Dureri de spate în timpul sarcinii: cauze, simptome, tratament

Dureri de spate în timpul sarcinii?

Mulți oameni se întreabă de ce?

Cred că toată lumea știe că corpul mamei însărcinate în această perioadă funcționează cu o sarcină crescută, oferind dezvoltare normală copil. Desigur, în astfel de condiții aproape totul se face simțit imediat. puncte slabeîn sănătatea însăși a femeii. De exemplu, ca urmare a creșterii fetale, centrul de greutate al corpului unei femei însărcinate se schimbă, rezultând dureri la nivelul coloanei vertebrale, cel mai adesea în partea inferioară a spatelui. Să ne dăm seama cum vă puteți ajuta corpul cu dificultățile care apar.
Merită spus că din momentul în care spermatozoizii și ovulul se întâlnesc în corpul unei femei, este lansat un mecanism care vizează efectuarea unor schimbări colosale.

Produse pentru gravide și mame + transport gratuit

cumpărați de la farmacia online ZdravZona

Cauzele durerilor de spate și lombare în timpul sarcinii

• Creștere în masă corpul crește și cu durata sarcinii. Greutatea unei femei însărcinate crește inevitabil pe măsură ce fătul se dezvoltă. Timp de 9 luni, greutatea corporală poate crește cu 15 kg. Această greutate suplimentară este plasată pe spate și pe picioare - partea inferioară a spatelui și articulațiile sunt supuse unui stres crescut. (Acest tip de durere este mai puțin frecventă dacă doare spatele in timpul sarcinii întâlniri timpurii )

• În picioare sau așezat prelungit este o povară semnificativă pentru organism și reacționează la aceasta cu dureri de spate ca răspuns.
• Tocuri de asemenea, crește stresul asupra coloanei vertebrale. Prin urmare, este mai bine să le refuzați pentru această perioadă.
• Probleme cu SIstemul musculoscheletalîn trecut cu foarte probabil va provoca dureri de spate. Curbura coloanei vertebrale, hernia, radiculita, osteocondroza, dezvoltarea slaba a muschilor soldului te pun in pericol si necesita supraveghere medicala constanta.
• Întinderea excesivă a mușchilor și modificări hormonale. Sub influența hormonului relaxină (în timpul sarcinii, acest hormon provoacă relaxarea ligamentelor) articulațiile pelvine imobile și ligamentele intervertebrale încep să se relaxeze și să se extindă. Pentru asta se pregătește organismul viitoarea naștere... Din păcate, aceste procese provoacă durereîn pelvis și spate. Dar, din fericire, de obicei trec de a 20-a săptămână. În plus, ca urmare a creșterii fătului, mușchi abdominali... Prin urmare, mușchii spatelui încep să funcționeze pentru doi, ceea ce provoacă și dureri de spate.
• Dezechilibru... Odată cu creșterea termenului, centrul de greutate al corpului gravidei se deplasează înainte, ceea ce provoacă tensiune în mușchii coloanei vertebrale, care nu sunt obișnuiți cu această poziție.
• Poziție proastă. Pentru a compensa schimbarea centrului de greutate, femeia începe involuntar să-și iasă stomacul în față, în timp ce își ia umerii înapoi. În această poziție, coloana vertebrală trebuie să se îndoaie puternic. Și toate acestea împreună provoacă dureri de spate.
• Mărirea uterului... Cu cât mai aproape de naștere, cu atât uterul devine mai mare. Ea începe să facă presiune terminații nervoaseși vasele care înconjoară coloana vertebrală, care se simte mai ales pe date ulterioareîn decubit dorsal.

Când merită să vă faceți griji?

Ce boli pot fi însoțite de dureri de spate severe?

1. Simfisit - inflamatia simfizei pubiene care apare in timpul sau dupa sarcina. Una dintre cauzele bolii este încordarea musculară severă. (Informație portal medical) Simfizita poate provoca sângerare. Simptome precum durere constantăîn zona pelviană, dificultăți de urcat și coborâre a scărilor, durere severă la schimbarea poziției corpului.
2. Pancreatită – boala inflamatorie pancreas. Această boală este rară în timpul sarcinii și se caracterizează prin dureri severe în partea inferioară a spatelui și a abdomenului superior. Alături de durere, vărsături, tulburări ale scaunului, o scădere a tensiune arteriala... Boala este periculoasă, adesea necesită spitalizarea pacientului.
3. Boală de rinichi : pielonefrită, colică renală. Cu colici, durerea este crampe, ascuțită, cu pielonefrită - durere. Durerea este atât de severă încât nu poate fi atenuată printr-o schimbare a poziției corpului sau prin administrarea unui analgezic ușor. Boala de rinichi se caracterizează și prin decolorarea urinei. Dacă durerea, care apare în spate, captează zona inghinală, există motive să suspectăm colica renală.

Cum să evitați durerile de spate în timpul sarcinii

1. Nu stați în picioare pentru perioade lungi de timp... Dacă nu există nicio modalitate de a vă așeza, încercați să puneți unul sau celălalt picior pe un prag sau treaptă joasă, eliberând tensiunea din partea inferioară a spatelui.
2. Stai drept... O pernă mică ar trebui să fie plasată sub partea inferioară a spatelui, care ar umple curba spatelui, genunchii ar trebui să fie deasupra nivelului taliei.
3. Dormi pe partea ta... Dacă te întinzi pe spate mai târziu în timpul sarcinii, durerile de coloană sunt inevitabile. Ce se întâmplă dacă mai trebuie să stai pe spate? Pune o pernă sub spatele inferior.
4. Aruncați pantofii cu tocuri, chiar și cele scăzute. Tocurile vor pune un stres suplimentar asupra mușchilor spatelui.
5. Ridicați obiectele corect... Ridicarea greutăților trebuie evitată în principiu, dar chiar și obiectele ușoare trebuie ridicate cu grijă. Nu vă aplecați înainte cu spatele drept. Îndoiți întotdeauna genunchii, ghemuiți-vă. Simțiți-vă liber să cereți ajutor altora. (Informații portal medical)
6. Faceți o plimbare în fiecare zi.
7. Odihneste-te.
8. Purtați o centură de susținere.
9. Fa gimnastica.

Tratament pentru durerile de spate în timpul sarcinii

1. Masaj usor pentru spate si lombarîn timpul sarcinii are un efect foarte bun- ar trebui să se facă întins pe o parte
2. Duș cald sau baie caldă - ajuta muschii sa se relaxeze.
3. Perne ortopedice pentru gravide - se pun sub stomac in timpul somnului.
4. Vizita la piscina - puteți utiliza această metodă numai dacă nu există contraindicații. În timpul înotului, mușchii spatelui se relaxează, distanța dintre corpurile vertebrale crește.
5. Acupunctura - este capabil să se oprească efectiv sindrom de durere... Este posibil să utilizați acupunctura chiar și la sfârșitul sarcinii, deoarece nu are un efect patologic asupra dezvoltării fătului. (Informații portal medical)
6. Analgezice (analgezice) merită spus că uneori nu te poți lipsi de anestezice, desigur, în timpul sarcinii, analgezicele trebuie utilizate cu precauție extremă și după consultarea unui medic:

Analgezice permise femeilor însărcinate

Paracetamol în timpul sarcinii

Utilizarea paracetaiolului în timpul sarcinii și alăptării admisibile, dar numai atunci când este prescris de medicul curant. Nu puteți lua paracetamol în mod regulat în timpul sarcinii.

Dar totuși, paracetamolul este prescris mamelor însărcinate, ca fiind cel mai sigur și ușor medicament antipiretic și analgezic dintre medicamente acțiune similară(aspirină, analgină). (Informații portal medical) Dar decizia privind oportunitatea utilizării a acestui medicament trebuie luate exclusiv de către medicul curant, care va selecta doza necesară corespunzătoare simptomelor bolii.

Este de remarcat faptul că studiile clinice ale paracetamolului nu au evidențiat un efect negativ al paracetamolului asupra sarcinii, dar există dovezi că paracetamolul pătrunde. barieră placentarăși se excretă în laptele matern.

Ibuprofen în timpul sarcinii

(nume comerciale: Nurofen, MIG, Ibufen)

Ibuprofenul este uneori prescris femeilor însărcinate, este foarte eficient, dar mai periculos decât paracetamolul, merită menționat faptul că

ibuprofenul este contraindicat în ultimul trimestru de sarcină (Informații Portal Medical)

Drotaverin / No-Shpa în timpul sarcinii

Drotaverin (No-Shpa) este un antispastic pentru organele interne și, în același timp, medicamentul extinde vasele de sânge din ele, îmbunătățind furnizarea de oxigen către țesuturi.

Cauzele crampelor pot fi foarte diferite.- aceasta este

• cistita și alte boli de rinichi,
• probleme stomacale și duodenale,
• colici intestinale,
• constipație și multe alte probleme de sănătate ale unei femei însărcinate.

Deci, Drotaverin este un antispastic, care este disponibil sub formă de tablete (cu și fără coajă) și o soluție injectabilă.

Efect terapeutic, adică o scădere a intensității durerii, apare imediat după utilizarea medicamentului - după 2-4 minute, iar efectul antispastic maxim al Drotaverin este exprimat la jumătate de oră după administrarea pilulei.

că Drotaverin (un alt nume - NOSHPA) este unul dintre cele patru medicamente (împreună cu Duphaston, Actovegin și Curantil), (Informații de pe portalul medical) care nu sunt nicăieri în lume, cu excepția țărilor fosta URSS, nu se utilizează în timpul sarcinii. Drotaverina este larg reprezentată pe piețele farmaceuticețări din fosta URSS, unele țări din Europa de Est și din Asia. În SUA și în țările Europei de Vest, drotaverina nu este aprobată pentru utilizare.

Papaverinăîn timpul sarcinii

Papaverina este disponibilă sub formă de lichid pentru injecții, supozitoare rectale, tablete. Dar pentru femeile însărcinate, cele mai des sunt prescrise supozitoare cu papaverină. Deși în unele cazuri sunt necesare și injecțiile.

Indicații pentru utilizarea papaverinei în timpul sarcinii:
Spasme (îngustarea ascuțită a lumenului) vaselor creierului,

• angină pectorală,
• endarterita (inflamația mucoasei interioare a arterelor),
• colecistită (inflamația vezicii biliare),
• pilorospasm (spasm al mușchilor pilorici),
• colita spastica,
• spasm al tractului urinar,
• bronhospasm (îngustarea lumenului bronhiilor).

În ceea ce privește efectul papaverinei asupra sănătății copilului nenăscut, aici nu vă puteți face griji, papaverina a fost folosită în timpul sarcinii de foarte mult timp și nu au fost identificate contraindicații.

Dacă găsiți o eroare, selectați o bucată de text și apăsați Ctrl + Enter

Distribuie pe rețelele sociale

În contact cu

colegi de clasa

Durerea de spate este un fenomen care este destul de frecvent în perioada de a avea un copil. Acest lucru se datorează faptului că în timpul sarcinii, mușchii, articulațiile și ligamentele se relaxează sub influența hormonilor.

Creșterea în greutate are loc, modificările posturii, care provoacă stres suplimentar pe spate si prin urmare doare spatele in timpul sarcinii.

Durerea lombară este cea mai frecventă, dar poate fi totuși însoțită de o senzație de disconfort la nivelul umerilor, partea superioară a spatelui, în cufărși între sâni.

Unele femei însărcinate pot suferi de inflamații. nervul sciatic, care emite o durere ascuțită la picioare. La unele femei, apare din cauza instabilității articulatia soldului durere pelviană - în articulația pubiană.

Durerea de spate în timpul sarcinii poate apărea dacă o femeie are probleme cu sistemul musculo-scheletic:

• osteocondroză;
• rahiocampsis;
• mușchii slab dezvoltați responsabili de înclinarea bazinului.

De ce durerile de spate se agravează în timpul sarcinii?

Pentru a înțelege de ce doare spatele în timpul sarcinii, trebuie avut în vedere că toate motivele care provoacă durere sunt împărțite în: fiziologice și patologice.

Cauze fiziologice- apar ca urmare a sarcinii în sine. Femeia simte o durere care nu dăunează sănătății ei și copilului.

Durerea de spate în perioada nașterii unui copil se poate manifesta la fiecare femeie în moduri diferite: cu intensitate diferită și în termeni diferiți... Cineva are dureri deja în prima jumătate, dar la 50-70% dintre femei, spatele doare din a 20-a săptămână de sarcină.

Când o femeie este deja însărcinată în 34-37 de săptămâni, spatele o doare mai mult, deoarece nu există doar greutate excesiva, dar există și presiunea unui copil asupra lombar.

Ar trebui evidențiat principalele cauze de natură fiziologică:

1. Prima durere de spate este cauzată de relaxarea și înmuierea ligamentelor intervertebrale sub influența hormonului relaxină (din a 20-a săptămână de sarcină).
2. Creșterea în greutate a femeii provoacă o sarcină crescută pe partea inferioară a spatelui.
3. Deplasarea centrului de greutate înainte, ceea ce duce la o schimbare a posturii femeii și la dureri de spate.
4. Mult timp în picioare.
5. Mărirea uterului în dimensiune duce la compresia nervilor și a vaselor de sânge care înconjoară coloana vertebrală. (Începe deja până în al treilea trimestru).
6. Presiunea capului copilului în etapele ulterioare.
7. Când contracțiile false la o femeie însărcinată au dureri de spate din a 38-a săptămână de sarcină. Durerea este dureroasă în natură când uterul este tonifiat.

Pancreatită, pielonefrită și alte cauze ale durerilor de spate

Pe lângă motive fiziologice de asemenea, le disting pe cele patologice, care sunt provocate de dezvoltarea bolilor altor organe și necesită tratament obligatoriu.

Printre astfel de motive se numără:

1. O durere de spate simțită cu o boală de rinichi, dar dureroasă - cu inflamație a rinichilor (pielonefrita), dar dureri puternice de crampe apar în spate cu colici renale. Spatele doare foarte tare în timpul sarcinii și este aproape imposibil să uşurezi durerea. Urină culoare tulbure(uneori amestecat cu sânge) - principalul simptom al bolii. Cu pielonefrită, temperatura crește.
2. Pancreatită (inflamația glandei pancreatice) apare rar la gravide. Boala poate fi cauzată de alimente grase și bogate din carne, neaderarea la dietă, consumul de alcool, stres, ereditate și afectarea fluxului biliar.

   Principalele simptome ale pancreatitei sunt durerile acute de tip centură în abdomenul superior, partea inferioară a spatelui, vărsăturile, tensiunea arterială scăzută și tulburarea scaunului.

3. Miozita- inflamatie musculara care apare dupa hipotermie sau expunere prelungita la curent. Durerea este foarte ascuțită, iar mișcarea nu este ușoară.
4. Boala urolitiază. Când apar colici renale, se simte partea inferioară a spatelui durere ascuțită, greață, Urinare frecventa sau întârzierea este invers.
5. Boli neurologice(sciatică, osteocondroză, hernie de disc). Senzațiile dureroase au un caracter împușcător și pot fi date piciorului. Deveniți mai puternici după ce ați mers mult timp.
6. Amenințarea întreruperii sarciniiînsoțită de dureri de crampe de tragere în partea inferioară a spatelui și a abdomenului inferior, este probabilă apariția unei scurgeri sângeroase.

Ce să faci pentru durerile de spate în timpul sarcinii?

Puteți elimina sau cel puțin ameliora durerile de spate cu în urma recomandărilor(cu condiția ca sindromul durerii să nu fie asociat cu amenințarea de avort spontan sau de boli ale sistemului genito-urinar):

Acupunctură, masaj, fizioterapie. Acestea sunt efectuate numai conform prescripției unui medic. Destul de des, astfel de proceduri pot fi contraindicate, deși sunt potrivite pentru multe femei. Astfel de proceduri trebuie efectuate numai de personal calificat.

Acest videoclip va arăta clar ce să faci cu durerile de spate în timpul sarcinii

Trebuie amintit că, în timpul transportului unui copil, este recomandabil să evitați să luați medicamente pentru ameliorarea durerii și ameliorarea inflamației. Astfel de medicamente sunt permise să fie utilizate numai după prescripția strictă a medicilor atunci când este absolut necesar.

Acest videoclip oferă mai multe sfaturi ale medicului despre cum să scapi de durerile de spate în timpul sarcinii.

În plus, rețineți că toate recomandările și exercițiile de mai sus ar trebui efectuate nu numai atunci când există durere, ci și în scopuri preventive.

Dacă partea inferioară a spatelui doare în timpul sarcinii, motivele nu sunt întotdeauna asociate cu patologia. Sarcina este stare naturală pentru corpul feminin... Iar durerile de spate în această perioadă, deoarece corpul este „reconstruit”, pregătindu-se pentru schimbările care au loc.

Durerea de spate începe să apară în timpul sarcinii la intervale de timp diferite gestaţie. Se crede că în prima jumătate a sarcinii, organismul nu este expus la stres crescut. Nu este adevarat. Aproximativ 30% dintre femei vin cu plângeri că. Cu toate acestea, majoritatea femeilor suferă de dureri de spate în timpul sarcinii, mai aproape de săptămâna a douăzecea. Este adesea dificil să răspunzi de ce te doare spatele în timpul sarcinii. Durerea lombară la femeile însărcinate este uneori o consecință a unor motive obstetrice și poate fi o patologie independentă. Cauze obstetricale - dureri de spate care decurg din cursul normal sau patologic al sarcinii.

Obstetrica

Poate durerea de spate în timpul sarcinii normale? Da, și acesta este cel mai frecvent motiv pentru care o femeie însărcinată trage spatele. În multe cazuri, debutul sarcinii duce la faptul că viitoarea mamă doare spatele inferior. Cauza durerii devine crestere rapida uterului și tensiunea ligamentelor acestuia. Aceste senzații sunt atât de comune încât sunt privite ca un alt semn că o femeie a rămas însărcinată.

• Hormoni și procese metabolice

În așteptarea unui copil, o femeie trebuie să se confrunte cu o schimbare dramatică fond hormonal... Există o producție crescută de estrogen, progesteron și alți hormoni responsabili curgere corectă sarcina. Un motiv comun faptul ca spatele inferioara doare foarte mult este relaxin. Acest hormon ajută ligamentele și tendoanele să devină mai elastice, le înmoaie. Relaxina este necesară pentru a facilita ulterior aspectul bebelușului.

Elementele necesare formării fătului sunt preluate din corpul mamei. Prin urmare, în cazul unei refaceri insuficiente a „rezervelor”, oasele unei femei pot primi mai puține vitamine și minerale, în special calciu și fosfor. Ca urmare, apare slăbirea oasele pelvineși coloana vertebrală, care poate provoca dureri de spate la femeile gravide.

• Creșterea presiunii asupra pelvisului și coloanei vertebrale

Cel mai sigur motiv pentru care femeile însărcinate au dureri de spate este creșterea fătului. Copilul crește, presiunea asupra sacrului mamei crește, ceea ce duce la durere în regiunea lombară. De asemenea, un motiv complet fiziologic pentru care spatele poate răni este creșterea în greutate, ceea ce duce la presiune crescută pe partea inferioară a spatelui. Centrul de greutate se schimbă, există o deviere a coloanei vertebrale în coloana lombară. Mușchii primesc stres excesiv, ducând la durere.

Starea în picioare prelungită duce uneori la apariția durerilor de spate la femeile însărcinate. Uterul apasă pe nervii și vasele de sânge care înconjoară coloana vertebrală. Din această cauză, începând cu al treilea trimestru. Durerea este dată la picioare, agravată de efort.

La sfârșitul sarcinii, durerile de spate pot apărea ca urmare a presiunii exercitate de capul fetal oasele șoldului... Aceasta este însoțită de apariția hipertonicității uterine. Apoi durerile apar la aproximativ 38 de săptămâni. Dacă te doare spatele în timpul sarcinii din acest motiv, nu-ți face griji. Astfel de senzații sunt complet naturale.

• Contractii

Cu câteva săptămâni înainte de a naște, viitoarea mamă poate simți contracții Braxton-Hicks. Contracțiile false pregătesc organismul pentru nașterea ulterioară. În acest caz, pe lângă durerea care iradiază în regiunea lombară, există o senzație de uter „pietros”, este dificil de inspirat, există dureri de tragere abdomenul inferior. Apoi aceste simptome dispar. Și după scurt timp, stomacul și spatele încep să doară din nou. Astfel de senzații sunt considerate normale, dar necesită totuși o atenție deosebită. Uneori nu este ușor să le deosebim de munca efectivă care a început. Dacă contracțiile devin mai dese, repetați la intervale regulate, însoțite de scurgeri din tractul genital, nu trebuie să întârziați călătoria la spital.

Cu patologii

Dacă în timpul sarcinii, durerile de spate sunt însoțite de apariția secreției și a durerilor de crampe în uter, atunci această afecțiune este considerată de medici o amenințare. avort spontan sau naștere prematură.

Este necesar să consultați imediat un ginecolog. În unele cazuri, din cauza exacerbarii bolilor existente sau cu apariția unei noi patologii. Sarcina este însoțită de suprimarea imunitară naturală. Un astfel de mecanism este necesar pentru a preveni respingerea fătului de către organismul matern ca componentă străină. Consecința este vulnerabilitatea femeii în acest moment. Se întâmplă ca o femeie să nu fie nici măcar conștientă de patologiile existente până nu rămâne gravidă.În timpul sarcinii, durerea la nivelul spatelui inferior poate indica suficient patologii grave... Și dacă ginecologul a exclus motive obstetricale boli, ar trebui să vizitați alți medici, și anume: un neurolog, urolog sau nefrolog și chirurg.

• Boală de rinichi

Rinichii și bolile lor sunt motivul pentru care partea inferioară a spatelui doare în timpul sarcinii. Sub influența hormonilor, tonusul ureterelor se modifică, apare stagnarea urinei, ducând la dezvoltarea proceselor infecțioase. Pielonefrita este o complicație frecventă a sarcinii. Apărea durere dureroasă pe o parte a spatelui, indemnul frecvent la urinare, crampe, temperatura crește la valori mari... Urina devine de obicei tulbure.

Dacă durerea în partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii este pronunțată, este dificil să găsești o poziție în care durerea slăbește, scurgerea urinei devine dificilă, apare un amestec de sânge, poate este o colica renală. Astfel de simptome sunt o indicație pentru spitalizare urgentă.

Diagnosticul este pus de un medic, pe baza datelor cu ultrasunete și analize de laborator urină și sânge. Tratamentul se efectuează cu administrarea de antibiotice, medicamente antispastice și analgezice și este obligatoriu. Boala poate duce la consecințe grave, pâna la insuficiență renală.

În cazuri rare, o femeie însărcinată poate prezenta inflamație pancreatică. Acest lucru se întâmplă atunci când o dietă nu este urmată în timpul sarcinii, alimentele sunt consumate cu o cantitate mare de grăsimi, alcool, este factor ereditar sau o consecință a stresului. Dacă durerea de spate în timpul sarcinii este zona zoster, apare după sau în timpul meselor, este însoțită de febră, greață sau vărsături, scaune perturbate, medicul diagnostichează pancreatita.

Boala este diagnosticată cu ultrasunete, RMN și este tratată în condiții staționare. Terapie medicamentoasă Durerea de spate în timpul sarcinii este efectuată folosind o serie de medicamente antiinflamatoare și pentru ameliorarea durerii. Ocazional, în caz de eșec al tratamentului conservator, este nevoie de intervenție chirurgicală.

• Neurologie

Adesea dureri de spate în timpul sarcinii din cauza exacerbarii problemelor existente cu SIstemul musculoscheletal... Dacă o femeie a fost chinuită de osteocondroză sau sciatică chiar înainte de sarcină, atunci sarcina modificată va duce la o exacerbare. Sursa problemelor este sistemul muscular insuficient dezvoltat al spatelui sau curbura coloanei vertebrale. Pe diagnostic similar indică apariția unei dureri severe de spate în timpul sarcinii în al doilea trimestru sau mai târziu.

În cazul problemelor neurologice, senzațiile dureroase sunt de caracter împușcător, scad în poziția culcat și cresc odată cu efortul, poate apărea o senzație de amorțeală.

Este foarte periculos să te automedicezi. La urma urmei, majoritatea medicamentelor utilizate în cazuri similare sunt contraindicate in sarcina. În cazuri excepționale, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un analgezic. Daca in timpul sarcinii te doare spatele din cauza problemelor neurologice, cea mai simpla solutie este sa porti un bandaj. Un corset special va oferi sprijin sistemului musculo-scheletic fără a oferi influență negativă asupra dezvoltării bebelușului.

• Miozita

A fi în curent sau hipotermie poate duce la inflamarea mușchilor spatelui inferior. Apoi durerea se caracterizează printr-un caracter acut și mișcare limitată. Pe lângă spate, gâtul și brâul umăr pot doare. Tratamentul trebuie efectuat de un medic care poate prescrie medicamente care sunt sigure pentru copil.

• Simfizopatie

Cu localizarea scăzută a durerii în spate și abdomen, simfizita poate fi suspectată. Boala va fi indicată printr-un mers schimbat, care capătă caracterul unei „rățe”. Apare din cauza divergenței oaselor pubiene, este moștenit. Dacă motivul pentru care doare spatele în timpul sarcinii este în simfizopatie, medicul vă va recomanda odihna la pat si va fi monitorizata pe toata durata sarcinii.

Dacă există un istoric de leziuni ale coloanei vertebrale sau caracteristici congenitale ale dezvoltării arcadelor vertebrale, încărcăturile crescute pot duce la senzații dureroase în partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii. Vertebrele se pot mișca una față de cealaltă, ceea ce va servi drept impuls pentru durerile lombare severe.

Cu siguranță fiecare femeie care a fost însărcinată cel puțin o dată a avut dureri de spate, mai ales pe ultimele întâlniri sarcina. În general, a avea un copil este un proces foarte complex: corpul și toate organele unei femei sunt reconstruite și suferă o dublă sarcină. Digestive, circulatorii, respiratorii si sistemul excretor- toate trebuie să lucreze acum nu numai pentru femeie, ci și pentru copilul ei. Acest lucru a afectat și sistemul musculo-scheletic.

Astfel, durerile de spate în timpul sarcinii nu sunt extraordinare, ci destul de naturale. Să ne dăm seama de ce se întâmplă acest lucru și ce să facem dacă doare grav și nu poți cumpăra analgezice tradiționale pentru o femeie însărcinată.

În corpul unei femei însărcinate, încă din primele zile, încep să aibă loc schimbări, care într-un fel sau altul o pregătesc pentru un viitor eveniment vesel. În timpul sarcinii, pe întreaga sa perioadă, natura introduce în mod continuu unele corecții, în special în ceea ce privește hormonii:

• Deci, hormonul produs relaxin relaxează ligamentele articulațiilor sacrale și chiar coccigiene. Acest lucru le oferă mobilitatea de care au nevoie în timpul nașterii.
  Însă stabilitatea regiunii sacrale scade în același timp, iar femeia trebuie să încordeze mușchii spatelui inferior și abdomenului pentru a compensa.
• În timpul sarcinii estrogen femeia are aproape tot termenul redus și progesteron a crescut - oferă conditii optime pentru purtare. Raportul invers (scăderea progesteronului și creșterea estrogenului) poate provoca sângerare uterinăși avort spontan)
• Înainte de naștere, nivelul de progesteron scade brusc, iar estrogenul crește.

Elasticitatea și tonusul uterului, precum și capacitatea sa de a se contracta, depind de estrogen. Datorită progesteronului, formarea placentei și creșterea uterului sunt asigurate pe toată durata sarcinii.

Cu fiecare săptămână, femeia îngrașă noi kilograme, burta ei este rotunjită și iese din ce în ce mai mult înainte. Începând cu săptămâna a 14-a, astfel de semne sunt ghicite extern și este deja dificil să ascunzi sarcina. Mersul și postura se schimbă, de asemenea. viitoare mamă: dacă observi, toți merg cu capul sus și umerii întoarse pe spate. Un astfel de mers este numit popular „mândru”.

De fapt, în ciuda faptului că fiecare femeie în interior și instinctiv, așa cum este stabilită de natură, este mândră de poziția ei, motivul acestei poziții este foarte prozaic:

Centrul de greutate al gravidei se deplasează înainte, unghiul de înclinare al pelvisului crește, datorită căruia lordoza lombară crește, iar pentru a menține echilibrul, coloana vertebrală în toracic se mișcă înapoi cu umerii și capul

Desigur, mersul în această poziție tot timpul nu este ușor - spatele începe inevitabil să doară, mai ales în regiunile toracice și lombare.

Astfel, principalele cauze din timpul sarcinii sunt fiziologice și sunt direct legate de poziția în sine, adică sunt caracteristice oricărei femei în timpul sarcinii. Aceasta:

• Schimbarea naturală și deplasarea centrului său de greutate
• Crește elasticitatea ligamentelor și mobilitatea articulațiilor regiunii sacrale
• Scăderea cantității de estrogen, principalul hormon implicat în construirea structurii osoase normale

Lipsa de estrogen determină fragilitatea osoasă și duce la osteoporoză.

De aceea sfaturi importante pe care vreau să le dau viitoarelor mamici este:

1. Primul lucru de făcut în timpul sarcinii este să asigurați un aport zilnic normal de calciu, de preferință cu vitamina D ca una dintre cele mai importante din organism.
2. De asemenea, pe parcurs, trebuie neapărat să luați acid folic, care este foarte important pentru dezvoltarea fătului.
   Defect acid folic poate determina copilul să fie congenital
3. In timpul sarcinii, trebuie sa faci si exercitii zilnice pentru viitoarele mamici. Nu vă fie teamă că acest lucru vă poate afecta negativ copilul sau dvs.:
   • Bebelusul tau ocupatii active vor beneficia doar, deoarece vor îmbunătăți circulația sângelui, nutriția și chiar starea de spirit
   • Pentru spate, gimnastica va fi benefică, deoarece vă va permite să ameliorați spasmele din mușchi, datorită cărora vă doare spatele, precum și să întăriți sistemul musculo-ligamentar.

Cauze suplimentare de durere în timpul sarcinii

Există, de asemenea, cauze individuale ale durerii pentru fiecare femeie:

• Prezența proceselor degenerative distrofice la nivelul coloanei vertebrale chiar înainte de sarcină
• Pantofi incomozi, cum ar fi tocuri prea înalte
• Alte boli sau patologii
• Uterul este în formă bună
• Prolapsul uterului

Dacă o femeie are o hernie lombosacrală, atunci trebuie să-și dubleze controlul asupra bolii sale, mai ales în a doua jumătate a sarcinii:

• Asigurați-vă că vizitați un ortoped
• Faceți exerciții de întindere
• Purtați un corset de susținere

Dificultăți din ultimele luni

Ultimele două luni înainte de nașterea unui copil sunt cele mai dificile pentru o femeie:

• Greutatea fătului este deja destul de decentă și pune din ce în ce mai multă presiune asupra coloanei vertebrale. Durerea de spate poate deveni radiculară și poate radia către picior, mai ales când mergeți
• Uterul începe să coboare și să apese pe alte organe pelvine, ceea ce determină femeia să dezvolte simptome de cistită
• Încărcarea rinichilor în al treilea trimestru crește și datorită volumului crescut de lichid care circulă prin sistemul circulator și creșterii deșeurilor fetale.
  Acest lucru poate duce la pielonefrită sau chiar simptome de insuficiență renală dacă femeia a avut probleme cu rinichii înainte de sarcină.

Problemele la rinichi pot deveni sursă suplimentară durere lombară la o femeie însărcinată

Tonus crescut al uterului

O problemă comună în timpul sarcinii este ton crescut uter. În general, acest fenomen este periculos în stadiile incipiente cu amenințarea de avort spontan. În viitor, acest lucru nu reprezintă pentru o femeie, în plus senzații neplăcute, fără pericol.

Din ce motive există un ton crescut al uterului? Atât cele mai simple, cât și cele bazate științific:

• Bebelușul tău te-a dat ușor cu piciorul, verificând: nu au adormit, nu au uitat de el, sunt gata pentru nașterea lui în curând
• Stresul și proasta dispoziție tonifică nu numai „fibrele sufletului”, ci și uterul
  Prin urmare, în timpul sarcinii, ar trebui să încercați să rămâneți mereu calmă și să fiți în bună dispoziție, cu atât este mai important pentru un sănătos sistem nervos copil nenăscut
• Tensiunea și stresul abdominal sunt transmise mușchilor uterului
• În etapele ulterioare, apar contracții false (sindromul Braxton Hicks)
  Astfel, se efectuează o „repetiție generală” a viitoarei nașteri.

Ce medicamente să utilizați în timpul sarcinii

Viitoarele mămici se confruntă adesea cu următoarea problemă: ele, săracii, nu pot folosi multe medicamente.

Deci, toți dintre noi, cunoscute medicamente antiinflamatoare nesteroidiene pe care le luăm pentru durerile de spate, sunt inacceptabile pentru o femeie însărcinată. De ce?

Pentru că au o mulțime de periculoase și pentru oameni normali, iar în poziție – cu atât mai mult.

Dar ce să faci dacă o femeie se îmbolnăvește în timpul sarcinii sau durerea de spate este insuportabilă?

Pentru tratament, puteți folosi decocturi de ierburi, produse apicole.

Medicament nu-shpa- antispastic, care poate fi folosit in pozitie.

Puteți utiliza medicamente homeopate, care sunt, de asemenea, complet inofensive.

• Un drog Nux Vomica folosit:
  • La dureri severeîn spate, exacerbări de osteocondroză și hernie, leziuni
  • Probleme nevralgice
  • Pentru tulburări intestinale, cum ar fi constipația
• Un drog Sepia:
  • Pentru lovituri de spate
  • Pentru durerea care se agravează la aplecare
  • La rupere durere surdăîn partea inferioară a spatelui și între omoplați
  • În timpul depresiei și depresiei emoționale

Dacă totul este făcut corect și respectați acestea recomandari simple, sarcina se realizeaza usor, iar bebelusul se va naste sanatos si vesel.

Multe femei însărcinate se plâng adesea de dureri de spate. Foarte rar, viitoarele mame se pot lăuda cu puternice, coloana vertebrala sanatoasași mușchi puternici care sunt capabili să o susțină eficient. Durerea de spate în timpul sarcinii interferează existență confortabilă, viata normala... Prin urmare, dacă o femeie însărcinată are o durere de spate, atunci este necesar să luați măsuri adecvate și să ajutați coloana vertebrală.

Despre de ce doare de spate în timpul sarcinii, ce să faceți în timp ce faceți acest lucru, cum să vă ajutați, vom vorbi astăzi cu dvs. pe site-ul www.site.

Câteva cauze majore ale durerilor de spate

Odată cu trecerea timpului, copilul se dezvoltă, crește, greutatea acestuia crește, ceea ce înseamnă că dimensiunea uterului crește. Centrul de greutate se schimbă, ceea ce, desigur, afectează mușchii spatelui. Din cauza sarcinii grele asupra mușchilor, apare durerea. Senzațiile dureroase apar după activitate fizica, chiar și mici, când se instalează oboseala. Foarte des, un astfel de disconfort este resimțit de femeile care au acordat puțină atenție. activități sportive... La femeile mai antrenate, senzația de durere la nivelul coloanei vertebrale este mai puțin pronunțată.

În a doua jumătate a sarcinii, la sfârșitul sarcinii, uterul mărit apasă puternic pe diafragmă, un mușchi atașat coloanei vertebrale. Se ridică pe măsură ce expirați și coboară pe măsură ce inspirați. Uterul mărit nu permite diafragmei să funcționeze normal, motiv pentru care mușchiul este în permanență în tensiune, ceea ce afectează negativ coloana vertebrală. Prin urmare - senzații dureroase in spate.

O altă cauză a durerii este sciatica. Cu ciupirea, inflamația nervului, durerea nu vă va face să așteptați. Acest lucru se poate întâmpla din cauza unei întoarceri bruste a corpului, a mișcărilor neglijent, atunci când ridicați o pungă grea sau pur și simplu din cauza hipotermiei corpului.

Durerea poate apărea din cauza proces inflamator, boală de rinichi. Boala cronică de rinichi se agravează adesea în timpul sarcinii. În aceste cazuri, pentru a ameliora starea, trebuie să solicitați ajutor de la un medic. Medicul va prescrie tratamentul adecvat, după examinare și testare.

În timpul sarcinii, corpul unei femei simte o lipsă de calciu. Nu este cel mai bun mod afectează starea unghiilor, a dinților viitoarei mame. Întregul corp suferă de o lipsă de calciu. sistemul osos, inclusiv coloana vertebrală, din care apare durerea.

Ce să faci pentru a preveni durerile de spate?

Pentru a preveni durerile de spate, trebuie să încercați să mențineți o rutină zilnică confortabilă. Mănâncă corect, în porții mici, după 3-4 ore. Asigurați-vă că vă odihniți în timpul zilei, dar nu uitați activitate fizica... Acest mod va ajuta corpul să se adapteze la munca bine coordonată a tuturor sistemelor și organelor. Aveți grijă de spate, lăsați coloana vertebrală să se odihnească, încercați să nu o încărcați. Evita mișcări ascuțite, viraj, nu ridicați greutăți.

În timpul sarcinii, spatele suferă un stres suplimentar. Prin urmare, este foarte important să reduceți cât mai mult posibil sarcina asupra acestuia. Este foarte important pentru aceasta să nu luați în greutate în exces. Dacă simți că kilogramele au „fugit” în sus, limitează-te. Aranjați o zi de post, în care beți chefir, mâncați fructe, renunțați la utilizarea excesului de carbohidrați (pâine albă, prăjituri, chifle, paste). Acest lucru ar trebui făcut și când apelare rapida greutate.

Asigurați-vă că mâncați alimente care conțin calciu. Beți lapte, mâncați brânză, nuci, pește, ierburi, mâncați mai mult produse lactate fermentate... Cu toate acestea, înainte luna trecuta sarcină, aportul de calciu trebuie limitat, astfel încât sistemul osos al capului bebelușului să nu se întărească înainte de timpul prescris, ceea ce poate afecta debit normal naştere.

Nu stați, nu stați mult timp într-o singură poziție. Dacă stai mult timp într-o singură poziție, ar trebui activitate profesională, ia pauze dese. În timpul repausului, încălzirea, efectuați mai multe mișcări lin, fezabile exercițiu fizic... Merge mai des, mergi mai departe aer proaspat... Oferiți-vă un confortabil la locul de muncă, un fotoliu (scaun) confortabil cu spatar drept, un scaun dur, cotiere confortabile.

Este dăunător pentru femeile însărcinate să stea cu picioarele încrucișate. Această poziție afectează negativ sănătatea, inclusiv coloana vertebrală. În această poziție, circulația sângelui este perturbată, iar regiunea pelviană se îndoaie și ea înainte. Din această cauză, mușchii spatelui inferior sunt încordați, apare durerea.

Încercați să purtați moale pantofi confortabili pe toc jos. Toc inalt provoacă tensiune musculară, ceea ce face ca spatele să sufere și organe interne... Alegeți o saltea bună și fermă pentru dormit. Acest pat va oferi spatelui și mușchilor acestuia sprijinul de care are nevoie.

Dacă spatele te deranjează constant în timpul sarcinii, poți folosi serviciile unui terapeut de masaj. Un bun specialist cu experiență în lucrul cu femeile însărcinate, puteți fi sfătuit de medicul dumneavoastră. Masajul va ajuta la relaxarea mușchilor spatelui, ușurarea tensiune musculară, durere.

Pentru a susține coloana vertebrală, este util ca viitoarele mame să poarte un bandaj special. Se poarta 3-4 ore pe zi. Este recomandat în special să îl porți înainte de plimbări lungi, sau dacă trebuie să stai în picioare mult timp. Un astfel de remediu vă va ajuta în mod semnificativ să nu simțiți durere. Dacă sunteți acasă, când vă puteți schimba oricând poziția, întindeți-vă, nu trebuie să vă puneți un bandaj.

Pentru ca spatele să nu doară, vă va ajuta complex special exerciții de yoga pentru viitoarele mamici. Astfel de activitati fizice ajută la întărirea mușchilor, la ameliorarea tensiunii acumulate, la întinderea ușoară a coloanei vertebrale și la îmbunătățirea stării dumneavoastră.

Sarcina - perioada minunataîn viața fiecărei femei, care nu ar trebui să fie umbrită de nimic. Sper că aceste mici sfaturi și trucuri vă vor ajuta în acest sens. Fii sănătos!