 여러 신경증 상태의 노인 환자에게 긍정적인 영향을 미칩니다. 기질적 병변뇌 또는 외상성 뇌 손상.
Deanol aceglumate의 용법 및 투여: 성인의 경우 1일 2-3회 1티스푼(5ml의 용액에 활성 물질 1g 포함)을 경구 복용해야 합니다(최종 용량은 18시간을 넘지 않아야 함). . 평균 일일 복용량은 6g입니다 (최대 허용량 - 10g, 즉 10 티스푼). 이 약으로 치료하는 과정은 1 개월 반에서 2 개월까지 지속됩니다 (1 년 동안 2-3 코스를 수행 할 수 있음). 치료 중 차량 운전 또는 기계 조작 시 각별한 주의가 필요합니다.
피카밀론
방향성 약물 Picamilon (동의어 - Amilonosar, Picanoil, Pikogam; 유사체 - Acefen, Vinpocetine, Vinpotropil 등) - 10mg, 20mg 및 50mg의 정제; 주사용 10% 용액. 유효성분인 니코틴산 감마아미노부티르산은 혈관을 확장하고 뇌순환을 활성화시켜 뇌의 효율을 높이고 기억력을 향상시킨다. 뇌졸중에서 Picamilon은 운동 및 언어 장애가 있는 환자의 상태를 개선합니다. 편두통, 식물성 혈관긴장이상, 무력증 및 노인성 우울증에 효과적입니다. 예방 목적으로 육체적 정신적 스트레스에 대한 저항력을 높이기 위해 극한 상황에 처한 사람들에게 처방 될 수 있습니다.
Picamilon의 적용 방법 및 복용량 : 하루에 두 번 또는 세 번 (음식에 관계없이) 20-50mg의 약물을 복용하는 것이 좋습니다. 최대 일일 복용량은 150mg입니다. 치료 기간은 30-60 일입니다 (6 개월 후에 두 번째 치료 과정이 수행됨).
성능을 회복하기 위해 하루에 60-80mg의 약물을 45일 동안 치료해야 합니다(정제). 심한 경우 약물의 10% 용액을 2주 동안 하루에 1-2번 100-200mg을 정맥에 떨어뜨립니다.
칼슘 호판테네이트
성인의 무력 증후군뿐만 아니라 증가 된 부하에서 작업 능력을 회복하려면 칼슘 호 판 네이트 (0.25g 정제)를 하루에 세 번 (식사 후 20-25 분, 아침과 오후에) 1 정을 섭취해야합니다.
주어진 약에서도 널리 사용 복합 요법발달 지연(과소분열증)이 있는 어린이의 뇌 기능 장애 및 선천성 뇌 기능 장애, 뇌성마비의 치료그리고 간질. 이 경우의 복용량은 하루에 4-6 번 0.5g입니다 (치료는 최소 3 개월 지속됩니다).
Calcium hopantenate (상품명 - Pantocalcin, Pantogam)의 치료에서 중추 신경계를 자극하는 다른 방향제 또는 약물을 동시에 처방하는 것은 허용되지 않습니다.
페노트로필
약물 Phenotropil - 방출 형태: 100 mg 정제 - 활성 물질 N-carbamoyl-methyl-4-phenyl-2-pyrrolidone이 포함된 방향성. 뇌 세포의 안정성을 높이고 인지(인지) 기능을 자극하고 집중력과 기분을 개선하기 위해 사용하는 것이 좋습니다. 모든 nootropics와 마찬가지로이 약물은 뇌로의 혈액 공급을 자극하고 세포 내 신진 대사를 활성화하며 포도당 분해와 관련된 신경 조직의 방해받은 산화 환원 반응을 정상화합니다.
의사는 다음에 따라 페노트로필(페닐피라세탐)을 처방합니다. 개별 기능환자의 병리 및 상태. 평균 1회 복용량은 100mg(1정)이며, 2회 복용합니다(식사 후, 아침과 오후에 15-16시간 이내). 평균 일일 복용량은 200-250mg을 초과해서는 안됩니다. 치료 과정의 기간은 평균 30일입니다.
세레톤
Cereton(제네릭 - Gleatser, Noocholine Rompharm, Gliatilin, Delecite, Cerepro, Cholitilin, Choline alfoscerate hydrate, Choline-Borimed)의 치료 효과 제공 활성 물질콜린 알포세레이트는 콜린(비타민 B4)을 뇌 세포에 직접 전달합니다. 그리고 콜린은 신경 전달 물질인 아세틸콜린을 생성하기 위해 신체에서 필요합니다. 따라서 Cereton이라는 약물은 수용체와 뇌 세포의 기능을 정상화할 뿐만 아니라 신경근 전달을 개선하고 신경 세포막의 탄력성을 높이는 데 도움이 됩니다.
이 약물의 사용 적응증 중에는 치매(노인 포함) 및 뇌의 인지 기능 장애, 주의력 장애, 뇌병증, 뇌졸중 및 뇌출혈의 결과가 있습니다. 이 경우 Cereton 캡슐을 1일 2-3회(식전) 1알씩 복용합니다. 치료 기간은 3~6개월입니다.
성능 향상 약물 사용에 대한 금기 사항
임신과 수유 중 수행력 향상 약물의 사용은 금기이지만 많은 경우에 이러한 약물의 최대치 유발 및 배아 독성 효과가 제조업체에서 연구되지 않았음에 즉시 주목해야 합니다.
성능 향상 약물 사용에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.
- 약물 Piracetam은 1 세 미만의 어린이에게는 사용되지 않습니다.
- Deanol aceglumate는 다음 용도로 사용되지 않습니다. 과민증, 뇌의 전염병, 발열 상태, 혈액 질환, 신부전 및 간부전, 간질;
- Picamilon은 개인적인 편협, 급성 및 만성 형태신장 병리;
- 약물 Cereton은 18 세 미만의 환자와 다음 환자에게 처방 될 수 없습니다. 급성기뇌졸중
- Acetylaminosuccinic (succinic) acid는 협심증 및 녹내장에 사용되지 않습니다.
- Pantokrin이라는 약물은 죽상 동맥 경화증, 심장의 유기적 병리, 혈액 응고 증가, 염증성 질환신장(신염) 및 대변 장애(설사).
- 인삼, eleutherococcus 및 aralia manchurian의 팅크는 급성 소아의 치료에 사용되지 않습니다. 전염병, 출혈, 고혈압, 간질, 경련 경향, 불면증 및 간 병리.
성능 향상 약물의 부작용
환자에게 처방할 때 의사는 다음을 고려해야 합니다. 부작용경기력 향상 약물. 즉: 피라세탐은 현기증, 두통, 정신적 동요, 과민성, 수면 장애, 위장 통증, 메스꺼움, 구토, 설사, 식욕 부진, 경련을 유발할 수 있습니다. 디아놀아세글루메이트는 두통, 수면장애, 변비, 체중감소, 가려움증을 유발할 수 있으며, 고령자에서는 우울증 상태를 유발할 수 있다.
Picamilon 약물의 부작용은 현기증과 두통, 과민성, 동요, 불안, 가려움증을 동반한 메스꺼움 및 피부 발진의 형태로 표현됩니다. 일부의 경우 Phenotropil의 사용은 불면증, 과민성, 현기증 및 두통, 불안정한 정신 상태(눈물, 불안, 섬망 또는 환각의 출현)로 가득 차 있습니다.
약물 Cereton에는 메스꺼움, 두통, 경련, 점막 건조, 두드러기, 불면증 또는 졸음, 과민성, 변비 또는 설사, 경련, 불안과 같은 가능한 부작용이 있습니다.
그러나 멜라토닌의 부작용은 매우 드물며 두통과 위장의 불편 함의 형태로 표현됩니다.
신체 기능을 향상시키는 약물
신체 기능을 향상시키는 준비에는 아세틸아미노숙신산, 멜라토닌, 칼슘 글리세로포스페이트, 판토크린, 인삼의 알코올 팅크, 엘류테로코커스 등과 같은 신체의 전반적인 색조를 높이고 적응 능력을 활성화하는 수단이 포함됩니다. 약용 식물.
아세틸아미노 방출 형태 숙신산(숙신산) - 0.1g의 정제 일반 강장제 효과 이 도구중추의 신경 조절 과정을 안정화하고 동시에 자극하는 능력에 기반합니다. 신경계. 이 때문에 숙신산의 섭취는 피로를 완화하고 그와 관련된 우울증을 제거합니다.
Acetyl aminosuccinic acid의 투여 방법 및 복용량 : 성인의 일반적인 복용량은 하루 1-2 정입니다 (식사 후 물 한 컵과 함께). 6 세 미만의 어린이는 6 세 이후에 하루에 0.5 정을 처방받습니다 - 전체 정제 (하루에 한 번).
멜라토닌은 뇌와 시상하부에서 감마아미노부티르산(GABA)과 세로틴의 함량을 증가시키고 강력한 항산화제 역할도 합니다. 결과적으로이 약물은 복합 요법에 사용됩니다. 우울한 상태및 중추 신경계 장애, 불면증, 면역 저하.
멜라토닌은 취침 시간에 성인 1-2정을 위해 처방됩니다. 복용하는 동안 음주나 흡연을 하지 마십시오. 12세 미만의 어린이, 이 약은 금기입니다. 12세 이상의 어린이는 하루에 1정(취침 직전)을 투여합니다.
칼슘 글리세로 포스페이트 (0.2 및 0.5g의 정제)는이 물질이 단백질 합성을 향상시킬 수 있고 신체 조직의 더 활발한 단백 동화 과정이 차례로 모든 시스템의 색조를 증가시킬 수 있기 때문에 효율성을 높이는 약물로 사용됩니다 . 따라서 의사는 일반적인 쇠약, 만성 피로 및 신경 피로와 함께 칼슘 글리세로 포스페이트를 복용하는 것이 좋습니다. 또한 칼슘은 뼈를 강화하는 데 매우 유용합니다.
이 약은 1일 3회(식전) 1정을 복용해야 하지만, 산성 식품 및 음료, 우유와 함께 복용해서는 안됩니다.
판토크린(Pantocrine) - 사슴, 붉은 사슴 및 시카 사슴의 젊은(골화되지 않은) 뿔의 액체 알코올 추출물 -은 CNS 자극제이며 무력 상태 및 낮은 혈압. 용법 및 투여방법 : 식전 30분에 30~40방울 경구투여(1일 2~3회). 치료 과정은 2-3 주 지속되며 10 일의 휴식 후에 반복 과정이 수행됩니다.
수십 년 동안 인삼(뿌리), eleutherococcus, Manchurian aralia 및 중국 목련 덩굴의 팅크와 같이 신체 기능을 향상시키는 제제가 고전이었습니다.
신체의 에너지 과정에 영향을 미치는 이러한 생체 자극제의 구성에 트리테르펜 배당체가 존재한다는 것은 포도당 대사 조절에 있어서의 무조건적인 효과를 설명합니다. 의사는 육체적 정신적 피로를 위해 이 팅크를 복용할 것을 권장합니다. 졸음 증가그리고 저혈압.
약용식물의 자료에 근거한 약물의 방출형태 - 알코올 팅크. 용법 및 용법: 인삼 팅크 - 10-20방울(상온에서 소량의 물에 녹임) 1일 2-3회(1-1.5개월); Eleutherococcus 팅크 - 하루에 두 번 티스푼 (식사 전); Manchurian aralia의 팅크 - 하루에 2-3 번 30-40 방울; 오미자 팅크 - 하루에 두 번 20-25방울.
위의 약물을 과다복용하면 바람직하지 않은 결과. 특히, 불면증, 과민성, 팔다리 떨림(떨림)이 있을 수 있으며, 60세 이후 환자의 경우 심부전 발작 및 급격한 혈압 변동이 있을 수 있습니다.
성능 향상 약물의 보관 조건은 거의 동일하며 건조하고 어두운 곳에 보관해야 합니다. 실온(+25-30°C 이하). 필수 조건: 보관 장소는 어린이의 접근이 불가능해야 합니다.
그리고 제조업체는 예상대로 포장에 이러한 약의 만료 날짜를 표시합니다.
아는 것이 중요합니다!
작업치료사는 누구이며 어떤 일을 하나요? 이 직업이 거의 100년 동안 의학 분야에 있었다는 사실에도 불구하고 이것은 매우 일반적인 질문입니다. 직업병리학자는 부작용의 영향을 연구하고 있습니다. 유해한 조건인간의 건강에 일합니다.
- 신체의 에너지
높은 에너지를 갖는 것이 왜 중요합니까?
— 낮은 에너지의 원인과 그 공백을 메우는 방법
- 에너지를 회복하는 가장 쉬운 방법
- 지속적으로 에너지를 늘리는 방법은 무엇입니까?
- 5분 만에 몸의 에너지를 회복
몸의 에너지는 사람을 내부에서 채우는 힘입니다. 각 사람은 에너지를 저장하고 축적하며 적절하게 분배할 수 있어야 합니다. 그것이 충분하지 않으면 사람이 무기력해지고 효율성이 떨어지며 빨리 피곤해지기 시작하기 때문입니다. 이것은 주로 노인들에게 영향을 미친다고 생각할 수도 있지만, 젊은 세대또한 신체의 에너지가 감소합니다.
신체의 에너지는 잠재력이며 각 사람이 살아가는 데 필요한 일정량의 에너지입니다. 에너지는 모든 사람을 채우고 그 수준은 사람마다 다릅니다. 우리의 건강, 활력, 그리고 물론 기분은 그 양에 달려 있습니다. ~에 충분한몸에 에너지가 부족하면 덜 아프고 행동을 하고 삶을 즐길 수 있는 충분한 힘을 느낍니다. 우리는 항상 기분이 좋고 주변의 부정적인 것을 눈치채지 못합니다. 또한 우리 몸의 에너지는 지적 성장을 담당하고, 물리적 과정우리와 면역에서 발생합니다.
우리 몸은 음식이나 신체 활동에서 에너지를 받고 나서 힘이 솟는 것을 느낀다는 의견이 있습니다. 우리는 몸을 좋은 상태로 유지하기 위해 많은 양이 필요하며 음식은 건축 재료세포를 위해. 이러한 과정은 신체의 중요한 활동에 필요한 거친 에너지만을 생산합니다. 몸의 에너지는 완전히 다르며 더 영적이고 완전히 다른 채널을 통해 몸에 들어갑니다.
사람의 육체적 에너지가 몸의 에너지와 같은 수준에 있으면 모든 것이 사람에게 순조롭고 모든 과정이 정상적으로 진행되는 것이 매우 좋습니다.
신체의 에너지는 항상 유지, 개발 및 증가되어야 합니다. 물리적 상태괜찮을거야.
높은 에너지를 갖는 것이 왜 중요합니까?
사람이 에너지로 모든 것을 정리할 때 그는 자신에게 즐거운 다양한 행동에 대한 힘과 욕망으로 가득 차 있습니다. 힘이 없다면 어떤 매력도 말할 수 없습니다. 처음입니다.
둘째, 끌어당김의 법칙에 대해 이미 들어보았을 것입니다. 고 에너지그것은 훨씬 더 빨리 작동하고 당신은 당신의 욕망을 구체화하는 과정을 가속화할 수 있습니다. 아직 들어보지 못했다면 지금부터 간략하게 이야기하겠습니다.
우리의 생각과 욕망은 물질입니다. 그리고 우리는 우리가 생각하는 것을 끌어당길 수 있습니다(자연스럽게, 생각의 작업을 신체 활동). 사람이 특정 법률과 기술을 안다면 우리의 모든 욕망이 현실이 될 수 있습니다.
— 낮은 에너지의 원인과 그 공백을 메우는 방법
에너지가 낮은 이유는 다음과 같습니다. 부정적인 생각우리가 이미 고려한 감정, 나쁜 습관, 부적절한 영양 및 과로.
따라서 복원을 위해서는 에테르체이미 알고 있는 지식, 즉 감정을 관리하고 두려움, 분개, 분노, 죄책감을 없애는 법을 배워야 합니다.
또한식이 요법을 모니터링하고 신체에 적시에 휴식과 수면을 제공해야하며, 맑은 공기, 신체 활동. 음, 알코올, 흡연 및 마약과 같은 나쁜 습관에서 벗어나는 것이 바람직합니다.
환경에도 신경을 써야 합니다. 자신의 삶에 대해 항상 불평하는 우울한 사람들에 둘러싸여 있다면, 그들은 당신의 에너지를 빼앗아갑니다. 따라서 긍정적 인 진동을 교환 할 새로운 사람들을 찾으십시오.
빠르고 효과적으로 활력을 보충하고 적절한 수준으로 유지하려면 요가나 기공에 등록하십시오. 그리고 아침에하는 것이 좋으므로 하루 종일 에너지가 충분합니다.
그리고 하는 것을 잊지 마세요. 호흡 운동. 다음은 그 중 하나입니다.
수락한 후 편안한 자세몸을 편안하게 하고 넣어 집게손가락코의 다리에, 콧 구멍 근처에 크고 중간입니다. 오른쪽 콧구멍을 막고 왼쪽 콧구멍으로 숨을 들이쉬고, 왼쪽 콧구멍을 막고 오른쪽으로 숨을 내쉬고, 왼쪽을 닫은 채로 오른쪽 콧구멍으로 숨을 들이마시고, 오른쪽 콧구멍을 막고 왼쪽으로 숨을 내쉰다. 이 호흡 주기를 5-10분 동안 계속하십시오.
- 에너지를 회복하는 가장 쉬운 방법
사람은 종종 상황이 발생합니다. 특정 상황완전히 비어있는 느낌. 이 경우 그에게 매우 유용 할 것입니다. 간단한 팁인간의 에너지를 회복하는 방법. "솔라 디스크"라는 방법을 사용하여 정상 상태몇 시간 안에 몸.
절차:
1) 큰 상상이 필요하다 태양 디스크. 첫째, 반드시 회전해야 합니다. 반대쪽인체에 남아 있는 부정의 잔재를 끌어내는 것. 이 경우 디스크가 점차 커져서 몸이 정화되고 있음을 나타냅니다.
2) 다음 중요한 단계- 디스크가 방향을 바꾸고 인체를 황금빛으로 채우는 방법을 상상해보십시오. 생명의 힘그리고 에너지.
4) 인간 에너지를 복원하는 방법을 알려주는 기술의 마지막 매우 중요한 단계: 이 태양 디스크를 지구의 창자로 보냅니다. 당신은 또한 어떻게 상상해야 부정적인 에너지완전히 긍정적으로 바뀌었습니다.
나는 오늘날 엄청난 수의 다양한 방법부정적인 몸을 정화하고 잃어버린 에너지를 회복하는 방법. 그러나 위의 방법은 가장 간단한 방법 중 하나이며 특별한 지식과 기술이 필요하지 않으며 초보자도 사용할 수 있습니다.
- 지속적으로 에너지를 늘리는 방법은 무엇입니까?
에너지를 증가시키는 방법, 더 정확하게는 지속적으로 증가시키는 방법에 대해 이야기하십시오. 이것은 모든 사람이 수행해야 합니다. 멋진 모양육신만이 아니라 매우 중요한 영도요.
그래서 간단하지만 꽤 효과적인 방법건강을 유지하는 방법:
1) 믿음-소망-사랑. 그리고 이것이 많은 사람들에게 터무니없게 보일지 모르지만 심리학자와 전력 엔지니어 모두 밝은 미래에 인생이 가장 잘 풀리기를 바라며 모든 좋은 것을 믿을 것을 권장합니다. 가장 좋은 방법으로그리고 사랑하는 사람뿐만 아니라 주변의 모든 사람을 사랑하십시오. 최대 양수 및 만 좋은 감정- 이것은 강하고 건강한 인간 에너지의 열쇠입니다.
2) 감사합니다. 인생에서 일어나는 모든 일에 대해서도 감사해야 합니다. 따라서 항상 다른 사람들에게 "고맙습니다"라고 말해야합니다. 인생에서 일어나는 모든 좋은 일, 더 높은 힘에 감사합니다.
3) 열정. 매우 중요한 조언몸의 에너지를 높이는 방법 - 당신이 사랑하는 일을하십시오. 그리고 주된 업무 장소가 취미와 관련이 없다면, 가까운 마음당신은 여전히 수업에 많은 시간을 할애해야합니다. 그 과정을 즐기면서 사람은 이미 생산하고 있습니다. 긍정적 에너지, 그의 몸에 영양을 공급합니다.
4) 커뮤니케이션. 에너지가 재충전될 수 있다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 그래서, 이야기 긍정적인 사람들, 예비군을 완벽하게 보충할 수 있습니다. 그러나 에너지를 훔치는 에너지 뱀파이어라는 사람들이 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그런 사람을 조심하고 최소한의 의사 소통을 유지하는 것이 좋습니다.
재료는 사이트를 위해 특별히 Dilyara에서 준비했습니다.