Dependențe 

Ce poate și ce nu poate fi mâncat de o mamă care alăptează. Poate (și ar trebui) să slăbească în timpul alăptării? Medicii raspund. Aspectul unei mame care alăptează se îmbunătățește cu un consum regulat de nuci?

· CULOARE ROSIE - INTERZIS PENTRU MAMA!

Această categorie conține lichide și alimente care sunt interzise în timpul alăptării, a căror utilizare de către o mamă în timpul alăptării poate fi periculoasă pentru copil. De regulă, se recomandă excluderea tuturor alergenilor din alimentele pentru alăptare. În special, o mamă care alăptează poate mânca legume și fructe, dar nu portocaliu sau roșu. Cred că ați auzit că mesele de alăptare nu trebuie să conțină mandarine, portocale, mere roșii, morcovi și alte alimente „periculoase”. Adică toate portocaliile și roșii sunt alimente interzise pentru alăptare, din cauza posibilei lor alergenități. Cu toate acestea, copilul poate să nu fie alergic la aceste produse, dar cu siguranță nu merită să verificați acest lucru mai devreme de 6 luni și apoi cu precauție - este puțin probabil ca o felie să poată face rău.

Ceea ce nu ar trebui să conțină în mod absolut alimente pentru alăptare este alcoolul. Asigurându-se cu reflecții că un pahar de vin roșu nu va afecta în niciun fel copilul, mama trebuie să fie conștientă că orice alcool, fără excepție, este absorbit 100% în sângele bebelușului împreună cu laptele matern!

Lista alimentelor interzise pentru alăptare include alimente proaspete și conservate picante și sărate. Cum ar fi ceapa, usturoiul, ardeiul iute, usturoiul sălbatic, maioneza, sosuri iuteși alte alimente concentrate, saturate. Acestea adaugă condimente laptelui și pot cauza respingere a sânilor, arsuri la stomac și alte probleme digestive la copilul dumneavoastră.

Muștar, hrean, cafea neagră tare (în special cafea instant), ciocolată neagră care conține peste 70% cacao, brânzeturi mucegăite și brânzeturi moi, ca să spunem așa „proaspete” cu diverși aditivi din ierburi condimentate, - o listă de alimente care fac laptele amar și nu sunt recomandate mamelor care alăptează.

Mesele din timpul alăptării nu trebuie să conțină hering picant, midii, calmar, caracatiță, mai ales în sos. Mama nu ar trebui să mănânce caviar de cod, pollock, mai ales cele care conțin aditivi. cu exceptia posibile alergii si o mare povara pentru rinichi, fac laptele sarat.

Alimentele interzise pentru alăptare sunt atât tonul proaspăt, cât și conservat și creveții. Aceste produse provoacă reacții alergice.

· GALBEN - ATENȚIE DAR POSIBIL!

Există întreaga linie diverse produse care până de curând pediatrii le interziceau mamelor care alăptează să mănânce. Medici moderni a ajuns la o opinie contrară. Nu numai că este posibil să mănânci aceste produse, ci chiar și necesare, totuși, acestea ar trebui introduse în alimentație în timpul alăptării cu atenție, treptat și în cantități mici.

Mănâncă puțin și uneori poți pepene galben, sfeclă, chefir proaspăt, fasole, mazăre, ulei vegetal... Dacă există un exces de ele în dieta mamei, acest lucru duce la balonare și scaun deranjat la copil.

Perele, curkii, rodiile, orezul, prăjiturile scurte, pâinea proaspătă – o listă de alimente care, atunci când alăptează, pot ține împreună și, în caz de exces, pot provoca constipație.

Lapte de vacă, grepfrut, portocale, coacăze negre, pește roșu și caviar, ouă, gris, terci de porumb și mei - desigur, mancare sanatoasa, dar poate provoca reacții alergice la un copil.

· CULOARE VERDE - CÂT SUFLET E PLACUT!

Lista alimentelor marcate cu această culoare „semafor alimentar” poate fi consumată în timpul alăptării fără nicio considerație sau restricții speciale. Este util pentru tine și pentru bebeluș!

Mărar, pătrunjel – contribuie la acuitatea vizuală a bebelușului tău.

Salata verde, agrișele, coacăzele negre sunt alimente care stimulează imunitatea.

Dovleac, dovlecel, biban, cod - toate contribuie la dezvoltare rapida si cresterea bebelusului.

Iaurt natural, branza de vaci - necesar pt sistemul osos, și sănătatea dentară.

Ryazhenka, chefir, ayran, ovaz, conopidă, broccoli - promovează o digestie mai bună.

Și, desigur, alimentele permise în timpul alăptării sunt:

  1. carne naturala (pui, prepelita, iepure, vita, vitel);
  2. terci: fulgi de ovaz, hrisca, orez, porumb, orz, grau);
  3. supe slabe;
  4. cereale (hrișcă, orez, fulgi de ovăz, porumb, mei, grâu, terci de orz perlat);
  5. leguminoase si fasole (de la 6 luni);
  6. fructe de mare;
  7. pește (fiert sau înăbușit);
  8. legume (fierte, coapte sau înăbușite);
  9. cartofi copți, fierți;
  10. cantități mici de paste;
  11. ouă (pui este posibil, dar prepeliță este mai bună);
  12. produse lactate fermentate - lapte copt fermentat, chefir, brânză de vaci - de preferință de casă;
  13. brânzeturi tari, blânde;
  14. pâine cenușie, pâine de tărâțe, pâine albă - doar uscată sau puțin învechită, nu proaspăt coaptă!
  15. fructe de sezon;
  16. nuci, cu excepția alunelor și fisticului;
  17. ierburi și condimente (pătrunjel, mărar - de la naștere; mentă, cidru, țelină, busuioc, melisa, oregano, cimbru, tarhon - de la 3 luni);
  18. ceapa (in supe de la nastere, proaspata - de la 3 luni incepand), usturoi - nu mai devreme de la 6 luni;
  19. miere (bogată în calciu și vitamine) - injectată de la 3 luni, iar polenul - de la 6 luni;
  20. beți sucuri proaspăt stoarse, combinând după gust, dar introduceți cu grijă, pe rând și începând nu mai devreme de vârsta de 3 luni;
  21. compoturi și decocturi de fructe uscate, fructe și măceșe fără zahăr;
  22. faceți băuturi de casă cu fructe și băuturi cu fructe (din afine, lingonberries, cireșe, agrișe) - de la 1 lună;
  23. ceai de plante (soricelă, mușețel, tei, coada-calului, mentă, melisa, eucalipt, urzică, soc, soc, iarbă Bogorodskaya (cimbru), sfoară, gălbenele - una câte una sau prin combinarea a 2-3 tipuri de ierburi, nu mai mult ), preparați ceaiuri din ramurile pomilor fructiferi;
  24. ceai verde (fără aditivi, frunze mari); ceai negru slab; ceaiuri pentru alăptare;
  25. apă distilată sau de izvor, apă minerală de masă.

· LISTA PRODUSE PE CARE PUTEȚI MANCA ȘI CE SUNT INTERZISE CÂND ALĂPTĂȚI PRIN ALĂPTARE

Să rezumam. Deci, mâncatul în timpul alăptării poate include orice ați mâncat în timpul sarcinii. Apropo, acest lucru este valabil și pentru așa-numitele produse alergene general recunoscute. Singura excepție poate fi considerată doar cazuri de alergie reală la o femeie, la anumite alimente sau feluri de mâncare. Dacă reactie alergica pe alimente daca mama o are, atunci copilul care este alaptat o va manifesta cel mai probabil.

Desigur, această regulă funcționează doar dacă măsura este respectată. Adică, puteți mânca în siguranță o piersică sau 10 căpșuni, dacă doriți cu adevărat. O bucată de ciocolată nu va face rău dacă nu ești alergic la ea. Pentru a identifica alimentele care nu se potrivesc cu adevărat bebelușului tău, plumb jurnal alimentar și urmăriți toate reacțiile bebelușului dvs. la alimente noi. Introduceți totul nou treptat și în etape, asigurându-vă că este sigur pentru copil.

În primele luni de viață la bebeluși, în 90% din cazuri, pe piele apar diverse erupții cutanate - unii au mai puțin, alții au mai mult - de regulă, acest lucru este normal. Adesea, produsele suspectate a fi alergice, atunci când sunt reeșantionate după câteva săptămâni, nu dau nicio reacție alergică, inclusiv o erupție cutanată. Cea mai frecventă reacție este la aromele și coloranții din alimentele pentru mamele care alăptează. Asadar, cel mai important este ca mancarea mamei sa fie naturala, preparatele se pregatesc independent, si se consuma proaspat preparate. Și, desigur, totul ar trebui să fie cu moderație!

De asemenea, puteți bea aproape orice, este indicat să aveți grijă la sucurile noi, iar în alimentație ar trebui să predomine cea mai obișnuită apă curată de băut.

Amintiți-vă: înainte de introducerea alimentelor complementare, adică până la 6 luni, bebelușul prin laptele matern ar trebui să încerce totul!

· Lista alimentelor interzise pentru alăptare:

  1. produsele alimentare foarte alergene sunt caviarul, peștele, fructele de mare, ciupercile, ouăle, nucile (cu excepția nucilor), mierea, ciocolata, cacaoa, cafeaua;
  2. legume, fructe și fructe de pădure de portocale și Rosu aprins precum și ananas, avocado, kiwi și castraveți exotici;
  3. marinate, bulion, conserve, mâncăruri picante și sărate, afumaturi din pește și carne, condimente;
  4. produse care conțin conservanți și coloranți;
  5. varza murata, ridichi, ridichi, branzeturi fermentate (suluguni, branza feta, Adyghe), carnati, sunca;
  6. leguminoase;
  7. băuturi carbogazoase, kvas;
  8. alcool.

· Alăptarea: produse permise in cantitati limitate

  1. smantana - numai in vase, lapte integral - diluat si numai in cereale;
  2. paste și produse de patiserie din faina de cea mai buna calitate, gris;
  3. dulciuri, produse de cofetarie;
  4. zahăr;
  5. sare.

· Alăptarea: alimente permise

1. produse lactate fermentate (kefir, iaurturi fără aditivi, bifififir, bifidok etc.);

2. cereale (hrișcă, orez, fulgi de ovăz, porumb etc.);

3. pâine - secară, cu tărâțe, grâu clasa a II-a;

4. fructe și legume (verzi, albe);

5. carne - carne de porc slabă, vită, file de curcan, pui înăbușit și fiert, cotlet la abur;

6. supe - vegetariene;

7. băuturi - ceai, băuturi din fructe, compoturi de fructe uscate.

· Alergeni puternici pentru o mamă care alăptează și nou-născut:

LAPTE... Până acum, există adesea o iluzie că o femeie trebuie să bea în mod special până la un litru de capră sau Laptele vacii o zi de crescut valoare nutritionala cufăr. De fapt, crește riscul de a dezvolta alergie la lactoză a bebelușului. V tot laptele conține mai mult de 20 de substanțe care pot provoca o reacție alergică. Proteinele din lapte sunt deosebit de rezistente la căldură, ceea ce înseamnă că nu trebuie să le bei în cantități mari, chiar și atunci când sunt fierte. Într-un singur caz, o alergie se poate manifesta ca erupții cutanate, cu un atac regulat de alergeni, firimiturile pot dezvolta intoleranță la lapte și orice produse lactate, și chiar la laptele matern, ceea ce este cel mai rău lucru. Când alăptați, este mai bine să acordați preferință produse lactate fermentate, și adăugați lapte în terci, diluând cu apă.

Albușuri de ou. Acest produs poate fi un alergen grav pentru copilul dumneavoastră. Acest lucru se aplică în principal ouă de găină, rar alergiile sunt provocate de ouă de gâscă sau de rață. Prepeliță – devin iritante în cazuri extrem de rare, aproape niciodată. Se recomandă unei mame care alăptează să mănânce doar un ou fiert tare pe săptămână.

CARNE Aburită... Nu trebuie să includeți acest produs în dieta unei femei în timpul alăptării. Acest lucru este valabil mai ales pentru „părțile inferioare” ale carcasei, este în ea cea mai mare parte substanțe periculoase... Cumpărați carne proaspătă, aburită și expediați-o congelator frigiderul tău - după congelare și decongelare ulterioară, concentrația de alergeni din carne scade.

P.S. Nu este nevoie să ne certăm despre ce fel de „prostii” este, eu însumi nu sunt de acord cu multe lucruri, Acest articol este aici pentru informații generale, poate ajuta pe cineva cu ceva.

Semnele sarcinii în timpul alăptării sunt greu de detectat, mai ales pe întâlniri timpurii... Majoritatea femeilor care alăptează au un ciclu menstrual instabil, iar unele nu. Uneori, viitoarea mamă află despre noua poziție deja când burtica crește, iar bebelușul începe să se miște. Pentru a nu intra în mizerie, trebuie să vă monitorizați cu atenție bunăstarea și să preveniți sarcina neplanificata utilizați mijloace dovedite de protecție.

Se crede că alăptarea și noua sarcina- conceptele se exclud reciproc. Prin urmare, multe cupluri refuză contraceptivele și folosesc metoda amenoree de lactație... Orice ginecolog va spune că această metodă nu este de încredere, deoarece poți rămâne însărcinată chiar și cu alăptarea activă.

Fiziologia femeilor este concepută în așa fel încât imediat după naștere să aibă loc o schimbare radicală. fond hormonal... Hormonul prolactina promovează producerea de lapte matern. Odată cu creșterea prolactinei, ovarele nu mai funcționează, iar endometrul nu crește, ceea ce este însoțit de absența ovulației și a menstruației.

Se poate concluziona că sarcina în timpul hrănirii este imposibilă, dar nu este cazul. Este dificil de prezis cum va reacționa fondul hormonal la o nouă stare a corpului. Medicina cunoaște multe cazuri când, cu HS, debutul ovulației a dus la concepție. Glandele sexuale pot începe activ să funcționeze încă de la o lună după naștere sau „somn” înainte de oprirea lactației.

Probabilitatea de a rămâne însărcinată după naștere crește în condiții:

  • hrănirea la oră. Pentru ca prolactina să fie produsă în destul pentru a suprima munca ovarelor, este necesar să se aplice nou-născutul la cerere;
  • bebelușul suge o suzetă. Ca urmare, bebelușul are nevoie de mai puțin din sânul mamei;
  • copilul este hrănit din biberon. Aceasta duce la o scădere treptată a producției de lapte;
  • nu există hrăniri de noapte. În această perioadă, există un vârf în eliberarea de hormoni care produc lactația;
  • cuplul nu folosește metode moderne contraceptie. Pentru femeile care alăptează, există mai multe metode de prevenire a sarcinii (prezervative, spirală, mini-băutură).

Primele semne ale sarcinii pot fi observate cu ușurință dacă îți asculți bunăstarea.

Semne de sarcină atunci când alăptați fără menstruație

Suspectați sarcina cu un stabilit și regulat ciclu menstrual pur şi simplu. Cu o întârziere, femeia începe să se asculte și observă alte simptome de fertilizare. Cu toate acestea, este neregulat. Prin urmare, nu va fi posibilă recunoașterea unei noi stări printr-o întârziere a absenței fiziologice a menstruației.

În primele etape, unele femei din primele zile simt o nouă poziție. Alții determină schimbări în corpul lor mai aproape de al doilea trimestru. Dacă există o hrănire activă și sarcina nu poate fi determinată prin întârziere, merită să căutați alte simptome evidente.

Sfarcurile durere

De îndată ce celula fertilizată este implantată în stratul mucos al uterului, încep schimbările hormonale. Din acest motiv, mameloanele devin sensibile si chiar isi schimba culoarea. În timpul sarcinii cu hepatită B, este neplăcut pentru o femeie să se hrănească. Dacă suptul mai devreme nu a provocat neplăceri, acum fiecare atingere a mameloanelor provoacă durere.

Cu hepatita B, sarcina se manifestă ca creșterea glandelor mamare. Cu toate acestea, cantitatea de lapte nu crește. Este posibil să se suspecteze sarcina în timpul alăptării numai pe această bază: sânii sensibili și senzații dureroase la suge.

Foame

Sarcina în timpul alăptării, ca de obicei, poate fi însoțită de toxicoză. Dacă la unele femei se manifestă prin greață și vărsături matinale, atunci la altele se manifestă prin senzație de foame. Toxicoza în viitoare mamă ia naștere din formarea de substanțe toxice care se formează în timpul dezvoltării embrionului. În stadiile incipiente, această afecțiune nu provoacă îngrijorare în rândul medicilor, dacă nu duce la epuizarea organismului.

Toxicoza în timpul alăptării la multe femei este însoțită de dorința de a mânca ceva neobișnuit. În primele luni de alăptare, o mamă nou-născută ar trebui să respecte mancare specialași excludeți unele alimente din dietă pentru ca bebelușul să nu aibă o reacție alergică sau colici. Dacă mai devreme astfel de restricții au fost tolerate cu calm, atunci după concepție pofta de sărat sau dulce devine irezistibilă. Trebuie menționat că nu numai sarcina cu alăptare este însoțită de foame sau, dimpotrivă, de greață. Aceste simptome pot indica alte anomalii ale corpului.

Modificări în alăptarea și comportamentul bebelușului

In timpul alaptarii, cantitatea de lapte produsa corespunde nevoilor bebelusului. Pe măsură ce bebelușul crește, cantitatea de hrană naturală crește. Dacă apare o nouă sarcină, atunci va avea loc inevitabil o schimbare a nivelurilor hormonale. Nivelul de prolactină va scădea și cantitatea de progesteron va crește. Din acest motiv, cantitatea de lapte poate scădea. Femeia constată că sânii nu mai sunt turnați așa cum era înainte. Bebelușul trebuie să sugă mult timp pentru a începe bufeurile. În timpul sarcinii și alăptării, mama poate observa că copilul este anxios. Copilul se enervează că nu poate primi atâta mâncare pe cât vrea, devine plângător și sărută adesea sânul.

Se crede că gustul laptelui matern se schimbă după concepție. Din această cauză, unii copii refuză să mănânce ca de obicei. Dar gustul se poate schimba din cauza dietei mamei. Prin urmare, această caracteristică poate fi considerată și indirectă.

Alte simptome

Noua concepție a unei femei nu este ca cea anterioară. Prin urmare, nu ar trebui să căutați toate simptomele care au fost ultima dată. Ele pot deveni diferite.

  1. Modificarea funcției intestinale. Datorită producerii de progesteron corpus luteumîn ovar are loc o relaxare a țesuturilor musculare ale corpului. Acest lucru duce la o digestie proastă și la scăderea abilităților motorii. Femeia simte flatulență crescută, mai ales seara și uneori suferă de constipație.
  2. Durere de desen în abdomen. Sugerea sânului provoacă contractarea uterului. La o femeie însărcinată, aceasta este însoțită de durere, iar în medicină se numește „hipertonicitate”. Dacă disconfort apar periodic, cu siguranță ar trebui să consultați un medic.
  3. scurgeri vaginale. În timpul alăptării active, cantitatea mucusul cervical scade semnificativ. Dacă apar brusc scurgeri (mucoasă, albă, lăptoasă), atunci acestea pot fi simptome ale sarcinii.
  4. Formarea unei benzi pe abdomen. Sarcina în timpul hrănirii, precum și în absența acesteia, este însoțită de apariția pigmentului de-a lungul abdomenului. Acest semn este relevant pentru acele femei a căror dâră a dispărut deja după ultima gestație.
  5. Temperatura bazala ridicata. Semn de încredere sarcina pe HB - o creștere a BT. Dacă o femeie a ținut un program, atunci acum va putea stabili faptul concepției. Temperatura bazalăîn stadiile incipiente se menține la 37 de grade.

Pot folosi testul în timp ce alăptez?

Se crede că este inutil să folosiți un test de sarcină pentru HB. Potrivit femeilor, cu nivel ridicat prolactina, care este considerată norma pentru alăptare, dispozitivul nu va arăta rezultat corect... De fapt, acesta nu este cazul.

Testul este conceput în așa fel încât să răspundă la un singur hormon care este produs din primele zile după implantare. În fiecare zi, nivelul acestuia crește în sânge și apoi în alte fluide biologice, inclusiv în urină. Daca exista sarcina si suma gonadotropină corionică este mare, testul va arăta două dungi. Pentru un răspuns de încredere, ar trebui să alegeți dispozitive de încredere, cu sensibilitate ridicată.

Pentru femeile care nu folosesc metode contraceptive în timpul alăptării, medicii ginecologi recomandă efectuarea unor analize lunar. Această abordare vă va permite să determinați sarcina la timp. Chiar dacă o femeie este hotărâtă să nască copii de vreme, va fi mai bine dacă află despre concepția care a avut loc înainte de a deveni vizibilă pentru alții.

Efectuarea unui test de sarcină în timpul alăptării nu este contraindicată, nu va dăuna. Cu toate acestea, pentru mai mult rezultat de încredere este mai bine să faceți un test de sânge pentru hCG.

Este sarcina periculoasă pe fondul hepatitei B

Sarcina după naștere cu alăptare nu este de cele mai multe ori considerată o situație periculoasă. Multe femei poartă cu succes și naște copii de vreme. Cu toate acestea, o astfel de sarcină este grea pentru organism. Când se hrănește cu lapte matern, organismul cheltuiește multă energie pentru producerea acestuia. Sarcina este, de asemenea, o povară care necesită o activitate sporită a organelor și sistemelor.

De asemenea, se crede că în timpul gestației și alăptării simultane, riscul de avort spontan crește. Mișcările de aspirare stimulează mamelonul, iar acest lucru determină o creștere a tonul uterin... Dar nu toți medicii susțin această opinie.

Medicii ginecologi recomandă planificarea următoarea sarcină nu mai devreme de 1-2 ani de la precedentul. În același timp, se recomandă înțărcarea bebelușului de la sân pentru a minimiza probabilitatea problemelor și pentru a permite corpului să se recupereze.

Dacă sarcina apare după cezariană în primul an, atunci există amenințare serioasă pentru sănătatea femeii. Medicii recomandă planificarea concepției după o astfel de operație nu mai devreme de 2-4 ani mai târziu. Este important să se țină cont de starea cicatricei. Dacă fertilizarea are loc mai devreme, atunci se poate dispersa, ceea ce va duce la masiv hemoragie internăși moartea fetală.

Dacă apar semne de sarcină în timpul alăptării, trebuie să consultați un medic. După examinare, specialistul va permite sau va sfătui cu privire la necesitatea înțărcării. Una dintre opțiunile pentru alăptarea de succes și pe termen lung este tandemul.

Nașterea unui copil este poate una dintre cele mai multe evenimente fericiteîn viața unei femei. Și fiecare mamă vrea să-i ofere copilului ei tot ce e mai bun. Și bineînțeles, încearcă din răsputeri să urmeze aproape toate sfaturile și recomandările de îngrijire și mai ales de hrănire a firimiturii. Cu toate acestea, este important să înțelegeți care dintre ele sunt cu adevărat benefice și care ar putea fi dăunătoare.

De exemplu, adesea mamele tinere se confruntă cu recomandări precum: „Hrăniți copilul conform regimului, nu mai mult de o dată la trei ore, nu supraalimentați!”, „Înlocuiți o parte din hrănire cu apă!” De unde astfel de temeri, sunt justificate, este chiar posibil să supraalimentezi un bebeluș alăptat? Să încercăm să ne dăm seama.

V anul trecut Organizația mondială asistență medicală conform căreia copiii sănătoși alăptați exclusiv pot adăuga în primele luni de viață de la 500g la 2000g pe lună. Astfel, o creștere atât de 500g, cât și de 2 kg este absolut normală. În plus, alăptarea este un factor care reduce riscul de obezitate și alte boli endocrinologice la vârsta adultă.

De ce ni se spune atât de des despre o posibilă supraalimentare? Din nou, acest lucru pare să fi venit din hrănirea cu biberonul.

Un bebeluș care suge un biberon nu poate regla rata fluxului de alimente în acesta. La urma urmei, este suficient să apăsați pe tetina biberonului sau chiar să o coborâți cu orificiul în jos, astfel încât lichidul să se reverse. Copil mic pur și simplu incapabil fizic să controleze debitul atunci când se hrănește cu biberon. Și, în plus, având în vedere debitul mare, nu are timp să-și dea seama că este sătul și, de regulă, mănâncă mai mult decât are nevoie.

Atunci când alăptează, bebelușul poate varia rata de alăptare și, astfel, poate regla rata debitului de lapte. Odată cu o alăptare mai lungă măsurată, impulsurile nervoase din pereții stomacului au timp să ajungă în zonele creierului responsabile de senzația de foame și sațietate, copilul simte în timp util că este plin și fie nu mai suge, fie se schimbă. rata de supt, de exemplu, pentru a adormi.

Spre deosebire de hrănire amestecuri artificiale, atunci când alăptați, nu este nevoie să mențineți niciun interval între prinderea la sân. La urma urmelor laptele matern- cea mai naturala hrana pentru un bebelus, nu suprasolicita tubul digestiv al copilului, contine enzime si bacterii probiotice care contribuie la digestia si asimilarea de sine.

Amintiți-vă că alăptarea este proces natural, iar natura l-a conceput ca să fie plăcut și util atât pentru bebeluș, cât și pentru mamă. Ai încredere în intuiția ta, simte copilul și bucură-te de maternitate acum, bebelușii cresc atât de repede!

Bondartseva Galina, medic, consultant pentru paznici

În timpul alăptării, o femeie ar trebui să-și monitorizeze dieta, deoarece tot ceea ce intră în corpul mamei merge la copil.

Deloc surprinzător, mamele care alăptează au multe întrebări în acest sens, iar una dintre cele mai populare este încă întrebarea: este posibil vinul cu alăptarea? Îi vom răspunde în detaliu în articolul nostru, deoarece o mamă care alăptează trebuie să știe cât de nocivă poate fi pofta de băuturi alcoolice în timpul alăptării.

Este posibil ca o mamă care alăptează să bea vin?

Orice femeie știe perfect că este strict interzis să bei vin în timpul sarcinii și alăptării. Și, în ciuda acestui fapt, multe mame își pun adesea întrebarea: este posibil să bei un pahar de vin în timp ce alăptează? Răspunsul este evident și destul de clar - nu.

Orice alcool (fie el vin de calitate superioară sau bere cu alcool scăzut) nu trebuie băut cu GW.

De ce este asta? Faptul este că alcoolul este absorbit de corpul unei mame care alăptează destul de repede. Vârful concentrației sale apare în 30-60 de minute de la consum și, uneori, chiar mai repede, dar este excretat lent. De obicei, durează aproximativ 3 ore până când alcoolul „părăsește” corpul.

Deși cifra de mai sus este destul de aproximativă. Ora exactă va depinde de doza pe care o bei (cu cât bei mai mult, cu atât va dura mai mult pentru a fi excretată) și de greutatea femeii care alăptează (ce greutate mai mică, cu cât alcoolul va „pleca” mai mult din organism).

Din doza de alcool consumată, 10% ajunge la bebeluș lapte matern... Și dacă ținem cont de faptul că ficatul și corpul firimiturii nu sunt încă capabili să proceseze băutura alcoolică, atunci bebelușul poate experimenta intoxicație, indigestie și pot apărea și colici sau alergii. În cazuri rare (dacă mama a băut mult), este posibil un rezultat letal.

Alcoolul este toxic, conține etanol dăunător sănătății (în special pentru copii), în plus, băuturile de vin sunt adesea umplute cu conservanți și aditivi nocivi... Este absolut evident că asimilarea a jumătate din elementele tabelului periodic de către un copil în practică este plină de consecințe nedorite.

Vin pentru alăptare: restricții și interdicții

Până când copilul împlinește 6 luni, întrebarea: este posibil să folosești vin în timpul alăptării - nici măcar nu ar trebui să ai o întrebare.

După șase luni, dacă încă alăptați, nu trebuie să beți nici vin. Dar până la această vârstă, bebelușul este introdus în primele alimente complementare și multe mame încep treptat să înțărce copilul de la sân.

În acest sens, unele persoane au gânduri să revină la alimentația obișnuită și poate apărea și tentația de a bea puțin vin. Dacă decideți că un pahar de vin nu vă va face rău dumneavoastră și copilului dumneavoastră, atunci folosiți, cel puțin, următoarele măsuri de precauție:

  • În timp ce alăptați, nu puteți bea mai mult de 1 pahar de vin sec, și apoi numai dacă bebelușul are 6 luni.
  • Trebuie să bei o băutură numai naturală, cu o concentrație minimă de zahăr și o putere scăzută. Conservanți, coloranți și arome în băutură alcoolica nu ar trebui să fie. Acest lucru este valabil atât pentru vinurile achiziționate, cât și pentru cele de casă.
  • Dacă ai băut puțin vin cu paznicii în timpul unui festin, atunci nu uita să iei o gustare bună. Nu mâncați în exces, mâncați numai alimente permise în timpul alăptării, dar amintiți-vă că trebuie să mâncați fiecare înghițitură pe care o beți.

  • Apoi, băutura nu va fi absorbită atât de activ în sânge. La urma urmei, dacă vinul este excretat dintr-un corp adult aproximativ ora trei, atunci la un bebeluș acest proces durează de 2 ori mai mult.
  • Nu încercați să extrageți laptele matern pentru a reduce concentrația de alcool din acesta - nu face absolut nimic. Până când etanolul nu este excretat din organism, laptele nu va fi curățat.
  • Dacă intenționați să beți vin în timp ce alăptați, atunci încercați să hrăniți copilul în avans, astfel încât după sărbătoare înainte de următoarea hrănire sânul trecut suma necesară timp.

Poti pre-exprima lapte pur astfel incat sa fie suficient pentru mai multe alaptari, apoi poti fi sigur ca alcoolul nu va intra in corpul lipsit de aparare al bebelusului.

Dacă până acum te-ai îndoit dacă vinul este posibil cu alăptarea, acum tu însuți poți răspunde la această întrebare. Orice medic, fie că este un pediatru obișnuit al unei policlinici orășenești sau cunoscut de toată lumea medic pentru copii Komarovsky, fără îndoială, vă va spune că pentru un copil, hobby-ul mamei lui pentru alcool este extrem de periculos.

Chiar dacă te hotărăști să bei vin de casă, și nu cumpărat dintr-un magazin, totuși refuzi această idee pentru momentul hrănirii, pentru că sănătatea copilului este mai valoroasă decât orice plăcere.

Menținerea echilibrului apei este extrem de importantă pentru sănătatea umană, deoarece lipsa lichidului provoacă funcționarea defectuoasă a sistemelor și organelor corpului. Cerinte speciale sunt prezentate la regim de băut mamicile care alăptează - au nevoie de lichid suplimentar pentru a face laptele matern.

Tipuri de apă minerală

Din apă plată minerale diferă mai mult concentrație mare oligoelemente și minerale. Apa minerală este bogată în fier, bicarbonat, sodiu, magneziu, calciu, sulfați, cloruri și fluoruri.

Apele minerale sunt clasificate după mai multe criterii, printre care:

După proveniență, apa minerală se împarte în:

  • natural (extras din surse naturale, cu cât așternutul este mai adânc, cu atât apa este mai curată);
  • artificial (în apă purificată, substanțele corespunzătoare sunt dizolvate în concentrația necesară).

Dacă complexul mineral dizolvat este selectat cu precizie în funcție de raportul și concentrația componentelor, iar mineralizarea se efectuează pe echipamente de calitate, apa minerala artificiala este identica cu cea naturala. Astăzi, „Essentuki”, „Borjomi” și alte ape minerale populare sunt produse în principal artificial.

După gradul de mineralizare, apa este:

  • sala de mese (potrivit pentru uz zilnic) - mineralizare nu mai mult de 1 mg / dm3, cantitate minimă substanțe biologic active;
  • sala de mese medicală (destinată oameni sanatosi pentru prevenirea anumitor boli, se calculează pentru frecvența de utilizare) - mineralizare de la 1 la 10 mg / dm3, un conținut mai mare de substanțe biologic active;
  • terapeutic (utilizat așa cum este prescris de un medic în timpul tratamentului, nu este potrivit pentru băut regulat) - mineralizare mai mare de 10 mg / dm3, saturație ridicată cu substanțe biologic active.

Este important să acordați atenție compoziției chimice a apei. A oferit următoarele tipuri apă minerală:

  1. Alcalin. Ajută la întărirea organismului, slăbit de stres, este util pentru restabilirea echilibrului alcalin al sângelui. Recomandat pentru diabet zaharat. În cazul gastritei, ar trebui să limitați consumul de apă minerală alcalină.
  2. Sulfat. Este prescris persoanelor obeze diabetul zaharat, cu boli ale vezicii biliare și ficatului. Deoarece sulfații interferează cu absorbția calciului, o astfel de apă minerală este strict contraindicată femeilor însărcinate, copiilor și adolescenților.
  3. Clorură. Îmbunătățește funcția hepatică și intestinală. Dar este contraindicat în hipertensiune arterială și aritmii.
  4. Magneziu. Ajută organismul să lupte împotriva stresului, calmează și întărește sistem nervos... Nu depășiți aportul recomandat din această apă pentru a avea stomacul deranjat.
  5. Amestecat. Se caracterizează prin mai multe ingrediente active continut in cantitati mici. Este recomandat să respectați ratele de consum indicate pentru a nu vă afecta sănătatea.

Diferă de asemenea sulfura, iodura, bromura etc. apa, in functie de predominanta biologic substanta activași compoziția gazului.

Daunele apei minerale carbogazoase

Pentru a crește durata de valabilitate, apa minerală este saturată cu gaz. Este extrem de dăunător pentru o mamă care alăptează să consume apă carbogazoasă, deoarece dioxidul de carbon dizolvat însoțește secreția de suc gastric, care crește aciditatea. Acest lucru duce la o tulburare a tractului gastrointestinal, provoacă apariția gastritei și ulcer peptic... Apa spumanta cu utilizare regulata agraveaza starea pielii.

Pentru a elimina gazul din apă, trebuie doar să deschideți sticla și să așteptați puțin. Soda se stinge și devine mai sigur de băut.

Apa minerala si alaptarea

Nu există un singur răspuns la întrebarea dacă apa minerală este posibilă în cazul alăptării. Apa minerală conține un complex de substanțe, benefic pentru organism mama și copilul pe GW.

În acest caz, este absolut necesar să abandonați complet:

  • din apă minerală cu gaz;
  • din apa cu sulfati.

Apa sulfatată este extrem de periculoasă pentru mame și copii, deoarece nu permite absorbția calciului. În timpul sarcinii, țesutul osos al unei femei este slăbit, deoarece calciul este necesar pentru formarea scheletului fătului. Și după naștere, o femeie care alăptează trebuie să compenseze deficiența mâncând brânză de vaci, brânzeturi și alte alimente sănătoase. Un copil are nevoie de calciu crestere corecta si dezvoltare.

concluzii

Efectele benefice ale apelor minerale asupra organismului unei femei în timpul alăptării nu trebuie subestimate. Dar, în același timp, este important ca o mamă care alăptează să respecte regulile:

  • studiați cu atenție eticheta - apa trebuie să conțină minimum sulfați (mai puțin de 10 mg/dm3);
  • excludeți apa minerală cu gaz;
  • consultați un medic cu privire la indicațiile individuale și contraindicațiile pentru utilizarea apei minerale, mai ales dacă există boli cronice;
  • respectați programul recomandat de apă potabilă (medicul stabilește tipul de apă minerală, volumul și frecvența consumului).