Połączenie trzech składowych wartości stosunku do zdrowia. Kształtowanie wartościowego stosunku uczniów do zdrowia i zdrowego stylu życia

14.04.2019

Postrzeganie zdrowia jako wartości

Praca dyplomowa

1.2.3 Wartości w odniesieniu do zdrowia

Wartości są przedmiotami zjawiska, ich właściwościami, a także abstrakcyjnymi ideami, które ucieleśniają ideały społeczne i stanowią standard tego, co powinno być.

Wartości mogą być postrzegane jako czynnik zwiększający prawdopodobieństwo pewnego typu zachowanie w obliczu konkurujących ze sobą wpływów zewnętrznych. Rozwój wartości odbywa się poprzez ich asymilację w grupach społecznych i przekształcenie ze społecznego na osobistą. Interioryzacja i społeczne zastosowanie do kształtowania osobistych wartości to dwie strony tego samego procesu. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę związek między potrzebami jednostki a wartościami społeczeństwa.

System wartości osobistych kształtuje się w procesie dystrybucji przez jednostki treści wartości społecznych, wartości osobiste charakteryzują się wysoką świadomością, znajdują odzwierciedlenie w świadomości w postaci orientacji wartości.

Orientacje wartościowe to postawy, ideologiczne, polityczne, moralne, estetyczne i inne podstawy ocen dokonywanych przez podmiot. otaczająca rzeczywistość i orientację w nim.

Pojęcie „orientacji wartości” po raz pierwszy pojawiło się w pracach Olgiańskiego, gdzie uważa je za cele dążenia, ideały życiowe, przedstawia je w postaci systemu pewnych norm przyjętych w świadomości grupowej.

B.G. Ananiev uważa wartości i orientacje na wartości za podstawowe, pierwotne cechy osobowości, które determinują motywy zachowania oraz kształtują skłonności i charakter.

Feinburg powiedział, że orientacje na wartości są złożoną formacją, która obejmuje różne aspekty i formy społeczne i indywidualne w osobowości, określa formy interakcji między tym, co wewnętrzne i zewnętrzne, specyficzne formy świadomości osobowości świata przeszłość, teraźniejszość i przyszłość, a także istotę samego siebie Orientacje wartości opierają się na potrzebach, zainteresowaniach, normach określonych zarówno przez naturę biologiczną, jak i historyczne uwarunkowania, w jakich człowiek się znajduje.

Orientacje wartości, jak każdy system psychologiczny, można przedstawić jako wielowymiarową dynamiczną przestrzeń, której każdy wymiar odpowiada pewnemu typowi relacji społecznych i ma różne wagi dla każdej osobowości. Najważniejszą cechą systemu wartości jest jego wielopoziomowa struktura, która przejawia się w jego hierarchicznej strukturze. W celu zbudowania teoretycznego modelu struktury wartości wyróżnia się poziomy hierarchii i określa podstawy identyfikacji każdego z nich. Więc N.A. Bierdiajew na wyższym poziomie ma trzy rodzaje wartości: duchową, społeczną, materialną, całą resztę uważa za szczególny przypadek, za specyficzny przejaw jednej z tych trzech. Według M. Rokicha istnieją dwa poziomy hierarchii: wartości-cele, czyli ostateczne cele istnienia, oraz wartości-środki, czyli sposoby postępowania jednostki.

Tak samo bardzo ważny punkt w kształtowaniu orientacji wartości jest sposobem na życie, ponieważ system wartości odzwierciedla istniejące cele, ideały, idee ich epoki.

Orientacje wartości powstają podczas przyswajania doświadczeń społecznych i znajdują się w celach, przekonaniach, zainteresowaniach człowieka, potrzebach i postawach.

Potrzeby - stan jednostki wytworzony przez odczuwaną przez nią potrzebę przedmiotów niezbędnych do jej istnienia i rozwoju oraz będących źródłem jej aktywności. Natura ludzka to ciągłe zaspokajanie potrzeb. Postrzeganie świata w człowieku następuje w zależności od potrzeb i pragnień, które w nim istnieją ten moment... Według I.L. Solomina. wszystko jest w jakiś sposób związane z potrzebami, czy wybierzemy zawód, krąg towarzyski, czy współmałżonka, pracę, wszystko jest ostatecznie zdeterminowane motywami.

Według P.V. Simonow w hierarchii podstawowych potrzeb jednostki jest zawsze dominującym, który pełni rolę rdzenia osobowości, czyli najistotniejszej cechy osobowości człowieka, cenionej przez potrzeby. Potrzeby człowieka nie ograniczają się tylko do potrzeb organicznych, ma on całą hierarchię różnych potrzeb, zainteresowań, postaw.

Postawy to gotowość, predyspozycje podmiotu, które powstają, gdy antycypują ich manifestację pewnego obiektu i zapewniają stały, celowy charakter przebiegu działania w stosunku do określonego obiektu.

Siłą napędową i ukierunkowującą zachowania są motywy i postawy. Decydują o nich potrzeby i orientacje wartości. Te ostatnie służą jako podstawa kształtowania postaw. Najwyższy poziom Dyspozycyjna regulacja ludzkich zachowań tworzy system orientacji wartości, środków do osiągnięcia tych celów (V.A.Yadov).

Istnieją 3 opcje zrozumienia natury wartości w literaturze:

1) Bozhovich L.I., Ruchko N.A. - wartość jest na równi z takimi pojęciami jak opinie, przekonania, przekonania, takie rozumienie wartości nie ma niezależnej siły motywującej;

2) V.A. Yadov, M. Morris - wartości są uważane za rodzaj lub podobieństwo postaw społecznych, w których rozumienie wartości należy do kierunku funkcji, które należą do skutecznej regulacji wartości

3) zbliżenie koncepcji wartości i motywu, potrzeba i podkreśla ich prawdziwą siłę napędową - Dodonov B.I., Zhukov Yu.M., Maslow A., Vasilyuk F.E.

Niektóre wartości, zdaniem A. Maslowa, są wspólne dla wszystkich, ale są też wartości specyficzne. Związek między potrzebami (wartościami) jest silny, każda ma swoje miejsce.

Brak uformowanego systemu wartości osobistych powoduje poczucie wewnętrznej pustki, orientacji zewnętrznej osoby - na zewnętrzne kryteria oceny, bezkrytyczną akceptację norm grupowych.

Radykalny rozpad społeczeństwa, który nastąpił w ostatniej dekadzie, nie mógł nie wpłynąć na stan psychiczny ludzi. Wiele zostało przewartościowanych i aby dostosować się do nowych realiów życia, ogromna liczba ludzi musiała zrewidować swoje poprzednie systemy wartości.

Wyróżnia się następujące poziomy wartości:

1) najbardziej uogólniony, abstrakcyjny;

2) wartości utrwalone w witalności i przejawiające się jako cechy osobowości;

3) najbardziej charakterystyczne sposoby zachowania osobowości jako środek realizacji i utrwalania wartości i właściwości.

E.B. Fantalova oferuje następujące podstawowe wartości ludzkie:

aktywne, aktywne życie;

zdrowie;

interesująca praca;

piękno przyrody i sztuki;

finansowo bezpieczne życie;

mieć dobrych i lojalnych przyjaciół;

pewność siebie;

poznawanie;

szczęśliwe życie rodzinne;

kreacja.

· Posiadanie przyjaciół;

· kreacja;

· Profesjonaly rozwój;

· udział w życie publiczne;

• samozadowolenie;

· Umiejętność zarządzania sobą;

· Poszanowanie;

· Ochrona przed zagrożeniami;

· Bezpieczeństwo;

· życie osobiste;

• czyste sumienie;

· Ciekawie prowadzone czas wolny;

· zdrowie.

Jednym z najważniejszych pojęć jest „stosunek do zdrowia” – jest to system indywidualnych selektywnych powiązań człowieka z różnymi zjawiskami otaczającej rzeczywistości, przyczyniających się lub wręcz zagrażających zdrowiu ludzi, a także pewnej oceny przez jednostka jego stanu fizycznego i psychicznego. Problem zdrowotny ma społeczno-psychologiczny aspekt moralny.

Zdrowie często służy jako środek do innych celów - do pracy, odpoczynku.

Oczywistym jest, że potrzeba zdrowia i doświadczanie zdrowia jako wartości życiowej w dużej mierze determinuje subiektywną ocenę zdrowia. Ważne jest, aby wiedzieć, jakie miejsce w strukturze wartości życiowych zajmuje zdrowie. Ten aspekt psychologii zdrowia rzadko działa jako przedmiot badań (L.V. Kulikov) potrzebuje dokładnych danych dla psychologii zdrowia. Takie dane pomogą wyjaśnić subiektywny obraz zdrowia i samopoczucia jednostki, miejsce tej wartości w jej świadomości oraz pomogą zrozumieć, jak niezadowolenie ze stanu zdrowia wpływa na występowanie dyskomfortu emocjonalnego. Wartości zdrowia mogą być, według L.S. Wartości Dragona znane, ale niekoniecznie uznawane lub akceptowane.

Bardzo ważne są etapy rozwoju dziecka i kształtowanie się głównych procesów kształtowania troski o jego zdrowie oraz kształtowanie w nim odpowiedniego stosunku do zdrowia, jako wartości i warunku jego rozwoju osobistego.

wiceprezes Petlenko podkreśla poziomy postaw wobec zdrowia:

1) zdrowie jako wartość jest postrzegane przez osobę emocjonalnie - ten poziom osobistej koncepcji zdrowia charakteryzuje się brakiem wyraźnej potrzeby promocji zdrowia, wartość zdrowia jest zachowana jako fakt świadomości - obojętny typ ludzie;

2) osoba dostrzega potrzebę zdrowia, ale nie zdaje sobie sprawy z jej społecznego znaczenia, być może powstaje stosunek do poprawy zdrowia, ale jest bardzo niestabilny, nie jest świadomy, gdy zmieniają się okoliczności - jest to charakterystyczne dla spontanicznie aktywnego typu ludzi ;

3) wartość zdrowia jest postrzegana przez jednostkę jako istotna społecznie potrzeba poprawy zdrowia, wymagana jest nowa wiedza, ale częściej orientacje wartości pozostają na poziomie werbalnym – typ pasywny;

4) zdrowie jako wartość jest postrzegane na poziomie przekonań, potrzeba promocji zdrowia kształtuje się postawa społeczna zachowanie człowieka jest w pełni zgodne z orientacjami wartości, świadomie przejawia się w działaniach prozdrowotnych – jest charakterystyczne dla typu aktywny-aktywny.

JESTEM. Ivanyushkin proponuje rozróżnienie trzech poziomów wartości zdrowotnej:

1) biologiczny - harmonia procesów fizjologicznych;

2) zdrowie społeczne jako aktywność jednostki, aktywny stosunek jednostki do świata”

3) psychologiczne – zdrowie nie jako brak choroby, ale jako jej zaprzeczenie w sensie przezwyciężenia, zdrowie jako strategia na życie człowieka.

Ważnym czynnikiem w uświadomieniu sobie wartości zdrowia jest pozytywno-emocjonalne dążenie do działań na rzecz jego wzmocnienia i poprawy.

Najważniejsze to cenić zdrowie i wierzyć, że jesteś zdrowy, ponieważ sama wiara to już połowa sukcesu.

Dlatego nie można nie zgodzić się ze słowami N.V. Pankratyev, że człowiek sam jest twórcą całego kompleksu wartości materialnych i duchowych, a on sam określa, co jest dla niego ważniejsze, ponieważ te wartości, których mu brakuje, stają się bardzo znaczące dla człowieka. I, jak powiedział A. Maslow, specyficzne i pełne postrzeganie przedmiotu implikuje, że przedmiot jest postrzegany z miłością, a zatem uświadomienie sobie, że zdrowie jest wielką wartością i traktuje się je z miłością, a zatem dla siebie samego jest wielką rzeczą . A jak wiadomo hierarchia wartości w Różne wieki będą różne, a te same wartości będą inaczej postrzegane.

Związek cech osobowości ze stosunkiem do własnych i cudzych kłamstw

Kwestia fałszu i prawdy ma dla człowieka wieczne znaczenie. W strukturze kategorii moralnych i etycznych kłamstwa postrzegane są głównie jako zjawisko negatywne. Różne przejawy kłamstwa, oszustwa, nieprawdy ...

Wpływ mentalnych reprezentacji Olimpiady 2014 na zdrowy styl życia osób w wieku dojrzałym

Stosunek do zdrowia jest jednym z centralnych, ale wciąż bardzo słabo rozwiniętych zagadnień psychologii zdrowia. Poszukiwanie odpowiedzi sprowadza się w istocie do jednej rzeczy: jak zapewnić, aby zdrowie stało się wiodącym ...

Wpływ mentalnych reprezentacji Olimpiady 2014 na zdrowy styl życia osób w wieku dojrzałym

Mówiąc o wpływie płci na kształtowanie się i manifestowanie postaw wobec zdrowia, będziemy używać terminu „cechy płci”. Użycie tego terminu przy opisie cech postaw wobec zdrowia jest nie tylko uzasadnione, ale także konieczne…

Wpływ mentalnych reprezentacji Olimpiady 2014 na zdrowy styl życia osób w wieku dojrzałym

Jak wiadomo, postawa mentalna to dynamiczna formacja osobowości, która w procesie życia ulega pewnym zmianom. Stąd jest prawdopodobne ...

Ze względu na stan zdrowia można wyróżnić trzy grupy stereotypów kobiecych. Pierwsza grupa, umownie nazywana „patriarchalną”, to głównie gospodynie domowe, które mają wiele problemów…

Cechy płciowe stosunku młodych ludzi do zdrowia

Postawa wartości to świadome selektywne połączenie człowieka z istotnymi dla niego przedmiotami i zjawiskami, wyrażające aktywną selektywną pozycję jednostki, która determinuje indywidualny charakter działań i indywidualnych działań…

Cechy płciowe stosunku młodych ludzi do zdrowia

W części empirycznej naszego badania przeprowadzono wywiady z 50 osobami (25 kobiet i 25 mężczyzn). Wiek badanych waha się od 18 do 28 lat. Każdy z badanych odpowiedział na pytania dotyczące trzech metod: - ankieta „Postawa na zdrowie” R.A.…

Cechy płciowe stosunku młodych ludzi do zdrowia

Pytania kwestionariusza „Stosunek do zdrowia” są podzielone według skal: poznawczej, emocjonalnej, behawioralnej, wartościowo-motywacyjnej. Ludzie różnie oceniają różne dziedziny życia…

Pojęcie śmierci

Problem cudzołóstwo

Czy niewierna żona chce poślubić kochanka? Różne badania wykazały, że tylko 13 do 35% z nich zrobiłoby to, gdyby nadarzyła się okazja. Ponad połowa kobiet na pewno nie zamieniłaby męża na kochanka...

Zapobieganie niedostosowanie szkolne w psychodiagnostyce gotowości szkolnej

Pod wieloma względami zadanie przygotowania dziecka do szkoły można uznać za rozwiązane, jeśli nauczyciel i rodzice mają wobec niej pozytywne nastawienie ...

Psychiczna akceptacja ojcostwa w oczekiwaniu na dziecko

Dla przyszłego ojca nie mniej ważna niż dla przyszłej matki jest interakcja z własną matką. Najważniejszą rzeczą w relacji z matką jest okres wieku chłopiec poniżej trzeciego roku życia. HP ...

Psychologia kłamstwa

Stosunek do oszustwa był zupełnie inny w Inne czasy i w różne narody... Ale nawet w tym samym społeczeństwie zawsze są punkty przeciwne. Postawa mężczyzn i kobiet, wierzących i ateistów, dzieci i dorosłych jest inna…

„Kształtowanie wartościowego stosunku do zdrowia jako podstawa edukacji”

Nauczyciel matematyki Moskiewskiej Państwowej Instytucji Edukacyjnej „Popovskaya

główny Szkoła ogólnokształcąca»

Kurowa Swietłana Siergiejewna

Zdrowie jest pierwszą i najważniejszą potrzebą człowieka, która warunkuje jego zdolność do pracy i zapewnia harmonijny rozwój. Wszyscy ludzie chcą być zdrowi, silni, mieć piękna figura, najlepiej uprawiać (lub przynajmniej kochać) jakiś sport.

Pogarszający się stan zdrowia dzieci jest bardzo niepokojący. Co trzecie dziecko rozpoczynające szkołę cierpi na jakąś przewlekłą chorobę. Wiele dzieci w wieku szkolnym zapada na choroby podczas procesu uczenia się. Jedną z przyczyn tej sytuacji jest niedostateczne rozwinięcie zagadnień kształtowania pozytywnego stosunku wartości uczniów do ich zdrowia. Prowadzi to do tego, że stopniowo, w miarę dorastania, odbiegają od norm zdrowego stylu życia.

Głównym zadaniem naszego państwa jest edukacja młodego pokolenia. Koncepcja wychowania dzieci i młodzieży studenckiej odzwierciedla wszystkie kierunki proces edukacyjny... Jednym z tych obszarów jest rozwój fizyczny i edukacja zdrowego stylu życia, przyczyniająca się do uświadomienia wagi własnego zdrowia i gotowości do jego zachowania i wzmacniania, aktywny udział w sporcie i kulturze fizycznej oraz działania prozdrowotne, odrzucenie szkodliwych nawyki: palenie, spożywanie alkoholu, narkotyki.

Kształtowanie zdrowego stylu życia przyczynia się do włączenia do codziennego życia ucznia różnych form zachowań, które są dla niego nowe, przydatne dla zdrowia (minuty wychowania fizycznego w klasie, lekcje zdrowia, wykorzystanie komponentu waleologicznego w różnych Lekcje).

Zdrowy styl życia to być może główny czynnik w profilaktyce różnego rodzaju chorób. Oznacza to jedno z głównych zadań pracy edukacyjnej z uczniami - kształtowanie w nich zdrowego stylu życia. Nie należy jednak zapominać, że ten problem jest głównym problemem nie tylko nauczycieli, ale także rodziców i to na nich spoczywa główny ciężar odpowiedzialności.

Kształtowanie zdrowego stylu życia powinno obejmować kilka aspektów:

Prowadzenie zajęć uświadamiających z uczniami i ich rodzicami na temat znaczenia zdrowego stylu życia dla rozwijającego się ciała dziecka;

Budowanie prawidłowego harmonogramu szkolnego życia ucznia;

Wprowadzenie pewnych regulaminów szkolnych (zadbany wygląd ucznia, zakaz palenia na terenie szkoły itp.).

Ponadto jednym z czynników kształtujących zdrowy styl życia u dzieci w wieku szkolnym jest osobisty przykład, o którym nauczyciel nigdy nie powinien zapominać. Rodzice uczniów często są wzorami do naśladowania, na ten temat konieczne jest prowadzenie rozmów wyjaśniających na temat: spotkania rodzicielskie.

Styl życia dziecka jest podstawą jego zdrowia przez resztę życia. Nieprawidłowo ułożony fundament może doprowadzić do uszkodzenia całej konstrukcji, nawet jeśli wszystkie inne jej elementy są ułożone prawidłowo.

Dla zdrowia przyszłego pokolenia naszego narodu konieczne jest wpajanie i motywowanie zdrowego stylu życia. Motywacja do zdrowego stylu życia to zestaw środków mających na celu pojawienie się u dzieci chęci przestrzegania wszystkich zasad i norm zdrowego stylu życia. Pojęcie zdrowego stylu życia obejmuje cały szereg warunków i wymagań, których spełnienie ma korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Obejmują one:

przestrzeganie codziennej rutyny;

prawidłowe i terminowe odżywianie;

zgodność z normami higieny osobistej;

odrzucenie złych nawyków;

regularne sporty amatorskie, prawidłowe podstawy;

itd.

Należy zauważyć, że obecnie modny staje się zdrowy styl życia. Coraz więcej osób promuje zdrowy styl życia, ponadto bardziej popularne są zdrowe, wysportowane, silne osobowości niż te wycieńczone złymi nawykami. Na tej podstawie w rozmowach z uczniami powinieneś uświadomić im, że dobre zdrowie jest jednym z pierwszych kroków do popularności i sukcesu.

Czynności motywacyjne należy rozpocząć już w chwili narodzin dziecka. Aby to zrobić, rodzice stopniowo przyzwyczajają go do prawidłowego i regularnego odżywiania, higieny osobistej itp. Konieczne jest również zaszczepienie dziecku umiejętności samoobsługi i samo spełnienie podstawowe czynności higieny osobistej. Dorastając dziecko przyzwyczaja się do codziennej rutyny, zasad ustalonych dla niego przez rodziców i nie wyobraża sobie innego sposobu życia.

Rodzina nosi w świadomości dziecka samo pojęcie „zdrowia”, jednak dalsze kształtowanie postawy wartości dziecka wobec niego przenosi się do szkoły.

Analiza dobrych praktyk pokazuje, że na proces kształtowania postawy wartościowej wobec zdrowia wśród uczniów w wieku szkolnym składają się następujące powiązane ze sobą kierunki:

1. Podnoszenie pozytywnego nastawienia u dzieci, zainteresowanie ćwiczeniami fizycznymi;

2. Uzbrojenie uczniów w wiedzę z zakresu kultury fizycznej, higieny, fizjologii człowieka oraz kształtowanie na ich podstawie przekonań o potrzebie monitorowania stanu zdrowia, systematycznego uprawiania wychowania fizycznego;

3. Praktyczne nauczanie uczniów do codziennego wychowania fizycznego w trybie szkolnym i pozaszkolnym.

Powyższe kierunki realizowane są w praktyce szkolnej w ścisłym związku w jednym procesie edukacyjnym. Rozwój zainteresowania swoim zdrowiem u dzieci staje się jednym z motywów ich wewnętrznej motywacji do angażowania się w kulturę fizyczną, ważnym warunkiem kształtowania postawy wartościowej wobec niej.

Rozbudzanie i rozwój zainteresowania uczniów ułatwiają wysokiej jakości lekcje i zajęcia pozalekcyjne. Lekcje kultury fizycznej, wychowania fizycznego, zajęcia w sekcjach sportowych, zawody w szkołach masowych mają wyraźnie na celu wprowadzenie wszystkich uczniów w systematyczną kulturę fizyczną i sport. Ważną częścią pracy nad wpajaniem uczniom w wieku szkolnym potrzeby dbania o ich zdrowie jest kształtowanie w nich odpowiednich przekonań. W której niezbędny posiada zapewnienie relacji pomiędzy umiejętnościami praktycznymi a wiedzą teoretyczną studentów. Formowanie niezbędnych przekonań u uczniów ułatwia zrozumiałe wyjaśnienie nauczyciela, praca rodziców.

Skoordynowane działania szkoły i rodziny mają ogromne znaczenie dla kształtowania się u uczniów trwałych przekonań. Aby osiągnąć jedność pedagogicznego i wpływ rodzicielski dzieci muszą omawiać kwestie zdrowotne na spotkaniach rodziców z nauczycielami.

Praktyczne nauczanie dzieci w wieku szkolnym dbania o zdrowie w czasie szkolnym i pozaszkolnym jest decydującym warunkiem rozwoju w nich tej potrzeby. Potrzeba jest kształtowana przez przyzwyczajenie. Do osiągnięcia sukcesu w tej ważnej materii przyczyniają się zajęcia sportowo-rekreacyjne: „Dni Zdrowia”, różne imprezy sportowe („Najlepsza klasa”, „Olimpijczycy wśród nas”, „Najdokładniejsi i zwinniejsi”, „Sportowa rodzina” itp. .), w których udział biorą uczniowie i ich rodzice, a także wychowawcy klas, którym można przypisać rolę asesorów sądowych, organizatorów itp.

Aby dziecko rozwijało postawę wartościową wobec swojego zdrowia, aby utrzymać zainteresowanie uprawianiem sportu, konieczne jest przestrzeganie pewnych zasad:

Zasada wszechstronnego, harmonijnego rozwoju jednostki. Ciało ludzkie jest jedną całością, konieczne jest rozwijanie i wzmacnianie wszystkich jego narządów.

Zasada orientacji prozdrowotnej zapewnia zachowanie i wzmocnienie zdrowia.

Zasada powiązania wychowania fizycznego z dalszym życiem.

Oprócz nauczyciela, który interesuje się nowinkami literackimi, który potrafi, a co najważniejsze, chce nie tylko nauczyć dzieci właściwego angażowania się w kulturę fizyczną, ale także zaszczepić zainteresowanie nią do końca życia, motywację dzieci to ważny etap.

Ale jednocześnie potrzebne są wysiłki ze strony rodziny. Ale cała ta praca jest niemożliwa i ogólnie bezużyteczna bez wsparcia i pomocy rodziców. W końcu to w rodzinie dziecko otrzymuje podstawową wiedzę; to rodzina pomaga dziecku zrozumieć „co jest dobre, a co złe, co jest dobre, a co krzywda”.

Tam, gdzie pielęgnuje się miłość do zdrowia, zwykle dzieci, które z czasem stają się rodzicami, przekazują to swoim dzieciom

W celu ukształtowania postawy opartej na wartościach do zdrowia opracowano program zajęć do pracy z rodzicami i dziećmi w klasie 6:

p / p

Tytuł wydarzenia

Cel wydarzenia

Rozwiń koncepcję zdrowego stylu życia; pokazać moralne i etyczne aspekty zdrowego stylu życia, wartość rozsądnego podejścia do sytuacji stresowych; informowanie uczniów o fałszywym działaniu „przyjemności” otrzymywanej z używania narkotyków, tytoniu, alkoholu i nieodwracalnych skutkach ich używania.

Rozmowa „Znaczenie zdrowego żywienia dla organizmu człowieka”

Pokaż uczniom znaczenie zdrowego odżywiania się dla ludzkiego ciała; wnioskować, co przyczynia się do zdrowia, a co jest szkodliwe; stymulować komunikację dzieci, zaszczepić miłość do sportu.

Rozmowa "Zrobiliśmy ćwiczenia - skakaliśmy i biegaliśmy"

Pokaż uczniom, że ćwiczenia fizyczne są niezbędne do zachowania zdrowia każdego dnia; zapoznać uczniów z zasadami higieny osobistej; z rolą zdrowego odżywiania.

Godzina Klaasa „Jak nauczyć się być zdrowym?”

(razem z rodzicami)

Wzmacnianie szacunku dla zdrowia osobistego i zdrowia innych; podnoszenie zainteresowania rodziców i dzieci wspólne działania; rozwijać umiejętność dawania ciepła i życzliwości.

Sytuacyjny godzina zajęć„Palenie tytoniu w naszym życiu”

Przeprowadź introspekcję postaw uczniów wobec palenia tytoniu.

Zajęcia sytuacyjne „Napoje energetyczne w naszym życiu”

Przedstaw postawy uczniów wobec napojów energetyzujących.

Ogólnoszkolna impreza sportowa „Tato, Mamo, jestem sportową rodziną”

Promowanie pozytywnego nastawienia do sportu; pielęgnowanie ducha rywalizacji u rodziców i dzieci; zbieranie rodziców z dziećmi.

Spotkanie rodziców „Zdrowy styl życia: jego zasady i elementy”

Zapoznanie rodziców z zasadami i elementami zdrowego stylu życia; pokazać rolę rodziny w wychowaniu

holistyczne podejście do zdrowia.

Formacja młodzież szkolna wartościowy stosunek do zdrowia

Wstęp

2 Pojęcie i istota zdrowego stylu życia

Wnioski do rozdziału 1

1 etap stwierdzania

2 Etap formacyjny

3 etap kontroli

Wnioski dotyczące rozdziału 2

Wniosek

Lista wykorzystanej literatury

Aplikacje

Wstęp

Zdrowie jest pierwszą i najważniejszą potrzebą człowieka, która warunkuje jego zdolność do pracy i zapewnia harmonijny rozwój. Wszyscy ludzie chcą być zdrowi, silni, mieć piękną sylwetkę, najlepiej uprawiać (a przynajmniej kochać) jakiś sport.

Zdrowie ludzkie jest problemem, który jest dość istotny dla wszystkich czasów i narodów, a teraz staje się nadrzędny. Światowa Organizacja Zdrowia zdefiniowała zdrowie jako stan „pełnego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego, a nie tylko brak chorób i wad fizycznych”.

Głównym zadaniem naszego państwa jest edukacja młodego pokolenia. Pojęcie wychowania dzieci i uczniów odzwierciedla wszystkie obszary procesu edukacyjnego. Jednym z tych obszarów jest rozwój fizyczny i wychowanie zdrowego stylu życia, co przyczynia się do uświadomienia sobie znaczenia własnego zdrowia i gotowości do jego utrzymania i wzmacniania, aktywnego uczestnictwa w sporcie i kulturze fizycznej oraz działań prozdrowotnych, rzucenia palenia złe nawyki: palenie, alkohol, narkotyki.

Jeden z negatywnych trendów w nowoczesna edukacja jest pogorszenie stanu zdrowia uczniów. Według Ministerstwa Zdrowia Republiki Białoruś tylko 1/3 uczniów w klasach 1 może być uznana za całkowicie zdrowych. Reszta ma pewne odchylenia. W 11. klasie liczba chorych dzieci w wieku szkolnym wzrasta 4-krotnie. Badania z ostatnich 10 lat ujawniły negatywne trendy - wzrost liczby dzieci z chorobami przewlekłymi wśród dzieci w wieku szkolnym, wzrost patologii neuropsychicznej. Liczba absolutnie zdrowych uczniów w szkolnych kolektywach nie przekracza 15%.

Podobnie jak w wychowaniu moralności i patriotyzmu, tak w wychowaniu szacunku do zdrowia trzeba zacząć od wczesnego dzieciństwa. Według ekspertów medycznych 75% wszystkich ludzkich chorób jest nieodłącznie związanych z dzieciństwem. Dlaczego to się dzieje? Najwyraźniej chodzi o to, że dorośli błędnie wierzą: najważniejszą rzeczą dla dziecka jest dobre uczenie się. Działania nauczycieli i personelu medycznego w kierunku wzmocnienia zdrowia uczniów należy uznać za pracę prozdrowotną i wychowawczą, która jest zespołem prozdrowotnych środków higienicznych, terapeutycznych i profilaktycznych, kultury fizycznej, psychologiczno-pedagogicznych, naturalno-zdrowotna, artystyczna i estetyczna orientacja w połączeniu z edukacją dzieci w zakresie wzmacniania i zachowania zdrowia. Pytania, które pozwalają zrozumieć znaczenie środków poprawiających zdrowie, specyfikę ich zastosowania w osobistej poprawie zdrowia i kształtowaniu świadomego stosunku do własnego zdrowia.

Szkoła to nie tylko instytucja, do której dziecko uczęszcza na wiele lat. To jest również specjalny świat dzieciństwo, w którym dziecko przeżywa znaczną część swojego życia, gdzie nie tylko studiuje, ale także cieszy się, podejmuje różne decyzje, wyraża swoje uczucia, kształtuje swoją opinię, stosunek do kogoś lub czegoś.

Ważne jest również, aby rodzina odgrywała ważną rolę w kształtowaniu wartościowego stosunku do zdrowia. Dziecko dorasta w rodzinie i od pierwszych lat życia przyswaja sobie normy stosunków międzyludzkich, przejmując z rodziny zarówno dobro, jak i zło, wszystko, co charakteryzuje jego rodzinę. Jako dorośli dzieci powtarzają w rodzinie wszystko, co było w rodzinie jego rodziców. W rodzinie wzmacniają zdrowie dzieci, rozwijają ich skłonności i zdolności, dbają o edukację, rozwój umysłu, wychowanie, decydują o ich losie i przyszłości.

O aktualności tego problemu zadecydował temat pracy na kursie „Kształtowanie postaw wartościujących wobec zdrowia u uczniów szkół podstawowych”.

PRZEDMIOT: Proces pedagogiczny mający na celu kształtowanie postawy opartej na wartościach zdrowia u młodszych dzieci w wieku szkolnym.

TEMAT: Uwarunkowania pedagogiczne kształtujące wartościowy stosunek uczniów szkół podstawowych do zdrowia.

CEL BADAŃ: określenie warunków niezbędnych do kształtowania wartościowego stosunku do zdrowia u uczniów szkół podstawowych.

HIPOTEZA: kształtowanie opartego na wartościach stosunku do zdrowia u młodszych dzieci w wieku szkolnym będzie bardziej skuteczne, jeśli zostanie stworzone następujące warunki:

) manifestacja pozytywnych emocji w odpowiedzi na potrzebę kształtowania zdrowego stylu życia;

) nasycenie treści lekcji wiedzą waleologiczną, która motywuje dzieci do zdrowego stylu życia;

) zapewnienie maksymalnej aktywności fizycznej młodszych uczniów.

Zgodnie z celem i hipotezą wyznaczono następujące cele badawcze:

Przeanalizuj literaturę psychologiczno-pedagogiczną dotyczącą badanego problemu.

Określenie warunków kształtowania wartościowego stosunku uczniów szkół podstawowych do zdrowego stylu życia.

Przeprowadź ankietę wśród uczniów na temat pracy na kursie.

Do rozwiązania postawionych zadań wykorzystano następujące metody badawcze:

.metoda analiza teoretyczna literatura naukowa i pedagogiczna.

.Eksperyment pedagogiczny.

Pytający.

.Matematyczne metody przetwarzania danych.

Baza badań: Państwowa Instytucja Oświatowa „Szkoła średnia nr 202 w Mińsku”. Całkowita próba składała się z 46 uczniów klas IV „A” i IV „B” w wieku 9-10 lat.

Rozdział 1. Teoretyczne i metodologiczne podstawy badania kształtowania wartościowego stosunku do zdrowia u uczniów szkół podstawowych

1 Pojęcie „wartości”, „postawy wartości”

Wartości to specyficznie społeczne definicje przedmiotów otaczającego świata, ujawniające ich pozytywne lub negatywne znaczenia dla osoby i społeczeństwa (dobre, dobre i złe, piękne i brzydkie), zawarte w zjawiskach życia społecznego i przyrody.

Według M. Webera wartość jest terminem szeroko stosowanym w literaturze filozoficznej i socjologicznej dla wskazania na ludzkie, społeczne, kulturowe znaczenie pewnych zjawisk rzeczywistości. W istocie cała różnorodność przedmiotów ludzkiej działalności, stosunków społecznych i zjawisk przyrodniczych wchodzących w ich krąg może działać jako wartości przedmiotowe jako przedmioty relacji wartości, czyli oceniane w kategoriach dobra i zła, prawdy lub nie prawdy, piękno lub brzydota, dozwolone lub zabronione, uczciwe lub niesprawiedliwe itp. Metody i kryteria, na podstawie których przeprowadzane są procedury oceny odpowiednich zjawisk, są utrwalone w świadomości i kulturze społecznej jako „wartości subiektywne” (postawy i oceny, nakazy i zakazy, cele i projekty wyrażone w formie reprezentacji normatywnych ), stanowiąc wytyczne dla działalności człowieka.

wiceprezes Tugarinov podaje następującą definicję: „Wartości to przedmioty, zjawiska naturalne i ich właściwości, które są potrzebne (obserwowalne, użyteczne, przyjemne itp.) Dla ludzi określonego społeczeństwa lub klasy i określonej osoby jako sposób zaspokojenia ich potrzeb i zainteresowania, a także idee i przebudzenie jako norma, cel czy ideał „Tak więc ich konieczność zaspokojenia potrzeb autor nazywa kryterium wartości.

Według P. Mentzera „wartością jest to, co dyktują uczucia ludzi, aby być rozpoznanym jako stojące ponad wszystkim i do którego można dążyć z szacunkiem, uznaniem, szacunkiem”…

W słowniku filozoficznym podano następującą definicję: „Wartości są specyficznie społecznymi definicjami przedmiotów otaczającego świata, ujawniającymi ich pozytywne i negatywne znaczenie dla osoby i społeczeństwa. Ta definicja mówi o wartości dodatniej lub ujemnej.

Zgodnie z definicją S.I. Masłowa przez wartość rozumiemy pozytywną wartość przedmiotów świata materialnego i duchowego z punktu widzenia zaspokojenia potrzeb materialnych lub duchowych jednostki i społeczeństwa. Wartości zewnętrzne działają jak właściwości przedmiotu lub zjawiska. Są one jednak w nim nieodłączne nie z natury, nie tylko ze względu na wewnętrzną strukturę przedmiotu samego w sobie, ale dlatego, że jest on uwikłany w sferę bytu społecznego człowieka i stał się nośnikiem określonych relacji społecznych. W stosunku do podmiotu (osoby) wartości służą jako przedmioty jego zainteresowań, a dla jego świadomości pełnią rolę codziennych punktów odniesienia w rzeczywistości obiektywnej i społecznej, oznaczeń jego różnych praktycznych relacji z otaczającymi obiektami i zjawiskami

Każdą historycznie określoną formę społeczną można scharakteryzować przez określony zestaw hierarchii wartości, których system pełni funkcję najwyższego poziomu regulacji społecznej. Ustala te kryteria społecznie uznanego (przez dane społeczeństwo i grupę społeczną), na podstawie których wdrażane są bardziej specyficzne i wyspecjalizowane systemy kontroli normatywnej, odpowiadające im instytucje społeczne oraz celowe działania samych ludzi, zarówno indywidualnych, jak i zbiorowych . Przyswojenie tych kryteriów na poziomie struktury osobowości stanowi niezbędną podstawę kształtowania osobowości i utrzymania porządku normatywnego w społeczeństwie.

W słowniku psychologicznym orientacje wartości rozumiane są jako: niezbędne elementy wewnętrzna struktura osobowości, utrwalona doświadczenie życiowe jednostki, z całością swoich przeżyć i odgraniczając to, co znaczące, istotne dla danej osoby, od nieistotnego, nieistotnego. Całość ustalonych, ugruntowanych orientacji wartości tworzy rodzaj osi świadomości, która zapewnia stabilność jednostki, ciągłość określonego typu zachowań i aktywności, wyrażających się w kierunku potrzeb i zainteresowań. W związku z tym orientacje na wartości są najważniejszym czynnikiem regulującym, determinującym motywację jednostki. Główną treścią orientacji wartości jest polityczne, filozoficzne (światopogląd), przekonanie moralne osoby, głębokie i stałe przywiązania, zasady moralne zachowanie. Z tego powodu w każdym społeczeństwie orientacje wartości jednostki są przedmiotem wychowania, celowego wpływu. Orientacje wartościowe działają zarówno na poziomie świadomości, jak i na poziomie podświadomości, wyznaczając kierunek działań wolicjonalnych, uwagi, inteligencji. Mechanizm działania i rozwoju orientacji wartości wiąże się z koniecznością rozwiązywania sprzeczności i konfliktów w sferze motywacyjnej, selekcją aspiracji osobowościowych, w najogólniejszej postaci wyrażającej się w walce obowiązku z pragnieniem, motywami porządku moralnego i utylitarnego

Wśród nieskończonego zbioru wiedzy można wyróżnić niewielką liczbę zjawisk, które zawsze i dla wszystkich ludzi zachowują pozytywne znaczenie (uniwersalne wartości ludzkie): życie, zdrowie, praca itp. Z.I. Ravkin nazywa takie wartości absolutnymi. Pisze: „Świadomość wartości bezwzględnych (i w dużej mierze także priorytetowych) łączy ludzi żyjących w różnych krajach i częściach świata, należących do różnych warstw społeczeństwa. Ta jednocząca, integrująca funkcja takich wartości nadaje im uniwersalne znaczenie i nie umniejsza ich narodowej oryginalności.” Ponadto możemy podkreślić wartości priorytetowe w życiu duchowym określonego etnosu, epoki, grupy społecznej. Ponadto w filozofii istnieje szereg kategorii określających wartość wyższą: dobro jest moralnie wyższe, piękno jest estetycznie wyższe, prawda jest najwyższą wartością w wiedzy, sprawiedliwość jest najwyższą wartością w Stosunki społeczne... Wszystkie te grupy wartości – bezwzględne, najwyższe, priorytetowe – stanowią system wartości podstawowych, które zależą od przynależności społecznej i zawodowej, cech temperamentu i innych czynników.

Zadaniem instytucji edukacyjnych jest kształtowanie systemu podstawowych wartości dla młodszego pokolenia adekwatnego do postępowych interesów naszego społeczeństwa. Z jednej strony musi być uniwersalny, z drugiej należy pamiętać, że każda osoba wyróżnia się własnym systemem orientacji wartości, w zależności od jego umiejętności, orientacji zawodowej itp.

Dla celowej i efektywnej realizacji wartości w edukacji konieczna jest ich klasyfikacja. W aksjologii istnieje wiele klasyfikacji wartości. Rozważmy najważniejsze z nich. „Słownik encyklopedyczny filozoficzny” oferuje następującą klasyfikację wartości: z formalnego punktu widzenia - pozytywny i negatywny, względny i absolutny, subiektywny i obiektywny; treść - logiczna, etyczna i estetyczna

F. Anasimowa podkreśla następujące grupy wartości:

a) najwyższymi wartościami bytu jest człowieczeństwo i człowiek, gdyż ze znanych nam formacji kosmicznej ewolucji ludzie, ludzkość jako forma kolektywnej cywilizacji, pozostają najwyższym wykształceniem. Wszyscy inni są takimi tylko o tyle, o ile zapewniają istnienie i postępujący rozwój ludzkości;

b) wartości życia materialnego: zasoby naturalne, praca, narzędzia i produkty pracy niezbędne do istnienia ludzkości i jej reprodukcji;

v) wartości życia społecznego: różne formacje społeczne powstające w toku postępującego rozwoju ludzkości, instytucje społeczne niezbędne do życia społeczeństwa (rodzina, naród, klasa, państwo itp.);

G) wartości życia duchowego i kultury: wiedza naukowa, idee filozoficzne, moralne, estetyczne i inne, idee, normy, ideały mające na celu zaspokojenie potrzeb duchowych ludzi.

W tej kwalifikacji pierwsza grupa wartości nie znajduje się na równi z pozostałymi, odwołując się do formalnej strony wartości.

wiceprezes Tugarin, łączy w sobie wartości na dwoje duża klasa: wartości życia (życie, zdrowie, radości życia, komunikacja z własnym rodzajem, naturą itp.) oraz wartości kultury. Ten ostatni dzieli się na wartości materialne, społeczne i polityczne ( porządek publiczny pokój, bezpieczeństwo, wolność, równość, sprawiedliwość, ludzkość itd.) i duchowe. Wartości duchowe to wartości nauki (kryterium to „prawda”), wartości moralności (kryterium to „dobro”), wartości sztuki (kryterium to „piękno”). Najwyższa wartość V.P. Tugarinow uważa osobę.

Analiza badań z zakresu aksjologii (Z.I. Ravkin, V.P. Tugarinov, O.G. Drobnitsky, T.V. Lyubimov i in.) pozwala nam wyróżnić następujące grupy wartości: intelektualne, społeczne, religijne, estetyczne, materialne, waleologiczne.

Morał: dobroć, wolność, miłosierdzie, pokój, obowiązek, lojalność, uczciwość, wdzięczność itp.

Intelektualne: prawda, wiedza, wiedza, kreatywność.

Religijne: sanktuarium, sakrament, pobożność, rytuały, relikwie, wiara itp.

Estetyka: piękno, harmonia itp.

Społeczne: rodzina, etnos, Ojczyzna, ludzkość, przyjaźń, komunikacja itp.

Materiał. Wartości materialne mają na celu zaspokojenie potrzeb materialnych osoby, tj. potrzebować dobra materialne niezbędne do zapewnienia fizycznej egzystencji i rozwoju ludzi: potrzeba żywności, odzieży, mieszkania, środków do zachowania i wytwarzania wszystkich tych korzyści: materiałów, narzędzi. Dlatego wartościom materialnym można przypisać: zasoby naturalne i zjawiska, mieszkanie, odzież, narzędzia, materiały, sprzęt, meble, naczynia, pieniądze, a dla młodszych uczniów także przedmioty szkolne, zabawki.

Waleologiczne: życie, zdrowie, żywność, woda, powietrze, sen, praca. Wartości waleologiczne mają na celu zapewnienie indywidualnej i gatunkowej egzystencji człowieka.

„Relacje wartości” to zasada związku między przedmiotami wiedzy a wartościami, wprowadzona do nauki przez G. Rickerta i rozwinięta przez M. Webera.

Rickert G. uznał zasadę stosunku do wartości za najważniejszą w procesie edukacji i ideografii, tj. indywidualizacja, koncepcje i osądy. Według G. Rickerta „logiczny cel” indywidualizującego rozumienia rzeczywistości sam w sobie nie wskazuje jeszcze na „indywidualność tego, które poszczególne przedmioty są istotne i co konkretnie z ich indywidualności należy uwzględnić w przedstawieniu historycznym”. .” jednostka może stać się istotna „tylko z punktu widzenia jakiejkolwiek wartości”, a zatem zniszczenie „wszelkiego związku z wartościami” oznaczałoby również „niszczenie interesu historycznego i samej historii”.

Trzymając się rozumienia atrybucji wartości przez Rickerta, Weber podał swoją wersję tego pojęcia, podkreślając w akcie przypisywania wartości etap „oceniania obiektów” dokonywany na podstawie „punktów widzenia wartości” naukowca oraz etap „teoretyczno-interpretacyjnego” myślenia o możliwościach „atrybucji” obiektów do wartości. Pierwszy etap nie jest, zdaniem Webera, „koncepcją”, ale złożonym „doznaniem” lub „wolą”, o wysoce indywidualnym charakterze. Na drugim etapie, jego zdaniem, obiekty wstępnej (wolicjonalnej) oceny przekształcają się w „indywidua historyczne”. Poprzez skorelowanie przedmiotu z określonym systemem wartości, naukowiec wnosi „do własnej świadomości” i świadomości innych ludzi swoją specyficzną indywidualną i „unikalną formę”, w której ucieleśnia się wartość wartości badanego przedmiotu. W ten sposób potwierdza się jego uniwersalne „znaczenie”.

Na podstawie rozważań Webera można określić kształtowanie się postawy wartościowej wobec zdrowego stylu życia na przykładzie dzieci w wieku szkolnym.

Na pierwszym etapie uczeń ma „trudne uczucie”, „podniecenie” i akceptację tej koncepcji jako nieunikniona konieczność w jego indywidualnym planie.

W drugim etapie obiekty oceny wstępnej (wolicjonalnej) przeliczane są na wartość. Korelując przedmiot z określonym systemem wartości, uczeń wnosi „do własnej świadomości i świadomości innych ludzi” jego specyficzną indywidualną i „unikalną” formę, w której ucieleśnia się treść wartości badanego przedmiotu, w naszym przypadku będzie to „Zdrowy styl życia”.

Rozważając proces przypisywania wartości, nie można nie rozważyć logiki asymilacji wartości. Ten proces u młodszych dzieci w wieku szkolnym przebiega przez trzy fazy.

Pierwsza faza związana jest z emocjonalnym zrozumieniem przedmiotu – dziecko początkowo postrzega każdy przedmiot emocjonalnie. I na poziomie emocjonalnej akceptacji lub odrzucenia tego.

Druga faza wiąże się ze świadomością osobistego i społecznego znaczenia postrzeganego obiektu.

Faza trzecia wiąże się z włączeniem wartości w system orientacji wartości poprzez jej korelację z innymi wartościami na poziomie reakcje emocjonalne i osobiste znaczenie

Znając mechanizm przypisywania przedmiotu do wartości, można na niego wpływać za pomocą metod pedagogicznych i psychologicznych.

2 Pojęcie i istota zdrowego stylu życia (HLS)

Przez sposób życia większość ludzi rozumie stabilny sposób życia ludzkiego, który rozwinął się w określonych warunkach społeczno-ekologicznych, co przejawia się w normach komunikacji, zachowania i sposobu myślenia.

Według E.N. Weinera pojęcie sposobu na życie należy zdefiniować jako sposób życia człowieka, którym kieruje się on w życiu codziennym ze względu na uwarunkowania społeczne, kulturowe, materialne i zawodowe. W takiej definicji szczególnie konieczne jest podkreślenie aspektu kulturowego, który podkreśla, że sposób życia nie jest tożsamy z warunkami życia, które jedynie pośredniczą i warunkują sposób życia czynnikami materialnymi i niematerialnymi. Kultura człowieka w kontekście rozważanej problematyki oznacza, że człowiek z racji opanowanej wiedzy i postaw wybiera dla siebie sposób życia, biorąc pod uwagę jego uwarunkowania.

Składnik osobowy, który zakłada ustanowienie sposobu życia zależnego od dziedziczności cechy typologiczne osoba, choroby dziedziczne lub nabyte lub zaburzenia stanu jego systemów regulacyjnych i adaptacyjnych lub odporności, poziom wykształcenia waleologicznego, cele życiowe, dostępne warunki społeczno-ekonomiczne. Za naturalne należy uznać indywidualne ukierunkowanie stylu życia, które powinno uwzględniać powyższe czynniki, a także środowiskowe, regionalne itp. Styl życia jest zatem kategorią biospołeczną, która integruje ideę pewnego rodzaju działalności człowieka i charakteryzuje się jego aktywnością zawodową, życiem codziennym, formą zaspokojenia potrzeb materialnych i duchowych, regułami jednostki i zachowanie publiczne.

Związek pomiędzy stylem życia a zdrowiem najłatwiej wyraża się w pojęciu „zdrowy styl życia”. Zdrowy styl życia można postrzegać jako rodzaj aktywności życiowej, która promuje promocję i zachowanie zdrowia.

Zdrowy styl życia łączy wszystko, co przyczynia się do wykonywania funkcji zawodowych, społecznych i domowych człowieka w optymalnych warunkach zdrowotnych i wyraża orientację jednostki na kształtowanie, zachowanie i wzmacnianie zarówno jednostki, jak i zdrowie publiczne.

Hipokrates uważał zdrowie człowieka za specyficzny element zdrowego stylu życia, a Demokryt za zasadę duchową. Chęć osiągnięcia zdrowia kosztem jakichkolwiek środków jest zasadniczo błędna, ponieważ nie obejmuje całej różnorodności wzajemnych powiązań układów funkcjonalnych tworzących ciało ludzkie i relacji samej osoby z naturą - wszystkiego, co ostatecznie determinuje harmonia jego życia i zdrowia. W oparciu o te przesłanki struktura zdrowego stylu życia według E.N.Weinera (1998) powinna obejmować następujące czynniki: optymalny reżim ruchowy, racjonalne odżywianie, racjonalny styl życia, regulacja psychofizjologiczna, kultura seksualna, hartowanie, brak złych nawyków i edukacja waleologiczna.

Rozważmy te czynniki bardziej szczegółowo:

Optymalny reżim motoryczny

Aktywność ruchowa (aktywność) jest obowiązkowym i determinującym czynnikiem, który determinuje rozwój strukturalnego i funkcjonalnego programu genetycznego organizmu w procesie indywidualnego rozwoju związanego z wiekiem. Aktywność fizyczna to celowa aktywność ruchowa człowieka mająca na celu wzmocnienie zdrowia, rozwój potencjału fizycznego i osiągnięcie doskonałości fizycznej dla efektywnej realizacji swoich skłonności, z uwzględnieniem motywacji osobistej i potrzeb społecznych.

Obecnie ludzkość zgromadziła wiele faktów o korzystnym wpływie aktywności fizycznej na poziom procesów metabolicznych, funkcję narządów wewnętrznych, objętość tkanki mięśniowej, wzrost pojemności życiowej płuc, stan układu sercowo-naczyniowego ludzkiego ciała. Powszechnie przyjmuje się, że racjonalne aktywność fizyczna, prowadząc do wzrostu mocy i stabilności ogólnego mechanizmu adaptacyjnego dzięki poprawie funkcji ośrodkowego układu nerwowego, procesów rekonwalescencji, pozwala utrzymać stan zdrowia i zdolność do pracy osoby na wysokim poziomie. Adaptacja do systematycznej aktywności fizycznej ma wielokrotne przecięcia efekty ochronne: ogranicza dyslipidemię aterogenną, ma wyraźne działanie przeciwmiażdżycowe, obniża ciśnienie krwi w początkowych stadiach nadciśnienie... Pozytywnie wpływa na przepływ cukrzyca, zwiększa odporność organizmu na niedotlenienie i silne szkodliwe działanie

G.L. Apanasenko doszedł do wniosku, że regularna (nie sportowa, lecz prozdrowotna) aktywność fizyczna zwiększa potencjał tworzenia energii, co warunkuje odporność organizmu na czynniki przyczyniające się do rozwoju choroba niedokrwienna serce i inne choroby. Potencjał ten, zapewniany przez wzrost obszaru protonowego sprzężonych błon mitochondrialnych, sprzyja efektywnej resyntezie ATP, zmniejszeniu zużycia tlenu w określonych (standardowych) warunkach oraz odciążeniu układu sercowo-naczyniowego, który zapewnia transport tlenu do tkanek.

Stosując obciążenie ruchowe na lekcjach indywidualnych i grupowych, uzupełniany jest deficyt mięśniowy. Jednocześnie aktywowane są rezerwowe zdolności organizmu, poprawia się jego stan funkcjonalny. Aktywność ruchowa (aktywność) to niespecyficzny bodziec, który w odpowiedzi angażuje wszystkie części układu nerwowego i działa jako ogólny wpływ na organizm ludzki. Ona stymuluje procesy fizjologiczne w ciele i zwiększa napięcie ustroju, co oznacza jego wrażliwość i zdolność reagowania. Ćwiczenia zwiększają odporność i kompletność fizjologicznych reakcji antystresowych. Ale, jak już wspomniano powyżej, wszystkie te cechy aktywności fizycznej najwyraźniej przejawiają się przy znajdowaniu optymalnej dawki, przy której rozwija się największa wrażliwość organizmu.

Ruchy fizyczne: gimnastyka, spacery, wędrówki, bieganie, ćwiczenia oddechowe, a także takie zabiegi pomocnicze jak prysznic, masaż, nacieranie, są ważnym warunkiem profilaktyki i utrzymania zdrowia. Wszystkie te ćwiczenia i zabiegi mają głęboki i dobroczynny wpływ na organizm, mają działanie rewitalizujące, stymulujące i lecznicze. Przeciwdziałają wielu bolesnym zmianom i dolegliwościom.Ćwiczenia fizyczne, wprowadzane stopniowo, starannie i długotrwale, działają leczniczo na osoby przewlekle chore i poprawiają kondycję nawet osób słabych. A u zdrowych ludzi kultura fizyczna wspiera biologiczną młodość i siłę fizyczną do późnej starości.

Obecnie jeden z poważne problemy, który ma najbardziej niekorzystny wpływ na zdrowie człowieka, uważany jest za brak ruchu, co powoduje roztrenowanie głównych układów funkcjonalnych organizmu, zmniejszenie użyteczne właściwości organizm itp., co wiąże się ze zmniejszeniem udziału ludzkiej pracy fizycznej w życiu codziennym i w pracy.

Brak ruchu – hipokinezja – powoduje cały kompleks zmian w funkcjonowaniu organizmu, który zwykle określany jest jako hipodynamia.

Współczesne badania i zautomatyzowana produkcja powodują wyraźny stres emocjonalny, któremu nie towarzyszy aktywna aktywność ruchowa. Hipokinezja zmniejsza siłę i wytrzymałość mięśni, zmniejsza ich napięcie, zmniejsza objętość masy mięśniowej, czerwonych i białych włókien mięśniowych, upośledza koordynację ruchów, prowadzi do wyraźnych zmian czynnościowych: częstsze skurcze serca, udar i niewielka objętość krążenia krwi , jak i objętość krwi krążącej zmniejsza się pojemność łożyska naczyniowego, czas ogólnego krążenia krwi ulega spowolnieniu.

Aktywność ruchowa jest warunek konieczny utrzymanie zdrowia, czynnik usprawniający mechanizmy adaptacji, główny czynnik rozwoju fizycznego w życiu dziecka. Dla dzieci ruch jest jednym z najczęściej używanych środków komunikacji niewerbalnej, wyrażania siebie i poznawania. Poprzez ruch realizuje się własne „ja” i otaczający go świat. Dlatego należy stworzyć dzieciom możliwość uczestniczenia w przemyślanym i realizowanym procesie wychowania fizycznego. W dzieciństwie i okresie dojrzewania - okresy intensywnego wzrostu i rozwoju - czynniki środowiskowe determinują głównie opanowanie koordynacji ruchowej u dzieci, poszerzają rezerwę adaptacyjną układów funkcjonalnych, tworzą nastrój silnej woli do intensywnego treningu i reżimu rywalizacji. Skuteczność kultury medycznej i fizycznej oraz pracy prozdrowotnej w dzieciństwie jest również istotna ze względu na fakt, że w tym okresie możliwe jest rozwijanie metodami edukacji i treningu waleologicznego trwałej motywacji do zdrowia oraz formułowanie praktycznych umiejętności prowadzenia zdrowego styl życia zgodny ze stereotypem i wzorcem jego zachowania ustalonym we wczesnym dzieciństwie.

Zdrowie i sprawność fizyczna dzieci i młodzieży są najważniejszymi składnikami zdrowia i potencjału fizycznego całego narodu. Jednak wiele faktów wyraża dziś ostrą troskę o zdrowie młodszego pokolenia, co przede wszystkim wiąże się z niezadowalającą organizacją wychowania fizycznego dzieci w wieku szkolnym, które odbywa się na podstawie istniejących programy szkolne.

Rosnące ciało dziecka wymaga ogromnej ilości ruchu do swojego rozwoju; 50-60% czasu w codziennym schemacie należy poświęcić na aktywność fizyczną. Procesy regeneracji w organizmie przebiegają bardzo szybko, dzięki czemu dzieci mogą wykonywać więcej pracy niż dorośli. Oznacza to, że ćwiczenia powinny być intensywne, ale krótkotrwałe (20 – 40 s), z odrobiną odpoczynku, a wszystkie podstawowe ćwiczenia nie powinny trwać dłużej niż 20 – 30 minut treningu. Potrzebę ruchu u dzieci zaspokajają w warunkach szkolnych samodzielne ruchy w 18-20%. W dni, w których odbywa się lekcja wychowania fizycznego, przy braku innych form wychowania fizycznego dzieci otrzymują mniej niż 40%, a bez takich lekcji - do 80% ruchów. Jeśli opuszczają lekcje lub nie uczestniczą w grach na świeżym powietrzu z intensywną aktywnością umysłową, opóźniają się w rozwoju fizycznym, uczą się gorzej i częściej chorują. Na podstawie tych danych możemy wnioskować, że w celu zaspokojenia naturalnej potrzeby ruchu u uczniów szkół podstawowych dzienna objętość aktywnych ruchów powinna wynosić co najmniej 2 godziny, a tygodniowy wolumen powinien wynosić co najmniej 14 godzin.

Zbilansowana dieta

Racjonalne odżywianie rozumiane jest jako dobrze dobrana dieta, która spełnia indywidualne cechy organizmu, uwzględnia charakter pracy, płeć i wiek, warunki klimatyczno-geograficzne życia. Definicja jego norm fizjologicznych jest nierozerwalnie związana z pojęciem racjonalnego żywienia. Są to średnie wytyczne odzwierciedlające optymalne potrzeby określonych populacji na niezbędne składniki odżywcze i energię.

Koncepcja zbilansowanej diety obejmuje przestrzeganie trzech podstawowych zasad:

Zapewnienie równowagi energii dostarczanej z pożywieniem i konsumowanej przez człowieka w procesie życia;

Zaspokojenie zapotrzebowania organizmu na określone składniki odżywcze;

Zgodność z dietą.

Naruszenie zasad racjonalnego żywienia nieuchronnie prowadzi do rozwoju chorób, które skracają ludzkie życie, czynią je gorszym, a czasem bolesnym. Dość powiedzieć o takich problemach jak głód, otyłość, chroniczny niedobór niezbędnych składników odżywczych.

Dlatego żywienie jest najważniejszym czynnikiem określającym zdrowie człowieka. Każda wykształcona osoba powinna mieć niezbędne informacje na temat racjonalne odżywianie, substancje wchodzące w skład żywności, o ich roli w życiu zdrowego i chorego organizmu. Wszystko to tworzy kulturę jedzenia i jest integralną częścią kultury społeczeństwa.

Racjonalny tryb życia

Działalność człowieka obejmuje uwzględnienie wszystkich rodzajów jego działalności: zawodowej, domowej, społecznej, rekreacyjnej, wychowania fizycznego itp. Decydując się na racjonalną organizację życia, należy wziąć pod uwagę fakt, że im obszerniejsza i intensywniejsza praca wykonywana, tym pełniejszy powinien być okres rekonwalescencji, a nie tylko stan pasywny (sen, odpoczynek), ale należy również wziąć pod uwagę aktywną restytucję.

Reglamentacja i racjonalna zmiana różnych rodzajów aktywności i wypoczynku pozwala zachować wysoką sprawność i zdrowie, kształtuje stereotyp ludzkiej działalności. Nieprawidłowa codzienna rutyna lub częste jej załamanie powodują problemy zdrowotne, objawiające się zmęczeniem, zaburzeniami snu, wzmożoną drażliwością i różnymi chorobami.

Racjonalna codzienna rutyna to celowo zorganizowana, odpowiednia cechy wiekowe i indywidualne rytmy biologiczne codzienna rutyna. W tym przypadku wszystkie elementy reżimu są realizowane sekwencyjnie w tym samym czasie, co przyczynia się do rozwoju stereotypów behawioralnych, które zwiększają adaptacyjność do środowiska.

Należy zauważyć, że nie istnieje schemat codziennej rutyny, który byłby jednakowy dla wszystkich, tryb życia. Tak więc codzienna rutyna ucznia musi spełniać niezbędne wymagania dotyczące organizacji pracy edukacyjnej w szkole, trybu domowego, odpoczynku, snu. Konieczne jest również, aby móc przełączyć się z energicznej, forsownej aktywności podczas dzień roboczy na odpoczynek, relaksację psychiczną i fizyczną. Aktywna aktywność fizyczna powinna przeplatać się z relaksacją i aktywnym wypoczynkiem, tworząc rodzaj dynamicznej równowagi.

Trening odporności i hartowanie

Utwardzanie jest niezbędnym składnikiem przygotowania na zdrową, aktywną starość. Nowoczesny styl życia sprawił, że człowiek stał się zniewieściały i podatny na zmiany pogody, ciśnienie atmosferyczne, temperatura powietrza. Jeśli dana osoba boleśnie reaguje na zmiany pogody, zimny deszcz lub śnieg i wiatr mogą powodować hipotermię w jego ciele. Zimno lub zimno jako takie nie są chorobą, ale mogą przyczynić się do jej wystąpienia, ponieważ osłabiają funkcje ochronne niestwardniałego organizmu. Najczęstsze choroby związane z przeziębieniem to nieżyt górnych dróg oddechowych z kaszlem i katarem, grypa, a nawet zapalenie płuc. Hartowanie zwiększa odporność organizmu na działanie drobnoustrojów chorobotwórczych. Jeśli jednak zahartowana osoba zachoruje, to choroba zwykle przebiega w łagodnej postaci, a proces twardnienia wiąże się z regularnym kontaktem z zabiegami powietrznymi i wodnymi. Kiedy mówią o utwardzaniu na powietrzu, mają na myśli przebywanie i poruszanie się na świeżym powietrzu przy każdej pogodzie, latem i zimą. Ważne jest, aby pragnienie przebywania na świeżym powietrzu przy każdej pogodzie stało się poważną ludzką potrzebą, a zaspokojenie tego pragnienia - część jego styl życia.

Regulacja psychofizjologiczna

System fizjologiczny, łącząc ośrodki nerwów podkorowych - tworzenie siatkowate i podwzgórze z przysadką mózgową, centrami współczulnego i związanym z nim nadnerczem. Wszystkie razem zapewniają stres psychiczny, tj. poziom ogólny aktywność mózgu odpowiadająca trudności zadań rozwiązywanych przez umysł. System ten włącza się od uczuć i emocji, ale potem wspiera się poprzez sprzężenie zwrotne – poprzez krążące we krwi hormony. Dlatego każdy stres psychiczny zmniejsza się tylko stopniowo. Przyjemne i nieprzyjemne odczucia i emocje pozostawiają ślad na subiektywnych doznaniach, ale każdemu silnemu napięciu towarzyszy zmiana wielu fizjologicznych funkcji organizmu, aż do stresu patologicznego. Oczywiście nieprzyjemne napięcia są bardziej dotkliwe i trwalsze niż przyjemne. Spokojna praca mięśni łagodzi napięcie, ponieważ hormony są szybciej niszczone, a sprzężenie zwrotne do ośrodków nerwowych zostaje odcięte. Emocje „niewypracowane” ruchami, zwłaszcza nieprzyjemnymi, przedłużają stan napięcia. Może długo pozostawać w podświadomości, uruchamiając wzorce – słowa, obrazy związane z przyczyną napięcia. Przejawia się to w szczególności w snach. Długotrwałe i częste emocje, najczęściej nieprzyjemne, prowadzą do przetrenowania układu stresowego. Objawia się to złym snem, a nawet prowadzi do różnych chorób „cielesnych”, nie mówiąc już o zaburzeniach psychicznych.Wszystko, co zostało powiedziane, w pełni odnosi się do dzieci. Emocje istnieją od urodzenia, uczucia włączają się wraz z dojrzewaniem centrów potrzeb. Jednocześnie istnieje specyfika: procesy wzbudzania przeważają nad hamowaniem. Dlatego psychika dzieci jest niestabilna. Kojarzy się ze stresami cała linia typowe choroby wieku dziecięcego, częściej objawiające się w pewnym wieku. Tak więc u dzieci w wieku od półtora do trzech lat występują zaburzenia jelitowe, nieco później - katar i przeziębienia. Niektóre dzieci skarżą się na zmęczenie, inne skarżą się na bóle stawów, jeszcze inne mają sporadyczne wymioty, a jeszcze inne mają bóle głowy, a czasami mają gorączkę przez kilka tygodni. Tak więc w systemie napięć, w sferze emocjonalnej, zdrowie „cielesne” łączy się z psychiką.

Negatywne emocje (zazdrość, strach itp.) mają ogromną niszcząca siła, pozytywne emocje(śmiech, radość, miłość, wdzięczność) dbają o zdrowie, promują sukces.

Żadnych złych nawyków

Nie ulega wątpliwości, że istnieje potrzeba pracy nad profilaktyką i eliminacją złych nawyków, która powinna opierać się na wychowaniu w człowieku uporczywej motywacji do zdrowia i zdrowego stylu życia. Palenie tytoniu to jeden z najczęstszych złych nawyków, który prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych. Średnia długość życia palaczy jest o 7-15 lat krótsza niż osób niepalących. Palenie zmniejsza siłę fizyczną, spowalnia reakcję i osłabia pamięć. Palacze częściej mają gorsze potomstwo niż osoby niepalące. Wszystko to pozwala nam powiedzieć: „Palenie jest szkodliwe dla zdrowia”. Zaburzenia zdrowia pojawiają się dopiero po 20-30 latach od rozpoczęcia palenia. Pod wpływem dodatkowych wpływów na organizm np. pod wpływem alkoholu, zły wpływ na ciele dym tytoniowy może dramatycznie wzrosnąć. Palenie może być nie tylko aktywne, ale także bierne, a w dymie biernym (dym w pomieszczeniu) zawartość niektórych substancji rakotwórczych, w szczególności związków z klasy nitrozoamin, okazuje się nawet wyższa niż w dymie wdychanym przez palacza. W konsekwencji, jeśli alkohol jest spożywany w zadymionym pomieszczeniu, nawet przez osobę niepalącą, znacznie wzrasta ryzyko uszkodzenia DNA jego komórek. Tak więc, jak wykazały badania, rakotwórcze działanie dymu tytoniowego i alkoholu wzajemnie się wzmacniają, to znaczy te szkodliwe czynniki działają synergistycznie na organizm.

Przechodząc do zdrowego stylu życia:

-zmienia się światopogląd, wartości duchowe stają się priorytetem, uzyskuje się sens życia;

-znika fizjologiczne i psychiczne uzależnienie od alkoholu, tytoniu, narkotyków (dobry nastrój tworzą „hormony radości” - endorfiny, które powstają w ludzkim ciele);

3 Sposoby kształtowania wartościowego stosunku do zdrowia u młodszych uczniów

Według akademika N.M. Amosov „... aby być zdrowym, potrzebujesz własnych wysiłków, stałych i znaczących. Nie możesz ich zastąpić niczym ”. Młoda, prężnie rozwijająca się nauka waleologiczna ma wskazać właściwy kierunek „własnym wysiłkom”. Valeology (z łac. VALEO - „cześć”, być zdrowym) to nauka oparta na zdrowiu człowieka

Stosunek do zdrowia (a tym samym do zdrowego stylu życia), jak wiadomo, nie pojawia się w człowieku sam, ale powstaje w wyniku pewnego wpływu pedagogicznego, a zatem w strukturze waleologicznego wsparcia życia specjalne znaczenie nabywa komponent pedagogiczny. Pedagogika zdrowia to stosunkowo nowy kierunek w waleologii. Jej głównym tematem jest zdrowie młodego pokolenia. W strukturze świadczeń zdrowotnych aspekt pedagogiczny pełni rolę aspektu systemowego, którego istotą jest formacja osoby od najmłodszych lat indywidualny sposób zdrowy tryb życia.

Młodszy wiek szkolny to dość ważny okres dla kształtowania zdrowego stylu życia dziecka. Po pierwsze, w tym czasie ciało dziecka szybko rośnie. Po drugie, adaptacja do nowych szkolnych warunków egzystencji. Po trzecie, badanie to intensywna praca umysłowa związana z napięciem dużej liczby ośrodków kory mózgowej. Zdrowie i kształtowanie zdrowego stylu życia rozwijającej się osoby zależy przede wszystkim od tego, jakie warunki są tworzone do nauki i rozwoju dziecka w szkole. To ostatnie jest szczególnie ważne dla dzieci w wieku szkolnym, ponieważ w tym czasie samostanowienie jednostki zakłada określenie pozycji w różnych sferach życia. Szczególnie w wieku szkolnym istotne jest kształtowanie się potrzeby zdrowego stylu życia.

Według V.V. Kolbanov, zdrowy styl życia to „zarządzanie zdrowiem poprzez adekwatność zachowania”, którego specyfiką jest to, że samo dziecko jest głównym badaczem i podmiotem zarządzania. Jako naukowiec i podmiot zarządzania dziecko musi być informowane w przystępnej dla niego formie o swoim stanie zdrowia.

Kształtowanie zdrowego stylu życia powinno obejmować kilka aspektów:

) Prowadzenie zajęć uświadamiających z uczniami i ich rodzicami na temat znaczenia zdrowego stylu życia dla rozwijającego się organizmu dziecka;

) budowanie prawidłowego rozkładu zajęć dla szkolnego życia ucznia;

) wprowadzenie pewnych regulaminów szkolnych (zadbany wygląd ucznia, zakaz palenia na terenie szkoły itp.);

) wprowadzenie kar dla naruszających regulamin szkolny itp.

Ponadto jednym z czynników kształtujących zdrowy styl życia wśród uczniów, zwłaszcza wśród studentów stopnie podstawowe to osobisty przykład, którego nauczyciel nigdy nie powinien zapomnieć. Rodzice uczniów są często wykorzystywani jako wzór do naśladowania, konieczne jest prowadzenie rozmów wyjaśniających na ten temat na spotkaniach rodziców z nauczycielami.

Podsumowanie rozdziału 1

Zdrowie jest ogólne samopoczucie organizmu, który obejmuje następujące aspekty: brak choroby, pewien poziom sprawności fizycznej, sprawność, stan funkcjonalny organizm. Kryteriów oceny stanu zdrowia organizmu jest wiele. Kryteria te są określane przez różne wskaźniki.

Pojęcie zdrowego stylu życia obejmuje cały szereg warunków i wymagań, których spełnienie ma korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Obejmują one:

przestrzeganie codziennej rutyny;

prawidłowe i terminowe odżywianie;

zgodność z normami higieny osobistej;

odrzucenie złych nawyków;

regularne sporty amatorskie, prawidłowa postawa itp.

Czynności motywacyjne należy rozpocząć już w chwili narodzin dziecka. Aby to zrobić, rodzice stopniowo uczą go prawidłowego i regularnego odżywiania, higieny osobistej itp. Konieczne jest również zaszczepienie dziecku umiejętności samoobsługi i samorealizacji podstawowych czynności higieny osobistej w czasie. Dorastając dziecko przyzwyczaja się do codziennej rutyny, zasad ustalonych dla niego przez rodziców i nie wyobraża sobie innego sposobu życia. Zdrowy styl życia powinien stać się dla dziecka koniecznością: jeśli na przykład dziecko nie może rano ćwiczyć lub myć zębów, już odczuwa dyskomfort.

Ogromny wpływ na kształtowanie zdrowego stylu życia dziecka ma osobisty przykład otaczających go dorosłych, ponieważ w naturze dzieci jest naśladowanie dorosłych. Dotyczy to działań rodziców, członków rodziny, nauczycieli przedszkolnych, nauczycieli. Ważne jest również, aby stale monitorować dziecko: wszystkie jego działania powinny być oceniane, powinno otrzymywać zachętę lub naganę.

Rozdział 2. Sposoby kształtowania wartościowego stosunku do zdrowia u młodszych uczniów

1 etap stwierdzania

Na etapie ustalania pracy eksperymentalnej przeprowadzono diagnostykę stopnia powstawania wartości waleologicznych u dzieci z grupy eksperymentalnej. Do tego użyliśmy następujące techniki:

· Kwestionariusz oceny poziomu wiedzy o zdrowiu (Załącznik 1).

· Kwestionariusz dotyczący kształtowania programu zdrowego stylu życia (Załącznik 2).

· Testowanie w celu określenia, jak uczniowie będą się zachowywać w danej sytuacji waleologicznej (Załącznik 3).

W eksperymencie wzięło udział 46 uczniów 4 klasy „A” (23 uczniów) i 4 klasy „B” (23 uczniów):

Po przeanalizowaniu odpowiedzi dzieci ujawniono:

.Ogólnie rzecz biorąc, dzieci wiedzą, że zdrowie przejawia się również zewnętrznie (dobre, zdrowy wygląd, piękne ciało) i wewnętrznie (chcę uprawiać sport, chcę dobrze pracować, osoba zdrowa to osoba aktywna itp.). Jednak odpowiedzi uczniów czwartej klasy „A” były bardziej kompletne i szczegółowe.

.Uczniowie klasy IV „A” bezbłędnie odnotowali przyczyny, które mogą szkodzić ich zdrowiu, podczas gdy w klasie IV „B” z tym zadaniem poradziło sobie tylko 16 osób (69,6%).

Wyniki ankiety dotyczącej kształtowania programu zdrowego stylu życia zestawiono w tabeli 1.

Tabela 1

ІJak kształtować swój zdrowy styl życia 4 Klasa A 4 Klasa B Tak Nie Tak Nie 1. Ściśle przestrzegam codziennej rutyny 1859142. Zajmuję się wychowaniem fizycznym 1671673. Regularnie chodzę w powietrzu 2301944. Wykonuję zabiegi hartowania 1498155. Jem racjonalnie 2032 126. Przestrzegam zasad higieny osobistej 2302307. Chętnie chodzę do szkoły 194176ІІ Jak utrzymać prawidłową postawę? Utrzymanie prawidłowej postawy 1491492. Zaliczam ćwiczenia kształtujące prawidłową postawę w gimnastyce. Noszę plecak na dwa ramiona 1941211 III Motor mode 1. Będziesz mógł sam spędzić minutę wychowania fizycznego 2031942. Regularnie chodzisz na wychowanie fizyczne w szkole iw domu. Uprawiać sport Zdrowie psychiczne.1. Czy często masz ochotę płakać? Jak często obgryzasz paznokcie, kręcisz włosami, machasz nogą? Kiedy wieczorem leżysz w łóżku, czy z niepokojem myślisz o tym, co wydarzy się jutro w szkole?

Przetwarzanie uzyskanych wyników wykazało, że generalnie uczniowie IV klasy „A” poważniej traktują swoje zdrowie. W sekcji „Jak kształtujesz swój styl życia” pozytywne odpowiedzi w klasie 4 A i 133, gdy w klasie 4 B – 113. Jako pozytywny moment w kształtowaniu zdrowego stylu życia można zauważyć, że wszyscy uczniowie 4 A i 4 klasy „B” są zgodne z zasadami higieny osobistej; w IV klasie „A” regularnie wychodzi 23 uczniów (100%), natomiast w IV klasie „B” 19 osób (82,6%).

W dziale „Jak utrzymać prawidłową postawę” odpowiedzi uczniów na pytania 1,2 nie różniły się zbytnio, natomiast w pytaniu 3 uczniowie klasy 4 „A” w większym stopniu rozumieją potrzebę noszenia plecaka na 2 barkach (19 osób - 82,6%) niż w 4 klasie "B" (12 osób - 52,2%).

Odpowiedzi uczniów w części „Tryb motoryczny” wykazały, że uczniowie klas 4 „A” i 4 „B” jako całość mogą samodzielnie spędzać w klasie wychowanie fizyczne (odpowiedzi dzieci na to pytanie pozytywnie charakteryzują pracują w tym kierunku), jednak na pytanie o zatrudnienie w sekcjach sportowych klasa 4 "B" wykazała słaby wynik (11 osób - 47,8%), w porównaniu z kat. 4 "A" - 78,3%.

Analiza odpowiedzi dotyczących zdrowia psychicznego uczniów wykazała, że większość uczniów ma stabilną stan emocjonalny, ale sytuacje w szkole u 11 osób (23,9%) czasami wywołują niepokój i niepokój.

W kolejnym etapie eksperymentu ustalającego testowaliśmy uczniów. Pozwoliło to ocenić, jak zachowaliby się uczniowie w danej sytuacji waleologicznej.

Uczniom zaproponowano sytuacje waleologiczne, które pomagają dzieciom opanować normy i zasady zachowania (Załącznik 3). Każda odpowiedź została oceniona od 1 do 3 punktów:

wskazuje - poprawna odpowiedź, pokazująca, że dziecko ma pojęcie o normach i zasadach zachowania w sytuacji waleologicznej;

punkty - częściowo poprawna odpowiedź, dziecko ma częściowe wyobrażenie o tym, jak się zachować w tej sytuacji;

punkt - błędna odpowiedź, dziecko nie wie, jak się zachować w danej sytuacji waleologicznej.

Na podstawie uzyskanych wyników można określić trzy poziomy reprezentacji:

· 345 - 300 punktów - poziom wysoki (B) (student ma dobrze ukształtowane wyobrażenie o normach i zasadach postępowania w danej sytuacji waleologicznej);

· 299 - 230 punktów - średni poziom(K) (uczeń ma częściowo ukształtowane wyobrażenia o normach i zasadach zachowania w danej sytuacji waleologicznej);

· 229 - 115 punktów - poziom niski (N) (uczeń nie ma pojęcia o normach i zasadach zachowania w tej sytuacji waleologicznej).

Wyniki badań klas zostały zapisane w tabeli 2.

Tabela 2

Klasa Numer pytania, wynik, poziom prezentacji Poziom prezentacji (średni) 123451. 4 klasa „А”332 В297 С278 С286 С297 С średnia2. 4 klasa „B” 295 С115 Н287 С222 Н229 Н niska

Przetwarzanie uzyskanych wyników wykazało, że w czwartej klasie „A” średni poziom wiedzy; w 4 klasie "B" - niska.

Uzyskane wyniki etapu ustalającego pozwalają mówić o niskich kompetencjach uczniów 4 „B” w zakresie waleologii i ich słabej gotowości do prowadzenia zdrowego trybu życia. W związku z tym znaczenie edukacji waleologicznej dzieci w ramach szkolnego programu edukacyjnego jest oczywiste.

Tak więc klasa 4 "A", wykazująca najwyższe wyniki, będzie kontrolna, a klasa 4 "B" - eksperymentalna.

2 Etap formacyjny

Celem tego etapu pracy eksperymentalnej było stworzenie warunków do kształtowania się u dzieci grupy eksperymentalnej postawy wartościowej do zdrowego stylu życia w procesie edukacyjnym oraz przetestowanie skuteczności tych warunków.

Postanowiono przeprowadzić szereg zajęć z uczniami klasy 4 „B”:

zajęcia pozalekcyjne „Jesteśmy za zdrowym stylem życia” (Załącznik 4) i „Zdrowe - wszystko jest zdrowe” (Załącznik 5), lekcja zdrowia na temat „Złe nawyki”.

3. Etap kontroli

Celem etapu kontrolnego pracy eksperymentalnej było zbadanie skuteczności pracy nad kształtowaniem postawy wartościowej wobec zdrowego stylu życia u młodszych uczniów w procesie edukacyjnym.

W eksperymencie kontrolnym zastosowano metody opisane wcześniej. Dzieciom z grupy eksperymentalnej zaproponowano zadania zbliżone do zadań z etapu ustalającego eksperymentu.

Wyniki powtórzonego kwestionariusza „Kształtowanie programu zdrowego stylu życia” przedstawia tabela 3.

Tabela 3.

ІKak Ci tworzyć swój zdrowy styl życia? 4 robi tryb „A” klass4 „B” klassDaNetDaNet1Chetko dnya2121672Zanimayus fizyczny kulturoy1942033Regulyarno spacer na vozduhe2302304Vypolnyayu odpuszczania protsedury1851495Ratsionalno pitayus2122126Vypolnyayu dobra osobiste gigieny2302307Hozhu do szkoły z ohotoy212194ІІKak do utrzymania prawidłowej postawy? 1Soblyudayu poprawne pozu2211852Vklyuchayu w ćwiczeniach wsadowych, które tworzą prawidłowe osanku2212033Torba Noshu na dwa ramiona230221ІІІTryb silnika1Czy możesz sam spędzić minutę na zajęciach 2302302Regularnie ćwicz wychowanie fizyczne w szkole i w domu2212033Ćwiczenia w klubach sportowych203176ІVZdrowie psychiczne.1 Często masz ochotę płakać?Zamartwiaj się, co będzie jutro w szkole?122419 zdrowie uczeń szkoły podstawowej

Przetwarzanie uzyskanych wyników wykazało, że uczniowie klas IV „A” i IV „B” poważnie traktują swoje zdrowie. W dziale „Jak kształtujesz swój styl życia” liczba pozytywnych odpowiedzi w 4 klasie „A” wzrosła ze 133 do 146; w 4 klasie "B" - od 113 do 136.

W części „Jak zachować prawidłową postawę” odpowiedzi uczniów na pytania 1,2, podobnie jak poprzednio, nie różniły się zbytnio, natomiast w pytaniu 3 uczniowie z klasy 4 B rozumieli znaczenie prawidłowego noszenia plecaka ( od 12 osób - 52,2% do 22 osób - 95,7%).

W klasie IV „B” wzrosła liczba uczniów uczestniczących w sekcjach sportowych (z 11 osób – 47,8% do 17 osób – 73,9%).

Poprawił się również stan emocjonalny uczniów klas IV A i IV B. Sytuacja w szkole powoduje niekiedy niepokój i niepokój u 5 osób (10,9%). Wcześniej liczba ta wynosiła 11 osób (23,9%)

Porównanie uzyskanych wyników dowodzi skuteczności prac nad kształtowaniem zdrowego stylu życia:

Wyniki badań klas zostały zapisane w tabeli 4.

Tabela 4

Klasa Numer pytania, wyniki, poziom prezentacji Poziom prezentacji (średnio) 1234514 Klasa „A” 330 C302 C302 C286 C297 Wysoka 24 Klasa „B” 312 C231 C327 C245 C252 C Średnia Przetwarzanie uzyskanych wyników wykazało, że uczniowie klasy 4 „B” poprawili swój poziom wiedzy, a wskaźnik poprawił się również w klasie 4 „A”.

Wyniki analizy porównawczej wyników ankiety i badań dowodzą pozytywnego wpływu przeprowadzonych prac i skuteczności warunków kształtowania postawy wartościowej wobec zdrowego stylu życia w procesie edukacyjnym uczniów młodszych.

Oprócz wszystkich zorganizowanych wydarzeń, wśród 46 uczniów klas 4 „A” i 4 „B” przeprowadzono ankietę na temat „Jak spędzam wolny dzień”. Odpowiedzi dzieci przedstawiono na wykresie 1.

Wykres 1.

Z wykresu wynika, że większość dzieci spędza wolny dzień samotnie (bawiąc się z przyjaciółmi lub w domu przy komputerze), część dzieci odwiedza krewnych, część bawi się z braćmi lub siostrami. Niewielka liczba dzieci (27 osób - 58,7%) spędza weekendy z rodzicami (odwiedzają basen, jeżdżą na wycieczki, odwiedzają lodowisko itp.).

Można zatem wnioskować, że chociaż rodzina wnosi do świadomości dziecka samo pojęcie „zdrowia”, to dalsze kształtowanie postawy wartości dziecka wobec niego przenosi się do szkoły. Wydaje mi się, że wynika to z kilku powodów:

niewystarczająca motywacja samych rodziców;

duże obciążenie pracą rodziców w pracy; w weekendy rodzice starają się odpocząć, „nabrać sił” na nadchodzący tydzień pracy;

większość rodziców nie wie, jak zaplanować wakacje z korzyściami zdrowotnymi zarówno własnymi, jak i ich dzieci.

Można więc śmiało powiedzieć, że wszystkie działania mające na celu kształtowanie postaw wartościowych uczniów wobec ich zdrowia zostały zakończone

Wnioski dotyczące rozdziału 2

Kwestia, jak kształtować u uczniów potrzebę wartościowego stosunku do zdrowia, jest słabo uwzględniona w metodyce wychowania fizycznego. Nauczyciele, każdy według własnego uznania, w oparciu o Doświadczenie nauczycielskie, miłość do swojego zawodu i wiele innych powodów, musisz sam rozwiązać ten problem.

Analiza dobrych praktyk pokazuje, że na proces kształtowania postawy wartościowej wobec zdrowia wśród uczniów w wieku szkolnym składają się następujące powiązane ze sobą kierunki:

1.Podnoszenie pozytywnego nastawienia u dzieci, zainteresowanie ćwiczeniami fizycznymi;

2.Uzbrojenie uczniów w wiedzę z zakresu kultury fizycznej, higieny, fizjologii człowieka oraz kształtowanie na ich podstawie przekonań o potrzebie monitorowania stanu zdrowia, systematycznego angażowania się w wychowanie fizyczne;

.Praktyczne nauczanie uczniów do codziennego wychowania fizycznego w szkole i pozaszkolnej.

Powyższe kierunki realizowane są w praktyce szkolnej w ścisłym związku w jednym procesie edukacyjnym. Rozwój u dzieci, począwszy od pierwszej klasy, zainteresowania własnym zdrowiem, staje się jednym z motywów ich wewnętrznej motywacji do angażowania się w kulturę fizyczną, ważnym warunkiem kształtowania postawy wartościowej wobec niego. U młodszych uczniów zainteresowanie z reguły budzi pozytywne emocje, wywołane bezpośrednio przez same zajęcia.

Kształtowanie się wartościowego stosunku do zdrowia wśród uczniów w dużej mierze zależy od atmosfery panującej w zespole nauczycieli i uczniów, jakie miejsce w życiu szkoły i samej rodziny zajmuje kultura fizyczna i zajęcia rekreacyjne. A to z kolei zależy od postawy dyrektorów szkół, nauczycieli i oczywiście rodziców.

Rozbudzaniu i rozwijaniu zainteresowania dzieci w wieku szkolnym sprzyja wysokiej jakości prowadzenie lekcji i zajęć pozalekcyjnych, dobre wyposażenie oraz estetyczny projekt bazy materiałowo-sportowej. Dobra baza przyczynia się nie tylko do wysokiej jakości przyswajania wiedzy i umiejętności przez uczniów, ale także do pomyślnej realizacji zadań edukacyjnych, w szczególności kształtowania wartościowego stosunku do zdrowia. Lekcje kultury fizycznej, wychowania fizycznego, zajęcia w sekcjach sportowych, zawody w szkołach masowych mają wyraźnie na celu wprowadzenie wszystkich uczniów w systematyczną kulturę fizyczną i sport. Ważną częścią pracy nad wpajaniem uczniom w wieku szkolnym potrzeby dbania o ich zdrowie jest kształtowanie w nich odpowiednich przekonań. Podstawą formowania przekonań jest odpowiednia wiedza. Jednocześnie ważne jest zapewnienie relacji między umiejętnościami praktycznymi a wiedzą teoretyczną uczniów. Formowanie niezbędnych przekonań u uczniów ułatwia zrozumiałe wyjaśnienie nauczyciela, praca rodziców.

Skoordynowane działania szkoły i rodziny mają ogromne znaczenie dla kształtowania się u uczniów trwałych przekonań. Aby osiągnąć jedność oddziaływania pedagogicznego i rodzicielskiego na dzieci, konieczne jest omówienie zagadnień zdrowotnych na spotkaniach rodziców.

Wniosek

Bez regularnych, specjalnie zorganizowanych ćwiczeń fizycznych w nowoczesnych warunkach, nawet dzieci, które odziedziczyły po rodzicach dobre zdrowie, rozwoju i życia w dobrych warunkach, nie osiągają poziomu sprawności fizycznej, jaki mogą osiągnąć dzieci o przeciętnym i poniżej przeciętnym rozwoju, pod warunkiem systematycznego uprawiania kultury fizycznej. Ale jednocześnie, aby dziecko rozwijało postawę wartości wobec swojego zdrowia, aby utrzymać zainteresowanie uprawianiem sportu, konieczne jest przestrzeganie pewnych zasad:

.Zasada wszechstronnego, harmonijnego rozwoju jednostki. Ciało ludzkie jest jedną całością, konieczne jest rozwijanie i wzmacnianie wszystkich narządów.

.Zasada orientacji prozdrowotnej zapewnia zachowanie i wzmocnienie zdrowia.

.Zasada powiązania wychowania fizycznego z dalszym życiem.

Wypoczynek rodzinny powinien być budowany w oparciu o główne sfery relacji rodzinnych i z uwzględnieniem wszystkich funkcji rodziny. Relaksując się i komunikując, uczestnicząc we wspólnych konkursach i programach, rodzice i dzieci uczą się być bliżej siebie. Wspólne rozmowy i konferencje z udziałem lekarzy specjalistów, psychologów, pracowników socjalnych pomagają pokoleniom w rodzinie znaleźć wspólny język, naucz się tolerancji i wzajemnej uwagi. Dwie trzecie nowoczesne rodziny w Republice Białorusi nie mają hobby (mogą to być sport, turystyka, sztuka użytkowa, muzyka, taniec itp.). Jedna trzecia rodzin nazywana jest generalnie „dysfunkcjonalną”, nie przywiązują wagi do wychowania dzieci, często dzieci z takich rodzin chodzą do klubu, aby znaleźć swoją drugą rodzinę w osobie przywódcy i towarzyszy. Ale są rodziny, które aktywnie spędzają wspólnie czas wolny: zauważono, że takie rodziny są bardziej zjednoczone, mniej skonfliktowane, dzieci z takich rodzin rzadziej stają się elementami aspołecznymi.

Formy pracy z rodziną

· Rozmowy – to także różnego rodzaju konferencje, spory, talk show poruszające problemy rodzinne, poruszające kwestie zdrowego stylu życia, rodzinnego wypoczynku.

· Zabawowe programy rekreacyjne to sposób, w jaki dorośli mogą przez krótki czas poczuć się jak dzieci i zanurzyć się w świat psychologii dziecięcej. Uczestnicząc razem w grach i konkursach, dzieci i rodzice zaczynają czuć się jak jedna drużyna. Popularne są takie programy konkurencyjne, jak „Mamo, tato, jestem przyjazną rodziną (sport, muzyka, taniec - jest wiele opcji)”, „Chodź, babcie (dziadkowie)” itp.

· Rekreacyjny wypoczynek rodzinny - turystyka, turystyka.

· Sportowa rekreacja rodzinna (sztafety, wyścigi masowe, turnieje plażowe itp.).

· Praca wycieczkowa - rodzinne wizyty w muzeach, na wystawach, zabytkach sztuki i architektury, miejscach zapadających w pamięć.

· Wspólna obecność na koncertach i masowe uroczystości

W związku z tym mogę stwierdzić, że tam, gdzie kultywuje się miłość do swojego zdrowia, zwykle dzieci, które z czasem stają się rodzicami, przekazują to swoim dzieciom

Postawione w trakcie badań zadania zostały rozwiązane, postawiona hipoteza została potwierdzona.

W wyniku analizy literatury naukowej na ten temat ujawniliśmy pojęcia „wartości”, „postawy wartości”. Przy pomocy literatury psychologiczno-pedagogicznej udało nam się zrozumieć istotę zdrowego stylu życia. W toku prac eksperymentalnych zidentyfikowano warunki kształtujące postawę wartościową uczniów szkół podstawowych do zdrowego stylu życia w procesie edukacyjnym:

1).Manifestacja pozytywnych emocji w odpowiedzi na potrzebę zdrowego stylu życia. Człowiek jest jednością ciała i duchowości. Nie da się utrzymać ciała w zdrowiu, jeśli nie poprawia się sfery emocjonalno-wolicjonalnej – nie pracuje się z duszą dziecka. Ważne jest, aby wraz z rozwojem kultury waleologicznej każde dziecko rozwijało uczucia czułości i miłości do siebie, nastrój szczególnej radości ze zrozumienia swojej wyjątkowości, oryginalności.

2).Nasycenie treści lekcji wiedzą waleologiczną, która motywuje dzieci do zdrowego stylu życia. Każdy przedmiot szkoły podstawowej powinien zawierać wiedzę waleologiczną. Wiedza pozwala dziecku ocenić wkład każdego układu organizmu w przetrwanie i zdrowie całego organizmu oraz traktować jego wzrost i rozwój jako proces życiowy, czemu sprzyja inteligentne prowadzenie zdrowego stylu życia.

).Zapewnienie maksymalnej aktywności fizycznej młodszych uczniów. Młodszy uczeń powinien umieć zaspokajać swoje potrzeby ruchowe w procesie zajęć edukacyjnych: gimnastyka przed zajęciami, wychowanie fizyczne w klasie, zmiany mobilne. Przyjemność z aktywności fizycznej przeradza się w nawyk, a z niej w potrzebę.

Wyniki etapu kontrolnego pracy eksperymentalnej dowodzą skuteczności naszej pracy nad kształtowaniem postawy wartościowej wobec zdrowego stylu życia u młodszych uczniów w procesie edukacyjnym.

Praktyczne znaczenie tej pracy jest m.in wytyczne opracowany przez nas. Wdrażają wartościowe podejście do zdrowego stylu życia u młodszych uczniów w procesie edukacyjnym:

¾ wystawy waleologiczne na różnych lekcjach w Szkoła Podstawowa;

¾ kontrola działa z treścią waleologiczną;

¾ testy na tematy waleologiczne;

¾ przykładowy program lekcji zdrowia i lekcji zdrowia, Teatr Zdrowia;

¾ kompleks gimnastyki przed lekcjami, gry - ćwiczenia fizyczne, zmiany mobilne.

Lista wykorzystanych źródeł

1.Agadzhanyan, N.A., Elfimov, A.I. Funkcje ciała w warunkach niedotlenienia i hiperkapnii / N.A. Agadzhanyan, A. I. Elfimov. - M., 1986 .-- 269 s.

2.Akbaszew, T.F. Waleopedagogika jako system / T.F. Akbashev // Problemy waleologii pedagogicznej. Kolekcja publikacje naukowe... - 1996 .-- 7-9 s.

.Akimova MK, Kozłowa W.T. Nauka i zdrowie dzieci w wieku szkolnym / MK Akimova, V.T. Kozlova // Szkoła zdrowia. - 1996r. - T.2. - nr 2. - 21-31 s.

.Amonashvili, Sh.A. Wychowawcza i edukacyjna funkcja oceny nauczania dzieci w wieku szkolnym / Sh.A.Amonashvili. - M., 1984 .-- 296 s.

.Amosow, N.M. Myśli o zdrowiu / N.M. Amosov. - M., 1979 .-- 192 s.

.Ananyeva, N.A., Yampolskaya, Yu.A. Rozwój fizyczny i zdolności adaptacyjne uczniów / N.A. Ananyeva, Y.A. Yampolskaya // Biuletyn Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych. - 1993r. - nr 5. - 19-24 s.

.Belyakova, R.N., Ovcharov, V.S. Belyakova R.N., Ovcharov V.S. Nowoczesny stan wychowania fizycznego uczniów // Kultura fizyczna i sport we współczesnej edukacji: metodologia i praktyka. Konferencja naukowo-teoretyczna. Książka. pierwszy. - 1993 .-- 79-81 s.

.Berezin, F.B. Niektóre aspekty adaptacji psychicznej i psychofizjologicznej człowieka / F.B. Berezin // Adaptacja psychiczna człowiek na północy. - Władywostok, 1980 .-- 4-43 s.

.Brechman, I.I. Wstęp do waleologii - nauka o zdrowiu / I. I. Brekhman. - L., 1987 .-- 125 s.

.Brechman, I.I. Problem uczenia człowieka zdrowia

.I.I.Brekhman // Valeology: Diagnostyka, środki i profilaktyka zdrowia. - Władywostok, 1995 .-- 40-49 s.

.W kwestii metodologii waleologii / EN Weiner, L.M. Beketova O.Yu Gryazneva, E.E. Nasonova // Edukacja waleologiczna (problemy, poszukiwania, rozwiązania): sob. naukowy. tr. - Lipieck, 1996 .-- 25-30 s.

.Wasilenko, W.A. Wartość i postawa wartości / V.O. Vasilenko. - M., 1966 .-- 215 s.

.Dawidow, W.W. Młodszy uczeń jako przedmiot działalności edukacyjnej / V.V.Davydov, V.I.Slobodchikov, G.A. Tsukerman // Pytania psychologii. - 1992 r. - nr 3; 4.- 14-19 pkt.

.Zajcew, G.K. Wychowanie fizyczne i trening sportowy. Nowe podejścia / GK Zaitsev. - L., 1991 .-- 44 s.

.Zdravomyslov, A.G. Potrzeby, zainteresowania, wartości / A.G. Zdravomyslov. - M., 1986 - 147 s.

.Masłow, S.I. Edukacja emocjonalna i wartościowa uczniów szkół podstawowych / S. I. Maslov. - Tuła, 1999 .-- 130 s.

.Petlenko, W.N. Podstawowe prawo waleologii / V.P. Petlenko // Zdrowie i edukacja: problemy waleologii pedagogicznej. Materiały pierwszej ogólnorosyjskiej konferencji naukowo-praktycznej w dniach 28-30 marca 1995 r. - 1995 .-- 44-46 s.

.Problem wartości w filozofii / Wyd. N.G. Kharcheva i inni - M., 1966.-46-47 s.

.Tatarnikowa, AG Humanitarna szkoła - sposób kształtowania zdrowego stylu życia dla dziecka / A.G. Tatarnikova. - Tuła, 1993.

.Tugarinow, wiceprezes O wartościach życia i kultury / V.P. Tugarinov. - L., 1960.

.Filozoficzny słownik encyklopedyczny. - M., 1998.

.Zdrowie psychiczne szkoły i uczniów / Wyd. SM Grombacha. - M., 1988 .-- 272 s.

Aneks 1

dla uczniów klas 4 w celu określenia poziomu wiedzy o zdrowiu

Proszę odpowiedzieć na następujące pytania:

.Jak manifestuje się zdrowie?

.Kontynuuj: „Jeśli dana osoba jest zdrowa, to ... ..”

.Możesz zaszkodzić swojemu zdrowiu, jeśli:

uprawiać sport

hartowany

nie monitoruj swojego zdrowia

mieć złe nawyki

przestrzegasz norm higieny osobistej

postępuj zgodnie z codzienną rutyną

.Możesz poprawić swoje zdrowie, jeśli:

uprawiać sport

hartowany

nie monitoruj swojego zdrowia

postępuj zgodnie z codzienną rutyną

dobrze się odżywiaj, bierz witaminy

mieć złe nawyki

przestrzegać zasad higieny osobistej

Załącznik 2

„Kształtowanie programu zdrowego stylu życia”

І Jak kształtujesz swój zdrowy styl życia?

1. Wyraźnie podążaj za reżimem dnia

Zajmuję się wychowaniem fizycznym

Regularnie chodzę w powietrzu

Wykonuję zabiegi hartowania

Jem racjonalnie

Przestrzegam zasad higieny osobistej

Z przyjemnością chodzę do szkoły

II Jak utrzymujesz prawidłową postawę?

Utrzymuję prawidłową postawę

Do ćwiczeń włączam ćwiczenia kształtujące prawidłową postawę

Noszę plecak na dwóch ramionach

ІІІ Tryb silnika.

Czy możesz sam spędzić wychowanie fizyczne na zajęciach?

Czy regularnie uprawiasz wychowanie fizyczne w szkole iw domu?

Czy chodzisz do klubów sportowych?

IV Zdrowie psychiczne.

Czy często masz ochotę płakać?

Często obgryzasz paznokcie, kręcisz włosami, machasz nogą?

Kiedy wieczorem leżysz w łóżku, czy z niepokojem myślisz o tym, co wydarzy się jutro w szkole?

Dodatek 3

Testowanie sytuacji waleologicznych, które pomagają dzieciom opanować normy i zasady zachowania

Sytuacja 1. Gdzie należy zadzwonić? (połącz za pomocą strzałek)

.Dom się pali lub mieszkanie mocno pachnie spalonym przedmiotem (brak ognia)

.Osoba czuła się bardzo źle, nie czuje się lepiej

.Obcy lub pijani ludzie dzwonią do mieszkania

A) Policja „102”

B) Ambulans„103”

V) Straż pożarna„101”

Sytuacja 2. Śmieci płoną w koszu na śmieci. Co zamierzasz zrobić?

Zadzwoń do straży pożarnej pod numer „101”.

Postaraj się samodzielnie ugasić pożar w zbiorniku.

Zadzwoń do dorosłych.

Sytuacja 3. Widziałeś nieznaną roślinę z pysznymi owocami. Wydaje ci się, że kiedyś jadłeś te jagody. Twoje działania?

Skosztuj 1 - 2 jagód, sprawdzając, czy ten smak jest Ci znajomy.

Bądź ostrożny i przejdź obok.

Zbierz garść jagód, aby pokazać je dorosłym.

Sytuacja 4. Twój najlepszy przyjaciel poprosił cię o spróbowanie papierosa. Twoje działania?

Wyjaśnij mu, że palenie jest niebezpieczne dla zdrowia i rzuć.

Staraj się nie urazić przyjaciela.

Odrzucać.

Sytuacja 5. Twój kolega w pobliżu twojego domu zranił się w nogę (rozcięcie nie jest głębokie) i postanowił udzielić sobie pierwszej pomocy poprzez nałożenie babki na ranę lub posypanie rany piaskiem (ziemią). Jakie są twoje działania?

.Chętnie mu w tym pomogę.

.Powiem, że rany nie można zakryć ani ziemią, ani piaskiem, i zaoferuję mu moją czystą chusteczkę (papierową serwetkę).

Dodatek 4

Zajęcia pozalekcyjne

„Jesteśmy za zdrowym stylem życia”

Cel: kształtowanie postaw dzieci wobec zdrowego stylu życia. Przyczynić się do kształtowania odpowiedzialnego i ostrożnego podejścia do swojego zdrowia. Zaszczepić praktyczne umiejętności w zdrowym stylu życia

Ekwipunek

) Prezentacja:

) Kartki papieru, flamastry

) Wystawa plakatów „Zdrowy styl życia”

) Przedmioty: szczotka do włosów, szczotka, lustro, mydło, chusteczka, rysunek pod prysznicem, szampon, krem, pasta do zębów.

) Model zegarka

) Karty z zadaniami

) Rumianek z zadaniami

) Kosz ze śmieciowym jedzeniem.

Aranżacja muzyczna:

1.„Muzyka czystości”

2."Jesteśmy małymi dziećmi"

Walc

.„Zmęczone zabawki śpią”.

„Temperatura”

.„Ukrył rumianek”

.„Pieśń Kubusia Puchatka”

Postacie:

Nauczyciel prowadzący

Dziewczyna sprzątaczka

Brudna dziewczyna

Gimnastyk

Kubuś Puchatek.

Klasa podzielona jest na 4 grupy (5 etapów), Gotuj do gry zadanie domowe: wizytówka klasy, emblematy

Wychodzi wstęp do muzyki Chistyulki, nauczycielki i głównej dziewczyny Chistyulki.

Nauczyciel: Najtrudniejszym i najbardziej niesamowitym ze wszystkiego, co jest na Ziemi, jest osoba! Człowiek jest częścią natury, oddycha, je, rośnie, rozwija się.

Czystość: Ale żeby być zdrowym, silnym, trzeba prowadzić zdrowy tryb życia.

Nauczyciel: Dzisiaj zebraliśmy się z wami, aby krzyczeć do całego Wszechświata: „Jesteśmy za zdrowym stylem życia”

Czystość: Ale najpierw poznajmy nasze zespoły.

Wizytówka drużyn. Prezentacja jury.

etap: Rozgrzewka „Kto jest szybszy”

Wynik narażenia na mróz na ludzkim ciele (odmrożenie)

Kto może zarazić osobę wścieklizną? (zwierzęta: psy, koty, lisy i inne)

Co powinno znaleźć się w domowej apteczce? (jod, bandaż, zieleń brylantowa, amoniak, węgiel aktywny, aspiryna itp.)

Za każdą poprawną odpowiedź – 1 punkt.

Rozbrzmiewa muzyka, pojawia się brudna dziewczyna.

Cleaner: (odnosi się do brudnej dziewczyny)

Och, ty brudna dziewczyno -

Gdzie tak posmarowałeś swoje pióra?

Czarne palmy

Na łokciach toru!

Brudny:

Leżałam w słońcu

Podniosłem ręce do góry

Więc się opalili.

Czystość:

Och ty brudna dziewczyno

Gdzie tak posmarowałeś twarz?

Czubek nosa jest czarny

Jak wędzony.

Brudny:

Leżałam w słońcu

Trzymałem nos w górze

Więc się opalił!

Chistyulka: Gdzie mieszkasz, tak brudno?

Brud: Jak gdzie? W miejscowości Gryazny. Wszyscy tacy są. Rano nie myjemy się, nie myjemy zębów, nie obcinamy paznokci, nie dbamy o włosy i nie umiemy robić wielu innych rzeczy.

Nauczyciel: Muszę cię wszystkiego nauczyć. A nasi kapitanowie nam pomogą.

Rywalizacja kapitanów. Na stole znajdują się przedmioty do zgadywania. Kapitan musi odpowiedzieć na pytanie. Kto jest szybszy. (Są dodatkowe przedmioty)

nie wędruję po lesie,

I przez wąsy, przez włosy.

A moje zęby są dłuższe

Niż wilki i niedźwiedzie. (Grzebień)

Czystość:

Wygląda jak jeż

Ale nie prosi o jedzenie.

Przebiegnie przez ubrania

Stanie się czystszy. (Szczotka)

Cicho patrzę na wszystkich

I wszyscy na mnie patrzą.

Wesołe widzą śmiech

Płaczę ze smutku.

Głęboko jak rzeka

Jestem w domu na twojej ścianie.

Starzec zobaczy starca,

Dziecko-dziecko we mnie. (Lustro)

Czystość:

Wymyka się jak żywy

Ale nie wydam tego.

Spienianie białą pianką

Nie jest leniwy, żeby umyć ręce. (Mydło)

Owłosiona głowa

Zgrabnie pasuje do ust

I liczy nasze zęby

Rano i wieczorem

(Szczoteczka do zębów)

Czystość:

Leżał w kieszeni i na straży

Ryk, płacz i brudno.

Strumienie łez będą miały rano,

Nie zapomnę o nosie (chusteczka)

Oto taki zabawny przypadek!

W łazience osiadła chmura.

Deszcz leje z sufitu

Na plecach i bokach.

Jakie to miłe!

Deszcz jest ciepły, rozgrzany,

Na podłodze nie ma kałuż.

Wszyscy faceci kochają .... (prysznic)

Czystość:

mówi utwór-

Dwa haftowane końce:

Umyj się trochę

Zmyj tusz z twarzy!

W przeciwnym razie masz pół dnia

Zabrudź mnie. (Ręcznik)

Gryaznulya: Dziękuję za radę, będę się przyjaźnić z tymi wszystkimi tematami i będę taki sam jak Chistyulka. (pozostawia)

scena. "Najsłodszy"

Nauczyciel: (zagadka)

Nie możesz zważyć na wadze, nie możesz sprzedać na bazarze, ale na świecie nie ma nikogo słodszego od niego (sen).

Rozbrzmiewa muzyka „Zmęczone zabawki śpią”, pojawia się chłopięcy sen.

Sen: Od czasów starożytnych ludzie zastanawiali się nad pytaniem, czym jest sen? Ale, co dziwne, nawet w chwili obecnej naukowcy nie mogą podać dokładnej definicji snu. Ale każdy z was wie: jeśli nie śpisz wystarczająco dużo, to na lekcji jesteś roztargniony i myślisz o wiele gorzej.

Nauczyciel: Musisz ustalić zasady zdrowego snu.

(polecenia wykonują zadanie) Sprawdzenie zadania wraz z wyjaśnieniem. Prawidłowe odpowiedzi pojawiają się na slajdach w prezentacji.

1.Pamiętaj, aby iść spać i wstawać w tym samym czasie. Dzieci muszą spać co najmniej 9 godzin.

2.Przed pójściem spać umyj się, umyj zęby, umyj stopy.

.Nie możesz oglądać strasznych filmów.

Nie jedz w nocy

.Musisz spać w całkowitej ciemności

.Śpij w dobrze wentylowanym pomieszczeniu

.Musisz spać na równym łóżku

.Lepiej śpij na plecach lub na prawym boku

.Nie używaj tabletek nasennych.

etap: „Sport, sport, sport!” Piosenka aranżacyjna muzyczna „Temper”

Na slajdzie napis „Ciało bez ruchu jest jak stojąca woda, która niszczeje, pleśnie i gnije”.

Gimnastyk: Mądrość ludowa mówi: „Zdrowie utracone – stracić wszystko” Ruch dla dziecka – nie tylko żywotna konieczność, to jest samo życie.

Schludna kobieta: A zadanie jest. Musisz zebrać przysłowia ludowe i powiedzeń poświęconych zdrowemu stylowi życia.

wycięte przysłowia są zbierane od zespołu.

W zdrowym ciele zdrowy duch

Palenie jest szkodliwe dla zdrowia.

Zdrowie to najcenniejsza rzecz

Zadbaj ponownie o swój strój, a zdrowie od najmłodszych lat

Będziesz zdrowy - dostaniesz wszystko.

Przypisanie do członków zespołu:

Nauczyciel: Jakie znasz sporty? (odpowiedzi uczniów)

Gimnastyczka: Posłuchaj zagadek.

Nie rozumiem facetów, kim jesteście?

Pszczelarze? Wędkarze?

Co to za siatka na podwórku?

Nie przeszkadzałbyś w grze!

Lepiej odejdź

Gramy ... (siatkówka)

Czystość:

Królowie, królowie

Chodźmy znowu na wojnę!

Właśnie zacząłem wojnę

Od razu zjedli słonia. (Szachy)

Narysowałem ósemkę na lodzie -

Trener dał mi piątkę. (Łyżwiarstwo figurowe)

Gimnastyk:

Jaskółka poleci w niebo.

Do jeziora zanurkuje ryba. (Nurkowanie)

etap: „Pyszne menu”

Akompaniament muzyczny do piosenki Kubusia Puchatka. Okazuje się, że Kubuś Puchatek ma w rękach kosz z jedzeniem (frytki i inne) szkodliwe produkty)

Czystość: Kubuś Puchatek, co jesz, to wszystko jest złe!

Kubuś Puchatek: Ale jest bardzo smaczny i nie trzeba gotować, ale dzisiaj są moje urodziny.

Chistyulka: Spójrz, jaki mam piękny rumianek. To nie jest łatwe. Na każdym płatku napisane są nazwy roślin, owoców i warzyw Z NICH MOŻESZ ZROBIĆ WSPANIAŁE Świąteczne MENU na swoje urodziny.

Na płatkach wypisane są imiona, członkowie zespołu odrywają dla siebie 6 płatków i układają świąteczne menu.

Nazwy: ziemniaki, owies, łopian, fasola, muchomory, pokrzywy, kurki, szczaw, orzechy, kapusta, kasztan, rumianek, banany, truskawki, ogórki dziurawca, melon, pomidory, kolcowoju, winogrona, arbuz, gruszka, pomarańcza, sałata,

Kubuś Puchatek: Dzięki chłopaki. Teraz będę jeść tylko zdrową żywność.

Dodatek 5

"Zdrowe - wszystko jest super!"

1.Naucz się być zdrowym na ciele i umyśle;

2.Kształtowanie u dzieci postawy uznawania wartości zdrowia, poczucia odpowiedzialności za utrzymanie i wzmacnianie ich zdrowia;

.Poszerzenie wiedzy i umiejętności z zakresu kultury higieny.

Postęp wydarzenia

Pozdrowienia dla wszystkich, którzy poświęcili czas

I przyszedłem do szkoły na wakacje zdrowia!

Tu dorastamy, tu się pobieramy.

I oczywiście przybieramy na wadze!

Zawsze jesteśmy zdrowi, przyjaźnimy się z ładowaniem,

Potrzebujemy sportu z wychowaniem fizycznym, takim jak powietrze,

A wraz z nimi porządek, wygoda, czystość,

Estetyka. Ogólnie piękno samo w sobie!

Już od najmłodszych lat uratujemy nasze zdrowie.

Uratuje nas od bólów i kłopotów.. Reprezentacja zespołów

(Drużyny na zmianę pokazują swoje emblematy i wypowiadają motta)

Czystość:

Jesteśmy czystsi (czystsi) niż wszyscy

Sukces przyjdzie do nas dzisiaj.

Witaminy:

Wchłaniaj witaminy

I pomóż swojemu zdrowiu.

Silny mężczyzna:

Nie jesteśmy wytrzymałymi dziećmi

Nie bawimy się zabawkami

Kochamy sport i jesteśmy silni

I nie przegramy z tobą!

Gospodarz: Zdrowie jest główną wartością w życiu człowieka. Nie możesz go kupić za żadne pieniądze. Będąc chorym, nie będziesz w stanie spełnić swoich marzeń, nie będziesz w stanie poświęcić sił na tworzenie. Aby przezwyciężyć ważne zadania, nie będziesz w stanie w pełni zrealizować się we współczesnym świecie.

Co to znaczy być zdrowym? Jak to rozumiesz?

Zdrowa osoba to (odpowiedzi dzieci) silna, zdrowa, wytrzymała, zręczna, smukła itp.

Zdrowa osoba to stan pełnego dobrostanu psychicznego i społecznego, a nie tylko brak chorób czy kontuzji.. Konkurencja Pożyteczny nawyk.

Przed każdą drużyną na każdym płatku znajduje się rumianek, konieczne jest napisanie przydatnych wskazówek dla innych drużyn, które pomagają wzmocnić i utrzymać zdrowie

Moderator: Wszystkie te wskazówki pomogą Ci stworzyć jedną, najbardziej potrzebną i niezbędne dla osoby nawyki - zachowaj zdrowie.

Nawyk to zachowanie, sposób działania, który stał się powszechny, stały.

Co powstrzymuje cię od bycia zdrowym? (złe nawyki, ekologia)

Jakie nawyki nazywamy złymi? (które są szkodliwe dla naszego zdrowia)

Gospodarz: Na świecie są dzieci, które postępują odwrotnie. Kiedy im powiedziano: Umyj się! - nie myją się. Kiedy im powiedziano: Nie wchodź na drzewo! - oni się wspinają. Dla takich dzieci specjalnie wymyślił pisarz Grigory Oster Zła rada.

I do kogo obrzydliwe jest patrzeć,

Niech nie patrzy.

Nie wchodzimy mu do nosa,

Niech się nie przejmuje.

Rada ds. Czystości Zespołu :

Wybierz nos palcem -

To jest bardzo złe.

Możesz poplamić swój garnitur

Tak i niecywilizowany.

Gospodarz: Musisz użyć chusteczki. Naucz się higieny.

Higiena jest bardzo rygorystyczna

To musi być zawsze przestrzegane.

Pod paznokciami jest dużo brudu,

Mimo że jest niewidzialna.

Brud odstrasza zarazki

Och, są podstępni!

W końcu chorują

Ludzie w ciągu kilku dni.

Jeśli myjesz ręce mydłem,

Potem zarazki szybko

Ukrywają siłę pod paznokciami

I wyglądają spod paznokci.

I są na świecie

Jakby dorastali w lesie.

Niezdarne dzieci:

Brudne paznokcie obgryzają.

Nie obgryzajcie paznokci, dzieci,

Nie wkładaj palców do ust.

To jest zasada, uwierz mi

Tylko dobre dla ciebie.

Gospodarz: Nic dziwnego, że istnieje takie przysłowie: Siej nawyk, zbieraj charakter, siej charakter, zbieraj przeznaczenie.

Jeśli dbasz o swoje zdrowie, szybko pozbędziesz się takich niecywilizowanych nawyków.

Mają też nawyki, które są szkodliwe i śmiertelne dla zdrowia.

Są to: palenie, alkoholizm i narkomania.

Palenie - zły nawyk obrzydliwe do obejrzenia. Obrzydliwe dla węchu, szkodliwe dla mózgu i niebezpieczne dla płuc. Podczas palenia organizm człowieka ulega stopniowemu zatruciu. Naukowcy wykazali, że tytoń zawiera około 400 szkodliwych substancji, a najbardziej szkodliwa z nich to nikotyna.

Nikotyna to uzależniająca trucizna występująca w tytoniu. Działa toksycznie. Wpływa na układ nerwowy. Osoba staje się poruszona lub zahamowana. Wpływa na pracę serca. Z łatwością przenika do krwiobiegu, gromadzi się w narządach wewnętrznych i stopniowo je niszczy. Od palenia zęby żółkną, pojawia się nieświeży oddech, praca serca staje się utrudniona, wzrost spowalnia, skóra żółknie, czarne kręgi pod oczami, wcześnie pojawiają się zmarszczki. Faceci palący szybko się męczą, mają słabą pamięć, słabą uwagę. Na palacza czekają choroby układu oddechowego: astma, gruźlica.

Alkohol to trucizna. Powoduje choroby żołądka i innych narządów. Wnikając w ciało, alkohol prowadzi sabotaż ... Gdy dostanie się do układu nerwowego, spowalnia reakcję, kontroluje nasze zachowanie, nastrój. Spożywanie małych dawek alkoholu przez dzieci upośledza pamięć, dzieci nie potrafią nauczyć się nawet małych wierszyków, opowiedzieć, co przeczytały.

Alkohol wpływa nie tylko na układ nerwowy, ale także na serce. Serce potrzebuje stałego zaopatrzenia w składniki odżywcze i tlen, a alkohol mu przeszkadza, więc serce może się zatrzymać i następuje śmierć.

Innym ważnym organem, na który ingeruje alkohol, są płuca. Pracują przez całe życie bez przerwy. Alkohol uszkadza tkankę płucną, czyniąc ją podatną na zarazki, które powodują choroby płuc.

Alkohol jest szkodliwy dla krwi. Krew zawiera czerwone krwinki i krwinki, które zwalczają i niszczą zarazki. Alkohol je zabija i zakłóca pracę całego organizmu.

Narkotyki to substancje chemiczne, które zmieniają świadomość osoby (uczucia, doznania, myśli, nastroje i zachowanie) i powodują uzależnienie psychiczne i fizjologiczne.

Uzależnienie to śmiertelna choroba, w której chroniczne uzależnienie od narkotyków jest tak silne, że nie da się przestać brać bez leczenia.

Organizm tak bardzo przyzwyczaja się do leku, że za każdym razem potrzebne są coraz większe ilości leku. W odpowiedzi na zaprzestanie zażywania narkotyków narkomani manifestują się: drgawkami, wymiotami, biegunką, dreszczami gorączkowymi, zwiększoną potliwością.

Każdy z nas od urodzenia otrzymuje wspaniały dar zdrowia. Dlatego nawyk utrzymywania zdrowia jest kluczem do normalnego życia człowieka. A ten nawyk może powstać tylko wtedy, gdy osoba sama stale i regularnie robi to, co przynosi jej korzyść. ... Konkurs zdrowotny

Dla każdej litery tego słowa konieczne jest wymyślenie i zapisanie słów związanych ze zdrowiem, zdrowym stylem życia. Za każde poprawnie dobrane słowo

H - zdrowie, ćwiczenia, hartowanie,

D - dieta, prysznic,.

R - tryb, grzebień, rakieta

B - woda, witaminy, lekarz

Uwaga jest testowana w tej grze. Wysłuchaj pytań zadawanych przez moderatora. Jeśli odpowiedź jest negatywna, to wszyscy milczą, a jeśli odpowiedź jest pozytywna, odpowiadają chórem zwrotem: To ja, to ja, to wszyscy moi przyjaciele.

Kim jest wesoły zespół?

Czy codziennie chodzi do szkoły?

Kto zna ten czerwony?

Oznacza: bez ruchu.

Które z was dzieci?

Brudzi od ucha do ucha?

Kto uwielbia pomagać mamie

Rozrzucać śmieci po domu?

Kto chroni ubrania

Umieścić to pod łóżkiem?

Kto wcześnie kładzie się spać?

Z brudnymi butami na łóżku?

Kto z was nie chodzi ponury,

Lubisz sport i wychowanie fizyczne?

Kto z was wraca do domu

Grałeś w piłkę na chodniku?

Kto lubi odpowiadać na zajęciach

Brawa do odbioru ?.Konkurs Przyjaciele Zdrowia

Rozwiąż zagadkę o tym, kim są przyjaciele zdrowia. Zagadki są tworzone dla drużyn. Jeśli żadna z drużyn tego nie odgadła, kolejka przechodzi do następnej drużyny.

Dwie siostry są zielone latem,

Jesienią jeden zmienia kolor na czerwony

Kolejny robi się czarny (porzeczka)

Jest bogaty w karoten

I przydatne dla chłopaków.

Nie wyciągniemy się już z ziemi

Za jego zielony ogon (marchew)

Okrągły, rumiany,

Rosnę na gałęzi.

Dorośli mnie kochają

Jestem małymi dziećmi (jabłko).

Wrzuć do rzeki - nie tonie,

Uderzasz w ścianę - nie jęczy,

rzucisz zimę,

Poleci w górę (piłka)

Drewniane konie galopują po śniegu,

Nie wpadaj w śnieg (narty)

Ten koń nie je owsa,

Zamiast nóg są 2 koła.

Usiądź okrakiem i jedź na nim

Po prostu lepiej steruj (rowerem).

Kościsty grzbiet, sztywne włosie

Przyjaciele z pastą miętową

Służy nam sumiennie ( Szczoteczka do zębów)

Gumka Akulinka - poszła na spacer na plecy,

Umyje plecy, aż zrobi się czerwone (myjka).

Leżał w kieszeni i patrzył - rycząc, płacząc i brudny,

Ocierają strumienie łez, a o nosie nie zapomną.. Konkurencja Zdrowe wszystko jest super

Amerykańscy naukowcy odkryli, że gdy człowiek się śmieje, prawie trzy razy więcej powietrza dostaje się do jego płuc. Ponadto śmiech świetnie nadaje się do treningu strun głosowych. Więc śmiej się ze swojego zdrowia!

Czyja drużyna będzie się śmiać bardziej zaraźliwie i wygra konkurs!. Konkurencja Siła Ducha

drużyny muszą szybko nadmuchać balony (1 osoba - 1 balon) Turniej błyskawiczny dla kapitanów

Prowadzący: Nie da się kupić zdrowia - jego umysł daje - pod tym hasłem organizujemy turniej błyskawiczny. Aby uzyskać szybką i poprawną odpowiedź, kapitan przynosi piłkę do swojej drużyny.

Rośnie wiosną, kwitnie latem

Kruszy się jesienią

A kwiat to nie miód,

Leczy grypę, kaszel i świszczący oddech. (Lipa)

Rośnie wokół

Jest zarówno wrogiem, jak i przyjacielem.

Jak igły są włosami

Zakryliśmy wszystkie prześcieradła.

Złam nawet włos

I kapiący cierpki sok

Na twojej skórze - nawet krzycz!

Och, och, och - pęcherze!

Ale jeśli jesteś z nią przyjaciółmi -

Jesteś zdrowszy niż wielu;

Zawiera witaminy - skarb

Zjadają go na wiosnę. (Pokrzywa)

Jest korzeń krzywy i rogaty,

Bogaty w uzdrawiającą moc,

A może dwa wieki - czeka na człowieka

W zaroślach leśnych pod sosną cedrową (żeń-szeń)

Dlaczego zjechałem z drogi?

Czy daleko nie odchodzę?

Jeśli zranisz się w stopy

Pomogę im.

Przyłożyłem rękę do rany

Ból ustąpi i znowu

będę nogą na drodze

Idź w krok ze słońcem (babka). Zreasumowanie.

Ogłoszenie zwycięzców. Drużyny są nagradzane dyplomami.

Korepetycje

Potrzebujesz pomocy w zgłębianiu tematu?

Nasi eksperci doradzą lub zapewnią korepetycje z interesujących Cię tematów.
Wyślij zapytanie ze wskazaniem tematu już teraz, aby dowiedzieć się o możliwości uzyskania konsultacji.

Wartości są przedmiotami zjawiska, ich właściwościami, a także abstrakcyjnymi ideami, które ucieleśniają ideały społeczne i stanowią standard tego, co powinno być.

Wartości można postrzegać jako czynnik dający większe prawdopodobieństwo pewnego rodzaju zachowania w obliczu konkurujących ze sobą wpływów zewnętrznych. Rozwój wartości odbywa się poprzez ich asymilację w grupach społecznych i przekształcenie ze społecznego na osobistą. Interioryzacja i społeczne zastosowanie do kształtowania osobistych wartości to dwie strony tego samego procesu. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę związek między potrzebami jednostki a wartościami społeczeństwa.

Orientacje wartościowe to postawy, ideologiczne, polityczne, moralne, estetyczne i inne podstawy oceny przez podmiot otaczającej rzeczywistości i orientacji w niej.

B.G. Ananiev uważa wartości i orientacje na wartości za podstawowe, pierwotne cechy osobowości, które determinują motywy zachowania oraz kształtują skłonności i charakter.

Bardzo ważnym momentem w kształtowaniu orientacji wartości jest również sposób życia, gdyż system wartości odzwierciedla istniejące cele, ideały, idee swojej epoki.

Orientacje wartości powstają podczas przyswajania doświadczeń społecznych i znajdują się w celach, przekonaniach, zainteresowaniach człowieka, potrzebach i postawach.

Potrzeby - stan jednostki wytworzony przez odczuwaną przez nią potrzebę przedmiotów niezbędnych do jej istnienia i rozwoju oraz będących źródłem jej aktywności. Natura ludzka to ciągłe zaspokajanie potrzeb. Postrzeganie świata w człowieku następuje w zależności od potrzeb i pragnień, które w nim aktualnie istnieją. Według I.L. Solomina. wszystko jest w jakiś sposób związane z potrzebami, czy wybierzemy zawód, krąg towarzyski, czy współmałżonka, pracę, wszystko jest ostatecznie zdeterminowane motywami.

Siłą napędową i ukierunkowującą zachowania są motywy i postawy. Decydują o nich potrzeby i orientacje wartości. Te ostatnie służą jako podstawa kształtowania postaw. Najwyższy poziom dyspozycyjnej regulacji ludzkiego zachowania tworzy system orientacji wartości, środków do osiągnięcia tych celów (V.A.Yadov).

Istnieją 3 opcje zrozumienia natury wartości w literaturze:

1) Bozhovich L.I., Ruchko N.A. - wartość jest na równi z takimi pojęciami jak opinie, przekonania, przekonania, takie rozumienie wartości nie ma niezależnej siły motywującej;

3) zbliżenie koncepcji wartości i motywu, potrzeba i podkreśla ich prawdziwą siłę napędową - Dodonov B.I., Zhukov Yu.M., Maslow A., Vasilyuk F.E.

Niektóre wartości, zdaniem A. Maslowa, są wspólne dla wszystkich, ale są też wartości specyficzne. Związek między potrzebami (wartościami) jest silny, każda ma swoje miejsce.

Brak uformowanego systemu wartości osobistych powoduje poczucie wewnętrznej pustki, orientacji zewnętrznej osoby - na zewnętrzne kryteria oceny, bezkrytyczną akceptację norm grupowych.

Wyróżnia się następujące poziomy wartości:

1) najbardziej uogólniony, abstrakcyjny;

2) wartości utrwalone w witalności i przejawiające się jako cechy osobowości;

3) najbardziej charakterystyczne sposoby zachowania osobowości jako środek realizacji i utrwalania wartości i właściwości.

E.B. Fantalova oferuje następujące podstawowe wartości ludzkie:

aktywne, aktywne życie;

zdrowie;

interesująca praca;

piękno przyrody i sztuki;

finansowo bezpieczne życie;

mieć dobrych i lojalnych przyjaciół;

pewność siebie;

poznawanie;

szczęśliwe życie rodzinne;

kreacja.

· Posiadanie przyjaciół;

· kreacja;

· Profesjonaly rozwój;

· Udział w życiu publicznym;

• samozadowolenie;

· Umiejętność zarządzania sobą;

· Poszanowanie;

· Ochrona przed zagrożeniami;

· Bezpieczeństwo;

· życie osobiste;

• czyste sumienie;

· Ciekawie spędzony czas wolny;

· zdrowie.

Zdrowie często służy jako środek do innych celów - do pracy, odpoczynku.

wiceprezes Petlenko podkreśla poziomy postaw wobec zdrowia:

4) zdrowie jako wartość postrzegane jest na poziomie przekonań, potrzeba promocji zdrowia kształtuje stabilną postawę społeczną, zachowanie człowieka jest w pełni zgodne z orientacjami wartości, świadomie przejawia się w działaniach prozdrowotnych – jest to cecha aktywnego -aktywny typ.

JESTEM. Ivanyushkin proponuje rozróżnienie trzech poziomów wartości zdrowotnej:

1) biologiczny - harmonia procesów fizjologicznych;

2) zdrowie społeczne jako aktywność jednostki, aktywny stosunek jednostki do świata”

3) psychologiczne – zdrowie nie jako brak choroby, ale jako jej zaprzeczenie w sensie przezwyciężenia, zdrowie jako strategia na życie człowieka.

Ważnym czynnikiem w uświadomieniu sobie wartości zdrowia jest pozytywno-emocjonalne dążenie do działań na rzecz jego wzmocnienia i poprawy.

Najważniejsze to cenić zdrowie i wierzyć, że jesteś zdrowy, ponieważ sama wiara to już połowa sukcesu.

Dlatego nie można nie zgodzić się ze słowami N.V. Pankratyev, że człowiek sam jest twórcą całego kompleksu wartości materialnych i duchowych, a on sam określa, co jest dla niego ważniejsze, ponieważ te wartości, których mu brakuje, stają się bardzo znaczące dla człowieka. I, jak powiedział A. Maslow, specyficzne i pełne postrzeganie przedmiotu implikuje, że przedmiot jest postrzegany z miłością, a zatem uświadomienie sobie, że zdrowie jest wielką wartością i traktuje się je z miłością, a zatem dla siebie samego jest wielką rzeczą . A jak wiadomo, hierarchia wartości w różnym wieku będzie inna, a te same wartości będą inaczej postrzegane.

Olga Gusiewa
Kształtowanie postawy opartej na wartościach zdrowia u przedszkolaków

Interesować się zdrowie dzieci wynika z rosnącego trendu

do wzrostu zachorowalności, zmniejszenia zdolności funkcjonalnych dzieci

oraz tempo ich rozwoju fizycznego i umysłowego.

Dzieciństwo to kluczowy okres w życiu, kiedy wszystkie są uformowane

struktury morfologiczne i funkcjonalne, które określają

potencjalne możliwości osoby dorosłej. Dlatego na scenie

wiek przedszkolny kiedy postawy życiowe dzieci są nieruchome

nie są wystarczająco silne, a układ nerwowy jest szczególnie elastyczny, jest to konieczne formować motywację zdrowotną i organizacji ich życia

zainteresowania na zdrowy tryb życia.

Dziecko nie może się rozwijać bez znajomości celu i sensu swojego istnienia, bez wyobrażenia sobie i swoich możliwościach. Zrozumienie siebie, potrzeb życiowych jest konieczne, aby zrozumieć "czuć" inni ludzie. Dlatego modelacja dzieci ponoszą odpowiedzialność za indywidualną zdrowie Czy problem pedagogiczny.

Wielu naukowców jest głównym czynnikiem wzmacniającym i konserwującym zdrowie rozważ systematyczną aktywność fizyczną, wyłaniający się w procesie wychowania fizycznego. Jest to wychowanie fizyczne w przedszkole wzywa się instytucje edukacyjne kształtować dziecko ma prawidłowe i świadome stosunek do siebie i swojego zdrowia.

Należy pamiętać, że w przedszkole wieku, biologiczna potrzeba ruchu prowadzi i działa mobilizująco na intelektualne i rozwój emocjonalny dziecko, jego nawyki i zachowanie. Potrzeba ta przejawia się w jedności z potrzebą czerpania przyjemności, czerpania radości z uczestnictwa w aktywności ruchowej, empatii w procesie interakcji, komunikacji i autoafirmacji. O zainteresowaniu dzieci wychowaniem fizycznym kształtują się umiejętności i zdolności zdrowego życia, motywacja do zdrowie... Ta zasada leży u podstaw technologii celowego kształtowanie wartościowego stosunku dzieci w wieku przedszkolnym do zdrowia i zdrowego stylu życia.

Według czołowych ekspertów był to senior przedszkole wiek jest najbardziej optymalny dla świadomego rozumienia otaczającego świata, dla rozwoju zarówno zdolności intelektualnych, jak i umiejętności praktycznych. Jednak powinno być szczególnie podkreślać: kształtowanie wiedzy u przedszkolaków, umiejętności i zdolności powinny być uwzględnione w przystępnych i interesujących zajęciach. Tylko wtedy program opracowany przez dorosłych stanie się dla dziecka "Jego własny".

Postawa wartości przejawia się w ocenie znaczenia, wagi określonego rodzaju aktywności nie tylko na poziomie świadomości, ale także w rzeczywistych działaniach i czynach, a mianowicie w osobistych przejawach dzieci, nastawionych na opanowanie wiedzy i umiejętności zachowania własnej zdrowie.

Istnieją 3 poziomy rozwiązywania problemów celowego wprowadzania dzieci do

Pierwszy poziom - informacyjny definiowanie tworzenie wiedza kulturowa zdrowie i kultura fizyczna, która przejawia się w odpowiednich wypowiedziach i osądach.

Drugi poziom jest osobisty, wskazując tworzenie emocjonalnie pozytywny relacja dziecko do treści zajęć (poziom emocjonalny i motywacyjny) postawa wartości). Jego wyznacznikami są zainteresowanie, potrzeba, pozytywne emocje podczas wykonywania zadań.

Trzeci poziom to poziom aktywności, który charakteryzuje aktywne zaangażowanie dziecka w działalność związaną z organizowaniem zdrowego stylu życia.

Ważny wskaźnik kształtowanie postaw wartości rzeczywiste zachowanie dziecka pojawia się w postaci pewności formy aktywności, uczucia, doświadczenia, pozytywne reakcje itp. Wszystkie 3 poziomy przejawiają się w jedności na każdej lekcji i tworzą przestrzeń do realizacji szans dzieci, wzbogacone rozwijające się przedmiotowo-przestrzenne środowisko edukacyjne. Jednak jego skuteczność dla każdego dziecka jest inna, a rezultaty osiągane są w różnym czasie.

Proces strukturalny kształtowanie wartościowego stosunku do zdrowia i zdrowego styl życia na zajęciach wychowania fizycznego można przedstawić w następujący sposób sposób:

1. Stworzenie problemu z udziałem znanej dzieciom postaci.

2. Kształtowanie wiedzy o wartości zdrowia i sposoby na jej wzmocnienie.

3. Opanowanie, utrwalenie i doskonalenie praktycznych działań na rzecz organizacji zdrowy tryb życia.

Zajęcia powinny odpowiadać charakterystyce sezonowej i klimatycznej oraz powiązanym problemom w danym stanie zdrowie... Na przykład jesienią na ten temat „Jesienne kłopoty” wskazane jest udzielanie porad-rekomendacji o charakterze prewencyjnym, które pozwalają na oszczędzanie zdrowie w warunkach kropli temperatura: nosić odzież wielowarstwową, jeśli robi się cieplej, zdjąć odzież wierzchnią; gdy wiatr jest już wczesną jesienią, chodź w lekkim kapeluszu, aby nie nadymać się w uszach; zaczęło padać - chroń się przed wilgocią kaloszami, płaszczem przeciwdeszczowym i parasolem. Przeziębienia można uniknąć, wdychając zapach czosnku, akupresury itp.

Kultura fizyczna zajęcia wellness, zjednoczeni jedną historią, mogą trwać dwa tygodnie. Zapoznanie się z tematem odbywa się w forma zgłoszenia problemu poszukiwanie i analiza proponowanych działań do rozwiązania, opanowanie wiedzy i praktycznych umiejętności udzielania konkretnej pomocy ofierze, utrwalania i doskonalenia badanego materiału.

Kompleksy działań fabularnych mają na celu stopniowe kształtowanie wyobrażeń o zdrowiu styl życia i rozwój cech motorycznych.

Lekcje przedmiotowe dają możliwość korzystania z ćwiczeń o różnej orientacji, pozwalając na wszechstronny wpływ na organizm i jednocześnie rozwiązująco dobra kondycja, zadania edukacyjne i wychowawcze.

W trakcie kształtowanie wartościowego stosunku dzieci do zdrowia i zdrowych sposób życia zaleca stosowanie kompleksu zarówno tradycyjnych, jak i specyficznych środków kultury fizycznej. Do tradycyjnych środków zaradczych zawierać ćwiczenia, stanowiące podstawową treść programu wychowania fizycznego. Są to ćwiczenia gimnastyczne, akrobatyczne i lekkoatletyczne, które skutecznie rozwiązują problemy wszechstronny rozwój dziecka, podniesienie poziomu sprawności fizycznej, korekta rozwoju psychoruchowego. Aktywnie wykorzystywane są również elementy wyposażenia sportowego. zajęcia: tenis, piłka nożna, koszykówka, badminton itp., ćwiczenia rytmiczne są również zawarte w treści lekcji.

Poprawiają się tradycyjne środki kultury fizycznej cechy fizyczne, Formularz zdolności i zdolności motoryczne, wzmocnienie zdrowie, ale nie w pełni pozwalają kształtować wartościowe podejście do zdrowia i zdrowego stylu życia... Dlatego biorąc pod uwagę anatomiczne, fizjologiczne i psychologiczne cechy dzieci przedszkole dzieci w wieku korzystają ze specjalnych gier i środków specyficznych dla ćwiczeń. Należą do nich gry używane do kształtowanie wyobrażeń o zdrowiu, funkcje organizmu, a także praktyczne działania organizujące zdrowy czynności życiowych - sztafety i specjalne zadania w grze, takie jak np. „Zbierz człowieka”.

Gry podróżnicze obejmują wszystkie rodzaje aktywności fizycznej. Każda gra ma cel, fabułę i wynik. Na przykład podczas studiowania tematu „Jesienne radości” dzieci chodzą do "podróż" przez jesienny las. Świeci słońce (normalne chodzenie z zamkniętymi parasolami, zaczęło padać (bieganie z otwartymi parasolami, przeskakiwanie przez kałuże (skakanie z otwartymi parasolami, wiatr wieje w twarz) (idzie do tyłu).

Zabawa automasażem to podstawa hartowania i poprawa zdrowia... Takie ćwiczenia promują formacja mają świadome pragnienie bycia zdrowy.

Igroplastyka opiera się na niekonwencjonalnej metodzie rozwijania siły i elastyczności mięśni, obejmującej elementy terapii jogą i ćwiczenia rozciągające.

Gimnastyka palców – służąca jako podstawa rozwoju sprawności manualnej, dobre zdolności motoryczne i koordynacja ruchów rąk, pozytywnie wpływa na pamięć, myślenie, fantazję.

Gimnastyka kreatywna obejmuje ćwiczenia niestandardowe, zadania specjalne, kreatywne gry mające na celu rozwój fikcji, aktywności poznawczej, myślenia, swobodnej wypowiedzi.

Wszystkie środki wychowania fizycznego używane na zajęciach podlegają określonej fabule. Na przykład w klasie „Leczymy układ oddechowy”ćwiczenia są używane ćwiczenia oddechowe ("Żagiel", ćwiczenia ogólnorozwojowe ( „Rybka”, "Syrena", gry terenowe ( „Sekwana”, "Woda", taniec ( „Rak”, trening okrężny ( „Żeglarze na statku podczas burzy”) itp. użycie imitacji i imitacji, porównania figuratywne, odpowiada cechom psychologicznym przedszkolaki, ułatwia proces zapamiętywania, zwiększa emocjonalne tło lekcji, sprzyja rozwojowi kreatywności, aktywności poznawczej.

Tym samym podstawą metodyki prowadzenia zajęć w kształtowanie wartościowego stosunku do zdrowia to zabawa. Wszystkie ćwiczenia połączone jedną fabułą gry.

Wiadomo, że dzięki ich cechy fizjologiczne dzieci szybko się męczą i przez długi czas nie mogą skoncentrować się na ruchu, dlatego zaleca się wykonywanie ćwiczeń z różnymi przedmiotami i w różnych stawkach wykonanie.

Po ustaleniu tematu proponuje się odbycie spotkania z postacią z bajki, w trakcie którego wykorzystywane są ćwiczenia, tańce, gry i sztafety opanowane w klasie. Przygotowanie do spotkania to dobra zachęta dla dzieci do dokładnego sprawdzenia swoich umiejętności i wiedzy.

Pod koniec lekcji dzieciom zadaje się pracę domową - aby przypomnieć sobie takie chwile, kiedy było to szczególnie zabawne; pomyśl, kiedy mama i tata mogą mieć ten sam nastrój.

Prowadząc zajęcia konieczne jest posługiwanie się pozytywną oceną, pochwałą, zachętą.

W procesie komunikowania się nauczyciela z dziećmi następuje nie tylko przekazywanie wiedzy i umiejętności, ale także ekspresja zewnętrzna, której kolory, wzbogacając zajęcia, stanowią ważny warunek determinujący rodzaj regulacji emocjonalnej grupy dzieci. Za najistotniejsze można uznać tzw. efekt zarażenia emocjonalnego.

Nauczyciel musi stale dbać o to, aby wszystkie dzieci były zaangażowane w pracę, nie były zmęczone i nie rozpraszały się. Dlatego każda sesja powinna zawierać procedury promujące: samoregulacja: ćwiczenia na rozluźnienie mięśni, gimnastyka oddechowa i mimiczna, naprzemienne lub jednoczesne wykonywanie ruchów różnymi rękami dla dowolnego tekstu; czytanie rymowanek z naprzemiennymi ruchami, tempem i głośnością mowy.

Wizualizacja ma ogromne znaczenie na zintegrowanych zajęciach wychowania fizycznego - zdjęcia odpowiadające fabule lekcji, przyczyniające się do rozwoju wyobrażeniowej percepcji, kreatywne myslenie... Sprzęt sportowy musi być dostosowany do wieku i wzrostu dziecka.

Osobowość odgrywa ważną rolę w organizowaniu zajęć. nauczyciel: musi być szczery, emocjonalnie otwarty, artystyczny, zdolny do improwizacji, posiadać umiejętności samoregulacji i relaksu, idealnie wykonywać ćwiczenia oferowane dzieciom, twórczo podchodzić do dzieci. Nastrój emocjonalny na lekcji, skuteczność wykonywanych ćwiczeń w dużej mierze zależy od nauczyciela.

Rodzina odgrywa ważną rolę w rozwiązywaniu przydzielonych zadań, co wraz z przedszkole instytucja edukacyjna jest główną strukturą społeczną, która zapewnia zachowanie i wzmocnienie zdrowie dzieci, przedstawiając ich do wartości zdrowego stylu życia... Wiadomo, że nie jeden, nawet najbardziej najlepszy program a metoda nie może zagwarantować! pełny wynik, jeśli jej zadania nie zostaną rozwiązane wspólnie z rodziną, jeśli nie przedszkole instytucja edukacyjna nie stworzyła społeczności dzieci-dorosłych (dzieci-rodziców-nauczycieli, która charakteryzuje się wzajemną pomocą, biorąc pod uwagę możliwości i interesy każdego z nich, jego prawa i obowiązki.

I na zakończenie chcę powiedzieć, że dbanie o zdrowie dziecka, kształtowanie się jego nawyku zdrowego styl życia powinien być prowadzony systematycznie i konsekwentnie. Wynik pozytywny Tę pracę można osiągnąć tylko przy ścisłej interakcji wszystkich uczestników procesu edukacyjnego.