Нярай хүүхдэд анхны тэжээлийг хэзээ өгөх нь дээр вэ? Шинээр төрсөн хүүхдийг анхны хооллоход тохиромжтой бүтээгдэхүүн. Орчин үеийн хооллох схем

14.04.2019

Анхны хүүхдээ төрүүлсэн залуу ээж бүр хүүхдээ асрах тухай олон асуултанд эргэлздэг. Эдгээр асуултуудын нэг нь: хэдэн наснаас эхлэн хүүхдийн хоолны дэглэмд нэмэлт хоол хүнс (нэмэлт хоол хүнс) оруулах ёстой бөгөөд ямар хоолыг хамгийн түрүүнд оруулах ёстой вэ?

Хүүхдийг хооллож эхлэх (хэдэн сараас эхлэн)

Хийж байгаа хүүхдэд хөхүүлэхнэмэлт хоолыг 5-6 сараас өмнө хийж болохгүй. Энэ насанд нэмэлт тэжээл өгөх нь маш чухал юм. Зөвхөн хөхний сүү нь хүүхдэд хангалтгүй, түүнд витамин, шаардлагатай бүх зүйлийг авах шаардлагатай байдаг эрүүл хөгжил ашигтай материал, насанд хүрэгчдийн хоолоор баялаг. Нэмэлт хоол хүнс нь таны хүүхдийг хурдан хөгжүүлэхэд тусална. Энэ тохиолдолд та хүүхдээ хүссэнээр нь үргэлжлүүлэн хөхүүлэх хэрэгтэй. Нялх хүүхдэд илүү хурдан эхлэвшинэ хоолонд дасах, хөхөөр хооллохын өмнө нэмэлт хоол хүнс өгөх хэрэгтэй.

Хэрэв нялх хүүхэд хиймэл хүн бол нэмэлт хоолыг эрт буюу 4-5 сараас эхлэн хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь холимог нь хөхний сүүнээс чанарын хувьд хамаагүй доогуур байдаг тул нялх хүүхдэд хүүхдийн биед шаардлагатай бүх бодис, витаминыг өгөх чадваргүй байдагтай холбоотой юм. Дүрмээр бол, хүүхэд өөрөө түүнд нэмэлт хоол хүнс өгөх цаг болсон гэсэн дохио өгдөг - тэр насанд хүрэгчдийн хоолыг сонирхож, эцэг эх нь хэрхэн хооллож байгааг харж, халбага авахыг хүсдэг, ихэвчлэн хөх, лонх шаарддаг. хавцал өөрөө.

Эхний хооллолтыг ямар бүтээгдэхүүнээс эхлүүлэх вэ

Нэгдүгээрт, үр тарианы хоол, ногооны нухаш, жимс жимсгэнэ зэргийг танилцуулж байна. Илүүдэл жинтэй хүүхдүүд, өтгөн хаталтаас болж зовж шаналж буй хүүхдүүд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ агуулсан анхны нэмэлт хоол хүнсээ эхлэх хэрэгтэй. Жирийн жинтэй хүүхдүүдийн хувьд ч мөн адил. Хэрэв хүүхэд жингээ хангалттай сайн авч чадахгүй байгаа эсвэл жин нэмээгүй бол сул өтгөн, дараа нь анхны нэмэлт хоол бол будаа байх ёстой.

Будаа

Юуны өмнө будаа болон Сагаган будаа... Үр тариа бүрэн буцалгах хүртэл усанд буцалгаж, дараа нь сайтар хэрчиж, бага хэмжээний сүүтэй хамт буцалгахыг зөвлөж байна.

Хүнсний ногооны нухаш

Хүнсний ногооны нухашыг чанасан төмс, лууван, манжин, байцаагаар хийж болно. Жимсийг мөн нухаш төлөвт оруулдаг - гадил, алим, лийр, тоор.

Жимсний нухаш

Хэрэв та гэртээ бөөгнөрөлгүй сайн жимсний нухаш хийж чадахгүй бол дэлгүүрээс бэлэн нухаш худалдаж авах боломжтой. хүүхдийн хоолэсвэл эмийн санд. Дэлгүүрийн нухашыг сонгохдоо дуусах хугацааг нь шалгаж, савны таг хавдсан биш эсэхийг шалгаарай.

Үр тариа, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнийг хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулсны дараа мах, буурцагт ургамлыг оруулж болно. Мах нь өөх тос багатай сорт (илүү зохимжтой шувууны мах), вен, арьсгүй, бөөгнөрсөн нухаш хэлбэрээр чанаж болгосон байх ёстой. Буурцагт ургамлыг нэг шөнийн дотор нэвт норгож, усыг зайлуулж, сайтар буцалгаж, сайтар хэрчиж, арьсыг нь зайлуулах шаардлагатай. Долоон сар хүртэл та хүүхдэд өндөг, самар, загас, далайн хоол, түүнчлэн манна, арвай, улаан буудай, эрдэнэ шиш, үр тариа өгөх ёсгүй. овъёосны гурил... Хэсэг хугацааны дараа ийм төрлийн бүтээгдэхүүнийг танилцуулах нь дээр.

-Д орох нь маш чухал юм өдөр тутмын хоолны дэглэмхүүхэд нь өсөн нэмэгдэж буй биед шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Та өдөрт нэг халбагаар нэмэлт хоол өгч эхлэх хэрэгтэй бөгөөд хэмжээг нь аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Нялх хүүхдэд санал болгож буй үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нэн даруй таалагдана гэж бүү бодоорой. Хүүхэд шинэ хоолонд дасахад удаан хугацаа шаардагдах болно, учир нь одоог хүртэл эхийн сүүнээс өөр хоол аваагүй байна. Хүүхдэд зориулсан нэмэлт хоол хүнс нь үргэлж дулаан байх ёстой, нухаш төлөвт оруулна - өтгөн, шингэн биш, зөөлөн, нухсан байх ёстой.

Дараагийн шинэ хоолыг нэвтрүүлэхдээ та маш их хойшлуулах ёсгүй, 7 сартайдаа хүүхэд бараг бүх төрлийн хоолыг нэмэлт хоол болгон авч, өдөрт гурван удаа нэмэлт хоол хүнс авах ёстой.

Хүүхдийн хоолны дэглэмд мах, ногоо, буурцагт ургамал, үр тариа, жимс жимсгэнэ байх ёстой. Хэрэв одоо хүүхэд түүнд зориулж шинэ хоол идэхээс татгалзвал түүнийг хүчээр шахах шаардлагагүй болно. Энэ хоолыг өөр цагт санал болгох нь дээр. Насанд хүрэгчид өөрсдөө халбагаар хэрхэн хоол иддэгийг хүүхдэд үзүүлэх ёстой бөгөөд удалгүй хүүхэд өөрөө үүнийг давтахыг хичээх болно.

Гурван нас хүртлээ та хүүхдээ хар, ногоон, ургамлын гаралтай цай өгөх ёсгүй. Цайнд агуулагдах бодисууд (таннин) нь хоол хүнснээс төмрийг холбодог бөгөөд энэ нь хүүхдийн цус багадалт (цус багадалт) -д хүргэдэг. Цайг компот, байгалийн жүүс, жимсний ундаа, буцалсан усаар солих нь дээр.

Эцэг эхчүүд хүүхдийн хоолны амтыг бий болгодог бөгөөд энэ нь ирээдүйд хүүхэд ямар бүтээгдэхүүн идэхээс л шалтгаална. Нэмэлт хоол хүнс нялх хүүхэдхалуун ногоо, элсэн чихэр, давс нэмэлгүйгээр чанаж болгосон байх ёстой. Тэд нялх хүүхдийн биед ашиг тусаа өгөхгүй бөгөөд хэзээ ч халуун ногоотой хоол амсаж үзээгүй хүүхэд түүнгүйгээр идэхдээ баяртай байх болно.

Долоон сартай хүүхдийг өдөрт гурван удаа нэмэлт хоолоор хангаж байх ёстой. Хоол хийхдээ долоон сартай үйрмэгта бүх төрлийн үр тариа, сайн чанасан, нухсан аль хэдийн ашиглаж болно гоймон, чанасан зуурмаг.

Жимс

Зөөлөн жимсийг буталж, хальсгүй, жижиг хэсэг болгон хуваасан байх ёстой. Хүнсний ногоогоос та аль хэдийн лууван, манжин, улаан лооль, байцаа өгч болно. Хүнсний ногоог уураар жигнэх нь хамгийн тохиромжтой. Та ногооны нухаш дээр нэмж болно ургамлын тос, Энэ нь олон тооны ашигтай ханаагүй тосны хүчил агуулдаг.

Мах

Өдөр бүр хүүхэд мах авах ёстой (нилээд жижиглэсэн эсвэл татсан мах хэлбэрээр): үхрийн мах, хурга, гахайн мах, адууны мах, туулай, шувууны мах. Мах нь нялх хүүхдийг цус багадалтаас хамгаалах микроэлемент агуулдаг.

Буурцагт ургамал

Хүүхдийн цэсэнд төмрийн бусад эх үүсвэрийг оруулах шаардлагатай байна. ногоон вандуй, ногоон шош, ногоон, хүүхэд долоо хоногт хэд хэдэн удаа идэх хэрэгтэй. Буурцагт ургамлыг буцалгаж, нухаж, арьсыг нь арилгаж өгөх ёстой.

Өндөг, самар

Долоон найман сартайдаа хүүхдийн хоолны дэглэмд өндөг, самар оруулах шаардлагатай байдаг. Хатуу чанасан өндөгийг арчиж, шар, цагаан аль алинд нь хүүхдэд өгөх ёстой. Самарыг сайтар хальсалж, нухсан хэлбэрээр нухсан байх ёстой. Бага хэмжээгээр та нялх хүүхдэд зуслангийн бяслаг, бяслагны хатуу сортуудыг өгч, нарийн ширхэгтэй сараалжтай болгож, үндсэн хоолтой хольж болно.

Сүүн бүтээгдэхүүн

Хүүхдийн ходоод, хоол боловсруулах систем хараахан бүрэн бүтэн болж чадахгүй байна үнээний сүүба шингэрүүлээгүй сүүн бүтээгдэхүүн... Тиймээс сүүн бүтээгдэхүүнийг оруулах ёстой үгүй их тооүндсэн хоолыг угааж, шингэлнэ. Та хагасыг усаар шингэлэх хэрэгтэй: 30 мл kefir дээр 30 мл ус нэмнэ. Бүх сүүЗөвхөн үр тариа бэлтгэхэд ашиглаж болно, та хүүхдээ 9 сар хүртэл шингэлээгүй сүүн бүтээгдэхүүнийг өгч чадахгүй!

Загас

Есөн сартайдаа та загасыг хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй, үүнийг поллок, фунгиас эхлэх нь дээр.

Нялх хүүхдэд өгөх хоолны хэмжээ аажмаар нэмэгддэг. 6-7 сартайдаа хүүхэд дор хаяж 150 мл нэмэлт хоол хүнс (10-11 халбага), 8-9 сартай бол 180 мл (13-14 халбага), 11-12 сартай бол аль хэдийн 225 мл идэх хэрэгтэй. Нэмэлт хоол хүнс хөхний үйрмэгзузаан байх ёстой. Энэ насны хүүхдэд хагас шингэн хоол хангалтгүй тул хүүхдэд зажилж идэхийн тулд жимс, ногоо, талхны жижиг хэсгүүдийг гартаа өгөх шаардлагатай байна.

Ямар тохиолдолд нэмэлт хоол хүнс оруулахаа хойшлуулах нь дээр вэ?

Дараах тохиолдолд хүүхдийн хоолны дэглэмд шинэ хоол хүнс оруулах ёсгүй.

Хүүхэд өвчтэй эсвэл саяхан өвчин туссан бөгөөд бие нь суларсан байна.
Хүүхдийг саяхан вакцинд хамруулсан эсвэл ойрын өдрүүдэд вакцинд хамруулах ёстой.
Хүүхэд хоолны дэглэмд оруулсан өмнөх бүтээгдэхүүнд хараахан дасан зохицоогүй байна.
Өмнөх бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлсэн нь харшил үүсгэсэн.
Шинэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлсний дараа хүүхэд өтгөний асуудалтай болж эхлэв.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь маш их юм чухал үехүүхдийн эрүүл мэндийн төлөө, заримдаа эцэг эхэд нь хэцүү байдаг. Гэхдээ хэрэв та нэмэлт хоол хүнс оруулах, санал болгож буй бүтээгдэхүүний дарааллыг дагаж мөрдөхийн тулд дээрх бүх дүрмийг дагаж мөрдвөл нялх хүүхдийн эрүүл мэндэд ямар ч асуудал гарахгүй бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд хүүхэд бүх төрлийн хоол хүнс идэхэд баяртай байх болно. түүний өсөлт, хөгжилд маш их хэрэгтэй!

Видео - анхны хооллолтыг хэзээ, хэрхэн эхлүүлэх талаар

Энэ үе шатанд та зөв дадал зуршлыг бий болгох эхний алхмуудыг хийж байгааг санаарай. эрүүл хооллолтНасан туршдаа түүнийг дагалдан явах хүүхэд.

Эцэг эхчүүд хүүхдийг хэдэн сараас эхлэн хооллож болох, нэмэлт хоол хүнсийг хэрхэн зөв зохистой нэвтрүүлэх талаар мэргэжилтнүүдээс асуудаг.

Ихэнх нярай хүүхдийн хувьд нэмэлт хоолыг 6 сартайгаас нь эхлэх ёстой. Зарим хүүхэд нэмэлт хоол хүнс эрт хэрэглэхэд бэлэн байж магадгүй юм. гэхдээ нэмэлт бүтээгдэхүүн 17 долоо хоног (4 сар) хүртэл өгөх ёсгүй.

Нэмэлт бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх шалтгаан

Ойролцоогоор зургаан сартайгаасаа эхлэн эхийн сүү эсвэл хольц нь хангалттай хэмжээний шим тэжээл, ялангуяа цайр, төмрийг агуулдаггүй.
Нэмэлт хоол хүнс нь нэмэлт энерги өгч, шим тэжээл-ийн хувьд оновчтой эрүүл мэнд, өсөлт ба хөгжил.
Хатуу хоол нь зажлах, залгих чадварыг хөгжүүлэхэд тусалдаг.

Сүү бол хоол тэжээлийн гол эх үүсвэр тул эхийн сүү эсвэл хольцыг хүүхдэд нэмэлт тэжээлийн хамт дор хаяж 1 нас хүртэл нь үргэлжлүүлэн өгөх ёстой. Зарим эхчүүд нэг жилээс илүү хугацаагаар хөхөөр хооллохыг хүсч магадгүй бөгөөд энэ нь хүүхдийн эрүүл мэндэд маш их тустай болно.

Нэмэлт бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэхдээ хүүхдийн хөгжлийн үзүүлэлтүүдийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Нэмэлт хооллож эхлэхэд хүүхдийн бэлэн байдлын үзүүлэлтүүд

Дараах шинж тэмдгүүдээр хүүхэд сүүнээс бусад бүтээгдэхүүн авахад бэлэн байгааг та ойлгож болно.

хүүхэд толгойгоо хэрхэн сайн барихаа мэддэг;
тоглоом болон бусад зүйлийг ам руу татах;
Насанд хүрэгчдийн хоолыг сонирхож, бусдыг ажигладаг
хүүхэд сүүний тэжээлийн хооронд өлсөж байна;
халбага урууланд хүрэх эсвэл хоол аманд ойртох үед ам нээгддэг.

Нэмэлт хоол хүнсийг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ?

Сүүгээр хооллосны дараа нэмэлт хоол хүнс өгч байгаарай.
Ихэнх эцэг эхчүүд 4 хоногийн хүлээлтийн дүрмийг баримталдаг бөгөөд шинэ бүтээгдэхүүний танилцуулгын хооронд 4 хоног хүлээхийг илүүд үздэг.
Элсэлтийн дараа шинэ хоолхаршлын урвал ажиглагдах (тууралт, бөөлжих, суулгах). Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол энэ хоолыг өгөхөө больж, хүүхдийнхээ эмчээс зөвлөгөө аваарай.
Эхлэх бага хэмжээгээр, нэг халбага орчим.
Нялх хүүхдийн нас хүртэлх анхны хоол хүнсний хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлэх.
Хүүхдээ хооллохын тулд зөөлөн халбага хэрэглээрэй.

Хүүхдийн анхны хооллолтыг хаанаас эхлэх вэ?

4 сартайдаа нялх хүүхдэд анхны тэжээлийг хүнсний ногооны нухашаар хийж эхлэх хэрэгтэй, учир нь хүнсний ногоонд маш олон тэжээллэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдаг. хүүхдийн организмбүрэн уусгаж чаддаг.

Та 4 сартайдаа хүүхдээ юу тэжээж чадах вэ?

Ихэнх тохиромжтой ногоо 4 сартайдаа эхний хооллохын тулд эдгээр нь zucchini, хулуу, төмс, цэцэгт байцаа юм. Эдгээр хүнсний ногоо нь харшлын хувьд хамгийн бага аюултай. Жимснээс эхлэн алимыг хамгийн бага харшилтай тул нярай хүүхдэд дөрвөн сартайд нь санал болгож болно.

Хүүхдийн цэсэнд хүнсний ногоо орсны дараа л будаа санал болгож болно.

Нялх хүүхдэд зориулсан анхны нэмэлт хоолыг таргалалтаас эхэлж, жингээ хэвийн хэмжээнд нь авдаггүй, байнга регургитаци, өтгөний хямралд оруулдаг.

Нялх хүүхдэд 4 сартайдаа анхны нэмэлт хоолыг цавуулаггүй үр тариа (будаа, Сагаган, эрдэнэ шиш) -ээс эхлүүлэх хэрэгтэй, учир нь нялх хүүхдэд энэ ногооны уургийг бүрэн шингээж авах фермент хангалтгүй хэвээр байна.

Хэрэв та хүүхдээ хэзээ хооллож эхлэх талаар бодож байгаа бол сайн дүрэмЭнэ бол "хуанли биш, хүүхдийг ажигла" юм. Энэ нь танилцуулах үед үнэн юм хатуу бүтээгдэхүүн-ийн хувьд нялхас... Хүүхэд 4 сартайдаа биш, харин хүүхдийн бэлэн байдалд үндэслэн нэмэлт хоол өгч эхлэх нь дээр.

Нэмэлт хоол хүнсийг 4 сартайдаа хэрхэн нэвтрүүлэх вэ?

Анхны нэмэлт хоол хүнсээ танилцуулж эхлэхэд 4 сартай хүүхдүүд зөвхөн хагас халбага нухаш идэх болно.

Хүүхэд анх удаа бүхэл бүтэн хэсгийг иднэ гэж бүү бодоорой. Үүнийг санаарай шинэ дадлагахүүхдийн хувьд.

Таны хүүхэд өсч, илүү их хоол идэх тусам та хэсгийн хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлэх болно. Түүнчлэн, энэ үе шатанд хөхний сүү ба / эсвэл томъёо нь хүүхдийн үндсэн тэжээлийг өгдөг гэдгийг санаарай.

Олон эцэг эхчүүд нялх хүүхдээ анхны оролдлогоороо амнаас нь хоол гаргаж авдаг болохыг олж мэджээ. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ энэ нь хүүхэд нэмэлт хоолонд бэлэн биш байгаагийн нэг үзүүлэлт юм. Зөвхөн та хүүхдээ мэддэг бөгөөд нэмэлт хоол хүнс оруулах цаг болсон эсэхийг шийдэх боломжтой.

5 сартайгаасаа эхлэн нэмэлт тэжээл өгч эхлэх вэ?

Хоолыг хэрхэн зохион байгуулах ёстой таван сартай хүүхэдмөн нэмэлт хоол хүнс хаанаас эхлэхийг бүтээгдэхүүний оролтын ойролцоо хүснэгтэд үзүүлэв. Энэ мэдээллийн маягтхүүхдийн эмнэлэгт авах боломжтой. Бүтээгдэхүүнийг аажмаар, маш болгоомжтой танилцуулах ёстойг хүснэгтээс харж болно.

Хүүхдийг сараар нэмэлт хооллох

6 сартайдаа нэмэлт хооллох

Зургаан сартайдаа таны хүүхэд өдөрт 4-6 удаа хооллох боловч хооллох хэсэг нь жилийн эхний хагаст нялх хүүхдийнхээс их байх болно.

6 сараас эхлэн нэмэлт хоол хүнс оруулах дүрмүүд:

Та зөвхөн 6 сартай хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс өгч эхлэх боломжтой. Үндсэндээ нялх хүүхдийн анхны хооллолт иймэрхүү байдлаар явагддаг. Энэхүү нэмэлт тэжээлийн дүрэм нь хиймэл хүмүүст хамаарахгүй. Тэд 4-5 сар хүртэл нэмэлт хоолоор хооллож болно. Гэсэн хэдий ч ихэнх калори нь эхийн сүү эсвэл холимогоос гаралтай байх ёстой;
хөхний сүүтөмрийн сайн нөөц биш. Тиймээс 6 сарын дараа таны хүүхдэд хэрэгтэй болно илүү төмөрхоолны дэглэмд. Та хүүхдээ төмрөөр баяжуулсан үр тарианы будаатай хамт хооллож эхлэх боломжтой эхийн сүүэсвэл холимог.
Будаа холино хангалттайсүү, ингэснээр бүтэц нь маш шингэн болно. Өдөрт хоёр удаа будаа санал болгож, хэдхэн халбагаар идээрэй.
таны хүүхэд хоолоо зажилж, амандаа залгиж сурах үед будаагаа зузаан болго;
та мөн төмрөөр баяжуулсан жимс, хүнсний ногоо оруулж болно. Оролдоод үз ногоон вандуй, лууван, амтат төмс, хулуу, алим, лийр, гадил, тоор;
Зарим хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд жимс жимсгэний өмнө хэд хэдэн ногоо нэмэхийг зөвлөж байна. Жимсний чихэрлэг байдал нь зарим ногоог дур булаам болгож чаддаг.

7-8 сартайдаа хэрхэн нэмэлт хоол хүнс өгөх вэ?

Ойролцоогоор найман сартайдаа хүүхэд олон төрлийн хоол иддэг бөгөөд зөөлөн хоол, махны амтыг мэдэрдэг.
Нялх хүүхэд хэдхэн шүдтэй байсан ч салаагаар буталсан хоол, нилээд жижиглэсэн махыг бохьтойгоо зажилж иддэг.
Хэрэв хүүхэд олон төрлийн хоолтой танилцсан бол санал болгож болно хатуу хоолсүүгээр хооллохын өмнө.
Ойролцоогоор найман сартай байхад олон хүүхэд бие даан ажиллах дуртай байдаг. энэ сайхан цагТа гараараа идэж байгаа хоолыг нэмэлт хоол болгон өгөх боломжтой. Дараа нь хүүхэд уурын ногооны саваа, зөөлөн жимс, жигнэмэг, чанасан тахиа, загас, махны туузыг барьж, зажилж болно.
Энэ насанд хүүхдээ хөргөсөн ундаа уухыг уриал. буцалсан усаяганаас.

1 -ээс доош насны хүүхдэд уухыг зөвшөөрдөг ундаа

Хүссэнээр эхийн сүүгээр хооллож буй нярай хүүхдэд нэмэлт ус хэрэггүй;
хэрэв та хөхөөр хооллохгүй бол хооллох тохиромжтой хольцыг сонгох;
6 сартайгаас хойш аяга ус уугаарай
хүүхдүүд 1 нас хүртэл үнээний сүүг үндсэн хоол болгон хэрэглэхийг хориглодог;
цай бүү өг, ургамлын дусаах, кофе, кофе орлуулагч, сүүн коктейль, шоколад, какао, өтгөрүүлсэн сүү уух.

Хүүхдийн хоолонд давс, элсэн чихэр, цөцгий нэмэхийг хязгаарлаарай. Эдгээр хоол хүнс нь эрүүл мэндэд ямар ч ашиг тустай байдаггүй.

Олон эцэг эхчүүд хүүхдийн бэлэн хоолыг хэрэглэхэд хялбар, тохиромжтой гэж үздэг.

Гэсэн хэдий ч зарим арилжааны бүтээгдэхүүний махны хэмжээ бага байж магадгүй тул зарим махыг нэмэх нь ухаалаг хэрэг юм. гар хийцийнтөмрийн хэрэгцээг хангах.

Дэлгүүрээс худалдаж авсан хүүхдийн хоолыг хэзээ өгч болох вэ? Аялалд явахдаа гэрээсээ удаан хугацаагаар хол байх үед хүүхдийн хоол хүнсний бүтээгдэхүүнийг арилжааны зориулалтаар ашиглаж болно. Гэхдээ тэд нярай хүүхдийн хоолны дэглэмийн гол бүтээгдэхүүн байх ёсгүй.

Гэрийн хоол нь илүү олон төрлийн амт, бүтэцтэй байдаг. Мөн арилжааны зориулалттай хүүхдийн хоолноос хямд байдаг.

Хоолны харшил

6 сартайгаасаа хойш нэмэлт хоол хүнс оруулах нь харшлын эрсдлийг бууруулдаг гэсэн баримт бараг байдаггүй.

Хөхний сүү өгдөг илүү сайн хамгаалалтхаршлын улмаас.

Хамгийн их хамгаалахын тулд бүү өг хатуу хоолөмнө дөрвөн сардор хаяж зургаан сар хөхөөр хооллож, хүүхдээ нэмэлт хоол хүнсээр хангах.

Хоолны харшилтай гэр бүлийн гишүүд байсан ч нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг хойшлуулах шаардлагагүй юм тодорхой төрлүүдхаршлаас урьдчилан сэргийлэх хоол хүнс. Харин эсрэгээрээ хатуу хоол хүнс нэвтрүүлэхгүй байх эсвэл хойшлуулах нь хүүхдийн харшлын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Олон бий янз бүрийн шинж тэмдэгбага насны бусад өвчинтэй адил хоол хүнсний харшил эсвэл үл тэвчих байдал.

Хүнсний харшлын ихэнх шинж тэмдгүүд нь хөнгөн, дунд зэргийн шинж чанартай бөгөөд хэрэглэснээс хойш хагас цагийн дараа гарч ирдэг.

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулж болно.

нүүр, зовхи, уруул хавагнах;
тууралт эсвэл тууралт;
бөөлжих, суулгах;
арьсны улайлт.

Аливаа урвалыг илрүүлэхийн тулд 3-4 хоногт нэг удаа нэмэлт хоол хүнс оруулах.

Хэрэв та хүүхэд хоолонд харшлын урвал үзүүлж байна гэж бодож байвал энэ хоолыг дахин идэхээс зайлсхийж, эмчид хандаарай.

Хүнсний нийтлэг харшил үүсгэдэг дараах:

үнээний сүү, сүүн бүтээгдэхүүн;
өндөг;
загас, далайн хоол;
самар, самар;
шар буурцаг, улаан буудай.

Хэрэв таны хүүхэд шинэ хоолонд дургүй бол яах вэ?

Санаа зоволтгүй, бүү бууж өг, өөр цагт хоолоо санал болгоорой. Хүүхэд танихаас өмнө 10 хүртэл удаа оролдож болно Шинэ бүтээгдэхүүн.

Амтны талаар бага зэрэг

Хэрэв хоол танд амтгүй санагдаж байвал санаа зовох хэрэггүй. Нялх хүүхэд амтанд илүү мэдрэмтгий байдаг. Эцэг эхчүүд хоолонд дургүй байж болох ч хүүхэд энгийн амтыг эдлэх болно. Хүүхдийн хоолонд давс, элсэн чихэр, амтлагч нэмж болохгүй. Өөрийнхөө сонголт хүүхдийнхээ сонголтыг хязгаарлахгүй байхыг хичээгээрэй.

Халуун цаг агаарт идэж уух

Халуун байхад хүүхдээ шингэн алдалтаас сэргийлэхийн тулд их хэмжээний шингэн өг. Та илүү олон удаа хөхөөр хооллох эсвэл нялхсын томъёог санал болгох хэрэгтэй болж магадгүй юм.

Хоол хүнс боогдохоос урьдчилан сэргийлэх

Бага насны хүүхдүүд эрсдэлд ордог жижиг, хатуу, дугуй эсвэл наалдамхай хоолонд амьсгал боогдох:

Попкорн, самар, үр, хатуу боловсруулаагүй жимс ногоо, эрдэнэ шишийн чипс нь хүүхдэд тохиромжгүй байдаг.
Хүүхэд хэрхэн хооллож байгааг үргэлж анхааралтай ажиглаарай.
Шувуу, загас, махнаас жижиг яс, мөгөөрсийг зайлуул.
Хэрэв санал болговол арьсыг хиамнаас нь салга.
Хатуу жимс, хүнсний ногооны нухаш (вандуй, шош, лууван, алим гэх мэт).
Усан үзэм гэх мэт жижиг, дугуй хоолыг сайтар зажилж байгаа эсэхийг шалгаарай.

Хүнсний бохирдлоос урьдчилан сэргийлэх, хоол хүнсээр дамжих өвчний эрсдлийг бууруулахын тулд хоол хүнсийг зөв зохистой хэрэглэх нь нэн чухал юм.

Хоол хийхээс өмнө, мөн хооллохын өмнө хүүхдийнхээ гарыг үргэлж угаах хэрэгтэй.
Бүх аягыг халуун усаар угаана савантай усмөн сайтар зайлж угаана. Цэвэр аяга таваг, ажлын гадаргууг ашиглах.
Үргэлж тусад нь ашигла хайчлах самбартүүхий болон бэлэн хоол бэлтгэхэд зориулсан сав суулга.
Жимс, хүнсний ногоог хоол хийхээс өмнө сайтар угаана.
Хөлдөөгч эсвэл хөргөгчнөөс зөвхөн нэг удаагийн хоолонд шаардагдах хүнсний хэмжээг гаргаж аваарай.
Бэлэн хоолыг агаар нэвтрэхгүй саванд хөргөгчинд эсвэл хөлдөөгчид хадгална.
Урьдчилан бэлтгэсэн хоолыг бүрэн халаана. Хоолыг нэгээс илүү удаа халааж болохгүй.
Амьтныг хоол хүнснээс хол байлга.
Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зөгийн бал бүү өг.

Хүүхэд бүр өөр өөр байдаг. Зарим хүүхдүүд санал болгосон даруйдаа шинэ хоол идэх болно, зарим нь идэх болно урт хугацаазөвхөн эхийн сүү эсвэл томъёог илүүд үзэх болно. Зарим хүүхдүүд санал болгож буй зүйлээ иддэг бол зарим нь иддэг тодорхой өрөвдөх сэтгэлба антипати.

Хүүхдийнхээ хүсэл сонирхолд хэт их санаа зовох хэрэггүй. Үргэлж санал болгоорой бүхэл бүтэн шугамнялх хүүхэд таашаал авч сурахын тулд тэжээллэг хоол хүнс төрөл бүрийн амтба бүтэц.

Бүх эцэг эхчүүд хүүхдээ хүчтэй, эрүүл, бие бялдар, оюун санааны хувьд хөгжсөн байхыг харахыг хүсдэг. Хоол хүнс бол шаардлагатай бүх зүйлийн эх үүсвэр юм шим тэжээл, ул мөр элемент, витамин, иммуноглобулин хэвийн өсөлтТиймээс хүүхдийн хөгжил зохистой хоол тэжээлхүүхэд тоглож байна шийдвэрлэх үүрэгтүүний амьдралд.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх үндсэн дүрэм

Эхний бүтээгдэхүүн байх ёстой нэг бүрэлдэхүүн хэсэг, өөрөөр хэлбэл хэд хэдэн шинэ төрлийн бүтээгдэхүүнийг нэг таваг дээр хольж болохгүй, эс тэгвээс хүүхдэд ямар бүтээгдэхүүн тууралт гарсан эсвэл хүүхдийн харшлын бусад илрэл гарсан эсэхийг хянах боломжгүй болно.

Бүтээгдэхүүн нь байх ёстой нэгэн төрлийн- өөрөөр хэлбэл сайтар буталж, бөөгнөрөлгүй арчина. Үгүй бол нэг төрлийн бус байдал байгаа нь хатуу хоолонд хараахан бэлэн болоогүй байгаа хүүхдэд эхийн сүү, хольцоос өөр хоол хүнс өгөхөөс татгалзах шалтгаан болдог. Энэ нь амны хөндийн рефлекс байгаатай холбоотой юм. Энэ нь хүүхдийг амьсгал боогдуулахгүйн тулд тухайн зүйлийг хоолойноос автоматаар түлхэхэд тусалдаг. Хэрвээ хүүхдийн аманд ямар нэгэн хатуу зүйл орвол хэл нь урагш, доошоо хөдөлж, зүйлийг түлхэж гаргадаг. Бөөлжих рефлекстэр хүнтэй насан туршдаа үлддэг боловч зайлуулах хэсэг нь 6 сар орчмын дараа алга болдог. Энэ рефлексээс болж хүүхдэд хэтэрхий эрт нэвтрүүлсэн хатуу хоолыг залгихад маш хэцүү байдаг.

Шинэ бүтээгдэхүүн үргэлж танилцуулагддаг өдрийн эхний хагастгэнэт хавдсан гэдэс, суулгалт өвчнөөр шаналж буй хэрэгцээг шөнө дунд арилгах.

Нэмэлт хоол хүнс хүүхдэд өгдөг зүгээр л халбагаар, шилнээс биш. Хүүхэд өсч том болсон тул зөвхөн хөхөх замаар хооллох ур чадварыг эзэмших хэрэгтэй.

Шинэ бүтээгдэхүүн өгөх хөхөөр хооллох эсвэл хиймэл хооллохоос өмнө.

Шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх боломжгүй Вакцин хийлгэхээс 7 хоногийн өмнө, вакцин хийснээс хойш 7 хоногийн дотор.

Та шинэ бүтээгдэхүүн танилцуулах боломжгүй, хэрэв хүүхэд өвчтэй бол.Энэ нь хүүхдийн аль хэдийн суларсан биед нэмэлт ачаа болно.

Бүтээгдэхүүн бүр 5-7 хоногийн дотор танилцуулна. 1 халбага (жимс, хагас халбага) -аас эхэлнэ.

Хэрэв нэг бүтээгдэхүүнийг бүрэн нэвтрүүлсэн бол шинэ бүтээгдэхүүнийг дараах байдлаар танилцуулна: 1 халбага шинэ бүтээгдэхүүн, дараа нь 3 халбага хуучин бүтээгдэхүүн, сүүлчийн халбага нь шинэ бүтээгдэхүүн болно. Дараа нь бид хөх эсвэл холимогоор нэмнэ.

Хүүхдийнхээ хоолны хооронд зууш идэхээс зайлсхий. Хүүхдийн гэдэс маш жижигТиймээс хүүхдийн тархинд ханасан дохио маш хурдан ирдэг бөгөөд тэр зүгээр л идэхээс татгалздаг.

Хүүхэд үргэлж хоолны дуршилаар хооллохын тулд Та түүнийг хүчээр хооллох хэрэггүйхэрэв тэр хүсэхгүй байгаа бөгөөд том хэсгийг асгах шаардлагагүй бол арай бага хэмжээгээр асгах нь дээр. Үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй амт сонголтхүүхэд Зарим хүүхдүүд жимс, ногоо, мах идэх дуртай байдаг бол зарим нь сүүн бүтээгдэхүүн, төрөл бүрийн үр тариа илүүд үздэг.

Заримдаа хүүхэд ямар нэг зүйл түүнд төвөг учруулж байвал муу идэж эхэлдэг. Та саяхан өвчтэй хүүхэдээс том хоолны дуршил хүлээх ёсгүй. Бага насны хүүхдүүдэд хоолны үеэр хоолны дуршил буурдаг.

Бэлэн нухаш худалдаж авах эсвэл өөрөө хоол хийх нь хүн бүрийн өөрийнхөөрөө шийддэг ноцтой асуудал юм. О чухал талуудэнэ сонголтыг илүү нарийвчлан авч үзье

Нэмэлт хоол хүнс хаанаас эхлэх вэ

Өнөөдөр хүүхдийн эмч, хүүхдийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хүүхдийг 6 сар хүртэл, нэмэлт хоолгүйгээр хөхний сүүгээр хооллохыг зөвлөж байна. Хиймэл эсвэл холимог хооллох 4 сараас эхлэн нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж болно.

Хүүхдийн хоолны дэглэмд шинэ хоол хүнс оруулах дарааллыг энд харуулав.

4 сараас эхлэн - хүнсний ногоо, жимсний нухаш, үр тариа

6 сараас - зуслангийн бяслаг, шар

7-8 сар хүртэл - мах

8 сараас эхлэн - шувуу, жигнэмэг

8-9 сараас - исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, жимс жимсгэнэ

9-10 сараас эхлэн загас

Энд ойролцоо схемхооллох бяцхан хүүхэдөдрөөр:
хөхний сүү (холимог) → будаа → махтай ногоо → зуслангийн бяслаг + жимс + жигнэмэг → исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн → хөхний сүү (холимог) Дараа нь бүтээгдэхүүн тус бүрийн талаар дэлгэрэнгүй авч үзье. .

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх анхны бүтээгдэхүүнүүд

Хооллох анхны үр тариа

Хэрэв хүүхэд жин багатай бол эхлээд үр тариа тарьдаг. Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхэд ашигладаг эхний гурван үр тариа - Сагаган, будаа, эрдэнэ шиш - цавуулаггүй... Үр тариа (овъёос, улаан буудай гэх мэт) агуулсан энэ уураг нь өөр нэртэй байдаг - цавуулаг. Олон хүмүүс цавуулаг үл тэвчих өвчнөөр шаналж байгаа нь цочмог хэлбэрээр илэрдэг харшлын урвал... Нялх хүүхдэд энэ нь ихэвчлэн суулгалт, ядрах, гэдэс дүүрэх хэлбэрээр илэрдэг. Тийм ч учраас цавуулаг агуулсан хоол хүнс (зөвхөн үр тариа төдийгүй жигнэмэг, улаан буудайн жигнэмэг эсвэл хөх тарианы гурил) Хүүхдийн нэмэлт хоолонд эхний саруудад биш харин болгоомжтой оруулах хэрэгтэй.

Хэрэв хүүхэд өтгөн хатах хандлагатай бол үүнийг тэмдэглэх нь зүйтэй будааны будаахойшлуулах ёстой.

Будаа хийх тухайд 2 сонголт байдаг: үр тариагаа хутгагчаар цавчих, өөрөө чанаж болгох, эсвэл хоол хийх шаардлагагүй, харин шингэрүүлсэн будаа худалдаж авах. Сүүлийнхтэй холбоотойгоор баяжуулсан, элсэн чихэргүй давуу эрх олгох нь дээр. Бэлэн будаацагаан идээ, цагаан идээгүй байдаг. Үүнийг тэмдэглэх нь зүйтэй цагаан идээгүй будааихэвчлэн чихэрлэг бодис агуулдаг. Сүү будаа нь усаар шингэлж, цагаан идээгүй - ус, нялхсын томъёо, хөхний сүү эсвэл тусгай "хүүхдийн сүү" -ээр шингэлж болно (ийм сүүний багц дээр " хүүхдийн сүү 8 сараас эхлэн "). Будаа нь савласан зааврын дагуу халаасан шингэнээр шингэлнэ.

Будаа аажмаар өдөрт 1 цайны халбагаар эхэлнэ.Дараа нь, хэрэв хүүхэд энэ бүтээгдэхүүнийг сайн тэсвэрлэдэг бол нэгийг нь бүрэн орлуулаарай сүүгээр хооллохбудаа.

Бүх үр тариа тусад нь танилцуулсны дараа хүүхдэд олон үр тарианы үр тариа санал болгох нь дээр.

Хүнсний ногооны нэмэлт хоол хүнс

Хэрэв хүүхэд жин нэмэхэд асуудал гардаггүй бол хүнсний ногоог анхны нэмэлт хоол болгон аюулгүй хэрэглэж болно. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд чихэрлэг жимсний нухаш амталсан хүүхэд ирээдүйд татгалзах магадлалтай тул жимсний нухашаар бус хүнсний ногоогоор хооллохыг зөвлөж байна. эрүүл ногоо... Нэг арга зам, хүнсний ногооны тэжээлӨтгөн хатах өвчтэй хүүхдүүдэд маш их хэрэгтэй болно.

Хүүхдийн хоолны дэглэм дэх анхны хүнсний ногооны хувьд тэд зөвлөж байна - цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, цуккини, төмс- яг энэ дарааллаар. Төмс хийхээс өмнө тэдгээрийг дэвтээсэн байх ёстой хүйтэн ус 1.5-2 цагийн дотор. Та ногооны нэмэлт хоолыг 1-1 .5 цайны халбагаар эхлүүлж болно.

Нэмэлт хоолонд зориулсан жимсний нухаш, шүүс

Хүүхдэд зориулсан анхны жимс бол төгс төгөлдөр юм. алим, лийр, тайрах, гадил жимсний. Хамгийн сайн сонголтшатаасан алим байх болно. Эхлэх жимсний тэжээлХагас цайны халбагаар уухыг зөвлөж, хэсгийг аажмаар өдөрт 30-40 гр болгон нэмэгдүүлнэ.

Шүүсээс алим, лийрийг илүүд үзэх нь зүйтэй. Шинэхэн шахсан шүүсийг бага насны хүүхдэд өгч болохгүй. Тэд өдөрт 5 мл-ээс шүүсийг тарьж эхэлдэг бөгөөд аажмаар хэсгийг 30-40 мл болгон нэмэгдүүлдэг.

Хооллох зуслангийн бяслаг

Хэрэв хүүхэд фонтанелийг хаахад ямар ч асуудалгүй бол 6 сараас эхлэн гэрийн бяслаг нэвтрүүлж болно. Хэрэв хүүхдийн фонтанел маш хурдан хаагддаг бол зуслангийн бяслаг нэвтрүүлэх ажлыг хойшлуулна.

Ааруулыг өдөрт 5 г-аас эхлэн аажмаар өдөрт 30-40 гр болгож нэмэгдүүлдэг. Ойролцоогоор 12 сар гэхэд өдөрт зуслангийн бяслагны хэмжээ 100 гр болж нэмэгддэг. Эхний ааруулыг нэвтрүүлэхийн тулд 6 сартайгаас нь эхлэн “хүүхэд” ааруул хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Нэмэлт шар

Өндөгний шарыг ааруул шиг маш болгоомжтой хийдэг. Хүүхдэдээ том хэмжээтэй тосгоны тахианы өндөг сонгохын тулд өөрийгөө зогсоо. Харшлын урвалын эрсдлийг бууруулахын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөвлөж байна бөднө шувууны өндөгнөөс эхэл.Өндөг буцалгахаасаа өмнө сайтар угааж байх хэрэгтэй.

Та шарын 1/8 -ээс эхэлж, хэсгийг аажмаар бүхэлд нь нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Шарыг зуурах хэрэгтэй ба хүнсний ногоо эсвэл будаа дээр нэмнэ.

Махны нэмэлт хоол хүнс

Эхнийх шиг махан бүтээгдэхүүнХүүхдийн хоолны дэглэмд оруулсан болно цацагт хяруул, туулай... Хүүхдийн эмч нарын зөвлөмжийн дагуу үхрийн махыг илүү их хугацаагаар хойшлуулсан хожимдсон огноо(жилийн дараа), харшлын эрсдэлээс шалтгаалан, ялангуяа хүүхэд сүүнд ийм томъёо өгдөг бол томъёо.

Хэрэв та лаазалсан махны нухаш хэрэглэхгүй байхаар шийдсэн бол махыг хоёр дахь шөлөнд буцалгана. махтай ус 5 минут буцалгасны дараа усыг зайлуулж, махыг шинэ усаар асгаж, махыг "хоёр дахь" усанд буцалгана. Махыг буцалгаж нухсан төмс болгон хувиргах ёстой, үүнд давс нэмж болохгүй, хүүхдэд нэмэлт хэмжээгээр хэрэггүй. Та махыг хүнсний ногоотой хольж болно.ингэснээр үйрмэгийн хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэх.

Махыг хүнсний ногооны тэжээлд 1 цайны халбаганаас оруулж, хэсгийг өдөрт 50 гр болгож нэмэгдүүлдэг.

Жигнэмэг

8 милийн хувьд нэг сартай хүүхэджигнэмэгийн хувьд 5 сараас эхлэн "хүүхдийн" жигнэмэгийг сонгох нь дээр. Энэ нь сонгодог жигнэмэгээс ялгардаг бөгөөд шүлстэй харьцахдаа тэр даруй гурил болж хувирдаг бөгөөд энэ нь хатуу хоолонд бэлэн биш хүүхэд амьсгал боогдох эрсдлийг арилгадаг.

Бага насны хүүхдүүдэд хоолны хооронд зууш болгон жигнэмэг өгөх ёсгүй, эс тэгвээс тэд хурдан цатгаж, бүрэн хоолноос татгалзаж болно. Жигнэмэгийг хүүхдэд үдээс хойш зууш, зуслангийн бяслаг, жимс жимсгэний хамт санал болгодог.

Загасны тэжээл

Та махыг нэвтрүүлсний дараа л хүүхдийн хоолны дэглэмд загас оруулж эхлэх хэрэгтэй. Та цагаан зүйлээс эхлэх хэрэгтэй. сагамхай, хек, поллок.Улаан загасыг хүүхдэд харшил үүсгэдэг тул хожим нь танилцуулдаг.

Загасыг мөн 5 граммаас эхлэн аажмаар хэсгийг нь 50 граммаар нэмэгдүүлдэг. Загасыг хүүхдэд долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа өгдөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Нэмэлт тэжээл өгөх исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн

"8 сартайгаас эхлэн хүүхэд" гэсэн шошготой тараг, kefir -ийг хүүхдэдээ санал болго. Кефирийг бас аажмаар нэвтрүүлдэг. Хэрэв хүүхэд энэ бүтээгдэхүүнийг сайн тэвчих юм бол нэг сүүний тэжээлийг айраг сүүн бүтээгдэхүүнээр бүрэн солино.

Цэс хийх

Ойролцоогоор хүүхдийн цэсийг гаргаж, калорийн агууламжийг тооцоолох хэрэгтэй. 6 сараас нэг жил хүртэлх хүүхдийн илчлэгийн тоо 800 ккал байх ёстой. Хүүхдийн хоол тэжээл нь олон янз байх ёстой. Энэ нь хүүхдийн биеийг шаардлагатай бүх зүйлээр хангах боломжийг олгодог зөв хөгжилбүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд хүүхдийн хоолны дуршил буурахаас сэргийлдэг. Хүүхдийнхээ хоолны дэглэмд тодорхой хоол хүнс оруулснаар та эрүүл мэндээ сайжруулж, зарим эмгэгийг засах боломжтой.

Үүнийг хийхийн тулд нялх хүүхдэд янз бүрийн орц найрлага хийж, үүссэн хүнсний ногоо эсвэл махны нухашыг сүүний хольц, хөхний сүү эсвэл усаар шингэлэх шаардлагатай.

Хүүхдүүд аажмаар өдөрт 4 хоолонд шилждэг. Тэд бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулж бэлтгэсэн ихэнх хоолоор аль хэдийн хооллож болно. Та зөвхөн халуун ногоо нэмж өгөхөөс зайлсхийж, нялх хүүхдэд эхлээд нухаш хэлбэрээр өгөх хэрэгтэй. Зөв зохистой хоол тэжээл нь зөвхөн багц биш гэдгийг санах нь зүйтэй тодорхой бүтээгдэхүүн, гэхдээ бас соёлын зан үйлийн анхны ур чадвар байгаа эсэх. Хооллохын өмнө хүүхдийнхээ гарыг заавал угааж байгаарай, хүүхдийн хоолонд зориулсан сав суулга нь үзэсгэлэнтэй, цэвэр, аюулгүй байх ёстой.

Хүүхдийн сэтгэлзүйн эмчийн нийтлэлээс нэг хүртэлх насны хүүхдүүдэд хоол тэжээлийн чадварыг хэрхэн чадварлаг хөгжүүлэх талаар уншина уу.

Үйрмэг хоол хүнс нь тэнцвэртэй, эрүүл, амттай, үргэлж шинэлэг байх ёстой.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь олон домог, домог байдаг сэдэв юм. Зөвхөн туршлагагүй эхчүүд үйрмэгийг тэжээхийг хичээдэггүй. Шүүс эсвэл нухаш хэлбэртэй жимс нь анхны хооллох бүтээгдэхүүн биш гэж үздэг. Үүний оронд эдгээр нь нэмэлт хоол хүнсний прекурсор бөгөөд нялх хүүхдэд маш тохиромжтой гурван сар... Ийм үзэл бодол байдаг - дөрвөн сартай нялх хүүхэд аль хэдийн 100 грамм ногооны нухаш идэж, таван сартайдаа сүүгээр будаа идэх ёстой.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх ижил төстэй техник урьд өмнө гарч байсан. Үүнийг Эрүүл мэндийн яам 1999 онд баталсан. Гэвч өнөөдөр эмч нар бодлоо бүрэн өөрчилсөн байна.энэ асуудлын талаар. Тиймээс хүүхдийн хоол тэжээлд хоол хүнсийг хэрхэн зөв оруулах, хэдэн наснаас эхлэн үүнийг зөв хийх талаар олж мэдэх хэрэгтэй.

Эрт хооллох онцлог

Хэрэв хүүхэд зургаан сар хүртэл хөхөөр хооллодог бол түүнд нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэггүй болно. Энэ баримт нь шинжлэх ухаанаар нотлогдсонЕвропын эрдэмтдийн хийсэн судалгаа. Хэрэв хүүхэд эхийн сүүг идвэл түүнд нэмэлт тэжээл өгөх шаардлагагүй болно, учир нь тэр бүх шим тэжээлийг сүүнээс авдаг. Үүнээс гадна, 4 сар хүртэл нялх хүүхдийн хоол боловсруулах замд сүүнээс бусад хоол хүнсийг боловсруулахад шаардлагатай ашигтай фермент байдаггүй. Ийм ферментүүд зөвхөн амьдралын зургаан сар, заримдаа нэлээд хожуу гарч ирдэг.

аюул эрт танилцуулгаНэмэлт хоол хүнс нь үйрмэг байдагтай холбоотой юм Их боломжхүнсний харшлын хөгжил. Үүнээс гадна хөгжөөгүй организмхүнд хоол шингээх чадваргүй болно.

Энэхүү хандлагын шинжлэх ухааны үндэслэлүйрмэгийн хоол тэжээлээс харахад хүүхдийн хөгжөөгүй гэдэс ийм хоол идэхэд хараахан бэлэн болоогүй байна. хүнд хоол... Тиймээс ханалт ирэхгүй, хүүхэд өлсөж байна. Үүний цаана байдаг байнга регургитаци, дархлаа буурах, суулгах.

Зургаан сар хүртэл эхийн сүүгээр хооллож байсан хүүхэд мөлхөж, их алхаж эхлэв өмнө ньтанилцуулсан зүйл хиймэл хоол тэжээл... Гэхдээ хэрэв та нэмэлт хоол тэжээлийг хэзээ эхлэх вэ гэж бодож байсан бол ихэнх хүүхдийн эмч нар үүнийг зургаан сараас эхлэн хийх нь зүйтэй гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна.

Нэмэлт хоол хүнсийг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ? Та ямар бүтээгдэхүүнээс эхлэх ёстой вэ? Хэдэн наснаас эхлэн шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэхийг зөвшөөрдөг вэ? Энэ тохиолдолд гол шалгуур бол гүйцэтгэл юмхагас настай хүүхэд. Хөхөөр хооллож буй хүүхдүүд, хиймэл эсвэл холимог хоолДараахь энгийн хүчин зүйлүүд дээр үндэслэн анхны нэмэлт хоол хүнсээ авах ёстой.

Нэмэлт хоолонд бэлэн байгаа гол шинж тэмдэг

Ихэнхдээ хүүхдийн эмч үздэгНялх хүүхэд хангалттай хоол иддэггүй гэж ээжүүд хэлдэг. Дараа нь эхнийхийг нэвтрүүлэх тухай асуулт гарч ирнэ эрт хооллох... Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн үйрмэг нь шинэ бүтээгдэхүүн хэрэглэхэд бэлэн байгааг харуулсан дараах хүчин зүйлсийг харгалзан үзнэ.

Нэмэлт хүнсний техник, сорт

Хэрэв хүүхэд зургаан сартайгаасаа эхлэн ээж, ааваасаа тавагтай хоол идэх сонирхолтой болж эхэлсэн бол хүүхэд хооллосныхоо дараа өлсөж байна гэж бодох ёсгүй. Тэр шинэ бүх зүйлийн сонирхлыг сэрээдэг. Нэмж дурдахад тэрээр эцэг эхийнхээ хоол идэх таашаалыг татдаг бөгөөд тэр өөрөө ийм таашаалыг авахыг хүсдэг. Энэ үед та боловсролын нэмэлт хоол хүнсийг танилцуулж болно.... Энэ нь эцэг эхийн порцын бичил тунгаас бүрдэх бөгөөд шүдэнзний толгойн хэмжээтэй л тэнцэнэ.

Гэхдээ хүүхдийн нэмэлт хоол хүнс байдаг бөгөөд үүнийг эмчийн зөвлөмжийн дагуу хийдэг бөгөөд хагас цайны халбага хоол юм. Гэхдээ нэмэлт хоол хүнсийг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ? Хүүхдийн хоолны дэглэмд шинэ бүтээгдэхүүн оруулах дүрмүүд нь энгийн:

Бүтээгдэхүүний танилцуулгын дараалал

Удаан хугацааны турш эхний ээлжиндхүүхдийн хоол тэжээлийн танилцуулгад шүүс, нухаш хэлбэртэй жимс байв. Гэхдээ өнөөдөр энэ хандлагыг үндсэндээ буруу гэж үзэж байна. Жимс дэх хүчил нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг хоол боловсруулах системхүүхэд Жимс жимсгэн дээр маш их хэмжээний органик сахар байдаг тул нялх хүүхдийн хоолны дэглэмд нэг жилээс өмнө оруулахыг зөвлөдөггүй.

Гэхдээ үүнийг санах хэрэгтэйэнэ нь шалнаас эхэлдэг нэг настайхүүхэд витамин, эрдэс бодис, ялангуяа цайр, төмрийн дутагдалд орж эхэлдэг. Тиймээс энэ насанд эдгээр витаминыг амархан шингэцтэй хэлбэрээр агуулсан үр тариа, хүнсний ногооны үйрмэгийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна.

Хэрэв үйрмэг нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэгтэй бол -өтгөн ялгадас, дараа нь та үр тариа идэж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд хэрэв өтгөн хатах юм бол эхлээд ногооны нухаш оруулах хэрэгтэй.

Гурав дахь шатанд та оруулах ёстой махны нухаш, дараа нь жимсний нухаш, жүүс оруулахыг зөвшөөрнө. Нялх хүүхдэд хоёр дахь нэмэлт хоолыг эхнийхтэй нь хамт өгөхийг зөвлөж байна, ингэснээр тэр амтыг мэдрэх цаг гаргах болно.

Гэхдээ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх зөв арга юу вэ, хэдэн наснаас эхлэн хийхийг зөвлөж байна вэ? Эхний хооллолтыг хаанаас эхлэх вэ?

Хүнсний ногоо

Хүүхэд ямар төрлийн хоол идэж байгаагаас үл хамааран 6 сараас эхлэн хүнсний ногооны нухашыг эхний бүтээгдэхүүн болгон авдаг. Эмч нар хүүхэд, эцэг эхийнхээ амьдардаг газарт ургадаг хүнсний ногоог нэмэлт хоолонд оруулахыг зөвлөж байна: төмс, лууван, цуккини. Буурцагт ургамлыг бага зэрэг хожуу өгөхийг зөвлөж байна., аль хэдийн жил гэхэд улаан лооль, сонгино зэрэг хоолыг хүнсэнд оруулахыг зөвшөөрдөг.

Эмч нар нухсан ногоо өөрөө бэлтгэхийг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд бүтээгдэхүүн бүрийг урсгал усаар сайтар зайлж, цэвэрлэж байхыг зөвлөж байна. Хүнсний ногоог хоол хийх гурван арга байдаг: уураар жигнэх, усанд хийх эсвэл зууханд шарах. Бүрэн чанаж болгосон бол хүнсний ногоог үрдэг.

Үүний дараа хүнсний ногоог шигшүүрээр арчих эсвэл хутгагчаар нунтаглахыг зөвлөж байна. Илүү жигд байхын тулд бага зэрэг шөл нэмэхийг зөвлөж байна. Та нухсан төмсийг буталж хоол хийх ёсгүй, энэ нь жигд байдалд хүргэдэггүй бөгөөд хүүхэд ийм найрлагаар амьсгал боогдох болно. Амтлахын тулд та нухаш дээр сүү эсвэл бага зэрэг хольц нэмж болно. Хүүхдийг шинэ бүтээгдэхүүнээр хооллож эхэлснээс хойш нэг сар хагасын дараа нухаш дахь тосыг нэвтрүүлэхийг зөвшөөрнө. Гэхдээ элсэн чихэр, давснаас бүрэн татгалзах нь дээр.

Будаа

Тэд долоон сартайгаасаа эхлэн хүүхдийн хоолны дэглэмд ордог.... Хэрэв хүүхэд жингээ сайн авч чадахгүй байгаа бол эхлээд будаа оруулахыг зөвшөөрнө. Гэхдээ жингээ хэвийн хэмжээгээр нэмэгдүүлснээр хүүхэд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ эзэмшсэний дараа энэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлдэг.

Эхлэхийн тулд хүүхдийн хоолны дэглэмд цавуулаггүй үр тариа оруулахыг зөвлөж байна: будаа, Сагаган эсвэл эрдэнэ шиш. Энэ нь харшил үүсгэх эрсдлийг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулах болно. 8 сарын дараа semolina, шар будаа, овъёосны гурилыг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвшөөрнө. Үр тариаг кофе бутлуурын дотор сайтар нунтаглаж, сүү нэмэлгүйгээр усанд буцалгана. Эхэндээ будаа нь маш шингэн байх ёстой бөгөөд нэг жилийн дараа л будаагаа тууштай болгоно.

Өнөөдөр та үр тариа хайрцагт худалдаж авах боломжтой. Эдгээр нь сайн байдаг, учир нь шаардлагатай бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар шалгаж, хоол хийх шаардлагагүй байдаг. Будаа буцалж буй усаар асгаж, та үйрмэгээ тэжээж болно... Ийм үр тариа нь нэг жил хүртэл цагаан идээгүй байх ёстой бөгөөд нэг жилээс эхлэн сүүгээр өгч болно.

Жимс

Тэднийг долоон сартайгаас нь эхлэн хүүхдэд өгөхийг зөвлөж байна. Бүх жимсийг нухсан байх ёстой. Нэмэлт хоол хүнс нь алим, prunes, лийр, чангаанз, гадилаас эхэлдэг. Гэхдээ та өөрийн бүс нутагт ургадаг жимсийг сонгож болно. Та бас нухсан төмснөөс татгалзах ёсгүй. Тэд аль хэдийн бэлэн хэлбэрээр зарагдсан тул үйрмэгийг нь тэжээх нь нухсан төмс хийхээс хамаагүй илүү тохиромжтой юм.

Жимсний нухаш нь хоол боловсруулах замын асуудлыг шийдвэрлэхэд тохиромжтой. Тэд долоо хоногийн дараа өнгөрдөг ... Өнөөдөр олон эхчүүд жимсний нухашыг илүүд үздэг.үйлдвэрт үйлдвэрлэсэн - тэд ариутгасан, аюулгүй.

Махны нухаш

Та махыг мах бутлуураар дамжуулж, дараа нь буцалгаж болно. Гэхдээ та мөн лонхтой бэлэн махны нухаш худалдаж авах боломжтой.

Шар

Зөвлөлтийн хүүхдийн эмч нарын нэгэн адил орчин үеийн эмч наршарыг 8 сараас өмнө өгөхийг зөвлөж байна. V цэвэр хэлбэрнялх хүүхдэд өгөх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Гэхдээ будаа эсвэл нухсан төмстэй холих нь зүйтэй... Зөвхөн үйрмэгийн организм хэрхэн биеэ авч явахыг анхааралтай ажиглах хэрэгтэй.

Шар бол маш хүнд хоол юм, тиймээс үүнийг бага тунгаар удаан хугацаагаар өгөх ёстой.

Ямар бүтээгдэхүүнийг нэг жил хүртэл өгөх боломжгүй

Одоо та нэмэлт хоолыг хэрхэн эхлүүлэх, хэзээ хийхээ мэддэг болсон. Гэхдээ эмч нар нэг нас хүрээгүй хүүхдэд ходоодны салст бүрхэвчийг цочроох шүүс өгөхийг зөвлөдөггүй гэдгийг мэдэх нь зүйтэй юм. Хүнсний ногоог цэвэр хэлбэрээр өгөхийг зөвлөдөггүй. Үүний шалтгаан нь гэдэс дүүрэх, хоолны шингэц муу байна. Зөвхөн чанасан ногоог нэг жил хүртэлх хугацаанд хүүхдэд өгч болно.

Ямар ч тохиолдолд та хүүхдэдээ жигнэмэг болон бусад чихэр өгөх ёсгүй.түүнчлэн үнээний сүү.

Хүүхэд 6 сартай болоход түүний уураг, витамин, эрдэс бодисын хэрэгцээ мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Өмнө нь эмч байсан 4 сараас эхлэн нэмэлт хоол хүнс оруулахыг зөвлөж байна. Гэхдээ энэ нь тийм ч утгагүй юм. Хэрэв өсөлт, хөгжил, эрүүл мэндэд ямар ч асуудал байхгүй бол 6 сараас эхлэн хооллож эхлэх нь дээр. Хэрэв хүүхэд туранхай бол хоолны дуршил муу, бага гемоглобин, дараа нь нэмэлт хоол хүнс эхлэх нь илүү дээр юм, ойролцоогоор 5 сар.

Ерөнхийдөө хүүхдийн анхны шүд ургах үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлж эхэлдэг гэсэн ойлголт байдаг. Эцсийн эцэст, анхны шүд бол сүүнээс бусад хоолыг хүлээн авахад бэлэн байгаа гэсэн дохио юм. Гэхдээ заримдаа шүд есөн сартайдаа ч тайрч эхэлдэг, мэдээжийн хэрэг та хүлээх хэрэггүй.

Хэрхэн үргэлжлүүлэх вэ?

Аливаа шинэ хоолыг аажмаар, болгоомжтойгоор хоолны дэглэмд оруулна. 2 -р өглөөний хоолны үеэр нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлж эхлэх нь дээр. Хүүхдэдээ 1-2 цайны халбага шинэ бүтээгдэхүүн санал болго. Үүний дараа ердийн хоол хүнс болох хөхний сүү эсвэл хольцыг нэмж өгөх нь дээр. Хэрэв хүүхэд татгалзсан бол бүү цөхрөөрэй - та хэд хоногийн дараа дахин оролдож болно.

Үүний дараа нэмэлт хоолонд үзүүлэх хариу урвалыг хянах шаардлагатай - тууралт гарах, өтгөний өөрчлөлт. Хэрэв бүх зүйл эмх цэгцтэй байвал дараагийн өдөр нь тунг хоёр дахин нэмэгдүүлж, 150-200 грамм хүртэл нэмэгдүүлнэ. Хэрэв ямар нэг зүйл буруу болвол туршилтыг түр зогсоодог.

Тиймээс нэг тэжээлийг нэмэлт хоолоор бүрэн солихын тулд дунджаар 7-10 хоног шаардагдана.

Нэмэлт хоол хүнс хаанаас эхлэх вэ?

Энэ онооны талаар тодорхой заалт байхгүй байна. Хэн нэгэн нэмэлт хоол хүнсний ногооны нухашаар, хэн нэгэн жүүсээр эхэлдэг. Олон хүүхдийн эмч нар витамин, эрдэс бодисоор баялаг тул хүнсний ногооны нухашаар хооллохыг зөвлөж байна. Гэхдээ нөгөө талаас шинэ хоолны бүтэц нь сүүнээс хэтэрхий ялгаатай бөгөөд энэ нь хүүхдэд ер бусын байж магадгүй юм.

Хэрэв эцэг эхчүүд хүнсний ногоог эхлүүлэхээр шийдсэн бол эхлээд цагаан эсвэл ногоон өнгөтэй ногоо - цуккини, брокколи, цэцэгт байцаа... Хожим нь - хулуу, төмс, лууван. Хүнсний ногоог буцалгаж, үрэх шаардлагатай боловч лаазанд бэлэн нухаш худалдаж авах боломжтой. Банкуудад үүнийг баталгаажуулах нь илүү дээр байдаг чанартай бүтээгдэхүүн, Хүүхдэд ихэвчлэн харшил үүсгэдэг шилэн утасгүй, нэгэн төрлийн нэгэн төрлийн болгосон.

Хэрэв хүүхэд туранхай бол та үр тарианаас эхэлж болно. Анхны үр тариа болгон будаа, Сагаган, эрдэнэ шишийн будаа хэрэглэх нь зүйтэй. Дараа нь танилцуулж байна овъёосны гурил... Та өөрөө хоол хийж болно, гэхдээ бэлэн хүүхдүүдийг худалдаж авах нь дээр. Эхлээд та сүүн бүтээгдэхүүнгүй үр тариа өгөх хэрэгтэй бөгөөд жил ойртох тусам сүүнд хоол хийж болно. Хамгийн сүүлчийн хооллохын тулд будаагаа унтахаасаа өмнө орлуулах нь дээр. Дараа нь ханасан хүүхэд илүү сайн, удаан унтах болно.

Тэргүүлэх чиглэл

Зарим нь исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнээс эхэлдэг - хүүхдийн сүүний гал тогооноос хамгийн оновчтой kefir. Хүүхдүүд энэ нэмэлт хоолыг сайн хүлээж авдаг, учир нь үгүй үндсэн ялгаасүүтэй харьцуулахад найрлагад. Үүнээс гадна исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь ашигтай исгэсэн бактерийг агуулдаг.

Тиймээс, 8 сартайдаа хүүхэд өдөрт 4-5 удаа хооллодог бөгөөд үүнээс 2 хооллолтыг бүрэн kefir-ээр сольж өгдөг. ногооны нухашболон будаа. Есөн сартай байхад 3 удаа хооллохдоо нэмэлт хоол хүнсээр бүрэн орлуулдаг. Гэрийн бяслаг (нэг жил хүртэл та өдөрт 50 граммаас илүүгүй өгч болно), жимс жимсгэнэ нэмнэ. Жимс жимсгэнээс хүүхэд төрсөн газарт ижил зурваст ургадаг хүмүүст өгөх нь дээр. Тиймээс, жишээлбэл, Москвагийн хүүхэлдэй, гадил жимсийг анхны жимс болгон өгч болохгүй, хамгийн оновчтой нь - ногоон алим, лийр, жимс.

Арван сарын дараа ногооны шөлийг танилцуулж болно. Шөлийг эхлээд усанд, дараа нь махан шөлөнд (хамгийн тохиромжтой нь тахианы мах) чанаж болгосон нь дээр. Хэрэв ямар ч асуудал гарахгүй бол - үрж жижиглэсэн махыг шууд шөл рүү, хэд хоногийн дараа шууд шөл рүү шууд нэмнэ. тахианы өндөг- эхэнд 1/5 хэсэг, дараа нь илүү их. Ямар ч тохиолдолд нэг нас хүртлээ шарны талаас илүү хувийг өгөх шаардлагагүй.

Махан бүтээгдэхүүн араваас арван нэг сар хүртэл өдөр бүр хоолны дэглэмд байдаг. Туулайн махыг эхлээд нэвтрүүлэх нь зүйтэй (харшил багатай). Дараа нь - хурга, тахиа, гахайн мах, үхрийн мах. Загасыг нэг жил хүртэл өгөхгүй байх нь илүү дээр юм - энэ нь маш харшилтай бүтээгдэхүүн юм. Махыг бас арчиж болно, эсвэл та уурын махны бөмбөг хийж болно, ингэснээр хүүхэд хэсэг хэсгээрээ хоолонд дасдаг.

Жил ойртоход та жимсний шүүс, үр тарианы будаа, хальсалж алим эсвэл crouton зүсч өгч болно - хөхөх, бохь маажих, тоглох. Шүүс нь үндсэн хоолыг орлохгүй, хөхөөр хооллох эсвэл хиймэл хооллосны дараа нэмэлт хэлбэрээр өгдөг.

Хүүхдийн цэс жилээс жилд маш олон янз байх нь зүйтэй юм. Хэрэв ээж нь хүсэл, сүүтэй бол хүүхдээ нэг жил хүртэл сүүгээр хооллох нь зүйтэй. Өндөр чанартай сүүний хольцыг 1.5 хүртэл, 2 жил хүртэл өгч болно - өдөрт нэг удаа.

Шөнийн цагаар kefir эсвэл хөхний сүү эсвэл тохирсон сүүний хольц өгөхийг зөвлөж байна.

Хэрэв хүүхэд идэхгүй бол

Хэрэв хүүхэд ямар нэгэн шалтгаанаар нэмэлт хоол идэхийг хүсэхгүй байвал бүү шаард. Хэрэв түүний өндөр ба сэтгэцийн хөгжилхаргалзах насны хэм хэмжээ, дүн шинжилгээ хийх шаардлагатай байгаа тул нэмэлт хоол хүнс оруулах цаг хугацааны хоцрогдол тийм ч чухал биш юм.

Нэг настай хүүхдийн ойролцоо цэс иймэрхүү харагдаж байна.

8 цаг

Будаа - 200 гр.
Жимсний нухаш - 30 гр.
Шүүс - 50 мл.

12 цаг

Croutons бүхий ногооны шөл - 40 гр.
Хүнсний ногооны нухаш - 150 гр.
Уурын котлет - 60 гр.
Шүүс - 30 мл.

16 цаг

Гэрийн бяслаг - 50 гр.
Жимс - 50 гр.
Кефир эсвэл сүү - 200 мл.

20 цаг

Хүнсний ногооны нухаш эсвэл будаа - 100 гр.
Жимс - 50 гр.
Шүүс - 50 гр.