Тэд цаг товлохдоо будилдаг, гэртээ түлхүүрээ үлдээдэг, одоо уншиж байгаа номынхоо нэрийг санахгүй байна... Ийм мартамхай байдал нь тэдэнд маш их бэрхшээл учруулдаг. Яагаад үүсдэг вэ?

Энгийн хайхрамжгүй байдал эсвэл эрүүл мэндийн илт эмгэг үү? Бид мартамхай байдлаа бие даан даван туулж чадах уу эсвэл мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсэх үү?

Санах ой муудах нь олон шалтгаантай байж болно. Ихэнх хүнд хэцүү тохиолдлуудмэдрэлийн эмгэгтэй холбоотой. "Мэдрэлийн эмч Владимир Захаров "Юуны өмнө Альцгеймерийн өвчтэй" гэж хэлэв. – Энэ эдгэшгүй өвчний эхний шатанд л өвчтөний амьдралыг хөнгөвчлөх боломжтой. Бид тэдний санах ойг дамжуулагч буюу ацетилхолины дутагдлыг нөхдөг эм, эсээс эс рүү мэдээлэл дамжуулдаг бодисоор хадгалдаг. Марталтын өөр нэг нийтлэг шалтгаан нь судасны дементи юм. Энэ нь хурдан хөгжиж, энэ тохиолдолд санах ой нь тархины цусны эргэлтийг хэвийн болгох эмийг хадгалахад тусалдаг. Эдгээр ноцтой эмгэгийг стресс, сэтгэлийн хямрал, удаан хугацааны гэмтлийн туршлагаас үүдэлтэй энгийн мартамхай байдлаас ялгах шаардлагатай. Мөн эдгээр тохиолдолд санах ойг сайжруулах бүрэн боломжтой. "Хэрэв та жүжигчний нэрийг мартсан бол түүний нэрийг сонсохдоо үүнийг санаж байгаа бол зөрчил нь системийн шинж чанартай биш юм. Энэ тохиолдолд сэтгэл зүйчтэй холбоо барих нь зүйтэй" гэж Владимир Захаров хэлэв.

Николай, 51 настай, Соёлын яамны ажилтан "Би хэдэн настайгаа санахгүй байна"

“Сүүлийн хэдэн жилийн турш би аливаа зүйлийг мартсаар байна. Жишээлбэл, би оффисоос ямар нэгэн зүйл олох хэрэгтэй. Гэхдээ би тийшээ явахдаа юуны төлөө явснаа мартдаг. Албан үүргээ гүйцэтгэж байхдаа би янз бүрийн хүмүүстэй олон хэлэлцээр хийх ёстой. Тэгээд гэнэт би бидний урьдчилсан тохиролцоог бүрэн мартчихаж. Зарим төрлийн гэнэтийн бүтэлгүйтэл, хөшиг ... Энэ нь надад илүү олон удаа тохиолддог бөгөөд энэ нь зүгээр л тэвчихийн аргагүй болдог. Нөгөө өдөр ер бусын зүйл тохиолдов: би хэдэн настайгаа санахгүй байна! Энэ бүхэн миний амьдралыг зовлонтой болгож байна."

Ойрхон байгаа хүндээ

Марталтын гол хохирогч нь өөрийгөө мартдаг хүмүүс юм! Тиймээс тэдэнд хэтэрхий хатуу хандаж болохгүй. Хэрэв гэрээгээ мартсан бол тэр хүн таныг дахин унагаж, мартсан шалтгаанаа олохыг хичээж байгаа бол тэвчээртэй бай. Санал болго, асуу санал болгох асуултуудтодорхой нөхцөл байдалтай холбоотой. Хичээлийн үеэр эмчлэгч эмч яг үүнийг хийдэг. Мартамхай хайртай хүндээ ой тогтоолт дасгал хийхэд тусал: нэг зүйлийг гурван удаа давтахын оронд тэр таны хэлсэн зүйлийг санаж байгаа эсэхийг асуу. Ийм "шалгалт" нь түүний төвлөрлийг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулна.

Сэтгэл зүйн шалтгаанууд

"Мартах байдал нь ихэвчлэн хүн өөртэйгөө холбоо тасарч, түүний яриаг сонсохоо больсон үед тохиолддог. дотоод дуу хоолой, мөн амьдралыг тэвчихийн аргагүй сорилт гэж үздэг гэж психоаналист Ксения Корбут тодруулав. - Мартах нь аврах гарц болж хувирдаг богино хугацаа". Психодраматик сургалт, сэтгэл засалчтай ажиллах нь өөртэйгөө болон гэр бүлийн түүхтэй харилцах харилцааг тодруулахад тусалдаг.

Психоанализийн үүднээс авч үзвэл

Бидний урьд өмнө мэдэрч байсан бүх зүйл, бидэнд таагүй мэдрэмж, түгшүүр, айдас төрүүлдэг бүх зүйл бид ухаангүй байдалд шилждэг. "Энэ бол арга замуудын нэг сэтгэл зүйн хамгаалалт, - гэж Ксения Корбут тайлбарлав. "Мартсанаар" бид мэдрэмжийнхээ хоёрдмол байдлаас ангижирч, сөрөг туршлагаас өөрийгөө хамгаалдаг - нэг үгээр сэтгэцийн өвдөлтийг үүсгэдэг зүйлийг түр зуур мартдаг. Гэхдээ үүний зэрэгцээ бид өөрөөсөө холддог, учир нь бидний зовлонгийн шалтгаан өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна.

Бидний ухамсаргүйд хадгалагдаж буй бүх зүйл үе үе бэлгэдлийн хэлбэрээр, хуйвалдааны мөрөөдөл, алдаатай үйлдлүүд (хэлний гулсалт, хэлээр хальтиргаа), ой санамж муудах хэлбэрээр гарч ирдэг. 32 настай Александр орон сууцныхаа түлхүүрийг байнга мартдаг эсвэл алддаг. Тэрээр дарангуйлагч гэр бүлд өссөн бөгөөд эцэг эх нь түүнд гэрт нь газар байхгүй гэдгийг маш эрт хэлсэн. 18 настайгаасаа эхлэн Александр бие даан амьдардаг. Тэр багадаа туулсан зүйлээ мартсан юм шиг санагдаж магадгүй, магадгүй ийм хачин мартамхай байдал л түүнд санаа зовдог. "Татгалзах нь хүчтэй хор хөнөөлтэй мэдрэмж бөгөөд үүнийг даван туулахад хэцүү байдаг" гэж Ксения Корбут хэлэв. - Александр өөрийн мэдэлгүй түлхүүрээ мартсан тул энэ туршлагаас өөрийгөө чөлөөлөхийг хичээсээр байна. Гэвч цоожтой хаалгатай тулгарах бүртээ хаягдсан мэт мэдрэмж төрдөг. Мартах нь асуудал байгааг илтгэдэг бөгөөд бидний мартсан зүйл нь зовлонгийн шалтгааныг хаанаас хайхыг хэлж чадна. Психоанализ нь ухаангүй байдалд орж, зовлонтой туршлагыг дахин амсаж, улмаар түүнээс ангижрахад тусалдаг.

Юу хийх вэ?

Худалдан авах сайхан хүрээ, ямар нэгэн шүлэг бичсэн хуудсыг оруулаад нүдэнд харагдахуйц газар өлгө. Таны зорилго бол долоо хоногт нэг юмуу хоёр шүлэг цээжлэхээ санах явдал юм.

Бие махбодтой ажиллах.

Бүжгийн студид бүртгүүлээрэй: хичээлүүд нь таны ой санамж, анхаарлыг нэмэгдүүлэхэд тусална.

Бүх зүйлийг хийх гэж бүү оролд.

Мартдаг хүмүүс нэг дор зуун зүйлийн тухай боддог. Өөрийгөө амрааж, зарим нэг бизнесээ бусдад шилжүүлж сур - тэгвэл та гол зүйлдээ илүү тууштай байх болно.

Дадлага хийх холбоод.

Нэг үзүүлбэрийг нөгөөтэй нь хослуулах нь тэднийг санах сайхан арга юм. Цээжлэх арга техникээ хайж олоорой.

Мэдрэмжийг хөгжүүл.

Зарим үйл ажиллагааны явцад таны мэдрэмж илүү их байх тусам энэ нь сайн санах болно. Үнэртэй усны дэлгүүрт очиж үнэрлэх палитрыг баяжуулж, илүү амттай болгохын тулд тамхи татахаа больж, хүрэлцэх мэдрэмжийг анхаарч үзээрэй.

Туслаач. Санах ойг юу хийх вэ? Би бүгдийг мартдаг

Гэхдээ би зүгээр л таамаглаж байгаа гэдгийг санаарай. Учир нь би өөрөө үүнийг туулсан. Цөхрөл бүү зов, зүгээр л энэ асуудалд зөв, яаралгүй, сэтгэл хөдлөлгүйгээр ханд.

Тэгээд л шинжилж үзээд бүх юмыг зуршил, бодолгүйгээр хийж байгаагаа ойлгосон. Би шинэ зуршилтай болох ёстой байсан. Зогсоох: би яах ёстой юм бас нэг тиймэрхүү юм -)))

Өөр нэг жишээ дурдъя: Орой нь би тоглоомоо өрөөний голд шиддэг тул өглөө нь ажилдаа эсвэл ямар нэгэн зүйл хийх ёстой гэдгээ санаж байна.

Санах ой муудсан: яагаад би бүх зүйлийг мартдаг вэ?

Ой санамжийн асуудал байна уу? Та төлбөрийн баримт эсвэл машины түлхүүрээ хаана тавьснаа санахгүй байна уу? За, ердийн хайхрамжгүй байдал нь аймшигтай биш юм. Гэхдээ илүү олон байвал ноцтой асуудлуудзөвхөн урт хугацааны төдийгүй богино хугацааны ой санамж муудаж байвал ийм зөрчил нь биднийг амьдрахад саад болдог. Санах ой алдагдах шалтгаан юу байж болох вэ?

Стресс, мэдрэлийн стресс, архаг ядаргаа, нойргүйдэл дагалддаг - санах ойн асуудлын хамгийн түгээмэл шалтгаан. Унтах үед тархи өдрийн турш хүлээн авсан мэдээллийг ангилж, энэ үйл явцад хангалттай хугацаа байдаггүй тул зарим мэдээлэл алдагддаг.

Тархины хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай зарим бодисын дутагдал. Жишээлбэл, витамин С, Е, В6, В12, никотиний болон фолийн хүчил.

Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх. Эхлээд санах ойн хямрал нь үе үе тохиолддог бөгөөд хордлогын үед зөвхөн дурсамжаа алддаг. Дараа нь санах ой улам муудаж, бодлын үйл явц удааширч, мэдээллийг хүлээн авах хурд буурдаг.

Тамхи татах нь мартамхай байдалд нөлөөлдөг - тамхины утаагаар амьсгалах үед тархийг цусаар хангадаг цусны судаснууд спазм үүсч, хордлого үүсдэг.

Бамбай булчирхайн өвчин. Санах ойн сулрал нь бамбай булчирхайн дааврын үйлдвэрлэл дутагдалтай холбоотой дотоод шүүрлийн өвчний шинж тэмдгүүдийн нэг байж болно.

Үрэвсэлт ба Халдварт өвчинтархи ба дотоод эрхтнүүд. Өвчин эдгэрсний дараа богино хугацааны ой санамж муудах шинж тэмдгүүд арилдаг.

Тархины цусан хангамжийн дутагдал. Үр дүнд нь хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнтархи, цусны судас, эрхтнүүдийн бүх хэсгүүд ажлаа хийхээ болино. Цусны даралт ихсэх, атеросклероз, цус харвалт, зүрхний өвчинд тохиолддог.

Альцгеймерийн өвчин гэх мэт насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд.

Тархины эдийг гэмтээх толгойн гэмтэл. Тиймээс хөхөрсөн, овойлтыг үл тоомсорлохгүй байхыг хичээгээрэй, мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг яараарай.

тархины хавдар. Тэд тархины цусны эргэлтийг тасалдуулж, цусны судас, тархины эдийг шахдаг.

Ямар ч тохиолдолд ой санамж муудсан тохиолдолд өөрийгөө эмчилж болохгүй, харин мэдрэлийн эмчээс зөвлөгөө аваарай. Зөвхөн мэргэжилтэн л санах ойн хямралын шалтгааныг олж чадна.

Полина 2015.02.05 12:38

Lotos 2015.02.03 11:51

Полина 2015.01.04 15:33

Чебурашка 2014.12.25 12:21

Таны эрүүл мэндэд

Эрүүл амьдрал

Москвагийн эмч нар

Хорт хавдар нь жил бүр Орос улсад нас баралтын гол шалтгаануудын нэг болдог. арван нэгэн

Цистит бол байнга дахилт үүсгэдэг үрэвсэлт өвчин юм. 3

Эрүүл мэнд, гоо сайхны талаархи форум

15:20 Хорт хавдрын өвчин.

14:39 Эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн мэдээ.

14:37 Эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн мэдээ.

14:34 Эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн мэдээ.

14:32 Эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн мэдээ.

14:30 Эрүүл мэнд, гоо сайхны тухай мэдээ.

14:29 Эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн мэдээ.

14:06 Эмэгтэйчүүдийн клуб.

Онгон байдал ба тахианы өндөг. Тэдний хооронд ямар холбоотой вэ? Намибитай хиллэдэг Куаньяма овгийн оршин суугчид эрт дээр үед тахианы өндөгний тусламжтайгаар охидын онгон байдлыг хасдаг байжээ. их биш

Биеийн температур нь хүний ​​биеийн дулааны төлөв байдлыг илэрхийлдэг цогц үзүүлэлт юм төвөгтэй харилцаадулаан үйлдвэрлэх (дулаан үүсгэх) хооронд янз бүрийн байгууллагаболон даавуу, хоорондын дулаан солилцоо

Хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийг бага зэрэг өөрчлөх нь таны жинг өөрчлөхөд тусална. Дахин тохируулахыг хүсч байна илүүдэл жинтэй? Санаа зоволтгүй, та өлсөж, ядрах дасгал хийх шаардлагагүй болно. судалгаа

Би бүх зүйлийг мартсаар л байна

Байнгын мартамхай байдал нь мартамхай хүмүүст болон тэдний хайртай хүмүүст маш их зовлон авчирдаг. Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр амьдралдаа ядаж нэг удаа яаралтай асуудал, уулзалтын талаар мартаж, зарим зүйлийг мартдаг, гэхдээ мартах нь амьдралын хэм хэмжээ болсон хүмүүс байдаг.

Тэд түлхүүрээ гэртээ үлдээж, номын нэрийг санахгүй, дэлгүүрээс худалдаж авахаа мартдаг. шаардлагатай бүтээгдэхүүн. Яагаад ийм тархалт гарч ирдэг вэ? Үүнийг бие даан даван туулах боломжтой юу, эсвэл мэргэжилтний тусламж шаардлагатай үед ийм тохиолдол гардаг уу? Энэ нь юу вэ: зан чанар эсвэл сэтгэцийн эмгэг үү?

Ой санамж муудах шалтгаанууд

Мэдээжийн хэрэг, тохиолдол бүрт санах ойн сулралын шалтгаан нь өөр байж болно. Эдгээр байж болно хүнд өвчин, Альцгеймерийн өвчин эсвэл мэдрэлийн систем эсвэл сэтгэцийн эмгэгтэй холбоотой бусад өвчин гэх мэт. Эдгээр тохиолдолд та тусгай эм бүхий өвчтөнүүдийн амьдралыг хөнгөвчлөх боломжтой. Заримдаа хэт их анхаарал сарниулах нь стресс эсвэл зарим төрлийн эмгэгээс үүдэлтэй байдаг бол мартамхай байдал нь сэтгэлийн хямрал эсвэл гэмтлийн үйл явдлуудтай холбоотой байж болно. Ийм тохиолдолд тэдний нөхцөл байдлыг даван туулж, ой санамжийг мэдэгдэхүйц сайжруулах боломжтой.

Марталтын сэтгэл зүйн шалтгаанууд

Заримдаа мартамхай байдал нь хамгаалалтын хариу үйлдэл болгон хүнд тохиолддог. Хэрэв хүн амьдралыг сорилт гэж үздэг, дотоод ертөнцтэйгээ холбоо тасарсан, дотоод дуу хоолойгоо сонсдоггүй бол ийм зүйл тохиолддог. Энэ тохиолдолд хүн өөрийн нөхцөл байдлын шалтгааныг олж тогтоох, өөрийгөө даван туулахад нь туслах, өөрийгөө сонсож сурахын тулд сэтгэл засалчтай ажиллах шаардлагатай болдог.

Хүн нэг үйлдлийг байнга хийхээ мартдаг, эсвэл зарим зүйлийг алддаг. Жишээлбэл, шүхэр эсвэл бээлий. Магадгүй энэ үйлдэл эсвэл энэ объект нь ямар нэгэн байдлаар шууд эсвэл шууд бусаар холбоотой эсвэл түүний мартахыг хүссэн зарим гэмтлийн нөхцөл байдалтай холбоотой байж магадгүй юм. Жишээлбэл, залуу насандаа эцэг эхдээ гэрээсээ хөөгдөж байсан хүн байнга мартаж, түлхүүрээ алддаг. Түүнд энэ байдлаа аль хэдийнээ мартаж, хамаатан садангаа уучилсан мэт санагдаж байгаа ч цоожтой хаалганы өмнө гарах бүртээ залуу насных шигээ дахин мэдрэмж төрдөг. В ижил төстэй тохиолдлуудхүн мартамхай байдлын ухамсаргүй, хэлмэгдсэн шалтгааныг олж тогтоохын тулд сэтгэлзүйн шинжилгээний курст хамрагдах шаардлагатай.

Юуны өмнө та анхаарал, ой санамжаа хөгжүүлэх хэрэгтэй. Ой тогтоолтыг сургахад туслах олон дасгалууд байдаг. Та үүнийг хананд өлгөх эсвэл ширээний компьютер дээрээ үзэсгэлэнтэй шүлгээ байрлуулж болно. Хүрээ нь тод газар өлгөгдсөн байх ёстой бөгөөд таны зорилго бол долоо хоног бүр нэг эсвэл хоёр шүлэг сурах явдал юм.

Эдгээр нь ой санамж, хөдөлгөөнийг зохицуулах шаардлагатай спортоор хичээллэхтэй холбоотой асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Бүжгийн хичээлд тохиромжтой. Таны бие шинэ хөдөлгөөнийг "санах" бөгөөд энэ нь оюун санааны ой санамжид сайнаар нөлөөлнө.

Хэт их ачаа бүү ав. Заримдаа хэтэрхий завгүй хүмүүст мартамхай байдал үүсдэг янз бүрийн хэрэг. Тэд олон арван зүйлийг зэрэг толгойдоо байлгахыг хичээдэг, ямар нэг зүйлийг алдах эсвэл мартахаас айдаг. Үүний үр дүнд тэд үнэхээр их зүйлийг мартаж эхэлдэг. Бүрэн амарч сур, хийж чадахаасаа илүүг бүү хий. Эргэн тойрныхоо хүмүүст: хамтран ажиллагсад, гэр бүлийн гишүүд, найз нөхөддөө бүх зүйлийг шилжүүлж сур.

Хэрэв та зарим үг эсвэл нэрийг мартсан бол тэдгээрийг холбох аргыг ашиглан цээжлээрэй. Та санаж байх ёстой үгтэй юу холбоотой байгаагаа бодоорой. Та өөрийн бие даасан цээжлэх аргуудыг гаргаж ирж болно.

Мэдрэмжийг хөгжүүлэх. Хэрэв ямар нэгэн үйл ажиллагааны явцад таны мэдрэхүй оролцдог бол танд хэрэгтэй бүх зүйлийг санах болно. Харааны, үнэрлэх, хүрэлцэх мэдрэмжээ сурга.

Мэдээжийн хэрэг, та хайртай хүнийхээ мартамхай байдлаас болж зовж шаналж байдаг, гэхдээ та түүнийг зэмлэх ёсгүй, учир нь түүний хайхрамжгүй байдлын гол хохирогч нь өөрөө юм. Тэр хүн таныг ноцтойгоор унагасан ч шаардлагатай уулзалт эсвэл огноогоо мартсан байсан ч тэвчээртэй бай. Тэр оролдох үед Дахин нэг удаамартамхай байдлынхаа шалтгааныг олж мэд, эдгээр оролдлогыг үл эргэлзэх, элэглэх хэрэггүй. Түүний сэтгэлзүйн эмчийн дүрд бага зэрэг оролцож, тодорхой тохиолдолд түүний сэтгэлгээг юунаас үүдэлтэй болохыг олж мэдэхэд нь тусалж, тэргүүлэх асуултуудыг асуу. Та нарт туслаарай ойр дотны хүнгалт тэрэгний ой санамж. Тохиромжтой техник, дасгалуудыг олж, хамтдаа дасгал хий - ийм хичээл нь түүний хичээлээс хамаагүй илүү үр дүнтэй байх болно.

Сэтгэгдэл үлдээх

Үнэгүй

Нэгдэх:

Татьяна Бахтиозина, эмэгтэй сэтгэл зүйч, эрчим хүчийг хувиргах дасгалжуулагч

Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан, 2007 – 2018 он

Нууцлалын бодлого

Нууцлалын бодлого нь таны надад өгсөн мэдээллийг хэрхэн ашигладаг, хэрэв танд асуулт, санаа зовоосон зүйл байвал надтай хэрхэн холбогдох талаар тайлбарласан болно.

1. Бидэнд ямар мэдээлэл хэрэгтэй вэ?

Хэрэв та манай сайтад тавигдсан мэдээллийн бүтээгдэхүүнд бүртгүүлэхээр сонгосон бол бид таниас нэр, хаяг зэрэг мэдээллийг авах болно. Имэйл. Үүнийг дараах үндэслэлээр тайлбарлав. Бид хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллийн бүтээгдэхүүнийг тогтмол бэлтгэдэг (төлбөртэй болон олон тооныүнэгүй) Интернэт дэх мэдээллийн маркетинг. Таны тодорхой мэдээллийн бүтээгдэхүүнийг сонирхож байгаа нь интернет дэх бусад мэдээллийн маркетингийн бүтээгдэхүүн болон бусад сэдвүүд нь танд сонирхолтой бөгөөд хэрэгтэй байж магадгүй юм. Эдгээр бүтээгдэхүүний талаар танд мэдээлж, тэдгээрт хандах боломжийг олгохын тулд бид танд мэдээллийн захидал илгээх шаардлагатай байна. Нэмж дурдахад бид санал асуулга явуулж, манай бүтээгдэхүүний талаархи таны санал хүсэлт, мөн таны хүслийг мэдэх боломжтой. Хэн нэгний хувийн мэдээллийг бидэнд өгөхөөс өмнө холбогдох хүмүүсээс зөвшөөрөл авахаа мартуузай. Та үнэн зөв, үнэн зөв мэдээлэл өгөх эсэхээ шалгаарай.

2. Бид таны хувийн мэдээллийг юу хийх вэ?

Бид таны имэйл хаяг болон нэрийг дараах зорилгоор ашигладаг.

• мэдээллийн бүтээгдэхүүн үйлчилгээгээр хангах, танд хэрэгтэй мэдээллийг тодорхойлох судалгаа явуулах;
• таны дэмжлэгийн хүсэлтийг боловсруулах;
• Холбогдох хуулиар зөвшөөрөгдсөн хэмжээгээр эсвэл таны хүслийн дагуу сонгосон түншүүдийн бүтээгдэхүүн, үйлчилгээ, тусгай санал, бүтээгдэхүүн, үйлчилгээний талаарх мэдээ, сурталчилгааны мэдээллийг танд илгээх (доорх "Бүртгэлээ цуцлах" хэсгийг үзнэ үү);
• үйлчилгээний мессеж илгээх (жишээлбэл, хэрэв та нууц үгээ мартсан бол - нууц үг агуулсан бүтээгдэхүүнтэй холбоотой);
• Миний бүтээгдэхүүн, үйлчилгээг залилан, хууль бусаар ашиглахаас урьдчилан сэргийлэх, илрүүлэх.

3. Өөр хэн хувийн мэдээлэлд хандах эрхтэй вэ?

Захидал явуулахын тулд бид justclick.ru захидлын жагсаалтыг ашигладаг. Энэ үйлчилгээ нь таны хувийн мэдээллийг (жишээ нь цахим шуудан болон таны оруулсан нэр) боловсруулдаг тул би танд илгээх боломжтой имэйлТаны сонгосон бүтээгдэхүүнд хандах, эсвэл интернет дэх шинэ холбогдох мэдээллийн маркетингийн бүтээгдэхүүний талаар мэдээлэх, эсвэл танд хэрэгтэй мэдээллээ тодорхойлохын тулд санал асуулга явуулах боломжтой. Онцгой тохиолдолд, бид хууль тогтоомжид заасан эсвэл өөрсдийгөө болон бусдыг хууль бус үйл ажиллагаа, бусад аюулаас хамгаалах үүднээс таны хувийн мэдээллийг задруулж болно.

4. Таних файлууд (күүки)

Манай вэбсайтад күүки гэж нэрлэгддэг күүки байдаг. Күүки нь вэбсайтын зочлогчийн үйл ажиллагааг хянахын тулд түүний компьютер руу илгээгдсэн жижиг текст файлууд юм. Күүкиг миний сайтад зочилсон хүний ​​тоог тохируулах, сайт дээрх зочдын зан төлөвийг судлах, тэдний үйлдлийг бүртгэх зорилгоор ашигладаг. Та хөтчийнхөө тохиргооноос күүки ашиглахыг идэвхгүй болгож болно. Гэхдээ энэ тохиолдолд зарим функц ажиллахгүй эсвэл зөв ажиллахгүй байж магадгүй гэдгийг анхаарна уу.

5. Аюулгүй байдал

Бид таны хувийн мэдээллийг алдах, хулгайлах, зүй бусаар ашиглах, зөвшөөрөлгүй нэвтрэх, устгах, өөрчлөх, задруулах боломжийг багасгахын тулд боломжийн арга хэмжээ авдаг. Үүний зэрэгцээ бид хувийн мэдээллийг зөвшөөрөлгүй буруугаар ашиглах эрсдэлийг бүрэн арилгах болно гэдгийг баталж чадахгүй. Бүртгэлийн нууц үгийг хадгалахдаа анхааралтай хандаж, хэн нэгэнд задруулахгүй байхыг бид танаас хүсч байна (хандах нууц үг агуулсан бүтээгдэхүүний хувьд). Мэдээллийн аюулгүй байдлын аливаа зөрчлийг (таны нууц үгийг зөвшөөрөлгүй ашигласан гэх мэт) мэдсэн бол бидэнтэй яаралтай холбоо барина уу.

6. Хүүхдүүд

Бид хүүхдийнхээ хувийн мэдээллийг ашиглахтай холбоотой эцэг эхчүүдийн санаа зовнилыг бүрэн хуваалцдаг. Бид 18-аас доош насны бүх зочдод хувийн мэдээлэл өгөхөөсөө өмнө эцэг эх, асран хамгаалагчийн зөвшөөрөл авахыг уриалж байна. Хүүхдийн талаарх мэдээллийг бид мэдсээр байж цуглуулдаггүй. Хэрэв би 14 нас хүрээгүй хүүхдийн хувийн мэдээллийг хүлээн авснаа мэдсэн бол.

Мэдээллийн хуудасны зөвшөөрөл

Бүх төслүүдийнхээ нэг хэсэг болох миний баг болон би танд маш олон тооны ашигтай урамшууллын материалыг өгдөг. Үүний хариуд ихэнх тохиолдолд бид таныг холбоо барих хаягаа үлдээхийг хүсдэг. Та манай мэдээллийн товхимолыг хүлээн авахыг зөвшөөрсөн мөчөөс эхлэн энэ өгөгдлийг хэрхэн ашиглаж болохыг доор тайлбарлах болно. Холбоо барих хаягаа орхисноор бид эдгээрийг бие даан (нууцлалын бодлогын хүрээнд) болон түншүүдтэйгээ хамтран ашиглах боломжтой гэдгийг таны урьдчилан зөвшөөрснөөр хүлээн зөвшөөрч байна. Бид таны зөвшөөрөлгүйгээр таны хувийн мэдээллийг хуваалцахгүй.

Дараах нь бүх төрлийн жагсаалт юм ашиглах боломжтойХарилцагчид манай мэдээллийн санд нэвтэрсэн цагаас эхлэн танаас тусад нь зөвшөөрөл авах шаардлагатай болон шаардлагагүй, гэхдээ анхдагч байдлаар хамааралтай таны холбоо барих мэдээлэл.

Та өгөгдлөө илгээх үедээ дараахь зүйлийг зөвшөөрч байна.

• Гуравдагч этгээдтэй хамтран хэрэгжүүлж буй бүх төслүүдийн талаар мэдээлэл өгөх, мөн эдгээр төслийг хэрэгжүүлэхэд оролцох үйл явцыг зохион байгуулахад таны өгөгдлийг ашиглах.
• Бидний нэрийн өмнөөс ажиллаж буй компаниудад (албан ёсны гэрээний дагуу) холбоо барих мэдээллээр хангах.
• Манай охин болон хамтарсан үйлдвэрүүд дэх харилцагчдыг ашиглах. Өөрөөр хэлбэл, манай хувьцааны 50-иас доошгүй хувийг эзэмшдэг компаниудад. Үүний зэрэгцээ эдгээр компаниудтай нууцыг задруулахгүй байх нэмэлт гэрээ байгуулах үүрэг хүлээнэ.
• Хамтарсан төслүүд эсвэл бидний хувьд хамтарсан төсөл болгон байршуулсан төслүүдэд өөрийн өгөгдлийг ашиглах. Энэ тохиолдолд та түнш сайтын нууцлалын бодлогын дагуу ашиглалтын талаар мэдэгдэх болно.
• Бидний байгаа шиг бизнесээ зарахдаа Энэ тохиолдолдБид үйлчлүүлэгчийн баазын хамт бүх бизнесийг шинэ эзэмшигчид шилжүүлэх эрхтэй.

Таныг зөвшөөрсөн эсэхээс үл хамааран бид таны мэдээллийг төрийн эрх бүхий байгууллагын хүсэлтээр, түүнчлэн холбогдох хуульд заасан журмын дагуу хууль бус үйлдлээс хамгаалах, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж болно.

Ямар ч тохиолдолд таны анхны хүсэлтээр ("бүртгэлээс хасах" товчийг дарж орно). Хэрэв та холбоо барих мэдээллээ дахин дамжуулахаас нааш таны мэдээлэл манай одоогийн мэдээллийн сангаас шуудангаа үргэлжлүүлэх эрхгүйгээр хасагдах болно.

Хүндэтгэсэн, Татьяна Бахтиозина

Үйлчилгээний нөхцөл

1. Зохиогчийн эрх

Сургалтын гарын авлагыг гуравдагч этгээдэд шилжүүлэх, түүнчлэн энэ сайтын захиргааны зөвшөөрөлгүйгээр эдгээр материалыг хуулбарлах, тараахыг хориглоно.

2. Хөтөлбөр, сургалтын хэлбэрийг өөрчлөх.

Сайтын захиргаа сургалтын хөтөлбөр, курст өөрчлөлт оруулах эрхтэй.

3. Төлбөрийн нөхцөл

Бараа, үйлчилгээний төлбөрийг 2checkout, assist эсвэл rbkmoney төлбөрийн системээр дамжуулан хийдэг.

Банкны картаар төлбөрийг цахим төлбөрийн системийн 2checkout (www.2co.com) эсвэл Assist (www.assist.ru) вэбсайт руу дахин чиглүүлэх замаар хийдэг. ASSIST системд SSL протоколыг ашиглан нууц мэдээллийг үйлчлүүлэгчээс ASSIST системийн сервер рүү цааш боловсруулах зорилгоор шилжүүлэх замаар төлбөрийн аюулгүй байдлыг хангадаг. Мэдээллийн цаашдын дамжуулалтыг хамгийн дээд түвшний хамгаалалттай хаалттай банкны сүлжээгээр гүйцэтгэдэг. Үйлчлүүлэгчийн хүлээн авсан нууц мэдээллийг (картын мэдээлэл, бүртгэлийн мэдээлэл гэх мэт) цуглуулах, боловсруулах нь худалдагчийн вэбсайт дээр биш харин боловсруулах төвд явагддаг. Тиймээс Олег Горячогийн дэлгүүр нь үйлчлүүлэгчийн хувийн болон банкны мэдээлэл, түүний дотор бусад дэлгүүрт хийсэн худалдан авалтын талаарх мэдээллийг хүлээн авах боломжгүй юм. Үйлчлүүлэгчээс ASSIST системийн сервер рүү шилжүүлэх үе шатанд мэдээллийг зөвшөөрөлгүй нэвтрэхээс хамгаалахын тулд SSL 3.0 протоколыг ашигладаг бөгөөд серверийн гэрчилгээг (128 бит) тоон гэрчилгээ олгох хүлээн зөвшөөрөгдсөн Thawte төв олгодог. Та серверийн гэрчилгээний жинхэнэ эсэхийг шалгах боломжтой.

4. Барааг хүргэх захиалга, нөхцөл

Татьяна Бахтиозинагийн данс руу мөнгө хүлээн авснаас хойш гурав хоногийн дотор барааг илгээнэ. Сургалтын цаг, газрын талаарх мэдээллийг холбогдох сургалтын төлбөрийг бүртгэх, төлбөрийг хийхдээ хувийн менежер утсаар болон цахим шуудангаар өгнө.

Бүх сургалтыг татаж авах боломжтой цахим хэлбэрээр явуулдаг.

5. Бидний баталгаа

Хэрэв сургалтын бүтээгдэхүүнийг хүлээн авсны дараа ямар нэг шалтгааны улмаас та хүрч чадаагүй байна хүссэн үр дүнбид таны мөнгийг бүрэн буцаан олгох болно.

Энэхүү боломжийг ашиглах хугацаа нь зайны сургалтын бүтээгдэхүүний төлбөрийг төлсөн өдрөөс хойш 30 хоног байна. Буцааж өгөхийн тулд МөнгөТа буцаж ирсэн шалтгаанаа хэлж, бүх тараах материалыг бидэнд буцааж өгөх шаардлагатай ( текст материал, аудио, видео) анхны хэлбэрээр (механик гэмтэлгүй), хүргэлтийн дараа болон / эсвэл заасан хугацаанд хүлээн авсан.

Банкны картаар захиалгын төлбөрийг хийхдээ буцаан олголтыг төлбөр хийсэн картанд хийнэ.

Энэхүү баталгаа нь зөвхөн нэг удаа хүчинтэй. Хэрэв та энэ баталгааны давуу талыг ашигласан бол харамсалтай нь бид бие биедээ тохирохгүй болсон. Цаашид ямар нэгэн харилцаа холбоо, хамтын ажиллагаанд найдах хэрэггүй. Мөн дахин курс худалдаж авах хэрэггүй, бид дахин мөнгө буцааж өгөхгүй!

6. Холбоо барих хаяг

Ямар ч асуултыг хаягаар илгээж болно

Курсуудын талаархи санал хүсэлт, хүсэлтийг бичнэ үү

Дэмжлэгийн холбоо: ажлын цагаар

Санах ойн эмгэг: ой санамж яагаад мууддаг, норм ба өвчинтэй харилцах харилцаа, эмчилгээ

Ой тогтоолт нь бидний төв мэдрэлийн тогтолцооны чухал үүрэг бөгөөд хүлээн авсан мэдээллийг хүлээн авч, тархины зарим үл үзэгдэх "эс"-д хадгалж, ирээдүйд олж авах, ашиглах боломжийг олгодог. Санах ой нь хүний ​​сэтгэцийн үйл ажиллагааны хамгийн чухал чадваруудын нэг тул ой санамжийг өчүүхэн төдий зөрчихөд түүнд дарамт болж, амьдралын ердийн хэмнэлээс гарч, өөрийгөө зовоож, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг бухимдуулдаг.

Санах ойн сулрал нь ихэвчлэн мэдрэлийн болон мэдрэлийн эмгэгийн олон эмнэлзүйн илрэлүүдийн нэг гэж тооцогддог боловч бусад тохиолдолд мартамхай, хайхрамжгүй байдал, ой санамж муутай байх нь хэн ч үүнийг анхаарч үздэггүй өвчний цорын ганц шинж тэмдэг юм. хүн угаасаа ийм л байдаг..

Хамгийн том нууц бол хүний ​​ой санамж юм

Санах ой нь төв мэдрэлийн системд явагддаг нарийн төвөгтэй үйл явц бөгөөд хүлээн авсан мэдээллийг хүлээн авах, хуримтлуулах, хадгалах, үржүүлэх үйл явцыг хамардаг. өөр өөр үеүүдмэдээллийн цаг. Хамгийн гол нь бид ямар нэг шинэ зүйл сурах шаардлагатай үед санах ойнхоо шинж чанаруудын талаар боддог. Сургалтын явцад гаргасан бүх хүчин чармайлтын үр дүн нь хэн нэгэн хүн хэрхэн харж, сонсож, уншиж чаддаг, хэрхэн яаж барьж, барьж, харж, сонсож, уншиж чаддаг эсэхээс хамаардаг бөгөөд энэ нь мэргэжил сонгоход чухал ач холбогдолтой юм. Биологийн үүднээс авч үзвэл ой санамж нь богино болон урт хугацааны шинж чанартай байдаг.

Зориулалтын байдлаар хүлээн авсан мэдээлэл эсвэл "нэг чих рүү нисч, нөгөө чихээрээ ниссэн" гэдэг нь харж, сонссон зүйлээ хэдэн минутын турш хойшлуулдаг богино хугацааны санах ой юм. утга агуулга. Ингээд хэсэг өнгөрч, алга болов. Богино хугацааны ой санамж нь юу ч урьдчилан амладаггүй бөгөөд энэ нь магадгүй сайн хэрэг, учир нь өөрөөр хэлбэл хүн өөрт хэрэгцээгүй бүх мэдээллийг хадгалах хэрэгтэй болно.

Гэсэн хэдий ч тухайн хүний ​​тодорхой хүчин чармайлтаар богино хугацааны санах ойн бүсэд унасан мэдээлэл, хэрэв та үүнийг анхааралтай ажиглаж эсвэл сонсож, гүнзгийрүүлбэл урт хугацааны хадгалалтад шилжих болно. Энэ нь хүний ​​хүсэл зоригоос үл хамааран тохиолддог, хэрэв зарим үе давтагддаг, сэтгэл хөдлөлийн онцгой ач холбогдолтой, эсвэл үргэлжилдэг. өөр өөр шалтгаануудбусад үзэгдлүүдийн дунд тусдаа байр суурь эзэлдэг.

Ой санамжаа үнэлэхэд зарим хүмүүс богино хугацааны ой санамжтай гэж үздэг, учир нь бүх зүйл санаж, шингээж, хоёр өдрийн дотор дахин ярьж, дараа нь хурдан мартагддаг. Шалгалтанд бэлдэх үед, зөвхөн дүнгийн дэвтрийг чимэглэхийн тулд мэдээллийг хуулбарлах зорилгоор энэ нь ихэвчлэн тохиолддог. Ийм тохиолдолд энэ сэдэв рүү дахин эргэж ороход сонирхолтой болох үед хүн алдагдсан мэт санагдах мэдлэгээ амархан сэргээж чадна гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мэдэх, мартах нэг хэрэг, мэдээлэл хүлээн авахгүй байх өөр хэрэг. Энд бүх зүйл энгийн байдаг - мэдлэггүйгээр олж авсан онцгой хүчин чармайлтхүний ​​урт хугацааны санах ойн хэлтэс болж өөрчлөгдсөн.

Урт хугацааны санах ойд дүн шинжилгээ хийж, бүтэц, хэмжээг бий болгож, ирээдүйд ашиглах бүх зүйлийг тодорхойгүй хугацаагаар хойшлуулдаг. Энд байна урт хугацааны санах ойбүх зүйл зогсож байна. Цээжлэх механизм нь маш нарийн төвөгтэй боловч бид тэдгээрт маш их дассан тул тэдгээрийг байгалийн, энгийн зүйл гэж ойлгодог. Гэсэн хэдий ч сургалтын үйл явцыг амжилттай хэрэгжүүлэхийн тулд ой санамжаас гадна анхаарал хандуулах, өөрөөр хэлбэл зөв хичээл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь чухал гэдгийг бид тэмдэглэж байна.

Хүн өнгөрсөн үйл явдлуудыг хэсэг хугацааны дараа мартах нь элбэг байдаг, хэрэв тэд мэдлэгээ ашиглахын тулд үе үе гаргаж авдаггүй бол ямар нэг зүйлийг санахгүй байх нь үргэлж санах ойн сулралтай холбоотой байдаггүй. Бидний хүн нэг бүр "толгойдоо эргэлдэж байгаа боловч санаанд нь орж ирдэггүй" гэсэн мэдрэмжийг мэдэрсэн боловч энэ нь санах ойд ноцтой эмгэг үүссэн гэсэн үг биш юм.

Яагаад ой санамж мууддаг вэ?

Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд ой санамж, анхаарал сулрах шалтгаан нь өөр байж болно. Хэрэв төрөлхийн хүүхэд бол Сэтгэцийн хомсдолнэн даруй сурахад бэрхшээлтэй тулгарвал тэр эдгээр эмгэгүүдтэй насанд хүрсэн төлөвт аль хэдийн ирэх болно. Хүүхэд болон насанд хүрэгчид хүрээлэн буй орчинд өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлдэг: хүүхдийн сэтгэл зүй нь илүү зөөлөн байдаг тул стрессийг илүү ихээр авдаг. Нэмж дурдахад, насанд хүрэгчид хүүхэд юуг эзэмшихийг хичээсээр байгааг удаан хугацаанд судалсан байдаг.

Харамсалтай нь ашиглах хандлагатай байна согтууруулах ундааболон эмөсвөр насныхан, тэр ч байтугай эцэг эхийн асрамжгүй үлдсэн бага насны хүүхдүүд айдас төрүүлж байна: хордлогын тохиолдол хууль сахиулах байгууллага, эмнэлгийн байгууллагуудын тайланд тийм ч ховор бүртгэгдээгүй байна. Харин хүүхдийн тархины хувьд архи бол ой санамжинд туйлын сөрөг нөлөө үзүүлдэг хамгийн хүчтэй хор юм.

Насанд хүрэгсдийн оюун ухаан, ой санамж мууддаг зарим эмгэгийн эмгэгийг хүүхдүүдэд ихэвчлэн оруулдаггүй (Альцгеймерийн өвчин, атеросклероз, остеохондроз).

Хүүхдэд ой санамж муудах шалтгаанууд

Тиймээс хүүхдийн ой санамж, анхаарал сулрах шалтгааныг дараахь байдлаар авч үзэж болно.

• Витамин дутагдал, цус багадалт;
• астения;
• Байнгын вирусийн халдвар;
• Тархины гэмтэл;
• стресстэй нөхцөл байдал ( үйл ажиллагааны алдагдалтай гэр бүл, эцэг эхийн харгислал, хүүхдийн оролцдог баг дахь асуудал);
• Нүдний хараа муу;
• тархины хавдар;
• Сэтгэцийн эмгэг;
• Хордлого, архи, мансууруулах бодис хэрэглэх;
• Сэтгэцийн хомсдол (Даун синдром гэх мэт) эсвэл бусад (ямар ч байсан) нөхцөл байдал (витамин, ул мөр элементийн дутагдал, зарим эмийг хэрэглэх) программчилсан төрөлхийн эмгэг. эм, өөрчлөлт ороогүй байна илүү сайн талбодисын солилцооны үйл явц), анхаарал сулрах эмгэг үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь таны мэдэж байгаагаар санах ойг сайжруулдаггүй.

Насанд хүрэгчдийн асуудлын шалтгаан

Насанд хүрэгсдэд ой санамж муу, ухаангүй, удаан хугацаанд анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байх шалтгаан болдог. янз бүрийн өвчинамьдралын явцад олж авсан:

Мэдээжийн хэрэг цус багадалт. өөр гарал үүсэл, ул мөр элементийн дутагдал, ургамлын-судасны дистони, чихрийн шижинболон бусад олон тооны соматик эмгэгүүд нь ой санамж, анхаарал сулрахад хүргэдэг, мартамхай байдал, хайхрамжгүй байдлыг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг.

Санах ойн эмгэгийн төрлүүд юу вэ? Тэдгээрийн дотроос дисмнези (гипермнези, гипомнези, амнези) нь ялгаатай байдаг - санах ойн өөрчлөлт, парамнези - санах ойн гажуудал, үүнд өвчтөний хувийн уран зөгнөл нэмэгддэг. Дашрамд хэлэхэд, тэдний зарим нь эсрэгээрээ, бусад нь түүнийг зөрчсөн гэхээсээ илүү гайхалтай дурсамж гэж үздэг. Үнэн бол шинжээчид энэ талаар арай өөр бодолтой байж магадгүй юм.

Дисмнези

Гайхамшигтай ой санамж эсвэл сэтгэцийн эмгэг үү?

Гипермнези - ийм зөрчлийн үед хүмүүс хурдан санаж, хүлээж авдаг, олон жилийн өмнө хадгалсан мэдээлэл ямар ч шалтгаангүйгээр санах ойд гарч ирдэг, "эргэлдэж", өнгөрсөн рүү буцаж ирдэг бөгөөд энэ нь үргэлж шалтгаан болдоггүй. эерэг сэтгэл хөдлөл. Хүн өөрөө яагаад бүх зүйлийг толгойдоо байлгах хэрэгтэйг мэддэггүй ч өнгөрсөн хугацаанд болсон зарим үйл явдлыг хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйл хүртэл хуулбарлаж чаддаг. Тухайлбал, хөгшин хүнСургуулийн бие даасан хичээлүүдийг (багшийн хувцас хүртэл) хялбархан дүрсэлж, анхдагчдын цуглуулгын монтажийг дахин хэлж чаддаг, институтэд суралцахтай холбоотой бусад нарийн ширийн зүйлийг эргэн санах нь түүнд хэцүү биш юм. мэргэжлийн үйл ажиллагааэсвэл гэр бүлийн үйл явдал.

Гипермнези, энд байна эрүүл хүнбусад эмнэлзүйн илрэл байхгүй бол энэ нь өвчин гэж тооцогддоггүй, харин эсрэгээр, сэтгэл судлалын үүднээс авч үзвэл, тэд ер бусын санах ойн тухай ярихад яг ийм тохиолдол гардаг. гайхалтай санах ойарай өөр үзэгдэл юм. Энэ үзэгдэлтэй хүмүүс ямар нэгэн онцгой утгатай холбоогүй асар их хэмжээний мэдээллийг цээжилж, хуулбарлах чадвартай байдаг. Энэ нь байж болох юм том тоо, багц бие даасан үгс, зүйлсийн жагсаалт, тэмдэглэл. Ийм санах ойг агуу зохиолчид, хөгжимчид, математикчид болон бусад мэргэжлээр ажилладаг хүмүүс эзэмшдэг бөгөөд энэ нь суут чадвар шаарддаг. Үүний зэрэгцээ, суут ухаантны бүлэгт хамааралгүй ч оюун ухааны өндөр үзүүлэлттэй (IQ) эрүүл хүний ​​гипермнези нь тийм ч ховор тохиолддог зүйл биш юм.

Эмгэг судлалын шинж тэмдгүүдийн нэг болох гипермнези хэлбэрээр санах ойн сулрал үүсдэг.

• Пароксизмтай сэтгэцийн эмгэгаа (эпилепси);
• Сэтгэцэд нөлөөт бодис (сэтгэцэд нөлөөт эм, мансууруулах бодис) -ын хордлогын үед;
• Гипоманийн хувьд - манитай төстэй нөхцөл байдал, гэхдээ явцын хүндийн хувьд тийм биш юм. Өвчтөнүүдийн эрч хүч нэмэгдэж, эрч хүч нэмэгдэж, ажиллах чадвар нэмэгддэг. Гипоманийн үед ой санамж, анхаарал сулрах зэрэг нь ихэвчлэн хавсардаг (татах, тогтворгүй байдал, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй).

Зөвхөн мэргэжилтэн л ийм нарийн мэдрэмжийг ойлгож, норм ба эмгэгийг ялгаж чаддаг нь ойлгомжтой. Бидний ихэнх нь "хүний ​​юу ч харь байдаггүй" хүн амын дундаж төлөөлөгчид боловч тэр үед дэлхийг орвонгоор нь эргүүлдэггүй. Үе үе (жил бүр биш, орон нутагт ч биш) суут ухаантнууд гарч ирдэг, тэд үргэлж анзаарагддаггүй, учир нь ихэвчлэн ийм хүмүүсийг зүгээр л хазгай гэж үздэг. Эцэст нь хэлэхэд, (магадгүй ихэвчлэн биш үү?) янз бүрийн эмгэгийн эмгэгүүдийн дунд залруулга, нарийн төвөгтэй эмчилгээ шаарддаг сэтгэцийн эмгэгүүд байдаг.

муу санах ой

Гипомнези - энэ төрлийг ихэвчлэн "муу санах ой" гэсэн хоёр үгээр илэрхийлдэг.

Астеник синдромын үед мартамхай байдал, хайхрамжгүй байдал, ой санамж муу байдаг бөгөөд энэ нь санах ойн асуудлаас гадна бусад шинж тэмдгүүдээр тодорхойлогддог.

Астеник синдром нь дүрмээр бол өөр эмгэг үүсгэдэг, жишээлбэл:

• Артерийн гипертензи.
• Хойшлогдсон тархины гэмтэл (TBI).
• атеросклерозын үйл явц.
• Шизофрени өвчний эхний үе шат.

Гипомнезийн төрлөөс хамааран санах ой, анхаарал сулрах шалтгаан нь янз бүр байж болно сэтгэл гутралын төлөв байдал(хүн бүрийг тооцохгүй), дасан зохицох эмгэгийн үед тохиолддог цэвэршилтийн синдром, органик гэмтэлтархи (хүнд хэлбэрийн TBI, эпилепси, хавдар). В ижил төстэй нөхцөл байдал, дүрмээр бол гипомнезиас гадна дээр дурдсан шинж тэмдгүүд бас байдаг.

"Би энд санаж байна - би энд санахгүй байна"

Амнезитай бол санах ой бүхэлдээ биш, харин түүний бие даасан хэсгүүд унадаг. Энэ төрлийн амнезийн жишээ болгон Александр Грейгийн "Азын ноёд" киног эргэн санахыг хүсч байна - "Би энд санаж байна - Би энд санахгүй байна".

Гэсэн хэдий ч бүх амнези нь алдартай кинон дээрх шиг харагддаггүй, ой санамж мэдэгдэхүйц, удаан хугацаагаар эсвэл үүрд алдагдах илүү ноцтой тохиолдол байдаг тул санах ойн хомсдол (амнези) хэд хэдэн төрлийг ялгаж үздэг.

1. Диссоциатив амнези нь сэтгэлзүйн гэмтэл учруулсан үйл явдлын ой санамжийг арилгадаг. хүнд стрессЭнэ нь бие махбодийн хамгаалалтын урвалыг үүсгэдэг бөгөөд тэр хүн өөрөө даван туулж чадахгүй нөхцөл байдлыг нуухыг хичээдэг. Ухаангүй байдлын гүнээс эдгээр үйл явдлуудыг зөвхөн олж авах боломжтой тусгай аргууд(гипноз);
2. Retrograde amnesia - хүн гэмтэхээс өмнө юу тохиолдсоныг мартдаг (ихэнхдээ энэ нь TBI-ийн дараа тохиолддог) - өвчтөн ухаан орсон боловч өөрийгөө хэн болохыг, түүнд юу тохиолдсоныг санахгүй байна;
3. Антероградын амнези - гэмтлийн өмнө (TBI эсвэл хүнд гэмтлийн нөхцөл байдал) бүх зүйлийг санаж, гэмтлийн дараа - бүтэлгүйтэл;
4. Fixation amnesia - одоогийн үйл явдлын ой санамж муу (хүн өнөөдөр юу болсныг мартдаг);
5. Нийт амнези - бүх мэдээлэл, түүний дотор өөрийн "би" -тэй холбоотой мэдээлэл санах ойноос алга болдог.

Тохиромжгүй санах ойн алдагдлын онцгой төрөл бол одоогоос өнгөрсөн үе хүртэл аажмаар санах ойн алдагдал юм. Ийм тохиолдлуудад санах ойг устгах шалтгаан нь Альцгеймерийн өвчин, судасны дементийн үед тохиолддог тархины органик атрофи юм. Ийм өвчтөнүүд санах ойн ул мөрийг сайн үржүүлдэггүй (хэл ярианы эмгэг), жишээлбэл, тэд өдөр бүр хэрэглэдэг гэр ахуйн эд зүйлсийнхээ нэрийг (хавтан, сандал, цаг) мартдаг, гэхдээ тэр үед тэд юунд зориулагдсан болохыг мэддэг (амнест афази) ). Бусад тохиолдолд өвчтөн тухайн зүйлийг танихгүй (мэдрэхүйн афази) эсвэл юунд зориулагдсан болохыг мэддэггүй (семантик афази). Гэсэн хэдий ч, "радикал" эздийн зуршлыг андуурч, байшинд байгаа бүх зүйл, тэр нь огт өөр зориулалтаар зориулагдсан байсан ч гэсэн (цагаан таваг хэлбэрээр үйлчилсэн гал тогооны цагнаас эхлээд) хэрэглээгээ олохын тулд андуурч болохгүй. , та хийж болно сайхан хоолэсвэл зогсох).

Энэ бол та ойлгох хэрэгтэй зүйл юм!

Парамнези (санах ойн гажуудал) нь санах ойн сулрал гэж нэрлэгддэг бөгөөд тэдгээрийн дотроос дараахь төрлүүдийг ялгадаг.

• Өөрийнхөө ой санамжийн хэсгүүд алга болж, өвчтөний зохиосон түүхүүд тэдний байр суурийг эзэлдэг бөгөөд тэр өөрөө өөрийнхөө ярьж буй зүйлд итгэдэг тул тэдэнд "бүх нухацтай" танилцуулдаг. Өвчтөнүүд өөрсдийн мөлжлөг, ажил, амьдрал дахь урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй амжилт, тэр байтугай заримдаа гэмт хэргийн талаар ярьдаг.
• Псевдо-дурсамж - нэг санах ойг өвчтөний амьдралд бодитоор тохиолдсон өөр үйл явдлаар солих, зөвхөн огт өөр цаг хугацаа, өөр нөхцөл байдалд (Корсаковын хам шинж).
• Криптомнези нь өвчтөнүүдээс мэдээлэл авах үед янз бүрийн эх сурвалж(номууд, кинонууд, бусад хүмүүсийн түүхүүд) үүнийг өөрийн туулсан үйл явдлуудын адилаар дамжуул. Нэг үгээр бол өвчтэй гэсэн үг эмгэг өөрчлөлтүүдОрганик эмгэгийн үед олддог төөрөгдлийн санаануудын шинж чанар болох албадан хулгайд орох.
• Echomnesia - хүн энэ үйл явдал түүнд аль хэдийн тохиолдсон (эсвэл тэр үүнийг зүүдэндээ харсан уу?) гэж мэдэрдэг (үнэхээр чин сэтгэлээсээ). Мэдээжийн хэрэг, ийм бодол заримдаа эрүүл хүмүүст ирдэг, гэхдээ ялгаатай нь өвчтөнүүд ийм үзэгдэлд онцгой ач холбогдол өгдөг ("циклээр явах"), харин эрүүл хүмүүс үүнийг хурдан мартдаг.
• Полимпсест - энэ шинж тэмдэгэмгэгтэй холбоотой богино хугацааны санах ойн алдагдал гэсэн хоёр хувилбар байдаг архины хордлого(Ангиуд андуурч байна сүүлийн өдөрУрт өнгөрсөн үйл явдлуудтай), мөн ижил хугацааны хоёр өөр үйл явдлын хослол, эцэст нь өвчтөн өөрөө юу болсныг мэдэхгүй.

Дүрмээр бол эмгэгийн нөхцөлд эдгээр шинж тэмдгүүд нь бусад шинж тэмдгүүд дагалддаг эмнэлзүйн илрэлүүдТиймээс, "дежа ву" шинж тэмдгийг анзаарсан тул онош тавих гэж яарах шаардлагагүй - энэ нь эрүүл хүмүүст ч тохиолддог.

Төвлөрөл буурах нь санах ойд нөлөөлдөг

Санах ой, анхаарлыг зөрчих, тодорхой объектод анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвараа алдах нь дараахь эмгэгийн эмгэгийг агуулдаг.

1. Анхаарлын тогтворгүй байдал - хүн байнга анхаарал сарниулж, нэг сэдвээс нөгөө рүү үсэрдэг (хүүхдэд дизингибцийн синдром, гипоманиа, гебефрени - өсвөр насанд шизофрени хэлбэрээр үүсдэг сэтгэцийн эмгэг);
2. Нэг сэдвээс нөгөөд хөшүүн байдал (шилжих удаашрал) - энэ шинж тэмдэг нь эпилепсийн маш онцлог шинж чанартай байдаг (ийм хүмүүстэй харилцдаг хүмүүс өвчтөн байнга "гацдаг" гэдгийг мэддэг бөгөөд энэ нь яриа хэлэлцээ хийхэд хэцүү болгодог);
3. Анхаарал төвлөрөл хангалтгүй - ийм хүмүүсийн тухай тэд хэлэхдээ: "Бассейная гудамжнаас анхаарал сарниулах нь юу вэ!", Өөрөөр хэлбэл, ийм тохиолдолд хайхрамжгүй байдал, ой санамж муу байх нь ихэвчлэн даруу байдал, зан үйлийн онцлог шинж гэж үздэг. ихэвчлэн бодит байдалтай нийцдэг.

Ялангуяа анхаарлын төвлөрөл буурах нь мэдээллийг цээжлэх, хадгалах бүх үйл явцад, өөрөөр хэлбэл санах ойн төлөв байдалд сөргөөр нөлөөлнө.

Хүүхдүүд илүү хурдан мартдаг

Хүүхдүүдийн хувьд насанд хүрэгчид, ялангуяа өндөр настнуудын шинж чанартай эдгээр бүх бүдүүлэг, байнгын санах ойн хомсдол нь маш ховор тохиолддог. бага нас. Төрөлхийн шинж чанараас үүдэлтэй санах ойн асуудал нь залруулах шаардлагатай бөгөөд чадварлаг арга барилаар (боломжтой бол) бага зэрэг буурч болно. Эцэг эх, багш нарын хүчин чармайлт Дауны синдром болон бусад төрлийн төрөлхийн сэтгэцийн хомсдолд гайхалтай нөлөө үзүүлсэн тохиолдол олон байдаг боловч энд хандах хандлага нь хувь хүн бөгөөд янз бүрийн нөхцөл байдлаас хамаардаг.

Өөр нэг зүйл бол хүүхэд эрүүл саруул төрсөн бөгөөд зовлон зүдгүүрийн үр дүнд асуудал гарч ирсэн. Тиймээс хүүхэд янз бүрийн нөхцөл байдалд арай өөр хариу үйлдэл үзүүлэхийг хүлээж болно.

• Хүүхдүүдийн амнези нь ихэнх тохиолдолд ухамсрын үүлний үед тохиолдсон тохиолдлуудын бие даасан дурсамжтай холбоотой санах ойн сулралаар илэрдэг. таагүй үйл явдлууд(хордлого, ухаан алдах, гэмтэл) - хүүхдүүд хурдан мартдаг гэж дэмий хоосон ярьдаггүй;
• Архидан согтуурах өсвөр насмөн насанд хүрэгчдийнхээс өөр байдлаар явагддаг - хордлогын үед тохиолдсон үйл явдлын тухай дурсамж (полимпсест) байхгүй байх нь оношийг (архидалт) хүлээхгүйгээр согтуу байдлын эхний үе шатанд аль хэдийн гарч ирдэг;
• Хүүхдэд ретроградын амнези нь дүрмээр бол гэмтэл, өвчин тусахаас өмнө богино хугацаанд нөлөөлдөг бөгөөд түүний ноцтой байдал нь насанд хүрэгчдийнх шиг тодорхой байдаггүй, өөрөөр хэлбэл хүүхдийн ой санамжийн алдагдлыг үргэлж анзаардаггүй.

Ихэнх тохиолдолд хүүхэд, өсвөр насныханд дисмнезийн төрлийн санах ойн сулрал байдаг бөгөөд энэ нь хүлээн авсан мэдээллийг санах, хадгалах (хадгалах) болон хуулбарлах (үржүүлэх) чадвар сулрах замаар илэрдэг. Энэ төрлийн эмгэгүүд нь хүүхдүүдэд илүү их ажиглагддаг. сургуулийн насУчир нь эдгээр нь сургуулийн гүйцэтгэл, баг доторх дасан зохицох чадвар, өдөр тутмын амьдралд нөлөөлдөг.

Цэцэрлэгт хамрагдаж буй бяцхан хүүхдүүд сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагууд, dysmnesia шинж тэмдэг нь шүлэг, дуу цээжлэх нь асуудал, хүүхдүүд хүүхдүүдийн mainees болон баяр оролцох боломжгүй байна. Гэсэн хэдий ч ЦэцэрлэгХүүхэд байнга зочилдог, тэнд ирэх болгондоо хувцас солихын тулд шүүгээгээ өөрөө олж чаддаггүй, бусад зүйлсээс (тоглоом, хувцас, алчуур) өөрөө олоход хэцүү байдаг. Гэртээ ч гэсэн уйтгар гунигийн эмгэгүүд ажиглагддаг: хүүхэд цэцэрлэгт юу болсныг хэлж чадахгүй, бусад хүүхдүүдийн нэрийг мартдаг, үлгэр унших бүртээ үлгэрийг анх сонсож байгаа мэт ойлгодог, тэр хүүхдүүдийн нэрийг санахгүй байна. гол дүрүүд.

Санах ой, анхаарлын түр зуурын хямрал, ядаргаа, нойрмоглох, бүх төрлийн автономит эмгэгүүд нь янз бүрийн этиологийн тархины тархины синдромтой сургуулийн хүүхдүүдэд ихэвчлэн ажиглагддаг.

Эмчилгээний өмнө

Санах ойн сулралын шинж тэмдгийг эмчлэхийн өмнө зөв онош тавьж, өвчтөнд ямар асуудал үүсч байгааг олж мэдэх шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд та авах хэрэгтэй нэмэлт мэдээлэлтүүний эрүүл мэндийн талаар:

1. Тэр ямар өвчнөөр өвддөг вэ? Магадгүй одоо байгаа эмгэг (эсвэл урьд нь шилжүүлсэн) нь муудахтай уялдаа холбоог судлах боломжтой байх. оюуны чадвар;
2. Тэр санах ойн хямралд шууд хүргэдэг эмгэгтэй юу: дементиа, тархины судасны дутагдал, TBI (түүх), архаг архидалт, эмийн зөрчил?
3. Ямар төрөл эмнэлгийн бэлдмэлӨвчтөн эм ууж байна уу, санах ойн сулрал нь эм хэрэглэхтэй холбоотой юу? Эмийн зарим бүлэг, жишээлбэл, бензодиапезин зэрэг гаж нөлөөний дунд ийм эмгэгүүд байдаг боловч тэдгээр нь буцаах боломжтой байдаг.

Үүнээс гадна, оношлогооны хайлтын явцад энэ нь маш ашигтай байж болно биохимийн шинжилгээбодисын солилцооны эмгэгийг илрүүлэх цус, дааврын тэнцвэргүй байдал, бичил элемент, витамины дутагдал.

Ихэнх тохиолдолд санах ойн сулралын шалтгааныг хайхдаа тархины хавдар, гидроцефалусыг илрүүлэхэд тусалдаг мэдрэлийн дүрслэл (CT, MRI, EEG, PET гэх мэт) аргуудыг ашигладаг. дегенератив тархины гэмтэл.

Анхандаа санах ойн сулрал нь ноцтой эмгэгийн цорын ганц шинж тэмдэг байж болох тул мэдрэлийн дүрсний аргуудын хэрэгцээ гарч ирдэг. Харамсалтай нь оношлоход хамгийн их бэрхшээлтэй байдаг нь сэтгэлийн хямрал бөгөөд бусад тохиолдолд антидепрессант эмчилгээг томилохыг шаарддаг (сэтгэлийн хямрал байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд).

Эмчилгээ, залруулга

Хэвийн хөгшрөлтийн үйл явц нь оюуны чадавхи бага зэрэг буурдаг гэсэн үг юм: мартамхай байдал гарч ирдэг, цээжлэх нь тийм ч хялбар биш, анхаарал төвлөрөл буурч, ялангуяа хүзүүг "шахах" эсвэл даралт ихсэх үед ийм шинж тэмдэг нь амьдралын чанарт төдийлөн нөлөөлдөггүй. болон өдөр тутмын амьдрал дахь зан байдал. Насаа хангалттай үнэлдэг өндөр настай хүмүүс цаг үеийн үйл явдлын талаар өөртөө сануулж (мөн хурдан санаж) сурдаг.

Үүнээс гадна олон хүн санах ойг сайжруулахын тулд эмийн эмчилгээг үл тоомсорлодоггүй.

Одоо тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, оюуны их хүчин чармайлт шаарддаг ажлуудыг хийхэд тусалдаг хэд хэдэн эм байдаг. Юуны өмнө эдгээр нь ноотропик (пирацетам, фезам, винпоцетин, церебролизин, циннаризин гэх мэт) юм.

Ноотропикийг тодорхой өвчнөөр өвчилсөн өндөр настай хүмүүст зааж өгдөг насны асуудалбусад хүмүүст хараахан харагдахгүй байгаа. Энэ бүлгийн бэлтгэл нь зөрчил гарсан тохиолдолд санах ойг сайжруулахад тохиромжтой тархины цусны эргэлтбусдаас үүдэлтэй эмгэгийн нөхцөлтархи ба судасны систем. Дашрамд хэлэхэд эдгээр эмүүдийн ихэнх нь хүүхдийн практикт амжилттай хэрэглэгдэж байна.

Гэсэн хэдий ч ноотропик эм нь шинж тэмдгийн эмчилгээ бөгөөд зохих үр дүнд хүрэхийн тулд этотропыг хичээх хэрэгтэй.

Альцгеймерийн өвчин, хавдар, сэтгэцийн эмгэгийн хувьд энд эмчилгээ хийх арга нь маш тодорхой байх ёстой - эмгэг өөрчлөлт, түүнд хүргэсэн шалтгаанаас хамаарна. Бүх тохиолдолд ганц жор байдаггүй тул өвчтөнд зөвлөгөө өгөх зүйл байхгүй. Та зүгээр л санах ойг сайжруулах эм бичиж өгөхөөс өмнө нэмэлт шинжилгээ хийлгэх эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй.

Насанд хүрэгчид, сэтгэцийн үйл ажиллагааны эмгэгийг засахад хэцүү байдаг. Ой тогтоолт муутай өвчтөнүүд багшийн хяналтан дор шүлэг цээжлэх, кроссворд тааварлах, шийдвэрлэх дадлага хийх. логик даалгаварГэсэн хэдий ч сургалт нь зарим амжилтыг авчирсан ч (мнестик эмгэгийн хүндрэл багассан мэт) тийм ч чухал үр дүнг өгдөггүй.

Хүүхдийн ой санамж, анхаарлыг засах нь янз бүрийн бүлгийн эмийн тусламжтайгаар эмчилгээ хийлгэхээс гадна сэтгэл зүйчтэй хичээллэх, санах ойг хөгжүүлэх дасгалууд (шүлэг, зураг, даалгавар) өгдөг. Мэдээжийн хэрэг, хүүхдийн сэтгэл зүй нь насанд хүрэгчдийн сэтгэхүйгээс ялгаатай нь илүү хөдөлгөөнтэй, засч залруулахад илүү тохиромжтой байдаг. Хүүхдүүд ахин дэвшилттэй хөгжих ирээдүйтэй байдаг бол ахимаг насны хүмүүст эсрэгээр нь үр дүн гардаг.

Манай нийтлэлээс та энгийн марталтыг санах ойн алдагдалаас хэрхэн ялгах талаар сурах болно.

Бид ямар нэг зүйлийг мартахдаа үргэлж ичиж зовох мэдрэмж төрдөг. Альцгеймерийн өвчний тархалт өндөр байгаа тул ой санамж муудах нь үнэхээр аймшигтай харагдаж байна. Гэсэн хэдий ч ихэнх тохиолдолд бидний ой санамж муутай гэж үздэг зүйл нь ердийн марталт болж хувирдаг. Нормативыг өвчнөөс хэрхэн ялгах вэ? Доор та физиологийн ой санамжийн бууралтын 5 жишээг олох болно насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд. "Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдлын талаар санаа зовж байгаа бол эмчид хандаарай. Судалгаагаар үүнийг үгүйсгэх болно боломжит шалтгаануудсанах ойн сулрал" гэж ой санамж, танин мэдэхүйн талаар хэд хэдэн номын зохиогч сэтгэцийн эмч Харри Смолл хэлэв.

Энэ нь ноцтой биш: мартамхай байдал нь өдөр тутмын амьдралд саад болохгүй

Киноны нэр, хэн нэгний нэр, хэн нэгний нэр гэх мэт энгийн зүйлсийг үе үе мартаж орхисноос бид бүгд зовдог. чухал огноо, яагаад бид өрөөнд орох болсон шалтгаан. Бидний тархины гэдэснээс мэдээлэл гаргаж авах нь ийм удаашралтай байдаг хэвийн үзэгдэлхөгшрөлтийн үйл явц, амьдралын хэв маягтай холбоотой.

Гэсэн хэдий ч санах ойн сулрал нь өдөр тутмын амьдралд саад болж байвал энэ нь эмчид хандах шалтгаан болдог. Бидний өдөр бүр хийдэг үйл ажиллагаа нь эрүүл тархи хэзээ ч мартдаггүй үндсэн ур чадвар шаарддаг. Хэрэв та мартамхай байсан ч үргэлжлүүлэн ажиллаж, хоол хийж, хувцаслаж, дуртай зүйлээ хийж, ном уншаад байвал зүгээр.

Энэ нь ноцтой биш: "тархины сургалт" сайжирдаг

Одоогийн байдлаар "тархийг сургах" олон арга байдаг (компьютерийн программууд, танин мэдэхүйн эмчилгээ, тусгай хэрэгсэл) нь синапс болон тархины үйл ажиллагааг сайжруулахад чиглэгддэг. "Тархины сургалт" нь Альцгеймерийн өвчний үед санах ойг сэргээх боломжийг олгодоггүй гэж мэргэжилтнүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч "дасгал" эрүүл хүний ​​тархинд үзүүлэх нөлөөллийн асуудал нээлттэй хэвээр байна. “Бидний тархи ой санамжийн алдагдлыг нөхдөг бөгөөд бид үүнд тусалж чадна. Хэрэв та "дасгал" хийж, үр дүнг харвал энэ нь тийм юм сайн тэмдэг. Дементиа нь шинэ мэдээллийг санах ойд муугаар нөлөөлдөг өвчин юм. Хэрэв та шинэ мэдээлэл хүлээн авах боломжтой хэвээр байгаа бол та үүнийг санаж чадна.

Энэ нь тийм ч ноцтой биш: та авч эхэлсэн шинэ эм

Ой санамжийн асуудалд сандрахаасаа өмнө таны амьдралд гарсан өөрчлөлтүүд болон тэдгээр нь таны тархинд хэрхэн нөлөөлсөн талаар бодож үзээрэй. Эмийн гаж нөлөө нь ихэвчлэн санах ойн алдагдалд хүргэдэг. Олон өндөр настай хүмүүс олон тооны эмийг нэгэн зэрэг хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь эмийн харилцан үйлчлэлийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс зарим эмч нар аливаа шинэ шинж тэмдгийг өөрөөр нотлогдоогүй бол гаж нөлөө гэж үзэх ёстой гэж үздэг. Нөлөөлөх эмийн хувьд богино хугацааны санах ой, холбогдох: тайвшруулах эм, цээж хорсох эм, шээс ялгаруулах эм, статин, антидепрессант.

Энэ нь ноцтой биш: таны мартамхай байдлыг хэн ч анзаардаггүй

"Хүмүүс таны мартамхай байдлыг анзаарч магадгүй, гэхдээ чамайг гомдоохгүйн тулд энэ тухай танд хэлэхгүй. Гэсэн хэдий ч гэр бүлд мэдээжийн хэрэг байх болно зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдалсанах ойн сулралтай холбоотой. Ийм зөрчилдөөн нь өвчин, тухайлбал дементиа байгааг илтгэнэ "гэж Висконсины их сургуулийн (АНУ) сэтгэл мэдрэлийн эмч Кен Роббинс хэлэв. Ийм маягаар хамаатан садан нь хамгийн түрүүнд оношийг "гаргадаг" бөгөөд ихэнхдээ тэдний зөв байдаг. Вашингтоны их сургуулиас 2010 онд хийсэн судалгаагаар төрөл төрөгсөд, найз нөхөд нь уламжлалт скрининг болон өндөр технологийн шинжилгээнээс илүү Альцгеймерийн өвчний анхны шинж тэмдгийг илрүүлэхэд илүү сайн байдаг. TO эрт шинж тэмдэгҮүнд: ижил түүх эсвэл асуултыг давтах, нийгэмд гарах, өдөр тутмын амьдралыг тасалдуулах.

Гэхдээ хэрэв хайртай хүмүүс таны мартамхай байдлын талаар танд хэлэхгүй бол бүх зүйл зүгээр байх магадлалтай.

Энэ нь тийм ч ноцтой биш юм: мартамхай байдал нь стресс, нойр дутуу, ажлын ачаалал зэргээр илэрдэг

Өөрийгөө буруутгахаасаа өмнө хэр их ажил хийж байгаагаа бод. Бидний тархи хэд хэдэн асуудлыг нэгэн зэрэг шийдвэрлэхэд зориулагдаагүй. Анхаарлаа нэг асуудлаас нөгөөд шилжүүлж, нэг асуудалд оролцохдоо бусдад анхаарал хандуулдаггүй бөгөөд энэ нь богино хугацаанд ой санамжаа алдахад хүргэдэг. Хэрэв та тархины ижил хэсгийг, жишээлбэл, утсаар ярих, дэлгэцээс мэдээлэл унших, бичих зэрэг хэл ярианы төвүүдийг ашигладаг бол даалгавар улам хэцүү болно. Хүлээн авсан мэдээллийг боловсруулах, зохион байгуулах нь зүүдэнд тохиолддог тул тархины стрессийн өөр нэг хүчин зүйл бол нойр дутагдал юм. Эцэст нь стресстэй нөхцөл байдал нь тархины үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг.

Жинхэнэ дементитэй хүмүүс хичнээн их унтаж, ажил хийж, стресст орсон ч мартдаг.

Хэрэв та ой санамждаа санаа зовж байгаа бол манай тусгай төсөл танд зориулагдсан болно "

Мартах байдалулмаас олон хүнд илэрч болно буруу зурагамьдрал. Хэрэв хүмүүс өдөрт 6 цагаас бага унтдаг бол ой санамж муудаж эхэлдэг гэж олон мэргэжилтнүүд үздэг.

Хүмүүсийн мартамхай байдлын гол шалтгаанууд

• Байнгын стресс.Стрессийн үед тархи маш их ачаалалтай байдаг бөгөөд бидний мэдрэлийн систем эрдэс бодис, витаминыг хэт хурдан алддаг.
• организм хангалттай шингэн байхгүй.Энэ тохиолдолд тархины ажил ихээхэн доройтох тул заримдаа нэг аяга цэвэр ус, кофе эсвэл цайтай хамт уух нь дээр.
• Байнгын хоолны дэглэмтурах нь мартах шалтгаан болдог. "Хоолны дэглэм"-д орсон хүмүүс бие махбод дахь нүүрс ус, өөх тосны хэмжээг огцом, хурдан бууруулдаг тул тархи нь цочролд орно.
• Тамхи татах, архимартамхай байдлын хөгжлийг өдөөх. Эдгээр нь судас спазм үүсгэж, тархийг хордуулж, ойлголтын хурдыг бууруулж, сэтгэн бодох үйл явцыг удаашруулдаг.
• Бусад шалтгаануудмартамхай байдал: хам шинж архаг ядаргаа, архаг хордлого, хавдар, гавлын тархины гэмтэл, тархины атеросклероз, үрэвсэл, халдвар.

анхаарал сарниулах -хүний ​​олж авсан зүйл, үүнээс салахын тулд та бага зэрэг хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Ихэнхдээ ийм нөхцөл байдал үүсч болно дараах байдлаар харагдана.

• уйтгар гуниг;
• сэдэв эсвэл сэдэвт удаан хугацаагаар анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй байх;
• амралт, бэлгийн сулрал;
• сонирхолгүй байх;
• хайхрамжгүй байдал;
• бодол санаа, мэдрэмжинд төвлөрөл дутмаг.

Сэтгэцийн хомсдолыг эмчлэхийн тулд энэ нь ямар хүчин зүйлээс үүдэлтэй болохыг мэдэх шаардлагатай.

1. Гадаад хүчин зүйлүүд- Өвчин эсвэл ядрах.
2. Дотоод хүчин зүйлүүд- тархины гэмтэл, эмнэлзүйн эмчилгээ хийх хэрэгцээ.

Мартах, хайхрамжгүй байх - санах ойг сайжруулах эмчилгээ, аргууд

Мартах, хайхрамжгүй байх хандлагатай хүмүүс өөрт юу тохиолдож байгааг ойлгох хэрэгтэй. ажиллах хэрэгтэй:

• Тархинд хэт ачаалал өгч болохгүй, хэдэн минутын турш түр зогсоо.
• Бодлын цувааг дагаж, тэдгээрийг нэг чиглэлд чиглүүл.
• Толгойнхоо бужигнааныг зогсоо.
• Биелэх биеийн тамирын дасгалбиеийн хувьд. Аливаа хөдөлгөөн нь тархийг хүчилтөрөгчөөр хангадаг, биеийн тамирын дасгал нь стресстэй тэмцэх маш сайн хэрэгсэл юм.
• Та нэг удаад зөвхөн нэг зүйлийг хийх хэрэгтэй.
• Ажиглалтаа хөгжүүл, бусад хүмүүсийг, эргэн тойрныхоо ертөнцийг хар.
• Анхаарал хандуулах дасгал хий. Зөвхөн нэг үйл явцад анхаарлаа төвлөрүүлж сур, ингэснээр та илүү ихийг санаж, зөв ​​цагт анхаарлаа төвлөрүүлэх болно.
• Ямар ч мэдрэлийн нөхцөл байдалд - сэтгэлийн түгшүүр, стресс, яарах үед та ухамсартайгаар "зогсоох" гэж хэлэх хэрэгтэй, өнөөдөр сандрах цаг биш, сэтгэл санаагаа тайвшруул, та гарцыг олох нь гарцаагүй.

Түүнээс гадна тусгай сургалтгүйцэтгэл нь таны идэж буй зүйлээс хамаарна. Таны санах ойг сайжруулахад туслах зүйлсийн жагсаалтыг доор харуулав.

Ус

Шингэн алдалт нь тархины эмгэгийн гол шалтгаануудын нэг юм. Хүний шингэн нь хэвийн үйл ажиллагааны гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Өдөрт 6-7 аяга цэвэр ус уухыг хичээ.

Өөх тосыг хэрэглэхээс татгалзах

Өөх тос нь судас бөглөрөхөд нөлөөлдөг болохыг олон судалгаагаар нотолсон. Тиймээс хүчилтөрөгч чадахгүй бүрэн хүч чадалтархийг дүүргэх. Маргарин, гурилан бүтээгдэхүүн, транс тос, жигнэмэг гэх мэтээс зайлсхий. Тиймээс та ой санамжаа сайжруулж, цусны судас, зүрх, тархи зэрэг бүх биед тусалж чадна.

Загас

Загасыг хоолны дэглэмд оруулаарай. Долоо хоногт дор хаяж 3-4 удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Загас нь хүний ​​биед сайнаар нөлөөлж, тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, цусны судсыг цэвэрлэдэг.

В витамин

Цэс нь витамин В6, В12, ниацин, тиаминаар баялаг хоол хүнс агуулсан байх ёстой. Ийм бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хүний ​​ой санамжид эерэгээр нөлөөлж, тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Өндөр түвшинийм бодисууд нь банана, соёолсон улаан буудай, хөх тарианд байдаг.

Мартах байдал. Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? - видео

Яагаад би бүх зүйлийг мартаж, анхаарал сарниад байна вэ? шатаах, хоол идэх, муудах, унтраах, санах, хэт унтах, хэт их тоглох, мартах

(10+)

Яагаад би бүгдийг мартдаг юм бэ? Яаж мартаж болохгүй вэ? Яагаад би байнга сатаардаг юм бэ? Марталтын талаар юу хийх вэ?

Асуулт:

Би байнга сатаардаг, пийшин дээрх хоол, яаралтай асуудал, цонх онгойлгох, эхнэр рүүгээ залгах, сургуулиасаа хүүхэдтэй уулзах гэх мэтийг мартдаг. Би аль хэдийн эмч нарт хандсан, анхаарал хандуулж байна. Юу ч тус болохгүй, би яах ёстой вэ?

Хариулт:

Мартах, хайхрамжгүй байх нь хэвийн үзэгдэл юм

В Сүүлийн үедасар том мэдээллийн урсгал. Бидний толгой ердөө л үүнд дасан зохицоогүй. Бидний хувьслын үед амьдрах орчин тийм ч их мэдээллээр дүүрэн байгаагүй. Тархины хэт ачааллын хариуд мартамхай, хайхрамжгүй байдал үүсдэг.

Энд гол зүйл бол сандрах биш, харин сандрах явдал юм. Хэрэв та байнга санаа зовдог бол стресс нь мартамхай байдлыг улам хүндрүүлнэ. Энэ нь танд яг тохиолддог зүйл юм. Тайвшир. Гарц байгаа.

Мартах нь бидний зовлон юм

Ихэнхдээ бид өдөр тутмын амьдралдаа хэзээ ч мартаж болохгүй зүйлийг хийх хэрэгтэй болдог. Жишээлбэл, хайруулын таваг, гагнуур эсвэл индүү халаах, шөл чанах, хоол халаах, ваннд ус асгах, шүргэгч, өрөм, халив зэрэг батерейг цэнэглэх. Марталтын үр дагавар нь маш өөр байж болно - гэр бүлийн гишүүдийн гунигтай, гэхдээ эелдэг царай, эд хөрөнгийн хохирол, гал түймэр. Янз бүрийн ажил өөр өөр цаг хугацаа шаарддаг тул асуудал төвөгтэй байдаг. Тиймээс хайруулын тавган дээр дулаацуулахад 3 минут, шөл бэлтгэхэд 2 цаг, зайгаа цэнэглэхэд өдөрт зарцуулагдана.

Нөхцөл байдал улам дордож байна байнгын стресс, бүхий телевизор зэрэг анхаарлын аккумлятор бий болсон их тоопрограмм, компьютер, интернет, гар утас, ухаалаг утас.

Цагийн хяналтыг өөр юу шаарддагийг санацгаая. Дуртай телевизийн нэвтрүүлэг. Амьтны тэжээл. Буцалж буй шөл. Хоол хийх үе шатууд, жишээлбэл, гурван минутын турш хуурч ав хүчтэй гал, сул дорой дээр хагас цаг.

Улсын хэмжээнд мартахын хор уршиг асар их

Мартсан байдал нь орон сууцанд утаа гарах, дуулиан шуугиан, хайруулын тавган дээрээс наалддаггүй бүрхүүлийг хальслах, бүр илүү ноцтой үр дагаварт хүргэж байсан олон тохиолдлыг амархан санаж байгаа нь лавтай. Миний тооцоогоор мартамхай байдал нь фермийн жилийн орлогын 1% -тай тэнцэх хэмжээний материаллаг хохирол учруулдаг.

Таймер худалдаж аваарай

Юу хийх вэ? Хариулт нь энгийн. Бидэнд гэр ахуйн цаг хэмжигч хэрэгтэй. Гэхдээ зүгээр л механик биш, 5 минутын турш эргэж, таван минутын дотор дуугарав. Бидэнд хэдэн хором сануулахыг тохируулах боломжтой таймер хэрэгтэй өөр цаг, өөр өөр интервалаар, таван минут, нэг цаг, нэг өдөр, долоо хоногийн өмнө. Гар утсан дээрх таймер нь зөвхөн том бөгөөд хананд өлгөхөд тохиромжтой. Электроник нь бидний хувьд мэдээллийн хэт ачааллын асуудлыг бий болгосон тул үүнийг шийдвэрлэхэд тусална уу.

Эдгээр таймеруудыг худалдаанд авах боломжтой. Хэрэглэсэн хүн байвал туршлагаа хуваалцаарай.

Ухаалаг гэрийн системд ийм цаг хэмжигч аль хэдийн байдаг бөгөөд тэд цаг алдалгүй дуугарахаас гадна таныг хол байгаа бол танд SMS илгээх болно.

Жижиг зүйлд ч гэсэн таймерыг байнга ашиглахад өөрийгөө сурга. Таны бүх асуудал цаг хугацааны явцад аажмаар алга болно. Стресс, хурцадмал байдал өнгөрөх болно. Дараа нь ба өөрийн толгойилүү сайн ажиллах болно.

Эрүүл байж, бүү сандар.

Харамсалтай нь нийтлэлд алдаа үе үе гардаг, тэдгээрийг засч, нийтлэлийг нэмж, боловсруулж, шинээр бэлтгэж байна. Мэдээлэл авахын тулд мэдээнд бүртгүүлээрэй.

Хэрэв ямар нэг зүйл тодорхойгүй байвал асуухаа мартуузай!
Асуулт асуу. Нийтлэлийн хэлэлцүүлэг.

Илүү олон нийтлэл

Яагаад би бүх зүйлээ алдаж байна вэ? Юм, багаж хэрэгсэл, бичиг баримт хаашаа явж, алга болдог вэ?
Би эд зүйлээ олохгүй, бүх зүйлээ алдаж байна. Би утас, бичиг баримт, мөнгөө алдаж болно. Өмнө нь...

Та яагаад байнга идэхийг хүсдэг вэ? Би яагаад таргалаад байгаа юм бэ?...
Байнга идэхийг хүсдэг. Яагаад? Шалтгаан нь дараах байдалтай байж болно...

Шүдээ яаж угаах вэ? Сайн, ашигтай шүдний оо. Шүдээ хэрхэн арчлах вэ...
Шүдээ хэрхэн арчлах вэ - 82 насандаа бүх насаа алдсан элэнц эмээгийн туршлагаас ...

Танд хэдэн цаг (цаг) хэрэгтэй вэ, заавал унтах ёстой юу? Хуваарь...
Та хэр их цаг унтах хэрэгтэй вэ? Хэзээ унтах вэ? Хамгийн оновчтой горимунтах...

Слоуч. Би яагаад гөлрөөд байгаа юм бэ? Юу хийх вэ. Үр дүнтэй дасгалаас...
Хулгайлахаа яаж зогсоох вэ. Хоёр хоногт нэг удаа хийх энгийн дасгал....

Сүлжмэл. Эрвээхэй. Зураг. Загварын схемүүд...
Загвар хэрхэн нэхэх вэ - Эрвээхэй. дэлгэрэнгүй заавартайлбартайгаар...

Сүлжмэл. Арын хананы ард гурвыг нь нэхэж, эхний гогцоог эргүүлнэ. А...
Гурван гогцоог хэрхэн хослуулан нэхэх вэ? арын ханаэхний эргүүлэх ...

Сүлжмэл. Харилцаа холбоо. Загвар - шатар, шатар, будаа сүлжмэл, булцуу...
Бид хээ угалз хийдэг. Зургийн жишээ: даам, будаа, шавар 1х1...

Ээж чинь оройн хоолондоо будаа чанана гэж амласан ч өөрөө Сагаганыг буцалж буй усанд хийсэн үү? Аав андуурч байна Замын тэмдэгмөн жолоодохоос айдаг уу?

Заримдаа ийм хачирхалтай байдал нь хараа муутай холбоотой байж болох ч зарим хүмүүс "Энэ нь Альцгеймерийн шинж тэмдэг мөн үү?" гэсэн үндэслэлтэй асуулт гарч ирдэг.

Одоо дементиа (дементи) дээр танигдаж болно эрт огноо. Хэдийгээр энэ өвчнийг эмчлэх, мэс засал хийх арга байхгүй ч эрт оношлох нь амьдралын чанарыг сайжруулахад маш чухал юм.

Энгийн мартамхай байдлыг хөгшрөлтийн деменцээс хэрхэн ялгах вэ?

Хэрэв та хэн нэгний нэр, түлхүүрээ хаана тавьснаа мартсан бол энэ нь өвчний шинж тэмдэг биш юм. Хэрэв ийм тохиолдол байнга гарч, илүү ноцтой зүйлтэй холбоотой байвал санаа зовох хэрэгтэй.

Дементийн шинж тэмдэг нь танин мэдэхүйн янз бүрийн эмгэгүүд юм: ой санамжтай холбоотой асуудлаас гадна хэл яриа, шүүмжлэлтэй сэтгэлгээний дутагдал, мөн:

• ижил асуултыг дахин давтах
• танил газруудад чиг баримжаа алдах
• өгөгдсөн чиглэлийг дагаж мөрдөх чадваргүй байх
• цаг хугацаа, орон зай, хүмүүст чиг баримжаа алдах
• үл хайхрах хувийн аюулгүй байдал, эрүүл ахуй, хоол тэжээлийн дүрэм

Зан төлөв, зан чанарын өөрчлөлт нь заримдаа санах ойн сулрал дагалддаг. Хэрэв та санахад бэрхшээлтэй байгаа бол энэ нь улам дордох болно гэж бүү найд. Эмчээсээ асуугаарай.

Дементиа руу юу хүргэдэг вэ?

Дементийн хамгийн түгээмэл шалтгаан нь тархинд амилоид хэмээх хортой бодис хуримтлагддаг Альцгеймерийн өвчин юм. Гэхдээ Альцгеймерийн өвчинтэй төстэй бусад өвчин, гэхдээ өөрөөр эсвэл тодорхой шинж тэмдгээр дамждаг нь оюун ухааны хомсдолд хүргэдэг.

Судасны дементийн үед цусны даралт ихсэх нь ой санамж, зан үйлийг хариуцдаг тархины хэсгүүдэд нөлөөлдөг олон тооны бичил харвалт үүсгэдэг. Дементийн энэ хэлбэр нь Альцгеймерийн өвчнөөс илүү гэнэт эхэлдэг. Өвчтөний биеийн байдал бага зэрэг тогтворжиж, дараа нь дахин цус харвалтын дараа дахин дорддог. Альцгеймерийн өвчин нь эсрэгээрээ удаан үргэлжилдэг (заримдаа 8-10 жил).

Льюи биетэй дементиа нь тархины эсүүдэд уураг хуримтлагдах үед үүсдэг бөгөөд энэ нь микроскопоор (Леви биет) дугуй улаан толбо шиг харагддаг. Альцгеймерийн өвчний үед Льюи бие нь тархинд хуримтлагддаг боловч бусад хэсэгт нь хуримтлагддаг. Дунд зэргийн хүнд хэлбэрийн Альцгеймерийн өвчин нь нэг удаагийн хий үзэгдэл үүсгэдэг. Льюи биетэй сэтгэцийн эмгэгийн үед хий үзэгдэл үе үе давтагдаж, ухамсрын хямрал, анхаарал сарниулах шинж тэмдэг илэрдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь зөв оношлоход маш чухал юм.

Эрт оношлохын ач холбогдлын талаар

Эрт оношлох нь ихэвчлэн эмчилгээний үр дүнд ихээхэн нөлөөлдөг. Статистикийн мэдээгээр, тохиолдлын 5-10% нь санах ойн хямралыг эмчлэх боломжтой байдаг (жишээлбэл, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал, сэтгэлийн хямрал, хоол тэжээлийн дутагдлаас үүдэлтэй).

Альцгеймерийн өвчин бол эргэлт буцалтгүй доройтлын процесс бөгөөд зөвхөн бага зэрэг удааширч болно. Зарим өвчтөнд холинэстеразын дарангуйлагч эмчилгээ нь ашиг тустай байдаг ч эдгээр эмүүд нь зөвхөн богино хугацаанд үр дүнтэй байдаг ба үргэлж өвчний эхний шатанд (тиймээс эрт оношлох нь маш чухал байдаг).

Альцгеймерийн өвчний дунд болон хүнд хэлбэрийн эмчилгээнд хэрэглэдэг өөр нэг эм бол мемантин юм. Энэ нь глутаматын үйл ажиллагааг блоклодог Сөрөг нөлөөсанах ой, сэтгэлгээний үйл явцын талаар. Энэ эмийн болзошгүй гаж нөлөө нь толгой эргэх, төөрөгдөл юм. Үүнийг эмчийн хяналтан дор авах ёстой.

Өвчний эхний үе шатанд судасны дементийг оношлох нь цусны даралтыг цаг тухайд нь хянах, бичил харвалтаас урьдчилан сэргийлэх, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг цаашид бууруулах боломжийг олгодог. Льюи биетэй дементийн хий үзэгдэл нь эдгэрэх боломжтой боловч энэ тохиолдолд өвчнийг эрт оношлох нь маш чухал юм.

Хэрэв "Альцгеймерийн өвчин" -ийг эрт үе шатанд оношлох юм бол өвчтөн бизнесээ дуусгах, чухал захиалга өгөх, заримдаа хуучин мөрөөдлөө биелүүлэх цаг хугацаатай байдаг.

Эмч рүү юу хэлэх вэ?

• Сэтгэцийн бүх эмгэгийн талаар: Зөвхөн ой санамж муудахаас гадна зан үйлийн өөрчлөлт, ядрах, хайхрамжгүй байдал, харилцааны асуудлуудыг дурдах нь чухал юм.
• Бүх талаараа хүлээн зөвшөөрөгдсөн эм. Та хэрэглэж буй бүх эм, витамин, нэмэлт тэжээлийн талаар эмчдээ хэлэх хэрэгтэй. Эмийн зааврыг өөртөө авч яваарай.
• Өвчний бүх шинж тэмдгүүдийн талаар. Сүнс ба бие хоёр хоорондоо холбоотой. Таныг юу зовоож байгааг эмчдээ толгойноосоо хөл хүртэл хэлээрэй. Бүх зүйл чухал байж болно: температур нэмэгдэх (бага зэрэг), жин хасах, хоолны дуршил буурах гэх мэт. Өмнөх өвчнөө нэрлэ, эрүүл мэндийн карт авчир.