Тослог духны арьс юу хийх вэ. Хэрэв дух, хамар нь тослог бол - юу хийх вэ. Эмэгтэйчүүдийн дааврын тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол

Эмэгтэй хүн амын гуравны нэг орчим нь тослог арьстай байдаг. Энэ нь маш их асуудал үүсгэдэг: тааламжгүй гэрэлтэх, эмх замбараагүй байдал, тууралт нь хэнд ч таалагдахгүй. Нас ахих тусам эпидермисийн төрөл аажмаар хэвийн болж хувирдаг гэдгийг маш цөөхөн хүн тайвшруулдаг, учир нь та одоо үзэсгэлэнтэй харагдахыг хүсч байна. Энэ нийтлэлд та тослог арьсны шалтгааныг олж мэдэх бөгөөд аль нь нөхцөл байдлыг илүү сайн хянах боломжтой болохыг мэдэх болно.

Sebaceous булчирхайн ажил

Ихэнхдээ гол байрлалууд тослог гялбаадух, эрүү, хамар, бага байдаг - нуруу, мөр, цээж. Үүний зэрэгцээ, өөх тосны агууламжаас ангижрахын тулд та маш болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь sebum үүсгэдэг булчирхай нь бидний биед маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэд арьсны эсийг сөрөг нөлөөллөөс хамгаалдаг орчин, мөн шаардлагатай усны тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг нь витаминыг тээвэрлэх зам юм.

At сайжруулсан ажилТэд мөн нянгийн үржлийн хөрсийг бий болгож, батга, бөглөрөх нүх, хар батга, нүүр будалт хийхэд хүндрэл учруулдаг. Эерэг талдааарьс тослог бол түүний эзэд үе тэнгийнхнээсээ хожуу үрчлээтэж, наснаасаа залуу харагддаг нь үнэн юм.

Мэргэжилтнүүд энэ асуудлыг мөн seborrhea гэж нэрлэдэг. Толгой, нуруу, цээж, суга, хүйсний тослогжилтын шалтгаан нь адилхан. Эдгээр хэсэгт жижиг батга, батга эсвэл батга гарч, арьс нь хальслах (хуурай seborrhea гэж нэрлэдэг), хуйханд хаг гарч ирдэг.

Гол шалтгаанууд

Олон хүмүүс "Нүүрний арьс яагаад тослог байдаг вэ?" Гэсэн асуултын хариултыг сонирхож байна. Түүний үүсэх гол хүчин зүйлсийг авч үзье.

• Генетик. Ихэнх тохиолдолд sebum үйлдвэрлэлийн төрөл нь удамшдаг. Хэрэв энэ нь яг таны хэрэг бол та юу ч хийж чадахгүй, гэхдээ бүү бууж өг: зөв арчилгаа, амьдралын хэв маяг нь гадаад төрхийг сайжруулахад тусална;
• Буруу хооллолт. Мэдээжийн хэрэг бидний идэж буй зүйл бидний арьсыг илтгэдэг. Тиймээс та гэртээ байгаа хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг эргэн харах хэрэгтэй. Өөх тос, хиймэл чихэрлэг, халуун ногоотой, өөх тос агуулсан хоолыг хасах шаардлагатай. Мөн кофены хэрэглээгээ багасгаж, нимбэгний ундааг бүрмөсөн орхи. Уух хангалттайцэвэр ус, илүү шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ идэх;
• Согтууруулах ундаа. Төрөл бүрийн хандмал, согтууруулах ундааны бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй, учир нь эдгээр нь эсрэгээрээ арьсыг хамгаалахын тулд өөх тос үүсгэхийг өдөөдөг.
• Байнга гүн цэвэрлэгээбас чамайг өвтгөж байна. Өмнөх догол мөрийн нэгэн адил механизм нь хамгаалалт юм;
• Арьсны төрөлд тохиромжгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх. Энэ нь бөглөрөх нүх, үрэвслийг үүсгэдэг;
• Байгаль орчин. Хэрэв гадаа, ажлын өрөөнд эсвэл гэртээ чийгшил нэмэгдвэл энэ нь таны нүүрэнд сөргөөр нөлөөлнө;
• Тестостерон. Өсвөр насныханд зориулсан зан чанарын асуудал. Бэлгийн бойжилтын үед энэ даавар нь хэт их ажилд саад болдог. sebaceous булчирхай... Энэ нь гучин нас хүртлээ өөрөө өнгөрдөг. Гэсэн хэдий ч, энэ тохиолдолд арьс нь зөв арчилгаа хэрэгтэй;
• Дотоод эрхтнүүдийн буруу ажил. Төрөл бүрийн өвчин нь үйлдвэрлэлийн өсөлтийг өдөөж болно sebum... Та удирдаж буй мэргэшсэн мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсэх хэрэгтэй шаардлагатай анализуудболон судалгаа;
• Стресстэй нөхцөл байдал. Хэрэв та байнга сандардаг бол та таагүй байдалд ордог сэтгэл зүйн орчин, дараа нь мэдрэлийн төгсгөлийн тусламжтайгаар таны бие өөхний булчирхайг өдөөх замаар хуримтлагдсан дотоод хурцадмал байдлыг арилгах боломжтой;
• Сэтгэцийн шинж чанартай өвчин нь заримдаа арьс тослог болж хувирдаг шалтгаан болдог. Танд эмч нарын тусламж хэрэгтэй болно;
• Халдварын урт хугацааны эмчилгээ, түүнчлэн зарим эмүүд. Энд эмийн биед үзүүлэх нөлөөг шалгаж, аль болох хэрэглэхийг хасах шаардлагатай.

Таны харж байгаагаар, хэрэв та тослог арьстай бол шалтгаан нь маш өөр байж болно: өв залгамжлалаас эхлээд чипс идэх хүсэл эрмэлзэл, эргэн тойрон дахь чийгшлээс эхлээд гэдэсний асуудал. Эхлээд та эмчилгээний эмч дээр очиж шинжилгээ хийлгэж, дараа нь гоо сайханчаас арьс арчилгааны талаар зөвлөгөө авах хэрэгтэй.

Та арьсныхаа төрлийг зөв үнэлж байгаа эсэхээ шалгаарай

Өвчин, муу зуршлууд нь тослог арьсыг үүсгэдэг

Тослог гялбаа үүсгэдэг хэд хэдэн өвчин байдаг. Тэднийг илүү нарийвчлан авч үзье.

Чихрийн шижин

Энэ өвчин нь хүний ​​бүх эрхтэнд нөлөөлдөг тул арьс яагаад тослог болсныг тайлбарладаг.

Хоол тэжээлийн дутагдал

Бидний бие эмэгтэй дааварыг оргүйгээс гаргаж чаддаггүй тул хангалтгүй хэрэглээтэй байдаг шим тэжээлжишээ нь хоолны дэглэмийн улмаас цусан дахь эр бэлгийн дааврын хэмжээ нэмэгддэг. Энэ нь эргээд sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааны доголдолд хүргэдэг. Тиймээс хоол хүнс хэрэглэхийг хязгаарлахаасаа өмнө сайтар бодож үзээрэй.

Хэтрүүлэн идэх

Таргалалттай хүмүүс тэнцвэргүй хооллолтоос болж хөлсний хэмжээг ихэсгэдэг тул нүүр нь тослогтдог.

Эмэгтэйчүүдийн дааврын тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол

Энэ сонголт нь хэд хэдэн өвчин, жишээлбэл, хавдар үүсгэдэг нөхөн үржихүйн систем, өндгөвчний гэмтэл, түүнчлэн гэнэт тасалдсан Жирэмснээс хамгаалах эм, цэвэршилт гэх мэт. Эдгээр нь бүгд эрэгтэй дааврын агууламж нэмэгдэхэд хүргэдэг. Энэ нь дуу хоолойны тембр, гадаад төрх байдалд нөлөөлдөг бүдүүн үс, хөлс ихсэх ба тогтмол бус мөчлөг, түүнчлэн нүүрний арьс тослог болж хувирдаг. Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь таныг эмч (эмэгтэйчүүдийн эмч, дотоод шүүрлийн эмч) дээр очихыг албадах ёстой, учир нь цаг тухайд нь эмчлэхгүй байх нь үргүйдэл, хавдрын доройтол болон бусад асуудалд хүргэдэг. Мөн гоо сайханчид тогтмол очиж үзэхийг зөвлөж байна.

Гормоны тэнцвэргүй байдал нь эмэгтэйчүүдэд сахал, сахал ургахад хүргэдэг

Эрэгтэй хүний ​​дааврын тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол

Ихэнх тохиолдолд мэргэжлийн тамирчид, бодибилдинг хийдэг хүмүүст тестостероны түвшин өндөр байдаг, учир нь тэд хиймэл эрэгтэй даавар дээр үндэслэн булчингийн массыг нэмэгдүүлэхийн тулд тодорхой эм хэрэглэдэг. Ихэнхдээ энэ үйл явц нь удамшлын урьдал нөхцөл байдлаас болж гарч ирдэг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад өөрөө зохицуулагддаг. Ийм нөхцөлд шинж тэмдгийн эмчилгээг хийдэг. Үүнийг томилохын тулд эрэгтэй хүн эндокринологич, гоо сайхны эмч, валеологич, хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй. Заримдаа сэтгэл мэдрэлийн эмчийн тусламж шаардлагатай байдаг (хэрэв нөхцөл байдал нь түрэмгийлэл, нарциссизм, шинж тэмдгүүд дагалддаг бол). өвчинтэй атаархал), түүнчлэн сексологич.

Гипертрихоз

Энэ нэр томъёо нь үсэрхэг байдал нэмэгдсэн гэсэн үг юм. Энэ нь мөн дааврын тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдолтой холбоотой бөгөөд арьснаас ялгарах тослогийн хэмжээгээр нөлөөлдөг.

Элэгний өвчин

Энэ эрхтэн нь хорт бодис, илүүдэл даавар болон бусад шаардлагагүй бодисыг ялгаруулах гол суваг учраас түүний гэмтэл нь бие махбод дахь тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг. Ихэнхдээ энэ нь хамрын уруул, духан дээрх өөхний агууламж ихэссэнээр илэрдэг.

Эмчтэй уулзахаа мартуузай

Арьс нь маш их тослог байдаг тул янз бүрийн бактери, халдварт өвчин тусдаг тул үрэвсэл ихэвчлэн үүсдэг. Хэрэв энэ нь танд хамаатай бол мэргэжилтэнтэй цаг товлох хэрэгтэй. Эмчилгээ дутмаг нь сорвижилт, арьсны септик өвчин, бие махбодид халдвар (байн байн тонзиллит, хамрын хамар, дархлаа буурах) зэрэгт хүргэдэг.

Ихэнх тохиолдолд өөх тосны агууламж нэмэгдсэний улмаас үрэвслийг шинжлэхэд стафилококк, стрептококк, пропионобактери зэрэг бактери олддог. Тэд биеийн бусад хэсэгт болон эргэн тойрныхоо хүмүүст хоёуланд нь дамжих боломжтой. Халдварыг эмчлэхгүй бол заримдаа их хэмжээний сепсисийн улмаас үхэлд хүргэдэг. Энэ бүхнээс зөвхөн эмчид хандсанаар л зайлсхийх боломжтой.

Seborrheic дерматит

Энэхүү үрэвсэлт арьсны өвчин нь дараахь шинж тэмдгээр ялгагдана.

• улаан эсвэл саарал өнгийн тослог масштабтай;
• толгой дээр, үсний шугамын дагуу, хамрын эргэн тойронд, эсвэл байрладаг чихний сүв, цээжин дээр, суга, цавинд.

Өөрийгөө олсон хүмүүст ижил төстэй үзэгдлүүд, та арьсны венерологич, гоо сайхны эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй.

Батга

Энэ нь арьсны тос, үхсэн тоосонцор, бактери бүхий нүх сүв бөглөрөх, хар батга үүсэх зэргээр тодорхойлогддог батганы нэг төрөл юм. Ихэнхдээ нүүр, цээж, нуруун дээр байрладаг. Та гоо сайхны эмч, ялангуяа тусламж хэрэгтэй болно хүнд хэцүү нөхцөл байдалмөн арьсны венерологич, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, дотоод шүүрлийн эмч.

Фурункулоз

Энэ нь өөхний давхаргад хүрдэг арьсны гэмтлийн илүү хүнд хэлбэр юм. Үүний эхлэл нь үсний уутанцарт халдвар орох явдал бөгөөд үүнээс болж идээ хуримтлагдаж эхэлдэг. Өөх тосны агууламж нэмэгдэх нь энэ үйл явцад гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ тохиолдолд мэс засалч туслах болно, дараа нь тэрээр эндокринологич, арьсны венерологичтой үргэлжлүүлэн эмчилгээг үргэлжлүүлэх болно.

Хэрэв халдвар илүү гүнзгий нэвтэрч байвал арьсны бүх хэсэгт үхжил үүсч болно.

Та аль хэдийн анзаарсан байх, ийм асуудал нь зөвхөн гоо зүйн асуудалтай холбоотой биш, харин биед ноцтой хохирол учруулж, цаг тухайд нь эмчилгээ шаарддаг.

Бутлах нь ихэвчлэн суга, хэвлий, мөрөнд нөлөөлдөг.

Эмчилгээний аргууд

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв арьс маш их тослог болвол үүнийг шийдвэрлэх арга замууд байдаг. Удамшлыг өөрчлөх боломжгүй, энэ тохиолдолд тэдгээрийг арилгадаг тааламжгүй шинж тэмдэг, гэхдээ арьсны бүтцэд огцом өөрчлөлт, хальслах, батгатай хавсарч эмч, гоо сайхны эмч нар зочлохыг шаарддаг. Тэд таны асуудлыг шийдэх хамгийн сайн аргыг санал болгоно.

Эдгэрэх аргууд

Мэргэжилтэн эхлээд шинжилгээнд хамрагдаж, дараа нь үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гаргах ёстой. Ихэнхдээ тэд дараахь журмыг хэрэгжүүлдэг.

• Ууржуулах - нүхийг нээхийн тулд халуун уурыг ашиглах.
• Нүүрний цэвэрлэгээ - гоо сайхны эмчийн гараар болон тоног төхөөрөмжийн тусламжтайгаар хийж болно.
• Крио эмчилгээ - шингэн азотын хэрэглээ.
• Mesotherapy - тарилга ашиглан арьсанд ашигтай бодисын коктейлийг хүргэх.
• Дарсонвализаци- хувьсах гүйдэлтэй чиглэлтэй үйлдэл.
• Биорвитализаци- нүүрний чийгшлийг нэмэгдүүлэх.
• Массаж хийх.

Дээрх заль мэхийг нарийн мэргэжлийн эмнэлгүүдэд хийж, зохих хэмжээний үр дүнд хүргэдэг. Үр нөлөөг хадгалахын тулд та курсуудыг тогтмол давтах шаардлагатай болно. Тослог арьстай хэрхэн харьцах талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл,.

Доорх энгийн зөвлөгөөг судалснаар та арьсны тослогжилтыг нэмэгдүүлэхэд сайнаар нөлөөлнө.

Нүүрээ угаахдаа хүйтэн ус хэрэглээрэй, учир нь халуун ус тослогжилтыг ихэсгэдэг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгохдоо дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй.

• "Тослог арьсанд" эсвэл "комедоген бус" гэсэн шошго байгаа эсэхийг шалгах;
• Тоник нь каолин шавар агуулсан бол илүү үр дүнтэй байдаг;
• Цайрын оксид агуулсан бүтээгдэхүүнд тэргүүлэх ач холбогдол өгөх;
• Шингэн ичих ба зовхины будаг нь танд тохирохгүй;
• Нунтаг нь хөвөн түрхэх ёстой;
• Тослог арьсыг арчлахад ариутгагч, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бүтээгдэхүүн тохиромжтой.

Тослог арьс арчилгааны хэрэгслийн тухай.

Төрөл бүрийн хальслах үйл ажиллагааны гүний диаграмм

Хэрэв та тослог арьс ихэссэнээс болж зовж шаналж байгаа бол олон тооны гоо сайхны процедур хийх эсвэл үнэтэй тос худалдаж авах гэж яарах хэрэггүй бөгөөд өвчний шалтгааныг олж, арилгах хүртэл энэ бүхэн үр дүнгүй болно. Тиймээс танд хэрэгтэй хамгийн эхний зүйл бол арьсны эмчийн үзлэг юм. Тэр бол нөхцөл байдлыг ойлгож, шаардлагатай бол эндокринологич, сэтгэл зүйч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн гэх мэт нэмэлт мэргэжилтнүүдэд хандах болно. Тэргүүлэх эрүүл дүр төрхамьдрал, хангалттай ус ууж, илүү олон удаа алхаарай - таны арьс, үс танд талархах болно!

Нүүрний тослог арьс нь олон эмэгтэйчүүдэд тулгардаг асуудал юм. Энэ нь гоо зүйн таагүй байдлаас гадна зарим нэг таагүй байдлыг авчирдаг, учир нь энэ нь тослогийг байнга үйлдвэрлэх хандлагатай байдаг бөгөөд тослог гялалзах магадлал багатай байдаг. сайхан нэмэлтнүүр будалтанд. Энэ төрлийн арьс нь сөрөг хүчин зүйлс, эрт хөгшрөлтийн нөлөөнд бага өртөмтгий боловч өндөр чанартай, байнгын арчилгаа шаарддаг, эс тэгвээс тааламжгүй комедон, батга, хар батга үүсэхээс зайлсхийх боломжгүй юм.

Ийм арьсны асуудал үнэхээр байгаа гэдэгт итгэлтэй байхын тулд та дараах шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

• арьсны шинэ батга, хар батга байнга гарч ирэх;
• томорсон нүх нь эрүү, дух, хамар дээр харагдаж байна;
• хэрэглэсэн гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн эцэст нь хаа нэгтээ алга болдог;
• явснаас хойш 2-3 цагийн дотор арьс гялалзсан нь мэдэгдэхүйц юм.

Дээрх асуудлууд гарч ирэх үед гадаад төрх нь үргэлж өө сэвгүй хэвээр байхын тулд тэдгээрийн илрэлийг хэрхэн зөв шийдвэрлэх талаар суралцах нь зүйтэй.

Нүүрний арьс арчилгааны дүрэм

Арьсыг илүү дур булаам болгож, нүүрэн дээрх тослог гялбааг арилгахын тулд юуны түрүүнд түүнд зөв арчилгаа өгөх шаардлагатай бөгөөд энэ нь дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

1. РН-ийн төвийг сахисан тусгай бүтээгдэхүүнээр өдөр бүр арьсыг цэвэрлэнэ. Согтууруулах ундаа агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ нь арьсыг хатааж, цочролд хүргэдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь богино хугацаанд асуудлыг даван туулах боломжтой байх болно, гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөхөд дахин эргэж ирнэ.
2. Арьсыг чийгшүүлнэ. Зарим нь гялалзах нь улам бүр тодрох болно гэж итгэдэг тул ийм процедураас татгалздаг ч чийгийн зэрэг, ялгарсан sebum-ийн хэмжээ ямар ч холбоогүй юм.
3. Гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь нүх сүвийг бөглөрөхөд хүргэдэг тул үүнийг хамгийн бага хэмжээнд байлгах хэрэгтэй. Гэхдээ суурь, нунтаг хэрэглэхээс бүрэн татгалзахыг зөвлөж байна.
4. Тослог арьсны эзэд ихэвчлэн зовдог батгыг шахаж чадахгүй. Та зөвхөн гоо сайхны эмчийн өрөөнд л тэднээс салах хэрэгтэй.

Тослог туяа арилгах аргууд

Төрөл бүрийн маск, гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар нүүрэндээ тослог гялбаа арилгахаасаа өмнө дүрмийг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг дагаж мөрдөх нь асуудлыг шийдвэрлэхэд илүү хялбар байх болно.

1. Нүүрний арьсыг цэвэрлэхдээ тусгай сойз хэрэглэж болно. Энэ нь нүх сүвийг аль болох цэвэрлэж, тослог гялбаа нь мэдэгдэхүйц багасах болно.
2. Цэвэрлэсний дараа архи агуулаагүй чийгшүүлэгч түрхээрэй.
3. Скраб, хальслах тос бүхий нүүрний цэвэрлэгээг долоо хоногт хэд хэдэн удаа хийдэг.
4. Ургамлын гаралтай декоциний бүхий нүүрэнд зориулсан уурын банн үе үе хийдэг.

Ийм журмыг нөхөх төрөл бүрийн маскНүүрний хувьд та гэртээ маш их хүчин чармайлтгүйгээр бэлдэж болно. Хэдхэн процедурын дараа мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрч болно.

Нүүрэн дээрх тослог гялбааг арилгах маск

Эдгээр үр дүнтэй, хэрэглэхэд хялбар нүүрний маскууд нь гэрийн нөхцөлд тослог гялбаа арилгахад тусална. Тогтвортой, удаан хугацааны үр дүнд хүрэхийн тулд сонгосон маскыг тогтмол хэрэглэх ёстой. Донтолтгүй байхын тулд маскыг 1.5-2 сар тутамд сольж байхыг зөвлөж байна.

Тослог арьсанд зориулсан kefir маск

Энэ сонголт нь нэлээд төсөв боловч маш үр дүнтэй байдаг. Хэд хэдэн халбага kefir авч, хөвөн дэвсгэрээр арьсны гадаргуу дээр түрхэнэ. Маскийг дөрөвний нэг цаг байлгаад дараа нь бүлээн усаар угаана. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь арьсыг хуурайшуулж, гялбааг арилгана.

Өргөст хэмхтэй нүүрний маск

Нийлмэл:
өргөст хэмх - 1 ширхэг.
борын хүчил - хэдэн дусал

Хэрэглээ:
Өргөст хэмхийг сараалж, 6: 1 харьцаатай борын хүчилтэй холино. Үүссэн массыг нүүрний арьсанд жигд тарааж, 15 минут байлгана. Үүний дараа маскыг салфеткааар арилгаж, арьсыг усаар зайлна.

Нимбэгний уургийн маск

Нийлмэл:
өндөгний цагаан - 1 ширхэг.
нимбэгний хальс - 1 tsp

Хэрэглээ:
Бүх найрлагыг нь хольж хутгагч эсвэл холигчоор сайтар хутгана. Үүссэн массыг дөрөвний нэг цагийн турш нүүрэндээ түрхэнэ. Дараа нь маскыг бүлээн усаар, дараа нь хүйтэн усаар зайлж угаана. Ийм бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний дараа арьс жигд өнгө олж, царцсан болно.

Нимбэгний тос маск

Нийлмэл:
нимбэгний шүүс - 1 tsp.
цөцгий - 1 tsp

Хэрэглээ:
Найрлагыг нь хольж, хөвөн дэвсгэрээр жигд давхаргаар нүүрэндээ түрхээрэй. 20 минут орчим байлгаад сэрүүн усаар зайлна.

Мөөгөнцрийн маск

Жор дугаар 1

Нийлмэл:
мөөгөнцөр - 10 гр (хуурай эсвэл идэвхтэй хэрэглэж болно)
plantain шүүс - 1 tsp.
тараг эсвэл kefir - 3 tbsp. л.

Хэрэглээ:
Аарцтай сүүг мөөгөнцөртэй хольж, бүрэн уусах хүртэл хутгана, дараа нь plantain шүүс нэмнэ. Үүссэн бүтээгдэхүүн нь шингэн цөцгийтэй тууштай байх болно. Нүүрэндээ түрхээд 15 минут байлгаад хүйтэн усаар зайлж, массажны хөдөлгөөн хийнэ.

Жор дугаар 2

Нийлмэл:
мөөгөнцрийн - 20 гр
сүү - 2 tbsp. л.
нимбэгний шүүс - 1 tsp.

Хэрэглээ:
Мөөгөнцөртэй холино нимбэгний шүүсмөн нэгэн төрлийн тууштай болтол хутгана. Дараа нь сүү нэмнэ. Одоо хольцыг тослог арьсанд түрхэж, дор хаяж 15 минут байлгана. Ийм бүтээгдэхүүнийг бүлээн усаар угаах шаардлагатай.

Тослог арьсанд зориулсан зөгийн балны маск

Жор дугаар 1

Нийлмэл:
зөгийн бал - 1 tbsp. л.
овъёосны будаа - 1 tbsp. л.
өндөгний цагаан - 1 ширхэг.
оливын тос - ½ халбага.

Бэлтгэл:
Зөгийн балыг өндөгний цагаантай холино. Хэрэв масс хэтэрхий зузаан байвал усан ваннд бага зэрэг дулаацуулж болно. Дараа нь урьдчилан жижиглэсэн oatmeal, оливын тос нэмээд сайтар холино. Үүссэн бүтээгдэхүүнийг арьсанд цагийн гуравны нэгээр түрхээд дараа нь хүйтэн усаар зайлна.

Видео: Тослог арьсанд зөгийн балны маскыг хэрхэн зөв бэлтгэх вэ

Арьсны гялбааг арилгахын тулд маскаас гадна дараахь аргуудыг ашиглаж болно.

1. Ургамлын гаралтай декоциний хамт угаана. Chamomile, линден, мэргэн, calendula нь маш сайн. Тэд зөвхөн гялалзсан арьсны асуудлыг даван туулахаас гадна үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул батга гарахаас сэргийлнэ.
2. Үүнтэй ижил зорилгоор та оройн цагаар шинэхэн шахсан байцаа, луувангийн шүүсээр арьсаа арчиж болно.
3. Хоолны дэглэмийг өөрчлөх хэрэгтэй. Арьсны байдал нь хоол тэжээлээс ихээхэн хамаардаг тул өөх тос, түргэн хоол, амттанаас татгалзах хэрэгтэй. Тэднийг солих илүү сайн жимсболон хүнсний ногоо.
4. Мөн согтууруулах ундааны хэрэглээг хасахыг зөвлөж байна.

Тослог арьсанд зориулсан дэвсгэр дэвсгэр

Хэрэв та тослог гялбаа арилгах шаардлагатай бол аль болох түргэн, гэхдээ маск хийх цаг байхгүй, та дэвсгэр салфетка хэрэглэж болно. Эдгээр нь яг ийм зорилгоор бүтээгдсэн боловч ихэвчлэн ашиглах ёсгүй. Хэрэглэсний дараа үр нөлөө нь богино хугацаанд үлддэг.

Нунтаг эсвэл шингээгч салфетка нь илүүдлийг арилгана өөхний нууцмөн арьсанд царцсан өнгөлгөө өгнө. Маалинган даавуу болон полимер салфетка нь өөх тос, хөлсийг шингээдэг бол нүүр будалт хэвээр үлдэнэ. Арьсыг салфеткаар арчсаны дараа бага хэмжээний суурь үлдэж болно.

Нүүрэн дээрх тослог арьс нь эзэддээ маш их бэрхшээл учруулдаг боловч үүссэн асуудлаас ангижрах нь нэлээд боломжтой юм. Үүний тулд үнэтэй салонуудад зочлох шаардлагагүй, ихэнхдээ гэрийн аргууд нь илүү хурдан бөгөөд үр дүнтэй даван туулдаг.

Тослог арьс нь ялангуяа эмэгтэйчүүдэд төвөг учруулдаг нь нууц биш. Ийм арьс нь ихэвчлэн нүүрэн дээрх гэмтэл, батга үүсгэдэг бөгөөд энэ нь сэтгэл зүйн таагүй байдлыг үүсгэдэг.

Асуудалтай арьс нь охидод илүү их тохиолддог

Ихэнхдээ асуудалтай тослог арьс нь өсвөр насны охидод нөлөөлдөг. Мөн тослог арьсны эзэд нь 30-35 насны эмэгтэйчүүдийн 10% байдаг бөгөөд энэ нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагаа нэмэгдсэнтэй холбоотой юм.

Тослог арьсны шинж тэмдэг

Тослог арьсны шинж тэмдэг нь:

• дух, хацар, хамар дээр эрүүл бус тослог гялалзах;
• томорсон нүх;
• хар батга, батга үүсэх.

Тослог арьс нь 30-35 насны эмэгтэйчүүдийн 10% -д тохиолддог

Тослог арьсны шалтгаанууд

Арьсны тослог харагдах гол шалтгаануудын нэг нь sebum үйлдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг sebaceous булчирхайн эрчимтэй ажил юм. Sebaceous булчирхайг идэвхжүүлэх шалтгаан нь дааврын систем, тухайлбал тестостерон юм.

Sebaceous булчирхайн идэвхтэй ажил нь sebum хэт их шүүрлийн үр дүнд үүсдэг бөгөөд энэ нь ирээдүйд батга үүсэх шалтгаан болдог.

Нүүрэн дээрх батга

Мөн тослог арьсны шалтгаан нь дараахь байж болно.

• мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны алдагдал;
• өвчин ходоод гэдэсний зам;
• дотоод шүүрлийн булчирхайн өвчин;
• халуун ногоотой болон хэтрүүлэн хэрэглэх өөх тостой хоол хүнс;
• зохисгүй хооллолт.

Нүүрний маск

Тослог арьсны эмчилгээ

Тослог арьсны эзэд зөв, зааж өгч чадах гоо сайхны эмчтэй зөвлөлдөх нь гарцаагүй зөв эмчилгээболон халамж.

Үүнийг сард нэг удаа хийх шаардлагатай бөгөөд энэ нь нүүрийг бохирдол, бөглөрсөн нүхийг сайтар цэвэрлэхэд тусална.

Тослог арьс арчилгаа

Тослог арьсыг арчлахдаа чийгшүүлэгч, тослоггүй бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх шаардлагатай: нүх сүвийг бөглөрөхгүй бэлдмэл; цэвэрлэх биш тослог бүтээгдэхүүнарьснаас илүүдэл өөхийг арилгахад тусалдаг; арьсанд сайнаар нөлөөлдөг, sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг өдөөдөггүй цэвэрлэгч.

Арьсны тослог толбыг арилгана... Арьсны тослог гялбааг арилгахын тулд нарийн нунтагласан байгалийн нунтаг агуулсан тусгай тоник хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ тоникыг өдөрт хэд хэдэн удаа хэрэглэж болно. Энэ нь зөвхөн гоо сайхны салфетка бүхий тослог гялбаанаас цэвэрлэсэн нүүрэнд нунтаг түрхэх шаардлагатай.

Суурь суурь хэрэглэхдээ зөвхөн өөх тос агуулаагүй крем сонгох хэрэгтэй.

Нүүрний цэвэрлэгээ

Тослог арьсыг арчлах, цэвэрлэх... Арьсыг хуурайшуулдаггүй бүтээгдэхүүнээр өдөрт 2 удаа цэвэрлэж байх шаардлагатай. Нүүрний гель хэрэглэхийг зөвлөж байна усан суурьтай, шавар дээр суурилсан бүтээгдэхүүн эсвэл тусгай гоо сайхны сүү.

Toning... Гаа, yarrow, мэргэн дусаах нь арьсыг саван, шорооны үлдэгдлээс цэвэрлэхэд тусална. Согтууруулах ундаа хэрэглэхэд тохиромжгүй тод төрөларьсыг хатааж байхдаа. Арьс нь цочролд өртөмтгий тохиолдолд эдгээр дусаахыг зөвхөн шаардлагатай үед хэрэглэнэ.

Шавар маск хэрэглэх

Тусгай эмчилгээ... Долоо хоногт хоёр удаа нүүрний маск түрхэх шаардлагатай, жишээлбэл, шавар дээр үндэслэсэн, нүхийг нарийсгаж, хар батга үүсэхээс сэргийлдэг. Батгатай бол гуужуулагч маск хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Үүнийг хүлээн зөвшөөрөх нь бас тустай байх болно уурын баннарьсыг сайн цэвэрлэдэг ургамлууд (мэргэн, розмарин гэх мэт).

Нүүрэнд зориулсан уурын банн

Угаах... Тослог арьстай эздийн хувьд саван, давс угаах нь ашигтай байх болно. Нүүрээ угаахдаа хөвөн арчдасыг усанд дүрэх ёстой хөвөн дэвсгэр, дараа нь хөөсөрч, бага зэрэг давс цацаж байх ёстой. Дараа нь төвөөс ариун сүм рүү нүүрний шугамын дагуу даралтгүйгээр зөөлөн арчина. Хатаасны дараа хөөсийг угаах хэрэгтэй. Энэ арга нь нүх сүвийг агшааж, арьсыг цайруулахад сайнаар нөлөөлдөг. Орой нь арьсыг тосоор арчина.

Өглөө нүүрээ угаасны дараа арьс гуужиж, чангарах мэдрэмж төрвөл чийгтэй арьсанд зөөлрүүлэгч тос түрхээрэй.

Чийгшүүлэгч түрхэж байна

Хэрэгтэй нийтлэл үү?

Алдагдахгүйн тулд хадгалаарай!

Тослог арьс, түүн дээрх батга нь гадаад үзэмжийн хамгийн нийтлэг дутагдал бөгөөд энэ тохиолдолд би яах ёстой вэ?

Эцсийн эцэст, ийм төрлийн арьстай хүмүүст үрэвссэн тууралтаас салах нь хамгийн хэцүү байдаг нь мэдэгдэж байна.

болж байна, зохих арчилгаагадаад төрх байдлын энэ асуудлыг даван туулахад туслах болно.

Арьс гэж юу вэ

Арьс бол хүрээлэн буй орчны бүх сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах байгалийн хамгаалалт юм.

• Энэ нь хэд хэдэн давхаргаас бүрддэг бөгөөд бүр дээд давхарга нь - эпидерми нь өөр өөр бүтэцтэй таван бүстэй байдаг.
• Тэдгээрийн хамгийн дээд хэсэг болох эвэрлэг давхарга нь олон кератинжуулагч эсүүдээс бүрддэг бөгөөд тэдгээр нь байнга гуужиж байдаг тул энэ давхаргыг шинэчилдэг.

Арьсны үйл ажиллагаа нь олон талт байдаг.

• хамгаалах;
• амьсгалын замын;
• ус-давсны солилцоо;
• терморегуляция;
• дүгнэлт гаргах;
• рецептор;
• дархлаатай.

Зарим витамин, гормонууд нь арьсанд нийлэгждэг.

Энэ эрхтэн нь хамгийн болгоомжтой арчилгаа шаарддаг нь эргэлзээгүй.

Яагаад тослог арьсанд батга гарч ирдэг вэ?

Арьс нь sebaceous булчирхайг агуулдаг бөгөөд тэдгээрийн шүүрэл нь тусгай суваг - нүхээр гадагшилдаг. Энэ өөх нь арьсыг хуурайшихаас сэргийлдэг.

Дүрмээр бол энэ нь онцгой байх ёстой тодорхой хэмжээнийЗөвхөн арьсыг хамгаалахад л хангалттай.

• Гэвч олон хүмүүст янз бүрийн эмгэгийн улмаас sebaceous булчирхай нь сайжруулсан горимд ажиллаж эхэлдэг, шүүрэл нь илүүдэл хэмжээгээр ялгардаг.
• Гадаргуу дээр хуримтлагдсан өөх нь арьсны дээд давхаргын кератинжсан эсүүдтэй холилдож, өөхний булчирхайн сувгийг хаадаг өтгөн хэсгүүдийг үүсгэдэг.

Энэ нөхцөл байдал нь зөвхөн өсвөр насныханд тохиолдож болно.

Нүүрний тослог арьс нь насанд хүрэгчдэд, дашрамд хэлэхэд, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст бараг тэнцүү хувь хэмжээгээр илэрдэг.

Зөвхөн дааврын түвшин нөлөөлдөг төдийгүй эрүүл бус хооллолт болон бусад эрүүл мэндийн асуудалд нөлөөлдөг.

Өөх тосоор дүүрсэн sebaceous булчирхай нь нянгийн хөгжилд таатай орчин болдог. Үүний хариуд бие нь лейкоцитуудтай тэмцэхэд чиглүүлдэг.

Тэр хүн бүр өвдөж болох үрэвссэн, хавдсан уутыг анзаардаг. Энэ бол батга (батга). Арьсны харагдах байдал нь эрүүл бус болдог.

Энэ тохиолдолд юу хийх вэ?

Арчилгааны дүрэм

Хэрэв та тослог арьстай, батгатай бол арьс арчилгаа онцгой байх ёстой. Гоо сайхны эмч нарын дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.

• өдөрт 2-оос доошгүй удаа арьсыг илүүдэл өөх тосыг цэвэрлэх;
• долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа гоо сайхны скраб ашиглан илүү гүн цэвэрлэгээ хийснээр илүүдэл өөх тос бүхий үхсэн эсийг үр дүнтэй арилгахаас гадна цусны эргэлтийг сайжруулж, тайвшрахад тусалдаг;
• таны хэрэглэж буй нүүрний тос нь тослог, тос агуулсан байх ёсгүй;
• ажлыг дага хоол боловсруулах систем, ихэвчлэн түүний асуудал нь арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг;
• стресс нь андрогенийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд тэдгээр нь эргээд sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж, хамаарал нь илэрхий байдаг - стресс их байх тусам тослог арьстай тэмцэхэд илүү хэцүү байдаг.

Угаахаас илүү

Нүүрээ угаах нь тослог арьс арчилгааны чухал хэсэг юм.

Үүнийг бас зөв хийх хэрэгтэй.

• Хэрэв бид өмнө нь арьсыг уураар жигнэх талаар яриагүй бол гүн цэвэрлэгээ, дараа нь таны угаасан ус бага зэрэг бүлээн байх ёстой. Эцсийн хөвч нь нүүрээ хүйтэн усаар зайлах бөгөөд энэ нь цэвэрлэсний дараа нүхийг агшаахад тусална.
• Саван болон ихэнх цэвэрлэгч тослог арьсыг хуурайшуулдаг. Энэ нь асуудлыг арилгахгүй, харин улам хүндрүүлдэг. Цэвэрлэгч нь зөөлөн, илүү тохиромжтой хөөс эсвэл гель байх ёстой.
• Цэвэрлэгч бодисыг сайтар зайлж угаана, энэ нь таны нүхийг бөглөж, арьсыг хуурайшуулна.

Та угаахдаа гар хийцийн жор ашиглаж болно.

• цөөн хэдэн жижиг овъёосны будаабүлээн усанд 1 минут байлгаад нүүрний арьсан дээр массаж хийж, хальс нь угааж эхлэхэд усаар зайлна;
• айраг угаах нь арьсан дээрх нянгийн хөгжилд байгалийн саад тотгор үүсгэдэг бөгөөд өөх тос багатай kefir, тараг, тараг, цөцгий хэрэглэдэг бөгөөд үүнийг нойтон арьсанд массажны хөдөлгөөнөөр түрхэж, дараа нь угаана;
• Chamomile, утас, календула, гаа, plantain, гэзэг, yarrow зэрэг декоциний хэрэглэх нь сайн байдаг, тэд зөвхөн эзэмшдэг. бактерийн эсрэг шинж чанартай, гэхдээ бас гялбаа арилгах, нүхийг чангалах, үрэвслийг арилгахад тусалдаг.

Батгатай маск хийх жор

Тослог арьсанд батга гарахын тулд долоо хоногт хоёр удаа маск түрхэх нь зүйтэй.

• зөгийн балыг тарагтай тэнцүү хэмжээгээр хольж, бага зэрэг нимбэгний шүүс нэмнэ, ийм маск нь арьсыг илүүдэл тосноос цэвэрлэж, цайруулж, хуурайшилтгүйгээр нүхийг чангална;
• өндөгний цагааныг нимбэгний шүүсээр хөөсөрч, арьсанд түрхэж, масс нь хальс болж, бага зэрэг чангарах мэдрэмж төрж, 15 минутын дараа усаар зайлна;
• хутгагч дахь цагаан байцааны цөөн хэдэн навчийг цавчих, өндөгний цагаан хольж, хагас цагийн турш арьсанд хэрэглэнэ;
• Хүнсний содыг бага зэрэг усаар шингэлж, 15 минутын турш арьсанд хэрэглэнэ;
• Овъёосны гурилыг уурагтай хольж, нүүрэндээ 20 минутын турш түрхэж, хүйтэн усаар зайлж, дараа нь нимбэгний шүүсэнд дүрсэн хөвөн арчиж, усаар хагасаар шингэлнэ;
• шинэ өргөст хэмхийг зүсэж, давсалж, шүүсний дуслыг гадагшлуулж, давсалсан талыг нь арьсанд түрхэж, 20 минут байлгаад усаар зайлж, долоо хоногт 2 удаа хийнэ.

Эхлээд эмчид очиж, арьсны тослог ихсэх шалтгааныг олж мэдэх нь зүйтэй.

Магадгүй зарим өвчнийг эдгээснээр арьсны байдал хэвийн болж, түүнийг арчлахад нэмэлт хүчин чармайлт гаргах шаардлагагүй болно.

Эмчилгээ

Батга арилгах эмчилгээг гэртээ хийж болно.

Гэхдээ эмийг эмчийн зааж өгсөн бол илүү дээр юм, зарим тохиолдолд мэргэжилтэн томилох нь зүгээр л шаардлагатай байдаг.

Батга эмчлэхэд дараах бүлгүүдийн эмүүдийг хэрэглэдэг.

• антисептик.Эдгээр эмүүд нь арьсны гадаргуу дээр эмгэг төрүүлэгч бактерийн өсөлтөөс сэргийлж, үрэвслээс сэргийлдэг. Эдгээрт Metrogyl gel, Tsindol, Effezel, Aknebay, цайр, ichthyol тос зэрэг орно. Мөн хандмал хэрэглэж болно эмийн ургамалижил төстэй шинж чанартай (алое, хамхуул, календула гэх мэт);
• шингээгч.Тэд хорт бодисыг биеэс зайлуулж, хоол боловсруулах замыг хэвийн болгодог. Дотооддоо хэрэглэдэг. Батгасны эхний үе шатанд сайн нөлөө үзүүлдэг боловч үл тоомсорлосон тохиолдолд тэдгээр нь хангалтгүй байх болно: Lactofiltrum, Polysorb, шар айрагны мөөгөнцөр гэх мэт;


• антибиотик.Тэд бактерийн өсөлтөөс сэргийлж, үрэвслийн процессыг арилгахад тусалдаг. Тэдгээрийг гаднаас болон дотооддоо авдаг. Бүх төрлийн эм нь таны тохиолдолд үр дүнтэй байдаггүй тул эмчийн жор заавал байх ёстой. Удаан хугацаагаар хэрэглэхэд бактерийн эсэргүүцэл үүсдэг тул богино хугацааны курсээр тогтоодог идэвхтэй бодис... Klindovit, Zenerit, Baziron AS гэх мэт сайн үнэлгээтэй байдаг (ихэвчлэн эдгээр нь эритромицин, тетрациклин дээр үндэслэсэн эм юм);
• дааврын эм.Тэдний томилгоог шаарддаг нарийн шинжилгэээмэгтэйчүүдийн эмч дээр. Энэ нь Isotretinoin, Diane 35, Yarina гэх мэт байж болно. Тэд бас ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг тул мэргэжлийн эмчийн хяналтан дор авах хэрэгтэй.

Мөн нуруу, цээжин дээр батга гарч ирдэг. Учир нь эдгээр хэсгүүд нь бас том өөхний булчирхайтай байдаг.

Эдгээр тохиолдолд батга эмчлэх зарчим нь нүүрэн дээрхтэй ижил байх болно.

Видео: "Нүүрний тослог асуудалтай арьстай бол яах вэ"

Ардын эмчилгээ

Та тослог арьсны эмчилгээг нөхөж, ардын эмчилгээгээр арчилж болно.

• Арьсны тос бэлдээрэй. Нимбэгний шүүсийг усаар (эсвэл глицерин) шингэлж, өдөрт хоёр удаа угаасны дараа арьсандаа түрхээрэй.


• Комбуча эсвэл kefir мөөг бэлтгэ. Аль аль нь sebum үйлдвэрлэлийг зохицуулах чадвартай. Тэдгээрийг өдөрт хоёр удаа цэвэрлэсэн арьсанд түрхээрэй.
• Өргөст хэмх, нимбэг, луувангийн шүүсийг холино. Энэхүү тос нь батгатай арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг.
• Нимбэгний бальзамын хандмал нь зөвхөн батга хатахаас гадна арьсны өнгийг сайжруулна. Шинэ өвсийг 1: 5 харьцаатай архигаар асгаж, долоо хоног шаардаж, дараа нь усаар хагасаар шингэлнэ. Хэрэв та хуурай арьс мэдэрч байвал энэ хандмалыг өдөрт нэг удаа эсвэл өдөр бүр хэрэглэнэ.
• Угаалгын дараа нүүрээ chamomile, утас, plantain, calendula, гаа эсвэл декоциний усаар зайлна. эрдэст усхийгүй (эмнэлгийн хоолны өрөө байх нь дээр, давсны хувь өндөр байдаг).

Цогц арчилгаа, эмчилгээ нь таны арьсны өнгө үзэмжид шууд нөлөөлнө.

Хэрэв та юу сонгосноо сайн мэдэхгүй байгаа бол зөв аргаарьс арчилгааны хувьд эсвэл тус болохгүй бол гоо сайханчтай зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хэт их ачаалалтай өөхний булчирхай, нүүрэн дээрх батгыг хэрхэн арилгах талаар эмч зөвлөгөө өгөх болно.

• Цэвэрлэгчийг сонгохдоо түүний найрлагад анхаарлаа хандуулаарай: сульфатууд нь арьсыг хатааж, улмаар sebum-ийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлнэ. Гадаргуугийн идэвхтэй бодис агуулсан бүтээгдэхүүнийг авч, шороог зөөлөн арилгана;
• тослог арьсанд бас чийгшүүлэх шаардлагатай. Ялангуяа цэвэрлэсний дараа байгалийн өөхний давхаргыг арилгавал хурдан арилах болно. Глицерин агуулсан усан суурьтай тосыг сонгох;


• тослог арьсанд дараа нь үрчлээ үүсдэг гэж ярьдаг. Энэ үнэн биш. Үүнд 35 наснаас хойшхи эмэгтэйчүүдэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. тусгай тосэрт үрчлээсээс зайлсхийхэд тусалдаг;
• Тэр ч байтугай төгс тусалдаг эм энэ үе шатнэг эсвэл хоёр сарын дотор тийм ч үр дүнтэй биш байж магадгүй. Энэ нь арьсны найрлагад донтсонтой холбоотой юм. Тиймээс заримдаа ердийн арга хэрэгслийг өөрчлөх нь зүйтэй. Мөн хэд хэдэн түүж, ээлжлэн солих нь дээр;
• Гоо сайхны бүтээгдэхүүн дэх бүх тос нь тослог арьсанд хортой байдаггүй. Тиймээс jojoba тос нь нүх сүвийг огт бөглөхгүй бөгөөд цайны модны тос нь батгатай тэмцэхэд тусална;
• ихэвчлэн үсээр хучигдсан нүүрний хэсгүүдэд батга гарч ирдэг (духан, хацрын яс). Үс нь арьстай адил бохирддог. Тиймээс тэдгээрийг цэвэрхэн байлга, эсвэл үс засалтаа өөрчил.

Арчилгааны алдаа

Заримдаа тослог арьсны эсрэг тэмцэлд бид буруу зүйл хийж байгаагаа огт мэдэлгүй олон алдаа гаргадаг.

Хамгийн түгээмэл нь дараахь зүйлүүд юм.

• бид архины тос, хатуу саван ашиглан арьсыг тослохыг хичээдэг. Энэ бол үндсэндээ буруу. Байгалийн чийгшлээ алдсан арьс нь түүнийг сэргээхийг хичээх бөгөөд энэ нь өөхний булчирхай нь өөх тосыг илүү идэвхтэй үйлдвэрлэдэг гэсэн үг юм;
• батга илэрсэн даруйд нь шахах. Энэ нь sebaceous булчирхайн уутны үрэвсэлд хүргэдэг бөгөөд батга нь батгыг орлуулах болно. Уг процедурыг арьсыг цэвэрхэн (ариутгасан хуруугаараа) урьдчилан ууршуулсаны дараа хийдэг. Үүнийг косметологичдод даатгах нь дээр;


• батганы талаар санаа зовж, бид хоолны дэглэм барьж, хайж байна тохиромжтой хэрэгсэланхаарал халамж тавихаас гадна гоо зүйн бус дүр төрхөөс болж бид байнга сандарч байдаг. Ийм эмгэг нь бүр илүү хор хөнөөлтэй байдаг. Үүссэн асуудлыг түр зуурын сул тал гэж үзэх нь гарцаагүй өнгөрөх болно;
• та хүлээн зөвшөөрч байна эмийн бүтээгдэхүүн, энэ нь батга үүсгэдэг гэдгийг та анзаарсан ч өөр өвчнийг эмчилж байгаа тул үргэлжлүүлэн авч байгаарай. Бараг бүх эм нь ижил төстэй шалтгаан үүсгэдэггүй аналогтой байдаг сөрөг нөлөө... Энэ талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх;
• Та хар батга арилгахын тулд байнга гуужуулдаг. Арьс гуужуулах нь нүх сүвийг цэвэрлэхээс гадна цусны эргэлт, тосны булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Тиймээс тослог арьсанд өдөр бүр хэрэглэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй (долоо хоногт хамгийн ихдээ 2 удаа).

Асуултууд ба хариултууд

Аль эмчтэй холбоо барих вэ

Асуудлыг зохих ёсоор арилгахгүй бол эмчид хандана.

• Юуны өмнө та арьсны эмч дээр очиж үзэх хэрэгтэй. Судалгааны мэдээлэлд үндэслэн тэрээр арьсны тослог ихсэх шалтгаан юу болохыг дүгнэж болно.
• Гоо сайхны эмч нар батга үүсэх шалтгааныг тодорхойлдоггүй ч энэ нөхцлийг даван туулахад тусалдаг.
• Шалтгаанаас хамааран та гастроэнтерологич, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, эмэгтэйчүүдийн эмч, эндокринологич зэрэг эмчид хандах хэрэгтэй.

Эмнэлзүйн дүр төрхийг тодруулахын тулд мэргэжилтэн бүр өөрийн үзлэгийг томилох эрхтэй.

Ямар шинжилгээ өгөх вэ

Ихэвчлэн ерөнхий үзлэгт хамрагдах шаардлагатай байдаг, өөрөөр хэлбэл цус, шээсний ерөнхий шинжилгээ өгөх; биохимийн шинжилгээцус.

• Хэрэв батга гарч ирвэл ахисан шатба антибиотик хэрэглэх шаардлагатай бол арьсны микрофлорын шинжилгээг бактерийн мэдрэмтгий байдлыг тодорхойлно.
• Эмэгтэйчүүдийн эмч гормоны түвшин, аарцагны эрхтнүүдийн хэт авиан шинжилгээ, бамбай булчирхайн судалгааг зааж өгч болно.
• Гэдэсний микрофлорыг судлах нь мөн нөхцөл байдлыг тодруулж чадна.

Илүү их бүрэн шалгалтхийгдэх тусам шалтгааныг тогтоох, улмаар асуудлыг шийдвэрлэхэд хялбар байх болно.

Шүүмж

Sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулж, батга арилгах боломжтой хүмүүсийн тоймыг доор харуулав. Магадгүй тэдний туршлага бусад хүмүүст сонирхолтой байх болно.

Батга, тослог арьс нь мэдээжийн хэрэг онцгой анхаарал халамж шаарддаг.

Гэхдээ шалтгааныг зөв тодорхойлж, арчилгааны ажилд өдөр бүр бага зэрэг цаг зарцуулдаг бол өөхний булчирхайн хэвийн үйл ажиллагааг сэргээж, арьсанд буцаж очих боломжтой. эрүүл харагдах.

kozha.hvatit-bolet.ru

Витамин. Маск. Ардын эмчилгээ. Зөв зохистой хооллолт.

Гоёмсог хувцас, нууцлаг нүүр будалт гайхалтай нүд, гайхалтай нүүрний онцлогууд ... Та урьдын адил дээд талд байна. Тийм ээ, энэ бол чамайг ганцааранг нь орхидоггүй нэг л "гэхдээ" л байдаг. Таны хөөрхөн духны арьс байнга тослогддог. Энэ нь мэдээжийн хэрэг гадаад төрх байдал, үүний дагуу сэтгэл санааг сүйтгэдэг. Бид одоо танд туслахыг хичээх болно! Таны хийх ёстой зүйл бол доорх журмыг тогтмол дагаж мөрдөх явдал юм.

Духан дээрх арьс нь тослог юм. Таны духан тослогтдог уу? -Духан дээрх арьсны хамгийн "тослог" үе нь бэлгийн бойжилт (боловсрол) үед тохиолддог. Харин sebum-ийн шүүрэл нас ахих тусам буурч, буурдаг. Мөн өндөр настай хүмүүсийн арьс нь ерөнхийдөө өөх тосгүй байдаг.

Дух нь гэрэлтдэг.Тослог арьс ямар харагддаг вэ? Энэ нь жүржийн хальстай маш төстэй юм. Энэ нь барзгар, хүрэхэд тааламжгүй байдаг. Арьс арчилгаагүй бол дөчин жил хүртэл хэвээр үлдэнэ.

Ингэснээр таны дух гэрэлтэхгүй, та юуны түрүүнд түүний арьсыг зөв, тогтмол арчлах хэрэгтэй. Өглөө бүр духан дээрээ гидрогель эсвэл чийгшүүлэгч түрхэж байгаарай. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс өмнө зүлгүүрийн (зөөлөн) тосыг хэрэглэнэ. Орой духаа маш сайн угаа. Өөх тосыг "дайрах" тулд саван, янз бүрийн гель, тос хэрэгтэй.

Таны арьс "шаардлагагүй" гялбаагаа алдахын оронд яагаад ч юм чангараад байна уу? Дараа нь та ашиглах хэрэгтэй шингэн тос... Одоо та бүх зүйл ямар энгийн болохыг ойлгож байна уу?

Тослог дух. -Зөв хооллолт. Витамин.

Арьсыг тослоггүй болгохын тулд та хоолны дэглэмд зарим өөрчлөлт оруулах хэрэгтэй. Жишээлбэл, та В6, В2 витамин агуулсан илүү их хоол идэх хэрэгтэй. Таныг жолоодоход хялбар болгох үүднээс бид эдгээр витаминуудад юу багтсан тухай жижиг жагсаалтыг бэлдсэн.

Витамин ДАХЬ 2

1. Мөөгөнцөр.
2. Сүү.
3. Хайрцаг (овъёос).
4. Төмс.
5. Какао.
6. Бууцай.
7. Хонины мах.
8. Газрын самар.
9. Сагаган.
10. Макрел

Витамин AT 6

1. Банана.
2. Элэг.
3. Авокадо.
4. Туна.
5. Салмон.
6. Самар (самар).
7. Шош (лима).
8. Гахайн мах.
9. Үхрийн мах.
10. Мөөгөнцөр.

Духан дээрх арьс нь тослог юм. Ардын болон гоо сайхны бүтээгдэхүүн.

Хэрэв таны духны арьс маш тослог байвал каротин ихтэй хоол хүнс идээрэй: лууван, хатаасан чангаанз, хүнсний ногоо (навчит), хулуу, улаан лооль.

Мөн салфетка танд туслах болно... Тэдгээрийн аль нэгээр нь арьсаа арчихад (та нүүр будалтаа түрхэж болно) бүх өөх тосыг арилгана. Салфетка нь авсаархан тул цүнхэндээ байнга авч явах боломжтой.

Ус нь арьсыг маш сайн тосгүй болгодог... Нүүрээ хэзээ ч угаалгын савангаар угааж болохгүй, учир нь энэ нь шүлт ихтэй байдаг. Ер нь орой унтахаасаа өмнө гучин минутын өмнө нүүрээ угаахыг зөвлөж байна. Нүүрээ угаасны дараа арьсаа сайтар хатаана. Дашрамд хэлэхэд хэрэв хүсвэл сүү (исгэлэн) эсвэл ургамлын тосоор нүүрээ угааж болно.

Та угааж болно, өглөө бүр, буцалсан усаар. Мөн угаахын тулд жишээлбэл, салфетка (үслэг даавуу) эсвэл самбай аваарай. Тиймээ, буцалсан ус ч гэсэн нэлээд ашигтай байдаг.

Шүршүүрт орохын өмнө энэ хольцыг бэлтгэ: Хагас халбага өргөст хэмх, хагас халбага шохой холино. Та мөн бага зэрэг одеколон нэмж болно... Энэ бүтээгдэхүүнийг духан дээрээ түрхээрэй. Тиймээс та зөвхөн тослог гялбаатай салах ёс гүйцэтгэхээс гадна "ядаргаатай" батга, батга гарахаас сэргийлж чадна.

Гайхалтай нөлөөЛаванда цэцэг хэрэглэхээс харж болно: өдөрт хоёр удаа нүүрээ угаавал гялалзсан ул мөр ч анзаарагдахгүй.

Та саунд дуртай байх магадлалтай. Та магнайгаа хэзээ ч тослохгүй байхыг хүсч байна уу? Түүнийг саунд ч бас сурга. Гэхдээ дассан хүндээ биш. Тослог арьсанд зориулсан тусгай саун байдаг. Хачирхалтай сонсогдож байна уу? Гэхдээ - нөлөө нь сэтгэл хөдлөм юм.Сарнайн нахиа, чихэр өвсний үндэс, нимбэгний өвс зэргийг ав. Эдгээр ургамлуудыг (хатаасан эсвэл шинэхэн) дөрвөн халбага (халбага) долоо хоногт гурван удаа хэдэн литр усанд буцалгана. Ус буцалгах "зорилтод хүрэх" хүртэл хүлээнэ үү. Дараа нь савыг ширээн дээр тавь (халуун тавагны тухай мартаж болохгүй). Өөрт тохирсон байдлаар нүүрээ саван дээр барина (зай нь нөлөөнд нөлөөлөхгүй). Энэ процедурын үргэлжлэх хугацаа нь яг арван таван минут байна. Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та нүүрэндээ уураа удаан байлгахыг хүсвэл алчуураар таглаарай. За, процедурын дараа та арьсыг усаар зайлах хэрэгтэй. Өөрийгөө бүү хатаа. Шөлөөс үлдсэн зүйлийг тоник болгон ашиглаж болно.

Ашиглахад хамгийн тохиромжтой хэрэгсэл юу вэтаны хувьд? Газрын тос дээр суурилсан. Тэд sebum татан буулгах ажилд "оролцдог". Хэрэв танд чийгшүүлэгч хэрэгтэй бол тэдгээрийг эсрэгээр нь тосны найрлагагүйгээр сонгох хэрэгтэй.

Бас нэг байна маш сайн аргаурд талын арьсаа өөх тосноос хамгаална. Ус, нимбэгний шүүс (бүрэн тэнцүү хэмжээгээр) холино. Нимбэгтэй устай энэхүү эмийг духан дээрээ өдөрт нэг удаа түрхээд, арьсанд зохих ёсоор шингэх хүртэл тэвчээртэй хүлээ. Дараа нь - бүтээгдэхүүнийг бага зэрэг усаар угаана.

Тослог дух уу? Таны духан дээрх тослог арьс? - Маск.

Маскногоон шавар, зөгийн балнаас - бас маш их сайн эм... Зөгийн бал, шавар холино (тус бүр нэг халбага). " Ногоон зөгийн бал»Нүдний хэсэгт хүрэлгүйгээр нүүрэндээ түрхэнэ. Маск нүүрэндээ арван таван минут байлгана. "Амрах цаг" дуусмагц маскыг хүйтэн усаар угаана. Мөн энэ маскыг долоо хоногт гурван удаа хийхээ бүү мартаарай.

Энд бас нэг маск байнаЭнэ нь танд ашиггүй мэт санагдахгүй. Өргөст хэмхийг сараалжтай (нарийн). Сараалжтай өргөст хэмх дээр борын хүчил нэмнэ (1: 6). Арван минутын турш духан дээр түрхэж, дараа нь халуун бус усаар зайлна.

Мөн энэ маскМөн тослог гялбааг "устгахад" хувь нэмэр оруулдаг. Та нэг халбага нимбэгний шүүс авч, хорин грамм мөөгөнцрийн хамт (сайн) холих хэрэгтэй. Нимбэг, мөөгөнцрийн холимогт сүү (халуун) нэмнэ. Үүний дараа маскыг нүүрэндээ түрхээрэй. Арав орчим минутын дараа үүнийг угааж болно. Үүний тулд ердийн урсгал ус тохиромжтой (үргэлж дулаахан).

Та ердийн гоо сайхны нунтаг хэрэглэж болно, тослог арьсыг "айлгах"... Арьсны асуудалтай хэсгийг нунтаглахад л хангалттай, тэгээд л болоо! Хэрэв та суурь тос хэрэглэж заншсан бол арьсныхаа төрлийг анхаарч сонгоорой гэдгийг сануулмаар байна.

Пүргэлжлэл дараах:

Таны духны арьс тослогтой юу? - Тослог арьс арчилгаа. Эмчилгээ.

Тослог арьс, маск, арчилгаа, ардын эмчилгээ.

Зун, өвөл, хавар, намрын улиралд нүүрний арьс арчилгаа.

misseva.ru

Тослог арьсны илрэлийн шалтгаанууд

Арьсны дух, хамар болон нүүрний бусад хэсгүүдийн тослогжилтын гол шалтгаан нь өөхний булчирхайгаар эрчимтэй ялгардаг. Үүний үр дүнд T-бүсэд замын түгжрэл үүсч, батга, комедон үүсэхэд хүргэдэг.

Тослог арьсны шалтгаан нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны доголдолд нуугдаж болно. зохисгүй хооллолт, халуун ногоотой, өөх тостой хоолыг буруугаар ашиглах, дотоод шүүрлийн булчирхай, хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин.

Тослог арьс арчилгаа

Дух, хамрын тослог арьсыг долоо хоногт нэг удаа уурын усанд орсны дараа цэвэрлэж байх ёстой. Усанд орохдоо chamomile цэцэг, мэргэн навч, линден цэцэгнээс цуглуулсан ургамлыг бүрэн халбагаар буцалж буй ус хийнэ. Цэвэрлэх процедурыг цэвэр самбайгаар хийх ёстой. Үүний дараа нүүрээ баннаас ургамлаар дусааж зайлж, нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт маск түрхээрэй.

Та өдөр бүр нүүрээ савангаар угаах хэрэгтэй, чи чадна бүлээн усмөн салфеткаар сайтар хатаана. Угаалгын дараа арьсыг, ялангуяа T-бүсийг тусгай тосоор ариутгаж эсвэл нимбэгний шүүсээр бага зэрэг хүчиллэгжүүлнэ. жимсний жүүс, ус.

Арьс нь савангаар угаахыг тэсвэрлэдэггүй тохиолдолд та oatmeal хэрэглэж болно. Үүний тулд 2 хоолны халбага нунтагласан ширхэгийг нэг аяга буцалж буй усаар исгэж, хэдэн минутын турш хөргөөд дараа нь энэ гурилаар массаж хийнэ. Цөцгий нь ариутгагч нойтоноор угаана.

Хүний эрүүл мэндийн тухай ToFeelWell вэбсайтаас та хэрхэн эрүүл, үзэсгэлэнтэй байхыг сурах болно.

www.tofeelwell.ru

Зөв зохистой хооллолт

Хамгийн эхний хийх зүйл бол зөв хооллолт юм. Энэ асуудлаас ангижрахын тулд та шарсан, халуун ногоотой, өөх тос, чихэрлэг хоол идэхээ болих хэрэгтэй. Та хоолны дэглэмээс бялуу болон бусад амттанг хасах хэрэгтэй болно, гэхдээ та өлсөж болохгүй. Та өдөрт дор хаяж 4-5 удаа, жижиг хэсгүүдэд идэх хэрэгтэй. Өөх тосгүй, шатаасан мах идэх нь дээр. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, сүүн бүтээгдэхүүнээр өөрийгөө хязгаарлаж болохгүй.

Духан дээрээ тослог арьстай хүмүүст энэ нь зуны улиралд тийм ч хялбар биш юм, учир нь температурын өсөлт нь sebaceous булчирхайн эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд идэвхтэй нөлөөлдөг. Энэ хугацаанд хоолны дэглэмд шинэ ногоо, байцаа, сонгино, ургамал, ногоон салат оруулах нь дээр. Эдгээр хоол хүнс нь арьсан доорх өөхний үйлдвэрлэлийг удаашруулдаг.

Тослог арьсыг арилгахын тулд та витамин уух хэрэгтэй. Арьсны сайн байдлыг хадгалахын тулд гадил, өндөг, сүү, гахайн мах, элэг, самар зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагддаг В2, В6 витаминыг хэрэглэх шаардлагатай. Эдгээр витаминууд нь арьсыг зөөлрүүлж, сэргээж өгдөг. Арьс нь Е витаминаар тэжээгддэг, түүнийг толигор болгож, сайжруулдаг хурдан эдгэрэхшарх. Хүнсний ногоо, самар, гэр бүл, тосонд агуулагддаг.

Гэдэсний өвчтэй хүмүүс ихэвчлэн тослог арьстай байдаг. Өтгөн хаталтанд тогтмол туулгах эм уух хэрэгтэй. Удаан хугацааны өтгөн хаталт нь арьсны нөхцөл байдлыг улам дордуулж, улмаар түүний гадаад төрх байдалд нөлөөлдөг.

Арьсаа өдөр бүр арчилна

"Одоо" гэсэн ойлголтыг олон хүн мэддэггүй. өдөр тутмын арчилгаа“Зүгээр л орой нүүрээ угааж, будгаа арилгана гэсэн үг биш. Арьсны цэвэрлэгээг өдөрт хоёр удаа тослог арьсанд зориулсан тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн ашиглан хийх хэрэгтэй. Бохирдсон нүхийг нээхийн тулд та бүлээн усаар угаах хэрэгтэй. Дараа нь гель түрхэж, массаж хийж, хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд сойз хэрэглээрэй. Цэвэрлэсний дараа нүхийг чангалахын тулд хүйтэн усаар угаана.

Ихэнхдээ тослог арьстай хүмүүст үрэвслийг бий болгодог бөгөөд энэ нь колонкийг тогтмол хэрэглэх шаардлагатай байдаг.

Энэ төрлийн арьсанд зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг маш болгоомжтой сонгож, зөв ​​хэрэглэх хэрэгтэй. Нүүр будалт хийхээсээ өмнө гель эсвэл хөөсөөр угаахаа мартуузай.

Тантай хамт салфетка авч явах нь сайн хэрэг. Хэрэв таны дух гялалзаж байвал нэг салфетка хангалттай норж, тослог гялбаа арилна.

Угаахаас гадна гоо сайхны мэргэжилтнүүд нүүрийг хальслах, үхэжсэн арьсыг арилгахыг зөвлөж байна. Үүний дараа арьс толигор, торгомсог, цэвэрхэн болно. Тэд буталсан чангаанз эсвэл самрын үрийг агуулдаг. Долоо хоногт 2-оос илүүгүй удаа хальслахыг зөвлөж байна байнга хэрэглэхЭнэ нь арьсыг хэт хатаахад хүргэдэг бөгөөд арьсан доорх sebum-ийг илүү ихээр үйлдвэрлэхэд түлхэц болдог.

Сонирхолтой баримт бол тослог арьсанд нэг давуу тал бий. Тэр илүү залуу хэвээр байна. Үүнийг нүүрийг хамгаалдаг sebum хийдэг сөрөг нөлөөтүүний орчинд. Ийм төрлийн арьстай охидын үрчлээс нэлээд хожуу гарч ирдэг.

Ардын гоо сайхны жор

Хэрэв та тослог арьстай бол ардын эмчилгээг бэлдсэн өөрийн гараартанд туслах боломжтой. Тослог арьсанд зориулсан маш энгийн боловч адилхан үр дүнтэй маскуудыг харцгаая.

Маш үр дүнтэй эмчилгээЛаванда цэцэг танд зориулагдсан болно. Хэрэглэх арга нь маш энгийн бөгөөд өглөө оройдоо нүүрээ угаавал долоо хоногийн дараа үр дүнг нь анзаарах болно.

Тослог арьсыг арилгахын тулд цэвэршүүлсэн ус, нимбэгний шүүстэй нойтон жин нь 1: 1 харьцаагаар шингэлэхэд тусална. Бэлтгэсэн шингэнийг өдөрт нэг удаа арьсанд түрхэж, шингээх хүртэл хүлээнэ. Үлдэгдлийг усаар угааж болно.

Тослог гялбааг арилгахын тулд духны маск хэрэглэх боломжтой. найрлага нь ногоон шавар, зөгийн бал 1 холимог орно: 1. түрхсэний дараа, та ямар ч 10-аас дээш минутын турш нүүрэндээ маск байлгах ёстой, дараа нь урсгал усаар зайлж угаана. Энэ процедурыг долоо хоногт 3-4 удаа давтана.

Яншуй дээр суурилсан маск нь гайхамшгийг бүтээдэг гэдгийг олон хүн мэддэггүй. Тэд арьсны илүүдэл өөх тосыг арилгахаас гадна эрүүл харагдуулдаг. Мөн жор нь маш энгийн. Эхний жор: жижиглэсэн яншуйг буцалж буй усанд хийж, шахаж, нүүрэндээ нунтаг хийнэ. Энэ масктай 15 минут орчим хэвтээрэй.

Дараа нь нүүрээ угааж, нимбэгний шүүсээр үрнэ. Хоёрдахь жор: 1: 1 харьцаатай нимбэгний шүүстэй яншуй холимог бэлтгэж, тарагны давхар хэсгийг нэмнэ. Хэрэв хүсвэл улаан буудайн гурилыг 2 халбага нэмж болно. Энэ бүх хольцыг нүүрэндээ 20 минутын турш хэрэглэнэ. Дараа нь усаар сайтар зайлж угаана.

Сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эдгээр маскуудыг ээлжлэн хийж, 2-3-аас илүүгүй удаа хийхийг зөвлөж байна.

Гэртээ маск бэлтгэх нь янз бүр байж болно. Өндөгний цагааныг хөөс болгон цохиж, тэнд бага зэрэг халбага шүүс нэмнэ, энэ нь жимс, хүнсний ногооны аль алиных нь шүүс байж болно. Холих ба нүүрэндээ 20 минутын турш хэрэглэнэ.

Гэрийн маск нь түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсны нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь юу биш юм худалдаж авсан хөрөнгөта үүнийг солихгүй.

Хамгийн гол нь нүүрэндээ маск түрхэхээсээ өмнө чихнийхээ ард бага зэрэг түрхэж байгаад харшлын сорил өгөх хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй.

Ихэнх гоо сайхны мэргэжилтнүүд тослог арьс нь хамгийн асуудалтай тул түүнийг арчилгаа нь илүү их хүчин чармайлт, мөнгө зарцуулдаг гэдгийг баталж байгаа ч битгий уурлаарай. Эцсийн эцэст, тодорхой тохиолдол бүрийн хувьд олон арга зам, арга хэрэгсэл байдаг. Хамгийн гол нь арьсыг зөв арчлахаас гадна эмчилгээ, хоолны дэглэмийг хянах шаардлагатай гэдгийг санах нь зүйтэй. их ач холбогдоларьсны нөхцөл байдалд нөлөөлдөг. Эдгээр бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл дух нь тослог, гялалзсан арьс нь асуудал үүсгэхгүй, харин үргэлж арчилгаа сайтай, эрүүл байх болно.

missanna.ru

Гадаад төрх байдлын шалтгаанууд

Духан дээрх батга нь бараг бүх хүнтэй тулгардаг таагүй зүйл юм. Гэхдээ зарим хүмүүсийн хувьд тэд хурдан, ул мөргүй өнгөрч байсан бол зарим нь нэлээд тарчлаасан байв. Батга (эсвэл батга) нь арьсны эмчээр эмчлэгдэх ёстой бөгөөд тэдгээрийн харагдах шалтгаан нь дааврын тэнцвэргүй байдал эсвэл sebaceous булчирхайн өөрийн дааврын өндөр мэдрэмжтэй байж болно. Заримдаа тусгаарлагдсан үрэвсэл үүсдэг ахуйн шалтгаан, голыг нь доор жагсаав.

Тохиромжгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Арьс шинэ цөцгийд "цэцэглэх" урвалд орохгүйн тулд "комедоген бус" гэсэн шошготой бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Бүтэцэд анхаарлаа хандуулаарай: өтгөн нь өвлийн улиралд сайн байдаг. тэжээлийн тос, зуны улиралд - хөнгөн чичиргээ.

Буруу хооллолт

Хурдан нүүрс ус (шоколад, бялуу, талх) нь тууралт үүсэхийг өдөөдөг. Гэхдээ нүүрс ус багатай хоолны дэглэм нь тэдгээрийг багасгахаас гадна sebaceous булчирхайн ажлыг тэнцвэржүүлж чаддаг. Ижил нөлөө нь лактозгүй хоолны дэглэмд байгаа өвчтөнүүдэд ажиглагддаг, гэхдээ шинжлэх ухааны үндэслэлЭдгээр дүгнэлт хараахан гараагүй байна. Хүн бүрийн хариу үйлдэл өөр өөр байдаг.

Өдөр тутмын амьдралд алдаа дутагдал

Нэг алчуураар гараа нүүрээ хатаах уу? Зөвшөөрөх тэжээвэр амьтандэрэн дээрээ унтах уу? Сойзоо гоо сайхны уутанд хийгээд долоо хоногт нэг удаа угаадаг уу? Та ихэнхдээ эрүүгээ алган дээрээ бариад суудаг уу? Энэ бүхэн нь арьсны нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.

Бичиг үсэг мэддэггүй арьс арчилгаа

Хэт хатсан түрэмгий гоо сайхны бүтээгдэхүүнарьс нь өөрийгөө хамгаалахын тулд илүү их тос ялгаруулж эхэлдэг, өөрөөр хэлбэл үр дүн нь таны хүрэхийг хүссэнээс яг эсрэгээрээ байх болно.

Үүнээс зайлсхийхийн тулд арьсаа байнга чийгшүүлж байгаарай, ялангуяа дараа нь наранд шарах, арчилгааны хүчил агуулсан бүтээгдэхүүн, ретиноид хэрэглэх үед цэвэрлэгээний маск хэрэглэх.

Хэрэв та зорилгодоо хүрэхийг хүсч байвал гуужуулагчаар эд эсийг шинэчлэх нь таны гоо сайхны амьдралын гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. жигд өнгөмөн арьсыг хөнгөвчлөх. Гуужуулагч нь гуужуулагчийг түргэсгэдэг бөгөөд энэ нь sebum үйлдвэрлэлийг хэвийн болгодог.

skin.ru

Нууцлаг нүүр будалт, гайхалтай хувцаслалт, гайхалтай нүд, гоёмсог нүүрний онцлог. Та урьдын адил тэргүүлж байна!Гэхдээ таныг байнга зовоож байдаг нэг таагүй зүйл байдаг. Амтат духан дээрх арьс байнга тослогддог, нүүрийг буддаггүй, тиймээс танд сэтгэл санааг өгдөггүй. Одоо бид танд ямар нэгэн зүйлээр туслахыг хичээх болно. Танд хэрэгтэй бүх зүйл бол тогтмол эмчилгээ бөгөөд үүнийг доороос уншиж болно.

Таны дух юунаас болж тослогддог вэ? Энэ бүхэн бэлгийн бойжилтоос эхэлдэг. Гэхдээ бүү санаа зов, нас ахих тусам sebum-ийн шүүрэл багасна. Мөн өндөр настангууд өөх тос огт байхгүй.

Тослог арьс ямар харагддаг вэ?Энэ нь жүржийн хальстай төстэй, маш барзгар, хүрэхэд маш тааламжгүй байдаг. Хэрэв та ийм арьсыг арчлахгүй бол дөчин жил хүртэл үргэлжилж болно.

Гялалзсан духаас зайлсхийхийн тулд та арьсаа тогтмол, зөв ​​арчлах хэрэгтэй. Өглөө бүр духаа чийгшүүлэгч эсвэл гидрогелээр тослохоо мартуузай.

Та яагаад таны арьсанд гайхаж байна эерэг үр дүнбас чангарчихсан юм уу? Таны хамгийн сайн сонголт бол шингэн тос хэрэглэх явдал юм. Одоо та бүх зүйл яагаад ийм төвөгтэй байдгийг эцэст нь ойлгож байна уу?

Тослог духыг хэрхэн зөв тэжээх вэ? Та ямар витамин хэрэглэх ёстой вэ?

Тослог арьсанд орохгүйн тулд хоолны дэглэмдээ зарим өөрчлөлт оруулаарай. Жишээлбэл, В6, В2 витаминаар баялаг хоол хүнс их идээрэй. Таныг жолоодоход хялбар болгохын тулд эдгээр витамин агуулсан бүтээгдэхүүнийг агуулсан манай жагсаалтыг ашиглаж болно. Эдгээр нь сүү, мөөгөнцөр, төмс, овъёосны будаа, какао, хурга, бууцай, газрын самар, майк, Сагаган юм. Мөн элэг, банана, туна, авокадо, хушга, хулд, шош, үхрийн мах, гахайн мах.

Хэрэв таны арьс духны хэсэгт тослог байвал эмчилгээ, ардын болон гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй.

Хэрэв таны дух тослог байвал каротин агуулсан хатаасан чангаанз, лууван, хулуу, хүнсний ногоо, улаан лооль зэргийг идээрэй.

Салфетка нь танд тусалж, арьсаа түрхэж, будсан ч гэсэн бүх тосыг арилгах болно. Салфетка нь маш авсаархан тул цүнхэндээ байнга авч явах нь дээр.

Тэр ч байтугай ус нь арьсыг тослоход тусална. Нүүрээ хэзээ ч угаалгын савангаар угааж болохгүй, учир нь энэ нь шингэн шингэнээр ханасан байдаг. Унтахаасаа хагас цагийн өмнө нүүрээ угаах нь дээр. Угаалгын дараа арьсыг сайтар хатаана. Дашрамд хэлэхэд та нүүрээ исгэлэн сүү, эсвэл ургамлын тосоор угааж болно.

Та өглөө бүр нүүрээ угааж болно буцалсан ус... Үүнийг хийхийн тулд үслэг даавуу эсвэл cheesecloth ашиглах хэрэгтэй.

Шүршүүрт орохоор шийдэхээсээ өмнө энэ найрлагыг бэлтгэ: хагас халбага шохой, өргөст хэмхийг холино. Үүн дээр бага зэрэг одеколон нэмж, духан дээрээ түрхэж, тослог гялбаатай салах ёс гүйцэтгэхээс гадна урьдчилан сэргийлэх боломжтой. тааламжгүй дүр төрхбатга, хар батга.

Лаванда цэцэг хэрэглэсний дараа маш сайн нөлөө үзүүлэх болно, энэ найрлагаар нүүрээ өдөрт хоёр удаа зайлж угаана, тэгвэл та гялалзсан байдлыг анзаарахгүй байх болно.

Та саунд дурлагч байж магадгүй юм. Та магнайгаа тарган харагдуулахыг хүсэхгүй байгаа биз дээ? Түүнийг саун руу явахад сурга. Гэхдээ өмнө нь илүүд үздэг байсан зүйлээ биш. Энэ хачирхалтай юу? Гэхдээ нөгөө талаас та гайхалтай үр дүнд хүрэх болно. Сарнайн нахиа, нимбэгний өвс, чихэрлэг үндэс ав. Эдгээр ургамлаас хуурай эсвэл шинэхэн дөрвөн хоолны халбагыг долоо хоногт гурван удаа хэдэн литр усанд буцалгана. Ус буцалгах хүртэл хүлээнэ үү. Үүний дараа хайруулын тавган дээр тавиад, танд тохиромжтой тул тусгай тавиур ашиглахаа мартуузай. Ийм журмын үргэлжлэх хугацаа нь ойролцоогоор арван таван минут байна. Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та нүүрэндээ уураа удаан байлгахыг хүсч байвал алчуураар таглаарай. Процедурын дараа арьсаа бага зэрэг усаар зайлж угаана, гол зүйл бол арчихгүй байх явдал юм. Декоциний дараа үлдсэн бүх зүйлийг тоник болгон ашиглаж болно.

Таны хувьд үүнийг ашиглах хамгийн сайн арга юу вэ? Тосыг зогсоо, тэд sebum татан буулгах үүрэгтэй. Хэрэв танд чийгшүүлэгч хэрэгтэй бол тосыг найрлагагүйгээр сонгох нь дээр.

Бас нэг байна гайхалтай аргатослог духангаас салах. Нимбэгний шүүсийг усаар хутгана, нэгийг нь сайн хутгана. Ийм бүтээгдэхүүнийг духан дээр түрхэж, өдөрт нэг удаа хангалттай байх болно, дараа нь бүтээгдэхүүнийг сайтар шингээх хүртэл хүлээнэ үү. Үүний дараа өөрийгөө энгийн усаар угаана.

Духан дээрх тослог арьсанд ямар маск түрхэж болох вэ?

Жишээлбэл, зөгийн бал, ногоон шавартай маск хэрэглээрэй. Энэ бол маш сайн бөгөөд үр дүнтэй эмчилгээ... Зөгийн балтай шаврыг хутгана, тус бүрийг нэг халбага авна. Арьсанд "ногоон зөгийн бал" түрхээрэй, гол нь нүд болон эргэн тойрондоо хүрэхээс зайлсхийх явдал юм. Маскийг нүүрэндээ арван таван минут байлгана. Энэ хугацаа дуусмагц хүйтэн усаар угааж, энэ процедурыг долоо хоногт гурван удаа хийх ёстойг бүү мартаарай.

Гайхамшигтай байх өөр нэг маск. Нарийн grater дээр өргөст хэмхийг сараалж, бага зэрэг борын хүчил нэмнэ (1: 6). Арван минутын турш духан дээр түрхээд дараа нь халуун усаар зайлна.

Энэ аргыг дахин оролдоно уу. Нэг халбага нимбэгийг хорин грамм мөөгөнцөртэй сайтар хольж, энэ хольцонд бүлээн сүү нэмнэ. Үүний дараа нүүрээ таглаад арван минутын дараа угаана. Үүнийг хийхийн тулд урсгал ус, хамгийн чухал нь дулааныг ашиглах хэрэгтэй.

Та зүгээр л ашиглаж болно гоо сайхны нунтагтослог арьсыг "айлгах" зорилгоор. Үүнийг асуудлын талбарт түрхэхэд хангалттай, тэгээд л болоо! Хамгийн гол нь нэг дүрмийг санаж байх хэрэгтэй, хэрэв та суурь хэрэглэдэг бол арьсныхаа төрлийг анхаарч үзээрэй.

ewomans.com

Хамар, духыг хэт их тослох шалтгаанууд

Тааламжгүй гялалзах гол шалтгаан нь тодорхой газар дахь sebaceous булчирхайн тоо нэмэгдсэн явдал юм. T - бүс нь тэдгээрийн хамгийн олон тоог агуулдаг. Sebaceous булчирхайзөвхөн тааламжгүй гялалзах дүр төрхийг өдөөхгүй. Тэдний үйл ажиллагааны ачаар арьсбат бөх, чийглэг хэвээр байгаа нь үрчлээс эрт үүсэхээс сэргийлнэ.

Насны хүчин зүйл нь өөх тосны үйлдвэрлэлд нөлөөлдөг. Их хэмжээний өөхний шүүрэл ялгардаг өсвөр насмөн 25 нас хүртэл. Дөчин настайдаа даавар өөрчлөгдөж, өөх тосны үйлдвэрлэл буурдаг.

Нас нь тослог арьсны гол шалтгаан гэж тооцогддог боловч цорын ганц шалтгаан биш юм.

Дараах шалтгаанууд нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэхэд нөлөөлдөг.

1. Буруу хооллолт.
2. Удамшлын урьдач байдал.
3. Хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин.
4. Мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг зөрчих.
5. Бие дэх шаар үүсэх.

Нүхний дотор маш их хэмжээний тос хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь батга нэмэгдэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Арьсанд өртөмтгий элбэг дэлбэг шүүрэлнүүрс ус, элсэн чихрийн хэт их хэрэглээтэй өөх тос.

Хэрэв та хоолны дэглэм дэх эдгээр бүтээгдэхүүний хэмжээг багасгаж, уураг агуулсан хүнсний хэрэглээг нэмэгдүүлбэл өөхний агууламж багасна.

Эрүүл ахуйн үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөөгүй тохиолдолд арьсны нөхцөл байдал улам дорддог.

Өөх тосны өндөр агууламж нь эрүүл мэндийн асуудлаас үүдэлтэй байж болно.

Илүүдэл өөхний үйлдвэрлэлийг хэрхэн арилгах вэ?

Хэрэв арьсны хэт их шүүрлийн цаана ямар ч өвчин байхгүй бол хамрын болон духны арьсыг зөв арчлах нь асуудлыг арилгах гол зөвлөмж юм.

Дараах зөвлөмжүүд нь хамар, духан дээрх тослог гялбааг арилгахад тусална.

1. Хамрын арьсыг өдөрт дор хаяж хоёр удаа сайтар цэвэрлэж байх ёстой.
2. Энэ газрыг угаахын тулд цэвэр ус хэрэглэдэг бөгөөд архи агуулсан тос хэрэглэж болохгүй.
3. Өдөрт дор хаяж 8 аяга ус уух хэрэгтэй. Энэ нь биеийг байгалийн хоргүйжүүлэх үйл явцыг дэмждэг. Мөн арьс нь маш эрүүл харагдаж байна.
4. Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй сөрөг нөлөөарьсан дээр.
5. Хамар, духны хэсгийг арчлахад гэрийн болон мэргэжлийн бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Зөв арчилгаа

Маш сайн татан буулгах эрүүл бус гялбааДараах эмүүд хамар дээрх шороон дээр:

• янз бүрийн төрлийн шавар;
• салицилийн хүчил.

Хамар, духны талбайн арьсыг арчлах журам нь өдөрт хоёр удаа хийгддэг цэвэрлэгээ, toning процедурын цогц арга хэмжээнээс бүрддэг.

1. Угаах нь тусгай хөөсөөр хийгддэг. Учир нь илүү сайн цэвэрлэхта саван, давсны холимог хийх хэрэгтэй.
2. Үрэвслийн эсрэг ургамлууд дээр үндэслэсэн тоникоор toning хийхийг зөвлөж байна: мэргэн эсвэл yarrow.
3. Маск болгон ашигладаг шавар хольц... Тэд илүүдэл өөх тосыг маш сайн арилгадаг. Найрлагад хэрэглэнэ асуудлын талбар 9-12 минут байлгаад дараа нь угаана.

Ардын жор

Өглөө бүр та буцалсан усаар өөрийгөө угаах хэрэгтэй. Нүүрийг самбай эсвэл үслэг даавуугаар арчина.

Шүршүүрт орохын өмнө дух, хамрын хэсэгт шохойн шүүс, сараалжтай өргөст хэмх, дуслын одеколоныг хольж түрхэж болно. Иймэрхүү жор нь зөвхөн шаардлагагүй гялалзахад тусалдаг төдийгүй батга арилгах болно.

Маш үр дүнтэй уурын баннтусгай эмийн ургамлаас. Дусаах нь сарнайн дэлбээ, чихэр өвсний үндэс, нимбэгний өвсөөр хийгдсэн. Үүнтэй төстэй нүүрний сауныг долоо хоногт гурван удаа хийдэг. Уг процедур нь 15 минутаас ихгүй үргэлжилнэ.

Дараах гэрийн жорууд нь хамар, духан дээрх тослог гялбааг арилгахад тусална.

1. Нимбэгний шүүсийг усаар шингэлж, гялалзсан хэсгийг энэ хольцоор арчина. Хэдхэн минутанд гар хийцийн тосугаасан.
2. Та зөгийн бал, татсан бүйлстэй скраб хийж болно. Холимогийг хамар дээр нь арьсанд хийнэ. 9-12 минутын дараа найрлагыг нь угаана.
3. Асуудлын талбайн хувьд та ургамлын дусаахаас шахаж болно. Ашигласан хуурай өвслөг chamomile, царс модны холтос эсвэл calendula. Шөлд даавууг чийгшүүлж, 8-16 минутын турш хамарт хэрэглэнэ.
4. Тослог хэсэгт түрхэнэ өөх тос багатай kefir 12-17 минутын дараа угаана.
5. Хийж болно үр дүнтэй маскмөөгөнцөрөөс. Үүнийг хийхийн тулд 20 гр хэмжээтэй хуурай мөөгөнцрийг нэг халбага нимбэгний шүүстэй холино. Холимог дээр бага зэрэг сүү нэмнэ.
6. Долоо хоногт ядаж нэг удаа цэнхэр, хар шавартай маск хийх хэрэгтэй.

Дух, хамраа тогтмол арчилгаа нь амжилтанд хүрэхэд тань тусална сайн үр дүн sebaceous булчирхайн эрчимтэй ажилтай ч гэсэн. Хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд та дэвсгэр болон хатаах гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй.

Арьсыг хэт тослог болгохоос сэргийлэхийн тулд мэргэжилтнүүд В2, В6 витамин агуулсан бүтээгдэхүүнийг түлхүү хэрэглэхийг зөвлөж байна. Мөн каротин ихтэй хоол хүнс хэрэглэх нь зүйтэй. Эрэгтэйчүүдэд ижил төстэй асуудалтай тул хоолны дэглэмээ эргэн харах нь зүйтэй.

16 730 0 Сайн уу? Энэ нийтлэлд бид тослог арьсны талаар болон гэрийн нөхцөлд нүүрэндээ тослог гялбааг хэрхэн арилгах талаар ярих болно. Харамсалтай нь өөгүй арьстай төгс эмэгтэйчүүд зөвхөн гэрэл зураг дээр л байдаг. Охидууд гоо сайханчид очиж, интернетээс хай ардын жормөн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр төгс бус байдлыг далдлах. Нэг нь хуурай арьстай, нөгөө нь мэдрэмтгий, гурав дахь нь нүүрний тослог гялбааг арилгахыг хүсдэг. Тослог арьс бол өгүүлбэр биш, тэр ч байтугай бусад төрлүүдээс давуу талтай: хожуу хөгширдөг, хүрээлэн буй орчны нөлөөнд бага өртдөг.

Тослог арьсны төрлийг хэрхэн тодорхойлох вэ

Хэрэв та энэ нийтлэлийг уншиж байгаа бол таны арьс үнэхээр тослог болсон байх магадлалтай, учир нь хуурайшилт ховор гэрэлтдэг. Гэхдээ бүх эргэлзээг арилгахын тулд бид тослог арьсны шинж тэмдгийг жагсаав.

• өргөн нүх... Тэд хурдан бохирдож, улмаар өргөжиж, нүүр нь сул, овойлттой харагдаж байна. Энэ нь духан, хамар, эрүү, заримдаа хацар дээр нүхтэй байдаг;
• байнга үрэвсэл, тууралт, батга, загатнах, улайлт... Sebum үүсгэдэг булчирхайнууд маш идэвхтэй байдаг бөгөөд энэ өөхний илүүдэл нь хуримтлагдаж, хатуурч, арьсны гадаргуу дээр бөглөрөл үүсгэдэг бөгөөд энэ нь түүний байгалийн цэвэрлэгээнд саад болдог. Тиймээс хар батга, үрэвссэн батга;
• будалт нүүрэнд тогтохгүй: суурь ба нунтаг, ичих "хөвөгч" эсвэл хэрэглэснээс хойш хоёроос гурван цагийн дараа алга болдог;
• арьс гэрэлтдэг... Тослог гялалзах нь үдийн хоолны үеэр эсвэл өглөөний бие засахаас хоёр цагийн дараа гарч ирдэг.

Түргэн шинжилгээ нь мөн тослог арьсыг тодорхойлоход тусална. Нимгэн цаасан алчуур аваад яг одоо нүүрэндээ түрхээрэй. Хэрэв салфетка дээр ул мөр байгаа бол арьс нь шаардлагатай хэмжээнээс илүү их тос үүсгэдэг. Туршилтыг өдрийн аль ч цагт хийж болно, гэхдээ угаасны дараа шууд биш.

Яагаад нүүр нь гэрэлтдэг вэ?

Бид ямар ч арьс гялалзах нөхцөл байдлыг харгалзан үзэхгүй: халуун өдөр, өрөөнд бөглөрөх, усанд орох, саун гэх мэт. Ийм тохиолдолд арьсны гялалзах нь тухайн нөхцөл байдлын үр дагавар бөгөөд бие махбодид тогтсон тогтмол байдал биш юм. Нүүрэн дээр тослог гялалзах шалтгаан нь өөр өөр байдаг.

• ходоод, гэдэс, элэгний үйл ажиллагааны доголдол... Хэзээ дотоод эрхтнүүдзөв ажиллахгүй, тэр даруй арьсанд нөлөөлдөг;
• дааврын эмгэг эсвэл өсөлт... Тос нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө, жирэмсэн үед эсвэл дараа нь тэнцвэргүй байдалтайгаар эрчимтэй үүсдэг дотоод шүүрлийн систем... Олон өсвөр насныхан, залуу эмэгтэйчүүд нас ахих тусам багасч, арьс нь өөр хэлбэрт шилжиж, хэвийн эсвэл холимог болж хувирдаг тослог арьсны асуудлуудыг мэддэг;
• байнгын стресс нь гадаад төрх байдалд сөргөөр нөлөөлдөг... Мэдрэлийн систем нь булчирхайг илүү идэвхтэй ажиллуулж, арьс нь тослог болдог;
• эрүүл хооллолтыг үл тоомсорлох: халуун ногоотой, шарсан, тамхи татдаг, чихэр, содын хоолны дэглэм дэх илүүдэл;
• удамшлын арьсны төрөл ба зохисгүй арчилгаатүүний хувьд;
• чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүнд дурлах.

Тослог арьс арчилгаа

Өдөр тутмын арчилгаа нь дараалсан процедураас бүрдэнэ. Эхэндээ энэ үйл явц нь удаан бөгөөд цаг хугацаа шаардсан мэт санагдаж болох ч цаг хугацаа өнгөрөхөд та үйлдэл бүрийг автоматаар гүйцэтгэхэд дасах болно.

Эхний процедур нь цэвэрлэх эсвэл угаах явдал юм. Бүх арчилгааны зөвлөмжүүд нь "Гол зүйл бол цэвэрлэгээ юм" гэсэн үгээр эхэлдэг. Мөн тослог арьсыг хоёр үе шаттайгаар цэвэрлэхийг зөвлөж байна.

1. Нүүр будалтыг сүү, будалт арилгагч эсвэл мицелляр усаар арилгана. Хуурай хөвөн ноос нь элбэг байдаг тул нойтон хөвөн ноос үрчлээг дуурайдагЦаашид. Хэрэв энэ өглөө угаахТаны нүүрэнд ямар ч будалт байгаагүй, ямар ч байсан сүү хэрэглээрэй: хөөс шиг угаана. Гоо сайхны сүүАрьсны гадаргуугаас бохирдлыг цуглуулж, үүнийг ашигласнаар та нүүрээ дараагийн шатанд зөөлөн бэлддэг.
2. Тослог болон холимог арьсанд гель эсвэл хөөсөөр угаана. Найрлагад нь зуун настын, өргөст хэмх, chamomile, шулам, улаан лооль, алим агуулсан эм уух нь сайн. Салицилийн болон сүүн хүчлийн гель нь үр дүнтэй байдаг бөгөөд тэдгээрийн агууламж нь өрхийн хэрэгцээнд байдаг өдөр тутмын гэсэн үгхоёр хувиас илүүгүй байх ёстой. Хүчил нь маш зөөлөн уусдаг дээд давхаргаэсүүд, илүүдэл өөх тосыг арилгах, нүх сүвийг цэвэрлэх.

Хангалтгүй мэт санагдсан ч нүүрээ өдөрт хоёр удаа угаа. Арьсны өөхийг сайтар, олон удаа угаах тусам шинэ өөх тос гарч ирэх болно. Угаахын тулд өөрийгөө chamomile эсвэл мэргэн декоциний бэлтгэ, энэ нь байх ёстой өрөөний температур... Нүүрээ халуун усаар угааж болохгүй, энэ нь нүх сүвийг тэлж, булчирхайн үйл ажиллагааг өдөөдөг. Хүйтэн нь бас хортой - арьсыг хуурайшуулж, хөгшрүүлдэг.

Хоёрдахь процедур нь toning юм. Тонер нь гель эсвэл хөөсний үлдэгдлийг арилгаж, нүх сүвийг чангалж, арьсанд тэжээл өгнө ашигтай бодисуудтүүний найрлагаас. Согтууруулах ундааны бүтээгдэхүүн нь ямар ч арьсанд хортой бөгөөд тослог арьс нь үл хамаарах зүйл биш гэдгийг санаарай. Цэгэн үрэвслийг архины нойтоноор хатаана, үүнээс илүүгүй. Та нүүрээ цэвэрлэх хэрэгтэй, гэхдээ хуурайшуулж болохгүй. Үрэвслийн эсрэг үр нөлөө үзүүлэхийн тулд ижил chamomile, зуун настын, салицилийн хүчил зэргийг тоник дээр нэмнэ.

Гурав дахь процедур нь чийгшүүлэх явдал юм. Арьсанд чийг дутагдах үед өөх тосыг илүү идэвхтэй үйлдвэрлэдэг. Чийгшүүлэхийн тулд хэрэглэнэ хөнгөн тосусан суурьтай. Эсвэл зуун настын гель худалдаж аваарай - энэ нь чийгшүүлж, эдгээж, эпидермисийн үрэвслийг эсэргүүцдэг.

Эдгээр гурван процедурыг өдөрт хоёр удаа болгоомжтой хийх хэрэгтэй: өглөө сэрэх, унтахын өмнө. Тэдэнд тогтмол нэмж оруулаарай онцгой анхаарал халамж :

• Орой угаахдаа долоо хоногт хоёр удаа идэвхтэй гуужуулагч хэрэглээрэй. Таван жилийн өмнө скраб нь цорын ганц байсан мэдэгдэж байгаа арга замаарихэнх эмэгтэйчүүдэд зориулсан гуужуулагч. Харин одоо ферментийн гуужуулагч, пилинг хийх боломжтой болсон жимсний хүчил, зөөлөн өнхрөх хүртэл. Эдгээр бүтээгдэхүүнтэй харьцуулахад скраб нь хэтэрхий түрэмгий бөгөөд өнгөцхөн үйлдэл хийдэг. Мөн та үүнийг батгатай арьсанд хэрэглэж болохгүй, та халдварыг нүүрээр тарааж болно. Тиймээс, долоо хоногт хоёр шөнө таны үс засалт дараах байдалтай байна: сүү, хөөс эсвэл гель, хальслах, тоник, чийгшүүлэгч.
• арьсны хэрэгцээнд нийцүүлэн маск хийнэ. Маскийг долоо хоногт хоёроос дөрвөн удаа хийдэг. Энэ бол эрчимт эмчилгээ бөгөөд та хэрэглээгүй байсан ч гэсэн мэргэжлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, мөн найрлагыг бэлтгэх зориулалттай хөргөгчний бүтээгдэхүүн, маск тогтмол хэрэглэх нь маш сайн үр дүнд хүрэх болно. Тослог арьсанд тосны булчирхайг чийгшүүлж, цэвэрлэж, зохицуулдаг маск байнга хэрэгтэй байдаг.

Мөн тослог арьстай харьцах хоёр чухал зүйл:

• батгад хүрч болохгүй, нүхийг гараар цэвэрлэж болохгүй. Зохисгүй үйлдлээс болж сорви үүсч, халдвар тархаж, нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Механик цэвэрлэгээ- зөвхөн гоо сайханчаас;
• будалт бага хэрэглэхийг хичээ. Нунтаг, ичих ба тональ суурьнүх сүвийг бөглөж, арьсыг амьсгалахаас сэргийлнэ. Тэднээс дор хаяж нэг сарын турш татгалзаарай - тэгвэл таны нүүр хэр их цэвэр болсонд та гайхах болно.

Нүүрэн дээрх тослог гялбаа арилгах цорын ганц найдвартай арга байхгүй. Энэ асуудлын хэд хэдэн шалтгаан байдаг тул шийдвэрлэх арга замууд нь олон янз байдаг. Ходоод гэдэсний замын ажлыг хэвийн болгох, доголдлыг арилгах шаардлагатай дааврын суурь... Мөн орон нутгийн арьсны эмчилгээний талаар бүү мартаарай: сайтар угаах, сайн сонгосон гоо сайхны бүтээгдэхүүн, эрүүл ахуй, царцсан арьсанд зориулсан маск.

Асуудлыг богино хугацаанд шийдэхийн тулд цүнхэндээ бяцхан туслахуудыг хий. Тэд таны арьсыг хурдан сэргээж, гадаад төрхийг тань хэмнэх болно.

• Дэвссэн салфетка.Ийм салфеткийг арьсанд түрхэх нь зүйтэй бөгөөд илүүдэл өөх тос шингэж, нүүр нь царцсан болно.
• Дулааны ус.Шүршигч саванд зарагддаг. Нүүр будалт дээр шууд хэрэглэнэ. Энэ нь нүүрийг чийгшүүлж, сэргээнэ.
• Нунтаг. Энгийн нунтаг нь таныг таван секундын дотор гялалзахаас аврах боловч улам хүндрүүлнэ ерөнхий байр суурьарьс. Нүх сүв бөглөхгүй, нүүрээ арчилна эрдэс нунтаг... Зарим гар урчууд гэртээ аналогийг овъёосны будгаар хийдэг бөгөөд ийм гар хийцийн нунтаг нь согогийг далдлахгүй ч төгс царцдаг.

Oatmeal нунтаг болгохын тулд үр тарианы хоёр хоолны халбагыг нунтаглагч руу хийнэ. Үрийг нунтаглах үед нунтаглагчийн таган дээр нарийн тоос хуримтлагдана - энэ бол нунтаг юм. Хуурай цөцгийтэй саванд сэгсэрч, нунтаглаж, шаардлагатай бол ширхэгийг нэмнэ. Нүүрэн дээрээ нунтаг түрхэхэд тохиромжтой өргөн гогцоо, гэхдээ гэртээ та үүнийг өөрийн гараар хийж болно. Өглөө нь хэрэглэвэл нүүр чинь үд хүртэл гэрэлтэхгүй.

• Гэртээ хэрэглэхэд ашигтай гоо сайхны мөс.Энэ нь эмийн ургамлын декоциний бэлтгэсэн: мэргэн, календула, chamomile, эвкалипт, линден, утас тохиромжтой. Хөлдүү тарвасны шүүсээр нүх сүвийг төгс агшааж, арьсыг зөөлрүүлнэ. Өглөө, оройд арьсыг мөсөн шоогаар үрнэ. Үүний үр дүнд нүх сүв багасч, тослог толбо алга болж, арьс өнгөлөг болно.

Мөс үрэлт нь rosacea болон хэт мэдрэмтгий арьсанд эсрэг заалттай байдаг.

Тослог гялбаатай маск

Долоо хоног бүрийн гоо сайхны төлөвлөгөөндөө маск нэмбэл илүүдэл тослог арьсыг даван туулахаас гадна чийгшүүлж, тэжээл өгч, нүхжилтийг цэвэрлэж, чангална. Олон жор байдаг тул арьсныхаа хэрэгцээг хангах найрлагыг эмпирик байдлаар сонгоорой. Долоо хоногт хоёр удаа маск хийх, курс бүрт 10 процедур. Дараа нь өөр жор хэрэглээрэй. Арьс нь ижил найрлагад дасахгүй, өөр өөр бүтээгдэхүүнээс илүү ашигтай байхын тулд хэрэгслийг өөрчлөх шаардлагатай.

Шавартай маск

Арьс ширний тэргүүлэгч нь ямар ч шавар юм: цагаан, хөх, хар, ягаан. Хоёр хоолны халбага шаврыг буцалсан ус эсвэл chamomile декоциний уусмалаар шингэлж, нүүрэндээ зузаан түрхэж, 20 минутын дараа зайлж угаана. Энэ маскыг хий өглөө нь дээр, нүүрээ угаасны дараа болон тоник хэрэглэхийн өмнө. Уг процедур нь хоёроос найман цагийн турш царцсан арьсыг өгнө.

Уургийн маск

Өндөгний цагаан нь нүх сүвийг бөглөж, чангална. Энэ бүтээгдэхүүнийг нимбэг эсвэл зуун настын хамт амжилттай хослуулсан. Уургийн маскыг гоо сайхны сойзоор давхаргаар түрхэх нь илүү тохиромжтой: эхний давхаргыг хатааж, хоёр дахь, дараа нь гурав дахь давхаргыг түрхээрэй. Энэ хангалттай байх болно. Сүүлийн давхарга хатах үед маскыг угааж болно.

• Нэг уурагтай зуун настын навчны шүүсийг халбагаар хутгана. Энэхүү найрлага нь тууралт, улаан толбо, арьсыг тайвшруулахад тусалдаг.
• Нэг уургийн хувьд нэг халбага нимбэгний шүүс авна. Маск нь сэргээж, цайруулж, сайн цэвэрлэж, нүхийг чангална.

Кефир маск

Кефир нь арьсыг хатааж, эдгээж, цайруулна. Та зүгээр л 15 минутын турш нүүрэндээ түрхэж болно. Гэхдээ нэг халбага бүтээгдэхүүнийг нэг халбага овъёос эсвэл вандуй гурилтай холих нь дээр. Хөнгөн массаж хийж, хольцыг арьсанд түрхэж, 20 минутын дараа зайлна.

Мөөгөнцрийн маск

Амьд болон хуурай мөөгөнцрийн аль аль нь адилхан ашигтай байдаг. Нэг халбага мөөгөнцөрийг нэг халбага сүүгээр уусгаж, 5 дусал нимбэгний шүүс хийнэ. 15 минутын дараа массыг бүлээн усаар угаана.

Өргөст хэмхний маск

Холигчоор хольж эсвэл хоёр хоолны халбага овъёосны гурил, хагас жижиг өргөст хэмхийг нунтаглана. 10 минутын турш хавдаж, нэг халбага энгийн тараг нэмнэ. Нүүрэндээ 20 минут байлгаад хүйтэн усаар зайлна.

Төмсний маск

Нэг төмсний булцууны шүүсийг өндөгний цагаантай хольж, 3 дусал нимбэг хийнэ чухал тос... Үүнийг 20 минутын турш байлга. Маск нь зөвхөн тослог гялбааг арилгахаас гадна арьсыг залуужуулж, өнгөлөг болгодог.

• Арьс нь өөх тосыг бага ялгаруулахын тулд бие махбодод ашигтай хоол хүнс идээрэй: шинэхэн жимс, хүнсний ногоо, ургамал, загас, үр тариа, үр тариа, байгалийн тос... Гэдэс цэвэрлэхийн тулд үр тариа, салатанд маалингын үр, хивэг нэмнэ. Ургамлын decoctions, rosehip дусаах, цэвэр түүхий ус ууна.
• Тоникийн оронд байцаа эсвэл өргөст хэмхний шүүсээр нүүрээ арчих нь ашигтай. Бас оролдоод үз сарнайн ус: тэр арьсыг арчилж, бага зэрэг хатаана.
• Хөнгөн усан суурьтай тосыг хэрэглээрэй, тоник тосыг бүрэн орхихыг хичээ. Гоо сайхны тэргүүлэгч компаниуд тослог арьсанд зориулсан тусгай өдрийн тос үйлдвэрлэдэг. Тэдний нөлөө нь хэдэн цагийн турш үргэлжилдэг боловч зөвхөн нүүр будалтгүй арьсанд байдаг.
• Өдрийн цагаар нүүрэндээ, ялангуяа бохир гараар хүрэхээс зайлсхий. Бүх нүүр будалтын багс, хөөс, хөвөнг долоо хоногт нэг удаа угаана.
• Ашиглах зөөлөн гэсэн үгугаах, арчлахад зориулагдсан. Эпидермисийг хатаахгүйн тулд тэдгээр нь архи, натрийн лаурил сульфатгүй байх ёстой.

Таны арьс тослог, барзгар мэт харагддаг ч арчилгаа, арчилгаа шаардлагатай зөөлөн халамж... Түүнийг илүү үзэсгэлэнтэй болоход нь тусал, тэр таны бүх хүчин чармайлтанд талархалтайгаар хариулах болно.

Нүүрэн дээрх тослог гялбааг арилгах арга

Өнөөдөр та бүхэндээ манай зах зээлд өөрийн гэсэн байр сууриа эзэлсэн өвөрмөц гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүдийг танилцуулж байна. La Roche-Posay бол Францын арьс арчилгааны шинэ нэр юм асуудалтай арьс... 40 гаруй жилийн турш La Roche-Posay-ийн мэргэжилтнүүд арьсны бүх согогтой тэмцэх өвөрмөц бүтээгдэхүүнийг бүтээжээ. Гэхдээ бидний нийтлэл тослог гялбааны тухай тул бид танд зориулж бэлтгэлээ тусгай хэрэгсэл, энэ нь танд энэ бэрхшээлийг арилгахад туслах төдийгүй бусад согогоос урьдчилан сэргийлэх болно: батга, хар батга, үрэвссэн батга.

• ЭФФАКЛАР ГЕЛЬ БА ЭФАКЛАР ДУО СЕТ (+)- Батга ихтэй тослог арьсанд зориулсан иж бүрдэл. Хөөсрүүлэгч цэвэрлэгээний гель, арчилгааны тос гель орсон.
• Serozinc бол тосыг хянах анхны шүршигч юмХаршил үүсгэдэггүй. Үнэргүй. Арьс судлалын шинжилгээнд хамрагдсан.
• EFFACLAR DUO (+)- Ниацинамид, Пироктон Оламин, Липо-гидрокси хүчил, Линолений хүчлийн улмаас үүссэн тодорхой согогийг багасгадаг. Үрэвслийн эсрэг хүчтэй бүрэлдэхүүн хэсэг болох Procerad-ийн ачаар батганы дараах ул мөрийг засч, сэргийлнэ. 24 цагийн дараа хүчин төгөлдөр болно.
• EFFACLAR - нүх агшаагч тос... Энэхүү лосьон нь нүх сүвийг үр дүнтэй цэвэрлэж, хэмжээг нь багасгаж, цэвэрлэгч найрлага болон Липо-гидрокси хүчлийн хослолын ачаар арьсны гадаргууг царцуулж, толигор болгодог.
• Мицеляр ус ULTRA- Баярлалаа шинэ томъёоБүтээгдэхүүн нь нүүр будалтын бүх тоосонцор, бичил хольцыг хүчтэй барьж, хадгалж байдаг. агуулсан дулааны усЛа Рош Посай.