Фитнесс ба эрүүл амьдралын хэв маяг 

Нүүр будалт шаазан арьс. Арьс цайруулах - массажны шугамын чиглэлийг санаарай. Цагаан будааны маскаар арьс цайруулах үйлчилгээтэй

Мандах нарны одны оршин суугчид өдөр бүр арьсаа арчлахад маш их цаг зарцуулдаг. Үүнийг хийхийн тулд тэд цэвэрлэх, toning, чийгшүүлэх, тэжээл өгөх зэрэг тусгай зан үйлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч арьсны гоо үзэсгэлэн нь зөвхөн анхаарал халамж тавихаас гадна эрүүл мэндийн байдлаас хамаарна. Тиймээс Япон эмэгтэйчүүд зөв хооллож, дасгал хөдөлгөөн хийж, сайхан амрахыг хичээдэг. Хэрэв та буруу хооллож, өөх тос, халуун ногоотой, чихэрлэг хоол их идвэл таны арьс хэзээ ч өмнөх шигээ болохгүй. Япон эмэгтэйчүүд. Тиймээс юуны түрүүнд хооллох хэв маягаа өөрчилж, элсэн чихэрийг зөгийн балаар сольж, хар цайны оронд ногоон цай ууж хэвшээрэй. Илүү их уух цэвэр ус, энэ нь биеийг цэвэрлэж, бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг. Арьсаа өдөр бүр архигүй бүтээгдэхүүнээр цэвэрлэж, нүүрээ хэзээ ч савангаар угааж болохгүй халуун ус, учир нь үүнээс болж арьс нь зөвхөн барзгар болж, улайдаг. Тэгээд мэдээж дагуу арьсаа арчлаарай эртний систем, Япон эмэгтэйчүүд хэдэн мянган жилийн турш баримталж ирсэн.
Өглөө бүр будалт хийхээсээ өмнө нүүрээ угаана. овъёосны сүү. Үүнийг хийхийн тулд бага хэмжээний буцалсан усаар овъёосны халбага хийнэ, 10 минут байлгана. Дараа нь хавдсан ширхгийг шахаж, нүүрээ сүүгээр угааж, нүүрээ хүйтэн усаар зайлна. Овъёосны ширхэгта шахаж чадахгүй, харин нүүрний маск болгон хэрэглээрэй. Эрт дээр үед япончууд савангийн оронд будааны хивэг хэрэглэдэг байсан бол одоо ч ихэнх япон эмэгтэйчүүд энэ уламжлалыг баримталж, скраб, маск хийдэг. Хоол хийх зориулалттай будааны маскгуужуулагч нөлөө үзүүлэхийн тулд хэдэн халбага цагаан будааны хивэгийг хутгагч эсвэл кофе бутлуурын тусламжтайгаар нунтаглана. Үүссэн бүтээгдэхүүнийг усанд орох, шүршүүрт орсны дараа түрхэх бүрт хэрэглээрэй нойтон арьсзөөлөн нүүр ба хүзүү дугуй хөдөлгөөнөөр. Дараа нь зүгээр л хүйтэн усаар зайлж, арьсаа хатаана. зөөлөн алчуур. Үр дүнд хүрэхийн тулд шаазан арьсТа мөн тэмээний тос хэрэглэж болно. Үүнийг хийхийн тулд танд энэ анхилуун цэцгийн хэд хэдэн хуурай дэлбээ хэрэгтэй болно бүйлсний тос. 1: 1 харьцаатай найрлагыг нь холино; нэг эсвэл хоёр цагийн турш тохируулна усан банн. Дараа нь хөргөгчинд хийгээд шүүнэ. Унтахынхаа өмнө бүтээгдэхүүнийг арьсанд түрхээрэй. Япон эмэгтэйчүүдэд зориулсан өөр нэг гайхамшигт жор нь иймэрхүү харагдаж байна: Гайхамшигтай маск хийхийн тулд арьс нь дотроос "гэрэлтэж" эхэлдэг тул та соёолж авсан улаан буудайн үр тариа авч, 1 халбага холих хэрэгтэй. зөгийн бал, нүүрний арьсанд массаж хийж, 15 минут байлгана. Дараа нь бүлээн усаар зөөлөн угаана. Та ийм маскыг өдөр бүр хийх хэрэгтэй, тэгвэл үр дүн нь таныг хүлээхгүй. Эцэст нь "Эзэн хааны маск" нэртэй өөр нэг жор. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 20 гр авна лаа, 25 гр какао цөцгийн тос, 100 гр чангаанз эсвэл тоорын тос, 1 tbsp. нэг халбага кастор тос, 1 tbsp. нэг халбага зөгийн бал Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгтгэж, усан ваннд хайлуулж, хөргөнө. Дараа нь үрж жижиглэсэн 1 нимбэг, 2 өндөгний шар нэмнэ. Маскийг нүүрэндээ түрхээд 20 минутын дараа хүйтэн усаар зайлна.Гэхдээ маск тавихын өмнө арьсыг гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тоос шороо, бохирдлоос сайтар цэвэрлэх хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Нүүрний арьсыг уураар жигнэх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр нээгдсэн нүх нь аль болох олон ашигтай микроэлемент, эрдэс бодисыг шингээдэг.
Хэрэв та "шаазан арьс" -ын үр нөлөөг даруй авахыг хүсч байвал янз бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй - суурь, нунтаг, засуулагч. Арьсаа "гипстэй" мэт харагдуулахгүйн тулд гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг холиход хангалттай анхаарал тавь. Үүнийг их тунгаар хэрэглэж болохгүй, бүх зүйлийг тууштай хий. Сонгохдоо суурь, санаж байх нь хөнгөн аялгуунд давуу эрх олгох Алтан дүрэмнүүр будалтын зураачид; "Ач цайвар - 10 насаар залуу"!

"Шаазан арьс" -ын нөлөө - төгс гөлгөр, цагаан, ягаан ичихээр бага зэрэг гэрэлтдэг - эмэгтэй хүн бүрийн мөрөөдөл юм. Та энэ нөлөөг зөвхөн хуучин зургуудаас харж болно (тэдгээрт дүрслэгдсэн эмэгтэйчүүд нунтаг, улаавтар, цагаан тугалганы тусламжтайгаар цагаан арьстны нөлөөг олж авсан), орчин үеийн гэрэл зургуудаас ч бас харж болно.

Контур болон bronzing нь байгалийн туяа, цагаан арьс, ичих өнгийг онцолсон нүүр будалтын техник, дрож, стробинг зэрэгт байр сууриа тавьж байна. Наранд шарах нь solarium эсвэл тусламжтайгаар олж авсан наранд шарах, моодонд орохоо больсон - энэ нь арьсанд хортой гэж үздэг. Өөрөө идээлэх нь бас хамааралгүй - охидууд байгалийн, язгууртны арьсны өнгийг харуулах хандлагатай байдаг.

Манай материал нь арьсаа шаазантай болгоход зориулагдсан болно: үүний тулд юу хийх хэрэгтэй, түүнийг хэрхэн арчлах, хэрхэн будах, ямар бүтээгдэхүүн сонгох вэ.

Хатан хаан Элизабет шиг: шаазан арьс гэж юу вэ?

Маш тод арьс, бор шаргал болон гоо сайхны бүтээгдэхүүнд хүрдэггүй - ховор тохиолддог. Байгалийн шаазан арьс нь зөвхөн улаан үстэй эмэгтэйчүүд, маш цайвар шаргал үстэй байдаг. Энэ нөлөө болон зүгээр л хөнгөн нөлөөний хоорондох ялгаа тийм биш юм борлосон арьс:

  • Тэгш, гөлгөр, томорсон нүх байхгүй;
  • Хөнгөн, пастелийн ичих;
  • Байгалийн туяа.

Та зөв сонгосон арчилгааны бүтээгдэхүүн болон гоёл чимэглэлийн аль алинаар нь шаазан арьсны үр дүнд хүрч чадна.

Жаахан түүх

Хэдэн зуун жил дараалан цасан цагаан өнгөний загвар бий болсон бөгөөд энэ нь наранд борлоггүй, хэрэглэсний үр дүнд бий болсон. тусгай хэрэгсэлгоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн. Цайвар арьсЭнэ нь язгууртны гарал үүслийн шинж тэмдэг гэж тооцогддог байсан тул ийм хатагтайг өмнө нь "цагаан гар", "цэнхэр цус" гэж нэрлэдэг байсан (18-р зуунд цагаан арьст дээр цэнхэр судлыг будгаар дүрслэх нь моод байсан). Баян чинээлэг эзэд болон үл хөдлөх хөрөнгийн эзэд нүүр, биеийг хамгаалдаг байв нарны цацраггадаад төрхөөрөө ийм давуу эрхийг хадгалах.

Цагаан арьстнууд нь мэдэгдэж байсан бүх гүрний төлөөлөгчид байв. Хатан хаан I Елизавета, Виктория, II Елизавета, Мари Антуанетта, Элизабет Петровна нарын хөргийг харахад тэдний арьсны өнгө ямар цайвар байсныг харж болно.

20-р зуунд бүх зүйл өөрчлөгдсөн. Нийгэм, улс төрийн өөрчлөлтийн улмаас дэлхийн загварын өөрчлөлт, би феминизм, чамин газар нутгийг нээхээр даллаж байна бөмбөрцөгарьсны өнгийг харах арга барилаа өөрчилсөн. Охидууд одоо илүү задгай усны хувцас өмсөж, наранд биеэ шарах, чамин гоо сайхныг дуурайлган хар өнгийн суурь түрхэх хандлагатай болсон.

Хувцаслалт, банзал жил ирэх тусам богиноссон. тэсрэх далайн эргийн загвар 1960-аад он болон бикини загварыг бий болгосноор бор өнгийг залуучуудын хамгийн загварлаг байх ёстой зүйл болгожээ. Тан байсан чухал шинж чанархиппи ба чөлөөт сэтгэлгээтэй хүмүүс.

1970-аад оны сүүлч, 1980-аад оны үед язгууртны цайвар хувцас загварт буцаж ирсэн бөгөөд тэр үеийн хөгжмийн салбар хүчтэй нөлөөлсөн. "Шинэ романтикуудын" хөдөлгөөн, Дэвид Боуигийн дүр төрхийг өөрчилсөн готик хөгжим нь язгууртны цайвар өнгө төрхийг моод давалгааны оргилд эргүүлэв. Драпинг нь моод болсон - цасан цагаан арьсыг бий болгож, ичих будгаар будах тусгай арга бөгөөд үүний ачаар шаазан эффект авах боломжтой болсон.

1990-2000-аад он бол наран шарлагын газар, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, шүршигчээр олж авсан байгалийн арьс ширний олон арван жилийн ялалт байв. Бараан байх тусмаа шаргал өнгөтэй болно илүү эмэгтэйзагварын чиг хандлагад нийцүүлэн.

Үүний төлөөх хүсэл эрмэлзэл нь утгагүй байдалд хүрэв. Японд гангурын дэд соёл байсан - охидууд арьсанд хүрэхээсээ өмнө арьсанд борлодог эсвэл өөрөө борлодог байв хар хүрэн сүүдэр, цагаан үстэй хослуулсан нь инээдтэй харагдаж байв. Консерватив нийгэм залуучуудын ийм хоббид сөрөг ханддаг байв. Америкчууд болон Оросууд үүнээс хоцроогүй - Интернетэд "загвар өмсөгчдийн" олон архивын зургууд байдаг. бараан өнгөарьс, цайрсан үс.

2010-аад он бол минимализм, аливаа конвенцоос ангид байх, байгалийн жам ёсны хүсэл тэмүүллээр тэмдэглэгдсэн. Наранд түлэгдэхийг одоо буруушаадаггүй, гэхдээ энэ нь загварлаг гэж тооцогддоггүй - эмэгтэйчүүд өөрт ойр байгаа эсэхээ өөрсдөө сонгох ёстой. Эмч нар нарны гэрлийн хор хөнөөл, арьс хамгаалах бүтээгдэхүүний ашиг тусын тухай нийтлэлүүдийг нийтэлдэг. В загварын сэтгүүлүүдхалуун орны далдуу модны доор усны хувцастай борлосон охидтой зэрэгцэн сууна сурталчилгааны компаниудцагаан охидтой минимализмын хэв маягаар - Селин, Ив Сент Лоран, Шанель.

Шаазан арьс бол олон хүний ​​шинж чанар юм загварын шоунууд. Хөнгөн бүтэцтэй ба тонн гэсэн үгНүүр будалтын уран бүтээлчид дотроос нь гэрэлтсэн мэт толигор, цайвар, нэг ч унц ч гоо сайхны бүтээгдэхүүн байхгүй мэт арьсанд хүрдэг.

Шаазан арьс: орчин үеийн дүр төрх, шинэ технологи

Арчилгаа, нүүр будалтын хамгийн сүүлийн үеийн арга нь үр дүнд хүрэх зөөлөн аргууд, чийгшүүлэгч, тэжээл, нарны хамгаалалт зэргийг хослуулсан.

Япон, Солонгосын үйлдвэрлэгчид шилдэг гоо сайхны бүтээгдэхүүний тэргүүн эгнээнд ордог. Menard, Shiseido, Mishka бол Азийн алдартай брэндүүд юм уламжлалт жорболон өндөр технологийн хандлага. BB болон CC тос нь зүүн үйлдвэрлэгчдийн ноу-хау юм. Ийм бүтээгдэхүүн нь toning, арчилгаа, хамгаалалтыг хослуулсан олон функцтэй байдаг. Ази эмэгтэйчүүдийн арьс язгууртны цайвар өнгөтэй байх ёстой учраас олон төрлийн тос нь хүчирхэг SPF шүүлтүүр төдийгүй цайруулах найрлагатай байдаг.

Чадварлаг арчилгааны стратеги барьж чадвал үнэхээр үзэсгэлэнтэй, язгууртны арьстай болж чадна.

  1. Цэвэршүүлэх нь хамгийн түрүүнд байх ёстой. Арьсыг булчирхайгаас гаргаж авсан илүүдэл өөхнөөс ангижруулж, тоосжилтын бичил хэсгүүд, бөглөрсөн нүх сүвийг бохирдлоос цэвэрлэж, нүүр будалт арилгагчийг хийх хэрэгтэй. Гол цэвэрлэгч нь гель, хөөс, тоник, нойтон жин, мицелляр ус юм. Тогтвортой гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэх бүтээгдэхүүн байдаг, залуу арьсанд зориулагдсан маш зөөлөн бүтээгдэхүүн байдаг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь гиалурон агуулсан байвал нэмэлт нэмэлт зүйл болно ретинолик хүчил, амин хүчил, пептид, липид.
  2. Үнэндээ арчилгаа нь арьсны гоо үзэсгэлэн, залуу байдлыг хадгалах хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд түүний нарийхан шаазан сүүдэр юм. Цөцгий, тос, серум, шингэн нь витамины цогцолбор, амин хүчил, ургамлын ханд, бичил тос, глицерин болон бусад тэжээллэг, чийгшүүлэгч найрлагатай. Арьс цайруулах бодисууд - хүчиллэг цогцолбор, яншуй, rhubarb ханд, витамин С.
  3. Нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг хамгаалахын тулд үүнийг сонгох нь зүйтэй тусгай тосЗовхины эмзэг, эмзэг арьсанд зориулагдсан.
  4. Хамгаалалт - нүүр нь нарны туяа болон тэдгээрийн туяанаас хамгаалагдсан байх ёстой хортой нөлөө. Цөцгий нь SPF шүүлтүүртэй байх ёстой бөгөөд зуны улиралд толгой дээрээ өргөн хүрээтэй малгай өмссөн нь дээр.

Сайхан арьс бол зөв, чадварлаг арчилгааны түлхүүр юм. Гоо сайхны салбарын мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө нь эмэгтэйчүүдэд арьсаа жинхэнэ шаазан, шинэлэг, шинэчлэгдсэн, үзэсгэлэнтэй болгоход тусална.

  1. Та улайлт, хар цэгүүдийг далдлах гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгох хэрэгтэй. хар хүрээнүдний доорх болон өчүүхэн гажигтай - эпидермисийн гадаргуу төгс байх ёстой. Энэ зорилгоор праймер, засварлагч, согогийг саармагжуулах тусгай саваа тохиромжтой.
  2. Халуун цаг агаарт өдрийн цагаар илүүдэл чийг, тослогийг шингээдэг дэвсгэртэй салфетка хэрэглэхээ бүү мартаарай. Сайхан амраарай дулааны уссэргээх - энэ нь нүүр будалтыг угаадаггүй, харин ая тухтай байдлыг өгдөг.
  3. Өдөрт хоёр удаа - өглөө - хөлс, шөнийн цагаар ялгарсан хорт бодисоос, орой - нүүр будалт, бохирдлоос арьсаа цэвэрлэ. Арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгөх өдөр, шөнийн тосыг мартаж болохгүй.
  4. Батга ба комедонууд нь шаазан арьсны нөлөөнд саад болох тул та тэдгээрийг арилгах хэрэгтэй. Бор савангийн уусмалыг хэрэглэх нь хатах болно батга, эсвэл жагсаалтад орсон аливаа тос. Solcoseryl тос нь батганы дараах үед тусалдаг.
  5. 1-2 долоо хоногт нэг удаа, улиралд нэг удаа - дунд зэргийн, жилд 1-2 удаа - гүн гүнзгий, арьсны нөхөн төлжилтийг сайжруулж, хурдан шинэчлээрэй.
  6. Бохир гараараа нүүрэндээ хүрч болохгүй - энэ нь халдвар эсвэл батга үүсгэдэг. Түүнчлэн, та батгыг өөрөө шахаж чадахгүй - үүнийг гоо сайханчдад даатгаж, нүүрэн дээрх тууралтыг архи, хатаах бодисоор арчих нь дээр.
  7. Өглөө нүүрээ мөсөн шоогаар арчина энэ журамтоморсон нүхийг хааж, арьсыг сэргээнэ. Бага температур sebum үйлдвэрлэлийг зохицуулахад хувь нэмэр оруулдаг.
  8. тухай мартаж болохгүй уух горим- Өдөрт хамгийн багадаа 1,8-2 литр ус уух хэрэгтэй. Ингэснээр таны арьс эрүүл, үзэсгэлэнтэй байх болно.
  9. Сайхан амраарай хамгаалах хэрэгсэлзөвхөн зуны улиралд төдийгүй хүйтэн улиралд. Таны чийгшүүлэгчийн SPF нь үүнээс хамгаална сөрөг нөлөөнарны цацраг.
  10. Хэрэв та наранд шарах дуртай бол өглөөний 9-10, орой 18-19 цагийн хооронд хийгээрэй.
  11. Бие дэхь антиоксидант үйл явцыг дэмжихийн тулд өдөр бүр хар цайны оронд цагаан, ногоон цай ууж эхлээрэй. Эдгээр гайхамшигт ундааны өөр нэг хувилбар бол ургамлын гаралтай цайболон декоциний. Тэд хар, амттай цайнаас ялгаатай нь арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг.
  12. Хоолны дэглэмээ хянаж эхэл. Боловсруулсан хоол хүнс, өөх тос, халуун ногоотой хоол идэх нь таны гадаад төрх байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Жимс, хүнсний ногоо, эслэгээр баялаг бол гоо сайхны хамгийн сайн арга юм. Сүүн бүтээгдэхүүнбатга арилгах, арьсыг толигор болгоно. Зөгийн бал нь биеийг витаминаар дүүргэх болно.
  13. Өглөөг аягатай эхлүүлээрэй бүлээн уснимбэгний шүүс эсвэл 1 халбага. зөгийн бал, дараа нь алим, самартай уурын овъёосны 1 порц идээрэй - ийм хоргүйжүүлэх нь арьсыг хурдан эмх цэгцтэй болгож, шинэчлэгдсэн, толигор, гэрэлтсэн болгоно.
  14. Хангалттай унт. 22-23 цагаас эхлэн 8 цаг унтвал бие сэргэж, хөгшрөлтийг удаашруулдаг.

Цайруулах үйлчилгээтэй нүүрний маск

Ардын эмчилгээ нь нүүр царайг илүү үр дүнтэй болгоход тусалдаг үнэтэй хөрөнгө. байгалийн гаралтай найрлагаЗөвхөн шаазан арьсанд төдийгүй жинхэнэ цайруулах үйлчилгээ үзүүлэхэд шаардлагатай олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис, микроэлементүүд, макро элементүүд, липидүүд, амин хүчил, пектинүүд, биофлавоноидууд, антиоксидантуудыг агуулдаг.

  1. Алимны маск. Өвлийн сортуудын жимс, жишээлбэл, Хойд Синапыг нарийн ширхэгтэй grater дээр нунтаглаж, шингэн gruel болгон цэвэрлэнэ. Үүссэн найрлагад бага зэрэг нэмнэ нимбэгний шүүс, хэд хэдэн давхаргаар самбай хийж нүүрийг нь тагла. Шаардлагатай бол хольц нь хатахгүйн тулд бяслагны доор шинэ найрлагыг нэмж оруулах шаардлагатай болно. Нэг цагийн дараа маскыг нүүрнээс нь угааж болно.
  2. Сүүний маск. 10% хүртэл тослогтой, хөргөгчинд хөргөсөн фермийн сүүг түрхэнэ. хөвөн дэвсгэрмөн нүүрээ арчина. Энэ нь хатах үед өөр давхарга, гэх мэт 10 удаа түрхэнэ. Маскийг нүүрэндээ 30 минут байлгаад дараа нь угаана.
  3. Эфирийн тос агуулсан цөцгийтэй маск. Фермийн тосыг хөргөж, дараа нь чимх элсэн чихэртэй хольж, дуртай зүйлээсээ 1-2 дусал нэмнэ. чухал тос- шанцайнаас бусад зүйл. Цөцгийтэй самбайг хэд хэдэн давхаргаар чийглээд нүүрэндээ түрхээрэй. Найрлагын үргэлжлэх хугацаа нь 30 минут, дараа нь нүүрээ угааж, тоникоор арчина.
  4. Яншуйтай өргөст хэмхний маск. Өргөст хэмхийг grater дээр үрж, илүүдэл шүүсийг шилэн аяганд хийнэ - энэ нь ашигтай хэвээр байх болно. Яншуйг хутгагчаар өндөр хурдтайгаар жижиглэсэн бөгөөд түүнд өргөст хэмхний нухаш нэмнэ. Үр хольцыг нүүрэндээ зузаан давхаргаар түрхэж, 30 минут байлгана. Дараа нь хүнсний ногооны хольцыг угааж, нүүрээ өргөст хэмхний шүүсээр арчиж, өөр 30 минут байлгана.
  5. Яншуй болон ааруул сүүний маск. Яншуй нь холигчоор нунтаглаж, холино тослог ааруул сүүмөн нүүрэндээ түрхэнэ. Маскийн үргэлжлэх хугацаа 20 минут байна.
  6. Японы цагаан будааны маск. будаа нунтагэнгийн будаагаас кофе бутлуурын эсвэл нунтаглагчаар олж, kefir, сүү эсвэл карбонатлаг асгах эрдэст усцөцгий тууштай массыг авах. Нягтын хувьд та бага зэрэг цардуул, чийгшүүлэхийн тулд глицерин нэмж болно (та эмийн санд худалдаж авч болно). Дууссан маскдолоо хоногт нэг удаа хэрэглэж, нүүрэндээ түрхээд 30-40 минут байлгасны дараа усаар, тоникоор зайлж угаана.
  7. зориулсан маск асуудалтай арьсборын хүчил ба bodyaga-тай. Бодисыг 1:1 харьцаатай хольж, арьсны төрөлд тохирсон 1 дусал эфирийн тос, 1 халбага нэмнэ. нимбэгний шүүс. Энэ найрлагыг зовхи болон хамрын лабиал гурвалжингаас бусад бүх нүүрэнд түрхэнэ. Хэрвээ чичрэх юм бол тийм ч чухал биш. Маскийг 20 минутын дараа угаана.
  8. Хамар цайруулах маск. 20 гр түүхий төмсийг нунтаглан шингэн зутан болгож, дээр нь бага зэрэг нимбэгний шүүс хийж, хамрын арьсан дээр түрхэнэ. Хүссэн үр дүнд хүрэх хүртэл хольцыг өдөр бүр хэрэглээрэй.
  9. "Өглөөний овъёос" Сэрээд нүүрээ цэвэрлэсний дараа тарагтай хольсон уурын овъёосны будаа, 1/2 халбага арьсанд түрхэнэ. далайн иоджуулсан давс, 1 tsp. яншуй шүүс. Маскийг нүүрэндээ 30 минут байлгаад дараа нь угаана. Энэ нь долоо хоногт нэг удаа хийгддэг, хамгийн тохиромжтой цаг нь амралтын өдрүүд юм.
  10. Цитрусын нүүрний маск. Жүрж, бэрсүүт жүрж, нимбэгний нухашыг хольж, нүүрэндээ бүрэн хатааж, дараа нь усаар угаана.
  11. "Залуучуудын үрэл". Шар буурцаг эсвэл улаан буудайн нахиалдаг нахиа нь хутгагч эсвэл кофе бутлуурын дотор буталж, нүүрэндээ түрхэж, 30 минутын дараа бүлээн усаар угаана. Ургамлын "хүүхдүүд" -д агуулагдах антиоксидантуудын ачаар арьсны чанар, гадаад төрхийг мэдэгдэхүйц сайжруулах боломжтой.
  12. Банана, сүүний маск. Хагас жимс, 2 tbsp. л. Уг ундааг хутгагчаар нунтаглаж, нүүрэндээ түрхээд нэг цагийн турш үлдээнэ. Дараа нь усаар зайлж, арьсыг тоникоор арчина.
  13. Хүнд борлосон арьсыг цайруулах үйлчилгээтэй. холимог өндөгний цагаан, зарим сахлын хөөс, 5 дусал устөрөгчийн хэт ислийг нүүрэндээ түрхэж, 20 минут байлгана. Энэ бүтээгдэхүүн нь ялангуяа тослог болон холимог арьсанд тохиромжтой.

Өөр хэдэн хуучин жор байдаг:

  1. Японы тэмээний тос агуулсан маск. Нунтаг будааг цагаан будааны цардуултай хольж, 1-2 дусал эфирийн тос (өөрийн арьсны төрөлд) 1 tsp нэмнэ. Японы тэмээний тосыг модон саваагаар хольж, унтахын өмнө нүүрэндээ түрхэж, дараа нь усаар угаана.
  2. Нэг төрлийн байдалд буталсан хуурай Сагаган үр тариаг нэг аягатай усаар хольж, нүүрэндээ түрхэнэ. 30 минутын дараа угаана.

Цайвар арьстай хүмүүст зориулсан нүүр будалт

  • Нүүрийг тоник эсвэл мицелляр усаар цэвэрлэж, мөсөн шоогаар арчиж, нүхжилтийг багасгаж, эпидермисийг чийгшүүлнэ. Дээрээс нь өнгөт праймер-шингэн түрхэж, арьсны согогийг засдаг.
  • Нүүр нь бүтэцтэй тохиромжтой цайвар сүүдэртэй нимгэн суурь кремээр хучигдсан байдаг. тослог арьснайрлага дахь шингээгч агуулсан нягт бүтээгдэхүүн тохиромжтой бол хуурай арьс нь чийгшүүлэгч нөлөөтэй хөнгөн шингэн тосонд дуртай.
  • T-бүсийг авсаархан нунтагаар эмчилнэ тохиромжтой сүүдэр. Өдрийн цагаар зөвхөн үүнийг хэрэглээрэй, суурь тос биш.
  • Пудр болон кремний альтернатив дэр нь хоёр бүтээгдэхүүнийг нэг дор хослуулсан, илүү хэмнэлттэй, ямар ч төрлийн арьсанд тохиромжтой зөөлөвч юм.
  • Бөөрөнхий өргөн сойзоор цайвар өнгийн будгийг эхлүүлээрэй - нүүрээ ичих өнгөөр ​​будна. Илүү зөөлөн, цайвар өнгийн сүүдэр сонгох хэрэгтэй. Халуун дулаантай хүмүүст өнгөний төрөлтохирох тоорын өнгө, хүйтэнд зориулсан - ягаан.
  • Нүд, хөмсөгийг тодруулаарай. Хөмсгөө хэт зузаан, өргөн эсвэл хэт нимгэн болгож болохгүй - тэдгээр нь таны нүүрэнд эв найртай харагдаж, үсний өнгөтэй тохирч байх ёстой.
  • Өдрийн цагаар нүцгэн, терракота, улбар шар өнгөуруулын будаг, орой нь - чавга, хар интоор, улаан, час улаан. Туршилтанд дурлагчид шаазан арьсны өнгийг хамгийн бараан, бүр хар уруулын будагтай хослуулахыг оролдож болно.

Хэрэв та энэ зүйлд заасан дүрэм, арга хэмжээг дагаж мөрдвөл арьсыг шаазан, шинэхэн, цагаан, гэрэлтсэн болгох нь тийм ч хэцүү биш юм. Зөв горимӨдөрт хоол тэжээл, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, арчилгаа нь язгууртных шиг арьсыг үнэхээр үзэсгэлэнтэй болгоно.

В өнгөрсөн жилАрьс эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг наранд түлэгдэх аюулын талаар улам их ярих болсон. Тэгээд үнэхээр тийм. Харин ч шаазан арьстай охид наснаасаа залуу харагддаг. Үүнийг бараг бүх япон эмэгтэйчүүдийн талаар хэлж болно, учир нь тэд гадаад төрхийг сайтар хянаж байдаг. Эх орныхоо үзэсгэлэнт газруудаас суралц ургах нарнүүр царайгаа хэрхэн төгс болгох вэ.

Шаазан арьс гэж юу вэ?

Тохиромжтой нүүрэн дээр батга, улайлт, томорсон нүх болон бусад согогууд байдаггүй. Нэг үгээр бол төгс. Арьс нь шаргал өнгөтэй, царцсан байдаг. Гэхдээ энэ нь өвдөлттэй цайвар биш юм. Эсрэгээр, шаазан арьс нь гялалзсан, гялалзсан шинж чанартай байдаг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүнийг боловсронгуй гоо сайхан болгодог.

Олон охидод хүрэх боломжтой ижил төстэй нөлөө, гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх, масклах бодисыг хэд хэдэн давхаргаар өөрсөд дээрээ түрхэх. Гэхдээ энэ техникээс болж нүүр нь бүх байгалийн байдлаа алдах болно. Хэд хэдэн байна энгийн зөвлөмжүүдгэрийн нөхцөлд шаазан арьсанд хэрхэн хүрэх вэ.

Нүүр будалт багатай

Япон эмэгтэйчүүд ихэвчлэн гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг зөвхөн нэмэлт болгон ашигладаг. Түүний тусламжтайгаар тэд ач тусыг онцолж, алдаа дутагдлыг нуудаг. Яаж будалт багатайногдуулах болно, илүү их хэмнэх боломжтой Байгалийн гоо сайхан. Аливаа гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь нүх сүвийг бөглөрдөг тул эрт орой хэзээ нэгэн цагт та үр дагаврыг арилгах хэрэгтэй болно. Хамгийн гол нь энэ дүрэм нь өндөр настай эмэгтэйчүүдэд ажиглагддаг. Залуу Япон эмэгтэйчүүд заримдаа өөрсдөө хийхийг зөвшөөрдөг гайхалтай нүүр будалтялангуяа нүдэнд. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд тэд унтахынхаа өмнө бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сайтар угаана.

Үе шаттай цэвэрлэгээ

Япон эмэгтэйчүүд нүүрэндээ маш бага будалттай байсан ч унтахыг хэзээ ч зөвшөөрдөггүй. Энэхүү энгийн дүрэм нь арьсыг шаазан, цэвэрхэн, шинэлэг болгох боломжийг олгодог. Хэрэв та үүнийг үл тоомсорловол эпидерми нь амьсгалаа зогсоож, шөнийн амралтын үеэр сэргэх болно.

Нүүрний цэвэрлэгээний системийг үе шаттайгаар ашиглахыг зөвлөж байна. Эхлээд та нүүр будалт, тосоор тоосыг угаах хэрэгтэй. Дараагийн алхам бол зөөлөн цэвэрлэгч хөөсөөр угаах явдал юм. Эцэст нь арьсан дээр зөөлөн гуужуулагчаар түрхэхэд л үлддэг. Энэ нь үхсэн эсийг зайлуулж, нүх сүвнээс илүүдэл бүх зүйлийг зайлуулж, арьсыг идэвхтэй нөхөн сэргээх боломжийг олгоно. Ийм явахад арван таван минут шаардагдах боловч энэ нь бүрэн хэвийн үзэгдэл юм.

Арьс тослох

Азичууд өдөр тутмын арчилгааНүүрний ард янз бүрийн гоо сайхны тос заавал байх ёстой. Эдгээр нь арьсыг чийгшүүлж, тэжээж, толигор болгож, шаазан болгох боломжийг танд олгоно. Арган, кокос, тарвас, чангаанз, эрдэнэ шиш болон бусад тосыг арьсны төрлөөс хамааран хэрэглэдэг. Тэдгээрийг цөцгийн доор хэрэглэж, хольж, маск болон бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүнд нэмж болно.

Camellia тос нь онцгой анхаарал хандуулах ёстой. Энэ нь залуу нас, гоо сайхныг хадгалахад тохиромжтой. Энэ байгалийн эмчилгээНүүрний хуурай арьс, үрчлээтэй төгс тэмцдэг. Үүнээс гадна үс, хумс арчлахад зэрэгцүүлэн хэрэглэж болно.

Арчилгааны бүтээгдэхүүний өөрчлөлт

Солонгосын брэндүүд олон арван жилийн турш ижил бүтээгдэхүүн гаргадаггүй гэдгээрээ Европ, Америкийн брэндүүдтэй харьцуулахад эерэг байдаг. Хэдэн улирал тутамд гоо сайхны салбарын зах зээлд шинэ зүйл гарч ирдэг.

Дуртай лонхтойдоо бүү наалд. Үгүй бол арьс нь бүтээгдэхүүнд дасаж, найрлагыг нь хүлээн авах чадваргүй болно. Тиймээс шаазан арьсанд хүрэх замдаа арчилгааны бүтээгдэхүүнээ үе үе өөрчлөх хэрэгтэй.

Зөв зохистой хооллолт

Зөвхөн эрүүл хоол хүнс нь нөхцөл байдлыг сайжруулах баталгаа болно. арьс. Япончууд зөв хооллолтын талаар шууд мэддэг.

Өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ будаа, амин хүчлээр баялаг хоол хүнс оруулах, өөх тосны хэрэглээг багасгахаа мартуузай. Та илүү их далайн хоол идэх хэрэгтэй: загас, хясаа, замаг. Эдгээр нь арьсны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг бодисоор баялаг юм.

Зөв уух нь нүүрийг толигор, уян хатан болгоход тусална. Энэ бол ногоон, цагаан цай юм. Боломжтой бол бусад бүх ундааг тэднээр солих нь дээр. Мөн Ногоон цайарьсыг гаднаас цэвэрлэхэд амжилттай ашигладаг.

Шинэ үеийн суурь

Япон эмэгтэйчүүд сонгодог тональ хэрэгслийн оронд прогрессив BB крем хэрэглэдэг бол одоо CC крем хэрэглэдэг. Эдгээр нь олон тооны халамжтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг бөгөөд эпидермисийг хатаадаггүй. Тиймээс шаазан арьсны үр дүнд хүрэхийн тулд чийгшүүлэгч, өнгөний эрлийзийг илүүд үзэх нь дээр.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг зөв хэрэглэх

Ихэнх нь хуучин хэв маягаар нүүр арчилгааны бүтээгдэхүүнээ дугуй хөдөлгөөнөөр үрдэг. Гэхдээ энэ нь үндсэндээ буруу юм. Тиймээс арьс хурдан сунаж, суларч, суларч, удалгүй үрчлээс гарч ирдэг. Ямар ч гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хөнгөн алгадалтаар түрхэх нь дээр. Үүнээс болж хялгасан судасны цусны урсгал нэмэгдэж, залуужих, нөхөн сэргээх үйл явц илүү эрчимтэй явагддаг. Урьдчилсан байдлаар арчилгааны бүтээгдэхүүнийг гартаа халааж, дараа нь алгадах хөдөлгөөнөөр нүүрэндээ түрхэхийг зөвлөж байна.

Нарны хамгаалалт

Хэт ягаан туяа нь шаазан арьсны өнгөний гол дайсан юм. Тэд зөвхөн нүүрийг бараан, борлосон болгодог төдийгүй нарны гэрэл нь үрчлээс үүсэх, хурдан хөгшрөлтөд хувь нэмэр оруулдаг. Тиймээс ерөнхийдөө зөвхөн өндөр SPF хүчин зүйлтэй тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Нарлаг цаг агаарт шүхэр эсвэл малгайгаар бүтээж болох байгалийн сүүдэр дор нүүрээ нуух нь дээр. Энэ нь зөвхөн ашигтай төдийгүй үзэсгэлэнтэй юм.

Нүүрний массаж

Япон эмэгтэйчүүд ямар их хүч чадал байдгийг мэддэг. эмчилгээний массаж. Энэ нь эрчим хүчийг идэвхжүүлж, булчингийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Нүүрний массаж хийлгэхийн тулд мэргэжилтэнтэй холбоо барих шаардлагагүй. Та гэртээ өөрөө хийж болно. Гол нь чиглэлийг дагах нь чухал массажны шугамууд. Хацраас чих хүртэл, уруулын булангаас сүм хүртэл, духны дундаас хажуу тийш, эрүүний ёроолоос хацрын яс хүртэл.

Хэрэв та нүүрний шаазан арьсанд хэрхэн хүрэх талаар бодож байгаа бол эдгээр массажны шугамыг цээжлэх хэрэгтэй. Тэдгээр дээр та гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, маск түрхэх, будалтыг арилгах, бусад процедурыг хийх хэрэгтэй.

эмгэн хумс

Тун удалгүй солонгос кремний хамгийн алдартай бүрэлдэхүүн хэсэг нь аймшигтай сонсогдож байгаа ч бүү ай. Энэхүү найрлага нь эластин, коллаген агуулдаг бөгөөд маш сайн эдгээх шинж чанартай байдаг. Энэ бол шаазан нүүрийг авахын тулд танд хэрэгтэй зүйл юм. Тиймээс та эмгэн хумсны салиа агуулсан бүтээгдэхүүнийг аюулгүй, эргэлзээгүйгээр худалдаж авах хэрэгтэй.

Хуудасны маск

Япон эмэгтэйчүүд байнга хамт байдаг том хайрхуудасны маск ашиглах. Тэд арьсанд шаардлагатай тэжээлийг өгч, чийгийн дутагдлыг нөхдөг. Хэрэв бид Оросын бүтээгдэхүүнийг авч үзвэл худалдан авахаасаа өмнө тэдгээрийн талаархи тоймыг унших нь дээр. Шаазан арьсанд хүрэх боломжгүй хуудасны маскхэрэв тэдгээр нь сайн чанартай биш бол. Материал нь өөрөө хөвөн даавуугаар хийгдсэн байх ёстой, мөн шим тэжээлбайгалийн орц найрлагатай байх ёстой (эмгэн хумс, зуун настын, сүүний уураг, шавар гэх мэт).

Япон, Солонгос, Хятадад үйлдвэрлэсэн маск хийлгэж үзсэн охидууд тэдний талаар эерэгээр ярьдаг. Ногоон ба цагаан цай, хулсны шүүс, далайн эрдсүүд дээр үндэслэсэн бүтээгдэхүүн нь арьсны өнгийг төгс жигд болгож, толигор болгож, шаазан гялалзуулж өгдөг.

"Сувдан цагаан" маск

Улайлт, үрэвслийг арилгах, арьсны өнгийг жигд болгож, царцсан болгохын тулд Япон эмэгтэйчүүд тусгай маск хэрэглэдэг. Энэ нь бүрдэнэ өндөгний шар, хуайс зөгийн бал, ус. Бүгдийг ижил хэмжээгээр хольж, нүүрэндээ жигд нимгэн давхаргад хэрэглэнэ. Хорин минутын дараа маскыг бүлээн усаар зөөлөн угаана. Эхний түрхсэний дараа нүүр нь хилэн болж, өнгө нь шаазан шиг илүү нарийхан, жигд болдог.

Гэрийн хальслах

Ингэж хэлж болно ази охидарьсны шинэчлэлт, цэвэрлэгээнд хэт автсан. Тиймээс арьсны төрлөөс үл хамааран долоо хоногт хэд хэдэн удаа гуужуулдаг. Эхлээд харахад энэ нь маш олон удаа санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ эцэст нь маш олон процедурын дараа ямар ч өө сэвгүй, өтгөн, шаазан арьс байх болно. давуу эрх олгох нь дээр байгалийн жор, жимс, жимсгэнэ (гүзээлзгэнэ, сарнай хонго, хан боргоцой, папайя гэх мэт) дээр үндэслэсэн. Олон охидын туршлагаас харахад овъёосны хальслах нь сайн үр дүнг өгдөг.

Эмульс ба серум

Өнөөдөр зах зээл нь нүүрний залуужуулах олон бүтээгдэхүүнийг санал болгож байна. Ийлдэс, эмульсээс татгалзаж болохгүй. Түүнээс гадна тэдгээрийг орой бүр унтахын өмнө хэрэглэж болно. Япон эмэгтэйчүүд эхлээд серум түрхээд дараа нь түрхдэг гоо сайхны тосэцэст нь - шөнийн тос. Эмульсийг үндэслэн хамгийн сайн худалдан авдаг байгалийн гаралтай найрлага: далайн коллаген, замаг, ямааны сүү эсвэл эмгэн хумс.

Нүдний доорх толбо

Нүдний доор хөхөрсөн, уут үүссэн тохиолдолд шаазан нүүр төгс харагдахгүй. Тиймээс нүдний орчмын арьсыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Гэхдээ ердийн тосгель наалт шиг үр дүнтэй биш. Эдгээр нь коллаген агуулдаг бөгөөд уут, хар хүрээ арилгах, үрчлээг толигор болгодог. Зарим нөхөөсийг зайлах шаардлагагүй тул гадагш гарахын өмнө түрхэж болно.

Одоо та олон тооны гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүнгүйгээр арьсны шаазан, эрүүл хэрхэн хийхийг мэддэг болсон. салоны журам, нь ихэвчлэн маш их байдаг эргэлзээтэй үр дүн. Гэхдээ зөвхөн үүнийг мартаж болохгүй цогц тусламж үйлчилгээПроцедурын тогтмол байдал нь нүүрийг цасан цагаан, цэвэр, гэрэлтсэн болгоно. Хэрэв залхуу биш бол энэ нь охин бүрийн эрх мэдэлд байдаг.

Шаазан арьсны өнгө нь гадаад үзэмжийг анхааралтай арчлах үзүүлэлт юм. Хэрэв өмнө нь өөрөө нарны шарлагын газар, solarium маш их алдартай байсан бол өнөөдөр гоо сайхны салбарт эрс өөрчлөлт гарсан. Олон хүмүүс сонирхож байна - энэ ямар төрлийн шаазан арьс вэ? Шилжилт, өө сэвгүй өөгүй, жигд өнгө нь онцгой гөлгөр, хилэнгээр ялгагдана. Хүн бүр эзэн болж чадна, та зүгээр л гоо сайхны байгалийн нууцыг ашиглах хэрэгтэй.

Шаазан арьс гэж юу вэ

Хэдэн жилийн өмнө хүрэл бүрэх нь гоо сайхны стандарт байсан. Өнөөдөр бүх гоо сайхны чиг хандлагын дуртай зүйл бол байгалийн, цайвар сүүдэртэй нүүр царай юм. Шаазан ямар өнгөтэй вэ? Энэ бол толбо, пигментаци, rosacea байхгүй, цасан цагаан, төгс гөлгөр дермис юм. 19-р зуунд энэ нь нарны гэрлээс нүүрээ болгоомжтой хамгаалж байсан язгууртнуудын бахархал байв. Өнгөний төрлөөс хамааран - өвөл, хавар, зун, намар, магадгүй дулаахан тоорын сүүдэр, эсвэл цэнхэр өнгөөр ​​ялгаатай.

Энэ үр дүнд хүрэхийн тулд нүүрний арчилгаа нь маш нарийн байх ёстой. Энэ нь бүхэлдээ амьдралын хэв маягт нөлөөлдөг тул маск эсвэл тос түрхэх нь хангалтгүй юм. Цасан цагаан арьсны асар том давуу тал нь түүний байгалийн, байгалийн дүр төрх юм. Мөн хэт ягаан туяанд өртөхийг хязгаарлах нь өөр нэг асуудлыг шийдэх боломжийг олгодог - насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд. Нүүр нь илүү залуу, шинэлэг харагдах тул арьсны эпидермисийн гөлгөр, уян хатан байдлыг хадгалахын зэрэгцээ гоо сайхны тарилга хийхээс зайлсхийх цорын ганц арга зам юм.

Шаазан арьсыг хэрхэн яаж хийх вэ

Япон бүсгүйчүүд шаазан арьсыг жинхэнэ тренд болгожээ. Бүхэл бүтэн арчилгааны системийн ачаар тэд хөгшрөлтийн явцыг зогсоодог нь гайхах зүйл биш юм. Та гайхамшигт арга хэмжээ авахгүйгээр шинэлэг байдал, залуу насаа хадгалж чадна үнэтэй тосболон үйл ажиллагааны хувьд үндсэн зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөд хангалттай.

Редакторын чухал зөвлөгөө

Хэрэв та үснийхээ байдлыг сайжруулахыг хүсвэл Онцгой анхааралТаны хэрэглэж буй шампунь дээр анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. Аймшигтай зураг - шампунийн 97% -д алдартай брэндүүдбидний биеийг хордуулдаг бодисууд байдаг. Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь шошгон дээрх бүх бэрхшээлийг натрийн лаурил сульфат, натрийн лауретын сульфат, коко сульфат гэж заасан байдаг. Эдгээр химийн бодисуудбуржгар бүтцийг устгаж, үс нь хэврэг болж, уян хатан чанар, бат бөх чанараа алдаж, өнгө нь бүдгэрч эхэлдэг. Гэхдээ хамгийн аймшигтай нь энэ шавар нь элэг, зүрх, уушиг руу орж, эд эрхтэнд хуримтлагдаж, хорт хавдар үүсгэдэг. Эдгээр бодис агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс татгалзахыг бид танд зөвлөж байна. Саяхан манай редакцийн мэргэжилтнүүд дүн шинжилгээ хийсэн сульфатгүй шампунь, Мулсан Косметикийн хөрөнгө нэгдүгээр байр эзэлсэн. Бүрэн байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг цорын ганц үйлдвэрлэгч. Бүх бүтээгдэхүүнийг чанарын хатуу хяналт, баталгаажуулалтын системээр үйлдвэрлэдэг. Бид mulsan.ru албан ёсны онлайн дэлгүүрт зочлохыг зөвлөж байна. Хэрэв та гоо сайхны бүтээгдэхүүнийхээ байгалийн байдалд эргэлзэж байвал дуусах хугацааг шалгаарай, хадгалах хугацаа нь нэг жилээс хэтрэхгүй байх ёстой.

  1. Байдаг тусгай хоолны дэглэмшаазан арьсанд хулуу, лууван, бууцай зэрэг нь эсрэг заалттай байдаг бага хэмжээгээрдалайн хоол, түүнчлэн улаан загас, самар, хатаасан жимс, ургамлын тос, хоолны дэглэмийн үндэс нь үр тариа, туранхай мах, шинэ ургамал, хүнсний ногоо, чихэрлэг, исгэлэн жимс, жимсгэнэ зэргээс бүрддэг;
  2. Зөв хооллолт нь карбонатлаг ундаа, согтууруулах ундаа, лаазалсан хоол, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, кофег бага хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй, лакмус цаас шиг дермис нь эзнийхээ тухай бүгдийг хэлэх болно;
  3. Ус бол хоргүйжүүлэх хөтөлбөрийн гол элемент бөгөөд бүх хорт бодис, исэлдүүлэгч бодисыг хурдан зайлуулж, бат бөх, уян хатан чанарыг хадгалдаг;
  4. Тогтмол тууралт гарсан тохиолдолд бүрэн эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай Эрүүл мэндийн үзлэг, эпидермисийн төлөв байдал нь хоол боловсруулах, дотоод шүүрэл, нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдолд ихэвчлэн нөлөөлдөг;
  5. Шаазан-цагаан өнгийн сүүдэрийг зөвхөн нарны гэрлээс бүрхэвчийг сайтар хамгаалж авах боломжтой. бүх жилийн турш, тэр ч байтугай дотор зун цагУлирлын дагуу сонголт хийхдээ далайн эрэг дээр үдээс хойш арван цаг хүртэл, орой таван цагаас хойш байхыг зөвлөж байна. хамгаалалтын тостохирох SPF-тэй.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар та хурдан үр дүнд хүрч чадна.

  • эхлээд та согогтой ажиллах, хар хүрээ, үрэвслийг арилгах, венийн судсыг нуугчаар арилгах хэрэгтэй;
  • дараа нь хөвөнгийн тусламжтайгаар будгийн суурийг нимгэн давхаргад түрхэж, бүтцийг жигд болгож, далдалдаг. өргөн нүх, үрчлээ;
  • Суурь нь хагас тонн цайвар сонгогдсон бөгөөд энэ нь хүссэн шинэлэг байдлыг олж авах бөгөөд түүний өнгөний гэрлийг хуулбарлах болно. царцсан нунтаг, бүрээсийг засах;
  • хацрын ясанд том сойзоор ичих, тоор эсвэл хамт тараана ягаан өнгө- гадаад төрхийн өнгөний төрлөөс хамаарна;
  • будалт хийхдээ хөвөн эсвэл сойз хэрэглэх нь тохиромжтой, гол дүрэм хамгийн бага хэмжээбүтээгдэхүүн бүр, энэ нь илүү байгалийн үр дүнд хүрэх болно.

Шаазан арьсанд зориулсан гэрийн маск жор

Мөн гэрийн нөхцөлд шаазан арьс яаж хийх вэ?Баярлалаа боломжтой жор, тансаг байгалийн сүүдэрт эзэн болоход хялбар байдаг. Өөрөө хийх маск нь наснаас хамааралтай өөрчлөлтийг даван туулахад туслах бөгөөд шинэлэг байдал, уян хатан байдлыг өгөх болно.

Цайруулах маск

Шаазан арьсанд зориулсан шидэт маск нь арьсны үхэжсэн хэсгүүдийг арилгаж, хүчилтөрөгчийн амьсгалыг сайжруулж, жигд, толигор бүтцийг сэргээнэ. Пигментаци цайруулах үр дүнтэй эм нь хаван арилгахад тусалдаг, нүүр амрааж, залуучуудаар гэрэлтдэг.

class="eliadunit">

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

  • Урлаг. цагаан шавар халбага;
  • Урлаг. нэг халбага цөцгий;
  • нэг халбага зуун настын ханд.

Каолиныг цөцгийтэй сайтар хольж, ургамлын шүүсийг шахаж авна. Хэрэглэхийн өмнө зөвхөн найрлагыг тарааж дууссаны дараа эпидермисийг компрессоор ууршуулна. Хорин минутын турш үйлдлийг сайхан өнгөрүүлээрэй, дараа нь дуусга ердийн аргаар. Арьсны төгс байдлыг хадгалахын тулд цайруулах маскыг долоо хоногт хоёр удаа давтах нь хангалттай.

Цэвэршүүлэх маск

Гэрэлтүүлэх, залуужуулахын тулд хэрэглэхэд тустай байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн. Жор нь арьсыг цэвэрлэж, уян хатан чанарыг өгч, үрчлээний тоог багасгахад тусална. At тогтмол хэрэглээ, хурдан хүрэхэд хэцүү биш байх болно хүссэн үр нөлөө, тууралт, уйтгартай өнгийг үүрд мартах нь амархан байдаг.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

  • аспирин шахмал;
  • аскорутин шахмал;
  • Урлаг. мөөгөнцрийн халбага

Шахмалыг нунтаг болгон буталж, мөөгөнцрийг тусад нь аяганд бүлээн усаар шингэлнэ Ногоон цай. Найрлагыг нь хольж, гоо сайхны нунтагыг массажны шугамын дагуу дугуй хөдөлгөөнөөр тараана. Найм/арван минутаас илүүгүй байлгана. Процедурын дараа чийгшүүлэгч түрхэхээ мартуузай, маскыг сард дөрөв / таван удаа хэрэглээрэй.

Чийгшүүлэгч маск

Нүүрийг цайруулах, уян хатан байдлыг сэргээхийн тулд гар хийцийн жорыг ашиглах хэрэгтэй. Идэвхтэй элементүүдийн гайхалтай нөлөөг зовхины талбайд ч хэрэглэж болно. Мөн ургамлын тосны тусламжтайгаар эсийг өөх тосны хүчлээр хангаснаар хөгшрөлтийн процессыг зогсооход хялбар байдаг.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

  • нэг халбага яншуй шүүс;
  • Өргөст хэмх;
  • Урлаг. нэг халбага цагаан будааны цардуул;
  • нэг халбага кокосын тос;
  • нэг халбага улаан буудайн тос.

Усан халаагуурт ургамлын тосыг халааж, зуухнаас гаргаж аваад цардуул, сараалжтай өргөст хэмхний нухаштай холино. Яншуйгаас шахсан шүүс нэмээд дараа нь хальсалж бүрхэвч дээр жигд тараана. Маскийг хорин минутаас хагас цаг хүртэл байлгахыг зөвлөж байна, үлдэгдлийг чийгтэй хөвөнгаар арилгана. Үдээс хойш долоо хоногт 3/4 удаа давтана.

Арьс арчилгааны төгс зөвлөмжүүд

Сайхан арчилсан цасан цагаан арьс гайхалтай харагдаж байна. Гэхдээ тогтвортой үр дүнд хүрэхийн тулд та үндсэн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

  1. Өдөр бүр та эпидермисийн төрлөөс хамаарч цэвэрлэх, toning, чийгшүүлэх шаардлагатай. гоо сайхны бүтээгдэхүүнижил цувралаас байсан;
  2. Хальс, гуужуулагчийг сард хоёроос илүүгүй удаа хэрэглэх ёстой, мэдрэмтгий арьсны хувьд хэмнэлттэй гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгох нь зүйтэй.
  3. Хоол тэжээлийн талаар мартаж болохгүй, эс тэгвээс цэвэрлэх, цайруулах процедурын хүсэл тэмүүлэл нь дутуу үрчлээс, хуурайшилт, арьсны эмзэг байдалд хүргэдэг;
  4. Үнэтэй сорбын бодисууд нь шавар, сод, аспирин, нойтон жингээр ижил хэмжээгээр солигддог - plantain, chamomile, мэргэн декоциний;
  5. Camellia тос нь шөнийн тосыг маш сайн орлуулах бөгөөд энэ нь тод цайруулах, тэжээл өгөх үйлчилгээтэй. тод төрөл, үлдэгдэл чийгтэй байх шаардлагатай цаасан алчуурХэрэглэснээс хойш таван минутын дараа хуурай болтол бүрэн шингээх хүртэл хүлээнэ үү.

Эсрэг заалтууд

Төгс төгөлдөр болохын тулд цасан цагаан өнгөТа хоолны дэглэмээ сайтар хянаж, цаг зав гаргах хэрэгтэй гоо сайхны процедур. Цайруулах маскуудын цорын ганц эсрэг заалт бол rosacea-ийн илрэл бүхий нимгэн хялгасан судас юм. Энэ тохиолдолд өөгүй жигд өнгөчадварлаг түрхсэн будалтанд хүрч болно.



Охидын дунд арьс ширний шүтэн бишрэгчид болон эсэргүүцэгчид ойролцоогоор ижил байдаг. Сүүлийн жилүүдэд наранд шарах нь хор хөнөөлтэй гэж их ярьдаг болсон; Энэ нь нүүрний арьсны эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг. Үнэн хэрэгтээ шаазан гэж нэрлэгддэг арьстай охид наснаасаа хамаагүй залуу харагддаг. Зөвхөн энэ шалтгааны улмаас шаазан арьс нь Япон эмэгтэйчүүдийнхтэй адил гоо сайхны стандартын статусаа аажмаар сэргээж байна. Шаазан арьсыг хэрхэн яаж хийх вэ гэдэг нь бидний нийтлэл юм.

Шаазан арьс ямар харагддаг вэ?

Шаазан өнгө нь царцсан, бүрэн байхгүйбор. Бид эрүүл бус цайрах тухай яриагүй байна. Үүний эсрэгээр, энэ төрлийн арьсны гол үзүүлэлт нь гэрэлтсэн, гялалзсан, боловсронгуй гоо сайхан юм. Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд цорын ганц арга замшаазан арьсны үр дүнд хүрэхийн тулд гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг. Гэхдээ байгалийн цагаан өнгийн сүүдрийг олж авахын тулд гэртээ хэд хэдэн энгийн процедурыг тогтмол хийх нь хангалттай юм.

Гэрийн нөхцөлд ардын аргаар нүүрний арьсыг цайруулах

Олон эмэгтэйчүүд үнэтэй байхыг илүүд үздэг болсон гоо сайхны бүтээгдэхүүндээр суурилсан шинэхэн бэлтгэсэн маск, тос ардын жор. Энэ нь зөв, учир нь бэлэн цөцгийн найрлагад арьсанд аюулгүй бүрэлдэхүүн хэсгүүд байгаа эсэхийг хэн ч баталж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч ардын аргыг ашиглан харшлын урвал үүсгэж болзошгүйг харгалзан найрлагыг сонгохдоо анхааралтай хандах хэрэгтэй.

Эпидермисийг тайвшруулах, цайруулахын тулд будаа дээр суурилсан маск үр дүнтэй байдаг. Бэлтгэхэд хялбар. Цагаан будааны үр тариаг кофе бутлуурын дотор нунтаглах ёстой. 100 орчим грамм түүхий эд авахад хангалттай. Үүссэн будааны хольцонд хоёр tbsp нэмнэ. халсан сүүний халбага ургамлын тос. Амжилтын төлөө хамгийн их нөлөөЦагаан будааны маскыг өдөр бүр хийхийг зөвлөж байна. Компрессийг 10 минут орчим байлгана. Халуун усаар зайлж угаана. Нүүрээ алчуураар зөөлөн арчсаны дараа процедурын дараа арьсыг чийгшүүлэх нь чухал юм. Энэ зорилгоор энгийн хүүхдийн эсвэл таны ердийн тос тохиромжтой.

Бараг бүх гэрийн эзэгтэй нарын хөргөгчинд байдаг хамгийн боломжийн бүтээгдэхүүний нэг дээр үндэслэсэн өөр нэг жор бол kefir болон нимбэгний шүүсээр цайруулах явдал юм. 250 мл kefir-д шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс, нэг чимх сод нэмнэ. Холимог хоёроос гурван минутын турш эгц байлгана.

Самбай эсвэл нимгэн даавуу авч, тууштай чийгшүүлж, нүүрэндээ 10 минутын турш хэрэглэнэ. Тохиромжтой болгохын тулд та тусгай "маск" дээр нүд, хамрын нүхийг урьдчилан хийж болно. Нимбэгний шүүсний оронд шинэхэн яншуйны шүүсийг үе үе нэмэх нь үр дүнтэй байдаг. Процедурын давтамж нь долоо хоногт хоёр удаа.
Хүнсний ногооны хольцоор нүүр цайруулах аргыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үзүүлсэн жор нь шаазан арьсны үр дүнд хүрэхээс гадна арьсны сүүдэрийг сайжруулах, сэвх, хөгшрөлтийн толбыг арилгахад тусална.

Маск бэлтгэх: яншуй үндэснээс шүүсийг шахаж, лууван нэмнэ өргөст хэмхний шүүс. Бүгдийг сайтар хольж, бага зэрэг цохино. Өмнөх жорны нэгэн адил найрлагад урьдчилан бэлтгэсэн самбайг нэвт норгоод зөөлөн шахаж хэрэглэнэ. 10-15 минутын дараа бүлээн усаар угаана.
Үзэсгэлэнтэй, сайн арчилгаатай байхын түлхүүр нь мэдэгдэж байна Гадаад төрх- энэ бол байнгын өөрийгөө арчлах, гоо сайхны системчилсэн процедур, хоол тэжээлийн арчилгаа, эрүүл аргаамьдрал.

Шаазан арьсанд хүрэх нэмэлт арчилгаа

Нүүрний арьс байгалийн, эрүүл цагаан өнгөтэй байхын тулд маск хэрэглэх нь хангалтгүй юм. Бид нүүр, хүзүүний арьсыг янз бүрийн найрлагатай скрабаар тогтмол цэвэрлэж байхаа мартаж болохгүй.Скрабыг ямар ч гоо сайхны дэлгүүрт бэлэн хэлбэрээр авах боломжтой, гэхдээ та гэртээ өөрөө хийж болно. Бид хоёр үр дүнтэй жор санал болгож байна.

  • Буталсан чангаанзны үр, kefir, холимог бэлтгэ. чацарганы тос. Нүүр, хүзүүндээ хөнгөн дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийнэ. Халуун усаар зайлж, ердийн чийгшүүлэгчээ түрхээрэй.
  • Тэнцүү хэмжээгээр холино хүнсний давс(илүү зохимжтой том) ба сод, хэдэн дусал нимбэг, улаан лоолийн шүүс. Урьдчилан цэвэрлэсэн арьсанд массаж хийж, хүйтэн усаар зайлна.

Гэрийн нөхцөлд ариутгах, ариутгагч бодис бэлтгэх

Эмэгтэй хүн бүрийн зэвсэглэлд үрэвсэлтэй тэмцэх эсвэл урьдчилан сэргийлэхэд тустай хандмалуудыг ариутгах хэрэгтэй. Арьсыг цэвэрлэх явцад нүх сүв нээгдэж, халдвар байнга гардаг. Бид хэд хэдэн санал болгож байна энгийн жорантисептик тос.

  1. Herbal lotion: хандмал бэлтгэхийн тулд та chamomile, мэргэн, гаа, календула зэрэг хуурай ургамлыг цуглуулах хэрэгтэй болно. Түүхий эдийг хольж, архи хийнэ (та дор хаяж 100 гр хэрэгтэй болно). Дөрөв тав хоногийн дараа хандмал бэлэн болно. Хэрэглэхийн өмнө үүнийг чангалах хэрэгтэй. Лосьоныг харанхуй газар хадгалах нь чухал. Бэлэн бүтээгдэхүүнхөргөгчинд хоёр долоо хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгална.
  2. Өргөст хэмхний тос нь хамгийн түгээмэл бөгөөд маш үр дүнтэй байдаг. өргөст хэмх ав дундаж хэмжээ, үүнийг угааж, хальсыг нь арилгаж болохгүй. Тойрог болгон хайчилж, 100 гр архи хийнэ. 7-10 хоногийн дараа дусаах нь бэлэн болно.
  3. лосьон мэдрэмтгий арьс. Энэ нь архигүйгээр бэлтгэгддэг. 50 гр шинэхэн нимбэгний шүүс авч, бага зэрэг дулаарсан зөгийн бал, гаа декоциний хийнэ. Холимог сайтар сэгсэрч, хоёр цаг байлгана. Энэ хугацааны дараа нойтон жин хэрэглэхэд бэлэн болно.

Бидний санал болгож буй жорыг тогтмол хэрэглэснээр таны нүүр эрүүл, толигор, шаазан болно. Нүүрний гоо сайхны хувьд витаминыг жилд хоёр удаа хэрэглэх нь чухал. Арьсны хувьд чухал ач холбогдолтой элементүүд нь C, D, E, A юм. Жагсаалтад орсон витаминууд нь бүтээгдэхүүнээс бас байдаг. зөв, тэнцвэртэй хоолны дэглэм, амин чухал ул мөр элементүүдээр баялаг нь таныг улам залуу, үзэсгэлэнтэй болгоно.

Үзэсгэлэнтэй болохын тулд хамгийн бага цаг хугацаа шаардагддаг, гэхдээ хамгийн их хүсэл эрмэлзэл. Бидний харж байгаагаар шаазан арьсны үр дүнд хүрэхэд ямар ч бэрхшээл байхгүй. Өөртөө анхаарал тавьж, зорилгодоо хүрээрэй!